Про лес физкультминутка: Физминутка Лес

Физминутка Лес

Физминутка про лес

Мы заходим с вами в лес  (Дети маршируют на месте.)
Сколько здесь вокруг чудес!  (Удивились, развели руками.)
Сколько ёлочек зелёных,
Столько выполним наклонов.  (Раз, два, три.)
Сколько здесь у нас игрушек,
Столько сделаем прыжков.  (Раз, два, три …)
Впереди из-за куста
Смотрит хитрая лиса.
Мы лесу обхитрим,
На носочках убежим.  (Бег на носочках.)
Всё вокруг мы рассмотрели
И тихонечко все сели.

Физминутка Прогулка в лес

Мы немножко отдохнем,                            (Встать, ноги вместе, руки)
Встанем, глубоко вздохнем.                       (через стороны –вверх- вдох, опустить вниз-выдох)
Дети по лесу гуляли,                                 (Ходьба на месте,)      
За природой наблюдали.                            (Повороты головой влево-право)
Вверх на солнце посмотрели                      (Встать на носки, руки через стороны)

И их лучики согрели.                                 (вверх и посмотреть вверх.)
Чудеса у нас на свете                                (Присесть, руки на поясе.)
Стали карликами дети.
А потом все дружно встали                       (Встать на носочках, руки на поясе,)
Великанами мы стали.                               (спина прямая, тянемся вверх.)
Бабочки летали,                                       (Бег на месте, плавно махая руками.)
Крыльями махали.              
Дружно хлопаем,                                      (Хлопки в ладоши,)
Ногами топаем.                                         (Притопы на месте.)
Хорошо мы погуляли                                 (Дети присаживаются на свои места)
И немножечко устали.                              ( И слушают пение птиц.)

Физкультминутка Весело в лесу

Зайцы утром рано встали,
Весело в лесу играли. (Прыжки на месте)

По дорожкам прыг-прыг-прыг!
Кто к зарядке не привык? (Ходьба на месте)
Вот лиса идёт по лесу
Кто ж там скачет интересно? (Потягивание- руки вперёд)
Чтоб ответить на вопрос
тянет лисонька свой нос. (Прыжки на месте)
Но зайчата быстро скачут.
Как же может быть иначе? (Бег на месте)
Тренировки помогают!
И зайчишки убегают. (Ходьба на месте)
Вот голодная лисичка
Грустно смотрит в небеса. (Потягивание- руки вверх)
Тяжело вздыхает, (Глубокий вдох и выдох)
Садится, отдыхает. (Садится, отдыхает)
«Звери быстро просыпайтесь»
Кто тут будит всех вокруг
Тук – тук, тук. Тук – тук, тук. (Дети сидят по кругу с закрытыми глазами)
«Звери быстро просыпайтесь,
На зарядку собирайтесь». (Воспитатель хлопает в ладоши, дети встают и идут по кругу)
Звери делают зарядку-
Кто вприскочку, (прыжки)
Кто вприсядку, (приседают)
Кто-то плечи поднимает (Встать на носочки, поднять плечи,
Кто-то плечи опускает (опуститься на стопу, опустить плечи)
Сделаем руками взмах, (руки в стороны)
Вправо мах и влево мах, (маховые движения ногами вправо и влево)
Полуприсед, (Полуприсед, руки на поясе)
Присед, (Присед)
Наклон, (наклон вперёд, руки в стороны)
Всем спортсменам шлём поклон.

Физминутка Здравствуй лес

Здравствуй, лес, прекрасный лес  (Широко развести руки в стороны  
Полный сказок и чудес!  (Повороты вправо-влево с вытянутыми руками  
Ты о чем шумишь листвою  (Руки подняты вверх)
Ночью темной, грозовою. ( Выполнять покачивания направо-налево) 
Кто в глуши твоей таится?
Что за зверь?
Какая птица?  (Дети всматриваются вдаль, держа округленную ладонь над бровями, поворачиваясь при этом вправо и влево)
Все открой, не утаи.  (Широко развести руки в стороны. Погрозить пальцем)  

Ты же видишь – Мы свои  (Поднять руки вверх, а потом прижать ладони к груди)  

Физкультминутка Лес

Руки подняли и покачали –
Это деревья в лесу.
Руки нагнули, кисти встряхнули –
Ветер сбивает росу.
В стороны руки!
Плавно помашем –
Это к нам птицы летят.
Как они сядут,
Тоже помашем –
Крылья сложили назад.

Смотрите также:

Физминутка про деревья для дошкольников старшей группы

Физминутки на тему «Деревья в лесу» предназначены для организации минутки здоровья на уроке у детей 4-5 лет.

Цель физкультминутки: снятие утомляемости и сонливости детей старшей группы, восстановление физических сил дошкольников.

Физкультминутки про деревья

Деревья

Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле! (Потягивания – руки в стороны)
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется. (Потягивания руки вверх)
Вот подул веселый ветер,
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли. (Наклоны вперед)
Вправо-влево, взад-вперед –
Так деревья ветер гнет. (Наклоны вправо-влево, вперед-назад)
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем)
Ветер стих. Взошла луна.
Наступила тишина. (Дети садятся за столы)

Физминутка «Ветер дует нам в лицо, закачалось деревцо»

Вместе с ребенком имитируем дуновение ветра, качая туловище и помогая руками.
Ветер дует нам в лицо
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише. (присесть)
Деревцо все выше, выше. (встать и вытянуть руки вверх)

Руки подняли и покачали –
Это деревья в лесу. (плавное покачивание поднятыми вверх руками)
Руки нагнули, кисти встряхнули –
Ветер сбивает росу. (встряхивание рук перед собой)
В стороны руки, плавно помашем –
Это к нам птицы летят. (горизонтальные, одновременные движения руками вправо — влево)
Как они сядут, тоже покажем –
Крылья сложили назад (2 раза)

Клён

Ветер тихо клен качает, (Ноги на ширине плеч, руки за головой)
Вправо, влево наклоняет: (Наклоны туловища влево и вправо)
Раз – наклон и два наклон,
Зашумел листвою клен. (Машем руками)

Во дворе стоит сосна

Во дворе стоит сосна,
К небу тянется она.
Тополь вырос рядом с ней,
Быть он хочет подлинней. (Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге.)
Ветер сильный налетал,
Все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёд-назад.)
Ветки гнутся взад-вперёд,
Ветер их качает, гнёт. (Рывки руками перед грудью.)
Будем вместе приседать —
Раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (Дети идут на места.)

Рябина

На холме стоит рябина,
Держит прямо, ровно спинку.
Ей не просто жить на свете –
Ветер крутит, вертит ветер.
Но рябинка только гнется,
Не печалится – смеется.
Вольный ветер грозно дует
На рябинку молодую.

Старый клен

На поляне перезвон —
Это пилят старый клен. (Дети встают парами,изображают работу пилой)
Поперечная пила
Охватила полствола,
Рвет кору и режет жилки, (поднимают руки вверх)Брызжут желтые опилки.
Только крякнул старый ствол (медленно наклоняются)
И пошел, пошел, пошел.
Грянул наземь левым боком, (ложатся на левый бок)
Утонул в снегу глубоком. (потягиваются)
(С. Маршак)

Листики осенние

Мы листики осенние
На ветках мы сидели. (Покачиваемся )
Дунул ветер – полетели. (Руки в стороны)
Мы летели, мы летели (Покачиваем руками над головой)
И на землю тихо сели. (Присели)
Ветер снова набежал и
Листочки все поднял. (Встали)
Закружились, полетели (Кружимся и машем руками)
И на землю тихо сели. (Сели по местам)

Дуб зелёный

На поляне дуб зелёный,
Потянулся к небу кроной. (Потягивания — руки вверх.)
Он на ветках среди леса
Щедро жёлуди развесил. (Потягивания — руки в стороны.)
А внизу грибы растут,
Их так много нынче тут!
Не ленись и не стесняйся,
За грибами наклоняйся! (Наклоны вперёд.)
Вот лягушка поскакала,
Здесь воды ей, видно, мало.
И квакушка бодро скачет
Прямо к пруду, не иначе. (Прыжки на месте.)
Ну, а мы пройдём немного.
Поднимаем выше ногу! (Ходьба на месте.)
Походили, порезвились,
И на травку опустились!

Ясени

Ясени роняют семена. (Стоя лицом в кругу, приседают)
На сугроб ложатся письмена: (опускают руки на ковер)
Черточки прямые и косые. (Ритмично прямо и косо прикладывают ладони к ковру)

Замерзают ясени босые, (Встают на носочки, поднимают руки вверх, трясут ими)
А февраль со всех сторон пуржит, (Кружатся на носочках против часовой стрелки)
Письмена стирает и кружит. (Кружатся на носочках по часовой стрелке)

Полезные материалы

ФИЗКУЛЬТМИНУТКА «ОБИТАТЕЛИ ЛЕСА»+ ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ «ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ»

Добрый лес, старый лес.
Полон сказочных чудес!
Мы идём гулять сейчас
И зовём с собою вас!
(Широко разводим руки в стороны.
Повороты вправо-влево с вытянутыми руками. Ходьба)

Ждут вас на лесной опушке
Птички, бабочки, зверюшки,
Паучок на паутинке,
И кузнечик на травинке!
(Присесть. Медленно поднимаемся, повороты вправо-влево с вытянутыми руками.
Пальцами правой руки выполняем от плеча левой руки перебирающие движения вниз.
Пальцами левой руки от плеча правой руки перебирающие движения вниз)

Мышка, мышка,
Серое пальтишко.
Мышка тихо идёт,

В норку зёрнышко несёт.
(Мягкий пружинистый шаг, спинка слегка прогнута вперёд, «лапки» перед грудью)

А за мышкой шёл медведь,
Да как начал он реветь:
«У-у! У-у!
Я вразвалочку иду! »
(Руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса. Ноги на ширине плеч. Переступание туловищем из стороны в сторону)

А весёлые зайчата —
Длинноухие ребята —
Прыг да скок, прыг да скок,
Через поле за лесок.
(Прыжки. Ладошки прижать к голове, изображая «ушки на макушке»)

Шёл по лесу серый волк,
Серый волк — зубами щёлк!
Он крадётся за кустами,
Грозно щёлкает зубами!
(Широкий, пружинистый шаг с чуть наклоненным вперёд корпусом. Руки попеременно вынести вперёд)

Вот лягушка по дорожке
Скачет, вытянувши ножки.
По болоту скок-скок-скок,
Под мосток — и молчок.
(Ноги на ширине плеч. Прыжки с продвижением вперёд)

Ой, ты дедушка — ежок,
Не ходи на бережок!
Там промочишь ножки,
Тёплые сапожки!
(Лёгкий неторопливый бег на носках. Руки согнуты в локтях и прижаты к груди, голова опущена)

Ищут маму медвежата,
Толстопятые ребята,
Неуклюжие, смешные,
Все забавные такие.
(Ноги на ширине плеч. Переступание с ноги на ногу. Раскачивание туловищем из стороны в сторону.)

В воздухе над лужицей
Стрекозы быстро кружатся.
Взлетают и садятся,
На солнышке резвятся.
(Бег чередуется с остановками. Во время остановок — присесть)

Вот ползёт сороконожка
По тропинке на дорожку.
Спинка изгибается,
Ползёт-переливается.
(Дети двигаются друг за другом, держа руки на поясе или на плечах впереди стоящего)

Нёс однажды муравей
Две травинки для дверей:
На полянке, под кустом,

Муравьишка строит дом.
(Пружинистый шаг, руки сложены «топориком» на плече)

Птички в гнёздышках проснулись,
Улыбнулись, встрепенулись:
«Чик-чирик, всем привет!
Мы летаем выше всех! »
(Лёгкий бег врассыпную; птички чистят крылышки; машут хвостиком (руки сзади, ладошками друг к другу, легко прыгают)

До свиданья, старый лес,
Полный сказочных чудес!
(Помахивание рукой.
Поворот вправо-влево с вытянутыми руками. Ходьба)

По тропинкам мы гуляли,
На полянке поскакали,
Подружились мы с тобой,
Нам теперь пора домой.
(Прыжки. Широко разводим руки в стороны. Ходьба)

Путешествие в лес — «Дошколёнок.ру»

 

Программное содержание

Интеграция образовательных областей: «Познавательное развитие», «Социальное развитие», «Коммуникативное развитие», «Физическое развитие», «Речевое развитие».

Цели занятия: Закрепить основные правила поведения в лесу, формировать у детей понимание важности безопасности жизнедеятельности, продолжать учить использовать приемы элементарной экспериментально- поисковой деятельности, формировать умение делать простые выводы, умозаключения, умение преодолевать препятствие в естественных условиях.

Задачи:

Образовательная задача:

— закрепить знания опасных ситуаций, которые могут возникнуть в быту, в лесу, на природе;

— обучать основам личной безопасности;

— учить детей отвечать на вопросы полным предложением.

Развивающая задача:

— развивать элементарных туристических навыков;

— развивать речь, мышление, внимание;

— развивать умение выслушать друг друга.

Воспитательная задача:

— воспитывать культуру поведения в лесу;

— воспитывать сознательное отношение к соблюдению правил дорожного движения;

— воспитывать бережное отношение к природе.

Активизация словаря: названия дорожных знаков.

Обогащение словаря: метка.

Предварительная работа: Знакомство детей с основными правилами заблудившегося в лесу, домашнее задание с родителями — эксперимент, рисунки по основным правилам безопасного поведения в лесу, составление рассказов по рисункам, игровые упражнения «Обними дерево», «Согрейся», азбука «АУ!»

Оборудование: рюкзак, образцы одежды. фотографии и рисунки к слайдам.

Демонстративный материал: ленточки и платочки, свисток, бутылка с водой, рогатка, конфеты, печенье, компас, фонарик, игрушки, аптечка, консервы, детская косметика, фонарик, муляжи — спичечного коробка, средства от комаров

Раздаточный материал: карточки с изображениями дорожных знаков.

ИКТ технологии: презентация на тему: «Безопасное поведение в лесу».

 

Ход занятия:

Воспитатель: Ребята, помните, к нам приходил в гости лесник, знакомил нас с правилами безопасного поведения в лесу. Изучив их, мы теперь хорошо можем ориентироваться в лесу, и эти правила помогут нам не заблудиться. Вот мы сейчас отправимся в лес на прогулку. Нам нужно взять всё необходимое, что может пригодиться. 

 Первое задание «Собери рюкзак».

 На столе размещаются предметы (свисток, конфеты, бутылка с водой, печенье, компас, муляжи – спичек и средства от комаров, игрушки, аптечка, рогатка, консервы, детская косметика, фонарик) из этих вещей нужно выбрать самые необходимые и положить в рюкзак. Дети по одному подходят и кладут по одному предмету в рюкзак. (Воспитатель вместе с детьми проверяют рюкзак, анализируют ошибки.)

Воспитатель: Какие вы ребята молодцы, все правильно собрали.

Воспитатель: А вы знаете, что туристы преодолевают большие расстояния и, конечно, должны быть ловкими и сильными, потому что на пути нам будут встречаться разные препятствия. Чтобы выйти из города нам нужно знать правила дорожного движения и знаки.

Дидактическая игра «Шоферы и пешеходы»

2 группы детей — пешеходы и шоферы. Воспитатель поднимает картинку с изображением одного из дорожных знаков (пешеходный переход,  подземный переход, дети, дорожные работы, движение на велосипедах запрещено, въезд запрещен, автобусная остановка), а дети называют знак, затем говорят, что должен делать шофер или пешеход, когда подъезжает или подходит к этому знаку.

Воспитатель: Молодцы, хорошо знаете правила дорожного движения. Ребята, вот мы и готовы отправляться в поход.

Физкультминутка: «Едем-едем далеко»

(Ходьба по кругу.)

Едем-едем далеко (Движение имитирующие поворот руля.)

На машине легковой

Въехали на горку – хлоп (Руки вверх, хлопок над головой.)

Колесо спустилось – стоп. (Руки через стороны вниз, присесть.)

Воспитатель: Давайте накачаем колеса!

С-с-с с-с-с с-с-с (Имитируем движение накачивания колес. )

Едем-едем далеко (Движение имитирующие поворот руля.)

На машине легковой

Въехали на горку – хлоп. (Руки вверх, хлопок над головой.)

Подъехали мы к лесу-стоп.

Воспитатель: А вот мы и приехали в лес! Давайте пройдем на полянку, представим, что это наши пенечки.

Воспитатель: Ребята, а вы знаете, что в лесу много не только интересного и сказочного, но еще и опасного! Давайте рассмотрим картинку, и вы мне расскажете, какая же большая опасность предостерегает нас в лесу? (Рассматривается слайд с заблудившимися.)

Ответы детей: Можно заблудиться, потеряться

Ведущий: Правильно, а чтобы не заблудиться, нужно оставлять опознавательные знаки или метки. Дети, скажите, какие метки можно оставить? И на чем их можно оставить?

Ответы детей: На дереве. Можно повязать яркие ленточки, платочки.

Воспитатель: Правильно, а еще, чтобы не потеряться и не отстать от группы нужно идти «след в след». (Рассматривается слайд, где изображена группа людей, идущая друг за другом.)

