Розрахувати овуляцію онлайн: Калькулятор фертильності | HiPP Oрганічна якість

Калькулятор не підходить для жінок, у яких планується застосування допоміжних репродуктивних технологій, як ЕКО або внутрішньоматкова інсемінація.

При різних видах безпліддя причина неможливості зачати малюка самостійно криється в різних факторах. А тому в цьому випадку сприятливий час для забору яйцеклітини для запліднення вибирає лікар з урахуванням індивідуальних особливостей стану здоров’я жінки і її статевого партнера.

Про те, як визначити овуляцію, дивіться у наступному відео.

Розрахуйте день овуляції на нашому онлайн калькуляторі, цикл овуляції на 3 місяці

Овуляцією називають певні дні, коли жіночий організм найбільш схильний до запліднення. Саме тому всім, хто мріє про довгоочікуваної вагітності, дуже важливо знати всі особливості цього природного процесу, а також вміти розрахувати день овуляції.

Календар овуляції і зачаття онлайн

Розрахунок овуляції онлайн один з найбільш швидких, точних і ефективних способів визначити фертильні (сприятливі для зачаття) дні самостійно. Для цього використовується калькулятор зачаття, який розраховує і відображає дні фертильності в період за чотири місяці.

Щоб провести онлайн розрахунок овуляції, слід ввести такі дані:

• Перший день менструальної кровотечі цікавить вас циклу (якщо вас цікавлять дні овуляції в даному і наступних трьох місяців, то необхідно ввести перший день останньої менструації, якщо ви хочете дізнатися в які дні попередніх циклів у вас була овуляція, необхідно ввести перший день менструації відповідного циклу),
• Середня тривалість місячних,
• Тривалість регулярного циклу. Якщо цикл нерегулярний. необхідно попередньо проаналізувати тривалість циклу за останні 6 місяців, і визначити мінімальну і максимальну кількість днів циклу. Ставимо галочку «нерегулярний цикл», у лівому вікні вводимо мінімальну кількість днів циклу, у правому віконці, що з’явилося, — максимальне,
• Тривалість фази жовтого тіла, яка, як правило, визначається лабораторним методом за рівнем гормону прогестерону, в середньому становить 12-16 днів (за замовчуванням у програмі встановлена тривалість 14 днів).

Після цього потрібно лише натиснути кнопку «,Рассчитать» після чого програма видасть точний календар, де будуть вказані дні передбачуваної овуляції (з відсотковою ймовірністю), а також дні безпечного і умовно-безпечного сексу. Овуляція онлайн з допомогою такого калькулятора розраховується з досить великою точністю.

Як відбувається овуляція?

У нормі жіночий менструальний цикл, який рахують від першого дня кровотечі до першого дня наступних місячних, триває від 28 до 35 днів.

У середньому сприятливі дні для зачаття (їх ще прийнято називати фертильними) припадають на середину циклу і включають в себе 1-2 дні до овуляції, сам період овуляції і 1 день після овуляції. Середня тривалість стану фертильності становить 7 днів.

В організмі жінки відбувається наступний процес. В першу фазу циклу, (нею «,управляет» гормон під назвою ФСГ), в одному з яєчників починає визрівати фолікул, який називають домінантним він більше за інших, і до кінця фази досягає розмірів 22-24 мм. Далі відбувається різке підвищення концентрації іншого гормону, ЛГ, після чого оболонка фолікула розривається, і яйцеклітина виходить і просувається в маткову трубу, а на місці фолікула утворюється жовте тіло, яке починає виробляти гормог прогестерон. Фаза жовтого тіла починається з моменту овуляції і триває зазвичай 12-16 днів.

Тобто, фертильний період починається в момент стрибка рівня ЛГ. Якщо за цей час сперматозоїд не запліднює яйцеклітину, вона просто-напросто гине, а нова дозріває тільки в наступному циклі.

У здорової жінки овуляція відбувається кожного місяця (а іноді й двічі), але є два-три місяці в році, коли яйцеклітина не дозріває такі цикли прийнято називати ановуляторними, і вони також вважаються варіантом норми.

Визначивши сприятливі дні для зачаття, розрахувати оптимальну кількість статевих актів у цей період буде зовсім просто, і шанси завагітніти значно збільшаться. Потрібно зазначити, що графік овуляції буде корисний і тим, хто хоче запобігти небажану вагітність, адже він часто використовується в якості методу контрацепції.

Отже, як же розрахувати дні овуляції? Для цього існує кілька способів вимірювання базальної температури, УЗД, аналіз на гормони, калькулятор овуляції онлайн і ін), які ми розглянемо нижче.

Як розрахувати календар овуляції?

Фізіологічні ознаки овуляції

Гінекологи стверджують, що помітити ознаки овуляції і розрахувати зачаття може кожна жінка для цього потрібно тільки уважно спостерігати за своїм організмом.

• Особливості виділень. Виділення з піхви постійне явище у кожної жінки, але в різні фази менструального циклу вони мають різний характер. Так, перед овуляцією вони стають прозорими і рідкими, або тягучими, і по консистенції нагадують білок курячого яйця. Крім того, в цей період деякі жінки спостерігають коричневе або кров’янисті виділення (так звану мазанину). Якщо ж овуляції не сталося, клейкі виділення, кремові або взагалі відсутні.
• Дискомфорт внизу живота. Вихід яйцеклітини може супроводжуватися неприємними відчуттями в області того яєчника, в якому визрівав домінантний фолікул. Вони можуть тривати від декількох хвилин до декількох днів, і нагадують «,потягивание» живота перед місячними.
• Набухання та біль в молочних залозах. Під дією гормонів у багатьох жінок перед виходом яйцеклітини груди може ставати чутливої або хворіти.
• Підвищення лібідо. Вчені довели, що саме напередодні овуляції жінки відчувають найбільшу статевий потяг це пояснюється природним інстинктом розмноження (таким чином організм намагається підвищити шанси на вагітність).

• Загальні зміни самопочуття. Такі ознаки індивідуальні для кожної жінки це може бути загострення смакових і нюхових відчуттів, підвищення працездатності або, навпаки, дратівливість і підвищена емоційність.

Календарний метод

В першу чергу слід зазначити, що кожна жінка має індивідуальний календар зачаття, який можна розрахувати виходячи з особливостей організму.

При регулярному циклі, якщо місячні йдуть буквально «,за часам», питання, як порахувати овуляцію, зазвичай не представляє великої проблеми, адже для цього доведеться провести найпростіші обчислення. Наприклад, якщо цикл у жінки триває 28 днів, можна просто поділити цю цифру на два: 28/2 = 14. Тобто, в цьому випадку фертильними будуть вважатися дні починаючи з 12-ого.

Однак такий метод не можна назвати гранично точним. Дуже часто з ряду причин менструальний цикл може скорочуватися або збільшуватися, відповідно, терміни виходу яйцеклітини також зсуваються, а при нерегулярному циклі він і зовсім неефективний. Тобто, краще не покладатися на власні розрахунки, а використовувати більш зручний онлайн калькулятор овуляції або вимірювати базальну температуру.

Базальна температура

Вимірювання базальної температури (БТ) один з найбільш ефективних методів, який найкраще підійде для жінок з нерегулярним циклом. Щоб зрозуміти, як вирахувати день овуляції таким способом, слід знати деякі особливості жіночого організму.

В ході менструального циклу базальна температура змінюється кілька разів це відбувається під впливом гормонів. На початку циклу вона досить низька, а під час овуляції значно підвищується, досягає 37-37,3 З, і тримається на цьому рівні до наступної менструації. Правда, для точного визначення днів зачаття дуже важливо дотримуватися ряду правил:

• Міряти температуру потрібно вранці в один і той же час, після повноцінного нічного сну (не менше 6 годин), не встаючи з ліжка.
• Використовувати один і той же термометр, переважно ртутний.
• Термометр вставляється в задній прохід, піхву або кладеться під язик, після чого потрібно спокійно полежати 5 хвилин.
• Щоб отримати точні результати, вимірювати БТ слід протягом як мінімум двох циклів, записуючи результати.

Слід зазначити, що таким способом можна розрахувати овуляцію онлайн. У Мережі існують спеціальні ресурси і програми, які розраховують фертильні дні автоматично (жінці потрібно тільки щодня заносити туди показники БТ).

• Тест на овуляцію

  Тести на овуляцію являють собою спеціальні смужки, що нагадують ті, які дозволяють визначити вагітність. Правда, маркером в цьому випадку служить гормон ЛГ, а не ХГЛ. Вимірювання проводяться аналогічним способом (занурення смужок в сечу), причому починати слід за 2-3 дні до передбачуваної овуляції.

  В інструкції до тесту зазначено, в який день циклу найкраще починати вимірювання, залежно від тривалості циклу, але при нерегулярних місячних визначити це практично неможливо.

  Лабораторні методи

  Один із способів скласти овуляционний календар, розрахувати фертильні дні і швидко завагітніти здати аналіз на основні жіночі гормони. В їх число входять:

• ФСГ здається на 3-5-й день менструального циклу,
• ЛГ на 3-8 або 21-23 дні,
• Пролактин на 3-5 або 19-21 дні,
• Естрадіол на 4-7-й і 6-10 дні,
• Прогестерон 6-8-й день.

Концентрація цих гормонів змінюється в залежності від фази циклу, тому за результатами аналізів можна з великою точністю визначити день для зачаття.

Якщо ж задавати питання фахівцям, як визначити овуляцію найбільш ефективно як при будь-якому циклі, відповідь буде однозначною контроль росту фолікулів за допомогою ультразвукового дослідження.

Для цього необхідно провести декілька процедур УЗД: перше на 7-8-й день, друге на 10-12-й, третє за бажанням жінки або рекомендації лікаря. Ознакою овуляції зазвичай є розмір домінантного фолікула, який становить 18-21 мм. Крім того, згодом можна перевірити, чи стався розрив фолікула якщо на його місці утворилося жовте тіло, значить, овуляція пройшла нормально.

Як розрахувати день овуляції. Лікування. Здоров’я — Новини Рівного. Відео on-line. Все про телекомпанію

09.08.15 , 113460 переглядів

Ольга Кравчук

У це може бути важко повірити, але в місяці існує лише один-єдиний день, в який жінка може завагітніти. У виняткових випадках такий день настає двічі протягом одного менструального циклу, але в переважній більшості «час ікс» триває всього лише добу, і називаються він овуляцією.

В день овуляції, розрахувати який ми вас зараз навчимо, відбувається вихід дозрілої яйцеклітини зі свого фолікула. Протягом 24 годин вона чекатиме запліднення, і якщо виявиться незатребуваною, то загине. Всього 24 години на місяць, та й то це в кращому випадку. Трапляється, що овуляція не настає, та й при регулярному менструальному циклі в середньому у жінок, що не мають ніяких гінекологічних проблем, відбувається 10 овуляцій на рік, тобто не щомісяця. Відразу слід попередити дівчат, які вирішили розрахувати день овуляції з метою запобігання: вагітність буде дуже ймовірною, якщо за кілька днів до овуляції ви мали незахищений статевий акт, оскільки сперматозоїди, на відміну від яйцеклітини, більш живучі і зберігають здатність до запліднення протягом декількох днів . А от якщо ви прагнете вирахувати найсприятливіший день для довгоочікуваної вагітності, то вам неодмінно слід знати, як розрахувати день овуляції.

Як розрахувати овуляцію? Існує дуже проста формула, що дозволяє розрахувати день овуляції в домашніх умовах без додаткових пристосувань. До слова, є готові калькулятори розрахунку овуляції онлайн, спрощують задачу, але в обчисленнях і без того немає нічого складного. Було встановлено, що овуляція у будь-якої жінки з будь якою тривалістю менструального циклу відбувається рівно за 14 днів до початку наступних місячних. Може змінюватися тривалість першої фази, але період після овуляції є постійною величиною. Якщо менструація настає у вас регулярно «число в число», то розрахувати день овуляції виявиться простіше простого: День овуляції = дата наступних місячних — 14 днів. Класичний приклад: при регулярному 28-денному менструальному циклі овуляція відбувається на 14 день циклу. Якщо цього місяця місячні почалися у вас 3 числа, то при 28-денному циклі чекайте овуляцію 17 числа, за 14 днів до початку наступних місячних. Якщо ваш цикл довший або коротший, то до першого дня останніх місячних приплюсуйте тривалість циклу (наприклад, 26 або 30). Ви отримаєте передбачувану дату наступної менструації, від якої необхідно відняти 14 днів, в результаті чого отримаєте дату овуляції в цьому циклі. Власне, на даному принципі побудований календарний метод контрацепції.

Розрахунок овуляції дуже простий, проте має одне досить вагоме АЛЕ: метод застосовується лише для жінок з регулярним циклом, причому до уваги слід брати графік, щонайменше, за останні 4-6 місяців. Якщо ви намагаєтеся завагітніти і з цією метою шукаєте, як розрахувати день овуляції, то для вас виявиться корисною наступна порада. При регулярному менструальному циклі тривалістю 26-30 днів шанси на зачаття дитини значно збільшуються, якщо проводити статеві акти через день в період з 10-го по 18-тий дні циклу. Калькулятор овуляції може помилятися. Для пар, які планують вагітність, розрахунок овуляції вкрай важливий. Однак даний метод не можна вважати високоточним. Справа в тому, що овуляція дуже нестабільна. Під впливом цілої низки факторів навіть при регулярному менструальному циклі вона може зрушуватися. До цього, зокрема, можуть призводити стреси, перевтоми, застуди, гормональні збої. Більше того, в окремих випадках овуляція може наступати двічі за один цикл. Ну і зовсім не виключено, що в цьому циклі овуляція взагалі не настане. Тому фахівці рекомендують застосовувати методи визначення овуляції в комплексі: орієнтуватися на власні відчуття, вести графік базальних температур, скористатися тестом на овуляцію. А найточнішим буде проведення ультразвукового дослідження, яке здатне визначити овуляцію максимально достовірно.

Бажаю вам успіху!

〚 Як розрахувати фертильні дні при нерегулярних менструаціях 〛|| Блог BABYSTART

26 March, 2021

Розрахувати фертильні дні при нерегулярному циклі не так просто, як при звичайному циклі. Тому аркуша паперу, ручки і календаря недостатньо. Ви повинні звернутися до технологій, тестів і доступних пристроїв.

Розрахунок фертильних днів з нерегулярними менструаціями корисний як коли ви намагаєтеся зачати дитину, так і коли не хочете завагітніти. Всі методи розрахунку фертильних днів з нерегулярним циклом слід розглядати як орієнтовні для дати овуляції і часу, коли жінка може завагітніти. Найефективніший спосіб визначення фертильних днів – стежити за овуляцією.

Який метод вибрати – думка гінеколога

Визначення фертильних днів при нерегулярних циклах: моніторинг овуляції

Моніторинг овуляції дозволяє:

• визначити фертильні дні навіть при нерегулярних менструаціях;
• вказати день виходу зрілої яйцеклітини з яєчника.

Спостереження за овуляцією проводиться вагінальним ультразвуковим апаратом, на початку циклу.

Під час наступних відвідувань в призначені терміни лікар спостерігає, серед іншого, за зростанням фолікула. Моніторинг овуляції зазвичай складається з трьох або чотирьох тестів, які проводяться протягом одного циклу. Однак у жінок з нерегулярними циклами ця цифра може доходити до восьми або десяти.

Ультразвукове дослідження дозволяє точно відстежити зростання фолікула, оцінити його розмір і визначити овуляцію. На оцінку не впливають тривалість циклу, ліки, що приймаються пацієнтом, або супутні гормональні порушення.

Тест на овуляцію

Тест на овуляцію вимірює рівень лютеїнізуючого гормону, який підвищується безпосередньо перед самим родючим днем циклу. Позитивний результат тесту означає, що у вас буде овуляція протягом наступних 24-36 годин. Саме в цей період найбільша ймовірність настання вагітності.

Щоб тест на овуляцію був ефективним, варто:

• повторювати їх в один і той же час дня (але не з першої ранкової сечі),
• відслідковувати дати, час і результати тестів.

Вимірювання температури під час циклу

Щоб визначити ваші фертильні дні, вам слід вимірювати температуру спокою:

• після як мінімум тригодинного відпочинку;
• не встаючи з ліжка;
• завжди в один і той же час.

Виберіть місце вимірювання:

• рот;
• піхву;
• анус.

Важливий момент! Не міняйте місце вимірювання в рамках даного менструального циклу. На базальну температуру тіла впливає рівень прогестерону в крові. У преовуляторній фазі (до початку фертильних днів) рівень прогестерону низький, тому температура вашого тіла невисока.

Рівень прогестерону починає підвищуватися за кілька днів до овуляції, потім ви також помітите підвищення температури тіла – мінімум на 0,2 градуса за Цельсієм – дві лінії на термометрі. Підвищена температура зберігається протягом фази жовтого тіла (після овуляції розірваний фолікул перетворюється в жовте тіло) – температура знову падає в кінці циклу на початку наступної менструації.

Думка гінеколога: Метод працює тільки в тому випадку, якщо немає інфекції, порушень щитовидної залози, стресу, а тест проводиться перед тим, як встати з ліжка. Для вимірювання температури рекомендується використовувати точний термометр.

Онлайн-калькулятор фертильних днів

Ви можете розрахувати свої фертильні дні за допомогою калькулятора овуляції доступного в Інтернеті. Цей метод буде працювати, якщо у вас регулярні цикли і ви знаєте, скільки приблизно днів. Просто відзначте, коли був перший день вашого циклу, і інструмент покаже вам, коли наступають фертильні і безплідні дні, коли у вас найбільше шансів на запліднення.

Думка гінеколога: Це зручний метод, яким ви можете підтримати себе при плануванні вагітності. Це працює для здорової жінки, у якої регулярний менструальний цикл.

Розрахунок фертильних днів за календарем

Пік фертильності настає, коли відбувається овуляція. Протягом наступних 24 годин у вас більше шансів на запліднення. Точно визначити цей час складно, тому передбачається, що овуляція настає за 14 днів до наступного циклу. Якщо у вас цикл 28 днів, ваш пік фертильності буде точно посередині, тобто на 14-15 день циклу. З іншого боку, якщо ваш цикл триває 31 день, овуляція не відбудеться до 17 дня.

Дні фертильності трохи округлені, оскільки сперма може чекати яйцеклітину (навіть 3-5 днів!). Ви повинні припустити, що у вас приблизно 11 фертильних днів в кожному циклі: 6 днів до і 4 дні після овуляції.

Якщо ви бажаєте настання вагітності – препарат FertilWoman® Plus саме для вас! Це комплекс вітамінів і мінералів, спеціально розроблений для поліпшення фертильності у жінок.

Использование наборов для определения овуляции для прогнозирования фертильности

Поищите в Интернете набор для овуляции или приложение для овуляции, и вы быстро поймете, что поиск подходящего инструмента может быть немного сложным. Вот несколько советов о том, как выбрать лучший для вас и успешно его использовать.

Зачем нужен набор для овуляции?

Наборы для овуляции отслеживают повышение уровня лютеинизирующего гормона, что вызывает у женщин овуляцию и выделение яйцеклетки. Когда у женщины происходит овуляция, у нее самая фертильная часть цикла, и у нее больше всего шансов забеременеть.Знание этого может повысить шансы женщины на беременность.

Могу ли я использовать приложение или комплект?

У каждой женщины разные потребности в прогнозировании овуляции. Все женщины должны отслеживать свои циклы, и отличное место для этого — приложение. После ввода периодов приложение выдаст период фертильности цикла. Некоторые женщины, желающие забеременеть в относительно ближайшем будущем, могут использовать приложение, отслеживающее их менструальный цикл. Рекомендуется заниматься сексом хотя бы через день в наиболее благоприятное для них время.Если пара пытается как минимум год и не смогла зачать ребенка или хочет забеременеть как можно скорее, то им следует использовать набор для овуляции в дополнение к приложению.

Когда мне следует использовать набор для овуляции?

Обычно менструальный цикл женщины составляет 28 дней. При 28-дневном цикле овуляция обычно наступает на 14-й или 14-й день до начала следующей менструации. Если у вас более короткий или длинный цикл, этот день может быть разным. Начните тестирование в первый день, указанный в вашем приложении как день фертильности, и проверяйте свою мочу один раз в день.Если у вас есть положительный набор, то совершите половой акт в этот день и послезавтра. После выпуска яйцеклетка должна оплодотвориться от 12 до 24 часов. В среднем сперма может сохраняться в организме женщины в течение трех дней и оплодотворять яйцеклетку через пару дней после полового акта.

Как читать наборы для овуляции?

Тесты на овуляцию аналогичны тестам на беременность. Они показывают линии, и одна из линий является контрольной линией. Если вторая линия такая же темная или более темная, чем первая, это означает, что у вас скоро овуляция.Эти тесты труднее читать, но они наименее дорогие.

Некоторые цифровые тесты на овуляцию сообщают вам в окне «да» или «нет». Он может использовать слова или изображения, например смайлики, чтобы сообщить вам, что у вас скоро начнется овуляция.

Другие цифровые тесты могут определить вашу фертильность. По сути, они дают вам фертильные дни, как может указать приложение, но вы все равно будете искать пик, который будет считаться положительным результатом, указывающим на то, что у вас скоро начнется овуляция.

Не получаете желаемых результатов?

Наборы для овуляции не идеальны. Могут случиться ложные срабатывания или стойкие отрицательные результаты. Это может быть вызвано невыделением яиц, чрезмерным количеством лютеинизирующего гормона или другой дисфункцией овуляции. Если вас беспокоят ваши результаты, обратитесь к поставщику медицинских услуг, чтобы обсудить вашу фертильность.

Узнайте больше о способах повышения фертильности:

• Чтобы забеременеть, необходимо, чтобы сложные процессы овуляции и оплодотворения работали правильно.Прочтите несколько советов по улучшению фертильности.
• Нерегулярное кровотечение — это когда женщина проходит через фазы отсутствия кровотечения, которые могут длиться два или более месяцев, а также другие фазы с мажущими кровянистыми выделениями или эпизодами сильного кровотечения. Прочтите о четырех распространенных мифах о фертильности.

Алисия Огл — практикующая медсестра в акушерстве-гинекологе в О-Клэр, Висконсин.

Для безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки.Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Методы отслеживания фертильности и овуляции

Знаете ли вы, что отслеживание фертильных дней может увеличить ваши шансы забеременеть? Или даже помочь вам выяснить, в какие дни следует избегать полового акта, чтобы вы, , не забеременели?

Если вы только начали свой путь к зачатию, какое-то время безуспешно пытались или еще не совсем готовы создать семью, может помочь отслеживание дней, когда вы наиболее фертильны (так называемая осведомленность о фертильности).Все дело в том, чтобы узнать свое тело и его естественный ритм, чтобы вы могли лучше предсказать, когда произойдет овуляция.

Существует множество различных методов, приложений и устройств, которые можно использовать для отслеживания фертильности. Некоторые из них более эффективны, чем другие, а некоторые работают лучше всего в сочетании с другими методами. Мы разбили каждый метод для вас, чтобы вы могли определить лучший метод определения фертильности для вас и вашего тела. Мы также составили список наших любимых приложений и инструментов для отслеживания фертильности, с помощью которых можно легко забеременеть (или не забеременеть).

Что такое осведомленность о фертильности?

Осведомленность о фертильности (также обычно называемая отслеживанием фертильности, отслеживанием овуляции, естественным планированием семьи или составлением графиков фертильности) — это знание и распознавание того, что вы вошли в период фертильности своего менструального цикла. Это фертильное окно включает в себя пять дней до того, как яичники выпустят яйцеклетку каждый месяц, и день овуляции. Это шесть дней, когда вы, скорее всего, забеременеете, исходя из того, что сперма может жить в матке до пяти дней, а яйцеклетка — через 12-24 часа после овуляции.

Методы, основанные на осведомленности о фертильности (FABM) — это методы, используемые для естественного отслеживания того, когда ваше тело входит в окно фертильности. FABM можно использовать для прогнозирования того, когда у вас наиболее вероятно зачатие каждый месяц, или в качестве естественной формы контроля над рождаемостью, указывая, в какие дни вам следует избегать полового акта или использовать барьерный метод, такой как презерватив.

(Важно отметить, что использование FABM в качестве средства контроля рождаемости не так эффективно для предотвращения беременности, как другие формы контроля рождаемости, такие как таблетки или ВМС.)

Каковы преимущества отслеживания рождаемости?

Поскольку в месяц вы можете забеременеть всего шесть дней, FABM могут помочь вам не гадать, когда у вас произойдет овуляция. Клинические рекомендации предполагают, что ваше фертильное окно приходится на 10-17 день обычного 28-дневного менструального цикла. Однако, согласно исследованию, проведенному в 2000 году, у 70% женщин овуляция произошла вне этого периода. То же исследование также показало, что для женщин с регулярным циклом день овуляции был очень непредсказуемым.В довершение всего, другое исследование 2006 года показало, что такие факторы, как стресс, диета и сон, могут влиять на продолжительность вашего цикла, а также на время овуляции.

Вот где появляются FABM. Ваше тело естественным образом обеспечивает признаки вашего статуса фертильности на протяжении всего менструального цикла. Когда вы будете знать, что искать и как отслеживать эти признаки, вы научитесь определять свою индивидуальную закономерность с течением времени.

При правильном использовании FABMs имеют точность 76-88% в определении вашего фертильного окна.Их эффективность можно еще больше повысить, если у вас будет дисциплина ежедневно проверять и наносить на карту свои признаки фертильности, а также работать со специалистом в области здравоохранения, который поможет вам правильно их составить. FABM также более эффективны, если вы комбинируете несколько методов.

Общие признаки овуляции

Это все признаки того, что ваше тело входит в свое плодородное окно. Методы, которые мы рассмотрим ниже, помогут вам отследить и заметить эти признаки, чтобы лучше всего определить, на какое место в месячном цикле попадают ваши периоды плодородия.

• Положительный результат теста для прогнозирования овуляции
• Устойчивое повышение базальной температуры тела
• Плодородная цервикальная слизь
• Модель фертильного ферментации слюны — названа в честь кристаллов в форме папоротника, которые образуются в вашей слюне во время овуляции
• Фертильное шейное положение
• Боль Миттельшмерца (боль при овуляции) — Боль в области таза и внизу живота, которую некоторые женщины испытывают во время овуляции
• Повышенное сексуальное желание
• Болезненность груди

Методы, основанные на осведомленности о фертильности, которые вы можете использовать для отслеживания ваших фертильных дней

Календарный метод (метод стандартных дней)

Календарный метод, или метод стандартных дней, использует типичную продолжительность вашего менструального цикла и дату вашего последнего периода, чтобы предсказать, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции.Этот метод предполагает, что типичный менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, а средняя лютеиновая фаза — 14 дней. Лютеиновая фаза — это время между овуляцией и первым днем ​​следующей менструации. Как и продолжительность вашего менструального цикла, ваша лютеиновая фаза варьируется и может длиться от 10 до 15 дней.

Рекомендуется отслеживать продолжительность менструального цикла не менее шести периодов, чтобы получить точное представление о средней длине цикла. Построив график средней продолжительности цикла, продолжительности лютеиновой фазы (если вы этого не знаете, используйте 14 дней) и первую дату последней менструации в бумажном календаре или с помощью онлайн-календаря или приложения, вы можете затем предскажите, когда, скорее всего, упадет ваше плодородное окно.

Поскольку этот метод в значительной степени полагается на средние значения, он не всегда точен на 100%. Если вы какое-то время составляли график своего цикла, ваш цикл и дата овуляции могут варьироваться от цикла к циклу, даже если у вас довольно регулярные периоды. Если вы нерегулярны, рассчитайте среднюю продолжительность цикла, а затем дайте себе более широкий интервал фертильности, чем обычные шесть дней, чтобы учесть любые неточности в графиках вашего календаря. Вы можете найти дополнительную информацию и инструкции по использованию календарного метода здесь.

Вот несколько онлайн-календарей овуляции, которые вы можете попробовать:

Метод базальной температуры тела

Базальная температура тела (BBT) — это ваша внутренняя температура, когда вы впервые просыпаетесь утром. Ваш BBT изменяется на протяжении менструального цикла и обычно ниже перед овуляцией (между 96-98 ° F) и выше после того, как овуляция произошла (между 97-99 ° F). Это повышение температуры вызвано повышенным уровнем прогестерона, связанным с овуляцией.Измеряя температуру каждое утро перед тем, как встать с постели, вы можете обнаружить изменения в вашем BBT, которые могут сигнализировать об овуляции.

Ваш BBT будет оставаться высоким в течение двух недель после овуляции, а затем снова упадет перед следующей менструацией. Если повышение температуры сохраняется не менее трех дней, это хороший признак того, что овуляция произошла.

Рекомендуется составлять график BBT как минимум на три месяца, чтобы получить точный прогноз своего периода фертильности.Вы можете найти более подробную информацию об измерениях BBT в нашем блоге «Базальная температура тела и овуляция».

Метод определения цервикальной слизи

Цервикальная слизь (выделения из влагалища) выделяется железами, находящимися в шейке матки и вокруг нее, и служит двум целям: 1. предотвращать попадание предметов в матку через шейку матки за пределами вашего фертильного окна; и 2. для питания и транспортировки спермы через шейку матки в матку во время вашего фертильного периода.

Метод цервикальной слизи (также называемый методом овуляции Биллингса®) пытается отслеживать изменения цвета, текстуры и количества цервикальной слизи на протяжении менструального цикла, чтобы определить, когда у вас наступит овуляция.В целом, более сухая и липкая цервикальная слизь обычно означает менее плодородную, в то время как более влажная и жидкая слизь указывает на фертильность. Примерно во время овуляции слизь из шейки матки начнет разжижаться и становиться прозрачной, как консистенция сырого яичного белка. Это позволяет сперматозоидам проходить через шейку матки и обеспечивает им более щелочную среду для выживания.

Цервикальная слизь проходит следующие стадии во время менструального цикла:

• Нет овуляции — Слизь сухая или липкая
• Может наступить овуляция — Слизь кремовая
• Овуляция очень близка — Слизь влажная и водянистая
• Произошла овуляция — Слизь очень влажная, эластичная и напоминает сырые яичные белки

При использовании этого метода для определения своего фертильного окна вы должны проверять уровень слизи каждый день (кроме периода менструации) и записывать результаты в таблицу.Хотя это может вызвать у вас брезгливость, помните, что это естественный способ вашего организма помочь вам забеременеть. Лучше всего начать использовать этот метод с помощью врача, так как самостоятельно определить разницу в консистенции слизи может быть сложно. Имейте в виду, что лекарства, средства женской гигиены, спринцевание, половой акт, кормление грудью или обследование органов малого таза с использованием смазки могут изменить внешний вид цервикальной слизи.

Этот метод является наиболее точным в сочетании с методом BBT.По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), метод определения цервикальной слизи является точным на 97%.

 Канадская аптека: Купить Motrin онлайн 
  Мотрин Описание продукта 
 Использование лекарств
 Мотрин относится к классу лекарств, известных как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Мотрин обеспечивает комбинированный терапевтический эффект, включающий противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие.
 Motrin используется для снятия боли в спине, суставах, мышцах, головной, зубной и боли, вызванной повреждением или растяжением соединительных тканей.Кроме того, Motrin помогает уменьшить частоту и продолжительность симптомов первичной или вторичной дисменореи, простуды и гриппа.
 Максимальный симптоматический ответ на Motrin достигается примерно через 60 минут после перорального приема. Для симптоматического лечения боли от легкой до умеренной рекомендуется принимать дозу мотрина 300 мг или 400 мг каждые 4 часа. Для облегчения острой боли можно использовать однократные дозы мотрина 800 мг, но не более 3200 мг препарата в сутки.
 
 Пропущенная доза
 Если вы пропустили назначенную дозу мотрина, примите НПВП, как только вспомните.Но если пришло время для следующей дозы Motrin, не принимайте его вообще. На следующий день возобновите прописанную дозу Motrin.
 Дополнительная информация
 Мотрин предотвращает выработку активного липидного соединения простагландина, который, как полагают, является  основным медиатором  боли и воспаления. Простагландин участвует в широком спектре функций организма, поэтому продолжительность применения таблеток Мотрина следует минимизировать.
 
 Хранение 
 Анальгетик Мотрин следует хранить в плотно закрытом контейнере при контролируемой комнатной температуре до 25 ° C.
  Информация по безопасности Motrin 
 Предупреждения
 Требования к дозировке у пациентов с различными типами боли и воспаления могут меняться день ото дня в зависимости от обезболивающего ответа, обострения заболевания, физического и эмоционального стресса. Минимальные эффективные дозы Motrin рекомендуются пациентам с отеками или желудочно-кишечными кровотечениями в анамнезе.
 
 Заявление об ограничении ответственности 
 Вся информация, приведенная в обзоре противовоспалительного средства Motrin, предназначена исключительно для информационных целей.Эта информация не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций терапевта или другого медицинского специалиста. Интернет-аптека ни при каких обстоятельствах не несет ответственности за любой ущерб, который может быть вызван неправильным использованием информации о жаропонижающем средстве Motrin.
  Побочные эффекты Motrin 
 Сообщается о любых нежелательных эффектах при применении таблеток Motrin как о редких и обычно не причиняющих вреда организму. От 1% до 3% пациентов, принимающих Мотрин, могут жаловаться на такие нежелательные эффекты, как: снижение аппетита, задержка воды, тошнота, изжог, диарея, расстройство живота, диспепсия, рвота, головная боль, нервозность, головокружение, сыпь, зуд, шум в ушах.
No related posts.