Если голова болит у беременной: Головная боль при беременности | По какой причине болит голова при беременности и что делать?

Цефалгия при беременности беспокоит практически половину мамочек уже с первого этапа гестации, что вполне естественно и обусловлено токсикозом и гормональными перестройками. Если же беспокоят головные боли при беременности во втором триместре, подобный синдром порой указывает на развитие серьезнейших патологий, поэтому нуждается в дополнительном обследовании.

Многие женщины в период вынашивания страдают от болевых ощущений

Факторы головных болей

Факторов, почему болит голова при беременности, очень много. Обычно подобное недомогание наблюдается у пациенток до 12-недельного срока и обуславливается гормональными преобразованиями. Со временем головные боли у беременных возникают все реже, постепенно сходя на нет. Никакой опасности для плода и мамочки такая цефалгия не несет. Это всего лишь органический ответ на зачатие. Но если и во 2 триместре при беременности головная боль беспокоит с завидным постоянством, то причины могут быть более серьезными.

Обычно цефалгия имеет мигреноподобную форму и проявляется в виде пульсирующей, устойчивой болезненности в височной зоне. Подобные боли обычно сопровождаются тошнотно-рвотным синдромом и зрительными нарушениями, гиперчувствительностью к шуму и яркому свету, головокружениями и пр. Специалисты выделяют такие причины цефалгии у беременяшек.

1. Гормональные изменения. После оплодотворения запускаются активные процессы гормонального синтеза, количественное соотношение женских гормональных веществ сильно меняется. Но к 12-недельному сроку организм успевает адаптироваться к новому состоянию, и цефалгия проходит. Но иногда приступы головных болей во втором триместре беременности продолжают беспокоить мамочку. Если в первые недельки вынашивания это считалось нормой, то на втором этапе гестации боли требуют выявления причины и назначения обезболивающих препаратов. Терпеть сильные болезненные ощущения нельзя, особенно беременяшкам, потому как сильное психоэмоциональное напряжение способно осложнить течение гестации.
2. Гипертонические приступы. Тоже достаточно типичные причины цефалгии во 2 триместре беременности. С развитием гестации объемы циркулирующей крови стремительно увеличиваются, что и вызывает повышение показателей АД. Патологическая цефалгия и высокое давление обуславливаются гестозом, почечными патологиями, стрессом и нездоровым питанием, избыточными физическим нагрузками и прибавкой массы тела. Для купирования таких приступов показан прием препаратов, снижающих АД и устраняющих факторы его повышения.
3. Плохое питание. Если мамочка плохо кушает или делает между приемами пищи достаточно длительные временные промежутки, то у нее зачастую возникают голодные мигрени с головокружениями. Обусловленные резким снижением уровня глюкозы. Нужно кушать понемногу, но часто, избегать перееданий.
4. Пониженное давление. До середины гестации все мышечные структуры пребывают под влиянием прогестеронного гормона, способствующего расслаблению сосудистых стенок, которые расширяются, снижая кровяное давление. В результате головномозговые структуры беременяшки недополучают кислородного питания, о чем организм сообщает головокружениями и приступами головной боли во 2 триместре. Нормализовать состояние поможет чашечка кофе или сладкого чая, кубик шоколадки.

Дополнительные причины

1. Второй триместр часто знаменуется началом опасного осложнения вынашивания – гестоза. Данное состояние считается критическим и требует обязательного наблюдения акушер-гинеколога и соответствующей терапии. При резком сужении сосудистых каналов происходит нарушение кровообращения, в результате возникает головная боль во время гестации. У мамочки перед глазами начинают кружить черные точки, давление подскакивает, в урине выявляются белковые соединения.
2. Анемия. При головной боли у беременяшек порой выявляется пониженное гемоглобиновое содержание. Кислородный дефицит воздействует на тонус сосудистых головномозговых каналов, что и провоцирует развитие цефалгии.
3. Погода. Многие мамочки остро реагируют на климатические и погодные изменения, колебания атмосферного давления. В результате у них падает работоспособность и аппетит, начинаются головные боли.
4. Обострение патологий хронического течения. Обычно в период гестации у многих мамочек проявляются хронические недуги. Могут напомнить о себе позвоночные проблемы, ведь плод создает дополнительные нагрузки на позвоночный столб, провоцируя приступ остеохондроза. При защемлении нервных окончаний и нарушении кровообращения мамочка будет испытывать ноющие мигрени. Вегетососудистая дистония тоже зачастую выступает причиной цефалгии, поскольку сопровождается спазмами головномозговых сосудов.
5. Перенапряжение или стрессовые состояния. Беременяшки, как правило, гораздо острее реагируют на конфликтные ситуации и ссоры. При слишком сильной нервносистемной реакции неизбежно возникает мигрень. Аналогичный исход может быть и при недостаточном сне или переутомлении. Подобные состояния недопустимы, потому как могут спровоцировать преждевременное родоразрешение либо выкидыш. Поэтому при возникновении маточной болезненности и цефалгии нужно дополнительно обследоваться у акушер-гинеколога.
6. Возникновение новых патологий. Если болит голова у беременяшки, то причиной могут стать и развивающиеся патологии вроде синусита или менингита, пиелонефрита, глазных недугов, энцефалита, гайморита и пр. Цефалгия при подобных состояниях достаточно интенсивная, длительная, часто некупируемая, проходит только после устранения провоцирующего фактора.
7. Питание. При головной боли у беременяшек можно заподозрить нездоровое питание. Если мамочка часто сталкивается с цефалгическими проявлениями без явных причин, то стоит обратить внимание на пищу, которую она кушает перед мигренозными приступами. Зачастую причины скрываются за злоупотреблением копченостей, шоколадок, маринадов и цитрусов, продуктов с различными неполезными добавками.

Спровоцировать мигрени может и избыточный вес, вызывающий сильные нагрузки на сосудистую систему, а также вдыхание воздуха рядом с курящими. Нередко можно заметить, что голова заболела после долгого зрительного напряжения или пребывания в неизменной позе. Вышеперечисленные факторы стоит рассматривать, как основные возможные первопричины цефалгии у беременных.

Классификация

Во втором триместре цефалгии возникают примерно у трети беременяшек. Если подобное состояние начало беспокоить все чаще, то, главное, не паниковать. Стоит прислушаться к внутренним ощущениям, серьезные патологии достаточно редко являются провоцирующими факторами цефалгии у беременяшек. Просто нужно внимательней относиться к себе, чтобы своевременно заметить проблему и выявить раздражитель. Боли в голове при гестации могут иметь разнообразный характер: мигренозные, кластерные или боли напряжения.

Мигрень

Самой распространенной формой цефалгии у беременяшек считается мигрень. Это неврологический недуг, который проявляется приступообразными и интенсивными болезненными симптомами, тошнотно-рвотным синдромом, светобоязнью или головокружениями. При вынашивании происходят гормональные перемены, потому мамочки по определению потенциально предрасположены к мигренозным приступам.

Для выявления причины потребуется полное обследование

Боли при мигренях располагаются в конкретном месте, имеют пульсирующий и яро выраженный характер. Бывает, что перед мигренью беременяшка испытывает внезапное ухудшение состояния, в глазах появляются мошки или вспышки, беспокоит сильное недомогание, а иногда и частичное онемение тела.

Боли напряжения

Если цефалгия локализуется на обоих полушариях и беспокоит постоянно, то, вероятнее всего, мамочку мучает боль напряжения. Такие болезненные ощущения бывают незначительными либо умеренными и возникают в 1-2 триместре. Подобные ощущения обычно никак не отражаются на трудоспособности и физической активности беременяшки.

Кластерные боли

Для болей кластерного типа характерно периодическое возникновение, при этом состояние мамочки вполне нормальное. Такие болевые приступы возникают по несколько раз в сутки, могут рецидивировать каждодневно или через несколько суток. Основным отличием подобного синдрома считается возникновение в одинаковое время.

Приступы кластерной боли сопровождаются пульсирующей, жгучей болезненностью длительностью порядка 15-60 минут. Обычно располагается на одной половине или в конкретной точке, может сопровождаться слезотечением и покраснением глаз, заложенностью носовых пазух или слуховых проходов, отечностью лица. Точные причины кластерных болей не ясны, но специалисты предполагают, что их этиология обусловлена мышечным или психоэмоциональным перенапряжением.

Особенности болей в голове у мамочек

В зависимости от происхождения болевого приступа выделяют несколько типов цефалгии у беременяшек.

• Спазмирующая болезненность, трудно поддающаяся устранению. Подобные приступы обычно беспокоят по вечерам или в утренние часы и свидетельствуют о развитии токсикозного состояния.
• Пульсирующие цефалгии различной силы. Обычно такие приступы свидетельствуют о развитии у беременяшки синдрома вегетососудистой дистонии.
• Сдавливающие боли. Как правило, развиваются на фоне нарушений головномозгового кровообращения, что бывает, например, при остеохондрозном сосудистом защемлении.

На 2 этапе гестации пациенток обычно беспокоит пульсирующая, локальная болезненность, не имеющая дополнительной симптоматики. Рекомендуется обратиться к акушер-гинекологу, если беременная ранее не страдала подобными болями.

Когда необходима врачебная помощь

Нужно срочно обратиться к специалистам, если неожиданно изменился характер болевого синдрома, поначалу дискомфорт быль ноющим и тупым, но потом приобрел пульсирующий характер. Также к тревожным симптомам относят строго локализованную боль или цефалгию, возникающую сразу по пробуждению.

Любое медикаментозное лечение — только под врачебным контролем

Обращения к доктору требуют стремительно нарастающие боли, цефалгия с резким повышением либо снижением АД, а также возникновение прочих симптоматических проявлений неврологического происхождения вроде слуховых или зрительных нарушений, обонятельных расстройств, парестезии либо кожной чувствительности, онемения.

Критическими симптомами при цефалгии считаются проявления вроде судорог и нарушений сознания, панических атак, стремительного набора веса, беспричинной одышки или неукротимой рвоты, выраженной гипертермии и неустранимой боли.

Методы терапии без лекарств

При возникновении обычной головной боли рекомендуется сначала попробовать с ней справиться немедикаментозными способами, ведь не всякие лекарства от головной боли при беременности можно пить беременным.

Что можно предпринять, чтоб защититься от головной боли во время гестации. Для начала нужно полноценно отдохнуть и выспаться, чаще прогуливаться в скверах. Если цефалгия обусловлена мышечным перенапряжением, то рекомендуется сделать массаж головы и шейной зоны. Доказано, что легкие массажные манипуляции быстро помогают стабилизировать состояние беременяшки. Можно проводить массажные процедуры самостоятельно или попросить о помощи домочадцев. Для успешного устранения болевой симптоматики достаточно 10 минут массажа.

Отлично снимает головные боли и душ. Прохладный или теплый, он купирует приступы порой не хуже, нежели препараты от головной боли при беременности. Под теплыми струйками воды беременяшка расслабляется, ее сосуды расширяются, что необходимо при повышенном давлении или сильном перенапряжении. Можно приниматьи холодный душ, который сужает сосуды и бодрит, способствуя повышению АД.

Чем лечить головную боль при беременности без лекарств? Отлично справляются с проблемой компрессы, которые нужно прикладывать на затылок или в область лба. Можно беременным пропитать полотенце водно-уксусным раствором или нанести на височные доли звездочку.

Медикаменты

Что делать, если немедикаментозные методики с цефалгией не справляются. Придется воспользоваться традиционными способами терапии. Важно запомнить, какие таблетки можно пить на 2 этапе вынашивания, а какие остаются под запретом.

• При сильной и непроходящей мигрени допускается принять таблетки от головной боли, но только однократно, например, Парацетамол, который считается наиболее безопасным для плода. В сутки допустим прием не больше двух-трех пилюль.
• Также разрешен на этом сроке Ибупрофен, но только до 30-недельного срока, потом он начинает тератогенное плодное воздействие, поражая легочные и сердечные плодные структуры.
• Также лечение цефалгии после 12-недельного срока допускает прием Но-шпы – отличного спазмолитика, способствующего устранению болезненности и нормализующего кровяное давление. Врачи предупреждают – пейте эти таблетки от головы при беременности, не превышая суточной дозировки, составляющей 6 пилюль в день.
• Какие таблетки от головы можно еще принимать беременяшкам в среднем триместре гестации. После консультации лечащего специалиста допустим прием Цитрамона и Анальгина. Но принимать допускается не больше одной пилюльки в сутки. Превышение дозировки может вызвать врожденные патологии крохи.

Категорически нельзя при вынашивании на любом сроке принимать медикаменты вроде Триптана (тератогенное воздействие) и Мотрина (провоцирует сердечные пороки), Аспирина (вызывает кровотечение) и Эрготамина (способствует прерыванию и кровотечению), Депакота (нарушает формирование нервной трубки и ЦНС).

Профилактика головных болей

Чтобы не страдать от цефалгии, рекомендуется позаботиться о профилактике, для чего нужно оградиться от всевозможных волнений, стрессов, переживаний, физических и психоэмоциональных перегрузок. Обязательно соблюдение питьевого режима, выпивать за сутки минимум 2 л воды. Спать мамочкам тоже нужно в меру – 7-9 ч, при недостаточности или избыточности сна головных болей избежать будет достаточно сложно.

Если голова все же заболела, не стоит увлекаться самолечением, лучше перестраховаться и проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неоправданного риска для крохи.

Причины их возникновения и что вы можете сделать

Если вы беременны и страдаете головными болями, вы не одиноки. Медицинский обзор сообщает, что у 39 процентов беременных и женщин в послеродовом периоде есть головные боли.

Хотя во время беременности у вас может быть другая головная боль, чем обычно, большинство головных болей во время беременности не опасны.

Головная боль в первом триместре беременности может возникать по другим причинам, чем во втором или третьем триместре.В некоторых случаях головная боль может быть признаком других проблем со здоровьем во время беременности.

Сообщите врачу о любой головной боли во время, до и после беременности. Ведите дневник, чтобы записывать, как часто у вас возникают головные боли и насколько они серьезны. Кроме того, записывайте любые другие симптомы, которые у вас есть.

Большинство головных болей во время беременности являются первичными. Это означает, что головная боль возникает сама собой. Это не признак или симптом другого заболевания или осложнения беременности.Первичные головные боли включают:

Около 26 процентов головных болей во время беременности — это головные боли напряжения. Сообщите своему врачу, если у вас есть хронические головные боли или мигрень во время беременности или если вы страдали мигренью в анамнезе.

У некоторых женщин с мигренью в анамнезе во время беременности случаются меньшие приступы мигрени. Мигрень также связана с осложнениями, которые возникают на более поздних сроках беременности или после рождения ребенка.

Вторичные головные боли вызваны осложнением беременности, например высоким кровяным давлением.

Головная боль может варьироваться от человека к человеку. У вас может быть:

• тупая боль
• пульсирующая или пульсирующая боль
• сильная боль с одной или обеих сторон
• острая боль за одним или обоими глазами

Боль при мигрени может также включать:

• тошноту
• рвоту
• видящие линии или вспышки света
• слепые пятна

Первый триместр

Головные боли напряжения часто встречаются в первом триместре беременности.Это может произойти, потому что ваше тело в это время претерпевает несколько изменений. Эти изменения могут вызвать головную боль:

• гормональные изменения
• увеличение объема крови
• изменение веса

Общие причины головной боли в течение первого триместра беременности также включают:

• обезвоживание
• тошноту и рвоту
• стресс
• недостаток сна
• отмена кофеина
• плохое питание
• низкий уровень сахара в крови
• слишком низкая физическая активность
• чувствительность к свету
• изменения зрения

Некоторые продукты также могут вызывать головные боли.Ваши триггерные продукты могут измениться во время беременности. Общие продукты, которые могут вызывать головную боль у некоторых людей, включают:

• молочные продукты
• шоколад
• сыр
• дрожжи
• помидоры

Второй и третий триместр

Головные боли во втором и третьем триместре могут иметь разные причины. К ним относятся:

• лишний вес
• осанка
• слишком мало сна
• диета
• напряжение и напряжение мышц
• высокое кровяное давление
• диабет

высокое кровяное давление

головные боли во втором или третьем триместре беременности может быть признаком высокого кровяного давления.Примерно от 6 до 8 процентов беременных женщин в возрасте от 20 до 44 лет в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что это излечимое состояние может вызвать серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка. Чаще всего это происходит после 20 недели беременности.

Если вы беременны, высокое кровяное давление может повысить риск:

Лечение гипертонии во время беременности

Врач может прописать вам лекарства для лечения высокого кровяного давления.Вам также нужно будет сократить потребление соли и добавить больше клетчатки в свой ежедневный рацион. Регулярные упражнения также очень важны для поддержания баланса артериального давления.

К другим причинам головной боли во время беременности относятся распространенные инфекции и более серьезные заболевания:

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать во время беременности обычные обезболивающие. Не принимайте аспирин и ибупрофен (Адвил, Мотрин и т. Д.).

CDC предупреждает, что эти обезболивающие могут быть вредными для вашего растущего ребенка, особенно если их принимать в течение первого триместра.Многие женщины могут принимать ацетаминофен (тайленол) во время беременности. Однако некоторые исследования показывают, что прием парацетамола также может иметь эффекты.

Ваш врач может порекомендовать альтернативные лекарства для лечения головной боли во время беременности и естественные средства от головной боли, такие как:

• пить много воды
• отдых
• пакет со льдом
• грелка
• массаж
• упражнения и растяжка
• обязательно масла, такие как мята перечная, розмарин и ромашка

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас вообще болит голова во время беременности.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас:

• лихорадка
• тошнота и рвота
• помутнение зрения
• сильная боль
• головная боль, которая длится дольше нескольких часов
• частая головная боль
• обморок
• припадок

Ваш врач может порекомендовать анализы и сканирование, чтобы выяснить причину ваших головных болей. К ним относятся:

• проверка артериального давления
• анализ крови
• анализ сахара в крови
• проверка зрения
• ультразвуковое исследование головы и шеи
• сканирование сердца или головы
• проверка здоровья глаз с помощью прицела
• пункция позвоночника

Головная боль при беременности — обычное явление.В первом триместре беременности у вас могут быть головные боли напряжения. Это может произойти из-за множества изменений, которые вы переживаете за короткий период.

Головная боль может возникнуть во втором и третьем периоде беременности по другим причинам. Некоторые причины головных болей в середине и конце беременности могут быть серьезными.

Высокое кровяное давление — серьезная причина головной боли во время беременности. У вас может быть высокое кровяное давление на любом сроке беременности. У вас может вообще не быть никаких симптомов.Проверяйте свое кровяное давление не реже одного раза в день с помощью домашнего монитора.

Сообщите своему врачу, если у вас на каком-либо этапе беременности возникают головные боли. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть личная или семейная история мигрени, высокого кровяного давления, судорог или диабета.

Принимайте все лекарства и лечение в соответствии с предписаниями врача. Тщательно соблюдайте все рекомендации по диете и упражнениям. Обратитесь к врачу по поводу всех последующих и регулярных осмотров. Большинство причин головных болей во время беременности можно вылечить или предотвратить при правильном уходе.

Для получения дополнительных рекомендаций по беременности и еженедельных советов с учетом даты родов подпишитесь на нашу новостную рассылку «Я ожидаю».

Нормальное кровяное давление во время беременности: уровни и управление

Во время беременности кровяное давление человека должно оставаться в пределах нормы. Очень высокое или низкое кровяное давление требует медицинской помощи.

Согласно данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), у здорового человека артериальное давление должно быть менее 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Верхнее число, или систолическое, измеряет артериальное давление при сокращении сердца. Нижнее число, или диастолическое, измеряет кровяное давление, когда сердце находится между ударами.

Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию об артериальном давлении во время беременности и мерах, которые беременная женщина может предпринять, чтобы держать свое артериальное давление под контролем.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) утверждает, что кровяное давление беременной женщины также должно быть в пределах нормального диапазона — менее 120/80 мм рт.

Если показания артериального давления выше, у беременной женщины может быть повышенное или высокое артериальное давление. Если высокое кровяное давление возникает во время беременности, это может указывать на серьезные осложнения, такие как преэклампсия.

Важно отслеживать и контролировать артериальное давление на протяжении всей беременности.

Артериальное давление — это давление крови на стенки кровеносных сосудов с каждым ударом сердца. Во время беременности человек может испытывать повышенное или высокое кровяное давление или гипертонию.Это когда кровь оказывает большее давление, чем обычно, на стенки артерии.

Согласно AHA, люди, живущие с нелеченым высоким артериальным давлением, подвергаются большему риску развития сердечного приступа, инсульта или других проблем со здоровьем, таких как заболевание почек.

Во время беременности высокое кровяное давление также известно как гестационная гипертензия. Гестационная гипертензия возникает, если артериальное давление женщины находится в пределах нормы в течение первых 20 недель беременности, а затем повышается до 140/90 мм рт.ст. или выше во второй половине беременности.

Факторы риска

Эксперты не знают точную причину гестационной гипертензии, но, согласно Cedars-Sinai, потенциальные факторы риска включают:

• заболевание почек
• моложе 20 лет или старше 40
• африканец Американское происхождение
• страдает диабетом
• имеет высокое кровяное давление в анамнезе
• многоплодную беременность

В большинстве случаев гипертония проходит после родов.

Осложнения

ACOG указывают на то, что гестационная гипертензия может вызывать осложнения или увеличивать риск осложнений, таких как:

• преэклампсия и другие гипертонические расстройства беременности, как правило, возникают после 20-й недели беременности и могут привести к проблемам с печенью, почки или другие органы
• преждевременные роды.
• ограничение роста плода, при котором недостаток питательных веществ и кислорода может привести к снижению веса при рождении
• кесарево сечение
• отслойка плаценты, которая возникает, когда плацента отделяется от стенки матки
• мертворождение

Женщинам, у которых до беременности было высокое кровяное давление, следует поговорить со своим врачом или акушеркой.Их поставщик, скорее всего, будет внимательно следить за ними и плодом, чтобы убедиться, что они в безопасности во время беременности.

Симптомы

В некоторых случаях высокое кровяное давление во время беременности может не вызывать никаких симптомов.

Если высокое кровяное давление возникает в результате преэклампсии, общие симптомы включают:

• отек, особенно в руках или лице
• головная боль, которая не проходит с помощью лекарств
• быстрое увеличение веса
• только в состоянии сделать небольшое количество мочи
• нарушения зрения
• рвота или тошнота, которые начинаются или усиливаются после 20-й недели беременности
• изменения зрения
• боль в области живота или в верхней правой части живота

Узнать больше о высоком артериальное давление при беременности.

Любая беременная женщина, у которой есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья или развивающегося плода, должна поговорить или обратиться к своему врачу или акушерке.

Люди с высоким кровяным давлением или с повышенным риском развития повышенного кровяного давления могут захотеть контролировать свое кровяное давление дома.

Медицинский работник, вероятно, порекомендует лучшие манжеты для измерения артериального давления.

Если домашний мониторинг показывает, что артериальное давление слишком высокое или слишком низкое, обратитесь к врачу.

Любая беременная женщина, у которой наблюдаются признаки или симптомы преэклампсии, должна немедленно обратиться за медицинской помощью.

Узнайте больше о преэклампсии здесь.

Беременная женщина может безопасно контролировать артериальное давление несколькими способами.

Согласно March of Dimes, человек может предпринять следующие шаги:

• ежедневно принимать утвержденные лекарства от артериального давления
• контролировать артериальное давление дома
• есть продукты, богатые питательными веществами, и избегать соли, обработанных пищевых продуктов и добавленного сахара
• посещать все медицинские осмотры
• избегать употребления алкоголя, курения и рекреационных наркотиков
• оставаться активным путем ходьбы или других упражнений, если не указано иное

Женщины, у которых наблюдается высокое кровяное давление во время беременности, должны следовать всем инструкциям своего врача.Они должны уведомить своего врача или акушерку, если у них есть какие-либо изменения в своем кровяном давлении или чувствах.

Не всегда возможно предотвратить высокое кровяное давление, но человек может принять меры, чтобы поддерживать свое кровяное давление на нормальном уровне до и во время беременности.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют человеку принять следующие меры для предотвращения высокого кровяного давления:

• поговорить с врачом перед беременностью о любых существующих проблемах со здоровьем и лекарствах
• регулярное и раннее дородовое наблюдение
• убедиться, что все лекарства безопасны для продолжения во время беременности
• употребление здоровой пищи
• регулярные упражнения

Если у беременной женщины проявляются признаки низкого кровяного давления, ей следует обсудить с врачом наилучший курс действий.

Общие варианты лечения человека с низким артериальным давлением включают:

• увеличение количества натрия в рационе
• увеличение жидкости
• поддержание легких и умеренных физических упражнений
• медленное стояние из положения сидя или лежа
• отказ от алкоголя

Беременная женщина должна поддерживать нормальное кровяное давление на протяжении всей беременности.

Женщины с повышенным кровяным давлением в прошлом, многоплодием или другими факторами риска имеют больше шансов на развитие высокого кровяного давления на более поздних сроках беременности.

Высокое кровяное давление во время беременности связано с серьезными осложнениями беременности, включая преэклампсию и другие гипертонические расстройства.

Если артериальное давление становится слишком высоким или низким, человек должен поговорить со своим врачом, чтобы определить лучший курс лечения.

Как избавиться от головной боли при беременности

Головные боли во время беременности болезненны, но в целом не опасны. Вот как с ними справиться.

Многие женщины страдают от головных болей во время беременности, и если вы уже склонны к головным болям, они могут ухудшиться, пока вы ждете ребенка (извините!).Вот что вам нужно знать.

Почему у меня болит голова?
У женщин часто возникают головные боли во время беременности, и обычно они не являются поводом для беспокойства. «Некоторые женщины обнаруживают, что гормональных изменений при беременности вызывают головные боли», — говорит Аманда Селк, акушер-гинеколог больницы женского колледжа в Торонто. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, перенос лишнего веса на животе ребенка может привести к головным болям, связанным с неправильной осанкой и напряжением.

Помимо причин, связанных с беременностью, многие обычные причины головной боли все еще действуют, когда вы ожидаете ребенка.Общие триггеры включают напряженные мышцы головы, шеи и спины, заложенность носовых пазух, обезвоживание, голод и стресс.

Если вы испытываете головную боль и не можете определить причину, Хизер Мартин, акушерка из Эдмонтона, рекомендует поговорить со своим врачом, который может порекомендовать вам проверить глаза. «У некоторых женщин во время беременности меняется зрение. Возможно, вам нужно изменить рецепт ».

Как облегчить головную боль, когда я беременна?
Чтобы снять напряжение в плечах и шее, вы можете принять теплые ванны или попробовать массаж, акупунктуру или хиропрактику.Достаточный отдых также является ключом к предотвращению головных болей и борьбе с ними. Поддерживайте водный баланс, выпивая много воды (стакан воды в начале головной боли также может помочь облегчить боль) и ешьте регулярно.

Тайленол долгое время считался самым безопасным безрецептурным лекарством для беременных , хотя исследование 2016 года, опубликованное в Международном эпидемиологическом журнале I , обнаружило связь между парацетамолом и аутизмом . Хотя подобные исследования обычно вызывают панику, это не означает, что вам не следует принимать Тайленол.«Это не предупреждение о том, что женщинам следует избегать приема парацетамола», — говорит Дэвид Олсон, профессор акушерства и гинекологии, педиатрии и физиологии в Университете Альберты. Как и все лекарства во время беременности, женщинам следует принимать минимальную возможную дозу в течение кратчайшего периода времени.

Селк отмечает, что низкие дозы кофеина могут облегчить головную боль и не причинят вреда во время беременности (до 300 мг в день считается безопасным), поэтому вы можете попробовать выпить чашку черного чая или небольшую чашку кофе.
Кофеин при беременности: безопасно ли это?

Когда беспокоиться о головных болях во время беременности
Головные боли могут быть мучительными, но редко опасными. Но некоторые могут сигнализировать о серьезной проблеме: «Головная боль может быть связана с преэклампсией», — говорит Мартин. «Если возникнет внезапное начало, и оно не пройдет; и если есть нарушения зрения, такие как мигание огней или искры, похожие на мигрень, вам потребуется экстренная медицинская помощь.В этом случае сделайте то, что ваш врач попросил вас сделать в экстренной ситуации, например, позвоните ему или обратитесь в больницу.

Селк также советует позвонить вашему врачу или акушерке, если головная боль не проходит после приема двух доз тайленола повышенной прочности, а также если вас рвота, если это происходит после травмы, такой как удар головой, если у вас есть онемение. или слабость любой части вашего тела с головной болью, если у вас есть изменения зрения или если у вас высокое кровяное давление.

Подробнее:
Сколько воды нужно пить во время беременности?
Что нужно знать перед заказом дородового массажа

15 признаков беременности

Не уверены, беременны ли вы? Мы собрали наиболее распространенные признаки беременности, чтобы узнать, не пора ли пописать на эту палочку.

1. Опухшая и болезненная грудь

Болезненность или покалывание в груди — один из наиболее частых признаков беременности. На ранних сроках беременности грудь наполняется и меняет форму по мере подготовки к выработке молока. В результате грудь может стать очень нежной и чувствительной на несколько месяцев. Но Тереза ​​Питман, эксперт по доулам и лактации, отмечает: «Не все женщины испытывают эти изменения, особенно если они принимали противозачаточные таблетки.”

Знать, что вы беременны, можно уже в первые несколько недель — некоторые женщины даже «знают» с момента зачатия. Вот самые ранние признаки беременности, которые вы можете не заметить.

2. Затемнение ареол

У многих женщин гормоны могут вызывать расширение и потемнение ареол, кругов вокруг сосков во время беременности. Это происходит, когда организм готовится к кормлению грудью.

Примерно через пять-десять дней после зачатия некоторые женщины замечают легкие пятна, когда эмбрион имплантируется в матку.Так что, если у вас в этом месяце был легкий период, возможно, вы все еще несете с собой небольшой узелок радости — psst, вот что вам нужно знать о домашних тестах на беременность , в том числе о том, когда лучше их пройти.

4. Частое мочеиспускание или запор

Когда вы беременны, ваша матка давит прямо на мочевой пузырь, что приводит к учащению мочеиспускания. Повышенное давление и кишечные изменения также могут вызвать запор. Конечно, чем больше растет ребенок, тем сильнее матка давит на мочевой пузырь и другие органы.

5. Усталость

Чувство сильной усталости — один из первых и наиболее распространенных признаков беременности (для рождения ребенка требуется много энергии!). Если вы беременны, скорее всего, вы начнете меньше уставать примерно на 12 неделе, когда плацента полностью сформирована.

6. Тошнота

Тошнота — один из наиболее частых симптомов беременности. Это вызвано повышением уровня гормонов (около 80 процентов женщин испытывают «утреннее недомогание» в течение первых 3 месяцев беременности).Для многих тошнота по утрам не ограничивается утром — некоторые ощущают ее весь день.

7. Чувствительность к запаху

Нет, запахи в автобусе не в голове: у многих женщин во время беременности обостряется обоняние. Этот симптом — один из самых распространенных ранних признаков того, что вы можете забеременеть. «Некоторые исследователи предположили, что это могло быть для защиты женщин от употребления« испорченной »или испорченной пищи, тем самым защищая ребенка от любых вредных токсинов», — говорит Питман.

8. Повышенная базальная температура

Если вы отслеживали базальную температуру 90–150, положительным признаком беременности является повышение примерно на один градус, которое сохраняется более двух недель после «падения» температуры, указывающего на овуляцию.

9. Период отсутствия

Самый очевидный признак беременности — это пропущенные месячные, но пропущенные месячные не всегда означают, что ребенок скоро появится. Стресс, диета или нерегулярный график также могут быть виноваты, поэтому лучше всего пройти тестирование, прежде чем делать важное заявление.

10. Необычный голод или тяга

Беременные тела усердно работают, чтобы вырастить этого ребенка, и им нужно около 300 дополнительных калорий в день. Некоторые женщины обнаруживают, что жаждут еды , о которой они обычно никогда не мечтали бы поесть, в то время как другие просто испытывают голод в течение всего дня.

11. Головные боли

Частота мигреней может увеличиваться с беременностью. Многие женщины, страдающие от гормональной мигрени, обнаруживают, что они чаще появляются на ранних сроках беременности, — объясняет Питман.Однако некоторые люди имеют противоположный опыт и на самом деле получают небольшую отсрочку от мигрени в ожидании.

12. Перепады настроения

Многие женщины испытывают перепадов эмоционального настроения на протяжении всей беременности. Разнообразие эмоций естественно, когда гормоны приспосабливаются, а тело меняется.

13. Чувство обморока или головокружения

Сдвиг гормонов в сочетании с учащением сердцебиения для перекачки большего количества крови по телу может привести к постепенному снижению артериального давления на ранних сроках беременности.В результате многие женщины испытывают периоды головокружения или головокружения.

14. Металлический привкус во рту

Некоторые женщины жалуются на странный «металлический» привкус во рту во время беременности. Хотя научного объяснения этому симптому нет, у некоторых он может длиться на протяжении всей беременности.

15. Яркие сны

Сны при беременности часто усиливаются. Так что, если ваш сон стал более драматичным, это может быть признаком беременности.(Спасибо вашим гормонам за это!)

Если вы считаете, что беременны, обратитесь к врачу.

Ссылки по теме:
5 причин, по которым вы не забеременеете
Лучшие позы для секса для зачатия

18 способов, которыми беременность может навсегда изменить ваше тело

После рождения