Подготовка к роженицы к родам: Программа подготовки к родам в Тюмени

Программа подготовки к родам в Тюмени

Психологический дискомфорт, который роженицы испытывают в роддоме, многие считают одной из причин родовых аномалий, например, слабости  родовой деятельности. Психологи  сравнивают раскрытие родовых путей с эмоциональным раскрытием, который требует полного доверия  женщины к людям, присутствующих при рождении крохи.

Родовую деятельность регулирует центральная нервная система (мозг) роженицы, так что спокойствие и уверенность в собственной безопасности влияет на благополучное протекание и завершение родов.

Родблок и незнакомые люди в белых масках вызывают скорее панику, чем радость. Роженица зажимается, стыдится, а это мешает естественному  течению процесса родов. Кроме того, тревога и страх усиливают болевые ощущения. В результате приходится применять  стимуляторы и медицинское обезболивание, из-за чего у новорожденных наблюдается ослабленное дыхание, снижение иммунитета, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, снижен сосательный рефлекс.

.

О  необходимости  психологической  подготовки,  знакомства  с особенностями физиологии и течением родов, а так же  психологической адаптации будущей мамы, говорят не только психологи, но и сами врачи. По отзывам  врачей-акушеров принимать роды,  у правильно подготовленной  роженицы, не просто легче, но и безопаснее для неё и малыша.

Подготовленная женщина умеет рожать: она знает как себя вести на каждом этапе родов, как правильно дышать, тужиться, не мешать акушерке своим волнением. Так что  стимуляция или обезболивание ей чаще всего просто не требуется. Именно поэтому занятия для будущих мам  должны занимать значительную часть времени, особенно после 30 недель  беременности.

Обязательной частью занятий должны быть:

• подготовка тела к родам,

• расслабляющие техники,

• обучение различным видам дыхания,

• обучение самомассажу, укреплению различных групп мышц.

Все это  способствует эффективно взаимодействовать с болью и экономно  расходовать силы во время родов.
    

Наиболее благоприятная форма обучения — систематические занятия в небольших группах, под руководством опытного специалиста.

Опыт  показывает, наиболее легкие,  счастливые  воспоминания  от момента  рождения малыша остаются именно у тех женщин,  которые относились  к родам без страха, с  любовью к  своему  сокровищу  и готовностью  радоваться  его  появлению  на свет.

Поэтому  хотим ещё раз повторить, что к родам  можно и нужно готовиться

задолго до их прихода, тогда роды будут мягкими и  даже приятным, и вы получите чувство полного удовлетворения .                        

Важные составляющие психологически комфортных родов:  

1. Осознанно относиться к беременности и будущему материнству.
2. Хорошо подготовиться : приобрести  практические навыки и психологический настрой на роды.
3. Знать, где вы будете рожать (знакомство с роддомами).
4. Собрать заранее «дежурный пакет».
5. Заручиться поддержкой близкого Вам человека и обязательно пройти подготовку к партнерским родам.
6. Не забывайте,  что во время родов Вы — самая главная, Вы королева, и только Вы сможете родить своего принца или принцессу!
7. Максимально воспользоваться всеми знаниями и навыками,  полученными на занятиях по подготовке к родам (правильное дыхание,  положения во время схваток и потуг, расслабление тела).

Перинатальный психолог Наталья Аркадьевна Сидорова

Записаться на программу подготовки к родам вы можете у администраторов фитнес-центра «ЮниСпорт».

Медикаментозная подготовка к программированным родам. Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии uMEDp

В целях сокращения числа операций кесарева сечения по поводу перенашивания плода, а также уменьшения вероятности возникновения аномалий родовой деятельности необходимо использовать различные методы подготовки организма к родам.  

Л.С. Логутова, д.м.н., профессор

Рис. 1. Способы медикаментозной подготовки к родам

Рис. 2. Коэффициент RP\RE в миометрии у беременных в контрольной и первой основной группах

Рис. 3. Влияние Мифепристона на соотношение RP\RE в миометрии

Рис. 4. Методы родоразрешения после подготовки к родам

Рис. 5. Механизм действия Мифепристона

Существуют несколько способов медикаментозной подготовки к родам, каждый из которых имеет, как свои показания, так и противопоказания (рис. 1).

Проанализируем эффективность подготовки шейки матки с помощью простагландинов и антигестагенов. В нашем институте было обследовано 310 беременных. Контрольную группу составили 130 беременных женщин  – у них роды были физиологичными, без каких-либо осложнений. В первую основную группу вошла 101 пациентка – роды этих женщин осложнились слабостью родовой деятельности. Во вторую основную группу включили 78 беременных, получивших различную медикаментозную подготовку родовых путей. Большинство из них – 41 пациентка – получали исключительно Мифепристон, 37 беременных получили комбинированный вариант, а именно: у 12 пациенток подготовка началась Мифепристоном с дальнейшим добавлением Динопроста, а у 25 пациенток подготовка началась Динопростом, к которому позже был добавлен Мифепристон. Таким образом, во второй основной группе был использован Мифепристон, либо самостоятельно, либо в сочетании с простагландином, либо как дополнение к простагландину. Подготовка к родам проводилась по следующим схемам. Мифепристон вводился по 200 мг в день перорально с интервалом в 24 часа в течение 2 дней. Следует отметить, что у некоторых пациенток родовая деятельность начиналась уже в первые сутки после приема препарата.

Если через 48–72 часа роды не наступали, проводилась повторная оценка состояния шейки матки. Затем, при необходимости, для дальнейшей индукции родов назначались простагландины (в нашем случае – Динопрост). Через 30 минут после премедикации Динопрост вводили внутривенно, капельно по 0,3–0,5 мл раствора, разведенного в 500 мл изотонического раствора хлорида натрия, а для того чтобы избежать гипертонуса матки, каждые 1,5–2 часа вводились спазмолитические препараты. Для определения содержания половых гормонов в плазме крови использовали радиоиммунный метод. Уровень рецепторов эстрадиола и прогестерона, а также сократительная способность матки оценивались с помощью радиолигандного метода.

Первым этапом нашей работы было сравнение этих показателей у беременных контрольной группы  (физиологические роды) и первой основной группы (роды, осложненные слабостью родовой деятельности). Выяснилось, что концентрация рецепторов эстрадиола в миометрии у беременных из контрольной группы перед родоразрешением была в два раза выше, чем у  рожениц со слабостью родовой деятельности.

Уровень рецепторов прогестерона у пациенток первой основной группы был значительно ниже, чем у рожениц из контрольной группы. Поскольку гормональная активность матки определяется действием разных гормонов, для более точного анализа состояния рецепторного аппарата матки сравнивали соотношение рецепторов прогестерона и эстрадиола в миометрии (рис. 2).

В процессе родов у женщин из контрольной группы указанное соотношение увеличивалось, в то время как у пациенток из первой основной уменьшалось в латентной фазе и незначительно росло в активной фазе. Именно это нарушение рецепторного аппарата матки и приводило к развитию слабости родовой деятельности.

Следующим этапом нашей работы была оценка эффективности различных методов подготовки шейки матки к родам. Как уже отмечалось, в первые сутки применения препарата Мифепристона у 30% пациенток развилась родовая деятельность, а после окончания лечения половина женщин начали рожать спонтанно. Это означает, что после использования Мифепристона количество рецепторов увеличилось, а значит рецепторный аппарат матки оказался готов к началу родов (рис.  3).

У 12 женщин подготовка Мифепристоном не дала необходимого результата и ее усилили с помощью Динопроста. Другим 25 пациенткам для подготовки к родам назначили Динопрост, а когда не удалось добиться нужного результата, ее усилили Мифепристоном. В итоге из 78 беременных женщин, получивших ту или иную медикаментозную подготовку, лишь у трех (3,5%) не удалось добиться готовности организма к самостоятельной родовой деятельности. При подготовке шейки матки с помощью Мифепристона 90% родов были самопроизвольными, а при комбинированном методе процент был еще выше (рис. 4).

Только трем из 78 женщин было проведено кесарево сечение по причине гипоксии плода. Безусловно, было бы наивно предполагать, что у женщин с высоким риском аномалий родовой деятельности будет стопроцентное благополучное родоразрешение. Однако не стоит забывать: практически у всех женщин из второй основной группы роды могли закончиться кесаревым сечением, и только благодаря применению Мифепристона подавляющее большинство из них смогли родить самостоятельно. Подводя итоги, хочется еще раз напомнить, как работает Мифепристон (рис. 5).

Препарат подавляет влияние прогестерона на уровне рецепторов, повышает чувствительность к утеротоникам, потенцирует эффект эндогенных простагландинов. Он улучшает обменные и метаболические процессы в матке – увеличивает уровень коллагеназ, металлопротеиназ, желатиназ, ускоряя процесс созревания шейки матки. Таким образом, Мифепристон – самостоятельно или в комбинации с простагландином – является эффективным способом медикаментозной подготовки организма беременной к родам, в том числе  при перенашивании плода.

Комплексная индивидуальная психофизиологическая подготовка беременных к родам «Амалтея» в Челябинске

«Амалтея» – это современный, удобный инструмент для проведения занятий по дородовой подготовке

• Полная подготовка к родам с учётом всех индивидуальных  особенностей психологического и физиологического состояния  женщины, а также особенностей течения беременности.
• Обучение необходимым навыкам дыхания, расслабления для  периода схваток (обезболивание родов).
• Обучение дыханию и мышечному напряжению в периоде потуг (профилактика родового травматизма).
• Нормализация психоэмоционального состояния женщин во время  беременности, формирование оптимального настроя на благополучное течение беременности и естественный ход родов.

Курс психофизиологической дородовой подготовки включает в себя 10 занятий

1. Диагностика

На первом занятии длительностью 1 час (1 сеанс) проводится функциональная диагностика.

Оценивается уровень психического напряжения, способность к расслаблению; уровень мышечного напряжения; оценивается состояние нагрузки на сердечную систему. Регистрируется ЭЭГ (электроэнцефалограмма), ЭМГ (электромиограмма), ЭКГ (электрокардиограмма).

Психологическая диагностика. Даёт возможность составить представление о состоянии  беременной женщины, оценить психоэмоциональный ресурс и психологическую готовность к родам, что позволяет подобрать режим подготовки к родам с учётом всех индивидуальных особенностей и потребностей конкретной женщины.

В результате комплексной психофизиологической диагностики составляется индивидуальный план подготовки к родам для того чтобы результат был максимально эффективным. 

2. Постановка основного дыхания

От 3 до 5 сеансов, длительностью 30 минут. Вырабатывается устойчивый навык диафрагмального дыхания. Этим дыханием женщина будет пользоваться в родах, а также в послеродовой период.

3. Подготовка к первому периоду родов (периоду схваток)

Как правило обучение поведению и дыханию в этот период родового процесса занимает 1-3 сеанса продолжительностью 30-45 минут. Использование  в схватках навыков, которые женщина приобретает на этих сеансах, позволяет  создать хорошие  условия правильному  процессу  раскрытия  матки  и  является  профилактикой дискоординации сократительной  деятельности  матки. Чрезвычайно важным достижением при такой подготовке, является высокий обезболивающий эффект.

4. Подготовка ко второму периоду родов (периоду потуг)

Занятие проводится в 1-3 сеанса по 30-45 минут. Идёт обучение приёмам дыхания в режиме потуг. Использование этих навыков во время родов дает возможность ребенку благополучно проходить родовые пути и является  профилактикой детского и материнского родового травматизма.

5. Диагностическое занятие

Заключительное диагностическое занятие (1 сеанс) – это своеобразный контроль за качеством выработанных навыков, повторная диагностика, оценка динамики состояния женщины.

 «АМАЛТЕЯ» это авторская программа дородовой подготовки имеющая  очень высокую эффективность, благодаря абсолютно индивидуальному подходу и использованию современных компьютерных технологий. Программа утверждена Минздравом РФ.

Все сеансы по обучению навыкам, необходимым в различные периоды родового процесса, происходят под контролем физиологических параметров пациентки:

• электроэнцефалограммы (ЭЭГ),

• электромиограммы (ЭМГ),

• электрокардиограммы (ЭКГ)

Поэтому вырабатываемые навыки абсолютно индивидуальны, они закрепляются на уровне памяти тела, что определяет высокую эффективность дородовой подготовки.

 

Результаты дородовой подготовки по методике «Амалтея»

• умение снять напряжение, страх и настроиться на роды;

• умение снижать болевые ощущения во время схваток;

• умение правильно тужиться;

• подготовка позволяет снизить риск родовых травм мамы и ребёнка;

• улучшить функциональное состояние роженицы и новорожденного. 

 

Получаемые эффекты после программы 

1. В ходе проведения коррекционной работы, наблюдаются достоверные изменения психофизиологического состояния:

2. Существенное повышение адекватности психологической адаптации к беременности и значительное снижение уровня тревожности.

3. Формирование позитивного настроя на благоприятное течение беременности и родов, снятие эмоционального напряжения и страха, снижение вероятности переживания страха и напряжения во время родов.

4. В случаях сопровождения беременных с выраженными нарушениями психоэмоционального состояния в 98% случаев коррекция была проведена только с помощью функционального биоуправления, без применения медикаментозных препаратов.

5. Отмечено благоприятное воздействие процедур ФБУ при раннем токсикозе, признаки которого купируются в ряде случаев после 6 – 10 сеансов.

6. У 75% женщин, имевших нарушения сна отмечалась его нормализация.

7. При работе с пациентками, имеющими ВСД, ГБ — 1 степени, во всех случаях наблюдается стабилизация артериального давления (частота нарушений стабильности артериального давления снизилась с 42,8% до 9%), улучшение периферического кровоснабжения, повышение артериального давления у этих пациенток в родах наблюдается в 4 раза реже.

Цены

Уважаемые пациенты!
Обращаем Ваше внимание, что стоимость визита к врачу не всегда совпадает с указанной ценой приёма. Окончательная стоимость приема может включать стоимость дополнительных услуг. Необходимость оказания таких услуг определяется врачом в зависимости от медицинских показаний непосредственно во время приёма.

Наименование

Стоимость

Как уменьшить боль в родах? — Будущим родителям — Пациентам

Екатеринбургский клинический перинатальный центр

День рождения малыша — один из самых главных в жизни каждой мамы! Очень волнительный и волшебный! И, конечно, каждая женщина, думая о предстоящих родах, мечтает легко, позитивно и оставит лишь приятные эмоции.

Но, по мнению многих, роды невозможны без боли. Это действительно так. Но существует множество способов, позволяющих уменьшить ее и сделать так, чтобы роды прошли максимально комфортно.

Причина боли:

— сокращения матки,
-давление головки на шейку матки, влагалище, сочленение костей таза,
— натяжение связочного аппарата матки,
— механическое сдавливание нервных волокон в области крестца,
— накопление в тканях продуктов обмена веществ, в частности молочной кислоты при длительных сокращениях матки.

Часто интенсивность родовой боли является основной составляющей для оценки родов самой пациенткой, чувства удовлетворенности и желания повторить этот опыт.
Ни про одни роды нельзя сказать, что они были полностью безболезненными, но выраженность болевого синдрома во многом зависит от подготовленности женщины, атмосферы родильного отделения, условий, созданных в родовой палате, и отношения медицинских работников к самой роженице.

Боль усиливает страх перед неизвестностью и возможной опасностью, и предшествующий негативный опыт. Поэтому очень важна психо-профилактическая подготовка (ППП) к родам.

Цель ППП – создать у женщины благополучный, положительный настрой на роды. Женщина должна знать, что такое роды, как они будут протекать, их продолжительность, какие методы обезболивания и самообезболивания существуют. В родах роженица должна быть проинформирована врачом или акушеркой о том, что сейчас с ней происходит, что будет происходить дальше, рассказать план ведения родов. Очень важно доброжелательное отношение к беременной и роженице.

Также важно участие в родах близкого человека. Постоянное присутствие близкого человека дает ощущение спокойствия и уверенности. Боль как бы делится пополам с человеком, сострадающим в родах.

Причины, вызывающие боль в родах невозможно полностью исключить, но можно ослабить их воздействие. Для этого можно применить немедикаментозные методы обезболивания родов.

Чем хороши эти методы:

— отсутствием отрицательного влияния на маму и малыша,
— отсутствием аллергических реакций и побочных эффектов,
— просты и доступны.

Активное поведение в родах.

В родах роженице рекомендуется активно себя вести, т. е. ходить, стоять, делать специальные упражнения. Если по каким то причинам вертикальное положение невозможно, то лежать надо на боку, желательно с разведенными ногами и во время схватки совершать движения (сводить и разводить ноги, двигать тазом и др.)
— предпочтительно вертикальное положение (стоя, сидя, стоя на коленях)
— открытая позиция (стоя или сидя — ноги на ширине плеч)
— использование фитбола
— изменение положения тела (предложить женщине попробовать различные позы с использованием коврика, фитбола, и выбрать для себя наиболее удобное положение тела, в котором болевые ощущения менее выражены)

При сильных болях в области крестца и поясницы рекомендуется коленно- локтевое положение или стоя, нагнувшись с упором на руки.

Массаж.

Очень эффективный метод обезболивания. Рекомендуется как самомассаж, так и с помощью партнера. Массаж может быть от легкого поглаживания до интенсивного растирания пальцами, фалангами пальцев, ладонями, кулаками, массажером. В латентной фазе рекомендуется поглаживание живота во время схватки самой роженицей. При сильных схватках рекомендуется более интенсивное растирание боковых отделов живота, области крестца и внутренних поверхностей бедер. Так же прикосновения и поглаживания могут имитировать собою обезболивающий массаж. Положенная на больное место рука, успокаивающее похлопывание, сочувственное поглаживание по волосам или по щеке, теплые объятия, массаж рук или других частей тела,- все это показывает женщине, что ее любят, хотят оставаться с нею и помочь ей. Для увеличения длительности обезболивающего эффекта целесообразно время от времени прекращать массаж, а также изменять его технику и массировать различные участки тела. Эффект массажа возрастает, если в массажный крем добавить эфирное масло.

Акупунктура и акупрессура.

Это древняя восточная целительная методика. Она состоит из введения специальных игл или надавливания пальцами в традиционных точках акупунктуры, расположенных по линиям потоков энергии. Две точки, «хей-гу» и 6-я селезеночная точка, если их стимулировать, усиливают схватки без нарастания боли. Точка «хей-гу» находится на тыльной стороне ладони, в углублении, где сходятся пястные кости большого и указательного пальцев. Шестая селезеночная точка расположена на большеберцовой кости на 4 пальца выше средней лодыжки. Крепкое нажатие пальцем проводится в течение 10-60 секунд, затем ее отпускают на такое же время. Эту процедуру следует проводить до 6 раз. Схватки за этот период времени должны усилиться. Эти акупрессурные точки нельзя стимулировать во время беременности, а лишь в тех случаях, когда желательны частые сокращения матки.

Гидротерапия.

Ванна и душ становятся все более популярными средствами для уменьшения боли при родах. Главное действие воды – релаксация. Противопоказания для использования ванны или душа – высокое артериальное давление или необходимость проведения постоянного мониторинга. В условиях нашего роддома можно использовать теплый душ. При использовании душа можно получить быстрое и эффективное уменьшение болевого синдрома, направляя брызги на нижнюю часть спины или живота женщины.

Согревание и охлаждение кожных покровов.

Согревание кожных покровов может обеспечиваться при помощи различных теплых предметов, таких как бутылки с горячей водой, горячие влажные полотенца, электрические грелки, теплые одеяла, ванна и душ.
Охлаждение кожных покровов достигается при использовании пузыря со льдом, кусков льда, полотенец, охлажденных в холодной воде.
Применение теплых компрессов на нижнюю часть живота, на область паха или промежности, согревание всего тела теплым одеялом или приложение пузыря со льдом на область поясницы, ануса или промежности значительно снижают болевые ощущения у некоторых женщин.

Концентрация и переключение внимания.

Многие методы снижения боли вовлекают в процесс сознание человека путем сосредоточения или отвлечения внимания, что обозначается как «отключение мозга от боли». Концентрация внимания может достигаться путем выполнения роженицей целенаправленных действий, включающих:
-специальную технику дыхания,
— речевые упражнения,
— гипноз и самогипноз,
— переключение внимания на повседневные дела, например уход за своей внешностью, просмотр телевизора, прослушивание музыки, прогулка по территории родильного отделения, разговор с другими людьми.

Музыка.

Тихая успокаивающая музыка используется для создания атмосферы покоя и умиротворенности и дополнительной релаксации. А использование наушников позволяет отвлечься от раздражающих или неприятных звуков. Правильно подобранная музыка способствует установлению ритмичного дыхания, может сочетаться с ритмичным массажем или облегчать вхождение в гипнотический транс. Музыка способна снимать стресс и улучшать эффект других методов обезболивания. Музыка может также улучшать эмоциональное состояние медицинского персонала и сопровождающего роженицу человека.

Дыхательные техники.

Метод основан на гипероксигенации, т.е. перенасыщении организма кислородом. Избыток кислорода приводит к выбросу эндорфинов и, вследствие этого, уменьшению болевых ощущений. Эффективен в любом положении.

Основные техники дыхания в родах:

— дыхание животом: медленный вдох носом, долгий выдох ртом;
— дыхание «свечой»: частое поверхностное дыхание, вдох – носом, выдох – ртом, используется при более интенсивных схватках;
— дыхание « паровозиком»: чередование 1 и 2 метода. В начале и в конце схватки медленное дыхание, на пике схватки – дыхание «свечой»;
— дыхание «собачкой»: частое поверхностное дыхание ртом, используется в конце 1 и во 2 периоде родов, чтобы подавить потугу. Суть метода – диафрагма находится в непрерывном движении, что делает потугу невозможной.
Применение моделирования дыхания в начале родовой деятельности может привести к быстрому утомлению роженицы, поэтому данную технику следует использовать только при хорошо установившейся родовой деятельности.

Ароматерапия.

Ароматерапия – это очень приятный метод обезболивания родов. Вдыхание приятных ароматов создает благоприятную среду, помогает снять психоэмоциональное напряжение и болевой дискомфорт, способствует расслаблению и положительному настрою мамы, а также может помочь в раскрытии шейки матки, усилить схватки или несколько замедлить слишком активный процесс.

Самое главное – эфирное масло должно быть качественным и 100% натуральным. Настоящие эфирные масла действуют очень эффективно. В родах можно применять следующие масла: лаванда, роза, жасмин, вербена, герань, нероли, бергамот, лемонграсс, лимон, мандарин, сандал, грейпфрут, чайное дерево, ладан, шалфей мускатный, иланг-иланг, корица. Эфирные масла необходимо смешивать с маслом- основой ( персиковое, кунжутное, конопляное и др.) Основное правило выбора масла — аромат должен быть вам приятен.

Традиционные методы ароматерапии: аромалампа, аромамедальон, массаж, компрессы и ванны – прекрасно подходят для родов. В первом периоде родов, когда роженица находится дома, можно принять ванну, а в роддом взять с собой аромамедальон, аромалампу, массажную смесь или носовой платок с парой капель любимого эфирного масла. Можно использовать аромакомпрессы. Это теплый или холодный компресс с использованием эфирного масла. Несколько капель лаванды или вербены усилят обезболивающий эффект теплого компресса на крестец, а добавление нескольких капель герани или нероли в ледяную воду для изготовления холодного компресса на лоб поможет при потере сил и слабости.

Облегчение боли.

Аромаанальгетиками являются масла ромашки римской, лаванды, шалфея мускатного, жасмина. Местнообезболивающими считаются также розмарин, эвкалипт, мята перечная, герань. Можно вдыхать запах с заранее пропитанного маслом носового платочка, но эффективней работают теплые масляные компрессы. Они ставятся на низ живота или область крестца. Под их воздействием происходит согревание кожи, активное расширение сосудов, что приводит к быстрому проникновению эфирных масел в кровяное русло и, как следствие, усилению обменных процессов и обезболивающему эффекту. Для обезболивающего массажа нужно самостоятельно или с помощью помощника массировать с маслом внутреннюю часть бедра, плечи, затылок и виски. Дозировка – 1 капля эфирного масла на 1 мл растительного.

Снятие психологического напряжения.

Некоторые масла (сандал, ладан, нероли, бергамот) не являются «чистыми» анальгетиками, зато стимулируют организм к продукции собственных болеутоляющих веществ – эндорфинов. Их лучше добавлять в аромалампу. Время работы лампы 20-40 минут.

Стимуляция тонуса.

Вербена стимулирует маточные сокращения, нормализует артериальное давление и способствует улучшению лактации после родов. Втирать в виски или добавлять в аромалампу. Шалфей мускатный подходит для усиления родовой деятельности.

При слабости.

Герань, нероли, лаванда, бергамот помогают восстановить силы. Эти масла лучше применять в виде холодного компресса на лоб. Для этого в ледяную воду надо добавить несколько капель эфирного масла, смочить в ней тонкое полотенце или пеленку, отжать и приложить ко лбу.
Перед использованием эфирных масел нужно провести обонятельную пробу по принципу «нравится- не нравится» и накожный тест для определения индивидуальной чувствительности к каждому маслу. Зуд, покраснение кожи, одышка, учащение пульса, головная боль, чихание и слезотечение – признак аллергии на эфирное масло. При отсутствии этих симптомов можно проводить ароматические процедуры.

Городской перинатальный центр, г. Екатеринбург

МСЧ №52 Кирово-Чепецка | Электронная регистратура

Спросите любую женщину, какая боль в её жизни была самой сильной, и почти каждая ответит: «При родах, конечно!» Примерно половина женщин, уже преодолевших это жизненное испытание, рассказывают о сильной, а иногда о практически нестерпимой боли, перенесённой ими в родах.

Но обязательны ли эти мучения? Нет! Родовой боли можно избежать! Сегодня есть множество способов, избавляющих женщину от испытаний болью во время родов.

На календаре XXI век, а мы всё ещё сталкиваемся с вредными по сути своей рекомендациями: «Все родили, и ты родишь! Терпи!» Известно, что излишне продолжительная родовая боль утомляет женщину, приводит к нарушению сократительной деятельности матки (нарушается механизм схваток) и может серьёзно повлиять на исход родов, поскольку из-за длительного болевого стресса у матери ребёнок начинает испытывать кислородное голодание.

Да, женщине нужно приложить немалые усилия, чтобы произвести на свет младенца. Но в настоящее время роженицы получили массу возможностей справиться с такой трудной и важной задачей, не испытывая при этом мучительной боли.

Почему возникает боль во время родов?

Боль во время родов возникает из-за растяжения шейки матки, влагалища, промежности и сдавливания мягких тканей продвигающейся головкой плода. Болевые ощущения, испытываемые роженицей, во многом зависят от её способности переносить боль, размеров и положения плода, силы сокращения матки.

К сожалению, родовая боль очень часто усугубляется неведением женщины, непониманием того, что с ней происходит. Страх – плохой помощник при родах!

Чтобы рождение вашего ребёнка прошло наименее безболезненно, постарайтесь заранее как можно больше узнать о процессе родов. Будьте не только физически, но и морально готовы к испытанию.

Получить соответствующие знания можно с помощью доступной в наше время многочисленной литературы, занятий в кабинетах подготовки к родам при женских консультациях и на курсах для беременных. Женщинам, психологически подготовленным к родам, рожать несравненно легче.

Психопрофилактическая подготовка к родам помогает уменьшить уровень родовой боли.

Когда высока вероятность болезненных родов?

• Имевшиеся до наступления беременности нарушения менструального цикла и болезненные менструации.
• Крупный плод.
• Неправильное предлежание плода.
• Первые роды.
• Первые роды у женщин в возрасте 30 лет и старше.
• Наличие изменений на шейке матки (наложение кругового шва на шейку матки, эрозия шейки матки).
• Преждевременные роды.
• Стимуляция родовой деятельности окситоцином.
• Недостаточная подготовка роженицы к родам.
• Низкий порог индивидуальной переносимости боли у пациентки.

Как можно обезболить роды?

Наиболее распространёнными обезболивания родов являются:

1. Применение промедола (наркотического вещества). Его вводят внутривенно или внутримышечно. Промедол может вызвать сонливость у роженицы и ребёнка, поэтому его введение обычно используется для обезболивания на ранних этапах родов или для отдыха во время предвестников родов, чтобы дать женщине набраться сил и отдохнуть. У промедола есть ряд недостатков: он может вызывать угнетение дыхания у матери и плода, тошноту и рвоту, выраженное затормаживающее действие, резкое снижение артериального давления при попытке роженицы встать. Промедол роженице можно вводить только однократно, чтобы не подвергать плод вредному влиянию препарата. Действие препарата кратковременно: 1,5 – 2 часа. Он не устраняет боль полностью, но значительно меняет восприятие болевых ощущений и снижает их остроту и интенсивность.
2. Эпидуральная анальгезия – метод обезболивания, при котором обезболивающее вещество вводится в пространство перед твёрдой мозговой оболочкой, окружающей спинной мозг. При этом у роженицы не возникает сонливость, не бывает угнетения сознания, не угнетается дыхательная функция новорожденного. Этот метод позволяет достигать длительного обезболивания (4-6 часов и более) родов, включая период потуг. Эпидуральная анальгезия позволяет контролировать боль на всём протяжении родов. Известно, что основное препятствие, которое встречает головка плода при своём продвижении в родах, является шейка матки. Под влиянием эпидуральной анальгезии шейка матки значительно размягчается и раскрывается быстрее. Перечисленные преимущества, включая гарантии безопасности плода, и стали основной причиной огромной популярности эпидуральной анальгезии у современных рожениц.

В чём заключается суть метода эпидуральной анальгезии?

Врач-анестезиолог безболезненно для роженицы вводит специальный стерильный катетер в пространство перед твёрдой мозговой оболочкой, окружающей спинной мозг. В этом пространстве проходят корешки нервов, по которым болевые импульсы от сокращающейся матки поступают в спинной мозг, а оттуда – в головной мозг, где и формируется ощущение боли. Через катетер, установленный в области поясницы, в эпидуральное пространство вводится раствор обезболивающего средства (местного анестетика), чтобы на время родов блокировать нервные корешки и прервать поток болевой информации.

Многих женщин пугает необходимость проведения манипуляции в области позвоночника и, как им кажется, в непосредственной близости от спинного мозга. На самом деле эти опасения напрасны. Повредить спинной мозг при данном методе обезболивания практически невозможно, так как на уровне места пункции в спинномозговом канале находятся только нервные корешки. В результате их блокирования женщина перестаёт ощущать боль во время схваток, при этом родовая деятельность и схватки продолжаются.

Женщина во время обезболивания родов прекрасно осознаёт происходящее, комфортно себя чувствует и может общаться с окружающими, не теряя при этом своей активности. Если после родов понадобиться ушить разрывы мягких тканей родовых путей, то можно будет прекрасно обойтись без наркоза, усилив эффект обезболивания дополнительным введением местного анестетика.

Если во время родов по каким-то причинам возникает необходимость выполнения операции кесарева сечения, можно без промедления использовать этот вид обезболивания во время операции.

Когда выполняется эпидуральная анальгезия?

Показания для проведения эпидурального обезболивания родов достаточно варьируют. В некоторых европейских центрах сам факт родов, а также наличие согласия пациентки уже являются показанием для эпидуральной анальгезии при родах. В других стационарах эпидуральную анальгезию родов начинают, если беспокоящие женщину болевые ощущения очень выражены и приносят очень большой дискомфорт.

Время для начала эпидуральной анальгезии и показания к ней определяются акушером-гинекологом, ведущим роды, и анестезиологом в зависимости от потребностей роженицы и плода во время родов.

Как выполняется пункция эпидурального пространства?

Пункция эпидурального пространства выполняется в нижней части спины в положении роженицы сидя или лёжа на боку. Данная манипуляция производится значительно ниже того уровня, на котором заканчивается спинной мозг, поэтому повреждение его во время пункции практически исключается.

До выполнения пункции кожа предварительно обрабатывается антисептическим средством. Затем анестезиолог тоненькой иглой выполняет местную анестезию кожи в месте пункции, в связи с чем дальнейшая манипуляция становится безболезненной. Потом специальная одноразовая игла вводится в эпидуральное пространство, не достигая спинного мозга, через неё вводится одноразовый катетер, представляющий собой тонкую гибкую трубочку. Игла извлекается, а катетер прикрепляется к спине.

Последующие за этим введения в эпидуральное пространство раствора местного анестетика уже не потребуют повторной пункции иглой, поскольку будут производится непосредственно через катетер.

Как скоро наступает эффект обезболивания?

Начало действия эпидуральной анальгезии будет постепенным. Ощутимый эффект обезболивания обычно развивается через 10 – 15 минут, и обезболивание может быть продолжено до конца родов.

После введения первой дозы местного анестетика женщины, как правило, ощущают, что по ногам постепенно распространяется тепло. Затем наступает существенное снижение интенсивности родовых болей, но может ощущаться лёгкое давление при схватках и влагалищном обследовании.

В каких случаях эпидуральную анальгезию применять нельзя?

• Нарушение свёртывания крови у роженицы.
• Наличие инфекции у матери.
• Наличие гнойничковых высыпаний в области предстоящей пункции.
• Тяжёлые неврологические заболевания.
• Пороки сердца.
• Отказ пациентки от данного метода обезболивания.

Роды – это физиологический процесс и Вы в состоянии справится со всеми трудностями на Вашем пути! Задача врачей – помочь вам в этом, используя адекватные методы обезболивания.

Родить легко — с «Центром Родительства»

Стать родителями – счастье. Но как не спугнуть редкую птицу, если вы совсем-совсем не готовы?

Не волнуйтесь, это надуманный страх, который мы обязательно преодолеем вместе!

Обучающий курс «Собираемся рожать» — программа, которой мы очень гордимся! Она прошла испытание почти двумя десятилетиями, в нее вложена душа и она все время совершенствуется.

Специализированный курс для будущих мам и пап «Собираемся рожать» состоит из семи занятий, продолжительность каждого — 3-3,5 часа.

5 преимуществ курса «Собираемся рожать»:

1. Курс практический и ориентирован на результат — формирование конкретных поведенческих навыков, которые помогут в родах. Дело в том, что в родах женщина погружена в процесс, поэтому просто получить информацию и полагать, что будете использовать ее в родах — наивно. Именно поэтому каждая выпускница курса имеет четкие сформированные навыки поведения в родах.
2. Курс отработан годами (ему уже более 18 лет), более 11 000 женщин прошли подготовку, поэтому на нем получите только ценное, эффективное и безопасное.
3. Курс максимально отвечает запросам будущих мам, так как построен с точки зрения роженицы, а не врача акушера-гинеколога.
4. Только научный подход — курс ведут сертифицированные специалисты: перинатальный психолог и консультант по грудному вскармливанию и уходу за новорождёнными.
5. Курс честно рассказывает, какие методики работают, какие имеют свои ограничения, а какие и вовсе являются нерабочими.

---

Ближайшие даты старта курса «Собираемся рожать»*

У нас есть полностью очный формат занятий.

И формат онлайн + офлайн занятий.

Узнать подробности и записаться вы можете по телефону
8 (391) 294-77-52

и в нашей группе VK

19.01.2021 (вт) в 14.00 Центральный район ул. Перенсона, 1. Йога-студия «Прана»

02.02.2021 (вт) в 14.00 Октябрьский район пр. Свободный, 59а. БЦ «Свобода», студия WorkOut (зал 009)

17.02.2021 (ср) в 14.00 Советский район ул. Весны, 10 (Студия Friends)

02.03.2021(вт) в 14.00 Центральный район ул. Перенсона, 1. Йога-студия «Прана»

* Группы стартуют по мере их формирования. Даты запуска могут сдвигаться, о чем мы предварительно предупреждаем всех записавшихся участниц.

---

Занятия включают в себя

1. Видеоматериалы о родах, обзоры роддомов г. Красноярска;
2. Собственный учебный фильм о партнерских родах;
3. Беседы о трудностях и неизбежных радостях периода беременности;
4. Азы правильного питания для будущих и кормящих мам;
5. Способы выхода из послеродовой депрессии;
6. Практическое погружение в родовой процесс: правильное дыхание, удобное положение в родах при схватках и потугах;
7. Обсуждение вопросов ухода за новорожденным, общения с ним.

---

Согласно исследованиям ученых, страх обычно возникает перед чем-то неизведанным, непонятным, таинственным. Со страхом не стоит «идти» в роды — это распространенная причина спазма мускулатуры, напрямую влияющая на болевое ощущение у роженицы и мешающая родовой деятельности. Когда же вы узнаете, что нужно делать, появится уверенность в себе, и страх отступит, а значит, роды пройдут более эффективно и легко.

Несколько занятий посвящены нюансам ухода за новорожденным, общению с ним, грудному вскармливанию, столь важному для развития и здоровья малыша. Во время занятий с каждой мамочкой заполняется специально разработанная Центром рабочая тетрадь.

Занятия лучше начинать во второй половине беременности — оптимальный срок 28-33 недели беременности.

Если на родах собирается присутствовать папа, ему просто необходимо пройти «курс молодого бойца» для помощи и поддержки любимой в роддоме. Практическое занятие по уходу за новорожденным будет полезно всем папам без исключения, чтобы можно было без страха брать малыша на руки, пеленать его, подмывать и купать.

---

Курс «Собираемся рожать» состоит из 7 занятий

1. Родовой марафон. Рассматриваем «контрольные пункты» всего родового процесса.
2. Первый период родов: как помочь себе и малышу пережить схватки, эффективное поведение между схватками.
3. Второй период родов: как правильно себя вести во время потужного периода, эффективное поведение между потугами.
4. Второй период родов (продолжение): как тужиться эффективно, различные положения для потуг.
5. Генеральная репетиция родов.
6. Уход за новорожденным ребенком.
7. Грудное вскармливание и здоровье новорожденного ребенка.

---

Видео-отзыв

Можно приобретать отдельные занятия вне пакетов по любому из направлений центра.

Школа подготовки к родам

№ занятия	Тема	Дата и время
1	Социальная поддержка беременных и семей с детьми.	11 февраля четверг 14:30
2	Грудное вскармливание.	26 февраля пятница 15:00
3	Питание для беременных по триместрам.	25 февраля четверг 15:00
4	Уход за новорожденным.	18 февраля четверг 14:15 I часть 15:00 II часть
5	Психопрофилактическая подготовка к родам: — дыхание во время схваток — предвестники родов — поведение рожениц в родах (Занятие проводится по программе РОУС)	10 февраля среда 20:00 I часть   20:50  II часть
6	Партнерские роды: участие и помощь партнера на каждом этапе родов Телефон преподавателя   89039273878	24 февраля среда I часть 20:00   II часть 20:50

5 позитивных способов подготовиться к работе

1.

Воодушевить себя

Все женщины разные. Наши тела разные, наши дети разные, и нет двух одинаковых рождений.

Вот почему полезно узнать больше о родах. Более подробное представление о ваших возможностях, плюсах и минусах каждого из них, может помочь вам чувствовать себя более уверенно при принятии решений о том, как вы хотите родить ребенка.

Вы также можете поговорить со своей акушеркой, если вас что-то особенно беспокоит.Они ответят на любые ваши вопросы и объяснят, что можно сделать для безопасных родов во всех возможных сценариях.

Вам также могут быть полезны дородовые занятия. Спросите свою акушерку, патронажную сестру или терапевта о классах NHS на местном уровне или найдите курс Национального фонда родовспоможения (NCT) рядом с вами.

дородовых занятий NHS бесплатны, но NCT может взимать плату. Если хотите, можно посещать более одного типа занятий. Вы также можете осмотреть родильные дома в своей больнице.Это может помочь вам решить, где вы хотите рожать, и представить себе, как обстоят дела в этот день.

«В первый раз я чувствовал себя хорошо подготовленным. Я смотрел много видео о рождении, читал книги, проходил активные курсы по родам и изучал упражнения по позиционированию. Мне повезло, что мои первые роды прошли отлично. Во второй раз я раскладывал их ! Я волновалась, как я справлюсь, если все пойдет не так, как я знала. Поэтому я просмотрела свои старые записи со своей акушеркой и провела дополнительное исследование через Ассоциацию по улучшению услуг по охране материнства (AIMS).Я призываю мам провести собственное исследование всего, что их беспокоит. Наделите себя знаниями, чтобы вы почувствовали, что можете принимать собственные решения ».

2. Подготовьте свой ум

Старайтесь не слушать ужасные истории о родах, поскольку они бесполезны, если вы нервничаете. Постарайтесь запомнить, что на каждый плохой опыт есть мама, которая может рассказать положительную историю.

Это может быть сложно, особенно если у вас самих был плохой опыт. Но постарайтесь мыслить как можно больше позитивно. Многие мамы говорят нам, что позитивный настрой действительно помогает.

«Что-то, что действительно помогло мне уменьшить мой страх, — это услышать положительные рассказы о рождении. Я искал истории типа« Я чихнул, и мой ребенок родился », которые заставили меня поверить, что роды можно родить с минимальным вмешательством».

«Моя подруга сказала, что, услышав историю моего рождения, она была так воодушевлена, что большую часть своих родов она перенесла дома без суеты.Думаю, в большинстве случаев дело в том, чтобы верить в то, что ты можешь это сделать ».

«Я нашел очень полезным общение с моими родившимися друзьями об их опыте. Это действительно успокоило мои нервы».

«Я нашла в Интернете положительные истории о рождении и прочитала положительные книги, которые, как мне кажется, повлияли на мое положительное настроение».

3. Подготовьте свое тело

Труд часто требует силы и выносливости, поэтому важно подготовить к нему свое тело. Физические упражнения во время беременности также могут быть отличным способом снять стресс.

Вы можете попробовать узнать о ближайших к вам занятиях по дородовой гимнастике. Например, действительно могут быть полезны занятия йогой для беременных. Это поможет вам привести ребенка в удобное положение для родов, научит вас положениям, которые помогут вам во время родов, а также предоставит некоторые техники расслабления и дыхания, которые помогут вам сохранять спокойствие. Но подойдут любые упражнения. Если у вас нет времени или денег, чтобы записаться на занятия, просто прогуляйтесь в парке.

«Мой первый ребенок родился с помощью щипцов.Я хотел, чтобы это снова не повторилось. Я посетила семинар по активным родам, где я узнала о том, как правильно принять положение ребенка, как форма моего таза может повлиять на роды, и выполнила упражнения, которые помогут мне в этом. Как и предполагалось, мои вторые роды остановились на том же этапе, что и первые, но вместо паники я смог попробовать разные позы. Я почувствовал себя лучше, и мой второй сын родился без какой-либо медицинской помощи ».

Узнайте больше о упражнениях во время беременности.

4. Практикуйте техники релаксации

Использование дыхательных техник может помочь успокоить нервы (до и после родов) и уменьшить боль. Вы можете практиковаться на протяжении всей беременности, чтобы вам было удобно использовать их, когда начинаются роды.

«Изучите некоторые техники релаксации и дыхания. Я не проходил курс гипнорождения, но я купил книгу и компакт-диск, и это очень помогло с долгим и неприятным индукционным занятием. До тех пор, при данных обстоятельствах, у меня был наилучший из возможных трудовой стаж.«

Медитация и визуализация могут помочь вам расслабиться во время беременности и во время родов. Даже если ваши роды идут не так, как вы планировали, вы все равно сможете использовать изученные методы.

«Лучшее, что я делал, — это медитация, включая позитивную визуализацию. После трудных первых родов я обнаружил, что могу создавать свое собственное позитивное пространство и вибрации во второй раз. Я чувствовал себя спокойно и вместе, даже когда мне было больно».

Дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание, также могут помочь вам расслабиться.Просто убедитесь, что ваш иглотерапевт имеет полную квалификацию и использует одноразовые иглы на каждом сеансе лечения. Сообщите своему врачу, что вы тоже беременны, потому что некоторые точки акупунктуры нельзя безопасно использовать во время беременности.

«Я отчаянно пыталась избежать индукции с помощью номера 2. К концу беременности у меня был сильный стресс, поэтому я решила попробовать иглоукалывание. Иглотерапевт изменил мое мышление, и постепенно я начала расслабляться. Роды начались естественно, и я искренне верю, что это было связано с установкой, и мне нужно было расслабиться и немного сосредоточиться на моем ребенке.Многие из этих методов лечения, независимо от того, работают они или нет, действительно помогают вам расслабиться, что важно для выработки правильного гормона ».

Некоторые мамы считают, что гипнозы полезны.

«С тех пор, как я упал в обморок во время школьного урока биологии, наблюдая за роженицей, я полностью боялся родить. Когда я забеременела, я знала, что должна взять на себя контроль и сделать что-то положительное, чтобы пройти через следующие 9 месяцев.Я решила пройти интенсивный курс гипнорождения.Это было дорого, но стоило каждой копейки, так как с того момента я почувствовал, что все под контролем. Положительные аффирмации, реальный опыт, книга, компакт-диск и практические сеансы гипнорождения существенно повлияли на процесс наращивания. Я слушал компакт-диск (и подкасты, которые скачивал) каждую ночь в течение 5 месяцев. Обычно я засыпал до конца. К концу беременности я была расслаблена и счастлива и совершенно не беспокоилась о родах! Гипнорождение помогло мне в первые 12 часов труда.Я не испугался и почувствовал настоящее спокойствие ».

5. Подумайте о своем плане родов

План родов может быть полезным способом быстро и эффективно сообщить обо всех ваших желаниях, проблемах и выборе, особенно когда вы переходите к активным родам и, возможно, не захотите (или не сможете) долго обсуждать с вашей акушеркой, или если есть смена персонала. Просто помните, что роды не всегда идут по плану на день, поэтому вам, возможно, придется проявить немного гибкости.

«После травмирующих первых родов мне посоветовали использовать план родов, чтобы сообщить о своих тревогах медицинскому персоналу.Я перечислил, что пошло не так в первый раз, и как мне хотелось, чтобы на этот раз ко мне относились иначе. Это означало, что мне не нужно было постоянно повторять историю моих первых родов, и весь персонал был полностью осведомлен о моей ситуации и желаниях (например, я хотел избежать эпидуральной анестезии, так как впервые страдал от эпидуральной головной боли). Они поняли, что я боролся с недостатком общения в первый раз, поэтому убедились, что это не проблема. Для сравнения, мои вторые роды были гораздо более расслабленными, и я чувствовал большую поддержку и контроль.«

Мамы второй раз

Если вы беспокоитесь о повторных родах, было бы полезно поговорить о том, что произошло в первый раз.

Разбор полетов

В большинстве больниц есть службы для мам, которые хотели бы рассказать о своем опыте родов. Это может быть известно как служение размышлений при рождении или служение запоздалым размышлениям о рождении. Обсуждение опыта родов с акушеркой — даже спустя много времени после родов — может помочь вам разобраться в том, что произошло, и, возможно, помочь вам справиться с любыми опасениями по поводу повторения этого.

Узнайте больше о страхе родов.

Ознакомьтесь с трудовой книжкой

Подробно обсудите свои трудовые записи с медицинским работником, например, с вашей акушеркой. Это поможет вам заполнить любые пробелы в вашей памяти, задать вопросы о том, почему все произошло именно так, и даст вам возможность подумать о том, что вы хотели бы сделать по-другому. Узнайте, как получить доступ к своим заметкам.

15 стратегий для облегчения труда

Фото: iStockphoto

Что самое сложное, что вы когда-либо делали? Многие матери скажут, что было родов . Зная это, вы захотите подготовиться любым способом, чтобы облегчить роды вашему ребенку. Идея Сильвии Броуди * о хороших родах была такой, когда она чувствовала, что все под контролем, с минимальным количеством медицинских вмешательств. Отнесенная к категории высокого риска для недоношенного ребенка из-за ее единороговой матки (половина матки), Броуди была полна решимости дать себе наилучшие возможные шансы на естественные, доношенные роды. А в феврале прошлого года на 36 неделе (всего через неделю до срока) она родила естественным путем и без обезболивающих здоровую девочку!

Мы все слышали истории об изнурительных трудах или о необходимости оказания любой медицинской помощи.Некоторые из нас, например Сильвия Броуди, могут испытывать дополнительные опасения из-за заболеваний.

Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить вероятность того, что ваши роды пройдут гладко от первого сокращения до последнего толчка, который приведет вашего ребенка на свет. Броуди начала с основ, которые поддерживают здоровье мамы и ребенка на протяжении всей беременности : правильно питаться, много отдыхать и регулярно посещать своего опекуна. Но она не остановилась на достигнутом: «Из рассказа подруги о ее неудачном рождении я узнала, что мне нужно быть действительно подготовленной.Но что на самом деле можно сделать, чтобы повысить свои шансы на более легкую работу?

Во время беременности

1. Йога
Из всех существующих дородовых занятий йогой больше всего поклонников. Джанет Баласкас, британский педагог по вопросам родовспоможения и автор книги Active Birth , объясняет, почему: «Йога подготавливает тело к вертикальному положению во время родов — стоя, на коленях, на руках и коленях и на корточках — и эти положения позволяют тазу расслабиться и быть открытым для облегчения. позиционирование и спуск ребенка.Правило номер один Баласкаса в отношении схваток, вплоть до толчков, — «Не ложись в постель!»

Yoga имеет и другие преимущества. «Сосредоточение внимания на дыхании было действительно полезной практикой при родах», — говорит Кейт Стюарт, которая посещала занятия йогой во время своей первой беременности и вернулась со второй. Баласкас советует: «Сконцентрируйтесь на выдохе и расслабьтесь после, затем оставайтесь расслабленными на вдохе. Научитесь выдыхать напряжение в теле, и это поможет вам избавиться от боли во время родов.”

2. Массаж
ТЫ БЕРЕМЕННА!
Подпишитесь, чтобы получать еженедельные новости о своем ребенке по электронной почте » «Регулярный массаж помогает женщинам дышать в дискомфортные зоны, расслабляя напряженные мышцы», — говорит зарегистрированный в Ванкувере массажист Паула Джаспар, которая в основном занимается беременными женщинами. Она добавляет, что мышцы, которые стали эластичными благодаря регулярному массажу, быстрее расслабляются после схваток во время родов, делая отдых между схватками немного дольше.

Полезен ли массаж при родах? Анджела Вербрюгге была так уверена в этом, что наняла Джаспара в качестве своей доулы . Как выяснилось, у Вербрюгге были сильные боли в спине во время родов. Она говорит: «Я была рада, что у меня был опытный массажист, который знал, как связаны мышцы и как снимать напряжение».

Другие женщины обращаются к своим партнерам за утешительными прикосновениями. Партнер может погладить женщину по голове, что успокоит и расслабит ее, позволив телу продолжить свою работу. Согласно исследованиям, твердое прикосновение, такое как держание за руки (это все, чего хотел Броуди) или сильное нажатие на предплечья или бедра, увеличивает выработку окситоцина, стимулируя труд к прогрессу.Если вы хотите узнать больше, подумайте о записи на курс дородового массажа.

3. Гипноз
Еще один способ расслабиться — это гипноз, а не развлечение, когда раскованные люди могут крякать, как утки. Это терапевтическая форма, которая требует такого же глубокого расслабления или состояния транса, как во время медитации.

Шон Галлахер, сертифицированный гипнотерапевт и акушерка на пенсии из Торонто, говорит, что гипноз учит женщин глубоко расслабляться, заставляя их чувствовать себя гораздо менее неудобно во время родов. В то время как многие из тех, кто посещает занятия Галлахера, поступают так, потому что хотят родов без лекарств и ищут эффективный способ справиться с родами, другие приходят, потому что очень обеспокоены родами.

Мишель де Бра говорит: «Моя доула рекомендовала гипноз. Я боялась рожать. Кроме того, я знала, что роды без лекарств — это высокое стремление ». Помог ли гипноз? «Это было потрясающе», — восторгается де Бра. «Мы пережили тяжелые роды без лекарств.

4. Оптимальное положение плода
Теория заключается в том, что наш сидячий образ жизни, в том числе сутулость на диване и езда в машине, позволяет гравитации побуждать самую тяжелую часть ребенка — позвоночник — скатываться на спину. тело матери. Оптимальное положение плода (OFP) — это концепция, разработанная новозеландской акушеркой Джин Саттон, которая может помочь поставить ребенка в наилучшее положение — лицом к спине матери — до начала родов.

Если повернуть затылок ребенка так, чтобы прижать к копчику матери, мать испытывает сильную боль в спине во время схваток, а часто и более медленные. Иногда для рождения этим младенцам с задним отделом позвоночника требуется помощь с щипцами или вакуум-экстракцией. Первый ребенок Конни Бэнак родился сзади и был рожден посредством кесарева сечения — отчасти поэтому она является сторонницей этой техники.

«Ежедневно проводите время, сидя прямо, слегка наклонившись вперед, или становитесь на колени на полу, наклоняясь вперед на кушетке», — советует Банак, воспитатель по вопросам родовспоможения и мать четверых детей. Одно исследование показало, что пребывание на четвереньках по 10 минут два раза в день в период от 37 недель беременности до начала родов не уменьшило количество детей, все еще находящихся в заднем положении при рождении.Сторонники OFP утверждают, что женщинам следует начинать раньше (34 недели) и дольше (30 минут дважды в день) находиться в позиции вперед.

5. Кегель
«Сделай свой Кегель !» — предостерегает Скайлар Хилл-Джексон, директор центра Baby and Me Fitness в Торонто. «Упражнения для тазового дна помогают многим женщинам избежать медицинского вмешательства». Она объясняет, что вес матки создает постоянную и увеличивающуюся нагрузку на мышцы тазового дна, гамак мышц, поддерживающих матку.Укрепление этих мышц за счет плотного сжатия стенок влагалища и удерживания на счету до 20 может сделать толчок более эффективным и предотвратить плохой контроль над мочевым пузырем и геморрой.

6. Массаж промежности
Массаж промежности мягко растягивает ткани у входа во влагалище. Хотя исследования не позволяют сделать окончательных выводов о ценности массажа промежности, некоторые исследования показывают, что он снижает вероятность слезотечения у женщины, когда она толкает своего ребенка на свет.

Зарегистрированный массажист Паула Джаспар является адвокатом. Она утверждает, что промежность состоит из мышц (это гамак мышц, которые поддерживают растущую матку во время беременности), и мышцам нужно время, чтобы научиться быть гибкими. Джаспар советует своим клиентам начинать массировать промежность уже на 12 неделе беременности.

Она объясняет, как: Представьте циферблат часов у входа во влагалище. 12 точек — клитор, шесть — анус. Область, которую нужно массировать, — это нижняя половина влагалища с трех до девяти часов.Женщины могут делать массаж сами. Смажьте большой палец оливковым маслом. Вставьте большой палец во влагалище до первого сустава. Растяните ткань в три часа, затем в четыре и все вокруг нижней части часов, продолжая до девяти часов.

Насколько далеко вы должны растягиваться? Джаспар говорит, что вы знаете, но описывает это ощущение как жжение.

Еще одно преимущество массажа промежности состоит в том, что он помогает женщинам научиться сознательно расслаблять промежность, облегчая прохождение ребенка.Массаж увеличивает кровообращение тканей промежности, ускоряя заживление после родов.

Во время родов

Подготовка к родам очень важна, но вы можете многое сделать во время родов, чтобы чувствовать себя более комфортно, снизить вероятность вмешательства и стимулировать прогресс родов. Вот несколько предложений:

7. Нанять доулу
Исследования показали, что когда женщина получает постоянную поддержку в родах от доулы , ей с меньшей вероятностью потребуются обезболивающие и другие медицинские вмешательства.

«Моя доула сыграла решающую роль», — говорит Броуди. «Она была там, когда моя сила и отвага пошатнулись». Доулы являются обученными поставщиками трудовой поддержки. Они побуждают женщину сосредоточиться и дышать, предлагают позы, которые помогут прогрессировать в родах, и воодушевляют. «Помогло присутствие женщины, у которой был опыт родов. Я был благодарен за ее решительную поддержку моих решений в родах », — говорит Броуди. «Впоследствии, поскольку она была свидетельницей родов, я смог поговорить с ней и почувствовать, что принял правильное решение.”

Чтобы найти дублу, попросите направления у вашего опекуна, педагога по родовспоможению, друзей и коллег. Или посетите следующие веб-сайты:
Doula C. A.R.E.
Доулы Северной Америки
Профессиональная ассоциация по вопросам родовспоможения и послеродового периода

8. Работайте дома как можно дольше
Дома вы сможете свободно передвигаться в своей комфортной обстановке и есть и пить то, что вам нужно. Если нет необходимости находиться в больнице по медицинским показаниям, подумайте о том, чтобы оставалась дома, , пока ваши схватки не станут продолжительностью в одну минуту с интервалом от трех до пяти минут.

9. Думайте позитивно и оставайтесь сосредоточенными
Чем больше положительных сообщений вы дадите себе о любой задаче, тем легче это будет. Помогает, если окружающие напоминают вам о вашей силе и замечательной причине для родов — о вашем ребенке! Стефани Фелл говорит: «Я верю в силу разума над материей и практиковала визуализации во время беременности. Я смогла вызвать такие образы, как раскрывающиеся цветы и убывающие волны во время родов, и это помогло мне сосредоточиться и удержать контроль над болью », — объясняет она.

10. Прикладывайте тепло и холод
Бутылка с горячей водой, грелка или мешок для микроволновой печи, прикладываемые к нижней части живота или спины, могут облегчить некоторый дискомфорт. Холодный компресс на спине также может облегчить боль в спине .

11. Оставайтесь мобильными
Движение может улучшить ваши роды и уменьшить дискомфорт. Если ваше движение ограничено медицинскими процедурами, попытайтесь договориться со своим опекуном. Например, для непрерывного электронного мониторинга сердцебиения плода необходимы ремни на животе женщины, которые прикреплены к машине и приковывают ее к кровати.Спросите, нужно ли проводить постоянное наблюдение по медицинским причинам. В противном случае периодический мониторинг даст вам свободу ходить, сидеть на шарике для новорожденных или полежать в ванне.

Броуди потребовалось внутривенное введение антибиотиков, чтобы защитить ребенка от потенциальной инфекции стрептококка группы B. Она преодолела блокировку гепрона, сохранив вену открытой, но позволив ей освободиться от внутривенной трубки и полюса между обычными дозами антибиотиков. «Затем я смогла подниматься и спускаться по лестнице в больнице, чтобы мои роды продолжались», — говорит она.

12. TENS
Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) — популярный инструмент в Англии для снятия боли при родах, и все чаще его продвигают доулы в Соединенных Штатах. В начале родов четыре электрода прикрепляют к середине спины матери по обе стороны от позвоночника. Мать держит блок управления и увеличивает электрический импульс во время схваток. TENS работает, стимулируя выработку организмом эндорфинов (естественных болеутоляющих) и уменьшая осознание боли.

Джулия Донован арендовала аппарат TENS для своих родов в магазине медицинских товаров. Донован использовала аппарат TENS до тех пор, пока не начал толкаться, и считает, что он, наряду с эмоциональной поддержкой мужа, помог ей справиться без лекарств на протяжении всех 33-часовых родов. «Это дало мне возможность сосредоточиться. Я чувствовала, что у меня есть некоторый контроль над своим опытом », — говорит она. Некоторые женщины снимают прибор раньше, а некоторые сообщают, что это не помогло. ДЕСЯТКИ могут быть особенно полезны для женщин, страдающих от спины.

13. Гидротерапия
Дома принимайте длительный душ или ванну, чтобы расслабиться. Оказавшись в больнице, ванная комната предлагает уединение и комфорт в ванной. Баласкас рекомендует: «При расширении примерно на пять-шесть сантиметров, когда вы можете подумать об эпидуральной анестезии, попробуйте вместо этого полчаса в бассейне для родов». Или примите еще один продолжительный душ. Теплая вода способствует расслаблению, и часто женщины чувствуют себя приятно сонными примерно через 20 минут. Исследования показывают, что замачивание в теплой воде увеличивает выработку окситоцина, способствуя расширению.«Я провел четыре или пять часов в ванне в больнице и не нуждался ни в каком другом обезболивающем, пока не начал толкать», — говорит Стюарт.

14. Попробуйте разные вертикальные позы
Броуди, у которой во время родов были постоянные боли в спине , села на родильный мяч (большой надутый мяч для упражнений), чтобы дать ребенку сзади больше места для вращения. «Это было здорово, потому что я мог раскачивать и расслаблять бедра». Позже она встала на колени на кровати, опираясь грудью на мяч, позволяя своим рукам освободиться от необходимости поддерживать ее.

Недавнее исследование показало, что эпидуральная анестезия привела к тому, что больше детей рожают сзади, что неудивительно, если учесть, что эпидуральная анестезия обычно заставляет женщину лежать, теряя преимущество силы тяжести. Но если вам действительно нужна эпидуральная анестезия, как это сделал Вербрюгге, советует Банак, «проводите много времени в восстановительной позе — лежа на левом боку, с прямой нижней ногой, согнутой правой ногой и лежащей на подушке перед нижней ногой. . » Это положение открывает ваш таз, чтобы дать ребенку возможность вращаться, и наилучшим образом использует силу тяжести.

15. Шуметь!
Вздохи и тихие звуки помогут снять напряжение в теле. Когда вы открываете рот и стонете, вы расслабляете родовые мышцы, позволяя им легче открываться. Ведомая ее доулой и к ней присоединился ее муж, Броуди напевала большую часть своей активной работы. Она объясняет: «Их низкий звук напомнил мне, что нужно продолжать снижать высоту звука. Жужжание заставляло меня дышать и успокаивало ».

Вербрюгге издал другой звук. «Моя доула побуждала меня дышать распущенными« конскими »губами.Когда я держал горло открытым и расслабленным, это помогло мне преодолеть интенсивность схваток и открыть для ребенка возможность спуститься вниз ».

Никто не может точно предсказать, как пойдут ваши роды. Но это не значит, что вы должны оставлять это на волю случая, — говорит Баласкас. «Труд немного похож на восхождение на Эверест», — отмечает она. «Это требует подготовки, потому что наш образ жизни сегодня естественным образом не готовит нас к родам». Использование некоторых из этих стратегий поможет вам как можно лучше справиться с любым трудом, который дает вам Мать-Природа.Так что найдите время, чтобы подготовиться — физически и морально — к важному дню.

* Имя изменено по запросу.

Первоначально опубликовано в декабре 2005 г.

Подробнее:
Ваш гид по родам>
Выбор акушерки или врача>
Роды при тазовом предлежании>

Пять шагов, которые необходимо предпринять при подготовке к родам и родам

Поздравляю с беременностью! По мере приближения срока родов подготовка к родам и родам позволит вам почувствовать себя более уверенно перед грандиозным финалом беременности — рождением ребенка.Наши опытные гинекологи готовы помочь вам подготовиться к родам, а также ко всему, что происходит после рождения вашего ребенка.

Подготовка к родам и родам начинается с этих пяти шагов

Будьте уверены, наш высококвалифицированный персонал готов помочь вам на каждом этапе вашего пути к беременности. Однако подготовка к родам и родам также требует некоторого планирования с вашей стороны. Наши врачи рекомендуют пять шагов, которые помогут вам подготовиться к родам.

1. Создайте план родов. План родов — это документ, который вы составляете, чтобы наши акушеры и вспомогательный персонал больницы знали, какие роды вы ожидаете получить. Он решает несколько проблем, возникающих во время схваток и родоразрешения, включая положение во время родов, обезболивание и то, кто будет перерезать пуповину. Обратитесь к нашим врачам за дополнительной информацией о составлении плана родов.
2. Пройдите курс по родам. Вы можете выбрать один из разных классов родов, включая Азбуку подготовленных родов и классы ухода за новорожденными.Узнайте у своей практики, какие классы доступны рядом с вами.
3. Узнайте об уходе за новорожденными. Часть подготовки к родам — ​​это узнать больше о жизни после рождения ребенка. Узнайте в своей практике, какие классы доступны для обучения вас уходу за новорожденными, а также классы, которые готовят братьев и сестер к рождению ребенка.
4. Подготовьтесь к грудному вскармливанию. Поговорите с нашими сотрудниками о занятиях по грудному вскармливанию. Занятия подготовят вас к кормлению ребенка и придадут вам уверенности.Перед родами подумайте о налаживании отношений с консультантом по грудному вскармливанию или группой поддержки.
5. Экскурсия по больнице. Не забудьте посетить больницу, когда готовитесь к родам. Приятно знать место, где ты будешь рожать.

Подготовка к родам и родам может показаться сложной задачей, но когда вы разбиваете ее и подходите к ней шаг за шагом, это уже не так страшно. Наши акушеры-гинекологи и заботливый персонал готовы помочь вам подготовиться к вашему важному дню. Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием.

Дата публикации: декабрь 2018 г.

Как подготовиться к родам

Основы родов и родов

Доктор Питер Дж. Д’Адамо с Кэтрин Уитни

Я могу заверить вас в одном. Независимо от ваших индивидуальных обстоятельств, правильное питание и регулярные физические упражнения на протяжении всей беременности значительно облегчат ваши роды. Подготовьтесь к родам так же, как к тяжелым спортивным соревнованиям.

• Употребляйте больше белка в еду.
• Не экономьте на полезных для здоровья сложных углеводах, особенно на тех, которые содержатся в овощах и фруктах, а также на зерновых и бобовых, благоприятных для группы крови. Это увеличит вашу энергию и уравновесит метаболизм.
• Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином С и витамином А. Эти витамины необходимы для заживления ран и восстановления тканей, особенно для генитальных и выделительных тканей, которые будут испытывать серьезный стресс во время родов.
• Ешьте продукты, богатые витамином К, каждый день, чтобы улучшить кровообращение и факторы свертывания крови.

Подготовьтесь: правила подготовки к родам
По мере приближения к рождению ребенка, обычно около сорока недель, нормально испытывать одинаковое волнение и опасения. Если это ваша первая беременность, вы попадаете в великое неизвестное. Вы можете обнаружить, что ваши мысли наполнены беспокойством о том, в порядке ли ваш ребенок, и боязнью того, что вы испытаете во время родов.

Если вы участвовали в занятиях по родам и поддерживаете тесные отношения со своим врачом или акушеркой, то беспокойство отчасти уменьшится. И если вы придерживались своего плана по группе крови, у вас может быть некоторая степень уверенности в том, что вы сделали все возможное, чтобы обеспечить здорового ребенка.

Главное сейчас, когда вы готовитесь к труду, — это быть как можно более физически и морально подготовленными.

Подумайте о том, чтобы заручиться услугами доулы. Дула (произносится как ДОО-ла) — греческое слово, которое в грубом переводе означает «опытная женщина, которая помогает другим женщинам».»Доулы — это специально обученные женщины, которые оказывают беременным женщинам немедицинскую эмоциональную и физическую помощь на поздних сроках беременности, в родах и в первые недели жизни новорожденного. В прошлом это было обычным делом для подруг и членов семьи женщины. во время родов, чтобы собраться во время родов и предложить помощь. Сегодня доулы предлагают женщинам возможность получить эту поддержку до, во время и после родов. Исследования показали, что в больницах с высоким процентом кесарева сечения присутствие доулы снижает вероятность кесарево.У женщин более короткие роды, и им требуется меньше химического вмешательства для ускорения родов или уменьшения боли. Удовлетворенность женщин своим опытом родов, послеродовым психологическим состоянием, успешностью грудного вскармливания и взаимодействием с новорожденными улучшается.

Доулы не заменяют папу. Фактически, они делают роль папы более эффективной. С присутствием доулы, чтобы снять часть стресса и бремени, папы будут делать меньше перерывов, оставаться ближе к матери, больше прикасаться к ней и оказывать ей больше поддержки.

В Соединенных Штатах работает несколько тысяч доул, и их число и использование растут.Большинство из них прошли специальную подготовку доул.

Совет акушерки-натуропата Кэти Роджерс, Северная Дакота: Больница или доставка на дом?
Дата рождения ребенка — важное решение. Сегодня во многих больницах нетрудоспособны, поэтому вам захочется проверить больницы в вашем районе и посетить их родильные дома.

Когда вы выбираете между домашними или больничными родами, важными факторами являются: практикующий врач, с которым вы можете общаться и которому вы доверяете, и обстановка, обеспечивающая чувство безопасности.Некоторым женщинам необходима медицинская среда, чтобы чувствовать себя в безопасности — и это будет необходимо, если у вас беременность с высоким риском. Другие женщины чувствуют себя в безопасности в собственном доме. Они приравнивают больницы к болезни. Обсудите это со своим партнером и врачом / акушеркой и проведите исследование.

Что бы вы ни выбрали, помните, что значимый опыт рождения — это не столько , сколько , а скорее то, насколько полно вы вовлечены в роды.

Стадии родов: чего ожидать
Первый период родов называется раскрытием шейки матки.Это самый продолжительный период, обычно длится от нескольких часов до суток. На этом этапе шейка матки полностью расширится до 10 сантиметров.

Во втором периоде родов вы начнете добровольно толкать ребенка по родовым путям с сокращениями, которые становятся очень сильными и могут быть болезненными. Каждое сокращение длится около 60 секунд. Между схватками, однако, есть интервал от 2 до 3 минут. Обычная продолжительность второго периода родов для роженицы, впервые родившей ребенка, составляет около 2 часов.Второй этап завершается рождением малыша.

Третья стадия наступает после родов и продолжается до выхода плаценты.

Есть четвертый период родов, который часто игнорируется. Четвертый этап начинается после рождения ребенка и выхода плаценты и длится около часа. Четвертая стадия — время исцеления и исправления для матери и время для нее и ее нового ребенка, чтобы начать знакомство. На этом этапе акушерка или врач осмотрит плаценту и пуповину, найдет разрывы после эпизиотомии и зашьет их, а также эпизиотомию, если таковая была выполнена.Матка будет твердой или твердой на ощупь. Это период адаптации к трудовым стрессам. Многие физиологические изменения, произошедшие во время родов, стабилизируются в течение первого часа после родов.

Облегчение труда
Трудолюбие иногда сравнивают с бегом на марафоне. Ваше физическое состояние и шаги, которые вы предпринимаете для поддержания высокого уровня энергии, будут играть важную роль в том, насколько хорошо вы справляетесь во время родов. На самом деле, вы, вероятно, можете рассчитывать на более длительные роды, если это ваш первый ребенок. Некоторые женщины начинают испытывать легкие схватки за 1-2 дня до родов. Вот несколько советов:

• За недели и особенно дни до родов много отдыхайте. Если вы испытываете нарушения сна, попробуйте расслабиться перед сном, например, примите теплую ванну и перекусите, чтобы поднять уровень сахара в крови.
• Поддерживайте высокий уровень питания. Эти дополнительные питательные вещества понадобятся вам для предстоящей работы.
• Во время первого периода родов, когда начинаются схватки и происходит расширение шейки матки, оставайтесь как можно более активными.Отвлекайте себя регулярными делами. Отложите время, чтобы полностью сосредоточиться на схватках. (Кэти Роджерс предлагает не считать себя в состоянии «активных» родов до тех пор, пока вы не сможете говорить во время схватки.) Как можно больше ходите, поскольку ходьба помогает шейке матки расширяться.
• Если вы используете дыхательные упражнения, такие как техника Ламазе, начинайте их, когда сокращения станут достаточно интенсивными, и вам будет трудно говорить.
• Первый период родов может длиться много часов.Пейте много жидкости и держите поблизости легкие закуски. Укрепляющий бульон из мисо, овощей или курицы может быть полезен на ранних стадиях родов. Имбирный чай (хорошо, когда у вас роды) также может помочь вам избежать истощения.
• Обязательно обсудите заранее со своим врачом или акушеркой, каковы правила употребления легкой пищи или питья жидкости во время родов.
• Во время второго периода родов, когда схватки более интенсивны и ближе друг к другу, вы будете усерднее работать, чтобы протолкнуть ребенка в родовые пути.Старайтесь часто менять позу — хотя бы каждые 30 минут. Это снизит давление и сохранит вашу гибкость.

Безопасное обезболивание
По моему опыту, большая часть беспокойства, которое женщины испытывают до и во время родов, связана со страхом, что боль будет слишком сильной, чтобы с ней справиться, или что они не смогут сосредоточиться или сосредоточиться. контроль. Сегодня в больницах есть много искусственных обезболивающих. Некоторые из них являются анальгетиками, которые несут в себе определенный риск, поскольку влияют и на вашего ребенка.Другие, такие как эпидуральная анестезия, представляют собой регионарные блоки. Прежде чем вы отдадитесь медицинским родам, я настоятельно рекомендую вам изучить множество доступных немедицинских стратегий обезболивания. Они не только безопасны, но и позволяют вам полностью присутствовать при рождении.

Восемь натуральных обезболивающих
1. Техники релаксации. Визуализация, медитация и легкий гипноз могут отвлечь внимание от боли, уменьшить беспокойство и облегчить роды.
2. Движение. Частая смена положения позволяет силе тяжести работать с вами, а не против вас. Это уменьшает чувство давления.
3. Массаж. Перед родами потренируйтесь с партнером в массаже. Во время родов легкий массаж плеч, кожи головы, ног, бедер, бровей, лица — там, где нужно ослабить напряжение — может улучшить ваше самочувствие. В определенных точках также можно использовать более глубокий массаж. Противодавление может быть эффективным. Это давление на те участки тела, которые вызывают боль во время родов.
4. Гидротерапия. Водные роды и роды могут значительно улучшить ваш комфорт и помочь вам расслабиться во время родов. Смотри ниже.
5. Акупрессура. Акупрессура — это стимуляция определенных точек давления на теле для облегчения боли.
6. Иглоукалывание. Вставка крошечных игл в нервные центры для блокирования боли.
7. Doula. Исследования показывают, что доулы уменьшают потребность женщины в обезболивающих, снимая стресс и негативное влияние высоких уровней гормонов стресса.
8. Гомеопатия. Гомеопатическое средство Gelsemium (в разведении или потенции 6x или 30cc) может помочь расширить отверстие шейки матки. Гомеопатические средства представляют собой очень щадящие разведения различных растений, животных и минералов. Вы можете принимать от двух до трех гранул гомеопатического гельземия под язык каждые 10-20 минут.

Советы акушерки-натуропата Кэти Роджерс, Северная Дакота: Ванны и душ для родов
Работа в воде набирает популярность не зря.Схватки менее болезненны, если вы находитесь в воде. Вода выравнивает давление, снимая боль. Это также позволяет легко менять позу, что снижает дискомфорт. Вода погружает вас в состояние физиологического расслабления.

Если вы рожаете в больнице или дома, вы можете заказать ванночку для родов. По всей стране существует ряд компаний, специализирующихся на поставках рабочих ванн. Вы можете заказать ванну заранее, позвонить в их службу во время родов, и ванна будет доставлена.Он имеет твердый пластиковый корпус, обернутый вокруг мягкой пены внутри. Прочная многоразовая подкладка обертывает всю ванну, а одноразовая подкладка оборачивает ее второй раз. В качестве основы используется круглая поролоновая прокладка. Большинство услуг включает установку, поддержку, чистку, демонтаж и снятие ванны.

Вы также можете использовать собственную ванну или попросить больничную палату с отдельной ванной. Если он недостаточно глубок, чтобы покрыть ваш живот, накройте живот тряпкой и непрерывно поливайте его водой.

Если у вас есть доступ только к душе, сядьте на обтянутую полотенцем табуретку в душевой кабине и направьте струю туда, где она вам больше всего поможет.

Вы также можете использовать влажные горячие или холодные компрессы во время родов — в зависимости от того, какой из них наиболее удобен. Используйте мочалку и хорошо отожмите ее, затем нанесите на лоб, живот, поясницу или промежность. Если накрыть горячее полотенце пластиком, оно дольше сохранит тепло.

Будущие папы: шпаргалка по родам | Бэбицентр

Один из лучших способов подготовиться к родам — ​​это сопровождать своего партнера на урок по родовспоможению.

Практически во всех больницах и родильных домах проводятся занятия, и будущим родителям обычно предоставляется возможность посетить две или три коротких вечерних сессии или одну длинную дневную сессию.Вы также можете пойти на внеклассный курс, где основное внимание будет уделяться естественным родам.

Перед посещением класса полезно немного узнать о родах. Вот некоторые вещи, которые вы можете узнать и обсудить в классе по родам:

1. Как распознать начало истинных родов
На поздних сроках беременности у многих женщин бывают болезненные схватки, которые могут ощущаться как ложные схватки — схватки Брэкстона-Хикса, которые могут начаться сильными, но постепенно уменьшаться, а затем прекращаться через некоторое время.Среди прочего обратите внимание на эти признаки того, что ваш партнер переживает настоящие трудности:

• Ее вода может лопнуть, в результате чего возникнет струйка или поток жидкости. Когда амниотический мешок (также называемый мешком с водой) разрывается, у многих женщин вскоре после этого спонтанно начинаются роды. В противном случае часто вызывают роды, чтобы минимизировать риск развития инфекции. Но имейте в виду, что схватки обычно начинаются до того, как у нее отойдет вода.
• Постоянная боль в пояснице, особенно если ваш партнер также жалуется на спазмы и предменструальные ощущения.
• Сокращения, которые происходят с регулярными и все более короткими интервалами, становятся более продолжительными и сильными по интенсивности.
• У нее выходит слизистая пробка, которая находится в шейке матки. Это не обязательно признак того, что роды неизбежны — до них еще может быть несколько дней. Но, по крайней мере, это указывает на то, что дела идут своим чередом.

2. Как рассчитать время схваток
Используйте таймер — для большинства людей он будет таймером на их телефоне, но все, что будет считать секунды, подойдет — для измерения времени сокращений вашего партнера в секундах от начала одного сокращения к началу следующего.Считайте частоту схваток в минутах.

Если у нее регулярные болезненные схватки продолжительностью 30 секунд или более, вероятно, у нее ранние роды. Ваш врач или акушерка могут помочь вам решить по телефону, когда вам следует прийти.

Как правило, если схватки длится пять минут или меньше, продолжаются более 30 секунд и продолжаются в том же порядке в течение часа, пора идти в больницу. В некоторых ситуациях необходимо быстрее попасть в больницу, поэтому заранее поговорите со своим опекуном о том, что подходит вам.

3. Не приходите в больницу слишком рано
Не отправляйтесь в больницу, как только у вашего партнера начнутся схватки. Если она расширилась всего до 1 сантиметра, скорее всего, они отправят вас домой или попросят прогуляться, пока не станет ясно, что у нее роды.

Прогуляйтесь, сходите в торговый центр или в музей, сходите на пляж, сходите в кино — сделайте все, чтобы помочь партнеру отвлечься от схваток. Хотя это может быть нелегко, постарайтесь не зацикливаться на часах. Если схватки начались ночью, помогите партнеру заснуть на несколько часов.

4. Знайте, чего ожидать во время родов
Забудьте о тех сериалах ситкома, в которых женщина рожает, а ребенок выскакивает из второго рекламного ролика. Иногда бывает так быстро, но не обычно. Для большинства женщин, особенно для рожениц, роды — это путешествие, а не событие.

Не ждите, что роды закончатся всего через несколько часов. Опыт каждой женщины индивидуален, но полезно понимать, что есть три различных этапа родов:

Первая ступень
Первая ступень действительно состоит из трех фаз:

• Ранняя фаза. Эта фаза обычно длится до 12 часов, хотя для вторых и последующих детей она обычно значительно короче. По мере того, как роды прогрессируют, схватки становятся все длиннее и сильнее.
• Активная фаза. Часто эта фаза длится до шести часов, хотя может быть намного короче. К настоящему времени вы должны быть в больнице или родильном доме или в пути. Схватки намного интенсивнее, продолжаются от 40 до 60 секунд с интервалом от трех до пяти минут.

  Дыхательные упражнения, техники расслабления и тренировки сейчас очень важны.Если вашему партнеру сложно справиться или он не заинтересован в родах без наркотиков, именно в этот момент она может выбрать эпидуральную анестезию или другое обезболивающее.

• Переходная фаза. Эта фаза может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Именно здесь ваш партнер, скорее всего, будет ругать вас, как водитель грузовика. (Не принимайте это на свой счет — даже женщины, которые хорошо справлялись до этого момента, часто «теряют его» во время переходной фазы.)

  Схватки длятся от 60 до 90 секунд с интервалом в две или три минуты.

Посмотрите наши бесплатные видеоролики о родах, которые помогут вам подготовиться к родам.

Вторая ступень

Толчок и рождение. Второй этап может длиться от минут до часов — в среднем около часа для первой беременности (дольше, если у нее была эпидуральная анестезия) — и заканчивается моментом, который состоит из равных частей облегчения и захватывающей дух красоты: роды вашего ребенка.

На этом этапе есть над чем подумать: вы хотите записать рождение на видео? Вы хотите отрезать шнур? (Обязательно напомните своему врачу или акушерке, если вы это сделаете, и имейте в виду, что в некоторых больницах не разрешается размещать фото или видео в родильном зале. )

Ваш партнер хочет попробовать кормить грудью сразу после рождения? Если это так, обязательно сообщите об этом своему врачу и медсестрам, чтобы они могли помочь с этим, как только это будет безопасно для вашего ребенка.

Третья ступень

Рождение плаценты. Это еще не конец! Эта стадия, которая начинается сразу после рождения вашего ребенка и заканчивается рождением плаценты через 5-10 минут, обычно не приносит облегчения, но необходима.

Во время этой фазы ваш партнер может почувствовать озноб или почувствовать себя очень шатко. В таком случае будьте готовы предложить теплое одеяло и подержать новорожденного, пока ваш партнер восстанавливает свои силы.

5. Будьте активным участником
За несколько дней и недель до срока родов убедитесь, что и вы, и ваш партнер упакованы для больницы, включая сменную одежду, туалетные принадлежности и другие предметы первой необходимости (см. Нашу полную информацию о больнице товарная накладная).Если у вашего партнера есть план родов, вам может потребоваться сообщить об этом медсестрам и медсестрам (вы уже должны были обсудить его с врачом или акушеркой).

Во время ранних родов дома напомните партнеру о необходимости пить много жидкости. Налейте ей стакан некислотного сока, например яблочного или ананасового, меда и воды, травяного чая или простой воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Предложите ей рогалик, йогурт или что-нибудь мягкое, если только врач не попросил ее не есть во время родов — она ​​может не получить ничего твердого в больнице, пока рожает.

По дороге в больницу водите осторожно. Сейчас не время для ненужных рисков. Добравшись до родильного отделения, оставайтесь поблизости, чтобы обеспечить вам комфорт и поддержку.

6. Защитите своего партнера
Врач или акушерка и медсестры должны убедиться, что ваш партнер и ребенок чувствуют себя хорошо во время схваток и родов. Но вы играете большую роль в том, чтобы помочь партнеру освоиться и донести до нее ее пожелания.

Вы и она также имеете большое право голоса в персонализации комнаты.Когда пришло время отдохнуть, смягчите освещение. Освежите запах, взяв с собой ароматические шарики, попурри или душистые масла. Принесите фотографии, фильмы и свою музыку.

7. Умейте играть тренером
Получайте реплики от партнера. Некоторым женщинам нравится делать массаж или гладить волосы во время схваток. Другие этого не делают. И невозможно заранее узнать, что предпочтет ваш партнер.

В любом случае постарайтесь заверить ее, что у нее все в порядке, и будьте готовы помочь, чем она попросит.См. Другие советы о том, как стать отличным трудовым тренером.

8. Будьте готовы
Посмотрите видеоролики о вагинальных родах и кесаревом сечении. Не удивляйтесь, если кожа вашего ребенка выглядит морщинистой или его голова имеет форму конуса.

Прочтите, что такое роды. Посмотрите видео о том, как сделать расслабляющий массаж во время беременности, который легко делать и может успокоить даже в родильном зале.

9. Обрежьте пуповину, если хотите
Многие папы и партнеры предпочитают перерезать пуповину своего ребенка в первые минуты после рождения.Если вы хотите перерезать пуповину, не стесняйтесь напоминать врачу или акушерке вашего партнера.

10. Узнать больше
Ничто не заменит обмен вопросами или рассказами о других будущих мамах и их партнерах. Сообщество BabyCenter объединяет будущих мам в установленные сроки и предоставляет группы для будущих пап и других партнеров для обмена советами и советами.

Планирование родов и родов

Труд делится на три этапа.Первый этап — это расширение шейки матки, второй этап — рождение ребенка, третий этап — выход плаценты. У рожениц, впервые рожающих, роды занимают от 12 до 14 часов. Женщины, которые раньше рожали, могут ожидать около семи часов родов.

Признание начала труда

Схватки Брэкстона-Хикса иногда принимают за схватки. Эти «ложные» схватки обычно начинаются в середине беременности и продолжаются на протяжении всего периода беременности.Вы можете обнаружить, что эти сокращения заметно усиливаются и поднимают живот беременной.

Неизвестно, что вызывает начало родов, но считается, что на это влияет гормон окситоцин, который вызывает сокращения матки.

Симптомы родов

Некоторые из признаков и симптомов начала схваток могут включать:

• Менструальные судороги
• Боль в спине
• Диарея
• Небольшие кровянистые выделения, когда шейка матки истончается и слизистая пробка выпадает (это называется «шоу»)
• Поток или струйка воды при разрыве мембран
• схватки.

Первый период родов

Первый период родов включает истончение шейки матки и ее расширение примерно до 10 см. Первый этап состоит из трех разных этапов. Это:

• Скрытая фаза — Обычно эта стадия является самой продолжительной и наименее болезненной частью родов. Шейка матки истончается и расширяется от нуля до трех сантиметров. Это может происходить в течение недель, дней или часов и сопровождаться легкими схватками. Сокращения могут быть регулярными или неравномерными, или вы можете их вообще не замечать.
• Активная фаза — Следующая фаза отмечена сильными болезненными сокращениями, которые, как правило, происходят с интервалом в три или четыре минуты и длятся от 30 до 60 секунд. Шейка матки расширяется от трех до семи-восьми сантиметров.
• Переходная фаза — Во время перехода шейка матки расширяется с восьми до 10 сантиметров (то есть полностью раскрывается). Эти схватки могут стать более интенсивными, болезненными и частыми. Может казаться, что схватки больше не раздельные, а переходят друг в друга.Нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать неконтролируемость и даже сильное желание сходить в туалет, когда голова ребенка движется по родовым путям и толкается в прямую кишку.

На протяжении первого периода родов очень важны тщательный мониторинг и регистрация вашего самочувствия и здоровья вашего ребенка, а также хода ваших родов. Это необходимо для обеспечения нормального развития родов, своевременного распознавания любых проблем и своевременного информирования о них.

Второй период родов

Второй период родов — это период от полного раскрытия шейки матки до рождения ребенка.Схватки в это время регулярные и разнесенные. По мере того, как каждое сокращение достигает своего пика, вы можете почувствовать желание надавить и оттолкнуться. Ощущение движения ребенка по влагалищу описывается как растяжение или жжение, особенно когда у ребенка появляются макушки головы (появляются у входа во влагалище).

Во время родов врач или акушерка могут посоветовать вам толкать ребенка, чтобы сделать его мягким и неторопливым. Иногда пуповина наматывается на шею малыша.Если возможно, врач или акушерка ослабят его, наложат петлю на голову ребенка или зажат и отрежут, чтобы ребенок мог родиться благополучно.

После того, как голова выйдет наружу, ваша акушерка или врач направит тело вашего ребенка так, чтобы вытянулись плечи. Затем последует остальная часть ребенка.

Если это ваш первый ребенок, второй период родов может длиться до одного-двух часов, особенно если у вас была эпидуральная анестезия. Если у вас раньше был ребенок, этот этап часто проходит намного быстрее.

Наблюдение за вашим состоянием и состоянием вашего ребенка усиливается во время второго периода родов. Длительный второй период родов может быть опасен для вас и вашего ребенка. Если ваши роды не прогрессируют, важно выяснить причину и принять меры, чтобы помочь вам.

Третий период родов

После рождения вашего ребенка матка мягко сокращается, чтобы ослабить и вытолкнуть плаценту, хотя вы можете не почувствовать этих сокращений.Это может произойти через 5–30 минут после рождения ребенка.

Мышцы матки продолжают сокращаться, чтобы остановить кровотечение. Этот процесс всегда связан с умеренной кровопотерей — до 500 мл.

На этом этапе родов одной из потенциальных проблем является обильное кровотечение (послеродовое кровотечение), которое может привести к анемии и утомляемости. Поэтому третий этап тщательно контролируется.

Есть два подхода к управлению третьим этапом:

• Активное управление — это обычная практика в Австралии.После рождения вашего ребенка акушерка или врач делает вам (с вашего согласия) инъекцию окситоцина, зажимает и перерезает пуповину, а затем осторожно тянет за пуповину, чтобы ускорить роды плаценты. Было обнаружено, что активное лечение снижает чрезмерную кровопотерю и другие серьезные осложнения.
• Выжидательная тактика — плаценте разрешено родить самостоятельно, только под действием силы тяжести или стимуляции сосков. При таком подходе пуповина остается подключенной к ребенку до тех пор, пока она не перестанет пульсировать.

Наблюдение за ребенком во время родов

Во время родов следует регулярно проверять частоту сердечных сокращений вашего ребенка. Если у вас была беременность с низким риском и в начале родов проблем не было, сердце вашего ребенка будет прослушиваться каждые 15–30 минут с помощью небольшого портативного ультразвукового устройства Доплера или Пинарда (фетального стетоскопа). Это оборудование можно использовать независимо от того, в каком положении вы находитесь.

Если у вас возникли проблемы во время беременности или возникли проблемы во время родов, пульс вашего ребенка может постоянно контролироваться с помощью кардиотокографа (КТГ).

КТГ предполагает наличие двух пластиковых дисков (приемников), прикрепленных к брюшной полости и удерживаемых на месте двумя ремнями. Приемники прикреплены к машине, что может ограничивать ваше движение. В некоторых больницах есть машины, которые позволяют вам свободно передвигаться во время наблюдения. Это называется телеметрией.

Уход за промежностью во время родов

Область между влагалищем и анусом называется промежностью. Как только голова ребенка начинает венчать (появляться), промежность разрывается, если она не может достаточно растянуться. Эти естественные слезы сложно зашить, и они могут плохо зажить. Примерно в трех или четырех процентах случаев влагалище разрывается до заднего прохода.

Эпизиотомия — это умышленное рассечение промежности с помощью ножниц. Этот чистый порез намного легче контролировать и восстанавливать, имеет тенденцию к заживлению лучше, чем разрыв, и менее травматичен для подлежащих мышц и тканей. Эпизиотомия может потребоваться во время последней части второго периода родов, если:

• Роды должны быть более быстрыми, если у вас или вашего ребенка есть признаки дистресса
• Вам нужна помощь при естественных родах
• У вас есть признаки того, что вы можете сильно порвать.

Если у вас первый ребенок, вы можете предотвратить слезотечение, массируя промежность за несколько недель до родов. Не было доказано, что массаж промежности во время второго периода родов приводит к растяжению тканей и, следовательно, не снижает травмы промежности.

Эпизиотомию следует выполнять только при необходимости. Они не должны быть «рутинными», поскольку они не снижают риск серьезной травмы промежности, стрессового недержания мочи или травм ребенка.

Предложения по подготовке к работе

Некоторым женщинам при подготовке к родам могут помочь следующие занятия:

• Выберите помощника — выберите человека, с которым вам комфортно и который будет помогать вам, а не отвлекать вас на разных этапах родов
• Йога
• Упражнения на расслабление
• Гипнотерапия (состояние расслабления)
• Обучение родам — ​​для вас и вашего помощника.

Предложения для ранних стадий родов

Руководствуйтесь вашим врачом или акушеркой, но общие рекомендации для женщины, приближающейся к родам, включают:

• Если у вас начнутся ранние роды, воспользуйтесь возможностью отдохнуть и расслабиться дома. Нет необходимости лежать в больнице, пока схватки не станут регулярными и болезненными.
• Позвоните в службу поддержки, чтобы сообщить им, что у вас начались роды.
• Как только схватки разделятся на семь-десять минут, начните отсчет времени.Для этого отметьте, сколько минут проходит между началом одного сокращения и началом следующего.
• Если вы не уверены, оставаться ли вам дома или в больнице, позвоните и поговорите с одной из акушерок. Они зададут вам ряд вопросов и помогут решить, что делать.
• Если между схватками прошло пять минут, или если вы живете на большом расстоянии от предполагаемого места родов (часто от больницы), или если вы больше не чувствуете себя комфортно дома, отправляйтесь в предполагаемое место родов.
• Если у вас отошли воды или если у вас начнется кровотечение из влагалища, немедленно обратитесь в больницу.

Рекомендации по родам после того, как вы окажетесь в предполагаемом месте рождения

Предложения включают:

• Пейте много жидкости (воды, сока или ледяных блоков).
• Сосите сладкое, чтобы зарядиться энергией.
• Измените свое положение, чтобы вам было максимально комфортно (стоя, стоя на коленях, лежа, сидя на стуле верхом или стоя на четвереньках).
• Примите ванну или горячий душ.
• Попросите вашего специалиста сделать массаж спины или сделать массаж.
• Попробуйте расслабиться между схватками.
• Если вам это нужно или вы хотите, обсудите возможность облегчения боли.
• Не поддавайтесь желанию толкнуть, пока шейка матки полностью не откроется (акушерка сообщит вам, когда это произойдет).
• Давление головы ребенка способствует расширению шейки матки, поэтому используйте силу тяжести и ходите, вставайте или сядьте прямо.
• Не стесняйтесь и не стесняйтесь своего внешнего вида или поведения — ваша акушерка уже видела все это раньше.Хотите хрюкать, кричать или ругаться — вперед.
• Помните, что опорожнение кишечника во время родов — это нормально и не о чем беспокоиться.

Наличие сопровождающего может очень помочь во время родов. Ваш человек поддержки может:

• Поощряю
• Оказывать эмоциональную поддержку
• Помогите вам почувствовать себя комфортно
• Помощь с дыхательными техниками
• Дайте лед, чтобы сосать, если вы хотите пить
• Предоставьте теплый компресс для спины или прохладное средство для мытья лица для лба
• Массаж спины
• Отметьте рождение ребенка вместе с вами.

Куда обратиться за помощью

• Ваша больница или родильный дом
• Ваш врач
• Врач акушер
• Акушерка

Что нужно помнить

• Роды делятся на три этапа — расширение шейки матки, рождение ребенка и рождение плаценты.
• Некоторые из признаков и симптомов начала схваток могут включать менструальные спазмы, боль в спине, диарею и схватки.
• Если вы не уверены, оставаться ли вам дома или в больнице, позвоните и поговорите с одной из акушерок.
• Если у вас отошли воды или если у вас начнется кровотечение из влагалища, немедленно обратитесь в больницу.
• Наличие сопровождающего может очень помочь во время родов.

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Департамент здравоохранения и социальных служб — ОМС — HSR & I — Клиническая сеть для беременных и новорожденных

Последнее обновление: Июнь 2012 г.

Контент страницы в настоящее время проверяется.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Подготовка к родам | Peterson Health

Подготовка к рождению ребенка — чего ожидать

Беременность — захватывающее и волнующее время для любого нового родителя… даже для тех, у кого есть другие дети! Детское место в Peterson Health находится здесь, чтобы помочь вам отпраздновать и подготовиться за несколько месяцев до рождения вашего ребенка.

дородовые посещения

Когда вы впервые узнаете, что беременны, самое время задуматься о том, кого вы выберете в качестве врача, который будет проводить вас во время беременности и родов. Поставщики услуг Baby Place включают акушеров и медсестер-акушерок, которые могут позаботиться о вас в вашем районе. По вопросам выбора врача обращайтесь по телефону 830-258-7661.

После того, как вы выберете врача или сертифицированную медсестру-акушерку, вы можете назначить первоначальный прием, чтобы познакомиться с поставщиком медицинских услуг и начать дородовой уход. Как правило, в первые 28 недель беременности вы будете посещать дородовой кабинет примерно раз в четыре недели. На 28 ^{-й неделе} мы проведем дополнительные лабораторные тесты, и ваши посещения станут более частыми, примерно каждые две недели. Начиная с 35 ^-й -й или 36 ^-й недели беременности, у вас будут еженедельные визиты к врачу, пока ваш ребенок не родится.

Пренатальный скрининг

Каждой беременной женщине будут предоставлены лабораторные анализы и УЗИ, что позволит ее медперсоналу контролировать как здоровье мамы, так и здоровье и развитие ребенка.Ультразвук часто является увлекательным временем для семей, позволяя им взглянуть на своего развивающегося ребенка.

Некоторые тесты являются необязательными, например, для предварительного скрининга вашего ребенка на наличие определенных состояний, таких как синдром Дауна и расщелина позвоночника. Они могут включать специальные анализы крови и / или процедуры, такие как амниоцентез или взятие проб ворсинок хориона. Ваш врач обсудит с вами эти тесты и позволит вам решить, что вам подходит.

Любой пренатальный скрининг может предоставить вам информацию, но немногие из них являются точными на 100 процентов и ни один не расскажет вам все о вашем ребенке.Возможно, что у ребенка с результатом теста «высокого риска» будет мало или вообще никаких проблем, точно так же, как это возможно, если результат теста «низкий риск» не сможет выявить серьезные проблемы. Поговорите со своим врачом о плюсах и минусах скрининга и о том, какие тесты могут вам подойти.

Беременность высокого риска

Некоторые беременности относятся к категории «высокого риска» по ряду причин. Это может быть связано с проблемами со здоровьем матери, ребенка или того и другого. Врачи Baby Place имеют опыт ухода за пациентами из группы высокого риска, обладая опытом и ресурсами, необходимыми для обеспечения максимально безопасной беременности и родов как для мамы, так и для ребенка.

Иногда мамы, которые очень молоды или старше, чем обычно, могут относиться к группе высокого риска. Мамы с существующими заболеваниями, такими как диабет, заболевания крови, зависимость или другие диагнозы, будут считаться группой высокого риска. Иногда лабораторные тесты или визуализация выявляют у ребенка состояния, повышающие риск беременности, такие как порок сердца, дефект нервной трубки, хромосомное состояние и другие.

В тех редких случаях, когда это необходимо, The Baby Place поддерживает направление и возможность быстрого перевода в больницы, которые могут оказать помощь наиболее тяжелобольным мамам и младенцам.

Ваш план рождения

The Baby Place не просто пытается работать с вашим планом родов. Наши поставщики услуг рекомендуют вам составить план родов и даже помогут вам разработать его. В плане родов указано, как вы хотели бы пережить роды. Мы сделаем все возможное, чтобы следовать вашему плану.

1. Стремитесь к плану родов, который лучше всего подходит для вас — то, что модно, гораздо менее важно, чем то, что имеет для вас значение.
2. Проконсультируйтесь с врачом или акушеркой, чтобы убедиться, что это безопасно.
3. Будьте гибкими.

Планы родов могут включать музыку, освещение, изображения, активность, гидротерапию, естественные роды, лекарства, эпидуральную анестезию, кесарево сечение, участие семьи, участие партнера, использование камеры, первое грудное вскармливание, возвращение на родину или любые другие аспекты родов, родов и уход за новорожденным, который вы хотели бы запланировать. Ваш врач или сертифицированная медсестра-акушерка могут помочь вам сформулировать его или просмотреть, чтобы убедиться, что он безопасен.

Когда вы приедете в The Baby Place, чтобы родить ребенка, обязательно сообщите персоналу, и особенно медсестрам, что у вас есть план родов.Поделись с ними. Пока все в нем безопасно для вас и ребенка, вы будете на правильном пути к реализации своего плана родов.

Однако роды могут быть вашим первым знакомством с тем, чем ваши дети могут вас удивить. Иногда плановые вагинальные роды превращаются в экстренное кесарево сечение. Иногда гидротерапия, о которой вы думали, что полюбите, в конце концов, не вызывает у вас восторга. Иногда ваш помощник заболевает или ломается машина. Младенцы красивы, когда план родов проходит без сучка и задоринки, а когда он идет совсем не так.Будьте гибкими и знайте, что мы сделаем все от нас зависящее, чтобы сделать этот опыт наиболее подходящим для вас и вашей семьи.

Классы и туры для родителей

Ожидаете ли вы своего первого ребенка или нуждаетесь в повторной подготовке к следующей беременности, The Baby Place предлагает занятия и экскурсии, чтобы помочь вам узнать, чего ожидать в родах, а также в уходе за новорожденным.

Присоединяйтесь к другим будущим родителям на наших курсах «От беременности до родителей». Эти занятия для беременных женщин и их партнеров охватывают такие темы, как стадии родов, меры по обезболиванию, страховое покрытие и уход за мамой и ребенком после родов, а также безопасность и питание ребенка. Доступны дополнительные занятия по таким темам, как грудное вскармливание, СЛР и воспитание детей.

Если вы, ваш партнер и даже другие дети хотели бы увидеть Детское место в Peterson Health перед родами, мы будем рады организовать бесплатную экскурсию и ответить на ваши вопросы о программе. Увидев уютные комнаты и заранее узнав об особенностях и удобствах, вы успокоите нервы, когда придет время рождения ребенка.

Чтобы запланировать экскурсию или узнать о доступных курсах для родителей, просто позвоните в The Baby Place по телефону 830-258-7444.Ознакомьтесь с расписанием занятий и описанием в нашем календаре мероприятий.

Уход за собой во время беременности

Беременные мамы — это не те хрупкие цветы, которыми когда-то считались. Многие женщины работают, воспитывают детей или занимаются другими делами на протяжении всей беременности. Однако вы кормите развивающегося ребенка, поэтому и вашему телу, и ребенку потребуется немного дополнительного ухода и несколько дополнительных мер предосторожности. Ваш врач или сертифицированная медсестра-акушерка помогут вам разобраться в этих и других вопросах.

Питание

Чтобы съесть на двоих, не нужно есть вдвое больше! Беременным женщинам следует добавлять в день на 200–300 калорий больше, чем обычно. Сконцентрируйте калории на пище, полезной для вас и вашего ребенка. Также рекомендуется принимать витамины для беременных каждый день. Вот несколько рекомендуемых дневных порций для беременных:

• От шести до восьми стаканов воды
• От шести до девяти порций цельнозерновых продуктов (один ломтик хлеба или полстакана приготовленных цельнозерновых макарон — это порция)
• Три-четыре порции фруктов (лучше всего свежие сырые фрукты)
• Четыре-пять порций овощей (одна средняя морковь или полстакана нарезанных овощей — это порция)
• Две-три порции нежирного мяса, рыбы, яиц или орехов
• Одна порция продуктов, богатых витамином С (апельсин, сладкий перец, помидоры)
• Две-три порции продуктов, богатых железом (черноглазый горох, сладкий картофель, зелень, сухофрукты или мясо)
• Одна порция продукта, богатого фолиевой кислотой (зеленые, листовые овощи)

Некоторые продукты питания небезопасны во время беременности. Это включает рыбу с высоким содержанием ртути, в том числе рыбу-меч, акулу, королевскую макрель и кафельную рыбу. Избегайте суши — сырой рыбы. Однако большая часть рыбы — здоровый выбор для мамы и ребенка; просто ограничьте потребление до 9-12 унций в неделю. Также избегайте непастеризованного молока или молочных продуктов и избегайте любой испорченной или плохо приготовленной пищи. Обязательно мойте ножи, разделочные доски и другую кухонную утварь между использованием и мойте все фрукты и овощи водой с одной столовой ложкой уксуса перед их употреблением.

упражнения и деятельность

Ежедневные упражнения помогут вам оставаться в форме, контролировать свой вес и быть готовыми к родам. Каждый день старайтесь уделять хотя бы 30 минут умеренным упражнениям, например ходьбе или плаванию. Если до беременности вы не тренировались регулярно, начните с легких физических нагрузок и переходите к умеренной программе. Пейте много жидкости и избегайте упражнений в жару. Важно избегать упражнений, при которых возможны прямые удары в живот. Также следует избегать подводного плавания с аквалангом и контактных видов спорта.Обязательно спросите своего врача, прежде чем начинать новую программу упражнений, а также если у вас есть вопросы о вашем режиме упражнений или уровне активности. Обязательно сбалансируйте активность со временем для отдыха и достаточного сна. Беременность — это марафон, а не спринт!

Прочие меры предосторожности

Важно оставаться максимально здоровым во время беременности, в том числе во время сезона гриппа. Прививки от гриппа рекомендуются и безопасны во время беременности. Другие вакцины также безопасны, и вакцина Tdap (коклюш) рекомендуется всем взрослым, которые будут проводить время с ребенком.Спросите своего врача о вакцинах, которые вам следует делать во время беременности.

Кроме того, во время беременности следует избегать некоторых вещей. К сожалению, посещение гидромассажных ванн и сауны запрещено, поскольку они могут повысить температуру тела до опасного уровня. Подойдет теплая ванна или горячий душ. Если у вас есть кошка, обязательно сообщите своей семье, что вам запрещено менять туалетный лоток или работать в саду, где кошка может закапывать экскременты в течение следующих девяти месяцев. Играть, обнимать и гладить кошку совершенно безопасно, но при работе в саду необходимо надевать водонепроницаемые перчатки и вообще избегать туалета.Повторите эти инструкции своим близким и напомните им о благородной жертве, которую они приносят для ребенка, меняя туалетный лоток, а вы наслаждаетесь отдыхом в кресле.

.

No related posts.