Зож в доу: Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 35 Невского района Санкт-Петербурга

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 35 Невского района Санкт-Петербурга

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuipiscing elit. Praesent vestibulustiecus. Aenean nonummy hendrerit mauriius mi. Cum sociis natoque penatibus.

Nam nec lectus ut orci porta volutpat id at purus. Sed sagittis congue dapibus. Proin dolor metus, pharetra ut pulvinar nec, condimentum quis libero. Sed fermentum tortor ac elit tristique vel dapibus sem porta. Suspendisse aliquet posuere ultrices. Proin facilisis libero lacinia erat pretium faucibus. In tortor nunc, posuere eget commodo et, eleifend vel risus.

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Aliquam erat volutpat. Pellentesque non libero dui, vitae pharetra urna. Vestibulum accumsan pulvinar magna sed consectetur. Nulla congue condimentum aliquam. Donec non libero lectus, id mollis nisi. Morbi turpis magna, varius in ullamcorper nec, suscipit sagittis nibh.

Nam elementum aliquam turpis eget egestas. Cras ligula nisi, interdum et vulputate nec, sagittis a tellus. In hac habitasse platea dictumst. In in sem libero. Fusce cursus, metus eu commodo hendrerit, arcu nibh consequat lectus, nec suscipit eros urna in ipsum. Praesent et enim a nisl commodo sodales non id neque. Ut sodales dignissim massa vitae hendrerit. Sed porttitor purus ut ante fermentum quis mollis velit pellentesque.

Etiam nisi felis, fermentum vitae ultrices non, euismod in magna. In mattis velit ut eros tristique a congue erat consequat. Suspendisse consequat, justo eu gravida semper, ligula turpis dignissim dolor, vitae lacinia velit metus id libero. Nullam consectetur rhoncus magna, quis pharetra tortor bibendum quis. Curabitur ac ante nisl. Nullam mauris arcu, malesuada eu consectetur non, eleifend quis est. Nullam dictum, leo vulputate elementum porttitor, enim mi posuere augue, id porttitor leo sapien sed libero. Quisque est velit, aliquam bibendum vestibulum eget, tristique a odio.

ФОРМИРОВАНИЕ ОСНОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ДОУ

      Всероссийский постоянно действующий профессиональный конкурс педагогов детских дошкольных организаций «ЗОЖ в ДОУ»

Иванова Елена Вадимовна

инструктор по физической культуре,

Ткаченко Ирина Викторовна

музыкальный руководитель

МБДОУ ДС №2 «Колокольчик»

Старооскольского городского округа

Рекламное сообщение

       «Здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

ФОРМИРОВАНИЕ ОСНОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА  ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ДОУ.

       Проблема воспитания личной заинтересованности каждого человека в здоровом образе жизни в последние годы является особенно актуальной в связи с негативной тенденцией к ухудшению состояния здоровья всех социально – демографических групп населения России и особенно детей дошкольного возраста.

   Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного воздействия формируется здоровье, привычка к здоровому образу жизни, общая выносливость, работоспособность организма и другие качества, необходимые для полноценного развития личности.

       В дошкольном возрасте необходимо формировать здоровый образ жизни , прививать детям интерес к занятиям физической культурой, следить за их физическим развитием, закаливать организм ребенка, создавая, тем самым, крепкую базу здоровья.

        Основными задачами по формированию здорового образа жизни является охрана и укрепление здоровья ребенка, формирование у ребенка представлений о себе, обучение знаниям, умениям, навыкам ведения здорового образа жизни; обучение ребенка объективно оценивать положительные и отрицательные явления нашей жизни действовать в зависимости от ситуации; закаливание детского организма; формирование правильной осанки, жизненно-необходимых двигательных действий и культурно-гигиенических навыков и умений, достижение полноценного физического развития.

       Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными – задача не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения, так как и них дети проводят большую часть дня. С этой целью предусмотрены занятия по физической культуре, которые следует строить в соответствии с психологическими особенностями конкретного возраста, доступности и целесообразности упражнений.

       Главной целью является сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у родителей, педагогов, воспитанников ответственности в деле сохранения собственного здоровья.

      В процессе воспитательно-образовательной деятельности решаются следующие задачи:

1.обеспечить условия для физического и психологического благополучия участников воспитательно-образовательного процесса;

2.формировать доступные представления и знания о пользе занятий физическими упражнениями, об основных гигиенических требованиях и правилах;

3.реализовать системный подход в использовании всех средств и форм образовательной работы с дошкольниками для своевременного развития жизненно важных двигательных навыков и способностей детей;

4. формировать основы безопасности жизнедеятельности;

5.оказывать всестороннюю помощь семье в обеспечении здоровья детей и приобщению их к здоровому образу жизни.

Наиболее эффективными формами взаимодействия являются:

1.утренняя гимнастика;

2.дыхательная гимнастика после дневного сна с закаливающими процедурами;

3.занятия, прогулки, экскурсии;

4.совместные досуги с родителями;

5.спортивные праздники и развлечения.

Основные принципы работы:

1. принцип научности- подкрепление всех проводимых мероприятий, направленных на укрепление здоровья, научно-обоснованными и практически апробированными методиками;
2. принцип активности и сознательности- участие всего коллектива педагогов и родителей в поиске новых, эффективных методов и целенаправленной деятельности по оздоровлению себя и детей;
3. принцип комплексности и интегративности– решение оздоровительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса всех видов деятельности;
4. принцип адресованности и преемственности- поддержание связей между возрастными категориями, учет разноуровнего развития и состояния здоровья;
5. принцип результативности и гарантированности- реализация прав детей на получение необходимой помощи и поддержки, гарантия положительного результата независимо от возраста и уровня физического развития детей.

   Здоровье детей будет сохраняться, укрепляться и развиваться, а физические качества будут эффективно совершенствоваться при условии, если будет разработана система работы с детьми и их родителями по физическому воспитанию и оздоровлению с использованием инновационных здоровьесберегающих технологий, новых активных форм работы с родителями по формированию привычки к здоровому образу жизни.

         Существует десять золотых правил Здорового образа жизни:

1. Соблюдайте режим дня!
2. Обращайте больше внимания на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Спите в прохладной комнате!
5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
7. Гоните прочь уныние и хандру!
8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
10. Желайте себе и окружающим только добра!

        Только здоровые дети с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств. ЗОЖ создает у детей мотивацию и стремление быть здоровыми, ценить хорошее настроение, самочувствие, уметь защитить себя своих сверстников от вредных влияний среды и нежелательных контактов. Хочется, чтобы наши дети росли здоровыми, крепкими, ловкими.

        Таким образом, комплексный подход в формировании культуры здорового образа жизни  у дошкольников позволит привить им необходимые привычки и навыки, которые будут основой для дальнейшей их жизни.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ по формированию здорового образа жизни среди родителей ДОУ

по формированию здорового образа жизни среди родителей

МДОУ «Детский сад «Василек» р.п. Мулловка»

№/п	Наименование мероприятий	Срок исполнения	Ожидаемый результат
1	1.Размещение в уголках для родителей информационно-наглядного материала о здоровом образе жизни: — Выставка «Совместные игры для детей и взрослых»; — Стенд «Ваше здоровье в ваших руках»; — Папка-передвижка «О здоровом образе жизни в семье». 3.Консультации медицинской сестры и инструктора по физической культуре «Пути формирования у дошкольников основ здорового образа жизни», «Правильное питание».	В течение 2019 года	Пропаганда здорового образа жизни. Консультирование и наглядная информация о здоровом образе жизни, об организации правильного питания детей, активного отдыха. Профилактика заболеваний, сохранения здоровья. Повышение педагогической грамотности родителей о ЗОЖ.
2	Распространение родителям воспитанников памяток, буклетов о здоровом образе жизни «Я за здоровый образ жизни».	Январь 2019	Расширение представлений о здоровом образе жизни у родителей воспитанников. Повышение педагогической грамотности родителей о ЗОЖ.
3	Массовая зарядка воспитанников, родителей (лиц их заменяющих), сотрудников	Январь 2019	Воспитание привычки и потребности в здоровом образе жизни. Повышение интереса к спорту, физическим упражнениям.Привлечение родителей к двигательной активности.
4	Выставка совместных рисунков «Мы спортивная семья»	Февраль 2019	Пропаганда и пробуждение интереса к здоровому образу жизни.
5	Спортивный праздник «Мама, папа, я – спортивная семья»	Февраль 2019	Повышение компетентности родителей в вопросах ЗОЖ через совместную деятельность с детьми. Повышение двигательной активности, укрепление здоровья и развитие физических качеств.
6	Клуб выходного дня. Зимний спортивно-музыкальный праздник «Масленица»	Март 2019	Организация досуга семей и детей. Приобщение детей и родителей к совместной деятельности. Повышение компетентности родителей в вопросах ЗОЖ через совместную деятельность с детьми.
7	Выпуск семейной газеты «Мама, папа, я – мы спортивная семья»	Апрель 2019	Пропаганда здорового образа жизни. Пробуждение интереса к здоровому образу жизни.
8	Презентация «Влияние музыки на здоровый образ жизни человека»	Апрель 2019	Информирование родителей о влиянии музыки на здоровый образ жизни посредством проведения музыкально-спортивных мероприятий. Повышение педагогической грамотности родителей о ЗОЖ.
9	Семейные веселые старты	Май 2019	Популяризация здорового образа жизни. Организация досуга семей и детей. Повышение двигательной активности, укрепление здоровья, сближение детей и родителей через совместные игры.

«Я выбираю здоровый образ жизни»

Заочный этап муниципального конкурса видеороликов педагогов дошкольных образовательных организаций «Я выбираю здоровый образ жизни», проводимый кафедра дошкольного, начального и общего образования, завершился 23 февраля 2020 года.

Результаты конкурса:

I место – видеоролики «Народный календарь здоровья в ДОУ (Быть здоровым – здорово!) », МБ ДОУ «Детский сад № 253»; «Информационный журнал «Совреды» для родителей и не только…», МБ ДОУ «Детский сад № 153»;

II место – видеоролики «Мультфильм «Быть здоровым – здорово! », МБ ДОУ «Детский сад № 157»; «Детский сад – центр физической культуры», МА ДОУ «ЦРР – детский сад № 3»;

III место – видеоролики «Быть здоровым – здорово!», МБ ДОУ «Детский сад № 173»; «Мы за здоровый образ жизни», МБ ДОУ «Атамановский детский сад» комбинированного вида; «Витамины в каждой ложке», МБ ДОУ «Детский сад № 255»;

Лауреаты: видеоролики «Мы зажигаем звезды!», МБ ДОУ «Детский сад № 7»; «Всё вокруг белым бело…много снегу намело»,  МК ДОУ «Детский сад № 229»; «Здоровый образ Полины или пословицы о ЗОЖ», «Здоровая Россия, спортивный регион», МБ ДОУ «Детский сад № 226»; «Рекламный ролик «Я выбираю жизнь!»,  МБ ДОУ «Детский сад № 194»; «Живой журнал «Мы за здоровый образ жизни!», МБ ДОУ «Детский сад № 157»; «Быть здоровым – здорово», МБ ДОУ «Детский сад № 256»; «Рекламный ролик «Быть здоровым – здорово», МБ ДОУ «Детский сад № 251»; «Рекламный ролик «Детский сад – центр физической культуры», МБ ДОУ «ЦРР – детский сад № 224»; «Ералаш «Секреты красоты», МК ДОУ «Детский сад № 41»; «Рекламный ролик «Быть здоровым – здорово!», МБ ДОУ «Детский сад № 25»; «Живой журнал «Здоровая семья – здоровые дети», МБ ДОУ «Детский сад № 45»; «Быть здоровым – здорово!», МБ ДОУ «Детский сад № 54»; «Разговор о правильном питании», МБ ДОУ «Детский сад № 188»; «Спортивный воспитатель», «День здоровья детском саду», МБ ДОУ «Детский сад № 158».

Все участники приглашаются 15.04.2020 года на очный этап в рамках VIII городской научно-практической конференции «Современное образование: физическая культура, спорт, рекреация и здоровье» для представления опыта своей работы по здоровьесбережению и получения наградных документов.

 

Это интересно… — Консультация для родителей ДОУ. Здоровый образ жизни в семье

← Вернуться Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка. Результаты последних исследований подтверждают, что в современном высокотехнологичном обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания ЗОЖ, физическому развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения. Мы живем в экономно построенных квартирах, темп современной жизни вынуждает нас часто пользоваться личным или городским транспортом, получать информацию с помощью радио, телевидения, интернета — все это требует крепкого здоровья. Учеба и сидячая работа обусловливают необходимость двигательной компенсации — с помощью занятий физкультурой и спортом, игр, активного отдыха. В связи с этим мы обязаны научить наших детей своевременно и полностью использовать благотворное воздействие физических упражнений — как жизненную необходимость в противовес “ болезням цивилизации». «Берегите здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью. Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов — Во-первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать это правило. — Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать. — Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Вместе с детьми посчитайте, сколько раз в день им приходится мыть руки; — В-третьих, культура питания. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны. Витамин А — морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения. Витамин В — мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца). Витамин С — цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды). Витамин Д — солнце, рыбий жир (для косточек). — В-четвертых, это гимнастика, физзанятия, занятия спортом, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. «Береги здоровье смолоду». Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику. Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния детей, особенно если это совместные занятия детей и родителей. Здоровье — это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем — и детям, и взрослым, и даже животным. Мы желаем Вам быть здоровыми! 29.11.2016, 3263 просмотра.

Взаимодействие ДОО и семьи по формированию представлений о ЗОЖ у детей старшего дошкольного возраста

Современное развитие России связано с модернизацией в сфере образования, которая в первую очередь затрагивает проблемы формирования подрастающего поколения, интегрированного в современное общество. Успешным в различных областях жизнедеятельности может быть человек, который ориентирован на здоровый образ жизни.

На состояние здоровья детей влияют многие негативные факторы: повсеместно ухудшающаяся экологическая обстановка, снижение уровня жизни в целом по стране, снижение уровня социальных гарантий для детей в сферах духовного и физического развития, недостаток у родителей времени и средств для полноценного удовлетворения потребностей детей, увеличение числа неполных семей, технология воспитательно — образовательного процесса, личность педагогов, а также состояние и ориентация семейного воспитания.

В этих условиях проблема сохранения и укрепления здоровья дошкольников становится особенно актуальной. Сегодняшние дети -это будущее государства. В рамках государственной концепции сохранения здоровья детей большое внимание уделяется укреплению здоровья детей, и, прежде всего, формированию здорового образа жизни ребенка.

Здоровьесберегающий характер обучения и воспитания особенно важен в дошкольных образовательных учреждениях, где ребенок получает базовые знания из многих наук, в том числе и о своем организме, на этом этапе происходит понимание и принятие ребенком ценности здорового образа жизни.

В настоящее время проблемой формирования здорового образа жизни занимаются ученые из различных областей знаний: медицины и физиологии В.Н. Дубровский, Ю.П. Лисицын, Б.Н. Чумаков, психологии О.С. Осадчук, экологии З.И. Тюмасева, А.Ф. Аменд и педагогики В.Г. Алямовская, Г.К. Зайцев, Ю.Ф. Змановский, М. Л. Лазарев, О.С. Шнейдер, О.В. Морозова, Т.В. Поштарева, Л.Г. Татарникова, О.Ю. Толстова.

Одновременно с использованием инновационных технологий важнейшим фактором воздействия на личность ребенка является атмосфера родственных эмоциональных связей. Родительская любовь обеспечивает детям эмоциональную защиту и психологический комфорт, дает жизненную опору, а любовь и беспредельное доверие ребенка делают его особо восприимчивым к их воздействию. Специальные психолого-педагогические и социологические исследования (А.И. Захаров, Ю.П. Литвинене, А.Н. Демидова, В.Я. Титаренко, О.Л. Зверева, Е.П. Арнаутова) показали, что семья остро нуждается в помощи специалистов на всех этапах дошкольного детства.

Очевидно, что семья и детский сад, имея свои особые функции, не могут заменить друг друга и должны взаимодействовать во имя полноценного развития ребенка-дошкольника.

Сегодня, признав приоритет семейного воспитания перед общественным, возложив ответственность за воспитание детей на родителей мы понимаем, что это требует и новых отношений семьи и дошкольного учреждения.

Эти отношения определяются понятиями «сотрудничество», «взаимодействие».

Сотрудничество – это общение на «равных», где никому не принадлежат привилегия указывать, контролировать, оценивать.

Сотрудничество  –  это диалог, который постоянно обогащает всех партнеров, всех участников. Овладевать искусством вести диалог необходимо обеим сторонам: и родителям, и педагогам, которым следует искать позитивные способы и формы общения.

Взаимодействие представляет  собой способ организации совместной деятельности, которая осуществляется на основании социальной перцепции и с помощью общения.

Результатом взаимодействия являются определённые взаимоотношения, которые, являясь внутренней личностной основой взаимодействия, зависят от отношений людей, от положения взаимодействующих. Если взаимодействие осуществляется в условиях открытости обеих сторон, когда не ущемляется ничья свобода, оно служит проявлению истинных отношений.

Взаимодействие педагогов и родителей детей дошкольного возраста может осуществляться через:

• · приобщение родителей к педагогическому процессу;
• · расширение сферы участия родителей в организации жизни образовательного учреждения;
• · пребывание родителей на занятиях в удобное для них время;
• · создание условий для творческой самореализации педагогов, родителей, детей;
• · информационно – педагогические материалы;
• · разнообразные программы совместной деятельности детей и родителей;
• · объединение усилий педагога и родителя в совместной деятельности по воспитанию и развитию ребенка;
• · проявление понимания, терпимости и такта в воспитании и обучении ребёнка, стремление учитывать его интересы, не игнорируя чувства и эмоции;
• · уважительные взаимоотношения семьи и образовательного учреждения.

Следовательно, детский сад должен стать открытой образовательной системой, т.е. с одной стороны, сделать педагогический процесс более свободным, гибким, дифференцированным, гуманным со стороны педагогического коллектива, а с другой, – вовлечь родителей в образовательный процесс дошкольного учреждения. 

Задачи и содержание воспитания детей старшего дошкольного возраста многогранны. Особое место среди них занимают проблемы охраны здоровья детей и их физического воспитания, т.к. от эффективности решения этих проблем зависит полноценное развитие ребенка.

У детей старшего дошкольного возраста есть все предпосылки для стойкого формирования представлений о здоровом образе жизни:

— активно развиваются психические процессы, растет самооценка, чувство ответственности;

— «заметны положительные изменения в физическом и функциональном развитии; дети умеют сохранять и демонстрировать правильную осанку;

— дети способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности».

На физиологическое состояние детей старшего дошкольного возраста большое влияние оказывает их психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от ментальных установок. Поэтому ученые выделяют следующие аспекты здорового образа жизни старших дошкольников:

— эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

— интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

— духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним; оптимизм.

Анализ всех программ воспитания и развития детей старшего дошкольного возраста показывает, что ведущее место в воспитательном процессе занимает физическое воспитание в отличие от формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни.

Такое внимание ДОУ к физическому развитию старшего дошкольника обусловлено особенностями организма детей: ребенок растет, увеличивается его рост, масса тела, развивается двигательная активность и т. д.

Для формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни необходимы специальные упражнения, укрепляющие здоровье детей, система физического воспитания. Для этого ежедневно в группе детского сада проводится утренняя гимнастика, цель которой – создавать бодрое, жизнерадостное настроение у детей, укреплять здоровье, развивать сноровку, физическую силу. Утренняя гимнастика и специальные занятия физкультурой в спортивном зале сопровождаются музыкой, что «благоприятно влияет на эмоциональную сферу старшего дошкольника, способствует хорошему настроению детей, формирует их представления о здоровом образе жизни».

Большое значение на формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни оказывают подвижные игры. Проводятся они в группе, на специальных занятиях, во время прогулок и в промежуточные интервалы между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия. Игры старших дошкольников организует воспитатель, но чаще всего сами дети. «Как правило, дети играют небольшими группами. Чувство радости, самостоятельности в игре стимулирует старших дошкольников стремиться к еще большей физической активности и к организации здорового образа жизни».

Процесс формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни тесно связан с воспитанием у них любви к чистоте, опрятности, порядку.

Помимо ежедневной утренней зарядки с детьми старшего дошкольного возраста проводятся специальные физкультурные занятия. Их цель – обучать детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, направленным на развитие координации тела и повышение самостоятельной двигательной активности. Занятия проводятся в специальном зале, сопровождаются музыкой. Все занятия проводятся по специальным методикам.

Развитие движений, воспитание двигательной активности старших дошкольников осуществляется во время прогулок. В большей части дошкольных учреждений имеются хорошо оборудованные участки, где проводят время дети. Каждая прогулка может иметь определенное содержание. Так, воспитатель для прогулки планирует ряд подвижных игр, эстафету, сбор природного материала для дальнейшей работы с ним в группе, соревнования и т.д.

Формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни тесно связано с охраной их жизни и здоровья. Правила по охране жизни и здоровья ребенка изложены в специальных инструкциях и методических письмах для дошкольных работников. В детском саду постоянно осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления.

Авторы комплексных программ воспитания детей уделяют заметное внимание формированию представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни: потребности в чистоте и аккуратности, культуре поведения и самостоятельной двигательной активности и т.д.

Эффективное формирование представлений детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни может осуществляться только при точном соблюдении режимных моментов детского сада.

Режим – это твердо установленный, педагогический и физиологически обоснованный распорядок жизни детей, направленный на полноценное физическое и психическое развитие каждого ребенка.

Для старшего возраста устанавливается свой режим, соответствующий детям данной возрастной категории. Режим дня – это «не просто регламентированное время препровождения, а специально организованная жизнь детей, имеющая оздоровительное и воспитательное значение».

Режимные моменты способствуют воспитанию у детей, прежде всего, культурно-гигиенических привычек. Навыков общения со сверстниками и взрослыми, дисциплинируют воспитанников, помогают им быть активными, самостоятельными.

Положительное влияние на формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни оказывают прогулки и дневной сон. Помимо оздоровительного значения, они способствуют развитию движений ребенка, его физической активности; создают зоны отдыха и расслабления; укрепляют нервную систему детей.

Работа по формированию у детей культуры,  здоровья в ДОУ проводилась на основе целей и задач, а также интеграции образовательных областей «Здоровье», «Физическая культура», «Безопасность», «Музыка», «Художественное творчество», «Художественная литература», «Познание» согласно требованиям ФГОС и содержанию работы с детьми и родителями по программе «От рождения до школы» под редакцией Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой.

С целью привлечения родителей к сотрудничеству в работе по формированию культуры здоровья у детей старались использовать различные формы работы, которые дали положительные результаты. Повысилась активность участия родителей в работе ДОУ, они стали незаменимыми помощниками педагогов в воспитании детей.

Изучив и проанализировав федеральный и региональный опыт работы с детьми по формированию осознанного отношения к ведению здорового образа жизни (ЗОЖ), я пришла к выводу, что без сотрудничества с родителями, процент успеха деятельности в данном направлении, будет невелик.

Для успешного усвоения детьми правил здорового образа жизни необходимо, чтобы все они неукоснительно выполнялись взрослыми, как в дошкольном учреждении, так и в семье. Поэтому важным условием формирования представлений о ЗОЖ у детей старшего дошкольного возраста повышения является преемственность в работе родителями по решению данной задачи. За время эксперимента с родителями была проведена следующая работа:

1. В приемной старшей группы для родителей оформлена папка-раскладушка и уголок «Айболит», в котором размещена информация о важнейших направлениях ЗОЖ (как провести выходные дома с пользой, почему полезен лук, как защититься от простуды и т. д.)

2. Открытый день здоровья познакомил родителей дошкольников с оздоровительными ресурсами ДОУ; фотовыставка «Будьте здоровы» и консультация «Пейте отвары из трав – будьте здоровы» организовывалась совместно с родителями.

На педагогическом совете ДОУ были определены участники работы в данном направлении: педагоги, воспитанники, родители, а так же поставлены основные задачи:

1. Повышение уровня теоретических знаний и практических умений коллектива ДОУ и родителей в вопросах культуры здоровья.

2. Формирование у детей осознанного отношения к здоровью и здоровьесберегающего поведения.

3. Вовлечение родителей в образовательный процесс.

Работа по взаимодействию с семьёй основывается на единстве, когда цель и задачи воспитания ребёнка хорошо понятны не только воспитателю, но и родителям, когда семья знакома с методами и приёмами физкультурно-оздоровительной работы в детском саду, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания. Очень важно в работе с семьёй применять индивидуальный подход на основе учёта здоровья, интересов и потребностей.

Чтобы определить компетентность в вопросах здоровья, организовали посещение семей и опрос родителей.

Анкета для родителей

Уважаемые родители!

Просим Вас ответить на ряд вопросов. Это поможет нам в организации нового направления в работе детского сада «Формирование у дошкольников культуры здоровья».

1. Какого ребёнка можно назвать здоровым?

2. Назовите слагаемые ЗОЖ (Назовите факторы, положительно и отрицательно влияющие на здоровье ребёнка) .

3. Перечислите принципы рационального питания:

4. Придерживаетесь ли режима дня детского сада в домашних условиях?

5. Какие культурно-гигиенические навыки Вы формируете у детей?

6. Для чего нужны занятия физическими упражнениями?

7. Как вы закаливаете своего ребёнка?

8. Какие виды детского травматизма Вы знаете?

9. Рассказываете ли Вы своему ребёнку о влиянии этих факторов на здоровье?

10. Какие вопросы, связанные со здоровьем вашего ребёнка, Вас интересуют?

В ходе анкетирования было выявлено, что не все родители занимаются спортом, наиболее эффективными формами работы детского сада с родителями считают: совместные спортивные праздники, открытые занятия. Из этого я сделала вывод, что родители готовы сотрудничать с детским садом и участвовать в совместных спортивных мероприятиях. Анкетирование на данном этапе показало следующий уровень просвещённости родителей в вопросах здоровья.

Высокий – 8%

Средний – 40%

Низкий – 52%

Большинство родителей рассматривают здоровье как отсутствие заболеваний, не учитывая взаимосвязи всех составляющих здоровья, а средства оздоровления детского организма видят в лечебных мероприятиях.

Родители имеют общие представления об укреплении здоровья детей и культуре здоровья, но нуждаются в обогащении знаний и практическими рекомендациями.

Работу с родителями проводили параллельно с работой с детьми. Педагоги разработали перспективный план, в который включили разнообразные мероприятия с участием родителей детей и педагогов, направленные на сплочение родительского и детского коллективов. Все мероприятия планировались с учётом интеграции образовательных областей.

Формы взаимодействия ДОУ и родителей:

• · Фронтальные
• · Индивидуальные
• · Печатные
• · Совместная деятельность:

— Родительские собрания

— Дни открытых дверей

— Круглый стол

— Мастер-класс

— Вечера вопросов и ответов

— Проведение опросов, анкетирование родителей

— Посещение семей на дому

— Индивидуальные беседы с родителями

— Индивидуальные консультации

— Дежурство родителей в д/саду

— Просмотры с родителями разных видов детской деятельности

-Информационные корзины

— Родительские уголки

— Тематические выставки

— Конкурсы семейных газет

— Памятки

— Педагогический бюллетень

— Семейный клуб

— Выставки

— Конкурсы

— Семейные спортивные досуги

— Семейные праздники

Совместная работа с семьёй строилась на принципах добровольности, содружества, систематичности и последовательности в работе, а так же индивидуального подхода к каждой семье. Особенно действенны были индивидуальные формы взаимодействия с родителями, которые в процессе

тестирования показали низкий уровень сознания и компетентности в вопросах здоровья.

Например, родители Саши Петрова, ссылаясь на занятость, редко приходили в детский сад. Сашу приводила и забирала всегда бабушка. Я посетила ребёнка на дому, ближе познакомилась с родителями, поговорили на тему зимнего отдыха, предложила встретиться вечером на катке. На следующий день родители вместе пришли за Сашей в детский сад. Я рассказала о необходимости дежурства в детском саду. Петровы сначала неохотно, но всё-таки согласились, и день дежурства для них стал днём – познаний. Они столько нового узнали и увидели о жизни детского сада, своего ребёнка, познакомились с его друзьями, играли с ними на физкультурном занятии, ходили на прогулку, где организовывали строительство снежной крепости. После этого дня родители Саши Петрова стали нашими помощниками и главными участниками в организации и проведении мероприятий ЗОЖ.

На спортивном празднике «Папа, мама, я – спортивная семья» команда семьи Петровых стала победителями. Это была и наша победа тоже!

Активизировали работу, ранее созданного, семейного клуба «Вдохновение».

Деятельность клуба приобрела статус информационного центра, где проводились консультации для родителей, заседания круглого стола, семинары – практикумы, куда приглашались психолог, врач-педиатр амбулатории, учителя начальных классов МБОУ СОШ пос. Мирный. В процессе общения изменился характер взаимодействий с родителями, отношения стали более тёплыми и доверительными.

В результате проведённой работы в ДОУ была выстроена система взаимоотношении с семьёй. Её эффективность прослеживается в возросшем уровне компетентности родителей и дошкольников в вопросах культуры здоровья. Это в конечном итоге положительно повлияло на развитие двигательной активности, физическую подготовленность дошкольников.

По той же методике, что и в начале работы, было проведено анкетирование родителей, результаты показали положительную динамику изменения уровня компетентности в вопросах культуры здоровья. Высокий уровень компетентности по сравнению с первым анкетированием увеличился с 8% до 28 %, средний с 40% до 52%, а низкий уровень наблюдается теперь только у 5 % опрошенных родителей.

Таким образом, изученная и проделанная мной работа подтверждает важность и необходимость её проведения в дошкольном учреждении. Выстроив систему работы на основе интегрированного подхода во взаимодействии с родителями по формированию культуры здоровья детей, были достигнуты позитивные изменения:

• Улучшились показатели детей дошкольного возраста;

• Повысился уровень информационной компетентности, была сформирована мотивационная готовность к оздоровительной деятельности в семье и осознанное отношение родителей и детей к вопросу здоровьесбережения;

• Родители стали проявлять интерес, активную позицию и высокую ответственность к проводимым оздоровительным мероприятиям в ДОУ;

• Изменился характер обращения родителей к педагогу в сторону интереса к вопросам оздоровления детей;

• Улучшились взаимоотношения в семье за счёт понимания собственного ребёнка, адекватной оценки его здоровья и физического развития;

• Сформировалось положительное мнение родителей о компетентности педагогов и руководителей ДОУ в вопросах оздоровления, повысилась удовлетворённость оказанной помощью.

За основу своей работы взяла региональный опыт коллег по организации и содержанию здоровьесберегающей деятельности в дошкольных образовательных учреждениях Ульяновской области, работающих под руководством научного руководителя заведующей кафедрой дошкольного образования ОГБОУ ДПО УИПКПРО, кандидата биологических наук, доцента Анохиной И. А. 

Здоровье детей старшего дошкольного возраста социально обусловлено и зависит от таких факторов, как состояние окружающей среды, здоровье родителей и наследственность, условия жизни и воспитания ребенка в семье, в образовательном учреждении. Значимыми факторами в нашем исследовании, формирующими положительное отношение детей к здоровому образу жизни, является система воспитания и обучения, включая физическое воспитание, охрану психического здоровья, а также профилактические мероприятия, направленные на здоровьесбережение у дошкольников.

Задачами здорового образа жизни старших дошкольников является воспитание культуры здоровья и привычек здорового образа жизни, формирование системы понятий, направленных на осознание ребенком своего «Я», возможностей своего организма, зависимости его здоровья от действий, поступков, привычек. Эти задачи реализуются во время проведения занятий, бесед, подвижных игр, исследовательской работы на основе спокойных, доброжелательных взаимоотношений.

Формы работы с варьируются: проводятся викторины, экскурсии на природу, приобщаются к работе родители, большое внимание уделяется индивидуальным интересам детей. Следовательно, основная задача здоровьесберегающей педагогики — такой режим труда и отдыха дошкольников, при котором у детей сохраняется высокая работоспособность на протяжении всего периода занятий.

В результате проведенного теоретико-экспериментального исследования мы уточнили содержание понятия «здоровый образ жизни» в современных исследованиях.

Здоровый образ жизни в нашем исследовании — это активная форма поведения детей, обеспечивающая сохранение психического и физического здоровья, повышение адаптационных возможностей организма, его максимальной дееспособности. Это и благоприятный эмоциональный климат в семье, дружеское, доброжелательное отношение родителей друг к другу и ребенку; это правильное организованное питание, использование физических упражнений на воздухе и достаточная активность личности, и конечно правильное образцовое поведение взрослых, их отрицательное отношений к вредным привычкам.   Под формированием здорового образа жизни мы понимаем специально-организованный педагогический процесс, способствующий гармонизации индивидуальности личности с позиций здоровьесбережения.

Анализируя современные подходы к проблеме формирования здорового образа жизни, мы также попытались рассмотреть сущность взаимодействия семьи и ДОУ в формировании здорового образа жизни, которая заключается в обеспечении ребенку индивидуального стиля здорового поведения посредством создания и реализации педагогических условий, как комплекса предпосылок организующих педагогическую деятельность в дошкольном учреждении. 

Рассматривая состояние теории и практики по исследуемой проблеме, был получен положительный опыт по организации процесса гигиенического воспитания старших дошкольников. Соотношение материалов теоретического анализа и выводов, полученных в результате изучения положительного опыта по организации процесса формирования здорового образа жизни в старших группах, позволили разработать программу опытно- экспериментальной работы.

В ходе экспериментальной работы были проведены констатирующий формирующий и контрольный эксперименты.

Сравнивая результаты контрольного эксперимента с результатами констатирующего эксперимента, можно отметить тенденцию повышения валеологических знаний у старших дошкольников.

Модель взаимосвязи элементов образа жизни старших дошкольников отражает взаимодействие различных компонентов среды: трудовой, учебной, бытовой, а также личностные компоненты: сверстники, воспитатели и родители. 

Раскрывая содержание компонентов ЗОЖ, следует отметить, что все сферы жизнедеятельности детей данного возраста — трудовая, общественная, семейная, досуговая — взаимосвязаны через общение со сверстниками, воспитателями, родителями, теми, кого мы назвали субъектами образования. Данная модель, на наш взгляд, отражает социально-педагогическую сторону процесса формирования ЗОЖ старших дошкольников. Таким образом, проведенное нами исследование показало, что формирование основ здорового образа жизни возможно посредством специального организованного взаимодействия семьи и ДОУ.

Эффективность взаимодействие семьи и ДОУ в формировании здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста обеспечивается совместной деятельностью педагогов, родителей и детей, направленной на сохранение и укрепление здоровья детей.

Формирование знаний о здоровом образе жизни у детей 6-7 лет посредством дидактических игр

Методическая разработка

«Формирование знаний о здоровом образе жизни у детей 6-7 лет посредством дидактических игр»

Ерофеева Дарья Игоревна,

воспитатель МБДОУ № 17,

г. Павлово Нижегородской обл.

Проблемы по формированию знаний о здоровом образе жизни дошкольников раскрываются в работах ученых, психологов, педагогов, таких, как Л. С. Выготский,  В. А. Сухомлинский.  Они указывают на необходимость создания особых педагогических условий в дошкольном возрасте для формирования представлений о здоровом образе жизни.

 Ф. Фребель, К.Д.Ушинскийи др., утвердили взаимосвязь обучения и дидактических игр для детского сада, они высоко ценили игру, считая ее важнейшим средством в воспитании и обучении детей.

Современные педагоги Е.И Тихеева, А.К Бондаренко и др., считали, что формирование здорового образа жизни у дошкольника-это элемент обучения в детском дошкольном учреждении. А в процессе обучения детейважное место отводится игре. Таким образом, формирование навыков личной гигиены, выполнения распорядка дня, и других элементов здорового образа жизни, успешно можно осуществлять посредством дидактической игры.

  Обзор методической литературы показал, что современные методические пособия не раскрывают  разнообразие методов и приёмов работы по ЗОЖ.

  Федеральный образовательный стандарт дошкольного образования нацеливает нас на: 1.6.6.формирования ценностей здорового образа жизни, развития их, инициативности, самостоятельности и ответственности ребенка;

2. 6 становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).

Дошкольный возраст является сенситивным для формирования представлений о здоровом образе жизни и человеке в нем. В этот же период должны закладываться и представления о здоровом образе жизни у дошкольников. Актуальность разработки обусловлена тем, что в современной практике по формированию знаний о здоровом образе жизни дошкольников существует ряд проблем:

– недостаток методических пособий и рекомендаций по формированию  знаний о здоровом образе жизни, позволяющих воспитателю планомерно и систематически решать задачи

– недостаточное количество наглядного и иллюстративного материала по теме «Бережем свое здоровье», дидактических и развивающих игр в ДОУ;

– недостаточно высокий уровень сформированности знаний о здоровом образе жизни у воспитанников.

Решение этих проблем привели к необходимости разработать комплекс педагогических мероприятий с детьми, родителями, педагогами, направленную на поиск новых подходов в организации и содержании работы по формированию у детей здорового образа жизни.

Одним из средств эффективно способствующих формированию представлений о здоровом образе жизни и выработке правильных привычек является дидактическая игра.

   Ввиду всего выше сказанного, целью моей деятельности стало – организация эффективной работы по формированию знаний о здоровом образе жизни у детей через дидактическую игру. Для решения этой цели я поставила перед  собой следующие  задачи:

  Цель: Организация эффективной работы по формированию знаний о здоровом образе жизни посредством дидактических игр.

Задачи:

• Формирование у детей представление об организме человека
• Формирование представления о том, что вредно, а что полезно
• Формирование привычки к здоровому образу жизни.
•  Насыщение развивающей среды  дидактическими играми  о здоровом образе жизни
•  Повышение педагогической культуры родителей в вопросах здорового образа жизни.

  Ведущая педагогическая идея заключается в формировании у детей знаний о здоровом образе жизни, становления правильного отношения к своему здоровью и желанию его беречь, посредством дидактических игр.

С целью выявления степени сформированности представлений у дошкольников о здоровом образе жизни было проведено анкетирование детей по выявлению знаний по методике Е.Н. Васильевой и Л.Г. Касьяновой« Что я знаю о здоровье и ЗОЖ» (2004г) .

Детям были предложены вопросы, в ходе анализа которых стало возможным определить степень представлений о знаниях о здоровом образе жизни (приложение № 1). В ходе обследования было выявлено, что у 74% детей представления о ЗОЖ, находятся в стадии формирования.    И только  у 26%   сформировано  представление о ЗОЖ.
Развитие представлений дошкольников о ЗОЖ, воспитание интереса к  нему исходит под влиянием близкого окружения – не только педагогов, но и родителей, поэтому для выявления заинтересованности родителей в  формировании знаний о здоровом образе жизни  у детей  было проведено анкетирование родителей.
Результаты анкетирования дали возможность выявить степень заинтересованности в сотрудничестве и очертить круг проблем, в решении которых родителям нужна помощь.

 С целью реализации задач данного опыта был разработан перспективный план по формированию знаний о здоровом образе жизни посредством дидактической игры; создана развивающая предметно-пространственная среда.

Для этого в группе был создан «Уголок игр Здоровейки» , где были размещены дидактические игры по формированию здорового образа жизни у детей .

  Для ознакомления детей с представлением о правильном питании и пользе витаминов, я использовала такие дидактические игры, как:« Полезная и вредная пища»,  «Узнай и назови» (сл), «Полезно – вредно» (Н-П),Витамины – это таблетки, которые растут на ветке» (Сл).

Дидактическая игра «Что за витамин в фрукте?», «Где живут витамины?» Основная цель этих игр: Закрепление представления о том, какая еда полезна, а какая – вредна для организма; закрепить знания детей о витаминах, зачем они нужны человеку и в чём заключается их полезное свойство, установить взаимосвязь между правильным питанием и здоровым образом жизни;

  Рассказывая детям о профилактике заболеваний,  о лекарствах и болезнях использовала такие дидактические игры, как Волшебный мешочек»(П), «Найди отличия» ( П-Н ), «Для здоровья хорошо…» (Сл), «Если хочешь быть здоров?» (сл), «Здоровый малыш» (Н-П), «Для здоровья хорошо…. » (Сл, «Лабиринт здоровья (Н), формировала представления  о здоровом человеке, умение контролировать своё здоровье, укреплять его  и развивать навыки безопасного поведения. Используя дидактические игры, как «Я опрятный, аккуратный» (Сл), «Что ты можешь о них сказать?» (сл), «Собери человека»   (П-Н), «Сделаем куклам разные прически» (П). Знакомила детей с тем как устроено тело человека, формировала умение прислушиваться к своему организму, чувствовать его работу.

   Совершенствуя знания детей о правилах ухода за полостью рта ,использовала такие дидактические игры, как «Полезные и вредные продукты для зубов» (П) «Для чего нам это нужно?» (Сл)« Чистоплотные дети» (П)«Опасное- безопасное» ( Н-П) для формирования знаний  о гигиенических процедурах полости рта.

   Некоторые дети испытывают чувство страха, когда требуется помощь специалиста. Для того, чтобы поход к врачу не пугал ребенка я использовала такие дидактические игры, как «На приеме у врача» (Сл) «Чемоданчик Айболита» (С),  «Назови предметы» (П), «Что лишнее» (Н-П).

Мы считаем, что ребенку необходимо знать, что каждый человек должен уметь оказывать первую помощь, для этого совместно с родителями  изготовили дид игру «Первая помощь», которая знакомила детей с оказанием первой помощи до приезда врачей.

  Таким образом, все вместе это позволило выработать у ребенка подсознательную привычку  в здоровом образе жизни, предвидеть опасность, по возможности избегать ее , при необходимости — действовать.

Формирование  у детей знаний о здоровом образе жизни невозможно без установления тесной связи с семьей. Родители были приглашены на семинар – практикум «Здоровая семья». Проведена консультация «Значение дидактических игр, при формировании знаний детей о здоровом образе жизни».

 Был организован  конкурс «Здоровье- это здорово!», где родители  своими руками изготовили дидактические игры по ЗОЖ.

 С течением времени родители из довольно равнодушных наблюдателей постепенно превращались в активных участников педагогического процесса по формировании знаний детей о здоровом образе жизни, осознавая актуальность и нужность такой работы.

С целью выявления результативности проведенной мною работы по формированию знаний здорового образа жизни посредством дидактической игры дошкольников были предложены детям вопросы, в ходе анализа которых стало  возможным  определить степень представлений о здоровом образе жизни  у 79% детей знания о здоровом образе жизни  сформированы,  25% детей в стадии формирования.

В результате проделанной работы по данной теме у детей:

 1. Повысился уровень знаний о личной гигиене

2. Обогатились представления о правильном питании

3. Сформировались представления детей о своем организме

4. Сформировалось представление о безопасности жизнедеятельности

 5. Выработалось положительное отношение к здоровому образу жизни

 Список используемой литературы: 1. К.Ю.Белая Формирование основ безопасности у дошкольников. Для занятий с детьми 2-7 лет.- М.; МОЗАИКА- СИНТЕЗ,2015. 2.А.К. Бондаренко «Дидактические игры в детском саду» 1991 г. Москва «Просвещение» 3.Веракса Н.Е., Галимов О.Р. Познавательно- исследовательская деятельность дошкольников. Для занятий с детьми 4-7 лет.- М.; МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014. 4. Н.Ф.Губанова Игровая деятельность в детском саду. Для занятий с детьми 2-7 лет. – М.; МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2015. 5.С.Л.Новоселова «Игра дошкольника» 1989 г. Москва ««Просвещение» 6.А.Н.Сорокина «Дидактические игры в детском саду»1982г. Москва 7.А.П. Усова «Роль игры в воспитании детей» 1976 г.

Москва «Просвещение»  .

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Прикладные решения для здоровья и гигиены

Сотрудничество в области инноваций в рецептурах лекарств, здоровье и активном комфорте

Dow работает над новыми решениями, которые соответствуют текущим и будущим рыночным тенденциям, взаимодействуя с разработчиками рецептур, владельцами торговых марок и переработчиками, чтобы понять неудовлетворенные потребности.

Наши продукты используются для обеспечения качества и соответствия рецептур лекарств. Они также используются для улучшения посадки, функциональности и комфорта одноразовых абсорбирующих изделий, а также медицинских простыней, халатов и одноразовых медицинских изделий, таких как мешки для биореакторов, мешки для внутривенных вливаний и флаконы.Решения Dow, используемые в различных областях здравоохранения и гигиены, обладают рядом преимуществ, в том числе:

• ПЭГ CARBOWAX ™ SENTRY ™ класса API и наполнителя, полученные из источников сырья более высокой чистоты
• Простота обработки в сочетании с выдающейся прочностью, низкими температурами герметизации и растяжимостью с улучшенными полиэтиленовыми смолами ELITE ™.
• Баланс между стоимостью и производительностью с более быстрыми возможностями обработки, снижением производительности без потери характеристик прокола, сопротивления разрыву и прочности с полиэтиленовыми смолами низкой плотности DOWLEX ™, AGILITY ™ и DOW ™.
• Превосходная мягкость и драпировка; низкая температура плавления; хорошая адгезия к полиэтиленовым и полипропиленовым волокнам и пленкам благодаря смолам ASPUN ™ Fiber Grade Resins
• Добавлена ​​функциональность и улучшена производительность для совместимости с функциональными полимерами BYNEL ™, AMPLIFY ™ и FUSABOND ™
• Химические вещества повышенной чистоты с нашими сериями HEALTH + и ENGAGE ™ HEALTH + для обеспечения правильного баланса свойств биореакторных пленок, ампул, флаконов и пакетов для внутривенных вливаний
• Эластичность и растяжимость для лучшего прилегания и комфорта с пластомерами и эластомерами INFUSE ™, VERSIFY ™ и AFFINITY ™
  
• Термоформованные пластиковые корпуса — это экономичное решение для устройств и оборудования, которые используются в различных медицинских учреждениях. Модификаторы ударов и технологические добавки Dow PARALOID ™ помогают обеспечить соблюдение строгих требований к характеристикам этих материалов.

Характеристики полиолефинового эластомера в здравоохранении и гигиене — вебинар

Узнайте, как ENGAGE ™ и INFUSE ™ используются в таких областях, как детские подгузники, недержание мочи у взрослых и одноразовые биотехнологические реакторы.

Понимание промышленного индекса Доу-Джонса (DJIA)

Промышленный индекс Доу-Джонса (DJIA), возможно, является наиболее широко отслеживаемым индексом фондового рынка в мире.Тем не менее, очень немногие люди на самом деле знают, что это всего 30 компаний.

Рождение промышленного индекса Доу-Джонса

Индекс Dow Jones Industrial Average был введен 26 мая 1896 года. Индекс Dow был создан человеком по имени Чарльз Х. Доу, одним из основателей компании Dow Jones & Company, которая была основана в 1882 году.

Первый индекс Доу был создан в 1884 году и состоял из 11 акций, связанных с транспортом. Он скорректировал исходный индекс (на Уолл-стрит этот процесс известен как «воссоздание») и переименовал его в Dow Jones Rail Average (в 1970-х годах название было обновлено до Dow Jones Transportation Average, чтобы охватить введение авиаперевозок и другие виды транспорта).Взаимодействие с другими людьми

Вскоре Доу понял, что промышленные компании быстро становились важнее железных дорог. Затем он создал новый индекс акций, состоящий из двенадцати компаний, и назвал его Dow Jones Industrial Average или сокращенно DJIA. Первоначально индекс состоял из компаний промышленного сектора, в том числе компаний, специализирующихся на производстве хлопка, сахара, табака и газа.

Для расчета представленных показателей индекса Dow сложил стоимость акций выбранных компаний, разделенную на количество компаний в индексе на тот момент.

Самый первый опубликованный промышленный индекс Доу-Джонса составил 40,94. Проще говоря, это означает, что средняя цена двенадцати акций, выбранных г-ном Доу, составляла 40,94 доллара.

Первоначальные 12 акций Dow Jones

Первоначальные двенадцать акций промышленного индекса Доу-Джонса почти полностью состояли из сырьевых компаний и выглядели следующим образом:

• American Cotton Oil Company
• Американская сахарная компания
• Американская табачная компания
• Чикагская газовая компания
• Дистилляционная и животноводческая компания
• General Electric
• Газовая компания Лакледе
• Национальная ведущая компания
• Североамериканская коммунальная компания
• Уголь и железо Теннесси
• U.S. Leather Company (Предпочтительно)
• U.S. Rubber Company

В то время это были крупные, прибыльные и очень уважаемые фирмы. В конечном итоге большинство из них были заменены индексом Dow Jones Industrial Average.

Изменения со временем

В 1916 году промышленный индекс Доу-Джонса был обновлен и теперь включает 20 акций. К 1928 году индекс DJIA был расширен до 30 акций, что остается правилом и сегодня.

Комитет, состоящий из представителей S&P Dow Jones Indices и The Wall Street Journal, редакторов решает, какие компании включены в промышленный индекс Dow Jones.

Нет никаких правил для включения Dow, только набор общих руководящих принципов, требующих крупных, уважаемых, крупных предприятий, которые представляют значительную часть экономической деятельности в Соединенных Штатах.

Какие компании сегодня находятся в индексе Dow?

Последнее обновление индекса вступило в силу 31 августа 2020 года. Были добавлены Amgen, Honeywell и Salesforce, в то время как ExxonMobil, Pfizer и Raytheon были удалены. К 30 компаниям, составляющим Dow, относятся:

• 3 мес.
• American Express
• Amgen
• Яблоко
• Боинг
• Гусеница
• Шеврон
• Cisco Systems
• Кока-Кола
• Доу
• Goldman Sachs Group
• Home Depot
• Honeywell International
• IBM
• Корпорация Intel
• Джонсон и Джонсон
• JPMorgan Chase
• Макдональдс
• Мерк
• Microsoft
• Nike
• Procter & Gamble
• Salesforce.com
• Компании путешественников
• UnitedHealth Group Inc
• Verizon
• Виза
• Walgreen’s
• WalMart
• Уолт Дисней

Критика промышленного индекса Доу-Джонса

Практический эффект расчетов Доу заключался в том, что акция с ценой в 100 долларов будет иметь в пять раз большее влияние на DJIA, чем акция с ценой в 20 долларов, даже если последняя компания имела рыночную капитализацию в 10 раз больше.

Вот почему такая компания, как Berkshire Hathaway (BRK / A), которая регулярно торгуется по цене более 250 000 долларов за акцию, не могла быть добавлена ​​к Dow без каких-либо изменений в формуле, потому что она мгновенно представляла бы весь индекс.

Этот недостаток быстро стал очевиден, когда компании объявили о дроблении акций и других сделках, которые изменили их номинальную стоимость акций. Растущая компания, чтобы сделать свои акции доступными, может удвоить свои акции в обращении, разделив 2-1.

Акция стоимостью 80 долларов упадет до 40 долларов, но в обращении будет вдвое больше акций. Согласно первоначальному расчету промышленного индекса Доу-Джонса, это бессмысленное косметическое изменение приведет к падению индекса DJIA, даже если акции увеличатся в цене.

Чтобы компенсировать это, делитель DJIA часто модифицируется для корпоративных событий и транзакций, таких как специальные дивиденды и дробление акций.

Структурно критики выступают против практики игнорирования общего размера фирмы, вместо этого сосредотачиваясь на бессмысленной номинальной стоимости, которая может быть изменена путем обратного выкупа или выпуска акций.Некоторые профессиональные управляющие деньгами вместо этого используют индекс S&P 500, который корректируется с учетом общей рыночной капитализации.

Итог

Индекс Доу-Джонса довольно сильно изменился за последние 100 лет и будет продолжать меняться и развиваться по мере изменения экономики. Хотя это не самый широкий показатель экономического благополучия, понимание истории и структуры индекса Доу-Джонса может помочь вам расшифровать термин, распространенный в финансовых кругах.

CGiA: Программа оздоровления сотрудников Dow на рабочем месте

Резюме

Программа укрепления здоровья компании Dow Chemical является частью комплексной стратегии здравоохранения, направленной на улучшение здоровья ее 52 000 сотрудников по всему миру.Dow использует The Community Guide в качестве ресурса для разработки этих программ и устранения факторов риска хронических заболеваний, таких как ожирение, физическая активность и употребление табака среди своих сотрудников. (Выпущено в 2012 году)

Извлеченные уроки

• Сотрудники ценят приверженность компании делу их здоровья. Dow проводит регулярные оценки состояния здоровья, которые дают обратную связь с сотрудниками, и использует эту информацию для разработки мероприятий, адаптированных к потребностям сотрудников. Согласно опросам удовлетворенности, 95 процентов сотрудников Dow ценят этот вариант, и компания может достичь высоких показателей участия без использования прямых финансовых стимулов.
• Интегрируйте программы, услуги и политики для улучшения здоровья сотрудников. В рамках подхода Dow к прекращению употребления табака она усилила свои внутренние усилия по консультированию по вопросам здоровья, а также улучшила свой план медицинских льгот в США, чтобы полностью покрыть консультации по отказу от табака и рецептурные лекарства. Dow использовала основанные на фактах данные из источников, в том числе The Community Guide, для поддержки своих решений.
• Создайте благоприятную среду. Dow объединила относительно недорогие изменения в своей физической среде (такие как пешеходные дорожки, выбор здоровой пищи и информация о питании в торговых автоматах и ​​в кафетериях) с программами более интенсивного изменения поведения.Успех этого подхода показал, что сочетание изменений окружающей среды с программами индивидуального уровня может улучшить поведенческие факторы риска

История

Хорошее здоровье для всего себя — тема программы укрепления здоровья компании Dow Chemical Company (Dow), которая является частью ее комплексной стратегии в области здравоохранения, направленной на улучшение здоровья самого важного актива компании Dow — ее 52 000 сотрудников. ¹ Компания Dow предлагает услуги по охране труда на протяжении почти 100 лет, а официальные программы укрепления здоровья действуют уже 25 лет.Для разработки этих программ Dow использует основанные на фактах выводы и рекомендации Целевой группы по профилактическим услугам сообщества (Целевая группа), содержащаяся в Руководстве по профилактическим службам в сообществе (The Community Guide). Компания Dow использовала эти выводы и рекомендации для достижения глобальной культуры здоровья, направленной на устранение факторов риска хронических заболеваний, таких как ожирение, физическая активность и употребление табака среди своих сотрудников.

Инвестиции в здоровую рабочую силу

Dow напрямую связывает здоровье своих сотрудников с бизнес-целями.Стратегия здравоохранения, состоящая из четырех компонентов, которая включает профилактику, качество и эффективность, управление системой здравоохранения и пропаганду, создает среду, в которой здоровье сотрудников является приоритетом. Этот приоритет виден во многих и разнообразных инициативах в области здравоохранения, поддерживаемых Dow, включая профилактические льготы для здоровья, программы здоровья на местах, варианты питательной пищи в кафетериях и поддерживающие фитнес-команды.

Переход от данных к действию

Д-р Кэтрин Баасе, глобальный директор службы здравоохранения Dow, руководит стратегией компании в области здравоохранения и отвечает за планирование, реализацию и оценку программ в области профессионального здоровья и укрепления здоровья.Руководство сообщества было для нее ключевым ресурсом с момента его создания в 1996 году, и она часто использует его для обоснования своих инициатив по оздоровлению на рабочем месте. «Мы действительно чувствовали, что это восполнило важную для нас потребность». Д-р Баасе вспоминает: «Мы чувствовали, что« Руководство сообщества »сделает нас более эффективными в наших усилиях по укреплению здоровья и нашей стратегии здоровья». Компания Dow опиралась на ряд основанных на фактических данных выводов и рекомендаций из Руководства сообщества, в том числе на следующие:

Создание здоровых изменений изнутри

Успех компании Dow в формировании культуры здоровья является результатом ее комплексного подхода, в котором особое внимание уделяется профилактике.Например, компания проводит специальные мероприятия, такие как пятничная гонка на 5 км, по запросу проводит занятия по упражнениям и поощряет пешеходные встречи. Доктор Баасе говорит: «Я говорю своим сотрудникам просто сказать:« Давайте гуляем, пока мы встречаемся ». А если вы просто проводите мозговой штурм или обсуждаете какой-то проект, идти легко ». Чтобы поощрять здоровое питание и контролировать избыточный вес и ожирение, сервировочная посуда для продуктов в салат-баре в кафетерии имеет цветовую маркировку, чтобы различать более здоровые варианты и менее здоровый выбор.Зеленая посуда побуждает посетителей попробовать очень питательные блюда, такие как брокколи, шпинат и свекла. Желтая посуда означает «осторожность» в отношении продуктов, которые следует есть в умеренных количествах, в то время как красная посуда предупреждает сотрудников, чтобы они «остановились», прежде чем съесть слишком много продуктов с высоким содержанием жира, таких как бекон. «Это необходимо для того, чтобы сотрудники были образованы и осведомлены. С первого взгляда, они могут сделать правильный выбор, если захотят», — говорит Пегги Щепански, координатор по укреплению здоровья. Чтобы побудить сотрудников делать выбор в пользу здоровой пищи, Dow оценивает многие из своих более здоровых продуктов питания ниже, чем продукты с высоким содержанием жиров и менее полезные для здоровья.

Ежегодный День без табака Dow призывает пользователей взять на себя обязательство бросить курить хотя бы на один день. Программа согласуется с рекомендациями Целевой группы по объединению стимулов и конкурсов на рабочих местах с другими усилиями по прекращению употребления табака для сокращения употребления табака среди рабочих. Участники программы Dow регистрируются онлайн, чтобы получать мотивационные сообщения и шанс выиграть призы. В первый год его существования 6 процентов потребителей табака взяли на себя обязательство бросить курить, а 56 процентов справились с суточной проблемой.Через 6 месяцев 11 процентов опрошенных участников не курили. Руководители предприятий по всей компании также взяли на себя обязательство сделать свою рабочую среду более благоприятной, спонсируя такие мероприятия, как семинары по отказу от курения, бесплатные обеды «холодная индейка» и образовательные занятия для семей сотрудников.

Обещание стратегии Dow в области здравоохранения

Большинство сотрудников Dow занимается оздоровлением на рабочем месте. Восемьдесят пять процентов сотрудников Dow во всем мире добровольно участвуют в оценке рисков для здоровья, а 75 процентов ежегодно участвуют в одной или нескольких внутренних медицинских услугах Dow.В период с 2004 по 2008 год сотрудники, относящиеся к группе высокого риска (на основе показателей ожирения, употребления табака и физической активности), снизили свой риск на 15 процентов, в то время как сотрудники с низким уровнем риска снизили свой риск на 18 процентов. ²

Приверженность компании Dow здоровью сотрудников получила национальное признание за ее лидерство, инновации и измеримые результаты в корпоративных программах здравоохранения. Хотя эти программы представляют собой стратегические инвестиции в здоровье сотрудников, экономия средств неоспорима.В свидетельстве перед Конгрессом д-р Баасе подчеркнул практическую ценность этих программ для компании. По оценкам Dow, с 2004 по 2010 год их стратегия в области здравоохранения сэкономила более 100 миллионов долларов на здравоохранении в США. Dow продемонстрировала, что комплексный подход к охране здоровья сотрудников не только возможен, но и может быть весьма успешным.

† Этот вывод был обновлен и заменен выводом Рабочей группы 2012 года по бездымной политике по сокращению употребления табака и пассивного курения .

¹ Dow Family Health. www.dow.com/familyhealth/. По состоянию на 22 марта 2012 г.
² Baase, CM. Принципы интегрированного здоровья: путь к реформе здравоохранения. Свидетельство перед комитетом Сената по здравоохранению, образованию, труду и пенсиям. 23 февраля 2009 г. http://www.gpo.gov/fdsys/pkg/CHRG-111shrg47760/pdf/CHRG-111shrg47760.pdf [PDF — 2,08 МБ]. Доступ 28 марта 2012 г.

Дополнительная информация

Dow Family Health

Инициатива CDC по охране здоровья на рабочем месте

Выводы Целевой группы общинных профилактических служб, упомянутые в этой статье:

Руководство сообщества: выводы рабочей группы по профилактике ожирения и борьбе с ним

Руководство сообщества: выводы рабочей группы по физической активности

Руководство сообщества: выводы Рабочей группы по курению и пассивному курению

Руководство сообщества: выводы рабочей группы по здоровью рабочих мест

Промышленный индекс Доу-Джонса (DJIA), определение

Что такое промышленный индекс Доу-Джонса (DJIA)?

Индекс Dow Jones Industrial Average (DJIA), также известный как Dow 30, представляет собой индекс фондового рынка, который отслеживает 30 крупных государственных компаний с голубыми фишками, торгующихся на Нью-Йоркской фондовой бирже и NASDAQ.Dow Jones назван в честь Чарльза Доу, который создал индекс в 1896 году вместе со своим деловым партнером Эдвардом Джонсом.

DJIA — второй старейший рыночный индекс США; первым был Транспортный индекс Доу-Джонса. Индекс DJIA был разработан, чтобы служить индикатором здоровья экономики США в целом.

Ключевые выводы

• Промышленный индекс Доу-Джонса (DJIA) — это широко отслеживаемый эталонный индекс в США для акций голубых фишек.
• DJIA — это взвешенный по цене индекс, который отслеживает 30 крупных государственных компаний, торгующихся на Нью-Йоркской фондовой бирже и NASDAQ.
• Индекс был создан Чарльзом Доу в 1896 году, чтобы служить представителем экономики США в целом.

Промышленный индекс Доу-Джонса

Понимание промышленного индекса Доу-Джонса

DJIA, часто называемый просто «Доу», является одним из самых популярных индексов фондового рынка в мире. В то время как Dow включает ряд компаний, все они могут быть охарактеризованы как «голубые фишки» со стабильно стабильной прибылью. Некоторые из компаний включают Walt Disney Company, Exxon Mobil Corporation и Microsoft Corporation.

Когда индекс был впервые запущен в 1896 году, он включал только 12 компаний. Эти компании были в основном в промышленном секторе, включая железные дороги, хлопок, газ, сахар, табак и нефть. Фактически это был ответвление индекса Dow Jones Transportation Average, что сделало DJIA вторым старейшим индексом фондового рынка в Соединенных Штатах.

В начале 20 века производительность промышленных компаний обычно была привязана к общим темпам роста экономики. Это укрепило взаимосвязь между показателями Dow и экономики в целом.Даже сегодня для многих инвесторов успешный Dow означает сильную экономику (в то время как слабый индекс Dow указывает на замедление экономики).

По мере того как экономика меняется с течением времени, меняется и состав индекса. Компонент индекса Доу-Джонса может быть исключен, когда компания становится менее актуальной для текущих тенденций в экономике, и заменяться новым названием, которое лучше отражает сдвиг.

Компания, которая теряет значительную часть своей рыночной капитализации из-за финансовых трудностей, может быть исключена из индекса Доу-Джонса.Рыночная капитализация — это метод измерения стоимости компании путем умножения количества акций в обращении на цену ее акций.

Акции с более высокими ценами на акции имеют больший вес в индексе. Таким образом, более высокое процентное изменение более дорогого компонента будет иметь большее влияние на окончательное рассчитанное значение. В начале индекса Доу Чарльз Доу рассчитал среднее значение, сложив цены двенадцати акций, входящих в индекс Доу, и разделив их на двенадцать. Конечный результат был простым средним.Со временем в индекс происходили добавления и вычитания, такие как слияния и дробления акций, которые необходимо было учитывать. На этом этапе простой расчет среднего значения больше не имел смысла.

Расчет делителя Доу и индекса

Это привело к появлению делителя Доу, заранее определенной константы, которая используется для определения эффекта движения на один пункт в любой из примерно 30 акций, составляющих индекс Доу. Были случаи, когда нужно было изменить делитель, чтобы значение Доу оставалось неизменным.Текущий делитель можно найти в The Wall Street Journal; это 0,14748071991788.

Dow не рассчитывается с использованием средневзвешенного арифметического значения и не отражает рыночную капитализацию входящих в него компаний (в отличие от S&P 500). Скорее, он отражает сумму цены одной акции для всех компонентов, деленную на делитель. Таким образом, движение на один пункт любой из составляющих акций сдвинет индекс на такое же количество пунктов.

Цена DJIA = СУММ (цены акций компонентов) / делитель Доу

Компоненты индекса Доу

Индекс часто переоценивается, чтобы заменить компании, которые больше не соответствуют критериям листинга, на те, которые соответствуют.К 1928 году индекс вырос до нынешнего уровня из 30 компонентов. С тех пор его состав менялся всего 60 раз.

Первое изменение произошло всего через три месяца после запуска индекса 30 компонентов. В первые несколько лет, примерно до Великой депрессии, его компоненты претерпели множество изменений. Первое крупномасштабное изменение произошло в 1932 году, когда были заменены восемь акций Dow.

Изменения в компонентах Dow 24 августа 2020 г.

24 августа 2020 г. к Dow были добавлены Salesforce, Amgen и Honeywell, заменившие ExxonMobil, Pfizer и Raytheon Technologies.

Последнее крупномасштабное изменение в составе индекса Доу-Джонса до 2020 года произошло в 1997 году. В это время были заменены четыре компонента индекса: Travelers ‘Group заменила Westinghouse Electric; Johnson & Johnson заменили Bethlehem Steel; Hewlett-Packard занял место Texaco, а Wal-Mart заменил Woolworths.

Два года спустя, в 1999 году, были заменены еще четыре компонента Dow, когда были исключены Chevron, Sears Roebuck, Union Carbide и Goodyear Tire, в то время как были добавлены Home Depot, Intel, Microsoft и SBC Communications.

Последние изменения в составе компаний, включенных в Индекс, произошли 26 июня 2018 года, когда Walgreens Boots Alliance, Inc. заменила General Electric Company. Кроме того, United Technologies объединилась с Raytheon Company, и новая корпорация вошла в индекс как Raytheon Technologies, а DowDuPont отделилась от DuPont и была заменена Dow Chemical Company в 2020 и 2019 годах соответственно.

24 августа 2020 г. к Dow были добавлены Salesforce, Amgen и Honeywell, заменившие ExxonMobil, Pfizer и Raytheon Technologies.

В таблице ниже в алфавитном порядке перечислены компании, включенные в DJIA по состоянию на август 2020 года:

Компоненты промышленного индекса Dow Jones
Компания	Символ	Год добавления
3M	МММ	1976
American Express	AXP	1982
Amgen	АМГН	2020
Apple Inc.	AAPL	2015
Боинг	BA	1987
Гусеница	CAT	1991
Шеврон	CVX	2008
Cisco Systems	CSCO	2009
The Coca-Cola Company	КО	1987
Dow Inc.	ДОУ	2019
Goldman Sachs	GS	2013
The Home Depot	HD	1999
Honeywell	HON	2020
IBM	IBM	1979
Intel	INTC	1999
Johnson & Johnson	JNJ	1997
JPMorgan Chase	JPM	1991
Макдональдс	MCD	1985
Merck & Co.	MRK	1979
Microsoft	MSFT	1999
NIKE	НКЭ	2013
Proctor & Gamble	PG	1932
Salesforce	CRM	2020
Компании путешественников	TRV	2009
UnitedHealth Group	UNH	2012
Verizon	VZ	2004
Виза	В	2013
Walmart	WMT	1997
Walgreens Boots Alliance	WBA	2018
The Walt Disney Company	DIS	1991

30 компаний DJIA по состоянию на август 2020 г.

Исторические вехи

Ниже перечислены некоторые важные исторические вехи, достигнутые Dow:

• 15 марта 1933 г .: Самый большой однодневный процентный прирост индекса произошел во время медвежьего рынка 1930-х годов, составив 15.34%. Dow вырос на 8,26 пункта и закрылся на отметке 62,10.
• , 19 октября 1987 г .: Наибольшее однодневное процентное падение произошло в Черный понедельник. Индекс упал на 22,61%. Очевидного объяснения краху не было, хотя программная торговля могла быть фактором, способствующим этому.
• , 17 сентября 2001 г .: Четвертое по величине однодневное падение — и самое крупное на тот момент — произошло в первый день торгов после терактов 11 сентября в Нью-Йорке. Dow упал на 684,81 пункта или примерно на 7,1%. Однако важно отметить, что индекс падал до сентября.11, потеряв более 1000 пунктов в период со 2 января по 10 сентября. DJIA начал набирать обороты после атак и вернул все то, что он потерял, закрывшись на отметке выше 10 000 за год.
• 3 мая 2013 г .: Dow впервые в истории превысил отметку в 15 000.
• , 25 января 2017 г .: Dow впервые закрылся выше 20 000 пунктов.
• , 4 января 2018 г .: Индекс закрылся на отметке 25 075,13, ​​первое закрытие превысило 25 000 пунктов.
• , 17 января 2018 г .: Dow закрылся на отметке 26 115.65, первое закрытие выше 26 000 пунктов.
• , 5 февраля 2018 г .: Индекс Доу-Джонса упал до рекордных 1175,21 пункта.
• , 21 сентября 2018 г .: Индекс достиг своего текущего рекорда — 26 743,50.
• , 26 декабря 2018 г .: Dow зафиксировал самый большой дневной прирост на 1 086,25 пункта.
• , 11 июля 2019 г .: Индекс Доу-Джонса впервые в своей истории превысил 27000 пунктов.
• , 12 февраля 2020 г .: Индекс Доу-Джонса достиг докризисного максимума в 29,551.
• , март 2020 г .: Dow Jones падает с рекордными днями подряд на фоне глобальной пандемии коронавируса, пробиваясь ниже 20000 и упав на 3000 пунктов за один день на фоне нескольких 2000 и 1500 движений вверх и вниз.Он официально вышел на территорию медвежьего рынка 11 марта 2020 года, закончив самый продолжительный бычий рынок в истории, который начался в марте 2009 года.
• , 16 ноября 2020 г .: Индекс Доу-Джонса наконец-то преодолел максимум, достигнутый до COVID-19, достигнув отметки 29 950,44 пункта.
• , 24 ноября 2020 г .: Индекс Доу-Джонса впервые пробил уровень 30 000, закрывшись на отметке 30 045,84.

Физические лица могут инвестировать в Dow, что будет означать получение доступа ко всем перечисленным в нем компаниям через биржевые фонды (ETF), в первую очередь, SPDR Dow Jones Industrial Average ETF (DIA).

Ограничения DJIA

Многие критики Dow утверждают, что он не отражает в значительной степени состояние экономики США, поскольку состоит всего из 30 американских компаний с большой капитализацией. Они считают, что количество компаний слишком мало, и при этом не учитываются компании разного размера. Многие критики считают, что S&P 500 лучше отражает экономику, поскольку он включает значительно больше компаний, 500 против 30, которые по своей природе более диверсифицированы.

Более того, критики считают, что учет только цены акции в расчетах не совсем точно отражает компанию, в отличие от рыночной капитализации компании.Таким образом, компания с более высокой ценой акций, но меньшей рыночной капитализацией будет иметь больший вес, чем компания с меньшей ценой акций, но с большей рыночной капитализацией, что плохо отражало бы истинный размер компании.

Почему Dow имеет значение

Промышленный индекс Доу-Джонса (DJIA) является одним из наиболее котируемых финансовых барометров в мире и стал синонимом финансовых рынков в целом. Когда люди говорят, что рынок поднялся или снизился на определенное количество пунктов, есть большая вероятность, что они имеют в виду изменения в Dow.

Ключевые выводы

• Промышленный индекс Доу-Джонса (DJIA) был создан в качестве индикатора фондового рынка и экономического показателя.
• Первая версия индекса DJIA Чарльза Доу появилась в Wall Street Journal в 1896 году и содержала 12 акций.
• В 1929 году индекс DJIA расширился до 30 акций, и именно такое количество акций он поддерживает до сих пор.
• DJIA показал себя надежным представителем более широкого рынка, внимательно отслеживая гораздо более инклюзивный индекс Wilshire 5000.

Краткая история

Чарльз Доу, создатель DJIA, разработал свой первый фондовый индекс в 1884 году. Он состоял из двух капитализированных промышленных и 12 капитализированных железнодорожных компаний. Намерение Dow состояло в том, чтобы отслеживать экономическую мощь США, внимательно наблюдая за компаниями, которые считаются основой экономики США.

В 1886 году Доу изменил индекс, включив в него 10 железных дорог и два промышленных предприятия. В середине 1890-х годов Dow осознал растущее значение промышленного сектора в США.С. экономики и снова изменили индекс, на этот раз он состоял исключительно из промышленных запасов. Первая версия индекса DJIA, содержащая 12 акций, появилась в The Wall Street Journal 26 мая 1896 года. Ниже приведены исходные 12 акций Dow:

• Американское хлопковое масло
• Американский сахар
• Американский табак
• Чикаго Газ
• Дистилляция и кормление крупного рогатого скота
• General Electric
• Газ Лакледе
• Национальный свинец
• Североамериканский
• Уголь и железо Теннесси
• U.S. Кожаный пф.
• Резина США

Хотя по сегодняшним экономическим стандартам это выглядит странно, эти 12 акций были тщательно отобраны, чтобы представлять основные области экономики США в то время. Индекс Dow Jones Industrial Average с 30 акциями дебютировал в 1928 году. Ниже приведены первые 30 акций Dow после расширения в 1928 году:

• Allied Chemical
• Американская банка
• Американская плавка
• Американский сахар
• Американский табак
• Атлантический нефтеперерабатывающий завод
• Вифлеемская сталь
• Крайслер
• General Electric
• Корпорация Дженерал Моторс
• Железнодорожный сигнал общего назначения
• Гудрич
• Международный комбайн
• Международный никель
• Mack Truck
• Нэш Моторс
• Североамериканский
• Paramount Publix
• Postum Incorporated
• Радиокорпорация
• Sears Roebuck & Company
• Стандартное масло (Н.J.)
• Техасская компания
• Сера техасского залива
• Юнион Карбид
• Сталь США
• Виктор Говорящая машина
• Westinghouse Electric
• Вулворт
• Райт Аэронавтикал

С тех пор он изменился с годами: одни акции были удалены, а другие добавлены, чтобы точно отражать состояние экономики США. Из первоначальных 12 акций Dow только General Electric (GE) выдержала испытание временем и все еще была в индексе до тех пор, пока не была удалена в 2018 году.

Есть также два других средних индекса Доу-Джонса, индекс полезности Доу-Джонса (DJUA) и средний транспортный индекс Доу-Джонса (DJTA), который состоит из запасов в железнодорожной, автомобильной, транспортной и авиационной отраслях.

Сегодняшний индекс Доу-Джонса

Учитывая размах сегодняшней экономики, можно ошибочно полагать, что индекс, состоящий всего из 30 акций, вряд ли может иметь какую-либо ценность. Это просто неправда. Помимо представления 30 наиболее капитализированных и влиятельных компаний США.В экономике США индекс Доу-Джонса также является наиболее упоминаемым в финансовых СМИ индексом рынка США и остается хорошим индикатором общих рыночных тенденций.

Изменения в компонентах Dow 24 августа 2020 г.

24 августа 2020 г. к Dow были добавлены Salesforce, Amgen и Honeywell, заменившие ExxonMobil, Pfizer и Raytheon Technologies.

Если сравнить диаграмму цен Dow с диаграммой Wilshire 5000, самого всеобъемлющего из всех индексов США, становится очевидным, что оба они пошли поразительно похожими путями.Исторически сложилось так, что индекс Доу-Джонса начал снижаться в течение продолжительных периодов времени до появления более спекулятивного индекса Nasdaq, что характерно для спадов фондового рынка, которые начались в апреле 1998 г., январе 2000 г., декабре 2001 г., январе 2004 г., декабре 2004 г. и Октябрь 2007 г. Некоторые считают, что, когда акции компаний DJIA начнут демонстрировать слабость, экономика США может начать замедляться.

В таблице ниже в алфавитном порядке перечислены компании, включенные в DJIA по состоянию на август 2020 года:

Компоненты промышленного индекса Dow Jones
Компания	Символ	Год добавления
3M	МММ	1976
American Express	AXP	1982
Amgen	АМГН	2020
Apple Inc.	AAPL	2015
Боинг	BA	1987
Гусеница	CAT	1991
Шеврон	CVX	2008
Cisco Systems	CSCO	2009
The Coca-Cola Company	КО	1987
Dow Inc.	ДОУ	2019
Goldman Sachs	GS	2013
The Home Depot	HD	1999
Honeywell	HON	2020
IBM	IBM	1979
Intel	INTC	1999
Johnson & Johnson	JNJ	1997
JPMorgan Chase	JPM	1991
Макдональдс	MCD	1985
Merck & Co.	MRK	1979
Microsoft	MSFT	1999
NIKE	НКЭ	2013
Proctor & Gamble	PG	1932
Salesforce	CRM	2020
Компании путешественников	TRV	2009
UnitedHealth Group	UNH	2012
Verizon	VZ	2004
Виза	В	2013
Walmart	WMT	1997
Walgreens Boots Alliance	WBA	2018
The Walt Disney Company	DIS	1991

30 компаний DJIA по состоянию на август 2020 г.

Два других индекса Доу-Джонса, охватывающие транспорт и коммунальные услуги, также могут сигнализировать о рыночных и экономических тенденциях.Те, кто подписывается на анализ теории Доу, считают, что три индекса Доу-Джонса можно использовать для подтверждения друг друга. Теория утверждает, что если какой-либо из трех индексов Dow Jones, особенно Dow 30 и Transports, начнут расходиться в направлении во время восходящего тренда рынка, следует проявлять осторожность.

Основной постулат теории Доу состоит в том, что три индекса Доу-Джонса представляют основные области экономики США: промышленность, транспорт и коммунальные услуги. Когда есть слабость в одном, может проявиться слабость и в других, и в U.S экономия в целом.

Способы инвестирования в DJIA

Есть несколько способов инвестировать в промышленный индекс Доу-Джонса. Самым очевидным является покупка акций входящих в него компаний. Но несколько биржевых фондов (ETF) также отслеживают движение цен Dow, включая SPDR Dow Jones Industrial Average ETF (DIA), Elements Dow Jones High Yield Select 10 Total Return Index (DOD) и ProShares Ultra Dow30 (DDM). ).

Итог

DJIA продолжает служить своей первоначальной цели в качестве рыночного и экономического индикатора, как это определено Чарльзом Доу.До тех пор, пока он содержит акции компаний, отражающих основные промышленные области экономики США в любой данный период, этот индекс из 30 акций, вероятно, останется золотым стандартом финансовых индикаторов.

Имеет ли Dow (NYSE: DOW) здоровый баланс?

Внешний управляющий фондом, поддерживаемый Чарли Мангером из Berkshire Hathaway, Ли Лу, не скрывает этого, когда говорит: «Самый большой инвестиционный риск заключается не в волатильности цен, а в том, будете ли вы постоянно терять капитал.«Таким образом, кажется, что умные деньги знают, что долг, который обычно связан с банкротством, является очень важным фактором, когда вы оцениваете, насколько рискованна компания. Мы видим, что Dow Inc. (NYSE: DOW) действительно использует заемные средства в своем бизнесе. Но настоящий вопрос заключается в том, делает ли этот долг компании рискованной.

Почему долг сопряжен с риском?

Долг помогает бизнесу до тех пор, пока у него не возникнут проблемы с погашением его новым капиталом или свободным денежным потоком. В конечном итоге, если компания не сможет выполнить свои юридические обязательства по выплате долга, акционеры могут остаться ни с чем.Однако более распространенный (но все же болезненный) сценарий состоит в том, что ему необходимо привлечь новый акционерный капитал по низкой цене, что приведет к постоянному размыванию акционеров. Однако, заменяя разводнение, долг может стать чрезвычайно хорошим инструментом для предприятий, которым необходим капитал для инвестирования в рост с высокой доходностью. Когда мы думаем об использовании компанией долга, мы сначала смотрим на денежные средства и долг вместе.

См. Наш последний анализ Dow

Что такое чистый долг Dow?

Приведенная ниже диаграмма, на которую вы можете нажать для получения более подробной информации, показывает, что у Dow было 16 долларов США.8b в долге на декабрь 2020 г .; примерно так же, как годом ранее. Однако у него также было 5,15 млрд долларов США наличными, поэтому его чистый долг составляет 11,6 млрд долларов США.

NYSE: история долга DOW по отношению к собственному капиталу 6 апреля 2021 г.

Насколько здоров баланс Dow?

Из последнего баланса видно, что у Dow были обязательства на сумму 11,1 млрд долларов США, подлежащие погашению в течение года, и обязательства на сумму 37,4 млрд долларов США, подлежащие погашению после этого. Для компенсации этих обязательств у него были денежные средства в размере 5,15 млрд долларов США, а также дебиторская задолженность на сумму 7 долларов США.71b в течение 12 месяцев. Таким образом, его обязательства составляют на 35,6 млрд долларов США больше, чем сумма денежных средств и краткосрочной дебиторской задолженности.

Этот дефицит является значительным по сравнению с его очень значительной рыночной капитализацией в 48,1 млрд долларов США, поэтому он предполагает, что акционерам следует следить за использованием долга Dow. Если его кредиторы потребуют, чтобы он укрепил баланс, акционеры, скорее всего, столкнутся с серьезным размыванием.

Мы используем два основных коэффициента для получения информации об уровне долга по отношению к прибыли.Первый — это чистый долг, деленный на прибыль до вычета процентов, налогов, износа и амортизации (EBITDA), а второй — это то, во сколько раз его прибыль до вычета процентов и налогов (EBIT) покрывает его процентные расходы (или, для краткости, покрытие процентов). . Таким образом, мы учитываем как абсолютный размер долга, так и уплаченные по нему процентные ставки.

Чистый долг Dow составляет весьма разумную величину, в 2,1 раза превышающую ее EBITDA, в то время как ее EBIT покрывала процентные расходы только в 3,4 раза в прошлом году.В значительной степени это связано со значительными амортизационными отчислениями компании, что, возможно, означает, что ее EBITDA является очень щедрым показателем прибыли, а ее долг может быть большим бременем, чем может показаться на первый взгляд. Важно отметить, что EBIT Dow за последние двенадцать месяцев упала на целых 30%. Если эта тенденция к доходам сохранится, то выплатить долг будет так же просто, как загнать кошек на американские горки. При анализе уровня долга, очевидно, следует начать с баланса.Но именно будущие доходы, больше чем что-либо еще, будут определять способность Dow поддерживать здоровый баланс в будущем. Так что, если вы хотите узнать, что думают профессионалы, вам может быть интересен этот бесплатный отчет о прогнозах прибыли аналитиков.

Наконец, в то время как налоговый инспектор может любить бухгалтерскую прибыль, кредиторы принимают только холодные наличные. Таким образом, нам явно необходимо посмотреть, приводит ли эта EBIT к соответствующему свободному денежному потоку. В течение последних трех лет Dow генерировал свободный денежный поток в размере 89% от его EBIT, что больше, чем мы ожидали.Это дает ему очень хорошие возможности для выплаты долга.

Наше мнение

Темпы роста EBIT Dow и процентное покрытие, по нашему мнению, определенно сказываются на этом. Но хорошие новости заключаются в том, что, похоже, можно легко конвертировать EBIT в свободный денежный поток. Когда мы принимаем во внимание все обсуждаемые факторы, нам кажется, что Dow идет на определенные риски при использовании долга. Таким образом, хотя это кредитное плечо действительно увеличивает доходность капитала, нам бы не хотелось, чтобы он увеличивался отсюда. Нет сомнений в том, что больше всего о долге мы узнаем из баланса.Однако не весь инвестиционный риск находится в балансе — это далеко не так. Эти риски бывает трудно обнаружить. Они есть у каждой компании, и мы обнаружили 2 предупреждающих знака для Dow , о которых вы должны знать.

Если после всего этого вас больше интересует быстрорастущая компания с солидным балансом, то без промедления ознакомьтесь с нашим списком акций чистого денежного роста.

Promoted
При торговле Dow или любыми другими инвестициями используйте платформу, которую многие считают воротами профессионалов на мировой рынок, Interactive Brokers.Вы получаете самую дешевую * торговлю акциями, опционами, фьючерсами, валютой, облигациями и фондами по всему миру с единого интегрированного счета.

Эта статья Simply Wall St носит общий характер. Он не является рекомендацией покупать или продавать какие-либо акции и не принимает во внимание ваши цели или ваше финансовое положение. Мы стремимся предоставить вам долгосрочный сфокусированный анализ, основанный на фундаментальных данных. Обратите внимание, что наш анализ может не учитывать последние объявления компаний, чувствительных к ценам, или качественные материалы.Simply Wall St не имеет позиций ни в каких упомянутых акциях.
^* Interactive Brokers признано самым дешевым брокером по версии StockBrokers.com Annual Online Review 2020

Хотите оставить отзыв об этой статье? Обеспокоены содержанием? Свяжитесь с нами напрямую. Вы также можете написать по электронной почте редакции (at) simplewallst.com.

The Dow Chemical Company — Общее здоровье рабочих — Американская кардиологическая ассоциация — Пособие по здоровью на рабочем месте

История компании

Компания Dow Chemical Company — это глобальная компания с диверсифицированным портфелем специализированных химических предприятий, передовых материалов, агробизнеса и производства пластмасс, имеющая 300 предприятий примерно в 50 странах и насчитывающая около 54 000 сотрудников.

В Dow защита людей и окружающей среды является частью всего, что мы делаем, и каждого принимаемого нами решения. Приверженность вопросам безопасности, здоровья сотрудников и лучших в мире экологических показателей является неотъемлемой частью нашей компании и нашей корпоративной культуры.

Здоровье является стратегическим приоритетом для Dow и имеет важное значение для нашей устойчивости. Это означает, что во всей нашей деятельности следует уделять внимание аспектам здоровья:

• Здоровье и продуктивность сотрудников
• Здравоохранение
• Влияние нашей продукции на здоровье
• Разработка продуктов / решений, обеспечивающих пользу для здоровья

Целью функций, связанных с Dow Health (службы здравоохранения, производственная гигиена, личная безопасность и человеческие ресурсы), является разработка и выполнение программ по защите и оптимизации здоровья и производительности персонала, чтобы способствовать эффективному управлению рисками для здоровья. продуктов и операций, а также предоставлять консультации по вопросам здоровья для поддержки успеха в бизнесе.

Деятельность

В течение многих лет Dow управляла программами по охране труда и здоровья, относительно независимыми друг от друга. В ходе разработки новых целей Компании в области устойчивого развития на период до 2025 года (2015–2025 годы) Dow представила Total Worker Health (TWH) (зарегистрированное название Национального института безопасности и гигиены труда) в качестве новой стратегии в области здравоохранения. Это привело к включению отдельной цели в области здравоохранения в набор целей в области устойчивого развития, чего не было в предыдущих двух 10-летних целевых циклах.

Dow внедряет долгосрочную стратегию для достижения нашей цели TWH с краткосрочными и долгосрочными целями, а также четкими метриками для измерения воздействия и прогресса. Ведущие индикаторы (добровольное участие в медосмотрах и снижение рисков на рабочем месте) помогают прогнозировать эволюцию целей и задач. Охрана здоровья, а также меры по укреплению здоровья и вовлечению не являются чем-то новым для Dow, но благодаря стратегическому согласованию, предусмотренному Целями в области устойчивого развития на 2025 год, существует более сильная заинтересованность и ответственность за достижение цели, начиная с высшего руководства и согласованности между всеми частями организации. (менее функционально управляемый).

Стратегия TWH предназначена для снижения и устранения рисков для здоровья на рабочем месте, которые возникают в результате воздействия химических, физических, биологических и эргономических опасностей, защиты рабочих от рисков для здоровья на рабочем месте, где они все еще возникают, и улучшения здоровья наших людей, влияя на их поведение в отношении здоровья на на работе и дома. Все это делается комплексно.

TWH имеет 3 стратегических элемента: здоровая культура, здоровое рабочее место и здоровые люди.

Здоровая культура представляет собой основные ценности, лежащие в основе здорового поведения, и формирует основу TWH, лежащую в основе наших усилий по продвижению и поддержанию как здорового рабочего места, так и здоровых людей.

Наш подход к измерению здоровой культуры основан на комбинации Таблицы показателей здоровья на рабочем месте CDC (организационная поддержка, борьба против табака, питание, поддержка кормления грудью, физическая активность, управление стрессом и т. Д.) И других передовых методов, основанных на фактических данных.

Здоровое рабочее место означает постоянные усилия по выявлению рисков для здоровья на рабочем месте, расстановке приоритетов и их снижению с использованием иерархии контроля (предпочтение инженерного контроля над использованием средств индивидуальной защиты).

Программы

по охране труда и профилактика здоровья вносят вклад в компонент здоровых людей нашей стратегии. Чтобы измерить влияние профилактических программ здоровья, мы переоборудовали экзамены Программы оценки здоровья, чтобы они соответствовали подходу My Life Check для оценки факторов риска «Life’s Simple 7», как это определено Американской кардиологической ассоциацией (AHA). Воздействие программ гигиены труда и снижение рисков для здоровья на рабочем месте измеряется сокращением количества производственных травм и заболеваний, вызванных факторами, вызывающими стресс для здоровья на рабочем месте.

Растет количество фактов, свидетельствующих о том, что комплексные стратегии и программы, направленные одновременно на охрану здоровья и укрепление здоровья, могут быть более эффективными в предотвращении болезней и укреплении здоровья и безопасности, чем любой из подходов по отдельности.

Примеры комплексного подхода:

• Программы отказа от курения включены в обучение владельцев респираторов
• Обучение отказоустойчивости включено в программу подготовки руководителей
• Риски длительного обучения сидению с рабочими станциями для сидения / стоя и рабочими станциями для ходьбы, предназначенными для офисных работников, при одновременном управлении рисками для личной безопасности на этих станциях
• Процедура пригодности к исполнению служебных обязанностей, охватывающая все задействованные функции (службы здравоохранения, производственная гигиена, кадры, EH&S и функция найма)
• Программы физической активности, ориентированные на людей, подверженных эргономическому риску, с целью сведения к минимуму травм и заболеваний и повышения их пригодности к работе

Инструменты и результаты

Индекс здоровой культуры (HCI) измеряет (с помощью набора вопросов) соответствие сайта научно обоснованным стратегиям передовой практики и мероприятиям в различных областях, связанных со здоровьем:

• Организационная поддержка — включает соответствие работы / людей, гибкие варианты работы, приверженность руководству, безопасность и здоровье вне работы и здоровый график работы
• Доступ к здоровому питанию — включает доступ к здоровой пище, доступ к физической активности, контроль веса, контроль табака, сменную работу и профилактику отсутствия на рабочем месте без употребления психоактивных веществ.
• Оценка воздействия на рабочем месте — оценивает эффективность рабочего процесса оценки воздействия на объекте, включая обновления оценки воздействия, выполнение плана мониторинга и последующие действия.
• Практика промышленной гигиены труда — включает наблюдения и отзывы об использовании сотрудниками средств контроля для защиты от шума, химических, эргономических рисков и т. Д.
• Культура здоровья сотрудников — включает ответы на глобальные опросы сотрудников по культуре здоровья и безопасности и участие в оценке здоровья

Каждому вопросу присваивается оценка в зависимости от воздействия на здоровье сотрудников (аналогично оценочной карте CDC на рабочем месте).В конце каждого года сайты Dow оценивают себя, набирая рейтинг сайта. В зависимости от оценки сайты могут быть награждены бронзовым, серебряным, золотым или платиновым статусом.

Самостоятельная работа на сайте, оказывающая значительное влияние на ведение здорового образа жизни сотрудников.

Цель HCI 2025 состоит в том, чтобы 80% населения Dow работало на сайтах Gold или Platinum, с установленными годовыми целями для измерения прогресса в достижении цели. В первый год внедрения HCI продемонстрировал улучшение в 4 раза по сравнению с годовым целевым показателем при участии 93% сайтов Dow по всему миру.

Индекс здорового рабочего места измеряет прогресс компании в устранении первоочередных рисков для здоровья на рабочем месте.

Компания поставила несколько агрессивных целей по устранению высокоприоритетных рисков для здоровья в рамках 10-летней цели. В первый год достижение превысило целевой показатель сокращения в 3 раза. Много усилий было сосредоточено на технологических решениях, направленных на снижение потенциального воздействия на рабочем месте химических, эргономических и шумовых рисков, а затем на использование этих решений на других предприятиях с аналогичными операциями.Эти улучшения на рабочем месте оказали положительное влияние на снижение потенциальных рисков для здоровья сотрудников и привели к повышению удовлетворенности работой и производительности, поскольку отпала необходимость полагаться на средства индивидуальной защиты и уменьшилось физическое напряжение на работе.

Заменив ручную работу с 25-килограммовыми слитками олова (всего 6000 кг жести за смену) краном, моя работа стала менее напряженной и более приятной. Поскольку плавка олова требует меньше моего времени и внимания из-за автоматизации, теперь я могу более тщательно сосредоточиться на других элементах моей работы, что улучшает качество моей работы и снижает рабочий стресс

Компонент цели Здоровые люди оценивается с помощью двух показателей:

Для метрики гигиены труда количество травм и заболеваний, связанных со здоровьем, извлекается из базы данных отчетов о производственных травмах и заболеваниях.Они относятся к травмам и заболеваниям, возникающим в результате потенциального воздействия на рабочем месте химических, физических, биологических или эргономических факторов стресса. В 2016 году мы увидели сокращение на 24% по сравнению с базовым уровнем 2015 года и превысили целевой показатель 2016 года на 11%.

Для показателя Превентивное здоровье нам нужно больше времени, чтобы увидеть измеримый эффект. Мы ожидаем улучшения показателей риска для здоровья (курение в настоящее время, ИМТ, режим здорового питания, общий холестерин, артериальное давление, физическая активность и уровень глюкозы в плазме натощак) через пару лет.

Стратегия состоит в том, чтобы сосредоточить усилия на двух или трех рисках одновременно с программами, рассчитанными на 2 или 3 года. Примером этого является реализация Dow в США Национальной программы профилактики диабета (DPP):

.

Omada® — это революционная онлайн-программа, основанная на клиническом исследовании Программы профилактики диабета, которое показало, что люди с множеством факторов риска могут отсрочить или избежать развития диабета 2 типа , похудев с помощью диеты и физических упражнений.В Omada® приняли участие почти 4000 сотрудников Dow из США, и результаты впечатляют! Более 50% участников потеряли не менее 5% своей первоначальной массы тела и продолжают это делать! Вот что сказал о программе один из недавних участников Dow:

«Вы должны попробовать !!! Я многому научился на еженедельных уроках, и тренер был самым вдохновляющим человеком на свете.

No related posts.