Физминутка части тела: Физкультминутки «Мое тело» (вторая младшая группа)

Содержание

Физкультминутки «Мое тело» (вторая младшая группа)

План-конспект проведения физкультминуток

Во второй младшей группе

Воспитатель ГБОУ ООШ № 11 г. Новокуйбышевска

с/п «Д/с «Колокольчик»

Семиренко Ирина Александровна.

Вид деятельности: двигательная

Тема: «Мое тело»

Интеграция образовательных областей: «Речевое развитие», «Познавательное развитие», «Художественно-эстетическое развитие».

Задачи:

  1. Обогащать двигательный опыт детей посредством проведения различных физкультминуток («Физическое развитие»).

  2. Обогащать активный словарь детей («Речевое развитие»).

  3. Расширять представления детей о строении собственного тела («Познавательное развитие»).

  4. Обогащать двигательный опыт детей путем проведения музыкальных физкультминуток («Художественно – эстетическое развитие»).

Методы и приемы:

практические: выполнение различных физкультминуток;

— наглядные: показ выполнения движений физкультминутки;

— словесные: воспитатель вместе с детьми читает рифмовку и показывает на себе перечисленные в ней части тела.

Материалы и оборудование: аудиозапись «Пяточка, носочек – раз, два, три».

Формы организации совместной деятельности

Гимнастика для глаз «Ах, как долго рисовали».

Игровая

Пальчиковая гимнастика «Части тела».

Коммуникативная

Двигательно-речевая гимнастика «Тело будем изучать».

Музыкальная

Музыкальная физкультминутка «Пяточка, носочек – раз, два, три»

Логика образовательной деятельности

Деятельность воспитателя

Деятельность воспитанников

Ожидаемые результаты

1

Пальчиковая гимнастика «Части тела».

Вот рука, и вот рука –

Хлоп, хлоп, хлоп.

(Вытянуть вперед правую, затем левую руку; хлопнуть в ладоши)

Вот нога, и вот нога –

Гоп, гоп, гоп.

(Выставить вперед правую ногу, затем леву; шагать на месте)

Ну а это – голова.

(Обхватить голову руками)

Можно сделать два кивка.

(Выполнять наклоны головы вперед)

Дети повторяют движения за педагогом.

 У детей развита крупная моторика; они могут контролировать свои движения и управлять ими.

2

Гимнастика для глаз «Ах, как долго рисовали».

Ах, как долго рисовали, 
Глазки у ребят устали.
 
(Поморгать глазами) 
Посмотрите все в окно 
(посмотреть вправо-влево) 
Ах, как солнце высоко 
(посмотрите вверх) 
Мы глаза сейчас закроем, 
(закрыть глаза ладошками) 
В группе радугу построим.
Вверх по радуге пойдём,
 
(Посмотреть по дуге вверх — влево и вверх — вправо)

 
Вправо-влево повернём, 
А потом скатимся вниз,
 
(Посмотреть вниз) 
Жмурься сильно, но держись
(Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими)

Дети повторяют движения глазами за педагогом.

Дети сняли напряжение с глаз и укрепили глазные мышцы.

3

Двигательно-речевая гимнастика «Тело будем изучать».

Раз, два, три, четыре, пять – 
Тело будем изучать.

(Шагать на месте.)

Вот спина, а вот животик

(Показать обеими руками свою спину, затем живот.)
Ножки,

(Потопать ногами.) 
Ручки,

(Протянуть вперёд руки и вращать кистями.)

Глазки,

(Указательными пальцами обеих рук показать на глаза. )
Ротик,

(Указательным пальцем правой руки показать на рот.)
Носик,

(Указательным пальцем правой руки показать на нос.)
Ушки,

(Указательными пальцами обеих рук показать на уши.)
Голова…

(Положить руки на голову.)
Показать успел едва.

(Покачать головой из стороны в сторону.)
Шея крутит головой

(Обхватить шею ладонями.)
Ох, устала! Ой – ой – ой-ой! 

Дети выполняют движения и проговаривают слова рифмовки вместе с педагогом.

Дети обладают начальными знаниями о строении своего тела.

Дети обогатили свой словарный запас названиями частей тела.

4

Дыхательная гимнастика «Вырасти большой».

ИП: стоя прямо, ноги вместе.

Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох.

На выдохе произнести «у-х-х-х»!

Повторить 4-5 раз.

Дети повторяют движения за педагогом.

Дети умеют правильно выполнять дыхательную гимнастику.

5

Музыкальная физкультминутка «Пяточка, носочек – раз, два, три».

Пяточка-носочек — раз, два, три!
Пяточка-носочек — раз, два, три!
А теперь потопаем, ручками похлопаем,
А еще попрыгаем, ножками подрыгаем.
Покружились вправо — раз,
Покружились влево — два.

Ну и снова еще раз повторяем этот пляс.

Дети повторяют движения за педагогом.

Дети обогатили свой двигательный опыт. Дети владеют основными движениями, могут контролировать свои движения и управлять ими.

Используемая литература:

  1. Картотека пальчиковых игр http://nsportal.ru/detskiy-sad/muzykalno-ritmicheskoe-zanyatie/2014/08/03/palchikovye-igry-1

  2. Детская гимнастика для глаз в стихах http://gllaza. ru/detskaya-gimnastika-dlya-glaz-v-stihah-2

  3. Картотека по развитию речи на тему: «Дыхательная гимнастика» http://nsportal.ru/detskiy-sad/razvitie-rechi/2014/09/12/dykhatelnaya-gimnastika

  4. Физкультминутка «Пяточка, носочек» http://muz-color.ru/?s=физкультминутка%20пяточка%20носочек

Конспект логопедического занятия по теме [Части тела]

30 Сен 2011 Автор Ekaterina

Соколова А.С.,

учитель-логопед,

МДОУ “Детский сад №172” компенсирующего вида,

г. Новокузнецк, Кемеровской обл.

Конспект занятия для детей со вторым уровнем речевого развития.

Задачи:

  1. Активизировать, уточнить, закрепить словарь по теме «Части тела».
  2. Продолжать учить употреблять существительные в творительном падеже.
  3. Продолжать учить составлять предложения с опорой на предметные картинки.

Оборудование: предметные картинки: частей тела человека и предметов, Петрушка, установка мультимедиа.

Ход.

1. Организационный момент.

– Посмотрите, ребята, к нам в гости пришел Петрушка. Поздоровайтесь с ним. Петрушка никогда не ходил в детский сад и поэтому он просит нас рассказать ему о человеке, из каких частей тела состоит человек. Поможем Петрушке? Расскажем ему о частях тела человека?

2. Основная часть.

1. Повторение названий частей тела человека (на экране).

– Ребята, чтобы показать Петрушке части тела человека, нужно чтобы нам кто–нибудь помог. Посмотрите на экран, кто нам в этом поможет?  (изображение мальчика и девочки).

– Кто это ребята? (Мальчик и девочка).

– Что это у мальчика (д.)? (Голова). – Что это у девочки (д.)? (Живот). – Что это у м.? (спина). – Что это у д.? (Ноги). – Что это у м.? (Руки). – А это что на руках? (Пальцы).

– Посмотрите на лицо м. что это? (Глаза, рот, нос, уши, брови, лоб, язык, зубы).

– Молодцы ребята все части тела человека назвали правильно.

– Ну, что Петрушка запомнил как называются части тела человека?

Физминутка.

Это глазка. Вот. Вот. Это ушки. Вот. Вот.

Это нос. Это рот. Там спинка. Тут живот.

Это ручки. Хлоп, хлоп.

Это ножки. Топ. Топ.

Ой, устали. Вытрем лоб.

2. – Посмотрите внимательно на экран.

Появляется:

Ложка – Дети, чем мы будем брать ложку? (руками).

Хлеб – Чем будем жевать хлеб? (Ртом).

Книга – Чем будем рассматривать книгу? (Глазами).

Цветы – Чем будем нюхать цветы? (Носом).

Магнитофон – Чем будем слушать музыку? (Ушами).

Яблоко – Чем будем кусать яблоко? (Зубами).

Мороженое – Чем будем лизать мороженое? (Языком).

Мяч – Чем будем пинать мяч? (Ногой).

– Молодцы, ребята. Петрушка, тебе понравилось как отвечали ребята на вопросы?

3. П/и «Чем делали?»

– А сейчас, мы поиграем в игру вместе с Петрушкой.

«Потопали ногами. – Чем топали?

Похлопали руками. – Чем хлопали?

Пальцами рук пошевелили. – Чем шевелили?

Глазами посмотрели вверх, вниз. – Чем смотрели?

Подвигали бровями. – Чем двигали?

Покивали головой. – Чем кивали?»

4. Составление предложений.

Детям раздаются картинки с часть тела человека и предмета, по которым дети должны составить предложение.

Сначала образец дает логопед : «- Я нюхаю духи носом.» и т.д.

4. Заключительная часть.

– Ну вот мы и рассказали Петрушке о всех частях тела человека. Петрушке очень понравилось на нашем занятии, сегодня он много узнал нового и интересного. Ему пора возвращаться домой, но он обещал, что обязательно придет еще к нам в гости. Попрощайтесь с Петрушкой.

– О чем мы сегодня говорили на занятии?

Оценка работы детей.

Рекомендую прочесть:

Автору приятно, тебе не сложно — нажми «МНЕ НРАВИТСЯ»

Автор: Ekaterina

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина и я рада приветствовать Вас на сайте «Логопедия для Всех» Если вам понравились материалы сайта, то вы можете подписаться на новые публикации по RSS или Email. Также присоединяйтесь к нашей группе по логопедии в Facebook

и Вконтакте.

Автор опубликовал 485 статей.
Предыдущий материал из рубрики —

Конспекты логопедических занятий:


Конспект логопедического занятия на тему: «Человек. Части тела»

Цели: Уточнить знания детей о строении человека, назначения его частей.

Задачи:

  • Формирование усидчивости,
  • Обогащение активного словаря,
  • Развитие грамматического строя речи,
  • Закреплять умение образовывать форму множественного числу существительных.

Оборудование:

Кукла Маша. Картинный материал с изображением куклы, карточки с изображением противоположных друг другу людей, альбом №1 Теремковой Н.Э.

Организационный момент:

Здравствуйте ребята! Давай вспомним какой сегодня день недели, время года, с какой темой мы познакомились на прошлом занятие?

Основная часть:

  1. Ребята, к нам на занятие пришла кукла Маша! Давайте посмотрим на нее и назовем части тела, части лица.

(Голова, шея, туловище, руки, ноги, пальцы, лоб, глаза, и тд.).

Молодцы ребята! Справились с заданием, тема нашего занятия части тела!

  1. Игра «Один – много»

Рука – руки,

Нога – Ноги,

Палец – пальцы,

Глаз – глаза,

Нос – носы и тд.

  1. Игра «Скажи наоборот»

Кукла Маша добрая, а Карабас Барабас …

Буратино веселый, а Пьеро …

У Буратино длинный нос, а у Маши …

Папа высокий, а дедушка …

Миша большой, а Маша …

Карабас Барабас толстый, а Маша …

Молодцы!

  1. Физминутка

«Что умеет наше тело» —  движения выполняются в соответствии с текстом и по показу взрослого.

 

У меня есть голова                                          повороты головы

Направо – раз, налево — два.                        направо налево, наклоны головы.

Она сидит на крепкой шее,                          круговые повороты шеей.

Повертели – повертели.

Затем туловище идет,                                    руки на поясе,

Наклон назад, наклон вперед,                     наклоны,

Поворот – поворот.                                        повороты.

Умелые руки есть у всех,                              рывки руками

Вверх – вниз, вниз – вверх.                         вверх – вниз.

Ноги нам нужны,                                           бег на месте,

чтоб бегать, прыгать,                                    подскоки (2-3 раза),

приседать, стоять…                                       приседания (2-3 раза).

Вот какое мое тело!

С ним все делаешь на «пять»!

 

  1. Ребята, а давайте назовем действия, которые выполняет человек!

Мы с вами на занятие – сидим, слушаем, говорим, глазами смотрим, носом дышим!

Сколько много действий мы с вами выполняем, а какие еще действия можем выполнять?

Играть, прыгать, скакать, кушать, бегать, и тд.

Итог занятия:

Ребята, вы большие молодцы! Давайте похлопаем друг другу, мы справились со всеми заданиями!

С какой темой мы познакомились?

Какие части тела вы запомнили?

Какие части лица?

Молодцы!

Белякова Ирина Юрьевна
Учитель — логопед ГКУ СО «РЦДиПОВ «Журавушка»
г. Самара

Конспект занятия по английскому языку по теме «Parts of body» (Части тела) в средней группе

1.Водная часть

Hello children! Let’s say hello to Mickey! (поем приветственную песенку Hello Mickey).
Сегодня мы продолжим изучать части тела вместе с Микки, но перед этим давайте разомнем наши язычки. Let’s train our tongues.
Фонетическая зарядка: Let’s go to the english forest. Слышите как будто лев рычит:   [r], [r], [r], [r]. Давайте порычим как английский лев. А теперь слышите звук  [ð],  [ð], [ð]. Это английская пчелка полетела. Давайте пожужжим. Тут наша пчелка зажужжала тихо [θ], [θ], [θ]. А вот сова кричит: [u], [u], [u]. Слышите это английский мишка разговорился в лесу:  [ɜː], [ɜː], [ɜː].
Понравился вам английский лес?

2.Основная часть

Look at the blackboard, repeat after me: a nose, a mouth, eyes, ears, hair, a face, a head, arms, legs. (На доске висят картинки, ребята повторяют слова за учителем)
Игра What’s missing. Сlose your eyes please. Open your eyes. What’s missing? (Дети закрывают глаза, учитель убирает одну картинку, дети открывают глаза и называют, что пропало)
I want to play. My game is called “Find and circle.” (Один ребенок называет слово, другой обводит его на доске)
Now touch your nose and say I have got a nose. Touch your hair and say I have got hair. (Учитель называет в разном порядке части тела, дети дотрагиваются до своих частей тела)
Let’s sing our song «Look at your face» and move a bit. Stand up. Полина and Витя, come here. You will show the movements. (Физ. минутка. Дети поют песенку и танцуют. Самые активные ребята выходят к доске и показывают движения.)
Лена and Тагир, come to me. (Учитель вызывает двух ребят с более высокими образовательными возможностями. Они по очереди говорят друг другу команды touch your …(дотронься до) и затем говорят «у меня есть…», используя грамматическую конструкцию.)
Now everybody stands up. Choose a partner. (Все дети делятся на пары и говорят друг другу команды. Учитель подходит к каждой паре и контролирует правильное выполнение задания.)
Very good! Sit down.
Look at the computer. What colour is the hair? What colour are the eyes? What colour is the face? (Учитель показывает презентацию с разными лицами и задает вопросы о цвете глаз, волос и т.д.)
Open your books at the page 7. You see a white man here. We should colour him. Take a yellow pencil and colour his hair. Take a red pencil and colour his mouth. Take a brown pencil and colour his nose. Take a blue pencil and colour his eyes. (Дети открывают учебник, раскрашивают части тела по заданию учителя.)

3.Заключительная часть

Наше занятие подходит к концу. Но Микки хочет проверить все ли слова вы хорошо запомнили. Он будет давать каждому из вас мяч и говорить слово по-русски, а вы должны назвать слово по-английски и вернуть ему мячик.
How clever you are! Great!
Чтобы к следующему занятию вы не забыли, что мы с вами выучили, Микки просит девочек взять дома любимую куклу, а мальчиков любимого робота и назвать их части тела, которые вы вспомните по-английски!
Let’s sing our «Bye-bye song»!
Close your books, stand up! See you!

Кроссворд на английском на тему тело человека. Квн «части тела» методическая разработка по английскому языку на тему. Основные части тела на английском языке

Здесь вы можете посмотреть и скачать для ваших занятий английским с детьми кроссворд на тему «Лицо и части тела» . Эта простенькая игра с участием слов поможет в интересной для детей форме закрепить полученные знания по теме.

Задача ребенка: посмотреть на картинку и отгадать слово.

Конечно, самостоятельно справится с этим кроссвордом ребенок сможет, только если он знаком не только с английским алфавитом, но и знает, как пишутся сами слова, названия частей тела.

Но даже если ребенок еще не начинал знакомство с буквами, вы вполне можете использовать этот кроссворд на своих занятиях. Просто заполнять его будете вы, но только после того как ребенок правильно назовет слово.
Тем самым, вы познакомите ребенка с такой познавательной игрой со словами, как кроссворд, а также заинтересуете ребенка в изучении букв и написании английских слов.

Дети младшего школьного возраста, могут сами заполнить этот кроссворд, тренируя правописание английских слов.

Ответы на кроссворд:

Across:

1. ARM — рука

2. HEAD — голова

3. HAIR — волосы

4. LEG — нога

5. EYE — глаз

6. NECK — шея

7. FINGER — палец (на руке)

8. TOE -палец (на ноге)

Down:

1. HAND — рука

2. MOUTH — рот

3. SHOULDER — плечо

4. EAR — ухо

5. NOSE — нос

6. KNEE — колено

7. FOOT — ступня

Ребенок может самостоятельно проверить, правильно ли он заполнил кроссворд. Распечатайте ему кроссворд с уже вписанными ответами.

Кликните на картинку, чтобы открыть в большем размере.

Если вы считаете материал интересным, поделитесь им с друзьями в социальных сетях.

Внеклассное мероприятие

«Письмо друга»

Данное мероприятие было разработано для учеников 3 класса.(по УМК Биболетовой) и проводилось в 4 четверти.

Задачи мероприятия:

Образовательные:

Обобщение лексического материала по теме «Части тела».

Обобщение грамматического материала (простое настоящее время, вопросительные и отрицательные предложения в простом настоящем времени),

Развитие навыков говорения, чтения и письма по теме.

Развивающие:

Развитие коммуникативных навыков по теме «Части тела»,

Развитие творческих способностей учащихся,

Развитие монологической речи (монолог описание объемом 5 -7 предложений),

Развитие памяти, внимания и мышления,

Развитие умения обобщать и делать выводы.

Воспитательные:

Воспитание здоровых привычек и культуры здорового образа жизни,

Воспитание умения работать в сотрудничестве.

Оборудование: компьютер, проектор, раздаточный материал (карточки с кроссвордом, карточки с заданиями по грамматике).

Ход мероприятия

I. Организационный момент

I’m glad to see you.

II. Речевая зарядка

Учитель спрашивает у учеников, какое у них сегодня настроение и чем бы они хотели заняться на уроке.

Учитель рассказывает о том, что получил письмо от брата Тайни.

Слайд 2

I have got a letter from Tiny’s brother Ted. Let’s read it

Слайд 3

Ученики вместо письма видят изображении ведьмочки, укравшей письмо Теда. Учитель предлагает ученикам ознакомиться с требованиями воровки.

Слайд 4

Ведьмочка говорит, что отдаст письмо только если ученики выполнят её задания.

III. Тренировка лексики.

Слайды 5 – 7. Загадки по теме части тела.

Много боли, много бед, И страдает моя … head.

Друг мой, ты запоминай! Глаз мы называем … eye.

От плеча до кисти сам, Руку называю … arm.

Руку протянул мне friend. Кисть руки назвали … hand

Я люблю отличный бег, Ногу все назвали … leg.

Футбол. Все за мячом бегут. Ступню мы называем … foot.

Что же? Что же ты молчишь? Чищу зубы. Зубы … teeth.

Ну что без шеи человек? Шея по-английски … neck

Взад-вперёд и сверху-вниз Утром с пастой чищу… teeth

За отметочки плохие Мне надрали славно… ear

IV. Контроль лексики.

Слайд 8-10 кроссворд по теме части тела.

Ученики работают в парах. Каждой паре раздаётся по1 кроссворду и даётся 3 минуты на его выполнение.

Кроссворд по теме «Части тела»

Crossword puzzle «Parts of the body»

Answer Key

V. Тренировка монологической речи.

Слайд 11

Задание подготавливается дома. Ученики готовят описание своих одноклассников и п очереди описывают друг друга.

VI Тренировка грамматических навыков

Слайд 12.

Составь вопросительные предложения из слов и задай вопросы участникам другой команды.

  1. your, is, What, name?
  2. When, go to bed, you, do?
  3. a pet, Have, got, you?
  4. you, Where, live, do?
  5. to do, What, like, you, do?

Слайд 13

Учащиеся по очереди выходят к столу учителя, зачитывают утверждение на карточке и не соглашаются с ним, исправляя предложение.

Примеры утверждений:

You have breakfast at five o»clock. (/ don»t have breakfast at five o»clock.)

You can swim. (I can»t swim.)

You have got three brothers. (I haven 7 got three brothers.)

VII. Подведение итогов и прочтение письма Теда.

Слайды 14-15

Учении читают письмо и обсуждают его.

Домашнее задание – написать ответ и рассказать про себя Теду.

Список источников, используемых в работе

Изображение конверта

http://static.diary.ru/userdir/6/7/4/8/674872/37973734.jpg

Изображение гномика

http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D0%B0&pos=17&uinfo=sw-1349-sh-645-fw-1124-fh-448-pd-1&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fimg-fotki.yandex.ru%2Fget%2F5500%2Felena-komarov.1e0%2F0_57dc0_60db9ab1_XL

Parts of body’

Цель: совершенствование лексических навыков по теме «части тела»

Ход урока

    Организационный момент.

Good morning, boys and girls! Take your places and let’s begin our lesson. First of all answer my questions:

    What day is it today? (Today is the 7 th of April.)

    What day of the week is it today? (Today is Monday.)

    What is the weather today? (The weather is sunny, warm, not cloudy, not cold, not rainy and not windy. )

    Who is absent today? (…..is(are) absent today.)

    How do you think what we will do today?

    Посмотрите на картинку и подумайте, какова тема и цель сегодняшнего урока?

(Учитель во время организационного момента приветствует детей и задает элементарные вопросы, связанные с датой урока, погодой и присутствием или отсутствием детей на занятии. Затем учитель привлекает внимание детей картинкой, на которой изображены части тела. Детям предлагается самостоятельно сформулировать тему урока и цель. Время 2-3 минуты.)

    Фонетическая зарядка.

Look at the board. Now your task will be to listen and to repeat the words.

    [e] p e n, l e tter, h e lp, l e g, h ea d, t e n

    N i ce, k i nd, ey e, ey es, b ye , wh i te

    S ee , m ee t, str ee t, t ee th, f ee t, kn ee

    [əu] g o , n o , n o se, t oe , t oe s, sh ou lder

(Учитель включает аудиозапись и предлагает детям прослушать и повторить каждое слово, соблюдая при этом правильную английскую артикуляцию звуков. После прослушивания дети читают самостоятельно. Время 3-4 минуты.)

    Речевая разминка.

Now let’s play. I’ll give you some cards with the English words and some cards with the Russian words. Your task is to match these cards.

head

голова

knee

колено

eyes

глаза

neck

шея

shoulder

плечо

ears

уши

foot (feet)

ступня (ступни)

arm

рука (от плеча до кисти)

nose

нос

toe

палец на ноге

hand

рука (кисть)

hair

волосы

face

лицо

mouth

рот

tooth (teeth)

зуб (зубы)

finger

палец на руке

leg

нога

elbow

локоть

(Учитель предлагает детям поиграть в игру – соединить английские названия частей тела и их русские эквиваленты. Для проведения этой игры учитель раздает каждому участнику карточку с английским или русским словом. Дети встают со своих мест, рассредоточиваются по классу и по команде учителя начинают искать свою «пару» с английским или русским эквивалентом. Затем пары выстраиваются в один ряд около доски и читают слова. Сначала в паре читает тот участник, у которого английский вариант, затем другой участник читает русских вариант. Первым трем парам, которые быстрее остальных правильно нашли эквиваленты и построились около доски, вручаются жетоны. Игра длится 2-3 минуты.)

    Физминутка №1.

Are you tired? Let’s have a rest! Stand up, please!

(Дети встают со своих мест и выполняют зарядку. В помощь им учитель включает видео с зарядкой на английском языке. Время 2 минуты .)

Head and shoulders, knees and toes, knees and toes,

And eyes, and ears, and mouth, and nose,

Head and shoulders, knees and toes, knees and toes.

    Работа в группах.

(Учитель делит класс на группы по 3-4 человека и раздает каждой группе листы с заданием. Дети работают 3-4 минуты .)

Next task for you is to fill in the vowels.

(После выполнения задания в группах учитель собирает листы с ответами, а детей делит по парам и раздает листы с новым заданием каждой паре. Д ети работают 4-5 минут )

Your task is to correct the words below.

    Индивидуальная работа с карточками.

(Каждый ученик получает индивидуальную карточку с тестовым заданием и выполняет ее в течение 2-3 минуты, затем учитель собирает листы с ответами.)

Now your task will be to circle the correct answer:

    Физминутка №2.

Are you tired? Let’s have a rest! Stand up , please ! (Учитель предлагает детям выполнить вторую физминутку, проговаривая вслух стихотворение. Время 1-2 минуты .)

Hands up, hands down,

Hands on hips,

Sit down!

Stand up,

Hands to the sides,

Bent left,

Bent right!

Well done! Take your places!

    Кроссворд.

Next task for you is to solve the crossword. (Учитель предлагает детям разгадать необычный кроссворд. Главная задача — правильно подобрать названия частей тела на английском языке, чтобы получилось ключевое слово shoulders. Это слово написано красным мелом на доске, остальные клетки пусты. Время выполнения 4-5 минут.)

(Справа в таблице указан примерный вариант решения кроссворда.)

    Загадочное письмо.

We have got a strange letter. Some words have disappeared. Your task will be to complete the sentences. (Учитель показывает детям загадочное письмо, в котором пропали некоторые слова. Задача детей – вставить пропущенные слова. Каждый ребенок получает индивидуальное письмо. Время выполнения 3-4 минуты .)

A hand has five …. A foot has five …. We have one head, one ….., one …. and one …. We have two eyes, two …, two ……, two ….., two ….., two ….. and two …. A man has thirty-two ……

Ответы :

A hand has five fingers . A foot has five toes . We have one head, one neck , one nose and one mouth . We have two eyes, two ears , two arms , two legs , two hands , two feet and two knees . A man has thirty-two teeth .

    Подведение итогов.

Что мы сегодня делали на уроке, дети?

Какова тема нашего урока? Какова была цель нашего занятия? Чему мы сегодня научились и как это нам может пригодиться в жизни? Какие ошибки вы допучкали чаще всего?

(Учитель задает вопросы на русском языке, выслушивает ответы учеников. После этого учитель предлагает сначала детям самим оценить себя и аргументировать свою оценку, затем выставляет окончательные отметки. Если отметка, которую ставит учитель отличается от той,которую поставил себе ученик, учитель должен аргументировать свое решение. Время 3-4 минуты.)

    Домашнее задание.

Учитель раздает листы с домашним заданием индивидуально каждому.

    Рефлексия.

Учитель раздает детям шаблон лепестка цветика-семицветика, задача детей раскрасить лепесток в соответствии со своим настроением. Желтый – отличное настроение, зеленый – хорошее настроение, синий – грустное настроение, черное – плохое настроение.

После того, как все лепестки раскрашены, учитель скрепляет их в один цветок и помещает на стенд настроения. (Время 3 минуты)

Дата публикации: 22.04.2014

Краткое описание: Материал представляет собой обобщающий урок по теме «Части тела». Рекомендую проводить данный урок в форме игры, разделив детей на команды. Это повышает интерес и способствует продуктивному применению ранее полученных знаний и умений. В конспекте представлены различные

предварительный просмотр материала

Цель: совершенствование лексических навыков по теме «части тела»

Ход урока

    Организационный момент.

Good morning, boys and girls! Take your places and let»s begin our lesson. First of all answer my questions:

    What day is it today? (Today is the 7 th of April.)

    What day of the week is it today? (Today is Monday.)

    What is the weather today? (The weather is sunny, warm, not cloudy, not cold, not rainy and not windy.)

    Who is absent today? (…..is(are) absent today.)

    How do you think what we will do today?

    Посмотрите на картинку и подумайте, какова тема и цель сегодняшнего урока?

(Учитель во время организационного момента приветствует детей и задает элементарные вопросы, связанные с датой урока, погодой и присутствием или отсутствием детей на занятии. Затем учитель привлекает внимание детей картинкой, на которой изображены части тела. Детям предлагается самостоятельно сформулировать тему урока и цель. Время 2-3 минуты.)

    Фонетическая зарядка.

Look at the board. Now your task will be to listen and to repeat the words.

    [e] pen, letter, help, leg, head, ten

    Nice, kind, eye, eyes, bye, white

    See, meet, street, teeth, feet, knee

    [əu] go, no, nose, toe, toes, shoulder

(Учитель включает аудиозапись и предлагает детям прослушать и повторить каждое слово, соблюдая при этом правильную английскую артикуляцию звуков. После прослушивания дети читают самостоятельно. Время 3-4 минуты.)

    Речевая разминка.

Now let»s play. I»ll give you some cards with the English words and some cards with the Russian words. Your task is to match these cards.

ступня (ступни)

рука (от плеча до кисти)

палец на ноге

рука (кисть)

зуб (зубы)

палец на руке

(Учитель предлагает детям поиграть в игру — соединить английские названия частей тела и их русские эквиваленты. Для проведения этой игры учитель раздает каждому участнику карточку с английским или русским словом. Дети встают со своих мест, рассредоточиваются по классу и по команде учителя начинают искать свою «пару» с английским или русским эквивалентом. Затем пары выстраиваются в один ряд около доски и читают слова. Сначала в паре читает тот участник, у которого английский вариант, затем другой участник читает русских вариант. Первым трем парам, которые быстрее остальных правильно нашли эквиваленты и построились около доски, вручаются жетоны. Игра длится 2-3 минуты.)

    Физминутка №1.

Are you tired? Let»s have a rest! Stand up, please!

(Дети встают со своих мест и выполняют зарядку. В помощь им учитель включает видео с зарядкой на английском языке. Время 2 минуты.)

Head and shoulders, knees and toes, knees and toes,

And eyes, and ears, and mouth, and nose,

Head and shoulders, knees and toes, knees and toes.

    Работа в группах.

(Учитель делит класс на группы по 3-4 человека и раздает каждой группе листы с заданием. Дети работают 3-4 минуты.)

Next task for you is to fill in the vowels.

(После выполнения задания в группах учитель собирает листы с ответами, а детей делит по парам и раздает листы с новым заданием каждой паре. Дети работают 4-5 минут)

Your task is to correct the words below.

    Индивидуальная работа с карточками.

(Каждый ученик получает индивидуальную карточку с тестовым заданием и выполняет ее в течение 2-3 минуты, затем учитель собирает листы с ответами.)

Now your task will be to circle the correct answer:

    Физминутка №2.

Are you tired? Let»s have a rest! Stand up, please! (Учитель предлагает детям выполнить вторую физминутку, проговаривая вслух стихотворение. Время 1-2 минуты.)

Hands up, hands down,

Hands to the sides,

Well done! Take your places!

    Кроссворд.

Next task for you is to solve the crossword. (Учитель предлагает детям разгадать необычный кроссворд. Главная задача — правильно подобрать названия частей тела на английском языке, чтобы получилось ключевое слово shoulders. Это слово написано красным мелом на доске, остальные клетки пусты. Время выполнения 4-5 минут.)

(Справа в таблице указан примерный вариант решения кроссворда.)

    Загадочное письмо.

We have got a strange letter. Some words have disappeared. Your task will be to complete the sentences. (Учитель показывает детям загадочное письмо, в котором пропали некоторые слова. Задача детей — вставить пропущенные слова. Каждый ребенок получает индивидуальное письмо. Время выполнения 3-4 минуты.)

A hand has five …. A foot has five …. We have one head, one ….., one …. and one …. We have two eyes, two …, two ……, two ….., two ….., two ….. and two …. A man has thirty-two ……

A hand has five fingers. A foot has five toes. We have one head, one neck, one nose and one mouth. We have two eyes, two ears, two arms, two legs, two hands, two feet and two knees. A man has thirty-two teeth.

    Подведение итогов.

Что мы сегодня делали на уроке, дети?

Какова тема нашего урока? Какова была цель нашего занятия? Чему мы сегодня научились и как это нам может пригодиться в жизни? Какие ошибки вы допучкали чаще всего?

(Учитель задает вопросы на русском языке, выслушивает ответы учеников. После этого учитель предлагает сначала детям самим оценить себя и аргументировать свою оценку, затем выставляет окончательные отметки. Если отметка, которую ставит учитель отличается от той,которую поставил себе ученик, учитель должен аргументировать свое решение. Время 3-4 минуты.)

    Домашнее задание.

Учитель раздает листы с домашним заданием индивидуально каждому.

    Рефлексия.

Учитель раздает детям шаблон лепестка цветика-семицветика, задача детей раскрасить лепесток в соответствии со своим настроением. Желтый — отличное настроение, зеленый — хорошее настроение, синий — грустное настроение, черное — плохое настроение.

После того, как все лепестки раскрашены, учитель скрепляет их в один цветок и помещает на стенд настроения. (Время 3 минуты)

Если материал вам не подходит, воспользуйтесь поиском

Роль физминуток на уроках в начальных классах

Роль физминуток на уроках в начальных классах
Человек — высшее творение природы. Но для того, чтобы сполна наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать, по крайней мере, одному требованию — быть здоровым. Известно, что движения являются основным стимулятором жизнедеятельности организма человека. Физические упражнения повышают общий тонус, активизируют защитные силы организма. Недостаток двигательной активности — одна из наиболее распространённых причин снижения адаптационных ресурсов организма школьников. Пребывание на уроках, приготовление домашних заданий, занятия у компьютера, отдых у телевизора, чтение книг, поездки в транспорте — все эти виды деятельности сопровождаются ограничением в движениях.

Физминутки в начальной школе
Урок — основная форма учебного труда школьников.За период обучения в школе каждый ученик проходит через 10 000 уроков.Правильно организованный учебно-воспитательный процесс способствует не только качественному овладению общеучебными умениями и навыками для школьника, но и благоприятному росту и развитию ученика, укреплению его здоровья. Учеными установлено, что два урока физической культуры в школе компенсируют всего 11 % необходимой двигательной активности. Потребность в движениях у учащихся 7-10 лет должна составлять 4 ч в день, а в неделю — от 18 до 24 ч. Первые признаки утомления служат сигналом к выполнению физкультминуток. Эта форма двигательной нагрузки может быть использована всеми учителями, особенно в младших классах. Физкультминутки положительно влияют на аналитико-синтетическую деятельность мозга, активизируют сердечно — сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы.

Что такое физминутки в начальной школе?
Физминутки в начальной школе – представляют собой комплекс физических упражнений, направленных на снижение усталости и составлены таким образом, чтобы выполняя их, были охвачены всевозможные группы мышц.
Для того чтобы дети в начальной школе имели хорошее самочувствие и высокую активность задача учебного процесса правильно использовать и подобрать игры оздоровительного характера.
Несколько минут на уроке допустимо уделять комплексным занятиям. Физминутки в начальной школе способны стать неотъемлемой составляющей частью занятий. Следует обращать особое внимание на их продолжительность и содержание, а также следить за эмоциональностью во время их выполнения и наличием у детей желания к их повторению.
Работая в начальной школе, учителя часто задумываются, как сделать так, чтобы уроки были более яркими и интересными. Физминутки в начальной школе смогут положительно влиять на умственную работу мозга, улучшают кровообращение и повышают работу на уроке. Они также помогают переключать работу детей и впоследствии снимают усталость.

 

Нужны ли физминутки в начальной школе?
Применение физминуток в начальной школе помогает снижению усталости у ребёнка, обеспечивает отдых и повышает умственную активность. В процессе занятия ребёнок познаёт своё тело, запоминает ритм и красоту звучания слов. Для того чтобы снять напряжение, которое вызвано долгим сидением за партой, следует выполнять комплекс занятий: потягивание, разведение плеч, вращение головой, наклоны вправо и влево, выпрямление ног. Для возможного исключения близорукости и впоследствии её исключения проводится специальная гимнастика для глаз. Упражнения для глаз предусматривают движения глаза по всем направлениям.
Физминутки в начальной школе действительно играют важную роль, поскольку помогают получить новый заряд энергии, способствуют поддержанию восстановления органов слуха, помогают активизировать дыхание. Они так же способны поднять детям эмоциональный настрой, снять статическое напряжение, вызванное продолжительным сидением за партой.
По содержанию физминутки в начальной школе способствуют снятию локального утомления и предназначаются для определённого действия на конкретную область тела. Что может входить в комплекс обучения: гимнастика для формирования осанки, укрепление зрения, укрепление кистей рук, занятия для лица, гимнастика для органов дыхания.

Физкультурные минутки
• обеспечивают активный отдых учащихся;
• переключают внимание с одного вида деятельности на другой;
• помогают ликвидировать застойные явления в органах и системах;
• улучшают обменные процессы;
• способствуют повышению внимания и активности детей на последующем этапе урока.

Задачи физминуток
• снять психическое напряжение у обучающихся путем переключения на другой вид деятельности;
• добиться рекреативного эффекта от использования физических упражнений;
• возбудить у детей интерес к занятиям физическими упражнениями;
• сформировать простейшие представления о влиянии физических упражнений на самочувствие и первоначальные знания по самостоятельному выполнению.

Требования к проведению физкультминуток:
Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания. Упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним, а следовательно, их результативность.
Физкультминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, выполнения упражнений при сильном утомлении не даёт желаемого результата. Важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой.
Предпочтение нужно отдавать упражнениям для утомлённых групп мышц.
Где стоит применять физминутки?
В связи с частыми жалобами на здоровье детей физминутки успешно применяются учителями в начальной школе. В начальных классах проводится несколько этапов спустя 20 минут после того как прозвенел звонок, и спустя 30 минут работы на уроке. Как правило, они проводятся в просторном, чистом и проветренном помещении.
Перед началом уроков проводится физзарядка, при необходимости проводят её сами обучающиеся начальной школы. Непосредственно на уроках проводятся те занятия, которые помогают избавиться ребёнку от накопившейся энергии, переключающие деятельность, а самое главное помогают разминать уставшие части тела. Большее внимание отводится перерыву.
Ошибочным считается, что перемена дана на то, чтобы у школьника было время на повторение предмета. Сочетать занятия можно и с другими этапами уроков. На уроках математики, где важно время, обучающиеся играют в космонавтов: на доске изображены планеты, учащимся раздаются карточки, за которыми нужно слетать. На уроке правописания и чтения важен отдых для глаз, в которые можно включить простые упражнения.
Также на уроке правописания следует использовать развивающую гимнастику для пальчиков. Необходимо сделать так, чтобы рука у ребёнка была умелой и натренированной. Для этого следует использовать различные штриховки, работу с пластилином, пуговицами и т.д.

Какие существуют разновидности применение физминуток в начальной школе?
физкультминутки
— не вставая
со стула
— вставая со стула,
но, не отходя
от стола
— передвигаясь
по классу.
Физминутки для младших школьников классифицируются на группы, которые содержат определённые упражнения.

Электронные физминутки в начальной школе после трудных занятий помогают не просто сохранить зрение школьников, но и носят релаксирующий характер. Кроме этого, они удачно вписываются в содержание занятий, что немаловажно, особенно в начальной школе, где обучающимся, зачастую, интересен сам сюжет. Электронные физминутки в начальной школе с точки зрения технической стороны очень трудоёмки. На урок необходимо устанавливать проектор и ноутбук. Но при анализе анкеты школьников, в которой обучающиеся отмечают что, что электронные физминутки интересны, и повышают настроение, тренируют зрение, поэтому эти труды стоят того.

Анимационные физминутки в начальной школе способны отвлечь школьника, снять усталость, переключить его внимание, восстановить силы, а также обучить основам здоровой жизни. Анимационные физминутки в начальной школе, представляют собой комплексы из 3-5 физических занятий, которые особо не требуют сложной координации движений. Здоровый и неутомленный школьник активен, расположен к общению, появляется желание с удовольствием включаться в учебный процесс, развиваются способности к более качественному усвоению материала. Проводить анимационные физминутки можно так же, как и обычные, т.е. на двадцатой минуте каждого урока. Если возникает необходимость, то и на 10 минуте. Комбинировать паузы, включая упражнения для глаз, спины, рук. Анимированные физминутки, представляют собой комплексы из 2-4 физических упражнений, которые не требуют сложной координации движений.

Виды физминуток:
Оживлялки — это средства быстрого восстановления после перегрузки всех систем организма. Как только замечены первые признаки неблагополучия – применяйте их.
Пальчиковый игротренинг — пальчиковые игры применяются для развития моторики, памяти и внимания, а также для обучения навыкам совместной деятельности.
Дыхательная гимнастика — для профилактики заболеваний органов дыхания можно систематически включать в комплексы оздоровительных и физкультурных занятий дыхательные упражнения.
Психогимнастика — выражает какой-либо образ фантазии, насыщенный эмоциональным содержание, тем самым объединяет деятельность психических функций (мышления, эмоции, движения и внутреннего внимания).
Комплекс оздоровительных мероприятий для мышц тела — позволяет активно отдохнуть после преимущественно умственного труда в вынужденной позе на уроке. Обеспечивает сохранение работоспособности на последующих уроках и при выполнении домашних заданий.
Умение поддерживать состояние активности обучающихся – важный критерий оценки здоровьесберегательного аспекта используемых учителем педагогический технологий.
Не менее важным является эмоциональный климат урока. Он во многом зависит от доброжелательного тона учителя. Хороший смех дарит здоровье. Улыбка, искренний смех учителя и ученика на уроке стоят не меньше, чем проведение физкультминутки. Добрый смех – мощный противовес подкрадывающемуся состоянию утомления.

Физкультминутки с изучением английского

Уже ни для кого не секрет, что к изучению английского языка стоит приступать как можно раньше — с 2-3 лет. Лучше это делать в языковой среде, где учитель — носитель иностранного языка. Важно понимать, что обучение школьников и детей дошкольного возраста значительно различается по методике. Ученики средних и старших классов могут сразу включиться в учебный процесс и концентрироваться на протяжении урока. Для дошкольников нужно менять вид деятельность каждые 15 минут, обеспечить им двигательную и игровую активность. Это позволит детям не уставать и лучше усваивать материал.

Одним из способов переключения ребенка на уроках английского языка являются физкультминутки. Для дошкольников самыми эффективными являются физминутки, которые проводятся в игровой форме.

Форматы физминуток на уроках английского

Физкультминутки призваны снять напряжение и не допустить переутомления, переключить ребенка, а также поддержать его физическое здоровье.

Какие же физкультминутки на английском эффективне?

  • Игры, направленные на сочетание физической активности и интеллектуальной (стратегии), помогают развивать когнитивные способности и воспитывают здоровый соревновательный дух учеников. Игровой формат физкультминуток позволяет поддержать мотивацию детей к общению на английском языке, закрепление материала происходит «незаметно» для детей.
  • Подвижные физминутки на английском языке. Выполнение упражнений в сочетании с повторением иностранных слов способствует лучшему запоминанию и активизации словарного запаса ребенка. Подвижные игры направлены на то, чтобы развивать память, улучшать концентрацию внимания, позволяют выплеснуть накопленную энергию, вовлечь в единый игровой и познавательный процесс как активных учащихся, так и скромных.
  • Песни, рифмовки и считалочки — тоже являются эффективным вариантом физминуток, способствующих лучшему усвоению иностранного языка. Они позволяют детям осваивать язык в активной форме, отработать навыки правильного интонирования и артикуляции, расширить кругозор и словарный запас. Повторяемость, ритмичность, мелодичность песен и рифмовок способствуют легкому усвоению языка.

При помощи физминуток на уроках английского дети приучаются к гармоничному учебному процессу — чередуют отдых и работу, тем самым улучшается их физическое самочувствие.

Использование физкультминуток в учебном процессе позволяет использовать активные механизмы освоения языка за счет переключения внимания детей; создает позитивную атмосферу для взаимодействия детей между собой на английском.

Такие паузы на уроках английского благоприятно сказываются на умственных способностях детей, их настроении, эмоциональном тонусе. Физкультминутки в English Nursery & Primary School применяются не только педагогами, но и другими специалистами – логопедами, психологами, учителями ИЗО, шахмат и др.

Примеры развивающих физкультминуток

Физкультминутки на уроках английского языка помогают не только поддержать интерес ребенка к обучению, но и запомнить слова, фразы, выражения по всем темам, которые дети изучают озвучиваются английском в процессе обучения (весна, животный мир, растения, транспорт и т.п.).

Приведем в качестве примера некоторые виды физминуток.

  • Физкультминутки по теме «моё тело». Преподаватель и детьми поют песенку или играют в считалочку с использованием слов, обозначающих различные части тела: «Stomp your feet» (топаем ножками), «touch your head» (дотроньтесь головы) и т.д.
  • Игры для тренировки внимания. Например, преподаватель называет части тела, но предупреждает быть внимательными, ведь иногда он будет говорить одно, а показывать другое. Сначала игру ведет учитель, а потом может роль ведущего переходит к ребенку. Так каждый ребенок может «запутать» своих друзей. Игра проходит активно и весело.
  • Физкультминутка для изучения темы «Colour». По просьбе преподавателя нужно показать цвет (например, «touch something green») — это может быть одежда, предмет мебели или игрушка. А для большего интереса детям дают какой-то предмет — волшебную палочку или мячик, которыми они дотрагиваются до нужного предмета, отвечающего критерию задания. Занятие проходит очень активно, дети со смехом разбегаются по классу в поисках нужных предметов, практикуют навыки счета на английском, тренируют концентрацию, координацию, память.
  • Физминутки для обучения глаголам движения. Детям показывают определенные действия, затем произносят задание на повторение движения на английском и повторяют упражнения вместе.
  • Считалочка или стишок под музыку. Преподаватель вместе со всеми проговаривает стишок, подкрепляя слова действиями. Упражнение проводится под музыку. Это позволяет малышам с интересом и удовольствием запоминать новые выражения.

Это лишь небольшая часть возможных вариантов физкультминуток. При помощи таких игр дети могут освоить широкий спектр тем в активном формате, способном обеспечить позитивную мотивацию ребенка в обучении.
Подобные разминки можно проводить и в домашних условиях самостоятельно для закрепления знаний. Но только с профессиональным педагогом – носителем языка ребенок сможет освоить иностранный язык на должном уровне: с чистым произношением, богатым словарным запасом и уверенной речью.

человеческое тело | Органы, системы, структура, диаграммы и факты

Человеческое тело , физическая субстанция человеческого организма, состоящая из живых клеток и внеклеточных материалов и организованная в ткани, органы и системы.

человеческое тело; анатомия человека

Старинные карты анатомии человеческого тела, показывающие скелетную и мышечную системы.

© Andreadonetti / Dreamstime.com

Британская викторина

Человеческое тело: факт или вымысел?

Могут ли люди выбрать правшу или левшу? От нервов и генов до мышц и органов — посмотрите, насколько вы владеете обеими руками, выбирая между правильным — и неправильным — в этой викторине.

Анатомии и физиологии человека посвящено множество статей. Для подробного обсуждения конкретных тканей, органов и систем, см. кровь человека; сердечно-сосудистая система; пищеварительная система человека; эндокринная система человека; почечная система; кожа; мышечная система человека; нервная система; репродуктивная система человека; дыхание человека; сенсорная рецепция, человек; костная система человека. Для описания того, как тело развивается от зачатия до старости, см. старение; рост; внутриутробное развитие; человеческое развитие.

Подробное описание биохимических компонентов организма: см. Белок ; углевод; липид; нуклеиновая кислота; витамин; и гормон. Для получения информации о структуре и функциях клеток, составляющих тело, см. cell.

Многие записи описывают основные структуры тела. Например, см. брюшная полость; надпочечник; аорта; кость; мозг; ухо; глаз; сердце; почка; толстая кишка; легкое; нос; яичник; поджелудочная железа; гипофиз; тонкий кишечник; спинной мозг; селезенка; желудок; семенник; вилочковая железа; щитовидная железа; зуб; матка; позвоночник.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Люди, конечно же, животные, в частности, члены отряда приматов в подтипе позвоночных типа Chordata. Как и все хордовые, человеческое животное имеет билатерально симметричное тело, которое в какой-то момент во время своего развития характеризуется спинным поддерживающим стержнем (хордой), жаберными прорезями в области глотки и полым спинным нервным канатиком. Из этих особенностей первые две присутствуют только на эмбриональной стадии у человека; хорда заменяется позвоночником, а щели глотки полностью утрачиваются.Спинной нервный мозг — это спинной мозг человека; остается на всю жизнь.

Характерно для позвоночных, человеческое тело имеет внутренний скелет, который включает позвоночник. Человеческое тело, типичное для млекопитающих, демонстрирует такие характеристики, как волосы, молочные железы и высокоразвитые органы чувств.

Однако за этими сходствами скрываются некоторые глубокие различия. Среди млекопитающих только люди имеют преимущественно двуногую (двуногую) позу, что значительно изменило общий план тела млекопитающих.(Даже кенгуру, который при быстром движении прыгает на двух ногах, ходит на четырех ногах и использует свой хвост как «третью ногу», когда стоит.) Более того, человеческий мозг, особенно неокортекс, несомненно, является наиболее развитым. в царстве животных. Так же умны, как многие другие млекопитающие, такие как шимпанзе и дельфины, ни одно из них не достигло интеллектуального статуса человеческого вида.

Химический состав тела

С химической точки зрения человеческое тело состоит в основном из воды и органических соединений, т.е.е. липиды, белки, углеводы и нуклеиновые кислоты. Вода содержится во внеклеточных жидкостях организма (плазме крови, лимфе и межклеточной жидкости) и внутри самих клеток. Он служит растворителем, без которого химия жизни не могла бы происходить. Человеческое тело на 60 процентов состоит из воды.

Липиды — в основном жиры, фосфолипиды и стероиды — являются основными структурными компонентами человеческого тела. Жиры обеспечивают запас энергии для тела, а жировые подушечки также служат изоляцией и амортизаторами.Фосфолипиды и стероидное соединение холестерин являются основными компонентами мембраны, окружающей каждую клетку.

Белки также служат основным структурным компонентом организма. Подобно липидам, белки являются важной составляющей клеточной мембраны. Кроме того, такие внеклеточные материалы, как волосы и ногти, состоят из белка. То же самое и с коллагеном, волокнистым эластичным материалом, из которого состоит большая часть кожи, костей, сухожилий и связок. Белки также выполняют многочисленные функциональные роли в организме.Особенно важны клеточные белки, называемые ферментами, которые катализируют химические реакции, необходимые для жизни.

Углеводы присутствуют в организме человека в основном в качестве топлива, либо в виде простых сахаров, циркулирующих с кровотоком, либо в виде гликогена, запасного соединения, находящегося в печени и мышцах. Небольшое количество углеводов также содержится в клеточных мембранах, но, в отличие от растений и многих беспозвоночных животных, у людей в организме мало структурных углеводов.

Нуклеиновые кислоты составляют генетический материал организма. Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) несет наследственный главный код организма, инструкции, в соответствии с которыми работает каждая клетка. Именно ДНК, передаваемая от родителей к потомству, определяет унаследованные характеристики каждого отдельного человека. Рибонуклеиновая кислота (РНК), которая бывает нескольких типов, помогает выполнять инструкции, закодированные в ДНК.

Составные части тела, помимо воды и органических соединений, включают различные неорганические минералы.Главными из них являются кальций, фосфор, натрий, магний и железо. Кальций и фосфор, объединенные в кристаллы фосфата кальция, образуют большую часть костей тела. Кальций также присутствует в виде ионов в крови и межклеточной жидкости, как и натрий. С другой стороны, в межклеточной жидкости много ионов фосфора, калия и магния. Все эти ионы играют жизненно важную роль в метаболических процессах организма. Железо присутствует в основном в составе гемоглобина, кислородного пигмента красных кровяных телец.Другие минеральные компоненты организма, обнаруживаемые в незначительных, но необходимых концентрациях, включают кобальт, медь, йод, марганец и цинк.

Организация тела

Клетка является основной живой единицей человеческого тела, да и всех организмов. Человеческое тело состоит из триллионов клеток, каждая из которых способна к росту, метаболизму, реакции на раздражители и, за некоторыми исключениями, к размножению. Хотя в организме существует около 200 различных типов клеток, их можно сгруппировать в четыре основных класса.Эти четыре основных типа клеток вместе с их внеклеточным материалом образуют основные ткани человеческого тела: (1) эпителиальные ткани, которые покрывают поверхность тела и выстилают внутренние органы, полости тела и проходы; (2) мышечные ткани, которые способны сокращаться и образуют мускулатуру тела; (3) нервные ткани, которые проводят электрические импульсы и составляют нервную систему; и (4) соединительные ткани, которые состоят из широко расположенных клеток и большого количества межклеточного матрикса и которые связывают вместе различные структуры тела.(Кость и кровь считаются специализированными соединительными тканями, в которых межклеточный матрикс, соответственно, твердый и жидкий.)

Многоклеточный организм: организация

На диаграмме показаны пять уровней организации в многоклеточном организме. Самая основная единица — ячейка; группы однотипных клеток образуют ткани; группы разных тканей составляют органы; группы органов образуют системы органов; клетки, ткани, органы и системы органов объединяются, образуя многоклеточный организм.

Британская энциклопедия, Inc.

Следующий уровень организации тела — это орган. Орган — это группа тканей, составляющая отдельную структурную и функциональную единицу. Таким образом, сердце — это орган, состоящий из всех четырех тканей, функция которого заключается в перекачивании крови по всему телу. Конечно, сердце не работает изолированно; он также является частью системы, состоящей из крови и кровеносных сосудов. Таким образом, высший уровень организации тела — это система органов.

Узнайте, как сбой в эндокринной системе может повлиять на пищеварительную, кровеносную и выделительную системы.

Обсуждение систем органов человеческого тела и их влияния друг на друга.

Encyclopædia Britannica, Inc. Посмотреть все видео для этой статьи

Тело включает девять основных систем органов, каждая из которых состоит из различных органов и тканей, которые работают вместе как функциональная единица. Основные составляющие и основные функции каждой системы кратко изложены ниже. (1) Покровная система, состоящая из кожи и связанных структур, защищает организм от вторжения вредных микроорганизмов и химикатов; он также предотвращает потерю воды из организма. (2) Скелетно-мышечная система (также называемая отдельно мышечной системой и скелетной системой), состоящая из скелетных мышц и костей (около 206 последних у взрослых), перемещает тело и защищает его внутренние органы.(3) Дыхательная система, состоящая из дыхательных путей, легких и дыхательных мышц, получает из воздуха кислород, необходимый для клеточного метаболизма; он также возвращает в воздух углекислый газ, который образуется как отходы такого метаболизма. (4) Система кровообращения, состоящая из сердца, крови и кровеносных сосудов, обеспечивает циркуляцию транспортной жидкости по всему телу, обеспечивая клетки стабильным снабжением кислородом и питательными веществами и унося продукты жизнедеятельности, такие как углекислый газ и токсичные соединения азота. .(5) Пищеварительная система, состоящая из рта, пищевода, желудка и кишечника, расщепляет пищу на полезные вещества (питательные вещества), которые затем всасываются из крови или лимфы; эта система также устраняет неиспользуемую или избыточную часть пищи в виде фекалий. (6) Выделительная система, состоящая из почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры, удаляет токсичные соединения азота и другие отходы из крови. (7) Нервная система, состоящая из органов чувств, головного мозга, спинного мозга и нервов, передает, интегрирует и анализирует сенсорную информацию и передает импульсы для воздействия на соответствующие мышечные или железистые реакции.(8) Эндокринная система, состоящая из секретирующих гормоны желез и тканей, обеспечивает сеть химических коммуникаций для координации различных процессов в организме. (9) Репродуктивная система, состоящая из мужских или женских половых органов, обеспечивает воспроизводство и тем самым обеспечивает продолжение вида.

нервная система человека | Описание, развитие, анатомия и функции

Пренатальное и постнатальное развитие нервной системы человека

Почти все нервные клетки или нейроны генерируются во время пренатальной жизни, и в большинстве случаев после этого они не заменяются новыми нейронами.Морфологически нервная система впервые появляется примерно через 18 дней после зачатия в результате образования нервной пластинки. Функционально он появляется с первым признаком рефлекторной активности во втором пренатальном месяце, когда стимуляция прикосновением к верхней губе вызывает реакцию отдергивания головы. Многие рефлексы головы, туловища и конечностей могут появиться на третьем месяце.

В процессе своего развития нервная система претерпевает значительные изменения, чтобы достичь своей сложной организации.Чтобы произвести примерно 1 триллион нейронов, присутствующих в зрелом мозге, в среднем в течение всей пренатальной жизни необходимо генерировать 2,5 миллиона нейронов в минуту. Это включает формирование нейронных цепей, содержащих 100 триллионов синапсов, поскольку каждый потенциальный нейрон в конечном итоге связан либо с выбранным набором других нейронов, либо с конкретными целями, такими как сенсорные окончания. Более того, синаптические связи с другими нейронами устанавливаются в определенных местах на клеточных мембранах целевых нейронов.Совокупность этих событий не считается исключительным продуктом генетического кода, поскольку генов просто не хватает, чтобы объяснить такую ​​сложность. Скорее, дифференциация и последующее развитие эмбриональных клеток в зрелые нейроны и глиальные клетки достигается двумя наборами влияний: (1) специфическими подмножествами генов и (2) стимулами окружающей среды внутри и вне эмбриона. Генетические влияния имеют решающее значение для развития нервной системы в упорядоченной и временной последовательности.Клеточная дифференцировка, например, зависит от серии сигналов, регулирующих транскрипцию, процесса, в котором молекулы дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) дают начало молекулам рибонуклеиновой кислоты (РНК), которые, в свою очередь, выражают генетические сообщения, контролирующие клеточную активность. Влияния окружающей среды, происходящие от самого эмбриона, включают клеточные сигналы, которые состоят из диффузных молекулярных факторов ( см. Ниже Развитие нейронов). К факторам внешней среды относятся питание, сенсорный опыт, социальное взаимодействие и даже обучение.Все это важно для правильной дифференциации отдельных нейронов и для тонкой настройки синаптических связей. Таким образом, нервная система требует постоянной стимуляции на протяжении всей жизни для поддержания функциональной активности.

Развитие нейронов

На второй неделе внутриутробной жизни быстро растущая бластоциста (пучок клеток, на которые делится оплодотворенная яйцеклетка) превращается в так называемый эмбриональный диск. Эмбриональный диск вскоре приобретает три слоя: эктодерму (внешний слой), мезодерму (средний слой) и энтодерму (внутренний слой).Внутри мезодермы растет хорда, осевой стержень, который служит временным позвоночником. И мезодерма, и хорда выделяют химическое вещество, которое заставляет соседние недифференцированные клетки эктодермы утолщаться вдоль того, что станет дорсальной средней линией тела, образуя нервную пластинку. Нервная пластинка состоит из нервных клеток-предшественников, известных как нейроэпителиальные клетки, которые развиваются в нервную трубку ( см. Ниже Морфологическое развитие). Затем нейроэпителиальные клетки начинают делиться, диверсифицироваться и давать незрелые нейроны и нейроглию, которые, в свою очередь, мигрируют из нервной трубки в свое окончательное местоположение.Каждый нейрон образует дендриты и аксон; аксоны удлиняются и образуют ветви, концы которых образуют синаптические связи с выбранным набором целевых нейронов или мышечных волокон.

Человеческое эмбриональное развитие

Развитие человеческого эмбриона через 18 дней, на стадии диска или щита, показано на (слева) трехчетвертном виде и (справа) в поперечном сечении.

Британская энциклопедия, Inc. Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Замечательные события этого раннего развития включают упорядоченную миграцию миллиардов нейронов, рост их аксонов (многие из которых широко распространяются по всему мозгу) и формирование тысяч синапсов между отдельными аксонами и их целевыми нейронами.Миграция и рост нейронов зависят, по крайней мере частично, от химических и физических воздействий. Растущие концы аксонов (называемые конусами роста), по-видимому, распознают и реагируют на различные молекулярные сигналы, которые направляют аксоны и нервные ветви к их соответствующим целям и устраняют те, которые пытаются синапсировать с неподходящими целями. Как только синаптическая связь установлена, клетка-мишень высвобождает трофический фактор (например, фактор роста нервов), который необходим для выживания нейрона, синапсирующегося с ней.Сигналы физического наведения участвуют в наведении контактов или миграции незрелых нейронов по каркасу из глиальных волокон.

В некоторых регионах развивающейся нервной системы синаптические контакты изначально не являются точными или стабильными, и позже за ними следует упорядоченная реорганизация, включая устранение многих клеток и синапсов. Нестабильность некоторых синаптических связей сохраняется до наступления так называемого критического периода, до которого влияние окружающей среды играет значительную роль в правильной дифференцировке нейронов и в тонкой настройке многих синаптических связей.После критического периода синаптические связи становятся стабильными и вряд ли будут изменены под влиянием окружающей среды. Это говорит о том, что на определенные навыки и сенсорную деятельность можно повлиять во время развития (включая послеродовую жизнь), а для некоторых интеллектуальных навыков эта способность к адаптации предположительно сохраняется во взрослой жизни и в конце жизни.

болезни человека | Определение и факты

Здоровье против болезней

Прежде чем обсуждать болезни человека, необходимо рассмотреть значения терминов здоровье, физическая подготовка, болезнь и болезнь.Теоретически здоровье можно определить с помощью определенных измеренных значений; например, человека, имеющего нормальную температуру тела, частоту пульса и дыхания, артериальное давление, рост, вес, остроту зрения, чувствительность слуха и другие нормальные измеримые характеристики, можно назвать здоровым. Но что означает «нормальный» и как это устанавливается? Хорошо известно, что если температура измеряется у большого числа активных, предположительно здоровых людей, все температуры приближаются к 98.6 ° F (37 ° C). Значительное преобладание этих значений будет между 98,4 ° F (36,9 ° C) и 98,8 ° F (37,1 ° C). Таким образом, здоровье можно частично определить как температуру в этом узком диапазоне. Аналогичным образом можно установить нормальный диапазон для пульса, артериального давления и роста. Однако у некоторых здоровых людей температура тела может быть ниже 98,4 ° F или выше 98,8 ° F. Эти низкие и высокие температуры выходят за пределы, определенные выше как нормальные, и являются примерами биологической изменчивости.

Биологические критерии нормальности основаны на статистических концепциях. В качестве примера можно использовать рост. Если бы рост каждого человека в большой выборке был нанесен на график, многие точки попали бы на колоколообразную кривую. На одном конце кривой будут очень низкие люди, а на другом — несколько очень высоких людей. Большинство точек выборки попало бы на купол колоколообразной кривой. На вершине купола будут те люди, рост которых приближается к среднему из всех высот.Ученые используют кривые для определения того, что они называют нормальными критериями. Согласно принятым статистическим критериям, 95 процентов измеряемой популяции будут включены в нормальный диапазон, то есть на 47,5 процентов выше и на 47,5 процентов ниже среднего значения в самом центре колокола. С другой стороны, при любом данном нормальном биологическом распределении 5 процентов будут считаться выходящими за пределы нормального диапазона. Таким образом, 7-футовый (213-сантиметровый) баскетболист будет считаться ненормально высоким, но то, что ненормально, должно отличаться от того, что представляет болезнь.Баскетболист может быть ненормально высоким, но при этом иметь отличное здоровье. Таким образом, при любом статистическом анализе здоровья необходимо учитывать возможность биологической изменчивости.

Лучшим примером того, как могут возникать проблемы с биологической изменчивостью, чем высота, является размер сердца. Если сердце подвергается большей, чем обычно, нагрузке в течение длительного периода, оно может отреагировать увеличением размера (этот процесс известен как гипертрофия). Это происходит при определенных формах сердечных заболеваний, особенно при длительно сохраняющемся высоком кровяном давлении или структурных дефектах сердечных клапанов.Поэтому большое сердце может быть признаком болезни. С другой стороны, у спортсменов нередко бывает большое сердце. Непрерывные физические упражнения требуют большего притока крови к тканям, и сердце приспосабливается к этой потребности, становясь больше. В некоторых случаях решение о том, является ли аномально большое сердце свидетельством болезни или является просто биологическим вариантом, может потребовать от врача диагностических способностей.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.Подпишитесь сейчас

Влияние возраста представляет еще одну трудность в попытке определить здоровье в теоретически измеренных нормах. Хорошо известно, что в пожилом возрасте мышечная сила уменьшается, кости становятся более хрупкими и легче ломаются, зрение и слух становятся менее острыми, и возникает множество других обратных изменений. Есть некоторые основания рассматривать это общее ухудшение как болезнь, но, учитывая тот факт, что оно поражает практически всех, это можно принять как нормальное явление.Таким образом, теоретические критерии здоровья должны быть установлены практически для каждого года жизни. Таким образом, можно было бы сказать, что для 80-летнего мужчины нормально запыхаться после подъема на два лестничных пролета, в то время как такая одышка была бы явно ненормальной для подвижного ребенка 10-летнего возраста. Более того, общий уровень физической активности человека значительно изменяет его способность реагировать на обычные потребности повседневной жизни. Степень мышечной силы 80-летнего мужчины, который оставался физически активным, была бы значительно больше, чем у его хрупкого друга, который вел замкнутый образ жизни из-за его неприязни к активности.Следовательно, существует много трудностей с установлением критериев здоровья с точки зрения абсолютных значений.

Здоровье можно было бы лучше определить как способность эффективно функционировать в полной гармонии с окружающей средой. В таком определении подразумевается способность справляться — физически, эмоционально и умственно — с обычными жизненными стрессами. В этом определении здоровье интерпретируется с точки зрения окружающей человека среды. Здоровье строителя будет иметь другое измерение, чем здоровье бухгалтера.Здоровый рабочий-строитель рассчитывает, что он будет в состоянии заниматься физическим трудом весь день, в то время как бухгалтер, хотя и вполне способный выполнять сидячую работу, будет совершенно неспособен к такой тяжелой работе и действительно может упасть в обморок от физического напряжения; тем не менее, оба человека могут быть названы полностью здоровыми с точки зрения их собственного образа жизни.

Термин «физическая подготовка», хотя и используется часто, также чрезвычайно трудно поддается определению. В целом это относится к состоянию оптимального поддержания мышечной силы, правильной функции внутренних органов и юношеской бодрости.Спортсмен-чемпион, готовый справиться не только с обычными жизненными стрессами, но и с необычными, иллюстрирует концепцию физической подготовки. Быть в хорошей физической форме — значит иметь возможность проплыть милю, чтобы спасти свою жизнь, или бежать домой через сугробы, когда машина ломается во время шторма. Некоторые специалисты по фитнесу настаивают на том, что состояние здоровья требует, чтобы человек был в отличной физической форме. Они предпочитают разделить спектр здоровья и болезней на (1) здоровье, (2) отсутствие болезни и (3) болезнь.По их мнению, тех, кто находится в нестабильном состоянии и физически, нельзя считать здоровыми только потому, что они не болеют.

Здоровье — это не только физическая подготовка, но и умственное и эмоциональное благополучие. Следует ли называть здоровым сердитого, разочарованного, эмоционально нестабильного человека в отличной физической форме? Конечно, этого человека нельзя было охарактеризовать как эффективно функционирующего в полной гармонии с окружающей средой. Действительно, такой человек неспособен к здравому смыслу и рациональной реакции.Таким образом, здоровье — это не просто отсутствие болезней или болезней, но и способность действовать в гармонии с окружающей средой и удовлетворять обычные, а иногда и необычные потребности повседневной жизни.

Определения болезни и недомогания — одинаково трудные проблемы. Несмотря на то, что эти термины часто используются как синонимы, болезнь не следует приравнивать к болезни. Человек может много лет болеть заболеванием, даже не подозревая о его наличии. Хотя этот человек болен, он не болен.Точно так же человек с диабетом, который получил адекватное лечение инсулином, не болен. Человек, у которого есть рак, часто совершенно не подозревает о своем заболевании и заболевает только после многих лет роста опухоли, в течение которых она не вызывает никаких симптомов. Термин «болезнь» подразумевает дискомфорт или неспособность оптимально функционировать. Следовательно, это субъективное состояние отсутствия благополучия, вызванное болезнью. К сожалению, многие болезни ускользают от выявления и возможного лечения, потому что они остаются бессимптомными в течение долгих лет, прежде чем вызывают дискомфорт или нарушают функцию.

Заболевание, которое на простейшем уровне можно определить как любое отклонение от нормальной формы и функции, может быть связано с болезнью или быть латентным. В последнем случае болезнь либо проявится позже, либо сделает человека более восприимчивым к болезни. Человек, который сломал лодыжку, получает травму — болезнь, вызывающую немедленное заболевание. Обе формы и функции были нарушены. Заболевание возникло в момент развития травмы или заболевания.С другой стороны, ребенок, инфицированный корью, не заболевает примерно через 10 дней после заражения (инкубационный период). В течение этого инкубационного периода ребенок не болен, но у него инкубационное вирусное инфекционное заболевание, которое вскоре вызовет дискомфорт и болезнь. Некоторые болезни делают человека более восприимчивым к болезням только тогда, когда он находится в состоянии стресса. Некоторые заболевания могут состоять только из очень тонких дефектов в клетках, которые делают клетки более восприимчивыми к травмам в определенных ситуациях.Заболевание крови, известное как серповидно-клеточная анемия, например, возникает в результате наследственного нарушения выработки красного кислородсодержащего пигмента (гемоглобина) эритроцитами крови. Ребенок матери и отца, страдающих серповидно-клеточной анемией, вероятно, унаследует явную форму серповидно-клеточной анемии и будет иметь то же заболевание, что и родители. Однако, если серповидно-клеточная анемия страдает только один из родителей, ребенок может унаследовать только склонность к серповидно-клеточной анемии. Эту тенденцию врачи называют серповидно-клеточной особенностью.Люди, имеющие такую ​​черту, не страдают анемией, но имеют большую вероятность развития такого заболевания. Когда они поднимаются на гору и подвергаются воздействию более низкого уровня кислорода в воздухе, красные кровяные тельца разрушаются, и развивается анемия. Это может служить примером болезни или признака болезни, которая делает больного более восприимчивым к болезни.

Заболевание, определяемое как любое отклонение от нормальной формы и функции, может быть тривиальным, если отклонение минимально. Например, незначительную кожную инфекцию можно считать тривиальной.Однако на веке такая инфекция может вызвать значительный дискомфорт или болезнь. Таким образом, любое отклонение от состояния здоровья является болезнью, независимо от того, измеряется ли здоровье в теоретических терминах нормальных измеряемых величин или в более прагматических терминах способности эффективно функционировать в гармонии с окружающей средой.

Части тела

Наше тело содержит триллионы клеток — клетки — это самые маленькие из известных живых существ.

Помимо поддержания здоровья и чистоты наших клеток, наша кровь также работает на нашу иммунную систему и содержит антитела и лейкоциты, которые борются с микробами и болезнями.

Жизненно важные органы — это части нашего тела, которые необходимы нам, чтобы оставаться в живых. К ним относятся сердце, мозг, легкие, почки, печень и поджелудочная железа.

Наше тело обладает симметрией — это означает, что оно выглядит одинаково с левой стороны и с правой.

Организм использует разные системы для правильной работы. Вот некоторые из них:

  • Система кровообращения — как движется наша кровь
  • Пищеварительная система — как пища, которую мы едим, превращается в питательные вещества, жиры и отходы через наш желудок и кишечник
  • Мышечная система — как мы передвигаемся; наши мускулы позволяют нам делать все: от ходьбы и бега до того, чтобы поднимать предметы и смеяться над шутками!
  • Скелетная система — еще один термин для обозначения костей нашего тела, которые вместе составляют наш скелет.
  • Нервная система — как сообщения передаются по нашему телу через наш мозг, чтобы мы знали, когда мы голодны, когда что-то болит, когда что-то приятно пахнет и когда что-то мягкое

Слова, которые нужно знать для частей тела:

Антитела — тип белка в нашей крови, который определяет микробы, вызывающие болезнь, и останавливает их размножение. мы больны
Кровь — жидкость по всему нашему телу, которая заботится о клетках, транспортируя необходимые им питательные вещества и кислород и удаляя любые отходы
Клетки — самое маленькое живое существо — люди состоят из триллионов из них
Щеки — части лица между носом и ушами
Уши — самая дальняя часть нашего лица и та часть нашего тела, которая слышит звуки
Локоть — сустав на нашей руке, который означает, что мы можем сложить его почти пополам
Глаза — часть нашего лица, которая может видеть вещи
Пальцы — пять длинных тонких пальцев на концах каждой из наших рук
Стопа — части на самом конце наших ног, которые мы используем, чтобы вставать, ходить и бегать
Лоб — плоская, твердая область в самой верхней части нашего лица, над глазами
Рука — части на концах наших рук, где расположены наши пальцы, которые мы используем, чтобы поднимать вещи, чесать зуд, махать рукой и многое другое!
Сердце — очень важная мышца, которая перекачивает кровь по всему нашему телу, управляя нашей системой кровообращения
Бедра — суставы, которые прикрепляют наши ноги к остальной части нашего тела
Кишечник — часть нашей пищеварительной системы; куда попадает пища после того, как она покидает желудок
Колено — сустав в середине нашей ноги, который позволяет нам сгибать ее, чтобы мы могли ходить и бегать
Печень — один из наших жизненно важных органов; одна из его задач — производить важные химические вещества, которые помогают нам переваривать
Рот — часть нашего лица, которая нам нужна, чтобы есть, разговаривать и улыбаться!
Нос — часть нашего лица, которая помогает нам дышать и нюхать предметы
Плечо — сустав около шеи, который прикрепляет нашу руку к нашему телу, позволяя ей двигаться вокруг
Голень — часть нашей ноги ниже колено
Желудок — часть нашей пищеварительной системы; куда идет пища после того, как мы ее пережевываем и проглатываем
Пальцы — пять маленьких пальцев, прикрепленных к концам каждой ступни
Запястье — сустав, который прикрепляет нашу руку к остальной части руки и позволяет нашей руке двигаться во множестве разных направлений

Четыре тела — физическое, эмоциональное, ментальное и духовное

Иллюстрация Валеро Довала

Итак, вот довольно интересная и революционная идея, которая, кстати, также имеет большой смысл.По словам Джилл Уиллард (интуитивного человека, который научил нас доверять кишечнику), наши «тела» на самом деле состоят из четырех отдельных частей: физической, эмоциональной, ментальной и духовной, и хотя три из них кажутся нематериальными и эфемерными, на самом деле они иметь физическое присутствие. «Это дополнительные кольца вокруг вашего тела … на самом деле, на эмоциональное тело приходится много лишнего физического веса — это как если бы физическое расширялось, чтобы съесть пространство, отведенное эмоциональному кольцу».

Согласно Джилл, каждое тело должно быть сбалансировано — и составлять 25% нашей целостности: «Это путь к здоровью, благополучию и пониманию нашей истинной сущности.«Чтобы добавить дополнительный уровень сложности, два тела мужские (физическое, ментальное) и два женских (эмоциональное, духовное), что еще раз подчеркивает, почему многие из нас не в порядке. «Наша культура обычно подчеркивает мужскую или патриархальную сторону вещей — даже религия может быть очень патриархальной в нашей культуре, поэтому не следует путать религию с тем, что значит быть в нашем духовном теле. Когда мы находимся исключительно в своем мужском начале, мы сосредоточены на физической и психической стороне вещей — делах и достижениях, янской и линейной частях нашего жизненного опыта … это очень черно-белый образ мышления, который игнорирует все, что не так. не конкретный или кажущийся контролируемым.Вещи становятся немного более женственными — эмоциональная и духовная сторона нашего существования делает шаг вперед — но мы еще не достигли этого. Женское начало — это то, что синтезирует наш опыт, это большая часть практики пребывания в настоящем и настоящем, ощущения момента ».

Конечная цель, объясняет она, — уравновесить все четыре тела, не забывая, что духовное тело так же важно, как и другие три. «Именно тогда вы понимаете, что никогда не одиноки», — объясняет Джилл.«Вы будете знать, что есть нечто большее, чем наш земной / жизненный опыт, вы почувствуете форму единства с высшей силой / энергией, вы узнаете, что что-то« большее »для вас и с вами. Вы также почувствуете, что не потеряли связь с теми, кого, по вашему мнению, вы потеряли ». И, пожалуй, самое главное, быть сбалансированным означает, что «вы понимаете, что мы все достойны и целы без всякой меры». Ниже Джилл рассказывает о четырех телах и о том, как сбалансировать каждое из них.

Физическое тело

Что это такое: Как это звучит: наша кожа и все, что находится под кожей, мозг, органы и все, что находится между ушами.Это скелетная система, фасции, органы, а также кровь, вены и связки. Обычно мы знаем, когда наше физическое тело наполнено или нет, больно или нет, счастливо или нет, здорово или нет. Знаки заметны и в целом узнаваемы. Наша западная медицинская культура уделяет большое внимание этому телу и тому, чтобы оно не испытывало боли или дискомфорта.

Что он представляет: Наш физический опыт в мире, нашу физиологию, нашу способность исцелять.

Как физическое тело должно вести себя в сбалансированном состоянии: Мы чувствуем себя открытыми, гибкими и здоровыми, наши витаминные и минеральные элементы должны быть сбалансированы, и мы не должны страдать от боли, токсичности и кислотности.

Мужское или женское: Мужское

Качество человека, недостаточно сбалансированного по отношению к физическому: Тело стареет быстрее, легче разрушается и теряет эластичность. Нарушается функция органов, возникают проблемы с абсорбцией и выведением, а также возникает чувство стеснения, тяжести и нагрузки на наш скелет.

Качества человека, уравновешенного физически: Слишком много внимания уделяется физической силе, красоте и борьбе со старением.Также есть сомнения в том, что тело может исцелить себя, и чрезмерная зависимость от внешних факторов, таких как лекарства, операции и инъекции, чтобы вернуть телу сияние и ценность. Существует тенденция игнорировать элементы природы (цельная пища, вода, качество воздуха, время инь, тишина, физическое прикосновение, раскованный сексуальный опыт, уравновешенное движение) ради быстрого и немедленного.


Как привести физическое равновесие:
Простые движения и медленные, сбалансированные повторяющиеся последовательности, медитация, ходьба, массаж, игра босиком или голыми руками с землей (грязь, вода, почва, песок), йога, растяжка и весовая нагрузка упражнения, которые позволят вам почувствовать силу собственного тела и единство всего физического.

Эмоциональное тело

Что это такое: Нервная система, гормоны, прикосновение, выделение воды и воды (слезы) и поглощение воды (вздутие живота или хватание из-за того, что не отпускать, чувство нехватки и попытки удерживать / контролировать вещи слишком близко) . Некоторые считают, что эмоциональное тело простирается на несколько миллиметров или дюймов вокруг тела. То, как мы живем в эмоциональном плане, выражается в том, насколько спокойны или неспокойны наши мысли и состояние во сне.

Что он представляет: Являясь мостом между физическим и ментальным, здесь синтезируется и интерпретируется наш опыт мира.Он представляет наши чувства и отношение ко всем вещам (то есть, как мы реагируем, интерпретируем и реагируем на ситуации и внешние энергии, особенно на все, что не соответствует действительности, например, что мы чувствуем, когда люди смотрят на нас определенным образом, или как мы реагируем к чему-то, что они могут сказать и т. д.). Связь между ментально-эмоциональным телом является причиной того, почему всегда есть разные стороны истории или ситуации — если тела неуравновешены, эти ситуации могут быть неправильно истолкованы и поняты.В сбалансированном состоянии он представляет собой центрирование и действие из сердечного пространства.

Как эмоциональное тело должно вести себя в уравновешенном состоянии: Инклюзивное, чуткое, открытое, честное, менее осуждающее или не осуждающее других и щедрое на помощь. Есть желание отдавать, не ожидая и не желая получить что-то взамен. Кортизол, инсулин, эстроген, прогестерон и тестостерон будут более сбалансированными, и даже уровень сахара в крови будет более регулируемым, сердцебиение будет равномерным и медленным, а артериальное давление сбалансированным.Тело не удерживает воду и не обезвоживается.

Мужское или женское: Женское

Качество человека, недостаточно сбалансированного по отношению к эмоциям: Общий недостаток эмоционального интеллекта, доверия и очень слабая интуиция или способность читать и понимать людей. Также много страхов и неврозов, а также беспокойства за себя и меньше сочувствия к опыту других. Физически это может проявляться в задержке воды в конечностях, суставах и лице (особенно из-за гормонального дисбаланса), обезвоживании или вздутии живота, негибкости и скованности суставов.Недостаток сна из-за эмоционального стресса имеет аналогичные симптомы. Мысленно это проявляется в виде неуверенности в себе, проекции и мыслей о том, что у других есть лучшая жизнь, что опять же приводит к потере сна и усилению физических симптомов дисбаланса. В конечном счете, это означает, что мы не используем ментальное или физическое тело, ни для того, чтобы говорить о себе, чтобы быть рациональными, ни для того, чтобы успокоить сердцебиение с помощью легких и дыхания.

Качества человека, уравновешенного в сторону эмоционального: Перенасыщенный, пассивный, затем быстро агрессивный, навязчивый, иррациональный, чрезвычайно раздраженный, депрессивный, чрезмерно тревожный, часто с чувством утопления или безнадежным завершением отношений или ситуаций.Это может проявляться как увеличение веса (даже во время диеты) и слишком много воды в ауре и системе, где тело ведет себя как губка. С другой стороны, если кто-то чрезмерно возбудит свою нервную систему, он может высушить эмоциональное тело, что также проявляется в недостаточном весе, обезвоживании или обезвоживании. Гормоны — ключ к нашему здоровью. Сердце может быть тяжелым, и менструальный цикл тоже может быть тяжелым. Может казаться, что горло закрыто, что также отрицательно влияет на гормоны.

Как привести эмоции в равновесие: Все, что снимает эмоции, напряжение, стресс и тревогу, — это создаст чистую текущую воду с меньшим количеством камней или менее опасным потоком.В зависимости от человека для этого может потребоваться что-то вроде медитации, танцевального кардио, комедийного клуба или техники дыхания. В конечном итоге эмоциональное тело приходит в большой баланс, когда мы узнаем, насколько важно балансировать наши гормоны. Йога, особенно восстанавливающая и хатха, сауна, легкая детоксикация или голодание (с поддержкой надпочечников и печени), больше прикосновений и близости являются ключевыми. Прощение и прощение также имеют решающее значение. Изучение ценности эмоционального интеллекта, а не только умственного интеллекта, является центральным элементом чуткого и надпочечникового благополучия.

Психическое тело

Что это такое: Наши мысли, отношения, суждения и предрассудки, а также то, как мы воспринимаем нашу ценность и ценность в этом мире. Некоторые считают, что это примерно фут в диаметре от физического тела, некоторые считают, что это всего лишь дюймы.

Что он представляет: Все интеллектуальное, включая аналитическое мышление, то, как мы обрабатываем информацию, как мы учимся в школе и как мы используем наши слова. Также включает в себя фокус, ясность, направление и вклад в творчество и общество.Это ключевой элемент в воплощении мыслей в реальность.

Как ментальное тело должно вести себя в сбалансированном состоянии: Проактивное решение проблем, краткое общение, инновации, воплощающиеся в жизнь с ясностью и легкостью, и способность решать эмоциональные или физические проблемы прямым и поддерживающим способом. Очень мало трат, ерунды или хождения по кругу. Вместо этого сбалансированное ментальное тело предлагает направление, указывающее на истинный север (и приносящее пользу всем).

Мужское или женское: Мужское

Качество человека, неуравновешенного к психическому: Замешательство, мозговой туман, быстро теряемые идеи, летаргия, отсутствие цели, неврозы, сомнения, отсутствие трудовой этики, чувство низкой оценки и низкой значимости.Физически это проявляется в отсутствии менструального цикла и недостаточном уходе за собой.

Качества человека, чрезмерно уравновешенного ментальным: Эгоцентричный, чрезмерно целеустремленный, социопатический, нарциссический и имеющий мало сочувствия или его отсутствие, особенно когда дело касается работы или успеха. Менее экстремально, он делает слишком много или часто оказывается на перегрузке. Физически это проявляется в головных и челюстных болях.

Как привести умственное равновесие: Кундалини-йога, умеренное кардио, беседа с эмоционально интеллигентным лидером и контакт с эмоциями и духовностью для баланса.Человек, живущий в основном в ментальном теле, склонен к чрезмерному обдумыванию и переутомлению, и не отпускает эмоциональную борьбу или прощает легко или часто. Им, возможно, потребуется заново укорениться (т. Е. Проработать старые эмоциональные проблемы первых лет жизни) и часто требуется психологическая разрядка, которая чаще всего достигается за счет сильной эмоциональной поддержки или передачи бразды правления наставнику, который может провести их через позитивные мысленные мантры или позитивные действия по снятию стресса.

Духовное тело

Что это такое: Связь со всем, включая землю / себя, с тем, что мы называем Богом, вселенной, потусторонним миром, божественным или высшим «я».Это обеспечивает защиту, союз, помощь и руководство как из внешнего источника, так и от тех, кто ушел из жизни. Он связывает нас со всем, что есть. Многие не понимают или не признают, что этот аспект существует. Когда дело доходит до религии или духов, это мало связано с тем, во что мы верим в культурном отношении — это скорее элемент, что никто и никакая ситуация не стоит в одиночестве, что нет единой ошибки, что мы все связаны и что это всегда необходимо. более одного тела для создания всего, что существует в жизни. Это самое внешнее кольцо в нашей ауре или энергетическом поле.

Что он представляет: Единство всего живого, включая союз нашей души, жизненного опыта и судьбы. Речь не идет о походе в церковь. На самом деле, это не имеет ничего общего с религией.

Как духовное тело должно вести себя в уравновешенном состоянии: Спокойное, бесстрашное, творческое и неограниченное действие — в сочетании с силой духа и поддержкой для создания действий на основе идей. Наряду с этим приходит признание того, что есть более высокая сила, направляющая и защищающая проект, и что есть что-то большее, чем вы.Духовное тело представляет собой синтез и баланс трех других — это очень похоже на идею о том, что мы больше, чем сумма наших частей.

Мужское или женское: Женское

Качество человека, недостаточно сбалансированного по отношению к духовному: Отстраненный от понимания того, что мы все едины, и чувства или мысли, что мы можем делать что-то самостоятельно или в одиночку. Что мы не создаем свое существование, что мы жертвы судьбы (или системы здравоохранения, правительства или средств массовой информации) и чаще всего (или полностью) не прислушиваемся к внутреннему голосу.Этот человек обычно отделяется от активного или сознательного члена сообщества или общества и чувствует себя заслуживающим и ожидающим энергии или времени других. Они также чувствуют себя обделенными или будто их никто не видел и не слышал. Также существует тенденция уделять большое внимание тому, как вещи выглядят или как они выглядят, вместо того, чтобы сосредотачиваться на прозрачности и честном сердечном общении. Также существует сильная сосредоточенность и чрезмерная зависимость от действий, контроля и цепляния за внешние ссылки или отношения.

Качество человека, чрезмерно сбалансированного по отношению к духовному: Голова витает в облаках, не превращает идеи в реальность, комплекс ложного бога, отсутствие единства между действием и поведением, отсутствие связи с межличностными обязанностями (отношения, физическое здоровье и богатство, уважение к телу других людей, оплата счетов, долги). Обычно возникает ощущение того, что вы имеете право и чего-то слишком заслуживаете.

Как привести духовное в равновесие: Медитация, медитация, медитация.Работа с дыханием. Благодарность, смирение, щедрость и акт отдачи — видеть других так, как вы видите (или желаете видеть) себя, и действовать соответственно. Кроме того, это ключ к соединению личной выгоды с универсальным единством и к пониманию того, что рай внутри, что вы всегда в заботливой компании, и никто физически не держит ваш ключ к окончательной, постоянной радости.

— Джилл Уиллард также является соучредителем IM (Интуитивная медитация), который предоставляет информацию о медитации и центрировании.

Фитнес: определение, факторы и типы

Поддержание хорошего уровня физической подготовки — это то, к чему мы все должны стремиться.Но бывает сложно определить, что влечет за собой фитнес. Здесь мы отвечаем на вопрос: что значит быть в хорошей физической форме?

Согласно Министерству здравоохранения и социальных служб США, физическая подготовка определяется как «набор качеств, которые люди имеют или достигают, которые связаны со способностью выполнять физическую активность».

Это описание выходит за рамки способности быстро бегать или поднимать тяжести. Несмотря на свою важность, эти атрибуты относятся только к одной области фитнеса.В этой статье подробно описаны пять основных компонентов физической подготовки.

Краткие сведения о фитнесе:

  • Поддержание физической формы может помочь предотвратить некоторые заболевания.
  • С помощью упражнений композиция тела может измениться без изменения веса.
  • Сердца спортсменов меняются по-разному в зависимости от выбранного ими вида спорта.
  • Сила мышц увеличивается за счет гипертрофии волокон и нервных изменений.
  • Растяжка для увеличения гибкости может облегчить ряд медицинских жалоб.

Физическая форма зависит от того, насколько хорошо человек выполняет каждый из компонентов здоровья.

Когда дело доходит до фитнеса, эти компоненты включают

  • кардиореспираторную пригодность
  • мышечную силу
  • мышечную выносливость
  • состав тела
  • гибкость.

Итак, вы можете определить физическую форму человека, определив, насколько хорошо он работает в каждом компоненте.

Здесь мы рассмотрим их все по отдельности.

Кардиореспираторная выносливость показывает, насколько хорошо наш организм может снабжать топливом во время физической активности через систему кровообращения и дыхания. Действия, которые помогают улучшить кардиореспираторную выносливость, — это те виды деятельности, которые вызывают учащение пульса в течение длительного периода.

Эти действия включают:

  • плавание
  • быстрая ходьба
  • бег трусцой
  • езда на велосипеде

Люди, которые регулярно занимаются этими видами деятельности, с большей вероятностью будут иметь физическую форму с точки зрения кардиореспираторной выносливости.Важно начинать эти занятия медленно и постепенно увеличивать интенсивность.

Физические упражнения повышают кардиореспираторную выносливость несколькими способами. Сердечная мышца укреплена, так что она может перекачивать больше крови за одно сердцебиение.

В то же время в мышечной ткани разрастаются дополнительные мелкие артерии, так что кровь может более эффективно доставляться к работающим мышцам, когда это необходимо.

Как меняется здоровье сердца при физических упражнениях?

Сердце меняется и повышает свою работоспособность после упорных тренировок.Однако более поздние исследования показывают, что разные виды деятельности меняют сердце по-разному.

Все виды упражнений увеличивают общий размер сердца, но есть существенные различия между атлетами на выносливость, такими как гребцы, и силовыми атлетами, такими как футболисты. В сердцах спортсменов, занимающихся выносливостью, увеличиваются левый и правый желудочки, тогда как у силовых атлетов стенка сердца, особенно левого желудочка, утолщается.

Как здоровье легких меняется при выполнении упражнений?

В то время как сердце неуклонно укрепляется с течением времени, дыхательная система не приспосабливается к той же самой степени.Функция легких кардинально не меняется, но кислород, который поглощается легкими, используется более эффективно.

В целом, упражнения побуждают организм более эффективно принимать, распределять и использовать кислород. Это улучшение со временем увеличивает выносливость и общее состояние здоровья.

Американский колледж спортивной медицины рекомендует заниматься аэробикой 3–5 раз в неделю по 30–60 минут с интенсивностью, при которой частота пульса поддерживается на уровне 65–85 процентов от максимальной частоты пульса.

Польза для здоровья от кардиореспираторной пригодности

Было обнаружено, что кардиореспираторная пригодность помогает снизить риск состояний, включая:

Министерство здравоохранения и социальных служб США определяет мышечную силу как «способность мышц проявлять силу во время активности».

Есть несколько способов измерить мышечную силу. Как правило, лучше всего поднимать или толкать что-то установленного веса в заданном положении и сравнивать результаты с любым заданным показателем.

В целом, если мышцу тренировать последовательно и регулярно, она будет увеличиваться в силе. Есть разные способы заставить ваши мышцы интенсивно работать, но все, что заставляет мышцы работать до тех пор, пока они не устанут, со временем увеличивает их силу.

Как меняется структура мышц при выполнении упражнений?

Мышцы состоят из удлиненных мышечных клеток. Каждая мышечная клетка содержит сократительные белки — актин и миозин, которые придают мышцам силу. Эти волокна сокращаются вместе, производя так называемый силовой ход.Общая сила зависит от количества этих единиц, сокращающихся в унисон.

Для наращивания мышечной массы должны быть соблюдены следующие критерии:

  • мышцы регулярно тренируются
  • человек получил достаточно белка

Точный механизм наращивания мышц полностью не изучен, но общие принципы хорошо известны . Тренировка заставляет мышечные клетки расширяться, и увеличивается выработка актина и миозина.

Кроме того, в нетренированных мышцах волокна имеют тенденцию работать асинхронно — другими словами, они не работают в унисон.По мере обучения они учатся стрелять вместе, как один, увеличивая максимальную мощность.

Обычно тело предохраняет мышцы от перенапряжения и травм. Когда мышца тренируется, тело начинает подавлять активацию мышц — разрешается приложить больше силы.

Фитнес может включать в себя мышечную выносливость, то есть способность мышцы продолжать прилагать усилия, не утомляясь. Как упоминалось выше, силовые тренировки наращивают мышцы.С другой стороны, тренировки на выносливость не обязательно создают мышцы большего размера.

Это связано с тем, что тело больше фокусируется на сердечно-сосудистой системе, гарантируя, что мышцы получают насыщенную кислородом кровь, необходимую для их функционирования. Еще одно важное изменение в мышцах, которые специально тренируются на выносливость, касается различных типов мышечной ткани — быстро сокращающихся и медленно сокращающихся волокон:

Быстро сокращающихся волокон — быстро сокращаются, но быстро устают.Они потребляют много энергии и полезны для спринтов. Они беловатого цвета, поскольку для их функционирования не требуется кровь.

Медленно сокращающиеся волокна — лучше всего подходят для выносливой работы, они могут выполнять задания, не уставая. Они находятся в основных мышцах. Эти волокна кажутся красными, поскольку они зависят от хорошего снабжения кислородом крови и содержат запасы миоглобина.

Различные упражнения будут способствовать развитию быстро сокращающихся волокон, медленных волокон или того и другого. У спринтера будет сравнительно больше быстро сокращающихся волокон, тогда как у бегуна на длинные дистанции будет больше медленных волокон.

Состав тела определяет относительное количество мышц, костей, воды и жира.

Человек потенциально может поддерживать тот же вес, но радикально изменить соотношение каждого из компонентов, составляющих тело.

Например, люди с высоким коэффициентом мышечной массы (мышечной массы) весят больше, чем люди с таким же ростом и окружностью талии, у которых меньше мышц. Мышцы весят больше, чем жир.

Эти измерения содержания жира в организме были взяты у спортсменов высокого уровня и женщин разных дисциплин:

  • Баскетбол — мужчины 9 процентов и женщины 13 процентов
  • Лыжные гонки — мужчины 5 процентов и женщины 11 процентов
  • Гольф — мужчины 13 процентов и женщины 16 процентов
  • Каякинг / каноэ — мужчины 13 процентов и женщины 22 процента
  • Плавание — мужчины 12 процентов и женщины 19 процентов
  • 100-, 200- и 400-метровые — мужчины 6.5 процентов и женщины 14 процентов
  • Бокс — мужчины 7 процентов
  • Борьба — мужчины 8 процентов

Как рассчитывается состав тела?

Точное определение состава тела может оказаться кропотливой задачей. Есть несколько точных методов, это только один:

Во-первых, вес измеряется на стандартных весах. Затем объем измеряется путем погружения человека в воду и измерения смещения.

Пропорции воды, белка и минералов в организме можно определить с помощью различных химических и радиометрических тестов.Плотность воды, жира, белка и минералов измеряется или оценивается.

Затем числа вводятся в следующее уравнение:

1 / Db = w / Dw + f / Df + p / Dp + m / Dm

Где: Db = общая плотность тела, w = доля воды , f = доля жира, p = доля белка, m = доля минералов, Dw = плотность воды, Df = плотность жира, Dp = плотность белка, Dm = плотность минералов.

Другие методы включают двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию, плетизмографию с вытеснением воздуха, анализ биоэлектрического импеданса, визуализацию всего тела (МРТ и КТ) и ультразвук.

Гибкость — это диапазон перемещений в суставе. Гибкость важна, потому что она улучшает способность плавно связывать движения и помогает предотвратить травмы. Гибкость специфична для каждого сустава и зависит от ряда переменных, включая плотность связок и сухожилий.

Гибкость повышается за счет различных упражнений, направленных на растяжение суставов, связок и сухожилий. Существует три типа упражнений, которые обычно используются для повышения гибкости:

  • Динамическое растяжение — способность выполнять полный диапазон движений определенного сустава.Этот тип гибкости используется в стандартных упражнениях на «разогрев», так как помогает подготовить тело к физической нагрузке.
  • Статически-активное растяжение — удерживание тела или части тела в вытянутом положении и поддержание этого положения в течение определенного периода времени. Одним из примеров статически-активного растяжения является шпагат.
  • Баллистическая растяжка — используется только тогда, когда тело уже разогрето и становится гибким после упражнений, включает растяжку в различных положениях и подпрыгивание.

Есть несколько способов повысить гибкость. Ежедневный режим растяжки может быть самым простым и эффективным способом достижения гибкости всего тела.

В целом фитнес для разных людей означает разное. Важный вывод заключается в том, что выполнение любых регулярных упражнений будет полезно для вашего здоровья. Чем больше вы выполняете упражнений, тем здоровее будет выглядеть и чувствовать себя человек.

Различия между «физическим» и «физиологическим»

Обновлено 23 апреля 2018 г.

Автор: Kenneth W.Майкл Уиллс

В то время как физическое и физиологическое относится к телам, физическое означает само тело, а физиологическое относится к функциям тела. Понимание различий между физическими и физиологическими особенностями помогает ученым и медицинским работникам определять первопричины различных состояний у людей, животных и в природе. Как физические, так и физиологические характеристики важны для понимания развития, эффектов, пристрастий и особенностей людей и всех других видов.

TL; DR (слишком долго; не читал)

В мире медицины физиология представляет собой изучение биохимических, физических и механических функций человеческого тела. Он соединяет медицину, науку и здоровье, чтобы создать структуру, позволяющую врачам понять, как физическое существо адаптируется к болезням, активности и стрессу. Врачи используют физическое здоровье как признак состояния тела, а физиологические аспекты определяют, насколько хорошо функционирует тело и его различные части.

Физическое и физиологическое развитие

Физическое развитие относится к росту физического тела, например, росту волос, костей, мускулов, органов или любого другого физического аспекта вида. С другой стороны, физиологическое развитие относится к способности тела увеличивать определенные функции тела. Например, бегун на длинные дистанции со временем наращивает сильные мускулы, физическое развитие, но он также увеличивает свою способность быстрее переносить кислород, что является физиологическим развитием.

Воздействие на организм

Воздействие на организм очень важно, особенно в здравоохранении. Физический эффект травмы, такой как сломанная кость, представляет собой физический разрыв кости, в то время как физиологический эффект этой сломанной кости обозначает реакцию организма на нее — через функции трансдукции, передачи, восприятия и модуляции — и результаты вы чувствуете боль. Кроме того, физиологический ответ модуляции пытается подавить боль, чтобы она не подавляла физическое тело и не приводила к отказу важной физической части тела, такой как сердце.

Зависимость и последствия

Зависимость влияет на организм физически и физиологически. Физический симптом зависимости относится к изменениям, происходящим в организме, например, при повреждении печени в результате употребления алкоголя. Физиологический симптом зависимости может включать изменения в поведении, поскольку естественные химические процессы организма нарушаются при введении и продолжении употребления вызывающего привыкание вещества.

Физические и физиологические особенности

Признание различий в физических и физиологических особенностях помогает ученым понять различия и сходства между видами.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *