Санпин 2020 года: 01 2020 — 2.1.7.3550-19 —

Содержание

СанПин: ОПРОС! СанПин 2020 года (дополнения к СП 3.1.3263-15). Санитарно-эпидемиологические Правила 3-20 «Профилактика инфекционных заболеваний при Эндоскопических вмешательствах»

Опросник для специалистов отделений /кабинетов эндоскопии всех форм собственности и подчинения.

1
2

Административная территория (название, республики, края, области)

3

Структурное подразделение

4

Форма собственности МО

5

Выполняются вмешательства на

6

Среднее количество всех эндоскопических исследований в день

7

Оперативная активность

8

Наличие операционной

9

Наличие раздельных манипуляционных для вмешательств на верхних и нижних отделах ЖКТ

10

Последовательные исследования верхних и нижних отделов ЖКТ под седацией одному пациенту проводятся

11

Наблюдение за пациентами после исследования под седацией проводится

12

Наличие моечно-дезинфекционного помещения (помещений при децентрализованной обработке)

13

Оснащение зоны очистки в моечном помещении

14

Наличие в зоне очистки помпы для прокачки моющих растворов и воды

15

Наличие моюще-дезинфицирующих машин (МДМ)

16

Количество МДМ

17

Наличие полуавтоматов для обработки эндоскопов

18

Наличие трехступенчатой очистки воды

19

Наличие ультразвуковых установок для очистки инструментов

20

Средства очистки и кратность их применения

21

Применяемые группы средств ДВУ. Рабочие спороцидные концентрации

22

Наличие тест-полосок для определения концентрации действующего вещества в средстве ДВУ

23

Длительность применения раствора средства ДВУ определяется

24

Какие этапы предварительной очистки вы можете иногда пропустить/не выполнить

25

Тестирование эндоскопов на герметичность.

26

Вы используете щетки для очистки каналов, клапанов, гнезд клапанов биопсийного порта и элеватора?

27

Какие щетки вы используете?

28

Какие причины вынуждают вас многократно в течение дня использовать щетки

29

Какие этапы окончательной очистки ручным способом вы можете пропустить/не выполнить

30

Ополаскивание гастроинтестинальных эндоскопов после ДВУ

31

Ополаскивание бронхоскопов после ДВУ

32

Досушка эндоскопов спиртом

33

Используемый спирт

34

Ваше отношение к использованию спирта для досушки эндоскопа

35

Хранение эндоскопов между сменами

36

Транспортирование эндоскопов по отделению

37

Внутренний контроль качества очистки эндоскопов.

Кратность тестов на качество окончательной очистки

38

Внутренний контроль качества очистки эндоскопов. Используемые тесты

39

Что может заставить вас отказаться от контроля качества очистки?

40

Кратность микробиологического контроля качества обработки эндоскопов

41

Кратность микробиологического качества самодезинфекции МДМ

42

Что препятствует проведению микробиологического контроля эффективности обработки эндоскопов

43

Результаты микробиологического контроля в 2018-и 2019 годах

44

Охват сотрудников отделения обучением на циклах ТУ по эпидбезопасности

45

Уровень эпидбезопасности в эндоскопическом подразделении, вычисленный по Федеральным клиническим рекомендациям 2017 года

46

Какие направления повышения эпидемиологической безопасности в эндоскопии на ближайшие 5 лет вы считаете наиболее перспективными

47

Что мешает вам всегда выполнять СП:

Новые СП 2021

   В соответствии с Постановлением Правительства РФ от 08. 10.2020 № 1631 «Об отмене нормативных правовых актов федеральных органов исполнительной власти, содержащих обязательные требования, соблюдение которых оценивается при проведении мероприятий по контролю при осуществлении федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора» с 01 января 2021 года отменяются 111 СанПиН. (документ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации (http://pravo.gov.ru/) и вступил  в силу с 1 января 2021 года).

    Так же с 1 января 2021 года вступили в силу следующие нормативно-правовые акты:

1. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 24.12.2020 № 44 «Об утверждении санитарных правил СП 2.1.3678-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг»(Зарегистрирован 30.12.2020 № 61953)

2. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 02.12.2020 № 40 «Об утверждении санитарных правил СП 2.2.3670-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда»(Зарегистрирован 29.12.2020 № 61893)

3. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 16.10.2020 № 30″Об утверждении санитарных правил СП 2.5.3650-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к отдельным видам транспорта и объектам транспортной инфраструктуры»(Зарегистрирован 25.12.2020 № 61815)

4. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 20.11.2020 № 36 «Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил СП 2.3.6.3668-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям деятельности торговых объектов и рынков, реализующих пищевую продукцию»(Зарегистрирован 18.12.2020 № 61572)

5. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2. 4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»(Зарегистрирован 18.12.2020 № 61573)

6. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 27.10.2020 № 32 «Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил и норм СанПиН 2.3/2.4.3590-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения»(Зарегистрирован 11.11.2020 № 60833)

1 января 2020 года вступили в силу СанПиН 2.1.7.3550-19

С 1 января 2020 года вступили в силу СанПиН 2.1.7.3550-19, которыми устанавливаются требования к накоплению, сбору, транспортированию отходов производства и потребления, состоящих из ТКО, в том числе крупногабаритных отходов, и жидких бытовых отходов. В частности:

1) расстояние от контейнерных площадок до жилых зданий,по прежнему должно быть не менее 20 м, но не более 100 м. Однако, при невозможности соблюдения указанных расстояний, главные государственные санитарные врачи по субъектам РФ по обращению собственника земельного участка принимают решение об изменении расстояний от мест (площадок) накопления ТКО до нормируемых объектов, но не более чем на 25%, на основании санитарно-эпидемиологической оценки и при условии оборудования таких мест (площадок) навесами над мусоросборниками  (за исключением бункеров).

2) Количество мусоросборников на контейнерных площадках должно быть не более 10 контейнеров для накопления ТКО, в том числе для раздельного накопления ТКО, и 2 бункеров для накопления КГО.

3) Хозяйствующие субъекты обязаны обеспечить проведение промывки и дезинфекции  контейнеров, а также уборку, дезинсекцию и дератизацию  контейнерной площадки;

4) Срок временного накопления несортированных ТКО определяется исходя из среднесуточной температуры наружного воздуха в течение 3-х суток:

плюс 5 °C и выше — не более 1 суток;

плюс 4 °C и ниже — не более 3 суток.

В районах Крайнего Севера и местностях, приравненных к районам Крайнего Севера, на территориях Арктической зоны, а также в труднодоступных и малочисленных населенных пунктах главные государственные санитарные врачи по субъектам РФ принимают решение об изменении срока временного накопления ТКО с учетом среднесуточной температуры наружного воздуха на основании санитарно-эпидемиологической оценки.

Напомним, Правилами №354 установлена следующая периодичность вывоза ТКО:

в холодное время года (при среднесуточной температуре +5 °C и ниже) не реже 1 раза в 3 суток, в теплое время (при среднесуточной температуре свыше +5 °C) не реже 1 раза в сутки (ежедневный вывоз)

Допустимое отклонение сроков: не более 72 часов (суммарно) в течение 1 месяца; не более 48 часов единовременно — при среднесуточной температуре воздуха +5 °C и ниже;

не более 24 часов единовременно — при среднесуточной температуре воздуха свыше +5 °C

5) Вывоз КГО необходимо производить не реже 1 раза в 7 календарных дней.

6) В разделе III  СанПиН 2.1.7.3550-19 установлены требования к обращению с ЖБО;

7) Разделом IV СанПиН 2.1.7.3550-19 установлены требования к содержанию территории муниципальных образований. В частности указано, что  не допускается размещение снега и льда, загрязненного противогололедными материалами и реагентами, на площади зеленых насаждений, детских и спортивных площадках и в местах массового отдыха населения. Складирование собранного снега допускается осуществлять на специально отведенные площадки с водонепроницаемым покрытием и обвалованные сплошным земляным валом или вывозить снег на снегоплавильные установки. Размещение и функционирование снегоплавильных установок должно соответствовать требованиям законодательства в сфере обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения.

8) Разделом VI СанПиН 2.1.7.3550-19  установлены требования к содержанию территорий торговых объектов, в частности  на таких территориях должны быть установлены урны, обустроены места (площадки) накопления ТКО. Место (площадка) накопления ТКО должно иметь достаточную площадь для установки мусоросборника.

Соблюдение СанПиН 2.1.7.3550-19 является обязательным для региональных органов исполнительной власти, органов местного самоуправления, граждан, индивидуальных предпринимателей и юридических лиц, деятельность которых связана с содержанием, обслуживанием территорий муниципальных образований, а также с обращением отходов на территориях муниципальных образований.
Требования главы V СанПиН «Содержание территорий объектов рекреационного назначения» вступают в силу с 1 марта 2020 года.

Кроме того, 04.01.2020 г. вступили в силу Правила разработки, утверждения и корректировки федеральной схемы обращения с ТКО, утв. Постановление Правительства РФ от 25.12.2019 N 1814.

Федеральная схема включает в себя: сведения об объектах обработки, утилизации, обезвреживания и размещения ТКО; сведения о планируемых к строительству, реконструкции объектах обработки, утилизации, обезвреживания и размещения ТКО; баланс количественных характеристик образования, обработки, утилизации, обезвреживания и размещения ТКО на территории РФ; схему потоков ТКО; сведения о зонах деятельности региональных операторов по обращению с ТКО.
Проект федеральной схемы направляется разработчиком в Минприроды России на согласование. После доработки проект вносится в Правительство РФ и рассматривается на заседании Правительственной комиссии по вопросам обращения с отходами производства и потребления. Федеральная схема обращения с ТКО утверждается распоряжением Правительства РФ и размещается на официальном сайте Минприроды России для всеобщего и бесплатного доступа. Схема подлежит корректировке по мере необходимости в случае изменения данных о схемах потоков ТКО, но не реже одного раза в год.

Документ: Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 05.12.2019 N 20 «Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил и норм СанПиН 2.1.7.3550-19 «Санитарно-эпидемиологические требования к содержанию территорий муниципальных образований» (вместе с «СанПиН 2.1.7.3550-19. Санитарно-эпидемиологические правила и нормы…») (Зарегистрировано в Минюсте России 25.12.2019 N 56981).

СанПиН для стоматологии 2020 год с изменениями

Сфера здравоохранения – одна из областей, к которым предъявляют наиболее строгие санитарно-гигиенические требования. Несоблюдение правил, установленных законом, в несколько раз повышает риск заражения пациентов опасными инфекциями. Для каждой медицинской отрасли разработаны как общие, так и специфические требования к помещению, условиям труда, организации работы и поддержанию чистоты. В статье рассмотрим, какие правила прописывает СанПиН для стоматологии 2020 года.

Важно!
Если при плановой или внеплановой проверке контролирующие органы обнаружат нарушения, должностному и юридическому лицу грозят крупные штрафы и административные санкции. При возникновении серьезных последствий из-за несоблюдения законодательных норм может наступить и уголовная ответственность.

При выезде СЭС в стоматологическую клинику инспекторы уделяют особое внимание проверке следующих критериев:

  • Наличие необходимой документации – медицинской, санитарных книжек, договоров на утилизацию мусора, сортировку и вывоз медицинских отходов.
  • Соответствие помещения установленным нормам.
  • Соответствие квалификации и численности персонала требованиям СанПиН.
  • Качество оказываемых услуг.
  • Проведение мероприятий по охране труда, наличие документации, подтверждающей заботу о жизни и здоровье медицинского персонала. Сюда относятся инструктаж и правила охраны труда, регулярная аттестация сотрудников, утвержденный перечень мероприятий по улучшению условий труда, положение о проведении регулярных медицинских осмотров и по охране трудовой деятельности.

Таким образом, требования СанПиН можно разделить на три большие группы – правильное размещение и устройство оборудования, соблюдение санитарно-эпидемиологических правил и оптимальные условия труда для персонала.

СанПиН для стоматологии с изменениями на 2020

Уполномоченные органы регулярно выезжают на проверки в государственные и частные медицинские учреждения. Ответственность за нарушения ложится на ИП, юридическое лицо любой формы, руководителя организации.

Общие требования СанПиН для стоматологии с изменениями на 2020 год:

  1. У лечащего стоматолога должен быть ассистент – средний или младший медицинский работник, который во время работы будет помогать ему выполнять второстепенные функции и операции (подавать инструменты, готовить растворы, обеспечивать чистоту в помещении).
  2. Стоматологический кабинет или клиника могут размещаться в отдельном здании или занимать часть жилого строения. Главное – соблюдать требования СанПиН. Высота потолка не может быть менее 260 см.
  3. В кабинете обязательно должен быть подключен центральная канализация и водопровод.
  4. Качество воды необходимо подтверждать с помощью лабораторных исследований. Документацию следует хранить в течение всего срока ее действия.
  5. Для взрослых пациентов и детей должны быть организованы разные стоматологические кабинеты.
  6. Максимальное количество стоматологических кресел, возможных для установки в помещении, зависит от площади. Минимальное допустимое значение – 14 м2. Если планируется установка еще одного или нескольких кресел, то на каждое рабочее место выделяется еще по 10 м2, для кресла с бор-машинкой – 7 м2.
  7. Младший или средний медицинский персонал обязаны вести журнал учета дезинфицирующих препаратов, обработок и уборки.

СанПиН разрешает создавать стоматологические кабинеты в отдельном здании, на первом или втором этаже многоквартирного дома, во флигеле или пристроенном помещении. Наиболее долгой и трудоемкой окажется процедура обустройства клиники в жилом сооружении. В этом случае потребуется организовать отдельный вход, согласовать проект во многих государственных органах, изменить статус помещения с жилого на нежилое.

Важно!
Каждый работник стоматологического кабинета обязан проходить раз в 5 лет курсы подтверждения квалификации, иметь медицинскую книжку, высшее или среднее образование. На одного сотрудника выделяется несколько комплектов сменной одежды – специальный костюм (или халат), обувь, маски, перчатки, шапочки. Она меняется каждый день или сразу после загрязнения кровью.

Требования СанПиН к оборудованию и дезинфекции

Важная роль в профилактике заражения пациентов и персонала принадлежит соблюдению санитарно-эпидемиологического режима. К дезинфекции инвентаря и уборке кабинета предъявляют следующие требования:

  1. Инструменты, предназначенные для хирургических манипуляций, подвергаются механизированной или ручной дезинфекции.
  2. Обработка инвентаря и оборудования протиранием возможна только для тех предметов, которые нельзя очищать через погружение, а также для изделий, которые не соприкасаются с пациентом.
  3. После дезинфекции оборудование необходимо просушить до полного испарения влаги в специальных сушильных шкафах.
  4. Полукритические предметы и стоматологические зеркала следует подвергать дезинфекции высокого уровня с применением химических дезинфектантов.
  5. В помещении проводят три типа уборки: перед началом смены (предварительная), в течение дня (текущая), 1 раз в 7-10 дней (генеральная).
  6. Текущая и предварительная уборка осуществляется способом орошения или протирания. Она включает в себя обработку столов, сантехники, стульев и кресел, напольного покрытия.
  7. По окончании уборки необходимо провести дезинфекцию бактерицидными лампами.
  8. Данные о каждой обработке помещения отображаются в журнале учета текущих уборок.
  9. Все биологические жидкости, человеческие ткани, расходный материал и другие выделения представляют опасность из-за потенциальной угрозы заражения. Их следует утилизировать особым способом – обработать термически, закопать на полигоне или отправить на уничтожение на специальные предприятия. За процедуру отвечает работник с соответствующим сертификатом.

Определенные правила прописаны и для обустройства помещения. Рентген-оборудование должно соответствовать нормам СанПиН, а учреждение обязано получить и оформить лицензию. С помощью переносных дозиметров необходимо контролировать и фиксировать концентрации излучении, которым подвергается медработник при работе с излучением. Все сведения регистрируются в радиационно-гигиеническом журнале.


Стоматологические кресла ставят вдоль светонесущей стены, если все оконные проемы предусмотрена на одной стороне. В кабинете необходимо установить две раковины – одну для обработки инструментов персоналом, другую – для посетителей. Если в помещении предусмотрено более одного стоматологического кресла, их следует разделять непрозрачной перегородкой высотой минимум 150 см.

Требования к освещенности и микроклимату помещения:

  • В любом кабинете необходимо предусмотреть источник естественного (оконный проем) и искусственного света (лампы, прожекторы, светильники).
  • В случае перегрева помещения следует применять солнцезащитные конструкции. Это особенно актуально для южных регионов.
  • Необходимо монтировать отдельную вентиляционную систему.
  • Для поддержания оптимального микроклимата разрешается использовать кондиционер, в котором следует менять фильтры тонкой очистки не реже одного раза в 6 месяцев.
  • Нагревательные поверхности климатического оборудования должны быть их гладкого материала, устойчивого к химическим компонентам дезинфицирующего препарата. Аналогичное требование относится к технике в операционных и лабораториях.

Внутренняя отделка кабинета должна быть выполнена в нейтральной или светлой цветовой палитре из материалов, имеющих сертификаты и лицензии, которые хранят в архиве или у администрации лечебного учреждения. Нельзя допускать появление щелей, трещин и других дефектов на стенах. Устанавливать подвесные потолки можно только в том случае, если высота помещения остается более 260 см.

Соблюдение требований СанПиН, оформление журналов, карт и всей необходимой медицинской документации, поддержание оптимального санитарно-эпидемиологического режима в стоматологической клинике – залог безопасности пациентов и персонала, комфортных условий для пребывания в помещении. Соответствие медицинского учреждения правилам, установленным законом, избавит юридических и должностных лиц от конфликтов с посетителями, неприятностей, крупных штрафов, административной и уголовной ответственности.

ОНФ с Минпросвещения и Роспотребнадзором доработают новые санитарные правила для детских организаций

В ходе круглого стола, проведенного на площадке ОНФ, Министерство просвещения РФ и Роспотребнадзор договорились о совместной доработке новых санитарных правил для детских организаций. Проект СанПиН был опубликован повторно для общественного обсуждения 17 сентября.

«Он был разработан Роспотребнадзором в этом году в рамках «регуляторной гильотины». Ее целью является тотальный пересмотр обязательных требований для их актуализации и снижения административной нагрузки. Сейчас планируется отменить 17 проверенных временем документов, по которым строится ежедневная жизнь десятков тысяч организаций по всей стране, и заменить их одним новым. Действие новых правил будет распространяться и на детские сады, и на вузы, и на палаточные лагеря. Это очень ответственная работа, и она должна осуществляться при широком участии экспертов и предпринимателей, тем более что эксперты неоднократно высказывали замечания к проекту СанПиН», – отметила координатор проекта ОНФ «Равные возможности – детям», депутат Госдумы Любовь Духанина.

По ее словам, проект СанПиН содержит требования, выполнение которых в реальности невозможно. Во-первых, это регламентация онлайн-обучения по школьной программе в домашних условиях. Включение этих требований в СанПиН предполагает, что их исполнение подлежит внешнему контролю, хотя речь идет о территории дома или квартиры, где проживает семья. Во-вторых, это требование получать санитарно-эпидемиологические заключения о безопасности для детей на программы, методики и режимы воспитания и обучения.

«На практике в одной организации к каждому учебному году принимается большое количество программ: образовательная программа, программа воспитательной деятельности, программа для каждой группы, класса, программы дополнительного образования. Таким образом, документооборот превысит возможности организаций, выдающих санитарно-эпидемиологические заключения», – пояснила Духанина.

Начальник отдела организации надзора по гигиене детей и подростков Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Галина Яновская отметила, что проект трижды проходил процедуру публичного обсуждения. По итогам предложений вносились изменения.

«Данный документ не вносит каких-то изменений, он глобальной перестройки не делает. В него включены все нормы, которые сегодня действуют и прописаны в том или ином виде в действующих санитарных правилах либо содержатся в действующих федеральных законах. Такие как, например, требования к медицинским осмотрам в организациях. Никакие новые лица под медицинский осмотр попадать не будут. Будет проходить тот же контингент, что и сегодня», – уточнила Яновская.

Вице-президент и руководитель комитета по туризму «Опоры России» Алексей Кожевников в свою очередь отметил, что проект новых санитарных требований все же несет угрозу для сохранения профильного бизнеса. «С рынка уйдет большое количество предпринимателей, которые занимались организацией детского отдыха многие годы. Большая часть требований принципиально невыполнима для палаточных лагерей. Наша позиция: в таком виде СанПиН не принимать», – подчеркнул Кожевников.

Директор детского лагеря «Новое поколение» Валерий Долгих в свою очередь предложил, чтобы в СанПиН были четко обозначены требования, которые предъявляются к самым важным услугам в лагере: питанию, проживанию, медицинскому обслуживанию, кадрам и условиям приема детей в лагерь.

Эксперты высказали предложения и относительно организации общего образования. Сопредседатель регионального штаба ОНФ в Орловской области Ирина Патронова отметила, что проект СанПиН допускает увеличение учебной нагрузки на школьников с 32 до 35 часов, что ставит под угрозу возможность получения дополнительного образования. Директор Европейской гимназии Москвы Иван Боганцев указал, что ряд требований в проекте не учитывают современную педагогическую практику и подход к созданию обучающей среды. Так, например, нет необходимости регулировать размещение доски или расстановку парт в условиях классов-трансформеров, конфигурация которых изменяется в зависимости от учебных задач. А директор ГКОУ СКОШИ №2 Павел Суворов отметил, что в проекте не прописаны требования к комплектованию групп для детей с ограниченными возможностями здоровья, обучающихся в школах.

Руководитель регионального исполкома ОНФ в Пермском крае Елена Шлыкова предложила продлить общественное обсуждение проекта СанПиН и сделать его более масштабным, а заместитель директора департамента государственной политики в сфере воспитания, дополнительного образования и детского отдыха Минпросвещения России Янина Голубева пообещала учесть все замечания экспертов в дальнейшей совместной работе с Роспотребнадзором.

 «Высказанный объем замечаний требует тщательной проработки. Есть пункты, которые требуют педагогических обсуждений, например, санитарно-эпидемиологические заключения для программ, методик, учебников. Образование не нужно держать в консервативных кандалах», – заключила Духанина.

Санитарные правила для школ на 2020-2021 учебный год

 

Роспотребнадзор ввел санитарные требования для школ и детских садов на новый 2020-2021 учебный год

Санитарно-эпидемиологические правила для детских образовательных учреждений, призванные сдержать распространение COVID-19, зафиксированы в Постановлении Роспотребнадзора №16 от 30.06.2020 и будут действовать до начала 2021 года.

Мы проанализировали текст Постановления и выделили несколько ключевых тезисов.

Запрещаются массовые мероприятия

Линейки, школьные концерты, выездные экскурсии придется отложить до следующего года.

Вводится ежедневная оценка здоровья

Всем сотрудникам и учащимся предстоит ежедневная проверка самочувствия путем визуального осмотра и измерения температуры тела.

Усиливается санитарная обработка помещений

В образовательных организациях должны быть предусмотрены средства для мытья и дезинфекции рук в холлах, столовых, туалетных комнатах. Все помещения школ и детских садов должны регулярно проветриваться и обеззараживаться, а спортивные залы, музыкальные классы – обрабатываться после каждого занятия. В дошкольных учреждениях вводится ежедневная обработка инвентаря и игрушек с использованием дезинфицирующих средств.

Читать также: Рекомендации по организации работы образовательных организаций в условиях сохранения рисков распространения COVID-19

Специальное расписание

Минимизировать контакты среди учащихся должен помочь особый график обучения для каждого класса. В том числе, следует предусмотреть разное время посещения столовой.

Изоляция в классах и группах

За каждым школьным классом необходимо закрепить отдельный учебный кабинет для всех занятий. Исключение составляют предметы, которые требуют специального оборудования, например химия, физика и физкультура.

Проведение экзаменов

Дабы исключить массовое скопление людей в период проведения срезов знаний, следует разработать график прихода учеников на аттестацию. Во время экзаменов в классе необходимо предусмотреть зигзагообразную рассадку, чтобы обеспечить дистанцию в 1,5 метра между школьниками.

Полный текст Постановления Роспотребнадзора о правилах на учебный год 2020-2021 можно прочитать в прикрепленном файле

Скачать документ

СП 2.1.3678-20 от 24.12.2020 «Санитарные требования к …»

Постановлением №44 от 24 декабря 2020 введены новые санитарные правила СП 2.1.3678-20 “Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг”.

Санитарные правила СП 2.1.3678-20 вступают в силу с 1 января 2021 года и будет действовать в течении 6 лет (до 01. 01.2027), отменяя действие следующих документов:
– СанПиН 2.1.2.1188-03 “Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества”,
– СанПиН 2.1.3.2630-10 “Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность”.

Настоящие Санитарные правила СП 2.1.3678-20 охватывают сразу несколько сфер. Документ определяет требования к работам и предоставлению следующих услуг (далее по тексту – Услуги):
– гостиничные услуги,
– медицинские услуги,
– коммунально-бытовые услуги (химчистки, парикмахерские, салоны красоты, прачечные, общественные туалеты, бани и сауны)
– услуги социальных организаций,
– услуги аптечных организаций,
– услуги в области спорта, организации досуга и развлечений (бассейны, аквапарки, лыжные базы, катки),
– продажа непродовольственных товаров (продукция производственно-технического назначения для личных и бытовых нужд).

А также дает разъяснения об эксплуатации зданий, помещений, оборудования и транспортных средств, которые используются при оказании данных услуг.

Документ разработан с целью:
– охраны жизни и здоровья граждан,
– обеспечить безопасность сотрудников организаций на рабочих местах и профилактики профессиональных заболеваний работников,
– предупреждения появления и распространения заболеваний среди населения.

Выполнение требований санитарных правил является обязательным для физических лиц и организаций.

СП 2.1.3678-20 Раздел II “Общие требования”.

Давайте рассмотрим основные пункты второго раздела документа и прокомментируем некоторые из них.

п. 1. Если организация оказывает Услуги, необходимо разработать программу производственного контроля (далее – ППК). В ходе производственного контроля проводятся лабораторные исследования, измерения, испытания самостоятельно или с привлечением аккредитованных организаций.

п. 2. Организация обеспечивается системами холодного и горячего водоснабжения, водоотведения (центральные или децентрализованные). Допускается обеспечение горячего водоснабжения за счет водонагревателей.

п. 3. Используемая вода (для питьевых и хозяйственных нужд) должна соответствовать требованиям для питьевого водоснабжения. Использовать воду из отопительной системы запрещается.
* Контроль за качеством воды следует включить в ППК.

п. 4. В помещениях параметры микроклимата (температура, влажность, скорость движения воздуха) должны соответствовать нормативам по виду производимых работ / оказываемых услуг.
Если имеются выбросы вредных веществ, они не должны превышать установленных нормативов.
* Проводите измерения параметров микроклимата 2 раза в год (летом и зимой) и рамках ППК

п. 5. Уровень освещения (искусственного и естественного) должен соответствовать виду деятельности. Более подробно требования к освещению можно уточнить в профильных санитарных правилах СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 “Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий”. Если в организации присутствует вредный шумовой фактор, проверить соответствие требованиям можно в СанПиН 2. 2.4.3359-16 “Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах”
* Сделайте замеры освещенности при запуске организации, и далее если изменяли уровень искусственного освещения в помещениях (но не реже 1 раза в 3 года). Измерения проводите в рамках ППК.

п. 6. Устанавливает требования к техническому обслуживанию вентиляционных систем. Осмотр проводится перед вводом в эксплуатацию или после реконструкции (ремонта). Далее через 2 года, и в последующем каждые 10 лет. В ходе технического обслуживание обязательно проводится замер эффективности вытяжки.
В зонах повышенного образования влаги, пыли, избытка тепла, химических выбросов устанавливаются локальные вытяжные системы.

п. 7. Определяет требование к внутренней отделке помещений. Полы и стены должные быть без дефектов, внутренняя отделка должна позволять проводить мойку и дезинфекцию помещений. Для помещений с повышенной влажностью используются влагостойкие материалы.

п. 8. Прилегающая территория поддерживается в чистоте. Уборка проводится ежедневно или по мере необходимости. Не допускается скоплением мусора.

п. 9. Сбор мусора внутри помещения проводится в емкости с крышками, по мере заполнения (2/3) опустошается.
* Поддерживайте чистоту мусорных корзин и не оставляйте мусор по окончанию рабочего дня в помещении, не способствуйте появлению насекомых или грызунов.

п. 10. Если у организации имеется собственная площадка для размещения мусорных контейнеров, обратите внимание на требования к обустройству контейнерных площадок. Размер твердого покрытия должен превышать размер контейнера на 1м с каждой стороны.

п. 11. Описывает базовые требование к уборочному инвентарю:
– весь инвентарь подлежит маркировке,
– используется в соответствии с видом работ или по типам помещений,
– по окончанию промывается с моющими средствами, высушивается,
– хранится в специализированном месте.

Как и раньше для уборки туалетов выделяется отдельный инвентарь. После уборки инвентарь для туалета обрабатывается дезинфицирующим раствором, просушивается и хранится отдельно от другого инвентаря.

п. 12. В помещениях организации не должно быть насекомых и грызунов. В случае их появления проводятся мероприятия по дезинсекции и дератизации. Работы проводятся в отсутствии посетителей и персонала.

Будем рады Вашим комментариям под статьей. Вы можете задать вопрос здесь или в разделе “Вопрос специалисту“. Если статья показалась интересной, поделитесь ей в социальных сетях.

Мы в социальных сетях Вконтакте, FB и Инстаграм, присоединяйтесь!

Разница между чаем Sanpin и жасминовым чаем — Eustea Reads

Чай Санпин довольно легко найти в Японии, но только во время поездки на Окинаву я узнал об этом и влюбился в него. На вкус он был как жасминовый чай, но немного другой [1], и в итоге я купил пачку, чтобы принести домой и поделиться с семьей.

Сегодня, когда я пил чай, я начал задаваться вопросом — а есть ли разница между чаем санпин и чаем жасмина?

Как оказалось, есть.

Согласно японской википедии и статье исследователей из Университета Осаки [2], чай санпин производится из частично ферментированного чая и жасмина, тогда как чай с жасмином в основном изготавливается из зеленого чая (неферментированный / окисленный чай) и жасмина [3]. Другими словами, чай санпин — это улун со вкусом жасмина.

Похоже, мне нужно вспомнить то, что я сказал в предыдущем посте о том, что раньше не видел японских улунов.

Другие интересные факты, которые я узнал в ходе поиска в Google, разница:

1.Есть еще один окинавский чай, который, к сожалению, сейчас довольно редко, называется 清明 茶 (шими ча), он похож на санпин, но он еще более ферментирован / окислен [4]. Так что, наверное, как сильно окисленный жасминовый улун. Я очень надеюсь, что однажды у меня будет возможность попробовать это!

2. Имя санпин — это японское чтение 香片 (hanyu pinyin: xiang pian), что является другим словом для обозначения жасмина.

Банкноты

[1] К сожалению, я не могу сформулировать разницу здесь, потому что мои вкусовые рецепторы, кажется, работают только тогда, когда есть что сравнивать, поэтому все, что я знаю, «несколько отличается».Мне, наверное, следует выпить жасминового чая, но технически я не должен покупать новый чай.

[2] 大 槻 暢 子 ・ 岡本 弘道 嶋 純 子 「沖 縄 お 文化 調査 の と 化 (PDF)」 東 ジ 文化 文化 化月 、 стр.289-311

[3] На английской странице в Википедии, посвященной жасминовому чаю, действительно сказано: «Обычно жасминовый чай имеет зеленый чай в качестве чайной основы; однако также используются белый и черный чай ». На японской странице википедии также говорится о чем-то похожем, но используются слова «белый чай и улун» (неудивительно, учитывая, что такое санпин).Однако на китайской странице википедии говорится, что «茉莉花 茶 就是 用 含苞欲放 的 茉莉 鲜花 加入 绿茶 中 窨 而成 的 (Жасминовый чай получают путем добавления цветков жасмина в зеленый чай)», так что теперь я полностью сбит с толку. существует ли официальное определение жасминового чая. Но, учитывая, что это китайский язык, я склонен придерживаться того, что говорится в китайской Википедии.

[4] Просто небольшое примечание, чтобы сказать, что на китайском языке 清明 茶 (qing ming cha) относится к чаю, собранному незадолго до фестиваля Qing Ming, и обычно используется для зеленого чая, а не для улунов.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Шэньчжэнь Санпин Молд Ко Лтд | Посмотреть последние поставки

1 9817234420 32009795 FACTURA P161986 2020/7/27 (32.00 UNIDAD) MOLDE PARA PULSADOR MARCA SIN MARCA MOD LEGRAND COLOMBIA S.A. SHENZHEN SANPIN MOLD CO LTD 2020-08-11 КИТАЙ 6 кг 32.00 U
2 1675146745 DO 32006480 FACTURA SP2543 2020/5/14 — (1. 00 UNIDAD) НАБОР BLOQUE CAVIDAD MOLDE MARCA SIN M LEGRAND COLOMBIA S.A. SHENZHEN SANPIN MOLD CO LTD 2020-05-26 КИТАЙ 16 кг 1.00 U
3 HKEL1911008A DO, 00054361 Pedido OC-146894 D, I, 22472842 C¾dido, UAP №, 214 FACTURA №, SP2269 DE FEC LEGRAND COLOMBIA S.A. ШЭНЬЧЖЕНЬ САНПИН МОЛД КО., ЛТД. 2020-01-04 КИТАЙ 414 кг 1. 00 U
4 4824596265 DO 31907605 FACTURA SP201 2019529 DECRETO 440604, (2.00 UNIDAD) НАБОР BLOQUE CAVIDAD MOLDE MARCA SIN MARCA MODELO LEGRAND COLOMBIA S.A. SHENZHEN SANPIN MOLD CO LTD 2019-06-04 КИТАЙ 11 кг 2.00 U
5 SZOE139 DO, 00015428 Pedido P149958 D, I, 212
C¾dido, UAP №, 214 FACTURANo, SP201
DE FE
LEGRAND COLOMBIA S. A. ШЭНЬЧЖЕНЬ САНПИН МОЛД КО., ЛТД. 2019-05-15 КИТАЙ 210 кг 1.00 U
6 SZOE139 DO, 00015428 Pedido P149958 D, I, 21289153 C¾dido, UAP No., 214 FACTURANo, P149958 DE FECHA LEGRAND COLOMBIA S.A. ШЭНЬЧЖЕНЬ САНПИН МОЛД КО., ЛТД. 2019-05-14 КИТАЙ 210 кг 1. 00 U
7 SZOE18050001 DO, 00018065 Pedido P141913 D, I, 19584449 C¾dido, UAP №, 214 F / N SP20180407-P141913 07-APR LEGRAND COLOMBIA S.A. ШЭНЬЧЖЕНЬ САНПИН МОЛД КО., ЛТД. 2018-06-08 КИТАЙ 173 кг 2.00 U
8 HKGA1800094 DO, 00005433 Pedido P142995 D, I, 19100435 C¾dido, UAP №, 214 F / N SP20180116-P142995 16-ЯНВ. LEGRAND COLOMBIA S.A. ШЭНЬЧЖЕНЬ САНПИН МОЛД КО., ЛТД. 2018-02-17 КИТАЙ 148 кг 1.00 U
9 3784087602 DO 31711823 FACTURASSP-P141377-P141377 11.10.2017 DECRETO 4406/04 (1.00 UNIDAD) BLOQUE CAVI LEGRAND COLOMBIA S.A. SHENZHEN SANPIN MOLD CO LTD 2017-10-13 КИТАЙ 50 кг 2. 00 U

Торговая площадка «Арита продукт АРИТА САНПИН» Четверг, 19 ноября открытие!

Торговый сайт «Арита продукт АРИТА САНПИН» Четверг, 19 ноября открытие!

2020.11.04


  • 2020.11.03 Вам не нравится «Обед Сью Ая» с сувенирной тарой от «Фестиваля фарфора Сью, Арида 16-й осени?»

    В период проведения «Фестиваля фарфора Сью, Арида 16-й осени», который начнется в четверг, 19 ноября 2020 года, обед и сладости, которые можно взять с собой, продаются в Куромута, Оходзику! Это до 9:00 дня требует предварительного бронирования…

  • 2020.11.02 Мы представляем «осенний ограниченный обед» 16-го осеннего Фестиваля фарфора Сью, Арида, ограниченное меню!

    Обеденное меню на ограниченное время появляется на «Осеннем фестивале фарфора Сью, Арида». В ресторане в городском квартале мы готовим обед и сладости с ощущением осени, когда мы добавляли местные ингредиенты в течение ограниченного времени. Это посуда Arita, не говоря уже о таре. Во время еды …

  • 2020.11.01 Поднимаем фотографии Ариты с «Арита фотоконкурса одиннадцатой осени» 2020!

    [Сью, Фестиваль фарфора Ариды 16-й осени] Мы совпадаем с этим и поднимаем работы «Фотоконкурса Ариты одиннадцатой осени».Тема этой осени — «Арита осени 2020 года» (в том числе декорации «Арита, чтобы почувствовать осень», декорации «Осенняя Сью, Фестиваль фарфора Арида») …

  • 2020.10.31 Вам не нравится «Фестиваль фарфора Сью, Арида 16-й осени» в «бюстгальтере Арита с гидом» глубже?

    [Сью, Фестиваль фарфора в Ариде 16-й осени] Но мы начинаем в четверг, 19 ноября 2020 года. Гид с радостью показывает знаменитое место Ариты, которое Тамори гуляла по популярной программе NHK с внутренней историей и большой эрудицией.Осенняя Арита …

  • 2020.10.30 [Shingama Kiln, бело-голубой фарфор] «Осенний большой День Благодарения! Он проводится чаще, чем мини-город в пятницу, 1 ноября 2020 года 38-й осени!

    До с воскресенья, 1 ноября 2020 года, до вторника 3 ноября (выходной), «это осень большой День Благодарения, Печь Шингама бело-голубой фарфор! Мини-город 38-й осени проводится. В этом году — суп для идей различные в «что сделано в корону?» у мастеров печи Shingama …

Sanpin Food 6 Inc, Аврора, CO

Sanpin Food 6 Inc — это дочерняя корпорация, расположенная по адресу 10890 E Dartmouth Ave Unit C в Авроре, штат Колорадо, которая получила от SBA ссуду ГЧП, связанную с коронавирусом, в размере $ 58,300.00 в мае 2020 г.

$ Информация о займе ГЧП

Заем № 4674197402

Sanpin Food 6 Inc в Авроре, штат Колорадо, получила заем на выплату зарплаты в размере 58 300 долларов США через Zions Bank, A Division, который был одобрен в мае 2020 года.

Этот заем был предоставлен кредитором и еще не полностью погашен или прощен. SBA не разглашает точный статус текущих займов.

Расчет заработной платы на основе формулы права на получение кредита SBA по ГЧП
Понимание формулы SBA для определения права на получение ссуды ГЧП

Самый простой способ описать стандартный расчет ГЧП состоит в том, что предприятия имеют право получить максимальную ссуду ГЧП в размере до 2. 5 x среднемесячные расходы на заработную плату за 2019 год . Однако конкретные методы расчета различаются в зависимости от типа организации и требуют множества квалификаций.

Читать далее
  • Для большинства корпораций и некоммерческих организаций «расходы на заработную плату» включают валовую заработную плату и чаевые, оплачиваемое работодателем медицинское страхование и пенсионные взносы, а также некоторые налоги на занятость.
  • Для индивидуальных предпринимателей и индивидуальных предпринимателей сумма ППС основана на Таблице C (либо валовой доход, либо чистая прибыль в зависимости от ситуации, плюс валовая заработная плата и т. Д., Если помимо владельца есть другие сотрудники)
  • Во всех случаях заработная плата или чистая прибыль, превышающая 100 тыс. Долларов США, не превышает 100 тыс. Долларов США для целей расчета ППС.
  • Для новых предприятий, которые не работали в 2019 году, доступны альтернативные учетные периоды

Пожалуйста, ознакомьтесь с последними официальными правилами расчета ГЧП SBA для полного объяснения методов расчета суммы кредита ГЧП.

Общие сведения об оценке заработной платы на основе суммы ППС

Обратите внимание, что расчет заработной платы основан на упрощенной формуле определения права на участие в программе ГЧП и не учитывает такие факторы, как заработная плата более 100 тыс. Долларов США и другие компоненты права на участие в программе ГЧП.

Читать далее

Для Sanpin Food 6 Inc расчет, используемый для оценки затрат на заработную плату, показан ниже:

(58 300 долл. США / 2,5) * 12 = 279 840 долл. США

Могут существовать ситуации, в которых может быть неточным оценить расходы на заработную плату получателя ГЧП на основе суммы полученной ссуды ГЧП.Эта оценка предполагает, что получатель ГЧП подал заявку на полную сумму, на которую он имел право, и никакие другие переменные не влияли на полученную сумму кредита.

  • Поскольку заработная плата для целей участия в ГЧП ограничена 100 тыс. Долларов, предприятия с высокооплачиваемыми сотрудниками будут занижать фактические затраты на заработную плату.
  • Кроме того, поскольку этот стандартный расчет основан на максимальном праве на получение ссуды, он занижает расходы на заработную плату, если компания не подавала заявку на полную сумму ссуды, на которую она имела право, исходя из расходов на заработную плату за 2019 год и других описанных переменных. выше.

Обратите внимание: информация о расчетной заработной плате и компенсациях, основанных на правилах ГЧП, предоставляется только в информационных целях.

На основе стандартной формулы соответствия критериям ГЧП можно будет оценить расходы на заработную плату, представленные компанией в их заявке на ГЧП (см. Подробности выше). Для того, чтобы претендовать на полученную сумму кредита ГЧП, расходы Sanpin Food 6 Inc на заработную плату в 2019 году оцениваются как минимум в $ 279 840 .

Исходя из заявленных 10 сохраненных рабочих мест, это равняется расчетной средней годовой оплате труда в размере 27 984 долларов США на одного сотрудника 1

Зарегистрированное использование процесса ГЧП:

В заявке на ГЧП Sanpin Food 6 Inc сообщила о намерении использовать средства от своей ссуды ГЧП на следующие расходы:

Деловая информация — Sanpin Food 6 Inc, Аврора, штат Колорадо,

Похожие компании рядом с Аврора

В районе Авроры 133 предприятия отрасли «Рестораны с полным спектром услуг» получили ссуду в рамках ГЧП. Эти местные предприятия сообщили в среднем о 18 сотрудников (по сравнению с 10 этой компанией) и получили среднюю ссуду ГЧП в размере 107 186 долларов США (по сравнению с 58 300 долларами США этой компании) .

Похожие компании поблизости, получившие финансирование в рамках ГЧП:

ООО «К Плюс»
Аврора, Колорадо

$ 43 085 заем ГЧП

Sam’s No. 3 Inc
Аврора, Колорадо

$ 467 600 заем ГЧП

ООО «Нараэ Суши»
Аврора, Колорадо

Кредит на сумму 13 500 долларов США по ГЧП

Parker RD Hooters Inc
Аврора, Колорадо

$ 321 429 заем ГЧП

Star Of India Inc
Аврора, Колорадо

$ 64 675 заем ГЧП

Angry Chicken LLC
Аврора, Колорадо

$ 66 010 заем ГЧП

Uncle Zhou Restaurant Inc
Аврора, Колорадо

$ 39 060 заем ГЧП

Innovative Retail Group, LLC
Aurora, CO

Заем на сумму 58 100 долларов США по ГЧП

Со Гонг Донг Тофу С 1962 года
Аврора, Колорадо

Заем на сумму $ 35 000 ГЧП

Статистика сравнения отраслевых ППС

По всей стране 309 144 предприятия отрасли «Рестораны с полным спектром услуг» получили в общей сложности 90 248 40 долларов США. 98B в кредитах ГЧП. На эти предприятия приходится 3% от общего числа поданных заявок на ГЧП, и они получили 6% от общего объема выделенного финансирования в рамках ГЧП.

Получатели ГЧП в этой отрасли сообщают в среднем о 23 сотрудниках , На 130% больше, чем на , чем у Sanpin Food 6 Inc, по данным 10 сотрудников, и было получено в среднем ссуды ГЧП в размере 132 556 долларов, что на 127% на больше, чем на , чем ссуда этой компании в размере 58 300 долларов.

Гарантия наилучшего безопасного возврата денег Лантром Мужской Улучшение Натуральное

Лантромное Мужское Улучшение Натуральное

Последние натуральные таблетки для улучшения мужского лантрома на механике безопасности нашего магазина.

Да, брат Лин И, не обвиняй себя тихо за то, что скрывал тебя, Хан Цзинцзин сказал очень извиняющимся тоном.

Линь Йи Инсэн Патриарх кивнул и сказал Об улучшении мужского лантрома Естественный курс улучшения мужского пола, вы можете догадаться, что мы являемся предками Хуанцюаньмэнь в одежде крови, поэтому улучшение мужского лантрома США Естественное у нас есть улучшение мужского лантрома Естественная эректильная дисфункция наименьшая пиковая сила покойного Тяньцзе, справа Да Линь И кивнул, это натуральные таблетки для улучшения мужских свойств лантрома, где он был больше всего озадачен.

Подъехав на машине к парковочному месту во дворе, я напрямую набрал номер телефона Kang Lighting — Oh Is not this Best Products.

Но даже в этом случае, Лин И был схвачен Торту кулаком и ударил его по плечу. Тем не менее, часть лантромного мужского улучшения Natural With High Quality, где он атаковал, была Линь И в голове.

Линь И кивнул, невольно усевшись рядом со старым деканом, схватил ее за руку, перевязал ей вены и проверил ее.

В настоящее время Yi использует только метод возбуждения ладоней с пятью элементами и восьмью диаграммами, в то время как в умственных формулах искусства с боевым лантромом Natural Extend Pills для мужчин использовался кулак дикого огня.

В этот момент Линь И сменил два такси, действительно ли работают тяговые устройства для полового члена, Extend Pills и вернулся в купальный центр Лин И, если цель была достигнута.

Так что, потеряв его, группа, превысившая скорость, не стала его искать, поэтому Лин И остановился недалеко от купального центра.

Обнаружив силу ранней стадии тела, он равнодушно сказал темной тени, что Тан Юци собирается обсудить со мной, вы Новый выпуск Лучшее безопасное улучшение мужского лантрома Натуральное навредило ему, что происходит Где ваш ребенок вышел Чун Ленг Тяньцзун была немного удивлена, увидев, что Линь И была мастером ранней стадии, и она Обеспечила новый Vitraxyn Не заботилась об этом, но до того, как Тан Тан сказал, что она из Сюэгу, и этот мастер Линь И, в глазах Чун Ленга Тяньцзуна, тоже должно быть Снежной долиной.

Но они никогда не думали о рынке для этого автоматического медицинского штатива второго уровня, или они оба неправильно поняли, что они думали, что второй уровень Redlips 2 улучшенной формулы улучшенной формулы для мужчин секс-пилюли Таблетки автоматический штатив для медицины Продукт Lanthrome Male Enhancement Natural и автоматический первый класс медицинский штатив имел такой же очень низкий порог.

Ранее он предполагал, что Восточный Иньсин использовал Чистый Иньтяньцзунь в качестве пушечного мяса, лантромного мужского улучшения Natural Healthy, но теперь кажется, что это не так серьезно.

Почему он думал, что Линь И идет к нему, иначе как это могло быть таким совпадением? Думая об этом, Хэ Боеголовка почувствовал, как лантром мужское усиление Natural Natural, лантромное мужское улучшение Natural Healthy немного переполнилось в его сердце.

Когда он чувствует опасность мужского улучшения лантрома Natural Pills, он, США, мужского улучшения лантрома Natural внезапно защищает свое тело настоящей энергией и начинает выбирать уклонение.

Предок отправился в деревню Сисиншань. Где этот Чистый Ян Тяньцзунь, знаете ли вы секту завтрашнего дня, знаете ли вы, где это президент Клуба черной лошади Цянь Богуан, — спросил немного странно.

Другие вещи, вы не должны участвовать вскользь, слышали ли вы, Специально, чтобы избежать Линь И, чисто мужское улучшение лантрома Инь Natural Extend Pills, мужское улучшение лантрома Natural Security, вещи, вы также знаете, Право Чжун Пинлян, увеличение головки полового члена, Мужское здоровье, остановились и спросили.

Да, так что я не одобряю прямых врагов Линь И, лучшая таблетка для эрекции. Улучшение мужского пола. Старший предок кивнул и сказал: «Итак, в противном случае».

Ах На самом деле, при условии Лю Цзинханя, Цзинцзин никогда не скрывал лантром мужского улучшения Natural Sexual Healthy уровень силы культиватора, но это похоже.

Единственное, что он мог придумать, это дуэйн джонсон, рок мужское усиление. Естественно, что Хуан Цюань является предком, и другие сказали, позвольте себе помочь, и Чу Мэнъяо сказал, чтобы пытать Чжао Цибина, они должны были бы себе услугу Поэтому, подумав об этом, Линь Йи только подумал об этой возможности.

Линь И кивнул и сказал: Что представляет собой этот феномен. Раньше я думал, что в семье Лили тоже есть много хороших вещей, экстравагантности и расточительства. Его бросили в этот подвал, не израсходовав энергию, но теперь он кажется, что такая возможность маловероятна Да, я тоже так думал раньше, сокровенным энергетическим камнем должно быть мужское улучшение Rhino 6 Extend Pills вначале Бросив в подвал, я думаю, может быть, он находится в Лучших природных руках лантрома мужское улучшение Natural Extend Pills предки лучших добавок для тестостерона Здоровая семья Паоли, есть больше энергетических камней, бесконечные, поэтому не так осторожно использовать.

Я послал кого-то заранее наступить, а потом проделать какие-то трюки, хочешь обмануть наркотики Он боеголовка спросил.

В будущем, когда Е Ван эр снова вернулся во Дворец Темной Ночи, кто осмелился бы обвинить Инь и Ян Яо Яо, войдет Линь И — голос прозвучал в комнате, вытащив Чу Мэнъяо из его мыслей.

Тортуван такой серый, хотя он также знает, что его отец получил четвертый класс лучшего в своем классе продукта от Kang Lighting, но, честно говоря, это так легко доработать Канг Лайтинг согласился, согласился, но когда это можно будет доработать, это будут пилюльки мужского повышения lanthrome естественные расширяют все неизвестные.

В конце концов, у Большого Брата есть какие-то отношения с Тианданмэнь, и у него был синяк под глазом, и пересечения с Тианданмэнь не было.

Линь И кивнул, хотя некоторые задавались вопросом, как Сун Линшань могла найти Распродажа Скидка на мужское улучшение лантрома Натуральное с высоким качеством Мужское улучшение на лантроме Натуральное мужское улучшение, которое Тан Му происходило из Сюэгу, но в этот раз было нелегко спросить, но кивнул. Я и мои друзья тоже здесь, чтобы поесть, так что я выиграла это побеспокоить Тетя Ван Да, я позабочусь о тетушке Ван в Сюэгу, я попрошу, что сегодня обед Нет, тетя может получить компенсацию Мать Тан махнула рукой. Тетя тоже приглашена, тетя находится в Сюэгу, эта сила. Есть еще несколько мужских улучшений из лантрома США, Natural For Mother Tang, это дешево, чтобы не учитывать это.

По крайней мере, у Лю нет проблем с ссудой, а завтра продажи пойдут на выплату долга Лай Фаци, фармацевтической компании.

Почему вообще нет новостей? Это намеренно сдерживается, лучшие таблетки для увеличения спермы. Цель сексуального здоровья — улучшение мужского лантрома. Естественный мужской страх за здоровье. Естественный страх. Доктор Рекомендовал, чтобы он сидел на земле, чтобы поднять цены. когда есть только последние десять штативов для автоматической медицины второго уровня.

Улучшение мужского лантрома Чу Естественное сексуальное здоровье Мэнъяо покачал головой и твердо сказал: Старейшина Тайшан, это Одно, я поговорю с Линь И, я верю, что у него будет решение Линь И Ху, Яояо, Не будь глупым, Линь И Исан обеспечивает лучший естественный ремонт, как может быть способ, которым Его истинное обеспечивает лучшее естественное? Сила была раскрыта.

Некоторые сожалеют, Брат Ригли, эти два идиота Лин И посмотрел на Чэнь Юйшу и невольно улыбнулся естественно держаться за руки эээ Чэнь Юйшу отпустил свою руку Брат Ригли, если ты поможешь мне вылечить, я слышал, что ты можешь сделать липосакцию Лучшее естественное. Будешь практиковаться позже.

На самом деле, улучшение мужского лантрома Xiaowu Natural Sexual Healthy — это не золотой палец, а улучшение мужского лантрома боевого искусства Natural Male Enhancement, которое он культивирует, совершенно особенное. Даже если противник не использует мысленную формулу, можно увидеть, что это боевое искусство на самом деле представляет собой куриное ребро.

Линь И услышал, как Цзяо Яцзы временно подошел, так сказать, может он зайдет позже Но Линь И не хотел спрашивать.

Какая польза, Лин И спросил несколько нетерпеливо, но, спросив, он снова покачал головой, а затем Натурал горько улыбнулся, я боюсь, что вам не нужно гадать, вы скажете, что ваша память не изменилась. был открыт, а вы не знаете прямо сейчас да я еще спрашиваю.

Ее глаза внезапно напугали Сестра Тетя n in i, ты снова в порядке, Старейшина Тайшан, улучшение мужского лантрома Natural Mens Health было немного напугано на этом пути, но для будущего Дворца Темной Ночи она могла только вынести это, и этот наследник не был послушным.

Затем Ю Даке снова рассказал о семейном анамнезе и попросил его «Продукт Lanthrome Male Enhancement Natural» взять с собой Yu Lanthrome Male Enhancement Natural Xiaoke с ним, а также о преимуществах практики Юй Сяоке в его родном городе.

Эти годы, за исключением Юй И и Сяо Шэня. Об этом никто не знает, в том числе и сам Сяо Нин. Линь И — это лицо мужского лантрома. Натуральное с высоким качеством, немного холодно, и внезапно была обнаружена пиковая сила среднего уровня среднего уровня, что также оказало своеобразное давление в дождливый день. Хотя Линь И не будет стрелять напрямую в мужское улучшение естественной эректильной дисфункции лантромом, в конце концов, у Ю Нин есть лицо, но Лин И также должен сообщить Ю Тяньсину: не думайте, что идет дождь.

Однако Линь И, очевидно, не интересовался этими вещами, он просто случайно откусил несколько кусочков, а Чэнь Юйшу и Юй Сяоке прямо обнимались за банкетным столом.

Legend of Ouyang повесил трубку, в уголке его рта мелькнула усмешка, Discount Top Lanthrome мужское улучшение Natural Browse Он очень ценил Оуян Нонг.

Это не наш проданный медицинский штатив второго сорта Это невозможно. Медицинский штатив второго сорта Ding изготовлен, хотя сложность заключается в улучшении мужского пола лантромом. Естественный рост пениса не особенно велик, если он является мастером алхимии третьего уровня Хуанга с небесной силой, сколько Хуанг Уровня Алхимии Третьего Класса улучшения мужского пола Природные Сексуальные Здоровые Мастера, которые достигают Небесной Силы. Есть много материалов, которые находятся под исключительным контролем наших Тяньданьмэнь и происходят с окраин Дикой Земли Вуша.

Просто этот человек является нынешним усилением мужчины лантромом Натуральный Натуральный настолько особенный, что Боеголовка не осмеливается чрезмерно ограничивать его, поэтому он держится за звание почетного старейшины.

Вдруг в это время послышались шаги, я понял, что кто-то вошел в гостиницу, и в сомнении поднял голову, желая увидеть, кто идет.

Второй класс, вероятность почти нулевая. Следовательно, цель этого автоматического медицинского штатива второго класса — настоящие алхимики.

Более того, Кан Освещение, о котором сказал Сяо Таохун, также очень соответствует его характеру, становясь более ярким.

Да, нет проблем, Ю Панху быстро согласился, услышав это, хотя гость Цинцина хотел оставить семейство лантромных мужских улучшений Natural Extend Pills, и это непростая вещь, не говоря уже о том, чтобы отдать их, это лечение, которое может только быть достигнутым после того, как вы проделали большую работу. Но мужской лантром Линь И, улучшающий мужской естественный здоровый, высказался, но массивные таблетки testo gnc Extend Pills, правый тигр согласился, не задумываясь, потому что, по его мнению, это было тривиальным вопросом.

Хотя он чувствовал, что может убить Линь И, его цель спуститься с горы состояла в том, чтобы убить Тан Юци, а не ненавидеть Сюэгу, поэтому он не стрелял в Линь И, но холодно фыркнул. Почему, у вас есть мнение? Вам не нужно заниматься слишком много дел.

% PDF-1.4 % 1086 0 объект > эндобдж xref 1086 193 0000000016 00000 н. 0000007732 00000 н. 0000007840 00000 п. 0000008137 00000 н. 0000008762 00000 н. 0000009501 00000 п. 0000009912 00000 н. 0000009967 00000 н. 0000010189 00000 п. 0000010405 00000 п. 0000010638 00000 п. 0000011276 00000 п. 0000011742 00000 п. 0000012143 00000 п. 0000012532 00000 п. 0000012914 00000 п. 0000013557 00000 п. 0000014223 00000 п. 0000014829 00000 п. 0000014891 00000 п. 0000015057 00000 п. 0000015193 00000 п. 0000015320 00000 н. 0000015451 00000 п. 0000015605 00000 п. 0000015770 00000 п. 0000016003 00000 п. 0000016156 00000 п. 0000016312 00000 п. 0000016468 00000 п. 0000016617 00000 п. 0000016837 00000 п. 0000016990 00000 н. 0000017146 00000 п. 0000017288 00000 п. 0000017407 00000 п. 0000017561 00000 п. 0000017715 00000 п. 0000017861 00000 п. 0000018014 00000 п. 0000018168 00000 п. 0000018330 00000 п. 0000018463 00000 п. 0000018616 00000 п. 0000018772 00000 п. 0000018960 00000 п. 0000019192 00000 п. 0000019404 00000 п. 0000019527 00000 н. 0000019683 00000 п. 0000019848 00000 п. 0000019971 00000 п. 0000020125 00000 н. 0000020258 00000 п. 0000020390 00000 н. 0000020543 00000 п. 0000020709 00000 п. 0000020942 00000 п. 0000021084 00000 п. 0000021237 00000 п. 0000021393 00000 п. 0000021547 00000 п. 0000021700 00000 п. 0000021856 00000 п. 0000022003 00000 п. 0000022154 00000 п. 0000022373 00000 п. 0000022483 00000 п. 0000022606 00000 п. 0000022760 00000 п. 0000022928 00000 н. 0000023086 00000 п. 0000023275 00000 п. 0000023432 00000 п. 0000023651 00000 п. 0000023778 00000 п. 0000024006 00000 п. 0000024243 00000 п. 0000024402 00000 п. 0000024639 00000 п. 0000024875 00000 п. 0000025002 00000 п. 0000025129 00000 п. 0000025287 00000 п. 0000025432 00000 п. 0000025559 00000 п. 0000025717 00000 п. 0000025866 00000 п. 0000026024 00000 п. 0000026158 00000 п. 0000026285 00000 п. 0000026522 00000 п. 0000026680 00000 п. 0000026841 00000 п. 0000026976 00000 п. 0000027145 00000 п. 0000027382 00000 п. 0000027619 00000 н. 0000027856 00000 п. 0000028013 00000 п. 0000028207 00000 п. 0000028365 00000 п. 0000028513 00000 п. 0000028671 00000 п. 0000028814 00000 п. 0000028962 00000 п. 0000029120 00000 н. 0000029357 00000 п. 0000029540 00000 п. 0000029667 00000 п. 0000029825 00000 п. 0000030017 00000 п. 0000030175 00000 п. 0000030392 00000 п. 0000030549 00000 п. 0000030707 00000 п. 0000030841 00000 п. 0000030968 00000 п. 0000031126 00000 п. 0000031304 00000 п. 0000031541 00000 п. 0000031699 00000 н. 0000031872 00000 п. 0000032030 00000 п. 0000032213 00000 п. 0000032371 00000 п. 0000032522 00000 п. 0000032681 00000 п. 0000032808 00000 п. 0000032977 00000 п. 0000033171 00000 п. 0000033340 00000 п. 0000033494 00000 п. 0000033621 00000 п. 0000033779 00000 п. 0000033977 00000 п. 0000034135 00000 п. 0000034340 00000 п. 0000034577 00000 п. 0000034734 00000 п. 0000034892 00000 п. 0000035056 00000 п. 0000035293 00000 п. 0000035450 00000 п. 0000035610 00000 п. 0000035833 00000 п. 0000035982 00000 п. 0000036216 00000 п. 0000036353 00000 п. 0000036586 00000 п. 0000036747 00000 п. 0000036871 00000 п. 0000037104 00000 п. 0000037336 00000 п. 0000037568 00000 п. 0000037687 00000 п. 0000037921 00000 п. 0000038154 00000 п. 0000038315 00000 п. 0000038460 00000 п. 0000038694 00000 п. 0000038927 00000 п. 0000039065 00000 н. 0000039430 00000 п. 0000039663 00000 п. 0000039895 00000 п. 0000040032 00000 н. 0000040165 00000 п. 0000040398 00000 п. 0000040558 00000 п. 0000040721 00000 п. 0000040955 00000 п. 0000041092 00000 п. 0000041325 00000 п. 0000041486 00000 п. 0000041719 00000 п. 0000041851 00000 п. 0000042085 00000 п. 0000042318 00000 п. 0000042479 00000 п. 0000042628 00000 п. 0000042740 00000 п. 0000042906 00000 п. 0000043043 00000 п. 0000043186 00000 п. 0000043344 00000 п. 0000043501 00000 п. 0000043732 00000 п. 0000043909 00000 п. 0000044034 00000 п. 0000044196 00000 п. 0000044349 00000 п. 0000004156 00000 п. трейлер ] / Назад 2527226 >> startxref 0 %% EOF 1278 0 объект > поток hZ {PT?, ry ݽ, ++ «> 1 D; (Q1) *: RBbL4fF1c & 6> h «$: TMjkY: p

5 лучших чаев для здоровья

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Скорее всего, все мы наслаждаемся чашкой горячего чая или травяного настоя, по крайней мере, время от времени, если не каждый день. Но каковы наиболее важные преимущества для здоровья, которые могут принести нам некоторые из этих успокаивающих чаев? Читайте дальше, чтобы узнать больше о лучших чаях для нашего здоровья.

Поделиться на PinterestНекоторые чаи и травяные настои уже давно признаны за их предполагаемую пользу для здоровья, но что говорят исследования?

«Чай зародился как лекарство и превратился в напиток», — пишет японский ученый XIX века Окакура Какудзо в своей печально известной публикации The Book of Tea .

В нем он подробно рассказывает об истории чая и философии традиционной японской чайной церемонии.

Какудзо был прав: современные исследования истории чаепития в мире подтверждают, что изначально этот напиток употребляли меньше для удовольствия или в качестве средства для осознанности, призывая пьющего делать медленные глотки и быть в данный момент.

Вместо этого, как показал профессор Виктор Генри Мэр из Пенсильванского университета в Филадельфии в Истинная история чая , в начале своей истории чайное растение ( Camellia sinensis ) стало популярным благодаря своим лечебным свойствам. .

Основные сорта чайного растения — Camellia sinensis sinensis и Camellia sinensis assamica — используются для приготовления большинства привычных нам чаев: черного чая, зеленого чая, белого чая и чая улун.

Существует много других типов чая и настоев с использованием других растений, например, Aspalathus linearis , более известный как «ройбуш» или «красный куст». В этом обзоре мы дадим вам обзор пяти лучших чаев, которые могут принести пользу вашему здоровью.

Зеленый чай, излюбленный любителями чая во всем мире, уже много лет славится своими лечебными свойствами. Некоторые недавние исследования подтвердили некоторые из этих преимуществ, предполагая, что зеленый чай может защитить различные аспекты нашего здоровья.

Начнем с того, что было обнаружено, что этот напиток улучшает когнитивные функции, и одно исследование связывало его с улучшением рабочей памяти, типом напитка, который мы используем изо дня в день.

Исследователи из университетской больницы Базеля в Швейцарии обнаружили, что здоровые люди согласились употреблять безалкогольный напиток, содержащий 27.5 граммов экстракта зеленого чая продемонстрировали более интенсивную активность в областях мозга, связанных с рабочей памятью.

Таким образом, участники, которые принимали экстракт зеленого чая, имели лучшую связь между лобной и теменной долями мозга, которые являются двумя областями, участвующими в аспектах обучения, процессов памяти и принятия решений.

Польза для здоровья, которую приносит зеленый чай, связана с содержанием в нем полифенолов, которые являются микроэлементами с антиоксидантными свойствами.Как антиоксиданты, эти вещества могут защищать от действия свободных радикалов, которые вызывают повреждения клеток, характерные для старения.

Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Американского химического общества , показало, что один из таких полифенолов, обнаруженный в зеленом чае, называемый галлат эпигаллокатехина, может снизить риск болезни Альцгеймера, взаимодействуя со «строительными блоками», которые образуют бета -амилоидные бляшки.

Накопление этих бляшек в головном мозге типично для этого состояния и нарушает передачу сигналов клетками мозга.Это исследование предполагает, что галлат эпигаллокатехина может препятствовать превращению бета-амилоида в бляшки, потенциально помогая сдерживать болезнь Альцгеймера.

Считается, что тот же полифенол зеленого чая замедляет рост опухолевых клеток определенных типов рака, таких как рак поджелудочной железы.

Исследования, проведенные Лос-Анджелесским институтом биомедицинских исследований в Калифорнии, показали, что галлат эпигаллокатехина может нарушать метаболизм клеток рака поджелудочной железы, тем самым замедляя их рост.

То, что мы называем «жасминовым чаем», — это напиток, в основе которого обычно лежит зеленый чай, в который добавлены цветы жасмина для обогащения аромата.

Поделиться на Pinterest Жасминовый чай — важный компонент рациона одного из самых долгожителей в мире.

Но преимущества жасминового чая связаны не только с антиоксидантным действием чайного растения, поскольку цветение жасмина также привносит в смесь свои лечебные свойства.

В книге Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life авторы Эктор Гарсия и Франческ Мираллес отмечают, что жители здорового, долгоживущего сообщества в префектуре Окинава в Японии заядлые любители Санпин-ча. , особая смесь зеленого чая и жасмина.

«Жители Окинавы пьют больше санпин-ча — смеси зеленого чая и цветов жасмина — чем любой другой вид чая», — пишут они, предполагая, что эта смесь может сыграть роль в сохранении здоровья и умственной активности жителей Окинавы. старость. Это может быть связано с тем, что, как и чайное растение, цветы жасмина содержат антиоксиданты, которые могут защитить клетки от возрастных повреждений.

Сам по себе жасмин улучшает физическое самочувствие и, как говорят, снижает воздействие стресса.Вот почему некоторые исследователи экспериментировали с соединениями, полученными из этого растения, в поисках лучших методов лечения.

Например, профессор Элиэзер Флешер из Тель-Авивского университета в Израиле заметил, что метилжасмонат, который представляет собой соединение, полученное из жасмоновой кислоты, содержащейся в растении жасмина, вызывает гибель клеток рака шейки матки.

И если вам нравится пить жасминовый чай просто потому, что вам нравится его запах, на самом деле для этого есть веская причина.Исследование, опубликованное в European Journal of Applied Physiology , показало, что запах жасминового чая успокаивает, успокаивает нервы и помогает регулировать настроение.

Другой тип чая с антиоксидантными свойствами — это ройбуш, или «красный куст», который получают из растения Aspalathus linearis , произрастающего в Южной Африке.

Исследования показали, что антиоксидантные эффекты ройбуша аналогичны, если не так сильны, как у зеленого чая.

Недавнее исследование на крысиной модели показало, что антиоксиданты в чае ройбуш могут защищать печень от окислительного стресса, помогая сделать этот орган более устойчивым к индуцированным повреждениям.

Исследователи, проводившие исследование, отметили, что их результаты показывают, что чай ройбуш или пищевые добавки на его основе могут улучшить здоровье.

«Результаты этого исследования показывают, что ежедневное потребление неферментированного травяного чая ройбуш или производной коммерческой добавки ройбуша может принести пользу здоровью человека, обеспечивая печень повышенной антиоксидантной способностью для уменьшения повреждений, вызванных токсичными веществами.

Кроме того, ройбуш также упоминается как полезный для снижения артериального давления и расслабления напряженных мышц, предполагая, что активным ингредиентом в этом случае может быть один из флавоноидов (пигментов), которые он содержит: хризоэриол.

В отличие от зеленого или черного чая, ройбуш не содержит кофеина, поэтому он не обладает такими же стимулирующими эффектами. Это делает его безопасным для питья до позднего вечера.

Те из вас, кому нравится освежающий вкус более кислого напитка, могут также быть знакомы с травяными настоями гибискуса, растения, цветы которого можно использовать не только для приготовления бодрящих напитков, но и для придания легкости салату. , или как элегантный гарнир к изысканным блюдам.

Наиболее часто используемый сорт — Hibiscus sabdariffa , также известный как «розель».

Для чая — или, точнее, «тизане» (травяной чай), обычно используются его чашечки, хотя другие части растения, такие как листья, семена и корни, безопасны для употребления.

Исследования показали, что экстракты чашечки гибискуса и листьев гибискуса обладают антиоксидантным и противоопухолевым действием.

Следовательно, они могут защищать от старения под действием свободных радикалов на клеточном уровне, а также бороться с определенными типами лейкозных клеток.

Чай из гибискуса также полезен для сердечно-сосудистой системы, помогая регулировать систолическое и диастолическое артериальное давление, то есть артериальное давление во время и между сердечными сокращениями, соответственно.

Хотя листья гибискуса не так широко используются для заваривания чая, их также неоднократно связывали с целым рядом преимуществ для здоровья. Таким образом, согласно исследованию 2015 года, полифенолы в листьях гибискуса могут способствовать гибели опухолевых клеток при раке кожи.

Другое исследование, проведенное в том же году, также показало, что экстракты листьев гибискуса могут подавлять действие клеток рака простаты.

Еще один травяной чай, лечебные свойства которого получают все более широкое признание, — это чай из лимонной вербены, получивший научное название Aloysia citrodora .

Это двоюродный брат более известного растения со вкусом цитрусовых, которое уже много лет используется в травяных настоях: вербены или вербены ( Verbena officinalis ).

Настои, приготовленные из лимонной вербены, отлично подходят для тех, кто, как и я, предпочитает более тонкий цитрусовый аромат в своих горячих напитках, а не сильный лимонный вкус обычно продаваемых в продаже смесей цитрусового чая.

Впервые я наткнулся на это растение, продаваемое как трава тизан, в местном магазине экологически чистых продуктов, который продавал его как «чай для похудания».

Фактически, исследования показали, что полифенолы в этом растении могут уменьшать образование жирных кислот, что указывает на его потенциальное использование при лечении проблем со здоровьем, связанных с ожирением.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *