Ребенок кричит во сне — Центр неврологии и медицины сна
Детский плач во время сна проблема довольно распространённая и многие родители беспокоятся, что ребенок кричит во сне. Очень важно в такой ситуации научить малыша управлять своими эмоциями и нормализовать режим сна. Если ночные крики повторяются регулярно, то ребенка следует показать врачу. Он подскажет, как вести себя в таких ситуациях и как помочь ребенку избавится от ночных криков.
Одна из возможных причин того, что ребенок кричит во сне – чрезмерная возбудимость. События прошедшего дня снова и снова переживаются малышом во сне. У него могут быть проблемы со сверстниками или взрослыми, поэтому следует осторожно попытаться выяснить, что же его так беспокоит. Если сам ребенок не может назвать причину своего беспокойства, то может помочь детский психолог.
Существует целый ряд эффективных седативных препаратов для детей, которые может назначить врач. Бывает, что крики во сне являются результатом неумения малыша выражать свои эмоции. Очень часто дети кричат во сне, насмотревшись ужасов или боевиков, наигравшись в агрессивные компьютерные игры. Родителям нужно строго контролировать подобные пристрастия своих детей.
Установите особый ритуал отхода ко сну, исключающий активную деятельность за час-два до сна, чтоб нервная система успела подготовиться и расслабиться. Лучше, если малыш выпьет стакан молока с медом на ночь, послушает спокойную музыку, почитает книгу, так ему проще будет добиться здорового сна. Если ребенок кричит во сне, но не просыпается при этом, не будите его, погладьте, поверните на другой бочек. Неожиданное резкое пробуждение может испугать ребенка и только усугубить ситуацию. Если проблема продолжается долгое время и повторяется регулярно, то следует обратиться к сомнологу, который назначит специальное лечение или выпишет медицинские препараты, объяснит, как нужно себя вести родителям в течение дня и во время приступа ночью.Для позитивного результата необходима постоянная поддержка родителей.
Ваш ребенок кричит во сне? Выяснить причину помогут врачи Центра неврологии и медицины сна!
Возврат к списку
Почему новорожденный во сне плачет
Почему грудничок вскрикивает во сне
Новорожденные спят поверхностно. Из-за незрелости нервной системы у них настолько короткая фаза глубокого сна, что можно говорить о ее отсутствии. Она появляется позже, в возрасте от одного до трех месяцев — у каждого ребенка индивидуальные сроки развития. Вот почему груднички плачут во сне ночью, даже если чувствуют себя хорошо.
Ребенок может просыпаться через каждые 20–30 минут, корчить во сне рожицы, шевелить ручками и ножками и кряхтеть. В большинстве случаев это абсолютно нормально. По мере взросления фаза медленного сна будет постепенно увеличиваться, тогда малыш будет спать дольше и спокойнее.
Однако есть и другие причины, почему грудничок стонет и плачет во сне:
1. В комнате очень душно и жарко. Маленькие дети быстро перегреваются из-за ускоренного метаболизма.
3. Голод. Груднички просыпаются несколько раз за ночь, чтобы поесть, это нормально.
4. Внутричерепное давление. Ребенок, получивший родовую травму, страдает нарушениями сна. У него может болеть голова. Это одна из причин, почему новорожденный плачет во сне и дергается.
5. Перевозбуждение. Нервная система грудничка очень уязвима. Даже пришедшие днем гости могут стать причиной беспокойного сна у малыша ночью. Позднее укладывание новорожденного тоже нежелательно, от сильного переутомления крохе будет трудно расслабиться и уснуть.
Нет причин для беспокойства, если ребенок слегка вздрагивает, гримасничает, и издает разные звуки, когда спит. Во время поверхностного сна он видит короткие сновидения, которые быстро сменяют друг друга. Мозг просто не успевает обрабатывать поток информации ввиду незрелости нервной системы. Это одна из возможных причин того, что новорожденный плачет во сне, не просыпаясь. Тихое хныканье может прекратиться уже через минуту, если малыша ничего не беспокоит. Поэтому не стоит заострять на этом внимание.
Новорожденный плачет и выгибается во сне
Для маленького ребенка образование газов — очень неприятное состояние, при котором возникают спазмы. При этом малыш ощущает давление на стенки кишечника, которое вызывает боль. Из-за сильного дискомфорта новорожденный вскрикивает во сне, выгибается и с силой бьет ножками. Маме следует ощупать животик крохи. Если он вздутый и напряженный, это свидетельствует о повышенном газообразовании. В таком случае поможет укропная вода и массаж живота. Когда газы выйдут, ребенку станет легче.
Новорожденный всхлипывает во сне и часто дышит — причины
Частота дыхательных движений у грудничков вдвое выше, чем у взрослых. Для сравнения — подросток во сне совершает от 18 до 25 вдохов за минуту, а новорожденный — от 30 до 40. Это объясняется тем, что:
2. У маленьких детей ускоренный метаболизм, поэтому им нужно получать больше кислорода.
Если ребенок часто дышит и при этом спит спокойно, не дергается, не всхлипывает, волноваться не стоит. Поводом для беспокойства является ситуация, когда новорожденный кряхтит, кричит и плачет, а частота вдохов малыша при этом превышает 45 раз за минуту. Дыхание у спящего младенца может участиться по разным причинам:
1. Из-за отека слизистой носа или горла;
2. При пневмонии;
3. При высокой температуре;
4. Из-за нарушений в работе сердца;
5. Когда новорожденный пугается во сне и плачет из-за перевозбуждения.
Внимание! Ребенку необходима экстренная медицинская помощь, если учащенное дыхание у грудничка во сне приводит к цианозу — посинению пальцев рук или носогубного треугольника. Это признак недостатка кислорода в крови.
Что делать, если грудничок часто плачет во сне?
Мама может принять меры, чтобы улучшить сон грудничка. Для этого нужно придерживаться нескольких простых правил:
1. Следить за температурой в комнате, где спит малыш. Она должна колебаться в пределах +20…+22 градусов.
2. Поддерживать подходящий уровень влажности в помещении. Идеально, если этот показатель приближен к 60%.
3. Не кутать ребенка слишком сильно.
4. Использовать технику свободного пеленания.
5. Надевать распашонки и ползунки из натуральных мягких тканей с наружными швами.
6. Укладывать малыша всегда в одно и то же время, не дожидаясь, пока тот сильно устанет.
7. Совершать прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду.
8. Проводить с новорожденным как можно больше времени, чтобы он постоянно чувствовал тактильный контакт с матерью. Это успокаивает и устраняет чувство тревоги.
10. Укладывать грудничка спать в чистом и сухом подгузнике.
Вечернее купание как средство для спокойного сна новорожденного
Купание грудного ребенка — это не только способ очистить кожу от загрязнений. Эта процедура помогает успокоить малыша, если новорожденный вскрикивает во сне и плачет время от времени. Малышей моют в воде, температура которой колеблется в пределах +37 градусов. Ребенка погружают в ванночку медленно, чтобы он не испугался. Все движения мамы должны быть плавными. Необходимо промыть каждую складочку рукой. Тереть нежную детскую кожу ни в коем случае нельзя, ее очень легко травмировать.
Купание уже само по себе успокаивает, но можно усилить седативный эффект, если добавить в воду отвары ромашки или череды. Эти растения абсолютно безопасны для малышей. Они обладают противомикробным, успокаивающим и противовоспалительным действием.
Купание с травяным отваром полезно для кожи младенца, так как на ней часто появляется раздражение от соприкосновения с влажным подгузником. При этом возникает зуд и другие неприятные ощущения. Кстати, это тоже одна из причин, почему грудничок начинает плакать во сне. После принятия ванны кроху следует накормить и сразу же уложить в кроватку. Важно придерживаться этого ритуала каждый день и стараться не нарушать режим дня.
Сон новорожденного очень чуткий и кратковременный. Кроха может плакать во сне, ворочаться, гримасничать и даже стонать. В большинстве случаев в этом нет ничего страшного. Со своей стороны мама должна позаботиться о том, чтобы грудничку было комфортно, тогда ночной отдых пройдет более спокойно.
Почему грудничок плачет во сне, не просыпаясь – причины, что делать
Сон новорождённого ребёнка совсем не похож на сон взрослого. Малышам первого года жизни нужно научиться так многому, что даже во сне их мозг занят работой.
Сортировка информации и закрепление полученных навыков требуют многих сил, которые детский мозг может получить именно во время сна. Иногда в этот процесс вмешивается скопившееся за день излишнее возбуждение, и тогда грудничок резко плачет во сне, часто при этом не просыпаясь.
Почему это происходит?
Детский сон – это череда «маленьких кусочков сна», продолжительностью в 40-45 минут. Большую часть этого времени малыши находятся в так называемой «фазе быстрого сна». В это время дети видят сновидения, происходит активная работа головного мозга. Оставшееся время тратится организмом на отдых и рост.
Между собой эти кусочки сна никак не связаны, они просто идут один за другим. Во взрослом возрасте мы легко переходим от одной фазы сна в другую, даже не замечая разницы между ними. Однако новорождённые дети, в силу незрелости своей нервной системы, на этих переходах обычно просыпаются. Почему же они начинают плакать?
Сейчас представьте, что вы сладко спали. Вам было хорошо и уютно. И вдруг вы просыпаетесь в полной темноте, не понимая, где вы находитесь и что происходит. Рядом нет никого, кто мог бы вас защитить. Ваше чувство безопасности исчезло, вам страшно и одиноко. Теперь уже становится более ясно, почему грудничок во сне плачет, верно?
Взрослый человек в ситуации, описанной выше, включит свет, постарается найти причину своей тревоги и успокоиться. Новорождённому же не остаётся ничего другого, как заплакать. Его плач – это и недоумение, и страх, и отчаяние, и беспокойство, и просто ощущение неудобства вместе взятые. Как говорят педиатры, каждый второй грудной младенец просыпается ночью и начинает плакать, каждый третий делает это более трёх раз за ночь.
Что же делать, если грудничок во сне плачет? Ответ на этот вопрос вы можете найти в другой нашей статье «Ребёнок стал просыпаться ночью».
Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?
Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?»
Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.
Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.
Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через один-три часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом.
Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно. Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!
Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит.
Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.
Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.
Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна.
В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна.
Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно — в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов).
При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.
Ночные страхи достаточно часто встречаются (от двух до восьми процентов всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от двух до шести лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов.
Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.
Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения.
Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно.
Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.
Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка?
Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными.
Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша. Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело — ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.
Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.
Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).
Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.
На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии.
Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.
Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели.
Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.
Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.
Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов.
Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.
Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т.д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.
Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.
Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости.
Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.
Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д.
При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение.
Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30–60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.
Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.
Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.
И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.
Ребенок кричит во сне | Онлайн школа «Счастливая мама»
Если ребенок резко начинает кричать во сне,
Ребенок кричит во сне в большинстве случаев, когда ему что-то снится, то есть в фазу быстрого сна. Конечно, не стоит забывать и о физическом дискомфорте – но это уже не в нашей компетенции, а во врачебной.
Обратите внимание на Перечень возможных причин ночных криков и пробуждений, но учтите , что каждый конкретный случай – уникален, поэтому каждую ситуацию нужно анализировать отдельно. Что делать, если ребенок кричит во сне:
- За день малыш впитал в себя много разных эмоций, к примеру, вы могли быть в гостях долгое время.
Если эта причина ночных криков ключевая, то, чтобы разрешить эту ситуацию, нужно просто уменьшить эмоциональные нагрузки. Но если нагрузка неминуема, например, поездка в отпуск к родственникам, то можно хотя бы снизить длительность и частоту общения.
- Малыш что-то увидел впервые в жизни – фейерверки, салют, пламя костра, лазер-шоу.
Как помочь в таком случае? Тут нужно задуматься о том, чтобы увеличить время спокойного бодрствования, чтобы обсудить яркие моменты дня перед сном. Обсуждайте это событие, расскажите, что это красивый праздник, который устраивают раз в год и т.п. Это поможет ребенку снизить эмоциональное впечатление и принять новую информацию более мягко.
- Слишком много общался с одногодками.
В этом случае нужно следить за общим временем бодрствования и ориентироваться на нижнюю границу. Перед сном нужно обсудить с ребенком, что ему понравилось, что было интересно, а что не понравилось.
- Много времени «просидел» у телевизора с мультиками или с планшетом.
Опыт показывает, что полчаса яркого мультика могут превратиться в 3 беспокойных ночи. Нужно строго контролировать то, что ваш ребенок может увидеть в телевизоре или на экране монитора гаджета.
- Ребенок идет в кроватку в перевозбужденном состоянии.
Причины, почему ребенок начинает кричать во сне, могут быть разные – чересчур долгая прогулка перед сном, интенсивные игры, или поздняя ванна. Тут помогут спокойные виды бодрствования, контроль времени перед отбоем и ванна пораньше.
Автор: Татьяна Кремнёва.
самые частые причины и способы решить проблему
О тихом, спокойном сне новоиспеченным родителям придется забыть — по крайне мере, до тех пор, пока малышу не исполнится год. Но одно дело, когда ребенок просыпается ночью из-за голода или мокрого подгузника, и совсем другое — если он начинает плакать прямо во сне. Это вводит в замешательство — не очень понятно, чем помочь малышу. Ему плохо? Или он так просит поесть? Может, на всякий случай набрать номер скорой помощи? Разберемся, почему ребенок плачет во сне, не просыпаясь.
Причины ночного плача у детей до года
Педиатры сходятся во мнении — в большинстве случаев ночной плач грудничков до 1,5 лет, когда они даже не просыпаются, считается нормой. Конечно, при условии, что малыш полностью здоров, и днем его ничего не беспокоило. Это явление еще называют физиологическим ночным плачем.
Дело в том, что младенцы значительную часть ночи проводят в фазе быстрого сна — это нужно для активного развития их нервной системы.
Новорожденные даже видят сны, пусть они и не такие «взрослые» как у нас. Стоны, всхлипывания, подрагивания конечностями, крики — все это может быть реакцией малыша на те сюжеты, что он видит.
Начиная с 3-4 месяцев структура сна ребенка начинает меняться — появляются стадии поверхностного и глубокого сна. Его нервная система готова к постепенному «совершенствованию». Но родителям рано расслабляться. Все эти «скачки развития» тоже нередко сопровождаются нарушениями сна. Ребенок вплоть до 1-1,5 лет будет учиться спать «по-взрослому». Теперь малыш по несколько раз «переключается» от глубокого к быстрому сну — и все эти переходы могут сопровождаться его беспокойством. Неожиданный плач ребенка до трех раз за ночь — обычное явление, в большинстве случаев не требующее консультации у врача.
Не забываем, что есть и более «приземленные» причины ночного плача у грудничков. Вполне возможно, что ребенок испытывает дискомфорт из-за мокрого подгузника, прорезывания зубов, колик в животе, внезапно поднявшейся температуры, атопического дерматита, боли в ушах, жары или холода в комнате. Вероятно, неприятные ощущения не настолько сильны, чтобы малыш полностью проснулся, поэтому он начинает капризничать прямо во сне.
Что делать, если ребенок плачет во сне
Новорожденный значительную часть ночи проводит именно в быстром сне, который очень некрепок. Если ребенка сейчас потревожить, он может проснуться. Часто происходит так, что плач и капризы проходят так же быстро, как и начинаются.
Врачи советуют вот что — дать малышу время самому успокоиться. Порой даже 10-15 секунд вполне достаточно, чтобы новорожденный перестал плакать и вновь крепко заснул. А если сразу кинетесь к кроватке, возьмете ребенка на руки и начнете укачивать, рискуете разбудить его. Вот теперь бессонная ночка точно гарантирована. А если даже на пару секунд не можете оставить хныкающего ребенка одного, подойдите к нему, положите руку на живот или голову малыша, чтобы успокоить и показать, что вы рядом. Вот увидите — совсем скоро он будет снова спать.
Доктор медицины Лия Александер советует первые 3-4 месяца пеленать новорожденного — так он не разбудит самого себя, когда рефлекторно дергает ручками и ножками в фазе быстрого сна. В этом случае ребенок, немного похныкав, быстрее успокоится.
И вот еще почему врачи не рекомендуют сразу бросаться к ребенку, чтобы взять на руки, стоит ему только немного пошевелиться в кроватке и заплакать, — есть риск появления у новорожденного ассоциаций на засыпание. Это те действия, которые родители используют, чтобы уложить ребенка, — обычно укачивания.
Оглянуться не успеете, как новорожденный к 3-4 месяцам начнет действительно просыпаться по ночам и перестанет вновь засыпать без колыбельной, пустышки или укачиваний. Придется постоянно бегать к его кроватке.
При выработанных ассоциациях на сон грудничок может просыпаться до пяти раз за ночь — ему постоянно будет некомфортно без присутствия мамы.
А если малыша все же разбудил его собственный плач, конечно, придется помочь ему заснуть. Он никак не хочет успокаиваться? Значит нужно убедиться, что ребенок не хочет есть и у него ничего не болит. Пусть все необходимое будет под рукой — чистые подгузники, средство от колик в животе и охлаждающий гель для десен, жаропонижающее лекарство.
Как нормализовать сон у грудничков до года
У новорожденных пока нет ночных кошмаров, сильных стрессов и эмоциональных перегрузок. Не зря в большинстве случаев нарушения сна сейчас считаются физиологической нормой. И все же вполне в силах родителей создать ребенку условия, чтобы он не просыпался ночью. Что важно сделать?
- Установить четкий распорядок дня. Желательно, чтобы кормления, купания, периоды сна и бодрствования проходили в одно и то же время. И как говорят специалисты, режим дня нужно начать формировать буквально с первых дней жизни малыша, иначе потом «внедрить» строгий распорядок будет сложнее.
- Создать оптимальный микроклимат в комнате, где спит ребенок. Считается, что в помещении должно быть 18-22 °C и 40-60% влажности. Многие родители очень хорошо отзываются об увлажнителях воздуха, которые помогают создавать идеальный микроклимат в помещении — не только поддерживают нужный уровень влажности, но и очищают воздух.
- Обеспечить ребенку оптимальные условия для сна. Не помешает обратить внимание на постельное белье в кроватке — желательно, чтобы оно было выполнено из натуральных тканей. Важна и одежда ребенка – удобная и мягкая, обеспечивающая идеальную терморегуляцию. В такой ребенку не будет ни жарко, ни холодно.
- Проследить, чтобы ребенок не переутомлялся в вечерние часы. Даже у младенца бывают насыщенные дни. Но желательно, чтобы перед сном у ребенка все же было «спокойное время» — никаких лишний гостей и активных игр.
Проконсультируйтесь с педиатром. Пусть специалист порекомендует подходящие для малыша средства от колик и обезболивающие мази для десен. Многие врачи при чутком сне малыша рекомендуют пеленание и совместный сон.
И первое, и второе вызывает массу споров. Есть мнение, что пеленание может тормозить развитие двигательных функций у ребенка, стать причиной дисплазии, нарушить кровообращение в конечностях или вовсе вызывать еще большее беспокойство по ночам.
Совместный сон хорош многим, но вот в дальнейшем малыша будет сложно «переселить» в отдельную комнату, поскольку он привыкнет спать вместе с мамой. Взвесьте все «за» и «против»
Как говорят родители «со стажем», это непростое время, когда ребенок периодически плачет во сне, нужно просто пережить. С возрастом все пройдет.
Как понять, что чуткий сон грудничка — отклонение от нормы
Нарушения сна у новорожденных изучены плохо. Причем, это касается не только отечественной медицины, но и зарубежной. Обычно сон к 1,5 годам нормализуется. Но если проблема плача по ночам без пробуждения продолжает беспокоить малыша и после 1,5-2 лет, не помешает проконсультироваться с педиатром. Речь идет именно о постоянных нарушениях сна, а не о периодических случаях хныканьях ночью, когда ребенок просто переутомился днем.
Когда нужно идти к врачу? Стоит обратить внимание на то, как ребенок ведет себя в периоды бодрствования и сна. Если хныканье ребенка по ночам сопровождается разговорами, резкими подергиваниями конечностей и даже попытками встать с кровати, если днем он постоянно капризный и вялый, или наоборот — перевозбужденный, отказывается от привычной еды, вздрагивает от громких звуков, лучше проконсультироваться с педиатром и невропатологом.
— поделитесь с друзьями!
Читать дальше
Ребенок кричит по ночам: ПОЧЕМУ и ЧТО ДЕЛАТЬ? Часть 1.Ночной SOS | Наталья Качанова
Если ВДРУГ спокойный сон вашего малыша сменился на истеричный плач по ночам (чаще всего, ребенка сложно разбудить и привести в чувство), то родителям стоит обратить внимание на несколько возможных причин подобного «ночного» поведения.
И заодно помочь своему ребенку пережить этот период:
- Знать, как вести себя родителям НОЧЬЮ
- Знать, что хорошо ребенку ДНЕМ
Если вы думаете, что эта проблема – только Ваша, то глубоко заблуждаетесь. На данный момент врачи и психологи констатируют массовые обращения по этому поводу (а вот наши мамы, а уж, тем более, бабушки мучились с подобным намного реже).
Конечно, можно смахнуть все на ночные кошмары (и отчасти так оно и есть), однако кошмары – не причина, а уже следствие.
Когда ребенок (да и взрослый) получает сильный стресс или живет в состоянии стресса (т.е. постоянного нервного напряжения), то бессознательное пытается отреагировать это состояние, в т.ч. и в ночных кошмарах.
Статья длинная (несколько постов), а у вас, может, ночь близится, так что я сразу напишу, как правильно реагировать на ночной плач (истерику) вашего малыша. А утром, на свежую голову, дочитаете и причины, и дневные действия.
ВНИМАНИЕ!Когда ребенок начинает плакать во сне (резко кричать), ни в коем случае не будите его, чтобы успокоить.
От вас требуется БЫТЬ РЯДОМ с ребенком и следить, чтобы он не ударился, если начинает ползти или двигаться. Многие знают, что если берут малыша на руки, то ребенок брыкается, вырывается, выгибается, как натянутая струна. Т.е. его реакция на ваши успокоения – прямо противоположная.
ПОЖАЛУЙСТА, поймите (и постарайтесь не злиться и не раздражаться – этим вы только усугубляете ситуацию): ваш ребенок в этот момент сильно дезориентирован.
Даже если вам кажется, что он проснулся, он находится под действием ночного кошмара, и ваши попытки его успокоить – просто продолжение ужаса, который разворачивается в его голове. Он может резко кричать, сопротивляться вам – и только потому, что не может отличить сон от реальности.
Мозг ребенка (в отличие от мозга взрослого) не может быстро переключиться СРАЗУ после пробуждения. Ему
требуется время, чтобы понять: происходящее нереально, рядом – мама, и все уже хорошо.Итак, ВАШЕ поведение НОЧЬЮ:
- вы присутствуете рядом
- охраняете ребенка от повреждений-падений
- попробуйте тихо напевать колыбельную (под которую он обычно засыпал малышом)
- или тихо и речитативно читать молитву
- или тихо, мягко, нежно звать ребенка по имени (не изменяя интонации, сохраняя один и тот же ритм)
- или тихо-мягко говорить: «Мама – рядом, мы – вместе, мама – рядом, мы – вместе…»
ВАЖНО! Каждый ребенок – уникален (и его кошмар – тоже). Поэтому если вы видите, что ваш напев, молитва, обращение по имени влияет в худшую сторону (крик усиливается), то делайте все это МОЛЧА – ПРО СЕБЯ. Зовите и успокаивайте душу ребенка, а она вас услышит и без слов. С личностью будем разбираться днем.
Когда ребенок начнет успокаиваться, приходить в себя, лягте рядом, побудьте с ним, пока он спокойно не заснет.
А утром – бегом к компьютеру, чтобы
изучить ПРИЧИНЫ, найти подходящую к вам ситуацию, исправить положение и СПАТЬ СПОКОЙНО.
Продолжение – в следующем посте
Рубрика Качановой Н.А.Счастливые родителиЧАСТЬ 2.
Первая причина детских криков по ночам –
Читать ЗДЕСЬ
Почему мой ребенок плачет во сне?
В этой статье мы исследуем различные причины, по которым младенцы иногда плачут во сне, и различные методы их успокоения.
Может быть очень неприятно видеть, как ваш ребенок плачет во сне, но часто это совершенно нормально. Поэтому полезно знать, как на самом деле спят младенцы, почему иногда кажется, что их беспокоит, когда они спят, и что вы можете сделать, чтобы помочь.
Как спят младенцы
Как вы, наверное, заметили, младенцы спят не так, как дети или взрослые.Мало того, что в целом они спят дольше, и более короткими периодами (особенно у новорожденных), их режим сна также отличается. Основное отличие состоит в том, что они проводят больше времени в фазе быстрого сна (REM), чем взрослые (Grigg-Damberger, 2016).
Быстрый сон — это когда ваш ребенок мечтает. Вы могли заметить, что их глаза движутся за веками. Они также могут дергаться или подергиваться, а их дыхание может стать нерегулярным (Leigh, 2016). Они могут казаться неуравновешенными, но такие движения — всего лишь неотъемлемая часть вашего естественного цикла сна.
Во время всех типов сна мозг усердно работает, обрабатывая новые воспоминания, «сохраняя» информацию и сопоставляя ее с другими подобными переживаниями (Wamsley and Stickgold, 2011). С таким количеством новых впечатлений неудивительно, что иногда они могут немного разволноваться.
Шесть ступеней
REM-сон, или «активный сон», — это лишь одна из шести стадий, которые ваш ребенок проходит каждый день. Вы, наверное, узнаете их. Другие — глубокий сон, сонливость, бодрствование / бдительность, бодрствование / суетливость и плач (Leigh B, 2016).
Если ваш ребенок плачет во сне, он может просто дать вам понять, что переходит от одной стадии к другой. Часто они просто снова успокаиваются, но иногда перемена заставляет их просыпаться.
Что мне делать, если мой ребенок плачет во сне?
Если ваш ребенок плачет по ночам, прежде чем поднять его, чтобы утешить, попробуйте оставить его на минуту или две. Посмотрите, смогут ли они самостоятельно погрузиться в более спокойный сон.
У вашего ребенка может просто активно развиваться мозг по мере его умственного развития.Как ни странно это звучит, эти умственные скачки могут сделать вашего ребенка более цепким и суетливым, а также вызвать плач и регресс сна (Rijt and Plooijt, 2017).
Если крик более сильный и кажется, что он не может утихнуть, возможно, он слишком горячий или слишком холодный. Или им может потребоваться кормление, или им будет холодный и влажный подгузник.
По мере роста вашего ребенка вы сможете лучше определять, что происходит. Но, как и во всех аспектах воспитания, кривая обучения очень крутая. Как бы то ни было, постарайтесь свести беспокойство к минимуму, а атмосферу — мирной и спокойной.Таким образом, ваш ребенок привыкнет к мысли, что ночь — это для сна.
В большинстве случаев периодический плач во сне — это совершенно нормально, и беспокоиться не о чем. Но если вас беспокоит постоянный плач продолжительными вспышками, вспомните наш телефон доверия (0300 330 0700) или обратитесь к своему терапевту или патронажной сестре.
Дополнительная информация
Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.
Посещение одной из наших групп Early Days может оказаться полезным, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.
Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.
Посмотрите, как мы справляемся с плачущим фильмом.
Веб-сайт Purple Crying подробно рассматривает этап жизни вашего ребенка, когда он плачет больше, чем когда-либо.
«Понимание детства» также есть ряд доступных в Интернете и для загрузки ресурсов, разработанных детскими психотерапевтами, включая буклет о плаче.
На сайте NHS также есть полезная информация.
Телефон доверия NSPCC предоставляет помощь и поддержку тысячам родителей и семей.
В Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.
Grigg-Damberger MM (2016).Визуальная оценка сна у младенцев от 0 до 2 месяцев. Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальная публикация Американской академии медицины сна, 12 (3), 429–445. Доступно по адресу: http://doi.org/10.5664/jcsm.5600 [по состоянию на 2 октября 2018 г.].
Leigh B (2016) Six States of Alertness for Newborns, доступно по адресу:
https://www.centreforperinatalpsychology.com.au/states-of-alertness/ [по состоянию на
15 августа 2018 г.].
Rijt H, Plooij F (2017) The Wonder Weeks.Kitty World Publishing, Нидерланды, Арнем.
Вамсли EJ, Stickgold R (2011). Память, сон и сновидения: переживают консолидацию. Клиники медицины сна, 6 (1), 97–108. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079906/ [по состоянию на 2 октября 2018 г.].
Почему младенцы плачут во сне?
Почему младенцев плачут во сне ? Многие родители обожают видеть мирно спящего ребенка.Во-первых, потому что у всех нас создается впечатление, что мы наблюдаем за маленьким ангелочком, а затем потому, что мы наконец-то можем провести время для себя. Так что же делать, когда эта ситуация кажется недостижимой, а вместо этого ваши ночи наполнены плачем и слезами? Продолжай читать! Мы рассмотрим причины, мешающие вашему малышу спать спокойно!
Причины, по которым ваш ребенок плачет во время сна
Есть несколько причин, по которым ваш ребенок может плакать во время сна. Так ваш ребенок выражает дискомфорт или тревогу, и ему нужно успокоиться, прежде чем мягко упасть в объятия Морфеуса.Как правило, плачущий ребенок указывает на то, что ребенок боится или беспокоится. Крики могут возникать из-за ночного ужаса или кошмара. Ночные кошмары случаются только с младенцами старше 2 месяцев и обычно возникают рано ночью. Во сне ваш ребенок кричит и выглядит испуганным, он вас не узнает. Ваш ребенок переживает стресс или дневную усталость. Ночные страхи очень распространены, когда ребенок пережил трудный период — новый дом, пропавший родитель или приезд брата или сестры.Когда это происходит. Важно не разбудить ребенка и не слишком успокаивать его — такое поведение может спровоцировать противоположный эффект. Ваш ребенок медленно учится контролировать свои страхи и снова засыпает без мамы и папы!
Во втором случае, когда крики раздаются поздно ночью, вашему ребенку, вероятно, снится кошмар. Кошмары обычно начинаются между 12 и 18 месяцами и более сильны, чем ночные кошмары. Тем не менее, не стоит паниковать! Это необходимо для развития вашего ребенка.Если он проснется, важно его успокоить. Но, как и в случае с ночными кошмарами, не делайте слишком многого. Младенец должен научиться снова засыпать в одиночестве без систематической нужды в своих родителях! Вы можете поговорить с ребенком из другой комнаты и дать ему почувствовать ваше присутствие. Если кошмар был слишком жестоким, сходите в детскую, но избегайте слишком частого физического контакта, даже если вам это трудно! Следует придерживаться только одного правила: нужно избегать того, чтобы ребенок ассоциировал факт пробуждения с приятными или положительными последствиями.Если это произойдет, младенцы будут просыпаться все чаще и чаще. Плач ребенка во время сна могут вызывать и другие причины — голод, плохое пищеварение, простуда или другой дискомфорт.
Как не плакать во сне: важность распорядка сна
Вы, наверное, уже знаете — очень сложно успокоить ребенка, когда он плачет, и не создать зависимость от сна. Это означает, что ваш ребенок будет ассоциировать ваше присутствие с тем, что снова засыпает. Поэтому крайне важно заранее предотвратить эти пробуждения.Для этого нет ничего эффективнее, чем установить приятный распорядок дня перед сном! Вам необходимо создать ритм перед сном, который постепенно успокаивает малыша, чтобы максимально избежать проявлений ночных ужасов и кошмаров. Чтобы режим отхода ко сну был эффективным, важно быть последовательным и укладывать ребенка спать каждую ночь примерно в одно и то же время. Воспользуйтесь этим моментом, чтобы приятно провести время вместе. Вы можете спеть песню, рассказать историю, прочитать книгу или нежно массировать живот, чтобы избежать проблем с пищеварением.Важно объяснить ребенку, что ночью всем пора расслабиться в одиночестве, чтобы вместе провести приятные дни.
Наши советы по хорошему ночному сну!
В дополнение к распорядку сна, вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку спать крепко :
- Сначала отслеживайте температуру окружающей среды в помещении! Она должна быть в пределах от 18 до 22 ° C. Для этого вы можете использовать одну из многих функций, которые предлагает тренажер для сна REMI — трекер сна, регистрирующий температуру в комнате каждую ночь.
- Помещение важно проветривать — открывать окна каждый день, чтобы впустить свежий воздух
- Используйте подходящий и жесткий матрас, подходящий для спины вашего ребенка.
Убедитесь, что ваш ребенок не слишком много потеет. Ткань матраса должна быть адаптирована, и очень важно избегать использования одеял и пуховых одеял у маленьких детей. Вместо этого вы можете использовать мешки для сна и пижамы.
- Избегайте слишком больших или слишком большого количества мягких игрушек, которые могут разбудить ребенка ночью.
- Прежде всего, не будите ребенка при первом же крике. Возможно, они плачут, пока еще спят. Вы можете осмотреть комнату, но это все.
- Наконец, если ребенок проснулся, вы можете быстро утешить его, но не вытаскивайте его из постели любой ценой. Пробуждение ночью не должно восприниматься как что-то позитивное или приятное!
5 Сонник плачущего младенца | DreamChrist
Сон о плачущем ребенке представляет несколько важных аспектов жизни, которые вы забыли.Вы чувствуете себя одиноким; в последнее время вы думаете, что другие бросают вас. В этом сне говорится, что вам не удалось выполнить некоторые из запланированных вами вещей.
Сны о плачущих младенцах немного сбивают с толку, особенно если вы женщина. Большинство людей думают, что это связано с материнством и беременностью. Чтобы больше узнать о младенцах, которые плачут во сне, вам необходимо тщательно проанализировать эти сны.
Когда вам снится плач, важно помнить о реакции организма в разное время.Вы можете плакать и радостно, и грустно. Обычно, когда вы плачете, вы испускаете эмоции. Это попытка справиться с ускорением потока чувств, возникающих в результате определенной серии событий.
Что касается младенцев, то особенно выделяется реакция на плач, когда что-то не так. У младенцев нет другого способа общения, кроме этого. Это незрелый аспект человеческого развития. Теперь давайте рассмотрим некоторые более конкретные сны, чтобы вы могли лучше понять признаки того, что ребенок плачет во сне.
Сон видеть плачущего ребенка
Если вы видите плачущего ребенка, это означает, что вы отложили в сторону некоторые важные аспекты своей жизни. Когда вы чувствуете себя одиноким, вы думаете, что другие люди игнорируют вас. В конечном итоге это влияет на различные аспекты вашей жизни. Одиночество действительно ужасная вещь!
Вы также можете не оправдать ожиданий, которые вы запланировали. Остающееся чувство — разочарование. Это звучит как довольно сложная картина, но вы можете обойти это.Все, что вам нужно сделать, это поразмышлять над ситуацией, проследить за последствиями, которые могут возникнуть в результате ваших действий.
Сонник слышать плач ребенка
Плач ребенка во сне, откуда вы не знаете, является отражением чего-то скрытого. У вас есть навыки и таланты, о которых вы не знали и никогда раньше не практиковали.
Возможно, вы обладаете исключительным талантом в занятиях или профессиях, которыми никогда раньше не занимались. Если вы не осмеливаетесь пытаться, вы можете пройти по жизни, не выясняя, что правильно.
Ключ к успеху — выйти из зоны комфорта и пробовать что-то новое. Вы знаете, чем всегда хотели заниматься, но у вас не хватает смелости? Пришло время рискнуть и попробовать!
Мечта о том, чтобы держать плачущего ребенка на руках
Носить во сне плачущего ребенка — свидетельство того, что вы найдете новый проект для своей жизни. Однако что-то сдерживает вас, и прекрасное будущее — это просто заблуждение. Плач показывает недостаток внимания и заботы; чувство покинутости не дает вам возможности выйти из зоны комфорта.Это ужасная картина, потому что к вам в дверь стучится новый проект. Для обеспечения безопасности в будущем вы должны быть осторожны со своими целями. Этот новый проект потребует тщательного планирования, если вы хотите добиться успеха!
Сон о плачущем новорожденном
Если вам снится плачущий новорожденный ребенок, это означает, что вас ждет более болезненный момент в жизни. Когда в повседневной жизни возникают проблемы, это нормально, а не повод для отчаяния. Остерегайтесь этого момента и не слишком полагайтесь на других.Вы должны знать, как измерить уровень своих потребностей и не быть обузой для друзей и семьи.
Лучшее на данном этапе — это понять и найти время, чтобы лучше узнать друг друга. Наслаждайтесь временем с близкими и найдите время, чтобы укрепить свою связь с теми, кто имеет значение в вашей повседневной жизни.
Сон о младенце, плачущем при рождении, также свидетельствует о значительных изменениях в вашей жизни, в личной и профессиональной сфере. Роды — это когда в жизни женщины все меняется, это приход нового члена семьи.Проанализируйте свою жизнь сейчас и избавьтесь от всех дурных влияний, которые могут помешать вашему росту.
Сон о плачущем больном ребенке
Когда снится больной малыш, это знак значительных эмоциональных затруднений. Образ плача ребенка связан с вашими чувствами. Это эмоциональное противостояние требует от вас особого внимания. У вас должна быть решимость преодолевать трудности.
На данный момент наш лучший совет — сосредоточиться на своих эмоциях и на том, как вы с ними справляетесь.У каждого свой способ решения проблем, и вы должны находить ответы на свои вопросы! Если вам нужно, найдите время, чтобы изучить.
Что означают сны о младенцах? Реальный смысл 9 общих детских снов
Даже те из нас, у кого нет детей, время от времени видят сны о младенцах — ну, знаете, о том, где вы теряете ребенка, или забываете, что у вас когда-либо был ребенок, или вы » Вы кормите ребенка грудью, а затем посмотрите вниз и поймете, что ваш ребенок превратился в очень большую пиццу с сыром? Совершенно нормальный сон.Но иногда внезапное появление ребенка может сделать ваши сны немного более напряженными и важными, чем обычно. Как вы будете заботиться об этом ребенке своей мечты? Как оно вообще сюда попало? И как объяснить младенцу, почему в этом сне также присутствует Дэйв Франко, покрытый маслом и одетый в борцовскую майку? Гоша, быть мамой мечты — это большая ответственность!
Сон о ребенке — аналог всегда популярной мечты о беременности — может нервировать. Тем более, что ребенок, который появляется во сне, может означать очень много разных вещей.Ребенок в наших снах может сигнализировать о чистоте и невинности, но он также может означать беспокойство, страх и эмоциональный регресс. Как ты должен отличить?
С помощью сайта «окончательных» толкований снов «Dream Moods» мы поможем вам расшифровать все: от детского сна, который означает, что вы принимаете свою уязвимость, до детской мечты, которая означает, что вы тайно хотите выбрать старое хобби.
1. Увидеть ребенка
Shutterstock
Вы просто делаете вещи своей обычной мечты — гуляете по луне, появляетесь на работе голым, занимаетесь армрестлингом с Райаном Гослингом — и вдруг ребенок выскакивает? Как правило, видеть ребенка во сне означает «невинность, тепло и новые начинания», согласно Dream Moods . Этот ребенок — напоминание обо всех хороших и чистых вещах внутри вас.Это может означать, что пора войти в контакт с той частью себя, которая скачет по лугам и думает, что было бы круто, если бы существовали единороги? Только вы можете это решить (но я голосую за. Кто не любит хороший луг?).
2. Видеть плачущего ребенка
Все младенцы иногда являются плачущими младенцами, но если вы заметили плачущего ребенка во сне, это может означать, что «часть вас самих лишена внимания и нуждается в воспитании». Это также может означать, что ваше внутреннее «я» кричит о ваших невыполненных целях и пытается заставить вас обратить на них внимание.
Если ребенок во сне плачет, потому что о нем пренебрегают и никто не обращает на него внимания, возможно, вы связаны с той частью своей психики, которая считает, что вы не раскрываете весь свой потенциал. И если вы планируете завести детей в будущем, вы можете испытывать опасения по поводу своей способности любить их или заботиться о них.
3. Видеть танцующего ребенка
Ребенок, который пытается двигаться — или даже просто ходит — означает, что вы хорошо относитесь к своим будущим возможностям.Этот счастливый маленький ребенок многому учится, и у него много впереди, как и у вас. И если этот заводной ребенок — это ваш настоящий ребенок, вы возлагаете большие надежды на будущее своего ребенка — у него хорошее начало, и впереди у него много интересных событий.
4. На руках у младенца
Shutterstock
Если вы тащите в себе небольшой пучок радости, возможно, вы вспоминаете более ранний период своей жизни, когда люди зависели от вас и вы чувствовали себя нужными.Поищите в остальной части своего сна подсказки о том, о каком периоде времени вы на самом деле думаете — это могло быть время, когда вы заботились о реальном ребенке или члене семьи, или просто время, когда на вас возлагалась большая ответственность на работе. Что в этой ответственности заставляло вас чувствовать себя хорошо и как вы можете применить это качество в своей жизни сейчас?
5. Рождение ребенка
Сон о родах — обычно довольно прямолинейная метафора: вы начинаете новую жизненную фазу или делаете новый старт в некоторой степени (хотя, если вы действительно беременны, это вероятно, просто тревожный сон о настоящих родах — такие сны дико распространены среди будущих мам).Видеть во сне, что вы находитесь в машине по дороге в больницу, чтобы родить, может означать «ваши проблемы с зависимостью».
6. В поисках ребенка
Эй, что это там? Птица? Самолет? Купюра в 20 долларов, которую кто-то уронил на улице? Нет, это ребенок. Вы нашли ребенка! Это означает, что вы примиряетесь с идеей принятия собственного скрытого потенциала и талантов — вещей, о которых нужно заботиться и заботиться, точно так же, как этого случайного крошечного ребенка, которого вы только что нашли.
7.Забыть ребенка
Потерять ребенка на место и забыть о нем во сне может означать, что вы заново открываете для себя аспект себя, который вы отложили в сторону. Может, пора снова начать играть на флейте или возобновить интерес к русской литературе? С другой стороны, сон о том, что вы забыли, что на самом деле у вас было ребенка, означает, что вы пытаетесь скрыть собственные слабости и уязвимости.
8. Встреча со злым младенцем
Злые младенцы в реальной жизни — редкость (хотя в шестом часе долгой автомобильной поездки некоторые из них подходят довольно близко).Но злые младенцы могут появляться в ваших снах немного чаще. Увидеть во сне злого оленя может означать, что вы боитесь нового проекта, который начинаете — вы нервничаете из-за того, что откусили больше, чем можете прожевать, и, возможно, не сможете должным образом завершить свою работу .
9. Быть младенцем
Shutterstock
Эй, откуда доносится этот булькающий звук? О нет, это исходит от тебя! Потому что ты ребенок! Сон о младенчестве может означать, что вам нужно подключиться к своему желанию, чтобы о вас заботились и лелеяли; или что вы или кто-то из ваших знакомых действует незрело.Это также может просто сигнализировать о том, что вы действительно цените хорошую бабу и вздремнуть прямо сейчас. Кто бы не стал, правда?
Эта статья была первоначально опубликована
Детские крики во сне: это нормально?
Ваш ребенок плачет посреди ночи, но когда вы проверяете, он все еще спит? Вам интересно, нормально ли это и стоит ли будить их? Это то, что могут испытать многие молодые родители, но как поступить, когда ребенок плачет во сне?
Первые несколько раз это случилось со мной, я понятия не имела, болит ли мой малыш, ему нужно сменить подгузник, нужно утешить или он голоден.Когда я привык к разным крикам, я понял, что ничего из этого не подходит. Даже когда крепко спал, мой ребенок плакал, как банши.
Итак, что вы будете делать, когда это произойдет? Давайте посмотрим, почему младенцы могут плакать во сне и что нам, родителям, следует делать.
Режимы сна младенцев
Чтобы лучше понять, почему ваше маленькое сокровище может плакать во сне, полезно узнать, как устроен режим сна новорожденных. Это поможет вам решить, как успокоить ребенка, когда он кричит и плачет, но не просыпается.
По моему клиническому опыту, наиболее частые причины, по которым младенец плачет во сне, связаны либо с болью при прорезывании зубов (старше 6 месяцев), либо со сном. Они не в беде и спят, несмотря на плач. Обычно я советую родителям проверить, комфортно ли ребенку в остальном, но позволяю ему / ей продолжать спать.
Примечание редактора:
Д-р Лия Александер, MD, FAAPВы могли заметить, что ваш ребенок спит большую часть дня и ночи, просыпаясь каждые несколько часов для кормления.Вам, как новому родителю, может показаться, что они совсем не спят. Кажется, вы постоянно отвечаете на их требования.
Младенцы не соблюдают установленный график сна. Мой ребенок определенно не любил — днем или ночью, это не имело значения; мы все еще просыпались каждый час или около того. Каждый ребенок индивидуален и имеет свой режим сна и кормления (1) .
Часто новорожденные дольше спят днем, но чаще просыпаются для кормления ночью. В каком-то смысле у них «путаются дни и ночи».«Это может быть очень утомительным для родителей. Обычно я рекомендую делать все возможное, чтобы ребенок не спал после 16:00 до отхода ко сну (обычно с 8 до 21). Это может быть музыка, отдых на животе или любое другое социальное взаимодействие. После нескольких дней применения этой техники младенец обычно начинает спать дольше по ночам, после чего следует более частое дневное кормление.
Большинство младенцев не спят более нескольких часов (обычно четырех) в течение ночи, пока им не исполнится три месяца.
Для тех, кто весит немного больше, может быть, от 12 до 13 фунтов, это могло произойти раньше. У некоторых незадачливых родителей их ребенок может не спать регулярно, пока им не исполнится год (2) .
Я слышу, как ты молишься, чтобы тебе повезло больше. Но поймите, что это сделано не для того, чтобы лишить вас сна; их маленькие животики просто не вмещают много еды, и они испытывают чувство голода.
Как только установится регулярный режим сна и изменится диета вашего ребенка, он сможет начать спать от шести до восьми часов в сутки (3) .
Итак, ваш ребенок был накормлен, у него чистый подгузник, но он все еще начинает плакать во сне. Они также могут выглядеть так, как будто сражаются с невидимым противником. Давайте посмотрим на стадии сна, через которые они проходят, чтобы пролить свет на то, почему это может происходить.
Стадии сна младенцев
Как и взрослые, младенцы переживают разные стадии и глубины сна. Это периоды спокойного, активного и переходного сна, а также бодрствования (4) .
1. Тихий сон
В это время веки вашего ребенка будут закрыты, и вы не будете видеть движения его глаз позади них.Они будут нормально дышать и будут лежать неподвижно, не двигаясь. Время от времени вы можете слышать легкий вздох, свидетельствующий о том, что они довольны своим маленьким миром.
2. Активный сон
Это когда вы можете увидеть быстрые движения глаз за веками ребенка. Они могут плакать, и их руки и ноги могут подергиваться, или они могут прыгать, как будто их испугали. В мгновение ока плач может прекратиться, и ваш ребенок может нахмуриться, улыбнуться или сделать другое выражение лица.
Другие вещи, которые происходят на этой стадии, — это сосущие звуки и легкое фырканье.Ваш ребенок может дышать нерегулярно.
3. Переходный сон
Между спокойным и активным сном существует переходный период сна, а также между активным и спокойным. Их глаза могли открываться и закрываться, и они могли плакать или хныкать.
4. Периоды бодрствования
Между этими различными стадиями бывают моменты, когда ребенок может проснуться, но снова засыпает без посторонней помощи. Они могут плакать и на этом этапе, даже если все в порядке.
Типы сна
У младенцев также есть два разных типа сна: быстрый и медленный сон.
1. Быстрый сон
REM, или быстрое движение глаз, сон обычно случается, когда ребенок находится в легком сне. Во время этого сна младенцам снятся сны. Около 50 процентов сна ребенка проходит в фазе быстрого сна; даже больше, когда они новорожденные.
На этой стадии младенцы могут быть беспокойными и снова хныкать или плакать.
2. Медленный сон
Когда ребенок не находится в фазе быстрого сна, его глаза не двигаются за веками.У этого сна четыре стадии.
- Первый этап: Ребенок будет дремать или спать, а его глаза могут быть опущенными, закрытыми или открытыми.
- Этап второй: Это легкий сон, когда малыш может легко испугаться звуками и движением.
- Третий этап: Ребенок погружается в глубокий сон и мало двигается, хотя может издавать некоторые звуки.
- Четвертый этап : ребенок засыпает очень глубоким сном, не двигается и остается тихим.
Эти разные стадии будут происходить несколько раз во время сна. Будут тихие времена и времена, когда они будут мечтать, кричать или плакать.
Почему младенцы плачут и шевелятся во сне?
Младенцы устанавливают режим сна в утробе матери. К тому времени, когда они родятся, вы, возможно, уже знаете, когда они проснутся. Возможно, вы чувствовали время дня или ночи, когда они больше всего практикуют свои танцевальные движения.
После того, как они попадают в мир, им может потребоваться несколько месяцев, чтобы сформировать свой режим сна.Ваш ребенок может беспокоиться по нескольким причинам, из-за чего он может плакать во сне.
1. Незрелая нервная система
Нервная система вашего ребенка все еще развивается, и контролировать его рефлексы и движения бывает сложно. Это приводит к тому, что они брыкаются, подергиваются и брыкаются, когда спят. Они также могут плакать без причины.
2. Режимы и циклы сна
Мы уже упоминали образцы и циклы сна более подробно выше. Часто это основные причины, по которым ваш малыш, кажется, принимает участие в драке WWE во сне.
Младенцы будут регулярно превращаться из маленьких ангелов в тасманских дьяволов, пока они спят. Они будут извиваться, пинаться, кричать и плакать, когда проходят различные стадии сна.
3. Долгий дневной сон
Продолжительный дневной сон может быть контрпродуктивным для вашего ребенка, если он выспится ночью. Им может быть нелегко успокоиться, и им будет труднее погрузиться в глубокий сон. Это может означать пинание, ворочание и плач.
Как бы вам ни было приятно расслабиться, пока они дремлют, помните, что это может не дать вам уснуть больше ночью.
4. Недостаток сна
Недостаток сна для ребенка может быть столь же плохим, как и слишком много. Ваш ребенок станет раздражительным и переутомленным. Из-за этого они могут быть суетливыми и испытывать трудности со сном.
раздражительному ребенку будет трудно привыкнуть к спокойному сну. Они могут быть капризными и кричать во сне.
Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить беспокойный сон?
Теперь вы знаете некоторые причины, по которым ваш ребенок может беспокоиться по ночам, и вы можете задаться вопросом, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать.Вот некоторые вещи, которые могут помочь.
1. Режим сна
Выполняйте один и тот же распорядок каждую ночь. Это может научить вашего ребенка распознавать разницу между днем и ночью и помочь ему установить режим сна, более похожий на ваш собственный. Есть несколько способов сделать это. Вот несколько предложений от AAP (5) .
Попробуйте покормить ребенка, затем принять его теплую ванну и уложить спать. У вас может возникнуть соблазн уложить их спать, когда вы кормите грудью, но это не лучшая идея.Они могут научиться ассоциировать это с отходом ко сну и ожидать его, тем самым не научившись засыпать самостоятельно.
Когда они станут сонными, уложите их. Таким образом, они все еще будут бодрствовать, но засыпают сами по себе.
Помните, что младенцам важно спать на спине (не на животе или боку), а также в кроватке или люльке из-за повышенного риска СВДС. AAP дает более подробную информацию об этом (6) .
Примечание редактора:
Д-р Лия Александер, MD, FAAP2.Пеленайте вашего ребенка
Оберните ребенка так, чтобы ему было тепло и уютно, прежде чем класть его в кроватку, это может дать ему чувство защищенности. Если пеленание — не ваше (я так и не осваивала), попробуйте детский спальный мешок.
3. Успокойте их музыкой
Воспроизведение успокаивающих колыбельных или музыки или даже пение для вашего ребенка может помочь ему лучше спать.
4. Держите детскую в темноте
Часть того, чтобы установить регулярный режим сна, помогает вашему ребенку ассоциировать свет с днем, а темноту с ночью.В течение дня держите ребенка под естественным светом, а затем держите его детскую в темноте на ночь.
5. Младенцу неуютно
Младенцы с большей вероятностью будут активными и беспокойными по ночам, если им неудобно. Это их способ дать вам понять, что что-то не так. Они могут не просыпаться, пока делают это, и могут плакать во сне.
Может быть, они слишком горячие или слишком холодные. Их одежда могла их раздражать. Обычно вы слышите крики, указывающие на то, что они голодны, хотят пить или нуждаются в чистых подгузниках.
Что мне делать, когда мой ребенок плачет во сне?
Когда вы слышите плач ребенка, это естественно, когда вы хотите разбудить его, чтобы прижать к себе, чтобы успокоить. Тем не менее, когда они плачут и все еще спят, лучше подождать и посмотреть, что происходит.
Они могли просто суетиться, проходя фазы глубокого и легкого сна, и на самом деле не были готовы проснуться. Скорее всего, они перестанут плакать и вернутся в более глубокий сон в течение нескольких минут.
Если им нужно сменить подгузники, они голодны или хотят пить, или что-то еще не так, они, скорее всего, продолжат плакать и просыпаются. Это ваш сигнал к действию и вниманию к их потребностям.
Держите эти ночные кормления и смены подгузников спокойными и тихими. Делайте то, что вам нужно, с минимальным количеством света и звука, чтобы ребенок научился распознавать время сна, а не время игры.
Иногда бывает трудно понять, спит ваш ребенок или бодрствует, когда он плачет по ночам.Их глаза могут трепетать или быть открытыми и неузнавающими, как будто они находятся в полубессознательном состоянии. Вот почему подход «ждать и смотреть» — хорошая идея.
Если у вас есть радионяня с экраном и ночным видением, то, возможно, вам даже не придется заходить в детскую. Пока вы будете бодрствовать, они этого не сделают и могут успокоиться без вмешательства.
Могут ли моему ребенку сниться кошмары?
Хотя по этому поводу ведется много споров, кажется, что пока малышу не исполнится год, ему не снятся кошмары.То, что они могут испытать, называется ночными ужасами. Они затрагивают около 3 процентов детей, и опять же, это, как правило, дети младшего возраста и старше (7) .
Считается, что это происходит в первые несколько часов сна. Ваш малыш может кричать, плакать и быть безутешным. Следующее, что вы знаете, они снова крепко спят.
Единственный, у кого есть длительные последствия, — это ты. В этом случае вы можете мягко успокоить ребенка своим голосом и спокойно держать его за руку, пока он не успокоится.
Укладка на покой
Слышать, как ребенок плачет во сне, для вас, вероятно, гораздо больше беспокойства, чем для него. В большинстве случаев нет причин для беспокойства, и ребенок довольно быстро возвращается в мирный сон.
Если вы почувствуете, что в какой-то момент есть повод для беспокойства, поговорите со своим педиатрическим врачом. Они успокоят вас и сообщат, есть ли повод для беспокойства.
Скорее всего, когда режим сна вашего ребенка станет более регулярным, он будет меньше плакать и меньше шуметь по ночам, когда спит.А пока, когда они плачут, просто наблюдайте и ждите и успокаивайте их, если они действительно в этом нуждаются.
Baby — Что значит мечтать о младенцах?
Как и в реальной жизни, новорожденные или младенцы символизируют исполнение желаний, новый старт и необходимость исправить плохие качества, которые делают нас несчастными. Сны о младенцах очень редко бывают негативными.
Сонник новорожденному или младенцу
Видеть во сне новорожденного означает, что вы больше времени будете уделять себе. Возможно, вы решили реорганизовать свою жизнь и вернуться к давно забытым целям.Вы снова будете пытаться делать то, что приносит вам радость, и возобновите контакт с людьми, которыми вы несправедливо пренебрегли.
Приснился чужой новорожденный
Если вы видите во сне чужого новорожденного, это символизирует грядущее счастье в вашем доме. Вы, вероятно, поймете, что члены вашей семьи — единственные, кто будет рядом с вами в хорошие и плохие времена, поэтому вы приложите усилия, чтобы быть более добрыми к ним, чем раньше. Достаточно немного терпимости в вашем доме, чтобы покой и гармония пересилили его.
Снится няня
Этот сон означает, что вы осознаете компромисс, на который пошли. Возможно, вас не устраивают поставленные перед вами условия в отношении личной жизни. Вы не будете уверены, готовы ли вы пожертвовать своим свободным временем, чтобы добиться прогресса в работе, и если вы пожертвуете своей свободой, чтобы быть с партнером. Вы должны решить, что сделает вас более счастливым и удовлетворенным. Возможно, вы находитесь под давлением, потому что партнер и люди из вашего окружения ожидают, что у вас будут дети, поэтому ваши заботы переносятся и на ваши мечты.Вы знаете, что рождение детей — это серьезный шаг, который повлияет на вас на всю оставшуюся жизнь, поэтому для обоих родителей лучше всего захотеть их тогда.
Снится потерять новорожденного
Когда вы теряете ребенка во сне, это означает, что вы боитесь ответственности. У вас много желаний, но как только вы приближаетесь к их исполнению, вы сдаётесь. Каким-то образом вам всегда удается убедить себя, что вы ничего не можете с этим поделать, и вы только слушаете людей, которые подтверждают ваши убеждения.
Снится плачущий ребенок
Слышать во сне плачущий ребенок означает, что вы будете одни. Не исключено, что вы окажетесь в новой и непонятной ситуации, поэтому бороться с ней придется самостоятельно. Люди, которым вы небезразличны, не станут вмешиваться. Они позволят вам стать более независимым и пережить битву под названием жизнь. Они также могут не выходить из личных или внутренних проблем. Однако не стоит обвинять их в пассивности в обоих случаях.
Мечтать о ребенке
Мечтать о ребенке показывает, что вы должны внести в свою жизнь немного радости. Рутина овладела вашей жизнью, что делает вас неудовлетворенным. Вам станет лучше, если вы начнете тренироваться или заняться любимым делом. Даже если вы старше, никогда не поздно выучить иностранный язык или боевые искусства.
Сон о мертвом ребенке
Сон о мертвом ребенке означает, что вы беспокоитесь по какой-то причине, но вы найдете выход из этой ситуации.Как вы будете смотреть на жизненные проблемы, зависит только от вас. Если вы говорите только о том, что ваша ситуация неразрешима, тогда она действительно станет такой. Вы будете общаться с людьми, которые положительно влияют на вас. Изменив свой взгляд на проблемы, вы поймете, что они не так страшны, как казались.
Снится кормление ребенка
Этот сон означает, что вы ждете решения проблемы, в которую вовлечены вы. Вполне возможно, что ваши друзья или партнер слышали о вас неправду от людей, которые хотели к вам зла.Вы попытаетесь решить эти проблемы с помощью разговоров, но посоветуете им в следующий раз быть осторожными, кому они доверяют.
Мечтать о странном ребенке
То, чего вы давно желали, наконец-то осуществится. Вы долгое время работали над собой и заслужили, чтобы с вами начали происходить приятные вещи.
Мечтает сменить ребенка
У вас слишком много обязательств, но ваша семья этого не видит. Пока вы не постояте за себя, они этого не заметят.Однако есть шанс, что, постояв за себя, вы начнете драку с близкими, которые вас не поймут. Выберите для этого подходящий момент.
Мечтает купить ребенка
Крепкого здоровья. Счастливой и долгой жизни.
Уложить ребенка во сне
Уложить ребенка во сне означает, что вы выйдете из бурного периода, полного испытаний, и скоро обретете счастье и покой. Возможно, вам удастся решить какие-то большие проблемы, или ситуация с вашим партнером или другими членами семьи улучшится, и вы снова сможете расслабиться.Смех и радость заменят беспокойство, напряжение и страх.
Видеть во сне, как другие укладывают ребенка спать
Когда вы видите, как кто-то другой укладывает ребенка спать, это означает, что вы завидуете не тому человеку. Чья-то любовь или деловая жизнь кажутся идеальными, потому что вы не знаете, что скрывается за закрытыми дверями. Этот человек сталкивается с гораздо большими заботами и проблемами, чем вы можете себе представить. Вы должны убедиться, что строите свою жизнь так, как хотите, вместо того, чтобы ревновать этого человека.
Видеть во сне ребенка на руках
Держать ребенка во сне означает, что вы сейчас переживаете период жизни, когда от вас зависят другие люди. Вы, вероятно, заботитесь о членах своей семьи или обеспечиваете их. Вы знаете, что у вас нет права на ошибку, потому что это повлияет на других. Вы также знаете, что вы — человек, на которого рассчитывают другие люди, и постараетесь не подвести их.
Видеть во сне, как другие люди держат ребенка
Если вы видите во сне, как кто-то другой держит ребенка, это означает, что вам нужно поработать над своей уверенностью.Многочисленные и глубоко укоренившиеся неуверенности не позволяют добиться прогресса или найти вторую половинку. Вы слишком неуверенны и часто думаете о своих недостатках, оставляя при этом свои достоинства на второй план. Вы можете преодолеть все это, если найдете волю и силы, чтобы изменить свою жизнь.
Видеть во сне случайно уронившего ребенка
Этот сон символизирует боязнь ответственности. Вы тот, кто не может принять старение и взросление, потому что это требует принятия сложных решений.Вы бы предпочли остаться ребенком, как Питер Пэн, если бы такое было возможно.
Видеть во сне улыбающегося ребенка
Сон, в котором вы видите улыбающегося ребенка, имеет положительное значение. Он часто символизирует счастливые моменты, которые вы испытаете в компании любимых людей. Вы можете собрать в одном месте всех, кто вам небезразличен, и наслаждаться их присутствием. Другой вариант — вы посетите любимого человека, что очень обрадует этого человека.
Видеть во сне говорящий младенец
Видеть во сне говорящего младенца или новорожденного — значит, вы оптимист.Вы всегда знаете, как вернуть другим людям надежду и веру в лучшее будущее. Вы делаете это не для того, чтобы кого-то утешить, а потому, что искренне верите в то, что говорите, и в положительный исход трудных жизненных ситуаций. Многие люди наверняка видят в вас своего любимого друга.
Видеть во сне танцующего ребенка
Этот сон символизирует прекрасное и счастливое будущее. Вам может показаться, что вы не можете решить одну проблему, но вы ошибаетесь. Время покажет, что на самом деле все не так, как вам кажется.Возможно, вы беспокоитесь о будущем своих потомков, но у вас нет для этого причин, потому что вы их хорошо вырастили, и они смогут передвигаться по жизни.
Смыслы снов могут быть проще. Если вы видели своего или чужого новорожденного, это определенно произвело на вас впечатление.
Определение ребенкаМладенец — это беспомощный ребенок, который еще не говорит и не ходит. Новорожденный — это ребенок, которому меньше месяца.
Могут ли 4-месячные дети видеть плохие сны?
Иногда моя 4-месячная дочь очень громко плачет посреди ночи.Я забегаю в ее комнату, чтобы узнать, что не так … но она все еще спит и плачет, поэтому я поднимаю ее, чтобы успокоить, и когда я это делаю, она все еще спит, подняв голову, как будто она спит, идя … но потом она перестает плакать после немного … так что я положил ее обратно в кроватку … теперь мне интересно, могут ли четырехмесячные дети видеть страшные сны? или о чем они мечтают, что заставит их плакать ?? Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы это не повторилось. ????
Николь —
Да, у четырехмесячных детей есть сны, как и у всех нас.Большинство этих снов, вероятно, связаны с изучением и обработкой ее опыта того дня. Однако вполне возможно, что она перерабатывает свой опыт рождения или какой-то другой опыт, который был травмирующим для нее, который вы даже не заметили, например, просыпается и плачет по вам, но вы не ответили, потому что были в душе. .
У четырехмесячных детей много чего происходит. До тех пор, пока большая часть ее опыта связана с любовью, а ее окружение чувствует себя безопасным и заботливым, она будет справляться с любыми разумными травмами, которые ей встретятся.Возможно, ей нужно просто поплакать у вас на руках, или ей это может присниться.
То, что вы описываете, на самом деле больше похоже на ночные кошмары, чем просто дурные сны, потому что она не сразу просыпается и не реагирует на ваши утешения.
Ночные ужасы отличаются от кошмаров. Кошмары — это тревожные сны, которые случаются во время быстрого сна. Ночные кошмары возникают во время глубокого сна 4 стадии или при переходе от стадии 4 к быстрому сну. Во время ночного ужаса человек на самом деле спит — судя по волнам его мозга — даже если его глаза открыты! В большинстве случаев человек их не помнит.
Ночные кошмары могут возникать в любом возрасте, но, кажется, чаще всего им страдают маленькие дети. Малыши славятся ими, но они, очевидно, есть даже у младенцев. Фактически, по сообщениям, до 15% детей хотя бы одну ночь испытывают ужас. Ученые считают, что ночные кошмары могут быть вызваны возбуждением центральной нервной системы, которая регулирует деятельность мозга. Большинство детей перерастают их, вероятно, по мере взросления их мозга, хотя некоторые взрослые сообщают, что испытывают ночные кошмары во время стресса.
Ночные ужасы не опасны. Мы не знаем, что вызывает ночные кошмары, но некоторые ученые связывают их с химией мозга, и, похоже, в этом есть генетический компонент. Есть некоторые свидетельства того, что стресс может вызывать ночные страхи у склонных к ним людей.
Итак, что вы можете сделать для своего ребенка?
1. Постарайтесь успокоиться. Вероятно, ваша дочь не помнит эти инциденты и не травмируется ими. Тем не менее, конечно, вы хотите предложить ей все возможное, чтобы уберечь ее от суеты.Хотя она, вероятно, будет казаться безутешной, взрослые, страдающие от ночных кошмаров, говорят, что их утешали спокойные, обнадеживающие голоса тех, кого они любят.
2. Постарайтесь свести к минимуму стресс в ее жизни. Убедитесь, что она не слышит громких родительских голосов или других эмоциональных факторов. Сведите к минимуму изменения в расписании и количество ночей вдали от дома.
3. Не позволяйте малышке переутомиться, иначе она станет более восприимчивой к ночным страхам. Убедитесь, что она регулярно ложится спать и высыпается.Один из способов убедиться в этом — каждую ночь сдвигать ее спать немного раньше. Более ранний отход ко сну не только помогает им легче уснуть ночью, но и снижает вероятность чрезмерного возбуждения.
4. Примите успокаивающий ритуал перед сном, который включает ванну и прижимания, и выполняйте его каждую ночь, чтобы она была более расслабленной, когда ложится спать. Я бы также не советовал позволять вашей дочери плакать во сне, что увеличивает вероятность чрезмерного возбуждения даже во сне.
5.Имейте в виду, что лихорадка может вызвать ночные кошмары у склонных к этому.
6. Убедитесь, что вашего ребенка случайно не разбудили. Есть некоторые свидетельства того, что ночные кошмары возникают в результате пробуждения во время сна стадии 4 (если уже существует предрасположенность). Если ей мешают шум транспорта, телевизора или телефона, они могут ее разбудить. В качестве меры предосторожности вы можете приобрести машину с белым шумом.
