Сколько раз в день нужно подмывать новорожденного: ключевые правила и важные моменты интимной процедуры

Содержание

как часто мыть и чем обрабатывать

Мальчики отличаются от девочек не только внешне, эмоционально и физиологически. Об уходе за ними требуется знать некоторые особенности, чтобы не навредить чрезмерной заботой. Информацию о гигиене мальчика необходимо изучить каждой маме, потому что половой член ребенка значительно отличается от того, что имеет взрослый мужчина.

Мама и младенец

Необходимость соблюдения гигиены новорожденного

Новорожденные нуждаются в особой гигиене. Их кожа очень тонкая и нежная, поэтому длительное воздействие загрязнений нередко вызывает раздражение и воспаление. Исходя из того, что новорожденные дети не бегают по улицам, никаких загрязнений, кроме продуктов жизнедеятельности и молока, на их коже практически не бывает, поэтому в мочалках и губках малыши не нуждаются.

Все, что нужно иметь для мытья новорожденного:

  • теплая вода;
  • детское мыло;
  • детское полотенце;
  • детский крем.

Очень важно уделять внимание не только очевидно пачкающимся областям под подгузником, но и участкам на шее. Складки между подбородком и шеей очень часто накапливают молоко, которым ребенок срыгнул или облился. Из-за обилия складок на теле грудничка таким загрязнениям легко спрятаться от зоркого маминого глаза.

Важно! Если не промывать складки, в них очень быстро развиваются бактерии, что становится причиной неприятного запаха, покраснений и болевых ощущений.

Полотенце банное

У ребенка обязательно должно быть свое полотенце, которым не будет пользоваться никто, кроме него. Лучше, если оно будет большого размера с капюшоном. Оно прослужит дольше, и вытирать ребенка после купания им проще. Для подмывания малыша лучше иметь отдельное маленькое полотенце, которое хорошо впитывает и мягкое на ощупь.

Сколько раз в день подмывать новорожденного

От того, сколько раз в день ребенок пачкает подгузник, зависит, как часто нужно мыть попу новорожденному под краном. После каждого мочеиспускания детей не моют, особенно, если используются качественные подгузники. После дефекации мыть нужно. Несмотря на то, что современные подгузники способны впитывать детский жидкий стул, использовать даже самый дорогой экземпляр после того, как ребенок его испачкал калом, недопустимо. Подгузник должен быть заменен на чистый, а кожа младенца – промыта.

Независимо от того, пачкал младенец подгузник перед сном или нет, ребенка следует подмыть перед сном, если не планируется купание в ванной. Детская моча при длительном контакте с кожей может стать причиной высыпаний, опрелостей или других форм дерматита.

Как правильно подмывать мальчика до года

Пока ребенок не может сидеть, подмывают его чаще всего на весу, под струей водопроводной воды. В отличие от особенностей гигиены девочек, нет нужды задумываться, как правильно подмывать мальчика: спереди назад или наоборот. Строение половых органов допускает оба варианта осуществления процедуры.

Особенности подмывания мальчика

Строение гениталий ребенка отличается от органа взрослого мужчины. Внутриутробно головка полового члена развивается совместно с крайней плотью как одно целое и к моменту рождения мальчика остается плотно сросшейся с ней. Состояние, при котором невозможно отодвинуть крайнюю плоть и оголить головку, называется фимозом. У детей от рождения до 15-17 лет фимоз является нормой и не требует медицинской коррекции.

Внимание! Перед тем, как подмывать новорожденного мальчика, необходимо усвоить важное правило: отодвигать крайнюю плоть и пытаться помыть головку нельзя. Кроме того, это может быть невозможно до подросткового возраста, в силу физиологии.

Все, что необходимо делать, – промывать поверхностно половой орган и область между ягодиц, используя детское мыло и теплую чистую воду после каждой дефекации или перед ночным сном. Чрезмерное намыливание члена может привести к попаданию агрессивных веществ в складку между крайней плотью и головкой. Если в процессе смывания даже небольшое количество мыла останется под кожным лепестком, возможно образование химического ожога и воспаления. Поэтому каждое подмывание должно гарантировать полное смывание мыла с кожи ребенка.

Мальчик в ванной

Физиологический фимоз не должен вызывать беспокойства у родителей, потому как это абсолютно нормальная ситуация, не мешающая подмываться. Головка сможет открыться сама, по достижении мальчиком определенного возраста. Согласно медицинской статистике, физиологический фимоз исчезает самостоятельно у:

  • 4% новорожденных;
  • 50% годовалых малышей;
  • 90% трехлетних детей;
  • 99% семнадцатилетних подростков.

Лишь 1% мальчиков нуждается в медицинской помощи, направленной на облегчение оголения головки. Большинство ситуаций решается с помощью простой схемы лечения, ограничивающейся мазями. Только для 1 ребенка из двух тысяч эти методы могут оказаться неэффективными, из-за чего потребуется хирургическое вмешательство.

Самостоятельно оттягивать крайнюю плоть, тренировать ее эластичность, заливать под нее воду или растворы ни в коем случае нельзя. Все, что требуется от мамы, – ополаскивать снаружи половой член ребенка и не пытаться промыть его скрытые части.

Обращение к врачу требуется, если:

  • мочеиспускание болезненное;
  • мочеиспускание затруднено;
  • присутствуют явные признаки воспаления в виде покраснения и отека.

Самая частая причина возникновения перечисленных симптомов – попадание бытовой химии под лепестки крайней плоти.

Дополнительная информация! Под крайней плотью вырабатывается особое вещество, которое обладает бактерицидным свойством, поэтому беспокоиться о развитии инфекций там, куда не может достать мыло, не нужно.

На результаты анализов мочи невымытый конец мочевого канала не влияет. Специально готовиться к сдаче не нужно, запрещается насильно заливать под лепесток крайней плоти какие-либо растворы или отвары.

Требования к воде

Если ребенка купают каждый вечер в большой ванне, температура воды в которой не превышает 36-37˚C градусов, то и гигиенические процедуры проводят в процессе плавания. Целесообразно каждые 2-3 недели температуру воды снижать на 1 градус, постепенно приближаясь к отметке 26-27˚C. Плавание в такой воде заставляет ребенка активно двигаться, развивая свое тело. Нет ничего страшного в том, что по завершении плавания ребенок будет вымыт с мылом в этой же прохладной воде.

В ситуациях, когда в середине дня малыш испачкал подгузник, подмывают ребенка в теплой воде со средней температурой 37˚C. Тому, как подмыть новорожденного мальчика в раковине, учат женщин еще в роддоме, рассказывая пошаговый алгоритм, тут же демонстрируя как удобнее держать ребенка.

Средства для интимной гигиены младенца

Проводить гигиенические процедуры с детьми до 3 лет можно, только используя мыло с пометкой «детское». Некоторые мамы заблуждаются в том, что для подмывания грудничка подойдет их собственное средство для интимной гигиены. Ошибка суждения заключается в том, что уровень кислотности PH, необходимый для кислой среды взрослого человека, отличается от уровня PH, допустимого для детской кожи.

Ассортимент детских средств

Поэтому выбирать следует марки, ориентированные на детей. Дополнительным критерием может быть указание возраста малыша на упаковке, информирующее о безопасности продукта. Удобнее всего использовать жидкое мыло с дозатором, когда в одной руке мама держит младенца, в другую – набирает в ладонь средство нажатием на носик бутылки. В то же время обычное кусковое мыло отлично справится с поставленной задачей, если мама приноровится намыливать им руку, когда оно пытается выскользнуть.

Как часто использовать средства для подмывания

Использовать химические средства для гигиены половых органов необходимо в тех случаях, когда требуется очистить тело от кала, или при смене переполненного подгузника, чтобы удалить остатки мочи с кожи.

Внимание! Несколько раз в день без очевидной нужды наносить мыло на нежную детскую кожу не нужно.

Как правильно подмывать под краном

Пока мальчику ни исполнится 3-4 месяца, его удобно подмывать, уложив на одну руку лицом вверх. Головка должна лежать на локтевом сгибе, одно плечо и лопатки – на предплечье, кистью мама легко может удерживать малыша за одну ногу. Второй рукой при таком положении мальчика легко промыть пах от жидкого стула.

Когда малыш уже подрос, держать его в таком положении становится неудобно, к тому же его вес значительно увеличивается к третьему месяцу, и удержать его одной рукой становится очень тяжело. Поэтому придется подмывать мальчика иначе. Теперь он будет висеть на маминой руке, но уже животом вниз. Ребенка нужно взять под грудь так, чтобы попа и ножки свисали. Чтобы снять с руки нагрузку всего веса, можно позволить ребенку ножками упереться в раковину перед тем, как подмывать новорожденного мальчика под краном.

Важно! Прежде, чем ставить ребенка под воду, обязательно следует проверить температуру потока своей рукой, чтобы исключить ожог.

Как держать новорожденного при подмывании

Если мама не научится держать грудничка одной рукой, освободив вторую для манипуляций, она не сможет в одиночку справляться с ежедневными бытовыми задачами.

Уложив ребенка на руку, согнутую в локте, держать ее нужно так, чтобы головка малыша подпиралась маминым телом, и своим вторым плечом он упирался бы в мамин бок или живот. Такое положение привычно и физиологично и маме, и ребенку, потому как именно в этой позе он засыпает, сосет грудь или успокаивается.

Можно ли очищать кожу влажными салфетками

Применение влажных салфеток не запрещается педиатрами. Они эффективно удаляют загрязнения, не сушат кожу. Некоторые производители добавляют в пропитку экстракт ромашки или алоэ. Лечебных свойств это не оказывает, зато смягчает и увлажняет кожу.

Использование салфеток

В отдельных ситуациях использование влажных салфеток значительно упрощают маме работу. Например, во время длительного путешествия на машине, поезде или самолете нет возможности подмыться. Протирание салфетками тогда становится настоящим спасением. В коммунальных квартирах тоже удобно ими пользоваться, так как не всегда есть возможность попасть в ванну тогда, когда это необходимо.

Внимание! Протирать нежную детскую кожу можно только теми салфетками, которые в своем составе не имеют спирта. На них обычно пишут «детские» или «для детей».

Если в течение дня мама пользовалась салфетками, перед сном все же лучше промыть кожу теплой водой и мыльным раствором. Входящие в состав салфеток лосьоны должны смываться с кожи хотя бы раз в сутки.

Удалять загрязнения с помощью протираний не получится у мам обрезанных мальчиков. Тереть головку нельзя ни в коем случае. Это очень чувствительная часть органа, поэтому любое неосторожное воздействие может принести болевые ощущения ребенку.

Уход за мальчиком после подмывания

После того, как удалось подмыть малыша, нужно обязательно обработать кожу кремом. Раньше у каждой мамы под рукой всегда была присыпка. Ее наносили на кожу и одевали ребенка. Благодаря входящему в состав цинку, нежная кожа была защищена от длительного воздействия мочи. Необходимость присыпок была обусловлена отсутствием качественных подгузников в продаже.

Сегодня необходимость в использовании сыпучей косметики значительно снизилась, однако не исчезла. С появлением одноразовых подгузников некоторые женщины перестали понимать, сколько раз в день мочится их ребенок. Они видят, что пора сменить белье только тогда, когда оно от переполнения уже свисает до земли, а ребенок им, как гирей, прикован к кроватке. Ни один, даже самый качественный, представитель одноразовых трусиков не способен защитить кожу ребенка от намокания. Поэтому у современных детей появляются опрелости и дерматиты, устранять которые можно с помощью присыпки.

Чем обрабатывать

Разумнее всего не допускать образования раздражений на коже ребенка. Поэтому педиатры и дерматологи советуют смазывать область под подгузником плотным детским кремом. Лучше, если в его составе будет цинк, обычно на тюбиках с такими кремами ставят знак «Zn». Добавка формулы с этим элементом в составе крема обеспечивает надежную защиту от намокания. Плотный слой крема не пропускает влагу к коже, одновременно увлажняя ее.

Каждая мама должна думать не только о том, как подмыть новорожденного, но и о том, чем она будет обрабатывать нежную кожу. После вечернего купания тело ребенка необходимо обработать двумя разными кремами:

  • содержащим цинк, для области под подгузником;
  • увлажняющим, для обработки всего остального тела.

Важно! Выбор крема для нанесения на детскую кожу должен основываться не на яркости упаковки, громкости бренда и цене, а на его составе. Можно купить дорогой крем с экстрактом лаванды знаменитого производителя и получить красные аллергические пятна по всему телу. Можно приобрести недорогой в непривлекательном тюбике белый, без ароматизаторов и прочих добавок крем, который прекрасно увлажнит кожу, не вызвав непредсказуемых кожных реакций.

Мама и здоровый малыш

Каждая мама должна знать, как правильно нужно подмывать мальчика-грудничка. Излишняя забота о половом органе доставляет больше проблем, чем приносит пользы. Природа надежно защищает от инфекций нежную ткань, поэтому не стоит пытаться проникнуть туда, куда это не предусмотрено физиологией.

Видео

как часто мыть и чем обрабатывать

Интимная гигиена – очень ответственный момент в уходе за новорожденными. Особенно это касается девочек. Неправильная или недостаточная гигиена может привести к серьёзным заболеваниям. О том, как правильно подмывать новорожденную девочку, чтобы избежать неприятных последствий, расскажет эта статья.

Малышка спит

Важность гигиены новорождённых

Организовать правильный уход за интимными областями нужно с первых дней жизни. После рождения кожа младенца адаптируется к внешней среде и особо чувствительна к любым воздействиям, особенно соприкосновениям с собственными выделениями. Поэтому очень важно, еще будучи в роддоме, приучиться сразу после опорожнения подмывать грудничка тёплой проточной водой.

О репродуктивном здоровье девочки необходимо заботиться сразу после рождения. Длительное воздействие мочи и кала может вызвать не только раздражение кожи новорождённой, но и воспаление мочеполовой системы, развитие синехий и т. д.

Важно! Здоровье девочки зависит от правильной организации интимной гигиены с первых дней жизни.

Сколько раз в день подмывать новорождённую

Гигиенические процедуры под чистой проточной водой необходимо выполнять каждый раз после того, как девочка обмочилась, если она не в одноразовом подгузнике. Качественный хорошо впитывающий подгузник защищает кожу от лишней влаги, поэтому подмывание можно проводить лишь при его смене. Однако ребёнок не должен находиться в одном памперсе дольше 2-3 часов. Если кроха покакала, менять подгузник и подмывать ее нужно сразу же, иначе болезнетворные бактерии попадут во внутреннюю часть влагалища и вызовут воспаление.

Малышка лежит

Не всегда проблемы в интимной зоне происходят по причине недостаточной гигиены. Некоторые мамы, боясь инфекции, наоборот, чрезмерно усердствуют в уходе за младенцем, пытаясь тщательно вымыть с мылом каждую складочку кожи. При этом мыльный раствор попадает на слизистую влагалища, вызывая пересушивание и раздражение. В процессе регенерации образующихся микротрещин малые и большие половые губы начинают срастаться. Так образуются синехии – слипание половых губ. Это ещё связано с недостаточным количеством гормона эстрогена, который увеличивается не сразу, а с возрастом девочки. При незначительных спайках и отсутствии других симптомов синехии с возрастом проходят сами собой. В более серьёзных случаях назначается лечение гормональными кремами. Очень редко может быть показано хирургическое рассечение сросшихся тканей.

Считается, что в период новорожденности синехии не возникают, поскольку в организме девочки ещё присутствуют гормоны матери после рождения. В любом случае не нужно усердствовать с применением косметических средств, чтобы не вызвать раздражение слизистой и ее воспаление.

Важно! Слишком частое использование мыла в интимной зоне может привести к развитию синехий у девочек.

Таким образом, многие врачи не рекомендуют использовать мыло при подмывании чаще одного раза в день. Доктор Комаровский советует это делать не больше 2-3 раз в неделю.

Что касается подмывания чистой проточной водой, то здесь мнение едино: делать это желательно после каждого мочеиспускания и обязательно после дефекации.

Как правильно подмывать младенца до года

Подмывание под краном

Особенности подмывания девочек

Уход за интимными областями отличается в зависимости от пола ребёнка. Даже у опытных мам мальчиков возникает вопрос, как правильно подмывать девочку, при рождении дочери. Если для мальчиков не имеет принципиального значения, с какой стороны начать процедуру, то для малышек это очень важно.

Главное правило подмывания девочек – воду нужно лить от животика к спинке. То есть спереди назад, так, чтобы загрязнения и бактерии из кала не попадали в область влагалища.

Требования к воде

Подмывание после опорожнения кишечника обязательно проводить под проточной водой, поскольку, используя воду из тазика, можно также занести бактерии кала. Если дома нет проточной горячей воды, можно воспользоваться кувшином. Перед купанием в ванночке также обязательно подмывать ребёнка предварительно, если он сходил «по большому».

Прежде, чем начать процедуру, нужно удостовериться, что вода имеет комфортную температуру 35-37 градусов. Чтобы это определить, необязательно пользоваться градусником, достаточно проверить температуру, подставив под струю свой локтевой сгиб. Маме не стоит полагаться лишь на свою ладонь, поскольку у взрослых в этой области снижена чувствительность. Может показаться, что вода комфортной температуры, но для младенца она будет горячей.

Некоторые врачи рекомендуют подмывать новорожденного только кипячёной водой, пока ни заживёт пупочная ранка. При ежедневных дезинфицирующих обработках используют и некипячёную воду из-под крана, при условии, что пупок не мокнет и хорошо заживает.

Косметические средства для гигиены

Гель для подмывания

Многие педиатры и детские дерматологи сходятся во мнении, что в первые полгода жизни новорожденному не нужны никакие косметические средства для купания. Лучшие помощники здесь – чистая вода и воздушные ванны. В крайнем случае можно использовать ph-нейтральное мыло без отдушек и красителей, разрешённое с рождения. При этом лучше взять жидкое средство, поскольку его содержимое не контактирует с окружающей средой так, как обычное кусковое мыло.

Использовать средство для гигиены у девочек-грудничков нужно очень осторожно. Намыливать следует только испачкавшуюся попу, не заходя в область половых органов. Смывать строго спереди назад.

Для обработки кожи после подмывания используют детский крем или масло. Важно помнить, что никакие косметические средства не должны попадать внутрь половой щели. Обрабатывать нужно только поверхностно. Подмывать можно и отваром лекарственных трав, таких как ромашка, череда, при условии отсутствия аллергических реакций.

У маленьких девочек в складках половых губ скапливается белая масса – смегма. По поводу того, что с этим, делать ведутся споры. Одни специалисты считают, что необходимо тщательно удалять эти выделения ватным диском, смоченным в воде или стерильном масле, чтобы не допускать среду для размножения бактерий. Другие категорически не советуют ничего там трогать, поскольку эта естественная смазка защищает от синехий и воспаления. Разумная и без фанатизма гигиена поможет разрешить эти противоречия и обеспечить новорождённой девочке здоровое будущее.

Важно! В арсенале интимной гигиены для девочки должно находиться только средство для подмывания новорождённых, остальное обеспечат чистая вода и воздух.

Алгоритм действий, как подмывать новорожденную

Кроха подмывается

Ниже представлена пошаговая схема, как подмывать девочку под краном:

  1. Перед тем, как взять ребёнка, мама моет свои руки с мылом.
  2. Затем нужно настроить температуру воды, измерив ее локтем.
  3. Мама аккуратно берет малышку, располагая головку на локтевом сгибе и обхватив ладонью ее бедро. Кроха при этом лежит на спине.
  4. Не нужно сразу подставлять ребёнка под струю воды. Свободной рукой ещё раз контролируют температуру воды и, убедившись, что все в порядке, начинают подмывание.
  5. В первое время нужно стараться, чтобы струя из крана не лилась прямо на живот, грудничку от этого может быть некомфортно. Лучше набирать часть воды в свою ладонь и аккуратно промывать загрязнения, двигаясь от лобка к попе.
  6. При подмывании нельзя пользоваться никакими мочалками или губками. Если кал присохший, для удаления загрязнений используют ватные диски, смоченные в воде. При необходимости можно нанести небольшое количество средства и намылить область ягодиц. Затем ополоснуть водой.
  7. После процедуры ребёнка выкладывают на пеленальный столик или другое подготовленное место на чистое мягкое полотенце. В первое время лучше пользоваться ситцевой пеленочкой, меняя ее ежедневно.
  8. Чтобы вытереть младенца, достаточно аккуратно промокнуть тканью область промежности. Ни в коем случае не тереть.

Влажные салфетки

Влажные салфетки

Многие мамы интересуются: как часто можно пользоваться влажными салфетками, можно ли заменить ими подмывание под краном?

Большинство специалистов сходится во мнении, что салфетками пользоваться можно, но при крайней необходимости. Например, в дороге, больнице, торговом центре и других местах влажные салфетки очень выручают. Пользоваться ими постоянно и дома категорически не рекомендуется.

В любых, даже самых адаптированных к коже новорождённого, салфетках содержатся вещества, раздражающие нежные покровы, а также способные вызвать аллергическую реакцию. Поэтому после использования салфетки вне дома необходимо при первой возможности подмыть младенца под чистой проточной водой. Очищать паховую область девочки салфеткой нужно так же, как и при подмывании: спереди назад.

К выбору влажных салфеток для новорождённых стоит относиться очень внимательно. Они должны включать следующие характеристики:

  • подходить для использования с первых дней жизни;
  • не иметь выраженного запаха;
  • быть мягкими и приятными на ощупь;
  • не содержать спирта и других агрессивных компонентов;
  • очищать с помощью лосьона или экстракта лекарственных растений, а не мыла.

Обратите внимание! Любые влажные салфетки могут вызвать аллергическую реакцию, даже с маркировкой «гипоаллергенные».

Уход за девочкой после подмывания

На пеленальном столике

О том, как ухаживать за кожей интимной зоны после подмывания, тоже важно знать. Когда кроху помыли и промокнули чистой пеленочкой область промежности, нужно обработать складочки кожи специальным детским кремом под подгузник или стерильным маслом (вазелиновым, персиковым, абрикосовым).

Кремом аккуратно смазывают ягодицы, внутреннюю часть бёдер, область лобка. В зоне больших половых губ лучше не использовать крем, чтобы часть его не попала внутрь. Чтобы смягчить эту область, ее смазывают маслом.

Если между складками губ наблюдается много первородной смазки – смегмы, ее можно аккуратно удалить влажным ватным диском с использованием персикового масла.

Важно! Для ухода за новорождённой девочкой не советуют пользоваться присыпкой.

