Можно ли париться беременной в бане: Можно ли беременным ходить в баню? Почему нельзя на ранних сроках и в 3 триместре?

Содержание

Баня при беременности — можно ли на ранних сроках париться в бане

Дата публикации: 12.12.2017

Для многих российских женщин еженедельное посещение бани – это национальный ритуал оздоровления и омоложения. Банный кодекс предписывает париться с веником, обливаться холодной водой, делать маски и обертывания, пить травяной чай. Что и говорить, русская баня – достойный ответ европейским SPA-комплексам. 

Во время беременности у истинных банщиц возникает резонный вопрос. Можно ли продолжать ходить в баню или лучше подождать появления на свет малыша? Ведь срок в девять месяцев не так мал. Стоит ли лишать себя одного из немногих удовольствий в период всевозможных табу?

Мнение врачей 

Хотим оговориться сразу: однозначного ответа на этот вопрос нет даже у официальной медицины. Вернее сказать, разные врачи отвечают на него неодинаково. Одни медики перестраховываются и запрещают женщинам в положении практически все, в том числе и баню.

Другая группа докторов-гинекологов, пожалуй, самая многочисленная, не рекомендует париться в бане лишь в первом триместре беременности. Подобное мнение не лишено оснований. Действительно, на ранних сроках беременности, когда плацента только формируется, резкое нагревание организма может спровоцировать выкидыш. Как бы ни был ваш организм привычен к горячему пару, рисковать в этот период не стоит.

Наконец, третьи считают, что при соблюдении определенных условий банные процедуры полезны для будущей мамы и ребенка.

Многое зависит от конкретной ситуации и от множества нюансов, которые мы и хотим затронуть в этой статье.

Баня при беременности: доводы «за»

Замечено, что регулярные банные процедуры облегчают течение беременности. Одна из причин осложнений во время ожидания малыша — имеющиеся проблемы со здоровьем. Могут обостриться хронические недуги, возникнуть токсикоз, нервные переживания. Посещение бани способно уменьшить вероятность таких неблагоприятных проявлений. Чем же полезна баня женщинам в положении?

Профилактика осложнений

При посещении парной отлично тренируется дыхательная система, что немаловажно перед родами. Активизация кровотока улучшает состояние плаценты, служит профилактикой гипоксии плода, отеков и гестоза.

Предотвращение варикоза

Варикозное расширение вен нередко осложняет состояние беременных женщин. Это связано с увеличением венозного кровотока, приводящего к повышенному давлению на сосуды. Варикоз возникает не только на ногах, но и в области прямой кишки. При этом может развиться геморрой, который доставляет значительный дискомфорт. 

Чередование разогрева с последующим обливанием прохладной водой отлично тренирует сосуды, что снижает риск сосудистых заболеваний. Поэтому у любительниц бани меньше устают и болят ноги, реже наблюдается варикозная болезнь.

 

Улучшение состояния кожи

Горячий влажный пар благотворно воздействует на кожу. Через открытые поры кожный покров очищается от грязи и токсинов. Усилить эффект помогает пилинг с натуральными средствами, например, кофейной гущей или медом с морской солью. Замечено, что баня помогает предотвратить такой неприятный дефект, как растяжки. 

Средство от простуды

Наконец, женщина может просто простудиться, а в условиях строжайшего запрета практически на все медикаменты баня может стать настоящим спасением. Если после переохлаждения или при первых признаках нездоровья удастся прогреться в горячей баньке, то возможно лекарства и не понадобятся. 

Успокаивающий эффект

Глубокое расслабление после бани сравнимо с медитацией. Серия банных процедур помогает противостоять стрессам, улучшает сон и аппетит. После бани человек испытывает невероятное чувство легкости, которое сменяется приятной разморенностью. О том, как важны будущим мамам позитивные эмоции, я думаю, рассказывать излишне. 

Предупреждение запоров

Эта деликатная проблема знакома беременным женщинам не понаслышке. Баня положительно воздействует на пищеварительную и выделительную системы. В первую очередь это связано с улучшением мышечного и сосудистого тонуса. 

Подготовка к родам

Отмечено, что у любительниц париться роды проходят легче и быстрее, чем у других рожениц. При этом реже требуется обезболивание, которое вредно для малыша. Такой эффект объясняется увеличением эластичности связ

Можно ли беременным париться в бане: противопоказания и рекомендации

Мнения в современном акушерстве разделились – одни считают, что баня – это сплошной вред из-за чрезмерных перепадов температуры, другие врачи, а также адепты народной медицины наоборот двумя руками «за» и даже рекомендуют беременным посещать парную.

Мы с вами разберемся в этом вопросе от и до. И ответим, наконец, на вопрос: «А все-таки, можно ли беременным париться в бане?»

Забегая вперед, я могу сказать, что париться в бане можно, если:

  • Вы уже на втором или третьем триместре
  • Вы здоровы, у вас нет никаких хронических заболеваний, осложнений беременности
  • Вы привыкли к бане до беременности, вы регулярно ходили в баню и очень комфортно себя в ней чувствуете

Вот эти три фактора, как три кита успешного посещения бани.

Теперь давайте поймем, есть ли вообще смысл париться, какая от этого польза?

 

Баня тренирует сердце

Во-первых, высокая температура и влажность способствуют тому, что сосуды расширяются в 2 раза и теперь могут принять на 40% больше крови.

Расширяются самые мелкие капилляры и сосудики, расположенные, как мы говорим, на периферии. Сердцу становится гораздо легче работать.

Все органы, связки, мышцы, кости, кожа омываются большим количеством крови, а значит к ним приходит больше питательных веществ, с собой кровоток забирает все ненужное.

 

Баня помогает уменьшить отеки

Ускорение кровотока помогает телу справляться с отеками, застойными явлениями. Кроме того, учеными было доказано, что русская баня улучшает состояние венозной стенки человека.

Что это нам дает при беременности?

Улучшается эластичность клапанного аппарата вен, уменьшается отечность и ликвидируются застойные явления. Это очень важный фактор, так как это профилактика такого заболевания – как тромбоэмболия вен нижних конечностей.

 

В бане выводятся токсины

Самый мощный эффект бани – это усиленное выведение токсинов.

Мощный приток крови к коже стимулирует потовые железы, раскрываются поры и кожа начинает выделять влагу, а вместе с ней всевозможные продукты распада: неорганические соли, аммиак, мочевину и другие продукты обмена.

 

Существуют научно обоснованные учеными данные, что в русской бане, где много влажного пара, через кожу выделяется в 3,5 раза больше шлаков, чем через кишечник и мочевой пузырь!

 

Я рассказала только о самых мощных плюсах, вообще о пользе бани и ее воздействии на организм стоит написать большую обзорную статью. Думаю, я вас убедила в том насколько это полезное действо.

Однако не всем женщинам в положении можно париться в бане.

 

 

Кому париться противопоказано?

НЕЛЬЗЯ всем женщинам в 1 триместре:

  1. Первый триместр – это очень деликатный период. Вы должны помнить, что в первые три месяца формируются все органы и ткани будущего малыша. Резкие перепады температур, которые неизбежны в бане /сауне/хамаме, на ранних сроках совершенно ни к чему.

НЕЛЬЗЯ если есть проблемы со здоровьем:

  1. Если врач поставил угрозу прерывания беременности. В этом состоянии, как правило, можно только лежать: не только в баню нельзя, вообще ходить не разрешается.
  2. Если есть заболевания и патологии сердечно-сосудистой системы – порок сердца, ишемическая болезнь, искусственный клапан, вегетососудистая дистония, гипертония.
  3. Серьезные хронические болезни почек
  4. Угроза преждевременных родов
  5. Низкое предлежание плаценты
  6. Судорожная готовность, эпилепсия
  7. Тяжелая рвота беременных, тяжелая преэклампсия, или как называют это состояние в народе «поздний токсикоз», гипертензивные нарушения беременности
  8. Острые воспалительные заболевания, повышенная температура
  9. Онкологические заболевания

НЕЛЬЗЯ если нет привычки париться

Если до беременности вы не посещали баню совсем, или ходили 1 -2 раза в год, не начинайте это делать сейчас – подождите родов.

 

Важные правила посещения парной при беременности:

Все-таки посоветуйтесь с врачом, который вас наблюдает. Всех противопоказаний не перечислить, ваш врач знает о вас гораздо больше, и может точно сказать – можно вам или нет. Вы можете написать мне в комментариях к этой статье, я вам помогу.

Время посещения парной для вас не более 2-х минут.

На выходе не ныряйте в холодные бассейны, не обливайтесь, не вставайте под холодный душ. Весь этот экстрим – после родов! Выйдите из парной, полностью придите в себя остыньте. И если чувствуете в себе силы, можете зайти также на 2 минуты еще 2-3 раза, не стремитесь сразу на самую верхнюю полку, лучше занимайте места снизу 🙂

Контролируйте свой пульс, он не должен быть выше 120 ударов в минуту. Как только ваш пульс в парной дошел до этого уровня и вы начинаете отчетливо слышать сердцебиение, вам пора выходить. В начале, просто посидеть, чтобы тело немного остыло, пульс пришел в норму – 70-90 ударов. Затем можно снова идти в парную.

Сухая голова и тело – заходите в баню с сухой кожей, сухой головой и в шапочке от перегревания. Потому что влага на теле будет мешать процессу потоотделения и вызывать дополнительную нагрузку на сердце. Если приняли душ, оботритесь насухо полотенцем.

 

Режим питья: после каждого захода в парилку пейте чистую воду комнатной температуры. Можно взять с собой настой шиповника на воде, настой кураги на воде или иван-чай. В бане нельзя пить слишком холодные и слишком горячие напитки.

Будьте осторожны с ароматами: во время беременности нельзя вдыхать запах полыни, пижмы, туи. Можно и даже нужно: запах хвои, запах чайного дерева, запах лаванды, бергамот.

Никогда не ходите в баню одна. Берите с собой надежные резиновые тапочки, которые не скользят – чтобы не поскользнуться.

Перед тем как идти на улицу нужно хорошенько остыть примерно в течение 1 часа. Не забудьте надеть шапку, платок или шарф.


Какая баня полезнее во время беременности?

Русская баня

Это лучший вариант при беременности, из-за высокой влажности и не очень высокой температуры: 55-70 градусов. Именно эта температура является оптимальной для выведения шлаков и токсинов из организма.

Турецкий хамам

Очень похож на русскую баню: не высокая температура 50 градусов при высокой влажности. Однако мраморные стены или плитка вместо дерева могут все-таки нагружать сердечно-сосудистую систему.

Финская сауна 

Это высокая температура и очень низкая влажность (около 10%). Это самый не полезный вариант во время беременности, так как основной эффект здесь достигается резкой сменой температуры.

 

Так что если у вас нет никаких противопоказаний, вы уже перешли во второй триместр, ребеночек уже почти полностью сформирован, вы ходили в баню до беременности, то я бы вам настоятельно порекомендовала продолжить эту полезную практику.

И делайте это в русской бане, с подругами, в приятной атмосфере, с хорошими ароматами и вкусным теплым чаем. Пусть ваше тело приобретет легкость, а психика отдохнет ото всех тревог и забот!

Да и еще предлагаю вам посмотреть мою авторскую передачу на эту тему:

 

Можно ли ходить в баню при беременности: реальные отзывы беременных

Все чаще и чаще приходят письма с вопросом – можно ли ходить в баню при беременности, не навредит ли это ребенку, ведь практически в каждой женской консультации говорят, что «баня – это страшное зло». Пугают преждевременными родами, перегревом, запрещают принимать даже ванну, не то, что баню, разрешен только душ.

А у меня вопрос к таким врачам – а раньше, 100 лет назад крестьяне, где мылись во время беременности???? Наверное, в душе? А до этого, еще раньше лет, эдак, 200 назад? Могла ли быть какая-то альтернатива баням?  Хорошо, возьмем наших бабушек и прабабушек, вспомните их рассказы, как был устроен их быт? Примерно 1 раз в неделю топилась баня, в которой мылись и парились все члены семьи, в том числе и беременные женщины. Это было повсеместно, и если бы эта процедура действительно приводила к преждевременным родам, осложнениям, это наверняка бы заметили.

Убеждена, что и с этими доводами можно поспорить, даже если вам кто-то приведет личный опыт – и это неубедительно, так как это опыт одного человека.

Чтобы собрать реальные отзывы, о том, как рожают женщины, которые регулярно посещают баню, я обратилась к врачу акушеру-гинекологу с богатейшим опытом работы и ведения беременных – Малышевой Татьяне Алексеевне.

Ей удалось организовать собственный центр для беременных, в Санкт-Петербурге, где беременные женщины не только посещают баню, но и купаются после этого в ледяной проруби! При этом баня по расписанию – 2 раза в неделю.

Кроме того, Татьяна Алексеевна имеет возможность вести беременности этих женщин и она видит, как именно влияет та или иная процедура. Это очень важно! Обычный врач акушер-гинеколог, ведущий прием в больнице не может наблюдать от и до за какой-то женщиной, они приходят и уходят и никакой картины сложить невозможно. Невозможно с уверенностью сказать, как повлияли рекомендации врача на беременную, на малыша. А здесь, в центре, врач видит, как развивается плод, как себя чувствует женщина, это позволяет делать выводы.

Приведу для начала выдержку из статьи Татьяны Алексеевны, чтобы вам было понятно, почему процедура очищения в бане и закаливания в проруби имеет огромное значение, и ее не то что запрещать, навязывать нужно!

 

Как баня может сформировать иммунитет

«Вилочковая железа (или тимус) хранила свою тайну до 1961 года. И только после экспериментов на мышатах, которым удаляли тимус при рождении, было установлено, что тимус – центральный орган иммунитета.

У новорожденного ребёнка вес тимуса 15 грамм, т.е.0,005 % веса (исходя из 3х килограмм). У 40-летнего человека её вес не более 3х грамм, т.е. 0,00005 % веса, в 100 раз меньше! У взрослых эта железа почти полностью атрофируется.» (кн. «Я или не я», Рем Петров, М. , «Молодая гвардия», 1983г.)

Так почему же тимус атрофируется, разве иммунитет с возрастом становится нам не нужен?

Иммунитет (от лат. immunitas – освобождать от чего-либо) защищает человека от бактерий, вирусов, грибков, глистов, простейших. Кроме того, иммунитет обеспечивает защиту организма от раковых клеток.

Но иммунитет, кроме всего прочего, имеет огромное значение и в процессе адаптации человека к постоянно меняющимся условиям внешней среды. И если мы посмотрим, в каких условиях рождаются дети в Африке и на крайнем севере, то увидим, что новорожденный ребёнок может адаптироваться к очень большим колебаниям температуры.

Но сегодня современные люди построили дома, в которых держится постоянная температура, и у человека отпала необходимость адаптироваться к перепадам температуры. А те органы, которые не работают – атрофируются.

Мы создали комфортную температуру в доме – и расплачиваемся снижением иммунитета. Но это можно исправить путём закаливания. Это тоже – шаг к очищению организма. Наилучшими закаливающими процедурами, на мой взгляд, являются контрастный душ и баня. В парилке, с потом, из тела выбрасывается множество токсических веществ.

Но врачи женских консультаций запрещают беременным париться в бане, хотя не существует ни одной научной работы, доказывающей вредное влияние закаливания»

Получается, что человек с развитием цивилизации потерял всякую возможность испытывать перепады температур и таким образом закаливать себя, развивать свою адаптивную функцию. Мы все укутаны, везде отопление, вентиляторы и кондиционеры. Из–за этого, у нас постепенно атрофируется вилочковая железа, являющая центральным органом иммунитета. Баня же с холодным душем, обливанием или купанием в холодной воде после – тренирует нас и не позволяет “усыхать” вилочковой железе.

Баня помогает выводить с потом всевозможные токсины и отходы жизнедеятельности клеток, помогает работе сердца и сосудов, помогает очищению кожи, за счет усиления кровотока помогает повысить снабжение всех клеток тела питательными веществами. Функций бани огромное множество и тема эта заслуживает отдельной большой статьи. Но об этом позже, ведь даже зная как все это полезно, беременные продолжают сомневаться можно ли это делать.

Для того, чтобы вы могли сами решить привожу отзывы женщин, которые посещали баню в центре Татьяны Алексеевны Малышевой во время беременности.

 

Отзывы беременных о посещении бани

Ольга Германова

“Осенью 2015, неожиданно узнаю, что жду третьего малыша. С предыдущими детками был сильный токсикоз, и вены на ногах очень беспокоили. Ходила в компрессионных чулках. Второму малышу всего 2 года. Я была не готова ни физически, ни психологически к рождению ещё одного ребёнка. Токсикоз был сильным. Тошно, грустно, жалко себя, не хочется опять в чулках ходить.

Я так благодарна подруге, которая ходила на занятия к Татьяне Алексеевне. И мне порекомендовала! Я пришла. Делая зарядку с «глубоко беременными» девочками, я вдруг поняла, что не могу выполнить упражнения так, как они, с моим маленьким животиком)))


От Татьяны Алексеевны я услышала, что слабая род деятельность от недостатка физической активности… а я второго ребенка рожала с окситоцином, много набрала в весе, лежала и жалела себя, очень мало двигалась…. Теперь же решила заниматься!!! Начала пить воду – сразу ушёл токсикоз. Уже через месяц делала успехи в дыхательных упражнениях, в физических догнала подруг с большими животиками. Чувствовала себя отлично! Чулки носила, но было легче. Двигалась много.

В баню сначала ходить побоялась, ведь с венами не рекомендуют, но Татьяна Алексеевна сказала «можно»! И вот я в бане! Как же хорошо!!! Погреешься и в прорубь! Ногам было намного лучше! Я отдыхала душой и телом на занятиях! Сестренка помогала мне с детками,оставалась с ними дома, а я отдыхала от домашних забот и хлопот! Подружилась со многими девочками. Как же было радостно общаться с единомышленницами! Мы были одной дружной семьёй, а Татьяна Алексеевна нашей мамой, поддержкой и опорой!!! Низкий поклон Вам, что сеете столь благостные семена! Девочки меняются на глазах, они светятся правильными знаниями и готовятся с радостью к появлению малышей!

За беременность я набрала мало,выглядела очень хорошо! Стройная и молодая! Делала зарядку каждый день, ходила со скандинавскими палками, бегала.


Муж дома рожать не разрешил. Поехала в род дом к знакомому доктору. Первый раз я родила без медицинских вмешательств!! Счастлива!!! И пузырь сам лопнул и окситоцин не понадобился!!! Как же помогла зарядка ! Мышцы были сильными, я могла сама управлять ими!! Родился здоровый мальчик. Самый чистенький из моих деток, без аллергий и шелушек на голове. Чувствовала себя отлично! Быстро восстановилась, живот ушёл, несмотря на то, что стала старше и родила третьего ребёнка, чувствовала себя намного лучше чем, после вторых родов.

Сейчас хожу с малышом в баньку, он её очень любит,засыпает в парной, не плачет в холодной воде. Я прихожу в баню с большой радостью, по-прежнему отдыхаю и каждый раз счастлива видеть Татьяну Алексеевну! Благодарю Вас за все!!!

Спортом продолжаю активно заниматься – бегаю, езжу в баньку на роликах с коляской, закаляюсь, делаю ставшие любимыми за беременность дыхательные упражнения. А в июле отдыхали с детьми на Ладоге и купались с Ванюшей в холодных священных водах озера!

Мы – пример для своих детей и я счастлива, что спорт вернулся в мою жизнь благодаря Татьяне Алексеевне!”

 

Отзыв Евгении

Я начала ходить на занятия с пятого месяца. Сейчас я еще больше понимаю, насколько необходима мне была эта подготовка – ничего лишнего, все реально нужное и проверенное годами опыта.

Наверное, самым смелым поступком для меня была баня с прорубью. В баню я и до того часто ходила, уже будучи беременной, а вот в прорубь не окуналась никогда. Было страшновато, но уж очень хорошо я себя чувствовала потом – как будто именно это было нужно моему организму, просто я об этом и не подозревала.

А благодаря физической активности и рекомендациям по питанию, мой малыш родился 3 кг весом, и подозреваю, что это сильно облегчило процесс нам обоим. Первые занятия были трудными – после гимнастики болели все мышцы. Лекции, упражнения, баня – и первые несколько раз я засыпала еще в маршрутке по пути домой.

Зато очень скоро я втянулась, и дни занятий стали долгожданными. Кроме занятий в группе я ходила на йогу, время от времени бегала, плавала в бассейне и иногда делала гимнастику дома, по видеозаписи на диске. Особенно этот диск пригодился мне в новогодние праздники, когда одного-двух занятий не было.

Сразу хочу сказать, что объем того, что я узнала на лекциях, огромен. Может быть, не вся информация принималась без возражений, но в целом моя тетрадка с лекциями – мое сокровище. Последнюю неделю перед родами я читала ее лежа в ванне практически каждый вечер, и это меня в первые дни вместе с малышом спасло от тревожности (а также от блуждания по Интернету и судорожных звонков всем подряд), да и в начале родов помогло успокоиться. Все, что я на лекциях записывала на всякий случай (думая, что и так это знаю) пришлось очень кстати – и про диету, и про послеродовые обработки, и про массаж, и про традицию ласкового слова в общении с ребенком. Хотя эти ласковые слова пришли сами, когда я взяла сына на руки. Все-таки это самое сильное впечатление от родов. Когда через неделю ко мне в гости пришла мама, она мне по-хорошему позавидовала, особенно этому моменту – сразу взять своего малыша на руки, сразу дать грудь.

Мои роды начались вечером, а в 7:50 на свет появился Илья.

Мы не делали УЗИ, но с самого начала беременности я чувствовала, что у нас будет сын. А когда я взяла его на руки, вообще моментально забылись все трудности, и это просто чудо. Сейчас моему чуду 3 месяца. Свои роды я вспоминаю с удовлетворением, и хочется бесконечно говорить о том, как я благодарна Татьяне Алексеевне за то, что этот праздник состоялся. Это по-настоящему чудесно, и это стоит того.

 

Анна: «Занятия у Татьяны Алексеевны помогли мне поверить, что я легко рожу, представить свои роды. И так и родить, как я представила, легко-легко!!! ну и, конечно, же прекрасная физическая подготовка помогла! а баня и прорубь закалила, теперь мы с малышами можем часами гулять и не мерзнуть. Всем советую ))»

 

Яна: «Занятия у Татьяны Алексеевны очень благотворно повлияли на мою беременность. Они проходили в тёплой доброй обстановке, заряжали позитивом и уверенностью, что всё пройдёт легко, а физические нагрузки и банька помогали быть в тонусе и хорошей физической форме!»

 

Уверена, что страхов и вопросов о бане у вас поубавилось. Надеюсь, что в самое ближайшее время вы начнете посещать баню, делать контрастный душ, после бани – в прорубь, бассейн с холодной водой, купель, или просто ведро холодной воды на голову.  Делайте все это регулярно, и вы увидите, насколько легче вы себя будете чувствовать. Если вы живете в Санкт-Петербурге, обязательно посетите центр Татьяны Алексеевны Малышевой, информацию о центре и курсах вы можете найти на сайте:  http://reborn-spb.ru/

Баня при беременности, можно ли посещать. В какую баню можно беременным

*Статья не носит медицинский характер, приведенная в ней информация требует консультации лечащего врача

При отсутствии противопоказаний посещение бани или сауны благотворно сказывается на здоровье – укрепляет иммунитет, способствуют выведению шлаков, восстанавливает душевное равновесие. Стоит ли отказываться от этой привычки с наступлением беременности?

 

В какие бани лучше ходить при беременности

 

Категорического запрета на посещение бани при беременности нет, но необходимо соблюдать меры предосторожности. Есть несколько разновидностей парных. Самые безопасные для беременных – русская и турецкая бани. В финской сауне воздух слишком сухой и горячий (до 90°), в индийском темаскале температура воздуха еще выше (до 120°)и посещение парной сопровождается массажем, в японской бане нужно погружаться в горячую воду. Все это при беременности вредно.

 

В турецкой бане температура воздуха 40-50°, в русской – 60°, и если беременность протекает нормально, а женщина привыкла к таким процедурам, отказываться от них не стоит. Следует только обследоваться, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, и воздержаться от визитов в баню на протяжении первого триместра.

 

Удачный выбор для беременных – инфракрасная сауна. При отсутствии угрозы выкидыша и риска кровотечений ее можно посещать на любых сроках. Воздух здесь нагрет всего до 40°, нагрузка на внутренние органы минимальна, все ткани прогреваются равномерно. Еще одна разновидность – кислородная сауна, где воздух искусственно насыщается кислородом, при этом он может быть прохладным.

Такая сауна полезна в качестве профилактики гипоксии плода.

 

Плюсы и минусы бани для беременных

 

Посещение бани полезно для будущих мам по ряду причин:

 

  • укрепляется иммунитет, снижается риск простудных заболеваний;
  • благодаря активному потоотделению из организма выводятся токсины и соли, уменьшается нагрузка на почки, не так активно набирается лишний вес;
  • активизируется кровоснабжение плода;
  • становятся более эластичными сосуды, мышцы, связки, кожа;
  • минимизируется риск варикозного расширения вен, растяжек, разрывов при родах;
  • стабилизируется эмоциональное состояние.

 

Можно найти доводы и против визитов в баню беременных:

 

  • тепловые процедуры могут спровоцировать маточное кровотечение, создать угрозу прерывания беременности;
  • пребывание в бане может спровоцировать перепады давления, головокружение и обморок;
  • при посещении общественных заведений есть риск инфицирования.

 

Поэтому беременным следует ограничивать температуру воздуха и продолжительность пребывания в парной, избегать резких перепадов температур, контролировать самочувствие и прекращать процедуру при первых признаках недомогания.

 

Баня и беременность: противопоказания

 

Визиты в любую баню или сауну, кроме инфракрасной и прохладной кислородной, противопоказаны в 1 триместре беременности, когда происходит закладка органов ребенка, а плацента еще не сформирована. Под воздействием высоких температур может нарушиться развитие плода, велик риск выкидыша. На более поздних сроках противопоказаниями являются:

  • угроза прерывания беременности — кровянистые выделения, повышенный тонус матки;
  • неправильное расположение плаценты, маловодие, многоплодие, тяжелый токсикоз и другие факторы, осложняющие беременность;
  • сердечно-сосудистые заболевания, повышенное и пониженное давление;
  • мочеполовая инфекция;
  • дерматологические проблемы;
  • почечная недостаточность.

 

Меры предосторожности

 

Не стоит начинать ходить в баню во время беременности, если женщина не делала этого раньше. Нельзя непрерывно находиться в парной дольше 15 минут и даже ненадолго оставаться одной, без присмотра. Следует носить нескользкую обувь, прикрывать голову, пить больше жидкости, отправляться в баню не раньше чем через 2 часа после еды. Чтоб защититься от инфекций, нужно застилать полок полотенцем или простыней и стирать их после каждого визита в баню.

Советы по упражнениям для беременных: виды, преимущества и предостережения

Регулярные упражнения во время беременности могут улучшить здоровье, снизить риск увеличения веса и, возможно, облегчить роды.

Физические упражнения могут принести пользу психическому и физическому здоровью женщины во время беременности, а также могут дать новорожденному более здоровый старт. Несмотря на это, исследования показывают, что только около 40% беременных занимаются спортом.

Текущие рекомендации рекомендуют как минимум 150 минут в неделю аэробной физической активности средней интенсивности как во время, так и после беременности.

Слот для упражнений не обязательно должен быть длинным. Женщины могут, например, заниматься спортом пять раз в неделю по 30 минут или 10 раз в неделю по 15 минут.

Те, кто до беременности занимались более интенсивной деятельностью, например бегали, обычно могут продолжать свой существующий режим, хотя сначала им следует проконсультироваться со своим врачом.

Поделиться на Pinterest Физические упражнения во время беременности могут помочь предотвратить осложнения беременности и дать ребенку более здоровое начало.

Подходящие занятия во время беременности включают:

  • быстрая ходьба
  • плавание
  • велотренажер в помещении
  • пренатальная йога
  • аэробика с малой ударной нагрузкой под руководством сертифицированного инструктора по аэробике
  • специальные упражнения для подготовки к родам и родоразрешению

Эти действия несут в себе небольшой риск получения травм, приносят пользу всему телу и обычно безопасны до родов.

1. Быстрая ходьба

Если уровень физической нагрузки перед беременностью был низким, то для начала можно быстро прогуляться по окрестностям.

Это упражнение имеет несколько преимуществ:

  • Оно обеспечивает сердечно-сосудистую тренировку с относительно небольшим воздействием на колени и лодыжки.
  • Если женщины уезжают из дома, это бесплатно.
  • Во время беременности можно ходить практически в любом месте и в любое время.
  • Друзья и другие члены семьи могут присоединиться к компании.

Совет по безопасности: Оставайтесь в безопасности, выбирая гладкие поверхности, носите поддерживающую обувь для предотвращения падений и избегайте выбоин, камней и других препятствий.

2. Плавание

Плавание, ходьба в воде и аквааэробика позволяют двигаться без нагрузки на суставы. Плавучесть может дать некоторое облегчение от лишнего веса тела по мере прогрессирования беременности.

Важно выбрать ход, который дает ощущение комфорта, не напрягает и не травмирует шею, плечи или мышцы спины. Для этого может быть хорошим выбором брасс. Использование доски для плавания помогает укрепить мышцы ног и ягодиц.

Советы по безопасности:

  • Используйте перила для балансировки при входе в воду, чтобы избежать скольжения.
  • Воздержитесь от ныряния или прыжков, так как это может повредить живот.
  • Избегайте теплых бассейнов, парных, гидромассажных ванн и саун, чтобы минимизировать риск перегрева.

3. Стационарный велотренажер

Катание на велотренажере, также называемое спиннингом, безопасно для большинства женщин во время беременности, в том числе для тех, кто впервые занимается спортом.

Преимущества включают:

  • Езда на велосипеде помогает повысить частоту сердечных сокращений, минимизируя нагрузку на суставы и таз.
  • Велосипед поддерживает вес тела.
  • Поскольку велосипед неподвижен, риск падения невелик.

На более поздних сроках беременности более высокий руль может быть более удобным.

4. Йога

Занятия пренатальной йогой могут помочь женщинам сохранить гибкость суставов и гибкость. Согласно одному исследованию, йога также может помочь справиться с болью и стрессом.

Преимущества йоги включают:

  • укрепление мышц
  • стимуляция кровообращения
  • помощь в поддержании здорового кровяного давления
  • повышение гибкости
  • усиление релаксации
  • обучение методам, помогающим женщинам сохранять спокойствие во время схваток и родоразрешения

Советы по безопасности: По мере прогрессирования беременности можно пропустить позы, которые:

В положении лежа на спине вес выпуклости может оказывать давление на основные вены и артерии и уменьшать кровоток к сердцу.Это снижение кровотока может привести к обмороку.

Женщинам также следует избегать чрезмерного растяжения, так как это может привести к травме.

5. Аэробика с малой ударной нагрузкой

При выполнении аэробных упражнений с низкой ударной нагрузкой, по крайней мере, одна нога все время остается на земле.

Этот тип упражнений может:

  • укрепить сердце и легкие
  • помочь поддерживать мышечный тонус и равновесие
  • ограничить нагрузку на суставы

Некоторые занятия разработаны специально для беременных женщин.Они могут быть хорошим способом познакомиться с другими людьми и потренироваться с инструктором, который может удовлетворить особые потребности беременных женщин.

Женщины, которые уже посещают регулярные занятия по аэробике, должны сообщить инструктору, что они беременны. Затем инструктор может при необходимости изменить упражнения и посоветовать подходящие движения.

6. Подготовка к родам: приседания и наклоны таза

Некоторые упражнения особенно полезны во время беременности, поскольку они подготавливают организм к схваткам и родам.

Приседания: Поскольку приседания могут помочь раскрыть таз во время родов, это может быть хорошей идеей практиковаться во время беременности.

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч, поставьте на пол, держите спину прямо.
  2. Медленно опустите ягодицы, держите ступни ровно, а колени не выходят вперед, чем ступни.
  3. Удерживайте от 10 до 30 секунд в самой нижней точке, затем медленно отжимайтесь.

Наклоны таза: Они могут укрепить мышцы живота и уменьшить боль в спине.

  1. Старт на четвереньках.
  2. Наклоните бедра вперед и втяните живот, округляя спину.
  3. Удерживать несколько секунд.
  4. Отпустите и позвольте задней крышке упасть.
  5. Повторите это до 10 раз.

Упражнения Кегеля: Они тонизируют мышцы тазового дна. Сильные мышцы таза помогут женщине подтолкнуть женщину во время родов и снизят риск подтекания мочи впоследствии.

Узнайте, как выполнять упражнения Кегеля, в нашей специальной статье.

Во время беременности упражнения могут помочь:

  • постоянно увеличивая частоту сердечных сокращений и улучшая кровообращение
  • снижая риск ожирения и связанных с ним осложнений, таких как гестационный диабет и гипертония
  • помогая предотвратить запоры, варикозное расширение вен, боли в спине и другие осложнения беременности
  • поддержание гибкости и силы тела
  • поддержка и контроль здорового набора веса
  • подготовка мышц к родам
  • помощь в предотвращении тромбоза глубоких вен
  • улучшение сна и эмоционального здоровья

Также может:

  • сокращают роды и уменьшают потребность в лекарствах и обезболивании
  • снижают риск преждевременных родов или кесарева сечения
  • ускоряют выздоровление после родов
  • дают ребенку более здоровое начало

Исследования показывают, что также могут быть преимущества для младенца, например:

  • более низкая частота сердечных сокращений плода
  • более здоровая масса тела при рождении
  • более низкая жировая масса
  • улучшенная устойчивость к стрессу
  • улучшенное развитие нервной системы

физические изменения во время беременности предъявляют дополнительные требования к организму, поэтому важно выполнять упражнения с забота.

Женщины, которые были активны до беременности и здоровы во время беременности, часто могут продолжать, как и раньше, корректируя свою программу по мере развития беременности.

Женщины, которые не были активными до беременности, могут начать с программы низкой интенсивности и постепенно увеличивать свою активность.

Как безопасно тренироваться

Несколько советов помогут людям оставаться в безопасности во время тренировок.

Рекомендуется начинать с 5 минут разогрева и 5 минут растяжки. Затем люди могут завершить сеанс медленными упражнениями на 5–10 минут, закончившись легкими растяжками.

Вот несколько полезных советов:

  • Носите свободную, удобную одежду и хороший поддерживающий бюстгальтер.
  • Выберите поддерживающую обувь, соответствующую типу упражнений, чтобы избежать травм.
  • Носите компрессионные чулки, если ноги отекают.
  • Выполняйте упражнения на плоской ровной поверхности, чтобы избежать травм.
  • Избегайте перегрева во время тренировки.
  • Пейте много воды до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания.
  • Вставайте медленно и постепенно, чтобы предотвратить головокружение.
  • Отслеживайте эффект от каждого вида деятельности и при необходимости корректируйте режим по мере прогрессирования беременности.

Помните, что:

  • Во время беременности организму требуется больше кислорода и энергии.
  • Гормон релаксин, которого организм вырабатывает больше во время беременности, заставляет связки, поддерживающие суставы, растягиваться, повышая риск травм.
  • Изменение веса влияет на центр тяжести, увеличивая нагрузку на суставы и мышцы нижней части спины и таза и увеличивая вероятность потери равновесия.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), риски, связанные с аэробными упражнениями средней интенсивности, очень низки во время беременности. Нет никаких доказательств того, что физические упражнения приведут к преждевременным родам, потере беременности или низкому весу при рождении.

Однако в это время организм претерпевает существенные изменения, и необходимы некоторые меры предосторожности.

Женщины могут оставаться в безопасности:

  • стараясь не перегреваться
  • воздерживаться от упражнений при высокой влажности
  • избегать действий, повышающих риск травмы живота
  • избегать тренировок до изнеможения
  • замедлять активность если во время тренировки невозможно разговаривать

Возможно, со временем потребуется изменить режим.

Кому нельзя заниматься спортом?

Любой человек с заболеванием, например астмой, сердечным заболеванием, гипертонией, диабетом или состоянием, связанным с беременностью, должен поговорить со своим врачом, прежде чем менять свои привычки к занятиям спортом.

Врач может посоветовать отдых, если у женщины есть:

  • вагинальное кровотечение или мажущие кровянистые выделения
  • низкое предлежание плаценты
  • история или возможность потери беременности или преждевременных родов
  • слабая шейка матки

Поставщик медицинских услуг может помочь разработать индивидуальную программу.

Спорт, которого следует избегать

Некоторые виды физических упражнений не подходят во время беременности. К ним относятся:

  • подводное плавание с аквалангом
  • некоторые контактные виды спорта, такие как кикбоксинг и дзюдо
  • деятельность на высоте около 8000 футов
  • тяжелая атлетика и действия, требующие напряжения

Эти действия могут повлечь за собой дополнительные риски, такие как травмы и высотная болезнь. Занятия с риском падения, такие как горные лыжи, хоккей и езда на велосипеде, также могут не подходить.

Прекратите тренировку и обратитесь за медицинской помощью в следующих случаях:

  • боль, включая боль в животе, тазу или груди
  • мышечные спазмы
  • слабость или утомляемость
  • слабость или головокружение
  • тошнота
  • ощущение холода или липкое
  • вагинальное кровотечение
  • утечка околоплодных вод
  • учащенное или нерегулярное сердцебиение
  • внезапный отек в лодыжках, руках, лице или во всех них
  • повышенная одышка
  • схватки, продолжающиеся после отдыха
  • трудности ходьба
  • уменьшение подвижности ребенка

Регулярная физическая активность может улучшить здоровье как женщины, так и ребенка, а также облегчить беременность, роды и восстановление после родов.

Тем не менее, во время упражнений важно соблюдать осторожность, поэтому женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения, а также по мере развития беременности.

IELTS Writing Task 2 Образец 552

IELTS Writing Task 2 Пример 552 — В наши дни все больше отцов остаются дома и заботятся о своих детях

Подробности
Последнее обновление: четверг, 22 июня 2017 12:20
Written на IELTS Mentor
Хиты: 78588

IELTS Writing Task 2 / IELTS Essay:

На это задание нужно потратить около 40 минут.

Напишите на следующую тему:

В наши дни все больше отцов остаются дома и заботятся о своих детях, а матери уходят на работу. В чем могут быть причины этого? Это положительное или отрицательное развитие событий?

Обоснуйте свой ответ и включите соответствующие примеры из ваших собственных знаний и опыта.

Вы должны написать не менее 250 слов.

Модель Ответ 1:
Традиционное убеждение, что мужчины являются кормильцами, а женщины должны заниматься домашними делами и воспитывать детей, в современную эпоху уже не соответствует действительности.Во многих местах эта конвенция пошла в обратном направлении, и все большее число женщин работают на улице, а мужчины остаются дома. Для этого есть несколько причин, и я лично считаю, что это положительная тенденция.

В связи с изменением социальных убеждений, все больше родителей отправляют своих дочерей на высшее образование вместо того, чтобы готовить их к замужеству, и это увеличивает число способных и образованных женщин-кадров. Во многих областях, например, в телемаркетинге, обучении, дизайне одежды и банковском деле, у женщин дела идут лучше, чем у мужчин, и это создало спрос на женщин-сотрудников на рынке труда.Движение за равные права оказало большое влияние на расширение прав и возможностей женщин, и это стало нормальным явлением для матерей работать в офисах, в то время как отцы решают оставаться дома, чтобы заботиться о своих детях. Это решение часто основывается на взаимопонимании пар, и тот, кто имеет более высокий потенциал заработка, решает работать, чтобы поддерживать растущие расходы семьи. Это было принято в обществе в большинстве развитых стран, хотя некоторым развивающимся странам Азии еще предстоит полностью принять эту тенденцию.

На мой взгляд, эта тенденция имеет больше положительных результатов и должна рассматриваться как прогресс. Если оба пола не будут работать рука об руку и не получат равных возможностей, реальный прогресс будет невозможен. Это гарантирует, что мы живем в эпоху, когда и мужчины, и женщины имеют равные возможности, и кто-то не лишен большой карьеры или больших возможностей только из-за своего пола. Это отличный шанс, который позволяет родителям решать, кому зарабатывать деньги для семьи, а кому заботиться о семье, а не на основе социальных и традиционных убеждений.

В заключение, изменение ролей в семье стало возможным благодаря большим изменениям в социальных убеждениях, продвижении женщин, особенно в сфере образования, и это очень позитивная тенденция, которая устраняет гендерную дискриминацию и защищает равные права.

Образец ответа 2:
В условиях социально-экономического развития количество отцов-кормильцев и домохозяек сокращается. У этой тенденции много причин, и, на мой взгляд, это можно рассматривать как положительное изменение, а не как отрицательное.

Нельзя отрицать, что мировая экономика идет на спад. Многие работающие мужчины были уволены, вследствие чего они остаются дома, занимаются домашними делами и заботятся о детях. В то же время женщин больше поощряют к работе такие меры правительства, как отпуск по беременности и родам, высокие зарплаты и сокращение рабочего дня. Еще одна причина, по которой роль мужа изменилась в последние годы, — это принятие обществом того, что они становятся нянями вместо того, чтобы идти на работу и поддерживать семью.

Лично я думаю, что это изменение традиционных ролей отца и матери может иметь много преимуществ. Во-первых, во многих случаях матери имеют лучшую квалификацию и возможности трудоустройства, чем их партнеры, тогда им кажется более разумным выходить на работу. Во-вторых, если отцы будут оставаться дома и присматривать за детьми, это станет важным вкладом в воспитание их детей, что может сыграть жизненно важную роль в будущем детей, когда они станут подростками и столкнутся с проблемами, с которыми матерям будет трудно справиться.Например, редко можно встретить мальчиков или девочек, которые имеют близкие отношения со своими отцами и создают проблемы или не добиваются успеха в своей жизни.

В заключение, есть разные причины, по которым отцы становятся более ответственными за заботу о детях, в то время как матери заняты финансовой поддержкой семьи. И я считаю, что это может быть полезно для всей семьи.

[автор — Omnia Touski ]

Пример ответа 3:
На протяжении десятилетий было замечено, что мужчина всегда был доминирующей фигурой в обществе.Сегодняшний мир предлагает равные возможности как мужчинам, так и женщинам. Поэтому в наши дни обычным явлением является то, что все больше отцов остаются дома и растят детей, а матери становятся кормильцами. Какими бы ни были причины, я полностью против этой тенденции, и мне она приносит больше негатива, чем позитив.

Начнем с того, что одна из причин может заключаться в том, что сегодня женщины столь же образованы и требовательны, как и мужчины. У женщин есть потенциал быть независимыми и идти вместе с мужчинами во всех областях.Сегодня компании стремятся нанимать больше женщин на работу, менее требовательную к физическим нагрузкам, тем самым оставляя меньше возможностей для мужчин. Во-вторых, в некоторых странах Ближнего Востока, таких как ОАЭ и Катар, женщины предпочитают мужчин, потому что эти страны стремятся расширить возможности женщин. Наконец, в случаях, когда жена имеет более высокую квалификацию, она при взаимопонимании и обсуждении с мужем работает, чтобы они могли зарабатывать больше и иметь лучшую жизнь.

Однако, на мой взгляд, это приносит обществу негативное развитие.Дети в их растущем возрасте нуждаются в большей любви и заботе, от которых они могут получить от матери. У женщин есть естественный инстинкт заботы и комфорта. Отцы, как бы они ни старались, не могут привнести в ребенка ценности, которые мать может привить. Значит, это сказывается на воспитании детей. Кроме того, отцы не могут справиться и с домашними делами, и с заботой о детях. С другой стороны, говорят, что женщины многозадачны.

Подводя итог, я не хочу сказать, что самки не должны работать вообще, но, конечно, не за счет воспитания своих детей.Есть женщины, которые работают неполный рабочий день и заботятся о семье. Тем не менее, на мой взгляд, эту тенденцию нельзя продолжать, так как она имеет больше недостатков и несет в себе негатив.

[автор — Fatema Bohari ]

Пример ответа 4:
В наше время традиционные гендерные роли быстро меняются, в результате чего все больше отцов остаются дома и заботятся о своих детях, а матери становятся основными кормильцы в семье.Для этого есть множество причин, и я считаю, что это шаг в правильном направлении.

За последние несколько десятилетий возникло множество женских движений, в результате которых традиционные гендерные роли претерпели изменение парадигмы. Хотя это равенство было достигнуто только после долгих и упорных битв, которые правые группы женщин вели против женоненавистничества, существовавшего несколько десятилетий назад. Более того, за последние несколько десятилетий у нас также была изрядная доля мужских движений, главная цель которых заключалась в том, чтобы заставить мужчин соприкоснуться со своей женской стороной, а не стыдиться и испытывать отвращение к ней.

Тем не менее, во многих частях мира и, фактически, в сознании многих людей по всему миру такая семейная система считается оскорблением мужской мужественности, но я прошу не согласиться с этой школой мысли. На мой взгляд, это благословение — жить в такое историческое время, когда и мужчины, и женщины могут выбрать любую роль, которую они укажут. И поскольку было без тени сомнения доказано, что женщины могут выполнять большую часть работы так же хорошо, если не лучше, чем их коллеги-мужчины, нет ничего плохого в том, что матери берут на себя роли, которые традиционно считаются ориентированными на мужчин.

В целом, благодаря успешным женским и мужским движениям в глубине последних тысячелетий, гендерные роли меняются местами, и я твердо убежден, что эти изменения являются благом.

[автор — Самид Куреши ]

Пример ответа 5:
В наши дни все больше отцов остаются дома и заботятся о своих детях, а матери уходят на работу. В чем могут быть причины этого? Как вы думаете, это положительный или отрицательный момент?

В наши дни во многих семьях принято, когда матери являются кормильцами семьи, а их роль играет отец, воспитывающий детей.К такой ситуации привел ряд факторов, я считаю это положительной тенденцией.

С одной стороны, в современном обществе родителям пришлось адаптироваться к нескольким изменениям. Во-первых, благодаря развитию движений за равноправие женщины 21 века имеют больший доступ к образовательным и профессиональным возможностям, которые, в свою очередь, создают ситуацию, когда женщины могут получить квалификацию и продолжить карьеру. Во-вторых, в зависимости от их личности, к определенным профессиям, таким как управление человеческими ресурсами, медсестринское дело и преподавание, которыми в первую очередь руководят женщины.Например, в больнице набирается больше медсестер из-за того, что женщины проявляют больше терпения и заботы о пациентах. Наконец, рост уровня жизни означает, что оба супруга должны иметь работу, чтобы поддерживать семью, поэтому это может зависеть от личных предпочтений каждого партнера, который возьмет на себя роль кормильца, а кто — воспитателя. детей или в зависимости от того, какой партнер зарабатывает больше всего денег.

С другой стороны, на мой взгляд, эта тенденция может оказать сильное влияние не только на общества, но и на семьи.Имея домашнего мужа, мужчины могут понять тяжелую работу своей жены, которая делает его более респектабельным по отношению к ней. Кроме того, это может способствовать гармонии и взаимопониманию между супругами, что также положительно влияет на детей. И последнее, но не менее важное: всегда есть шанс вернуться к традиционным профессиям мужчин и женщин, если им скучно в поисках перемен.

В заключение, изменение гендерных ролей выгодно как для семьи, так и для общества, и эта тенденция вполне приемлема.

[автор — Sukanta Datta ]

Пример ответа 6:
Совершенно очевидно, что роль матери по содержанию своих детей была заменена отцами во многих областях. Есть много причин, по которым это может быть, и я почти уверен, что это хорошая эволюция.

Я считаю, что решение матери оставить ребенка мужу может быть вызвано разными причинами. Во-первых, мужчина может иметь более широкие знания о том, как правильно и эффективно поддерживать ребенка, чем его спутник жизни.Следовательно, будет мудрой идеей, если он получит полную ответственность за своих детей. Кроме того, причиной может быть соглашение, заключенное до вступления в брак. Моя сестра, например, до того, как она и ее будущий муж решили выйти замуж, они договорились о встрече, что муж будет присматривать за их детьми, поскольку моя сестра зарабатывала гораздо больше денег, чем он. Глядя на этот пример, кажется, что фактор экономии косвенно является одной из причин. Традиционный брак сокращается, пока люди выбирают себе спутника жизни.Это привело к тому, что женщины больше не обязаны заботиться о своих детях и выполнять работу по дому. Если у них больше возможностей, они работают в офисе или ведут бизнес, и это оставляет отца дома.

На мой взгляд, это положительная эволюция, если женщина работает, а мужчина остается дома, чтобы содержать своих детей. Это главным образом потому, что это, вероятно, явное доказательство того, что положение обоих полов одинаково. Кроме того, это может разрушить традиционное предположение о том, что муж, который должен зарабатывать деньги для семьи, и жена, должны быть домохозяйкой полный рабочий день.Этот выпуск также показывает, что каждая пара, похоже, придерживается разных правил, чтобы создать свою лучшую семью.

Короче говоря, знания и договоренности могут быть факторами, по которым матери оставляют своих детей отцу, и мне кажется, что это хорошая тенденция.

[автор — Nariswari Diwangkari ]

WonderfulWhims by TURBODRIVER


Поддерживаемые версии игры:
1.66.139, 1.67.45, 1.68,156

14 ноября 2020

Примечания к обновлению
(СКАЧАТЬ находится внизу страницы)

Что такое WonderfulWhims?

WonderfulWhims — это автономный мод, который предлагает множество улучшений в социальных отношениях, отношениях и беременности, включая привлекательность, впечатления, архетипы личности, менструальный цикл, контроль над рождаемостью и многое другое.
Хотите, чтобы у ваших симов был полноценный менструальный цикл? Или использовать противозачаточные средства для WooHoo? Может быть, вы хотите, чтобы их привлекли определенные вещи или они узнали личность? Попробуйте WonderfulWhims!

Новые пользовательские взаимодействия, пользовательская механика, пользовательские навыки, пользовательские черты, пользовательские настроения, пользовательские объекты, пользовательское развитие сюжета и улучшения существующего игрового процесса.

— Характеристики —

Отношения

💗 Привлекательность (нажмите здесь, чтобы ознакомиться с подробным описанием характеристик)
  • Живите в мире, где у каждого сима есть свой стиль и предпочтения, которые влияют на всех остальных
  • Уточните свой стиль и определите свои предпочтения
  • Встречайте сюжетные ситуации, от которых сердце вашего сима бьется быстрее
  • Узнайте, чем другие увлечены, и постарайтесь произвести на них впечатление своим внешним видом
  • Возможность отключить «Привлекательность» в настройках
🎭 Впечатления / Персоналии (нажмите здесь, чтобы получить подробный обзор характеристик)
  • Изучите архетипы личности Sims и поделитесь своим уникальным взглядом на мир
  • Используйте новые специальные социальные взаимодействия, чтобы выразить свои личные предпочтения
  • Подделайте свою личность, чтобы понравиться другим, иначе рискуете выглядеть позером
  • Возможность отключить «Показы» в настройках
Постоянная скука
  • Симы запоминают свои разговоры в течение 8 часов и будут скучно реагировать на разговоры на те же темы
  • Возможность отключить «Постоянную скуку» в настройках
Незначительные дополнения
  • Возможность иметь несколько романтических не преданных и преданных партнеров с настройкой «Открытые отношения»
  • Возможность отключить ревность у отдельных симов с помощью замечательного атрибута «Полиамур»
  • Возможность отключить ревность для всех симов через настройки
  • Возможность попросить сразу нескольких симов «остаться на ночь»
  • Команды гендерных предпочтений для изменения предпочтений населения симов
    • ww. гендерное_предпочтение <гетеро / гомо / би / нет> [ ]
    • ww.preference_hetero <процент> <все / мужчины / женщины>
    • ww.preference_homo <процент> <все / мужчины / женщины>
    • ww.preference_bi <процент> <все / мужчины / женщины>
    • ww.preference_random <процент> <все / мужчины / женщины>
    • ww.Preference_neutral <процент> <все / мужчины / женщины>

Менструальный цикл / беременность

  • Полностью совместим и функционирует с взаимодействиями WooHoo и Try for Baby
🩸 Менструальный цикл (нажмите здесь, чтобы получить подробный обзор функций)
  • Наблюдайте, как симы испытают волшебство полноценного менструального цикла с гормональными эффектами, менструациями и переменной фертильностью
  • Купите тампоны и прокладки для борьбы с менструальным кровотечением и получите в магазине наград «Дополнительная впитывающая способность», чтобы улучшить их впитываемость.
  • Узнайте о своей фертильности, купив тест на осведомленность о фертильности, доступный для использования в туалете
  • Рассмотрите возможность обращения в службу лечения бесплодия, чтобы повысить ваши шансы на беременность
Беременность Научное пожертвование
  • Симы могут решить пожертвовать своего будущего ребенка науке в течение первого или второго триместра по телефону
Выкидыш
  • У симов может случиться выкидыш из-за злоупотребления психоактивными веществами
Незначительные дополнения
  • Возможность изменения всего срока беременности
  • Тест на беременность Sims не всегда приводит к отрицательным мудлетам, если сим не имеет черты «Ориентированность на семью»
  • Симы оставляют лужу, когда их вода разрывается
  • При желании переключитесь в простой режим беременности и используйте фиксированные процентные шансы на беременность

WooHoo

  • Включает беременность для всех взаимодействий WooHoo и отключает взаимодействия Try for Baby
  • Возможность вернуть «Попробуйте для ребенка» в настройках
💊 Контроль рождаемости (нажмите здесь, чтобы получить подробный обзор функций)
  • Избегайте беременности, покупая презервативы и противозачаточные таблетки
  • Полностью совместим и функционирует с взаимодействиями WooHoo и Try for Baby
  • Возможность отключить использование контроля рождаемости в настройках
🦀 Crabs STD (нажмите здесь, чтобы получить подробный обзор функций)
  • Симы могут ловить крабов через Вуху с зараженными симами или спать в зараженных кроватях
  • Симы медленно проходят процесс ловли крабов через несколько этапов мудлета
  • Специальный шампунь против вшей для душа или ванны
  • Особая особенность магазина «Иммунитет к крабам» в наградах
  • Возможность спрашивать других симов об их здоровье
  • Возможность отключения крабов в настройках

Замечательные атрибуты

  • Отдавайте и забирайте второстепенные черты без использования CAS или магазина наград

Другое

🔧 Мелкие исправления ошибок в игре
  • Исправление случайной одежды на купальном костюме
  • Подавление ошибок состояний ASM
  • Подавление ошибок баффа отсутствия приближения
  • Отсутствие подавления случайных ошибок оборудования
  • Исправление неправильных реакций смерти в смесителе
  • Все доступные команды перечислены с использованием символа ‘ww.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *