Какая должна быть температура в комнате с новорожденным: Запрашиваемая страница не найдена!

Содержание

Температура и влажность в комнате для новорожденного ребенка

Оптимальная температура и влажность в детской комнате – не прихоть врачей, а необходимое условие для здоровья малыша. А вот как определить этот оптимум, чтобы и не перегреть, и не простудить грудного ребенка?

«Золотые» 20 градусов

Cовременные педиатры считают, что температура в комнате новорожденного первые полгода жизни должна быть 22 градуса максимум.

Спертый воздух может вызывать головную боль даже у взрослого, не то, что у грудничка. В помещении должно легко дышаться.

Перегрев же для ребенка вреден по нескольким причинам:

  • усиливается потоотделение, на коже появляются сыпь, опрелости;
  • хуже усваивается пища, нарушаются обменные процессы, снижен аппетит;
  • наступает обезвоженность: ребенок вялый, плачет, плохо спит;
  • от нарушения терморегуляции страдает иммунитет – повышается риск простудных и инфекционных заболеваний.

Какая температура помещения подходит именно вашему ребенку, определить не сложно, но необходимо. Ведь каждый малыш при одинаковой температуре чувствует себя по-разному. Признаки оптимального микроклимата:

  • спокойный крепкий сон;
  • ребенок не потеет и не краснеет;
  • у него не должны быть холодные ножки и ручки, не покрывается «гусиной кожей»;
  • дыхание и пульс в норме.

Сквозняк & кондиционер – кто кого?

Родители должны решить, какой выбрать вариант регулировки температурного режима: постоянное проветривание или установка сплит-системы с климат-контролем. Иногда сплит-система становится единственным выходом из положения – если воздух на улице загрязненный или климат слишком жаркий и сухой. Кондиционер лучше всего установить в помещении рядом с детской, так как прямой поток прохладного воздуха из сплита вреден.

При проветривании новорожденный не должен находиться в комнате. Этот момент можно совместить с прогулкой.

Небольшие температурные колебания в комнате, неизбежные при естественном проветривании, закаляют организм ребенка, и он меньше болеет. «Тепличная» атмосфера отключает механизмы терморегуляции. Когда привычный к домашнему микроклимату малыш попадет в другие условия (например, в детском саду), он рискует быстро подхватить простуду.

Если регулировать температуру в помещении невозможно, мама может чаще давать ребенку пить воду, делать ему влажные обтирания, раздеть, оставив лишь легкую распашонку или трусики.

Если температура ниже нормы, то повысить ее можно с помощью обогревателей. Но не забывайте при этом периодически проветривать детскую, обновляя кислород.

Термометр + гигрометр

Вода – источник жизни

Определить какой уровень влажности в квартире поможет гигрометр. Если уровень влаги не превышает 30 – 40 процентов, то по шкале прибора это воздух very dry – «очень сухой». А новорожденному необходима нормальная влажность: от 40 до 70%.

Количество влаги очень важно для малышей, особенно, если температура помещения выше нормы. Когда они дышат сухим воздухом, слизистые оболочки носа и горла пересыхают и становятся уязвимыми для вездесущих микробов. Поэтому педиатры настоятельно рекомендуют увлажнять воздух в детской всеми доступными способами. Один из них – это бытовой увлажнитель.

А если вы пока не обзавелись таким помощником, то регулировать влажность в комнате грудничка можно «бабушкиными» методами: распыляя воду из пульверизатора, делая влажную уборку или поставив аквариум. В отопительный сезон справиться с сухостью воздуха помогают мокрые полотенца или простыни на горячих батареях.

Комфортный микроклимат в комнате с оптимальной температурой и влажностью окажет благотворное воздействие на самочувствие и настроение вашего малыша.

Помимо этих условий, стоит придерживаться и других правил обустройства комнаты для новорожденных.

фото: depositphotos.com/Paha_L, TatyanaGi, Sheval

ТОП-10 главных правил в уходе за новорожденным

1. Чистота – является залогом здоровья

В комнате, где будет находиться новорожденный ребенок, необходимо постоянно поддерживать чистоту. Строго стерильного порядка не требуется, однако влажная уборка как можно чаще должна проводиться. При общении с маленьким ребенком необходимо всегда мыть руки, ногти у родителей должны быть короткие, чтобы нежную кожу младенца не поранить. Мать должна принимать регулярно душ, а перед каждым кормлением ребенка ополаскивать свою грудь теплой водой. Контакты ребенка с посетителями в первые месяцы жизни крайне нежелательны.

2. Соблюдение необходимой температуры и влажности в помещении

В комнате для новорожденного оптимальная температура воздуха должна быть 22 градуса. Не должна она в любом случае быть выше 25 градусов. Влажность в комнате новорожденного должна составлять около 40-60%. Стоит знать, что высокая влажность чревата перегревом, но низкая влажность воздуха сушит слизистые, делает малыша уязвимым к микробам. Всегда хорошо применять увлажнитель воздуха, если в доме имеется маленький ребенок.

Помещение требуется регулярно проветривать, унося малыша на это время из комнаты. Проветривать детскую комнату рекомендуется 4-5 раз за день по 15-30 минут – это зависит от времени года.

3. Правильная одежда для новорожденного ребенка

Одежда для новорожденного ребенка должна быть всегда из натуральных тканей. И выбор вещей должен зависеть от времени года. Однако не всегда необходимо придерживаться правила: «На свое чадо надевать стоит на слой одежды больше, чем вы надеваете на себя».

Для младенца опасно перегревание, и по этой причине не стоит ни в коем случае кутать грудничка, укрывать его теплыми одеялами.

Использовать ли для младенца сразу ползунки и распашонки либо пеленать – это является выбором родителей. Медиками допускается и одно, и другое. Когда малыш не пеленается, то использовать удобно распашонки с зашитыми рукавами, чтобы не поранил малыш себя острыми ноготками.

4. Каким должно быть спальное место малыша

Для новорожденного ребенка необходима отдельная кроватка. Стоять она должна в достаточно светлом месте, причем вдалеке от сквозняков. Детский матрас должен иметь основу натуральных наполнителей, достаточно жестким. Стоит знать, что подушка детишкам до года не рекомендуется, используется вместо нее сложенная вчетверо пеленка. Кроватка должна быть максимально удобной с опускающимся бортиком.

5. Утренний туалет грудного ребенка

По утрам рекомендуется промывать ребенку глазки. Применяется для каждого глаза отдельный тампон. Протирать глазки нужно от наружного угла и к внутреннему. При возникновении гноя обязательно нужно обратиться к врачу, поскольку проблемы могут быть разного характера. Нос новорожденного очищается ватным жгутиком, который смочен детским маслом, специальными винтообразными движениями. Стоит отметить, что уши очищаются лишь при видимых больших скоплениях серы специальным ватным тампоном только снаружи и в пределах видимости. Глубоко в ушки малыша тампон нельзя засовывать. Следует знать, половые органы у девочек должны обрабатываются тампоном лишь в направлении спереди назад.

Используются специальные ножницы, которые должны быть с закругленными концами для подстригания ноготков у новорожденного.

6. Обработка пупочной ранки

У новорожденного малыша пупочная ранка – это самое уязвимое место для микробов, поэтому она к себе требует тщательного ухода. Обрабатывается пупочная ранка ежедневно. Со дна ранки корочки удаляются ватной палочкой, предварительно смоченной в растворе перекиси водорода, после ватной палочкой с зеленкой. Такую процедуру лучше проделывать после купания.

Когда пупочная ранка воспалилась либо кровоточит, то необходимо вызвать на дом детского врача.

7. Применение косметики для новорожденных

В наше время разработано большое число различных средств для ухода именно за кожей младенцев. Имеется здесь главный совет – не переусердствуйте с косметикой. Дело в том, что кожа новорожденного должна дышать. Лишь только при необходимости стоит применять крема для новорожденных. Наносить их следует тонким слоем.

8. Применение воздушных ванн

Воздушные ванны для младенцев являются обязательными! Всегда при каждом переодевании, смене подгузника, новорожденного грудничка рекомендуется оставлять абсолютно голеньким на несколько минут, доведя общее время таких воздушных ванн до двух часов в день. Если вы применяете одноразовые подгузники, то их следует менять чаще. Стоит знать, что марлевые подгузники нежелательны, поскольку они не дышат и могут привести к пеленочному дерматиту.

9. Купание новорожденного малыша

Купать младенца желательно каждый день. И лучше делать это в вечернее время перед ночным кормлением. Температура воды всегда должна быть 37 градусов. Стоит знать, что до полного заживления пупочной ранки в воду рекомендуется добавлять слабый раствор марганцовки. После чего уже можно купать новорожденного в обычной воде, с колонки, из-под крана. Нужно следить при добавлении в воду марганцовки, чтобы все ее кристаллы растворились полностью, иначе можно нежную кожу новорожденного обжечь.

10. Прогулки на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе также должны быть ежедневными. Многое также зависит от погоды и времени года. Длительность первой прогулки составляет обычно 10-15 минут, со временем время постепенно должно увеличиваться и доводиться до 40-60 минут в прохладное время года и до 4-5 часов в теплое время. Число прогулок за день для новорожденного наиболее оптимально – две.

Зимой при температуре, которая составляет ниже минус 5 градусов, не стоит выносить младенца на улицу, а также не рекомендуется прогулка при сильном ветре и дожде. При этой погоде использовать удобно балкон или лоджию. Нельзя держать новорожденного летом на открытом солнце. Одевать ребенка на прогулку стоит по погоде. А для защиты от различных насекомых применяются специальные сетки.

allwomens.ru

Температура в комнате для новорожденного ребенка — Megaboo

Задолго до появления в доме малыша, родители с удовольствием ходят по магазинам в поисках современных кроваток, эксклюзивных подгузников, ярких и красивых игрушек. Родителей можно понять. Каждый из них с нетерпением ждет, когда в доме появится новый член семьи, который будет нуждаться в заботе и ласке.

При подготовке детской комнаты не стоит забывать о таком важном моменте, как температура и влажность, которые играют немаловажную роль в развитии, здоровье, а подчас и настроении крохи. Родители должны обязательно знать об оптимальной температуре для новорожденного ребенка и стараться ее создавать в любой ситуации.

Оптимальная комнатная температура для грудничка

Температура в комнате

Мнение опытных специалистов, которые утверждают, что комнатная температура, где находится новорожденный ребенок, не должна быть выше 18-22°C, вряд ли кто-то будет оспаривать. В этих условиях малышу легче дышится, он хорошо кушает, не перегревается и развивается в естественных условиях.

Зимой, когда в квартире начинается отопительный сезон, и возможны перепады температур, допустимый порог не должен превышать 23°С.

Температура для сна

Сон новорожденного ребенка напрямую зависит от температуры в комнате. Как в холодной, так и жаркой спальне сон малыша поверхностный. Кроха часто просыпается, капризничает, требует постоянного внимания. Родителям нужно позаботиться, чтобы в детской спальне была постоянная температура 18-20°С.

Нельзя считать эти рекомендации незыблемым правилом. Каждый малыш — это индивидуальный организм со своими характерными особенностями. Кто-то любит спать в теплом помещении, а для кого-то 18°C вполне подходящая для сна температура. Поэтому родители должны пронаблюдать, в каких условиях кроха лучше спит, и постараться их придерживаться.

Современная кровать новорожденного снабжена бортиками и балдахином. Эти варианты красиво смотрятся со стороны, да и родителям кажется, что малышу уютно и комфортно. Возможно, это и в самом деле так, но эти предметы собирают пыль, не дают нормально циркулировать воздуху. Поэтому желательно от них отказаться.

Постельное белье и одежду малышу следует подбирать из натуральных материалов. Синтетические изделия не дают коже дышать, а значит, нарушается терморегуляция кожных покровов. Шапочка крохе, вообще, не нужна. В жаркой комнате не следует младенца кутать, в прохладном помещении не нужно оголять кроху.

Купание

Часто родители перед купанием новорожденного ребенка повышают температуру воздуха в комнате для купания, обогревая ее всеми возможными способами. Однако это неправильно. Если температура будет высокой, то в привычных условиях малыш после купания замерзнет. Чтобы избежать этого, специальное повышение температуры исключается. Гораздо лучше после мытья завернуть младенца в теплое полотенце и выдержать определенное время. Благоприятно действует на организм крохи закаливание. Поэтому совсем неплохо поступают мамочки, приучая малыша к воздушным ваннам после купания.

Если малыш родился раньше срока, он нуждается в особых условиях. Одно из них – это комнатная температура воздуха. Она должна поддерживаться в пределах 24-25°С из-за пониженного уровня собственной терморегуляции крохи.

Опасность перегрева и переохлаждения

У младенца обменные процессы, служащие для поддержания его жизни, происходят намного быстрее, чем у взрослого. Это влечет за собой накапливание тепла в маленьком тельце. Кроха может освободиться от его излишков благодаря кожным покровам и процессу дыхания. Если в комнате жарко, дыхание крохи затруднено. Остается теплообмен через кожу. В этом случае у ребенка усиливается потоотделение, кожа краснеет, пульс учащается. Кроха становится беспокойным, плаксивым, вялым. В этот период возможен дерматит, потница, нарушение метаболизма, боли в животе, отсутствие аппетита, молочница.

Если же в комнате новорожденного ребенка прохладно, то малыш может заболеть простудным заболеванием, а это опасно осложнениями. Родители, заметив у крохи холодную испарину, дрожь и икоту, побледнение кожи, частое дыхание, должны понимать, это признаки переохлаждения. Следует срочно нормализовать температурный режим в комнате новорожденного и вызвать врача.

Поддерживая оптимальную температуру в комнате новорожденного ребенка, можно избежать любых проблем, и дать шанс младенцу спокойно расти и развиваться.

Как поддерживать температуру в комнате

Для развития и роста каждому ребенка необходима индивидуальная температура. И только наблюдение за собственным чадом поможет родителям определиться с ее нормами. Как ведет себя малыш в комфортных для него условиях:

  • спокойный сон;
  • хорошее самочувствие;
  • отсутствие усиленного потоотделения и кожных покраснений;
  • пульс, дыхание в пределах нормы;
  • отсутствие «гусиной кожи»;
  • не нарушена терморегуляция конечностей.

Посмотрите в этот момент на термометр. Это оптимальная температура в помещении для ребенка. Запомните и поддерживайте ее регулярно.

При больших отклонениях от нормы в ту или другую сторону, принимайте меры по регулированию температуры в помещении.

Что можно делать, если в комнате жарко

  1. Помогут проветривание или кондиционер. Эти процедуры выполняют в отсутствии малыша. Унесите его в другую часть дома, а лучше погуляйте с ним на воздухе.
  2. Кондиционер не стоит устанавливать в детской. Пусть будет в другой комнате. Новорожденный ребенок не должен попадать под струю прохладного воздуха.
  3. Накройте горячие батареи плотными изделиями, будь то одеяло или коврик.
  4. Интервалы между кормлениями можно уменьшить в случае, если крохе жарко в помещении. Будет ли от этого эффект, ответ однозначный. Молоко матери состоит на 80% из воды, поэтому оно утоляет жажду и регулирует содержание жидкости в организме. Если кроха на искусственном питании, его допаивают водой комнатной температуры.
  5. Если в комнате прохладно, на помощь приходит обогреватель. Но прибор сушит воздух, что чревато появление в носу малыша сухости, которая снизит способность организма в борьбе с микробами. При использовании прибора увлажняйте воздух.

Нет возможности контролировать температуру в комнате

Не каждая семья может обеспечить новорожденного ребенка отдельной комнатой или кондиционером. Но каждый родитель мечтает вырастить ребенка здоровым и создать ему относительно комфортные условия проживания. Как поступать в условиях, когда контролировать температуру в комнате для новорожденного ребенка невозможно. Придерживайтесь следующих советов:

  • если в квартире жарко и душно, увеличьте малышу количество потребляемой жидкости;
  • одевайте соответственно температурному режиму: жарко – трусики, маечка на тонких бретельках или вовсе без нее; прохладно – ползунки, носочки, распашонку;
  • купайте согласно температурному режиму: жарко – несколько раз в день; прохладно – на усмотрение родителей.

Влажность воздуха

Как и температурный режим, влажность в комнате новорожденного ребенка играет немалую роль. Она должна составлять более 50%, поэтому родителям необходимо об этом позаботиться. Особенно это касается осенне-зимнего периода, когда воздух в помещение сухой из-за включенного отопления.

Влажность вряд ли определишь без наличия прибора. Бытовой гигрометр необходим в каждом доме, где имеются новорожденные дети. Для повышения влажности в продаже имеются специальные устройства – увлажнители воздуха. Если нет такового, можно обойтись собственными конструкциями. К ним относятся:

  • банки с водой, расставленные в помещении;
  • аквариум;
  • мокрые простыни на батареях;
  • регулярная влажная уборка;
  • обрызгивание помещения водой.

Стоит уточнить, что родители вполне могут не заметить или не обратить внимания на снижения влажности, в то время как ребенок остро ощущает возникший дисбаланс. Сухой воздух быстро пропитывается пылью, усиленно размножаются микробы и аллергены. Появляются заболевания, которых быть не должно:

  • астма. Из-за обезвоживания повреждаются доли легких;
  • аллергия. Повышение уровня гистаминов в крови;
  • сухость кожи;
  • сухость в носу, пересыхание дыхательных путей;
  • сгущение крови, что представляет опасность жизни ребенка.

Достаточная влажность воздуха положительно сказывается на самочувствии крохи, его настроении, сне и аппетите.

Аквариум с рыбками не только хороший увлажнитель воздуха. Рыбки успокаивают нервную систему крохи, оказывают влияние на развитие органов чувств и зрительной функции.

Создав в комнате новорожденного ребенка необходимые температурные условия и достаточную влажность, родители помогут адаптироваться младенцу в новых условиях, подарят ему настроение и хорошее самочувствие, сформируют основы крепкого здоровья.

Какой должна быть температура в детской комнате

Содержание статьи

Сквозняк кондиционер кто кого

Родители должны решить, какой выбрать вариант регулировки температурного режима: постоянное проветривание или установка сплит-системы с климат-контролем. Иногда сплит-система становится единственным выходом из положения – если воздух на улице загрязненный или климат слишком жаркий и сухой. Кондиционер лучше всего установить в помещении рядом с детской, так как прямой поток прохладного воздуха из сплита вреден.

При проветривании новорожденный не должен находиться в комнате. Этот момент можно совместить с прогулкой.

Небольшие температурные колебания в комнате, неизбежные при естественном проветривании, закаляют организм ребенка, и он меньше болеет. «Тепличная» атмосфера отключает механизмы терморегуляции. Когда привычный к домашнему микроклимату малыш попадет в другие условия (например, в детском саду), он рискует быстро подхватить простуду.

Если регулировать температуру в помещении невозможно, мама может чаще давать ребенку пить воду, делать ему влажные обтирания, раздеть, оставив лишь легкую распашонку или трусики.

Если температура ниже нормы, то повысить ее можно с помощью обогревателей. Но не забывайте при этом периодически проветривать детскую, обновляя кислород.

Термометр + гигрометр

Что по этому поводу думает доктор Комаровский

Доктор Комаровский уверенно утверждает, что идеальная температура воздуха в детской комнате – 18-19 градусов. Необходимо запомнить, что температура, которой дышит малыш, и ощущения холода ребенка – разные вещи, путать которые нельзя.

Специалист рекомендует в первые дни жизни младенца следить за тем, чтобы он не перегревался и не переохлаждался. Следует придерживаться несколько основных правил, которые помогут сохранить здоровое развитие малыша:

  1. Переохладить – лучше, нежели перегреть. Уберечь малыша от перегревания при высокой температуре можно с помощью ванны, воды, минимального количества одежды.
  2. Влажность воздуха – залог здоровья малыша. При повышенной сухости воздуха, ребенок может иметь проблемы со слизистыми оболочками, дыхательными путями, кожей.

Придерживаясь правил, которые рекомендуют опытные специалисты, родители смогут уберечь малыша от различных заболеваний, появления сыпи

Очень важно на первых этапах консультироваться с врачом, но при этом учитывать индивидуальные особенности ребенка. В некоторых случаях для ребенка 22 градуса в помещении могут казаться слишком высокими, в другом случае – оптимальными

Родителям не стоит одевать младенца в домашних условиях в слишком теплую одежду. Рекомендовано надевать на ребенка такую же одежду, как и на себя, в таких условиях он будет себя спокойно чувствовать, не перегреваясь и не переохлаждаясь.

Чем опасно перегревание или переохлаждение

По утверждению специалистов, перегрев детского организма намного хуже, чем переохлаждение. Обмен веществ у младенцев характеризуется высокой интенсивностью, с чем связана выработка большого количества тепла. От избытка последнего ребенку необходимо избавляться. Для этого существует два способа: дыхание и испарение пота.

Воздух, выдыхаемый всеми людьми, при достижении легких нагревается до температуры тела. Таким образом, поступая внутрь тела, он может иметь показатель 18 оС, а, выходя наружу, – 36,6 оС. При этом происходит потеря некоторого количества тепла. Если температура выделяемого наружу воздуха составляет 23 оС, то потери тепла незначительны. Это неправильно, поскольку организм должен терять тепло, а дыхания для этого недостаточно, тогда активизируется второй способ – через кожу. В результате образуется пот, для этого организм отдает часть воды и соли, запасы которых у новорожденного и без того очень малы.

Важно! Недостаток жидкости в организме новорожденного может привести к нарушению работы органов и их систем. В результате перегрева возникают такие последствия:

В результате перегрева возникают такие последствия:

  1. Ребенок сильно плачет, не может нормально спать.
  2. Отказывается от еды.
  3. Кожа краснеет.
  4. Появляются сыпь, потница.
  5. Учащаются пульс и дыхание.
  6. Колики.
  7. Появление во рту белых пятнышек.
  8. В носу у младенца образуются белые сухие корочки.
  9. Дыхание затрудняется.

О переохлаждении свидетельствует список симптомов:

  1. Ручки и ножки ребенка становятся холодными.
  2. Кожа в области носа и губ становится синеватой.
  3. Остальной кожный покров сильно бледнеет.

В результате переохлаждения ребенок может сильно простудиться, что чревато серьезными осложнениями. Очевидно, что риск возникновения этой проблемы выпадает преимущественно на зимнее время.

Одним из самых явных признаков перегрева является покраснение кожи ребенка

Поскольку перегрев – это достаточно опасное состояние для младенца, очень важно защитить малыша от негативных последствий, к которым обычно оно приводит. Действовать можно в трех направлениях:

  • Оставить на ребенке минимальное количество одежды;
  • Давать ребенку большое количество жидкости;
  • Частые купания.

Какая влажность должна быть в детской

Влажность в жилых помещениях зависит от климата и сезона. В приморских регионах и болотистых местностях проблемой станет излишняя влага в домах, справиться с ней поможет система вентиляции. В отопительный сезон приборы отопления подсушивают воздух. Частые проветривания увеличат содержание кислорода, помогут избавиться от излишка углекислоты, но выстудят помещение.

Оптимальный микроклимат создает система рекуперации с контролем влажности, но она весьма затратна в проектировании монтаже, ее обустройство невозможно в квартире и не целесообразно в небольшом частном доме. Показатели нормальной влажности находятся между 40 и 60%. 

Определить влажность в помещении можно на основе собственных наблюдений. Если вы ощущаете сухость кожи и слизистых, это свидетельствует о недостатке влаги. Перенасыщенность воздуха водяными парами вызывает ощущения нехватки кислорода.

Чтобы принять окончательное решение о нормализации микроклимата, необходимо измерить влажность воздуха. Народные методы не дают необходимой точности, поэтому лучше всего воспользоваться покупным гигрометром, и на основе его показаний приобретать приборы для увлажнения воздуха.

Создание оптимальных условий

У новорожденных еще недостаточно сформированы механизмы терморегуляции. По этой причине существует риск перегрева или переохлаждения детского организма.

По замечанию специалистов, родители, основываясь на этом положении, зачастую приходят к неверному выводу, а именно слишком много уделяют внимания защите ребенка от переохлаждения. Например, при подготовке к встрече малыша из родильного дома мама с папой в первую очередь покупает электрический обогреватель.

На заметку. В палатах, где находятся новорожденные, температура воздуха поддерживается на уровне 22 градусов (обычно она бывает выше). Зная об этом, родители стремятся к тому, чтобы домашние условия максимально соответствовали больничным. Опасаясь холода, мама с папой нередко забывает о том, что неспособность грудничка в совершенстве контролировать температуру тела может стать причиной не только его переохлаждения, но и перегрева.

Для детей, находящихся в роддоме, поддерживается температура 22 градуса

Какую температуру следует поддерживать

Оптимальная температура в комнате для новорожденного варьируется в пределах 18-22 градусов. По утверждению доктора Комаровского, чем выше это значение, тем хуже для новорожденного. Таким образом, переохлаждение не так опасно для малыша, как перегрев.

Большинство врачей придерживается мнения, что идеальной температурой в помещении для новорожденного является 22 градуса выше нуля. Однако существует и альтернативная точка зрения, согласно которой данный показатель слишком завышен, поэтому будет мешать грудничку закаляться. В связи с этим педиатры предлагают снизить температуру в помещении, где находится ребенок, до 19-20 градусов.

На заметку. Не следует полагаться на собственные ощущения, вызванные температурным режимом, так как у взрослых людей механизмы терморегуляции отличаются от детских.

Названные выше параметры являются оптимальными для здоровых доношенных младенцев. Если кроха недоношенный (появился на свет раньше срока), то ему необходимо создать особые условия. В данном случае комнатная температура для новорожденного должна составлять 24-25 градусов.

Влажность воздуха

Необходимость контроля данного параметра объясняется той же причиной – несовершенством механизмов терморегуляции у грудничков. Температура воздуха, который выдыхается, равна 36,6 градусам, влажность – 100% . Чем суше вдыхаемые потоки, тем больше организм вынужден тратить жидкости для их увлажнения, что негативно сказывается на состоянии здоровья грудничка.

Влажность и температуру воздуха можно измерять специальным прибором

Опасность низкого уровня влажности

Большинство российских семей живет в особых климатических условиях: на протяжении полугода (всю зиму и частично осенью и весной) действует отопительный сезон. Работа систем обогрева приводит к высушиванию воздуха в помещениях. В результате параметр снижается примерно в 2 раза. Проблема усугубляется еще и тем, что домочадцы озабочены риском замерзания ребенка, потому способствуют активному нагреванию детской комнаты. Воздух становится еще суше, что повышает риск возникновения проблем со здоровьем. Подобные условия могут привести к таким проблемам, как:

  • Ослабление защитных функций слизистых оболочек носа и гортани вследствие их пересыхания;
  • Сгущение крови;
  • Астма;
  • Аллергия;
  • Проблемы с кожей и прочее.

Именно поэтому очень важно поддерживать комфортную температуру и влажность в квартире для новорожденных зимой. Поддержанию нормальной влажности способствуют следующие меры:

  • Регулярная влажная уборка;
  • Открытые емкости с водой;
  • Опрыскивание помещения с помощью пульверизатора;
  • Установка декоративных фонтанчиков;
  • Приобретение аквариума;
  • Использование бытового увлажнителя воздуха (встречается 2 варианта: паровой и ультразвуковой).

Рекомендуемые медицинские показатели температуры и влажности в детской спальне

Педиатры считают, что поддержание оптимальной температуры в комнате для ребёнка является залогом его отличного самочувствия и полноценного сна. То же самое касается и уровня влажности

Причём это важно не только для новорождённых, но и для детей всех возрастов

Наиболее комфортной является температура в диапазоне от +18 до + 23 градусов, а влажность воздуха – 40-60%. В таких условиях все биологические процессы в детском организме протекают нормально и естественно, что обеспечивает его правильное физическое и психическое развитие.

Для очень активных деток, которые постоянно находятся в движении, подойдёт более низкая температура в комнате, ведь во время подвижных игр организм выделяет больше тепла. Поэтому в прохладной детской малыш не перегреется и не вспотеет, а это позволит избежать простуды. Дети, предпочитающие чтение книг, рукоделие, рисование и прочие виды творчества большую часть времени находятся в спокойном состоянии. Они чувствуют себя комфортно в более тёплой комнате.

Относительно влажности воздуха, стоит отметить, что её недостаток или избыток отрицательно сказывается на здоровье и самочувствии ребёнка. Если её показатель превышает 60-70%, то в помещении могут появиться плесневые грибки, что просто недопустимо для неокрепшего детского организма. При недостаточной влажности ухудшается самочувствие малыша. Может появиться покашливание и першение в горле, затруднение носового дыхания, сухость кожи, чувство постоянной жажды, из-за нарушения водного обмена.

Если ребёнок болеет

Во время болезни поддержание нормального микроклимата в детской комнате особенно важно. Большую часть времени ребёнок находится в постели или в спокойном состоянии, поэтому лучше обеспечить в помещении 20-22 градуса

При такой температуре ему не будет холодно, и перегрев организма тоже исключён.

Педиатры рекомендуют чаще проветривать комнату, в которой находится больной. При этом маленького ребёнка обязательно следует перевести в другое помещение, а подростка можно укрыть тёплым одеялом. В жаркую погоду непременно нужно увлажнять воздух. Ещё один важный момент – влажная уборка детской один-два раза в день. Это позволит избавиться от пыли, в которой находят пристанище болезнетворные микроорганизмы.

Какой должна быть температура и влажность воздуха в комнате новорождённого

Первые недели жизни младенец практически полностью проводит в своей комнате, поэтому очень важно создать в ней комфортную атмосферу. К тому же, новорождённый большую часть суток проводит во сне, так как он только начинает адаптироваться к новым условиям

Терморегуляция, как и большинство систем организма, ещё до конца не сформирована. Поэтому родители обязательно должны обеспечить в детской оптимальную температуру и влажность воздуха.

Чтобы малыш не замерзал и не перегревался, педиатры рекомендуют поддерживать в комнате +22 градуса и влажность 40-60%. А некоторые специалисты полагают, что этот показатель можно снизить до 18-19 С0. Именно такая температура в комнате для новорождённого наиболее подходит для того, чтобы ребёнок прекрасно себя чувствовал, спокойно спал и ел с аппетитом.

В комнате, где находится младенец, старайтесь придерживаться температурного режима в пределах 18-20 градусов по Цельсию.

Нормальные показатели для младенца зимой

В холодное время года довольно сложно поддерживать оптимальную температуру в комнате для новорождённого ребёнка, из-за нестабильной работы центрального отопления. Иногда в помещении бывает слишком жарко, а иногда наоборот – прохладно. Помимо этого, отопительные приборы сушат воздух, что приводит к существенному снижению уровня влажности. Добиться наиболее комфортных для зимы + 23 градусов и 60% влажности можно разными способами.

Снизить температуру в спальне можно, накрыв радиаторы специальным пластиковым или деревянным коробом. Проветривание помещения каждые четыре часа не только снизит температуру, но и обеспечит необходимую влажность. Конечно, на время проветривания новорождённого нужно вынести из комнаты. Повысить температуру можно при помощи любых современных обогревателей, не забывая при этом об увлажнении воздуха.

Интенсивная циркуляция воздуха в детской кроватке также очень важна для хорошего самочувствия и полноценного сна. Поэтому в зимнее время лучше убрать балдахины и занавески, чтобы малышу поступало как можно больше кислорода.

Комфортная температура для грудничка летом

Летом температура и влажность детской комнаты практически полностью зависит от погодных условий. Поэтому создать в ней благоприятный микроклимат ещё сложнее, чем в холодный период. Проветривание и искусственное увлажнение воздуха в сильную жару не позволит обеспечить оптимальные 22 градуса и пятидесяти процентную влажность.

Единственное решение этой проблемы – установка кондиционера. По возможности, его лучше разместить в соседней комнате. Включать это чудо техники рекомендуется, когда новорождённого нет в помещении, например, во время прогулки. Конечно, необходимо своевременно чистить фильтры прибора, в которых могут накапливаться болезнетворные микроорганизмы.

Чтобы малыш хорошо чувствовал себя в жаркие дни, необходимо обеспечить нормальный теплообмен в организме. Для этого педиатры советуют придерживаться простых правил в уходе за ребёнком. Прежде всего, надевать только лёгкую одежду из хлопковых тканей. Давать ему немного больше воды, чем в обычные дни. Проводить чаще воздушные и водные процедуры. Защищать ребёнка от воздействия солнечных лучей. Делать ежедневную влажную уборку детской комнаты, ведь летом при проветривании в помещение попадает намного больше пыли.

Как быть в межсезонье и при частых перепадах температуры

Весной и осенью поддерживать оптимальный уровень влажности в детской комнате довольно просто, так как уличный воздух хорошо насыщен влагой. Достаточно нескольких проветриваний, чтобы обеспечить в помещении комфортную атмосферу.

Да и с температурным режимом не возникает особых проблем. При необходимости спальню ребёнка можно подогреть, используя современные приборы. А если слишком жарко – снизить температуру проветриванием. Главное, в течение дня контролировать показания термометра и гигрометра.

В межсезонье уделите особое внимание одежде новорожденного. Если в детской прохладно, то на восстановление оптимальной температуры понадобится какое-то время

Чтобы малыш не замёрз и не простудился, конечно, нужно надеть тёплую кофточку, штанишки, носочки и шапочку. По достижении нужных показателей, лишнюю одежду рекомендуется снять, чтобы исключить перегрев организма.

Влажность воздуха

Как указывалось выше, интенсивная потеря влаги детским организмом может происходить за счёт дыхания при низкой влажности воздуха. Учитывая тот факт, что большая часть нашего населения живет в таких климатических условиях, когда почти полгода в помещении работает система отопления, приводящая к высыханию воздуха, эта проблема очень актуальна. Какая же должна быть влажность, чтобы исключить этот негативный процесс – потерю влаги организмом?

Оптимальной считается влажность от 50 до 70 процентов. Для её контроля можно приобрести бытовой гигрометр, который бывает нескольких типов. Чаще встречаются цифровые и стрелочные. Цены на них тоже разные, но можно найти по вполне доступной цене.

Но одного контроля мало. Необходимы средства или аппараты для создания и поддержания оптимальных климатических условий в комнате. Поэтому, если в холодное время года отопление у вас работает нормально, нет необходимости покупать дополнительные обогреватели. Лучше приобрести увлажнитель воздуха. Они бывают паровыми и ультразвуковыми. Последние более безопасны и бесшумны, но их цена несколько выше. Некоторые модели имеют встроенный гигрометр, что избавляет от необходимости покупать его отдельно.

Если же возможность такой покупки отсутствует, можно предпринять ряд мер для улучшения климата другими методами. Одним из таких является аквариум. Можно также ставить широкие ёмкости, наполненные водой. В этих случаях увлажнение будет происходить за счёт естественного испарения воды. Можно периодически применять пульверизаторы, наполненные водой (как крайнюю меру) или развешивать на батареях отопления влажные полотенца и регулярно их менять при высыхании.

Ещё одним решением могут быть декоративные фонтанчики в помещении и частая влажная уборка. Конечно, это полумеры и только увлажнитель может полностью решить проблему поддержания оптимальной влажности.

Воздух какой температуры является желательным для грудничка

Большое количество современных педиатров делает выводы, что оптимальная температура в комнате для новорожденного должна быть в пределах 19-22 градусов по Цельсию! Это наиболее приемлемые показатели, обеспечивающие нормальную терморегуляцию в организме малыша, который родился в срок!

Все родители боятся простудить маленького ребенка, но и совсем не на пользу малышу перегревание, когда температура в комнате новорожденного превышает 23 градуса по Цельсию. Избавление от лишнего тепла происходит в процессе дыхания и через кожные покровы. Если комнатная температура достаточно высока, процесс отдачи тепла с помощью дыхания затрудняется. Начинает усиленно работать второй механизм теплоотдачи: через кожу посредством потоотделения.

Переохлаждение ребенка в первую очередь опасно:

  • заболеваниями верхних дыхательных путей с множеством вытекающих осложнений;
  • медленным прибавлением в весе, так как большую часть получаемой энергии от еды ребенок тратит не на свой рост и развитие, а на то, чтобы согреется.

В случаи рождения недоношенного ребенка – около 24-25 °С

Следует обратить внимание, что температура в детской, где постоянно находится малыш, должна быть стабильной. Температура 18 градусов по Цельсию и ниже для грудничка опасна, так как создает слишком большой контраст между внутриутробной средой матери, в которой он провел 9 месяцев, и температурным режимом палат роддома, где сейчас редко бывает ниже 22 градусов

Ребенок начинает потеть, краснеть, у него затрудняется дыхание, учащается пульс. Малыш может стать вялым, плаксивым, беспокойным. Могут возникнуть такие неприятности, как потница, дерматит, крапивница, нарушение обменных процессов и терморегуляции.

Для того чтобы обеспечивать стабильный температурный режим в комнате, специалисты рекомендуют разместить термометр вблизи кровати грудничка. Если же показатели температуры сильно отклоняются от рекомендованных, их можно и нужно регулировать. Понизить температуру можно с помощью:

  • кондиционера;
  • проветривания помещения (педиатры советуют не менее 2 раз в сутки), при котором температура должна снизиться хотя бы на 2 градуса;
  • накрывания плотным покрывалом горячих батарей.

Понижая температуру, всегда нужно очень внимательно следить, чтобы ребенок не оказался на сквозняке или не попал под холодную струю воздуха. Проветривать комнату, конечно, лучше, когда малыш на прогулке.

А для повышения температуры воздуха в помещении следует использовать обогреватели.

Конечно, не всегда этими методами можно воспользоваться. Поэтому не стоит забывать, что когда в доме слишком тепло, новорожденным нужно давать больше пить и чаще их купать. Кроме того, вы можете регулировать самочувствие ребенка количеством одежды: только пеленка, если жарко, или чепчик, носочки – когда холодно. Согреть грудничка можно также, кладя ему в постель теплую грелку или бутылку с теплой водой. Многие молодые мамы, опуская в кровать уснувшего на руках ребенка, кладут вместе с ним свой халат, к которому только что прикасался малыш и к теплу которого привык.

Важно отметить, что разные дети при одинаковой комнатной температуре ведут себя по-разному. Поэтому, в первую очередь, нужно ориентироваться на самочувствие малыша

Если температура в комнате незначительно отличается от рекомендованных показателей, но ребенок чувствует себя хорошо, не стоит что-то изменять, ведь организм каждого человека индивидуален.

Температура воздуха в комнате для новорожденного вполне подходит, если:

  • он хорошо спит;
  • он не потеет;
  • на коже нет покраснений или эффекта «гусиной кожи»;
  • конечности теплые;
  • дыхание спокойное, ровное.

Идеальная температура и влажность: создание оптимальных условий

Комфортную влажность и температура воздуха в комнате маленького новорождённого нужно создавать правильно, ориентируясь на сезон. Так, в летний период для регуляции параметров воздуха можно установить кондиционер

Важно лишь не направлять холодные потоки прямо на детскую кроватку

Температура и в детской комнате, и в помещении для взрослых зависит от начала отопительного сезона. Если он ещё не наступил, а в доме холодно, родителям рекомендуют приобретать нагреватель. В зимний период крайне непросто следовать нормам, поскольку помещения чрезмерно нагреваются и «иссушиваются».

Чтобы нормы температуры пришли в порядок, специалисты советуют придерживаться определённых рекомендаций, о которых следует рассказать более подробно.

Проветривание помещения

Особенно важна оптимальная влажность и температура для сна, в ином случае малыша невозможно будет нормально укачать и уложить спать.

При проветривании детской новорождённого нужно унести в другое помещение.

Это помогает не просто оптимизировать температурный режим и влажность, но и насытить комнату кислородом. Ещё один вариант – выйти с ребёнком на прогулку.

Закрытие батареи

Если радиаторы центрального отопления слишком горячие, а уменьшить уровень нагрева невозможно, рекомендовано закрывать их особыми деревянными или пластиковыми щитами. Также можно повесить на батареи плотную ткань.

Избавление от балдахинов

Кроватка с балдахином – очень милое и эстетически привлекательное сооружение. Однако красивые занавески могут ограничивать ребёнку доступ кислорода, что приводит к повышению телесной температуры. Чтобы обеспечить свободный приток воздуха, лучше всего избавиться от балдахина либо убирать его на время детского сна.

Ковры – это известный пылесборник, от них тоже лучше отказаться. К тому же стоит избавиться от лишней мебели, поскольку загромождения также нарушают нормальную циркуляцию воздуха в помещении.

Выбор правильной одежды

Для ребёнка важен правильный подбор одежды и постельного белья

Важно отказаться от ношения новорождёнными изделий из синтетики. В них кожные покровы не дышат, следовательно, происходит нарушение термической регуляции тела малыша

От шапочки вообще лучше отказаться.

Кроме того, не следует кутать малыша, если в комнате жарко, и обнажать его, если в помещении низкая комнатная температура. Ну а вещи из натуральных тканей помогут создать оптимальные условия для спокойного сна и активного бодрствования.

Более частое кормление

Известно, что материнское молочко включает 80 % воды, значит, вскармливание грудью утоляет жажду и оптимизирует уровень жидкости в организме.

Если малыш питается искусственной смесью, между приёмами пищи можно допаивать его водой при помощи бутылочки.

Важно следить, чтобы жидкость была комнатной температуры

Обмывание

Летом крайне непросто обеспечить оптимальные условия, ребёнку жарко и сухо. В этом случае нужно купать малыша до трёх раз в сутки, но не с целью чистоты, а для улучшения самочувствия. Естественно, использовать моющие средства нет необходимости.

Повышение влажности

Как уже было отмечено, увлажнённый воздух не менее важен для новорождённого, чем оптимальный температурный режим. Создать комфортные условия можно с помощью технических приспособлений или подручных средств.

Специалисты советуют:

  • установить специальный увлажнитель воздуха;
  • чаще проводить влажную уборку помещения;
  • размещать ёмкости с водой, фонтаны рядом с ребёнком или батареями;
  • распылять воду при помощи «брызгалок»;
  • накрывать радиаторы влажными полотенцами или простынями.

Температура воздуха в комнате новорождённого ребёнка – важное условие хорошего самочувствия, здоровья и эмоционального настроя. Не забывайте следить за состояние окружающей среды, и малыш будет развиваться без особых проблем на радость родителям

Загрузка…

Климат-контроль для новорожденного — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Климат-контроль для новорожденного

Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.

Терморегуляция младенцев

Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:

  • Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.
  • Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.

Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.

Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.

Погода в доме

Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.

Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.

Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.

А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.

Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.

На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.

Водные процедуры

Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.

В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).

Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.

Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.

Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.

Замерз или перегрелся?

1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.

2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.

3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.

4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.

Какой должна быть оптимальная температура в квартире для ребенка

Ни для кого не секрет, что за городом на даче воздух чистый и, приезжая туда на выходные, люди обычно говорят: как же легко здесь дышать! Конечно, ведь вокруг нет накопителей пыли, городского «грязного» воздуха и закрытых непроветриваемых помещений со спертым воздухом.

Отсюда напрашивается вывод: воздух в детских комнатах по своим параметрам должен быть максимально приближен к уличному. Многие скажут: а если на улице холодно?

И действительно, существуют допустимые нормы температуры и влажности воздуха, утвержденные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). Итак, что же это за нормы?

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

 

Каким должен быть норматив температуры воздуха для ребенка?

 

Показатели температуры, оптимальные для комнаты, где находится новорождённый ребенок, составляют +18˚С, а в детской спальне +16˚С.

У новорождённых детей еще не до конца сформированы потовые железы, поэтому они производят терморегуляцию с помощью дыхания. Это значит, что, когда родителям в помещении тепло, то ребенку жарко, а если родителям прохладно, то ребенку в самый раз.

Многие думают, что маленькие дети еще слабенькие, что они непременно замерзнут, поэтому их надо тепло одевать. Доходит даже до того, что на улицу в +30˚С ребенка выносят, закутанного в одеяло.

И таким взрослым даже в голову не приходит, что ребенку очень жарко.

 

Нормы влажности воздуха

 

Показатели влажности воздуха, оптимальные для комнаты, где находится новорождённый ребенок, составляют 60-70%.

Слизистые оболочки малыша защищены слизью, которая способствует борьбе с микробами, с пылью и другими раздражающими факторами окружающей среды. Эта слизь в норме обладает конкретными характеристиками, от которых и зависит выполнение ее функций.

Внимание: когда в комнате новорождённого ребенка воздух не соответствует указанным параметрам, слизь пересыхает и теряет свои защитные свойства.

Также густая слизь опасна тем, что в ней прекрасно могут размножаться бактерии.

 

Чем может быть опасен перегрев?

 

Высокая температура окружающего воздуха воздействует на процесс терморегуляции ребенка, поэтому он не может отдать тепло через легкие. Из-за этого малыш потеет, теряет много жидкости, затем у него густеет слизь. Таким образом, очень быстро может наступить перегрев и обезвоживание организма.

Совет: если вы по воле случая находитесь с ребенком в очень теплом помещении, оденьте его как можно легче, часто поите водичкой с ложечки и капайте в носик солевой раствор.

Эти мероприятия помогут вам не допустить перегрева.

Еще одна проблема новорождённых детей – потница. Она проявляется сыпью и зудом по всему телу. Нередко случается и такое, что ребенок не может уснуть или, наоборот, просыпается посреди ночи. Предотвратить это можно, ограничив количество одежды и одеял на малыше.

В любом случае, ребенок не должен быть одет теплее его родителей.

Никто не говорит о том, что нужно морозить детей. Дело в том, что младенцы способны быстро приспосабливаться к условиям окружающей среды. Если их с рождения поместить в прохладный воздух, это станет для них нормой.

Совет: проверить, не замерз ли ваш малыш можно, потрогав его ручки, ножки или щечки.

В любом случае, приучив его к нормальным параметрам воздуха, вы гарантируете ему хорошую устойчивость к простудам, вирусам и бактериям в будущем.

[rek_custom1]
 

Как поддерживать оптимальную температуру?

 

Для контроля температуры в бытовых условиях используется такой прибор, как термометр. Он доступен по цене и все знают, как им пользоваться. Вешать его рекомендуют вдали от нагревательных приборов и лучше всего на высоте метра от пола.

В летнее время для регулирования температуры воздуха используют открытое окно (если на улице не жарко) или кондиционер. Нужно помнить, что кондиционер имеет свойство высушивать воздух, поэтому нужно позаботиться о его дополнительном увлажнении.

С приходом зимы начинается отопительный сезон. Опять же, отопление сильно сушит воздух, так же, как и проветривание. Поэтому логично было бы использовать бытовой увлажнитель воздуха.

Регулировать температуру в помещении можно двумя способами:

  • с помощью воздействия на источник тепла;
  • с помощью воздействия непосредственно на воздух.

Оптимизировать температуру в искусственно обогреваемом помещении можно с помощью регуляторов на радиаторах центрального отопления. Регулятор еще называют краником. Но такие краники можно установить не на все батареи и не в каждом доме.

Самый распространенный способ уменьшить количество отдаваемого тепла – накрыть батарею одеялами или куртками. Для этого также используют специальные теплоизоляционные материалы. Некоторые делают каркас, закрывающий батарею со всех сторон (так называемый экран). В любом случае, один из этих способов каждый может воплотить в жизнь.

Кроме этого температура хорошо регулируется проветриванием. Для исключения продувания ребенка, перед проветриванием его следует вынести из комнаты и занести обратно через 5 минут после закрытия окна.

 

Насколько важна влажность в квартире для ребенка?

 

На высыхание слизи влажность воздуха оказывает намного большее влияние, чем температура. Вне зависимости от температуры, при высоком показателе влажности слизь вообще не высыхает. Это совсем не означает, что воздух нужно только увлажнять.

Во время вдыхания любого воздуха наш организм работает таким образом, что нагревает воздух до температуры тела и насыщает влажностью до 100%. Таким образом, если ребенок вдыхает сухой воздух, его организм теряет много жидкости, и чем суше воздух – тем больше жидкости ему нужно.

Внимание: новорождённые дети имеют небольшое количество жидкости в запасе, поэтому в таких условиях их надо активно допаивать водой.

Опять же, во избежание пересыхания слизи в носу, необходимо регулярно капать в него солевой раствор, который всегда нужно носить с собой, куда бы вы ни пошли в зимнее время. Это будет также отличной профилактикой заболевания вирусными инфекциями.

К сожалению, население нашей страны не воспринимает влажность воздуха с должной серьезностью. Многие люди, прожив всю жизнь, и не подозревают об опасностях сухого воздуха.

Недостаточная влажность окружающего малыша воздуха очень часто приводит к сухости кожи. Из-за этого наблюдаются постоянные дерматиты, раздражения, зуд. Таким детям влажный воздух жизненно необходим.
Для эффективного увлажнения воздуха подходит частая влажная уборка.

Обязательным условием является отсутствие дезинфицирующих средств. Также можно установить источники испарения – емкости с водой. Аквариум – идеальный вариант, но подойдут также тазы или ведра с водой. Недостаток этого способа очевиден – передвигаться по квартире будет крайне неудобно.

Еще наши мамы в советское время развешивали по всей квартире влажные пеленки. Знали они об этом или нет, но это отличный способ повысить влажность в помещении.

Самый эффективный и удобный способ повысить показатель влажности в помещении – применение бытового увлажнителя воздуха. Самыми удобными, бесшумными и безопасными являются ультразвуковые.

Влажность воздуха контролируется специальным прибором под названием гигрометр. Как правило, он напоминает часы. Бывают электронные и механические – на ваше усмотрение.

Как вы могли убедиться, нормативы показателей температуры и влажности воздуха – очень важный аспект жизни. Особенно это актуально для новорождённых детей. Мы очень надеемся, что вы не обойдете стороной эту тему и заранее, еще до рождения вашего малыша, создадите оптимальные параметры воздуха в вашем доме.

Какая температура воздуха является комфортной для ребенка, узнайте из этого видео:

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Оптимальная температура для новорожденного

Теги: Новорожденный

Оптимальные показатели температуры воздуха в комнате для Вашего малыша.

Каждая любящая мама стремится создать для своего ребенка самые лучшие условия. Однако мы не должны забывать, что комфорт малыша строится не только из ухода за ним, но и из того, что его окружает. Большую часть времени грудничок проводит в своей кроватке, именно поэтому главная задача родителей – создать комфортные условия в комнате. А самое важное условие комфорта ребенка – это температура в помещении.  Давайте разберемся со всеми за и против и найдем самое лучшее решение для наших малюток.

Опасность излишне высокой температуры

Мамы непременно должны знать, что перегрев несет в себе гораздо больший вред, чем переохлаждение. Из-за того, что процессы обмена протекают у малышей гораздо быстрее, в их организме накапливается тепло. Терморегуляция у новорожденных также происходит иначе, она еще не до конца сформировалась, а это значит, что процессы теплообмена должны регулироваться родителями.

Организму малыша приходится избавляться от избытка тепла, существует два естественных пути: система дыхания и система потоотделения. Однако для неокрепшего организма ребенка, охлаждение через дыхание не представляется возможным, поэтому усиленно активизируются процессы потоотделения. При усиленном потоотделении организм малыша начинает быстро терять необходимые соль и влагу и ощущать нехватку воды. Это может привести к следующим неприятным последствиям:

  1. Появление корочек в носике малыша, из-за чего ребенку становится трудно дышать.
  2. Из-за пересыхания слюны в ротовой полости может развиться молочница.
  3. Из-за нехватки воды кишечнику намного сложнее усваивать питательные вещества, малыша мучают колики в животике.
  4. Возникают опрелости (особенно в области подгузника и складок). Это является реакцией организма на выделившийся пот.

Как мы видим, усиленное потоотделение представляет собой определенную опасность. Для устранения последствий может даже потребоваться врачебное вмешательство.

Опасность слишком низкой температуры воздуха.

Холодный воздух не только причиняет малышу ряд неудобств, но и может послужить причиной серьезных заболеваний. Малыши не могут справляться с пониженными температурами самостоятельно. Вот что происходит, если организм грудничка пытается нормализовать теплообмен с помощью дыхания, как это делают взрослые:

  1. Ребенок вдыхает воздух, который значительно холоднее его собственной температуры.
  2. Воздух проходит через дыхательные пути, его температура повышается до температуры организма.
  3. На выходе уже горячий воздух забирает необходимое малышу тепло.
  4. Происходит переохлаждение организма ребенка.

Чем больше различие температуры воздуха и температуры организма малыша, тем активнее будет работать аппарат теплоотдачи и тем выше шанс малыша заболеть.

Оптимальная температура для комнаты малыша

Большинство детских педиатров сходится во мнении, что допустимая температура в детской комнате должна колебаться от 18 до 22 градусов. Однако для каждого отдельного малыша температура должна подбираться индивидуально с учетом его потребностей. Большую роль в выборе температуры играет время года и погода на улице.

Зима и лето.

Температуру в комнате становится сложнее контролировать из-за того, что наступил отопительный сезон.  А лето, само по себе, является самым жарким временем года.  Необходимо следить за тем, чтобы воздух в комнате не перегревался и не повышался до 24 градусов.

Весна и осень.

В эти сезоны родители должны следить за тем, чтобы малыш не мерз, температура не должна падать ниже 18 градусов, иначе ребенок может переохладиться.

Стоит помнить, что эти правила действуют только для здоровых детей. Если ваш малыш родился раньше срока, ему необходима другая среда. Из-за недостаточной терморегуляции у таких детей, температура в комнате должна быть на несколько градусов выше.

Сон – это особенно ответственное время. Родители обязательно должны заботиться о соблюдении теплового режима ночью с таким же вниманием, как и днем. При нарушении комфортной температуры, сон ребенка будет неспокойным, он будет плохо спать и часто плакать. Температура во время сна не должна превышать 22 градусов. Но, опять же, все зависит от индивидуальных особенностей вашего ребенка. Маме обязательно нужно знать, при скольких градусах малыш будет крепче спать.

Для того, чтобы максимально точно следить за температурой, термометр должен находиться непосредственно у кровати малыша.

Специалисты рекомендуют родителям не использовать балдахины и бортики, так как эти предметы могут препятствовать поступлению воздуха. Также они собирают на своей поверхности пыль, которая может вызвать у ребенка аллергическую реакцию и заболевания дыхательных путей.

Не забывайте, что определить оптимальную температуру для своего малыша можете только Вы. Если малыш не потеет и не мерзнет, не капризничает, а его ножки и ручки теплые, значит, данная температура ему идеально подходит.

Купание малыша

Температура воздуха во время купания – один из важнейших факторов здоровья малыша. Некоторые родители уверены в том, что во время и после купания воздух в комнате должен быть теплее, чем в остальное время. Таких родителей, разумеется, можно понять: они всеми силами стремятся помочь малышу. Однако это абсолютно неправильная позиция. Не забывайте, что максимально высокая температура для помещения – это 23 градуса. И это должно быть так до и после того, как ребенка искупали.

В том случае, когда купание малыша проходит в более теплой комнате, ребенок после купания будет мерзнуть при обычной температуре. Именно из-за этого, при подготовке к мытью ребенка, повышать температуру категорически не рекомендуется. Если Вы не хотите, чтобы ребенок замерз после водных процедур, просто укройте его ненадолго теплым полотенцем. Итак, можно заключить, что температура в комнате должна быть постоянной. Она не должна изменяться во время купания или сна ребенка.

Влажность воздуха в комнате

Влажность, наравне с температурой, является основным критерием комфортного состояния вашего малыша. Проблема влажности воздуха встает особенно остро в сезон отопления. В зимнее время сухость воздуха, зачастую, достигает практически 100 %, именно поэтому родителям следует в это время уделять влажности воздуха особое внимание. Оптимальная влажность в комнате ребенка должна быть не ниже 50 %. Определить уровень влажности Вам поможет гигрометр.

Способы устранения пониженной влажности:

  • Разместите в детской банки, наполненные водой;
  • Приобретите открытый аквариум;
  • На батареи повесьте влажную ткань.
  • Установите специальный прибор для увлажнения воздуха.

Борьба с излишней влажностью:

  • Чаще проветривайте детскую в отсутствие малыша.
  • Не сушите пеленки в комнате ребенка.
  • Во время летнего сезона не вешайте на окна шторы, пусть солнце просушивает помещение.
  • Установите специальный прибор, который борется с излишней влажностью, благодаря содержанию абсорбирующих веществ.

Влажность непосредственно влияет на терморегуляцию организма ребенка:

  • При прохождении через легкие воздух не только нагревается, но и насыщается влагой, поэтому на выходе его влажность всегда оказывается 100%
  • При вдыхании ребенком сухого воздуха, организм малыша использует собственную жидкость для увлажнения, что может привести к серьезной нехватке жидкости в организме.

Как поддерживать температуру в комнате

Поддержание температуры в разное время года требует разных подходов.

В летнее время

  • Использование кондиционера (следите за тем, чтобы воздушные потоки не проходили рядом с кроватью малыша)
  • Регулярное проветривание, малыш в это время не должен находиться в комнате.

В зимнее время

a)    При излишней работе отопления

  • Накройте батареи плотной тканью, чтобы они задерживали горячий воздух.
  • Каждый раз, уходя на прогулки с малышом, проветривайте комнату.
  • Снимайте с малыша ненужную одежду, если температура выше 24 градусов, то оставьте его только в трусиках или подгузнике.
  • Ребенка следует купать 2-3 раза в сутки, в воде с температурой примерно 35 градусов.

б) При недостаточной работе отопления

  • Используйте обогреватель, чтобы повысить температуру.
  • Теплее одевайте малыша.

Как определить, что Вы все делаете правильно, и малыш чувствует себя хорошо:

  • Грудничок крепко спит и редко просыпается по ночам;
  • У него не усилено потоотделение;
  • Кожа малыша не холодная, он не покрывается мурашками.
  • Соответствие норме его дыхания и пульса.

Соблюдение этих простых советов и рекомендаций поможет Вам позаботиться о здоровом будущем Вашего маленького ангела.

← Бустер для детей в машинуНоворожденный малыш →

Другие материалы рубрики

Какая идеальная температура для комнаты моего ребенка?

Перегрев может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у детей в возрасте от одного месяца до одного года. Многие специалисты рекомендуют поддерживать температуру в комнате, где спит ребенок, в пределах 68–72 ° F, (20–22,2 ° C). Хотя в большинстве спален нет собственных термостатов, комнатный термометр может помочь вам отслеживать температуру в помещении.

Хорошее практическое правило — поддерживать в комнате температуру, комфортную для слегка одетого взрослого.Если в комнате слишком холодно для вас, значит, и вашему ребенку слишком холодно. Если он слишком теплый для вас, он слишком теплый для вашего ребенка.

Вот несколько советов по обеспечению безопасности и комфорта вашего ребенка во время сна:

  • Следите за признаками перегрева. Если вы заметили потливость, влажные волосы, покраснение щек, тепловую сыпь, учащенное дыхание и / или беспокойный сон, возможно, вашему ребенку слишком жарко.
  • Избегайте чрезмерного связывания. Слишком много слоев одежды и покрытий (спальных мешков, пеленок, одеял) может вызвать перегрев ребенка и повысить риск СВДС.Пижамный мешок на молнии — безопасный вариант, если вы чувствуете, что нужен дополнительный легкий слой поверх его пижамы. Будьте особенно осторожны, если ваш ребенок заболел. Больные дети, как правило, имеют лихорадку, и дополнительные слои могут еще больше повысить температуру его тела.
  • Держите детские кроватки голыми. Не используйте мягкую подстилку или предметы в пространстве для сна ребенка хотя бы в течение первого года жизни. Сюда входят мягкие игрушки, одеяла, подушки, стеганые одеяла и многое другое. Если вы чувствуете, что вам необходимо одеяло, используйте легкое, дышащее одеяло и убедитесь, что оно заправлено под дно матраса и не превышает середину груди вашего ребенка.
  • Рассмотрите возможность использования вентилятора. Использование вентилятора в детской комнате может снизить риск СВДС за счет циркуляции воздуха и снижения риска «повторного дыхания» ребенка. (Это не сделает комнату холоднее; вентиляторы не охлаждают воздух, а просто перемещают его. Пока ваш ребенок не потеет, он не будет чувствовать холода.)
  • Комната вместе . Уложите ребенка спать в непосредственной близости от вас в течение первых шести месяцев жизни. По данным Американской академии педиатрии (AAP), это поможет снизить риск СВДС.Многие родители в это время ставят кроватку ребенка в спальню.
  • Вернуться лучше всего. Самое безопасное место для сна вашего ребенка — это его спина. AAP рекомендует укладывать здоровых младенцев на спину для сна в течение первого года жизни. Однако это особенно важно в течение первых шести месяцев, когда частота СВДС наиболее высока.

Рекомендации по температуре сна для младенцев | Pampers

Когда ваш ребенок спит, вы тоже можете! Это лишь одна из многих причин стремиться к комфортной среде, которая позволит вашему малышу легче вздремнуть и дольше спать.

Хороший сон имеет решающее значение по мере того, как ваш ребенок растет и развивается, а поддержка безопасного и здорового сна сводится к нескольким основным стратегиям. Один из них — следить за тем, чтобы в комнате вашего ребенка поддерживалась оптимальная температура, когда пора спать.

Итак, как узнать, что слишком высоко, а что слишком низко? Читайте дальше, чтобы узнать, какая температура лучше всего подходит для вашего спящего ребенка, как добиться оптимального ощущения в комнате и как поддерживать ее в таком состоянии.

Идеальная температура для детской комнаты

Знаете ли вы, что температура значительно влияет на качество сна вашего ребенка? Найти это золотое пятно может показаться трудным, но главное практическое правило — поддерживать в комнате ребенка температуру, удобную для вас.

Когда дело доходит до идеальной температуры для детской комнаты независимо от зимних или летних месяцев, эксперты рекомендуют поддерживать температуру в диапазоне от 68 до 72 градусов по Фаренгейту, или от 20 до 22 градусов по Цельсию.

Почему установка идеальной температуры так важна для вашего ребенка

Когда температура в комнате вашего ребенка слишком высокая или слишком низкая, он может не спать так долго или долго. Поддержание в комнате ребенка оптимальной температуры для сна может способствовать увеличению количества и качества сна, необходимых для здорового развития.

Поддержание правильной температуры окружающей среды для спящего ребенка также помогает предотвратить перегрев. Это, в свою очередь, может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других серьезных проблем со здоровьем.

Как обеспечить комфорт вашего ребенка во время сна

В дополнение к поддержанию комфортной температуры в помещении, вы можете предпринять еще несколько шагов, чтобы помочь вашему ребенку оставаться в безопасности и комфортно во время сна:

  • Положите вашего малыша на спать на спине до ее 1-летнего рубежа.Это самая безопасная поза для вашего ребенка, поскольку она помогает снизить риск СВДС. Ежедневное времяпровождение живота важно, но его следует проводить только под вашим наблюдением и только тогда, когда ваш ребенок бодрствует.

  • Не храните в детской кроватке ничего, кроме матраса и простыни. Избегайте одеял, простыней, подушек, бортиков и мягких игрушек, так как они могут вызвать удушье или удушье.

  • Избегайте переодевания вашего ребенка на ночь.Слишком много одежды может вызвать перегрев вашего малыша и затруднить дыхание.

  • Поместите детскую кроватку в в той же комнате, что и вы , в течение первых 6–12 месяцев. Вы сможете лучше контролировать ее сон и будете рядом, если вы ей понадобитесь ночью.

  • Наилучший способ гарантировать, что температура в комнате вашего ребенка оптимальная и лучшая для сна — это термостат. Некоторые видеомониторы поставляются со встроенными термостатами, которые помогают легко отслеживать температуру и влажность.

Признаки того, что вашему ребенку может быть слишком жарко или слишком холодно

Признаки того, что вашему ребенку может быть слишком жарко Признаки того, что вашему ребенку может быть слишком холодно
• Потение • Кожа ребенка прохладная на ощупь
• Влажные потные волосы
• Покрасневшие щеки
• Учащенное дыхание
• Сыпь

Если вас беспокоит, что вашему ребенку кажется жарким или лихорадочным, или он перегревается даже при прохладной и комфортной температуре в комнате, немедленно обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка за советом специалиста.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

  • Какая температура должна быть в детской комнате ночью?

    Комната вашего ребенка должна быть для вас удобной, но в ней должно быть прохладно и хорошо циркулирует кровь. Следите за тем, чтобы кроватку вашего ребенка не ставили рядом с батареей отопления или окном.

  • Какая температура в помещении слишком жаркая для ребенка?

    Если вы заметили, что ваш ребенок потеет, у него появляется сыпь или он покраснел, возможно, ему слишком тепло. Охладите его, сняв слои и понизив температуру в помещении.

  • Как узнать, что моему ребенку ночью слишком холодно?

    Если кожа вашего ребенка кажется прохладной на ощупь, возможно, ему слишком холодно. Немного увеличьте температуру в помещении.

Хороший сон важен для благополучия вашего ребенка. К счастью, если в ее комнате поддерживается прохладная и комфортная температура, она с большей вероятностью будет спать спокойно и комфортно.

Plus, некоторые датчики и мониторы для младенцев могут помочь вам отслеживать температуру, чтобы ваш ребенок оставался счастливым и чувствовал себя комфортно.

Сколько подгузников использовал ваш ребенок?

Проведите пальцем по экрану, чтобы выбрать возраст вашего ребенка:

Выберите возраст вашего ребенка:

Ваш ребенок использовал около:

С приложением Pampers Club каждый подгузник может превратиться в подарки и награды!

Какая самая безопасная температура для комнаты моего ребенка?

Вы можете помочь своему ребенку заснуть в целости и сохранности, поддерживая в его комнате температуру около 18 градусов Цельсия (где-то между 16 и 20 градусами Цельсия). Многие радионяни поставляются со встроенными термометрами.Если у вас нет, обычный комнатный термометр поможет вам следить за температурой.

Важно следить за тем, чтобы вашему ребенку не было слишком жарко или слишком холодно. Если вашему ребенку становится слишком жарко, он может подвергаться большему риску развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС), который раньше назывался детской смертью. СВДС редко встречается у детей младше месяца и чаще всего встречается между вторым и четвертым месяцами

Если вы думаете, что вашему ребенку становится слишком жарко, проверьте его живот или заднюю часть шеи. Это лучший способ проверить его внутреннюю температуру.Если ему жарко или он вспотел, снимите повязку и снова осмотрите его. Не волнуйтесь, если у вашего ребенка прохладные руки и ноги, это совершенно нормально.

В очень теплые дни охладите ребенка, закрыв шторы или жалюзи и открыв окно и дверь комнаты, в которой он спит. Это охладит комнату, затеняя ее и заставляя воздух проходить через нее. Бортики детской кроватки могут удерживать тепло внутри кроватки, а также могут случайно закрыть лицо вашего ребенка, поэтому выньте их из детской кроватки.

В очень жаркую погоду можно попробовать поставить в спальне ребенка электрический вентилятор.В этом случае держите вентилятор подальше от детской кроватки, убедившись, что он просто охлаждает его комнату. Если вы держите двери и окна закрытыми, использование вентилятора может действительно сделать комнату более жаркой, поэтому держите дверь и окно открытыми, если можете. Регулярно проверяйте температуру. Вашему ребенку нормально спать в жилете или просто в подгузнике в очень жаркую погоду.

В холодную погоду не одевайте ребенка в несколько слоев. Жилет под комбинезоном на ногах подойдет. Ему никогда не нужно носить шляпу в помещении даже в самую холодную погоду.

Хлопковые простыни и одеяла легко укладываются, и температура вашего ребенка поддерживается при правильной температуре. Вы можете просто добавить или убрать одеяло, если вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно.

Если вашему ребенку меньше года, ему нельзя спать с пуховым одеялом или одеялом. Вместо этого вы можете использовать детский спальный мешок без капюшона. Она должна быть легкой и подходящего размера для вашего ребенка, чтобы он не соскользнул в ней. Выберите спальный мешок, подходящий по сезону — например, низкий для лета (0.5 тг или 1 тг) и 2,5 тг или 3,5 тг на зиму.

Никогда не кладите в кроватку ребенка грелку или электрическое одеяло, несмотря на холодную погоду. И держите детскую кроватку подальше от радиаторов и обогревателей.

Узнайте больше о создании безопасных условий для сна вашего ребенка.

Список литературы

Хардинг М. 2015. Синдром внезапной детской смерти. PatientPlus. Patient.info [дата обращения: ноябрь 2019 г.] https://patient.info/doctor/sudden-infant-death-syndrome

Lullaby Trust nd.Детская летняя безопасность. www.lullabytrust.org.uk. [Проверено в ноябре 2019 г.] https://www.lullabytrust.org.uk/safer-sleep-advice/baby-summer-safety/

NHS. 2018. Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). www.nhs.uk [по состоянию на ноябрь 2019 г.] https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/recting-risk-cot-death/

NHS. 2018. Что вам понадобится для вашего малыша. NHS Choices, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [по состоянию на ноябрь 2019 г.] https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/what-you-need-for-baby/

Какая идеальная температура для ребенка?

Как родители, мы много работаем, чтобы обеспечить максимальный комфорт нашему ребенку.Мы покупаем плюшевые качели со всеми прибамбасами, исследуем лучшие матрасы для детских кроваток и добавляем самые мягкие пеленки, которые только можем найти, в реестр. Но одну вещь, которую легко упустить из виду, — это температуру ребенка. Нет, не просто температура (хотя это, безусловно, тоже важно!), А то, будет ли ребенку слишком тепло или слишком холодно в той или иной ситуации.

Хотите знать, какая идеальная температура для ребенка? Мы собрали наши лучшие советы от одевания ребенка до идеальной комнатной температуры. Кроме того, узнайте, что делать, если у ребенка поднялась температура, несмотря на все ваши усилия по поддержанию его здоровья.

Лихорадка довольно часто встречается у маленьких детей и может возникать по разным причинам, включая болезнь, прорезывание зубов и вакцинацию. Температура, которая считается высокой для ребенка, зависит от возраста. Согласно AAP, нормальная температура ребенка обычно составляет от 97 до 100 градусов по Фаренгейту. У ребенка младше 3 месяцев температура выше 100,4 градусов представляет собой возможную неотложную медицинскую помощь и должна быть осмотрена врачом. Почему? У таких маленьких детей все еще слабая иммунная система, и они могут быстро серьезно заболеть.Ваш педиатр, скорее всего, попросит вас измерить температуру ребенка ректально для наиболее точного измерения, если у нее такая высокая температура.

Большинство лихорадок просто проходят, или их можно лечить безрецептурными лекарствами от лихорадки. Обратите внимание, что иногда у младенцев может немного повыситься температура просто из-за того, что их слишком стесняют. Эмили Скотт, доктор медицины, педиатрический госпиталь из больницы для детей Райли в IU Health, говорит: «Если ребенок чувствует тепло и его перевязывают, сначала удалите лишние слои.Если через 10-15 минут ребенок все еще чувствует тепло, измерьте температуру с помощью термометра, чтобы убедиться, что у нее нет температуры ».

Видео по теме

Если у вашего старшего ребенка или малыша поднялась температура, визит к врачу не столь срочен. Сначала измерьте их температуру. Лучший термометр для младенцев старшего возраста и малышей — сканер височной артерии. Они неинвазивные, простые и быстрые в использовании. Если быстрое сканирование лба вашего старшего ребенка показывает, что у него жар, можно дать ему безрецептурное средство для снижения температуры и посмотреть, как он отреагирует, прежде чем действовать.Если она хорошо реагирует и кажется довольной, можно позволить лихорадке просто пойти своим чередом. Тем не менее, температура ребенка выше 102 градусов, при которой лекарства не поддаются лечению, требует обращения к врачу.

Идеальная температура для детской комнаты

Если ребенок просыпается ночью весь в поту или ему холодно на ощупь, и вы определили, что температура не виновата, возможно, пришло время отрегулировать температуру в детской. Поверьте, мы знаем, что вы пытаетесь уменьшить количество ночных пробуждений! Но если ребенку слишком жарко или слишком холодно, он с большей вероятностью проснется ночью.

В общем, лучшая температура в детской — не слишком жаркая или слишком холодная. Скотт говорит, что нормальная комнатная температура от 68 до 72 градусов по Фаренгейту является безопасным диапазоном для ребенка. Нет необходимости включать термостат только потому, что в доме есть ребенок, и много одеял не нужно. Американская академия педиатрии заявляет, что мягкое постельное белье — от одеял до мягких игрушек — не следует помещать в кроватку ребенка, чтобы защитить от СВДС.

А как насчет использования вентилятора в детской комнате? Раньше врачи считали, что использование вентилятора в детской комнате снизит риск СВДС, но нет никаких доказательств, подтверждающих это.По словам Скотта, использование вентилятора в детской комнате не вредно, но и не обязательно. Убедитесь, что ребенок находится подальше от сквозняков и прямых воздушных потоков, так как большинство детей это легко побеспокоит.

Как одевать ребенка по сезонным температурам

Одевание ребенка в течение дня

Подобно комнатной температуре ребенка, не требуется больших усилий для достижения нормальной температуры тела ребенка в течение дня. Общее практическое правило одевания ребенка — добавлять на один слой больше, чем то, что вы носите, независимо от сезона.

Изображение: Smart Up Visuals

По словам Маргарет Бакстон, сертифицированной медсестры-акушерки Baby + Co: «Лучше всего одевать ребенка в несколько слоев одежды, в которых вам будет комфортно. В обычных домашних условиях с температурой, установленной на уровне 70 градусов. достаточно одного слоя хлопчатобумажной одежды. Если вы на улице и вам нужна куртка, малышка тоже! Также важно помнить, что голова ребенка больше по сравнению с его телом и является источником потери тепла, поэтому надеть шапку в холодный день всегда будет хорошей идеей для вашего малыша.”

Мы будем первыми, кто признает, что одевать малышей в любую погоду может быть непросто. Они предпочитают резиновые сапоги в солнечные дни и купальные костюмы в середине зимы. И большинство детей в этом возрасте отказываются от куртки. Но постарайтесь не париться (это не каламбур). В общем, малыши усердно играют, и им не обязательно быть такими же связанными, как младенцы. В холодную погоду постарайтесь одевать своего малыша, сопротивляющегося куртке, слоями, например, майкой, футболкой и свитером, чтобы ему было как можно теплее.

Одевание ребенка на ночь

Чтобы поддерживать оптимальную температуру для сна ребенка, лучше всего одеть его в комбинезон с мешком для сна, если он не любит, когда его пеленают, или если он уже не готов пеленать. Большинство детей чувствуют себя комфортно таким образом, но некоторые из них более восприимчивы к холоду, чем другие, поэтому обязательно следите за ребенком. Если ночью у ребенка холодные руки, ему может понадобиться более плотный сон или спящий костюм поверх комбинезона в дополнение к пеленанию или ношению спального мешка.«Простое прикосновение к ребенку должно дать вам понять, слишком ли жарко ему или слишком холодно», — говорит Скотт. «Прикосновение к груди ребенка — лучшее место для измерения его температуры».

Для малышей старше 1 года Скотт говорит, что можно немного повысить температуру (при желании), потому что СВДС не так сильно беспокоит перегревание. «Малыши обычно чувствуют себя комфортно в пижаме или спальном месте, подходящем по сезону, с легким одеялом», — говорит она. «Это нормально — начать использовать одеяло для малышей старше 1 года.У вашего малыша, как и у взрослых, могут появиться предпочтения в отношении того, насколько тепло или холодно им нравится среда для сна ».

Декор детское на автокресло

Один раз вы захотите убедиться, что ребенок не слишком завязан, — это когда она катается в своем автокресле. AAP рекомендует, как правило, не носить громоздкую одежду, включая зимние куртки и зимние комбинезоны, под ремнями автокресла. Это связано с тем, что в случае аварии воздух от этой пышной одежды может сжаться и сделать ремни слишком ослабленными.Это может привести к падению ребенка с сиденья. Вместо этого оденьте ребенка слоями и добавьте теплое одеяло после того, как надежно закрепите его. А если у вас сильно нагревается автомобиль, помните, что ребенок не может снимать шляпу и перчатки или снимать одеяло, поэтому убедитесь, что ему не слишком жарко, когда машина нагревается. Признаки перегрева ребенка включают покраснение кожи, потливость и беспокойство.

Какая самая безопасная температура для комнаты моего ребенка?

Вы можете помочь своему ребенку заснуть в целости и сохранности, поддерживая температуру в его комнате от 23 до 25 градусов Цельсия.

Обычный комнатный термометр поможет вам следить за температурой. Или вы можете использовать радионяни со встроенными термометрами, чтобы проверить температуру в комнате.

Важно следить за тем, чтобы ребенку не было слишком жарко или слишком холодно. Если вашему ребенку становится слишком жарко, он может быть более подвержен риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как детская смерть.

СВДС редко встречается у детей младше месяца и чаще всего встречается в течение второго месяца их жизни. Почти 90 процентов случаев СВДС случаются у детей в возрасте до шести месяцев.Но риск снижается по мере взросления вашего ребенка, и очень мало случаев СВДС случается через год.

Если вы думаете, что вашему ребенку становится слишком жарко, проверьте его живот или заднюю часть шеи. Это лучший способ проверить его внутреннюю температуру. Если ему жарко или он вспотел, снимите слой и снова проверьте его. Не волнуйтесь, если у вашего ребенка прохладные ручки и ножки, это совершенно нормально.

В жаркие и влажные дни держите ребенка в прохладе с помощью вентилятора, кондиционера или холодильника. Закройте шторы или жалюзи.Если погода достаточно хорошая, вы можете открыть окно в комнате, где он спит.

Бортики детской кроватки, одеяла, пуховые одеяла и одеяла могут удерживать тепло внутри детской кроватки, palna или jhoola , а также создавать риск удушения или удушья, поэтому удалите их из спального места вашего ребенка. Вашему ребенку нормально спать в жилете или просто в подгузнике в жаркую погоду.

В холодную погоду не одевайте ребенка в несколько слоев. Подойдет теплый жилет под слипом.

Если вашему ребенку меньше года, ему нельзя спать с пуховым одеялом или одеялом. Вместо этого вы можете использовать детский спальный мешок без капюшона. Она должна быть легкой и подходящего размера для вашего ребенка, чтобы он не соскользнул в ней.

Выберите спальный мешок, подходящий по сезону — например, более тонкий для лета и более толстый для зимы. Или вы можете использовать детские одеяла и простыни и добавлять или удалять слои по мере необходимости.

Никогда не кладите в кроватку ребенка грелку или электрическое одеяло, несмотря на холодную погоду.И держите детскую кроватку подальше от воздуходувок, обогревателей и радиаторов отопления.

Если в вашем районе частые отключения электроэнергии и у вас нет резервного источника питания, лучше всего приобрести инвертор. Таким образом, при необходимости у вас будут работать вентиляторы или какой-либо обогреватель.

Узнайте больше о создании безопасных условий для сна вашего ребенка.

Подробнее:

Влажность и температура для спящих младенцев и детей

Кондиционер может высушить влажность в комнате, а младенцы и дети могут просыпаться с сухостью во рту и испытывать жажду, а их крики могут быть приравнены к большему количеству кормлений в ночное время.Устранение влажности не означает, что у них будет на одну ночь меньше кормления — если они голодны, их абсолютно необходимо кормить!

Для детей, которые дышат ртом и спят с открытым ртом, сухая комната может стать проблемой и нарушить сон.

Диапазон влажности и расчет

Диапазон влажности от 40 до 60% является здоровым для организма, главным образом потому, что бактериям трудно расти в этом диапазоне. Агентство по охране окружающей среды рекомендует 30-50% для предотвращения роста плесени в доме, поскольку более высокая влажность способствует росту плесени.В некоторых детских больницах воздух остается на уровне 55%. То, как комната построена и изолирована, также является фактором, способствующим росту плесени. Если ночью стены становятся холодными, скорее всего, разрастется плесень.

Стремитесь к более высокому уровню влажности без роста плесени. Факторы включают сезон и конструкцию помещения. Вы можете купить недорогой термометр влажности или купить его в местном хозяйственном магазине.

Уровень влажности значительно повысится, если направить увлажнитель или диффузор на кроватку ребенка, но общая влажность в комнате не будет такой высокой.Это эффективный способ увлажнить ребенка и снизить риск образования плесени. Тем не менее, если вы используете холодный туман, убедитесь, что малышу тепло.

Температура сна новорожденного

Если ваш ребенок — удивительный новорожденный или красивый ребенок постарше, температура в комнате должна быть между 68-72 градусами F.

Очень важно не перегревать новорожденного, когда ребенок спит, так как это увеличивает риск СВДС / ВСТРЕЧИ. Также было показано, что использование вентилятора может снизить риск СВДС / СВДС на 72%!

Вентиляторы помогают увеличить количество выдыхаемого воздуха в помещении и улучшить вентиляцию помещения.Этот процент, очевидно, очень высок, и покупка маленького вентилятора стоит вложенных средств. Кроме того, вы можете приобрести защитный кожух вентилятора, который сделан из мелкой сетки и установлен на головке вентилятора, чтобы предотвратить попадание мизинца в лопасти. Это также предотвратит попадание вашего ребенка в лезвия других предметов. Разместите вентилятор подальше от ребенка, оставьте не менее 3–4 футов между кончиком лопастей потолочного вентилятора и краем детской кровати или другой мебели, поэтому, если у вас есть ребенок старшего возраста, который испытывает искушение прыгнуть на кровать или забраться , они не дойдут до вентилятора.Потолочный вентилятор идеален.

Если для ребенка в комнате прохладнее, вам нужно больше слоев. Слои не равны пледам с младенцами! Они могут запутаться в них и задохнуться. Больше слоев означает, что вместо того, чтобы просто пеленать подгузник (что очень эффективно для теплой комнаты), запеленать ребенка в комбинезоне или запеленать ребенка в пеленках. Или двойное пеленание! Или запеленать ребенка в подгузнике наедине с пеленкой на липучке и одеялом для приема пищи, накинутым поверх нее.

Перегрев

Нет шляпы! В больнице медсестры предоставят вам головной убор … не носите его на ребенке во время сна в пеленах после первые пару дней ..! Фактически, доношенным детям шляпа не нужна, если она правильно одета, даже с рождения. Это действительно странная американская штука. Если медсестра надевает шапку на голову вашего ребенка прямо при рождении, снимите ее! Обоняние головы ребенка может вызвать феромоны и повысить уровень окситоцина, что поможет вам родить плаценту!

Носки для сна тоже под запретом.Младенцы с прохладными конечностями не мерзнут, и это помогает им самостоятельно регулировать температуру, когда они не носят их. Носки и головные уборы во время сна в пеленах могут способствовать перегреву и СВДС / СВДС. Вы можете проверить, не слишком ли жарко вашему ребенку, пощупав его шею и верхнюю часть спины. Если они липкие, значит, слишком горячие. Если тебе тепло, твоему малышу жарко! Если тебе жарко, значит, твоему малышу очень жарко! Если вам холодно, они, вероятно, идеальны. Младенцы перегреваются быстрее взрослых! Опять же, идеальная температура для младенцев 68-72 градуса по Фаренгейту; Это может быть очень холодно для взрослых, но идеально подходит для спящего ребенка, а некоторые педиатры даже рекомендуют, чтобы температура в комнате была не ниже 66 градусов по Фаренгейту! Вау!

Зачем пеленать ребенка?

Пеленание эффективно во время четвертого триместра, чтобы имитировать ощущение матки.Завернув Бэби в одеяло, как маленький буррито, Бэби чувствует себя в безопасности, потому что Бэби чувствует границы, как при внутриутробном состоянии. Ребенок рождается с более чем 70 рефлексами, которые ребенок теряет по мере развития ребенка, и один из них называется рефлексом Моро или рефлексом испуга. Пеленание помогает ребенку почувствовать границу, когда он нарушен рефлексом, так что ему будет легче засыпать и засыпать. Ребенку может потребоваться до 4 или 5 месяцев, чтобы перестать пугать, но вы можете перестать пеленать после того, как ребенок начнет переворачиваться и перейдет в спальный мешок.

Какие пеленки самые лучшие?

Нам нравится пеленание Ollie, которое позволяет легко пеленать на липучке.

Для быстрого совета по многослойному пеленанию, многие матери считают «начальное пеленание» или двойное пеленание очень эффективным: сначала поместите ребенка (только с подгузником) в SwaddleMe или Happiest Baby Sleepea Swaddle, а затем запеленайте ребенка буррито в муслиновом пеленальном одеяле, таком как легкое хлопковое муслиновое одеяло Aden + Anais.

Многие наши клиенты любят двойное пеленание с помощью Miracle Blanket Swaddle и Halo Swaddle для второго слоя.

Температура сна для малышей

Также доказано, что идеальная температура для сна составляет 65-70 градусов по Фаренгейту. Если ваш ребенок — потрясающий малыш, оденьте его в один слой длинных брюк и с длинными рукавами. Если в комнате тепло и это не та переменная, которую вы можете контролировать, используйте короткие рукава или ничего, кроме подгузников.

Растворы жажды, вызванные сухим воздухом

Взрослым легко поставить стакан воды рядом с кроватью, когда мы просыпаемся от жажды.Очевидно, это опасно для младенцев! Тем не менее, малыши могут иметь рядом с кроватью водонепроницаемую чашку, например, Munchkin 360 Training Cup. Эта чашка — отличная ступенька для маленьких, переходящих от бутылки, поскольку она имеет кромку для питья на 360 градусов. Его конструкция без носика полностью исключает проливание жидкости, поэтому, если ваш ребенок засыпает с чашкой в ​​руках или в постели, вам не нужно беспокоиться о том, что матрас намокнет, поскольку чашка автоматически закрывается, когда ваш ребенок прекращает пить.

Их лучше использовать, чем соломинки, как по причинам развития, так и по санитарным соображениям:

  • Эти чашки рекомендуются специалистами по уходу за новорожденными, стоматологами, специалистами по раннему вмешательству, эрготерапевтами и логопедами.
  • Они улучшают развитие языка, полости рта и, в свою очередь, речевую функцию, поскольку помогают развивать мышцы рта.
  • Их легко чистить без дополнительных клапанов или деталей.
  • Верхняя часть, которой ребенок соприкасается со ртом, изготовлена ​​из силикона; таким образом, он гипоаллергенен, поскольку в нем нет открытых пор, в которых могут скрываться бактерии.

Эти чашки также из нержавеющей стали, если вы хотите хранить их в холодильнике для детей, которые очень любят холодную воду в жаркие дни.

Покупка лучшего увлажнителя или диффузора

Если вы используете кондиционер или центральное отопление, вы можете подумать о добавлении увлажнителя в комнату. Комбинация диффузора и увлажнителя холодного тумана работает действительно хорошо.

Увлажнители кранов: удивительный и легкий увлажнитель холодного тумана большего размера. Не наливайте воду в отверстие для пончика. Все делают эту ошибку! Не забудьте сказать своему партнеру. Вам нужно снять прозрачную верхнюю часть, поднести ее к раковине и наполнить ее снизу, перевернув ее вверх дном и открутив крышку.

Диффузоры — еще один вариант для создания влажности, их можно использовать с эфирными маслами. Эти диффузоры не требуют фильтра для эфирного масла. Вы просто добавляете прямо в таз пару капель чистых эфирных масел без ГМО, которые успокаивают и эффективны для сна, например, ромашки и лаванды. Используйте только настройку красного света, потому что другие источники света имеют другую длину волны, которая подавляет выработку мелатонина и нарушает сон. (Подробнее о детских ночниках и улучшенном сне здесь.) Вы также можете уменьшить яркость света, и он будет иметь прохладный туман, дублирующий функции диффузора и увлажнителя.Функция автоматического отключения без воды является отличной защитой, поэтому, когда вся вода испаряется, она отключается.

Комнатная температура | Красный нос Австралия

Red Nose не рекомендует устанавливать определенную комнатную температуру для здоровых младенцев.

Ключевые моменты комнатной температуры

  • Младенцы контролируют температуру преимущественно через лицо и голову.Спящий ребенок на спине с открытыми головой и лицом — лучший способ уберечь ребенка от перегрева.
  • Нет необходимости следить за температурой в помещении или оставлять отопление или охлаждение включенными на всю ночь, если ребенок одет в соответствии с комнатной температурой.
  • Одевайте ребенка так, как вы одеваете себя — комфортно тепло, а не жарко или холодно.
  • Хороший способ проверить температуру ребенка — пощупать спину или животик ребенка, который должен быть теплым (не беспокойтесь, если руки и ноги ребенка прохладные, это нормально).Если у ребенка наблюдаются признаки теплового стресса, снимите постельное белье или одежду. Это может быть необходимо, если ребенок нездоров, и в этом случае вам следует обратиться за медицинской помощью.
  • Убедитесь, что голова и лицо ребенка не закрываются — не используйте постельное белье, такое как пуховые одеяла, подушки, бортики, овечью шерсть, и не кладите мягкие игрушки в кроватку или там, где ребенок спит.
  • Хороший способ не закрывать лицо — использовать безопасный детский спальный мешок (с приталенным воротником, проймами или рукавами и без капюшона).
  • При использовании постельного белья, а не спального мешка, лучше всего использовать несколько слоев легких одеял, которые можно легко добавлять или снимать в зависимости от температуры в помещении и которые можно заправить под матрас. Кровать всегда должна быть застелена так, чтобы ребенок находился у изножья кроватки, чтобы не было шанса, что лицо или голова будут покрыты постельным бельем.
  • Снимайте чепчик, шапку, капюшон или шапку ребенка, как только вы войдете в дом или войдете в теплый автомобиль, автобус или поезд, даже если это означает разбудить ребенка.
  • Никогда не используйте электрические одеяла, пакеты для пшеницы или грелки для младенцев.
  • Никогда не оставляйте ребенка спать без присмотра в машине.

Термическое напряжение (перегрев) было связано с SUDI в течение многих лет, и предотвращение перегрева было одной из стратегий снижения риска SUDI.

С появлением и продажей детских термометров и предложенных конфигураций кроватей родители могут подумать, что они должны поддерживать определенную температуру в помещении, чтобы снизить риск SUDI.В Австралии обычно нет необходимости измерять комнатную температуру.

Имеются некоторые свидетельства того, что очень высокие температуры окружающей среды могут увеличивать риск СВДС, при этом недавнее исследование показало, что максимальные дневные температуры наружного воздуха выше 29 ° C, зарегистрированные в Канаде в период с 1981 по 2010 год, были связаны с в 3 раза большей вероятностью возникновения СВДС. СВДС по сравнению с 20 ° C. Отношение шансов было выше у детей старшего возраста в возрасте 3-12 месяцев по сравнению с младенцами в возрасте 1-2 месяцев. 1 Это открытие контрастирует с более ранними исследованиями, в которых не было обнаружено повышенных показателей СВДС во время аномальной жары в США. 2 или в связи с повышенными максимальными температурами на Тайване. 3

Что касается использования вентилятора в детской спальне, исследование 185 детей с СВДС и 312 контрольных групп показало, что использование вентилятора было связано со снижением риска СВДС на 72%. 4 Снижение риска было более выраженным в неблагоприятных условиях сна. Например, когда температура в помещении превышала 21 ° C, риск СВДС снижался на 94% по сравнению с отсутствием использования вентилятора. Использование вентилятора также было связано со снижением риска СВДС при более низких температурах в помещении ниже 21 ° C.Механизм этого защитного эффекта неизвестен, но авторы предположили, что использование вентилятора может уменьшить повторное дыхание выдыхаемого углекислого газа, задержанного возле дыхательных путей ребенка подстилкой.

На сегодняшний день нет доказательств того, что поддержание определенной температуры в помещении предотвращает SUDI и что тепловые факторы влияют на СВДС до тех пор, пока:

  • Младенец укладывается спать на спине
  • Ребенок одет в соответствии с комнатной температурой (не одет слишком сильно и не слишком)
  • Голова и лицо ребенка остаются открытыми

Покрытие головы и лица

Исследования показывают, что риск SUDI увеличивается, когда лицо ребенка покрывается постельным бельем, e.г. простыни, одеяла, одеяла и одеяла. 5-8 В 1996 году Флеминг и его коллеги обнаружили, что младенцы, которые умерли, были более плотно обернуты, чем младенцы контрольной группы, которые не умерли, и риск увеличивался по мере увеличения общего значения (меры теплового сопротивления или изоляции). Небольшая, но значительная часть этих младенцев также носила шляпу во время сна. По сравнению с контрольной группой, значительно больше детей, которые умерли, были обнаружены у дна кровати, больше детей были обнаружены с покрывалами на головах, и из них больше детей спали под одеялами. 7

В обзоре 10 опубликованных статей о головных уборах и СВДС, охватывающих период с 1958 по 2003 гг., Все исследования показали повышенный риск СВДС с распространенностью головного убора среди жертв СВДС в диапазоне от 13% до 48% со средним показателем. 25%. 9 Среди младенцев контрольной группы, которые не умерли, распространенность составляла от 0% до 6%, в среднем 3,2%. Общий повышенный риск СВДС был в 17 раз — это в 5 раз выше, чем риск для склонного ко сну и курения матери.Родители в четырех исследованиях сообщили, что более четверти детей с СВДС и контрольной группы ранее были обнаружены с закрытой головой. 10

Младенцы регулируют температуру в первую очередь с помощью головы, особенно лица. У плотно завернутого ребенка 85% общей потери тепла приходится на лицо. 11 Если этот нормальный метод потери тепла ограничен постельным бельем, закрывающим лицо, ношением чепчика, шляпы, капюшона или шапочки, или сном на животе (частичное прикрытие лица матрасом и / или постельным бельем), существует значительно повышенная вероятность теплового возникновение стресса.

Tuffnel и его коллеги продемонстрировали, что потеря тепла у спящих младенцев на животе на 60% менее эффективна, чем у младенцев, спящих не на животе, при тех же значениях теплоизоляции одежды и постельных принадлежностей. 12 Это может объяснить, почему исследователи обнаружили, что сон на животе в сочетании с повышенной изоляцией тела увеличивает риск СВДС, 13-15 , особенно в комнатах, где было оставлено отопление. 7,15 Hauck и его коллеги обнаружили, что сон на животе в сочетании с мягкой подстилкой увеличивает риск СВДС более чем в 20 раз. 16

Механизм смерти, когда лицо и голова покрываются, не совсем ясен. Закрытие лица и головы может быть связано с повышенной температурой тела и мозга. Физиологические исследования головного убора показали, что, несмотря на небольшое повышение температуры тела, наблюдается значительное нарушение вегетативного контроля как дыхательной, так и сердечно-сосудистой систем, когда лицо младенцев закрыто только простыней. 17 Также более часты случаи падения уровня кислорода и повторного дыхания углекислого газа, когда младенцы накрывают голову. 18 Также известно, что у младенцев наблюдается подавленное возбуждение от сна, когда лицо закрыто, даже для младенцев, спящих на спине . 19 Пробуждение от сна является важной защитной реакцией на опасные для жизни раздражители, а отсутствие пробуждения от сна считается возможным механизмом, приводящим к СВДС. 20

Хотя данные свидетельствуют о повышенном риске СВДС в сочетании со сном на животе, повышенной теплоизоляцией и обогревом помещения, похоже, нет связи между СВДС и высокими внешними температурами 2 , пока ребенок не находится в чрезмерной изоляции и может остывать за счет испарения пота.Потоотделение — одно из важнейших средств защиты от перегрева, и сочетание потоотделения с покраснением кожи может указывать на перегрев. 21

Совместное использование кровати и головной убор

Совместное использование поверхности для сна или кровати с ребенком может увеличить риск SUDI и смертельных нарушений сна. Исследования показали, что более половины всех случаев SUDI происходит, когда ребенок спит на одной поверхности. 22-29 Некоторые физиологические исследования показали, что головной убор был более распространен, когда младенцы спали в родительской кровати, чем когда они спали одни в собственной кроватке 30 , и происходило более частое падение уровня кислорода и повторное дыхание углекислого газа. 31

Постельное белье простуженное

Исследования показали, что младенцам с симптомами простуды часто дают больше постельного белья, чем им нужно, из-за опасений опекунов, что младенцев с признаками простуды нужно держать в тепле. 32 На самом деле, оказание помощи детям с простудой, чтобы эффективно регулировать их температуру, очень важно. Лучше всего этого можно сделать, положив их спать на спину с непокрытой головой и сняв постельные принадлежности или одежду.Если ребенок слишком теплый на ощупь или проявляет признаки теплового стресса (раздражительность, нездоровый вид, дряблая, сухая кожа, отказ от питья или меньшее количество влажных подгузников, чем обычно), немедленно обратитесь к врачу или медицинскому работнику.

Выводы

Имеются убедительные доказательства того, что сон на животе значительно увеличивает риск SUDI, особенно когда голова или лицо покрываются. Точно так же есть веские доказательства того, что риск также увеличивается для младенцев, которые спят на спине, если их голова или лицо покрываются.Однако нет никаких доказательств того, что дополнительная теплоизоляция увеличивает риск СВДС у младенцев, которые спят на спине с открытыми головой и лицом. 14 Также нет доказательств в поддержку поддержания определенной температуры в помещении или какой-либо конкретной конфигурации постельного белья (необходимого количества одеял), поскольку это зависит от ряда факторов, таких как то, что носит ребенок, будь то лето или зима и от того, в комнате, где спит ребенок, есть обогрев или охлаждение.

Программа Red Nose Safe Sleeping основана на научных данных и была разработана австралийскими исследователями SUDI, педиатрами, патологами и экспертами по детскому здоровью при участии зарубежных экспертов в этой области. Снижение числа смертей от СВДС на 85% и спасение 9 967 жизней является свидетельством эффективности программы.

Для получения дополнительной информации звоните Red Nose в вашем штате или территории по телефону 1300 998 698.

Рекомендуемое цитирование:

Красный нос.Национальная научная консультативная группа (NSAG) 2016. Информационное сообщение: Комнатная температура . Мельбурн, Красный нос. Это информационное сообщение было впервые опубликовано в сентябре 2007 г. и обновлено в августе 2016 г.

См. Ссылки на эту статью здесь.


Последнее изменение: 27.02.18

.
alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *