Шиповник при беременности можно: Как помогает масло шиповника при беременности: польза, отзывы

Шиповник при беременности: Шиповник при беременности!

Отвары из шиповника считаются прекрасным средством сжигания лишнего жира во время беременности. Помните, что исключительно сушёный шиповник можно употреблять в пищу. Ворсинки свежего плода очень опасны — они имеют свойство прилипать к стенкам желудка, всасываясь, содействуют возникновению разных болезней.

Польза шиповника для беременных

Рассмотрим ещё полезные свойства шиповника при беременности. Прежде всего, он обогащён витамином C, в котором так сильно нуждается организм будущей мамы и малыша. Этого витамина в шиповнике намного больше, чем, например, в смородине или лимоне, которые, кстати, способны вызывать у беременной изжогу из-за содержания кислоты.

К тому же, плодами, цветками и корнем шиповника лечат различные заболевания. Отвар из шиповника — прекрасное мочегонное средство, тем более, безопасное. Отвар шиповника можно пить каждый день вместо чая или вместо соков и газированных напитков.

Шиповник в период беременности является мощным общеукрепляющим средством, особенно если беременность приходится вынашивать в холодное время года, когда люди подвержены простудным заболеваниям. Во время беременности иммунитет женщины нередко ослаблен поэтому именно шиповник пополнит и подпитает его. Кроме перечисленного выше, шиповник при беременности полезен тем, что это прекрасное очищающее средство, не вызывающее аллергических реакций.

Как и сколько употреблять шиповника беременным?

Известная каждому человеку рекомендация об ограничении жидкости во время беременности не просто устаревшая, но и опасная! В странах Европы последние десятилетия никто не ограничивает беременных в питье. Наоборот, врачи рекомендуют пить более двух литров жидкости в течение дня, так как это считается профилактической мерой позднего токсикоза.

Врачи в нашей стране сегодня также рекомендуют потребление беременным жидкости в больших количествах, отдавая предпочтение, чистой воде, сокам и отварам из шиповника.

Узнайте больше из статьи — Что пить беременным?

Что касается шиповника, то не стоит использовать готовые пакетики, а готовить отвар самостоятельно из плодов и цветков. Заваривать нужно, как и чай, из расчёта одна чайная ложка на стакан крутого кипятка.

При отсутствии неприятных ощущений после приёма отвара из шиповника, можно пить его в течение нескольких дней, затем сделать перерыв на один день, заваривая далее другое растение. Чередуя отвары, женский организм сможет бороться с недостатком микроэлементов и витаминов.

Отвары и настои из шиповника — рецепты

Настои

Рецепт первый. Необходимо измельчить одну столовую ложку плодов шиповника и залить их двумя стаканами крутого кипятка. После часового настаивания плодов в закрытой посуде, процедите и отожмите. Чтобы улучшить вкус хорошо добавить сахар.

Такой настой рекомендуется пить по пол стакана утром и вечером. Его употребление во время беременности поможет женскому организму бороться с инфекционными болезнями.

Рецепт второй. Измельчите 50 гр. плодов шиповника с помощью деревянной ступки и соедините с 20 гр. плодов малины, 30 гр. листьев крапивы двудомной. Одну столовую ложку сбора необходимо залить несколькими стаканами крутого кипятка. Закройте посуду и настаивайте смесь 20 мину.

Принимайте полученный настой, как чай по одному стакану два раза в день.

Отвары.

Рецепт первый. Несколько столовых ложек измельчённых сухих плодов шиповника залить пол стаканом кипячёной воды и прокипятить на несильном огне в эмалированной ёмкости под крышкой в течение 7 минут. Затем настоять несколько часов, процедить и затем растворить в полученном отваре 2-3 столовых ложки натурального мёда.

Принимать отвар по пол стакана утром и вечером.

Рецепт второй. 30 грамм плодов шиповника заварить одним стаканом крутого кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Затем необходимо поместить полученный отвар в посуду из стекла и накрыв марлей, настаивать в тёмном месте в течение десяти часов. После этого нужно процедить через двойную марлю, отжав плоды. В полученном отваре растворите мёд по вкусу. Принимайте в день по несколько стаканов такого напитка. Рекомендовано использовать отвар в течение суток, пока не разрушен витамин С.

Пейте целебные отвары, чаи из шиповника для своего здоровья и для здоровья своего малыша!

Можно ли пить шиповник при беременности: польза и рецепты

По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина C) плоды шиповника превосходят лимон и яблоки. Употребление напитков и настоев на его основе обеспечивает укрепление всех систем организма и защиту от простудных заболеваний. Но можно ли принимать шиповник беременным, в каком виде пить и на каких сроках, а также как правильно приготовить витаминный напиток, рассмотрим в этой статье.

Можно ли шиповник при беременности

Врачи «за» употребление шиповника женщинами, находящимися в «интересном» положении. Но, несмотря на всю полезность ягод, подходят они далеко не всем. При нормальном течении беременности и отличном самочувствии будущей матери плоды можно употреблять без опасений. Такой напиток гораздо эффективней и вкуснее сока из пачки, купленного в магазине.

Плоды колючего кустарника очень полезны при беременности, так как богаты не только аскорбиновой кислотой, но и органическими кислотами, дубильными веществами, минералами (железом, цинком, кальцием, фосфором, калием, кремнием, магнием, медью), пектинами, витаминами P, K, A, B, E. Такой состав положительно влияет на организм женщины и ее малыша.

Полезные свойства

В народной медицине шиповник полноправно называют лекарственным средством. Он обладает массой целительных качеств, помогая беременным женщинам избегать простудных и других заболеваний:

• выводит из организма токсины и шлаки;
• избавляет от отеков;
• ускоряет заживление мелких порезов, ранок, царапин;
• повышает эластичность капилляров, сосудов;
• укрепляет иммунную систему матери и ее будущего ребенка;
• ускоряет усвоение таких жирорастворимых витаминов, железа и кальция;
• стимулирует деятельность желез внутренней секреции;
• налаживает функцию выделения половых гормонов;
• снижает уровень «плохого» холестерина в крови;
• уменьшает риск возникновения аллергических реакций у беременной.

Напитки из ягод шиповника разрешено принимать не только в качестве лечебного средства, но и в профилактических целях.

Основные недомогания при беременности — отеки, растяжки на животе и груди. Шиповник при правильном применении эффективно решает эти проблемы.

От отеков при беременности

У будущих мам небольшие отеки считаются нормой. Если они сильные и беспокоят преимущественно на поздних сроках, причина — плохой отток мочи, скопление чрезмерного количества жидкости в тканях, передавливание мочеточника.

При легкой отечности врач может назначить прием чая или настоя из шиповника. Содержащийся в нем витамин C выводит жидкость из организма, выступая в роли диуретика. Для усиления эффекта в настой добавляют боярышник, лист брусники, клюквенный морс.

Шиповник от растяжек

При беременности с набором веса кожа на животе и груди сильно растягивается, нередко оставляя на теле некрасивые волнистые полосы разной ширины. Это легко предотвратить, если со второй половины беременности втирать в кожу масло из шиповника.

Покров отлично увлажняется, становится эластичным, насыщается полезными веществами. Приобрести средство можно в аптеке без рецепта.

Масло применяется ежедневно сразу же после душа.

Противопоказания к употреблению

Прежде, чем начать пить шиповник при беременности, женщина должна проконсультироваться с лечащим гинекологом. Он имеет ряд противопоказаний, которые могут нанести вред не только ей, но и ее будущему малышу. Итак, рассмотрим, когда употреблять напитки при беременности не рекомендуется:

• болезнях мочевыделительной системы;
• нарушенном кровотоке;
• высокой кислотности (pH) желудка;
• склонности к тромбофлебиту;
• заболеваниях сердца;
• индивидуальной непереносимости;
• гипотонии или гипертонии;
• варикозе;
• запорах, колитах и язвенной болезни.

При наличии подобных заболеваний врач все же может разрешить употребление настойки из шиповника. Все зависит от серьезности недомогания и стадии его ремиссии.

Он назначит такой объем, который не сможет навредить будущей маме и плоду.

Какой шиповник выбрать

Для приготовления витаминных настоев и чая при беременности можно использовать цельные, высушенные или свежие плоды. Также подойдут чай в фильтр-пакетах с содержанием ягод мелкого помола или сироп. Для наружного применения используют масло.

Плоды шиповника

Если выбирать между сухими или свежими плодами и измельченными в одноразовых пакетиках, то лучше остановить выбор именно на цельных. Пользы в них гораздо больше, ведь при измельчении любых фруктов и ягод полезные вещества из них быстрее улетучиваются. Цельные плоды сохраняют максимум витаминов, минералов, обладают сильным ароматом и более выраженным вкусом. Настаивать их нужно дольше, чем измельченные.

Использование шиповника в пакетиках

Это экспресс-вариант, когда необходимо быстро заварить чай или просто не хочется возиться с термосом (заварочным чайником). Фильтр-пакетик нужно опустить в кружку, залить кипятком и через несколько минут получить полезный напиток. Питательных веществ в таком чае меньше, чем при заваривании цельных ягод. Но все же небольшая порция витаминов присутствует.

Самое главное в использовании плодов целиком или чая в пакетиках — сырье должно быть хорошего качества, экологически чистым. Лучше всего приобретать его в аптеках, а в идеале — заготавливать самостоятельно, но только из ягод, собранных вдали от трасс и химзаводов.

Как приготовить

Создать ароматный и насыщенный витаминами напиток из шиповника можно несколькими способами: как отвар, сироп, настой, компот, чай, смешанный сбор, спиртовая настойка. Каждый из них имеет индивидуальный срок хранения.

Отвар шиповника при беременности

Он нормализует обмен веществ в организме, стимулирует метаболические процессы, снижает давление, устраняет отечность и борется с отложением лишних жиров. Рассмотрим, как приготовить отвар.

Понадобятся 100 гр сухих ягод, 1 л кипятка.

Залить плоды, поставить емкость на водяную баню либо проварить на самом медленном огне минут 20. Снять с плиты, настоять в темном месте порядка 10 часов, но не более 1 суток (можно настаивать в термосе, но не более 5 часов). Процедить и принимать в указанной врачом дозировке.

Не стоит делать отвар слишком крепким. Если он все-таки перестоял, рекомендуется разбавить его водой.

Сироп из шиповника

Его можно приобрести в аптеке — называется «Холосас». Средство эффективно при холецистите у беременных, обладает желчегонным действием, устраняет запоры и воспалительные процессы. Принимать его следует только с разрешения врача.

Также сироп очень просто приготовить и в домашних условиях. Для этого потребуется 0,5 кг сахарного песка, 0,5 кг свежих ягод, 0,8 л воды.

Шиповник перебрать, промыть в воде, обсушить. Удалить острым ножом чашелистики и часть плодоножки (если имеется). В кастрюлю налить 0,5 л воды, поставить на плиту, когда она закипит бросить ягоды и варить 20 минут. Затем выключить огонь, укутать емкость одеялом и оставить плоды набухать на полчаса. Потолочь размякшие ягоды и дать постоять еще минут 15. За это время сварить сироп из сахара и оставшихся 300 мл воды. Ягоды процедить, полученный сок добавить к сиропу и тщательно перемешать. Разлить по контейнерам и хранить в холодильнике не больше месяца.

Дневная дозировка для беременных составляет — 1 десертная ложка в 2 приема.

Настой при беременности

Для его приготовления понадобятся 1 ст. л. сухих или свежих плодов и 1 л. воды.

Ягоды перебрать и тщательно промыть под проточной водой. Засыпать в термос или емкость с плотно закрывающейся крышкой. Воду вскипятить, залить шиповник и дать настояться 10-12 часов. После процедить и употреблять по 200 мл 3 раза в день. При необходимости в настой можно добавить немного меда.

Напиток не рекомендуется пить в течение продолжительного периода времени, поскольку может вызвать нарушения в работе печени.

Компот для беременных

Его можно варить не только из шиповника, но и добавлять другие ягоды, лимон, яблоки, сухофрукты. Для классического рецепта необходимо 0,5 л воды и 10 сухих или свежих плодов. Воду довести до кипения. Ягоды слегка потолочь, затем бросить в кипяток и варить 5-7 минут после закипания. Снять с огня, остудить и процедить.

Чай с шиповником

При беременности плоды (5-7 шт.) можно добавлять к обычной заварке прямо в чайник — это придаст напитку дополнительный вкус и аромат. А, если в эту смесь внести кружок лимона, кусочек имбиря и чайную ложку меда, то чай получится максимально полезным и витаминизированным.

Чай из пакетика заварить еще проще: достаточно положить в чашку 1-2 пакетика, залить стаканом кипятка и дать настояться минут 15. Затем отжать, по желанию добавить сахар, мед или лимон. Напиток рекомендуется пить теплым. Он станет хорошей профилактикой простудных заболеваний, укрепит иммунитет и не допустит авитаминоза.

Особенности приема на ранних и поздних сроках

При отсутствии противопоказаний плоды разрешается употреблять на любом триместре, но во всем нужно соблюдать меру. Также с осторожностью пьют шиповник при беременности на ранних сроках. Дело в том, что он обладает иммуностимулирующим эффектом, и чрезмерное применение его в первые 12 недель может привести к выкидышу.

Шиповник можно принимать в первом триместре, если у беременной выявлены сильный авитаминоз, токсикоз, нарушения в работе мочеполовой системы, болезни почек, недостаток гемоглобина в крови (железодефицитная анемия). Но только после консультации с гинекологом.

На поздних сроках шиповник является спасительным средством для будущих мам. В этот период многие страдают от отеков (гестоз), а плоды колючего кустарника эффективно их устраняют. Но употреблять чаи и отвары можно только при незначительных отеках. При сильных врачом назначаются более серьезные препараты.

Беременность и плоды шиповника вполне совместимы. Ягоды очень полезны для матери и ее малыша. Регулярное их употребление помогает избежать многих недомоганий или избавиться от уже имеющихся. Единственное, о чем не стоит забывать — перед его употреблением необходимо заручиться поддержкой лечащего врача.

Просмотров: 17883.

Польза и вред шиповника при беременности: сиропы, настои, чаи

Широкий спектр применения дикой розы объясняется ее богатым поливитаминным составом. Растение разрешено в период беременности, так как обладает такими свойствами:

• Укрепляет иммунную систему.
• Улучшает обменные процессы в организме.
• Профилактика простудных заболеваний.
• Очищение кровеносной системы.
• Противовоспалительное действие.
• Ускоряет заживление поврежденных кожных покровов и слизистых оболочек.
• Профилактика анемии.
• Желчегонное действие.
• Выводит лишнюю жидкостью из организма, предупреждая отеки.
• Укрепляет сосудистые стенки, повышает эластичность сосудов.
• Улучшает свертываемость крови.
• Нормализует работу почек, печени, органов ЖКТ.
• Стимулирует функции половых желез.
• Улучшает память.

Растительное средство повышает усвоение жирорастворимых витаминов А, D, Е, К и положительно воздействует на большинство окислительно-восстановительных реакций в организме.

Полезные свойства шиповника при беременности

Ягоды дикой розы появляются в осенний период, когда организм наиболее подвержен вирусным и простудным заболеваниям. Богатый витаминный состав благоприятно воздействует на иммунную систему и защищает от сезонных заболеваний. Не менее полезен шиповник и для будущих мам, когда все силы женского организма брошены на развитие и рост ребенка, а иммунитет ослаблен.

Ягода обладает такими свойствами:

• Общеукрепляющее.
• Противобактериальное.
• Антисептическое.
• Противовирусное.
• Противогрибковое.
• Иммуномодулирующее.

Рассмотрим основные полезные свойства шиповника для беременных:

1. Антимикробное действие предупреждает развитие инфекционных заболеваний и ускоряет процесс выздоровления в случае заражения.
2. Повышенное содержание железа является отличной профилактикой анемии, то есть снижения уровня гемоглобина. Данная проблема очень часто возникает на поздних сроках вынашивания.
3. Способствует нормальной работе ЖКТ и регулирует обмен желчи. Предупреждает развитие желчекаменной болезни.
4. Гормональная перестройка в женском организме вызывает проблемы с дефекацией. На ранних сроках возникает диарея, а на более поздних – запоры. Чай с плодами шиповника нормализует стул.
5. Легкий мочегонный эффект предупреждает застой жидкости в организме и борется с отеками, которые возникают в последнем триместре.
6. Снижает количество вредных липидов, улучшает циркуляцию крови, расширяет просвет мелких капилляров. Существенно снижает риск инфаркта, инсульта.

Растение помогает в определенной степени при большинстве известных заболеваний. Плоды содержат комплекс витаминов и минералов, которые помогают выводить токсические вещества, нейтрализуют вредное воздействие аллергенов, ускоряют регенерацию тканей и укрепляют кровеносные сосуды.

Отвар шиповника при беременности при отеках

Довольно распространенная проблема с которой сталкивается около 75% беременных – это отеки. Задержка лишней жидкости в организме чаще всего возникает в последнем триместре, доставляя неудобства будущей маме.

Отечность появляется на руках, ногах, лице. Это негативно сказывается на самочувствии: женщина быстро утомляется, увеличивается масса тела и риск развития токсикоза. Еще одна опасность задержки жидкости – это проблемы с давлением и почечная дисфункция из-за повышения уровня белка в моче.

Один из наиболее безопасных и эффективных методов борьбы с отеками – это настои, отвары и чаи на основе шиповника. Ягода выводит лишнюю жидкость из организма, укрепляет иммунную систему и повышает энергетический баланс.

Для борьбы с лишней жидкостью можно использовать такие рецепты:

1. Возьмите столовую ложку ягод дикой розы и залейте литром кипятка. Накройте крышкой и укутайте на 1-1,5 часа. После того как напиток настоится, его следует процедить и принимать по ½ стакана перед каждым приемом пищи в течение дня.
2. Возьмите фильтр пакет и засыпьте в него чайную ложку измельченных сухих плодов и листьев ягоды. Залейте смесь стаканом крутого кипятка. Через 5-10 минут пакетик можно выкинуть и добавить для вкуса ½ чайной ложки меда. Такой чай следует употреблять 2-3 раза в день.
3. Столовую ложку ягод залейте стаканом 70% медицинского спирта или водки. Добавьте 8 ложек сахара и стакан кипяченной, но охлажденной воды. Тщательно все перемешайте и поставьте в темное, прохладное место на месяц, ежедневно встряхивая банку. Через 30 дней еще раз хорошо перемешайте и процедите. Принимайте по 20-30 капель 2-3 раза в сутки перед едой.

Несмотря на все полезные свойства растения, его противопоказано использовать при тромбофлебите, истончении зубной эмали, конкрементах в почках, аллергических реакциях на ягоды.

[1]

Шиповник при простуде при беременности

Плоды шиповника ценятся за свой богатый витаминный состав, который укрепляет иммунную систему и помогает в при многих заболеваниях. Особую популярность растение получило в лечении простуды:

• Красные ягоды насыщают организм аскорбиновой кислотой, повышают защитные свойства иммунной системы. Благодаря этому происходит активация естественных сил организма и процесс выздоровления проходит быстрее.
• Растение практически не содержит сахара, поэтому его безопасно принимать при гестационном диабете, а также как альтернативу сладким цитрусовым.
• Комплекс витаминов, минералов и органических кислот насыщает организм и уменьшает болезненные симптомы. Благодаря этому простуда проходит быстрее и легче.

Для борьбы с простудой можно использовать чаи из дикой розы, настои, отвары, настойки. Рассмотрим популярные лечебные рецепты:

1. Возьмите ½ стакана ягод, тщательно промойте, залейте литром кипятка и поставьте на водяную баню на 10-20 минут. Затем залейте в термос и дайте настояться в течение 8-12 часов. Принимайте по ½ стакана в течение дня.
2. Пару столовых ложек сухих плодов хорошо промойте и на пару часов замочите в литре кипяченной, но охлажденной воды. Затем проварите до кипения, процедите и употребляйте по 1 стакану 2-3 раза в сутки.
3. Тщательно промойте корень растения. Возьмите две столовые ложки измельченного растительного сырья из расчета на 300 мл воды. Проварите на водяной бане 10-20 минут, процедите.

Лечить простуду шиповником следует осторожно. Во время беременности его можно использовать только по согласованию с лечащим врачом. Натуральное средство не рекомендовано людям с повышенной кислотностью и язвенной болезнью, так как негативно отражается на состоянии желудочно-кишечного тракта. Длительное применение отваров и настоев приводит к истончению зубной эмали.

Шиповник от запора при беременности

Нарушение работы кишечника с недостаточным выделением кала или полным отсутствием дефекации – это запор. Неприятное состояние вызывает болезненные спазмы в толстом кишечнике, метеоризм, чувство переполненности и распирания живота. Именно с данной проблемой сталкиваются многие беременные. Болезненное состояние объясняется гормональными изменениями в организме, а также неправильным питанием, малоподвижным образом жизни.

Для лечения запора используют разнообразные послабляющие препараты, часть из которых противопоказана в гестационный период. Наиболее безопасным и в тоже время эффективным является лечение с применением растительных препаратов. Особой популярностью при запорах во время беременности пользуется шиповник. Он не только благоприятно воздействует на кишечник, но и укрепляет организм.

Польза плодов дикой розы при запоре:

• Растение содержит клетчатку, которая не усваивается организмом, а впитывает воду, размягчая уплотнившиеся каловые массы в толстом кишечнике.
• Улучшает выработку желчи, предупреждая затвердевание и уплотнение переваренной пищи.
• Стимулирует перистальтику кишечника, то есть возбуждает нервные центры, отвечающие за сокращение органа.
• Очищает организм от токсинов, ускоряет восстановление после нарушения процесса испражнения.

Рецепты для лечения запора:

1. Чайную ложку измельченных ягод залейте стаканом воды и проверите до закипания. Перелейте в термос и дайте настояться 2-3 часа. Процедите и еще раз прокипятите. Принимайте по ½ стакана перед едой. Данное средство поможет нормализовать стул в течение 24 часов.
2. Возьмите стакан отвара шиповника (можно по предыдущему рецепту) и проварите его на медленном огне. Добавьте 1 чайную ложку сухих цветков календулы и подержите на медленном огне в течение 10-20 минут. После остывания процедите и выпейте через три часа после последнего приема пищи. Длительность такого лечения должна быть не более трех дней. Лекарство эффективно при тяжелых запорах, когда есть риск воспаления слизистой толстого кишечника из-за действия гнилостных бактерий и токсинов.

Слабительные на основе шиповника имеют ряд противопоказаний, которые следует учитывать при выборе данного растения для лечения. Отвары и настои не рекомендованы при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотности, тяжелых патологиях печени, гипотонии, склонности к тромбообразованию, сердечной недостаточности, эндокардите.

Если при использовании растительного послабляющего кишечник не начал работать в течение трех дней, то следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

[2]

Шиповник от цистита при беременности

Воспаление стенки мочевого пузыря или цистит – это распространенное урологическое заболевание. Он может быть, как инфекционной, так и не инфекционной этиологии. В первом случае болезнь возникает из-за условно-патогенной микрофлоры. Во втором случае при переохлаждении, ослаблении иммунной системы, раздражении слизистой мочевого, вагинальном дисбиозе.

Цистит во время беременности чаще всего возникает на ранних сроках. У некоторых женщин именно учащенное мочеиспускание выступает признаком беременности. Заболевание связано с изменением гормонального фона и естественным угнетением иммунитета беременной для предупреждения иммунологического отторжения эмбриона. Ослабленный иммунитет способствует различным воспалительным реакциям и активному размножению инфекций.

Для лечения цистита во время беременности рекомендуется использовать шиповник. Растение безопасно и эффективно устраняет болезненные симптомы, укрепляет иммунную систему и улучшает общее самочувствие.

Лечебные рецепты:

1. Измельчите сухой корень дикой розы. 4 ложки порошка высыпьте в эмалированную миску или кастрюлю и залейте 500 мл воды. Проварите средство до закипания, а затем потомите на медленном огне в течение 10-15 минут. Через 30-40 минут процедите и принимайте по ½ стакана за 30 минут до еды.
2. Столовую ложку ягод тщательно измельчите и залейте литром горячей воды. Напиток должен настояться в течение 2-3 часов. Процедите, добавьте немного свежей мяты и корня имбиря. Принимайте по ½ стакана каждые 3-4 часа в течение дня.

Несмотря на эффективность растительного средства, перед его применением следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Отвар шиповника при беременности

Натуральный и полезный напиток, рекомендованный для укрепления иммунной системы в период беременности – это отвар на основе ягод шиповника. Растительное средство эффективно борется с простудными заболеваниями, снабжает организм витаминами и минералами, которые необходимы для его нормального функционирования.

Рецепт для приготовления отвара:

• Возьмите 10-15 свежих или сухих ягод. Тщательно промойте их под проточной водой и засыпьте в кастрюлю с плотной крышкой.
• Залейте литром горячей воды (кипяток разрушает витамин С) и потомите 10-20 минут на слабом огне.
• Напиток должен настояться в течение 6-10 часов, можно оставить его на ночь.
• Готовое средство процеживают и принимают по ½ стакана 3 раза в сутки до еды.

При желании в отвар можно добавить натуральный мед, лимон или измельченный корень имбиря. Отвар помогает при цистите, запорах, анемии, а также при общем истощении организма.

[3]

Сироп шиповника при беременности

Одно из самых востребованных лекарственных средств на основе шиповника, которое можно приобрести в аптеке – это сироп. Препарат выпускается в стеклянных флаконах в дозировке по 125 и 250 мл. Основная ценность растительного средства – это его состав. Сироп содержит большое количество витамина С и Р, а также комплекс микро и макроэлементов, необходимых для полноценного функционирования организма.

Показания к применению растительного сиропа:

• Гиповитаминоз.
• Простудные заболевания.
• Пневмония и бронхопневмония.
• Бронхоэктаз.
• Острые кишечные заболевания.
• Очищение печени.
• Воспалительные процессы в организме.
• Повышение защитных свойств иммунной системы.

Также сироп используется в качестве вспомогательного средства при хронических и различных инфекционных патологиях, гипертиреозе, надпочечниковой недостаточности. Некоторые врачи рекомендуют принимать его в качестве профилактики злокачественных заболеваний и для скорейшего восстановления после операционных вмешательств.

Еще одно полезное свойство сиропа из дикой розы – это укрепление костной системы. Растительное средство способствует активной выработке коллагена, который благотворно действует на кости и кожный покров. Также сироп защищает ЦНС от стрессов и эмоциональных потрясений, помогает при интоксикационных процессах и улучшает выработку желчи.

Правила применения сиропа шиповника:

• После растительного средства следует тщательно прополоскать рот водой. Это необходимо для предотвращения разрушения эмали активными веществами шиповника.
• Длительное употребление лекарства может стать причиной метаболических нарушений. Для того чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться сбалансированного рациона, в состав которого включен сельдерей, укроп, петрушка и другая зелень.
• Употреблять сироп следует не чаще 2 раз сутки по 1 чайной ложке. Для беременных и детей дозировка должна определяться лечащим врачом.

Лекарственный сироп можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите 1 кг шиповника и столько же сахара. Плоды тщательно промойте, очистите от семян и измельчите. Засыпьте сахаром и залейте 1,5 л кипятка. Проварите смесь на среднем огне до полного растворения сахара. Хорошенько прокипятите, снимите с огня, остудите и храните в темном месте в стеклянной банке.

Не смотря на все полезные свойства, длительное применение сиропа не рекомендовано, поскольку может вызвать неинфекционную желтуху. Также сироп имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать перед его применением: тромбофлебит, склонность к запорам, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с кровообращением, язвенные поражения желудка, гастрит, аллергические реакции. С особой осторожность сироп назначается для беременных и пациентов детского возраста.

Настой шиповника при беременности

Растение, в котором содержание витамина С в 10 раз больше чем в лимоне или смородине – это шиповник. Его плоды содержат комплекс макро и микроэлементов, но особого внимания заслуживают витамины группы В, К, Е, РР, а также органические кислоты.

Ягоду используют для приготовления отваров, настоек, сиропов. Все они полезны для укрепления иммунной системы и способствуют выздоровлению при многих заболеваниях. Настой из дикой розы рекомендован и для будущих мам, так как обладает такими свойствами:

• Укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилляров. Снижает риск атеросклероза и гипертонии. Нормализует давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
• Профилактика и лечение простудных заболеваний.
• Железодефицитная анемия.
• Благодаря желчегонному и мочегонному действию, нормализует работу почек, печени и желчного пузыря.

В гестационный период настой из ягод можно использовать как антиоксидантное и общеукрепляющее средство. Напиток помогает разгрузить почки и предупредить появление отеков.

Для приготовления настоя возьмите столовую ложку сухих/свежих красных плодов и хорошенько их промойте. Засыпьте в термос или емкость с плотной крышкой. Залейте сырье литром горячей воды и дайте настояться 10-12 часов. Процедите и принимайте по 1 чашке 3 раза в день. Суточная доза не должна превышать 1 литр. При желании в напиток можно добавить немного меда.

Настой не рекомендуется использовать в течение продолжительного периода времени, так как это может стать причиной проблем в работе печени. Средство противопоказано при гастрите, язвенной болезни желудка и тромбофлебите.

Плоды и ягоды шиповника при беременности

Одно из самых популярных растений в рецептах народной медицины – это плоды (ягоды) шиповника. Они используются в приготовлении различных отваров, настоев, масел, а также в качестве активного компонента медикаментозных витаминных препаратов.

Не менее полезны ягоды и для будущих мам. К употреблению разрешены как сушеные, так и свежие плоды, которые обладают такими свойствами:

• Предупреждают анемию.
• Укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Укрепляют организм при простудных заболеваниях.
• Повышают иммунитет.
• Активизируют работу почек, печени, желчного пузыря.
• Нормализуют функционирование ЦНС.
• Борются с бессонницей и повышенной раздражительностью.

Чаще всего на основе плодов дикой розы готовят такие рецепты:

1. Возьмите столовую ложку ягод, тщательно промойте и залейте 500 мл кипятка. Проварите на медленном огне в течение 10 минут. После остывания отвар следует процедить и принимать по ½ стакана в течение дня до еды.
2. 100 г свежих плодов промойте теплой водой и измельчите с помощью блендера или мясорубки. Засыпьте сырье 1,5 стакана сахара и залейте 500 мл воды. Проварите будущий сироп до полного растворения сахара и уменьшения объема жидкости. После остывания добавьте в него чайную ложку измельченного корня имбиря и пару ломтиков лимона. Готовый сироп следует хранить в емкости из темного стекла в прохладном месте. Средство рекомендуется принимать при первых признаках простуды или ухудшении общего самочувствия.
3. Пару столовых ложек шиповника залейте литром горячей воды и поставьте настаиваться на ночь. Утром процедите и принимайте не большими порциями в течение всего дня, но не более 1 литра.

Перед употреблением поливитаминного средства следует проконсультироваться с лечащим врачом. Также следует учитывать, что растение ускоряет свертываемость крови и при злоупотреблении может вызвать обострение заболеваний ЖКТ.

Чай из шиповника при беременности

Натуральный напиток, богатый витаминами и полезными для организма компонентами – это чай из шиповника. Его можно употреблять для поддержания иммунной системы во время беременности, а также для укрепления организма при различных заболеваниях.

Чайный напиток рекомендуется принимать в таких случаях:

• Воспалительные процессы в организме.
• Гипотония.
• Авитаминоз.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Повышенный холестерин в крови.
• Расстройства ЖКТ.
• Диарея, запоры, метеоризм.
• Атеросклероз.
• Профилактика инфаркта, инсульта.

Во время беременности чай из дикой розы снимает усталость, борется с отеками и повышает эмоциональное состояние.

Для приготовления чая подойдет смесь плодов и стеблей растения или сухие/свежие ягоды. Чайную ложку растительного сырья залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10-15 минут. Чай рекомендуется процедить и добавить для вкуса немного меда или ½ чайной ложки сахара. Напиток лучше пить в теплом виде, свежезаваренный.

Масло шиповника при беременности

Популярное в косметологии и народной медицине средство, которое делают из плодов дикой розы – это масло шиповника. Оно имеет специфический аромат, горьковатый вкус и цвет от розового до оранжевого. Масло используется как для внутреннего, так и наружного применения. Оно очень полезно, так содержит витамины А, группа В, С, Е – природные антиоксиданты для поддержания красоты и здоровья кожи. В его состав входит марганец, калий, магний, железо, другие макро и микроэлементы. А также более 15 видов аминокислот, среди которых олеиновая и линоленовая.

Полезные свойства масла:

• Ускоряет заживление при ранках и порезах.
• Укрепляет стенки кровеносных сосудов, предупреждает образование бляшек.
• Улучшает обменные процессы в организме.
• Оказывает противовоспалительное действие.

Во время беременности масло шиповника можно применять для нормализации стула при запорах, а также как заживляющее средство при анальных трещинах. Препарат подходит для ухода за кожей и профилактики растяжек. Во время лактации его можно наносить на потрескавшиеся соски, так как оно ускоряет процессы регенерации.

Растительное средство отлично подойдет для ухода за кожей и волосами будущей мамы. Оно помогает в борьбе с рубцами, отлично увлажняет, убирает сосудистую сетку. Витаминный состав восстанавливает потрескавшуюся кожу. Подходит для ухода за обветренными губами.

Несмотря на широкий спектр применения, масло имеет ряд противопоказаний. Его не рекомендуется использовать внутрь при заболеваниях поджелудочной железы, аллергических реакциях, тромбозах и тромбофлебитах. Также его не наносят на жирную кожу, при угревых высыпаниях.

Настойка шиповника при беременности

Еще одно средство, которое можно сделать из ягод дикой розы – это настойка. Она имеет широкий спектр применения, но особо рекомендована в таких случаях:

• Повышение устойчивости организма к болезнетворным микроорганизмам.
• Умственное и физическое переутомление.
• Желчегонное средство при холецистите.
• Улучшение аппетита и процесса пищеварения.
• Нормализация работы печени и желчного пузыря.
• Профилактика анемии.
• Очищение кровеносной системы.

Настойку можно готовить на водной основе или на основе спирта. В гестационный период лучше использовать препарат на воде, так как он более безопасен для будущих мам.

1. Настойка на воде. Для приготовления лекарства возьмите столовую ложку плодов и залейте их 500 мл кипятка, закройте крышкой, проварите на водяной бане 15-20 минут. Напиток должен настояться в течение 30-40 минут, затем его следует процедить и принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
2. Спиртовая настойка. Возьмите стакан плодов шиповника, 200 г сахара и 500 мл водки или 70% медицинского спирта. Сухие ягоды следует слегка распарить на водяной бане или залить на 10 минут горячей водой, а свежие хорошо промыть. Растительное сырье высыпаем в стеклянную литровую банку, добавляем сахар, алкоголь и ¼ стакана воды. Закрываем все крышкой, немного встряхиваем и оставляем настаиваться в темном прохладном месте на 30 дней. Когда настойка будет готова, ее нужно процедить. Лекарство принимают по 10-30 капель как общеукрепляющее средство.

Перед использованием растительной настойки, следует учитывать наличие противопоказаний и возможные побочные эффекты. Также для защиты зубной эмали сразу после ее применения нужно почистить зубы и хорошо прополоскать ротовую полость.

Компот из шиповника при беременности

Если беременность припала на жаркий летний период, то для поддержания организма и утоления жажды отлично подойдет компот из шиповника. Напиток богат витаминами и минералами, в нем содержится большое количество аскорбиновой кислоты и витамина Р. Он помогает при сильных отеках, нормализует стул и работу ЖКТ. Для приготовления можно использовать как сухие плоды, так и свежие ягоды.

Рецепты компота:

1. Возьмите стакан сухих ягод и слегка разомните их ступкой. Залейте в кастрюлю 1,5-2 литра воды и поставьте на огонь. После закипания добавьте в воду шиповник и 1 стакан сахара. Тщательно все перемешайте и проварите 7-10 минут. Снимите с огня и оставьте настаиваться до остывания. Напиток следует процедить и можно принимать как в охлажденном, так и теплом виде.
2. Шиповник отлично сочетается с другими ягодами и фруктами. Для восполнения запаса витаминов отлично подойдет напиток с яблоками и плодами дикой розы. Возьмите стакан шиповника, 3 средних яблока, 2-3 литра воды и сахар по вкусу. Залейте шиповник водой и поставьте на огонь до закипания. Яблоки заранее разрежьте на четыре части и очистите от семян, добавьте к шиповнику. Компот должен провариться на среднем огне 10-15 минут. Далее в него добавляют сахар и дают остыть. Готовый напиток нужно процедить и можно пить, добавляя для вкуса дольки лимона или кубики льда.
3. Еще один рецепт – это компот на основе шиповника и боярышника. Для приготовления напитка возьмите ½ стакана плодов дикой розы и столько же боярышника. Тщательно их промойте и залейте литром горячей водой. Для сохранения полезных свойств компот не рекомендуется проваривать. Достаточно оставить его в закрытой посуде на ночь. Перед употребление напиток процеживают и при желании добавляют мед или сахар.

Несмотря на все полезные свойства компота, им нельзя злоупотреблять. Суточная дозировка не должна превышать 1 л напитка.

Корень шиповника при беременности

Полезными свойствами обладают не только плоды, но и корни шиповника. В них содержится наибольшее количество биологически активных компонентов: дубильные вещества, органические кислоты, витамины и минералы, флавоноиды, катехины, пектины, грубая клетчатка.

Поливитаминный состав позволяет использовать корневища в борьбе с такими проблемами:

• Нарушения ЖКТ.
• Конкременты в почках, желчном пузыре.
• Заболевания суставов, атеросклероз.
• Воспалительные поражения мочевого пузыря.
• Грибковые заболевания кожи и ногтей.
• Гепатит.
• Простудные заболевания.
• Для улучшения заживления ран и ожогов.

Корни укрепляют иммунитет, нормализуют метаболические процессы, повышают умственную и физическую активность, улучшают общее самочувствие. Во время беременности растительное сырье эффективно справляется с мышечной слабостью, судорогами и застоем лишней жидкости.

Корни используются для приготовления настов, отваров, спиртовых, настоек, лечебного чая. Во время вынашивания ребенка можно использовать растительные отвары. Повышенное содержание дубильных веществ оказывает вяжущее действие на женский организм: уменьшает отеки, предупреждает маточные кровотечения, способствует выздоровлению при простудных заболеваниях.

Для приготовления отвара необходимо взять 3-4 столовых ложки измельченных корней и проварить их в 500 мл воды на слабом огне. Остывший и процеженный отвар принимают по 100-150 мл 3 раза в сутки. Если напиток получился слишком концентрированным, его можно разбавить кипяченной теплой водой. В этом случае дневную дозировку увеличивают до 250 мл 2-3 раза в день. Перед употреблением корня дикой розы следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Сушеный шиповник при беременности

Универсальный продукт с целебными свойствами и широким спектром применения – это сушеный шиповник. Одна из главных особенностей плодов дикой розы в том, что после высыхания ягод, количество полезных веществ остается неизменным. Сухие плоды содержат пектины, дубильные вещества, органические кислоты и пигменты. Поливитаминное средство обладает такими свойствами:

• Противовоспалительное.
• Общеукрепляющее.
• Желчегонное.
• Регенерирующее.
• Укрепляющее.
• Тонизирующее.

Во время беременности ягоды можно использовать для укрепления иммунной системы, лечения и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей, при сильных отеках, как желчегонное и улучшающее настроение средство.

Из сухих плодов готовят отвары, настои, чаи. Для приготовления отвара возьмите 2 столовые ложки ягод и залете их 500 мл горячей воды. Проварите напиток на водяной бане 10-15 минут. После остывания процедите и принимайте по ½ стакана в течение дня. Для улучшения вкуса можно добавить немного натурального меда или сахара. Хранить готовый отвар следует не более 24 часов.

Шиповник противопоказан к применению в течение длительного периода времени, так как вызывает нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и может стать причиной аллергических реакций, истончения зубной эмали, повышенной свертываемости крови.

[4], [5], [6]

Вред шиповника при беременности

Принимать любе препараты в гестационный период следует с особой осторожностью. Это относится и к растительным средствам. Не смотря на богатый витаминный состав и широкий спектр действия, шиповник имеет свои особенности на разных сроках беременности.

Чрезмерное употребление напитков на основе дикой розы в первом триместре опасно тем, что укрепление защитных сил организма может привести к отторжению плода. Настои, отвары, чаи и другие препараты запрещены при гиперчувствительности к компонентам растения, так как могут вызвать серьезные аллергические реакции.

Шиповник при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

О своем здоровье сегодня в мире задумывается все больше и больше людей. Синтетическое питание, химические лекарства и в целом отход человечества от естественных природных источников привели к тому, что наш генофонд сильно пострадал. Вот почему сегодня наблюдается тенденция возврата ко всему натуральному. Мы стремимся здорово питаться, предпочитаем лечиться народными средствами и все чаще отказываемся от благ цивилизации в пользу крепости здоровья нашего потомства.

В период беременности актуальность этой тематики возрастает в разы! Женщина, готовящаяся стать матерью, всерьез задумывается о своем образе жизни, начиная все больше есть натуральную пищу и в случае недугов обращаться к природным средствам. Мы сушим зелень, заготавливаем специи и сухофрукты, морозим сырые овощи, фрукты и ягоды.

Одной из первых ягод, которую непременно следует заготовить, если вы беременны или планируете беременность, является шиповник. Точнее, дозревает он в числе последних среди даров осени, зато уверенно занимает передовые позиции по своим целебным свойствам и витаминному составу.

Полезные свойства шиповника при беременности

Мы ценим шиповник в основном из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты. В маленьких красных плодах колючего кустарника содержание витамина С в 50 раз больше, чем в лимонах, и в 100 раз больше, чем в яблоках. И не случайно шиповник поспевает именно к середине осени, когда возрастет риск простудиться или заболеть гриппом.

Однако полезные свойства шиповника на этом не заканчиваются. Плоды можно назвать настоящим сундучком здоровья, потому что в их терпкой мякоти и семенах сконцентрирован ряд витаминов (А, В, Е, К, Р), минералов (кальций, магний, медь, железо, калий, фосфор, марганец, кремний, цинк), дубильные вещества, органические кислоты, пектины и прочие нутриенты.

Можно ли пить шиповник в период беременности?

В периоды ослабления иммунитета шиповник оказывается как нельзя кстати. И что очень благоприятно для здоровья будущих мам, шиповник является одним из немногих народных средств, которое при нормально протекающей беременности не просто можно, но и нужно применять для профилактики и лечения ОРВИ.

Из-за кисловатого вкуса шиповник любят практически все беременные женщины – его употребление способствует снижению негативных последствий сопутствующей этому периоду тошноте. А если к ароматному целебному чаю добавить еще ложечку меда, то можно получить не только большую пользу, но и самое настоящее удовольствие. Чай из шиповника – это одно из первых средств, которое мы бы рекомендовали и для профилактики, и для лечения вирусных заболеваний в период беременности. Но чтобы напиток действительно стал полезным, его необходимо правильно приготовить.

Как правильно готовить отвар шиповника при беременности?

Чтобы ягоды шиповника отдали настою максимум своих целебных качеств, их лучше растолочь или перекрутить на мясорубке – вся польза содержится именно в мякоти ягод и семенах. Поскольку при длительном кипячении большинство (если не все) нутриентов погибает, лучше не доводить воду с шиповником до температуры кипячения, а просто залить ягоды кипятком (или бросить их в закипевшую воду) и дать настояться в течение 5-6 часов. На пол-литра воды возьмите 5-6 столовых ложек сухого или свежего шиповника. Очень удобно заваривать такой чай в термосе, тогда он дольше будет оставаться теплым. Но вот перед употреблением рекомендуется процедить настой, чтобы вместе с жидкостью вы не выпили «усики» шиповника, которые могут вызывать сильный зуд.

Ягоды шиповника для приготовления различных целебных средств можно комбинировать с другими лекарственными растениями. Во время беременности для этого подойдут листья крапивы, ягоды брусники, черной смородины, рябины, корнеплоды моркови — такие чаи, отвары и настои будут полезными для будущих мам.

Между прочим, шиповник славится и своим кровоостанавливающим свойством, так что можете взять с собой термос целебного чая в роддом – после родов пригодится.

Противопоказания и предостережения

Несомненно, использовать для приготовления чая можно лишь ягоды, собранные в чистом регионе вдали от автомагистралей и вредных производств. Если вы заготавливаете шиповник сами, то помните, что сушить их нужно, непременно избегая попадания прямых солнечных лучей. Замороженные ягоды также подойдут для применения в лечебных целях.

Шиповник – незаменимое витаминное иммуностимулирующее средство в период беременности. Однако если вы страдаете заболеваниями или нарушениями почек, то лучше отказаться от этого напитка. В остальных случаях принимайте не более 1 л настоя в день. Шиповник противопоказан при склонности к тромбофлебитам, нарушенном токе крови.

В период вынашивания ребенка при сердечных, дерматологических, печеночных заболеваниях, при повышенной кислотности желудка, повышенном или пониженном давлении необходимо проконсультироваться с врачом по поводу применения шиповника. Не рекомендуется применять корни растения при запорах.

В целом чай из шиповника вкусен, питателен и полезен. Только после его употребления рекомендуем ополаскивать ротовую полость водой во избежание повреждения зубной эмали содержащимися в шиповнике кислотами.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Шиповник при беременности: отзывы

Отвар шиповника при беременности — польза и вред

Отвар шиповника относится к разряду самых полезных натуральных напитков, которые врачи рекомендуют для лечения и профилактики почти всех заболеваний. Дары природы для поддержания здоровья особенно актуальны во время беременности, когда прием многих аптечных препаратов невозможен. Можно ли отвар шиповника в этот непростой для женщины период, и как правильно его готовить?

Польза отваров шиповника

В первую очередь стоит сказать, что шиповник по содержанию витамина С сопоставим с лимоном. Именно поэтому его рекомендуют принимать для профилактики и даже терапии гриппа и ОРВИ, укрепления иммунитета, восполнения запаса витаминов.

Шиповник при беременности положительно сказывается на состоянии сосудов, укрепляет их и делает более эластичными.

Известно, что состав шиповника делает его легким натуральным мочегонным средством, поэтому при отечности во втором и третьем триместре отвар этих ягод просто необходим. Благодаря этому свойству напиток выводит шлаки и токсины из организма.

Также отвар шиповника стимулирует работу желез внутренней секреции и выделение половых гормонов, ускоряет заживление ран, способствует усвоению жирорастворимых витаминов А, Е, D, К.

Напиток на основе ягод ускоряет обмен веществ, потому используется при желании избавиться от лишних килограммов.

Когда рекомендуется использовать отвар шиповника?

При отсутствии противопоказания отвар шиповника можно использовать на протяжении всей беременности. В любом триметре он может оказывать полезное воздействие на организм.

На ранних сроках отвар шиповника помогает справиться с токсикозом, потому как быстро избавляет от тошноты и рвоты. Кроме того, он не просто подавляет приступ токсикоза, но и улучшает метаболизм, выводит различные токсины и другие «загрязнения» из организма.

В первом триместре для нормального формирования органов и роста малыша необходимы полезные вещества и элементы. Их поступление к плодному яйцу возможно лишь при нормальном количестве гормонов и ферментов. Шиповниковый отвар стимулирует работу эндокринной системы, тем самым провоцируя выработку половых гормонов.

Также в начале беременности из-за токсикоза и перестроек в организме женщина может почти полностью потерять аппетит, что абсолютно недопустимо в этот период. Отвар шиповника способен улучшить аппетит.

Каротин, который содержат ягоды шиповника, активно используется для формирования плаценты, нервной системы, а также укрепляет кости, зубы, ногти и волосы роженицы.

Во втором и третьем триместре шиповник помогает справиться с отечностью, изжогой, авитаминозом. Во время беременности склонность к аллергии значительно увеличивается, причем в некоторых случаях аллергия может беспокоить и малыша. Отвар шиповника снижает воздействие аллергенов.

Поскольку на поздних сроках матка увеличивается в размерах и давит на соседние ткани, возможны застои жидкости в организме, проблемы с кровоснабжением, ухудшение работы почек, печени, состояния кожи. Регулярное употребление отвара из шиповника нормализует состояние всех систем, способствует улучшению кровотока.

Шиповник и напитки на его основе помогают переживать перепады настроения, депрессию, проблемы с эмоциональным состоянием.

На последних неделях беременности и после родов отвар из шиповника рекомендуется употреблять в целях профилактики кровотечений, поскольку ягоды обладают кровоостанавливающим свойством.

Рецепты приготовления отваров из шиповника для беременных:

От правильности приготовления отваров и зависит польза будущего напитка. При долгом кипячении шиповник теряет полезные свойства, поэтому напиток заваривают.

Чтобы получить богатый витаминами отвар, берется небольшая горстка ягод, тщательно промывается под струей теплой воды и просушивается. После этого их нужно хорошо истолочь в эмалированной или фарфоровой посуде.

Не стоит использовать сразу большое количество плодов: лучше ежедневно делать свежую порцию. Для одного дня будет достаточно 20 граммов шиповника.

— первый способ

Истолченные ягоды поместить в термос, залить 0,5 л кипятка и дать настояться в течение 6-8 часов. Перед употреблением напиток хорошо фильтруется через марлю, сложенную в несколько слоев.

— второй способ

Измельченные плоды залить кипятком и кипятить на слабом огне 10 минут. Затем посуда убирается с огня, ставиться в укромное место на 15-30 минут. При этом отвар нужно укутать полотенцами или одеялом. После того, как положенный период времени прошел, отвар процеживается через марлю.

Как принимать отвар шиповника при беременности?

Процеженный отвар в чистом виде мало кому приходится по душе, а если вкус напитка все-таки понравился, он может быстро надоесть. Чтобы разнообразить вкусовые ощущения, в отвар можно добавить небольшое количество меда, сахара, измельчать шиповник вместе с другими ягодами (смородина, рябина, клюква, малина, брусника, облепиха, земляника), смешивать настой со свежевыжатым морковным соком или заваривать с листьями крапивы.

Шиповник при беременности: польза или вред

Ситуации в жизни, конечно, бывают всякие. Но, тем не менее, подавляющее большинство женщин, увидев на тесте две полоски, воспринимают эту новость, как начало новой жизни. Теперь вас двое, теперь вы – мама.

Осталось каких-то девять месяцев смешанных ощущений и эмоций. Вас ждут и радость, и счастье, и любовь, и новый взгляд на саму себя вперемешку с возможными токсикозами, эмоциональными шквалами и определенным дискомфортом.

Но самое главное – вам теперь очень многого нельзя. Нельзя пить и курить, нельзя есть вкусную вредную еду. Но это зависит только от вас, так что проблемы не составляет. Самое главное – вам нельзя болеть. Потому что это плохо для малыша, и потому, что медикаменты вам теперь нежелательны (и это мягко сказано) к употреблению.

К счастью, природа предусмотрела любое развитие событий. Существует масса растений, которые помогут вам избежать, а при необходимости и вылечить многие болезни. И разрешенных при беременности среди них больше, чем фармацевтических средств. Одним из таких растений является шиповник. При том весь – от корней до ягод.

Можно ли принимать шиповник при беременности на ранних и не очень сроках? Что в нем полезно, а что может навредить? Как его заварить, чтобы получить из ароматного и красивого напитка максимум пользы? Сейчас мы во всем разберемся!

Витаминный состав и применение

Чаще всего в народной медицине используются именно плоды шиповника. В них содержатся такие полезные вещества, как:

• Витамин С. Обеспечивает нормальное функционирование костной и соединительной ткани, является антиоксидантом, налаживает метаболические процессы, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме того, принимает участие в синтезе интерферона, стимулируя иммунную защиту организма.
• Витамин Р. Уменьшает проницаемость и ломкость сосудов, работает как антиоксидант.
• Витамин К. Обеспечивает достаточный уровень свертывания крови, играет не последнюю роль в обмене веществ и здоровой работе почек. Обеспечивает взаимодействие витамина D и кальция.
• Витамины В1 и В2. Играют важную роль в метаболизме белков, жиров и углеводов. Обеспечивают корректную работу нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
• Витамин Е. Обеспечивает защиту клеточных мембран от окисления и преждевременного старения, продлевая красоту и молодость. Ускоряет регенеративные процессы.
• Сахара. Обеспечивают энергией, поддерживают защитную функцию печени.
• Флавоноиды. Защищают ткани от избытка солнечной радиации. Регулируют активность многих пищеварительных ферментов.
• Каротиноиды. Являются антиоксидантами и предшественниками витамина А (каротина), отвечающего, в том числе, за состояние кожи и качество зрения.
• Дубильные вещества. Укрепляют клеточные мембраны, действуют восстанавливающе на поврежденные участки слизистых оболочек организма.
• Пектины. Поддерживают осмотическое давление внутри клеток, оказывают сорбентное действие.

Кроме того, в плодах шиповника содержатся органические кислоты, стероиды, микро- и макроэлементы, которые также играют не последнюю роль для здоровья организма и нормального обмена веществ.

Чаще всего шиповник в любой его форме применяют:

• в качестве иммуномодулятора для профилактики и лечения сезонных простудных заболеваний;
• при гиповитаминозах;
• при астении;
• в качестве желчегонного средства;
• как противоотечное средство;
• для профилактики анемии при беременности;
• для снятия интоксикаций;
• как мощный диуретик;
• в качестве противовоспалительного средства;
• для профилактики и лечения заболеваний в ротовой полости.

Можно ли шиповник беременным

Вот в этом вопросе врачи как никогда однозначны – можно, если к этому нет прямых противопоказаний. Отвар, сироп или настой шиповника при беременности – прекрасная альтернатива поливитаминам, созданная самой природой. Мало того, что в нем свой «алфавитный» набор неслабы

7 побочных эффектов плодов шиповника во время беременности

Когда вы беременны, ваше тело меняется как изнутри, так и снаружи. Хотя ваш врач может посоветовать вам меры, есть и другие, которые любят указывать вам, что есть, а что не следует во время беременности.

Заметное место в этом совете занимает одна трава шиповника. Вы не уверены, а возможно, даже подозреваете, что такое плоды шиповника. Но не волнуйтесь! Здесь MomJunction собрала некоторую важную информацию об использовании травы шиповника во время беременности.

Что такое шиповник?

Плод шиповника — это плод розы. Обычно он красный или оранжевый, но иногда может быть темным или фиолетовым. Шиповник также известен как шиповник или шиповник. Он классифицируется как дикий фрукт и является эндемиком некоторых частей Африки, Азии и Европы.

Шиповник богат витаминами, антиоксидантами и минералами.

Безопасно ли иметь шиповник во время беременности?

Нет никаких исследований, которые позволили бы определить влияние плодов шиповника на беременных женщин.В результате большинство практикующих врачей посоветуют вам воздерживаться от использования шиповника во время беременности (1).

[Читать: безопасно ли есть клубнику во время беременности]

Побочные эффекты шиповника во время беременности

Независимо от того, беременны вы или нет, вы можете испытать побочные эффекты шиповника. В тяжелых случаях может потребоваться немедленная медицинская помощь. Вот некоторые из наиболее известных побочных эффектов от приема шиповника:

• Боль в животе
• Диарея
• Головная боль
• Тошнота и рвота
• Трудности с засыпанием и засыпанием
• Усталость и чрезмерное чувство усталости
• Изжога и кислотность

Когда следует избегать приема шиповника?

Если вам известно о каком-либо из следующих опасностей: безопасно иметь шиповник во время беременности, если вы страдаете, не принимайте плоды шиповника, если только ваш врач не посоветовал вам иное:

• Если вы страдаете от серповидно-клеточной анемии.Витамин С в шиповнике может сделать кровь более кислой и ухудшить ситуацию.

• Если у вас дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, содержание витаминов в плодах шиповника может увеличить ваши шансы на осложнение.

• Если вы страдаете гемохроматозом

• Если вы страдаете талассемией

• Если у вас диагностирована сидеробластная анемия

• Если вы страдаете камнями в почках, содержание витамина С в розовых бедра может еще больше увеличить риск образования камней в почках.

• Если вы принимаете лекарство Кумадин (варфарин), убедитесь, что вы не принимаете плоды шиповника на протяжении всего курса лечения. Поскольку плоды шиповника содержат большое количество витамина С, они могут помешать приему лекарства и вызвать неблагоприятную реакцию.

[Читать: сливы во время беременности]

Как приготовить чай из шиповника в домашних условиях?

Убедитесь, что вы сначала поговорите со своим врачом, а только потом продолжайте пить чай из шиповника, в зависимости от разрешения вашего врача.После того, как ваш врач специально сказал вам, что вы можете принимать его во время беременности, вы можете попробовать следующий рецепт приготовления чая из шиповника в домашних условиях:

Метод 1:

Вам понадобится:

• 4 ст. целых сушеных плодов шиповника
• 4 стакана воды

Как:

1. Поместите ингредиенты в кастрюлю и накройте ее. Дайте закипеть.

2. Как только вода закипит, поставьте ее на медленный огонь примерно на пять минут.

3. Процедить и выпить чай.

Метод 2:

Вам понадобится:

• Свежие или измельченные сушеные плоды шиповника
• Вода

Как:

1. Нагрейте чайник и поместите в него плоды шиповника.

2. Вскипятите воду и залейте кипятком плоды шиповника.

3. Накройте сковороду крышкой и дайте настояться примерно десять минут.

4. Процедить и выпить чай.

[Читать: Питательные фрукты для употребления во время беременности]

Использование масла шиповника во время беременности

Хотя нет исследований, показывающих влияние плода шиповника при его употреблении во время беременности, его использование считается безопасным. это как масло в эти месяцы. Вот несколько способов, которыми масло шиповника может оказаться полезным во время беременности:

1. Борется с гиперпигментацией и уменьшает темные пятна:

Использование масла шиповника во время беременности может помочь уменьшить ваши следы гиперпигментации.Беременность часто приводит к темным участкам кожи и следам гиперпигментации на коже, которые отказываются светлеть или бледнеть, пока вы беременны. Считается, что применение масла шиповника уменьшает темные пятна и осветляет участки кожи, пораженные гиперпигментацией.

[Читать: Преимущества вишни во время беременности]

2. Уменьшает растяжки:

Когда вы забеременеете и по мере того, как вы продвигаетесь в течение месяца беременности, вы можете заметить появление растяжек на коже.Хотя существует множество косметических брендов, которые заявляют, что уменьшают и удаляют появление растяжек, вызванных беременностью, использование масла шиповника также работает в той же степени.

3. Успокаивает сухую кожу и избавляет от зуда:

Во время беременности ваша кожа начнет растягиваться, чтобы приспособиться к растущему ребенку в утробе матери. В результате это часто может привести к чрезмерной сухости кожи, а если вы склонны к сухой коже, вы испытаете это еще больше. Когда ваша кожа становится сухой, это также может вызвать зуд и раздражение на коже.Нанесение масла шиповника на пораженный участок может помочь уменьшить симптомы сухости, а также избавиться от зуда.

4. Наличие незаменимых жирных кислот:

Масло шиповника содержит большое количество незаменимых жирных кислот, которые помогут облегчить состояние вашей кожи в месяцы беременности, а также помогут ей быстрее и лучше зажить. Масло шиповника содержит много незаменимых жирных кислот, наиболее распространенными из которых являются линолевая и линоленовая. Обе эти жирные кислоты помогают ускорить процесс регенерации кожи и, как следствие, ускоряют процесс заживления кожи.

Без каких-либо надлежащих доказательств трудно сказать, следует ли вам пить чай из шиповника во время беременности. Даже если вы используете его в виде масла, сначала посоветуйтесь с врачом и используйте его в небольших дозах.

Мамы, использовали ли вы шиповник во время беременности в какой-либо форме или ваш врач посоветовал вам не использовать его? Поделитесь здесь своим опытом, чтобы помочь тем, кого это смущает.

Рекомендуемые статьи:

Лемонграсс во время беременности — это безопасно?

После того, как вы объявите, что беременны, друзья и семья, у всех будет свое мнение о том, как вам следует справиться с мучениями беременности.От рекомендаций по диете, советов по здоровью и медитации, чтобы уменьшить стресс и заняться йогой, вы, кажется, погребены под грудой информации.

В такое деликатное и запутанное время, если вы хотите включить лимонник в свой рацион или думаете об этом, подумайте о прочтении нашего поста ниже. Здесь MomJunction собрала важную информацию о потреблении лемонграсса во время беременности и его безопасности для будущих мам.

Что такое лемонграсс?

Лимонник — многолетнее растение, также называемое лихорадкой.Он имеет длинные и тонкие листья и встречается по всей Азии. Трава имеет лимонный запах, но имеет более сладкий и мягкий вкус, чем лимон. Он обычно используется в качестве травяного ингредиента в различных блюдах азиатской кухни, а также в качестве ароматизатора.

Лемонграсс — хороший источник фолиевой кислоты, цинка, магния, меди, железа, кальция, марганца, витамина А, фосфора и витамина С. Лемонграсс является седативным, болеутоляющим, противовоспалительным, вяжущим, ветрогонным, жаропонижающим, антисептическим средством. , мочегонное, антибактериальное, противогрибковое и противораковое средство.Травники часто используют листья и стебли лемонграсса для приготовления различных лекарственных трав (1).

Безопасно ли употреблять лимонник во время беременности?

Само собой разумеется, что во время беременности нужно быть предельно осторожным в том, что вы едите. Хотя лемонграсс имеет много преимуществ для здоровья, медицинские консультанты могут порекомендовать вам избегать употребления лемонграсса во время беременности. Высокие дозы лемонграсса могут вызвать менструальные выделения, которые, в свою очередь, могут привести к выкидышу. Вы также должны избегать употребления лемонграсса, когда кормите ребенка грудью, поскольку это может вызвать реакцию у вашего малыша.

[Читать: Ростки пшеницы во время беременности]

Польза лемонграсса для здоровья

Некоторые общие преимущества лимонника включают:

1. Способствует пищеварению:

• Лимонник улучшает пищеварение во время беременности, а антисептические соединения травы убивают вредные бактерии в желудочно-кишечном тракте.

• Уничтожение вредных паразитов и бактерий помогает преодолеть проблемы с пищеварением, такие как запор, расстройство желудка, спазмы желудка, судороги, вздутие живота и диарея.Чай из лемонграсса обладает антимикробными свойствами, которые помогают лечить гастроэнтерит.

• Для оптимального здоровья пищеварительной системы вы можете выпить стакан чая с лемонграссом в здоровом состоянии. Однако во время беременности вам следует избегать употребления травяного чая.

2. Контролирует уровень холестерина:

• Антиатеросклероз и антихолестериновые свойства лемонграсса помогают абсорбировать излишки холестерина из кишечника.

• Кроме того, он помогает в окислении холестерина ЛПНП, присутствующего в крови, что помогает преодолеть накопление атеросклеротических бляшек.

• Поскольку лимонник является богатым источником калия, он снижает и регулирует уровень артериального давления.

• Если вы страдаете гипертонией во время беременности, вы можете попробовать выпить чашку горячего и заваренного чая с лемонграссом, который быстро снизит ваше кровяное давление до нормы. Но пить чай следует только после консультации с гинекологом.

3. Очищает и выводит токсины:

• Употребление чая с лемонграссом способствует очищению и детоксикации организма.Его мочегонное свойство выводит из организма нежелательную мочевую кислоту, токсины и плохой холестерин.

• Очищающие свойства лимонной травы очищают вашу поджелудочную железу, мочевой пузырь, печень и почки и регулируют нормальный приток крови к жизненно важным органам.

4. Лечит простуду и грипп:

• Противогрибковые и антибактериальные свойства лемонграсса излечивают простуду, кашель и симптомы гриппа. Высокое содержание витамина С укрепляет вашу иммунную систему, чтобы ваше тело могло противостоять инфекциям.

• Вы также можете нанести масло лемонграсса на суставы, чтобы быстро избавиться от сильной боли.

• Лемонграсс также разжижает слизь и скопление мокроты в дыхательных путях. Людям, страдающим бронхитом или астмой, следует принимать чай из лемонграсса, чтобы преодолеть проблемы с дыханием.

5. Борется с раком:

• Цитраль в лимонной траве может бороться со свободными радикалами и ограничивать начальный рост раковых клеток.

6.Снижает стресс:

• Эфирное масло лемонграсса обладает эффективным успокаивающим и успокаивающим запахом. Это помогает облегчить депрессию, беспокойство и перепады настроения.

• Седативные свойства масла лемонграсса способствуют хорошему сну.

[Читать: Безопасен ли укроп во время беременности]

7. Антибактериальные свойства:

• Присутствие лимонена и цитраля в лимонной траве подавляет нежелательный рост бактерий и дрожжей в организме как снаружи, так и внутри.

• Антибактериальное средство борется с вредными микробами и лечит такие кожные инфекции, как микоз стопы и стригущий лишай. (2)

Примечание:

Врач чаще всего советует вам избегать чая с лемонграссом во время беременности.

Побочные эффекты лемонграсса во время беременности

Вот некоторые из побочных эффектов лемонграсса. И почему не следует пить чай с лемонграссом во время беременности:

1.Аллергия:

• Лемонграсс может вызывать аллергию. Общие реакции могут проявляться такими симптомами, как кожный зуд, боль в груди, затрудненное дыхание и отек горла.

2. Стимулирует менструальный цикл:

• Женщины с болезненными или нерегулярными менструальными циклами могут пить чай из лемонграсса, поскольку трава инициирует менструальный цикл. Однако во время беременности активные вещества, содержащиеся в чае с лемонграссом, могут привести к внезапному разрыву плодных оболочек и вызвать выкидыш.

3. Резкое падение уровня сахара в крови:

• Регулярное употребление чая с лемонграссом во время беременности может резко снизить уровень глюкозы в крови.

• Женщинам с гестационным диабетом или даже гипогликемией не следует принимать пищевые добавки или чай из лемонграсса, так как он отрицательно снижает уровень сахара в крови.

• В случае внезапного падения уровня глюкозы в сыворотке крови немедленно обратитесь за помощью к гинекологу, поскольку он может прописать необходимые лекарства, чтобы снова поднять уровень сахара в крови до нормального.(3)

[Прочтите: Сельдерей во время беременности]

Как можно использовать масло лемонграсса во время беременности?

Косметические бренды часто добавляют масло лемонграсса в различные продукты, такие как мыло, шампуни, лосьоны, дезодоранты и тоники, из-за его сильного аромата. Он также работает как освежитель воздуха. Вы можете просто смешать его с эфирными маслами, такими как бергамот или герани, и поместить в диффузор или испаритель.

Масло лемонграсса, широко известное своими антимикробными свойствами, действует как репеллент от насекомых и убивает муравьев и комаров, погибающих из-за содержания гераниола и цитраля.Успокаивающий и освежающий аромат лечебного масла также помогает избавиться от головной боли, беспокойства, раздражительности, сонливости, стресса и бессонницы. Ароматическое масло помогает расслабить мышцы и избавиться от мышечного напряжения, болей в животе, мигрени, головных, зубных, менструальных спазмов и ревматизма.

Вот несколько способов использования эфирного масла лемонграсса во время беременности:

• Вы можете приготовить освежающую ванну для ног, добавив несколько капель масла лемонграсса в ванну с теплой водой.Замочите ноги в воде на 10-15 минут. При сильной боли в ногах можно также добавить в воду одну столовую ложку английской соли.

• Попробуйте приготовить ароматическое массажное масло, разбавив масло лемонграсса миндальным маслом или маслом жожоба. Нанесите смесь на пораженные участки боли, такие как суставы или голова.

• Вы можете разбавить лемонграсс другим эфирным маслом и распылить его по всему дому, так как он служит отличным репеллентом от насекомых и эффективно убивает комаров и насекомых.

• Вы также можете попробовать добавить несколько капель масла лемонграсса в воду для ванны.

Безопасно ли использовать масло лемонграсса во время беременности?

Хотя небольшое количество лемонграсса не причинит вреда во время беременности, вам следует избегать нанесения концентрированного масла на кожу. Неразбавленное масло лемонграсса может вызвать ожог или раздражение кожи из-за высокого уровня цитраля. Рекомендуется разбавить ароматическое масло маслом-носителем. Вот некоторые из лучших масел-носителей, которые можно использовать для разбавления масла лемонграсса:

• Базилик
• Фенхель
• Роза
• Лаванда
• Сандал
• Кедр
• Фенхель
• Герань

Побочные эффекты масла лемонграсса Во время беременности

Если у вас аллергия на лимонник, вы можете испытать любой из следующих дискомфортов после нанесения масла на кожу:

• Раздражение кожи
• Ощущение жжения
• Сыпь или крапивница
• Нежелательные отеки

[Читать: Продукты, которых следует избегать во время беременности]

Как приготовить домашний чай с лемонграссом?

Вы можете приготовить травяной напиток, настаивая сушеный лимонник в чашке с горячей и заварочной простой водой.Вот полное руководство по приготовлению домашнего чая из лемонграсса.

Вам понадобится:

• Вода — 1 стакан
• Комки лемонграсса
• Сахар или мед для придания вкуса
• Молоко (необязательно)
• Фильтр

Как получить:

1. Очистите внешнюю поверхность листьев лемонграсса, так как это сделает чай горьким и безвкусным.

2. Добавьте чашку воды в кастрюлю и поставьте в духовку на средний огонь.

3. Теперь добавьте пучки очищенных листьев в кипящую воду.

4. Дайте листьям впитаться в воду для заваривания, затем уменьшите пламя и накройте кастрюлю крышкой примерно на 20 минут. Это позволяет ароматному вкусу листьев выделяться в чае.

5. Добавьте мед или сахар для ароматизации чая. Вы также можете добавить молоко, если любите чай с молоком из лемонграсса.

6. Процедите смесь и разлейте чай в чашку.

Вы также можете попробовать охлажденный чай с лемонграссом, добавив в чай ​​несколько кубиков льда. Рецепт остается прежним, и единственное, что вам нужно сделать, это дать чаю остыть и не добавлять молоко в охлажденный чай с лемонграссом.

Примечание:

Пить чай с лемонграссом следует только после того, как ребенок перестал кормить грудным молоком.

Предупреждение

• Вы можете использовать небольшое количество разбавленного масла лемонграсса для облегчения боли и головной боли.Тем не менее, вы должны пройти тест на кожный пластырь.

• Высокая концентрация цитраля в масле лемонграсса может вызвать ожог или повредить кожу.

• Людям, страдающим диабетом или гипогликемией, следует избегать употребления чая или пищевых добавок с лемонграссом, поскольку он резко снижает уровень глюкозы в крови.

• Пациент с заболеваниями печени или почек должен проконсультироваться со своим врачом перед использованием травы.

Вы пили чай с лемонграссом во время беременности? Были ли у вас побочные эффекты? Поделитесь своей полной историей ниже.

Рекомендуемые статьи:

Беременность Боль в бедре: домашнее лечение, причины, профилактика

Есть несколько причин, по которым вы можете испытывать боль в бедре во время беременности. Часто это не признак каких-либо осложнений или чего-то, что вы сделали неправильно. Вот пять распространенных причин:

1. Релаксин

Уровень гормона релаксина увеличивается во время беременности. Как следует из названия, он расслабляет ткани, соединяющие кости по всему телу. Это может вызвать дискомфорт в области таза, особенно боль в спине или бедре.

2. Увеличение веса

По мере того, как вы и ваш ребенок набираете вес, это увеличивает нагрузку на ваши кости и суставы. Чрезмерное увеличение веса может вызвать боль в бедре и другой дискомфорт.

Врачи рекомендуют набрать от 11 до 40 фунтов за одноплодную беременность. Рекомендуемое количество зависит от вашего начального веса. Как правило, женщины со здоровым весом до беременности должны набрать от 25 до 35 фунтов.

Следуйте рекомендациям врача по увеличению веса во время беременности и никогда не пытайтесь похудеть во время беременности, если это специально не рекомендовано и под наблюдением врача.

3. Плохая осанка

Ваша осанка может измениться с увеличением веса и перераспределением веса вокруг живота. Более того, если ваш ребенок приживается к одной стороне чаще, чем к другой, это также может вызвать боли и боли.

Удерживание старшего ребенка на бедре или ношение других тяжелых предметов без правильной осанки — еще одна проблема с осанкой, которая может привести к боли в бедре.

Чтобы практиковать правильную осанку, старайтесь носить поддерживающую обувь на протяжении всей беременности.По возможности уменьшите количество тяжелых вещей, которые вы поднимаете или несете. Делайте перерывы при ходьбе, чтобы не допустить неправильной осанки в результате переутомления.

Избегайте длительного сидения, если это не рекомендовано вашим доктором. Вместо этого вставайте и двигайтесь, чтобы не увеличивать нагрузку на суставы и мышцы.

4. Преходящий остеопороз

Некоторая боль в бедре может быть вызвана деминерализацией бедренных костей или так называемым преходящим остеопорозом.Это состояние обычно начинается где-то во втором или третьем триместре и может быть связано с уровнями кальция и калия.

Вы можете испытывать боль в бедрах или паху. Чтобы поставить правильный диагноз, вам понадобится МРТ.

Преходящий остеопороз обычно проходит вскоре после родов, но в редких случаях могут возникнуть переломы бедра, которые заживают дольше.

5. Положение для сна

Сон на боку может способствовать появлению боли в бедре из-за давления на суставы.Однако, поскольку во время беременности доступно меньшее количество положений для сна, сон на боку может быть вашим наиболее комфортным вариантом.

Если это положение беспокоит ваши бедра, подумайте о том, чтобы спать с подушкой между коленями, чтобы ноги лучше выровнялись. Подойдет и стандартная подушка, но специальные подушки для беременных, такие как Snoogle, также полезны и обеспечивают поддержку всего тела.

Нормально ли это и как найти облегчение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Многие женщины испытывают боли в бедре во время беременности. Боль чаще всего возникает во втором и третьем триместре, но может начаться уже в первом триместре.

Прочтите, чтобы узнать, почему беременные женщины склонны к боли в бедре и как они могут избавиться от нее. Мы также объясняем, когда лучше всего обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestБоли в бедре беременных часто возникают во втором и третьем триместрах.

Беременность часто сопровождается различными болями и болями.Боль в бедре при беременности — частое явление.

Результаты исследования 2018 года показывают, что около 32% беременных женщин жалуются на боль в бедре в какой-то момент во время беременности.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), гормоны, вырабатываемые организмом во время беременности, расслабляют суставы, что делает их более подвижными и склонными к травмам.

Бедра склонны к боли из-за той роли, которую они играют в поддержке тела и движений.Длительное стояние, выполнение определенных упражнений, а также сидение или лежа в определенных положениях могут ухудшить состояние бедер во время беременности.

Основные причины боли в бедре во время беременности включают:

• выброс гормона релаксина
• увеличение веса
• изменение осанки

Хотя боль в бедре может возникать в любом триместре беременности, она, скорее всего, будет развиваться. во втором и третьем триместрах.

Релаксин представляет собой гормон, который вызывает изменения в различных частях опорно-двигательного аппарата.Скелетно-мышечная система включает кости, связки и другие соединительные ткани.

Релаксин изменяет хрящи и сухожилия, делая их более рыхлыми. Это помогает бедрам раздвигаться и расширяться при подготовке к родам. Эти растянутые мышцы и связки могут вызвать следующее:

• дисфункция крестцово-подвздошных суставов, несущих нагрузку на бедра
• боль в круглых связках, толстых волокнах по обе стороны живота, идущих от лобка. область
• Дисфункция лобкового симфиза, которая проявляется болью и снижением подвижности из-за отделения костей таза

Естественным следствием беременности является увеличение веса.Женщина, начинающая со здорового веса, может рассчитывать набрать от 25 до 35 фунтов во время беременности. По мере набора веса беременные женщины могут испытывать дополнительную нагрузку на бедра.

Поскольку большая часть набора веса, связанного с беременностью, обычно происходит в средней части тела, центр тяжести тела может начать смещаться. Это изменение может привести к неправильной осанке, что может вызвать дополнительную нагрузку на бедра.

Боль в бедре во время беременности является нормальным явлением, и женщинам не нужно разговаривать со своим врачом, если только боль не стала настолько сильной, что мешает их распорядку дня.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, если боль повторяется или постоянно. Преждевременные роды могут вызвать дополнительную боль в бедрах или привести к боли в пояснице.

Женщине также рекомендуется поговорить со своим врачом, если она испытывает острую боль во время беременности.

Есть несколько возможных способов лечения боли в бедре во время беременности. К ним относятся варианты лечения, домашние средства и растяжки, которые помогают облегчить боль в бедре.

В некоторых случаях сочетание лечения может помочь облегчить боль в бедре во время беременности.

Медицинское вмешательство

Если женщина испытывает стойкую или сильную боль в бедрах во время беременности, ей следует поговорить со своим врачом. Врач осмотрит женщину и плод на предмет признаков преждевременных родов и других возможных осложнений.

В некоторых случаях врач может порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), для облегчения боли, связанной с бедрами или другими частями тела. Беременным женщинам следует точно следовать указаниям врача по приему лекарств.

Распространенные безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен, сопряжены с некоторыми рисками. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать безрецептурные обезболивающие во время беременности.

Теплые компрессы

Теплый компресс — одно из эффективных средств облегчения боли в бедре во время беременности. Люди могут сделать такой, смочив полотенце теплой водой.

Кроме того, они могут купить компресс или грелку в Интернете или в местной аптеке, чтобы нагреть бедра. Беременным женщинам не следует прикладывать горячий компресс непосредственно к коже или животу.

Тазовый пояс

Тазовый пояс — это поддерживающее устройство, которое женщины могут использовать для поддержки бедер во время беременности.

Согласно одному исследованию, ношение тазового ремня положительно влияет на организм во время беременности и может помочь в лечении боли в бедре. Людям, возможно, придется поискать в Интернете или в специализированном магазине для беременных, чтобы найти тазовый пояс.

Здесь можно приобрести тазовый пояс онлайн.

Положение для сна

Если женщина спит на боку во время беременности, ей следует подложить подушку между ног.Существуют специально разработанные подушки для дополнительной поддержки беременных.

В то время как обычная подушка обеспечивает некоторую поддержку, подушки для беременных обычно проходят по всей длине тела. Беременная женщина может аккуратно устроиться на подушке, чтобы облегчить более широкий спектр болей и болей.

Растяжки или упражнения

ACOG рекомендует беременным женщинам продолжать заниматься спортом на протяжении всей беременности.

Физические упражнения могут включать ходьбу, плавание, йогу и другие виды деятельности от легкой до умеренной.Одним из основных преимуществ упражнений является то, что они помогают предотвратить лишний вес, который оказывает дополнительное давление на бедра.

Йога, особенно пренатальный класс йоги, может быть хорошим вариантом для беременных. Несколько поз йоги помогают растянуть бедра и другие участки тела, которые могут болеть из-за болей при беременности.

Исследование 2019 года, проведенное в журнале Global Advances in Health and Medicine , изучило эффективность пренатальной йоги для благополучия женщины и предотвращения распространенных жалоб на беременность.Исследование показало, что модифицированные занятия йогой безопасны и эффективны во время беременности.

Некоторые позы, которые исследователи использовали в занятиях йогой, могут помочь улучшить стабильность и уменьшить боль в бедре.

Эти позы включают:

• Поза ребенка
• Поза кошки
• Стол
• Наклон одной ноги вперед
• Приседания с Кегелем

Перед началом любой новой программы упражнений беременная женщина должна поговорить со своим врачом.Они могут порекомендовать групповые занятия, соответствующие уровню физической подготовки женщины.

ACOG рекомендует беременным женщинам прекратить любые упражнения, если они испытывают любое из следующего:

• головокружение
• внезапный выброс жидкости из влагалища
• головная боль
• боль в груди
• кровотечение из влагалища
• мышца слабость
• одышка перед началом
• регулярные или болезненные схватки
• боль или припухлость в икре

Боль в бедре во время беременности — нормальное явление из-за изменений в гормональном фоне и распределения веса.Женщина, испытывающая боль в бедре, может найти эффективное лечение в домашних условиях.

Сюда могут входить:

• нагретые компрессы
• поддерживающие пояса
• легкие упражнения, такие как ходьба или плавание
• модифицированные программы йоги

Беременным женщинам следует соблюдать осторожность перед приемом лекарств, даже безрецептурных, от боли в бедре во время беременность. Врач может посоветовать прием любых лекарств или начало программы упражнений.

Как сделать бедра меньше после беременности

Большие бедра — обычная проблема для всех молодых мам.Какими бы подтянутыми и скульптурными ни были бедра до беременности, после рождения ребенка вы обязательно заметите изменения.

На самом деле изменения начинают происходить с момента зачатия и продолжают увеличиваться до тех пор, пока вы не родите. Часто беременные женщины склонны думать, что это изменение размера ягодиц происходит из-за длительного сидения, но на самом деле за этим стоит гормон.

Основная причина, вызывающая это изменение, — гормональные изменения, которые происходят в организме беременных женщин, а также во время родов.

Во время родов организмом вырабатывается релаксин — гормон, отвечающий за расслабление мышц и суставов тазовой области; и, как следствие, бедра достигают максимального размера сразу после родов.

Однако с течением времени уровень гормона в организме естественным образом уменьшается, и поскольку гормональный уровень тела постепенно возвращается к норме, ожидается, что вы вернетесь к своему прежнему размеру.

Тем не менее, есть много случаев, когда женщины не могут естественным образом вернуться к своему размеру до беременности, и, следовательно, не стоит оставлять это на волю случая.

Вернуться к режиму тренировок, который может привести в тонус мышцы бедра и помочь им вернуться к своей прежней форме и размеру, важно сделать бедра меньше после беременности. Вот инструкция, которая поможет вам уменьшить размер бедер после беременности.

Упражнения

Как уменьшить бедра

Перед тем, как приступить к выполнению любого из упражнений, упомянутых в этой статье, уточните у своего врача, достаточно ли вы в хорошей форме, чтобы приступить к тренировке.

Не заставляйте себя с самого начала, так как сразу после рождения ребенка организм находится в состоянии восстановления и нуждается в отдыхе. Начните с минимальной дозы и увеличивайте ее по мере необходимости.

Сердечно-сосудистые упражнения

Упражнения для сердечно-сосудистой системы увеличивают частоту сердечных сокращений и улучшают кровообращение в теле. Очень полезно потратить 20-30 минут своего ежедневного времени на выполнение простых сердечно-сосудистых упражнений, таких как бег, бег трусцой или даже ходьба.

Поднимитесь по лестнице

Строгие подъемы и спуски по лестнице могут быть очень эффективным упражнением для укрепления ягодиц сразу после беременности.Подъем по лестнице тренирует мышцы ног и бедер и может быть идеальным после беременности. Однако для получения эффективных результатов важно очень быстро подниматься и спускаться по лестнице.

Приседания

Приседания и их варианты могут быть очень полезны для тонуса мышц в области бедер, и поэтому включение различных вариантов приседаний в ваш ежедневный режим упражнений имеет жизненно важное значение.

Выпады

Как сделать изгиб бедер

Как прямые, так и боковые выпады прорабатывают ягодичные мышцы бедра вместе с мышцами бедра и могут быть эффективными для их тонизирования.

Если вы столкнулись с послеродовым расслаблением мышц в области бедер, выпады и их различные варианты могут быть идеальными для восстановления их тонуса.

Подъем ног в стороны

Упражнения с подъемом ног просты, но для получения быстрых результатов важно строго выполнять подъем ног в стороны. Лягте на пол на бок и поднимите голову ладонью.

Теперь поднимите и опустите свободную ногу не менее 10 раз перед тем, как поставить ее на место; повторить с другой ногой.Вы должны сделать подъем ног в стороны как минимум 5 подходов по 3 повторения.

Разгибание бедра на коленях

Упражнения на разгибание бедра напрямую воздействуют на ягодичную мышцу бедра. Чтобы добиться максимального эффекта, сделайте разгибание бедер на коленях.

Встаньте на колени на руки и ноги, а затем поднимите одну ногу вверх, пока она все еще согнута в колене. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем медленно вернитесь в положение на коленях и повторите с другой ногой.

Бедренный мост

Эта модифицированная форма моста может быть очень полезна для тонизирования мышц бедра после беременности.Лягте на пол, согнув колени и подняв пальцы ног под углом в сорок пять градусов. Руки положите боком.

Теперь подтолкните спину вверх, пока колени и плечи не сойдутся на линии под 45 градусов. Задержитесь в этом положении на 2 секунды и, удерживая, сократите мышцы бедра. Вернитесь в исходное положение медленно и повторите как минимум 15 повторений.

Наклон вперед стоя

Позы йоги для избавления от жира на спине

Это упражнение проработает квадрицепсы и может быть очень полезно для похудения бедра после беременности.

Встаньте, расставив ноги в бедрах, согнитесь в талии, слегка согнув колени. Опустите голову вперед, коснитесь земли руками и удерживайте 3-4 секунды.

Следите за тем, чтобы бедра не двигались вперед во время упражнения. Медленно вернитесь в положение стоя и повторите.

Метчики носки

Это легкое упражнение может проработать нижнюю часть бедер. Лягте на пол, положив руки на бок. Теперь согните ноги в коленях и поднесите ноги к телу на 90 градусов.

Теперь просто опустите одну ногу и постучите пальцем по полу на счет до 5, верните ногу назад и повторите с другими ногами. Сделайте как минимум 5 подходов по 5 повторений в каждом.

Куча

Pile — еще одно упражнение для укрепления ягодиц, которое идеально подойдет молодым мамам. Встаньте, расставив ноги более чем на ширину плеч, носки ног направлены наружу; вытяните руки перед собой.

Теперь опустите тело в присед, когда вы достигнете максимума, вернитесь в исходное положение.Выполняя Pile, следите за тем, чтобы колени не перекрещивались с ногами, и вы должны держать туловище прямо и твердо.

Йогасана

Йога может быть чрезвычайно полезной для тонуса мышц бедра сразу после беременности. Самое лучшее в этих асанах, которые делают их очень подходящими в качестве мер после беременности, — это то, что они не очень сложны с физической точки зрения и их можно выполнять даже без чувства усталости.

Однако всегда рекомендуется выполнять йогасаны под руководством подготовленного инструктора.

Йогасаны, которые могут быть очень эффективными для похудения ягодиц сразу после беременности, — это АдхоМукха-Шавасана, Анджанеясана, Бхуджангасана, Чакрасана, Дханурасана и Шалабхасана. Регулярно и аккуратно выполняйте эти позы йоги, чтобы улучшить тонус бедер.

Диета

Как осветлить темные бедра

Диета оказывает огромное влияние на то, как мы выглядим. Если вы пытаетесь сделать свои бедра меньше после беременности, важно соблюдать правильную диету.

Включите в свой рацион большое количество листовых и зеленых овощей, а также фруктов и орехов. Эти продукты могут быть идеальным вариантом для сокращения избыточного потребления калорий, которые могут накапливаться в бедрах после беременности, делая их еще больше.

Контролируйте общее количество углеводов и жиров, которые вы потребляете ежедневно, а также проверяйте уровень сахара. Однако никогда не выбирайте голодание, так как это может иметь огромное негативное влияние на ваше здоровье, особенно в решающий период после беременности, когда вы можете кормить своего ребенка.

Старайтесь пить много воды и, если возможно, немного теплой воды, которая ускорит метаболизм вашего тела. Включение в рацион большого количества красного перца чили также может быть эффективным для быстрого сжигания жира.

Бедренные повязки послеродовые

На рынке доступен ряд послеродовых связующих для бедер, которые, как утверждается, помогают вашим бедрам вернуться к прежнему размеру после беременности. Эти приспособления для бедер помогают тонизировать мышцы в области бедер, постоянно подталкивая и удерживая их.

С научной точки зрения ожидается, что они будут работать и могут быть простым способом уменьшить ваши бедра после беременности. Однако для достижения максимальной эффективности эти связующие следует использовать в течение максимального времени дня и сразу после родов.

Массаж горячим маслом

Считается, что правильный массаж с горячим горчичным маслом может тонизировать мышцы, и его веками практиковали в Индии для тонизирования мышц после беременности.

Возьмите достаточное количество чистого горчичного масла, разогрейте его на сковороде и массируйте этим маслом область бедер не менее 30 минут.Повторяйте массаж ежедневно и, если возможно, два раза в день, чтобы помочь в процессе тонизирования.

Несколько советов по уменьшению бедер после беременности

Дайте себе немного времени

Как сделать бедра мягкими и гладкими

Правильные упражнения, которые прорабатывают мышцы ягодиц, несомненно, являются ключом к уменьшению размера бедер после беременности.

Диета также важна, поскольку она напрямую влияет на общее количество жировых отложений в организме. Однако всегда имейте в виду, что сразу после родов ваше тело все еще находится в стадии восстановления, и сейчас не время для тяжелых упражнений или строгой диеты.

Итак, дайте себе время, чтобы вернуться к исходной форме и не заставляйте себя добиваться быстрых результатов.

Следуйте вращающемуся режиму тренировки

Эффективность упражнений на тонус бедер можно повысить, просто изменив свой ежедневный план тренировок. Выполняйте одни упражнения в определенные дни недели, а другие — в другие дни.

Также включите такие занятия, как подъем по лестнице, бег, бег трусцой, плавание, в свою повседневную деятельность в разные дни.Регулярные изменения режима физических упражнений могут быть очень эффективными для повышения эффективности и действенности этих упражнений.

Сократите время сидения

Принято считать, что долгое сидение на бедрах может стать причиной дополнительного накопления жира в этой области. Следовательно, выберите более активный образ жизни и сделайте ставку на то, чтобы сидеть с частыми остановками.

Не позволяйте жиру увеличивать размер бедер

Обычно увеличение размера бедра, вызванное гормоном релаксином, смягчается естественным путем в течение 2-3 месяцев после родов.Если вы правильно выполняете упражнения в сочетании с правильной диетой, вы сможете добиться результатов еще быстрее.

Часто после родов роженицы, как правило, прибавляют в весе, что медленно добавляет расширение бедра из-за релаксина к дополнительному накоплению жира, и, следовательно, даже когда действие гормона прекращается, бедра становятся больше.

Если в это время вы не позволите жиру накапливаться в области бедер, ваши бедра, естественно, сократятся после того, как действие релаксина закончится.

Путешествие во время беременности — NHS

При соблюдении надлежащих мер предосторожности и информации о том, когда следует путешествовать, вакцинации и страховании путешествий, большинство женщин могут безопасно путешествовать до конца беременности.

Куда бы вы ни отправились, узнайте, какие медицинские учреждения есть в вашем пункте назначения на случай, если вам понадобится срочная медицинская помощь. Рекомендуется взять с собой медицинские записи о беременности и роде (иногда их называют портативными записями), чтобы при необходимости можно было предоставить врачам необходимую информацию.

Узнайте больше о медицинском обслуживании за рубежом.

Убедитесь, что ваша туристическая страховка покрывает вас на случай любых непредвиденных обстоятельств, таких как медицинское обслуживание в связи с беременностью во время родов, преждевременные роды и расходы на изменение даты вашего обратного путешествия, если у вас начнутся роды.

Когда ехать во время беременности

Некоторые женщины предпочитают не путешествовать в первые 12 недель беременности из-за тошноты, рвоты и сильной усталости на этих ранних сроках. Риск выкидыша также выше в первые 3 месяца, независимо от того, путешествуете вы или нет.

Путешествие на последних месяцах беременности может быть утомительным и неудобным. Таким образом, многие женщины считают, что лучшее время для путешествия или отпуска — это середина беременности, от 4 до 6 месяцев.

«Путешествия во время беременности — это проблема для многих женщин», — говорит Сара Рейнольдс, акушер-гинеколог-консультант Бедфордской больницы NHS Trust. «Но если у вашей беременности нет осложнений, тогда нет причин, по которым вы не можете безопасно путешествовать, если вы принимаете правильные меры предосторожности.«

Вот несколько общих советов, которые помогут вам и вашему ребенку оставаться здоровыми во время путешествий.

Полеты при беременности

Полет не вредит ни вам, ни вашему ребенку, но перед полетом обсудите любые проблемы со здоровьем или осложнения беременности с акушеркой или врачом.

Вероятность родов естественно выше после 37 недель (около 32 недель, если вы вынашиваете близнецов), и некоторые авиакомпании не разрешают вам летать в конце беременности. Уточните у авиакомпании их политику по этому поводу.

После 28 недели беременности авиакомпания может запросить письмо от вашего врача или акушерки, подтверждающее дату родов и что у вас нет риска осложнений.

Путешествие на большие расстояния (более 4 часов) сопряжено с небольшим риском образования тромбов (тромбоз глубоких вен (ТГВ)). Если вы летите, пейте много воды и регулярно передвигайтесь — каждые 30 минут или около того. Вы можете купить в аптеке пару градуированных компрессионных или поддерживающих чулок, которые помогут уменьшить отек ног.

Прочтите Безопасно ли летать во время беременности?

Прививки во время беременности

Большинство вакцин, в которых используются живые бактерии или вирусы, не рекомендуются во время беременности из-за опасений, что они могут нанести вред ребенку в утробе матери.

Однако некоторые живые вакцины могут быть рассмотрены во время беременности, если риск заражения превышает риск живой вакцинации.

Неживые (инактивированные) вакцины безопасны для использования во время беременности.

«Если вам необходимо поехать в районы, требующие прививки, вам следует сделать уколы», — говорит доктор Рейнольдс.«Риск заражения инфекционным заболеванием намного превышает риск вакцинации».

Проконсультируйтесь с вашим терапевтом или акушеркой по поводу конкретных туристических прививок.

Некоторые противомалярийные таблетки небезопасно принимать во время беременности, поэтому обратитесь за советом к терапевту.

Могу ли я принимать противомалярийные лекарства во время беременности?

Могу ли я сделать прививки во время беременности?

Путешествие на автомобиле во время беременности

При беременности лучше избегать длительных поездок на автомобиле.Однако, если этого нельзя избежать, регулярно останавливайтесь и выходите из машины, чтобы размяться и передвигаться.

Вы также можете выполнять некоторые упражнения в машине (когда вы не за рулем), например сгибать и вращать ступни и шевелить пальцами ног. Это позволит крови течь по ногам и уменьшит скованность и дискомфорт. Ношение компрессионных чулок во время длительных поездок на автомобиле (более 4 часов) также может увеличить кровоток в ногах и предотвратить образование тромбов.

Усталость и головокружение — обычное явление во время беременности, поэтому во время поездок на автомобиле важно регулярно пить и есть натуральные, дающие энергию продукты, такие как фрукты и орехи.

Поддерживайте циркуляцию воздуха в машине и пристегивайте ремень безопасности так, чтобы поперечный ремень между грудей и поясной ремень проходил через таз под ногой, а не поперек нее.

Дорожно-транспортные происшествия — одна из самых частых причин травм беременных женщин. Если вам предстоит долгая поездка, не путешествуйте в одиночку.Вы также можете разделить вождение со своим спутником.

Парусный спорт во время беременности

Паромные компании

имеют свои ограничения и могут отказать в перевозке беременных женщин (часто дольше 32 недель). Перед бронированием ознакомьтесь с политикой паромной компании.

Для более длительных морских прогулок, например круизов, узнайте, есть ли на борту средства обслуживания беременных и медицинские услуги в стыковочных портах.

Еда и напитки за границей во время беременности

Старайтесь избегать состояний, передающихся через пищу и воду, таких как расстройство желудка и диарея путешественников.Некоторые лекарства от расстройства желудка и диареи путешественников не подходят во время беременности.

Всегда проверяйте, безопасна ли водопроводная вода для питья. Если сомневаетесь, пейте воду из бутылок. Если вы заболели, не допускайте обезвоживания и продолжайте есть для здоровья ребенка, даже если вы не голодны.

Узнайте о здоровом питании во время беременности и о продуктах, которых следует избегать во время беременности.

Последняя проверка страницы: 12 ноября 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 12 ноября 2021 г.

.