Сколько раз новорожденному менять памперс: Как часто нужно менять подгузник новорожденному ребенку?

Содержание

сколько подгузников уходит за день

Первый одноразовый подгузник был создан в 1957 году, массовое производство этих изделий стартовало в 1959. Идеологический девиз звучал так: «памперс нужен не ребенку, а взрослому, ухаживающему за ним», ведь малышу и так хорошо. Многие мамы задаются вопросами: сколько памперсов в день уходит на новорожденного, на что обратить внимание при покупке?

Ребенок в подгузнике

Существуют два основных вида памперсов для новорожденных: одноразовые и многоразовые. Памперсы, предназначенные для многократного использования, известны еще с давних времен. Когда родители пеленали ребенка, они подкладывали ему сложенную в несколько слоев марлю или другой впитывающий влагу материал и меняли его, только малыш сходит в туалет.

Преимущества и недостатки одноразовых подгузников

Подросший кроха на горшке

У одноразовых памперсов преимуществ несколько меньше, чем недостатков, но они существенны:

  1. Экономия времени ухаживающего за ребенком человека;
  2. Избавление от ежедневных подъемов, волнений и стирок;
  3. Качественная модель всегда дает ощущение сухости.
  4. Памперсы долго держат влагу.
  5. Кожа ребенка не раздражается.
  6. Современные модели удобны для ребенка и не мешают ему полноценно передвигаться.

За эти преимущества придется платить такими недостатками:

  1. Дороговизна. Именно с высокой ценой зачастую связан вопрос, сколько подгузников в день нужно новорожденному. В среднем, траты на качественные памперсы суммарно составят больше тысячи долларов за все время их надобности малышу.
  2. Вред для окружающей среды. Многие экологи выступают против одноразовых подгузников, потому что их производство сопряжено с выбросами в атмосферу. Для создания памперсов для одного малыша нужно вырубить 4-5 деревьев. Кроме этого, в странах СНГ мусор не утилизируют правильно, что приводит к созданию свалок из не разлагаемых отходов.
  3. Частота смены. Некоторые одноразовые модели могут использоваться несколько раз и имеют индикатор, показывающий степень наполнения.
  4. Родители не знают, как часто ребенок ходит в туалет. Хотя это важный диагностический критерий для определения некоторых болезней.
  5. Возможны опасные заболевания мочеполовой системы при редкой смене памперса.
  6. Вероятны раздражения и аллергические реакции.
  7. Ребенку труднее научиться контролировать свои физиологические процессы, потому что он не чувствует дискомфорта.

Некоторые недостатки, активно тиражируемые СМИ, оказываются заблуждениями. Так, подгузники не вредят половой системе мальчиков. Также памперсы не провоцируют цистит у девочек. Современные модели хорошо пропускают воздух, поэтому половые органы находятся в оптимальных температурных условиях.

Сколько подгузников брать в роддом

Дети испражняются по-разному. Поэтому одной женщине достаточно 15 штук, а другой – необходимо взять с собой в роддом пачку из 33 памперсов. Как правило, одной упаковки хватает.

Совет. Многие специалисты рекомендуют брать памперсы из расчета 8 штук на день. Также советуют не все памперсы отдавать медсестрам, потому что все, что не израсходуется, они оставят у себя.

Кроха в подгузнике

Некоторые мамочки для перестраховки брали две пачки по 33 штуки. Вопрос, сколько подгузников нужно новорожденному в месяц, решается индивидуально.

Норма в день

Количество памперсов зависит от особенностей ребенка, частоты мочеиспускания и дефекации, а также возраста. Дневной объем мочи составляет от 300 до 500 мл, а разовый – до 35 мл. Стул у ребенка может быть почти после каждого кормления. Общее количество мочеиспусканий новорожденного за сутки составляет от 20 до 25 раз.

Довольный ребенок в подгузнике

В некоторых ситуациях (например, на приеме у массажиста) количество мочеиспусканий может быть выше. Сколько памперсов в день уходит на ребенка по месяцам? Количество постепенно уменьшается. Как правило, расход подгузников для новорожденных в день – около 10 штук. В шесть месяцев норма уже составляет около 5 памперсов в день.

Когда требуется смена подгузника

Распространена рекомендация, что памперс нужно менять сразу после кормления. Но это очень дорогой совет, выполнение которого обойдется в копеечку. Доктор Комаровский говорит, что частота смены зависит не только от мочеиспускания и дефекации, но и от ряда других факторов, таких как температура в комнате, влажность воздуха, особенности кожи ребенка.

Ребенок в подгузнике улыбается

Наблюдается тесная взаимосвязь между дефекацией/мочеиспусканием и другими физиологическими потребностями. После еды ребенок часто ходит в памперс, но не всегда. Менять его следует лишь после дефекации и время от времени самостоятельно проверять степень наполненности.

Доктор Комаровский привел еще несколько советов:

  1. После каждого хождения «по-большому» необходимо менять подгузник. Моча в сочетании с калом может раздражать кожу младенца. Сам кал также раздражает кожу из-за слабокислой среды. При этом нет значения, сколько выделений у ребенка.
  2. Замена должна осуществляться, когда родитель не сможет долгое время контролировать его наполненность.
    Например, когда ребенка ведут на прогулку, в гости, или просто он будет спать.
  3. Памперс нужно проверять после ночного сна и прогулки. Высока вероятность, что малыш удовлетворил свои физиологические потребности за это время.
  4. При обнаружении влажной кожи под памперсом его сразу нужно менять.
  5. Когда памперс наполнен. Нередко это происходит до того, когда он перестает впитывать жидкость.

Важно! Опытные врачи советуют не проводить процедуру замены слишком часто и ориентироваться на потребности ребенка.

Некоторые модели имеют специальные индикаторы, позволяющие безошибочно определить момент, когда памперс следует заменить. Если он изменяет цвет, значит, пора.

Врачи рекомендуют заменять подгузник в следующих случаях:

  1. После кормления при условии, что ребенок сходил по-большому. Менять чистый памперс нет смысла.
  2. Перед посещением доктора.

После ручной проверки подгузника возможны три варианта:

  1. Малыш справил большую нужду. Здесь надо чистыми краями подгузника вытереть остатки кала по направлению от пупа к попе. Далее ребенок подмывается. В случае с девочками движения рук нужно проводить от живота к попе, чтобы не допустить попадания болезнетворных бактерий в половые органы. Если доступа к ванной нет, можно пользоваться детскими влажными салфетками.
  2. Кожа чистая и сухая. Здесь надо просто поменять памперс.
  3. Кожа мокрая – нужно срочно заменить подгузник.

Причин, почему у ребенка кожа под памперсом оказывается мокрой, две. Первая – это брак самого подгузника. Вторая – вина родителей, которые вовремя его не заменили.

После смены подгузника нужно подмыть кроху немного мыльной теплой водой. Затем кожа обрабатывается кремом с экстрактом календулы или ромашки. Закалять малыша тоже надо, дав ему возможность немного полежать голеньким. При этом температура в комнате не должна быть ниже 20 градусов.

Будить ли ребенка ночью

Некоторые производители создают специальные ночные подгузники, которые позволяют оставаться коже сухой в течение всего времени сна. У них более толстый слой и хорошая способность поглощать воду.

Будить малыша в ночное время для замены подгузника не рекомендуется. Лучше дождаться, пока он проснется и начнет просить кушать. Тогда можно ему аккуратно его заменить.

Расход подгузников в первые месяцы жизни

Ребенок в первые месяцы жизни справляет физиологические потребности довольно часто. По мере взросления частота будет становиться все меньше. Это подтверждается опытом родителей, у которых в день уходило от 6 до 10 подгузников.

В целом, 6 штук в сутки должно быть достаточно. На случай форс-мажоров нужно запастись еще одним. Следовательно, на месяц нужно покупать 240 штук.

Как уменьшить расход

Памперсы дорого стоят, поэтому экономные родители ищут способы, как можно минимизировать расходы. Вот несколько советов:

  1. Пользоваться акциями. Существуют специальные приложения, которые позволяют закупиться памперсами впрок. Этот совет не уменьшит расход подгузников, но поможет сэкономить.
  2. Применять многоразовые подгузники. По сравнению с одноразовыми, они хуже впитывают влагу. Поэтому менять их придется гораздо чаще, но достаточно двух-трех многоразовых моделей.
  3. Дневное пеленание. Если бюджет семьи ограниченный, можно использовать подгузники только во время острой необходимости: при выходе на улицу или перед сном. В остальных случаях пользоваться классическим методом – пеленанием. Мама всегда сможет вовремя отреагировать на потребности ребенка, если она находится вместе с ним дома. Для малыша не принципиально, в чем быть. Главное, чтобы было тепло и сухо.
  4. Воздушные ванны. В теплое время года можно оставлять кроху без одежды. Это укрепит иммунитет ребенка и поможет сэкономить. На сколько хватает подгузника новорожденному в этом случае, уже не столь важно. Расход памперсов будет значительно меньше.

Итак, сколько нужно памперсов для новорожденного в день? Около 7-8 штук.

Если знать соответствующие методы, можно сократить их расход, ведь нуждается в подгузниках родитель, а не ребенок.

Видео

Как одеть памперс новорожденному правильно: мальчику и девочке

10 апреля 2019

Аверьянова Света

Надевать памперс грудничку на первый взгляд кажется очень просто. Но у этой процедуры есть свои нюансы и хитрости. О них знает не каждая, даже самая опытная мама. Раскроем все секреты ежедневного ритуала, расскажем, как надевать памперс новорожденному, чтобы не было опрелостей, сыпи на попе, протеканий мочи и кала на одежду.

Из этой статьи вы узнаете

Как надеть обычный подгузник

Перед любым прикосновением к грудничку нужно мыть руки. Только после этой простой процедуры можно приступать к смене подгузника. Ежедневный ритуал состоит из нескольких этапов.

Подготовительный этап

Прежде чем приступить к надеванию непромокашки на грудничка, нужно подумать об удобном месте для проведения процедуры. Идеальный вариант — пеленальный столик. С него ребенок не упадет, под столом есть полки, где удобно хранить присыпки, кремы и чистые подгузники. Если нет стола, располагайтесь на кровати или диване.

Место для переодевания застелите клеенкой, сверху положите толстую пеленку. Рядом поместите присыпку или крем для попы, например детский или специальный для намазывания кожи под подгузник. Еще маме понадобятся салфетки: влажные и сухие, полотенце. Если у ребеночка есть сыпь, опрелости, признаки пеленочного дерматита, приготовьте заживляющие и противовоспалительные кремы. Это «Пантенол», «Бепантен».

Когда все необходимые предметы готовы, можно нести малыша и упаковывать в непромокаемые трусы. Обязательно привлекайте к процессу ухода за крохой папу, старших детей. Опыт им обязательно пригодится, когда вам нужно будет уйти из дома на пару часов, а они останутся нянчить малыша.

Пошаговая инструкция

Итак, все необходимое готово, младенец лежит перед вами, можно приступать к смене подгузника:

  1. Положите грудничка на спину.
  2. Поговорите с ним, постарайтесь вызвать положительные эмоции.
  3. Осторожно расстегните использованный подгузник, стяните с попы, ребеночка приподнимайте, поворачивайте на бок.
  4. Если кроха испачкался испражнениями, вымойте его в ванне теплой водой без мыла. Досуха вытрите промежности полотенцем. Уложите обратно на стол или кровать.
  5. Не надевайте новый подгузник сразу, устройте 5-минутную воздушную ванну. Пусть малыш подрыгает ножками, проветрит кожу, закалится.
  6. Смажьте складки между ногами, попу, промежности увлажняющим кремом или присыпкой. Дайте впитаться в течение 3–5 минут.
  7. Если у грудничка есть проблемы с кожей под подгузником, воспользуйтесь антибактериальным, заживляющим кремом.
  8. Возьмите чистый памперс, расстегните застежки.
  9. Поднимите одной рукой попу младенца, можно за ножки. Детей до 3 месяцев поворачивать нужно особенно осторожно, следите, чтобы не напрягались мышцы шеи при подъеме тела.
  10. Подсуньте под попу раскрытый памперс, верхний край трусиков должен доходить до поясницы малыша. Липучки остаются по бокам.
  11. Расправьте подгузник.
  12. Подтяните центральную часть трусиков на себя, вперед.
  13. Приложите ее к животику, перед вами окажется лицевая часть.
  14. Застегните липучки на боковой стороне.
  15. Край подгузника на животе остается ниже пупка.
  16. Проверьте силу натяжения липучек. Если памперс надет верно, между трусиками и телом пройдет ваш палец.

    Закреплять липучки туго нельзя. Это нарушит кровообращение, натрет кожу на животе и на ножках.

Посмотрите на видео, как это делать правильно:

Важно! Грудничкам до 1 месяца с прищепкой на пупке или незажившей ранкой сделайте прорезь на передней части подгузника. Это необходимо для быстрого и беспрепятственного заживания ранки.

Как надеть подгузник-трусики

Подгузники-трусики с вкладышами, или многоразовые памперсы, надевают так:

  1. Положите кроху на стол.
  2. Расстегните трусики полностью.
  3. Снимите подгузник с попы.
  4. Смените вкладыш.
  5. Вымойте ребенка чистой водой, вытрите насухо.
  6. Смажьте кожу кремом.
  7. Положите подгузник-трусики под попу, протяните передний край к себе.
  8. Застегните нужный ряд кнопок.
  9. Вкладыши меняйте 8–10 раз в сутки, трусы каждый день.

Обязательно следите за образованием складок на подгузнике. Кожа у новорожденных нежная, восприимчивая к малейшим трениям.

В этом видео есть интересный лайфхак, как правильно надевать именно подгузники в виде трусиков. Посмотрите:

Неправильно подобранный по весу крохи памперс становится причиной болезненных ощущений в области бедер, особенно у пухлых малышей. Если на ножках, животе увидите красные полосы, следы от застежек, купите модель большего размера или застегивайте кнопки свободнее.

Марлевые подгузники, сделанные своими руками в домашних условиях, тоже выглядят как трусики, но надевать их гораздо сложнее. Вместо липучек или кнопок, как у покупных непромокаемых изделий, здесь используются завязки.

Есть несколько способов надевания марлевых подгузников: косынка (треугольный вид изделия), два метода по типу прямоугольника. Видео поможет вам разобраться в технике применения такого подгузника быстрее.

Чтобы не запоминать сложные схемы складывания самодельного памперса, современные мамы шьют из ткани трусики-подгузники со сменным вкладышем и надевают их на новорожденного.

Почему протекает памперс

Цель использования памперса — защита ребенка от промоканий на прогулке, дома, во время сна. Одного подгузника в среднем хватает на 2–3 часа днем и на 6–8 часов ночью. Неожиданные протечки жидкости, мокрота на одежде заставляют мам будить ребенка для переодевания или возвращаться с улицы зимой раньше положенного срока.

Одноразовый подгузник может течь по нескольким причинам:

  • Непромокашки переполнены. У впитываемости есть пределы. Меняйте изделие вовремя, тогда неприятность вас не коснется.
  • Протекший подгузник застегнут или надет неправильно. Смещение непромокаемых трусиков по центру приводит к образованию зазора между телом и бельем, жидкость не впитывается правильно, остатки мочи выходят наружу сбоку. Нужно расстегнуть непромокашку, поправить и закрепить липучки опять.
  • Памперс изготовлен из некачественного материала. Особенно опасно надеть такие трусы на улицу зимой и не заметить протечку. Пользуйтесь изделиями известных фирм.
  • Подгузник не подходит ребенку по размеру. Это может быть слишком маленькое или большое изделие. В первом случае жидкость не может впитываться из-за нехватки места внутри трусиков, во втором — образуется зазор между бедром и памперсом, трусики будут спадать во время сна или движения.
  • У мальчиков подгузник подтекает, если пенис направлен наверх. Моча выходит через верхний край трусиков, в этом месте впитывающий слой слишком тонкий. Положите орган правильно, и проблема уйдет.
  • Малыш слишком подвижен. Жидкость может вытекать сзади и спереди, если ребеночек активно дрыгает ножками, ползает, учится сидеть. После 6 месяцев советуем использовать памперсы-трусики на пояске без застежек.
  • Мама забыла расправить манжеты подгузника при одевании малыша. Не допускайте образования складок на одноразовых трусиках. Если подгузник велик, застегните его липучками наискосок.

Важно! К протеканию памперса нужно отнестись внимательно. Моча — агрессивная жидкость, вызывает раздражение на коже ребеночка. Мокрые края памперса натирают бедра. Обязательно выясните, почему постоянно протекает подгузник, и устраните причину дефекта.

Особенности надевания у мальчиков и девочек

Особых правил для надевания памперса на детей по половой принадлежности нет. Самой важное — избегать давления застежек на живот, половые органы и бедра малышей, соблюдать простые правила гигиены во время смены трусиков.

Среди молодых мам распространено несколько мифов о правильном надевании подгузника на мальчиков. Смело развеем их:

  1. Памперс на будущих мужчин нельзя надевать вовсе. Перегрев яичек, давление на половые органы провоцирует бесплодие. Этот миф давно развеян опытным путем. Парниковый эффект, возникающий в подгузниках, не способен убить функцию деторождения у мальчиков в раннем возрасте.
  2. Пенис в памперсах нужно направлять наверх, чтобы не давить трусами на мошонку. Это бесполезное занятие, поскольку половые органы примут удобное положение самостоятельно сразу после застегивания подгузника. Можете проверить.

Мамы слишком много думают и говорят о воздействии памперсов на здоровье мальчиков, но совершенно забывают о девочках. А здесь кроется основная опасность. По физиологическим параметрам девочкам надевать памперс гораздо проще, ничего не мешает, половые органы невозможно повредить внешне. Но нужно тщательно соблюдать гигиену.

Кал, моча попадают на гениталии, вызывают раздражение внутренних и внешних частей органов. Испражнения нужно быстро смывать, уделяя чуть больше внимания увлажнению кожи на попе, паховых складок с помощью детского крема.

Важно! Мыть девочек после дефекации нужно спереди назад. Иначе частички кала попадут внутрь влагалища и вызовут сильнейшее раздражение. Тереть гениталии не нужно, их защищает специальная смазка.

На прилавках магазинов несколько лет назад появились памперсы, разделенные по половому признаку: для мальчиков и для девочек. Они отличаются друг от друга расположением впитывающего слоя.

Для девчонок он уплотнен в центре и задней части изделия, для мальчиков — спереди. Такие памперсы считаются более комфортными для детей. Но использование обычных изделий, без разграничений по полу ребенка, не исключается. Самое важное — вовремя снимать грязный подгузник, содержать тело малыша в чистоте.

Полезные советы

Памперсы облегчают процесс ухода за детьми с самого рождения, но могут стать причиной неприятностей с кожей, трудностей с приучением к горшку ребенка после 1–1,5 года.

Чтобы избежать возможных проблем, воспользуйтесь полезными советами по их правильному применению:

  • Мойте малыша после дефекации и протирайте кожу влажной салфеткой, когда меняете памперс на чистый.
  • Надевайте новый подгузник каждые 2–3 часа, сразу после очередного какания.
  • Марлевые изделия меняйте немедленно после намокания.
  • Самодельные подгузники стирайте мылом руками или в машинке, проглаживайте с двух сторон.
  • Отбеливайте марлевые трусы содой, хозяйственным мылом. Хлор использовать нельзя.
  • Если кожа малыша под памперсами красная, горячая на ощупь, ребенок перегрелся. Снимите подгузник, устройте воздушную ванну. Не надевайте памперс летом, в жару.
  • Для лечения сыпи, аллергии на попе от некачественных или не подходящих малышу памперсов используйте кремы и травы. Готовьте отвары из чистотела, череды, ромашки для ванн, используйте их как лосьон для протирания кожи во время смены трусиков.
  • Для ночного сна купите подгузники повышенной впитываемости.
  • Во время смены памперса отвлекайте непоседливого малыша машинками, игрушками, прибаутками.
  • Чтобы избежать опрелостей в грудничковом возрасте, дома используйте марлевые подгузники, на улице — одноразовые непромокашки. Чаще позволяйте новорожденному лежать голышом.
  • Заранее готовьте все необходимое для смены подгузника и обработки пуповины перед сном. Оставлять крошку на пеленальном столе в одиночестве нельзя ни на секунду.

Ответы на частые вопросы

Итак, как правильно надевать трусики-памперс и одноразовые подгузники, разобрались, но у родителей остаются и другие вопросы на эту тему.

Ответим на самые важные из них.

В каком возрасте можно начать пользоваться памперсами и со скольких месяцев нужно отказаться от них

Одноразовые подгузники используйте сразу после рождения ребенка еще в роддоме. Производители памперсов изготавливают впитывающие трусики даже для маловесных недоношенных грудничков.

Носите постоянно до 2–3 месяцев, потом постепенно отказывайтесь от непромокаемого белья, чаще оставляйте кроху дома в обычной одежде. После 7–8 месяцев приучайте ребенка к горшку, оставляйте подгузник только на сон и на прогулку. К 2 годам от памперсов нужно отказаться совсем.

Когда нужно купить трусики-подгузники без застежек с эластичным пояском

Трусики-подгузники удобно использовать для активных игр после 6–7 месяцев, когда малыш научился ползать, расстегивать липучки. Они надеваются как обычные трусы. Кожу так же обрабатывайте кремами и присыпкой.

Как часто можно носить памперсы в течение дня

До 3 месяцев малыш может находиться в памперсах постоянно, но нужно устраивать воздушные ванны для кожи 5–6 раз в день на 15–20 минут, чтобы избежать опрелостей. К году малыши могут спать в подгузниках и гулять, но приучаться к горшку и играть дома должны без непромокаемых трусов.

Зачем на памперсах наклейка-индикатор

Некоторые модели памперсов имеют функцию индикатора о наполненности с помощью проявляющейся наклейки. Рисунок на сухом изделии не виден.

По мере прибывания жидкости во впитывающий слой картинка проявляется ярче. Это сигнал для родителей, что пора сменить одноразовое белье. Дополнительная функция в виде индикатора помогает оптимизировать расход непромокаемых трусиков.

Зачем на подгузниках клейкая лента сзади

Этой лентой удобно пользоваться для того, чтобы свернуть использованный памперс и заклеить его этой лентой. Таким образом, он не будет разворачиваться и содержимое не вывалится.

Можно ли использовать памперс в период болезни

Если у ребенка нет температуры, отказываться от одноразовых подгузников не нужно. Если недуг сопровождается гипертермией, использовать памперсы категорически запрещено.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/uhod/kak_pravilno_odevat_pampers.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

Как часто менять подгузники новорожденному

Это вопрос уверенно удерживается в ТОПе самых обсуждаемых родительских тем. Каждый родитель обеспокоен здоровьем своего малыша, поэтому тема подгузников является одной из самых распространенных тем в интернете. Вредны подгузники или нет? Если пользоваться, то как часто их менять, как правильно пользоваться? Предлагаем ознакомиться с основными рекомендациями и правилами использования подгузников.

