Почему подросток часто болеет простудными заболеваниями: Часто болеет подросток — что это?!

Синдром часто болеющий ребенок — Летидор

Часто болеющий ребёнок — что делать? Для начала, понять, что это совсем не диагноз. Это группа диспансерного наблюдения. В нее входят дети, которые часто болеют респираторными инфекциями, и это не связано с явными врожденными и наследственными патологиями. Формально, группа «часто болеющих» определяется так: 

• если ребенок в возрасте от 3 до 4 лет – болеет чаще 6 раз в год;

• если ребенок в возрасте от 4 до 5 лет – болеет чаще 5 раз в год; — если ребенок старше 5 лет — болеет чаще 4 раз в год.

  Когда такое происходит, родители часто винят «плохих врачей» и начинают самостоятельно мучить детей новыми и новыми лекарствами — чем могут только усугубить проблему. Если ребенок часто болеет, это означает, что он постоянно сталкивается с источниками инфекции. Они могут находиться внутри самого организма или во внешней среде — например, при большом числе контактов с людьми. Не случайно многие родители связывают всплеск заболеваний именно с началом посещения ребенком детского сада. Но причины могут быть и дома, в семье.

Внешние факторы частой заболеваемости ребенка:

• отсутствие санитарной культуре в семье, дефекты ухода, например, нерациональное питание, с ребенком не гуляют, не занимаются физкультурой;

• материальное неблагополучие, плохие санитарно-бытовые условия, а во вполне благополучных семьях наоборот – гиперопека над ребенком;

• бесконтрольное применение антибиотиков, жаропонижающих средств, которые нарушают работу защитных факторов организма ребенка;

• наличие хронических заболеваний лор-органов у родителей и других членов семьи, которые проживают вместе с ребенком; пользование общей посудой и т.д.;

• проведение прививок перед началом посещения детского учреждения. Многие родители зачастую откладывают вакцинацию до момента поступления детсад, а вакцины ослабляют работу иммунной системы – в результате ребенок заболевает через несколько дней после начала адаптации к условиям детского учреждения;

• родители не провели профилактических мероприятий перед началом посещения детсада, в результате организм ребенка не справляется с переутомлением и перевозбуждением нервной системы;

• начало посещения ребенком детского сада (особенно в возрасте до 3 лет). В этом возрасте дети очень восприимчивы к респираторным заболеваниям.

• большое количество контактов в местах с массовым пребыванием людей: транспорт, супермаркеты и др.

Лор-врач двух моих детей Светлана Данилова обычно категорично заявляет родителям, дети которых страдают синуситами, отитами, аденоидитом – нужно срочно забирать детей из учреждения домой хотя бы на пару месяцев. «Была бы моя воля — все бы садики закрыла»,- категорично заявляет Светлана Владимировна.

Но у родителей зачастую нет возможности оставить ребенка дома: или не с кем, или финансовое положение не позволяет трудиться только папе или маме. 

Внутренние факторы частой заболеваемости ребенка:

• До- и послеродовые неблагоприятные сценарии развития ребенка, например, гипотрофия, рахит, анемия, недоношенность, гипоксия в родах, энцефалопатия;

• раннее искусственное вскармливание влияет на созревание иммунной системы;

• аллергия, особенно та, которая передалась по наследству;

• наличие у ребенка очагов хронической инфекции в рото- и носоглотке;

• на слизистой оболочке носоглотки ребенка могут находиться вирусы и патогенная флора;

• плохо работает «местный» иммунитет слизистой оболочки дыхательных путей;

• у ребенка нарушены процессы терморегуляции и термоадаптации;

• нарушение состава микрофлоры кишечника.

  Комментирует Иван Лесков , отоларинголог:

“Настоящая проблема начинается тогда, когда ребенка приходится отдавать в детский сад, где в группе 20-25 человек. Из них трое-четверо всегда находятся в продромальном периоде инфекции, или приходят в детский сад после больничного – не долеченными. И хотя 3-4-летний ребенок уже может выработать антитела к инфекции, главное звено иммунитета – Т-система — еще не работает (она формируется к 5-6 годам). А это значит, что с 3 до 6 лет есть опасность формирования у ребенка хронических бактериальных очагов инфекции (тонзиллит, аденоидит), или персистирующих (лат. «постоянно пребывающих») хронических вирусов, к которым, в частности, относятся вирус Эпштейна-Барр, аденовирусная и цитамегаловирусная. Если ребенок часто болеет, простая стимуляция его иммунитета не даст желаемых результатов». 

Что делать?

Три грамотных шага позволят вам разорвать порочный круг:
1. Выявить и санировать хронические очаги инфекции;

2. Сдать анализы на антитела к вирусам;

3. После выполнения двух первых пунктов – начать реабилитацию иммунной системы ребенка

   Надо показать ребенка не только педиатру, но и отоларингологу. Именно лор-врач может оценить состояние миндалин, аденоидов, придаточных полостей носа и барабанной перепонки уха. Именно заболевания лор-органов является причиной частых болезней детей. 

   Лор-врач должен дать направление на анализ – посев со слизистой оболочки зева и носа для оценки микробного состояния. В слизистой носоглотки у часто болеющих детей зачастую мирно « живут» грибы рода Candida, стафилококки, гемофильная палочка ( кстати, с прошлого года детям из группы риска прививку от гемофильной инфекции стали делать бесплатно), энтеробактерии. Они-то и являются источником воспалительного процесса. 

В результате оценки анализов – назначается адекватное лечение. И только после того, как ребенок полностью выздоровеет, можно приступать к реабилитации иммунной системы.

Как проводить реабилитацию иммунной системы ребенка?

Сегодня очень часто педиатры используют в своей практике препараты растительного происхождения и гомеопатические препараты. Большинству из нас известны растения-адаптагены.  Для стимуляции иммунитета  используются элеутерококк, эхинацея, заманиха, левкой, лимонник китайский, родиола розовая, аралия маньчжурская. В аптеках продаются экстракты и настойки этих растений. В практике обычно применяют такую дозировку: 1 капля настойки на 1 год жизни. В эпидемический период иммунномодуляторы дают ребенку в течение недели – исключая выходные – в течение месяца.

Знатоки пчелиной продукции утверждают, что иммунитет можно поднять маточным молочком, пчелиным молочком, прополисом.

Из медикаментов в последнее время очень рекламируется деринат, он активизирует клеточный и гуморальный иммунитет. Менее известны нуклеонат натрия, оротат калия, сафинор. 

Если ребенок постоянно мучается насморками, отитами, у него необходимо стимулировать  местный иммунитет. Необходимо применение препаратов (по рекомендации лор-врача и после сдачи анализов), которые нормализуют иммунитет в слизистой оболочке верхних дыхательных путей. Эти лекарства содержат лизаты бактерий. Они помогают предупреждать инфекции в носоглотке. Известны рибосомальные иммуномодуляторы, бактериальные лизаты и мембранные фракции и их синтетические аналоги. Специально не называю сами препараты, их должен назначить только доктор, желательно хороший иммунолог.

Комментирует Федор Лапий , иммунолог-инфекционист:

“Перед тем, как назначить препарат, необходимо оценить состояние здоровья ребенка. Для начала смотрится общий анализ крови – в норме ли содержание клеток-лимфоцитов. Их количество свидетельствует о том, есть ли у ребенка грубое нарушение иммунной системы (норма для детей в возрасте от 4 лет — 6,1 – 11,4х109/л).  Выясняется, перенес ли ребенок пневмонию, гнойные отиты, менингит и другие тяжелые заболевания. После этого могут потребоваться другие исследования – иммунограммы. Они бывают разными. Иногда для того, чтобы правильно оценить происходящее с ребенком и назначить адекватное, эффективное лечение – иммунолог может назначить очень узконаправленный тест. При этом сама иммунограмма будет показывать норму. Но это не будет означать, что проблема снята».

Хорошо проводить интерферонопрофилактику. Даже новорожденным педиатры назначают в период сезонной заболеваемости нативный лейкоцитарный альфа-интерферон (в ампулах). Есть рекомбинантные виды интерферона – гриппферон и виферон (свечи), анаферон и афлубин. Индуктором интерферона является арбидол, помимо этого это еще и противовирусный препарат. Не стоит забывать оксолиновую мазь. Утром и вечером после того, как очистили нос ребенка от слизи и просто  от корочек – аккуратно смазывать слизистую ватной палочкой с нанесенной на нее мазью.

Есть также физиотерапевтичксие варианты восстановления иммунитета. В многих пульмонологических отделениях и в центрах здоровья детей есть так называемые галакамеры , они моделируют основные параметры соляных пещер. Очень рекомендуются детям с бронхолегочными заболеваниями, аллергикам, да и просто часто болеющим детям. Нахождение в галокамере активизирует Т-клетки, повышается синтез эндогенного интерферона и уровень иммуноглобулинов. Обычно проводят два курса в год. Например, осенью и весной. 

Ароматерапия – физиотерапевтическая процедура с использованием летучих биологически активных веществ. В зависимости от использования эфирного масла определенного растения – будет и соответствующий эффект. Широко известны противовоспалительные и антибактериальные свойства масла хвои, лаванды, лавра, фенхеля и базилика. В ароматерапии обязательно строго индивидуальный подбор эфирного масла.

Чуть подзабытое УФО – ультрафиолетовое облучение. Физиотерапевтические кабинеты детских поликлиник обычно оборудованы этими аппаратами. В результате воздействия ультрафиолетовых лучей не только возрастает бактерицидная активность крови, также усиливается фагоцитарная активность, происходит рост антимикробных антител. 

При этом надо не забывать выполнять другие «немедикаментозные» мероприятия по оздоровлению.  О них все знают или хотя бы слышали, но выполнение этих абсолютно грамотных инструкций требует от взрослых  педантичной постоянности. Правила должны стать нормой жизни. 

• Правильно организовать режим дня ребенка. Он должен и погулять, и поиграть, и вовремя лечь спать.

• Избегать стрессов. Потушить все конфликтные ситуации в семье. Как правильно замечают психологи: очень часто ребенок заболевает в тех семьях, где есть неразрешенные ситуации между родителями. Малыш таким образом привлекает внимание противоборствующих сторон на себя. В другом варианте –иммунитет ребенка падает из-за постоянного стресса в связи с ситуацией в семье.

• Сделать правилом несколько раз в день промывать нос раствором поваренной соли (0, 9 %) или физраствором (стоит копейки). Многие родители покупают  спреи, например,  «Аква-Марис». Чтобы сэкономить – после того, как раствор в покупном препарате заканчивается, можно аккуратно плоскогубцами  снять крышку и залить в бутылочку физраствор. Дешево и сердито. Другие спрей-системы не позволяют использовать их повторно.

— Промывать горло настоями трав, например, ромашки.

— Постепенно вводить закаливающие процедуры. Тренировка реакции сосудов на охлаждение – обеспечивает хорошее кровоснабжение. В результате на коже и слизистых ребенка растет число клеток-убийц (фагоцитов), они уничтожают чужеродные микроорганизмы.

— Часто гулять. Только высокая температура и другие пограничные ситуации могут заставить вас остаться дома. Старайтесь не ходить с ребенком в магазины и другие места скопления людей. Одевайте отпрыска адекватно погоде и двигательной активности.

— Кормить разнообразно и благоразумно. Дополняйте свежие овощи, фрукты и ягоды – витаминно-минеральными комплексами (3-4 раза в год). 

— Применять адаптагены. Они помогут ребенку восстановить иммунитет.

— Обеспечить доступ к чистому воздуху. Чаще проветривайте, хотя бы перед сном делайте в комнате ребенка влажную уборку пола. Если есть возможность – уберите ковры-пылесборники. Или часто и очень тщательно чистите их.

• Очень хорошая традиция – хотя бы раз в год вывозить ребенка на море , желательно на две недели (не меньше). Если такой возможности нет – отправляйтесь в деревню, открывайте нынче тоже модный дачный сезон. Ребенку надо дать возможность прочистить бронхи от городского воздуха, квартирных аллергенов. Лето для начала закаливающих процедур – самое благоприятное время. Что может быть лучше  — облить ножки малыша холодной водой на траве или пробежаться с ним вдоль берега реки, а потом и искупаться с солнечными брызгами…

— Составить график посещения специалистов. Для часто болеющего ребенка очень важна такая педантичность. Основные — педиатр, отоларинголог, стоматолог, физиотерапевт. По дополнительным показаниям:  врач ЛФК, аллерголог, иммунолог, невропатолог.

Частые простуды у взрослых: причины и меры профилактики

Простуда – болезнь, которая возникает у подавляющего большинства людей, как правило, более одного раза в год. Частые простуды у взрослых могут быть следствием как респираторной вирусной инфекции, так и переохлаждения организма.

В первом случае болезнь развивается стремительно, сопровождаясь скачкообразным повышением температуры. Во втором случае развитие недуга происходит постепенно.

Содержание статьи

С чего все начинается

Основные симптомы:

• воспаление слизистых оболочек;
• заложенность носа;
• возможна боль в горле;
• отсутствие аппетита;
• общая слабость;
• температура менее 38 °С.

При отсутствии лечения возможны осложнения, связанные с воспалением дыхательных путей (бронхит), органов слуха (отит), легких (пневмонит), гортани (ларингит) и глотки (фарингит), насморком (синусит и ринит).

Согласно статистике, человек, обращающийся к врачу по данной причине более 6 раз в год, может сказать, что он часто болеет.

При этом норма у взрослого человека – до 2 раз в год в случае сезонной эпидемии.

Возможные причины простуд

Более подвержены данному заболеванию люди старшего поколения и дети. Также на сопротивляемость болезни влияет образ жизни. Причинами частых простуд у взрослых могут стать повышенные физические и умственные нагрузки или их полное отсутствие, стрессовые ситуации, недостаток сна, сидячая работа или несбалансированное питание.

Людям, имеющим вредные привычки или хронические болезни, следует быть наиболее осторожными и как можно раньше реагировать на первые симптомы. В противном случае возможны серьезные осложнения.

Однако в подавляющем большинстве случаев причиной частых простудных заболеваний является ослабленная иммунная система человека, на которую серьезно влияют все вышеописанные факторы.

Роль иммунитета

Иммунная система – это система организма, выполняющая функцию защитного барьера, которая поможет вам не простудиться. Она предотвращает попадание вредоносных агентов, таких как бактерии, паразиты, вирусы, патологически измененные собственные клетки и донорские ткани, в уязвимые области организма. Есть три основные линии защиты.

Первая инициирует синтез фагоцитов. Это специализированные клетки, помогающие обезвредить враждебный антиген.

Вторая называется гуморальным иммунитетом, при котором антиген нейтрализуется антителами – иммуноглобулинами.

Третьей линией стала кожа, а также некоторые слизистые оболочки и ферменты. В случае если вирусная инфекция все-таки попадает в организм, его ответом станет интенсивная выработка интерферона – специального клеточного белка. При этом у больного будет наблюдаться повышенная температура тела.

Первоначально иммунитет формируется в утробе матери, поэтому тесно связан с генетической наследственностью и напрямую зависит от особенностей вскармливания. Серьезно усилить иммунитет ребенка поможет грудное молоко. Однако, кроме наследственности, существует еще огромное количество других факторов, которые могут повлиять на развитие защитных функций. Большинство из них корректируется средствами современной фармакологии и не даст вам простывать.

Причины снижения иммунитета

В большинстве случаев слабый иммунитет возникает по следующим причинам:

• некачественные продукты с повышенным содержанием нитратов;
• хлорированная вода;
• неправильное питание;
• частота приемов пищи;
• тяжелые стрессовые ситуации;
• недосыпание;
• паразитарные заболевания;
• проблемы в полости рта;
• низкая физическая активность;
• несоответствие одежды погодным условиям;
• вредное влияние окружающей среды в крупных городах;
• употребление алкогольной и табачной продукции;
• создание для организма чрезмерно тепличных условий.

Еще одна важная причина — плохая гигиена. Грязные руки становятся источником микробов и вирусов, способных заразить вас. Для профилактики необходимо мыть руки антибактериальным мылом около 20 секунд.

Сниженная функция щитовидной железы (гипотиреоз) или надпочечников с трудом поддается диагностике, но также может выступать одной из причин, почему люди простуживаются.
Большинство из названных факторов человек может легко исключить. Занятия спортом, отсутствие вредных привычек, здоровое питание и одежда по погоде помогут избежать критического снижения иммунитета.

Возможные осложнения

Из-за низкого иммунитета организм не способен самостоятельно бороться с частыми простудными заболеваниями. Поэтому человека преследуют частые ОРВИ и ОРЗ. В результате требуется постоянно использовать сильнодействующие препараты, которые еще больше снижают иммунитет.

Из-за этого возможно появление аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний – рассеянного склероза, болей в суставах, болезни Крона или болезни Либмана-Сакса (системной красной волчанки).

Признаки пониженного иммунитета

Слабый иммунитет самостоятельно можно определить по следующим признакам:

• частые головные боли:
• боли в мышцах и суставах;
• постоянная усталость и слабость;
• бледная болезненная кожа;
• мешки под глазами;
• сухие безжизненные волосы;
• выпадение волос;
• ломкие ногти;
• лечение простуды занимает до двух недель;
• заболевание протекает без повышения температуры тела;
• проблемы с ЖКТ;
• сохраняющая субфебрильная температура;
• хронические инфекции;
• грибковые заболевания.

Если вы станете периодически замечать подобные симптомы у себя, то вам желательно посетить врача. Специалист поможет выбрать подходящие способы повышения иммунитета.

Способы укрепления иммунитета

Вопросом о том, как повысить иммунитет, задаются многие. Поднять активность иммунной системы — непростая задача, которая потребует от вас значительных усилий и терпения.

Облегчить задачу поможет лечащий врач или профессиональный иммунолог, устранив сбой именно на нужном участке иммунной системы. Самолечение, как правило, приводит только к ухудшению ситуации и новым заболеваниям.

Закаливание

Чтобы получить необходимый эффект от данной процедуры, нужно иметь общее представление о том, как это работает. При охлаждении некоторых участков кожного покрова тело в ответ пытается уменьшить потери тепла и лимфоотток с этих участков.

В результате ткани могут быстро избавиться от шлаков и омертвевших клеток. Процедура помогает омолаживать организм и повышать сопротивление температурным нагрузкам. Следует понимать, что эта процедура для организма по количеству затрачиваемой энергии очень дорога. Серьезной нагрузке подвергаются почки, лимфатическая система и печень. Если необходимого запаса энергии нет, то организм перенапрягается, и человек может часто болеть простудой.

Поэтому, прежде чем приступать к процедуре, следует проконсультироваться со специалистом, который знает, что делать, и сможет разработать подробный план занятий. Не стоит спешить, закаливание должно проходить постепенно. Главным образом ориентируйтесь на свой организм, его ощущения. Одно из основных условий успеха — регулярность.

Пропуск процедуры становится критическим и может свести на нет все результаты.К закаливанию нужно относиться максимально серьезно и основательно, чтобы вместо повышения иммунитета не навредить здоровью.

Физические нагрузки

Значительно укрепить иммунитет помогут занятия спортом. При активном движении повышается скорость циркуляции крови, способствуя выведению шлаков из организма. Однако, как и с закаливанием, следует знать меру, составить программу тренировок, исходя из возраста и возможностей организма.

Длительные нагрузки (более 1,5 часа) повышают восприимчивость к заболеваниям на 72 часа после занятия. Поэтому необходимо соблюдать принципы регулярности, соразмерности и постепенности.

Правильное питание

Сбалансированное питание играет большую роль в крепком здоровье человека. Для этого необходимо, чтобы в рационе преобладали растительные и животные белки, содержались необходимые минералы и витамины B, A, C, E.

 Белок человек может получить из мяса, яиц, рыбы, орехов и бобовых культур.

Витамин группы A содержится в овощах и фруктах – помидорах, моркови, болгарском перце, тыкве и абрикосах. Также его можно найти в сливочном масле и яйцах.

Витамин B в большом количестве человек получает из молочной продукции, семечек, печени, отрубей, сырых желтков, мяса и орехов.

Большое содержание витамина C — в цитрусовых, шиповнике, клюкве, киви и квашеной капусте.

Витамином E богаты растительные масла, зерна пшеницы и авокадо.

Дневной рацион, в котором найдется место всем этим белкам и витаминам, послужит хорошей опорой для вашего здоровья.

Фармакологическая профилактика

Специальные лекарственные средства на основе натуральных лекарственных трав при правильном применении помогут повысить иммунитет. К ним относят экстракт алоэ, женьшень, настойку эхинацеи, золотой корень, элеутерококк, лимонник китайский, родиолу розовую, боярышник и каланхоэ.

Кроме того, часто при снижении иммунитета врачами назначаются препараты животного и микробного происхождения, а также всевозможные индукторы интерферона.

При этом следует помнить, что подобные средства зачастую обладают побочными действиями. Поэтому принимать их без острой необходимости и самостоятельно не рекомендуется.

Заключение

 

Если вы заметили, что болеете простудными заболеваниями часто и в течение длительного времени, в первую очередь проконсультируйтесь со специалистами. После обследования они назначат индивидуальный курс лечения.

В то же время не забывайте о здоровом образе жизни, занятиях спортом, правильном питании. Стоит воздержаться от вредных привычек – курение и алкоголь снижают общее сопротивление вашего организма заболеваниям. Следуя этим принципам, вы сможете жить полной жизнью и забыть, что такое постоянные простуды каждый месяц.

10 причин, почему дети часто болеют почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями

Ваш ребенок часто болеет простудными заболеваниями во время осенне-зимнего периода, и Вы устали покупать различные лекарства, иммуномодуляторы и витамины?

Многие мамы, у которых есть один или несколько детей, сегодня не редко могут столкнуться с таким определением, как часто болеющий ребенок. Но в этом диагнозе есть ряд непонятных моментов и заблуждений, которые я постараюсь Вам осветить и всё рассказать по порядку. Как опытный врач педиатр, могу сказать, что данная запись в детской медицинской карте стала очень распространенной среди многих детских врачей.

И это не потому, что врачам очень нравиться такой диагноз или ставят его по поводу любого обращения к врачу, а связан он прежде всего с частым посещением мамы и ребенка участкового врача по поводу простудных и острых респираторных заболеваний в течение года.

Отнесение ребенка к группе часто болеющих детей связано с многими факторами, такими как особенности детского организма, выбор способа лечения определенного заболевания ребенка его лечащим врачом, а также использование мамы необоснованного самолечения.

Давайте выясним, какие симптомы могут встречаться у ребенка, который относится к группе часто болеющих детей:

1.болеют острыми простудными заболеваниями более 4-ех раз в год.

2. увеличение небных миндалин и переднешейных лимфоузлов.

3. частые осложнения лор-органов (отит, гайморит и тд.)

4. ангина более 2-ух раз в год.

5. анемия и повышение СОЕ в анализе крови,

6. аденоиды 3 и более степени.

Как правило ребенок часто начинает болеть после 3-ёх лет или раньше, когда родители отдают его в детский сад.

Со старшим моим сыном у нас произошла похожая картина, когда я отдала своего 3-ёх летнего ребенка в детский сад, многие перечисленные симптомы через 3 месяца стали у него проявляться: и частые ОРЗ, и увеличение миндалин, и аденоиды до 3 степени, а также появился частый затяжной насморк, который приходилось долго лечить, применяя различные иммуномодуляторы, которые не помогали, и надо сказать, слишком сильно сейчас навязаны фармакологическими компаниями. Но справиться с этим состоянием и укрепить иммунную систему, я смогла благодаря отказу от использования этих препаратов и антибиотиков, которые за частую, также назначаются не оправдано.

По своему опыту, наблюдая детей с таким диагнозом и исследуя проблему со всех сторон, я выявила 10 основных причин и факторов, которые влияют на детское здоровье.

Первый фактор, который влияет на здоровье ребенка, это здоровье мамы во время беременности.

Моё убеждение заключается в том, что “ Здоровье ребенка начинается со здоровья мамы, это великая ценность, которую можно сохранить, если узнать, как правильно укреплять здоровье ребёнка ”. Большое значение имеют такие данные для врача, как:

-течение беременности

-наследственные и хронические заболевания мамы ( напр. аллергия)

-питание мамы во время беременности

-результаты и показатели исследований во время беременности.

Придя на первый патронаж к ребенку, я внимательно изучаю, как протекала беременность у мамы, это позволяют спрогнозировать мне состояние здоровье ребенка и профилактику определенных заболеваний. (история из практики, затяжная желтуха новорожденного была связана с диагнозом у мамы: дискинезия желчного пузыря).

Второй фактор, это сроки прикладывания ребенка к груди и длительность грудного вскармливания.

Существуют определенные сроки, когда мама может приложить ребенка к груди, в зависимости от различных обстоятельств.

— сразу после родов

— в первые сутки

— на вторые сутки и больше

— отсутствие грудного вскармливания

Как же влияет грудное вскармливание и время прикладывания ребенка к груди на его здоровье?

Дело в том, что в первые сутки после родов в грудной железе матери вырабатывается молозиво, которое является ценнейшим продуктом для здоровья ребенка. Молозиво содержит помимо питательных веществ, позволяющие ребенку восстановиться после родов и пройти более гладко адаптацию к новым условиям жизни, но и содержит ряд активных факторов, иммуноглобулинов и антител, которые защищают кишечник ребенка и подавляют рост патогенных микроорганизмов, а также способствуют укреплению иммунитета ребенка и стимулируют рост полезной микрофлоры кишечника, что является профилактикой расстройства кишечника, заболеваний печени и аллергических реакций организма.

Какая существует длительность грудного вскармливания:

— до 6месяцев

— до года-1.5 лет

— до 2 лет и более.

Оптимальным является кормление до 1.5-2 лет ребенка, так как в течение этого срока иммунитет ребенка продолжает своё развитие, получая от матери пассивный иммунитет через грудное вскармливание, что способствует защите ребенка от многих инфекций, это уникальный механизм укрепления и развития иммунитета, придуманный самой природой.

Третий и очень важный фактор это профилактика рахита до 1 года.

В северо-западном регионе, это особенно важно, где нет солнца большую часть в году. Рахит наблюдается у детей, которые не получают в достаточной количестве Витамин Д, который вырабатывается при попадании ультрафиолетовых лучей на кожу. Существуют синтетические препараты, которые следуют давать ребенку в течение всего осенне-зимнего периода, чтобы избежать развития заболевания. Но синтетический препарат может плохо усваивается в организме при расстройстве кишечника. Обмен кальция и его усвоение в организме зависит от количества витамина Д, оказывая влияние на иммунную систему и способствуя правильному росту и развитию ребенка. (свой пример, когда дети рождаются в разный сезон года и развиваются по разному)

Четвертый фактор, который влияет на частоту заболеваний ребенка, это профилактика анемии. При анемии снижается гемоглобин крови. Частые заболевания у ребенка могут способствовать снижению гемоглобина крови, который оказывает огромную роль на сопротивление к различным инфекциям и влияет на иммунную систему. При анемии дети могут выглядеть бледными, вялыми и ослабленными, сопротивляемость организма падает при попадании любого вируса в организм и ребенок начинает болеть, часто с осложнениями.

Огромное влияние на профилактику анемии оказывает питание ребенка.

Пятым фактором, который влияет на здоровье ребенка являетсяполноценное питание.

Питание для ребенка в условиях непрерывного роста и развития должно покрывать основные его потребности. Очень важно, чтобы продукты были разнообразными и свежими, удовлетворяя потребность детского организма в жирах, белках и углеводах. Также важно, чтобы питание беременной женщины не слишком отличалось от питания во время кормления и введения ребенку новых блюд прикорма. Безусловно необходимо учитывать особенности аллергических реакций на определенный продукт, которые наблюдались у мамы или папы. Но как правило, если в семье нет пищевой аллергии и мама правильно питалась во время беременности и вводила прикорм ребенку не ранее 6 месяцев, тогда аллергия у ребенка наблюдается значительно реже.

Следующий шестой фактор, который мы рассмотрим, это аллергическая реакция на пищу. Надо сказать, что любая аллергическая реакция организма, будь то кожные проявления или проявления аллергии со стороны дыхательной системы, например бронхиальная астма, уже является сигналом того, что иммунная система находится в напряженном состоянии и подвергается сбою защитных факторов организма, выражаясь аллергией в том органе, где у ребенка находится слабое звено.

Очень часто у детей раннего возраста наблюдается аллергическая реакция на белок коровьего молока. На сегодняшний день, доказано что введение в пищу цельного молока ребенку до года, вызывает в дальнейшем не только пищевую аллергию, но и недостаточность работы поджелудочной железы в старшем возрасте, являясь причиной не редко сахарного диабета, особенно тех детей, у которых родственники в семье болели данным заболеванием.

Седьмой фактор, который следует соблюдать маме, чтобы ребенок не болел, это закаливающие процедуры.Закаливание это целый комплекс мероприятия направленных на укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости организма к различным вирусным и простудным заболеваниям. Закаливание удобно начинать в летний период в первую очередь с того, что ребенок привыкает к воздушным ваннам, чаще ходит босиком по земле или траве, затем можно переходить к водным процедурам путем обливания водой. Температура воды должна постепенно понижаться на 1-2 градуса от той температуры к которой ребенок привык. Сначала это может быть обливание прохладной водой после принятия основного душа. После того как ребенок привык к данной температуре воды следует понижение градуса воды, как правило это происходит каждые 1-1.5 недели. Данный комплекс мероприятия составляется индивидуально с учётом всех индивидуальных особенностей ребенка.

Восьмой фактор, который необходимо применять для укрепления здоровья это ежедневные физические нагрузки по возрасту. Известен такой факт, что при беге в течение 15 минут сульфактант легких, т.е клетки слизистой оболочки, находящиеся в тканях легких полностью обновляются за счет повышения кровотока при физической нагрузке и беге. Физические нагрузки увеличивают кровоток не только в легких но и во всех органах и тканях организма при этом активируется обмен веществ, улучшается снабжение кислородом всех органов, повышается тонус организма, улучшается настроение и повышается аппетит, что очень благоприятно воздействует на иммунную систему и весь организм в целом.

Следующий девятый фактор, который мы с вами разберем это необоснованное применение иммуномодуляторов и антибиотиков.В противовес натуральным и растительным препаратам, которые могут благотворно воздействовать на иммунитет, все синтетические препараты, такие как антибиотики и иммуномодуляторы, которые направлены на “повышение иммунитета” при необоснованном и частом применении могут истощать иммунную систему, вызывая её сбой и различные нарушения, которые приводят к снижению сопротивляемости организма к различным инфекциям. Здесь может возникать замкнутый круг, при частых простудных заболеваниях ребенку назначают или, ещё хуже, мама сама начинает часто давать своему ребенку различные синтетические иммуномодуляторы, которые в свою очередь ещё больше истощают иммунитет, способствуя различным иммунодефицитным состояниям ребенка. А между тем данные препараты нельзя назначать детям более чем 1 раз в пол года.

И последний фактор, который не менее важный всех рассмотренных ранее, это частые стрессовые состояния ребенка в семье или детском саду. Как известно частый или хронический стресс напрямую влияет на состояние здоровья организма и особенно иммунитета. При стрессе включаются такие механизмы которые, напрямую воздействуют на выработку защитных факторов организма. Стресс способствует выработке определенных веществ, которые подавляют и снижают иммунитет и способствуют развитию заболевания ребенка при малейшем контакте. Особенно это наблюдается в семье где прослеживаются психосоматические проявления болезни у ребенка, когда он начинает часто болеть, пытаясь таким образом, получить внимание мамы. А также, когда ребенок идет в детский сад и его психика не выдерживает новых условий пребывания с чужими людьми или тяжелой адаптации к детскому саду, где он встречается с букетом новых вирусов и бактерий, всё это способствует тому, что ребенок начинает часто болеть затяжными простудами, так как организм в таких условиях не способен нормально справиться с заболеванием.

Рассмотрев основные факторы, которые влияют на здоровье детей, важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Чтобы разработать индивидуальную программу, я всегда учитываю весь комплекс мер который направлен на оздоровление и укрепление иммунитета именно вашего ребенка.

И самое главное помните, что двигаясь в правильном направлении при соблюдении рекомендаций специалиста, положительный результат не заставит себя долго ждать!

Почему одни люди никогда не болеют, а для других это обычная практика

Эксперты точно не знают, почему некоторые люди никогда не болеют, но имеется несколько предположений. Вот некоторые из них.

Занятия спортом

В среднем за свою жизнь каждый человек подвержен простудным заболеваниям около 200 раз, длятся они обычно около пяти дней. От гриппа мы страдаем в среднем 16 раз.

Эксперты считают, что чем лучше будет ваша физическая форма, тем легче бороться с болезнями и инфекциями. Люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют меньше шансов заболеть — возможно, потому, что это улучшает их иммунную систему.

Бездействие может привести к ожирению и падению уровня лейкоцитов — клеток, которые защищают нас от различных вирусов.

Исследование, проведённое в Британском журнале спортивной медицины, показало, что отличная физическая форма и ежедневная активность снижают риск простуды почти на 50 процентов.

Генетическая предрасположенность

К сожалению, нет способа контролировать главный фактор, который влияет на то, как вы реагируете на вирусы — ваши гены.

Учёные пытаются взломать генетический код и точно понять, что делает организм, чтобы отразить болезнь. Но пока унаследованный высокий уровень лейкоцитов —  это лучшая защита.

Это не значит, что у вас или у меня лучшая или худшая иммунная система. Это просто означает, что один человек может справиться с простудой лучше, чем другой.

Читайте также:

1. 6 важных правил долголетия
2. Как сохранить память: 3 простых совета
3. Почему важен завтрак?
4. Что надо делать, чтобы быть здоровым: основные правила и советы

Физическая активность в детстве

Есть основания полагать, что чем больше бактерий и вирусов соприкасается с ребёнком, тем более устойчивой будет его иммунная система. Учёные называют это «гипотезой гигиены». Так что, если вам позволяли есть червей и играть в грязи в детстве, то вам повезло.

Исследования показывают, что широкое использование дезинфицирующих, антибактериальных продуктов и предотвращение загрязнения могут помешать детям развить здоровые кишечные бактерии.

Одно исследование, проведённое детским центром Джона Хопкинса в Мэриленде, США, показало, что у детей, которые вырастают под воздействием бактерий и вирусов, уровень астмы и аллергии ниже.

Предполагаемая связь между воздействием грязи на ребёнка и его иммунной системой остаётся предметом многочисленных споров.

Чистота рук

Частое мытьё рук улучшит самочувствие и снизит риск простудных заболеваний. Исследования показывают, что в среднем мы касаемся лица 16 раз в час, тем самым перенося на него бактерии с грязных поверхностей. Поэтому, поддерживая руки в чистоте, вы защищаете себя от болезней.

Исследователи из Университета Аберистуита в Уэльсе призывают людей приветствовать друг друга соприкосновением кулаков, вместо обычного рукопожатия. Они утверждают, что через рукопожатие передаётся в десять раз больше бактерий.

Если изменить приветствие, то во время эпидемии гриппа можно снизить риск заражения.

Стресс

Хотя исследования показывают, что кратковременный стресс может быть полезным, но он также может оказывать негативное влияние на вашу иммунную систему.

В течение продолжительного времени в больших количествах кортизол, гормон стресса, подавляет эффективность иммунной системы.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые легко подвергаются стрессу, то, как утверждают исследователи, вы также можете быть более подвержены заболеваниям.

Со временем стресс может нанести серьёзный ущерб вашей иммунной системе и в два раза увеличить вероятность заболеть.

Здоровый сон

Регулярный режим сна — основа крепкого здоровья. Если вы спите менее пяти с половиной часов за ночь, то ваш шанс простудиться в четыре раза выше, чем у того, кто спит по семь часов в сутки. Сон оказывает огромное влияние на иммунную систему.

Здоровое питание

Секрет крепкого здоровья зачастую связан с правильным питанием. Эксперты говорят, что ваш иммунитет связан с тем, получает ли ваш организм нужные питательные вещества или нет.

Как показывает практика, здоровое и разнообразное питание может укрепить вашу иммунную систему.

Контакт с больными

Постоянный контакт с различными заболеваниями может повысить ваш иммунитет. Это означает, что у определённых врачей меньше шансов заболеть. Говорят, что педиатры — одни из самых здоровых людей, так как часто контактируют с больными детьми.

Некоторые эксперты утверждают, что у детей, которые подвержены простудным заболеваниям и другим болезням в раннем возрасте, будет развиваться более сильная иммунная система.

Мойте руки, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, избегайте стрессов, спите не менее 7 часов, и организм скажет вам спасибо.

Статья обновлена 31.03.2020

Отличная статьяЧего-то не хватило1

(/): Мода

Мода Большинство людей считаю, что важно хорошо выглядеть. Однако некоторые люди говорят, что мы придаем слишком большое значение внешнему виду и моде. Вряд ли можно не согласиться, что на аккуратно и красиво одетый человек.Человек обычно выбирает одежду по возрасту, социальному классу, финансовое положение и род занятий. Люди тоже выбирают одежду согласно их предпочтениям и характеру. На мой взгляд, если человек хочет произвести хорошее впечатление и чтобы добиться успеха, он или она должны хорошо выглядеть. Когда люди говорят с тебя всегда обращают внимание на твою внешность и твою одежду. Если вы будете выглядеть неряшливо и неопрятно, они постараются избежать вы.Есть поговорка, что «хорошая одежда открывает все двери», и я вполне согласен с этим. Но некоторые люди придают слишком большое значение своей внешности. Они тратят много денег на дорогую одежду и иногда выглядеть нелепо, пытаясь быть модным. Есть несколько стилей которые могут удивить и даже шокировать таких людей, как панки, хиппи или готы. Странно выглядит, когда человек носит бритвенные лезвия вместо сережек окрашивает волосы в ярко-красный или фиолетовый или надевает обувь на огромную платформу.Некоторые подростки любят яркого макияжа, черных ногтей, растрепанных длинных волос или мешковатых одежду. Но я считаю, что глупо рабски следовать за течением мода. В заключение хочу сказать, что в наше время мода становится даже более влиятельный, чем был в прошлом. Это эффекты и формирует общественный вкус. Я считаю, что люди должны следовать моде и обращайте внимание на их внешний вид, но никогда не стать своего рода навязчивой идеей. Некоторые подростки думаю, что одежда делает мужчину, а другим наплевать о том, что они носят. В наше время слово «мода» является синонимом красоты, стиля. и гламур. Каждый магазин предлагает широкий выбор модных одежду и трудно устоять перед соблазном что-то купить новый. Но разве можно уделять одежде столько внимания? Лично я уверен, что в жизнь, чем мода.На мой взгляд, об этом слишком много говорят и тратить кучу денег на одежду. У меня есть джинсы и Я ношу их каждый день. Думаю, джинсы удобные и дешевые. Я никогда не выбираю модные вещи и не покупаю очень дорогую одежду. Однако большинство подростков говорят, что одежда показывает их индивидуальность. Кроме того, они первое, что видят люди при встрече. их. Подростки считают, что одежда помогает им производить благоприятное впечатление, и они говорят, что чувствуют себя лучше, когда одеты хорошо.Молодые люди также используют яркий макияж, стрижку и красить волосы и носить с собой различные аксессуары, такие как сумки, кошельки, очки, украшения, шапки или шарфы для привлечения внимание. Некоторые молодые люди любят экспериментировать со своими смотреть и смешивать стили. Но я не считаю разумным становиться Жертва моды. В заключение, я считаю, что одежда не делает человека. В Основная цель одежды — защитить человеческое тело от экстремальных погода, насекомые, химикаты и другие опасности.Вторая цель — для привлечения внимания и обозначения статуса. На мой взгляд, Главное в одежде — это комфорт. Что касается красоты и стиля, они менее важны. Вопрос того, что ученики должны носить в школу, вызывает сильные чувства обе стороны. Некоторые люди приводят множество причин в пользу школы униформа. Однако есть много людей, которые против их. Проблема школьной формы обсуждается в каждой школе. Большинство школьников отрицательно относятся к в униформе. Тем не менее, есть аргументы в пользу школы униформу, которую нельзя сбрасывать со счетов. На мой взгляд, у школьной формы много преимуществ. Во-первых, некоторые подростки носят одежду, которая не подходит в школе такие как короткие юбки или одежда с пошлым языком. Во-вторых, учителя говорят, что униформа помогает улучшить дисциплину и уменьшить давление со стороны сверстников и издевательства.Также следует отметить, что большинство ученики не против носить форму. Ношение школы униформа помогает ученикам осознать, что уникальные дары человека и черты характера уходят глубже, чем их одежда. Более того, школьная форма способствует равенству, потому что все должны носить то же самое. Однако некоторые учителя считают, что принесение формы поможет не решить проблему школьной дисциплины. Одежда — это не то основная причина издевательств, и поэтому она будет продолжаться, независимо от политики в отношении одежды.Большинство учеников убеждены, что школьная форма нарушает их право на самовыражение. Некоторые родители также против формы, потому что она не дешево. Но с другой стороны, верно, что подростки ставят слишком большое значение для внешнего вида и моды. Школьники, чьи родители не могут позволить себе часто покупать им модную одежду становятся чужаками и страдают от издевательств и эмоционального стресса. Так что я думаю, что школьная форма может оказаться более дешевым способом одевания детей. В заключение, школьная форма по-прежнему остается горячей темой. я верю учащиеся, их учителя и родители сами решают, дети должны носить форму или нет. Некоторые люди любят шубы и шапки, а другие думают, что носить мех неприемлемо. Меха животных издавна использовались для изготовления одежды или украшения их. Однако использование меха в качестве одежды и декора некоторые люди считают его спорным. Лично я не ношу мех по нескольким причинам. Во-первых, Производство шуб и шапок сопряжено с жестоким обращением с животными. Миллионы лисиц, кроликов, норок, бобров, шиншилл и других животных убивают на фермах из-за того, что они ценный мех. Многие из этих животных выращиваются в клетках, которые оставьте им немного места для передвижения. Большинство групп по защите прав животных возражать против отлова и убийства диких животных. Анти-мех движение включает знаменитостей, которые пытаются убедить людей, что мех не модный.Во-вторых, сейчас очень много материалы, которые не дадут замерзнуть. В-третьих, мех очень дорого и мне не по карману покупать шубы и шапки. С другой стороны, в некоторых странах бывает так холодно, что люди без меха не обойтись. Для некоторых регионов России меховая торговля единственный бизнес, который дает людям возможность поддержать их семьи. Кроме того, некоторые предпочитают меха искусственным. материалы, потому что они более здоровые и намного более красивые.Во всяком случае, трудно убедить людей не покупать мех. Подводя итог, недопустимо носить меха только из-за их красота. Я твердо убежден, что мех можно носить только как необходимость. Самый модный дома жалуются, что производители подделок копируют и продавать свои дизайны. Некоторые говорят, что копии намного хуже чем оригинал. Тем не менее, подделка индустрии приносит некоторые положительный эффект для трендов и дизайнеров. Многие производители копируют известных дизайнеров и выпускают подделки костюмов, платьев, джинсов, сумок и аксессуаров. Некоторые люди не могут решить, является ли массовая индустрия подделок хорошо это или плохо. Лично я считаю, что индустрия моды — дорогое удовольствие. один. Так что неудивительно, что подделка бизнеса настолько успешна. Обычные люди хотят иметь доступ к новейшим стилям и тенденции так же, как и богатые.Большинство потребителей среднего класса не могут позволить себе заплатить 1000 евро за дизайнерские джинсы, но могут купить имитацию за 100 евро. Как правило, все знают, что они покупаю копии, а так к качеству претензий нет. Более того, подделка может быть в магазинах через два-три дня. три дня модного показа до того, как будет доступен оригинал продается. С другой стороны, качество большинства копий крайне низкое. Плохо сшитые подделки теряют цвет; мешки разваливаются.Мода дома говорят, что теряют продажи из-за подделки промышленность. Кроме того, подделки негативно влияют на их имидж. Но, на мой взгляд, подделки приносят больше пользы, чем зла индустрии моды, потому что они фактически продвигают бренд или дизайнер, который побуждает потребителей покупать модные бренды. Таким образом, копирование торговых марок и логотипов запрещено законом. Однако индустрия подделок процветает, и производители копии становятся все богаче и богаче.Но несмотря на подделка бизнеса, модельеры остались более чем богатый. Поэтому я считаю, что запрещение подделок устранять больше хорошего, чем плохого. много молодежи люди покрывают свои тела татуировками и украшают их пирсинг. Однако другие говорят, что у боди-арта много недостатков. Татуировка и пирсинг популярны во многих частях страны. мир, и они практикуются для декоративных, религиозных или других причины.По мере роста использования боди-арта он становится все более популярным. спорный вопрос. На мой взгляд, татуировки и пирсинг больше не делают людей прекрасный. Большинство работодателей не хотят, чтобы у сотрудников были татуировки и пронзительный, потому что это придает им вид непрофессионализма. Некоторых людей просят удалить кольца на животе или шпильки для языка, когда они находятся на работе. Сотрудникам часто приходится носить длинные рукава и брюки, чтобы скрыть свои татуировки. Иногда молодые люди разрешено показывать свои татуировки, если они не оскорбительны, но большинство компаний по-прежнему предпочитают традиционный вид.Более того, врачи предостерегают людей от возможных опасностей нанесения татуировок и пирсинг, включая бактериальную инфекцию и аллергические реакции. Эти процедуры болезненны и опасны. Кроме того, следует помните, что удалить татуировку сложно. Некоторые люди Чтобы пройти курс лечения лазерным стиранием, придется платить много денег. Однако некоторые молодые люди говорят, что их татуировки и пирсинг заставляют их чувствовать себя привлекательными и непокорными.Они также считают, что боди-арт дает им возможность проявить свою индивидуальность. В любом случае, когда вас приглашают в фирму на собеседование, вы может скрыть свои татуировки и удалить все украшения. Но я все еще считаю, что боди-арт некрасивый. Вкусы различаются. Вы можете полюбоваться огромным драконом на спиной, но ваши родственники, друзья и коллеги могут не нравится. Если вы хотите улучшить свои перспективы работы и оставайся здоровым, тебе лучше оставить свое тело без украшений. » . 150. « .. 2011.

Вопросы для разговора на ESL — подростки (I-TESL-J)

Часть разговорных вопросов для ESL Classroom.

• Как вы думаете, какой вклад в развитие общества вы можете внести в подростковом возрасте?
• В каком возрасте подростки должны уйти из дома?
• Какое наказание применяли ваши родители, когда вы были подростком?
• Как вы думаете, сегодня подросткам это «слишком легко»?
• Были ли у вас хорошие отношения с родителями? Почему или почему нет?
• Как вы думаете, что родители могут сделать для подростков важными?
• Как вы думаете, сегодня подростки уважают взрослых? Учителя? Родители? Братья и сестры?
• Что вы думаете о подростках, которые окрашивают волосы в синий, зеленый или другой сумасшедший цвет?
• Как вы думаете, носить форму в школе — это хорошая идея?
• В каком возрасте вы ушли из дома?
• Что бы вы сделали, если бы ваш сын или дочь-подросток сделал татуировку?
• Что бы вы сделали, если бы ваш сын или дочь-подросток побрили голову?
• Как вы относитесь к ругани?
  • Имеет ли значение, если подростки иногда ругаются?
• Что вы думаете о рок-видео сегодня?
• Как вы думаете, что родители могут сделать, чтобы помочь подросткам избежать депрессии?
• Вы верите в лекарства от депрессии?
• Как вы думаете, давать подросткам много свободы — это хорошая идея? (Например, приходите домой, когда хотите)
• Есть ли у подростков в вашей бывшей стране проблемы с наркотиками или алкоголем?
• Что вы можете сделать, чтобы уберечь своего подростка от наркотиков и алкоголя?
• Самоубийство среди подростков — проблема?
• Как вы думаете, почему одни подростки поступают хорошо, а другие (часто в одной семье) — плохо?
• В каком возрасте у девочки-подростка должен появиться первый серьезный парень?
• В каком возрасте у мальчика-подростка должна быть первая серьезная девушка?
• Сколько вам было лет, когда у вас были первые серьезные отношения?
• Что может сделать общество, чтобы помочь подросткам, у которых проблемы дома?
• Беременных девочек-подростков в этой стране больше, чем в вашей стране? Зачем?
• Какой лучший совет вы могли бы дать подростку, растущему в этой культуре?
• Считаете ли вы, что реклама играет важную роль в мышлении подростков?
• Следует ли подросткам работать? Почему или почему нет?
• Вы работали в подростковом возрасте?
• Если бы вы снова могли стать подростком, сделали бы вы что-нибудь по-другому?
• Довольны ли вы в подростковом возрасте?
• Как вы думаете, лучше ли воспитывать подростков в городе, маленьком городке или деревне?
• Каково быть подростком в вашем обществе?
• Вы бы предпочли быть ребенком, подростком или взрослым? Зачем?
• Какие преимущества у ребенка?
• Какие недостатки у ребенка?
• Если бы вы могли встретить любого подростка в мире, кто бы это был?
• В каком возрасте подросткам разрешается бросать школу?
• В каком возрасте подросткам разрешается курить?
• В каком возрасте подросткам разрешается пить?
• В каком возрасте подросткам разрешается водить машину?
• В каком возрасте подросткам разрешается вступать в брак?
• В каком возрасте подросткам разрешено голосовать?
• Знаете ли вы какие-нибудь хорошие образцы для подражания для подростков?
• Вы знаете подростков, которые не ведут себя как другие подростки?
  • Как вы думаете, почему они действуют иначе?
• О чем думают подростки?
• Что вы запомнили из жизни подростком?
• Могут ли подростки изменить мир?
  • Если да, то как?
  • Если нет, то почему?
• В чем разница между девочками-подростками и мальчиками-подростками?
  • Что вызывает эти различия?
• Вы бы предпочли застрять в автобусе с детьми, подростками, молодыми людьми, взрослыми или пожилыми людьми? Зачем?
• Когда ты стал подростком?
  • Как вы узнали, что были подростком?
  • Вы все еще иногда чувствуете себя подростком?
• Чем отличаются подростки 19 века от подростков 21 века?
• Как вы думаете, как мода изменила или повлияла на вашу жизнь в подростковом возрасте?
• Среди подростковой моды, которая сегодня преобладает в мире, какая, по вашему мнению, самая лучшая? Самый отвратительный? Самый странный?
• Какую свободу родители должны дать своим подросткам?
  • Следует ли давать мальчикам и девочкам одинаковую свободу? Почему или почему нет?
• Если бы вы были родителем и ваш ребенок-подросток сделал что-то не так, как бы вы его / ее наказали?
• Какие, по вашему мнению, самые большие проблемы, с которыми сегодня сталкиваются подростки?
  • Чем отличаются от тех, с которыми вы столкнулись в подростковом возрасте?
• Как вы думаете, как мы можем искоренить или хотя бы уменьшить преступность среди несовершеннолетних?
• Как СМИ влияют на образ мышления современных подростков?
• Если бы вы могли сделать что-то по-другому, какую ошибку в прошлом вы бы не сделали и почему?
• Как вы думаете, сегодня подростки должны больше уважать взрослых?
  • Учителя?
  • Родители?
  • Братья
  • Сестры?

---

Если вы можете придумать еще один хороший вопрос для этого списка, добавьте его.

---

http://iteslj.org/questions/

Copyright © 1997-2010 Интернет-журнал TESL

Почему подростки принимают ужасные решения: руководство для родителей

От того, чтобы выйти за рамки пьяного на вечеринке у друга, до некоторых серьезно сомнительных вариантов одежды, подростки часто делают вещи, которые кажутся невероятно глупыми.

Но у такого поведения есть биологическая причина: области мозга, которые контролируют принятие решений, не развиваются полностью до раннего взросления.

Развивающийся мозг подростка подвергает их большему риску реагирования при принятии решений и снижает их способность рассматривать последствия своего выбора.

Итак, как родители могут помочь своим подросткам научиться и применять хорошие навыки принятия решений?

Разница между «знать» и «делать»

Большинство детей демонстрируют понимание «правильного» и «неправильного» поведения с раннего возраста.

По мере развития языка дети могут четко объяснять, почему определенное поведение нежелательно.

Однако выяснилось, что дети и подростки плохо принимают решения, если чувствуют давление, стресс или ищут внимания со стороны сверстников.

Итак, можно ожидать, что 15-летний подросток знает, что им не следует воровать. Но они менее искусны в выборе не воровать в присутствии уговоров сверстников, на которых они хотят произвести впечатление.

Разницу между тем, что подростки знают, и тем, что они выбирают, можно объяснить в терминах «холодных» и «горячих» ситуаций.

Холодные ситуации — это выбор, сделанный в периоды низкого эмоционального возбуждения.В эти периоды подростки способны принимать аргументированные и рациональные решения.

Горячие ситуации относятся к выбору в периоды высокого эмоционального возбуждения (чувство возбуждения, тревоги или расстройства).

Подростки могут не принять правильное решение, если на них оказывают давление, стресс или они ищут одобрения со стороны товарищей. (Unsplash: Steinar Engeland, CC0)

Горячие ситуации увеличивают вероятность того, что подростки будут рисковать и стремиться к сенсациям, не имея достаточного самоконтроля и не задумываясь о возможных последствиях своих действий.

Влияние эмоционального возбуждения на процесс принятия решений объясняет, почему подростки могут обсуждать, например, негативные последствия, связанные с употреблением алкоголя и наркотиков, но затем проявляют именно такое поведение в компании друзей.

Мы спросили, как вы побуждали своих подростков принимать правильные решения. Прочтите комментарии ниже.

Биология принятия неверных решений у подростков

Исследования мозга показывают, что лобная доля, отвечающая за принятие решений, контроль над импульсами, поиск ощущений, эмоциональные реакции и последовательное мышление, не завершает свое развитие до тех пор, пока мы не начнем с раннего возраста. середина 20-х годов.

Взаимосвязь между развитием мозга и риском сделать неправильный выбор, особенно в горячих ситуациях, называется психосоциальной зрелостью.

Исследования показали, что молодежь в возрасте от 12 до 17 лет значительно менее психологически зрелая, чем люди в возрасте от 18 до 23 лет, которые также менее зрелы в психологическом плане, чем взрослые (24 года и старше).

В целом психосоциальная незрелость подростков заставляет их:

• искать возбуждения и идти на риск
• делать выбор импульсивно
• сосредотачиваться на краткосрочных достижениях
• испытывать трудности с откладыванием удовлетворения
• быть восприимчивыми давление со стороны сверстников
• не предвидеть последствий своего выбора

Помощь подросткам в принятии правильных решений

Постепенное повышение самостоятельности и практика с независимым принятием решений жизненно важны для подростков, чтобы стать уверенными взрослыми с хорошим эмоциональным и социальным благополучием.

Хотя родители знают, что неправильный выбор — часть того, чтобы стать взрослыми, большинство из них хотят защитить своего подростка от принятия очень серьезных или незаконных решений.

Можно научиться хорошим навыкам принятия решений, и есть шесть основных шагов, которые родители могут использовать, чтобы побудить подростков принимать более правильные решения:

1. 1. Знайте о грядущих событиях, которые могут подсказать подросткам решения, которые необходимо принять . Выслушайте их ожидания относительно событий (например, собираются ли они употреблять алкоголь)
2. 2.Представьте сценарии, которые могут представлять риск или потребуют решения (например, опоздание на поезд домой, опьянение друзей), чтобы изучить здоровый или более безопасный выбор
3. 3. Побудите вашего подростка остановиться и подумать. Помогите им распознать «момент времени», чтобы временно выйти из ситуации, чтобы помочь им принимать решения вдали от прямого давления (пойти в ванную, позвонить по телефону, написать другу)
4. 4. Предоставьте компас для принятия решений . Хотя подростки не в состоянии учесть все возможные последствия ситуации, чтобы проверить, является ли решение правильным, попросите их подумать, расскажут ли они вам о своем решении («хочу ли я, чтобы мама / папа / бабушка / дедушка? знать, что я собираюсь делать? »)
5. 5.Напомните подросткам просить о помощи. Им не нужно делать выбор в одиночку. Убедитесь, что они сохраняют контактные данные людей, которые могут быть доступны для обсуждения вариантов, если они находятся в сложной ситуации (братья и сестры, родители или расширенная семья).
6. 6. Используйте ошибки как возможности для обучения. Подростки могут сделать неправильный выбор. Используйте этот жизненный опыт, чтобы обсудить, где было принято неправильное решение, и как сделать лучший выбор в будущем.

Джеймс МакКью — преподаватель психологии и криминологии в Университете Эдит Коуэн.

Изначально опубликовано в The Conversation

Знаете ли вы, как и почему английский и русский языки изменились с годами?

Сначала в Англии говорили на различных региональных диалектах. В итоге один из них получил признание во всей стране. Этот старый английский язык на протяжении многих лет подвергался дальнейшему влиянию захватчиков.

Изначально русский язык тоже возник как родственная группа диалектов.Постепенно общий язык стал использоваться в литературных и коммерческих целях, и Церковь сыграла большую роль в создании единого официального языка.

Языки продолжают меняться со временем, добавляются некоторые новые слова, а другие слова исчезают. Некоторые слова изменяются, потому что они являются адаптацией слов, использованных ранее. Другие слова заимствованы из других языков, а новая терминология введена благодаря технологическому прогрессу. С другой стороны, некоторые слова используются все реже и реже, пока в конце концов не исчезнут из нашего словарного запаса.Если мы возьмем словарь 100-летней давности и сравним его со словарем, опубликованным в прошлом году, мы заметим много таких различий. Язык — это живое существо, отражающее наш висящий мир.

1. Считаете ли вы домашнее задание ценным? (Имеет ли домашнее задание какое-либо образовательное значение для детей? Следует ли поощрять детей тратить время на другие занятия после долгого дня в школе? Насколько хорошо домашнее задание помогает подготовить учащихся к той работе, которую им придется выполнять в университете? Должны ли учителя тратить больше время на подготовку уроков, а не на оценку домашнего задания?)

Я собираюсь поговорить о ценности домашнего задания.Хотя никому не нравится делать домашнее задание, это важная часть обучения. Это дает студентам возможность взглянуть на то, чему их учили в классе, и на практике или убедиться, что они понимают это в свое время. Иногда это дает студентам возможность обсудить любые вопросы, которые могут у них возникнуть по теме. Однако после школы у учащихся должно быть время и для других занятий, а не только для домашних заданий. Это важно, потому что после целого дня обучения в школе ученикам нужно дать отдых мозгу.Уровень концентрации падает после длительных периодов учебы и образования, специалисты рекомендуют регулярные перерывы и изменения активности. Когда студенты переходят в университет, им нужно будет самостоятельно читать и изучать выбранный предмет. Домашнее задание в первые годы обучения готовит их к этому. Это развивает способность организовывать учебу и дисциплинировать себя. Многие учителя жалуются на количество времени, которое они тратят на оценку домашнего задания. Однако, глядя на то, что ученики могут делать самостоятельно, учитель может увидеть, где у учеников возникают трудности, и помочь им в этих областях.Это способ оценки успеваемости учащихся и, как таковой, способствует их планированию урока, поскольку они знают, на каких областях следует сосредоточить внимание на уроке, чтобы помочь учащимся учиться.

1. Некоторые люди считают реалити-шоу некачественным телевидением. Другие, однако, находят их приятным и уникальным развлечением. Каково твое мнение? Как вы думаете, почему некоторые люди так интересуются реалити-шоу?

За последнее десятилетие реалити-шоу стали одними из самых популярных шоу на телевидении.Но, несмотря на свою популярность, их часто критикуют за то, что это телевидение очень низкого качества. На мой взгляд, некоторые реалити-шоу могут быть приятным развлечением, в то время как другие могут эксплуатировать людей, принимающих в них участие.

Многие шоу популярны, потому что зрители могут видеть, как ведут себя другие люди, когда они живут вместе в стрессовых условиях. Иногда люди в шоу унижены, а иногда они могут показаться очень храбрыми.Мне кажется, что зрителям нравится этот тип реалити-шоу, потому что люди, которые принимают в нем участие, — обычные люди, и зрители могут представить себя на их месте. К сожалению, такое шоу может быть очень низкого качества и может эксплуатировать людей, которые принимают в нем участие.

Другой тип реалити-шоу, привлекающий большую аудиторию, — это реалити-шоу, основанное на каком-то таланте. Обычно участники хотят прославиться как певцы или танцоры. Этот тип программы показывает, что обычные люди воплощают в жизнь свои мечты, и зрители могут понять эту идею.Также очень интересно наблюдать за талантливыми исполнителями в этих программах. В целом () я считаю, что реалити-шоу популярны, потому что они предлагают зрителям возможность сбежать от своей жизни и прочувствовать опыт людей, которые участвуют в шоу. Иногда реалити-шоу могут быть очень низкого качества, но они также могут быть очень развлекательными.

1. Некоторые люди говорят, что из-за того, что дети сегодня проводят так много времени за компьютером, они теряют способность общаться с другими людьми.С другой стороны, есть те, кто считает, что все наоборот. Каково твое мнение?

Есть много аргументов как за, так и против того, чтобы молодые люди проводили много времени за компьютером. Я чувствую, что, хотя молодые люди проводят с ними много времени, это не вредит их коммуникативным способностям. На самом деле, я думаю, это улучшает эту способность.

Одним из преимуществ использования компьютеров молодыми людьми является то, что они проводят время за письмом.Письмо — важный коммуникативный навык, и молодые люди могут развивать и улучшать его, отправляя электронные письма и сообщения. Еще одна вещь, которая помогает им развивать коммуникативные навыки, — это рост социальных сетей. Такие сайты, как Facebook и Twitter, позволяют молодым людям общаться с людьми со всего мира. У молодых людей никогда не было столько способов общаться с таким количеством разных людей, как сегодня.

Одним из недостатков проведения большого количества времени в Интернете является то, что молодые люди не так часто общаются лицом к лицу, как раньше.Я бы сказал, что это не обязательно из-за компьютеров. Это потому, что наш образ жизни изменился с годами. Многим молодым людям не разрешается выходить на улицу, особенно по вечерам, поэтому компьютеры часто являются их единственным способом поддерживать связь с друзьями.

Подводя итог, можно сказать, что большинство людей, которые жалуются на то, что молодые люди проводят за компьютерами время, не понимают компьютеров или Интернета. Компьютеры — лишь один из способов, с помощью которых молодые люди могут развить хорошие коммуникативные навыки.

Диалоги

---

Дата: 14.01.2016; просмотр: 6940

---

Проблемы подростков (5)

У нас такой странный возраст. Мы знаем, что скоро станем взрослыми. Но этот путь такой трудный. А мы, подростки, обычно остаемся наедине со своими мыслями, потому что никто, даже мы сами, не понимаем, что происходит вокруг нас. Проблем очень много — это то, что мы точно знаем. А проблемы есть везде, и мы не можем ожидать, почему и откуда они берутся.Это очень трудное время, хотя некоторые думают, что это лучшее время. А еще трудно оставаться тихим и спокойным. У каждого молодого поколения есть более сложные проблемы, чем у предыдущего. И, может быть, сейчас у подростков больше проблем, чем у других поколений. И эта разница вызывает недопонимание у родителей. Иногда кажется, что наши родители слишком утомительны и скучны в своих требованиях. А также они часто вторгаются в нашу жизнь. Родители всегда говорят, что мы ленивы и ничего не можем, кроме отдыха.К тому же они дают немного денег, и мы вряд ли сможем найти работу, потому что в нашем возрасте мы не можем отвечать за деньги фирмы или выполнять какую-то работу. И есть большая проблема: родители тоже всегда сомневаются в нашей независимости. Наш возраст — время выбора, кем мы будем в будущем, чем мы хотим заниматься и как. Поэтому мы должны выбрать университет, чтобы иметь лучшее образование и будущую профессию. Если у вас есть хорошее образование, вы всегда будете совершенны в своей профессии и, в общем, заработаете больше денег, сделаете свою жизнь лучше.А лучший способ подготовиться — лучше учиться в школе. Школьный возраст тоже очень тяжелый. Мы делаем много домашних заданий, и у нас даже нет времени гулять или делать то, что мы хотим. Еще одна проблема в школе — оценки. И мы стараемся иметь хорошие оценки. Но нашим родителям они никогда не нравились. А для мальчиков есть такая проблема, как призыв в армию. И в наши дни «И сегодня очень актуальна проблема наркотиков. Многие подростки страдают наркозависимостью. А иногда они употребляют наркотики не потому, что хотят.И это часто приводит к плохим результатам. Более того, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем. Эмоциональные проблемы для молодых людей могут быть намного сложнее финансовых. Типичная проблема подростка — «меня никто не понимает». Молодость — это еще и время встретить свою первую любовь. Это грубо замечательно, но, как известно, первая любовь часто заканчивается несчастьем. Это также увеличивает проблемы молодых людей. Даже друзья не всегда могут оставаться друзьями, когда молодые люди начинают понимать себя немного лучше. Старые друзья иногда просто расходятся.А иногда возникают проблемы в общении друг с другом, и вы даже остаетесь в одиночестве. Как видите, сейчас очень сложно быть молодым, как это было всегда. Но вы можете быть только молодыми, и некоторые чудесные вещи могут случиться с вами только тогда, когда вы молоды.