Урок что такое зож: Урок «Здоровый образ жизни»

Урок на тему: Здоровый образ жизни | ОБЖ

Урок на тему: Здоровый образ жизни

Автор: Москалева Светлана Викторовна

Организация: МКОУ Терновская ООШ

Населенный пункт: Воронежская область, с. Терновое

Ход занятия

Цели урока:

1. Сформировать понятия «здоровый образ жизни и его составляющие», «вредные привычки и их влияние на здоровье».

2. Развивать умение анализировать, сопоставлять, делать выводы, формулировать и отстаивать свою точку зрения.

3. Способствовать воспитанию убеждения, что только сам человек определяет свой здоровый (или нездоровый) образ жизни; способствовать формированию здорового образа жизни

Тип урока: объяснение нового материала

Оборудование: ПК, проектор мультимедиа, экран, учебник ОБЖ .

План урока.

1. Понятие «здоровье»

2. Понятие «здоровый образ жизни»

3. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.

4. Значение здорового образа жизни

 

1.Орг. момент
Звучит фоновая мелодия-0

2.Вводное слово учителя

Здравствуйте, ребята!

— Как хорошо, что мир на планете. Как хорошо, что солнышко светит, и мы хотим, чтоб были здоровыми дети. Тем более что, ваше здоровье – в ваших руках. Здоровье – это счастье в жизни любого человека. Каждому из нас хочется быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранить бодрость, энергию и долголетие.

А сейчас послушайте песню-1

— Как вы думаете, ребята, о чём будет наш сегодняшний разговор?
Высказывания учащихся:

-о здоровье
— о здоровом образе жизни

3.Сообщение темы и цели мероприятия
Правильно — Сегодня мы говорить о здоровье, где раскроем секреты здорового образа жизни. Но их недостаточно просто знать: человек должен придерживаться их всю свою жизнь. И тогда здоровье, и долголетие будут спутниками его жизни.

Учитель:
Как вы понимаете, что такое здоровье?
Высказывания учащихся:

— здоровье – это красота и сила
— здоровье – это когда не болеешь
— здоровье – это жизнь
— здоровье – это хорошее настроение
— здоровье – это когда ты добрый и бодрый
— здоровье – это когда человек не болеет

На каждую букву слова «здоровье» найдите слова, имеющие отношение к ЗОЖ. (Слайд 3,4)

Учитель: От чего же зависит здоровье человека?
Высказывания учащихся:
-от того как он ведёт свой образ жизни
-от правильного питания

Учитель : А как вы понимаете, что такое здоровый образ жизни?
Высказывания учащихся:
— здоровый образ жизни – это правильное питание
— здоровый образ жизни – это режим дня
— здоровый образ жизни – это физкультура и зарядка

— здоровый образ жизни – это когда всё делаешь для своего здоровья
— здоровый образ жизни – это витамины
— здоровый образ жизни – это когда не курят
— здоровый образ жизни – это если не ругаются и со всеми вежливые
— здоровый образ жизни – это когда все рады друг другу, когда вместе играют

А давайте прочитаем стихи и сделаем выводы (Слайд 5,6)

Покажите на доске элементы здорового образа жизни (Карточки) Слайд 7

1) плодотворная трудовая деятельность,

2) оптимальный двигательный режим,

3) личная гигиена,

4) рациональное питание,

5) закаливание,

6) отказ от вредных привычек.

Посмотрите видеоролик про 5 правил здорового образа жизни (видеоролик)-2

Учитель: Если подвести итог тому, что вы сказали, посмотрели, можно сделать вывод, что здоровый образ жизни – это такой образ жизни каждого человека, при котором он стремится сделать всё необходимое для сохранения и укрепления своего здоровья.

Слайд 8

III. Сейчас мы с вами проведём игру — соревнование « Кто больше знает?»

Учитель: Задание для вас такое: из перечня слов, написанных на листе бумаги, подчеркнуть и потом назвать признаки, характеризующие здорового человека.

 

весёлый

хмурый

бодрый

пассивный

слабый

энергичный

у него чистая кожа

тусклые волосы

плохой сон

блестящие волосы

отдохнувший

уставший

у него грязь под ногтями

хороший сон

Итак, мы можем сделать выводы, как выглядит здоровый человек

IV Учитель: Для того чтобы стать сильным, ловким, выносливым и работоспособным, необходимо регулярно заниматься физическим трудом, физкультурой и спортом.

Двигательная активность – это путь к силе, выносливости, красоте. Начнёшь утро с зарядки – значит, за день успеешь сделать много хороших дел. Несколько энергичных упражнений вовлекут в работу важные органы и системы организма, укрепят мышцы. Давайте попробуем сделать это прямо сейчас! (физминутка-звучит музыка)-3

 

Физические упражнения ребята. Их надо выполнять ежедневно, желательно несколько раз в день. Можно тратить на это ежедневно не более 30-40 минут.

 

Сон
Хороший отдых обеспечивает нам сон. Чтобы сон был глубоким, надо вставать и ложиться спать всегда в одно и то же время. Продолжительный глубокий сон в течение 8-9 часов заряжает бодростью, поднимает настроение. Комнату перед сном обязательно надо проветрить. Полезна небольшая прогулка перед сном на свежем воздухе.

А засыпанию мешают яркий свет, шумные игры, громкие разговоры, длительные просмотры телепередач. Бессонница. Она возникает в результате нервного переутомления, длительной напряженной умственной работы, волнений, шумных игр или чтения перед сном. Чтобы обеспечить нормальный сон.

Занимайся на компьютере и смотреть телевизор можно от 30 минут до 1 час в день.

Учитель: А каким должно быть питание? (ПЛАКАТ) ученица________________ подготовила для вас плакат

Рекомендуется принимать пищу не менее четырех раз в день. Для ее переваривания требуется часа три, вот и нужно есть примерно через 3,5-4 часа.

Рацион школьников обязательно должен содержать витамины, так как они повышают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Поэтому нужно употреблять зелень, фрукты, овощные и фруктовые соки.

Одним из важнейших слагаемых здоровья является закаливание.

Учитель: Что ещё надо делать для сохранения и укрепления здоровья? Высказывания учащихся:
-заниматься спортом,

-делать зарядку,
-правильно питаться,
-употреблять витамины,
-вести здоровый образ жизни
 

А как вы понимаете ребята, вредные привычки?
 

А сейчас давайте проверим при помощи несложного теста насколько вы сами чувствуете себя здоровыми? Я вам раздам тесты. Ставите знак « + », если вы согласны, или знак «-», если не согласны.

Тест «Твоё здоровье»

1.У меня часто болит голова.

2.У меня часто бывает насморк.

3.У меня больные зубы.

4.Иногда у меня болит ухо.

5.У меня нередко болит горло.

6.Каждый год я болею гриппом.

7.Иногда меня тошнит.

8.Некоторые продукты и лекарства вызывают у меня аллергию.

9.Ко мне легко прилипают всякие болезни.

10.Плохо засыпаю по ночам.

Учитель: А теперь подсчитайте, каких знаков у вас получилось больше?

— Итак, подсчитали? Поднимите руки, кто набрал больше знаков «-». Молодцы! Это значит, что вы хорошо следите за своим здоровьем. У вас есть все шансы сохранить бодрость и энергию на долгие годы.

Ну, а тем, кто набрал больше знаков «+», следует больше уделять внимания сохранению и укреплению своего здоровья.

 

Ну а сейчас давайте закрепим пройденный материал)

Фишбоу (рыбы)

 

Подведение итога:

Учитель: . Сегодня мы провели занятие на тему: «Здоровый образ жизни». Эта тема была выбрана не случайно, так как вопросы здорового образа жизни в настоящее время очень актуальны в нашей стране. Ведь от вашего здоровья зависит будущее нашей страны.

Рефлексия.

 

И в заключение нашего мероприятия, я хотела бы, узнать понравилось ли вам наше мероприятие и узнали ли вы что-то новое, А для этого каждый по очереди подойдет к доске и прикрепите смайлик с вашим настроением.

Спасибо всем за внимание.

Домашнее задание: Напишите мини сочинение «Как я забочусь о своём здоровье»

 

Приложения:

1. file0.docx.. 25,4 КБ

Опубликовано: 25.10.2019

Конспект урока «Здоровый образ жизни»

Тема урока: Здоровый образ жизни.

Тип урока: изучение новых знаний.

Цели урока: познакомить учащихся с правилами здорового образа жизни.

Задачи:

1.Образовательные – способствовать расширению представления о здоровом образе жизни и формированию умений систематизировать и анализировать информацию, которую учащиеся получают на уроках в школе и из средств массовой информации.

2. Развивающие – развивать творческое мышление учащихся, умение излагать свое мнение, обсуждать, делать выводы, сотрудничать, работать с источниками информации.

3. Воспитательные – воспитывать чувство ответственности за своё состояние здоровья и других, за работу в группе учащихся.

Формировать УУД:

— Личностные: развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения, формирование заинтересованности в ведении ЗОЖ, формирование учебно-познавательной интереса к новому учебному материалу и способам выполнения заданий, Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и формирование навыков самоанализа и самоконтроля.

— Регулятивные : определять и формулировать цель на уроке с помощью учителя; планировать своё действие в соответствии с поставленной задачей; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.

— Коммуникативные : слушать и понимать речь других; оформлять свои мысли в устной форме; договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им.

— Познавательные: ознакомить с режимом дня, с соблюдением правил гигиены, с необходимостью правильного питания и занятием спорта.
Оборудование:  проектор, компьютер, набор для самостоятельных работ ( в парах, группах и индивидуально), клей карандаш.

 

Ход урока:

 

Приветствие

Расслабляющий тренинг.

Тренинг проводится на фоне музыкальной композиции «Утро» Э.Грига.

 

— Ребята, посмотрите, какое сегодня великолепное утро!

 

Давайте поприветствуем окружающий нас мир и друг друга.

 

Здравствуй, солнце золотое! (рисуют руками круг)

 

Здравствуй, небо голубое! (руки поднимают вверх, машут кистями)

 

Здравствуй, вольный ветерок! (обмахивают кистями рук лицо)

 

Здравствуй, милый мой дружок! (поднимают руки вверх и машут ими)

— Ребята улыбнитесь друг другу. Улыбнитесь всем присутствующим в классе. Хорошее настроение поможет нам справиться с любой задачей.

— А сейчас сядьте все прямо, и мы начнем работать.

 

 

3. Самоопределение к деятельности и мотивация обучающихся

Скажите, пожалуйста, как мы поприветствовали друг друга? Какое слово мы говорим при приветствии?

А вы знаете, что означает это слово?

Какие еще слова-приветствия вы знаете? (Здравие желаю, здоров будешь, доброго здоровья и т.д)

Ребята,  скажите, а почему мы так часто желаем здоровья? (это самое ценное в нашей жизни).

А как можно за такую долгу жизнь сохранить здоровье?

( Вести  здоровый образ жизни)

Это и будет темой нашего урока

Здоровый образ жизни или как сейчас говорят ЗОЖ

Какую цель мы поставим перед собой? (Узнать как сохранить и укрепить здоровье)

 

 4. Работа по теме урока.

Сегодня утром нам на электронную почту пришло письмо. Давайте его прочитаем.

Привет, ребята! Пишет вам Петя Смирнов! Недавно я читал книгу и теперь точно знаю, как соблюдать здоровый образ жизни! Хочу с вами поделиться.

Позабудь про воздух свежий,
Главной в доме сделай лень.
На диване мягком лёжа,
В темноте читай весь день.

Не проветривай годами,
А чего? Итак, сойдёт.
Что? Микробы рядом с вами?
Нет, совсем наоборот!

Сладким, друг мой, увлекайся.
Ешь досыта сто раз в день,
Спортом ты не занимайся,
Сто одежд с утра надень.

Главное – забудь про отдых,
Отдых – наш заклятый враг.
И не чисти утром зубы,
Ничего, сойдёт и так.

Вот какие прекрасные правила я нашел! Надеюсь вы будете тоже их соблюдать.

Ребята, будем мы соблюдать такие правила?

В чем Петя ошибся?

Я предлагаю вам провести  исследование, в ходе которого мы составим свои правила  и создадим  интернет-сайт для таких «Незнаек», как Петя, и ответим  ему на письмо. А результаты представим в следующих рубриках:

                              Работа в группах.

1-я группа  «Чистюли».

Задание: Как соблюдать чистоту?

2-я группа «Витаминка».

Задание: Какое питание является здоровым?

3-я группа  «Режимки».

Задание: Как правильно сочетать труд и отдых?

4-я группа «Здоровячки».

Задание: Что значит много двигаться?

У вас на партах есть план работы. Чтобы подготовиться используйте информацию из учебника на стр.150-151 и картинки в конвертах.

 

 

 

Создадим первую рубрику «Чистюли»

 Группа «Чистюли» выходит к доске и отвечают по плану.

Отвечают на вопрос:

Задание: Как соблюдать чистоту?

Беседа.

-Назовите 1-е правило ЗОЖ

(Содержи в чистоте тело, одежду, жилище.)

Вы молодцы ребята, но знаете ли вы что предметы гигиены делятся на 2 группы. Они бывают общие и личные. Есть вещи, которыми может пользоваться только один человек  — они называются личные вещи! Этими предметами можешь пользоваться только ты один, нельзя давать их другому человеку, даже если он твой друг, папа, мама, или братишка.

В белых конвертах у вас лежат картинки. Найдите среди них предметы общей и личной гигиены.(Прикрепляют к доске)

Молодцы! Переходим к следующей рубрике «Витаминка».

Группа «Витаминка»

Отвечают на вопрос: Какое питание является здоровым?

-Какие, по вашему мнению, продукты полезны?

Ребята, посмотрим как вы внимательно слушали Витаминок. В белых конвертах у вас есть продукты питания. Найдите среди всех продуктов  завтрак, обед и ужин. (по группам)

Ребята, знаете ли вы какие продукты являются вредными?

Предлагаю вам провести эксперимент и доказать вредность  Кока-колы и жевательной резинки.

ЭКСПЕРИМЕНТ С КОКА-КОЛОЙ и ментосом.

Что мы увидели? Некоторые продукты вступают друг с другом в реакции. Вот такая реакция получается если жевать мятную жвачку, а затем выпить кока-колу. Пена которая образуется от соединения этих продуктов способна разъедать стенки желудка, а это может привести к печальным последствиям.

 

Назовите 2-е правило ЗОЖ. (Разнообразное, богатое овощами и фруктами, регулярное и без спешки)

Переходим к следующей рубрике.

Группа « Режимки»

Задание: Как правильно сочетать труд и отдых?

Ребята,если соблюдать ваши правила, то сейчас мы должны отдохнуть. Для этого мы проведем физминутку.

Физмитутка: Под песню А-Студио Гимнастика

вывод: Чередовать труд и отдых

Послушаем четвертую рубрику Здоровячки

 Группа «Здоровячки».

Отвечают на задание: Что значит много двигаться?

-Чем надо заниматься, ребята ?

• Делать зарядку

•      Играть в подвижные игры на воздухе.
•      Заниматься физическим трудом и физкультурой.
•      Заниматься спортом.

Ребята, подумайте, пожалуйста, какая профессия требует от людей строго соблюдения правил здорового образа жизни? (Спортсмены)

А знаете ли вы спортсменов с нашей области? Посмотрите на экран. Вот только некоторые из них.

На слайдах ФИО, место рождения, вид спорта, завоеванные медали)

  Анна Чичерова родилась в городе Белая Калитва, Ростовской области — российская прыгунья в высоту.

Светлана Бойко родилась в Ростове-на-Дону. Фехтование.

Как вы думаете ЗОЖ помогает спортсменам добиться победы?

Прежде чем перейти к письму, мы проверим, как вы запомнили правила здорового образа жизни. Для этого вам нужно выполнить тестовую работу.

6.  Итог урока

1).-Вот мы и создали наш интернет-сайт, в котором разместили основные правила ЗОЖ. Он получился наглядным и познавательным.

Какая у нас была цель урока?

А теперь пришло время ответить Пете.

Дорогой Петя! Пишут тебе ученики 3 класса. Твои советы оказались неправильными. Мы провели исследование и создали сайт с правилами здорового образа жизни. Первое что нужно делать, это ( проговаривают дети) СОБЛЮДАТЬ ЧИСТОТУ ТЕЛА, ОДЕЖДЫ И ЖИЛИЩА. Также нужно следить за своим питанием. Оно должно быть ( проговаривают дети) РАЗНООБРАЗНЫМ, БОГАТЫМ ОВОЩАМИ И ФРУКТАМИ, РЕГУЛЯРНОЕ И БЕЗ СПЕШКИ. В свой распорядок дня надо включать ( проговаривают дети) ПРОГУЛКИ, ИГРЫ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ, ЧТЕНИЕ КНИГ. А также занимайся ( проговаривают дети) ФИЗИЧЕСКИМ ТРУДОМ, А ЕЩЕ ЛУЧШЕ ИГРАЙ В СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. С наилучшими пожеланиями ученики 3 класса.

Рефлексия    

Ребята, у каждой группы есть лесенка успеха и цветные квадратики.

Ребята, мы много говорили о здоровом образе жизни и будем продолжать о нем говорить. Скажите, чего не хватает человеку в зимнее время года? (витаминов)

Наш урок

Здоровый образ жизни / Открытый урок

Цели: формирование убеждения о здоровом образе жизни и здоровье как самой главной ценности; развивать логическое мышление, память; воображение учащихся; воспитывать желание быть здоровым, сильным, сохранить свое здоровье на долгие годы.

Оборудование: пословицы о здоровье, названия планет: «Чистюля», «Витаминка»,  «Потрудись и отдохни»,  « Вредные привычки», «Пословицы о здоровье».

Ход мероприятия
1. Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте!
Всем говорим Вам от души.
Мы рады Вас видеть на празднике,
И взрослые, и малыши!

2. Приветствуем всех, кто время нашел,
И в школу на праздник Здоровья пришел.
Пусть ветер холодный стучится в окно,
А в зале у нас тепло и светло.

3. Быть здоровыми хотят
Взрослые и дети.
Как здоровье сохранить?
Попробуем ответить.

Учитель: Здравствуйте дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я вам желаю здоровья! Задумались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное,  потому, что здоровье для человека — самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.

На пороге тысячелетия

Наступает момент, когда

Мы за все бываем в ответе,

Перелистывая года.

Человек покоряет небо,

Чудо техники изобретает,

Но, приобщившись к дурным привычкам,

О здоровье своем забывает.

Ребята, для чего человеку нужно быть здоровым?

— Верно, для того, чтобы сделать в жизни много полезного и для себя, и для близких людей, и для страны.

Выберите слова для характеристики здорового человека:

Доска: Красивый  сутулый  сильный  ловкий  бледный  румяный  стройный  толстый  крепкий  неуклюжий  подтянутый

— Такой человек должен соблюдать Правила здорового образа жизни. Такие правила приносят пользу только тому, кто следует им не от случая к случаю, а постоянно, живёт по этим правилам.

— Сегодня мы с вами совершим путешествие по  разным необычайным планетам. А на чем будем путешествовать  узнаете, отгадав загадку:

Чудо птица, алый хвост,

Полетела в стаю звезд.

Ни хвоста, ни крыльев нет,

А летает до планет. (Ракета)

Отправление.

1. Планета  «Чистюля»

-Какие правила гигиены вы знаете?

Словарная работа: слово гигиена с греческого — целебный, целительный, оздоровительный.

Люди стремились к чистоте всегда. В России даже был ритуал: перед боем мыться и надеть чистое белье. Почему? На чистой коже меньше бактерий, в случае ранения можно избежать заражения.

Итак, отгадаем загадки о предметах личной гигиены.

Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть  отмоет руки мне! (Мыло)

Зубов много, а ничего не ест. (Расческа)

Я увидел свой портрет,

Отошел — портрета нет. (Зеркало) 

Резинка — Акулинка

Пошла гулять по спинке.

Пока она гуляла,

Спинка розовой  стала.  (Мочалка)

Башмаки твои намажу

И начищу им бока

Так, что не узнаешь даже

Два чумазых  башмака.

Их беречь мне обещай.

Чем намажу?  Угадай! (Крем для обуви)

Вот какой забавный случай!

Поселилась в ванной туча.

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока.

На полу не видно луж.

Все ребята любят… (душ)

— Думаю,  вы поняли, почему люди должны соблюдать чистоту? (Здоровый образ жизни начинается с чистоты)

Отправляемся в полет.

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки поднимись,

А потом руки вниз.

Раз, два, три, четыре —

Вот летит ракета ввысь!

Планета «Витаминка»

Учитель: Может ли человек быть здоров без полноценного питания? Какое питание можно считать «здоровым»?

Разнообразное               Однообразное

Богатое витаминами        Богатое сладостями

Регулярное                    От случая к случаю

Без спешки                    Второпях

Верно! И особенно полезно употреблять витамины.

— Почему люди должны обязательно употреблять в пищу соки, ягоды, фрукты, овощи? (В них содержатся витамины)

— Слово витамин происходит от двух слов: вита — жизнь, амин- вещество. Витамины обозначаются латинскими буквами:  А, В, С,D  и др.

(выбегают витаминки)

• Каша – это хорошо, а с витамином лучше.

Как поесть и что поесть вас сейчас поучим.

Дети читают стихи Л. Зильберг.

Никогда не унываю, и улыбка на лице,

Потому что принимаю витамины  А,  В,  С.

Витамин  А очень важен для зрения.

Помни истину простую-

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Витамин  В способствует хорошей работе сердца.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Витамин D способствует укреплению тканей всего тела. Он содержится в рыбе, в рыбьем жире.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный — надо пить.

Он спасает от болезней,

Без болезней лучше жить!

Витамин С укрепляет организм, и человек меньше подвергается простудным заболеваниям.

От простуды и ангины

Помогает апельсины.

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Для вашего возраста каждый день нужно съедать 500-600 граммов овощей и фруктов.

Делаем вывод: какое питание считается здоровым? Здоровое питание — одна из основ здорового образа жизни.

Планета «Акробатика»

— Что нужно делать,  чтобы быть здоровым?

(Сочетать труд и отдых)

Итак, сделаем небольшой перерыв и отдохнем.

Физминутка

Все ребята дружно встали

И на месте зашагали.

На носочках потянулись,

Как пружинки, мы присели

И тихонько разом сели.

А сейчас наши девочки  нам покажут акробатические упражнения.

Выступление девочек.

Планета «Вредные привычки»

— Какие вредные привычки вы знаете?

— Какой вред приносит курение? Алкоголь?

Курение  В табаке содержится много вредных веществ, а самое главное-никотин. Курильщики страдают тяжелыми заболеваниями. У детей задерживается рост, снижается зрение. Дети отстают в учебе.

Алкоголь  Он нарушает координацию, увеличивает агрессивность. Алкоголь вызывает привыкание, нарушает работу сердца, разрушает печень и нередко приводит к смерти.

Каждый должен знать:

Нельзя пить и курить.

Надо спортом заниматься

Планета « Пословицы о здоровье»

Существуют ещё и пословицы и поговорки о ЗОЖ,  ваша задача дописать в скобках слово, подходящее по смыслу.

ЧИСТОТА-ЛУЧШАЯ  (КРАСОТА)

ЧИСТО ЖИТЬ-ЗДОРОВЫМ  (БЫТЬ)

КТО АККУРАТЕН-ТОТ (ПРИЯТЕН)

ЗДОРОВЬЕ-ДОРОЖЕ (ВСЕГО)

НЕ ДУМАЙ БЫТЬ НАРЯДНЫМ, А ДУМАЙ БЫТЬ (ОПРЯТНЫМ)

1) В здоровом теле — здоровый дух.

2) Кто излишне полнеет, тот стареет.

3) Двигайся больше, проживешь дольше.

4) Кто день начинает с зарядки, у того дела в порядке.

5) Чистота- залог здоровья.

Планета « Полезные советы»

Крепким стать нельзя мгновенно,
Надо закаляться постепенно.

б) Утром бег и душ бодрящий!

Как для взрослых, настоящий!

в) На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать.

г) Ноги мыть водой холодной

и тогда микроб голодный

вас вовек не одолеет!

д) Летом нужно загорать.

Кожа от солнца у вас загорает,

И под влиянием солнца лучей

Д – витамин образуется в ней.
7. Чтобы были вы  красивы,

Чтобы не были плаксивы,

Чтоб в руках любое дело

Дружно спорилось, горело,

Чтобы громче пелись песни,

Жить чтоб было интересней,

Нужно сильным быть, здоровым –

Эти истины не новы.

6. И поэтому, ребята.
С вами ждём мы новых встреч
И надеюсь, что здоровье
Все вы будете беречь!
Итог занятия:  Что нового вы узнали о здоровом образе жизни. Какие советы услышали?

Учитель: Друзья! Нам прощаться настала пора.

Но чтоб не случилось, всегда человек
Уносится ветром листва со двора!
Здоровья желает другому навек!
Дожди зачистят, а потом и зима
Мы “ЗДРАВСТВУЙТЕ” вам на последок кричим,
Своими снегами оденет дома.
Дыханием осени вас одарим…

Наглядный материал к классному часу.

красивый 

сутулый

сильный

ловкий 

бледный

румяный 

стройный

толстый 

крепкий 

неуклюжий

подтянутый

 

ЧИСТОТА-ЛУЧШАЯ  (КРАСОТА)

ЧИСТО ЖИТЬ-ЗДОРОВЫМ  (БЫТЬ)

КТО АККУРАТЕН-ТОТ (ПРИЯТЕН)

ЗДОРОВЬЕ-ДОРОЖЕ (ВСЕГО)

НЕ ДУМАЙ БЫТЬ НАРЯДНЫМ, А ДУМАЙ БЫТЬ (ОПРЯТНЫМ)

 

Открытый урок «За здоровый образ жизни»

Эпиграф урока:

«Добыть и сохранить здоровье может только сам человек.»
Н.М.Амосов

Цель урока: убеждать учащихся в необходимости наблюдать и анализировать своё состояние здоровья и вести здоровый образ жизни.

Задачи урока:

• Образовательные – способствовать расширению представления о здоровом образе жизни и формированию умений систематизировать и анализировать информацию, которую учащиеся получают на уроках биологии и из средств массовой информации.
• Развивающие – развивать творческое мышление учащихся, умение излагать свое мнение, обсуждать, делать выводы, сотрудничать, работать с источниками информации.
• Воспитательные – воспитывать чувство ответственности за своё состояние здоровья и других, за работу в группе учащихся.

Оборудование:

• таблицы по теме урока,
• плакаты и рисунки, приготовленные детьми,
• тексты, компьютер, проектор, презентация.

Форма организации учебной деятельности – групповая.

Группа учащихся, проявляя своё творчество, использует различные источники информации по данной проблеме, делает выводы и обобщения по некоторым факторам образа жизни: — это особенности физической активности

• особенности питания
• вредные привычки: курение
• вредные привычки: употребление алкоголя.

Материал готовят на 7 – 8 минут.

Ход урока

1. Организационный момент.

2. Домашнее задание:

Приготовить эмблему урока по данной теме.

3. Новый материал.

— Ориентировочно – мотивационный момент, сообщение темы и цели урока.

Однажды Сократа спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни – богатство или слава?» Великий мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!»

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровый человек живет полноценной жизнью и приносит пользу обществу. Он может успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Проблема сохранения и укрепления здоровья населения страны сегодня актуальна и глобальна. Особую тревогу вызывает ухудшение здоровья подрастающего поколения. В этом возрасте формируется репродуктивный, интеллектуальный, трудовой, военный потенциал страны. Поэтому знание основ здорового образа жизни, воспитание ценностного отношения к своему здоровью – наиболее верный путь решения проблемы здоровья всего населения. Здоровье закладывается в детстве, любое отклонение в развитии организма, любая болезнь сказывается в дальнейшем на состоянии здоровья взрослого человека. Здоровье человека зависит от целого комплекса определенных факторов: наследственности; окружающей среды – природной и социальной; уровня культуры; образа жизни индивида, его привычек и пристрастий. При этом, по мнению ученых, доля влияния образа жизни человека на здоровье оценивается в 50 %.

Поэтому цель нашего урока – не только получить представление о том, что такое здоровый образ жизни, но и задуматься о необходимости быть здоровым.

Прежде чем я представлю возможность для выступления каждой группе, давайте выясним: что такое здоровье?

Ответы: Здоровье – это …

…………..

Здоровье – это не только отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Обобщает ответы учитель, используя презентацию.

Определение понятия «здоровье» в обобщенной форме дает академик Д.В.Колесов. Он пишет: « Здоровье – системное качество организма и психики человека, определяемое совокупностью физических и духовных качеств и свойств, которые являются основой долголетия и необходимым условием для осуществления творческих планов, высокопроизводительного труда на благо общества, создания крепкой, дружной семьи, рождения и воспитания детей ».

А от чего зависит здоровье человека?

Ответы: Наследственность, экология, питание….

Что вы понимаете под здоровым образом жизни?

Ответы учащихся ………….

Обобщение: Это не только отсутствие вредных привычек. Здоровый образ жизни – это оптимальная организация своей жизнедеятельности изо дня в день; это поведение человека, обеспечивающее его собственное здоровье и здоровье окружающих людей.

4. Учитель: Переходим к рассмотрению факторов образа жизни и их влияния на здоровье. Итоги вашей работы в группах и ваши выводы и рекомендации.

Однажды родители принесли своего двухмесячного ребенка к известному педиатру академику А.Ф.Туру и спросили у него, когда можно заниматься с их малышом физкультурой. Ответ знаменитого доктора был таков: « Вы опоздали на два месяца ».

Выступление учащихся 1-й группы по теме «Физическая активность и здоровье»

Предполагаемые выводы или дополнение учителя: Особо важной характеристикой здоровья в современных условиях становится физическое развитие детей. Хочешь быть здоровым – занимайся физкультурой, спортом и физическим трудом.

Основные принципы физической подготовки:

• постепенность
• систематичность
• комплексность

Высказывания известных людей о пользе движения.

«Человек может жить до 100 лет, — говорил академик И.П.Павлов, — мы сами, своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».

Выступление учащихся 2 – й группы по теме « Особенности питания и здоровье»

Три самых простых правила питания должен знать каждый

• питаться разнообразно и регулярно
• не будьте жадны в еде
• ешьте больше сырой, вареной, пареной пищи, ограничьте жареное, острое, животные жиры, сладости.

Вредные привычки всегда ведут к постепенной утрате здоровья.

«Курение – это привычка, отвратительная для взора, мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасная для легких». Король Джеймс Первый 1604г.

Выступление 3 – й группы учащихся по теме «Вредные привычки. Курение ».

По данным организации « Акция против курения » Россия занимает 3 –е место в мире по количеству выкуриваемых сигарет. В первую пятерку потребителей сигарет входят такие страны, как Китай, США, Россия, Япония, Индонезия.

Медики установили, что каждая папироса стоит курящему 15 минут жизни.

Курение перестает быть уделом только мальчишек, к сигаретам тянутся девочки. Наблюдается явная тенденция приобщения к никотину в более раннем возрасте. ( Использовать данные анкетирования по школе )

Давно люди поняли, что табак – сильный яд. Табак стали с успехом применять для уничтожения вредителей, опрыскивая его раствором растения.

Пагубное влияние курения на организм человека.

Рекомендации для тех, кто хочет бросить курить.

«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации » (О.Бальзак)

Учитель: Если некоторые поступки и действия стали потребностью человека, то говорят, что у него возникает привычка. Он уже не может не выполнять эти действия или поступки. Выработать полезную привычку можно, только выполняя полезные действия, а отучить себя от вредной привычки можно лишь отказавшись от этих вредных действий.

Выступление 4 – й группы учащихся по теме « Вредные привычки. Употребление алкоголя.»

«Пьянство есть упражнение в безумстве» ( Пифагор )

Наукой установлено: чем раньше человек начинает пить, тем больше у него неотвратимой вероятности стать алкоголиком, хотя каждый считает, что такая угроза для него не страшна, что в любой момент, как только захочет, он может бросить пить. Но в том – то и заключается действие любого наркотика, что потребляющий его не может , не способен « захотеть» расстаться с ним. Употребление алкоголя приводит к гибели многих людей в самом расцвете сил.

Влияние алкоголя на здоровье человека.

Вредно ли пиво?

Заключительное слово учителя:

Мы рассмотрели лишь некоторые вопросы, раскрывающие зависимость здоровья человека от образа жизни. Всем стоит задуматься: здоровый ли образ жизни мы ведем? Что можно сделать для укрепления и сохранения здоровья?

Действительно, наше здоровье во многом зависит от нас самих. Закончить урок словами Н.М.Амосова или строками стихов:

Есть у всех свои проблемы,
Но здоровье непременно,
Стать важнее всех для вас должно.
Нет! Скажите тем привычкам,
Что мешают жить отлично,
И да будет так заведено!

Урок «здоровый образ жизни»

«Здоровый образ жизни» 9 класс

Цели: расширить представление детей о здоровом образе жизни;

способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности; побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни; содействовать воспитанию у детей чувства ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества.

План.

1. Интерактивная беседа «Что имеем, не храним, потерявши, плачем»

2. Мини-лекция «Что такое здоровье?»

3. Составление таблицы «Здоровый образ жизни»

4. Выступление учащихся на тему «Вредные привычки»

5. Игра «Счастливый случай»

6. Заключительное слово.

7. Подведение итогов.

Ход урока.

1. Интерактивная беседа «Что имеем, не храним, потерявши, плачем»

Тема нашего классного часа – здоровый образ жизни.

Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность, но почему-то современная молодёжь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, любовь, славу, а здоровье ставит только на 7-8 место.

Мудрая пословица гласит: «Что имеем, не храним, потерявши, плачем». Как вы думаете, какое отношение эта пословица имеет к теме нашего разговора?

Мы знаем, как хранить деньги, как сберечь вещи. А знаете ли вы о том, как хранить здоровье?

Сегодня мы будем говорить о том, что нужно делать, чтобы не жалеть о потерянном здоровье.

2.Мини-лекция «Что такое здоровье?»

Итак, сегодня мы говорим о здоровье. Как вы понимаете это слово?

Действительно, долгие годы здоровье и понималось как отсутствие болезней и физических недостатков. Но в наше время установилась другая точка зрения. Согласно этой точке зрения, здоровье бывает физическое, душевное и социальное.

Физическое здоровье – это состояние правильной работы всего организма. Если человек физически здоров, то он может все свои текущие обязанности без излишней усталости. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома.

Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, нравится самому себе таким, каков он есть, он удовлетворён своими достижениями и может сделать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо отдыхать, получать новые впечатления, общаться с друзьями.

Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми. Социально здоровые люди умеют ладить с окружающими. Они уважают чужие права и могут отстоять свои. Они поддерживают добрые отношения с родственниками, умеют находить новых друзей, умеют выразить свои потребности и нужды так, чтобы они стали понятны окружающим.

Здоровым можно назвать только такого человека, который обладает всеми тремя видами здоровья.

2. Составление таблицы «Здоровый образ человека»

Итак, здоровье – это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют. Учёные утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Как вы думаете, почему?

Что мешает людям жить долго?

Главное для здоровья – это умение человека работать над самим собой, над своим здоровьем. Все учёные сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни.

А вот из чего складывается ЗОЖ, мы узнаем при составлении таблицы. Я загадаю 5 загадок, каждая из которых – фактор здоровья.

1.Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Режим дня)

2.Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание)

3.Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена)

4. Порядок приёма пищи, её характер и количество (Правильное питание)

5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Движение, спорт)

Итак, что же у нас получилось. Из чего складывается здоровый образ жизни, который дарит человеку здоровье и долголетие?

Я предлагаю добавить в этот список ещё один пункт – отсутствие вредных привычек. Вы согласны со мной?

Действительно, человек может выполнять все пункты здорового образа жизни, но одна вредная привычка, например, курение или алкоголизм, сведёт на нет все его усилия. А какие ещё вредные привычки есть у человека? Послушаем своих одноклассников.

4.Выступление учащихся на тему «Вредные привычки»

Токсикомания

Наркомания

Алкоголизм

Курение

Игромания

сквернословие

Вот такие вредные привычки могут погубить здоровье человека, нанести организму колоссальный вред. Свое отношение к этим порокам народ выразил в пословицах. Думаю, что эта мудрость поможет современным молодым людям избежать этих пороков. ( на слайде пословицы)

5. Игра «Счастливый случай»

Я подготовила вам игру. У нас в игре 2 команды. В игре 3 тура.

1тур. «Да, нет, не знаю»

1.Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? Да 1.Правда, что недостаток солнца вызывает у людей депрессию? да

2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? Нет 2. Правда, что летом можно запастись витаминами на целый год? нет

3.Верно ли, что шоколадные батончики входят в 5-ку самых вредных продуктов питания? да 3.Правда, что надо ежедневно выпивать 2стакана молока? Да

4 Правда ли, что бананы поднимают настроение? да 4Правда, что сладкие напитки входят в 5-ку самых вредных продуктов питания? да

5.Верно ли, что от курения ежегодно помирают более 10000 человек? да 5.Правда, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? Да

6.Веоно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? Да 6. Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья? Нет

7.Правда ли, что есть безвредные наркотики? Нет 7. Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья? Нет

8.отказаться от курения легко? Нет. 8 Верно ли, что от одного укола можно стать наркоманом? Да

9.правда, что большинство людей не курит? да 9.Верно ли, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов? Да

10.Правда, что «совы» любят работать по утрам? нет 10.Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? нет

2 тур. «Заморочки из бочки»

1.Назовите комнатное растение, которое: во-первых, съедобно – можно положить 1-2 листочка в салат или съесть просто так, без приправ; во-вторых, лечит горло, голосовые связки, заживляет раны, а его сок улучшает пищеварение (каланхоэ)

2.Какое лекарственное животное пропагандировал Дуремар – персонаж сказки Алексея Толстого? (Медицинскую пиявку. Они высасывают кровь, снижают кровяное давление, вырабатывают гирудин, предотвращающее свёртываемость крови)

3.Почему нельзя собирать ягоды, грибы и лекарственные растения вдоль автомобильных дорог? (В них накапливаются вредные вещества)

4.В Арктике и Антарктиде, несмотря на холод, люди мало болеют простудными заболеваниями, а в средней полосе – часто. Почему? (Воздух там практически стерилен, поскольку болезнетворные бактерии и вирусы погибают. В средней полосе в воздухе много вирусов, вызывающие болезни)

3тур «Тёмная лошадка»

1. В этом ящике находятся незаменимые гомологически активные вещества, биокатализаторы обменных процессов в организме, которые необходимо употреблять, если вы принимаете антибиотики? (Витамины)

2. Изделие, находящееся в ящике, способно при его употреблении выделять синильную кислоту, сероводород, бензпирен и другие ядовитые вещества, вызывающие порой судороги? (Сигарета)

Итак, победила команда …..

6. Заключительное слово.

Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье – самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов: и климат, и политика, и экономика, и много чего ещё. Что-то мы не в силах изменить. Но очень много зависит и от нас. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому человеку

Конспект урока по ЗОЖ 1 класс Тема : Путешествие в страну «Здорового образа жизни»

Тема занятия: Путешествие в страну «Здорового образа жизни».

Цели: Создание условий для осознания и осмысления новой информации, применение ее в учебной деятельности. Обучение навыкам совместной деятельности в коллективе.

Задачи:

Образовательная: Познакомить с компонентами здорового образа жизни. Содействовать сохранению здоровья школьников и окружающих его людей.

Воспитательная: Воспитывать ответственное отношения школьников к своему здоровью, научить заботиться о своем здоровье.

Коррекционная: Развивать внимание, память, мышление, речь.

Оборудование: Карта путешествия, плакат «Режим дня», индивидуальные брошюрки «Режим дня», цветок со вставными лепестками, корзинки, набор картинок «овощи», «фрукты», витамины, рисунки детей о здоровом образе жизни, два портрета мальчиков «Грязнуля», «Чистюля», медали.

Ход занятия

1.Организационный момент:

Встали все у парт красиво,

Поздоровались учтиво,

Тихо сели, спинки прямо.

Мы легонечко вздохнем

И занятие начнем.

2. Постановка темы:

— Ребята, сегодня с вами отправляемся в путешествия в строну «Здорового образа жизни». Посмотрите на карту нашего путешествия, на ней много остановок, и на каждой нам предстоит повторить то, что мы знаем, узнать много нового интересного и полезного. Название первой станции нам поможет прочитать Дима. Повторите все вместе названия первой станции.

3.Основная часть занятия. Станция «Кораблики».

-Для того чтобы ориентироваться в путешествие в страну здоровья, нам необходимо построить кораблики.

(Воспитатель раздает каждому ребенку лист бумаги, и все дружно делают бумажные кораблики. Тот, кто не умеет их делать или затрудняются может обратиться за помощью к другим детям или воспитателю).

— Ну вот кораблики построены, отправляемся к следующей станции.

— Дима, прочитай громко, четко название следующей станции.

Станция «Спортивная».

— Со здоровьем дружен спорт

Стадион, бассейн

Зал, каток — всегда нам рады

За старание в награду

Будут кубки и рекорды,

Станут мышцы ваши тверды.

— Каждый из вас хочет быть здоровым, сильным, смелым, ловким. Что необходимо делать, чтобы быть здоровым, сильным. (заниматься спортом, делать утром гимнастику, гулять).

Поднимите руки, кто утром делает зарядку?

—Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна.

От лени и болезней

Спасает нас она.

(После зарядки человек становится бодрым, веселым).

Какие виды спорта вы знаете?

(фигурное катание, легкая атлетика, бокс, катание на лыжах, плавание). Так как мы еще маленькие, учимся в 1-м классе занимаемся физкультурой, делаем зарядку, танцуем – это тоже спорт, много гуляем- все это помогает нам укреплять здоровье – быть сильными, ловкими, не болеть.

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

— Ребята, а какие вредные привычки вы знаете, которые мешают здоровому образу жизни? (Грызть ногти, ручки – микробы попадают в наш организм и человек болеет, курение).

Сигареты – никотин, враг всему номер один.

— Мы этим вредным привычкам объявляем бой, а будем лучше спортом заниматься и силы набираться.

Физкультминутка:

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке,

(Подскоки на правой ноге)

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке.

(Подскоки на левой ноге)

По тропинке побежим, до лужайке добежим. (бег на месте).

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем, как зайки.

(прыжки на месте на двух ногах)

Стоп. Немного отдохнем

И домой пешком пойдем.

(ходьба на месте)

(Дети рассаживаются на свои места)

Станция «Успевай-ка»

На этой станции живут «Успевайки». Почему они так себя называют? Да, потому что все успевают: и уроки приготовить, и спортом позаниматься, и с друзьями поиграть, да еще книгу почитать и по дому родителям помочь. В чем секрет спросите? Верный помощник «успеваяк» — режим дня.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

— Ребята о чем это стихотворение? (Правильно о здоровье, о режиме).

Как вы понимаете выражение «режим дня». Что это такое? (список дел, все делать по расписанию, по порядку).

—Зачем нужен «режим дня»?

(чтобы все успевать, делать без спешки, чтобы было хорошее настроение, он помогает хорошо учиться, укреплять здоровье).

Ребята, у нас в школе есть режим дня? Мы по нему живем да?

Давайте вспомним и расскажем о нем. Посмотрите на плакат все ли мы выполняем вовремя?

Плакат «режима дня».

7.00-8.00- Подъем, зарядка, утр.туалет, завтрак

8.00-13.00- Занятия в школе.

13.00-14.00- Гигиен. Процедуры, обед.

14.00-15.00- Прогулка.

15.00-16.00- Подготовка уроков

16.00- Уход домой.

17.00-18.00- Прогулка, игры на свежем воздухе.

18.00-19.00- Отдых и ужин.

19.00-20.00- Вечерние процедуры, уборка уч-в.

20.00-21.00- Игры, просмотр телепередач.

21.00- Ночной сон.

Все ли мы выполняем вовремя?

Значит: Режим дня помогает хорошо учиться и укреплять здоровье.

Будем брать пример с «успеваяк» и выполнять режим дня? Жители станции «успевайка» дарят вам каждому расписание « режима дня», чтобы вы не только в школе соблюдали режим, но и дома.

Игра пантомима – «Режим дня»

Я тихонько скажу на ушко задание. Вы покажите это задание без слов, только действиями. Сейчас внимательно посмотрите на меня я покажу, как правильно нужно выполнять действия и постарайтесь угадать, что я делаю – чистить зубы – что я показала сейчас? (мыть руки – лицо, зарядка, мыть пол, расчесываться, накрывать на стол, подмести пол).

«Станция «Мойдодыр» .

Ребята, посмотрите внимательно на картинки, кто здесь изображен? Что можете о каждом из мальчиков рассказать? Каму из этих мальчиков нужна помощь, почему? Один из мальчиков не выполняет гигиенические процедуры, не следит за внешним видом, на него неприятно смотреть, с таким мальчиком никто не будет дружить. А вот второй мальчик чистый, аккуратный, веселый, с таким будут дружить.

— Очень важно для сохранения здоровья – это гигиена тела.

— Кто мне скажет что означает слово «гигиена».

Что нужно делать, чтобы всегда быть чистым, опрятным, аккуратным? (умываться, расчесывать волосы, следить за внешним видом, мыть руки, лицо и тело с мылом, чистить зубы).

Чтобы быть здоровым, сильным

Мой лицо и руки с мылом

Будь аккуратен, забудь лень!

Чисти зубы каждый день!

Какую часть тела нужно мыть чаще всего (руки).

Руками делаем разную работу и они становятся грязными. После любой работы необходимо руки тщательно мыть. На грязной коже находится множества микробов, которые могут попасть в какую ни будь маленькую царапину на коже. За едой мы можем облизать грязные пальцы, а от этого легко заболеть. Многие ребята не умеют мыть руки. Кто может рассказать как правильно мыть руки?

— закатай рукава

— намочи руки

— намыль до появления пены

— потри руки с обеих сторон и между пальцев

— смой пену

— вытри насухо полотенцем.

Обязательно руки мыть надо после туалета, игр, прогулки, уборки класса и обязательно перед едой.

Игра: «Веселые загадки».

Сейчас вы будете отгадывать загадки, ответы этих загадок помогают нам быть чистыми и здоровыми.

1. Костяная спинка, жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Зубам усердно служит.

(зуб. Щетка)

2. Гладкое, душистое, моет чисто (Мыло)

3. Хожу, брожу не по лесам,

А по усам и волосам,

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.

(Расческа).

4.Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою – что это такое?

(Полотенце).

Игра: «Хорошо – плохо».

Чистить зубы, мыть руки, долго смотреть телевизор, грызть ногти, и.т.д.

Станция «Витаминная».

Как вы думаете, на здоровье влияет то, что ест человек?

Надо кушать помидоры

Фрукты, овощи, лимоны,

Кашу – утром, суп – в обед,

А на ужин – винегрет.

Чтобы быть здоровым надо правильно питаться, есть те продукты где много витаминов! Что полезно нашему организму, какие продукты, перечислите ( овощи, фрукты, пить соки, молоко, съедать все что дают на обед).

Ну, а если свой обед

Мы начнем с кулька конфет,

Жвачкой мы с тобой закусим

Шоколадкой подсластим.

А такой обед полезен для нашего здоровья?

Конечно же нет, от сладкого портятся зубы, пропадает аппетит, человек становится вялым, слабым, бледным.

Значит какой сделаем вывод:

— Ежедневно, непременно

— Надо есть все, что полезно.

Игра: «Что разрушает здоровье что укрепляет».

Вот перед вами корзинки и набор картинок с изображением овощей, фруктов и других продуктов. Надо в одну корзинку сложить все то, что укрепляет здоровье, а в другую, те картинки на которых изображены продукты которые могут разрушить здоровье, то есть те которые вредят здоровью если их есть много, и не в то время.

И объяснить свой выбор. (рыба, кефир, морковь, торт, яблоко, лук, шоколад, лимонад).

Молодцы!!! Справились с этим заданием. Жители этой станции, приготовили вам подарок, передали коробку витаминов.

Станция «Ромашка».

Вот, мы и добрались до последней станции. Давайте прочитаем название станции. У меня в руках лепестки от цветка «Ромашка» на его лепестках написаны те правила, которые помогают вести здоровый образ жизни, но так же есть правила которые мешают здоровому образу жизни. Я буду читать эти правила, а вы говорить что же подходит для нас, чтобы мы были сильными, смелыми, здоровыми, и в конце посмотрим получится у нас цветок или нет. Если получится то вы правильно ответили на все вопросы.

1.Липесток – заниматься спортом, физкультурой.

2-й – Соблюдать режим дня

3-й – Правильное питание

4-й – Гигиена тела

5-й – Игры на свежем воздухе

6-й – Вредные привычки

7-й – В место обеда есть конфеты.

Итог занятия:

Вот и закончилось наше путешествие. Какой теме было посвящено наши сегодняшние занятия? О чем мы говорили?

( О здоровье, здоровом образе жизни).

Давайте всегда соблюдать все необходимые правила которые мы разместили на «Ромашке» и она нам всегда будет помогать если что забудете, посмотрите на лепестки.

Я, открыла вам секреты

Как здоровье сохранить

Выполняйте все советы

И легко вам будет жить.

Всем известно, всем понятно

Что здоровым быть приятно

Только надо знать,

Как здоровым стать.

А еще от всех жителей страны «Здорового образа жизни» вам подарки. Медали для самых здоровых, смелых учеников.

стартовый открытый урок «Здорово быть здоровым» всероссийской акции «Здоровый образ жизни – путь к успеху».

10 февраля в Нижнем Новгороде прошел стартовый открытый урок «Здорово быть здоровым» всероссийской акции «Здоровый образ жизни – путь к успеху». В нем приняли участие ученики Московского района «Школы №118». Также была организована онлайн-трансляция, к которой присоединились учебные заведения региона. Таким образом был дан старт реализации в Нижегородской области комплексной программы формирования у школьников здорового образа жизни.

10 февраля в Нижнем Новгороде прошел стартовый открытый урок «Здорово быть здоровым» всероссийской акции «Здоровый образ жизни – путь к успеху». В нем приняли участие ученики Московского района «Школы №118». Также была организована онлайн-трансляция, к которой присоединились учебные заведения региона. Таким образом был дан старт реализации в Нижегородской области комплексной программы формирования у школьников здорового образа жизни.
Ведущими открытого урока стали сразу два человека — Анастасия Третьякова, ученица 10 класса школы 118, победительница всероссийской акции «Здоровым быть здорово» в 2019 году, и учитель биологии Юлия Владимировна Трегубенко. На занятии присутствовали ученики восьмого класса и представители власти. Над заданиями размышляли вместе, в группах.

Главным гостем и участником открытого урока стал первый заместитель председателя комитета Государственной Думы по образованию и науке, руководитель направления федерального проекта «Здоровое будущее» Геннадий Онищенко. Геннадий Григорьевич отметил, что на сегодняшний день Нижегородская область лидирует по количеству образовательных учреждений и старшеклассников, которые выразили желание принять участие в акции «Здоровый образ жизни – путь к успеху».

«Здесь много хороших школ и качественная научная база, что позволит качественно реализовать программу. И уже есть результат – в программу включилось огромное количество школ региона. Ребята постарше будут приобретать знания, но не просто их накапливать, а передавать, проводя уроки в начальной и средней школе», — подчеркнул он.

Программа включает в себя три составляющих: акция «Здоровый образ жизни – путь к успеху», пособие для школьников и программа повышения квалификации для учителей. Образовательный курс разработан специально для Нижегородской области. Проект предусматривает комплексный подход к здоровью в сочетании с физической активностью. Также комплексность программы заключается в том, что в нее будут включены педагоги, родители и школьники.

В основу программы заложен положительный опыт движения «Сделаем вместе!». Уже второй года подряд ребята из нашей школы активно участвуют во всероссийских акциях этого движения. Учащиеся проводили мастер-классы, круглые столы, устраивали диспуты, придумывали рассказы, снимали видеоролики о здоровом питании.

На данный момент продолжается регистрация участников программы. В свой личный аккаунт на портале движения «Сделаем вместе!» школьники будут вносить все свои успехи и достижения. Победителей сначала определят на областном уровне, затем — на федеральном. Самые активные участники проекта получат путевку в международный детский центр «Артек».

Здоровый образ жизни | Здоровые дети

Обзор урока

Этот урок помогает молодым людям понять, какое отношение к здоровому образу жизни имеет не только то, что они едят. Здоровый образ жизни требует ежедневного соблюдения определенных привычек и распорядка дня. Молодежь определит, что каждый из них делает лично, чтобы вести здоровый образ жизни. Затем они вместе планируют мероприятие, включающее угощения, поощряющие здоровые привычки.

Введение

Объясните: здоровье может означать разные вещи для разных людей.В этом уроке мы поговорим о здоровых вещах, а не о продуктах , а не о продуктах питания. Почему? Потому что для того, чтобы вести здоровый образ жизни, вам необходимо иметь определенные привычки и распорядок дня, которым вы следуете каждый день.

Здоровая жизнь похожа на головоломку, которую вы собрали вместе. Все части соединены, и когда одна часть отсутствует, головоломка не завершена. Для здорового образа жизни вам необходимо хорошо питаться, но есть и другие части этой головоломки, которые также необходимо объединить.

Действия: Здоровые привычки

1. Спросите молодых людей, что они могли бы сделать сегодня, чтобы вести более здоровый образ жизни.Чтобы начать обсуждение, вы можете сказать: «Я почистил зубы сегодня утром и собираюсь сделать это снова сегодня, прежде чем лечь спать». Попросите молодых людей назвать здоровое занятие, которое они сделали сегодня, и попросите их объяснить, почему они считают это занятие полезным. При необходимости поправьте молодого человека.
2. Можете ли вы вспомнить свои привычки, связанные с хорошим здоровьем? Дайте молодежи возможность подумать об этом на мгновение. Им может потребоваться, чтобы вы дали им несколько подсказок, чтобы они пошли по правильному пути.Вы можете задавать такие вопросы, как:
   • «А что с зубами?» побудить их ответить, что чистить зубы — это здоровая привычка.
   • «Что мы делаем руками перед едой?» Предложить им ответить, что мыть руки перед едой — это здоровая привычка.
   • «Как нам сохранить все наше тело в чистоте?» Предложить им ответить, что принимать ванну или душ каждый день — это здоровая привычка.
   • «Что ты делаешь каждый вечер до утра?» Чтобы побудить их дать вам ответ, что им нужен «крепкий ночной сон».”

Упражнение: Спланируйте здоровый праздник

Попросите молодежь организовать здоровое празднование дня рождения, Хэллоуина или Дня святого Валентина. Вместо того, чтобы приносить сладкие лакомства, рекламируйте более здоровые варианты. Предложите молодым людям провести мозговой штурм, чтобы избавить их от сладостей на школьной вечеринке! Предложите вместо этого небольшие сокровища, такие как декорированные карандаши, самодельные открытки, ластики, зубные щетки и т. Д.

Заключение

Завершите урок, напомнив молодым людям, что есть много способов быть здоровыми каждый день.В следующие пару дней постарайтесь замечать, чем вы занимаетесь, например, занимаетесь спортом, есть здоровые закуски, поддерживаете чистоту и хорошо выспитесь. Следите за своим здоровым выбором в контрольном списке Healthy Me. Каждый раз, когда вы замечаете одну из них, поздравляйте себя с тем, что вы делаете шаги к здоровому образу жизни!

Продолжение разговора

Раздайте информационный бюллетень Healthy Families на английском или испанском языках, чтобы семьи могли продолжать обсуждать здоровый выбор в повседневной жизни.

Блог для детей, посвященных здоровому образу жизни

Помогите своим детям полюбить здоровый образ жизни

Дополнительные ресурсы для инструктора

уроков здорового образа жизни

Если вы можете научиться достигать своих целей в отношении здоровья и фитнеса, вы можете научиться добиваться успеха в любой другой сфере жизни.

Тренажерный зал — это микромир для повседневной жизни.

Если вы научитесь расширять свои возможности и добиваться успеха в этой сфере, вы сможете научиться быть уверенным и добиваться успеха во всех других сферах жизни.

Вот несколько жизненных уроков, которые помогут вам достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса, а также помогут добиться большего успеха в повседневной жизни.

10 жизненных уроков, которые вы усвоите, придерживаясь здорового образа жизни :

1. Вы учитесь чувствовать себя комфортно, когда вам неудобно. Чтобы добиться успеха, вы должны уметь выйти за пределы своей зоны комфорта — вы должны чувствовать себя комфортно, когда вам неудобно. А тренировка и правильное питание могут научить вас этому.Чтобы стать сильнее, вы должны поднять этот более тяжелый вес, пробежать лишнюю милю, потратить лишнюю минуту, толкая сани. Вы должны заставить свое тело делать что-то немного неудобное. Следуя программе чистого питания, иногда вам также приходится немного чувствовать себя некомфортно. Иногда приходится «отличаться» и заказывать что-нибудь полезное, даже когда другие балуются. Успех требует, чтобы мы не всегда могли делать что-то в своей зоне комфорта. Если вы научитесь чувствовать себя комфортно, раздвигая свои пределы и делая вещи, которые трудны или выходят за рамки того, к чему вы привыкли, вы добьетесь успеха.

2. Вы научитесь создавать ПРИВЫЧКИ. Чтобы добиться успеха, вы должны изо дня в день повторять одни и те же маленькие действия. Вы должны следовать распорядку, который продвигает вас вперед к вашим целям. Эти действия, этот распорядок, который вы повторяете изо дня в день, становятся вашими привычками. А как только привычки сформированы, как правило, легко оставаться на правильном пути. ОДНАКО непросто сформировать привычки. Прежде чем вещи станут привычкой, их нужно укоренить с помощью постоянного напоминания. И не только может быть трудно усвоить новый распорядок, но иногда наши новые привычки идут вразрез с нашим текущим поведением — поведения, которое слишком хорошо укоренилось.Поэтому, если вы научитесь менять диету и упражнения, создавать новые здоровые привычки, вы можете научиться усваивать другие продуктивные привычки, которые сделают вас успешными в повседневной жизни!

3. Вы учитесь находить баланс между жизнью моментом и приверженностью долгосрочным целям. Будут времена, когда вам придется взять себя в руки и делать то, что вы не хотите делать. Будут времена, когда вам придется думать о долгосрочной перспективе, даже если вы хотите жить настоящим моментом.С другой стороны, будут моменты, когда вам просто нужно поймать день, развлечься и забыть о своих долгосрочных целях. Ведение здорового образа жизни многому научит вас равновесию. Он учит вас балансировать между занятиями и здоровым образом жизни. Это учит вас уравновешивать непосредственные желания с тем, над чем вы, возможно, стремились намного, намного дольше. Если вы сможете найти этот баланс в микрокосме диеты и упражнений, вы сможете найти его во всех аспектах своей жизни. Вы обнаружите, что знаете, как пожертвовать сиюминутными желаниями ради долгосрочных целей, но вы также знаете, когда вам нужно немного расслабиться и побаловать себя!

4.Вы учитесь подталкивать себя. Наши умы часто сдаются первыми. Мы чувствуем небольшой дискомфорт или какое-то сопротивление, и часто наш мозг перестает работать, даже если у нас есть способность делать больше, двигаться дальше. В тренажерном зале вы действительно можете научиться проверять свои пределы. И часто вы обнаруживаете, что можете пойти гораздо дальше, чем вы думали вначале. Вы также обнаружите, что ваш разум часто говорит вам сдаться, когда ваше тело может делать больше. Умение подталкивать себя на самом деле — это умственная стойкость.И чем сильнее вы психологически, тем больше у вас шансов на успех. Вы должны суметь заставить себя столкнуться с дискомфортом и невзгодами. Потому что, чтобы добиться успеха, вам придется преодолевать препятствия, неудачи и скептиков.

5. Вы узнаете, что вы сильнее, чем думаете, и что вы можете преодолеть любое препятствие, о котором думаете. Как только вы научитесь подталкивать себя, вы начнете понимать, что можете справиться с большим, чем вы когда-то думали.Наш ум может либо помочь нам добиться успеха, либо привести к неудачам — все зависит от нашего отношения. Когда мы учимся подталкивать себя, мы обнаруживаем, что часто сначала сдаемся мысленно. Как только вы преодолеете это умственное препятствие и узнаете, что преодоление препятствий на 90% умственно, вы сможете подтолкнуть себя дальше, чем вы когда-то считали возможным. Вы поймете, что при правильном отношении вы действительно сможете преодолеть любые препятствия на своем пути, приложив немного усилий!

6. Вы узнаете, что неудачи и ошибки не являются неудачами, если вы не сдадитесь и не перестанете пытаться. Дерьмо бывает. Легко и просто. И с любыми фитнес-целями дорога к успеху полна взлетов и падений. Есть так много переменных, и даже с отличной программой вы, вероятно, будете время от времени испытывать неудачи, потому что жизнь будет мешать. Неудачи неизбежны, как бы усердно вы ни работали. Но ошибки и неудачи — это не неудачи, а просто познавательный опыт. Если вы не сдадитесь. Неудача — это отказ от чего-то без особого успеха. Неудача — это сдача, когда дела идут тяжело.Вы терпите неудачу только тогда, когда перестаете пытаться или вообще не даете себе шанса.

7. Вы узнаете, что определение целей и четкая программа являются ключом к успеху. Вы не собираетесь путешествовать по стране, не имея карты, которая укажет вам, как туда добраться, так почему бы вам не обрисовать в общих чертах свой путь к вашим целям? Вы не просто волшебным образом достигаете своей цели — вы должны работать над ее достижением каждый день. Когда вы записываете и отслеживаете свою программу упражнений и диеты, у вас гораздо больше шансов на успех.У вас есть не только план действий, который поможет вам идти в ногу со временем и направит вас, но вы также точно знаете, что делаете, чтобы, если что-то не получается, вы знали, что нужно изменить. Кроме того, наличие четкой программы и отслеживание результатов поможет вам увидеть прогресс, даже если вы еще не достигли своей общей цели.

8. Вы научитесь вырезать «крабов». Люди могут удерживать нас от достижения успеха, даже если мы уверены в себе и якобы не прислушиваются к тому, что говорят другие.Подумайте, как часто люди пытаются заставить вас изменить диету. Они ведут себя так, будто вы сошли с ума из-за того, что пытаетесь сделать что-то хорошее для себя, в то время как они действительно должны поддерживать вас. Окружите себя людьми, которые поддерживают вас и воодушевляют. У вас будет больше шансов достичь своих целей, если вокруг вас будут люди, которые хотят, чтобы вы двигались вперед и рады вашему успеху. Независимо от того, признаем мы это или нет, мы все нуждаемся в помощи и поддержке, поэтому окружите себя людьми, которые помогут вам.

9. Вы учитесь получать удовольствие от путешествия. Часто это труднее всего, потому что все мы хотим мгновенных результатов, но, честно говоря, это одна из самых важных вещей, которым мы все можем научиться. Наслаждайся путешествием. Сделайте ежедневные задания веселыми и цените даже самую маленькую победу. Наслаждайтесь тем, что вы продвигаетесь вперед и заставляете себя делать что-то новое, даже в тяжелые времена. Научитесь ценить мелочи, потому что эта оценка заставляет вас двигаться вперед.Если мы сосредоточены только на успехе, на получении результатов, мы часто сдаемся, когда не получаем результатов достаточно быстро.

10. ВЫ НАШЛИ СВОЮ СИЛЬНУЮ. Я считаю, что спортзал — один из лучших способов понять, насколько мы сильны физически и морально. И та сила, которую мы находим в тренажерном зале, обычно приводит к уверенности в других сферах нашей жизни. Цени свою внутреннюю силу, свои личные таланты. Празднуйте победы и понимайте, что движет вами вперед.Хотя вам нужно понимать свои пределы и то, где вам нужно учиться и расти, вы также не можете игнорировать все замечательные качества и сильные стороны, которыми вы обладаете. Все мы хотим совершенствоваться, но это не значит, что мы еще не обладаем некоторыми замечательными качествами. Цените эти прекрасные качества в себе и осознавайте, насколько вы сильны, даже если вы хотите пойти еще дальше. Будьте уверены в себе, даже когда вы стремитесь учиться и расти!

Планы уроков, рабочие листы и мероприятия по здоровью и питанию

Наши межучебные ресурсы по санитарному просвещению и питанию будут привлекать ваших учеников в дошкольную, начальную, среднюю и старшую школы, предлагая увлекательные и информативные планы уроков, рабочие листы и мероприятия на тему: их благополучие.Расскажите им о болезнях, физическом воспитании и сбалансированном питании, чтобы они знали, что делать здоровый выбор. Привычки в правильном питании и здоровое количество упражнений помогают поддерживать работоспособность ума и тела. Студенты будут увлечены научными исследованиями, посвященными человеческому телу, и вы найдете множество ресурсов о вкусных продуктах, чтобы поддержать их интерес к питанию.

Планы уроков по здоровью, рабочие листы по питанию, развлекательные мероприятия и многое другое для ваших учеников до и старшей школы

Рабочие листы для классов K-5

Физическая активность лежит в основе здорового образа жизни.Помогите своим ученикам научиться лучшим способам быть здоровыми и соответствовать этим различным занятиям! Учащиеся могут узнать о том, как стать лучше, с помощью различных рабочих листов, упражнений и ресурсов по фитнесу и питанию. Учащиеся подробно изучают внутреннюю работу тела, различные продукты, которые дают их телу энергию, и различные способы, с помощью которых они могут помочь другим стать такими же здоровыми, как и они сами.

Распечатки для 6–12 классов

Вы можете использовать эти различные задания, чтобы помочь своим ученикам узнать о ключевых аспектах питания и о том, как оно влияет на их здоровье.Темы различных занятий затрагивают серьезные темы, такие как воздействие наркотиков и алкоголя. Благодаря новым учебным пособиям, интерактивным рабочим листам и рабочим листам для печати, а также статистическим данным и ресурсам учащиеся узнают, как быть здоровыми и избежать вреда.

Планы уроков по здоровью

Используйте эти планы уроков по здоровью в качестве исчерпывающего руководства для обучения учащихся важности здоровья и тем, связанных со здоровьем. Эти планы уроков, начиная от научных экспериментов, дискуссий на основе мнений и проектов на основе запросов, структурируют ваш учебный блок, чтобы он был не только информативным, но и интересным!

Графические органайзеры

Эти графические органайзеры, посвященные здоровью и питанию, призваны помочь вашим ученикам вспомнить, что они узнали о своем здоровье.Эти универсальные органайзеры разного формата и назначения могут использоваться для различных целей и могут быть адаптированы к вашим индивидуальным потребностям в классе.

Продовольственные ресурсы

Здоровье — действительно информативная тема, но это не значит, что в нее нельзя примешать немного творчества. В этом разделе представлен широкий спектр ресурсов, планов уроков и экспериментов, которые помогут учащимся увидеть еду в совершенно другой свет. Распечатайте эти ресурсы и поработайте над ними вместе со своими учениками, чтобы убедиться, что они максимально здоровы.

Мероприятия для урока естествознания

Еда — это не только для урока домашнего хозяйства! Используйте этот раздел, чтобы по-настоящему поэкспериментировать и проанализировать внутреннее устройство пищи и ее влияние на наш организм. Наряду с фактами о питании ваши ученики получат важные навыки решения проблем и дедуктивного мышления, которые они возьмут с собой в будущие научные темы.

Math, Health, & Nutrition Connected

Если вы когда-либо пробовали испечь торт, вы знаете, что это настоящее искусство. Или просто нужно много математики.В любом случае эти ресурсы помогут вашим ученикам найти связь между математикой и питанием. Используйте разные рабочие листы, чтобы объединить математические навыки, такие как оценка и измерение различных видов деятельности.

Искусство, здоровье и питание на связи

В этом разделе вы можете выбрать из ряда мультимодальных мероприятий, чтобы активировать их творческие стороны. Эти художественные распечатки помогают учащимся усвоить важную информацию о питании, одновременно предлагая им выполнить увлекательную задачу. Кроме того, есть несколько занятий, которые связаны с другими предметными областями, что полезно для межучебных занятий.

Language Arts, Health, & Nutrition Connected

Ищете отличный способ заинтересовать учащихся чтением и письмом во время изучения вопросов питания? Не смотрите дальше! Эти упражнения и руководства для учителей помогут вам активизировать творческие способности студентов и помогут им достичь своих будущих целей и устремлений.

Литература, здоровье и питание на связи

Если вы хотите сосредоточиться на романах, раскрывающих темные аспекты нездоровья, или вам просто нужны быстрые и простые рабочие листы для подкрепления дискуссий о питании, этот раздел для вас! Каждое упражнение направлено на активацию у учащихся навыков мышления высшего порядка с помощью обсуждения в классе, интерактивных групповых занятий и быстрой проверки.

Социальные исследования, здоровье и питание на связи

Объедините опыт исторических деятелей прошлого и важность поддержания здорового образа жизни с этими мероприятиями, ориентированными на социальные исследования. От вторичных источников, описывающих различные индивидуальные переживания, связанные с недостатком питания, до разработки и изготовления кухонь со всего мира, занятия в этом разделе предоставят учащимся информацию о питании от прошлого до настоящего.

История, здоровье и питание на связи

Задумывались ли ваши ученики, как появились их любимые блюда? Или хотите знать, какие варианты школьного обеда лучше всего? В этом разделе представлена ​​история некоторых из любимых вами традиционных блюд ваших учеников, а также подготовлена ​​почва, позволяющая им сделать лучший выбор питания в будущем.

Физическая культура

Недостаточно просто питаться здоровой пищей. Научите своих учеников тому, как важно поддерживать свое здоровье с помощью упражнений. В этих распечатанных упражнениях учащиеся откроют для себя свои любимые упражнения, поймут, как их тело реагирует на упражнения, как составить собственный график занятий и многое другое!

Ресурсы по болезням и болезням

В этом разделе ваши ученики узнают о некоторых из самых смертоносных болезней и болезней с помощью различных заданий, ресурсов и наглядных руководств.Этот раздел ориентирован преимущественно на учащихся средних и старших классов.

Ресурсы по человеческому телу

В этом разделе представлена ​​информация о человеческом теле. Вы можете попросить учащихся выполнить их, не беспокоясь о том, какой предмет вы преподаете. Выбирайте из разделов и вопросов на понимание прочитанного, научных экспериментов и быстрых игр для печати, которые являются веселыми и познавательными.

Ресурсы по повышению осведомленности об алкоголе и наркотиках

Независимо от того, какую предметную область вы преподаете, вы сможете найти здесь упражнение, раскрывающее опасность алкоголя и наркотиков.Если вы просто хотите научить своих учеников ключевым фактам, новой лексике содержания или предоставить им стратегии для преодоления трудных личных ситуаций, этот раздел для вас.

Выбор редакции

План урока ESL по здоровому образу жизни

Продолжительность

45 минут

Стандарты учебной программы

CCSS.ELA-Literacy.SL.8.1

Эффективно участвуйте в различных совместных обсуждениях (один на один, в группах и под руководством учителя) с различными партнерами по темам, текстам и проблемам 8-го класса, опираясь на идеи других и четко выражая свои собственные.

CCSS.ELA-Literacy.SL.8.6

Адаптируйте речь к различным контекстам и задачам, демонстрируя владение формальным английским языком, когда это указано или необходимо.

Словарь

• Здоровый
• Нездоровое
• Упражнение

Материалы

• Набор карточек с фотографиями и словами, на которых изображены различные продукты питания
• T-таблица с пометками «Здоровый» и «Нездоровый», достаточно для каждой группы учащихся
• Фотографии различных видов спорта и упражнений

Инструкция к уроку

• Как вы думаете, почему так важно вести здоровый образ жизни? Задайте студентам этот вопрос и запишите их ответы на доске, побуждая их при необходимости развить свои мысли.
• Объясните студентам, что сегодня они будут изучать и обсуждать способы поддержания здорового образа жизни и попрактиковаться в некоторых словарных словах
• Начните с объяснения двух важных составляющих здорового образа жизни: диеты и физических упражнений
• Сообщите учащимся, что сегодня они будут практиковать словарный запас для слов, связанных с едой и упражнениями, и работать с партнером, чтобы определить, какой выбор является здоровым или нездоровым.

Вопросы для обсуждения

• Что значит быть здоровым?
• Что вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни?
• Как сделать свою жизнь более здоровой?
• Кто из ваших знакомых делает выбор в пользу здоровья?

Задание 1: Еда

1. Разделите учащихся на пары и раздайте каждой паре Т-образную таблицу и набор карточек с едой.
2. Учащиеся вместе со своим партнером сортируют фотографии еды в столбец «Здоровые» или «Нездоровые».

• После того, как ученики рассортируют карточки, соберите класс.
• Предложите учащимся поделиться с остальным классом, используя начало предложения: «_____ — здоровая / нездоровая пища». Помогите студентам закончить предложение и подскажите им, когда это необходимо.

Задание 2: Упражнение

1. Спросите студентов, какие упражнения им нравятся.Запишите их ответы на доске и добавьте фотографии их упражнений.
2. Дайте учащимся начало предложения: «Мой любимый способ упражнений — _____». Учащиеся завершают предложение, используя начало предложения и упражнения с доски. Если есть другое упражнение, они могут попросить вас или другого ученика определить, какое слово использовать.
3. Для более продвинутых учеников вы можете попросить их продолжить писать, объяснив, почему им больше всего нравится это упражнение.

Дополнительный номер

• Учащиеся могут побеседовать друг с другом и спросить, как их партнеры ведут здоровый образ жизни. Попросите их записать ответы, а затем составить план здорового образа жизни.
• Студенты могут составить буклет с письменным текстом и иллюстрациями, который инструктирует читателей по выбору здорового образа жизни. Это можно сделать для их оценки или поделиться с младшей оценкой.

Обучение детей делать выбор в пользу здорового образа жизни — Видео и стенограмма урока

Модельное поведение

Мы рассмотрим это через пять прямых действий, которые мы можем предпринять для поощрения здорового образа жизни у детей.Первый прост: моделируйте здоровое поведение. Дети, как губки, постоянно впитывают всю информацию вокруг себя и используют ее для принятия своих решений. Когнитивное, социальное и физическое развитие происходит в течение многих лет, и разум ребенка всегда наблюдает за другими людьми, чтобы научиться правильному поведению. Даже когда ребенок выглядит полностью отключенным, этот подсознательный процесс почти всегда работает.

Итак, если мы хотим, чтобы дети делали выбор в пользу здорового образа жизни, они должны видеть, как мы делаем здоровый выбор на регулярной основе.Съешьте салат вместо пиццы, пристегнитесь ремнем безопасности или шлем, сделайте зарядку и посмотрите в обе стороны, прежде чем переходить улицу. Дети, особенно младшего возраста, научатся подражать этому поведению.

Предлагайте и учите здоровому выбору

Моделирование здорового образа жизни также означает, что вам необходимо сделать выбор в пользу здорового образа жизни. Чтобы дети могли сделать здоровый выбор, этот выбор должен быть возможен только физически. В доме должны быть здоровые закуски, должно быть обеспечено защитное снаряжение, такое как шлемы, а также должны быть доступны упражнения или игры на свежем воздухе.

Теперь мы понимаем, что реалии жизни иногда затрудняют постоянное снабжение вашего дома органическими чипсами из капусты. Людям, живущим в квартирах, также может быть труднее поощрять игры на свежем воздухе без заднего двора. Чтобы сделать выбор в пользу здорового образа жизни, иногда может потребоваться немного творческого подхода, поэтому можно нарушить стереотипы. Смузи, фруктовое мороженое и даже вода, наполненная фруктами, могут быть интересными способами сделать здоровую пищу доступной. Такие игры, как следование за лидером или прятки в доме, могут заставить детей двигаться.Не все упражнения должны быть напряженными; имеет значение просто распорядок активности.

Дети когнитивно ориентированы на обучение, поэтому мы можем использовать это и учить детей их выбору. Другими словами, дети, которые лучше понимают свой выбор здорового образа жизни, скорее всего, продолжат его. Чтобы поощрять здоровое питание, расскажите детям, откуда они берутся. Пригласите детей на фермерский рынок, в сад, на молочную ферму или даже на экскурсию по фабрике, где производят полезные закуски.Обучение детей процессу питания помогает им более сознательно думать о том, что они едят.

Вовлекайте детей в процесс принятия решений

Важно, чтобы дети интересовались, откуда они берут еду, но также важно убедиться, что они могут применить это на практике. Часто, взрослые, мы привыкаем принимать решения. Однако вовлечение детей в процесс принятия решений может быть очень полезным. Пусть дети помогут вам выбрать блюда на ужин или закуски для класса в этот день.Позвольте им помочь вам делать покупки. Попросите их помочь вам просмотреть информацию о пищевой ценности на этикетках продуктов, а когда они будут готовы, позвольте им помочь готовить. Даже маленькие дети могут участвовать в этих простых задачах, например, выбирать между вариантами. Например, вы хотите яблоки или бананы на этой неделе?

Эта же идея выходит за рамки здорового питания. Попросите детей помочь вам спланировать семейную прогулку или мероприятие, например поход или пикник. Предложите детям структуру, например, скажите: «Мы идем на пикник», а затем попросите их помочь заполнить детали, например, по какому маршруту идти, — это хороший способ позволить детям принять решение, при этом гарантируя, что конечный результат будет здоровым.

Свобода выбора

Все эти виды поведения — отличные практические способы научить детей здоровому образу жизни, но есть еще одна вещь, которая им нужна: свобода. Почему? Потому что никакое поведение не закрепится, если у ребенка нет возможности добровольно выбрать это поведение для себя. Часто это самый трудный шаг для родителей и педагогов, потому что он включает в себя отказ от контроля и иногда позволяющий детям принимать неверные решения. Это нормально, и важно не потерять терпение.По оценкам ученых, детям необходимо пять-десять раз познакомиться с новым поведением, прежде чем оно действительно закрепится. Поэтому, хотя мы хотим поощрять правильный выбор и учить детей избегать нездоровых, в конце концов, действительно важно, чтобы они знали, как делать этот выбор самостоятельно.

Резюме урока

Выбор здорового образа жизни не всегда происходит естественным образом. Это выбор, который необходимо сделать, а это означает, что мы должны научить детей, как его делать.

1. Моделирование здорового образа жизни дает детям руководящие принципы поведения, которым нужно следовать.
2. Доступность продуктов для здорового питания дает возможность сделать выбор в пользу здорового образа жизни.
3. Обучение детей их выбору помогает им понять свое поведение и задуматься над ним.
4. Вовлечение детей в процесс принятия решений устанавливает структуру и распорядок для принятия здоровых решений.
5. Наконец, однако, детям нужно дать свободу делать выбор в пользу здоровья самостоятельно. В конце концов, мы хотим, чтобы такое поведение продолжалось. Вы никогда не станете слишком старыми, чтобы применить эту простую мудрость.

Делайте правильный выбор!

Планов уроков по здоровью

Планы уроков по здоровью

Алкоголь Нарушение | Конфликт Резолюция | Решение Изготовление

Детский сад — 2 класс | класс 3 — 5 класс

Средний Школа | Высокая Школа | Здоровье Тема сообщения

Питание | Вещество Злоупотребление | Популярный и бактериальные инфекции

Американцы тогда и сейчас — в этом урок, студенты будут изучать различия между жизнями американцев сегодня и пятьдесят лет назад.Они будут искать изменения в нашем образе жизни, которые повлияли на наше здоровье. Bag Story — это хорошее занятие делать в начале года. У студентов есть возможность рассказать о себе весело и по-другому. Безопасность на велосипеде — На этом уроке учащиеся спланируйте полосу препятствий, на которой люди смогут соблюдать правила безопасности на велосипеде. Перекрестное заражение пищевых продуктов — Студентам важно знать, как быть в безопасности, когда они готовят. На этом уроке учащиеся проанализируют то, что они знают. о перекрестном заражении и способах его предотвращения.

1. Разоблачение рекламы — Студенты постоянно засыпаны образами «идеальных» людей. Этот урок помогает им оценить, какое сообщение отправляется, когда журналы используют Photoshop и аэрография для переделки фото.
2. Dem Bones — Все кости в нашем теле обладают уникальными характеристиками. На этом уроке учащиеся определят те характеристики, пока они строят бумажный каркас.
3. Яйца и зубная эмаль — Этот эксперимент о том, что кариес может сделать с вашей зубной эмалью.Студенты получают из первых рук посмотрите, что происходит, когда на их зубах накапливается зубной налет.
4. Аварийная центральная нервная система — в этом урок, студенты встанут со своих стульев и продемонстрируют, как центральная нервная система работает в аварийной ситуации.
5. Аптечка первой помощи — Студент будет умеет опознавать предметы в аптечке.
6. Здоровые или нездоровые — Студенты каждый день приходится делать выбор в отношении того, что им есть. Помогая им думать критически относиться к продуктам питания, чтобы побудить их к здоровому Стиль жизни.
7. Карта моего рта — На этом уроке учащиеся составьте карту их рта, глядя в зеркало. Они отмечают, как у них много зубов и каких.
8. Мой план снятия стресса — под руководством студентов они заняты жизнью, и по мере того, как они достигают юношеского возраста, они становятся более занятыми. В этом На уроке учащиеся находят время, чтобы понять, что помогает им расслабиться.
9. Моя семья — Семьи могут быть самыми разными. На этом уроке учащиеся рассказывают, на что похожи их семьи, используя различные материалов.
10. Игра подбора пирамид — в этом уроке учащиеся должны сопоставить правильную пищу с ее местом на пирамиде.
11. Чтение этикетки — На этом уроке учащиеся научатся читать этикетку на продукте. Им нужно будет найти информацию об ингредиентах, калориях и питании.
12. Самоуважение — Учащиеся этого возраста часто могут находить много плохого в себе. Этот урок бросает вызов им сосредоточиться на положительных сторонах того, кем они являются.
13. Используя наше чувство слуха — В этом уроке ученики не могут видеть, поэтому они должны использовать свое слух, чтобы играть игра.
14. Что вы видите — в этом уроке студенты исследуют симметрию тела. Они будут сравнивать фотографии людей и посмотрите, насколько симметричны их черты.
15. Что там — Здоровое питание начинается с осознания. На этом уроке учащиеся узнают, как читать ингредиент. этикетка на продуктах.
16. Тренировка — На этом уроке учащиеся изучат преимущества физической активности. Они будут исследовать что этот термин для них значит, и найти как минимум три способа, которыми они могут быть активный.

Другие планы уроков по здоровью

1. A Pintura: Art Detective- Онлайн-урок, моделирующий обучение через тайну.
2. Здоровый выбор для детей- Предоставляет большую помощь по учебной программе по обучению здоровому образу жизни.
3. Аккуратное Здоровье- 12 категорий уроков на выбор.
4. Остаться Отсутствие кариеса — учащиеся узнают о правилах гигиены полости рта. Студенты расскажут о том, что хорошо для ваших зубов, а что плохо.
5. Стресс Управление. Студенты смогут определить некоторые причины стресса. Студенты смогут определить способы минимизировать стресс. в их жизни.

Здоровый образ жизни | Учебные идеи

2D искусство

2D форма

Сложение и вычитание

Энди Голдсуорси

Углы

Область

Сборки, связанные с событиями

Оценка

легкая атлетика

Ресурсы для авторов

Ресурсы по аутизму

Средние

Поход

христианство

Цвета на языках

Запятые

Сравнение и заказ

Состав

Союзы и связки

Технология управления

Режущие и ножничные навыки

Ежедневные наполнители

Развитие уверенности

Удвоение

Нарисуйте мультфильм

Эмоции

Энергия

Эксперименты и исследования

Французские числа

Немецкие номера

Грамматика

Греческие цвета

Исторические источники

Омофоны

Линия в искусстве

Литовские номера

Магниты

Микроорганизмы

Число

Абзацы

Место значение

Истории планирования

Инструкции по чтению

Воспоминания

Ресурсы для вознаграждений

Скалы и почвы

Навыки социальных сетей

Знакомство с испанским

Особые потребности

Написание

Симметрия и отражение

Каменный век

Вулканы

Идеи для разогрева

Написание текстов для обсуждения

3D искусство

3D форма

Энди Уорхол

Животные и среда обитания

Ацтеки

Ресурсы BoardMaker

Вместимость

Празднование Дней Рождения

Танец

Базы данных

Словарные навыки

Нарисуйте фото

Сборки в конце года

Английские тайм-наполнители

Оценка

Полевые работы

Французские цвета

Полные остановки и заглавные буквы

Геометрия

Немецкие цвета

Хорошие отношения

Графики

Греческие числа

Группировка материалов

Почерк

индуизм

Инструменты

Литовские цвета

Забота о деньгах

Умножение и деление

Существительные Прилагательные Глаголы и наречия

Числовые узоры

Числа на языках

Парашютная деятельность

Узор и симметрия в искусстве

Периметр

Пунктуация

Чтение отчетов

Примечания к награде

Школьная форма

Испанские числа

Орфографические шаблоны

Сюжетные персонажи

Железный век

Наполнители времени

Таблицы умножения

Написание объяснений

Добавление

Площадь и периметр

Сборки, связанные с предметами

Бриджит Райли

Великобритания с 1948 года

Смена материалов

Цепи и электричество

Обратный отсчет в классе

Классное руководство

Цвет

Ресурсы для рисования

Ресурсы по диспраксии

Оценка времени наполнителей

Факторы

Футбол и футбол

Игры

Глобальная география

Здоровый образ жизни

Деятельность на сотнях квадратных метров

Редактирование изображений

Кавычки

ислам

Умение слушать

Мера

Вероятность

Вопросительные слова

Чтение

Чтение художественной литературы

Чтение убедительного письма

Идеи вознаграждения

Язык знаков

Пространство в искусстве

Испанские праздники и особые случаи

Советы и идеи по правописанию

Настройки истории

Бронзовый век

Написание художественной литературы

Инструкции по написанию

Сборки

Награды в классе

Рисование и зарисовки

Ранняя история человечества

Земля и за ее пределами

Фрэнк Стелла

Французский

Иудаизм

Местная география

Наполнители времени для математики

Ментальные стартеры

Мультимедиа

Музыкальные элементы

Отрицательные числа

Активная роль

Вопросительные знаки

Чтение научно-популярной литературы

Сортировка

Испанские цвета

Виды спорта

Идеи для написания рассказов

Вычитание

Суффиксы и префиксы

Плавание

Синонимы и антонимы

Объем

Письмо

Написание научно-популярной литературы

Написание убедительного письма

Идеи остывания

Координаты

Показать советы и ресурсы

Египтяне

Элементы искусства

Силы

Немецкий

Кандинский

Карты и атласы

Заполнители времени памяти

Умножение

Обозначение

Нечетный и четный

Решение проблем

Чтение стихов

Сикхизм

Испанская еда и напитки

Говорить и слушать

Спортивный день

Таблицы

Слова, связанные с речью

Писать стихи

Написание отчетов

Разделение

Завершить картину

Отделочные работы

Греческий

Греки

Гимнастика

Человеческая биология

Длина

Лоури

Горы

Наполнители времени головоломки

Размышляя о чтении

Округление

Испанское время

Статистика

Интернет

Словарь

Написание отчетов

Все четыре операции

Привлечение внимания

Учимся у художников и о них

Свет

Литовский

Масса и вес

майя

Моне

Стихийные бедствия

Погода в Испании

Большой теннис

Обработка текста

Фракции

Управление перерывами

Материалы

Пикассо

Реки

Римляне

испанский

Испанские животные

Время

Десятичные дроби

Передвигаться

Растения

Тюдоры

Урду

Ван Гог

Воды

Проценты

Планирование

Звук

Викторианцы

Погода

Соотношение и пропорции

Ресурсы школьного клуба

Викинги

Деньги

Уборка

Мировая война 1

Алгебра

Переходные мероприятия

Вторая мировая война

Головоломки с картинками

Работа с родителями

Акустика

Изобразительное искусство

Вычисление

DT

английский

География

История

Языки

Математика

Музыка

Другие темы

PE

PSHE

RE

Наука

.

No related posts.