Иногда в первые дни после рождения у девочки могут наблюдаться небольшие кровянистые выделения. Если их количество невелико, повода для беспокойства нет – таким образом выходит избыток материнских половых гормонов. Достаточно соблюдать обычную гигиену, чтобы не дать возможности размножиться вредоносным бактериям.

После всех процедур полезно оставить малышку полежать голышом минут 10-15, принимая воздушные ванны. Так происходят профилактика опрелостей и закаливание.

Малышка в боди

К выбору одежды маленькой принцессы также следует отнестись внимательно. В первые месяцы жизни весь гардероб должен состоять из натуральных дышащих тканей. Особенно это касается одежды, соприкасающейся с кожей.

Подгузники следует выбирать с хорошей впитываемостью и воздухопроницаемостью. Не допускать долгого пребывания в памперсе, чаще устраивать воздушные ванны.

Можно держать малышку просто в ползунках или трусиках, особенно летом. При этом следить, чтобы вовремя менять обмоченное бельё. Трусики или штанишки не должны быть слишком тесными или натирать промежность грубыми швами.

Когда кроха научится садиться и ползать, и на протяжении дальнейшей жизни родители должны приучить свою дочь не сидеть на холодных поверхностях: камне, бетоне, земле, холодном полу. От этого зависит её репродуктивное здоровье.

Основные правила

Кроха в тазике

В заключение следует коротко отметить самые важные правила гигиены новорождённой девочки:

  1. Подмывать младенца нужно после каждой смены подгузника или опорожнения кишечника.
  2. Приступать к процедуре необходимо с чистыми вымытыми руками.
  3. Подмывать кроху под теплой проточной водой.
  4. Струя должна быть направлена строго от животика к спинке.
  5. Использовать мыло в минимальном количестве, особенно в области половых губ.
  6. Подмывание производить только рукой или с помощью ватного диска, никаких мочалок и губок.
  7. Протирать чистым, предназначенным только для личной гигиены младенца полотенцем.

Изучив подробное описание ухода за интимными областями новорождённой девочки, родители смогут избежать распространённых проблем со здоровьем своей принцессы.

Видео

уход и кормление в первые дни, что можно кушать, как пеленать, стоит ли подмывать и как часто менять подгузники

Правила ухода за новорожденным: как правильно подмывать, менять памперсы, прикладывать к груди, купать и одевать кроху. Методы профилактики опрелостей.

Новый статус мамы и ее обязанности

Сразу же после рождения малыша жизнь молодой матери кардинально меняется: теперь на ней лежит серьезная ответственность по уходу за новорожденным.

Ей необходимо научиться, как правильно кормить, мыть и переодевать ребенка. Проделывать все эти манипуляции следует спокойно и уверенно, иначе малышу передастся нервозность мамы, что усугубит ситуацию.

Рождение ребенка: правильный уход в первые дни

Первые несколько дней после рождения малыш вместе с мамой находится в роддоме под присмотром медицинского персонала. В этот период молодые мамы осваивают навыки ухода за крохой, которые помогут им, по возвращении домой, чувствовать себя увереннее.

Как подмывать

После каждой дефекации малыша нужно подмывать.

Удобнее всего это делать под краном. Прежде, чем начинать мыть кроху, регулируют напор и температуру воды в кране, чтобы она не была слишком холодной или очень горячей.

Процедуру проводят следующим образом:

  1. С грудничка снимают ползунки или пеленку и кладут на одну руку.
  2. Затем малыша подносят к крану таким образом, чтобы нижняя часть туловища оказалась под струей воды, следя, чтобы вода не попала на пупочное кольцо.
  3. Другой рукой смывают с тела ребёнка остатки кала, при необходимости используют детское мыло.
  4. Затем ополаскивают попку и ножки, и аккуратно промокают полотенцем.

Девочек подмывают движениями спереди назад, чтобы предотвратить попадание инфекции в половые органы.

Если мама с малышом отправляется в гости или в какое-либо другое место, где нет возможности подмыть кроху, то рекомендуется прихватить с собой влажные салфетки, предназначенные для ухода за детьми. Вместо подмывания допускается протереть ребенка влажной салфеткой, однако по приходу домой следует подмыть водой.

Как часто менять памперсы

Смену памперсов необходимо осуществлять после каждой дефекации, а также каждое утро, после пробуждения малыша.

В одном подгузнике он может находиться не дольше 4 часов. Соответственно, после утренней смены памперса последующие подгузники меняются каждые 3-4 часа.

Как часто прикладывать к груди

Врачи рекомендуют кормить новорожденных не по определённой схеме, а по первому требованию.

Кормление по требованию регулирует процесс лактации. В среднем здоровые новорожденные активно сосут грудь около получаса, но это время для каждого малыша индивидуально. Одни сосут быстро, другие — медленно, поэтому, чтобы насытиться, им требуется больше времени.

Как правило, первые 1-2 недели после родов малыши прикладываются к груди в среднем 10 раз в день. Позже происходит сокращение режима питания до 7-8 раз в день.

Понять, что малыш насытился, можно по двум признакам:

  1. Сам отпустил грудь после еды.
  2. Не капризничает, активен и хорошо спит.

Если же ребенок на искусственном вскармливании, количество детского питания и частоту кормлений рассчитывает участковый педиатр.

Профилактика опрелостей

Опрелости на коже малышей появляются из-за деятельности грибков и бактерий на раздраженной коже младенцев, где создаются оптимальные условия для размножения — тепло и влажно.

Уязвимые участки кожи — это места, где регулярно выделяется моча и пот, естественные складки кожи (пах, шея, подмышки).

Зоны, где кожа новорожденного постоянно контактирует с памперсом и одеждой, также стоит обработать.

Правильный уход и соблюдение гигиены предупреждают возникновение опрелостей у малышей!

У одних детей опрелости проявляются в виде покраснений и зуда, а у других в раздраженных местах образуются язвы и экземы. Для борьбы с этим явлением используются специальные медицинские мази, например, Цинковая паста, Деситин, Драполен-крем.

Мази необходимо наносить на предварительно вымытую и сухую кожу младенца.

Однако лучшим способом борьбы с опрелостями является профилактика.

Профилактические меры включают:

  1. Использование детских присыпок, которые поглощают излишнюю влагу в проблемных местах кожи.
  2. Регулярное купание и подмывание ребенка.
  3. Ежедневное принятие воздушных ванн голышом.
  4. Создание комфортной температуры и влажности в помещении. Температура в помещении +22 градуса.
  5. Использование тонкой хлопчатобумажной одежды и хороших подгузников.

Переодевание одежки

Раньше грудничков пеленали, но современные мамы предпочитают ползунки, распашонки и боди, так как это удобно и не сковывает движения ребенка. Одежду для малыша выбирают простого кроя и выполненную из качественных материалов.

Одежда для переодевания должна быть теплой, чтобы малыш не испытывал дискомфорта во время процедуры

Белье малыша стирают отдельно, используя специальные гипоаллергенные порошки для детей или мыло, затем проглаживают утюгом с двух сторон. Распашонки и ползунки, одевают швами наружу, чтобы не травмировать нежную кожу ребенка. Для малыша следует иметь как минимум 3 комплекта для смены белья.

На какой день после родов купают ребенка

Первую ванну новорожденному ребенку проводят после затягивания пупочной ранки, это происходит на 7 день жизни, через 1-2 дня выписки из роддома. Однако это можно делать в том случае, если накануне не делали прививку БЦЖ. Место укола после этой прививки нельзя мочить в течение 1-2 дней.

Воду для купания подогревают до температуры 36,5-37 ͦ С. До 2 месяцев используют кипяченую воду. Процедура купания длится 5-7 минут, лучшее время – перед сном или кормлением. До 6 месяцев малыша купают ежедневно, погружая в воду в пеленке, чтобы малыш чувствовал себя увереннее, затем через день.

Помогает ли ухаживать за ребенком в роддоме медперсонал

Если речь не идёт о домашних родах, то первые часы после рождения за новорожденным ухаживает медицинский персонал. Так, сразу после родов медсестра совершает первый туалет для новорожденного. Это обыкновенная процедура с отлаженным механизмом действия. Удаляют с поверхности кожи младенца первородную смазку, обмывают под проточной водой, обрабатывают пуповину, проводят оценку состояния малыша. После проведения перечисленных манипуляций грудничка отдают матери.

Главные условия, которые требуется соблюдать при уходе за новорожденным — это оптимальный температурный режим и стерильность.

В дальнейшем работа медицинского персонала направлена на обучение мамы, чтобы она научилась правильно ухаживать за крохой самостоятельно. Медсестра объяснит, как правильно кормить, переодевать и купать малыша, как совершать утренний туалет и создавать комфортные условия в комнате, где будет жить ребенок. После выписки из роддома, контроль за состоянием малыша производит патронажная медсестра.

Полезное видео

Гигиена девочек — Комаровский: основные нюансы

У родителей любого новорожденного возникает немало вопросов, касающихся правильной гигиены младенца. Но если с мальчиками все более-менее понятно, то с девочками все не так просто. Маленькая дочка нуждается в особом подходе. Это должны знать мамы и папы, чтобы вырастить здоровую и счастливую девочку, которая в дальнейшейм не будет иметь проблем с деторождением и женским здоровьем.

О чем речь?

Под гигеной девочек принято понимать комлекс мер, которые призваны сохранить здоровье ребенка. В обязательном порядке это — ежедневные умывания, подмывания, принятие ванн, обработка складочек на теле детским кремом или вазелиновым маслом, особый уход за половыми органами ребенка.

При ненадлежащем уходе у девочек недерко просисходит сращение половых губ, с самого раннего возраста развиваются воспалительные процессы в детородных органах.

Именно поэтому очереди в кабинет детского гинеколога в поликлинике не уменьшаются, а с широким распространением подгузников и гигиенических салфеток только растут.

Мамы стали больше полагаться на памперсы, пользоваться влажными салфетками для обработки дочкиной попы и половых органов. Отсюда — рост женских болезней у девочек.

К детскому гинекологу малышку положено впервые приносить в 1 месяц. Это плановый осмотр, призванный исключить возможность врожденных аномалий развития крошки. Не стоит дожидаться этого визита, а надо отправиться незамедлительно в случаях, если у новорожденной девочки гнойные выделения из влагалища с неприятным резким или кислым запахом, если у нее сильно набухли, покраснели соски, наблюдается покраснение и припухлость в причинных местах и густые белые выделения из половых органов, если дочка начала беспокойно себя вести во время каждого мочеиспускания. Все этим симптомы могут указывать на наличие болезни, и тут одной только гигиеной ничего не решить, потребуется лечение.

Комаровский об уходе за девочками

Ничего сложного в соблюдении гигиенических требований в процессе ухода за девочкой нет, считает Комаровский. Ествественно, если сразу выяснить несколько основополагающих правил:

  1. Подмывать девочку с самого рождения нужно после каждого похода в туалет. Не протирать влажными салфетками, как это иногда допустимо с мальчуганами, а именно подмывать. При этом направление движений руки взрослого — от лобка к попе. Ни в коем случае не наоборот, иначе можно занести бактерии из каловых масс и кишечника во влагалище, что вызовет воспалительный процесс.
  2. Подмывать в тазике малышку нельзя. Это мальчику по большому счету все равно, в какой таре ему помоют попу. Девочке для этой гигиенической процедуры требуется только проточная вода. В противном случае болезнетворные бактерии из прямой кишки или с маленькими частицами кала могут с водой попасть на половые органы и вызвать воспалительный процесс.
  3. Перед подмыванием маленькой принцессы взрослому в обязательном порядке нужно предварительно вымыть с детским мылом собственные руки. Цель все та же — не допустить проникновения посторонней флоры в половые пути.
  4. А вот мыло при подмывании использовать не стоит, так как оно сушит нежную кожу наружных половых органов девочки. Достаточно будет один раз в день, во время принятия ванны, воспользоваться детским мылом для интимных мест.

А вот комментарий доктора комаровского о гигиене девочек.

Советы доктора Комаровского

О холоде и тепле

Главное правило, которое Евгений Олегович призывает родителей запомнить, — никакого переохлаждения половых органов. Если малышка любит бегать босиком по дому или даже на улице, ничего страшного в этом нет, так как ноги человека так устроены природой, что при соприкосновении с холодным, сужаются лишь сосуды самих ног, тепло организма не теряется. Однако если дочка повадилась садиться попой на землю или что-то прохладное, это может доставить немало проблем в дальнейшем, так как чревато серьезными воспалительными процессами в области репродуктивных органов (матки, придатков, яичников).

Внимательно следите, чтобы маленькая девочка никогда не садилась на каменную поверхность, на сырую землю, холодный песок. Пусть это станет нормой поведения с самого раннего возраста.

Точно так же вредно и перегревание интимной зоны.

Об одежде

Нижнее белье для девочки должно быть белого цвета. Комаровский предупреждает, что красивые яркие трусики — это в первую очередь текстильные красители, они могут вызвать раздражение и воспаление. Лучшие ткани — хлопок и лен. Менять белье девочке нужно ежедневно, а в случае сильных выделений (небольшие — это норма!) трусы меняют несколько раз в сутки по мере загрязнения.

О средствах ухода

Для гигиены интимных мест девочке любого возраста от рождения до подросткового пубертата Комаровский советует использовать детское жидкое мыло, предназначенное для новорожденных. В нем нет красителей, парфюмерных добавок и высокий уровень Ph.

О косметике

Если появились покраснения на наружных половых органах, мазать их детским кремом или другими кремами не стоит, говорит Комаровский. После тщательного подмывания лучше смазать проблемные участки стерильным оливковым или персиковым маслом. А вот присыпками родителям девочек доктор увлекаться не советует.

Е. Комаровский: Гигиена мальчиков — уход за половыми органами

Новорожденные мальчики требуют особого ухода за своими половыми органами. В вопросах интимной гигиены у маленьких представителей сильного пола существует множество нюансов. Не всегда мамы могут посоветоваться с врачом, поскольку одни даже не догадываются о том, что что-то делают не так, а другие стесняются. Известный детский доктор Евгений Комаровский рассказывает, какой должна быть правильная и разумная гигиена мальчиков.

Особенности развития мальчиков

От того, как мама организует гигиенические процедуры своему маленькому сыну, зависит его мужское здоровье в будущем. И речь идет не только о репродуктивной функции, но и нормальном состоянии всей мочеполовой системы. Половой член мальчика в гораздо большей степени отличается от соответствующего органа взрослого мужчины. Крайняя плоть у малышей плотно смыкается, полностью или почти полностью закрывая головку.

Там, под надежным прикрытием вырабатываемся смегма — специальная смазка, основное свойство которой — антибактериальное. Это вещество, которое способно уничтожать бактерии и другие микроорганизмы, если они попадут под крайнюю плоть.

Плотность примыкания крайней плоти препятствует попаданию инородных тел, сама она крайне узкая и способность растягиваться обретет значительно позже под воздействием мужских половых гормонов.

Такая анатомическая особенность называется «физиологический фимоз» — это не диагноз, а природой предусмотренное нормальное состояние для определенного возраста.

По медицинской статистике, только у 4% новорожденных мальчиков крайняя плотность имеет подвижность.

У каждого пятого ребенка мужского пола крайняя плоть начинает открываться в 6-7 месяцев. К году головка пениса открывается у половины детей.

У остального большинства мальчуганов (90%) крайняя плоть начинает сдвигаться и открывать головку пениса к 3 годам. Лишь у незначительного числа мальчиков проблема сужения и неэластичности крайней плоти сохраняется до подросткового возраста.

О патологическом фимозе, который нуждается в лечении, можно говорить не раньше, чем завершится процесс полового созревания у мальчика. Причем, по словам Комаровского, лишь у 1% подростков к 15-16 годам сохраняется фимоз, и в 98% случаев это лечится при помощи мазей и нехитрых манипуляций по растягиванию крайней плоти. Таким образом, потребность в хирургическом вмешательстве при фимозе крайне мала, и бояться такого диагноза (а его очень любят ставить хирурги подавляющему большинству мальчиков чуть ли не с самого рождения), не стоит.

Нужно ли открывать головку?

Маме, особенно с небольшим родительским опытом, советы раздают все, кому не лень. Бабушка настаивает, чтобы половой орган внука открывали как можно раньше, чтобы мыть его ежедневно. Подруга советует делать специальные упражнения, чтобы открывание произошло как можно быстрее.

Доктор Комаровский советует прислушаться к здравому смыслу, а не к «советчикам», и ничего не трогать, не открывать, не сдвигать и не растягивать. Не стоит этого делать даже в том случае, если советчиком выступает хирург в вашей детской поликлинике.

Медицинская практика показывает, что у детей, мамы которых ничего не трогали и не открывали головку принудительно, проблем возникает гораздо меньше, чем у детей, чьи мамы растягивали и тренировали крайнюю плоть.

Исключение составляют случаи, когда у мальчика появилась боль при мочеиспускании. Но открывать головку в этом случае должен медицинский работник, и только для того, чтобы установить истинную причину болезненного опорожнения мочевого пузыря.

Правила интимной гигиены

Мыть половой член мальчика, у которого уже открывается головка, следует по мере его загрязнения и без применения мыла. Если под крайней плотью останутся непромытые фрагменты туалетного мыла, возникнет серьезный химический ожог, который доставит немало болевых ощущений мальчику.

Правильно мыть половые органы — это значит мыть не мылом, а мыльной водой, и потом обязательно ополаскивать несколько раз обычной чистой водой.

Если головка полового члена еще не открывается, пытаться что-то промыть под крайней плотью не стоит, говорит Евгений Комаровский. Такие действия родителей могут лишь навредить ребенку. Достаточно будет подмывать мальчика мыльной водой наружно с последующим обязательным ополаскиванием обычной чистой водой.

Евгений Комаровский утверждает, что в интимном уходе за сыном основная проблема родителей, как ни странно, имеет психологическую природу. Маме и папе проще что-то делать (в частности, открывать и промывать), чем не делать ничего.

В случае возникновения воспаления совесть родителей будет чиста, ведь они ухаживали! Либо взрослые обязательно начнут винить себя в том, что именно по их вине произошло воспаление. От этих психологических установок мамам и папам следует избавляться как можно быстрее, считает доктор, без них жить будет проще всем — и сыну, и родителям.

Частота процедур

Всех мам волнует вопрос, насколько часто следует подмывать сынишку, и нужно ли каждый раз использовать для этого детское мыло. Евгений Комаровский утверждает, что нет никакой потребности в мыльной воде при каждом подмывании, вполне достаточно подмыть ребенка с мыльным раствором один раз в сутки, во время большого вечернего купания. В течение дня подмывать ребенка следует по мере необходимости обычной водой. Необходимость эта наступает после каждой дефекации, если ребенок еще носит подгузники и раз в 3-4 часа при смене промокшего и наполненного подгузника.

Ребенку, который ходит на горшок или унитаз, нет необходимости мыть половой орган в течение дня. Достаточно вечернего купания с наружным обмыванием пениса мыльной водой.

Уход после обрезания

Мальчик, которому провели обрезание, нуждается в более тщательном гигиеническом уходе. Отсутствие крайней плоти, задача которой — защищать головку от частиц кала и мочи, веский повод для того, чтобы не ограничиваться влажными салфетками и однократным подмыванием. Такого ребенка желательно подмывать после каждого похода в туалет.

За последние годы мировая медицина изменила свой взгляд на обрезание. Речь не идет о религиозной манипуляции. Раньше медики считали обрезание полезным для здоровья. Сейчас ВОЗ официально заявляет о недоказанности всех ранее расхваливаемых положительных сторон этой операции. Сегодня обрезание как процедура по медицинским показаниям считается ненужной.

Возможные проблемы

При попадании грибковых возбудителей, а также некоторых бактерий, у ребенка может наблюдаться покраснение и припухлость крайней плоти, выделения становятся желтоватыми или гнойными. Такое состояние может быть признаком постита или баланопостита. В этом случае следует подмывать ребенка слабым раствором марганцовки, при помощи шприца без иглы, воспаленную крайнюю плоть можно смазать мазью с антибиотиками, например, «Левомеколью».

Если сынишке стало больно писать, но признаков воспаления на пенисе нет, обращаться следует к нефрологу или урологу, который назначит лечение от цистита. К этим же врачам следует пойти с ребенком, если у него помимо болезненного мочеиспускания есть выделения белого или кровянистого характера, заметны примеси крови в моче. Это может быть признаком уретрита. При таких заболеваниях у гигиены интимной зоны есть свои нюансы, о которых расскажет врач на приеме, учитывая характер патологии у данного конкретного ребенка.

Если у ребенка появилось сильное жжение и боль в районе крайней плоти через некоторое время после принятия ванны, это может быть признак химического ожога мылом, оставшимся под крайней плотью. Следует незамедлительно очень тщательно промыть половой орган теплой водой.

Еще одно опасное состояние — парафимоз. Оно возникает в тех случаях, когда мама, послушав «добрые» советы сдвигать и тренировать крайнюю плоть, сдвигает ее вниз, а поднять обратно уже не может. В этом случае головка пениса получается обнаженной и зажатой крайней плотью снизу. Это чревато гибелью органа, так как некроз головки полового члена ведет к ампутации всего пениса.

В случае возникновения парафимоза Комаровский советует незамедлительно оказать первую помощь. Рукой следует сдавить головку, сразу же приложить к пенису что-то холодное. От такого воздействия головка уменьшается, отечность быстро спадает, и появляется возможность вернуть крайнюю плоть на место.

Если попытка оказать самостоятельную помощь оказалась неудачно, пробовать сделать это вторично не надо, вызывайте «Скорую помощь».

Правила общей гигиены мальчиков

Общая гигиена мальчиков мало в чем отличается от гигиены девочек. В отношении новорожденных, это ежедневные процедуры:

  • Умывание, очистка носика, ушек;
  • Ежедневное купание;
  • Обработка пупочной ранки ( до ее подсыхания).

Советы

Для подготовки к сбору анализа мочи у мальчика не требуется никаких дополнительных процедур, кроме наружного подмывания.

Маленьком мальчику нужны качественные подгузники.

Подробнее о гигиене мальчиков расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

9 полезных советов по гигиене новорожденных

Наступил долгожданный момент. Вас и вашего ребенка наконец-то выписывают из роддома домой. Пока вы находились в роддоме, вам в уходе за ребенком помогал персонал отделения, и все казалось ясным и понятным. Но когда вы остались дома, один на один со своим крохой все представляется гораздо сложнее. Чтобы вы не растерялись, еще раз поговорим о гигиене новорожденного.


Как ухаживать за пупочной ранкой

Зачем и почему? Пуповинный остаток отпадает обычно на 3-5 день жизни ребенка. На его месте остается так называемая «пупочная ранка», которая заживает к 10-14 дню жизни. Для того, чтобы ускорить процесс заживления и предотвратить попадание инфекции в ранку, за ней необходимо ежедневно ухаживать. Удобнее обрабатывать пупочную ранку после купания ребенка. Это совсем не сложно, Вы справитесь!


Итак, Вам понадобится: стерильные ватные палочки, 3% раствор перекиси водорода, спирт салициловый.

  • Сначала нужно: снять с рук кольца, часы, тщательно вымыть руки.
  • Распеленать малыша, при необходимости подмыть его и уложить на пеленальный стол.
  • Большим и указательным пальцами левой руки развести края пупочного кольца (указательным пальцем потянуть кожу над пупком вверх по направлению к груди, а большим – кожу под пупком вниз).
  • Теперь возьмите в правую руку флакон с перекисью и капните 1-2 капли прямо на пупочную ранку. Подождите секунд 20-30, пока перекись будет шипеть и пениться – она вымывает отмершие корочки, очищая ранку. Продолжая удерживать левой рукой кожу в области пупка, возьмите правой рукой стерильную ватную палочку и аккуратными промокательными движениями просушите пупочную ранку. Не нужно пытаться снять те корочки, которые не отделились самостоятельно – их время еще не наступило. Возможно, они отпадут завтра или через день.
  • Возьмите другую ватную палочку, обмакните в салициловый спирт, снова разведите края пупочного кольца. Аккуратно, но тщательно промокните палочкой пупочную ранку, а затем протрите кожу вокруг пупка круговым движением.
  • Пусть спирт подсохнет несколько секунд
  • Вот и все. Можно надеть на малыша подгузник и запеленать его.

Как подмывать новорожденного ребенка

Зачем и почему? Кожа у малышей гораздо нежнее, чем у взрослых, раздражения и опрелости возникают очень легко, поэтому нужно подмывать ребенка каждый раз, после того, как у него был стул. Кроме того, содержание кожи в чистоте помогает вырабатывать Вашей крохе первые навыки опрятности.


Если вы находитесь вне дома, можно вместо подмывания воспользоваться специальными детскими салфетками, но не стоит совсем заменять мытье такой упрощенной обработкой кожи.

Маленькая хитрость. Младенцы, как правило, имеют привычку опорожнять кишечник после каждого кормления или во время него. Отсюда следует вывод, что подмывание перед едой – дело неблагодарное.

  • Первым делом надо закатать рукава, снять с рук кольца, часы, отрегулировать температуру и напор проточной воды. Подготовьте тонкую пеленку, чтобы просушить кожу после подмывания. Очень удобно просто повесить ее себе на плечо всегда будет под рукой.
  • Распеленайте малыша, снимите с него подгузник.
  • Держать ребенка удобнее левой рукой, а правой подмывать.
  • Мальчика при подмывании держат лицом вниз. Возьмите ребенка так, чтобы грудью он лежал поперек Вашего предплечья, при этом пальцами левой руки Вы будете держать его плечо. Как ни странно, но повиснув в такой позе, малыш не испытывает ни малейшего неудобства.
  • Девочку нужно подмывать только спереди назад, чтобы не загрязнять половые органы. Положите ребенка спиной на предплечье своей руки, так, чтобы голова находилась на локтевом сгибе, а пальцами Вы будете держать ее за левое бедро. Такое положение позволяет надежно удерживать малышку, а Вам оставляет полную «свободу действий».
  • Подмывайте ребенка, набирая воду в ладонь, аккуратными движениями сверху вниз, тщательно удаляя загрязнения с кожи. Особенно важно промыть все кожные складочки, где грязь может скапливаться, вызывая раздражение. Не используйте мыло без крайней необходимости, вполне достаточно мытья с мылом один раз в неделю.
  • Подмывая девочку, не нужно «тереть» половые органы, так как слизистая оболочка очень нежная. Кроме того, чересчур усердное мытье удаляет защитную смазку, которая предохраняет половые органы от попадания болезнетворных микробов.
  • После мытья подсушите кожу малыша. Сначала накиньте пеленку на нижнюю часть тела ребенка и перенесите его на пеленальный стол. Затем тщательно промокните половые органы, паховые, ягодичные и подколенные складки.
  • При необходимости (наличие раздражений) обработайте кожные складки небольшим количеством детского масла.
  • Ваша кроха снова довольна жизнью. Теперь хорошо бы «проветрить попу» минут 5-10, перед тем, как надеть новый подгузник.

Купание новорожденного

Зачем и почему? Купание новорожденного (гигиеническая ванна) проводится всем здоровым детям после отпадения пупочного остатка. До заживления пупочной ранки рекомендуется купать малыша в кипяченой воде или в проточной воде, но в нее нужно добавить раствор марганцовки (марганцовокислого калия).

Пока Вашему малышу не исполнилось шесть месяцев, желательно купать его ежедневно, во втором полугодии жизни можно делать это через день. Как правило, деткам очень нравится купаться, ведь до рождения вода была их родной стихией. В воде мышцы расслабляются, ребенку комфортно и спокойно. Продолжительность купания на первом году жизни 5-10 минут. Мытье с мылом проводится не чаще одного раза в неделю. Желательно купать ребенка не ранее, чем через час после кормления, лучше всего – за 10-15 минут перед вечерним кормлением.


Купать новорожденного ребенка удобнее вдвоем, чаще всего в помощники призывают папу, а во многих семьях купание младенца – исключительно папина «почетная миссия». Большие и надежные мужские руки с поразительной нежностью держат крошечное тельце малыша, что способствует зарождению и развитию тесного контакта ребенка с отцом, который в эти минуты чувствует себя очень нужным. Но если Вам предстоит обходиться без помощника – не волнуйтесь, Вы прекрасно справитесь самостоятельно.

Важно! Если малыш нездоров, у него поднялась температура или появились признаки раздражения кожи лучше отложить купание до консультации с детским врачом-педиатром.

Вам понадобится: ванночка детская, кувшин с теплой водой для ополаскивания малыша, специальный водный термометр, детское мыло, махровая «рукавичка, большое махровое полотенце, пеленка, детское масло, пеленальный стол с подготовленной одеждой для ребенка, ватные палочки с ограничителями или ватные тампоны.

Если пупочная ранка еще не зажила, подготовьте две емкости с холодной и горячей кипяченой водой или раствор марганцовки для добавления в проточную воду. Раствор марганцовки нужно добавлять в воду «по каплям», пока вода не окрасится в слабо-розовый цвет. Перед использованием марганцовки убедитесь, что кристаллы полностью растворены, так как попадание кристалла марганцовки на кожу может вызвать ожог.

Температура воздуха в помещении во время купания ребенка должна быть 22-24 градуса. Купать малыша можно в ванной комнате, если она достаточно просторна, или в кухне.

  • Прежде всего, нужно подготовить ванночку – вымыть щеткой с мылом и ополоснуть кипятком. Поставьте ванночку в устойчивое, удобное положение и наполните ее водой на ½ объема. В начале наливают холодную, а затем горячую воду во избежание образования пара. Теперь нужно погрузить термометр в воду. Температура воды в ванночке должна быть 37-37,5 градусов. Измерять температуру воды локтем можно только при наличии достаточного опыта, термометром всегда надежнее.
  • На пеленальном столе разложите одежду для малыша, сверху постелите полотенце, на него положите пеленку для вытирания. Впрочем, пеленку можно положить около ванночки, чтобы Вам было удобнее взять ее.
  • Разденьте ребенка, если нужно – подмойте. Возьмите малыша так, чтобы головка лежала на предплечье Вашей левой руки, а пальцами придерживайте левый плечевой сустав ребенка (большой палец обхватывает плечо сверху, другие пальцы расположить в подмышечной впадине). Правой рукой поддерживайте ягодицы и ножки ребенка.
  • Медленно погрузите ребенка в ванночку: сначала ягодицы, затем ножки и туловище. Левой рукой продолжайте поддерживать головку ребенка, правая рука свободна для мытья. Уровень воды должен доходить малышу до подмышек.
  • Покачивайте ребенка на воде вперед-назад, вправо-влево. Ваши движения должны быть плавными, неторопливыми. Улыбайтесь малышу, ласково разговаривайте с ним.
  • Если предполагается мытье ребенка с мылом, то «рукавичку» надевают на правую руку. Намыливайте тело мягкими круговыми движениями и сразу ополаскивайте намыленные участки. Вначале мойте голову ото лба к затылку, затем шею, ручки, грудь, живо, ножки. Тщательно промойте складки кожи. В последнюю очередь мойте ягодицы и половые органы.
  • Извлеките ребенка из воды спинкой кверху. Ополосните тело и вымойте лицо малыша водой из кувшина. Накиньте на ребенка пеленку, положите его на пеленальный стол, осушите кожу осторожными промокательными движениями.
  • Просушите ушные раковины ватными палочками с ограничителями или тампонами из ваты.
  • Смажьте складочки кожи детским маслом. При необходимости обработайте пупочную ранку.
  • Запеленайте или оденьте ребенка.

Теперь Вашей крохе для ощущения полного счастья неплохо бы покушать и спать.

Утренний туалет новорожденного

Зачем и почему? Все мы знаем, что «чистота – залог здоровья», поэтому каждый день умываемся, чистим зубы, принимаем душ или ванну. Без этих привычных гигиенических процедур человек чувствует себя не комфортно. Для новорожденного ребенка ежедневный уход за кожей имеет гораздо большее значение, чем для взрослого человека, кроме того, первые навыки чистоты начинают формироваться неосознанно уже в столь раннем возрасте.


Ежедневный туалет малыша состоит из умывания, обработки глаз, носа, кожных складок. До заживления пупочной раки ее также необходимо обрабатывать ежедневно. Подмывать ребенка нужно после ночного сна и в течение дня всякий раз после того, как у ребенка был стул. Ушные раковины обрабатывают по необходимости в случае загрязнения и подсушивают после каждого купания. Ногти малышам подстригают по мере отрастания.

Вам понадобится: ватные диски (косметические подушечки), вата для изготовления жгутиков, масло детское или вазелиновое, емкость с теплой кипяченой водкой, емкость для использованных материалов, ножницы с закругленными концами, ватные палочки с ограничителями, набор для обработки пупочной ранки.

  • Сначала нужно снять с рук кольца, часы и вымыть руки. Подготовьте все необходимое: откройте флакон с маслом,
  • емкость для воды вымойте с мылом, ошпарьте кипятком, заполните теплой кипяченой водой,
  • скрутите из небольших кусочков ваты жгутики для носа длиной около 3 см и диаметром 2-3 мм,
  • подготовьте набор для обработки пупочной ранки.

Теперь, когда у Вас все под рукой, приступим к делу!

Умывание и уход за глазами

Умывание новорожденного ребенка проводится теплой кипяченой водой с помощью ватных дисков. Детей старше 3-х месяцев можно умывать проточной водой.

Возьмите ватный диск, смочите водой, слегка отожмите (чтобы не текло). Протрите личико малыша в следующей последовательности: лоб, щеки и, в последнюю очередь, область вокруг рта. Сбросьте этот диск в отходы.


Затем обработайте глаза отдельными для каждого глаза ватными дисками, смоченными теплой кипяченой водой, от наружного угла глаза к внутреннему.

Возьмите сухой ватный диск и просушите лицо ребенка в той же последовательности.

Уход за носовыми ходами

Носовые ходы новорожденного ребенка прочищают при наличии в них корочек мягкими жгутиками из ваты, смоченными вазелиновым или детским маслом. 


Не используйте ватные палочки на твердой основе. Правую и левую ноздрю очищают поочередно отдельными жгутиками. Жгутики вводят в нос осторожными вращательными движениями, не глубже, чем на 1-1,5 см.

Уход за складками кожи

Для обработки складок кожи используется детское или вазелиновое масло. Достаточно удобны готовые детские салфетки с масляной пропиткой. Маслом можно смочить ватный диск, а можно просто нанести его на свои ладони.

Важно! Нельзя пользоваться одновременно маслом и присыпкой, потому что присыпка в этом случае будет скатываться в комочки, которые могут вызывать раздражение кожи и опрелости.

Сначала смажьте складки верхней половины тела (сверху вниз) – заушные, шейные, подмышечные, локтевые, лучезапястные. Затем другим тампоном складки нижней половины тела (снизу вверх) – голеностопные, подколенные, паховые, ягодичные.

Теперь, чтоб малыш не был похож на масляный пончик, излишки масла с кожи нужно удалить сухим ватным диском.

Уход за ушными раковинами

Ушные раковины и наружные слуховые проходы после купания нужно просушить от воды. Очень удобно пользоваться готовыми «ушными» ватными палочками с ограничителями. Если их нет, можно сделать из ваты маленькие тампончики. Аккуратными промокательными движениями просушите ушки малыша, используя отдельные тампоны.


Если в наружном слуховом проходе скопились выделения (ушная сера), то нужно очистить их с помощью ватных палочек с ограничителями или ватных жгутиков, смоченных вазелиновыми или детским маслом. Вводите жгутик в наружный слуховой проход осторожными вращательными движениями на глубину не более 0,5 см. Для каждого слухового прохода используйте отдельный жгутик.

Подстригание ногтей

Ногти новорожденному ребенку нужно подстригать по мере их отрастания на руках и ногах для того, чтобы малыш не оцарапал сам себя. Удобны и безопасны специальные детские ножницы с закругленными концами.

Маленькая хитрость. Многих мам пугает одна только мыль, что придется подрезать ноготки на таких крошечных пальчиках, которые постоянно находятся в движении. Поэтому всем будет спокойнее, если делать эту «тонкую работу, когда малыш спит.


Возьмите ручку ребенка так, чтобы свободными оставался только один палец, на котором Вы собираетесь подрезать ноготь. Захватываете пальчик большим и указательными пальцами своей левой руки, придерживая с двух сторон, а остальными пальцами левой руки Вы можете придерживать другие пальчики ребенка.

Ногти на руках подстригают в форме полукруга, на ногах – по прямой линии, чтобы избежать в будущем такой неприятности, как врастание ногтя. Подрезать ногти нужно непрерывными движениями ножниц, а не «по кусочкам». Проверьте, пожалуйста, не осталось ли выступающих острых частей на ноготках.

Не забудьте тщательно собрать обрезанные ногти, чтобы они, затерявшись в складках одежды и белья, не травмировали кожу малыша.

Распорядок дня для новорожденных, который работает каждый раз

Нам * действительно * нужен хороший сезон отпусков в этом году, Я прав? Сосредоточьтесь на сердце своей семьи в этом пришествии и возьмите наши КАРТОЧКИ ПРИКЛЮЧЕНИЯ , пока они есть на складе!

Нам * действительно * нужен хороший курортный сезон в этом году, Правильно ли я? Сосредоточьтесь на сердце своей семьи в этом пришествии и возьмите наши КАРТОЧКИ ПРИКЛЮЧЕНИЯ , пока они есть на складе!

Если вы ходили вокруг уставшей мамы, как цыпленок с отрезанной головой, вот вам хороший пример распорядка для новорожденных.Я думаю, что это поможет вам пережить фазу новорожденности.


Примеры программ:

Я хочу начать с того, что Я кормлю своего ребенка, когда он голоден . Я люблю рутину и считаю, что она великолепна, и мы работаем над ее рутиной каждый день.

Но даже если это «не по графику», я кормлю своих малышей, когда они голодны. Если вы тролль. Или обычный ненавистник. Или собираешься отправить мне письмо ненависти. Я просто хотел тебе сказать.

Я кормлю своих малышей, когда они голодны.

Итак, давайте поговорим о том, как заставить вашего новорожденного ребенка питаться, «играть» и спать по установленным образцам, которые выгодны для всех.

Младенцы, братья, сестры и взрослые. Рутина — это не ругательство. На самом деле рутина приносит здравомыслие в хаотичную домашнюю обстановку.

В эти первые недели вы, возможно, обнаружите, что какое-то время ведете дневник ребенка, пытаясь разобраться в своих днях.

В этом примере повседневного поста для новорожденных …


Некоторые матери прекрасно себя чувствуют в спонтанный день, и это хорошо для них и их детей, но некоторым матерям нужна структура, чтобы выжить.

А я одна из тех мам !!

Я знаю, что некоторые из вас подумают, что мой распорядок — ку-рэй-зее. Но у всех четверых моих детей был одинаковый распорядок для новорожденных, и у меня были одинаковые результаты со всеми 4.

Так что я не говорю, что это сработает для каждого ребенка, и определенно не для каждой мамы, , но это сработало для меня и меня.

Ссылки по теме :

Образец повседневной жизни новорожденных

Примечание: это приблизительные значения, но в большинстве случаев мы очень близки к каждому из перечисленных времен. Ваш примерный график новорожденных может выглядеть иначе, а затем будет изменен так, чтобы работать на вас.

7: 30-8: 00 — просыпаться и кормить
8:30 — ложиться спать
10:30 — кормить, менять подгузники, играть (здесь развивающий игровой коврик)
11:10 утра — ложиться спать
13:00 — кормить, менять подгузники, играть
13:40 — отдыхать
15:30 — кормить, менять подгузники, играть
16:10 — ложиться спать
18:00 — кормить, менять подгузники, играть, принимать ванну (мы используем это для раковины, и это потрясающе)
18:30 — вниз на кошачий сон
19: 30-20: 00 — поменять пеленку, уложить спать

20:30 — кормление (даже кластерное кормление)
10: 30–11: 00 — корм для мечты запеленали, положили обратно в постель (здесь мое любимое пеленание)

Затем, когда они просыпаются ночью, я кормлю их, обычно каждые 3 часа или около того.

Прочтите : 8 причин, по которым у вас появился плаксивый ребенок (и как это исправить!)

Получите этот образец подпрограммы прямо на свой почтовый ящик здесь!

Я просто хотел поблагодарить вас за образец. Я использую его в течение недели со своим ребенком и добился огромных успехов со второго дня! Время восстановления так важно, и — это постоянство. Большое спасибо. — Сэм Морган

Почему так много спит новорожденным?

Ну, во-первых, почему бы не поспать столько? Все четверо моих спали после каждого кормления новорожденных, пока им не исполнилось 1 года.

Конечно, график меняется, но первые несколько месяцев они без вопросов дремлют между кормлениями, если только они не заболели или нас нет.

Большинство источников говорят, что для новорожденного нормально спать 18–24 часа в течение первых нескольких месяцев, и я всегда обнаруживал, что это так.

Если ваш ребенок борется со сном, я бы сказал, что это тот случай, когда вы его не отпускаете. Если вы попытаетесь накормить их, пеленать, а затем сразу же положить их спать, вы можете увидеть большие изменения.

Я думаю, что соска-пустышка станет для вас палочкой-выручалочкой.

Получите 25+ образцов распорядков в возрасте от 6 недель до 5 лет И совместное расписание малышей / малышей / дошкольников прямо здесь!

Посмотрите мое видео ниже, чтобы узнать, как давать вашему малышу ПОЛНЫЙ КОРМ и почему это важно для его сна.

Может ли семья когда-нибудь видеть новорожденного в таком режиме?

Одним словом: нет.

Во всяком случае, не совсем.

Моя семья всегда шутит: « Когда вы собираетесь выпустить ребенка из его комнаты ?» и я отвечаю с улыбкой: « Через месяц или два! ”:)

Помимо микробов, младенцев очень легко возбудить.

Люди, далекие от мира детей, считают нормальным очень-очень громко разговаривать и пытаются разбудить ребенка, чтобы увидеть цвет его глаз.

Это как… то есть… просто… нет.

Пожалуйста, прекратите.

К тому времени, когда ребенку исполняется 3–4 месяца, он больше просыпается и имеет гораздо больше времени для «общения».

В конечном итоге эти первые несколько месяцев задают тон их привычкам сна, и новорожденные, которые привыкли спать, становятся младенцами, которые привыкли спать, а младенцы, привыкшие ко сну, становятся малышами, привыкшими ко сну, и т. Д.

Главный закон сна: сон порождает сон.

Как узнать, когда нужно изменить распорядок дня новорожденного?

Мне почти всегда приходится будить ребенка, чтобы кормить его в течение дня. Все четверо мои были (и один до сих пор) настолько сонными, что либо спали до тех пор, пока не проснулись, либо просыпались почти в то время, когда я обычно их кормил.

Я не шучу, когда говорю, что они проснутся через несколько минут после обычного времени кормления.

Их метаболизм как бы приучен питаться и спать в соответствии с нашим распорядком, и они просыпаются счастливыми!

Я меняю расписание, когда ребенок может больше бодрствовать и спит всю ночь.К четырем или пяти месяцам, когда ребенок спит по 12 часов ночью, он обычно больше просыпается днем ​​и может справляться с большей стимуляцией и играми.

Вот когда тебе нужно получить пеленку, чтобы можно было отучить по одной руке за раз.

Тогда я пойду на кормление по 3 или 3,5 часа в любое удобное время.

Читать : Групповое вскармливание новорожденных: что можно и нельзя

Повесьте эти распечатанные карточки с обычным распорядком в качестве визуального напоминания о распорядке.

Советы и заметки:

  • Ночью пеленать кормить , чтобы общаться, они должны спать, а днем ​​разматывать , чтобы кормить, что помогает их разбудить. Эти пеленки дышащие, и вы можете менять их на ночь, не вынимая их рук. Вот мои лучшие советы по пеленанию.
  • Зевание, дергание за уши, взгляд в пространство и потирание глаз — это признаки усталости , плач обычно является признаком переутомления.Если дождаться, пока они заплачат, чтобы уложить их спать, скорее всего, ребенок не сможет заснуть самостоятельно
  • Можно разбудить спящего ребенка в течение дня, чтобы накормить его, это действительно так. Если дать детям возможность спать подолгу в течение дня, это не поможет решить проблему спутанности дня и ночи.
  • Вот что делать, если ребенок ест каждый час и не спит.
  • Всегда лучше ложиться спать и вздремнуть! Ношение их приведет к обратным результатам. (Вот почему)
  • Я использую белый шум во время сна и создаю темную комнату .Это поможет комнате лучше уснуть.
  • Если нас нет дома, я не буду пытаться придерживаться того же графика, но я постараюсь кормить их в то же время, как обычно, или добавить дополнительный корм перед тем, как я уйду, чтобы они не проголодались пока я стою в кассе Wal-Mart.

Читать: Хотите легкого ребенка? Тогда используйте надежный детский график

Ключ к хорошему распорядку дня новорожденного

Это может быть так просто, что само собой разумеется … но ключ к хорошей рутине — придерживаться рутины .Может быть сложно запомнить все по порядку, когда вы начинаете, но как только вы освоите это, рутина станет вашей второй натурой.

Может показаться очень трудным начать выполнять или поддерживать распорядок дня, когда у вас его вообще нет. Вот несколько способов научиться соблюдать свой распорядок дня.

Повесьте куда-нибудь.

В моей книге «Ритмы, распорядки и расписания» есть более 25 примеров распорядка печатных форм для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет.

Вы можете взять эти печатные формы и повесить их в детской, на холодильнике или оставить в своем ежедневнике. Все, что работает. Вы также можете повесить обычные карточки, и довольно скоро вам не нужно будет ни на что ссылаться, это станет вашей второй натурой.

Чтение: Конец детского колдовского часа — за 4 простых шага

Установить будильники.

Хотя вам не нужно жить и умирать по часам, настройка телефона, часов или таймера поможет вам быть в курсе рутинных переходов.

Мы часто настолько погружаемся в то, что делаем, что забываем, что дали ребенку поспать 4 часа. Почему это плохо?

Потому что 4 часа — это натяжка, маленькие должны спать только ночью! Я установил на телефоне будильники, которые отображаются на часах, и у нас это работает.

Прочтите: Подача снов: почему, как и когда остановиться

Практика.

Как и все, если вы хотите, чтобы что-то работало, работайте. Продолжайте настаивать на том, что вы решили сделать.Если это не работает, немного измените его и продолжайте. Двигаться вперед.

Уверяю вас на 100%, что распорядок будет работать, если вы будете его придерживаться.

Получите этот образец подпрограммы прямо на свой почтовый ящик здесь!

Хотите, чтобы рутинные распечатки положили трубку?

Если вам нужен распорядок дня и расписание не только для возраста новорожденного, но и на 3, 6, 9 месяцев и далее, у меня есть отличные новости. Я написал книгу, набитую работающими рутинами.

Распорядок дня, который помогает младенцам хорошо отдохнуть, быть счастливыми и довольными.Процедуры, которые учитывают все, что вам нужно делать, и они проверены мамой.

Самое лучшее?

В книге есть распечатанные процедуры (3 варианта для каждого возраста), которые вы можете повесить и использовать! Так что вместо того, чтобы изобретать велосипед каждые несколько месяцев, вы испытаете и испытаете настоящую маму, как рутинную работу, прямо у вас под рукой.

Получите здесь свой учебник и печатные издания!

Часто задаваемые вопросы о повседневной жизни новорожденных

Когда вы начинаете время на животике?

Вы можете сразу запустить время живота.Как только вы вернетесь домой из больницы, вы можете позволить ребенку каждый день проводить некоторое время на животе.

Не кладите ребенка на животик после кормления, иначе он может срыгнуть. На самом деле, они, вероятно, немного срыгнут, несмотря ни на что, но лучше подождать, пока, возможно, ребенок не проснется после сна, но еще не совсем готов к кормлению. Вы хорошо проведете время.

Если ребенку не нравится отдыхать на животе, попробуйте еще раз позже.

Здравствуйте, это тот же график, которому вы должны следовать, если они кормятся смесью, или вам следует немного увеличить интервалы между кормлениями?

Если ребенка кормят смесью, как правило, между кормлениями нужно делать 3 часа вместо 2.5, надеюсь, что это поможет!

Эй, Рэйчел, если ты не будешь их спать ночью, разрешишь ли им спать во время ночных кормлений, если они не просыпаются сами?

Я обычно позволяю себе спать во время любых ночных кормлений, если они этого хотят. Я предлагал корм во сне, а затем ложился спать и спал, пока меня не разбудили для кормления. Иногда это было 3 часа, иногда 4 часа, иногда 2,5.

Я хотел побудить спать всю ночь, чтобы не будить ребенка по ночам, чтобы кормить его во сне.

Как безопасно пеленать новорожденного ночью, когда летом жарко?

Вы все еще можете пеленать ребенка летом, следуйте этим рекомендациям по пеленанию.

::

Я создал бесплатную серию писем специально для вас! Если вам сложно создать в доме легкий плавный распорядок или ритм… вот и все. Я собрал все свои самые простые рутинные приемы в одну бесплатную серию, и, что лучше всего, вы можете получить большой краткий обзор нашей книги, в которой есть более 25+ рутинных процедур для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет.Эта серия поможет вам:

  • Найдите распорядок и ритм для вашего ребенка
  • научитесь выполнять несколько процедур (для 2 или 3+ детей)
  • знает, что работает, а что не работает, поэтому вы можете внести одну настройку, которая изменит ваш день

Нажмите здесь , чтобы подписаться на мою серию бесплатных писем, или просто нажмите на изображение ниже.

Рэйчел

Впервые в этом сообществе? Начни здесь, друг.

Сколько раз в день нужно мыть руки?

Мытье рук важнее, чем когда-либо (Изображение: Getty Images)

Пандемия коронавируса повлияла на все аспекты жизни в Великобритании, которая в настоящее время начинает постепенно выходить из изоляции, введенной в конце марта.

В то время как пребывание дома и социальное дистанцирование — все они используются в попытке остановить распространение вируса, один из простейших способов предотвратить заражение — это регулярно мыть руки — и были выпущены новые советы о том, как часто это делать. эта неделя.

Итак, как часто вы должны мыть руки и насколько это помогает предотвратить распространение Covid-19?

Вот что вам нужно знать…

Следите за последними обновлениями в нашем блоге в прямом эфире Новости о коронавирусе в прямом эфире

Сколько раз в день нужно мыть руки?

Согласно новому исследованию Университетского колледжа Лондона, вы должны стараться мыть руки примерно шесть-10 раз в день — результаты показывают, что регулярное мытье рук поможет снизить ваши шансы заразиться коронавирусом.

Сара Бил из Института информатики здравоохранения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, первый автор исследования, сказала: «Учитывая, что Covid-19, по-видимому, демонстрирует механизмы передачи, аналогичные сезонным коронавирусам, эти результаты подтверждают четкие сообщения общественного здравоохранения о защитных эффектах мытья рук во время пандемии.

«Важно подчеркнуть, что частое мытье рук — это лишь один из аспектов гигиены рук.

Регулярное мытье рук снижает риск заражения Covid-19 (Изображение: Getty Images

«Мы также знаем, что как более длительная продолжительность мытья рук, так и контекст мытья рук e.грамм. по возвращении домой или перед едой — были связаны с более низким общим риском гриппа или гриппоподобного заболевания.

«Хорошая гигиена рук должна соблюдаться всегда, независимо от того, проявляются ли у вас симптомы или нет.

«Это поможет защитить себя и предотвратить непреднамеренное распространение вируса среди окружающих».

Результаты показали, что частое мытье рук было связано со снижением риска заражения Covid-19 на 36% по сравнению с теми, кто мыл руки от нуля до пяти раз в день.

Как часто NHS рекомендует мыть руки?

На своем веб-сайте NHS рекомендует мыть руки:

  • После использования туалета или смены подгузника
  • До и после обработки сырых продуктов, таких как мясо и овощи
  • Перед едой или перед работой с пищей
  • После сморкания, чихания или кашля
  • До и после лечения пореза или раны
  • После прикосновения к животным, включая домашних животных, их пище и после очистки их клеток

После пандемии коронавируса людям также рекомендовалось мыть руки по прибытии на работу (если вы в настоящее время собираетесь на работу), по прибытии домой, перед едой или обработкой пищи, а также после чихания или кашля. .

Некоторые также рекомендуют мыть руки после доставки товаров, почты или еды на вынос.

Чтобы убедиться, что вы тщательно и правильно моете руки в соответствии с рекомендациями, NHS рекомендует мыть руки в течение примерно 20 секунд — это примерно столько же времени, сколько нужно, чтобы дважды спеть «С Днем Рождения».

При мытье рук теплой водой с мылом не забывайте мыть между пальцами и тыльной стороной ладони.

БОЛЬШЕ: Где вы можете заказать крафтовое пиво онлайн во время блокировки?

БОЛЬШЕ: Научный совет о возобновлении работы школ будет опубликован в пятницу

Следите за Metro в наших социальных сетях, в Facebook, Twitter и Instagram.

Поделитесь своим мнением в комментариях ниже.

Каков средний вес и длина новорожденного в Великобритании?

Рождение ребенка — страшное время для многих родителей, и в голове наверняка крутятся десятки вопросов.

Вам интересно, «нормального» ли роста ваш малыш? Вот что вам нужно знать о среднем весе и длине новорожденного здесь, в Великобритании.

3

Стать новым родителем — это стрессовый опыт — вот как узнать, «нормального» ли роста у вашего ребенка Фото: Getty — Contributor

Как измеряют детей?

Когда ваш ребенок родится, врачи измерит его или ее вес и длину, а также окружность головы.

Если ваш малыш недоношенный, он, скорее всего, будет совсем маленьким, тогда как опоздавший ребенок может вырасти до значительных размеров.

Размер вашего ребенка при рождении не обязательно будет соответствовать росту его взрослого человека.

Большой новорожденный ребенок все еще может стать невысоким взрослым, и наоборот.

3

Средний вес новорожденного составляет 2,7-4,1 кг или 6-9 фунтов Фото: Getty — Contributor

Какой нормальный вес для новорожденного?

Средний вес ребенка, рожденного в Великобритании, составляет 7 фунтов 8 унций для мальчиков и 7 фунтов 4 унций для девочек.

Принц Луи при рождении весил 8 фунтов 7 унций — это верхний предел нормальных весов.

Ребенок принца Гарри и Меган Маркл Арчи при рождении весил 7 фунтов 3 унции.

Новорожденный, вес которого превышает 8,8 фунта, считается крупнее обычного — и его можно назвать макросомией.

Эти дети часто рождаются от мам, у которых во время беременности развился гестационный диабет.

У вас также может быть большой ребенок, если вы:

  • Вы сами были большим ребенком
  • До беременности имели избыточный вес
  • Набрал вес во время беременности
  • Роды через две или более недели после установленного срока

3

Любой вес меньше 2.5 кг (5,5 фунта) или более 4 кг (8,8 фунта) считаются необычно низким или высоким значением Фото: Getty — Contributor

Какова нормальная длина новорожденного?

Доношенный ребенок обычно имеет длину от 50 до 53 см, а в среднем — 51 см.

Дети, у которых высокие родители, часто длиннее, и наоборот, у невысоких родителей.

ПРИНИМАЕТ ПИЦЦУ

Парня ударили за то, что он съел пиццу на вынос, пока его жена рожала

ТРАГИЧЕСКАЯ ПОТЕРЯ

Во время первой волны Covid число мертворождений удвоилось из-за того, что «женщины задерживали получение помощи»

ШОК РАКА

У меня диагностировали рак груди в 29 и перенесла мастэктомию во время беременности

ЧЕТЫРЕ BLIMEY

Я забеременела от QUADS после борьбы с фертильностью — теперь у меня 5 младше 3

«Я СРАЗУ ЕЖЕДНЕВНО»

Мой ребенок умер из-за ошибки акушерки — я выиграла пусть ее потеря не будет напрасной

SUPERTOT!

Дни рождения недоношенного ребенка отмечены игрушкой Супермена, чтобы показать, насколько он вырос

Стоит ли беспокоиться, если мой ребенок похудеет после рождения?

Новорожденные несут лишнюю жидкость, поэтому снижение их веса на 7-10% в первые несколько дней — это нормально.

Однако их вес при рождении должен быть восстановлен примерно через две недели.

Национальная служба здравоохранения (NHS) помещает в красную книгу таблицы роста новых родителей, чтобы вы могли отслеживать их рост.

Изогнутые линии на графике основаны на данных Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и показывают образец, которому должен следовать здоровый ребенок.

Почему принц Гарри и Меган Маркл назвали своего нового мальчика Арчи Харрисон Маунтбеттен-Виндзор

Сколько мне читать в день? В этих исследованиях есть некоторые ответы на вопрос об идеальном количестве времени

Согласно статье журнала Time за 2014 год, американцы читают (по их словам) «ничтожные 19 минут в день.(19 минут — это довольно ничтожно ). Статистические данные взяты из исследования, проведенного Бюро статистики труда США, которое также отметило, что молодые американцы в возрасте от 25 до 34 лет читают всего четыре минуты в день — правда, кто вы? люди? — в то время как взрослые американцы старше 75 лет читают более одного часа каждый день — иначе: мои взгляды.

Теперь, как любитель книг, я просто должен сказать: идеальное количество времени для чтения каждый день — это практически все время. Но нереально то, что (потому что: счета, еда, стирка) по крайней мере столько времени, сколько доступно; что, обещаю вам, займет больше четырех минут, независимо от того, насколько я занят.Но, не говоря уже о национальной статистике и личных предпочтениях, есть ли на самом деле подтвержденное наукой количество минут, которое вы должны тратить на чтение каждый день? В конце концов, мы уже знаем, что чтение помогает улучшить память и когнитивные функции, повышает эмпатию и снижает стресс, может улучшить социальные навыки и фактически увеличивает не только ваш интеллект, но и способность к обучению. Скорее всего, все эти преимущества не проявятся всего за четыре минуты.

Оказывается, есть несколько научно обоснованных рекомендаций о том, сколько вам следует читать каждый день.И цифры могут вас удивить.

1

Это может быть всего 30 минут в день.

В рамках ежегодного исследования здоровья и выхода на пенсию Мичиганского университета исследователи изучили, сколько часов в неделю испытуемые (более 3600 мужчин и женщин старше 50 лет) читают каждую неделю. Основываясь на их ответах, исследователи определили, что люди, которые проводят за чтением всего 30 минут в день, живут в среднем на два года дольше, чем их сверстники, которые этого не делают.

2

Но… это 30 минут в день в течение нескольких лет.

Исследование проводилось на протяжении 24 лет, в период с 1992 по 2016 год испытуемых опрашивали раз в два года, поэтому нельзя просто читать по 30 минут в день так часто и ожидать, что это сработает. Это 30 выделенных минут в день, каждый день (или, по крайней мере, почти каждый день) в течение как минимум 12 лет. Лучше начать запасать эту кучу TBR сейчас.

3

И еще одно предостережение: важно то, что вы читаете.

Польза от этих 30 минут наблюдалась только у испытуемых, которые читали художественную, документальную, поэзию или литературную прозу.Фактически, то же исследование также показало, что испытуемые, которые сообщали о 30 минутах или более чтения книги каждый день, имели на 23 процента меньше шансов умереть в период с 2001 по 2012 год, чем их сверстники, которые читали только газеты или журналы.

4

Скорость чтения тоже может иметь значение.

В статье 2012 года автор журнала Forbes Бретт Нельсон процитировал тест на скорость чтения, спонсируемый Staples, который продемонстрировал, что средний американский читатель читает 300 слов в минуту, не жертвуя при этом пониманием.Затем он разбил это число на различные формы СМИ: газеты и блоги, журналы, книги, электронные письма и тексты. Глядя на цифры, Нельсон утверждал, что читатель, потребляющий текст в среднем со скоростью 300 слов в минуту, должен будет выделить два часа чтения каждый день, просто чтобы усвоить ежедневное количество газет, журналов, книг и другого письменного текста. необходимо для достижения успеха (в данном случае, однако, статистика, казалось, применима именно к инвесторам и серийным предпринимателям … поэтому, если вы не работаете в одной из этих двух профессий, это может не относиться к вам.)

5

Для молодежи действуют другие правила.

В списке руководящих принципов Университета Олбани детям рекомендуется уделять в среднем 15–20 минут чтению каждый день — и это сверх того, что они могут читать в школе. Идея состоит в том, что детям, которые учатся читать, может потребоваться время, чтобы развить свою книжную выносливость (поднимите руку, если вы пропустили этот шаг).

6

Мораль истории: читать каждый день.

Независимо от того, читаете ли вы по 30 минут в день или более двух часов, главное — читать (книгу) каждый день. Преимущества хорошо обозначены: улучшение как интеллекта, так и эмоционального IQ, снижение стресса и возможность читателям в среднем жить дольше, чем не читающим. Это означает, что у вас будет еще на больше времени, чтобы потратить время на чтение. Для меня это беспроигрышный вариант.

Как оставаться здоровым дома во время изоляции от коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может показаться, что все выходит из-под вашего контроля.Большинство рутинных действий пришло в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать — помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом — чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

Хорошее питание

Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия.Было доказано, что здоровая диета снижает риск возникновения хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и беспокойства.

Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья — это, как правило, самые здоровые продукты. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важную пищу для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов, содержащих железо, цинк и селен.

Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга и являются химическими веществами счастья, серотонином и дофамином. Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается при депрессии.

Также важно следить за здоровьем кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

В своих советах по борьбе со стрессом, вызванным вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями».«Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

Крепкий сон

Сон необходим нашему организму для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что сон депривация может иметь серьезные последствия для нашего здоровья — отрицательно сказываясь на нашем психологическом благополучии, концентрации и даже на нашем эмоциональном интеллекте.

Она также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.

Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

Как и в нашем графике приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и волнуетесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном.Также может быть полезно уменьшить время пребывания на экранах в вечернее время, так как воздействие синего света на сетчатку может нарушить качество сна.

Достаточно физических упражнений

Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают стресс и беспокойство, а также улучшают память и познавательные способности.

Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы, безусловно, можете заниматься самостоятельно, — говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии.Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

«Вы можете даже разбить это на 10-минутные части — 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 вечером. Когда вы установите это в качестве распорядка дня, ваш день будет лучше структурирован как хорошо «, — сказал он DW.

Многие инструкторы по фитнесу — йога и пилатес, личные тренеры, учителя танцев — во время эпидемии предлагают свои занятия онлайн, некоторые из них — бесплатно.Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел в социальной сети сообщение о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать весь марафон ».

Хотя это «очень крайний пример», — говорит Торманн, — существует множество способов стимулировать кровообращение в вашем теле. Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме, например, в вашем здании.Или вы можете бегать трусцой внутри, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься ».

Выход на улицу даже всего лишь на 120 минут в неделю улучшает здоровье.

Хотя область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время изоляции, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день — это все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю природа связана с улучшением здоровья и благополучия.

Но будьте осторожны, чтобы не заниматься спортом, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

Социальные сети

Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции — лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы иметь смысл. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков — вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку или вместе заняться домашним делом, например, поделкой или рисованием.

Думайте об этом как о далеком социальном.

Нужна ли любовь к вашему саду?

Успокаивающие действия

Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить прекрасную возможность для многих людей отдохнуть от цикла новостей.

На что обычно не хватает времени? Садоводство, кулинария, маринование, пазлы, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или некоторые, или половину из нескольких — все, что вы можете сделать.

На протяжении всего этого не забывайте, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом, которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Красочная диета!

    Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста содержат множество витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Сделайте прививку!

    Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других заболеваний. Обязательно поговорите со своим врачом!

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Держите вирусы в бегах

    Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег трусцой, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулки) три раза в день неделю в течение 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие также может истощить вашу иммунную систему.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Спи спокойно!

    Достаточный сон не только позволяет организму восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейромедиаторы, и иммунная система начинает действовать.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Наслаждайтесь жизнью!

    Исследования показывают, что хорошее настроение и жизнерадостность способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Избегайте стресса!

    Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяют телу отдыхать и пополнять запасы новой энергии. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Прогуляйтесь!

    Прогулки на свежем воздухе изменяют температуру, а физические упражнения стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Следите за сахаром!

    Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Горячо и холодно!

    Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж с помощью массажной губки или щетки еще больше стимулирует иммунную систему.


Если сценарий говорит 3 раза в день, это в 24-часовом промежутке времени? В какое время дня мне его принимать?

  1. Вопросы и ответы
  2. Вопросы
  3. Если сценарий говорит 3 раза: a…
Спросили
24 октября 2013 от Мама 2012
Обновлено
17 октября 2018

У меня есть несколько лекарств. Я пытаюсь составить план, когда мне следует взять. 3 раза в день это когда? 8:00, 16:00 и 12:00? или просто пока я не сплю? 8:00, 14:00, 21:00? У меня есть два раза в день, три раза в день, четыре раза в день и по мере необходимости от 4 до 6 часов в день и три раза в день по мере необходимости.

Добавлено 26 Oct 2013:

Etolac; Гидроксизина памоат; Симвасатин; Фексофенадин; Мотрин; Габапентин; Оксикодон; Альбутерал; Пульмикорт; Спирива; Тизанидин

Обычно ты дома, когда бодрствуешь.Время от времени конкретное лекарство будет другим, но о каких лекарствах вы говорите.

Обычно 3 раза в день примерно каждые 8 ​​часов, НО это может зависеть от того, о каких лекарствах вы говорите. Некоторые можно делать утром, днем ​​и ночью. Вы всегда можете поговорить со своим фармацевтом и попросить его / ее помочь вам составить график приема лекарств, потому что фармацевт должен знать, что лучше принимать во время еды или перед едой и т. Д.Это сложно, когда вам нужно принимать несколько лекарств в разное время, но ваш фармацевт сможет вам помочь. Вы можете позвонить и спросить фармацевта о хорошем галстуке, чтобы зайти, просмотреть ваши лекарства и обсудить график их приема. Если фармацевт не может этого сделать, поговорите со своим доктором и узнайте, может ли фельдшер, PA или MD помочь вам составить график. Единственный другой вариант — если у вас есть куратор через вашу страховую компанию. CM также может помочь вам составить расписание.

Расширить …

Если вы не знаете, есть ли он у вас, позвоните по номеру обслуживания клиентов, указанному на вашей карте медицинского страхования, и спросите, назначен ли вам менеджер по ведению дел (CM), и если вы знаете, может ли он / она позвонить вы, если нет, возможно ли назначить вам такой?

Этот пост помог мне поблагодарить вас за ответ. Тот факт, что у него были новые ответы и ответы, я смог найти его так быстро из-за актуальности. Спасибо всем, кто ответил положительно!

KA

Kaeburgess89 17 октября 2018

Этот пост мне тоже помог! Какая разница, если это вопрос из прошлого.. люди до сих пор ищут ответ на этот вопрос! Рад, что кто-то ответил ..

Подобные вопросы

Искать вопросы

Все еще ищете ответы? Попробуйте найти то, что ищете, или задайте свой вопрос.

.
alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.