Что делать чтоб грудного молока было много: Как увеличить количество грудного молока

Как увеличить количество грудного молока

Если вы только начали кормить грудью, вы можете задаваться вопросом, достаточно ли еды получает ваш малыш. Если вы заметили, что ребенок не набирает вес или что ему редко приходится менять подгузник, вероятно, ему не хватает грудного молока. Это может быть потому, что ребенок неправильно захватывает грудь или — в редких случаях — потому, что у вас недостаточного молока. К счастью, у большинства женщин в среднем вырабатывается на треть больше молока, чем съедает малыш. Если вас все-таки беспокоит, что у вас мало молока, обсудите это с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. В этой статье мы расскажем вам, как естественным путем увеличить количество грудного молока и почему лактация иногда снижается.

Признаки того, что ребенку хватает грудного молока

Не стоит пытаться оценить, сколько у вас вырабатывается грудного молока. Лучше обратить внимание на признаки, которые свидетельствуют, что ребенку достаточно молока. Попробуйте задать себе следующие вопросы:

• Малыш набирает вес? Один из самых надежных признаков правильного вскармливания — стабильный набор веса у ребенка. Стоит отметить, что чаще всего новорожденные теряют немного веса в первые несколько лет жизни (но не более 10% от веса при рождении), но к 10-му дню жизни восстанавливают его. График роста вместе с консультациями врача поможет вам контролировать развитие младенца.

• Много ли подгузников требуется малышу? Посчитайте, сколько подгузников для новорожденных вы расходуете. Это хороший показатель того, хватает ли малышу еды. Обычно в день ребенку нужно менять шесть штук мокрых подгузников, причем минимум три-четыре из них должны быть со стулом. В первые дни стул новорожденного бывает темным и липким, но впоследствии становится жидким и желтоватым. Моча должна быть бледно-желтого цвета и без запаха, а не темно-желтой или оранжевой.

• Как часто малыш берет грудь? Новорожденных кормят грудью от 8 до 12 раз в день, примерно каждые два-три часа. Потребность в питании может увеличиться в периоды скачков роста.

• Выглядит ли малыш довольным между кормлениями? Если после кормлений ребенок выглядит довольным, счастливым, бодрым и активным (а не нервным и капризным), скорее всего, питания ему хватает.

• Сухие ли кожные покровы и кайма губ? Если никаких признаков обезвоживания нет, губы влажные и не потрескавшиеся, а родничок не впалый, то, скорее всего ребенок получает достаточно жидкости с молоком матери.

Если ребенку не хватает молока, он может все время спать или выглядеть сонным. В этом случае обязательно обратитесь к педиатру.

Что влияет на количество грудного молока?

Если ребенок не получает достаточно питания, скорее всего, причина в том, что он неправильно захватывает грудь, а не в том, что у вас мало молока. Почитайте, как помочь ребенку правильно захватывать грудь. Но есть и другие факторы, из-за которых количество грудного молока снижается:

• Вы начали кормить грудью поздно (в идеале покормить ребенка грудью можно сразу после родов, но в некоторых случаях это невозможно).

• Вы кормите грудью недостаточно часто (специалисты рекомендуют прикладывать ребенка в первый месяц жизни к груди по требованию, но не менее 8–12 раз в день).

• Вы принимаете некоторые лекарства, в том числе с содержанием псевдоэфедрина, или же некоторые разновидности гормональных контрацептивов, снижающие выработку молока.

• Ребенок неправильно захватывает грудь, из-за чего снижается выработка молока.

• У вас была операция на молочных железах.

• Ребенок родился раньше срока.

• У вас гипертония, вызванная беременностью.

• У вас избыточный вес или ожирение.

• У вас инсулинозависимый диабет.

Как увеличить лактацию

Беспокоиться не о чем — количество грудного молока всегда можно увеличить. Вот несколько способов:

• Начните кормить грудью как можно раньше. Если есть возможность, постарайтесь покормить малыша грудью сразу же, в течение первого часа жизни. Но иногда это невозможно — например, после кесарева сечения. Не стоит переживать, есть и другие способы, как увеличить лактацию!

• Регулярно пользуйтесь молокоотсосом. Чем больше молока вы сцеживаете, тем больше его будет вырабатываться. Если вы ходите на работу, сцеживайте молоко по 15 минут каждые несколько часов. Для экономии времени можно воспользоваться двойным молокоотсосом, с помощью которого можно сцеживать обе груди одновременно.

• Кормите грудью часто. Как правило, малышам требуется от 8 до 12 кормлений в день. Чем чаще ребенок берет грудь и чем чаще вы пользуетесь молокоотсосом между кормлениями, тем больше молока будет у вас вырабатываться.

• Следите за тем, чтобы малыш правильно захватывал грудь. Важно, чтобы ребенок правильно брал грудь и глотал молоко. Если вы сомневаетесь, посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или врачом — они оценят, правильно ли ребенок берет грудь и хорошо ли он глотает.

• Кормите обеими грудями. Не забывайте менять груди во время кормления, каждое следующее кормление предлагая другую грудь. В выработке молока должны быть задействованы обе груди. Чтобы сцеживать накопившееся молоко, воспользуйтесь молокоотсосом.

• Не пропускайте кормления. Придерживайтесь графика кормлений. Если вы работаете, пока кормите грудью, и сцеживаете молоко, старайтесь не пропускать сцеживания, так как это влияет на выработку молока.

• Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств. От некоторых препаратов снижается лактация. Посоветуйтесь с лечащим врачом — возможно, он посоветует вам аналоги, не влияющие на выработку грудного молока.

• Посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию. Если вы все еще считаете, что у вас не хватает молока, поговорите со специалистом по грудному вскармливанию или с лечащим врачом.

Беспокоиться не стоит! Даже если вам кажется, что у вас мало грудного молока, есть способы, как увеличить лактацию. Следуйте нашим советам, проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы точно узнать, получает ли малыш достаточно питания.

Что пить, чтобы было больше молока?. Наш ребенок.

Содержание:

На запрос «как увеличить количество молока» интернет-поисковики выдают массу предложений различных средств, от аптечных препаратов, до затейливых народных рецептов, и многие женщины верят в то, что количества молока можно увеличить, принимая «волшебное» средство для лактации.

В ассортименте разнообразнейшие меры:

• гомеопатические средства и БАДЫ;
• чай «для мамы», чай «для лактации», витаминизированные напитки для обогащения грудного молока витаминами и прочие промышленные продукты;
• сочетания продуктов: чай с молоком, чай со сгущёнкой, орехи, морковь, солодка, салат листовой, редька, тмин, укроп, крапива, одуванчик, фенхель, душица, мелисса, анис, тысячелистник, шиповник, орех лещина, сливки с тмином, квас, пиво, редька с мёдом, зелёный лук, берёзовый сок, чёрная смородина, имбирь, чрезмерное питьё и множество других вариантов. Все эти травы и продукты предлагается пить, есть, заваривать и настаивать в различных причудливых сочетаниях. Ниже мы рассматриваем наиболее популярные рецепты для увеличения количества молока.

Приём гомеопатических средств

Сейчас в аптеках широко продаются «гомеопатические средства для лактации». Эти препараты часто предлагают женщинам даже обычные врачи в поликлиниках и родильных домах в качестве дежурной меры по увеличению количества молока.

На сегодняшний день эффективность гомеопатии является остродискуссионным вопросом в медицине. Есть ярые противники подобного лечения, есть сторонники. Однако даже сторонники гомеопатического подхода считают, что препараты должны подбираться индивидуально для каждого пациента врачом-гомеопатом, и универсального средства «для всех» не существует.

«Народные средства» и специальное питание

Никаких доказательств эффективности этих средств не существует. Если женщина любит пить чай с молоком, орехами и сгущёнкой, запивая его настоем солодки и одуванчиков, для этого нет никаких препятствий при отсутствии аллергии, но мучить себя нелюбимыми продуктами и напитками ради увеличения количества молока не имеет смысла.

Любое тёплое питьё может стимулировать приливы молока. И вполне можно заменить неаппетитный рецепт «для молока» на чашку любимого тёплого напитка — это будет так же эффективно, только намного приятнее. Молока от этого больше не станет, но тёплое питьё может вызвать прилив и внешний эффект будет тот же самый.

С большими количествами самого популярного напитка для увеличения молока — чая с молоком, необходимо быть особенно осторожным. Белок коровьего молока — одно из самых распространённых веществ, способных вызвать аллергическую реакцию или расстройство пищеварения у ребенка. Конечно, если у мамы и ребёнка нет аллергии на молочные продукты, можно спокойно пить чай с молоком в любом приятном маме количестве, но при наличии аллергиков в семье осторожность в употреблении молока не помешает.

Пиво и другие алкогольные напитки

Много десятилетий бытует миф о том, что пиво очень полезно для кормящих матерей. Якобы пиво помогает матери расслабиться, за счет этого ребенку легче высасывать молоко, и он его получает больше. Лактогонные свойства также приписываются солоду и пивным дрожжам.

Однако на самом деле алкоголь может приводить к уменьшению выработки молока. Как это работает? Алкоголь может ослабить окситоциновый рефлекс, и малышу будет сложнее высосать молоко. Ребенок высасывает меньше молока во время кормления, за счет этого грудь после кормления ощущается более наполненной, что заставляет женщину думать, что в этот раз, после пива, молока стало больше.

Травы для лактации

По всему миру существует огромное количество разных рецептов травяных сборов для увеличения количества молока, но эффективность их не доказана, и исследовать это очень трудно.

Пажитник (фенугрек, шамбала). Низкий уровень риска. Лактогонный эффект не доказан.

Фенхель. Высокий уровень риска. Компоненты средства нейротоксичны и могут вызывать судороги. Эффективность в качестве лактогонного средства ничем не подтверждена.

Анис. Низкий уровень риска. Высокие дозы могут уменьшить выработку молока и провоцировать нейротоксические явления, вплоть до судорог и комы. Лактогонный эффект средства не доказан.

Козлятник (галега). Высокий уровень риска. Лактогонный эффект средства не доказан.

Солодка.

Высокий уровень риска. Длительный приём может причинить вред здоровью. Может спровоцировать выкидыш при приёме во время беременности. Лактогонный эффект не доказан.

Мята. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Мелисса. Очень низкий риск. Нет данных о влиянии на количество молока.

Расторопша. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Крапива. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Тысячелистник. Нет данных о влиянии на количество молока.

Одуванчик. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Шиповник. Очень низкий риск. Нет данных о влиянии на количество молока.

Душица. Нет данных о влиянии на количество молока.

Тмин. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Гибискус. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.

Итак, ни одно растительное средство не имеет доказанного влияния на увеличение количества молока, а некоторые общепризнанные «травы для лактации» и вовсе могут привести к снижению количества молока.

Если какое-либо растение женщина любит употреблять в качестве чая, и его прием при грудном вскармливании не связан с какими-либо рисками, ничто не мешает ей продолжать пить этот чай для собственного удовольствия. Но необходимо соблюдать определенные меры предосторожности.

1. В первую очередь убедиться, что растение получено из надежного источника, и не может произойти путаницы с другим, токсичным растением, что оно не собрано вдоль дороги или около промышленных производств, что оно не загрязнено вредоносными бактериями или грибами.
2. Не забывать, что, растения были и во многом остаются основой всей фармакопеи, и являются лекарственными перпаратами в том числе, поэтому существует риск возникновения побочных эффектов, от аллергии для матери и ребёнка, до расстройств пищеварения, судорог и тяжёлых последствий от передозировки. Побочные эффекты для всех продающихся в аптеках фитопрепаратов указаны на упаковках, и не стоит игнорировать эту информацию.

Промышленные «чаи для кормящих» и БАДЫ

Сейчас в любой аптеке и в любом крупном супермаркете легко найти в большом ассортименте «чаи для кормящих» от производителей заменителей грудного молока. На картинке обязательно будет счастливая кормящая мать, в рекламе — слоганы о том, какое у неё станет замечательное молоко от употребления этого продукта.

Если же изучить, из чего на самом деле состоят эти «чудо-средства», нетрудно заметить, что в их составе отсутствуют препараты, увеличивающие количество молока. Зачастую состав представляет «коктейль», в который замешаны «травы для лактации», о которых было написано выше, синтетические витамины, сахар и другие неожиданные компоненты.

Приём этих средств для увеличения количества молока как минимум бессмыслен, зато может привести к ненужным расходам в семье или аллергическим реакциям у мамы или ребёнка.

Почему «средства для увеличения лактации» вредны

Когда женщина начинает их использовать? Когда считает, что у неё мало молока. За этими сомнениями может скрываться огромное множество самых разных ситуаций, и нужно обязательно разобраться, в чём же дело, прежде чем что-то принимать.

1. А действительно ли не хватает молока? К сожалению, очень распространены ситуации, когда медицинский работник или родственники женщины считают, что молоко «пустое», «нежирное», ребёнок «мало спит», «много плачет», не так какает, грудь или соски «неправильной формы» или размера, и множество других причин, включая неправильно работающие весы и невежество медработников.
2. Если ребёнку всё-таки не хватает питания, следует сначала разобраться, в чём же причина. В здоровье мамы? В здоровье ребёнка? Возможно, малыша надо просто чаще кормить? Или ему или маме требуется медицинская помощь? Самое опасное в этой ситуации, что необходимые меры так и не будут приняты, но много усилий будет потрачено на приём ненужных продуктов, препаратов или трав.
   О такой ситуации обычно пишут: «Я делала всё, чтобы увеличить количество молока — пила все возможные лактогоны, но молока больше не стало!». Итогом может стать то, что проблема так и не решится, а ребёнок в итоге будет переведён на искусственное вскармливание, хотя во многих случаях вопрос решался бы совсем просто (например, мешала пустышка, или у ребёнка была короткая уздечка, и ему было тяжело сосать, или кормление по режиму, и множество других самых разнообразных ситуаций).
3. Промышленные «чаи для лактации» могут вызывать аллергические реакции у склонных к аллергии женщин и детей.

Так есть ли смысл принимать «средства для увеличения лактации»?

Пожалуйста, помните, что любые «средства для увеличения лактации», от народных до аптечных, ни в коем случае не заменяют «физические» меры по увеличению количества молока, а только лишь могут дополнить их. Эти препараты не заменят частого прикладывания к груди, частых сцеживаний, решения вопросов со здоровьем мамы и ребёнка, и от приёма этих средств молоко само по себе в груди не появится.

Ребенку не хватает грудного молока

Наиболее часто причины недостатка молока заключаются в неадекватно редком прикладывании к груди, в докорме смесями, нарушении техники (неправильном прикладывании), и большинство мам это понимают. Но бывают и другие, «скрытые» причины, которые нужно иметь в виду.

• Прием некоторых лекарств. Вот препараты, которые могут уменьшать выработку молока: антигистаминные и некоторые сосудосуживающие, некоторые препараты для снижения веса и уменьшения аппетита, большие дозы витамина В6, мочегонные и т. д. Есть и другие препараты, в том числе отпускаемы е без рецепта, которые, быть может и не нанесут прямого вреда малышу, однако могут сказаться на количестве молока. Поэтому всегда полезно связаться с квалифицированным консультантом по лактации, прежде чем начинать принимать какое-нибудь лекарство. Можно также самостоятельно узнать о влиянии препарата на лактацию в книге д-ра Томаса Хейла. Помните, что листовки, вложенные в коробочку с препаратом — не лучший источник информации, и что не все врачи достаточно осведомлены о том, как влияют лекарства на грудное вскармливание. Всегда усомнитесь, если врач советует на время лечения отлучить ребенка от груди, потому что есть много альтернативных лекарств и способов лечения, не противопоказанных при грудном вскармливании.

• Прием гормональных противозачаточных средств. Вполне доказанный факт — противозачаточные препараты, содержащие синтетический эстроген, могут привести — и порой довольно быстро приводят — к уменьшению выработки молока. И хотя большинство женщин применяют препараты, содержащие один прогестерон — к этому также следует относиться с осторожностью. Не следует принимать никаких гормональных противозачаточных препаратов ранее 6 — 8 недели после родов. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы организм приспособился вырабатывать достаточное количество молока и стал менее подвержен влиянию чужеродных гормонов. Также, до 6 — 8 недель печень ребенка еще недостаточно зрелая для того, чтобы хорошо расщеплять гормоны контрацептива. По прошествии этого времени, если женщина хочет принимать гормональный контрацептив — начать лучше с прогестерон-содержащих мини-пили. Такой препарат можно быстро отменить, если молока станет заметно меньше. Большинство специалистов по лактации не рекомендуют инъекции Депо-провера, поскольку его действие продолжается три месяца и этот эффект нельзя отменить по желанию. Эстроген-содержащих контрацептивов следует избегать по крайней мере до 6 месяцев и до того времени, когда ребенок уже будет хорошо переваривать твердую пищу.
• Пониженная функция щитовидной железы (гипотиреоз). У некоторых женщин это состояние впервые возникает в период беременности и лактации. Всегда полезно сдать анализ на гормоны щитовидной железы, если обычные приемы для увеличения выработки молока не помогают. К симптомам гипотиреоза также относятся выпадение волос, сухость кожи, зябкость, плохой аппетит, сильная утомляемость, депрессия, припухлость по передней поверхности шеи. Если в самом деле выявлен гипотиреоз — лекарство для усиления функции щитовидной железы совместимо с грудным вскармливанием.
• Анемия. Как и в случае нарушенной функции щитовидной железы, если обычные приемы для увеличения выработки молока не помогают и не обнаруживается других причин — следует исключить анемию. У матерей, страдающих анемией, также повышен риск закупорки молочных протоков и воспалительных процессов в молочных железах.
• Курение. У тех матерей, которые выкуривают более 20 сигарет в день, молока обычно бывает меньше. Их дети также, как правило, прибавляют вес медленнее тех, чьи матери курят меньше или не курят вовсе.
• Быстрое снижение веса. В период грудного вскармливания не рекомендуется худеть более чем на 450 г в неделю или на 1800 г в месяц. Если вы будете худеть более интенсивно — молока может стать меньше, кроме того, это представляет некоторый риск для ребенка. Пусть у вас будет разумная физическая нагрузка, и потребляйте как минимум 1800 калорий в день, пока вы кормите грудью. Избегайте препаратов для похудения напитков и прочих модных увлечений.
• Предшествовавшие гормональные нарушения. Те, у кого были проблемы с зачатием или вынашиванием ребенка, могут иметь проблемы и с количеством молока. Хотя — для многих матерей с нарушениями подобного рода это не так. При синдроме поликистоза яичников также может вырабатываться недостаточно молока.

• Предшествовавшие операции на молочной железе или травмы молочной железы. Женщины, которые перенесли операции по наращиванию или резекции молочных желез имеют риск никогда не получить полноценной лактации. Это более вероятно в ситуациях. Когда протоки были пересечены и не восстановились или их проходимость не была восстановлена. Операции, при которых сосок был удален и затем перенесен на другое место, чреваты наиболее сильным повреждением протоков и нервов. Прежде, чем делать подобные операции, тщательно обсудите с доктором вопрос о сохранении в будущем возможности грудного вскармливания. Если доктор утверждает, что операция никоим образом не скажется на кормлении грудью — спросите совета у кого-нибудь еще. Потому что почти всегда это неправда! Действительно, многие женщины кормят детей после таких операций, хотя бы и не совсем полноценно. Однако, если женщина очень хочет кормить грудью своих будущих детей, ей не следует с легкостью решаться на подобные операции. Женщины, которые перенесли травму молочной железы (ожог, ушиб, лучевую терапию, имели врожденный дефект и т.д.) также по многим перечисленным выше причинам более подвержены проблемам с количеством молока. Большинство из них может кормить ребенка, пусть и не в полной мере.

• Затруднения с отделением плаценты. Если плацента не отделилась самостоятельно и полностью или после родов более чем в течение 6 недель идут кровянистые выделения — это возможная причина недостаточной выработки молока. Сильное послеродовое кровотечение также может послужить причиной малого количества молока.
• Недоразвитие молочной железы. Очень редко встречаются случаи, когда молочные железы просто не могут выделять достаточное для ребенка количество молока. Говоря попросту, молочные протоки и железистая ткань недостаточно развиты для того, чтобы работать как надо. Такие женщины отмечают, что их груди не поменяли во время беременности ни формы, ни размера. Также одна железа может по размеру и форме значительно отличаться от другой. Мамы не чувствуют «прихода молока» в раннем послеродовом периоде и никогда не ощущают, что грудь наливается или твердеет. Тем не менее и этих женщин стоит поддерживать в их стремлении кормить. Пусть им понадобится докорм смесью, чтобы питание ребенка было достаточным — все же то молоко, которое малыш получит из материнской груди, бесценно.
• Злоупотребление соской. У всех детей есть потребность сосать, и именно она часто дает гарантию того, что малыш будет у груди достаточно часто для того, чтобы вырабатывалось нужное количество молока. Насколько возможно, избегайте давать ребенку соску. Помимо того, что сосание соски влияет на выработку молока, было показано, что это увеличивает риск возникновения отитов, молочницы, а также к преждевременному отказу от груди. Если все же пользуетесь соской — давайте ее после кормления или если видите, что ребенок уж очень любит ее сосать. Отказ от использования соски — эффективный способ увеличить количество молока, когда это необходимо.
• Ранний прикорм. Если ребенку дают что-либо кроме грудного молока ранее 6 месяцев — это может привести к тому, что у мамы станет меньше молока. Есть и другие отрицательные моменты. Твердая пища вытесняет мамино молоко из диеты ребенка. Как результат — он сосет реже, и соответственно меньше стимулирует молочные железы. Откажитесь от введения прикорма (в том числе каш) ранее 6 месяцев и кормите ребенка грудью ПРЕЖДЕ чем предложить твердую пищу. Делайте так, пока малышу не исполнится год. Таким образом он будет сосать часто и большая часть калорий будет поступать из вашего молока, как это и должно быть на первом году жизни. Продолжайте кормить ребенка по требованию и после введения твердой пищи. Давайте воду и соки только во время еды и из чашки. Всего сока не должно быть больше 90 — 120 грамм.
• Когда ребенка приучают спать всю ночь. Часто детей пытаются «приучить» спать всю ночь слишком рано. От этого частенько у мамы становится меньше молока. Если ребенок сам спит всю ночь по собственному произволению, а у вас достаточно молока — тогда пусть спит. Но не поддавайтесь искушению приучить его спать, особенно если сомневаетесь, в достатке ли у вас молока. Ночные кормления самым благотворным образом сказываются на количестве молока.
• Неправильное прикладывание или нарушение акта сосания у ребенка. Обе эти проблемы плохо сказываются на количестве молока, поскольку грудь как следует не опорожняется. Этот недостаточный отток тело со временем расценивает как сигнал к уменьшению выработки молока. Если вы подозреваете у малыша такую проблему — вызовите квалифицированного специалиста по лактации. Следует заметить, что нужно проверить состояние здоровья ребенка у хорошего врача.
• Когда ребенку ограничивают время сосания груди или не предлагают обе груди при каждом кормлении. Пусть ребенок полностью высосет одну грудь и дождитесь, пока он заснет и выпустит ее сам, либо пока, остановившись, он будет продолжать сосать и глотать. Всегда предлагайте ему обе груди в каждое кормление. Ребенок не всегда захочет сосать другую грудь, но ему всегда надо предложить. Всегда начинайте кормление с той груди, которую ребенок сосал последней (или сосал более кратковременно в последнее кормление) или которую не сосал вовсе. Такой способ кормления обеспечит обеим грудям одинаковую стимуляцию.
• Использование накладок. Накладка уменьшает стимуляцию соска и количество одномоментно высасываемого молока. Обе эти причины могут дурно влиять на выработку молока. Если нужны накладки — отдайте предпочтение силиконовым, которые обеспечивают лучшую стимуляцию соска, и используйте их под руководством опытного консультанта по лактации.

• Ребенок путает сосок с соской от бутылочки. Бутылка требует иного типа сосания, нежели грудь, и ребенку легче сосать молоко из бутылочки. В результате это может привести к проблемам — либо потому что ребенок неправильно берет сосок, либо потому что ребенок предпочитает более быструю и легкую струю из бутылочки.

• Беременность. У большинства матерей к половине срока беременности количество молока уменьшается. Происходит это по причине изменения гормонального фона.
• Возвращение на работу, особенно ранее 6 – 8 недель после родов. Постарайтесь насколько возможно оттянуть время возвращения на работу, чтобы в организме успела установиться адекватная выработка молока. Если вы приступили к работе — организуйте регулярное сцеживание хорошим отсосом по часам кормления. Нерегулярное сцеживание и плохой молокоотсос могут привести к тому, что количество молока станет быстро убывать. Когда вы дома с ребенком — возьмите за правило кормить только грудью. Вечерами и в выходные — никаких бутылочек. Даже то, что вы даете грудь, чтобы ребенок успокоился (вместо соски), легко поможет вам сохранить молоко.
• Кормление по расписанию. Это мешает установиться тому количеству молока, которое требуется и может привести его уменьшению, причем преимущественно не сразу, а через несколько месяцев. Кормите вашего ребенка сразу, как только он проголодается.
• Сонливый ребенок. Некоторые дети в первые несколько недель после рождения очень подолгу спят, просят есть редко и сосут недолго. Пока ребенок не начнет регулярно просыпаться и просить есть сам, кормите его по крайней мере каждые 2 часа днем и каждые 4 часа ночью, чтобы установилась достаточная выработка молока.

Наконец, исследования показали, что неумеренное употребление кофе и алкоголя также снижает прилив молока. Замедленный прилив молока или его отсутствие напрямую не связаны с количеством молока, но могут влиять на него косвенно. Постарайтесь «урезать» кофе до 4 — 5 чашек в день, а алкоголь — в среднем до одного приема в день или меньше. Сильные переживания и усталость также препятствуют полноценному рефлекторному приливу молока.

Becky Flora
Источник: «Предметы первой необходимости для грудного вскармливания»
Перевод Вероники Масловой 
В нашем Центре Вы можете проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию.

Что делать, если у кормящей мамы мало молока?

— Когда родилась дочка — самое время начать заботиться о… ее будущем материнстве. И о том, чтобы у нее, будущей мамы, хватило молока для своих детей. Для этого нужно создать девочке нежную и спокойную обстановку, хорошо кормить, водить в спортивные секции, чтобы у нее была развита грудная клетка, мышцы малого таза…

Но даже если вы сделали все, как надо, нет гарантии того, что у женщины будет много молока, когда она родит, — во многом это зависит от наследственности. Если у вашей мамы было мало молока, то, скорее всего, и у вас его будет немного. Но бороться все равно необходимо!

— От чего, кроме наследственности, зависит, есть или нет у мамы молоко?

— От эндокринной патологии, от неполноценного развития девочки в детском возрасте. Это — предпосылки для первичной гипогалактии (уменьшения количества грудного молока. — Ред.). Вторичная же появляется вследствие стресса, плохого питания, недостаточного отдыха после родов. Поэтому важно помнить, что новорожденного должна кормить вся семья, а не только мать. Ведь чем раньше малыша переводят на искусственное вскармливание, тем выше риск того, что ему грозят дисбактериозы, аллергии и ослабленный иммунитет.

— Но если оно все же пропадает — есть ли какие-то методы против гипогалактии?

— Прежде всего кормящая женщина должна пить много жидкости — до 2 — 3 литров в день — и обязательно есть суп. Очень хорошо помогают арбузы, морковный сок, сок редьки с медом, укропная вода, компот из сухофруктов, настой из семян салата, чай с мелиссой или молоком (но не сгущенным!), клюквенный сок. Мы рекомендуем женщинам биокомплексы «Матерна», «Мама Плюс», продукт «Активия» — в них содержится все, что необходимо кормящим матерям. Но можно и просто пить витамины — «Гендевит», «Гексавит», «Аэровит».

Из таблетированных препаратов неплохо помогают никотиновая кислота — за 30 минут до кормления, глутамионовая кислота, «Апилак» (по 1 таблетке под язык 3 раза в день), пивные дрожжи (по 2 таблетки 3 раза в день). Правда, все это нужно принимать осторожно — у детей бывает аллергия на некоторые препараты.

Очень хорошо помогает легкий массаж груди душем после кормления, еще до родов нужно готовить грудь, периодически массируя соски жестким махровым полотенцем — правда, очень осторожно, потому что травма сосков на последних месяцах беременности может привести к выкидышу. Да и после родов нужно быть осторожной — трещины на сосках тоже вызывают гипогалактию. Кстати, хорошо увеличивает количество молока молокоотсос.

— А народные средства типа грибного супа или меда с орехами насколько действенны?

— Они помогают, но с ними нужно быть поосторожнее. Так, скажем, орехи противопоказаны женщинам с больной печенью, мед — людям, склонным к аллергии, грибной суп можно есть редко и только если он сварен из белых сушеных грибов, в крайнем случае — шампиньонов, в безопасности которых вы абсолютно уверены.

— А сколько нужно кормить ребенка грудью?

— ВОЗ советует кормить до 4 — 6 месяцев только грудным молоком. И совсем необязательно четко по часам, как это советуют в роддомах. «Свободное вскармливание» — лучшая профилактика гипогалактии, кормите ребенка по 12, даже по 15 раз в день — по первому крику, как только он захочет есть. Самый оптимальный вариант — если вы кормите ребенка до года.

— Редко, но бывает, что молока так много, что его некуда девать — или ребенок уже подрос и хочется выйти на работу. Что делать для уменьшения количества молока в груди?

— Как правило, молоко перегорает само к году-двум. Мы чаще встречаемся с другой проблемой — когда маме надо идти на работу, и кормить она не может. Не будешь ведь сцеживаться в офисном туалете! И мы всегда очень переживаем, когда мамочка просит прекратить поступление молока. Помогаем, конечно, но сердце каждый раз кровью обливается!

Чтобы снизить количество молока, принимают «Парлодел» — по 1 таблетке 2 раза в день в течение 15 дней. Надо перестать сцеживаться после кормления — тогда молоко само перегорит. Но чтобы грудь не болела и в ней не образовались уплотнения, все-таки 1 — 2 дня в этот период нужно посцеживаться. Хорошо останавливает молоко компресс с теплым камфорным маслом. Но обязательно следите за своей грудью — любое уплотнение в ней может впоследствии вырасти в большую проблему.

Коктейли для восстановления лактации:

1 столовую ложку кедровых орехов залить стаканом воды на ночь, утром довести до кипения, добавить меду и выпить.

Настоять отвар крапивы (20 сухих листьев на 1 литр кипятка), принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 7 — 10 дней.

Плоды аниса, укропа, трава душицы по 25 граммов. Все растолочь и перемешать. Заваривать 1 чайную ложку сбора на 1 стакан кипятка. Настоять и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 7 — 10 дней.

Мало молока, что делать? Пошаговая инструкция

Главное, что вам важно правильно оценить – действительно ли у вас мало молока. И если, вы в этом убедились, то необходимо знать, что делать, чтобы молока было больше. Итак, начнем…

Шаг первый. Выяснить, хватает ли ребенку молока.

Как проверить?
• Взвешивание. Набор веса за месяц менее 500 г, за неделю – меньше 120 г является показателем того, что у вас на самом деле мало молока
• Тест на мокрые пелёнки. Критичным является количество мочеиспусканий менее 8 в сутки. Считаются только хорошо намоченные пелёнки.

Cлучаи, когда ребенку не хватает грудного молока, встречаются не так уж и часто. Гораздо чаще мамам кажется, что их ребенок слишком долго сосет грудь или, им кто-то (свекровь, врач, соседка на улице и т.п.) сказал, что у них мало молока. Иногда, женщины, которые могли бы без всяких проблем кормить грудью, теряют молоко просто потому, что у них недостаточно знаний о грудном вскармливании

ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК НАБРАЛ ЗА МЕСЯЦ 500 И БОЛЕЕ ГРАММОВ И ПРИ ЭТОМ ЧИСЛО МОЧЕИСПУСКАНИЙ БОЛЬШЕ 8 РАЗ В СУТКИ, ТО В ВАШЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИДЁТ РЕЧИ О ТОМ ЧТО МОЛОКА МАЛО. ОДНАКО ВЫ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СЛЕДУЮЩИМИ ШАГАМИ И КОЕ-ЧТО ИЗМЕНИТЬ В ЖИЗНИ С РЕБЕНКОМ.

Шаг второй. Мало молока

Если вы убедились, что ребенку не хватает молока на самом деле, перед тем, как начать действовать, ответьте на следующие вопросы:
• Кормите ли вы ребенка по первому требованию и сколько раз в сутки?
• Ест ли ребёнок ночью? Где он спит?
• Пользуетесь ли вы сосками и бутылкой? Даёте ли воду?
• Может быть, вы уже начали докармливать смесью? В каком количестве и сколько раз в сутки кормите смесью?
• Понаблюдайте за своим состоянием во время кормления ребенка. Часто случается, что женщина во время кормления бывает сильно напряжена из-за неудобной позы или из-за страха, что в её груди опять мало молока, и ребенок снова не насытится.
• Как вы питаетесь? Достаточно ли пьёте жидкости?
• Понаблюдайте, в какое время суток у вас минимальная выработка молока.
• Какова эмоциональная обстановка в вашей семье? Не окружают ли вас люди, которые не поддерживают идею кормления грудью.

Шаг третий. Мало молока, увеличиваем лактацию.

Чтобы получить подробную информацию о том, как увеличить лактацию, воспользуйтесь нашим ботом-помощником в Telegram.
Для использования Telegram-бота достаточно набрать @mamalarabot в поисковой строке мессенджера и нажать кнопку Start.

Шаг четвертый. Увеличение лактации с помощью лактогонных средств.

Для увеличения лактации используйте лактогонные средства: семена аниса, фенхеля укропа, крапиву, гомеопатическое средство лактатосан, апилак.

Шаг пятый. Увеличение лактации с помощью массажа.

Регулярно делайте массаж со специальным маслом “для груди в период лактации” или любым растительным маслом с добавлением эфирного масла фенхеля или аниса.

Делайте также массаж груди для восстановления лимфооттока, показанный в нашем видеокурсе по грудному вскармливанию.

Шаг шестой. Мало молока. Взвешивание

Откажитесь от частого взвешивания ребёнка. Делайте это не чаще одного раза в неделю.

Шаг седьмой. Мало молока. Прогулки

Несколько дней не гуляйте, особенно если за окном холодное время года. Ведь сборы на прогулку часто связаны со стрессом. Малыш орёт, мама торопится. А любые стрессы, кормящей грудью маме, противопоказаны, тем более, если у нее мало молока. Вам же сейчас нужно направить все свои силы на увеличение лактации и решение проблемы с грудным молоком.

ЕСЛИ У ВАС МАЛО МОЛОКА, ЖЕЛАЮ ВАМ НЕ ТЕРЯТЬ НАДЕЖДЫ. У ВАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ НАЛАДИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ!

Популярные материалы по теме:

Как увеличить количество грудного молока | Материнство

Случается, что по каким-то причинам грудного молока у кормящей мамы становится меньше. Тогда начинаются поиски действенного способа для восстановления и улучшения лактации. Но одного какого-то идеального рецепта в такой ситуации нет – использовать надо несколько методов. Расскажем, что чаще всего помогает восстановить лактацию.

Начнем с того, что основа успешного вскармливания – это правильный настрой мамы на кормление своего малыша грудью, ее убежденность в том, что это необходимо. Следующий момент – частые кормления: именно свободное вскармливание по требованию ребенка способствует достаточной выработке грудного молока. Увеличивают количество молока и ночные кормления – ведь основной гормон, отвечающий за лактацию (пролактин), вырабатывается именно ночью. И конечно не обойтись без полноценного отдыха и питания. Существуют даже специальные продукты и напитки, способствующие увеличению количества молока.

Что надо есть

Многие мамы стараются для повышения лактации есть как можно больше. Но не всегда большое количество еды способствует увеличению количества молока. К тому же переедание может негативно отразиться как на фигуре мамы, так и на ее самочувствии. Но есть такие продукты (их еще называют лактогонными продуктами питания), которые действительно усиливают выработку грудного молока: например, адыгейский сыр, брынза, фенхель, морковь, семечки, орехи, приправы (имбирь, тмин, анис). Главное – не стоит поглощать эти продукты в большом количестве, иначе есть риск того, что у малыша появится аллергия (особенно это касается моркови и орехов).

Что надо пить

Для того чтобы увеличить количество молока или просто поддержать лактацию, необходимо выпивать достаточное количество жидкости. В среднем, если кормящая мама ежедневно «вырабатывает» более 900 мл молока, дополнительно к обычному объему ей необходимо выпивать не менее 1 л жидкости (в виде супов, чая, молока, соков, напитков и др.). Важно! Общее количество жидкости не должно превышать 2,5 л в сутки. Иначе, действительно, выработка молока увеличивается, но одновременно ухудшается его состав. В молоке уменьшается количество белка, жира, витаминов, оно становится как будто «разбавленным».

А еще для усиления лактации перед каждым кормлением можно выпивать стакан любого кисломолочного напитка, фруктового сока, свежезаваренного зеленого чая с молоком. Также хорошо стимулируют лактацию различные лактогонные напитки. Например, увеличивает выработку молока сок черной смородины, сироп из грецких орехов. Хороший эффект дает использование специальных фитосборов, приготовленных на основе растений, стимулирующих лактацию. К лактогонным травам относят укроп, анис, боярышник, душицу, крапиву и др. Если у кормящей мамы нет времени для того, чтобы самостоятельно приготовить травяной напиток, или ей сложно соблюсти рецептуру приготовления, можно воспользоваться растворимыми травяными чаями промышленного производства. Готовить их очень просто и быстро, к тому же все чаи составлены из экологически чистых растений. Кроме того, некоторые фиточаи, помимо увеличения выработки грудного молока, еще способствуют хорошему сну, снимают нервно-эмоциональное напряжение.

Морковный сок для кормящих мам

Вымытую щеткой морковь обдать кипятком, натереть на мелкой терке, отжать сок и пить по полстакана за прием 2–3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств в сок моркови добавляют молоко, сливки, мед и фруктово-ягодные соки. Добавки должны быть незначительными, чтобы не снижать действие морковного сока.

Как видим, способов стимуляции выработки грудного молока действительно много. Какой-то из них вместе с правильной техникой грудного вскармливания и положительным настроем обязательно поможет маме восстановить лактацию.

Что нужно делать, чтобы было много грудного молока?

Часто молодые мамы, особенно с первым ребенком, спрашивают: что нужно делать, чтобы было много грудного молока?

Беспокойство вполне нормальное чувство, но масла в огонь добавляют и близкие родственники. Поэтому лучше с самого начала, еще во время беременности, подготовиться к грудному вскармливанию.

Или пройти курс, например,  Секреты грудного вскармливания>>>

Если ребеночек уже на руках, то давайте кратко рассмотрим самые важные моменты, помогающие выработке молока, и его достаточному количеству  для ребенка.

1. Не смотрите на часы!

Ваш ребенок индивидуален, и если ему нужно проводить под грудью большую часть времени – значит нужно. Причины могут быть разные, вы просто верьте в своего ребенка и помогайте ему.

1. Обязательно следите, чтобы ребенок правильно прикладывался к груди.

Это самая частая причина того, что у мамы не складывается кормление.

Что важно отследить?

• Рот  малыша  широко открыт (как у птенчика, которому мама принесла вкусняшку).
• Верхняя и нижняя губки вывернуты.
• Язык не ходит вперёд-назад, на нем лежит ореола (темная часть груди).
• Сосок глубоко во рту, у основания языка.
• Кончик носа и подбородок прижаты к тите. Этот момент контролируете вы как мама.

1. Научитесь удобно кормить ребенка.

Ребенок сосет часто, а иногда и долго. Вам должно быть удобно.

Маленькие подушечки под локоть, большая подушка под спину, и вот вы уже удобно устроились и можете кормить ребенка и 30 минут, и 60.   Обязательно научитесь кормить лежа, сидя, на ходу.

Это позволит вам быть мобильной, не бояться выходить в гости или принимать друзей у себя дома.

1. Соблюдайте питьевой режим.

Выработка молока – это энергозатратный процесс, но еще и требующий много жидкости.

Небольшая хитрость: во время кормления часто хочется пить, но вставать с ребенком не удобно, а иногда и просто боишься его разбудить.

Пусть у вас будут свои «водоемы» – поставьте в тех местах где чаще всего кормите стаканы с чистой водой, и вы всегда сможете попить не потревожив ребенка и не нужно просить домашних.

1. Обязательно кормите грудью ночью.

Не нужно выдерживать специально ночного перерыва в кормлениях.  Он сам  постепенно появится. Но не сразу, не в первый месяц.

Младенец не различает день и ночь. У него другой ритм: поел-поспал, и именно в нем он и живет большую часть суток.

Первый месяц сон новорожденного  ребенка может быть тревожным и беспокойным.

Ночью своим поведением (тихим голосом, отсутствием лишних действий, спокойным дыханием, отсутствием освещения) мы показываем ребенку что это особое время и нужно вести себя тихо. Подрастая ребенок учится так себя вести, но в первые месяцы ночных перерывов может и не быть.

Большинство грудничков прикладываются к груди в 24, 4,6,8, часов утра. Это так называемые опорные кормления, которые важны для поддержания в организме высокого уровня пролактина – гормона грудного молока. Замечено, что женщины не кормящие ночью, гораздо чаще сталкиваются с недостатком молока.

1. Настраивайтесь на 6 месяцев исключительно грудного вскармливания.

Исключительно  грудное вскармливание – это значит только грудное молоко.

Не нужно давать водичку, плантекс, ромашку, сок вплоть до достижения ребенком 6 месяцев. К этому возрасту желудочно-кишечный тракт ребенка окрепнет для знакомства с иной пищей, и вы начнете вводить прикорм.

Если что-то не получается с налаживанием кормления грудью, пишите и спрашивайте в комментариях.

Автор: Людмила Шарова

Как естественным образом увеличить объем грудного молока

Первые четыре-шесть недель кормления грудью имеют решающее значение для успеха грудного вскармливания, особенно если вы впервые мама. Это когда вы и ваш ребенок все это выясняете и находите распорядок дня. Это также время, когда вы устанавливаете сильный и здоровый запас грудного молока.

Если вы похожи на многих молодых мам, вы можете беспокоиться о том, чтобы вырабатывать достаточно грудного молока для вашего ребенка даже после первых нескольких недель. Хотя это распространенный страх, существует лишь небольшое количество матерей, которые действительно не могут вырабатывать достаточно грудного молока.Если у вас мало грудного молока, его обычно можно увеличить естественным путем, выполнив несколько простых шагов.

Естественные способы обеспечения здорового количества молока

Есть несколько вещей, которые вам нужно сделать, чтобы обеспечить и поддерживать здоровое количество грудного молока.

Подтверждение техники кормления грудью и более частое кормление грудью — два наиболее важных действия, необходимых для обеспечения и поддержания здорового количества грудного молока.

Существуют также другие способы наладить стабильный и здоровый запас грудного молока или естественным образом увеличить количество грудного молока.Попробуйте их, прежде чем искать альтернативные методы лечения, такие как травы или лекарства.

Оцените защелку вашего ребенка

Убедитесь, что ваш ребенок правильно прикладывает грудь к вашей груди. Правильное прикладывание к груди — наиболее эффективный способ увеличить количество еды. Плохое прикладывание к груди часто является основной причиной того, что у матери не так много грудного молока, как могло бы быть. Без правильного захвата ваш ребенок не сможет хорошо вывести молоко из вашей груди.

Однако, когда ваш ребенок правильно захватывает грудь и высасывает молоко из вашей груди, это стимулирует ваше тело производить больше. Если вы не знаете, как определить, правильно ли ваш ребенок сосет грудь, поговорите со своим врачом или обратитесь к местному консультанту по грудному вскармливанию.

Продолжить грудное вскармливание

Ваше тело производит грудное молоко по законам спроса и предложения. Увеличьте спрос, и вы увеличите предложение. Пока ваш ребенок хорошо прижимается к вашей груди, чем больше вы кормите грудью, тем больше вы говорите своему телу, что вам нужно больше грудного молока.

В первые несколько недель после рождения ребенка вы должны кормить грудью каждые два-три часа круглосуточно.Если с начала последнего кормления прошло более 3,5 часов, вы должны разбудить ребенка, чтобы он начал кормить грудью.

Даже если у вас есть старший ребенок, который в течение некоторого времени хорошо кормил грудью, увеличив количество и продолжительность сеансов грудного вскармливания, вы сможете естественным образом увеличить количество грудного молока.

Используйте компрессию груди

Сжатие груди — это метод, который помогает ребенку получать больше грудного молока во время кормления грудью. Это также способ удалить больше грудного молока из груди при использовании молокоотсоса.Взаимодействие с другими людьми

Вам не нужно использовать компрессию груди, если ваш ребенок хорошо кормит грудью. Однако, если у вас есть сонный ребенок или новорожденный, который не является сильным кормильцем, сжатие груди может поддерживать поток грудного молока и питье вашего ребенка.

Стимулируйте грудь

Используйте молокоотсос или ручное сцеживание, чтобы продолжать стимулировать грудь после того, как вы закончите кормить ребенка грудью. Дополнительная стимуляция скажет вашему телу, что вам нужно больше грудного молока.

Может оказаться полезным научиться сцеживать молоко вручную. Многие мамы предпочитают сцеживать молоко руками, а не молокоотсосом, так как это более естественно и ничего не стоит. В течение первых нескольких дней кормления грудью сцеживание руками может быть более комфортным, и это может помочь удалить больше грудного молока, чем молокоотсос. Однако это навык, поэтому на его освоение может потребоваться время.

Используйте дополнительную систему ухода

Можно использовать дополнительную систему кормления, чтобы ребенок начал сосать вашу грудь, даже если грудного молока больше нет.Если ваш ребенок расстроен из-за замедления или прекращения потока вашего молока, он может отказаться продолжать сосать грудь.

Используя дополнительную систему кормления с ранее сцеженным грудным молоком или даже смесью, вы можете заставить своего ребенка дольше сосать грудь. И дополнительная стимуляция груди — это естественный способ увеличить количество грудного молока, производимого вашим телом.

Внесите изменения в здоровый образ жизни

Вы можете не осознавать этого, но некоторые вещи, которые вы делаете каждый день, могут повлиять на выработку грудного молока.Факторы, которые могут помешать вашему снабжению грудным молоком, включают курение, прием комбинированных противозачаточных таблеток, стресс и усталость. Вы можете естественным образом увеличить количество грудного молока, внеся несколько изменений в свой распорядок дня.

Кормить грудью дольше

Ваш новорожденный должен кормить грудью не менее 10 минут с каждой стороны. Если он засыпает, попробуйте осторожно разбудить его, чтобы продолжить кормление. Чем больше времени ваш ребенок тратит на грудь, тем больше вы получаете стимуляции.

Не пропускайте кормление и не давайте ребенку смесь

Когда ваш ребенок сосет грудь, ваше тело вырабатывает больше грудного молока. Если вы пропускаете кормление или даете своему малышу смесь вместо грудного вскармливания, вы не говорите своему организму, что хотите, чтобы он производил больше грудного молока. Если вы не сцеживаете молоко вместо этого кормления, его запас будет снижаться.

Несмотря на то, что сцеживание может помочь увеличить и поддерживать выработку молока, это не то же самое, что грудное вскармливание. Ваш ребенок работает намного лучше, чем молокоотсос, особенно вначале, когда вы только накапливаете молоко.

Грудное вскармливание с обеих грудей

В течение первых нескольких недель грудное вскармливание с обеих сторон во время каждого кормления поможет накопить более сильный запас грудного молока. Вам просто нужно обязательно чередовать грудь, с которой вы начинаете кормить, каждый раз, когда вы кормите ребенка, начиная с первого грудь обычно получает больше стимуляции.

Если вы всегда начинаете с одной и той же стороны, эта грудь может производить больше молока и стать больше, чем другая. По прошествии первых нескольких недель, когда вы почувствуете себя комфортно с таким количеством грудного молока, которое вы производите, вы можете продолжать кормить грудью с обеих сторон или кормить грудью только с одной стороны при каждом кормлении.

Попробуйте не дать ребенку заснуть

В течение первой недели жизни некоторые новорожденные бывают сонливыми и много спят. Если у вас сонный ребенок, вам следует не только будить его каждые три часа, чтобы кормить грудью, но вы также хотите, чтобы он не спал и активно сосал, пока вы кормите грудью.

Чтобы сонный ребенок кормил грудью, попробуйте потереть ему ножки, сменить подгузник, отрыгнуть или развернуть его, чтобы ему не было так тепло и уютно. Не позволяя ребенку спать и кормить грудью, он сможет получать достаточно питания, обеспечивая при этом стимуляцию вашего тела, необходимую для создания здорового запаса грудного молока.

Усиление контакта кожа к коже

Изначально предназначенный для лечения недоношенных детей, контакт кожа к коже имеет много преимуществ и для доношенных новорожденных. Кожа к коже, также называемая уходом за кенгуру, — это способ держать ребенка на руках. Ребенка в пеленке и шапочке кладут на голую грудь матери и накрывают одеялом. Прямой контакт кожа к коже снижает стресс ребенка, улучшает его дыхание и регулирует температуру его тела.

Кожа к коже также способствует сцеплению и отлично подходит для кормления грудью.Исследования показывают, что уход кенгуру может побудить ребенка дольше кормить грудью и помочь матери вырабатывать больше грудного молока.

Купите молокоотсос

Другой способ удалить грудное молоко — использовать молокоотсос. Итак, если вам неудобно сцеживать молоко руками, выньте молокоотсос и используйте его после или в промежутках между кормлением грудью. Чем больше вы опорожняете грудь грудным молоком, тем больше молока вы производите.

Если вы собираетесь сцеживать молоко исключительно для вашего ребенка, вы можете добавить дополнительные сеансы сцеживания в течение первых нескольких недель и продолжать сцеживание еще несколько минут после прекращения выделения грудного молока.

Держи пустышку

Исследования показывают, что младенцам, находящимся на грудном вскармливании, можно использовать пустышку, однако лучше подождать, пока количество молока не стабилизируется, прежде чем начинать ее использовать. Если вы дадите своему новорожденному пустышку в первые дни грудного вскармливания, он может не так много кормить грудью, как без нее.

Если вашему ребенку кажется, что ему нужна пустышка, вместо этого приложите его к груди. Дополнительный уход поможет увеличить выработку грудного молока.Затем вы можете ввести пустышку, как только у вас появится запас молока.

Конечно, есть младенцы, которым пустышка может быть полезна с самого начала, и это тоже нормально. Только вы, ваш партнер и врач вашего ребенка будете знать, что подходит вашей семье.

Хорошо питайтесь

Во время кормления грудью рекомендуется есть немного лучше. Кормление грудью и приготовление грудного молока требует большого количества энергии. Итак, чтобы получить здоровый запас молока, подпитывайте свой организм хорошо сбалансированным питанием и полезными закусками.Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, повышающие уровень молока, такие как овсянка, темно-зеленые овощи и миндаль, чтобы получить столь необходимые дополнительные калории.

Пейте много жидкости

Грудное молоко на 90% состоит из воды, поэтому не забывайте пить достаточно жидкости каждый день. Выпивать от 6 до 8 стаканов воды или других полезных жидкостей, таких как молоко, сок или чай, должно быть достаточно, чтобы поддерживать водный баланс. Если вы чувствуете жажду, пейте больше. А если у вас головокружение, головная боль или сухость во рту, это признаки того, что вы пьете недостаточно.

Отдохни

Усталость и стресс могут негативно сказаться на выработке молока. Хотя может быть трудно найти время, чтобы расслабиться, когда вы занятая молодая мама, это очень важно. Постарайтесь вздремнуть, когда ребенок спит, и знайте, что просить о помощи — это нормально. Когда вы отдохнули и не испытываете такого стресса, ваше тело может вложить эту дополнительную энергию в выработку здорового грудного молока.

Избегайте того, что снижает количество молока

Многие вещи могут помешать обеспечению здорового грудного молока.

Прием противозачаточных таблеток в течение первых шести недель после рождения ребенка, особенно метод, содержащий эстроген, может затруднить производство грудного молока.

Другие факторы, такие как чрезмерное употребление кофеина, алкоголь или курение, также могут повлиять на количество грудного молока, которое вы сможете вырабатывать. Обязательно сообщите своему врачу, что вы кормите грудью, прежде чем начинать прием любых новых лекарств. особенно контроль рождаемости. И постарайтесь держаться подальше от вещей, которые могут негативно повлиять на вас, вашего ребенка и количество вашего грудного молока.Взаимодействие с другими людьми

Верьте в себя

Большинство мам могут накапливать и поддерживать здоровый запас грудного молока для своих детей, и, скорее всего, вы тоже. Если вы часто кормите грудью и у вашего ребенка появляются признаки того, что он получает достаточно грудного молока, у вас все в порядке. Старайтесь не позволять страху и неуверенности подорвать вашу уверенность.

И не бойтесь и не стесняйтесь просить подтверждения того, что все идет хорошо. Поговорить со своим врачом, консультантом по грудному вскармливанию или с другими матерями в группе поддержки грудного вскармливания может быть всем, что вам нужно, чтобы успокоить ваш разум и держать вас на правильном пути к обеспечению здорового запаса грудного молока и успешному грудному вскармливанию.

Слишком много грудного молока? Как уменьшить избыток предложения

Иногда вам может казаться, что вы производите слишком много грудного молока, особенно в первые несколько недель кормления грудью. Читайте дальше, чтобы узнать, действительно ли у вас переизбыток молока и что вы можете с этим поделать

Грудное молоко — это потрясающе, так что много — это хорошо, верно? Ну, не всегда … Некоторые дети борются с быстрым выделением молока, которое обычно сопровождает переизбыток молока. А мамы с переизбытком молока часто могут чувствовать себя очень некомфортно из-за частого или постоянного подтекания груди и с большей вероятностью страдают рецидивирующим маститом.

К счастью, есть несколько стратегий, которые могут помочь. Но прежде чем попробовать что-то из этого, задайте себе два ключевых вопроса:

Неужели у меня действительно слишком много грудного молока ?

Некоторые симптомы переизбытка (описанные ниже) могут иметь ряд других возможных причин. Неразумно пытаться уменьшить количество молока, пока вы не уверены, что его переизбыток является основной проблемой. В противном случае у вас может получиться меньше грудного молока, чем нужно вашему ребенку, особенно в решающий первый месяц, когда вы пытаетесь наладить его запасы.

Переизбыток — проблема для меня или моего ребенка?

Если вы уверены, что у вас избыток грудного молока, но вы и ваш ребенок счастливы, ничего делать не нужно. Большинство случаев проходят через несколько месяцев. А по мере того, как ваш ребенок растет, он будет лучше справляться с быстрым течением и, возможно, получит от этого удовольствие!

Утечка не всегда означает слишком много грудного молока

В течение первых четырех-шести недель после рождения ребенка уровень вырабатывающего молоко гормона пролактина будет повышаться каждый раз, когда молоко удаляется из груди.В эти первые недели ваша грудь учится, сколько грудного молока нужно вашему ребенку и сколько нужно вырабатывать каждый час. В результате чрезмерное подтекание и быстрое наполнение груди — и даже брызги молока во время опорожнения — обычное и нормальное явление. ¹

В то же время ваш новорожденный также учится координировать то, как он сосет и глотает, поэтому следует ожидать некоторого кашля и хлюпания в груди.

Примерно через четыре-шесть недель скачки уровня пролактина будут постепенно уменьшаться, и выработка молока должна начать следовать более простому процессу «спроса и предложения», основанному на потребностях вашего ребенка. ² Но с таким количеством гормональных изменений, происходящих в вашем теле, как молодая мама, неудивительно, что на привыкание может потребоваться время. Некоторые мамы обнаруживают, что количество молока у них восстанавливается быстро, тогда как у других это может занять немного больше времени.

Признаки переизбытка грудного молока у ребенка

Избыток молока, кажется, идет рука об руку с быстрым потоком молока, особенно во время первого молока. Ваш ребенок может отреагировать кашлем и слюной перед началом кормления, сжатием или прикусыванием или очень слабым удержанием груди во рту.Он может оторваться от груди, потому что быстрое выделение жидкости для него немного шокирует, а затем заплакать, потому что его кормление было прервано. Он, вероятно, проглотит большое количество молока вместе с большим количеством воздуха и может сильно срыгнуть, в результате чего потребуется частая отрыжка. Будьте максимально осторожны, если вы его отрыгиваете — резкие движения в сочетании с быстрым наполнением живота могут вызвать рвоту и расстроить некоторых детей.

В начале кормления грудью молоко, которое получает ваш ребенок, имеет относительно низкое содержание жира и в основном состоит из лактозы (сахара) и белка.По мере кормления и опорожнения груди жирность молока постоянно увеличивается. В случае переизбытка ваш ребенок может насытиться до того, как полностью опустошит вашу грудь. Это означает, что он получает много грудного молока, богатого лактозой, но не так много молока с высоким содержанием жира, которое поступает к концу кормления. Слишком много лактозы вместо сбалансированной еды может быть трудно перевариваемым ребенком, что приводит к образованию взрывных, пенистых зеленых фекалий.

Парадоксально, но в этой ситуации ваш ребенок может захотеть постоянно есть и быть суетливым между кормлениями — хотя он потребляет много калорий, низкое содержание жира в молоке означает, что он никогда не чувствует себя полностью удовлетворенным.Это потому, что именно жир в пище заставляет нас чувствовать себя сытыми. Подумайте о разнице между тем, чтобы съесть десятки рисовых крекеров и съесть немного сыра и печенья — сыр сделает вас более насыщенным, поскольку в нем больше жира.

Однако все вышеперечисленные симптомы могут быть вызваны и другими причинами, такими как рефлюкс, аллергия или даже, наоборот, недостаток молока. Только если они сочетаются с чрезмерным набором веса, причиной может быть избыток грудного молока. Ожидается, что младенцы будут набирать около 900 г (2 фунта) в месяц, но в случае переизбытка они будут набирать намного больше — часто примерно вдвое больше. ¹ Если у вашего ребенка появляются симптомы излишка, но он набирает средний вес, обратитесь за советом к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Симптомы перегрузки, которые могут возникнуть у вас

Мамы, у которых слишком много грудного молока, часто испытывают дискомфортное чувство нагрубания и напряжения и постоянно чувствуют себя переполненными. ³ Как мы видели, протекание грудного молока является нормальным явлением в первые шесть недель или около того и обычно не является признаком переизбытка.Но если вы все еще промокаете каждый раз, когда ребенок кормит после этого периода, это может быть проблемой.

Поскольку ребенок не всегда может опорожнить очень полную грудь, также часто возникает закупорка протоков или повторяющиеся приступы мастита в результате переизбытка. Однако у этих проблем могут быть и другие причины.

Как уменьшить количество молока

Если вы установили, что у вас слишком много грудного молока и это проблема, вот несколько простых мер, которые могут помочь. Некоторым мамам достаточно:

• Попробуйте непринужденно кормить грудью. Кормление в полусогнутом положении или лежа может быть полезным, потому что это дает вашему ребенку больше контроля. Он может задать темп и поднять голову для перерыва, если ваш поток для него слишком быстр. Не забудьте подложить под себя полотенце, чтобы собрать лишнее молоко!
• Сбросьте давление. Если ваша грудь очень неудобна, вы можете сцеживать вручную или сцеживать немного молока, чтобы облегчить их, но постарайтесь сцеживать как можно меньшее количество молока.Каждый раз, когда вы убираете молоко, вы посылаете своей груди сигнал, чтобы она производила больше. Таким образом, хотя сцеживание может принести временное облегчение, в конечном итоге оно может усугубить проблему. Если вам нужно сцеживать и хранить молоко на время, когда вы находитесь отдельно от ребенка, лучше подождать, пока вы не решите проблему переизбытка молока.
• Попробуйте прокладки для кормления. Если у вас протекает молоко, вставив в бюстгальтер одноразовые прокладки для кормления super или молочные вкладыши, вы сможете оставаться сухим. Если у вас протечка от легкой до умеренной или у вас протекает грудь во время беременности, ультратонкие одноразовые прокладки для кормления помогут вам незаметно почувствовать себя уверенно.
• Избегайте чаев и пищевых добавок в период кормления грудью. Если вы пили чай с материнским молоком, ели печенье в период лактации или принимали травяные добавки, чтобы стимулировать выработку грудного молока в первые дни, обязательно прекратите — теперь это может быть частью проблемы.

Блокирование кормления для уменьшения количества молока

Если вы попробовали описанное выше, но у вас или у вашего ребенка все еще есть проблемы, метод, называемый блочным кормлением, может вывести ваш корм на более управляемый уровень.Но прежде чем пробовать этот метод, посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или специалистом по грудному вскармливанию.

При блокировке кормления вы кормите ребенка грудью, когда он захочет, в течение четырех часов, но только из одной груди. Вторая ваша грудь наполнится молоком. Поскольку в вашем грудном молоке содержится нечто, называемое «ингибитором лактации с обратной связью» (FIL), чрезмерное наполнение грудью сигнализирует груди о замедлении выработки молока. Это способ вашего тела гарантировать, что ваша грудь не наполняется бесконечно.

Попробуйте эту технику в течение 24 часов, чередуя груди каждые четыре часа. Если улучшения нет, вы можете увеличить продолжительность блоков до шести часов.

Техника полного дренажа и блочного кормления

Если по прошествии следующих 24 часов улучшения не появятся, существует еще одна версия этой техники, которая может быть подходящей для мам с более сильным переизбытком, называемая «полный дренаж и блокировка кормления». ³

В этом методе вы используете электрический молокоотсос для полного осушения груди в начале дня, а затем сразу же после этого кормите ребенка. Поток будет медленнее, а это значит, что ваш ребенок сможет лучше справляться. Он также получит больше молока с высоким содержанием жира, которое поступает в конце кормления, поэтому будет чувствовать себя более удовлетворенным.

Затем вы можете начать блочное кормление на четыре часа за раз, как указано выше. Если это не поможет, переключитесь на блоки по шесть, восемь или 12 часов на следующий день, в зависимости от того, насколько серьезна проблема переизбытка. Перед тем, как использовать эту технику, проконсультируйтесь с врачом.

Возможно, вам не понадобится снова полностью осушать грудь после первого раза, но некоторым мамам нужно сделать это еще раз или два.Некоторые мамы замечают улучшение в течение одного-двух дней или немного дольше, но блокированное кормление не следует продолжать более пяти дней.

10 причин недостаточного количества молока, а также советы по увеличению грудного молока

Когда ребенок суетливый или хочет кормить грудью всего через час после еды, естественно беспокоиться о том, что вы не вырабатываете достаточно молока. Однако это нормальное поведение, и чаще всего прибавка веса ребенка успокаивает всех, что дела идут хорошо.Однако для некоторых матерей результаты проверки веса ребенка не столь обнадеживают, и они могут испытывать недостаток молока. Дайана Уэст, IBCLC (международный советник по грудному вскармливанию) и соавтор книги «Making More Milk», говорит, что изменения в методах грудного вскармливания или помощь эксперта по грудному вскармливанию могут помочь значительно увеличить производство молока.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин недостаточного количества молока и некоторые стратегии, которые могут помочь.

1.Недостаток железистой ткани

У некоторых женщин грудь не развивается нормально (по разным причинам) и может не иметь достаточного количества «молочных» протоков для удовлетворения потребностей их ребенка. Протоки действительно растут во время каждой беременности, а кормление грудью стимулирует рост большего количества протоков и тканей, так что это может быть меньшей проблемой для второго или третьего ребенка. Конечно, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы максимизировать выработку молока (они могут включать сцеживание и прием рецептурных лекарств — поговорите со своим врачом и специалистом по грудному вскармливанию), но вам также может потребоваться дополнить малое количество молока смесью.Тем не менее, усилия по продолжению грудного вскармливания стоят того, поскольку даже небольшое количество молока поможет поддержать иммунную систему вашего ребенка, развитие мозга и потребности в питании.

2. Гормональные или эндокринные проблемы

Возможно, у вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ), низкий или высокий уровень щитовидной железы, диабет, гипертония (высокое кровяное давление) или гормональные проблемы, затрудняющие зачатие. Любая из этих проблем также может способствовать низкому количеству молока, потому что производство молока зависит от гормональных сигналов, посылаемых в грудь.Что ты можешь сделать? В некоторых случаях лечение вашей проблемы со здоровьем поможет вам увеличить выработку молока , хотя могут потребоваться добавки. Посещение клиники грудного вскармливания или консультанта по грудному вскармливанию может помочь вам найти подход, который будет работать с вашим конкретным заболеванием.

3. Предыдущая операция на груди

Операции на груди могут проводиться как по медицинским, так и по косметическим причинам. Например, все чаще встречается уменьшение или увеличение груди.Пирсинг сосков также может считаться разновидностью операции на груди и может повредить молочные протоки в соске. То, насколько эти операции влияют на грудное вскармливание, широко варьируется в зависимости от того, как была проведена процедура, сколько времени прошло между операцией и рождением ребенка, и были ли какие-либо осложнения, которые могли вызвать рубцы или повреждение груди. Некоторые женщины, особенно те, у которых грудь увеличена, а не уменьшена, могут без труда кормить исключительно грудью.Другим потребуется дополнительная помощь и, возможно, придется принимать добавки.

4. Использование гормональных противозачаточных средств

Многие матери, кормящие грудью и принимающие противозачаточные таблетки, обнаруживают, что их выработка молока не меняется, но для некоторых любая форма гормональной контрацепции (таблетки, пластыри или инъекции) может вызвать значительное снижение выработки молока. Это более вероятно, если вы начнете использовать эти противозачаточные средства до того, как вашему ребенку исполнится четыре месяца, но это может произойти и позже. Первым шагом к увеличению количества молока снова является прекращение приема лекарств, но перед этим посоветуйтесь со своим врачом и будьте готовы изменить методы контроля рождаемости.Некоторым матерям также требуется дополнительная помощь (например, рецептурные лекарства, травяные добавки и / или сцеживание молока) для увеличения выработки молока.

5. Прием некоторых лекарств или трав

Псевдоэфредин (активный ингредиент в Судафеде и подобных лекарствах от простуды), метергин, бромокриптин или большие количества шалфея, петрушки или мяты могут повлиять на ваше молоко. Если вы обнаружите, что у вас снизилось количество молока, и поняли, что принимали одно из перечисленных здесь лекарств, спросите своего врача об альтернативном лечении вашей простуды или недомогания.Более частое грудное вскармливание и, возможно, сцеживание поможет вам снова увеличить выработку молока.

6. Проблемы с сосанием или анатомические проблемы

Проблема может быть даже не в недостаточном количестве молока, а в том, что он лежит в самом маленьком; ему может быть трудно получить молоко из вашей груди. У него может быть, например, язычок . Это означает, что тонкая тканевая мембрана в нижней части его рта слишком плотно сжимает язык ребенка, так что он не может использовать его должным образом для извлечения молока.(На самом деле ребенок не высасывает молоко из вашей груди, он использует свой язык, чтобы сжать грудь и протолкнуть молоко в рот.) Во многих случаях это довольно легко увидеть, но для некоторых детей ограничительная мембрана находится на задней части языка, и его труднее идентифицировать. Убедитесь, что ваш ребенок может высунуть язык (над нижней губой) и прикасается ли он им к небу, когда плачет. Если ваш ребенок косноязычен, врач может обрезать перепонку, и способность ребенка к кормлению быстро улучшится.Другие проблемы также могут вызывать затруднения при сосании (например, заячья губа и волчья пасть), поэтому, если вы подозреваете, что ваш ребенок плохо ест, проконсультируйтесь с экспертом или врачом.

7. Отсутствие кормления ночью

Существует множество книг и программ, которые предлагают методы тренировки сна, чтобы дети могли спать дольше ночью, не просыпаясь для кормления. Хотя эти методы могут работать в некоторых семьях, отказ от ночного кормления может означать проблемы с набором веса для некоторых детей.Почему? Матери сильно различаются по количеству молока, которое они могут хранить в груди между кормлениями. Из-за отсутствия кормления в ночное время количество молока у них начинает снижаться. Уровень пролактина (гормона, который сигнализирует груди о выработке молока) также выше во время ночного кормления, поэтому пониженный общий пролактин также может способствовать снижению количества молока. Трудно устоять перед соблазном спать больше, но для многих матерей ночные кормления необходимы, чтобы избежать недостатка молока. Если вы начали тренировку сна и обнаружили, что у вас снижается выработка молока, подумайте о возобновлении кормления на одну или две ночи.

8. Планирование кормлений и / или использование соски между кормлениями

Ваша грудь производит молоко непрерывно, но скорость, с которой вырабатывается молоко, зависит от того, насколько она пуста. Вы будете производить больше молока, когда грудь почти пуста, и меньше молока, когда она уже наполнена. Когда ваш ребенок ест нечасто, например, из-за того, что вы поставили его на трех- или четырехчасовой график, или потому, что вы даете ему соску, чтобы увеличить время между кормлениями, ваши груди будут полнее на более длительные периоды времени.Это означает, что производство молока замедляется. Когда младенцев кормят грудью в ответ на их сигналы, они, как правило, короче и чаще кормятся, а это означает, что грудь большую часть времени опорожняется, и они продолжают производить много молока.

9. Родовые препараты или желтуха

Матери не всегда осознают, что лекарства, используемые во время родов, такие как эпидуральная анестезия или демерол, могут повлиять на способность ребенка к захвату и эффективному кормлению грудью. Некоторые исследования показывают, что эти эффекты длятся до месяца, в зависимости от лекарства, используемого при эпидуральной анестезии, и продолжительности его приема матерью. Желтуха , обычное заболевание новорожденных, также может вызвать у вашего ребенка сонливость, чем обычно, так что он не просыпается для кормления так часто, как в противном случае. В обоих случаях вам может потребоваться сцеживать молоко, чтобы получить хороший запас. Как только ваш ребенок вычистит из своего организма лекарства и желтуха будет вылечена, он, вероятно, начнет хорошо кормить грудью, и вы сможете уменьшить сцеживание и в конечном итоге прекратить его.

10. Дополнение

Особенно в первые пару недель, добавление смеси заставляет вашу грудь производить меньше молока. «В первые недели способность груди производить молоко калибруется в зависимости от количества удаляемого молока», — говорит консультант по грудному вскармливанию Дайана Уэст. «Если удаляется меньше молока, груди предполагают, что требуется меньше молока, поэтому емкость устанавливается на более низкую точку». Когда вашему ребенку дают пищевые смеси, он, естественно, меньше ест грудь, и грудь реагирует, вырабатывая меньше молока. Если добавка необходима, сцеживание, а также грудное вскармливание могут способствовать увеличению производства молока.

Если у вашего ребенка появляются признаки недостаточности молока, не выбрасывайте бюстгальтер для кормления. Поговорите с лидером Лиги Ла Лече, консультантом по грудному вскармливанию или другим экспертом по грудному вскармливанию, который поможет вам выяснить и устранить причину недостатка молока.

Когда вам необходимо восполнить грудное молоко

Если у вас мало молока, вам также нужно будет дать ребенку смесь. Обычно это временно, до тех пор, пока у вас не увеличится количество молока или пока ребенок не начнет есть достаточно твердой пищи, чтобы в добавке не было необходимости.Но слишком многие матери обнаруживают, что, начав давать смеси, они делают первый шаг на пути, ведущем к снижению производства молока и раннему прекращению грудного вскармливания. Но есть способы успешно дополнять и продолжать кормить грудью. Попробуйте эти подходы:

Рассмотрите возможность введения добавки в грудь с помощью зонда для кормления, один конец которого находится в емкости с молочной смесью, а другой вставляется в рот ребенка во время кормления. Некоторые матери прикрепляют трубку к груди липкой лентой, а другие вставляют ее в угол рта ребенка во время кормления.Этот метод гарантирует, что ребенок получает смесь и грудное молоко одновременно, и ему рекомендуется продолжать кормить грудью.

Если вы принимаете пищу из бутылочки, дайте сначала бутылочку, а потом кормите грудью. Налейте в бутылочку немного меньше смеси, чем вы ожидаете. Давая бутылочку первой, ребенок не испытывает отчаянного голода, когда подносит к груди, и может с большей охотой работать над тем, чтобы научиться правильно кормить грудью. У него также есть полный животик, когда он находится у груди, что дает ему положительные впечатления от грудного вскармливания.Пусть кормит грудью сколько хочет.

Когда вы даете бутылочку в качестве добавки к грудному вскармливанию, не торопитесь. Держите ребенка в полувертикальном положении (не лежа на спине) и держите бутылочку горизонтально, чтобы ему приходилось работать, чтобы высосать молоко. Если он остановится или перестанет сосать, вы можете вынуть сосок из его рта, чтобы дать ему немного отдохнуть. Это не дает ребенку ожидать, что молоко просто льется ему в рот (как это может происходить с быстро текущей соской, когда бутылочка находится в более вертикальном положении), поэтому он с большей готовностью занимается грудным вскармливанием.

Поощряйте частое кормление грудью, не связанное с едой. Если через час или два после кормления и кормления ваш ребенок станет суетливым, предложите грудь еще раз. Она может кормить грудью только короткое время, но эти короткие, но частые кормления на самом деле в значительной степени способствуют выработке молока и продолжению грудного вскармливания.

Подробнее:
Ожидание поступления молока
7 продуктов для увеличения выработки грудного молока
Проблемы с грудным вскармливанием решены

Как увеличить количество молока

Многие мамы задаются вопросом о естественных способах увеличения количества молока в какой-то момент их пути к грудному вскармливанию или сцеживанию груди.Мы задаем себе такие вопросы, как «Достаточно ли у меня молока?» или «что я могу сделать, чтобы увеличить количество молока во время кормления грудью?».

К счастью для нас, мам, есть несколько способов помочь сохранить и увеличить надои. Вот девять естественных способов увеличить количество молока.

---

1. Избегайте обезвоживания.

Точное количество потребляемой жидкости может варьироваться в зависимости от человека, но вы должны стремиться выпивать не менее восьми стаканов воды по восемь унций в день.

2. Соблюдайте сбалансированную диету.

Кормящим мамам нужно дополнительно ~ 500 калорий в день. Выбирайте питательную пищу, которая дает вам энергию, например, богатые белком продукты, такие как овсянка, добавляйте льняную муку или пивные дрожжи в смузи или йогурт, яйца и овощи. Дополнительный бонус — некоторые мамы сообщают, что эти продукты помогают увеличить их запасы!

3. Не забывайте витамины!

AAP рекомендует кальций, витамин D, железо, фолиевую кислоту в качестве важных витаминов и минералов для кормящих мам и обсуждает, как содержание грудного молока изменяется в зависимости от диеты.

4. Часто кормите грудью и следуйте за своим ребенком.

Кормящие дети не следуют расписанию, они его устанавливают. Итак, постарайтесь плыть по течению (молока) и следовать указаниям ребенка-начальника, особенно когда он еще новорожденный. Консультанты по грудному вскармливанию часто рекомендуют кормить по требованию, что означает, что каждый раз, когда ваш ребенок голоден, вы кормите его. Это, конечно, не всегда возможно, особенно для мам, которые работают вне дома. Вы также должны учитывать свое психическое здоровье.Но если вы ищете стимула, возможно, вам подойдет кормление по требованию.

5. Дайте ребенку полностью покормить с каждой стороны.

Производство молока — это система спроса и предложения, поэтому чем чаще ребенок кормит ребенка, тем больше молока происходит. Когда ваша грудь полностью пуста, она посылает в ваш мозг сигнал производить больше молока. Дополнительный бонус: когда ваш ребенок полностью опорожняет грудь, он обязательно получит все переднее и жирное заднее молоко, что очень хорошо для его развития.

6.Выпекать печенье в период лактации.

Как ни странно, некоторые женщины находят, что печенье в период лактации помогает, а даже если и не помогает, получается восхитительное печенье, так что ура! Вы можете испечь его дома и изменить ингредиенты по своему вкусу (например, добавить больше шоколадной крошки!) Или купить готовое печенье. Я пробовала несколько рецептов печенья для кормления грудью, и мой любимый — рецепт из книги How Sweet Eats.

Если вы хотите получить готовое печенье, вы можете найти его в любом магазине детских товаров или прямо у дверей.

7. Заваривайте лактационные чаи.

Любишь выпить? То есть чай! В таком случае вы можете попробовать чаи для кормления грудью. До сих пор неясно, действительно ли чай и травы повышают уровень предложения — исследования дали разные результаты. Но если они вам нравятся и это работает для вас, дерзайте.

8. Принимайте пищевые добавки Galactogogues.

Что делать, если вы хотите увеличить производство молока, но не хотите печенье или чай?

Galactogogues, такие как Fenugreek, Blessed Thistle и Brewer’s Yeast, — это добавки, которые могут помочь.Эти травы можно принимать по отдельности или в составе комбинированного препарата. Сам по себе пажитник может давать неоднозначные результаты. Некоторым женщинам это действительно помогает, но для других это может не иметь значения или даже уменьшить количество.

Лично я нашел наиболее эффективный результат при сочетании пажитника и блаженного чертополоха, как в Milkflow от Upspring. Это, вместе с капсулами пивных дрожжей, действительно помогло мне.

Я бы порекомендовал вам попробовать различные варианты, чтобы увидеть, что работает для вас и вашего тела.

И, конечно же, перед началом приема любых добавок или если у вас есть какие-либо вопросы, всегда полезно обсудить с врачом.

9. Используйте молокоотсос.

Очень полезно для опорожнения груди, если ребенок кормит только одну сторону, или для создания запаса молока, или для поддержания количества молока для дома или работы.

Самое главное, я хочу подчеркнуть, что главное — кормить наших малышей. Крайне важно осознавать тот факт, что каждая женщина уникальна, как и ее положение.У некоторых женщин недостаточность железистой ткани, хронические проблемы, такие как СПКЯ, проблемы с выработкой молока или другие факторы, которые делают грудное вскармливание очень трудным или невозможным.

Мамы, какими бы способами вы ни кормились, гордитесь тем, что вы делаете все возможное и кормите своего ребенка. Вот что важно. Как педиатр и еще одна мама, я поддерживаю вас.

Изначально опубликовано на сайте «Внимательная мама».

Откройте для себя некоторые из проверенных на практике продуктов для грудного вскармливания в The Motherly Shop, которые помогут увеличить количество молока и облегчить жизнь!

Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами — и можем получать комиссию, если вы решите купить.У тебя есть это.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

Как увеличить выработку грудного молока

Младенцам нужно много еды, чтобы подпитывать их растущие тела — но что, если выработка грудного молока не справляется с этой задачей? Обеспокоенность по поводу недостаточного количества молока часто возникает среди молодых мам. На самом деле, многие женщины задаются вопросом, как увеличить количество молока, хотя часто это даже не проблема. Хорошая новость в том, что если у вас действительно низкий уровень молока, существует множество способов увеличить количество молока.Лучшие новости? Скорее всего, у вас достаточно молока.

Сколько молока я должен производить?

Если вы кормите исключительно грудью и ребенок стремится к здоровой прибавке в весе, у вас, скорее всего, нормальное количество молока и нет необходимости увеличивать выработку грудного молока, даже если ребенок кажется голодным или суетливым. Чтобы обеспечить хорошее количество молока, большинству мам просто нужно кормить грудью всякий раз, когда ребенок голоден, а ваше тело, естественно, позаботится обо всем остальном.

«Обеспечение грудного молока зависит от гормонов в первые несколько дней после родов», — говорит Стефани Нгуен, RN, IBCLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и основатель Modern Milk, клиники грудного вскармливания и центра дородового и послеродового образования в Скоттсдейле, Аризона. .«Когда вы кормите грудью, нервы в груди предупреждают ваш мозг о выработке пролактина, гормона, отвечающего за выработку грудного молока».

В то время как гормоны — это то, что изначально стимулирует производство молока, спрос и предложение вскоре начинают работать: в основном, чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вырабатывается вашим организмом, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Выглядит довольно просто, правда? Но, как может подтвердить любая молодая мама, это не всегда так.

«Новые родители часто не имеют представления о том, сколько должен есть их новорожденный, и склонны думать, что им нужно больше, чем на самом деле», — говорит Кэти Пейдж, сертифицированная медсестра-акушерка из Линчберга, Вирджиния.Эта путаница заставляет многих мам думать, что у них мало молока, хотя на самом деле у них все в порядке. Кроме того, в отличие от родителей, кормящих из бутылочки, кормящие мамы не видят, сколько молока действительно выпивает ребенок, что лишь усиливает стресс. Но факт в том, что «90 процентов мам способны вырабатывать достаточно молока для своего ребенка», — говорит Нгуен.

Видео по теме

Как узнать, что у меня мало молока?

К сожалению, ребенок еще не может заснуть после кормления и сказать: «Мамочка, я все еще голоден!» Но если вы задаетесь вопросом: «Как мне узнать, что у меня мало молока?» Будьте уверены, ваш малыш все еще может дать вам несколько ценных подсказок о том, что происходит.Следите за распространенными признаками недостатка молока:

• Замедление набора веса. Младенцы обычно теряют до 10 процентов своего веса при рождении в первые несколько дней, но они должны восстановить его к тому времени, когда достигнут двухнедельной отметки. Если ребенок изо всех сил пытается набрать лишние килограммы, проблема может быть в недостаточном количестве. «Важно знать, что графики веса новорожденных основаны на стандартах, установленных для детей, находящихся на искусственном вскармливании, детей, которые могут набирать вес быстрее, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании, потому что содержание жира в смеси выше и постоянно при каждом кормлении», — говорит Пейдж. «Самое главное, что дети продолжают расти, даже если медленно». В среднем сытый ребенок набирает от четырех до семи унций в неделю.

• Меньше грязных подгузников. В первые несколько дней жизни ребенка ей следует намочить столько же подгузников, сколько ее возраст в днях. Итак, двухдневный ребенок испачкает два подгузника. Начиная примерно с 5-го дня, «у хорошо накормленного ребенка должно быть как минимум от двух до пяти грязных подгузников с желтыми фекалиями и как минимум от четырех до шести влажных подгузников с прозрачной мочой», — говорит Ли Энн О’Коннор, IBCLC, BA, LLL, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Нью-Йорке.Загляните внутрь: если моча светло-желтая или бесцветная, а фекалии большие, потрепанные и горчичного цвета, скорее всего, она получает достаточно молока.

• Снижение активности ребенка. «Младенцы, которые недоедают, летаргичны, — говорит Пейдж. «Они могут не так часто просыпаться или быть такими активными, когда просыпаются. Они также выглядят худыми, теряя пухлый детский вид, поскольку их тело использует энергию накопленного жира для питания мозга, надпочечников и многого другого ». Доверьтесь инстинктам своей мамы в этом вопросе.

Если вы видите эти признаки недостаточного количества молока у ребенка, читайте дальше, чтобы узнать, какие факторы могут вызвать снижение количества молока и как естественным образом увеличить количество молока.

Что вызывает низкое количество молока?

Паника — это естественно, если вы думаете, что ребенок не получает достаточно молока, и, поверьте, мы знаем, что паника плохо сочетается с этими дикими послеродовыми гормонами! Но сделайте глубокий вдох и расслабьтесь, потому что, хотя недостаток молока может показаться загадкой, обычно вы можете решить эту проблему.Вот наиболее частые причины недостаточного количества молока:

• Недостаточно кормления. В первые несколько недель после родов младенцы могут быть очень сонными и иногда дремать во время кормления. Если она все равно набирает вес, во что бы то ни стало, позвольте спящему ребенку полежать. Но если нет, разбуди дремлющую медсестру. Как? «Распутайте их! Пеленание подавляет сигналы голода и нормальные циклы бодрствования », — говорит Барбара Коэн, IBCLC, RLC, LLLL, сертифицированный советник по грудному вскармливанию в Нью-Йорке.«Снимите шляпы, которые согревают их, и снимите варежки, чтобы они могли сосать те маленькие ручки, которые они сосали в течение нескольких месяцев, прежде чем они даже родились». Эти приемы должны достаточно возбудить ребенка, чтобы он мог съесть все рекомендованные ежедневные кормления. В течение первых нескольких недель вы должны кормить грудью от восьми до 12 раз в день, что составляет примерно каждые два-три часа.

• Заполнение бутылкой. Вообще говоря, ваше тело создано, чтобы производить столько молока, сколько необходимо ребенку, поэтому, когда ребенок часто кормит грудью, ваше тело понимает, что потребность в молоке высока, и увеличивает производство, чтобы удовлетворить его. Но когда ребенок получает смесь из бутылочки вместо того, чтобы кормить грудью, ваше тело обманывают, заставляя думать, что ребенку нужно меньше молока, и начинается сокращение количества молока. Если вы хотите увеличить количество молока, откажитесь от бутылки.

• Неэффективная защелка. Иногда проблема не в том, как часто ребенок кормит грудью, а в том, как он кормит грудью. «Плохой захват может нанести ущерб всему процессу грудного вскармливания», — говорит Нгуен. «Ребенок выводит меньше молока, поэтому мама производит меньше молока.«Когда ребенок хорошо прикладывает грудь, выходит больше молока и вырабатывается больше молока.

• Использование соски. «Если ребенок использует соску в течение дня, это может удовлетворить ее потребность в кормлении грудью, и она может не показывать намеков голода», — говорит Нгуен. Если вы планируете использовать пустышку, подождите, пока ребенку не исполнится 3–4 недели и у вас будет хороший запас молока, прежде чем вводить ее.

• Распитие алкоголя или курение. Обе эти вещи могут уменьшить количество молока. Курение также может замедлить ваш расслабляющий рефлекс, что затрудняет кормление грудью ребенка.Если у вас проблемы с малым количеством молока, избегайте этих веществ.

• Рожденные недоношенными. Недоношенные дети иногда слишком малы и слабы для кормления грудью, поэтому вам, возможно, придется попробовать сцеживать молоко, чтобы увеличить количество молока. «Если ребенок родился преждевременно или был разлучен с вами после рождения, важно сразу же начать сцеживание, чтобы обеспечить хорошее количество молока», — говорит Нгуен. Если вы этого не сделаете, производство молока может сильно пострадать.

• Проблемы со здоровьем или лекарства. Если мама заболела простудой или гриппом, то это обычное дело, когда мамы пополняют запас грудного молока (временно). Но другие состояния здоровья, такие как синдром поликистозных яичников или проблемы с щитовидной железой, могут иметь более длительное влияние на выработку грудного молока, как и предшествующая операция на груди. Некоторые лекарства, например комбинированные противозачаточные таблетки или противозастойное средство, также могут нарушать выработку молока.

• Пожилой возраст матери. Женщины старше 35 лет, рожающие в первый раз, гораздо чаще нуждаются в поиске способов увеличения количества молока, чем их более молодые сверстницы.Нэнси Кларк, бакалавр наук, IBCLC-RN, директор компании Northern Virginia Lactation Consultants, говорит: «Любая мама, которая считается преклонным материнским возрастом, должна получить лучшую стимуляцию на раннем этапе, чтобы иметь больше шансов на грудное вскармливание. Сделайте это с самого начала и поговорите с консультантом по грудному вскармливанию во время беременности. Важно с самого начала максимально увеличить количество молока ».

Как увеличить количество грудного молока

Уменьшение количества грудного молока не является постоянной проблемой. Существует множество естественных способов увеличить количество молока и стимулировать молочные протоки, чтобы они производили больше грудного молока. И хорошая новость в том, что большинство из них довольно просто включить.

Сколько времени нужно, чтобы увеличить количество молока?
Заинтересованные мамы хотят знать, сколько времени потребуется, чтобы увеличить количество молока. Но вот в чем дело: «Невозможно узнать, сколько времени потребуется, чтобы увеличить количество молока», — говорит Коэн. «Это зависит от того, почему изначально предложение было низким». Но знайте: большинство методов, которые вы можете попробовать, будут либо работать относительно быстро, либо совсем не работать. Другими словами, вам не нужно месяцами принимать пажитник в надежде на результаты — если он пойдет на пользу, вы, скорее всего, скоро увидите увеличение.Помните, что лучший способ увеличить количество молока — это расслабиться, есть здоровую пищу (подробнее об этом позже) и часто кормить грудью ребенка. Если вы все еще чувствуете, что у вас мало молока, читайте дальше, чтобы узнать, как увеличить количество молока.

Выкачивание для увеличения количества молока

сцеживание для увеличения количества молока может выполняться с помощью помпы (лучше всего подходят двойные помпы для больниц) при каждом пропущенном кормлении или в любое время, когда ребенок получает дополнительную бутылочку грудного молока или смеси. Также рекомендуется сцеживать остатки молока после каждого кормления.Если вам интересно, как увеличить количество молока при сцеживании, еще один метод — это сцеживание с усилием, — говорит Пейдж. «В течение часа каждый день накачивайте 20 минут, отдыхайте 10 минут, накачивайте 10, отдыхайте 10, накачивайте 10. Это можно делать в течение нескольких дней и работает, сигнализируя организму, что нужно производить больше».

Продукты для увеличения количества молока

Хотите знать, можно ли есть определенные продукты для увеличения количества молока? Собственно, это возможно! Говорят, что есть несколько продуктов (и напитков), которые способствуют выделению молока.И, конечно же, эти продукты можно использовать в дополнение к другим способам увеличения выработки молока, таким как сцеживание и прием добавок. Вот некоторые из лучших продуктов для увеличения количества молока:

• Овсянка. Вы не ошибетесь с овсяной кашей, ведь это и вкусная начинка , и . «Быстрый овес, обычный овес, мелкоизмельченный овес — считается, что овсянка во всех формах увеличивает количество молока», — говорит О’Коннор. «Люди некоторых культур даже смешивают овес с водой, затем процеживают овес из воды и используют оставшуюся молочную воду в качестве напитка, увеличивающего запасы пищи.”

• Дрожжи пивные. Обычно продаются в порошкообразной форме и, по общему признанию, не являются самым вкусным ингредиентом на планете. Пивоваренные дрожжи чаще всего используются для приготовления пива и вина. Тем не менее, он считается эффективным для увеличения количества молока и часто является одним из основных ингредиентов этого суперпопулярного печенья для кормления грудью. Он богат железом, белком и витаминами группы B и считается безопасным для употребления.

• Льняное семя. Семена льна, благодаря содержанию омега-жирных кислот, являются одним из лучших способов увеличить количество молока.Пейдж рекомендует лакомство Milkin ’Cookies, которое содержит мощный молочный коктейль из семян льна, овсянки и пивных дрожжей.

• Вода. Вы также должны выпить тонну воды, чтобы поддерживать запасы воды в хорошей форме, — говорит Пейдж. Имеет смысл то, что ваше тело не может производить достаточно молока, если вы обезвожены, поэтому попробуйте выпивать стакан объемом восемь унций каждый раз, когда вы кормите грудью, плюс еще пару в течение дня.

• Ячмень, хмель и фенхель. Да, это те же ингредиенты, что и в пиве, и они также могут помочь вам в поставках.Поскольку вам приходилось отказываться от пива во время беременности, приятно знать, что одно пиво время от времени может помочь увеличить ваш запас, когда ребенок, наконец, здесь.

Травы для увеличения количества молока

Травы на протяжении всей истории использовались в лечебных целях. Хотите узнать, как таким образом увеличить выработку грудного молока? Некоторые травы считаются суперэффективными лекарственными средствами, и многие мамы увидели ощутимые результаты, используя некоторые из этих трав для увеличения выработки молока.

• Пажитник. «Пажитник, вероятно, является самой распространенной из трав, увеличивающих выработку молока, и хорошо помогает многим мамам», — говорит Нгуен. «Есть также смеси добавок, которые содержат несколько добавок в одной таблетке. Я предпочитаю их, потому что вы можете реагировать на одну добавку, а не на другую, поэтому лучше попробовать несколько добавок одновременно ».

• Чай для кормления грудью. Чай и печенье, кто-нибудь? По словам Коэна, «чаи в период лактации, как правило, содержат фенхель, огуречник, пажитник, чертополох и другие переваривающие средства.«Попробуйте смешать чай с печеньем для кормления грудью, чтобы получить вкусную закуску, которая наверняка пополнит ваш рацион.

• Блаженный чертополох. Это еще одна галактическая трава, которую консультанты по грудному вскармливанию часто рекомендуют в тандеме с пажитником. Его часто можно найти в таблетках с добавками, а также в чае в период кормления грудью.

• Люцерна. Люцерна уже давно используется кормящими матерями в качестве эффективного средства для увеличения количества молока, а также обладает множеством других преимуществ для здоровья.Люцерну можно употреблять в растительном виде, в таблетках или даже в виде чая.

• Солома овсяная. Возможно, вы не слышали об этом раньше, даже если вы были знакомы с другими травами в этом списке. Но, по словам Коэна, «овсяная солома — очень полезная трава, которая увеличивает выработку молока и очень успокаивает, так как богата витамином B».

Обратите внимание, что важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для увеличения количества молока. И если вам дадут добро, знайте, что как только вы достигнете точки, в которой ваш запас находится там, где вы этого хотите, вам следует прекратить прием таблеток.

Эфирные масла для увеличения количества молока

Многие естественные места обитания рекламируют использование эфирных масел для увеличения количества молока, но до сих пор неясно, эффективны они или нет. «Нет никаких исследований, подтверждающих использование эфирных масел для увеличения количества молока», — говорит Дженнифер де Франко, RN, IBCLC, владелица Premier Lactation Services в Северной Вирджинии. «На самом деле о них никто не говорит».

Кларк соглашается, говоря: «Не существует эфирных масел, которые увеличивают количество молока.Некоторые из них сделают маму более расслабленной, но нужно быть невероятно осторожным, используя эфирные масла во время беременности и кормления грудью, потому что некоторые из них небезопасны для матери и ребенка ».

Тем не менее, для тех из вас, кто использует эфирные масла как часть здорового, естественного образа жизни, мы перечислили пару эфирных масел, которые обычно хорошо сочетаются с грудным вскармливанием. Обратите внимание, что вы никогда не должны втирать эти масла в область сосков, где ребенок может проглотить их во время кормления грудью.

• Лаванда. Лаванда уже давно считается успокаивающим и сонным ароматом. Рассмотрите возможность распыления лаванды во время сеансов кормления, чтобы улучшить расслабление и уменьшить напряжение.

• Фенхель. Фенхель, используемый в чае для кормления грудью и смесях пищевых добавок, также доступен в виде эфирного масла, которое можно втирать в верхнюю часть груди, чтобы увеличить количество.

Лекарство для увеличения количества молока

Если вы действительно изо всех сил пытаетесь обеспечить ребенка достаточным количеством молока, возможно, вы слышали о двух противоречивых препаратах, которые могут увеличить количество молока.Новым мамам следует знать, что использование лекарств для увеличения количества молока следует рассматривать только в крайнем случае, поскольку ни один из препаратов не был одобрен FDA для увеличения количества молока. Всегда следует проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что проблема с питанием действительно существует, и если она есть, сначала следует исчерпать все другие возможности. Здесь больше информации об обоих препаратах.

• Реглан. Это лекарство, используемое при проблемах с пищеварением, которое может быть эффективным в качестве галактогога.«Реглан может быть очень эффективным и безопасным, если принимать его в краткосрочной перспективе, в течение двух недель или меньше», — говорит де Франко. Однако молодым мамам следует проявлять осторожность при выборе этого препарата, поскольку тяжелая депрессия и усталость являются двумя наиболее частыми побочными эффектами, что не совсем идеально, если у вас на руках новорожденный.

• Домперидон. Первоначально использовавшийся для облегчения тошноты у онкологических больных, домперидон также использовался в качестве лекарства для увеличения количества молока, пока он не был запрещен для продажи в США FDA.Однако многие исследователи активно пытаются вернуть его — говорят, что он имеет меньше побочных эффектов, чем Реглан, и выделяется с грудным молоком в значительно меньшем количестве, чем Реглан, что делает его более безопасным для ребенка.

Плюс другие советы от The Bump по хранению грудного молока:

Увеличение количества грудного молока

Лучший способ наладить нормальное снабжение грудным молоком — это начать рано, часто кормить грудью и следить за тем, чтобы ваш ребенок правильно сосал.

У некоторых женщин мало молока, особенно в первые недели кормления грудью. Это основная причина, по которой некоторые матери начинают отказываться от груди или переходят на искусственное вскармливание. Однако мать редко производит меньше молока, чем необходимо ее ребенку.

Какие причины недостаточного предложения?

Есть много разных причин, по которым у некоторых женщин мало ресурсов, в том числе:

• задержки грудного вскармливания после родов или разлучения матери и ребенка, например, если ребенок должен быть помещен в детский сад или если мать плохо себя чувствует после родов
• Плохое прикладывание к груди, которое может быть вызвано плоскими или втянутыми сосками, уздечкой языка или губ, сонливостью ребенка из-за желтухи или тяжелыми или продолжительными родами
• , если мать нездорова из-за таких проблем, как мастит, задержка плацентарной ткани или большая кровопотеря после рождения ребенка
• кормление по расписанию или по времени вместо кормления ребенка по требованию
• прием оральных противозачаточных таблеток, содержащих эстроген
• кормление смесью, а также грудное вскармливание
• отказ от грудного вскармливания и предложение дополнительных кормовых смесей, но не сцеживание грудного молока в это время, чтобы обеспечить дальнейшее удовлетворение спроса ребенка
• длительное использование манекенов или накладок для сосков
• курение

Предоставление грудного молока может быть низким, если у женщины есть проблемы со здоровьем, такие как синдром поликистозных яичников, гипотиреоз, диабет и преддиабет, или она принимает лекарства от кровяного давления и препараты от простуды и гриппа, или принимала противозачаточные таблетки, или была бесплодна. .

У некоторых женщин операция на груди или сосках затрудняет кормление грудью. У некоторых женщин грудь не изменилась в период полового созревания и на ранних сроках беременности таким образом, чтобы облегчить кормление грудью.

Типичное поведение ребенка

Некоторые медицинские работники и матери имеют нереалистичные ожидания относительно того, как ребенок будет себя вести, и могут быть обеспокоены тем, что нормальное поведение ребенка может указывать на низкий запас.

Если у вашего ребенка много мокрых подгузников каждый день, малый запас не является вероятной причиной.

Некоторые проблемы с грудным вскармливанием включают:

• желание часто кормить — грудное молоко переваривается примерно за 1,5–2 часа, в то время как смесь переваривается дольше
• быть более суетливым вечером; в это время вы можете производить меньше молока, и ваш ребенок будет запрашивать меньшее количество кормлений или будет «кластерно кормить» (кормить часто в определенное время дня)
• суетливое или неспокойное время дня, которое может длиться несколько часов
• любят сосать, даже если они хорошо кормили грудью — сосание их утешает
• хотят, чтобы они больше обнимались и контактировали с кожей — это заставляет их чувствовать себя в безопасности и обеспечивает удовлетворение потребностей ребенка
• желание кормить чаще, что происходит, когда у ребенка наблюдается резкий рост — увеличение количества кормления увеличит ваш запас
• сокращает время сосания у груди — это часто происходит через 2 или 3 месяца, когда ваш ребенок начинает более эффективно сосать грудь

Что нормально для мамы?

Хотя грудное вскармливание у каждой женщины разное, следующее не означает, что у вас низкий запас:

• ваша грудь внезапно кажется мягче — это нормально, поскольку количество молока приспосабливается к потребностям вашего ребенка
• из вашей груди не вытекает молоко, не течет молоко или нет утечки только немного
• вы не чувствуете, что молоко выталкивается из груди
• , вы не можете накачать слишком много с помощью электрической помпы — помните, что ребенок намного эффективнее и всегда будет получать больше, чем помпа
• сколько вы накачиваете, уменьшается со временем

Как узнать, что ребенок получает достаточно молока?

Всегда смотрите на всю картину, чтобы убедиться, что рост и развитие ребенка находятся в пределах нормы. Ребенок получает достаточно молока, если он:

• использовать от 6 до 8 мокрых подгузников за 24 часа, включая хотя бы несколько грязных подгузников
• просыпаются для кормления сами по себе и энергично кормят грудью
• кормят грудью от 8 до 12 за 24 часа
• мини стул мягкий желтый
• устраиваются и спят достаточно хорошо после большинства кормлений
• вернулся к весу при рождении примерно через 2 недели
• прибавка в среднем 150 г и более каждую неделю в течение первых 3 месяцев

Если у вас мало

Количество молока считается низким, если вы производите недостаточно молока для нормального роста и развития вашего ребенка.

Низкое количество молока — это обычно временная ситуация, которая улучшится при соответствующей поддержке и лечении грудного вскармливания. Производство большего количества молока зависит от спроса и предложения — чем больше молока удаляется из груди, тем больше молока производится. Чем меньше удаляется молока, тем меньше производится.

Как увеличить предложение

Следующие препараты могут помочь увеличить количество грудного молока:

• гарантирует, что ребенок хорошо сосет грудь и эффективно выводит молоко из груди
• будьте готовы кормить ребенка чаще — кормите ребенка грудью не менее 8 раз за 24 часа
• переключайте ребенка с одной груди на другую; предложить каждую грудь дважды
• убедитесь, что ваша грудь хорошо опорожняется при каждом кормлении или сцеживании; вы можете сцеживать молоко после кормления грудью, чтобы убедиться, что
• , не оставайтесь без молока дольше 5 часов — ваш ребенок сосет грудь является наиболее эффективным способом сделать это, но в противном случае используйте ручной или электрический насос
• во время кормления сожмите грудь, чтобы молоко стало лучше, так как это также будет способствовать более эффективному сосанию
• Убедитесь, что вы пьете много воды, придерживаетесь здорового сбалансированного питания и не пропускаете приемы пищи
• также убедитесь, что вы как можно больше отдыхаете между кормлениями

Другие варианты, которые могут помочь с низким предложением, включают:

• дополнительная система медсестер или «линия снабжения»
• травяные и фармакологические средства, которые, как известно, увеличивают количество молока

Обсудите эти варианты со своим врачом, консультантом по грудному вскармливанию, консультантом по грудному вскармливанию или детской медсестрой. Вы можете позвонить по телефону службы «Беременность, рождение и малыш» по телефону 1800 882 436 для получения совета и поддержки.

Переизбыток грудного молока | Беременность, роды и рождение ребенка

Материнское молоко обычно адаптируется к потребностям ребенка примерно через 6 недель кормления грудью. Некоторые матери продолжают вырабатывать больше молока, чем требуется ребенку, и это называется «переизбытком».

Переизбыток может затруднить кормление грудью как матери, так и ребенку.

Как избыток грудного молока влияет на вашего ребенка

Ваш ребенок может беспокоиться во время и после кормления, и может быть трудно понять, голоден ли ваш ребенок или слишком быстро получает слишком много молока.Ваш малыш может:

• удушье и брызги в груди из-за высокой скорости потока молока
• проблемы с захватом груди
• проявлять дистресс во время кормления, отказываясь от кормления, отрываясь от груди или плача
• кормить только на короткие периоды времени, что приводит к «перегрузке лактозой»
• имеют много мочи (более 10 раз в день) или понос с зеленым пенистым стулом и сыпью от подгузников
• — сильный ветер, вызывающий беспокойство и колики.
• приносят много молока после кормления грудью
• быстро поправился

Как излишек грудного молока влияет на вас

Переизбыток также может вызвать у вас проблемы.

Вы можете почувствовать, как ваша грудь наполняется очень быстро после кормления ребенка. После кормления они могут казаться бугорками и стянутыми. Вы также можете протекать больше, чем обычно, или иметь взрывной рефлекс выброса молока, что затрудняет кормление в общественных местах и ​​может вызвать трудности для вашего ребенка в начале кормления.

Может развиться закупорка молочных протоков или мастит и абсцессы груди.

Избыток грудного молока может сделать кормление грудью менее приятным для вас или вашего ребенка.Некоторые матери думают о раннем отлучении от груди, если переизбыток не диагностируется и не контролируется должным образом.

Диагностика избытка грудного молока

Очень важно, чтобы медицинский работник, например консультант по грудному вскармливанию, консультант по грудному вскармливанию, врач или медсестра, наблюдал за тем, как ваш ребенок кормит грудью, чтобы диагностировать истинный избыток. Его легко спутать с нагрубанием груди или быстрым рефлексом «расслабления».

За помощью в диагностике и лечении избыточного предложения обратитесь к специалисту в области здравоохранения, например, к консультанту по грудному вскармливанию, консультанту по грудному вскармливанию или медсестре по уходу за ребенком, или позвоните по телефону службы беременных, родов и младенцев по телефону 1800 882 436.

Лечение излишка грудного молока

Целью лечения является снижение выработки молока. Лучше всего это делать, когда вас поддерживает консультант по грудному вскармливанию, консультант по грудному вскармливанию или медсестра.

«Блочное кормление» — это метод, который может помочь сократить количество молока всего за несколько дней:

• Выберите период времени, обычно от 3 до 4 часов, и кормите ребенка только одной грудью в течение этого времени.
• Затем перейдите на другую грудь на тот же период времени.
• Продолжайте эту схему в течение нескольких дней.

  No related posts.