Как правильно сцеживать молоко вручную: Сцеживание руками. Делай правильно. (техника и правила сцеживания) как правильно сцеживаться руками

Как сцеживать грудь руками: инструкция (Видео и Фото)

Каждая кормящая мама в какой-то момент своей «карьеры» испытывает необходимость сцедить молоко. Конечно, нам приходится легче, чем нашим мамам и бабушкам, которых советская карательная педиатрия вынуждала выжиматься «досуха» после каждого кормления. Сегодня достаточно информации о правильной организации кормления грудью, которое не нуждается в рутинных сцеживаниях. И, тем не менее, иногда знания как сцеживать грудь могут принести огромную пользу.

Зачем сцеживать грудь

Сцеживания молока из груди могут быть двух видов: ради груди или ради молока.

Сцеживания ради груди нужны в том случае, когда предложение (выработка) молока превышает спрос (потребности малыша). Молоко поступает, а высосать его некому. Возможно, мама на работе или грудное вскармливание окончено. Для профилактики мастита сцеживаться нужно без фанатизма, только когда ощущается дискомфорт (уплотнения), только до исчезновения этого дискомфорта. Нельзя забывать, что молока придет столько, сколько было потрачено.

Возможна также цель — поддержка лактации. Если молоко некому потреблять, его количество будет неуклонно снижаться. Сцеживать грудное молоко вручную можно вместо сосания или параллельно ему, если малыш сосет неэффективно. Правило «спрос-предложение» здесь работает так же. Чем чаще и обильнее сцеживаетесь — тем больше молока будет произведено вновь.

Сцеживания ради молока преследуют одну цель — получение продукта питания. Они нужны, когда спрос (малыш) есть, а предложение (мама и ее грудь) отсутствует. Опять же, мама на работе сцеживается для облегчения, но малыш остался дома и хочет кушать. Значит, ему нужно оставить еду, которую вначале предстоит добыть.

Как сцеживать грудь руками

Подготовка

Эту стадию можно пропустить, если цель манипуляции — избежать застоев, ведь такое сцеживание совершается на приливе, когда грудь распирает от молока, и она начинает течь с первого прикосновения.

Исключение: если лактостаз уже есть, и его сложно расцедить. В этом случае перед сцеживанием надо минут 15 размять молочную железу аккуратными круговыми движениями-растираниями кончиками 4-х пальцев.

Массаж груди перед сцеживанием молока (Клик для увеличения)

В остальных случаях следует сначала вызвать прилив. Для этого существует много способов, но у каждой конкретной женщины некоторые из них будут работать идеально, а другие окажутся совершенно бесполезными:

• Можно принять теплый душ или просто приложить теплое мокрое полотенце к груди;
• Облегчает отдачу молока также теплое питье минут за 10;
• Наклонитесь и потрясите грудь;
• Сделайте массаж груди;
• Думайте о малыше, о его голосе, запахе (если его нет рядом). Этот психологический прием очень помогает.

Наверное, самый легкий способ нацедить молока — это дать грудь ребенку, чтобы он трудился над ней, а самой в это время сцеживать другую грудь, так как прилив приходит одновременно в обе железы. И никто больше так хорошо не вызовет молоко, как его «хозяин».

Пошаговая инструкция

Сначала приготовьте чистую емкость под молоко, вымойте руки, займите удобную позу.

1. Обхватите ареолу ладонью так, чтобы большой палец лег сверху, а все остальные снизу.
2. Совершайте подушечкой большого пальца скользящие движения сверху вниз в направлении околососкового кружка и обратно, не отнимая пальца от кожи.
3. Помогайте себе нижними пальцами, легонько сжимая грудь.
4. Когда вы увидите струи, а не капли, это знак, что все делается правильно.
5. Постепенно двигайтесь по кругу, перемещая ладонь, чтобы сцедить другие молочные доли.

Фото инструкция: (все картинки кликабельные)

Большой палец находится на ареоле над соском, а указательный и средний – под соском надавливайте в сторону грудной клетки как бы захватываете заполненные молоком протоки, которые лежат под ареолой соедините пальцы вместе потяните вперед, сцеживая молоко в емкость

Видео: Как сцеживать грудное молоко руками?

Техника сцеживания по Marmet

Движение, обозначенное розовыми стрелками — очень важное. Вначале вы как бы захватываете млечные синусы, которые лежат глубоко под ареолой, и только потом прокатываетесь по ним пальцами. Если давить и вытягивать сам сосок, молоко будет сцедить намного труднее — оно остается глубже, в глубине груди

Важные моменты

Внимание: При сцеживании грудного молока руками, пальцы не должны ерзать по коже, а они стоят на одном месте. Это во избежание потертостей груди.

• Первые несколько минут во время сцеживания грудное молоко может выделяться совсем слабо – по капелькам, очень важно не прекращать сцеживание, и спустя какое-то время молоко побежит струйками.
• Когда молоко перестало течь, можно сдвинуть пальцы в другую позицию или перейти на вторую грудь (а потом от нее опять к первой)
• Сцеживать одну грудь нужно  не менее 5-6 минут, пока молоко не перестанет течь; затем переходить на сцеживание второй. Правильное и полное сцеживание в среднем занимает около 20 -30 минут. Не пытайтесь сцедить молоко за меньшее время.
• При сцеживании руками не нужно прикладывать больших усилий и не стоит очень сильно сжимать грудь.
• Не нужно сильно оттягивайте и надавливать на сосок – это не поспособствует поступлению молока, а наоборот, может принести к трещинам сосков.

Если вы испытываете боль при сцеживании, значит что-то идет не так. Не продолжайте, чтобы не травмироваться.

Важно! Если вы сцеживаетесь впервые, предварительно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы вам показали, как правильно сцеживаться.

Начинающим кормящим мамам всегда хочется выдавить молоко из соска полностью, даже если теоретически они знают, что там могут быть лишь остатки. И все-таки иногда кажется, что оттуда хоть что-то течет, в то время как терзания самой груди могут быть совершенно бесплодными. Только не воображайте, что у вас нет молока, и оставьте в покое сосок. Если вы недавно родили или просто раньше никогда не сцеживались, вначале вам может быть непросто — грудь надо «расцедить». В этом случае вам может быть неприятно, даже если вы все правильно делаете. Просто перед тем, как начать сцеживание, потратьте 15 минут на массаж (можно совместить с душем), и дело пойдет гораздо легче.

Конечно, велик риск побежать в магазин за молокоотсосом, который, как кажется, сделает все сам. Стоит нажать на кнопочку (ну или подавить грушу), из вашей груди чудесным образом выльется литр молока… Если вы так думаете, разочарование неизбежно. Из неразработанной груди молокоотсосу будет так же сложно извлечь молоко, как и вашим рукам. Однако руки гораздо бережнее. От частого использования молокоотсосов грудь может отекать, а ареолы вырасти в размере, в то время как у ваших собственных рук нет никаких побочных эффектов.

Как правильно хранить сцеженное молоко:

Грудное молоко нужно хранить в закрытой емкости, при комнатной температуре около 6-8 часов, а в холодильнике до 2-х суток. Очень подробно о хранении сцеженного молока читаем в этой статье. Важные нюансы при сцеживании: что вам обязательно нужно знать мы написали тут.

Далее:  Как сцедить грудь молокоотсосом?

Ручное сцеживание грудного молока – как делать правильно? Советы родителям – Союз педиатров России

Как сцеживать грудное молоко руками, сцеживание в бутылочку вручную (техника)

Сцеживание молока во время периода грудного вскармливания явление довольно частое. Не всегда мама имеет возможность вовремя покормить малыша, например, из-за работы. Иногда женщине предстоит долгое лечение, не совместимое с ГВ, и лучше сделать запасы грудного молока, чтобы не переводить кроху на смеси. Причин может быть множество. Для того, чтобы сцедить молоко, не обязательно покупать дорогостоящие аппараты, достаточно просто рук и правильной техники. Как сцеживать грудное молоко руками? Каких ошибок нужно постараться избежать?

Зачем нужно сцеживание

В советские времена педиатры настаивали на том, чтобы после каждого кормления грудь была дополнительно сцежена, что называется, «досуха». Считалось, что именно эта процедура помогает достичь оптимального уровня лактации и является профилактикой застоев молока. Современные специалисты категорически не разделяют этой точки зрения и допускают сцеживание грудного молока только в тех случаях, когда это действительно нужно.

Необходимость сцеживания бывает в случаях:

• Когда лактация превышает потребление (молока слишком много, ребенок не успевает съедать, грудное вскармливание завершено, мама работает).
• Как профилактика мастита (делается при дискомфорте, уплотнениях, болезненных ощущениях в груди).
• Поддержание лактации в период отказа от ГВ (болезнь мамы, неэффективное сосание груди ребенком при недоношенности).
• Когда необходимо сделать запасы питания для ребенка (предстоит отпуск без ребенка, частое отсутствие мамы по работе или учебе).

Если нет дискомфорта в груди, то дополнительно сцеживаться после кормлений не нужно: это может привести к застоям. Процедура сцеживания должна происходить только когда это необходимо маме или малышу. Если нет уверенности по этому поводу, то лучше обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Преимущества и недостатки ручного сцеживания перед аппаратным

Ручное сцеживание имеет ряд весомых преимуществ:

• Доступность. Не нужно приобретать дополнительные дорогостоящие приспособления.
• Физиологичность.
• Ручное сцеживание увеличивает лактацию.
• Сцедить молоко вручную можно в любое время и при любых обстоятельствах.
• Правильная техника обеспечивает безболезненность процесса.
• Травмировать молочную железу руками при соблюдении правил сцеживания невозможно.

Есть и недостатки:

• Процесс довольно длительный (не менее 20-30 минут).
• Требуется опыт и постоянная практика, чтобы освоить правильную технику.

Благодаря очевидным преимуществам большинство мамочек предпочитают именно ручное сцеживание молока. Консультанты по грудному вскармливанию солидарны с ними и относят ручной метод сцеживания к наиболее правильному и физиологичному добыванию молока вне кормления ребенка грудью.

Как правильно сцеживать грудное молоко вручную

Сцеживание молока руками процесс довольно трудоемкий, но наиболее физиологичный. Бабушки и мамы не имели под руками современных аппаратов, которые помогают сцедить грудь, но успешно справлялись с этой задачей, если возникала нужда.

Часто помогает легкий массаж молочных желез. Делать его нужно круговыми движениями 10-15 минут. Прикладывать чрезмерные усилия не стоит. Движения должны быть мягкие и плавные

Подготовка к ручному сцеживанию

Не всегда получается сцедить грудь с первого раза, особенно если опыта в этом деле нет. Чтобы молоко шло легче, нужно вызвать прилив. Можно использовать следующие способы:

• Обмыть грудь теплой водой. Подойдет теплый компресс из полотенца или душ.
• За 10-15 минут до сцеживания выпить кружку теплого чая или воды.
• Можно хорошо вызвать прилив, если наклониться вперед и немного потрясти грудью.
• Психологическое воздействие: подумать о ребенке, представить его рядом, как он сосет молоко.
• Можно использовать физический контакт с малышом, например, просто полежать рядом.
• Многим мамочкам хорошо помогает расслабление с помощью спокойной музыки или звуков природы, которые можно включить через наушники.
• Наиболее действенный способ – дать одну грудь малышу, чтобы он сосал, а вторую сцеживать. Прилив будет одновременно в обеих молочных железах, и добыть молоко не составит труда.

Важно: Если в груди есть комочки, то массаж нужно производить крайне аккуратно. Нельзя пытаться разбить или раздавить их. Это очень опасно для здоровья женщины! Никаких болезненных ощущений быть не должно.

Поможет подготовить грудь к сцеживанию техника раз

Как правильно сцеживать грудное молоко, правила сцеживания (когда и как часто)

Грудное вскармливание часто подразумевает такую процедуру, как сцеживание. Многие мамочки недостаточно знают об этом процессе, и добыча грудного молока из молочной железы для них становится пыткой или не получается вовсе. Как правильно сцеживать грудное молоко? Зачем это нужно и нужно ли вообще? Сколько можно хранить этот продукт и как это сделать грамотно?

Зачем сцеживать грудное молоко?

Причин для сцеживания груди может быть много:

• Застойные явления в молочной железе, которые могут привести к маститу. В этом случае сцеживание ‒ необходимая процедура.
• Малыш отвык от груди во время перерыва в ГВ и не желает брать грудь. Тогда мама сцеживается и кормит кроху грудным молоком из бутылочки.
• Грудь слишком наполнена, сосок напряжен, ребенок не может взять грудь. Небольшое сцеживание грудного молока поможет ослабить напряжение, и малыш поест самостоятельно.
• Маме приходится часто отлучаться по делам работы или учебы. В этом случае сцеженное молочко будет отличной альтернативой адаптированным смесям.
• Прием лекарств мамой приводит к вынужденному перерыву в ГВ, а сцеживание помогает сохранить лактацию.
• Часто приходится сцеживаться, чтобы увеличить недостаточную лактацию.
• Если грудь слишком переполнена и болит, а покормить малыша нет возможности, то сцеживание поможет облегчить состояние.

Все эти причины довольно часто встречаются, и процедура сцеживания действительно облегчает жизнь молодой мамочке. Главное ‒ знать, сколько и когда нужно сцеживать грудное молоко, чтобы процедура принесла облегчение, а не усугубила ситуацию.

Когда и как часто надо сцеживаться

Частота процедур сцеживания и количество получаемого молока напрямую зависит от причины:

• При застойных явлениях – один раз каждые 1-2 часа. Сцеживать нужно то количество молока, которое удастся до уменьшения уплотнения. Процедура должна длиться не менее получаса, но не дольше, так как слишком долгое сцеживание может травмировать молочную железу.
• Для увеличения лактации – после кормления и по одному-два раза в промежутках между трапезами ребенка. Процедура длится около 10 минут после кормления и по 15 минут в перерывах.
• Для облегчения при наполненности груди сцеживаться достаточно только тогда, когда чувствуется дискомфорт. В этом случае сцедить нужно совсем немного молока только до состояния облегчения, так как чем больше сцедить, тем больше его прибудет в следующий раз. В этом случае сцеживаться нужно не дольше 5 минут.
• Для поддержания лактации во время перерыва в ГВ необходимо сцеживаться раз в три часа, имитируя режим кормления малыша. Количество сцеженного молока должно быть достаточным, чтобы при возобновлении грудного вскармливания малыш наедался. Длина каждой процедуры от 20 до 30 минут.
• Для того чтобы сделать запасы, сцеживаться достаточно несколько раз в день в перерывах между трапезами малыша. Время и количество сцеженного молока нужно выбирать так, чтобы к следующему кормлению грудь успела наполниться и ребенок не остался голоден. В этом случае все индивидуально и зависит от конкретной женщины, объема ее лактации и скорости наполняемости груди.

Сколько молока можно сцедить за одну процедуру

Все зависит от того, когда мамочка сцеживается. Если сразу после кормления, то можно не получить ни капли ценной жидкости. Исключение составляет гиперлактация, когда молока слишком много.

Непосредственно перед кормлением ребенка можно добыть 50-100 мл. Этой порции достаточно, чтобы полноценно накормить ребенка сцеженным грудным молоком. Иногда даже перед кормлением мамочки не могут ничего нацедить – это говорит о неправильной технике.

Особенно хорошо молоко сцеживается в ночное время, так как именно ночью вырабатывается пролактин, он отвечает за выработку молока. Поэтому для пополнения запасов лучше сцеживаться в период с 2 ночи до 6 утра

Причинами малого сцеживания могу быть:

• Ребенок съедает все вырабатывающееся молоко.
• Неправильная техника ручного сцеживания или плохо подобранный молокоотсос.
• Мама слишком напряжена и не может расслабиться.
• Женщина пренебрегает подготовкой к сцеживанию и не дожидается прилива.

Основные правила сцеживания грудного молока

При соблюдении этих правил процедуры сцеживания будут полностью безопасны и принесут только пользу:

• Сцеживать грудь не должно быть больно! Если появляются какие-то болезненные ощущения, то это говорит о неправильной технике, и сцеживание необходимо прекратить.
• Перед процедурой обязательно нужно вымыть руки с мылом и подготовить чистую прокипяченную емкость под полученный молочный продукт.
• Чтобы сцеживание прошло максимально быстро и безболезненно, перед ним нужно вызвать прилив молока (обмыть грудь теплой водой, контактировать с ребенком, выпить теплое питье, легко помассировать молочные железы, дать одну грудь малышу, а вторую одновременно сцеживать).
• После того как молоко прибыло, нужно сцедить его руками или использовать специальный аппарат. При ручном сцеживании важна только правильная техника (узнать больше о том, как сцедить грудное молоко руками, можно из этой статьи). При аппаратной процедуре следует грамотно подобрать молокоотсос и аксессуары (подробно о сцеживании читайте тут).

Массировать молочные железы следует аккуратно и мягко, круговыми движениями, не сдавливая их
Техника сцеживания вручную

Необходимо попеременно менять захват ареолы на горизонтальный и вертикальный. Такое сцеживание будет эффективнее.

Правильное положение пальцев при захвате соска указано зелеными стрелками. Красные стрелки показывают неправильный захват
Подбор воронки молокоотсоса по размеру соска

• Процесс сцеживания не должен быть слишком быстрым. Нельзя сильно тянуть, давить и дергать грудь. Работать нужно по 4-5 минут с каждой молочной железой попеременно.
• Если не выходит сцедиться с первого раза, то не стоит отчаиваться. Нужно пробовать еще, и вскоре все обязательно получится. Главное, не слишком усердствовать, чтобы не повредить грудь.

Как сцедить грудь в первый раз

Первое сцеживание придется сделать еще в роддоме. Скорее всего лактация будет обильная, а новорожденный малыш не в состоянии съесть столько молока. Сцеживание поможет избежать застоев. А также расцеживание необходимо, чтобы снять напряжение, которое мешает ребенку захватить сосок.

Основные принципы:

• Не паниковать и не волноваться.
• Проводить самую первую процедуру под наблюдением медсестры, чтобы убедиться в правильной технике.
• Внимательно прислушиваться к ощущениям. Боли быть не должно.
• Сцеживать молоко только до облегчения, чтобы не увеличить лактацию еще больше.

Как сцеживать грудь при мастите или застоях

Сцеживать или нет грудь при застойных явлениях и мастите? Конечно, сцеживать! Это основная профилактика и лечение подобных состояний. Иногда мамочка может обойтись только кормлением грудью, но часто даже ребенок не может рассосать лактостаз. Есть несколько особенностей процедуры сцеживания при мастите и застоях:

• Нужно определить, где именно образовались уплотнения. Обычно это чувствуется сразу, но можно аккуратно прощупать молочные железы, чтобы убедиться.
• Перед сцеживанием необходимо легонько помассировать грудь или принять теплый душ. Напор воды и массаж легкими похлопываниями надо направить именно туда, где возникли застои.
• Нельзя пытаться раздавить или разминать шишки: это крайне опасно! Все нужно делать максимально аккуратно.
• При гнойном мастите нельзя греть грудь!
• Во время процесса сцеживания направляйте усилия на те доли молочных желез, где образовались застои.
• На место застоя нажимать ни в коем случае нельзя!

При соблюдении этих правил сцеживание пройдет максимально безболезненно, и неприятное явление мастита или застоев постепенно пройдет.

Нужно ли сцеживать «каменную» грудь

Часто в первые дни после родов можно наблюдать такое явление, как «каменная» грудь. Молочная железа при этом твердая и напряженная, наблюдается отечность, сосок втянут или плоский. Многие специалисты считают, что это нормально, ребенок рассосет грудь, и явление уйдет само по себе. Но на практике новорожденный даже не может захватить сосок, чтобы начать трапезу. В итоге малыш голоден, а мама мучается от тяжести и дискомфорта.

Признаки «каменной» груди. На рисунке она изображена справа

Избавиться от «каменной» груди поможет сцеживание. Есть несколько правил:

• Молокоотсос в этом случае не поможет. Сначала необходимо поработать с соском, чтобы придать ему нужную форму.
• Затем можно приступать к сцеживанию. Молоко будет капать каплями, это признак того, что протоки еще не разработаны.
• Если не получается сразу, нужно пробовать еще. Нельзя бросать дело на полпути, так как может образоваться застой.
• Можно попробовать такой способ: взять грудь у основания двумя руками и чуть потянуть вперед в сторону соска. Так выделение молока может пойти легче.
• Сцедив немного молока, можно предложить грудь малышу. Если сосок сформирован и основное напряжение ушло, то дальше кроха справится сам.

Формирование соска

Как кормить сцеженным молоком ребенка

Для того, чтобы покормить малыша сцеженным грудным молоком, его нужно подогреть до температуры 36 градусов. Если молоко стояло в холодильнике, то оно подогревается в горячей воде, на водяной бане или в специальных электрических подогревателях.

Замороженное молоко необходимо достать, поставить в холодильную камеру, чтобы оно приняло жидкую форму. После этого оно подогревается, как написано выше.

Специалисты не советуют использовать микроволновые печи для подогревания молока, так как микроволны разрушают его структуру и уничтожают множество полезных веществ.

При хранении молоко может разделиться на фракции, тогда перед употреблением нужно несколько раз тряхнуть бутылочку, и оно примет первоначальный вид.

Когда молоко достается из морозилки или холодильника, его нужно использовать все сразу. Остатки необходимо выливать

Можно ли давать малышу еду, приготовленную на основе грудного молока?

Специалисты не советуют готовить на основе грудного молока горячие блюда, такие как каши, омлеты, запеканки. Дело в том, что основная польза будет разрушена тепловой обработкой. Белок под воздействием высоких температур свернется, и ребенку будет сложно его усвоить.

Хорошо давать грудное молоко, смешав его с детским печеньем, например. Также можно использовать слегка подогретый сцеженный продукт в качестве основы для быстрорастворимых каш, не требующих варки.

Сколько годно грудное молоко

Годность молока зависит от способа хранения:

• При комнатной температуре молочко хранится не более 6-8 часов. Если дома очень жарко, то оно годится в пищу

Как правильно сцеживать грудное молоко руками?

Врачи не рекомендуют часто прибегать к процедуре сцеживания. Но появляются условия, при которых прийти к ней нужно. Это проблемы с приходом молока, необходимость лечения или разлука с ребенком. О том, как расцедить грудь руками женщине должны рассказать после родов или на курсах подготовки к ним. Если этого не произошло – обращаются к другим источникам. Процедуру обязательно нужно проводить правильно, чтобы не возникло проблем со здоровьем.

Когда сцеживание необходимо?

Прежде чему узнать, как сцеживать грудь, нужно уточнить у акушера-гинеколога необходимость процедуры. Врачи рекомендуют прибегать к сцеживанию в последних случаях. Но есть условия, при которых женщины ошибочно полагают, что это делать нужно. К обязательным причинам относят недоношенность, слабый сосательный рефлекс, лакстостаз и т.д.

Необязательные условия

Женщины нередко прибегают к сцеживанию в любых случаях. Врачи рекомендуют ограничиться только обязательными условиями.

В каких случаях можно не обращаться к сцеживанию:

1. Сразу после родов не следует проводить процедуру. Все должно произойти естественно. Правильное прикладывание и хороший сосательный рефлекс – лучшая стимуляция. Также в первые несколько дней малыш должен сосать молозиво, так как органы пищеварения у него еще не готовы к меконию.
2. Нехватка молока часто заставляет женщин сцеживаться. При незначительном уменьшении нормального количества молока специалисты рекомендуют кормить малыша грудью и не получать его самостоятельно. При сильной нехватке уже придется стимулировать прилив молока.
3. Частое сцеживание навредит при избытке. Процедуру проводят только для облегчения ощущений.
4. Доцеживание после каждого кормление – пережиток прошлого. Дело в том, что раньше рекомендовали прикладывать ребенка только к одной груди во время каждого приема пищи. Чтобы не было проблем со здоровьем – проводили сцеживание.

Обязательные условия

При обязательных условиях необходимо самостоятельно получать молоко. Так как если его не сцеживать — возникнут проблемы со здоровьем и лактацией в дальнейшем.

При каких условиях сцеживание обязательно:

1. Малыш родился раньше положенного срока. В таком случае у ребенка еще не развит сосательный рефлекс. Естественное вскармливание невозможно, но малыш нуждается в материнском молоке, его полезных свойствах. Единственный выход из ситуации – сцеживание руками. Так лактация не прекратится, а ребенок получит необходимые для нормального развития вещества.
2. Даже если ребенок родился на нормальном сроке – не факт, что у него будет нормальный сосательный рефлекс. Если он плохо развит – малыш станет очень долго кушать, молока будет выделяться недостаточно. В результате ребенок не получит необходимых веществ. Для сохранения его здоровья нужно самостоятельно добывать молоко, кормить из бутылочки.
3. Плохая лактация и недостаточное количество выработанного молока – обязательное условие для ручного сцеживания. Правильная техника помогает увеличить приход, избежать его полного исчезновения.
4. Роды ослабляют организм, хронические заболевания могут обостряться. Поэтому женщины часто нуждаются в лечении и восстановительном периоде. Большинство лекарств нельзя совмещать с грудным вскармливанием. Химические вещества попадают в молоко и могут навредить малышу. Чтобы сберечь его здоровье, нужно на время прекратить естественное кормление. Однако за период лечения лактация может остановиться. Поэтому нужно прибегать к сцеживанию. Полученное молоко выливают.
5. При лактостазе в груди образуются пробки. Чтобы предотвратить появление мастита, нужно самостоятельно сцеживать излишки молока. Важно, чтобы техника была правильной.
6. Долгое отсутствие малыша рядом. Если женщина работает или учится – нужно периодически сцеживать молоко, чтобы с ребенком мог сидеть другой человек. Это позволит не прекращать лактацию.
7. Избыточное наполнение груди нередко относят к необязательным условиям. При большом количестве молока нужно периодически проводить сцеживание. Но это делается только для облегчения. При частых процедурах приливы будут еще объемнее, это приведет к гиперлактации.

Подготовка молочных желез

Подготовка молочных желез к сцеживанию помогает получить большее количество молока, избежать неприятных ощущений во время процедуры. Суть заключается в том, чтобы активизировать выработку окситоцина и пролактина – гормонов, которые отвечают за прибытие молока.

Что нужно сделать, прежде чем начать сцеживание молока:

1. Согреть все тело. Дополнительно нужно помыть грудь в теплой комфортной воде. Поможет также компресс из полотенца.
2. Прежде чем сцеживаться, нужно выпить чай или воду, обязательно теплую.
3. Чтобы прилив был активным, нужно немного наклониться грудью вниз.
4. Чтобы начал вырабатываться окситоцин, нужно подумать о малыше или положить его рядом.
5. Далее необходимо смягчить ареол соска. Особенно это правило актуально в первое время после появления малыша. Для этого тремя пальцами рук формируют «окошко» вокруг соска. Немного надавливают на грудь в течение 10 секунд. Далее положение сменяют на вертикальное, повторяют действие.

Если появились комочки, то массажировать грудь нельзя. Это приведет к проблемам со здоровьем. Также нужно обратить внимание на температуру тела. Если она высокая – не нужно делать разогревающие процедуры. Ее измеряют не в подмышечных впадинах, а в локтевом сгибе.

Способы сцеживания

Расцеживание груди возможно несколькими способами. Специалисты разработали несколько техник, которые женщины могут использовать в зависимости от особенностей вскармливания и получаемого дискомфорта. Наиболее популярная методика – marmet. Она эффективна, не причиняет неприятных ощущений, снижает риски образования комочков, помогает при застое. Метод теплой бутылки полезен при втянутых сосках, грубости кожи. А при появлении сгустков специалисты рекомендуют методику сдавливания соска.

Такое разнообразие техник объясняется тем, что  сцеживание груди руками наиболее популярно у мам и больше ободряется врачами. Ручной процесс не требует материальных затрат. Также важно самостоятельно регулировать процедуру получения молока, зависимо от ощущений. С молокоотсосом это сложно. Есть возможность выбрать более комфортную технику сцеживания. К тому же, контакт рук с кожей груди способствует выработке окситоцина. По мнению специалистов у ручного сцеживания минимальное количество возможных побочных эффектов, которые проявляются крайне редко.

Техника marmet

Техника сцеживания грудного молока руками marmet разработана специально для случаев застоя. Ее движения помогают справиться с проблемой, при этом они не основаны на активном сдавливании комков. Так как это может навредить здоровью женщины. Для этого:

1. Большой и указательный палец кладут на место, где заканчивается ареол. Расположение должно быть таким, чтобы образовалась буква «с». Средний палец с безымянным и мизинцем тоже принимают участие в процессе, поддерживая грудь.
2. Указательным и большим пальцем делают движения по направлению к грудной клетке. При этом важно, чтобы кожа тоже двигалась. Нельзя допускать скольжения по ней.
3. Дальше нужно совершить подобные действия нижними пальцами.
4. Когда молоко выходит не так активно, как вначале – грудь меняют.
5. Когда сцеживание окончено – на грудь прикладывают прохладное полотенце. Нужно помнить, что молоко не прекратит полностью выделяться. Но железа должна быть мягкой, а длительность процедуры быть не менее 30 минут.

Когда рука устала, можно немного поменять положение. Но принцип движений при этом должен оставаться таким же.

Метод теплой бутылки

Иногда болезненность груди и воспалительные процессы не позволяют сцеживать молоко классической техникой. Справиться с проблемой поможет метод теплой бутылки. Благодаря ему сосок вытягивается, происходит расслабление.

Правила ручного сцеживания грудного молока, методом теплой бутылки:

1. Грудь подготавливают к процедуре легкими поглаживающими движениями. Выбирают удобное положение, обеспечивают комфорт.
2. Берут заранее подготовленную бутылочку. Она может быть предназначена для кормления малыша. Предварительно ее стерилизуют. Важно нагреть емкость таким способом, чтобы ее низ был теплым или горячим, а горлышко имело приятную для тела температуру. Иначе можно получить ожог.
3. Бутылочку прикладывают к груди, ждут, когда начнет появляться молоко.
4. Из-за тепла сосок вытянется, расслабится, сцеживание станет более легким, менее болезненным.
5. Бутылочку убирают, когда струи станут обильными. Должно наступить облегчение и привычный процесс сцеживания станет возможным.

Важно! Нужно чередовать груди во время сцеживания, уделяя каждой по 5 минут поочередно, так как процесс может растянуться на полчаса для получения качественного молока. Также меняют руки.

Метод сдавливания соска

Женщина может выбрать методику сцеживания в зависимости от своих предпочтений и удобства. Но некоторые техники нужно использовать при определенных проблемах вскармливания. Метод сдавливания соска рекомендуется применять при лактостазе. Такое сцеживание позволяет снять болезненность сосков, помогает при их огрубении, избавляет от небольших сгустков, ребенку  будет легче нормально охватить их.

Как сцеживать грудное молоко вручную методом сдавливания соска:

1. Как и при использовании любой другой техники, нужно подготовиться к процедуре. Желательно выбрать удобное положение тела, чтобы расслабиться. Руки должны быть чистыми и теплыми.
2. Для формирования соска на него нужно легко надавить двумя пальцами. При этом никаких движений совершать не нужно. Это поможет смягчить кожу, избавиться от болевых ощущений во время сцеживания.
3. На один сосок нужно надавливать примерно 3-4 минуты.

Совет! Облегчить сцеживание помогают мысли о ребенке или его присутствие рядом. Это приводит к активной выработке окситоцина. Молоко прибывает быстрее. Также нужно включить любимую музыку.

Вероятные ошибки

Важно не только знать, как правильно сцедить молоко. Чтобы не допустить проблем, нужно обратить внимание на возможные ошибки. Это позволит более подробно проанализировать полученную информацию о правильном сцеживании и не повторить их.

Самые распространенные ошибки:

1. Слишком активное сцеживание. Боль и дискомфорт женщина должна испытывать только в самом начале процесса, когда организм привыкает. Все движения должны выполняться аккуратно, легко.
2. Стимулирование сосков не приведет ни к чему хорошему. В них нет молока, поэтому не стоит причинять себе дискомфорт.
3. Положение женщины должно быть удобным. Сцеживание может затянуться. Поэтому спине нужно обеспечить комфорт.
4. Неаккуратные действия, растирание и сильное надавливание приводит к образованию воспалительных процессов, уплотнений.
5. Объем сцеживаемого молока должен соответствовать цели процедуры. Если это нужно для кормления – следует получить продукта столько, сколько возможно. В случае, когда требуется избежать застоя – не нужно выдавливать большое количество продукта.
6. В первый раз, возможно, не удастся получить молоко. И сцеживание будет сопровождаться болью. Специалисты рекомендуют на этом не останавливаться, а в следующий раз выбрать более удобное положение. Либо пересмотреть технику.

Правила хранения и использования молока

После сцеживания важно правильно хранить грудное молоко, а также использовать его. В школах будущих мам на эту тему выделяется достаточно времени. Продукт легко сделать непригодным к употреблению, поэтому нужно соблюдать все правила обращения с ним:

1. Хранение молока разрешается в емкостях, которые предназначены для кормления ребенка. Также можно разливать продукт в специальные стерильные контейнеры, пакеты для замораживания. Такие емкости не обрабатывают.
2. Только что сцеженное молоко нельзя наливать в продукт, который был получен раньше, даже при небольшой разнице во времени. С момента сцеживания молоко постепенно меняет состав. Смешивание разных жидкостей приводит к проблемам с органами ЖКТ у малыша.
3. Нужно тщательно выбрать место хранения. Температура должна быть не выше 25 градусов. На емкость не должны попадать прямые солнечные лучи. Любые источники тепла должны быть далеко.
4. Срок хранения при таких условиях маленький – всего 3-4 часа.
5. При хранении в холодильнике температура должна быть до 4 градусов. При этом его длительность увеличивается до 4 суток.
6. Нельзя ставить емкости на дверцу, так как это приводит к постоянным перепадам температуры при открывании.
7. Желательно указывать дату и время получения молока.
8. При длительном хранении продукт имеет свойство расслаиваться. Поэтому перед употреблением его нужно умеренно взболтать. Но не должна образоваться пена.
9. Перед кормлением малыша молоко доводят до 36 градусов тепла.
10. Чтобы хранение в морозильной камере было более удобным – можно применить силиконовые формы для льда. Обязательно стерилизовать их. При вынимании замороженного молока нельзя касаться его руками. Таким образом, можно точно высчитать, сколько кубиков нужно на кормление.
11. Молоку свойственно впитывать запах. Чтобы ребенок не отказался от такой еды, нужно ставить емкость вдали от остальных продуктов.
12. При заморозке в отдельном отделении срок годности увеличивается до 3 месяцев.
13. Если есть функция глубокой заморозки, то разрешается оставлять молоко на 6-12 месяцев.

Правила размораживания молока:

1. Размораживание проводят постепенно.
2. Для начала молоко выставляют из морозильной камеры в холодильник на полчаса.
3. Затем оставляют при комнатной температуре на 10 минут.
4. Ни в коем случае нельзя нагревать молоко на открытом огне и в микроволновке. Это рекомендуется делать на водяной бане.
5. Повторная заморозка запрещена!
6. После разогрева ребенка нужно кормить этим молоком сразу.

При необходимости сцеживания важно изучить информацию о правильности процесса и возможных методиках. Чтобы не прекращать лактацию и не навредить здоровью, нужно придерживаться необходимых правил. Грудь обязательно подготавливают к процедуре. Полученное молоко нужно правильно хранить и размораживать так, чтобы ребенок получал необходимые организму вещества.

Как сцеживать грудное молоко руками

Лактация – естественное продолжение вашего материнства после родов. Природа предусмотрела тот факт, что у вас должно быть молоко для новорожденного малыша. Но не всегда процесс молокообразования и молокоотдачи происходит так, как написано в буклетах по грудному вскармливанию. В ряде случаев возникает необходимость сцеживать молоко.

Самым простым и доступным способом освободить молочную железу от молока является ручное сцеживание. Но это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Кроме того, специалисты по грудному вскармливанию не рекомендуют проводить такую процедуру в большинстве случаев.

Когда она действительно необходима и как овладеть техникой ручного сцеживания? Что делать с результатами ваших стараний, как хранить сцеженное грудное молоко в той же бутылочке? Разберемся во всем по порядку!

Зачем сцеживать грудь

Существует несколько причин, по которым эта процедура может стать необходимой. Однако, важно отличать действительно резонные ситуации от надуманных или нашептанных многомудрыми бабушками.
Ранее считалось, что дополнительная стимуляция груди необходима в таких ситуациях:

1. Для разработки молочных желез сразу после родов. Чем больше молока покидает грудь, тем большее его количество вырабатывается.
2. Лактостаз или гипогалактия. В первом случае молока слишком много и оно застаивается, потому его лучше сцедить искусственно. Во втором это способ спровоцировать повышение синтеза молока в груди.
3. Для сохранения лактации применялось дополнительное сцеживание после кормления.

На сегодняшний день все эти поводы достаточно сомнительны. Если ребенок совершенно здоров, он сам способен стимулировать выработку молока в достаточной степени, без маминой «помощи». Застойные явления в груди от переизбытка молока можно решить только частично, убирая излишек молока до размягчения молочных желез. Но если делать это слишком часто, секрет будет только прибывать.

В случаях недостаточной работы груди намного эффективнее себя зарекомендовали частые прикладывания младенца. Это естественнее и безопаснее сцеживания. Дополнительное сцеживание молока после кормления актуально только тогда, когда крошку кормят по графику, а не по требованию, так как в противном случае лактация будет постепенно сходить на нет.

Из действительно важных и оправданных причин прибегнуть к сцеживанию можно выделить самые основные:

• Если ребенок родился раньше срока, у него, вероятнее всего, будет слабым или совсем не будет жизненно необходимого сосательного рефлекса. Иногда это встречается и у деток, которые родились в срок, но имеют некоторые патологии в работе центральной нервной системы. В обоих случаях ребенок в состоянии усвоить материнское молоко, но не в состоянии опустошить материнскую грудь. Тогда молочко сцеживают и дают крохе из пипетки или ложечки, реже – из бутылочки.

• Слабая секреция молочных желез. Лучше всего этот вопрос решает частое прикладывание к груди. Но иногда даже это не увеличивает лактации. И в этом случае сцеживание является уже необходимой мерой, так сказать, последним шансом наладить нормальную выработку жизненно важного для новорожденного секрета.
• Начало лактации, а именно второй-третий день, когда грудь резко отекает, а молоко прибывает сразу в большом количестве. В таком случае новорожденный может просто не справиться с его объемом. Кроме того, область ареолы может сильно отекать, и малыш может физически не справиться с ее рассасыванием. Тогда можно и даже нужно сцедить немного молока до размягчения молочной железы и ареолы.
• Сильные застойные состояния. Чаще всего они бывают у молодых мам с большим размером груди. Малыш опорожняет молочную железу неравномерно, больше всего молока он высасывает из той ее части, к которой обращен подбородок. Застой молока в других долях может привести к маститу, потому важно разминать и опустошать их посредством сцеживания.

• Прием лекарств, противопоказанных при грудном вскармливании. Если такие препараты действительно необходимы, малыш временно переходит на искусственное питание. Но для сохранения лактации и возобновления естественного вскармливания молоко необходимо сцеживать и выливать до окончания курса лечения.
• Если молока много, малыш наедается, но не опорожняет грудь полностью, этот важный секрет можно заготовить на будущее или как донорский продукт. В этом смысле кроме техники сцеживания важно знать и правила хранения такой детской пищи.

В любом случае, сцеживать молоко или не стоит, решать только вам. Однако, чтобы процесс прошел максимально комфортно и результативно, подход к нему должен быть соответствующий.

Подготовка к сцеживанию молока

Кормление грудью происходит само по себе по той причине, что ввиду определенных факторов в организме мамы вырабатываются необходимые гормоны, которые и обуславливают весь процесс. Пролактин стимулирует выработку секрета молочными железами. Он начинает вырабатывается в незначительных количествах еще в процессе беременности, роды являются катализатором его активной работы. В дальнейшем его синтез стимулируется опорожнением груди в процессе кормления.

Окситоцин вырабатывается в организме постоянно, он в ответе за сокращение гладкой мускулатуры во всем организме. Он же обуславливает сам процесс молокоотдачи. Ребенок пахнет, его кожа выделяет определенные феромоны, которые в сочетании с воздействием малыша на сосок и провоцируют повышенный выброс окситоцина в кровь. Что, в свою очередь, провоцирует расслабление молочных каналов и отход молочка.

Процесс сцеживания не естественный, он выполняется искусственно, вашими руками, а не ртом грудничка. Потому для того, чтобы он прошел успешно, необходимо максимально естественно подготовить молочные железы к процессу молокоотдачи. А для этого нужны определенные условия:

1. Тишина и покой. Раздражающие факторы вроде резких звуков, бегающего по дому в поисках носков супруга или спешка молокоотдаче никак не способствуют. Поэтому сцеживаться нужно в максимально спокойных и комфортных условиях.
2. Организация места. В первую очередь вам должно быть удобно, все необходимое должно быть приготовлено заранее и находиться под рукой.
3. Психологический настрой. Вы должны быть спокойны и уверенны, даже если все получится не с первого раза. Сцеживанию надо учиться, при том не только вам. Грудь так же должна привыкнуть отдавать свой секрет под действием пальцев. Поэтому не нервничайте и методично повторяйте все манипуляции, стресс только усугубит процесс.

Как обеспечить прилив молока

Для того, чтобы ваши старания имели результат, процесс молокообразования и молокоотдачи придется запускать без участия его естественного катализатора – младенца. Существуют определенные приемы, обеспечивающие так называемый прилив молока. У каждой женщины свои хитрости на этот счет, но пока вы определитесь с оптимальным способом конкретно для вас, можно пользоваться самыми распространенными методиками:

1. Примите теплый душ или просто приложите к молочным железам полотенце, смоченное в теплой воде.
2. Выпейте любимый напиток (например, чай). Не важно, что вы будете пить, главное, чтобы это не нарушало принципов питания при грудном вскармливании, и чтобы жидкость была теплой.
3. Сделайте легкий и приятный массаж груди, как бы разминая ее. Движения должны быть плавными, мягкими и не вызывать дискомфорта.
4. Наклонитесь вниз и постойте так немного, чтобы молоко прилило за счет силы земного притяжения.

Выполняя любую рекомендацию, важно думать о своем малыше, вспоминать его прикосновение, запах. В идеале проводить сцеживание в непосредственной близости от крошки. Например, если грудничок сосет одну грудь, прилив молока во второй обеспечен, вы сможете сцедить его одновременно с кормлением, при том практически полностью.

Если возможности находиться в непосредственной близости от ребенка нет, в помощь вам придут вещи грудничка. Малышовский запах запускает процесс молокоотдачи лучше любых хитростей и уловок. Просто понюхайте нательное белье крошки, в идеале – шапочку, которая была на крошке пару часов. Этого будет достаточно, чтобы струйки секрета вашей молочной железы выделялись веселее под воздействием ваших пальцев.

Как сцеживать грудь руками – пошаговая инструкция

С подготовительным этапом разобрались, осталась примерно половина работы – научиться правильно воздействовать на грудь пальцами. Сразу стоит отметить, что вы, простите, не корова, и «доиться» не приучены. Генетически в вашем организме заложено, что молоко должен отсасывать младенец. Поэтому даже при идеальной технике получится все не сразу, грудь должна научиться отдавать молоко. Ни в коем случае не сдавайтесь, даже если по итогу первого сеанса у вас мало что выйдет. Все приходит с опытом, молочная железа научится правильно реагировать на ваши старания, просто шаг за шагом следуйте инструкции:

1. Найдите удобное положение, чаще женщины сцеживаются просто сидя. Чашка для молока должна находиться на уровне груди. Старайтесь сидеть прямо, при наклоненном вперед корпусе мышцы быстро затекают.
2. Одной рукой поддерживайте молочную железу снизу, второй сделайте несколько поглаживающих движений в сторону соска, как бы «сгоняя» молоко в этом направлении.
3. Приложите большой палец на границу кожи и ареолы сверху, указательный – по тому же принципу снизу. Это два ваших рабочих пальца, они в правильном положении образовывают букву «С». Остальные пальчики поддерживают грудь.
4. Большой и указательный палец вдавливаются в грудь по направлению к грудной клетке, затем как бы сводятся кольцом, нажимая на ареолу. При этом рабочие пальцы строго находятся на границе ареолы с кожей, никуда не сдвигаясь. Таким образом вы воздействуете на молочные протоки под ареолой, а нам это в конечном итоге и нужно.
5. Аккуратно и ритмично повторяйте эти движения. Если при этом вам больно, значит, нужно остановиться и понять, что вы делаете не так. Для того, чтобы равномерно сцедить все отделы молочной железы, перемещайте рабочие пальцы по кругу ареолы. Но они при этом должны быть параллельны один второму и находиться четко на границе с кожей.

Это инструкция к сцеживанию по системе Marmet. Но есть и другие способы:

1. Теплая бутылка. Нагрейте стеклянную бутылку с горлышком диаметром от 4 сантиметров в горячей воде, само горлышко остудите. Смажьте ареолу вазелином, приложите к ней подготовленную бутылку. Сосок втянется, и молоко потечет под воздействием образовавшегося вакуума. Когда струйка секрета станет совсем слабой, бутылочку убирают.
2. Молокоотсос. Их сейчас великое множество, но принцип действия один – молоко выходит под действием вакуума. Сам вакуум создается либо вручную, либо автоматической машинкой.

Первый вариант подойдет, если сосок перенапряжен, а грудь воспалена. Бутылка немного расслабит молочные каналы под ареолой, и вы сможете сцедиться. Второй вариант экономит силы и время для мамы, если сцеживание надо проводить едва ли не постоянно.

Важные моменты

1. Не стесняйтесь нажимать на молочную железу, это надо делать мягко, без боли, но уверенно. При правильном выполнении техники секрет будет выходить струйками.
2. Вся процедура не может занимать менее пяти минут для одной груди. Затем следует перейти на вторую. В итоге нормальный и полноценный сеанс должен длиться около получаса. Ни в коем случае не спешите, молочная железа должна успеть отдать свой секрет.
3. В процессе кожа будет увлажняться вашим же молоком, пальцы начнут скользить. А нам это категорически не нужно. Поэтому держите под рукой хлопчатобумажное полотенце. Протирайте им пальцы и молочную железу время от времени, продолжая процесс.
4. Освобождать грудь от молока надо до чувства облегчения. До конца это сделать вряд ли получится – молоко синтезируется постоянно. Кроме того, воздействовать на грудь понемногу, но часто, намного эффективнее, тем более в вопросах о том, как увеличить лактацию.

Если процедура приносит боль и не приносит результата, вероятнее всего, вы что-то делаете неправильно.

Если не получается освоить технику самостоятельно, лучшим решением будет обратиться к специалисту в области грудного вскармливания. Найти такого можно в женской консультации, где вы стояли на учете в процессе беременности. Он и покажет, и расскажет, и вместе с вами выяснит, что именно у вас не получается.

Сколько можно хранить сцеженное грудное молоко

Если все проблемы устранены, и у вас получается сцеживать молоко, при условии его пригодности для ребенка сразу возникает вопрос о том, как хранить этот секрет максимально эффективно:

1. До 8 часов. В стерильной закрытой бутылочке при комнатной температуре (не более 20-23°С).
2. До 48 часов. При тех же условиях стерильности и закрытости тары молоко может стоять в холодильнике при температуре не более +8°С до двух суток. Но все-таки лучше, чтобы его использовали за один день. Перед кормлением такое молочко надо обязательно подогреть до 37-38°С. Но разогретое повторному хранению оно уже не подлежит.
3. До 4 месяцев. При тех же условиях для тары секрет можно заморозить. Лучше делать это «одноразовыми» порциями. Потому что размороженную и подогретую пайку больше хранить нельзя.

Видео: как правильно сцеживать грудное молоко руками

В этом видеоролике специалист детально рассказывает и наглядно показывает, как правильно сцеживать грудное молоко вручную. Также в мельчайших деталях описывается весь подготовительный процесс.

Процесс восстановления после родов сопровождается различными неурядицами, в том числе и становлением лактации. Не всегда все проходит так, «как книжка пишет», иногда по ряду показателей маме приходится вручную освобождать грудь от излишка молока, либо стимулировать ее для сохранения лактации. Независимо от причин, очень важно освоить правильное сцеживание грудного молока руками. Это сложно только в самом начале, дальше это просто дело привычки, несущей облегчение.

А вы умеете сцеживать грудное молоко руками? В связи с чем вам потребовался такой навык? Делитесь вашим опытом в комментариях, это поможет менее опытным родительницам. Здоровых вам деток и стабильной лактации!

когда и как часто нужно это делать, правила

Кормить ребёнка грудным молоком можно по-разному. Кто-то прикладывает малыша по каждому зову и проводит с ним круглые сутки. Кто-то сразу после родов выходит на работу, но малыша всё же кормят именно грудным молоком. Дать ребёнку молочко в отсутствии мамы поможет сцеживание. Навыки сцеживания пригодятся любой женщине: ведь ситуаций, когда это нужно будет сделать, бывает очень много.

Зачем сцеживают молоко

Сцеживание молока — это опустошение молочных желёз без участия ребёнка. Причины для сцеживания могут быть разными. Например:

• Сцеживаться приходится в первые дни после родов. Кому-то для того, чтобы «разогнать» лактацию, кому-то — чтобы избавиться от излишков молока.
• Медицинские показания. Например, матери после родов нужно принимать препараты, несовместимые со вскармливанием. Либо малыш родился слишком слабым и не может сосать молоко сам.
• Если маме нужно отлучиться на некоторое время, молоко сцеживают, чтобы няня или родственник покормили малыша привычной пищей.
• Сцеживание помогает минимизировать последствия маминых «грехов». В частности, многие женщины сцеживаются после того, как употребили вредную пищу или напитки. Такое молоко утилизируется. Грудь приходится освобождать от молока и после флюорографии или рентгена грудной клетки.
• Если малыш после родов оказался в реанимации, матери придётся достаточно долго сцеживать молоко. Во-первых, чтобы сохранить лактацию, во-вторых, чтобы этим молоком кормили ребёнка.
• Эта процедура пригодится во время лечения застоев, лактостаза, а также — во время «сворачивания» лактации, после завершения кормления.
• Мамы двоен и особенно троен, вынуждены сцеживаться, чтобы хоть иногда отдыхать от кормлений.
• Сцеживать грудное молоко можно не только для своего ребёнка, но и для чужого. Донорское молоко можно продавать или передавать тем, кто в нём нуждается.

Бывают случаи, когда женщина кормит грудью ребёнка многие месяцы или даже годы, но ей ни разу не предоставляется случай сцедиться. То есть, эта процедура вовсе необязательная. Но очень многим мамочкам сцеживание помогает отрегулировать количество молока и даёт некоторую свободу — сходить в кино, съездить по магазинам или просто в гости к подруге. Эти кажущиеся мелочи часто влияют на сохранение лактации в целом.

Сцеживаться можно руками, самостоятельно или с посторонней помощью (медсестры, врача, мужа). Существуют также специальные приспособления — молокоотсосы. Они могут быть ручными (на конце у них есть специальная груша, которую нужно сжимать и разжимать рукой) или электрическими. Электрический молокоотсос всё делает сам. Для сцеженного молока обычно готовят стерильные бутылочки или специальные ёмкости.Баночки для анализов — прекрасная альтернатива дорогим ёмкостям для молока: они стерильны и имеют мерную шкалу

Подготовка

Процесс сцеживания отнимает силы и время. Чтобы сделать его максимально комфортным и безопасным, нужно тщательно подготовиться.
Сначала нужно приготовить ёмкости для молока. В идеале они должны быть стерильными: воспользуйтесь стерилизатором или просто подержите их над паром.
Если молоко не предназначено для малыша, можно сцеживаться над раковиной или над столом, постелив на него мягкое полотенце.

Чтобы молоко «шло» быстрее, нужно ускорить его отток. Для этого рекомендуется перед началом сцеживания принять теплый душ. Можно помассировать грудь водой из лейки душа, направляя её на себя. Вода должна быть теплой и приятной, а струи — мягкими. После этого нужно сделать лёгкий массаж:

1. Одну руку нужно положить под грудь, вторую — на грудь.
2. Круговыми движениями нужно «пройти» всю молочную железу от рёбер до области соска.
3. Если где-то будут ощущаться уплотнения, нужно помассировать эти места подольше.

Движения рук должны быть мягкими, чтобы массаж приносил только приятные ощущения

На отток молока влияют и гормоны. Чтобы простимулировать себя, можно рассматривать фотографии малыша или думать о нём. Смущение здесь ни к чему: вид любимого ребёнка гарантированно спровоцирует выброс окситоцина.

Чтобы не испытывать дискомфорт, нужно принять удобную позу. Можно выключить свет и устроиться в мягком кресле, включить приятную музыку. С медицинской точки зрения лучшая поза для сцеживания — сидя, слегка наклонившись вперёд.

Как правильно сцеживать грудное молоко

Подготовив ёмкости и грудь, можно приступать к сцеживанию. Перед началом нужно вымыть руки с мылом.

1. Одну руку поместите под грудь, чтобы придерживать ею молочную железу.
2. Другую руку положите на грудь — большой палец над соском, немного выше ареолы. Указательный — под ареолу. Пальцы должны образовывать букву С вокруг ареолы соска.
3. Сожмите указательный и большой пальцы, слегка, как бы направляя поток молока наружу. Движения до

Сцеживание грудного молока — BabyCentre UK

Что такое сцеживание грудного молока?

Сцеживание — это способ брать молоко из груди без необходимости кормить ребенка грудью. Вы можете сделать это с помощью:
Сцежав молоко, вы можете хранить его в холодильнике или морозильной камере, чтобы потом накормить его, если оно вам не понадобится сразу.

Вы можете давать ребенку сцеженное грудное молоко несколькими способами:

• в бутылочке
• в открытой чашке
• в шприце или половинной ложке (для младенцев)
• в мензурке с простой клапан (для детей старше трех месяцев)
  (LLLGB 2016a)

Ваша акушерка может помочь вам выбрать то, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку, и посоветует, как правильно кормить.

Зачем сцеживать грудное молоко?

Есть много причин, по которым вы можете захотеть сцеживать молоко. Ваш ребенок все еще может получать пользу от грудного молока, если он не может кормить грудью или если вы не можете быть с ним все время.

Выражение также означает, что другие люди могут кормить вашего ребенка так же, как вы, так что вы можете сделать перерыв.

Сцеживание молока может быть полезным, если:

• Ваш партнер или кто-то другой собирается кормить вашего ребенка.
• Вы хотите производить больше молока, так как сцеживание может увеличить его количество.Фактически, если сцеживать больше молока в первые дни, это может облегчить выработку большего количества молока позже.
• Вы должны быть отдельно от своего ребенка, например, если он находится под особым уходом или вы вернетесь на работу.
• Ваша грудь неудобная и очень полная (набухшая). В этом случае сцеживание молока поможет вам чувствовать себя более комфортно.
• Если ваш ребенок не может хорошо сосать или сначала не может брать молоко прямо из груди. Или если вы или ваш ребенок страдаете каким-либо заболеванием или заболеванием, которое в настоящее время затрудняет кормление грудью.
  (NHS Choices 2016, LLLGB 2016b)

Как сцеживать молоко?

Независимо от того, делаете ли вы сцеживание вручную или используете помпу, всегда мойте руки перед началом и убедитесь, что все оборудование, которое вы используете, было стерилизовано.

Полезно также быть в хорошем настроении. Чем расслабленнее вы будете, тем легче будет. Гормон окситоцин высвобождается в вашем теле, когда вы чувствуете себя счастливым и расслабленным, и именно это вызывает выделение (снижение) вашего молока (LLLGB 2016b). Иногда это сложно, если ваш ребенок болен или если вы чувствуете спешку и стресс.

Держите ребенка на руках или сидите рядом с ним, глядя на его фотографию или обнимая и нюхая ее одежду, — все это может помочь (LLLGB 2016b).

Рука с выражением

Для сбора молока вам понадобится емкость с широким горлышком, например кувшин. Убедитесь, что оно либо хорошо очищено и ошпарено кипятком, либо стерилизовано (BFN 2009). Вам также понадобятся стерильные пакеты, бутылки или контейнеры с крышками для хранения молока (BFN 2009, Welford 2012).

Ручное сцеживание требует некоторого привыкания, и, возможно, вам потребуется некоторое время попрактиковаться.Эти советы могут помочь:

• Мягко массируйте грудь или прикладывая к ней теплую фланель перед началом, чтобы молоко стекало.
• Обхватите грудь одной рукой. Другой рукой нарисуйте С-образную форму пальцами и большим пальцем. Осторожно сожмите область вокруг соска (а не сам сосок).
• Сожмите, а затем отпустите, пока не войдете в ритм. Сначала ваше молоко начнет появляться в виде нескольких капель, постепенно увеличиваясь до более устойчивого потока. Если этого не произошло, поверните руку вокруг груди и попробуйте другую область.
• Продолжайте, пока поток не замедлится, а затем перейдите к другой части груди. Когда вы сделали одну грудь, переходите к другой.
  (NHS Choices 2016)

Использование насоса для сцеживания
Некоторым женщинам проще пользоваться помпой. Независимо от того, используете ли вы ручную или электрическую помпу, будет зависеть от того, что вам удобно, как часто вам нужно сцеживать молоко и сколько молока нужно производить. Некоторые электрические насосы позволяют сцеживать обе груди одновременно.

Большинство насосов работают аналогичным образом. Вы надеваете присоску и насадку-воронку на сосок и ареолу. Это имитирует процесс сосания вашего ребенка, стимулируя выделение молока. Если вы используете ручной насос, вы несколько раз сжимаете ручку, чтобы создать насосное действие. Если вы используете электрическую помпу, машина сделает это за вас.

Сцеживание не должно быть болезненным, но если вы испытываете боль или вам трудно, поговорите со своей акушеркой.

Прокачивание обеих грудей может занять от 15 до 45 минут.Однако не используйте время, чтобы направлять вас. Просто сцеживайте молоко, пока оно течет хорошо. Меняйте грудь, когда поток замедляется. Продолжайте меняться между грудями. Даже если вы получаете небольшую сумму, все это складывается (LLLGB 2016b).

Если вам нужно только сцеживать лишнее кормление, сцеживание вручную или с помощью более дешевой ручной помпы может работать лучше. Если вы хотите регулярно сцеживать молоко дома, вам может подойти стандартная электрическая помпа.

Если вам нужно производить много молока, потому что ваш ребенок не может кормиться из груди, вам может потребоваться двойная электрическая помпа больничного класса (LLLGB 2016b).Во многих больницах эти помпы есть в палатах, и вы также можете арендовать их для использования дома.

При использовании молокоотсоса попробуйте следующие советы:

• Сядьте удобно, с прямой спиной.
• Поддерживайте грудь снизу. Положите пальцы на ребра, поместив указательный палец между грудью и ребрами.
• Вставьте сосок в воронку, убедившись, что он находится в центре. Важно убедиться, что вы хорошо подошли.Если в воронку втянуть слишком много ареолы, соски могут болеть. Плотная воронка также может препятствовать потоку молока. Многие насосы поставляются с различными размерами воронок, поэтому выберите тот, который подходит именно вам.
• Держите воронку достаточно близко, чтобы она плотно прилегала к коже, не прижимая ее к груди.
• Будьте терпеливы. Часто для хорошего стекания молока требуется минута или две.
• Если вы используете электрический насос, вы можете иногда изменить силу всасывания на нем.Если можете, начните с меньшей силы и наращивайте ее. Если вы начнете с большой силы, это может вызвать боль и повредить соски.
  (NHS Choices 2016, LLLG. 2016b)

Как следует хранить грудное молоко?

Храните грудное молоко в стерилизованных контейнерах, например, в пластиковых бутылочках для кормления с защищенными крышками или в пластиковых пакетах, специально предназначенных для хранения молока (NHS Choices 2016). Не забудьте написать дату на бутылке или пакете, прежде чем класть их в холодильник или морозильную камеру, чтобы вы использовали в первую очередь самые старые (Welford 2012).

Чтобы молоко оставалось в безопасности в холодильнике, необходимо знать, насколько он холодный. Вы можете купить термометр, если в вашем холодильнике его нет.

Свежее сцеженное молоко можно хранить:

• До пяти дней в основной части холодильника при температуре 4 ° C или ниже. Лучше всего хранить молоко в задней части холодильника, где оно наиболее холодное.
• До двух недель в морозильной камере холодильника.
• До шести месяцев в морозильной камере при температуре минус 18 ° C или ниже.
  (Выбор NHS 2016)

Если вы планируете хранить сцеженное грудное молоко менее пяти дней, его можно хранить в холодильнике (NHS Choices 2016). Охлажденное в холодильнике грудное молоко можно хранить в течение 24 часов в холодильнике или коробке со льдом (NHS Choices 2016).

Замораживание молока разрушает некоторые из содержащихся в нем антител, которые необходимы вашему ребенку для борьбы с инфекциями (LLLG 2016c). Поэтому лучше не замораживать то, что вы планируете использовать в течение пяти дней. Однако замороженное грудное молоко по-прежнему полезнее для здоровья ребенка, чем молочные смеси (NHS Choices, 2016).

Замороженное молоко можно разморозить любым из следующих способов:

• Поместите бутылку или пакет в таз с теплой водой (NCT nd).
• Запустите его под холодной, а затем теплой водой из-под крана (NHS Choices 2016).
• Разморозьте его в холодильнике на ночь (NHS Choices 2016).

Не поддавайтесь соблазну ускорить процесс оттаивания или нагревания, даже если время ограничено. Использование микроволновой печи для этой работы может привести к образованию горячих точек в молоке, которые могут обжечь рот вашего ребенка (Welford 2012).

После размораживания молоко может расслоиться, поэтому просто встряхните его, чтобы перемешать (BFN 2009). Используйте его сразу же и выбросьте все молоко, оставшееся после кормления (BFN 2009). Если молоко пахнет кислым, не используйте его (BFN 2009).

Подробнее о сцеживании грудного молока

Последний раз отзыв: октябрь 2017 г.

Список литературы

BFN. 2009. сцеживание и хранение грудного молока. Сеть грудного вскармливания. www.breastfeedingnetwork.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на сентябрь 2017 г.]

LLLG.2016a. Когда мамы не может быть. La Leche League GB. [Проверено в сентябре 2017 года]

LLLG. 2016b. Сцеживание молока. La Leche League GB. [Проверено в сентябре 2017 года]

LLLG. 2016c. Хранение молока. La Leche League GB. [Доступ в сентябре 2017 года]

NCT nd. Как хранить сцеженное грудное молоко. www.nct.org.uk [Проверено в сентябре 2017 г.]

NHS Choices. 2016. Сцеживание и хранение грудного молока. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2017 г.]

Welford H.2012. Сцеживание и хранение молока. Лондон: NCT www.nct.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на сентябрь 2017 г.]

Как и когда это делать

Грудное вскармливание должно быть естественным, верно? Между всеми деталями помпы, частями бутылочек, чехлами для кормящих, подушками для кормящих, защитными кожухами для сосков и кремами для сосков, которые вы накопили, вы, возможно, начали сомневаться, насколько «естественен» этот процесс на самом деле.

Может казаться, что вся детская комната вашего ребенка заполнена только приспособлениями для кормления грудью! Как для чего-то естественного может потребоваться столько всего?

Многие родители в Соединенных Штатах были шокированы, узнав, что у них уже есть отличный «насос» для кормления грудью.Буквально!

Хотя может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к сцеживанию грудного молока руками, овладение навыком сцеживания грудью дает много преимуществ, даже если вы не используете его постоянно.

Заинтригованы? Если вы хотите узнать больше о выражении рук, о том, как это делать, а также о некоторых советах для достижения успеха, читайте дальше, чтобы получить подробную информацию о том, что разочаровывает.

Ручное сцеживание — это массаж груди с помощью рук. Подобно помпе или рту вашего ребенка, при выражении рук ваша рука будет действовать как форма давления и стимуляции.

Цель: активировать рефлекс выброса молока и заставить грудь выделять много грудного молока!

Шаг 1: Вымойте руки и убедитесь, что все контейнеры, которые вы собираетесь использовать для сбора, чистые.

Шаг 2: Найдите удобное место для самовыражения и постарайтесь расслабиться. (Не бойтесь приглушить свет и прижаться к одеялу.)

Перед началом может помочь визуализация потока молока или посмотреть на фотографию вашего малыша, если его нет рядом.(Для получения дополнительных советов о том, как добиться оттока грудного молока, ознакомьтесь с разделом советов в конце этой статьи!)

Шаг 3: Удерживайте грудь пальцами и большим пальцем вокруг груди в форме буквы «С». . Пальцы должны быть рядом, но не касаться ареолы. Наклонитесь вперед, свесив грудь, к емкости, в которой будет собираться сцеженное молоко.

Шаг 4: Прижмите пальцы и большой палец назад к груди.

Шаг 5: Слегка сожмите, чтобы сжать грудь между пальцами и большим пальцем.Проведите пальцами по направлению к соску, не отрывая груди.

Шаг 6: Ослабьте компрессию, не отрывая руки от груди.

Шаг 7: Повторите! Перемещайте руку к другой части груди каждые несколько сжатий или если вы замечаете, что молоко перестало течь, когда вы надавливаете на какую-либо часть груди. Обязательно сожмите все молочные протоки, чтобы полностью опорожнить грудь. Постарайтесь расслабиться и сжимать ее ритмично, как если бы ребенок давил во время кормления.

Хотите попробовать? Убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы проверить это. Хотя после некоторой практики выражение руками обычно занимает от 20 до 30 минут, первые несколько раз обычно занимают гораздо больше времени, поскольку вы привыкаете к задействованным движениям рук.

Также, если вы лучше всего усваиваете аудиовизуальные презентации, посмотрите это видео. Помните, что практика ведет к совершенству — или, по крайней мере, к прогрессу!

Поскольку выражение руками действительно требует определенной работы (особенно по сравнению с некоторыми вариантами накачки без помощи рук!), Вы можете задаться вопросом, когда и почему люди это делают.Есть много причин, по которым люди выбирают экспресс-доставку вручную. К ним относятся:

• Сбор молозива, когда ребенку необходимо находиться в отделении интенсивной терапии. Сжимание руками может фактически привести к сохранению большего количества молозива для кормления ребенка, чем при сцеживании!
• Удаление нагрубания и закупорки каналов.
• сцеживание молока при отсутствии доступа к помпе. Некоторым людям не нравится сцеживание, и они предпочитают отдавать сцеживание с помощью помпы, даже если она доступна.
• В сочетании с сцеживанием или кормлением грудью для увеличения количества грудного молока.(Вы можете увидеть видео об этом в действии здесь.)

Выражение руками может показаться трудоемким, но оно также дает множество преимуществ:

• Выражение руками всегда доступно — розетка не нужна или качать!
• Вам не придется беспокоиться о сломанных или нуждающихся в очистке деталях , потому что вам не нужны инструменты!
• Это бесплатно. При всех расходах на воспитание ребенка бесплатно, наверное, звучит неплохо.
• Вы можете получить молоко, которое не смогли сцеживать с помощью помпы. Хотите верьте, хотите нет, но ваша рука может быть более эффективной, чем помпа. Многие кормящие родители предпочитают сцеживать молоко вручную после кормления ребенка и сцеживания, чтобы убедиться, что они слили все молоко из груди.
• Выжимание руками может помочь при закупорке протоков. Хотя вы, возможно, не сможете заставить сцеживать молоко или своего ребенка, чтобы он давил только на правую часть груди, чтобы слить застрявшее молоко, вы можете лучше контролировать, где прикладывается давление, когда вы используете руку.У вас также есть больший контроль над силой давления, оказываемого на вашу грудь во время сцеживания руками.
• Многие родители, кормящие грудью или кормящие грудью, считают, что выражение руками дает возможность , согласно La Leche League, и для некоторых это возможность лучше узнать свою грудь.

Рука, выражающая звук, нравится вам? Есть несколько вещей, которые вы должны учитывать, особенно в первые несколько раз, когда вы пытаетесь выразить руками:

• Выражение руками не должно причинять вреда. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы думаете, что делаете что-то не так, обязательно обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или посетите группу поддержки лактации.
• Чтобы научиться эффективно рисовать руками, нужна практика. Вначале сцеживание вручную может занять очень много времени, поскольку вы работаете с грудью, чтобы выяснить, как лучше всего выделять молоко. Это не будет длиться вечно, но вы должны уделить себе достаточно времени вначале, чтобы не чувствовать спешки или нехватки времени.
• Стресс может повлиять на ваши результаты. Не забывайте делать глубокий вдох и визуализировать счастливые / спокойные вещи, пока вы выражаете руки. Если на вас давит стресс на работе или в других ситуациях, медитация или просмотр забавного видео помогут вам занять правильное положение.
• Поначалу можно не много выражать. До того, как объем молока увеличится (обычно через 3-5 дней после родов), вы не увидите большого количества сцеженного молока. По-прежнему важно тратить время на прикосновение к груди, попытки сцеживать молоко и контакт с ребенком кожа к коже.Это поможет обеспечить вам здоровое количество молока в будущем. Не отказывайтесь от сцеживания вручную, если вам кажется, что в это время вы не сцеживаете молоко.

• Приложите теплый компресс к области груди перед сцеживанием, чтобы вывести больше молока. (Вы также можете попробовать принять теплый душ или выпить теплый напиток перед ручным сцеживанием.)
• Посмотрите на фотографию своего ребенка или послушайте видео, на котором он хихикает, пока вы сцеживаете молоко из рук, чтобы усилить расслабление и увеличить выработку молока если рядом нет вашего малыша.(Детское одеяло, пахнущее вашим младенцем, также можно понюхать, чтобы вызвать уныние и вызвать у вас чувство любви.)
• Визуализируйте грудное молоко, легко вытекающее из вашей груди. Размышления об этом могут помочь активировать гормоны и рефлексы, которые вам понадобятся. Перед началом ручного экспресса глубоко вдохните и расслабьте плечи.
• Используйте гравитацию в своих интересах. Обязательно наклонитесь вперед и позвольте груди свисать во время сцеживания.
• Создайте спокойную обстановку. Включите расслабляющую музыку, найдите уединенное место и держите комнату слабо освещенной, пока вы занимаетесь экспрессом.
• Учтите, что хорошее питание, много жидкости и как можно больше отдыха — все это помогает производить достаточное количество грудного молока. Чтобы заботиться о своем ребенке, вам также необходимо позаботиться о себе! Не бойтесь просить о помощи.

Рекламы детских товаров могут создать впечатление, будто вам нужен миллион продуктов для кормления грудью.Хотя вы можете приобрести подушку и насос для грудного вскармливания, у вас уже есть все необходимое для ручного сцеживания.

Может потребоваться некоторое время, чтобы овладеть искусством отталкивания, сжатия и высвобождения в правильном ритме, чтобы ваше грудное молоко действительно текло, но награда за бесплатный, всегда доступный способ слива грудного молока — это хорошо стоило того.

Если вы обнаружите, что у вас проблемы с выражением рук, забит проток или что-то не так, может быть полезно поговорить с консультантом по грудному вскармливанию или посетить местную группу поддержки грудного вскармливания.Есть также горячие линии, по которым можно позвонить, чтобы получить поддержку в любое время дня.

Горячие линии и ресурсы по грудному вскармливанию

Как сцеживать грудное молоко

Многие матери поначалу считают, что сцеживание молока немного сложно, и требуется время, чтобы научиться это делать. То, как вы себя чувствуете эмоционально и психологически, будет влиять на то, насколько хорошо вы сцеживаете молоко, поэтому не волнуйтесь, если вам временами это трудно. В первые дни жизни вашего ребенка вполне нормально принимать всего несколько капель.На этом этапе животик вашего ребенка очень маленький, и ему не нужно большое количество.

При грудном вскармливании молоко начинает вытекать:

• вид, ощущение и запах вашего ребенка у груди
• ваш ребенок прикладывается к груди и сосет

Это называется рефлексом расслабления. При выражении у вас этого нет, поэтому вам может потребоваться дополнительная помощь.

Связанная тема

Сцеживание недоношенного или больного ребенка

Советы по сцеживанию

Если возможно, подождите от 4 до 6 недель, прежде чем начать сцеживать молоко своему ребенку.Это необходимо для того, чтобы выработка молока соответствовала потребностям вашего ребенка. Иногда сцеживание до этого времени может привести к переизбытку.

Следующие советы могут оказаться полезными при сцеживании вручную или с помощью насоса.

Найдите удобное место для экспресса

Если вы все еще находитесь в больнице, вы можете чувствовать себя более расслабленно, если задернуты занавески. Если вы хотите уединения, отойдите лицом к окну или к тому месту, где открываются занавески.

Если вы дома со старшими детьми, отвлеките их безопасным занятием, которое не требует вашего полного внимания.

Минимизируйте отвлекающие факторы

Выключите телефон, телевизор и ноутбук.

Убедитесь, что у вас есть все необходимое под рукой. Это может быть:

• напиток
• закуска
• небольшое полотенце, чтобы прикрыть и высушить любые проливы

Связь с вашим ребенком

Может быть полезно закрыть глаза и представить, что ваш ребенок кормит у вас грудь.Просмотр фото или видео вашего ребенка может помочь вам расслабиться и пообщаться с ним, прежде чем вы начнете сцеживать. Также может помочь их одежда или одеяло.

Если возможно, проведите некоторое время вместе, контактируя кожа к коже, прежде чем начать сцеживать.

Связанная тема

Контакт кожи с кожей

Тепло

Принятие теплого душа или нанесение теплой влажной ткани для лица (теплый компресс) на грудь перед сцеживанием может помочь.

Массаж груди

Массаж груди до и во время сцеживания.Если хотите, можете помассировать грудь в душе.

Аккуратно перекатывая сосок между пальцами, стимулирует выделение гормонов и способствует течению молока.

Ручное сцеживание

Для ручного сцеживания выполните следующие действия:

1. Тщательно вымойте руки.

2. Чтобы помочь потоку молока, вы можете:

• сесть удобно
• расслабиться и подумать о своем ребенке
• попросите кого-нибудь помассировать вам спину и плечи, по возможности
• согреть грудь — хороший способ сделать это накрыть грудь теплой маской

3.Помассируйте грудь. Это можно сделать кончиками пальцев, как показано на изображении A, или проведя сжатым кулаком по груди в направлении соска, как показано на изображении B.

4. Осторожно покрутите сосок между пальцами.

5. Положите большой палец на один край ареолы — там, где более темная часть соска соединяется с более светлой кожей груди, — а второй и третий пальцы — на противоположный край ареолы. Ваша рука должна сформировать форму буквы C, как показано на рисунке C.

6. Затем вы сжимаете и отпускаете грудь, используя ритмичные движения. Нажмите, затем отпустите, и появится небольшая капля грудного молока. Старайтесь не тереть и не проводить пальцем по соску, так как это может причинить боль. Через некоторое время после сжатия и выпуска появятся несколько капель грудного молока, которые можно собрать в стерильный контейнер. Его предоставит медсестра или акушерка, если вы находитесь в больнице.

7. Молозиво (первое молоко) имеет тенденцию капать медленно, поскольку оно густое.Позже молоко может поступать струями или брызгами. Затем продолжайте сжимать, отпускать и собирать.

8. В груди есть несколько протоков, поэтому вы также можете стимулировать их, двигая пальцами по ареоле, чтобы молоко выделялось из всех областей груди. Помассируйте грудь, двигая рукой по ареоле.

9. Через некоторое время вы заметите, что поток из первой груди замедляется. Затем вам следует перейти ко второй груди. Еще раз начните с тепла, затем помассируйте, сожмите и расслабьте грудь.

10. Когда вы закончите ручное сцеживание, вы можете закрыть контейнер крышкой и положить его в холодильник.