Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании комаровский: Page not found — Mama66.ru

можно ли кормящей маме пить в первый месяц ГВ, мнение доктора Комаровского

Множество девушек и женщин не мыслит своего утра без чашки ароматного кофе. Однако, во время кормления грудью многие молодые мамы, вопреки своим гастрономическим пристрастиям, стараются скорректировать свой рацион таким образом, чтобы их грудное молоко было максимально полезным для малыша. Многие из них в качестве приемлемой альтернативы кофе, начинают регулярно пить цикорий, который по своим вкусовым качествам более всего подходит «кофеманам». Действительно ли цикорий безвреден для здоровья молодой матери и малыша? Рассмотрим в данной статье.

Полезные свойства напитка

Напиток из цикория представляет собой переработанный корень растения. По вкусу он очень схож с кофе, однако, в своем составе совершенно не имеет кофеина.

Приготавливают его по той же схеме, что и другие подобные растворимые напитки: на стакан кипятка 1-2 чайных ложки продукта. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить сахар, мед, молоко, сгущенку.

Важно! Нельзя добавлять в горячий напиток мед. В противном случае в результате взаимодействия с кипятком мед приобретет ряд вредных свойств, благодаря образованию токсических веществ.

Полезные свойства напитка из цикория обусловлены наличием в его составе массы полезных веществ, таких как:

• витамины В и С;
• минеральные соединения;
• железо;
• дубильные вещества;
• белки;
• инулин.

Все перечисленные компоненты напитка способны положительно повлиять на здоровье тех или иных органов и систем.

Рассмотрим детальнее целебные свойства цикория на человеческий организм.

• Улучшение пищеварения. Цикорий очень популярен в некоторых странах именно благодаря его положительному влиянию на здоровье органов ЖКТ. Прежде всего данный лечебный эффект обусловлен наличием в напитке инулина. Это вещество является сильным провокатором роста полезной микрофлоры, населяющей слизистую оболочку кишечника. Также цикорий помогает при лечении запоров, периодической изжоги, гастрита с повышенной кислотностью.
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что вещества, содержащиеся в цикории, способны уменьшать концентрацию холестерина в крови, избыточный уровень которого приводит к формированию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, и, как следствие, развитию ишемической болезни сердца. Также регулярное употребление цикория может предотвратить возникновение сбоя сердечного ритма, тахикардию и повышенную агрегацию тромбоцитов.
• Снижение интенсивности проявления симптомов при заболеваниях суставов. Цикорий обладает противовоспалительным действием, поэтому люди, страдающие от патологий суставов, при регулярном приеме напитка из цикория могут почувствовать некоторое облегчение, связанное со снижением активности воспалительного процесса.
• Поддержка защитных сил организма. Клиническими исследованиями подтверждено бактерицидное действие цикория по отношению к некоторым представителям патогенной микрофлоры.
• Предупреждение развития онкологических процессов. Данное свойство цикория не подтверждено клиническими опытами, однако, некоторые именитые исследователи утверждают, что при систематическом приеме этого напитка снижается риск развития злокачественного новообразования в прямой кишке.

• Седативный эффект. Чашка теплого напитка может снять напряжение после тяжелых физических и психоэмоциональных нагрузок (что бывает очень кстати в первый год жизни ребенка). Также цикорий может помочь при бессоннице и затяжном стрессе.
• Участие в процессе выведения токсинов. Конечные продукты химических реакций, способные оказывать негативное влияние на состояние некоторых внутренних органов, скапливаются в печеночной ткани и в почках. Цикорий способствует скорому удалению этих веществ из организма.

Известный педиатр доктор Комаровский советует молодым мамам пить цикорий в период ГВ вместо кофе. Он отрицает мнение некоторых его коллег о том, что цикорий во время лактации может быть небезопасен, и настаивает на его положительном воздействии на организм молодой мамы и малыша.

Важно! При всех положительных качествах этого растения следует помнить, что этот напиток при ГВ лучше начинать употреблять после консультации с участковым педиатром. При появлении каких-либо негативных реакций со стороны малыша, употребление цикория нужно прекратить.

Напиток из цикория обладает мягким вкусом, кроме того, он способен стимулировать появление аппетита.

Специалисты по грудному вскармливанию советуют пить цикорий вместо кофе или зеленого чая, так как оба этих напитка содержат кофеин. Конечно, здесь речь идет о привычке некоторых молодых мам регулярно употреблять эти напитки в больших дозах, с которой на период лактации придется проститься, и лучшей альтернативой в этом случае станет цикорий.

Возможный вред

Кормящей матери необходимо учитывать, что цикорий – лекарственное растение, поэтому вводить его в свой рацион нужно постепенно, и небольшими порциями – не больше 2 чашек в сутки.

Некоторые эксперты настаивают на том, что цикорий все-таки оказывает определенный вред здоровью новорожденного, пусть и не такой выраженный. Несмотря на то что данный напиток не имеет кофеина, он все же оказывает стимулирующий эффект на нервную систему малыша, что впоследствии может негативно отразиться на его общем состоянии и поведении.

Также не рекомендуется употреблять цикорий при наличии диагностированного геморроя, варикоза, заболеваний сосудов, гастрита в острой стадии.

Выбор продукта

Чтобы не навредить ни себе, ни своему малышу, молодая мама должна особое внимание уделять качеству тех продуктов, из которых состоит ее рацион. Поэтому при выборе напитка из цикория следует учитывать некоторые нюансы.

Большинство экспертов настаивают на том, что именно экстракт является самой приемлемой для молодых мам формой напитка, ведь согласно технологии изготовления, он не должен предаваться термической обработке.

Их оппоненты говорят о том, что молотый цикорий по лечебным свойствам и вкусовым характеристикам ничем не уступает жидкому экстракту. Однако, напиток из цикория, приготовленный таким способом, в широкой продаже встречается редко.

Наиболее популярным вариантом напитка считается растворимый продукт. Прежде всего, это связано с удобством в приготовлении.

Что же нужно учитывать при покупке цикория? Перед тем как совершить покупку, внимательно ознакомьтесь с составом продукта. Там может оказаться вещество, наличие которого характерно для контрафактной продукции – мальтодекстрин. Это соединение провоцирует резкий скачок сахара в крови.

Цикорий способен быстро поглощать влагу, поэтому рекомендуется покупать напиток в герметичной упаковке.

Самый безопасный вариант – вакуумная упаковка.

Окраска и вкусовые качества напитка находятся в прямой зависимости друг от друга: чем темнее цвет цикория, тем насыщеннее он имеет вкус.

Не отходя от прилавка, прощупайте упаковку: если в структуре комков четко ощущаются твёрдые большие комочки, то подобный признак явно свидетельствует о нарушении правил хранения напитка производителем.

Если напиток имеет слишком резкий синтетический запах, то это говорит о том, что в продукт были добавлены ароматизаторы.

Обязательно посмотрите, где выращивали цикорий. Наиболее подходящая местность для этого растения – средиземноморские страны. Поэтому покупайте продукт, привезенный из этого региона. В России на протяжении двухсот лет главным поставщиком цикория является Ярославская область.

Следует отметить, что самостоятельно не всегда получается точно определить степень качества напитка. Только на основании проведенных исследований в лабораторных условиях можно уверенно сказать, подделка перед вами или нет.

Рекомендации по употреблению

Кормящая мать при введении любого нового продукта в свой рацион должна придерживаться разумной осторожности. Это же правило касается и цикория, несмотря на довольно широкий спектр положительных свойств, которыми обладает этот напиток. Его нужно вводить небольшими дозами и внимательно следить за реакцией малыша. Если никаких негативных изменений вы не заметили, то можете пить цикорий без опаски.

Важно! Доказано, что цикорий способен стимулировать появление менструаций. Если кормящая мать будет систематически употреблять этот напиток, то она может невольно спровоцировать преждевременное появление месячных, что, в свою очередь, отрицательно скажется на количестве выделяемого молока.

Из-за этого не разрешается пить цикорий беременным женщинам, так как это может стать причиной самопроизвольного аборта в первые месяцы гестации. Не всегда рекомендуется употреблять цикорий и в первый месяц ГВ.

Даже если после употребления цикория вы не заметили появления каких-то негативных последствий для своего организма и здоровья малыша, то все равно не стоит злоупотреблять этим напитком, дабы избежать возникновения аллергии у младенца.

В наше время к кофеину весьма спорное отношение как со стороны врачей, так и со стороны простых обывателей. Многие молодые мамы боятся возможного вреда для ребенка, поэтому ищут подходящую замену кофе. Обычно их выбор останавливается на цикории.

Подытожив все вышесказанное, можно резюмировать, что цикорий является полезным напитком, который не несет явного вреда организму матери и новорожденного малыша. Однако, следует помнить, что из всякого правила бывают исключения, поэтому вводить его в рацион нужно осторожно, дозированными порциями.

Особое внимание следует уделить качеству напитка. Не стоит скупиться и выбирать дешевый некачественный контрафакт. Подобная экономия вполне может обернуться появлением проблем со здоровьем у малыша, и вместо ожидаемой пользы от напитка, вы получите «букет» дополнительных проблем.

Более подробно о пользе и противопоказаниях цикория вы узнаете из следующего видео.

Письмо о питании кормящей мамы с ответом доктора Комаровского — Письма

Уважаемый Евгений Олегович!

В своем письме я бы хотела затронуть тему, которую, на мой взгляд, можно слегка «расширить» и «углубить» — тему питания кормящей мамы. Считаю эту тему важной потому, что, судя по моему любительскому опросу, проведенному в Киеве и его ближайших окрестностях, девять из десяти кормящих мам в возрасте от 25 до 32 лет с высшим образованием и средним по украинским меркам уровнем дохода сидят на никому не нужной, изнуряющей диете. Хотелось бы узнать Ваше мнение по этому вопросу.

Мне кажется, что правильное питание — это залог здоровья. Поэтому во время беременности я налегала на сезонные фрукты и овощи, ягоды, молочные и кисломолочные продукты и т.д. После рождения ребенка, когда я искала информацию о питании кормящей мамы, из Ваших статей и книг запомнилось только «не увлекаться экзотическими фруктами, кушать то, что ели бабушки и дедушки». Желая узнать больше на эту тему, перерыла весь Интернет, а там огромное количество статей о том, что нельзя есть капусту/бобовые, чтобы не было вздутия животика у малыша; свежие фрукты-овощи приводят к брожению и образованию газов; хлебобулочные изделия вообще табу; свекла/морковь/красные фрукты могут вызвать аллергическую реакцию…

Мне показалось, что эти рекомендации не шли вразрез с Вашими. Здравый смысл вроде есть, но ребеночка ведь жалко! А вдруг и вправду это все ему жизнь усложняет? Поэтому с первого дня я села на диету: на гарнир — каши/отварная картошка/вермишель, мясо только отварное, чай и компот из сухофруктов, ну и галетное печенье — как же без него! Плюс участковый педиатр сказала исключить молочные продукты, аргументируя маленьким родничком у ребенка.

Когда доченьке исполнился месяц, по совету подруги отправились на прием в ПАГ (институт педиатрии, акушерства и гинекологии в Киеве) к одному известному педиатру. Доктор начала осмотр с вопроса, какие овощи, кроме картошки/морковки/лука, я употребляю в пищу, где мой ребенок возьмет необходимые витамины, ем ли я фрукты и каким образом я получаю глюкозу с таким питанием? Далее в довольно жесткой форме мне было велено немедленно изменить свой рацион. Также врач объяснила, что пенистые какашки, которые действительно были у моего ребенка с первой недели жизни весь месяц, — это «голодные» какашки. Было рекомендовано употребление молочных и кисломолочных продуктов, сыра и КОНФЕТ! Все в меру, питание должно быть разнообразным и полноценным — в общем, таким же, как и во время беременности.

Мой муж присутствовал на приеме и очень впечатлился речью доктора. Я вообще хочу порекомендовать всем мамам обязательно брать на прием к врачу пап — этот опыт бесценен! Так вот, после приема муж отвез нас домой, а сам поехал в магазин и купил там фрукты/овощи, молочные карамельки, зефир и желейные конфетки, которые «прописала» педиатр. Если бы я пошла на прием без мужа, он бы никогда не поверил, что доктор может назначить есть конфеты! В первый же день я вернулась к своей привычной еде: несколько раз в день овощные салаты из свежих овощей (так как была зима, это были в основном салаты из капусты, тертой моркови, свеклы, сельдерея, размороженного зеленого горошка, болгарского перца — все это заправлено растительным маслом). Самые разнообразные супы, включая борщ и гороховый суп. На регулярной основе — овощное рагу (минимум из 7 видов овощей, включая размороженную спаржевую фасоль и кабачок, разные виды капусты). Фрукты — яблоки и груши, сухофрукты — курага, чернослив, изюм. И, конечно, конфеты, которые как лекарство прописала доктор J. Так как по натуре и по профессии я аналитик, то через некоторое время проанализировала свои ощущения и реакцию своего ребенка на изменение моего питания и пришла к следующим выводам.

1. У дочки не было вздутия кишечника, т. е. и первый месяц строгой диеты, и последующие месяцы уровень газов и пукания был одинаков. Колик у нас не было вообще.
2. Никакой аллергической реакции на изменение питания мамы не последовало — вся кожа ребенка была чистейшей.
3. Какашки перестали быть пенистыми (не знаю, насколько это важно, но меня момент пенистости пугал)).
4. У меня наладилась работа ЖК-тракта — от обилия клетчатки исчезли вопросы к моторике кишечника.
5. И самый главный фактор — у меня поднялось настроение! Ведь, будучи молодой мамой, без бабушек и прочих помощников рядом, и так приходится полностью менять свой уклад жизни, поэтому хочется хотя бы нормально поесть!

Теперь об общественном мнении… Мы живем в пригороде Киева, в новом районе, где очень много молодых семей с маленькими детками. В моем ближайшем окружении во время декрета было минимум 10 мамочек с детками в возрасте плюс-минус несколько месяцев. На ежедневных прогулках мы, естественно, обсуждали разные темы, питание в том числе. Вы бы видели, какими глазами они на меня смотрели, когда я рассказывала, что я ем! Их взгляды были полны непонимания и удивления. Они все, я подчеркиваю — все, сидели на строгой диете. 9 мам из десяти! Сейчас я тоже продолжаю опрос среди вновь встретившихся молодых кормящих мам. Результаты те же — строгая диета! Жалобы на то, что, дескать, вчера съела пол-ложки печеного яблока, так ребенок не спал всю ночь; сыпь на теле потому, что выпила треть чашки компота и т. д. Хотя мои подружки по декрету, когда детки немного подросли (сейчас нашей дочери 1,5 года), говорят о том, что, наверное, было бы не страшно кушать так, как я тогда…

Именно с этой целью я написала это письмо. Большая просьба, если Вы разделяете выше описанную точку зрения, сказать всем мамам, чтобы они ели, а не издевались над собой. Поверьте, к Вашему мнению прислушивается огромное количество людей. Вас знают и смотрели или читали абсолютно все мои знакомые мамочки — возможно, они послушают! Ведь цель — счастливое материнство, а не подвиг во имя непонятно чего!

С огромным уважением, Ольга

 P. S. Когда моя свекровь и няня (я вышла на работу, когда ребенку исполнилось 8 месяцев) достают меня советами, я распечатываю выдержки из Ваших статей. Железные аргументы выбивают почву из-под их ног, и спор заканчивается моментально. Моя мама, которой 65 лет, вообще Вас обожает. Когда у нас начинается новый этап в развитии, и мы не знаем, как поступить, мама спрашивает деловито: «Что по этому поводу говорит Комаровский?».

опубликовано 27/05/2015 16:13
обновлено 11/05/2018
— Переписка, Интересные письма

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?

Соблюдение кормящими мамочками определенной диеты достаточно важная составляющая формирования здорового организма грудничка. Среди прочих продуктов, от которых приходится отказываться во время кормления является кофе. Среди молодых мам можно найти огромное количество поклонниц этого тонизирующего напитка. В большинстве случаев, не имея сил полностью от него отказаться, женщины переходят на цикорий.

Полезные свойства цикория

Что такое цикорий? Какими полезными свойствами он обладает? Отвечая на эти вопросы, можно заметить, что данный напиток имеет много полезных свойств. Прежде всего, он способствует нормализации обмена веществ, выводит токсины, чистит почки и сосуды. Его полезно пить людям, страдающим сахарным диабетом. Чтобы улучшить состав крови, также пьют цикорий.

И это не все его полезные качества. Много хорошего может сделать напиток для ЖКТ. Он улучшает работу кишечника и снимает проявления изжоги. Людям, у которых отсутствует аппетит, рекомендуют принимать все тот же цикорий. Так как цикорий заметно повышает жизненный тонус человека, им вполне успешно заменяют любимый, но достаточно вредный, кофе.

Это удивительное растение используют в качестве противовоспалительного, жаропонижающего и антибактериального средства.

Положительные качества цикория

Цикорий содержит большое количество микроэлементов. Именно благодаря этому он имеет иммуностимулирующие свойства. Данное полезное свойство растения делает возможным применение его при лечении разных заболеваний. В перечень полезных качеств необходимо добавить способность купировать рост вредных микроорганизмов и бактерий, ускорять процесс обмена веществ в организме человека. Это отличное желчегонное, противовоспалительное средство. Может оказывать успокаивающие действие на нервную систему человека. Способствует быстрому заживлению ран.

На этом полезные свойства растения не заканчиваются. Наряду с другими лекарственными и народными средствами, он помогает в снижении уровня глюкозы, способствует нормальной деятельности поджелудочной железы, благоприятно влияет на работу сердца.

Это растение нужно принимать диабетикам и людям, страдающим расстройствами в работе ЖКТ, гипертоникам, пациентам с ослабленным иммунитетом. Незаменимым это растение является при лечении ран, экзем. Известны случаи, когда цикорий способствовал уменьшению различных новообразований.

Как влияет цикорий на лактацию

Женщин, кормящих детей грудью, интересует вопрос о влиянии растения на лактацию. В данном случае довольно полезно принимать теплый или горячий напиток. Тогда он не только повышает уровень лактации, но и хорошо влияет на работу внутренних органов человека:

• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• Снижает воспалительные процессы;
• Понижает температуру;
• Используется как успокоительное средство для кормящей мамочки и ее ребенка;
• Влияет на улучшение обмена веществ;
• Благотворно влияет на работу пищеварительной системы, способствует улучшению аппетита;
• Помогает вывести скопившиеся в организме женщины токсины

Полезен ли цикорий в период лактации?

Учитывая обилие полезных свойств данного растения, не возникает никаких преград для употребления его кормящими женщинами. Но как бы полезен ни был продукт, не забывайте, что перед тем, как кормящей маме добавить его в свой рацион, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Запомните! Не стоит слишком злоупотреблять этим напитком. В день будет вполне достаточно выпить 2 чашечки тонизирующего напитка и это точно не принесет вреда ни маме, ни малышу. А вот злоупотребление любым продуктом, не только цикорием, может негативно сказаться на здоровье ребенка.

Период кормления обычно длиться около года. Придерживаться диеты столь продолжительное время достаточно сложно. Поэтому мамочки умудряются вводить в свой рацион новые продукты так, чтобы их крохи не страдали. То, что мама переходит с кофе на цикорий, будет полезно не только грудничку, но и самой женщине. Они оба смогут получать много дополнительных полезных веществ и витаминов.

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

У некоторых специалистов есть свое собственное мнение по поводу употребления цикория во время кормления ребенка грудью. Они категорически настаивают на том, что этот напиток может навредить ребенку. В некоторых случаях напиток может действовать на нервную систему малыша возбуждающе.

Оказывая на организм матери легкое тонизирующее действие, цикорий может вызвать аллергическую реакцию у малыша. Бытует мнение, что это растение вообще приводит к снижению количества молока у кормящей женщины. Эти факты заставляют задумать о том, нужно ли вообще женщине, кормящей ребенка грудным молоком, пить цикорий.

Цикорий с молоком при грудном вскармливании

Противопоказания в применении цикория молодыми мамочками все же есть. Конечно, узнав обо всех полезных свойствах напитка, даже трудно поверить, что он может как-то навредить. Для обычных людей он точно очень полезен, а вот молодым мамочкам стоит немного перестраховаться. Если вы все же решили перейти с кофе на цикорий, делайте это не очень резко.

Чтобы проверить, не является ли данный напиток аллергическим для малыша, начинайте его принимать с минимальных доз. При этом будьте внимательны к любым отклонениям в состоянии малыша.

В составе цикория находится «цикорин». Именно он дает напитку специфический горьковатый вкус, за который его и ценят кофеманы. Но как раз вот это вещество и может вызывать у малыша аллергию.

Если аллергические реакции не проявляются, все равно не стоит пить цикория слишком много. Он, попадая через молоко матери в организм малыша, способен возбуждать неокрепшую нервную систему ребенка. В этом он, к сожалению, ничуть не уступает кофе.

Принимать решение по поводу введения в свой рацион напитка из цикория должна сама мама. Информации о полезных и не очень свойствах продукта много, дело за самой мамой.

Давайте рассмотрим следующий вопрос, который касается выбора напитка и специфики его употребления.

Многие супермаркеты предлагают достаточно большой ассортимент чаев и других напитков на основе цикория. Но почти все они имеют какие-нибудь добавки. Для кормящих женщин приобретать такой напиток нежелательно. Лучше всего приобрести его в аптеке. Безусловно, если у вас есть возможность самостоятельно собрать растение где-то вдали от людей, то это было бы прекрасно. Но если такой возможности нет, воспользуйтесь напитком, приобретенным в аптеке. Главное, чтобы в нем не было никаких добавок.

Как выбрать качественный цикорий? Прежде всего, запомните, что, растворимый напиток продается в плотно закрытых упаковках. Цвет порошка – коричневый. Консистенция – порошкообразная. Не покупайте цикорий с добавками и ароматизаторами, это навредит малышу. Приветствуются только натуральные добавки их экстракта шиповника или имбиря.

Как приготовить напиток?

Одну чайную ложку растворимого порошка заливают стаканом кипятка. Все, тонизирующий напиток готов! Через некоторое время можно незначительно увеличивать количество порошка. В некоторых случаях женщины добавляют в цикорий небольшую часть кофе (2 ложки цикория на 0,5 ложки кофе). Хотя без этого можно прекрасно обойтись. Тем более не забывайте, что эти напитки, а особенно, в тандеме, могут негативно повлиять на состояние нервной системы грудничка.

Употребление цикория с молоком

Многие мамы знают, что пить коровье молоко в период кормления малыша грудью нежелательно. Оно плохо усваивается грудничками. Но, если мы говорим о небольших дозах, то почему бы изредка не выпить напиток вместе с молоком.

Часто разные лекарственные травы могут вызывать проявления аллергической реакции. Данное растение не является исключением, и в редких случаях может вызвать такую реакцию не только у мамы, но и у малыша. Не стоит давать напиток малышам в чистом виде вместо водички или чая. Уж если он может иногда навредить ему, попадая в организм с маминым молоком, то что уж говорить о такой ситуации. В любом случае, не забывайте, что все новшества в питании мамы должно обсуждаться с педиатром.

Цикорий при грудном вскармливании: Комаровский

Ведущий педиатр доктор Комаровский предлагает кормящим женщинам следовать определенным правилам питания:

• В меню женщины не должно быть копченых, жареных и консервированных продуктов. Исключены также все полуфабрикаты;
• Питание должно быть сбалансированным. В комплексе продукты, принимаемые женщиной за сутки, должны содержать все необходимые для мамы и ребенка компоненты: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Желательно употреблять пищу кисломолочные продукты, рыбу, растительные и животные масла, крупы, хлебобулочные изделия. Нельзя забывать о фруктах и овощах;
• В сутки женщина должна кушать четыре раза. Для того чтобы сбросить после родов лишние килограммы, не стоит оказываться от нормального питания. Весь суточный рацион нужно разделить на большее количество приемов (до 6-7 раз в сутки). Питание станет более дробным, что будет способствовать похудению, а ребенок при этом не будет ощущать недостатка в полезных веществах;
• Необходимо выпивать много жидкости. Это может быть вода, и несладкий слабозаваренный чай. В первые месяцы кормления не стоит пить коровье молоко, оно плохо усваивается организмом малыша;
• Пища должна готовиться на пару, запекаться, вариться, или тушиться. О жаренных и копченых блюдах нужно забыть;
• Каши должны быть цельнозерновыми. Это может быть гречневая крупа, перловка, овсянка, прочее;
• В рационе должны обязательно присутствовать молочные продукты, такие как кефир, ряженка, творог;
• Включайте в рацион морскую рыбу, морепродукты. Они помогут пополнить необходимые запасы йода, железа и кальция.
• Необходимая для организма клетчатка присутствует в бобовых продуктах, бананах, апельсинах, брюссельской капусте. Для пополнения клетчатки нужно есть блюда на основе данных продуктов.

Перечисленные выше правила питания, предложенные доктором Комаровским, способствуют формированию здорового питания, как мамы, так и ее малыша. Употребляя в пищу данные продукты, кормящая женщина пополняет все запасы полезных веществ, необходимых для формирования организма ребенка.

Можно ли какао при грудном вскармливании новорожденного | 🌹 Минута Мамы 🌹

В период грудного вскармливания следует особое внимание уделять рациону питания. Какао полезный и бодрящий напиток на основе молока. А можно ли пить какао при грудном вскармливании? Какие рецепты по приготовлению напитка будут безопасны для употребления?

Какао при грудном вскармливании

Шоколадные бобы содержат кофеин, а он, как правило, повышает возбудимость. Вместе с молоком мамы, такое состояние передается и малышу. Медики утверждают, что продукт обладает высокой степенью аллергена. В состав напитка входят и полезные вещества. Теобрион, содержащийся в нем, снимает спазм коронарных сосудов. Железо влияние на профилактику язвы желудка. Жирные кислоты восстанавливают клетки, что необходимо женщине после родов.

В небольших количествах какао полезно. С помощью него увеличивается лактация. Вводить его в рацион следует после достижения ребенком месячного возраста. Педиатры советуют употреблять напиток сразу после прикладывания малыша к груди, так будет достаточно времени для усвоения полезных веществ, перед следующим кормлением. Для первого приема будет достаточно пары глотков, затем дозу разрешено прибавить до одной кружки. Разрешается пить какао не чаще одного раза в две недели.

Разновидность какао

Изготовители какао-порошка разделяют его на три сорта:

• форастеро считается одним из популярных видов. Сорт вынослив и устойчив к инфекциям.
• криолло обладает самыми качественными бабами.
• Триниратио — это гибрид двух сортов. Качество оценивают от среднего, до высшего.

При грудном вскармливании уместен любой вид какао. Для приготовления напитка вместо сахара используйте фруктозу. Важно помнить, что напиток может вызвать аллергию у малыша. Внимательно следите за его состоянием. Проявляется она в форме высыпания и зуда на коже. Поведение малыша становится беспокойным, ухудшается сон.

Обратите внимание на качество продукта. Пакетированное какао в готовом виде невозможно долго хранить. Ищите на упаковке пометку «органика». В составе не должно быть усилителей цвета и вкуса. Жирность должна быть минимум 15 %. Структура продукта должна быть легкой и однородной. Изучайте информацию о производителе. Качественным является товар, изготовленный в южных странах.

Противопоказания к употреблению какао при грудном вскармливании

Помимо аллергических реакций других противопоказаний мало, однако следует отказаться от его употребления если:

• у ребенка проблемы с почками
• у грудничка повышенная активность
• ухудшение самочувствия малыша.

Совет: не злоупотребляйте продуктом, точно рассчитывайте дневную дозировку. При возникновении каких-либо симптомов следует обратиться к врачу и прекратить употребление какао.

Учитывайте, что находящаяся в составе щавелевая кислота выводит кальций из организма. Также частое употребление шоколадного напитка негативно сказывается на развитии костной системы ребенка.

Отзывы кормящих мам и педиатров

По мнению доктора Комаровского, кормящей маме следует питаться так, как она хочет. Если ребенок абсолютно здоров, маме можно выпить «коктейль» хорошего качества. Он полезный и в то же время опасный продукт. Прежде чем ввести его в рацион питания, следует проконсультироваться с врачом.

Интересно заметить, что многие мамы отказываются именно от употребления какао, так как ребенок имеет частые высыпания. Может, следует пересмотреть рацион питания? Другие женщины утверждают: введя в рацион продукт, никаких изменений и негативных реакций не последовало. Следовательно, реакция организма на него зависит от индивидуальной непереносимости продукта.

Рецепты с использованием какао, разрешенные в период грудного вскармливания

Для приготовления напитка желательно использовать натуральное коровье молоко. Следите за его свежестью.

Горячий шоколад

Ингредиенты:

• вода — 1 стакан;
• какао-порошок — ¼ стакана;
• корица — по желанию
• молоко — 1 стакан.

Способ приготовления:

• Вскипятить один стакан воды.
• Добавить одну четвертую порошка, размешать и варить еще две минуты.
• Добавить корицу на кончике ножа.
• К смеси добавить стакан молока и довести до кипения.
• Затем следует убавить огонь и варить до загустения.

Какао с шоколадом

Ингредиенты:

• какао — 2 столовые ложки;
• молоко — 3 стакана;
• горький шоколад;

Способ приготовления:

• Две столовые ложки какао-порошка сварить на молоке.
• Добавить горький шоколад (натертый на мелкой терке) в малом количестве.

Сливочное какао

Ингредиенты:

• какао — 2 столовые ложки;
• заменитель сахара — 1 чайная ложка;
• вода — 1 стакан;
• сливки — 3 столовые ложки.

Приготовление:

• Порошок следует размешать с заменителем сахара.
• Постепенно добавить кипяченую воду, хорошо размешивая.
• Поставить на огонь и довести до кипения.
• Добавить сливки жирностью 35%.

Употреблять напиток следует дозировано. Выбирать какао только наивысшего качества, для предотвращения вреда здоровью. Не добавляйте сахар в напиток, так как он является тяжелым углеводом. В неокрепшем организме малыша такие углеводы тяжело усваиваются и могут привести к ухудшению работы пищеварительной системы. Всегда кипятите молоко для приготовлениянапитка.

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Еще больше статей на сайте МинутаМамы.

Когда можно пить кофе кормящей маме комаровский. Кофе при грудном вскармливании: от А до Я

Питание кормящей мамы должно быть не только полезным, но и безопасным для ребёнка. Ни для кого не секрет, что первые месяцы после появления на свет малыша есть много ограничений в питании и привычную пищу кушать уже нельзя.

Но если с продуктами всё просто и ясно, то, как обстоят дела с напитками?

Несколько лет назад врачи твердили, что кормящая мама ни в коем случае не должна пить кофе. На сегодняшний день педиатры на этот счёт имеют разное мнение и многие из них не столь категоричны.

Педиатры имеют разное мнение на счёт пить или нет кофе кормящей маме.

Ведь согласитесь, сложно ограничить себя в этом полностью, особенно если вы привыкли пить кофе постоянно.

Мифы о кофе и его влиянии при кормлении новорождённого

Так действительно ли так вреден такой напиток? Быть может это миф и кофеин на самом деле не несёт никакой опасности.

Противники утверждают, что кофе наносит вред организму малыша.

В народе ходит много слухов и поверий насчёт кофе, самые «интересные» среди них, следующие:

1. Ярые противники утверждают, что кофе наносит губительный вред как на организм малыша , так и на маму, и лучше заменять его на зелёный чай. Однако мало кто знает о том, что кофеин есть и в чае, только называется он теин. Под его действием нервная система не успокаивается, как считают многие, а наоборот возбуждается.
2. Ещё один миф гласит, что пить кофе можно, но только бескофеиновый . Если кофеина нет, значит и вреда здоровью нанесено ни какого не будет. И, тем не менее, этот безопасный напиток способствует тому, что уровень холестерина повышается, а это может привести к серьёзным осложнениям у ребёнка.
3. Многодетные мамы утверждают, что пить кофе не вредно, ведь ребёнок с детства должен учиться кушать взрослую пищу . Но нужно знать, что пищеварительная система младенцев не столь совершенна как у взрослых и воспринимать такие напитки она просто не может.
4. Ходят слухи и о том, что одна выпитая чашка кофе в день ни какой роли не сыграет . На самом деле, кофе – это напиток, способный вызвать привыкание. Поэтому стоит подумать о том, что ваша зависимость легко передастся ребёнку с молоком.

Для того, чтобы полностью вывести кофеин из организма взрослого человека требуется десять часов. У новорождённых этой способности нет вообще, а появляться она начинает только к годику. Все это время вещество будет копиться в организме, нанося вред на его развитие.

Как кофе влияет на ребёнка и маму?

Если после выпитого кофе малыш капризничает, то лучше отказаться от напитка.

Желание мамы подзарядиться с утра чашечкой кофе понятно и вполне оправданно. И если её он действительно взбодрит и придаст сил на день, то на состоянии малыша скажется иным образом. Опыт показывает, что кофеин оказывает следующий вред для ребёнка:

1. Повышение нервной возбудимости . Малыш станет капризничать, сон нарушится.
2. Кофе – это аллергический продукт . Если после того как мама выпила кофе и у малыша возникли проблемы со стулом, а на коже стали появляться непонятные высыпания – это первые признаки развития аллергии.
3. Кофе – мочегонное средство .
4. Напиток способствует выведению из организма полезных веществ .

Если после выпитого кофе малыш ведёт себя не как обычно, капризничает, то лучше отказаться от него на некоторое время. Что касается негативного влияния напитка на лактацию, то здесь повода для беспокойства нет.

Выбираем кофе вместе

В период кормления грудью отдавайте предпочтение зёрнам крупного помола.

• В момент кормления грудью отдавайте предпочтение зёрнам крупного помола , кофеина в них намного меньше.
• Пить растворимый кофе не рекомендуется вообще , для его производства используется некачественный и недорогой кофеин.
• Не исключено, что вместо кофе вы приобретёте сублимированный порошок , в котором будет искусственный кофеин. Его содержание в нём в два раза превышает допустимую норму.

Если самостоятельно выбрать напиток вы не можете, но выпить его все же хочется, можно проконсультироваться с педиатром.

Не стоит злоупотреблять напитком.

Для того чтобы во время лактации баловать себя чашечкой любимого кофе нужно придерживаться простых рекомендаций:

1. Сразу после появления малыша на свет пить напиток нельзя, в первое время его организм будет привыкать к новым условиям. Лучше выждать несколько месяцев.
2. Злоупотреблять напитком не стоит: не позволяйте себе выпивать более чашечки в день.
3. Пить кофе нужно сразу после кормления, причём желательно, чтобы промежуток до следующего кормления был большим.
4. При желании кофе можно пить по утрам, вас оно взбодрит, а к вечеру ребёнок уже не будет таким возбуждённым и сможет спокойно спать.
5. От других продуктов, в составе которых есть кофеин, следует отказаться, сюда относят шоколад, колу и прочее.
6. Ешьте как можно больше продуктов богатых кальцием – творог, сыр, молоко. Но естественно следите за реакцией ребёнка на них.
7. Для того чтобы снизить мочегонный эффект от кофе выпивайте как можно больше простой воды.
8. Можно попробовать заменить кофе, на другие, безопасные напитки, например, цикорий. На здоровье ребёнка он не влияет, а на вкус почти такой же, как и кофе.

Выводы

Соблюдая простые правила, можно баловать себя любимым напитком.

Видео про то, можно ли пить кофе при грудном вскармливании

Каждая кормящая мама сталкивается с проблемой питания. Разобраться, какие продукты будут безопасны для малыша, а какие могут вызвать аллергию или проблему с пищеварением, важно в первые же дни кормления. Можно ли кофе кормящей маме? Не опасны ли острые и соленые блюда? Какие фрукты можно выбрать? Это те вопросы, на основе которых формируется рацион женщины. Правильная диета — залог успешного именно поэтому грамотные ответы так важны в этот период.

Почему это важно?

На первый взгляд вопросы о том, можно ли кормящей маме кофе или сыр, соленую рыбу или сладости — надуманы. Обычная еда, которая не вызывала проблем прежде, не должна провоцировать их и при кормлении. Тем не менее это не совсем так. Роды и кормление — периоды особых нагрузок на организм женщины. Поэтому питание должно способствовать его восстановлению, пополнять запас витаминов и полезных веществ, обеспечивать развитие и рост малыша, ведь благодаря грудному молоку он остается по-прежнему связанным с организмом матери. Продукты, вызывающие аллергическую реакцию или содержащие излишнее количество соли и сахара, препятствуют выполнению таких задач.

Можно ли кофе кормящей маме? Полезные и вредные продукты

Как правило, кормящим женщинам не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, в том числе и с малым содержанием спирта, а также курить. Желательно не включать в рацион продукты-аллергены, например, шоколад или цитрусы. Не стоит есть острые и соленые продукты (жгучие соусы), а чеснок не рекомендуется потому, что сильный вкус может передаться и молоку, а это не слишком понравится ребенку. За содержанием сахара тоже нужно следить внимательнее, поэтому такие продукты, как газированные сладкие напитки и пирожные, тоже будут нежелательными «гостями» на столе у женщины в этот период. Вопреки распространенному мнению, кормящей маме можно кофе и чай — если они не очень крепкие и натуральные. Слишком насыщенные или растворимые бодрящие напитки оказывают очень сильное тонизирующее воздействие, поэтому пить их не рекомендуют. Еще один момент, который нужно знать, задумываясь, можно ли кофе кормящей маме — наличие в напитке кофеина. Ведь его искусственно удаляют, а значит, конечный продукт содержит немало химических добавок.

Поэтому лучше выбрать обычный латте с кофеином, доза которого будет совсем мала, чем предпочитать американо без кофеина. Отправляясь на прогулку за чашечкой кофе, предпочтите классический напиток из обычной кофейни. Варианты, предлагаемые в популярных сетевых аппаратах и ресторанах фаст-фуда, содержат повышенное количество сахара, которое крайне не рекомендуется во время кормления. Кроме того, такой напиток, полный сливок, сиропа и карамели, скорее напоминает десерт, а значит, калорий в нем будет предостаточно, что тоже не всегда полезно для молодой мамы, которая восстанавливает

Полезный совет

Лучшее решение, которое можно принять во время кормления, — доверять своей интуиции. Иногда не стоит задумываться, можно ли кофе кормящей маме, а просто позволить себе немного удовольствия. Если ваш организм нормально воспринимает напиток, малышу он тоже не принесет вреда. Счастливая мама — довольный ребенок. И если для счастья ей нужна чашечка ароматного кофе, почему бы и нет?

Свежий ароматный кофе – слабость многих женщин. Отказаться от этого напитка непросто, ведь именно с него так приятно начинать новый день. Но как быть с кофе, если девушка родила ребенка и практикует кормление грудью? К , но и в период грудного вскармливания. Сегодня мы расскажем, можно ли пить кофе на грудном вскармливании, и в какой форме он наиболее безопасен для мамы и её малыша.

Употребление кофе при кормлении грудью: можно ли?

Казалось бы, кофе кормящей маме просто необходим – стакан напитка снимет усталость, сонливость, придаст бодрости, что не будет лишним в первые месяцы жизни грудничка. Но на деле не все так просто. Если взрослому человеку кофеин идет на пользу и улучшает самочувствие, то для ребенка даже малая доля вещества вредна.

По медицинским меркам, здоровому человеку допустимо выпивать 4 чашки кофе в день. Это количество соответствует 400 мг кофеина (в среднем чашка напитка средней крепости содержит 100 мг кофеина). Можно ли кофе кормящей маме употреблять в таких количествах? Однозначный ответ – нет. При лактации максимально допустимая суточная норма кофеина не должна превышать 100 мг, что соответствует 1 чашке кофе.

На заметку! Кофе может проявиться в рационе мамы не ранее, чем ребенку исполнится 4-5 недель. Вводиться в меню при кормлении грудью напиток должен постепенно, с отслеживанием реакции организма крохи на данный продукт.

Польза кофе для кормящих мам

В разумных количествах натуральный кофе может быть даже полезен для мам. В обжаренных кофейных зернах содержится более 300 различных эфирных соединений, что делает этот напиток насыщенным, душистым, и при этом – низкокалорийным.

• Зерна кофе богаты углеводами. Эти вещества являются энергетически ценными для организма. В составе напитка они представлены простыми сахарами (фруктоза, сахароза) и сложными полисахаридами (клетчатка, целлюлоза, пектиновые вещества). Углеводы – незаменимая основа питания нервных клеток головного мозга.
• В состав кофе входят несколько важных для организма каждого человека, а кормящей мамы в особенности, минеральных веществ: фосфор, магний, железо, кальций и калий. Эти неорганические элементы обеспечивают стабильную работу мышечной системы, входят в состав костей, активно регулируют работу головного мозга, сосудов и сердечной мышцы.

Обратите внимание! Кофеина в напитке содержится около 1-1,5% от общей массы кофейного составляющего. Но и этого небольшого количества достаточно для проявления его тонизирующего действия на человеческий организм.

Влияние кофеина на младенца – чем страшен кофе на ГВ?

Все многочисленные споры о вреде кофе для кормящих мам основаны на нескольких утверждениях:

• Кофеин вызывает повышенную возбудимость и вреден для нервной системы грудного ребенка;
• Кофеин не выводится из детского организма на протяжении первых лет жизни, что приводит к его накапливанию, – а это очень опасно для младенца;
• Растворимый кофе содержит красители и консерванты, которые способны вызвать аллергическую реакцию у крохи;
• Кофе не дает кальцию усваиваться в организме, способствует его скорому выведению, что для кормящей мамы недопустимо.

Важно! Несмотря на все запреты, ВОЗ не запрещает беременным и кормящим мамам употреблять кофе, лишь ограничивает количество 3 чашками в день. При этом организация здравоохранения не делает уточнения о крепости напитка, его натуральности и добавлении ингредиентов вроде молока.

5 правил употребления кофе в период лактации

Сказать решительное “нет” любимому напитку на неопределенный срок достаточно непросто. Многие мамы решают не отказываться от кофе и понемногу балуют себя парой чашек в день. Для вас несколько советов для минимизирования последствий от кофе в период лактации.

Избегайте растворимого кофе

Пейте только тот кофе, который вы собственноручно приготовили из обжаренных зерен. Только так вы сможете быть уверены в качестве напитка, который собираетесь употребить.

Снижайте количество кофеина

Чтобы в 200 мл напитка уменьшилось количество кофеина, нужно избегать варки. Стоит просто залить перемолотый кофе кипятком и дать ему настояться.

Пейте кофе с утра

Безопаснее всего кормящей маме употреблять кофейный напиток в утренние часы, желательно сразу после кормления малыша. К следующему прикладыванию к груди концентрация кофеина в грудном молоке значительно снизится.

1 стакан кофе + 1 стакан воды

Кофе – мочегонный напиток, он выводит жидкость и организма и довольно быстро может вызвать обезвоживание. Поддерживать баланс жидкости для кормящей мамы очень важно, поэтому после выпитой чашки кофе необходимо обязательно выпивать стакан чистой воды.

Увеличьте употребление кальция

Весь кальций, который вы “запили” утренним кофе, не усвоится организмом. Любителям кофе нужно дополнительно включать в рацион творог, кефир, йогурт и сыр. Кормящие мамы зачастую после родов страдают недостатком кальция, а при любви к кофе его необходимо восполнять вдвойне.

Кофе при грудном вскармливании: чем заменить?

У каждой здравомыслящей мамы может возникнуть вопрос, получится ли более безопасный для грудного молока напиток, если его разбавить другими ингредиентами? Или же предпочесть кофе вовсе без кофеина – он же точно безвреден? Так ли это на самом деле, попробуем разобраться.

Кофе с молоком (сливками)

Несмотря на очевидную пользу, кофе с молоком может принести больше вреда, чем чашка простого кофе. Дело в том, что молочный коровий белок часто вызывает аллергию у младенцев. Ферментная система грудничков первых месяцев жизни не способна его переварить, организм данный белок не усваивает, и появляется диатез. Разбавлять кофе молоком кормящей маме можно только в том случае, если у ребенка не наблюдается аллергии, он здоров и хорошо развивается.

Кофе без кофеина

Терпкий напиток с ободряющим названием “без кофеина” все равно содержит в своем составе кофеин, иначе это был бы уже вовсе не кофе. Получается эдакий маркетинговый обман. Технология удаления кофеина из кофе очень сложна, сырье проходит множество ступеней обработки (в том числе химических), и в итоге получается не самый полезный продукт. И хотя кофеина в таком случае будет минимальное количество, напиток трудно назвать полезным, потому такой кофе нельзя рекомендовать кормящим мамам.

Цикорий

Напиток из корня растения под названием “цикорий” давно используется в качестве заменителя кофе. Корни высушиваются, проходят обжарку, и в итоге получается схожий по вкусу и цвету напиток. Главное преимущество цикория для кормящих мам – быстрый в приготовлении (растворимый), не содержит кофеина, не вызывает привычки к употреблению, богат антиоксидантами. Но и “той самой” бодрости цикорий не придает.

Так все же, можно или нет? Неужели маме нельзя взбодриться после бессонной ночи и избавиться от усталости?

В пользе молока для мамы никто не сомневается, но к его выбору следует подходить более, чем тщательно. Лучше, если молоко будет домашним.

Самый опасный компонент в этом напитке – кофе. Поэтому прежде всего нужно учитывать индивидуальные особенности. Кофеин может вызвать аллергию, как и цитрусовые продукты, например. Если вы не удержались и выпили чашечку кофе с молоком, внимательно наблюдайте за реакцией малыша – нет ли у него сыпи, красных пятен.

Что касается латте, то если вы не в состоянии заменить любимый напиток чем-то иным, следует попробовать его без кофеина. Этот продукт получают при вытяжке кофеина из зерен. Возможно, такой вариант удовлетворит ваши вкусовые пристрастия. Он практически ничем не отличается от обычного кофе. Однако и у него есть некоторые опасности, о которых написано ниже.

СПРАВКА! 100 мл натурального кофе содержат 60 мг кофеина. При добавлении молока содержание кофеина уменьшается.

С какого месяца не запрещается включать в питание женщины?

Хоть кофе с молоком и входит в список запрещенных продуктов, некоторые мамы все же балуют себя чашечкой. В этом случае нужно помнить, что 3-4 месяца после рождения ребенка следует потерпеть, так как именно этот период характеризуется появлением колик у детей, а новый продукт может спровоцировать брожение в кишечнике и вызвать аллергические реакции, гипервозбудимость.

Чем он полезен мамочке?

Относительно влияния кофе с молоком на лактацию. Мамам не следует опасаться, так как качество и количество молока не изменится. Влияние возможно лишь в том случае, если мама выбрала некачественный кофе. Все дело в разном содержании кофеина, степени обжарки.

Допустим ли в рационе ребенка?

Ученые до сих пор не сошлись во мнении, полезен ли этот напиток для детей. Однако фактом является то, что в кофе есть вещество бензопирен, которое является канцерогеном. По этой причине кофе даже с молоком не следует включать в рацион ребенка ранее 14-15 лет.

Младшим школьникам он категорически запрещен, так как может перевозбудить нервную систему и нарушить работу сердца. Более того, кофеин способен вымывать кальций.

Кофе лучше заменить на напитки из:

• цикория;
• шиповника;
• ячменя.

Какую опасность представляет для мамы и грудничка?

Практика показывает, что мамы-кофеманки подвергают своих малышей некоторым опасностям:

• Кофеин повышает нервную возбудимость. У ребенка возможно нарушение сна, отсутствие аппетита, плаксивость, раздражительность.
• Кофе – аллергичный продукт. Малыш может страдать запорами, диареей.
• У этого напитка есть мочегонная способность.
• Если ребенку уже назначен кофеин, кофе употреблять маме запрещено. К примеру, кофеин можно встретить в болеутоляющих средствах, лекарствах для легких.

ВАЖНО! Если чадо невозможно уложить спать или он стал часто просыпаться по ночам, напиток пить не стоит. Однако не все малыши реагируют на кофеин высыпаниями и гиперактивностью.

Относительно кофе существуют мифы. Они гласят:

Кофеин не может выводиться из организма ребенка. До двух лет он будет просто накапливаться, а это вызовет нарушение в работе нервной системы.

Во время лактации нужно помнить о простых правилах, которые помогут вам не отказываться совсем от любимого напитка и не навредить малышу:

• Не стоит злоупотреблять напитком – 1 чашка натурального кофе 1 раз в день, не более.
• Пейте кофе с молоком после кормления грудью. Чем больше промежуток времени до следующего кормления, тем лучше.
• Употребляйте любимый напиток утром, чтобы вечером у малыша не было излишней активности.
• Откажитесь от других продуктов с кофеином: шоколад, кока-кола, какао.
• Ешьте больше молочных продуктов, чтобы восполнять уровень кальция.
• Пейте больше воды.
• Чередуйте кофе с напитком из цикория.

ВАЖНО! Ученые выяснили, что для выведения кофеина из организма нужно около 10 часов.

Как правильно ввести в рацион?

Предпочтение следует отдать свежемолотым зернам крупного помола, в которых кофеина меньше всего. Если ваш выбор пал на растворимый кофе, то от него лучше отказаться, так как он очень крепкий. Правильнее всего будет, если мама начнет употребление напитка с одной чашки один раз в 3-4 дня. Важно и количество молока.

Практически каждый человек стремится к тому, чтобы его меню было максимально разнообразным и блюда в нем не повторялись.

Но есть продукты и напитки, которые зачастую употребляются нами ежедневно, например, кофе, при грудном вскармливании же такая привычка вызывает немало сомнений относительно ее безопасности. Можно ли пить этот великолепный бодрящий напиток в период лактации и к каким последствиям это может привести – разбираемся в нашей статье.

Сегодня в среде кормящих мамочек наиболее распространены два мнения относительно того, можно ли пить кофе в период ГВ. Некоторые мамы считают, что этот напиток строго запрещен, поскольку может навредить здоровью малыша. Другие же мамочки (обычно это те, кто уже пил кофейные напитки при кормлении новорожденного) утверждают, что кофе абсолютно безопасен и ограничений на его употребление никаких нет.

На самом деле в этой ситуации отчасти неправы как приверженцы первой точки зрения, так и второй. Кофеин, который, как известно, содержится в кофе, попадает в кровь матери. А все те вещества, которые в ней присутствуют, попадают и в грудное молоко. К счастью, объемы при этом ничтожно малы – не более одного процента.

Однако в первые месяцы жизни грудничка его организм не способен выводить подобные вещества из себя, а потому они накапливаются в тканях. В результате, подобное накопление может привести к проблемам со сном, болям в животе и общему беспокойству малыша. Именно поэтому специалисты не рекомендуют пить кофе до достижения малышом двухмесячного возраста.

После же того, как ребенок переступит этот возрастной рубеж, мама может постепенно вводить в свой рацион этот прекрасный напиток.

Здесь тоже есть оговорки – в сутки разрешается употреблять не более 2-3 маленьких чашек этого напитка, что соответствует 200-300 мг кофеина.

Если же превысить эти объемы, то это может отрицательно сказаться на грудничке – увеличивается его сердцебиение, он хуже спит, кроме того в грудном молоке понижается количество железа, которое так необходимо для развития психомоторных функций у малыша.

Польза и вред употребления кофе кормящей мамой новорожденного

Итак, как полезные, так и вредные свойства кофе связаны с главным веществом, входящим в его состав – кофеином. Конечно, это соединение встречается не только в этом напитке, например, кофеин обнаруживается в некоторых сортах чая, однако именно кофе наиболее богат им и зачастую используется медициной как прямой природный источник.

Положительные качества напитка

• Действует на центральную нервную систему и мозг, улучшая внимание, концентрацию и придавая бодрости, поэтому помогает при усталости, стрессе и сонливости.
• Уменьшает болевые ощущения и притупляет их.
• Повышает настроение, поскольку помогает высвободиться гормону дофамину.
• Снижает риск развития диабета.

Отрицательные качества кофе

• Повышает артериальное давление, а потому не рекомендован людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
• Снижает объем всасываемых полезных веществ, например, железа, магния и витамина группы B, поскольку обладает дубильными свойствами. Кроме того, кофеин способен выщелачивать кальций. По этой причине у ярых любителей кофейных напитков зачастую диагностируют недостаток этого элемента, который, к слову, невероятно важен для грудничков и маленьких детей, поскольку необходим для построения и развития костной ткани и скелета.

Когда лучше всего пить кофе кормящей матери, чтобы это не было вредно

Итак, взвесив все «за» и «против» вы решили для себя, что отказываться от данного напитка не намерены. Каким же образом его в таком случае лучше употреблять, чтобы снизить вероятность возникновения негативных последствий до минимума?

Дело в том, что кофеин остается в организме молодой мамы около четырех часов, а потому при кормлении грудью попадает и в грудное молоко.

Обычно показателем того, что кофеин до конца не вывелся из крови мамы, является беспокойное поведение малыша, его капризность и характерный плач.

Следует помнить, что концентрация кофеина в натуральном кофе значительно выше, чем в растворимом напитке, однако он и куда более полезен и менее вреден.

Отдельно следует упомянуть так называемый «кофе 3 в 1» — от такого горячего напитка кормящей маме лучше отказаться вовсе. Поскольку в нем содержится слишком большое количество различных химических добавок, которые могут негативно повлиять на здоровье малыша.

В каких случаях кофе в период лактации нельзя пить и почему

Некоторые дети очень чувствительны к кофеину и если кормящая мама выпивает даже незначительное количество кофейного напитка, либо же съедает какой-нибудь продукт, содержащий данное вещество, то они негативно реагируют на это. Обычно симптомами подобной непереносимости являются боли в животе и плохое настроение.

Если вы заметили, что ваш ребенок плохо реагирует на кофе, то лучше на время отказаться от этого напитка и употреблять в пищу какие-либо аналоги данного напитка. К слову, чаще всего подобная негативная реакция наблюдается у малышей, которые появились на свет раньше срока. Развитие их пищеварительной системы происходит несколько медленнее и обычно обладает рядом особенностей, не свойственных малышам, рожденным вовремя.

Кроме того, как уже упоминалось выше, не рекомендуется пить кофе, если ваш малыш еще не достиг двухмесячного возраста. Это связано с тем, что в это время пищеварительная и иммунная система детей не достаточно развита, а потому она негативно реагирует на многие вещества и организм испытывает серьезные проблемы с их выведением.

Кофе во время ГВ: продукты, также содержащие кофеин

Кофеин содержится не только в кофе и об этом нужно обязательно помнить молодой маме, ведь разрешенный суточный объем этого вещества складывается не только из кофеина, содержащегося в напитке, но и из соединения присутствующего в других продуктах.

• Так, в чашке готового порошкового кофе, объемом 250 мл, содержится от 100 до 250 мг чистого кофеина, что соответствует разрешенному в сутки количеству этого вещества.
• Сладкие газированные воды, особенно кола, содержат от 35 мг кофеина до 85 мг. Однако педиатры не рекомендуют употреблять такие напитки далеко не из-за кофеина, а из-за красителей, амортизаторов и других соединений, которые негативно влияют как на здоровье кормящей мамы, так и ее малыша.
• В шоколаде, особенно темном, также содержится большое количество кофеина – до 75 мг на 100 грамм продукта.
• В черном чае кофеина не много – около 20 мг на 100 г.
• Не стоит забывать, что некоторые лекарственные средства также имеют в своем составе кофеин, обычно это болеутоляющие и противопростудные препараты.

Чем заменить кофе женщинам, которые кормят грудью

Если вы твердо решили отказаться от кофе на время кормления грудью, то вам следует узнать о возможных альтернативах, которые позволят взбодриться утром, но при этом не имеют столь значительного количества негативных последствий.

• Смузи из фруктов и йогурта дает необходимый утренний заряд энергии и витамины. Только следует проявить осторожность и предварительно проверить реакцию малыша на молочные продукты и фрукты, которые будут использоваться при приготовлении напитка.
• Ройбос или ройбуш – чай, который не содержит кофеина. В нем имеется множество полезных компонентов, таких как различные микроэлементы и флавоноиды. Кроме того, он имеет спазмолитическое действие.
• Теплая вода с небольшим количеством лимонного сока поможет быстро проснуться утром и даст заряд бодрости.
• Напитки из цикория являются наиболее близкой альтернативой кофе. В них нет кофеина, а вкусовые качества почти аналогичны качествам любимого бодрящего напитка.

Основные правила при употреблении кофе в период ГВ

Давайте же резюмируем все вышесказанное, чтобы сложить всю информацию воедино:

• Кофе следует готовить натуральный и не использовать растворимую продукцию и так называемые «кофе 3 в 1», так вы минимизируете негативные последствия от употребления напитка.
• Допускается выпивать не более 2-3 небольших чашки или 1 стакана черного кофе в сутки. Ежедневный разрешенный объем кофеина при кормлении грудью – 200-300 мг.
• Кофе лучше пить в утренние часы и сразу после кормления грудью, так вы обезопасите себя и малыша от проблем со сном.
• Изучайте состав продуктов, которые вы употребляете – ежедневная суточная норма складывается не только из кофе, но и другой пищи, в составе которой присутствует кофеин.
• Увеличьте количество продуктов, которые богаты кальцием, поскольку кофе выщелачивает этот элемент, а он жизненно необходим вашему малышу и вам.
• Увеличьте количество выпиваемой жидкости в сутки. Кофе обладает мочегонными свойствами, а значит обычный объем выпиваемой жидкости не будет покрывать вашу суточную потребность в воде.

Как видите, кофе при грудном вскармливании не запрещено, а потому если вы заядлый кофеман, то период лактации не станет для вас мучительным временем. Единственное, о чем следует обязательно помнить – необходимо соблюдать меру и не выпивать бодрящий напиток выше разрешенной нормы. Правда, это правило касается всех продуктов, ведь именно в этом и заключается главный смысл диеты кормящей мамы.

питание при гв комаровский — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Так как для меня, да что уж для всей семьи это важное событие, то решила поделиться нашей историей. Вдруг кому то пригодится…

Немного предыстории (можно не читать, кому не интересно):

1. после родов попала в больницу и там боролась за сохранение молока.

2. когда выписалась боролась за то , чтобы сын брал грудь, брал правильно и не захлебывался.

3. когда начал брать боролась за то, чтобы хватало молока, боролась месяца 2-3.

4. и вот месяца в 4 все наладилось с ГВ, были конечно скачки роста и снова не хватало, но зато уже знала , что делать. и начались проблемы со сном. возможно связано с АКДС. Но это отдельная история. Просто грудь была как успокоительное. с ней засыпали и днем и ночью и ели каждые часа два ночью.

5. в пол года сыну начали вводить прикорм, удачно, интерес был.

6. месяцев в 8 интерес стал пропадать. подумала, что подожду, грудь есть и хорошо, настаивать на супах и кашах не буду.

7. и вот ребенку почти год, а он отказывается есть нашу еду. хочет только мамино молоко. все также плохо спит и плохо ест. мне нравится сам процесс ГВ, но есть моменты которые стали напрягать…В весе сын набирает хорошо, болеет не чаще чем все остальные, так что его вроде все устраивает.

И вот причины, по которым я решила бросить ГВ:

1. Ребенок, слишком часто просит грудь (каждый 40 минут), висит на кофте и хныкает. Такое может быть в гостях, дома, в парке.

2. Ребенок не засыпает без груди, значит не могу оставить маме на время сна.

3. Ребенок все также просыпается и ест ночью примерно каждые 1,5-3 часа. А значит у меня недосып уже больше полугода.

4. Я планирую выходит на работу когда ему будет полтора, это будет в сентябре, значит до этого момент надо наладить нашу жизнь.

Какие варианты я нашла в Гугл и у нашего невролога:

1. Резко бросить ГВ

2. Постепенно снижать количество кормлений, и в конце концов бросить и ночное кормление.

Конечно второй вариант, красивый и казалось бы лояльный для мамы и ребенка и для груди)). Но когда есть проблемы с питанием, то есть проблема, чем заменять ГВ? Вариант выбран — бросить резко. И вот тут начинаются мамины страхи: «А что он будет есть ?? А как он будет засыпать??? А как он будет спать??». Да вот пока не попробуете не узнаете!)) Ну с голоду точно не упадет, и заснет в конце концов, как говорит Комаровский.

Я планировала данный процесс на 1,5 года, ну с надеждой что вдруг само пройдет. И сон вдруг наладится и есть захочет. Потом поехала к подруге в гости, у нее сын на месяц старше. Я как всегда полусонная и бледная. А она говорит: да вот сынок всю ночь уже сам спит, супы есть, манку любит. Вот не хорошо же завидовать, а спать то хочется! и в этот день я решилась, приехала домой и пластырем соски заклеила. Начало положено…

Ну можно найти и другие способы: таблетки гормональные попить( не всем кстати помогают), зеленкой намазать или горчицей)). Я выбрала для меня самый лояльный. А сыну уже было 1,2, он научился говорить «сиси», а тут сиси решили забрать. Когда сынок, попросил кушать, я показала ему пластыри, сказала что вава, что нет сиси. Надо супчик покушать. Он потрогал, расстроился, похныкал, и…пошел играть!!! никаких истерик, рева, просто пошел играть. Через пол часа тоже самое. Через час уже поел немного супчика. В обед снова попросил, похныкал и уснул от легких покачиваний! На ночь пили коровье теплое молоко и заснули просто в обнимку лежа с песенками! Через 3-4 дня перестал просить сиси, через неделю он первый раз проспал всю ночь без просыпаний, вот с 9 до 6 утра! Ну разве не результат??? Конечно сейчас , спустя 2 недели он не спит каждую ночь идеально, но «неидеально» — это 1-2 раза за ночь встать, попить молока и быстро заснуть. Сейчас он есть супы, каши, бананы и яблоки, творог и сырки, печеньки и макароны…Не худеет парень)). Ради этого стоило решиться!

П.С. Данная статья не гарантирует такой же результат всем читающим, но надежду то вселяет!

П.П.С. И суть сей басни такова: главное МАТЕРИ РЕШИТСЯ!

Удачи всем грудью кормящим!

Кофе кормящим мамам (с молоком и без): когда можно и нельзя

Вопросом безопасности употребления кофе кормящей мамой задаются многие женщины, которые до беременности привыкли поддерживать бодрость вкусным и ароматным напитком. Всё зависит от ситуации и возраста ребенка.

Кофе и кормление – мнение врачей

Педиатры говорят о негативной реакции организма ребенка на кофеин в любых продуктах. Употребляемый регулярно кофе при кормлении провоцирует у малыша бессонницу, ведет к перевозбуждению и нарушению сна.

С точки зрения специалистов, лактация является строгим противопоказанием для употребления любых продуктов, содержащих кофеин: кофе, чая, какао, шоколада, колы таблеток и лекарственных препаратов (в том числе «Цитрамона»).

Врачи единодушны в запрете или серьезном ограничении кофе при грудном кормлении. Сам по себе кофеин создает для развивающегося организма сильный стресс, отрицательно влияет на все органы, гормональную и нервную систему.

Как кофе влияет на организм ребенка

При злоупотреблении кофе кормящей мамой у ребенка может проявиться анемия и дефицит железа, поскольку напиток вымывает полезные вещества. Ребенок начинает капризничать, плохо засыпает, часто просыпается, путает день и ночь, так как кофеин негативно влияет на циркадные ритмы. Причина в том, что в организме новорожденного еще нет ферментов, которые бы помогали усваивать такие сложные вещества.

Очень высокому риску подвергаются недоношенные дети, организм которых еще хуже воспринимает кофеин. Накапливаясь в крови, кофеин выводится медленно – до трех месяцев. К тому же кофе относится к мощным аллергенам, наравне с цитрусовыми. Важно помнить и о том, что кофеин содержится в бобах какао, алкогольных напитках и кока-коле.

Влияние кофе на организм кормящей женщины

В период грудного вскармливания употребление кофе может вызывать симптомы тревоги, безотчетного беспокойства, тахикардию, также есть риск уменьшения лактации и развития депрессивных состояний.

Для здоровья полезнее пить небольшое количество какао, в котором кофеин содержится в меньших дозах, или заменить цикорием, напоминающим вкус кофе, но не нарушающим минеральный баланс в организме и не перегружающим нервную систему.

Кофе кормящим – допустимое количество в день

Если обойтись без кофе кормящей маме невозможно в силу привыкания, допустимо выпивать 2-3 чашки некрепкого напитка в день, это примерно 200 мг кофеина. Необходимо наблюдать за состоянием ребенка, если становится заметным перевозбуждение, повышенная активность, рекомендуется уменьшить объем напитка до 1 чашки в день, еще лучше каждый день сокращать это количество и постепенно совсем отказаться. Сырое молоко или сливки добавлять не следует, это может привести к коликам.

Разрешаются несколько чашек черного и зеленого чая в день. А вот употребление шоколада в большом количестве почти всегда ведет к аллергической реакции.

Кофе кормящим мамам лучше пить после того как ребенку исполнится год

Когда кофе при кормлении следует исключить полностью

1. Аллергические реакции. Как только организм ребенка отрицательно среагировал, необходимо сразу исключить провоцирующий продукт.
2. Перевозбуждение нервной системы. Если малыш проявляет сильное беспокойство, нарушается сон, появляются признаки перевозбуждения.
3. Первые дни жизни – особенно в первую неделю. Употребление кофе кормящей мамой в этот период ведет к нарушениям в развитии жизненно важных органов.
4. Индивидуальная непереносимость детским организмом – частое явление, при котором прием напитка под категорическим запретом.

С взрослением ребенка можно постепенно вводить кофе в рацион, даже при кормлении, но помнить о том, что пока малышу не исполнится 1 годик, его организм не сможет полноценно усваивать кофеин.

По наблюдениям, лучше адаптированы дети, мамы которых иногда пили кофе в период беременности, что помогает нормально воспринимать его и после рождения.

Какой кофе для кормящих лучше

Не стоит думать, что для ребенка безопасен так называемый кофе без кофеина. В промышленных условиях кофеин удаляют специальными химическими средствами. В результате получается напиток с огромным количеством канцерогенов, что ведет к аллергии.

Добавлять сырое молоко нельзя, а кипяченое, наоборот, желательно.

Идеальный выбор для кормящей матери – некрепкий натуральный органический молотый кофе с небольшим количеством кипяченого молока. Например, высокогорная арабика, содержащая сравнительно малое количество кофеина, так что этот сорт редко вызывает аллергические реакции.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

Автор статьи:

исследователь и ценитель кофе

Безопасен ли цикорий при грудном вскармливании

Я кормящая мать и хочу знать, безопасно ли использовать цикорий? Цикорий безопасен для кормящей матери и ребенка? Попадает ли цикорий в грудное молоко? Имеет ли цикорий какие-либо долгосрочные или краткосрочные побочные эффекты на младенцев? Может ли цикорий влиять на выработку молока или может ли цикорий снижать выработку молока у кормящих матерей?

• Оценка безопасности цикория DrLact составляет 1 из 8, что, согласно нашему анализу, считается безопасным.
• Оценка безопасности 1 указывает на то, что использование цикория в основном безопасно для детей, находящихся на грудном вскармливании, во время лактации.
• Наше исследование различных научных исследований также показывает, что цикорий не вызывает серьезных побочных эффектов у кормящих матерей.
• Большинство научных исследований и исследовательских работ, заявляющих, что использование цикория безопасно при грудном вскармливании, основаны на нормальной дозировке и могут не соответствовать более высокой дозировке.
• Оценка рассчитана с использованием версии 1 DrLact Safety.2 этот показатель варьируется от 0 до 8 и измеряет общую безопасность препарата в период лактации. Баллы в основном рассчитываются с использованием общедоступных тематических исследований, исследовательских работ, других научных журналов и общедоступных данных.

Травянистое растение с древних времен широко использовалось в кухне многих обществ в качестве салата, а в последнее время как заменитель или примесь кофе. В традиционной медицине используется корень. Содержит инулин (полимер фруктозы) и лактоны. Непроверенные свойства: слабительное, аперитивное, пищеварительное и желчегонное.Показания Комиссии E Министерства здравоохранения Германии: анорексия, диспепсия. По последним данным, опубликованных данных о выделении с грудным молоком обнаружено не было. Учитывая отсутствие токсичности, умеренное потребление было бы совместимо с грудным вскармливанием. Экстракты, содержащие инулин, добавляются в искусственные смеси для младенцев (начального типа) для борьбы с запорами.

Заявление об ограничении ответственности : Информация, представленная в этой базе данных, не заменяет профессионального суждения. Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию, связанным с вашей конкретной ситуацией.Мы не гарантируем и не берем на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

4 отличные альтернативы кофеину при грудном вскармливании — Amara Organic Foods

4 отличные альтернативы кофеину во время грудного вскармливания

От чего сложнее всего отказаться при кормлении грудью? Некоторые говорят, что моллюски сырые, другие курят, но для большинства это кофеин. Я имею в виду серьезно, функционировать без чашки кофе по утрам уже тяжело, учитывая недостаток сна и приспособление к новорожденному ребенку…. ну, эта чашка кофе кажется обязательной. Но у нас для вас хорошие новости. Хотя большинство из нас знает, что то, что женщина ест или пьет, может перейти в ее грудное молоко, поэтому большие дозы кофе не рекомендуются во время грудного вскармливания, большинство из нас не знает, чем можно заменить утренний кофейный ритуал. Здесь у нас есть для вас несколько альтернатив кофе, которые (почти) так же хороши, как чашка горячего джо. Но сначала основы.

Исследования показывают, что кофеин проникает через грудное молоко.Кофеин становится компонентом грудного молока уже через полчаса после употребления. Детоксикации кофеина у ребенка требуется гораздо больше времени, чем у взрослого, чтобы приготовить кофе, поэтому рекомендуется чередовать кофе с другими напитками или, в некоторых случаях, вообще отказаться от него.

У младенцев ферментативные пути, специфичные для метаболизма кофеина, не достигают зрелости до первых семи-девяти месяцев после рождения. Приложение продолжает подтверждать свою рекомендацию исключительно грудного вскармливания в течение примерно первых шести месяцев жизни ребенка, за которым следует грудное вскармливание в сочетании с введением прикорма по крайней мере до 12-месячного возраста и продолжение грудного вскармливания на столько, сколько взаимно желательно со стороны матери и ребенка.”[1]

Итак, это означает, что в первые месяцы грудного вскармливания вся еда и напитки передаются ребенку непосредственно через грудное молоко. Это также означает, что кофе обычно рассматривается как то, что нужно потреблять умеренно, потому что ваш ребенок чувствует каждый грамм кофеина намного больше, чем вы, и его метаболические пути еще не полностью развиты.

Увы, месяцы с ограничением или отказом от кофе могут показаться вечностью. Но не волнуйтесь, у нас есть несколько отличных альтернатив кофе, которые (почти) так же хороши, как и настоящий.Вот несколько заменителей кофеина для кормящей матери:

• Teeccino — популярный бренд заменителей кофе и чая, который специализируется на тщательном выборе ингредиентов, которые принесут пользу ребенку и маме. Они предлагают варианты без глютена, такие как «Кофе» с одуванчиком, карамелью и орехом, или красный чай с одуванчиком. Мы пробовали их Dandelion Dark Roast — на самом деле он шокирующе похож на настоящую чашку кофе.

• Органический костный бульон травяного откорма — Костный бульон может заменить ритуал утреннего горячего кофе.Костный бульон помогает внутренним и внутренним органам сохранять тепло и постоянно наполняется питательными веществами. Для приготовления просто разогрейте чашку костного бульона с несколькими специями по вашему выбору, чтобы взбодриться в любое время дня.

• Чай из одуванчиков — Чай из одуванчиков — не обязательно самый приятный на вкус чай, но он обладает удивительной пользой для здоровья и для вас, и для ребенка. Если вам нравится вкус черного кофе, попробуйте сначала его, чтобы удовлетворить свои вкусовые рецепторы. Вам понадобится чайный шарик.Добавьте половину гранул корня одуванчика и половину гранул корня цикория в чайный шар и дайте ему настояться в горячей воде.

• Шоколадно-грибной эликсир — Если вы когда-нибудь пробовали мощный вкус эликсира, вы знаете, что иногда эликсиры могут быть сильными и горькими. Попробуйте шоколадно-грибной эликсир в качестве утреннего угощения. Смешайте шоколадно-грибной эликсир в стакане кипятка. Вы даже можете немного взбить его, чтобы он выглядел как утренний кофе.

Хотя чаи из одуванчиков или грибной эликсир никогда не могут полностью заменить чашку теплого кофе, мы обещаем, что они могут занять второе место. И прежде чем вы это заметите, вы перейдете на твердую пищу и упустите те драгоценные моменты, когда кормите ребенка грудью.

Когда ваш ребенок будет готов, Amara приготовит органическое детское питание, смешанное с грудным молоком для плавного перехода. Узнайте о наших преимуществах и о том, почему Bump назвал нас Лучшим детским питанием 2018 года.

Если вы хотите узнать о наших любимых продуктах для увеличения выработки молока, ознакомьтесь с другим постом здесь.

Можно ли пить кофе во время грудного вскармливания? Можно ли кормящей маме кофе

Кофе — это напиток, с которого начинается утро для многих. Желание поднять настроение как никогда важно для молодой мамы, у которой впереди день по уходу за своим малышом. Однако пить кофе при грудном вскармливании всегда под вопросом. Считается, что лучше всего диета кормящей мамы — а кофе обычно исключается из списка разрешенных продуктов.

Как кофеин влияет на ребенка

Почему молодые мамы стараются не пить кофе? В основном это связано с предубеждениями о кофеине, который входит в состав ароматного бодрящего напитка.Мамы опасаются, что кофеин негативно скажется на их ребенке. Самый популярный «страшилка» — ребенок станет нервным, беспокойным, плохо спит и будет отставать в развитии.

На самом деле кофеин не очень полезен для младенца, но по другой причине: организм младенца не может его усвоить и вывести из организма. Накапливаясь в организме малыша, кофеин действительно может оказать вредное воздействие, но это возможно только при регулярном употреблении кофе в приличных количествах.

Иначе кормящая мама может не бояться кофеина.Помимо кофе, он также содержится в других продуктах: шоколад любого вида, какао, черный и зеленый чай. Кстати, в зеленом чае кофеина больше, чем в кофе, и все же грудное вскармливание — не повод бросить курить.

Мамам на заметку!

Здравствуйте, девочки) Не думала, что проблема растяжек меня коснется, но и об этом напишу))) Но деваться некуда, поэтому пишу сюда: Как я избавился растяжек после родов? Буду очень рад, если моя методика вам тоже поможет…

Как и любая новинка, кофе может спровоцировать у малыша аллергическую реакцию. Необходимо следить за появлением реакции в первые часы после кормления «кофейным» молоком.

Как выбрать кофе кормящей маме

Конечно же, кофе для кормящей мамы должен быть только натуральным, желательно сваренным из свежемолотых зерен. Но пить растворимый кофе не рекомендуется. Этот кофе сделан из зерен самого низкого сорта, содержит много кофеина и проходит химическую обработку. Аллергия и опасные последствия в этом случае более вероятны, чем после чашки натурального напитка.

Так называемый кофе без кофеина … Сама формулировка названия напитка обманчива: кофе без кофеина быть не может. По сути, это кофе с низким содержанием кофеина, то есть полностью исключить попадание кофеина в организм крохи все равно не получится. По степени вредности такой кофе сродни растворимому, так как также проходит химическую обработку.

Кофе при грудном вскармливании — основные правила

Если молодая мама не скажет кофе решительное «нет», не лишним будет взять на заметку некоторые правила, выполнение которых поможет минимизировать последствия «кофейного» молока для малыша.

1. Пейте только свой кофе из зерен.
2. Для уменьшения содержания кофеина в напитке можно не заваривать кофе, а залить его кипятком и дать настояться.
3. Кофе безопасен при умеренном употреблении.Например, по одной чашке раз в несколько дней, ну или раз в день.
4. Если вы пьете кофе, лучше делать это утром, а в отношении кормлений — сразу после кормления, чтобы к следующему применению концентрация кофеина в молоке была уже ниже.
5. Когда вы пьете кофе, сократите потребление других продуктов с кофеином.
6. Обязательно увеличьте потребление продуктов, содержащих кальций (сыр, творог, кефир). Кормящие матери всегда страдают от нехватки кальция, а кофе дополнительно способствует его выведению из организма.
7. Не забывайте выпивать дополнительную чашку чистой воды на каждую выпитую чашку кофе: кофеин обезвоживает, и кормящей матери очень важно поддерживать водный баланс.

Отказ от кофе или игнорирование предупреждений — крайности. Лучший вариант, как обычно, находится где-то посередине. Даже кормящая мама может угостить себя любимым напитком без вреда для малыша.

С рождением ребенка у многих возникают вопросы, что можно, а что нельзя есть при грудном вскармливании… С многими запретами легко смириться, но некоторые женщины пугают.

Например, кофе внесен во все списки запрещенных продуктов. Что делать девушкам, которые привыкли пить его ежедневно?

Обсуждения по этому поводу не утихают в Интернете, блогах, форумах и социальных сетях уже много лет. Конечно, можно игнорировать запреты внимания, и продолжать баловать себя крепким и бодрящим напитком, который стал особенно привлекательным для недосыпающих мам, но лучше знать, в чем опасность для малыша и как избежать возможных проблем.

Основная опасность — кофеин

В общем, вы должны были столкнуться с этим ограничением еще во время беременности. Дело в том, что маленькие дети не могут усвоить этот компонент, потому что, как известно, их пищеварительная система еще далека от совершенства.

До года они не могут ни усваивать, ни выводить кофеин из своего организма, он постепенно накапливается и вызывает расстройства нервной системы. Мы, взрослые, избавляемся от него всего за несколько часов; Недели малышам не хватит.Но нервная система ребенка сейчас только формируется.

К чему это приводит:

1. Повышенная нервная возбудимость малыша.
2. Нарушения сна, которые не редкость у взрослых.
3. Внешний вид аллергии.
4. Проблемы со стулом также являются аллергической реакцией.
5. Удаление жидкости, кальция и других питательных веществ из организма.

Но, конечно, реакция всегда индивидуальна, и то, что проявилось у одного ребенка, не обязательно может быть у другого.За исключением случаев кормления грудью мама выпивает 10 чашек кофе в день.

В то же время в мире мнения расходятся, например, американцы не видят ничего плохого в кофе, но предупреждают, что его употребление может вызвать беспокойство у ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Для кормящих мам ограничений в питании нет вообще. Западные врачи считают, что женщины, находящиеся на грудном вскармливании, могут есть так, как хотят. Россияне рекомендуют не пить кофе и придерживаться диеты.

Мнение Комаровского Э.

О.

Практически все мамы знают о докторе Комаровском и прислушиваются к мнению этого педиатра.

Считает, что исключить кофе из жизни кормящей матери необходимо в трех случаях:

1. У ребенка аллергия. Здесь все ясно — выпили чашку — у ребенка сыпь или проблемы со стулом;
2. Из-за приема кофеина ребенком с материнским молоком возникают беспричинные беспокойство, возбуждение и нарушения сна;
3. Последняя записка медицинская.Дело в том, что при проблемах с легкими у ребенка врачи часто прописывают ему препарат зуфиллин (теофиллин), по составу очень похожий на кофеин. Следовательно, возможна передозировка. В этом случае нужно сразу же предупредить врача и решить вопрос вместе с ним.

Нет этих проблем — кофе можно пить, если появился — устраните совсем или хотя бы уменьшите дозу.

Можно ли кормящим мамам пить кофе без кофеина

Кофе без кофеина кажется отличным вариантом для тех, кто не может полностью отказаться от него. Но так ли это?

Этот продукт получают путем извлечения кофеина из кофейных зерен. Этот процесс состоит из нескольких этапов:

1. Пар смягчает зерна.
2. Вспученные бобы помещают в химический раствор, выводящий кофеин.

Напиток по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но мнения профессионалов и ученых расходятся. Так, исследование Общества кардиологов США показало, что именно этот вид напитков наносит наибольший вред сердечно-сосудистой системе.

Химический процесс его производства довольно опасен, он может иметь канцерогенное действие и вызывать аллергию у ребенка. В целом его влияние на организм до конца не изучено, поэтому советуем не употреблять такой кофе кормящим мамам.

Зеленый кофе

Увеличение веса, пристрастие к кофеину, утомительные дни и нехватка времени приводят к тому, что мамы ищут быстрый способ привести себя в порядок. Особенно влияет поиск мнения, что занятия спортом при грудном вскармливании нежелательны, а если возникли осложнения в родах, то это полностью запрещено.

Все это приводит женщин к решению, что им можно пить зеленый кофе, ведь многие специалисты рекомендуют зеленый чай при лактации. Этот напиток снижает аппетит для чудесного похудания без лишних усилий.

Вроде бы вкусно и просто, но:

• Здесь тоже есть кофеин. Этот вариант представляет собой разновидность полуфабриката, также подлежащего обжарке.
• Во время беременности и кормления грудью в организме меняются гормоны. Поэтому худеть сейчас нежелательно, а возможно, и бесполезно.Думаю, многие люди и раньше сталкивались с проблемой гормональных скачков, когда, независимо от какой-либо диеты, вес все равно набирает или не меняется.
• Пониженный аппетит может привести к снижению надоев молока и общей утомляемости. Это также может уменьшить количество питательных веществ, передаваемых от матери к ребенку.

Чем заняться любителям кофе

Конечно, сначала стоит попробовать отказаться от кофе. Но при грудном вскармливании очень много ограничений, и это зачастую не под силу мамам. И особенно привлекательно то, что запрещено. В данном случае:

1. Выберите свежесваренный натуральный кофе средней и низкой крепости с добавлением молока. Этот сорт с низким содержанием кофеина в высокогорной арабике станет лучшим решением.
2. Пейте утром сразу после кормления. Так концентрация в молоке будет меньше, и к вечеру кофеин из него полностью исчезнет.
3. Однако не употребляйте другие продукты, содержащие кофеин, например шоколад или зеленый чай.Его также можно найти в болеутоляющих.
4. Также увеличьте количество выпиваемой воды, чтобы вывести кофеин из организма.
5. Ешьте больше продуктов, содержащих кальций: сыр, творог, молоко, сливки. Они восполнят вымытый из организма такой полезный элемент.
6. И забудьте о молотом кофе, в котором используется дешевый сорт кофе, содержащий много кофеина — Робуста.

Но если вы заметили у ребенка аллергию или другую реакцию, придется привыкать жить без любимого напитка. Не забывайте, что это временно, ваш малыш не будет кормиться грудью всю жизнь.

Резкий отказ от кофе вызовет стресс для организма, поэтому постепенно уменьшайте его потребление, обращая внимание на реакцию ребенка. Вы можете подобрать дозу напитка, которая не причинит вреда вашему ребенку.

Если не получится, то попробуйте заменить кофе чем-нибудь, например, цикорием, свежевыжатыми соками, чаем или травяными настоями. Совместите приятное с полезным — при лактации очень помогают настои тмина, аниса и укропа.

Учтите, что в коле, энергетических напитках и даже в некоторых чаях кофеина даже больше, чем в кофейных зернах.

Не расстраивайтесь, если рекомендации не помогли и вам придется вообще отказаться от кофе. Когда вы закончите кормить грудью, вы снова можете есть и пить все, что захотите. А наградой будет спокойных ночей, а главное — здорового и счастливого малыша со стабильной нервной системой.

Желаем терпения и неаллергенного малыша!

Многие люди не могут представить себе утро без чашки. ароматный кофе … Но с рождением ребенка все меняется, приходится отказываться от многих пищевых пристрастий. Разрешен ли кофе при грудном вскармливании, ведь кофеин — сложное вещество, способное навредить еще хрупкому организму? Или вы можете употребить свой любимый напиток хотя бы в небольшом количестве?

Всем давно известно, что пища, потребляемая кормящей грудью женщиной, вместе с молоком попадает в организм ребенка. Поэтому существует довольно широкий перечень продуктов, которые противопоказаны маме в этой ситуации, так как они могут быть вредными, и кофе в нем не на последнем месте.

Почему так происходит, ведь напиток не только вкусный, он придает бодрости, хорошего настроения, добавляет сил при переутомлении? Все дело в кофеине, если для взрослого здорового человека основной компонент зерна помогает улучшить состояние, для маленького ребенка — вредно. Педиатры в один голос утверждают, что кофе при грудном вскармливании нежелателен, он может доставить множество неприятностей:

• Кофеин считается сильным аллергеном, стоит на одном уровне с цитрусовыми и яйцами, и это было одной из причин его запрета.
• Вещество обладает способностью вызывать возбуждение, поэтому пьют кофе, чтобы взбодриться. У ребенка это может вызвать беспокойство, нарушение сна.
• Напиток обладает мочегонным действием, поэтому в его большом количестве вымывается полезный кальций и другие составляющие из организма матери, истощая грудное молоко.
• Меняется состав грудного молока, теряется железо, возможно развитие анемии у малыша.
• Для некоторых женщин кофе становится причиной снижения лактации.
• При бесконтрольном употреблении продукта в решающий период грудного вскармливания страдают внутренние органы малыша: мозг, нервная система, сердце, печень, почки.

Иногда можно выпить кофе, но не сразу после родов и небольшими дозами. Если вы действительно хотите насладиться его вкусом, иногда разрешается побаловать себя чашечкой горячего напитка.

Лариса, 25: Давно не пила кофе после родов.Считаю, что в этот период задача матери — защитить ребенка от всего, что может ему навредить, а кофеин стимулирует процессы возбуждения в головном мозге, ребенку это не нужно. Она отказалась из-за друга, она как-то пила кофе, поэтому малышка плакала 2 дня и плохо спала. Если было желание поднять настроение, принимала контрастный душ, делала зарядку.

Точка зрения Э. Комаровского

Доктор Евгений Комаровский — бесспорный авторитет для многих мам.Он также разделяет мнение других врачей, считает, что необходимо ограничить употребление кофе при грудном вскармливании.

Известный педиатр указывает как минимум несколько причин, негативно влияющих на организм малыша:

• у грудных детей, его присутствие в материнском молоке провоцирует нарушение стула; Возможны
  аллергических реакции;
• появляется тревога, ребенок возбужден, наблюдаются нарушения сна;
• еще одна веская причина для отказа от кофе, он считает возможные заболевания легких у младенца.

Дело в том, что от инфекций легких никто не застрахован, основным препаратом для лечения болезни является эуфиллин, иначе теофиллин. Препарат содержит кофеин, и если молодая мама во время кормления пила кофе, возникает передозировка вещества.

Кофеин выводится из организма маленького человека чрезвычайно долго, процесс занимает около 3 месяцев, а это сказывается на его самочувствии. Итак, когда у малыша проблемы с легкими, Комаровский считает, что включение кофе в рацион вообще противопоказано.

Условия использования

Поскольку кофеин является аллергеном, он негативно влияет на состояние ребенка, можно пить кофе кормящей маме, но делать это нужно очень осторожно:

Ксения, 23 года: Я начала пить кофе, когда моему Никите было 3 месяца. Примерно 2 раза в неделю в чашке с молоком. Никаких изменений не заметил, все нормально. Если с ребенком все хорошо, возможно, немного можно, просто нужно внимательно понаблюдать за его поведением.

Кофе без кофеина

Некоторые мамы не могут отказаться от вкусного кофе и попробовать напитки без кофеина. Можно ли использовать эту опцию? Не забывайте, что этот кофе — продукт длительной обработки и результат сложных химических реакций. Все эти манипуляции не могут не сказаться на его содержимом, он наполнен всевозможными канцерогенами и аллергенами.

В результате у ребенка развиваются аллергические реакции, расстройство желудка, колики и боли, нервозность и беспокойство.Поэтому пользы от такого напитка нет, но нельзя исключать и вреда. И медики тоже не рекомендуют увлекаться этим вариантом, не считают его приемлемой альтернативой.

Что касается зеленого кофе, его разрекламированное влияние на потерю веса весьма сомнительно. Ты можешь это пить? Это обычные зерна, только не обжаренные. БАД, в состав которых он входит, употреблять нельзя. А через полгода зеленые зерна можно тщательно попробовать.

Выпить немного или полностью отказаться от кофе при грудном вскармливании мама может решить сама.Если соблюдать меру и не позволять себе лишнего, это допустимо. Если без бодрящего напитка сложно обойтись, можно обратить внимание на цикорий, по вкусу он очень похож на заваренные кофейные зерна, и вреда от него не будет.

«Можно ли пить кофе при грудном вскармливании» — интересуются новоиспеченными мамами в роддоме. «Можно ли кормящей маме пить кофе с молоком и зеленый кофе?» Обо всех этих и других вопросах для любителей кормящего кофе мы расскажем в статье.

Отдавая должное этому напитку, обсудим:

• Польза и вред кофе для организма в целом
• Сколько кофе разрешено при грудном вскармливании
• Можно ли пить зеленый кофе во время грудного вскармливания?
• Можно ли пить кофе без кофеина во время грудного вскармливания?
• Можно ли кормящей маме есть кофе с молоком

Польза кофе для организма

Свежезаваренные ароматные зерна полезны для организма, если не употреблять кофе.Все, что нам даровано природой, можно использовать как во вред, так и во благо. Этот напиток:

• Тонизирует
• Антиоксидант
• Усиливает действие антибиотиков
• Стимулирует умственную деятельность
• Улучшает настроение
• Снимает мышечное напряжение (спазмы)
• Минимизирует риск кариеса
• Некоторые психологи даже отмечают, что кофе может развить стрессоустойчивость.

По привычке вставать в первые месяцы по ночам каждые 2 — 3 часа, чтобы утром покормить дочку, глаза просто не открывались.Я хочу выпить кофе, чтобы проснуться и укрепить тело. Так можно ли пить кофе при грудном вскармливании или нет? Понятно, что питание в первые месяцы после рождения малыша своеобразно, и в нем много ограничений, чтобы не вызывать причин, которые могут оказаться не только сложными, но и длительными. Но мнения расходятся относительно того, какие напитки можно пить кормящей маме.

Врачи в больнице нам категорически запретили не только кофе, но и крепкий чай (пусть мужья приносят вам чаи на период лактации, так вы их будете пить).Я не поленилась и пошла с вопросами к врачу отдельно. Узнав все о сцеживании, выработке переднего и заднего молока, чтобы дочка хорошо набирала вес, я рискнула спросить о напитках с HB, попросив объяснить мне, что можно, а что нет, и почему это так.

Кофе для грудного вскармливания

В последнее время мнения врачей разошлись относительно употребления напитков, которые может пить кормящая мать. Некоторые категорически запрещают кофе и кофейные напитки, а также зеленый чай, мотивируя это тем, что кофеин, поступающий к малышу с молоком матери, негативно влияет на него, перевозбуждая и даже являясь серьезным аллергеном.

В то же время моей соседке по комнате, страдающей пониженным давлением, а также кормящей матери, разрешили кофе, но только половину маленькой чашки по утрам. Оказалось, что если мама во время беременности регулярно пила кофе, ни в коем случае нельзя резко отказываться от него.

Кофе считается напитком, вызывающим привыкание, и поэтому не стоит верить заверениям друзей о том, что кофе никак не повлияет на самочувствие малыша. Если вопреки запретам и логике вы во время кормления грудью пили кофе, то зафиксируйте время и посмотрите, не стал ли малыш более шумным и раздражительным («добрые» друзья, конечно, скажут, что это, скорее всего, от недостатка молоко).У ребенка даже может появиться сыпь и понос.

Многие затрудняются отказаться от кофе и предпочитают не замечать проблемы. Помните, что с первых дней вы передаете ребенку свою «кофейную зависимость» с молоком.

Вред кофе при грудном вскармливании для организма

Систематическое употребление, да еще в неограниченном количестве (некоторые выпивают по 8-10 чашек в день), может оказать плачевное влияние на «любителя кофе»:

• Без новой «дозы» провоцирует депрессию
• Сонливость
• Раздражительность
• Общая усталость, отсутствие вливания кофеина
• Выпивая более 6 чашек в день в течение длительного времени, человек становится пациентом кардиологического отделения.

Сколько кофе разрешено при грудном вскармливании

Не превышайте 200 мг кофеина. Это примерно 3 стакана в день. Обратите внимание, что в вашем рационе нет других продуктов, содержащих теин:

• Какао
• Шоколад
• Черный и зеленый чай
• Кока-Кола
• Ред Булл

Наверняка вы встретите того, кто утверждает, что малыша нужно сразу же приучить к «нормальной» взрослой пище и питью. Хочу сообщить, что кофеин полностью выводится из вашего организма примерно за 10 часов, а с учетом того, что организм малыша только формируется, на снятие этих «прелестей» уйдет несколько дней. Только через 2 года его почки и печень смогут быстрее с этим справиться. До этого возраста в организме будет накапливаться не только кофеин, но и другие токсины (стиральные порошки и другие химические вещества).

Можно ли кормящей маме есть кофе с молоком

Вера в то, что употребление сливочного кофе безвредно, является самым большим и самым опасным заблуждением.Чтобы понять это, достаточно привести аргументированные примеры:

1. Кормящая мама вкладывает 100 гр. чашка ложки кофе, которую он заливает водой и выпивает.
2. Такая же ложка кофе помещается в 100 гр. чашка, но в то же время они добавляют туда немного молока или сливок, делая кофе с молоком.

В какой чашке меньше кофе? Каждый вариант содержит чайную ложку кофе, содержащего агрессивный кофеин. Так как же разбавление кофе молоком уменьшить фактическое количество потребляемого кофе? Ни за что.Возвращаясь к вопросу: «Можно ли кормящей маме кофе с молоком» с учетом приведенных выше примеров, ответ очевиден.

Чтобы минимизировать вред кофе для кормящих мам и их малышей, нужно стремиться к снижению концентрации самого напитка. Если за те же 100 гр. положите половину чашки, или 1/3 ложки кофе и добавьте туда молоко / сливки, этот вариант становится менее безвредным.

Некоторые заменяют черный кофе зеленым в HW.

Можно ли употреблять зеленый кофе во время грудного вскармливания?

Зеленый кофе за «живой» состав хвалит за исключительную полезность.В нашем случае зеленый кофе с ГВ невозможен, поскольку речь идет о содержании в напитке кофеина (теина). В зеленом чае гораздо больше теина. Вывод — зеленый кофе, как и обычный кофе, взбудораживает нервную систему и человеку кажется, что он в хорошей форме. Крепкий зеленый кофе как способ пить меньше черного кофе для «любителя кофе» неплох, но кормящим мамам этот способ не подходит.

В свое время я, как и все мамы, покупала чаи, повышающие лактацию, но вкус их оставлял желать лучшего.Пить эти чаи в смеси с зеленым кофе допустимо в соотношении 1 часть слабосваренного зеленого кофе (для запаха) и 3 части лактогонных чаек.

Зеленый кофе при ГВ можно пить только в возрасте 4-6 месяцев, и тогда это нужно делать сразу после кормления. Таким образом, у вас будет 3-4 часа, чтобы кофеин покинул организм. За сутки этот напиток нужно выпивать не более 400 мл. Если пить его в смеси с лактогонными чаями, то это ох-хо.

Еще одним вариантом «ослабления» действия кофеина считается довольно популярный кофе без кофеина

Можно ли пить кофе без кофеина во время кормления грудью?

Логично предположить, что, поскольку напиток не содержит столь опасного для малышей кофеина, то его можно смело пить в неограниченном количестве.Это обман. В этом кофе содержится натуральный кофеин, только в гораздо меньшем количестве. Плюс в том, что кофе без кофеина при ГВ не возбудит вашего малыша, он не преминет уснуть и просыпаться, но есть и минус. Этот кофе без кофеина вызывает постепенное повышение уровня плохого холестерина, но он вам нужен? Проблемы с сосудами, сердцем и прочие «прелести». Как я уже писала, организм малыша все быстрее и быстрее накапливается.

Я надеюсь, что мы затронули тему кофе при грудном вскармливании самыми разными способами.Не забудьте кнопки социальных сетей, сохраните статью и поделитесь ею с друзьями.

Каждая кормящая мать сталкивается с проблемой питания. Важно выяснить, какие продукты будут безопасными для малыша, а какие могут вызвать аллергию или проблемы с пищеварением, это важно в самые первые дни кормления. Кофе для кормящей мамы? Опасны ли острая и соленая пища? Какие фрукты можно выбрать? Это вопросы, на основе которых формируется рацион женщины. Правильная диета — залог успеха, поэтому в этот период так важны грамотные ответы.

Почему это важно?

На первый взгляд, вопросы о том, можно ли кормящей маме есть кофе или сыр, соленую рыбу или сладости, надуманы. Обычная еда, которая раньше не вызывала проблем, не должна их провоцировать при кормлении. Однако это не совсем так. Роды и кормление — периоды особой нагрузки на организм женщины. Поэтому питание должно способствовать его выздоровлению, пополнять запас витаминов и питательных веществ, обеспечивать развитие и рост ребенка, потому что благодаря грудному молоку он остается связанным с телом матери.Пища, вызывающая аллергическую реакцию или с высоким содержанием соли и сахара, мешает выполнению этих задач.

Кофе для кормящей мамы? Полезная и вредная пища

Как правило, кормящим женщинам не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, в том числе с низким содержанием алкоголя, а также курить. Желательно не включать в рацион продукты, вызывающие аллергию, например шоколад или цитрусовые. Не следует есть острую и соленую пищу (острые соусы), не рекомендуется употреблять чеснок, так как сильный привкус может передаваться молоку, и ребенку он не очень понравится. Также необходимо более внимательно следить за содержанием сахара, поэтому такие продукты, как газированные напитки и пирожные, также будут нежелательными «гостями» на женском столе в этот период. Вопреки расхожему мнению, кормящей маме можно употреблять кофе и чай — если они не очень крепкие и натуральные. Слишком насыщенные или быстрорастворимые бодрящие напитки обладают очень сильным тонизирующим действием, поэтому пить их не рекомендуется. Еще один момент, который нужно знать, задаваясь вопросом, можно ли кофе кормящей маме, — это наличие в напитке кофеина.Ведь он удален искусственно, а значит, конечный продукт содержит множество химических добавок.

Поэтому лучше выбрать обычный латте с кофеином, доза которого будет очень небольшой, чем выбирать американо без кофеина. Собираясь на прогулку за чашечкой кофе, отдавайте предпочтение классическому напитку из обычной кофейни. Варианты, предлагаемые в популярных сетевых торговых автоматах и ​​ресторанах быстрого питания, содержат большое количество сахара, что крайне не рекомендуется во время кормления. К тому же такой напиток, полный сливок, сиропа и карамели, скорее напоминает десерт, а значит, калорий в нем будет много, что тоже не всегда полезно для восстанавливающейся молодой мамы

Полезные советы

Лучшее решение, которое вы можете принять во время кормления, — это довериться своей интуиции. Иногда не стоит задумываться о том, можно ли кормящей маме пить кофе, а просто позволить себе немного удовольствия. Если ваш организм нормально примет напиток, это не повредит и вашему ребенку.Счастливая мать — счастливый ребенок. А если для счастья ей нужна чашка ароматного кофе, почему бы и нет?

Все, что вам нужно знать »Подробнее

Эта статья может включать рекламу, платные функции продукта, партнерские ссылки и другие формы спонсорства.

Цикорий — растение, произрастающее в Европе, которое стало популярным во всем мире, особенно во Франции, Японии и некоторых частях Соединенных Штатов. Если вы когда-нибудь были в Новом Орлеане, скорее всего, вы пили цикорий в кофе, даже не подозревая об этом.Корень и листья цикория используются как в пищу, так и в лечебных целях. Богатый клетчаткой корень цикория полезен для пищеварения. Также предполагается, что он имеет ряд других преимуществ для здоровья. Если вы пробовали кофе с корнем цикория раньше или никогда не слышали о нем и вам просто интересно, вот все, что вам нужно знать о корне цикория.

---

Что такое корень цикория?

Цикорий — это растение, листья которого немного напоминают листья горчицы или одуванчика, а корень напоминает морковь или пастернак.Он был выращен в лечебных целях 5000 лет назад египтянами. Древние греки и римляне также использовали цикорий в качестве овоща и в салатах. Его выращивали в Европе еще в 1600-х годах, но, вероятно, его употребляли в пищу в крайнем случае, потому что корень цикория, выращиваемый в дикорастущих условиях, имеет невероятно горький вкус.

Корень цикория выращивают и собирают так же, как и другие корнеплоды (например, свеклу и репу). Обычно его собирают с помощью специального оборудования, а затем разрезают на мелкие кусочки перед сушкой, обжариванием и часто измельчением.В некоторых частях мира листья и корни также употребляются в пищу, потому что культурный цикорий менее горький, чем цикорий, выращенный в дикорастущих условиях. Листья цикория часто едят как сельдерей, в то время как корень цикория и почки цикория обычно варят и едят. Цикорий также иногда используют в качестве приправы для придания вкуса еде и напиткам.

Общее применение и преимущества корня цикория

Корень цикория богат водорастворимой клетчаткой, что означает, что он притягивает воду и замедляет пищеварение. Его часто измельчают и используют для замены жира или сахара в некоторых готовых продуктах, что приводит к более низкокалорийной пище.Таким образом, в некоторых исследованиях было показано, что он способствует снижению веса. Растворимая клетчатка также помогает снизить уровень холестерина и регулировать уровень сахара в крови. Поскольку корень цикория на 40% состоит из клетчатки, он очень полезен для здоровья.

Корень цикория, как известно, помогает при запорах, потере аппетита и расстройстве желудка и используется некоторыми людьми при проблемах с желчным пузырем (предполагается, что он увеличивает количество желчи в желчном пузыре). Он также используется для лечения отеков и воспалений путем нанесения пасты непосредственно на кожу.

Большинство людей знакомы с корнем цикория, потому что он часто содержится в кофе. Он был добавлен в кофе колониальными американцами и во Франции, где, по их мнению, он не только усиливал вкус кофе, но и полезен для здоровья. Он остается огромной частью кофейной культуры Луизианы. Если вы выпьете чашку того знаменитого кофе Cafe du Monde в Новом Орлеане, вы пьете смесь кофе и цикория (вы будете пить смесь из двух, где бы вы ни пили кофе в Новом Орлеане).

Цикорий Кофе

Молотый корень цикория используется не только как добавка к кофе. Он также используется для приготовления заменителя кофе. Этот горький «кофейный» напиток обычно употребляется во Франции и Японии, а в последнее время набирает обороты в некоторых регионах Соединенных Штатов. Чтобы приготовить кофе из корня цикория, вы можете либо обжарить корень и измельчить его самостоятельно, либо купить предварительно обжаренный молотый корень цикория. Большинство продуктов советуют растворить две столовые ложки молотого корня в стакане горячей воды (вы также можете добавить меньшее количество в свой обычный заваренный кофе).

Корень цикория обладает тем, что большинство людей называют древесным вкусом, напоминающим кофе. Основное отличие состоит в том, что корень цикория не содержит кофеина, поэтому это хорошая альтернатива для людей, пытающихся исключить или уменьшить потребление кофеина.

Заметные побочные эффекты цикория

Как и все остальное, употребление слишком большого количества цикория имеет отрицательные побочные эффекты. Поскольку корень цикория очень богат клетчаткой, при чрезмерном употреблении он может вызвать газы, спазмы в животе, диарею или запор.Людям с диабетом также не рекомендуется употреблять слишком много цикория, так как это может слишком сильно снизить уровень сахара в крови. Если у вас аллергия на определенные растения, такие как амброзия, у вас может быть аллергическая реакция на цикорий.

Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением большого количества корня цикория, если вы беременны, поскольку цикорий содержит вещество, которое может вызвать менструальное кровотечение, которое, в свою очередь, может вызвать выкидыш. Ваш врач может посоветовать вам придерживаться кофе без кофеина во время беременности, а не сокращать потребление кофеина, переходя на кофе с цикорием.

---

Если вы хотите уменьшить потребление кофеина, подумайте о том, чтобы перенести свой обычный кофе на второй план и вместо этого попробовать красивую горячую кружку корня цикория. Если вкус не совсем удовлетворяет вашу потребность в кофе, подумайте о том, чтобы добавить немного в свой обычный кофе, а затем медленно переходить от большего количества кофе и меньшего количества цикория к большему количеству цикория и меньшему количеству кофе, пока вы не сможете переключиться. Если вас не беспокоит потребление кофеина, подумайте о том, чтобы добавить немного кофеина в кофе или другие продукты для дополнительной пользы для здоровья.

Теперь закройте глаза, потягивая утренний кофе, и представьте, что вы сидите в красивом кафе в Новом Орлеане (с парочкой бенье!).

ХОТИТЕ ПРОЧИТАТЬ БОЛЬШЕ?
Ознакомьтесь с этой статьей о пользе для здоровья порошка матча.

💖 БЮЛЛЕТЕНЬ: ЕЖЕДНЕВНО ЧИТАЕТ В ВАШЕМ ЯЩИКЕ
Подпишитесь, чтобы получать наши подборки лучших вещей, которые можно сделать, увидеть и купить, чтобы вы могли расслабиться и сосредоточиться на более важных задачах! Позвольте нам помочь вам стать лучшей версией себя!

ПОЛУЧАЙТЕ БОЛЬШЕ ОТ ЕЖЕДНЕВНОЙ МАМЫ, ПОРТАЛА РОДИТЕЛЕЙ

Информационный бюллетень: Ежедневно мама доставляет вам
Facebook: @DailyMomOfficial
Instagram : @DailyMomOfficial | @DailyMomTravel | @BestProductsClub
YouTube: @DailyMomVideos
Pinterest : @DailyMomOfficial

📌 НРАВИТСЯ? PIN IT! 📌

Источники: что такое цикорий ?, цикорий, польза для здоровья корня цикория

Кредиты на фотографии: Unsplash. com, shutterstock.com

Капли в нос при грудном вскармливании: список, состав и отзывы

Никто не застрахован от простуды. Особенно женщине, которая только что достала и родила ребенка. Ведь организм направил все силы на вынашивание плода, восстановление после родов и поддержание лактации. Неудивительно, что сейчас так велик шанс простудиться, хотя совсем нет сил и времени. Как помочь кормящей маме? Какие капли в нос можно использовать при грудном вскармливании? Какой состав капель считается самым безопасным для ребенка?

Насморк и лактация

Чаще всего кормящих матерей беспокоят обычные сезонные вирусные заболевания.Их основные симптомы:

• Повышение температуры тела.
• Кашель.
• Боль в горле.
• Насморк.

Но все же не лишним будет обратиться к врачу с целью исключения другого характера заболевания (например, бактериального). Ведь от новорожденного ребенка напрямую зависит здоровье матери. Всем известно, что большинство детей в первые полгода или даже на весь период грудного вскармливания невосприимчивы ко многим заболеваниям, но ни один не может быть застрахован на сто процентов.

Бывает, что, несмотря на строгую диету и резкое ограничение в еде, насморк у кормящей мамы вызывает аллергическую реакцию. В этом случае после соответствующего обследования врач подберет лекарство, которое не может навредить малышу.

Что советует Комаровский Э.О.

Как врач разговаривает с людьми из фейсмедицины цивилизованных, капли в нос при грудном вскармливании Комаровский сразу категорически не рекомендует. Он советует при первых признаках заражения лечь, тепло одеться и создать максимально комфортные условия для выздоровления: прохладный воздух и почти стопроцентная влажность.При соблюдении этих рекомендаций врач обещает, что капли в нос при грудном вскармливании, если насморк не осложнен, не понадобятся, а сама простуда займет 3-7 дней.

В качестве дополнительного лечения Евгений Олегович назначает своим пациентам:

• Обильное теплое питье.
• Диета.
• Капли физиологического раствора в нос (подсоленный водный раствор).
• Регулярное проветривание квартиры.

Врач напоминает, что для защиты семьи и ребенка от заражения не лишним является использование марлевых масок (которые необходимо менять каждые два-три часа).А также напоминает, что такие народные средства, как мед, лимон, малина и чеснок, не только не приносят научно доказанной пользы в борьбе с инфекцией, но могут быть опасны для младенца.

Капли в нос при грудном вскармливании: что поделаешь?

Стоит отметить, что применение любого препарата в период грудного вскармливания, даже после консультации с врачом, следует начинать постепенно и с малых доз. Это определит наличие у малыша возможных аллергических реакций.

Самыми безопасными и даже полезными являются капли и спреи на основе воды и морской соли. Они прекрасно увлажняют слизистую оболочку и могут применяться при беременности, кормлении и даже у детей с первых недель жизни.

Относительно безопасны капли масла от простуды. При лактации они обычно не вызывают аллергических реакций из-за растительных компонентов («Витаон», «Пиносол» и др.). Они обладают хорошим антимикробным и противовоспалительным действием.

Для снятия отека слизистой оболочки носа и быстрого купирования симптомов обычно назначают сосудосуживающие капли в нос (при грудном вскармливании) с ксилометазолином в составе.При кормлении грудью врачи не рекомендуют их более трех-пяти дней. Также желательно маме использовать детские капли, так как в них дозировка лекарственного средства намного меньше. Можно попробовать обойтись без сосудосуживающих препаратов или использовать их только перед сном.

Есть такой препарат, как «Деринат» (капли инноза). При грудном вскармливании они абсолютно безвредны. Капать рекомендуется даже в профилактических целях. По отзывам можно судить, что эти капли часто назначают даже грудным детям, если кто-то в семье заболел.

Перечень официально разрешенных препаратов

Официально разрешенные капли в нос при грудном вскармливании:

• «Аквамарис», «Физиомер» (в составе воды и соли).
• «Деринат» (действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия).
• «Пиносол», «Витал», «Делуфен» (на масляной основе).
• «Эуфорбиум композитум» (капли гомеопатические).
• «Називин», «Тизин», «Назолин», «Нафтизин» (в составе ксилометазолина).

Можно ли закапывать грудное молоко в нос?

Закопать, промыть нос и даже просто смазать его грудным молоком врачи категорически запрещают.Научно доказано, что сладкое теплое молоко создает благоприятную среду для размножения бактерий и вирусов. Так что такое лекарство не только не вылечит, но и серьезно усугубит ситуацию.

Гомеопатические средства от насморка у кормящей матери

Очень часто гомеопатические препараты рекомендуют как мощное оружие против всех невзгод в любом возрасте и положении. Сторонники такого лечения на каждом шагу кричат ​​об опасности «химических» препаратов и пропагандируют свои методы.

То, что гомеопатия не может причинить никакого вреда, неудивительно. В знаменитых «горошинах» и «капельках» такое ничтожное количество действующего вещества, что организм его просто не заметит. Таким образом, вы можете использовать эти лекарства даже без врача, потому что все их преимущества заключаются в эффекте плацебо. Поэтому очень часто можно услышать отзывы о том, что гомеопатия все лечит, ведь если человек действительно верит, что это лекарство, то с большой вероятностью он выздоровеет.

Насморк у кормящих матерей и антибиотики

Начнем с того, что антибиотики легко справляются с простудой.Для приема такого лекарства всегда есть серьезная причина и назначение лечащего врача. Если уже случалось, что простуда уже протекает, появляется сильный кашель, температура не падает, а поднимается выше, самочувствие ухудшается и появляются боли различной локализации, без обращения к врачу просто не обойтись.

Врач может назначить кормящей маме антибиотики, если применение превышает риски. Но при этом следует помнить: кормление следует временно (до выздоровления) прекратить, а молоко перелить и перелить (чтобы оно не выгорело, а потом можно было возобновить кормление малыша).Ничего страшного, что пару недель ребенку придется потратить на смесь, главное, чтобы мама скоро поправилась.

Продолжить кормление, если начались холода, или перейти на смесь? Отзывы

Опытные мамы утверждают, что при отсутствии других симптомов грудное вскармливание не только возможно, но и необходимо продолжать. Когда мама болеет, малыш получает с молоком антитела, которые взрослый организм начинает вырабатывать в первые часы болезни. Таким образом, по закону природы ребенок не может заразиться.Все-таки врачи рекомендуют на время болезни отказаться от поцелуев и, конечно, не кашлять на ребенка и не сморкаться, если он рядом.

Как уберечь ребенка от холода

1. Желательно, чтобы ребенок хотя бы мог спать в незараженной среде — постарайтесь выделить малышу отдельную комнату на период болезни матери.
2. Попросите папу или бабушку больше гулять с вашим ребенком.
3. Мочите квартиру не реже одного раза в день.
4. Проветривайте квартиру каждые два часа.
5. Попробуйте покормить ребенка в марлевой повязке.
6. Продолжайте грудное вскармливание — это лучшая поддержка иммунной системы ребенка.

Народные средства

Существуют ли полностью натуральные капли в нос (при грудном вскармливании)? Как лечить насморк в этом случае народная медицина порекомендует:

• Промывание носа раствором соли. Этот же метод, кстати, рекомендует и народная медицина (в теплой кипяченой воде разводят соль в соотношении примерно 1 к 30).
• Капли для носа из сока алоэ / каланхоэ (лист алоэ нарезают и выжимают, разбавляют водой и закапывают в нос).
• Капли из свекольного сока (выжать из сырой свеклы сок и закапать в нос по 2-3 капли).
• Полоскание отваром ромашки и закапывание в нос.

Столовую ложку сушеных цветков ромашки залить стаканом кипятка и настоять несколько часов. Полученный раствор процеживают и закапывают в нос. Также настой можно дополнительно разбавить водой и использовать для полоскания носовых ходов и горла.

• Ингаляции на травах. Можно использовать только при отсутствии температуры.

Отзывы бывалых мам говорят, что не рекомендуется использовать капли в нос (при грудном вскармливании), часто рекомендуемые народными целителями из чеснока, а также продукты на основе малины, лимона, лука и меда. Они часто вызывают у ребенка сильную аллергию.

Профилактика

Чтобы не использовать препараты для борьбы с ринитом, стоит заранее подумать о профилактике. В этом помогут:

• Прогулка (не менее двух раз в день).Будет полезно и маме, и малышу.
• Проветривание квартиры.
• Поддержание температуры воздуха в квартире в районе 20 градусов тепла.
• Используйте увлажнитель.
• Одежда по сезону и по погоде.
• Здоровое питание.
• Занятия спортом.
• Закалка.
• Использование защитных мазей и масок (в общественных местах, особенно во время эпидемий).

Можно ли кормящей матери получать коровье молоко? Особенности и способы употребления молока при грудном вскармливании и беременности

Некоторые девочки даже во время интересной ситуации задумываются о том, что они будут есть после родов, чтобы не навредить малышу.Один из спорных продуктов — коровье молоко. Он может спровоцировать у грудного ребенка тяжелую аллергическую реакцию при отторжении молочного белка. Можно ли молоко при грудном вскармливании, рассмотрим в статье.

Прежде чем выяснять, можно ли кормящей маме доить, нужно разобраться, полезен ли этот напиток для здоровья?

Медики отмечают следующие положительные свойства:

1. Восполняет запасы кальция в организме.
2. Легкоусвояемый белок.
3. Нормализует работу желудка, снижая кислотность.
4. Борется с бессонницей.
5. Укрепляет нервную систему, что особенно важно после родов.
6. Защитные силы организма усилены.
7. Большое количество аминокислот.

Возможный вред

Однако нельзя однозначно сказать, можно ли пить молоко во время грудного вскармливания. Ведь есть риски, которые могут повлечь за собой серьезные последствия.К ним относится непереносимость белков, то есть аллергическая реакция.

Может проявляться как:

1. Сыпь.
2. Нарушение работы пищеварительного тракта, рвота.
3. Быстрый кашель, насморк. Часто у детей возникает ощущение, что дыхание затруднено. Это наиболее опасное проявление аллергии, которое может привести к астме.
4. Нервозность, плохой сон.

Также у матери может увеличиться удой молока. А это иногда влечет за собой лактостаз, так как ребенок не съедает весь ценный продукт, и он застаивается в молочных протоках.

Как выбрать

Так можно ли кормящим мамам пить молоко? Если ни у ребенка, ни у женщины нет аллергии на этот продукт, то пить напиток разрешается, но нужно знать и меру. Кроме того, предпочтение следует отдавать только свежему продукту. Какой еще ряд требований к качественному молоку?

Рассмотрим их:

1. Проверьте тару, в которой покупается молоко. Иногда женщины склонны покупать молоко у бабушек на рынке, думая, что там оно обязательно будет свежим и натуральным.Однако, если бутылка или банка, в которых хранится напиток, грязные или не стерилизованные, такое молоко может быть очень вредным, поскольку в нем обитают вредные бактерии.
2. Покупайте товар только в проверенных местах. Выберите производителя молока, который вам нравится больше всего, и которому вы доверяете. Пусть будет маркет, но у продавца будет много хороших отзывов.
3. Молоко в пакетиках, которое продают в супермаркетах, не зря пресловуты. В конце концов, он содержит добавки, которые могут дополнительно вызвать аллергию у младенцев.

Как сесть на диету

Следуйте простым правилам:

1. Не пейте сразу много. Чтобы проверить реакцию новорожденного, достаточно за завтраком употребить полстакана. Если в течение дня проявляется аллергия, то в период лактации, несомненно, стоит отказаться от молока. Если реакции нет, то на следующий день немного увеличьте размер порции. Не спешите сразу пить в большом количестве.
2. Попробуйте добавить немного молока в чай ​​или какао, следя за реакцией новорожденного.
3. Этот напиток можно добавлять в некоторые блюда, например, в омлет.
4. Специалисты по кормлению рекомендуют выбирать козье, а не коровье молоко. Это связано со многими причинами, о которых будет сказано ниже. Если организм не воспринимает один вид молока, попробуйте заменить его.
5. Часто у молодых девушек возникает вопрос, можно ли кормящей маме топленое молоко? Да, врачи разрешают пить его уже в течение полугода после рождения малыша, но не стоит увлекаться, лучше понаблюдать, не появились ли у малыша какие-либо симптомы аллергии.

Чем можно заменить

Можно ли молоко при гепатите В, полностью зависит от индивидуальных особенностей кормящего организма и его ребенка.

Следует учитывать, что аллергия может пройти за пару месяцев, поэтому можно попробовать ввести этот продукт в рацион через несколько месяцев, но с большой осторожностью.

Но если есть такой продукт нельзя, то чем заменить коровье молоко при грудном вскармливании матери?

Если молоко полностью табуировано, то следует сделать меню более насыщенным.Кальций содержит, например, кунжут. Брокколи — гипоаллергенный продукт, который используется в прикорме с 4 месяцев. Этот овощ можно есть не только в сыром виде, но и на пару, отварной. Когда возникает потребность в аминокислотах, добавляйте в рацион больше куриных яиц, нежирной рыбы.

Козье молоко

Отличный аналог коровьего молока при гепатите В — козье. Его чаще рекомендуют употреблять молодым мамам, чем коровьим.Практически не вызывает аллергической реакции, не увеличивает прилив молока. Полностью усваивается организмом кормящей женщины и ее арахисом. Таким образом полностью устраняются колики и газы в животике малыша.

Молочные продукты

К таким продуктам относятся нежирная сметана, йогурт, творог или кефир. Из этих продуктов можно приготовить блюда, например, творожную запеканку. Примечательно, что при термической обработке этих изделий все полезные свойства сохраняются.

Аллергическая реакция в большинстве случаев возникает только на цельное молоко. Если заменить его молочными продуктами, чаще можно не ожидать высыпаний или несварения желудка и стула. Например, в рацион следует ввести нежирный творог, немного кефира, который, наоборот, улучшит состояние арахиса и его мамы.

Независимо от того, можно ли пить молоко с HS, молочные продукты могут не вызывать аллергии.

Если вам необходимо заменить коровье молоко при грудном вскармливании, обязательно вводите в рацион такие продукты.Он не менее полезен и питателен, но не так опасен для детского организма.

А топленое молоко?

Грудное молоко часто является фаворитом женщин. Это не случайно, ведь он не только приятен на вкус, но и отлично насыщает, так как имеет большой процент жирности и много калорий. Топленое молоко с ГВ можно пить не только в чистом виде, но и включать в рецепты выпечки, кремы для тортов.

Можно ли грудью вскармливать топленое молоко в течение первого месяца жизни ребенка? Врачи дают однозначно отрицательный ответ.Лучше всего подождать до 4-5 месяцев, после чего постепенно вводить в рацион.

Можно ли вообще не пить молоко

В зависимости от того, можно ли кормящей маме давать коровье молоко, врач может назначить полноценную безмолочную диету, чтобы не спровоцировать у ребенка аллергию на такой продукт.

Это не значит, что снизится лактация, будет нехватка кальция и других полезных витаминов и минералов.Если съесть полноценно, то любой продукт можно заменить альтернативными вариантами. Кроме того, женщины, соблюдающие безмолочную диету, иногда чувствуют себя намного лучше, поскольку получают питательные вещества из разных источников питания.

Молоко — очень полезный напиток, рекомендуемый как детям, так и взрослым. Однако мало кто знает, возможно ли это при лактации. Может спровоцировать сильную аллергию, повлиять на выработку молока. Его следует очень осторожно и постепенно вводить в рацион, чтобы вовремя проследить реакцию арахиса.

Видео

Как питание матери влияет на благополучие ребенка? Какой из рациона мамы может вызвать у малыша аллергию? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете из нашего видео.

Несколько десятилетий назад врачи рекомендовали пить молоко во время грудного вскармливания. Считалось, что он стимулирует лактацию. Исследования доказали, что этот напиток не влияет на количество грудного молока, а пара полностью предотвращает лактацию.

Грудное коровье молоко часто вызывает у новорожденных тяжелую аллергию.Это связано с наличием в составе напитка коровьего протеина, который содержит сильный аллерген.

При грудном вскармливании козье молоко редко вызывает аллергию. При этом он полезнее и легче усваивается в еще хрупком теле малыша.

Коровье молоко — сильный аллерген

Коровье молоко содержит много полезных и питательных веществ, необходимых маме и малышу. Однако аллергенный элемент альфа-1s-казеин часто вызывает отрицательную реакцию у младенцев.Сыпь, покраснение, заложенность носа или кашель. Кроме того, это способствует появлению колик и других нарушений пищевода малыша.

Многие матери считают, что молоко способствует увеличению лактации. Это миф. Коровье молоко не увеличивает количество грудного молока, а свежее молоко полностью тормозит процесс кормления из-за содержания эстрогена. Это гормон, который подавляет лактацию и наиболее активен в свежем молоке.

Однако при лактации коровье молоко можно пить, если присутствует нормальное количество грудного молока и нет аллергии.Ведь в составе напитка есть кальций, фосфор и магний, которые обеспечивают нормальное развитие костей и мышц, нервных клеток и иммунитета. Это настоящий эликсир, который быстро восстановит организм мамы после родов.

При первом тесте выпейте утром небольшое количество молока и затем в течение двух дней наблюдайте за реакцией малыша. Если аллергии нет, то пить такой напиток можно.

Вместо парного молока лучше пить топленое масло.Гхи легче усваивается и не влияет на уровень лактации. Если вы не любите кипяченый напиток, то подождите два-три часа после получения свежего молока. За это время эстроген разрушается и исчезает.

Как заменить

А если у ребенка или у мамы аллергия? Из рациона нужно исключить цельное молоко. Другая пища содержит аналогичные полезные элементы. Например, молочные продукты. Это может быть термообработанный творог (в сырниках и пельменях, запеканках), твердый сыр.Кстати, в состав 100 граммов сыра входит 75% кальция, что является дневной нормой при кормлении.

Некоторые рекомендуют переходить на кефир. В небольших количествах кефир полезен при грудном вскармливании. Однако если у малыша аллергия на коровье молоко, то кефир может вызвать неприятные побочные эффекты. Но по сравнению с цельным молоком риск возникновения аллергии снижен.

Если у вас нет аллергии на молочные продукты, не стоит злоупотреблять такой едой. Суточная доза не более 700 грамм.

После неудачной попытки ввести в рацион молоко можно подождать несколько месяцев и попробовать еще раз. Следующую попытку лучше сделать как минимум через два месяца. Вполне вероятно, что за это время организм малыша адаптируется к новым условиям, и реакция пройдет.

Если полностью отказаться от молока и кисломолочных продуктов, то рацион следует сделать богаче и питательнее. Итак, много кальция в кунжуте и миндале, ржаном хлебе.

Отличным вариантом будет цветная капуста или брокколи.Это одни из самых безопасных овощей, в которых много витаминов. Вначале капусту нужно употреблять в тушеном или вареном виде. А через 3-4 раза овощи можно запекать и есть сырыми.

Если вы любите и не хотите отказываться от напитка, то козье молоко будет хорошей альтернативой. Он практически не содержит аллергенов, а также обладает массой полезных свойств.

Козье молоко безопасно и полезно для здоровья.

Альфа-1s-казеин не включен. Поэтому во время кормления можно пить козье молоко, так как оно практически безопасно.Конечно, в первые недели после родов у малыша может возникнуть негативная реакция. Впрочем, как и с любым другим товаром. Так что подождите 2-3 недели.

Вводить козье молоко в рацион также следует с осторожностью. Посмотрите, как ребенок себя чувствует после первого теста. При лактации достаточно одного стакана молока в сутки.

Козье молоко сильно отличается по вкусу от коровьего? Напиток имеет резкий запах и слегка солоноватое послевкусие. Если это качественное молоко, то по вкусу оно примерно такое же, как коровье.Но нельзя добавлять его в кофе или чай.

Чай с молоком: можно или нельзя

Сегодня врачи, вопреки распространенному мнению, говорят, что ни чай, ни молоко не увеличивают лактацию. Однако, если выпить любую жидкость незадолго до кормления, отток грудного молока будет легче.

Чай содержит кофеин, который стимулирует нервные клетки ребенка. Воздействие напитка особенно заметно, когда малышу еще нет трех месяцев. В этом возрасте кофеин длительно выводится из организма.

Но при этом чай выполняет ряд полезных функций:

• улучшает отток при кормлении;
• снимает спазм сосудов;
• улучшает кровоснабжение мозга и его работу;
• укрепляет иммунную систему;
• снимает усталость и поднимает настроение;
• способствует нормальному метаболизму;
• помогает при расстройстве желудка, упрощает процесс пищеварения.

Выбирайте листовой чай, так как при приготовлении в воде образуется меньше кофеина.Чай с молоком теряет часть своих положительных свойств. Поэтому лучше пить напиток без молока. При кормлении подойдет черный, зеленый и белый чай. При этом напиток не должен быть крепким.

Если мама привыкла пить чай с молоком, а у малыша нет аллергии, то иногда можно пить такой напиток. В две части чая добавьте одну часть молока. Пить за полчаса до кормления.

Врачи не рекомендуют пить коровье молоко в период грудного вскармливания из-за наличия в составе сильного аллергена.Напиток заменяют молочными продуктами и овощами. Козье молоко безопасно при кормлении грудью. Он легче переваривается и приносит больше пользы.

Молоко — очень полезный пищевой продукт. Для человека это ценный поставщик белков, витаминов и минералов. Следует отметить, что многие аминокислоты, содержащиеся в этом продукте, незаменимы. Это означает, что эти соединения не синтезируются в организме человека и могут поступать в него только с пищей.

Несмотря на всю полезность молока, некоторым оно категорически противопоказано, так как продукт является довольно сильным аллергеном.Аллергия на молочный белок проявляется по-разному. Чаще всего сопровождается появлением сыпи, зуда, шелушения кожных покровов.

Некоторые кормящие матери сомневаются, следует ли им пить молоко. Специалисты утверждают, что пить его в период активной лактации вполне допустимо, если у малышки и мамы нет аллергии на этот продукт. Естественно, все нужно соблюдать. Не пейте молоко литрами. Лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам.

С особой осторожностью следует употреблять молоко матери новорожденных.Для начала стоит попробовать небольшое количество. Если через 5-10 минут после кормления малыша у него не возникнет аллергических реакций, мама может увеличить количество потребляемого молока.

При появлении у ребенка симптомов аллергии необходимо прекратить пить молоко. Следует отметить, что козье молоко менее аллергенно, чем коровье. Кроме того, это чрезвычайно полезно.

Как использовать молоко как средство повышения лактации

Молоко является не только ценным источником кальция и аминокислот, но и стимулирует лактацию.Если молодая мама испытывает определенные проблемы, связанные с недостаточной выработкой грудного молока, она может начать употреблять специальные чаи.

Чтобы приготовить максимально эффективное средство, стимулирующее лактацию, нужно налить в кастрюлю немного коровьего молока, всыпать сухой черный чай и вскипятить, затем дать настояться 30 минут. Далее настой нужно процедить и пить по полстакана несколько раз в день. Чай должен быть умеренно крепким, но достаточно приятным на вкус. В него не нужно добавлять сахар.

Прекрасно стимулирует лактацию и ореховое молоко. Для его приготовления необходимо налить в кастрюлю с молоком измельченные грецкие орехи и разогреть. Пить напиток следует теплым.

Вопрос о питании кормящей женщины очень важен и в то же время сложен, ведь от этого зависит здоровье и иммунитет малыша. Довольно много дискуссий вызывает проблема употребления молока в период лактации. Мнения специалистов по этому поводу сильно разнятся. Так могут ли матери использовать коровье молоко? Или лучше заменить на козла? В чем польза и вред для малыша? Почему возникает аллергия на молочные продукты?

Этот продукт давно используется человечеством, и вопрос о возможности его употребления в период лактации следует решать индивидуально.О пользе такого питания для мамы и малыша свидетельствуют следующие факты:

Это кладезь большого количества ценных минералов и витаминов в легкоусвояемой форме;
— источник кальция, необходимого для формирования костной системы ребенка;
с высоким содержанием незаменимых аминокислот.

Но, несмотря на все положительные качества этого продукта, многим женщинам не стоит его употреблять. Коровье молоко — сильный аллерген, и у грудных детей эта реакция проявляется сегодня все чаще.Вводить такой продукт нужно постепенно, чтобы не навредить малышу.

Аллергия

Наблюдая за состоянием своего ребенка, мать может заметить некоторые симптомы, указывающие на возникновение аллергии, к ним относятся:

Покраснение щек, зуд и шелушение кожи;
повышенное газообразование;
смена стула;
беспокойное состояние.

В таком случае употреблять такой продукт уже нельзя, маме стоит пересмотреть свое меню.

Почему у коровьего молока аллергия? При его употреблении в организме взрослого человека вырабатываются антитела, это связано с особым белком — казеином. В результате в крови кормящей мамы образуется иммуноглобулин, который с ее молоком попадает в организм малыша. Это, в свою очередь, вызывает реакцию иммунной системы малыша, она проявляется в виде расстройства пищеварения или аллергии.

Прочие молочные продукты

1. Козье молоко — этот продукт не только чрезвычайно полезен для кормящих мам и их детей, но и совершенно безопасен.В отличие от коровьего, в нем нет белка, который может вызвать аллергию, но он содержит большое количество витаминов, жиров и легкоусвояемого альбумина. А вот козье молоко нужно вводить в свой рацион постепенно: выпейте стакан и наблюдайте за реакцией малыша в течение дня, если все хорошо, можно пить продукт в больших объемах. Козье молоко следует приобретать в проверенных местах, перед употреблением его следует прокипятить.
2. Молочные продукты: кефир, творог, йогурт, сметана — эти продукты также содержат ценный белок и необходимый кальций, благотворно влияют на качество молока кормящей женщины.Их нужно употреблять по 200-300 грамм в день, рекомендуемая жирность 1,5-2,5%. Творожная запеканка очень полезна и вкусна — после термической обработки в ней сохраняются все ценные вещества. Часто в магазинах можно найти кисломолочные продукты с пищевыми добавками, нельзя употреблять кормящие продукты, нужно искать натуральный продукт.
3. Топленое молоко — имеет приятный вкус, содержит много питательных веществ, но кормящим мамам следует пить его с осторожностью из-за высокого содержания жира и калорий.Топленое молоко также можно использовать для приготовления теста и кондитерских кремов. Но в первые месяцы нельзя вводить такое молоко.
4. Сухое молоко — может присутствовать в рационе кормящей женщины, его можно разводить в воде. Иногда производитель дополнительно обогащает этот продукт витаминами.

Сколько молока я могу съесть

Если у кормящей матери и ребенка нет аллергии на молоко, они могут пить его во время лактации. Но есть определенные правила:

После родов вводить в рацион постепенно, начиная с 2 ст.ложки в день;
выпивать в течение дня по стакану, разделив его на несколько небольших порций;
добавляйте в другие продукты (каши, пюре) или напитки (чай, цикорий).

Многие считают, что для улучшения лактации в рационе кормящей женщины должен присутствовать такой напиток: черный чай заваривают на молоке и пьют в теплом виде без добавления сахара несколько раз в день перед кормлением. Но не заваривайте крепкий напиток, так как в чайном напитке повышается уровень танина, который, в свою очередь, действует как кофеин, и это может привести к возбудимости нервной системы матери и ребенка.

В общем, молочные продукты могут присутствовать в меню кормящей женщины. Если они не вызывают аллергической реакции, то такие продукты пойдут только на пользу и маме, и малышу.

Ни для кого не секрет, что организм каждого человека индивидуален, есть общие рекомендации, которые подходят не всем. Педиатры рекомендуют добавлять любой продукт в минимальных количествах, чтобы понять, есть ли у малыша аллергия или нет.Ведь даже если до родов вы только слышали об аллергии и сами никогда этим не страдали, это не значит, что после такого гормонального переворота в организме, как роды, все будет так же. Очень внимательно относитесь к выбору молочного продукта, так как сейчас при огромном производстве многие кормят коров антибиотиками и их содержание в коровьем молоке иногда зашкаливает. Поэтому в первые месяцы покупайте либо у проверенного производства, либо в деревне у знакомого фермера, чтобы антибиотики не попали в хрупкий организм малыша.

Коровье молоко издавна считалось подходящим кормом для кормящей матери. Он содержит много полезных веществ, а также содержит необходимый маме и малышу белок. Однако сегодня отношение к этому продукту несколько изменилось. Многие женщины, кормящие ребенка грудью, опасаются молочных продуктов. Вредно ли молоко при грудном вскармливании, при каких обстоятельствах от него нужно отказаться? Окончательного запрета на его использование нет, и это то, что говорит доктор Комаровский, есть только рекомендации, которые даются с учетом каждого конкретного случая.Мы рассмотрим все плюсы и минусы, а также дадим несколько советов, как правильно употреблять этот вкусный и однозначно полезный напиток.

Коровье молоко традиционно считается полезным источником белка, но кормящие матери его опасаются.

Какая польза от продукта?

Удивительные свойства молока известны давно. Мы напомним вам о самых основных полезных качествах этого продукта, возможно, некоторые из них покажутся вам неожиданными:

• Наверное, каждая мама знает, что в молоке содержится кальций, необходимый для роста костей, волос и крепких ногтей.Этот макроэлемент особенно необходим кормящей женщине, так как ее организм находится в постоянном процессе лактации, которая забирает львиную долю кальция с пищей.
• Молоко обеспечивает организм другими макроэлементами — фосфором, магнием, а также витаминами.
• Молочный белок хорошо усваивается организмом. Поскольку малыш быстро растет и набирает вес, для него очень важен белок.
• Напиток средней жирности обладает абсорбирующими свойствами — выводит токсины, попадающие в организм с некачественными продуктами или лекарствами.Кроме того, продукт помогает наладить пищеварение и немного снизить кислотность желудка. Об этом свойстве знают те, кто часто борется с изжогой.
• Наши бабушки также использовали теплое молоко как успокаивающее средство. Перед сном стакан теплого напитка поможет расслабиться и заснуть.

Перечень полезных свойств убедит самых строгих скептиков в необходимости молока для кормящей мамы. Почему же тогда этот продукт подвергается нападкам диетологов и какие осложнения могут возникнуть у тех, кто употребляет его во время грудного вскармливания?

Кто подвергается риску?

Этот продукт может вызвать проблемы со здоровьем у младенцев по двум основным причинам — аллергия или непереносимость.Итак, первый недостаток, который присущ этому полезному напитку, — это высокая аллергенность.

Статистика утверждает, что аллергия на коровий белок наиболее распространена среди младенцев и детей 2-3 лет. Именно из-за нее этот продукт был включен в список тех, которые не рекомендуются женщинам в период грудного вскармливания.

На пастеризованный напиток, который мама пила на завтрак, ребенок может отреагировать не только на покрасневшие щеки. Аллергия у младенцев иногда проявляется по-другому:

• мать может заметить сыпь по всему телу ребенка, шелушащиеся большие розовые пятна, покраснение в промежности, экзема, атопический дерматит — редко;
• реакция может проявляться при активной регургитации, рвоте (очень часто), вздутии живота и коликах;
• изредка педиатры наблюдают насморк, боль в горле, которая проявляется кашлем, хриплым дыханием, как реакция на пищевой аллерген.

Второй фактор, играющий не в пользу молока, — это небольшая категория людей, страдающих непереносимостью этого продукта. У такого человека не хватает фермента, необходимого для усвоения лактозы — молочного сахара. В этих случаях употребление напитка и продуктов из него может вызвать диарею, вздутие живота и другие неприятные симптомы. Бывает полная и частичная непереносимость лактозы, но действовать в обоих случаях следует одинаково.

Если ребенок страдает непереносимостью лактозы (и врач поможет выявить этот факт) — женщине нельзя пить молоко.Аллергическая реакция на этот продукт также должна служить сигналом к ​​тому, чтобы полностью отказаться от него. Однако во втором случае через некоторое время можно повторить попытку ввести напиток в рацион кормящей женщины. Когда малыш вырастет, он немного окрепнет и неприятных симптомов может не возникнуть.

Непереносимость лактозы выявляется при медицинском осмотре

Соевое молоко как альтернатива коровьему

Соевое молоко вполне может заменить коровье в рационе кормящей женщины.У этого продукта масса достоинств, которые поспособствовали его невероятной популярности. Давайте разберемся, в чем польза заменителя овощей и почему у него много поклонников:

• Первое очевидное преимущество — отсутствие лактозы, которая присутствует в коровьем аналоге. Люди, страдающие непереносимостью этих конкретных углеводов, являются основными потребителями заменителей сои.
• Таким же образом разрешается употребление растительного молока во время грудного вскармливания здоровыми матерями, дети которых не могут усваивать лактозу.Однако перед тем, как вводить в рацион этот заменитель, нужно посоветоваться с врачом.
• Соевые продукты содержат витамины A, B12, D и E.
• Соя, являющаяся основой этого напитка, содержит фитоэстрогены. Учеными уже доказано, что эти растительные соединения благотворно влияют на женский организм и помогают сохранить молодость. Кроме того, они необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой, репродуктивной систем. Есть также исследования, которые доказывают, что эти растительные соединения подавляют возрастные изменения в структуре костей.
• Соевый напиток содержит много растительного белка. Из-за этого его иногда используют как заменитель животного белка, который содержится в мясе, рыбе и яйцах.

Соевое молоко вполне может заменить продукты животного происхождения

Травяной аналог подходит не всем

Есть и противники употребления соевого напитка. Какие аргументы приводят оппоненты? Рассмотрим подробнее недостатки этого продукта:

• Фосфор, содержащийся в сое, практически бесполезен.Оказывается, этот микроэлемент надежно связывается молекулами фитиновой кислоты, которая содержится в соевых бобах. Эта коварная молекула также «крадет» у человека кальций, магний, цинк и железо. Более того, фитиновая кислота нарушает работу ферментов, которые помогают переваривать пищу.
• Фитоэстрогены — это не полностью изученные растительные соединения. Считается, что в значительных дозировках они противопоказаны при грудном вскармливании.
• Соевые продукты нельзя употреблять людям, подверженным риску определенных онкологических заболеваний.
• В редких случаях у младенцев могут проявляться признаки аллергии на растительное молоко. Определить предрасположенность легко с помощью тестов.

Выбор полезного продукта

Ответ на вопрос, можно ли употреблять коровье молоко при грудном вскармливании, индивидуален для каждой матери. Те, кто ответил на него положительно, должны в первую очередь исключить вероятность того, что некачественный товар попадет к ребенку. Подбирать его для мамы нужно правильно. Например, доктор Комаровский считает, что гормоны и антибиотики, которые могут присутствовать в кормах, также входят в конечный продукт.

Не покупайте домашнее молоко у торговцев на стихийном рынке. Избавиться от опасных бактерий несложно — достаточно проварить продукт несколько минут, но повышенная жирность кормящей женщины бесполезна.

Из представленных в магазине продуктов нужно выбирать натуральное вкусное молоко средней жирности

Оптимальный вариант — пастеризованный продукт средней жирности от проверенного производителя. Важно, что на упаковке указано:

• срок годности не более пяти дней;
• адрес производственных помещений;
• ГОСТ;
Состав
• — молоко только цельное, обезжиренное (не сухое).

Способы введения молочных продуктов в рацион

Если явных противопоказаний нет и принято решение попробовать ввести этот продукт в рацион, действовать нужно постепенно, соблюдая правила. Предлагаем четыре мягких способа ввести напиток в меню, которые не вызовут стойких осложнений:

• Главное правило — постепенность. Не нужно сразу пить молоко в больших количествах. Сначала следует попробовать выпить полстакана, затем понаблюдать за поведением и реакцией малыша.Если в течение одного-двух дней у ребенка нет аллергии, проблем с желудком, выпейте еще немного. Только в случае нейтральной реакции через две недели можно без опасений начинать пить напиток.
• Завершите блюдо. Жидкие каши — идеальный способ ввести в рацион молоко. Сначала нужно развести ее водой в соотношении 1: 1 и только потом залить крупу. Тогда каша получится не только вкусной, но и практически диетической. Также разрешено добавлять этот напиток в чай ​​- сначала ограничьтесь одной столовой ложкой, постепенно доводя порцию до полстакана.
• Отличный способ представить этот полезный продукт — приготовить напиток из сухого молока. Его можно приготовить менее насыщенным, чем указано на упаковке. К тому же такой порошок часто дополнительно обогащают витаминами, что пойдет только на пользу кормящей маме.
• Топленое молоко не рекомендуется добавлять в меню, пока ребенку не исполнится два-три месяца. У него хороший вкус, но он более жирный и более калорийный, чем обычный пастеризованный. То же можно сказать и о сгущенке — употреблять ее можно только в случае положительной реакции малыша на обычное кипяченое молоко.

Топленое молоко более жирное и калорийное, поэтому не стоит торопиться с ним

• Можно попробовать не коровье, а козье молоко. Он, в отличие от коровьего, не является сильным аллергеном из-за небольшого количества лактозы. При этом в козьем аналоге намного больше протеина, который отлично усваивается организмом. Также следует употреблять этот продукт небольшими порциями, чтобы успеть заметить у малыша малейшие признаки аллергии.

Решаем проблему с помощью педиатра

Хочу отметить, что любое проявление аллергии или несварения у малыша должно насторожить маму.В этом случае желательно сразу исключить из рациона молоко и не пренебрегать посещением педиатра, который сможет определить, правильно ли установлена ​​причина осложнений. Врач порекомендует пройти тест на аллергию и в случае положительного результата посоветует отказаться от этого продукта. В этом случае не включайте заменитель сои в свой рацион самостоятельно. Евгений Комаровский отмечает, что соевый напиток тоже может вызывать аллергию — в некоторых случаях аллергические дети реагируют на растительный белок так же, как на коровий.

Иммунитет к ветряной оспе после болезни. Как вылечиться от ветрянки. Лечение рубцов после ветрянки

Ветряная оспа или ветряная оспа — заболевание, вызываемое вирусом ветряной оспы. Это относительно доброкачественное заболевание иногда вызывает осложнения.

Наиболее тяжелые из них — пневмония и энцефалит. Наиболее подвержены ветрянке дети в возрасте от года до 6 лет. Ветряная оспа — очень заразное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, но возможна и контактная передача.Вирус не передается через обычные предметы. Инкубационный период длится около 2-3 недель. Пациент становится заразным за пару дней до появления сыпи и остается таковым еще несколько дней после последней сыпи. Вирус способен преодолевать плацентарный барьер и инфицировать плод.

Симптомы ветряной оспы

Первый признак — сыпь. Вначале это небольшие красные пятна, которые позже трансформируются в папулы, а из папул появляются пузыри. Позже на месте пузырей появляются корочки.Эти изменения происходят чрезвычайно быстро, при одновременном наличии различных элементов сыпи. Период высыпаний может длиться от 3 до 5 дней.

Симптомы ветрянки включают:

• температура 39-39,5 градусов;
• болит живот;
• недомогание;
• снижение аппетита;
• головная боль;
• кашель и насморк;
• ангина.

Иммунитет после ветрянки

После излечения от ветрянки в организме вырабатывается пожизненный иммунитет к болезни, и вероятность повторного заражения становится минимальной.К сожалению, в странах СНГ нет практики применения вакцины против ветряной оспы , хотя в странах Западной Европы, Японии, США она давно применяется для всех детей и без такой прививки невозможно поступить в детский сад или школу. .

Отечественная медицина дает ребенку выработать иммунитет естественным путем, то есть через контакт с инфицированным человеком. Конечно, при желании можно сделать прививки в частных медицинских центрах. Вакцинация проводится дважды: в двухлетнем и пятилетнем возрасте применяемые препараты, конечно же, зарубежного производства, так что это удовольствие недешевое..

Врожденный иммунитет к ветряной оспе , как и другие острые вирусные заболевания, действует в течение 6-12 месяцев после рождения. Он передается через иммуноглобулин М от матери к ребенку внутриутробно, а затем через грудное молоко. Со временем врожденный иммунитет пропадает. Это происходит сразу после того, как иммуноглобулин М. разрушается в крови.

Иммунитет к ветряной оспе вырабатывается только после перенесенного заболевания. Механизм приобретенного иммунитета очень сложен и до конца не изучен, известно, что после попадания антигена (инфекции) в организм человека включаются механизмы иммунной системы, которые вырабатывают специфические антитела в соответствии с антигеном, поэтому после вирус повторно попадает в организм, иммунный ответ становится более эффективным и быстрым.Это касается и таких серьезных заболеваний, как чума, корь, все виды оспы, эпидемический паротит. Обычно человек не заболевает этими заболеваниями дважды, хотя бывают случаи повторного заражения, но это скорее исключение из правил.

Многие родители пытаются как-то защитить своего ребенка от ветряной оспы, особенно если он ходит в детский сад или школу, где высок риск заражения. Далее мы рассмотрим меры профилактики ветрянки у детей и способы выработки иммунитета к этой вирусной инфекции.

Ветряная оспа — вирусное заболевание, которым большинство людей болеют в детстве.

Поскольку вирус распространяется воздушно-капельным путем и при контакте с пациентами, профилактика ветрянки у детей включает комплекс мер, направленных на предотвращение такого контакта, а также на укрепление собственных иммунных сил организма.

Карантин

Изоляция (карантин) используется в детских учреждениях, таких как детский сад или школа. Но этот метод не всегда себя оправдывает, так как зараженный ветряной оспой становится заразным еще до ее появления (сыпь на коже, волдыри, зуд, повышение температуры тела).Инкубационный период ветрянки составляет 11-21 день с момента попадания вируса в организм, и только после этого появляются первые симптомы. Однако ребенок начинает заразиться «сейчас», в этом коварство болезни и быстрое ее распространение.

Некоторые специалисты выступают против карантина, так как ветряная оспа переносится в детстве легче, чем у взрослых. После ветрянки у детей формируется стойкий иммунитет к вирусу ветряной оспы (разновидность герпеса), поэтому болезнь больше не возникает.Если ветрянкой заразится взрослый человек, то велик риск осложнений (температура тела до 40 градусов, большое количество высыпаний, которые впоследствии оставляют следы на коже).

Карантин объявляется в учреждениях при появлении первого случая. Пациент перестает быть заразным не ранее, чем через 5 дней после появления последнего волдыря.

Иммунитет

Родители могут попробовать укрепить иммунитет малыша аптечными и народными средствами. Ветряная оспа для детей не представляет особой опасности, однако при врожденном иммунодефиците или других хронических заболеваниях ее течение осложняется.Поэтому необходимо предотвратить ветрянку у детей за счет укрепления иммунной системы.

Есть несколько способов повысить иммунный ответ организма:

1. Аптечные товары. Это могут быть специализированные иммуномодуляторы и иммуностимуляторы, такие как Иммунал, Эхинацея, Виферон, Циклоферон и др. Также можно давать ребенку витаминные комплексы.
2. Народные средства. Используются настойки укрепляющих трав (ромашки, мелиссы, зверобоя, липы, календулы, череды), а также прополиса.Среди простых способов повышения иммунитета малыша можно выделить закаливание, активный образ жизни и здоровое питание.

Принципы вакцинации

Если родители не хотят, чтобы у ребенка была ветряная оспа или это заболевание представляет для него повышенный риск, можно использовать вакцину. Он вырабатывает в организме стойкий иммунитет к вирусу, поэтому после вакцинации заразиться ветряной оспой невозможно.

Характеристики:

1. Виды вакцин.Вакцина против ветряной оспы была впервые разработана в Японии во второй половине 20 века. В США такая вакцинация включена в программу обязательной детской вакцинации, в других странах она применяется по желанию, а также в тех случаях, когда ребенок находится в группе риска осложнений заболевания.
2. Правила вакцинации. Вакцинация делается здоровому человеку во избежание заражения, однако, даже если вам сделают прививку в первые три дня после контакта с больным человеком или если ребенок уже начинает болеть, вероятность заражения практически равна нулю.
3. Вакцинацию можно проводить по достижении 1 года вакциной Окавакс однократно. Детям более старшего возраста вакцину Варилрикс вводят дважды с интервалом 10-12 недель. Вакцинация переносится хорошо, никаких осложнений и побочных эффектов от нее не бывает.

Противопоказания к вакцинации следующие:

• хронические заболевания в стадии обострения;
• вирусных и бактериальных инфекций;
• AIDS;
• беременность и период лактации;
• аллергических реакций и / или непереносимости компонентов вакцины.

Профилактика при наличии в семье больного

Профилактика ветрянки у детей при наличии в семье больного подразумевает полный санитарный режим:

Предупреждение при беременности

Вынашивая ребенка, женщина может заразиться ветряной оспой при условии, что она не болела ею в детстве и не была вакцинирована. Инкубационный период в этом случае короче — до 17 дней, так как иммунитет беременной снижен.

Для плода это состояние может быть опасным прерыванием беременности (выкидышем), патологиями развития, преждевременными родами, а также врожденной ветрянкой у ребенка.

Чтобы не заболеть ветряной оспой во время беременности и не передать вирус плоду, женщина должна избегать контакта с инфицированными людьми. Поскольку вакцинация при беременности не проводится, лучше всего позаботиться об этом до зачатия. Это будет профилактикой, если женщина точно знает, что ветрянкой в ​​детстве не болела.Так она защитит себя и своего будущего ребенка.

Если инфекция все же возникла, необходимо как можно скорее начать лечение иммуноглобулинами и противовирусными препаратами.

Профилактика после контакта с носителем вируса

Если ребенок контактировал с инфицированным человеком, профилактика заболевания возможна путем срочного введения вакцины не позднее 72 часов с момента контакта. При более позднем приеме препарата естественные защитные силы организма снизятся, но это помогает минимизировать риск осложнений.

Экстренную вакцинацию можно делать детям от одного года. В младенчестве это бессмысленно, так как материнский иммунитет еще достаточно активен.

Если вакцинация невозможна, применяется противовирусный препарат Ацикловир. Принимайте по 5 таблеток в день не менее 2 недель. Он эффективен не только против вируса ветряной оспы, но и против простого герпеса и опоясывающего лишая.

Ацикловир применяется не только для профилактики, но и для лечения уже имеющегося заболевания.Препарат способен облегчить течение болезни, ускорить заживление пузырьков, а также снизить риск возникновения осложнений.

просмотров публикации: 673

Возбудитель ветряной оспы принадлежит к семейству вирусов — третьему из его 8 известных в настоящее время видов. Чаще всего появляется у детей до 10 лет, передается воздушно-капельным путем. Возникающий иммунитет после ветрянки — это т. Н. напряженный — связанный со скрытым присутствием вируса, который не исчезает из организма после исчезновения сыпи, только переходит в скрытую стадию.Рецидивы наиболее вероятны при тяжелом недоедании или ВИЧ-инфекции.

Как болезнь влияет на иммунную систему?

Во время и после ветряной оспы сопротивление снижается, поскольку все типы вирусов герпеса атакуют центральные и периферические нервные клетки. В них они десятки лет «прячутся» от агентов защиты, не подавая «признаков жизни». Но помимо нервной системы они легко заражают иммунные тела — в основном лимфоциты.

Эффективность иммунной системы человека, инфицированного хотя бы одним из штаммов вируса, постепенно снижается.Этот процесс идет не быстро, на него уходят годы.

Ускоряется с помощью:

• Присоединение инфекции другими типами вируса герпеса — особенно вирусом Эпштейна-Барра (тип 4) или цитомегаловирусом (тип 5). Самый распространенный простой герпес (тип 1, известный периодическими высыпаниями на губах) также вносит свой «вклад»;
• заражение другими патогенами, атакующими иммунную систему, включая ВИЧ;
• злокачественное новообразование — так как раковые клетки синтезируют гормоноподобные иммунодепрессивные вещества, чтобы защитить себя;
• истощение — нервное и физическое.

Ветряная оспа в детстве также может усугубить последствия обширной травмы или изнурительного заболевания любого происхождения.

Повышение иммунитета после лечения

Обычно после острой стадии ветряной оспы, мононуклеоза или «лихорадки губ» сама защита восстанавливается до приемлемого уровня в течение следующих нескольких недель. Но можно попробовать поднять быстрее, особенно у детей, которые болеют разными инфекциями чаще, чем взрослые.

Наркотики

Ветряная оспа не вызывает значительных повреждений и обычно ограничивается легким дискомфортом — небольшим повышением температуры, поверхностным зудом.

Взрослые, у которых чаще всего проявляется опоясывающий лишай, переносят его тяжелее, с невыносимым зудом и болью по всей длине инфицированного нерва. Специальных для его лечения нет, как и самого вируса герпеса. Образовавшиеся в результате действия возбудителя пузырьки сушат точечным нанесением бриллиантового зеленого.

Для предотвращения зуда у ребенка назначают антигистаминные препараты внутрь:

• Фенистил;
• Лоратадин;
• Кларитин.

После ветряной оспы с одновременным повышением устойчивости к вирусу герпеса (заражение одним из его видов облегчает заражение остальных) противовирусные средства позволяют.

• «Ацикловир». Компоненты препарата встраиваются в ДНК вируса и останавливают его размножение. Эффективен против первых 5 типов вируса герпеса, в том числе 3-го.
• «Виферон». Средство на основе интерферонов — белков, которые охотятся на вирусы и бактерии, которыми насыщено внутреннее пространство клеток, клеточные мембраны, физиологические жидкости.Использование его мази в период активных высыпаний помогает сократить острый период вдвое, а после схода большей части корочек — быстро восстановить защиту кожи. В дальнейшем показано применение препарата в виде инъекций и ректальных суппозиториев в течение 3 месяцев. с момента исчезновения симптомов.
• «Тромантадин». Он предотвращает попадание возбудителя в клетки, делая бесполезным его размножение очагами на коже. Препарат применяют только наружно, до появления активных высыпаний, с целью их предотвращения.

Для снятия температуры можно также дать пациенту «Ибупрофен». Аспирин нежелателен, потому что в сочетании с ветряной оспой он часто вызывает острую реакцию с поражением печени.

Народные средства

После острой стадии инфекции также помогают некоторые находки альтернативной медицины.

1. с морковью. Готовится из настоя шиповника (столовая ложка ягодного порошка, настаивается в стакане кипятка, в термосе, 2 часа) и морковного пюре (столовая ложка моркови, измельченной в кухонном комбайне с соком, на стакан настоя шиповника. ).нужно перемешать, добавить по чайной ложке сахара / меда и сливок и принимать сразу, два раза в день, за полчаса до еды. Курс терапии 2 недели.
2. с. Полстакана свежих ягод растолочь вилкой или пестиком, оставшийся объем залить горячим молоком, добавить чайную ложку меда, размешать и пить 3–4 раза в день в перерывах между приемами пищи. Лечебный курс — месяц.
3. с медом. Для приготовления нужно измельчить в блендере стакан смеси грецких орехов и арахиса 50:50, добавить стакан натурального меда, все перемешать ложкой.Этот «десерт» употребляют на завтрак и ужин по столовой ложке в течение 3 недель.

Если после ветрянки настолько заметно, что респираторные и кожные инфекции «преследуют» переболевшего, необходимо смешать в равных частях траву мать-и-мачехи, бессмертника, цвет календулы и ромашки, корень лопуха и цикорий. Отделить столовую ложку смеси, залить стаканом кипятка в термосе и настоять 6 часов. Процедить и принимать по 100 мл трижды в день в течение месяца.

Известный украинский педиатр Э. Комаровский советует усложнить жизнь ребенку «боевой раскраской» из бриллиантовой зелени только для того, чтобы определить интенсивность высыпания. Чем меньше новых папул, еще не «отмеченных» им в течение дня, появляется в течение дня, тем меньше заразность ребенка и тем ближе выздоровление.

В противном случае он не нужен — необходимы следующие меры:

• уменьшение местного зуда и антигистаминные препараты общего применения;
• стрижка гвоздей «под корень»;
• купание 2 раза в день и чаще, в зависимости от времени года (летом в жару стоит купаться, пока вы потеете).После купания кожу пациента нельзя вытирать — только промокнуть мягким полотенцем и сразу после этого отправить на умывание;
• ежедневная смена белья и постельного белья пациента любого возраста с последующей стиркой и глажкой.

При ветряной оспе, как и герпесе на губах, «созревающие» пузырьки содержат чистую культуру вируса. Открывая их при царапании или трении, возбудитель распространяется на кожу и окружающие предметы с помощью ногтей, полотенец, одежды, постельного белья.

Как выработать иммунитет к ветрянке?

Чем старше пациент на момент заражения герпесом 3 типа, тем тяжелее он страдает и тем выше вероятность осложнений. Большинство детских инфекций (например, вирусный паротит) лучше всего лечить в детстве. Иммунитет к их возбудителям возникает с первого эпизода и на всю оставшуюся жизнь. Поэтому в ряде стран до сих пор существует практика «ветряных вечеринок». С ними больного ребенка не изолируют, а наоборот, приводят в гости к нему здоровых сверстников.

Но исчезновение видимых симптомов заболевания в случае герпеса не означает излечения — только переход его в стадию скрытого носительства с сохранением угрозы активации, если здоровье взрослого человека серьезно потрясен любой возможной причиной … Оставаясь в организме, он также продолжает систематически снижать иммунную защиту. Вакцина против ветряной оспы может устранить эти неизбежные недостатки естественной «вакцинации». В РФ его можно проводить по желанию, детям до 12 лет и взрослым, не страдающим:

• иммунодефициты;
• аллергии;
• рак.

• не принимает иммунодепрессанты;
• ранее не болели ветряной оспой;
• , не прошедшие курс переливания или очищения крови.

Вакцинация проводится в 2 этапа, минимум от 3 месяцев. перерыв между ними. Стоимость процедуры в различных клиниках и в зависимости от страны-производителя препарата колеблется от 2000 до 5000 рублей.

В процессе развития и созревания человека в организме вырабатываются специфические факторы иммунитета, защищающие внутреннюю среду от проникновения вирусов и бактерий.При ослабленной иммунной системе увеличивается вероятность развития инфекционного заболевания. Поэтому для профилактики заболеваний необходимо регулярно принимать меры по укреплению иммунной системы. В этой статье речь пойдет о развитии и влиянии ветрянки на иммунитет взрослых и детей, а также способах усиления защитных функций.

Иммунитет против ветряной оспы

Ветряная оспа — заболевание, характеризующееся высокой степенью заразности, так как человеческий организм очень подвержен ветряной оспе.Микроорганизмы вируса передаются от больного к здоровому человеку воздушно-капельным путем и появляются на теле инфицированного человека в виде сыпи.

В большинстве случаев инфекционным заболеваниям подвержены дети в возрасте от одного года до восьми лет. Во многом это связано с тем, что в представленный период иммунитет ребенка находится в стадии формирования и подвержен действию чужеродных микроорганизмов. Также известны случаи развития заболевания среди взрослых.У тех, чья иммунная система хорошо укреплена, ветряная оспа развивается в легкой форме. При ослабленной иммунной системе повышается риск развития осложнений после болезни.

Иммунитет от ветряной оспы можно получить, введя вакцину, содержащую ослабленные вирусные антитела. Воспользоваться эффективным методом защиты от ветрянки могут взрослые и дети. Также иммунитет к ветряной оспе формируется после перенесенного вируса.

Симптомы развития ветрянки и влияние на иммунитет

С момента проникновения возбудителей ветрянки до появления первичной сыпи на поверхности кожи проходит две-три недели.Если у человека ослаблена иммунная система, срок проявления вируса сокращается до десяти дней.

Симптомы развития ветрянки у больного:

• Первые признаки появления инородных микроорганизмов во внутренней среде человека проявляются в виде общей слабости, быстрой утомляемости, повышения температурного режима тела до 38 — 39 градусов, снижения аппетита, кожного зуда;
• Через несколько дней на коже инфицированного человека появляются розово-красные высыпания;
• Через небольшой промежуток времени после появления вируса в организме пациента высыпания приобретают округлую форму за счет образования секреторной жидкости;
• Выпуклые высыпания также появляются на слизистых оболочках в виде небольших ран.Продолжительность их заживления до 10 дней;
• Новая сыпь от ветрянки появляется ежедневно и сопровождается понижением или повышением температуры тела инфицированного человека;
• Через семь дней после образования раны высушенная лекарством кожа отпадает, оставляя пигментные пятна, которые постепенно приобретают оттенок кожи.

Независимо от того, кто болеет взрослым или ребенком, признаки инфекционного заболевания проявляются одинаково. Однако, в отличие от детей, взрослые тяжелее переносят болезнь, что сказывается на их иммунитете.

Особенности ветрянки у взрослых с ослабленным иммунитетом:

• В отличие от детей, большинство токсичных веществ попадает в организм взрослых;
• Температура поднимается до сорока градусов и выше;
• Частота высыпания увеличена и покрывает большую часть лица и тела пациента;
• У взрослых при развитии ветрянки нагноение происходит на месте образования ранки;
• В местах, где наблюдается серьезное воспаление, остаются глубокие раны;
• При ослабленной иммунной системе повышается риск обострений после ветрянки.

Осложнения после ветрянки

Иммунитет после ветрянки находится в ослабленном состоянии, следовательно, повышается риск развития новых заболеваний и осложнений после ветрянки.

Осложнения после инфекционного заболевания:

• Кожные инфекции;
• Появление высыпаний, сопровождающихся нагноением кожных покровов;
• Боль в области тройничного нерва на лице;
• Боль в горле;
• При ослабленной иммунной системе возможно развитие пневмонии;
• Воспаление тканей головного мозга;
• Сбои в работе клеток нервной системы;
• Серьезным осложнением после ветрянки может стать нарушение органа зрения.

Как повысить иммунитет после ветрянки?

При наличии сопутствующих хронических заболеваний и ослабленном иммунитете повышается риск развития осложнений после ветрянки. Поэтому в процессе развития болезни важно обращать внимание на рекомендации по укреплению, а затем и по восстановлению иммунной системы.

Восстановить и укрепить иммунную систему после ветрянки помогут следующие рекомендации:

• Регулярная гигиена места жительства и тела;
• Уменьшить контакт с инфицированными людьми;
• Пациенту следует избегать стрессовых ситуаций и создавать вокруг себя психологически здоровую среду;
• Для укрепления иммунной системы важно придерживаться здорового питания и употреблять продукты, обогащенные витаминами и минералами, полезными для иммунной системы;
• После ветрянки важно больше времени проводить на свежем воздухе и вести активный образ жизни;
• Рекомендуется дополнять меры по укреплению иммунитета после перенесенного инфекционного заболевания с применением целебных народных средств;
• Хорошие лекарства помогут ускорить процесс восстановления иммунитета после ветрянки.

Укрепление иммунитета народными средствами

Эффективны и полезны для здоровья народные средства на основе лекарственных трав, ягод и растений. Использование домашних лекарств в качестве средства защиты иммунной системы снижает риск осложнений.

Для восстановления иммунитета после ветрянки в домашних условиях используйте:

• Крапива;
• Пустырник;
• Ledum;
• Ромашка;
• шиповник;
• г.Зверобой;
• Мелисса;
• Алоэ;
• Корень цикория;
• эхинацея;
• Женьшень;
• Календула;
• Чистотел.

Для иммунитета взрослым и детям пригодятся следующие рецепты:

Напиток ромашковый — лекарственное растение широко используется для профилактики заболеваний и их лечения. В том числе ромашка применяется для укрепления и восстановления защитных функций организма после ветрянки. Для приготовления чая вам понадобится одна столовая ложка сушеных трав на один стакан кипятка. Напиток настаивается 15-20 минут и употребляется 2 — 3 раза в день. При желании в теплый напиток можно добавить мед и лимон.

Ромашковый чайный напиток для иммунитета против ветрянки

Отвар шиповника — препарат благотворно влияет на организм зараженного, помогая в борьбе с вирусом. Для приготовления отвара используют измельченные сушеные ягоды и кипяток в пропорции — две столовые ложки шиповника на литр кипятка.Напиток настаивается в термосе 5-7 часов. Лекарственный отвар рекомендуется использовать при лечении больного ветряной оспой и в период выздоровления после перенесенного заболевания.

Отвар шиповника, полезный для иммунитета при ветрянке

Настой ромашки, мелиссы, календулы — для рецепта понадобится высушенная смесь трав в равных частях. Одна столовая ложка смешанных сушеных растений заливается стаканом горячей воды на 15-20 минут.Настой употребляют для укрепления иммунитета 3-4 раза в течение дня и перед едой.

Отвар календулы, мелиссы и ромашки для укрепления иммунной системы

Настойка корня цикория — для рецепта потребуется измельчить свежий корень. Шесть столовых ложек цикория залить кипятком и настоять 2 — 3 часа. Полезный для иммунной системы зараженный напиток употребляют 3-4 раза в день по одной трети стакана.Настойку рекомендуется использовать во время лечения ветрянки для борьбы с вирусом и после выздоровления для укрепления иммунной системы.

Настойка корня цикория при ветрянке

Помимо лекарств на основе лекарственных трав и ягод, восстановить иммунитет больному после ветрянки поможет рецепт на основе полезных сухофруктов, меда и орехов.

Для приготовления вам понадобится:

• Сухофрукты в равных частях (изюм, курага, инжир, финики) — по 100 г.Сухофрукты заменяют при необходимости;
• Орехи грецкие — 50 г;
• Мед — 250 г.

Способ приготовления:

• Компоненты измельчают и перемешивают до образования однородной смеси;
• В полученную массу добавляем мед.

Приготовленная витаминная добавка полезна взрослым и детям. Взрослым рекомендуется принимать добавку 2-3 раза в день до еды по столовой ложке, а детям — по чайной.

Смесь витаминов из сухофруктов, меда и орехов для иммунитета к ветряной оспе

Восстановить ослабленный после ветрянки иммунитет поможет рецепт , в состав которого входят алоэ и мед.

Для приготовления полезной смеси понадобится сок трех листьев алоэ. Чтобы получить сок растения, необходимо очистить листья от шипов и измельчить алоэ. Смесь фильтруют до получения жидкости, а затем смешивают со 100 граммами меда. Рецепт полезен инфицированным в процессе борьбы с вирусом и для повышения защитных функций после ветрянки.

Здоровый рецепт для укрепления иммунитета после ветрянки с алоэ и медом

Хорошие препараты

В процессе лечения ветряной оспы инфицированный человек использует антибиотики, применение которых влияет на иммунную систему. Для укрепления иммунитета после перенесенного заболевания рекомендуется использовать не только народные средства, но и при необходимости дополнять лечение лекарственными препаратами.

Для профилактики осложнений после ветрянки можно использовать следующие препараты для укрепления иммунной системы:

Виферон против ветрянки

• Изопринозин — препарат обладает противовирусным действием, благодаря чему эффективно справляется с восстановлением иммунитета после ветрянки.Рекомендуется применять с осторожностью и соблюдением назначенной врачом дозировки, поскольку у препарата есть противопоказания к применению.

Иммунитет к ветряной оспе бывает врожденным и приобретенным. Заболевание в основном регистрируется в детских дошкольных учреждениях и в первых классах школы из-за высокой контагиозности вируса ветряной оспы.

У детей

Больше всего шансов заболеть ветрянкой в ​​детстве. Если в организованной группе заболеет 1 ребенок, через некоторое время инфекция быстро распространится среди всех контактов.

Лучше переболеть ветрянкой в ​​детстве, в этом возрасте организм легче переносит инфекцию.

Хотя бывают исключения, при которых развиваются тяжелые осложнения. После этого формируется стойкий напряженный иммунитет, обеспечивающий защиту от вируса на протяжении всей жизни.

Врожденный иммунитет к ветряной оспе

Врожденный иммунитет к вирусным заболеваниям наблюдается только у новорожденных. Защита формируется за счет попадания готовых антител к вирусу ветряной оспы вместе с материнским молоком.Этот механизм реализуется только в том случае, если женщина переболела ветряной оспой до беременности или во время вынашивания.

Врожденный иммунитет сохраняется до 3-4 месяцев жизни ребенка, в дальнейшем защита постепенно ослабевает, и при встрече с вирусом малыш может заболеть ветрянкой. При длительном кормлении грудью этот период удлиняется.

У взрослых

Приобретенный иммунитет к ветряной оспе у взрослых формируется только после передачи болезни. Сохраняет достаточную эффективность на протяжении всей жизни человека.

Однако есть подтвержденные случаи, когда человек дважды болел.

Как узнать, невосприимчивы ли вы к ветряной оспе

Большинство взрослых осведомлено о детских инфекционных заболеваниях, таких как ветряная оспа, корь, краснуха. Однако бывают исключения, ведь людям не всегда интересно то, что происходило в детстве. И не всегда можно узнать об этом в медицинской карте.

Кроме того, иммунная система каждого человека по-разному реагирует на проникновение возбудителя болезни.У одних ветряная оспа имеет классическое течение, у других проходит скрытно, маскируясь под другие инфекции. При этом специфических клинических проявлений нет, кожа и слизистые оболочки остаются чистыми. Поэтому диагностировать наличие высыпаний при ветрянке невозможно.

В этом случае, чтобы точно узнать, есть ли иммунитет к вирусу ветряной оспы, нужно пройти специальный тест.

Есть несколько вариантов исследования для определения иммунитета к болезни:

1. Реакция иммунофлуоресценции (РИФ).При проведении диагностики устанавливается наличие антител к возбудителю ветряной оспы — опоясывающему герпесу (Varicella Zoster).
2. Иммуноферментный анализ (ELISA). Дает возможность определять иммуноглобулины (антитела) класса М и G. Первые появляются в крови человека в остром периоде заболевания. Наличие Ig G указывает на то, что человек уже переболел ветряной оспой.
3. Полимеразная цепная реакция (ПЦР). Дает возможность на ранних стадиях патологии установить заражение вирусом ветряной оспы через 5-7 дней после контакта с больным, хотя клинических проявлений поражения нет.В этом случае определяются иммунные клетки. Но обследование неинформативно, если необходимо определить наличие иммунитета.

Исследование показано людям, желающим сделать прививку от ветряной оспы. Особенно при планировании беременности, ведь вирус может негативно повлиять на плод. А если женщина уже переболела ветрянкой, делать ей прививки категорически запрещено.

.