Если при беременности болит голова: Головная боль при беременности — причины, симптомы, как снять, что выпить, лечение

Токсикоз и другие трудности беременной — Материнство в Хабаровске

Токсикоз и другие трудности беременной, 14-40 неделя

Запоры в период беременности — обычное явление, так как гормоны беременности расслабляют брюшные мышцы и замедляют перистальтику (активность кишечника). На работу кишечника влияет и давление матки, а если вам приходится принимать препараты железа, они тоже способствуют запорам.

Чтобы предотвратить запоры, попробуйте следовать следующим советам:

— Ешьте побольше клетчатки — в виде фруктов, овощей, зернового хлеба, мюсли и соков с мякотью. Постарайтесь не есть слишком много отрубей. Отруби содержат особые вещества — фитаты, которые раздражают кишечник и только усугубляют проблему. В вашем распоряжении овес, бурый рис, бобы, чечевица, финики, сливы, чернослив, курага.

— Избегайте продуктов с низким содержанием клетчатки — желе,мороженого, выпечки из пшеничной муки. Уменьшите в рационе количество кофе, мяса, алкоголя и газированных напитков.

— Пейте побольше жидкости — 8 — 10 стаканов в день.

— Не забывайте о физической активности, которая стимулирует работу кишечника, — это ходьба, плавание и катание на велосипеде. Для регулярной работы кишечника нужно упражняться по полчаса через день.

— Избегайте утренней спешки: выпейте натощак стакан воды или чашку чаю и подождите, чтобы организм успел отреагировать. Многим женщинам помогает прием столовой ложки растительного масла с утра натощак.

почему, причины, что делать, если болит голова, средства от головной боли

Почему болит голова

Головная боль возникает по многим причинам. Иногда как следствие сосудистого спазма, мышечного зажима, признак переутомления или осложнение, связанное с другим заболеванием.

Для некоторых заболеваний головная боль становится симптомом, который позволяет определить серьезный диагноз на ранней стадии. Поэтому важно отслеживать частоту, локализацию и силу недомогания, чтобы при необходимости врач определил причину и характер головной боли.

Головная боль может возникать из-за неудобной подушки, спазмированных мышц шеи, стресса, неправильной осанки, после тяжелого рабочего дня, или сразу после пробуждения, или в конце напряженного рабочего дня. Если долго сидите за компьютером, наверняка не замечаете напряженную позу, которая приводит к сдавливанию сосудов и нарушению кровообращения. Мозг не получает кислород в нужном количестве для полноценного функционирования, что сказывается на нарушении деятельности и болях.

shutterstock.com

Виды головной боли

• Мигрень: частая и пульсирующая боль, возникает из-за стресса, злоупотребления алкогольными напитками, переутомления, иногда проявляется как хроническое заболевание;
• Кластерная: очень сильная стреляющая боль, появляется часто, можно сказать, постоянно. Возникает как резкий приступ, который длится от 20 минут до полутора часов, ощущается в области лба и глаз, сопровождается слезами, отеком. Громоподобный пик боли может нарастать за несколько секунд;
• Головная боль напряжения — самая распространенная форма, которой считается обычная головная боль. Ноющие ощущения возникают на фоне эмоциональных нагрузок, долгой сидячей работы или вождения автомобиля, неудобной позы во время сна. Боль нигде не локализуется, «растекается» по всей голове.

shutterstock.com

Болит голова и тошнит

Частые головные боли могут сопровождаться приступами тошноты: при стабильных проявлениях незамедлительно обратитесь ко врачу. Это может возникать на фоне:

• гриппа;
• гипертонии;
• проблем с сосудами;
• остеохондроза
• воспалительных процессов;
• интоксикации;
• беременности;
• травме и болевого шока.

Что делать, если болит голова

Попробуйте контрастное умывание (по несколько секунд умывайте лицо по очереди теплой, горячей, прохладной водой). Сделайте точечный массаж, примите успокоительное, и 20-30 минут полежите с закрытыми глазами. В качестве профилактики рекомендуются физические упражнения для растяжки мышц спины и шеи: йога, пилатес, стретчинг.

shutterstock.com

Самомассаж при головной боли

Прежде чем пить таблетки, можно использовать технику точечного массажа.

• Найдите точку, расположенную за ухом, недалеко от мочки: нащупайте ее в углублении нижнего края затылочной кости. Обхватите лоб ладонями, а большими пальцами растирайте точку около 3-5 минут против часовой стрелки;
• Найдите точку на линии брови в углублении висков. Закройте глаза. Массируйте около 3-5 минут, аккуратно поглаживая против часовой стрелки;
• Массируйте шею между третьим и четвертым позвонком в течение пяти минут;
• Сидя немного откиньте голову назад и кончиками пальцев растирайте лоб от середины в стороны. После — помассируйте голову, выполняя круговые движения от висков к затылку. Волосы должны быть распущенными и без резинок, заколок. Дополнительно помассируйте нос, двигаясь сверху вниз.

Головная боль: в области затылка, лба, глаз

• Если боль «отдает» в затылке, это может быть причиной шейного остеохондроза, спондилеза или повышенного тонуса мышц шейного отдела, гипертонии.
• Головная боль в области лба указывает на воспаления: фронтит, повышенное внутричерепное давление, защемление затылочного нерва.
• Дискомфорт в области глаз может быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, глаукомы и других заболеваний.

shutterstock.com

Лекарства при головной боли

• боль в области головы, шеи, повышенной температуре: Ибупрофен, Нурофен, Бурана, Миг, Фаспик;
• редкая, слабая головная боль: Панадол, Цитрамон, Темпалгин;
• при воспалении: ацетилсалициловая кислота;
• при сопровождении жаром: Анальгин, Баралгин;
• обезболивающие, когда не помогают другие препараты: Некст, Брустан или Ибуклин.

Для беременных имеются противопоказания: девушки в положении могут принимать лекарства только после консультации с лечащим врачом.

Водителям не рекомендуется принимать препараты, в составе которых есть фенобарбитал и кодеин. Наличие веществ в крови расценивается как состояние наркотического опьянения, для выведения из организма требуется 72 часа.

shutterstock.com

Когда обратиться ко врачу

• головная боль усиливается за минуты, напоминает «громоподобную»;
• появилась после тяжелой тренировки или травмы головы;
• усиливается при изменении положения тела, кашле, смехе, физическом напряжении;
• сильная боль появилась впервые или сопровождается другими неприятными состояниями: слабостью в теле, онемением, головокружением, обмороками;
• появляется жар;
• вам дискомфортно и не хочется терпеть головную боль.

Какой врач лечит головную боль

Невропатолог ставит диагноз и назначает схему лечения: медикаментозное лечение, МРТ, массаж, томографию, иглорефлексотерапию, физиотерапию, лечебную физкультуру. При возникновении давящих ощущений в области гайморовых пазух, носа или ушей — записывайтесь к оториноларингологу.

Статья носит рекомендательный характер и не является руководством к действию. При возникновении головной боли обратитесь к врачу, который поставит диагноз и определит план лечения конкретной клинической ситуации.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Ученые рассказали всю правду о метеозависимости

https://ria.ru/20190730/1556982005.html

Ученые рассказали всю правду о метеозависимости

Ученые рассказали всю правду о метеозависимости — РИА Новости, 30.07.2019

Ученые рассказали всю правду о метеозависимости

При резких перепадах атмосферного давления болит голова, дождливая погода обостряет ревматизм, а при похолодании повышается риск сердечного приступа. Не все из… РИА Новости, 30.07.2019

2019-07-30T08:00

2019-07-30T08:00

2019-07-30T11:48

инсульт

инфаркты

климат

открытия — риа наука

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/155696/80/1556968039_0:0:1024:576_1920x0_80_0_0_7d74f919e01caea44ee47e0ecc2167d2.jpg

МОСКВА, 30 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. При резких перепадах атмосферного давления болит голова, дождливая погода обостряет ревматизм, а при похолодании повышается риск сердечного приступа. Не все из подобных распространенных мнений подтверждается научными исследованиями. Из-за сырой погоды ноют кости?В июне 2012 года два десятка австралийцев, страдающих остеопорозом коленных суставов, зарегистрировались на специальном сайте. В личном кабинете каждого была кнопка, на которую следовало нажимать всякий раз, когда они чувствовали боль в суставах больше восьми часов подряд. При этом необходимо было указать, насколько сильно болит. Эти данные шли ученым из университетов Мельбурна и Сиднея, которые сопоставляли их с показателями температуры, относительной влажности, атмосферного давления и осадков в районе проживания пациента. Также погоду фиксировали и в те дни, когда у испытуемых ничего не болело.Первые результаты показали: никакой связи между переменой погоды и болями в суставах нет. Тогда решили расширить выборку и продлили проект до июля 2014-го. За это время в исследовании приняли участие свыше трехсот добровольцев, каждый следил за болевыми ощущениями в среднем в течение трех месяцев. Выводы были те же: возникновение боли и ее интенсивность никак не коррелировали с перепадами температур или изменением атмосферного давления.Одновременно вторая часть исследовательской команды привлекла к похожему проекту почти тысячу добровольцев, жалующихся на постоянные боли в спине. Специалисты наблюдали за ними около двух лет и пришли к аналогичному заключению: поясница болела независимо от того, светило на улице солнце или шел дождь.Работы австралийских ученых полностью согласуются с результатами норвежских специалистов. Те проанализировали девять научных исследований на тему метеозависимости пациентов с артритом и ни в одном не обнаружили стабильно повторяющегося случая влияния погоды на боли в суставах. Впрочем, голландские ученые, два года следившие за двумястами пациентами, утверждают, что такая связь есть. У их испытуемых интенсивность боли в коленях немного увеличивалась при повышении влажности воздуха и атмосферного давления. Когда начинает болеть головаНа мигрень жалуется каждый седьмой взрослый человек в мире. Точные причины ее возникновения пока неизвестны, хотя есть предположения, что головная боль связана с врожденными особенностями строения нервных клеток. Тем не менее многие пациенты склонны считать, что голова у них начинает болеть исключительно из-за смены погоды.Немецкие ученые еще в 2010 году показали, что в этом поверье есть рациональное зерно. Они год наблюдали за 20 жителями Берлина, страдающими мигренью, и сравнивали их записи о болевых приступах с метеоусловиями в городе. Примерно у трети испытуемых (шесть человек) боль на самом деле усиливалась в холодные и влажные дни.Японские ученые похожим образом проверили 34 добровольцев с хроническими мигренями. И действительно, все они начинали жаловаться на сильную головную боль даже при незначительном понижении атмосферного давления. Согласно исследованию канадских ученых, в котором приняли участие двадцать пациентов с мигренью, головная боль, наоборот, давала о себе знать в те дни, когда атмосферное давление было повышенным.По мнению тайваньских специалистов, проанализировавших записи 66 пациентов, приступы мигрени — результат похолодания. У половины волонтеров зимой голова болела чаще, чем летом. Американские специалисты, напротив, считают, что приступы мигрени учащаются в теплые и влажные дни.Доказано экспериментомСлабое место большинства исследований о влиянии погоды на самочувствие — субъективность. Практически все работы основываются на анализе статистики посещений врача или опросах пациентов. Провести клинические испытания по всем правилам, с контрольной и экспериментальной группами добровольцев, непросто. Тем более если речь идет о людях с артритом или хронической мигренью.Однако немецкие ученые решили попытать счастья. Семьдесят пять совершенно здоровых добровольцев в течение нескольких дней помещали в климатические камеры — специальные устройства, позволяющие моделировать уровни атмосферного давления и влажности. В итоге выяснилось, что пониженное давление и повышенная влажность действительно влияют на человека — он начинает хуже ощущать запахи, но не более того.Впрочем, влияние некоторых погодных факторов на здоровье подтверждается и без подобных экспериментов. В частности, сразу несколько исследований связывают резкое похолодание с увеличением количества сердечно-сосудистых заболеваний. Японские медики, проанализировав данные 28 тысяч пациентов, показали, что при температуре ниже 18 градусов Цельсия случаи остановки сердца вне больницы увеличиваются на 11 процентов через каждые пять градусов. По данным шведских кардиологов, при отрицательных температурах сердечные приступы возникают на десять процентов чаще.

https://ria.ru/20170110/1485418299.html

https://ria.ru/20180814/1526518766.html

https://ria.ru/20180929/1529541821.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/155696/80/1556968039_0:0:910:682_1920x0_80_0_0_4fc70de38f19b5d8883527c702f3fd20.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

инсульт, инфаркты, климат, открытия — риа наука

МОСКВА, 30 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. При резких перепадах атмосферного давления болит голова, дождливая погода обостряет ревматизм, а при похолодании повышается риск сердечного приступа. Не все из подобных распространенных мнений подтверждается научными исследованиями.

Из-за сырой погоды ноют кости?

В июне 2012 года два десятка австралийцев, страдающих остеопорозом коленных суставов, зарегистрировались на специальном сайте. В личном кабинете каждого была кнопка, на которую следовало нажимать всякий раз, когда они чувствовали боль в суставах больше восьми часов подряд. При этом необходимо было указать, насколько сильно болит.

Эти данные шли ученым из университетов Мельбурна и Сиднея, которые сопоставляли их с показателями температуры, относительной влажности, атмосферного давления и осадков в районе проживания пациента. Также погоду фиксировали и в те дни, когда у испытуемых ничего не болело.

Первые результаты показали: никакой связи между переменой погоды и болями в суставах нет. Тогда решили расширить выборку и продлили проект до июля 2014-го. За это время в исследовании приняли участие свыше трехсот добровольцев, каждый следил за болевыми ощущениями в среднем в течение трех месяцев. Выводы были те же: возникновение боли и ее интенсивность никак не коррелировали с перепадами температур или изменением атмосферного давления.Одновременно вторая часть исследовательской команды привлекла к похожему проекту почти тысячу добровольцев, жалующихся на постоянные боли в спине. Специалисты наблюдали за ними около двух лет и пришли к аналогичному заключению: поясница болела независимо от того, светило на улице солнце или шел дождь.10 января 2017, 16:31НаукаВрачи: связи между погодой и ревматизмом не существуетДлительные наблюдения за сотнями людей, страдающими от болей в суставах, показали, что все проявления плохой погоды никак не связаны с обострениями артрита или ревматизма.Работы австралийских ученых полностью согласуются с результатами норвежских специалистов. Те проанализировали девять научных исследований на тему метеозависимости пациентов с артритом и ни в одном не обнаружили стабильно повторяющегося случая влияния погоды на боли в суставах. Впрочем, голландские ученые, два года следившие за двумястами пациентами, утверждают, что такая связь есть. У их испытуемых интенсивность боли в коленях немного увеличивалась при повышении влажности воздуха и атмосферного давления.

Когда начинает болеть голова

На мигрень жалуется каждый седьмой взрослый человек в мире. Точные причины ее возникновения пока неизвестны, хотя есть предположения, что головная боль связана с врожденными особенностями строения нервных клеток. Тем не менее многие пациенты склонны считать, что голова у них начинает болеть исключительно из-за смены погоды.Немецкие ученые еще в 2010 году показали, что в этом поверье есть рациональное зерно. Они год наблюдали за 20 жителями Берлина, страдающими мигренью, и сравнивали их записи о болевых приступах с метеоусловиями в городе. Примерно у трети испытуемых (шесть человек) боль на самом деле усиливалась в холодные и влажные дни.14 августа 2018, 15:06НаукаУченые рассказали, почему женщины чаще страдают от мигрениЯпонские ученые похожим образом проверили 34 добровольцев с хроническими мигренями. И действительно, все они начинали жаловаться на сильную головную боль даже при незначительном понижении атмосферного давления. Согласно исследованию канадских ученых, в котором приняли участие двадцать пациентов с мигренью, головная боль, наоборот, давала о себе знать в те дни, когда атмосферное давление было повышенным.По мнению тайваньских специалистов, проанализировавших записи 66 пациентов, приступы мигрени — результат похолодания. У половины волонтеров зимой голова болела чаще, чем летом. Американские специалисты, напротив, считают, что приступы мигрени учащаются в теплые и влажные дни.

Доказано экспериментом

Слабое место большинства исследований о влиянии погоды на самочувствие — субъективность. Практически все работы основываются на анализе статистики посещений врача или опросах пациентов. Провести клинические испытания по всем правилам, с контрольной и экспериментальной группами добровольцев, непросто. Тем более если речь идет о людях с артритом или хронической мигренью.

Однако немецкие ученые решили попытать счастья. Семьдесят пять совершенно здоровых добровольцев в течение нескольких дней помещали в климатические камеры — специальные устройства, позволяющие моделировать уровни атмосферного давления и влажности. В итоге выяснилось, что пониженное давление и повышенная влажность действительно влияют на человека — он начинает хуже ощущать запахи, но не более того.Впрочем, влияние некоторых погодных факторов на здоровье подтверждается и без подобных экспериментов. В частности, сразу несколько исследований связывают резкое похолодание с увеличением количества сердечно-сосудистых заболеваний. Японские медики, проанализировав данные 28 тысяч пациентов, показали, что при температуре ниже 18 градусов Цельсия случаи остановки сердца вне больницы увеличиваются на 11 процентов через каждые пять градусов. По данным шведских кардиологов, при отрицательных температурах сердечные приступы возникают на десять процентов чаще.29 сентября 2018, 08:00Наука»Это самый эффективный метод». Ученый рассказал, как избежать инфаркта

Что такое зубная боль и какая она бывает?

Если у Вас только начальный кариес, то зубная боль будет спровоцирована сильными перепадами температуры пищи или едой с ярко выраженным вкусом, например очень сладкая. Эта боль проходит, как только пропадает ее источник. Поэтому бывает достаточным прополоскать рот водой, чуть теплее комнатной, и боль уходит. Но надо помнить, что разрушение зуба уже началось и данная боль — это сигнал, чтобы обратиться за помощью к стоматологу.

Когда кариес разрушает зуб значительно, приближаясь к нерву, мы имеем так называемое пограничное состояние между кариесом и пульпитом (воспаление нерва в зубе), когда острой боли еще нет, но канал зуба инфицирован. К сожалению, диагностировать это сложно, поэтому Вы должны понимать, что имея в зубе глубокую кариозную полость, увеличивается риск возникновения пульпита, даже после пломбирования зуба. 

Если зубная боль самопроизвольная, острая, приступообразная, отдает в ухо, висок — это пульпит. В этом случае сильная боль беспокоит также при приеме пищи. Если Вы столкнулись с подобной болью — это повод срочно обратиться за помощью!!! До визита к врачу целесообразно принять один из обезбаливающих препаратов (нимесил, ибупрофен, кетанов, анальгин, парацетамол). Парацерамол — едва ли не единственный препарат, разрешенный при беременности.

Иногда зубная боль может утихать, если к больному зубу приложить холод. Обратившись к нам с болью такого характера, Вам после анестезии на больной зуб будет поставлена временная пломба с лекарством, не содержащим мышьяк, которое обладает и обезболивающим действием. В следующее посещение будет проведена пломбировка каналов с дальнейшим восстановлением утраченных тканей зуба.

Зубная боль, которая сопровождается чувством «выросшего зуба», невозможностью сомкнуть зубы,

говорит о том, что воспаление вышло за пределы зуба в окружающие его ткани (периодонт). Это периодонтит. К сожалению, обезболивающие препараты здесь бессильны, или облегчают боль на очень непродолжительное время. Необходимо срочно обратиться к врачу!!!

Запущенные случаи периодонтита лечатся только удалением зуба. Дома (до визита к стоматологу) немного облегчат Ваши страдания теплые содовые ванночки (1 столовую ложку соды развести в 1 стакане воды), а также исключение жевательной нагрузки на ту сторону, где находится больной зуб. Обратившись к нам с болью подобного характера, Вам доктор обезболит зуб, промоет каналы, даст рекомендации и назначит дальнейшее лечение.

Что же нельзя делать при зубной боли?Пожалуйста, не пытайтесь в кариозную полость ложить обезболивающие таблетки или ватные тампоны со спиртосодержащими препаратами! Это приведет к дополнительному раздражению нерва (усиливая боль), и ожогу десны.

Тем более не следует прибегать к так называемым «народным методам» (чеснок, сало, капуста, «заговоры» зубной боли, полоскание водкой) и т.д. Ни в коем случае нельзя греть больную сторону, этим можно спровоцировать осложнения и ухудшить течение болезни.

Теряя драгоценное время, Вы можете нанести непоправимый вред здоровью своих зубов. Что бы Вы не предпочли для избавления от зубной боли, оставайтесь реалистами — вылечить зубную боль обезболиванием не удастся!!!

И не стоит долго раздумывать, что делать. Болит зуб — спешите к стоматологу!!!

С Уважением,

Синица Татьяна Борисовна,

врач стоматолог-ортопед, терапевт

Щитовидная железа – держим под контролем

Важные гормоны

Основная задача щитовидной железы – это продукция гормонов: тироксина – Т4 (тетрайодтиронина) и Т3 (трийодтиронина). Именно эти гормоны в течение всей жизни поддерживают работу головного мозга, сердца, мышц, регулируют обмен веществ в организме. Так что от щитовидки зависят наши умственные способности, масса тела, физическая активность, половое развитие, прочность костей скелета, состояние кожи и волос, сон и аппетит. Правильно работает щитовидная железа – человек бодр, активен, спокоен, хорошо себя чувствует и хорошо выглядит. Есть нарушения в ее деятельности – симптомы могут быть самыми разными: вот, например, возьмем массу тела. При повышенной выработке гормонов щитовидной железы человек может есть сколько угодно, но будет терять вес. А при пониженной функции можно вообще ничего не есть, но прибавлять в весе, потому что в организме развивается так называемый слизистый отек. И дело будет совсем не в питании, а в щитовидке.

Незаменимый йод

На то, как будет функционировать щитовидная железа, влияют разные факторы: даже стресс и бессонница способны нарушить выработку ее гормонов. Но все-таки больше всего для нормальной работы щитовидной железе нужен йод, именно из него на 65% состоят тиреоидные гормоны. Этот микроэлемент наш организм сам производить не может, его мы получаем только извне – из пищи, воды или лекарств. И если в питании будет мало йода, то, значит, и щитовидная железа не сможет произвести нужное количество гормонов. В обычной жизни это, конечно, тоже плохо, но еще не так критично, а вот во время беременности дефицит йода может вызвать настоящие проблемы. Ведь теперь этот микроэлемент нужен не только женщине, но и ее ребенку. Под угрозой окажется и само вынашивание малыша, и его здоровье: ведь, как говорилось выше, щитовидка влияет на все органы и системы.

Развитие малыша

Начнем с того, что малыш полностью зависит от работы щитовидной железы мамы. У самого будущего ребенка щитовидная железа хотя и начинает формироваться уже на 4–5-й неделе беременности, но функционировать, то есть вырабатывать гормоны она начинает только в 12 недель, а окончательно работать в полную силу она способна вообще к 16–17-й неделе беременности. До этого времени развитие ребенка и закладка всех его органов и систем идет «под защитой» маминой щитовидки. И если у женщины будет мало йода, то это значит, что какая-то система или орган малыша могут пострадать. И даже когда собственная щитовидка ребенка сформируется и начнет работать, все равно взять йод она сможет только из организма мамы.

Сильнее всего дефицит йода влияет на интеллектуальное развитие, даже если ребенок родится физически здоровым, умственные способности у него могут быть ниже, чем у его сверстников.

В замедленном темпе

Недостаток йода ведет к развитию гипотиреоза – снижению продукции гормонов щитовидной железы, а значит, энергия образуется менее интенсивно и все процессы в организме замедляются. Сначала женщина ощущает слабость, ей постоянно хочется спать. Волосы тускнеют, секутся и выпадают, ногти слоятся и ломаются. Появляется лишний вес, запоры, ощущение зябкости. При развившемся гипотиреозе становится одутловатым лицо, отекают веки, сухая кожа шелушится и иногда даже слегка желтеет. Из-за отека голосовых связок голос может стать более низким. Очень многие из этих симптомов гипотиреоза похожи на обычные «неприятности» беременности (особенно слабость, сонливость, лишний вес, запоры), но если они выражены значительно – есть повод для обследования щитовидной железы. Так что если будущая мама устала, плохо выглядит, ей все равно, что происходит вокруг, не надо сваливать все на беременность или авитаминоз. Возможно, есть проблемы со щитовидной железой.

Смена настроения

С началом беременности, когда щитовидная железа начинает работать за двоих, она немного увеличивается и вырабатывает чуть больше гормонов. Это обычное явление, и после беременности все придет в норму. Но есть женщины, у которых по каким-то причинам щитовидная железа начинает вырабатывать

слишком много гормонов и без влияния беременности, возникает гипертиреоз (или тиреотоксикоз). Тогда появляются другие симптомы – неуравновешенность, плаксивость, возбуждение, усиление аппетита, мелкая дрожь в руках, нарушения сна. Температура тела может беспричинно повышаться до небольших значений, часто болит голова, быстрее бьется сердце, повышается артериальное давление. Если такие симптомы появились, особенно если еще есть вроде бы обычная для беременных рвота со значительной потерей веса, необходимо обследование щитовидной железы.

Идем к врачу

Если раньше будущая мама не была у эндокринолога, то сейчас самое время посетить этого специалиста и, возможно, сделать анализ крови для определения уровня тиреоидных гормонов.

Даже если со щитовидкой все будет в порядке, врач все равно порекомендует принимать или отдельное лекарство с йодом, или витаминный комплекс. Дело в том, что в России в большинстве районов и вода, и продукты питания содержат мало йода, так что с пищей его поступает недостаточно. Причем если до беременности суточная доза йода была 150 мкг, то теперь будущая мама должна принимать уже 200 мкг. Но все-таки перед приемом даже безобидных витаминов с йодом лучше проверить уровень гормонов щитовидной железы.

А еще для того, чтобы предупредить дефицит йода, можно солить пищу йодированной солью (хотя сама по себе соль и неполезна). Много йода содержится в морской рыбе, морской капусте, кальмарах, хурме, фейхоа, финиках, сушеном инжире, молочных продуктах и мясе.

Обратите внимание на щитовидную железу, и она обязательно поможет вам и выглядеть, и чувствовать себя хорошо!

Почему болит голова — причины из которых может болеть голова

Почему болит голова? Головная боль бывает разная, а, следовательно, и причины разные. Но оставлять без внимания боли в голове нельзя. Узнайте почему!

Многие из нас не раз слышали, что терпеть головную боль нельзя ни в коем случае. Избавиться от неприятных ощущений можно лишь определив источник недомогания. Интересно, что узкие специалисты смотрят на эту проблему с разных сторон. К примеру, невропатологи скажут, что голова болит, так как есть причины, которые кроются в мозге. А вот терапевт, скорее всего, заявит, что это вызвано проблемами с сосудами. В то же время психотерапевт и вовсе сошлется на стрессовые ситуации, которые не лучшим образом сказываются на здоровье. Самое интересное, что все врачи правы.

Причиной почему болит голова может быть и недосыпание, и остеохондроз, и стресс… Оставлять эту проблему без внимания необходимо еще и потому, бывает она вызвана серьезными проблемами со здоровьем, например, менингитом. Сегодня мы детально разберемся с причинами почему болит голова и как с этим справляться.

Мигрень вызывает боли в голове

Мигрень – тяжелое заболевание, сопровождающееся ужасными головными болями с одной стороны. Исследователи полагают, что приступы вызваны нарушением обмена серотонина. Существует интересная закономерность – от мигрени страдают в основном женщины. Предрасположенность к болезни передается по наследству, а нездоровый образ жизни может еще больше усугубить ситуацию и приступы будут учащаться, становиться продолжительнее. Поэтому, если среди ваших родственников есть те, кто страдает от головной боли, постарайтесь вести здоровый образ жизни, не курить, это позволит вам, возможно, вообще избежать мигрени.

Мигрень начинает заявлять о себе в детстве и сопровождает на протяжении всей жизни. Голова может болеть несколько суток и сопровождаться такими неприятными реакциями, как рвота, резко отрицательная реакция на свет и какие-либо звуки, запахи.

Первая фаза мигрени требует приема сосудорасширяющих средств. Это никотиновая кислота, стугерон, трентал, смесь дибазола с папаверином. Во время второй фазы требуются уже сосудосуживающие лекарственные препараты, например, на основе спорыньи. Во время приступа  нужно устроиться в затемненном помещении, отдыхать и делать легкий массаж. Некоторое облегчение могут принести теплые ванночки для рук с эфирными маслами.

«Каска невротика»

Среди врачей распространено такое понятие как, когда голова болит из-за повышенного тонуса мышц скальпа и шеи, если таковое присутствует довольно долго. Такой недуг является результатом переутомления, а также эмоционального напряжения.

«Каска невротика» характеризуется следующими признаками:

• неприятные ощущения с двух сторон
• головная боль тупая, монотонная, опоясывающая

Болит голова при таком виде недомогания более двух недель или же может беспокоить целых полгода! Врачи утверждают, что подобными недомоганиями страдают те, кто привык пессимистично смотреть на события, происходящие в жизни. Пессимисты часто впадают в тревожные состояния, которые являются следствием комплексов и переживаний. Головная боль является как бы телесным выражением накопившихся негативных эмоций. Часто испытать облегчение позволяют чай с ромашкой, горячие компрессы для головы, дыхательная гимнастика, самомассаж,  настойка пиона, горячие ванночки для рук и ног, ароматерапия и другие способы снимающие напряжение, восстанавливающие циркуляцию крови и усиливающие кровообращение.

Голова болит из-за проблем с сосудами

Вегетососудистая дистония, низкая физическая активность и остеохондроз часто вызывают головные боли.

Симптомы, вызванные проблемами с сосудами, можно описать так:

• боли во всей голове
• стук в висках
• общая слабость
• отек лица отекает

Неприятные ощущения становятся заметнее во время перепадов температуры и изменения погодных условий, а также перед менструацией. Голова перестает болеть, как правило, на период беременности и кормления грудью, но затем возвращаются вновь. Без медикаментозного лечения обойтись не получится. Требуется стабилизировать состояние сосудов с помощью спазмолитиков.

Приносят облегчение компрессы. Плавание, а также массаж – прекрасная профилактика этого типа недомогания. Кроме того, рекомендуется использовать сборы трав. Кофе и все, что содержит кофеин нужно полностью исключить.

Если у вас болит голова, запишитесь на консультацию к терапевту по телефону ближайшей к вам клиники «Диамед» или через онлайн-форму. Специалист осмотрит вас, назначит необходимые дополнительные исследования и после установления причины вашего недомогания вы пройдете эффективный курс лечения. После визита к врачам «Диамед» вы больше не будете задавать вопрос «Почему болит голова?»

Пищевая непереносимость

Последние исследования доказали, что голова может болеть из-за пищевой непереносимости. Действительно, некоторые вещества могут негативно влиять на состояние сосудов. Вызвать недомогание способны шоколад, некоторые виды сыров и йогурта, соленая и маринованная рыба, сметана, сосиски, копченое мясо, некоторые сорта пива. Боли в голове могут вызвать продукты длительного хранения, в которых увеличивается количество тирамина.

Нитрат натрия, глютамат натрия и кофеин – не такие безобидные вещества, как многим кажется. Постарайтесь исключить из рациона опасные ингредиенты, испробуйте на себе фитотерапию и лечебную физкультуру.

Советы тем, у кого болит голова

Если вы попробовали способы, описанные в статье и головные боли не прошли, немедленно отправляйтесь к доктору. В особенности консультация терапевта нужна, если головная боль сопровождается проблемами со зрением (нет четкой картинки, вы видите круги перед глазами) и головокружением.

Можно посоветовать  нормализовать распорядок дня, обеспечить организму правильное питание и, по возможности, ограничить факторы, способствующие эмоциональному напряжению. Полноценный сон и чередование интенсивного труда с периодами отдыха – вот секрет здоровья, а, значит, и отсутствия головной боли.

К сожалению, иногда даже эти меры не помогают. В этом случае не следует откладывать визит к доктору. Только врач сможет поставить диагноз и назначить эффективное лечение. Помните – диагностика на ранних стадиях – ключ к успешному лечению.

В клиниках «Диамед» созданы все условиях для полного обследования и установки правильного диагноза. У нас работают опытные врачи с внушительной практикой положительных результатов избавления пациентов от головной боли.

#терапия головная боль

при наклоне головы, в области затылка, в висках, при давлении.

• Виды головных болей

Головная боль – это неспецифические болевые ощущения, которые локализуются в области виска, глаз, переносицы, задней части шеи. Они могут быть тупыми и острыми, сверлящими, пульсирующими и сдавливающими, могут возникать как реакция на свет, шумы, резкие звуки или любой другой раздражитель. От головной боли не застрахован никто: дети, мужчины и женщины, пожилые и совсем юные.

По статистике, 7 человек из 10 мучаются от регулярной головной боли.

Головные боли: виды и классификация

Головную боль могут вызывать органические причины (различные поражения мозга как следствие воспалительных процессов), также она может иметь психогенный характер. Психогенные головные боли – самый распространенный вид: от них страдают более 70% населения Земли.

Головные боли напряжения

Наиболее часто встречающийся вид, возникающий как ответ на некий психический раздражитель. Женщины подвержены этому недугу больше мужчин. Делятся такие головные боли на хронические и эпизодические. Симптомы:

• эпизодическое течение ГБН – не более 30-35 минут за эпизод, в редких случаях длится до 1-й недели.
• при хроническом течении – ежедневные, постоянные боли при наклоне головы сдавливающего, сжимающего характера. Может болеть как вся голова, так и одна лишь ее часть: боль может локализоваться с одной стороны по типу мигрени. При хронической форме фиксируется головная боль по ночам.
• головная боль в области затылка, в шее, приступообразная, но не пульсирующая.
• хронические боли обычно не усиливаются при выполнении работы, соответственно, причиной отказа от профессиональной деятельности быть не могут. При физических нагрузках боль также не усиливается, может возникнуть ощущение сдавливания обручем, которое больной описывает фразой «голова как в тисках».
• головная боль может сопровождаться слабостью и тошнотой.

Головные боли напряжения часто бывают связаны со стрессом, неправильным образом жизни, а также с гиподинамией. Если человек долгое время сидит в одной позе (за компьютером), возникает хроническое напряжение позвоночника, шейных мышц, кровообращения головного мозга. При этом часто возникает спазм сосудов.

Кластерная (пучковая) головная боль

Кластерная (пучковая) головная боль – мучительная резкая боль, жгучая и очень сильная, возникающая спонтанно, сосредоточенная вокруг глаз. Головная боль в переносице пронизывает глаз, больной жалуется на то, что у него болит за глазом, отдает в висок, в лоб, ухо или щеку и вызывает покраснение глаз, слезоточивость, потливость лба. Пик эпизода боли – 15 минут. КПБ страдают более 1% населения планеты, преимущественно мужчины.

Внезапная головная боль, головокружение, тошнота – повод для немедленного обращения к врачу. Пуская все на самотек либо прибегая к анальгетикам, Вы рискуете упустить начало серьезного заболевания. Специалисты ОН КЛИНИК – опытные врачи, постоянно повышающие свой квалификационный уровень и сочетающие его с практическим опытом. К Вашим услугам консультации врачей всех направлений: от гастроэнтеролога до хирурга. Вы также можете записаться на прием по телефону или онлайн.

Мигрень

Мигрень – приступообразная головная боль слева или справа, чаще локализуется в лобно-глазнично-височной области. Потемнение в глазах, головная боль, сопровождающаяся тошнотой, раздражительностью на свет, шум, резкие крики – это симптомы мигрени.

Мигрень не является следствием травм, глаукомы, инсульта, ВЧД или гипертонии. Скорее, пульсирующий характер болей связан с проблемами в сосудах. Провоцирующие факторы мигрени: смена климата, реакция на погодные условия, прием контрацептивов, алкоголь или злоупотребление орехами, сыром, шоколадом, а также бич современной жизни – стресс, нервное перенапряжение.

Приступу мигрени часто предшествует предвестник – так называемая аура: зрительные, слуховые, вестибюлярные проявления, длящиеся от 20 минут до 1 часа. В результате локального спазма мозговых сосудов, в результате чего человек может ощущать, как «земля уплывает из-под ног», видеть мерцающие точки в глазах или слышать несуществующие звуки. Могут быть и физические изменения: онемение рук либо полная их обездвиженность, нарушения речи. Также мигрень может заявлять о себе таким симптомом как головная боль в левом виске или в правом. Другие ее проявления: шум в ушах, фотопсия зрения (ощущение света в глазах в виде иск и вспышек), головокружение, иногда обмороки.

Мигрень вегетативного вида сопровождается дрожью, слабостью, учащенным дыханием, а также паническим страхом и сердцебиением.

С приступом мигрени можно справиться с помощью традиционных таблеток – аспирина и парацетамола. Если же головная боль в правом виске, в затылочной или лобной части не прекращается и продолжается более чем сутки – это серьезный сигнал, что необходимо немедленно обратиться к врачу.

Внутричерепная гипертензия

Внутричерепная гипертензия. Как правило, на этот вид боли мало кто обращает внимание, т.к она легко купируется таблеткой анальгетика либо проходит сама по себе. Но постепенно, при повышении внутричерепного давления, боль нарастает, становится распирающей, возникает диффузная головная боль. Максимальная локализация боли – в лобной части, с уменьшающейся или увеличивающейся интенсивностью. Головная боль при внутричерепном давлении усиливается при чихании и кашле, появляется боль при движении глазных яблок, может сопровождаться приступами тошноты и рвоты.

Такие симптомы как шатание при ходьбе, шум и звон в ушах, головокружение, тошнота, головная боль, причины которой вам не ясны также могут быть проявлениями внутричерепной гипертензии.

Височный артериит

Височный артериит – заболевание, требующее немедленного лечения. Головные боли затылочной области, воспаление артерий шеи и головы характеризуются ноющей и длительной болью, переходящей в пронзающую. Чаще возникают у людей старше 50 лет, предпочитающих неактивный образ жизни.

Причины этого вида головной боли назвать сложно. Это первоначально снижение иммунитета на фоне присутствия в организме ряда антител, вируса гепатита В и ОРВИ. Внешне болезнь проявляется потерей сна, потерей веса и аппетита, повышенной потливостью, депрессией, миалгией (болевыми ощущениями в мышцах).

Если вас беспокоят головные боли в затылке, причины которых Вы сами диагностировать не сможете, обратитесь в ОН КЛИНИК. Прием ведут квалифицированные врачи с многолетним практическим опытом.

Головная боль, вызванная невралгией тройничного нерва

Невралгия тройничного нерва (тик) – болезнь, поражающая нервы лица. Имеет наследственную основу, а также вызывается вирусами, инфекциями, аллергенами, опухолями и может возникнуть вследствие травмы.

Боли, вызванные невралгией тройничного нерва – кратковременные, острые, чаще в лицевой части. Могут возникать головные боли при движении, во время долгих разговоров, при приеме пищи.

Ночная головная боль

Этот вид головной боли, как видно из названия, возникает чаще по ночам. Преследует дам, севших на жесткую диету и резко ограничивающих себя в пище. Как итог – снижение сахара в крови, постоянное желание есть, плохое настроение и головная боль в области темени и в висках. Также причиной может быть и наследственность по женской линии.

Чтобы избавиться от этого типа головной боли, достаточно наладить режим приема пищи и сна, есть небольшими порциями в течение дня, ложиться спать в одно и то же время. Если Вы придерживаетесь диеты, съедайте нежирный творог за пару часов до сна. Если же Вашей постоянной «спутницей» стала головная боль в висках, лечение нужно начинать незамедлительно.

Перечислять виды головной боли можно долго: головные боли при низком давлении, головные боли при чрезмерных физических нагрузках, головные боли при климаксе у женщин и при ПМС…

Будьте внимательнее к своему здоровью! Недомогания, головная боль и головокружение, причины которых Вы не знаете, а потому просто не обращаете на них внимания,
не появляются ниоткуда. Они всегда сигнализируют о том, что в организме произошел какой-то сбой. Выявить источник заболевания, подобрать индивидуальную схему терапии и добиться успеха в лечении может только опытный врач, в распоряжении которого есть необходимое передовое оборудование.

ОН КЛИНИК: Оборудование экспертного класса. Опытные врачи. Тысячи довольных пациентов. Присоединяйтесь!

• Виды головных болей

головных болей во время беременности | Американская ассоциация беременности

Головные боли являются одним из наиболее распространенных неудобств, испытываемых во время беременности, и могут возникать в любое время во время беременности, но чаще всего они возникают в первом и третьем триместрах.

Что вызывает головные боли во время беременности?

В течение первого триместра ваше тело испытывает прилив гормонов и увеличение объема крови. Эти два изменения могут вызвать более частые головные боли.Эти головные боли могут усугубляться стрессом, плохой осанкой или изменениями зрения.
Другие причины головных болей во время беременности могут включать одну или несколько из следующих:

Женщины, которые регулярно страдают мигренью, могут обнаружить, что во время беременности у них меньше мигрени; однако некоторые женщины могут испытывать такое же количество мигреней или даже чаще. Если вы беременны, важно поговорить со своим врачом о любых лекарствах, которые вы можете принимать от головных болей.
Головные боли в третьем триместре чаще связаны с плохой осанкой и напряжением из-за переноса лишнего веса. Головные боли в третьем триместре также могут быть вызваны преэклампсией, то есть повышенным кровяным давлением во время беременности.

Как лечить головную боль во время беременности?

Во время беременности вы должны попытаться облегчить головную боль естественными средствами, если это возможно, однако ваш лечащий врач может порекомендовать ацетаминофен.

Да Вы можете попытаться облегчить головную боль с помощью одного или нескольких из следующих естественных средств:

• Если у вас головная боль в носовых пазухах, приложите теплый компресс к глазам и носу
• Если у вас болит голова от напряжения, приложите холодный компресс или ледяной компресс к основанию шеи.
• Поддерживайте уровень сахара в крови, ешьте меньше и чаще — это также может помочь предотвратить головные боли в будущем
• Сделайте массаж — массаж плеч и шеи — эффективный способ облегчить боль
• Отдохнуть в темной комнате и практиковать глубокое дыхание
• Примите теплый душ или ванну
• Практикуйте правильную осанку (особенно в третьем триместре)
• Отдыхайте и расслабляйтесь
• Упражнение
• Ешьте хорошо сбалансированную пищу

Вы также можете снизить вероятность возникновения мигрени, избегая распространенных триггеров мигрени:

Когда мне следует связаться со своим врачом?

• Перед приемом лекарств
• Если вы не почувствуете облегчения от средств выше
• Ваша головная боль усиливается или усиливается
• У вас головные боли, отличные от обычных
• Ваши головные боли сопровождаются нечетким зрением, внезапным увеличением веса, болью в правом верхнем углу живота и отеками рук и лица

Хотите узнать больше?

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1.Уильямс Акушерство Двадцать второе изд. Каннингем, Ф. Гэри и др., Гл. 55.

2. Национальный фонд головной боли.

3. Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности вредит, Роджер В., доктор медицины и др., Часть 3.

Что делать, если я беременна и у меня болит голова?

Пациентам следует принимать лекарства во время беременности только в качестве последней альтернативы. Многие лекарства считаются «безопасными» при приеме во время беременности и описаны здесь как таковые; однако эти заявления обычно делаются посредством наблюдательных исследований популяций.Их редко делают в результате тщательного изучения. Таким образом, следует проявлять осторожность и сдержанность при назначении любых лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта, во время беременности.

Головная боль — очень распространенная жалоба и очень трудная проблема, с которой можно справиться через Интернет или любой сценарий типа «звонка в службу поддержки». Подавляющее большинство головных болей у женщин репродуктивного возраста будут доброкачественными и проходят самостоятельно. Во-первых, необходимо уточнить, какой у вас тип головной боли. При выяснении типа головной боли мы должны помнить об опасных признаках, требующих обращения в отделение неотложной помощи.Некоторые из них могут быть:

• Первая головная боль. Раньше у пациента никогда не было головных болей.
• Головная боль высокой интенсивности. Описывается как самая страшная головная боль в жизни человека.
• Сильная постоянная головная боль, которая достигает максимальной интенсивности в течение нескольких секунд.
• Измененное психическое состояние или припадок, сопровождающий головную боль.
• Сопутствующая инфекция, например инфекция носовых пазух, лихорадка.
• Визуальные изменения.
• Головная боль при напряжении.
• Пациенты, наблюдаемые по поводу повышенного артериального давления, особенно в третьем триместре. Возможны отеки, визуальные изменения и даже боли в животе.

Если у пациентки в анамнезе мигрень и головная боль типична, мы обычно делаем вывод, что это мигрень, хотя многие пациенты заметят улучшение мигрени во время беременности. Головные боли напряжения очень распространены во время беременности. Как правило, мы рекомендуем 1000 мг тайленола и до 32 недель беременности ибупрофен (например, адвил, мотрин) 800 мг.Мы также рекомендуем пить напитки с кофеином, например 12 унций. сода. Хотя мы не выступаем за регулярное употребление кофеина, эпизодическое употребление в этой ситуации не противопоказано. Мы не рекомендуем использовать мидрин или имитрекс. Если вы вызовете дежурного врача, вам, скорее всего, предложат отправиться в отделение неотложной помощи для обследования и приема обезболивающих.

Nsaids, такие как мотрин, ибупрофен, адвил и напросин и многие другие, обычно считаются безопасными при приеме во время беременности до 20 недель гестации.Мы рекомендуем соблюдать осторожность при использовании НСАИД, особенно в первом триместре. Может быть небольшая связь с использованием этих агентов и формированием дефектов сердечной перегородки и дефектов орофациальной расщелины у новорожденного. Ежедневный детский аспирин показан при определенных заболеваниях во время беременности. Если ваш врач порекомендовал детский аспирин, он считается безопасным во всех триместрах.

Как избавиться от мигрени во время беременности | Cove

Эффективное лечение мигрени — это не просто облегчение, это меняет жизнь.Это может означать, что вам вернутся дни вашей жизни. Итак, что произойдет, если вы страдаете мигренью и забеременеете?

Узнав, что вы беременны, ваша жизнь может измениться, даже если вы не страдаете мигренью. Вы можете начать чувствовать усталость и тошноту и обнаружите, что имеете дело с новым набором тревог, даже если вас переполняет радость!

Кроме того, вам, вероятно, придется приспособиться к серьезным изменениям в образе жизни, таким как отказ от таких веществ, как алкоголь (а иногда и кофе, в зависимости от того, что говорит ваш врач), изменение диеты, чтобы избежать риска заболеваний пищевого происхождения и прекращение приема некоторых лекарств.

Вот где бывает сложно для страдающих мигренью. Ваш OBGYN может не посоветовать вам, как лечить мигрень во время беременности. Мы задали эксперту по мигрени и медицинскому директору Cove доктору Саре Кристал некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые возникают у людей с мигренозными головными болями во время беременности.

Вместо того, чтобы ждать первого приступа мигрени во время беременности, доктор Кристал рекомендует поговорить с врачом, чтобы разработать план лечения на случай, если у вас случится приступ.

Когда вы узнаете, что беременны, вам, вероятно, придется обратиться к акушеру и врачу, чтобы вылечить головную боль. Не забудьте упомянуть все лекарства, которые вы принимаете от головных болей, включая пищевые добавки и другие симптомы мигрени.

При таком большом количестве изменений в организме важно «проявлять особую бдительность и избегать триггеров», добавляет доктор Кристал, и избегать пропусков приема пищи, обезвоживания или развития плохих привычек сна.

Конечно, с такими симптомами беременности, как утреннее недомогание и проблемы со сном, это легче сказать, чем сделать.Но постарайтесь сохранить здоровые привычки.

По данным Фонда исследования мигрени, менструальная или «гормональная» мигрень — это тип мигрени, которым страдают 7–19% женщин.

У женщин, у которых они есть, они, как правило, страдают непосредственно перед или в начале менструации. По данным Управления по охране здоровья женщин США, быстрое снижение уровня эстрогена и прогестерона до начала менструации может быть причиной менструальной мигрени.

Если вы страдаете от менструальной мигрени, вы можете беспокоиться о том, что у вас также будет склонность к мигрени, вызванной гормональными изменениями, происходящими в вашем организме во время беременности, но есть и хорошие новости.Доктор Кристал отмечает, что у многих женщин, страдающих менструальной мигренью, наблюдается улучшение мигрени во время беременности.

Если вам не посчастливилось испытывать меньше мигрени во время беременности, что вы можете сделать для их лечения? Оказывается, что во время беременности многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, считаются небезопасными или опасными или просто недостаточно исследованы, чтобы врачи могли с уверенностью давать рекомендации.

По словам доктора Кристал, «ацетаминофен (Тайленол®) и метоклопрамид (Реглан®), которые могут помочь уменьшить тошноту и боль, являются наиболее безопасными лекарствами для приема.Она добавляет, что некоторые акушеры могут прописать ондансетрон для лечения сильной тошноты, «и считают это безопасным».

При этом доктор Кристал отмечает, что всегда лучше принимать самую низкую эффективную дозу, даже из одобренных лекарств.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил®, Мотрин®), небезопасны в первом и третьем триместрах. Точно так же не следует принимать напроксен (Алев®) во время беременности. Это может быть безопасно во втором триместре, но только если это специально одобрено вашим врачом.

Доктор Кристал добавляет, что, хотя многие акушеры не рекомендуют использовать триптаны во время беременности, время от времени они могут быть безопасными. Врачи могут прописать опиаты при сильной головной боли во время беременности, но их «нужно использовать с осторожностью», — говорит она.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от мигрени, чтобы убедиться, что они безопасны для вас и вашей беременности.

Два самых безопасных препарата, ацетаминофен и метоклопрамид, можно смешивать. Вы также можете комбинировать парацетамол и ондансетрон.Хрустальные ноты.

Мигрень может быть настолько серьезной, что вы можете беспокоиться, что она затронула и вашего ребенка. «Хорошая новость, — говорит доктор Кристал, — состоит в том, что крупные исследования не показали повышенного уровня врожденных дефектов или мертворождений у мигрени».

При этом, по данным Национального фонда головной боли, женщины, у которых мигрень настолько серьезна, что они попадают в отделение неотложной помощи, имеют более высокий риск таких осложнений, как преэклампсия, преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Др.Crystal определяет несколько домашних средств, которые могут помочь вам получить облегчение, не обращаясь к лекарствам, в том числе:

• Акупрессура
• Биологическая обратная связь
• Эфирные масла (например, масло мяты перечной)
• Горячие и холодные компрессы
• Массаж

Прием магния также может помочь предотвратить мигрень во время беременности, добавляет доктор Кристал.

Можно с уверенностью предположить, что все, что считается «домашним средством» или «альтернативным лечением» мигрени, безопасно во время беременности, но это не так.

Доктор Кристал называет несколько профилактических добавок, которых следует избегать во время беременности, в том числе:

«В случае сомнений, — призывает она, — всегда спрашивайте совета у своего врача или фармацевта о приеме безрецептурных препаратов во время беременности».

У кофеина и мигрени есть интересная взаимосвязь. По данным Национального фонда головной боли, кофеин может облегчить боль, поскольку «он обладает свойствами, которые могут даже улучшить действие некоторых болеутоляющих средств. Тем не менее, для некоторых людей кофеин вызывает мигрень.А ежедневная зависимость от кофеина может привести к повторным головным болям.

С учетом всего сказанного, даже если вы знаете, что кофеин помогает бороться с мигренью, что вы можете сделать? Разве кофеин запрещен во время беременности?

Если вы сопротивлялись желанию дотянуться до чашки кофе, успокойтесь. Доктор Кристал указывает, что во время беременности можно употреблять немного кофеина (радуйтесь!). «Выпивая до 12 унций. кофе в день или около 200 мг кофеина считается безопасным », — говорит она. Тем не менее, всегда полезно дважды проконсультироваться с врачом, прежде чем наливать себе чашку.

Поскольку многие лекарства от мигрени не используются во время беременности, может показаться, что ваш арсенал на исходе.

При меньшем количестве лекарств изменение образа жизни может иметь огромное значение для сдерживания мигрени во время беременности.

Доктор Кристал рекомендует:

• Как избежать известных вам триггеров мигрени
• Стоматологическое обследование для ночного сторожа, если необходимо
• Частое питание небольшими порциями (что может помочь при тошноте и головных болях)
• Хороший сон и достаточное количество из них
• Физиотерапия при боли в шее и мышечных спазмах
• Пренатальный массаж
• Максимальное снижение стресса и изучение методов борьбы со стрессом

«Из-за резких гормональных изменений и увеличения объема крови», — говорит д-р.Кристал: «Первый триместр часто является временем усиленных головных болей у женщин с мигренью».

К счастью, они могут поправиться во втором триместре, «хотя для некоторых пациентов поворотный момент наступает не раньше, чем примерно на 20-й неделе».

У некоторых женщин мигрень может возобновиться ближе к концу беременности, возможно, потому, что дискомфорт на поздних сроках беременности может повлиять на ваш сон.

Плохая новость? Доктор предупреждает, что даже если мигрень уменьшилась во время беременности, она может вернуться после того, как вы родите ребенка.Кристалл. С другой стороны, грудное вскармливание может отсрочить возвращение мигрени.

Если вы кормите грудью, вам следует избегать приема лекарств, которые, как известно, попадают в ваше грудное молоко (и для вашего ребенка).

Когда дело доходит до лекарств для лечения острых приступов мигрени, когда они возникают, «суматриптан обычно считается безопасным, — отмечает доктор Кристал, — но элетриптан предпочтительнее из-за минимального выделения в грудное молоко».

С точки зрения профилактических препаратов, пропранолол и амитриптилин обычно считаются безопасными, — говорит д-р.Кристалл, хотя врачей недостаточно данных о топирамате, чтобы оценить, насколько он безопасен.

На всякий случай обсудите с врачом свое лечение мигрени, чтобы убедиться, что оно безопасно для кормящих матерей. А пока ознакомьтесь с TOXNET, базой данных о лекарствах, безопасных для использования при грудном вскармливании.

Во время беременности вы занимаетесь миллионом вещей, и борьба с мигренью может усугубить стресс. А поскольку во время беременности могут возникать и другие типы головных болей, например головные боли напряжения, вам может потребоваться дополнительное руководство о том, как справиться с головными болями во время беременности.

Чтобы облегчить вам жизнь и обезопасить своего ребенка, составьте план лечения головных болей на ранних сроках беременности и всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать лекарства или начинать лечение.

Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Вы не должны полагаться на содержание этой статьи для получения конкретных медицинских рекомендаций. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к врачу.

Суматриптан — пероральный препарат, показанный для острого лечения мигрени с аурой или без нее у взрослых, а не для профилактической терапии приступов мигрени или лечения кластерной головной боли. Сообщите своему врачу, если вы беременны или планируете забеременеть. Вам нужно будет обсудить преимущества и риски использования любого из этих препаратов во время беременности. Сообщите своему врачу, если вы кормите грудью. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть стеснение в груди, горле, шее или челюсти, боль, давление или тяжесть; вспыхивает холодный пот; сбивчивое дыхание; учащенное сердцебиение; сердцебиение, которое кажется ненормальным; или очень сильное головокружение или потеря сознания.При приеме этого препарата редко возникали очень серьезные, а иногда и смертельные заболевания кровеносных сосудов головного мозга, такие как инсульт. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть слабость на одной стороне тела, проблемы с речью или мышлением, нарушение равновесия, обвисание на одной стороне лица или изменение зрения. Вы можете узнать больше о побочных эффектах суматриптана, предупреждениях и мерах предосторожности здесь. Полная информация о назначении суматриптана доступна здесь.

Метоклопрамид используется для лечения или предотвращения расстройства желудка и рвоты.У некоторых людей, принимающих этот препарат, может развиться очень серьезная проблема с мышцами, называемая поздней дискинезией. Эта мышечная проблема может не исчезнуть, даже если прекратить прием этого препарата. Иногда симптомы могут уменьшаться или исчезать со временем после прекращения приема этого препарата. Риск поздней дискинезии может быть выше у людей с диабетом и у пожилых людей, особенно у пожилых женщин. Риск также тем выше, чем дольше вы принимаете этот препарат или в более высоких дозах. Проблемы с мышцами также могут возникнуть после кратковременного использования низких доз. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть проблемы с контролем движений тела или у вас есть проблемы с мышцами языка, лица, рта или челюсти, такие как высунутый язык, надутые щеки, сморщивание во рту или жевание.Избегайте приема этого препарата более 12 недель. Вы можете узнать больше о побочных эффектах, предупреждениях и мерах предосторожности метоклопрамида здесь. Полная информация о назначении метоклопрамида доступна здесь.

Ондансетрон — это лекарство, используемое для лечения или предотвращения расстройства желудка и рвоты. Немедленно сообщите своему врачу или обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих признаков или симптомов, которые могут быть связаны с очень серьезным побочным эффектом: признаки аллергической реакции, боль или давление в груди, медленное сердцебиение, онемение и покалывание, боль в животе. , проблемы с мочеиспусканием, проблемы с контролем движений тела, изменение зрения, чувство сильной сонливости, судороги, головокружение, лихорадка или озноб, аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка; проблемы с дыханием; спутанность сознания; головокружение; быстрое или нерегулярное сердцебиение; ощущение слабости или головокружения, падает; лихорадка и озноб; потеря равновесия или координации; судороги; потливость; отек рук и ног; стеснение в груди; тремор; необычно слабый или усталый.При приеме этого препарата может возникнуть нарушение сердечного ритма (удлинение интервала QT). Немедленно позвоните своему врачу, если у вас учащенное сердцебиение, сердцебиение, которое кажется ненормальным, или если вы потеряли сознание. Может случиться очень серьезная, а иногда и смертельная проблема со здоровьем, называемая серотониновым синдромом. Риск может быть выше, если вы принимаете этот препарат вместе с лекарствами от депрессии, мигрени или некоторыми другими лекарствами. Если у вас есть какие-либо признаки аллергической реакции, как можно скорее проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником.Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих состояний: болезни сердца; в анамнезе нерегулярное сердцебиение; болезнь печени; низкий уровень магния или калия в крови; необычная или аллергическая реакция на ондансетрон, гранисетрон, другие лекарства, пищевые продукты, красители или консерванты; беременны или пытаетесь забеременеть; кормление грудью. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть возбуждение; изменение баланса; спутанность сознания; галлюцинации; жар; быстрое или ненормальное сердцебиение; промывание; мышечные подергивания или жесткость; судороги; дрожь или дрожь; сильное потоотделение; очень сильный понос, расстройство желудка или рвота; или очень сильная головная боль.Полная информация о назначении ондансетрона доступна здесь, а ODT для ондансетрона — здесь. Вы можете узнать больше о побочных эффектах ондансетрона, предупреждениях и мерах предосторожности здесь.

Пропранолол и метопролол используются для лечения высокого кровяного давления и предотвращения мигрени. Не прекращайте прием этих препаратов сразу. Если вы это сделаете, боль в груди будет усиливаться, а в некоторых случаях может случиться сердечный приступ. Риск может быть выше, если у вас есть определенные типы сердечных заболеваний.Чтобы избежать побочных эффектов, вам следует постепенно прекратить прием этого препарата в соответствии с указаниями врача. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникла новая или усилилась боль в груди или возникли другие проблемы с сердцем. Вы можете узнать больше о побочных эффектах пропранолола, предупреждениях и мерах предосторожности здесь. Полная информация о назначении пропранолола доступна здесь. Вы можете узнать больше о побочных эффектах, предупреждениях и мерах предосторожности метапролола здесь. Полная информация о назначении метопролола доступна здесь.

Амитриптилин используется для лечения плохого настроения (депрессии).Он может быть предоставлен вам по другим причинам. Не прекращайте прием этого препарата внезапно, не позвонив своему врачу. У вас может быть повышенный риск появления симптомов отмены. Подобные наркотики повышают вероятность суицидальных мыслей или действий у детей и молодых людей. Риск может быть выше у людей, у которых были эти мысли или действия в прошлом. Все люди, принимающие этот препарат, нуждаются в пристальном наблюдении. Немедленно обратитесь к врачу, если такие признаки, как плохое настроение (депрессия), нервозность, беспокойство, ворчливость, панические атаки, изменения настроения или действий, являются новыми или более серьезными.Немедленно обратитесь к врачу, если возникнут мысли или действия о самоубийстве. Этот препарат не одобрен для применения у детей. Вы можете узнать больше о побочных эффектах, предупреждениях и мерах предосторожности амитриптилина здесь. Полная информация о назначении амитриптилина доступна здесь.

Топирамат — это пероральный препарат, используемый для предотвращения мигрени. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас жар или вы не потеете во время занятий или при высоких температурах. Пациенты, принимающие этот препарат, могут подвергаться большему риску суицидальных мыслей или действий.Риск может быть выше у людей, у которых были эти мысли или действия в прошлом. Немедленно обратитесь к врачу, если такие признаки, как плохое настроение (депрессия), нервозность, беспокойство, ворчливость, панические атаки, изменения настроения или действий, являются новыми или более серьезными. Немедленно обратитесь к врачу, если возникнут мысли или действия о самоубийстве. При применении этого препарата возникали очень серьезные, а иногда и смертельно опасные проблемы с печенью. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть признаки проблем с печенью, такие как темная моча, чувство усталости, отсутствие голода, расстройство желудка или боли в животе, светлый стул, рвота или пожелтение кожи или глаз.Этот препарат может вызвать очень серьезные проблемы с глазами. Если не лечить, это может привести к длительной потере зрения. Вы можете узнать больше о побочных эффектах топирамата, предупреждениях и мерах предосторожности здесь. Полная информация о назначении топирамата доступна здесь.

Вам рекомендуется сообщать в FDA о побочных эффектах рецептурных препаратов. Посетите MedWatch: https://www.fda.gov/Safety/MedWatch/default.htm или позвоните по телефону 1-800-FDA-1088.

Фото Ксавьера Мутона Фотография на Unsplash

Нормально ли иметь головные боли, кровянистые выделения или судороги во время беременности?

Если есть что-то, на что вы можете рассчитывать во время беременности, так это то, что у вас появятся несколько симптомов, которых вы не ожидали.Хотя тошнота, тяга и склонность к слезам при просмотре Эммердейла являются стандартными, некоторые симптомы вызывают тревогу. Вот на что вам следует обратить внимание.

Боль в животе или животе во время беременности — это нормально?

Боль в животе, боли и спазмы — обычное дело для беременных женщин, и обычно не о чем беспокоиться. Основная причина болей в животе — растяжение связок при беременности.

Боль можно облегчить, если лечь на сторону, противоположную боли, принять теплую ванну, использовать грелку и двигаться медленнее (Aguilera, 2015).

Когда боль в животе может вызывать беспокойство?

Немедленно обратитесь к акушерке или терапевту, если боль не проходит после нескольких минут отдыха или если у вас также есть:

• кровь в твоей крошке
• Боль или жжение, когда ты пишешь
• выделения из влагалища, которые кажутся необычными
• кровотечение
• рвота
• лихорадка
• озноб.

  (Килпатрик, 2018)

Болезненные спазмы желудка могут быть признаком выкидыша, если они сопровождаются кровотечением или внематочной беременностью.Они также могут быть чем-то не связанным с беременностью.

Кровотечение или кровянистые выделения при беременности — это нормально?

Во-первых, не паникуйте. Вагинальное кровотечение на ранних сроках беременности является обычным явлением и не всегда указывает на проблему (RCOG, 2016; NHS, 2018a).

Кровотечение на ранних сроках беременности может быть связано с кровянистыми выделениями, изменениями шейки матки, выкидышем или внематочной беременностью (NHS, 2018a). На более поздних сроках беременности вагинальное кровотечение может быть вызвано изменениями шейки матки, вагинальными инфекциями, «шоу», отслойкой плаценты или низкорасположенной плацентой (placenta praevia) (NHS, 2018a).

Когда кровотечение может вызывать беспокойство?

Хотя кровотечение является обычным явлением, кровотечение и / или боль могут быть предупредительным признаком выкидыша или других осложнений, поэтому важно немедленно связаться с вашим терапевтом или акушеркой, местной службой оценки ранней беременности, NHS 111 или A&E, это серьезное заболевание (RCOG , 2016; NHS, 2018a).

Важно выяснить причину кровотечения, чтобы врач или акушерка спросили о других симптомах, таких как спазмы, боль и головокружение. Вам также может потребоваться вагинальное или тазовое обследование, ультразвуковое сканирование или анализы крови, чтобы проверить уровень гормонов (NHS, 2018a).

Головные боли во время беременности — это нормально?

Головные боли распространены во время беременности, но обычно они уменьшаются или прекращаются во втором и третьем триместре. Вы можете принимать парацетамол, если вам нужно, но посоветуйтесь с фармацевтом, акушеркой или терапевтом о том, сколько принимать и как долго (NHS, 2018a).

Чтобы предотвратить больше головных болей:

• Пейте много жидкости
• Высыпайтесь
• отдыхать и расслабляться

  (NHS, 2018a).

Хотя большинство головных болей при беременности невинны, они могут быть более серьезными или указывать на основное заболевание, такое как преэклампсия (RCOG, 2014).

Когда может беспокоить головная боль?

Немедленно позвоните своей акушерке, терапевту или NHS 111, если у вас появятся какие-либо из следующих симптомов, поскольку они могут быть симптомами преэклампсии:

• очень сильная головная боль
• проблема со зрением, такая как нечеткость или мигающий свет в глазах
• сильная боль чуть ниже ребер
• рвота
• внезапный отек лица, рук или ног

  (NHS, 2018a).

Набухание при беременности — это нормально?

Постепенный отек ног, лодыжек, ступней и пальцев (отек) является нормальным явлением во время беременности и не причиняет вреда (хотя может вызывать дискомфорт).Отек обычно возникает из-за того, что в вашем теле остается больше воды, чем обычно. Отек имеет тенденцию усиливаться во время беременности и в конце дня, когда вода собирается в самых нижних частях тела.

Вот несколько советов, как избежать отеков.

• Избегайте длительного стояния.
• Выбирайте удобную обувь.
• Поднимите ноги.
• Пейте много воды.
• Делайте упражнения для ног. Сидя или стоя, наклонитесь, затем поверните стопу вниз 30 раз и обведите каждую стопу по восемь раз в каждом направлении.

  (NHS, 2018c).

Одышка во время беременности — это нормально?

Одышка — распространенная проблема при беременности, которая может начаться в первом или втором триместре. У вас больше шансов почувствовать одышку, если вы сильно прибавили в весе или ждете более одного ребенка. Одышка может длиться до тех пор, пока вы почти не будете готовы к родам. Это не повредит вашему ребенку, но может вас раздражать. Воспользуйтесь этими советами, чтобы облегчить одышку:

• Держать в вертикальном положении.
• Делайте легкие упражнения, такие как ходьба или плавание.

Когда одышка или одышка могут вызывать беспокойство?

Если вы страдаете от усталости, учащенного сердцебиения и одышки, это может быть признаком низкого уровня железа в крови. Обязательно обсудите эти симптомы со своей акушеркой.

Спазмы в ногах во время беременности — это нормально?

Вы узнаете, что страдаете от судорог ног, если почувствуете внезапную острую боль, обычно в икроножных мышцах или ступнях.Это часто происходит ночью и на поздних сроках беременности, но никто не знает почему (NHS, 2017; NHS, 2018d).

Обычно судороги проходят сами по себе, но растяжение и массаж мышц могут помочь уменьшить боль (NHS, 2017). Вы также можете попробовать подтянуть пальцы ног к щиколотке или сильно растереть мышцу (NHS, 2018d).

Регулярные легкие упражнения во время беременности, включающие движения лодыжек и ног, улучшат кровообращение и могут предотвратить судороги. См. Упражнения для ног выше (в разделе об отеке) и повторите их для обеих ног (NHS, 2018d).

Последнее обновление этой страницы: март 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Что вызывает головную боль при беременности?

Если вы испытываете головные боли во время беременности, вы можете с облегчением узнать, что этот симптом беременности совершенно нормален. Фактически, согласно медицинскому исследованию, 39% беременных женщин испытывают головные боли. Это означает, что хотя головные боли во время беременности доставляют дискомфорт, они совершенно нормальны. Мы расскажем о причинах головной боли во время беременности и расскажем о некоторых средствах, облегчающих дискомфорт.

Что вызывает головную боль при беременности?

Головные боли при беременности чаще всего возникают в первом и третьем триместре, но могут возникать и во втором триместре.В течение первого триместра увеличение объема крови, гормональные изменения и изменения веса являются виновниками головных болей. Стресс также является частой причиной головных болей при беременности в течение первого триместра из-за множества происходящих изменений в жизни. Некоторые другие частые причины головной боли в первом триместре:

• Обезвоживание
• Тошнота и рвота
• Недостаток сна
• Отказ от кофеина
• Плохое питание
• Низкий уровень сахара в крови
• Слишком низкая физическая активность
• Чувствительность к свету
• Изменения зрения

Головные боли в третьем триместре, как правило, больше связаны с осанкой в ​​результате переноса лишнего веса.Также важно отметить, что головные боли во втором и третьем триместре также могут быть вызваны высоким кровяным давлением (так называемая преэклампсия). Преэклампсия чаще всего возникает после 20 недель беременности и может вызвать серьезные осложнения как для мамы, так и для ребенка. В результате важно, чтобы ваше кровяное давление регулярно контролировалось с помощью дородового наблюдения и домашнего монитора, особенно если у вас в анамнезе было высокое кровяное давление. Ваш врач может прописать лекарства для лечения высокого кровяного давления и тем самым уменьшить частоту головных болей, если высокое кровяное давление является их причиной.

Как лечить головную боль при беременности

Для некоторых женщин головные боли во время беременности могут быть неизбежными, но, к счастью, есть несколько способов предотвратить их или уменьшить связанный с ними дискомфорт:

• Практикуйте правильную осанку (особенно в третьем триместре)
• Отдыхайте и расслабляйтесь
• Упражнение
• Приложите холодные или тепловые компрессы к голове и шее

Также рекомендуется избегать некоторых продуктов (например, шоколада, йогурта, выдержанного сыра, хлеба со свежими дрожжами или консервированного мяса), поскольку они также могут вызывать головные боли во время беременности.Вы также можете попробовать натуральные средства от головной боли, такие как:

• Наложение теплого компресса вокруг глаз и носа при головной боли в носовых пазухах
• Наложение холодного компресса или пакета со льдом на шею при головной боли напряжения
• Ешьте меньше и чаще, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови (что помогает предотвратить головные боли в будущем)
• Сделать массаж при беременности
• Отдохнуть в темной комнате и практиковать глубокое дыхание
• Примите теплый душ или ванну
• Используйте эфирные масла, такие как масло перечной мяты или лаванды.

Вам следует проявлять осторожность перед приемом обезболивающих от головных болей во время беременности, потому что некоторые лекарства (например, аспирин и ибупрофен) могут быть вредными для вашего ребенка, особенно при приеме в первом триместре.Ацетаминофен часто принимают во время беременности, но вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

акушер-гинеколог в Джексонвилл-Бич, Флорида

Путь к беременности у каждой женщины уникален, и важно попробовать разные средства от головной боли, чтобы понять, что лучше всего подойдет вам. Хотя головные боли во время беременности являются обычным явлением, важно проконсультироваться с врачом, если они у вас возникнут. Сообщите своему врачу, если у вас в анамнезе были мигрень, высокое кровяное давление, диабет или судороги, и принимайте все прописанные лекарства в соответствии с рекомендациями.

В гинекологическом отделении Северной Флориды мы уверены, что компетентный и опытный дородовой уход жизненно важен для здорового развития вашего ребенка. У нас есть десятилетия коллективного опыта, помогающего пациентам пройти через все физические и эмоциональные изменения, которые может принести это особое время, и каждый член нашей команды обладает квалификацией, чтобы контролировать варианты ухода и родоразрешения для беременных с высоким риском и многое другое. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу и узнать больше.

головных болей при беременности — 5 причин головных болей при беременности

Беременность временами может быть головной болью — в буквальном смысле слова.Головные боли во время беременности могут быть непрекращающимися.

Требования, предъявляемые к вашему телу по мере роста ребенка, и радикальные изменения, которые он претерпевает для создания новой жизни, могут вызвать некоторые неприятные недуги.

Головные боли во время беременности — одна из неприятностей, с которыми сталкиваются многие будущие мамочки.

Головные боли при беременности

Может быть неприятно, что эти головные боли появляются в то время, когда вы пытаетесь избежать приема лекарств.

К счастью, существуют безопасные средства, помогающие облегчить неприятные головные боли при беременности.

Что вызывает головные боли при беременности?

Гормональные колебания — то же самое, что вызывает эмоции на ранних этапах беременности, — могут вызывать головные боли в первом триместре. В последнем триместре из-за стресса и напряжения могут возникнуть головные боли. Очаровательная (и тяжелая) шишка может сильно напрягать ваше тело.

Вот пять причин головных болей, связанных с беременностью, и средства правовой защиты, которые помогут вам и вашему ребенку безопасно найти облегчение:

# 1: Головные боли при беременности, вызванные гормонами

После зачатия уровень прогестерона повышается, чтобы поддержать беременность.Прогестерон расслабляет матку и кровеносные сосуды, в том числе в голове и шее. Это, в сочетании с усилением кровотока, может вызвать сильные головные боли при беременности.

Следующие средства могут принести облегчение:

• Холодный компресс, например, пакет с замороженным горошком, в месте, где вы чувствуете боль, или на затылке
• Ароматерапия — обязательно попросите квалифицированного врача выбрать безопасный аромат
• Нежная голова, шея и плечо потереть
• Глубокое и целенаправленное дыхание, подобное дыханию, используемому во время йоги и упражнений

# 2: Головные боли, вызванные отменой кофеина

Если вы много пьете кофе или чай, у вас могут возникнуть болезненные головные боли отмены.Кофеин может вызывать сильное привыкание, поэтому, когда вы резко прекращаете его, головные боли могут быть довольно сильными.

Хотя употребление кофеина во время беременности считается безопасным, многие женщины предпочитают сократить его употребление или полностью исключить его. Если ваши головные боли появляются в первый день, когда вы уменьшаете или полностью прекращаете употребление кофеина, причиной может быть абстиненция.

Вы можете найти облегчение со следующим:

• Медленно уменьшайте потребление кофеина до одной чашки в день, затем прекратите
• Если появилась головная боль, попробуйте кусок высококачественного темного шоколада.

# 3: Головные боли при беременности из-за обезвоживания или сахара в крови

Утреннее недомогание, отвращение к еде и увеличение объема крови могут затруднить поддержание водного баланса и стабильного уровня сахара в крови.Головные боли при беременности, усиливающаяся тошнота и головокружение могут быть результатом неадекватного или нечастого приема пищи и жидкости.

Утреннее недомогание может сделать это очень трудным для некоторых. Если вы страдаете этим заболеванием, поиск способов борьбы с ним может уменьшить головную боль.

Другие вещи, которые могут помочь, включают:

• Небольшие частые глотки воды или, что еще лучше, качественный электролит
• Частые небольшие обеды или перекусы
• Низкоуглеводное питание с большим количеством белка, полезных жиров и овощей может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови
• Ешьте фрукты с высоким содержанием воды, например дыни или виноград

# 4: Головные боли, вызванные давлением и заложенностью носовых пазух

Повышение давления в носовых пазухах — распространенное, но менее известное заболевание при беременности.Многие женщины, беременные или нет, также страдают аллергией.

При отсутствии сильной боли или лихорадки головные боли в носовых пазухах можно облегчить с помощью:

• Чередование горячих и прохладных компрессов там, где вы чувствуете боль
• Обеспечение достаточного увлажнения для поддержания слизистых течений
• По возможности избегать аллергенов
• Используйте пар или увлажнитель, чтобы уменьшить скопление жидкости

Если у вас жар, слизистые зеленые или желтые, или вы обеспокоены, обратитесь к своему врачу.Возможно, виновата инфекция носовых пазух, и могут потребоваться лекарства.

# 5: Головные боли от усталости, связанной с беременностью, и мышечные боли

Если вы когда-нибудь недосыпали, вы знаете, что неприятное чувство головной боли сопровождает усталость. Можно легко забыть, что беременность представляет собой грандиозную задачу, но вы делаете человека, и это немалый подвиг. Энергия, необходимая для роста человека, может вызвать у вас усталость и боль.

Легче сказать, чем сделать, но убедитесь, что вы много отдыхаете.Вы также можете найти облегчение со следующим:

• Регулярные упражнения, такие как йога (обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть ограничения активности из-за осложнений беременности)
• Соблюдайте диету из цельных продуктов, чтобы получать энергию от правильного питания
• Отдыхай, когда можешь, дремлет — лучший друг беременной мамы
• Слушайте свое тело, отдыхайте по мере необходимости и при необходимости регулируйте уровень активности
• Теплая ванна для расслабления и снятия боли в мышцах
• Пренатальный массаж.

Как избавиться от головной боли во время беременности?

Даже если вы не уверены в причине головных болей во время беременности, вы все равно можете найти облегчение с помощью следующего:

• Обычная хиропрактика или остеопатия
• Сохраняйте правильную осанку, чтобы облегчить перенапряжение детской шишки
• Рефлексология, гомеопатия и лечебные травы могут быть полезны. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом по уходу, чтобы сделать выбор, безопасный для беременности.
• Иглоукалывание
• Практика релаксации и визуализации
• Проведите время в спокойных, тихих и темных местах, чтобы дать вашим чувствам отдохнуть
• Если головные боли при беременности слишком сильны и вы хотите принимать обезболивающие, сначала сообщите об этом.Смотрите нашу статью о обезболивающих во время беременности.

Когда следует беспокоиться о головных болях при беременности?

Понятно, что вас беспокоят головные боли во время беременности. Есть несколько причин головных болей при беременности. Какими бы неприятными они ни были, они редко вызывают беспокойство.

Для некоторых женщин головные боли во время беременности являются признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Если вы испытываете что-либо из следующего, вам следует обратиться за медицинской помощью:

• Лихорадка
• Головная боль в пазухах, сопровождающаяся зеленой или желтой слизистой
• Внезапное появление сильной боли
• Нечеткое или резкое изменение зрения
• Внезапное увеличение веса или отек
• Сильное головокружение или потеря сознания

Сильные головные боли или мигрени и нарушения зрения являются симптомами преэклампсии.Это серьезное заболевание для матери и ребенка, которое встречается примерно в 5-8% беременностей. Исследования показали, что женщины с мигрантами в анамнезе могут быть более подвержены риску преэклампсии и других гипертонических состояний.

Благодаря хорошему увлажнению, отдыху и релаксации и нескольким лекарствам вы, надеюсь, сможете снять остроту головных болей во время беременности и лучше справляться физически, эмоционально и морально.

Если вы продолжаете бороться с более частыми и сильными головными болями, обратитесь к акушерке или врачу за советом и / или лечением.

Как вы лечите головные боли во время беременности?

«У меня еще одна головная боль!» Вы, вероятно, подумали, что это всего лишь разовый случай, и приписали это переутомлению, а затем у вас появилась вторая головная боль, а затем третья, и вскоре вы заметили закономерность. Беременность, кажется, вызывает массу мелочей, и да, головные боли — еще один симптом беременности, который нужно добавить в растущий список.

«Головные боли могут быть частым симптомом беременности», — объясняет эксперт по естественным младенцам и воспитанию Джастина Перри, и не только это, — «около 10% женщин также страдают от сильной мигрени».

Что вызывает головные боли при беременности?

Ну, мы действительно не знаем, почему у женщин болит голова во время беременности. «Причина неизвестна, но предполагается, что это связано с гормональными изменениями и напряжением в организме», — говорит эксперт Джастина Перри. Это также может быть связано с расширением вен в головном мозге, — говорит акушерка MFM Энн Ричли.Но хотя головные боли доставляют неудобства и могут привести к тому, что вы почувствуете себя разбитым, в общем, беспокоиться о них не о чем. На самом деле, перестаньте беспокоиться — это может только ухудшить ситуацию!

Головные боли по триместрам

Головные боли могут возникнуть в любой момент беременности. Многие будущие мамы сообщают, что в первом триместре дела идут хуже всего, но, согласно чату на форуме MFM, второй триместр кажется особенно тяжелым.

Первый триместр: головные боли часто возникают на ранних сроках беременности, когда ваше тело меняется и вы приобретаете новые привычки.Вы можете беспокоиться или беспокоиться больше, чем обычно, или вы внесли некоторые изменения в свой рацион, например отказались от кофе. Головные боли могут быть даже одним из признаков того, что вы беременны.

Второй триместр: головных болей от напряжения во втором триместре — довольно распространенное явление, поскольку растущая матка увеличивает нагрузку на ваше тело, и вы чувствуете себя более уставшим. Это также может мешать спать или потому, что у вас много дел.

Третий триместр: Если у вас развиваются сильные головные боли или действительно стойкая мигрень, которая не поддается лечению парацетамолом или отдыхом во второй половине беременности, обратитесь к акушерке, чтобы исключить преэклампсию.

Что у меня болит голова?

Причин, почему болит голова, может быть множество. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных виновников:

Может быть, низкое артериальное давление? «Мои были из-за низкого давления, но в конце концов они исчезли!» говорит NewMrsM на наших форумах, чьи головные боли были « худшее, что когда-либо ».

Вы хорошо высыпаетесь? Недостаток сна, а иногда и слишком много сна могут способствовать возникновению головных болей напряжения.К сожалению, во время беременности проблемы со сном — очень частая жалоба.

Достаточно ли вы пьете воды? «Сначала у меня заболела голова. Я сказал своей акушерке, и она посоветовала просто пить много воды, так что я пью, и я [просто получаю их] нечетные дни, особенно когда я устала, поэтому пейте много воды », — говорит Гемлоу.

Обедали? Хотя вам не нужно есть на двоих, вам все равно нужно следить за тем, чтобы вы едите достаточно, чтобы поддерживать уровень энергии, иначе это может вызвать головную боль.

Вы испытывали стресс? Если беременность вызывает у вас дополнительное беспокойство — по эмоциональным, физическим или финансовым причинам или просто потому, что ездить по кочкам — тяжелая работа, — стресс может вызвать головные боли.

Вы взбесились? Синусит и заложенный нос, распространенные на ранних сроках и во второй половине беременности, могут вызывать головные боли из-за повышенного кровоснабжения и повышенного уровня прогестерона.

Вы перестали пить кофе? Если вы сильно пьете кофе и недавно узнали, что беременны, возможно, причиной ваших головных болей является абстиненция от кофеина.

Подробнее: наш эксперт по питанию расскажет, сколько кофе можно пить во время беременности.

Как лечить головные боли при беременности?

Природные средства правовой защиты

Пейте воду: многие головные боли вызваны обезвоживанием, особенно если вы на работе смотрите в экран.Пейте много воды и делайте регулярные перерывы в работе, чтобы дать глазам отдохнуть. Самое главное, поддерживайте водный баланс, поэтому, если вы хотите сменить воду, попробуйте вместо нее успокаивающий травяной чай. Избегайте чая из листьев малины, пока вам не исполнится 34 недели, так как это может вызвать преждевременные роды.

Ешьте здоровую закуску: , если вы заняты, легко забыть о том, что вам нужно есть более регулярно, когда вы беременны. Голодание может вызвать головную боль и головокружение, поэтому, если вы несете в сумке батончики из хлопьев или сухофрукты, это может просто спасти вас от обморока на автобусной остановке.Также стоит иметь при себе запас закусок и воды.

Получите местное облегчение: Если вы предпочитаете избегать лекарств, многие мамы на форумах MFM рекомендуют продукт под названием 4headstick, палочку на основе перечной мяты, которую вы наносите на область боли. Нанесите каплю масла лаванды на прохладную фланель, а затем немного полежите, чтобы облегчить боль. Если вы страдаете от заложенности носа или синусита, попробуйте солевые капли для носа или паровые ингаляции, чтобы очистить проходы.

Альтернативные методы лечения: Некоторые женщины клянутся иглоукалыванием при головных болях при беременности, но если вас отталкивает мысль об иглах, попробуйте массаж шиацу, который является менее инвазивным, хотя заранее сообщите практикующему врачу, что вы беременны.

Вот что предлагают некоторые из наших мам:

Полоски и палочки с 4 головками

Sainte-Bernie говорит: « Лично я предпочитаю полоски с 4 головками — эффект, кажется, длится немного дольше». Не забудьте снять их, если вы выходите на улицу.«Ты выглядишь глупо, », признает она.

MGMummy говорит: : « Палочка для лба, охлаждающие гелевые подушечки и много воды — это то, что помогает мне при головной боли. Я знаю, что вы имеете в виду, говоря о нежелании принимать парацетамол! ”

Холодная губка

Дженни Коул говорит: «Я страдала от головных болей в первом триместре и не хотела принимать слишком много таблеток, поэтому начала прикладывать холодную губку ко лбу, чтобы облегчить боль. Это сработало блестяще и позволило мне провести несколько минут, когда я тоже устал.”

Красивая длинная ванна

Лаура, 35 лет, мама Сэма, 2 года, поменяла парацетамол на расслабляющие ванны. «Когда у меня впервые начались головные боли при беременности, я принимала парацетамол, но потом я действительно беспокоилась, что даже это может быть не самой хорошей идеей, поэтому я просто переключилась на другие привычки — принимала длительную успокаивающую ванну с красивыми свечами и следила за тем, чтобы пить воду в течение дня. Это действительно помогло мне, и мне стало легче сохранять естественную беременность.”

Головные боли — частый симптом беременности.

Безопасно ли принимать парацетамол при беременности?

Хорошая новость заключается в том, что парацетамол обычно считается безопасным для приема во время беременности и, вероятно, является самым безопасным обезболивающим. Если вы время от времени принимаете таблетку только для облегчения сильной головной боли, это не должно вызвать никаких проблем. Фактически, многие из вас могут время от времени принимать обезболивающее, если это необходимо. Мы опросили 102 MFMers, и 80% сказали, что они принимали парацетамол во время беременности.

А как насчет ибупрофена?

Что касается ибупрофена, это немного зависит от того, на каком сроке беременности вы находитесь. Калифорнийское исследование 2003 года показало, что ибупрофен и аспирин повышают риск выкидыша, и общий совет от NHS — избегать приема ибупрофена в первом и третьем триместрах. В случае сомнений всегда спрашивайте акушерку или терапевта.

А как насчет лечебных трав?

Использование лечебных трав в качестве «естественного» варианта не всегда означает безопасность.Перед приемом любых травяных добавок проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые из них имеют неприятные побочные эффекты.

Может быть, это мигрень?

Мигрень — совсем другое дело. Это, как правило, пульсирующая боль с одной стороны головы и часто сопровождается тошнотой, рвотой, нечеткостью зрения и чувствительностью к звуку и свету. Для сравнения: головные боли обычно менее интенсивны, повсюду, и их можно облегчить обычным обезболиванием. Мигрень может длиться от 4 до 72 часов. Обычные обезболивающие обычно не работают, поэтому, если вы думаете, что у вас мигрень, сходите к терапевту.

Головные боли никуда не делись. Когда мне идти к врачу?

«Нет предела тому, как долго вы можете принимать парацетамол, — говорит наш терапевт Филиппа Кэй, — но поговорите со своим врачом, если у вас есть боль, которая не проходит, или вы чувствуете, что вам нужно продолжать прием, поскольку у вас может быть серьезная причина боли или может быть другое лечение ».

Хотя большинство головных болей во время беременности являются просто неприятным симптомом, иногда они могут указывать на что-то более серьезное.Если во 2-м или 3-м триместре у вас возникла серьезная головная боль, вам следует сообщить об этом своей акушерке или терапевту, поскольку существует очень небольшая вероятность, что это может быть симптомом преэклампсии.

Подробнее:

.

No related posts.