Шоколад детям когда можно: Когда и сколько шоколада можно есть с пользой для здоровья? — МАДОУ Детский сад №2

Содержание

Когда и сколько шоколада можно есть с пользой для здоровья?

Как часто можно есть шоколад?

Если в целом вы здоровы, ежедневное употребление шоколада не повредит. Все дело — в правильной дозировке сладости.

Чтобы понять, как шоколад влияет на организм, нужно знать его состав. Самый полезный шоколад — горький, в нем не меньше 55 процентов какао. Какао бобы богаты пищевыми волокнами и магнием, а этот химический элемент способствует высвобождению эндорфинов, гормонов счастья, и серотонина, необходимого для борьбы со стрессом. Поэтому даже небольшая долька горького шоколада помогает успокоиться и почувствовать себя лучше. А еще в какао есть природные антиоксиданты, которые помогают в профилактике инсультов, инфарктов, атеросклероза. Доказано, чтоесли есть немного горького шоколада каждый день, существенно снизится риск появления болезни Альцгеймера.

Но, как известно, даже самый полезный продукт рекомендован далеко не всем.

В какао содержится кофеин, повышающий давление, и 40 граммов горького шоколада приравнивают к чашечке крепкого кофе. Поэтому ответ на вопрос о том,можно ли есть шоколад на голодный желудок, зависит от вашего общего состояния здоровья: гипертоникам лучше отказаться употребления лакомства натощак, а вот людям, не склонным к гипертонии, шоколад не нанесет вреда. Можно ли есть горький шоколад на ночь? Ответ — да, если нет противопоказаний. К числу противопоказаний также относится сахарный диабет.

А вот молочные шоколадные плитки и конфеты, где содержится большое калорий, лучше не есть вечером, перед сном. В них много сахара, молочных жиров, негативно влияющих на зубную эмаль, а также повышающих риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно, совсем отказываться от любимого десерта тоже не нужно, главное — умеренность.

Можно ли поправиться от шоколада?

Существует распространенное заблуждение, что поправиться от горького шоколада невозможно, ведь этот продукт рекомендуют включать даже в строгие диеты.

Но все не совсем так: дело не только и не столько в количестве углеводов и жиров, сколько в общей калорийности продукта.

Что будет, если съесть много шоколада, например, целую плитку за раз? Скорее всего, вы просто полностью исчерпаете допустимый дневной калораж. Если в течение дня вы не будете употреблять другие продукты, то и вес ваш останется прежним, при условии обычного расхода энергии. Диетологи говорят: чтобы худеть, нужно тратить калорий больше, чем потребляете. Съели больше дневной нормы? Закономерный итог — плюс на весах. Съели норму и вели обычный образ жизни? Вес стоит на месте. Съели меньше при прежней активности — похудели. С шоколадом это работает так же, как и с любой другой пищей. Поэтому да, можно поправиться от шоколада, если есть его в неумеренных количествах.

Существует даже шоколадная диета, которая показана совершенно здоровым людям без проблем с давлением. В течение семи дней такой диеты все приемы пищи следует заменять горьким шоколадом, разделяя плитку на весь день. Из напитков допускается вода и несладкий кофе. Внимание: такая диета может привести к сильному повышению давления, поэтому контроль над его показателями нужно проводить ежедневно.

Как правильно есть шоколад?

Диетологи рекомендуют употреблять шоколад часто, но понемногу. Дневная норма для взрослых мужчин и женщин без проблем со здоровьем — 30-50 граммов горького шоколада, то есть от трети до половины обычной плитки каждый день. При высоких физических нагрузках допускается увеличение нормы в полтора раза. Молочного и белого шоколада врачи рекомендуют есть в два раза меньше — не больше 20 граммов в день.

Беременным можно не отказываться от шоколада и употреблять его в прежних (разумных) количествах, разумеется, после консультации с лечащим врачом. А вот во время грудного вскармливания лучше не есть шоколад первые 3 месяца, а после этого периода — вводить его в рацион понемногу, внимательно отслеживая состояние малыша на наличие аллергической реакции.

Это касается только черного шоколада, молочный и белый лучше не есть совсем.

Детям от трех до семи лет показано не больше 20 граммов горького шоколада в неделю, то есть по 3-5 граммов в день. До трех лет малышам вообще не рекомендуется давать шоколад, а с молочными сладостями лучше знакомить детей в школьном возрасте и тоже дозированно, так как есть риск появления аллергической реакции.

Что касается времени суток, когда лучше есть шоколад, то тут строгих правил нет. Шоколад можноесть и утром, и вечером, главное — не съедать за раз целый килограмм. А еще лучше — растянуть лакомство на несколько приемов пищи, употребляя в качестве полезного десерта, а не вместо основного блюда. Утром наилучшим образом усваиваются жиры и углеводы, в дневное время шоколад улучшает выработку гемоглобина. А вечером долька шоколада поднимет настроение и поможет забыть о заботах.

Итак, давайте соберем все вышеперечисленное и изложим в виде тезисов, кратко:

Можно ли есть шоколад каждый день? Да, понемногу, не более 30 граммов молочного и не более 50 граммов горького шоколада в сутки.
Можно ли есть шоколад натощак? Да, если не проблем с повышенным давлением и высоким уровнем сахара в крови.
Можно ли съесть плитку шоколада целиком? Да, если нет проблем со здоровьем, а калорийность продукта «умещается» в суточную норму калорий для вас.

Как лучше есть шоколад? Небольшими порциями в течение дня, в качестве десерта или небольшого перекуса, не заменяя им основные приемы пищи.

Ешьте шоколад умеренно, и тогда вы получите от него только пользу. Желаем приятного аппетита!

с какого возраста, когда и сколько можно давать?

Какао – вкусный напиток, любимый многими детьми и взрослыми. Оно содержит много полезных веществ, положительно действует на организм ребенка, позволяет улучшить настроение и работу нервной системы. Помогает улучшить внимание и память. Но все это лишь в случае, если употребляется правильно. Сегодня многие заботливые родители спрашивают: с какого возраста разрешено какао детям? Давайте разбираться.

Что такое какао?

Согласно Википедии и разным толковым словарям, одно и то же слово обозначает сразу несколько предметов/вещей. Это:

вечнозеленое дерево, произрастающее в тропиках;
семена этого растения и порошок, который из него производится;
вкусный напиток, богатый витаминами и минералами.

Интересно, что ацтеки почитали какао как «подарок от Бога». Они с удовольствием готовили из плодов одноименного дерева «горькую воду» и употребляли ее. После 1519 года, когда с «коричневым золотом» познакомились европейцы, напиток стали подавать на королевские столы. Обычные люди узнали его вкус лишь в начале 18 века.

Польза какао для детского организма

Какао для детей на самом деле весьма полезно, так как содержит кальций и фосфор, которые столь необходимы для укрепления костной системы. Кроме того, оно способствует:

улучшению настроения и общего самочувствия;
уменьшению «вредного» холестерина в детском организме;
быстрому утолению голода;
улучшению мозгового кровообращения;
улучшению работоспособности школьников;

избавлению от стрессов и депрессий.

Трудно переоценить пользу какао при тяжелых физических нагрузках. Оно позволяет быстрее восполнить запас ценных веществ в и восстановить силы. Поэтому многие доктора рекомендуют его употреблять детям, активно занимающимся спортом.

Вред какао для детского организма

Несмотря на то что какао полезно, давать его маленьким детям следует в ограниченных количествах. Поскольку оно также может причинить немалый вред здоровью ребенка. Так, этот напиток категорически запрещено пить при заболеваниях почек, артритах, остеопорозах, подагре. А также при дисбалансе пуринов – естественных веществ, содержащихся в клетках организма и образующих при распаде мочевую кислоту.

Стоит помнить, что в составе какао есть кофеин, хоть его и немного. Это вещество возбуждает нервную систему ребенка, заставляет его проявлять повышенную активность. Поэтому напиток запрещено давать гиперактивным деткам и холерикам. В готовом виде продукт содержит также молоко и сахар, поэтому он довольно калорийный. Это значит, что перед едой его лучше не давать. Иначе малыш может отказаться кушать.

Доктора также не рекомендуют родителям поить детей какао при наличии у них склонности к запорам, частым депрессиям, мигрени. Для таких ребятишек лучше выбирать несладкие напитки. Еще от напитка стоит отказаться, если у ребенка появились признаки пищевой аллергии: зуд, красноватые пятнышки на коже и так далее. В этом случае следует поговорить с педиатром по поводу дальнейшего употребления какао.

С какого возраста можно давать?

Родители иногда спрашивают, можно ли давать ребенку какао в 1 год. На самом деле, делать этого не стоит. Оптимальный возраст для начала употребления этого напитка с молоком или без него – 2-2,5 года. А если у малыша часто возникают различные аллергии, то питье какао стоит перенести на более поздний срок или вовсе отказаться от него. Благо, этот напиток всегда можно заменить другим, более безопасным. Морсом или натуральным соком, к примеру. Что касается того, с какого возраста можно давать какао Несквик детям, ответ таков: с 3 лет. Но начинать лучше все же с продукта российского производства.

Почему не раньше?

Потому что раннее знакомство с какао может лишь навредить ребенку. У малыша могут возникнуть аллергические реакции, в том числе – крапивница и диатез. А также появиться проблемы с желудком и засыпанием по ночам. Стоит помнить, что у детей до 2 лет очень хрупкая нервная система. И даже небольшая порция напитка может ее повредить. Поэтому лучше не торопиться!

Правила потребления

Педиатры считают, что приучать ребенка к какао нужно очень осторожно, начиная всего с пары маленьких ложек в день. И только при условии, что ребенок здоров, уже пьет молоко и ему не нужно в ближайшее время делать прививки. Если после введения какао в детский рацион малыш бодр и весел, и у него нет симптомов аллергии (например, сыпи на кожи), количество напитка можно удвоить. Повторять так до тех пор, пока не будет достигнута суточная норма.

Сколько какао можно пить ребенку?

Если малышу исполнилось 2-3 года, оптимальной дозой для него будет 50 мл в сутки при частоте употребления 4 раза в неделю. Когда ему исполнится 6-7 лет, количество можно довести до 100 мл в сутки. При этом пить напиток ребенку разрешается через день, если, конечно, нет никаких противопоказаний. Школьнику старше 10 лет какао уже можно употреблять в количестве 150-250 мл за 1 раз. Но важно помнить, что хоть какао сытный, заменить полноценный завтрак или восполнить баланс жидкости в организме он не может.

В какое время дня лучше пить?

Лучше всего утром. Напиток обязательно подарит ребенку заряд бодрости, позитива и положительной энергии на весь день. Это благодаря тому, что в его состав входят: фенилэфиламин, который способствует выработке эндорфинов (гормонов радости), и кофеин. По той же причине не рекомендуется малым деткам пить какао на ночь. Иначе они взбудоражатся и не смогут спокойно уснуть.

Как правильно выбрать и хранить?

Для детей лучше покупать такое какао, которое нужно готовить. Сухие смеси, которые для питья достаточно всего лишь залить горячей водой/молоком, для них вредны.

При выборе обратите внимание на:

срок годности – до его окончания должно быть не менее 3 месяцев;
состав – никаких ароматизаторов, усилителей и прочих вредных добавок;
цвет – качественный какао коричневого цвета, без белесости;
аромат – просто обязан быть шоколадным;
жирность – предпочтительнее тот продукт, у которого она более 15%;
вид – можно купить «порошок» или цельные бобы.

После открытия пачки стоит убедиться, что какао однородное, не имеет комков и прочих примесей, при прикосновении остается на пальце, а не превращается в пыль. А после заваривания – не выпадает на дно бокала в виде осадка. В противном случае от продукта лучше отказаться, так как он испортился. И еще момент: хранить какао нужно в плотно закрытой металлической емкости, где-нибудь в сухом и прохладном месте. Не более 2 лет.

Секреты приготовления

Теперь, когда вы знаете, когда можно давать какао ребенку с молоком и без, стоит сказать о том, как правильно его готовить.

Делать это сначала исключительно на воде. Молоко стоит добавлять только спустя месяц после введения продукта в рацион. И лишь при условии, что малыш нормально реагирует на напиток. Вот рецепт:

Если в наличии только какао-бобы, измельчить их.
Взять сотейник, ополоснуть горячей водой.
Насыпать в него 1,5 ложечки готового «порошка».
Добавить такое же количество сахара.
Тщательно перемешать с помощью ложки.
Влить 100 мл кипятка, поставить сотейник на огонь.
Дождаться закипания (все это время напиток помешивать).
Влить 150 мл чуть горячего молока.
Вновь дождаться закипания, снять напиток с огня.

В конце нужно взбить какао венчиком до появления пышной пены, убрать ее. Остудить до комнатной температуры и дать ребенку вместе с печеньем или, к примеру, с булочкой, чтобы лучше насытился. Приготовленный по данному рецепту напиток подходит для совсем маленьких детей, возрастом в 2-3 года. Если ребенку исполнилось 6-7 и более лет, готовить его можно исключительно на молоке или воде.

Для улучшения вкуса в него можно добавить: мед, корицу, сливки или ванилин.

Вот, к примеру, еще такой рецепт:

Смешать 3 ч.л. какао и столько же сахара.
Добавить 50 мл горячей воды.
В 250 мл молока положить палочку корицы, накипятить.
Удалить корицу, молоко смешать с массой из какао с сахаром.
Довести смесь до кипения на медленном огне.
Варить 5 минут, не забывая периодически помешивать.
Снять, разлить по бокалам, прямо в бокал добавить искрошенное печенье.
Подать к столу ребенку.

Получившийся напиток прекрасно утолит голод, взбодрит, поможет ребенку чувствовать себя веселее и здоровее.

Итак, польза какао для детей раскрыта в этой статье. Здесь также приведены советы о том, в каком возрасте стоит давать напиток ребенку, и как правильно его готовить. В заключение хотелось бы порекомендовать выбирать для детей только качественные продукты. Например, в нашей стране очень ценится какао торговых марок: «Российский», «Щедрая душа» и «Золотой ярлык». Оно отлично подходит для детей. И еще: не забудьте перед вводом продукта в рацион ребенка спросить у педиатра: а можно ли? Помните, что здоровье маленьких деток находится целиком в ваших руках. Успехов!

Сколько шоколада можно есть в день детям, взрослым, беременным, на диете?

Шоколад – одно из самых популярных лакомств во всем мире. Многие сладкоежки не интересуются, сколько шоколада можно есть в день, и могут употребить одну или даже несколько плиток. Однако следует знать, что сладость приносит организму человека не только пользу, но также может навредить здоровью, если есть ее в больших количествах.

От чего зависит суточная норма

Прежде, чем узнать, какое количество любимого лакомства можно употреблять в сутки в граммах, нужно обратить внимание на следующие важные факторы:

Хронические заболевания. Есть ряд заболеваний, при которых употребление шоколада необходимо снизить или вообще исключить. Необходимо получить консультацию у лечащего врача, прежде чем лакомиться сладостью.
Возраст. У детей, подростков, взрослых, пожилых людей разные нормы потребления десерта.
Образ жизни. Если человек занимается спортом, активно двигается, тратит в сутки достаточное количество калорий, он может есть больше сладкого, чем те, кто ведет сидячий и малоподвижный образ жизни.
Сорт десерта. Считается, что темный шоколад намного полезнее, чем молочный или белый, поскольку в нем содержится повышенное количество какао-бобов и меньше сахара.

Это интересно! Черный шоколад обладает антиоксидантными свойствами, благодаря чему при правильном употреблении полезного лакомства можно замедлить процессы старения и продлить молодость.

Сколько можно есть шоколада без вреда для здоровья

Чтобы сладость принесла пользу, необходимо придерживаться допустимой нормы потребления и не превышать ее. Сколько можно съесть шоколада в день? Взрослый человек может позволить от 20 до 40 г шоколада в сутки. Если съесть один раз больше положенной нормы, ничего страшного не произойдет. Но систематическое употребление большого количества шоколадок может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Суточная норма шоколада в день рассчитана с учетом средней калорийности ежедневного рациона. У мужчин эта цифра больше, женщинам необходимо меньше калорий в сутки для нормальной жизнедеятельности. Также большое значение имеет физическая активность: если человек тратит много калорий, соответственно, он может есть большее количество калорийной плитки.

Калорийность 100 граммов продукта может быть разной, но показатель обычно не бывает меньше 500 ккал. Это значит, что в 25 граммах плитки содержится примерно 135 ккал, а в 40 граммах уже целых 215-215 ккал. Шоколад – не только полезный, но еще и калорийный продукт, поэтому следует есть его очень аккуратно, особенно людям, у которых есть проблемы с лишним весом.

Детям

Многие мамы с раннего возраста малышей задумываются, сколько можно шоколада в день детям? Малышам, которые не достигли трехлетнего возраста, шоколад есть не рекомендуется. Существует ряд причин, почему взрослым лучше не знакомить маленьких деток со сладостью:

продукт считается аллергенным;
пищеварительная система у детей еще недостаточно развита;
может негативно повлиять на неокрепшую нервную систему;
сладости провоцируют запоры, а также могут стать причиной раннего кариеса молочных зубов у детей.

Педиатры советуют родителям начать знакомство ребенка с шоколадом в возрасте старше трех лет. Сначала нужно предложить малышу какао, и, если аллергической реакции не возникнет, постепенно вводить горькую плитку, чтобы суточная норма не превышала трех грамм.

На заметку! Часто аллергическая реакция у ребенка проявляется не сразу и имеет накопительный эффект. При вводе нового продукта родители должны особо тщательно следить за состоянием здоровья малыша и при первых признаках аллергии принять необходимые меры.

Взрослым

Здоровый мужчина может съедать ежедневно 30-40 г сладости. Молочные плитки содержат большее количество сахара, поэтому лучше есть горький шоколад. При повышенных физических нагрузках количество потребляемой сладости может увеличиться.

Сколько шоколада можно есть в день без вреда для здоровья женщинам? В сутки разрешено съесть 40 граммов горького и 20 граммов молочного шоколада.

Это интересно! Стоит знать, что в 40 граммах горького шоколада содержится такое же количество кофеина, как в одной чашке эспрессо.

Беременным

Существует ошибочное мнение, что будущим мамам нельзя есть любимую сладость. Акушеры-гинекологи разрешают женщинам в положении съедать до 40 граммов горькой шоколадки, если у них нет проблем с самочувствием. При скачках артериального давления лакомство есть запрещено.

При грудном вскармливании

Первые 3-4 месяца кормящей маме лучше отказаться от потребления продуктов, которые могут спровоцировать возникновение аллергических реакций у малыша. В этот список входит и шоколад. Затем женщине можно вводить в рацион горькую плитку, но очень аккуратно, медленно и есть ее в небольших количествах.

Нужно внимательно следить за реакцией грудничка: если на теле или щечках появились высыпания, красные пятна, шелушение, новый продукт кормящей женщине тут же следует исключить из рациона.

На диете

Люди, у которых есть проблемы с лишним весом, часто полностью исключают сладости из своего меню. Диетологи утверждают, что это может спровоцировать срывы и набор дополнительных лишних килограммов. Сколько грамм шоколада можно есть в день без вреда для фигуры? Разрешается съедать до 15 грамм горькой плитки, и только в первой половине дня при условии, что за сутки расход калорий будет превышать их поступление в организм.

Существует шоколадная диета, суть которой заключается в следующем: в течение недели ежедневный рацион составляет 80-100 г горькой плитки и черный кофе без сахара. На такой диете действительно можно сбросить вес, но для организма это станет серьезным стрессом, поэтому при похудении от подобных диет лучше отказаться в пользу здорового питания и физической активности.

Последствия превышения дозы

Если периодически употреблять шоколадки больше допустимой меры, могут возникнуть следующие проблемы со здоровьем:

ожирение;
мигрени;
повышенное содержание сахара в крови;
скачки давления;
кариес;
увеличение холестерина.

Шоколад – полезный и вкусный продукт, но лучше остановить свой выбор на горьком лакомстве и не съедать больше 40 г в сутки. Если знать допустимые нормы, сколько шоколада можно есть в день, вреда для здоровья любимый десерт не принесет.

С какого возраста можно давать шоколад детям?

Введение шоколада в рацион ребенка является спорным вопросом.

Специалисты по детскому питанию не дают однозначного ответа на вопрос о пользе или вреде шоколада для малышей, поскольку в употреблении этой сладости есть свои плюсы и минусы, которые мы и излагаем ниже.

Полезные свойства шоколада

В состав шоколада входит:
— триптофан – аминокислота, которая стимулирует выработку серотонина, влияющего на головной мозг человека в качестве антидепрессанта. При этом достаточное количество серотонина в мозгу ребенка способствует повышению умственных способностей ребенка и стимулирует развитие интереса к получению новых знаний и обучению;

— фенилаланин – аминокислота, выполняющая строительную функцию белков и влияющая на улучшение памяти, восприятия и мышления;

— теобромин, сходный по свойствам с кофеином, также улучшает четкость мышления и концентрацию внимания ребенка;

— витамины «В1», «В2» и «РР»;

— провитамин «А»;

— микроэлементы: натрий, магний, калий, кальций, железо и медь;
— большое количество углеводов, являющихся отличным источником энергии;

— антиоксиданты, способствующие улучшению обмена веществ в организме ребенка, защищающие его сосуды от повреждений и влияющие на улучшение иммунитета;

Кроме того. Употребление шоколада стимулирует выработку так называемого гормона счастья – эндорфина.

При наличии огромного количества положительных моментов от употребления такого вкусного продукта как шоколад, существуют и отрицательные характеристики этого лакомства.

Несмотря на содержание в качественном шоколаде большого количества полезных веществ, его употребление категорически не рекомендуется детям, до достижения ими возраста 3х лет. Педиатры и специалисты по детскому питанию придерживаются мнения о том, что неокрепший желудочно-кишечный тракт малыша не в состоянии переваривать изделия из шоколада.

Также у малыша до 3-х лет не сформированы достаточным образом печень и поджелудочная железа, поэтому жиры, содержащиеся в шоколаде, становятся слишком тяжелой нагрузкой для этих органов.

Помимо этого велика вероятность развития пищевой аллергии при употреблении шоколада слишком маленькими детьми.

Кроме того, содержание большого количества жиров и углеводов, обладающих высокой энергетической ценностью, оказывает перевозбуждающее действие на малыша, поскольку его центральная нервная система еще не окрепла.

Не требуется маленькому ребенку и стимуляция сердечной деятельности, да и умственная нагрузка у малышей до 3-х лет не такая большая, как, например, у школьников, которым рекомендуется употребление небольшого количества шоколада.

Таким образом, шоколад является не только вкусным, но и полезным продуктом, однако, вводить его в рацион ребенка не стоит как минимум до исполнения ребенку 3 лет. А до достижения этого возраста в качестве сладостей для малыша можно использовать курагу, чернослив, изюм, а также мармелад, зефир и пастилу.

Правила употребления шоколада детьми

Детям старше 3 лет, а особенно школьникам и активно занимающимся спортом и умственной работой, рекомендуется употребление шоколада. Однако для получения пользы от шоколада, достаточно съедать 20-25 грамм этого лакомства в день, что составляет 3-4 дольки.

Также существует рекомендация о том, что не стоит давать шоколадки ребенку натощак, ведь входящие в его состав «быстрые углеводы» сразу же попадают в кровь и провоцируют выработку большого количества инсулина, являющегося серьезной угрозой для детского организма.

Решив вопрос о рекомендованном возрасте, с которого можно начинать употребление шоколада, стоит узнать и о его качестве. Так, шоколадные изделия хорошего качества обладают гладкой и блестящей поверхностью. Матовая поверхность шоколадки говорит о том, что в его составе содержится соя, что не принесет никакой пользы организму. Как бы «поседевший» внешний вид шоколадки свидетельствует о неправильном способе ее хранения, поэтому употреблять такой продукт не рекомендуется.

Наиболее вредным является белый шоколад, поскольку в нем не содержится молока, а лишь какао-порошок и какао-масло, а также большое количество сахара.

Нельзя детям употреблять и «горький» шоколад из-за повышенного содержания в его составе какао.

Идеальным шоколадным продуктом для ребенка считается молочный шоколад с орехами и изюмом, с содержанием какао бобов от 25 до 50%.

Кроме того, в составе качественного шоколада должны содержаться не любые жиры (например, пальмовое масло), а именно какао — масло. Увидев на этикетке всего 4 составляющих: какао- масло, какао тертое, лецитин и сахарную пудру можете быть уверены, что держите в руках действительно качественный и полезный продукт, который можно употреблять детям.

Шоколад, произведенный с соблюдением всех технологий, тает в руках, поскольку температура плавления какао-масла на 4,5 градуса ниже, чем температура рук человека.

Дополнительным признаком, свидетельствующим об отличном качестве шоколада, свидетельствует громкий хруст, звучащий при его разламывании, при этом, чем громче звук, тем больше содержание какао в данном продукте.

Таким образом, для получения максимальной пользы от употребления шоколада, главным является выбор качественного продукта. А возраст, с которого можно начинать употребление этой сладости, какой шоколад приобретать и в каком количестве его кушать детям, решают родители каждого ребенка самостоятельно, ведь вся ответственность за здоровье детей лежит именно на них.

Растите здоровыми!

Шоколад детям | С какого возраста можно давать

Насколько полезен шоколад детям, с какого возраста можно давать и сколько – тема сегодняшней статьи. Это довольно актуальные вопросы, ведь сегодня столько разных шоколадных соблазнов продается на каждом углу, что не услышать от ребенка «хочу шоколадку» практически невозможная вещь. А как же быть с кариозными зубами, лишним весом, аллергией и прочими сопутствующими этой вкусняшке «радостями» жизни? Вот родители и задумываются над вопросом: «Можно ли детям шоколад?»

О пользе и вреде шоколадок

Редко кто и во взрослом возрасте откажет себе от удовольствия полакомиться шоколадной конфеткой или чистым шоколадом. Главное в этой фразе будет слово «чистый», ведь согласитесь, шоколад без примесей – это вещь сегодня редкая и дорогая. Ну, если сравнивать его с тем доступным ширпотребом, который продается в любом небольшом магазинчике или в любом супермаркете. Ладно, если еще сам съешь такую вот обманку, а если ребенок? Вот поневоле и задумаешься о пользе шоколада для детей.

Но если отбросить все сантименты и опасения насчет качества продукта, то смело можно сказать, что пользы в шоколаде (чистом, как понимаете) немало.

Шоколад – это энергетик для всякого ребенка. Ведь в нем, а вернее, в какао-бобах так много углеводов! И если ваше дитя подвижно, словно в него вставлены батарейки, занимается спортом или танцами, то шоколад ему просто необходим.
Опять же в какао-бобах содержится триптофан, который, попадая в детский организм, помогает вырабатываться в нем серотонину и эндорфину, которые поднимают настроение и стимулируют умственную активность ребенка.
Теобромин в составе какао повышает концентрацию внимания.
В шоколадках много фосфора и кальция, которые помогают в формировании и росте костей.
Эта замечательная сладость также влияет на развитие памяти, поднимает интерес к новому и ускоряет процесс мышления.
Правильный, без разных примесей и добавок шоколад снижает риск появления кариеса, а также помогает снизить плохой холестерин.
Какао укрепляет иммунную систему и стенки сосудов, ведь в нем есть много полезных антиоксидантов.
К тому же в шоколаде (опять же качественном) присутствует много необходимых для роста и развития ребенка витаминов и минералов – таких как РР, В2, натрий, калий, железо и другие.
А есть в его составе еще и магний, который напрямую связан со здоровьем крови и с формированием мозга.

Вот и скажите после всего этого «нет» своему ребенку, когда он в очередной раз попросит купить ему шоколадку.

Вред шоколада для детского организма

Но все перечисленные полезности этого вкусного продукта касаются, как уже было отмечено, только качественной сладости и детям можно шоколад только такой – безо всяких примесей и консервантов. А вот если в нем кроме какао-бобов и сахара будут другие ингредиенты, то стоит задуматься о его пользе для детей. Итак, что в современном шоколаде считается вредным.

Молоко хотя и добавляет в продукт кальций и другие витамины, но в то же время и увеличивает его калорийность за счет жиров. Такой шоколад не стоит давать детям, имеющим лишний вес или расположенным к полноте. Он отрицательно скажется и на здоровье обычного ребенка, ведь часто жиры, которые добавляют в такой шоколад – некачественные. К тому же количество триптофана в этой сладости значительно снижается. Ну и следует добавить к этому еще частые аллергические реакции у детей на молоко.
Даже простой шоколад (не молочный) относят к продуктам с большим содержанием жиров, поэтому если его съесть много, то есть риск перегрузить поджелудочную и нанести вред всей пищеварительной системе.
В какао присутствует кофеин, который возбуждает нервную систему и влияет на работу сердца. Поэтому шоколад не следует давать маленьким детям, особенно во второй половине дня.
Если у ребенка есть наследственная расположенность к сахарному диабету, то шоколад на основе какао-бобов из-за большого содержания углеводов ему противопоказан.
Много шоколада детям вредно еще и из-за их быстрого привыкания к этому продукту, а это чревато отказом от других, более полезных для растущего организма сладостей – фруктов и ягод.
Большое содержание кальция и оксолатов повышает риск развития мочекаменной болезни. Особенно у детей с наследственностью к этому заболеванию.
Стоит полностью исключить шоколадки из меню деток:

расположенных к аллергиям и диатезам;
страдающих заболеваниям сосудов, сердца;
имеющих патологии поджелудочной железы, печени или желчного пузыря;
которые имеют различные неврозы, лактазную недостаточность, дисметаболическую нефропатию и страдают ожирением.

Да, поневоле задумаешься, стоит ли рисковать здоровьем ребенка, покупая ему очередной «Киндерсюрприз». Однозначно одно – много шоколада даже здоровому ребенку давать не стоит.

Шоколад для детей: с какого возраста давать

Все педиатры рекомендуют не давать шоколадки ребенку до трех лет, и в этом есть свой резон. Дело в том, что какао-бобы (даже в качественном горьком шоколаде) – это аллерген. И давая попробовать сладкий кусочек даже годовалому малышу, родители рискуют вызвать отрицательную реакцию в его пищеварительной системе, которая приведет к аллергическому дерматиту. А лечить его у малыша до трех лет будет весьма сложно из-за многих фармацевтических противопоказаний.
Так что не стоит рисковать.

Помните, что у ребенка впереди еще вся жизнь, и он успеет насладиться разными вкусами, в том числе и шоколадным.

Так какой шоколад можно детям?

Если нет прямых врачебных противопоказаний и ребенку уже исполнилось три года, то выбирая шоколад:

обращайте внимание на состав и отдавайте предпочтение сладости с чистым какао и без пальмового или кокосового масла, которые вредны для детского организма;
внимательно осмотрите внешний вид плитки. Ее поверхность должна быть гладкой и блестящей, без белого налета, который говорит о неправильном хранении продукта или об окончании срока годности;
знайте, что если поверхность плитки отливает матовым оттенком, значит, в составе шоколада присутствует соя;
разломите его и если услышите легкий хруст, то это значит, что в шоколаде много какао и он качественный. На отличное качество будет указывать и быстрое расплавление кусочка шоколадки в руках;
помните, что в белом шоколаде слишком много сахара, а в горьком – очень много какао. Детям подойдет обычный шоколад, где какао-порошка будет не меньше 25% и не больше 50%.

Все дети любят шоколад, но контролировать его количество и качество должны взрослые. Если родители уверены, что сладость, которую они дают своим деткам, безвредна, то пусть малыши наслаждаются ею от души.

Нормы употребления шоколада

Большинство людей любит шоколад. Рассказываем, сколько этого лакомства можно употреблять в день без вреда для здоровья детям и взрослым.

Польза шоколада

На своей родине, в Южной Америке, шоколад используется тысячи лет. Изначально он считался лекарством. Его употребляли горьким в сочетании со жгучими специями. Доказано, что включение шоколада в рацион:

положительно влияет на работу сердца;
повышает проходимость сосудов;
улучшает память;
повышает мозговую активность;
положительно влияет на деятельность мозга пожилых и предотвращает развитие болезни Альцгеймера;
увеличивает жизненную активность и улучшает настроение хотя бы на ограниченный промежуток времени;
быстро утоляет голод и восстанавливает силы.

Шоколад положительно воздействует на кожу, волосы и ногти.

Сколько можно употреблять

Норма употребления продуктов, содержащих порошок какао-бобов, зависит от:

сорта шоколада;
процента содержания какао в шоколаде;
состояния здоровья;
возраста.

Человеку без проблем со здоровьем в день можно употреблять ⅓–⅟₄ плитки черного шоколада весом 100 г. При наличии лишних килограммов это количество должно составить 15 г в неделю (3 дольки шоколадной плитки).

Шоколад разрешен тем, кто на диете. 10 г шоколада (содержание какао от 70 до 90%) снимает тягу к сладкому, уменьшает аппетит, улучшает настроение и позволяет психологически легче переносить ограничение в еде.

Молочный либо белый шоколад можно употреблять в количестве 30 г в месяц. Если продукт с орехами, карамелью и другими добавками, норма — 10 г в неделю.

Внимание! Не советуется употреблять шоколад после 16 ч. Лучшее время — утро, когда организм активнее усваивает жиры и углеводы. Долька шоколада на завтрак поднимает настроение, придает силы и энергию.

С какого возраста и сколько шоколада можно давать детям

Давать шоколад детям можно не ранее чем с полутора лет. При первом знакомстве с этим продуктом соблюдайте осторожность. Он может вызвать у ребенка аллергическую реакцию. Лучше предложить ему напиток на основе молока или выпечку с какао.

С трех лет детям можно давать шоколад в небольших количествах. Он должен быть хорошего качества.

Внимание! Шоколад положительно влияет на когнитивные возможности детей. Они лучше запоминают учебный материал и становятся внимательнее.

Белый шоколад не вызывает аллергии, но от него ребенку не будет пользы. В продукте отсутствует какао.

В молочном шоколаде 35% какао. У него сбалансированный сливочный вкус, и он лучше всего подходит детям.

И для детей, и для взрослых полезнее всего горький шоколад, содержащий 70–80% какао. В нем много кофеина. Его употребление может привести к гиперактивности ребенка и к проблемам с засыпанием.

Дети не должны употреблять шоколад перед сном. При передозировке возможны проблемы с пищеварением.

Количество употребляемого шоколада ограничивают и в подростковом возрасте. Иначе возможно появление угрей и других проблем с кожей.

Внимание! Дети с избыточным весом не должны употреблять в день более 5–10 г темного горького шоколада, от молочного и вовсе лучше отказаться.

Шоколадная диета

Шоколадная диета действительно существует. Нужно в течение недели отказываться от любой пищи, кроме 90–100 г шоколада и кофе. Сахар под запретом. В результате такой жесткой диеты сбрасывают 7 кг. Результат не будет стойким. Диету рекомендуют, чтобы быстро сбросить килограммы в канун важного мероприятия.

Внимание! Употребляйте шоколад, но умерено. Это продукт улучшает настроение, быстро утоляет голод и полезен для здоровья.

Урок аудирования на английском на шоколаде

УРОК ШОКОЛАДА

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, правописанию и лексике для этого урока на Шоколад . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:

Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Любой, кто не любит шоколад, сошел с ума. Не думаю, что знаю кого-нибудь, кому это не нравится.Некоторые из моих друзей говорят, что ненавидят белый или темный шоколад, но им нравится какой-то другой. Я считаю, что шоколад — одно из лучших изобретений на свете. Это также одно из истинных удовольствий жизни. Нет ничего лучше, чем наполнить рот шоколадом и дать ему растаять. Я люблю прижимать шоколад к нёбу, а затем двигать им все вокруг. Ням. Я ем шоколад каждый день. Я знаю, что это плохо для наших зубов и делает нас толстыми, но мне все равно. Я предпочитаю думать о пользе шоколада для здоровья.Я читал много статей, в которых говорится, что шоколад полезен для нас.

МОЯ КНИГА

ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Любой, кто ______________________ любит шоколад, сумасшедший. Не думаю, что знаю кого-нибудь ______________________. Некоторые из моих друзей говорят, что ненавидят белый шоколад или темный шоколад, но ______________________ другой.Я считаю, что шоколад — одно из лучших изобретений на свете. ______________________ истинных радостей жизни. Нет ничего лучше, чем съесть весь шоколад ______________________ и дать ему растаять. Я люблю толкать шоколад ______________________ в небо, а затем двигать ______________________. Ням. Я ем шоколад каждый день. Я знаю, что это плохо для наших зубов и ______________________, но меня это не волнует. Я предпочитаю думать о ______________________ шоколада. Я читал много статей, в которых говорится, что шоколад ______________________.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Тот, кто не любит шоколад ybouaetlsl , сошел с ума. Не думаю, что я знаю кого-нибудь, кто бы это leisisdk . Некоторые из моих друзей говорят, что ненавидят белый или темный шоколад, но им нравится какой-то другой. Я считаю, что шоколад — одно из лучших изобретений на свете. Это также одна из настоящих sepslaure жизни. Нет ничего лучше, чем наполнить рот wheol шоколадом и itnetlg тающим.Мне нравится прижимать шоколад к крыше моего umtoh , а затем nvmogi — все вокруг. Ням. Я ем шоколад каждый день. Я знаю, что это плохо для нашего etteh и делает нас толстыми, но мне все равно. Я предпочитаю думать о преимуществах шоколада elthah . Я читал много этикеток , в которых говорится, что шоколад полезен для нас.

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

С ума сошел любой не тот, кто совсем не любит шоколад.Я не думаю, что кто-то знает. Мне не нравится, кто . Некоторые из моих друзей говорят, что ненавидят белый шоколад или темный шоколад, тогда как , как и другие, но они какие-то . Я считаю, что шоколад — одно из лучших изобретений на свете. Это также одно из истинных удовольствий жизни. лучше Нет ничего, если весь ваш полный рот растопит, и шоколад . Мне нравится прижимать шоколад рта к крыше , а затем перемещать его вокруг. Ням.Я ем шоколад каждый день. Я , и это для зубов, плохо знаю, что наш делает нас толстыми, но мне все равно. Я предпочитаю думать о пользе шоколада для здоровья. , что я читаю шоколадные статьи, говорят, что у меня много хорошо для нас.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ А (Не показывайте их ученику Б)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ОПРОС СТУДЕНТОВ ШОКОЛАДА

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о шоколаде.Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

	СТУДЕНТ 1 _____________	СТУДЕНТ 2 _____________	СТУДЕНТ 3 _____________
В.1.
Q.2.
Q.3.
В.4.
Q.5.

Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о шоколаде за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о шоколаде. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о шоколаде. Прочтите то, что вы написали своим одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ШОКОЛАДНЫЙ ПОСТЕР Сделайте плакат о шоколаде. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. МОЙ УРОК ШОКОЛАДА: Сделайте свой собственный урок английского о шоколаде. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6.ОБМЕН ОНЛАЙН: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о шоколаде. Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.

Чарли и шоколадная фабрика

1) __1__ маленький мальчик по имени Чарли Баккет жил со своей семьей из __2__ шести взрослых в __3__ небольшом деревянном домике на __4__ краю большого города __5__.Мистер Баккет был __6__ единственным человеком в семье __7__ с работой __8__. Но у него было так мало денег, что они не могли купить __9__ нормальную еду. __10__ Вёдра, конечно, не голодали, но голодали с __11__ утра до __12__ ночи. Чарли чувствовал это хуже всего. __13__ больше всего на свете он жаждал __14__ ШОКОЛАДА.

2) Только раз в __1__ году, в свой день рождения, Чарли хоть раз попробовал __2__ шоколада. __3__ вся семья копила деньги для этого особого случая, и когда наступал __4__ великий день, Чарли всегда дарили __5__ маленькую плитку шоколада, которую он мог съесть самому, немного __6__ от __7__.__8__ мальчик заставит его плитку шоколада на день рождения __9__ прослужить ему более __10__ месяцев.

3) Но __1__ самым ужасным было то, что в пределах видимости от дома Чарли находилась __2__ огромная ШОКОЛАДНАЯ ФАБРИКА!

4) Только представьте! Это была фабрика мистера Вонкаса. __1__ человек был __2__ величайшим изобретателем и изготовителем __3__ шоколада. Дважды __4__день по дороге в __5__ школу и обратно __6__ маленький Чарли проходил мимо, и ох, как ему хотелось зайти внутрь __7__ фабрики и посмотреть, на что это похоже!

5) Однажды вечером отец Чарли пришел домой очень взволнованный.Вы слышали __1__ новости? он плакал. Слушайте! Я, Вилли Вонка, решил разрешить пятерым детям посетить мою фабрику в этом году. Они увидят все __2__ секреты и __3__ магию моей фабрики. Затем, в конце __4__ тура __5__, всем им дадут достаточно конфет, чтобы их хватило на __6__ до конца их жизни! Так что берегитесь __7__ Золотых билетов! Они были спрятаны в пяти обычных плитках шоколада, которые могут быть в любом магазине, в любой стране __8__ мира! Желаю вам всем удачи!

6) Хотите верьте, хотите нет, но Чарли Баккет был одним из __1__ пяти счастливчиков.__2__ утра __3__ большого дня __4__ пять счастливых обладателей билетов стояли у __5__ железных ворот фабрики __6__.

7) __1__ первым был Август, __2__ очень жадный мальчик. __2__ следующей была Верука, __3__ девочка, которую избаловали ее родители. Затем пришла Вайолет, __4__ девушка, которая жевала __5__ жвачку весь __6__ день. __7__ четвертым ребенком был Майк, __8__ мальчик, который ничего не делал, кроме как смотрел телевизор. И наконец появился Чарли, __9__ герой книги __10__. Мистер Вонка встретил __11__ детей внутри __12__ открытых ворот, и о, каким __13__ он был необыкновенным человечком! Умно, быстро, остро и полно __14__ жизни!

8) МистерВонка открыл __1__ дверь в __2__ Шоколадную комнату, и какое это было __3__ удивительное зрелище! В прекрасной долине __4__ протекала __5__ великая бурая шоколадная река. Каждая капля этой реки была __6__ горячим шоколадом высшего качества __7__. Август, __8__ жадный мальчик, побежал к реке __9__, начал пить шоколад и его засосало. Поехали, кричал мистер Вонка, не беспокойтесь об Августе. Ад выйдет в конце __10__. Пока они осматривали все __11__ чудес фабрики __12__, Вайолет, девушка __13__, которая без остановки жевала жвачку, схватила __14__ огромный кусок жевательной резинки __15__ и застряла в нем.Верука, __16__ избалованная девочка, упала в __17__ яму, пытаясь поймать __18__ белку, которая раскалывала __19__ орехи за шоколадные конфеты __20__. Майк, __21__ четвертый ребенок, увидел кнопку __22__ Television Chocolate, нажал на нее и приклеился к экрану телевизора __23__.

9) Теперь остался только Чарли. — Мой дорогой мальчик, — воскликнул мистер Вонка. Значит, вы выиграли! Отлично сработано! Это потрясающе! Видишь ли, мой милый мальчик, я решил сделать тебе __1__ подарок фабрики __2__. Как только вы станете достаточно взрослыми, вы запустите его, и он станет вашим.У меня нет ни детей, ни семьи. Я хочу __3__ хорошего, разумного любящего ребенка, которому я могу рассказать все __4__ драгоценные секреты приготовления сладостей, пока я еще жив. Мы должны немедленно пойти за __5__ остальных членов вашей семьи. Теперь они все могут жить на __6__factory! Все они могут помочь запустить его, пока вы не станете достаточно взрослым, чтобы делать это самостоятельно.

II. Заполните пробелы правильным предлогом.

1. Идите ___ по этой лестнице, пока не доберетесь до верхнего этажа.

а) по б) вверх с) по г) в

2. Он был остановлен полицией за ___ 120 миль в час.

a) от b) до c) от d) на

3. Я собираюсь ___ Мадрид на следующей неделе.

а) в б) в с) по г) из

4. Возьми сумочку ___ из кармана и отдай мне.

a) от b) от c) до d) от

5. Ты говоришь ___ мне?

а) из б) по в) — г) в

6.Она позвонила мне ___ полночь.

а) в б) по в) в г) из

7. Увидимся ___ утром.

а) из б) по в) в г) по

8. Что вы ___ обедали?

a) в b) для c) — d) из

9. Он самый высокий человек ___ в мире.

а) свыше б) в с) по г) из

10. Их изменение плана ____ повлияло на планы ___ Билла.

а) из / — б) в / в в) от / — г) из / в д) с / в

11.Кафедра иностранных языков находится ___ в новом здании ___ старом.

a) в / перед б) позади / для в) до / перед г) на / с д) в / напротив

12. Мой друг эмигрировал ___ Испания ___ война закончилась.

а) в / в б) с / во время в) в / до г) в / в д) — / после

13. Мой друг планирует присоединиться к __ ВВС ___ июня.

а) — / в б) — / в) в / в г) с / для д) из / в

14. Ученые пытаются сохранить нашу окружающую среду ___ будущие поколения __ защищая озоновый слой.

а) по / к б) об / с в) по / по г) в / по д) от / по

15. Мы оплатили __ наших авиабилетов ___ Европа ___ 25 июня.

а) для / в / у б) в / в / об в) от / с / за г) поперек / у / для д) для / в / на

16. Я решил ___ самолетом, потому что я всегда нервничаю ___ пересечение Атлантики ___ лодка.

а) по / с / в б) по / по / по в) к / по / по г) в / с / из д) по / в / по

17. Поправив очки ___ нос, она посмотрела ___ зеленый остров ___ безжалостным взглядом.

а) в / по / по б) в / у / по в) по / у / с г) по / про / с д) по / из / в

18. Некоторые виды ___ ткани производятся ___ волокон, полученных ___ животных.

а) в / из / по б) из / из / из в) из / из / в г) с / за / из д) в / в / в

19. Перед ___ отпуском у Джо было несколько разных задач, которые нужно было решить ___.

а) в / за б) по / из в) в / про г) с / из д) по / у

20. Г-н Форд поставил компании ___ современное оборудование, поэтому г.Блэк всегда полагался на него.

а) к / с б) с / к в) в / — г) с / по д) в / по

21. Вы ___ трогаете ___ Мэри? Вы что-нибудь слышали о ней в последнее время?

а) в / с б) в / с в) в / в г) в / с д) в / с

22. Зельда и Анна вошли ___ в комнату, держась за ___ руки.

а) в / по б) — / с в) — / — г) в / в д) по / по

23. Я больше не могу терпеть ___ плохое поведение.

а) о б) за в) против г) с д) по

24. Группа «Битлз», образованная ___ 1959 года, состояла из ___ 4 музыкантов, родившихся в Ливерпуле, Англия.

а) в / из б) в / из в) в / из г) в / с д) в / по

25. ___ В конце 3 века римская армия начала вывод ___ Британии для защиты других частей Римской империи.

а) в / в б) в / из в) в / из г) в / в д) в / из

III.Заполните пробелы правильной формой глагола.

1. Полицейский спросил его: «Как долго ___ ты ___ машина?».

a) водил / водил b) водил / водил c) водил / водил d) был / водил

e) водил / водил

2. Не знаю, чем заняться в эти выходные. Возможно, я ___ дома и поработаю.

а) останусь б) останусь в) останусь г) остаюсь д) должен остаться

3. Я ___ много людей на вечеринке, только несколько старых друзей.

а) не соответствует б) встречался в) встречался г) не встречался д) соответствует

4. Когда я ___ маленькая девочка, я ___ слушаю пение птиц в нашем саду.

a) был / имел b) был / использовался c) был / использовался d) был / использовался e) был / использовался до

5. Как только я ____ закончил домашнее задание, я ____ вы знаете.

а) сдать / сдать б) сдать / сдать в) сдать / сдать г) сдать / сдать д) сдать / сдать

6. На этот раз завтра я ____ освобожден от всех своих обязательств.

а) было б) было в) должно быть г) это д) было

7. Это самая интересная книга, которую я ___ когда-либо ___.

a) — / читал (..) b) — / читал (..) c) читал / читал d) читал / читал e) читал / читал

8. Как долго ___ вы ___ английский?

a) учился / учился b) учился / учился c) учился / учился d) учился / учился

д) изучены / изучены

9. — Где Том? — ___ он все еще ___ бейсбол?

a) Должен / играть b) Играет / играет c) Играет / играет d) Не играл / не играл e) Играли / играли

10.Мы ___ все наши экзамены до конца июня прошлого года.

а) заберу б) беру в) беру г) беру д) беру

11. ___ вы уже ___ фильм? Если да, когда ___ вы ___ это?

а) делаю / вижу / вижу / — б) должен / видел / делаю / вижу в) видел / видел / видел / видел г) видел / видел / видел / видел

e) собираются / видели / видели

12. Я ____ уйду, прежде чем ___ определенно отвечу.

а) не получил / не получил б) не покинул / получил в) не получил / не получил г) не получил / не получил

д) — / получит

13.- Где Катя? — Она ___ в офисе.

а) работает б) работает в) работает г) работает д) работает ли

14. Он ___ все спектакли московских театров к сентябрю следующего года.

а) видел б) видел в) видел г) видел д) видел

15. Бен хочет купить фотоаппарат, поэтому он ____ в магазин фотооборудования, когда мы видели его сегодня утром.

а) идет б) идет в) идет г) уже нет д) нет

16.Пишу письмо своему другу. Мы познакомились прошлым летом, когда мы оба ___ отдыхали на Черном море.

a) потрачено b) потрачено c) потрачено d) потрачено e) потрачено

17. Хорошо, поверьте, когда мы ___ это, ответила Келли.

а) увидит б) увидит в) увидит г) см д) не видел

18. На этой неделе полиция ___ моего друга.

a) арестовали b) арестовали c) арестовали d) арестовали e) арестовали

19.Кто ____ ест в твоей семье, когда твоей мамы нет дома?

a) готовит b) готовит c) готовит d) готовит e) готовлю

20. — Где Джон? Он ____ свою машину в гараже.

а) ремонт б) ремонт в) ремонт г) ремонт д) ремонт

21. Обожаю этот фильм. Я ____ это уже четыре или пять раз.

а) см. Б) видит в) видел г) видел д) видел

22. — Вы бывали в европейских странах? Да.Я ____ Испания и Италия два года назад.

a) посетил b) посетил c) посетил d) посетил e) посетил

23. Она ____ в гостиной, когда услышала странный шум на кухне.

a) чистил b) чистил c) чистил d) чистил e) чистил

24. Завидую тебе. Завтра в пять вы ___ загораете на красивом пляже в Греции.

а) получит б) получит в) получит г) получит

д) получим

25.Вы приехали два дня назад. Ты собираешься уехать в следующее воскресенье. К тому времени, как вы уедете, вы ___ девять дней здесь.

a) потратят b) потратят c) потратят d) потратят e) потратят

26. Где он? Я ____ для него с трех часов!

а) жду б) жду в) жду г) жду

д) ждал

27. Я был в Бельгии в прошлом месяце. Я ___ там раньше. Это красивая страна.

a) никогда не было b) никогда не было c) никогда не было d) никогда не было e) никогда не было

Профилактика удушья для детей

Удушье и смерть можно предотвратить!

Каникулы — это время для развлечений. К сожалению, в одной нью-йоркской семье этого не произошло. «J.T.» умер после того, как подавился хот-догом во время отпуска. В ответ на эту предотвратимую смерть штат Нью-Йорк принял закон, чтобы помочь родителям, опекунам и поставщикам услуг распознать распространенную опасность удушья для детей, а также советы по профилактике.Закон о предотвращении удушья известен как «Закон Джей Ти». Следующая информация предназначена для обучения родителей, опекунов и поставщиков услуг по предотвращению удушья и возможной смерти.

Удушье — четвертая по значимости причина непреднамеренной смерти детей в возрасте до 5 лет.
Дети в возрасте до 5 лет подвергаются наибольшему риску удушья и смерти.
Игрушки, предметы домашнего обихода и продукты питания могут стать причиной удушья.
Наиболее частой причиной несмертельного удушья у маленьких детей является еда.
По крайней мере, один ребенок умирает от удушья каждые пять дней в США, и более 12000 детей ежегодно попадают в отделения неотложной помощи больницы из-за травм, вызванных удушьем.
Производители игрушек маркируют игрушки как опасность удушья, а некоторые производители продуктов питания добровольно маркируют пищевые продукты как потенциально опасные; однако любая еда может вызвать удушье.
Просвещение в отношении рисков удушья, меры предосторожности, которые следует принять для предотвращения этих рисков, и известные процедуры спасения жизни необходимы для исключения бессмысленных и трагических травм и смертей, вызванных удушьем.
Педиатры, семейные врачи, медицинские работники, родители, бабушки и дедушки, работники дневного ухода, школьный персонал, дети старшего возраста, братья и сестры, няни и сообщества в целом играют ключевую роль в предотвращении травм и нуждаются в обмене информацией с опекунами, чтобы определить потенциальную опасность удушья.
Размер трахеи (дыхательного горла) или дыхательной трубки маленького ребенка примерно равен диаметру соломинки для питья. Представьте себе, что на этом небольшом участке лежит кусок попкорна!

Скрытая правда шоколадной индустрии (и способы, которыми мы можем еще наслаждаться)

Впервые я написал это в 2013 году.Каждый год я провожу быструю проверку, чтобы убедиться, что все, что здесь написано, все еще соответствует действительности. Хорошо смахнуть пыль и напомнить себе об этом, особенно во время праздников.

Если вы проведете четыре минуты с моими детьми в октябре, то через несколько минут вам напомнят, что Хэллоуин не за горами. Это потому, что это ребенок , и кто бы не любил праздник, который предполагает переодевание любимых персонажей и сбор конфет в сумку?

Нарядите плюс конфет? Говорят, подпиши меня.

Несмотря на то, что я отношусь к насыщенному сахаром дню, мне нравится, что это интересный способ провести время в обществе, насладиться падением и создать семейные воспоминания. Я с этим согласен.

Но я собираюсь отдернуть занавеску за волшебником здесь, и это одна из тех неудобных истин, которые я хотел бы игнорировать. Но мы не можем. Потому что друзья, это реально, это безудержно, и мало кто из благонамеренных семей знает о реальности, скрытой за их блестящими фольгированными обертками.

Подавляющее большинство шоколада находится в наших магазинах из-за принудительного детского труда.И до тех пор, пока мы не скажем виновным компаниям, что это не нормально, это будет продолжаться.

Итак, это означает, что большая часть шоколадных конфет в сумке ваших детей на Хэллоуин будет из-за детского труда и часто детского рабства. Но это также означает, что есть простая, но действенная вещь, которую вы можете сделать всей семьей, чтобы не способствовать развитию эпидемии. Подробнее об этом в конце.

Фотография из проекта Food Empowerment Project

В 2001 году различные источники новостей сообщили, что дети использовались в качестве рабов или дешевой рабочей силы на какао-фермах в Западной Африке, где выращивается большая часть какао в мире.Законодатели в США пытались ввести в действие законы, требующие изменений, но дальше всего они добились добровольного протокола (точнее, протокола Харкена-Энгеля), подписанного главами крупных шоколадных компаний, с просьбой прекратить использование детского труда ». в срочном порядке ».

Что ж, этот запрос , пожалуйста, был более или менее проигнорирован, и почти 20 лет спустя на фермах какао все еще работает более миллиона детей, у которых на спине лишь порванная одежда. Их руки и лица часто покрыты шрамами от мачете, что свидетельствует об основном инструменте, который они используют, чтобы срезать какао с деревьев после того, как подняли ствол (а также используют для раскалывания стручка какао).

Фото из Mind This

Большинство детей также обязаны распылять опасные химические вещества на посевы, где они попадают в легкие, и они не могут посещать школу во время работы, что является нарушением Международной организации труда (МОТ). Большинство из этих детей не умеют читать и писать, они питаются кукурузной пастой и бананами и, разумеется, никогда не пробовали шоколад, который они помогают производить для наших собственных семей.

Согласно веб-сайту Grist, исследование Тулейнского университета 2011 года показало, что в 2007-2008 годах «прогнозируемое общее количество 819 921 ребенка в Кот-д’Ивуаре и 997 357 детей в Гане занималось деятельностью, связанной с какао».

МОТ называет промышленность какао наихудшей формой детского труда на сегодняшний день. И эти фермы, в основном в Гане и Кот-д’Ивуаре, существуют благодаря таким брендам, как Hershey, Nestle, Mars и Cadbury — все они покупают какао на этих фермах, все знают о своей практике и на сегодняшний день решили делать это. немного об этом.

По состоянию на июнь 2019 года он все еще считается одним, если не , из худших глобальных кризисов детского труда на сегодняшний день.

Что мы можем сделать?

Вот в чем дело — поскольку благонамеренные семьи владеют большей частью мировых денег (и если вы умеете читать по-английски и читаете этот веб-сайт, вы, вероятно, принадлежите к этой демографической группе), наши кошельки обладают невероятной властью. .Нам просто нужно вложить наши доллары туда, где бьется наше сердце, и НЕ ПОКУПАТЬ ЭТОТ ШОКОЛАД.

Я не часто использую заглавные буквы. Но я здесь, потому что вы, ребята, , нам не нужно много, чтобы нанести серьезный удар в этой всемирной катастрофе.

Шоколад не является необходимым продуктом для выживания, поэтому каждый из нас может позволить себе бренды, которые соблюдают этические стандарты, от урожая до магазина. Просто нужно знать, что это такое.

Что случилось со знаком «Справедливая торговля»?

Я уже писал об этом в своем посте про кофейную индустрию, и то же самое касается шоколада.Главное, что нужно знать, — это то, что этикетка «Справедливая торговля» означает, что фермер получил справедливую цену за свой продукт, и, покупая этот шоколад, вы, как потребитель, не участвуете добровольно в эксплуатации. И, насколько я понимаю, фермер не получит этот ярлык, если он или она не применяет добросовестные методы в отношении своих сотрудников (такие как низкая заработная плата, опасные условия или использование детей-рабов).

К сожалению, за эту сертификацию приходится платить фермеру, а многие тысячи долларов не могут себе этого позволить.

Ищите короткую цепочку поставок

Отличный вариант — искать как можно более короткую цепочку поставок, что означает, что между фермером и продуктовым проходом есть несколько шагов. Ищите словоблудие вроде «Прямая торговля» и «От фасоли к бару». Эти шоколатье часто ездят прямо на фермы, развивают отношения с фермерами, и поэтому оба получают первоклассный выбор бобов и по разумной цене, которая напрямую идет на хозяйственные операции.

Придерживайтесь Америки и / или органических продуктов

Самый простой вариант — придерживаться шоколада из Центральной и Южной Америки.Органический шоколад почти исключительно выращивают в Центральной и Южной Америке, где рабство не является проблемой. Если на этикетке не указано место происхождения товара, мы надеемся, что термин «органический» означает произведено из этичного источника и выращено на фермах. Конечно, я не могу этого гарантировать на 100%, но это только начало.

Итак, подведем итоги: лучший шоколад, на который стоит обратить внимание, — это бренд с сертифицированной этикеткой «Справедливой торговли», плюс словоблудие типа «от фасоли к плитке», плюс органический, плюс происходящее из Центральной или Южной Америки.

Так что это?

Не совсем так.Также имейте в виду, что эти крупные шоколадные бренды также накачивают свои конфеты ГМО, поддельными эмульгаторами, искусственными подсластителями и другими химическими веществами — по крайней мере, в США я, конечно, не могу говорить от имени каждой страны, но в своих путешествиях я может засвидетельствовать, что шоколад вкуснее за пределами Америки. Фактически, некоторые хорошо известные шоколадные конфеты в США должны иметь ярлык «шоколадные конфеты» в других странах, потому что в других странах они не считаются настоящим шоколадом.

Ищите этикетку «Не содержит ГМО», чтобы убедиться, что ваш шоколад не является неприятным.

Источник фото

«Думаю, это означает, что мы должны отказаться от угощения и есть органические яблоки во время просмотра удручающих документальных фильмов, а?»

Я реалист и понимаю, что многие из нас по-прежнему хотят угостить своих детей угощением или угощением (на самом деле, наши дети были бы убиты горем, если бы запретили праздник). Вот что мы можем сделать.

1. Расскажите своим детям правду.

Вам не нужно вдаваться в графические детали, но я думаю, что совершенно законно говорить вашим детям, что вы, как семья, не можете с чистой совестью покупать обычный шоколад, потому что эти компании используют детей так же, как они , чтобы очень много работать почти без денег, что они часто получают травмы и не могут ходить в школу из-за шоколада.

Давайте изменим статус-кво, побудив их поколение практиковать этичные покупки прямо сейчас.

2. Не покупайте шоколад основных брендов.

Выберите больше не покупать шоколад у таких компаний, как Nestle, Hershey, Mars и Cadbury, чтобы они получили сообщение о том, что нас НЕ устраивает принудительный детский труд.

3. Покупайте у классных компаний.

Все больше и больше шоколатье продают шоколад, сделанный с соблюдением этических норм — , давайте поддержим их .Да, стоит дороже. Так что покупаем меньше. Это небольшая цена за то, что вы поступаете правильно.

Хорошие угощения на Хэллоуин

Шоколадные мини от Equal Exchange | найти на Amazon

Квадраты от укусов насекомых из шоколада, находящегося под угрозой исчезновения | найти на Amazon

угощения на Хэллоуин в магазине Natural Candy Store — множество вариантов без аллергенов!

Варианты без шоколада:

TruJoy Fruit Chews на процветающем рынке

Органические леденцы и леденцы YumEarth (они тоже отлично подходят для пасхальных яиц.)

Мармеладные мишки и мармеладки YumEarth (плюс сумка для Хэллоуина)

Хеллоуинский микс из магазина Natural Candy Store (без аллергенов!)

Шоколад, конечно же, не заканчивается на Хеллоуин — вот список известных шоколадных мастеров для всех ваших шоколадных закусок, напитков и выпечки.