Почему важно вовремя менять подгузники

  • Правильная смена подгузников позволяет малышу чувствовать себя комфортно
  • Кожа ребенка всегда остается сухой и здоровой

«Периодичность смены подгузников в значительной степени зависит от возраста малыша. Новорожденный, например, увлажняет подгузники примерно 20 раз в день, однако каких-либо жестких правил периодичности смены подгузников не существует, но, согласно общей рекомендации, подгузник следует менять тогда, когда он загрязнен или когда ребенок проявляет признаки дискомфорта, но не реже 5-6 раз в сутки», — из брошюры для мам Детский мир. Программа «Здоровье женщины — здоровье ребенка» (2008-2009 год) / И. М. Воронцов, Л.С. Миронова, Н.Д. Ходжемирова – М.: НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, ГУ Научный центр здоровья детей РАМН, 2009. – 31 с.

От чего зависит частота смены подгузников

Необходимость менять подгузники зависит от следующих основных факторов:

  • Возраст малыша
  • Частота стула и мочеиспускания (периодичность и объем)
  • Состояние кожи: она должна оставаться здоровой при длительном соприкосновении с мокрыми пеленками
  • Диета и количество выпиваемой жидкости
  • Температура окружающего воздуха

Указанные параметры меняются, и родителям приходится подстраивать режим смены подгузников под особенности самочувствия и поведения малыша.

Совет педиатра

«Один подгузник использовать не более 2,5-3 часов. Если малыш испачкал подгузник, то необходимо его сразу же сменить на новый. Существует мнение, что ношение подгузников может оказать негативное влияние на половую систему и детородную функцию мальчиков. Это вовсе не так. При длительном ношении подгузника температура в паху действительно может увеличиться, но незначительно – всего на пару градусов. Просто меняйте подгузник своевременно. К тому же подгузники не могут нарушить нормальную функцию выработки сперматозоидов хотя бы потому, что сперматогенез появляется у мальчиков только к 10 годам».

Педиатр сети медицинских клиник «Семейная»
Овчинникова Евгения Вадимовна

Отличие между многоразовыми и одноразовыми подгузниками


Все существующие подгузники могут быть разделены на два основных класса:

  • Многоразовые подгузники
  • Одноразовые подгузники

Важное принципиальное отличие заключается в том, что многоразовые подгузники можно не покупать многократно, а стирать и использовать снова.

Одноразовые подгузники способны впитать в себя большой объем жидкости, сохраняя кожу малыша относительно сухой. Однако важно понимать, когда он использован и его следует поменять, ведь долгое нахождение малыша в грязном подгузнике может вызвать сыпь и аллергию. Одноразовые подгузники повторному использованию не подлежат, поэтому это не самый дешевый вариант для родителей, если рассматривать вопрос с финансовой точки зрения.

Рассмотрим подробнее правила использования подгузников каждого класса.

Как часто следует менять многоразовые подгузники

Обычно подгузники (или вкладыши у многоразовых подгузников) меняют каждый раз после того, как ребенок испачкает подгузник. Многие мамы используют днем многоразовые подгузники, а на ночь предпочитают одевать малышам одноразовые.

Многоразовый подгузник или вкладыш в нем нужно менять:

  • Как только ребенок испачкает подгузник
  • Когда ребенок проявляет беспокойство
  • Каждые 2-4 часа

Как видно, частота смены многоразового подгузника мало отличается от одноразового. Единственное преимущество многоразового – это то, что можно менять только вкладыш, если сами трусики не испачканы. Преимущества одноразового – это то, что он может больше впитать в себя и продержать дольше (что порой необходимо для далеких путешествий или на ночь), а также во многих моделях предусмотрен индикатор влаги, который помогает родителям определить, когда пришла пора менять подгузник.

Правила смены подгузников

Использованный подгузник нужно обязательно заменить. Помните, что каловые массы могут спровоцировать развитие пеленочного дерматита, который сильно досаждает малышу и тяжело лечится. Признаки использованного подгузника: смена цвета индикатора влаги на изделии, подгузник увеличился в объеме.

Время нормальной работы подгузника – примерно от двух до четырех часов. Максимально допустимый срок (по версии производителей) – шесть часов.

Важно!

Никогда не оставляйте ребенка на пеленальном столике без присмотра! Он может перевернуться и упасть.

Как поменять подгузник

  1. Обязательно подготовьте место для смены подгузника с учетом всего необходимого
  2. Тщательно помойте руки, прежде чем приступить к смене подгузника
  3. Положите малыша на спинку на подготовленное место
  4. Аккуратно расстегните подгузник по обеим сторонам, обхватите ножки малыша одной рукой и слегка приподнимите их вверх, аккуратно снимите и уберите грязный подгузник другой рукой
  5. Протрите влажными салфетками ребенка или обмойте испачканные части тела малыша под струей теплой воды, если есть такая возможность. Вытрете насухо кожу ребенка
  6. Положите малыша на подготовленное место для смены подгузника, обхватите одной рукой ножки малыша и осторожно слегка приподнимите их вверх, второй рукой подложите подгузник и просуньте его между ножек. На многих моделях производители либо пишут, либо размещают цветную полоску или различные рисунки, чтобы показать, где лицевая, а где задняя часть подгузника
  7. Придержите подгузник спереди, второй рукой протяните липучку и «приклейте» на противоположную часть. Повторите то же самое с другой стороны
  8. Проверьте, насколько плотно прилегает подгузник, хорошо ли пристегнут. Он не должен быть слишком свободным и спадать (иначе он протечет), но и не должен быть слишком тесным и сдавливать животик ребенка

А знаете ли Вы..

Врачи рекомендуют устраивать малышам воздушные паузы при смене подгузников. На некоторое время (в зависимости от условий) ребенка оставляют без подгузников, что очень хорошо сказывается на состоянии его кожи.

А знаете ли Вы..

Производители подгузников не прекращают заботиться об удобстве своих маленьких клиентов. Многие модели сегодня оснащаются индикаторами, оповещающими о необходимости заменить подгузник. Обычно это маркировка, меняющая цвет в зависимости от уровня его «наполнения». Маме достаточно следить за состоянием индикатора.

Еще дальше пошли разработчики компании Huggies Brazil. Они создали определяющий уровень влажности датчик, который закрепляется на подгузнике и при превышении заданной нормы посылает предупреждающий сигнал на мамин смартфон. Датчик оформлен в виде милой игрушки, а на телефоне должно быть установлено специальное приложение Huggers TweetPee.

Японские ученые разработали гибкую электронную схему, которая крепится на внутренней поверхности подгузника (вне контакта с кожей) и издает звуковой сигнал при превышении указанных параметров влажности. Стоимость этого изобретения пока слишком высока, но будет снижаться при расширении масштабов производства.

Мнение эксперта

«Современная индустрия предоставляет маме огромный выбор детских товаров, с помощью которых она может обеспечить необходимый уровень гигиены для своего малыша. Достаточно пользоваться качественными товарами и внимательно соблюдать правила их применения. Все товары в интернет-магазине «Дочки-Сыночки» сертифицированы. Мы следим за последними тенденциями и хитами, поэтому у нас Вы сможете всегда найти необходимые детские товары высокого качества. Если у Вас остались вопросы, мы всегда рады ответить на них».

Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»

Антонова Екатерина

Выводы

Контроль своевременности смены подгузников — многофакторная задача. Залогом ее успешного решения являются внимательное отношение к самочувствию ребенка и грамотное использование современных детских гигиенических материалов. Заботьтесь о самом главном, а специалисты интернет-магазина «Дочки-Сыночки» всегда рады в этом помочь.

правила для мальчиков и девочек

Начиная с первых дней жизни, родители стараются обеспечить ребенка самым лучшим. Мамы и папы выбирают качественные вещи, манежик, коляску, окружают крошку любовью и заботой. Одна из неотъемлемых частей ухода за малышом – это выбор одноразовых подгузников. Но сразу же возникает вопрос, как часто нужно менять подгузник новорожденному, чтобы не навредить ребенку и обеспечить ему сухость и комфорт в течение всего дня.

Почему важно вовремя менять памперс

Памперс – необходимое средство гигиены для крошки. От правильно подобранного подгузника зависит не только здоровье малыша, но и его самочувствие. При этом нужно учесть, что своевременная смена памперсов ребенку – это:

  • возможность малышу чувствовать себя комфортно и уютно, ведь носить подгузник приходится весь день;
  • кожа крохи всегда будет сухой и здоровой;
  • улучшение настроения малыша, а соответственно, и родителей.

Можно ли обойтись без памперсов?

Вырастить ребенка без памперсов, конечно, можно, но это будет сложно. При этом затрат меньше не станет, ведь увеличится количество расходуемых стирального порошка, распашонок, ползунков, пеленок.

Как часто менять подгузники новорожденному и как это делать правильно?


Родители должны знать, как часто менять подгузник новорожденному каждый день. Ведь для здоровья малыша важен правильный уход. Памперс, конечно, отлично впитывают влагу, но его возможности не безграничны. Если по незнанию или по другой причине мама не переоденет малыша вовремя, то он получит сильнейшее раздражение.

Сколько раз в день надо менять подгузники?

От бабушек нередко можно услышать о вреде подгузников, особенно для мальчиков. Они призывают отказаться от этих изделий и по старинке менять регулярно пеленки. На самом деле никаких доказательств негативного влияния на здоровье нет. Но только если использовать памперсы правильно. И тут возникает вопрос: сколько раз в день их надо менять?

Однозначного мнения на это вопрос нет. Производители не рекомендуют держать ребенка в подгузнике более 6 часов. Но на самом деле лучше не превышать 3 часов. Даже если памперс еще не переполнен, какое-то количество влаги постепенно испаряется. В результате нежная кожа новорожденного воспаляется.

А вот если грудничок покакал, то тут необходимо сразу же принимать меры. Каловые массы плохо впитываются, так что непосредственно контактируют с кожей, разъедая ее. Если вовремя не заметить происшествие, то можно получить не просто покрасневшую попу, а болезненные ранки, на заживление которых потребуется не один день.

Что надо знать?

В первые месяцы жизни малыша памперсов может уходить очень большое количество каждый день. Ведь испражняться он способен после каждого кормления. Но менять их нужно столько раз, сколько потребуется. Такие действия позволят сохранить здоровье ребенка.

Стоит знать основные моменты, связанные с переодеванием карапуза в чистое.

  • Есть смысл попробовать изделия разных производителей. Некоторые плохо подходят конкретному ребенку и быстро начинают протекать. Происходит это не столько из-за плохого качества, сколько из-за физиологических особенностей крохи.
  • Следует обращать внимание на рекомендуемый вес и возраст, указанный на пачке. Признаком того, что пора переходить на больший размер, являются следы от резинок на ножках. Еще один сигнал — малыш скоро становится мокрым, памперс не удерживает кал или образуются лужи. Чаще всего новый размер становится актуальным, когда младенец весит на 1-2 килограмма меньше, чем минимальный, указанный на упаковке. То есть подгузники, например, от 5 кг подойдут новорожденному уже в 4.
  • Памперс следует менять каждые 3-4 часа. Но даже если это время еще не прошло, а малышу пора укладываться на ночной сон, то нужно переодеть его в сухое. Так ему будет более комфортно спать.
  • Также стоит надеть малютке чистое изделие перед выходом на прогулку. В коляске многие малыши засыпают, а значит, они смогут спокойно отдыхать.
  • Стоит проверять состояние подгузника не реже, чем раз в полчаса. Ребенок не всегда плачем сообщает об испражнении. Также нужно заглянуть в трусики, если он стал беспокойным без других видимых причин. Касается это в первую очередь периодов бодрствования. Спящего малыша лучше не трогать, чтобы не разбудить. Хотя в случае, когда на крохе изделие из новой пачки или, особенно, еще неиспробованной марки, контроль нужен обязательно. Продукт даже от именитого производителя не всегда подходит конкретному грудничку. А за несколько часов может развиться сильнейшая аллергическая кожная реакция. Проще предупредить ситуацию, чем потом заниматься лечением.

Будить или не будить?

Если со сменой подгузника днем все ясно, то сколько раз необходимо проводить такую процедуру ночью? Это зависит от привычек ребенка. Если он просыпается ночью, то это несложно сделать в одно из кормлений. Надо проверять наполненность при каждом пробуждении. Поменять памперс стоит хотя бы раз за ночь, а то и больше, если он быстро наполняется.

Как бы ни радовал вид спящего ребенка, если он во сне опорожнил кишечник, то необходимо заняться переодеванием. Несколько часов, проведенных в каловых массах, чреваты раздражением и даже инфекцией органов мочеполовой системы, особенно у девочек. Чтобы грудничок не разыгрался после водных процедур, можно аккуратно вытереть его салфетками, а уже утром хорошенько подмыть.

Совет

Пока не зажила пупочная рана, стоит использовать специальные подгузники с более низкой линией талии, чем обычные.

Специально будить карапуза без веских причин, чтобы одеть его в чистое, не нужно. Так можно разбудить его, а потом полночи укладывать обратно. И с утра, не выспавшись, получить капризного малыша.

Почему памперсы надо менять регулярно?

Почему же подгузники новорожденному необходимо менять достаточно часто каждый день? Распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители, — пеленочный дерматит. Это воспаление кожи под влиянием определенных веществ, которые входят в состав мочи. Кал усиливает их действие, и реакция заметна быстрее. Также влияет трение, поэтому важно правильно надевать грудничку гигиеническое средство, расправляя резинки и надежно его фиксируя.

У некоторых детей кожа особенно нежная, так что при малейшем недосмотре возникает раздражение. Но без надлежащего ухода покраснение, сыпь и шелушение наверняка появятся у любого ребенка. Они не только выглядят неприятно, но и вызывают болезненные ощущения. Для заживления используют специальные мази. Сколько продлится лечение, зависит от тяжести ситуации.

Меняем подгузник правильно

Повторив процедуру несколько раз, родители легко запомнят, как поменять подгузник. Все необходимое следует приготовить заранее, чтобы не пришлось отходить от карапуза. Ни в коем случае нельзя оставлять его без присмотра на пеленальном столике, даже если он еще маленький и не умеет переворачиваться. Дети способны учиться новому в самые неподходящие моменты.

Если ребенок покакал, то его обязательно необходимо очистить. Если нет, то этот этап можно пропустить, хотя ополоснуть его лишним не будет. Каловые массы легко убрать с помощью влажных салфеток. А еще лучше подмыть малыша. Для этого используется тряпочка, которую смачивают в загодя наполненном тазике. Еще удобнее отнести карапуза в ванную и смыть все под проточной водой. Конечно, необходимо отрегулировать ее температуру.

Если кал свежий, детскую кожу легко отчистить от него, то мыло применять не рекомендуется. Оно способно нарушать защитные свойства кожного покрова. После мытья влагу следует аккуратно промокнуть полотенцем.

Перед тем как надеть свежий памперс, рекомендуется устроить новорожденному воздушную ванну. То есть дать возможность полежать голеньким хотя бы четверть часа. Такое действие хорошо влияет на состояние кожи. К тому же за это время оставшаяся вода испарится.

Затем можно использовать средство от опрелостей. Особенно важно его применять, когда появились покраснения. Препараты помогут быстрому их прохождению, ситуация не усугубится. Подходит для этой цели детская присыпка. Она подсушивает кожу, поэтому показана детям, которые активно потеют. Мази и кремы с цинком также хорошо себя зарекомендовали. Они не только борются с раздражением, но и образуют защитную пленку, которая предохраняет кожу. Поэтому часто их мажут для профилактики, особенно если у ребенка есть склонность к кожным реакциям.

Сложно сказать, сколько памперсов понадобится каждый день. В первые месяцы количество может составлять даже 10-12 штук. Не стоит пытаться сэкономить и оставить малыша в грязном. В результате, скорее всего, потребуется лечение, иногда даже с применением недешевых препаратов. Лучше поберечь здоровье грудничка. В дальнейшем, после нормализации работы кишечника, потребление этих изделий значительно уменьшится.

Как часто менять подгузник новорожденному и как правильно

Молодым родителям важно знать, как правильно и часто менять подгузники новорожденному и какими средствами гигиены лучше пользоваться, чтобы кожа не прела от памперса.

С появлением малыша в семье возникает множество вопросов, которые в основном касаются режима смены подгузников и гигиенических средств для обработки нежной кожи ягодиц. Все это нужно знать, так как памперсы значительно упрощают жизнь ребенка и родителей, экономят время.

На что обратить внимание

В роддом следует выбрать подгузники, которые исключат всевозможные нюансы. Первое, что важно правильно сделать, это выбрать подходящую марку памперсов. Материал, а также текстура изделия должны идеально подходить ребенку, так как несоответствие может привести к появлению раздражений и опрелостей.

Структура памперса для новорожденных

Не менее важно подобрать правильный размер и средства по уходу за кожей новорожденного. Если изделие велико, то влага не будет удерживаться и начнет просачиваться. Маленький размер спровоцирует дискомфорт. В любом случае несоответствие приведет к беспокойной ночи.

Текстура и состав внутренней части изделия не должны раздражать кожу, а резинки, которые фиксируют изделие вокруг ножек, в нее впиваться. Эти факторы могут стать причиной раздражительности ребенка.

Подготовка и процесс

Если процедура необходима, следует тщательно подготовиться, чтобы не отвлекаться. Нужно разложить все необходимые атрибуты на пеленальном столике, а именно:

  • чистый памперс;
  • полотенце;
  • мягкий увлажняющий крем или присыпку;
  • емкость с теплой водой и детским мылом;
  • влажные салфетки.

Процесс смены подгузника поэтапно:

  1. Малыша нужно уложить на твердую ровную поверхность, которая застелена полотенцем или пеленкой. Дома — это пеленальный столик, а в роддоме — кушетка.
  2. Следует снять загрязненный памперс с новорожденного. Если подгузник в фекалиях, то снимать изделие следует осторожно. Четкие и правильные действия исключат возможность загрязнения белья.
  3. Попку нужно очистить от испражнений, излишней влаги. Сделать это можно с помощью влажной салфетки или полотенца. Когда ребенок покакал, то следует подмыть попу теплой водой. В ином случае — использовать специально предназначенные для этого влажные салфетки.
  4. При опрелостях или сыпи нужно обработать кожу специальным кремом или тальком. Дать средству впитаться. Перед заменой можно провести дополнительную обработку специальным кремом, который предназначен для памперса.
  5. После подмывания или обтирания необходимо на чистую и ровную поверхность положить подгузник в развернутом виде, предварительно проследив, чтобы не образовывались складки на его поверхности.
  6. После этого нужно положить ребенка на подгузник спиной вниз. Чтобы процесс одевания прошел быстро и легко, следует приподнять малыша за ножки одной рукой, а второй расправить изделие.
  7. Подгузник застегивается достаточно плотно, с тем условием, что палец матери сможет пролезть между подгузником и телом ребенка. Проверяем резинки, которые фиксируют памперс вокруг ножек, – они не должны надавливать или заворачиваться.
  8. Одеваем одежду поверх подгузника.

Инструкция по замене подгузника у ребенка

Как часто менять?

  • Ребенок покакал. Если вы видите, что ребенок испражнился, то его нужно сразу менять, даже если недавно была смена, так как долгое соприкосновение фекалий с нежной кожей чада может привести к раздражению.
  • Ребенок пописал. Структура, состоящая из нескольких специальных слоев, быстро впитывает мочу, и попка малыша остается совершенно сухой. Поэтому если он пописал в него раз или два, не стоит производить замену. Только после того, как подгузник разбух и стал больше в объёме, следует надеть новый.
  • Протек подгузник. Когда памперс изначально плохо зафиксирован, возникает возможность протекания. Так как мальчики более активны, то такие явления встречаются чаще, чем у девочек. Если случилась «беда» и памперс протек, то следует произвести процедуру. Иначе придется не только подмывать малыша, но и стирать одежду, а также пеленки, на которых лежал малыш.

Перед выходом из дома обязательно проверьте подгузник. Если он полный или даже незначительно заполнен, то лучше заменить изделие, так как сделать это во время прогулки практически невозможно. Но запасной лучше на всякий случай взять.

Смена подгузника перед сном и после

Ночью особенно часто возникают ситуации, когда подгузник при смещении начинает протекать. Поэтому перед сном замена изделия обязательна, тогда новорожденный проспит до самого утра без проблем.

Если ночью новорожденный начал ворочаться или хныкать, то следует проверить, что беспокоит малютку – переполненность или смена положения липучек.

Замену стоит производить каждое утро, после того как ребенок проснется, как говорится, приучать его к утреннему туалету.

Средства по уходу за кожей

В течение дня необходима обработка кожи попки, чтобы она не запарилась и не возникала сыпь. Основные:

  • антибактериальные влажные салфетки;
  • присыпка от опрелостей;
  • детский крем от воспалений и сыпи;
  • крем под подгузники;
  • детское мыло.

При покупке гигиенических средств нужно обязательно обращать внимание на состав. Он должен включать в себя только натуральные компоненты. Иначе могут возникнуть аллергические реакции.

Не стоит экономить памперсы — здоровье маленького члена семьи бесценно. Главное запомнить, что нет единого правила, сколько раз нужно менять подгузник младенцу. Желательно по времени каждые 3-4 часа, при сильном и быстром его заполнении намного чаще, по требованию малыша.

Пошаговое руководство (и видео!)

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Эти драгоценные младенцы, с их милыми улыбками и крохотной крохотной одеждой … и массивными слюнявыми какашками (что определенно случается в наименее удобные моменты).

Работа с грязными подгузниками — не самая любимая часть ухода за ребенком для большинства людей, но на нее вы будете тратить много времени.Да, это часть пакета.

Большинство детей используют от 6 до 10 подгузников в день в течение первых нескольких месяцев жизни, а затем от 4 до 6 подгузников в день до тех пор, пока они не приучатся к горшку в возрасте 2 или 3 лет. МНОГО подгузников.

К счастью, смена подгузника — не ракетостроение. Немного воняет, но ты справишься! У нас есть все, от необходимых расходных материалов до пошаговых инструкций и советов по устранению неполадок.

Наличие необходимых принадлежностей — ключ к тому, чтобы сделать процесс смены подгузников намного проще для вас и безопаснее для вашего ребенка.Вы же не хотите, чтобы вас застукали с фекалиями по локоть и пустой упаковкой салфеток. И вам никогда не захочется отходить от малыша, пока он находится на пеленальном столике.

Так что, чтобы избежать необходимости бежать за сменной одеждой или чтобы на ковре не оставалось горчично-желтых пятен (э-э), лучше планировать заранее. Хотя это может показаться чрезмерным, «всегда будь готов» — хороший девиз, когда дело касается подгузников для вашего малыша.

У всех будут разные предпочтения в отношении того, насколько активными они хотят, чтобы их установка подгузников была.У некоторых родителей есть идеальный центр смены подгузников со всеми возможными удобствами в детской, в то время как другие предпочитают делать базовую замену подгузников на одеяле на полу.

В любом случае, вот некоторые товары (со ссылками для покупок в Интернете), которые могут помочь предотвратить проблемы со сменой подгузников:

  • Подгузники. Независимо от того, пользуетесь ли вы тканевыми или одноразовыми подгузниками, убедитесь, что у вас есть запас подгузников в пределах досягаемости, чтобы вам не пришлось отворачиваться от ребенка или бросать его, чтобы взять новый.Вы можете поэкспериментировать с разными брендами, чтобы найти то, что подходит вашему ребенку (и подходящая цена для вас).
  • A Чистое место, чтобы положить ребенка. Это может быть полотенце или коврик на полу, водонепроницаемая прокладка на кровати или подушка для пеленания на столе или комоде. Вам нужно чистое место для ребенка и что-нибудь, чтобы защитить поверхность, над которой вы работаете, от мочи или какашек. Также полезно, если поверхность можно мыть (например, полотенце) или протирать (например, коврик или подушка), чтобы вы могли часто дезинфицировать ее.Думайте об этом как о личной ванной вашего ребенка.
  • Салфетки. Лучше использовать гипоаллергенные салфетки, не содержащие спирта и отдушек. В течение первых 8 недель жизни новорожденного многие педиатры рекомендуют использовать для очистки теплую воду и ватные шарики вместо салфеток, так как это более бережно для очень чувствительной кожи новорожденного. Вы также можете купить салфетки, предварительно смоченные только водой.
  • Крем от опрелостей. Ваш педиатр может порекомендовать защитный крем для предотвращения или лечения опрелостей.Держите это под рукой вместе с принадлежностями для смены подгузников, так как вы захотите прикладывать его к чистому сухому попу вашего ребенка с каждым новым подгузником.
  • Чистый комплект одежды. Это необязательно, но удивительно, как младенцам удается доставать свои экскременты повсюду. И мы действительно имеем в виду везде.
  • Место для утилизации грязных подгузников. Если вы используете тканевые подгузники, вам понадобится герметичный пакет или контейнер, в котором подгузники будут храниться до тех пор, пока вы не ополоснете и не постираете их (что должно происходить незамедлительно).Если вы используете одноразовые подгузники, вам также понадобится пакет, ведро для подгузников или мусорное ведро, в которое можно положить подгузники. Подгузники могут избавить от сильного запаха, поэтому герметичный контейнер будет вашим лучшим другом.
  • Мобильный комплект. Это тоже необязательно, но комплект с раскладывающейся подушечкой для пеленания, небольшим контейнером с салфетками, парой подгузников и полиэтиленовыми пакетами для размещения грязных подгузников может быть спасением, когда вы гуляете с маленьким .

Независимо от того, меняли ли вы подгузник раньше или нет, вот подробное описание того, как поддерживать чистоту и свежесть в стране малышей:

  1. Положите ребенка на безопасную чистую поверхность.(Убедитесь, что у вас есть все необходимое на расстоянии вытянутой руки — вы никогда не должны отходить от ребенка на приподнятой поверхности.)
  2. Снимите детские штаны или отстегните кнопки на комбинезоне / боди и подтолкните рубашку / боди к подмышкам, чтобы это не было в пути.
  3. Расстегните грязный подгузник.
  4. Если фекалий много, вы можете использовать переднюю часть подгузника, чтобы протереть его по направлению к низу и удалить часть фекалий с вашего ребенка.
  5. Сложите подгузник так, чтобы внешняя (незапитанная) часть находилась под попкой ребенка.
  6. Осторожно протрите спереди назад (это очень важно для предотвращения заражения, особенно у девочек), следя за тем, чтобы у вас была каждая складка. Для этого может потребоваться несколько салфеток, если у вашего ребенка был обильный или жидкий стул.
  7. Осторожно придерживая лодыжки ребенка, поднимите его ножки снизу вверх, чтобы вы могли удалить из-под них грязный или мокрый подгузник и салфетки, а также вытереть любые пятна, которые вы могли пропустить.
  8. Отложите грязные подгузники и салфетки в сторону, недоступную для вашего ребенка.
  9. Подложите чистую пеленку под попку ребенка. Сторона с выступами идет сзади, под их низом (а затем язычки охватывают и застегиваются спереди).
  10. Дайте их нижней части высохнуть на воздухе, затем нанесите крем для подгузников, если необходимо, чистым пальцем или пальцем в перчатке.
  11. Вытяните чистый подгузник и застегните язычками или кнопками. Застегните достаточно плотно, чтобы предотвратить протекание, но не настолько, чтобы на коже ребенка оставались красные отметины или не сдавился животик.
  12. Застегните застежки на боди и снова наденьте детские штаны.Утилизируйте грязный подгузник надлежащим образом. Вымойте или продезинфицируйте руки (и ребенка, если они касались области подгузника).
  13. Наслаждайтесь следующими 2 часами, пока вам не придется делать это снова!

Поначалу может быть трудно сказать, нужен ли вашему ребенку чистый подгузник. Одноразовые подгузники часто имеют полоску индикатора влажности, которая становится синей, когда требуется смена, либо подгузник может казаться полным, мягким или тяжелым. Обнюхивающий тест или визуальный осмотр могут сказать вам, фекал ли ваш ребенок.

Хорошее практическое правило — менять подгузник ребенку после каждого кормления, до и после каждого сна или примерно каждые 2 часа в течение дня.

Если ваш ребенок новорожденный, вам нужно ежедневно отслеживать количество мокрых и грязных подгузников. Это полезный индикатор того, достаточно ли они пьют грудного молока или смеси.

Некоторым младенцам очень не нравится, когда они мокрые или грязные, поэтому, если ваш ребенок суетлив, попробуйте проверить его подгузник.

В самом начале у вашего ребенка могут быть какашки при каждом кормлении, поэтому вы будете менять подгузники круглосуточно.Однако, если ваш ребенок не какает после кормления или начинает спать дольше по ночам, вам не нужно будить его, чтобы сменить влажный подгузник.

Если ребенок какает ночью или его подгузник кажется очень мокрым, вы можете сменить подгузник во время ночного кормления. Если ребенок не испачкан, вы можете просто покормить его и уложить спать сонным.

Возможно, вам придется менять одежду чаще, если у вашего ребенка появляется опрелость, так как кожа должна быть как можно более чистой и сухой.

При переодевании мальчиков не бойтесь осторожно протирать пенис, а также вокруг и под мошонкой. Также желательно прикрывать пенис мочалкой или чистым подгузником во время смены, чтобы предотвратить нежелательные фонтаны мочи. Застегивая чистый подгузник, осторожно заправьте кончик пениса вниз, чтобы одежда не намокала.

При переодевании девочек обязательно протирайте их спереди назад, чтобы предотвратить заражение. Возможно, вам придется аккуратно отделить и протереть половые губы и убедиться, что рядом с входом во влагалище нет фекалий.

Когда вы гуляете, и у вас нет пеленального столика или чистой поверхности пола, вы можете положить коляску ровно и сменить подгузник там. Автомобильные багажники также могут работать в такой ситуации.

Если под рукой будет игрушка (желательно, чтобы ее можно было легко дезинфицировать), это поможет занять вашего малыша во время смены подгузников.

Последний совет профессионала: каждый родитель неизбежно сталкивается с ужасным взрывом. Это когда у вашего ребенка такие большие жидкие корма, что они переполняют подгузник и покрывают всю одежду ребенка (и, возможно, автокресло, коляску или вас).

В этом случае сделайте глубокий вдох (но не через нос) и возьмите салфетки, чистый подгузник, полотенце, полиэтиленовый пакет и дезинфицирующее средство, если оно есть.

Может быть полезно стянуть одежду ребенка вниз, а не через голову, чтобы избежать еще большего распространения беспорядка. Затем грязную одежду можно поместить в полиэтиленовый пакет, пока не отнесете ее в прачечную.

С выбросом влаги можно справиться с помощью дополнительных салфеток, но иногда самый простой способ очистить его — просто искупать ребенка.Если вы испытываете частые вздутия живота, возможно, пришло время увеличить размер подгузников.

Вы будете менять много подгузников в течение первых нескольких лет жизни вашего ребенка. Поначалу это может показаться немного пугающим, но вскоре вы почувствуете себя настоящим профессионалом.

Смена подгузников — это необходимость, но она также может быть возможностью соединить и привязать вашего ребенка. Спойте специальную песню о смене подгузников, поиграйте в пикабу или просто найдите минутку, чтобы поделиться улыбкой с удивительным человечком, смотрящим на вас.

Смена подгузников в ночное время — Как часто нужно менять подгузник ребенку на ночь?

Как часто нужно менять подгузник ребенку на ночь?

Сон очень важен для вас и вашего ребенка. Вот почему вы можете задать себе этот вопрос посреди ночи: нужно ли мне менять грязные пеленки моего ребенка?

В течение дня это простой вопрос. Но ночью все немного сложнее. С одной стороны, ваш ребенок мог испачкать подгузник во время сна (более чем вероятно, что это произойдет хотя бы раз за ночь).А с другой стороны, вы не хотите, чтобы их разбудили без необходимости, чтобы изменить их. Итак, если ваш ребенок еще спит, стоит ли рисковать его разбудить, чтобы сменить подгузник?

К счастью, ответ прост и означает, что вы сможете как можно больше отдохнуть. Если ваш ребенок не очень мокрый или не какал, вы, вероятно, можете дать ему поспать . Вы не поверите, но нет необходимости будить ребенка каждый раз, когда он немного намочит подгузник. Многие из сегодняшних подгузников настолько абсорбирующие, что ваш ребенок может спать всю ночь или столько, сколько он может, даже если он намочил одну.Когда они просыпаются сами по себе или вам нужно разбудить их для кормления, у вас будет возможность вымыть их и надеть новый подгузник. А пока вы, вероятно, можете отдыхать спокойно (акцент на отдых . Новым родителям нужно столько, сколько они могут получить!).

Теперь я знаю, о чем вы думаете: «Хорошо, умные штаны, я понимаю, что мне не нужно менять подгузник моего ребенка каждый раз, когда они намочат его посреди ночи, но как насчет того, когда мне нужно ? менять их на ночь? Что тогда? И можете ли вы рассказать мне в легко усваиваемом формате списка? » Что ж, это странно конкретный запрос, но не волнуйтесь, мы вас позаботимся.

Смена подгузников в ночное время — как входить и выходить, не нарушая сна

Каждый раз, когда вы общаетесь с малышом, вы, естественно, хотите максимально увеличить время привязанности. А смена подгузников, хотите верьте, хотите нет, дает прекрасную возможность сблизиться.

С отвращением отвернуть голову, чтобы покончить с этим как можно быстрее — это не то, что мы имеем в виду. Мы знаем, что вы, вероятно, используете это время, чтобы установить зрительный контакт и пообщаться с ребенком. Вы можете спеть песню, подарить животику малину или просто поработать волшебство, чтобы развлечься.

Но это как раз то, как не сменить подгузник посреди ночи. Вот пять вещей, которые нужно сделать:

  1. Установить процедуру

Распорядок дня отлично подходит для младенцев. «Младенцы любят рутину, потому что она их успокаивает», — говорит Уилл Уилкофф, доктор медицины, педиатр из штата Мэн. И родителям они нравятся, потому что распорядок дня помогает заложить основу, которой нужно следовать. Новые радионяни, такие как Nanit, даже отслеживают сон вашего ребенка и сообщают вам, когда ваш распорядок сна становится непоследовательным, поскольку это может привести к увеличению количества бессонных ночей для вас и вашего ребенка.

Вы можете подумать, что, поскольку ваш распорядок смены подгузников в течение дня связан с зрительным контактом и общей игривостью, вам следует придерживаться этого же распорядка и ночью. Вы можете это сделать, но ожидайте, что ваш ребенок полностью проснется, если вы это сделаете. Настройка специальной процедуры смены подгузников на ночь поможет вашему ребенку снова заснуть.

  1. Сменить подгузник перед сном

Смена подгузника перед сном даст вам обоим наилучшие шансы на полноценный ночной сон, поэтому подумайте о том, чтобы сделать это частью ночного распорядка.Если у вашего ребенка чувствительная кожа и вы беспокоитесь, что у него может появиться опрелость из-за влажного подгузника, вы можете попробовать нанести крем для подгузников перед сном. Это может помочь им спать комфортно и избавить вас обоих от смены подгузников.

  1. Используйте специальные ночные подгузники

Вы также можете использовать на ночь самые впитывающие подгузники. В течение дня эти более дорогие сорта могут не стоить дополнительной цены. Но ночью дополнительное поглощение может означать разницу между глубоким сном и бессонной ночью.

  1. Убедитесь, что детский подгузник хорошо сидит л

Само собой разумеется, что посадка подгузника имеет первостепенное значение. Это никогда не бывает так важно, как ночью. Чтобы найти удобный подгузник, нужно попробовать несколько размеров и стилей, пока вы не найдете тот, который подходит по телу вашего ребенка, удобен, но не протекает. Некоторым родителям нравятся тканевые подгузники, которые могут быть очень впитывающими и удобными.

  1. В скрытом режиме

Когда ваш ребенок просыпается ночью, идея состоит в том, чтобы как можно скорее вернуть его спать.Подобно тому, как свет и стимуляция мешают вам снова заснуть, они делают то же самое для вашего ребенка. Ваша цель — входить и выходить из комнаты как можно быстрее и тише, как подлый кот-грабитель.

  1. Поменять подгузники Poopy

Помните: если вы видите (или чувствуете запах), что ваш ребенок какает подгузник, вам необходимо его сменить. Что бы вы ни делали, не включайте верхний свет. Вы хотите, чтобы в комнате было темно. Установка диммеров на свет или использование ночника — хорошие варианты для ночной смены подгузников.Смените подгузник как можно более деликатно и осторожно и не смотрите ребенку в глаза. Это их только возбудит. Ваша цель — сообщить, что сейчас не время для игр. После смены подгузника верните ребенка в постель.

Совет эксперта: используйте на ночь теплые салфетки. Холодные салфетки разбудят ребенка чаще, чем теплые.

  1. Оставьте только влажные подгузники

Опять же, вы можете оставить мокрый подгузник в покое на ночь, подождав до утра, чтобы сменить его, если только подгузник вашего ребенка не промок до пижамы.Если вас беспокоит опрелость, клиника Майо рекомендует использовать какой-либо тип защитной мази, например, содержащей вазелин или оксид цинка. Вы можете использовать эту мазь для подгузников каждый раз, когда меняете подгузник ребенку, или вы можете использовать ее только перед сном. Вы также можете использовать высококачественные или ночные подгузники, которые позволят вашему ребенку оставаться сухим и комфортным в течение ночи.

  1. Поменяйте перед кормлением

Если ваш новорожденный ребенок не спит для кормления, есть два хороших момента, чтобы сменить подгузник, и один не очень хороший период.Поменяйте ребенка перед тем, как сменить сторону (или на полпути из бутылочки). Обычно это достаточно будит малышей, чтобы они могли полноценно покормиться. Если это слишком сильно будит вашего ребенка, сначала смените ему подгузник, а затем покормите его. Если вы смените подгузник после кормления ребенка, вы рискуете снова полностью разбудить его.

Это нормально — чувствовать некоторую вину из-за того, что оставили ребенка одного. Хороший и качественный видеомонитор может помочь частично уменьшить чувство вины. Уникальный вид Нанит с высоты птичьего полета и кристально чистая прямая трансляция позволили родителям лучше всего видеть своего ребенка, так что вы можете расслабиться и оставить своего малыша, чтобы он сам получил несколько зарядов.

Сколько подгузников мне нужно?

Молодые родители уделяют много внимания тому, чтобы подобрать подходящую шезлонгу и милые простыни для кроватки для своего ребенка. И хотя их приятно иметь, есть одна вещь, на которую вы как новый родитель будете полагаться больше всего: подгузники.

Сколько вам нужно подгузников для новорожденных?

В первый месяц жизни новорожденные в среднем меняют подгузники от 6 до 9 в день. А за первые три месяца (стадия новорожденности) малышам нужно около 700 подгузников.

Хорошие новости? Мочевой пузырь у ребенка растет с возрастом, поэтому вы будете менять меньше подгузников по мере взросления — подумайте, пять-шесть подгузников в день после шести месяцев. Так что дни смены подгузников каждые два часа не будут длиться вечно. Мы обещаем!

Сколько подгузников вам нужно в первый год?

В первый год ребенку нужно носить в среднем 2200 подгузников. Это много мокрых задниц. Ваш детский душ — прекрасное время, чтобы начать складировать подгузники, если у вас есть место для их хранения.

Когда вы создаете реестр своих детей и хотите пополнить запас подгузников, знайте, что вы можете зарегистрироваться на получение достаточного количества подгузников на целый год, либо добавив отдельные коробки с подгузниками, чтобы люди могли вам подарить их, либо Денежный фонд на подгузники для приобретения подгузников самостоятельно или путем регистрации в абонентской службе подгузников.

Хотите добавить подгузники в свой реестр?

С помощью Babylist вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр.Начните свой реестр сегодня и получите Hello Baby Box, полный бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

Как складировать одноразовые подгузники

Чтобы помочь вам накопить большой запас подгузников до наступления срока родов, вот советы обо всем, от того, на сколько нужно зарегистрироваться, до того, как определить, какой размер подгузников вам понадобится на каждом этапе.

Совет №1: не сосредотачивайтесь на размере новорожденного

В среднем подгузник для новорожденных подходит для детей весом до 10 фунтов.Учтите, что новорожденный часто набирает до трех фунтов в первый месяц жизни. И большинство больниц отправят вас домой с охапкой подгузников для новорожденных, так что вам, скорее всего, не придется покупать много.

Хотя подгузники для новорожденных — самый распространенный размер, который обычно дарят в душе, вам, вероятно, не нужно регистрироваться для получения более одной или двух упаковок подгузников для новорожденных (120–240 штук). Возможно, ваш ребенок превзойдет

10 советов по смене подгузников, которые должен знать каждый родитель

От новорожденного с невероятно липкими фекалиями до малыша, который не может оставаться неподвижным более нескольких секунд, — проблемы со сменой подгузников никогда не прекращаются.Одинокому ребенку буквально понадобятся тысячи смен подгузников всего за первый год. Мы приготовили для вас и вашего малыша 10 подгузников, чтобы сделать все эти изменения немного проще.

фото: Продавцы Patton через Flickr

1. Создание барьера
Первые испражнения новорожденного имеют черный цвет и напоминают смолу. Это называется меконий, и это липкая масса. Сразу после первой смены подгузника нанесите тонкий слой вазелина на попку ребенка, чтобы создать барьер на коже.Если все же прилипло, нанесите оливковое масло на чистую ткань и аккуратно очистите ее.

2 . Отслеживание
В первые месяцы вы захотите знать, как часто ребенок ходит в туалет, чтобы убедиться, что он получает достаточно питательных веществ. Ваш педиатр, вероятно, также спросит, сколько подгузников вытирает ребенок за день, поэтому вам нужно будет отслеживать. Вместо того, чтобы полагаться на свой недосыпающий мозг, попробуйте такое приложение, как Sleep Tracker, в котором вы также можете записывать кормления, режимы сна и вехи.

Доступно в iTunes и Google Play, бесплатно.

3. Подбор размера
Должны произойти вздутия задней части подгузника. Если они станут обычным явлением, увеличьте размер подгузников. Указания по высоте и весу подгузников являются всего лишь рекомендациями, поэтому не беспокойтесь, что подгузник будет слишком большим. Что вы хотите проверить, так это то, что отверстия для ног не ослаблены, иначе вы можете получить там утечку.

фото: iStock

4.Уловки для получения одеял
Скорее всего, вы получили по крайней мере одну упаковку с одеялами в рамках подготовки к прибытию вашего маленького свертка, и, скорее всего, вы не знаете, что делать со всеми этими маленькими тонкими одеялами. Положите один на крышку пеленального столика, чтобы быстро очистить его, когда что-то пошло не так. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о постоянной стирке чехла для пеленания. Кроме того, положите один в сумку для подгузников, чтобы переодеваться на ходу в машине или на общественных станциях для переодевания.

5. Аварийные подгузники
Говоря о сумках для подгузников, наступит время, когда вы выбежите из дома и совершенно забудете взять свой. Или вы смотрите в сумку и понимаете, что забыли пополнить запас подгузников! Чтобы предотвратить катастрофу, держите в бардачке один или два подгузника и дорожную пачку салфеток на такой случай. Время от времени проверяйте свой тайник, чтобы убедиться, что это все еще размер детских подгузников.

6. Кисточка для крема от подгузников
Еще одна вещь, которая обязательно должна произойти, когда дело касается детских ягодиц, — это опрелостей.На рынке есть множество кремов и лосьонов для удаления высыпаний на ягодицах, и почти все они имеют одну общую черту: их очень трудно смыть с рук и они всегда попадают под ногти. Один из аксессуаров, на который стоит обратить внимание, — это кисточка для крема для подгузников Baby Bumco, которая подходит для любых задач.

Доступно на bumco.com по цене 9,99 долларов США.

7. Избегайте спрея
Это, наверное, случалось с каждым родителем. Вы убираете ребенка и берете новый подгузник только для того, чтобы промокнуть, прежде чем надеть новый подгузник.Хороший совет для изменений после дневного сна — подождать несколько минут, пока ваш малыш не проснется. По мере взросления младенцы и малыши реже мочатся во сне, поэтому дайте им время, чтобы вылезти наружу, прежде чем подвергать их воздействию воздуха. Вы также можете накинуть свежий подгузник поверх мальчиков, пока снимаете старый, а для девочек складываете под ним вдвое, пока меняете их.

фото: heymattallen через Pixabay

8.Одежда Hacks
Детская одежда имеет встроенные функции, которые помогают избежать проблем с подгузниками. Эти складки на плечах на многих комбинезонах и некоторых рубашках нужны не только для того, чтобы надеть топ через голову ребенка. Вы также можете использовать их, чтобы снять одежду, потянув ее вниз, а не вверх, что позволит сохранить лицо и волосы ребенка чистыми в случае взрыва. Любопытным малышам, которые любят играть с молниями и кнопками, положите их в пижаму задом наперед, чтобы маленькие ручки не попали в грязные подгузники.

9.Сделай это весело
Смена подгузников может вызвать стресс как у родителей, так и у детей. Младенцам младшего возраста спойте песню или прочтите детский стишок, чтобы они успокоились. Для непоседливых малышей отложите несколько легко моющихся игрушек, которые предназначены для пеленания только для того, чтобы отвлекать их мысли и отвлекать руки. Ваши малыши действительно могут с нетерпением ждать перемены времени!

10. Ночные подгузники
В случае сильного ночного недержания мочи ищите подгузники, специально предназначенные для ночного времени.Они более абсорбирующие, чем обычные, поэтому маловероятно, что ваш малыш проснется посреди ночи промокшим. Вы также можете вставить подушечку Sposie Booster Pad в любой подгузник для дополнительной впитываемости.

Доступно на sposie.com по цене от 11,99 до 12,99 долларов США.

—Кэти Л. Кэрролл

РОДСТВЕННЫЕ ИСТОРИИ:

10 новых стильных сумок для подгузников для мам на любой вкус

Baby Trend Alert: экологически чистые и модные подгузники

8 приложений для отслеживания сна ребенка, кормления, истории здоровья и многого другого

11 важных решений, которые вы примете в течение жизни

Жизнь — это серия выборов.Принимая наилучшие решения, мы готовы жить максимально счастливой жизнью.

Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать временной шкале, в которой многие из нас принимают определенные ключевые решения примерно в одни и те же периоды.

1. Какая любовь для вас выглядит

Психологи развития установили, что каждый из нас имеет мысли, чувства и убеждения в зрелом возрасте, о которых мы еще не осознаем.

На самом деле, многие из важнейших решений, которые мы принимаем в жизни, принимаются вне нашего повседневного сознательного осознания.

Одно из самых больших заблуждений, которое передают люди, заключается в том, что, когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.

Нет.

У каждого человека есть разных представления о том, что такое любовь.

Еще больше усложняет задачу то, что то, что многие из нас говорят, любовь значит для нас, отличается от того, что мы демонстрируем в повседневной жизни.

Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.

До 6 лет многие дети усвоили секретное сообщение о том, как выглядит любовь.

Некоторые дети узнают, что любовь — это победа / поражение. Секретное послание: «настоящая любовь возможна только в том случае, если есть постоянное скрытое негодование и кто-то проигрывает» .

Другие дети узнают, что любовь беспроигрышна. Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; ты дорожишь моими чувствами, я уважаю твое мышление, наша дружба делает мир лучше ».

Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая петляет внутри нашей головы , рассказывая нам, что такое любовь, как мы поменяем ленту?

Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви — готовности брать на себя обязательства и выполнять их:

  • следите за тем, какие обязательства вы берете на себя сознательно перед другими и сколько из этих обязательств вы выполняете
  • особенно помните об обязательствах, которые вы принимаете и выполняете для себя
  • наконец, соблюдайте следите за тем, берут ли взрослые в вашей жизни на себя обязательства перед вами и соблюдают ли эти обязательства.

Любовь — это, конечно, больше, чем обязательство, но это очень прагматичное и стратегическое место для начать процесс создания улучшенного и более здорового представления о том, как на самом деле выглядит любовь в вашей повседневной жизни.

Решение, что такое любовь на самом деле, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

2. Как справиться с ежедневным беспокойством

Еще одно важное решение, которое принимают дети, — как успокоить .

Дети могут видеть, как опекуны в их жизни и в культуре в целом справляются с повседневной низкоуровневой тревогой.Затем ребенок будет решать (бессознательно, обычно до 6 лет), как он или она с этим справиться.

У всех нас есть разные способы удовлетворения наших «потребностей хода, ».

И, действительно, если это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод управления тревогой действителен.

В конце концов, личностный рост — это путешествие, в котором мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:

  • некоторые взрослые используют разные вещи как способ снятия напряжения — телевидение, любовные романы, сахар, вино… что угодно.Некоторые даже используют привычный гнев, чтобы попытаться избавиться от внутренней тревоги.
  • Некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение обычного дня. Они делают паузу, делают глубоких медленных вдоха , а затем визуализируют счастливое место на природе; или они занимаются спортом — у них есть свой распорядок утренней прогулки или пробежки перед ужином.
  • Возможно, наиболее эффективно некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить жизнь.Есть несколько вещей более успокаивающих, чем доверие доброму, терпеливому другу: возможность поделиться с ними взлетами и падениями за неделю, а затем заставить их делать то же самое — это один из положительных переживаний в жизни .

Как справляться с повседневной тревогой — одно из важнейших решений вашей жизни.

Развивать мышечную массу, уменьшать жир на животе, улучшать осанку и подвижность суставов.

In Silver and Strong: Приведение в форму после 50 лет, Я подробно объясняю, как разработать план Fitness Comeback Plan , специально отвечающий потребностям вашего уникального тела и образа жизни.

Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья — с использованием эффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше телосложение.

Вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

  • • Сначала нужна дополнительная информация? Щелкните здесь.
  • • Хотите пройти курс сейчас? Щелкните здесь.
  • Участники курса — настоящие люди, сталкивающиеся с настоящими препятствиями, как и ВЫ.Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.

    3. Ваше отношение к еде

    Одно из важнейших решений, которое может принять современный человек в своей жизни, — это решение увидеть и испытать еду с точки зрения здоровья.

    Каждый из нас — продукт нашей культуры. — время и место в истории со своими особыми обычаями. Образ вашего времени и места — то, что, вероятно, стало — нормальным для вас.

    Конечно, этот нормальный — это во многом иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного взрыва, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы по-прежнему считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обеда , и «нормальными» для ужина.

    Но если вы, , спросите человеческое тело , нет ничего нормального в любой пище, которая раньше двигалась по конвейерной ленте фабрики (чтобы стать большей частью тех продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).

    Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в противоречивых отношениях с едой.

    Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности ощутить соленую или сладкую сытость.

    Реально еда — это лекарство . Он предназначен для питания, исправления и исцеления.

    То, как вы относитесь к еде, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

    Дейн получил степень магистра в области глубинной психологии консультирования в Тихоокеанском аспирантуре.Его прошлые профессиональные приключения включают в себя работу терапевтом и специалистом по выписке в программе стационарного лечения больниц с двойной диагностикой, директором по цифровому маркетингу в брокерской компании по недвижимости, а также десятилетия, проведенные в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дэйн является защитником здорового образа жизни и курирует популярный информационный бюллетень о качестве жизни — бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят увеличить свою ежедневную радость. В настоящее время он ведет новый онлайн-курс « Silver and Strong: Как стать фантастически в форме после 50 лет », который помогает людям научиться есть, чтобы стать сильнее. Подробности смотрите по ссылке .

    4. Ваша готовность принять внутренние изменения

    Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь — это внешнее приключение, состоящее из посещения разных мест и занятий разными делами, настоящее приключение — это внутреннее , поскольку каждый из нас смело исследует свое внутреннее «я» в надежде обнаружить — наконец — то, кто мы подлинно есть и то, что мы должны были делать на Земле.

    Истинные изменения вызывают беспокойство в краткосрочной перспективе и великолепны в долгосрочной перспективе .

    Внешние изменения — это достаточно сложно (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.

    И все же внутреннее изменение — это динамика, которая обеспечивает жизнь с этим объемным, наполненным цветом, нуминозным качеством .

    Прежде чем своеобразная гусеница превратится в люминесцентную бабочку, она должна провести некоторое время в коконе.

    Скрытые убеждения останутся жестко укоренившимися в психике ребенка, а затем и на протяжении всей его взрослой жизни — , если они не захотят их исследовать.

    Сам факт их изучения — это начало процесса расправления крыльев.

    Ваша готовность изменить — одно из самых важных решений вашей жизни.

    5. Решение о карьере или хобби

    Каждому нужна карьера или хобби — что-то, чем можно увлечься.

    Страсть — это контекст, в котором происходит настоящий успех.

    Может потребоваться немного для изучения , но как только кто-то находит то, что ему нравится делать и что у него хорошо получается, важно перейти от простого умения к этому.

    Поскольку для овладения мастерством требуется много часов, почти всегда разумно выбрать карьеру или хобби, которые прекрасно сочетаются со стилем вашего ума, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете испытать ощущение потока , когда кажется, что время остановилось (и три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).

    Выбор карьеры (или хобби) является одним из самых важных решений в вашей жизни.

    Кто-нибудь в вашей жизни сочтет эту статью полезной.ВОЗ?»

    6. Ваш выбор Спутницы жизни

    Выбор будущего супруга — это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.

    Мало что может быть более разочаровывающим или более дорогим, чем развод. Так что выбирайте хорошо.

    Однако после того, как мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если Спутник жизни постоянно не нарушает обязательств или не ведет себя глубоко неэтичным или аморальным образом, нам следует продолжать работать над собой, и нашими основными отношениями.

    Если бы все, что мы сделали, это обменяли наших нынешних супругов на «лучших» (всякий раз, когда мы думаем, что нашли более подходящего), то брак стал бы нелепой фикцией.

    Брак — это не способ изменить супруга. Почему мы женимся на ком-то, а затем пытаемся изменить его? Это бессмысленно, вызывает негодование и редко приводит к переменам.

    Брак — это возможность изменить себя в контексте отношений на протяжении всей жизни.

    Сказав все это, брак подходит не всем, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизненному пути с основным партнером, имеет первостепенное значение.

    Выбор Спутницы жизни — одно из самых важных решений в вашей жизни.

    После этих начальных шести решений есть еще пять дополнительных основных выбора в взрослой жизни , которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .

    Вам интересно, что это такое?

    Некоторые из них могут вас удивить.

    7. Решения о том, заводить или нет детей

    Путешествие по жизни начинается с наших опекунов. В младенчестве сама наша жизнь каждый момент зависит от выбора других.

    Воспитание, несомненно, одна из самых тяжелых работ в мире.

    С одной стороны, родитель должен устанавливать здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя замкнутым и безопасным в хаотическом мире.

    С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и искренне выслушивая каждого из своих детей.

    … большинство людей никогда не слушали.

    Поскольку слушание может привести к сильному исцелению, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дарить и получать. Когда родители слушают детей и ценят их чувства так же, как и свои собственные, они передают детям чувство уважения к их способам реагирования на жизнь. Дети могут доверять себе справляться с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться в этом мире, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться со всем, что приходит.Нет лучшего дара, который родители могут сделать, чем помочь своим детям развить эту веру ». — Карл. Фабер, на слушании

    Очень сложно следить за ребенком, когда он физически истощен.

    Многие родители в наши дни, по понятным причинам, физически и эмоционально истощены.

    Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи в более урбанизированной культуре, которая может двигаться безжалостно бешеными темпами.

    Что еще больше усиливает давление со стороны родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытки выспаться , так это то, что родители осознают, насколько важны ранние годы для развития ребенка.

    Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно хотят быть «достаточно хорошими», потому что некоторая часть каждого родителя глубоко внутри знает, что два самых важных решения их ребенка принимаются до 6 лет.

    Когда у вас появится ребенок, вы навсегда останетесь родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, которым вы можете быть, станет одной из ваших основных целей пребывания на планете.

    Воспитание не для всех.

    Спросите любого родителя, и он скажет вам, что независимо от того, насколько подготовленными они себя считали, воспитание детей намного труднее, чем они могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.

    8. Ваши отношения с деньгами

    Деньги — это не просто деньги.

    Деньги являются выражением — только одним из многих — энергетической системы изобилия . По этой причине любые конфликты с деньгами на самом деле противоречат самой жизни.

    У каждого человека есть свои воспоминания и представления о деньгах.

    Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют вне нашего сознательного осознания, но для того, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам нужно мягко (но решительно) исследовать наши более глубокие ассоциации с ними .

    Готовность заглянуть под поверхность в вопросе денег — одно из самых важных решений в жизни.

    9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией в зрелом возрасте

    Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые могут у нас возникнуть, обычно связаны с сексуальностью.

    Как бы мы ни старались казаться совершенными в повседневной жизни: стыд, подавление и уклонение по-прежнему будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.

    Сексуальность — это земная система энергии , которая дает нам возможность обнаружить, кто мы есть на самом деле, и стать свидетелями всех многочисленных аспектов самих себя.

    Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого взрослого человека, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.

    В этом смысле каждый взрослый в рамках преданных отношений несет ответственность за то, чтобы быть лучшим любовником, которым они могут быть, и постоянно совершенствоваться.

    Это решение принимает каждый. Это не происходит само по себе.

    10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу

    Когда у тебя есть здоровье, у тебя есть все.Уважать свое физическое тело — это решение, которое человек принимает в зрелом возрасте.

    Для слишком многих из нас самообслуживание — это второстепенная мысль — то, к чему мы придем, «когда-нибудь, когда у меня будет больше времени».

    Ежедневное празднование того, что вы дееспособны — намеренно двигаетесь — это образ жизни.


    Мало что в жизни дает больше возможностей, чем повышение собственного здоровья до следующего уровня , просто улучшив свои повседневные привычки.

    Считаете ли вы эту статью интересной или поучительной? Я призываю вас поделиться им в социальных сетях.

    11. Решения о поиске невидимых сил

    На многих этапах нашей взрослой жизни нам дается возможность решить, будем ли мы верить в то, чего на самом деле не видим.

    Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит за пределами повседневной жизни.

    Мы должны постепенно впускать реальность в свой разум.

    Если бы мы позволили реальности обрушиться на всех нас сразу, наша психика могла бы сломаться ; так жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайными прозрениями.

    Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) срывают психический силовой щит, который мешает нам действительно когда-либо снова увидеть что-либо по-другому.

    Мы настолько привязываемся к определенной идеологии, что теряем гибкость и наше отношение «живи и дай жить другим».

    В некотором смысле духовность — это решение — выбор взглянуть на жизнь с другой стороны.

    Этот новый объектив видит возможности — и может привести нас к мысли, что все мы связаны каким-то существенным образом и здесь, на Земле, не без причины.

    Есть три способа, которые могут быть особенно полезны в обучении нашего разума и сердца видеть за пределами повседневных внешних событий и в царства нуминозного:

    Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете у кого-то его мнение, и он отвечает, рассказывая вам, как он себя чувствует. Точно так же вы иногда будете спрашивать кого-то, как он себя чувствует, и вместо этого выслушиваете, как они делятся своим мнением.

    Это потому, что в сознании многих людей мысли и чувства перемешаны и кажутся одним и тем же.

    Когда вы начнете четко различать мысли и чувства (и сознательно использовать мыслительные слова отдельно от слов-чувств), вы поймете, что начинаете духовно развиваться.

    Поиск шаблонов . Некоторые люди кажутся эгоцентричными — им просто скучно или они расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не будучи о них.

    Кроме того, есть люди, которые считают себя гибкими, но были бы удивлены, обнаружив, что другие воспринимают их как жесткие.

    В конечном итоге этих людей объединяет слабость в их понимании — способность определять закономерности в своей собственной жизни. Когда вы сможете взглянуть на события своей собственной жизни и выявить повторяющиеся закономерности в этих событиях — а затем определить свою ответственность за проявление этих закономерностей — вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

    Представьте себе жизненный обзор в конце своей жизни . Люди, которые занимаются личностным ростом, часто мысленно представляют себе будущий момент в конце своей жизни, когда вся их жизнь промелькнет перед их глазами, и они смогут заново испытать положительные и отрицательные стороны. разница, которую они сделали в мире в течение своей жизни.

    Они воображают, что смогут интуитивно узнать, как другие люди их пережили.

    Когда вы начинаете каждый день с четким намерением оказать наибольшее положительное влияние — помочь другим людям почувствовать себя увиденным и услышанным — вы будете знать, что вы начинаете духовно развиваться .

    Человеческая зрелость — это богатый опыт, путешествие, в котором мы совершаем много ошибок. Постепенно — надеюсь — мы обнаруживаем, кто мы есть на самом деле.

    Каждый из нас находит свой путь.

    У каждого из нас есть возможность сделать свежий выбор.

    После того, как человек выбирает путь интенсивных личных размышлений, ему предлагается активно выполнять работу, которая способствует укреплению эмоционального, духовного и психологического здоровья.

    Однако в возрасте от 25 до 30 лет что-то чрезвычайно важное происходит внутри почти каждого человека, поскольку он или она решает, предпримут ли они устрашающий проект по свирепой реализации своего полного и подлинного потенциала.

    Откройте для себя удовлетворение и радость от ведения противовоспалительного образа жизни:
    • Получите мышечную силу и высокую энергию
    • Развивайте гибкие суставы и улучшайте осанку
    • Растворите мозговой туман и улучшите ясность ума
    • Уменьшите отложения висцерального жира вокруг талии.

    Чтобы добиться успеха после 50 лет, нужен вдохновенный план. Мой новый учебник разработан с единственной целью — помочь вам быстро поправить здоровье. Это пошаговое руководство по возвращению в фантастическую форму, представленное в стратегической последовательности. Вы научитесь правильно питаться после 50 лет. Одежда будет лучше сидеть на вас. Вы будете чувствовать себя подтянутым и спортивным. Даже ваша кожа улучшится. Подробности смотрите по ссылке .

    Каждый из нас склонен следовать временной шкале развития, а это означает, что продолжительность жизни человека представляет собой серию — часто неосознанных — психологических выборов, которые основываются друг на друге.

    Эти одиннадцать ключевых решений составляют основу радостной жизни.

    Сделайте их стратегически, и вы будете готовы жить максимально здоровой жизнью.

    В частности, решение — идти или не идти по пути личностного роста и выполнять Работу, которая появляется на этом пути, — несомненно, одно из самых важных решений, которые человек принимает в своей взрослой жизни.

    Каждый человек в течение своей жизни принимает определенные ключевые решения, которые определяют его уникальный жизненный путь.Какие из этих 11 важных решений вы уже приняли?

    Инструкции

    Вот одиннадцать ключевых решений, принятых на протяжении человеческой жизни:

    1. Как выглядит любовь для вас
    2. Как справиться со своим ежедневным беспокойством
    3. ваши отношения с едой
    4. ваша готовность принять внутренние изменения
    5. ваш выбор карьеры или хобби
    6. ваш выбор спутника жизни
    7. выбор, иметь ли детей
    8. ваши отношения с деньгами
    9. ваши отношения с сексуальной энергией
    10. ваши отношения с дыханием, движением и телом
    11. ваш поиск невидимых сил

    Банкноты

    Каждое из этих решений принимается вами — намеренно или нет.

    Поймите, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые могли быть сконструированы бессознательно — больше в результате вашего раннего детского опыта, чем из сущности того, кем вы действительно являетесь органически.

    Подлинность приводит к более радостным переживаниям. Старайтесь каждый год узнавать себя лучше, избегая соблазна переключиться на культурный автопилот. Принимайте решения, основываясь на том, кем вы являетесь на самом деле (это может увести вас в другом направлении от проторенных обществом путей).

    Никогда не рано или поздно начать новый этап вашего жизненного пути .

    К счастью, необязательно принимать грандиозное решение в конкретном временном окне. Ключевое решение всегда можно принять раньше или позже в жизни.

    • Принимали ли вы когда-нибудь решение, которое, как вы позже поняли, не соответствовало вашему истинному духу? (Независимо от нашего прошлого, каждый из нас может пересмотреть свой выбор.)
    • Какой из этих основных выборов вы уже сделали в своей взрослой жизни?
    • В какой степени этот выбор был сделан осознанно?
    • Чувствуете ли вы внутри себя какие-то скрытые убеждения, которые, по мере того, как вы их осознаете, вы хотели бы изменить — чтобы они лучше отражали то, кем вы являетесь сегодня?

    Жизнь остается загадочным путешествием, и каждый из нас должен искать собственные ответы и делать уникальный выбор, который является самым здоровым для нас как личности.

    Признайте свою жизнь как серию потенциально хороших решений

    Может показаться, что сегодня молодой человек обладает определенной личностью, а на следующий день — совершенно другим.

    Дети, подростки и молодые люди много экспериментируют — они когнитивно развиваются , пытаясь исследовать различные аспекты своего внешнего мира и своей внутренней психики.

    Это естественная часть процесса молодых людей, когда они пытаются решить, кто они и какой образ они представят миру.

    Хотя каждая культура имеет несколько разные временные рамки развития, остается верным, что по мере того, как люди более полно переходят во взрослую жизнь, им предоставляется совершенно новый набор возможностей для потенциального роста и самопонимания.

    Дополнительные источники о принятии правильных решений:

    «Достаточно хороший смотритель» http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/good-enough_mother.htm

    «Этапы человеческого развития» http: // www.психологworld.com/behavior/erikson.php

    «Дифференциация себя» http://www.vermontcenterforfamilystudies.org/about_vcfs/the_eight_concepts_of_bowen_theory/

    «Кто такой психолог развития?» http://psychology.about.com/od/psychologycareerprofiles/a/developmental-psychologist.htm

    «Распространенные заблуждения о решениях в любви» http://www.sideroad.com/Relationships/love-myths.html

    «Решения, мазки и поглаживания» http: // www.internet-of-the-mind.com/time_killer.html

    «Самоуспокоительные методы» http://www.myshrink.com/counseling-theory.php?t_id=115

    «Решения о совокуплении и отношениях: Институт хотения доктора Пэта Аллена» http://wantistore.com/

    Забота о новорожденном? Хаки для мамы, которые действительно помогут

    Мама взламывает каждую новую маму, которую должна знать

    Уход за новорожденным может быть пугающим для родителей-новичков.Это может показаться очень устрашающим.

    Ниже приведены 33 простых и практичных совета от мам, которые действительно побывали там. Другими словами, это советы мам, которые придумали несколько детских приемов, чтобы облегчить себе жизнь.

    Это ценные советы и новые детские советы, которым вы можете следовать СЕГОДНЯ… советы, которые упростят вам жизнь, как только вы их примените.

    1. Используйте ночные рубашки для легкой смены подгузников в ночное время

    Взломать новорожденных проще простого.Детские ночные рубашки значительно упрощают ночную смену подгузников родителям-новичкам. Нет борьбы с попаданием ног в шпалы или несовпадением кнопок.


    1. Используйте подушку для кормления для облегчения кормления

    Boppy Pillow — Подушка для кормления

    Вне зависимости от того, кормите ли вы грудью ребенка или кормите из бутылочки, вам нужно будет держать ребенка на руках в течение длительного времени. Подушка для кормления

    облегчает кормление ребенка.

    Mom Hack: Если вам нравится кормить с помощью подушки для кормления, и у вас более одного этажа в доме, подумайте о том, чтобы получить более одной подушки для кормления.Да, это дополнительные расходы, но хлопот подниматься и спускаться по лестнице намного дороже, чем просто купить подушку для кормления для каждого этажа.


    1. Больше спать во сне, кормя вашего ребенка

    Кормление во сне — это когда вы будите ребенка, не просыпаясь полностью, чтобы покормить его еще раз перед сном. Исследования показывают, что если прокормить еще один корм между 22:00 и полуночью, это сокращает количество ночных пробуждений у маленьких детей и помогает им дольше спать.


    1. Используйте детские качели, чтобы успокоить новорожденного

    Есть люди, которые беспокоятся о том, что, положив ребенка на качели, он / она привыкнет к ним и не сможет спать без них.
    alexxlab

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *