Игры для детей физические: Подвижные игры для детей школьного возраста

Содержание

Подвижные игры для детей школьного возраста

Подвижные игры для детей школьного возраста

В настоящее время можно констатировать формирование устойчивых негативных тенденций динамики состояния здоровья современных школьников. Растет заболеваемость, ухудшается физическое развитие детей этой возрастной группы. До 60% школьников уже не могут по состоянию здоровья заниматься спортом. Одна из причин сложившейся ситуации – малоподвижный образ жизни, дефицит двигательной активности.

Серьезным и доступным подспорьем в решении проблемы физического здоровья детей являются подвижные игры.

Подвижная игра – одна из существенных потребностей растущего ребенка и подростка.

В игре реализуются активное развитие мышечной системы, выход накопленной энергии, смекалка и ловкость.

Результат подвижной игры для детей состоит не только в выигрыше, хотя и это важно, но и в том, чтобы чувствовать радость движения, физических усилий при преодолении различных препятствий в игре.

Привлекательность подвижных игр – в их состязательном характере, в движении, наполненном каким-либо смыслом.

Особенно любят подвижную игру маленькие дети. У мальчиков и девочек младших классов не наблюдается резкой разницы в пристрастиях. Однако некоторые различия все же имеются. Так, девочки больше любят хороводные игры с ритмичными движениями, мальчики имеют некоторое преимущество в игре на скорость, с элементами борьбы, а также в играх с метанием мяча, биты и др. в цель и на дальность.

У подростков интересы к подвижным играм одинаковы, что объясняется особенностями быстро растущего организма.

Каждое движение в игре служит выражением внутреннего чувства, как бы завершением определенного настроя играющего. В подвижных играх у детей движения естественны, раскованны. Уже поэтому подвижные игры – важный источник развития.

Подвижные игры могут быть малой, средней и большой подвижности, а также многоплановыми. Одни игры дают большую нагрузку ногам – например, такие как «Классики», игры со скакалкой.

Другие развивают мышцы рук – многочисленные игры с мячом, битой и др. Третьи – универсальные: «включают в работу» весь организм ребенка.

Детские психиатры, сталкиваясь с нарушениями здоровья, особенно с отклонениями в психике, выносят диагноз: «Дети в детстве не доиграли». Известно даже такое выражение – «игровая дистрофия детей». Есть отрасль медицины и психологии – игротерапия. Игрою можно диагностировать и познать ребенка, игрою можно одобрить и ободрить ребенка. С помощью игры можно корректировать в детях важные психические свойства, человеческие личностные качества и просто радовать детей.

 Подготовка к игре 

  • Подготавливая место для игры необходимо проверить все вокруг, чтобы ничего не мешало участникам и не могло нанести им травм.

  • Нельзя играть на проезжих дорогах. Игры с мячом проводить подальше от окон, мусорных ящиков, развешанного для сушки белья, клумб и грядок.

  • Играть нужно честно, дружно, соблюдая установленные правила.

  • Помнить о законе всех игр: один – за всех, и все – за одного. Ставить интересы команды выше своих.

  • Не горячиться, проявлять больше выдумки и смекалки.

  • Не сердиться, если в игре вас нечаянно толкнули или наступили на ногу.

  • Играть смело, с инициативой, согласуя действия с товарищами.

  • Чтобы играть не надоело, предлагать и вносить в игры новые правила, различные варианты игр.

  • Начиная игру, предварительно обсудить весь ее ход. Заранее спланированная игра помогает оценить свои силы, развивает чувство взаимопомощи.

  • Подчиняться капитану команды: в игре он старший.

  • В играх – поединках выбирать соперников, равных по силам.

  • Победив не зазнаваться (ведь можно играть и лучше). Не высмеивать проигравших. Помнить: в игре вы – соперники, вне игры – товарищи.

  • Проиграв не унывать. Поблагодарить победителя и постараться выиграть в следующей игре.

  • Уважать и подчиняться решению судьи. Судьей должны быть довольны и победители и побежденные.

Беречь принадлежности для игр. Следить, чтобы они всегда были исправны и красивы.

Чтобы обойтись в игре без споров и раздоров, бросают жребий. Один из играющих, например, зажимает в кулаке камешек, другой угадывает, в какой он руке. Угадал – его правда, спору конец.

1. «Держи спину прямой». Есть такая игра – состязание на хорошую осанку. Кто пронесет 30 шагов мешочек с песком на голове и не уронит его?

2. Нарисуйте на площадке постепенно расширяющийся ручей. Попрыгайте через него, стараясь перепрыгнуть в самом широком месте.

3. «Мы кузнечики». Нарисуйте на площадке разные цветы (розы, ромашки, колокольчики, тюльпаны и др.). Попрыгайте, как кузнечики, на обеих ногах с цветка на цветок или перепрыгивая через 1-2 цветка. Кому куда захочется.

4. Дети бегают по двое по ровной дорожке длиной до 30м. Кто скорее прибежит к финишу, тот и выиграет. Бежать можно, прыгая через короткую скакалку, ударяя рукой о землю волейбольным или маленьким мячом, ведя клюшкой шайбу или ногой мяч.

5. «Совушка». Один из играющих – «совушка» (водящий) находится в небольшом кругу – в «гнезде». Остальные свободно бегают и прыгают, изображая жучков, бабочек, лягушек. При словах руководителя: «Ночь наступает!» все останавливаются, а «совушка» вылетает на охоту. Заметив пошевелившегося игрока, совушка берет его за руку и уводит к себе в гнездо. Руководитель произносит: «День!», и все снова начинают двигаться. После 3-4 повторений назначается новая совушка. Наиболее ловкими и осторожными считаются игроки, ни разу не попавшие в гнездо.

Правила: 1. Совушка не имеет права долго наблюдать за одним и тем же игроком. 2. Вырываться от совушки нельзя. 3. Если руководитель скажет слово «день» до того, как совушка заметит пошевелившегося игрока, то она улетает в гнездо одна, без добычи.

6. Каждый из игроков находится в своем небольшом круге – «доме».

Водящий приглашает игроков одного за другим на прогулку – покинуть свой дом. Как только водящий крикнет: «Дождь идет!», все бегут занимать любой свободный кружок. Оставшийся без кружка игрок водит.

7. Все, кроме водящего, продевают за воротник по ленточке, оставшийся без ленточки становится водящим. Водящий, догнав убегающего, вытягивает у него ленточку и продевает ее себе за воротник. Игрок, оставшийся без ленточки становится пятнашкой.

8. «3 медведя». 3 игрока – «медведя» влезают «на деревья полакомиться медом» (становятся на скамейки, пеньки, расположенные в разных местах). Прилетают игроки — «пчелы» и пытаются «ужалить» (осалить) медведей. Те убегают в свои «берлоги» (нарисованные на земле круги). В берлоге медведя пчела ужалить не может. Медведь, ужаленный более 3-х раз, выходит из игры.

9. У водящего в руках находится голубь из бумаги. Игроки становятся за линию перед водящим, который громко командует: «Марш!» и запускает голубя вперед. Игроки быстро бегут вперед и стараются поймать голубя на лету. Игрок, поймавший голубя, побеждает и идет водить.

10. Игроки встают около одной (общей) черты. У каждого из них в руках бумажный самолетик. По сигналу игроки запускают свои самолетики по направлению к «посадочной площадке» (кругу, нарисованному в 20-25 шагах от общей черты) и бегут за ними, пока те не упадут на землю. Каждый игрок поднимает свой самолетик и запускает снова. Чей самолетик раньше долетит до посадочной площадки, тот и победит.

11. «Волк в лесу»

. Водящий – «волк» должен спрятаться за деревом или кустом. Ребята разбегаются по площадке и кричат: «Волка не боюсь!». Волк выжидает, в удобный момент выскакивает из своего укрытия и старается догнать кого-либо из ребят. У каждого из игроков в руке пучок травы. Когда игрок чувствует, что волок вот-вот схватит его, он может бросить траву на землю и крикнуть: «Твоя трава, волк!». Волк должен подобрать траву. А пока он это делает, преследуемый убегает подальше. Бросать траву можно только 1 раз. Игрок, пойманный волком, выходит из игры. Могут быть и 2 волка. Игрок, пойманный последним, становится волком в следующей игре.

12. «Палочка-выручалочка». Один из игроков, закрыв глаза, стоит у палочки-выручалочки и громко, но медленно считает до 20-ти. В это время остальные игроки разбегаются и прячутся. Окончив счет, водящий открывает глаза, стучит палочкой и говорит: «Палочка пришла, никого не нашла», — и идет искать спрятавшихся игроков, оставив палочку на месте. Заметив первого из них, он громко произносит: «Палочка-выручалочка нашла » (называя имя найденного), — и бежит к палочке. Найденный игрок также бежит к палочке. Если он добежит первым и успеет сказать: «Палочка-выручалочка выручи меня!» то считается вырученным, если же опоздает, то выходит из игры. Водящий старается найти всех спрятавшихся и вывести их из игры.

13. «12 палочек. Водящий ударяет ногой по свободному концу дощечки и 12 палочек, уложенные на другом ее конце разлетаются в разные стороны. Пока водящий собирает палочки и укладывает их обратно на край доски, все игроки прячутся. Затем водящий идет искать спрятавшихся игроков. В это время любой может выбежать из-за укрытия, ударить ногой по дощечке и крикнуть: «Воздух!». Тогда водящий снова собирает палочки, а все опять прячутся. Если водящий заметил кого-то из спрятавшихся игроков, он называет его имя, бежит к дощечке, ударяет по ней, кричит: «Воздух!» и прячется, а водящим становится обнаруженный игрок и теперь ему предстоит собирать разлетевшиеся палочки и искать спрятавшихся игроков.

14. Надо высоко-высоко подбросить мяч. Кто с лета поймает, тот теперь бросает. Не сумел никто поймать – снова прежнему бросать! Кто чаще мяч бросает, тот всех и побеждает!

15. Круговая лапта. Игроки одной команды находятся по обеим сторонам площадки и салят мячом игроков другой команды, бегающих по середине поля. Осаленный игрок выходит из игры. После того как удалось осалить всех игроков, команды меняются местами.

16. Игроки бегают по площадке, перекидывают друг другу мяч и стараются, чтобы он не попал в руки водящему. Как только водящий поймает мяч, он громко говорит: «Стой!» — и бросает мяч в кого-нибудь из игроков. Осаленный игрок идет водить. Пролетит мяч мимо – водящий остается прежний.

17. Каждый из игроков становятся в один из нарисованных маленьких кружков, расположенных по кругу. Руководитель командует: «На прогулку!». Все выходят из кружков внутрь большого круга и не спеша прогуливаются (можно под разученную песню). По команде руководителя: «По новым местам!» игроки бегут, и каждый из них старается занять новый кружок. Игрок, занявший место последним – проиграл.

18. Соберите по 10 еловых шишек. Поставьте на пенек яблочко-мишень. Старайтесь попасть в яблочко-мишень еловыми шишками. Кто меньшим числом бросков собьет яблочко, тот и победил.

19. На высокую ветку посадите сделанного из тряпок глухаря. По очереди «стреляйте» в глухаря (метайте 3 шишки). Сбивший глухаря – самый меткий охотник! Глухаря снова посадите на ветку. Игра продолжается.

20. Пятнашки (салки). Один из игроков – водящий (пятнашка) берет в руки яркий платочек (кусочек материи или ленточку) и пред началом игры становится на середину площадки. Остальные игроки занимают на ней любые места. По заранее установленному сигналу водящий поднимает руку с платочком вверх и громко кричит: «Я пятнашка!». После этого водящий старается догнать кого-нибудь из игроков и коснуться рукой (осалить). Игрок, которого водящий осалил, становится пятнашкой, ему передается платочек. Прежний водящий включается в игру и наравне с остальными детьми бегает и увертывается от нового пятнашки.

Правила: 1. Игрок, которого пятнашка коснулся рукой, должен пред тем, как догонять других, поднять руку с платочком вверх и громко крикнуть: «Я пятнашка». 2. Новому пятнашке не разрешается тот час же касаться рукой прежнего водящего, только, что передавшего платочек.

            Играть в пятнашки можно по-разному:

а) На одной из сторон площадки можно начертить круг диаметром 1м. Это «дом» для отдыха игроков. В доме водящий не имеет права салить игроков. Подолгу оставаться в доме нельзя.

б) Площадку можно разделить на 2, 3 или даже 4 участка. На каждый из них выбирается по одному пятнашке, который может бегать только в пределах своего участка. Остальные игроки имеют право бегать по всей площадке. На каждом участке можно отметить по одному кружку – это дом для отдыха игроков, уставших от бега. Игрок, которого коснулся пятнашка, становится водящим на том участке, где он был осален.

в) Выбираются 2 водящих, которые имеют право бегать по всей площадке. В этом случае площадка не разделяется на участки, но в разных ее сторонах отводятся 3-4 места для отдыха игроков.

г) Тройные пятнашки: новым пятнашкой становится игрок, которого прежний водящий коснулся 3 раза подряд, просчитав при этом: «Раз, два, три».

д) Пятнашки с приседанием: нельзя касаться рукой игрока, который присел.

е) Пятнашки на одной ноге: нельзя касаться рукой игрока, стоящего на одной ноге и держащего другую, согнутую ногу, двумя руками.

ж) Пятнашки от земли: в безопасности тот игрок, который не касается земли ногами (встал на скамеечку, пенек, корень дерева и т.п.).

з) Пятнашка с выручкой: если между убегающим и водящим пробежит кто-нибудь из игроков, то пятнашка должен ловить игрока, перебежавшего дорогу. Другой вариант: спастись от пятнашки можно, взявшись за руки с кем-нибудь из играющих.

и) Пятнашки – примечай-ки: в безопасности тот игрок, кто дотронется рукой до деревянного, железного, каменного (смотря по условию) предмета (скамейки, ручки двери, каменной стены и т.п.).

к) Пятнашки-елочки: нельзя салить тех игроков, кто встал спиной друг к другу и развел рук в стороны и чуть вниз, изображая елочку.

21. Горелки. Игроки становятся парами друг за другом, а водящий перед ними. Ему нужно быть начеку. Как только ребята окончат читать вслух считалку, первая пара разъединяет руки и бежит вперед, чтобы снова соединиться. Водящий должен успеть поймать одного из игроков, а то опять придется водить. С тем, кого поймает водящий, он становится в пару позади всех. Другой игрок из пары становится водящим.

            С.Я. Маршак написал такую считалку к игре в горелки:

Косой, косой,

Не ходи босой,

А ходи обутый,

Лапочки закутай.

Если будешь ты обут,

Волки зайца не найдут,

Не найдет тебя медведь,

Выходи тебе гореть,

Тебе гореть!

22. «Льдинки». На утоптанном снежном участке очерчивают круг диаметром 3м. В центре круга делают ямку с

отлогими стенками, в которую кладут несколько льдинок величиной с яблоко. Водящий, находясь в круге, охраняет льдинки. Остальные игроки стараются выбить ногой льдинки сначала из ямки, потом из круга. Но это сделать не просто. Водящий старается коснуться (осалить) рукой тех, кто проникает в круг. Осаленные игроки выходят из игры. Побеждает водящий, если он всех выведет из игры и не даст вытолкнуть льдинки из круга. Если же нападающие освободят круг от льдинок, то они считаются победителями и водить остается прежний игрок.

Игры подвижные — развлечения и игры без компьютера для детей!

Пожалуй, самые распространённые и самые любимые детские игры без компьютера — подвижные или активные. Ведь дети просто не могут жить без движения: беготни, прыжков, лазания, поисков. Для того, чтобы проводить эти занятия с толком и интересом существует масса подвижных игр. Как правило, они проходят на улице или в спортзале.

Сохраните для себя, поделитесь с друзьями:

Интересная салочная игра на площадке. Желательна одежда разных цветов. Игроки должны «понравиться» Королю, иначе — придётся пробегать мимо него!

Подробнее про игру Король любит

Оценка: 3. 6 (голосов 111), комментариев: 10

Подробнее про игру Свисток

Оценка: 3.3 (голосов 153), комментариев: 12

Весёлая игра на ловкость с мячиком. Она отлично подойдёт как для улицы и пляжа, так и для детского праздника в достаточно большом помещении.

Подробнее про игру Калека

Оценка: 4 (голосов 173), комментариев: 31

Подробнее про игру Петушки

Оценка: 3.6 (голосов 178), комментариев: 46

Весёлые игры с одинаковым названием, развивающие реакцию. От игроков требуется максимально сосредоточиться и отличить воробья от вороны. Думаете, это так просто?!

Подробнее про игру Воробьи-Вороны

Оценка: 4 (голосов 238), комментариев: 34

Ещё одна задорная разновидность салок — игра «Чай-чай-выручай» или Колдунчики. Между прочим, современные дети и подростки приловчились играть в неё зимой на катке, а летом — на роликах.

Подробнее про игру Чай-чай-выручай

Оценка: 3.8 (голосов 189), комментариев: 52

Азартная подвижная игра для команд физически подготовленных мальчиков. Мало запрыгнуть на Слона — вот сумейте ещё на нём удержаться!

Подробнее про игру Слон

Оценка: 3.4 (голосов 325), комментариев: 19

Замечательная игра! Море веселья, улыбок и радости гарантировано! Подходит для любых компаний и возраста! Существуют разные уровни сложности. Может использоваться даже на корпоративных вечеринках в качестве командообразующей игры!

Подробнее про игру Сороконожки

Оценка: 4.2 (голосов 391), комментариев: 20

Страницы

Подвижные игры на улице.

С мая по август дети проводят на свежем воздухе много времени. Этот период — пре¬красная возможность укрепить здоровье малышей с помощью подвижных игр. Подвиж¬ные игры на улице не только содействуют физическому развитию детей, но и снимают усталость, помогают эмоционально переключиться с одного вида деятельности на дру¬гой, стимулируют активную работу мозга, способствуют расширению кругозора, совер¬шенствованию психических процессов. Во время игры повышается скорость нервных процессов, протекающих в организме, возрастает быстрота реакции.

В ходе игр у детей формируются положительные нравственные качества. В команде высоко ценятся доброта, взаимопомощь, поддержка, смелость, внимательность, взаимо¬выручка, осуждаются трусость, себялюбие и похвальба.

Подвижные игры способствуют объединению детского коллектива, массовому охва¬ту детей занятиями физкультурой.

Классификация подвижных игр

Подвижные игры подразделяются на элементарные и сложные, а элементарные, в свою очередь, — на сюжетные и бессюжетные, игры-забавы, аттракционы.

Сюжетные игры имеют готовый сюжет и фиксированные правила. Сюжет отражает явления окружающей жизни (трудовые действия, движение транспорта, повадки животных, птиц и т. д.), игровые действия связаны с развитием сюжета и с ролью, которую выполняет ребенок. Правила регулируют начало и прекращение движения, ход игры, определяют поведение и взаимоотношения игроков. Все обязаны соблю¬дать правила. Сюжетные подвижные игры преимущественно коллективные. Они представляют интерес для всех возрастных групп, но особенно популярны среди детей младшего возраста.

          Бессюжетные подвижные игры типа ловушек, перебежек не имеют сюжета, образов, но сходны с ними наличием пра¬вил, ролей, взаимообусловлен¬ностью игровых действий всех участников. Они связаны с выполнением конкретного двигательного задания и требуют от детей большей само¬стоятельности, быстроты, ловкости, ориентировки в пространстве.

Для детей младшего возраста подходят подвижные игры с элементами соревнова¬ния (индивидуального и группового), например: «Чье звено скорее соберется», «Кто первый через обруч к флажку» (приложение) и др. Элементы соревнования побуж¬дают малышей более активно выполнять двигательные задания. В некоторых играх («Перемени предмет», «Кто скорее до флажка») каждый ребенок играет сам за себя и старается выполнить задание как можно лучше. Если игры проводятся с раз¬делением на команды (игры-эстафеты), то ребенок стремится выполнить задание, чтобы улучшить результат команды.

           К бессюжетным относятся и игры с использованием пред¬метов (кегли, серсо, броски в кольцо, бабки, игры с мячом и др.). Выполнение двигатель¬ных заданий в этих играх тре¬бует соблюдения определен¬ных условий, поэтому они проводятся среди небольшой группы детей (двое, трое и т. д.). Правилами игр регулируется порядок расстановки предметов, пользования ими, очередность действий играющих. Для этих игр характерны элементы соревно¬вания с целью достижения лучших результатов.

           В играх-забавах, аттракционах двигательные задания выполняются в необычных условиях и часто включают в себя элемент соревнования, при этом несколько детей выполняют двигательные задания (бег в мешках и др. ), а их сверстники выступают в роли зрителей.

           К сложным относятся спортивные игры — городки, бадминтон, настольный теннис, баскетбол, волейбол, футбол и хоккей. Для дошкольников используются элементы этих игр, дети играют по упрощенным правилам.

В педагогической практике подвижные игры часто подразделяют на коллективные и индивидуальные, а также игры, подводящие к спортивной деятельности.

Коллективными считаются игры, в которых одновременно участвуют как неболь¬шие группы участников, так и целые классы или спортивные секции, а в некоторых случаях и значительно большее количество играющих.

 Индивидуальные (одиночные) подвижные игры обычно орга¬низуются детьми самостоя¬тельно. В них каждый может намечать свои планы, устанав¬ливать интересные для себя условия и правила или изменять их по своему усмотрению. По личному желанию выбираются и пути осуществления  задуманных действий!

Игры, подводящие к спортивной деятельности, организуются систематически, тре¬буют соответствующих условий проведения и способствуют успешному освоению детьми элементов спортивной техники и простейших тактических действий в от¬дельных видах спорта.

Подвижные игры различаются также по характеру выполняемых движений: с эле¬ментами бега, прыжков, метания и др. По степени физической нагрузки выделяют¬ся игры большой, средней и малой подвижности. К играм большой подвижности относятся те, в которых одновременно участвует вся группа детей, основными дви¬жениями являются бег и прыжки. В играх средней подвижности тоже активно уча¬ствует вся группа, но характер движений относительно спокойный (ходьба, пере¬дача предметов) или движение выполняется подгруппами. В играх малой подвижности преобладают движения в медленном темпе, интенсивность их незначительна.

При выборе педагогом игры нужно принимать в расчет возраст дошкольников. Естественно, что более простые игры, не требующие сообразительности, ловкости и т. п., вполне удовлетворят детей младшего возраста, а более старшим покажутся скучными и неинтересными.

Воспитателю следует проявить настойчивость в приобретении умения проводить подвижные игры среди детей разного возраста. Педагог должен следить за соблюдением правил игры, выступать в роли беспристрастного арбитра. 

Правила — обязательные требования для участников игры* Они обусловливают рас¬положение и перемещение игроков, их права, обязанности и характер поведения, определяют способы ведения игры, приемы и порядок учета результатов. При этом не исключается проявление творческой активности и инициативы играющих в рам¬ках установленных правил игры.

Подвижные игры всегда требуют от играющих приложения двигательных усилий, направленных на достижение условной цели, оговоренной в правилах. Их особен¬ность — соревновательный, творческий коллективный характер. Здесь проявляется умение действовать вместе с командой в непрерывно меняющихся условиях. Каж¬дая игра имеет свою задачу: «догони», «поймай», «найди» и т. д. Самое главное в организации таких игр — увлечь и заинтересовать ребят. Иногда полезно сыграть на самолюбии детей, выразив как бы сомнение в их силе и ловкости. Рекомендует¬ся ярко обрисовать детям картину предстоящего действия. Не стоит ограничивать¬ся дежурной фразой: «А сейчас мы будем играть в…».

При организации подвижных игр педагогу желательно стать их участником. Предварительно следует четко объяснить правила. Одновременно с рассказом желательно показать действия, т.е. сформировать образное представление об игре.

Если во время игры правила не выполняются, приостановите игру, сделайте весе¬лый комментарий и разъясните, в чем ошибка. В ходе игры будьте эмоциональны и непосредственны. Если интерес к игре пропадает, попробуйте усложнить правила, это обычно вдохновляет. Но помните: игра является игрой до тех пор, пока она дает действующим лицам широкий набор способов поведения, пока их действия нельзя заранее предугадать. Не пропустите момент, когда игру лучше всего завершить.

Для некоторых игр требуется несложный инвентарь, приготовьте его заранее. Часто для проведения игр надо сформировать команды, поэтому держите в запасе не¬сколько оригинальных считалок.

Выбор игр для улицы

На улице легко организовать простые соревнования (конкурсы, аттракционы) или более сложные — первенства между несколькими командами в одной из таких игр, как «Перестрелка», «Мяч ловцу», «Круговая лапта», «Пионербол» и др. Специали¬сты отмечают, что наибольшую ценность в педагогическом отношении представля¬ют соревнования, состоящие из целого комплекса подвижных игр типа «Веселые старты», «Спортландия», «Делай с нами!» и т. п.

В такой комплекс подбираются игры с разнообразными двига¬тельными, техническими и так-тическими действиями, требу¬ющими проявления различных умений и морально-волевых качеств. Подобные соревнования требуют от игроков подготовленности и, в свою очередь, содействуют их физическому развитию.

Если в соревнованиях участвуют дошкольники разных возрастов, то задания и игры должны соответствовать их возрастным особенностям и физическому развитию. Учитываются также различные интересы и физические возможности мальчиков и девочек.

Можно использовать разные игры (6-10 в комплексе) для мальчиков и девочек или объединить их в одной команде, которая обычно состоит из десяти человек, но да¬вать им разные задания. Так, мальчики в эстафете ведут, к примеру, мяч ногой, а девочки — ударяя его рукой о землю. Если в эстафете участвуют ребята разных возрастов, то младшим даются облегченные задания. В одной и той же эстафете (на этапах) могут быть разные задания, но они должны быть одинаковыми для каждой команды.

Прежде чем проводить игру, необходимо не только изучить ее содержание, но и учесть другие важные моменты: возраст детей, особенности коллектива, площадку.

Важный момент — длительность игры. Чрезмерная продолжительность подвижной игры может вызвать у детей переутомление. Заканчивать такую игру следует об¬щей ходьбой с постепенным снижением физической нагрузки и восстановлением нормального пульса. Вместо ходьбы можно провести малоподвижную игру.

 

Обратите внимание!

Резкая остановка энергичной двигательной деятельности детей оказывает неблагоприятное воздействие на работу сердца и всего организма ребенка. К отдыху следует переходить постепенно.

 

При оценке результатов игры воспитатель выделяет детей, удачно выполнивших свои роли, проявивших смелость, выдержку, товарищескую взаимопомощь, и деликатно порицает тех, кто не справился и часто нарушал правила. При этом педагог выражает надежду, что в следующий раз они будут среди лучших.

 

 

Приложение

           Подвижные игры на улице

Игра «Перемени флажок»

Цель: развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, воспиты¬вать чувство коллективизма. Упражнять в беге на скорость, в построении в ко¬лонну.

Описание игры: на одной стороне площадки чертится 4-5 кругов диамет¬ром один шаг; расстояние между кругами также шаг. На противоположной сто¬роне выстраиваются дети в 4-5 колонн соответственно. Каждому первому в ко¬лонне выдают по флажку одинакового цвета. В каждый круг кладется флажок другого цвета. По сигналу «один, два, три — беги» играющие бегут каждый в свой круг, кладут флажок и берут другой. Бегут обратно, передают флажок сле-дующему, а сами становятся в конец колонны. Игра продолжается 2-3 раза.

Игра «Кто первый через обруч к флажку»

Цель: развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, ловкость и коллективизм. Упражнять в быстром беге и в пролезании.

Описание игры: на одной стороне площадки разложены флажки (4-6) на расстоянии одного метра один от другого, в середине площадки — обручи, на противоположной стороне 4-6 колонн. По сигналу «один, два, три — беги» стоящие первыми бегут к флажкам, пролезая на пути в обруч, берут флажок и поднимают вверх, затем кладут и бегут назад в конец колонны. Игра продол¬жается 3-4 раза.

Игра «Передай мяч»

Цель: развить умение выполнять движения ритмично, согласуя со слова¬ми, а также по сигналу. Упражнять в передаче мяча, в повороте корпуса вправо и влево, в метании в подвижную цель.

Описание игры: игроки стоят по кругу. Воспитатель дает одному из игра¬ющих мяч (диаметром 6-8 см). По слову «начинай» дети передают мяч друг другу в одном направлении. Все играющие говорят:

«Раз, два, три! Мяч, скорей бери!

Четыре, пять, шесть! Вот он, вот он здесь!

Семь, восемь, девять! Брось его, кто умеет? Я!»

Тот, у кого на слово «Я» окажется мяч, выходит с ним на середину и гово¬рит: «Раз, два, три — беги». После этих слов все дети разбегаются, а стоящий, не сходя с места, бросает мяч в убегающих. Тот, в кого попал мяч, выходит из игры. По сигналу «раз, два, три — в круг беги» дети снова образуют круг. Игра повторяется 6-8 раз.

         

         Рекомендуемая литература

 

 

Подробнее ознакомиться с вариантами подвижных игр можно с помощью следую¬щих изданий:

Жуков М.Н. Подвижные игры : Учебник для студентов педагогических вузов. М.: Издательский центр «Академия», 2000.160 с.

Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников : Практические разра¬ботки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов и под¬вижных игр {средняя, старшая, подготовительная группы). М.: ВАКО, 2005.176 с.

Физическая культура в семье, ДОУ и начальной школе: Программа и методические рекомендации. М.: Школьная пресса, 2005. 64 с.

Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е. Физкульт-привет минуткам и паузам!: Сборник физи¬ческих упражнений для дошкольников и школьников. СПб.: «Детство-Пресс», 2005. 128 с.

Богуславская 3.М., Смирнова Е.О. Развивающие игры для детей младшего до¬школьного возраста: книга для воспитателя детского сада. М.: Просвещение, 1991. 207 с.

Тарасова ТА. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста. М., 2005.

Голицына Н.С. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образова¬тельном учреждении. М., 2004.

Фатеева Л.П. 300 подвижных игр для младших школьников. Ярославль: Академия развития, 1986. 79 с.

Фролов В.Г., Юрко Г.П. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста : Пособие для воспитателя детского сада. М.: «Просвещение», 1983.

Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке. М.: «Просве¬щение», 1986.159 с.

Тимофеева Е.А. Подвижные игры с детьми «младшего дошкольного возраста М.: «Просвещение», 1986.159 с.

 

 

 

 

 

Подвижные игры как средство физического развития детей среднего дошкольного возраста

Библиографическое описание:

Тохтарова, Э. Э. Подвижные игры как средство физического развития детей среднего дошкольного возраста / Э. Э. Тохтарова. — Текст : непосредственный // Инновационные педагогические технологии : материалы VI Междунар. науч. конф. (г. Казань, май 2017 г.). — Казань : Бук, 2017. — С. 54-56. — URL: https://moluch.ru/conf/ped/archive/214/12423/ (дата обращения: 27.02.2021).



В статье автор рассматривает проблему физического воспитания и развития детей дошкольного возраста и краткий обзор по источникам, дает общую характеристику подвижным играм, которые способствуют развитию определенного физического качества «бег».

Ключевые слова: дошкольники, физические качества, физическое развитие, подвижные игры

Актуальность проблемы. Народные подвижные игры занимают видное место среди основных средств физического воспитания. Благоприятное влияние положительных эмоций при спортивных играх на состояние нервной системы определяет большую ценность неутомительных спортивных игр как средства активного отдыха.

Данные исследований и практиков показали, что в старших группах детского сада возможны и рекомендуются подвижные игры с элементами спортивных игр. Они вводятся тогда, когда дети уже самостоятельно организуют подвижные игры. Игры с элементами спортивных игр требуют большей, чем в подвижных играх, собранности, организованности, наблюдательности, определенной, доступной детям техники движений, быстрой двигательной реакции.

Объединяющим признаком тех и других игр является общность оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, вызываемый ими эмоциональный подъем, возможность совершенствования движений. Однако если в подвижных играх дети используют разносторонние действия, проявляя при этом творческую инициативу, то в играх с элементами спортивных игр существует некоторое ограничение движении. Определяемое спецификой и точностью техники двигательных действий данной игры. В составе команд установленное число участников, обязанности их распределены, продолжительность игры ограничена во времени, правила определяют точность двигательных действий. Условия проведения игр требуют подготовленного места, разметки площадки, соответствующего оборудования, инвентаря. В указанных играх дети получают правильные навыки, отвечающие общим требованиям техники спортивных игр, что исключает переучивание в дальнейшем и важно для подготовки к школе Чрезвычайно важно учитывать развивающую роль радости, сильных переживаний, незатухающий интерес к результатам игры.

Цель статьи — раскрыть специфику подвижных игр спортивного характера, которыми овладевают дети дошкольного возраста в ДОУ.

Спортивным играм, как виду деятельности, присущи такие признаки, как изменяющиеся условия тех или иных действий; поэтому большинство этих игр связаны с проявлением двигательных способностей: скоростно-силовых, координационных, на выносливость, силу, гибкость. В спортивных играх совершенствуется «чувство мышечных усилий», «чувство пространства», «чувство времени», совершенствуются функции различных анализаторов. При обучении спортивным играм в детском саду необходимо формировать у детей интерес к физической культуре, а также потребность к самостоятельным занятиям. Народные подвижные игры для детей — это подвижные игры для детей с элементами спорта, такие как баскетбол, настольный теннис, футбол, хоккей, катание на коньках и ходьба на лыжах. Дети среднего и среднего дошкольного возраста в меру своих сил с большим интересом участвуют в этих играх. Их привлекают разнообразие действий и ситуаций, эмоциональность и динамичность, а так же возможность приобрести те навыки, которыми уже владеют старшие товарищи и взрослые.

Для того, чтобы ребенок успешно овладел навыками спортивных упражнений и научился играть в народные подвижные игры, необходимо постоянно повторять и закреплять эти умения во время прогулок.

Народные подвижные игры — это виды игровых состязаний, основой которых являются различные технические и тактические приёмы поражения в процессе противоборства определённой цели спортивным снарядом (обычно им является мяч спортивный, целью — ворота, площадка и т. д. [2, c.43–59]. Народные подвижные упражнения пополняют и обогащают словарный запас такими словами, как «ракетка», «волан», «стойка» (бадминтониста или теннисиста), «городки», «кегли», «бита» и др. Народные подвижные игры снимают нервное напряжение, помогают свободному выражению эмоций.

Существуют следующие классификации подвижных игр: по сложности, двигательному содержанию, степени физической нагрузки, использованию пособий и снарядов, по преимущественному формированию физических качеств [4, c. 56–80].

Выдающуюся роль в обосновании педагогического значения игры и методики ее применения сыграл известный русский ученый и общественный деятель П. Ф. Лесгафт. Подготовленные им ученики (М. В. Лейкина, М. М. Конторович) вместе с другими прогрессивными педагогами и общественными деятелями (И. Я. Герд, С. Т. Шацкий, А. У. Зеленко, В. Г. Марц и др.) широко использовали подвижные игры, включая и народные, в физическое развитие детей. Большинство из этих специалистов и общественных деятелей вели практическую работу по организации игр с детьми, открывали детские игровые площадки, клубы. Такая работа способствовала внедрению игр в среду детей рабочих, что благотворно влияло на здоровье и развитие детей. Эти же энтузиасты готовили руководителей-общественников для широкого распространения игр среди детей и молодежи [4, с. 20].

Благодаря играм обыденное становится необычным, а потому особенно привлекательным. Преимущество подвижных игр перед строго дозируемыми упражнениями в том, что игра всегда связана с инициативой, фантазией, творчеством, протекает эмоционально, стимулирует двигательную активность. В игре используются естественные движения большей частью в развлекательной ненавязчивой форме. Игра — естественный спутник жизни ребенка и поэтому отвечает законам, заложенным самой природой в развивающемся организме ребенка — неуемной потребности его в жизнерадостных движениях [2, с.50].

Подвижные игры с элементами спортивных игр требуют особой подготовки организма ребенка для их проведения. Для этого в детском саду необходимо применять только те игры, которые дадут детям возможность быстрее овладеть элементами спортивных игр. С этой целью самое большое внимание следует уделять играм с мячом. В этих играх дети овладеют навыками ловли, бросания, метания. Наблюдения и проведенные исследования позволили сделать вывод, что игры с мячом являются прекрасным средством физического и нервно-психического развития.

Врачебно-педагогический контроль показывает, что при быстрых движениях с мячом интенсивнее протекают все физиологические процессы. Особенно большое внимание игры с мячом оказывают на воспитание быстроты реакции, ловкость, подвижность и т. п. Обучать детей играм с элементами спортивных игр следует постепенно, переходя от простого к сложному. Обучение нужно начинать с изучения общих, сходных для ряда игр, приемов. При разучивании элементарной техники спортивных игр наибольшей любовью (особенно у мальчиков) пользуется игра в городки, а также игры с мячом типа баскетбол, бадминтон, малый теннис.

Физические качества — это врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Применительно к динамике изменения показателей физических качеств употребляются термины «развитие» и «воспитание». Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества.

Правильность выполнения двигательных действий имеет две стороны: качественную, названную Н. А. Бернштейном адекватностью, которая заключается в приведении движения к намеченной цели, и количественную- точность движений [4, с.20]. Во всех случаях речь идет о целевой точности, непосредственно связанной с успешным решением двигательной задачи. Точность является синонимом меткости. Следует различать точность воспроизведения, дифференцирования, оценки и отмеривания пространственных, временных и силовых параметров движения, точность реакции на движущийся объект, условную точность или меткость.

Итак, для успешных занятий спортивными играми, детям среднего дошкольного возраста следует совершенствовать основные виды движений и физических качеств, в первую очередь необходимые для данной спортивной игры.

Народные подвижные игры разнообразны по содержанию и воздействию на организм. Как физическое упражнение они обладают рядом особенностей. Непрерывная смена игровых положений в процессе игры заставляет участников немедленно реагировать на действия противников и партнеров, совершая нужные, чаще новые движения. Благодаря этому народные подвижные игры больше, чем другие физические упражнения, в которых последовательность движений заранее определена (как в гимнастике) или они в основном повторяются (бег, плавание и др.), развивают такие ценные качества, как находчивость, решительность, способность быстро ориентироваться в неожиданной обстановке.

Степень воздействия, на организм спортивных игр зависит главным образом от объема и характера выполняемой в процессе игры мышечной работы. Чем разнообразнее и сложнее приемы игры, чем больше в ней движений, связанных с интенсивной мышечной работой (быстрый бег, прыжки, силовая борьба и др.), а также чем больше и быстрее перемещения игроков на площадке, тем данная игра сильнее воздействует на организм и тем она ценнее для разностороннего физического развития [5, с.212].

Литература:

  1. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования (утвержден приказом Минобрнауки РФ от 17 октября 2013 года № 1155, зарегестрирован в Минюсте России 14.11.2013 № 30384) режим доступа://www/firo.ru/? page_id=11678
  2. От рождения до школы. Примерная общеобразовательная программа дошкольного образования / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. — М.: МОЗАИКА$СИНТЕЗ, 2014. —334с.
  3. Деркунская, В. А. Здоровьесберегающие технологии в педагогическом процессе ДОУ (опыт создания словаря) / В. А. Деркунская // Управление дошкольным образовательном учреждением,2005. — с. 119–122.
  4. Кожухова Н. Н., Рыжкова Л. А., Борисова М. М. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Схемы и таблицы. — М.: Гуманист. изд. центр ВЛАДОС, 2003. — 192 с.
  5. Колбанов, В. В. Формирование здоровья детей в образовательных учреждениях/ В. В. Колбанов// Валеология: диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. Владивосток: Дальнаука, 2006. — с.139–147.

Основные термины (генерируются автоматически): игра, дошкольный возраст, ребенок, детский сад, качество, физическое качество, процесс игры, развитие детей, ребенок среднего, физическое воспитание.

Похожие статьи

игра, дошкольный возраст, ребенок, детский сад, физическое

. ..ребенок, детский сад, физическое качество, качество, процесс игры, ребенок среднего, физическое воспитание, развитие детей.

Подвижные игры в жизни дошкольника | Статья в журнале… игра, движение, дошкольный возраст, физическое воспитание, физическое

Игры спортивного характера как основное средство развития

Ключевые слова: ребенок дошкольного возраста, игры спортивного характера, развитие, формирование, физические качества, ДОУ. Постановка проблемы. Развитие движений детей старшего дошкольного возраста тесно связано со всем воспитательным процессом

Методика проведения национальных и подвижных

игр детей

игра, старший дошкольный возраст, ребенок, детский сад, физическое воспитание детей, физическая культура, возрастная особенность детей, качество, дошкольный возраст, физическое развитие.

Применение нетрадиционных средств

физического воспитания. ..

Проблема воспитания культуры здоровья у дошкольников является актуальной на современном этапе развития общества. Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию здоровья человека, особенно у детей дошкольного возраста.

Физическая культура в дошкольном учреждении как основа…

Физическое оздоровление детей дошкольного возраста… Теория физического воспитания детей дошкольного возраста, изучает закономерности физического воспитания и развития ребенка от рождения до школы.

игра, дошкольный возраст, ребенок, детский сад, физическое

Подвижные игры как средство физического развития детейигра, дошкольный возраст, ребенок, детский сад, физическое качество, качество, процесс игры, ребенок среднего, физическое воспитание, развитие детей.

Подвижные

игры в жизни дошкольника | Статья в журнале. ..

игра, движение, дошкольный возраст, физическое воспитание, физическое развитие, двигательная активность детей, навык, ребенок.

Вопрос об актуальности

развития ловкости детей старшего…

игра, движение, дошкольный возраст, физическое воспитание, физическое развитие, двигательная активность детей, навык, ребенок.

Обоснование технологии использования национальных…

двигательная активность, дошкольный возраст, развитие, ребенок, оздоровительная работа, упражнение, детский сад, детский возраст, ранний возраст, двигательная деятельность.

Всероссийские конкурсы для детей и педагогов Мир Талантов

Добавить статьюВсе темыСтатьи на тему: Кружковая работаСтатьи на тему: Мероприятия по ОБЖСтатьи на тему: Методические разработкиСтатьи на тему: Нравственно-патриотическое воспитаниеСтатьи на тему: Открытое занятиеСтатьи на тему: Предметно-развивающая средаСтатьи на тему: Работа с родителямиСтатьи на тему: Развивающие игры для детейСтатьи на тему: Сценарии мероприятийСтатьи на тему: Физическое развитиеСтатьи на тему: Экспериментально-образовательная работа

Консультация

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовила : Гущина Н.Г.

Инструктор по физической культуре

 

            

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

  Прогулка способствует повышению выносливости организма ребенка, устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям, укрепляет мышечную систему, повышает жизненный тонус.

             Прогулка – это один из важнейших режимных моментов, во время которого дети могут достаточно полно реализовать свои двигательные потребности. Здесь наиболее ярко проявляются особенности двигательной активности детей.

Выделяют оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи оптимизации двигательной активности детей на прогулке:

  • Забота о физическом и психологическом благополучии детей;
  • Дальнейшее расширение двигательного опыта детей, обогащение его новыми, более сложными движениями;
  • Обучение детей умению регулировать свою двигательную активность;
  • Совершенствование имеющихся у детей навыков в основных движениях путем применения их в изменяющихся игровых ситуациях;
  • Целенаправленное развитие двигательных качеств: ловкости, быстроты, выносливости;
  • Поощрение двигательного творчества;
  • Воспитание самостоятельности, активности, положительных взаимоотношений со сверстниками.

            Наиболее успешное решение этих задач может быть достигнуто путем использования игр и физических упражнений, соответствующих возрастным возможностям детей. Причем, количество и содержание игр и физических упражнений зависят от общего распорядка, могут быть различными в разные дни недели, в разное время года.

      Планирование работы по развитию движений на прогулке должно обеспечивать системность, последовательность подачи всего программного материала, способствовать закреплению, совершенствованию игр и физических упражнений, повышать двигательную активность детей. Выбор времени проведения игр и упражнений на прогулке зависит от предшествующей работы в группе. Если физкультурное или музыкальное занятие проводилось в первой половине дня, то желательно организовать игры и упражнения в середине или в конце прогулки, а в самом начале ее предоставить  самостоятельно поиграть, поупражняться с разнообразными пособиями. В остальные дни целесообразно организовать двигательную деятельность детей в начале прогулки, что позволит обогатить содержание их самостоятельной деятельности.

       При подготовке условий для проведения подвижных игр и физических упражнений воспитатель должен опираться на самостоятельность и активность детей (рационально разместить пособия, атрибуты, при необходимости – разметить площадку). При проведении игр и упражнений следует использовать разные способы организации (фронтальный, групповой, индивидуальный), учитывая при этом индивидуальные особенности  двигательной активности детей. Наиболее целесообразным является смешанное использование разных способов организации, что повышает эффективность проведения игр и упражнений во время прогулки. Применение группового способа организации является наиболее важным при сочетании процесса обучения и совершенствования двигательных навыков. Работа с небольшой группой детей позволяет воспитателю творчески учитывать их индивидуальные возможности.

        Подвижную игру,  проводимую со своей группой детей повторяют 3-5 раз. Общая длительность игры составляет 10-12 минут. Спортивные упражнения и упражнения в основных видах движений желательно организовать по подгруппам, сформированным с учетом уровня двигательной активности. Каждая подгруппа выполняет свое задание (Например,  дети с высокой и средней двигательной активностью выполняют упражнения, требующие концентрации внимания, координации и ловкости: езда на велосипеде по дорожке, объезжая ориентиры; дети с низкой двигательной активностью упражняются в разных видах прыжков через скакалку). При этом воспитатель осуществляет контроль. Такая организация требует тщательного подбора упражнений, инвентаря, выделения ответственных в каждой подгруппе, выбора удобного места для  контроля за движениями детей.

        При организации известных игр воспитатель может предоставить детям возможность самим вспомнить и рассказать содержание игры, уточнить правила. Воспитатель обращает внимание лишь на важные моменты от которых зависит ход игры и выполнение правил.

При разучивании новой подвижной игры необходимо четкое, лаконичное объяснение её содержания (в сюжетных играх – сюжетный рассказ). Отдельные элементы можно показать и даже проиграть. После объяснения воспитатель сразу переходит к игре и по ходу игры уточняет то, что недостаточно хорошо запомнили дети.

         Активное участие в игре воспитателя (в любой роли) доставляет детям много радости, вносит оживление и повышает интерес. При организации игр соревновательного характера, игр-эстафет важная роль принадлежит воспитателю, который должен помочь детям разделиться на команды, подобрав их с учетом уровня двигательной активности и физической подготовленности. В процессе игр педагог следит за выполнением всех заданий, за взаимоотношениями детей. Большое воспитательное значение имеет подведение итогов, оценка результатов, действий детей, их поведения в игровой деятельности. К обсуждению результатов игры целесообразно привлекать самих детей, надо приучать их оценивать себя и своих товарищей. Это способствует в дальнейшем более осознанному выполнению заданий и правил игры, а также налаживанию взаимоотношений в процессе совместных действий.

           В первой младшей группе во время утренней прогулки с детьми проводятся игры большой подвижности длительностью 10-15 минут. В дни физкультурных занятий их длительность сокращается до 5-10 минут. На вечерней прогулке, чтобы дети не перевозбуждались, следует организовывать игры средней подвижности. Педагог должен вовлекать в игру всех воспитанников. Однако, некоторые игры, например, игры с бегом иногда целесообразно проводить по подгруппам (в начале учебного года, поздней осенью).

         Игра должна быть связана со знакомым ребенку образом.

         Большим успехом у детей этого возраста пользуются игры с коротким стихотворным текстом. Особенностью методики проведения подвижных игр для этой группы является то, что педагог выполняет ведущую роль, на протяжении всей игры подбадривает, поощряет детей. Воспитатель упражняет ребенка в том или ином виде движений, которые ему даются труднее, чем сверстникам, используя при этом игровые приемы («Покажи Мишке, как надо перешагивать через кубики»), поручения («Достань игрушку»), имитации («Покажи как летает птичка»).

          Во второй младшей группе продолжительность игр та же. В целях воспитания у младших дошкольников активности и самостоятельности целесообразно роль ведущего поручать кому-нибудь из детей. Особое внимание воспитатель второй младшей группы должен обращать на соблюдение детьми правил, способствующих развитию ориентировки в пространстве (прятаться в свой домик, занимать своё место при построении, разбегаться по всей площадке и т.д.)

          Если для прогулки планируются спортивные упражнения, подвижная игра должна предварять их. С 3-4 лет в процессе выполнения физических упражнений воспитатель приучает детей соблюдать правила безопасности, проявлять взаимопомощь. Ребенку этого возраста свойственна склонность к подражанию своим сверстникам. Поэтому на прогулку необходимо выносить по нескольку экземпляров одного и того же. Физкультурного инвентаря, атрибутов для игр. Вместе с тем дети 3-4 лет более самостоятельны в выполнении упражнений. Важно вовремя помочь ребенку, подсказать, как выполнить то или иное упражнение, обеспечить своевременную страховку, смену видов деятельности.

         В средней группе наравне с сюжетными широко используются бессюжетные игры типа «Ловишка», «Сбей булаву», «Подбрось – поймай» и др. В играх детей 4-5 лет необходимо регулировать нагрузку, варьируя продолжительность и скорость бега, сокращая или увеличивая число игроков, изменяя условия и правила. В дни, когда проводятся физкультурные занятия, длительность подвижных игр и физических упражнений сокращают (примерно на 50%).

         Для ребёнка пятого года жизни характерны сравнительно устойчивый интерес к движениям. Необходимо поощрять игры детей с мячами, обручами, игрушками-двигателями, побуждать к использованию физкультурного оборудования, инвентаря, атрибутов для подвижных игр. Важно поощрять, поддерживать самостоятельность дошкольников в организации подвижных игр и физических упражнений.

         В старшей группе в дни проведения физкультурных занятий в зале, на прогулке с детьми организуется одна подвижная игра и какое-либо физическое упражнение. Продолжительность подвижных игр на прогулке составляет 15-20 минут. В другие дни, когда физкультурные занятия не проводятся, планируются подвижная игра, спортивное упражнение и упражнение в основном виде движения. Их продолжительность 25-30 минут. Ход игры и её правила объясняются перед началом. Если в этом есть необходимость воспитатель может показать отдельные движения, выяснить с помощью вопросов, как дети поняли игру. Очень важно после игры дать объективный анализ поведения детей, выполнения ими правил. Это способствует воспитанию дружного коллектива, формированию у каждого ребенка сознательного отношения к своему поведению.

        Летом можно проводить пешеходные прогулки на расстояние 2 км продолжительностью 25-30 минут в один конец. Зимой организуются лыжные прогулки на расстояние 1,5-2 км в один конец. Воспитатель заранее намечает и проверяет маршрут, определяет как будут использованы природные условия для упражнения детей в разных видах движений; где организовать отдых, где провести игру. Необходимо побуждать детей использовать в самостоятельной деятельности на прогулке разнообразный физкультурный инвентарь. На участке желательна дорожка препятствий.

         В задачи педагога входит организовывать подвижные игры с элементами соревнований, спортивные игры и спортивные упражнения. Он должен регулировать чередование различных видов деятельности воспитанников, направлять их интересы. В течение месяца со старшими дошкольниками проводится более 20 подвижных игр разной интенсивности; при этом 3-4 разучиваются вновь.

          В подготовительной к школе группе в дни физкультурных занятий продолжительность физических упражнений и игр на прогулке 20-25 минут.

В другие дни, когда физкультурные занятия не проводятся  — 30-35 минут.

В течение дня с детьми проводят (фронтально) не менее 2-3 подвижных игр.

         Новую игру следует четко, кратко объяснить, отдельные движения  показать. В ходе игры, по мере необходимости, воспитатель напоминает какие-то моменты, что-то подсказывает в целях предупреждения нарушения правил. Оценка деятельности детей в игре осуществляется педагогом с привлечением её участников. Важно отметить проявления взаимовыручки, соблюдение правил, качество двигательных действий. Следует всячески поощрять самостоятельность детей в организации и проведении игр.

Один раз в квартал, в зависимости от сезона и погодных условий проводятся пешеходные и лыжные прогулки продолжительностью 40-45 минут в один конец. Так же как и в старшей группе, воспитатель заранее определяет и проверяет маршрут, продумывает организацию детей, их деятельность и отдых (через каждые 15-20 минут пути). Маршрут в один конец для прогулки на лыжах – 2 км.   При этом необходимо учитывать физические возможности всех воспитанников, заранее готовить к прогулке новичков, детей отстающих в физической подготовленности.

               На прогулке необходимо поощрять спортивные, народные игры. Физкультурный инвентарь, атрибуты для игр и упражнений следует периодически менять, использовать с учетом состояния погоды, содержания физкультурных занятий, а также физической подготовленности и индивидуальных особенностей детей.

             При распределении игр и физических упражнений в течение дня нужно учитывать соотношение нового программного материала, предлагаемого на физкультурных занятиях (как в зале, так и на воздухе), с ежедневными играми и упражнениями, проводимыми воспитателями на утренней и вечерней прогулках. Это будет способствовать закреплению и совершенствованию движений.

Итак, при подборе и организации игр и физических упражнений на прогулке необходимо:

  • учитывать сложность игр и упражнений, целесообразность сочетания их между собой, соответствие уровню подготовленности детей;
  • заботиться о соответствии содержания игр и упражнений времени года, состояние погоды;
  • предусматривать разные приёмы выбора детей на ведущие роли;
  • предлагать варианты усложнения упражнений и подвижных игр;
  • использовать разные способы организации детей;
  • заботиться о рациональном использовании оборудования и инвентаря, предметов окружающей среды;
  • стремиться к созданию хорошей дружеской атмосферы, располагающей детей к непринужденному участию в различных играх и упражнениях, к проявлению активности, творческой инициативы.

       Правильная организация двигательной деятельности ребёнка в повседневной жизни способствует улучшению его психофизического здоровья. Целесообразное чередование характера деятельности ребёнка предусматривает рациональное сочетание интеллектуальной и физической активности, что обеспечивает профилактику утомления нервной системы, создаёт у ребенка жизнерадостное настроение и оптимальную работоспособность.

 

Подвижные игры в культуре физического воспитания детей школьного возраста

Подвижные игры являются важнейшим средством развития физической активности школьников, одним из самых любимых и полезных занятий детей данного возраста. В основе подвижных игр лежат физические упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определённой, заранее поставленной цели. Благодаря большому разнообразию содержания игровой деятельности, они всесторонне влияют на организм и личность, способствуя решению важнейших специальных задач физического воспитания.

Подвижные игры являются лучшим средством активного отдыха после напряжённой умственной работы. Игровая деятельность развивает и укрепляет основные группы мышц и тем самым способствует улучшению здоровья. Движения, входящие в подвижные игры, по своему содержанию и форме очень просты, естественны, понятны и доступны восприятию и выполнению.

Одной из главных задач физического воспитания школьников, решаемых структурном подразделении «Зал бокса» Центра внешкольной работы «Пашинский», является обеспечение оптимального развития физических качеств каждого ребёнка, формирование культуры здорового образа жизни.

Одной из программ, реализуемых в подразделении, является программа «Подвижные игры». Такое направление работы по физическому воспитанию выбрано не случайно. В играх учащиеся упражняются в ходьбе, прыжках, метании и незаметно для самих себя овладевают навыком основных движений. Улучшается общая координация движений, развивается способность целенаправленно владеть своим телом в соответствии с задачей и правилами игры.

Приобретённый двигательный опыт и хорошая общая физическая подготовка создают необходимые предпосылки для последующей спортивной деятельности.

Ценность подвижных игр в том, что приобретённые умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в быстро изменяющихся условиях. Содержание игр обогащает представление и активизирует наблюдательность, мышление и внимание, развивает память, сообразительность и воображение.

Применение русских народных игр в учебном процессе младших школьников требует их специального отбора для решения разных педагогических задач. Для этого создаются рабочие группировки игр, сходных по определенным признакам:

1. По видовому отражению национальной культуры (отражается отношение к окружающей природе, быт русского народа, игры русских детей, вечная борьба добра против зла).

2. По интенсивности используемых в игре движений (игры бывают малой, средней и высокой интенсивности).

3. По типу двигательного действия, преимущественно входящего в игры (с бегом, с прыжками в высоту, в длину с места и с разбега, с метанием в подвижную и неподвижную цель, с бросками и ловлей мяча и т. д.).

4. По содержанию и сложности построения игры (простые, переходящие, командные).

5. С учетом возрастных особенностей детей 7, 8, 9, 10 лет.

6. По способу проведения (с водящим, без водящего, с предметами, без предметов, ролевые, сюжетные).

7. По физическим качествам, преимущественно проявленным в игре (игры, преимущественно способствующие воспитанию силы, выносливости, ловкости, быстроты, гибкости).

8. По отношению к структуре урока (для подготовительной, основной, заключительной частей урока).

Игры для решения задач спортивной тренировки подбираем, главным образом, из числа тех, что хорошо знакомо учащимся. Но это, конечно, не исключает использование других, специально подобранных игр. Наиболее продуктивными в формировании культуры здорового образа жизни являются игры: общеразвивающие, с мячом, игры с прыжками (скакалки), малой подвижности (игры на развитие внимания, правильной осанки; для подготовки к строю), народные игры, эстафеты.

Игры с мячом

Игры с мячом развивают глазомер, координацию, смекалку, способствуют общей двигательной активности. Для ребенка мяч – предмет увлечения с первых лет жизни. Ребенок не просто играет в мяч, а варьирует им: берет, переносит, кладет, бросает, катает и т.п., что развивает его эмоционально и физически. Игры с мячом важны и для развития руки ребенка. Движения пальцев и кистей рук имеют особое значение для развития функций мозга ребенка. И чем они разнообразнее, тем больше «двигательных сигналов» поступает в мозг, тем интенсивнее проходит накопление информации, а, следовательно, и интеллектуальное развитие ребенка.

«Мячик кверху»

Дети встают в круг, водящий идет в середину и бросает мяч со словами: «Мячик кверху!». Играющие в это время стараются как можно дальше отбежать от центра круга. Водящий ловит мяч и кричит: «Стой!» Все должны остановиться, а водящий, не сходя с места, бросает мяч в того, кто стоит ближе всех к нему. Запятнанный становится водящим. Если же водящий промахнулся, то остается им вновь и игра продолжается.

Игры с прыжками

Игры с прыжками укрепляют и развивают мышцы ног, брюшного пресса, содействуют развитию быстроты, ловкости, координации движений.

«Попрыгунчики»

На земле чертят круг. Один из играющих встает в середину круга – он «пятнашка». По сигналу дети перепрыгивают через черту круга и, если не грозит опасность быть осаленным, некоторое время остаются внутри круга. Продолжают прыгать на двух ногах на месте или продвигаясь вперед к центру круга. Участники игры стараются увернуться от пятнашки и вовремя выпрыгнуть из круга. Осаленный становится «пятнашкой».

Величина круга зависит от числа играющих. Перед началом игры нужно договориться, как дети будут перепрыгивать через черту круга: на одной ноге (правой или левой), прямо или боком на двух ногах, а тот, кого осалили последним, остается «пятнашкой». Игра повторяется.

Малоподвижные игры

Цель малоподвижных игр – снижение физической нагрузки, т.е. постепенный переход от возбужденного состояния к спокойному. Игры малой подвижности способствуют развитию памяти, сообразительности и наблюдательности, координации движений и быстроты реакции, ориентировки в пространстве и двигательных умений. Кроме того, они доставляют детям удовольствие, создают хорошее настроение, что немаловажно.

«Камешек»

Игроки сидят на скамейке или стульях, ладони у всех сложены вместе и лежат на коленях. Ведущий с камешком в руках обходит участников игры и делает движение, точно кладет камешек каждому из них в руки. Одному из играющих он действительно незаметно кладет камешек, затем отходит от скамейки и зовет: «Камешек, ко мне!» Тот, у кого камешек, подбегает и показывает его. Теперь он будет ведущим. Но если играющие заметили, кому положен камешек, они могут этого игрока задержать. В этом случае ведущим остается прежний игрок.

Народные игры

Подвижные русские народные игры развивают ловкость, смекалку, сообразительность, подвижность и умение быстро реагировать на изменяющиеся условия.

«Жмурки»

Одному из играющих – «жмурке» – завязывают глаза, отводят его на середину комнаты, и заставляют повернуться несколько раз вокруг себя, затем переговариваются с ним, например: «Кот, кот, на чем стоишь?» – «На квашне». – «Что в квашне?» – «Квас» – «Лови мышей, а не нас». После слов участники игры разбегаются, а «жмурка» их ловит. Кого он поймал, тот становится «жмуркой».

1. Если жмурка подойдет близко к какому-либо предмету, о который можно удариться, играющие должны его предупредить, крикнуть: «Огонь!»

2. Нельзя кричать «Огонь!» с целью отвлечь жмурку от игрока, который не может убежать от него.

3. Играющие не должны прятаться за какие-либо предметы или убегать очень далеко.

4. Играющие могут увертываться от жмурки, приседать, проходить на четвереньках.

5. Пойманного игрока жмурка должен узнать, назвать по имени, не снимая повязки.

Игру можно проводить как в помещении, так и на улице. Граница игровой площадки должна быть точно определена, и выходить за нее участники игры не должны.

Игры-эстафеты

Игры-эстафеты являются эффективным средством развития ловкости и других физических и морально-волевых качеств детей. Это лучший путь развития ловкости у детей школьного возраста, когда у них уже есть необходимый запас двигательных навыков.

«Эстафета парами»

Дети становятся в 2 колонны парами за линию на одной стороне площадки, количество пар в колоннах должно быть одинаковым. На противоположной стороне площадки (на расстоянии 6-8 м.) поставлены какие-либо предметы (кубы, деревянные чурбачки). По сигналу взрослого первые пары, взявшись за руки, бегут к кубам, обегают их и возвращаются в конец своей колонны. Как только они перебегут линию старта, убегают вторые пары, и так до тех пор, пока не пробегут все пары. Выигрывает та колонна, игроки которой быстрее выполнят задание и во время бега не разъединят руки.

Игровая деятельность всегда связана с решением определённых задач, выполнением определённых обязанностей, преодолением разного рода трудностей и препятствий. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.

Занятия подвижными играми способствуют укреплению здоровья, повышению физической подготовленности и формированию двигательного опыта, здоровьесбережению, снятию психологического напряжения после умственной работы на уроках.

Различного вида игры и упражнения способствуют совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной), улучшению физического развития, физической подготовленности детей, воспитанию положительных морально-волевых качеств. Очень ценно, что занятия играми способствуют воспитанию у учащихся младших классов положительных черт характера, создают благоприятные условия для воспитания дружеских отношений в коллективе, взаимопомощи. Они проводятся летом и зимой на открытом воздухе, что является эффективным средством закаливания организма ребенка.

Специально подобранный комплекс подвижных игр позволяет достаточно быстро ознакомиться с основами любой спортивной игры и обучить им. Использование подвижны игр в качестве средств и методов спортивной тренировки позволяет решить задачи психической и моральной подготовки. Постоянное преодоление разнообразных препятствий, действуя в усложненных условиях, формирует морально-нравственную основу поведения занимающихся, культуру здорового образа жизни. Здесь воспитываются черты спортивного характера, отличающегося особой целеустремленностью и способностью к полной мобилизации в необходимых ситуациях.

Список литературы:

1. Дусовицкий А.К. Воспитывая интерес. М., 1984.

2. Жуков М.Н. Подвижные игры. М., 2000.

3. Васильков Г.А. От игр к спорту. М., 1988.

Подвижные игры

«Здоровый ребёнок – успешный ребёнок»
«Каждая национальная, этническая и культурная группа обладает настоящим сокровищем – народными (традиционными) детскими играми, сохраняющими и в настоящее время большую культурную и образовательную ценность. Детские игры являются составной частью традиций каждого народа. Таким образом, народные игры можно рассматривать как часть духовного потенциала народа, формировавшегося на протяжении длительного периода. Знакомство на занятиях с народными играми будет происходить во взаимосвязи с историческими, географическими и культурными особенностями региона, в котором они бытуют. Такой подход позволит наиболее полно приобщить ребёнка к традициям своего народа, народной культуре,
позволит воспитать поколение людей, осознающих себя в непрерывном контексте истории, связанных с прошлым, настоящим и будущим своей культуры, участников мирового культурно- исторического процесса, проживающих на определенном географическом пространстве«. Таким образом, курс «Подвижные игры» реализует спортивно-оздоровительное и игровое направления в рамках апробации федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования второго поколения.

В условиях современной цивилизации, в связи с резким снижением двигательной активности детей, возрастает роль систематических занятий физическими упражнениями, подвижными играми, которые являются традиционным, наиболее доступным и эффективным средством воздействия на развитие физических качеств учащихся начальной школы. Подвижные игры соответствуют потребностям растущего организма ребёнка, способствуют всестороннему гармоничному развитию детей, помогают формированию межличностных отношений, расширяют круг его представлений о традициях народов, развивают наблюдательность, сообразительность, самостоятельность, инициативность, помогают творчески осмыслить учебную. Подвижные игры имеют оздоровительное, воспитательное и образовательное значение и
доступны людям самого разного возраста. Они улучшают физическое развитие детей, благотворно
воздействуют на нервную систему и укрепляют здоровье. Кроме этого игры являются традиционным средством педагогики, обогащают духовные и социальные качества детей. Испокон веков в них отражался образ жизни людей, их быт, труд, национальные устои, представления о чести, смелости, мужестве, желании обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой, красотой движений, творческой выдумкой.
Познакомить детей с играми какого-нибудь народа – лучший способ вызвать интерес и симпатию к данному народу, поскольку игра – естественный спутник жизни ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой. В культурно-историческом развитии любого народа игра являлась важным фактором воспитания в процессе первоначальной подготовки людей к жизни. В основе этой подготовки лежали особенности взаимоотношения с окружающей средой. Именно игра доступным языком передает детям знания о народе любой национальности. Игра вводит ребенка в жизнь, в общение с окружающими, с природой, способствует приобретению знаний, трудовых навыков, совершенствованию двигательной
деятельности.
Преимущество подвижных игр перед строго дозированными упражнениями в том, что творчество, фантазия, выдумка, инициатива, импровизация, являющиеся непременным условием большинства игр, способны подарить ученику радость и эмоциональный подъём.
Учёт возрастных особенностей физического воспитания обучающихся начальной школы, к которым относятся недостаточность развития мышечной силы, некоторая неустойчивость сердечной деятельности, повышенный обмен веществ, несовершенство в координации, силе и ловкости движений, относительно быстрая утомляемость, недостаточный уровень волевых и других качеств, малый запас знаний о своих двигательных возможностях, дают основание для широкого применения в процессе физического воспитания подвижных игр, которые по специфичному влиянию, оказываемому на личность ребёнка, являются наиболее действенным
средством воспитания.

25 подвижных игр и занятий в помещении | MommyPoppins

Будь то дождь, снег или даже слишком жарко, чтобы пойти в парк или задний двор, игры-упражнения — отличный способ заставить всех в семье хихикать и ненадолго отойти от экранов.

Мы составили список из 25 простых идей упражнений в помещении, которыми можно заниматься с детьми дома. Это действительно простой способ для семьи объединить движение и упражнения в любой день. Большинство из них можно сделать прямо в гостиной или даже в тесных городских квартирах (или коридорах).Мы обещаем, что все будут уставать и смеяться после нескольких попыток.

Ищете другие домашние средства от скуки для детей? У нас есть много идей, включая научные эксперименты и сенсорные упражнения для всех возрастов.

Сосредоточьтесь на развлечениях, и упражнения не станут рутинной работой — и, возможно, эти идеи вдохновят вашу семью на создание более интересных способов двигаться.

Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку, чтобы получать подобные сообщения на свой почтовый ящик.

1.Стойка на голове : отличное упражнение для основных мышц и для обеспечения кровоснабжения мозга. Дети часто бывают натуральными.

2. Скакалка : Если у вас есть соседи внизу, которые жалуются, идите в холл или за пределы вашего дома. Для большего удовольствия возьмите книгу стишков о скакалке.

3. Полоса препятствий : Сделайте ряд мебели в своей квартире или возьмите мел и проложите курс на улице. Добавьте определенные умственные или физические проблемы, чтобы они не догадывались.

4. Прогулки на тачках, крабах и медведях : занятие одной из этих сложных позиций дает вам настоящую тренировку.

5. Животные расы : Прыгайте, как кролик или лягушка; приседать и ковылять, как утка; и так далее.

СВЯЗАННЫЕ: 99 сенсорных упражнений для любого ребенка


Теннис с воздушными шарами — это простая игра, которую быстро и легко настроить. Фото Элли Ноэль

6. Воздушный шар : Есть бесконечное множество способов играть с воздушными шариками в помещении.Постарайтесь не отрывать его от земли или просто поиграйте в ловушку. Смешайте это с теннисом на воздушном шаре!

7. Следуйте за лидером : добавьте к тренировке энергичные движения, такие как прыжки, топание и приседание.

8. Танцевальная вечеринка : Включите музыку и встряхните свой грув thang .

9. Freeze dance : Когда музыка остановится, остановитесь в своей позе и удерживайте ее, пока музыка не начнется снова.

10. Охота за мусором : запишите улики и спрячьте их по квартире.Дети могут соревноваться, чтобы найти каждую подсказку и получить в конце небольшой приз.

11. Домкраты для прыжков : простые, но полезные для координации, и они заставляют ваше сердце биться. Когда мои дети не могут заснуть, я прошу их сделать 25, чтобы они устали.

12. Parachute : Этот детский тренажерный зал можно воссоздать дома с помощью простыней. Каждый ребенок берет конец парашюта или простыни и обмахивает им вверх, в то время как один из вас бежит под ними.

13. Атака пузырчатой ​​пленкой : Если вы получаете пузырчатую пленку в почте, прыгайте на нее, пока она не лопнет.

14. Гонка за уборкой : Установите таймер или включите песню, чтобы увидеть, кто быстрее всех очистит комнату.

15. Пощекочите ярлык : Погони своих детей. Когда вы их поймаете, пора щекотать.

16. Истерика гнева : Развлекайся. Бросаться, топать и кричать.

17. Carnival : Настройте карнавальные игры, такие как «Knock Down the Milk Cans» (мы использовали Tupperware).

18. Боулинг в коридоре : Наполните бутылки водой и используйте любой мяч, который у вас есть.

19. Классики : Используйте мел или скотч, чтобы сделать игру на полу или за пределами здания.

20. Бой подушками : Никаких объяснений не требуется.

21. Катание на коньках : Если у вас деревянный пол, наденьте носки, чтобы кататься. Попробуйте спины или хоккейные остановки или посмотрите, кто скользит дальше всех. Обязательно перемещайте мебель и следите за осколками. Моим детям также нравится увеличивать коэффициент скорости, подложив под каждую ногу пару кусочков вощеной бумаги.

22. Выдувание пузырей : надуйте пузыри и позвольте вашему ребенку попытаться разбить их.

23. Борьба : Положите циновку или поиграйте на коврике или кровати. Посмотрите, смогут ли ваши дети повалить вас на землю.

24. Малодушные родители : Поставьте ноги и посмотрите, смогут ли дети сдвинуться с места. Если вы пошевелите ногами, они победят. Встаньте на одну ногу, чтобы детям было легче.

25. Отжимания с попкорном : Поставьте небольшую миску с попкорном на пол.Опуститесь вниз и высуньте язык, чтобы получить кусок попкорна с каждым толчком.

Фото предоставлено Shutterstock.

Эта статья впервые опубликована в октябре 2011 года, но регулярно обновляется.

12 физических упражнений в помещении для дошкольников и малышей

Физическая активность является важным компонентом общего здоровья и благополучия каждого человека. Регулярная физическая активность дает краткосрочные и долгосрочные выгоды для вашего физического и психического здоровья, включая снижение риска заболеваний, укрепление костей и мышц, повышение энергии и снижение уровня стресса.Физические упражнения необходимы каждому на протяжении всей жизни, поэтому нам нужно знать о преимуществах упражнений и о том, как как можно раньше включать ежедневную физическую активность.

Услуги для детей младшего возраста и уход за детьми должны включать физическую активность как ключевой компонент развития ребенка. Службы должны предлагать игровые занятия и игры, в которых физическая активность сочетается с интересами и способностями ребенка.

Прочтите статью полностью или перейдите к определенному разделу:

Почему важна физическая игра для малышей и дошкольников?

Дети обладают высоким уровнем энергии, которую необходимо расходовать, а преимущества физической активности имеют решающее значение для физического и умственного развития ребенка.Физически активные дети, как правило, лучше учатся в школе, дольше уделяют внимание и имеют меньше проблем с поведением. Физическая активность также помогает детям:

  • Развитие крепких костей
  • Развитие крупной и мелкой моторики
  • Развитие силы, выносливости и гибкости
  • Укрепление уверенности
  • Как достичь и поддерживать здоровый вес
  • Снизить уровень стресса
  • Улучшение социальных навыков
  • Улучшение баланса и координации
  • Улучшить осанку
  • Повышение концентрации
  • Улучшение сна

Недостаток или недостаточная физическая активность может привести к ряду проблем со здоровьем у маленьких детей. Отсутствие физических упражнений может привести к увеличению веса или чрезмерному ожирению, высокому кровяному давлению, проблемам со здоровьем костей и сердечно-сосудистым заболеваниям. У активных детей, как правило, меньше хронических проблем со здоровьем, у них меньше шансов заболеть и у них значительно снижается риск развития заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и депрессия.

Физическая активность принесет детям пользу на протяжении всей их жизни, поэтому включение физических упражнений в повседневную жизнь маленького ребенка имеет решающее значение.Если вам интересно, как пропагандировать физическую активность в уходе за детьми, или вам нужны идеи для физических упражнений для дошкольников в классе, прочтите некоторые идеи!

Лучшие практики и занятия для малышей

Малыши должны быть активными не менее 90 минут в день. В бодрствующем состоянии они не должны бездействовать более часа, а в идеале следует выделять время как для игр в помещении, так и на открытом воздухе, а также для структурированных и неструктурированных занятий.

Структурированная деятельность

Структурированное игровое время включает заранее спланированные занятия под руководством учителя.Каждое действие должно быть:

  • Энергичный
  • Включая всех детей
  • Соответствие разработкам
  • Содействие развитию моторики

Мероприятия должны заставлять каждого ребенка двигаться. Избегайте игр, которые отвлекают детей от занятий, чтобы они не теряли активность.

Неструктурированная деятельность

Бесплатная игра — это время для малышей проявлять творческий подход и участвовать в занятиях, которые их интересуют. В течение этого времени учителя должны оставаться на периферии, поощряя детей оставаться активными, но они также должны давать детям возможность заниматься своими личными интересами.

Используйте время для игр на свежем воздухе как можно чаще и включите оборудование, чтобы дети оставались активными, одновременно весело проводя время. Если игры на открытом воздухе невозможны, используйте такие места, как школьный тренажерный зал, дополнительная комната или местный YMCA, чтобы дети могли безопасно заниматься спортом.

Идеи деятельности

Дети дошкольного возраста от природы активны и обычно ходят, бегают, пинают и бросают, поэтому очень важно предоставить им множество возможностей для обучения и оттачивания этих моторных навыков, используя эту природную энергию.

В упражнениях следует использовать грубую моторику, что означает использование основных мышц в таких частях тела, как ноги и руки, для выполнения таких действий, как бег, прыжки, вращение и лазание. Малыши только начинают изучать эти движения, поэтому дайте детям возможность попрактиковаться с ними с помощью физических упражнений и игр.

Если вам нужны идеи по физическому развитию детей ясельного возраста, чтобы они могли двигаться, вот несколько игр в помещении, в которые можно поиграть с малышами:

1.

Гребите, гребите, гребите лодкой

Эта физическая активность в помещении отлично подходит для физического развития и социализации малышей без всякого оборудования.В этом упражнении дети сидят лицом к партнеру, соприкасаясь ступнями. Они держатся за руки и наклоняются вперед и назад во время пения классической песни «Греби, греби, греби своей лодкой».

2. Музыкальные прятки

Слушайте музыку с телефона и прячьте ее от детей. Затем вы и дети можете вместе поискать, чтобы выяснить, откуда исходит музыка. Это будет весело для детей и заставит их двигаться.

3. Постройте башню

Для этого упражнения вам понадобится запас блоков, контейнеров с крышками или другого подобного штабелируемого объекта.Постройте башню вместе с ребенком из выбранного вами предмета. По очереди добавляйте блоки или контейнеры в башню и смотрите, как высоко ребенок может их сложить. Вы можете подсчитать количество сложенных предметов вместе, а затем, когда башня будет построена, ребенок сможет сбить ее.

4. Бросать мячи в корзину

Дайте малышам кататься взад и вперед к партнеру из пенопласта или резиновых мячей. Дети постарше могут бросать мячи в корзину. Во время этого занятия будьте осторожны с детьми младшего возраста, которые могут укусить шарики из пенопласта.Избегайте маленьких шариков, которые малыши могут положить в рот и проглотить.

5. Метательные губки

Это занятие отлично подходит в жаркий день. Дети берут влажные губки и бросают их в контейнер или мусорное ведро. Они могут сравнить, как далеко могут быть брошены губки разного размера или как разное количество воды влияет на расстояние, которое проходит губка.

6. Подражайте животным

Стоя на четвереньках, малыши двигаются, потягиваются и играют как животные.Они могут прыгать, как лягушка, или ковылять, как пингвин. Они могут выгибать спину, перекатываться на спину, тянуться как можно выше и ходить на четвереньках. Выбирайте различные животные и движения, чтобы дети были заняты, и используйте все свое тело, чтобы оставаться активными.

7. Безопасность дорожного движения

Вырежьте из цветной бумаги три круга: красный, желтый и зеленый. Обозначьте красный кружок «Стоп», желтый кружок — «Медленно» и зеленый кружок — «Поехали». Один ребенок выбран в качестве светофора, и они по очереди будут держать зеленый кружок, желтый кружок и красный кружок.

Другие дети двигаются вперед, когда удерживается «Go», замедляются, когда удерживается «Slow», и замирают, когда удерживается «Stop». Воспользуйтесь этим забавным занятием, чтобы научить детей правилам безопасности дорожного движения.

8. Змеиный танец

Для этого задания дети выстраиваются в линию, чтобы сделать змею. Они кладут руки на плечи ребенка, находящегося перед ними, и первый ребенок или учитель ведет их по комнате или игровой площадке.

Чтобы сделать процесс немного более увлекательным и сложным, ребенок в начале очереди может попытаться пометить ребенка в конце.Это заставит всех двигаться быстрее!

9.

Ловля перьев

Возьмите перья и подбросьте их в воздух, чтобы дети могли поймать руками или в контейнерах, прежде чем они достигнут земли. Это заставит малышей двигаться и веселиться!

Если дети достаточно взрослые, им также можно дать по перышку и попытаться удержать перо в воздухе, дуя на него.

10. Следуй за лидером

Встаньте перед детьми и скажите им внимательно следить за вами и копировать ваши движения.Коснитесь своего носа, запрыгните на обе ноги, топните по кругу или ползите на четвереньках. Выбирайте простые действия и используйте большую двигательную активность.

11. Попади в воздушный шар

Призовите малышей удерживать воздушный шар от касания земли, ударяя по нему руками. Вы также можете поместить между двумя детьми какой-нибудь предмет, например стул или подушку, и попросить их ударить шаром о препятствие другому ребенку. Погоня за воздушными шарами позволяет детям бегать, делать зигзаги и прыгать, чтобы не отставать от объекта, сохраняя равновесие.

12. Накорми льва

На картонной коробке нарисуйте или раскрасьте голову льва и вырежьте отверстие для львиной пасти. Дети возьмут смятые бумажные шарики и попытаются бросить их льву в пасть. После этого дети могут посчитать, сколько мячей они накормили льва.

Эти игры и занятия будут держать ваших малышей интересными и веселыми, пока они активны!

Рекомендации и занятия для дошкольников

Дошкольники должны быть активны не менее двух часов в день.Как и в случае с малышами, лучше всего проводить время как в помещении, так и на улице, а также проводить структурированные и неструктурированные занятия.

Мероприятия, проводимые взрослыми, следует планировать заранее и вовлекать дошкольников. Подобно играм для малышей, структурированные занятия должны быть энергичными, включать всех детей, соответствовать их развитию и поддерживать развитие моторики детей. Занятия должны заставлять каждого ребенка двигаться на протяжении всего занятия, и следует избегать игр, которые отвлекают детей от занятия.

Идеи деятельности

Хотя многие занятия, предназначенные для детей ясельного возраста, можно адаптировать к потребностям и интересам детей старшего возраста, вот еще несколько занятий по физическому развитию на открытом воздухе для детей от 3 до 5 лет и игры в помещении, в которые можно играть с дошкольниками:

1. Утка, Утка, Гусь

Эта физическая активность в помещении идеально подходит для дошкольников, особенно для детей от четырех лет и старше. Никакого оборудования не требуется, и на самом деле нет ограничений на количество игроков, которые вам нужны, хотя вы, вероятно, захотите как минимум четыре.

В фильме «Утка, Утка, Гусь» дети сидят в кругу лицом друг к другу. Один человек называется «Оно», и они ходят по кругу, постукивая по головам каждого игрока и называя каждого из них «Утка», пока не назовут одного игрока «Гусь». Затем «Гусь» выйдет из круга и будет преследовать «Оно» по кругу. «Ей» нужно добраться до места, где сидел «Гусь», прежде чем «Гусь» их поймает.

Если «Оно» достигает места до того, как его помечают, «Гусь» становится «Оно». Если «Оно» помечается до достижения точки, они сидят в середине круга, пока не будет помечено новое «Оно».

Duck, Duck, Goose отлично подходит для быстрого движения детей!

2. Стулья музыкальные

Воспользуйтесь адаптированной беспроигрышной версией этого задания, чтобы все дети не могли уснуть и развлечься. Расставьте стулья в ряд или по кругу лицевой стороной наружу. Сыграйте песню или попросите детей спеть короткий стишок, кружа вокруг стульев. Когда песня закончится, дети садятся на ближайший к ним стул.

Постоянно меняйте движения с каждой новой песней, например прыгая, подпрыгивая или ползая, чтобы дети были заняты и активны.

3. Бобовый стебель с пряжкой Huckle

В эту игру можно играть как в помещении, так и на улице, хотя игра на улице определенно станет более сложной задачей! Для начала дети образуют круг и выбирают человека, который встанет в середину круга. Человек в середине круга выберет предмет, который он покажет всем остальным в круге. Затем, пока другие игроки закрывают глаза, игрок в середине скроет объект, вернется в середину круга и скажет «Хакл-Бокл-бобовый стебель», чтобы начать игру.

Все остальные игроки будут искать объект. Когда они находят объект, они возвращаются к кругу и шепчут: «Хакл-Бокл-бобовый стебель».

Чтобы сыграть в беспроигрышную версию этой игры, либо дождитесь, пока каждый игрок найдет объект, либо начните заново, как только первый игрок найдет объект. Таким образом, каждый ребенок может продолжать играть, и никому не придется сидеть сложа руки.

4. Пожалуйста, мистер Крокодил, позвольте нам перейти реку

Также сокращено до Пожалуйста, мистер.Крокодил, это веселая, увлекательная игра, не требующая оборудования и отлично подходящая для дошкольников.

Все игроки становятся рядом друг с другом на одной стороне комнаты или игровой площадки. Один из игроков выбирается как мистер или мисс Крокодайл, и они становятся посреди комнаты. Игроки зовут: «Пожалуйста, мистер Крокодайл, мы можем перейти реку? Если нет, то почему? Какой твой любимый цвет?» Мистер Крокодайл объявляет цвет, и все игроки, носящие этот цвет, могут безопасно перейти на другую сторону комнаты мимо мистера Крокодила.Крокодил.

После того, как эти игроки перешли на другую сторону, игроки, которые не носят того цвета, которого крикнул мистер Крокодайл, затем пытаются бежать в другую сторону комнаты, не будучи пойманными мистером Крокодайлом. Тот, кого поймают, становится следующим мистером Крокодайлом.

5. Лифт

Хотя многие взрослые не любят сгребать листья осенью, дети любят сгребать листья и играть в них. Во время этого занятия дети могут сгребать и собирать листья в кучи.Затем они могут прыгать в груды, подбрасывать листья в воздух и хрустеть ими в руках и под ногами.

Если листьев мало из-за отсутствия деревьев, вы можете прогуляться с детьми, чтобы они могли собирать листья или хрустеть ими на земле. С помощью игры с листьями дошкольники могут развивать свои навыки прыжков и метания.

6. Балансир

Ходьба на бревне может быть отличным занятием для дошкольников в помещении или на свежем воздухе.Если работа происходит в помещении, вы можете нарисовать линию на полу малярным скотчем. Поощряйте детей ходить вперед, назад и в стороны, оставаясь на линии. Поскольку возвышения нет, это также безопасная версия этого упражнения.

Если вы занимаетесь на открытом воздухе, вы можете использовать мел, веревку или деревянную доску в качестве балансира. Когда дошкольники научатся ходить по прямой, вы можете добавить зигзаги или полукруги, чтобы создать более сложную задачу.С помощью этого упражнения дошкольники могут развить навыки равновесия.

7. Freeze Dance

Включите песню для танцев. Каждый раз, когда песня ставится на паузу, они должны оставаться на месте. Детям понравится танцевать, и они также разовьют навыки саморегуляции, похожие на игры, такие как музыкальные стулья.

8. Боулинг

Выберите предметы, которые легко опрокинуть, например пустые бутылки из-под воды или газировки, и установите их, как булавки в боулинге. Дети могут катать мяч к кеглям и смотреть, сколько они могут сбить.Попросите дошкольников посчитать, сколько кеглей им удалось сбить. Пусть они прокатятся второй раз, как в настоящем боулинге. Если они хотят, они также могут записать свои баллы.

9. Классики

На улице возьмите мелом тротуар или асфальт, чтобы начертить блоки для игры в классики. В этой игре дети будут прыгать, балансировать и считать. Вы также можете адаптировать эту игру в классики к домашнему занятию, используя ленту для создания квадратов.

10.Прыжки на батутах

Для детей, которые достаточно взрослые, найдите крытый батутный парк, где они могут попрыгать на батутах и ​​пообщаться с друзьями. Батуты — это отличное развлечение и отличное занятие для выполнения упражнений высокой интенсивности и улучшения баланса. Для детей, которые слишком малы для батутного парка, вы можете купить батут для дома, который оснащен необходимыми функциями безопасности, чтобы дети были в безопасности, пока они развлекаются.

11. Дизайн с губками

В жаркий день раздайте детям губки, которые они могут смочить в ванне с водой и бросить на цементную поверхность или стену, чтобы делать рисунки.Кроме того, вы можете позволить детям использовать смываемую краску для своих рисунков. С помощью этого упражнения дети разовьют свои навыки метания и координацию.

12. Перейти через реку

На улице вы можете мелом нарисовать две параллельные линии на расстоянии примерно 30 см друг от друга, чтобы создать реку. Попросите детей перепрыгнуть через реку, согнувшись в коленях, вытянув руки за спину и взмахнув руками вперед при взлете и приземлении на ноги с другой стороны. Если вы находитесь в помещении, используйте ленту, чтобы нарисовать реку.

Это лишь некоторые из множества занятий и игр, которые могут заставить дошкольников развлечься и развлечься!

Будьте активны с Playworld

На открытом воздухе детям лучше всего быть активными. Хотя дети могут заниматься физическими упражнениями и играми в помещении, эти занятия обычно менее интенсивны, чем занятия на свежем воздухе. Детские площадки предоставляют отличную возможность для занятий спортом на свежем воздухе дошкольников и детей младшего возраста. Дети будут веселиться, тратить энергию и развивать мелкую и крупную моторику одновременно.На детской площадке они могут лазить, прыгать и качаться, весело проводя время с друзьями.

Playworld предоставляет детям игровые площадки уже более 40 лет. Мы знаем, что физическая активность важна в раннем детстве, и мы хотим помочь детям в вашем доме и по соседству весело провести время, стать активными и быть здоровыми. С нами вы можете быть уверены, что дети получают безопасную и качественную физическую активность, пока развлекаются. Свяжитесь с Playworld, чтобы получить детскую площадку, которая нужна вашим детям.

Запросить цену

Физические упражнения в помещении для малышей

Малыши известны своей активностью, но родители могут чувствовать, что им не хватает идей, когда дело доходит до занятий малышей.Вот несколько занятий, которые вы можете выполнять дома с малышом, чтобы он оставался активным и заинтересованным. Планируйте выполнять несколько дел каждый день и увеличивайте каждое занятие до 10 минут или дольше, если объем внимания вашего малыша позволяет это.

Рекомендации по физической активности для детей ясельного возраста: не менее 30 минут структурированной физической активности в день (под руководством взрослого) и не менее 60 минут неструктурированной физической активности (активная бесплатная игра).

Полоса препятствий

Проявите творческий подход и используйте все, что есть в доме, чтобы построить полосу препятствий, подходящую для малышей.Сделайте подъем по большой подушке, затем перелезьте через картонную коробку, сделайте круг вокруг скамейки для ног и, наконец, вырвитесь через дверной проем. Добавьте к этому занятию для малышей веселья, начав гонку со свистка и приклеив бумажную ленту в дверном проеме, чтобы прорваться на финишную черту.

Hide and Seek

Некоторые малыши могут быть напуганы тем, что прячутся, или не могут найти вас, если вы прячетесь, поэтому соблюдайте осторожность, играя в эту игру. Спрячьтесь в очевидных местах так, чтобы сначала была видна нога или рука, пока им не станет комфортно играть.

В прятки с малышами

Вы можете издавать тихие звуки, прочищая горло или кашляя, чтобы помочь им еще лучше найти вас.

Первоначально, когда вы начинаете игру (подсчитывая и затем объявляя «готовы или нет, я иду»), вам может потребоваться сосчитать для их. Вы также можете просто очень медленно считать до трех, чтобы научить счету, а затем постепенно увеличивайте до 10.

Танец

Танцы — отличный способ поработать физически.Малыши от природы склонны любить музыку и двигать своим телом вместе с ней. Вам не нужно сосредотачиваться на чем-то слишком структурированном, просто выберите три случайные песни в течение дня и начинайте грустить.

Йога и другие организованные упражнения

Если вы уже выполняете какие-то организованные упражнения дома, например, аэробику или йогу, привлеките к этому своего малыша. Если вы используете это как время для себя и чувствуете, что будет сложно провести тяжелую тренировку с ними рядом с вами, просто пригласите их на разминку или, может быть, только на последние 10 минут.

Вы также можете выделить дополнительные 10 минут для малышей в конце, чтобы остыть, или даже добавить специальную последовательность занятий йогой только для них. Несмотря на то, что это время для вас, было бы неплохо, если бы они поделились этим с вами и поучились на вашем хорошем примере.

Стрейч

Учите малыша растягиваться каждое утро. Это отличный способ добиться некоторой физической активности. Сделайте растяжку, например, «дотянись до неба и продолжай тянуться», «коснись пальцами ног» или «наклонись в сторону».»Просто сделайте это просто и сначала покажите им, как растягиваться, а затем они смогут делать это самостоятельно.

Парад

Смысл парада — это что-то близкое и дорогое сердцу малыша — это все о том, чтобы похвастаться и праздновать. Так что в любое время, когда у вас есть причина, включите веселую мелодию и маршируйте по дому. Новое платье? Новые ботинки? Новый чучело или игрушку? Успех приучения к горшку? Это все причины, чтобы с радостью пройтись по всем комнатам дома.

Охота за мусором

Выберите несколько игрушек или других предметов и спрячьте их у себя дома. Вы можете составить список с рисунками или изображениями предметов и помочь своему малышу вычеркнуть их. Не прячьте вещи в сложных местах и ​​соблюдайте осторожность, пряча любимые предметы, такие как защитные одеяла или пустышки. Некоторым малышам это нравится и они думают, что их очень весело находить, в то время как другие приходят в восторг от одной мысли.

Найдите таймер

Спрячьте тикающий кухонный таймер, установленный на пять минут.Ваш малыш должен уметь слышать, как тикающий звук становится громче по мере приближения. Вы также можете указать на близость, сказав «ближе / дальше» или «горячее / холоднее», либо увеличив или уменьшив частоту хлопков по мере приближения к объекту.

Игра вверх и вниз

Позвольте вашему малышу держать предмет (флаги особенно интересны в этой игре) и попросите его поднять его высоко, если вы говорите высокое слово, или удерживайте его, если это что-то низкое. Итак, если вы скажете «муравей», они будут держать флаг низко, а если вы скажете «небо», они будут держать флаг высоко.

Балансировка

Балансирующие предметы — это больше, чем просто физическая активность, они развивают когнитивные навыки и помогают вашему малышу научиться осознавать свое тело. Для начала возьмите что-нибудь гибкое, например мешочек с фасолью, и попросите малыша пройти несколько футов, балансируя на тыльной стороне вытянутой руки или на голове.

Когда они добьются успеха с мягким, гибким предметом, попробуйте выполнить другие задания, например, уравновесить небольшую дощечку на голове или пройтись по комнате с маленьким шариком внутри ложки.

Ball Activites

Это может показаться простым, но если у вас есть место для игры с мячами внутри или в гараже, сделайте это. Это может быть весело. Если у вас мало места или вы не хотите, чтобы что-то опрокинулось или сломалось, вы все равно можете повеселиться с мячом. Сядьте, расставив ноги и соприкасаясь ступнями, и перекатывайте мяч вперед и назад друг к другу. Увеличьте активность, пытаясь перекатиться и поймать мяч одной рукой или ловя мяч с закрытыми глазами.

Еще одно увлекательное занятие с мячом немного похоже на эстафету.Если в вашем доме есть место, которое образует круг, начните с одной комнаты и пройдите через другие комнаты по идеальному кругу. Вы также можете использовать диван или коврик в качестве места назначения.

Скажите ребенку, чтобы он оставался на месте, пока вы бегаете с мячом. Передайте им мяч и скажите им следовать тем же маршрутом, чтобы вернуть мяч вам. Вы также можете использовать другие предметы, например, чучело или куклу.

Прищепки и кувшины для молока

Возьмите пластиковый кувшин для молока емкостью полгаллона или галлона и тщательно его очистите. Купите старомодные прищепки с шаровой головкой без пружины. Они изготовлены из цельного куска дерева и легко помещаются в отверстие кувшина. Для тренировки мелкой моторики позвольте малышу наполнить кувшин.

Чтобы получить удовольствие от физических упражнений, дайте им перевернуть кувшин за ручку и энергично встряхнуть, пока все зажимы не выпадут. Тогда сделайте уборку еще одним веселым занятием!

Гигантская коллекция физических упражнений, которые малыши просто любят!

Есть Всегда что-то новое, что мы можем открыть, а также старые фавориты.Я так благодарен за то, что нам вручили задания … Веселые и простые, которые можно собрать в мгновение ока! Ты потрясающий, Джейми, и я ценю, что ты делишься своими делами и идеями !! — Мелисса К.

«Мне очень нравится, что этот снимает с себя всю подготовительную работу по привлечению моих детей. Так легко просто повесить календарь и взглянуть на него для вдохновения, когда мы в фанке». — Участник Activity Room, Рэйчел

Я обнаружил, что невозможно найти в Google идеи с миллиона разных сайтов, организовать, купить товары и т. Д. Это именно то, что я искал! Спасибо, что сделали что-то настолько организованное и простое в использовании. — Пользователь ранних летних планов, Мелисса К.

Это устраняет необходимость рыскать в Интернете в поисках идей. Это похоже на поиск рецепта в Интернете, где так много вариантов, что часто бывает не так утомительно, если смотреть в книгу на полке, чем думать о слишком большом количестве вариантов. — Пользователь планов действий в первые годы, Робин Дж.

Большое спасибо за эту деятельность.Они доказали мне, что Я МОГУ быть той мамой, которая делает крутые и творческие вещи со своими детьми! И эти крутые и креативные вещи могут быть довольно простыми! Какое откровение. Спасибо!! — 7 Day Challenge, Кэти М.

Я чувствую себя молодой мамой, у которой так много забавных идей. Раньше я боялся полудня, после сна, так как было так скучно делать одно и то же день за днем, но теперь я с нетерпением жду нашего «игрового» времени! — Хейли С.

Вы изменили то, как я провожу время с ребенком, во многих положительных аспектах! Теперь я один счастливый папа, который больше не задается вопросом, что я собираюсь делать с этим маленьким парнем в течение следующих 12 часов: P Ваш сайт был в первый раз спасением жизни папы! — Джек С.

Трудно придумать что-то, что могло бы развлечь и увлечь трехлетнего ребенка, заботясь о ребенке. Все, что мы пробовали на вашем сайте, понравилось трехлетнему ребенку. Ваши идеи настолько просты, что он может воплощать их в жизнь часами. НЕБЕСА! — Карен И.

39 Физические упражнения в помещении для малышей, которые плохо спят

Что вам нужно прямо сейчас в зимнее время — это 39+ легких, не требующих подготовки или не требующих подготовки, веселых физических занятий в помещении для малышей, которые не сплю хорошо ?

Мы вам поможем. Эти увлекательные занятия с крупной моторикой в ​​помещении заставят вашего малыша двигаться в течение дня, даже если вы застряли дома! Зима, осень, дождливые дни — помогайте им сжигать много энергии и ежедневно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы ваш малыш и дошкольник могли лучше спать по ночам. Эти физические упражнения для малышей дома отлично подходят для малышей и дошкольников и должны быть частью вашего ежедневного расписания малыша.

Мы знаем. Ваш уровень энергии упал, но ваш малыш еще далеко не устал? Тогда добро пожаловать в клуб счастливых родителей, которые выиграли в лотерею очень активного малыша.

Даже если вы подозреваете, что первый или второй закон термодинамики были нарушены, и у вас есть дома Perpetuum mobile (движение тела, которое продолжается бесконечно), позвольте мне заверить вас, вечное движение должно быть невозможно. По крайней мере, теоретически.

Итак, как помочь вашему ребенку лучше выспаться? Секрет в том, чтобы утомить их физически в течение дня. Таким образом, мы собрали для малышей несколько забавных упражнений с крупной моторикой в ​​помещении, чтобы сжечь много энергии зимой и хорошо выспаться.

Какие занятия любят активные малыши? Активные малыши любят быстрые, легкие и простые физические упражнения для малышей в помещении. Кроме того, они хотят видеть мгновенные результаты. И самое лучшее, что когда они зацепились за какое-то действие, они хотят повторять его снова и снова.

Итак, вот 39 простых, не требующих или не требующих особой подготовки, веселых занятий в помещении для малышей, которые сожгут много энергии!

39 Физические упражнения в помещении для детей ясельного возраста, которые плохо спят

1.Hide-and-Seek

Малыши просто обожают прятки. Они любят прятаться в шкафу, платяном шкафу, за диваном или дверью, где их еще можно увидеть. Но не ищите их в тишине! Не забывайте всегда спрашивать, где они. Они будут хихикать.

3 . Танцующая королева

От детских стишков, до «Флэш-танцев» и до «Малыша акулы» — все, что заставляет вашего малыша с удовольствием двигаться, — отличная идея, чтобы развлечься и развлечься.

4. Поймай-если-сможешь

Погоня за малышом — это много беготни по дому и огромное удовольствие.

5. Бегите от монстра

Представьте себя монстром и издайте забавные звуки.Пусть ваш малыш убегает и прячется от вас.

6. Фламинго

Давайте потренируем равновесие и будем стоять на одной ноге столько, сколько сможем. Можете ли вы также поднять обе ноги? Хм, кажется, это так не работает … Но продолжим упражнения с животными …

7. Ходить как утка / краб

Где, где, где утка? Сделайте утиную прогулку по дому, используйте руки как крылья и крякайте-кря-кря-кря при этом.

Можете еще показать, как краб ходить? Ходите в сторону или назад и двигайте когтями соответственно!

Эти звероподобные упражнения улучшают равновесие, координацию и помогают творчеству и воображению.

8. Летайте как

Расправьте крылья и летайте во время бега. Вы можете быть самолетом, птицей и даже пчелой. Сделайте соответствующие шумы.

9. 1 маленький человечек прыгает на кровати

прыгает на кровати. Это одно из самых увлекательных событий для Эйдена с тех пор, как он увидел видео на YouTube, как одна из миллионов 5 маленьких обезьянок прыгает на кровати. Сейчас все прыгает — от игрушек, до ложек, до нас — все прыгают и делают вид, что бьются головой… Хотя падать не смешно… Нравится нам это или нет — прыжки на кровати — неотъемлемая часть наша повседневная жизнь.

Чтобы избежать неровностей, мы используем его детский матрас. Это все еще кровать, и прыжки для меня даже развлекают. По крайней мере, если он упадет, нет риска сильно пораниться. Так что продолжайте прыгать на кровати…

10. Погоня за пузырями

Пузыри, пузыри, пузыри. Пусть ваш малыш гонится за ними. Пузыри настолько увлекательны для малышей, что у нас дома есть даже автомат для мыльных пузырей.

11. Go-go-go-Chairs

Два человека — один большой и один маленький — бегают вокруг двух маленьких стульев и кричат ​​«go-go-go».Звучит не очень весело? Но это. Когда вы устанете, просто кричите СИДЬ, и вам обоим нужно сесть как можно быстрее. Затем вам нужно вместе вслух сосчитать до десяти, и тогда пора снова идти-идти-идти.

12. Ползать по туннелям

Ага, туннели! Прежде всего, стройте их повсюду в доме со всем, чем можете — стульями, столами, сушилкой. Ползите, бегите под ним и просто получайте удовольствие.

13. Шарики на сушилке

Это простое, веселое занятие для малышей без подготовки, которое ваш малыш может делать в любое время, когда у вас есть сушилка.Кроме того, ваш малыш может повторять цвета и практиковаться в счете. Самое лучшее в этом занятии — оно спонтанное, увлекательное, веселое и безопасное.

14. Лестница вверх и лестница вниз

Лестница вверх, лестница вниз, вверх и вниз. Давай сделаем это снова! К счастью, у нас есть лестница! Действительно, малыши любят повторение и, кажется, никогда не устают.

15. Вращение вокруг

Крутитесь по кругу, пока у вас не закружится голова, а затем со смехом упадете на пол.Это отличное упражнение для улучшения баланса.

16. Запустите забег

Запустите короткие забеги в доме и позвольте им, конечно же, выиграть.

17. Прыжки через препятствия

Сможете ли вы перепрыгнуть через это? Вы можете перепрыгнуть через это? Создание небольших препятствий, таких как бумажные туннели, упаковка для яиц и т. Д., — отличный способ помочь вашему малышу научиться лучше прыгать.

18. Верховая езда на любительской лошади

Ага! Катание на лошадях-хоббихорсах — это организованный вид спорта.Итак, позвольте вашему малышу сделать это, потому что он может стать растущим талантом в новом виде спорта!

19. Следуйте по линии

Линии, линии, линии. Они повсюду вокруг нас. Просто начните по ним ходить, и ваш малыш сделает то же самое. Это может быть край ковра, узор плитки или какая-то маркировка или узор снаружи. Как бы то ни было, это занятие улучшит баланс вашего малыша.

20. Садись в ящик

Вот оно — новое приключение — большой ящик.Садись, выходи. Делайте это снова и снова. Когда ваш малыш устанет, просто тащите его с коробкой по дому. Они будут сидеть и получать от этого удовольствие. Вы вспотеете и сломаете спину, а они будут радостно смеяться.

21. Переверните

Если вы устали и больше не можете двигаться, мой лучший совет — просто лягте на пол. Сделайте так, чтобы ваш малыш катался по полу.

22. Корзина-качели

Ага! Время качаться.Вы можете покачивать своего малыша на стуле или в пластиковой корзине для белья, как хотите. Заставьте их входить и выходить сами по себе.

23. Йога Время

Мне кажется, что йога явно врожденная, потому что для малышей это естественно.

24. Мяч корзины

Дайте вашему малышу корзину и мячи. Пусть они покажут вам, как бросать мяч, а затем попросят их собирать мячи.

25.Катите мяч

Катите надувной мяч по коробке с отверстием и попросите вашего малыша уравновесить мяч из коробки.

26. Бумажные туннели и шарики

Мы получили забавную идею туннеля от малышей. Одобрено на Pinterest — легко сделать бумажные туннели. Все, что вам нужно, это лист бумаги в виде туннеля, прикрепленный к полу. Затем все готово к прокатке, поездке и переходу по туннелям.

27. Скольжение по коврику для йоги

Скольжение — это весело.Перетаскивайте малыша на коврик для йоги по дому как можно дольше. Это особенно удобно, если ваш малыш простудился зимой, но ему все еще нужно двигаться.

28. Фонарик Beam Chase

Вы знаете, что ваш малыш может быть почти таким же быстрым, как свет, верно? Затем позвольте им гоняться лучом фонарика по стенам и полу.

29. Высокие колени

Позвольте вашему малышу двигаться в темпе спринта или бега, поднимая колени как можно выше.

30. Малыш на метле

Вы можете сделать это также как задание на Хэллоуин. Пусть ваш малыш получит небольшую метлу и пусть он летает по дому.

31. Hula Hoop

Самый продолжительный подтвержденный рекорд по непрерывному вращению хула-хупа принадлежит Аарону Хиббсу из Колумбуса, штат Огайо, который с 22 по 25 октября 2009 г. поддерживал вращение обруча 74 часа 54 минуты. В 2019 году Дженни Доан превысила этот рекорд, прыгнув на хула-хупе в течение 100 часов на районных пивоваренных заводах в Чикаго.Даже если вы не Аарон или Дженни, хула-хупинг — отличный способ для вашего малыша улучшить равновесие и научиться контролировать свое тело.

32.
Езда на велосипеде в воздухе

Позвольте мне лечь на спину, поднять ноги и начать кататься на велосипеде в воздухе.

33. Лента для пилатеса

Это был отличный выбор, чтобы купить эту ленту для пилатеса. Посмотрите, как я могу с ним тренироваться? Укрепляйте мышцы каждый день!

34. Лягушка

Слева, справа, по дому прыгает одна крапчатая лягушка.Ты это видишь? От двери к двери и, наконец, в ванну.

35. Hot Lava Game

Мы позаимствовали эту идею от Paper Heart Family, когда искали в Pinterest. Действительно, это звучит очень забавно. Положите подушки на пол и прыгайте с подушки на подушку, потому что пол покрыт горячей лавой.

Для нас это работает с частями дивана. Мы все еще работаем над правилами, и наша лава не такая уж горячая и не такая опасная.Так что не все так плохо, если мы в это попадем. Кроме того, мы строим острова с помощью хула-хупов. Прыгай и беги!

36. Брызги вокруг

Самое главное, если вы все еще не из тех малышей, которые не спят, когда приходит время купания, плескайтесь, как будто завтра не наступит.

37. Упражнение перед сном

А потом пора спать! По-прежнему один из малышей, которые не спят. Итак, позвольте мне завершить день упражнениями в постели.Ноги вверх-вниз, вверх-вниз, пока мама пытается читать сказку на ночь.

38. Pillow Fight

Все еще один из малышей, которые не спят? Бой подушками — это классика, которую легко выполнять каждый раз днем ​​или перед сном.

39. Классики с пазлами

Классики требуют много веселья и прыжков! Следовательно, это не только развлечение, но и, безусловно, большая двигательная активность. Прежде всего, это помогает мне развивать баланс и координацию.Так что позвольте мне практиковать это столько, сколько я хочу круглый год. Используйте циновки с цифрами и сделайте это увлекательным занятием!

40. ISLAND JUMPS

Прыжки — это здорово! Итак, давайте сделаем еще кое-что. Давайте построим несколько островов разной высоты. Мы использовали здесь два небольших пластиковых ящика для хранения игрушек и три их крышки. Убедитесь, что они хорошего качества, не ломаются и не скользят. У нас в игровой комнате есть ковер, поэтому наши ящики для хранения отлично работали.

А теперь хоп! С острова на остров и обратно! Если вы устали, переверните коробку и просто отдохните минутку внутри.

41. Прыжки на хула-хупе

Мне это напоминает цирковое представление, но наш малыш любит делать это со своим дедушкой. Это их дело!

42. Ходить по яйцам или яичной скорлупе

Ха, ходить по яйцам — это действительно весело. Но мы не хотим рисковать беспорядком, поэтому давайте вместо этого пройдемся по скорлупе динозавров! Это немного скользко, но так весело.Соберите все металлические салатницы, которые вы можете собрать дома, и приступайте к делу!

43. Мой ленточный домик

Очень легко построить с помощью изоленты, этот простой дом на полу — это так весело! Попробуйте вписаться, прыгайте вверх и вниз, следуйте линиям и получайте удовольствие, повторяя выученные нами формы.

Мы надеемся, что эти идеи помогут вам и вашему малышу хорошо выспаться!

Удачной игры!

Ищете больше физических упражнений в помещении для малышей ? Кликните сюда.

30 увлекательных физических занятий для детей в помещении и на открытом воздухе

Последнее обновление

Дети этого поколения проводят большую часть времени, играя в игры на смартфонах и просматривая мультфильмы и видео в Интернете. Они почти не выходят играть в игры. Как родители, вы должны искать способы побудить вашего ребенка выйти и поиграть в подвижные игры, такие как бадминтон, классики или метки, как вы это делали в детстве.Но он, должно быть, нашел и виртуальные версии этих игр. Какое решение? Вам нужно искать еще несколько веселых и интересных игр и занятий, чтобы ваши дети двигались, — и у нас есть что-то для вас. Мы предлагаем вам список интересных занятий для ваших детей в помещении и на открытом воздухе. Эти занятия, несомненно, надолго сохранят радость в вашем ребенке и его друзьях.

Физические упражнения для малышей

Дети этого возраста слишком малы, чтобы их оставлять одних, и им потребуется помощь взрослых.Имея это в виду, вот некоторые физические упражнения для детей от 2 до 3 лет.

Мероприятия в помещении

Некоторые из лучших занятий для малышей в помещении:

1. Царство животных

Эта игра довольно забавная, и вашему ребенку понравится вести себя как животные джунглей. Попросите ребенка прыгать, как лягушка, или ходить, как пингвин. Подражание движениям разных животных разовьет его физическую силу, и он даже узнает кое-что о животных, которых имитирует.

2. Больше и меньше

Для этого вам нужно лечь на землю. Поднимите бедра так, чтобы образовать мостик с телом. Попросите ребенка выползти из-под моста. Затем сядьте в положение планки и попросите ребенка перепрыгнуть. Это не только забавное занятие для вашего ребенка, но вы можете считать это небольшой тренировкой для себя.

3. Домкраты для прыжков

Jumping Jacks — отличное упражнение для взрослых, но ваш ребенок тоже может это делать.Поощряйте своего ребенка делать как минимум 10-15 прыжков — он будет весело проводить время, а также будет заниматься спортом.

4. Держите воздушный шар вверх

Это занятие может оказаться очень интересным для вашего ребенка, но вы должны убедиться, что ваш ребенок пробует это занятие на открытом пространстве или в комнате, где нет вредных игрушек или стеклянных предметов. Для этого упражнения надуйте несколько воздушных шаров, а затем попросите ребенка держать воздушные шары в воздухе и не касаться земли.Если вы хотите сделать его более увлекательным, вы можете превратить его в соревнование.

5. Freeze Dance

Если ваш ребенок любит танцевать под музыку, ему обязательно понравится это занятие. Включите музыку, любимую музыку вашего ребенка, и позвольте ребенку танцевать от души. Время от времени ставьте музыку на паузу, и ваш ребенок замирает, когда музыка останавливается. Он должен застыть в любом положении, в котором он оказался.

Активный отдых на открытом воздухе

Некоторые мероприятия на свежем воздухе для малышей включают:

1. Игровой мяч

Выведите малыша в парк поиграть в мяч. Если у вас есть задний двор, это даже лучше. Вы и ваш ребенок можете играть в мяч или в мяч. Убедитесь, что вы не используете твердые мячи, а выбираете те, которые созданы для детей их возраста.

2. Велоспорт

Купите трехколесный велосипед и позвольте своему малышу весело проводить время. Это хорошее упражнение и очень весело для вашего ребенка.

3. Садовые гномы

Эта игра требует, чтобы у вас было несколько фигурок садовых гномов.Вы также можете просто использовать любые другие предметы, если ваш ребенок легко их найдет. Просто спрячьте их по всему дому и дайте ребенку корзину, чтобы собрать их, когда они их найдут. Вы можете попросить их спрятать гномов в саду, чтобы вы могли их найти, чтобы им было интереснее.

4. Детская площадка

Отведите ребенка на игровую площадку, где есть горки, качели, бары для обезьян, туннели и т. Д., Чтобы у него была возможность развить несколько дополнительных двигательных навыков, но не оставляйте его одного, так как ему все равно понадобится ваша помощь при этот возраст.

5. Детский бассейн

Хорошим занятием для вашего ребенка в жаркие летние дни будет плавание. Вы можете отвести его в бассейн и начать его работу. С правильным снаряжением вы можете начать учить своих детей плаванию, что является одним из лучших и самых увлекательных упражнений.

Физические упражнения для детского сада

Физическая активность поможет снизить вероятность того, что дети наберут лишний вес или у них возникнут другие проблемы со здоровьем. Они также помогут улучшить общий рост и развитие вашего ребенка.Дошкольникам требуется как минимум один час правильно структурированного игрового времени каждый день, а также один час бесплатной игры. Лучше всего, если все занятия будут увлекательными и ваши дети получат удовольствие от процесса.

Мероприятия в помещении

Некоторые занятия в помещении для детских садов включают:

1. Балансир

Для этого упражнения вам понадобится только малярный скотч. Раскатайте ленту на полу так, чтобы образовалась линия, а затем попросите ребенка ходить только по этой линии.Вы даже можете наклеить ленту зигзагом, чтобы ребенку было веселее. Это занятие поможет улучшить баланс вашего ребенка.

2. Следуй за лидером

Для этого задания вы должны быть лидером и просить ребенка следовать тому, что вы делаете. Ходите по дому и вокруг него, а во время прогулки делайте такие упражнения, как прыжки, бег трусцой, приседание и топанье, и попросите ребенка повторять за вами. Это одно из самых увлекательных занятий для дошкольников в помещении.

3. Формы музыкальных пузырей

Возьмите пузырчатую пленку, нарежьте из нее разные формы, достаточно большие, чтобы ваш ребенок мог стоять, и приклейте их к полу. Задание предназначено для того, чтобы научить их разным формам в увлекательной игровой форме. Включите музыку и позвольте вашему ребенку танцевать, прыгать и прыгать по всем фигурам, лопая пузыри. Когда музыка прекращается, дети должны сказать вам, в какой форме они стоят.

4. Пропавший плод

Вам понадобятся пластиковые фрукты, которые вы можете спрятать, и несколько карточек с фруктами, которые соответствуют пластиковым фруктам.Дайте ребенку одну карточку для наблюдения, а затем попросите его найти подходящий пластиковый фрукт.

5. Предложенная полоса препятствий

Обустройте комнату для создания импровизированной полосы препятствий. Затем попросите ребенка следовать инструкциям, которые вы ему даете. Ваши инструкции должны выглядеть так: «Ползать по таблице». «Поднимитесь на над стулом ». и т. д., чтобы пройти курс.

Активный отдых на открытом воздухе

Некоторые мероприятия на свежем воздухе для детских садов включают:

1. Горячий картофель

Это игра, в которую ваш ребенок может играть со своими друзьями. Попросите детей встать в круг — один ребенок должен стоять в центре круга с мячом. Мяч — это «горячая картошка», а кружок — «духовка». Ребенок должен попытаться выйти из круга, толкая мяч ногами. Остальные дети должны пытаться помешать ребенку вытащить мяч, и им тоже разрешается использовать только ноги. Выберите другого ребенка для следующего раунда.

2. Хула Хупинг

Одно из лучших занятий на свежем воздухе для дошкольников — это хула-хуп. Разложите на земле несколько обручей разного цвета в случайном порядке. Затем позвольте детям собраться вокруг и следовать таким инструкциям, как «прыгайте в зеленые обручи группами по четыре человека».

3. Поиск сокровищ

Вам понадобится маленькая шкатулка с сокровищами, украшенная детьми, и соберите несколько недорогих сокровищ, таких как несколько бисерных ожерелий и маленьких колец, игровые деньги и, возможно, немного конфет.Спрячьте сундук с сокровищами где-нибудь во дворе, а затем сделайте несколько инструкций или подсказок, чтобы помочь детям найти сокровище. Подсказки или инструкции также должны быть распространены и достаточно просты, чтобы дети могли понять, например: «Иди туда, где растут цветы» или «Сделай десять шагов вправо от скамеек». Детям обязательно понравится занятие «Охота за сокровищами», и они даже будут благодарны вам за то, что представили вам это занятие.

4. Посторонние животные

Попросите детей встать в линию в саду лицом в том направлении, в котором они будут бежать.На некотором расстоянии проведите линию — это будет линия финиша. Детям нужно будет прийти к финишу так же, как и определенное животное. Если вы крикнете «Пингвин!» тогда им придется мчаться пешком, как пингвины, до финиша. Это делает физическую активность веселой для 4-летних детей.

5. Слепой траст

Это задание поможет вашему ребенку научиться обращать внимание на инструкции и следовать им. Создайте простую полосу препятствий, например несколько хула-хупов, конусов, скакалок и несколько небольших коробок.Дайте ему мяч, завяжите ему глаза и устно проведите его по полосе препятствий.

Физические упражнения для детей (от 5 до 8 лет)

Если у ваших детей развиваются здоровые привычки, которые включают в себя много физических нагрузок в молодом возрасте, они с гораздо большей вероятностью будут носить эти привычки с собой на протяжении всей своей жизни. Вот несколько занятий, которыми вы можете заниматься со своими детьми, чтобы они были активными, здоровыми и счастливыми:

Мероприятия в помещении

Некоторые занятия в помещении для детей этой возрастной группы включают:

1. Стойки на голове

Отличный способ объединить энергию вашего ребенка во что-то одно. Стойки на руках могут быть непростыми, но увлекательными. Положите подушку в угол у стены и помогите ребенку научиться стойке на руках. Всегда следите за происходящим, так как вы не хотите, чтобы ваш малыш пострадал.

2. Стулья музыкальные

Эта игра очень веселая и всем нравится. Установите несколько стульев и попросите детей бегать вокруг них, пока играет музыка. Когда музыка стихнет, дети должны сесть на стул рядом с ними.Тот, кто останется без стула, выбывает из игры. Это означает, что вам понадобится на один стул меньше, чем количество играющих детей, поэтому будьте готовы перетасовать эти стулья.

3. Скакалка

Купите ребенку скакалку и повеселитесь. Вы можете научить своего ребенка прыгать обычным путем, назад и даже заставлять его прыгать через скакалку во время пения стишков.

4. Утка, Утка, Гусь!

Посадите детей в круг и пусть один из них будет «гусем», а остальные будут играть в «уток».Затем ребенок должен будет ходить по кругу, хлопая всех по плечу и говоря «утка». Гусь должен случайно коснуться кого-нибудь и сказать «гусь». Ребенку, которого назвали гусем, придется затем преследовать другого, прежде чем он сядет на пустое место.

5. Боулинг

Наполните несколько бутылок с водой, чтобы они были кеглями для боулинга, и используйте любой шар, который есть у вас дома. Поставьте бутылки в одну линию возле стены в гостиной и попросите ребенка поиграть.Это веселая игра, и вашему ребенку она понравится.

Активный отдых на открытом воздухе

Некоторые мероприятия на свежем воздухе для детей этой возрастной группы включают:

1. Пешие прогулки

Пешие прогулки не только тренируют мышцы, но и развивают выносливость у ваших детей. Пешие прогулки — это также способ показать ребенку природу и отвлечь его внимание от экранов. Это один из лучших способов побудить вашего ребенка общаться с природой.

2. Плавание

Плавание — одно из лучших упражнений для тех, кто не может хорошо справляться со слишком большой нагрузкой на свои мышцы.Вода успокаивает мышцы, а также доставляет удовольствие во время этой невероятной тренировки. Это очень хорошая физическая нагрузка для детей.

3. Прогулка с собакой

Собаки — лучшие компаньоны для детей, так как они любящие, игривые и, если хорошо обучены, послушные. Ваш ребенок отлично проведет время, играя с собакой, особенно если он единственный ребенок. Вовлечение вашего ребенка в упражнения с собакой поможет ему больше заниматься спортом, а также научит его нести ответственность за другое живое существо.

4. Катание на роликовых коньках

Пригласите своих детей на каток покататься на роликах, так как этот вид упражнений доставляет удовольствие и придает уверенности в себе.

5. Бадминтон

Еще один забавный способ развлечь ребенка, сохранив при этом элемент веселья. Занятия бадминтоном сейчас определенно помогут улучшить игру вашего ребенка в будущем.

Эти занятия не только дадут вашим детям возможность развлечься, но и станут более уверенными в себе, и они смогут лучше справляться с различными ситуациями в более позднем возрасте.Однако, несмотря на все другие положительные эффекты, которые дает физическая активность, лучшим из них на сегодняшний день является то, что они имеют прямой и непосредственный контакт с другими людьми, что позволяет им связываться с другими на более глубоком уровне.

Также читают:

Веселые водные игры для детей
Интересные творческие занятия для детей
Удивительные летние развлечения для детей

43 Веселые спортивные игры и занятия для детей | Тренажерный зал

Раскрытие информации: Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам бесплатно для вас.Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Прочтите полное раскрытие здесь.

Веселые игры в спортзале

Ищете веселые игры в тренажерный зал для детей? Не смотрите дальше. Ищете ли вы игры для уроков физкультуры или просто игры, в которые можно поиграть в пустом тренажерном зале, эти игры обязательно приведут к часам физических упражнений и веселья.

ВОПРОС: Какую пользу дети получают от игр, помимо физических упражнений?

Многие игры помогают детям овладеть навыками, которые им необходимы:
• Как решать проблемы…
• Как делать вещи руками и телом…
• Как следовать указаниям и правилам…
• Как быть справедливым…
• Как действовать жди своей очереди…

Много-много игр на KidActivities! Также есть игры в каждой категории «Тема и праздник».

1. БОЛЬШОЙ ТЕГ

Обозначить границы. В зависимости от размера игровой группы один или несколько дочерних элементов являются Blob.
Любой, помеченный Blob, должен взяться за руки и стать его частью.
Объект: Чтобы Капля сожрала всех, и чтобы все оставались в живых как можно дольше.

2. ШАР МУСОРНЫЙ

Используйте все, что у вас есть, что можно бросить и никого не поранить…
Мячи, пачки бумаги, мячи для носков, резиновые цыплята, мячи для коша и т. Д.
Имейте две равные команды с центральной линией.
Каждая команда начинает с одинаковым количеством предметов.
По сигналу каждая команда бросает все, что попадает в руки — со своей стороны линии на другую сторону.

Игроки продолжают бросать до тех пор, пока не прозвучит сигнал об остановке (или если во время игры звучит музыка — и музыка прекращается).
Побеждающая команда — это сторона с наименьшим количеством мусора на своей стороне.
Чтобы сыграть больше раундов — снова равномерно разделите мусор и продолжайте. Следите за тем, у кого больше побед.

Вы можете добавить интереса, попросив «проигравшую команду» собрать весь «мусор» или заставить обе команды собирать мусор, но проигравшая команда должна делать то, что приказывает победившая команда, например, выполнять определенное количество отжиманий. -подошвы и др.

3. БИРКА-ПОДСКАЗКА

Один человек — это «оно». Каждый раз, когда кто-то помечен словом «это», он должен держать повязку (свою руку) на том месте, где он был помечен. Затем игра продолжается.
Когда у кого-то заканчиваются бинты (они трижды помечаются), они замораживаются, пока к ним не подойдут двое других и не «начнут действовать».”

Двое других должны одновременно пометить замороженного человека и сосчитать до пяти.
Часто переключайте человека, который «это».

4. ОСЬМИНОГ

Играйте так же, как с мячом для вывертывания (или гага-шаром), но вместо того, чтобы сидеть в стороне, игроки садятся там, где их пометил мяч. Из своего положения сидя осьминоги (помеченные дети) помогают отмечать любых игроков, которые подходят достаточно близко, чтобы их можно было коснуться. Если игрок пойман таким образом, он также садится там, где был пойман.

5. МАЯК И СУДНА

Один игрок назначается маяком.
Четверть игроков берет на себя роль «камней» и разбегается по ограниченному пространству.
Все остальные студенты становятся кораблями и лодками разных размеров.

  • Корабли слепо движутся (с закрытыми глазами), пытаясь добраться до безопасного маяка.
  • Если лодка врезается в скалу, она становится продолжением существующей скалы и издает звук «свист» (плеск воды о камни).
  • Маяк постоянно издает «Бип! Бип! Бип! » чтобы помочь кораблям добраться до маяка.

6. ШАР НЕПРЕРЫВНОСТИ

Снаряжение: 3 мяча (Beach Balls)
Игроки разбегаются по игровой площадке, и мяч подбрасывается в воздух. Задача — удерживать мяч в воздухе любой частью тела.
Как только один шар выпадет, запускайте два или три шара одновременно.
Считайте, сколько раз мяч (или шары) удерживался в воздухе до того, как он упал на землю.
Молодежь попытается в следующий раз лучше набрать номер.

7. ТЯНИТЕ ТЕЛО

K-6… Способствует сотрудничеству и укрепляет…
Требуется несколько старых простыней или одеял

# 1 Версия: Разделите группу на две команды.
Выдайте каждой команде одеяло.
Пусть по одному игроку от каждой команды лягут на одеяло.
Команды должны перетаскивать тело на одеяле из одного конца спортзала или двора в другой.
Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту.

# 2 Версия: вы также можете увеличить количество детей на одеяле и сделать так, чтобы их тянуло больше перетаскивателей … или попросить целую команду залезть на одеяло и попытаться переместиться к месту назначения и обратно, катаясь, перемещаясь, перемещаясь пр.

# 3 Эта версия используется как эстафета…
Попросите игроков сформировать команды по 6-10 человек.
Игроки образуют пары внутри своих команд.
Объект состоит в том, что один игрок тащит своего партнера, который лежит или сидит на простыне или одеяле, до конца комнаты (или того места, где вы решите) и снова перетаскивает обратно.
(Они также могут переключаться на полпути. — Если они не переключаются на полпути — они возвращаются полностью назад, а затем меняются местами.
Каждая пара повторяет процесс — пока все не получат возможность перетащить и тащиться.

8. УДАР КРАБА

Принадлежности:
Мяч любого типа,
Большая игровая площадка
Что-то для ворот (стол, корзина, мусорное ведро).

  • Разделите группу на две равные по размеру команды и попросите их сесть на пол в противоположных концах комнаты.
  • Поместите ворота с каждого конца, а мяч в центр комнаты.
  • При получении сигнала к началу игры дети должны крабом подойти к мячу и попытаться ударить его ногой к своей цели и забить.
  • Игроки должны оставаться в позиции крабовой прогулки на протяжении всей игры. В случае неудачи команда соперника получает штрафной удар.
  • После забитого гола мяч помещается в центр игровой зоны, и игра возобновляется.
  • Побеждает команда, первой набравшая согласованное количество очков.
    Из «Экшн-игр в помещении для детей начального образования» (1989 г., издательство Parker Publishing).

Практикуйтесь в ударах ногами в большем количестве игр.

9. ОТЖИМ И БЕГ

Это простая гонка.
Сначала подержите в воздухе метлу или бейсбольную биту, глядя на нее.
Не сводя глаз с верха, крутите по кругу 10 раз.
Теперь (попробуй) бежать до финиша. За этим должно последовать множество глупых забав…

10. ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ

  • Игроки делятся на 2 равные команды, стоящие по обе стороны от центральной линии.
  • Одна из них — команда «Верно», а другая — команда «Ложь».
  • У каждой команды есть ворота по обе стороны от центральной линии.
  • Когда лидер дает верное утверждение, такое как «Трава — зеленая», настоящие игроки бегут к своей цели, преследуемые ложной командой.
  • Если помечено, члены истинной команды становятся членами ложной команды. (и наоборот, если вопрос ложный)
  • Команда, у которой к концу игрового времени больше всего игроков, становится победителем.

11. ПОСТЕЛЬНИК ПИНГ-ПОНГ

Игроки встают и держат простыню на противоположных концах.
На лист помещается мяч для пинг-понга.
Затем лист поднимается или опускается.
Цель игры — заставить мяч для пинг-понга упасть со стороны листа другой команды.

12. ЗАМОРАЖИВАНИЕ ЧАСТИ КУЗОВА

Тег замораживания части тела аналогичен обычному тегу замораживания, за исключением того, что после того, как он помечен, вы НЕ полностью заморожены.

  • Выберите одного или двух детей, которые будут «этим». Эти дети бегают и помечают других детей.
  • Если ребенок помечен на руке, замораживается только рука.
  • Если метка на ноге, заморожена только нога, поэтому ребенок должен запрыгнуть на одну ногу.
  • Если помечены обе ноги, ребенок может тянуть себя руками по земле (при условии, что они еще не были помечены).
    Цель состоит в том, чтобы полностью заморозить как можно больше.
    Если хотите, вы можете попросить и другие разморозить части тела.

13. ВОЕННЫЙ ПЛАН

Дети делятся на команды. Каждая команда выбирает одного ребенка из своей команды, чтобы он был пленником другой команды; двое заключенных помещены в тюрьму.
Это может быть обозначенное место или коробка для мела, если вы играете на улице.
Команды выстраиваются в линию, и цель игры — освободить заключенного от другой команды.

Команды должны добраться до тюрьмы, перейдя на сторону другой команды, чтобы освободить заключенного.
Если этот ребенок помечен, он тоже становится заключенным и должен попасть в тюрьму.
Если ребенок попадает в тюрьму, он или она в безопасности, пока находится внутри тюрьмы.
Спасатель может спасти только одного человека за раз и может выбрать подходящее время, чтобы «прерваться».”

14. КАКОЕ ВРЕМЯ MR. ВОЛК?

Эта игра очень динамична и отлично подходит для большой группы.

  • Один ребенок, мистер Вольф, стоит у стены спиной к комнате.
  • Остальные дети выстраиваются в линию у противоположной стены.
  • Дети в унисон спрашивают: «Который час, мистер Вольф?»
  • Мистер Вольф показывает время, например, 5 часов, и дети делают столько шагов к мистеру Вольфу.
  • В конце концов, г.Волк отвечает: «Время обеда», и поворачивается, чтобы гнать детей обратно к стене.
  • Любой ребенок, которого помечают, не дойдя до стены, также становится Волком.
  • Вскоре баланс игры меняется, и все дети становятся Волками.

15. ЛОВЯЩИЕ ЗВЕЗДЫ (как у мистера Фокса)

Эта игра была разработана в Африке…

  • Разделите игроков на две группы: звезды и ловцы.
  • Установите две границы на расстоянии около двадцати футов друг от друга.
  • Ловцы: встаньте посередине двух границ
  • Звезды: стойте по одну сторону границ
  • Ловцы: скажите: «Звездный свет, звезда яркая, сколько звезд погасло сегодня вечером».
  • звезд: скажите: «Больше, чем ты можешь поймать!»
  • Звезды переходят на другой конец и стараются не попасться.
  • Побеждает последний, кого поймают.

16. ЩЕТКА ХОККЕЙНАЯ

Требуется: метлы, резиновый мяч и ворота (коробки или ведра).
Игроки: 2 или более
В эту игру можно играть в комнате любого размера.

  • Сделайте две цели напротив друг друга.
  • Начните игру с вбрасывания в центре комнаты.
  • Соперник пытается забить шайбу в противоположные ворота.
  • Вратарь может блокировать удары любым способом, которым он пожелает.
  • Могут быть наложены штрафы за задержку игры, удержание шайбы руками или ногами, высокую клюшку или другую ненужную неровность.
  • Противоположная команда может получить свободный бросок (кроме вратаря) по воротам при наложении пенальти.
  • Для больших групп ограничьте количество игроков и замените их после подсчета очков.

17. ПЛОЩАДЬ ЧЕТЫРЕ

Вам потребуется: Пол спортзала на 4 квадрата…

  • Игрок в квадрате 4 подает мяч, отбивая его в своем квадрате и отбрасывая мяч в другой квадрат.
  • Игрок в этой клетке должен отбивать мяч (после одного отскока) в зону другого ребенка и так далее, пока кто-то не пропустит мяч, не позволит мячу отскочить дважды или не выбьет его за пределы сетки.
  • Игрок, пропустивший мяч, выходит наружу, а оставшиеся игроки перемещаются вверх по пронумерованным квадратам.
  • Если вы играете более чем с четырьмя игроками, новый игрок вступает в игру с клетки 1.
  • Игрок, который выбыл, ждет в очереди, чтобы снова войти в игру, как только квадрат 1 снова откроется.
  • Тот, кто сейчас находится в квадрате 4, подает мяч для возобновления игры.

18. ГЛУХИЕ ЧЕТЫРЕ УГЛА

Требуется: с завязанными глазами
Игроки: от средних до больших групп
Вот быстрая игра, в которую можно играть в классе или тренажерном зале.

  • Выберите одного игрока, который будет носить повязку на глазах, и он должен быть помещен в центр комнаты.
  • Когда игроку завязывают глаза и он занимает позицию, другие игроки должны встать в один из четырех углов.
    Они должны сделать это очень тихо (без разговоров) и в течение 10 секунд.
  • Если игрок не находится в углу к тому моменту, когда вы закончите отсчет, этот игрок выбывает из игры.
  • Игрок с завязанными глазами указывает на один из углов, и все игроки в этом углу выбывают из игры.
  • Честно говоря, нельзя зайти в один угол, пошуметь, а затем быстро перейти в другой угол.
  • Если в выбранном углу никого нет, у игроков есть 5 секунд, чтобы добраться до другого угла, прежде чем будет выбран новый угол.
  • Единственный человек, которого так и не нашли, будет новым игроком в середине.

19. МЕСТОРОЖДЕНИЕ

На площади 60 × 30 (волейбольная площадка или тренажерный зал) разместите пищащие игрушки, воздушные шары, стулья, веревки. и шишки случайно о.
Дети формируют партнеров.
У одного человека завязаны глаза; их партнер должен уговорить их через «минное поле».
Партнеры не могут прикасаться друг к другу в любое время.
Попытайтесь пройти от одной стороны игровой площадки до другой.
Несколько пар могут попытаться маневрировать одновременно…

20. КАРМАННАЯ БИРКА (или хвостовая бирка)

Нужны флажки или полоска ткани для использования в качестве хвоста.
У игроков есть хвост, вставленный в его / ее пояс или карман, который свешивается сзади.
Все игроки преследуют друг друга, пытаясь собрать хвосты, при этом защищая свои собственные.
Игроки, собравшие наибольшее количество решек за указанное время, становятся победителями.

21. липкий попкорн

Дети начинают «бегать» по тренажерному залу, как кусочки липкого попкорна, в поисках других кусочков попкорна.
Когда встречаются два куска попкорна, они слипаются.
Слипшись, они продолжают лопаться, прилипая к еще большему количеству кусочков, пока не превратятся в большой шар попкорна.

22. BARNYARD

(Это также может называться Зоопарк, Океан, Цирк или Космос, если у вас есть «Тема»; вы просто измените названия, чтобы они соответствовали теме.)

  • В зависимости от количества детей — создавайте команды. У вас может быть от 3-х команд до ?????
  • Команды находятся в своих группах и в одном конце зала.
  • Игроки в командах имеют ОБОЗНАЧЕННЫЕ ИМЕНА:
    Овцы, коровы, лошади, свиньи и т. Д.
  • Два или три человека находятся в центре комнаты.
  • «Оно» называет имена животных (Пример — Овца)
  • Все овцы должны бежать к загону в противоположном конце комнаты, чтобы их не поймали.
  • Когда вызывается «BARNYARD», все должны бежать в противоположный конец.
  • Наказание за то, что их поймали, — один раз пробежать по всему скотному двору (КОЛЕСО ЗРЕНИЯ) — и затем они могут вернуться в игру!
    (Не забудьте изменить «Это» людей)

23. ТИХАЯ ОЛИМПИАДА

  • БРОСКА ОБСУЖДЕНИЯ: Используйте бумажную тарелку
  • ВЫДЕРЖКА: Используйте воздушный шар
  • ТРЕКОВАЯ ГОНКА: Каждый игрок выстраивается в линию у стартовой линии и забегает, прижимая пятку одной ноги к носку другой.Выигрывает тот, кто до конца трассы и обратно.
  • Прыжок в высоту: Каждый участник делает глубокий вдох и свистит. Выигрывает участник, который держит банкноту дольше всех.
  • HIGH DIVE : Каждый игрок становится на стул (или встает лицом к спинке стула, а затем становится на колени на сиденье стула) с десятью прищепками и бросает их в пустую бутылку. Выигрывает игрок, который получит больше всего. Источник: allthedaze.com

24. ФИТНЕС-МАНИЯ

Требуется: игральные карты (желательно игральные карты большего размера) и бланки активности — по два на каждую директиву (проявите творческий подход)
Игроки: от малых до больших групп

  • В «Фитнес-мании» игроки будут выполнять различные фитнес-упражнения, чтобы улучшить свой собственный уровень физической подготовки.(Мышечная сила, мышечная выносливость, состав тела, гибкость и кардиореспираторная выносливость). Представьте это как игру!
  • Разделитесь на две команды; каждая команда выстраивается в горизонтальную стойку на противоположных сторонах карточки и стопки заданий.
  • Первый человек в каждой команде побежит к центру и возьмет карточку и бланк активности.
  • Каждая карта представляет собой число. 2 = 2, Валет = 11, Туз = 14 и т. Д. Это количество раз, которое команда выполнит задание. Примечание: если игрок берет задание, которое его команда уже выполнила, он должен выбрать другой бланк действия.
  • Игроки побегут к своей группе, затем прочитают и выполнят задание как группа. (Пример: делайте ____ приседаний).
  • Затем идет следующий человек в очереди, и игра продолжается до тех пор, пока не исчезнут все карточки или бланки активности.
  • Побеждает команда, которая финиширует первой.

25. Идеи для упражнений:

Приседания, отжимания, подъем правой ноги в стороны, подъем ноги влево, бег на месте, перекаты плечами, прыжки с места, прыжки на правой ноге, прыжки на левой ноге, прыжки вверх и вниз, прыжковые шаги ножницами, шевмминг от движения талии, скакалка на месте — без скакалки и т. д.

26. ПРУЭ

Все ходят с закрытыми глазами в небольшом пространстве.
Когда они сталкиваются с кем-то — они спрашивают: «Прю?»
Если вам в ответ говорят «Прюи» — значит, это не тот человек, которого вы ищете, и вы продолжаете искать в группе.

Рефери прошептал одному человеку, сказав, что он «Прю».
Прю не обязательно закрывать глаза, если кто-то столкнется с ними и спросит: «Прю?» они не отвечают.
Это ключ, чтобы присоединиться к их руке и открыть глаза.
Самое интересное, когда остается только один человек, чтобы найти Прю!

27. КРАСНЫЙ-СВЕТЛО-ЗЕЛЕНЫЙ СВЕТ

Выберите одного ребенка, чтобы начать игру и стать «стоп-сигналом».
Все дети выстраиваются в очередь по другую сторону спортзала.
«Светофор» кричит: «Зеленый свет!» и дети выстроились в очередь, бегут.
Цель игры: Выигрывает тот, кто первым доберется до светофора, и теперь это светофор.
Становится сложно, когда включается стоп-сигнал…

  • Сигнал светофора должен кричать «Красный свет!» чтобы заставить детей остановиться.
  • Любое движение ребенка означает, что он возвращается к началу.
  • Светофор также может включать «желтый свет», что означает, что дети могут ходить только очень медленно.
  • Варианты этой игры включают крик «красный свет» два раза подряд или добавление движений тела. Скажите «зеленый свет», подняв руки вверх один раз, а затем скажите «красный свет», но снова поднимите руки вверх, чтобы сбить с толку бегунов и заставить их думать, что ваш язык тела говорит «зеленый свет».

28.БИРКА ЗАМОРАЖИВАНИЯ КОЛЬЦА HULA

Разложите по полу несколько обручей.
Назначьте теги, чтобы заморозить других игроков.
Учащиеся внутри хула-хупа не могут замерзнуть, они могут оставаться достаточно долго, чтобы сосчитать до 10.
Разрешен только один ребенок на хула-хуп.

29. «IT» ТЕГ

В эту игру играют как в традиционный тег.
Количество играющих детей определит количество имеющихся у вас «ЕГО» — обычно от 1 до 3.
______ минут, измените «ЕГО».

30. НОС И БИРКА НОСКА

Формирование: Scatter
Три или четыре игрока «Оно».
Игроки пытаются пометить других.
Другие игроки могут быть невосприимчивы к метке, удерживая нос одной рукой и пальцы ног другой.
Они могут удерживать эту позу только три секунды.
Они должны немедленно начать бежать после того, как остановились в его манере.
При пометке они также становятся «Оно».

31. МОЖЕТ Я?

Все дети выстраиваются бок о бок, кроме игрока, который звонит.Звонящий стоит на расстоянии от выстроившихся игроков.
Он призывает каждого игрока по очереди сделать несколько шагов к нему. Допустимые шаги: детские, гигантские и ножничные шаги (например, прыгающие вперед домкраты).
Игрок отвечает: «Мама, можно?»

Мать отвечает: «Да, можно».
Игрок делает заданное количество шагов по направлению к звонящему.
Если игрок забывает спросить разрешения после того, как получил направление — и делает шаги к вызывающему — его отправляют обратно на исходную линию.Первый игрок, который достигнет абонента, становится победителем и новым абонентом.
Идея: Изменить название на сезон: Учитель, можно? Дед Мороз, Снеговик, Амур, Лепрекон, Зайчик и др.

32. ЖЕТОН ОБЕЗЬЯНЫ

Скаттер с 3 или 4 детьми, которые «Это».

  • Когда игроки помечены, они должны лежать на спине ногами вверх.
  • Они свободны, если другой человек может коснуться обеих ног локтем до того, как его поймают.
  • Time game, так что многие получают возможность быть «Оно».

33. КОШКИ В УГОЛКЕ

Нужны мягкие мячи — для средних и больших групп

  • Отметьте квадратную игровую площадку.
  • Игрок, бросающий мяч, будет в центре квадрата.
  • На каждом углу есть безопасные зоны, где будут находиться все игроки, которых зовут «Кошками».
  • Когда бросающий называет «Кошки в углу», Кошки должны бегать из одного угла в другой, не попадая под мяч.
  • Они могут двигаться в любом направлении, включая диагональ, если их не ударили.
  • Любой игрок, пораженный мячом, выбывает.
  • Если у вас большая группа, у вас может быть несколько мячей и пара метателей.

34. УДАР ПЕРО

Купите перья в местном магазине для рукоделия.
Дайте каждому ребенку по перышку.
Когда вы говорите «ИДТИ!» дети начинают дуть пером в воздух. Побеждает тот, кто дольше всех удерживает перо в воздухе (используя только свое дыхание).
В эту игру также можно играть в командах.

35. БЕГ КРОЛИК БЕГ

Половина группы называется лисицами, а другая половина — кроликами. .
Кролики стоят за линией на одном конце игровой площадки. (домой)
Лисы разбросаны по всему залу.

  • Капитан Кролик выводит на прогулку выводок.
  • Вожак лисиц говорит: «Беги, кролик, беги!»
  • Все кролики бегут, пытаясь вернуться в свои дома.
  • Все помеченные кролики становятся лисицами.
  • Продолжайте, пока «кролики» не останутся.

36. КОНЕЦ ДОДЖА ШАР

Снаряжение: Губчатые шарики разных размеров.
Вбрасывается мяч, чтобы начать игру.
Команды (каждая со своей стороны от линии) бросают два или три мяча вперед и назад, пытаясь поразить противоположную команду.
Когда игроки получают удар, они должны встать позади противоположной команды на задней линии, чтобы они могли ЗАБРАТЬ мячи и забросить их обратно своей команде.

37. Застрял в грязи

Базовая игра с тегами.
Если дети помечены, они должны стоять, расставив ноги (
застряли в грязи), пока кто-нибудь не пролезет и не освободит их.

38. У КОГО ЕСТЬ КУРИЦА?

1. У вас есть два или более тэгера и два молодых человека с резиновыми цыплятами.
2. Маркировщики запускают и помечают дочерние элементы, чтобы заморозить их.
3. Ученики с резиновыми цыплятами могут бегать и размораживать «замороженные».
4. Через несколько минут поменяйте местами метки и цыплят.

39. НАЙТИ ДРУГА

Убедитесь, что нет опасности споткнуться.
Завяжите всем детям глаза, расставьте их на некотором расстоянии друг от друга, осторожно / медленно вращайте, а затем развяжите.
Они должны найти своих друзей, взяться за руки, а затем найти остальных своих друзей.
Они будут хорошо проводить время, шаркая и натыкаясь друг на друга!
(Убедитесь, что взрослый присутствует постоянно)

40. LIMBO

Два игрока держат мягкую веревку или палку длиной от 3 до 4 футов. Игроки по очереди отклоняются назад и шаркают под веревкой. Опускайте скакалку после каждого раунда. (Обязательно включите музыку Limbo!)

41.КОТА И МЫШЬ

Пусть все игроки возьмутся за руки в круг.Выберите «Кошку» и «Мышь».
Кошка гоняется за мышкой по кругу.
Игроки помогают мышке, но не кошке. Когда Мышь поймана, выбираются новые Кот и Мышь. .

42. НАБОР «КНИГУ» ЗАПИСЕЙ


(Ваша собственная Книга рекордов Гиннеса !!!)

Это верный победитель! Ведите собственную программу, классную или семейную книгу записей; пусть дети / игроки попытаются установить рекорды для таких вещей, как:

  • Большинство прыгунов
  • Прыжки в скакалке
  • Бег в спортзале
  • За пределами бега
  • Большинство поделок за месяц или год
  • Самая длинная стойка на руках
  • Большинство прочитанных книг, решенных головоломок и т. Д.
  • Все, что вы думаете о .
  • Когда они начинают говорить, что им скучно, дайте им новый рекорд, чтобы побить его, и забавное вознаграждение, если они установят новый рекорд! Не забудьте сделать это мероприятие постоянным ежегодно — каждый год можно устанавливать НОВЫЕ рекорды !!!

43. ЗАЩИТИТЕ СВОЮ «ЦЕЛЬ» (ТАГОВАЯ ИГРА)

1. Выберите одного ребенка, который станет «Оно».
2. Разделите оставшихся игроков на команды по три члена в каждой. Каждая команда выберет в качестве мишени одного из трех членов.Цель каждой команды будет носить опознавательный маркер, например, кусок малярной ленты.
3. Игра:
Игроки держатся за запястья товарищей по команде. «Это» считается до 10, пока другие игроки отходят от него / нее. Игроки продолжают держать друг друга за запястья на протяжении всей игры.
4. Как только «Оно» достигает 10, они бегут к каждой команде и пытаются пометить цели.
5. Каждая команда блокирует / защищает свою цель.
Побеждает команда, которая избегает пометки своей «цели».

Если играет большая группа детей, имейте более одного «Оно».

44. Приседания, приседания, SCAT!


Это «версия» Duck, Duck, Goose.
  • В то время как маленькие дети думают, что «Утка, Утка, Гусь» — это весело, те, кто старше 2-го класса, могут обидеться, играя в «Детскую» Игру… это когда вы пробуете игру с «Тематическим» названием или с таким названием!
  • Это все еще «Утка, Утка, Гусь», но с другим названием !
  • Пусть дети сядут в круг…
  • Один человек — это «Оно».
  • Этот человек бегает по кругу, касаясь спины игроков, говоря: «Приседайте, приседайте, приседайте».

Когда «Оно» касается игрока и говорит «Скат», этот человек должен преследовать «Оно» по кругу.
«Скат» пытается пометить «Это» до того, как вернется домой.

СОВЕТЫ

СОВЕТ: СЧИТАЕТЕ ХОККЕЙ? ПОПРОБУЙТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ…
Для более безопасной версии:

Вместо настоящих клюшек используйте поролоновую лапшу, предназначенную для плавания. Вместо шайбы используйте вафельный шарик. Если у вас нет маленьких целей, используйте по два конуса на каждом конце.

Заклейте или отметьте границы. Перед началом игры убедитесь, что вы соблюдаете правило «не приставать». Это гарантирует, что команды не будут бить друг друга лапшой.Имейте штрафную площадку для нарушителей правил. Вы можете установить ограничение по времени или цели. Если у вас много детей, обязательно поменяйте игроков…

СОВЕТ: Вы помните любимую игру в детстве?
Научите этой игре своих детей !!! Празднуйте и получайте удовольствие, сохраняя старые игры живыми!

СОВЕТ: ОБУЧЕНИЕ ТРАКТОРАМ
Видел это довольно давно… не помню где… но это работает!
Когда дети выставляют ноги и хлопают руками над головой, это называется «типи», а когда дети сводят ноги вместе, а руки по бокам, это «карандаш».
Они могут осваивать этот навык медленно, крича «вигвам… карандаш… типи… карандаш».

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ об игре:
«Саймон говорит» начиналась как игра в горах Катскилл штата Нью-Йорк в период своего расцвета в качестве курортной зоны.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *