Спорт у детей: Спорт для детей — рекомендации специалиста

Зачем спорт детям — все за и против

Физическое здоровье ребенка является самой важной заботой родителей, поэтому спорт так важен для детей в любом возрасте. Он помогает развивать выносливость, укрепляет различные группы мышц, тренирует характер и силу воли. Для активно растущего организма мальчиков и девочек занятия различными видами спорта особенно важны, так как с их помощью формируется правильная осанка, появляется сила в руках и ногах, тело остается в тонусе. Натренированные люди менее склонны к полноте, имеют хороший иммунитет и сердечнососудистую систему. Детский спорт дома или в спортзале является залогом долгой жизни и крепкого здоровья.

Виды спорта

Популярность спорта в разных странах привела к появлению в мире большого количества его видов, которых насчитывается более двухсот. Они отличаются составом участников, правилами, стандартами, образом действий и основным предметом для соревнования. Во всемирной Олимпийской классификации различают шесть основных групп:

1. Циклические – бег, плавание, гребля, легкая атлетика, велосипедный, горнолыжный и другие.
2. Скоростные и силовые – метание, спринтерские элементы и прочее.
3. Со сложной координацией – художественная гимнастика, прыжки в воду с вышки, фигурное катание и другие.
4. Спортивные игры – футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и остальные.
5. Единоборства – бокс и все виды борьбы.
6. Многоборье – современное пятиборье, лыжное двоеборье и другие.

Также они разделяются на зимние и летние, командные и индивидуальные. Большое разнообразие позволяет выбрать то, что подходит ребенку, и развить необходимые навыки.

Танцы

Танцы являются самым доступным занятием для детей любого возраста, позволяют поддерживать ровную осанку и сохранять красивую фигуру. Для малышей подойдет гимнастика и аэробика, для дошкольников и младших школьников – хореография, бальные, народные танцы, для старших школьников – современные, хип-хоп и другие направления. Они способствуют общему развитию, укреплению мышц, улучшают координацию и подходят в качестве основного занятия.

Боевые искусства

Существует множество видов боевых искусств:

• карате – отличается мощными, прямыми ударами, точностью техники;
• тхэквондо – характеризуется упорядоченной техникой нанесения ударов;
• джиу-джитсу – вырабатывает терпение и дисциплину, делает более жизнерадостным.

Эти и другие виды борьбы подходят активным детям, помогают научиться контролировать свою энергию и направлять ее в нужное русло.

Спортивные игры

Каждая спортивная игра помогает развивать то или иное качество:

1. Футбол – самый распространенный вид спорта, в который в основном играют мальчики. Тренирует координацию, ловкость, развивает и укрепляет мышцы ног.
2. Баскетбол – укрепляет здоровье в общем, улучшает периферическое зрение, увеличивает объем легких, помогает быстрее вырасти маленьким по росту.
3. Волейбол – в основном выбирают девочки. Игра тренирует зрение, моделирует фигуру, развивает реакцию и укрепляет связки.
4. Хоккей – игроки постоянно находятся в движении, что положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Спортивные игры комплексно воздействуют на все группы мышц, позволяют поддерживать тело в тонусе даже с возрастом, формируют фигуру и характер детей.

Легкая атлетика

Отдавать ребенка на занятия по легкой атлетике необходимо с младшего школьного возраста, так как этот спорт требует длительного развития. В него входит метание копья, бег на короткую и длинную дистанции, прыжки в высоту, многоборье и прочее. Сначала ребенок занимается по общей программе, после чего выбирает то направление, которое больше интересно. Спорт этого вида тренирует дисциплину, целенаправленность, физические способности.

Детская гимнастика

Начинать заниматься гимнастикой детям рекомендуется с дошкольного возраста, когда мышцы еще эластичные, поддаются растяжки. Это спорт для чемпионов, для тех, кто стремится добиться победы. Он формирует ловкость, силу, музыкальный слух, грацию, пластику и многие другие качества. Гимнастика с раннего возраста воспитывает усидчивость, внимательность, способность концентрироваться и силу воли. Преимущественно это направление выбирают девочки.

Советы по выбору направления

Каждый вид спорта по-разному развивает, тренирует определенные группы мышц и качества человека. Чтобы определиться с направлением, можно попробовать пройти несколько пробных занятий в разных секциях. Не старайтесь давить на ребенка, он должен сам выбрать, чем заниматься и в чем развиваться. Только при этом условии будет с удовольствием ходить на тренировки, старательно отдаваться делу и не прогуливать. Это позволит добиться успеха, стать талантливым в выбранном направлении и получать награды за свои достижения.

Польза занятий спортом для детей

Польза занятий спортом для детей

В эпоху высоких технологий, современных гаджетов и компьютерных игр физическая активность ребенка уменьшается с каждым днем. Все больше времени дети проводят свой досуг не во дворе или на спортивной площадке, а в виртуальном мире. Отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни негативно влияют на растущий организм, приводят к нарушению сна, внешнего вида и здоровья в целом. Восполнить ежедневную потребность в движениях и поддержать детский организм в порядке помогут спортивные занятия.

Влияние спорта на организм ребенка

Чтобы ребенок вырос здоровым и жизнерадостным, организованным и дисциплинированным, ему просто необходим спорт. Ведь спорт – это движение, а движение – это жизнь.

Пользу спортивных занятий для детского организма сложно переоценить. Согласно статистике 80% детей школьного возраста, которые часто болеют, не занимаются спортом самостоятельно и пропускают уроки физкультуры. Да и хронические заболевания у таких детей встречаются намного чаще, чем у тех малышей, которые с раннего возраста приучены к физической активности и умеют получать от неё удовольствие.

Врачами-педиатрами доказано, что систематические занятия спортом способствуют:

• укреплению мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
• ускорению процессов метаболизма;
• развитию внимания, ловкости, выносливости и быстроты реакций;
• укреплению иммунной системы;
• выработке навыка правильной осанки.

Регулярные тренировки дисциплинируют ребенка и воспитывают его характер. Но главное – спорт приучает к здоровому образу жизни, в котором нет места наркотикам, табачным изделиям и алкоголю.

Какой вид спорта выбрать?

Существует немало видов спорта. Гимнастика, футбол, бальные танцы, фигурное катание, волейбол, теннис – не растеряться в современных видах спорта очень сложно. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо учитывать различные аспекты (интересы ребенка, его темперамент, индивидуальные особенности, удаленность спортивной школы от дома). Однако большинство специалистов едины во мнении, что огромную роль в физическом и умственном развитии детей играют командные виды спорта. Например, волейбол, футбол и баскетбол.

Спортивные игры с мячом – это не просто развлечение, а целый комплекс упражнений (растяжка, прыжки, бег), которые:

• стимулируют рост ребенка;
• развивают мышечный каркас и зрительный аппарат;
• улучшают координацию движений и моторные реакции;
• способствуют формированию командного духа.

Во время таких игр у ребенка развивается логическое и стратегическое мышление, он учится работать в команде, самостоятельно принимать решения и разрешать конфликты в коллективе мирным способом. Футбол, баскетбол и другие игровые виды спорта развивают жизненно важные качества, учат бороться и не отступать, даже в случае неудачи.

К сожалению, современная школьная программа не предусматривает достаточного количества часов для полноценного физического развития ребенка. Восполнить дефицит физических нагрузок и потребность в подвижных играх в каникулярный период поможет отдых в детском лагере.

Расположенный на берегу озера Петровское детский лагерь «Связист» приглашает всех детей провести свои каникулы весело, интересно и с пользой. В лагере работают творческие педагоги и опытные спортивные тренеры, а на его территории есть все, что нужно для интересного и комфортного спортивного отдыха детей, – бассейн, спортивный зал, футбольное поле, игровые площадки, теннисные и бильярдные столы.

Роль спорта в жизни детей

  Немало родителей в наше время уделяют большое значение спорту и стараются привить эту любовь своим детям. Важно ли это? Конечно, да. Роль спорта в жизни ребёнка велика и она напрямую связана с его здоровьем.

  Спорт нужен не только великим спортсменам, но и обычным детям. Занимаясь спортом с раннего детства, ребенок растет более крепким и выносливым, его организм хорошо справляется с болезнями, простуды бывают реже. Занятия спортом полезны для иммунной системы ребенка.

Ребенок, увлеченный тренировками, меньше времени тратит на бесполезные занятия, такие как игры на компьютере и бездумное пребывание на улице. У малыша появляются новые друзья, увлеченные тем же делом, новые интересы стремления.

  Регулярные посещения спортзала и тренировки помогают ребенку лучше учиться. Ведь спорт помогает организму насытиться кислородом, который активизирует работу мозга. Кроме того, дисциплина на тренировках это дисциплина в школе. Занятия благотворно сказываются на знаниях.  Никто не станет спорить, что занимаясь спортом, лишний вес уже не грозит ребенку.

  Нужно посещать секции детям с сердечно-сосудистыми проблемами, проблемами дыхания и опорно-двигательного аппарата. Заниматься спортом могут не только здоровые дети. Сейчас можно подобрать специальные секции для детей инвалидов и с ограниченной физической активностью. Этим детям обязательно необходим спорт. Не стоит бояться или стеснятся. Ребенок раскрепоститься на тренировках, что благотворно скажется на его здоровье и заведет новых друзей. Тренировки дадут уверенность в себе и силы сопротивляться болезни. Следует подбирать секции согласовывая с врачом.

Следует помнить, что занимаясь спортом, важно следить за системой питания и регулярно посещать тренировки, что поможет добиться хорошего результата. Лучше заниматься в специальной одежде, которая будет комфортная для малыша.

  Видов спорта для детей большое множество, но какой бы вы ни выбрали, советуйтесь с ребенком, учитывайте его предпочтения. Ведь достичь результата можно только занимаясь любимым делом. Объясните ребенку, что занятия спортом полезны для организма, помогают преодолеть нагрузи и обеспечивают рост и развитие, независимо от пола ребенка. Оставаясь бодрым и активным, можно добиться результатов. Кто знает, может это его будущая профессия?

какой вид спорта выбрать для ребенка

Опубликовано:13января
2016

Спорт в детском возрасте – это залог будущего здоровья, именно поэтому он является очень важной составляющей процесса всестороннего воспитания ребенка. Грамотные физические нагрузки влияют на формирование у детей мышечного корсета, иммунитета, правильной осанки, координации, выносливости, гибкости, красивой фигуры и спортивного характера.

Но занятие спортом пойдет ребенку на пользу только тогда, когда ему это будет по-настоящему нравиться. Поэтому к вопросу выбора спортивной секции родители должны подойти с большой ответственностью. Хотя на первый взгляд может показаться, что в этом нет ничего сложного, поскольку в мире существует огромное разнообразие видов спорта, и все из них будут положительно влиять на здоровье.

Тем не менее, каждый ребенок имеет индивидуальные черты характера и интересы, которые родители должны учитывать при выборе спортивной секции. Для начала вам стоит познакомить детей поближе с существующими видами спорта. Когда они выберут что-то из представленного списка, попробуйте их отвести на эти занятия, а затем сделайте выводы.

Стоит отметить, что не всем родителям удается справиться с этим вопросом с первой попытки. Но не отчаивайтесь, расширьте для ребенка возможность для выбора вида спорта и позвольте, чтобы он сделал его самостоятельно.

Главное – не пытайтесь давить на ребенка в угоду своим личным амбициям, поскольку часто бывает так, что через детей родители пытаются реализовать свои несбывшиеся ранее мечты.

Также важно отметить, что прежде, чем отдать ребенка в какую-либо спортивную секцию, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В этой статье мы вас ознакомим с особенностями самых популярных видов спорта и расскажем, какой из них может подойти под характер и интересы вашего ребенка.

Гимнастика

Плюсы:

— Гимнастика способствует всестороннему гармоничному развитию человека и прививает ему высококлассную техническую подготовку для дальнейшего занятия другими видами спорта;

— Огромным преимуществом гимнастики в отличие от всех остальных видов спорта является то, что ей можно начать заниматься буквально с первых устойчивых шагов ребенка, то есть с 1, 5 лет. Современные гимнастические залы оснащены безопасным, ярким и интересным оборудованием, которое позволит сделать тренировку для самых маленьких очень увлекательной и разнообразной;

— Гимнастика обеспечивает качественное раннее физическое развитие ребенка, способствует формированию мышечного корсета, правильной осанки, красивой фигуры, координации, выносливости и гибкости, грации, а также таких необходимых в жизни моральных качеств как сила воли, трудолюбие, целеустремленность, самоанализ, уверенность и стрессоустойчивость;

Врачи активно рекомендуют занятия гимнастикой и отмечают ее положительное влияние на здоровье детей. Статистические и научные исследования показывают, что здоровье всех детей, занимающихся гимнастикой, резко улучшается уже спустя несколько месяцев после начала тренировок.

— Занятия общей гимнастикой подойдут абсолютно для всех детей, вне зависимости от телосложения и способностей.

Спортивная гимнастика будет интересна активным и смелым детишкам, которые любят бегать, прыгать, кувыркаться, лазать по лестницам, брусьям, висеть вниз головой, стоять на руках и тп.

Художественная гимнастика – очень избирательный вид спорта. Она подойдет для артистичных, пластичных и гибких девочек, высокого роста и худого телосложения.

Минусы:

-Плохо развивается выносливость на длинные дистанции;

Большинство гимнастических упражнений направлены на сложно-координационную выносливость, рассчитанную на короткое время работы, не больше 2 минут. Для тренировки общей выносливости в гимнастике применяется бег на длинные дистанции.

-Заболевания сердечно-сосудистой системы;

— Существует стереотип, что гимнастика самый травмоопасный вид спорта, но его давно можно опровергнуть. Если говорить о профессиональной спортивной или художественной гимнастике, то риска получить серьезную травму в ней столько же, сколько в других видах спорта. Но при этом, современные технологии обучения и новое оборудование, сводит эти риски к минимуму. Кроме того, в данной статье мы говорим об общей гимнастике, не предусматривающей выполнение сложнейших трюков на снарядах.

Фигурное катание, танцы

Эти виды спорта также, как художественная гимнастика, очень требовательны к физическим данным и характеру детей. Прежде всего, необходима склонность ребенка к артистичности и пластичности, а также врожденная гибкость и стройная фигура.

Тем не менее, катание на коньках – это традиционная зимняя забава, доступная и интересная как для детей, так и для взрослых. Попробовать себя в этом виде спорта может любой желающий, для этого зимой даже не обязательно искать спортивные секции, достаточно прийти на городской каток, где вы можете научить детей стоять на коньках самостоятельно или обратиться за помощью к специалистам в школу фигурного катания.

Фигурное катание и танцы развивают координацию, грацию, формируют красивую осанку и фигуру.

Плавание

Плюсы:

— Плавание, так же как бег, катание на велосипеде, ходьба на лыжах и другие циклические виды спорта, направлено на воспитание выносливости и силы. Плавание воздействует на развитие всех групп мышц. Отдавать ребенка в плавание стоит не раньше 5 лет. Занятия в бассейне подойдут всем детям, особенно энергичным и эмоциональным. Исключение составляют ограничения по состоянию здоровья;

— Плавание закаляет организм, формирует хороший иммунитет, поэтому рекомендуется детям, страдающим частыми простудными заболеваниями;

— Плавание обучает правильному глубокому дыханию, что способствует предотвращению болезней легких;

— Вода обладает успокаивающим свойством. Она снимает негативный заряд, убирает эмоциональное и физическое напряжение,

 расслабляет и успокаивает. После занятий плаванием, дети, как правило, выходят позитивно настроенные и спокойные;

— Занятия в воде быстро восстанавливают мышцы, расслабляют после других физических нагрузок.

Минусы:

— Самые распространенные проблемы, которые вызывают занятия плаванием: долгая адаптация организма ребенка к бассейну и связанные с этим частые простудные заболевания; астма; аллергия на хлорку;

— Частые ограничения по здоровью;

— Большие неудобства родителям доставляет сложная подготовка детей к тренировке и после нее – каждый раз мыться, сушиться, долго переодеваться.

Экспертным мнением с нами поделился спортивный врач, вице-президент Международной ассоциации оздоровительных практик (МАСОП) Николай Коротаев, который отметил, что детям важно заниматься теми видами спорта, которые развивают выносливость.

«Гимнастика в целом развивает координацию и грацию движений, гибкость. А плавание развивает, прежде всего, выносливость и поэтому стимулирует иммунитет. Эти два вида спорта дополняют друг друга. Если не получается с плаванием, то нужно выбирать другой вид спорта, тренирующий выносливость, например, бег или зимой ходьба на лыжах, катание на коньках.  
Активно развивать выносливость следует в подростковом возрасте, но и раньше нужно обращать на это внимание», — рассказал специалист. 

Лыжи, легкая атлетика

Лыжи, легкая атлетика и большинство связанных с ними видов спорта относятся к категории циклических. Они направлены на воспитание выносливости, укрепление мышц ног и формирование хорошего иммунитета.

Однако эти виды спорта не отличаются разнообразием интересных движений, поэтому могут показаться детям скучными. Кроме того, они физические очень тяжелые, но полезные.

Но такие зимние виды спорта, как горные лыжи или сноуборд приходятся детям по душе. Многие начинают вставать на горные лыжи с 4-5 лет.

Спортивные игры

Командные игры очень хорошо подойдут для общительных, открытых и подвижных детей. Если же ваш ребенок застенчивый, то его также рекомендуется отдать в командный вид спорта, который поможет ему развить коммуникативные качества. Тренировки начинаются обычно с 5 лет.

Плюсы:

— Много движения; общение и взаимодействие в команде; социализация, обучение поддержке и взаимопомощи;

— Воспитание быстроты реакции;

— Увлеченность игрой, борьба за победу, яркие эмоции;

— Тренировка выносливости; развитие смекалки и способности быстро принимать решения.

Минусы:

— Не у каждого ребенка есть интерес к спортивным играм, многие предпочитают индивидуальные виды спорта. Это зависит от характера и темперамента человека. Спортивные игры больше подходят холерикам или сангвиникам;

— Травматизм. Контактность большинства спортивных игр, а также азарт, сопровождающий как соревнования, так и тренировки, способствуют получению повреждений – от простых ушибов до растяжений и переломов.

Единоборства

Спортивные, боевые и смешанные единоборства также очень популярны среди детей. Кроме того, навыки, приобретенные в этих видах спорта, всегда могут пригодиться в обычной жизни

Единоборства развивают координацию движений, быстроту реакции, выносливость и даже гибкость (если говорить о каратэ, ушу, тхэквондо). Они подойдут для активных и эмоциональных детей. Заниматься единоборствами стоит начинать не раньше 6 лет.

Если у Вас остались вопросы можете проконсультироваться с нашими специалистами по телефону +7 (495) 477 32 69 или оставив заявку на бесплатное пробное занятие.

Занятия спортом и физическое развитие ребенка с раннего детства

Двигательная активность очень важна для детей. Но не стоит понимать это так, будто бы ребенок обязан выбирать для себя конкретный вид спорта. В первую очередь ребенок должен приобрести физическую зрелость и подвижность, чтобы в последующем и выбрать для себя определенную спортивную дисциплину.

До 8-летнего возраста ребенок именно в игровой форме проявляет свою двигательную активность. При этом такая активность развивает моторные, когнитивные и социальные способности молодого организма. Нередко это становится прочной базой для последующего увлечения конкретным видом спорта.

Для чего спорт необходим ребенку и когда начинать знакомство с ним

Для начала давайте разберемся с тем, чем спортивные занятия полезны для ребенка по мнению педиатров, ортопедов, реабилитологов и других медицинских специалистов:

• Укрепляется сердечно-сосудистая система.
• Происходит компенсация длительной неподвижной активности за партой в школе, перед телевизором или компьютером.
• Спортивные занятия развивают у ребенка чувство ответственности за ближних и желание помочь аутсайдерам.
• Малыш обучается работать в команде и устанавливать контакт с окружающими.

К 8-летнему возрасту у ребенка может пропасть интерес к спортивным занятиям, но это не означает, что тренировки должны носить принудительный характер. В возрастном интервале 8-10 лет можно плодотворно заняться отдельным видом спортивной программы. В этом возрасте моторные функции у ребенка быстро развиваются.

В возрасте 11-15 лет ребенку прежде всего необходимо следить и развивать свою физическую форму. Говорить о наращивании силы в этом периоде можно лишь условно, ведь на фоне непривычно быстрого роста молодого организма в пубертатном периоде происходит постоянное колебание в соотношении нагрузки и мышечной силы. Из-за колебания физической нагрузки может отмечаться неустойчивое и неравномерное физическое развитие организма. Потому многие специалисты в этом возрастном промежутке советуют увлечь ребенка игровыми видами спорта, где развивается выносливость (гандбол, футбол и др.).

Тренировки силового типа для детей

В специализированных тренажерных и спортивных залах можно проводить силовые тренировки. Главное, чтобы ребенок получал нагрузки умеренной степени. Силовые упражнения ориентированы на нормализацию физического здоровья и исправление возможных дефектов осанки.

Детям нежелательно участвовать в силовых тренировках, где главной целью является работа с максимальными весовыми тренажерами. В период роста ребенка подобные упражнения могут оказать больше вреда, нежели пользы.

Особенности занятий у взрослых и детей сильно отличаются, так как растущий организм требует особых условий для проведения тренировок. Это важно учитывать родителям, чьи дети посещают фитнес-залы. Желательно, чтобы в заведении имелся квалифицированный инструктор или детский тренер.

К силовым тренировкам можно приступать начиная с 10 лет, но здесь их программа должна быть разбавлена комплексом упражнений на выносливость. Некоторые врачи полагают, что активные силовые тренировки можно включать в программу занятий только с 15 лет. Но все индивидуально, зависит от особенностей конкретного ребенка, программы тренировочных занятий и наличия опытного инструктора.

Но помните, очень важно следить за здоровьем ребенка, особенно когда он активно занимается спортом. Рекомендуем обязательно проходить плановый осмотр по направлению ортопедии.  Своевременная профессиональная помощь сохранит осанку и стопы вашего ребёнка здоровыми и подготовит их к трудностям взрослой жизни.

Записаться на прием к врачу-ортопеду в клинике «Заботливый доктор» Вы можете по телефону: 244-88-74 или 8-951-661-77-44

Наши двери всегда открыты для Вас и Ваших детей!

Спорт и дети

№ 61; Обновлено октябрь 2018 г.

Спорт помогает детям развивать физические навыки, заниматься спортом, заводить друзей, веселиться, учиться работать в команде, учиться играть честно и повышать самооценку. Американская спортивная культура все больше превращается в прибыльный бизнес. Сильно напряженное, соревновательное отношение «победа любой ценой», преобладающее в колледжах и среди профессиональных спортсменов, влияет на мир детского спорта и легкой атлетики, создавая нездоровую среду.Важно помнить, что отношение и поведение, которым учат детей в спорте, переносятся и во взрослую жизнь. Родители должны активно помогать своему ребенку развивать спортивные навыки. Чтобы помочь ребенку получить от спорта максимум удовольствия, вам нужно активно участвовать. Сюда входят:

• эмоциональная поддержка и положительный отзыв
• посещает некоторые игры и потом рассказывает о них
• реалистичные ожидания для вашего ребенка
• узнавать о спорте и поддерживать участие вашего ребенка
• побуждает вашего ребенка рассказывать вам о своем опыте общения с тренером и другими членами команды
• научить вашего ребенка справляться с разочарованиями из-за проигрыша, хваля его усилия по соревнованию и совершенствованию спортивных навыков
• моделирование уважительного поведения зрителя

Хотя такое участие требует времени и создает проблемы для рабочих графиков, оно позволяет вам лучше узнать о коучинге, ценностях, поведении и отношениях команды.Поведение и отношение вашего ребенка отражают сочетание обучения и ваших дискуссий о хорошем спортивном мастерстве и честной игре.

Также важно поговорить о том, что ваш ребенок наблюдает на спортивных мероприятиях. Когда возникает плохое спортивное поведение, обсудите другие способы разрешения ситуации. Хотя вы можете признать, что в разгар конкуренции может быть трудно поддерживать контроль и уважение к другим, важно подчеркнуть, что неуважительное поведение неприемлемо.Помните, что успех — это не то же самое, что победа, а неудача — это не то же самое, что проигрыш.

Если вас беспокоит поведение или отношение наставника вашего ребенка, вы можете поговорить с ним наедине. Как взрослые, вы можете вместе обсудить то, что ребенку важно выучить. Хотя вы не можете изменить определенное отношение или поведение тренера, вы можете четко дать понять, как вы хотите, чтобы к вашему ребенку подходили. Если вы обнаружите, что тренер не реагирует, обсудите проблему с родителями, ответственными за деятельность школы или лиги.Если проблема не исчезнет, ​​вы можете принять решение забрать ребенка.

Как и в большинстве других аспектов воспитания детей, очень важно активно участвовать в беседе с детьми об их жизни. Гордиться своими достижениями, разделять победы и поражения и рассказывать им о том, что произошло, помогает им развивать навыки и способности для достижения успеха в жизни. Уроки, извлеченные во время занятий детским спортом, сформируют ценности и образ жизни во взрослой жизни.

Лучшие виды спорта для детей с аутизмом

Не секрет, что спорт — большая часть жизни большинства людей.Только в Соединенных Штатах более 100 миллионов человек ежегодно смотрят Суперкубок. Однако быть спортивным фанатом и заниматься спортом — это две совершенно разные вещи, особенно в глазах родителей. Вы, вероятно, знаете, что занятие вашего ребенка каким-либо видом спорта имеет огромные преимущества, такие как выносливость, сила и общая физическая форма. Но, как вы могли догадаться, для многих детей с аутизмом найти подходящий вид спорта может быть непросто.

Большинство родителей не могут отрицать, что они хотят, чтобы их ребенок забивал победный гол, забивал в корзину или совершал хоумран.Однако эти традиционные виды спорта для больших команд, такие как футбол, баскетбол, бейсбол и футбол, могут быть не лучшим выбором для детей с аутизмом. Во всех этих видах спорта потребность в социальном взаимодействии, подсчете движений и управлении шумом почти наверняка слишком высока. Например, футболисты и баскетболисты общаются друг с другом во время игры, устно произнося такие вещи, как «Ударь меня глубоко» или «Я открыт». Иногда эти же сообщения передаются невербально посредством жестов руки, взглядов и т. Д.Некоторые маленькие дети в традиционных спортивных командах, кажется, улавливают эти невысказанные сигналы и понимают, что они должны делать. Однако эти неуловимые коммуникативные навыки могут быть сложной задачей для человека с диагнозом аутизм.

Есть много способов для детей с аутизмом успешно заниматься спортом. Каждый ребенок уникален в своем диагнозе. Эти характеристики формируют их особые интересы, сильные стороны и проблемы, поэтому родителям предлагается изучить эти черты вместе со своим ребенком, чтобы действительно понять, в чем их ребенок может преуспеть.Например, возможно, у вашего ребенка проблемы с координацией или вниманием, которые, по вашему мнению, могут помешать, или, может быть, вы беспокоитесь о том, что социальные недостатки вашего ребенка будут мешать положительному опыту в занятиях спортом. Хотя традиционные командные виды спорта могут не подходить для вашего ребенка, есть и другие альтернативы, которые помогут вашему ребенку оставаться активным и вовлеченным.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок участвовал в групповых видах спорта, но считаете, что традиционные виды спорта могут быть не лучшей идеей, может быть хорошей идеей начать со спортивных мероприятий, в которых каждый член команды вносит свой вклад независимо.Некоторые примеры — боулинг, плавание, теннис и гимнастика. Легкая атлетика, гольф и карате также являются индивидуальными видами спорта, в которых вы участвуете в группе. Эти виды спорта позволяют вашему ребенку быть частью команды, но смягчают групповую динамику, поскольку он полностью зависит друг от друга каждую секунду игры. Кроме того, эти виды спорта дают детям возможность оставаться здоровыми и учат их тому, что практика делает их совершенными.

Поскольку выбор хорошей внеклассной деятельности иногда может быть непосильной задачей, я собрал «5 С», которые могут помочь вашему ребенку с аутизмом преуспеть в спортивной программе.

Связь

При выборе вида спорта важно учитывать интересы, способности и сильные стороны вашего ребенка. Как родитель, можно желать только самого лучшего для своего ребенка. Было бы предложено попытаться четко общаться с вашим ребенком, устанавливая реалистичные ожидания, чтобы попытаться действительно понять его точку зрения. Выбор вида спорта, который позволит вашему ребенку успешно заниматься и преуспевать в нем, может помочь уменьшить беспокойство от пробования чего-то нового и способствовать независимости и уверенности в себе.Например, ваш ребенок любит животных? Может быть, катание на лошадях было бы подходящим выбором. Прозрачность в том, чтобы побудить вашего ребенка сообщить о своих желаниях, — отличное начало для поиска правильного вида спорта для вашего ребенка.

Возмещение

Есть ли у вашего ребенка сенсорная чувствительность? Если ваш ребенок чувствителен к громким звукам, то занятия с нерегулярным свистом, например волейбол, могут быть не идеальными. Если ваш ребенок не любит свежесрезанную траву, то бейсбол — не лучший выбор.Важно учитывать среду, в которой проводится каждый вид спорта, чтобы избежать дополнительных проблем, которые могут помешать вашему ребенку успешно участвовать в занятиях и получать от них удовольствие. В конце концов, занятия спортом должны приносить удовольствие, а не вызывать стресс. Если вы не уверены, попробуйте пойти с ребенком посмотреть спорт, прежде чем брать на себя обязательства.

Сотрудничество

Умение сотрудничать с другими — ключ к успеху ребенка. Родители должны приложить согласованные усилия, чтобы продемонстрировать это сотрудничество, сотрудничая с тренерами или инструкторами, чтобы получить наилучшие впечатления для своего ребенка.Сначала ваш ребенок может быть не в состоянии делать все, что могут делать другие дети. Работа над слишком большим количеством деталей одновременно или слишком много времени на задачу может быть утомительной и вызвать разочарование. Поговорите с тренерами или инструкторами, чтобы узнать, можно ли разбить навыки и упражнения на более мелкие, более управляемые части, чтобы ваш ребенок каждый раз чувствовал себя успешным. Если кажется, что ваш ребенок расстроен или утомлен, (если возможно) попросите тренера сделать небольшой перерыв и идти со скоростью ребенка.На ранних этапах занятия спортом важно привить ребенку любовь к игре.

Подключение

Если хочешь идти быстро, то иди один, а если хочешь далеко, то иди вместе. Эта африканская пословица — отличный пример того, как общение с другими родителями, испытывающими те же трудности, может быть большим ресурсом. Спросите их об их опыте — это хороший способ наладить общение и обсудить насущные вопросы, которые могут у вас возникнуть, чтобы повысить шансы вашего ребенка на успех в спорте.

Сострадание

Если изначально кажется, что ваш ребенок не добился больших успехов, важно быть позитивным и поддерживать его. Сделать все возможное, чтобы помочь своему ребенку, когда это возможно, и проявить сострадание — это необходимость. Будет ли это проводить время дома, чтобы попрактиковаться в своих навыках, или просто быть рядом с вашим ребенком с безжалостной поддержкой, действительно имеет значение.

Одним словом, спорт имеет значение для многих. Детей с аутизмом нельзя лишать счастья и удовольствия, которые спорт может принести в жизнь.

Рекомендуемые виды спорта: плавание, боулинг, верховая езда, легкая атлетика, езда на велосипеде, боевые искусства, гимнастика.

Я хотел бы услышать ваш опыт занятий спортом для детей с аутизмом. Пожалуйста, поделитесь своим опытом ниже в разделе комментариев. Мы были бы рады получить известия от вас!

Значение спорта для детей

Улучшение физического и умственного развития детей, безусловно, является наиболее важным вкладом спорта в развитие детей.

D Благодаря своему обширному охвату, беспрецедентной популярности и фундаменту позитивных ценностей спорт определенно является одним из величайших вещей, которые когда-либо создавал человек. Это также мощный инструмент, который разрушает все препятствия и помогает нам чувствовать себя хорошо как физически, так и морально . Спорт также очень полезен для детей: занимаясь спортом, дети развивают физические навыки, занимаются спортом, заводят новых друзей, получают удовольствие, учатся быть членом команды, узнают о честной игре, повышают самооценку и т. Д.

Улучшение физического и умственного развития детей, безусловно, является наиболее важным вкладом спорта, но на этом список ценностей, которые ваш ребенок может усвоить и приобрести в ходе занятий спортом, на этом не заканчивается. Еще положительных сторон — это многочисленные , раскрывающие истинную красоту спорта.

Когда я впервые пошел на баскетбол под дождем, я не знал, что такой опыт пригодится мне на всю жизнь. Новые друзья, которых я приобрел на корте, и положительная энергия, которая вдохновляла и мотивировала нас, продолжают напоминать мне о тех хороших временах, которые у меня были.Хотя через некоторое время я перестал заниматься, я все еще вспоминаю эти воспоминания с улыбкой. Все игроки были более чем дружелюбны, что помогло мне почувствовать себя равноправной частью команды. У нас сформировался настоящий командный дух, и мы проводили время вместе даже после тренировок. Кроме того, баскетбол способствовал моему правильному физическому развитию и хорошей осанке, а некоторые тактики и стратегии очень помогли мне в разных сферах жизни.

Какие преимущества приносит спорт?

Большинство родителей хотят побуждать детей заниматься спортом, чтобы они чувствовали себя ценными.Каждый ребенок может добиться успеха в том или ином виде спорта. Однако родителям нужно время, чтобы найти спорт, подходящий для ребенка. Поэтому им следует проявить терпение при выборе вида спорта, поскольку это процесс, который в конечном итоге окупится.

Никакая другая вещь в жизни не дает детям такой возможности развить положительные черты характера и впитать в себя многие качественные ценности, как спорт. Вот некоторые преимущества, которые могут дать занятия спортом. :

• Характер и нравственные принципы детей формируются через честную игру. Более того, дети, которые активно занимаются спортом, могут быть хорошими образцами для подражания для своих сверстников из школы, района или даже школьного хора, а также вдохновить их заняться некоторыми видами спорта.
• Занятия спортом позволяют им завязать дружеские отношения, которые в противном случае у них не сложились бы. Например, дружеские отношения, которые профессиональные спортсмены создают на поле, остаются неизменными, даже когда они не занимаются спортом, и часто длятся всю жизнь.
• Спорт объединяет людей со всего мира, независимо от их национальности, религии, культуры или цвета кожи.
• Работа в команде и преимущества социального взаимодействия среди детей лучше всего проявляются в спорте. Дети узнают, что они — часть команды, которая требует от всех одинаковых усилий для достижения успеха, а также того, как побеждать классом и проигрывать достойно.
• Они рассматривают соревнования на поле и за его пределами как возможность извлечь уроки из своих успехов и неудач. Кроме того, проигрыш часто побуждает детей работать еще усерднее в следующий раз.
• Они учатся уважать авторитет, правила, коллег по команде и противников.
• Спорт — важная среда обучения детей. Многочисленные исследования показали, что дети, занимающиеся спортом, лучше учатся в школе. Также в спорте устанавливаются и развиваются статус сверстников и их признание.
• Занятия спортом помогают формировать у детей положительную самооценку.
• Кроме того, занятия спортом могут быть полезным способом снижения стресса и повышения чувства физического и психического благополучия, , а также борьбы с преступностью среди несовершеннолетних, конфликтами и вспышками агрессии.Смысл в том, чтобы поддерживать хорошее здоровье тела, чтобы ум оставался сильным и ясным.

Когда дети усваивают положительные жизненные уроки через спорт, нет сомнений в том, что они станут честными и надежными взрослыми, которые в любой момент попытаются помочь другим нуждающимся.

Мы не можем не подчеркнуть, насколько важно НЕ навязывать детям нереалистичные ожидания и трудно достижимые цели с самого начала. Дети должны заниматься спортом не ради мгновенного успеха и результата, а для развития своих физических и интеллектуальных способностей.В противном случае принуждение ребенка к занятиям спортом может вызвать обратный эффект и, как следствие, вызвать у него отвращение к спорту в целом.

Вместо этого позвольте вашему ребенку сначала привыкнуть к спорту, принять его и полюбить его, чтобы он мог стать частью его и ее повседневной жизни . Результаты, достижения, медали и награды могут появиться позже, хотя они требуют много тяжелой работы, дисциплины и жертв.

Кроме того, важно, чтобы ваш ребенок мог открывать и исследовать другие интересные вещи, помимо спорта, чтобы он не задыхался от ваших постоянных ворчаний о том, насколько спорт полезен для него.Пусть они сами увидят ценности спорта.

Знайте, что суть спорта заключается в объединении всех людей во всем мире, независимо от их социального происхождения, финансового положения и страны происхождения. Так что если вы думаете, что вам нужны деньги, чтобы заниматься спортом, вы ошибаетесь!

Спорт — не привилегия состоятельных людей . В менее богатых частях света вы можете увидеть, как дети бегают за ручным мячом по пыльным улицам или бегают по дороге из дома в школу и обратно.Для них спорт — неиссякаемый источник вдохновения и счастья.

Пока ваш ребенок занимается спортом, он находится в мире, где он старается быть как можно лучше. Все его органы чувств, опорно-двигательный аппарат и интеллектуальные способности задействованы. Занимаясь спортом, ваш ребенок станет сильнее не только физически, но и морально. Лучше всего то, что он научится преодолевать любые препятствия и проблемы, которые встретятся на его пути. Разве это не то, что всем нам нужно?

6 апреля в мире отмечается Международный день спорта на благо развития и мира. Будьте физически активными и поощряйте ребенка заниматься спортом.

Готов ли ваш ребенок к спорту?

Готовность к занятиям спортом означает, что у ребенка есть физические, умственные и социальные навыки, необходимые для удовлетворения потребностей ребенка. спорт. Хотя общие рекомендации могут помочь вам выбрать вид спорта в зависимости от возраста, важно помнить, что дети развиваются с разной скоростью.

Дети с большей вероятностью будут получать удовольствие от занятий спортом и добиваться успеха в них, если они обладают физическими, умственными и социальными навыками, необходимыми для этого вида спорта.

Возраст от 2 до 5 лет

До 6 лет большинство детей не имеют базовых моторика для организованных занятий спортом. Уравновешенность и концентрация внимания ограничены, а зрение и способность отслеживать движущиеся объекты еще не полностью развиты. Вместо этого поищите другие виды спорта, в которых основное внимание уделяется основным навыкам, например: Бег, плавание кувырок, бросок и ловля. Эти навыки можно улучшить путем активной игры, но для этого не требуется организованных спортивных занятий.Дети в этом возрасте обладают недолгой концентрацией внимания и лучше всего учатся, когда они могут исследовать, экспериментировать и копировать других. Инструкции должны быть ограничены, следовать формату «показать и рассказать» и включать время игры. Следует избегать конкуренции. Родители могут быть хорошими образцами для подражания, и их следует поощрять к участию.

Возраст от 6 до 9 лет

К 6 годам большинство детей имеют базовые двигательные навыки для простых организованных занятий спортом. Однако им все еще может не хватать зрительно-моторной координации, необходимой для выполнения сложных двигательных навыков, и они могут быть еще не готовы понимать и запоминать такие концепции, как командная работа и стратегии.Наиболее подходящими являются виды спорта, в которые можно играть на базовом уровне и сосредоточить внимание на основных двигательных навыках. Сюда входят бег, плавание, футбольный, бейсбол, большой теннис, гимнастика, боевые искусства и горнолыжный спорт. Виды спорта, требующие сложных зрительных и двигательных навыков, быстрого принятия решений, детальных стратегий или командной работы (футбол, баскетбол, хоккей, волейбол) будет сложно, если не будет изменен для более молодых игроков.Правила должны быть гибкими, чтобы способствовать успеху, действиям и участию. Спорт должен быть сосредоточен на изучении новых навыков, а не на победе. Оборудование и правила также должны быть подходящими для маленьких детей. Например, мячи меньшего размера, поля меньшего размера, более короткое время игры и тренировок, меньшее количество детей, играющих одновременно, частая смена позиций и меньшее внимание к подсчету очков.

Возраст от 10 до 12 лет

К возрасту от 10 до 12 лет большинство детей готовы к более сложным видам спорта.У них есть моторика и когнитивные способности, чтобы заниматься спортом, требующим сложных моторных навыков, командной работы и стратегии. Большинство экспертов считают, что спорт на этом уровне должен быть сосредоточен на развитии навыков, развлечениях и участии, а не на соревнованиях. Большинство детей предпочли бы больше играть в проигравшей команде, чем меньше в команде-победителе.

Некоторые дети этой возрастной группы могут начать половое созревание. В это время физические различия между детьми, особенно мальчиками одного возраста, могут быть разительными.Это может повлиять на то, какой вид спорта лучше всего подходит для вашего ребенка. Мальчики, у которых половое созревание наступает раньше, временно становятся выше, тяжелее и сильнее. Это может дать им физическое преимущество, но не означает, что они более талантливы и продолжат добиваться успехов в спорте. По возможности им следует соревноваться с мальчиками с такими же физическими способностями. Точно так же мальчики, которые повзрослеют позже, могут испытывать временные физические недостатки в спорте. Это не следует рассматривать как недостаток таланта или способностей. Этих мальчиков следует поощрять к занятиям спортом с меньшим упором на физический рост, например, ракетками, плаванием, боевыми искусствами и т. Д. борьба и определенные соревнования на треке.

Кроме того, скачки роста могут временно повлиять на координацию, баланс и способность выполнять навыки. Имейте в виду, что это может расстраивать, если это воспринимается как недостаток таланта или усилий.

Дополнительная информация с сайта HealthyChildren.org:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Спортивные мероприятия и игры для детей

ЮНИСЕФ Kid Power понимает важность создания команды для детей, когда речь идет о спорте. А когда разрабатываются спортивные мероприятия для детей, они обычно включают веселые детские спортивные игры и другие различные детские спортивные мероприятия для всех возрастов, включая начальную школу. Ознакомьтесь с нашими ссылками ниже, чтобы получить рекомендации по нашим любимым спортивным занятиям и рекомендации по детским спортивным играм:

• Баскетбол для детей. Каждый ребенок мечтает попасть в НБА, а баскетбол — самый популярный детский вид спорта в Америке.
• Игры регби для детей: это тяжелый вид спорта, но многие крутые школьники хотят в него играть!
• Игры по американскому футболу для детей. НФЛ — самый популярный вид спорта в Америке, поэтому неудивительно, почему дети любят этот вид спорта.
• Теннисные игры для детей: Теннис — отличный индивидуальный и командный вид спорта, если вы играете с партнером. Ваш ребенок будет на Уимблдоне в кратчайшие сроки!
• Бег для детей. Бег — отличный вид спорта для детей, позволяющий оставаться в форме. Ознакомьтесь со списком спортивных игр, чтобы сделать бег вашему ребенку увлекательным!
• Футбольные игры для детей. Не зря футбол является самым популярным видом спорта в мире, включая детей.
• Легкая атлетика для детей: это спорт в стиле Олимпийских игр, которым многие дети начинают увлекаться позже в начальной школе.
• Гимнастические игры для детей: если ваш ребенок проводит время в тренажерном зале, то это для него!
• Волейбол для детей: Игра в волейбол — это увлекательное занятие для детей в тренажерном зале, на заднем дворе или даже на пляже!
• Детские игры в гольф: хотя гольф — это скорее спорт для взрослых, каждому нужно с чего-то начинать. Наш пост поможет вашему ребенку сделать гольф своим любимым видом спорта!
• Пинг-понг / настольный теннис Игры для детей. Пинг-понг — это классический вид спорта, который нравится детям — в перерывах между уроками, в летнем лагере и в любом месте!
• Хоккейные игры для детей: НХЛ ждет, когда ваши дети начнут заниматься хоккеем, чтобы они могли стать большими звездами НХЛ!
• Игры по плаванию для детей: плавание в бассейне или в океане — это увлекательное спортивное занятие. Ваш ребенок может научиться упражнениям и получать удовольствие, пользуясь нашим списком рекомендаций по плаванию.
• Игры в крикет для детей. Крикет — это скорее детский вид спорта в Великобритании и Австралии, но он также становится популярным американским детским видом спорта.
• Бадминтон для детей: для этого вам понадобится сетка, но дети любят бадминтон, так как это один из самых популярных видов спорта в летних лагерях!
• Детские игры в боулинг в помещении: Боулинг — это развлечение для многих семей, и что может быть лучше, чем воскресенье, проведенное с семьей за игрой в боулинг и аркадами?
• Лакросс Игры и упражнения для детей: лакросс в последнее время стал очень популярным, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок приходит домой из школы и просит поиграть в этот вид спорта со своими друзьями.
• Фигурное катание и игры на коньках для детей. Хотя катание на коньках — это веселое семейное занятие по воскресеньям, оно может быть очень соревновательным занятием для детей.
• Игры про катание на лыжах и сноуборде для детей: когда на улице холодно, ваш ребенок заразится приключениями и захочет принять участие в экстремальных спортивных играх на снегу.
• Тренировочные упражнения по дзюдо для детей. Дзюдо и карате — это серьезное спортивное занятие, которым многие дети занимаются после школы.
• Игры карате для детей: Каратэ может быть веселым и познавательным, если все сделано правильно — наше руководство предлагает 5 отличных игр карате вместе с правилами техники безопасности.
• Борьба для детей: борьба — еще одно популярное занятие после школы для детей. Убедитесь, что они учатся правильно бороться.
• Тренировки для детей по боулингу с десятью кеглями: Эту популярную спортивную игру для детей можно усвоить должным образом, чтобы ваш ребенок мог стать лучшим боулером с десятью кеглями!
• Упражнения и занятия для детей на байдарках: Ваш ребенок, вероятно, пришел домой из лагеря для сна, желая еще заняться каякингом! Не волнуйтесь, мы вас прикрыли.
• Тренировки и занятия по серфингу для детей: Если вы живете на побережье, ваш ребенок, вероятно, захочет заняться серфингом на волнах — убедитесь, что он изучил правильные методы.
• Гребные занятия и упражнения для детей: Гребля — это физический вид спорта, которому ваш ребенок определенно может научиться с помощью соответствующих упражнений и инструкций.
• Черлидинг для детей: игры с черлидингом и пробные упражнения для вашего ребенка!
• Игры и занятия по скалолазанию для детей. Заниматься скалолазанием с ребенком может быть очень весело. Прочтите наше руководство, чтобы узнать о некоторых отличных играх в скалолазание и о мерах безопасности.
• Рыболовные игры и занятия для детей: Рыбалка с вашим ребенком может быть интересной, особенно если у вас есть несколько веселых и образовательных игр о рыбалке, которые обязательно понравятся вашему ребенку!

Спортивные занятия для малышей

Каждый родитель и учитель пытается придумать правильный вид спорта или игры для малышей 1-3 лет.Это сложный возрастной период, поскольку ребенок, которому всего 12 месяцев, не готов к полноценным занятиям спортом, но определенно может быть подвергнут небольшому количеству занятий спортом, чтобы подготовить его к занятиям спортом, когда он станет немного старше:

• Бросок: Большинство младенцев обладают способностью бросать мячи из мягкого пенопласта, если на это требуется
• Ловля: Для этого важно использовать очень мягкий пенистый мяч, поскольку, хотя большинство малышей понимают, что могут что-то поймать, они еще не достигли того возраста, когда они могут это делать успешно
• Акробатика: Кувырок малыша на мягкий коврик (следуя указаниям спортивного учителя) может быть забавным и в некотором роде поучительным.
• Ходьба / бег: В зависимости от уровня вашего малыша, его прогулка или бег к «финишу» может быть отличным занятием для малышей в спорте

Спортивные занятия для дошкольников и воспитанников

обычно начинается в возрасте от 3 или 4 до 5 лет, и это идеальное время, чтобы начать вовлекать своих дошкольников в занятия спортом.Многие из вышеперечисленных видов спорта можно начинать заниматься в этом возрасте, а именно:

• Basketball: В идеале с обручем, который можно опустить до 5 футов, и с мячом из пенопласта (даже обруч Nerf в классе подойдет для малышей)
• Baseball: Очевидно, что лучше всего начать с пенопластового мяча и убедитесь, что вокруг нападающего достаточно места, чтобы он случайно никого не ударил!
• Гимнастика: Отличной отправной точкой для детей будет посещение тренажерного зала и игрового коврика с структурированными упражнениями.
• Плавание: Это следует делать с осторожностью и под рукой спасателя (эксперты считают, что возраст 5 лет является хорошей отправной точкой)

Детские спортивные игры и развлечения в помещении

Застрял в помещении? Без проблем.Для детей есть множество увлекательных занятий спортом, в которые можно играть в помещении. Будь то слишком жарко или холодно, идет дождь, снег или даже сильная жара, иногда занятия спортом в помещении — лучший вариант для детей. Вот самые веселые занятия спортом в помещении и игры для детей:

Футбол из воздушных шаров. Очевидно, вы не хотите играть в футбол в семейной гостиной, поэтому эта более безопасная версия футбола — идеальное занятие для занятий спортом в помещении для детей. Эта игра проста: просто бросьте воздушный шар в середину длинного прямоугольного стола, и пусть каждая команда попытается направить мяч в сторону ворот другой стороны.Если хотите получить более забавную и крупномасштабную версию футбола на воздушном шаре в помещении, посмотрите это видео, которое обязательно нужно посмотреть.

Hula Hoop. Хотя большинство может подумать, что хула-хуп — это занятие в одиночку, вы можете поиграть в хула-хуп с другими в качестве веселого занятия для детей в помещении. Самым увлекательным командным занятием с использованием хула-хупа являются гонки: пусть двое детей крутят хула-хупы, а затем пытаются одновременно двигаться, бегут ли они, шимми или рывками добираются до финиша, и затем объявляется победитель!

Спорт из пеноматериала: Спорт из пеноматериала идеально подходит для использования в помещении, так как большинство предметов из пеноматериала не разбивают окна в вашем доме! Отведите ребенка в местный универмаг и обязательно купите пенопластовый баскетбольный мяч, пенопластовый футбольный мяч или даже пистолеты для пенопласта Nerf.Убедитесь, что вы соблюдаете границы в своем доме, позволяя ребенку играть в помещении со спортивными игрушками из пены.

Спортивные игры и мероприятия для детей на открытом воздухе

Многие виды спорта на открытом воздухе и игры для детей были описаны выше в разделе, посвященном детским спортивным мероприятиям. Однако есть определенные виды спорта, которые отлично подходят для активного отдыха.

Кроме того, занятия спортом на открытом воздухе для детей предлагают различные преимущества, в том числе физические и социальные. Физические преимущества детских видов спорта на открытом воздухе, таких как футбол, скейтбординг, пешие прогулки, езда на велосипеде и футбол, включают: наращивание мышечной массы, обретение острой гибкости, улучшение баланса и координации, похудание и общую выносливость.

Социальные преимущества занятий спортом на открытом воздухе чрезвычайно очевидны и, в общем, полезны. Совместные занятия спортом на открытом воздухе с группой детей могут улучшить общее социальное развитие, поскольку дети научатся взаимодействовать друг с другом естественным образом, но при этом спорт будет основным социальным якорем деятельности. Кроме того, социальное взаимодействие улучшит другие аспекты, такие как лидерство, самооценку и общую командную работу, благодаря построению самих спортивных игр.

Лучшие детские спортивные игры и мероприятия под дождем:

Когда на улице идет дождь, это не должно означать, что ваш ребенок должен прекратить заниматься спортом или прекратить занятия спортом.Дети все еще могут веселиться под дождем! Конечно, вы всегда можете отправить своих детей внутрь поиграть в настольную игру, но если у вас есть активный ребенок, который любит спорт, то вот лучшие спортивные игры для детей, пока на улице идет дождь:

Пинг-понг. Вы бы поверили, что в пинг-понг не только хорошо играть под дождем, но и даже веселее, чем когда он высыхает ?? Играть в пинг-понг под дождем — очень весело. Конечно, дождь может немного отвлекать, особенно если ваш ребенок носит очки.Тем не менее, мяч по-прежнему хорошо летит и неплохо ударяется о ракетку, даже если на него обрушивается дождь. Кроме того, игра под дождем, вероятно, улучшит зрительно-моторную координацию на более высоком уровне, так что, когда дождь прекратится, ваш ребенок будет намного лучше играть в пинг-понг!

Футбол. Если НФЛ может играть под дождем, то почему бы не вашим детям. Конечно, играть в футбол под дождем, очевидно, менее безопасно, и за этим следует внимательно следить со стороны взрослого или судьи. Тем не менее, бегать под дождем, особенно в погоне за мячом, подброшенным в воздух, — определенно волнующее занятие.Рекомендуется носить шипы, чтобы обувь сохраняла хорошее сцепление с землей и тем самым снижала вероятность поскользнуться.

Плавание. Единственная хитрость здесь — найти открытый бассейн без крыши над ним. Но если вы можете, то это определенно веселое спортивное занятие для детей — резвиться в бассейне само по себе весело, но проливной дождь, вызывающий рябь в бассейне, тоже может быть волнующим. Кроме того, любые детские спортивные игры, которые обычно проходят в бассейне или гораздо более захватывающие под дождем: будь то Марко Поло, баскетбол в бассейне, куриные бои, обезьяна с пляжным мячом в середине или просто олдскульные соревнования по плаванию — все эти дети спортивные игры в бассейне доставят массу удовольствия!

В помещении. Иногда, даже если дождь может быть захватывающим, рисковать не стоит. Если из мороси дождь превратился в нечто похожее на ливень, то, вероятно, лучше всего отправиться в закрытое помещение, чтобы поиграть в спортивные игры, которые понравятся вашим детям. Особенно, если начинает дуть ветер или, что еще хуже, гром, и тогда вы должны немедленно попасть в дом !!! Но, оказавшись в помещении, вы, безусловно, сможете насладиться множеством активных детских спортивных игр, таких как спортивные игрушки Nerf, прятки или домашнее мягкое баскетбольное кольцо, которое можно повесить на любую дверь.

Какие детские виды спорта самые популярные?

Мы изучили опрос ESPN, проведенный несколько лет назад, в котором были перечислены самые популярные детские виды спорта, и победителем самого популярного детского вида спорта является баскетбол, главным образом потому, что оба пола играют в него в больших масштабах по всей Америке. Вот основные выводы из статьи:

Баскетбол — безусловно, самый популярный вид спорта! К тому времени, когда детям исполняется 9 лет, и мальчики, и девочки начинают играть в баскетбол, и это становится самым конкурентоспособным видом спорта, и дети принимают участие в соревнованиях и присоединяются к местным молодежным лигам и летним лагерям.В возрасте 9 лет впечатляющие 14% мальчиков и девочек играют в соревновательный баскетбол в молодежных лигах. Чтобы быть ясным, на самом деле все началось не так. В 8 лет самым конкурентоспособным видом спорта был бейсбол: 12,5% детей играли в бейсбол в юношеских лигах, баскетбол — всего 11%, а футбол — 10%. Популярность баскетбола возрастает в возрасте 9 лет, а к 10 годам возрастает до 17%, затем ошеломляющие 20% детей играют в соревновательный баскетбол в возрасте 11 лет, после чего наблюдается рост до 20 лет.1% в возрасте 12 лет, что кажется пиком. К 13 годам уровень соревновательного баскетбола среди детей начинает падать до 19%, а к 17 годам этот показатель продолжает падать до 15%.

Для сравнения: в возрасте 17 лет мы видим снижение показателей по всем видам спорта, включая бейсбол, футбол, футбол и волейбол, которые колеблются от 4 до 8% для детей (или подростков в этот момент), занимающихся соревновательными видами спорта. (Важно различать детские спортивные игры и соревновательные виды спорта — в этом опросе изучались только соревновательные виды спорта, то есть официальные лиги через школы, лагеря и программы, но не включали товарищеские или местные спортивные игры без судейства).Что наиболее интересно с точки зрения распределения самых популярных детских спортивных занятий, так это то, что футбол сохранил самую прямую линию из всех видов спорта с наименьшим количеством отклонений в популярности или ее отсутствия на протяжении многих лет. В 6 лет в футбол играют 7,5%, затем достигает пика в 10% к 8 годам, затем остается примерно на 10% в течение 4 лет подряд, а затем стабилизируется на 6% к тому времени, когда дети достигают 17-летнего возраста. что причина отсева в 17 лет не в отсутствии интереса детей к занятиям спортом, а, скорее, в переходе из старшей школы в колледж, в котором спорту уделяется меньше внимания, и его заменяют классы, учеба , стажировки и общая подготовка к работе.

Это не означает, что интерес к спортивным занятиям, таким как футбол или баскетбол, пропадает, поскольку в данном исследовании не учитываются развлекательные виды спорта. Нет никаких сомнений в том, что даже после того, как подросток перестает заниматься соревновательными видами спорта, он все еще активен в спортивных играх, таких как очный баскетбол и товарищеский футбол или футбольные матчи с местными детьми или одноклассниками.

Почему так важны детские спортивные игры и командные занятия

Теперь, когда мы представили вам огромный список детских спортивных игр и мероприятий, которые помогут вашему ребенку стать лучшим спортсменом, мы хотим обсудить важность спортивных игр.Хотя это может показаться нормальным развлечением (и веселье вашего ребенка также важно), у вашего ребенка, играющего в спортивные игры, есть очень важные аспекты развития.

Существует масса доказательств того, что просто собирать детей вместе для занятия или игры полезно для их развития. Превращение этого занятия в спорт просто делает его более активным и здоровым упражнением, поскольку оно заставляет детей находиться на открытом воздухе, перемещаться и взаимодействовать друг с другом.

В исследовании Йельского университета под названием «Организованная деятельность как контекст развития для детей и подростков» обсуждаются преимущества групповой деятельности: Исследования показывают, что участие в организованной деятельности может иметь ряд положительных последствий для детей и подростков.

И недостаточно просто участвовать — как только ваш ребенок станет талантливым в (спортивной) деятельности или упражнениях, в которых он участвует, он просто значительно улучшит его развитие: Достижение компетентности в этих задачах позволяет человеку использовать личные и личные качества. ресурсы окружающей среды, которые способствуют положительному функционированию в настоящем, уменьшают риск развития поведенческих проблем и повышают вероятность здоровой адаптации к будущему ».

Боевые искусства, гимнастика и многое другое

Лучшие занятия для детей с СДВГ

Упражнения помогают контролировать симптомы синдрома дефицита внимания (СДВГ или СДВ), повышая базовые уровни дофамина и норадреналина в головном мозге. Так что записать ребенка на занятия внешкольным спортом — отличная идея, верно? Что ж, это зависит от уникального набора симптомов СДВГ у вашего ребенка. Используйте этот список, чтобы определить, какие занятия для детей продемонстрируют и укрепят способности вашего ребенка, чтобы он мог сиять на корте, в поле или в бассейне.

СДВГ и спорт: тренер имеет значение

Выбирая вид спорта, помните, что тренеры имеют огромное влияние. Большинство тренеров — родители из лучших побуждений, которые мало знают о СДВГ, поэтому важно, чтобы вы делились своими знаниями о своем ребенке. Сообщите тренеру, например, что заставлять вашего ребенка пробежать 15 дополнительных кругов из-за невнимательности неэффективно, это просто унизительно.Спорт должен позволять вашему ребенку строить отношения и работать над уверенностью в себе вне класса, а не увеличивать его беспокойство и стресс.

Лучшие виды спорта с СДВГ: плавание

Дети с СДВГ выделяются структурой и руководством — и команда по плаванию может предоставить именно это. Пловцы получают ценное времяпрепровождение один на один с тренерами, в то же время наслаждаясь социальными преимуществами того, что они являются частью команды.Ваш ребенок сможет сосредоточиться на личном развитии, улучшив индивидуальное время плавания, без прямого сравнения с другими членами команды. Олимпиец Майкл Фелпс говорит, что плавание помогло справиться с симптомами СДВГ, поддерживая его сосредоточенность и дисциплину с юных лет.

[Получите эту бесплатную загрузку: Отличные виды спорта и развлечений для детей с СДВГ]

Лучшие виды спорта с СДВГ: боевые искусства

Самоконтроль, дисциплина и уважение — это лишь некоторые из навыков, которым уделяется особое внимание на уроках боевых искусств.Студенты осваивают каждую новую комбинацию боевых искусств с помощью пошаговых инструкций, оставляя мало возможностей для отвлечения внимания. Одним из удивительных преимуществ боевых искусств является использование в них ритуалов, таких как поклоны инструктору, которые могут помочь научить детей с СДВГ принимать, развивать и использовать распорядок в других сферах своей жизни.

Лучшие виды спорта с СДВГ: теннис

Теннис — идеальный вид спорта для детей-индивидуалистов, которые преуспевают, соревнуясь сами с собой, чтобы овладеть новым навыком.Теннис действительно требует скоординированной командной работы и общения при игре в парном разряде, но он активный, быстрый темп поддерживает постоянную концентрацию детей — плюс для многих детей с СДВГ. Кроме того, удары по теннисным мячам могут стать для вашего ребенка отличным способом избавиться от гнева или разочарования, которые он испытывает после тяжелого дня в школе.

Лучшие виды спорта с СДВГ: гимнастика

Исследования показали, что занятия, требующие пристального внимания к движениям тела, такие как гимнастика, могут помочь детям с СДВГ и LD улучшить их внимание.Гимнастическое оборудование и движения очень похожи на те, которые используются при трудотерапии, и могут помочь справиться с расстройством обработки сенсорной информации у вашего ребенка, развивая его основные силы, чувство равновесия и мышечную осведомленность.

Лучшие виды спорта с СДВГ: борьба

Если у вашего ребенка ошибочная агрессия или, казалось бы, безграничная энергия, борьба может быть забавным (и безопасным!) Способом направить эти эмоции во что-то позитивное.Для сына доктора Микеле Новотни борцовский ковер стал убежищем, «единственным местом, где он мог сбивать людей с ног, не попадая в неприятности».

[Щелкните, чтобы прочитать: 7 альтернативных видов спорта для разноцветных детей]

Лучшие виды спорта с СДВГ: футбол

Работа в футбольной команде дает детям чувство товарищества, что может быть особенно полезно для детей с СДВГ и LD, которые работают над своими социальными навыками.Если ваш ребенок отстает в развитии или эмоционально, запишите его в команду с детьми чуть младше, которые находятся на том же уровне зрелости. Вы также обнаружите, что постоянные действия в футбольных матчах идеально подходят для удержания внимания на короткое время.

Лучшие виды спорта с СДВГ: верховая езда

Лошади обладают способностью отражать эмоции и отношения своих дрессировщиков — навык, который используется в психотерапии с помощью лошадей (EAP).Когда ваш ребенок с СДВ взаимодействует с лошадью, он научится наблюдать за поведением животного и реагировать на него, вместо того, чтобы реагировать теми же моделями поведения.

Лучшие виды спорта с СДВГ: легкая атлетика и кросс-кантри

В других видах спорта дети часто прогревают скамейку перед тем, как заработать игровое время, что может привести к скучным поведенческим проблемам у детей с СДВГ.С другой стороны, беговая дорожка или беговая дорожка, как правило, работают по системе «все включено» с очень небольшим временем простоя. Бег учит детей дисциплине и ритму, к тому же ваш ребенок по-прежнему будет получать социальные выгоды от участия в команде, не соревнуясь напрямую с другими детьми.

Лучшие виды спорта с СДВГ: стрельба из лука

Этот старомодный вид спорта в последнее время стал популярным благодаря героиням метания стрел Китнисс из трилогии The Hunger Games (#CommissionsEarned) и Мериде из Disney’s Brave (#CommissionsEarned).Конечно, вооружение вашего ребенка с СДВГ острым оружием может показаться нелогичным, но при тщательном контроле стрельба из лука может иметь большие преимущества. Доказано, что он учит ответственности, улучшая при этом внимание, концентрацию и уверенность в себе — важные навыки для детей с СДВГ и неспособностью к обучению.

Лучшие виды спорта с СДВГ: бейсбол

Любимое времяпрепровождение Америки, бейсбол, может научить вашего ребенка с СДВГ терпению, спортивному мастерству и командной работе, но модификации, разработанные для того, чтобы ваш ребенок оставался активным и вовлеченным, имеют решающее значение для его успеха.Поговорите с тренером вашего ребенка о: 1) частой смене схем упражнений и положений на поле; 2) о смене нескольких тренировочных станций; 3) о том, чтобы дать вашему ребенку работу помощника тренера, пока он ждет своей очереди на биту.

[Прочтите следующее: «Как спорт изменил жизнь моего сына»]

#CommissionsEarned
Как партнер Amazon, ADDitude получает комиссию от соответствующих покупок, совершаемых читателями ADDitude по партнерским ссылкам, которыми мы делимся. Однако все продукты, ссылки на которые есть в ADDitude Store, были независимо выбраны нашими редакторами и / или рекомендованы нашими читателями.Цены точны, товары в наличии на момент публикации.

Проверено медицинской экспертной комиссией ADDitude по СДВГ

Безопасны ли весенние виды спорта для детей?

Творческие подходы к игре

Эрик Уорли, соучредитель и программный директор Philadelphia Youth Basketball и Philly Triple Threat, спортивной программы развития молодежи, обслуживающей молодых людей из малообеспеченных сообществ, также требует, чтобы его игроки всегда маскировались. , даже на кортах, которые находятся в закрытых помещениях.По его словам, вначале игрокам было неудобно носить маски во время игры. «Но со временем это стало вполне нормальным».

В мае прошлого года все спортивные залы в городе, которые его команды использовали для тренировок — в центрах отдыха, районных школах и кампусах местных колледжей — были закрыты. Лиги в близлежащих пригородах просто перешли на частные помещения, но организация Уорли арендовала пол оружейного склада, преобразовала его в две баскетбольные площадки и установила учебную площадку на баскетбольную тематику, где дети заканчивают виртуальное обучение в течение дня и играют в игры-пикапы во время перерывов. .

Оружейная палата, расположенная в центре Филадельфии, имеет открытый пол для учений и дверь грузового отсека, достаточно большую, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию. В этом сезоне это пространство также станет тренировочным местом для шести его команд.

«Я действительно твердо верю, что спорт объединяет людей и объединяет людей так, как другие вещи просто не могут сделать», — сказал Уорли. «В баскетболе есть так много вещей, которые воплощаются в жизнь. Научитесь побеждать и проигрывать, и делайте это спокойно.Быть частью команды ».

Команды используют другие творческие подходы к безопасности, чтобы оставаться активными этой весной. Кауфман готовит «P.P.E. комплекты »для всех ее футбольных тренеров, чтобы использовать их на тренировках и в играх. В комплект входят дополнительные одноразовые маски, перчатки, дезинфицирующий спрей и дезинфицирующее средство для рук.

В GMS Gymnastics в Манассасе, штат Вирджиния, гимнасты, разделенные на группы, носят свои личные вещи по тренажерному залу в ящиках для молока. Используя ручные машины, которые они называют «туманообразователями», тренеры распыляют дезинфицирующий туман на балансирные балки, брусья и коврики между вращениями гондол.Родителей не пускают внутрь на собрания, поэтому они смотрят мероприятия своих детей на Zoom со стоянки.

«Давайте поможем им развлечься»

Аль Базли, президент Малой лиги Западного Тампы во Флориде, которая открылась этой весной впервые почти за год, сказал, что в этом году он столкнулся с большими финансовыми трудностями среди семей, чем когда-либо.