Давайте и мы попробуем пройти по дорожке, не отставая друг от друга.

Подвижная игра «Пройди по следу».

Расстояние между камушками должно быть 15-20 сантиметров. Ребенок должен пройти по камушкам — следам, не заступая за них.

Ведущий: Молодцы ребята, какие вы ловкие и сильные. Но вы уже, наверное устали, я предлагаю вам сесть, отдохнуть и рассмотреть следующую картинку. (Рассматривается слайд с разведенным костром в лесу, находящийся без присмотра, пожар в лесу.)

Воспитатель: Ребята, давайте подумаем и вспомним какие правила нужно знать, чтобы не случилось беды – пожара.

Ответы детей:

1. Костер разводят только со взрослыми.

2. Никогда не поджигай сухую траву и листья.

3. Не оставляй рядом с костром свою одежду.

4. Не стоит разводить костры очень большие и при сильном ветре, так как искры могут зажечь соседние деревья.

5. Уходя надо убедиться, что костер, потушен.

6. Лучше всего залить костер водой или засыпать землей.

Воспитатель: Я знаю, что вы дома с родителями проводили эксперименты с огнем. Давайте вы по очереди расскажете, что же вы делали?

— Когда вы зажгли свечу, что вы увидели? (Огонек.)

— Какой он? (Яркий, красивый, привлекает к себе внимание.)

— Как вы думаете к нему можно прикоснуться? (Нет.)

— Объясните почему? (Можно обжечься, если нечаянно уронить свечу на ковер или пол, может произойти пожар.)

— Чего же боится огонь? (Воды, песка, земли.)

Воспитатель: Вот молодцы ребята.

Надеюсь, что правила безопасного поведения вам помогут быть бдительными и находчивыми в лесу.

Воспитатель: Вот сейчас мы с вами говорили об опасностях в лесу и что нельзя делать. Но ведь в лесу много всего интересного. Ребята, скажите, как вы думаете, что можно делать в лесу?

Ответы детей: Можно тихо гулять по тропинкам, чтобы услышать голоса лесных жителей, любоваться растениями, цветами. Можно наблюдать за белочкой, дятлом. Если мы поймаем для наблюдения кузнечика или муравья, мы рассмотрим его и отпустим.

Воспитатель: Правильно, молодцы!

Нам пора возвращаться в детский сад по знакомой нам уже дороге.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, а что это у нас под деревом лежит? (Под деревом лежит корзинка с письмом от Лесовичка и угощением.)

Ответы детей: Письмо.

Воспитатель: Давайте прочитаем его, и узнаем кто же нам пишет.

Письмо Лесовичка.

Здравствуйте, дорогие ребята! Пишет вам Лесовичок! Вот молодцы, что пришли ко мне в гости. И за ваше правильное поведение в лесу, за то, что вы такие умные и смелые ребята, я приготовил вам угощение. Жду вас снова!

Воспитатель: Вот ребята наша прогулка и закончилась, мы вышли к нашим машинам.

Физкультминутка:

«Едем-едем далеко»

(Ходьба по кругу.)

Едем-едем в детский сад (Движение имитирующие поворот руля. )

На машине легковой

Съехали с горки – хлоп (Руки вверх, хлопок над головой.)

Вот и детский сад – стоп. (Руки через стороны вниз, присесть.)

Рефлексия:

1. Вам понравилось наше приключение?

2. Куда мы ходили на прогулку?

3. Что больше всего понравилось?

4. Что нового мы узнали сегодня?

5. В какие игры играли?

6. Какие задания вам показались трудными?

В зимнем лесу, конспект занятия по экологии

Конспект занятия по ознакомлению с природой и экологии, тема «В зимнем лесу»

Автор занятия: Федоренко Виталия.

Программное содержание:

Познакомить детей с жизнью диких животных в лесу зимой. Сформировать умение выделить и охарактеризовать особенности внешнего облика животных, образа их жизни. Заложить основы экологического воспитания. Воспитывать бережное отношение к природе, чувство доброты, сопричастности и сопереживания ко всему живому и прекрасному, что нас окружает.

Оборудование:

Яркие мягкие игрушки, пластмассовые елочки, ветки. Для коррекционных работ используются цветные открытки с изображением диких животных, фланелеграфы, чудесный мешочек. Кукольный театр с персонажами: старичок- лесовичок, лесные звери.

Музыкальное оформление:

Г. Свиридов, «Тройка»

Ход занятия:

1. Звучит «Тройка» Г. Свиридова. На этом музыкальном фоне воспитатель читает стихи А.С. Пушкина, Ф.И. Тютчева о зимней природе, о лесе и приглашает детей на прогулку в зимний лес.

2. На полянке детей встречает старичок – лесовичок, который загадывает загадки о животных:

Загадки о животных:

Кто с высоких сосен в ребятишек шишку бросил?
(Белка)

Любит груши и мед, сладкоежкою слывет.
А еще могу сказать, очень любит он поспать.
(Медведь)

Сердитый недотрога
Живет в глуши лесной,
Иголок очень много,
А нитки ни одной.
(Еж)

Рыжая с пушистым хвостом,
живет в лесу под кустом.
(Лиса)

Кто зимой холодной
Ходит злой, голодный?
(Волк)

Зимой белый — летом серый.
(Заяц)

Быстрый, маленький зверек
По деревьям скок да скок.
(Белка)

Он хозяин леса строгий,
а поспать любит в берлоге,
Страшно может реветь,
Кто, скажите, он? …
(Медведь)

3. Кукольный театр

Лесные звери – куклы встречают детей и рассказывают о том, как они зимуют.

«Белка»

Я белка, веселый зверек, по деревьям скок да скок. Но зимой я меняюсь, в шубку серую переодеваюсь. Меньше приходится прыгать, скакать, силы беречь, сохранять!

Всю осень дупло утепляла,
Пуха, соломки туда натаскала.
К зиме готовила запас: грибы, ягоды, орехи…
Чтоб зимой не голодать. Где ж еду в мороз достать?
Трудно белке зимовать…
Когда долгая зима, когда снежная она, когда сильные морозы…
К людям я тогда скачу, помощи у них ищу.

«Еж»

Зимой я крепко сплю,
Зарывшись в теплую нору.
Готовил с осени запас: грибы и ягоды припас.
Трудился – не ленился!
Меня вот разбудили и к вам, ребята, пригласили,
Чтоб о себе все рассказал.
Сюда б медведя я позвал,
Но он в берлоге крепко спит, и его нельзя будить.
Он с осени свой жир копил, много ел и много пил.
Нам с медведем зимой одна работа – крепко спать и весны ждать!

«Заяц»

Я заяц, расскажу, как живется мне в лесу.
К зиме, ребята, побелел, шубку новую надел.
Под кусточком я присяду, спрячусь под сосной.
Не увидит, не узнает зверь меня лесной!
Я хотя и не трус, но всего, всего боюсь.
Очень трудно зимой бывает, когда сильный мороз
И еды не хватает.
А питаюсь я корой, ягодой замерзшей.
Что под снегом заяц найдет – все ему впрок пойдет.
Вы же зайчат не обижайте, вы им лучше помогайте.
Где еды приберегите, не пугайте, не гоните!

«Лиса»

Я зимы не боюсь, в шубу теплую ряжусь.
Хвост красивый какой – мне он нравится самой!
Живу в норе. Там сплю, отдыхаю, а затем охотится начинаю.
Ищу мышку полевую или живность какую.
Хочу зайца поймать, но мне его не догнать!
Об этом, наверное, мало кто знает, но и мне зимой трудно бывает.
Иногда бегаю целый день, а еды нет совсем.
Старичок — лесовичок рассказывает о волке:
А еще есть зверь лесной, он, ребята, очень злой.
Вы с ним даже не встречались!
Вы б его испугались.
Угадайте? Это – волк!
Я сам расскажу, как зимует он в лесу.
Волк зимой очень злой.
В одиночку не ходит; волки стаями бродят.
Серые, худые, голодные и злые.
Воют сильно по ночам, даже страшно зверям!
Лучше им не попадаться, надо их остерегаться.
Но и волку трудно зимой…
Еды не хватает, и он голодает.

4. Коррекционная физкультминутка «Прогулка в зимнем лесу»

Мы пришли в зимний лес.
Сколько здесь вокруг чудес!
Справа – березка в шубке
Стоит,
Слева елка на нас глядит.

Снежинки в небе кружатся,
На землю красиво ложатся.
Вот и зайка проскакал,
От лисы он убежал.
Это серый волк рыщет,
Он себе добычу ищет!
Все мы спрячемся сейчас,
Не найдет тогда он нас!
Лишь медведь в берлоге спит,
Так всю зиму он проспит.
Пролетают снегири.
Как красивы они!
В лесу красота и покой,
А нам пора уже домой.

5. Игра «Чудесный мешочек» или «Накорми зверей и птиц»

(В мешочке находятся: мед, орехи, сыр, пшено, морковка, яблоко и т.д.).
Дети достают пищу для зверей, угадывают, для кого она, кто чем питается.
Подходят к игрушкам и угощают их.

6. Коррекционная игра «Сложи открытку»

Дети на фланелеграфах складывают открытки с изображением диких животных. На большом фланелеграфе у доски 2 – 3 ребенка выполняют такую же работу, но с большими картинками.

7. Педагог знакомит детей с пословицами о природе

Пословицы о природе:

Птиц, зверей оберегайте и всегда им помогайте!
Кто природу губит, тот свой край не любит!
Кто умеет добрым быть, тот сможет природу беречь и любить!

Завершая прогулку по зимнему лесу, можно задать следующие вопросы:

8. Вопросы по занятию:

О зимовье каких лесных зверей мы сегодня узнали?
Как живется им зимой в лесу?
Как мы должны относится к окружающей нас природе, к диким животным?

Дети покидают лесную полянку, зимний лес, прощаются с обитателями.

Скачать конспект занятия «В зимнем лесу»

Персональный сайт — Развитие речи и ознакомление с художественной литературой: «Путешествие в волшебный лес».

                                НОД                  

Коммуникация: Развитие речи и ознакомление с художественной литературой: «Путешествие в волшебный лес».  

Доминирующая область: коммуникация.   

 

Интеграция образовательных областей: здоровье, безопасность, физическая культура, социализация, познание, коммуникация, чтение художественной литературы. 

Интегрированные задачи: Через игровую деятельность продолжать составлять пространственную модель сказки и действовать с ней.   

Развивать выразительность речи.

Воспитывать эмоциональную отзывчивость на произведения устного народного творчества. 

Виды детской деятельности: двигательная, игровая, познавательно-исследовательская, коммуникативная, восприятие художественной литературы.

Формы организации: физкультминутка, игровые упражнения, беседа, отгадывание загадок, обсуждение, рассказ. 

Предварительная работа: Отгадывание загадок о зиме, чтение сказки «Заяц-хваста», рассказывание сказки с помощью заместителей.

Оборудование: Магнитофон, фонограмма метели, условные заместители персонажей сказки, костюм зимы, шкатулка, сувениры (на каждого ребёнка). 

Ожидаемый результат: пересказывает сказку с помощью заместителей.

 

                         Ход мероприятия:

(Дети заходят в группу и встают в круг).

Воспитатель: Посмотрю на ваши лица.  

                        С кем бы мне здесь подружиться?

                         Я – Людмила Сергеевна, а ты кто

Дети:             Я – Женечка – дружок,

                        Я – Катюша – огонёк,

                         Я – Сашенька – подружка,

                         Я – Даша – хохотушка.

Воспитатель: Здравствуйте, милые дети, вы всех прекрасней на свете. Вас я приглашаю в путешествие. Хотите? (Да). Скажите, а на чём можно путешествовать? (Ответы).  А я вам предлагаю отправиться в путешествие на ковре-самолёте. Но, прежде чем отправиться в дорогу, давайте представим: как выглядит сейчас зимний лес? (Ответы детей).  

Но ведь в лесу может произойти много разных неожиданностей, не испугаетесь? (Ответы детей).

Тогда в путь. Встанем на ковёр-самолёт, произнесём волшебные слова: «Крибле – крабле – бумс». Крепко зажмурим глаза и перенесёмся в зимний лес. Приготовились?

Дети произносят слова и закрывают глаза. Звучит музыка ветра и вьюги.   

Воспитатель: Вот мы с вами и в лесу. Посмотрите: какие большие сугробы. Давайте будем перешагивать через сугробы, ноги выше поднимаем. Вы не замёрзли? (Дети показывают, как они замёрзли). 

Как холодно, давайте согреемся.

Физкультминутка: «Мы пришли в зимний лес».  

Мы пришли в зимний лес.                  Ходьба по кругу.

Сколько здесь вокруг чудес!               Развести руки в стороны.

Справа берёзка в шубке стоит            Руку отвести вправо и 

                                                                посмотреть на неё.  

Слева ёлка на нас глядит.                    Отвести руку влево и 

                                                                проследить за ней взглядом. 

Снежинки в небе кружатся,                 Кружатся.

На землю красиво ложатся.                  Приседают.

Вот и зайка поскакал,                            Прыжки на двух ногах 

От лисы он убежал,                                на месте. 

Серый волк рыщет,                                 руки на поясе, наклоны

Он себе добычу ищет!                            в стороны.

Все мы спрячемся сейчас,                      медленно присесть, прячась.

Не найдёт тогда он нас. 

Лишь медведь в берлоге спит,               имитируют сон.

Так всю зиму он проспит.

Прилетают снегири,                                имитируют полёт птиц.

Ух, красивые они! 

В лесу красота и покой                           развести руки в стороны.

Вот только холодно зимой.                    Обхватить руками плечи.

Воспитатель: Вот и согрелись. Теплее вам стало? Ой, кажется, кто-то спешит к нам в гости. Кто же это? (Появляется зима). 

Зима: Здравствуйте, не ждала я гостей, но раз пожаловали в мой лес, то повеселите меня.

Дети: Кто ты?

Зима: Отгадайте загадку – узнаете, кто я. 

            Кто я, угадай-ка,

            Седая хозяйка

             Тряхнёт перинки,

             Над миром пушинки.

Дети: Зима. 

Зима: Правильно, я – Зимушка – Зима. А вы кто такие?

Дети: Мы – дети из старшей группы детского сада №72 «Буратино», города Златоуста. 

Зима: Зачем пришли в мой лес?

Дети: Хотели полюбоваться красотой зимнего леса. Посмотреть на лесных жителей. Подышать свежим воздухом.

Зима: Ну что же, я рада вас видеть. Скучно мне без людей, никто словечка мне не скажет, доброй сказки не расскажет. А вы знаете сказки? Может, вы расскажете мне сказку? 

Воспитатель: Конечно же, Зима, ребята расскажут тебе сказку. Мы недавно прочитали замечательную сказку. Вспомните какую? («Заяц-хваста»). 

Да не просто расскажут, но ещё и покажут.

Дети: Мы расскажем вам сказку старинную. Не короткую, да и не длинную. (Дети рассказывают сказку и одновременно выкладывают условные заместители персонажей сказки). 

Зима: Спасибо! Очень интересную сказку вы рассказали и показали. 

Воспитатель: Скажите Зимушке-Зиме: каков был в сказке заяц? (Ответы: хвастливый, весёлый, неунывающий).

Как вы думаете, почему заяц хвастался? (Заяц хвастался, потому что хотел казаться смелым). 

А на самом деле, в природе зайцы какие? (Трусливые, робкие, несмелые, боятся каждого шороха). 

А что сказала ворона зайцу в конце сказки? («Молодец! Вот теперь ты не хваста, а храбрец».) 

Как вы думаете, почему она так сказала? (Потому что заяц спас ворону от собак). 

Какую пословицу можно подобрать к этой сказке? (Сам погибай, а товарища выручай). 

Почему вы так думаете? (Ответы). 

Молодцы! Ну что, Зимушка-Зима, понравилась тебе наша сказка? 

Зима: Сказка мне ваша очень понравилась, спасибо вам! За ваше старание я хочу вас наградить. (Подаёт воспитателю шкатулку). А мне пора! До свидания! (Уходит). 

Воспитатель: Нам тоже пора возвращаться, пойдёмте на ковёр-самолёт, он перенесёт нас в детский сад. (Встают на ковёр). Не забудьте казать волшебные слова: «Крибле – крабле – бумс», а затем крепко зажмурить глаза. Готовы? Полетели! 

(Звучит фонограмма вьюги и метели). 

Воспитатель: Вот мы и дома! Что вам больше всего запомнилось в зимнем лесу? Хотели бы вы ещё раз там очутиться? Почему? (Ответы). 

Мы обязательно ещё раз слетаем в волшебный лес, а сейчас давайте посмотрим, чем одарила нас Зимушка-Зима.

(В шкатулке красивые снежинки или какие-либо другие сувениры). 

НОД.

 

Интеграция образовательных областей: коммуникация.

Развитие речи и ознакомление с художественной литературой: «Путешествие в волшебный лес».

 

Интегрированные задачи: Продолжать учить составлять пространственную модель сказки и действовать с ней. 

Развивать выразительность речи.

Воспитывать эмоциональную отзывчивость на произведения устного народного творчества. 

Виды детской деятельности: двигательная, коммуникативная, восприятие художественной литературы.

Формы организации: физкультминутка, беседа, отгадывание загадок, обсуждение. 

Предварительная работа: Отгадывание загадок о зиме, чтение сказки «Заяц-хваста», рассказывание сказки с помощью заместителей.

Оборудование: Магнитофон, фонограмма метели, условные заместители персонажей сказки, костюм зимы, шкатулка, сувениры (на каждого ребёнка). 

Ожидаемый результат: рассказывать сказку с помощью заместителей.

 

                         Ход мероприятия:

(Дети заходят в группу и встают в круг).

Воспитатель: Посмотрю на ваши лица.  

                        С кем бы мне здесь подружиться?

                         Я – Людмила Сергеевна, а ты кто

Дети:             Я – Женечка – дружок,

                        Я – Катюша – огонёк,

                         Я – Сашенька – подружка,

                         Я – Даша – хохотушка.

Воспитатель: Здравствуйте, милые дети, вы всех прекрасней на свете. Вас я приглашаю в путешествие. Хотите? (Да). Скажите, а на чём можно путешествовать? (Ответы).  А я вам предлагаю отправиться в путешествие на ковре-самолёте. Но, прежде чем отправиться в дорогу, давайте представим: как выглядит сейчас зимний лес? (Ответы детей).  

Но ведь в лесу может произойти много разных неожиданностей, не испугаетесь? (Ответы детей).

Тогда в путь. Встанем на ковёр-самолёт, произнесём волшебные слова: «Крибле – крабле – бумс». Крепко зажмурим глаза и перенесёмся в зимний лес. Приготовились?

Дети произносят слова и закрывают глаза. Звучит музыка ветра и вьюги.   

Воспитатель: Вот мы с вами и в лесу. Посмотрите: какие большие сугробы. Давайте будем перешагивать через сугробы, ноги выше поднимаем. Вы не замёрзли? (Дети показывают, как они замёрзли). 

Как холодно, давайте согреемся.

Физкультминутка: «Мы пришли в зимний лес».  

Мы пришли в зимний лес.                  Ходьба по кругу.

Сколько здесь вокруг чудес!               Развести руки в стороны.

Справа берёзка в шубке стоит            Руку отвести вправо и 

                                                                посмотреть на неё.  

Слева ёлка на нас глядит.                    Отвести руку влево и 

                                                                проследить за ней взглядом. 

Снежинки в небе кружатся,                 Кружатся.

На землю красиво ложатся.                  Приседают.

Вот и зайка поскакал,                            Прыжки на двух ногах 

От лисы он убежал,                                на месте. 

Серый волк рыщет,                                 руки на поясе, наклоны

Он себе добычу ищет!                            в стороны.

Все мы спрячемся сейчас,                      медленно присесть, прячась.

Не найдёт тогда он нас. 

Лишь медведь в берлоге спит,               имитируют сон.

Так всю зиму он проспит.

Прилетают снегири,                                имитируют полёт птиц.

Ух, красивые они! 

В лесу красота и покой                           развести руки в стороны.

Вот только холодно зимой.                    Обхватить руками плечи.

Воспитатель: Вот и согрелись. Теплее вам стало? Ой, кажется, кто-то спешит к нам в гости. Кто же это? (Появляется зима). 

Зима: Здравствуйте, не ждала я гостей, но раз пожаловали в мой лес, то повеселите меня.

Дети: Кто ты?

Зима: Отгадайте загадку – узнаете, кто я. 

            Кто я, угадай-ка,

            Седая хозяйка

             Тряхнёт перинки,

             Над миром пушинки.

Дети: Зима. 

Зима: Правильно, я – Зимушка – Зима. А вы кто такие?

Дети: Мы – дети из старшей группы детского сада №72 «Буратино», города Златоуста. 

Зима: Зачем пришли в мой лес?

Дети: Хотели полюбоваться красотой зимнего леса. Посмотреть на лесных жителей. Подышать свежим воздухом.

Зима: Ну что же, я рада вас видеть. Скучно мне без людей, никто словечка мне не скажет, доброй сказки не расскажет. А вы знаете сказки? Может, вы расскажете мне сказку? 

Воспитатель: Конечно же, Зима, ребята расскажут тебе сказку. Мы недавно прочитали замечательную сказку. Вспомните какую? («Заяц-хваста»). 

Да не просто расскажут, но ещё и покажут.

Дети: Мы расскажем вам сказку старинную. Не короткую, да и не длинную. (Дети рассказывают сказку и одновременно выкладывают условные заместители персонажей сказки). 

Зима: Спасибо! Очень интересную сказку вы рассказали и показали. 

Воспитатель: Скажите Зимушке-Зиме: каков был в сказке заяц? (Ответы: хвастливый, весёлый, неунывающий).

Как вы думаете, почему заяц хвастался? (Заяц хвастался, потому что хотел казаться смелым). 

А на самом деле, в природе зайцы какие? (Трусливые, робкие, несмелые, боятся каждого шороха). 

А что сказала ворона зайцу в конце сказки? («Молодец! Вот теперь ты не хваста, а храбрец».) 

Как вы думаете, почему она так сказала? (Потому что заяц спас ворону от собак). 

Какую пословицу можно подобрать к этой сказке? (Сам погибай, а товарища выручай). 

Почему вы так думаете? (Ответы). 

Молодцы! Ну что, Зимушка-Зима, понравилась тебе наша сказка? 

Зима: Сказка мне ваша очень понравилась, спасибо вам! За ваше старание я хочу вас наградить. (Подаёт воспитателю шкатулку). А мне пора! До свидания! (Уходит). 

Воспитатель: Нам тоже пора возвращаться, пойдёмте на ковёр-самолёт, он перенесёт нас в детский сад. (Встают на ковёр). Не забудьте казать волшебные слова: «Крибле – крабле – бумс», а затем крепко зажмурить глаза. Готовы? Полетели! 

(Звучит фонограмма вьюги и метели). 

Воспитатель: Вот мы и дома! Что вам больше всего запомнилось в зимнем лесу? Хотели бы вы ещё раз там очутиться? Почему? (Ответы). 

Мы обязательно ещё раз слетаем в волшебный лес, а сейчас давайте посмотрим, чем одарила нас Зимушка-Зима.

(В шкатулке красивые снежинки или какие-либо другие сувениры).  

 

Физкультминутки для дошкольников 

Физкультминутки в стиха

Физкультминутка. А в лесу растёт черника 
А в лесу растёт черника, 
Земляника, голубика. 
Чтобы ягоду сорвать, 
Надо глубже приседать. (Приседания.) 
Нагулялся я в лесу. 
Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.) 

Физкультминутка. Аист 

(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то 
правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. 
Следить за спиной.) 
— Аист, аист длинноногий, 
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.) 
— Топай правою ногою, 
Топай левою ногою, 
Снова — правою ногою, 
Снова — левою ногою. 
После — правою ногою, 
После — левою ногою. 
И тогда придешь домой. 
А над морем — мы с тобою! 
Над волнами чайки кружат, 
Полетим за ними дружно. 
Брызги пены, шум прибоя, 
А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.) 
Мы теперь плывём по морю 
И резвимся на просторе. 
Веселее загребай 
И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.) 
А сейчас мы с вами, дети 
А сейчас мы с вами, дети, 
Улетаем на ракете. 
На носки поднимись, 
А потом руки вниз. 
Раз, два, три, четыре — 
Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.) 
А теперь на месте шаг 
А теперь на месте шаг. 
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.) 
Плечи выше поднимаем, 
А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.) 
Руки перед грудью ставим 
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.) 
Десять раз подпрыгнуть нужно, 
Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.) 
Мы колени поднимаем — 
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.) 
От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.) 
И на место вновь вернулись. (Дети садятся.) 

Физкультминутка. А часы идут, идут 
Тик-так, тик-так, 
В доме кто умеет так? 
Это маятник в часах, 
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.) 
А в часах сидит кукушка, 
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.) 
Прокукует птичка время, 
Снова спрячется за дверью, (Приседания.) 
Стрелки движутся по кругу. 
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.) 
Повернёмся мы с тобой 
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.) 
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.) 
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.) 
А бывает, что спешат, 
Словно убежать хотят! (Бег на месте.) 
Если их не заведут, 
То они совсем встают. (Дети останавливаются.) 

Физкультминутка. Бабочка 
Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.) 
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.) 
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.) 
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.) 
Солнце утром лишь проснется, 
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.) 
Бегут, бегут со двора 
Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.) 
Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.) 
Курка-гарабурка-каки-таки, (Хлопаем в ладоши.) 
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами.) 
Гусь-водомусь-гаги-ваги, (Приседаем.) 
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши.) 
Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, (Топаем ногами.) 
Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем.) 
Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопаем в ладоши.) 
Корова-комол а-тпруки-муки, (Топаем ногами.) 
Конь-брыконь-иги-виги. (Шагаем на месте.) 

Физкультминутка. Белки 
Белки прыгают по веткам. 
Прыг да скок, прыг да скок! 
Забираются нередко 
Высоко, высоко! (Прыжки на месте.) 
Будем в классики играть 
Будем в классики играть, 
На одной ноге скакать. 
А теперь ещё немножко 
На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.) 

Физкультминутка. Будем прыгать и скакать! 
Раз, два, три, четыре, пять! 
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.) 
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.) 
Раз, два, три. 
Наклонился левый бок. 
Раз, два, три. 
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.) 
И дотянемся до тучки. 
Сядем на дорожку, (Присели на пол.) 
Разомнем мы ножки. 
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.) 
Раз, два, три! 
Согнем левую ножку, 
Раз, два, три. 
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.) 
И немного подержали. 
Головою покачали (Движения головой.) 
И все дружно вместе встали. (Встали.) 
Будем прыгать, как лягушка 
Будем прыгать, как лягушка, 
Чемпионка-попрыгушка. 
За прыжком — другой прыжок, 
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.) 
Ванька-встанька 
Ванька-встанька, (Прыжки на месте) 
Приседай-ка. (Приседания.) 
Непослушный ты какой! 
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.) 
Вверх рука и вниз рука 
Вверх рука и вниз рука. 
Потянули их слегка. 
Быстро поменяли руки! 
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.) 
Приседание с хлопками: 
Вниз — хлопок и вверх — хлопок. 
Ноги, руки разминаем, 
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.) 
Крутим-вертим головой, 
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.) 

Физкультминутка. Весёлые гуси 
(Музыкальная физкультминутка) 
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.) 
Жили у бабуси 
Два весёлых гуся: 
Один серый, 
Другой белый, 
Два весёлых гуся. 
Вытянули шеи — 
У кого длиннее! 
Один серый, другой белый, 
У кого длиннее! 
Мыли гуси лапки 
В луже у канавки. 
Один серый, другой белый, 
Спрятались в канавке. 
Вот кричит бабуся: 
Ой, пропали гуси! 
Один серый, 
Другой белый — 
Гуси мои, гуси! 
Выходили гуси, 
Кланялись бабусе — 
Один серый, другой белый, 
Кланялись бабусе. 
Весёлые прыжки 
Раз, два — стоит ракета. 
Три, четыре — самолёт. 
Раз, два — хлопок в ладоши, (Прыжки на одной и двух ногах.) 
А потом на каждый счёт. 
Раз, два, три, четыре — 
Руки выше, плечи шире. 
Раз, два, три, четыре — 
И на месте походили. (Ходьба на месте.) 

Ветер 
Ветер дует нам в лицо, 
Закачалось деревцо. 
Ветер тише, тише, тише. 

Деревцо всё выше, выше. (Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище 
то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, 
на «выше, выше» — выпрямляются.) 
Ветер веет над полями 
Ветер веет над полями, 
И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой.) 
Облако плывет над нами, 
Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх.) 
Ветер пыль над полем носит. 
Наклоняются колосья — 
Вправо-влево, взад-вперёд, 
А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.) 
Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.) 
Там немного отдохнём. (Дети садятся.) 
Ветер тихо клен качает 
Ветер тихо клен качает, 
Вправо, влево наклоняет: 
Раз — наклон и два — наклон, 
Зашумел листвою клен. (Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево.) 

Вечером 
Вечером девочка Мила (Шагаем на месте.) 
В садике клумбу разбила, (Прыжки на месте.) 
Брат ее мальчик Иван (Приседания.) 
Тоже разбил… стакан! (Хлопаем в ладоши.) 
Видишь, бабочка летает 
Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.) 
На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.) 
— Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.) 
Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.) 
За день, за два и за месяц… (Шагаем на месте.) 
Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.) 
Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.) 
Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.) 
(Г. Виеру) 

Вместе по лесу идём 
Вместе по лесу идём, 
Не спешим, не отстаём. 
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.) 
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.) 
Вот ромашка, василёк, 
Медуница, кашка, клевер. 
Расстилается ковёр 
И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.) 
К небу ручки протянули, 
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.) 
Отдохнуть мы все успели 
И на место снова сели. (Дети садятся.) 
Во дворе растёт подсолнух 
Во дворе растёт подсолнух, 
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.) 
Рядом с ним второй, похожий, 
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.) 
Вертим ручками по кругу. 
Не задень случайно друга! 
Несколько кругов вперёд, 
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.) 
Отдохнули мы чудесно, 
И пора нам сесть на место. (Дети садятся.) 
Во дворе стоит сосна 
Во дворе стоит сосна, 
К небу тянется она. 
Тополь вырос рядом с ней, 
Быть он хочет подлинней. (Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге.) 
Ветер сильный налетал, 
Все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёд-назад.) 
Ветки гнутся взад-вперёд, 
Ветер их качает, гнёт. (Рывки руками перед грудью.) 
Будем вместе приседать — 
Раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.) 
Мы размялись от души 
И на место вновь спешим. (Дети идут на места.) 
Вот летит большая птица 
Вот летит большая птица, 
Плавно кружит над рекой. (Движения руками, имитирующие махи крыльями.) 
Наконец, она садится 
На корягу над водой. (Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.) 

Вот под елочкой 
Вот под елочкой зеленой (Встали.) 
Скачут весело вороны: (Прыгаем.) 
Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.) 
Целый день они кричали, (Повороты туловища влево-вправо.) 
Спать ребятам не давали: (Наклоны туловища влево-вправо.) 
Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.) 
Только к ночи умолкают (Машут руками как крыльями.) 
И все вместе засыпают: (Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.) 
Кар-кар-кар! (Тихо.) (Хлопки над головой в ладоши.) 

В понедельник 
В понедельник я купался, (Изображаем плавание.) 
А во вторник — рисовал. (Изображаем рисование.) 
В среду долго умывался, (Умываемся.) 
А в четверг в футбол играл. (Бег на месте.) 
В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем.) 
Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.) 
А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.) 
Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.) 
Вы достать хотите крышу 
Потянитесь вверх повыше — 
Вы достать хотите крышу. (Потягивания — руки вверх.) 
Раз, два, три, 
Корпус влево поверни. 
И руками помогай, 
Поясницу разминай. (Повороты туловища в стороны.) 
Руки в стороны потянем (Потягивания — руки в стороны.) 
И на место снова сядем. (Дети садятся.) 
Выполняем упражненье 
Выполняем упражненье, 
Быстро делаем движенья. 
Надо плечи нам размять, 
Раз-два-три-четыре-пять. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.) 
Выросли деревья в поле 
Выросли деревья в поле. 
Хорошо расти на воле! (Потягивания — руки в стороны.) 
Каждое старается, 
К небу, к солнцу тянется. (Потягивания — руки вверх.) 
Вот подул весёлый ветер, 
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками.) 
Даже толстые стволы 
Наклонились до земли. (Наклоны вперёд.) 
Вправо-влево, взад-вперёд — 
Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.) 
Он их вертит, он их крутит. 
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем.) 

Вышел зайчик 
Вышел зайчик погулять. 
Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.) 
Вот он скачет вниз по склону, 
Забегает в лес зелёный. 
И несётся меж стволов, 
Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.) 
Зайка маленький устал. 
Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.) 
Замер зайчик средь травы 
А теперь замрем и мы! (Дети садятся.) 

Вышел клоун 
Вышел клоун на арену, Поклонился всем со сцены, Вправо, влево и вперед… Поклонился всем как мог. (Поклоны.) 
Физкультминутка. Вышли мышки 
Вышли мышки как-то раз (Ходьба на месте или продвигаясь вперед в колонне.) 
Поглядеть, который час. (Повороты влево, вправо, пальцы «трубочкой» перед глазами.) 
Раз, два, три, четыре (Хлопки над головой в ладоши.) 
Мышки дернули за гири. (Руки вверх и приседание с опусканием рук «дернули за гири».) 
Вдруг раздался страшный звон, (Хлопки перед собой.) 
Убежали мышки вон. (Бег на месте или к своему месту.) 

Вышли уточки на луг 
Вышли уточки на луг, 
Кря-кря-кря! (Шагаем.) 
Пролетел веселый жук, 
Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями.) 
Гуси шеи выгибают, 
Га-га-га! (Круговые вращения шеей.) 
Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево-вправо.) 
Ветер ветки раскачал? (Качаем поднятыми вверх руками.) 
Шарик тоже зарычал, 
Р-р-р! (Руки на поясе, наклонились вперед, смотрим перед собой.) 
Зашептал в воде камыш, 
Ш-ш-ш! (Подняли вверх руки, потянулись.) 
И опять настала тишь, 
Ш-ш-ш. (Присели.) 

Физкультминутка. Головой качает слон 
Раз, два, три — вперёд наклон, 
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.) 
Головой качает слон — 
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.) 
Хоть зарядка коротка, 
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.) 
Головою три кивка 
Раз — подняться, потянуться, (Потянулись.) 
Два — согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.) 
Три — в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.) 
Головою три кивка. (Движения головой.) 
На четыре — руки шире, (Руки в стороны.) 
Пять — руками помахать, (Махи руками.) 
Шесть — на место сесть опять. (Присели.) 

Физкультминутка. Гриша шел 
Гриша шел — шел — шел, (Шагаем на месте.) 
Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши.) 
Раз-грибок, (Наклоны вперед.) 
Два — грибок, (Наклоны вперед.) 
Три — грибок, (Наклоны вперед.) 

Положил их в кузовок. (Шагаем на месте. Декламируя стихотворение, дети 
имитируют движения грибника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок. 
Движения должны быть неторопливыми, ритмичными.) 

Физкультминутка. Хватит спать! 
Вот и утро! Хватит спать! 
Перед тем, как вылетать, 
Надо крылышки размять. 
Вверх крыло, вниз крыло, 
А теперь наоборот! (Одна прямая рука поднята, другая опущена, рывком руки меняются.) 
Крылья в стороны разводим, 
А лопатки вместе сводим. (Руки перед грудью, рывки руками в стороны.) 
Вправо-влево наклонились, 
И вперёд-назад прогнулись. (Наклоны влево-вправо, вперёд-назад.) 
По команде приседаем — 
Раз-два-три-четыре-пять. 
Упражненье выполняем. 
Чур, друзья, не отставать! (Приседания.) 
Хомка-хомка, хомячок 
Хомка-хомка, хомячок, 
Полосатенький бочок. 
Хомка раненько встает, 
Щеки моет, шейку трет. 
Подметает хомка хату 
И выходит на зарядку. 
Раз, два, три, четыре, пять! 
Хомка хочет сильным стать. (Дети имитируют все движения хомячка.) 
Цапля ходит по воде 
Цапля ходит по воде 
И мечтает о еде. 
Ноги выше поднимай 
Ты, как цапля, не зевай! (Рывком поднять ногу, согнутую в колене, как можно выше, потом другую.) 
Чтоб поймать еду в водице, 
Надо цапле наклониться. 
Ну-ка тоже наклонись, 
До носочка дотянись. (Наклониться и достать правой рукой левую ступню, потом левой рукой правую ступню.) 

Физкультминутка. Часы 
Тик-так, тик-так — 
Все часы идут вот так: 
Тик-так. (Наклоните голов то к одному, то к другому плечу.) 
Смотри скорей, который час: 
Тик-так, тик-так, тик-так. (Раскачивайтесь в такт маятника.) 
Налево — раз, направо — раз, 
Мы тоже можем так. (Ноги вместе, руки на поясе. На счет «раз» голову наклоните к правому плечу, потом — к левому, как часики.) 
Тик-так, тик-так. 
Чтоб совсем проснуться 
Чтоб совсем проснуться, 
Нужно потянуться! (Руки вниз перед туловищем, пальцы сплетены. Положить руки на затылок, локти отвести, туловище выпрямить.) 
Распрямились, потянулись, 
А теперь назад прогнулись. (Наклоны вперёд и назад.) 
Спину тоже разминаем, 
Взад-вперёд её сгибаем. (Наклоны вперёд-назад.) 
Поворот за поворотом, 
То к окну, а то к стене. 
Выполняем упражненье, 
Чтобы отдых дать спине. (Повороты корпуса вправо и влево.) 
Отдохнули мы чудесно, 
И пора на место сесть нам. (Дети садятся.) 

Чтобы сильным стать и ловким 
Чтобы сильным стать и ловким, (Сгибание-разгибаниерук к плечам в стороны.) 
Приступаем к тренировке. (Шагаем на месте.) 
Носом вдох, а выдох ртом. (Руки на поясе, вдох-выдох.) 
Дышим глубже, (Руки вверх-вдох; руки вниз-выдох.) 
А потом шаг на месте, не спеша. (Шагаем на месте.) 
Как погода хороша! (Прыжки на месте.) 
Не боимся мы пороши, (Шагаем на месте.) 
Ловим снег — хлопок в ладоши. (Хлопаем в ладоши.) 
Руки в стороны, по швам, (Руки в стороны.) 
Хватит снега нам и вам. (Хлопаем в ладоши.) 
Мы теперь метатели, (Изображаем метание левой рукой.) 
Бьем по неприятелю. (Изображаем метание правой рукой.) 
Размахнись рукой — бросок! (Изображаем метание левой (правой) рукой. 
Прямо в цель летит снежок. (Хлопаем в ладоши.) 
Что там чудится в тумане? 
Что там чудится в тумане? (Дети вытягивают руки вперёд.) 
Волны плещут в океане. (Дети машут руками, изображая волны.) 
Это мачты кораблей. (Дети вытягивают руки вверх.) 
Пусть плывут сюда скорей! (Дети приветственно машут руками.) 
Мы по берегу гуляем, 
Мореходов поджидаем, (Ходьба на месте.) 
Ищем ракушки в песке (Наклоны.) 
И сжимаем в кулаке. (Дети сжимают кулачки.) 
Чтоб побольше их собрать, — 
Надо чаще приседать. (Приседания.) 
Шеей крутим осторожно 
Шеей крутим осторожно — 
Голова кружиться может. 
Влево смотрим — раз, два, три. 
Так. И вправо посмотри. (Вращение головой вправо и влево.) 
Вверх потянемся, пройдёмся, (Потягивания — руки вверх, ходьба на месте.) 
И на место вновь вернёмся. (Дети садятся.) 

Это лёгкая забава 
Это лёгкая забава — 
Повороты влево-вправо. 
Нам известно всем давно — 
Там стена, а там окно. (Повороты туловища вправо и влево.) 
Приседаем быстро, ловко. 
Здесь видна уже сноровка. 
Чтобы мышцы развивать, 
Надо много приседать. (Приседания.) 
А теперь ходьба на месте, 
Это тоже интересно. (Ходьба на месте.) 

Физкультминутка. Юрта 
Юрта, юрта, круглый дом, (Шагаем на месте.) 
Побывайте в доме том! (Развели руки в стороны.) 
Гости явятся едва (Повороты туловища влево-вправо.) 
В печку прыгают дрова. (Прыжки на месте.) 
Печка жарко топится, (Хлопаем в ладоши.) 
Угостить торопится. (Присели.) 
Ладушки, ладушки, (Хлопаем в ладоши.) 
Круглые оладушки. (Шагаем на месте.) 

Я иду и ты идешь 
Я иду и ты идешь — раз, два, три. (Шагаем на месте.) 
Я пою и ты поешь — раз, два, три. (Хлопаем в ладоши.) 
Мы идем и мы поем — раз, два, три. (Прыжки на месте.) 
Очень дружно мы живем — раз, два, три. (Шагаем на месте.) 

Я мороза не боюсь 
Я мороза не боюсь, (Шагаем на месте.) 
С ним я крепко подружусь. (Хлопаем в ладоши.) 
Подойдет ко мне мороз, (Присели.) 
Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос.) 
Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши.) 
Прыгать, бегать и играть. (Прыжки на месте.) 

Я на скрипочке играю 
Я на скрипочке играю, 
Тили-тили-тили. (Показываем, как играют на скрипочке.) 
Скачут зайки на лужайке, 
Тили-тили-тили. (Прыгаем.) 
А теперь на барабане. 
Бум-бум-бум, (Хлопаем в ладоши.) 
Трам-трам-трам! (Топаем ногами.) 
В страхе зайки разбежались по кустам. (Присели.) 
Я чайник — ворчун 
Я чайник — ворчун, хлопотун, сумасброд, (Шагаем на месте.) 
Я всем напоказ выставляю живот, (Руки на пояс, повороты туловища влево-вправо.) 
Я чай кипячу, клокочу и кричу: (Хлопаем в ладоши.) 
— Эй, люди, я с вами почайпить хочу! (Прыжки на месте.) 

Теплоход 
От зеленого причала 
Оттолкнулся теплоход, (Дети встали.) 
Раз, два, 
Он шагнул назад сначала (Шаг назад.) 
Раз, два, 
А потом шагнул вперёд, (Шаг вперёд.) 
Раз, два, 
И поплыл, поплыл по речке, (Волнообразное движение руками.) 
Набирая полный ход. (Ходьба на месте.) 
Тик-так 
Кто там ходит влево-вправо? 
Это маятник в часах. 
Он работает исправно 
И твердит: «Тик-так, тик-так». (Руки на поясе, наклоны вправо и влево.) 
А над ним сидит кукушка. 
Это вовсе не игрушка. 
Птица дверцу отворяет, 
Время точное сообщает. (Руки согнут ы перед грудью, резкими рывками руки распрямляются в стороны.) 
А часы идут, идут, 
Не спешат, не отстают. 
Мы без них не будем знать, 
Что уже пора вставать. (Ходьба на месте.) 

Тихо плещется вода 
Тихо плещется вода, 
Мы плывём по тёплой речке. (Плавательные движения руками.) 
В небе тучки, как овечки, 
Разбежались, кто куда. (Потягивания — руки вверх и в стороны.) 
Мы из речки вылезаем, 
Чтоб обсохнуть, погуляем. (Ходьба на месте.) 
А теперь глубокий вдох. 
И садимся на песок. (Дети садятся.) 

Точим нож! 
Точим, Точим, Точим нож! 
Будет очень Он хорош. 
Будет резать он Припасы: 
Масло, Сало, Хлеб, Колбасы, 
Помидоры, Огурцы… 

Угощайтесь, Молодцы! (Дети имитируют движения точильщика. На строки 1-7 
проводят ладонью правой руки взад-вперед по ладони левой с переворотом. 
С 8-й 
строки те же движения, но уже ладонью левой руки проводят по 
правой, также с переворотом. На две последние строки — четыре хлопка.) 

Тра-та-та! 
(Эта весёлая игра приучает детей к чёткому соблюдению ритма. Все ученики хором повторяют.) 
Тра-та,та-та-та,тра-та,та-та-та. 
Тра-та,та-та-та,тра-та! 
Тра-та,та-та-та,тра-та,та-та-та. 

Тра-та,та-та-та,тра-та. (Затем каждый отбивает этот ритм кулаком о 
ладонь. В заключение все молча, без движений, в полной тишине, не шевеля 
губами, повторяют про себя текст («Тра-та,та-та-та,тра-та…») и в 
нужный момент (никто знака не подаёт) должны воскликнуть хором последнее 
«тра-та!») 
Ты давай-ка, не ленись! 
Руки вверх и руки вниз. 
Ты давай-ка, не ленись! 
Взмахи делай чётче, резче, 

Тренируй получше плечи. (Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить 
руки и завести за спину, потом рывком поднять — вверх-назад.) 
Корпус вправо, корпус влево — 
Надо спинку нам размять. 
Повороты будем делать 
И руками помогать. (Повороты корпуса в стороны.) 
На одной ноге стою, 
А другую подогну. 
И теперь попеременно 
Буду поднимать колени. (По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.) 
Отдохнули, посвежели 
И на место снова сели. (Дети садятся.) 
Удивляемся природе 
Мы стоим на огороде, 
Удивляемся природе. (Потягивания—руки в стороны.) 
Вот салат, а здесь укроп. 
Там морковь у нас растёт. (Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.) 
Поработаем с тобой, 
Сорнякам объявим бой — 
С корнем будем выдирать 
Да пониже приседать. (Приседания.) 
У забора всем на диво 
Пышно разрослась крапива. (Потягивания — руки в стороны.) 
Мы её не будем трогать — 
Обожглись уже немного. (Потягивания — руки вперёд.) 
Все полили мы из лейки 
И садимся на скамейки. (Дети садятся.) 

Физкультминутка. Улыбнись 
Вверх и вниз рывки руками, 
Будто машем мы флажками. 
Разминаем наши плечи. 
Руки движутся навстречу. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.) 
Руки в боки. Улыбнись. 
Вправо-влево наклонись. (Наклоны в стороны.) 
Приседанья начинай. 
Не спеши, не отставай. (Приседания.) 
А в конце — ходьба на месте, 
Это всем давно известно. (Ходьба на месте.) 
Упражненье повтори 
Мы руками бодро машем, 
Разминаем плечи наши. 
Раз-два, раз-два, раз-два-три, 
Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.) 
Корпус влево мы вращаем, 
Три-четыре, раз-два. 
Упражненье повторяем: 
Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо.) 
Мы размяться все успели, 
И на место снова сели. (Дети садятся.) 

Физкультминутка. Упражненья 
Крутим мельницу вперёд, 
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.) 
Наклоняться будем все, 
Будто прыгаем в бассейн. (Наклоны вперёд.) 
А потом назад прогнёмся, 
Хорошенько разомнёмся. (Наклоны назад.) 
И попрыгать нам пора, 
Мы не прыгали с утра. (Прыжки на месте.) 
Шаг на месте в заключенье. 
Это тоже упражненье. (Ходьба на месте.) 
Поскакали, потянулись — 
Вот и славно отдохнули. (Дети садятся.) 

У реки росла рябина 
У реки росла рябина, (Из положения упор присев постепенное выпрямление туловища, руки вперед вверх.) 
А река текла, рябила. (Повороты вправо, влево с плавными движениями рук.) 
Посредине глубина. (Наклоны вперед, руки прямые.) 
Там гуляла ры-би-на. (Приседы.) 
Эта рыба — рыбий царь (Прыжки.) 
Называется — пескарь. (Ходьба на месте.) 

Уточка луговая 
Дети: 
Уточка луговая, 
Серая, полевая, 
Где ты ночку ночевала? 
Утка: 
Под кустиком, под берёзкой. 
Сама, утя, хожу, 
Детей своих вожу. 
Сама, утя, поплыву. 

Детей своих поведу. (Выбирается уточка. Дети, идя за уточкой, должны 
выполнять за ней все движения: то переваливаются с ноги на ногу, то 
идут, положив ладони на колени, то плывут, делая круговые движения 
руками перед грудью.) 
Утром встал гусак на лапки 
Утром встал гусак на лапки, (Потянулись, руки вверх — вдох-выдох.) 
Приготовился к зарядке. (Рывки рук перед грудью.) 
Повернулся влево, вправо, (Повороты влево-вправо.) 
Приседанье сделал справно, (Приседания.) 
Клювиком почистил пух, (Наклоны головы влево-вправо.) 
Поскорее в воду — плюх! (Присели.) 

Самолёт 
Полетели, полетели, 
Вперёд руками завертели. 
А потом наоборот — 
Назад помчался самолёт. (Вращение прямыми руками вперёд и назад.) 

Физкультминутка. Самолёт 
Руки в стороны — в полёт 
Отправляем самолёт, 
Правое крыло вперёд, 
Левое крыло вперёд. 
Раз, два, три, четыре — 
Полетел наш самолёт. (Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево.) 
Сели — встали, сели — встали 
Сели — встали, сели — встали. 
Ванькой-встанькой словно стали. 
Руки к телу все прижали 
И подскоки делать стали. (Движения по тексту.) 
Сильный ветер сосны крутит 
Сильный ветер сосны крутит, 
Словно самый тонкий прутик. 
Ёлки ветер клонит тоже. 
Мы с тобой на них похожи. (Вращение корпусом вправо и влево.) 
Вот по веткам белка мчится. 
Белка ветра не боится. 
Белка прыгает так ловко, 
Ведь во всём нужна сноровка. (Прыжки на месте.) 
А куда медведь идёт? 
Ищет ягоды и мёд. (Ходьба на месте.) 
Ну, а нам пора садиться 
Заниматься, не лениться. (Дети садятся.) 
Скачет лягушонок 
Скачет лягушонок, (Хлопаем в ладоши.) 
Ква-ква-ква! (Прыжки на месте.) 
Плавает утенок, (Хлопаем в ладоши.) 
Кря-кря-кря! (Руки к груди — в стороны.) 
Прыгает козленок, (Хлопаем в ладоши.) 
Ме-ме-ме! (Руки на поясе, наклон вперед, повороты головы влево-вправо.) 
А за ним ягненок, (Хлопаем в ладоши.) 
Бе-бе-бе! (Приседаем.) 
Вот мы на зарядке, (Хлопаем в ладоши.) 
Раз-два-три! (Прыжки на месте.) 
Утром на площадке, (Хлопаем в ладоши.) 
Раз-два-три! (Ходьба на месте.) 
Все вокруг стараются, (Хлопаем в ладоши.) 
Спортом занимаются! (Прыжки на месте.) 

Скачет шустрая синица 
Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.) 
Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.) 
Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.) 
Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.) 
Вот присела на минутку, (Присели.) 
Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево-вправо.) 
И с дорожки — на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.) 
Тири-тири, (Прыжки на месте на правой ноге.) 
Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.) 
(А. Барто) 

Скок-поскок 
Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки на месте на двух ногах.) 
Зайка прыгнул на пенек. (Прыжки на месте на двух ногах.) 
В барабан он громко бьет, (Шагаем на месте.) 
В чехарду играть зовет. (Хлопаем в ладоши.) 
Зайцу холодно сидеть, (Присели.) 
Нужно лапочки погреть. (Хлопаем в ладоши.) 
Лапки вверх, лапки вниз, (Руки вверх-вниз.) 
На носочки подтянись. (Потянулись, подняли руки вверх.) 
Лапки ставим на бочок, (Руки на пояс.) 
На носочках скок-скок-скок. (Прыжки на месте на двух ногах.) 
А затем вприсядку, (Приседаем.) 
Чтоб не мерзли лапки. (Топаем ногами.) 
Скок-скок-скок! 
Зайцы скачут: 
Скок-скок-скок! 
Да на беленький снежок. 
Приседают, слушают, 
Не идёт ли волк. . 
Раз — согнуться, разогнуться. 
Два — нагнуться, потянуться. 
Три — в ладоши три хлопка. 
Головою три кивка. (Движения по тексту.) 
Смотри скорей, который час 
Смотри скорей, который час, 
Тик-так,тик-так,тик-так. 
Налево — раз! Направо — раз! 
Мы тоже можем так. 
Чтоб стать похожим на орла 
И запугать собак, 
Петух расправил два крыла… 
Мы тоже можем так. (Дети вытягивают руки, плавно поднимают и опускают их.) 
Пастух в лесу трубит в рожок — 
Пугается русак. 
Сейчас он сделает прыжок… 

Мы тоже можем так. (Дети приседают на корточки, поднимают руки к 
голове, вытягивают указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на 
месте.) 
Идёт медведь, шумит в кустах, 
Спускается в овраг… 
На двух ногах, на двух руках. 
Мы тоже можем так. (Дети становятся на четвереньки, двигаются сначала в одну, потом в другую сторону.) 
С неба падают снежинки 
С неба падают снежинки, 
Как на сказочной картинке. 
Будем их ловить руками 
И покажем дома маме. (Дети поднимают руки над головой и делают хватательные движения, словно ловят снежинки.) 
А вокруг лежат сугробы, 
Снегом замело дороги. (Потягивания — руки в стороны.) 
Не завязнуть в поле чтобы, 
Поднимаем выше ноги. (Ходьба на месте, колени высоко поднимаются.) 
Вон лисица в поле скачет, 
Словно мягкий рыжий мячик. (Прыжки на месте.) 
Ну а мы идём, идём (Ходьба на месте.) 
И к себе приходим в дом. (Дети садятся.) 
Солнечные зайчики 
Солнечные зайчики играют на стене, 
Поманю их пальчиком, 
Пусть бегут ко мне 
Ну, лови, лови скорей! 
Вот, вот, вот — левей, левей! 
Убежал на потолок. (Дети ловят зайчика на стене. Педагог направляет зеркальце пониже, дети стараются поймать зайчика.) 

 

Физкультминутка. Солнце 
Солнце вышло из-за тучки, 
Мы протянем к солнцу ручки. (Потягивания — руки вверх.) 
Руки в стороны потом 
Мы пошире разведём. (Потягивания — руки в стороны.) 
Мы закончили разминку. 
Отдохнули ножки, спинки. 
Солнце землю греет слабо 
Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз.) 
По ночам трещит мороз, (Руки на пояс, наклоны в стороны.) 
Во дворе у Снежной Бабы (Руки на пояс, поворот вокруг себя.) 
Побелел морковный нос. (Дети показывают нос.) 
В речке стала вдруг вода 
Неподвижна и тверда, (Прыжки на месте.) 
Вьюга злится, 
Снег кружится, (Дети кружатся.) 
Заметает все кругом 
Белоснежным серебром. (Имитируют движения руками.) 

Солнце спит и небо спит 
Солнце спит и небо спит, (Сложенные ладони к левой щеке, к правой щеке.) 
Даже ветер не шумит. (Качаем поднятыми вверх руками.) 
Рано утром солнце встало, (Подняли руки вверх, потянулись.) 
Все лучи свои послало. (Качаем поднятыми вверх руками.) 
Вдруг повеял ветерок, (Качаем раскрытыми в сороны руками.) 
Небо тучей заволок, (Закрыли лицо руками.) 
И деревья раскачал. (Качание туловища влево-вправо.) 
Дождь по крышам застучал, (Прыжки на месте.) 
Барабанит дождь по крышам, (Хлопаем в ладоши.) 
Солнце клонится все ниже. (Наклоны вперед.) 
Вот и спряталось за тучи, (Приседаем.) 
Ни один не виден лучик. (Встали, спрятали руки за спину.) 
Спал цветок и вдруг проснулся 
Спал цветок и вдруг проснулся — (Туловище вправо, влево.) 
Больше спать не захотел. (Туловище вперед, назад.) 
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.) 
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, влево, вправо.) 
Солнце утром лишь проснется, 
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.) 
Стали дети ровно в круг 
Стали дети ровно в круг, 
А затем присели вдруг. 
Дружно сделали прыжок, 
Над головкою — хлопок. 
А теперь все дружно 
Перепрыгнем лужу! 
А сейчас идут по кругу, 
Улыбаются друг другу. (Движения по тексту.) 

Стая птиц 
Стая птиц летит на юг, 
Небо синее вокруг. (Дети машут руками, словно крыльями.) 
Чтоб скорее прилетать, 
Надо крыльями махать. (Дети машут руками интенсивнее.) 
Стоп, машина 
Стоп, машина, стоп, машина, 
Стоп, машина, стоп! 
Стоп, машина, стоп, машина, 

Стоп, машина, стоп! (Каждый отбивает ритм кулаком о ладонь. Потом все 
молча, без движений, в полной тишине, не шевеля губами, повторяют про 
себя текст. В нужный момент дети (никто знака не подает) должны 
воскликнуть хором: «Стоп!») 

Физкультминутка. Раз, два! 
Мы шагаем по дорожке. (Ходьба на месте.) 
Раз, два! Раз, два! 
Дружно хлопаем в ладоши. (Хлопаем в ладоши.) 
Раз, два! Раз, два! 
Поднимаем ручки (Руки подняли вверх.) 
К солнышку, к тучке. 
Вдоль дорожки теремок. 
Он не низок, не высок. (Присели.) 
В нем живет мышонок Квак. 
Быстро прячется 
Вот так! (Прыжки.) 
Раз, два — выше голова 
Раз, два — выше голова, 
Три, четыре — руки шире, 
Пять, шесть — тихо сесть, 
Семь, восемь — лень отбросим. 
Раз — согнуться-разогнуться, 
Два — нагнуться, потянуться, 
Три — в ладоши три хлопка, 
Головой три кивка. 
На четыре — руки шире, 
Пять, шесть — тихо сесть, 
Семь, восемь — лень отбросим. (Выполняем движения по тексту.) 
Раз, два — дружно встали 
Раз, два — дружно встали, (Шагаем на месте.) 
Руки прямо мы поставим. (Руки на поясе.) 
Три, четыре — разведем, (Руки в стороны.) 
Заниматься мы начнем. (Наклоны вперед с касанием руками носка ноги (левая рука-правая нога; правая рука-левая нога).) 
С пятки станем на носок, (Поднялись на носочки, руки на поясе.) 
Вправо, влево посмотрели, (Повороты головы влево-вправо.) 
На носочки мы присели (Приседания.) 
И как птички полетели. (Побежали по классу.) 
Раз, два — стоит ракета 
Раз, два — стоит ракета. (Руки вытянуты вверх.) 
Три, четыре — самолет. (Руки в стороны.) 
Раз, два — хлопок в ладоши, (Хлопаем в ладоши.) 
А потом на каждый счет. (Шагаем на месте.) 
Раз, два, три, четыре — (Хлопаем в ладоши.) 
Руки выше, плечи шире. (Руки вверх-вниз.) 
Раз, два, три, четыре (Хлопаем в ладоши.) 
И на месте походили. (Шагаем на месте.) 
Раз-два-три-четыре-пять 
Чтоб получше нам размяться, 
Будем глубже наклоняться. 
Наклоняемся вперёд, 
А потом наоборот. (Наклоны вперёд и назад.) 
Вот ещё одно заданье — 
Выполняем приседанья. 
Не ленитесь приседать! 
Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.) 
Мы шагаем дружно, бодро, 
Но пора закончить отдых. (Ходьба на месте.) 
Раз, два, три, четыре, пять 
Раз, два, три, четыре, пять, 
Застилаю я кровать, 
Чищу зубы, мою уши, 
Пять минут стою под душем. 
Раз, два, три, четыре, пять, 
Рано я люблю вставать. (Подражательные движения по тексту.) 
Раз-два — шли утята 
Раз-два — шли утята, (Шагаем на месте.) 
Три-четыре — шли домой. (Прыжки на месте.) 
Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши.) 
Впереди бежал шестой, (Топаем ногами.) 
А седьмой отстал от всех — (Шагаем на месте.) 
Испугался, закричал: (Хлопаем в ладоши.) 
— Где вы, где вы? (Прыжки на месте.) 
— Не кричи, мы тут рядом, поищи! (Топаем ногами.) 

Физкультминутка. Разминка 
Мы на плечи руки ставим, 
Начинаем их вращать. 
Так осанку мы исправим. 
Раз-два-три-четыре-пять! (Руки к плечам, вращение плечами вперёд и назад.) 
Руки ставим перед грудью, 
В стороны разводим. 
Мы разминку делать будем 
При любой погоде. (Руки перед грудью, рывки руками в стороны.) 
Руку правую поднимем, 
А другую вниз опустим. 
Мы меняем их местами, 

Плавно двигаем руками. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, плавным 
движением одна рука опускается, а другая одновременно — поднимается.) 
А теперь давайте вместе 
Пошагаем все на месте. (Ходьба на месте.) 

Разминка 
Чтоб головка не болела, 
Ей вращаем вправо-влево. (Вращение головой.) 
А теперь руками крутим — 
И для них разминка будет. (Вращение прямых рук вперёд и назад.) 
Тянем наши ручки к небу, 
В стороны разводим. (Потягивания — руки вверх и в стороны.) 
Повороты вправо-влево, 
Плавно производим. (Повороты туловища влево и вправо.) 
Наклоняемся легко, 
Достаём руками пол. (Наклоны вперёд.) 
Потянули плечи, спинки. 
А теперь конец разминке. (Дети садятся.) 
Разомнёмся мы сейчас 
Руки резко разгибаем 
И обратно их сгибаем. 
Раз-два, раз-два, раз-два, раз, 
Разомнёмся мы сейчас. (Руки перед грудью, рывки руками.) 
Приседаем, раз-два-три, 
Не бездельничай, смотри. 
Продолжаем приседать, 
Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.) 
Шаг на месте. Ходим строем, 
Чтоб дыханье успокоить. (Ходьба на месте.) 
Хоть приятно разминаться, 
Вновь пора нам заниматься. (Дети садятся за парты.) 
Раз — подняться, потянуться 
Раз — подняться, потянуться. 
Два — согнуться, разогнуться. 
Три — в ладоши три хлопка, 
Головою три кивка. 
На четыре — руки шире. 
Пять — руками помахать. 
Шесть — за парту тихо сесть. (Выполняем движения по тексту.) 
Раз — цветок, два — цветок 
Чтоб сорвать в лесу цветочки, 
Наклоняйся до носочков. 
Раз — цветок, два — цветок. 
А потом сплетём венок. (Наклоны вперёд, сначала к правой ноге, потом к левой.) 

Речка 
К речке быстро мы спустились, 
Наклонились и умылись. 
Раз, два, три, четыре, 
Вот как славно освежились. 
А теперь поплыли дружно. 
Делать так руками нужно: 
Вместе — раз, это — брасс. 
Одной, другой — это кроль. 
Все, как один, плывем, как дельфин. 
Вышли на берег крутой 
И отправились домой. (Выполняем движения по тексту.) 

Физкультминутка. Ровным кругом 
Ровным кругом, 
Друг за другом, 
Мы идем за шагом шаг. 
Стой на месте, 
Дружно вместе 

Сделаем вот так… (Дети образуют круг, в центре находится водящий. 
Взявшись за руки, дети идут по кругу и произносят текст. По окончании 
они останавливаются, а водящий показывает какие-либо движения; дети 
повторяют их. Затем выбирается новый водящий, игра возобновляется.) 
Руки в стороны и вверх 
Руки в стороны и вверх, 
И потянемся теперь. (Потягивания, руки вверх.) 
Чтобы спинка не болела, 
Мы наклоны будем делать. 
Наклонились, раз и два. (Наклоны вперёд-назад.) 
Руки на пояс поставьте вначале 
Руки на пояс поставьте вначале. 
Влево и вправо качните плечами. 
Вы дотянитесь мизинцем до пятки. 
Если сумели — все в полном порядке. 
(Выполняем движения по тексту.) 
Руки подняли и покачали 
Руки подняли и покачали (Качаем поднятыми вверх руками.) 
Это деревья в лесу. (Плавно опускаем руки вниз.) 
Руки нагнули, кисти встряхнули — (Встряхивание кистей рук.) 
Ветер сбивает росу. (Машем руками перед собой.) 
В стороны руки, плавно помашем (Руки в стороны.) 
Это к нам птицы летят. (Повороты туловища с раскрытыми руками в стороны.) 
Как они сядут, тоже покажем, (Приседания.) 
Крылья сложили назад. (Встали, спрятали руки за спину.) 
Руки ставим мы вразлет 
Руки ставим мы вразлет: (Руки в стороны.) 
Появился самолет. (Полетели как самолеты.) 
Мах крылом туда-сюда, (Наклоны влево-вправо.) 
Делай «раз» и делай «два». (Повороты влево-вправо.) 
Раз и два, раз и два! (Хлопаем в ладоши.) 
Руки в стороны держите, (Руки в стороны.) 
Друг на друга посмотрите. (Повороты влево-вправо.) 
Раз и два, раз и два! (Прыжки на месте.) 
Опустили руки вниз, (Опустили руки.) 
И на место все садись! (Сели на места.) 
Руки ставим перед грудью 
Руки ставим перед грудью, 
Поворачиваться будем. 
Там стена, а там окно, 
Это знаем мы давно. (Руки перед грудью, повороты корпуса вправо и влево.) 
Головой теперь вращаем 
Вправо-влево, а потом, (Вращение головой вправо и влево.) 
Три-четыре, приседаем, 
Наши ножки разомнём. (Приседания.) 
Мы размяться все успели, 
И на место снова сели. (Дети садятся.) 
Руки тянем в потолок 
Руки тянем в потолок, 
Будто к солнышку цветок. (Потягивания, руки вверх.) 
Руки в стороны раздвинем, 
Будто листики раскинем, (Потягивания, руки в стороны.) 
Руки резко вверх поднимем, 
Раз-два, три-четыре. 
Машем крыльями, как гуси. 
А потом быстрей опустим. (Резким движением поднять прямые руки через стороны, затем опустить.) 
Будто в классики, немножко 
Прыгаем на правой ножке. 
А теперь на левой тоже. 
Сколько продержаться сможем? (Прыжки на одной ножке.) 
Ручки поднимаем 
Ручки поднимаем, 
Ручки опускаем. 
Ножками потопаем. 
Ручками похлопаем. 
Птички прилетели 
И тихонько сели. (Выполняем движения по тексту.) 
Ручки поднимаем 
Ручки поднимаем. (Дети поднимают и опускают руки.) 
Поднимаем ручки, 
Разгоняем тучки. 
Ярче, солнышко, свети, 
Хмурый дождик запрети. (Дети машут руками.) 
Вот окончен дальний путь. 
Можно сесть и отдохнуть. (Дети садятся.) 

Рябинка 
На холме стоит рябинка, 
Держит прямо, ровно спинку. (Потягивания — руки вверх.) 
Ей не просто жить на свете — 
Ветер крутит, вертит ветер. (Вращение туловищем вправо и влево.) 
Но рябинка только гнётся, 
Не печалится — смеётся. (Наклоны в стороны.) 
Вольный ветер грозно дует 
На рябинку молодую. (Дети машут руками, изображая ветер.) 

Оловянный солдатик стойкий 
Оловянный солдатик стойкий, 
На одной ноге постой-ка. 
На одной ноге постой-ка, (Стоим на правой ноге.) 
Если ты солдатик стойкий. 
Ногу левую — к груди, 
Да смотри — не упади! (Шагаем на месте.) 
А теперь постой на левой, (Стоим на левой ноге.) 
Если ты солдатик смелый. (Прыжки на месте.) 

Отдых наш — физкультминутка 
Отдых наш — физкультминутка. (Шагаем на месте.) 
Занимай свои места: 
Шаг на месте левой, правой, 
Раз и два, раз и два! 
Прямо спину все держите, 
Раз и два, раз и два! 
И под ноги не смотрите, (Движения руками в стороны, вверх, в стороны, вниз.) Раз и два, раз и два! 
О чем поют воробушки 
О чем поют воробушки (Шагаем на месте.) 
В последний день зимы? (Руки в стороны на пояс.) 
— Мы выжили! (Хлопаем в ладоши.) 
— Мы дожили! (Прыжки на месте.) 
— Мы живы! Живы мы! (Шагаем на месте.) 
Очень трудно так стоять 
Очень трудно так стоять, 
Ножку на пол не спускать 
И не падать, не качаться, 

За соседа не держаться. (Стихотворение декламируется детьми два раза: 
первый раз дети стоят на одной ноге, второй раз — на другой.) 

Паровоз кричит 
Паровоз кричит: «Ду-ду, 
Я иду, иду, иду». 
А колеса стучат, 
А колеса говорят: 
«Так-так-так!» (Ходьба на месте, с продвижением вперед. Согнутыми руками делают движения вперед-назад.) 
Паровоз, паровоз 
Паровоз, паровоз 
Новенький, блестящий. 
Он вагоны повез 
Точно настоящий. 
Кто едет в поезде? 
Плюшевые мишки, 
Кошки пушистые, 
Зайцы и мартышки. 
Кто едет в поезде? 
Куклы и матрешки, 
Стрелочник, стрелочник 
Вышел из сторожки. 
Дальняя, дальняя, 
Дальняя дорога 
Вдоль нашей комнаты 
Прямо до порога. (Декламируя стихотворение, дети имитируют движение поезда.) 
Паучок 
Паучок под лавку 
Упал. 
Ненароком лапку 
Сломал. 
В городскую лавку 
Сходил 
И другую лапку 

Купил. (На строки 1—3 все произвольно прыгают на двух ногах. Со словом 
«сломал» переходят на прыжки на одной ноге. На две последние строки 
исполняют подскок с поочередным выставлением ноги на пятку.) 
Пильщики 
Мы сейчас бревно распилим: 
Раз, два, раз, два 
Будто на зиму дрова. (Дети имитируют движения пильщиков.) 
Плечи разверните 
Не сутультесь, грудь вперед, 
Плечи разверните. (Рывки руками перед грудью.) 
А теперь рывки руками 
Снова повторите. 
Достаём рукой носочек — 
Правой — левый, левой — правый. 
Вертолёт летит, стрекочет, 
Винт работает исправно. 
(Наклониться вперёд и коснуться правой рукой левой ступни, потом наоборот, левой рукой — правой ступни.) 
А теперь, как будто мячик, 
Все на месте мы поскачем. 
Отдохнули, посвежели 
И на место снова сели. (Дети садятся.) 

Поднимаем руки все 
Поднимаем руки все — это «раз», 
Повернулась голова — это «два», 
Руки вниз, вперёд смотри — это «три», 
Руки в стороны пошире развернули на «четыре», 
С силой их к плечам прижать — это «пять». 
Всем ребятам тихо сесть — это «шесть». 
Три, четыре — руки шире, 
Пять, шесть — тихо сесть. 
Посидим и отдохнём, 
А потом опять начнём. 
Поднимаем ручки выше 
Поднимаем ручки выше, 
Опускаем руки вниз. 
Ты достань сначала крышу, 
Пола ты потом коснись. (Потянуть руки вверх, потом присесть и коснуться руками пола.) 
Выполняем три наклона, 
Наклоняемся до пола, (Наклоны вперёд.) 
А потом прогнёмся сразу 
Глубоко назад три раза. (Наклоны назад.) 
Выполним рывки руками — 
Раз-два-три-четыре-пять. (Рывки руками.) 
А теперь мы приседаем, 
Чтоб сильней и крепче стать. (Приседания.) 
Вверх потянемся, потом. 
Шире руки разведём. (Потягивания — руки вверх, вперёд, в стороны.) 
Мы размялись от души 
И на место вновь спешим. (Дети садятся.) 
По дорожке, по дорожке 
По дорожке, по дорожке 
Скачем мы на правой ножке (Подскоки на правой ноге.) 
И по этой же дорожке 
Скачем мы на левой ножке. (Подскоки на левой ноге.) 
По тропинке побежим, 
До лужайки добежим. (Бег на месте.) 
На лужайке, на лужайке 
Мы попрыгаем как зайки. (Прыжки на месте на обеих ногах.) 
Стоп. Немного отдохнем. 
И домой пешком пойдем. (Ходьба на месте.) 
По дорожке шли, шли 
По дорожке шли, шли (Дети шагают на месте.) 
Много камешков нашли. 
Присели (Садятся.), собрали (Встают.) 
Дальше пошли. (Дети шагают на месте.) 
Подрастает зернышко 
Подрастает зернышко — 
Потянулось к солнышку. 
С ветерком оно играет, 
Ветерок его качает, 
К земле низко прижимает — вот как весело играет! (Потянулись, руки вверх, прогнулись, наклоны туловища, присели.) 
Подтянитесь на носочках 
Подтянитесь на носочках 
Столько раз, 
Ровно столько, сколько пальцев 
На руке у вас. 
Раз, два, три, четыре, пять, 
Топаем ногами. 
Раз, два, три, четыре, пять, 
Хлопаем руками. (Выполняем движения по тексту.) 
По коленочкам ударим 
По коленочкам ударим — 
Тише, тише, тише. 
Ручки, ручки поднимаем — 
Выше, выше, выше. 
Завертелись наши ручки, 
Снова опустились. 
Мы на месте покружились 
И остановились. (Выполняем движения по тексту.) 

Физкультминутка. Полотер, полотер! 
Полотер, полотер! (Хлопаем в ладоши.) 
Зря ты щеткой пол натер! (Руки на пояс, наклоны туловища влево-вправо.) 
По паркету я пойду, (Прыжки на месте.) 
Поскользнусь и упаду! (Присели.) 
Чтоб не поскользнуться (Руки вверх, в стороны, вниз.) 
И шею не сломать, (Руки на пояс, повороты туловища влево-вправо.) 
Нужно пол не щеткой, (Наклоны туловища вперед.) 
А теркой натирать! (Шагаем на месте.) 
Почему повсюду лужи? 
Почему повсюду лужи? (Дети разводят руки в стороны и помахивают плечами.) 
Мама зонтик свой берет. (Имитируют движение.) 
Почему же? Почему же? (Движения, как в 1-ой строке.) 
Потому что… (Хором: «Дождь идет/».) 
Приплыли тучи дождевые 
Приплыли тучи дождевые, (Шагаем на месте.) 
Лей, дождь, лей. (Хлопаем в ладоши.) 
Дождинки пляшут, как живые. (Шагаем на месте.) 
Пей, рожь, пей! (Прыжки на месте.) 
И рожь, склоняясь к земле зеленой, (Шагаем на месте.) 
Пьет, пьет, пьет. (Хлопаем в ладоши.) 
А дождик теплый, дождь неугомонный (Шагаем на месте.) 
Льет, льет, льет. (Прыжки на месте.) 

Приступаем 
Приступаем. Для начала 
Только корпусом вращаем. 
Повторяем упражненье, 
Все знакомые движенья. (Вращение туловищем вправо и влево.) 
Разминаем наши плечи, 
Руки двигаем навстречу: 
Вверх летит одна рука, 
А другая вниз пока. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.) 
Раз, два, три, 
Корпус влево поверни. 
И руками помогай, 
Поясницу разминай. (Повороты туловища в стороны.) 
А теперь прыжки у нас. 
Дружно скачет целый класс. 
За прыжком — ещё прыжок, 
Прыг да скок, прыг да скок. (Прыжки.) 

Физкультминутка. Прыгайте кузнечики 
Поднимайте плечики, 
Прыгайте кузнечики, 
Прыг-скок, прыг-скок. 
Сели, травушку покушаем, 
Тишину послушаем. 
Тише, тише, высоко, 
Прыгай на носках легко. (Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую.) 
Прыг да прыг, скок да скок! 
Ловко прыгают зайчата: 
Прыг да прыг, скок да скок! 
Быстро бегать зайцам надо, 
Чтоб не скушал серый волк! (Прыжки на месте.) 
Медвежонок не боится 
Волка, кабана, лисицы. 
Мишка по лесу идёт: 
«Где здесь пчёлы, где здесь мёд?» (Ходьба на месте.) 
А по небу ходят тучи, 
Вот пробился солнца лучик. (Потягивания — руки вверх.) 
И вокруг запели птицы! (Потягивания — руки в стороны.) 
Прочь, усталость, лень и скука 
Мы к плечам прижали руки, 
Начинаем их вращать. 
Прочь, усталость, лень и скука, 
Будем мышцы разминать! (Руки к плечам, вращение вперёд и назад.) 
А теперь покрутим шеей, 
Это мы легко сумеем. 
Как упрямые все дети, 
Скажем: «Нет!» — на всё на свете. (Вращение головой в стороны.) 
А теперь мы приседаем 
И колени разминаем. 
Ноги до конца сгибать! 
Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.) 
Напоследок пошагаем, 
Выше ноги поднимаем! (Ходьба на месте.)

Автор:  Нищева Н.В.

Групповые занятия по развитию навыков передвижения в лесу

Есть ли рядом с вашей школой лесной массив или лес? Используйте это пространство как классную комнату на открытом воздухе, чтобы развить фундаментальные двигательные навыки.

Оставайтесь в безопасности, устанавливая четкие ожидания. Перед входом в лес важно определить границы, чтобы все учащиеся понимали, в каком районе им следует оставаться.

Вот несколько идей для физически активных игр в лесу или в лесу.

Следуй за лидером

Выберите лидера, чтобы провести с одноклассниками увлекательную прогулку по лесу.Поощряйте лидера включать определенные элементы, такие как:

Поощряйте каждого нового лидера отправиться в другое место в лесу, где они могут продемонстрировать свои навыки.

Если детям нужна помощь, чтобы разнообразить их движения, используйте подсказки вроде: «Можете ли вы добавить позы равновесия?» «Попробуй другой ногой» или «Сможешь ли ты перепрыгнуть через канаву?»

Бревно прыгает

Лес или лесная местность предлагает множество камней, корней и пней, на которые можно прыгнуть (и с них!).

Обсудите с учениками правильную технику прыжков и приземления и отправляйтесь в лес, чтобы практиковать эти навыки.

Вы можете подготовиться к этому занятию или расширить его с помощью одного из наших планов уроков по прыжкам в воду для учащихся 5-8 лет [PDF] или учащихся 8-12 лет [PDF].

---

Прочтите по теме: Обретение физической грамотности в лесу через школы под открытым небом

---

Шинрин-Йоку

Природа — также идеальное место для снятия беспокойства. Воспользуйтесь этим источником спокойствия и расслабления, познакомив своих учеников с Shinrin-Yoku , японским термином, означающим «купание в лесу».”

Представляя японское название, вы не просто говорите студентам, что собираетесь выйти на улицу, а пробуждаете их любопытство и придаете деятельности новое направление и цель.

Вы можете начать с этой рассказанной истории, подходящей для школьников от 6 до 12 лет, чтобы познакомить детей с концепцией Shinrin-Yoku .

Проще говоря, у этого упражнения две цели: медленно пройти через лес и глубоко дышать.

1. Не торопитесь замечать все мелочи вокруг себя: что вы можете почувствовать, услышать и увидеть?
2. Практикуйте глубокое дыхание животом.Найдите место, где вы можете посидеть и немного подышать.
3. Время от времени останавливайтесь, сядьте, смотрите вверх, пощупывайте землю или деревья вокруг вас.
4. Соблюдайте. Вы чувствуете запах лесного воздуха? На листьях есть узоры? Есть ли свет сквозь навес?

Shinrin-Yoku может стать здоровой, расслабляющей рутиной для вашего класса, чтобы получить столь необходимый перерыв для мозга и движения в течение дня.

---

Прочтите по теме: Использование внимательности, музыки и движений для развития физической грамотности у детей

---

Охота на мусорщиков

Распечатайте наш контрольный список по охоте на мусорщиков ниндзя [PDF], установите соответствующие границы безопасности, установите таймер и позвольте детям участвовать в гонке, чтобы проверить все пункты в списке до истечения времени!

Еще один забавный список, который можно распечатать, — это «Охота за мусором на природе» от Doing Good Together [PDF] или попробуйте это распечатанное в формате Nature Bingo [PDF], чтобы раздать группам или отдельным лицам.Для детей постарше охота за мусорщиками с природными формами и узорами может занять их и стать дополнительным испытанием.

Или вы можете создать свою собственную оригинальную версию. Ознакомьтесь с некоторыми из этих замечательных идей по поиску мусора для вдохновения.

Вы также можете объединить художественные занятия, создать коллаж с природой из листьев и веток или принести на улицу увеличительное стекло и исследовать пни и камни.

Больше лесных игр

Сыграйте в лесную игру, которая позволяет ученикам общаться с природой, например, «Прогулка по радуге», где один ученик выбирает цвет и предлагает другим детям найти его в лесу.Первый, кто его увидит, выбирает следующий цвет.

Для более динамичной игры играйте в захват флагов. Раздайте каждой команде пять или 10 «флажков» (это могут быть любые узнаваемые маркеры, которые у вас есть под рукой в ​​классе, такие как скакалки, мягкие конусы — даже маркеры на доске!). Затем ученики прячут свои флаги в установленных пределах, чтобы их могла найти каждая противоборствующая команда.

В начале игры противостоящие команды могут послать шпиона, который может бродить по пространству другой команды (но не может брать маркеры).Но шпионов могут пометить и отправить в определенную «тюрьму», например, на пень или большой камень.

Второй свисток сигнализирует о начале второй части игры, где все игроки могут заходить на территорию друг друга и собирать флажки, при этом стараясь не попасться!

Заключенных также можно освободить, пометив их одним из товарищей по команде. Но они должны вернуться в свой район, прежде чем снова пытаться пересечь границу.

Дополнительная литература

Марта Орельяна преподает в старших классах начальной школы Северного Ванкувера, где физкультура обычно преподается классными учителями, а не учителями-специалистами.

Летние школы: физическая грамотность в лесу

Примечание редактора: эта статья была впервые опубликована 5 октября 2016 г.

Пятеро детей школьного возраста прыгают по пням и толстым ветвям как часть полосы препятствий, но это не урок физики. Другая группа детей соорудила из широкой доски и бревна качели, но это не углубление. Все они в кроссовках, их джинсы в грязи, волосы развевались ветром, но это не летний лагерь.

Это обычный день для студентов, обучающихся в Maple Ridge, проекте экологической школы Британской Колумбии, где математика, естественные науки, грамотность — и физическая грамотность — изучаются по-новому. Ученики здесь проводят все свои занятия на открытом воздухе, потому что в этой государственной школе нет классных комнат.

В рамках партнерства между Университетом Саймона Фрейзера, школьным округом 42 Мейпл-Ридж и Питт-Медоуз и несколькими другими общественными группами в горном городе, Экологическая школа была запущена в 2011 году и недавно расширилась с детского сада до программы 7-го класса, включив в нее 12-й класс.

В отличие от традиционных школ, где обучение проходит в классе с учениками, послушно сидящими за партами, обучение в экологической школе основано на месте, что означает, что уроки извлекаются из окружающей среды, будь то в лесу или на берегу реки рядом с лососем. нерестилищ, или в заболоченных местах.

Крейг Керхит сначала был настроен скептически. Керхит, режиссер-документалист, записал своего сына Нейта в программу в качестве ученика детского сада. Его сын сейчас учится в 4 классе, и Серхит твердо верит в преимущества обучения на открытом воздухе.

Настолько, что он потратил два года, документируя повседневную жизнь сотрудников и студентов для своего фильма « Найдено в лесу ».

«Первые пару месяцев в школе мы провели в красивом парке, расположенном у реки. И то, что я сразу отпустил, заключалось в том, что они были не в классе и не сидели на стульях. Находиться на улице в естественном мире полно стимулов и расслабляет », — поделился Черхит в своем выступлении на конференции TEDxSFU 2015 года в ноябре прошлого года.

«Мне показалось, что это прекрасное место для учебы. Это всех успокоило», — заметил он.

На улице открываются бесконечные возможности для развития физической грамотности учащихся. Такие основы, как прыжки, прыжки, бег, балансировка и ловкость, могут быть включены в поход по лесу. Строительство форта, обычное занятие в школе, развивает навыки подъема и опускания, когда ученики поднимают и кладут на место палки и бревна. Когда ученики строят форт, развиваются мелкая моторика.Тот простой факт, что в Экологической школе нет парт или стульев, означает, что приседание или сидение на неровной поверхности побуждают детей использовать свое тело по-новому при выполнении заданий. Да, ученики Экологической школы должны выполнять задания.

Однако именно такие мероприятия, как две недели на помповом треке BMX, позволяют сосредоточить внимание на навыках физической грамотности учащихся. Дети, которые когда-то не могли участвовать в семейных велосипедных поездках, теперь обладали уверенностью и силой, чтобы не отставать от своих семей, что сделало катание на велосипеде частью их повседневной жизни.Под руководством тренера BMX Canada навыки верховой езды у студентов процветали. Некоторые студенты даже решили заняться спортом.

Модель экологической школы может не подходить для всех школьных округов, но она действительно вдохновляет педагогов и родителей, которым сложно выбрать учебные программы, ориентированные на технологии, или школы, которые сокращают физическое воспитание и сокращают время перемен. Уроки на свежем воздухе, перерыв под дождем или включение большего количества возможностей для изучения мира природы в графики экскурсий — все это доступные способы для преподавателей переосмыслить свои классы.Не у всех школ есть леса на заднем дворе, но, открывая двери и позволяя образованию выходить наружу, родители и педагоги могут открыть свои умы для возможности того, что физическую грамотность лучше всего раскрыть на открытом воздухе.

Вот ссылки на несколько организаций в Канаде, которые обслуживают именно эту концепцию. Ознакомьтесь с ними и поделитесь в комментариях ниже, если вы знаете кого-либо еще в вашем регионе.

Природная школа парящего орла — Ванкувер, Британская Колумбия
Обучение на свежем воздухе — Ванкувер, Британская Колумбия
Природная школа Виктории — Виктория, Британская Колумбия

ЛЕСНАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ РЕ

Все ученики будут участвовать в программе физического воспитания по окончании обучения от детского сада до двенадцатого класса.Эта программа подчеркнет элементы когнитивной, аффективной и психомоторной областей. Учебная программа начального физического воспитания в Уильямсвилле закладывает основы здорового и активного образа жизни.

В течение этого учебного года все занятия по физическому воспитанию на уровне класса будут напрямую связаны с одним или несколькими стандартами успеваемости, установленными для этого уровня. В результате этого участия все учащиеся разовьют навыки и знания в области физического воспитания и будут иметь положительные ценности и отношение к физической активности.Этот опыт поможет нашим ученикам разработать индивидуальные и практические фитнес-программы, чтобы сохранить их здоровье на всю жизнь.

Посредством нашей программы физического воспитания мы надеемся привить богатые черты характера, которые помогут в развитии их уникального потенциала и характера. Студентам будет предложено принять участие в различных мероприятиях, которые поставят под сомнение их разум и тело. Мы надеемся, что благодаря этим мероприятиям они и дальше будут развивать свою личную ответственность, гражданственность, лидерство и, конечно же, спортивное мастерство!

Несмотря на то, что фитнес является нашим основным приоритетом, у нас также есть программа, которая удовлетворяет различные потребности детей следующими способами:

Двигательные навыки (баланс, общая моторная координация, основные двигательные навыки, фитнес-упражнения, связанные со здоровьем ) является неотъемлемой частью нашей программы физического воспитания для детских садов и 1 класса.Всем воспитанникам детского сада сдается тест на моторику. Учащиеся, проявляющие слабость в некоторых областях развития навыков, участвуют в программе коррекционного физического воспитания в своем обычном классе.

Эта программа является продолжением подхода к развитию моторики и используется для развития основных навыков, необходимых для занятий спортом на протяжении всей жизни. Студенты также получат инструкции в классе по развитию когнитивной осведомленности об изменениях в организме во время физической активности, пользе для здоровья от упражнений и концепциях правильного питания.

Опираясь на основы начальных классов, упор делается на совершенствование базовых навыков и передачу этих навыков на более продвинутый уровень. Введение в индивидуальные, парные и командные виды спорта с упором на концепции фитнеса и питания, связанные со здоровьем, в классе — это цель нашей программы для третьего и четвертого классов. Студенты также узнают о важности правильных упражнений и питания.

Оценка физической активности в Лесной школе

Абстрактные

Хотя польза для здоровья от физической активности общепризнана, данные свидетельствуют о том, что значительный процент детей, особенно девочек, не достаточно физически активен.Дети проводят большую часть своего бодрствования день в школе; однако их возможности быть физически активными во время учебы в школе день, помимо традиционных уроков физкультуры и перерывов, ограничен. Увеличение уровень физической активности детей во время учебы в школе может быть ключевым подход к повышению общего уровня физической активности детей. Цель этого исследование было направлено на оценку образовательной программы на открытом воздухе «Лесная школа» в качестве источника физической активности в школе.Обзор существующих исследований показал, что не проводилась строгая оценка физической активности во время занятий Лесной школы. Был использован двухфазный смешанный метод. На первом этапе использовалась повторная измеряет контролируемый дизайн для объективного измерения количества, интенсивности, продолжительности и частота физических нагрузок участников (n26 в возрасте 9-10 лет) во время Лесного Школа. На втором этапе использовались полуструктурированные парные интервью (n24 в возрасте 10-11 лет) для понять субъективный опыт физической активности Лесной школы.В Исследование проводилось в центральном поясе Шотландии. Результаты показали, что во время занятий Лесной школы участники занимались значительно больший общий объем физической активности с более высокой интенсивностью и с большей частотой более продолжительных схваток по сравнению с обычными школьными днями. Также было показано, что дети достигли рекомендованного часа MVPA во время Занятия лесной школы. Дети сообщили, что наслаждались и ценили возможность быть физически активными в среде, которой они не обладали прежде опыт использования.Существующие препятствия для физической активности в других контекстах, в особенно плохая погода и низкая мотивация, похоже, не имели отношения к Forest Школа. Неравенство в уровнях физической активности и мотивации к физическому активный, между мужчинами и женщинами, как правило, ниже в Лесной Школьные дни. Результаты показывают, что участие в Лесной школе привело к большему количеству инклюзивная и приятная физическая активность с большей интенсивностью, чем в других случаях опытный в школе.

Национальная оценка физической активности в национальных лесах США

Лесная служба США
Уход за землей и обслуживание людей

Министерство сельского хозяйства США

1. Национальная оценка физической активности национальных лесов США

   Автор (ы): Джеффри Д. Клайн ; Рэндалл С. Розенбергер; Эрик М. Уайт
   Дата: 2011
   Источник: Journal of Forestry.109 (6): 343-351
   Серия публикаций: Научный журнал (JRNL)
   Станция: Тихоокеанская Северо-Западная исследовательская станция
   PDF: Скачать публикацию (927,89 KB)
   
   Описание В эпоху снижения объемов лесозаготовок на федеральных землях Лесная служба США стремилась лучше описать общественные выгоды, связанные с продолжающимися инвестициями страны в управление национальными лесами. Мы рассмотрели, как национальные леса способствуют укреплению здоровья населения, предоставляя значительные возможности для отдыха на природе.Отсутствие физической активности стало постоянной проблемой на национальном уровне из-за того, что она связана с хроническими заболеваниями, ожирением и другими проблемами общественного здравоохранения. Мы оценили чистые затраты энергии (в калориях) на ряд мероприятий на свежем воздухе, которыми занимаются посетители национальных лесов. Мы пришли к выводу, что вклад национальных лесов в физическую активность американской общественности, вероятно, является значительным и может быть увеличен с помощью постоянных и целевых инвестиций в инфраструктуру отдыха и работу с общественностью.
   Примечания к публикации
   • Посетите страницу запроса публикации PNW, чтобы запросить печатную копию этой публикации.
   • Мы рекомендуем вам также распечатать эту страницу и прикрепить ее к распечатке статьи, чтобы сохранить полную информацию о цитировании.
   • Эта статья была написана и подготовлена ​​служащими правительства США в официальное время и поэтому находится в открытом доступе.
   Citation Kline, Jeffrey D .; Розенбергер, Рэндалл С.; Уайт, Эрик М. 2011. Национальная оценка физической активности в национальных лесах США. Журнал лесного хозяйства. 109 (6): 343-351.
   Ключевые слова отдых на природе, общественное здравоохранение, ожирение, Лесная служба США, Дети в лесу
   Поиск по теме

   ---

   XML: Просмотр XML

Показать больше

Показать меньше

https://www.fs.usda.gov/treesearch/pubs/45159

Предложения курсов PE для средней школы Ок-Парк и Ривер-Форест

АДАПТИРОВАННЫЙ PE

Этот курс представляет собой модификацию занятий по физическому воспитанию, предназначенных для удовлетворения потребностей людей с ограниченными возможностями.Индивидуальные программы физической подготовки составляются в соответствии с медицинскими рекомендациями для каждого студента. Учащиеся работают над развитием и совершенствованием моторики, зрительно-моторной координации, баланса и гибкости для поддержания подвижности. Социальные навыки интегрированы во все виды деятельности, и учащимся предлагается максимально раскрыть свои способности, участвуя в различных модифицированных спортивных мероприятиях.

501/2, 5018, 5014/5016 Медицинское образование FS (первокурсники и второкурсники)

или
502/2, 5017/2 Медицинское образование JS (младшие и старшие классы)
1 семестр; 1 кредит

Темы, рассматриваемые в этом курсе, включают, помимо прочего, те области, которые предусмотрены Комплексной программой санитарного просвещения Школьного кодекса штата Иллинойс (105 ILCS 110/3).Предмет включает профилактику и контроль заболеваний, включая СПИД, здоровье потребителей, просвещение по вопросам безопасности, психическое здоровье, употребление алкоголя и наркотиков и злоупотребление ими, рост и развитие человека, сексуальность человека, питание, физическую форму, стоматологическую помощь и злоупотребление стероидами. Успешное завершение этого курса соответствует государственным требованиям по санитарному просвещению. ПРИМЕЧАНИЕ: Обычно ожидается, что санитарное просвещение будет проходить в течение первого года обучения как часть основного курса обучения первокурсников P.E. программа.

Физическое воспитание для первокурсников

Открыто для первокурсников
1 семестр; 1 кредит

Этот курс обучает фитнесу с помощью различных двигательных упражнений, включая фитнес, танцы и плавание.Студенты узнают о 5 основных принципах, связанных со здоровьем, и познакомятся с новейшими методами упражнений. Студенты будут использовать тренажеры, свободные веса, кардиотренажеры и другое функциональное оборудование для фитнеса для улучшения общего состояния здоровья. Этот курс также включает в себя различные двигательные упражнения, включая танцы, зумбу, йогу, пилатес и растяжку. Будут выбраны различные танцевальные стили, чтобы улучшить мышечную гибкость, выносливость, координацию и навыки запоминания. Студенты будут иметь возможность работать вместе, ставя хореографию и исполняя танцевальные номера.Студенты начнут изучать навыки плавания, спасательные техники и водные игры.

Второкурсник Физическое воспитание

Открыто для второкурсников
1 семестр; 1 кредит

Этот курс, предназначенный для второкурсников, направлен на удовлетворение физических и социально-эмоциональных потребностей студентов посредством занятий водными видами спорта и самозащиты в сочетании с презентациями в классе, посвященными конкретным гендерным и социальным вопросам. Одна часть курса — это уроки плавания с учетом гендерной специфики, в которых проводится дифференцированное обучение основным методам выживания и движению.Студентов обучают различным гребкам, а также водным играм и методам тренировок, чтобы улучшить общий уровень физической подготовки. Класс также включает в себя обучение сердечно-легочной реанимации (CPR) и автоматизированной внешней дефибрилляции (AED). Вторая часть курса включает теорию и практику самообороны. Обсуждения и приглашенные докладчики затрагивают гендерные темы, такие как здоровые и нездоровые отношения, влияние средств массовой информации на культуру, сексуальные домогательства, сексуальное насилие, насилие на свиданиях, издевательства, безопасность в Интернете и способы избежать насилия и небезопасных ситуаций.Оба пола обучаются гендерно-специфическим навыкам самообороны с использованием признанной на национальном уровне программы предотвращения изнасилований и агрессии, которую проводят сертифицированные инструкторы.

Оздоровление для девочек

Открыто для девочек младшего и старшего возраста
Только семестр 1; 1 кредит

Этот курс дает студентам понимание важности включения здоровых привычек в их повседневную жизнь. Учебная программа фокусируется на сердечно-сосудистой системе, мышечной силе, мышечной выносливости, гибкости, ловкости и питании.Студенты будут участвовать в таких мероприятиях, как кардио-танцы, йога, пилатес, функциональные тренировки и питание. Включена продвинутая программа самообороны. Некоторые программы гимнастики вводятся для улучшения силы, ловкости и фитнеса, связанных с индивидуальным фитнесом.

Командные виды спорта для мальчиков

Открыт для юношей и взрослых мужчин
1 семестр; 1 кредит

Этот курс разработан для интеграции индивидуальных и командных навыков с использованием методов и стратегий, используемых в таких видах спорта, как флаг-футбол и баскетбол.Студенты изучают навыки, связанные с двумя видами спорта, и оцениваются по росту навыков и способности выполнять правила и стратегии игры, демонстрировать общее спортивное мастерство и работать в команде для достижения цели. Принципы, стратегии и методы фитнеса также будут включены в учебную программу в течение семестра с использованием различных средств и оборудования.

Студенческие командные виды спорта

Открыт для юниоров и пенсионеров
1 семестр; 1 кредит

Этот курс разработан для интеграции навыков сотрудничества в областях техники и стратегии, относящихся к командным видам спорта.Курс будет включать, помимо прочего, следующие командные виды спорта: флаг-футбол, футбол, лакросс, софтбол, абсолютный фрисби, хоккей на полу, волейбол, баскетбол и командный гандбол. Студенты изучат правила, стратегию, методы и основы каждого командного вида спорта. Для улучшения самочувствия учащихся будут включены концепции и занятия фитнесом. Студенты будут оцениваться по их участию, способности выполнять правила, применять стратегию и демонстрировать хорошее спортивное мастерство.

Racket Sports

Для юниоров и взрослых
1 семестр; 1 кредит

Этот курс сочетает в себе концепции и занятия фитнесом, теннисом, бадминтоном и пиклболом для улучшения зрительно-моторной координации, навыков ракетки, фитнеса и ловкости с ожиданием улучшения физического здоровья.Студентам будет предоставлено дифференцированное обучение основным теннисным ударам, подсчету очков, правилам и этикету тенниса. Студенты будут участвовать в мероприятиях по развитию навыков и турнирах в течение семестра. Физические упражнения будут включены в класс, чтобы улучшить общее состояние здоровья.

World Dance

Для юниоров и взрослых
1 семестр; 1 кредит

Этот курс познакомит студентов с различными социальными танцами. Студенты также будут заниматься фитнесом 2 дня в неделю, включая зумбу, пилатес, кардио-кикбоксинг, растяжку и йогу.Исторический элемент научит студентов основам преподавания каждого стиля танца. Этот класс улучшает гибкость, мышечную силу, мышечную выносливость, координацию движений, хореографические способности и навыки запоминания. Студенты должны быть в состоянии поставить танец, который будет представлять их поколение. Курс, проводимый в осеннем семестре, будет охватывать Чарльстон, танец свинг, ча-ча, танго, ручное джайв и групповую хореографию / презентацию. Курс, проводимый в весеннем семестре, будет охватывать мировой танец, джаз, чечетку, музыкальный театр, хип-хоп и групповую хореографию / презентацию.

Класс корпоративного танца, открытый для юниоров и старшеклассников

Пререквизиты: закончить 9-й класс физкультуры и рекомендации учителя
2 семестра; 2 кредита

Этот годичный курс предназначен для сопровождения обучения продвинутых танцоров за пределами школы. Он предлагает углубленное и интенсивное обучение технике балета и современного танца с запланированными мастер-классами по другим формам танца. Студенты также будут изучать танцевальную композицию и историю танцев и будут участвовать в танцевальном просмотре и танцевальной критике.Этот класс часто будет включать живое сопровождение и всегда требует от участников танцев носить соответствующую танцевальную одежду. Студенты будут посещать 1 производственную практику, связанную с учебной программой, каждый семестр. Advanced Adventure Education Открыт для младших и старших классов 1 семестр; 1 кредит Этот продвинутый курс разработан для развития навыков командообразования и лидерства с использованием экспериментального обучения. Студенты будут участвовать, разрабатывать и проводить различные мероприятия по построению команды, сложные курсы, спортивное ориентирование, скалолазание, курсы с высокими веревками и каякинг.

Расширенный силовой тренинг

Открыт для атлетов младших и старших классов
1 семестр; 1 кредит

Этот курс познакомит студентов с концепциями и методами, которые позволят им набрать мышечную массу, увеличить скорость и ловкость, а также увеличить общую мышечную силу и силу кора. Студенты будут участвовать в комплексных занятиях на протяжении семестра, которые позволят им разработать и реализовать свой собственный фитнес-план и изучить основные основы силовых тренировок, силовых тренировок, кондиционирования и питания.Этот курс включает в себя как активные, так и познавательные занятия. Студенты научатся делать мудрый выбор, преодолевать трудности и развивать позитивное поведение в фитнесе, благополучии и двигательной активности на всю жизнь. Тренеры могут иметь возможность реализовать планы тренировок для своих спортсменов, ориентированные на конкретный вид спорта.

Фитнес и самооборона для всех полов

1 семестр; 1 кредит

Первая часть этого курса включает теорию и практику самообороны. Обсуждения и приглашенные докладчики затрагивают такие темы, как здоровые и нездоровые отношения, влияние СМИ на культуру, сексуальные домогательства, сексуальные домогательства, насилие на свиданиях, издевательства, безопасность в Интернете и способы избежать насилия и небезопасных ситуаций.При обучении навыкам самообороны используются принципы предотвращения изнасилований и агрессии. Этот курс направлен на удовлетворение физических и социально-эмоциональных потребностей студентов посредством обучения самообороне в сочетании с презентациями в классе, касающимися конкретных трансгендерных и социальных проблем. Вторая часть этого курса дает студентам понимание важности включения здоровых привычек в их повседневную жизнь. Учебная программа фокусируется на сердечно-сосудистой системе, мышечной силе и выносливости, гибкости, ловкости и питании.Студенты будут участвовать в таких мероприятиях, как кардио-танцы, йога, пилатес, функциональные тренировки и питание. Учащиеся также могут выполнять упражнения по гимнастике с использованием балансира, брусьев, прыжков и акробатических прыжков, чтобы улучшить силу, ловкость и физическую форму, связанные с индивидуальной подготовкой.

Что такое лесные школы? | Центр ресурсов Wonderschool

Лесная школа, также известная как лесной детский сад, ясли под открытым небом, лесной питомник, детский сад или детский сад на природе , представляет собой тип дошкольного образования, которое проводится в лесах или лесных массивах.Учебная программа отличается гибкостью и фокусируется на играх под руководством учащихся на открытом воздухе, которые поощряют любопытство и исследования.

Возможно, вы раньше не слышали об этом типе дошкольного образования. Это потому, что лесные школы имеют небольшое, но постоянно растущее присутствие в Штатах.

Лесная школа отличается от традиционного обучения на открытом воздухе тем, что обучение не сосредоточено на научных исследованиях, а вместо этого проводится неструктурированным собственным любопытством и интересами ребенка. Давайте глубже рассмотрим теорию, лежащую в основе этого типа обучения, и то, как она применяется в физической школе:

Вводные принципы лесных школ

Лесная школа — это одновременно теория / педагогика обучения и физическое лицо.Теория, лежащая в основе лесной школы, объясняет, как дети учатся с помощью этого типа обучения. Подход или физическая сущность объясняют, где и как происходит это обучение.

Теория лесной школы

Под руководством ученика: Вместо того, чтобы задавать исследовательские вопросы, инструкторы лесных школ наблюдают и поддерживают детей в выбранных ими занятиях и формах игры. Это позволяет детям развивать уверенность и независимость, а также внутреннюю мотивацию к обучению.

Бекка Хакетт-Леви, директор Лесной школы северо-востока Лос-Анджелеса, объясняет: «Все наши исследования основаны на естественном любопытстве. Поэтому, если детей заинтересует способность воды смешиваться с грязью и превращаться в грязь, мы исследуем это. Как сегодня мы сделали грязь. Вы можете рисовать грязью, делать скульптуры из грязи, говорить о грязи и грязи.

«В другой раз мы начали исследовать изменение листьев магнолии, поэтому мы склеили их вместе, но когда они высохли, они больше не слипались.Один из моих студентов предположил, что это произошло из-за влажности листьев. Я здесь просто как проводник — он понял, что лист изменился, а не клей, следуя своему собственному любопытству и без того, чтобы я привел его к такому выводу. Ему три с половиной года.

Практическое обучение на основе опыта: Лесные школы основаны на практическом обучении, способствующем целостному развитию ребенка. Учащиеся развивают такие навыки межличностного общения, как командная работа, общение, сотрудничество и решение проблем.Они также способствуют пространственному и двигательному развитию. В отличие от традиционной закрытой школы, в лесных школах нет тестов и заданий, но учащихся хвалят за то, что они делятся своими навыками. Лесные школы фокусируются на социальных и эмоциональных аспектах обучения (SEAL).

Поддерживаемое принятие риска: Студентов учат рисковать при поддержке инструктора. Например, учащиеся могут лазить по деревьям, использовать металлические инструменты и разводить огонь. Преподаватели помогают студентам оценить риски и преимущества, чтобы их решения всегда были информированными.В лесных школах соотношение преподавателей к учащимся выше, чем в других учебных заведениях. Принятие риска повышает устойчивость и чувство собственного достоинства у молодых людей, что улучшает их суждения по мере их роста.

Экологическая грамотность: Студенты узнают о природе и окружающем мире. Они начинают лучше понимать и ценить дикую природу и то, как мы, люди, можем взаимодействовать и жить в естественной среде.

Вот видео из ленты дат SBS, на котором показаны датские лесные школы в действии:

Подъезд к лесной школе

Многие лесные школы в Европе расположены в лесах вокруг центрального костра, хотя это не всегда характерно.Учащиеся посещают лесную школу при любой погоде и климате (если погода не считается слишком опасной), чтобы испытать различные ощущения.

«Плохой погоды не бывает, есть только плохая одежда» — мантра лесной школы

Лесные школы не всегда могут быть организованы в лесу, но обычно они располагаются в разнообразной и богатой окружающей среде.

Некоторые школы предлагают варианты, при которых ученики посещают школу в лесу только один раз в неделю в течение определенного количества недель, но чем больше времени они проводят в лесу, тем больше они извлекают выгоду из лесной школы.В идеале преподаватели проводят уроки вне 100% рабочего времени. В любом случае, ключ к успеху — это постоянное обучение в лесу в течение более длительного периода времени.

Откуда возникли лесные школы?

Лесная школа Лаона в Висконсине была первым «школьным лесом», который также использовался как лесная школа, начиная с 1920-х годов.

Однако Скандинавия популяризировала лесные школы в том виде, в каком мы их знаем сегодня, начиная с 1950-х годов. Лесные школы начали появляться в Дании, поскольку страна боролась с нехваткой помещений для центров обучения детей младшего возраста.Позднее эта тенденция распространилась на Швецию в 1980-х годах. Сегодня лесные школы можно найти по всему миру, в таких странах, как Германия («детский сад»), Великобритания, Австралия («кустарник»), Новая Зеландия и за ее пределами.

Tender Tracks в Фэрфаксе, Калифорния, была основана в 1996 году и является первой известной современной лесной школой в Штатах. По данным Natural Start Alliance, альянса педагогов, родителей и организаций, выступающих за объединение детей с окружающей средой, в Штатах насчитывается около 240 детских дошкольных учреждений, хотя в функциональном отношении они не идентичны.

Лесные школы становятся все популярнее в Штатах, поскольку родители осознают, что акцент на сдаче тестов, а не на социальном и эмоциональном развитии, вредит детям.

Когда в Германии в 1800-х годах был создан детский сад, в нем был интегрированный элемент игры на открытом воздухе, который с тех пор был отодвинут в пользу академической подготовки детей к начальной школе.

Родители теперь возвращаются к истокам дошкольного образования и ищут более целостный подход, учитывающий не только более «академические» типы знаний, но также социальные и эмоциональные навыки.

В более глубоком смысле идея обучения через игру на природе инстинктивна для людей. Это такой же древний вид обучения, как и наш вид.

5 основных пособий для учащихся лесных школ

Научная литература подтверждает, что детям полезно проводить время на открытом воздухе в целом. Лесная школа приносит особую пользу молодым ученикам, в частности, следующими научно обоснованными способами:

Как лесная школа способствует развитию эмоционального интеллекта?

Эмоциональный интеллект — это способность определять свои собственные, а также чужие эмоции и управлять ими.По словам исследователя и психолога Дэниела Гоулмана, эмоциональный интеллект состоит из пяти основных областей:

• Самосознание
• Саморегулирование
• Социальные навыки
• Сочувствие
• Мотивация

В лесной школе у ​​детей есть возможность бросить вызов самим себе и поразмыслить над своим опытом. Это позволяет им развивать самосознание и саморегуляцию. Они работают над эмпатией во время рефлексивных групповых сессий, где они делятся и слушают своих сверстников.В целом учащиеся лесных школ обретают уверенность и чувство собственного достоинства, потому что они сами руководят своим обучением (O’Brien & Murray 2007; Knight 2009).

Дети, посещавшие лесную школу, также демонстрируют повышенные навыки общения и сотрудничества (O’Brien & Murray 2007; Knight 2009). Они знакомятся с другими детьми разного возраста в группах разного размера и получают возможность достичь разрешения конфликта при тщательном наблюдении (но не всегда при вмешательстве) со стороны поставщиков.

Как лесная школа способствует устойчивости?

Устойчивость — это способность справляться со стрессовыми или негативными ситуациями и адаптироваться к ним. Исследования показали, что простое пребывание на природе снижает воздействие стресса (Blackwell, 2015). Это означает, что дети, которые проводят больше времени на улице, с самого начала испытывают меньше стресса.

Дети, посещающие лесную школу, также становятся более независимыми, потому что они учатся самостоятельно. Они учатся принимать решения, избегая рисков (например, скользкого дерева, огненного круга) и становятся устойчивыми и самостоятельными в этом процессе (O’Brien & Murray 2007; Knight 2009).

Как лесная школа поддерживает целостное развитие?

Целостное развитие происходит, когда учебный процесс затрагивает сразу всю личность ребенка. Вы можете думать о целостном развитии как о включении следующих областей:

• Социальные сети
• Физические
• Интеллектуальный
• Связь
• Духовный

Лесная школа обслуживает сразу все пять районов:

Соцсети: Дети в лесной школе работают и играют вместе в группе или в небольших группах.Они обмениваются идеями и историями по очереди.

Физический: Дети, посещающие лесную школу, получают не только социальные и эмоциональные выгоды, но и физические преимущества. Они демонстрируют улучшенный баланс и координацию, а также более быстрое развитие мелкой моторики (Fjortoft 2001).

Интеллектуал: В лесной школе дети практикуют интеллектуальные навыки, такие как проектирование и строительство конструкций, игра посредством воображения, принятие решений и решение проблем.

Общение: Дети в лесной школе используют навыки общения и сотрудничества посредством рассказывания историй, слушания и невербального общения в лесу.

Духовность: Известно, что дети, посещающие лесные школы, более расслаблены (Roe & Aspinall 2011). У них растет глубокая признательность за красоту природы.

Как лесная школа помогает детям с ограниченными возможностями обучения?

У детей, которые плохо учатся в классе, лесные школы поощряют любопытство и мотивацию к учебе (O’Brien & Murray 2007; Knight 2009).Исследования показывают, что лесные школы помогают детям с СДВГ учиться. Теория восстановления внимания подтверждает это открытие (Taylor, Kuo, & Sullivan, 2001).

Несмотря на то, что дети с аутичным спектром поначалу могут испытывать затруднения, когда их вырывают из привычной среды и привычного распорядка, учитель, руководивший лесной школой для детей с особыми потребностями более 12 лет, говорит: «Благодаря тщательно подобранному опыту и 1: Благодаря поддержке знакомых сотрудников, большинство учеников, с которыми я работал, смогли обнять лес, чтобы больше узнать о себе и своем окружении.”

Как лесная школа влияет на игру?

Опять же, свобода направлять собственное обучение через любопытство и исследования позволяет детям учиться через игру. Пребывание на улице в постоянно меняющейся среде разжигает любопытство и дает возможность получать новые сенсорные ощущения каждый день.

Преимущества и недостатки Лесной школы

Преимущества лесных школ

Преимущества для развития детей: Лесные школы показали, что они помогают детям развиваться целостным образом, в том числе посредством социального и эмоционального обучения.Дети, посещающие лесную школу, становятся более выносливыми, расслабленными и мотивированными к обучению, у них более развиты координация и мелкая моторика.

Экологическое образование: У вашего ребенка разовьется связь с природой и вырастет более глубокое понимание окружающей его среды.

Готовность к школе: Лесная школа сильно отличается от традиционного дошкольного учреждения, и вы можете беспокоиться о недостаточном внимании к традиционным академическим навыкам. Однако дети, посещающие лесную школу, так же, если не больше, подготовлены к детскому саду, чем их сверстники.Лесные школы способствуют развитию моторики, социальных и эмоциональных навыков, таких как сотрудничество и сочувствие, а также любопытства, которые способствуют готовности к школе.

Недостатки лесных школ

Трудно найти и проверить: Лесные школы появились в Штатах недавно, хотя в Европе они существуют уже несколько десятилетий. Но с растущим спросом они появляются в больших и малых городах США. Найти подходящую может быть сложно, но для начала мы составили список лесных школ в районе залива Сан-Франциско.Вы также можете проверить наш список лесных школ в сети Wonderschool внизу этого поста.

Безопасность: Вы можете беспокоиться о безопасности своего ребенка в лесной школе, где он может столкнуться с такими рисками, как научиться вести себя вокруг огненного круга, лазить по деревьям и пользоваться инструментами. Но обучение маленьких детей тому, как справляться с риском, помогает им принимать более правильные решения на протяжении всей жизни. Это правда, что если у вас нет качественных инструкторов, безопасность вашего ребенка в таких условиях является серьезной проблемой.Вы должны убедиться, что доверяете инструкторам и чувствуете себя комфортно с программой, которую они проводят. Обычно лесные школы позволяют родителям посетить школьный день и посмотреть, что это такое.

Поездка на работу: Вам может потребоваться долгая дорога, чтобы забрать и высадить ребенка, в зависимости от места проведения программы, и места могут варьироваться от дня к дню или от недели к неделе.

Как устроены лесные школы

Если школа будет придерживаться традиционной педагогики лесных школ, то будет очень мало структуры с точки зрения повседневной деятельности.Однако некоторые лесные школы используют смешанный подход, включая обучение на свежем воздухе в свою повседневную жизнь.

Программа лесной школы

Многие лесные школы включают в учебные программы обучение на открытом воздухе. Руководители лесных школ могут ввести еженедельную тему и побудить детей исследовать окружающий мир с помощью научных исследований.

Например, Лесная школа Санта-Моники предлагает программы на полдня для детей от 3 лет и старше. Вот как выглядит дневной поток:

8:00 Высадка
8:15 Утренний круг
8:30 Прочтите рассказ, связанный с нашей текущей темой
9:00 Учебные центры (математика, естественные науки, алфавит, искусство)
10:00 Закусочная / ванная
10 : 20 Бесплатное исследование природы и игры (перерыв в ванной при необходимости)
11:00 Движение / Йога / Медитация
11:30 Время рассказа
11:45 Размышления о дне
12:00 Встреча

Как видите, дети в этой лесной школе учатся во многих традиционных дошкольных мероприятиях, таких как рассказы и учебные центры.Однако они делают это, находясь на улице в близлежащих парках и на пляжах.

С другой стороны, существуют также лесные школы, которые менее структурированы, чем традиционные лесные школы. В Лесной школе Little Earthlings в Сан-Франциско ритм дня выглядит так:

8:30 Прибытие директора, чтобы осмотреть место и подготовиться к уроку
8:45 Прибытие участвующих родителей
9:00 Открытие круга и объявления
9:20 Все идут на работу / отдых
10:00 Время перекуса
10: 10:00 Время перекуса
10:30 Походы и исследования (посещение туалета)
11:00 Поход к пункту назначения
11:45 Закрытый круг
12:00 Прибытие в пункт назначения, чтобы забрать (AM)
12:10 Обед
12:30 Время по карте (выберите пункт назначения на карте)
12: 30–14: 00 Навигация, Исследование, Ванная комната
14:00 Время отдыха, чтение вслух, размышления
14:30 Поход к месту встречи
14:45 Закрытый круг
15:00 Сбор

Деятельность лесных школ

Действия в разных программах будут отличаться.Вот лишь некоторые виды деятельности, которые вы можете найти:

• Йога
• Пешие прогулки
• Отражение
• Природа, декоративно-прикладное искусство
• Свободное время для знакомства с природой
• Здание приюта
• Круг для костра
• Рассказ
• Использование инструмента
• Научное исследование
• Время музыки

Питомник лесной школы

Обычно лесные школы предназначены для детей дошкольного возраста (3-5 лет).Детские сады лесных школ могут принимать в свои программы даже детей младшего возраста.

Стоит ли выбрать лесную школу?

Важно найти тот тип дошкольного образования, который подходит вам и вашей семье. Лесные школы предлагают детям научно обоснованные преимущества, как и многие другие философии раннего образования. И вы должны учитывать такие вещи, как поездки на работу и возможность найти качественную программу, которой вы можете доверять, при выборе программы.

Стоимость лесной школы

Вы можете спросить, сколько стоит лесная школа?

Стоимость отправки вашего ребенка в лесную школу будет зависеть от того, посещает ли он программу полного или неполного дня и сколько дней в неделю он ходит в школу.Лесные школы в сети Wonderschool стоят примерно столько же, сколько и их домашние детские сады. Для программы полного дня пять дней в неделю вы, вероятно, ищете качественную программу от 1000 до 2000 долларов в месяц.

Расположение лесных школ

Проверьте следующие варианты в сети Wonderschool:

Лос-Анджелес, Калифорния

Область залива SF, Калифорния

NYC, NY

Что вы думаете о лесных школах?

Погрузившись в мир лесных школ, я практически готов зарегистрироваться сам! Это кажется действительно естественным способом обучения, и мне нравится делать упор на риск и повышение устойчивости.У меня пока нет детей, но когда они появятся, я очень хочу отправить их в лесную школу.