Дети катают маленькие шарики по столу (по игровому полю, на котором можно нарисовать разные дорожки – прямые, изогнутые, по спирали). Во время игры шарик не должен выскользнуть из-под ладони и должен прокатиться точно по дорожке. Скажите малышу: «Шарики непослушные! Так и норовят убежать. А ты их не отпускай!». Шарики можно катать как ладонями (в первых играх), так и одним пальчиком (в последующих играх).
2. ИГРА С ИЗЮМОМ.
Всегда очень радостная и для мамы, и для ребенка и полезная для всей семьи. Сделайте тесто, раскатайте его. Предложите малышу украсить тесто изюмом. Покажите, как правильно брать изюминку («пинцетный захват» двумя пальчиками – большим и указательным). Покажите, что изюминки надо раскладывать по всему тесту на расстоянии друг от друга. Потом запеките получившийся пирог и съешьте его всей семьей! Радость гарантирована!
3. СОРТИРОВКА МЕЛКИХ ПРЕДМЕТОВ
Очень важно, чтобы малыш это делал либо щепотью (тремя пальчиками), либо способом «пинцетного захвата» (захватывал двумя пальчиками – большим и указательным).
При этом остальные пальчики должны быть подогнуты и не мешать. Покажите малышу правильный способ выполнения этого упражнения.
Перемешайте в одной коробке два вида бусин (или горох и фасоль; или ракушки и камушки, или пуговицы разной формы и размера) и попросите Вам помочь. Сортировать можно по цвету (если Вы перемешали бусины двух цветов), по форме, по размеру. Сначала малыш сортирует два вида предметов достаточно большого размера. Затем задание усложняется – берутся более мелкие предметы и сортируют их уже на 3-5 групп (например, фасоль в одну коробочку, горох в другую, бусинки в третью, камушки в четвертую, ракушки в пятую).
Сортировка происходит всегда в игре. Например, наша курочка любит горох, а петушок — фасоль. Надо им в мисочки разделить еду.
Или одна кукла любит макароны, а другая фасоль. Нужно дать каждой то, что она любит.
Сортировка мелких предметов очень важна на третьем году жизни ребенка.
4. РАЗМИНАНИЕ ПЛАСТИЛИНА.
Перед лепкой ребенку любого возраста обязательно дайте размять пластилин. Это очень полезное упражнение для развития мелкой моторики. В этом плане обычный отечественный пластилин гораздо полезнее, чем мягкий импортный.
5. НАНИЗЫВАНИЕ КОЛЕЦ НА СТЕРЖЕНЬ ПИРАМИДКИ (развитие соотносящих движений рук).
Сначала малыш учится разбирать игрушку-пирамидку (это легче), а уже потом собирать ее. Обратите внимание – даже самые маленькие дети легко запоминают последовательность цвета в пирамидке и собирают ее просто по памяти, а не по сопоставлению величин. Поэтому если Вы хотите научить их сравнивать величину колец и располагать их от самого большого к самому маленькому последовательно, то Вам нужна пирамидка с кольцами одного цвета!
6. ПЕРЕСЫПАНИЕ.
Пересыпайте с помощью воронки, совка, ложки разные сыпучие вещества из одной посуды в другую. Можно пересыпать песок, крупу, горох, чечевицу. Используйте разную посуду – пересыпать можно в стакан, сосуд с узким горлышком с помощью воронки. Можно пересыпать песок в коробку руками, прятать и искать в песке разные мелкие игрушки.
7. ИГРЫ – ШНУРОВКИ (пришнуровать яблоко к спине ежика, детали одежды и другие сюжетные шнуровки).
Эти игры быстро надоедают малышу. Поэтому лучше, если у Вас будет кукла, у которой ботиночки или одежда завязываются с помощью шнурка. Надевая эту куклу в игре и раздевая ее, малыш будет легко и с удовольствием тренироваться шнуровать.
8. УПРАЖНЕНИЯ С БУМАГОЙ:
1) мять – развитие силы рук (после этого получится «шарик», который можно бросать в корзину с расстояния),
2) рвать (развитие соотносящих движений) – захватываем пальцами обеих рук лист и тянем в разные стороны. Получаются полосочки. Эти полоски мы складываем в коробочку и делаем «дождик», высыпая наши полоски из коробки.
Важные советы:
* Предлагая малышу бумагу для этого упражнения, Вы всегда должны ему показать, откуда можно взять бумагу. И должны сами всегда брать бумагу для данной игры только из этой коробки. Иначе малыш поймет, что можно рвать все, что находится вокруг и порвет книжки или еще что-то нужное. Для этого упражнения – всегда свое место.
* Не давайте рвать старые книги и журналы. Любой игрой мы воспитываем отношение к жизни. А это пример недопустимого обращения с книгой. Кроме того, типографская краска вовсе не полезна для маленьких детей.
* Можно давать для этого упражнения старые рулоны обоев.
3) делать аппликации из бумажных шариков (смять бумагу, нарвать ее на полоски, затем полоски нарвать на квадраты, скатать каждый квадратик на ладошке в шарик, шариками выкладывается силуэт – например, кошка, барашек, тучка)
4) делать аппликации из кусочков бумаги, которые нарвал малыш. Нарисуйте картину на листе ватмана. И наклейте на нее кусочки бумаги по сюжету. Белые наклеенные кусочки могут изображать снег или облака, синие – речку, желтые – осеннюю листву деревьев.
9. ВДАВЛИВАНИЕ МЕЛКИХ ПРЕДМЕТОВ В ПЛАСТИЛИН (бусины, семена, ракушки, мелкие камушки).
Так мы можем сделать картины – мозаики на пластилине. А еще можно помочь герою игры – например, сделать «синюю речку» (размазать пластилин по полосе картона) и построить мост через речку (вдавить в пластилин камушки). А потом по этому мостику пройдут игрушки и поблагодарят малыша за помощь.
10. РЕЗИНОВАЯ ГРУША.
Выберите маленькую грушу (продается в аптеке). Нажимая на нее, получается струя воздуха, которой можно сдуть ватку или листочек со стола. Можно даже поиграть в футбол, пытаясь загнать струей воздуха ватку в ворота. Для детей первого года жизни груша не нужна, эту роль выполняют резиновые игрушки — пищалки, играя с которыми малыш развивает силу рук.
11. ВОЛЧКИ.
Сначала малыш учится запускать юлу, а затем волчки крупных размеров. И уже после этого дайте малышу волчки маленького размера. Вместо волчка используйте любые другие предметы: кольца пирамидок, шарики, пластиковые миски и т.д. Также полезно и заводить ключиком заводные игрушки.
12. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СТОЛОВЫХ ПРИБОРОВ – ЛОЖКИ, ВИЛКИ.
Умение самостоятельно есть ложкой, вилкой, пить из чашки – это тоже очень важная составляющая развития малыша и развития мелкой моторики.
13. РАЗВОРАЧИВАНИЕ ЗАВЕРНУТОГО В БУМАГУ ПРЕДМЕТА –СЮРПРИЗА – «ЧТО ТАМ?»
Когда малыш развернет бумагу и найдет подарок, поиграет с ним, заверните его снова – спрячьте в другую бумагу.
И снова попытайтесь найти. Научите малыша заворачивать – прятать предмет от старшей сестры или брата, папы, бабушки. Пусть они порадуются, когда развернут его сюрприз.
14. НАПОЛНЕНИЕ БУТЫЛКИ МЕЛКИМИ ПРЕДМЕТАМИ.
В пластиковую бутылку можно опускать фасоль, камешки, шарики.
Чтобы это упражнение было результативным, покажите малышу как правильно его выполнять:
— Захватывать мелкие предметы или щепотью или двумя пальцами (большим и указательным) – просто покажите, как Вы захватываете предмет.
— Придерживать бутылочку одной рукой, а другой рукой брать по одной детали. Очень важно следить за тем, чтобы малыш брал правильно и по одной детали!
— В конце закройте бутылку крышкой и погремите получившейся погремушкой.
15. КОНСТРУКТОРЫ.
Очень хорошо развивают мелкую моторику разные конструкторы. Важно иметь дома несколько конструкторов (но обязательно с РАЗНЫМ принципом соединения деталей). Также очень полезно изготовление поделок, работа с глиной.
16. НАНИЗЫВАНИЕ НА ШНУРОК БУСИН С БОЛЬШИМИ ОТВЕРСТИЯМИ.
Очень хорошую идею для нанизывания я увидела в детском саду «Солнышко» в Москве. Педагоги этого детского сада собирают старые ненужные фломастеры с пластмассовым корпусом. Этот корпус распиливается на части. Получаются разноцветные «трубочки», которые дети нанизывают на шнурок как бусы.
Можно нанизывать и катушки от ниток, кольца для штор, детали конструкторов, бусины из глины или соленого теста, кольца от маленьких пирамидок.
17. ПЕРЕЛИСТЫВАТЬ СТРАНИЦЫ КНИГИ ПО ОДНОЙ.
Это упражнение доступно ребенку с года. Для этого страницы первой книги должны быть плотными, из картона.
Покажите малышу книгу. А на следующую страницу положите картинку – сюрприз. Чтобы ее найти, нужно перелистнуть страничку. Если малышу трудно, то помогите ему, чуть приподняв страничку.
18. РАЗВЯЗЫВАТЬ И ЗАВЯЗЫВАТЬ УЗЕЛКИ, БАНТИКИ, ПЛЕСТИ КОСИЧКИ, РАССТЕГИВАТЬ И ЗАСТЕГИВАТЬ ЛИПУЧКИ, ПУГОВИЦЫ, КНОПКИ, КРЮЧКИ, МОЛНИИ, СНИМАТЬ И НАДЕВАТЬ ШАПКУ, СТЯГИВАТЬ НОСКИ, СНИМАТЬ БОТИНКИ.
Хотя чаще всего в современных семьях задача овладения малышами разных видов застежек решается с помощью развивающей книжки или коврика, но это всего лишь первый этап. Дальше малыш тренируется делать это в жизни, в быту.
На одежде малыша должны быть разные застежки – пуговицы разной формы и размера, кнопки. Нужно учитывать, что гораздо проще застегнуть застежку на коврике или другом человеке, чем на себе.
Ситуация, когда у ребенка на одежде и обуви в течение всего дошкольного возраста только липучки, приводит к тому, что даже второклассники в 8-9 лет не в состоянии одеться сами, если на одежде другой вид застежки, и даже не могут зашнуровать шнурки, переодеваясь на физкультуре! А ведь несамостоятельность ребенка и зависимость от взрослого прямо влияет и на его дальнейшее поведение и успешность в жизни.
Уже в раннем возрасте малыш может сам снимать и надевать шапку, протягивать ручки при надевании свитера, надевать и снимать рукавички и перчатки, стягивать носки, снимать ботинки, просовывать руки в рукава, а ноги в штанины, снимать расстегнутые штанишки, пальто, куртку – и это тоже вклад в развитие мелкой моторики малыша, и очень большой вклад.
19. ВЫКЛАДЫВАТЬ ФИГУРЫ ИЗ ПАЛОЧЕК, ИЗ РАЗНЫХ ВИДОВ МОЗАИКИ.
20. ОТКРЫВАТЬ И ЗАКРЫВАТЬ БАНОЧКИ (раскручивать и закручивать крышки).
Чтобы было интереснее, прячьте вовнутрь сюрприз, заворачивая его в бумагу. А заодно малыш потренируется разворачивать и сворачивать бумагу. Что же спрятано в баночке?
21. НАМАТЫВАНИЕ.
Наматывание толстой нитки на палочку, на катушку, на клубок и разматывание. Наматывание толстого шнурка на руку – свою или мамину.
22. КАТАНИЕ КАРАНДАША МЕЖДУ ЛАДОШКАМИ.
Сначала попробуйте покатать карандаш по столу ладонью. Затем покажите малышу, как катать карандаш между выпрямленными ладошками в руках (карандаш находится в вертикальном положении). На конец карандаша можно приклеить картинку, которая будет «плясать» — вертеться.
23. ПАЛЬЧИКОВЫЕ НАРОДНЫЕ ИГРЫ.
Желаю Вам успехов и радости общения с Вашими детьми!
1. ПРОКАТЫВАНИЕ ШАРИКОВ.
Дети катают маленькие шарики по столу (по игровому полю, на котором можно нарисовать разные дорожки – прямые, изогнутые, по спирали). Во время игры шарик не должен выскользнуть из-под ладони и должен прокатиться точно по дорожке. Скажите малышу: «Шарики непослушные! Так и норовят убежать. А ты их не отпускай!». Шарики можно катать как ладонями (в первых играх), так и одним пальчиком (в последующих играх).
2. ИГРА С ИЗЮМОМ.
Всегда очень радостная и для мамы, и для ребенка и полезная для всей семьи. Сделайте тесто, раскатайте его. Предложите малышу украсить тесто изюмом. Покажите, как правильно брать изюминку («пинцетный захват» двумя пальчиками – большим и указательным). Покажите, что изюминки надо раскладывать по всему тесту на расстоянии друг от друга. Потом запеките получившийся пирог и съешьте его всей семьей! Радость гарантирована!
3. СОРТИРОВКА МЕЛКИХ ПРЕДМЕТОВ
Очень важно, чтобы малыш это делал либо щепотью (тремя пальчиками), либо способом «пинцетного захвата» (захватывал двумя пальчиками – большим и указательным).
При этом остальные пальчики должны быть подогнуты и не мешать. Покажите малышу правильный способ выполнения этого упражнения.
Перемешайте в одной коробке два вида бусин (или горох и фасоль; или ракушки и камушки, или пуговицы разной формы и размера) и попросите Вам помочь. Сортировать можно по цвету (если Вы перемешали бусины двух цветов), по форме, по размеру. Сначала малыш сортирует два вида предметов достаточно большого размера. Затем задание усложняется – берутся более мелкие предметы и сортируют их уже на 3-5 групп (например, фасоль в одну коробочку, горох в другую, бусинки в третью, камушки в четвертую, ракушки в пятую).
Сортировка происходит всегда в игре. Например, наша курочка любит горох, а петушок — фасоль. Надо им в мисочки разделить еду.
Или одна кукла любит макароны, а другая фасоль. Нужно дать каждой то, что она любит.
Сортировка мелких предметов очень важна на третьем году жизни ребенка.
4. РАЗМИНАНИЕ ПЛАСТИЛИНА.
Перед лепкой ребенку любого возраста обязательно дайте размять пластилин. Это очень полезное упражнение для развития мелкой моторики. В этом плане обычный отечественный пластилин гораздо полезнее, чем мягкий импортный.
5. НАНИЗЫВАНИЕ КОЛЕЦ НА СТЕРЖЕНЬ ПИРАМИДКИ (развитие соотносящих движений рук).
Сначала малыш учится разбирать игрушку-пирамидку (это легче), а уже потом собирать ее. Обратите внимание – даже самые маленькие дети легко запоминают последовательность цвета в пирамидке и собирают ее просто по памяти, а не по сопоставлению величин. Поэтому если Вы хотите научить их сравнивать величину колец и располагать их от самого большого к самому маленькому последовательно, то Вам нужна пирамидка с кольцами одного цвета!
6. ПЕРЕСЫПАНИЕ.
Пересыпайте с помощью воронки, совка, ложки разные сыпучие вещества из одной посуды в другую. Можно пересыпать песок, крупу, горох, чечевицу. Используйте разную посуду – пересыпать можно в стакан, сосуд с узким горлышком с помощью воронки. Можно пересыпать песок в коробку руками, прятать и искать в песке разные мелкие игрушки.
7. ИГРЫ – ШНУРОВКИ (пришнуровать яблоко к спине ежика, детали одежды и другие сюжетные шнуровки).
Эти игры быстро надоедают малышу. Поэтому лучше, если у Вас будет кукла, у которой ботиночки или одежда завязываются с помощью шнурка. Надевая эту куклу в игре и раздевая ее, малыш будет легко и с удовольствием тренироваться шнуровать.
8. УПРАЖНЕНИЯ С БУМАГОЙ:
1) мять – развитие силы рук (после этого получится «шарик», который можно бросать в корзину с расстояния),
2) рвать (развитие соотносящих движений) – захватываем пальцами обеих рук лист и тянем в разные стороны. Получаются полосочки. Эти полоски мы складываем в коробочку и делаем «дождик», высыпая наши полоски из коробки.
Важные советы:
* Предлагая малышу бумагу для этого упражнения, Вы всегда должны ему показать, откуда можно взять бумагу. И должны сами всегда брать бумагу для данной игры только из этой коробки. Иначе малыш поймет, что можно рвать все, что находится вокруг и порвет книжки или еще что-то нужное. Для этого упражнения – всегда свое место.
* Не давайте рвать старые книги и журналы. Любой игрой мы воспитываем отношение к жизни. А это пример недопустимого обращения с книгой. Кроме того, типографская краска вовсе не полезна для маленьких детей.
* Можно давать для этого упражнения старые рулоны обоев.
3) делать аппликации из бумажных шариков (смять бумагу, нарвать ее на полоски, затем полоски нарвать на квадраты, скатать каждый квадратик на ладошке в шарик, шариками выкладывается силуэт – например, кошка, барашек, тучка)
4) делать аппликации из кусочков бумаги, которые нарвал малыш. Нарисуйте картину на листе ватмана. И наклейте на нее кусочки бумаги по сюжету. Белые наклеенные кусочки могут изображать снег или облака, синие – речку, желтые – осеннюю листву деревьев.
9. ВДАВЛИВАНИЕ МЕЛКИХ ПРЕДМЕТОВ В ПЛАСТИЛИН (бусины, семена, ракушки, мелкие камушки).
Так мы можем сделать картины – мозаики на пластилине. А еще можно помочь герою игры – например, сделать «синюю речку» (размазать пластилин по полосе картона) и построить мост через речку (вдавить в пластилин камушки). А потом по этому мостику пройдут игрушки и поблагодарят малыша за помощь.
10. РЕЗИНОВАЯ ГРУША.
Выберите маленькую грушу (продается в аптеке). Нажимая на нее, получается струя воздуха, которой можно сдуть ватку или листочек со стола. Можно даже поиграть в футбол, пытаясь загнать струей воздуха ватку в ворота. Для детей первого года жизни груша не нужна, эту роль выполняют резиновые игрушки — пищалки, играя с которыми малыш развивает силу рук.
11. ВОЛЧКИ.
Сначала малыш учится запускать юлу, а затем волчки крупных размеров. И уже после этого дайте малышу волчки маленького размера. Вместо волчка используйте любые другие предметы: кольца пирамидок, шарики, пластиковые миски и т.д. Также полезно и заводить ключиком заводные игрушки.
12. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СТОЛОВЫХ ПРИБОРОВ – ЛОЖКИ, ВИЛКИ.
Умение самостоятельно есть ложкой, вилкой, пить из чашки – это тоже очень важная составляющая развития малыша и развития мелкой моторики.
13. РАЗВОРАЧИВАНИЕ ЗАВЕРНУТОГО В БУМАГУ ПРЕДМЕТА –СЮРПРИЗА – «ЧТО ТАМ?»
Когда малыш развернет бумагу и найдет подарок, поиграет с ним, заверните его снова – спрячьте в другую бумагу. И снова попытайтесь найти. Научите малыша заворачивать – прятать предмет от старшей сестры или брата, папы, бабушки. Пусть они порадуются, когда развернут его сюрприз.
14. НАПОЛНЕНИЕ БУТЫЛКИ МЕЛКИМИ ПРЕДМЕТАМИ.
В пластиковую бутылку можно опускать фасоль, камешки, шарики.
Чтобы это упражнение было результативным, покажите малышу как правильно его выполнять:
— Захватывать мелкие предметы или щепотью или двумя пальцами (большим и указательным) – просто покажите, как Вы захватываете предмет.
— Придерживать бутылочку одной рукой, а другой рукой брать по одной детали. Очень важно следить за тем, чтобы малыш брал правильно и по одной детали!
— В конце закройте бутылку крышкой и погремите получившейся погремушкой.
15. КОНСТРУКТОРЫ.
Очень хорошо развивают мелкую моторику разные конструкторы. Важно иметь дома несколько конструкторов (но обязательно с РАЗНЫМ принципом соединения деталей). Также очень полезно изготовление поделок, работа с глиной.
16. НАНИЗЫВАНИЕ НА ШНУРОК БУСИН С БОЛЬШИМИ ОТВЕРСТИЯМИ.
Очень хорошую идею для нанизывания я увидела в детском саду «Солнышко» в Москве. Педагоги этого детского сада собирают старые ненужные фломастеры с пластмассовым корпусом. Этот корпус распиливается на части. Получаются разноцветные «трубочки», которые дети нанизывают на шнурок как бусы.
Можно нанизывать и катушки от ниток, кольца для штор, детали конструкторов, бусины из глины или соленого теста, кольца от маленьких пирамидок.
17. ПЕРЕЛИСТЫВАТЬ СТРАНИЦЫ КНИГИ ПО ОДНОЙ.
Это упражнение доступно ребенку с года. Для этого страницы первой книги должны быть плотными, из картона.
Покажите малышу книгу. А на следующую страницу положите картинку – сюрприз. Чтобы ее найти, нужно перелистнуть страничку. Если малышу трудно, то помогите ему, чуть приподняв страничку.
18. РАЗВЯЗЫВАТЬ И ЗАВЯЗЫВАТЬ УЗЕЛКИ, БАНТИКИ, ПЛЕСТИ КОСИЧКИ, РАССТЕГИВАТЬ И ЗАСТЕГИВАТЬ ЛИПУЧКИ, ПУГОВИЦЫ, КНОПКИ, КРЮЧКИ, МОЛНИИ, СНИМАТЬ И НАДЕВАТЬ ШАПКУ, СТЯГИВАТЬ НОСКИ, СНИМАТЬ БОТИНКИ.
Хотя чаще всего в современных семьях задача овладения малышами разных видов застежек решается с помощью развивающей книжки или коврика, но это всего лишь первый этап. Дальше малыш тренируется делать это в жизни, в быту.
На одежде малыша должны быть разные застежки – пуговицы разной формы и размера, кнопки. Нужно учитывать, что гораздо проще застегнуть застежку на коврике или другом человеке, чем на себе.
Ситуация, когда у ребенка на одежде и обуви в течение всего дошкольного возраста только липучки, приводит к тому, что даже второклассники в 8-9 лет не в состоянии одеться сами, если на одежде другой вид застежки, и даже не могут зашнуровать шнурки, переодеваясь на физкультуре! А ведь несамостоятельность ребенка и зависимость от взрослого прямо влияет и на его дальнейшее поведение и успешность в жизни.
Уже в раннем возрасте малыш может сам снимать и надевать шапку, протягивать ручки при надевании свитера, надевать и снимать рукавички и перчатки, стягивать носки, снимать ботинки, просовывать руки в рукава, а ноги в штанины, снимать расстегнутые штанишки, пальто, куртку – и это тоже вклад в развитие мелкой моторики малыша, и очень большой вклад.
19. ВЫКЛАДЫВАТЬ ФИГУРЫ ИЗ ПАЛОЧЕК, ИЗ РАЗНЫХ ВИДОВ МОЗАИКИ.
20. ОТКРЫВАТЬ И ЗАКРЫВАТЬ БАНОЧКИ (раскручивать и закручивать крышки).
Чтобы было интереснее, прячьте вовнутрь сюрприз, заворачивая его в бумагу. А заодно малыш потренируется разворачивать и сворачивать бумагу. Что же спрятано в баночке?
21. НАМАТЫВАНИЕ.
Наматывание толстой нитки на палочку, на катушку, на клубок и разматывание. Наматывание толстого шнурка на руку – свою или мамину.
22. КАТАНИЕ КАРАНДАША МЕЖДУ ЛАДОШКАМИ.
Сначала попробуйте покатать карандаш по столу ладонью. Затем покажите малышу, как катать карандаш между выпрямленными ладошками в руках (карандаш находится в вертикальном положении). На конец карандаша можно приклеить картинку, которая будет «плясать» — вертеться.
23. ПАЛЬЧИКОВЫЕ НАРОДНЫЕ ИГРЫ.
Желаю Вам успехов и радости общения с Вашими детьми!
Автор — Валасина Ася, кандидат педагогических наук, ведущая Интернет-Мастерской развивающих игр «Через игру — к успеху!», автор сайта «Родная тропинка».
Развитие мелкой моторики у детей
Мелкая моторика представляет собой особый комплекс скоординированной работы пальцев и кистей рук и ног, представляющий собой выполнение мелких и достаточно точных движений. К системе такого рода действий относятся привычные жесты и несложные мелкие манипуляции. Малышам возрастом до 5 лет чрезвычайно важно развивать мелкую моторику. Учитывая выводы исследования анатомических особенностей строения головного мозга и расположение зоны речи и проекцией кисти в двигательном участке рядом, то есть речевые навыки быстрее формируются, когда мы активно развиваем мелкую моторику рук.
В общем развитии детей мелкая моторика играет ключевую роль. Регулярная стимуляция моторных навыков благоприятно сказывается на общую картину социализации: ребенок усваивает определенные образцы поведения, ценности и социальные нормы, психологические установки, получает знания и навыки, то есть все то, что поможет ему функционировать в современном обществе.
Моторика пальцев сказывается на развитии ловкости, на отработке каллиграфии, ускоряет реакцию, а также стимулирует концентрацию внимания, мышление, память, речь. Каждая возрастная категория соответствует особенностям развития. В чем разница между новорожденными и дошкольниками?
ОСОБЕННОСТИ
Дети в 4-5 лет могут производить руками более сложные, разнообразные и частые манипуляции в отличие от грудничков. Это вызвано не только отработанными за годы навыками, но и необходимостью осуществлять большее количество согласованных движений. Полноценным психическое и физическое развитие ребенка будет только в случае абсолютного соответствия его действий конкретному возрастному этапу, у которого имеются свои особенности.
Начиная с грудничкового периода, мелкая моторика получает постепенное развитие. Последовательность обусловлена психоэмоциональной составляющей формирования личности: с познанием окружающего мира у ребенка возникает подсознательная потребность изучать, получать знания и опыт. Тактильное восприятие предметов дает возможность получать необходимую информацию. Чем более развита координация движений пальцев и кистей рук и ног, работающих в тандеме со зрительным органом, тем сформированнее будет маленькая личность.
Помочь ребенку возможно, если во время занятий с ним учитывать особенности развития мелкой моторики его возрастного периода.
МЕЛКАЯ МОТОРИКА ДЕТЕЙ РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП
Для развития моторики детей до года применяют регулярные массажные процедуры с применением различных круп и мешочков с жидким или твердым содержимым. Кроме пользы самих массирующих движений, малыш сможет тактильно ощущать предметы и получать нужную информацию.
Ребенок в 1 год сможет самостоятельно захватывать маленькие предметы и крепко их держать некоторое время, стучать игрушками, раскидывать детали по сторонам.
В развитии мелкой моторики у малышей в 2 года и до 3 лет в основном принимает активное участие ладонь. Захват предмета осуществляется подушечками указательного и большого пальца.
В возрасте 3 лет у ребенка хорошо развиваются движения пальцев, их координация настолько четкая, что похожа на моторику уже взрослого человека. Все те навыки, которые были получены в более ранние года, в 5 лет только совершенствуются и приобретают более серьезные формы. Ребенок становится самостоятельным, без посторонней помощи складывает вещи по определенным местам, рисует четкие линии и круги, ловко орудует ножницами, вырезая бумажные фигурки, застегивает и расстегивает молнию, пуговицы на одежде.
НОРМЫ
Развитие мелкой моторики для детей до 5 лет способствует:
изучению окружающих предметов;
рисованию уверенных линий и изображений;
использованию маленьких предметов для игр;
умению строить из конструкторов небольшие сооружения.
Правильно развивающийся ребенок в 5 лет нарисует человечка, состоящего как минимум из 4-х элементов. Мышление формируется за счет совершенствования двигательных способностей. В этот период прослеживается положительная динамика в развитии речи.
ОТКЛОНЕНИЯ
В случае задержки в развитии моторики пальцев у малышей от 2 до 4 летнего возрастамогут возникнуть:
нарушения в формировании психомоторики;
нарушения координации движений;
отсутствие быстроты реакции;
отсутствие элементарных навыков самообслуживания;
отсутствие умения самостоятельно держать карандаш или ручку.
Подобные отклонения свидетельствуют о присутствии двигательных расстройств.
ДИАГНОСТИКА
Своевременная диагностика нарушений развития мелкой моторики в 3 года позволит принять безотлагательные меры. При помощи комплекса несложных упражнений и задач специалист увидит, справляется ребенок или нет. Если малышу удалось выполнить 30% заданий, значит, есть повод задуматься о его интеллектуальном и речевом развитии.
ИГРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ
С целью развития координации движений у детей, можно использовать специальные игрушки для мелкой моторики либо определенные упражнения, тем более что сегодня на выбор предлагаются различные методики.
Играть рекомендуется используя мелкие предметы, крупы и мешочки, наполненные разными элементами по степени твердости. Для развития мелкой моторики и одновременно формирования творческого воображения нужно регулярно складывать пазлы, различные конструкторы, мозаику.
И не забывать про пальчиковую гимнастику, сопровождающуюся веселыми играми, потешками. Лепка, массаж, рисование в совокупности будут способствовать успешному развитию ребенка!
Как и зачем развивать мелкую моторику у дошкольника?
Многие родители не понаслышке знают, что развивать мелкую моторику у маленького ребенка крайне важно и нужно, поскольку это напрямую связано с формированием речевых навыков.
Почему же тогда родители забывают о ее развитии, когда их малыш вот-вот готов поступить в школу или даже учится уже в начальной школе? Ведь в этот период речь и мышление ребенка продолжают совершенствоваться невероятными темпами, и развитие мелких мышц рук может серьезно способствовать этим процессам.
Давайте попробуем разобраться, как помочь дошкольнику улучшить работу этих нужных мышц легко и весело.
Зачем нужно развивать мелкую моторику
Само понятие мелкая моторика обозначает выполнение точных и мелких движений кистями рук и пальцами, при котором в работу включаются сразу несколько систем: нервная, костная и мышечная.
Интересно, что та зона коры головного мозга, которая отвечает за тонкие движения пальцев, расположена очень близко к речевой зоне. Соответственно, чем более развита часть мозга, отвечающая за мелкую моторику, тем большее влияние она оказывает и на речевую зону. Вот почему между речью ребенка и мелкой моторикой и существует эта особенная и неразрывная связь.
Специальные исследования, проведенные Институтом физиологии детей и подростков, подтвердили, что от степени развития мелкой моторики зависит не только успешное удовлетворение бытовых потребностей ребенка (умение одеться, обуться, поесть при помощи ложки или вилки), но и управление речью, а значит, и в целом, качество жизни.
Только малыш, способный внятно говорить и координировать работу пальцев, может приступать к успешному дальнейшему изучению письма и счета, учиться читать и осваивать основные правила ухода за собой.
Поэтому хорошо развитую мелкую моторику, от которой напрямую зависит формирование навыков письменной и устной речи ребенка, можно назвать одним из важнейших показателей готовности к школе. Кроме того, она способна помочь и в изучении английского языка с малышом.
Учим ребёнка координировать движения пальцев: правила и рекомендации
Для того чтобы маленький ребенок 2-3 лет научился управлять своими пальцами и сделал первый шаг в развитии мелкой моторики, родители используют разнообразные шнуровки, рисование на крупе пальчиками, пальчиковые и другие развивающие игр.
Полезные советы
А вот для развития скоординированных движений пальцами у ребенка-дошкольника необходимо увлечь его играми посложнее, требующими большей исполнительности и четкости движений.
Педагоги и психологи предлагают для этого детям дошкольного возраста заняться художественной или декоративной деятельностью, работая с пластилином, карандашами, красками или даже с глиной.
Преимущества подобного метода видны невооруженным глазом: он приносит детям искреннюю радость и при этом не вызывает особых трудностей. Ведь для всех детей этого возраста характерно преобладание образного мышления над абстрактно-логическим, а инструменты для творчества совсем несложно приобрести в любом магазине.
Есть только одно условие: деятельность должна носить эмоциональный характер. Другими словами: детям должно нравиться то, что они делают. Только в таком случае развитие мелкой моторики и речи будет также способствовать развитию фантазии и образного мышления.
Развиваем мелкую моторику при помощи игр
Упражнения для развития моторики основаны на принципах стимулирования мелких ручных движений и развитии их координации. Так, они успешно позволят тренировать ловкость пальцев ребенка, который будет манипулировать различными небольшими предметами вроде кисточки, карандаша, желудя или ягод рябины.
К основным играм, развивающим мелкую моторику, можно отнести:
Раскрашивание картинок.
Всевозможные раскраски, в большом ассортименте представленные в современных магазинах, — это и отличное подспорье для развития мелкой детской моторики, и в то же время самая что ни на есть игра, если пользоваться ими с умом.Важно следить за тем, чтобы ребенок подходил к творческому процессу с усердием и вниманием, а не стремился как можно быстрее отделаться от задания. Постарайтесь поэтому подбирать те картинки, которые по душе вашему малышу.Для тех родителей, кто хотел бы развивать в ребенке не только мелкую моторику, но и мотивацию к английскому языку, отлично подойдут картинки для раскрашивания с изображениями персонажей любимых обучающих мультфильмов, например, Peppa Pig, Dora the Explorer.
Кроме того, раскрашивая такие картинки, можно одновременно и цвета подучить на английском.
Лепка.
Игры для развития мелкой моторики с глиной или пластилином всегда стояли на одном из первых мест в системе дошкольного образования. И не зря, ведь тактильные ощущения, возникающие при контакте с пластилином или глиной, как нельзя лучше помогают ребенку разрабатывать мелкие мышцы кисти.Однако эти материалы вовсе не являются единственными и неповторимыми. Лепить можно практически из чего угодно. Если вы решили заняться этим делом, например, зимой, то возьмите на вооружение снег, дающий возможность сооружать в морозные дни снеговиков или целые крепости.
Изготовление поделок из бумаги.
Любой дошкольник любит возиться с ножницами, клеем и бумагой. Эти инструменты предоставляют полную свободу творчества и дают возможность выполнить целый ряд узоров или интересных сюжетных аппликаций. Благодаря подобным работам педагоги в детском саду также оценивают эффективность упражнений для развития мелкой моторики и степень готовности ребенка к дальнейшему обучению.
Поделки из природных материалов.
Разнообразные листья, ветки, желуди, каштаны и семена — отличный материал, способный помочь ребенку в освоении мелкой моторики.Заодно можно предложить малышу выучить названия всех этих предметов, их цвета и формы на английском языке.
Плетение.
Плетение кос, браслетов из бусин и ягод, нанизывание ягод на бусы (кто не играл осенью с рябиной?), создание венков из осенних плодов (чего только стоят яркие осенние веночки из листьев, куда вплетаются шишки и орехи) — все это действительно интересные занятия для малышей, которые увлекают и развивают не только мелкую моторику, но и фантазию.
Маленькие дети с радостью создают бусы в подарок близким, учатся вышивать или вязать макраме.
Игры в шарады.
Любой ребенок любит не только отгадывать, но и загадывать загадки. Предложите малышу показать свое любимое стихотворение при помощи рук. Как пример, можно привести очень простое стихотворение на английском, которое как нельзя лучше подойдет для этих целей.
К этому же методу относится и так называемый «теневой» театр, в котором при помощи пальцев демонстрируются захватывающие истории. Взрослому научиться показывать пальцами зайца или оленя никогда не поздно, а ребенку — всегда полезно.
Практически всем этим занятиям уделяется должное внимание в детских садах. Педагоги предлагают на выбор детям массу видов творчества, среди которых малыши всегда находят что-то свое.
Однако развивать мелкую моторику можно и нужно и в домашних условиях. В качестве простейших упражнений для этого могут послужить элементарные действия по уходу за собой: завязывание шнурков на обуви, застегивание молний или пуговиц, перебирание пальцами всевозможных плодов или семян.
Помните, что для того, чтобы ребенок научился работать своими руками, следует предоставлять ему такую возможность.
Не спешите все сделать за него, а дайте ему шанс проявить себя!
Развитие мелкой моторики у детей, особенности мелкой моторики
Общее понятие и особенности мелкой моторики детей
Мелкая моторика – это способность выполнять мелкие и точные движения кистями и пальцами рук и ног в результате скоординированных действий важнейших систем: нервной, мышечной и костной. Относительно моторики кистей и пальцев рук часто применяют термин ловкость. Область мелкой моторики включает большое количество разнообразных движений: от простых жестов (например, захват игрушки) до очень сложных движений (например, писать и рисовать). Развитие мелкой моторики играет важную роль для общего развития ребенка.
Мелкая моторика развивается уже с новорожденности. Сначала малыш разглядывает свои руки, потом учится ими управлять. Сначала он берет предметы всей ладонью, потом только двумя (большим и указательным) пальчиками. Потом ребенка учат правильно держать ложку, карандаш, кисть. У мелкой моторики есть очень важная особенность. Она связана с нервной системой, зрением, вниманием, памятью и восприятием ребенка.
Также ученые доказали, что развитие мелкой моторики и развитие речи очень тесно связаны. А объясняется это очень просто. В головном мозге речевой и моторный центры расположены очень близко друг к другу. Поэтому при стимуляции моторных навыков пальцев рук речевой центр начинает активизироваться. Именно поэтому для своевременного развития речи ребенка необходимо большое внимание уделить развитию мелкой моторики. Мелкая моторика непосредственно влияет на ловкость рук, на подчерк, который сформируется в дальнейшем, на скорость реакции ребенка. По особенностям развития мелкой моторики ребенка в дальнейшем судят о готовности его к обучению в школьном учреждении. Если все в порядке, то ребенок подготовлен к обучению письму, умеет логически мыслить и рассуждать, имеет хорошую память, концентрацию, внимание и воображение, связную речь.
Мелкая моторика развивается постепенно, это индивидуальный процесс и у каждого ребенка он проходит своими темпами. Сначала движения малыша неловкие, неумелые и негармоничные. Чтобы помочь малышу совершенствовать мелкую моторику, нужно играть с ним в развивающие игры (в интернет-журнале «Развитие» есть статьи про развивающие игры для детей в 1 год, а также игры для развития детей в 2 года). Занятия, игры и упражнения для развития мелкой моторики Существует множество занятий, игр и упражнений для развития мелкой моторики. Их можно разделить на следующие группы:
пальчиковые игры,
игры с мелкими предметами,
лепка и рисование,
массаж пальчиков
Рассмотрим наиболее простые и эффективные игры:
Массаж ладошек. Это самый простой и универсальный для любого возраста способ развития мелкой моторики. Своим пальцем водите по ладошкам ребенка, гладьте их и массируйте. Свои действия сопровождайте присказкой «Сорока-ворона».
Ладушки. Все с детства знают потешку «Ладушки-ладушки». Эта игра научит самых маленьких распрямлять пальчики и хлопать в ладоши.
Разрывание бумаги. Это упражнение подходит деткам с 7 месяцев. Дайте малышу несколько листов мягкой цветной бумаги. Он с удовольствием ощупает ее, начнет вертеть в руках и рвать. Это занятие доставит ему несказанное удовольствие.
Перелистывание страниц. После года разрывание бумаги можно заменить перелистыванием страниц какой-нибудь книжки с картинками или журнала.
Бусы. Детям нравится перебирать мелкие предметы, что очень полезно. Поэтому можно надеть на себя какие-нибудь бусы с бусинами различного размера и формы. Ребенок будет с радостью и заинтересованностью перебирать их пальчиками.
Вкладыши-мисочки Из них можно строить башенки, вкладывать их друг в друга. Эта игра формирует у ребёнка понятие о размере предметов.
Крупы. В миску насыпьте любую крупу и дайте её малышу. Он будет трогать крупу рукой или просыпать её сквозь пальчики. Эта игра хорошо развивает мелкую моторику и тактильные ощущения.
Баночки с крупами. Насыпьте в баночки разные крупы и дайте ребенку по очереди опускать руку в каждую из банок. Так он сможет прощупать разные крупинки и брать их пальчиками. Можно усложнить задачу. На глазах ребенка закопайте какой-нибудь маленький предмет в крупу и дайте ему баночку. Пусть попробует найти этот предмет.
Рисование на песке. Насыпьте на поднос песок. Возьмите пальчик ребенка в свою руку и проведите им по песку. Начать можно с простых фигур – линий, прямоугольника, круга, постепенно усложняя задание.
Горошина. Вам понадобятся горошина и баночка со снимающейся крышкой. Покажите ребенку, что сначала надо снять крышку, затем взять горошину пальчиками и положить в баночку, после закрыть крышку. Попросите ребенка проделать те же действия. Не расстраивайтесь, если с первого раза ничего не получится. Покажите малышу всю цепочку действий медленно несколько раз и тогда он обязательно сможет все повторить. Активным деткам эта игра быстро надоедает, в этом случае не нужно их заставлять. Предложите ребенку другую игру.
Завинчивание крышек. Такое простое занятие, как завинчивание и раскручивание крышек банок, бутылок, пузырьков развивает ловкость пальчиков. Предложите вашему малышу сосуды разного размера и формы, это сделает игру более разнообразной.
Застегивание, расстегивание и шнуровка. Для этого упражнения не потребуется никаких дополнительных игрушек. Постепенно включайте ребенка в процесс одевания. Пусть сам застегивает и расстегивает себе пуговицы и молнии. Это не только разовьет движения рук, но и приучит ребенка к самостоятельности. Еще дайте ребенку какой-нибудь ненужный ботинок со шнуровкой, который станет прекрасным тренажером для рук.
Лепка. Лепка подходит для детей разного возраста. Для лепки подходят пластилин, глина, тесто. Когда собираетесь что-то испечь, обязательно позовите с собой ребенка. Ему очень понравится мять и раскатывать тесто. К тому же он будет горд, что помогает маме.
Рисование и раскрашивание. Очень полезно обводить контур картинок, состоящий из пунктирных линий, а также раскрашивать объекты различной формы. Очень полезно рисовать на вертикальных поверхностях: стене, доске, зеркале. Поэтому желательно повесить малышу специальную доску, чтобы он рисовал.
Собирание мозаик и паззлов. Для детей до 3 лет выбирают паззлы и мозаики с крупными частями. Паззлы также тренируют воображение.
Вырезание. Купите малышу детские ножницы, клей-карандаш, цветную бумагу и картон. Научите его мастерить. Вырезайте картинки, приклеивайте их, делайте снежинки и т.п. Это не только разовьет мелкую моторику, но и пространственное воображение и творческое мышление.
10 лучших игр для развития мелкой моторики у детей
Ещё Мария Монтессори в прошлом веке отмечала связь между тренировкой мелкой моторики рук у детей и скоростью их развития: как известно, примерно треть всей площади двигательной проекции коры головного мозга занимает проекция кисти руки, которая расположена очень близко от речевой зоны. Всё в человеке взаимосвязано: развивая мелкую моторику рук, малыш учится не просто перемещать предметы — пока он впервые в жизни пытается нанизать пирамидку, в его мозгу происходят удивительные процессы.
То, что мелкая моторика рук связана с мозгом, известно уже давно. Наши мамы и бабушки, в основном, развивали детскую моторику с помощью подручных средств: малышам давали перебирать пальчиками крупу или складывать пуговицы в коробку. К счастью, в наши дни к услугам родителей есть множество разнообразных настольных игр, специально разработанных, чтобы ребёнок мог весело проводить время и гармонично развиваться.
Настольные игры для развития моторики у детей от 3 лет
Побег из курятника
Возраст: от 3 лет Число игроков: от 2 до 4 Зачем складывать пуговицы, если можно складывать куриц в курятник? А главное — никакая коробка не сможет так славно подпрыгнуть и разбросать куриц по полу, как курятник в этой игре! У игры есть правила и подсчёт очков, но это тот случай, когда уже сам процесс вызывает безудержный восторг.
Ловись, рыбка
Возраст: от 3 лет Число игроков: от 1 до 2 Красивая деревянная версия старой игры про рыбок на магнитах, которых надо удить из пруда. В рыбках проделаны отверстия разных размеров — чем больше, тем легче поймать. А на берегу есть колышки, чтобы надевать пойманных рыб. Игра подойдёт даже тем, кому меньше 3 лет: ребёнок с удовольствием будет просто нанизывать рыбок на колышки.
Не спугни пингвина
Возраст: от 3 лет Число игроков: от 2 до 4 Игра на аккуратность, ловкость и любовь к пингвинам. Игроки по очереди стукают молоточками по льдинам, в центре которых стоит робкий пингвин: если стукнуть неосторожно, то он нырнёт в воду. Процесс тренирует координацию, учит детей пользоваться инструментами, соразмеряя силу удара, и приносит море удовольствия (пингвин умеет плавать, с ним всё хорошо).
Грузовички
Возраст: от 3 лет Число игроков: от 1 до 2 Игрушка и игра! Малышам понравится просто катать цветные грузовички туда-сюда, а тем, кто постарше, уже будет задача на пространственное мышление: сложить кубики разной формы в кузов. Ну, и уровень профессионалов — складывать кубики не просто так, а по карточкам с заданиями.
Весёлый осьминог Жоли
Возраст: от 3 лет Число игроков: от 2 до 5 Осьминог шевелит щупальцами, крутится на подставке, в которой живут крабы, и боится щекотки. Надо аккуратно доставать крабов щипчиками, когда они высовываются из норок, но ни в коем случае не задеть осьминога — он расхихикается, и игре конец. У игры есть упрощённый режим, чтобы развивать ловкость и мелкую моторику могли даже самые маленькие.
Настольные игры на развитие мелкой моторики у детей 4 — 6 лет
Али-Баба и непослушный верблюд
Возраст: от 4 лет Число игроков: от 2 Чудесная игра, отдалённо напоминающая бирюльки. Тут есть большой верблюд с пружинными ногами и скверным нравом: игроки навешивают на него фигурки-грузы, а верблюд вдруг вскакивает, сбрасывая весь груз и хозяина в придачу. Игра тренирует мелкую моторику, аккуратность и терпение.
Мистакос
Возраст: от 5 лет Число игроков: от 1 до 6 Ещё одна очаровательная вариация на тему бирюлек. На сей раз башня строится из разноцветных стульев, которые потом можно поставить в домик куклам.
Кукарача + Hexbug Нано
Возраст: от 5 лет Число игроков: от 2 до 4 Игра на скорость реакции и аккуратность: по лабиринту из ложек и вилок бегает шустрый робот-таракан на батарейках, которого надо изловить, загнав в тупик.
Пингвины на льдинах
Возраст: от 6 лет Число игроков: 1 Пентамино (пятистороннее домино) для детей. Тренируя логику, мелкую моторику и пространственное мышление, ребёнок пытается расставить полупрозрачные льдинки с забавными пингвинами так, как указано в задании. Звучит просто? А вы попробуйте!
Дрова
Возраст: от 6 лет Число игроков: 1 — 16 Классическая дженга в очень приятном исполнении. Бруски, из которых нужно сначала собрать башню, а потом аккуратно разбирать так, чтобы она не обвалилась, сделаны из тёплого, гладко ошкуренного дерева. Игра прекрасна тем, что подойдёт любой возрастной категории: чем опытнее игроки, тем выше башня.
Заинтересовались развивающими играми? Смотрите их в категории «Для детей» или позвоните нам, и наш оператор поможет выбрать и купить ту, что подходит вам.
Связь мелкой моторики с игровой деятельностью и ее влияние на развитие личности дошкольника
Проблема развития ребенка на этапе дошкольного образования и его подготовка к школьному обучению — одна из актуальных проблем родителей и педагогов. В педагогической теории и практике предложены различные методы, приемы и методики для решения указанных задач. Один из практических методов решения данной проблемы — развитие у детей мелкой моторики и улучшение координации движений.
Ученые педагоги и психологи единодушны во мнении о том, что движения рук играют важную роль на всех этапах развития ребенка. В период от 3 до 9 лет развитие интеллектуальных и творческих возможностей человека наиболее продуктивно. Как правило, ребенок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики в этом возрастном периоде, умеет логически рассуждать, у него адекватно возрасту развиты память, мышление, внимание, связная речь. Уровень развития мелкой моторики — один из показателей интеллектуальной готовности ребенка к школьному обучению.
В ходе развития человечества исторически сложилось так, что и жестикуляция (ручная деятельность вообще), и начавшая развиваться речь имели для первобытного человека важное значение, поэтому обе эти функции нашли свое место в развитии коры головного мозга [1,2,4]. Доказано, что движения пальцев рук тесно связаны с речевой функцией личности. Появившаяся вербальная речь долгое время сопровождалась постоянной жестикуляцией, что в остаточном виде сохраняется до сих пор. До сих пор в процессе общения человек, не находящий нужного слова для объяснения или общения, использует указывающие, призывающие, отталкивающие, угрожающие, оборонительные и прочие виды жестов.
Апеллируя к анатомо-физиологическим характеристикам человеческого организма, ученые отмечают, что около трети общей актуальной площади двигательной проекции занимает проекция кистей рук, расположенная очень близко от речевой моторной зоны. По мнению М.Кольцовой, идущие в кору головного мозга нервные импульсы от движущихся рук (в особенности от пальцев рук) «тревожат» расположенные по соседству речевые зоны коры, стимулируя их к активной деятельности [1]. Упражнения на тренировку моторики пальцев рук ускоряют процесс функционального созревания мозга. Влияние сказывается как сразу после выполнения упражнений, так и пролонгировано, способствуя стойкому повышению работоспособности центральной нервной системы. Данные были подтверждены сотрудниками института физиологии детей и подростков Санкт-Петербургской академии психологических наук (М. М. Кольцова, Е. И. Исенина) [5].
Рассмотрим взаимосвязь функции мелкой моторики с функцией речи, начиная с рождения ребенка. Первыми у младенца развиваются тонкие движения пальцев рук (хватательный рефлекс или рефлекс Робинзона), что соответственно приводит в активность расположенную по соседству зону речи. В период от 6 месяцев до года появляется артикуляция слогов (лепет). Появление лепета, по мнению Н. И. Жинкина свидетельствует о том, что у ребенка под воздействием неоднократных рефлекторных движений кисти руки и ее пальцев сформировался психофизиологический механизм слогообразования [2]. Исследования, подтверждающие данный результат, были в последующем получены целым рядом ученых — психологов и физиологов. Важно отметить, что все последующее совершенствование речевых реакций состоит в прямой зависимости от степени тренировки движений пальцев.
Из вышесказанного можно заключить следующее: усовершенствованные движения пальцев рук способствуют более быстрому и полноценному формированию у ребенка речи, тогда как неразвитая мелкая моторика, наоборот, тормозит такое развитие, хотя уровень общей моторики при этом может быть нормальный или даже выше нормы. Именно поэтому актуальность изучения способов и методов развития мелкой моторики бесспорна. Однако, подавляющее большинство исследований посвящено формированию и совершенствованию общей моторики ребенка, тогда как вопросы развития мелкой моторики руки до сегодняшнего дня не привлекли должного внимания педагогов-практиков.
Помогать ребенку в развитии мелкой моторики нужно с младенческого возраста. В это время она развивается у ребенка естественным образом, он сначала совершает первые хватательные движения, позже появляются навыки перекладывания из руки в руку, так называемый «пинцетный захват», далее ребенок научается манипулировать различными предметами, тем самым осваивая предметный мир. Будущие успехи в обучении во многом связаны с тем, как и каким способом будет развиваться рука малыша, его пальчики. Один из широко известных и проверенных способов развития мелкой моторики — лепка.
Общепризнанным понятием «лепка» является процесс создания скульптурного произведения, связанный с работой над мягким пластическим материалом (глиной, пластилином, воском, тестом) посредством придания ему формы с помощью рук и вспомогательных инструментов. Техника лепки богата и разнообразна, но при этом доступна даже маленьким детям. Преимущество ее перед другими видами изобразительного искусства в том, что основным инструментом в лепке являются обе руки, следовательно, уровень умения зависит от владения собственными руками, а не кисточкой, карандашом или ножницами. Технику лепки можно оценить как самую доступную для самостоятельного усвоения. Стараясь как можно точнее передать форму предмета, ребенок активно работает пальцами, причем, всеми десятью. Пальцы с их тонкой моторикой учатся с помощью тактильных ощущений, координации с глазами и включения в работу сразу двух полушарий (левого — рационального, анализирующего и правого — интуитивного, эмоционального).
Практика показывает, что в условиях детских дошкольных образовательных учреждений занятия лепкой организуются гораздо реже, чем рисование или выполнение аппликации. Однако, именно лепка как деятельность в большей мере, чем рисование или аппликация, подводит детей к умению ориентироваться, моделировать мир и своё представление о нём в пространстве, усвоению целого ряда математических представлений (столбики забора, длину, толщину предмета, размеры предмета). Дети непосредственно сопоставляют части предметов между собой, определяют их размеры (длину, толщину), что в рисунке и аппликации осуществляется только зрительным путем.
Лепка — самый осязаемый вид художественного творчества. Ребёнок не только видит то, что создал, но и трогает, берёт в руки и по мере необходимости изменяет. Поэтому на занятиях лепкой умственная активность, творчество, художественный вкус развиваются особенно активно. Так как любой предмет имеет объем, он воспринимается ребенком со всех сторон, что не осуществимо в уже упомянутых занятиях рисунком и аппликацией. На основе такого восприятия предмета в сознании ребенка активнее формируется образ. Ребенок, начавший лепить в раннем возрасте, существенно опережает своих сверстников в освоении различных навыков. И дело здесь не в том, что он раньше начал практиковаться в лепке, а в том, что лепка рано разбудила его интеллектуальные и творческие задатки. Е. П. Пименова подчеркивает, что «чем больше дети занимаются лепкой, тем увереннее и координированнее становятся движения их пальцев» [3].
Как и всякая познавательная деятельность, лепка играет большую роль во всестороннем развитии детей. Её можно представить, с одной стороны, как результат психического развития дошкольника, а с другой — как способ, обеспечивающий это развитие и ведущий к обогащению и перестройке психических свойств и способностей. Для ребенка — это один из доступных способов выразить свои впечатления об окружающем мире, почувствовать связь с действительностью. Созданные детьми изображения в лепке вызывают у них эмоционально-положительное отношение не только к вылепленной фигурке, но и к изображаемым объектам и явлениям.
Опрос учителей начальных классов показал, что большинство из них не удовлетворены уровнем развития мелкой моторики рук у детей. Слабость, неловкость, неразвитость кисти руки, невозможность осуществления тонких дифференцированных движений не позволяют ученику выработать хороший почерк и выдерживать длительное напряжение руки в процессе письма. То, что представляется неважным или несущественным в дошкольный период, в дальнейшем может обернуться серьезной проблемой, а именно — проблемой негативного отношения к учебной деятельности и возникновения тревожного состояния ребенка в школе.
Проблема недостаточно активного использования лепки в условиях детского дошкольного учреждения имеет два основных источника:
1. Непривлекательность для ребенка данного вида деятельности. Причины — некорректная подача воспитателем материала и техники лепки, неумение заинтересовать ребенка данной деятельностью,
2. Отсутствие интереса у воспитателя к инновационным развивающим технологиям и методикам в данной области.
Проведенное исследование современной практики работы с детьми показало, что в муниципальных детских дошкольных образовательных учреждениях уделяется недостаточное внимание развитию мелкой моторики у детей. зачастую занятия лепкой имеют пассивный характер, что, скорее всего, связано с отсутствием определенных компетенций у работников ДОУ.
Мы придерживаемся мнения о том, что разбудить интерес детей к освоению новой деятельности не сложно, они с удовольствием осваивают новое. Гораздо сложнее — мотивировать педагога, так как большинство из них, в силу стереотипного поведения, стремится к выполнению той деятельности, которая наиболее знакома и сопровождается определенным уровнем успешности. Освоение нового, с одной стороны, вызывает дополнительное напряжение, с другой — инновация, оторванная от повседневной практики и без педагогического (технологического) сопровождения, чаще всего не «приживается». Значительной эффективности при мотивации педагогов можно добиться, используя в качестве основы для освоения новой деятельности ту, которая ими уже освоена, апробирована и приносит эмоционально позитивные результаты. Такой «деятельностью-основой» может стать организация игровой деятельности детей.
Занятия лепкой, когда бесформенная масса в детских руках превращается в фигурки животных, любимых сказочных героев или персонажей популярных мультфильмов, стимулируют детей к игровым действиям с ней. Игра же, являясь ведущей деятельностью ребенка, способствует формированию его психических процессов. Кроме того, такая организация занятий углубляет у детей интерес к лепке, расширяет возможность общения с взрослыми и сверстниками, развивает наблюдательность, зрительную и двигательную память, внимание, мышление, оптико-пространственное восприятие (координацию), воображение.
Невозможно точно определить возникновение ролевой игры в истории. Очевидно, что она возникает в ходе исторического развития общества в результате изменения места ребенка в системе общественных отношений. Игра социальна по своему происхождению, по своей природе. Она связана с определенными социальными условиями жизни ребенка в обществе и могла возникнуть у разных народов на разных этапах, в зависимости от условий жизни и времени перехода на следующую ступень развития. Включение детей в необходимые семье или роду области трудовой деятельности требовало специальной подготовки, для этого изготавливались соответствующие физическому развитию ребенка орудия труда, в игровой деятельности воспроизводились типичные для того или иного вида деятельности ситуации общения, отношений [5].
В отечественной педагогике проблемой сюжетно-ролевой игры детей дошкольного возраста занимались такие известные ученые, как Д. Б. Эльконин, Д. В. Менжерицкая, А. П. Усова, Л. С. Выготский, А. Н. Леонтьев, П. Я. Гальперин, В. В. Давыдов, А. В. Запорожец и др.
Как пишет Д. Б. Эльконин, «…на основе взаимно противоречивых тенденций ребенка к самостоятельности и к совместной жизни со взрослым зарождается новый тип деятельности — ролевая игра, в которой ребенок берет на себя роль взрослого и, воспроизводя его жизнь, деятельность и отношение к другим людям, тем самым живет с ним общей жизнью. Через содержание игры ребенок приобщается к жизни взрослых» [5].
В то же время умение играть в ролевые игры предполагает достаточно высокий уровень речевого развития. Известно, что дети, плохо владеющие речью, не могут играть в сюжетно-ролевые игры: они не умеют планировать сюжет, не могут взять на себя роль, их игры носят примитивный характер (в основном это манипуляции с предметами) и распадаются под влиянием любых внешних воздействий. Игра может оказаться более ценной с возрастом для становления самодеятельных форм поведения, где от ребенка требуется умение устанавливать взаимоотношения со сверстниками и старшими, реализуя свои игровые замыслы.
Л. С. Выготский писал об игре как об основном условии развития ребенка, при котором он может проявить способности, открывающие уровень его ближайшего развития. Сюжетно-ролевая игра в дошкольном возрасте, являясь ведущей деятельностью, определяет развитие всех существенных сторон личности ребенка, подготавливая переход его на новую возрастную стадию развития [6].
Аналогично можно рассматривать развитие тонкой моторики руки как подготовительный этап для развития речи, а развитие речи — как подготовительный этап к игровой деятельности. Целенаправленное развитие мелкой моторики рук ребенка способствует активизации одиного из механизмов познавательного процесса — функцию речи. Результат от развивающих упражнений имеет длительное воздействие, а значит, это мотивирует ребенка на удовлетворение своих потребностей за счет этой функции, т. к. более продуктивная деятельность — игра для удовлетворения возникших потребностей ему пока еще недоступна. Из этого следует, что фундамент речевой активности будет заложен посредством тренировки тонкой моторики пальцев рук, что обеспечит подготовку к удовлетворению потребностей на одном из следующих этапов — этапе сюжетно-ролевой игры. Последняя, в свою очередь, будет способствовать расширению речевого познания, закреплению усвоенного материала, развитию связной осмысленной речи, усилению интереса к осуществляемой деятельности, а именно — лепке. Иными словами, развитая мелкая моторика непосредственно влияет на успехи в игре и последующем психическом и физическом развитии ребенка, а игра закрепляет успехи мелкой моторики, освобождая речь от ситуационной связности являясь переходным звеном между полной зависимостью речи от вещей и предметных действий к свободе слова от реальной воспринимаемой ситуации. Именно в этом «освобождении слова» и состоит значение игры со сверстниками для речевого развития детей, по мнению Д. Б. Эльконина.
Не стоит забывать, что игра имеет большое образовательное значение, она тесно связана с учебной деятельностью, с наблюдениями повседневной жизни. Еще Аристотель указывал в своих трудах о значении игры как средства подготовки детей к будущей серьезной деятельности, труду. Так же игра может служить поводом для сообщения детям новых знаний, а интересная игра может повысить умственную активность ребенка и он будет способен решить более сложные задачи, нежели на занятии. Однако игра не предполагает отсутствие других форм и методов обучения и воспитания (наблюдения, чтение, беседы и др.). Игра — один из них.
На сегодняшний день исследователями (Р. А. Иванкова, Н. Я. Михайленко, Н. А. Короткова) отмечено, что в детском саду наблюдается «вытеснение» игры учебными занятиями, студийной и кружковой работой. Дети уже не играют, а выполняют определенные учебные задания, что приводит к переутомляемости, снижению интереса к осуществляемой деятельности и процессу познания в целом [7].
Мы считаем целесообразным осуществлять всестороннее развитие личности ребенка в игре, где он свободен от обязательных требований взрослых и жестких правил деятельности, но в то же время он не свободен от социального мира, который, в свою очередь, определяет содержание его игры. Кроме того, свобода ребенка определяется широтой и глубиной знаний и представлений об окружающем мире, владением способами деятельности, которые воплощаются им в игре — все это позволяет сюжетно-ролевой игре «освободиться» от чисто дидактической функции «проработки» знаний. В игре у ребенка происходит процесс становления его личности, именно поэтому педагогическая ценность игры зависит во многом от того, во что и как играют дети, каково содержание сюжетно-ролевых игр.
Современный ребенок окружен большим потоком информации (телевидение, компьютер, общение со взрослыми вне дома). Реальный опыт детей ограничивается с одной стороны повседневным бытом, а с другой — сюжетами боевиков и виртуальных персонажей. У современных детей даже в старшем дошкольном возрасте явно доминируют бытовые сюжеты, а профессиональные и общественно-политические вытесняются телевизионными, 30 % дошкольников предпочитают проигрывать сюжеты, заимствованные из телефильмов. Это может свидетельствовать о том, что дети лучше знакомы с жизнью и отношениями героев фильмов, чем окружающих их близких взрослых. И хотя содержанием игр остаются поведение людей и их отношения, слабая представленность профессиональных и социальных ролей и оторванность игр от жизни близких взрослых может свидетельствовать о том, что социальная жизнь взрослых перестает быть содержанием детских игр. Место близких взрослых начинают занимать виртуальные персонажи. Происходит разрыв между жизнью современных детей и взрослых.
Таким образом, занятия лепкой — чрезвычайно полезный вид детского творчества: кроме развития художественного вкуса и пространственного воображения, она влияет на совершенствование мелкой моторики, при этом в комплексе с такими занятиями, как игры с мелкими предметами (пазлы, мозаика, конструкторы, бусины), пальчиковые игры, массаж кистей и пальцев и т. п., происходит активизация работы мозга и развитие интеллекта. Более, того, совмещение лепки с сюжетно-ролевой игрой значительно обогатит педагогическую теорию и практику, придаст сюжетно-ролевой игре целенаправленность, жизненную ориентированность, повысит ее эффективность. Проблема разработки соответствующих методик и технологий сохраняет свою научную значимость и актуальность, и дополняется проблемой формирования профессиональной компетентности у будущих педагогов-воспитателей.
Все вышесказанное побуждает поставить вопрос о формировании более серьезного и ответственного отношения к развитию мелкой моторики у ребенка, как к фактору активизации функции речи, подготовки к сюжетно-ролевой игре дошкольников, к активной познавательной и развивающей деятельности. Данная проблема должна быть актуализирована в широкой педагогической и родительской общественности на уровне государственной образовательной политики, и отражена в разработке методических приемов организации сюжетно-ролевой игры при помощи самостоятельно изготовленных реквизитных лепных материалов, инструментов и предметов, и программ повышения квалификации работников ДОУ в данной области.
Литература:
1. Выготский Л. С. «Избранные психологические исследования». — М. 1979.
2. Выготский Л. С. «Мышление и речь». Изд. 5, испр. — М.: Лабиринт, 1999.
3. Жинкин Н. И. «Механизмы речи».- М.,1958.
4. Жинкин Н. И. «Речь как проводник информации».- М.: Наука, 1982.
5. Иванкова Р. А. «Планирование педагогической работы по формированию сюжетно-ролевой игры у детей раннего и дошкольного возраста» // Дошкольное воспитание: Традиции и современность. — М., 2002 — № 4–53–56
6. Кольцова М. «Ребёнок учится говорить» 2-е издание переработанное и доп. -М.: Сов. Россия, 1979.
7. Кольцова М. М. Двигательная активность и развитие мозга ребёнка.- М.,1973.
8. Мухина С. В. «Детская психология».-, 1985.
9. Пименова Е. П. «Пальчиковые игры» / Е. П. Пименова. — Ростов н/Д: Феникс, 2007.
10. Эльконин Д. Б. «Психология игры». -М.: Просвещение, 2000.
Развитие мелкой моторики рук через игру
28.03.2018
Статью подготовила психолог «Елизаветинского сада» (АНО ММДЦ) Маргарита Станиславовна Трунова для Ресурсного центра в рамках реализации проекта «Счастливая семья. Комплексная социальная поддержка и психологическая помощь семьям с детьми-инвалидами с ДЦП».
Для чего нужно развивать точность движений пальцев рук (мелкую моторику)? Доказано, что развитие рук находится в тесной связи с развитием речи и мышления ребенка.
Мелкая моторика — это скоординированные действия кистей и пальцев рук, которые выполняются в совокупности с нервной, костной, зрительной и мышечной системами. Другими словами, это способность манипулировать маленькими по размеру предметами, при которой задействованы только мелкие мышцы организма.
Не стоит путать понятия мелкой и крупной моторики, сенсорики. Они взаимосвязаны, развиваются в организме ребенка параллельно, но отличаются друг от друга.
Крупная моторика — это движения крупных мышц организма, основа физического развития ребенка: ходьба, прыжки, повороты тела, бег и другие активные действия.
Сенсорика — это восприятие окружающего мира через ощущения (тактильные, зрительные, вкусовые, слуховые), благодаря которому у ребенка формируются навыки и предпочтения, он имеет представление о различных предметах, явлениях и действиях.
С анатомической точки зрения, около трети всей площади двигательной проекции коры головного мозга занимает проекция кисти руки, расположенная очень близко от речевой зоны. Поэтому развитие речи ребенка неразрывно связано с развитием мелкой моторики.
Связь пальцевой моторики и речевой функции была подтверждена исследователями Института физиологии детей и подростков. В числе исследователей можно назвать Л.В. Антакову-Фомину, М.М. Кольцову, Е.И. Исенину.
В быту человеку ежеминутно требуется совершать какие-нибудь действия мелкой моторики: застегивание пуговиц, манипулирование мелкими предметами, письмо, рисование и т. д., поэтому от ее развития напрямую зависит его качество жизни.
Мелкая моторика развивается естественным образом, начиная с младенческого возраста на базе общей моторики. Сначала ребенок учится хватать предмет, после появляются навыки перекладывания из руки в руку, так называемый «пинцетный захват» и т. д., к двум годам он уже способен рисовать, правильно держать кисточку и ложку. В дошкольном и раннем школьном возрасте моторные навыки становятся более разнообразными и сложными. Увеличивается доля действий, которые требуют согласованных действий обеих рук.
Можно ускорить развитие мелкой моторики различными способами, например, такими:
игры с мелкими предметами — пазлы, мозаика, конструкторы, бусины и т.п.;
пальчиковые игры;
массаж кистей и пальцев и т.д.;
лепка.
Уважаемые родители!
• Будьте чуткими к сигналам, которые подает ребенок, к его увлечениям. Подталкивайте его к инициативным и самостоятельным действиям.
• Следите, чтобы ребенок находился в устойчивой, стабильной позе, так ему легче сконцентрироваться на игре — не нужно все время думать о том, как удержать равновесие. К тому же легче действовать руками и ногами, если сидишь или лежишь правильно.
• Помните, что ребенок с ДЦП может нуждаться в помощи, чтобы время от времени сменить позу. Даже минимальное изменение может быть значительным. Помогите ребенку передвигаться с места на место в помещении, чтобы он мог составить себе реальное представление о комнате.
• Пестрый мат на полу или цветастая скатерть на столе, как правило, не являются хорошим фоном для детской игры. Они отвлекают и затрудняют возможность различать игрушки на пестром фоне.
• Некоторые дети могут быть особенно чувствительными к звуковому фону. Им комфортно играть в комнате, где нет громкой музыки или других отвлекающих звуков.
• Если у ребенка нарушено зрение, полезно держать все его игрушки в коробке или на подносе, чтобы ему было легче их найти.
Стимуляция ручной деятельности Если у ребенка проблемы с контролем мышц рук, чрезвычайно важно поощрять его как можно больше действовать руками, чтобы развивать их ловкость и мышечный контроль. Следующие игры побуждают ребенка разжать кулачок и начать пользоваться пальцами:
— Играйте с различными материалами и побуждайте ребенка воздействовать на них различным образом — трогать, щупать, гладить, тянуть, похлопывать.
— Играйте с песком (как сухим, так и мокрым) и землей.
— Играйте с водой (а также с пузырями, красящими веществами, разноцветными съедобными хлопьями и т.п.)
— Играйте с тестом для лепки.
— Замесите тесто из кукурузной муки с водой. Его консистенция позволяет вытягивать массу в различных направлениях и лепить из нее различные фигуры.
— Дайте ребенку поиграть с остывшими макаронами.
— Попробуйте также игру с кремом для бритья или кремами для лица, особенно марками, содержащими вязкие вещества (например, крем Nivea).
— Рассматривайте вместе с ребенком книги, изготовленные из бумаги и картона различной плотности, и побуждайте ребенка трогать страницы и обложки.
— Пусть ребенок месит руками тесто для пирога.
— Играйте со следующими материалами: фольгой от бутылок, оберточными материалами, старыми газетами и журналами, тканями (в том числе ковровыми и обивочными), мягкими мячами, ватными шариками.
— Играйте с музыкальными игрушками.
— Порисуйте с ребенком пальцами.
— Плескайтесь и брызгайте водой в ванне или бассейне.
— Играйте с ребенком в «ладушки». Это поможет ему раскрывать ладошку.
— В бассейне учите ребенка толкать мяч по воде. Поиграйте, толкая мяч друг ко другу.
—Кладите в ванну небольшие губки, побуждайте ребенка брать их и выжимать из них воду.
Размашистые движения руками
— Давайте ребенку небольшие погремушки, а также привязывайте погремушки или колокольчики к его запястьям или нашивайте на рукавички, чтобы побудить его двигать руками.
— Натяните над кроваткой, манежем или стульчиком ребенка шнурок и привяжите к нему игрушки так, чтобы ребенку было легко дотянуться до них сидя или лежа на спине. Используйте различные игрушки и регулярно меняйте их, чтобы ребенку не становилось скучно. В качестве игрушек можно использовать любые яркие и привлекательные для ребенка предметы: колокольчики, цветную бумагу, картинки, погремушки, зеркала, бусины, небьющиеся елочные игрушки, ключи и т.п. Можно использовать также любые предметы, издающие при столкновении интересные и привлекательные звуки, например, металлические крышки от бутылок.
Хватание предметов
Играйте с:
— пластмассовыми коробками, обтянутыми различными материями и наполненными различным содержимым — сухим горохом, пуговицами, макаронами, монетами и т.п. Будьте осторожны! Всегда внимательно наблюдайте за ребенком во время игр с мелкими предметами!
— мягкими кубиками, которые легко взять в руку; — небольшими погремушками, резиновыми кольцами и обручами; — дюбелями (оптимальный размер примерно 10х1,25 см в диаметре), завернутыми в различные материи, например, серебряную фольгу, мех, бархат, упаковочный материал.
Умение ставить, класть и отпускать предметы
— Научите ребенка опускать предмет, который он держит в руке, на твердую поверхность или в вашу ладонь.
— Поощряйте ребенка бросать с высоты предметы, издающие при падении привлекательные звуки. Поставьте около eго стульчика жестяную коробку из-под печенья, куда предметы будут падать со звоном. Подвесьте предмет на шнурке или резинке, чтобы ребенок мог снова и снова бросать его и опять поднимать.
— Учите ребенка класть предметы в широкую и плоскую коробку, желательно изготовленную из материала, издающего звон при соприкосновении с предметами (например, жестяную коробку из-под печенья). Постепенно уменьшайте размер отверстия в коробке.
— Учите ребенка помещать предметы (например, мячики для настольного тенниса) в пластиковую бутылку. Сначала срежьте горлышко бутылки, чтобы отверстие было большим; затем постепенно уменьшайте размер отверстия.
— Поместите один предмет на другой (например, игрушечную машинку на перевернутую коробку из-под печенья), а затем с шумом столкните его на пол. Начните с крупных предметов, которые удобно брать в руки. Затем переходите к более мелким предметам (например, стройте и разрушайте башни из деревянных, пластиковых или мягких кубиков).
— Учите ребенка перекладывать предметы из одной коробки или ящика в другую.
— Бросайте или катите мяч по направлению к ребенку и поощряйте ребенка возвращать его вам.
— Учите ребенка складывать различные предметы в коробки, ящики, корзины, мешки, в центр обруча, лежащего на полу, и т.п.
— Учите ребенка самостоятельно брать и есть ломтики овощей и фруктов, тосты, печенье и т.п.
— Поощряйте ребенка помогать вам в уборке игрушек. Учите его класть игрушки в соответствующие коробки.
Умение указывать пальцем
Для навыков мелкой моторики, в особенности для письма, очень важно, чтоб указательный палец был достаточно сильным.
— Учите ребенка играть на детском пианино, нажимать кнопки, выключатели, дверные звонки.
— Учите ребенка показывать картинки в книгах и людей на фотографиях. Задавайте вопросы типа: «Где велосипед?» и поощряйте ребенка указывать на соответствующую картинку пальцем.
— Рассматривайте вместе с ребенком «звуковые книги», которые при нажатии на кнопку издают различные звуки.
— Используйте игрушки, работающие от нажатия кнопки: заводные игрушки, машинки, игрушечные кассовые аппараты, детские магнитофоны и т.п.
— Рисуйте пальцами вместе с ребенком.
— Учите ребенка набирать номер на телефоне «старого типа» с вращающимся диском.
— При пускании мыльных пузырей пусть ребенок трогает и протыкает пузыри пальцем.
— Поощряйте ребенка рисовать пальцем на запотевшем стекле, сухом или влажном песке.
— Во время приготовления теста давайте ребенку поиграть с ним. Поощряйте его пальцем проделывать в тесте ямки.
— Играйте с мячиками для настольного тенниса.
— Играйте с куклами-марионетками, надевающимися на пальцы.
Умение брать предметы двумя или тремя пальцами
Общее правило: начинайте тренировки с легкими предметами, которые хорошо умещаются в руку, затем переходите к предметам более тяжелым, а также меньшим и большим по размеру.
— Стройте вместе с ребенком башни из кубиков, монет, стаканчиков, пуговиц, других игрушек и предметов домашнего обихода.
— Учите ребенка складывать детали конструктора, кубики, катушки, пуговицы и т. п. предметы в коробки и ящики.
— Нарисуйте и вырежьте из бумаги маленькие фигурки рыб, лягушек, уток и других водоплавающих животных. Нарисуйте на листе бумаги пруд. Пусть ребенок поместит вырезанных животных в «пруд».
— Нарисуйте силуэт машины, собаки и т.п. и побуждайте ребенка вклеивать внутрь силуэта цветные наклейки-стикеры. Вы можете обвести контуры силуэта клеем, чтобы создать четкую границу.
— Играйте с фломастерами, а также книжками с наклейками.
— Поиграйте в игры, где требуется помещать предметы в различные емкости, например:
Опускайте каждую фигурку в свое «окошко», используя всякого рода игрушки с прорезями. В этой серии особенно хороши те, что издают различные звуки. Такую игрушку можно сделать своими силами, вырезав фигурки из крышки какой-нибудь жестянки (например, банки из-под молочной смеси).
— Запускайте машинки, мячи или шарики по «дорожкам» или «туннелям», изготовленным из картона.
— Учите ребенка опускать письма в почтовый ящик, вставлять кассеты в магнитофон, ставить книги на полку, тарелки в сушилку, посуду на поднос, опускать монеты в копилку и т.п.
— Собирайте пазлы вместе с ребенком. Обычно бывает довольно трудно увлечь ребенка пазлами, сами по себе они не слишком интересны. Поэтому старайтесь выбирать картинки, интересные ребенку. Возможно, более интересным будет для него собирание картинок из кубиков или сцепление вагонов игрушечного поезда.
— Пускай ребенок сажает прищепки на край картонной коробки или отщипывает кусочки от теста для лепки.
— Учите ребенка разламывать печенье на кусочки.
— Поощряйте ребенка самостоятельно есть продукты, подающиеся мелкими кусочками, например, сушеные фрукты, чипсы, шоколадные конфеты и т.п.
— Учите ребенка нанизывать большие бусины на толстую и тугую веревку (начать можно с бельевой). Затем постепенно переходите на более тонкие веревки (шнурки, нитки) и бусины меньшего размера.
— Учите ребенка закрывать банки и бутылки крышками, а ручки — колпачками.
— Играйте с заводными игрушками.
Вращение предметов
Используйте следующие приемы:
— Учите ребенка поворачивать вращающиеся ручки дверей, детали игрушек, регуляторы громкости на детском магнитофоне и т.п., откручивать крышки банок и бутылок.
— Учите ребенка вертеть мяч, крутить юлу и т.п.
— Учите ребенка переворачивать карточки в детском лото и подобных играх.
Стимуляция двуручной деятельности
Хотя у большинства людей ведущей является одна рука, ребенку необходимо развивать мускульную силу и способность управления обеими руками для выполнения задач, требующих использование обеих рук. Поощряйте игры и занятия, требующие действий двумя руками. Если одной рукой ваш ребенок владеет хуже, чем другой, придумывайте игры и занятия, развивающие его слабую сторону;
— Научите ребенка перекладывать предметы из одной руки в другую. Дайте ему одну игрушку, затем другую, но следите за тем, чтобы он не бросал первую, а переложил ее в другую руку. Игрушки должны быть парными — например, две барабанные палочки, два кубика, которыми можно стучать друг о друга, чашка и ложка к ней.
— Поместите игрушку непосредственно перед ребенком, чтобы он мог дотянуться до нее обеими руками. Если хотите развивать какую-то одну руку, поместите игрушку с этой стороны.
— Устраивайте игры с водой и песком. Поощряйте ребенка перемещать воду и песок из одной чашки, ведерка, формочки и т. п. в другую.
— Учите ребенка бросать, ловить и катить большой мяч.
— Учите ребенка раскатывать скалкой или месить обеими руками тесто.
— Учите ребенка во время еды держать ложку одной рукой, а другой придерживать тарелку или чашку.
— Используйте игрушки, которые необходимо соединять и разъединять двумя руками (например, детали конструктора или рельсы игрушечной железной дороги).
— Во время приготовления пищи учите ребенка размешивать продукты в миске, придерживая ее одной рукой.
— Учите ребенка кормить, купать, а затем и одевать кукол.
— Учите ребенка играть на ударных инструментах (барабане, бубне, цимбалах).
— Учите ребенка играть с игрушечным набором инструментов (молотком, отверткой и т. п.)
— Учите ребенка снимать колпачки с ручек и фломастеров, крышки с тюбиков зубной пасты и т. п., а затем надевать их обратно.
— Поощряйте ребенка хлопать в ладоши, особенно под музыку или в ходе игры вроде «Ладушек».
— Пуская мыльные пузыри, учите ребенка ловить их ладонями.
— Нанизывайте бусины на нитку.
— Поощряйте ребенка рвать бумагу двумя руками: одной рукой держать, другой отрывать узкие полоски.
— Используйте неустойчивые игрушки, которые необходимо придерживать одной рукой при игре.
Если ребенок хуже владеет одной рукой: — Когда ребенок находится в кроватке или в ванне, размещайте игрушки со стороны «слабой руки».
— Если ребенок предпочитает есть только одной рукой, вкладывайте ложку и вилку то в одну, то в другую руку.
— Располагайте игрушки со стороны «слабой руки» ребенка, чтобы он играл с ними «слабой рукой» или хотя бы перекладывал их в «сильную руку».
— Предлагайте ребенку игры «слабой рукой» с мягкими материалами, например, мягким мячиком, ватой или тестом.
— Надевайте на «сильную руку» рукавичку или носок и побуждайте ребенка стягивать его «слабой рукой».
Укрепление плеч и предплечий Для развития тонких движений пальцами очень важно, в частности, укрепление мышечной силы плеч и предплечий. — Поиграйте с ребенком в «тачку»: возьмите его за ноги, и пусть передвигается на руках. Если ребенок не может удержать свой вес на руках, поддерживайте его за бедра. Проползание по узким проходам укрепляет плечи. Поощряйте ребенка проползать через туннель (спортивный снаряд), узкие проходы и т. п. — Пусть ребенок встает на четвереньки. Пока он находится в этой позе, играйте с ним в то, что ему нравится,— собирайте пазлы, играйте с шариками, карточками и т.п. — Научите ребенка становиться на четвереньки и вытягивать одну руку и противоположную ногу. Повторяйте упражнение, меняя руки и ноги. — Учите ребенка отжиматься, поставив руки на уровне живота.
Эти и многие другие упражнения и игры призваны развить у ребенка умение управлять собственными руками, а также обогатить список его навыков и способностей. Важно регулярно заниматься с ребенком, но не докучать ему. Все занятия следует преподносить в игровой форме. Ребенок не может учиться, когда ему неинтересно, и поэтому мы должны приложить все силы, чтобы пробудить в нем интерес – натолкнуть его на новую мысль, помочь придумать новую игровую ситуацию. Предлагая малышу ту или иную игру, убедитесь, что она не выходит за пределы его возможностей, ведь для него игра – единственный способ добиться успеха и учиться.
Деятельность Ресурсного центра осуществляется при поддержке Фонда президентских грантов и Комитета общественных связей г.Москвы.
Список литературы:
1. Финни Нэнси «Ребенок с церебральным параличом: помощь, уход, развитие»;
2. Сара Ньюмен «Игры и занятия с особым ребенком»;
3. Истратова О.Н. «Практикум по детской психокоррекции».
На развитие моторики детей и подростков влияет взросление босиком или в обуви
Front Pediatr. 2018; 6: 115.
Astrid Zech
1 Институт спортивных наук, Йенский университет, Йена, Германия
Ранель Вентер
2 Департамент спортивных наук, Стелленбошский университет, Стелленбош, Южная Африка
Йоханна . de Villiers
2 Департамент спортивной науки Стелленбошского университета, Стелленбош, Южная Африка
Susanne Sehner
3 Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
3 Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
Карстен Холландер
4 Кафедра медицины спорта и физических упражнений, Институт изучения движений человека, Гамбургский университет, Гамбург, Германия
5 Департамент спортивной и реабилитационной медицины, BG Гамбургская травматологическая больница, Гамбург, Германия
1 Институт спортивных наук Йенского университета, Йена, Германия
2 Департамент спортивных наук Стелленбошского университета, Стелленбош, Южная Африка
3 Институт медицины Биометрия и эпидемиология, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
4 Кафедра спортивной медицины и лечебной физкультуры, Институт изучения движения человека, Гамбургский университет, Гамбург, Германия
5 Кафедра спортивной и реабилитационной медицины , BG Trauma Hospital of Hamburg, Гамбург, Германия
Отредактировал: Жан Марк Гиль, Университет Пикардии Жюля Верна, Франция
Рецензировал: Рам Лакхан, Колледж Береа, США; Джихад Дундар, Университет Ондокуз Майис, Турция
Эта статья была отправлена в раздел «Здоровье детей и человеческое развитие» журнала «Границы в педиатрии»
Поступила в редакцию 27 февраля 2018 г .; Принята в печать 9 апреля 2018 г.
Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) и правообладателя и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой. Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.
Дополнительные материалы
Дополнительное изображение 1: Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на выполнение баланса. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 8E17D625-FC02-4AF4-98B6-D759AF61C637
Дополнительное изображение 2: Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов при длительной стойкости прыжок производительности.Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 7E0D27F5-D5E3-40FD-9BF1-48184D2B934F
Дополнительное изображение 3: Лесной участок с предполагаемым влиянием (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов на результаты спринта . Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 9726FE19-7B72-44A5-9529-36FE6FB0C799
Abstract
Предпосылки: Целью этого исследования было оценить связь между взрослением босиком или в обуви и развитием двигательной активности в детстве и подростковом возрасте. .
Методы: Привычные босоногие и обутые дети и подростки в возрасте от 6 до 18 лет были набраны в Южной Африке и Германии. Участники выполнили тесты на равновесие, прыжки в длину с места и спринт на 20 м босиком и в обуви. Результаты были проанализированы в отдельных линейных регрессиях со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет). Все модели были скорректированы с учетом факторов, влияющих на факторы: пол, этническая принадлежность, ИМТ, оценка PAQ и порядок проведения тестов (босиком vs.кованые).
Результаты: Участвовали триста восемь-пять обычно босоногих и 425 обычно обутых детей. Значимые эффекты возраста в зависимости от обуви были обнаружены для прыжков ( p = 0,032) и спринтерского теста ( p = 0,041). Дети в возрасте 6–10 лет, которые обычно ходили босиком, показали более высокие результаты в тесте на равновесие ( p = 0,015) и прыжках в длину с места ( p = 0,005), тогда как дети в обычной обуви бегали быстрее ( p <0,001).Более быстрое время спринта было обнаружено у обычно одетых участников в возрасте от 11 до 14 лет ( p <0,001). Подростки в возрасте от 15 до 18 лет, которые обычно ходили босиком, показали большую дистанцию прыжков в длину ( p <0,001), но более медленное время спринта ( p = 0,014), чем подростки в обуви.
Выводы: Результаты подчеркивают важность обуви для развития двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте. Регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезны для развития навыков прыжков и равновесия, особенно в возрасте от 6 до 10 лет.
Улучшение двигательных навыков — это основные процессы роста, созревания и развития в детстве и юности. Они зависят от постоянного взаимодействия между нервно-мышечной системой и окружающей средой и могут зависеть от множества внешних и внутренних факторов [1]. К ним относятся антропометрические и мышечные характеристики стопы. Было показано [2–4], что различные структурные типы стопы, такие как высокий и низкий свод стопы, могут влиять на выполнение основных двигательных навыков, таких как балансирование, прыжки или спринт.Поскольку морфология стопы различается в популяциях босоногих и обутых [5, 6], привычки, связанные с обувью, уже давно обсуждаются как имеющие важное значение для моторного обучения и моторного контроля [7]. Существуют доказательства того, что по сравнению с условиями в обуви ситуация босиком напрямую меняет биомеханику походки, контроль позы и прыжковые движения у детей и взрослых [8–14]. Люди, выросшие босиком, также обычно имеют более широкие ступни с более высоким сводом стопы и меньшим углом большого пальца стопы [7]. Это подчеркивает гипотезу о том, что развитие основных двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте частично зависит от количества физических нагрузок в условиях ходьбы босиком.Однако, насколько нам известно, ни одно исследование не изучало потенциальную взаимосвязь между регулярными занятиями босиком и моторикой. Сравнение моторных навыков людей, которые обычно ходят босиком и в обуви в одной и той же обстановке, затруднено, поскольку на привычки босоножек влияют социокультурные и региональные факторы [7, 15]. В западных странах люди носят обувь почти во время всех мероприятий на свежем воздухе, в то время как в странах с развитым развитием дети чаще всего ходят босиком.Поэтому неудивительно, что существующие исследования, касающиеся привычек в обуви и характеристик стопы или биомеханики бега, сравнивали население, привыкшее ходить босиком и в обуви, из разных регионов / стран [5, 7].
Целью этого исследования было впервые оценить потенциальное взаимодействие между взрослением босиком или в обуви и достижением основных двигательных навыков на разных этапах детства и юношества.
Материалы и методы
Поперечное обсервационное исследование проводилось в Южной Африке и Германии в период с марта 2015 г. по июнь 2016 г. [16].Детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет набирали в школы в сельских и городских районах Западной Капской провинции, Южной Африки и Северной Германии. Эти две группы были выбраны из-за их разных привычек в отношении обуви. В то время как южноафриканские дети обычно ходят босиком в течение дня, почти все немецкие дети носят обувь во время учебы и в большинстве развлекательных мероприятий. Набор участников проходил в начальных и средних школах без ограничений по типу школы.В Южной Африке ученики начальной школы находятся в возрасте от 6 до 13/14 лет, а дети средней школы — от 13/14 до 18 лет. В Германии дети в начальной школе находятся в возрасте от 6 до 9/10 лет, а в средней школе — от 9/10 до 18 лет. После одобрения надзорных органов управления школ Германии и Южной Африки школы были случайным образом отобраны для каждого уровня (представляющего комбинацию района и типа школы), и главные исследователи связались с ними по электронной почте.
Критериями включения были возраст от 6 до 18 лет, регулярное посещение уроков физического воспитания во время тестирования и физическая активность не менее 120 минут в неделю (сообщил родитель).Критерии исключения: текущие травмы и ортопедические, неврологические или нервно-мышечные состояния, которые могут повлиять на двигательную активность. Минимум повседневных действий без обуви должен был классифицироваться как обычно босиком: (A) в школе и дома и вокруг него или (B) во время занятий спортом / отдыха, а также в доме и вокруг него [16]. Этическое одобрение было получено от местных комитетов по этике в Южной Африке (номер протокола HS1153 / 2014) и Германии (номер протокола PV4971).Дети с подписанным согласием родителей были протестированы на обычных уроках физкультуры в школе группой исследователей.
Перед тестированием всех участников оценивали по росту и весу. ИМТ был рассчитан по формуле вес / рост 2 . Кроме того, самооценка состояния физической активности оценивалась с помощью опросника по физической активности для детей (PAQ-C) и подростков (PAQ-A). Базовые двигательные способности нижних конечностей тестировались в условиях ходьбы босиком и в обуви.Участники выполнили тест на равновесие, прыжки в длину с места и спринт на 20 метров.
Тест на равновесие
Для оценки динамического контроля позы использовалось стандартизированное задание на обратное равновесие, подходящее для детей от 6 до 18 лет [17]. Участники были проинструктированы идти назад с выбранной самим комфортной скоростью по трем балансирам шириной 6, 4,5 и 3 см. За исключением первого шага, на каждой балке подсчитывалось количество последующих успешных шагов. Испытание каждого луча завершалось, если было потеряно равновесие и одна нога коснулась земли или было выполнено максимум восемь шагов.Во время балансировки детей просили смотреть прямо вперед на фиксированную точку, расположенную на стене на уровне глаз, и делать следующий шаг прямо за другой ногой. Для анализа оценки двух испытаний на каждой из трех балок были добавлены к общему баллу за условие (максимум 48 баллов).
Прыжковый тест
В тесте на прыжки в длину с места [18] участники стояли за обозначенной взлетной линией, и им предлагалось прыгнуть как можно дальше. Расстояние между стартовой точкой и точкой приземления (ближайшая к линии взлета обратная сторона исцеления) считывали и записывали вручную.Испытание повторяли три раза для каждого состояния обуви, и для анализа использовалось расстояние наилучшего испытания.
Спринт-тест
Максимальное время спринта оценивалось с помощью летного спринтерского теста на 20 метров. Время регистрировалось с помощью системы магнитных датчиков с магнитными воротами (SmarTracks Diagnostics, Humotion, Германия) в Германии и скоростными воротами (Brower Timing Systems, США) в Южной Африке.
Результаты были проанализированы в отдельных линейных регрессиях со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет).Были включены данные босиком и в обуви, и были рассчитаны маргинальные средние. Все модели были скорректированы с учетом факторов, противоречащих полу, этнической принадлежности, ИМТ, баллу PAQ и порядку проведения тестов (босиком или в обуви). Факторы, влияющие на изменение, были дополнительно скорректированы по возрасту.
Результаты
В окончательную выборку вошли 810 детей и подростков из 22 начальных и средних школ. Привычные босоногие дети ( n = 385, 49,4% женщины) имели средний возраст (SD) 11,5 (3,2) года, ИМТ 19,55 (3,94) и оценку PAQ 3.06 (0,66). Дети с привычкой обуты ( n = 425, 50,6% девочки) имели средний возраст (SD) 12,4 (3,4) года, ИМТ 19,33 (3,88) и оценку PAQ 2,75 (0,66). Описательные данные о двигательных навыках в трех возрастных группах и для обоих условий тестирования (босиком или в обуви) представлены в таблице. Во всех исходах пол ( p <0,001), ИМТ ( p <0,001) и оценка PAQ (баланс: p <0,001, прыжок в длину: p = 0,033, спринт: p = 0,001 ) были значительными препятствиями.Прыжок в длину с места также находился под влиянием этнической принадлежности ( p = 0,002) (дополнительные изображения 1–3).
Таблица 1
Описательные данные по балансу, прыжкам в длину и спринту у людей, которые обычно ходят босиком и в обуви, разделенные по возрастным группам и обоим условиям тестирования (тестирование босиком или в обуви).
Баланс (сумма баллов)
Прыжок в длину (см)
Время спринта (с)
Условия тестирования
с обувью
босиком
с обувью
босиком
с обувью
HABITUALLY BAREFOOS20 ИНДИВИД.
30.0 (9,4)
31,8 (10,4)
128,9 (20,7)
128,6 (20,8)
4,43 (0,51)
4,58 (0,53)
N 94
122
80
121
82
11–14 лет
Среднее (стандартное отклонение)
32,5 (8,8)
35,5 (8,5)
152,8 (23,9)
152 (25,1)
3,94 (0,36)
3,61 (0,38)
N
135
118
153
118
153
118
Среднее значение SD)
37.7 (8,3)
38,1 (8,2)
184,8 (31,4)
183,0 (35,2)
3,61 (0,38)
3,66 (0,43)
N 108
108
90
105
86
Все
Среднее (SD)
33,5 (9,3)
35,1 (9,3)
154,2 (33,3)
(34,7) 0,53)
4,07 (0,57)
N
337
289
383
288
379
286
286
9019 10 лет
Среднее (СО)
26.8 (8,7)
30,5 (9,2)
126,0 (18,9)
124,7 (17,2)
4,10 (0,74)
4,15 (0,62)
N 100
100
99
94
94
11–14 лет
Среднее (стандартное отклонение)
30,5 (9,6)
34,4 (9,3)
151,6 (25,2)
150,3
3,80 (0,41)
3,78 (0,48)
N
155
154
154
153
133
132
9025 SD)
34.7 (9,4)
38,5 (8,6)
169,0 (29,5)
171,9 (30,2)
3,62 (0,36)
3,59 (0,32)
N
16249
168
168
159
159
Все
Среднее (SD)
31,29 (9,8)
35,13 (9,5)
152,5 (30,6)
(9025) 3,79 152,9 0,53)
3,79 (0,51)
N
424
422
422
420
382
383
9
2 оценочные маржинальные эффекты привычного использования обуви для равновесия, прыжков в длину и спринта в трех возрастных группах (слева) и для настройки (босиком vs.Кованые испытания, справа) после корректировки на искажающие факторы показаны на рисунках -. Значимые эффекты от привычного использования обуви были обнаружены в прыжках в длину с места ( p = 0,032) и спринтерском тесте ( p = 0,041). Апостериорные сравнения внутри возрастных групп показали, что дети в возрасте 6–10 лет, которые обычно ходят босиком, показали более высокие результаты в тесте на равновесие назад ( p = 0,015) и прыжке в длину с места ( p = 0,005), тогда как дети в обуви были быстрее в спринте. тест ( p <0.001). Более быстрое время спринта было также обнаружено у участников в возрасте от 11 до 14 лет, обычно одетых в обувь ( p <0,001). Босоногие подростки в возрасте от 15 до 18 лет показали большую дистанцию прыжков в длину ( p <0,001), но более медленное время спринта ( p = 0,014), чем подростки в обуви.
Предполагаемое предельное влияние (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на показатели баланса в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Предполагаемые предельные эффекты (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на результаты спринта в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Предполагаемые предельные эффекты (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на выполнение прыжков в длину с места в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Существенные взаимодействия были также обнаружены для условий испытаний и обычного использования обуви.В популяции босиком показатели всех двигательных навыков значительно различались между условиями теста босиком и в обуви (баланс: p = 0,001, прыжок в длину: p = 0,002, спринт: p <0,001), тогда как популяция в обуви было меньше различий (баланс: p <0,001).
Обсуждение
Главный вывод этого исследования заключался в том, что двигательные способности детей и подростков, которые обычно ходят босиком и в обуви, различаются. Регулярные занятия босиком в детстве кажутся полезными для развития равновесия и навыков прыжков, тогда как обутые люди показывают лучшие навыки спринта.Меньше различий наблюдалось в подростковом возрасте, хотя у людей, бегающих босиком, дистанции прыжков больше и время спринта ниже. На различия между обеими популяциями в балансе и прыжковых характеристиках особенно повлияли условия теста босиком, в то время как одно только условие теста с обувью не выявило никаких эффектов от привычного использования обуви. Насколько нам известно, это первое исследование, в котором изучается значение взросления в различных условиях обуви для двигательной активности.
Принимая во внимание предыдущие исследования, можно сделать некоторые предположения относительно механизмов, лежащих в основе этого открытия. Вероятное объяснение состоит в том, что привычки, связанные с обувью, влияют на скелетно-мышечную архитектуру стопы [6, 7], что, в свою очередь, может быть связано с двигательной активностью [2, 3]. Hertel и соавторы [2] и Tsai et al. [3] показали, что контроль равновесия стоя отличается у здоровых взрослых с разными типами стопы. Связь между прыжками и антропометрическими показателями стопы была обнаружена ван Веркховеном и Пьяцца [4].Они показали, что лучшие прыгуны имеют более длинные боковые пятки и более длинные пальцы ног. Однако в других исследованиях [19, 20] не наблюдали какой-либо взаимосвязи между структурой свода стопы и результативностью в спринте, прыжках и балансировании. Другой возможной причиной различий в двигательных навыках между обеими популяциями может быть различная адаптация мышечной силы к регулярным физическим нагрузкам в обуви или без нее [19, 21, 22]. Одно исследование [23] показало, что сила мышц стопы связана с навыками спринта и прыжков у детей дошкольного возраста.Morita et al. [19] сообщили, что бег на короткие дистанции и прыжки у детей начальной школы больше связаны с силой сгибателей пальца ноги, чем с сводом стопы. Кроме того, Zhang et al. [24] сообщили о большем размере отводящих пальцев большого пальца, короткого сгибателя пальцев и длинных мышц у бегунов-любителей с чрезмерно прогнутыми ногами по сравнению с бегунами с нормальными стопами. Авторы пришли к выводу, что морфологические характеристики мышц стопы могут влиять на кинематику стопы, и обсудили потенциальную связь с риском травм.Другое объяснение может заключаться в том, что разные биомеханики повлияли на двигательную активность в обеих популяциях. Во время бега люди, которые обычно ходят босиком, обычно имеют другую кинематику стопы, голеностопного сустава и колена, а также пиковые силы удара при приземлении, чем люди в обуви [6–8]. В многочисленных исследованиях также сообщалось о немедленных изменениях в биомеханике, когда люди, обычно носящие обувь, участвуют в занятиях босиком [8–12, 25].
Тесты, использованные в этом исследовании, являются достоверными и надежными показателями основных двигательных навыков у детей и подростков и положительно связаны с физической подготовкой, связанной со здоровьем у молодежи [26].В соответствии с предыдущей литературой [17, 18] все протестированные двигательные навыки улучшились в возрасте от 6 до 18 лет. Однако наши результаты показывают, что двигательные навыки людей, носящих обувь и босиком, могут по-разному развиваться в детстве и подростковом возрасте. В то время как босоногие дети в возрасте от 6 до 10 лет получили более высокие баллы в тесте на обратное равновесие по сравнению с обутыми детьми, у подростков не было обнаружено никаких различий. Ранние детские годы имеют основополагающее значение для развития баланса, и быстрое улучшение наблюдается до 9–10 лет [17, 27].Этим можно объяснить более высокую адаптивность контроля равновесия в этот период к изменяющимся внешним условиям, например, при ходьбе босиком. В соответствии с меньшими улучшениями в контроле равновесия в подростковом возрасте [17], положительный эффект от ходьбы босиком в этом возрасте, по-видимому, становится меньше.
Привычные босоножки обычно прыгали на большие расстояния, чем люди в обуви, хотя значительные эффекты были обнаружены только для возрастных групп 6–10 и 15–18 лет. На прыжковые способности детей существенное влияние оказывает сила мышц стопы [23].Имеются многочисленные доказательства влияния других мышц нижних конечностей (например, четырехглавой мышцы бедра или икроножных мышц) [28, 29]. Однако ни одно исследование не изучало взаимосвязь между мышечной силой и выполнением прыжков в длину с места у детей младшего возраста.
Хотя выполнение прыжков обычно связано с результатами спринта, наше исследование обнаружило более медленное время спринта у босоногих детей во всех возрастных группах [30]. Это может быть связано с различиями в физическом состоянии или технических навыках между обеими популяциями, но также может быть объяснено разными условиями.В большей степени, чем тесты на равновесие или прыжки, на спринтерский тест могут влиять такие факторы окружающей среды, как беговая поверхность, температура или ветер. Все дети прошли тестирование там, где проводились уроки физкультуры. Так, обычно обутых детей тестировали в закрытых помещениях в местных спортзалах, тогда как обычно босоногих детей тестировали в спортзалах, школьных актовых залах или на открытом воздухе на различных поверхностях. Исследователи нашего исследования не повлияли на это, поскольку большинство босоногих детей набирали в сельской местности, где не было стандартных беговых дорожек или спортивных залов.
Региональная разница между обоими настройками является самым большим ограничением в этом исследовании. Босоногих детей вербовали исключительно в Южной Африке, а обутых — в Северной Германии. Поскольку на привычное использование обуви влияют социокультурные и климатические факторы [7], набор обеих групп населения в одной среде оказался затруднительным. Южноафриканские дети ходят босиком большую часть дня, тогда как немецкие дети обязаны носить обувь, по крайней мере, во время учебы. Для решения методологических проблем, вызванных выборочным набором в разных странах, этническое происхождение и физическая активность были включены в статистическую модель как смешивающие факторы.
В заключение, результаты подчеркивают важность обуви для развития моторики в детстве и подростковом возрасте. Это указывает на то, что регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезны для развития навыков прыжков и равновесия, особенно в возрасте 6–10 лет. Чтобы оценить потенциальные преимущества, а также факторы риска занятий босиком в детстве, необходимы дальнейшие исследования с использованием перспективного дизайна.
Заявление об этике
Этическое одобрение было получено от комитета по этике Стелленбошского университета в Южной Африке (номер протокола HS1153 / 2014) и комитета по этике медицинской ассоциации Гамбурга, Германия (номер протокола PV4971).Были протестированы дети с подписанным родительским согласием.
Вклад авторов
AZ разработал дизайн исследования и написал первый черновик рукописи, KH, JV и RV внесли свой вклад в тестирование и анализ данных, SS и KW выполнили статистический анализ.
Заявление о конфликте интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Благодарности
Эта работа финансировалась Министерством науки и исследований в Гамбурге (номер гранта LFF-FV13).
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fped.2018.00115/full#supplementary-material
Дополнительное изображение 1
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов на выполнение баланса.Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Дополнительное изображение 2
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на выполнение прыжков в длину с места. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Дополнительное изображение 3
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на результативность спринта. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Список литературы
1. Малина Р.М. 10 основных вопросов исследования, связанных с ростом и созреванием, имеющих отношение к физической активности, работоспособности и фитнесу. Res Q Exerc Sport (2014) 85: 157–73. 10.1080 / 02701367.2014.897592 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Хертель Дж., Гей MR, Денегар CR. Различия в контроле позы при стойке на одной ноге у здоровых людей с разными типами стопы. J Athl Train (2002) 37: 129–32. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 3. Цай Л.С., Ю.Б., Мерсер В.С., Гросс М.Т.Сравнение различных структурных типов стопы для измерения контроля позы стоя. J Orthop Sports Phys Ther. (2006) 36: 942–53. 10.2519 / jospt.2006.2336 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. van Werkhoven H, Piazza SJ. Строение стопы коррелирует с результатами в односуставном прыжковом упражнении. J Biomech (2017) 57: 27–31. 10.1016 / j.jbiomech.2017.03.014 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. D’Août K, Pataky TC, De Clercq D, Aerts P.
Последствия обычного использования обуви: форма и функция стопы у местных ходунков босиком †.Обувь Sci. (2009) 1: 81–94. 10.1080 / 194242806411 [CrossRef] [Google Scholar] 6. Hollander K, De Villiers JE, Sehner S, Wegscheider K, Braumann KM, Venter R, Zech A.
Взросление (привычка) босиком влияет на развитие морфологии стопы и свода стопы у детей и подростков. Научная ассоциация (2017) 7: 8079
10.1038 / s41598-017-07868-4 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Холландер К., Хайдт С., ван дер Зваард BC, Брауманн К.М., Зех А. Долгосрочные эффекты привычного бега и ходьбы босиком: систематический обзор.Медико-спортивные упражнения. (2017) 49: 752–62. 10.1249 / MSS.0000000000001141 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Либерман Д.Е., Венкадесан М., Вербель В.А., Дауд А.И., Д’Андреа С., Дэвис И.С. и др. . Схема ударов ног и сила столкновения у бегунов, которые обычно босиком, а не в обуви. Природа (2010) 463: 531-U149. 10.1038 / nature08723 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Холл JPL, Бартон С., Джонс П.Р., Моррисси Д. Биомеханические различия между бегом босиком и в обуви на расстояние: систематический обзор и предварительный метаанализ.Sports Med. (2013) 43: 1335–53. 10.1007 / s40279-013-0084-3 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Hollander K, Riebe D, Campe S, Braumann KM, Zech A. Влияние обуви на биомеханику бега на беговой дорожке у детей младшего возраста. Поза походки. (2014) 40: 381–5. 10.1016 / j.gaitpost.2014.05.006 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Холландер К., Аргуби-Воллесен А., Рир Р., Зеч А. Сравнение минималистичных стратегий обуви для имитации бега босиком: рандомизированное перекрестное исследование. PLoS ONE (2015) 10: e0125880.10.1371 / journal.pone.0125880 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Zech A, Argubi-Wollesen A, Rahlf AL. Минималистичная, стандартная обувь без обуви для статической и динамической устойчивости позы после приземления в прыжке. Eur J Sport Sci. (2015) 15: 279-85. 10.1080 / 17461391.2014.936322 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Broscheid K, Zech A. Влияние условий ходьбы босиком, минималистской и стандартной обуви на походку и равновесие у здоровых пожилых людей. J Am Geriatr Soc. (2016) 64: 435–7. 10.1111 / jgs.13980 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Федерольф П.А., Роос Л., Нигг Б.
Влияние обуви на контроль осанки в спокойной двуногой стойке. Обувь Sci. (2012) 4: 115–22. 10.1080 / 19424280.2012.666270 [CrossRef] [Google Scholar] 15. Куруп Х.В., Кларк ЦИМ, Дега РК. Обувь и ортопедия. J Foot Ankle Surg. (2012) 18: 79–83. 10.1016 / j.fas.2011.03.012 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Холландер К., ван дер Зваард BC, де Вильерс Дж. Э., Брауман К. М., Вентер Р., Зех А. Влияние привычного хождения босиком на механику стопы и двигательную активность у детей и подростков в возрасте 6-18 лет: протокол исследования для многоцентрового кросс- секционное исследование (проект Barefoot LIFE).J Foot Ankle Res. (2016) 9:36. 10.1186 / s13047-016-0166-1 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Волл А., Курт Б.М., Оппер Э., Ворт А., Бос К. «Моторик-модуль» (МоМо): физическая подготовка и физическая активность у немецких детей и подростков. Eur J Pediatr. (2011) 170: 1129-42. 10.1007 / s00431-010-1391-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Castro-Piñero J, González-Montesinos J.L., Mora J., Keating X.D., Girela-Rejón M.J., Sjöström M., Ruiz J.R.
Значения процентилей для полевых тестов мышечной силы у детей в возрасте от 6 до 17 лет: влияние статуса веса.J Strength Cond Res. (2009) 23: 2295–310. [PubMed] [Google Scholar] 19. Морита Н., Ямаути Дж., Курихара Т., Фукуока Р., Оцука М., Окуда Т. и др. . Сила сгибателей пальца стопы и высота свода стопы у детей. Медико-спортивные упражнения. (2015) 47: 350–6. 10.1249 / MSS.0000000000000402 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Аревало-Мора Дж. Ф., Рейна-Буэно М., Мунуэра П. В.. Влияние типа стопы детей на их физическую двигательную активность. J Am Podiatr Med Assoc. (2016) 106: 15–21. 10.7547 / 14-086 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21.Азеведо А.П., Мезенсио Б., Амадио А.С., Серрао Й.С.
16 недель прогрессивных тренировок по бегу босиком меняют силу удара и активацию мышц у бегунов в обычной обуви. PLoS ONE (2016) 11: e0167234
10.1371 / journal.pone.0167234 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Wakeling JM, Pascual SA, Nigg BM. Изменение мышечной активности нижних конечностей при беге в другой обуви. Медико-спортивные упражнения. (2002) 34: 1529–32. 10.1249 / 01.MSS.0000027714.70099.08 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23.Роуз К.Дж., Бернс Дж., Норт К.Н. Взаимосвязь силы стопы и двигательной функции у детей дошкольного возраста. Нервно-мышечное расстройство. (2009) 19: 104–7. 10.1016 / j.nmd.2008.10.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Zhang X, Aeles J, Vanwanseele B. Сравнение морфологии мышц стопы и кинематики стопы у бегунов-любителей с нормальной стопой и с бессимптомной чрезмерной пронацией стопы. Поза походки. (2017) 54: 290–4. 10.1016 / j.gaitpost.2017.03.030 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. ЛаПорта Дж. У., Браун Л. Э., Коберн Дж. У., Галпин А. Дж., Туфано Дж. Дж., Казас В. Л. и др.. Влияние различной обуви на параметры вертикального прыжка и приземления. J Strength Cond Res. (2013) 27: 733-7. 10.1519 / JSC.0b013e318280c9ce [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Стодден Д.Ф., Гао З., Гудвей Д.Д., Лангендорфер С.Дж. Динамические взаимосвязи между компетенцией двигательных навыков и фитнесом, связанным со здоровьем у молодежи. Pediatr Exerc Sci. (2014) 26: 231–41. 10.1123 / pes.2013-0027 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Freitas DL, Lausen B, Maia JA, Lefevre J, Gouveia ER, Thomis M, et al. . Созревание скелета, основные двигательные навыки и координация движений у детей 7-10 лет.J Sports Sci. (2015) 33: 924–34. 10.1080 / 02640414.2014.977935 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Циоканоса А., Келлисб Э., Джамуртаса А., Келлиск С.
Взаимосвязь между прыжковыми способностями и изокинетической силой разгибателей бедра и колена и подошвенных сгибателей голеностопного сустава. Isokinet Exerc Sci. (2002) 10: 107–15. [Google Scholar] 29. Комфорт П., Стюарт А., Блум Л., Кларксон Б. Взаимосвязь между силой, спринтом и показателями прыжков у хорошо подготовленных юных футболистов. J Strength Cond Res. (2014) 28: 173–7.10.1519 / JSC.0b013e318291b8c7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Loturco I, Pereira LA, Cal Abad CC, D’Angelo RA, Fernandes V, Kitamura K и др. . Испытания в вертикальном и горизонтальном прыжках тесно связаны с результатами соревнований в беге на 100 метров. J Strength Cond Res. (2015) 29: 1966–71. 10.1519 / JSC.0000000000000849 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Двигательные навыки детей и подростков зависят от того, как они растут босиком или в обуви
Front Pediatr. 2018; 6: 115.
Астрид Зех
1 Институт спортивных наук Йенского университета, Йена, Германия
Ранель Вентер
2 Департамент спортивных наук Стелленбошского университета, Стелленбош, Южная Африка
Йоханна Э. де Вилльерс
Йоханна Э. де Вилльерс
2 Департамент спортивной науки, Стелленбошский университет, Стелленбош, Южная Африка
Susanne Sehner
3 Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
Карл Вегшайдер 9000
Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
Карстен Холландер
4 Кафедра спортивной медицины и лечебной физкультуры, Институт изучения движения человека, Гамбургский университет, Гамбург, Германия
5 Отделение спортивной и реабилитационной медицины, BG Trauma Ho spital of Hamburg, Гамбург, Германия
1 Институт спортивных наук Йенского университета, Йена, Германия
2 Кафедра спортивных наук Стелленбошского университета, Стелленбош, Южная Африка
3 Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
4 Кафедра спортивной медицины и лечебной физкультуры, Институт движения человека, Гамбургский университет, Гамбург, Германия
5 Кафедра спортивной и реабилитационной медицины, BG Trauma Hospital of Hamburg, Гамбург, Германия
Отредактировал: Жан Марк Гиль, Университет Пикардии Жюля Верна, Франция
Рецензировал: Рам Лакхан, Колледж Береа, США; Джихад Дундар, Университет Ондокуз Майис, Турция
Эта статья была отправлена в раздел «Здоровье детей и человеческое развитие» журнала «Границы в педиатрии»
Поступила в редакцию 27 февраля 2018 г .; Принята в печать 9 апреля 2018 г.
Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) и правообладателя и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой. Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.
Дополнительные материалы
Дополнительное изображение 1: Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на выполнение баланса. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 8E17D625-FC02-4AF4-98B6-D759AF61C637
Дополнительное изображение 2: Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов при длительной стойкости прыжок производительности.Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 7E0D27F5-D5E3-40FD-9BF1-48184D2B934F
Дополнительное изображение 3: Лесной участок с предполагаемым влиянием (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов на результаты спринта . Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 9726FE19-7B72-44A5-9529-36FE6FB0C799
Abstract
Предпосылки: Целью этого исследования было оценить связь между взрослением босиком или в обуви и развитием двигательной активности в детстве и подростковом возрасте. .
Методы: Привычные босоногие и обутые дети и подростки в возрасте от 6 до 18 лет были набраны в Южной Африке и Германии. Участники выполнили тесты на равновесие, прыжки в длину с места и спринт на 20 м босиком и в обуви. Результаты были проанализированы в отдельных линейных регрессиях со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет). Все модели были скорректированы с учетом факторов, влияющих на факторы: пол, этническая принадлежность, ИМТ, оценка PAQ и порядок проведения тестов (босиком vs.кованые).
Результаты: Участвовали триста восемь-пять обычно босоногих и 425 обычно обутых детей. Значимые эффекты возраста в зависимости от обуви были обнаружены для прыжков ( p = 0,032) и спринтерского теста ( p = 0,041). Дети в возрасте 6–10 лет, которые обычно ходили босиком, показали более высокие результаты в тесте на равновесие ( p = 0,015) и прыжках в длину с места ( p = 0,005), тогда как дети в обычной обуви бегали быстрее ( p <0,001).Более быстрое время спринта было обнаружено у обычно одетых участников в возрасте от 11 до 14 лет ( p <0,001). Подростки в возрасте от 15 до 18 лет, которые обычно ходили босиком, показали большую дистанцию прыжков в длину ( p <0,001), но более медленное время спринта ( p = 0,014), чем подростки в обуви.
Выводы: Результаты подчеркивают важность обуви для развития двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте. Регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезны для развития навыков прыжков и равновесия, особенно в возрасте от 6 до 10 лет.
Улучшение двигательных навыков — это основные процессы роста, созревания и развития в детстве и юности. Они зависят от постоянного взаимодействия между нервно-мышечной системой и окружающей средой и могут зависеть от множества внешних и внутренних факторов [1]. К ним относятся антропометрические и мышечные характеристики стопы. Было показано [2–4], что различные структурные типы стопы, такие как высокий и низкий свод стопы, могут влиять на выполнение основных двигательных навыков, таких как балансирование, прыжки или спринт.Поскольку морфология стопы различается в популяциях босоногих и обутых [5, 6], привычки, связанные с обувью, уже давно обсуждаются как имеющие важное значение для моторного обучения и моторного контроля [7]. Существуют доказательства того, что по сравнению с условиями в обуви ситуация босиком напрямую меняет биомеханику походки, контроль позы и прыжковые движения у детей и взрослых [8–14]. Люди, выросшие босиком, также обычно имеют более широкие ступни с более высоким сводом стопы и меньшим углом большого пальца стопы [7]. Это подчеркивает гипотезу о том, что развитие основных двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте частично зависит от количества физических нагрузок в условиях ходьбы босиком.Однако, насколько нам известно, ни одно исследование не изучало потенциальную взаимосвязь между регулярными занятиями босиком и моторикой. Сравнение моторных навыков людей, которые обычно ходят босиком и в обуви в одной и той же обстановке, затруднено, поскольку на привычки босоножек влияют социокультурные и региональные факторы [7, 15]. В западных странах люди носят обувь почти во время всех мероприятий на свежем воздухе, в то время как в странах с развитым развитием дети чаще всего ходят босиком.Поэтому неудивительно, что существующие исследования, касающиеся привычек в обуви и характеристик стопы или биомеханики бега, сравнивали население, привыкшее ходить босиком и в обуви, из разных регионов / стран [5, 7].
Целью этого исследования было впервые оценить потенциальное взаимодействие между взрослением босиком или в обуви и достижением основных двигательных навыков на разных этапах детства и юношества.
Материалы и методы
Поперечное обсервационное исследование проводилось в Южной Африке и Германии в период с марта 2015 г. по июнь 2016 г. [16].Детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет набирали в школы в сельских и городских районах Западной Капской провинции, Южной Африки и Северной Германии. Эти две группы были выбраны из-за их разных привычек в отношении обуви. В то время как южноафриканские дети обычно ходят босиком в течение дня, почти все немецкие дети носят обувь во время учебы и в большинстве развлекательных мероприятий. Набор участников проходил в начальных и средних школах без ограничений по типу школы.В Южной Африке ученики начальной школы находятся в возрасте от 6 до 13/14 лет, а дети средней школы — от 13/14 до 18 лет. В Германии дети в начальной школе находятся в возрасте от 6 до 9/10 лет, а в средней школе — от 9/10 до 18 лет. После одобрения надзорных органов управления школ Германии и Южной Африки школы были случайным образом отобраны для каждого уровня (представляющего комбинацию района и типа школы), и главные исследователи связались с ними по электронной почте.
Критериями включения были возраст от 6 до 18 лет, регулярное посещение уроков физического воспитания во время тестирования и физическая активность не менее 120 минут в неделю (сообщил родитель).Критерии исключения: текущие травмы и ортопедические, неврологические или нервно-мышечные состояния, которые могут повлиять на двигательную активность. Минимум повседневных действий без обуви должен был классифицироваться как обычно босиком: (A) в школе и дома и вокруг него или (B) во время занятий спортом / отдыха, а также в доме и вокруг него [16]. Этическое одобрение было получено от местных комитетов по этике в Южной Африке (номер протокола HS1153 / 2014) и Германии (номер протокола PV4971).Дети с подписанным согласием родителей были протестированы на обычных уроках физкультуры в школе группой исследователей.
Перед тестированием всех участников оценивали по росту и весу. ИМТ был рассчитан по формуле вес / рост 2 . Кроме того, самооценка состояния физической активности оценивалась с помощью опросника по физической активности для детей (PAQ-C) и подростков (PAQ-A). Базовые двигательные способности нижних конечностей тестировались в условиях ходьбы босиком и в обуви.Участники выполнили тест на равновесие, прыжки в длину с места и спринт на 20 метров.
Тест на равновесие
Для оценки динамического контроля позы использовалось стандартизированное задание на обратное равновесие, подходящее для детей от 6 до 18 лет [17]. Участники были проинструктированы идти назад с выбранной самим комфортной скоростью по трем балансирам шириной 6, 4,5 и 3 см. За исключением первого шага, на каждой балке подсчитывалось количество последующих успешных шагов. Испытание каждого луча завершалось, если было потеряно равновесие и одна нога коснулась земли или было выполнено максимум восемь шагов.Во время балансировки детей просили смотреть прямо вперед на фиксированную точку, расположенную на стене на уровне глаз, и делать следующий шаг прямо за другой ногой. Для анализа оценки двух испытаний на каждой из трех балок были добавлены к общему баллу за условие (максимум 48 баллов).
Прыжковый тест
В тесте на прыжки в длину с места [18] участники стояли за обозначенной взлетной линией, и им предлагалось прыгнуть как можно дальше. Расстояние между стартовой точкой и точкой приземления (ближайшая к линии взлета обратная сторона исцеления) считывали и записывали вручную.Испытание повторяли три раза для каждого состояния обуви, и для анализа использовалось расстояние наилучшего испытания.
Спринт-тест
Максимальное время спринта оценивалось с помощью летного спринтерского теста на 20 метров. Время регистрировалось с помощью системы магнитных датчиков с магнитными воротами (SmarTracks Diagnostics, Humotion, Германия) в Германии и скоростными воротами (Brower Timing Systems, США) в Южной Африке.
Результаты были проанализированы в отдельных линейных регрессиях со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет).Были включены данные босиком и в обуви, и были рассчитаны маргинальные средние. Все модели были скорректированы с учетом факторов, противоречащих полу, этнической принадлежности, ИМТ, баллу PAQ и порядку проведения тестов (босиком или в обуви). Факторы, влияющие на изменение, были дополнительно скорректированы по возрасту.
Результаты
В окончательную выборку вошли 810 детей и подростков из 22 начальных и средних школ. Привычные босоногие дети ( n = 385, 49,4% женщины) имели средний возраст (SD) 11,5 (3,2) года, ИМТ 19,55 (3,94) и оценку PAQ 3.06 (0,66). Дети с привычкой обуты ( n = 425, 50,6% девочки) имели средний возраст (SD) 12,4 (3,4) года, ИМТ 19,33 (3,88) и оценку PAQ 2,75 (0,66). Описательные данные о двигательных навыках в трех возрастных группах и для обоих условий тестирования (босиком или в обуви) представлены в таблице. Во всех исходах пол ( p <0,001), ИМТ ( p <0,001) и оценка PAQ (баланс: p <0,001, прыжок в длину: p = 0,033, спринт: p = 0,001 ) были значительными препятствиями.Прыжок в длину с места также находился под влиянием этнической принадлежности ( p = 0,002) (дополнительные изображения 1–3).
Таблица 1
Описательные данные по балансу, прыжкам в длину и спринту у людей, которые обычно ходят босиком и в обуви, разделенные по возрастным группам и обоим условиям тестирования (тестирование босиком или в обуви).
Баланс (сумма баллов)
Прыжок в длину (см)
Время спринта (с)
Условия тестирования
с обувью
босиком
с обувью
босиком
с обувью
HABITUALLY BAREFOOS20 ИНДИВИД.
30.0 (9,4)
31,8 (10,4)
128,9 (20,7)
128,6 (20,8)
4,43 (0,51)
4,58 (0,53)
N 94
122
80
121
82
11–14 лет
Среднее (стандартное отклонение)
32,5 (8,8)
35,5 (8,5)
152,8 (23,9)
152 (25,1)
3,94 (0,36)
3,61 (0,38)
N
135
118
153
118
153
118
Среднее значение SD)
37.7 (8,3)
38,1 (8,2)
184,8 (31,4)
183,0 (35,2)
3,61 (0,38)
3,66 (0,43)
N 108
108
90
105
86
Все
Среднее (SD)
33,5 (9,3)
35,1 (9,3)
154,2 (33,3)
(34,7) 0,53)
4,07 (0,57)
N
337
289
383
288
379
286
286
9019 10 лет
Среднее (СО)
26.8 (8,7)
30,5 (9,2)
126,0 (18,9)
124,7 (17,2)
4,10 (0,74)
4,15 (0,62)
N 100
100
99
94
94
11–14 лет
Среднее (стандартное отклонение)
30,5 (9,6)
34,4 (9,3)
151,6 (25,2)
150,3
3,80 (0,41)
3,78 (0,48)
N
155
154
154
153
133
132
9025 SD)
34.7 (9,4)
38,5 (8,6)
169,0 (29,5)
171,9 (30,2)
3,62 (0,36)
3,59 (0,32)
N
16249
168
168
159
159
Все
Среднее (SD)
31,29 (9,8)
35,13 (9,5)
152,5 (30,6)
(9025) 3,79 152,9 0,53)
3,79 (0,51)
N
424
422
422
420
382
383
9
2 оценочные маржинальные эффекты привычного использования обуви для равновесия, прыжков в длину и спринта в трех возрастных группах (слева) и для настройки (босиком vs.Кованые испытания, справа) после корректировки на искажающие факторы показаны на рисунках -. Значимые эффекты от привычного использования обуви были обнаружены в прыжках в длину с места ( p = 0,032) и спринтерском тесте ( p = 0,041). Апостериорные сравнения внутри возрастных групп показали, что дети в возрасте 6–10 лет, которые обычно ходят босиком, показали более высокие результаты в тесте на равновесие назад ( p = 0,015) и прыжке в длину с места ( p = 0,005), тогда как дети в обуви были быстрее в спринте. тест ( p <0.001). Более быстрое время спринта было также обнаружено у участников в возрасте от 11 до 14 лет, обычно одетых в обувь ( p <0,001). Босоногие подростки в возрасте от 15 до 18 лет показали большую дистанцию прыжков в длину ( p <0,001), но более медленное время спринта ( p = 0,014), чем подростки в обуви.
Предполагаемое предельное влияние (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на показатели баланса в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Предполагаемые предельные эффекты (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на результаты спринта в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Предполагаемые предельные эффекты (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на выполнение прыжков в длину с места в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Существенные взаимодействия были также обнаружены для условий испытаний и обычного использования обуви.В популяции босиком показатели всех двигательных навыков значительно различались между условиями теста босиком и в обуви (баланс: p = 0,001, прыжок в длину: p = 0,002, спринт: p <0,001), тогда как популяция в обуви было меньше различий (баланс: p <0,001).
Обсуждение
Главный вывод этого исследования заключался в том, что двигательные способности детей и подростков, которые обычно ходят босиком и в обуви, различаются. Регулярные занятия босиком в детстве кажутся полезными для развития равновесия и навыков прыжков, тогда как обутые люди показывают лучшие навыки спринта.Меньше различий наблюдалось в подростковом возрасте, хотя у людей, бегающих босиком, дистанции прыжков больше и время спринта ниже. На различия между обеими популяциями в балансе и прыжковых характеристиках особенно повлияли условия теста босиком, в то время как одно только условие теста с обувью не выявило никаких эффектов от привычного использования обуви. Насколько нам известно, это первое исследование, в котором изучается значение взросления в различных условиях обуви для двигательной активности.
Принимая во внимание предыдущие исследования, можно сделать некоторые предположения относительно механизмов, лежащих в основе этого открытия. Вероятное объяснение состоит в том, что привычки, связанные с обувью, влияют на скелетно-мышечную архитектуру стопы [6, 7], что, в свою очередь, может быть связано с двигательной активностью [2, 3]. Hertel и соавторы [2] и Tsai et al. [3] показали, что контроль равновесия стоя отличается у здоровых взрослых с разными типами стопы. Связь между прыжками и антропометрическими показателями стопы была обнаружена ван Веркховеном и Пьяцца [4].Они показали, что лучшие прыгуны имеют более длинные боковые пятки и более длинные пальцы ног. Однако в других исследованиях [19, 20] не наблюдали какой-либо взаимосвязи между структурой свода стопы и результативностью в спринте, прыжках и балансировании. Другой возможной причиной различий в двигательных навыках между обеими популяциями может быть различная адаптация мышечной силы к регулярным физическим нагрузкам в обуви или без нее [19, 21, 22]. Одно исследование [23] показало, что сила мышц стопы связана с навыками спринта и прыжков у детей дошкольного возраста.Morita et al. [19] сообщили, что бег на короткие дистанции и прыжки у детей начальной школы больше связаны с силой сгибателей пальца ноги, чем с сводом стопы. Кроме того, Zhang et al. [24] сообщили о большем размере отводящих пальцев большого пальца, короткого сгибателя пальцев и длинных мышц у бегунов-любителей с чрезмерно прогнутыми ногами по сравнению с бегунами с нормальными стопами. Авторы пришли к выводу, что морфологические характеристики мышц стопы могут влиять на кинематику стопы, и обсудили потенциальную связь с риском травм.Другое объяснение может заключаться в том, что разные биомеханики повлияли на двигательную активность в обеих популяциях. Во время бега люди, которые обычно ходят босиком, обычно имеют другую кинематику стопы, голеностопного сустава и колена, а также пиковые силы удара при приземлении, чем люди в обуви [6–8]. В многочисленных исследованиях также сообщалось о немедленных изменениях в биомеханике, когда люди, обычно носящие обувь, участвуют в занятиях босиком [8–12, 25].
Тесты, использованные в этом исследовании, являются достоверными и надежными показателями основных двигательных навыков у детей и подростков и положительно связаны с физической подготовкой, связанной со здоровьем у молодежи [26].В соответствии с предыдущей литературой [17, 18] все протестированные двигательные навыки улучшились в возрасте от 6 до 18 лет. Однако наши результаты показывают, что двигательные навыки людей, носящих обувь и босиком, могут по-разному развиваться в детстве и подростковом возрасте. В то время как босоногие дети в возрасте от 6 до 10 лет получили более высокие баллы в тесте на обратное равновесие по сравнению с обутыми детьми, у подростков не было обнаружено никаких различий. Ранние детские годы имеют основополагающее значение для развития баланса, и быстрое улучшение наблюдается до 9–10 лет [17, 27].Этим можно объяснить более высокую адаптивность контроля равновесия в этот период к изменяющимся внешним условиям, например, при ходьбе босиком. В соответствии с меньшими улучшениями в контроле равновесия в подростковом возрасте [17], положительный эффект от ходьбы босиком в этом возрасте, по-видимому, становится меньше.
Привычные босоножки обычно прыгали на большие расстояния, чем люди в обуви, хотя значительные эффекты были обнаружены только для возрастных групп 6–10 и 15–18 лет. На прыжковые способности детей существенное влияние оказывает сила мышц стопы [23].Имеются многочисленные доказательства влияния других мышц нижних конечностей (например, четырехглавой мышцы бедра или икроножных мышц) [28, 29]. Однако ни одно исследование не изучало взаимосвязь между мышечной силой и выполнением прыжков в длину с места у детей младшего возраста.
Хотя выполнение прыжков обычно связано с результатами спринта, наше исследование обнаружило более медленное время спринта у босоногих детей во всех возрастных группах [30]. Это может быть связано с различиями в физическом состоянии или технических навыках между обеими популяциями, но также может быть объяснено разными условиями.В большей степени, чем тесты на равновесие или прыжки, на спринтерский тест могут влиять такие факторы окружающей среды, как беговая поверхность, температура или ветер. Все дети прошли тестирование там, где проводились уроки физкультуры. Так, обычно обутых детей тестировали в закрытых помещениях в местных спортзалах, тогда как обычно босоногих детей тестировали в спортзалах, школьных актовых залах или на открытом воздухе на различных поверхностях. Исследователи нашего исследования не повлияли на это, поскольку большинство босоногих детей набирали в сельской местности, где не было стандартных беговых дорожек или спортивных залов.
Региональная разница между обоими настройками является самым большим ограничением в этом исследовании. Босоногих детей вербовали исключительно в Южной Африке, а обутых — в Северной Германии. Поскольку на привычное использование обуви влияют социокультурные и климатические факторы [7], набор обеих групп населения в одной среде оказался затруднительным. Южноафриканские дети ходят босиком большую часть дня, тогда как немецкие дети обязаны носить обувь, по крайней мере, во время учебы. Для решения методологических проблем, вызванных выборочным набором в разных странах, этническое происхождение и физическая активность были включены в статистическую модель как смешивающие факторы.
В заключение, результаты подчеркивают важность обуви для развития моторики в детстве и подростковом возрасте. Это указывает на то, что регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезны для развития навыков прыжков и равновесия, особенно в возрасте 6–10 лет. Чтобы оценить потенциальные преимущества, а также факторы риска занятий босиком в детстве, необходимы дальнейшие исследования с использованием перспективного дизайна.
Заявление об этике
Этическое одобрение было получено от комитета по этике Стелленбошского университета в Южной Африке (номер протокола HS1153 / 2014) и комитета по этике медицинской ассоциации Гамбурга, Германия (номер протокола PV4971).Были протестированы дети с подписанным родительским согласием.
Вклад авторов
AZ разработал дизайн исследования и написал первый черновик рукописи, KH, JV и RV внесли свой вклад в тестирование и анализ данных, SS и KW выполнили статистический анализ.
Заявление о конфликте интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Благодарности
Эта работа финансировалась Министерством науки и исследований в Гамбурге (номер гранта LFF-FV13).
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fped.2018.00115/full#supplementary-material
Дополнительное изображение 1
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов на выполнение баланса.Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Дополнительное изображение 2
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на выполнение прыжков в длину с места. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Дополнительное изображение 3
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на результативность спринта. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Список литературы
1. Малина Р.М. 10 основных вопросов исследования, связанных с ростом и созреванием, имеющих отношение к физической активности, работоспособности и фитнесу. Res Q Exerc Sport (2014) 85: 157–73. 10.1080 / 02701367.2014.897592 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Хертель Дж., Гей MR, Денегар CR. Различия в контроле позы при стойке на одной ноге у здоровых людей с разными типами стопы. J Athl Train (2002) 37: 129–32. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 3. Цай Л.С., Ю.Б., Мерсер В.С., Гросс М.Т.Сравнение различных структурных типов стопы для измерения контроля позы стоя. J Orthop Sports Phys Ther. (2006) 36: 942–53. 10.2519 / jospt.2006.2336 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. van Werkhoven H, Piazza SJ. Строение стопы коррелирует с результатами в односуставном прыжковом упражнении. J Biomech (2017) 57: 27–31. 10.1016 / j.jbiomech.2017.03.014 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. D’Août K, Pataky TC, De Clercq D, Aerts P.
Последствия обычного использования обуви: форма и функция стопы у местных ходунков босиком †.Обувь Sci. (2009) 1: 81–94. 10.1080 / 194242806411 [CrossRef] [Google Scholar] 6. Hollander K, De Villiers JE, Sehner S, Wegscheider K, Braumann KM, Venter R, Zech A.
Взросление (привычка) босиком влияет на развитие морфологии стопы и свода стопы у детей и подростков. Научная ассоциация (2017) 7: 8079
10.1038 / s41598-017-07868-4 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Холландер К., Хайдт С., ван дер Зваард BC, Брауманн К.М., Зех А. Долгосрочные эффекты привычного бега и ходьбы босиком: систематический обзор.Медико-спортивные упражнения. (2017) 49: 752–62. 10.1249 / MSS.0000000000001141 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Либерман Д.Е., Венкадесан М., Вербель В.А., Дауд А.И., Д’Андреа С., Дэвис И.С. и др. . Схема ударов ног и сила столкновения у бегунов, которые обычно босиком, а не в обуви. Природа (2010) 463: 531-U149. 10.1038 / nature08723 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Холл JPL, Бартон С., Джонс П.Р., Моррисси Д. Биомеханические различия между бегом босиком и в обуви на расстояние: систематический обзор и предварительный метаанализ.Sports Med. (2013) 43: 1335–53. 10.1007 / s40279-013-0084-3 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Hollander K, Riebe D, Campe S, Braumann KM, Zech A. Влияние обуви на биомеханику бега на беговой дорожке у детей младшего возраста. Поза походки. (2014) 40: 381–5. 10.1016 / j.gaitpost.2014.05.006 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Холландер К., Аргуби-Воллесен А., Рир Р., Зеч А. Сравнение минималистичных стратегий обуви для имитации бега босиком: рандомизированное перекрестное исследование. PLoS ONE (2015) 10: e0125880.10.1371 / journal.pone.0125880 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Zech A, Argubi-Wollesen A, Rahlf AL. Минималистичная, стандартная обувь без обуви для статической и динамической устойчивости позы после приземления в прыжке. Eur J Sport Sci. (2015) 15: 279-85. 10.1080 / 17461391.2014.936322 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Broscheid K, Zech A. Влияние условий ходьбы босиком, минималистской и стандартной обуви на походку и равновесие у здоровых пожилых людей. J Am Geriatr Soc. (2016) 64: 435–7. 10.1111 / jgs.13980 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Федерольф П.А., Роос Л., Нигг Б.
Влияние обуви на контроль осанки в спокойной двуногой стойке. Обувь Sci. (2012) 4: 115–22. 10.1080 / 19424280.2012.666270 [CrossRef] [Google Scholar] 15. Куруп Х.В., Кларк ЦИМ, Дега РК. Обувь и ортопедия. J Foot Ankle Surg. (2012) 18: 79–83. 10.1016 / j.fas.2011.03.012 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Холландер К., ван дер Зваард BC, де Вильерс Дж. Э., Брауман К. М., Вентер Р., Зех А. Влияние привычного хождения босиком на механику стопы и двигательную активность у детей и подростков в возрасте 6-18 лет: протокол исследования для многоцентрового кросс- секционное исследование (проект Barefoot LIFE).J Foot Ankle Res. (2016) 9:36. 10.1186 / s13047-016-0166-1 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Волл А., Курт Б.М., Оппер Э., Ворт А., Бос К. «Моторик-модуль» (МоМо): физическая подготовка и физическая активность у немецких детей и подростков. Eur J Pediatr. (2011) 170: 1129-42. 10.1007 / s00431-010-1391-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Castro-Piñero J, González-Montesinos J.L., Mora J., Keating X.D., Girela-Rejón M.J., Sjöström M., Ruiz J.R.
Значения процентилей для полевых тестов мышечной силы у детей в возрасте от 6 до 17 лет: влияние статуса веса.J Strength Cond Res. (2009) 23: 2295–310. [PubMed] [Google Scholar] 19. Морита Н., Ямаути Дж., Курихара Т., Фукуока Р., Оцука М., Окуда Т. и др. . Сила сгибателей пальца стопы и высота свода стопы у детей. Медико-спортивные упражнения. (2015) 47: 350–6. 10.1249 / MSS.0000000000000402 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Аревало-Мора Дж. Ф., Рейна-Буэно М., Мунуэра П. В.. Влияние типа стопы детей на их физическую двигательную активность. J Am Podiatr Med Assoc. (2016) 106: 15–21. 10.7547 / 14-086 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21.Азеведо А.П., Мезенсио Б., Амадио А.С., Серрао Й.С.
16 недель прогрессивных тренировок по бегу босиком меняют силу удара и активацию мышц у бегунов в обычной обуви. PLoS ONE (2016) 11: e0167234
10.1371 / journal.pone.0167234 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Wakeling JM, Pascual SA, Nigg BM. Изменение мышечной активности нижних конечностей при беге в другой обуви. Медико-спортивные упражнения. (2002) 34: 1529–32. 10.1249 / 01.MSS.0000027714.70099.08 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23.Роуз К.Дж., Бернс Дж., Норт К.Н. Взаимосвязь силы стопы и двигательной функции у детей дошкольного возраста. Нервно-мышечное расстройство. (2009) 19: 104–7. 10.1016 / j.nmd.2008.10.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Zhang X, Aeles J, Vanwanseele B. Сравнение морфологии мышц стопы и кинематики стопы у бегунов-любителей с нормальной стопой и с бессимптомной чрезмерной пронацией стопы. Поза походки. (2017) 54: 290–4. 10.1016 / j.gaitpost.2017.03.030 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. ЛаПорта Дж. У., Браун Л. Э., Коберн Дж. У., Галпин А. Дж., Туфано Дж. Дж., Казас В. Л. и др.. Влияние различной обуви на параметры вертикального прыжка и приземления. J Strength Cond Res. (2013) 27: 733-7. 10.1519 / JSC.0b013e318280c9ce [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Стодден Д.Ф., Гао З., Гудвей Д.Д., Лангендорфер С.Дж. Динамические взаимосвязи между компетенцией двигательных навыков и фитнесом, связанным со здоровьем у молодежи. Pediatr Exerc Sci. (2014) 26: 231–41. 10.1123 / pes.2013-0027 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Freitas DL, Lausen B, Maia JA, Lefevre J, Gouveia ER, Thomis M, et al. . Созревание скелета, основные двигательные навыки и координация движений у детей 7-10 лет.J Sports Sci. (2015) 33: 924–34. 10.1080 / 02640414.2014.977935 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Циоканоса А., Келлисб Э., Джамуртаса А., Келлиск С.
Взаимосвязь между прыжковыми способностями и изокинетической силой разгибателей бедра и колена и подошвенных сгибателей голеностопного сустава. Isokinet Exerc Sci. (2002) 10: 107–15. [Google Scholar] 29. Комфорт П., Стюарт А., Блум Л., Кларксон Б. Взаимосвязь между силой, спринтом и показателями прыжков у хорошо подготовленных юных футболистов. J Strength Cond Res. (2014) 28: 173–7.10.1519 / JSC.0b013e318291b8c7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Loturco I, Pereira LA, Cal Abad CC, D’Angelo RA, Fernandes V, Kitamura K и др. . Испытания в вертикальном и горизонтальном прыжках тесно связаны с результатами соревнований в беге на 100 метров. J Strength Cond Res. (2015) 29: 1966–71. 10.1519 / JSC.0000000000000849 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Двигательные навыки детей и подростков зависят от того, как они растут босиком или в обуви
Front Pediatr. 2018; 6: 115.
Астрид Зех
1 Институт спортивных наук Йенского университета, Йена, Германия
Ранель Вентер
2 Департамент спортивных наук Стелленбошского университета, Стелленбош, Южная Африка
Йоханна Э. де Вилльерс
Йоханна Э. де Вилльерс
2 Департамент спортивной науки, Стелленбошский университет, Стелленбош, Южная Африка
Susanne Sehner
3 Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
Карл Вегшайдер 9000
Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
Карстен Холландер
4 Кафедра спортивной медицины и лечебной физкультуры, Институт изучения движения человека, Гамбургский университет, Гамбург, Германия
5 Отделение спортивной и реабилитационной медицины, BG Trauma Ho spital of Hamburg, Гамбург, Германия
1 Институт спортивных наук Йенского университета, Йена, Германия
2 Кафедра спортивных наук Стелленбошского университета, Стелленбош, Южная Африка
3 Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
4 Кафедра спортивной медицины и лечебной физкультуры, Институт движения человека, Гамбургский университет, Гамбург, Германия
5 Кафедра спортивной и реабилитационной медицины, BG Trauma Hospital of Hamburg, Гамбург, Германия
Отредактировал: Жан Марк Гиль, Университет Пикардии Жюля Верна, Франция
Рецензировал: Рам Лакхан, Колледж Береа, США; Джихад Дундар, Университет Ондокуз Майис, Турция
Эта статья была отправлена в раздел «Здоровье детей и человеческое развитие» журнала «Границы в педиатрии»
Поступила в редакцию 27 февраля 2018 г .; Принята в печать 9 апреля 2018 г.
Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) и правообладателя и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой. Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.
Дополнительные материалы
Дополнительное изображение 1: Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на выполнение баланса. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 8E17D625-FC02-4AF4-98B6-D759AF61C637
Дополнительное изображение 2: Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов при длительной стойкости прыжок производительности.Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 7E0D27F5-D5E3-40FD-9BF1-48184D2B934F
Дополнительное изображение 3: Лесной участок с предполагаемым влиянием (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов на результаты спринта . Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 9726FE19-7B72-44A5-9529-36FE6FB0C799
Abstract
Предпосылки: Целью этого исследования было оценить связь между взрослением босиком или в обуви и развитием двигательной активности в детстве и подростковом возрасте. .
Методы: Привычные босоногие и обутые дети и подростки в возрасте от 6 до 18 лет были набраны в Южной Африке и Германии. Участники выполнили тесты на равновесие, прыжки в длину с места и спринт на 20 м босиком и в обуви. Результаты были проанализированы в отдельных линейных регрессиях со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет). Все модели были скорректированы с учетом факторов, влияющих на факторы: пол, этническая принадлежность, ИМТ, оценка PAQ и порядок проведения тестов (босиком vs.кованые).
Результаты: Участвовали триста восемь-пять обычно босоногих и 425 обычно обутых детей. Значимые эффекты возраста в зависимости от обуви были обнаружены для прыжков ( p = 0,032) и спринтерского теста ( p = 0,041). Дети в возрасте 6–10 лет, которые обычно ходили босиком, показали более высокие результаты в тесте на равновесие ( p = 0,015) и прыжках в длину с места ( p = 0,005), тогда как дети в обычной обуви бегали быстрее ( p <0,001).Более быстрое время спринта было обнаружено у обычно одетых участников в возрасте от 11 до 14 лет ( p <0,001). Подростки в возрасте от 15 до 18 лет, которые обычно ходили босиком, показали большую дистанцию прыжков в длину ( p <0,001), но более медленное время спринта ( p = 0,014), чем подростки в обуви.
Выводы: Результаты подчеркивают важность обуви для развития двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте. Регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезны для развития навыков прыжков и равновесия, особенно в возрасте от 6 до 10 лет.
Улучшение двигательных навыков — это основные процессы роста, созревания и развития в детстве и юности. Они зависят от постоянного взаимодействия между нервно-мышечной системой и окружающей средой и могут зависеть от множества внешних и внутренних факторов [1]. К ним относятся антропометрические и мышечные характеристики стопы. Было показано [2–4], что различные структурные типы стопы, такие как высокий и низкий свод стопы, могут влиять на выполнение основных двигательных навыков, таких как балансирование, прыжки или спринт.Поскольку морфология стопы различается в популяциях босоногих и обутых [5, 6], привычки, связанные с обувью, уже давно обсуждаются как имеющие важное значение для моторного обучения и моторного контроля [7]. Существуют доказательства того, что по сравнению с условиями в обуви ситуация босиком напрямую меняет биомеханику походки, контроль позы и прыжковые движения у детей и взрослых [8–14]. Люди, выросшие босиком, также обычно имеют более широкие ступни с более высоким сводом стопы и меньшим углом большого пальца стопы [7]. Это подчеркивает гипотезу о том, что развитие основных двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте частично зависит от количества физических нагрузок в условиях ходьбы босиком.Однако, насколько нам известно, ни одно исследование не изучало потенциальную взаимосвязь между регулярными занятиями босиком и моторикой. Сравнение моторных навыков людей, которые обычно ходят босиком и в обуви в одной и той же обстановке, затруднено, поскольку на привычки босоножек влияют социокультурные и региональные факторы [7, 15]. В западных странах люди носят обувь почти во время всех мероприятий на свежем воздухе, в то время как в странах с развитым развитием дети чаще всего ходят босиком.Поэтому неудивительно, что существующие исследования, касающиеся привычек в обуви и характеристик стопы или биомеханики бега, сравнивали население, привыкшее ходить босиком и в обуви, из разных регионов / стран [5, 7].
Целью этого исследования было впервые оценить потенциальное взаимодействие между взрослением босиком или в обуви и достижением основных двигательных навыков на разных этапах детства и юношества.
Материалы и методы
Поперечное обсервационное исследование проводилось в Южной Африке и Германии в период с марта 2015 г. по июнь 2016 г. [16].Детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет набирали в школы в сельских и городских районах Западной Капской провинции, Южной Африки и Северной Германии. Эти две группы были выбраны из-за их разных привычек в отношении обуви. В то время как южноафриканские дети обычно ходят босиком в течение дня, почти все немецкие дети носят обувь во время учебы и в большинстве развлекательных мероприятий. Набор участников проходил в начальных и средних школах без ограничений по типу школы.В Южной Африке ученики начальной школы находятся в возрасте от 6 до 13/14 лет, а дети средней школы — от 13/14 до 18 лет. В Германии дети в начальной школе находятся в возрасте от 6 до 9/10 лет, а в средней школе — от 9/10 до 18 лет. После одобрения надзорных органов управления школ Германии и Южной Африки школы были случайным образом отобраны для каждого уровня (представляющего комбинацию района и типа школы), и главные исследователи связались с ними по электронной почте.
Критериями включения были возраст от 6 до 18 лет, регулярное посещение уроков физического воспитания во время тестирования и физическая активность не менее 120 минут в неделю (сообщил родитель).Критерии исключения: текущие травмы и ортопедические, неврологические или нервно-мышечные состояния, которые могут повлиять на двигательную активность. Минимум повседневных действий без обуви должен был классифицироваться как обычно босиком: (A) в школе и дома и вокруг него или (B) во время занятий спортом / отдыха, а также в доме и вокруг него [16]. Этическое одобрение было получено от местных комитетов по этике в Южной Африке (номер протокола HS1153 / 2014) и Германии (номер протокола PV4971).Дети с подписанным согласием родителей были протестированы на обычных уроках физкультуры в школе группой исследователей.
Перед тестированием всех участников оценивали по росту и весу. ИМТ был рассчитан по формуле вес / рост 2 . Кроме того, самооценка состояния физической активности оценивалась с помощью опросника по физической активности для детей (PAQ-C) и подростков (PAQ-A). Базовые двигательные способности нижних конечностей тестировались в условиях ходьбы босиком и в обуви.Участники выполнили тест на равновесие, прыжки в длину с места и спринт на 20 метров.
Тест на равновесие
Для оценки динамического контроля позы использовалось стандартизированное задание на обратное равновесие, подходящее для детей от 6 до 18 лет [17]. Участники были проинструктированы идти назад с выбранной самим комфортной скоростью по трем балансирам шириной 6, 4,5 и 3 см. За исключением первого шага, на каждой балке подсчитывалось количество последующих успешных шагов. Испытание каждого луча завершалось, если было потеряно равновесие и одна нога коснулась земли или было выполнено максимум восемь шагов.Во время балансировки детей просили смотреть прямо вперед на фиксированную точку, расположенную на стене на уровне глаз, и делать следующий шаг прямо за другой ногой. Для анализа оценки двух испытаний на каждой из трех балок были добавлены к общему баллу за условие (максимум 48 баллов).
Прыжковый тест
В тесте на прыжки в длину с места [18] участники стояли за обозначенной взлетной линией, и им предлагалось прыгнуть как можно дальше. Расстояние между стартовой точкой и точкой приземления (ближайшая к линии взлета обратная сторона исцеления) считывали и записывали вручную.Испытание повторяли три раза для каждого состояния обуви, и для анализа использовалось расстояние наилучшего испытания.
Спринт-тест
Максимальное время спринта оценивалось с помощью летного спринтерского теста на 20 метров. Время регистрировалось с помощью системы магнитных датчиков с магнитными воротами (SmarTracks Diagnostics, Humotion, Германия) в Германии и скоростными воротами (Brower Timing Systems, США) в Южной Африке.
Результаты были проанализированы в отдельных линейных регрессиях со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет).Были включены данные босиком и в обуви, и были рассчитаны маргинальные средние. Все модели были скорректированы с учетом факторов, противоречащих полу, этнической принадлежности, ИМТ, баллу PAQ и порядку проведения тестов (босиком или в обуви). Факторы, влияющие на изменение, были дополнительно скорректированы по возрасту.
Результаты
В окончательную выборку вошли 810 детей и подростков из 22 начальных и средних школ. Привычные босоногие дети ( n = 385, 49,4% женщины) имели средний возраст (SD) 11,5 (3,2) года, ИМТ 19,55 (3,94) и оценку PAQ 3.06 (0,66). Дети с привычкой обуты ( n = 425, 50,6% девочки) имели средний возраст (SD) 12,4 (3,4) года, ИМТ 19,33 (3,88) и оценку PAQ 2,75 (0,66). Описательные данные о двигательных навыках в трех возрастных группах и для обоих условий тестирования (босиком или в обуви) представлены в таблице. Во всех исходах пол ( p <0,001), ИМТ ( p <0,001) и оценка PAQ (баланс: p <0,001, прыжок в длину: p = 0,033, спринт: p = 0,001 ) были значительными препятствиями.Прыжок в длину с места также находился под влиянием этнической принадлежности ( p = 0,002) (дополнительные изображения 1–3).
Таблица 1
Описательные данные по балансу, прыжкам в длину и спринту у людей, которые обычно ходят босиком и в обуви, разделенные по возрастным группам и обоим условиям тестирования (тестирование босиком или в обуви).
Баланс (сумма баллов)
Прыжок в длину (см)
Время спринта (с)
Условия тестирования
с обувью
босиком
с обувью
босиком
с обувью
HABITUALLY BAREFOOS20 ИНДИВИД.
30.0 (9,4)
31,8 (10,4)
128,9 (20,7)
128,6 (20,8)
4,43 (0,51)
4,58 (0,53)
N 94
122
80
121
82
11–14 лет
Среднее (стандартное отклонение)
32,5 (8,8)
35,5 (8,5)
152,8 (23,9)
152 (25,1)
3,94 (0,36)
3,61 (0,38)
N
135
118
153
118
153
118
Среднее значение SD)
37.7 (8,3)
38,1 (8,2)
184,8 (31,4)
183,0 (35,2)
3,61 (0,38)
3,66 (0,43)
N 108
108
90
105
86
Все
Среднее (SD)
33,5 (9,3)
35,1 (9,3)
154,2 (33,3)
(34,7) 0,53)
4,07 (0,57)
N
337
289
383
288
379
286
286
9019 10 лет
Среднее (СО)
26.8 (8,7)
30,5 (9,2)
126,0 (18,9)
124,7 (17,2)
4,10 (0,74)
4,15 (0,62)
N 100
100
99
94
94
11–14 лет
Среднее (стандартное отклонение)
30,5 (9,6)
34,4 (9,3)
151,6 (25,2)
150,3
3,80 (0,41)
3,78 (0,48)
N
155
154
154
153
133
132
9025 SD)
34.7 (9,4)
38,5 (8,6)
169,0 (29,5)
171,9 (30,2)
3,62 (0,36)
3,59 (0,32)
N
16249
168
168
159
159
Все
Среднее (SD)
31,29 (9,8)
35,13 (9,5)
152,5 (30,6)
(9025) 3,79 152,9 0,53)
3,79 (0,51)
N
424
422
422
420
382
383
9
2 оценочные маржинальные эффекты привычного использования обуви для равновесия, прыжков в длину и спринта в трех возрастных группах (слева) и для настройки (босиком vs.Кованые испытания, справа) после корректировки на искажающие факторы показаны на рисунках -. Значимые эффекты от привычного использования обуви были обнаружены в прыжках в длину с места ( p = 0,032) и спринтерском тесте ( p = 0,041). Апостериорные сравнения внутри возрастных групп показали, что дети в возрасте 6–10 лет, которые обычно ходят босиком, показали более высокие результаты в тесте на равновесие назад ( p = 0,015) и прыжке в длину с места ( p = 0,005), тогда как дети в обуви были быстрее в спринте. тест ( p <0.001). Более быстрое время спринта было также обнаружено у участников в возрасте от 11 до 14 лет, обычно одетых в обувь ( p <0,001). Босоногие подростки в возрасте от 15 до 18 лет показали большую дистанцию прыжков в длину ( p <0,001), но более медленное время спринта ( p = 0,014), чем подростки в обуви.
Предполагаемое предельное влияние (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на показатели баланса в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Предполагаемые предельные эффекты (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на результаты спринта в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Предполагаемые предельные эффекты (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на выполнение прыжков в длину с места в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Существенные взаимодействия были также обнаружены для условий испытаний и обычного использования обуви.В популяции босиком показатели всех двигательных навыков значительно различались между условиями теста босиком и в обуви (баланс: p = 0,001, прыжок в длину: p = 0,002, спринт: p <0,001), тогда как популяция в обуви было меньше различий (баланс: p <0,001).
Обсуждение
Главный вывод этого исследования заключался в том, что двигательные способности детей и подростков, которые обычно ходят босиком и в обуви, различаются. Регулярные занятия босиком в детстве кажутся полезными для развития равновесия и навыков прыжков, тогда как обутые люди показывают лучшие навыки спринта.Меньше различий наблюдалось в подростковом возрасте, хотя у людей, бегающих босиком, дистанции прыжков больше и время спринта ниже. На различия между обеими популяциями в балансе и прыжковых характеристиках особенно повлияли условия теста босиком, в то время как одно только условие теста с обувью не выявило никаких эффектов от привычного использования обуви. Насколько нам известно, это первое исследование, в котором изучается значение взросления в различных условиях обуви для двигательной активности.
Принимая во внимание предыдущие исследования, можно сделать некоторые предположения относительно механизмов, лежащих в основе этого открытия. Вероятное объяснение состоит в том, что привычки, связанные с обувью, влияют на скелетно-мышечную архитектуру стопы [6, 7], что, в свою очередь, может быть связано с двигательной активностью [2, 3]. Hertel и соавторы [2] и Tsai et al. [3] показали, что контроль равновесия стоя отличается у здоровых взрослых с разными типами стопы. Связь между прыжками и антропометрическими показателями стопы была обнаружена ван Веркховеном и Пьяцца [4].Они показали, что лучшие прыгуны имеют более длинные боковые пятки и более длинные пальцы ног. Однако в других исследованиях [19, 20] не наблюдали какой-либо взаимосвязи между структурой свода стопы и результативностью в спринте, прыжках и балансировании. Другой возможной причиной различий в двигательных навыках между обеими популяциями может быть различная адаптация мышечной силы к регулярным физическим нагрузкам в обуви или без нее [19, 21, 22]. Одно исследование [23] показало, что сила мышц стопы связана с навыками спринта и прыжков у детей дошкольного возраста.Morita et al. [19] сообщили, что бег на короткие дистанции и прыжки у детей начальной школы больше связаны с силой сгибателей пальца ноги, чем с сводом стопы. Кроме того, Zhang et al. [24] сообщили о большем размере отводящих пальцев большого пальца, короткого сгибателя пальцев и длинных мышц у бегунов-любителей с чрезмерно прогнутыми ногами по сравнению с бегунами с нормальными стопами. Авторы пришли к выводу, что морфологические характеристики мышц стопы могут влиять на кинематику стопы, и обсудили потенциальную связь с риском травм.Другое объяснение может заключаться в том, что разные биомеханики повлияли на двигательную активность в обеих популяциях. Во время бега люди, которые обычно ходят босиком, обычно имеют другую кинематику стопы, голеностопного сустава и колена, а также пиковые силы удара при приземлении, чем люди в обуви [6–8]. В многочисленных исследованиях также сообщалось о немедленных изменениях в биомеханике, когда люди, обычно носящие обувь, участвуют в занятиях босиком [8–12, 25].
Тесты, использованные в этом исследовании, являются достоверными и надежными показателями основных двигательных навыков у детей и подростков и положительно связаны с физической подготовкой, связанной со здоровьем у молодежи [26].В соответствии с предыдущей литературой [17, 18] все протестированные двигательные навыки улучшились в возрасте от 6 до 18 лет. Однако наши результаты показывают, что двигательные навыки людей, носящих обувь и босиком, могут по-разному развиваться в детстве и подростковом возрасте. В то время как босоногие дети в возрасте от 6 до 10 лет получили более высокие баллы в тесте на обратное равновесие по сравнению с обутыми детьми, у подростков не было обнаружено никаких различий. Ранние детские годы имеют основополагающее значение для развития баланса, и быстрое улучшение наблюдается до 9–10 лет [17, 27].Этим можно объяснить более высокую адаптивность контроля равновесия в этот период к изменяющимся внешним условиям, например, при ходьбе босиком. В соответствии с меньшими улучшениями в контроле равновесия в подростковом возрасте [17], положительный эффект от ходьбы босиком в этом возрасте, по-видимому, становится меньше.
Привычные босоножки обычно прыгали на большие расстояния, чем люди в обуви, хотя значительные эффекты были обнаружены только для возрастных групп 6–10 и 15–18 лет. На прыжковые способности детей существенное влияние оказывает сила мышц стопы [23].Имеются многочисленные доказательства влияния других мышц нижних конечностей (например, четырехглавой мышцы бедра или икроножных мышц) [28, 29]. Однако ни одно исследование не изучало взаимосвязь между мышечной силой и выполнением прыжков в длину с места у детей младшего возраста.
Хотя выполнение прыжков обычно связано с результатами спринта, наше исследование обнаружило более медленное время спринта у босоногих детей во всех возрастных группах [30]. Это может быть связано с различиями в физическом состоянии или технических навыках между обеими популяциями, но также может быть объяснено разными условиями.В большей степени, чем тесты на равновесие или прыжки, на спринтерский тест могут влиять такие факторы окружающей среды, как беговая поверхность, температура или ветер. Все дети прошли тестирование там, где проводились уроки физкультуры. Так, обычно обутых детей тестировали в закрытых помещениях в местных спортзалах, тогда как обычно босоногих детей тестировали в спортзалах, школьных актовых залах или на открытом воздухе на различных поверхностях. Исследователи нашего исследования не повлияли на это, поскольку большинство босоногих детей набирали в сельской местности, где не было стандартных беговых дорожек или спортивных залов.
Региональная разница между обоими настройками является самым большим ограничением в этом исследовании. Босоногих детей вербовали исключительно в Южной Африке, а обутых — в Северной Германии. Поскольку на привычное использование обуви влияют социокультурные и климатические факторы [7], набор обеих групп населения в одной среде оказался затруднительным. Южноафриканские дети ходят босиком большую часть дня, тогда как немецкие дети обязаны носить обувь, по крайней мере, во время учебы. Для решения методологических проблем, вызванных выборочным набором в разных странах, этническое происхождение и физическая активность были включены в статистическую модель как смешивающие факторы.
В заключение, результаты подчеркивают важность обуви для развития моторики в детстве и подростковом возрасте. Это указывает на то, что регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезны для развития навыков прыжков и равновесия, особенно в возрасте 6–10 лет. Чтобы оценить потенциальные преимущества, а также факторы риска занятий босиком в детстве, необходимы дальнейшие исследования с использованием перспективного дизайна.
Заявление об этике
Этическое одобрение было получено от комитета по этике Стелленбошского университета в Южной Африке (номер протокола HS1153 / 2014) и комитета по этике медицинской ассоциации Гамбурга, Германия (номер протокола PV4971).Были протестированы дети с подписанным родительским согласием.
Вклад авторов
AZ разработал дизайн исследования и написал первый черновик рукописи, KH, JV и RV внесли свой вклад в тестирование и анализ данных, SS и KW выполнили статистический анализ.
Заявление о конфликте интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Благодарности
Эта работа финансировалась Министерством науки и исследований в Гамбурге (номер гранта LFF-FV13).
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fped.2018.00115/full#supplementary-material
Дополнительное изображение 1
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов на выполнение баланса.Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Дополнительное изображение 2
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на выполнение прыжков в длину с места. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Дополнительное изображение 3
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на результативность спринта. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Список литературы
1. Малина Р.М. 10 основных вопросов исследования, связанных с ростом и созреванием, имеющих отношение к физической активности, работоспособности и фитнесу. Res Q Exerc Sport (2014) 85: 157–73. 10.1080 / 02701367.2014.897592 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Хертель Дж., Гей MR, Денегар CR. Различия в контроле позы при стойке на одной ноге у здоровых людей с разными типами стопы. J Athl Train (2002) 37: 129–32. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 3. Цай Л.С., Ю.Б., Мерсер В.С., Гросс М.Т.Сравнение различных структурных типов стопы для измерения контроля позы стоя. J Orthop Sports Phys Ther. (2006) 36: 942–53. 10.2519 / jospt.2006.2336 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. van Werkhoven H, Piazza SJ. Строение стопы коррелирует с результатами в односуставном прыжковом упражнении. J Biomech (2017) 57: 27–31. 10.1016 / j.jbiomech.2017.03.014 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. D’Août K, Pataky TC, De Clercq D, Aerts P.
Последствия обычного использования обуви: форма и функция стопы у местных ходунков босиком †.Обувь Sci. (2009) 1: 81–94. 10.1080 / 194242806411 [CrossRef] [Google Scholar] 6. Hollander K, De Villiers JE, Sehner S, Wegscheider K, Braumann KM, Venter R, Zech A.
Взросление (привычка) босиком влияет на развитие морфологии стопы и свода стопы у детей и подростков. Научная ассоциация (2017) 7: 8079
10.1038 / s41598-017-07868-4 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Холландер К., Хайдт С., ван дер Зваард BC, Брауманн К.М., Зех А. Долгосрочные эффекты привычного бега и ходьбы босиком: систематический обзор.Медико-спортивные упражнения. (2017) 49: 752–62. 10.1249 / MSS.0000000000001141 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Либерман Д.Е., Венкадесан М., Вербель В.А., Дауд А.И., Д’Андреа С., Дэвис И.С. и др. . Схема ударов ног и сила столкновения у бегунов, которые обычно босиком, а не в обуви. Природа (2010) 463: 531-U149. 10.1038 / nature08723 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Холл JPL, Бартон С., Джонс П.Р., Моррисси Д. Биомеханические различия между бегом босиком и в обуви на расстояние: систематический обзор и предварительный метаанализ.Sports Med. (2013) 43: 1335–53. 10.1007 / s40279-013-0084-3 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Hollander K, Riebe D, Campe S, Braumann KM, Zech A. Влияние обуви на биомеханику бега на беговой дорожке у детей младшего возраста. Поза походки. (2014) 40: 381–5. 10.1016 / j.gaitpost.2014.05.006 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Холландер К., Аргуби-Воллесен А., Рир Р., Зеч А. Сравнение минималистичных стратегий обуви для имитации бега босиком: рандомизированное перекрестное исследование. PLoS ONE (2015) 10: e0125880.10.1371 / journal.pone.0125880 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Zech A, Argubi-Wollesen A, Rahlf AL. Минималистичная, стандартная обувь без обуви для статической и динамической устойчивости позы после приземления в прыжке. Eur J Sport Sci. (2015) 15: 279-85. 10.1080 / 17461391.2014.936322 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Broscheid K, Zech A. Влияние условий ходьбы босиком, минималистской и стандартной обуви на походку и равновесие у здоровых пожилых людей. J Am Geriatr Soc. (2016) 64: 435–7. 10.1111 / jgs.13980 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Федерольф П.А., Роос Л., Нигг Б.
Влияние обуви на контроль осанки в спокойной двуногой стойке. Обувь Sci. (2012) 4: 115–22. 10.1080 / 19424280.2012.666270 [CrossRef] [Google Scholar] 15. Куруп Х.В., Кларк ЦИМ, Дега РК. Обувь и ортопедия. J Foot Ankle Surg. (2012) 18: 79–83. 10.1016 / j.fas.2011.03.012 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Холландер К., ван дер Зваард BC, де Вильерс Дж. Э., Брауман К. М., Вентер Р., Зех А. Влияние привычного хождения босиком на механику стопы и двигательную активность у детей и подростков в возрасте 6-18 лет: протокол исследования для многоцентрового кросс- секционное исследование (проект Barefoot LIFE).J Foot Ankle Res. (2016) 9:36. 10.1186 / s13047-016-0166-1 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Волл А., Курт Б.М., Оппер Э., Ворт А., Бос К. «Моторик-модуль» (МоМо): физическая подготовка и физическая активность у немецких детей и подростков. Eur J Pediatr. (2011) 170: 1129-42. 10.1007 / s00431-010-1391-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Castro-Piñero J, González-Montesinos J.L., Mora J., Keating X.D., Girela-Rejón M.J., Sjöström M., Ruiz J.R.
Значения процентилей для полевых тестов мышечной силы у детей в возрасте от 6 до 17 лет: влияние статуса веса.J Strength Cond Res. (2009) 23: 2295–310. [PubMed] [Google Scholar] 19. Морита Н., Ямаути Дж., Курихара Т., Фукуока Р., Оцука М., Окуда Т. и др. . Сила сгибателей пальца стопы и высота свода стопы у детей. Медико-спортивные упражнения. (2015) 47: 350–6. 10.1249 / MSS.0000000000000402 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Аревало-Мора Дж. Ф., Рейна-Буэно М., Мунуэра П. В.. Влияние типа стопы детей на их физическую двигательную активность. J Am Podiatr Med Assoc. (2016) 106: 15–21. 10.7547 / 14-086 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21.Азеведо А.П., Мезенсио Б., Амадио А.С., Серрао Й.С.
16 недель прогрессивных тренировок по бегу босиком меняют силу удара и активацию мышц у бегунов в обычной обуви. PLoS ONE (2016) 11: e0167234
10.1371 / journal.pone.0167234 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Wakeling JM, Pascual SA, Nigg BM. Изменение мышечной активности нижних конечностей при беге в другой обуви. Медико-спортивные упражнения. (2002) 34: 1529–32. 10.1249 / 01.MSS.0000027714.70099.08 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23.Роуз К.Дж., Бернс Дж., Норт К.Н. Взаимосвязь силы стопы и двигательной функции у детей дошкольного возраста. Нервно-мышечное расстройство. (2009) 19: 104–7. 10.1016 / j.nmd.2008.10.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Zhang X, Aeles J, Vanwanseele B. Сравнение морфологии мышц стопы и кинематики стопы у бегунов-любителей с нормальной стопой и с бессимптомной чрезмерной пронацией стопы. Поза походки. (2017) 54: 290–4. 10.1016 / j.gaitpost.2017.03.030 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. ЛаПорта Дж. У., Браун Л. Э., Коберн Дж. У., Галпин А. Дж., Туфано Дж. Дж., Казас В. Л. и др.. Влияние различной обуви на параметры вертикального прыжка и приземления. J Strength Cond Res. (2013) 27: 733-7. 10.1519 / JSC.0b013e318280c9ce [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Стодден Д.Ф., Гао З., Гудвей Д.Д., Лангендорфер С.Дж. Динамические взаимосвязи между компетенцией двигательных навыков и фитнесом, связанным со здоровьем у молодежи. Pediatr Exerc Sci. (2014) 26: 231–41. 10.1123 / pes.2013-0027 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Freitas DL, Lausen B, Maia JA, Lefevre J, Gouveia ER, Thomis M, et al. . Созревание скелета, основные двигательные навыки и координация движений у детей 7-10 лет.J Sports Sci. (2015) 33: 924–34. 10.1080 / 02640414.2014.977935 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Циоканоса А., Келлисб Э., Джамуртаса А., Келлиск С.
Взаимосвязь между прыжковыми способностями и изокинетической силой разгибателей бедра и колена и подошвенных сгибателей голеностопного сустава. Isokinet Exerc Sci. (2002) 10: 107–15. [Google Scholar] 29. Комфорт П., Стюарт А., Блум Л., Кларксон Б. Взаимосвязь между силой, спринтом и показателями прыжков у хорошо подготовленных юных футболистов. J Strength Cond Res. (2014) 28: 173–7.10.1519 / JSC.0b013e318291b8c7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Loturco I, Pereira LA, Cal Abad CC, D’Angelo RA, Fernandes V, Kitamura K и др. . Испытания в вертикальном и горизонтальном прыжках тесно связаны с результатами соревнований в беге на 100 метров. J Strength Cond Res. (2015) 29: 1966–71. 10.1519 / JSC.0000000000000849 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Двигательные навыки детей и подростков зависят от того, как они растут босиком или в обуви
Front Pediatr. 2018; 6: 115.
Астрид Зех
1 Институт спортивных наук Йенского университета, Йена, Германия
Ранель Вентер
2 Департамент спортивных наук Стелленбошского университета, Стелленбош, Южная Африка
Йоханна Э. де Вилльерс
Йоханна Э. де Вилльерс
2 Департамент спортивной науки, Стелленбошский университет, Стелленбош, Южная Африка
Susanne Sehner
3 Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
Карл Вегшайдер 9000
Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
Карстен Холландер
4 Кафедра спортивной медицины и лечебной физкультуры, Институт изучения движения человека, Гамбургский университет, Гамбург, Германия
5 Отделение спортивной и реабилитационной медицины, BG Trauma Ho spital of Hamburg, Гамбург, Германия
1 Институт спортивных наук Йенского университета, Йена, Германия
2 Кафедра спортивных наук Стелленбошского университета, Стелленбош, Южная Африка
3 Институт медицинской биометрии и эпидемиологии, Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия
4 Кафедра спортивной медицины и лечебной физкультуры, Институт движения человека, Гамбургский университет, Гамбург, Германия
5 Кафедра спортивной и реабилитационной медицины, BG Trauma Hospital of Hamburg, Гамбург, Германия
Отредактировал: Жан Марк Гиль, Университет Пикардии Жюля Верна, Франция
Рецензировал: Рам Лакхан, Колледж Береа, США; Джихад Дундар, Университет Ондокуз Майис, Турция
Эта статья была отправлена в раздел «Здоровье детей и человеческое развитие» журнала «Границы в педиатрии»
Поступила в редакцию 27 февраля 2018 г .; Принята в печать 9 апреля 2018 г.
Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) и правообладателя и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой. Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.
Дополнительные материалы
Дополнительное изображение 1: Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на выполнение баланса. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 8E17D625-FC02-4AF4-98B6-D759AF61C637
Дополнительное изображение 2: Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов при длительной стойкости прыжок производительности.Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 7E0D27F5-D5E3-40FD-9BF1-48184D2B934F
Дополнительное изображение 3: Лесной участок с предполагаемым влиянием (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов на результаты спринта . Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
GUID: 9726FE19-7B72-44A5-9529-36FE6FB0C799
Abstract
Предпосылки: Целью этого исследования было оценить связь между взрослением босиком или в обуви и развитием двигательной активности в детстве и подростковом возрасте. .
Методы: Привычные босоногие и обутые дети и подростки в возрасте от 6 до 18 лет были набраны в Южной Африке и Германии. Участники выполнили тесты на равновесие, прыжки в длину с места и спринт на 20 м босиком и в обуви. Результаты были проанализированы в отдельных линейных регрессиях со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет). Все модели были скорректированы с учетом факторов, влияющих на факторы: пол, этническая принадлежность, ИМТ, оценка PAQ и порядок проведения тестов (босиком vs.кованые).
Результаты: Участвовали триста восемь-пять обычно босоногих и 425 обычно обутых детей. Значимые эффекты возраста в зависимости от обуви были обнаружены для прыжков ( p = 0,032) и спринтерского теста ( p = 0,041). Дети в возрасте 6–10 лет, которые обычно ходили босиком, показали более высокие результаты в тесте на равновесие ( p = 0,015) и прыжках в длину с места ( p = 0,005), тогда как дети в обычной обуви бегали быстрее ( p <0,001).Более быстрое время спринта было обнаружено у обычно одетых участников в возрасте от 11 до 14 лет ( p <0,001). Подростки в возрасте от 15 до 18 лет, которые обычно ходили босиком, показали большую дистанцию прыжков в длину ( p <0,001), но более медленное время спринта ( p = 0,014), чем подростки в обуви.
Выводы: Результаты подчеркивают важность обуви для развития двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте. Регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезны для развития навыков прыжков и равновесия, особенно в возрасте от 6 до 10 лет.
Улучшение двигательных навыков — это основные процессы роста, созревания и развития в детстве и юности. Они зависят от постоянного взаимодействия между нервно-мышечной системой и окружающей средой и могут зависеть от множества внешних и внутренних факторов [1]. К ним относятся антропометрические и мышечные характеристики стопы. Было показано [2–4], что различные структурные типы стопы, такие как высокий и низкий свод стопы, могут влиять на выполнение основных двигательных навыков, таких как балансирование, прыжки или спринт.Поскольку морфология стопы различается в популяциях босоногих и обутых [5, 6], привычки, связанные с обувью, уже давно обсуждаются как имеющие важное значение для моторного обучения и моторного контроля [7]. Существуют доказательства того, что по сравнению с условиями в обуви ситуация босиком напрямую меняет биомеханику походки, контроль позы и прыжковые движения у детей и взрослых [8–14]. Люди, выросшие босиком, также обычно имеют более широкие ступни с более высоким сводом стопы и меньшим углом большого пальца стопы [7]. Это подчеркивает гипотезу о том, что развитие основных двигательных навыков в детстве и подростковом возрасте частично зависит от количества физических нагрузок в условиях ходьбы босиком.Однако, насколько нам известно, ни одно исследование не изучало потенциальную взаимосвязь между регулярными занятиями босиком и моторикой. Сравнение моторных навыков людей, которые обычно ходят босиком и в обуви в одной и той же обстановке, затруднено, поскольку на привычки босоножек влияют социокультурные и региональные факторы [7, 15]. В западных странах люди носят обувь почти во время всех мероприятий на свежем воздухе, в то время как в странах с развитым развитием дети чаще всего ходят босиком.Поэтому неудивительно, что существующие исследования, касающиеся привычек в обуви и характеристик стопы или биомеханики бега, сравнивали население, привыкшее ходить босиком и в обуви, из разных регионов / стран [5, 7].
Целью этого исследования было впервые оценить потенциальное взаимодействие между взрослением босиком или в обуви и достижением основных двигательных навыков на разных этапах детства и юношества.
Материалы и методы
Поперечное обсервационное исследование проводилось в Южной Африке и Германии в период с марта 2015 г. по июнь 2016 г. [16].Детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет набирали в школы в сельских и городских районах Западной Капской провинции, Южной Африки и Северной Германии. Эти две группы были выбраны из-за их разных привычек в отношении обуви. В то время как южноафриканские дети обычно ходят босиком в течение дня, почти все немецкие дети носят обувь во время учебы и в большинстве развлекательных мероприятий. Набор участников проходил в начальных и средних школах без ограничений по типу школы.В Южной Африке ученики начальной школы находятся в возрасте от 6 до 13/14 лет, а дети средней школы — от 13/14 до 18 лет. В Германии дети в начальной школе находятся в возрасте от 6 до 9/10 лет, а в средней школе — от 9/10 до 18 лет. После одобрения надзорных органов управления школ Германии и Южной Африки школы были случайным образом отобраны для каждого уровня (представляющего комбинацию района и типа школы), и главные исследователи связались с ними по электронной почте.
Критериями включения были возраст от 6 до 18 лет, регулярное посещение уроков физического воспитания во время тестирования и физическая активность не менее 120 минут в неделю (сообщил родитель).Критерии исключения: текущие травмы и ортопедические, неврологические или нервно-мышечные состояния, которые могут повлиять на двигательную активность. Минимум повседневных действий без обуви должен был классифицироваться как обычно босиком: (A) в школе и дома и вокруг него или (B) во время занятий спортом / отдыха, а также в доме и вокруг него [16]. Этическое одобрение было получено от местных комитетов по этике в Южной Африке (номер протокола HS1153 / 2014) и Германии (номер протокола PV4971).Дети с подписанным согласием родителей были протестированы на обычных уроках физкультуры в школе группой исследователей.
Перед тестированием всех участников оценивали по росту и весу. ИМТ был рассчитан по формуле вес / рост 2 . Кроме того, самооценка состояния физической активности оценивалась с помощью опросника по физической активности для детей (PAQ-C) и подростков (PAQ-A). Базовые двигательные способности нижних конечностей тестировались в условиях ходьбы босиком и в обуви.Участники выполнили тест на равновесие, прыжки в длину с места и спринт на 20 метров.
Тест на равновесие
Для оценки динамического контроля позы использовалось стандартизированное задание на обратное равновесие, подходящее для детей от 6 до 18 лет [17]. Участники были проинструктированы идти назад с выбранной самим комфортной скоростью по трем балансирам шириной 6, 4,5 и 3 см. За исключением первого шага, на каждой балке подсчитывалось количество последующих успешных шагов. Испытание каждого луча завершалось, если было потеряно равновесие и одна нога коснулась земли или было выполнено максимум восемь шагов.Во время балансировки детей просили смотреть прямо вперед на фиксированную точку, расположенную на стене на уровне глаз, и делать следующий шаг прямо за другой ногой. Для анализа оценки двух испытаний на каждой из трех балок были добавлены к общему баллу за условие (максимум 48 баллов).
Прыжковый тест
В тесте на прыжки в длину с места [18] участники стояли за обозначенной взлетной линией, и им предлагалось прыгнуть как можно дальше. Расстояние между стартовой точкой и точкой приземления (ближайшая к линии взлета обратная сторона исцеления) считывали и записывали вручную.Испытание повторяли три раза для каждого состояния обуви, и для анализа использовалось расстояние наилучшего испытания.
Спринт-тест
Максимальное время спринта оценивалось с помощью летного спринтерского теста на 20 метров. Время регистрировалось с помощью системы магнитных датчиков с магнитными воротами (SmarTracks Diagnostics, Humotion, Германия) в Германии и скоростными воротами (Brower Timing Systems, США) в Южной Африке.
Результаты были проанализированы в отдельных линейных регрессиях со смешанными эффектами для трех возрастных групп в соответствии со стадиями развития (6–10, 11–14 и 15–18 лет).Были включены данные босиком и в обуви, и были рассчитаны маргинальные средние. Все модели были скорректированы с учетом факторов, противоречащих полу, этнической принадлежности, ИМТ, баллу PAQ и порядку проведения тестов (босиком или в обуви). Факторы, влияющие на изменение, были дополнительно скорректированы по возрасту.
Результаты
В окончательную выборку вошли 810 детей и подростков из 22 начальных и средних школ. Привычные босоногие дети ( n = 385, 49,4% женщины) имели средний возраст (SD) 11,5 (3,2) года, ИМТ 19,55 (3,94) и оценку PAQ 3.06 (0,66). Дети с привычкой обуты ( n = 425, 50,6% девочки) имели средний возраст (SD) 12,4 (3,4) года, ИМТ 19,33 (3,88) и оценку PAQ 2,75 (0,66). Описательные данные о двигательных навыках в трех возрастных группах и для обоих условий тестирования (босиком или в обуви) представлены в таблице. Во всех исходах пол ( p <0,001), ИМТ ( p <0,001) и оценка PAQ (баланс: p <0,001, прыжок в длину: p = 0,033, спринт: p = 0,001 ) были значительными препятствиями.Прыжок в длину с места также находился под влиянием этнической принадлежности ( p = 0,002) (дополнительные изображения 1–3).
Таблица 1
Описательные данные по балансу, прыжкам в длину и спринту у людей, которые обычно ходят босиком и в обуви, разделенные по возрастным группам и обоим условиям тестирования (тестирование босиком или в обуви).
Баланс (сумма баллов)
Прыжок в длину (см)
Время спринта (с)
Условия тестирования
с обувью
босиком
с обувью
босиком
с обувью
HABITUALLY BAREFOOS20 ИНДИВИД.
30.0 (9,4)
31,8 (10,4)
128,9 (20,7)
128,6 (20,8)
4,43 (0,51)
4,58 (0,53)
N 94
122
80
121
82
11–14 лет
Среднее (стандартное отклонение)
32,5 (8,8)
35,5 (8,5)
152,8 (23,9)
152 (25,1)
3,94 (0,36)
3,61 (0,38)
N
135
118
153
118
153
118
Среднее значение SD)
37.7 (8,3)
38,1 (8,2)
184,8 (31,4)
183,0 (35,2)
3,61 (0,38)
3,66 (0,43)
N 108
108
90
105
86
Все
Среднее (SD)
33,5 (9,3)
35,1 (9,3)
154,2 (33,3)
(34,7) 0,53)
4,07 (0,57)
N
337
289
383
288
379
286
286
9019 10 лет
Среднее (СО)
26.8 (8,7)
30,5 (9,2)
126,0 (18,9)
124,7 (17,2)
4,10 (0,74)
4,15 (0,62)
N 100
100
99
94
94
11–14 лет
Среднее (стандартное отклонение)
30,5 (9,6)
34,4 (9,3)
151,6 (25,2)
150,3
3,80 (0,41)
3,78 (0,48)
N
155
154
154
153
133
132
9025 SD)
34.7 (9,4)
38,5 (8,6)
169,0 (29,5)
171,9 (30,2)
3,62 (0,36)
3,59 (0,32)
N
16249
168
168
159
159
Все
Среднее (SD)
31,29 (9,8)
35,13 (9,5)
152,5 (30,6)
(9025) 3,79 152,9 0,53)
3,79 (0,51)
N
424
422
422
420
382
383
9
2 оценочные маржинальные эффекты привычного использования обуви для равновесия, прыжков в длину и спринта в трех возрастных группах (слева) и для настройки (босиком vs.Кованые испытания, справа) после корректировки на искажающие факторы показаны на рисунках -. Значимые эффекты от привычного использования обуви были обнаружены в прыжках в длину с места ( p = 0,032) и спринтерском тесте ( p = 0,041). Апостериорные сравнения внутри возрастных групп показали, что дети в возрасте 6–10 лет, которые обычно ходят босиком, показали более высокие результаты в тесте на равновесие назад ( p = 0,015) и прыжке в длину с места ( p = 0,005), тогда как дети в обуви были быстрее в спринте. тест ( p <0.001). Более быстрое время спринта было также обнаружено у участников в возрасте от 11 до 14 лет, обычно одетых в обувь ( p <0,001). Босоногие подростки в возрасте от 15 до 18 лет показали большую дистанцию прыжков в длину ( p <0,001), но более медленное время спринта ( p = 0,014), чем подростки в обуви.
Предполагаемое предельное влияние (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на показатели баланса в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Предполагаемые предельные эффекты (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на результаты спринта в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Предполагаемые предельные эффекты (95% -ный ДИ) обычного использования обуви на выполнение прыжков в длину с места в трех возрастных группах (слева) и для условий (тестирование босиком или в обуви, справа) после поправки на искажающие факторы.
Существенные взаимодействия были также обнаружены для условий испытаний и обычного использования обуви.В популяции босиком показатели всех двигательных навыков значительно различались между условиями теста босиком и в обуви (баланс: p = 0,001, прыжок в длину: p = 0,002, спринт: p <0,001), тогда как популяция в обуви было меньше различий (баланс: p <0,001).
Обсуждение
Главный вывод этого исследования заключался в том, что двигательные способности детей и подростков, которые обычно ходят босиком и в обуви, различаются. Регулярные занятия босиком в детстве кажутся полезными для развития равновесия и навыков прыжков, тогда как обутые люди показывают лучшие навыки спринта.Меньше различий наблюдалось в подростковом возрасте, хотя у людей, бегающих босиком, дистанции прыжков больше и время спринта ниже. На различия между обеими популяциями в балансе и прыжковых характеристиках особенно повлияли условия теста босиком, в то время как одно только условие теста с обувью не выявило никаких эффектов от привычного использования обуви. Насколько нам известно, это первое исследование, в котором изучается значение взросления в различных условиях обуви для двигательной активности.
Принимая во внимание предыдущие исследования, можно сделать некоторые предположения относительно механизмов, лежащих в основе этого открытия. Вероятное объяснение состоит в том, что привычки, связанные с обувью, влияют на скелетно-мышечную архитектуру стопы [6, 7], что, в свою очередь, может быть связано с двигательной активностью [2, 3]. Hertel и соавторы [2] и Tsai et al. [3] показали, что контроль равновесия стоя отличается у здоровых взрослых с разными типами стопы. Связь между прыжками и антропометрическими показателями стопы была обнаружена ван Веркховеном и Пьяцца [4].Они показали, что лучшие прыгуны имеют более длинные боковые пятки и более длинные пальцы ног. Однако в других исследованиях [19, 20] не наблюдали какой-либо взаимосвязи между структурой свода стопы и результативностью в спринте, прыжках и балансировании. Другой возможной причиной различий в двигательных навыках между обеими популяциями может быть различная адаптация мышечной силы к регулярным физическим нагрузкам в обуви или без нее [19, 21, 22]. Одно исследование [23] показало, что сила мышц стопы связана с навыками спринта и прыжков у детей дошкольного возраста.Morita et al. [19] сообщили, что бег на короткие дистанции и прыжки у детей начальной школы больше связаны с силой сгибателей пальца ноги, чем с сводом стопы. Кроме того, Zhang et al. [24] сообщили о большем размере отводящих пальцев большого пальца, короткого сгибателя пальцев и длинных мышц у бегунов-любителей с чрезмерно прогнутыми ногами по сравнению с бегунами с нормальными стопами. Авторы пришли к выводу, что морфологические характеристики мышц стопы могут влиять на кинематику стопы, и обсудили потенциальную связь с риском травм.Другое объяснение может заключаться в том, что разные биомеханики повлияли на двигательную активность в обеих популяциях. Во время бега люди, которые обычно ходят босиком, обычно имеют другую кинематику стопы, голеностопного сустава и колена, а также пиковые силы удара при приземлении, чем люди в обуви [6–8]. В многочисленных исследованиях также сообщалось о немедленных изменениях в биомеханике, когда люди, обычно носящие обувь, участвуют в занятиях босиком [8–12, 25].
Тесты, использованные в этом исследовании, являются достоверными и надежными показателями основных двигательных навыков у детей и подростков и положительно связаны с физической подготовкой, связанной со здоровьем у молодежи [26].В соответствии с предыдущей литературой [17, 18] все протестированные двигательные навыки улучшились в возрасте от 6 до 18 лет. Однако наши результаты показывают, что двигательные навыки людей, носящих обувь и босиком, могут по-разному развиваться в детстве и подростковом возрасте. В то время как босоногие дети в возрасте от 6 до 10 лет получили более высокие баллы в тесте на обратное равновесие по сравнению с обутыми детьми, у подростков не было обнаружено никаких различий. Ранние детские годы имеют основополагающее значение для развития баланса, и быстрое улучшение наблюдается до 9–10 лет [17, 27].Этим можно объяснить более высокую адаптивность контроля равновесия в этот период к изменяющимся внешним условиям, например, при ходьбе босиком. В соответствии с меньшими улучшениями в контроле равновесия в подростковом возрасте [17], положительный эффект от ходьбы босиком в этом возрасте, по-видимому, становится меньше.
Привычные босоножки обычно прыгали на большие расстояния, чем люди в обуви, хотя значительные эффекты были обнаружены только для возрастных групп 6–10 и 15–18 лет. На прыжковые способности детей существенное влияние оказывает сила мышц стопы [23].Имеются многочисленные доказательства влияния других мышц нижних конечностей (например, четырехглавой мышцы бедра или икроножных мышц) [28, 29]. Однако ни одно исследование не изучало взаимосвязь между мышечной силой и выполнением прыжков в длину с места у детей младшего возраста.
Хотя выполнение прыжков обычно связано с результатами спринта, наше исследование обнаружило более медленное время спринта у босоногих детей во всех возрастных группах [30]. Это может быть связано с различиями в физическом состоянии или технических навыках между обеими популяциями, но также может быть объяснено разными условиями.В большей степени, чем тесты на равновесие или прыжки, на спринтерский тест могут влиять такие факторы окружающей среды, как беговая поверхность, температура или ветер. Все дети прошли тестирование там, где проводились уроки физкультуры. Так, обычно обутых детей тестировали в закрытых помещениях в местных спортзалах, тогда как обычно босоногих детей тестировали в спортзалах, школьных актовых залах или на открытом воздухе на различных поверхностях. Исследователи нашего исследования не повлияли на это, поскольку большинство босоногих детей набирали в сельской местности, где не было стандартных беговых дорожек или спортивных залов.
Региональная разница между обоими настройками является самым большим ограничением в этом исследовании. Босоногих детей вербовали исключительно в Южной Африке, а обутых — в Северной Германии. Поскольку на привычное использование обуви влияют социокультурные и климатические факторы [7], набор обеих групп населения в одной среде оказался затруднительным. Южноафриканские дети ходят босиком большую часть дня, тогда как немецкие дети обязаны носить обувь, по крайней мере, во время учебы. Для решения методологических проблем, вызванных выборочным набором в разных странах, этническое происхождение и физическая активность были включены в статистическую модель как смешивающие факторы.
В заключение, результаты подчеркивают важность обуви для развития моторики в детстве и подростковом возрасте. Это указывает на то, что регулярные физические нагрузки без обуви могут быть полезны для развития навыков прыжков и равновесия, особенно в возрасте 6–10 лет. Чтобы оценить потенциальные преимущества, а также факторы риска занятий босиком в детстве, необходимы дальнейшие исследования с использованием перспективного дизайна.
Заявление об этике
Этическое одобрение было получено от комитета по этике Стелленбошского университета в Южной Африке (номер протокола HS1153 / 2014) и комитета по этике медицинской ассоциации Гамбурга, Германия (номер протокола PV4971).Были протестированы дети с подписанным родительским согласием.
Вклад авторов
AZ разработал дизайн исследования и написал первый черновик рукописи, KH, JV и RV внесли свой вклад в тестирование и анализ данных, SS и KW выполнили статистический анализ.
Заявление о конфликте интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Благодарности
Эта работа финансировалась Министерством науки и исследований в Гамбурге (номер гранта LFF-FV13).
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fped.2018.00115/full#supplementary-material
Дополнительное изображение 1
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) факторов, влияющих на пол, этническую принадлежность, ИМТ, оценку PAQ и порядок тестов на выполнение баланса.Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Дополнительное изображение 2
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на выполнение прыжков в длину с места. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Дополнительное изображение 3
Лесной участок с предполагаемыми эффектами (95% ДИ) искажающих факторов пола, этнической принадлежности, ИМТ, оценки PAQ и порядка тестов на результативность спринта. Все искажающие факторы были скорректированы по возрасту.
Список литературы
1. Малина Р.М. 10 основных вопросов исследования, связанных с ростом и созреванием, имеющих отношение к физической активности, работоспособности и фитнесу. Res Q Exerc Sport (2014) 85: 157–73. 10.1080 / 02701367.2014.897592 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Хертель Дж., Гей MR, Денегар CR. Различия в контроле позы при стойке на одной ноге у здоровых людей с разными типами стопы. J Athl Train (2002) 37: 129–32. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 3. Цай Л.С., Ю.Б., Мерсер В.С., Гросс М.Т.Сравнение различных структурных типов стопы для измерения контроля позы стоя. J Orthop Sports Phys Ther. (2006) 36: 942–53. 10.2519 / jospt.2006.2336 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. van Werkhoven H, Piazza SJ. Строение стопы коррелирует с результатами в односуставном прыжковом упражнении. J Biomech (2017) 57: 27–31. 10.1016 / j.jbiomech.2017.03.014 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. D’Août K, Pataky TC, De Clercq D, Aerts P.
Последствия обычного использования обуви: форма и функция стопы у местных ходунков босиком †.Обувь Sci. (2009) 1: 81–94. 10.1080 / 194242806411 [CrossRef] [Google Scholar] 6. Hollander K, De Villiers JE, Sehner S, Wegscheider K, Braumann KM, Venter R, Zech A.
Взросление (привычка) босиком влияет на развитие морфологии стопы и свода стопы у детей и подростков. Научная ассоциация (2017) 7: 8079
10.1038 / s41598-017-07868-4 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Холландер К., Хайдт С., ван дер Зваард BC, Брауманн К.М., Зех А. Долгосрочные эффекты привычного бега и ходьбы босиком: систематический обзор.Медико-спортивные упражнения. (2017) 49: 752–62. 10.1249 / MSS.0000000000001141 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Либерман Д.Е., Венкадесан М., Вербель В.А., Дауд А.И., Д’Андреа С., Дэвис И.С. и др. . Схема ударов ног и сила столкновения у бегунов, которые обычно босиком, а не в обуви. Природа (2010) 463: 531-U149. 10.1038 / nature08723 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Холл JPL, Бартон С., Джонс П.Р., Моррисси Д. Биомеханические различия между бегом босиком и в обуви на расстояние: систематический обзор и предварительный метаанализ.Sports Med. (2013) 43: 1335–53. 10.1007 / s40279-013-0084-3 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Hollander K, Riebe D, Campe S, Braumann KM, Zech A. Влияние обуви на биомеханику бега на беговой дорожке у детей младшего возраста. Поза походки. (2014) 40: 381–5. 10.1016 / j.gaitpost.2014.05.006 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Холландер К., Аргуби-Воллесен А., Рир Р., Зеч А. Сравнение минималистичных стратегий обуви для имитации бега босиком: рандомизированное перекрестное исследование. PLoS ONE (2015) 10: e0125880.10.1371 / journal.pone.0125880 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Zech A, Argubi-Wollesen A, Rahlf AL. Минималистичная, стандартная обувь без обуви для статической и динамической устойчивости позы после приземления в прыжке. Eur J Sport Sci. (2015) 15: 279-85. 10.1080 / 17461391.2014.936322 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Broscheid K, Zech A. Влияние условий ходьбы босиком, минималистской и стандартной обуви на походку и равновесие у здоровых пожилых людей. J Am Geriatr Soc. (2016) 64: 435–7. 10.1111 / jgs.13980 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Федерольф П.А., Роос Л., Нигг Б.
Влияние обуви на контроль осанки в спокойной двуногой стойке. Обувь Sci. (2012) 4: 115–22. 10.1080 / 19424280.2012.666270 [CrossRef] [Google Scholar] 15. Куруп Х.В., Кларк ЦИМ, Дега РК. Обувь и ортопедия. J Foot Ankle Surg. (2012) 18: 79–83. 10.1016 / j.fas.2011.03.012 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Холландер К., ван дер Зваард BC, де Вильерс Дж. Э., Брауман К. М., Вентер Р., Зех А. Влияние привычного хождения босиком на механику стопы и двигательную активность у детей и подростков в возрасте 6-18 лет: протокол исследования для многоцентрового кросс- секционное исследование (проект Barefoot LIFE).J Foot Ankle Res. (2016) 9:36. 10.1186 / s13047-016-0166-1 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Волл А., Курт Б.М., Оппер Э., Ворт А., Бос К. «Моторик-модуль» (МоМо): физическая подготовка и физическая активность у немецких детей и подростков. Eur J Pediatr. (2011) 170: 1129-42. 10.1007 / s00431-010-1391-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Castro-Piñero J, González-Montesinos J.L., Mora J., Keating X.D., Girela-Rejón M.J., Sjöström M., Ruiz J.R.
Значения процентилей для полевых тестов мышечной силы у детей в возрасте от 6 до 17 лет: влияние статуса веса.J Strength Cond Res. (2009) 23: 2295–310. [PubMed] [Google Scholar] 19. Морита Н., Ямаути Дж., Курихара Т., Фукуока Р., Оцука М., Окуда Т. и др. . Сила сгибателей пальца стопы и высота свода стопы у детей. Медико-спортивные упражнения. (2015) 47: 350–6. 10.1249 / MSS.0000000000000402 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Аревало-Мора Дж. Ф., Рейна-Буэно М., Мунуэра П. В.. Влияние типа стопы детей на их физическую двигательную активность. J Am Podiatr Med Assoc. (2016) 106: 15–21. 10.7547 / 14-086 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21.Азеведо А.П., Мезенсио Б., Амадио А.С., Серрао Й.С.
16 недель прогрессивных тренировок по бегу босиком меняют силу удара и активацию мышц у бегунов в обычной обуви. PLoS ONE (2016) 11: e0167234
10.1371 / journal.pone.0167234 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Wakeling JM, Pascual SA, Nigg BM. Изменение мышечной активности нижних конечностей при беге в другой обуви. Медико-спортивные упражнения. (2002) 34: 1529–32. 10.1249 / 01.MSS.0000027714.70099.08 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23.Роуз К.Дж., Бернс Дж., Норт К.Н. Взаимосвязь силы стопы и двигательной функции у детей дошкольного возраста. Нервно-мышечное расстройство. (2009) 19: 104–7. 10.1016 / j.nmd.2008.10.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Zhang X, Aeles J, Vanwanseele B. Сравнение морфологии мышц стопы и кинематики стопы у бегунов-любителей с нормальной стопой и с бессимптомной чрезмерной пронацией стопы. Поза походки. (2017) 54: 290–4. 10.1016 / j.gaitpost.2017.03.030 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. ЛаПорта Дж. У., Браун Л. Э., Коберн Дж. У., Галпин А. Дж., Туфано Дж. Дж., Казас В. Л. и др.. Влияние различной обуви на параметры вертикального прыжка и приземления. J Strength Cond Res. (2013) 27: 733-7. 10.1519 / JSC.0b013e318280c9ce [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Стодден Д.Ф., Гао З., Гудвей Д.Д., Лангендорфер С.Дж. Динамические взаимосвязи между компетенцией двигательных навыков и фитнесом, связанным со здоровьем у молодежи. Pediatr Exerc Sci. (2014) 26: 231–41. 10.1123 / pes.2013-0027 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Freitas DL, Lausen B, Maia JA, Lefevre J, Gouveia ER, Thomis M, et al. . Созревание скелета, основные двигательные навыки и координация движений у детей 7-10 лет.J Sports Sci. (2015) 33: 924–34. 10.1080 / 02640414.2014.977935 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Циоканоса А., Келлисб Э., Джамуртаса А., Келлиск С.
Взаимосвязь между прыжковыми способностями и изокинетической силой разгибателей бедра и колена и подошвенных сгибателей голеностопного сустава. Isokinet Exerc Sci. (2002) 10: 107–15. [Google Scholar] 29. Комфорт П., Стюарт А., Блум Л., Кларксон Б. Взаимосвязь между силой, спринтом и показателями прыжков у хорошо подготовленных юных футболистов. J Strength Cond Res. (2014) 28: 173–7.10.1519 / JSC.0b013e318291b8c7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Loturco I, Pereira LA, Cal Abad CC, D’Angelo RA, Fernandes V, Kitamura K и др. . Испытания в вертикальном и горизонтальном прыжках тесно связаны с результатами соревнований в беге на 100 метров. J Strength Cond Res. (2015) 29: 1966–71. 10.1519 / JSC.0000000000000849 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Физическое развитие детей и подростков
Возраст и этапы: Руководство для родителей по нормальному развитию ребенка Подробное руководство для родителей по психологическому развитию вашего ребенка с момента рождения до 10 лет Написанный в увлекательном и практичном стиле, «Возраст и этапы» предлагает вам преимущества самых последних исследований в области развития ребенка, а также полезные советы и методы, способствующие взрослению вашего ребенка.Чарльз Шефер и Тереза Фой ДиГеронимо рассказывают вам, какого поведения вы можете ожидать по мере роста вашего ребенка и как вы можете помочь ему или ей перейти на следующий уровень развития. Они включают множество примеров, рассказов и заданий, которые вы можете сразу же использовать, чтобы положительно повлиять на развитие вашего ребенка.
Веселая книга для семейного фитнеса: Здоровый образ жизни для всей семьи Ваши детские воспоминания полны приключений и занятий с друзьями, семьей и соседями, но в этом мире, управляемом технологиями, ваши дети проводят больше времени внутри, чем снаружи.Если вы пытаетесь придумать, как снова развлечься на свежем воздухе и познакомить своих детей с классическими играми, которые вы помните, The Family Fitness Fun Book для вас!
Пришло время провести это драгоценное время с семьей — весело и весело. Книга для семейного фитнеса содержит занятия для всех возрастов и групп в любую погоду, благодаря чему ваши субботы (и каждый день) всегда будут активными и захватывающими!
Верните эти веселые дни, будь то лето или зима, дождь или солнце! Книга для семейного фитнеса разработана так, чтобы быть простой и удобной в использовании, включает:
· Таблица с возможностью поиска, которая поможет вам выбрать идеальную игру для школьной вечеринки или семейного пикника · Полезные значки, которые помогут вам найти подходящее занятие для любой размерной группы любого возраста · Разделы разделены по погоде, пространству и условиям окружающей среды
Руководство гордых родителей по воспитанию спортивных, уравновешенных и скоординированных детей: пожизненная выгода всего за 10 минут в день Обладатель 34 различных наград в области публикаций. Эта комплексная программа продолжительностью 10 минут в день помогает детям в возрасте от 0 до 6 лет развивать координацию.
Теннисный профи и главный тренер Карен Ронни предлагает пошаговое руководство с более чем 200 играми для родителей, которые хотят развить фундаментальные навыки, уверенность в себе и спортивный потенциал своего ребенка, создавая при этом образ жизни семейного фитнеса. Она предлагает подробное объяснение развития детей, их стилей обучения с учетом физической анатомии и анатомии мозга и фактов роста, а также того, как простые и увлекательные занятия могут быть ключом к раскрытию их способностей во всех сферах жизни. Включает в себя последние научные и академические исследования, графики успеваемости, информацию о том, как включить целенаправленную игру, и даже помощь семьям с детьми с особыми потребностями.
Серия Gymboree, посвященная занятиям для детей Мы настоятельно рекомендуем эту серию родителям, потому что в книгах есть множество игровых заданий «как это сделать», которые помогают (обеспечивают основу) для развития ребенка. От младенцев до маленьких детей они охватывают когнитивное, языковое, физическое и социальное развитие. Эти занятия не только будут стимулировать развитие, но и построят прочные отношения между родителями и детьми. Кроме того, они интересны и родителям, и детям.
Влияние тренировки моторных навыков на развитие детей, оцениваемое в исследовании «Моторные навыки в дошкольных учреждениях» (MiPS)-DK: протокол рандомизированного контролируемого исследования, вложенного в когортное исследование | Испытания
Поскольку это исследование включает как когортное исследование, так и РКИ, вложенные в эту когорту, раздел, посвященный методам, разделен на два раздела для ясности.Сначала будет описана когорта, а затем — рандомизированное контролируемое исследование.
Кроме того, было разработано в общей сложности восемь WP, представляющих различные домены. WP предназначены для использования данных как когорты, так и РКИ, в том числе:
WP 1: Эффективность структурированного вмешательства для улучшения моторных навыков у датских дошкольников
WP 2: Оценка процесса
WP 3: Двигательная активность и нарушения опорно-двигательного аппарата
WP 4: Влияние двигательных навыков на физическую активность и избыточный вес; и справочные данные по моторике населения
WP 5: Связь между ранним языком и моторикой
WP 6: Связь между моторикой и благополучием
WP 7: Двигательные навыки и влияние на исполнительные функции
WP 8: Связь между моторикой, физической активностью, познанием, психологическим благополучием и языковым развитием для детей с риском развития
Все WP подробно описаны в Дополнительном файле 1, и этот основной протокол описывает общие процедуры, создающие основу для WP.
Когортное исследование
Цели, подлежащие исследованию с использованием поперечного и продольного когортного дизайна
Установить нормативные датские данные о моторных навыках в возрасте трех, четырех и пяти лет
Определить частоту, распространенность и характер развития опорно-двигательного аппарата у детей
Изучение взаимосвязи между моторикой и здоровьем опорно-двигательного аппарата
Изучить взаимосвязь между моторикой, физической активностью и избыточным весом
Изучение взаимосвязи между моторикой и языковым развитием
Изучение взаимосвязи между моторикой и благополучием
Изучение взаимосвязи между моторикой и исполнительной функцией
Более подробные цели описаны в WP (дополнительный файл 1).
Дизайн
Когортное исследование на базе дошкольных учреждений с последующим наблюдением в течение 12 лет.
Участники
Для участия в исследовании были приглашены все дети, посещающие государственные дошкольные учреждения муниципалитета Свендборг (84% населения в этой возрастной группе). В августе 2016 года в 32 дошкольных учреждениях участвовал 1461 ребенок. В Дании дети поступают в дошкольные учреждения, когда им исполняется три года, и покидают дошкольные учреждения в июле календарного года, когда им исполняется шесть лет, т.е.е. выборка родилась в 2011, 2012 или 2013 годах. Все родители получили письменную информацию о проекте и были приглашены на информационные встречи в местных школах или дошкольных учреждениях весной 2016 года. Письменные формы согласия были отправлены в соответствующие детские дошкольные учреждения до сентября. 2016. После первоначального включения в исследование ведется работа. К 19 декабря 2016 года родители 865 детей (59%) согласились участвовать в исследовании
Критерии отбора
Все дети, посещающие муниципальные дошкольные учреждения, имели право на участие в исследовании до получения согласия родителей.
Методы сбора данных
Обученный исследовательский персонал будет собирать данные физических испытаний во время сеансов тестирования. Эти тестовые занятия будут проходить в спортзалах, расположенных рядом с дошкольными учреждениями. В зависимости от расстояния дети будут либо ходить пешком, либо перевозиться на автобусах, и их будут сопровождать известные сотрудники дошкольного учреждения. Другие данные будут собираться посредством интервью, опросов по электронной почте или SMS-отслеживания, как описано в отдельных WP (Дополнительный файл 1). Обзор исследуемых областей и связанных с ними измерений представлен в таблице 1.
Таблица 1 Обзор исследуемых доменов
Переменные
Основные переменные для всех WP
Двигательные навыки, физическая подготовка и функциональная работоспособность, а также антропометрия будут измеряться обученным научным персоналом в исходном состоянии и через 6, 18 и 30 месяцев, пока ребенок посещает дошкольное учреждение. Кроме того, всех родителей попросят заполнить базовую анкету с информацией о социально-экономическом статусе, собственном здоровье и здоровье своих детей, физической активности, информационных технологиях, привычках к чтению и т. Д.
Для долгосрочного наблюдения школьная медсестра будет регулярно измерять антропометрию; Будут доступны оценки академических экзаменов, результаты национальных академических тестов, а также национальных тестов общего благополучия в течение школьных лет. Если финансирование будет обеспечено, в школьные годы будет проводиться дополнительное физическое тестирование.
Двигательные навыки
Моторные навыки будут проверяться с помощью новой версии Батареи оценки движений для детей (MABC-2).Эта батарея тестов оценивает состояние развития основных двигательных навыков у детей и включает восемь отдельных тестовых заданий, измеряющих двигательные навыки по трем категориям: ловкость рук; навыки владения мячом; и навыки баланса. Каждый элемент оценивается по шестибалльной шкале оценок, где 0 означает лучшую производительность, а 5 — самую слабую. Общий балл обесценения отражает результаты теста ребенка, а баллы профиля предоставляют информацию об успеваемости ребенка по каждой отдельной категории [25].
Пересмотренная версия теста разделена на три возрастных группы (3–6, 7–10 и 11–16 лет) [26]; таким образом, первая возрастная группа будет использоваться в дошкольном возрасте в этом проекте. В пересмотренную версию также добавлена качественная оценка, но в этом исследовании будут использоваться только количественные оценки.
Тест (как оригинальный, так и исправленный) прошел валидацию в нескольких странах [27,28,29,30,31] и переведен на несколько языков, включая датский, и широко используется в Дании [32].Межкультурная валидация, доступность в нескольких европейских странах и простое проведение теста, облегчающее скрининг больших выборок за короткий период, считаются основными преимуществами этого теста [33].
Физическая подготовка и работоспособность
Физическая подготовка и функциональные показатели нижних конечностей будут проверяться путем измерения двух основных двигательных навыков: времени, необходимого для выполнения быстрого бега на 20 м, и дистанции горизонтального прыжка (прыжок в длину с места).Быстрый бег будет измеряться в секундах, а горизонтальный прыжок — в сантиметрах.
Сила захвата с использованием нецифровой версии (модель 5001) динамометра TKK (0–100 кг) будет использоваться для оценки силы и функциональных характеристик верхней конечности. Сила захвата будет измеряться в килограммах.
Антропометрия
Рост, вес и окружность талии будут измеряться стандартными антропометрическими методами с детьми в обычной легкой одежде.Индекс массы тела (ИМТ), окружность талии и отношение талии к росту будут рассчитаны как индикаторы общего и абдоминального ожирения и являются достоверными показателями ожирения у детей дошкольного возраста [34].
Прочие переменные
Несколько других переменных будут собраны для разных WP. Обзор представлен в Таблице 1, а более подробные описания — в Дополнительном файле 1.
Анализы
Простая одномерная статистика будет использоваться для описания результатов, предикторов и ковариат.Будут представлены показатели различных результатов с учетом возраста, пола и возраста и пола.
В большинстве случаев будет использоваться многоуровневый регрессионный анализ, чтобы определить, связаны ли плохие моторные навыки с другими областями после корректировки соответствующих ковариат. Выбор типа регрессии, ковариат и взаимодействий описан в каждом WP в дополнительном файле 1.
Для описания паттернов развития будут проводиться продольный анализ латентных классов и / или латентный анализ роста классов.
Рандомизированное контролируемое исследование
Цели исследования с использованием дизайна кластерного РКИ:
Можно ли улучшить модели движений с помощью структурированного вмешательства в двигательные навыки в дошкольных учреждениях?
Можно ли повысить физическую активность с помощью структурированного вмешательства в двигательные навыки в дошкольных учреждениях?
Можно ли улучшить языковое развитие с помощью структурированного вмешательства в двигательные навыки в дошкольных учреждениях?
Можно ли улучшить самочувствие с помощью структурированного вмешательства в двигательные навыки в дошкольных учреждениях?
Можно ли улучшить исполнительную функцию с помощью структурированного вмешательства в двигательные навыки в дошкольных учреждениях?
Как повсеместно применяемое вмешательство в двигательные навыки влияет на детей с проблемами развития?
Оценка успешности реализации коррекции двигательной активности в дошкольных учреждениях.
Более подробные цели описаны в WP (дополнительный файл 1).
Дизайн
Полевой эксперимент с кластерным РКИ, вложенным в когортное исследование, описанное выше.
Участники
В когортное исследование были включены дети из всех 32 дошкольных учреждений муниципального образования. Правления из 17 из них, которые к августу 2016 года представляли 834 ребенка, согласились быть включенными в РКИ. Только дети, включенные в когорту до конца января 2017 года, будут включены в РКИ, так как это означает конец сбора исходных данных.К 19 декабря 2016 г. в РКИ было включено 485 детей.
Критерии приемлемости
Критерии приемлемости такие же, как и для когортного исследования.
Рандомизация
Участвующие дошкольные учреждения были рандомизированы, стратифицированы по социально-экономическому положению. Средний социально-экономический индекс для каждого дошкольного учреждения был разработан на основе типа семьи, образования и дохода, и он был дихотомизирован так, чтобы он был выше или ниже медианного значения для всех включенных детских садов. Это сделал статистик SDU.
В результате рандомизации было выбрано восемь дошкольных учреждений, включая в общей сложности 368 детей, в группе вмешательства и девять дошкольных учреждений, в том числе в общей сложности 359 детей, в контрольной группе.
Расчет размера выборки
Нам не известны какие-либо предыдущие исследования с использованием того же теста в тех же возрастных группах, поэтому расчет мощности для РКИ был выполнен с использованием данных из связанных исследований. Стандартные отклонения изменения моторных навыков были основаны на исследовании датских детей с избыточным весом [32], в котором использовалась такая же моторная оценка, что и в этом исследовании (Батарея оценки движений для детей), а эффект кластеризации оценивался на основе предыдущего учиться в датских дошкольных учреждениях [35].
На основании рекомендаций [36] величина эффекта была выражена в единицах стандартного отклонения, поскольку точные предварительные знания отсутствуют. Он заявляет: «Когда предварительных знаний для расчета стандартизированной величины эффекта недостаточно, обычно применяемый размер эффекта составляет 0,25–0,50, что было первоначально предложено Коэном и все еще важно» [36]. Следовательно, мы намеревались набрать достаточно большую выборку, чтобы обнаружить снижение показателя стандартного отклонения на 0,30 с мощностью 80% при уровне значимости 5%.Корреляция внутри дошкольных учреждений и, следовательно, потеря эффективности из-за кластеризации были приняты во внимание путем корректировки внутриклассовой корреляции (ICC) в первичных единицах выборки (ICC = 0,015). Эта корреляция была основана на нашем предыдущем, но неопубликованном опыте в аналогичных условиях дошкольных учреждений в Дании. Этот расчет мощности привел к необходимому количеству 468 участников. Такой расчет следует рассматривать с осторожностью, поскольку лежащие в основе оценки дисперсии и кластерных эффектов не подлежат прямому переносу.Однако размер популяции кажется разумным по сравнению с другими испытаниями, изучающими двигательную активность в дошкольных учреждениях. Piek et al. включили почти столько же — 501 ребенка [37], тогда как Roth et al. исследовали влияние вмешательства в области физической активности в дошкольных учреждениях на несколько большей выборке из 709 детей [38]. Однако многие исследования продемонстрировали статистически значимые эффекты на значительно меньших выборках [39,40,41,42].
К 19 декабря 2016 г. в РКИ было включено 485 детей (67% детей, отвечающих критериям).
Методы сбора данных
Часть сбора данных для когорты, описанной выше.
Вмешательство
Вмешательство было разработано рабочей группой, в которую входят представители исследовательской группы, участвующих дошкольных учреждений, муниципалитета и независимых экспертов, в повторяющемся процессе, направленном на обеспечение «участия» и «ответственности» за все заинтересованные стороны. Основное внимание уделяется движению, развитию моторики и осознанию тела. Вмешательство будет включать в себя грубые двигательные проблемы, проблемы мелкой моторики, упражнения на координацию, упражнения на равновесие, испытание вестибулярных, тактильных и кинестетических чувств и расслабление.Вмешательство подробно описано в Дополнительном файле 2b.
Благодаря совместному сотрудничеству с отдельными дошкольными учреждениями, вмешательство разработано так, чтобы быть гибким и адаптируемым для облегчения реализации. Важно отметить, что были определены минимальные качественные и количественные минимальные требования, и они будут контролироваться в рамках оценки процесса (WP2).
Исследователи и независимые эксперты в группе развития компетенций предоставят примеры и цели для двигательных навыков, в то время как дошкольный персонал изменит стратегии вмешательства в соответствии со своей физической средой, культурой и распорядком дня.Следовательно, вмешательство — это не строго определенный учебный план, а стратегия улучшения двигательных навыков в течение дошкольного дня при соблюдении минимальных критериев.
Реализация
Поскольку концепция не предусматривает ежедневного контроля реализации, запускается ряд инициатив, направленных на поддержку эффективной реализации концепции.
Для поддержки реализации концепции будет создана сеть координаторов из участвующих детских учреждений.Сетевые встречи будут проводиться, на которых координаторы будут регулярно объяснять и обсуждать реализацию в своих соответствующих учреждениях. Это дает возможность решать любые задачи и дает взаимное вдохновение. Опыт проекта спортивной школы показывает, что такая сеть является хорошим инструментом для поддержки реализации и преодоления проблем, которые могут возникнуть в ходе реализации. В то же время координаторы и менеджеры будут поддерживать постоянные схемы оценки, стремясь выявить реализацию и возможные проблемы, которые затем можно будет решить.
Для поддержки общей работы над концепцией группы персонала в отдельных дошкольных учреждениях составляют и описывают конкретные планы по интеграции требований концепции в структуру данных учреждений, как в отношении физического окружения, так и их повседневной практики. . Это обеспечивает гибкость и владение отдельными дошкольными учреждениями, повышая вероятность того, что строительство индивидуальных домов будет успешным.
Развитие компетенций
Муниципалитет Свендборга признает, что требования для эффективной интеграции общей программы развития двигательных навыков в повседневную практику учреждения значительны, и что не все сотрудники могут внести свой вклад напрямую.Поэтому средства были выделены на подготовку программы развития компетенций, обеспечивающую зачисленный персонал специальными знаниями, навыками и возможностями для реализации программы. При этом выделены средства на 37 часов обучения всего дошкольного персонала в участвующих дошкольных учреждениях.
Как и в случае с другими рабочими группами, в рабочей группе по развитию компетенций представлены как руководители дошкольных учреждений, так и персонал, а также физиотерапевт из консультативного отдела по педагогическим и психологическим вопросам, консультант по здравоохранению и другие.Дополнительно налажено сотрудничество с областным университетским колледжем.
Контрольная группа
В контрольной группе нет вмешательства ни со стороны исследовательской группы, ни со стороны муниципалитета. Дошкольные учреждения в этой группе просто продолжают свою обычную практику, за исключением тестирования детей исследовательской группой.
Переменные
Переменные такие же, как и для когорты, описанной выше.
Анализы
Первичным результатом будут моторные навыки, измеренные с помощью MABC-2 при контрольном обследовании через 18 месяцев (весна 2018 г.).На этом этапе дети получат вмешательство в течение 12 месяцев после шестимесячного периода поэтапного введения.
Многоуровневые модели линейной регрессии будут построены для оценки эффективности вмешательства на выполнение двигательных навыков. Исходное значение переменной результата, время с момента исходного уровня, группа вмешательства и любые несбалансированные ковариаты будут добавлены в модель вместе с дошкольным и социально-экономическим статусом области в качестве случайных эффектов. Будет протестировано взаимодействие между дошкольным учреждением и группой вмешательства.Более подробная информация представлена в дополнительном файле 1.
Вторичный анализ будет исследовать влияние вмешательства на другие области с использованием различных типов регрессионного анализа, в зависимости от результата. Конкретные стратегии для конкретных вопросов исследования, а также выбор ковариат и включенных взаимодействий описаны в дополнительном файле 1.
Административная информация
Роли и обязанности:
1.
Организация в муниципалитете Свендборг
Структура проекта в муниципалитете Свендборг описана в дополнительном файле 2.Короче говоря, он состоит из руководящей группы, в которую входит Лиз Хестбек в качестве представителя Университета Южной Дании (SDU), рабочей группы по «разработке концепции», включая Лизбет Рунге Ларсен в качестве представителя SDU, рабочей группы по «развитию компетенций» и «Референтная группа для исследования», в которую входят Лиз Хестбек и Хенрик Хайн Лауридсен в качестве представителей SDU. Имена и принадлежность всех участников можно увидеть в дополнительном файле 2a.
2.
Организация в SDU
2.1
Руководящая группа: В процессе планирования (декабрь 2015 г. — сентябрь 2016 г.) руководящая группа встречалась три раза, чтобы обеспечить прогресс в практических аспектах проекта, а также обсудить научные вопросы и внести свой вклад в их решение.С сентября 2016 года по июнь 2019 года группа будет встречаться каждые шесть месяцев или чаще, если это необходимо. После июня 2019 года группа будет собираться по мере необходимости. Руководящая группа будет отвечать за предоставление доступа к данным.
Лизе Хестбек — доцент, исследовательский отдел клинической биомеханики, DSSCB, SDU. Старший научный сотрудник Северного института хиропрактики и клинической биомеханики, Оденсе. Стул
Биргит Линдберг — руководитель секретариата и детского сада, муниципалитет Свендборг
Ян Хартвигсен — профессор, руководитель исследовательского отдела клинической биомеханики, DSSCB, SDU
Питер Лунд Кристенсен — доцент, Исследовательское подразделение по эпидемиологии физических упражнений и Центр исследований в области детского здоровья, DSSCB, SDU
Дорте Блесес — профессор, Центр исследований детей Фонда Трига, факультет экономики и экономики бизнеса и Школа коммуникации и культуры, Орхусский университет
Метте Элмос Андерсен — доцент, Институт психологии, SDU
Йенс Троэльсен — профессор, руководитель исследовательского подразделения «Активный образ жизни», DSSCB, SDU
2.2
Исследовательская группа, лица, ответственные за конкретные рабочие группы: Во время пилотной фазы и сбора исходных данных (апрель 2016 г. — январь 2017 г.) исследовательская группа будет встречаться раз в два месяца для координации проекта. С января 2017 года по июнь 2019 года группа будет встречаться по мере необходимости, но не реже одного раза в три месяца.
Организация представлена на рис.1.
Рис. 1
Исследование MiPS-DK. Организационная схема
WP 1: Лиз Хестбек, доцент, Исследовательский отдел клинической биомеханики, DSSCB, SDU. Старший научный сотрудник Северного института хиропрактики и клинической биомеханики, Оденсе
WP 2: Йенс Троелсен, профессор, руководитель исследовательского отдела «Активный образ жизни», DSSCB, SDU; и доцент Томас Сковгаард, исследовательское подразделение «Активный образ жизни» и руководитель «Исследовательского и инновационного центра человеческого движения и обучения», DSSCB, SDU / UCL
WP 3: Хенрик Х.Лауридсен, доцент исследовательского подразделения клинической биомеханики, DSSCB, SDU
WP 4: Питер Лунд Кристенсен, доцент, Исследовательский отдел эпидемиологии физических упражнений и исследований в области детского здоровья, DSSCB, SDU; и Андерс Грёнтвед — доцент, руководитель исследовательского отдела эпидемиологии физических упражнений и Центра «Исследования в области детского здоровья», DSSCB, SDU
WP 5: Дорте Блесес, профессор, Центр исследований детей Фонда Трига, факультет экономики и экономики бизнеса и Школа коммуникации и культуры, Орхусский университет
WP 6: Метте Элмос, доцент, кафедра психологии, SDU
WP 7: Саймон Кальмар Андерсен, профессор, Центр исследований детей TrygFonden, факультет экономики и экономики бизнеса, Орхусский университет
WP 8: Метте Элмос, доцент, кафедра психологии, SDU
Сроки
Вмешательство вводится постепенно с сентября 2016 года по январь 2017 года, и базовые показатели принимаются в тот же период.Описанные выше основные переменные будут измеряться через 6, 18 и 30 месяцев после исходного уровня для всей когорты, пока они посещают дошкольные учреждения. Это означает, что дети, родившиеся в 2011 году, будут иметь такой вид наблюдения один раз (весна 2017 года), дети, родившиеся в 2012 году, дважды (весна 2017 года и весна 2018 года), а дети, родившиеся в 2013 году, — трижды (весна 2017 года, весна 2018 года и весна 2018 года). 2019). Другие переменные будут собираться, как описано в соответствующих рабочих пакетах. Временная шкала и образец представлены на диаграмме SPIRIT на рис.2.
Рис. 2
Диаграмма SPIRIT для расписания набора, вмешательств и оценок. * См. Описание вмешательства в основном протоколе и Дополнительном файле 2. ** См. Описание собранных переменных в основном протоколе и Дополнительном файле 1. 1 включает всех детей, т.е. детей, родившихся в 2011, 2012 или 2013 годах; 2 включает детей 2012 или 2013 года рождения, так как дети с 2011 года покинули дошкольные учреждения; 3 включает детей 2013 года рождения, поскольку дети 2011 и 2012 года рождения покинули дошкольные учреждения
Обработка данных
Управление данными и мониторинг
Диспетчер данных используется для наблюдения за записью, очисткой, хранением и извлечением данных.Анкета и большая часть тестовых данных будут обрабатываться и храниться Исследовательской сетью данных пациентов Оденсе (OPEN), которая представляет собой исследовательскую инфраструктуру, базирующуюся в университетской больнице Оденсе. Фильмы и другие данные кинематических оценок (WP3) будут храниться на защищенном сервере в SDU. Тест RIST (WP7) будет записан на бумаге и сохранен на том же сервере, что и кинематические данные. И OPEN, и менеджер данных будут постоянно контролировать данные, поэтому комитет по мониторингу данных является избыточным.После завершения проекта данные будут переданы в Национальный архив Дании.
Вред и аудит
Поскольку вмешательство просто фокусируется на действиях, обычно выполняемых этой возрастной группой, а исследование только документирует эффекты вмешательства, которое имело бы место независимо, аудит не имеет значения, и прекращение вмешательства зависит от администрации. муниципалитет, а не исследовательское решение. Однако будет вестись непрерывная регистрация проблем с опорно-двигательным аппаратом для документирования потенциального риска травм, связанных с вмешательством (WP3).
Распространение
Знания и идеи, полученные в результате этого исследования, будут распространяться среди научных кругов, дошкольного персонала, врачей первичной медико-санитарной помощи, лиц, принимающих решения и принимающих решения, и, наконец, среди общественности с использованием различных способов.
Научные публикации будут публиковаться в международных рецензируемых журналах как по краткосрочным, так и по долгосрочным результатам РП, изложенных в этой заявке. Результаты также будут представлены на международных научных конференциях.
Важной целью для распространения является персонал дошкольных учреждений, который ежедневно контактирует с большинством детей в возрасте 3–6 лет в Дании. Вмешательство будет реализовано в обычных дошкольных учреждениях по всей стране, а принципы, требования и преимущества будут сообщаться через профессиональные журналы и соответствующие веб-сайты дошкольным учителям, руководителям, администраторам и лицам, принимающим решения. Врачи первичной медико-санитарной помощи будут проинформированы о результатах исследований в статьях в профессиональных журналах, таких как журнал Датской медицинской ассоциации , The Physiotherapist и The Chiropractor , чтобы они знали о преимуществах хорошей моторики. .Это, вероятно, приведет к продолжению образовательных усилий в университетских колледжах и других соответствующих образовательных учреждениях, начиная с Университетского колледжа Лиллебельта (UCL), который также является частью концептуальных групп и групп по развитию компетенций.
Связь через средства массовой информации и популярную прессу будет осуществляться под руководством пресс-службы SDU и в тесном сотрудничестве с администрацией муниципалитета Свендборг (Департамент по делам детей и подростков и Департамент здравоохранения).Муниципалитет Свендборга также планирует распространять свои знания среди заинтересованных сторон, включая другие муниципалитеты. Ранее он с большим успехом проводил конференции по результатам проекта спортивной школы (The CHAMPS Study-DK) с участием представителей многих датских муниципалитетов (более 300 участников).
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ДВИГАТЕЛЯ И ФИТНЕСА ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ на JSTOR
Abstract
Цель данной статьи — помочь заполнить пробел, существующий в литературе по подготовке учителей по теме физического, двигательного и фитнес-развития детей и подростков.В первом разделе описаны важные характеристики физического и двигательного развития детей от раннего детства до подросткового возраста. Затем обсуждаются теории развития двигательных навыков, а затем их практическое применение родителям и учителям. В последнем разделе рассматривается проблема снижения уровня физической подготовки у детей, а в заключение даются рекомендации по улучшению физической подготовки детей школьного возраста.
Информация журнала
Добро пожаловать в журнал образования.Будучи старейшим образовательным изданием в стране, за свою долгую историю журнал служил многим целям. Наша текущая миссия — распространять знания, которые используются в практике ПК-12, высшего и профессионального образования. Рецензируемое издание, Журнал выпускает три номера каждый календарный год. Каждый выпуск включает отчеты об исследованиях, объяснения теории, размышления и обзоры эссе академических / профессиональных и книги для юных читателей. В каждой статье описываются последствия для практики, выходящие за рамки условий, в которых проводилась работа.В каждом выпуске будет три раздела, посвященных следующим темам: педагогические исследования; Языковое образование и грамотность; Прикладное человеческое развитие в контексте обучения.
Информация об издателе
Сара Миллер МакКьюн основала SAGE Publishing в 1965 году для поддержки распространения полезных знаний и просвещения мирового сообщества. SAGE — ведущий международный поставщик инновационного высококачественного контента, ежегодно публикующий более 900 журналов и более 800 новых книг по широкому кругу предметных областей.Растущий выбор библиотечных продуктов включает архивы, данные, тематические исследования и видео. Контрольный пакет акций SAGE по-прежнему принадлежит нашему основателю, и после ее жизни она перейдет в собственность благотворительного фонда, который обеспечит дальнейшую независимость компании.
Это очень полезное упражнение для развития мелкой моторики. В этом плане обычный отечественный пластилин гораздо полезнее, чем мягкий импортный.
Для этого упражнения – всегда свое место.
А потом по этому мостику пройдут игрушки и поблагодарят малыша за помощь.
Во время игры шарик не должен выскользнуть из-под ладони и должен прокатиться точно по дорожке. Скажите малышу: «Шарики непослушные! Так и норовят убежать. А ты их не отпускай!». Шарики можно катать как ладонями (в первых играх), так и одним пальчиком (в последующих играх).
Покажите малышу правильный способ выполнения этого упражнения.
В этом плане обычный отечественный пластилин гораздо полезнее, чем мягкий импортный.
Любой игрой мы воспитываем отношение к жизни. А это пример недопустимого обращения с книгой. Кроме того, типографская краска вовсе не полезна для маленьких детей.
А потом по этому мостику пройдут игрушки и поблагодарят малыша за помощь.
И снова попытайтесь найти. Научите малыша заворачивать – прятать предмет от старшей сестры или брата, папы, бабушки. Пусть они порадуются, когда развернут его сюрприз.
Тактильное восприятие предметов дает возможность получать необходимую информацию. Чем более развита координация движений пальцев и кистей рук и ног, работающих в тандеме со зрительным органом, тем сформированнее будет маленькая личность.
Захват предмета осуществляется подушечками указательного и большого пальца.
