Видео зарядка в средней группе: Средняя Группа Тимофеевой — МБДОУ № 1 г. Волчанск — МАДОУ Детский сад №2

Содержание

Средняя Группа Тимофеевой — МБДОУ № 1 г. Волчанск

В России проходит читательская акция «Обнимем ребёнка с книгой!» В ней могут принять участие как семьи, так и образовательные организации, в том числе учителя, педагоги дополнительного образования, библиотекари, воспитатели и, конечно, сами дети. принимаем участие

Дистанционное образование в период карантина

Средняя группа (1 занятие не более 20 минут, перерыв между занятиями не менее 10 минут)

Внимание!!!

Если у вас появилась ошибка ERROR 404, то скопируйте ссылку, а затем вставьте её НЕ на youtube, а в поисковике.

Вторник 12 мая

Зарядка

http://vk.com/video-105722389_456239024

Математика для средней группы видеоуроки повторение «Геометрические фигуры»

https://www.youtube.com/watch?v=u5UuugI7fV0

Физическая культура 5 игр для детей которые снимут стресс

https://yandex.ru/efir?stream_id=4ced628fd502a937b0a480b8389ac124&from_block=logo_partner_player

7 фраз которые надо говорить ребёнку каждый день

https://yandex.ru/efir?stream_id=4317aab6f48c3c79be9badb47a052605&f=1

Сказка на ночь

https://yadi.sk/i/y55xzUHnrbGMJA

Среда 13 мая

Зарядка

https://vk.com/video-193798508_456239017

Конструирование из геометрических фигур

https://youtu.be/xJ9X_zSwueQ

Артикуляционная гимнастика

https://yandex.ru/efir?from=efir&from_block=partner_context_menu&stream_id=475e235e269e19c5b9d1773449fdd5a1

Музыкальное развитие

https://yandex.ru/efir?stream_id=4754e26ab78e745790fcca0f688362c3

Четверг 14 мая

Зарядка

http://vk.com/video-105722389_456239024

Пальчиковая гимнастика

https://www.youtube.com/watch?v=590Sa341GV8

Рисование «Празднично украшенный дом»

https://www.youtube.com/watch?v=3X82gkCMnXQ

Пятница 15 мая

Зарядка

https://vk.com/video-193798508_456239017

Занятие по развитию речи «Звуковая культура Р,РЬ»

https://uslide.ru/pedagogika/34370-zanyatie-v-sredney-gruppe-po-razvitiyu-rechi-zvuko.html

Весёлая артикуляционная гимнастика для звука «Р»

https://www.youtube.com/watch?v=-vKu64OSHVg

Лепка «Птички»

*************************************************************************

6-8 мая смотреть

*************************************************************************

27- 30 апреля

Тема: «День Победы»

Задачи:дать представление дошкольникам среднего возраста о ВОВ; воспитывать гордость и уважение к ветеранам ВОВ; развивать речь детей, обогащать словарный запас через песни, стихотворения; формировать чувство гордости за Родину, за наш народ.

Книги: чтение стихотворения Е. Благиной «Шинель» https://russkaja-skazka.ru/shinel-stihi-elena-blaginina/; С. Михалков «День Победы https://www.youtube.com/watch?v=ld5SY2xSxTI

Песни для слушания: «Катюша» М. Блантер https://www.youtube.com/watch?v=Mowe4ojo_iY&list=PLP-o0UW6hlflBU3RWcWEVk6okWnbRJFfC ; «Три танкиста» https://www.youtube.com/watch?v=LWw4xhYQG94&list=PLP-o0UW6hlflBU3RWcWEVk6okWnbRJFfC&index=2; «День Победы» Л. Лещенко https://www.youtube.com/watch?v=BM-VqFGsIaw.

Развивающие игры: лего—игра «Симметрия» https://ok.ru/video/1718759000656; музыкальная игра https://www.youtube.com/watch?v=XZruQYsUOWA&list=PLde4neNEmVP5MEJ_FbffCgqOQWXAbO-C0&index=1; игры дома с мамой и папой https://ok.ru/video/1661063793196

27 апреля (понедельник)

День победы. Детям про 9 мая. Что за праздник 9 мая? https://www.youtube.com/watch?v=LEE-cuS_05k

10 минут утренняя гимнастика

(представьте, что вы тоже маленькие и веселитесь под музыку вместе с детьми):

Танец-игра «Мы пойдём налево» https://www.youtube.com/watch?v=jAd4pYDM1T8&list=PLJjGmM6lHmBZc40XpBWsLYR0YYvqgu2bm
Танец-игра https://www.youtube.com/watch?v=7WrGbuA0OVg
Чударики – Самолет https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg&list=PLJjGmM6lHmBZc40XpBWsLYR0YYvqgu2bm&index=10
Зарядка — » Акуленок» https://www.youtube.com/watch?v=lQomX2J-PTU&list=PLW6-2E0IDb6yh9dpOf6mAVYmTW5Pq18ka

Познавательное развитие (экспериментирование)

«Вода и масло» Волшебные опыты для детей https://www.youtube.com/watch?v=oQDCVWxwfpg;

Опыт с молоком — Радуга на молоке https://www.youtube.com/watch?v=dtFoXAAqQn0

28 апреля (вторник)

9 Мая — Развивающий мультфильм https://www.youtube.com/watch?v=Lyps6cxwy0k

10 минут утренняя гимнастика (представьте, что вы тоже маленькие и веселитесь под музыку вместе с детьми):

Танец-игра «Мы пойдём налево» https://www.youtube.com/watch?v=jAd4pYDM1T8&list=PLJjGmM6lHmBZc40XpBWsLYR0YYvqgu2bm
Танец-игра https://www.youtube.com/watch?v=7WrGbuA0OVg
Чударики – Самолет https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg&list=PLJjGmM6lHmBZc40XpBWsLYR0YYvqgu2bm&index=10
Зарядка — » Акуленок» https://www.youtube.com/watch?v=lQomX2J-PTU&list=PLW6-2E0IDb6yh9dpOf6mAVYmTW5Pq18ka

Познавательное развитие (ФЭМП (математика))

Тема: «Закреплять представление, что результат счёта не зависит от качественных признаков предметов» https://nsportal.ru/detskiy-sad/matematika/2018/01/31/nod-v-sredney-gruppe-poznavatelnoe-razvitie-formirovanie

или Математика «Состав числа 5. Прямой и обратный счет в пределах 10»

https://www.youtube.com/watch?v=LT_S0PXaFx0

Цифра и число 5 https://www.youtube.com/watch?v=0NQr4CmdmqU

Сравнение групп предметов на основании взаимного соответствия https://www.youtube.com/watch?v=53PowY0r-4s

29 апреля (среда)

Что такое день победы? Стихи для детей о войне

https://www.youtube.com/watch?v=mU0mWmXqMpw

10 минут утренняя гимнастика (представьте, что вы тоже маленькие и веселитесь под музыку вместе с детьми):

Танец-игра «Мы пойдём налево» https://www.youtube.com/watch?v=jAd4pYDM1T8&list=PLJjGmM6lHmBZc40XpBWsLYR0YYvqgu2bm
Танец-игра https://www.youtube.com/watch?v=7WrGbuA0OVg
Чударики – Самолет https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg&list=PLJjGmM6lHmBZc40XpBWsLYR0YYvqgu2bm&index=10
Зарядка — » Акуленок» https://www.youtube.com/watch?v=lQomX2J-PTU&list=PLW6-2E0IDb6yh9dpOf6mAVYmTW5Pq18ka

Познавательное развитие (конструирование из конструктора LEGO)

«Самолёт»

30 апреля (четверг)

Аудиорассказы детям «Рассказы разведчика Жилкина»: https://www.youtube.com/watch?v=sIPs3ks-7FU

10 минут утренняя гимнастика (представьте, что вы тоже маленькие и веселитесь под музыку вместе с детьми):

Танец-игра «Мы пойдём налево» https://www.youtube.com/watch?v=jAd4pYDM1T8&list=PLJjGmM6lHmBZc40XpBWsLYR0YYvqgu2bm
Танец-игра https://www.youtube.com/watch?v=7WrGbuA0OVg
Чударики – Самолет https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg&list=PLJjGmM6lHmBZc40XpBWsLYR0YYvqgu2bm&index=10
Зарядка — » Акуленок» https://www.youtube.com/watch?v=lQomX2J-PTU&list=PLW6-2E0IDb6yh9dpOf6mAVYmTW5Pq18ka

1. Рисование

«Салют Победы» https://www.youtube.com/watch?v=BHDM6yi1pCM

или «Салют Победы» в технике граттаж https://www.youtube.com/watch?v=__g4ImxUj9A

Консультация для родителей на тему: «Расскажите детям о Великой Победе»

Не за горами великий праздник – День Победы. Один из важнейших дней в году, но что мы можем рассказать нашим детям о нем?

Для современных дошкольников Великая Отечественная война – далекое время, покрытая туманом. Как же рассказать ребенку, что такое Великая Отечественная Война? С ребенком следует поговорить об этом. Рассказать о том, что рассказывали вам ваши бабушки и дедушки о войне, о горести и радости во время войны. Мальчикам будет интересно узнать о военной технике, о военных действиях, о знаменитых людях, отличившийся на войне. Девочкам интересно знать о героических подвигах женщин, во время войны. Обязательно сделайте акцент на том, что все эти герои, когда-то были такими же обычными гражданами страны, как каждый из нас. Их никто не учил защищать Родину. Они сами взяли на себя ответственность за будущее и били врага ради наших жизней.

Готовьтесь ко Дню Победы вместе с вашим ребенком! Устройте семейный вечер просмотра военных фильмов: «В бой идут одни старики», «Аты — баты шли солдаты». Учите стихотворения и песни, посвященные Дню Победы: «Катюша», «День Победы». Читайте литературу. Для детей есть много замечательных книг о войне, о героях, которые из года в год дети читают с благоговением и после этих книг и начинают все больше интересоваться историей, которая не так давно была: Л. А. Кассиль «Рассказы о войне».

Есть хороший способ рассказать ребенку о войне – пройтись с ним, после окончания карантина, или виртуально на сайте любого музея, по памятным местам: к памятникам, Братским могилам в г. Екатеринбург или г. Серов. Возложите цветы к Вечному огню и прочтите вместе надписи на памятных плитах, тем самым подав пример патриотизма ребенку. Посетите музеи ВОВ, где ребенок сможет не только услышать о войне, но и посмотреть старинные вещи, оружие, письма солдат. Неважно во сколько вам обойдется эта прогулка. Важно сколько вы и ваш ребенок потеряет, если вы этого не совершите. Благодарите при детях вашу историю, ваших предков. Расскажите, что в каждой семье есть родственники, которые храбро сражались и отдавали жизнь за светлое будущее, в котором мы живем.

Давайте поиграем: «Тени на стене»

Вечером, когда стемнеет, включите настольную лампу и направьте её на стену. При помощи кистей рук вы получите на стене тень лающей собаки, летящей птицы и т.д. Можно использовать различные предметы и игрушки.

****************************************************************************************

20 апреля — 24 апреля

Тема: «День Победы»

Задачи:осуществлять патриотическое воспитание; воспитывать любовь к Родине; формировать представление о празднике, посвященном Дню Победы; воспитывать уважение к ветеранам войны.

Книги: С. Баруздин «Шёл солдат»: https://www.youtube.com/watch?v=CickTvwrxiE; В. Твардовский «Рассказ танкиста»: https://knigavuhe.org/book/rasskaz-tankista/

Песни для слушания: «О той весне» исп. Елена Плотникова; «День Победы» Л. Лещенко https://www.youtube.com/watch?v=BM-VqFGsIaw.

Развивающие игры своими руками: игра Волшебные кружочки (делим круги на 4 части) https://www.youtube.com/watch?v=-iBgqt-7STc;развитие мышления у детей https://www.youtube.com/watch?v=tAdQyN-2VvQ

20 апреля (понедельник)

10 минут утренняя гимнастика

(представьте, что вы тоже маленькие и веселитесь под музыку вместе с детьми):

Кукутики – зарядка https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY
Зарядка для детей под музыку со словами https://www.youtube.com/watch?v=b0lnHl0cxGo
Зарядка — » Делайте зарядку, будете в порядке» https://www.youtube.com/watch?v=rA0aYa67LeQ

Познавательное развитие (ознакомление с социальным миром)

Конспект беседы с детьми на тему: «День Победы»

https://nsportal.ru/detskiy-sad/okruzhayushchiy-mir/2015/07/13/konspekt-besedy-s-detmi-na-temu-beseda-o-dne-pobedy

или

Презентация «День Победы» https://www.youtube.com/watch?v=2hFfsq2S7Jg

21 апреля (вторник)

Дедушка, расскажи о войне. Рассказ о ВОВ, как все началось Часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=6uYD2fA41Hw

10 минут утренняя гимнастика

(представьте, что вы тоже маленькие и веселитесь под музыку вместе с детьми):

Кукутики – зарядка https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY

Зарядка для детей под музыку со словами https://www.youtube.com/watch?v=b0lnHl0cxGo
Зарядка — » Делайте зарядку, будете в порядке» https://www.youtube.com/watch?v=rA0aYa67LeQ

Познавательное развитие (ФЭМП (математика))

Тема: «Счет и отсчёт предметов на слух, на ощупь в пределах пяти» https://nsportal.ru/detskiy-sad/matematika/2018/05/05/schet-i-otschet-predmetov-na-sluh-na-oshchup-v-predelah-pyati

или

Как учить ребенка считать «Счёт в пределах 5» https://www.youtube.com/watch?v=mfCT2TzuRAQ

Упражнять в счёте и отсчёте предметов на слух, и на ощупь (в пределах 5) https://www.youtube.com/watch?v=uUvuqZIPAYE

Развитие памяти у детей (развивающее логику и речь задание, изобразите столько геометрических фигур-сколько ему лет) https://www.youtube.com/watch?v=BOwP4osjSwQ

22 апреля (среда)

Солдатская сказка (1983) сказки Паустовскогоhttps://www.youtube.com/watch?v=ucAGfi006_g

10 минут утренняя гимнастика

(представьте, что вы тоже маленькие и веселитесь под музыку вместе с детьми):

Кукутики – зарядка https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY

Зарядка для детей под музыку со словами https://www.youtube.com/watch?v=b0lnHl0cxGo
Зарядка — » Делайте зарядку, будете в порядке» https://www.youtube.com/watch?v=rA0aYa67LeQ

Познавательное развитие (конструирование из конструктора LEGO)

«Танк»

Если нет чёрного конструктора, то конструктор можно покрасить гуашью в чёрный цвет.

23 апреля (четверг)

Аудиорассказы детям «Рассказы разведчика Жилкина»: https://www.youtube.com/watch?v=sIPs3ks-7FU

10 минут утренняя гимнастика

(представьте, что вы тоже маленькие и веселитесь под музыку вместе с детьми):

Кукутики – зарядка https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY

Зарядка для детей под музыку со словами https://www.youtube.com/watch?v=b0lnHl0cxGo
Зарядка — » Делайте зарядку, будете в порядке» https://www.youtube.com/watch?v=rA0aYa67LeQ

1. Рисование

«Танк»

Урок рисования для детей «Танк» https://www.youtube.com/watch?v=FUF8IDKnmt0

24 апреля (пятница)

10 минут утренняя гимнастика

(представьте, что вы тоже маленькие и веселитесь под музыку вместе с детьми):

Кукутики – зарядка https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY

Зарядка для детей под музыку со словами https://www.youtube.com/watch?v=b0lnHl0cxGo
Зарядка — » Делайте зарядку, будете в порядке» https://www.youtube.com/watch?v=rA0aYa67LeQ

1. «Лепка»

«Танк»

Сначала взрослый вылепил деталь (например, колёса: шар →сплющить шар) затем ребёнок лепит ту же самую деталь и т. д.

2. Развитие речи (звуковая культура речи)

«Обучение рассказыванию: работа с картиной-матрицей «Весна»https://nsportal.ru/detskiy-sad/razvitie-rechi/2018/06/16/konspekt-nod-v-sredney-gruppe-obuchenie-rasskazyvaniyu-rabota

Картинки можно самим нарисовать схематично и выкладывать на столе:

******************************************************************************************************

13-17 апреля

Тема: «Весна. Живая и не живая природа»

Задачи:расширять представления детей о весне. Развивать умение устанавливать простейшие связи между явлениями живой и неживой природы, вести сезонными наблюдения. Расширять представления о правилах безопасного поведения на природе. Воспитывать к ней бережное отношение. Формировать элементарные экологические представления.

Книги для чтения: В. Берестов «Мишка, мишка, лежебока» https://lukoshko.net/story/mishka-mishka-lezheboka.htm; А. Плещеев «Травка зеленеет, солнышко блестит… http://russkay-literatura.net/stikhotvoreniya-dlya-detej/139-lastochka-pleshcheev-stikhotvorenie-s-illyustratsiyami.html; А. Майков «Ласточка примчалась» http://russkay-literatura.net/stikhotvoreniya-dlya-detej/518-lastochka-primchalas-majkov-stikhotvorenie-s-illyustratsiyami.html; С. Маршак «Март, апрель, май» http://www.urya.ru/catalog/30-stihi/59-mart_aprel_mai.html

Картины для рассматривания: https://xn--j1ahfl.xn--p1ai/library/rassmatrivanie_kartina_i_levitana_mart_095611.html

13 апреля (понедельник)

Презентация «Весна» https://www.youtube.com/watch?v=TboPrS4dwIU

10 минут «Утренняя гимнастика с подушкой» https://www.youtube.com/watch?v=4_olhExI6Gs

Или попросите ребёнка НАУЧИТЬ вас зарядке (представьте, что вы тоже маленькие и веселитесь под музыку вместе с детьми):

1. https://www.youtube.com/watch?v=7bAIO4z7aho

2. https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg&t=21s

Познавательное развитие (ознакомление с миром природы)

«Живая и неживая природа» https://www.youtube.com/watch?v=X95grewwCZA

14 апреля (вторник)

«Что делают животные весной?» https://www.youtube.com/watch?v=yjPMSgXKhOo

10 минут «Утренняя гимнастика с подушкой» https://www.youtube.com/watch?v=4_olhExI6Gs

1. https://www.youtube.com/watch?v=7bAIO4z7aho

2. https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg&t=21s

Познавательное развитие (ФЭМП (математика))

Тема: «Состав числа 3»

https://nsportal.ru/detskiy-sad/matematika/2018/01/17/nod-pozanie-femp-na-temu-obrazovanie-chisla-3

или

Развивающий мультфильм с Ёжиком Жекой https://www.youtube.com/watch?v=lMMLtzzO2Wg

«Четвертый лишний» — развивающее логику и речь задание https://www.youtube.com/watch?v=bKQyLot9Ye0

15 апреля (среда)

Загадки про весну https://www.youtube.com/watch?v=ixQ4dUrV2LM

10 минут «Утренняя гимнастика с подушкой» https://www.youtube.com/watch?v=4_olhExI6Gs

1. https://www.youtube.com/watch?v=7bAIO4z7aho

2. https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg&t=21s

Познавательное развитие (конструирование из конструктора LEGO)

«Весенние цветы»

16 апреля (четверг)

«Зачем беречь природу?»: https://www.youtube.com/watch?v=kG7MzXDxi6A

10 минут «Утренняя гимнастика с подушкой» https://www.youtube.com/watch?v=4_olhExI6Gs

1. https://www.youtube.com/watch?v=7bAIO4z7aho

2. https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg&t=21s

1. Рисование

«Цветы» https://www.youtube.com/watch?v=cLUglbtHb4c

или

https://www.youtube.com/watch?v=X9M-95tq1g8

или

https://www.youtube.com/watch?v=FpvIOpciq2Y

17 апреля (пятница)

Азбука безопасности https://www.youtube.com/watch?v=Kak-XRnT5GI

10 минут «Утренняя гимнастика с подушкой» https://www.youtube.com/watch?v=4_olhExI6Gs

1. https://www.youtube.com/watch?v=7bAIO4z7aho

2. https://www.youtube.com/watch?v=ZnZSAx0lFHg&t=21s

1. «Аппликация»

«Верба в вазе» https://www.youtube.com/watch?v=gaXywnCdHNI

2. Развитие речи (звуковая культура речи)

«Автоматизация звука [Р]»

https://nsportal.ru/detskiy-sad/razvitie-rechi/2018/03/01/konspekt-logopedicheskogo-zanyatiya-po-korrektsii-zvuka-r-kak

или

https://www.youtube.com/watch?v=MPmtItLedFk логопедическая сказка-игра «Как тигрёнок рычать учился» выговариваем букву р

https://www.youtube.com/watch?v=M1bT_2PN5Ew игра на автоматизацию звука [Р]

https://www.youtube.com/watch?v=8k8cfSPgvAg слогопесенка

Внимание!!!

Если при переходе по ссылке у вас появилась ошибка ERROR 404, то скопируйте ссылку, а затем вставьте её НЕ на youtube, а в поисковике.

****************************************************************************************

6-10 апреля

Перспективное планирование непосредственно образовательной деятельности (НОД) средний возраст (с 4-5 лет)

Книги для чтения и рассматривания: Е. Левитан «Мальчишкам о звёздах и планетах» https://sheba.spb.ru/za/malysham-ozvezdah-1985.htm , А. Леонов «Я выхожу в космос» http://epizodsspace.airbase.ru/bibl/leonov/vyhoju/01.html, Б. Михайлов «Как Мишутка в космос летал» http://epizodyspace.ru/bibl/mihaylov-b/kak-medv/01.html, Н.Носов «Незнайка на луне»

Окружающий мир «Космос» + презентация к занятию

видео Почему День космонавтики отмечают 12 апреля?

6 апреля

Утром зарядка: по 10 минут «Фиксики — Зарядка с Симкой и Ноликом» https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8

Познавательное развитие (ознакомление с предметным и социальным миром)

«Путешествие в космос»

НОД, презентация, мультфильм http://mkdou1.ru/data/documents/kosmos_1.docx

(на электронной почте у родителей) http://mkdou1.ru/data/documents/pril.pptx

Или вместо занятия с презентацией просмотр мультфильмов

Ссылки:

Музыкальное развитие

https://www.youtube.com/watch?v=um0aM4rhcgg

Познавательное развитие (ФЭМП (математика))

«Показать независимость результата счёта от формы расположения предмета в пространстве. Цилиндр

https://www.youtube.com/watch?v=sxQdf9dmv9o

https://www.youtube.com/watch?v=Bu_P5mdSAvw

https://www.youtube.com/watch?v=4TwgU33jMbU

https://www.youtube.com/watch?v=q1MuRc1Z6QY

https://www.youtube.com/watch?v=Dwd-wuwEsx0

2. Физическое развитие https://www.youtube.com/watch?v=VBN0BqLgAn4

Утром зарядка: по 10 минут «Фиксики — Зарядка с Симкой и Ноликом» https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8

1. Музыкальное развитие

https://www.youtube.com/watch?v=NulAlFNCLM4 Слогопесенка

https://www.youtube.com/watch?v=AAhnUymfuPM

https://www.youtube.com/watch?v=t9EPSvM1FEM

https://www.youtube.com/watch?v=mGFLtb8nEP8

https://www.youtube.com/watch?v=O09bJWEAijI

https://www.youtube.com/watch?v=gfx1_4xoOso

(дети подпевают: динь-дон)

https://www.youtube.com/watch?v=85vhhBM4uo0 (родители помогают петь и ритмично хлопают в ладоши (как на видео) вместе с детьми: «Кошкин дом»)

1. Познавательное развитие (конструирование из конструктора LEGO)

«Ракеты и космодром»

Если будете фотографировать каждый этап постройки, то у вас получится мини мультфильм: https://www.youtube.com/watch?v=7h4bMJacfLY

9 апреля (четверг)

Утром зарядка: по 10 минут «Фиксики — Зарядка с Симкой и Ноликом» https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8

1. Рисование «Ракета»

или

2. Физическая культура(ЗОЖ)

10 апреля (пятница)

Утром зарядка: по 10 минут «Фиксики — Зарядка с Симкой и Ноликом» https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8

1. Лепка

«Ракета, звёзды и кометы» https://www.youtube.com/watch?v=GB9pvyhWOJ0

или

Берём 3 кусочка пластилина разного цвета и размера (жёлтый, оранжевый, красный); раскатываем шарики; прикрепляем их к фону сначала самый большой – прижимаем, чтобы получилась лепёшка; на эту лепёшку кладём средний и тоже сплющиваем, сверху кладём самый маленький и прижимаем лишь слегка – получилась трёхцветная звезда, которая светит нам из далёкого-далёкого космоса, пальчиков растягиваем в разные стороны лучики;

Игра «Кто больше соберет звёзд»

Мама или ребёнок разбрасывают разноцветные звездочки, затем мама с ребёнком их собирают в разные корзины, сортируя по цвету.

2. Развитие речи (звуковая культура речи)

Звук «р»

https://nsportal.ru/detskiy-sad/razvitie-rechi/2015/01/09/konspekt-zanyatiya-po-rechevomu-razvitiyu-dlya-sredney-grupp-0

13 апреля (понедельник)

Утром зарядка: по 10 минут «Фиксики — Зарядка с Симкой и Ноликом» https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8

Шаблоны для вырезания

https://mishutkina-shkola.ru/kak-mame-nauchit-rebenka-vyrezat-nozhnicami-s-pomoshhyu-shablonov/

https://www.liveinternet.ru/users/valentinaw/post383942965

Аппликация «Ракета»

14 апреля (вторник)

Утром зарядка: по 10 минут «Фиксики — Зарядка с Симкой и Ноликом» https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8

Задания на развитие внимания

Продолжение игровых заданий смотри

Внимание!!!

Если у вас появилась ошибка ERROR 404, то скопируйте ссылку, а затем вставьте её НЕ на youtube, а в поисковике.

День Победы | Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Детский сад №40 города Челябинска

«День Победы» Средняя группа. День Победы в средней группе Солнышко

1.Понедельник:

— Военная зарядка,видео:

— Знакомство с праздником «День победы» (развивающее видео)

— Музыкальная артикуляционная гимнастика (видео)

— Логопедическая песенка (видео) https://cloud.mail.ru/public/3RqP/54NGEBToq

— Образовательная область: «Речевое развитие». Закрепление, чтение рассказа «О мальчике Тишке и отряде немцев» картинка: Беседа по рассказу, заучивание одного из стихотворений.

— Гимнастика для глаз, видео

— Мультфильм «Солдатская сказка»

— Раскраска «Мальчик и Ветеран» изображение:

— Слушание музыкальных инструментов, видео:

2.Вторник

— Олимпийская зарядка, видео:

— Образовательная область «Познавательное развитие» просмотр развивающего мультфильма о войне, видео:

— Гимнастика для глаз,видео

— Раскраска «Солдат» изображение:

3.Среда

-Зарядка «Капитан краб» видео:

-Зрительная гимнастика, видео:

-Образовательная область «Познавательное развитие — Математика» Презентация — часть 1; Презентация — часть 2.

— Мультфильм Аркадия Гайдара «Сказка о Мальчишке- Кибальчише» видео

— Раскраска «Танк» изображение

4.Четверг

-Зарядка, видео:

-Гимнастика для глаз,видео:

-Образовательная область «Художественно-эстетической развитие» (Изобразительная деятельность» Рисуем солью салют.(Нетрадиционная техника рисования) видео-занятие:

-Мультфильм «Василек»

— Раскраска «Гвоздики» изображение:

5.Пятница

-Зарядка,видео

-Пальчиковая гимнастика, изображение:

-Образовательная область «Художественно-эстетической развитие» (Изобразительная деятельность» Аппликация.Поздравительная открытка «Гвоздики» видео-занятие

— Мультфильм «Солдатская лампа»

-Гимнастика для глаз

-Раскраска «Салют» изображение:

Рекомендации для родителей на тему недели «День победы»

-Рассказ о войне,изображение

-Лексическая тема «День Победы» задания, изображение

Расссказы о войне для детей

Беседы о войне

Музыкальное направление

9 мая День Победы-самый важный праздник нашей страны.
Нет семьи, которой не коснулась эта страшная война.
И в память о всех, защитниках Родины мы отправляемся в этот день на парад, всей семьей.

Здорово когда с нами, на парад идут наши деды.

«С дедом на парад»

Это было тяжелое время, и многие поэты, композиторы, художники
старались своими произведениями поддержать бойцов на фронте.

И сегодня мы знаем, слушаем и поем эти песни:
«Смуглянка»

«Катюша»

«Синий платочек»

Но одну песню знают и исполняют даже в других странах. Это ГИМН ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ

С годами обычная нагрузка дается все сложнее. В возрасте заметно, что обычные бытовые дела, работа на даче, игра с внуками, уход за домашними животными и многое другое быстрее вызывают утомляемость. Постепенно появляются боли в суставах, спине, возникает общая слабость. Как облегчить состояние? Многим в этом помогает сохранение активного образа жизни и зарядка для пожилых.

Утренняя зарядка для людей в возрасте

Классификация ВОЗ гласит, что после 60 лет человек постепенно переходит из среднего возраста в пожилой. В этот период у многих появляются хронические и другие заболевания, которые не позволяют двигаться как раньше. Зарядка для пожилых женщин за 60 выбирается индивидуально, в соответствии с общим состоянием организма.

По возможности лучше проконсультироваться по этому вопросу с врачом ЛФК или квалифицированным инструктором фитнес центра. При соблюдении всех рекомендаций специалиста можно выполнять различные упражнения самостоятельно, главное — избегать чрезмерных нагрузок. Зарядка для пожилых в медленном темпе благотворно влияет на мышцы, суставы и общее самочувствие.

При этом важно соблюдать следующие правила:

Первые занятия желательно проводить под контролем инструктора или другого специалиста, который поможет освоить технику упражнений.
Средняя продолжительность комплекса упражнений составляет 10-20 минут.
Важно не изматывать себя упражнениями, это точно не пойдет на пользу.
Если какие-либо движения причиняют боль, неудобства, обязательно сообщите об этом специалисту. Возможно, следует подобрать другие упражнения.
Обязателен контроль дыхания, пульса.
Все задачи выполняются в плавном темпе, без рывков и значительных ускорений.
Зарядка для пожилых женщин для похудения проводится по правилу “от простого к сложному”. Необходимо разогреть мышцы перед выполнением более сложных упражнений.
При составлении программы тренировок сообщите специалисту обо всех заболеваниях.
Не забывайте о задачах, направленных на развитие мышления и укрепления памяти.

Регулярное выполнение зарядки для мозга для пожилых и физических упражнений в любом случае пойдут на пользу и улучшат общее состояние.

Положительное влияние зарядки на организм

Утренняя и другая зарядка для людей старше 60 лет приносит огромную пользу для организма. Упражнения значительно улучшают общее состояние, восстанавливают ткани и положительно влияют на работу органов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. Из основных преимуществ можно выделить следующие:

нормализация работы дыхательной системы;
укрепление сердечной мышцы, сосудов;
укрепление иммунной системы, улучшение работы всех органов;
исключение образование тромбов и предотвращение других заболеваний;
улучшение осанки, положительное влияние на суставы и позвоночник.

При постоянных занятиях результат становится заметным уже в первые недели тренировок:

восстановление движений, способность выполнять больший объем физической работы;
улучшается метаболизм;
снижается вес и появляется бодрость;
нормализуется сон, пищеварение и работа других систем;
предотвращается атрофия мышц;
умственная деятельность становится более ясной, нервная система приходит в тонус.

Также регулярная физическая нагрузка является отличной профилактикой различных заболеваний, в том числе остеопороза.

Какие упражнения лучше выбрать пожилому человеку?

Зарядка для пожилых женщин для похудения или других целей должна быть правильно выбрана. Важен индивидуальный подход, что под силу только квалифицированному специалисту. При наличии серьезных заболеваний лучше дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом. Несколько принципов, которые необходимо соблюдать при формировании занятий:

желательно избегать очень сложных в исполнении упражнений;
все задания должны быть доступными;
по возможности разрешаются тренажеры и специальные приспособления, но можно выполнять нагрузки и без них;
важно разрабатывать все группы мышц для получения положительного результата;
основная нагрузка концентрируется на позвоночнике, если нет каких-либо противопоказаний;
наблюдайте за дыханием, оно должно быть ровным, выдох и вдох плавными, полной грудью;
при остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата обязательно выбирать занятия, которые не вызывают болевых ощущений.

Зарядка — это не только занятия для тела, но и для души. Большинство людей замечают не только пользу, но и удовольствие. Существует зарядка для диабета 2 типа для пожилых.

В данном случае комплекс выбирается в соответствии с состоянием пациента, учетом диеты и других факторов. После каждого занятия обязательно обращайте внимание на свое состояние.

Если возникает сильная слабость, сонливость, боли — обратитесь к инструктору, возможно следует изменить комплекс.

Основные упражнения для людей старше 60 лет

Предусмотрен перечень основных занятий, подходящий для большинства пожилых людей. Их можно включить в комплекс, предложенный инструктором или выполнять в качестве утренней гимнастики. Подходит эта зарядка и для пожилых кому за 70:

Разминка для мышц и суставов шеи. Ноги необходимо расставить на ширине плеч, после этого плавно выполняются движения шеей в каждую сторону по 6 раз. Допускается выполнение как стоя, так и в сидячем положении.
Вращение головой по часовой и против часовой стрелки также положительно влияет на шейный отдел.
После этого выполняются плавные повороты головой с фиксацией на 3-5 секунд для укрепления мышц.

Для рук предусмотрен следующий комплекс:

Ноги на ширине плеч, ладони располагаются на плечах, затем производятся плавные вращения по 4 раза вперед и назад.
Вращения локтевых суставов при положении рук, разведенных в стороны и согнутых в локтях.

Для спины распространены следующие простые упражнения:

На вдохе руки разводятся в стороны, затем выполняется наклон вперед и тело возвращается в исходное положение.
Аккуратные полуприседания, допускается разведение рук, по возможности лучше производить полное приседание.

Забывает принять лекарства или выключить плиту
Может выйти из дома и потеряться
Испытывает недостаток внимания и общения
Не ухаживает за собой, постоянно подавлен(а)
Жалуется на жизнь и боиться быть обузой
Подолгу находится в одиночестве

Страдаете от эмоционального выгорания
Устали быть сиделкой для близкого человека, расстраиваетесь из-за его перепадов настроения
Испытываете трудности в общении с ним
Заняты на работе и не можете ухаживать сами
Испытываете гнетущее чувство вины

Посещения в любое время
Связь с семьей по телефону
Горячее питание по режиму, прогулки каждый день
Круглосуточный уход, развивающие занятия, ЛФК
Принимаем постояльцев с деменцией, после инсульта

Комплексы зарядки для пожилых в спокойном темпе часто дополняются и другими простыми упражнениями, доступными каждому:

для дыхания — стоя руки поднять медленно вверх, хорошо потянуться, вдохнуть полной грудью и на выдохе плавно вернуть руки в исходное положение;
для коленей — сведение и разведение коленей в положении полусидя;
ходьба по линии или на одном месте, по возможности дополняется плавными махами рук.

Не забывайте о зарядке для памяти пожилых людей. Регулярное решение логических и творческих задач позволяет снизить риск возникновения болезни Альцгеймера, деменции и других серьезных расстройств. Для поддержания физической активности полезна скандинавская ходьба с лыжными палками, плавание, ходьба на лыжах.

Противопоказания

Существует несколько противопоказаний, при которых не рекомендуется выполнять комплекс и лучше вообще временно воздержаться от каких-либо нагрузок:

острое респираторное вирусное заболевание;
повышенная температура тела;
обострение какого-либо хронического заболевания;
травмы.

Пансионат для пожилых Сходня сети Время Жизни Реабилитационные возможности для пожилых людей после инсульта, адаптированные помещения и красивая территория. Пансионат для пожилых Лобня Пансионат для пожилых людей с уютными комнатами и адаптивной меблировкой. Пансионат для пожилых в Румянцево Уютный пансионат с домашней обстановкой, комфортным режимом пребывания и реабилитационными возможностями для пожилых людей с возрастными недугами и после операций.

Если есть проблемы с суставами, необходимо исключить приседания, ходьбу и другие значительные нагрузки. Допускаются только легкие разминки, рекомендованные инструктором или лечащим врачом.

Не забывайте о потреблении витаминов и полноценном рационе. Одной физической нагрузки недостаточно для хорошего самочувствия, оздоровления организма. Согласно исследованиям ВОЗ, ежедневно пожилому человеку требуется около 150 минут физической активности, включая домашнюю работу. Даже если вы никогда раньше не занимались спортом, начать это делать никогда не поздно.

✅Квалифицированный уход В пансионатах для пожилых работают сиделки и медсёстры с огромным опытом в области гериатрии, которые умеют оказывать профессиональную помощь и поддержку людям почтенного возраста.
✅Искреннюю заботу и комфортное проживание
✅Вкусное питание и домашний уют
Частные пансионаты ориентированы на то, чтобы создать для пожилых людей максимально комфортные и бесстрессовые условия.

В профильных учреждениях пожилые люди никогда не остаются в одиночестве: приятное общение, развлекательная программа и профилактические занятия помогают поддерживать здоровье и позитивный настрой. Позвоните нам! +7 (499) 653-67-50 Мы поможем выбрать оптимальный вариант в транспортной доступности

Поддерживаю, скандинавская ходьба для пожилых — самое то! Бабушке подарили палки. Она сначала посмеялась только. А потом втянулась, теперь только с ними и ходит. И товарку нашла себе во дворе, у них теперь ни один день без прогулки не обходится. Любо-дорого посмотреть. Раньше ведь из дома только в магазин да на почту.

Для пожилых нет ничего лучше скандинавской ходьбы. И безопасно, и очень эффективно. У меня мама сбросила 15 кг за год, как начала заниматься. У нее и ноги стали меньше болеть, и одышка меньше стала. Хотим ей спортивный костюм на зиму подарить, чтобы удобней было.

У меня мама (65 лет) в ближайший фитнес клуб на калланетику ходит и в бассейн. У них есть несколько групп, в зависимости от уровня и опыта. Мама, само собой, ходит на облегченный вариант. Она говорит, что во время этих занятий связки и мышцы очень мягко прорабатываются. По-моему, самое то для пожилых

7 лучших упражнений для пожилых людей

Регулярная физическая активность снижает риск развития болезней сердца, диабета, артрита в зрелом возрасте. Она усиливает кровообращение, приостанавливает снижение объема мышц, продлевает молодость и улучшает здоровье. Главное правило техники безопасности упражнений для пожилых людей – избегать резких движений. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом.

Ходьба

С возрастом привычные движения даются сложнее, но ежедневные аэробные тренировки (гимнастика, пешие прогулки) помогают сохранять активность долгие годы. Особенно полезна утренняя зарядка кому за 50. Эта простая, но эффективная гимнастика для пожилых людей укрепляет мышцы ног, повышает подвижность и прочность суставов, делает походку более уверенной.

Легкие кардиотренировки в виде прогулок на свежем воздухе ускоряют обмен веществ и помогают быстрее сжигать лишние калории. Они развивают выносливость, понижают кровяное давление и уровень холестерина, тренируют сердце.

Долгая ходьба после 50 – не самоцель, первые пешие прогулки могут длиться всего 5 минут.

Техника выполнения:

Поставьте правую ногу примерно напротив пальцев левой.
Переместите левую ногу перед правой, вес тела должен приходиться на пятку.
Перенесите вес на пальцы. Повторите шаг левой ногой. Сделайте 20 шагов, чтобы прочувствовать каждое движение для безопасной ходьбы. Осознанное выполнение любых упражнений для пожилых людей – способ избежать травм.

Приседания на стул

С возрастом люди могут испытывать затруднения, выходя из автомобиля, общественного транспорта, даже при вставании с кресла. Приседания укрепят участвующие при этом мышцы спины, ягодиц и бедер, в результате появится уверенность, легкость движений.

Зарядка для пожилых людей обязательно предполагает паузы между подходами и постоянный контроль самочувствия, особенно дискомфорта в коленях.

Техника выполнения упражнения:

Встаньте перед стулом, поставьте ноги на ширине плеч.
Согните колени под прямым углом, отводя бедра назад. Поддерживайте равновесие, подняв руки перед грудью.
Присев, не расслабляйте тело, а сразу же поднимайтесь.
Вставайте плавно, без резких движений, не откидывайтесь назад. Переносите вес на пятки, медленно тянитесь вверх. Сделайте 12 повторений.

Подъем рук с гантелями

Упражнение развивает бицепсы – мышцы, которые используются каждый день при поднимании и перемещении различных предметов, открывании дверей, выполнении множества повседневных действий. Гантели можно заменить наполненной водой бутылкой.

Для женщин оптимальный вес двух гантелей составляет от 2 до 3,5 кг, для мужчин – от 3,5 до 6,5 кг.

Техника выполнения упражнения:

Поставьте ноги на ширине бедер, возьмите гантели.
Держа ладони параллельно, напрягите бицепс и поднимите прямые руки перед собой до уровня плеч.
Опустите гантели вниз, локтевые суставы должны быть слегка согнуты, чтобы предотвратить повышенную нагрузку.
Не раскачивайте гантели, поднимайте их плавно, без рывков и вращений, туловище должно оставаться неподвижным. Сделайте 12 повторений.

Отжимания от стены

Это простое упражнение эффективно прорабатывает мышцы рук, плеч, груди и не требует специальной подготовки или оборудования. Отжимания от стены стоит включить в ежедневный гимнастический комплекс для пенсионеров.

Техника выполнения:

Встаньте на расстоянии вытянутой руки до стены без картин, зеркал, других предметов декора.
Слегка наклонитесь вперед, прижмите ладони к опоре на высоте и ширине плеч.
Медленно сгибая локти, наклоняйтесь к стене. Туловище во время упражнения должно быть слегка напряжено, чтобы не прогибаться, а оставаться прямым.
Максимально наклонившись вперед, постепенно выпрямляйте руки, пока не окажетесь в положении стоя. Повторите 10-20 раз.

Наклоны

Утром эти упражнения для пожилых людей подготовят поясницу и нижнюю часть спины к новому дню, хорошо разогреют и растянут мышцы. Регулярное выполнение наклонов окажет оздоровительное действие на организм. Такая лечебная физкультура для пожилых людей предотвратит боли в спине или уменьшит их интенсивность.

Техника выполнения упражнения:

Сделайте глубокий вдох, подверните копчик вовнутрь, слегка наклонитесь вперед, сгибаясь в бедрах.
Задержитесь на 3 счета.
С выдохом вернитесь в исходное положение на 3 секунды. Двигайтесь плавно, держите поясницу прямой. Дыхание должно быть размеренным.
Повторите упражнение 8-12 раз, поддерживайте средний темп.

Баланс на одной ноге

Это упражнение развивает чувство равновесия и снижает риск падений, что очень важно для пожилых людей. При балансировке на одной ноге тренируются мышцы передней поверхности бедра – квадрицепсы.

Для начала можно использовать стул для опоры, затем переходите к выполнению без дополнительной поддержки.

Техника выполнения упражнения для пожилых людей:

Разместите стопы на ширине бедер. Обе ноги должны быть плотно прижаты к земле, можно представить себя деревом, вросшим корнями в землю.
Зафиксируйте взгляд на неподвижной точке на уровне головы.
Перенесите вес на правую ногу и медленно поднимите левую перед собой, сгибая колено. Задержитесь в этом положении как можно дольше, но не более 30 секунд.
Медленно опустите ногу на пол, отдохните 1-2 минуты.
Повторите упражнение с противоположной ногой. Начните с пяти повторений на каждую ногу, а затем ежедневно добавляйте по одному подходу.

Упражнения на растяжку

С возрастом гибкость и эластичность связок снижаются, поэтому пожилым людям нужно ежедневно качественно выполнять разминку. Упражнения на растяжку улучшают приток крови к мышцам, укрепляют их. Выполняйте комплекс не реже трех-четырех раз в неделю.

Потребуется специальная фитнес-резинка, которая продается в спортивном магазине. Ее можно заменить полотенцем или кожаным ремнем.

Растяжение плеч и спины:

Согните правую руку и поднимите ее так, чтобы локоть был на уровне груди, а правая ладонь – над левым плечом.
Положите левую руку на правый локоть, мягко потяните правую руку к груди.
Удерживайте положение примерно 20-30 секунд.
Повторите с противоположной рукой.

Растяжение икроножных мышц:

Сядьте на пол с прямыми ногами. Зафиксируйте резинку, полотенце или ремень на правой стопе, держась за оба конца руками.
Поднимите ногу, постарайтесь, чтобы она оставалась прямой. Удерживайте положение до 30 секунд.
Повторите упражнение 2-4 раза на каждую ногу.

Видео

2520

Была ли эта статья полезной?

Да
Нет
16 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Оздоровительная гимнастика для пожилых людей за 60 лет

Застой крови в органах и конечностях человека, ведущего малоподвижный образ жизни, способен вызывать самые опасные заболевания. В связи с этим врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом, особенно людям, профессиональная занятость которых предполагает малую подвижность.

Что касается людей старше 60 лет, то их малая подвижность связана уже с возрастом, и с этим так же необходимо бороться. Зарядка для пожилых людей за 60-70 лет просто жизненно необходима, ведь к этому возрасту органы начинают стареть и работать плохо.

Таким образом, гимнастика для пожилых, не только оказывает терапевтический эффект, но и улучшает качество жизни.

Польза от зарядки

Человека после 60 лет легко узнать по шаркающей походке, замедленным движениям и сутулости. И дело не только в том, что у него, что-то болит.

Просто отсутствие регулярных физических нагрузок, мышцы слабеют, в том числе и те что делать позвоночник прямо, нервная проводимость нарушается, поэтому руки и ноги человека плохо слушаются.

Соответственно плохо работают органы малого таза, что приводит к половой слабости и заболеваниям мочевыводящей системы, а так же желудок, печень, поджелудочная железа и желчный пузырь. Ну и самое главное – нарушается работа головного мозга. Нарушается память и скорость мыслительных процессов.

Гимнастика для пожилых людей, позволяет избежать всех этих неприятных проявлений. Она укрепляет нервные волокна, стенки сосудов, улучшает кровоток, что позволяет организму вовремя избавляться от старых, больных клеток.

Оздоровительная гимнастика, помогает нормализовать метаболизм, а значит и мужчины и женщины в результате занятий, стремительно худеют.

Ежедневные занятия спортом укрепляют иммунную систему человека, организм снова получает возможность бороться с инфекциями и многие хронические заболевания проходят уже после первых недель тренировок.

Ежедневная зарядка помогает порвать этот порочный круг – малоподвижный образ жизни, а значит болезни, болезни — значит малоподвижный образ жизни. Ведь вы наверняка знаете много людей, которые прекрасно себя чувствовали до 60-65 лет, а потом какая-то незначительная болезнь, заставила человека состариться и одряхлеть буквально на глазах.

Физкультурой начать заниматься ни когда не поздно. Ведь есть ещё и психологический аспект. Как правило, пожилой человек чувствует себя в современном мире одиноким и не понятым.

Все его домочадцы чем-то заняты, ведут активную социальную жизнь, а он с утра до вечера сидит дома. А физическая активность позволяет больше находиться не дома, а в спортивных залах, в парках, среди таких же любителей спорта 60 летнего возраста.

Люди, существа стадные и человеку комфортно в среде таких же особей, как и он, того же возраста и круга интересов.

В каких ситуациях зарядка противопоказана

Противопоказания для занятий спортом не разделяются для мужчин или для женщин после 60 лет, в данном случае учитывается не пол. Здесь имеют значение приобретенные заболевания. Инфаркт, инсульт, диабет и другие серьёзные патологии.

Это не говорит о том, что нельзя вообще заниматься гимнастикой, ведь существуют лечебные, спортивные комплексы даже для лежачих больных.

Тут главное соблюдать осторожность и проводить занятия только по предписанию врача и желательно под его надзором.

Спортивная ходьба

Иногда что бы зарядиться бодростью и хорошим настроением на весь день, иногда достаточно пройтись пешком. Спортивная ходьба для пожилых людей, мало напоминает олимпийскую дисциплину. Скорость пенсионера намного ниже и протяженность маршрута варьируется в зависимости от состояния 60 летнего атлета.

И тем не менее именно пешая ходьба повышает скорость кровотока, температуру тела и углубляет дыхание. Заниматься ходьбой можно в рамках повседневных дел – поход в магазин или на рынок.

В поликлинику или в сад за внуком. Там где раньше ездили на транспорте, можно пройти пешком. Причём ходьбой можно заниматься в любую погоду и зимой и летом.

Главное одеваться соответственно погоде и держать ноги в сухости.

Гуляющий пешком человек не просто укрепляет своё здоровье и насыщает кровь кислородом, но он ещё и отдыхает эмоционально, получая удовольствие от прогулки. А как известно гормоны удовольствия – эндорфины, значительно продлевают жизнь человека.

Комплекс упражнений для пожилых

Гимнастика для пожилых людей, была придумана не вчера. Этой темой занимаются ведущие физиотерапевты страны не один год. В связи с этим было разработано огромное количество спортивных комплексов и упражнений.

Оптимальный для каждого конкретного случая может подобрать или физиотерапевт или лечащий врач. И чем старше пациент, тем внимательнее надо относиться к его физическому состоянию.

И снова — гимнастика для женщин практически не отличается от физкультуры для мужчин.

В данном случае представляется самый распространенный и простой комплекс упражнений;

Первое упражнение для шеи. Нужно встать или сесть прямо, спину выпрямить и начинать медленное вращение головой, перекатывая её по плечу, груди спине и снова по плечу. Затем в другую сторону. Таких перекатов нужно сделать по 5 в каждую сторону.
Второе упражнение завершает работу над шеей растягиванием мышц на ней. Для этого нужно сначала наклонить голову вперёд, стараясь, коснутся подбородком груди, затем откинут её назад, задрав подбородок вверх. После этого, правое ухо наклоняется к правому же плечу, оно при этом на встречу не поднимается. Затем левое ухо, к левому плечу. В каждой точке наклона нужно подержать голову в течение 5-7 секунд, максимально растягивая мышцы.
Ладони кладутся на плечи, и начинается вращение локтями. Сначала 5 раз в перёд, затем 5 раз назад. Необходимо повторить такой цикл 3 раза с небольшим, в несколько секунд, перерывом.
Наклоны. Выполняется из положения – стоя. На вдохе торс наклоняется в перед, спина прямая, ноги тоже. Руками нужно достать до пола. Нужно сделать 5-7 наклонов.
Приседания. Пожилым спортсменам, особенно преклонных годов, тяжело делать полное приседание. В связи с этим, начинать нужно с полуприсяда, то есть, колени сгибаются не полностью, прятки при этом вместе. В балете такой полуприсед, называется – плие. Необходимо присесть так 7-10 раз, руки при этом расставлены в стороны для улучшения равновесия. Со временем, когда мышцы окрепнуть, можно делать полноценное полное приседание.
Данное упражнение делается сидя на полу. Ноги при этом широко расставлены спина прямая. Для начала надо наклониться к правой ноге и постараться достать пальцы на ней, руками, затем наклон повторяется в левую сторону. Таких наклонов надо проделать по 7-10 к каждой ноге.
Следующее упражнение является продолжением предыдущего, поэтому вставать не надо. Нужно согнуть ноги в коленях, а пятки свести вместе. Руками можно поддерживать торс, упёршись ими в пол. На выдохе колени опускаются вправо, торс при этом слегка поворачивается влево. Затем наоборот – ноли влево, торс, вправо. Таких поворотов нужно сделать по 7-10 в каждую сторону.

В ходе выполнения упражнений следует прислушиваться к своему состоянию – дыханию сердцебиению. При возникновении резкой боли в позвоночнике, шее, середине груди, гимнастика немедленно заканчивается. Спортсмена в этом случае обязательно должен осмотреть врач.

Вся тренировка не должна превышать 10-20 минут. Для начинающих она вообще составляет не более 5 минут утром и вечером. Но со временем её можно удлинять, прибавляя количество повторений в упражнениях.

Физическая зарядка для пожилых людей за 50 и 60 лет

Зарядка для пожилых – мероприятие обязательное, и должна выполняться систематически. Однако в силу возрастных особенностей, накопленного багажа хронических болезней, физическая зарядка имеет некоторые особенности. Это нужно понимать и не форсировать нагрузки, потому что излишнее напряжение пользы не принесет, а вот обострение болезни спровоцирует.

Давайте рассмотрим значимые аспекты ежедневных спортивных занятий:

Цель зарядки.
Выбор упражнений с учетом имеющихся патологий.
Ограничение по времени.

Ставим разумные цели

Комплекс утренней зарядки для 50 летних людей и старше не преследует установку собственных рекордов в беге, поднятии тяжестей или заплывах на длинные дистанции.

Главная цель ежедневной гимнастики – профилактическая.

То есть, ваша правильно организованная утренняя тренировка не позволит развиваться заболеваниям, которые ассоциируются с возрастом: атеросклерозу, онкологии, метаболическим нарушениям.

После 50 лет все обменные процессы протекают медленнее, чем у людей молодых, а если человек лишает себя физической активности, он начинает прогрессивно стареть. «Медленный» обмен приводит к нарушениям питания суставов, позвоночника, всех внутренних органов. Умеренные занятия спортом – лучший способ стимуляции метаболических процессов.

И для пожилых женщин, и для мужчин зарядка является самым простым и доступным средством сохранения красоты, здоровья и физической активности даже в зрелые годы.

Выбираем вид занятий

Как ни странно, выбор нужных упражнений начинается с похода в поликлинику. Не удивляйтесь, врач расскажет, какие упражнения вам делать нежелательно при уже имеющихся болезнях.

К примеру, при заболеваниях коленных суставов прыжки или приседания не рекомендованы, при наличии позвоночных грыж нельзя резко разгибать позвоночник.

При аритмиях и для больных атеросклерозом недопустимы продолжительные и активные занятия — нередко именно они приводят к приступу стенокардии, а то и инфаркту.

Оптимальное решение – заглянуть в кабинет ЛФК и записаться на обучающее занятие по лечебной гимнастике.

Преимуществ в таком поступке много:

Вы без труда выучите нужный вам комплекс упражнений;
Освоите технику дыхания;
Позанимаетесь в группе единомышленников.

О времени тренировок

Оптимальные временные рамки утренней зарядки распределены так:

Для тех, кому за 50,допустимо заниматься спортом 45 минут.
Для тех, кому за 60,занятия должны быть менее продолжительными и составляют полчаса.
После 75 лет достаточное время занятий – 25 минут.

Время суток для зарядки выбирайте сами, но лучше, если это будут утренние часы. После спортивных занятий принимайте душ, если не противопоказано – контрастный.

Теперь поговорим непосредственно об упражнениях.

Приступаем к занятиям!

Зарядка для пожилых людей за 60 лет приносит несомненную пользу.

Во-первых, человек активен, у него активизируется обмен, улучшается кровоснабжение органов, тканей, не наблюдается застойных явлений в суставах и позвоночнике.

Мнение эксперта

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»

Во-вторых, при помощи специальных упражнений можно избавиться от боли, усталости и дискомфорта. Кроме этого поддерживается хорошее настроение, нормализуется вес.

Если этих причин недостаточно, для того чтобы начать заниматься, то можно рассмотреть и другой аспект жизни. Как правило, когда человек выходит на пенсию, то у него полностью меняется уклад жизни.

И во многих случаях «бабушки» и «дедушки» начинают чувствовать свою непотребность для общества. Кроме того, им просто нечем себя занять в течение дня.

Поэтому самым оптимальным вариантом будет выбор хобби в виде зарядки.

Чтобы зарядиться бодростью и получить отменное настроение на весь день, можно сделать простую утреннюю гимнастику. Зарядку для пожилых людей смотреть и делать удобнее всего по видео, где инструктор даёт чёткое руководство. Но для начала можно ознакомиться с одним из комплексов в виде описания:

Сразу же после пробуждения нужно немного понежиться в постели. Это даст возможность проснуться всему организму.

Теперь можно встать и делать разминания шеи. Для этого надо слегка опустить голову (чтобы не было болевого синдрома) и вращать шеей в разные стороны. Движения должны напоминать маятник.

Затем нужно делать медленные вращательные движения головой в обе стороны.
Далее, аккуратно поворачиваем шею так, чтобы голова коснулась плеч.
Руки пожить ладонями на плечи и делать круговые движения в разные стороны.
Дальше нужно вытянуть руки в стороны, согнуть в локтях и тоже немного повращать.
На вдохе руки расставляем в стороны, а торс опускаем вперед. При этом старайтесь прогнуть спину.
Упражнение «Плие», это полуприседания. Выполняйте, как показано на картинке.
Если возможно, то делайте полноценные приседания, но при этом руки надо вращать.
Исходное положение: сидя на коврике, ноги разведены в стороны пошире. При вдохе нужно склонить тело сначала к одной ноге, потом посредине, и ко второй конечности.
То же самое нужно сделать при сомкнутых ногах.
Очень полезно и такое упражнение: одна нога выпрямлена, а вторая согнута в колене. Тянуться нужно к прямой конечности.
ИП то же, но ноги в коленях согнуты. Их нужно опустить сначала в одну сторону, а потом в другую. Если вы наклоняете нижние конечности влево, то голова должна тянуться вправо.

Гимнастика пилатес

Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью — с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично.

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло…

И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»

Перенимаем опыт Поднебесной и обращаемся к профессионалам

Говоря о здоровье пожилых, нельзя не вспомнить о том, как относятся к спорту в Китае. В этой стране оздоровительные упражнения — не культ, а обязательная часть жизни. Никого не удивляют коллективные занятия в скверах и на площадях, так уж устроена их, китайская жизнь.

Китайцами разработано много специальных оздоровительных комплексов, каждый из которых направлен на коррекцию определенных функций.

Один комплекс упражнений помогает нормализовать сон, другой – решает проблемы с пищеварением и т. д. Пожилых людей тоже не забыли, для них разработана специальная китайская гимнастика тайчи.

Посмотрите небольшое видео, а если заинтересуетесь, начинайте осваивать тайчи самостоятельно.

Среди отечественных направлений внимания заслуживает зарядка Бубновского – знаменитого доктора – кинезиотерапевта, кандидата медицинских наук.

Им разработаны как общие оздоровительные методики, так и специальные, которые выполняют при болезнях суставов, при гипертонии, при болезнях позвоночника.

При желании вы без труда отыщете видео – руководство для занятий, которое проводит сам Бубновский.

«Бывшим» спортсменам

Для мужчин после 50 лет, активно занимавшихся спортом в молодости ограничения по времени и нагрузкам кажутся неразумными.

Они по-прежнему активно занимаются в тренажерных залах, поднимают тяжести и стремятся к совершенству форм. Конечно, в каждом конкретном случае разбираться нужно отдельно.

Но помните, что хорошо в 20, после 50 не годится. С физиологией не поспоришь, и от высоких нагрузок лучше отказаться.

Как альтернативу профессиональным силовым видам спорта рассмотрите занятия йогой, спортивной ходьбой, восточными оздоровительными методиками. Но ни в коем случае не бросайте заниматься.

Предлагаем несложный комплекс для занятий дома:

Ходьба на месте. Сначала необходимо делать шаги медленные и спокойные, но через пару минут можно немного ускориться. А потом снова замедлить темп. Так желательно чередовать ходьбу в течение 6-10 минут.
Встаньте на пол, ноги на ширине плеч, а руки находятся на плечах. Нужно делать вращательные движения 2-3 минуты, но при этом обязательно втягивать живот.
Расставьте ноги шире плеч, но так, чтобы сохранилась полноценная устойчивость. Далее, нужно наклонять корпус то к одной ноге, то к другой. При поднятии торса, руки разводите в стороны. Старайтесь коснуться носочка противоположной конечности. То есть левой рукой к правой ноге и наоборот. Достаточно сделать 4 наклона в каждую сторону.
Поставьте между собой 2 стула со спинками так, чтобы вам было максимально комфортно за них держаться. Сделайте 5-7 полуприседаний.
ИП то же, но сейчас нужно делать поочередные взмахи ногами вперед и назад. При возможности, ногу, на которую упираетесь, поставьте на цыпочки. Взмахов должно быть 5-8.
Теперь стул поставьте спинкой к себе, обопритесь кистями рук и делайте взмахи каждой ногой.
Очень хорошее упражнение, приводящее к избавлению от лишних килограммов: сядьте на край устойчивого стула и положите руки на талию. Вам нужно максимально сдвинуть лопатки, при этом отводя локти назад. Это вы делаете на вдохе. При выдохе локти сдвигаете вперед.
Сядьте на удобный стул и вытяните перед собой обе ноги, опущены. Сделайте вдох: поднимите одну конечность и отведите в сторону. Выдох: опускаете согнутую ногу.
Встаньте прямо и положите руки на талию. Теперь вам нужно снова заняться ходьбой, но уже с поднятием ног в колене. Достаточно 1-2 минут.

В положении стоя полезно делать глубокие вдохи на протяжении минуты.

Пришло время устроить небольшую пробежку на месте в течение 1-2 минут.
Теперь присядьте на стул и производите спокойные глубокие вдохи.

В заключение напомним, что здоровый образ жизни – это не только утренняя гимнастика. Это – гармоничное состояние тела и духа, которое достигается при помощи правильно организованного рациона, отказа от вредных пристрастий, активного образа жизни и добрых, позитивных мыслей. Цените и максимально продлевайте свою здоровую и интересную жизнь.

Как забыть о болях в спине и суставах?

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать!Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…Читать далее >>>

Веселая зарядка для детей с музыкой, видео

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Спорт, пусть небольшими порциями, но в регулярном исполнении, полезен для человека в любом возрасте, и особенно для маленького подрастающего организма.

В материале подобраны видеоролики веселых зарядок с элементарными упражнениями, что способствуют укреплению и общему физическому развитию человеческого тела. По стилистическому оформлению и курсу занятий они соответствуют возрастным категориям.

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Взращивать интерес к спорту можно и важно уже на раннем этапе развития малыша. Что бы добиться поставленной цели, нужно просто внедрить в ежедневный график совместные утренние разминки. Ваша основная задача – привлечь внимание и завоевать интерес к занятиям.

Маленький карапуз готов с удовольствием повторять не только новое слово, но и забавное действие. Поэтому микс из озорной песенки и забавных движений станет интересным развлечением для малышей и гарантировано подарит заряд позитивных эмоций вам и крохе на целый день.

Видео с мульт – зарядкой для детей под музыку – безотказно остановит на себе внимание карапуза. Ведь что может быть забавней, чем наблюдать за движениями красочного мультяшного героя и пытаться их за ним повторить.

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Небольшие и ежедневные спортивные занятия благотворно влияют на общее эмоционально – физическое здоровье ребенка: укрепляют организм, делают его выносливее, улучшают память и развивают терпеливость.

Педиатры сходятся во мнении, что уже с трех-четырех лет кроха вполне может уделить 10-20 минут на выполнение несложных физических упражнений, с начала под контролем старших, а потом и самостоятельно. Поэтому закладывать фундамент позитивного отношения к физкультуре, желательно, чем раньше, тем лучше.

Заинтересовать свое чадо и привлечь к выполнению жизненно важных прыжков и наклонов можно с помощью веселой зарядки для детей под музыку. Такой гимнастикой полезно заниматься как дома, так и в садике. В домашней обстановке можно смотреть запись с гимнастикой, где персонажи – такие же крошки, которые дружно выполняют смешные движения под слова озорной песенки.

Утреннюю разминку забавно проводить в игровой форме. В процессе игры можно побывать различным животным и демонстрировать движения, что для него характерны. Музыкальная зарядка для детей со словами (стихи под ритмичную мелодию или просто интересный текст песенки) активизируют не только мышцы, но и память крохи.

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Известный факт, что у школьников активность и двигательные возможности заметно снижаются, чем у крох детсадовского возраста. Поэтому спортивные нагрузки стоит не только увеличить, но и правильно подобрать подходящие элементы для зарядки.

Утренние физические занятия помогут школьнику взбодриться от сна и зарядится энергией. Хорошо бы позаботиться и об активном отдыхе ученика и после уроков на протяжении часика — двух. Это поможет разрядить мозговую активность после уроков и снять накопившийся стресс.

Тяжелый рюкзак с книгами и длительное неправильное сидение за партой уверенно искривляют осанку. Но можно легко противостоять «процветанию» сколиоза, выполняя лечебно – профилактическую гимнастику для спины. (Специально разработана спортсменкой Екатериной Серебрянской по действующей методике доктора Бубновского.)

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Желаете совместить утреннюю разминку и обучать кроху английскому языку? Задачу легко выполнить, просматривая видео зарядки для детей под музыку с англоязычным текстом.

На различных интернет ресурсах можно скачать или просматривать онлайн подобного рода ролики: с энергичной игрой под стихи о животных, с гимнастикой от ярких сказочных персонажей или группы заводных малышей. И все это действие будет заправлено ритмичной мелодией и позитивным настроением.

Источник: detki.today

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Источник: detki.today

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Источник: detki.today

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Источник: detki.today

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Источник: detki.today

Поделиться новостью в соцсетях

Об авторе: Светлана Игоревна « Предыдущая запись Следующая запись »

МАДОУ «Центр развития ребенка «Детский сад №11 г. Добрянка»

Видео мастер-класс от педагогов

Видео мастер-класс по речевому развитию «Использование дидактических карточек для составления предложений в работе с детьми старшего дошкольного возраста».Вотинова О.В, воспитатель
Видео мастер-класс по речевому развитию «Дидактические игры для детей подготовительной к школе группы «Деление слов на слоги». Черемихина Е.А., воспитатель
Видео мастер- класс на тему «Расскажи сказку по сюжетной картинке» Селезнева С.В., воспитатель
Видео — мастер-класс на тему «Использование здоровьесберегающих технологий в развитии речи детей среднего дошкольного возраста». Лаурова Т.В., воспитатель
Видео Мастер-класс музыкально –дидактические игры Коняевой М.Н. муз.руководитель
Видео мастер-класс по развитию речи Кошелевой Е.И. воспитатель
Видео мастер-класс по речевому развитию на тему «Кубики-говорушки», Мехоношина Н.И.воспитатель
Видео-мастер-класс по речевому развитию «Игры и упражнения по формированию лексико-грамматического строя речи» Балдина О.М., Щербакова Ю.Ю. логопеды
Видео мастер-класса Авторской музыкально-дидактической игры для детей старшего дошкольного возраста «Удивительный ритм» Юдина И.В. муз.руководитель.
Видео мастер-класс по речевому развитию Коскова Г.Н.воспитатель.
Видео мастер-класс по речевому развитию «Разноцветные камешки» Сабурова Н.Н. воспитатель
Видео мастер-класс Мызыкальная дидактическая игра «Веселый бубен» Балдина М.А. муз.руководитель.
Видео мастер класс «Музыкальные инструменты» Бойко Т.П. муз.руководитель
Видео мастер-класс по развитию речи детей на занятиях кружка «Юные волшебники» Макурина Т.В. воспитатель.
Видео мастер-класс по речевому развитию Сагалиева О.Н., воспитатель
Видео мастер-класс по речевому развитию Бабушкина О.В. воспитатель
Видео мастер-класс по речевому развитию. Кутусова Н.А. воспитатель
Видео-мастер-класс. Утренняя зарядка для дошкольного возраста от Сергеенко Е.Г и Вилисова О.Р. инструктора по физиеской культуре.
Видео мастер-класс. Составляем рассказ с помощью конструктора GIGO «Юный инженер» Балдина О.М., учитель- логопед
Видео-мастер-класс Конструирование из модулей. Вилисова О.Р., Сергеенко Е.Г.инструктора по физической культуре.
Видео мастер-класс. Составляем рассказ с помощью конструктора GIGO «Юный инженер» Балдина О.М., учитель- логопед
Видео-мастер-класс Конструируем вместе. По познавательному развитию «Веселые цифры» Кошелева Е.И.воспитатель
Видео мастер класс по речевому развитию «Игры с фонариком» подготовила Рязанова А.В. воспитатель
Видео мастер-класс Конструируем вместе. Городские жители. Подготовили :Иртуганова Л.В., Черемихина Е.А. воспитатели.
Видео мастер класс по речевому развитию «Пальчиковые игры» Филатова Е.В., воспитатель
Видео мастер-класс по речевому развитию. Тихонова Н.Х. воспитатель
Видео мастер- класс Как создать индивидуальные карты по речевому развитию на примере темы «Зима». Четина Е.Г. воспитатель.
Видео мастер-класс «Речевые игры в деятельности детей среднего дошкольного возраста.» Щепелина А.В. воспитатель
Видео мастер -класс «Использование мнемотехники для развития связной речи у дошкольников». Ошева О.В воспитатель
Видео мастер-класс Развитие фонематического слуха у дошкольников. Подготовка детей к Грамоте. Калинина О.М. воспитатель
Видео мастер- класс » Рассказывание сказки с помощью мнемотехники». Пивоварова А.С.воспитатель

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Детский сад комбинированного вида № 18 муниципального района Учалинский район Республики Башкортостан

ЗНАЧЕНИЕ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ

О значении гимнастики знали ещё греки и римляне, которые активно ей занимались. Именно с тех времён дошла до нас утренняя зарядка и гимнастика. И она не утратила своего значения и сегодня. Особенно большое значение зарядка и гимнастика имеет для детей. Дети в дошкольном возрасте имеют невероятно высокую двигательную активность. Они находятся в решающей фазе роста и созревания, во время которых происходят сильные изменения в системе мышц, скелета и нервов. В условиях нашего изменчивого мира и условий жизни (например, развитие компьютерных технологий) мы всё больше развиваемся как «неподвижное общество». Это имеет фатальное воздействия на здоровье наших детей!

Утренней гимнастике принадлежит большая воспитательная и оздоровительная роль. Систематические занятия утренней гимнастикой способствуют развитию у ребят правильной осанки, тренируют и усиливают деятельность всех органов и систем(сердечнососудистой, дыхательной, нервной и т. д.), подготавливают организм ребенка к тем нагрузкам, которые предстоит ему преодолевать в процессе деятельности в течение дня. Длительность утренней гимнастики для детей 3—4 лет составляет 5— 6 минут, постепенно время увеличивается и в подготовительной к школе группе доходит до 10—12 минут. В процессе утренней гимнастики решаются в той или иной степени и другие задачи физического (формирование правильной осанки, развитие физических качеств), умственного нравственного, эстетического и трудового воспитания.

В результате проведённых новейших исследований «подвижные” дети легче и лучше учатся, имеют лучшие социальные отношения и мало конфликтов. Такие дети являются также более уравновешенными. Таким образом, утренняя зарядка и всякого рода гимнастика должна стать неотъемлемой частью жизни, как детей, так и всего общества в целом.

Примерные комплексы утренней гимнастики

До 3-4 лет

«Полети, как птица». Ходить по комнате, размахивая руками, как птица машет крыльями. 1-1,5 мин.

«Был маленький — стал большой!» Ноги на ширине плеч. Присесть на корточки, опустив руки на колени и наклонив голову. Встать, потянувшись, поднять руки вверх. 4-6 раз.

«Самолет». Ноги на ширине плеч, руки в стороны. Наклонять туловище то вправо, то влево, делая большие махи руками. 3-5 раз в каждую сторону.

«Покажи ножки». Встать боком к стулу, ноги вместе, рукой держаться за спинку. Поочередно поднимаем вперед и вверх то одну, то другую ногу, не сгибая коленей. 3-5 раз каждой ногой.

«Киска». Малыш лежит на спине. Поворачиваясь на бок, подтягивает ноги к животу, кладет руки под щеку: «кошечка спит». Затем встает на четвереньки, прогибает спину: «кошечка просыпается». 3-4 раза.

«По кочкам, по кочкам». Ноги вместе, руки опустить вниз. Прыжки по комнате поочередно на одной и на другой ноге. 30-40 сек.

«Ловим комара». Ходим по комнате, хлопая в ладоши перед собой и над головой, как будто ловим комара. 1-1,5 мин.

До 5-6 лет

«Журавль на болоте». Ходим по комнате, высоко поднимая ноги, согнутые в коленях. 15-20 секунд.

«Достань пятку». Стоим прямо, ноги врозь, руки опущены. Сгибая слегка правую ногу и поворачивая туловище направо, достать рукой пятку. То же — в другую сторону. 3-5 раз.

«Бокс». Стоять прямо, ноги слегка расставлены, руки согнуты перед грудью, пальцы сжаты в кулаки. Поочередно разгибая руки, делать быстрые выпады вперед. 10-15 сек.

«Покатись, как карандаш». Лежим на спине на полу, над головой в вытянутых руках держим мяч. Перекатываемся на бок, потом на живот, на другой бок и снова на спину. Голова между руками, руки прямые. 2-3 раза.

«Змейка». Передвигаться на четвереньках, обходя то справа, то слева поставленные по прямой линии кубики.

«Не наступи!». Прыгать вокруг лежащего на полу предмета, не наступая на него, то на одной, то на другой ноге. 30-40 сек.

«Пройди по веревке!». Положите на пол вытянутую веревку. Малыш должен пройти по ней, сохраняя равновесие. 1-2 раза.

Старше 6 лет

Вы можете подбирать упражнения для зарядки сами, соблюдая следующую последовательность:

«Потягивание» (выпрямляет позвоночник). Руки поднимаются вверх.

Для укрепления мышц ног. Приседания на всей ступне и на носке, сгибание и разгибание ног.

Для развития рук. Руки назад, вперед, вверх, в стороны, круговые движения выпрямленных рук.

Для укрепления мышц туловища. Наклоны вперед и назад, повороты налево и направо.

Бег, прыжки, быстрая ходьба с энергичной работой рук. Медленная ходьба с сохранением правильной осанки.

Инструктор по физической

культуре Зайнитдинова Г.С

Что нам известно об арестах в ходе массовых беспорядков в Капитолии

Америка наблюдала, как полчища бунтовщиков ворвались в Капитолий 6 января, выбивая окна, поднимаясь по лестницам и заставляя законодателей и правоохранительных органов спасаться бегством. Поток протестующих, хлынувший в тот день в Капитолий, поставил перед федеральными властями столь же грандиозную задачу: найти виновных и предъявить им обвинения.

Министерство юстиции сообщило CBS News, что по состоянию на 6 мая около 440 обвиняемых были арестованы после нападения.Правительство заявило в судебных документах, что в дополнение к более чем 400 людям, которым уже были предъявлены обвинения, федеральные прокуроры по-прежнему ожидают предъявить обвинения как минимум 100.

Прокуратура назвала дело «беспрецедентным» по размаху, а в мартовском суде правительство заявило, что нападение на Капитолий «вероятно, является самым сложным расследованием, когда-либо проводившимся Министерством юстиции».

Пока правоохранительные органы продолжают задерживать предполагаемых участников беспорядков, вот что CBS News узнала об арестованных:

Скольким из них были предъявлены обвинения?

Около 440 обвиняемых были арестованы в ходе федерального расследования, как сообщило 6 мая Министерство юстиции, а CBS News рассмотрела судебные документы по 412 раскрытым делам.Из них по меньшей мере 174 обвиняемым также были предъявлены обвинения большим жюри.

Сколько служили в армии?

По крайней мере 47 из арестованных являются действующими или бывшими военнослужащими. Из них один является действующим военнослужащим, четверо являются действующими военнослужащими на полставки в армейском резерве или Национальной гвардии, а 42 ранее служили в вооруженных силах, согласно заявлениям адвокатов, послужным спискам и судебным документам, полученным CBS. Новости.

Нападение на Капитолий США

Более Более

По крайней мере 21 служил в морской пехоте США, 16 служили в армии, двое служили в военно-морском флоте и двое служили в военно-воздушных силах. Один из обвиняемых, Джеффри Маккеллоп, был сержантом связи армейского спецназа, группы, в просторечии известной как «зеленые береты».

Армейский резерв поделился с CBS News следующим заявлением: «U.S. Army Reserve серьезно относится ко всем обвинениям в причастности солдат или армейских гражданских лиц к экстремистским группам и будет решать этот вопрос в соответствии с армейскими правилами и Единым кодексом военной юстиции для обеспечения надлежащей правовой процедуры. Экстремистские идеологии и деятельность напрямую противоречат нашим ценностям и убеждениям, и тем, кто поддерживает экстремизм, нет места в наших рядах ».

2 обвинены после того, как офицер умер после капитолия … 02:00

Сколько работали в правоохранительных органах?

Согласно судебным документам и трудовым книжкам, по крайней мере, 10 из арестованных были либо бывшими сотрудниками полиции, либо служили сотрудниками правоохранительных органов во время беспорядков.Прокуратура также предъявила обвинения одному действующему пожарному и одному пожарному в отставке.

Из пяти сотрудников полиции, нанятых во время беспорядков, четверо с тех пор потеряли работу. Офицер из городка Северный Корнуолл, штат Пенсильвания, был отстранен от работы без сохранения заработной платы после того, как ему было предъявлено обвинение, помимо других преступлений, в препятствовании правоохранительным органам во время гражданских беспорядков. Офицер полиции Хьюстона Там Динь Фам и офицер исправительной полиции округа Монмут Марисса Суарес подали в отставку после ареста, а двое полицейских Вирджинии были уволены после того, как прокуратура обвинила их в предполагаемом поведении в Капитолии.

У прокуратуры есть ~~, а также~~ арестованы два бывших офицера Департамента полиции Нью-Йорка: Томас Вебстер, которого обвиняют в нападении на полицейского Капитолия с флагштоком, и Сару Карпентер, арест которой, по словам представителя полиции Нью-Йорка, стал кульминацией тесное сотрудничество полиции Нью-Йорка с Объединенной террористической группой ФБР.

Никоулес Ленц, который, по утверждению Управления правоохранительных органов Флориды, является бывшим офицером полицейских участков Северного Майами-Бич и Форт-Пирс, был обвинен после публикации видео из Капитолия.В видео он сказал: «Конечно, мы здесь не для того, чтобы обидеть копов. Я люблю своих мальчиков в синем, но это их подавляет».

В каких преступлениях им предъявлено обвинение?

Более 125 обвиняемых были обвинены в нападении, сопротивлении или препятствовании офицерам или служащим, и по меньшей мере 35 из них были обвинены в применении смертоносного или опасного оружия, сообщило Министерство юстиции. По словам представителя Министерства юстиции, во время нападения нападению подверглись около 140 офицеров.

Более 350 человек были обвинены в проникновении или пребывании в закрытом здании или на территории, и более 35 человек были обвинены в проникновении в Капитолий с опасным или смертоносным оружием, сообщил представитель.

Правительство заявило в мартовском суде, что, хотя большинство дел, возбужденных до сих пор, было направлено против отдельных лиц, прокуратура также расследует конспиративную деятельность, имевшую место до и во время нападения. На данный момент около 30 человек были обвинены в заговоре, и в этом обвинении утверждается, что они координировали действия с другими с целью совершения преступления, сообщило Министерство юстиции.

Более 25 обвиняемых были обвинены в уничтожении государственного имущества. В ходе разбирательства по делу трех из этих обвиняемых правительство заявило, что их преступления равносильны «терроризму» — обвинение, которое само по себе не является обвинением, но может повлиять на приговор к лишению свободы, если они будут признаны виновными.

Сколько потенциальных клиентов отслеживается?

ФБР все еще разыскивает подозреваемых, обвиняемых в нападениях на офицеров и представителей СМИ, и продолжает искать помощи у общественности в выявлении участников беспорядков в своем списке разыскиваемых.

Директор ФБР Кристофер Рэй заявил в марте, что граждане со всей страны отправили ФБР более 270 000 советов по цифровым СМИ. Рэй сказал: «С их помощью мы выявили сотни подозреваемых и начали сотни расследований во всех, кроме одного, из 56 наших полевых офисов».

Правительство заявило, что оно выдало в общей сложности более 900 ордеров на обыск, а расследование включало более 15 000 часов наблюдения и съемок нательных камер нескольких правоохранительных органов.Правительство также собрало около 1600 электронных устройств, результаты сотен поисков поставщиков электронных коммуникаций, более 80 000 отчетов и 93 000 приложений, связанных с интервью правоохранительных органов и другими следственными действиями, говорится в заявлении властей.

Откуда они взялись?

Предполагаемые участники беспорядков происходят как минимум из 45 штатов за пределами Вашингтона, округ Колумбия.Среди арестованных, чьи родные штаты были известны, большинство были из Техаса, по крайней мере 42 техасцам предъявлены обвинения.В Пенсильвании было арестовано по меньшей мере 34 жителя, во Флориде — 33 , а в Нью-Йорке — 31.

Сколько из них имеют экстремистскую принадлежность?

Власти связали по меньшей мере 57 предполагаемых участников беспорядков с экстремистскими группами, включая «Гордые парни», «Хранители присяги», «Три процента», «Силы свободы Техаса» и идеологию заговора QAnon.

Сколько было женщин?

В то время как арестованные в мафии 6 января были в основном мужчинами, по меньшей мере 48 женщин были арестованы за их предполагаемое участие.

Сколько лет было арестованным?

Среди 125 обвиняемых, возраст которых известен, средний возраст составляет 42 года. Самым молодым известным предполагаемым бунтовщиком является 18-летний Бруно Джозеф Куа, которого прокуратура обвинила в нападении на офицера после того, как он опубликовал в сети сообщение: зовет нас на БОЙ! »

Старшим из них является Гэри Викершем, который, по словам его адвоката, является 80-летним ветераном армии. Власти заявили, что Уикершем прошел через Капитолий во время осады, а позже заявили властям, что, по его мнению, он получил разрешение на вход, потому что он платит налоги.

Последние обновления по известным делам

Переговоры о признании вины ведутся по некоторым делам, связанным с беспорядками в Капитолии, но сделки осложняются огромным количеством доказательств в ходе массового расследования.

Морской пехотинец действующей службы был арестован за то, что якобы толкал офицера во время беспорядков в Капитолии. Кристофер Варнагирис, 40-летний майор морской пехоты, который служил на базе морской пехоты Куантико в Вирджинии, является первым известным военнослужащим действующей службы, обвиняемым в расследовании беспорядков.

Через четыре месяца после беспорядков ФБР все еще разыскивает нескольких подозреваемых, обвиняемых в нападениях на офицеров и представителей СМИ.

Офицер, на которого напали во время беспорядков, написал письмо с описанием продолжающейся травмы, которую он пережил после того, как его втянули в толпу и избили 6 января. В своем письме Майк Фаноне призвал избранных должностных лиц признать офицеров за их храбрость в тот день. назвав тех, кто преуменьшает значение нападения, «позорным».

Семья Эшли Бэббита, калифорнийской женщины, застреленной во время беспорядков в Капитолии, планирует подать многомиллионный иск о неправомерной смерти против Департамента полиции Капитолия.

Паулина Смолински внесла свой вклад в этот отчет.

Протоны, нейтроны и электроны | Глава 4: Периодическая таблица и связь

Покажите изображение острия карандаша и то, как атомы углерода выглядят на молекулярном уровне.

Проецировать изображение карандашным зумом.

Студенты должны быть знакомы с частями атома из главы 3, но, вероятно, неплохо было бы рассмотреть основные моменты.

Задайте студентам следующие вопросы:

Какие три разные крошечные частицы составляют атом?: Протоны, нейтроны и электроны.
Что из этого находится в центре атома?: Протоны и нейтроны находятся в центре (ядре) атома. Вы можете упомянуть, что водород — единственный атом, у которого обычно нет нейтронов. Ядро большинства атомов водорода состоит всего из одного протона.Небольшой процент атомов водорода имеет 1 или даже 2 нейтрона. Атомы одного и того же элемента с разным числом нейтронов называются изотопами. Об этом мы поговорим в Уроке 2.
Что приближается к ядру атома?: Электронов
Какой из них имеет положительный заряд, отрицательный заряд и не имеет заряда?: Протон — положительный; электрон — отрицательный; нейтрон — без заряда. Заряд протона и электрона точно такой же, но противоположный.В нейтральном атоме одинаковое количество протонов и электронов компенсируют друг друга.

Примечание: На рисунке показана простая модель атома углерода. Он иллюстрирует некоторую базовую информацию, такую как количество протонов и нейтронов в ядре. Это также показывает, что количество электронов такое же, как и количество протонов. Эта модель также показывает, что одни электроны могут находиться близко к ядру, а другие — дальше. Одна из проблем этой модели заключается в том, что она предполагает, что электроны вращаются вокруг ядра по идеальным кругам в одной плоскости, но это не так.Более широко распространенная модель показывает электроны как более трехмерное «электронное облако», окружающее ядро. Учащиеся познакомятся с этими идеями более подробно в Уроке 3. Но для большей части нашего изучения химии на уровне средней школы модель, показанная на иллюстрации, будет очень полезна. Кроме того, в большинстве случаев использования этой модели атома ядро будет отображаться в виде точки в центре атома.

Покажите анимацию и объясните, что протоны и электроны имеют противоположные заряды и притягиваются друг к другу.

Спроектируйте анимацию «Протоны и электроны».

Объясните ученикам, что два протона отталкиваются друг от друга и что два электрона отталкиваются. Но протон и электрон притягиваются друг к другу. Другими словами, одинаковые или «похожие» заряды отталкиваются друг от друга, а противоположные заряды притягиваются друг к другу.

Поскольку противоположные заряды притягиваются друг к другу, отрицательно заряженные электроны притягиваются к положительно заряженным протонам.Скажите студентам, что это притяжение удерживает атом вместе.

Спроектируйте анимацию «Атом водорода».

Объясните студентам, что в атоме водорода отрицательно заряженный электрон притягивается к положительно заряженному протону. Это притяжение удерживает атом.

Скажите студентам, что водород — это простейший атом. Он имеет только 1 протон, 1 электрон и 0 нейтронов. Это единственный атом, у которого нет нейтронов.Объясните, что это простая модель, показывающая, как электрон движется вокруг ядра.

Нажмите кнопку «Показать облако» и объясните учащимся, что это другая модель. Он показывает электрон в пространстве, окружающем ядро, которое называется электронным облаком или энергетическим уровнем. Невозможно узнать местонахождение электрона, а знать только ту область, где он, скорее всего, находится. Электронное облако или энергетический уровень показывает область вокруг ядра, где электрон, скорее всего, находится.

Примечание: любознательные студенты могут спросить, как положительно заряженные протоны могут оставаться так близко друг к другу в ядре: почему они не отталкиваются друг от друга? Это большой вопрос. Ответ выходит далеко за рамки введения в химию для средней школы, но вы можете сказать одно: существует сила, называемая «Сильная сила», которая удерживает протоны и нейтроны вместе в ядре атома. Эта сила намного сильнее силы отталкивания одного протона от другого.

Еще один хороший вопрос: почему электрон не врезается в протон? Если их тянет друг к другу, почему бы им просто не столкнуться? Опять же, подробный ответ на этот вопрос выходит за рамки химии средней школы. Но упрощенный ответ связан с энергией или скоростью электрона. По мере приближения электрона к ядру его энергия и скорость возрастают. В конечном итоге он движется в области, окружающей ядро, со скоростью, достаточно большой, чтобы уравновесить притяжение, которое его притягивает, чтобы электрон не врезался в ядро.

Раздайте каждому учащемуся рабочий лист.

Попросите учащихся ответить на вопросы об иллюстрации на рабочем листе. Студенты запишут свои наблюдения и ответят на вопросы о занятии в листе действий. «Объясни это с помощью атомов и молекул» и «Возьми это». Дальнейшие разделы рабочего листа будут заполнены либо в классе, либо в группах, либо индивидуально, в зависимости от ваших инструкций.

Сделайте упражнение, чтобы показать, что электроны и протоны притягиваются друг к другу.

Учащиеся могут увидеть свидетельства наличия зарядов протонов и электронов, выполняя упражнения со статическим электричеством.

Примечание: Когда два материала трутся друг о друга под действием статического электричества, один материал имеет тенденцию терять электроны, а другой материал имеет тенденцию получать электроны. В этой деятельности человеческая кожа имеет тенденцию терять электроны, в то время как полиэтиленовый пакет, сделанный из полиэтилена, имеет тенденцию получать электроны.

Вопрос для расследования

Что заставляет предметы притягивать или отталкивать друг друга?

Материалы для каждой группы

Пластиковый пакет для продуктов
Ножницы

Процедура, часть 1

Заряженный пластик и заряженный скин
1. Вырежьте из пластикового пакета для продуктов 2 полоски так, чтобы каждая была примерно 2–4 см шириной и примерно 20 см длиной.
2. Крепко держите пластиковую полоску за один конец. Затем возьмитесь за пластиковую полоску между большим и пальцами другой руки, как показано.
3. Быстро потяните верхнюю руку вверх, чтобы пластиковая полоска прошла сквозь пальцы. Сделайте это три или четыре раза.
4. Позвольте полосе свисать. Затем поднесите к нему вторую руку.
5. Напишите «притягивать» или «отталкивать» в таблице на листе с заданиями, чтобы описать, что произошло.

Ожидаемые результаты

Пластик будет притягиваться к вашей руке и двигаться к ней. Студенты могут заметить, что пластик также притягивается к их рукам и рукавам. Сообщите учащимся, что позже на этом уроке они исследуют, почему пластиковая полоска также притягивается к незаряженным (нейтральным) поверхностям.

Примечание. Если ученики обнаруживают, что их пластиковая полоска не движется к их руке, значит, она недостаточно заряжена.Предложите им зарядить пластиковую полоску, прижав ее к штанам или рубашке, а затем быстро потянув другой рукой. Затем они должны проверить, притягивается ли пластик к их одежде. В противном случае ученикам следует попробовать зарядить пластик еще раз.

Покажите студентам модели, сравнивающие количество протонов и электронов в пластике и коже до и после их трения друг о друга.

Скажите студентам, что пластиковая полоска и их кожа состоят из молекул, состоящих из атомов.Попросите учащихся предположить, что пластик и их кожа нейтральны — что у них такое же количество протонов, как и электронов.

Проецируйте изображение Заряженный пластик и рука.

Укажите, что до того, как ученики зажали пластик между пальцами, количество протонов и электронов в каждом было одинаковым. Затем, когда ученики протянули пластик сквозь пальцы, электроны с их кожи попали на пластик. Поскольку в пластике больше электронов, чем протонов, он имеет отрицательный заряд.Поскольку их пальцы отдали часть электронов, их кожа теперь имеет больше протонов, чем электронов, поэтому она имеет положительный заряд. Положительная кожа и отрицательный пластик притягиваются друг к другу, потому что притягиваются положительное и отрицательное.

Предложите учащимся выяснить, что происходит, когда натертую пластиковую полоску подносят к столу или стулу.

Порядок действий, часть 2

Заряженный пластиковый и нейтральный стол
1. Зарядите одну пластиковую полоску так же, как и раньше.
2. На этот раз поднесите пластиковую полоску к столу или стулу.
3. Напишите в таблице «притягивать» или «отталкивать».

Ожидаемые результаты

Пластмасса движется к столу.

Объясните ученикам, почему пластик привлекает внимание к столу. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно выполнить пару шагов, поэтому вы можете направлять учеников, нарисовав или спроецировав увеличенное изображение пластика и стола.

После того, как они потянули пластик между пальцами, он получает дополнительные электроны и отрицательный заряд. Стол имеет такое же количество протонов, что и электронов, и нейтрален. Когда пластик приближается к столу, отрицательно заряженный пластик отталкивает электроны на поверхности стола. Это делает поверхность стола возле пластика слегка позитивной. Отрицательно заряженный пластик притягивается к этой положительной области, поэтому пластик движется к ней.

Попросите учащихся зарядить два куска пластика и поднести их друг к другу, чтобы посмотреть, отталкиваются ли электроны друг от друга.

Попросите учащихся сделать прогноз:

Как вы думаете, что произойдет, если вы зарядите две полоски пластика и поднесете их друг к другу?

Процедура, часть 3

2 штуки заряженного пластика
1. Зарядить две полоски пластика
2. Медленно поднесите две полоски пластика друг к другу.
3. Напишите «притягивать» или «отталкивать» в таблице рабочего листа.

Ожидаемые результаты

Полоски будут отодвигаться или отталкиваться друг от друга. Поскольку на обеих полосках есть дополнительные электроны, каждая из них имеет дополнительный отрицательный заряд. Поскольку одни и те же заряды отталкиваются друг от друга, полосы удаляются друг от друга.

Спросите студентов:

Что произошло, когда вы поднесли два куска пластика друг к другу?: Концы полос отошли друг от друга.
Используйте то, что вы знаете об электронах и зарядах, чтобы объяснить, почему это происходит.: У каждой полоски есть дополнительные электроны, поэтому они оба заряжены отрицательно. Поскольку одинаковые заряды отталкиваются, кусочки пластика отталкиваются друг от друга.

Попросите учащихся применить свое понимание протонов и электронов, чтобы объяснить, что происходит, когда заряженный воздушный шар приближается к листам бумаги.

Материалы для каждой группы

Надувной баллон
Маленькие кусочки бумаги, размер конфетти

Процедура

Потрите воздушным шариком волосы или одежду.
Медленно поднесите воздушный шар к маленьким кусочкам бумаги.

Ожидаемые результаты

Кусочки бумаги подпрыгнут и приклеятся к воздушному шарику.

Спросите студентов:

Что вы наблюдали, когда заряженный шар держали рядом с листами бумаги?: Кусочки бумаги поднялись и застряли на воздушном шаре.
Используйте то, что вы знаете об электронах, протонах и зарядах, чтобы объяснить, почему это происходит.: Когда вы натираете воздушный шарик своими волосами или одеждой, он собирает лишние электроны, придавая воздушному шарику отрицательный заряд. Когда вы подносите шар к бумаге, электроны шара отталкивают электроны в бумаге. Поскольку на поверхности бумаги находится больше протонов, это имеет положительное изменение. Электроны все еще находятся на бумаге, но не на поверхности, поэтому в целом бумага нейтральна.Противоположности притягиваются, поэтому бумага движется вверх по направлению к воздушному шару.

Покажите имитацию «Воздушные шары и статическое электричество» из Университета Колорадо на сайте Физико-педагогических технологий в Боулдере.

В моделировании установите флажки «показать все заряды» и «Стена». Снимите все флажки.

В этой симуляции вы можете немного потереть воздушный шар о свитер и увидеть, как некоторые электроны от свитера перемещаются на воздушный шар.Это придает шару отрицательный заряд. Поскольку свитер потерял часть электронов, в нем больше протонов, чем электронов, поэтому он имеет положительный заряд. Если вы переместите воздушный шарик к свитеру, он привлечется. Это похоже на перемещение заряженной пластиковой полоски к ткани, о которой она была натерта.

Вы также можете переместить воздушный шар к стене. Избыточный отрицательный заряд на воздушном шаре отталкивает отрицательный заряд на поверхности стены. Это оставляет больше положительного заряда на поверхности стены.Отрицательно заряженный воздушный шар притягивается к положительной области на стене. Это похоже на движение заряженной пластиковой полоски к пальцу.

Покажите, как электроны могут притягивать поток воды.

Проделайте следующую демонстрацию или покажите видео «Воздушный шар и вода».

Материалы для демонстрации

Процедура

Потрите воздушный шарик о рубашку или брюки, чтобы создать статический заряд.
Включите кран, чтобы струя воды была очень тонкой.
Медленно поднесите заряженную часть воздушного шара к струе воды.

Ожидаемые результаты

Струя воды должна изгибаться, поскольку она притягивается к воздушному шару.

Задайте вопрос студентам:

Что вы наблюдали, когда заряженный воздушный шар держали рядом с потоком воды?: Струя воды наклонилась к воздушному шару.
Используйте то, что вы знаете об электронах, протонах и зарядах, чтобы объяснить, почему это происходит.: Когда вы натираете воздушный шарик своими волосами или одеждой, он собирает лишние электроны, придавая воздушному шарику отрицательный заряд. Когда вы подносите шар к потоку воды, электроны шара отталкивают электроны в воде. Поскольку больше протонов находится на поверхности воды, это имеет положительное изменение. Противоположности притягиваются, поэтому вода движется к воздушному шару.

Warner Bros. урегулирует обвинения Федеральной торговой комиссии в том, что она не смогла надлежащим образом раскрыть информацию. Платные онлайн-инфлюенсеры за публикацию игровых видео.

Warner Bros. Home Entertainment, Inc. урегулировала обвинения Федеральной торговой комиссии в том, что она обманывала потребителей во время маркетинговой кампании видеоигры Middle Earth: Shadow of Mordor , не раскрывая должным образом, что платила онлайн-«влиятельным лицам», включая широко популярный «PewDiePie», тысячи долларов за размещение положительных видеороликов о геймплее на YouTube и в социальных сетях.За время кампании спонсорские ролики просмотрели более 5,5 миллионов раз.

Согласно объявленному сегодня предложению Федеральной торговой комиссии, Warner Bros. запрещается не раскрывать такую информацию в будущем и не может искажать информацию о том, что спонсируемый контент, в том числе игровые видеоролики, является объективным, независимым мнением энтузиастов видеоигр или влиятельных лиц.

«Потребители имеют право знать, высказывают ли рецензенты свое собственное мнение или коммерческие предложения», — сказала Джессика Рич, директор Бюро защиты потребителей Федеральной торговой комиссии.«Такие компании, как Warner Brothers, должны быть откровенными с потребителями в своих рекламных кампаниях в Интернете».

Жалоба FTC проистекает из интернет-маркетинговой кампании Warner Bros. в конце 2014 года, призванной вызвать шум в игровом сообществе по поводу новой версии Middle Earth: Shadow of Mordor , фантастической ролевой игры, основанной на Хоббит и трилогия Властелин колец . Он был выпущен в сентябре 2014 года для PlayStation 3 и в ноябре 2014 года для Xbox 360.

Согласно жалобе, во время кампании Warner Bros. через свое рекламное агентство Plaid Social Labs, LLC нанимало влиятельных онлайн-игроков для разработки спонсируемых игровых видеороликов и размещения их на YouTube. Warner Bros. также посоветовал влиятельным лицам продвигать видео в Twitter и Facebook, собрав миллионы просмотров. Одно только видео, спонсируемое PewDiePie, было просмотрено более 3,7 миллиона раз.

Warner Bros. заплатила каждому влиятельному человеку от сотен до десятков тысяч долларов, предоставила им бесплатную предварительную версию игры и рассказала, как ее продвигать, согласно жалобе.FTC утверждает, что Warner Bros. потребовала от влиятельных лиц продвигать игру в позитивном ключе и не раскрывать какие-либо обнаруженные ими ошибки или сбои.

Хотя видео были спонсируемым контентом — по сути, рекламой для Shadow of Mordor — FTC утверждает, что Warner Bros. не потребовала от платных влиятельных лиц адекватно раскрыть этот факт. FTC также утверждает, что Warner Bros. не проинструктировала влиятельных лиц включать информацию о спонсорстве ясно и заметно в самом видео, где потребители могли бы их увидеть или услышать.

Вместо этого, согласно жалобе, Warner Bros. проинструктировала влиятельных лиц помещать раскрытие информации в поле описания под видео. Поскольку Warner Bros. также требовала, чтобы в это поле была помещена другая информация, подавляющее большинство раскрытий спонсорской помощи появлялось «в нижней части страницы», видимой только в том случае, если потребители нажимали кнопку «Показать больше» в поле описания. Кроме того, когда влиятельные лица размещали видеоролики YouTube в Facebook или Twitter, публикация не включала кнопку «Показать больше», что еще более уменьшало вероятность того, что потребители увидят раскрытие информации о спонсорстве.

В жалобе также утверждается, что в некоторых случаях влиятельные лица раскрывали только то, что они получили ранний доступ к Shadow of Mordor , но не раскрывали, что Warner Bros. также заплатила им за продвижение игры.

FTC также утверждает, что контракты Warner Bros. с влиятельными лицами подвергали их видео предварительному одобрению, и что по крайней мере в одном случае Warner Bros. рассмотрела и одобрила видео влиятельных лиц, в которых не было должного спонсорского раскрытия.

Комиссия обвиняет Warner Bros. в том, что посредством своей маркетинговой кампании вводит потребителей в заблуждение, предполагая, что игровые видеоролики Shadow of Mordor отражают независимые или объективные взгляды влиятельных лиц. В жалобе также утверждается, что Warner Bros. не смогла должным образом раскрыть информацию о том, что игроки получили компенсацию за свои положительные отзывы.

Предлагаемый порядок урегулирования обвинений FTC запрещает Warner Bros. искажать информацию о том, что любые игровые видеоролики, распространяемые в рамках маркетинговой кампании, являются независимым мнением или опытом беспристрастных энтузиастов видеоигр.Кроме того, он требует, чтобы компания четко и на видном месте раскрывала любую материальную связь между Warner Bros. и любым влиятельным лицом или сторонником, продвигающим ее продукцию.

Наконец, приказ определяет минимальные шаги, которые Warner Bros. или любое лицо, которое она нанимает для проведения кампании влиятельных лиц, должны предпринять, чтобы гарантировать соответствие будущих кампаний условиям приказа. Эти шаги включают в себя информирование влиятельных лиц о раскрытии информации о спонсорстве, мониторинг спонсируемых видео лидеров мнений на предмет соответствия и, при определенных обстоятельствах, прекращение или удержание платежей от влиятельных лиц или рекламных агентств за несоблюдение.

Комиссия проголосовала за подачу административной жалобы и за принятие предложенного соглашения о согласии со счетом 3: 0. В ближайшее время FTC опубликует описание пакета соглашения о согласии в Федеральном реестре.

Соглашение будет предметом общественного обсуждения в течение 30 дней, начиная с сегодняшнего дня и продолжаясь до 10 августа 2016 года, после чего Комиссия примет решение о том, следует ли сделать предлагаемый приказ о согласии окончательным. Заинтересованные стороны могут отправлять комментарии в электронном виде, следуя инструкциям в части «Приглашение к комментариям» раздела «Дополнительная информация» уведомления Федерального реестра.

ПРИМЕЧАНИЕ: Комиссия подает административную жалобу, когда у нее есть «основания полагать», что закон был или нарушается, и Комиссия считает, что судебное разбирательство отвечает общественным интересам. Когда Комиссия издает окончательный приказ о согласии, он имеет силу закона в отношении будущих действий. Каждое нарушение такого приказа может повлечь за собой гражданский штраф.

Федеральная торговая комиссия работает над поощрением конкуренции, а также защитой и обучением потребителей.Вы можете узнать больше о потребителях и подать жалобу через Интернет или по телефону 1-877-FTC-HELP (382-4357). Как FTC на Facebook, подписывайтесь на нас в Twitter, читайте наши блоги и подписывайтесь на пресс-релизы для получения последних новостей и ресурсов FTC.

Средняя школа Horizon приглашает вокальную группу, чтобы пролить свет на традиции коренных американцев — KX NEWS

19 мая 2021 г., среда — прогноз на одну минуту на ночь

КРАЙСТВО ЛИНКОЛЬН, W.Ва. (ВАУК) — Потребительские цены, такие как продукты питания, также растут, а зарплаты многих людей — нет. Вот почему одна группа округа Линкольн делает все возможное, чтобы тысячи семей обедали на столе.

Ученица средней школы Harpers Ferry стала победителем молодежной научной ярмарки Западной Вирджинии

Во вторник, очередь автомобилей подъехала к средней школе округа Линкольн за 30-фунтовой коробкой для еды, наполненной такими продуктами, как молоко, сыр, хот-доги и фрикадельки.

«Думаю, это, наверное, дар небес», — сказал Пэт Уилмот, местный житель, поднимающий коробку с едой.

Это вторая раздача коробок с едой на 1200 человек, спонсируемая Общинным и техническим колледжем Южной Западной Вирджинии. Группа говорит, что это способ отдать дань уважения сообществу и помочь в решении более серьезных проблем.

«Я лично участвовал в 13 из них по всему штату, и отсутствие продовольственной безопасности широко распространено по всему штату Западная Вирджиния, и я считаю, что в этих распределениях участвует больше пожилых людей, чем в любой другой демографической группе», — говорит Стейси Дингесс, которая работает с Southern Сказал общинный и технический колледж Западной Вирджинии.

«Я пенсионер, и есть много пожилых людей, которые рассчитывают на социальное обеспечение и, возможно, на пенсию, если им повезет», — сказал Уилмот.

Уилмот говорит, что отсутствие продовольственной безопасности всегда было проблемой, но жители Западной Вирджинии знают, как заставить вещи работать с тем, что у них есть.

«Если вы проедете по стране и посмотрите на все свеже вспаханные поля, картофель, лук и салат, то да, люди в Западной Вирджинии в целом и, вероятно, в Аппалачах — выжившие», — сказал Уилмот.

Ящики, которые быстро закончились, помогают обеспечить чуть больше продовольственной безопасности.

Следующая раздача продуктов состоится в следующую среду, 26 мая, с 11.00 до 14.00. в старом месте Magic Mart в Данвилле.

Группа медсестер, предприятия поддерживают решение Калифорнии подождать еще месяц, прежде чем ослаблять правила использования масок

Официальные лица

Калифорнии заявляют, что штат не готов следовать федеральному руководству и разоблачать маску, по крайней мере, в течение еще одного месяца.

Директор здравоохранения штата объявил в понедельник, что Калифорния будет требовать, чтобы люди продолжали носить маски и практиковать социальное дистанцирование в помещении до 15 июня — даты, когда губернатор Гэвин Ньюсом уже заявил, что почти все ограничения COVID-19 будут сняты, если заболеваемость останется низкой.

Калифорния ждет до 15 июня обновления рекомендаций по маскам для полностью вакцинированных людей

Самому густонаселенному штату страны нужно больше времени, прежде чем он присоединится ко многим другим штатам и позволит полностью вакцинированным людям избегать маскировки лица и дистанцироваться практически во всех ситуациях, заявили официальные лица.

Калифорнийская ассоциация медсестер заявила, что штат проявляет осторожность, отметив, что более 61000 жителей умерли от COVID-10, а сотни медсестер скончались по всей стране.

«Мы должны защищать жизни наших пациентов, жизни медсестер и других медицинских и основных работников по всей стране», — говорится в заявлении президента CNA Сэнди Рединга. «Мы знаем, что лучший способ сделать это — использовать несколько уровней защиты, включая маскировку, социальное дистанцирование и изоляцию после воздействия.”

Предполагается, что предприятия будут придерживаться правил штата, но некоторые руководители торговых групп опасались, что различия в требованиях к маскам на федеральном уровне и уровне штата вызовут путаницу.

Владельцам бизнеса уже трудно играть «полицейского в маске», — сказал Джон Кабатек, директор калифорнийского отделения Национальной федерации независимого бизнеса.

«Мы надеемся, что они не будут уязвимы для штрафов и проверок со стороны государственных регулирующих органов или адвокатов истцов, потому что они пытаются разобраться в этом лабиринте», — сказал он.

Но Кабатек сказал, что в целом поддерживает решение государства.

«Если ношение масок немного дольше — это унция профилактики, которая позволит мамам и папам снова открыть свои двери и вернуть людей к работе, это шаг в правильном направлении», — сказал он.

Парикмахер из Сан-Диего Эмили Фоллвейлер (Emily Follweiler), 27 лет, выразила облегчение в том, что маски понадобятся в помещении дольше.

«Я думаю, что люди должны продолжать носить его и не полагаться на систему чести», — сказала она.«Я не знаю, как еще можно узнать, что кто-то полностью вакцинирован».

Калифорния, став эпицентром вируса в США в начале года, пережила стремительный спад. В понедельник официальные лица заявили, что уровень положительной инфекции в штате среди протестированных упал ниже 1%, и было введено более 34,5 миллионов доз вакцины, поскольку штат приближается к полному возобновлению своей экономики.

Ньюсом, как и администрация Байдена, находится под давлением, чтобы ослабить ограничения по маскировке, поскольку случаи коронавируса сокращаются по всей стране.Но этой осенью губернатору-демократу предстоит отозвать выборы, вызванные в основном разочарованием в связи с пандемией.

Бывший мэр Сан-Диего Кевин Фолконер, бизнесмен Джон Кокс, телеведущий и бывшая олимпийская чемпионка Кейтлин Дженнер, все республиканцы, стремящиеся заменить Ньюсома, раскритиковали задержку с отменой требований к маскам.

Сорок семь округов, в которых проживает большая часть населения штата, находятся в оранжевом и желтом ярусах калифорнийской системы COVID-19, которые являются наименее ограничительными.В среду округ Ориндж может перейти в желтый уровень, что увеличит пропускную способность тренажерных залов и некоторых других предприятий и позволит барам открыться в закрытых помещениях.

Одиннадцать округов остаются во втором по величине красном ярусе, где риск COVID-19 считается значительным, но они составляют лишь около 11% населения.

Уровни основаны на случаях, положительных результатах и показателях вакцинации. Ньюсом сообщил, что Калифорния откажется от этой системы в середине июня.

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

FOX13 Memphis — FOX13 Новости Мемфис

Разделы Разделы Погода • Новости • Видео • Коронавирус • Вакцина COVID-19 • FOX13 исследует • Сообщество • Поделитесь с нами • Кражи и сделки (Открывается в новом окне) СМОТРЕТЬ В прямом эфире

74 °

СМОТРЕТЬ В прямом эфире

Погода
- Приложение «Погода»
- Интерактивный радар
- Час за часом
- Прогноз видео
- Закрытие школ
Видео
- Смотреть в прямом эфире
- Последние новости в прямом эфире
Coron Bridge 9011
Вакцина против COVID-19
Новости
- Новостное приложение
- FOX13 становится реальным
- Политика
- Трафик
- Вернуться учиться
- Кларк Ховард
- Расследование краж и сделок (открывается в новом окне)

Most Wanted

Отправить отзыв

Посещали 13

Сообщество

Поделитесь с нами

О нас

Рекламируйте с FOX13
FOX13 News Team

Больше

Конкурсы
Что на FOX13
BBB
Family Focus
Новости
School Drive Up Откроется в новом окне)

Мост I-40 отключен • Пробки • Смотрите в прямом эфире

Два руководителя SCS отстранены от должности по обвинению в сексуальных домогательствах, сообщает M-SCEA

Главные новости

Местный житель говорит, что его фотографии показывают I -40 Повреждение моста с 2016 года

ARDOT проведет повторный осмотр 9 мостов после того, как первоначальный инспектор не смог найти трещину в мосту I-40

Ситуация с баррикадой заканчивается после того, как подозреваемый в Арканзасе не найден в доме, где находился автомобиль

LIVE

Смотреть в прямом эфире

Другие главные новости

Облачно, мягкая ночь на Среднем Юге с небольшой вероятностью дождя

Гризли e Сезон «шпор», выход к «Уорриорз»

Может ли в Мемфисе разразиться волна краж шин?

Бывший офицер полиции Мемфиса официально обвинен в убийстве, сообщает офис окружного прокурора.

Должностные лица Арканзаса подчеркивают необходимость ремонта стареющих дорог и мостов в штате

I-40 вновь открывается После аварии с участием нескольких транспортных средств, TDOT сообщает:

SCSO: Ведется расследование после того, как тело было найдено в лесу рядом с I-40

«Все, что я могу сказать, это месяцы»: официальные лица подтверждают закрытие моста I-40 в долгосрочной перспективе

Многие люди уходят с работы после ярмарки вакансий Frayser

Мужчина и женщина арестованы после того, как шерифы нашли оружие, наркотики и деньги

Один арестован после того, как якобы зарезал мужчину до смерти, согласно записям

Сосед машет пистолетом семье, идущей по дороге инцидент ярости, записи показывают

Федеральные бригады покидают пункт массовой вакцинации в Мемфисе, сокращая количество доступных вакцин

Человеку предъявлены обвинения после якобы открывшего огонь на АЗС в Мемфисе

Человеку предъявлены обвинения в стрельбе после того, как подруга назначила фальшивое свидание через приложение для знакомств, согласно записям

Последние видео

Видео

Смотреть: Гризли одерживают победу перед самой большой толпой сезона

Смотреть: ARDOT повторно проверяет 9 мостов после того, как оригинальный инспектор не смог найти трещину в мосту I-40

Смотреть: TDOC : Наблюдение за преступниками, совершившими насильственные преступления, во время пандемии создает трудности

Наблюдайте: Гризли одерживают победу перед самой большой толпой сезона

Наблюдайте: Два руководителя SCS временно отстранены за обвинения в сексуальных домогательствах, сообщает M-SCEA

Наблюдайте: Баррикада Ситуация разворачивается после того, как обнаружен автомобиль, связанный с убийством в Арканзасе, говорит начальник.

СМОТРЕТЬ: Церковь Фрейзер сотрудничает с компаниями для проведения ярмарки вакансий в сообществе

СМОТРЕТЬ: Местный житель говорит, что на его фотографиях изображено повреждение моста I-40 с 2016 года Ситуация разворачивается после того, как был обнаружен автомобиль, связанный с убийством в Арканзасе, говорит шеф — обновление в 18:00

Последние тенденции

8-футовый аллигатор захвачен возле ресторана тако в Техасе

Смотреть: Мужчина из Луизианы забирает детей из школы на каяке во время наводнения

Отчеты: «Уголовное расследование» преследует мужа мэра Рочестера, Прекрасного Уоррена

Мужчина из Флориды обвиняется в стрельбе в водителя, который бросил в него банан во время ссоры на шоссе

Кабанг, собака-герой Филиппин, потерявшая морду при спасении двух девочек, погибла в 13

FOX13 Расследует

FOX13 Расследует: Что случилось с планы на третий мост через реку?

FOX13 расследует: иск утверждает, что чай для похудения стоит рабочих мест

Семья Мемфис все еще надеется, что их пропавший без вести любимый жив

MPD продолжает бороться за набор новых офицеров

Персональные данные более 500 миллионов Пользователи Facebook разместили записи в сети

Потребуется ли вашему студенту колледжа вакцина от COVID-19, чтобы вернуться в кампус в Мемфисе?

Последние фото галереи

Фотографии: Queen Mary

Фотографии: Чарльз Гродин на протяжении многих лет

2021 MTV Movie & TV Awards: НЕЗАПИСАНО: Посмотрите лучшие образы красной ковровой дорожки из ночного двора

Фотографии: ‘Palisades Пожар в Калифорнии угрожает домам и вызывает эвакуацию

Фото: Мисс Мексика Андреа Меза коронована Мисс Вселенная 2021

Фото: Красная ковровая дорожка MTV Movie & TV Awards 2021

Коронавирус
Видео
Трафик

Погода

Интерактивный радар

Прогноз видео

Загрузите приложение Fox13 Weather

Что на FOX13
Информация FCC EEO
FOX13 Public File
FCC Applications

Follow Us 900ph13 facebook feed (Новости FOX13) Открывается в новом окне) FOX13 News Memphis twitter feed (Открывается в новом окне) FOX13 News Memphis youtube feed (открывается в новом окне)

Средняя Группа Тимофеевой — МБДОУ № 1 г. Волчанск

День Победы | Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Детский сад №40 города Челябинска

упражнения для женщин и мужчин, видео и описание

Page 2

Page 3

Page 4

Page 5

Page 6

Page 7

Page 8

Page 9

Зарядка для пожилых | Продлеваем молодость!

Утренняя зарядка для людей в возрасте

Положительное влияние зарядки на организм

Какие упражнения лучше выбрать пожилому человеку?

Основные упражнения для людей старше 60 лет

Противопоказания

7 лучших упражнений для пожилых людей

Ходьба

Приседания на стул

Подъем рук с гантелями

Отжимания от стены

Наклоны

Баланс на одной ноге

Упражнения на растяжку

Видео

Оздоровительная гимнастика для пожилых людей за 60 лет

Польза от зарядки

В каких ситуациях зарядка противопоказана

Спортивная ходьба

Комплекс упражнений для пожилых

Физическая зарядка для пожилых людей за 50 и 60 лет

Ставим разумные цели

Выбираем вид занятий

О времени тренировок

Приступаем к занятиям!

Перенимаем опыт Поднебесной и обращаемся к профессионалам

«Бывшим» спортсменам

Рекомендации родителям дошкольников в период самоизоляции

Веселая зарядка для детей с музыкой, видео

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Утренняя музыкальная зарядка для школьников

Смотреть детскую видео зарядку на английском

МАДОУ «Центр развития ребенка «Детский сад №11 г. Добрянка»

Видео мастер-класс от педагогов

ЗНАЧЕНИЕ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ

Что нам известно об арестах в ходе массовых беспорядков в Капитолии

Нападение на Капитолий США

Протоны, нейтроны и электроны | Глава 4: Периодическая таблица и связь

Покажите изображение острия карандаша и то, как атомы углерода выглядят на молекулярном уровне.

Покажите анимацию и объясните, что протоны и электроны имеют противоположные заряды и притягиваются друг к другу.

Раздайте каждому учащемуся рабочий лист.

Сделайте упражнение, чтобы показать, что электроны и протоны притягиваются друг к другу.

Вопрос для расследования

Материалы для каждой группы

Процедура, часть 1

Заряженный пластик и заряженный скин

Ожидаемые результаты