Комфортная температура для новорожденного в комнате: Какие температурные показатели являются оптимальными для комнаты, где живет новорожденный малыш?

Содержание

Какие температурные показатели являются оптимальными для комнаты, где живет новорожденный малыш?

С рождением ребенка в любой семье значительно прибавляется хлопот. Каждой мамочке хочется создать наиболее комфортные условия проживания для только что появившегося на свет малыша. Она должна не только обеспечить крохе необходимый уход, но и следить, чтобы влажность и температура воздуха в комнате ребенка соответствовали параметрам, рекомендованным педиатрами.

Ребенку все равно, на кроватке какого производителя он спит или на какого цвета коляске его вывозят на прогулку. А вот температура и влажность в его комнате имеют огромное значение, поскольку не комфортная окружающая обстановка способствует развитию большинства заболеваний. Кроме того, несоблюдение необходимых параметров может стать причиной ухудшения настроения у младенца.

Поэтому, для профилактики болезней у новорожденных, очень важно поддерживать в помещении оптимальные климатические условия.
Содержание

 

Комфортная температура в комнате грудничка

Большинство педиатров сходятся во мнении, что оптимальная температура в комнате новорождённого малыша должна варьироваться в диапазоне от 18 до 22 С˚. Они считают именно такую температуру комфортной для нормального самочувствия крохи и дальнейшего его развития.

Широко известный сегодня доктор Комаровский утверждает, что в комнате где находится новорожденный малыш, температура должна быть в пределах 18 — 19 градусов. По его мнению, это и есть оптимальный температурный режим для грудничка.

Соблюдение температурного режима в помещении в зимнее время значительно усложняется. Это связано с тем, что в отопительный период подача тепла в жилища от нас никак не зависит. Поэтому даже зимой необходимо поддерживать температуру не выше 23 градусов.

Еще одним важным условием хорошего самочувствия младенца является поддержание необходимых температурных показателей в ночное время суток.

Если в комнате будет слишком холодно или жарко, то сон у малыша будет беспокойным, с частыми просыпаниями и капризами. Идеальная температура для спокойного детского сна не должна превышать 22 градуса.

Помните, что нормальная циркуляция воздуха невозможна, если над детской кроваткой висит балдахин или для украшения кроватки используются бортики.

Температурный режим во время купания младенца

Во время проведения водных процедур также необходимо поддерживать соответствующие температурные параметры воздуха в комнате. Большинство родителей уверены, что температура в комнате для купания новорожденного должна поддерживаться на более высоком уровне, нежели обычно. Однако они глубоко заблуждаются. Если вы будете купать грудного ребенка в более теплом помещении, тогда по окончании водных процедур, возвращаясь в привычные климатические условия, он непременно будет мерзнуть.

Это значит, что, собираясь искупать кроху, не нужно дополнительно протапливать помещение ванной комнаты.  Купаться малыш должен при привычной для него температуре. Просто после купания нужно ненадолго укутать грудничка в теплое полотенце. Если родители хотят с младенческого возраста закаливать ребенка, то сразу после водных процедур они должны в течение нескольких минут устраивать ему воздушные ванны.

Таким образом, не нужно дополнительно обогревать комнату в ночное время и в период купания младенца. Температура воздуха в помещении должна поддерживаться постоянно на одном уровне.

Температура для недоношенных малышей

Нужно заметить, что вышеуказанные нормы температуры в комнате применимы исключительно для детей, появившихся на свет в срок. Для недоношенного ребенка должны соблюдаться другие условия содержания. Для него оптимален температурный режим, который колеблется в диапазоне от 24 – 25 С, поскольку собственная терморегуляция у таких детей зачастую нарушена.

Опасности, связанные с перегревом или переохлаждением младенца

Перегрев

Специалистами в области педиатрии уже давно замечено, что перегрев грудничка несет больше опасностей, чем его переохлаждение. В ходе обменных процессов, которые у младенцев проходят намного быстрее, чем у взрослых людей, происходит накопление определенного количества тепла в организме. Излишки тепла выходят либо через поверхность кожи, либо в процессе дыхания. 

Отдача лишнего тепла посредством дыхания значительно усложняется при высоких температурах воздуха в помещении. Тогда теплоотдача происходит в усиленном темпе через кожные покровы с помощью системы потоотделения. Малыш потеет, у него появляются покраснения, пульс становится более частым, а дыхание затрудненным.

Все это повышает плаксивость ребенка, делает его вялым и лишает спокойствия. Также это может стать причиной дерматитов и потницы, нарушаются обменные процессы и теплоотдача. В связи с этим, температурная норма в детской комнате должна строго соблюдаться родителями.

Переохлаждение

Не меньше опасности несет переохлаждение новорожденного крохи.

Излишняя прохлада может спровоцировать у ребенка развитие заболеваний простудного характера, что чревато появлением целого ряда опасных осложнений.

Поэтому температура в комнате для новорожденного должна неуклонно соблюдаться в соответствии с существующими нормами и рекомендациями педиатров.+

Способы поддерживания температурного режима в комнате новорожденного

Прежде чем установить оптимальную температуру в комнате, необходимо определиться, какой температурный режим наиболее комфортен для вашего ребенка. Узнать оптимальную для малыша комнатную температуру можно достаточно легко:

  1. у ребенка хорошее самочувствие и спокойный сон;
  2. у малыша не наблюдается покраснений и потницы;
  3. на кожных покровах младенца не наблюдается так называемая «гусиная кожа», а его ножки и ручки теплые;
  4. дыхание ребенка не затруднено, пульс не учащен.

В случае, когда температурные параметры в помещении не соответствуют нормам, следует предпринять некоторые шаги по регулированию температуры воздуха.

При повышенной температуре в комнате ребенка, регулирование выполняется с помощью кондиционера или проветривания помещения. Лучше в это время отправиться с крохой на прогулку. Кондиционер необходимо установить в комнате, находящейся по соседству, или в этой же комнате, но далеко от ребенка. Радиаторы отопления следует накрыть плотным пледом или одеялом.

При низкой температуре воздуха в детской комнате, поддержать оптимальные температурные показатели можно, включив обогреватели.

Нет возможности осуществлять контроль температуры в помещении?

Не всегда родители имеют возможность поддерживать желаемую температуру в комнате, в которой находится ребенок. В этом случае необходимо:

  1. побольше поить малыша, если в помещении душно и повышена температура воздуха;
  2. малыш должен быть одет, исходя из того, какая температура в комнате. Если температура выше нормы, тогда достаточно надеть лишь трусики. Если же в комнате холодно, то непременно нужны ползунки, носки и распашонка из теплого материала.
  3. купать малыша следует, ориентируясь на температуру воздуха в комнате. В жарком помещении процедуру купания можно повторять несколько раз на протяжении дня.

Создание оптимальных климатических условий в комнате для новорожденного ребенка положительно отразиться на самочувствии младенца, состоянии его здоровья и настроении.

Температура в комнате для новорожденного

Если говорить о том, какой должна быть оптимальная температура в комнате для новорожденного, то сразу отмечу: я против поддержания так настойчиво рекомендуемого некоторыми специалистами температурного режима в +18°C. Почему? Да потому что малыши приходят в наш мир из темного замкнутого пространства матки с температурой +36,6°C. В первый месяц жизни детки очень любят тепло!

Температура в комнате для новорожденного. Видео.

В моей практике был такой случай… Одна семья попросила совета, их младенец плохо набирал вес.

Когда я пришла к ним в гости, то сразу заметила, что дома холодно. Следуя советам, в комнатах поддерживали температуру +18°C. Ребенок не набирал вес, потому что все съеденное тратил на то, чтобы согреться. Надо уважать потребность младенцев в тепле. Не стоит, например, пренебрегать чепчиками, которые так не любят современные женщины. Не нужно забывать и о носочках. Их можно надеть, перед тем как пеленать ребенка. Это не будет лишним.

Мамы часто жалуются, что когда они, вроде бы, крепкого уснувшего на руках ребенка опускают в кроватку, он тут же просыпается. Это происходит, потому что из тесных теплых объятий малыш вдруг попадает в прохладное пространство. Чтобы предупредить такую реакцию младенца, согрейте кроватку заранее: положите туда бутылку с горячей водой или грелку, попросите кого-нибудь из близких прогладить пеленку утюжком. А еще лучше срабатывает другая хитрость! Нужно лечь с ребенком и через какое-то время выползти из-под него, оставив в залог малышу свой халат с запахом молока, и прикрыть теплым одеялом.

И тогда, скорее всего, он будет хорошо и крепко спать. Вообще этим приемом можно и нужно пользоваться. Оставленные с ребенком предметы одежды с запахом мамы могут творить чудеса и даровать их обладательнице больше свободного времени.

Возвращаясь к вопросу о температуре в комнате для новорожденного, скажу, ребенку комфортна такая температура, при которой его родители спокойно могут ходить в футболке и шортах. Если в квартире очень жарко, то малыша можно оставить просто в распашонке и легкой пеленке. А вот при комнатной температуре +23°C – +24°C на малыша уже нужно надеть чепчик, положить в подушку и прикрыть одеялком. Не бойтесь, что не заметите, если он перегреется. Перегревание очень быстро выдает симптомы и легко выявляется по потничке. Переохлаждение заметить сложнее.

Советуем посмотреть:

ТОП-10 главных правил в уходе за новорожденным

1. Чистота – является залогом здоровья

В комнате, где будет находиться новорожденный ребенок, необходимо постоянно поддерживать чистоту. Строго стерильного порядка не требуется, однако влажная уборка как можно чаще должна проводиться. При общении с маленьким ребенком необходимо всегда мыть руки, ногти у родителей должны быть короткие, чтобы нежную кожу младенца не поранить. Мать должна принимать регулярно душ, а перед каждым кормлением ребенка ополаскивать свою грудь теплой водой. Контакты ребенка с посетителями в первые месяцы жизни крайне нежелательны.

2. Соблюдение необходимой температуры и влажности в помещении

В комнате для новорожденного оптимальная температура воздуха должна быть 22 градуса. Не должна она в любом случае быть выше 25 градусов. Влажность в комнате новорожденного должна составлять около 40-60%. Стоит знать, что высокая влажность чревата перегревом, но низкая влажность воздуха сушит слизистые, делает малыша уязвимым к микробам. Всегда хорошо применять увлажнитель воздуха, если в доме имеется маленький ребенок.

Помещение требуется регулярно проветривать, унося малыша на это время из комнаты. Проветривать детскую комнату рекомендуется 4-5 раз за день по 15-30 минут – это зависит от времени года.

3. Правильная одежда для новорожденного ребенка

Одежда для новорожденного ребенка должна быть всегда из натуральных тканей. И выбор вещей должен зависеть от времени года. Однако не всегда необходимо придерживаться правила: «На свое чадо надевать стоит на слой одежды больше, чем вы надеваете на себя».

Для младенца опасно перегревание, и по этой причине не стоит ни в коем случае кутать грудничка, укрывать его теплыми одеялами.

Использовать ли для младенца сразу ползунки и распашонки либо пеленать – это является выбором родителей. Медиками допускается и одно, и другое. Когда малыш не пеленается, то использовать удобно распашонки с зашитыми рукавами, чтобы не поранил малыш себя острыми ноготками.

4. Каким должно быть спальное место малыша

Для новорожденного ребенка необходима отдельная кроватка. Стоять она должна в достаточно светлом месте, причем вдалеке от сквозняков. Детский матрас должен иметь основу натуральных наполнителей, достаточно жестким. Стоит знать, что подушка детишкам до года не рекомендуется, используется вместо нее сложенная вчетверо пеленка. Кроватка должна быть максимально удобной с опускающимся бортиком.

5. Утренний туалет грудного ребенка

По утрам рекомендуется промывать ребенку глазки. Применяется для каждого глаза отдельный тампон. Протирать глазки нужно от наружного угла и к внутреннему. При возникновении гноя обязательно нужно обратиться к врачу, поскольку проблемы могут быть разного характера. Нос новорожденного очищается ватным жгутиком, который смочен детским маслом, специальными винтообразными движениями. Стоит отметить, что уши очищаются лишь при видимых больших скоплениях серы специальным ватным тампоном только снаружи и в пределах видимости. Глубоко в ушки малыша тампон нельзя засовывать. Следует знать, половые органы у девочек должны обрабатываются тампоном лишь в направлении спереди назад.

Используются специальные ножницы, которые должны быть с закругленными концами для подстригания ноготков у новорожденного.

6. Обработка пупочной ранки

У новорожденного малыша пупочная ранка – это самое уязвимое место для микробов, поэтому она к себе требует тщательного ухода. Обрабатывается пупочная ранка ежедневно. Со дна ранки корочки удаляются ватной палочкой, предварительно смоченной в растворе перекиси водорода, после ватной палочкой с зеленкой. Такую процедуру лучше проделывать после купания.

Когда пупочная ранка воспалилась либо кровоточит, то необходимо вызвать на дом детского врача.

7. Применение косметики для новорожденных

В наше время разработано большое число различных средств для ухода именно за кожей младенцев. Имеется здесь главный совет – не переусердствуйте с косметикой. Дело в том, что кожа новорожденного должна дышать. Лишь только при необходимости стоит применять крема для новорожденных. Наносить их следует тонким слоем.

8. Применение воздушных ванн

Воздушные ванны для младенцев являются обязательными! Всегда при каждом переодевании, смене подгузника, новорожденного грудничка рекомендуется оставлять абсолютно голеньким на несколько минут, доведя общее время таких воздушных ванн до двух часов в день. Если вы применяете одноразовые подгузники, то их следует менять чаще. Стоит знать, что марлевые подгузники нежелательны, поскольку они не дышат и могут привести к пеленочному дерматиту.

9. Купание новорожденного малыша

Купать младенца желательно каждый день. И лучше делать это в вечернее время перед ночным кормлением. Температура воды всегда должна быть 37 градусов. Стоит знать, что до полного заживления пупочной ранки в воду рекомендуется добавлять слабый раствор марганцовки. После чего уже можно купать новорожденного в обычной воде, с колонки, из-под крана. Нужно следить при добавлении в воду марганцовки, чтобы все ее кристаллы растворились полностью, иначе можно нежную кожу новорожденного обжечь.

10. Прогулки на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе также должны быть ежедневными. Многое также зависит от погоды и времени года. Длительность первой прогулки составляет обычно 10-15 минут, со временем время постепенно должно увеличиваться и доводиться до 40-60 минут в прохладное время года и до 4-5 часов в теплое время. Число прогулок за день для новорожденного наиболее оптимально – две.

Зимой при температуре, которая составляет ниже минус 5 градусов, не стоит выносить младенца на улицу, а также не рекомендуется прогулка при сильном ветре и дожде. При этой погоде использовать удобно балкон или лоджию. Нельзя держать новорожденного летом на открытом солнце. Одевать ребенка на прогулку стоит по погоде. А для защиты от различных насекомых применяются специальные сетки.

allwomens.ru

Температура в комнате для новорожденного ребенка — Megaboo

Задолго до появления в доме малыша, родители с удовольствием ходят по магазинам в поисках современных кроваток, эксклюзивных подгузников, ярких и красивых игрушек. Родителей можно понять. Каждый из них с нетерпением ждет, когда в доме появится новый член семьи, который будет нуждаться в заботе и ласке.

При подготовке детской комнаты не стоит забывать о таком важном моменте, как температура и влажность, которые играют немаловажную роль в развитии, здоровье, а подчас и настроении крохи. Родители должны обязательно знать об оптимальной температуре для новорожденного ребенка и стараться ее создавать в любой ситуации.

Оптимальная комнатная температура для грудничка

Температура в комнате

Мнение опытных специалистов, которые утверждают, что комнатная температура, где находится новорожденный ребенок, не должна быть выше 18-22°C, вряд ли кто-то будет оспаривать. В этих условиях малышу легче дышится, он хорошо кушает, не перегревается и развивается в естественных условиях.

Зимой, когда в квартире начинается отопительный сезон, и возможны перепады температур, допустимый порог не должен превышать 23°С.

Температура для сна

Сон новорожденного ребенка напрямую зависит от температуры в комнате. Как в холодной, так и жаркой спальне сон малыша поверхностный. Кроха часто просыпается, капризничает, требует постоянного внимания. Родителям нужно позаботиться, чтобы в детской спальне была постоянная температура 18-20°С.

Нельзя считать эти рекомендации незыблемым правилом. Каждый малыш — это индивидуальный организм со своими характерными особенностями. Кто-то любит спать в теплом помещении, а для кого-то 18°C вполне подходящая для сна температура. Поэтому родители должны пронаблюдать, в каких условиях кроха лучше спит, и постараться их придерживаться.

Современная кровать новорожденного снабжена бортиками и балдахином. Эти варианты красиво смотрятся со стороны, да и родителям кажется, что малышу уютно и комфортно. Возможно, это и в самом деле так, но эти предметы собирают пыль, не дают нормально циркулировать воздуху. Поэтому желательно от них отказаться.

Постельное белье и одежду малышу следует подбирать из натуральных материалов. Синтетические изделия не дают коже дышать, а значит, нарушается терморегуляция кожных покровов. Шапочка крохе, вообще, не нужна. В жаркой комнате не следует младенца кутать, в прохладном помещении не нужно оголять кроху.

Купание

Часто родители перед купанием новорожденного ребенка повышают температуру воздуха в комнате для купания, обогревая ее всеми возможными способами. Однако это неправильно. Если температура будет высокой, то в привычных условиях малыш после купания замерзнет. Чтобы избежать этого, специальное повышение температуры исключается. Гораздо лучше после мытья завернуть младенца в теплое полотенце и выдержать определенное время. Благоприятно действует на организм крохи закаливание. Поэтому совсем неплохо поступают мамочки, приучая малыша к воздушным ваннам после купания.

Если малыш родился раньше срока, он нуждается в особых условиях. Одно из них – это комнатная температура воздуха. Она должна поддерживаться в пределах 24-25°С из-за пониженного уровня собственной терморегуляции крохи.

Опасность перегрева и переохлаждения

У младенца обменные процессы, служащие для поддержания его жизни, происходят намного быстрее, чем у взрослого. Это влечет за собой накапливание тепла в маленьком тельце. Кроха может освободиться от его излишков благодаря кожным покровам и процессу дыхания. Если в комнате жарко, дыхание крохи затруднено. Остается теплообмен через кожу. В этом случае у ребенка усиливается потоотделение, кожа краснеет, пульс учащается. Кроха становится беспокойным, плаксивым, вялым. В этот период возможен дерматит, потница, нарушение метаболизма, боли в животе, отсутствие аппетита, молочница.

Если же в комнате новорожденного ребенка прохладно, то малыш может заболеть простудным заболеванием, а это опасно осложнениями. Родители, заметив у крохи холодную испарину, дрожь и икоту, побледнение кожи, частое дыхание, должны понимать, это признаки переохлаждения. Следует срочно нормализовать температурный режим в комнате новорожденного и вызвать врача.

Поддерживая оптимальную температуру в комнате новорожденного ребенка, можно избежать любых проблем, и дать шанс младенцу спокойно расти и развиваться.

Как поддерживать температуру в комнате

Для развития и роста каждому ребенка необходима индивидуальная температура. И только наблюдение за собственным чадом поможет родителям определиться с ее нормами. Как ведет себя малыш в комфортных для него условиях:

  • спокойный сон;
  • хорошее самочувствие;
  • отсутствие усиленного потоотделения и кожных покраснений;
  • пульс, дыхание в пределах нормы;
  • отсутствие «гусиной кожи»;
  • не нарушена терморегуляция конечностей.

Посмотрите в этот момент на термометр. Это оптимальная температура в помещении для ребенка. Запомните и поддерживайте ее регулярно.

При больших отклонениях от нормы в ту или другую сторону, принимайте меры по регулированию температуры в помещении.

Что можно делать, если в комнате жарко

  1. Помогут проветривание или кондиционер. Эти процедуры выполняют в отсутствии малыша. Унесите его в другую часть дома, а лучше погуляйте с ним на воздухе.
  2. Кондиционер не стоит устанавливать в детской. Пусть будет в другой комнате. Новорожденный ребенок не должен попадать под струю прохладного воздуха.
  3. Накройте горячие батареи плотными изделиями, будь то одеяло или коврик.
  4. Интервалы между кормлениями можно уменьшить в случае, если крохе жарко в помещении. Будет ли от этого эффект, ответ однозначный. Молоко матери состоит на 80% из воды, поэтому оно утоляет жажду и регулирует содержание жидкости в организме. Если кроха на искусственном питании, его допаивают водой комнатной температуры.
  5. Если в комнате прохладно, на помощь приходит обогреватель. Но прибор сушит воздух, что чревато появление в носу малыша сухости, которая снизит способность организма в борьбе с микробами. При использовании прибора увлажняйте воздух.

Нет возможности контролировать температуру в комнате

Не каждая семья может обеспечить новорожденного ребенка отдельной комнатой или кондиционером. Но каждый родитель мечтает вырастить ребенка здоровым и создать ему относительно комфортные условия проживания. Как поступать в условиях, когда контролировать температуру в комнате для новорожденного ребенка невозможно. Придерживайтесь следующих советов:

  • если в квартире жарко и душно, увеличьте малышу количество потребляемой жидкости;
  • одевайте соответственно температурному режиму: жарко – трусики, маечка на тонких бретельках или вовсе без нее; прохладно – ползунки, носочки, распашонку;
  • купайте согласно температурному режиму: жарко – несколько раз в день; прохладно – на усмотрение родителей.

Влажность воздуха

Как и температурный режим, влажность в комнате новорожденного ребенка играет немалую роль. Она должна составлять более 50%, поэтому родителям необходимо об этом позаботиться. Особенно это касается осенне-зимнего периода, когда воздух в помещение сухой из-за включенного отопления.

Влажность вряд ли определишь без наличия прибора. Бытовой гигрометр необходим в каждом доме, где имеются новорожденные дети. Для повышения влажности в продаже имеются специальные устройства – увлажнители воздуха. Если нет такового, можно обойтись собственными конструкциями. К ним относятся:

  • банки с водой, расставленные в помещении;
  • аквариум;
  • мокрые простыни на батареях;
  • регулярная влажная уборка;
  • обрызгивание помещения водой.

Стоит уточнить, что родители вполне могут не заметить или не обратить внимания на снижения влажности, в то время как ребенок остро ощущает возникший дисбаланс. Сухой воздух быстро пропитывается пылью, усиленно размножаются микробы и аллергены. Появляются заболевания, которых быть не должно:

  • астма. Из-за обезвоживания повреждаются доли легких;
  • аллергия. Повышение уровня гистаминов в крови;
  • сухость кожи;
  • сухость в носу, пересыхание дыхательных путей;
  • сгущение крови, что представляет опасность жизни ребенка.

Достаточная влажность воздуха положительно сказывается на самочувствии крохи, его настроении, сне и аппетите.

Аквариум с рыбками не только хороший увлажнитель воздуха. Рыбки успокаивают нервную систему крохи, оказывают влияние на развитие органов чувств и зрительной функции.

Создав в комнате новорожденного ребенка необходимые температурные условия и достаточную влажность, родители помогут адаптироваться младенцу в новых условиях, подарят ему настроение и хорошее самочувствие, сформируют основы крепкого здоровья.

Какой должна быть оптимальная температура в квартире для ребенка

Ни для кого не секрет, что за городом на даче воздух чистый и, приезжая туда на выходные, люди обычно говорят: как же легко здесь дышать! Конечно, ведь вокруг нет накопителей пыли, городского «грязного» воздуха и закрытых непроветриваемых помещений со спертым воздухом.

Отсюда напрашивается вывод: воздух в детских комнатах по своим параметрам должен быть максимально приближен к уличному. Многие скажут: а если на улице холодно?

И действительно, существуют допустимые нормы температуры и влажности воздуха, утвержденные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). Итак, что же это за нормы?

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

 

Каким должен быть норматив температуры воздуха для ребенка?

 

Показатели температуры, оптимальные для комнаты, где находится новорождённый ребенок, составляют +18˚С, а в детской спальне +16˚С.

У новорождённых детей еще не до конца сформированы потовые железы, поэтому они производят терморегуляцию с помощью дыхания. Это значит, что, когда родителям в помещении тепло, то ребенку жарко, а если родителям прохладно, то ребенку в самый раз.

Многие думают, что маленькие дети еще слабенькие, что они непременно замерзнут, поэтому их надо тепло одевать. Доходит даже до того, что на улицу в +30˚С ребенка выносят, закутанного в одеяло.

И таким взрослым даже в голову не приходит, что ребенку очень жарко.

 

Нормы влажности воздуха

 

Показатели влажности воздуха, оптимальные для комнаты, где находится новорождённый ребенок, составляют 60-70%.

Слизистые оболочки малыша защищены слизью, которая способствует борьбе с микробами, с пылью и другими раздражающими факторами окружающей среды. Эта слизь в норме обладает конкретными характеристиками, от которых и зависит выполнение ее функций.

Внимание: когда в комнате новорождённого ребенка воздух не соответствует указанным параметрам, слизь пересыхает и теряет свои защитные свойства.

Также густая слизь опасна тем, что в ней прекрасно могут размножаться бактерии.

 

Чем может быть опасен перегрев?

 

Высокая температура окружающего воздуха воздействует на процесс терморегуляции ребенка, поэтому он не может отдать тепло через легкие. Из-за этого малыш потеет, теряет много жидкости, затем у него густеет слизь. Таким образом, очень быстро может наступить перегрев и обезвоживание организма.

Совет: если вы по воле случая находитесь с ребенком в очень теплом помещении, оденьте его как можно легче, часто поите водичкой с ложечки и капайте в носик солевой раствор.

Эти мероприятия помогут вам не допустить перегрева.

Еще одна проблема новорождённых детей – потница. Она проявляется сыпью и зудом по всему телу. Нередко случается и такое, что ребенок не может уснуть или, наоборот, просыпается посреди ночи. Предотвратить это можно, ограничив количество одежды и одеял на малыше.

В любом случае, ребенок не должен быть одет теплее его родителей.

Никто не говорит о том, что нужно морозить детей. Дело в том, что младенцы способны быстро приспосабливаться к условиям окружающей среды. Если их с рождения поместить в прохладный воздух, это станет для них нормой.

Совет: проверить, не замерз ли ваш малыш можно, потрогав его ручки, ножки или щечки.

В любом случае, приучив его к нормальным параметрам воздуха, вы гарантируете ему хорошую устойчивость к простудам, вирусам и бактериям в будущем.

[rek_custom1]
 

Как поддерживать оптимальную температуру?

 

Для контроля температуры в бытовых условиях используется такой прибор, как термометр. Он доступен по цене и все знают, как им пользоваться. Вешать его рекомендуют вдали от нагревательных приборов и лучше всего на высоте метра от пола.

В летнее время для регулирования температуры воздуха используют открытое окно (если на улице не жарко) или кондиционер. Нужно помнить, что кондиционер имеет свойство высушивать воздух, поэтому нужно позаботиться о его дополнительном увлажнении.

С приходом зимы начинается отопительный сезон. Опять же, отопление сильно сушит воздух, так же, как и проветривание. Поэтому логично было бы использовать бытовой увлажнитель воздуха.

Регулировать температуру в помещении можно двумя способами:

  • с помощью воздействия на источник тепла;
  • с помощью воздействия непосредственно на воздух.

Оптимизировать температуру в искусственно обогреваемом помещении можно с помощью регуляторов на радиаторах центрального отопления. Регулятор еще называют краником. Но такие краники можно установить не на все батареи и не в каждом доме.

Самый распространенный способ уменьшить количество отдаваемого тепла – накрыть батарею одеялами или куртками. Для этого также используют специальные теплоизоляционные материалы. Некоторые делают каркас, закрывающий батарею со всех сторон (так называемый экран). В любом случае, один из этих способов каждый может воплотить в жизнь.

Кроме этого температура хорошо регулируется проветриванием. Для исключения продувания ребенка, перед проветриванием его следует вынести из комнаты и занести обратно через 5 минут после закрытия окна.

 

Насколько важна влажность в квартире для ребенка?

 

На высыхание слизи влажность воздуха оказывает намного большее влияние, чем температура. Вне зависимости от температуры, при высоком показателе влажности слизь вообще не высыхает. Это совсем не означает, что воздух нужно только увлажнять.

Во время вдыхания любого воздуха наш организм работает таким образом, что нагревает воздух до температуры тела и насыщает влажностью до 100%. Таким образом, если ребенок вдыхает сухой воздух, его организм теряет много жидкости, и чем суше воздух – тем больше жидкости ему нужно.

Внимание: новорождённые дети имеют небольшое количество жидкости в запасе, поэтому в таких условиях их надо активно допаивать водой.

Опять же, во избежание пересыхания слизи в носу, необходимо регулярно капать в него солевой раствор, который всегда нужно носить с собой, куда бы вы ни пошли в зимнее время. Это будет также отличной профилактикой заболевания вирусными инфекциями.

К сожалению, население нашей страны не воспринимает влажность воздуха с должной серьезностью. Многие люди, прожив всю жизнь, и не подозревают об опасностях сухого воздуха.

Недостаточная влажность окружающего малыша воздуха очень часто приводит к сухости кожи. Из-за этого наблюдаются постоянные дерматиты, раздражения, зуд. Таким детям влажный воздух жизненно необходим.
Для эффективного увлажнения воздуха подходит частая влажная уборка.

Обязательным условием является отсутствие дезинфицирующих средств. Также можно установить источники испарения – емкости с водой. Аквариум – идеальный вариант, но подойдут также тазы или ведра с водой. Недостаток этого способа очевиден – передвигаться по квартире будет крайне неудобно.

Еще наши мамы в советское время развешивали по всей квартире влажные пеленки. Знали они об этом или нет, но это отличный способ повысить влажность в помещении.

Самый эффективный и удобный способ повысить показатель влажности в помещении – применение бытового увлажнителя воздуха. Самыми удобными, бесшумными и безопасными являются ультразвуковые.

Влажность воздуха контролируется специальным прибором под названием гигрометр. Как правило, он напоминает часы. Бывают электронные и механические – на ваше усмотрение.

Как вы могли убедиться, нормативы показателей температуры и влажности воздуха – очень важный аспект жизни. Особенно это актуально для новорождённых детей. Мы очень надеемся, что вы не обойдете стороной эту тему и заранее, еще до рождения вашего малыша, создадите оптимальные параметры воздуха в вашем доме.

Какая температура воздуха является комфортной для ребенка, узнайте из этого видео:

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Температура в комнате для новорожденного: допустимые нормы и частые ошибки родителей

Разумеется, для полноценного развития и крепкого иммунитета младенца очень важно содержать комнату в чистоте. Однако не все родители задумываются над тем, что правильная температура в комнате для новорожденного не менее важна, нежели порядок.  Когда в комнате для новорожденного поддерживается оптимальная температура, малыш значительно лучше адаптируется к новому миру и реже болеет. Попытаемся разобраться в этой закономерности.


Чем вредна высокая температура в комнате для новорожденного ребенка

Зачастую, молодые родители больше боятся, что малыш замерзнет, чем перегреется. Поэтому, стремясь обеспечить комфорт для новорожденного, повышают температуру воздуха в комнате, ориентируясь на собственные ощущения, или укутывают в детское одеяло или плед. Однако делать этого не стоит.

  1. Дело в том, что у маленьких детей очень активно проходит обмен веществ, при котором вырабатывается много тепла. Основную часть «лишней» температуры ребенок теряет через легкие во время дыхания. Таким образом, если в комнате температура воздуха комфортная для новорожденного и не превышает 22 градуса, то у него есть возможность избавиться от лишнего тепла.
  2. Если же норма не соблюдается, и температура в комнате новорожденного ребенка значительно выше, то и теплоотдача при дыхании снижается. Опускать повышенную температуру тела организм новорожденного начинает через потовые железы. Важно знать, что потовые железы ребенка еще не функционируют полноценно. Поэтому температура уменьшится не значительно, а вот опрелости и раздражение под памперсом появятся уже после первого перегревания.
  3. Когда температура в комнате высокая для новорожденного и малыш потеет, организм теряет необходимую жидкость и соль. Обезвоживание очень опасно для любого организма, а тем более для такого маленького. Из-за нехватки жидкости, нарушаются процессы всасывания в кишечнике, что может привести к болям в животике и коликам. Просмотрите, как успокоить ребенка во время колик.
  4. Еще одной проблемой для новорожденного при повышенной температуре воздуха в комнате является затрудненное дыхание. Важно знать, дыхание у детей до полугода осуществляется только через нос! При повышенной температуре и сухости воздуха слизистые оболочки носа пересыхают. Образуются корочки, которые не дают полноценно дышать малышу.
  5. Сухая слизистая оболочка носа не увлажняет достаточно вдыхаемый воздух, что может привести к развитию острой респираторной вирусной инфекции дыхательных путей младенца. Обеспечить необходимую влажность в комнате поможет увлажнитель и ионизатор воздуха. А содержать температуру в комнате новорожденного ребенка в пределах нормы поможет термометр, который лучше расположить возле кроватки.

Как помочь, если температура в комнате не комфортная для новорожденного

Если температура в комнате для новорожденного ниже 18-19 градусов он может замерзнуть. Из-за тонкого подкожно жирового слоя младенец не может сохранять тепло как взрослый.  В этом случае, родители обычно укрывают малыша теплым детским пледом или одеялом или приобретают обогреватель и добиваются нормальных цифр с его помощью. Стоит только отметить, что при использовании обогревателя обязательно поддерживайте нормальную влажность воздуха в детской с помощью увлажнителя и ионизатора. А так же не забывайте о правилах техники безопасности при использовании электрических приборов.

Гораздо сложнее добиться, чтобы температура в комнате для новорожденного ребенка была оптимальная, когда повышенная температура воздуха. Зимой, во время отопительного сезона, если в батареях есть специальные регулируемые краники, вопрос решается быстрее. Можно просто прикрутить отопление, и тогда температура в комнате будет комфортной для новорожденного. Летом, в жаркое время очень выручает кондиционер. Когда такого приспособления нет, нужно:

  1. Максимально раздеть ребенка, тем самым облегчить теплоотдачу через кожу. Оденьте малышу маечку и памперс. Просмотрите, как правильно одеть памперс новорожденному.
  2. Обеспечьте дополнительное питье. Помните, что в то время как малыш потеет, он теряет много влаги, что очень опасно для маленького организма. Считается, что малышу на грудном вскармливании, не нужно давать дополнительно жидкость. В случае перегревания, это просто необходимо.  
  3. Проветривание помещения. Летом, этот способ не принесет желаемого результата. А вот если это отопительный зимний период, то свежий прохладный воздух будет очень даже кстати. Главное, во время проветривания выходить с малышом в другую комнату.

Новорожденный ребенок требует очень внимательного и трепетного отношения к себе. Даже незначительные отступления температуры от нормы в комнате для новорожденного могут повлечь за собой неприятные последствия. Поэтому, главное не переусердствовать и найти ту золотую середину, когда влажность и температура в комнате для новорожденного ребенка будет комфортной. Оптимальная температура 20-22 градуса в комнате для новорожденного и влажность 50-70% помогут обеспечить здоровый сон и крепкий иммунитет малышу.

Холода: оптимальная температура для сна ребенка

В Украину пришли холода, а отопления в наших домах еще нет… Днем мы можем греться движением и горячими напитками, а что делать ночью, особенно детям? Но так ли вредна прохлада? И какая температура оптимальна для детского сна? А если дома очень холодно, как создать для малыша комфортные условия? Давайте разбираться вместе.

Какая температура считается оптимальной для детского сна?

Температура в спальне напрямую влияет на качество нашего сна. По данным Национального фонда сна, США (National Sleep Foundation), оптимальная температура для сна в комнате должна составлять 16-20 °С для взрослых и 18-21 °С — для младенцев и детей младшего возраста.

Это наиболее безопасная и комфортная температура для здорового детского сна. Более низкие или слишком высокие температуры воздуха в комнате могут привести к замерзанию ребенка или, наоборот, к его перегреву и повышенному потоотделению, что может ухудшить его сон.

Чем прогревать детскую комнату?

не стоит использовать радиатор или обогреватель. Плохо, если он будет работать всю ночь, поскольку Вы не сможете контролировать температуру. Повышенная температура в комнате увеличивает риск перегрева для ребенка и даже СВДС – синдрома внезапной детской смерти – для младенцев. Ведь почти 90% случаев СВДС приходится на детей в возрасте до шести месяцев. Со взрослением ребенка эти риски существенно снижаются.
Однако, если очень холодно, можете включить радиатор на минимальный уровень. При этом нужно следить за тем, чтобы детская кроватка находилась вдали от радиаторов и обогревателей.

можно включить на обогрев кондиционер, но стоит убедиться, что поток воздуха не дует на ребенка. В противном случае ребенок может простудиться.

используйте термостат – он сможет поддерживать в помещении постоянную и безопасную температуру.

никогда не кладите бутылку с горячей водой или электрическое одеяло на детскую кроватку, какая бы холодная погода не была – это небезопасно для ребенка (есть риск получения ожогов и поражения электрическим током).

искупайте ребенка в теплой ванне перед сном. Это отличный способ разогреться. Кроме того, теплая ванна способствует спокойному ночному сну. После купания ребенка нужно быстро промокнуть полотенцем, а затем одеть (или обернуть в теплое полотенце). Младенца желательно уложить спать не позже, чем через полчаса после приема ванны.

не укрывайте одеялом ребенка в возрасте до 1 года – это тоже повышает риск СВДС. Можно использовать детский спальный мешок без капюшона. Он должен быть легким, подберите его по сезону и размеру малыша. При необходимости добавьте или уберите слой одежды на ребенка.

чтобы убедиться в том, что малыш не перегрелся и не замерз, проверьте его живот или затылок – они должны быть теплыми (не горячими и не холодными!). Не волнуйтесь, если руки и ноги Вашего ребенка будут прохладными, так как это абсолютно нормально. При перегреве стоит снизить температуру в помещении, а если малыш замерз – одеть его и/или сделать воздух в помещении более теплым.

Заботьтесь о своем малыше, и будьте здоровы!

Читайте также: Гайморит у детей: как уберечь ребенка

Идеальная температура в детской комнате для новорожденного

Приведение в дом нового ребенка может быть как радостным, так и стрессовым, особенно когда речь идет о создании комфортных и безопасных условий для сна. Помимо того, что вы укладываете ребенка спать на спину, важно также учитывать температуру в комнате, где он будет спать.

Холодная детская может сделать вашего ребенка суетливым и снизить температуру его тела. Между тем, перегретая спальня может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), особенно если ваш ребенок спит в теплой одежде или в связке.В идеале температура в комнате вашего ребенка должна быть от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.

Почему важна температура в детской

Регулирование температуры в комнате вашего ребенка — важный шаг в предотвращении СВДС и обеспечении безопасного сна вашего ребенка. Хотя есть ряд факторов, связанных с СВДС, этот синдром в значительной степени связан с перегревом. Фактически, исследования показали, что перегрев в зимние месяцы связан с повышенным риском СВДС.Взаимодействие с другими людьми

Вообще говоря, СВДС возникает, когда ребенок не может проснуться, когда что-то идет не так с физиологической точки зрения. Вместо того чтобы кричать в беде, перегретый ребенок, скорее всего, промолчит.

Более высокие температуры затрудняют просыпание ребенка от внешних раздражителей. К тому времени, когда родители приходят, чтобы разбудить своего ребенка, проблема, возможно, уже переросла в кризисную ситуацию. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует поддерживать в комнате ребенка более низкую температуру и избегать излишней одежды, укладывая его спать.Взаимодействие с другими людьми

Помните, что недоношенным детям особенно трудно регулировать температуру тела, и они подвергаются повышенному риску СВДС. Поэтому особенно важно, чтобы вы обращали пристальное внимание на температуру в их комнате и одевали их соответствующим образом.

Поддержание идеальной температуры для сна

Большинство педиатров рекомендуют, чтобы температура в комнате вашего ребенка составляла от 68 до 72 градусов. Но то, что термостат в основной части дома показывает 72 градуса, не означает, что в детской комнате такая же температура.

Хотя вы можете измерить температуру в комнате вашего ребенка с помощью комнатного датчика (и некоторые видеоняни теперь предлагают эту функцию), достаточно поддерживать постоянную температуру, удобную для взрослых в обычной одежде. Если вам холодно или слишком тепло, вероятно, температура не подходит вашему ребенку.

Чтобы упростить мониторинг температуры, вы можете подумать о том, чтобы жить в одной комнате с ребенком. Фактически, AAP рекомендует размещать кроватку или люльку с жестким матрасом и соответствующую стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров в вашей комнате, в идеале в течение первого года, но, по крайней мере, в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка.Взаимодействие с другими людьми

Чтобы поддерживать температуру в помещении, подходящую для вашего ребенка, вам, вероятно, придется обогревать дом зимой и охлаждать летом, одевая ребенка в соответствии с температурой.

В теплую погоду

Ниже приведены некоторые советы по борьбе с более высокими температурами летом:

  • Стремитесь, чтобы в вашем доме, и особенно в комнате, где спит ваш ребенок,
    не превышало 72 градусов. Температура до 75 градусов может быть приемлемой в очень жарком климате, но не забудьте одеть ребенка
    соответственно.
  • Не помещайте ребенка прямо в воздушный поток, если у вас есть кондиционер, так как он обычно очень холодный.
  • Оденьте ребенка в более легкую одежду.
  • Откройте дверь и окно спальни, если это безопасно.
  • Не направляйте веер прямо на ребенка.

В холодную погоду

Точно так же в холодные месяцы вы должны помогать ребенку поддерживать постоянную температуру. Вот несколько советов, как справиться с более низкими температурами зимой:

  • Не надевайте на ребенка шапку, находясь в помещении, так как голова играет важную роль
    в регулировании температуры тела.Младенцы не могут так легко остыть в шляпе
    , и есть риск, что она упадет на лицо вашего ребенка.
  • Оденьте ребенка на один слой больше, чем то, что вы носите сами (но никогда не связывайте ребенка слишком сильно).
  • Не кладите в кроватку одеяла, одеяла и одеяла, так как ваш ребенок может случайно проскользнуть под нее и перегреться или задохнуться.
  • Не размещайте обогреватель рядом с ребенком и не позволяйте теплу дуть прямо на него.

Как одевать новорожденного перед сном

Просто лучше и безопаснее. Оденьте своего ребенка в базовый слой, например, комбинезон или цельнокроеное платье, и откажитесь от головных уборов, носков и других аксессуаров.

AAP рекомендует, чтобы младенцы были в легкой одежде для сна и чтобы температура в комнате поддерживалась комфортной для слегка одетого взрослого.

Вообще говоря, вы должны одевать ребенка на один слой больше, чем то, что вы носите в той же среде.Итак, если вы носите зимой свитер и джинсы, вы можете одеть своего ребенка в комбинезон и теплую спальную одежду, которая хорошо ему сидит. Важно не переодевать ребенка.

Аналогичным образом, AAP также рекомендует не использовать свободные одеяла в детских кроватках. В результате многие родители выбирают спальные мешки или переносные одеяла, особенно в зимние месяцы. Чтобы определить, какой спальный мешок лучше всего подходит для вашего ребенка, посмотрите на общую термическую оценку продукта (TOG), которая показывает, скольким одеялам соответствует спальный мешок.

Например, спальные мешки с TOG 1,2 или ниже рекомендуются для использования весной и летом, а мешки с рейтингом от 2 до 2,5 или выше — осенью и зимой. Точно так же вы должны одевать ребенка для постели на один слой больше, чем вы бы использовали в той же комнате. Для большинства младенцев это комбинезон и спальный мешок или спальный мешок, который подходит по размеру.

Уложив ребенка спать, периодически проверяйте его, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко или слишком холодно.Возможно, вам придется отрегулировать то, что носит ваш ребенок, чтобы спать, пока вы не найдете что-то, что подходит вашему ребенку и вашей домашней обстановке. И, если кожа вашего ребенка когда-либо становится горячей, липкой или потной, при необходимости снимите один или несколько слоев одежды.

Признаки того, что вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно

Младенцы не способны регулировать температуру своего тела, как взрослые, поэтому родителям важно распознавать и реагировать на сигналы о том, что их ребенок перегревается или слишком холоден.

Имейте в виду, что когда младенцам слишком тепло, они с большей вероятностью станут беспокойными, что влияет на их сон — и ваш сон.

Чтобы проверить, не слишком ли тепло вашему ребенку или слишком холодно, возьмите два пальца и нащупайте затылок и уши. Если уши вашего ребенка красные или горячие, или если затылок теплый и потный, вашему ребенку слишком жарко.

Переоденьте ребенка в более легкую одежду, охладите комнату или и то, и другое. Если вас особенно беспокоит, что вашему ребенку слишком жарко, предложите ребенку смесь или грудное молоко для гидратации в дополнение к переходу в более прохладную комнату.Вы даже можете обмыть ребенка губкой в ​​теплой воде, чтобы охладить его.

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка рвота, температура или изменение настроения, например раздражительность, капризность или даже вялость. И немедленно позвоните в службу 911, если у вашего ребенка кружится голова или он не отвечает.

Что касается слишком холодного ребенка, вы можете проверить его примерно так же. Пощупайте затылок, уши и даже руки и ноги. Хотя руки и ноги ребенка обычно прохладнее, чем остальное тело, особенно на стадии новорожденного, очень холодные руки и ноги могут быть признаком того, что вашему ребенку слишком холодно.

Кожа холодного ребенка обычно бледнее, чем обычно; и их кожа может иметь пятнистый вид. Они также могут начать чихать, нервничать или даже стать очень тихими. Обратите внимание на действия вашего ребенка, и если что-то кажется необычным, вы можете проверить, не слишком ли жарко или слишком холодно. И не стесняйтесь обращаться к врачу, если вас это беспокоит.

Слово от Verywell

Если вы похожи на большинство родителей, вы, вероятно, беспокоитесь, что ваш ребенок простудится без одеяла, особенно в зимние месяцы.Но исследования показали, что младенцы лучше спят, когда они не слишком одеты или не слишком тепло. Кроме того, если держать их в прохладе, снижается вероятность СВДС. Так что не нагнетайте жару и не переодевайте ребенка.

Какая идеальная температура для ребенка?

Как родители, мы много работаем, чтобы обеспечить максимальный комфорт нашему ребенку. Мы покупаем плюшевые качели со всеми прибамбасами, исследуем лучшие матрасы для детских кроваток и добавляем самые мягкие пеленки, которые только можем найти, в реестр. Но одну вещь, которую легко упустить из виду, — это температуру ребенка.Нет, не просто температура (хотя это, безусловно, тоже важно!), А то, будет ли ребенку слишком тепло или слишком холодно в той или иной ситуации.

Хотите знать, какая идеальная температура для ребенка? Мы собрали наши лучшие советы от одевания ребенка до идеальной комнатной температуры. Кроме того, узнайте, что делать, если у ребенка поднялась температура, несмотря на все ваши усилия, чтобы сохранить его здоровье.

Лихорадка довольно часто встречается у маленьких детей и может возникнуть по разным причинам, включая болезнь, прорезывание зубов и вакцинацию.Температура, которая считается высокой для ребенка, зависит от возраста. Согласно AAP, нормальная температура ребенка обычно составляет от 97 до 100 градусов по Фаренгейту. У ребенка младше 3 месяцев температура выше 100,4 градусов представляет собой возможную неотложную медицинскую помощь и должна быть осмотрена врачом. Почему? У таких маленьких детей все еще слабая иммунная система, и они могут быстро серьезно заболеть. Ваш педиатр, скорее всего, попросит вас измерить температуру ребенка ректально для наиболее точного измерения, если у нее такая высокая температура.

Большинство лихорадок просто проходят или их можно лечить безрецептурными лекарствами. Обратите внимание, что иногда у младенцев может немного повыситься температура просто из-за того, что их слишком много. Эмили Скотт, доктор медицинских наук, педиатр-госпиталь из больницы для детей Райли в IU Health, говорит: «Если ребенок чувствует тепло и его перевязывают, сначала удалите лишние слои. Если через 10-15 минут ребенок все еще чувствует тепло, измерьте температуру с помощью термометра, чтобы убедиться, что у нее нет температуры ».

Видео по теме

Если у вашего старшего ребенка или малыша поднялась температура, визит к врачу не столь срочен.Сначала измерьте их температуру. Лучший термометр для детей старшего возраста и малышей — сканер височной артерии. Они неинвазивные, простые и быстрые в использовании. Если быстрое сканирование лба вашего старшего ребенка показывает, что у него высокая температура, можно дать ему безрецептурное средство для снижения температуры и посмотреть, как он отреагирует, прежде чем действовать. Если она хорошо реагирует и кажется довольной, можно позволить лихорадке просто пойти своим чередом. Тем не менее, температура ребенка выше 102 градусов, при которой лекарства не поддаются лечению, требует обращения к врачу.

Идеальная температура для детской комнаты

Если ребенок просыпается ночью весь в поту или ему холодно на ощупь, и вы определили, что температура не виновата, возможно, пора отрегулировать температуру в детской. Поверьте нам, мы знаем, что вы пытаетесь уменьшить количество ночных пробуждений! Но если ребенку слишком жарко или слишком холодно, он с большей вероятностью проснется ночью.

В общем, лучшая температура в детской — не слишком жаркая или слишком холодная. Скотт говорит, что нормальная температура в помещении от 68 до 72 градусов по Фаренгейту является безопасным диапазоном для ребенка.Нет необходимости включать термостат только потому, что в доме есть ребенок, и много одеял не нужно. Американская академия педиатрии заявляет, что мягкие постельные принадлежности — от одеял до мягких игрушек — не следует помещать в кроватку ребенка, чтобы защитить от СВДС.

А как насчет использования вентилятора в детской? Раньше врачи считали, что использование вентилятора в детской комнате снизит риск СВДС, но нет никаких доказательств, подтверждающих это. По словам Скотта, использование вентилятора в детской комнате не вредно, но и не обязательно.Убедитесь, что ребенок находится подальше от сквозняков и прямых воздушных потоков, так как большинство младенцев это легко беспокоит.

Как одевать ребенка по сезонным температурам

Одевание ребенка днем ​​

Подобно комнатной температуре ребенка, не требуется больших усилий для достижения нормальной температуры тела ребенка в течение дня. Общее практическое правило одевания ребенка — добавлять на один слой больше, чем то, что вы носите, независимо от сезона.

По словам Маргарет Бакстон, сертифицированной медсестры-акушерки Baby + Co, «лучше всего одевать ребенка в такую ​​одежду, в которой вам будет удобно.В обычных домашних условиях с температурой 70 градусов достаточно одного слоя хлопчатобумажной одежды. Если вы на улице и вам нужна куртка, малышка тоже! Также важно помнить, что голова ребенка больше по сравнению с его телом и является источником потери тепла, поэтому надеть шапку в холодный день всегда будет хорошей идеей для вашего малыша ».

Мы будем первыми, кто признает, что одевать малышей в любую погоду может быть непросто. В солнечные дни они предпочитают резиновые сапоги, а зимой — купальные костюмы.И большинство детей в этом возрасте отказываются от куртки. Но постарайтесь не переживать (это не каламбур). В целом, малыши усердно играют, и им не обязательно быть такими же связанными, как младенцы. В холодную погоду постарайтесь одевать своего малыша, сопротивляющегося куртке, в несколько слоев, например майку, футболку и свитер, чтобы ему было как можно теплее.

Одевание ребенка на ночь

Чтобы поддерживать оптимальную температуру для сна ребенка, лучше всего одевать ребенка в комбинезон с мешком для сна, если он не любит, когда его пеленают, или если он уже не готов пеленать.Большинство детей чувствуют себя комфортно таким образом, но некоторые из них более восприимчивы к холоду, чем другие, поэтому обязательно следите за ребенком. Если у ребенка ночью холодные руки, ему может понадобиться более плотный сон или спящий поверх комбинезона в дополнение к пеленанию или ношению спального мешка. «Простое прикосновение к ребенку должно дать вам понять, слишком ли жарко ему или слишком холодно», — говорит Скотт. «Прикосновение к груди ребенка — лучшее место для измерения его температуры».

Для малышей старше 1 года Скотт говорит, что можно немного повысить температуру (при желании), потому что СВДС не так сильно беспокоит перегревание. «Малыши обычно чувствуют себя комфортно в пижаме или в удобных по сезону спальных местах с легким одеялом», — говорит она. «Это нормально — начать использовать одеяло для малышей старше 1 года. У вашего малыша могут появиться предпочтения, как и у взрослых, в отношении того, насколько тепло или холодно им нравится среда для сна».

Туалетная детская на автокресло

Один раз, когда вы захотите убедиться, что ребенок не слишком завязан, это когда она катается в своем автокресле. AAP рекомендует, как правило, не носить громоздкую одежду, включая зимние куртки и зимние комбинезоны, под ремнями автокресла.Это связано с тем, что в случае аварии воздух от этой объемной одежды может сжаться и сделать ремни слишком ослабленными. Это может привести к падению ребенка с сиденья. Вместо этого оденьте ребенка слоями и добавьте теплое одеяло после того, как надежно закрепите его. А если у вас сильно нагревается автомобиль, помните, что ребенок не может снимать шляпу и перчатки или снимать одеяло, поэтому убедитесь, что ему не слишком жарко, когда машина нагревается. Признаки перегрева ребенка включают покраснение кожи, потливость и суетливость.

Какая самая безопасная комнатная температура для младенцев | Tommee Tippee

Самая безопасная температура в помещении для вашего ребенка — от 16 ° C до 20 ° C.

Когда младенцам становится слишком жарко, увеличивается вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС), поэтому медицинские работники рекомендуют поддерживать температуру в комнате, где спит ваш ребенок, от 16 ° C до 20 ° C.

Взрослым это может показаться прохладным, поэтому лучше всего проверять температуру в комнате вашего ребенка с помощью термометра, например Groegg или термометра для комнаты и ванны.

Исследования также показали, что совместное использование с ребенком комнаты, но не кровати в течение первых шести месяцев, может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Какая нормальная температура для новорожденного?

Нормальная температура у младенцев и детей составляет около 36,4 ° C, но она может незначительно отличаться.

Высокая температура или жар обычно 38 ° C или выше.

Как узнать, перегревается ли мой ребенок?

У вашего ребенка может быть высокая температура, если он:

Если вы считаете, что у вашего ребенка высокая температура, лучше всего проверить ее с помощью термометра.Это поможет вам понять, нужна ли вам консультация врача.

Наш ассортимент детских термометров поможет вам следить за здоровьем вашего ребенка.

Как обеспечить безопасность и комфорт вашего ребенка во время сна

Чтобы обеспечить ребенку безопасную и комфортную температуру во время сна, вы должны использовать только постельные принадлежности, такие как детский спальный мешок, а не свободные простыни и одеяла в его кроватке.

До 12 месяцев вам следует избегать использования мягких и объемных постельных принадлежностей, таких как одеяла, одеяла или одеяла, поскольку они могут вызвать перегрев и увеличить риск СВДС.

Как узнать, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно

Пощупайте животик ребенка или его шею сзади. Если их кожа горячая или потная, снимите с них один или несколько слоев постельного белья. Обычно в руках и ногах вашего ребенка становится прохладнее. Это нормально.

Что делать, если мой ребенок нездоров?

Если ваш ребенок нездоров, не поддавайтесь искушению укутать его потеплее. Больным младенцам нужно меньше постельного белья, а не больше.

Идеальная комнатная температура для младенцев

Младенцы не могут регулировать собственную температуру так же, как взрослые.Вместо этого они склонны к перегреву летом или простудным заболеваниям зимой. Знание того, как достичь наилучшей комнатной температуры для младенцев, иногда кажется точной наукой. Читайте наше руководство по достижению идеальной температуры.

Какая температура должна быть в детской?

Оптимальная температура в детской составляет от 16 до 20 градусов Цельсия. Некоторым это может показаться немного холодным, но было доказано, что он обеспечивает безопасный и комфортный сон для вашего ребенка. Как бы ни было заманчиво пеленать ребенка в одеяло за одеялом и включать термостат, более прохладная комната намного полезнее.

Прежде всего, важно спланировать заранее и иметь в комнате ребенка какой-либо термометр, чтобы вам было легче поддерживать в спальне нужную температуру для младенцев. На рынке доступно множество вариантов, которые также являются универсальными. Они могут одновременно работать как ночное освещение и менять цвет, чтобы предупредить вас о том, поддерживается ли в комнате правильная температура сна ребенка.

Связанные: Как украсить спальню вашего ребенка

Как добиться идеальной температуры в детской

  • Слой вверх
  • Используйте отопление
  • Откройте для себя свежий воздух
  • Использовать кондиционер

Связано: Когда пересаживать малыша на большую кровать

1.Слой вверх

Младенцы теряют большую часть тепла из головы, потому что она непропорционально велика по сравнению с их телом. В дневное время это легко исправить, но если накрыть голову малыша на ночь, это может привести к его перегреву. Вместо этого важно одеть их в несколько тонких слоев, чтобы удерживать тепло и сохранять тепло.

Если температура сна вашего ребенка начинает повышаться, вы можете просто снять слой. Хорошим признаком того, что в вашей детской слишком жарко, без использования термометра, является потный ребенок.Удалите слой и через некоторое время проверьте, не остыли ли они.

2. Использовать обогрев (и чего не делать)

Еще один способ достижения нужной температуры в детской — включить или увеличить обогрев. Вы должны только поставить его на легкий огонь. Постарайтесь не поддаваться искушению накрыть ребенка одеялом, так как это может быть опасно, если оно будет наматывать на него или закрывать лицо. Вместо этого вы можете использовать детский спальный мешок или использовать более толстые слои. Никогда не кладите в кроватку грелку или электрическое одеяло.Конечности ребенка обычно чувствуют себя прохладными, особенно его ступни и руки, и пока их тело и голова комфортно теплые, вам не о чем беспокоиться. Однако обесцвечивание рук и ног свидетельствует о том, что вашему ребенку слишком холодно.

3. Побывайте на свежем воздухе

Пожалуй, самое простое решение для горячей спальни — это то, к чему мы все обращаемся душной ночью; открывая окно. Это не только обеспечивает циркуляцию более прохладного воздуха, но и освежает комнату и вдыхаемый воздух.Однако, хотя все родители, скорее всего, будут в детской по крайней мере каждые несколько часов, погода может измениться очень быстро. По этой причине, если вы собираетесь оставить окно открытым, вам также следует регулярно входить и выходить из комнаты.

4. Может ли новорожденный спать в комнате с кондиционером?

Еще один способ охлаждения и безопасности — это использование кондиционера или вентилятора, хотя ваш ребенок всегда должен спать подальше от них и окон из соображений безопасности. Использование вентилятора может снизить риск СВДС у вашего ребенка на 72%, согласно исследованию, проведенному медицинскими работниками из Калифорнии Kaiser Permanente, , подробнее об исследовании можно прочитать здесь, . В случае переменного тока он может обновлять и улучшать качество воздуха, если он правильно обслуживается и регулируется. Кондиционеры также издают повторяющиеся звуки, которые часто помогают вашему ребенку уснуть.

Связанные — Кроватки для малышей

Сводка

Правильная температура в детской — от 16 до 20 градусов Цельсия. Взрослому это будет довольно круто. Чтобы обеспечить нужную температуру в комнате, используйте термометр. Если у вас его нет, убедитесь, что ребенок не потеет во время сна.Если они это сделают, это признак того, что в комнате слишком жарко, что может увеличить вероятность СВДС. С другой стороны, если их руки или ноги выглядят обесцвеченными, это признак того, что они слишком замерзли.

Если у вас проблемы с температурой сна вашего ребенка, которая не дает ему заснуть, то чтение может помочь. Щелкнув изображение ниже, вы перейдете к нашему поисковику сказок на ночь, который является онлайн-ресурсом для чтения для родителей.

У вас есть какие-нибудь советы по регулированию детской комнаты? Мы будем рады узнать это, так что дайте нам знать в комментариях ниже!

Оригинальное сообщение: 18.07.2016 Пост
Обновлено: 11.11.2020

Безопасная температура сна для младенцев и детей

Какова оптимальная температура в помещении для ваших детей и как вы можете поддерживать ее, чтобы всем всем был обеспечен хороший ночной сон?

По мере того, как наступают прохладные ночи, полезно знать, как мы можем обеспечить нашим детям безопасность и комфорт.Поддерживая оптимальную температуру в помещении, они могут лучше выспаться (то же самое касается и родителей!).

Какая оптимальная температура в помещении?

Как для детей, так и для младенцев, безопасная среда для сна составляет от 18 до 22 градусов. Для вашего душевного спокойствия стоит приобрести комнатный термометр или радионяню со встроенным термометром.

Kidspot рекомендует: Комнатный термометр Gro Egg Night Light. По словам мамы одного ребенка Нины: «Это настолько удобно, что вы можете просто взглянуть на него и узнать, слишком ли жарко или холодно в комнате для сна.Очень полезно, когда у вас затуманенное глаза в 4 утра и вы пытаетесь понять, почему ваш ребенок проснулся — синий, бац, добавьте слой ».

Здесь вы найдете больше комнатных термометров. диапазон температур?

Несмотря на сбыт многих товаров для детских садов, в Австралии нет необходимости поддерживать стабильную температуру в течение ночи.

Однако в ночь, когда ожидается, что температура опускается ниже 18 градусов, дополнительный слой одежды или одеял (для детей старшего возраста) должно хватить.Ночью, когда ожидается температура выше 22 градусов, также может быть полезно меньшее количество слоев или вентилятор для циркуляции более теплого воздуха.

Kidspot рекомендует: В качестве недорогого вентилятора попробуйте достаточно тихий (и высоко оцененный) вентилятор Goldair Pedestal Fan, который можно отрегулировать до безопасной для детей высоты. В остальном более дорогой безлопастный Dyson Hot + Cool примерно так же безопасен, как и для охлаждения детей летом и тепла зимой.

Оптимальная температура 18-22 градуса.Изображение: iStock.

Младенцы

Младенцы регулируют температуру своего тела с помощью головы, поэтому самое главное, чтобы их укладывали спать на спине с непокрытыми лицом и головой (так что шляпы в постели запрещены).

Спальные мешки — отличный вариант, с дополнительными слоями на ручках ребенка, когда это необходимо. Лучший способ одевать ребенка в постель — это несколько плотно прилегающих слоев, которые можно добавлять или снимать по мере необходимости в течение ночи.

Kidspot рекомендует: Ознакомьтесь с широким ассортиментом детских спальных мешков и дополнительных накладок на все сезоны в магазинах Baby Bunting, Bonds и Best & Less.

Как одевать ребенка по температуре. (TOG означает «общий температурный класс». Так оцениваются спальные мешки, чем выше он, тем теплее или тяжелее мешок. )

Когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы кататься, и если вы не используете Спальный мешок Red Nose рекомендует использовать несколько тонких слоев постельного белья, а не толстое одеяло.

Многие родители ошибаются, полагая, что ребенок мерзнет, ​​если их руки или ноги мерзнут, но конечности не совсем хороший способ измерить внутреннюю температуру.Пальцы рук и ног часто могут быть холодными, когда внутренняя температура ребенка просто идеальна. Чтобы проверить, не слишком ли жарко или холодно вашему ребенку, пощупайте его живот или спину.

Перегрев был связан с синдромом внезапной детской смерти (СВДС), поэтому важно одевать их соответствующим образом и не бросать другой слой одежды «на всякий случай». Брюс Эпштейн, доктор медицины, педиатр из Флориды, объяснил ссылку на Babycenter , сказав: «Младенцы крепко спят, когда им жарко, что затрудняет их возбуждение, что может увеличить риск СВДС.”

Kidspot рекомендует: Подходящее детское постельное белье можно найти в Интернете в таких магазинах, как Myer, Adairs, IKEA и Baby Bunting.

Проверьте грудь или спину ребенка для более точной температуры. Изображение: iStock.

Дети старшего возраста

Как и младенцы, детям старшего возраста будет полезно использовать несколько слоев одежды и постельных принадлежностей, которые они могут легко снимать или добавлять по мере необходимости в течение ночи.

Многие дети просыпаются между 3 и 5 часами утра, поскольку это самая холодная часть ночи, поэтому обеспечение им доступа к дополнительным одеялам в ночное время может действительно повлиять на сон всей семьи.

Идеальная комнатная температура для новорожденного и рекомендации

Последнее обновление:

Новорожденные младенцы только что вышли из безопасности материнского чрева в суровый мир, где ничто не находится под контролем. В утробе матери тело матери гарантирует, что ребенку все время будет комфортно. Однако, как только ребенок выйдет из дома, необходимо принять дополнительные меры предосторожности, чтобы держать ребенка при температуре, которая не только удобна, но и безопасна.

Какой должна быть идеальная комнатная температура для новорожденного в разное время года?

Вам нужно будет следить за температурой в комнате вашего ребенка в зависимости от времени года и сезона.

Лето

Лето может быть довольно утомительным, но это не означает, что в доме должно быть самое холодное место. Внезапное изменение температуры, если ребенка вывести на улицу, может нанести ему вред. Идеальная температура для детской комнаты летом — где-то около 22 градусов, а то и чуть выше.Следите, чтобы температура не опускалась ниже 20 градусов, иначе ребенок тоже может заболеть.

Зима

Зима прекрасна тем, что ребенку может быть уютно и тепло в свитерах, пледах и т. Д. Даже в этом случае необходимо поддерживать соответствующую температуру окружающей среды. Идеальная температура для детской комнаты зимой — максимум 23-24 градуса. В дневное время возможна любая температура от 18 до 23 градусов. Ночью температуру можно выставить по нижнему краю, закутывая малыша в теплое одеяло.

Дождь

Муссоны — одно из увлекательных времен для малышей. Шум капель дождя, грома и молнии, а также уютные вечера могут сделать его захватывающим и комфортным для малыша. Температура во время сезона дождей может колебаться между довольно жаркой днем ​​и более прохладной ночью. Тогда температуру в доме можно установить на уровне 19-22 градусов в комфортном диапазоне. Младенцы могут влюбиться в дыхание свежего воздуха, но не забудьте закрыть окна, если ночи слишком холодные.

Правильная комнатная температура для ребенка в течение дня?

Оптимальная комнатная температура также может меняться для вашего малыша в течение дня.

Дневная температура

Дневная температура в детской комнате должна быть стабильной на всем протяжении. Колебания температуры могут нарушить цикл ребенка. Зимой младенцы могут иногда вспотеть из-за того, что их завернули в несколько слоев одежды. В то же время у них могут быть холодные руки.В таких случаях лучше немного повысить температуру и снять несколько слоев одежды.

Температура в ночное время

Ночные температуры лучше всего поддерживать ближе к нижнему пределу, так как они, как правило, убаюкивают тело и обеспечивают ребенку комфорт в течение ночи. Как правило, младенцы очень хорошо спят без одеял, в отличие от взрослых. Поэтому не навязывайте ему одеяло, если он без него хорошо спит. Температура в комнате поддерживается в пределах 19-21 градуса, что обеспечивает крепкий сон.

Как узнать, холодно вашему ребенку или жарко?

Проверить, комфортно ли вашему ребенку, не слишком ли жарко или холодно, можно легко, проверив температуру определенных участков тела. Это ушки и грудь малыша. Если они потные и ребенок выглядит слегка расстроенным, возможно, ему немного жарко. Обезвоживание также может привести к появлению небольшого углубления над головой.

Иногда ручки и ножки ребенка могут казаться довольно холодными, даже когда все идеально.В первую очередь это связано с тем, что кровеносная система ребенка все еще растет, и ей нужно время, чтобы поддерживать равномерную температуру тела во всем теле.

Надежный способ проверить комфорт — это почувствовать себя. Если вам слишком холодно в детской комнате, высока вероятность, что ему тоже холодно. Так что либо поднимите температуру, либо накройте его небольшим одеялом.

Советы по обеспечению безопасности и комфорта вашего новорожденного во время сна

  • Если вашему ребенку слишком жарко, его грудь и волосы будут вспотевшими, щеки будут слегка красными, и он будет делать короткие короткие вдохи.Сон тоже будет беспокойным. Уменьшите температуру в комнате и снимите одеяло, которое может быть у ребенка.
  • Не кладите ребенка полностью, особенно зимой. Достаточно нескольких слоев одежды. Если ваш ребенок заболел, лучше всего уменьшить слой или два, так как преждевременное повышение температуры может повысить температуру тела.
  • Не перегружайте детские кроватки. Держите их пустыми и просторными, за исключением, может быть, пары любимых мягких игрушек.
  • Выбираю вентилятор вместо кондиционера.Вентилятор поддерживает движение воздуха, не сильно его охлаждая. Таким образом можно поддерживать безопасную для ребенка температуру в помещении.
  • По возможности спите вместе в одной комнате, особенно в первые месяцы роста ребенка. Это не только обеспечивает правильную температуру, но и дает ребенку ощущение безопасности.
  • Позвольте вашему ребенку спать на спине, так как это самая лучшая и самая удобная поза.

Сон чрезвычайно важен в цикле роста ребенка. Обеспечивая надлежащую температуру в помещении и заботясь об определенных условиях сна в комнате, ваш ребенок может хорошо выспаться в любое время года в любое время.

Также читают:

Советы по уходу за ребенком летом
Советы по уходу за новорожденным

Лучшая комнатная температура для ребенка

Встреча крошечного нового члена семьи может быть полезным опытом!

В течение первых нескольких недель после рождения ребенка у вас может возникнуть вопрос:

  • Почему мой ребенок продолжает сосать во сне?
  • Следует ли мне менять его одежду каждый раз, когда он срыгивает?
  • Что это за смешные звуки и полуулыбки, которые она издает во время сна?
  • Это нормально?

Есть также практические вопросы, связанные с ежедневным уходом за ребенком. Поскольку новорожденные проводят значительную часть дня во сне, один из этих важных вопросов:

Какая температура в помещении лучше всего подходит для моего ребенка?

Если вы обратитесь за советом, вы можете получить один ответ от двоюродной бабушки Этель и другой ответ от мамы-сверстницы. У исследователей тоже есть ответы. Они предполагают, что правильная комнатная температура способствует качеству сна ребенка … и, в конечном итоге, его безопасности.

SIDS / Sleep Link

SIDS всегда в глубине души любого родителя.Это такая загадочная и страшная болезнь. Хотя мы не знаем точных причин СВДС, была обнаружена некоторая связь между факторами окружающей среды и заболеванием. Текущее исследование показывает причинно-следственную связь между неспособностью ребенка выполнять основные функции организма, такими как регулирование температуры и сердечно-сосудистая деятельность, и заболеваемостью СВДС.

Сон и температура — два из этих факторов. Перегревание, особенно во время сна, является большим фактором риска СВДС. Точно так же положение для сна и кровать младенца могут представлять опасность.

Для безопасного сна всегда следите за тем, чтобы в детской комнате не было слишком жарко. Они должны быть удобными, но не горячими. Также убедитесь, что ребенка всегда укладывают спать на спине и что у него есть жесткий матрас без дополнительных постельных принадлежностей, набивок, подушек или одеял.

Факторы, определяющие характер сна младенцев

Потребности младенцев во сне

Младенец в возрасте одной недели будет спать большую часть дня; часто 16-18 часов.

Режим сна новорожденного может быть любым, кроме . Младенцы спорадически кивают между сменой подгузников и кормлением. Они могут даже прервать прием пищи, чтобы немного вздремнуть.

Многие родители возятся с неправильным укладом своего ребенка, надеясь украсть время от времени вздремнуть, пока их ребенок спит. Они ждут того дня, когда их ребенок будет спать всю ночь.

Циркадный ритм

Цикл сна / бодрствования человека контролируется циркадными ритмами, которые действуют как внутренние часы организма. Эти биочасы зависят от количества дневного света и поступления в организм гормона мелатонина.Режим сна ребенка неустойчивый, отчасти потому, что его система производства мелатонина еще не сформировалась. В возрасте трех-четырех месяцев младенец начинает самостоятельно вырабатывать мелатонин.

Внутренняя температура тела

Внутренняя температура тела — еще один фактор, влияющий на режим здорового сна. Система ребенка еще не способна поддерживать идеальную внутреннюю температуру тела.

Если в комнате слишком тепло или если ребенок перегружен, это может создать проблему для внутренней температуры тела ребенка.Тело младенца будет усердно работать, чтобы регулировать внутреннюю температуру тела, что может привести к неглубокому сну.

Недоношенным детям может потребоваться больше времени, чем доношенным, чтобы самостоятельно регулировать внутреннюю температуру тела.

Лучшая комнатная температура для младенцев

Эксперты советуют поддерживать температуру в комнате ребенка на уровне, комфортном для слегка одетого взрослого, особенно между 6872F (2022,2C).

Слишком теплый младенец не получит качественного сна и может быть подвержен большему риску СВДС (синдром внезапной детской смерти), как мы обсуждали выше.

Но как узнать, горячий ли ваш ребенок? Признаки того, что ребенку слишком тепло, включают: потливость, влажные волосы, покраснение щек и беспокойный сон.

В слишком холодном помещении тоже есть свои опасности.

Когда нос вдыхает холодный и сухой воздух, слизистые оболочки должны работать сильнее, чтобы производить слизь. Это может привести к перегрузке дыхательных путей и затруднению дыхания ребенка. Эта закупорка пазух также может вызывать головные боли, боль в горле, кашель или ушную инфекцию.

Если вас беспокоит, что в комнате может быть слишком прохладно для вашего ребенка, проверяйте тепло его туловища или затылка, но не рук и ног.

Безопасный сон для ребенка

Для обеспечения безопасного сна Национальный институт здоровья и Американская академия педиатрии рекомендуют укладывать младенца спать на спине. Другие правила безопасности сна включают:

  • Используйте твердый, сертифицированный по безопасности матрас для детской кроватки, покрытый простыней.
  • Освободить кроватку и зону сна от подушек и мягких игрушек.
  • Держите кроватку ребенка поближе к себе, особенно младенцев в возрасте 0–6 месяцев. AAP советует не спать вместе с кем-либо.
  • Избегайте одеял и пушистых постельных принадлежностей, так как они могут вызвать перегрев во время сна.
  • У больных детей часто бывает жар, что может вызвать дополнительный перегрев.

Как лучше высыпаться

Правильная температура в помещении может помочь детям получить безопасный и качественный сон, в котором они нуждаются. Младенцам нужен сон, чтобы развиваться, расти и оставаться счастливыми. Новым родителям тоже нужен сон (в основном, чтобы оставаться счастливыми). Родители всегда ищут способы устроить своего малыша без излишней суеты и драматизма.

Вот несколько советов по сну ребенка:

  1. Добавьте ванну к распорядку сна вашего ребенка, это может иметь успокаивающее действие.
  2. Поскольку свет регулирует наши циркадные ритмы (ритмы сна), выключите свет вечером и сохраните яркость во время дневного сна.
  3. Уложить спать с полным желудком. Добавление нескольких дополнительных кормлений вечером может заставить вашего ребенка спать подольше.
  4. Сделайте своему ребенку легкий массаж перед сном.Исследователи говорят, что младенцы, которым делали легкий массаж перед сном, быстрее засыпали и спали крепче.
  5. Поощряйте бодрствование в дневное время. Активный образ жизни днем ​​и спокойствие с наступлением темноты помогут малышам выстроить свой режим сна.

Решения для сна для младенцев

  • Если в ваших комнатах сквозняк, обратите внимание на лучшие обогреватели для детских комнат, многие из которых оснащены термостатом, вентилятором и замками для безопасности детей.
  • Для контроля температуры в помещении может быть полезно добавить в комнату вашего ребенка термостат, например ночник LittleHippo Kelvin с изменяющимся цветом для детской комнаты, который меняет цвет при изменении температуры, а также контролирует влажность в комнате.
alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *