Вылечить кашель в домашних условиях: Лечим кашель в домашних условиях ‑ 10+ лучших методик для взрослых и детей&nbsp

Содержание

Лечим кашель в домашних условиях ‑ 10+ лучших методик для взрослых и детей&nbsp

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях? Зимой этот вопрос становится особенно актуальным, ведь заболеть могут и взрослые, и дети. Хотя новые средства, которые повсюду рекламируют, обещают излечить нас от недуга всего за несколько часов, на деле они не всегда эффективны, и лучше обратиться к народным рецептам, проверенным временем.

Причины кашля и его виды

Сам по себе кашель не является болезнью — это безусловный рефлекс, задача которого кроется в очищении дыхательного тракта от посторонних веществ и предупреждении механических препятствий, нарушающих проходимость воздухоносных путей. Как симптом он может сопровождать многие заболевания, в том числе аллергию, различные виды ОРЗ, бронхиальную астму, бронхит, грипп, коклюш. Точную причину сможет определить медицинский специалист, поэтому не стоит практиковать самолечение, особенно при затяжном кашле.

По характеру и количеству выделений при кашле, он подразделяется на сухой и влажный. Сухой кашель называют «непродуктивным», поскольку при нем не происходит выделение мокроты. При влажном кашле выделения наоборот наблюдаются. Лечить эти виды кашля нужно по-разному: в первом случае требуется смягчить и увлажнить слизистую, во втором — разжижить мокроту. Давайте разберемся, как это сделать.

Важное правило: перед началом лечения убедитесь, что в вашей квартире достаточная влажность — сухой воздух будет раздражать слизистую и мешать выздоровлению!

Мед для лечения кашля у взрослых и детей

Мед — проверенное временем средство от боли в горле. Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель у детей и взрослых, причем действует эффективнее, чем лекарства, в состав которых входит декстрометорфан — главное противокашлевое средство. И хотя преимущества меда перед декстрометорфаном достаточно небольшие, родители малышей предпочитают этот натуральный продукт препаратам из аптеки.

Но помните: не следует давать мед детям младше 1 года.

Медово-лимонный чай для взрослых и детей

Чтобы приготовить это средство для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки меда с теплой водой или травяным чаем. Пейте смесь один или два раза в день. Мед успокоит горло, а лимонный сок поможет с выходом мокроты. Вы также можете просто съесть мед, намазав его на хлеб.

Микстура из меда и морковного сока для детей

Лечение кашля у детей требует комплексного подхода, поэтому комбинируйте несколько методик, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Для приготовления микстуры вам понадобится 1 крупная морковь и 1 чайная ложка меда. Очистите корнеплод и сделайте из него сок, а затем добавьте мед. Давайте микстуру ребенку по 1 столовой ложке четыре раза в день.

Чеснок и мед для взрослых

Еще одно эффективное средство готовится из чеснока и меда. Правда, использовать его стоит лишь тогда, когда вы находитесь дома. Итак, вам понадобятся 2-3 очищенных зубчика чеснока и 2 столовые ложки меда. Измельчите чеснок в блендере или прессе для чеснока, а затем смешайте его с медом. Принимайте по 1 чайной ложке смеси два раза в день через день, и уже вскоре вы заметите улучшения.

Ананасовый сок для лечения кашля у взрослых и детей

Вряд ли вы когда-либо задумывались об ананасе как о лекарстве от кашля, но он действительно помогает. А все потому, что в стебле и плодах этого растения содержится бромелаин — фермент, обладающий противовоспалительными свойствами, который подавляет кашель, а также разжижает мокроту. Есть мнение, что этот фермент может помочь облегчить симптомы синусита и воспаления околоносовых пазух, вызванные инфекцией или аллергической реакцией, однако этому нет достаточных подтверждений.

Чтобы получить максимальную пользу от ананаса, съешьте кусочек свежего фрукта или выпивайте в течение дня 300 мл свежевыжатого ананасового сока. Этот же метод можно использовать для профилактики заболеваний.

Бромелайн не следует употреблять детям или взрослым, принимающим препараты для разжижения крови. Кроме того, будьте осторожны с бромелайном, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, так как он может увеличить абсорбцию.

Мята перечная для лечения кашля у взрослых и детей

Листья мяты перечной известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и действует как противоотечное средство, помогая избавиться от мокроты. Вы можете заварить чай с мятой или вдыхать ее пары, приготовив паровую баню-ингаляцию. Для этого добавьте 3 или 4 капли эфирного масла мяты перечной в каждые 150 мл горячей воды. Накройте голову полотенцем и делайте глубокие вдохи над поднимающимся паром.

Анис для лечения кашля у взрослых и детей

Звездчатый анис богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают риск снижения иммунитета. Витамины А и С, которые содержит это растение, эффективно справляются с ангиной или простудой. Ну а противогрибковые и антибактериальные свойства звездчатого аниса спасут вас от гриппа и других вирусных инфекций, распространенных в холодное время года.

Чай с анисом для взрослых

Если вы страдаете от боли в горле или сильного кашля, пейте чай со звездчатым анисом. Добавьте 2 стручка с семенами в чашку с кипящей водой, дайте смеси настояться не менее 15 минут, после чего процедите напиток. Вы также можете дополнить чай несколькими капелями меда или лимонного сока, чтобы усилить его аромат. Пейте этот отвар три раза в день, чтобы повысить иммунитет и предотвратить появление кашля и простуды.

Анисовая микстура для детей

Эта самодельная микстура помогает победить простуду у детей. Для ее приготовления вам понадобятся 1,5 стакана молока, 1 чайная ложка меда, немного соли и 2 столовые ложки семян аниса. Как готовить микстуру? Подогрейте молоко и, не снимая его с огня, добавьте мед и щепотку соли. После этого опустите в молоко семена аниса и доведите смесь до кипения. Процедите микстуру и давайте ее по 1 столовой ложке каждые 3 часа.

Алтей Лекарственный для лечения кашля у взрослых

Алтей Лекарственный — многолетнего растения, листья и корни которого с древних времен использовались для лечения ангины и подавления кашля. Алтей содержит слизь, которая обволакивает горло, снимает раздражение и усиливает отхаркивающий эффект. Вы можете приобрести эту траву в форме чая или в виде капсул, однако учтите: алтей не рекомендуется для детей.

Чай с анисом для взрослых

Теплый анисовый чай способен облегчить кашель и боль в горле. Чтобы его приготовить, залейте анис кипящей водой, подождите, пока напиток немного остынет, а затем выпейте его. Чем дольше анис остается в воде, тем больше слизи будет в вашем чае. Учтите: это растение может вызвать побочные эффекты, включая расстройство желудка.

Тимьян для лечения кашля у взрослых и детей

Тимьян используется как в кулинарии, так и в медицине. Эта специя хорошо борется с нарушением пищеварения, кашлем, ангиной и бронхитом. Листья тимьяна содержат флавоноиды — соединения, расслабляющие мышцы горла и уменьшающие воспаление, а также антиоксиданты. Для лечения кашля вы можете приобрести готовый сироп с плющом и тимьяном, или же приготовить несколько средств самостоятельно.

Чай с тимьяном для взрослых и детей

В качестве альтернативы сиропу, приготовьте чай с тимьяном, добавив 2 чайные ложки сушеной травы в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение 10 минут перед употреблением и не забудьте процедить чай.

Отвар из тимьяна от инфекций верхних дыхательных путей, бронхита и коклюша для детей

Этот отвар эффективно борется с заболеваниями, которыми часто болеют дети. Для его приготовления залейте 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна 1 стаканом кипятка. Накройте смесь крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Процедите отвар и пейте его в течение дня.

Имбирь для лечения кашля у взрослых

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает победить тошноту и головную боль.

Имбирь как в свежем виде, так и в форме специи действует как отличное средство для профилактики заболеваний.

Имбирный чай от сухого кашля для взрослых

Вы можете заварить успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 г свежих кусочков имбиря в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение нескольких минут. Для улучшения вкуса и еще большей пользы добавьте в чай мед или лимонный сок. Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

Полоскание горла с солью для лечения кашля у взрослых и детей

Это незамысловатое средство — одно из самых эффективных для лечения ангины и влажного кашля: соленая вода уменьшает количество мокроты и слизи на задней стенке горла. Размешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в чашке с теплой водой, пока она не растворится. Дайте раствору немного остыть, после чего полощите им горло в течение нескольких минут несколько раз в день. Не стоит давать соленую воду детям до 6 лет: они не умеют правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может навредить им.

Прочие напитки для лечения кашля у взрослых

Во время болезни важно пить достаточное количество воды комнатной температуры, которая облегчит кашель, насморк и чихание. Но помимо нее неплохо включить в свой рацион горячие напитки, облегчающие такие симптомы, как боль в горле и озноб. Это могут быть различные бульоны, травяные чаи, черный чай без кофеина и теплые фруктовые соки:

Чай из зеленого уса и гречихи от сухого кашля

Так вы можете приготовить чай из зеленого уса и гречихи. Смешайте 10 г листьев зеленого уса и 10 г цветов гречихи, залейте их 1,5 л кипящей воды и дайте чаю настояться 30-40 минут. Пейте этот напиток сразу после приготовления.

Чай с черным перцем от влажного кашля

И еще один не менее действенный чай. Положите в чашку 1 чайную ложку свежемолотого черного перца и 2 столовые ложки меда. Залейте смесь 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите чай и выпейте его.

Ингаляции

Влажный кашель можно победить при помощи пара. Самый простой способ справиться с болезнью — принять горячий душ или ванну. Только дождитесь, пока ванная комната наполнится паром. После этой процедуры обязательно выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание. В качестве альтернативы вы также можете сделать ингаляции. Наполните большую миску горячей водой, добавьте в нее травы или эфирные масла (эвкалипт, мяту, розмарин), которые снимают отеки. Наклонитесь над миской, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 5 минут. Если станет слишком жарко, сделайте небольшой перерыв.

Чай с шалфеем для ингаляции от сухого кашля

Для ингаляции вы также можете приготовить этот чай. Возьмите 2 столовые ложки шалфея, мать-и-мачехи или чабреца, добавьте 2 капли эфирного масла эвкалипта и залейте смесь крутым кипятком (1 л). Поставьте кастрюлю или миску с отваром на поверхность, возле которой можно сидеть, например, на стол. Накройте голову полотенцем и дышите над паром в течение 5 — 10 минут.

Пробиотики

Пробиотики непосредственно не облегчают кашель, но укрепляют иммунную систему, которая в дальнейшем поможет вам бороться с инфекциями или аллергенами. Согласно исследованиям, бактерия Lactobacillus помогает предотвратить простуду. Специальные добавки с Lactobacillus и другие пробиотики можно приобрести в магазинах здорового питания и в аптеках. Некоторые привычные продукты также богаты пробиотиками, в том числе мисо суп, натуральный йогурт, квашеная капуста. Тем не менее, количество пробиотиков в различных продуктах питания может сильно варьироваться, поэтому зимой рекомендуется принимать пробиотические добавки в дополнение к еде, богатой пробиотиками.

Советы, которые помогут предотвратить кашель

И напоследок вот несколько советов, снижающих риск возникновения заболеваний, сопровождающихся кашлем:

Держитесь на расстоянии от людей, у которых есть насморк, грипп или кашель. Регулярно мойте руки и приучите к этому своих детей. При необходимости используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Пейте достаточное количество жидкости. Избегайте стрессовых ситуаций (хотя бы пытайтесь): стресс ослабляет иммунитет. Высыпайтесь: старайтесь спать по 7–9 часов. Принимайте иммуностимулирующие добавки: цинк, витамин С и пробиотики.

Как вылечить кашель: самые верные средства от кашля

При простудных заболеваниях кашель чаще всего проходит сам по себе, без вмешательства врачей. Однако если кашель не лечить, он перерастает в хронический, и тогда уже без помощи специалистов не обойтись.

Разновидности и причины кашля

Кашель был задуман природой как способ очистить дыхательные пути: так бронхи освобождаются от дыма, пыли или мокроты. Но, с другой стороны, он может быть проявлением многих заболеваний. 

Нормальный 

Нормой считается только периодическое откашливание мокроты, особенно на улице или в душе. Дома из-за работающих батарей чересчур сухо, а на свежем воздухе и в ванной воздух более влажный. Поэтому слизь в бронхах становится менее вязкой, и от нее проще избавиться.

Аллергический

У тебя все время или периодически першит и чешется в горле, как будто внутри щекочут перышком? Ты пытаешься откашляться, но першение не проходит и легче не становится? Горло при этом не болит, температура в норме.

Так бывает при повышенной чувствительности (сенсибилизации) к некоторым продуктам, пыльце, домашней и книжной пыли, корму для рыбок, шерсти животных.

Гадать, что конкретно вызвало аллергию, не имеет смысла — нужно сделать аллергопробы и посоветоваться со специалистом.

Астматический

Если кашель сухой, не приносящий облегчения, тебе не хватает воздуха, затруднен выдох, легкие свистят на все лады, как орган, а из-за свиста и удушья трудно заснуть, немедленно вызывай врача!

Это похоже на приступ бронхиальной астмы, а еще на простуду, вызванную так называемыми РС-вирусами (респираторно-синцитиальной инфекцией).

Глоточный

Кашель сухой и болезненный, потому что в горле жжет, першит и саднит, как будто его натерли наждачной бумагой? Больно глотать? Сомнений нет — это фарингит (воспаление слизистой оболочки глотки).

Если насморка нет, а температура высокая, то у тебя грипп, а если она нормальная, но из носа течет в три ручья, это риновирусная инфекция.

Гортанный

Не дает покоя грубый «лающий» кашель? Голос стал чужим — сел и осип до неузнаваемости или вообще пропал, а температура в пределах нормы? У тебя ларингит — воспаление гортани, которое чаще всего вызывают вирусы парагриппа. Они же обычно атакуют придаточные пазухи носа, вызывая гайморит.

Периодический

Его ни с каким другим не перепутаешь: возникает на фоне простуды, сначала бывает сухим, а через два-три дня становится влажным (то есть проходит в своем развитии определенные периоды) и исчезает в ближайшие 7–10 дней.

Как вылечить кашель в домашних условиях

Сухой кашель

1. Первые два-три дня, когда кашель сухой, делай ингаляции с настоями трав (ромашкой, подорожником, шалфеем, корнем алтея, липовым цветом) и пей их настои (одна ст. л. травы на стакан кипятка). Завариваешь их в чайничке, берешь его носик в рот и дышишь целебным паром.

2. Как еще можно быстро вылечить сухой кашель? Хорошо помогает черный перец горошком. Если ты любишь и нормально переносишь острую пищу, можешь просто разжевывать две-три горошины в день. Если же у тебя существуют ограничения в приеме острой пищи или же ты просто не любишь остроту, добавь в стакан умеренно горячего молока три-четыре горошины, дай настояться в течение 15 минут, а затем выпей. 

3. Также сухой кашель без спазмов и болей в горле можно уменьшить с помощью сосания леденцов. Когда ты рассасываешь конфету, организм начинает вырабатывать больше слюны, которая увлажняет горло и уменьшает кашель. Старайся отдавать предпочтение натуральным леденцам с травами (анисом, шалфеем, мятой, эвкалиптом и другими).  

4. Быстро вылечить кашель за один день помогает эвкалиптовый чай. Завари и пей три раза в день чай из листьев эвкалипта. Для этого две ст.л. листьев залей одинм литром кипятка и дай настояться в среднем 30-40 минут. 

5. Используй куркуму. У народов Востока эта специя является традиционным средством от кашля, причем очень эффективным. Смешай половину чайной ложки порошка куркумы со стаканом теплого молока. Если тебя мучает сухой кашель, попробуй порошок куркумы с чайной ложкой меда. Для того чтобы приготовить чай с куркумой, смешай столовую ложку порошка куркумы с четырьмя стаканами кипятка. Дай чаю настояться, процеди, смешай с лимоном и медом и наслаждайся. 

6. Эффективным средством от кашля является полоскание горла. На стакан горячей воды добавь одну чайную ложку соли и 0,5 ложки соды. Полоскай как можно чаще, лучше — каждый час, или хотя бы четыре-пять раз в день.

Влажный кашель

1. Старайся откашливаться, не подавляй в себе это желание. Так мокрота и вирусы быстрее покинут организм. 

2. Ешь больше меда. Мед очень хорошо помогает от кашля и успокаивает боль в горле. Кроме того, этот уникальный продукт обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Старайся несколько раз в день съедать по две-три чайные ложки за раз, не запивая чем-либо.

3. Как еще можно вылечить влажный кашель? Поможет малиновое варенье. Малина обладает отхаркивающим действием, поэтому отлично помогает при всех известных видах кашля. 

4. Чтобы эффективно и быстро вылечить кашель, используй отхаркивающие средства (муколитики) в виде сиропов от кашля на основе компонентов растительное происхождение (корень алтея, лист эвкалипта и подорожника, фиалка трехцветная, мать-и-мачеха, багульник).

Лечение кашля народными средствами в домашних условиях у детей и взрослых

Лечить кашель народными средствами в домашних условиях очень просто. При этом использовать народные методы можно как детям, так и взрослым, и даже беременным женщинам. Главное – убедиться, что у вас нет аллергии на тот или иной продукт, а также необходимо правильно соблюдать дозировку.

С помощью народных средств можно вылечить мокрый и сухой сильный кашель, а также кашель без температуры, аллергический и сердечный кашель, и просто простуду в целом. Основной перечень продуктов, из которых делаются лекарства для лечения кашля в домашних условиях, это:

  • инжир;
  • молоко;
  • мед;
  • имбирь;
  • прополис;
  • редька;
  • барсучий жир и другие.

Для того чтобы сделать дома лекарство от кашля, вам не потребуется много времени и умений. Приготовить это сможет даже ребенок.

В нашей статье мы собрали множество наиболее эффективных рецептов, которые помогут вам вылечить кашель любого вида, а также заодно укрепить свой иммунитет. Кроме того, помимо перечисленных рецептов, очень часто используют самые разнообразные травы от кашля: из них делают настои, растирки и капли. Не менее эффективной будет и медовая лепешка, которая прогреет бронхи. А если она не поможет, тогда можно приготовить компресс от кашля и обязательно следовать расписанию его применения. Более подробная иформация представленна в видео.

Молоко с инжиром

Рецепт приготовления замечательного и вкусного средства против кашля – молока с инжиром – поможет вам вылечить кашель у вас и ваших деток, потому что напиток получается не только полезный, но еще и вкусный. Ваш ребенок будет просить сделать его снова. Для приготовления такого напитка вам нужно сделать следующее:

  • Для начала найдите темный или темно-фиолетовый инжир, так как именно он содержит в себе наиболее питательные и полезные вещества.
  • Инжир необходимо хорошенько вымыть и сделать два прокола в плодах, чтобы позволить вытекать соку.
  • Теперь возьмите три плода инжира и залейте их молоком в небольшой кастрюле.
  • Поставьте кастрюлю на огонь и прокипятите ровно одну минуту.
  • Принимать такое лекарство от кашля следует три раза в день за полчаса до еды. Порция должна составлять около половины стакана за один прием.

Мёд с молоком

Мед с молоком – это самое популярное средство для лечения кашля в домашних условиях. Все, что вам нужно сделать – нагреть стакан свежего коровьего молока и добавить туда три ложки меда. Когда мед растает, теплый напиток можно пить, желательно небольшими глотками.

Если вы готовите народное лекарство для себя или ребенка старше десяти лет, тогда можете в молоко положить еще и щепотку соды, чтобы сделать его действие более эффективным.

Чеснок с молоком

Чеснок с молоком тоже можно отнести к популярным методам борьбы с кашлем у взрослых и детей. Но перед тем как давать такое лекарство детям, вам следует проконсультироваться с врачом, так как у ребенка могут быть побочные эффекты.

Приготовить такое средство очень просто, для этого нужно очистить чеснок от шелухи и разобрать его на зубчики, которые, в свою очередь, нужно нарезать небольшими кубиками. Затем поставить на огонь литр молока, добавить в него чеснок и закипятить. Лекарство будет считаться готовым, когда чеснок разварится и станет мягким. В такой напиток можно добавить немного меда. Давать детям по одной столовой ложке перед едой.

Молоко с имбирем

Как известно – имбирь тоже обладает целебными свойствами, и если правильно комбинировать его с другими продуктами, то это поможет быстро вылечить кашель в домашних условиях. А приготовить молоко с имбирем можно по следующему рецепту:

  • Залейте полтора литра молока в эмалированную небольшую кастрюлю.
  • Выберите свежий корень имбиря, вымойте его и натрите на мелкой терке.
  • Смешайте в кастрюле молоко и имбирь, затем добавьте туда две ложки зеленого чая и поставьте на огонь.
  • Когда жидкость закипит, можете выключать огонь и ждать, пока лекарство настоится под закрытой крышкой около получаса.
  • Принимать молоко с имбирем от кашля можно 4 раза в день за полчаса перед едой.

Очень эффективным будет имбирь от кашля не только с молоком, но и в виде компрессов или капель.

Прополис с молоком

Прополис, как и мед, является незаменимым продуктом при лечении кашля и простуды. Вы можете приготовить смесь прополиса с молоком для того чтобы лечить кашель у ребенка или у взрослого. Для этого вам нужно взять 40 граммов прополиса и смешать их со 100 миллилитрами дистиллированной воды. Далее следует не менее получаса готовить прополис с водой на водяной бане, а полученную эссенцию смешивать с молоком в количестве шести капель на стакан молока.

Принимать такое лекарство от кашля желательно на ночь, так как после его принятия организму требуется покой и расслабленность.

Черная редька

Черная редька тоже очень часто применяется для приготовления сиропа от кашля. Для того чтобы приготовить такой сироп, вам нужно взять небольшую черную редьку, вымыть ее хорошенько, затем отрезать верхушку и с помощью ложки проделать в редьке отверстие. В это отверстие нужно положить ложку пчелиного меда и накрыть все это отрезанной верхушкой. После того как редька с медом настоится в темном месте не менее 12 часов, вы увидите, как внутри вместо меда появился сироп. Этот сироп из черной редьки от кашля как мокрого, так и сухого, следует принимать в качестве лекарства в домашних условиях.

Барсучий жир

Барсучий жир обычно не используется для лечения кашля у детей, так как для его эффективного действия его нужно применять внутрь, а у детей это может вызвать рвоту.

Для взрослых же барсучий жир обычно смешивается с медом и какао, так как имеет не самый приятный запах и вкус. Тем не менее, барсучий жир от кашля помогает очень эффективно.

Перед тем как применять приведенные в статье народные средства для лечения кашля, вам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они не нанесут ущерба организму. В целом же народные средства от кашля помогают куда лучше, чем медикаменты, и это вы можете проверить на себе.

Фотогаллерея

Лечим кашель в домашних условиях ‑ 10+ лучших методик для взрослых и детей

Каждый хотя бы раз в жизни задавался вопросом, как быстро вылечить кашель в домашних условиях. Взрослым болеть некогда, ну а когда кашлять начинает ребенок, хочется вылечить его как можно скорее. Реально ли избавиться от кашля за несколько часов, и стоит ли это делать?

Мы собрали для вас всю необходимую информацию о том, как быстро, эффективно и без осложнений вылечить кашель в домашних условиях. За 2 часа не обещаем, зато результат гарантирован.

Причины и виды кашля

Самое главное, что необходимо раз и навсегда запомнить о кашле — он не является болезнью. Явление само по себе возникает из-за раздражения рецепторов на слизистой дыхательных путей. Они отправляют в мозг нервные импульсы, сообщая о появлении в бронхах или легких инородного вещества, а центр посылает мышцам сигнал сократиться и вытолкнуть непрошеных гостей.

Таким образом, кашель — лишь симптом одной из множества возможных болезней. Среди возможных причин кашля:

• Дыхательные инфекции, вызванные бактериями или вирусами (простуда, грипп, бронхит, воспаление легких, ларингит, туберкулез и т.д.)

• Аллергии или болезни инфекционно-аллергического генеза (астма)

• Контакт с химическими или механическими раздражителями (пыль, дым, запах краски, бензина и т.д.)

• Новообразования в органах дыхания

• Другие болезни, сопровождающиеся кашлем (например, коклюш)

В повседневной жизни мы чаще всего сталкиваемся с такими причинами возникновения кашля как простуда и грипп. Бронхиты или пневмония могут возникнуть как осложнения этих болезней, если запустить течение и не соблюдать предписанный режим лечения. Стоит отметить, что точно определить причину появления кашля может только врач. Не занимайтесь самолечением и сначала проконсультируйтесь с терапевтом или педиатром (в зависимости от того, кто болеет).

Совет: старайтесь лечить именно первопричину, а не кашель в отдельности. Снятие острых симптомов может только спрятать болезнь и спровоцировать осложнения.

Различать стоит не только генез кашля, но и его разновидность. Сухой кашель, также называемый «непродуктивным», сосредотачивается в основном в верхней части дыхательных путей. При нем, как можно понять из названия, не происходит выделение мокроты. Это является его основным отличием от влажного, «продуктивного» типа кашля, который сосредоточен в нижней части органов дыхания. Часто (но не обязательно) сухой кашель переходит в мокрый с развитием болезни.

Важно правильно установить причину кашля

Для лечения этих типов кашля применяются разные методики. При сухом главной задачей является смягчение и увлажнение слизистой для снятия раздражения и облегчения позывов к кашлю. При мокром же необходимо облегчить откашливание путем разжижения мокроты и купировать образование новой мокроты, избавившись от причины болезни. Средства, которые успокаивают раздражение слизистой, в данном случае применяются в последнюю очередь, поскольку ослабление кашля при наличии мокроты может спровоцировать тяжелые осложнения.

Различные средства имеют разную эффективность, а потому не все одинаково подходят для лечения взрослых и детей. Для начала поговорим о том, как максимально быстро вылечить кашель в домашних условиях у взрослого.

Совет: будьте готовы к тому, что за 2 часа вы сможете снять самые острые проявления, но с причиной болезни придется побороться несколько дольше.

10+ способов вылечить кашель у взрослых

Прибегать к аптечным лекарственным средствам без рекомендаций врача при симптоматическом самостоятельном лечении может быть крайне опасно. Мы напоминаем: не занимайтесь самолечением и не пейте таблетки, если только не получили рецепт от врача! В домашних условиях лучше использовать мягкие натуральные средства.

Мы собрали самые действенные способы избавления от кашля

Перед началом любой терапии убедитесь, что в помещении, где вы находитесь, достаточно влажный воздух (не менее 70%). В сезоны, когда вероятность подхватить простуду или грипп с кашлем наиболее высока, в наших квартирах работает отопление, которое сильно сушит воздух, а это еще сильнее раздражает слизистую и усугубляет кашель. Кроме того, вы сами должны пить много жидкости. Ни один препарат не разжижает мокроту лучше, чем ваш собственный организм, но для этого вы должны помогать ему и снабжать необходимыми ресурсами.

Перечисленные два пункта обязательны для эффективного лечения: лишь при условии достаточной влажности и обильного питья все остальные средства сработают быстро — буквально за 2 часа. Поэтому, только создав необходимые домашние условия, можно начинать комплексную борьбу с сухим кашлем. Мы расскажем, как можно его вылечить.

Чаи и отвары от кашля

Чтобы смягчить и увлажнить сухой кашель, следует ежедневно пить теплый отвар из следующих ингредиентов:

• Десять грамм листьев зеленого уса

• Десять грамм цветов гречихи

Заливаем травы половиной литра кипятка и даем настояться тридцать-сорок минут.

Не менее полезным является отвар из изюма. Сто грамм изюма заливаем литром воды и варим тридцать минут на медленном огне. Затем даем остыть, достаем и выжимаем. Оставшуюся жидкость необходимо принимать три раза в день по половине стакана.

Отлично справляются с недугом имбирь, лимон и мед

Одним из самых эффективных средств от сухого кашля считается имбирный чай. Для его приготовления нам понадобится:

• Пятьдесят грамм свежего имбирного корня

• Треть лимона

• Две столовых ложки меда

Нарезаем имбирь и лимон, заливаем водой и варим на медленном огне. Когда отвар станет горячим, добавляем мед и доводим до кипения. Пить такой чай нужно теплым, два-три раза в день.

Ингаляции для смягчения сухого кашля

Ингаляция считается одним из наиболее эффективных методов лечения кашля. Процедура не слишком приятная, но помогает сделать кашель «продуктивным» за два-три сеанса. Отвар для ингаляции готовится по простому рецепту:

• Насыпаем в кастрюлю две столовых ложки мать-и-мачехи, шалфея или чабреца

• Добавляем две капли эфирного масла ментола или эвкалипта

• Заливаем крутым кипятком

Затем следует поставить кастрюлю на низкую табуретку или любую удобную поверхность, возле которой можно сидеть. Взять большое полотенце, накрыть им голову и кастрюлю и дышать ртом не менее десяти минут.

При воспалительных процессах верхних дыхательных путей или в области трахеи потребуется делать ингаляции по два-три раза в день. Для отвара необходимо взять:

• По столовой ложке чабреца, ромашки, мать-и-мачехи и шалфея

• Две столовых ложки пищевой соды

• Две капли эвкалиптового масла

Совет: для ингаляции можно использовать любые травы, которые обладают отхаркивающим эффектом.

Не забудьте о целебной силе травяных отваров

Компрессы для взрослых

Принято считать, что компрессы используют только при лечении детей от кашля, однако взрослым тоже не стоит забывать об этом эффективном методе. Для компресса нам понадобятся:

• Пятьдесят миллилитров водки или медицинского спирта

• Тридцать сантиметров марли

• Лист пергамента или теплый платок

Смачиваем марлю водкой, помещаем на грудь в области бронхов, закрываем сверху пергаментом. Больного следует укрыть одеялом и оставить с компрессом на полчаса. Повторять процедуру через день.

Если лежать с марлей не хочется, в качестве альтернативы можно смешать пять миллилитров нашатырного спирта с десятью миллилитрами подсолнечного масла и втирать в грудь вместо мази. Но не стоит забывать о том, что нашатырный спирт отличается довольно резким неприятным запахом.

Другие средства для борьбы с сухим кашлем

Существует еще несколько средств, которые помогут вылечить сухой кашель у взрослого. Мы расскажем о том, как их приготовить в домашних условиях быстро и без особых затрат.

Берем два-три очищенных зубчика чеснока, две столовых ложки меда. Измельчаем чеснок, смешиваем ингредиенты. Принимать по одной чайной ложке два раза в день, график приема — два дня через один.

Отличным средством является и молоко с куркумой

Если вы любите куркуму, можно взять измельченный порошок высушенного корня этого растения и принимать по три грамма два раза в день.

Для тех, кто любит орехи, также есть хороший рецепт:

• Замачиваем семь ядрышек очищенного от кожицы миндаля в холодной воде на всю ночь

• Измельчаем орехи в ступке

• Добавляем по чайной ложке сахара и сливочного масла

• Принимаем дважды в день

Сладкоежкам придется по вкусу имбирная настойка, приготовленная из следующих компонентов:

• Пятьдесят грамм корня имбиря

• Чайная ложка лимонного сока

• Половина чайной ложки меда

• Половина стакана кипятка

Очищаем и натираем корень на мелкой терке. Смешиваем чайную ложку имбирного сока с лимонным, добавляем мед. Заливаем смесь кипятком и даем настояться под крышкой пятнадцать минут. Принимать лекарство нужно по одной чайной ложке каждые тридцать минут.

Совет: имбирную микстуру не стоит глотать сразу, необходимо подержать ее во рту несколько секунд для усиления эффекта.

Оптимальные методы лечения детей от кашля

Когда у ребенка начинается кашель — это всегда большая проблема для родителей. Чем меньше возраст малыша, тем сложнее ему справляться, ведь болезнь не проходит за 2 часа. Но существуют способы вылечить этот симптом в домашних условиях, не прибегая к помощи лекарств. Помните, что лечение детского кашля должно быть комплексным, поэтому следует комбинировать прогревания, микстуры и теплое питье. Все процедуры необходимо проводить только с одобрения лечащего педиатра.

С помощью простых и действенных способов можно вылечить кашель у ребенка

Теплое питье для детей

Если ребенок старше 5 лет, его можно быстро вылечить от кашля при помощи полезных напитков. Их легко приготовить в домашних условиях из имеющихся под рукой компонентов, употреблять напитки следует не чаще трех раз в день.

Первый рецепт поможет смягчить приступы сильного сухого кашля. Для приготовления берем одну столовую ложку сушеных корней аира и полтора стакана кипятка. Даем настояться десять минут. Пить по две трети стакана за полчаса до еды.

При сильной простуде или коклюше отлично помогает молоко с инжиром. Шесть сушеных плодов инжира варим в половине литра молока (пока жидкость не закипит). Давать по стакану перед сном.

Довольно необычным, но эффективным средством считается молоко с минеральной водой. Смешайте половину стакана горячего кипяченого молока с таким же количеством прохладной минералки.

Совет: если ребенок категорически отказывается пить подобный напиток, можно заменить минералку на одну чайную ложку липового или любого другого цветочного меда.

Детские микстуры от кашля

Если ребенку 2 года или чуть больше, лучше использовать для устранения кашля микстуры. В домашних условиях можно быстро приготовить различные составы, которые помогут вылечить малыша. Мы подскажем, как сделать наиболее действенные средства.

Своеобразную домашнюю микстуру можно приготовить из меда и морковного сока

Те, у кого дома есть соковыжималка, могут приготовить для ребенка полезную смесь. Очищаем крупную морковь, делаем из нее сок, добавляем в него немного меда. Давать малышу лекарство нужно по столовой ложке четыре раза в день.

Очень полезна при кашле черная редька. Она быстро убирает симптомы и насыщает организм витаминами. Одну две редьки средних размеров очищаем, нарезаем маленькими кубиками, выкладываем в посуду для запекания и посыпаем сахаром. Запекаем овощ около двух часов при средней температуре. Важно следить, чтобы редька не подгорела, а жидкость не выпарилась. Когда овощ будет готов, сливаем получившийся сироп в большую чашку или любую другую удобную для хранения емкость. Давать по две чайных ложки три раза в сутки.

Известная с давних пор анисовая микстура готовится еще проще:

• Кипятим полтора стакана молока

• Добавляем чайную ложку меда, щепотку соли

• Высыпаем в жидкость две столовые ложки анисовых семян

• Доводим до кипения и процеживаем

Ребенку следует давать по одной столовой ложке каждые три часа.

Очень вкусное лекарство готовится из ста грамм сливочного масла, такого же количества меда и щепотки ванильного сахара. Перемешиваем ингредиенты и даем ребенку по одной чайной ложке после еды.

Конечно, первенство в этом списке полезностей следует отдать сочетанию меда и лимона. Оно поможет быстро вылечить не только сухой, но и мокрый кашель. Если у ребенка сильный ночной кашель, то следует принимать перед сном и посреди ночи по одной чайной ложке. При лечении сухого кашля в домашних условиях требуется употреблять по шесть ложек лекарства в день, постепенно сокращая число приемов. Список ингредиентов для микстуры:

• Средний лимон

• Две столовые ложки глицерина

• Около ста грамм жидкого меда

Кладем лимон в небольшую кастрюльку, добавляем немного воды и варим около десяти минут, пока он не станет мягким. Ждем, пока лимон остынет, затем разрезаем его напополам и выжимаем сок в невысокий стакан. Добавляем глицерин, а затем доливаем до верха стакана мед. Перед употреблением средство нужно взбалтывать.

Совет: вместо лимона можно использовать неконцентрированный яблочный уксус, но тогда лекарство будет менее вкусным.

Средства для прогревания бронхов и легких

При сильном сухом кашле в обязательном порядке нужно делать ребенку компрессы. Как правило, достаточно одного раза в сутки — на ночь. Можно комбинировать их с растираниями согревающими мазями.

Помимо правильного питья, не забывайте также о компрессах и растираниях

Для приготовления горчичного компресса нем понадобятся такие ингредиенты:

• Две чайных ложки меда

• По столовой ложке горчичного порошка и муки

• По десертной ложке водки и растительного масла

Смешиваем все в неглубокой посуде и формируем из получившейся массы две небольших лепешки. Заворачиваем их в однослойную марлю, укладываем ребенку на спину и грудь, приматываем к телу бинтом. После чего укутываем малыша теплым одеялом и оставляем на ночь.

Если дома нет горчицы, но есть картофель, то можно сделать не менее эффективный компресс. Рецепт его приготовления:

• Отвариваем с кожурой четыре-пять небольших картофельных клубня

• Сливаем из кастрюльки воду и перекладываем горячую картошку в плотный полиэтиленовый пакет

• Добавляем две чайных ложки растительного масла и плотно завязываем

• Приминаем картошку в пакете легкими движениями

• Накрываем грудь ребенка тонким полотенцем и кладем сверху пакет с картошкой

Совет: проверьте, чтобы пакет не был слишком обжигающим, поскольку картофель длительное время удерживает тепло и может обжечь нежную кожу. И не держите на груди ребенка уже остывшую картошку — она является источником влажности.

Самым простым способом прогреть бронхи является солевая грелка. Чтобы ее сделать, необходимо раскалить на сковороде около двухсот грамм каменной соли, а затем пересыпать ее в два чистых теплых носка. Носки прикладываются к груди и спине ребенка на двадцать-тридцать минут. После прогревания желательно укутать маленького пациента одеялом и отправить спать.

Как лечить кашель дома — советы и рекомендации

Кашель является частым симптомом в период простуд и вирусных заболеваний, но с ним успешно можно бороться в домашних условиях. Народной медицине известно немало рецептов от кашля, каждый из которых эффективен и прост в применении. Несмотря на это, следует понимать, что кашель – это не самостоятельная болезнь, а сопровождающий симптом. Именно поэтому лечение необходимо согласовать с врачом, чтобы предотвратить развитие более серьезных осложнений.

Выбираем методы лечения кашля

Практически все современные средства направлены на лечение либо сухого, либо увлажненного кашля. Комбинированных средств, помогающих одинаково в обоих случаях очень мало. Из-за этого вопрос, как лечить кашель дома, является наиболее актуальным.
В синтетических препаратах, направленных на лечение сухого кашля, чаще присутствуют вещества, которые блокируют кашлевой рефлекс на уровне нервной системы. Тем самым они затрудняют отхождение мокроты, поэтому при влажном кашле они строго запрещены. Муколитические средства, которые применяются для очищения легких от мокроты, почти бесполезны при сухом кашле. Как же вылечить кашель в домашних условиях?

Нужно сначала определиться с типом поражения. Сухой кашель чаще сопровождает такие заболевания, как трахеит, фарингит, ларингит. Когда воспалительный процесс «спускается» в бронхи, кашель становится влажным.

Преимущество народных методов заключается в том, что практически все они направлены на лечение обоих видов кашля, так как их основное действие заключается в снятии воспаления. Так же народные средства от кашля эффективными являются потому, что они успокаивают слизистую бронхов и горла, за счет чего улучшается общее состояние пациента.

Ингаляции

Паровые ингаляции при кашле оказывают положительный эффект, который становится ощутимым практически сразу. Вдыхаемые пары горячего воздуха согревают, разжижают слизь, а при ее отсутствии смягчают и успокаивают слизистую. Чаще всего ингаляции для лечения кашля делаются на основе отвара трав – ромашка, шалфей либо с сосновыми почками или иными растительными компонентами.

Что думает врач

«Ингаляции можно делать над сваренной в мундире картошкой. Такой рецепт позволяет справится с недугом в самом начальном его периоде.»

Теплое обильное питье

Многие знают, что можно лечить кашель теплыми напитками? Для данного метода чаще применяются витаминизированные напитки, отвары трав, морсы, молоко с медом. Принцип лечения прост – теплое питье согревает грудную клетку, а обилие влаги увлажняет слизистую, разжижает мокроту при ее наличии, что впоследствии улучшает ее отхождение. Не знаете, чем лечить кашель у ребенка? Теплое обильное питье в данном случае является обязательным методом лечения.

 

Компрессы

Заранее приготовленный состав накладывается на грудную клетку, после чего ожидается лечебный эффект за счет местного теплового воздействия на область воспаленных бронхов или трахеи. Для приготовления местного средства используют вещества с согревающим эффектом, поэтому часто делают компрессы с водкой, растирками на основе барсучьего жира или эфирных масел. Теперь мы знаете, как вылечить кашель с помощью данного метода

Отвары трав от кашля

Без употребления травяных настоев лечение кашля дома практически не представляется, так как именно отвары применяются внутрь, а также для полосканий горла или ингаляций.

Как вылечить кашель дома без применения синтетических лекарственных средств и антибиотиков? Можно использовать все перечисленные методы, так как они не будут лишними. Но далеко не у каждого человека имеется возможность обратиться за помощью к рецептам народной медицины, хотя это ни в коем случае не является причиной для отказа от данного метода лечения.

Высокую эффективность демонстрируют натуральные средства, которые имеют в составе исключительно натуральные компоненты. Средство Астмосил является ярким примером. Его применение не вызывает дискомфорт и возможно при любых обстоятельствах, а доказанная эффективность позволяет в кратчайшие сроки получать положительные результаты.
Помощь в борьбе с кашлем

Полезные видеоматериалы

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях, эффективные народные средства

Кашель всегда доставляет достаточно много проблем. Продолжительный сухой кашель очень сильно изнуряет. Хуже всего то, что после полного выздоровления кашель может не проходить еще достаточно длительное время. Страна Советов расскажет, как быстро вылечить кашель.

Причины сухого кашля

Холодной дождливой осенью частота заболеваний различными ОРЗ и ангиной резко возрастает. Но кашель может начаться даже без явных симптомов заболевания. Конечно, если кашель проявляется достаточно редко, он не будет доставлять вам больших проблем. Зато сухой кашель может длиться очень долго. Так как быстро вылечить кашель?

Кашель несет функцию выведения токсинов из организма, в частности дыхательных путей. Токсины, которые образованы вследствие борьбы организма с инфекцией, следует как можно быстрее вывести из дыхательных путей, иначе полное выздоровление еще долго не наступит.


Лекарства от кашля

Существуют препараты, которые подавляют кашлевой центр. Их применять можно только в том случае, если при кашле не происходит очищение дыхательных путей от токсинов. Такой кашель может быть вызван раздражением слизистой. Препараты, подавляющие кашлевой центр, назначаются только врачом.

Во всех других случаях следует принимать препараты, которые разжижают мокроту и способствуют быстрому ее выведению из легких и бронхов.


Как быстро избавиться от кашля

Нельзя однозначно ответить на вопрос, как быстро избавиться от кашля. Принимая те или иные препараты, можно вылечиться за 5-7 дней. Если кашель оставить без лечения, период полного выздоровления может тянуться больше 2-3 недель.

Чтобы как можно быстрее избавиться от кашля, следует как можно раньше начать принимать бронхорасширяющие и разжижающие мокроту препараты.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом при выборе тех или иных средств от кашля. Он подскажет вам, какие препараты будут наиболее эффективными в вашем случае.


Народные средства от кашля

Быстрое лечение дают также различные народные средства от кашля. Но выбор конкретного лекарства определяется тем, от какого именно типа кашля вы хотите избавиться. На нашем сайте вы можете подробно узнать, на что следует в первую очередь обращать внимание при выборе и использовании народного средства для лечения кашля.

  1. Всем известно, что кашель хорошо лечить при помощи редьки с медом. В вымытой редьке вырезают небольшое углубление, в которое кладут мед. Вскоре в углублении с медом начнет образовываться сок, который следует принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день до еды и перед сном.

    На заметку! Лечение сухого кашля народными средствами дает свои результаты только через некоторое время. Даже не стоит думать о том, как вылечить кашель за один день. Такого метода не существует. Этого эффекта можно добиться, только принимая препараты, которые подавляют кашлевой центр. Но это не лечение, а устранение симптомов. Чтобы действительно вылечиться, требуется устранить причину заболевания.

  2. Очень хорошо помогает при кашле инжир, вымоченный в молоке. При сухом кашле можно заварить одним стаканом горячего молока 4-5 плодов свежего инжира. Их настаивают и затем растирают вместе с молоком. Инжир с молоком пьют 3-4 раза в день до еды по 1/3 стакана.
  3. При сильном кашле хорошо помогает смесь сока листьев алоэ, меда и сливочного масла, взятых в равных количествах. Принимают смесь по 1 чайной ложке 4 раза в день.
  4. Кроме того, чтобы справиться с сильным кашлем, можно принимать настои лекарственных трав. Например, 1 столовую ложку сухой крапивы заливают 0,5 литра кипятка. Настаивают крапиву в течение 30 минут, после чего процеживают. Такой настой пьют как чай.
  5. Кроме крапивы, можно также применять настой подорожника или отвар чабреца. Измельченные листья подорожника заливают стаканом кипятка и варят на водяной бане в течение 15 минут. Охлажденный отвар процеживают и принимают по столовой ложке 5-6 раз в день.

Важно! Также стоит иметь в виду, что кашель может быть вызван не только инфекционными заболеваниями. Очень часто сухой кашель проявляется из-за внешнего аллергена. Поэтому аллергический кашель нельзя лечить ни одним из вышеназванных средств.


Видеоурок: как помочь ребенку избавиться от кашля, особенности лечения кашля у детей.

Избавиться от кашля детям намного сложнее, чем взрослым, потому что дыхательные мышцы у них пока еще слабые. Особенности детского организма не позволяют использовать те же лекарства, которыми пользуются мамы и папы. Что же делать? Вы узнаете это, посмотрев видеоурок доктора Е.О.Комаровского.


В любом случае, пытаясь избавиться от кашля, нельзя заниматься самолечением. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу вашего заболевания.

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях

Кашель – это защитный механизм организма, направленный на удаление мокроты, пыли и других инородных тел из дыхательных путей. Кашель бывает влажным и сухим. Обычно тот и другой проходит спустя две недели и не является признаком чего-то серьезного. Но сильный продолжительный кашель должен стать поводом обратиться к врачу. Если кашель появился из-за вирусной инфекции, вылечить его можно и самостоятельно. Как быстро вылечить кашель в домашних условиях, читайте в этой статье.


Средства от кашля в домашних условиях

Не спешите принимать лекарства от кашля, эффективность большинства из них не доказана, а вот список побочных эффектов приличный. К тому же, таблетки и сиропы от кашля не рекомендуется давать детям до шести лет, а с 6 до 12 – только после осмотра врача. И тогда на помощь приходят старые добрые немедикаментозные средства.


Домашний сироп от кашля

Основной ингредиент домашнего средства от кашля – это мед. Существует множество научных доказательств того, что мед помогает справиться не только с кашлем, но и с ангиной и ОРВИ. В основном благодаря своим антибактериальным свойствам.

Чтобы быстро вылечить кашель в домашних условиях, смешайте мед с лимонным соком или добавьте его в теплое молоко.
как вылечить кашель быстро в домашних условиях


Чай с чабрецом и тимьяном

В Германии чабрец является официально одобренным средством для лечения кашля, инфекций верхних дыхательных путей, бронхита и коклюша.

Чай с этим растением помогает расслабить трахеи и уменьшить воспаление. Также можно приготовить чай с чабрецом и тимьяном, запарив горсть сушеных листьев чабреца и две чайные ложки измельченных листьев тимьяна в стакане кипяченой воды. Просто дайте напитку настояться 5-10 минут, процедите и пейте с лимоном, как обычный чай.


Средства от кашля

Горячий душ

Если кашель без температуры и не имеет отношения к астме, то можно принять горячий душ.

Хорошенько пропарившись, вы почувствуете, что дышать станет легче. Особенно хорошо этот метод подходит для лечения сухого кашля в домашних условиях.

Пар помогает успокоить навязчивый приступообразный кашель, очистить пазухи носа и вывести мокроту из горла и легких.


Черный перец с медом

Перец стимулирует кровообращение и улучшает отток слизи, поэтому считается оптимальным способом избавиться от кашля, особенно мокрого.

Возьмите чайную ложку свежемолотого перца, две столовые ложки меда и залейте кипятком. Дайте лекарству настояться 10 минут, процедите и выпейте пару глотков перед сном.

Обильное питье

Чтобы «не срывать кашель», постарайтесь пить как можно больше жидкости.

Если у вас нет специальных настоек, трав и меда, не беда. Даже обычный чай поможет поддерживать слизь разреженной и убережет от приступов сухого кашля.

Настои трав

Для лечения кашля в домашних условиях можно использовать аптечный грудной сбор или приготовить его самостоятельно.

Лекарственные травы от кашля: тысячелистник, мята, мать-и-мачеха, подорожник, ромашка, липа, клевер, мальва, семена льна, душица, багульник, валериана, пустырник, ромашка, кипрей, медуница, шалфей, бузина, укроп, сосновые почки и пр.

Чтобы приготовить противокашлевый настой из этих трав, достаточно взять три любых засушенных растения в равных пропорциях, залить кипятком и дать настояться 15-20 минут.

Солодка

Солодка способствует отхождению мокроты и быстро смягчает слизистую.

Чтобы приготовить отвар, достаточно измельчить сухие корни солодки (10 г) и залить их кипятком (0,5 л). Накрыть крышкой и дать настояться около часа. Принимать по полстакана три раза в день.

Имбирь

Имбирь был использован для лечения кашля с древнейших времен. Особенно популярным этот метод считается в восточной медицине. Он обладает антигистаминными и противовоспалительными свойствами, хорошо согревает и укрепляет иммунитет.

Чтобы быстро вылечить кашель в домашних условиях, приготовьте имбирный чай. Для этого возьмите 12 кусочков свежего имбиря и залейте тремя стаканами воды. Прокипятите напиток 20 минут и снимите с огня. Процедите и добавьте 1 столовую ложку меда. Не нужно выпивать все залпом, лучше растянуть чаепитие на весь вечер.

Прополис

Прополис – это пчелиный «клей», вырабатываемый насекомыми для различных целей – от дезинфекции до отделочных работ в улие.

Прополис обладает антибактериальными, противомикробными, иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами. Все они понадобятся для лечения кашля в домашних условиях.

Добавьте несколько капель прополиса в теплое молоко или воду и выпейте перед сном. Если не хотите принимать прополис внутрь, можно утроить паровую баню и подышать его испарениями, накрывшись полотенцем.

Черная редька

Сок черной редьки является эффективным средством и от влажного кашля, и от сухого.

Этот корнеплод содержит эфирные масла, поэтому, всего одна ложка сока 3-4 раза в день устраняет бронхоспазм, разжижает мокроту и в целом целебно влияет на дыхательные пути.

Также можно приготовить лекарство на основе редисочного сока и меда. Для этого нужно вынуть из плода часть мякоти и налить туда жидкого меда. Через час редька пустит сок, который перемешается с медом и образует самый настоящий сироп от кашля.


Горчичник

Не знаете, как вылечить кашель быстро в домашних условиях?  Наложите на бронхи горчичный компресс.

Можно использовать аптечные горчичники, или приготовить их самостоятельно. Для этого горчицу (1 чайную ложку) нужно развести в горячей воде (180 мл) и смочить в полученной смеси льняное полотенце. Но не стоит сразу прикладывать компресс, он может обжечь кожу. Для начала нужно постелить на грудную клетку сухую салфетку или ткань, и только потом класть горчичник. Через 2-3 минуты процедуру нужно закончить.

12 натуральных средств от кашля

Кашель играет важную роль в выведении из организма раздражителей и инфекций, но постоянный кашель может раздражать. Лучшее лечение кашля будет зависеть от его первопричины. Существует множество возможных причин кашля, включая аллергию, инфекции и кислотный рефлюкс.

Некоторые натуральные средства могут помочь облегчить кашель. Однако важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не контролирует травы и добавки, поэтому люди, которые их используют, могут подвергаться риску использования некачественных продуктов и примесей.

Людям, которые хотят лечить кашель натуральными средствами, следует изучить источники и бренды. Им также следует знать, что некоторые травы и добавки могут мешать лечению, что может привести к нежелательным побочным эффектам.

Если кашель сильный или продолжается более нескольких недель, необходимо обратиться к врачу.

Люди используют ряд натуральных средств, чтобы вылечить постоянный кашель. Здесь мы рассмотрим 12 из этих средств более подробно.

1.Чай с медом

Согласно некоторым исследованиям, мед может облегчить кашель.

В исследовании лечения ночного кашля у детей сравнивали темный мед с лекарством, подавляющим кашель, декстрометорфаном и отсутствием лечения.

Исследователи сообщили, что мед обеспечивает наиболее значительное облегчение от кашля, за ним следует декстрометорфан.

Хотя преимущества меда перед декстрометорфаном были небольшими, родители оценили мед наиболее благоприятно из всех трех вмешательств.

Чтобы использовать мед для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки (чайные ложки) с теплой водой или травяным чаем. Пейте эту смесь 1-2 раза в день. Не давайте мед детям до 1 года.

2. Имбирь

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами. Это также может облегчить тошноту и боль.

Одно исследование предполагает, что некоторые противовоспалительные соединения в имбире могут расслаблять мембраны в дыхательных путях, что может уменьшить кашель. Исследователи в основном изучали влияние имбиря на клетки человека и животных, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Приготовьте успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 граммов (г) свежих ломтиков имбиря в чашку горячей воды. Дайте настояться несколько минут перед употреблением. Добавьте мед или лимонный сок, чтобы улучшить вкус и еще больше успокоить кашель.

Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

3. Жидкости

Сохранение водного баланса жизненно важно для людей, страдающих кашлем или простудой. Исследования показывают, что питье жидкости комнатной температуры может облегчить кашель, насморк и чихание.

Тем не менее, людям с дополнительными симптомами простуды или гриппа может быть полезно подогревать напитки. В том же исследовании сообщается, что горячие напитки облегчают еще больше симптомов, включая боль в горле, озноб и усталость.

Облегчение симптомов было немедленным и сохранялось в течение длительного периода после того, как вы допили горячий напиток.

Горячие напитки, которые могут быть успокаивающими, включают:

  • прозрачные бульоны
  • травяные чаи
  • черный чай без кофеина
  • теплая вода
  • теплые фруктовые соки

4.

Пар

Влажный кашель, который вызывает образование слизи или мокроты, может улучшиться с помощью пара. Примите горячий душ или ванну и позвольте ванной наполниться паром. Подождите несколько минут, пока симптомы не исчезнут. После этого выпейте стакан воды, чтобы остыть и предотвратить обезвоживание.

Или сделайте пароварку. Для этого наполните большую миску горячей водой. Добавьте травы или эфирные масла, такие как эвкалипт или розмарин, которые также могут уменьшить отек. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем.Это задерживает пар. Вдыхайте пары в течение 5 минут. Если пар кажется горячим на коже, прекратите, пока кожа не остынет.

Люди с влажным кашлем или застоем в груди могут также пожелать следовать рекомендациям Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) и использовать дома увлажнитель с охлаждающим туманом или паровой испаритель.

5. Корень алтея

Корень алтея — это трава, которая давно используется для лечения кашля и боли в горле.Трава может облегчить раздражение при кашле из-за высокого содержания слизи. Слизь — это густое липкое вещество, покрывающее горло.

Одно небольшое исследование показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея вместе с тимьяном и плющом, эффективно облегчает кашель, возникающий при простудных заболеваниях и инфекциях дыхательных путей. После 12 дней приема сиропа 90 процентов участников оценили его эффективность как хорошую или очень хорошую.

Корень алтея также доступен в виде сушеной травы или чая в пакетиках.Добавьте туда горячую воду и сразу выпейте или дайте ей остыть. Чем дольше корень алтея погружается в воду, тем больше слизи будет в напитке.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, но с этим можно справиться, выпив дополнительные жидкости.

Корень алтея можно купить в магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

6. Полоскание с соленой водой

Это простое средство — одно из самых эффективных для лечения боли в горле и влажного кашля. Соленая вода уменьшает мокроту и слизь в задней части глотки, что может уменьшить потребность в кашле.

Размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды, пока она не растворится. Дайте раствору немного остыть, прежде чем использовать его для полоскания горла. Подождите несколько секунд, пока смесь постоит в задней части глотки, прежде чем выплюнуть ее. Полощите горло соленой водой несколько раз в день, пока кашель не улучшится.

Не давайте детям младшего возраста соленую воду, поскольку они не могут правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может быть опасным.

7. Бромелайн

Бромелайн — это фермент, который получают из ананасов. Его больше всего в сердцевине плода.

Бромелайн обладает противовоспалительными свойствами, а также может обладать муколитическими свойствами, что означает, что он может разрушать слизь и выводить ее из организма.

Некоторые люди пьют ананасовый сок ежедневно, чтобы уменьшить количество слизи в горле и подавить кашель. Однако в соке может быть недостаточно бромелайна для облегчения симптомов.

Доступны добавки с бромелайном, которые могут быть более эффективными при снятии кашля.Однако лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки.

Возможна аллергия на бромелайн, и это растение также может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Людям, которые принимают антикоагулянты или специальные антибиотики, не следует принимать бромелайн.

8. Тимьян

Тимьян используется как в кулинарии, так и в лечебных целях и является обычным средством от кашля, боли в горле, бронхита и проблем с пищеварением.

Одно исследование показало, что сироп от кашля, состоящий из листьев тимьяна и плюща, облегчает кашель более эффективно и быстрее, чем сироп плацебо, у людей с острым бронхитом.Антиоксиданты в растении могут быть ответственны за его преимущества.

Для лечения кашля с помощью тимьяна поищите сироп от кашля, содержащий это растение. Как вариант, приготовьте чай из тимьяна, добавив 2 чайные ложки сушеного тимьяна в чашку горячей воды. Настаивайте в течение 10 минут перед тем, как процедить и выпить.

9. Диетические изменения при кислотном рефлюксе

Кислотный рефлюкс — частая причина кашля. Избегание продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс, — один из лучших способов справиться с этим заболеванием и уменьшить сопровождающий его кашель.

У каждого человека могут быть разные триггеры рефлюкса, которых нужно избегать. Люди, которые не уверены в том, что вызывает рефлюкс, могут начать с устранения наиболее распространенных триггеров из своего рациона и наблюдения за их симптомами.

Продукты и напитки, которые чаще всего вызывают кислотный рефлюкс, включают:

  • алкоголь
  • кофеин
  • шоколад
  • цитрусовые продукты
  • жареные и жирные продукты
  • чеснок и лук
  • мята
  • специи и острые продукты
  • томаты и продукты на их основе

10.Вяз скользкий

Коренные американцы традиционно использовали кору вяза скользкого для лечения кашля и проблем с пищеварением. Скользкий вяз похож на корень алтея, поскольку он содержит большое количество слизи, которая помогает успокоить боль в горле и кашель.

Сделайте чай из вяза скользкого, добавив 1 чайную ложку сушеной травы в чашку горячей воды. Перед употреблением настоять не менее 10 минут. Важно отметить, что вяз скользкий может мешать всасыванию лекарств.

Вяз скользкий доступен в виде порошка и капсул в магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

11. N-ацетилцистеин (NAC)

NAC — это добавка, состоящая из аминокислоты L-цистеина. Ежедневный прием может уменьшить частоту и тяжесть влажного кашля за счет уменьшения количества слизи в дыхательных путях.

Метаанализ 13 исследований показывает, что NAC может значительно и постоянно уменьшать симптомы у людей с хроническим бронхитом. Хронический бронхит — это длительное воспаление дыхательных путей, которое вызывает скопление слизи, кашель и другие симптомы.

Исследователи предлагают суточную дозу 600 миллиграммов (мг) НАК для людей без обструкции дыхательных путей и до 1200 мг при наличии обструкции.

NAC может иметь серьезные побочные эффекты, включая крапивницу, отек, лихорадку и затрудненное дыхание. Любой, кто рассматривает этот подход, должен сначала поговорить с врачом.

12. Пробиотики

Пробиотики не снимают кашель напрямую, но могут укрепить иммунную систему, уравновешивая бактерии в кишечнике.

Превосходная иммунная система может помочь бороться с инфекциями или аллергенами, которые могут вызывать кашель.

Согласно исследованиям, один тип пробиотиков, бактерия под названием Lactobacillus , дает умеренные преимущества в предотвращении простуды.

Добавки, содержащие Lactobacillus и другие пробиотики, доступны в магазинах здоровья и аптеках.

Некоторые продукты также естественно богаты пробиотиками, в том числе:

  • мисо-суп
  • натуральный йогурт
  • кимчи
  • квашеная капуста

Однако количество и разнообразие пробиотических единиц в пищевых продуктах может сильно различаться. Возможно, лучше всего принимать добавки с пробиотиками в дополнение к еде, богатой пробиотиками.

12 натуральных средств от кашля

Кашель играет важную роль в выведении из организма раздражителей и инфекций, но постоянный кашель может раздражать.Лучшее лечение кашля будет зависеть от его первопричины. Существует множество возможных причин кашля, включая аллергию, инфекции и кислотный рефлюкс.

Некоторые натуральные средства могут помочь облегчить кашель. Однако важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не контролирует травы и добавки, поэтому люди, которые их используют, могут подвергаться риску использования некачественных продуктов и примесей.

Людям, которые хотят лечить кашель натуральными средствами, следует изучить источники и бренды. Им также следует знать, что некоторые травы и добавки могут мешать лечению, что может привести к нежелательным побочным эффектам.

Если кашель сильный или продолжается более нескольких недель, необходимо обратиться к врачу.

Люди используют ряд натуральных средств, чтобы вылечить постоянный кашель. Здесь мы рассмотрим 12 из этих средств более подробно.

1. Чай с медом

Согласно некоторым исследованиям, мед может облегчить кашель.

В исследовании лечения ночного кашля у детей сравнивали темный мед с лекарством, подавляющим кашель, декстрометорфаном и отсутствием лечения.

Исследователи сообщили, что мед обеспечивает наиболее значительное облегчение от кашля, за ним следует декстрометорфан.

Хотя преимущества меда перед декстрометорфаном были небольшими, родители оценили мед наиболее благоприятно из всех трех вмешательств.

Чтобы использовать мед для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки (чайные ложки) с теплой водой или травяным чаем. Пейте эту смесь 1-2 раза в день. Не давайте мед детям до 1 года.

2. Имбирь

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами.Это также может облегчить тошноту и боль.

Одно исследование предполагает, что некоторые противовоспалительные соединения в имбире могут расслаблять мембраны в дыхательных путях, что может уменьшить кашель. Исследователи в основном изучали влияние имбиря на клетки человека и животных, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Приготовьте успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 граммов (г) свежих ломтиков имбиря в чашку горячей воды. Дайте настояться несколько минут перед употреблением. Добавьте мед или лимонный сок, чтобы улучшить вкус и еще больше успокоить кашель.

Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

3. Жидкости

Сохранение водного баланса жизненно важно для людей, страдающих кашлем или простудой. Исследования показывают, что питье жидкости комнатной температуры может облегчить кашель, насморк и чихание.

Тем не менее, людям с дополнительными симптомами простуды или гриппа может быть полезно подогревать напитки. В том же исследовании сообщается, что горячие напитки облегчают еще больше симптомов, включая боль в горле, озноб и усталость.

Облегчение симптомов было немедленным и сохранялось в течение длительного периода после того, как вы допили горячий напиток.

Горячие напитки, которые могут успокаивать, включают:

  • прозрачные бульоны
  • травяные чаи
  • черный чай без кофеина
  • теплая вода
  • теплые фруктовые соки

4. пар

Влажный кашель, вызывающий слизь или мокрота, может улучшиться паром. Примите горячий душ или ванну и позвольте ванной наполниться паром.Подождите несколько минут, пока симптомы не исчезнут. После этого выпейте стакан воды, чтобы остыть и предотвратить обезвоживание.

Или сделайте пароварку. Для этого наполните большую миску горячей водой. Добавьте травы или эфирные масла, такие как эвкалипт или розмарин, которые также могут уменьшить отек. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем. Это задерживает пар. Вдыхайте пары в течение 5 минут. Если пар кажется горячим на коже, прекратите, пока кожа не остынет.

Люди с влажным кашлем или застоем в груди могут также пожелать следовать рекомендациям Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) и использовать дома увлажнитель с охлаждающим туманом или паровой испаритель.

5. Корень алтея

Корень алтея — это трава, которая давно используется для лечения кашля и боли в горле. Трава может облегчить раздражение при кашле из-за высокого содержания слизи. Слизь — это густое липкое вещество, покрывающее горло.

Одно небольшое исследование показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея вместе с тимьяном и плющом, эффективно облегчает кашель, возникающий при простудных заболеваниях и инфекциях дыхательных путей. После 12 дней приема сиропа 90 процентов участников оценили его эффективность как хорошую или очень хорошую.

Корень алтея также доступен в виде сушеной травы или чая в пакетиках. Добавьте туда горячую воду и сразу выпейте или дайте ей остыть. Чем дольше корень алтея погружается в воду, тем больше слизи будет в напитке.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, но с этим можно справиться, выпив дополнительные жидкости.

Корень алтея можно купить в магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

6. Полоскание с соленой водой

Это простое средство — одно из самых эффективных для лечения боли в горле и влажного кашля. Соленая вода уменьшает мокроту и слизь в задней части глотки, что может уменьшить потребность в кашле.

Размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды, пока она не растворится.Дайте раствору немного остыть, прежде чем использовать его для полоскания горла. Подождите несколько секунд, пока смесь постоит в задней части глотки, прежде чем выплюнуть ее. Полощите горло соленой водой несколько раз в день, пока кашель не улучшится.

Не давайте детям младшего возраста соленую воду, поскольку они не могут правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может быть опасным.

7. Бромелайн

Бромелайн — это фермент, который получают из ананасов. Его больше всего в сердцевине плода.

Бромелайн обладает противовоспалительными свойствами, а также может обладать муколитическими свойствами, что означает, что он может разрушать слизь и выводить ее из организма.

Некоторые люди пьют ананасовый сок ежедневно, чтобы уменьшить количество слизи в горле и подавить кашель. Однако в соке может быть недостаточно бромелайна для облегчения симптомов.

Доступны добавки с бромелайном, которые могут быть более эффективными при снятии кашля. Однако лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки.

Возможна аллергия на бромелайн, и это растение также может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Людям, которые принимают антикоагулянты или специальные антибиотики, не следует принимать бромелайн.

8. Тимьян

Тимьян используется как в кулинарии, так и в лечебных целях и является обычным средством от кашля, боли в горле, бронхита и проблем с пищеварением.

Одно исследование показало, что сироп от кашля, состоящий из листьев тимьяна и плюща, облегчает кашель более эффективно и быстрее, чем сироп плацебо, у людей с острым бронхитом.Антиоксиданты в растении могут быть ответственны за его преимущества.

Для лечения кашля с помощью тимьяна поищите сироп от кашля, содержащий это растение. Как вариант, приготовьте чай из тимьяна, добавив 2 чайные ложки сушеного тимьяна в чашку горячей воды. Настаивайте в течение 10 минут перед тем, как процедить и выпить.

9. Диетические изменения при кислотном рефлюксе

Кислотный рефлюкс — частая причина кашля. Избегание продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс, — один из лучших способов справиться с этим заболеванием и уменьшить сопровождающий его кашель.

У каждого человека могут быть разные триггеры рефлюкса, которых нужно избегать. Люди, которые не уверены в том, что вызывает рефлюкс, могут начать с устранения наиболее распространенных триггеров из своего рациона и наблюдения за их симптомами.

Продукты и напитки, которые чаще всего вызывают кислотный рефлюкс, включают:

  • алкоголь
  • кофеин
  • шоколад
  • цитрусовые продукты
  • жареные и жирные продукты
  • чеснок и лук
  • мята
  • специи и острые продукты
  • томаты и продукты на их основе

10.Вяз скользкий

Коренные американцы традиционно использовали кору вяза скользкого для лечения кашля и проблем с пищеварением. Скользкий вяз похож на корень алтея, поскольку он содержит большое количество слизи, которая помогает успокоить боль в горле и кашель.

Сделайте чай из вяза скользкого, добавив 1 чайную ложку сушеной травы в чашку горячей воды. Перед употреблением настоять не менее 10 минут. Важно отметить, что вяз скользкий может мешать всасыванию лекарств.

Вяз скользкий доступен в виде порошка и капсул в магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

11. N-ацетилцистеин (NAC)

NAC — это добавка, состоящая из аминокислоты L-цистеина. Ежедневный прием может уменьшить частоту и тяжесть влажного кашля за счет уменьшения количества слизи в дыхательных путях.

Метаанализ 13 исследований показывает, что NAC может значительно и постоянно уменьшать симптомы у людей с хроническим бронхитом. Хронический бронхит — это длительное воспаление дыхательных путей, которое вызывает скопление слизи, кашель и другие симптомы.

Исследователи предлагают суточную дозу 600 миллиграммов (мг) НАК для людей без обструкции дыхательных путей и до 1200 мг при наличии обструкции.

NAC может иметь серьезные побочные эффекты, включая крапивницу, отек, лихорадку и затрудненное дыхание. Любой, кто рассматривает этот подход, должен сначала поговорить с врачом.

12. Пробиотики

Пробиотики не снимают кашель напрямую, но могут укрепить иммунную систему, уравновешивая бактерии в кишечнике.

Превосходная иммунная система может помочь бороться с инфекциями или аллергенами, которые могут вызывать кашель.

Согласно исследованиям, один тип пробиотиков, бактерия под названием Lactobacillus , дает умеренные преимущества в предотвращении простуды.

Добавки, содержащие Lactobacillus и другие пробиотики, доступны в магазинах здоровья и аптеках.

Некоторые продукты также естественно богаты пробиотиками, в том числе:

  • мисо-суп
  • натуральный йогурт
  • кимчи
  • квашеная капуста

Однако количество и разнообразие пробиотических единиц в пищевых продуктах может сильно различаться. Возможно, лучше всего принимать добавки с пробиотиками в дополнение к еде, богатой пробиотиками.

Как избавиться от сильного кашля

Кашель — это нормальный и здоровый рефлекс.Это помогает организму очистить дыхательные пути от слизи, дыма и других раздражителей. Но постоянный кашель может сказаться на себе. Это может нарушить ваш сон, работу и деятельность, повредить грудь и утомить вас.

Лучше всего остановить кашель, устранив первопричину, будь то простуда, аллергия, кислотный рефлюкс, лекарства от кровяного давления или другие лекарства. Но вы также можете попробовать некоторые домашние средства, чтобы успокоить кашель.

Пейте много жидкости. Когда вы заболели, слизь может стекать по задней части носа.Сохранение гидратации уменьшает количество жидкости, поэтому вероятность раздражения горла и кашля снижается. Это также облегчит вывод выделений из легких.

Более того, иссохшее тело может подтолкнуть вашу иммунную систему к выработке большего количества гистаминов. Эти химические вещества раздувают нос и выделяют больше слизи, что может вызвать кашель.

Проглотите немного меда. Успокаивает першение в задней части горла. Одно исследование показало, что мед успокаивает ночной кашель так же хорошо, как и лекарства, отпускаемые без рецепта.Возьмите столовую ложку по мере необходимости или размешайте в теплом напитке. Не давайте мед детям младше 1 года.

Продолжение

Выпейте горячего напитка. Исследования показывают, что он может облегчить симптомы простуды, включая кашель. Жидкости увлажняют, а тепло помогает снизить застойные явления. Заварите успокаивающий ромашковый чай. Имбирный чай — еще один хороший выбор. Пряный корень может помочь расслабить гладкие мышцы дыхательных путей. Погрузите измельченный имбирь в кипящую воду в течение 5-10 минут и выбросьте, прежде чем пить.

Удалите раздражители из вашего дома. Некоторые люди чувствительны к духам и ароматизаторам, содержащимся в моющих средствах для стирки и освежителях воздуха. Это может раздражать носовые пазухи и вызывать образование слизи, что создает основу для взлома.

Если у вас аллергия, может помочь очистка от плесени, пыли и пыльцы. Эти аллергены могут вызвать реакцию, в том числе кашель. Возможно, вам придется постирать простыни в горячей воде, вымыть полы с помощью пылесоса с HEPA-фильтром и вымыть окна раствором отбеливателя.

Продолжение

Сон на склоне. Если за кашлем стоит простуда или аллергия, попробуйте поднять голову. Когда вы лежите ровно, слизь может скапливаться и вызывать раздражение в горле. Чтобы усилить гравитацию на боку, используйте дополнительную подушку или приподнимите изголовье кровати с устойчивой поверхностью, например книгой.

Продолжение

Полощите горло соленой водой. Полоскание горла помогает не только успокоить боль в горле, но и разжижить густую слизь. Это также может помочь избавиться от аллергенов и бактерий.Чтобы попробовать, растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды. Полощите горло, затем выплюньте.

Штамповать сигареты. Курение парализует крошечные волоски, выстилающие ваши легкие, называемые ресничками, которые выводят слизь и грязь. Вот почему у некоторых курильщиков возникает длительный кашель. Исследования показывают, что то же самое может случиться и с вейпингом. Держитесь подальше от сигарет, электронных сигарет и пассивного курения.

Смочите воздух. Горячий душ или ванна могут помочь разжижить слизь и заложенность при кашле.Увлажнитель также может помочь. Обязательно очищайте и меняйте фильтр в соответствии с указаниями производителя. Это предотвратит распространение плесени, грибка и бактерий в вашем доме.

Промойте нос. Удаляет вызывающую кашель слизь и аллергены из носовых ходов и пазух. Используйте солевой спрей или попробуйте промыть нос. Наклонив голову над раковиной, с помощью нети-пот, носовой чашки или шприца с грушей налейте соленую воду в одну ноздрю и дайте ей стечь из другой.

Лучшие домашние и травяные средства для естественного лечения кашля

Какой у вас кашель?

У разных типов кашля разные причины, поэтому может быть полезно выяснить, какой у вас кашель, чтобы вы знали, какое лекарство подойдет лучше всего.

Сухой кашель и щекочущий кашель обычно вызываются раздражением или сухостью в задней части глотки, поэтому все, что успокаивает горло, является хорошей идеей. Они также могут быть вызваны внешними факторами, такими как аллергия, дым, пыль, а также такими проблемами, как астма.

Грудной кашель вызывается избытком слизи, поэтому будет полезно все, что разжижает, уменьшает или разжижает эту слизь. Этот тип кашля часто сопровождает простуду, грипп и другие инфекции верхних дыхательных путей.

Если вы не уверены, какой тип кашля вы читали в нашем удобном руководстве — какой у вас кашель?

Итак, какие домашние и травяные средства от кашля лучше всего?

1.Steam

Использование паровой бани — фантастический способ ослабить заложенность и увлажнить сухую дыхательную систему, что делает ее полезным домашним средством как от сухого, так и от грудного кашля. Добавьте несколько капель эфирных масел чайного дерева или эвкалипта, чтобы усилить эти эффекты. Эвкалипт, а также масла перечной мяты, можжевельника, тмина и фенхеля можно найти в нашем собственном масле Po-Ho.

Разбавленные эфирные масла также можно втирать в грудь, чтобы облегчить грудной кашель. Опять же, чайное дерево и эвкалипт — хороший выбор.

2. Сосна

Сосна — фантастическое растение для снятия кашля, обнаруженное Альфредом Фогелем во время его пребывания в окружении сосен в швейцарских горах.

Наш сироп от кашля Bronchosan содержит сосну и мед, которые помогают облегчить сухой и раздраженный кашель.


Мой главный совет:


Бронхосан содержит натуральные ингредиенты, которые помогают облегчить сухой, щекочущий и раздражающий кашель.

Попробуйте принимать 5-10 мл (1-2 чайные ложки) два-четыре раза в день.

Подробнее отзывы покупателей

3. Мед и лимон

Традиционно применяемое для облегчения боли в горле, это домашнее средство особенно полезно при сухом, щекочущем кашле. . Густой липкий мед действительно успокаивает горло и оставляет за собой защитный слой.

4. Тимьян

Тимьян издавна использовался в качестве лекарственного растения для лечения всех видов недугов, но он особенно полезен при респираторных заболеваниях, таких как кашель.Он обычно используется в форме чая, но он также доступен в нашем средстве Bronchoforce, наряду с другими полезными травами, такими как плющ, корень солодки, масло звездчатого аниса и масло эвкалипта. Вместе эти ингредиенты помогают разжижать и разжижать слизь, что делает это фантастическим средством от грудного кашля.

5. Коровяк

Эта трава обладает успокаивающими свойствами и с древней Греции традиционно использовалась для облегчения кашля и воспалений!

Вы можете купить сушеный коровяк для чая или найти эту траву в нашем спрее от кашля.Этот удобный спрей доставляет коровяк, зефир и мед прямо в заднюю часть горла, где он больше всего необходим. Эти ингредиенты успокаивают раздражение и оставляют защитный слой на горле, поэтому спрей от кашля лучше всего подходит для сухого и раздражающего кашля.

6. Витамин C

Витамин С жизненно важен для здоровой иммунной системы, поэтому увеличение его потребления может дать вам только импульс, который вам нужен, чтобы навсегда избавиться от кашля.

Плоды шиповника — фантастический источник витамина С — даже лучше, чем апельсины! Вы можете попробовать чай из шиповника или добавки из шиповника.

Другие источники витамина С включают апельсины, чернику, капусту, киви и красный перец.

Наш организм не может накапливать витамин С, поэтому сильнодействующая добавка не принесет много пользы — вы просто потеряете то, что не можете усвоить с мочой! Вместо этого постарайтесь сократить потребление витамина С. Попробуйте смузи утром, апельсин на обед и несколько ярких овощей на ужин.

Наши жевательные таблетки витамина С принимают два раза в день и содержат натуральные источники витамина С, такие как ацерола, маракуйя и черная смородина.Каждая таблетка содержит 100 мг высокобиодоступного витамина С.

7. Увлажнение

Просто выпейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания, может иметь огромное значение, поскольку это предотвратит пересыхание и раздражение горла. Опять же, старайтесь пить мало и часто, чтобы поддерживать водный баланс в горле.

Дополнительные советы по облегчению кашля

Больше отдыхайте — Даже со всеми этими лекарствами вашему организму будет сложно оправиться от надоедливого кашля без должного отдыха.Как только исчезнут худшие симптомы простуды или гриппа, многие люди сразу же возвращаются к своему напряженному образу жизни, поэтому у многих людей кашель может сохраняться надолго! Расслабьтесь в течение недели или двух и убедитесь, что вы спите 8 часов каждую ночь.

Сухой воздух может усугубить сухой раздражающий кашель — Покупка увлажнителя воздуха может быть действительно полезной! Как вариант, вы можете поставить на радиатор таз с водой, чтобы по мере нагревания выделялась влага в воздух.Только будьте осторожны, чтобы в вашем доме не было слишком влажно, так как это может вызвать сырость и плесень, которые также не помогут при кашле!

Избегайте раздражителей — Старайтесь избегать воздействия слишком большого количества раздражающих химикатов, таких как сигаретный дым, освежитель воздуха или чистящие средства.

Избегайте молочных продуктов — Это особенно важно, если у вас грудной кашель, поскольку они, как известно, усугубляют заложенность. Любое сгущение слизи в груди вызовет усиление кашля.

Как можно больше дышите через нос — Ваш нос действует как естественный фильтр, предотвращающий попадание грязи, пыли и патогенов в дыхательную систему. Дыхание через рот приведет к удалению этого защитного фильтра, а также к более быстрому пересыханию горла.

Первоначально опубликовано 27.11.17; обновлено 13.01.20

Голосовать

6 лучших домашних средств от кашля для мгновенного облегчения

Кто не любит легкое покушение в воздухе? (Нюхать, нюхать) Или холодный ветерок? (Кашель, кашель).Мы понимаем это, определенно не тот, кто страдал от внезапного приступа гриппа. Даже небольшой кашель может остановить вашу жизнь, но знайте, что меняющаяся погода — не единственная причина ваших страданий. Кашель — это обычное рефлекторное действие, которое возникает, когда слизь или посторонние раздражители стекают по задней стенке глотки. Как только мы начинаем страдать от зуда в горле, мы начинаем искать обычные домашние средства от кашля или традиционные быстрые средства для устранения симптомов кашля. Это сигнал о том, что ваше тело пытается очистить дыхательные пути.В своей книге Ayurvedic Home Remedies, автор Vasant Lad, объясняет: «С аюрведической точки зрения, большинство кашля вызывается избытком Питты или Капхи в бронхиальном дереве, вызывая застой и раздражение слизистой оболочки бронхов». Далее он предполагает, что простое решение справиться с этим состоянием — уменьшить нежелательную питту или капху. Чтобы лечить кашель наиболее эффективно, нужно сначала выяснить, сухой это кашель или продуктивный кашель. Сухой кашель может возникнуть из-за воспаления трахеи или раздражения в горле.

Продуктивный кашель возникает из-за наличия слизи или другой жидкости в дыхательных путях и обычно является симптомом респираторного заболевания, такого как пневмония, бронхит, синусит или туберкулез. Постоянный кашель часто может вызывать боль в груди. Вы должны поддерживать водный баланс, это помогает поддерживать влажность слизистых оболочек, чтобы их можно было легко вымыть.

Сухой кашель может возникнуть из-за воспаления трахеи или раздражения в горле.

Попробуйте эти 5 эффективных домашних средств от кашля (сухого и влажного кашля), которые могут помочь вам улучшить самочувствие:

1. Молоко куркумы

Аюрведический эксперт, доктор Б.Н. Синха советует вам выпить стакан молоко с 1/2 чайной ложкой куркумы два раза в день, чтобы прочистить горло. Другое домашнее средство для упорного кашля добавляет чеснок к вышеуказанной смеси. Просто отварите зубчик чеснока в молоке, а затем добавьте к нему щепотку куркумы. Этот напиток — идеальное средство от кашля, потому что он помогает заживить и успокоить горло.Вы даже можете добавить имбирь вместо чеснока, оба работают одинаково хорошо. Полощите горло водой с куркумой несколько раз в день, чтобы избавиться от постоянного кашля.

Почему это помогает: Куркума содержит активный агент, называемый куркумин, который обладает сильными противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что помогает при лечении инфекций. Имбирь и чеснок помогают уменьшить заложенность миндалин и действуют как естественные анальгетики. Вы должны пить его на ночь перед сном, чтобы избежать раздражения.Кроме того, горячее молоко помогает выводить слизь из груди. (Читайте также: Естественное исцеление: 7 домашних средств от сухости в горле)

Выпивайте стакан молока с 1/2 чайной ложкой куркумы два раза в день, чтобы прочистить горло. .


2. Giloy Juice

«В случае хронического кашля, вы должны ежедневно пить 2 столовые ложки сока Giloy с водой утром, пока не станет лучше», — советует доктор Синха.

Почему это помогает: Оно укрепляет ваш иммунитет и, как известно, обеспечивает баланс трех дош — Ватта, Пита и Капха.Он действует как противоаллергическое средство и, таким образом, помогает в лечении кашля, вызванного аллергической реакцией на дым, загрязнение окружающей среды или пыльцу. (Читайте также: «Выбросьте их: 6 продуктов, которые усугубляют простуду и кашель зимой») ваш иммунитет.

3. Мед + мулети + корица

«Смесь 1/4 чайной ложки меда, 1/4 чайной ложки порошка мулети и 1/4 чайной ложки корицы с водой дважды в день утром и вечером творит чудеса». предлагает докторСинха.

Почему помогает: Мед известен своими противовоспалительными свойствами. Исследование 2007 года, проведенное в Медицинском колледже штата Пенсильвания, показало, что мед на самом деле более эффективен, чем лекарства, отпускаемые без рецепта, которые в основном содержат средства от кашля, такие как декстрометорфан. (Также читайте: Этот ингредиент идеально подходит для лечения сухого кашля) Мед известен своими противовоспалительными свойствами.

4.Черный перец

Черный перец — самое простое домашнее средство от продуктивного кашля. Смешайте 1/2 чайной ложки черного перца с топленым маслом дези и съешьте его на полный желудок.

Почему это помогает: Качество нагрева помогает в устранении заторов. Для достижения наилучших результатов принимайте эту смесь не реже двух-трех раз в день.

Черный перец — простейшее домашнее средство от продуктивного кашля.

5. Гранатовый сок для детей

В своей книге Васант Лад предлагает блестящее средство для детей.Вы можете дать им смесь из 1/2 стакана гранатового сока, щепотки имбирного порошка и порошка пиппали.

Почему это помогает : Пиппали — омолаживающая аюрведическая трава. Гранатовый сок оказывает мягкое воздействие на горло, а имбирь действует из-за своего согревающего действия. Гранат также богат витаминами А и С, которые повышают иммунитет. Можно даже заменить имбирь черным перцем.

Гранат также богат витаминами А и С, которые повышают иммунитет.

6. Пряный чай

Теплая чашка пряного чая — отличный способ естественным образом избавиться от сильного кашля. Добавьте 1/2 чайной ложки порошка имбиря, щепотку корицы и немного гвоздики.

Почему это помогает: Известно, что все три специи исцеляют вас изнутри. Эти согревающие специи мягко уменьшают скопление и мокроту в легких, а также помогают высушить насморк.

Пряный чай — отличный способ избавиться от сильного кашля.

Подсказка : Кашель усиливается ночью во время сна. Это происходит потому, что слизистая имеет тенденцию стекать из носа в горло, когда вы ложитесь. Вы можете справиться с этой ситуацией, подняв голову выше. Это уменьшит кашель и поможет вам лучше спать.

От кашля | Michigan Medicine

Обзор темы

Кашель — это способ организма выводить инородные вещества и слизь из легких и верхних дыхательных путей.Кашель часто бывает полезным, и вы не должны пытаться его остановить. Однако иногда кашель бывает достаточно сильным, чтобы затруднить дыхание, вызвать рвоту или помешать отдыху. Домашнее лечение может помочь вам чувствовать себя более комфортно при кашле.

  • Пейте жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Вода может помочь разжижить слизь и успокоить раздражение в горле. Сухой отрывистый кашель может поддаваться меду в горячей воде, чаю или лимонному соку. Не давайте мед детям младше 1 года.
  • Поднимите голову с дополнительными подушками на ночь, чтобы облегчить сухой кашель.
  • Попробуйте выпить капли от кашля, чтобы успокоить раздраженное горло. Дорогие леденцы от кашля со вкусом лекарств ничем не лучше недорогих леденцов или леденцов. Большинство капель от кашля не влияют на вызывающий кашель механизм.
  • Бросить курить. Дополнительную информацию см. В разделе «Бросить курить».
  • Избегайте воздействия вдыхаемых раздражителей, таких как дым, пыль или другие загрязняющие вещества, или носите маску для лица, подходящую для воздействия.Есть много видов масок для лица. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, какие типы принесут вам наибольшую пользу.

Недостаточно доказательств, чтобы определить, действуют ли лекарства от кашля. сноска 1 Но некоторые люди могут найти их полезными. Избегайте средств от простуды, которые сочетают в себе лекарства для лечения многих симптомов. Обычно лучше лечить каждый симптом отдельно. Есть два вида лекарств от кашля: отхаркивающие и подавляющие.

  • Отхаркивающие средства могут облегчить откашливание слизи при продуктивном кашле.
    • Используйте отхаркивающее средство, если при кашле выделяется густая слизь, и у вас возникают проблемы с ее откашливанием.
    • Ищите отхаркивающие средства, содержащие гвайфенезин.
  • Подавители могут контролировать или подавлять кашлевой рефлекс и лучше всего работают при сухом отрывистом кашле, который не дает вам уснуть.
    • Используйте средства от кашля с умом. Не подавляйте продуктивный кашель слишком сильно, если он не мешает вам достаточно отдыхать.Кашель полезен, потому что он выводит слизь из легких и помогает предотвратить бактериальные инфекции.
    • Если у вас сухой отрывистый кашель, который ничего не вызывает, спросите своего врача об эффективном лекарстве от кашля.

Если у вас болят мышцы из-за сильного кашля, попросите кого-нибудь массировать мышцы груди и спины несколько раз в день. Массаж может уменьшить болезненность и помочь вам лучше отдохнуть и расслабиться.

Меры предосторожности при применении лекарств от кашля

  • Лекарства от кашля могут вызывать сонливость.
  • Лекарства от кашля могут вызывать проблемы у людей с другими заболеваниями, такими как болезни сердца, высокое кровяное давление, глаукома или увеличенная простата. Препараты от кашля могут также взаимодействовать с другими лекарствами, такими как седативные средства и некоторые антидепрессанты. Внимательно прочтите упаковку или попросите своего фармацевта или врача помочь вам выбрать один из них.
  • Используйте их с осторожностью, если вы даете их пожилым людям или если у вас есть хронические респираторные проблемы.
  • Прочтите этикетку, чтобы знать, какие ингредиенты входят в состав.Некоторые лекарства от кашля содержат большой процент алкоголя. Другие содержат кодеин. Не давайте кодеин детям младше 18 лет. Есть много вариантов. Попросите вашего фармацевта посоветовать вам.
  • Не принимайте лекарства от кашля, отпускаемые по рецепту.
  • Будьте осторожны с лекарствами от кашля и простуды. Не давайте их детям младше 6 лет, потому что они не работают для детей этого возраста и даже могут нанести вред. Для детей от 6 лет и старше всегда внимательно следуйте всем инструкциям.Убедитесь, что вы знаете, сколько лекарства нужно давать и как долго его использовать. И используйте дозирующее устройство, если оно есть.

Дополнительную информацию о безопасности лекарств см. В разделах «Меры предосторожности в отношении лекарств, отпускаемых без рецепта», и «Быстрые советы: предоставление детям лекарств, отпускаемых без рецепта».

Список литературы

Цитаты

  1. Варк П. (2015). Бронхит (острый). Клинические данные BMJ . http: // clinicalevidence.bmj.com/x/systematic-review/1508/overview.html. По состоянию на 14 апреля 2016 г.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинское обозрение:
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт,
Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия,
Адам Хасни, доктор медицины, семейная медицина,

По состоянию на 26 октября 2020 г. Бронхит (острый). Клинические данные BMJ . http://clinicalevidence.bmj.com/x/systematic-review/1508/overview.html. По состоянию на 14 апреля 2016 г.

8 научно обоснованных домашних средств для естественного успокоения кашля

Кашель — это естественный рефлекс, который возникает, когда что-то раздражает ваше горло или дыхательные пути. Периодический кашель — это нормально и даже полезно, поскольку он помогает организму вымывать накопившуюся слизь и мусор.Однако от этого они не становятся менее болезненными или изнурительными.

Наиболее частыми причинами кашля являются:

  • Раздражение от таких источников, как сигаретный дым или загрязняющие вещества
  • Бактериальные инфекции, такие как бронхит или синусит
  • Аллергия
  • Астма
  • Вирусные заболевания, такие как простуда или грипп

Кашель, вызванный астму, инфекции и аллергии следует лечить у врача. Однако, если ваш кашель не проходит после вирусной инфекции или является результатом раздражения, вот восемь советов, которые помогут вылечить его в домашних условиях.

1. Возьмите мед

Мед очень вязкий и действует так же, как леденцы от кашля. Когда он употребляется, он покрывает слизистую оболочку горла, облегчая болезненность или царапание. Большинство видов меда, которые изучаются для использования при кашле, представляют собой темный мед, такой как темный гречневый мед, а не более доступный клеверный мед.

Исследование 2007 года, опубликованное в журнале «Архивы педиатрической и подростковой медицины», показало, что мед более эффективен при лечении ночного кашля, чем декстрометорфан, распространенное лекарство от кашля, которое обычно не рекомендуется для детей, особенно в возрасте до 6 лет.

В исследовании приняли участие 105 детей в возрасте от 2 до 18 лет. За 30 минут до того, как дети пошли спать, их родители дали им либо дозу меда, либо декстрометорфана, либо совсем не лечили. Мед был наиболее эффективным средством для уменьшения остроты кашля у детей и улучшения их сна.

Мед также обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами, что может способствовать его успокаивающему эффекту. Эти свойства помогают бороться с инфекциями и укрепляют вашу иммунную систему.

Хотя вы можете употреблять простой мед, добавление его в теплый чай может усилить его успокаивающее действие на горло.

Однако детям младше одного года нельзя принимать мед, потому что он может содержать бактерии, вызывающие детский ботулизм — редкое, но опасное для жизни заболевание.

2. Полощите горло соленой водой

Полощите горло соленой водой, чтобы убить бактерии и разжижить слизь в горле.Разжижение слизи в горле поможет очистить носовые пазухи и быстрее избавиться от кашля.

Полоскание соленой водой также может помочь уменьшить отек и раздражение, вызванные постоянным кашлем. Для достижения наилучших результатов добавьте от четверти до половины чайной ложки соли в стакан воды на восемь унций.

Хотя большинство людей предпочитают полоскать горло теплой соленой водой, холодная вода может иметь такое же облегчение при кашле. «На самом деле все зависит от того, что лучше всего для конкретного человека, чтобы облегчить кашель, который у него есть», — говорит Джейсон Макнайт, доктор медицины, клинический профессор Техасского университета A&M.Тем не менее, теплая вода может помочь соли раствориться быстрее.

3. Попробуйте имбирь

Имбирь — тропическое растение, обычно используемое в качестве пищевой добавки. Он может помочь в лечении различных проблем со здоровьем, включая тошноту, простуду или симптомы химиотерапии.

Как и мед, биоактивные соединения имбиря обладают антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами. Имбирь также имеет пряный вкус, который стимулирует выработку слюны и помогает уменьшить сухость во рту или горле.

Макнайт говорит, что реакция на употребление специй, трав и острой пищи может различаться у людей, у которых есть кашель. Для некоторых это может быть полезно, но для других это может вызвать дополнительное раздражение и усугубить ваш взлом.

Большинство людей употребляют имбирь в свежем или сухом корне имбиря, хотя вы также можете принимать его в качестве добавки в виде капсул или настойки.

Чтобы еще больше облегчить кашель, попробуйте добавить в чай ​​имбирь и мед.

4.Подышите паром

Вдыхание пара помогает ослабить заложенность носа. Так вам будет легче высморкаться, а если у вас возникнет постназальное выделение, это поможет высвободить скопившуюся слизь в горле. Поскольку пар увлажняет боль в горле, он также может облегчить боль.

Для временного облегчения попробуйте вдохнуть пар из кипящей воды. Как только вода начнет выделять пар, снимите его с плиты и поместите над ним лицо. Накиньте полотенце на голову, чтобы удержать пар, но будьте осторожны, не подходите слишком близко, иначе вы можете обжечься.Вы также можете получить аналогичный эффект, приняв горячий душ.

Увлажнитель также может быть хорошим вариантом для поддержания чистоты носовых пазух зимой или если вы живете в засушливом климате. Увлажнители добавляют влагу в воздух, выпуская в комнату водяной пар или пар.

Размер вашего увлажнителя воздуха определяет, какую площадь он будет покрывать. Макнайт говорит, что они обычно добавляют достаточно влаги только для одной комнаты, поэтому лучше держать ее там, где вы проводите большую часть своего времени, например, в спальне.

Если вы все же используете увлажнитель, не забудьте часто менять воду и поддерживать ее в чистоте, чтобы случайно не распространить плесень или бактерии по дому.

Чтобы найти увлажнитель воздуха, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке с инсайдерскими обзорами, чтобы узнать о лучших увлажнителях.

5. Купите очиститель воздуха

Очистители воздуха помогают удалить из дома аллергены, вызывающие чихание, кашель и насморк.Они работают, пропуская воздух в вашем доме через серию фильтров, которые удаляют плесень, бактерии или пыль, производя свежий чистый воздух.

Макнайт говорит, что очистители воздуха могут быть особенно полезны для людей, страдающих сезонной аллергией. Как и увлажнители, очистители воздуха обычно эффективны только в одной комнате, поэтому не забывайте размещать их с умом. Также важно регулярно чистить очистители, чтобы фильтры работали должным образом.

Если вы заинтересованы в его покупке, в Insider Reviews также есть руководство по покупке лучшего очистителя воздуха.

6. Используйте корень алтея

Корень алтея — это травяная добавка, которая, как считается, успокаивает раздраженные слизистые оболочки горла и рта. Корни и листья зефира содержат густое вещество, называемое слизью. При смешивании с водой слизь образует гелеобразную консистенцию, которая может покрывать горло, как мед.

Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Complementary Medicine Research с участием более 800 участников, показало, что и леденцы, и экстракт корня алтея помогают лечить сухой кашель.У большинства участников симптомы улучшились в течение 10 минут после приема экстракта.

Корень алтея доступен в виде сушеных листьев, чая, настоек или капсул.

7. Употребляйте тимьян.

Тимьян — трава, которая, как считается, успокаивает спазмы гладких мышц, в том числе вызванные кашлем.

Исследование 2006 года, опубликованное в немецком журнале Drug Research, показало, что комбинированное лечение тимьяном и плющом улучшает кашель и другие симптомы острого бронхита.

Чтобы облегчить кашель, тимьян можно употреблять в виде настойки, травяного чая или таблеток.

8. Пейте воду

Один из самых простых и безопасных способов облегчить кашель — не пить воду. Питьевая вода помогает разжижать слизь, позволяя ей покидать тело через рот или нос. Он также может помочь больным восполнить потерю жидкости из-за потоотделения или насморка.

Для получения дополнительной информации прочтите, сколько воды вы должны выпивать в день для оптимального здоровья и гидратации.

Когда обращаться к врачу

Макнайт рекомендует обратиться к врачу, если у вас возникают какие-либо из следующих симптомов кашля:

  • Проблемы с дыханием
  • Кашель с кровью или обесцвеченной слизью
  • Лихорадка
  • Головные боли

Это — нередко кашель продолжается даже после того, как вы перестали чувствовать себя больным, — говорит Сьюзан Роберман, доктор медицинских наук, доцент Техасского университета A&M.

Но если кашель не проходит в течение нескольких недель, вам также следует проконсультироваться с врачом, поскольку это может быть результатом более серьезного состояния здоровья, например болезни сердца или легких.

Takeaways

Хотя некоторые домашние средства, такие как чай с медом или полоскание горла теплой соленой водой, могут помочь облегчить краткосрочные симптомы кашля, они не лечат основное заболевание.Вот почему Роберман советует вам сначала обратиться к любому заболеванию или состоянию, которое может вызывать кашель, прежде чем приступить к облегчению симптомов.

«Если ваш кашель вызван курением или употреблением табака, никакие домашние средства вам не помогут», — говорит Роберман. Точно так же она говорит, что если ваш кашель является результатом аллергии, астмы или инфекции, вам следует попытаться принять лекарства от основного заболевания, прежде чем полагаться на эти домашние средства.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *