Хурма при грудном вскармливании 🍊: можно ли кормящей маме?
Кормящей маме очень хочется периодически побаловать себя вкусненьким, особенно, когда на улице холод и слякоть. Шоколад, мармелад и прочие соблазнительные сладости кушать нельзя, ведь они потом попадают в организм младенца через молоко, и наверняка вызовут аллергическую реакцию. На помощь приходит фрукт – хурма. Эта зимняя гостья приходит к нам из тропических и субтропических стран как раз тогда, когда организму нужно подкрепиться весомой долей витаминов и микроэлементов, – в гриппозный осенне-зимний период. Мало кто знает, что деревья хурмы живут до 500 лет, они нетребовательны и просты в уходе.
С приходом зимы многие мамочки интересуются, можно ли кушать хурму в период грудного вскармливания?«Хурма» в переводе – пища богов. Древние греки дали такое название этому оранжевому мясистому плоду не только из-за изысканных вкусовых качеств, но и из-за его способности благотворно воздействовать на человеческий организм. Хурма богата полезными веществами даже больше, чем яблоки, мандарины и бананы. Рассмотрим вопрос, можно ли кормящей маме хурму? Какие существуют опасности и возможные негативные последствия употребления этого фрукта в период лактации? Какие полезные свойства у хурмы и чем они могут особенно помочь матери при вскармливании?
Полезные свойства хурмы
Фрукт богат следующими микроэлементами и витаминами:
- Витамин С. В двух плодах содержится половина суточной дозы аскорбиновой кислоты.
- Витамин РР. Улучшает состояние кожи, укрепляет структуру волос.
- Витамин А. Поддерживает зрение.
- Кальций. В одном плоде весом 100 гр содержится 27 гр микроэлемента.
- Магний. Хурма очень богата магнием, благодаря чему ее употребляют с целью укрепления сердечной мышцы.
- Клетчатка. Нормализует работу пищеварительной системы, оказывает легкий послабляющий эффект.
- Дубильные вещества. Крепят, что уравновешивает действие клетчатки.
- Натуральные сахара. Фруктоза и глюкоза делают плоды очень сладкими, дают энергию и повышают настроение. Однако хурма не калорийна – это диетический продукт, в 100 гр содержится всего 70 калорий.
- Йод. Он позитивно влияет на работу щитовидной железы.
- Кальций и фосфор. Укрепляют мышцы, эмаль зубов и костную ткань.
- Бактерицидные свойства хурмы убивают множество бактерий, эффективно лечат золотистый стафилококк.
- Фрукт повышает иммунитет, активизирует защитные силы организма и мамы, и ребенка. Это существенно и ценно в холодное простудное время года.
- Фрукт ускоряет обмен веществ. Это прекрасная новость для мам, стремящихся сбросить лишние килограммы после родов.
Она помогает оставаться в хорошем настроении даже в холодные осенние дни. Кормящей маме особенно полезно повышать настроение, чтобы легче переносить тяготы семейной жизни и заботы молодой мамы. Хурма сделает ваше сердце сильным и выносливым, укрепит иммунитет, наладит работу пищеварительного тракта.
Многим не нравится вяжущий терпкий вкус плодов, но этим отличается, в основном, недозрелая хурма, спелые очень мягкие плоды практически не вяжут.
Чем может навредить хурма кормящей матери?
Многие педиатры старой закалки и бабушки считают, что хурма может навредить мамочке, которая кормит малыша своим молоком, по следующим пунктам:
- Девушка может набрать лишний вес. Для здорового человека количество сахарозы и фруктозы, содержащиеся в плодах, абсолютно не вредны. Натуральные сахара противопоказаны людям, страдающим сахарным диабетом.
- Фрукт вызывает запоры. Зеленый плод действительно может вызвать запор из-за повышенного содержания танина. Зрелая мягкая ярко-оранжевая хурма налаживает пищеварительную систему, поскольку дубильные вещества и клетчатка уравновешивают друг друга. Все-таки боитесь запоров? Положите хурму в морозилку, потом разморозьте и кушайте мякоть ложкой, так как она станет совсем мягкой. После морозилки танин будет неактивен.
- Плоды могут спровоцировать непроходимость желудка. Потенциальный риск кишечных спаек – часто встречающаяся причина отказа от фруктов для молодых кормящих матерей. На самом деле, у здоровых людей хурма выполняет функцию «щетки», которая удаляет токсины и снимает отложения со стенок кишечника. Если у человека нарушено естественная перестальтика, к примеру, после операции, то грубые волокна хурмы могут образовать плотный сгусток, который застрянет в одном из отделов кишечника.
- Хурма – продукт, провоцирующий сильную аллергию, не меньше, чем шоколад, мед или орехи. Этот плод действительно может вызвать аллергию, но ставить его в один ряд с шоколадом не стоит. Из фруктов, овощей и ягод наибольшую индивидуальную непереносимость вызывают красные плоды, к примеру, клубника и помидоры.
Особенности употребления хурмы в период лактации
Хотите, чтобы употребление заморского фрукта пошло только на пользу вам и малышу? Тогда выполняйте несколько простых правил:
- пробуйте не раньше, чем через 4 месяца после рождения ребенка;
- начинайте с минимальных доз – столовая ложка мякоти покажет вам, нет ли у ребенка индивидуальной непереносимости продукта;
- один плод в день – оптимальное количество для кормящей мамы, чтобы избежать колик и аллергии у ребенка;
- выбирайте спелые плоды, ведь в них меньше всего танина, значит риск запоров будет минимизирован;
- заметили сыпь, метеоризм или понос у малыша, после того, как съели хурму, – уберите продукт из своего рациона минимум на месяц.
Опасности употребления во время лактации:
- фрукт может вызвать аллергию, поэтому пробовать его нужно с 4 месяца жизни ребенка и начинать с минимального количества;
- незрелая, вязкая на вкус и твердая, содержит много танина, который сильно крепит желудок;
- подозрение на сахарный диабет или просто повышенное содержание сахара в крови – откажитесь от употребления хурмы.
Какой выбрать сорт?
Существует несколько сортов. Они отличаются по своему внешнему виду, свойствам и особенностям употребления, особенно для мам в период лактации. Можно ли хурму при грудном вскармливании? На этот вопрос лучше отвечать, уточняя сорт фрукта, некоторые из них совершенно не вязкие:
- «Королек» развивается из мужского цветка. Этот сорт называют «шоколадным», потому что он самый сладкий. В нем минимальное содержание танина, очень много пектина и витаминов. Самый полезный и безопасный сорт при кормлении грудью. Мякоть – мучнистая, кремообразная, почти не вязкая. Можно есть при грудном вскармливании.
- «Мандаринный» сорт. Плод похож на цитрусовый своим внешним видом. Высокое содержание танина делает мякоть желеобразной. Этот сорт не рекомендуется кушать при лактации, вероятны проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Сорт «Бычье сердце». Напоминает томат с одноименным названием. Мякоть приторная, размер плодов очень большой. Может вызывать накопление лишних килограммов.
- Сорт «Шарон». Самый необычный и нечасто встречающийся на прилавках сорт, скрещенной с яблоками. Она твердая, почти не содержит танина, поэтому не опасна для молодой матери. Ее мякоть не всем нравится по вкусу и консистенции. Можно есть при грудном вскармливании.
Вкусные и полезные рецепты
Вы можете не только перекусить хурмой, но сделать из нее вкусный и полезный десерт. Легкий йогуртовый мусс с хурмой:
- Возьмите 3 средних плода, 200 мл йогурта, 50 г сахарного песка, 400 мл натуральных сливок, 4 пластины листового желатина.
- Замочите желатин.
- Смешайте сахар с йогуртом. Слейте воду с желатина и добавьте туда йогуртовую массу. Оставьте набухать на десять минут.
- Взбейте блендером сливки и смешайте с йогуртовой массой.
- Достаньте мякоть из фрукта и взбейте ее до однородной массы, без косточек.
- Выложите в креманки слоями йогуртовую массу и хурму.
- Оставьте в холодильнике на три часа.
- Наслаждайтесь!
Поделитесь с друьями!
Хурма при грудном вскармливании: можно ли кормящей?
Хурма появляется в продаже в середине осени. Она приезжает к нам, в основном, из Армении, Абхазии, Азербайджана и Турции. Любители этого фрукта умеют выбирать спелые экземпляры, но неопытные потребители соблазняются красотой недозревших плодов и бывают разочарованы их терпкостью. Нам предстоит выяснить, можно ли есть хурму при грудном вскармливании, и какими полезными свойствами она обладает.
Полезные свойства продукта
В 100 граммах хурмы 66 ккал, в ней много фруктозы и глюкозы и она хорошо утоляет голод. Оранжевые фрукты волокнистые, они насыщены натрием, кальцием, калием, железом и магнием. Полезные свойства, которые научно доказаны, объясняются составом веществ.
| Полезные свойства | Описание |
| Сохранение молодости | Все ярко-оранжевые фрукты и овощи насыщены бета-каротином — мощным антиоксидантом. Хурма при грудном вскармливании полезна для восстановления после беременности, когда в организме женщины происходят гормональные перестройки. Бета-каротина в этом фрукте больше, чем в болгарском перце, тыкве и помидорах. |
| Предупреждение камней в почках | Магний выводит соли натрия и разгружает почки, предотвращая образование камней. Хурма действует как мочегонное и тонизирующее средство. |
| Нормальная работа сердца | Калия во фрукте столько, что он может заменить валокордин. |
| Эластичность и прочность сосудов | Витамины С и Р укрепляют сосуды. |
| Антибактериальное средство | Бактерицидное действие распространяется на кишечную и сенную палочки, и на золотистый стафилококк. |
| Избавление от диареи | Свежие плоды или отвар из них помогают победить даже хроническую диарею |
| Нервная система и кроветворение | Железо повышает уровень гемоглобина в крови и успокаивает нервную систему. |
| Лекарство от кашля | Если после простуды никак не удается остановить кашель, достаточно несколько раз прополоскать горло теплым водным раствором сока. |
| Сияющая кожа | Маски из мякоти с яичным желтком сужают поры, тонизируют и успокаивают кожу, склонную к угрям. |
Чем полезна при лактации
Рацион женщины в период лактации должен состоять из продуктов, которые не могут навредить ребенку. Экзотические фрукты входят в группу риска как аллергенные, но если у мамы и ребенка нет пищевой непереносимости, хурма при кормлении грудью будет полезна.
- Иммунитет мамы ослабевает после беременности. В хурме много аскорбиновой кислоты (витамина С), повышающей защитные силы организма.
- Большие потери кальция при вынашивании ребенка и его выкармливании можно восполнить при умеренном употреблении фруктов.
- Никотиновая кислота (витамин PP) делает волосы густыми и блестящими, и придает коже здоровый цвет.
- Йод нужен для полноценной работы щитовидной железы.
- Сладость хурмы прекрасно заменяет конфеты, при этом во фруктах нет консервантов и красителей.
Непосредственного влияния на лактацию хурма не оказывает, но она активизирует обмен веществ и помогает набраться сил.
Может ли навредить хурма при ГВ
Перечисленные достоинства позволяют утвердительно ответить на вопрос, можно ли кормящей маме включать хурму в свой рацион. Фрукт полезен, если нет противопоказаний и ребенок не страдает запорами и коликами.
- Сладкие плоды, богатые глюкозой и фруктозой, не рекомендуются при сахарном диабете.
- Чрезмерное употребление при ГВ приводит к запорам у мамы и грудничка.
- Часто вызывает аллергические реакции — сыпь на коже и ринит. Даже если мама не подвержена аллергии, ребенок в первые месяцы жизни не готов к таким испытаниям.
Бытует мнение, что вяжущие вещества спровоцируют образование спаек в кишечнике и запоров. На самом деле, волокна спелых фруктов очищают кишечник и действуют как мягкое слабительное. Концентрация дубильных веществ снижается по мере созревания, спелые плоды не бывают терпкими и запоров не вызывают. Тем не менее, вводить экзотические фрукты в меню следует очень осторожно, так как реакция на них может быть неожиданной.
Отказываться от вкусных плодов при грудном вскармливании необязательно, но первую чайную ложку или ломтик можно попробовать, когда ребенку исполнится 4 месяца — к этому времени его пищеварительная система сформируется.
Желательно приурочить введение этого продукта к началу прикорма. Съешьте кусочек перед утренним кормлением и понаблюдайте за малышом в течение дня. Если все пройдет без осложнений, порцию можно немного увеличить.
При условии, что ребенок хорошо перенес новый продукт, маме следует ограничиться 200-300 граммами спелой хурмы в день.
Какой сорт хурмы выбрать кормящей маме
Большинство россиян знают, что хурма бывает шоколадная, королек и оранжевая. Ботаники делят сорта по признаку опыления, но для потребителя этот признак проявляется только наличием косточек. В наших магазинах встречаются следующие сорта:
Шоколадный Королек
Кушать хурму этого сорта — истинное наслаждение. Королек круглый и некрупный, сквозь оранжевую кожицу проглядывает коричневая мякоть, чем темнее плод, тем он слаще. В этом сорте много косточек, он сочный и не бывает терпким.
Крупный королек
Встречаются крупные сорта со светло-коричневой или красноватой мякотью. В неспелом состоянии они немного вяжут, но после дозревания терпкость пропадает.
Ранний Королек
Хурма светлая внутри и снаружи, при созревании становится желеобразной.
Мандаринная
По форме напоминает мандарины. Очень сладкая мякоть яркого цвета, косточек нет. Спелая мандаринная хурма напоминает желе.
Помидорная
Крупный сорт, по форме и размеру напоминает томаты Бычье сердце. Мякоть оранжевая, при созревании не темнеет и становится мягкой. Помидорная хурма не такая сладкая, как мандаринная, и многим это нравится.
Шарон
Очень сладкий и не терпкий сорт. Узнать его можно по немного заостренной форме.
Инжирная
Этот сорт созревает первым. Фрукты из Азербайджана очень сладкие, хурма из Китая почти пресная. Может быть с косточками или без них, оранжевой или шоколадной.
Обычная
Вечно оранжевая хурма, никогда не теряющая терпкости. Это худший из сортов.
Китайская
Хурма с характерной «полосочкой» не бывает сладкой даже в спелом состоянии. Отличается жесткой кожицей.
Египетская
Плоды удлиненной формы, вкусом напоминают китайскую хурму.
Выбирая, какой сорт лучше есть в период грудного вскармливания ребенка, помните, что терпкость хурме придают танины, которые могут спровоцировать запоры. Не употребляйте недозревшие фрукты и старайтесь выбирать сладкие сорта.
Как правильно выбрать и хранить
Хурма созревает поздней осенью, но перевозить спелые плоды. Урожай собирают недозревшим, фрукты долго не портятся и сохраняют все полезные вещества. При покупке старайтесь выбрать плоды, которые можно есть сразу или через короткое время.
Признаки спелой хурмы:
- Насыщенный цвет. Светлая окраска характерна для невкусной обычной хурмы или неспелых плодов.
- Гладкая и тонкая кожица. Правильные фрукты кажутся янтарными, сквозь кожицу просвечивается мякоть.
- Сладкая хурма обычно покрыта тонкими сухими ворсинками.
- Круглые темные пятнышки говорят о порче.
- Твердые плоды не дозрели, а очень мягкие перезрели — их нужно съесть сразу. Только Королек может быть плотной консистенции.
- Сухие и темные листики на плоде.
- Под листьями основание коричневатое, если оно ярко-оранжевое, плод будет терпким.
- Сухая плодоножка. У фруктов, дозревших на дереве, хвостик совсем засохший, если урожай созрел в дороге, фрукты будут нетерпкими, но не очень ароматными.
Терпкую хурму поместите на пару дней в теплое и темное место. Процесс можно ускорить, если положить в тот же пакет бананы или яблоки. Экспресс-метод — замораживание в течение нескольких часов.
Мусс из хурмы
Десерт из хурмы поднимет настроение кормящей маме, принесет ей пользу и разнообразит меню.
Ингредиенты:
- Йогурт — 200 мл
- Сливки — 400 мл
- Три сладких плода среднего размера
- Чайная ложка лимонного сока
- 50 г сахара
- 4 пластинки желатина
Приготовление:
- Желатин замочить в теплой воде
- Йогурт смешать с сахаром и лимонным соком
- Слить воду с желатина и нагреть его до полного растворения, добавляя йогурт и помешивая. Оставить на 10 минут
- Из хурмы удалить косточки и взбить
- Взбить сливки до пены и смешать с йогуртом
- Слоями залить в креманки массу из йогурта и сливок и хурму
- Оставит на два-три часа в холодильнике
Из этого количества продуктов получится 4-5 порций мусса.
Противопоказания к употреблению
- Хурма противопоказана после операций на желудке, после которых нарушается перистальтика. Грубые волокна могут образовать сгусток и привести к непроходимости кишечника.
- Танины опасны страдающим язвой желудка, нарушениями в работе почек и печени.
- Сахара глюкозы и фруктозы в высокой концентрации противопоказаны при диабете.
- При склонности к запорам от хурмы лучше отказаться.
Хурма — вкусный и полезный фрукт, но в период лактации употреблять его нужно очень осторожно. Вещества обладают высокой аллергенностью и могут стать причиной запоров у женщины и ребенка. Вводить продукт в рацион можно маленькими порциями и не раньше, чем у малыша сформируется пищеварительная система. Внимательно наблюдайте за реакцией ребенка при малейших опасениях отмените употребление до лучших времен.
Жми Поделиться, порадуй своих друзей!можно ли хурму кормящей маме
На чтение 6 мин. Опубликовано
Можно ли хурму кормящим? Издавна известно, что фрукты богаты витаминами и минералами, которые так необходимы нашему организму. Сомнения матерей в период лактации возникают из-за опасности аллергии и расстройств пищеварения. Можно ли есть хурму при ГВ? Целесообразно ли лишать себя пользы, отказываясь от нее? Стоит подробно разобраться в данном вопросе.
Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации
Польза хурмы при грудном вскармливании
Беременность является серьезным испытанием для женщины. Организм израсходовал много сил и требует их восстановления. С помощью сбалансированного питания легко пополнить запас необходимых веществ. Можно кормящей маме кушать хурму, чтобы пополнить эти запасы, главное соблюдать все правила введения нового продукта.
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в хурме
Можно ли хурму при грудном вскармливании? Давайте выясним, чем же она полезна?
Витамин С укрепляет организм матери и ребёнка в борьбе с сезонными вирусами и инфекциями. Плоды – источник витамина В5. Большое количество каротина поддерживает иммунитет, способствует нормальному физическому развитию и улучшает зрение. Кроме прочего, содержаться витамины В1, В2, В4, В5, В6, В9, Е, Н, К, РР.
Обогащенная железом, хурма помогает бороться с анемией, часто сопровождающей послеродовой период.
Содержание кальция в количестве 27 мг на 100 г мякоти поддерживает прочность скелета и предупреждает рахит у грудных детей. Содержание йода улучшает функционирование щитовидной железы.
Это кладезь макро- и микроэлементов – магний, натрий, марганец, сера, фосфор, селен, цинк и это далеко не полный список.
Фруктоза способна пополнить запасы энергии молодой мамы, улучшить настроение. Клетчатка, танин нормализуют пищеварение.
Влияние хурмы на лактацию
Кормящим рекомендуется употреблять достаточное количество воды и продуктов, содержащих ее. Хурма при грудном вскармливании новорожденных увеличивает выработку молока благодаря 78% жидкости в составе. Благоприятное влияние на лактацию добавляет ценности фрукту.
Возможное влияние на малыша
Действие на детский организм непредсказуемо. Ответная реакция может проявиться аллергией, коликами и расстройствами стула. Как фрукт повлияет на малыша, неизвестно. Можно ли хурму кормящей маме, решать самой маме, учитывая индивидуальные особенности ребенка.
Мнение педиатров об употреблении хурмы во время грудного вскармливания
Хурму при ГВ можно или нет? Педиатры единогласно твердят, что подобное расширение рациона возможно после полугодовалого возраста. Кишечник малыша окреп, микрофлора нормализовалась. Начиная есть маленькими порциями, внимательно отслеживайте реакцию. Соблюдая все рекомендации, возможность негативных последствий можно свести к минимуму.
Чем опасна хурма при ГВ
Существуют состояния организма, при которых ее употребление может навредить здоровью кормящей матери и ребенка.
Можно при грудном вскармливании есть хурму при наличии хронических заболеваний? Например, диабета? Нет! Большое количество содержащегося сахара может усугубить состояние. Проблемы с кишечником чреваты появлением запоров. Подобное влияние распространяется и на мать, и на ребенка. Основной же недостаток – аллергия.
Правила употребления
Учитывая особенности фрукта, нужно правильно его употреблять. Только так можно получить всю пользу и избежать вредного влияния.
Можно ли при ГВ хурму в 2 месяца?
Можно ли кушать хурму при грудном вскармливании в данный период? Пожалуй, не стоит. Употребление фрукта даже строго противопоказано. Спешка будет неразумной, а последствия очень неблагоприятными.
Можно ли есть хурму при грудном вскармливании в 4 месяца
Можно ли есть хурму при ГВ в 4 месяца? Можно делать первые «пробы». Кишечник малыша окреп, поэтому данный период подходит для знакомства с лакомством, но все еще требует осторожного подхода и отсутствия противопоказаний.
Употребление хурмы в последующие месяцы
С началом прикорма маме можно ввести фрукт в свой рацион. Малыш пробует новую пищу, кормящая женщина также может побаловать себя.
Как правильно вводить хурму в рацион
Оптимальное время для знакомства с продуктом — утро. Важно! Употребление натощак может спровоцировать диарею. Съев маленький кусочек плода днем (примерно 20 г), после кормления оцените состояние ребенка. При отсутствии негативных явлений постепенно увеличивайте порцию. С введением продукта стоит повременить, если была замечена любая негативная реакция. Это может быть сыпь, колики, любые проявления аллергии и диспепсии.
Чаще двух раз в неделю есть плоды не стоит. Количество тоже нужно ограничивать. Оптимально съедать 1-2 небольших фрукта.
Правила выбора хурмы для кормящей мамы
Питание кормящей женщины должно быть качественным. Как выбрать фрукт, на что следует обратить внимание и не ошибиться? Спелая ягода будет иметь оранжевый цвет и мягкую консистенцию. При недозрелости цвет кожуры будет бледным, ее категорически не рекомендуется употреблять. Наличие темных пятен, точек на кожуре и других повреждений может быть признаком гниения. Такой плод выбирать не стоит.
Можно при грудном вскармливании хурму Королек, Китайскую, Шарон. Сорт Шарон считается идеальным при лактации.
Десерты с хурмой
Можно кормящей маме хурму сочетать с другими продуктами, проявляя кулинарную фантазию. Можно приготовить пудинги, желе, муссы, различные фруктовые салаты. Творческий подход превратит продукт в шедевр.
Для приготовления богатого витаминами фруктового салата, понадобиться мандарин, половина банана, столько же хурмы и пару виноградин. Режем на маленькие кусочки, тщательно перемешиваем. В качестве заправки идеально подойдет йогурт.
Стоит отметить, что лакомство с таким составом можно готовить, когда малыш достигнет полугодовалого возраста.
Творожный десерт, полученный путем взбивания творога с добавлением карамелизированного фрукта, также не оставит Вас равнодушными.
Отзывы кормящих мам об употреблении хурмы
Тема питания обсуждается молодыми мамочками. «Можно ли есть хурму при грудном вскармливании?» — частый вопрос.
На форумах встречаются преимущественно положительные отзывы.
«Ем, не часто, правда, но позволяю так примерно 1 раз в неделю. ТТТ, реакции никакой.»
«Едим. Все ок. Только не увлекаюсь.»
«Ем различные фрукты. Ввожу аккуратно и наблюдаю реакцию. Пока норм.»
Изредка встречаются фразы об аллергии, проблемах с кишечником. Причина неудачного опыта чаще кроется в поспешности и не соблюдении правил введения новых продуктов. Грамотный же подход приносит положительный результат, дарит радость, удовольствие от знакомства с новым.
Ребенок — это ответственность. С появлением пополнения в семье женщина должна думать уже не только о себе, но и о здоровье малыша. Подбирайте рацион внимательно, по правилам.
Разобравшись с полезными веществами, свойствами фрукта, оценив вкусовые качества, положительный ответ на вопрос «можно ли есть хурму кормящей маме?» очевиден. При ГВ можно хурму. Однако, строго соблюдая рекомендации, чтобы ребенок рос здоровым, получал от продуктов только пользу. Учитывайте возраст малыша, его особенности, индивидуальную реакцию. Это избавит вас от ненужных проблем и позволит в полной мере наслаждаться материнством.
Хурма при грудном вскармливании можно ли есть
С наступлением холодов свежие овощи и фрукты на прилавках магазинов теряют полезные качества.Рацион кормящей мамы стоит пересмотреть в пользу зимних плодов.
Хурма при грудном вскармливании может стать источником витаминов и минералов, но употреблять ее надо с осторожностью.
Важно, чтобы еда мамы была сбалансирована и полезна, но не вызывала аллергии у грудничка.
Полезные свойства
Беременность и роды истощают женский организм.
Питание мамы должно содержать столько полезных веществ, чтобы хватило для роста малыша и послеродового восстановления.
Хурма – это необходимые женщинам компоненты в одной упаковке:
• аскорбиновая кислота повысит ослабленный иммунитет;
• витамины А, С, Е, РР и бета-каротин поддержат здоровье кожи — резкое изменение гормонального фона после родов провоцирует вялость кожи и появление морщин;
• в 100 г ягод содержится 12,7% от суточной нормы кальция — во время кормления грудью кальций необходим ребенку для профилактики рахита, а маме для восстановления оскудевших во время беременности запасов;
• магний и витамины группы В помогут сердечной мышце сокращаться, укрепляют нервную систему;
• клетчатка поддержит работу кишечника, что важно с учетом проблемы запоров в послеродовом периоде; действие клетчатки уравновешивают дубильные вещества, но если выбирать спелые ягоды определенных сортов, слабящие свойства будут преобладать;
• йод необходим для правильной работы щитовидной железы, в регионах с йододефицитом кормящим мамам специально прописывают препараты с его содержанием;
• железо необходимо малышу для профилактики анемии; для детей анемия – серьезная болезнь, которая приводит к кислородному голоданию и отставанию в развитии.
По своему составу хурма — натуральный комплекс поливитаминов, она поможет женщине справиться с перестройкой гормонального фона, перепадами настроения и старением кожи и волос.
Попав в материнское молоко хурма станет источником здоровья и для малыша.
Но, вместе с витаминами, в хурме соседствуют мощные аллергены и дубильные вещества, которые негативно действуют на пищеварительную систему новорожденного.
Поэтому вместе с пользой ягода может принести и вред.
Можно ли хурму при лактации
Своей желтой или оранжевой окраской ягода обязана бета-каротину.
Этот натуральный антиоксидант отвечает за состояние кожи и остроту зрения, но является аллергеном.
Попав через молоко матери к новорожденному ребенку, он может вызвать ринит, крапивницу, метеоризм и расстройство желудка.
Поэтому в первый месяц жизни младенца маме стоит ограничиться рационом из гипоаллергенных продуктов, в состав которых не входит хурма.
Характерную вязкость и терпкость плодам придают танины.
Дубильные вещества обладают крепящим действием и могут вызвать запоры у грудничка.
Они тяжело усваиваются незрелым детским кишечником, при их переизбытке возможно нарушение работы желудочно-кишечного тракта и анемия.
Дубильные вещества противопоказаны мамам, перенесшим операции на ЖКТ.
Не стоит сочетать в пище хурму и молочные продукты.
При взаимодействии с танином белок может вызывать расстройство ЖКТ, рвоту и непроходимость кишечника.
Высокое содержание сахара в плодах делает их запретными для женщин, больных сахарным диабетом.
Введение в рацион
Педиатры советуют кормящим мамам подождать 3-4 месяца с рождения ребёнка, прежде чем пробовать хурму.
Если у малыша проблемы с пищеварительной системой, стоит отложить знакомство с этой ягодой до 6 месяцев.
Начинать следует с небольшой порции – 20-30 г. Вводят новый продукт с утра, чтобы в течение дня понаблюдать за реакцией детского организма.
Если признаки аллергии не появились, можно постепенно увеличить порцию.
Если у малыша появилась сыпь, диарея или стали мучить колики, хурму исключают из рациона.Через месяц возможно снова попробовать ягоду, начиная так же с маленького кусочка.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ
При отсутствии негативной реакции у ребенка, маме разрешают съедать 200-300 г в день не чаще 2 раз в неделю.
При этом в пищу идёт только мякоть, так как основная концентрация дубильных веществ находится в кожуре плода.
Выбор хурмы при грудном вскармливании
От того, насколько спелые и качественные плоды выберет мама, зависит не только ее состояние, но и здоровье ребенка.
Спелая ягода содержит меньше танина и не окажет вредного воздействия на кишечник.
Основные признаки созревшего плода:
- насыщенный красно-оранжевый цвет;
- тонкая гладкая кожица;
- сухие полоски на кожуре;
- под засохшими, темными околоплодными листочками можно увидеть кожуру коричневого оттенка.
Если на кожуре заметны четко очерченные черные точки, плод страдает от гнили и не пригоден в пищу.
Постепенно количество и диаметр точек вырастет, и они превратятся в большие черные пятна.
Гниль появляется на плодах, если их повредили при неправильной перевозке или хранении.
Существует около 200 видов хурмы, но практически безвредными при лактации будут лишь несколько:
• Королёк – имеет мягкую, кремообразную мякоть и шоколадного оттенка кожицу, содержит минимум дубильных веществ, а значит, не вяжет.
• Шарон – плод, скрещенный с яблоком, у которого нет косточки; он имеет твердую мякоть и содержит минимум танина.
Если все же попался вяжущий плод, его можно специально заморозить, а потом подогреть на водяной бане.
В размороженной ягоде действие танинов нейтрализуется и хурма теряет свой крепящий эффект.
Сушеная хурма
Преимущество сушеной хурмы в том, что она доступна круглый год. Сладкие сухофрукты легко могут заменить магазинные сладости и конфеты, сохранив при этом всю пользу свежих ягод.
Энергетическая ценность сушеных плодов в 5 раз выше, чем у свежих, поэтому дневную норму для кормящей мамы стоит уменьшить до 40-60 г.
В сушеных ягодах может развиваться плесень, поэтому желательно употреблять их после тепловой обработки – в компотах, кашах, варенье.
С латыни «хурма» переводится, как «пища богов». Витамины и минералы в ее составе способны укрепить иммунитет, поддержать здоровье кожи, волос и внутренних органов, что полезно кормящей маме и ее подопечному, особенно зимой.
Если грамотно, под контролем педиатра ввести в рацион эту сладкую ягоду, она станет вкусным заменителем химических витаминных комплексов из аптеки.
МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА
Мама двух дочерей и бабушка чудесных внуков.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. |
Можно ли кормящей маме хурму
Хурма славится своими иммуностимулирующими, кроветворными, мочегонными свойствами. Этот ароматный плод с терпким вкусом благотворно воздействует на весь организм. Он гораздо полезнее, чем яблоки, груши или бананы. Однако из-за ярко-оранжевого цвета продукт может вызывать у грудничка аллергическую реакцию, а танин, содержащийся в мякоти, обладает свойством закреплять стул. Так можно ли есть хурму кормящей маме новорожденного, и какие противопоказания существуют для употребления этого плода в период лактации?
Полезные свойства хурмы
Хурма переводится с греческого как «пища богов». Можно услышать и такие названия: «сердечное яблоко», «китайский персик», «зимняя вишня». Такое разнообразие определений неслучайно, поскольку этот сочный плод содержит много полезных веществ.
- Клетчатка. Способствует очищению кишечника, препятствует образованию каловых камней (является отличной профилактикой запоров).
- Железо. Отвечает за процесс кроветворения, обеспечивает нормальный обмен веществ. Нехватка этого элемента приводит к анемии, следствием которой может быть задержка развития у малыша.
- Фосфор и кальций. Способствуют обновлению тканей, клеток, укреплению костей, ногтей, волос и зубов, что особенно важно сразу после родов.
- Калий и магний. Успокаивают нервную систему, поддерживают функционирование сердца и сосудов, предотвращают появление судорог.
- Провитамин А (бета-каротин). Обладает антисклеротическими свойствами, предупреждает закупорку сосудов, помогает сохранить красоту кожи, волос, зубов, ногтей, улучшает зрение.
- Витамины С и Р. Стимулируют иммунную функцию организма, защищают от вирусных и бактериальных инфекций, помогают формировать костную и мышечную ткани, укрепляют стенки сосудов.
- Витамин А. Обладает антираковыми свойствами, повышает активность выработки половых гормонов, предотвращает развитие конъюнктивита и появления аллергии. Этот элемент крайне необходим для роста новых клеток.
- Йод. Улучшает мыслительную деятельность, стабилизирует функцию иммунной системы, благотворно влияет на работу щитовидки.
- Фруктоза и глюкоза. Придают энергии, улучшают работоспособность, обеспечивают мозг достаточным количеством питательных веществ.
В пользу того, можно ли кушать хурму кормящей маме, говорит также и то, что этот плод:
- предотвращает образование камней в почках;
- выводит из печени токсины, другие вредные вещества;
- омолаживает тело;
- снижает вероятность дерматитов;
- предупреждает рахит;
- является профилактическим средством от цистита, мастопатии.
Продукт на 80% состоит из воды, что самым положительным образом сказывается на количестве и качестве грудного молока.
Противопоказания и ограничения
Чтобы узнать, можно ли кормящей маме хурму, необходимо ознакомиться с некоторыми противопоказаниями. Ограничения касаются женщин, страдающих такими заболеваниями как:
- сахарный диабет;
- атония кишечника;
- запоры;
- послеоперационные спайки брюшной полости.
С особой осторожностью хурму нужно есть тем, у кого наблюдаются проблемы с мочевым пузырем и почками. Это связано с сильными мочегонными свойствами фрукта, из-за чего существенно увеличивается нагрузка на мочевыделительную систему. В больших количествах королек противопоказано есть тем мамам, у которых после беременности появились проблемы с зубами. Ярко-оранжевая мякоть способствует разрушению эмали, ослабленной в период вынашивания малыша.
Врачи советуют выбирать только спелые сочные плоды оранжевого цвета, с плотной кожурой, без темных пятен и точек. Недозрелая, вяжущая мякоть действует на кишечник как клейстер, препятствуя нормальному перевариванию пищи.
Можно хурму и королек в период лактации
При вводе хурму в рацион кормящей мамы следует учитывать:
- возраст новорожденного;
- склонность малыша к аллергиям;
- спелость, количество и сорт фрукта;
- способ употребления.
Существуют важные правила употребления хурмы кормящей женщиной.
- Нельзя есть королек в течение первых трех-четырех месяцев жизни новорожденного (некоторые педиатры рекомендуют воздержаться до первого прикорма). Кишечный тракт грудничка еще не окреп, и хурма может вызвать негативную реакцию со стороны пищеварительной системы (диарею, рвоту, вздутие живота, метеоризм и колики).
- Употребление хурмы, как и всех фруктов яркого цвета, может вызвать у ребенка аллергию. Она проявляется в виде шелушения кожи, высыпаний, зуда или ринита. При этом вероятность такой реакции будет минимальной, если мама употребляла хурму во время беременности.
- Танин, содержащийся в мякоти, может спровоцировать у новорожденного застой каловых масс, дискомфорт и тяжесть, в редких случаях – болезненные ощущения. Однако если кроха имеет склонность к диарее, умеренное употребление плода улучшит ситуацию. Максимально нейтрализовать воздействие танинов можно, положив плод на несколько часов в морозильную камеру, после чего фрукт не будет обладать вяжущими свойствами.
- Каков бы ни был возраст ребенка, маме не стоит употреблять продукт, если малыш не здоров, капризничает или его скоро ожидает плановая вакцинация.
- Наиболее полезными считаются два сорта – королек и гибрид хурмы и яблока – шарон. Благодаря мучнистой кремообразной мякоти содержание дубильных и скрепляющих веществ в таких плодах минимально, что значительно уменьшает риск появления проблем с желудком.
- Если желание съесть хурму велико, можно заменить свежий фрукт сушеным или вяленым. В таком виде плод легче переваривается.
Правила употребления хурмы в период ГВ
Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил.
- Начинать следует с минимального количества – не более одной столовой ложки мякоти в сутки.
- Хурму не следует есть натощак, а также совмещать ее с холодной водой, творогом или молоком, поскольку вместе эти продукты могут спровоцировать тошноту и диарею.
- Допускается съедать 300 г хурмы в день, два раза в неделю.
- Употреблять фрукт лучше в первой половине дня, после чего наблюдать за реакцией крохи. В случае, если появился понос, сыпь или зуд, от продукта стоит отказаться минимум на месяц.
- Если в течение недели никаких аллергических проявлений не последовало, постепенно можно увеличить частоту и количество приема продукта.
- Замороженную хурму нужно подогреть на водяной бане – это улучшит структуру мякоти, избавит ее от вяжущих свойств.
можно ли есть хурму кормящей маме — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Было много сомнений по поводу того или иного продукта, и каждый раз приходилось заново искать «полный список». Здесь всё систематизированно.
Тему грудного вскармливания я неоднократно затрагивала в своих статьях («Грудное вскармливание — хочу ещё!» и «Грудное вскармливание: статистика»). Однако одним из самых важных, но вместе с тем противоречивых вопросов является питание кормящей матери. Если во время беременности женщина обычно следует всем своим желаниям и ест всё, что хочется, то после родов она оказывается в тупике: что можно, а что нельзя?
Сама вспоминаю этот «дурдом» двухлетней давности: врачи детского отделения говорят одно, тут же приходит дежурная родильного отделения и увидев бананы, гневно возмущается – Что это вы за дрянь такую едите? Оказывается, что принесенные мужем из дома пюре и салат абсолютно противопоказаны при грудном вскармливании и ты чувствуешь себя жертвой какой-то несмешной игры – еда имеется, но кушать её нельзя!
Тематические книги и сайты ещё больше запутывают: «…Питание кормящей матери должно быть калорийным, разнообразным, содержать большое количество белков, углеводов и витаминов. В рационе должны обязательно присутствовать мясо, рыба, молочные продукты, овощи и фрукты…» но абзацем ниже читаем следующее: «Телятина, куриное мясо, рыба, а также овощи и фрукты красного цвета обладают повышенным аллергенным потенциалом. Коровье молоко, чёрный хлеб, бобовые, капуста и виноград приводят к образованию газов…» Такие противоречивые советы иначе как издевательством не назовёшь. Так что же делать?
За сравнительно долгий период кормления грудью — 1год 4мес. (в т.ч. около 9мес. – на строгой диете), я, честно говоря, так до конца и не разобралась – от каких всё-таки продуктов у моего ребёнка были газики-колики? Наступать на те же грабли ещё раз (а может, и не раз) совсем не хочется, поэтому я решила немного глубже покопаться в этой теме и хотя бы 90% точек расставить над «i». Итак, обработаны больше десятка популярных сайтов (выдаваемых поисковиками по соответствующему запросу), несколько книг, а также мнения 15-ти знакомых и более сотни незнакомых мамочек (источник – всё те же «Одноклассники»). Ура! Картина с диетой во время грудного вскармливания более-менее прояснилась.
В том, что касается основных правил питания кормящей матери, все тематические сайты и книги единогласны:
1. Питание должно быть более калорийным.
2. Кушать следует 5-6 раз в день, небольшими порциями, желательно перед кормлением малыша.
3. Питание кормящей матери должно быть разнообразным.
4. Следует принимать достаточное количество жидкости (1,5-2л в день).
5. Постепенное введение в рацион продуктов, способных вызвать повышенное газообразование или аллергию у ребёнка.
6. Время «строгой» диеты в среднем обычно составляет 2-3 месяца. Очень важный момент: в первые 3 дня после родов – период становления лактации — желательно ограничить количество выпиваемой жидкости до 1л в день. Вспомните, как по возвращении из роддома ощущалась тяжесть в груди из-за большого прилива молока.
Традиционный взгляд на питание кормящей матери, основанный на массе ограничений, полностью «уничтожают» авторы ставшего супер-популярным в последнее время сайта rojana.ru. Основная мысль — «Диета кормящей матери НИЧЕМ не должна отличаться от её питания до рождения ребёнка» — подкрепляется примером из природы: мол, ни одно животное не меняет своё питание во время вскармливания детёныша грудью. Для скептиков вроде меня приводят более научные аргументы: «…Молоко синтезируется из компонентов крови и лимфы, а не из содержимого желудка, поэтому прямой связи между тем, что мама ест и составом молока – нет.» Однако не нужно быть медиком, чтобы понимать, что в человеческом организме все органы и системы взаимосвязаны, и если молоко и образуется из крови, то питательные вещества попадают в кровь как раз из кишечника. И совсем обескураживает «новость» о том, что причина детских коликов заключается не в газиках, а в… мигрени!
А вот объяснение аллергии на сайте «Рожана», на мой взгляд, более разумно: в большинстве случаев аллергия малыша является следствием аллергии матери или отца, причём как пищевой, так и аллергии на запахи, пыль, шерсть и пр. В случае аллергии на всех сайтах советуют одно: продукт-аллерген исключить из диеты сроком на 1 месяц, а затем снова его попробовать. Очень важно познакомить ребёнка со всеми аллергенами через материнское молоко – именно этот путь позволит предотвратить возникновение у ребёнка аллергии в будущем.
Всё это понятно, вот только выявить продукт-аллерген, помню, было не так-то и просто. На что именно высыпало ребёнка – на гречневую крупу или сливочное масло, которым заправлена каша? И если на масло, отказаться надо именно от этой фирмы или от сливочного масла вообще? А может быть аллергическая реакция пошла на свеклу, съеденную вчера вечером?.. Да и держать в голове всё, что съела (а также кучу других вопросов) в состоянии далеко не каждая мама. Некоторые сайты советуют вести «пищевой дневник», чтобы как минимум, не забыть что и когда вы кушали. И тут на помощь приходит статья «Меню для малыша», где я привела достаточно полный перечень возможных блюд. Подкорректируйте и распечатайте таблицу и в случае чего, выявить аллерген будет намного проще!
Кстати, во время исследования мне встретились сообщения нескольких мам об аллергии у малыша на… «Аквадетрим», так активно прописываемый всем малышам. Не смотря на сплошную «аквадетримо-манию», витамин D3 своему ребёнку я не давала (участковая медсестра – спасибо ей — вскользь упомянула о его вредном воздействии на почки), по возможности подставляла солнышку и никакого рахита с нами не случилось. Поэтому призываю всех мам, находящихся в поиске «плохого» продукта, вызвавшего аллергию у грудничка, обратить внимание также и на препараты, принимаемые крохой.
А теперь – непосредственно о продуктах питания, которые должны или не должны присутствовать в рационе кормящей матери. Начнём с продуктов, которые советуют исключить на весь период грудного вскармливания ВСЕ источники (для некормящих эти продукты тоже ничего хорошего не представляют):
Копчённые блюда (мясо, рыба, колбаса)
Сильно солёные или жирные блюда. По причине наличия большого количества жиров не рекомендуется употребление колбасных изделий, а также скумбрии. Кстати, эти продукты во время ГВ никто из опрошенных и не ел.
Пряности и специи (горчица, перец, уксус). Почти все мамы из числа опрошенных, описывая свою диету во время ГВ, указывают на отсутствие в рационе «…всего жаренного, жирного, острого, копчёного и солёного».
Химические пищевые добавки (консерванты, красители, вкусовые добавки). Из этого пункта прямым следствием вытекают следующие три:
Консервы, соления, маринады.
Майонез. Несмотря на теоретический запрет, употребляется в пищу многими кормящими мамами, правда, во 2-й половине ГВ.
Кетчуп. Половина мам, употреблявших во время ГВ этот продукт, отметили у ребёнка аллергию на кетчупы и томатные пасты.
Думаю, если и употреблять в пищу консервы и соусы, то лишь домашнего приготовления и в небольших количествах.
Алкоголь. Печально, но факт: как минимум 10% кормящих мамочек позволяют себе выпить во время ГВ вино или пиво.
Газированные напитки, в т.ч. минеральная вода. Хоть в этом пункте желание (точнее, нежелание) кормящих мам совпадает с запретом.
Мороженое, жвачки, чипсы, солёные сухарики. Эти продукты я добавила «от себя». Посмотрите передачи типа «Знак качества» — поймёте, почему.
Список продуктов, которые большинство авторов советуют ограничить в питании кормящей матери, значительно сократился после его «сверки» с практическим опытом кормивших грудью мамочек и теперь выглядит следующим образом:
Молоко цельное. Может вызвать индивидуальную непереносимость; в разных источниках рекомендуют ограничить количество до 0,2-0,3л в день.
Жаренные блюда на всё время ГВ большинство источников советуют исключить. Однако как показывает опрос, жаренные мясо, рыба, картошка, употребляемые кормящей мамой во 2-й половине ГВ, обычно не вызывают никаких побочных реакций со стороны малыша.
Грибы считаются аллергеном, однако в качестве основной реакции малыша на этот продукт указаны колики. Большинство респондентов исключили из своего рациона грибы на весь период ГВ.
Овощи: капуста белокачанная/цветная (в свежем виде), бобовые (фасоль, горох, спаржа), огурцы. Иногда вызывают у ребёнка газы – и теоретически, и практически.
Фрукты и ягоды: свежие яблоки (судя по отзывам кормящих мам, не зависимо от цвета – могут вызвать у ребёнка газы), груши, сливы, абрикосы, персики, дыни, арбузы, виноград (обладают газообразующим и слабительным свойством, поэтому в большинстве случаев вводятся в рацион кормящей мамы после окончания периода строгой диеты). Во время исследования мне встретилось несколько источников, категорически запрещающих кормящим мамам есть бананы. Действительно, достаточно часто бананы вызывают газы, реже — аллергию.
Квас. Треть опрошенных, употребляющих во время ГВ этот напиток, также указали о его газообразующем эффекте.
С особой осторожностью следует принимать продукты — потенциальные аллергены:
Яйца. Почти все мамы не ели яиц в период строгой диеты. Несколько респондентов упомянули об аллергии ребёнка на яйца.
Морепродукты: Креветки, раки, крабы, красная икра. Большинство мам во время ГВ вообще не употребляли в пищу эту группу продуктов. Впрочем, из сотни респонденток выявлены несколько «счастливиц», которые кушают креветки, красную икру и даже суши без ограничений и без последствий для ребёнка.
Цитрусовые: лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут. Наибольшее количество аллергий у ребёнка, указанных мамами, приходится именно на цитрусовые.
Тропические фрукты: гранаты (достаточно большое кол-во аллергий), хурма, манго, авокадо, папайя.
Ягоды: клубника (наиболее распространённый аллерген среди ягод), малина, вишня, черешня. Об аллергии на облепиху, крыжовник и смородину никто не упомянул (скорее всего, по причине отсутствия этих ягод в своём рационе).
Семечки (подсолнуха или тыквы). Если почти всем беременным жуть-как хочется семечек, то во время ГВ лишь единицы употребляют их в пищу, а потому информация о реакциях грудничков на этот продукт практически отсутствует.
Шоколад. Несмотря на большое количество мамочек, употребляющих этот продукт с самого начала ГВ без негативных реакций ребёнка, выявлено не меньшее количество случаев аллергий у ребёнка, вызванных именно шоколадом. На мой взгляд, период строгой диеты – не лучшее время для экспериментов с шоколадом. На одном форуме прочла полезный совет: если шоколада ОЧЕНЬ хочется, отдайте предпочтение чёрному – его вы съедите намного меньше, чем молочного.
Пирожные Достаточно большое количество кормящих мам не могут отказать себе в этом удовольствии, а вот о реакциях ребёнка предпочитают не говорить. Между тем, вряд ли найдётся педиатр или диетолог, давший «добро» на сдобное в рационе кормящей мамы.
Мёд, повидло/джем/варенье, сладости (мармелад, зефир, пастила). Вводятся в рацион в основном после периода строгой диеты, хотя большинство респонденток отмечают, как сильно потянуло их на сладкое после родов. Отмечены несколько случаев аллергии на мёд.
Кофе, какао. Все источники сходятся во мнении, что крепкий кофе (а также чай) негативно влияет на нервную систему ребёнка. По результатам исследования, кормящие мамы пьют и то, и другое: какао – больше, кофе (в основном, некрепкий) – меньше, но только после периода строгой диеты. Об аллергии или газах у малыша после этих напитков никто из опрошенных не упомянул. Как по мне – кофе, как известный канцероген, не мешало бы совсем исключить из рациона.
Соки. 3 случая газов у ребёнка приходится на яблочный и 2 случая на виноградный соки – самые распространённые в рационе кормящей мамы. Цитрусовый, гранатовый и томатный обычно вводятся под конец ГВ. Выявлен один случай аллергии на тыквенный сок. Сведений о других соках и нектарах (вишнёвый, сливовый, персиковый, абрикосовый, клубничный, из тропических фруктов) мамочки не оставляли. Просматривая сообщения кормящих мам на интернет-форумах, несколько раз встречала рецепт против утомляемости: сок моркови, яблока и свеклы в равных пропорциях.
Не могу не написать о ещё одном средстве, восполняющем запас всех необходимых витаминов: пророщенное зерно, мёд, грецкие орехи, курагу, чернослив пропустить через мясорубку, принимать по 1-2ст.ложки несколько раз в день. Кто проверит эффективность приведенных выше рецептов- пишите в комментариях!
Продукты, которые – Ура! — можно употреблять в пищу практически всем кормящим мамочкам:
Хлеб: чёрный, батон, сухарики без специй, печенье «Мария», «Зоологическое», «Галетное», несолёные крекеры, овсяное печенье. Считается, что белый и чёрный дрожжевой хлеб провоцирует у ребёнка газики, однако ни одна мама, употреблявшая этот продукт в период строгой диеты, не отметила побочную реакцию со стороны малыша.
Нежирное отваренное мясо: курица, кролик, говядина, свинина (1 случай аллергии). Кстати, находясь на пути к вегетарианству, за время ГВ (напомню, больше года) я ела мясо от силы 5 раз. Никакой анемии, как запугивают активные мясоеды, ни у меня, ни у моего ребёнка не наблюдалось.
Нежирная отваренная рыба: хек, судак, минтай, треска и др. В большинстве случаев селёдка появляется в рационе позже, после строгой диеты и практически не вызывает побочных реакций со стороны ребёнка.
Кисломолочные продукты: творог (можно кушать сразу, побочных реакций не выявлено), молоко кипячённое (в т.ч. в кашах), кефир (1 случай запора), ряженка, сметана, простокваша, йогурт без фруктовых добавок. Естественно, что глазированные сырки, творожные десерты и другие молочные «деликатесы» из супермаркета не подходят для питания кормящей матери, т.к. из-за наличия в них химических добавок и консервантов относятся к самой первой категории продуктов – категорически нельзя! Идеально найти источник регулярного поступления (бабушку в пригороде) натуральных молочных продуктов.
Сыры: твёрдые, неострые сорта, например, адыгейский, голландский, российский. Обычно употребляются в пищу с самого начала ГВ и не вызывают у ребёнка побочных реакций.
Крупы: гречневая, пшенная, овсяная, рисовая (1 случай – запор у ребёнка), кукурузная, гороховая (1 случай – газы у ребёнка).
Макаронные изделия. Практически все мамы кушали их с самого начала. Зафиксирован лишь 1 случай аллергии у ребёнка на всё мучное и макароны в том числе.
Жиры: растительное масло, сливочное масло (указан 1 случай аллергии). Смалец употреблялся несколькими мамами только во 2-й половине ГВ.
Сахар почти все книги и сайты рекомендуют заменить глюкозой или фруктозой. Однако в действительности почти все мамы употребляют сахар с самого начала ГВ и не наблюдают никаких негативных последствий.
Овощи: морковь, картофель, лук, капуста, тыква, кабачки, сладкий перец. Ни одна мама не отметила аллергию или газы у ребёнка на эти овощи в вареном виде. Аллергию на морковь в сыром виде отметили только 2 мамы. Имеется по одному случаю аллергии после употребления мамой свеклы, помидоров и баклажанов. Впрочем, большинство кормящих мам вводили в свой рацион эти овощи, а также огурцы, тыкву и квашенную капусту не в период строгой диеты, а позже.
Лук и чеснок в сыром виде якобы могут испортить вкус молока, однако большинство мамочек подтверждают, что эти овощи никак не влияют на количество высасываемого малышом молока. Только 1 мама указала на появление газов у ребёнка после употребления свежего лука. Да и на сайте «Рожана» приводятся данные о том, что резкий запах, наоборот, усиливает аппетит ребёнка.
Яблоки печёные. В рацион вводятся обычно сразу и как правило не вызывают побочных реакций.
Сухофрукты: сушеные яблоки и груши, курага, чернослив, изюм, финики, инжир.
Лишь в одном случае отмечен слабительный эффект кураги, чернослива и изюма, а также аллергия на чернослив.
Свежая зелень: укроп, петрушка, щавель, шпинат, салат, крапива. Ни одного случая побочных реакций на зелень со стороны ребёнка не обнаружено.
Орехи (грецкие, кедровые, арахис, кешью, фундук, миндаль). Не смотря на то, что грецкий орех считается аллергеном, лишь 1 мама отметила аллергию на него у своего ребёнка.
Напитки: питьевая (родниковая) вода, некрепкие зелёный и чёрный чай, компот из сухофруктов. Это пили все кормящие мамы без каких-либо последствий для ребёнка. Правда, выявлен 1 случай аллергии на компот из сухофруктов. Единицы указали в своём рационе настой шиповника, однако ввиду мочегонного (и совсем не способствующего лактации) свойства этого напитка увлекаться им не стоит. Кстати, большинство сайтов развенчивают распространённое мнение, что зелёный чай с молоком приводит к усилению лактации. Вот так-то…
Таким образом, для себя я чётко установила основное правило питания во время ГВ:
Питаться в привычном режиме, подкорректировав рацион в соответствии с принципами здорового питания. Не зря же почти треть(!) опрошенных мамочек гордо заявляют, что с первых дней ГВ ели всё! Однако отрицать связь между определёнными продуктами в рационе кормящей мамы и побочными реакциями малыша тоже нельзя. Поэтому переход на какую-то диету оправдан только при появлении у ребёнка аллергии или газов и верного выявления продукта, вызвавшего такую реакцию.
Каши, мюсли, омлет, картофель, тушеные овощи, супы, творог и различные блюда из него, бутерброды с маслом и сыром, яблоки, сухофрукты и много-много другого – сейчас рацион кормящей матери мне уже не кажется страшным и ограничивающим мамочку, как пару лет назад, и я с радостью ожидаю время, когда уже без лишних жертв смогу наслаждаться грудным вскармливанием
Для чего нужна хурма?
Хурма Сила
Ботаническое название: Diospyros kaki L.
Жаль, что хурма не знакома американцам, поскольку ее ботаническое название означает «пища богов». 1 Хорошо приспосабливается к различным климатическим условиям, 2 Хурма, которую можно найти в крупных продуктовых магазинах, скорее всего, принадлежит японской хурме. Хурма — национальный фрукт Японии, 3 , хотя говорят, что она родом из Китая 4 (американская хурма в основном декоративная).
Семена хурмы впервые попали в Соединенные Штаты, когда коммодор Мэтью Перри прислал их из Японии в 1856 году. Сегодня хурма выращивается в большом количестве разновидностей в Китае, Бирме, Северной Индии и Австралии. В США он растет в южных и юго-западных штатах, преимущественно в Калифорнии. 5
Хурма — это красно-коричневые или оранжевые плоды, которые растут на деревьях, как сливы, и выглядят как небольшие плоские помидоры с чашечкой. 6 Эти две разновидности — вяжущие и не вяжущие, последний — приятно сладкий.Чтобы избежать горечи, более светлые сорта следует есть только очень спелыми, обычно очищенными от кожуры. 7
Польза хурмы для здоровья
И снова витамин А показывает себя как источник питания, предлагая 55 процентов дневной нормы в каждой 168-граммовой порции хурмы. На втором месте находится витамин С с 21 процентом плюс отличное количество марганца, 8 кофактор фермента супероксиддисмутазы, 9 , который может помочь поддерживать здоровье слизистых оболочек и кожи, 10 , а также снизить риск рак легких и рта. 11
Хурма — отличный источник клетчатки 12 , которая помогает поддерживать регуляцию пищеварительной системы организма. 13 Витамины группы В присутствуют для стабилизации метаболической системы, наряду с медью и фосфором. 14
Низкокалорийный, 15 Хурма содержит все виды фитонутриентов, флавоноидов и антиоксидантов, таких как катехины, которые, как известно, обладают антибиотическими и противовоспалительными свойствами, а также защищают мелкие кровеносные сосуды от кровотечения.Они также содержат галлокатехины и бетулиновую кислоту, 16 , которая замедляет рост опухоли. 17 Другие мощные антиоксиданты, содержащиеся в хурме, включают бета-каротин, ликопин, лютеин и криптоксантин. 18 Зеаксантин впитывается в глаза и помогает фильтровать свет. 19
Однако ешьте хурму в умеренных количествах, потому что она содержит фруктозу, которая может быть вредна для вашего здоровья в чрезмерных количествах. Чтобы узнать больше о питательных веществах хурмы, ознакомьтесь с таблицей ниже. 20
| Калорий | 70 | |
| Всего жиров | 0,19 г | |
| Насыщенные жиры | 0 г | |
| Трансжиры | ||
| Холестерин | 0 мг | |
| Натрий | 1 мг | |
| Всего углеводов | 18.59 г | |
| Пищевые волокна | 3,6 г | |
| Сахар | 12,53 г | |
| Белок | 0,58 г | |
| Кальций 8 г | Утюг | 0.15 мг |
Исследования, проведенные на хурме
Согласно исследованию 2012 года, хурма — один из немногих продуктов, связанных с уничтожением клеток рака груди без вреда для нормальных клеток груди. Ученые связывают это с флавоноидом физетином, присутствующим в некоторых фруктах и овощах, но особенно в хурме. Фисетин также был назван важным фактором в запрограммированном уничтожении клеток рака толстой кишки и простаты. 21
Полезные рецепты с хурмой:
Салат с хурмой и козьим сыром
Состав: | ||||
✓ 6 стаканов зелени (микс, любой стиль) | ✓ 1 хурма Фую, нарезанная кубиками | ✓ 1 маленькое яблоко, нарезанное кубиками | ✓ 1/2 стакана мягкого козьего сыра, раскрошенного | ✓ 3 столовые ложки нарезанного миндаля, поджаренного |
✓ 4 столовые ложки мандаринового сока | ✓ 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима | ✓ 1/2 чайной ложки дижонской горчицы | ✓ 1 щепотка соли | ✓ 2 черточки перца |
Процедура:
- Выложите зелень в салатник и сверху выложите фрукты и козий сыр.
- В небольшой миске взбейте мандариновый сок, горчицу, соль и перец. Небольшой струйкой взбейте оливковое масло. Настроить по вкусу. Смешать с зеленью и перемешать. Посыпать все миндалем. Обслуживать.
(рецепт адаптирован с сайта Food52.com 22 )
Интересные факты о хурме
Что касается хурмы, то в 1607 году капитан Джон Смит написал из Джеймстауна: «Плод похож на мушмулу; он сначала зеленый, затем желтый и красный, когда созреет: если он не спел, он вызовет у человека неприятные ощущения. с большим мучением, но когда он созреет, он так же вкусен, как абрикос.» 23
Сводка
Хурма, которую часто неправильно понимают в США, является плодом многих сортов. Он известен как вяжущий или не вяжущий, поэтому перед едой важно знать, какой сорт у вас есть, прежде чем перекусить. В худшем случае у вас будет чрезвычайно горький момент, не последнюю роль в котором вы должны будете подождать; В лучшем случае вы можете влюбиться в восхитительно вкусные фрукты.
Хурма Хачия кремообразная и отлично подходит для запекания, 24 в то время как сорт Фую хорошо очищается от кожуры и употребляется в сыром виде. 25 Независимо от того, как вы их едите, это еще один фрукт с удивительно эффективными антиоксидантными свойствами, с добавлением мощных витаминов для дополнительного здоровья.
Как хурма предсказывает погоду? Вот как читать семена
Каждую осень сотрудники Farmers ’Almanac связываются с Мелиссой Банкер из Северной Каролины, также известной как« Леди хурмы », чтобы увидеть, что она находит в центре семян хурмы.Семена рассказывают о том, что нас ждет наступающей зимой.
Согласно фольклору, если разрезать семя хурмы, и его форма внутри (называемая семядолями) будет выглядеть как:
- вилка = зима будет мягкой;
- ложка = снега будет много;
- нож = зимой будет холодно и «резать как нож».
Внутри косточки хурмы (общее изображение). Согласно фольклору, форма семядоли внутри предсказывает зимнюю погоду.Приведенную выше форму можно рассматривать как «ложку».
Но хурму нужно выращивать на месте, чтобы она могла предсказывать погоду в вашем районе. Если вы купите хурму в супермаркете, она не сможет предсказать погоду на вашем заднем дворе, если она была выращена в другом штате или стране.
Что такое хурма?
Хурма — это мягкий съедобный фрукт (при условии, что вы откусите один пышный и спелый, иначе вас ждет неприятный сюрприз), который можно есть свежим, приготовленным или сушеным.Из хурмы получаются вкусные джемы, пироги, запеканки на пару, хлеб и кексы, начинки, карри и печенье. Они также восхитительны, когда их нарезают и подают в свежем виде в зеленых салатах с кресс-салатом и орехами.
Хурма — это на самом деле ягода, которую выращивают на съедобных фруктовых деревьях из рода Diospyros , который нежно называют «Божественным плодом». Родом из Китая, хурма выращивалась тысячи лет. В Японии хурма выращивается около 1300 лет.Японские и китайские сорта впервые были завезены в США с 1870 по 1920 год.
Сегодня различные сорта хурмы выращивают в десятке других стран. Американская хурма, Diospyros virginiana , также известная как хурма обыкновенная, выращивается от Флориды до Коннектикута, на западе до Айовы и на юге до Техаса. По данным Калифорнийского университета в Дэвисе, основная часть коммерческого производства хурмы в стране сосредоточена в Калифорнии; В 2012 году на 2 898 акрах было собрано 16 898 тонн фруктов.
Существует два популярных вида хурмы: Хачия — это вяжущий сорт бледной, сердцевидной или желудь формы. Fuyu — это не вяжущий сорт (на фото), имеющий форму помидора и сладкий, который можно есть, пока он твердый, хотя при надавливании мякоть должна слегка «податливаться». Узнайте, как выбрать самый ароматный плод хурмы!
Какой на вкус хурма?
Некоторые говорят, что плоды по вкусу напоминают абрикосы, со спелой текстурой, напоминающей пудинг.Наслаждайтесь этим с йогуртом или нарезайте отдельно!
Жареная хурма с имбирем Маскарпоне Рецепт
Попробуйте этот восхитительный и простой рецепт с использованием спелых плодов хурмы Фую:
Состав:
4 спелых хурмы
Сырой мед
1 свежий лайм, разрезанный на четвертинки (зарезервировать 1 столовую ложку сока лайма для сырной начинки)
9 унций сыра Маскарпоне
1/8 чайной ложки молотого имбиря
1 чайная ложка ванильного экстракта
Кокосовый пальмовый сахар
Направления:
Хурму разрезать пополам крест-накрест.Выложите половинки на противень мясной стороной вверх. Полить каждую половину сырым медом. Поставьте противень с хурмой под жаровню и жарьте, пока верхняя часть не станет карамелизованной и не станет золотистой, примерно 7 минут.
Пока фрукты жарятся, взбейте маскарпоне, одну столовую ложку свежевыжатого сока лайма, порошка имбиря и ванильного экстракта вместе в мини-кухонном комбайне или в миске с помощью электрического миксера.
Выньте горячий противень из духовки и выдавите свежий сок лайма на каждую половину хурмы.Выложите горячую жареную хурму на блюдо. Сверху на каждую половинку положите ложку имбирного сыра маскарпоне. Посыпьте сырную начинку сахаром из кокосовой пальмы и сразу подавайте.
Попробуйте этот рецепт торта с фунтом хурмы!
14 удивительных преимуществ хурмы для здоровья и как приготовить сок хурмы
Хурма, также известная как «Божественный плод» из-за своего научного названия греческого происхождения, обнаруживается осенью.Несмотря на то, что существуют различные сорта этого фрукта, наиболее популярным из них является уроженец Китая Диоспирос каки, широко известный как японская хурма. Плоды хурмы обладают лучшими преимуществами. Блестящий плод оранжевого цвета с кожурой, который по внешнему виду очень похож на помидор, на самом деле является ягодой.
Что такое плод хурмы?
Низкокалорийный фрукт, он доступен в вяжущем и не вяжущем вариантах, его можно употреблять в сыром или сушеном виде. Его также используют при приготовлении самых разных блюд, в том числе пудингов.Этот низкокалорийный фрукт, богатый довольно большим количеством минералов, таких как фосфор и кальций, а также витаминов, в том числе витаминов А и С, обладает замечательными преимуществами. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе для здоровья хурмы, также известной как «тенду» (хинди).
Польза для здоровья от фруктов хурмы
Ознакомьтесь с некоторыми из лучших преимуществ хурмы для здоровья.
1. Способствует снижению веса
Фрукт среднего размера весит около 168 граммов и содержит всего 31 грамм углеводов.Во фрукте почти нет жира. Эти два фактора делают его идеальным другом для тех, кто хочет перекусить, пытаясь сбросить лишние килограммы!
2. Богатый источник фитохимических веществ
Плод богат разнообразными фитохимическими веществами — катехинами и полифенольными антиоксидантами. Катехин — мощное противовоспалительное и противоинфекционное средство. Таким образом, он может помочь предотвратить нежелательные воспалительные реакции и инфекции.
[Прочтите: Польза для здоровья от фруктов дуриана ]
3.Natural Anti-Haemorrhoid
Известно, что японская хурма обладает антигеморрагическими свойствами. Неудивительно, что с незапамятных времен его использовали для борьбы с чрезмерным кровотечением из ран.
4. Для здоровой пищеварительной системы
Волокна, как вы знаете, необходимы для хорошего опорожнения кишечника. Регулярное употребление этого богатого клетчаткой фрукта может помочь облегчить проблемы, связанные с опорожнением кишечника, тем самым открывая путь для поддержания здоровой пищеварительной системы. Танины, присутствующие в хурме, регулируют движение кишечника, тем самым облегчая диарею.Это, в свою очередь, помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы.
[Прочтите: Использование фолиевой кислоты ]
5. Подходит для диабетиков
Те, кто страдает диабетом, склонны к голоданию, и это слишком часто. Этот фрукт, богатый клетчаткой, может быть использован диабетиками, чтобы уменьшить чувство голода. Также известно, что этот фрукт регулирует уровень сахара в крови.
6. Пригоден для лечения гипертонии
Если натрий чрезмерно включен в диету, он может вызвать гипертонию.Известно, что хурма имеет низкий уровень натрия. Следовательно, его можно использовать как часть сбалансированной диеты с низким содержанием натрия, разработанной для тех, кто страдает гипертонией.
[Прочитано: Селен для здоровья ]
6. Укрепляет иммунитет
Будучи хорошим источником витамина С, фрукт, при регулярном использовании в сбалансированной диете, может помочь в укреплении иммунитета. Таким образом, он действует как щит от простуды, гриппа, а также различных инфекций легких, включая астму.
7. Помогает бороться с раком
Будучи богатым источником антиоксидантов, этот фрукт помогает ограничивать количество свободных радикалов. В противном случае они могут повредить клетки и вызвать рак. Присутствие витамина А, а также шибуола и бетулиновой кислоты обогащает противораковые свойства этого фрукта.
[Читать: Преимущества серотонина ]
8. Улучшает зрение
Хурма содержит витамин А в значительных количествах. И это установленный факт, что витамин А может улучшить зрение.
9. Помогает улучшить производство красных кровяных телец
Медь, содержащаяся в этом фрукте, способствует правильному усвоению железа. Это, в свою очередь, помогает в производстве красных кровяных телец.
10. Естественное средство от икоты
Японская хурма широко используется китайскими практикующими врачами для лечения икоты.
11. Сохраняет здоровье печени
Хурма богата антиоксидантами, которые удаляют вредные свободные радикалы, полученные из кислорода, в нашем организме.Он также снижает действие токсичных материалов и предотвращает повреждение клеток. В конечном итоге это приводит к очищению организма от токсинов и здоровой печени.
12. Уменьшает задержку воды
Будучи по своей природе мочегонным средством, хурма может остановить задержку воды, а также увеличить количество мочи, оттекающей через почки. Благодаря высокому содержанию калия во время мочеиспускания не происходит потери значительных минералов.
13. Обеспечивает много энергии
Сок хурмы считается натуральным источником энергии из-за высокого содержания калия и сахара.Стакан сока хурмы может дать нам мгновенную энергию для выполнения любой напряженной деятельности. Это хороший выбор для снятия усталости и стресса.
14. Защищает от инфекций
Хурма — удивительный источник фитохимических веществ, включая полифенольные антиоксиданты и катехины. Они способствуют противовоспалительным свойствам фруктов, что в конечном итоге помогает предотвратить приступы инфекционных заболеваний.
Как приготовить сок хурмы
Ознакомьтесь с простым и простым рецептом сока хурмы:
- Возьмите 2-3 больших и свежих хурмы.Тщательно очистите и промойте их под холодной проточной водой. Возьмите чистое полотенце или папиросную бумагу и хорошенько промокните ягоды.
- Если с хурмой есть стебель или лист, аккуратно удалите их. Затем острым ножом разрежьте их на две половинки. Кроме того, осторожно удалите семена с помощью небольшой ложки. При желании можно также очистить хурму перед тем, как нарезать ее и приготовить сок.
- Теперь положите кусочки хурмы в блендер.Добавьте к нему полстакана воды. Хорошо перемешайте, чтобы получился однородный сок средней консистенции.
- Если вам нужен более густой напиток, просто пропустите воду и измельчите сырые кусочки хурмы в мякоть. После этого переложите его на сито и извлеките сок в миску, нажав на него пальцами или ложкой.
- Ваш свежий и питательный сок хурмы готов.
Итак, речь шла о пользе плодов хурмы. Вы готовы стать здоровее? Сок хурмы — поистине дар природы.Используйте его, чтобы быть здоровым, счастливым и здоровым!
Пищевая ценность японской хурмы (Таблица питания Министерства сельского хозяйства США)
Размер порции: 1 унция = 28 г
| Принцип | Пищевая ценность | Процент RDA |
|---|---|---|
| Энергия | 20 ккал | %|
| Углеводы | 5 г | 2% |
| Пищевые волокна | 1 г | 4% |
| Сахар | 4 г | |
| Белок | 0 г | 0 % |
| Всего жиров | 0 г | 0% |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Витамины | ||
| Витамин A | 456 МЕ | 9% |
| Витамин C | 2.1 мг | 4% |
| Витамин E | 0,2 мг | 1% |
| Витамин K | 0,7 мкг | 1% |
| Тиамин | 0,0 мг | 1% |
| Рибофлавин | 0,0 мг | 1% |
| Ниацин | 0,3 мг | 1% |
| Витамин B-6 | 0,0 мг | 1% |
| Витамин B-12 | 0 .0 мкг | 0% |
| Фолат | 2,2 мкг | 1% |
| Холин | 2,1 мг | |
| Минералы | ||
| Кальций | 2,2 мг | 0% |
| Железо | 0,0 мг | 0% |
| Магний | 2,5 мг | 1% |
| Фосфор | 4,8 мг | 0% |
| Калий | 45.1 мг | 1% |
| Натрий | 0,3 мг | 0% |
| Цинк | 0,01 мг | 0% |
| Медь | 0,0 мг | 2% |
| Марганец | 0,1 мг | 5% |
| Селен | 0,2 мкг | 0% |
| стеролы | ||
| Фитостерины | 1,1 мг | — |
| другие | Вода | 22.50 г— |
| Ясень | 0,1 г | — |
Этот фрукт с низким содержанием углеводов, жиров и натрия обладает множеством полезных свойств. Воспользуйтесь преимуществами хурмы для здоровья прямо сейчас!
Надеюсь, вам понравился наш пост о пользе хурмы. Упомяните свои комментарии ниже.
Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Простая, приветливая, приземленная женщина! Мать двух очаровательных дочерей! Хорошая жена! Одним словом, приятный человек! :-)
10 лучших качеств и характеристик, которые должна иметь каждая медсестра
Медсестра — это действительно вдохновляющая и полностью вознаграждающая карьера, как никакая другая, однако, несмотря на все удивительные вещи, с которыми мы сталкиваемся каждый день, есть и сложные моменты, с которыми приходится иметь дело, например, стресс, долгие часы и попытки найти время для семьи . Тем не менее, несмотря на эту борьбу, в медсестре есть исключительные люди, которые делают удивительные вещи, меняющие жизнь.
Если вы решили стать медсестрой, скорее всего, вас вдохновили замечательные и заботливые медсестры, с которыми вы сталкивались на протяжении всей своей жизни — мы знаем, что это так. Эти медсестры — те, кто утешает и заботится о них должным образом; тех, кто преуспевает в своей профессии. Но что же сделало их такими вдохновляющими? Хотя характеристики медсестры могут различаться, есть некоторые качества, которые необходимы им всем, чтобы добиться успеха.
Вот некоторые качества хорошей медсестры, которые делают ее идеальной для работы:
1.Заботливая природа
Итак, что же делает медсестру хорошей? Лучшие медсестры — это те, кто искренне и глубоко заботится о пациентах, с которыми они работают. Умение утешать и поддерживать больных, уязвимых или напуганных людей — ключ к успешной медсестре.
Вы должны найти время, чтобы ваши пациенты чувствовали себя нужными, поддерживаемыми и были рядом как друг, а также как человек, которому поручено заботиться о них. Кроме того, одна из наиболее важных привычек медсестер — это уважение к частной жизни пациентов.Ваши пациенты оценят это безмерно, как и вы, поскольку вы сформируете связь, которая существует только в этой замечательной карьере.
2. Будьте чуткими
Для большинства пациентов пребывание в больнице — это травмирующий и эмоциональный опыт. Одно из важнейших сестринских качеств — способность сопереживать. Никогда не думайте о своих пациентах и не относитесь к ним как к обузе.
Чтобы понять, что чувствуют пациенты, вы должны поставить себя на их место и оказать им необходимую эмоциональную поддержку.
Мы говорили со многими медсестрами о моментах, которые заставляли их гордиться тем, что они медсестры, многие из которых включали в себя установление истинной чуткой связи со своими пациентами. Во многих из этих историй пациенты возвращались год за годом, чтобы поблагодарить своих медсестер. Для пациентов чуткая медсестра может быть не чем иным, как изменением их жизни.
3. Все записать (подробно)
Хорошие медсестры разбираются в деталях и все записывают. Это важно, потому что даже кажущийся бесполезным комментарий пациента может помочь ему.Делайте заметки и, самое главное, слушайте — действительно слушайте — своих пациентов.
Если у вас его еще нет, купите качественный блокнот и ручку в хорошем состоянии. Вы будете удивлены, насколько качественные канцелярские принадлежности упрощают процесс записи.
4. Будьте организованы
Для медсестры абсолютно необходимо быть организованным! Основа работы — помнить, когда давать пациентам лекарства, поэтому следите за всем и приходите вовремя — никаких оправданий! Фактически, одна из причин, по которой кандидаты в медсестры не проходят собеседование, — это опоздания и дезорганизация.
5. Будьте эмоционально устойчивы
Это может показаться очевидным или даже прямым, но мы все — непогрешимые люди, склонные к таким эмоциям, как стресс, который иногда может повлиять на нашу работу. Однако как медсестра вы несете ответственность перед пациентами за обеспечение стабильности во время работы.
Один из лучших способов повысить эмоциональную стабильность — это рассказать о своих чувствах. Раздувание вещей вместо того, чтобы общаться с окружающими вас людьми, только ухудшит ситуацию.Как медсестра, вы каждый день понимаете людей вокруг себя. Поговорите с ними и расскажите, что вы чувствуете. Помните, что вы не одиноки, и многие медсестры могут понять, как вы себя чувствуете.
Вы также можете попробовать такие техники, как медитация, которые расслабляют и легко выполняются без необходимости в дорогостоящем оборудовании. Упражнения также отлично справляются со стрессом, как и отдых на свежем воздухе, поэтому совершите долгую прогулку в свободное время, чтобы избавиться от этих негативных эмоций.
6. Быть адаптируемым
Как медсестра, каждый день отличается.Вы никогда не знаете, что произойдет, и если вы когда-нибудь подумаете, что это произойдет, что-то обязательно вас удивит.
В результате медсестры должны быть невероятно гибкими. Вы должны быть готовы ко всем непредвиденным обстоятельствам и при необходимости уметь действовать быстро. Это особенно верно, если вы путешествуете медсестрой, так как вы не всегда знаете, где и когда вы можете быть в следующий раз.
7. Имейте физическую и умственную выносливость
Быть медсестрой — это долгие дни, в которые иногда почти не бывает перерывов.Чтобы прожить день, медсестра должна обладать выдающейся физической и умственной выносливостью.
Exercise поможет тренировать ваше тело и облегчить жизнь в течение дня, равно как и приложения и игры для тренировки мозга.
Купите удобную обувь. Вы будете поражены тем, насколько хорошая обувь имеет значение, когда вы весь день стоите на ногах. Многие розничные продавцы помогут вам найти обувь, которая подходит вашей стопе должным образом, поддерживает ключевые области вашей стопы и тела, поэтому не торопитесь.
Самое главное, делайте перерыв, когда можете.Усталость оказывает сильное влияние на тело и разум, поэтому, если у вас есть возможность немного вздремнуть, чтобы избавиться от сонливости, воспользуйтесь им.
8. Быть быстрым мыслителем (и иметь хорошее суждение)
Медсестры должны уметь быстро думать и принимать правильные решения — это может означать жизнь или смерть для ваших пациентов. Вы не всегда можете ждать информации и должны уметь использовать свои знания, опыт и опыт, чтобы быстро принимать решения.
Опыт ничем не заменишь, но знания — это ключ к умению принимать правильные решения.Постоянно читайте и учитесь, особенно если есть области для улучшения.
9. Будьте трудолюбивы
Вы должны не только постоянно учиться в качестве медсестры, но и быть от природы трудолюбивыми. Расслабление — одна из частых причин увольнения медсестер.
С энтузиазмом относитесь к тому, что вы делаете, и стремитесь быть лучшими. Сделайте все возможное со своими пациентами и докажите себе, что вы вдохновляющий человек. Делая это для себя, вам будет легче получить мотивацию, и окружающие будут впечатлены.
10. Будь хорошим коммуникатором
Как медсестра, вы являетесь членом замечательного сообщества, которое всегда будет рядом, когда вам это понадобится. Общая проблема — это проблема, уменьшенная вдвое, и, работая медсестрой, вы никогда не одиноки, поэтому откройте для себя окружающим вас людей и наслаждайтесь невероятными отношениями на всю жизнь, которые вы будете строить на протяжении своей карьеры.
Сестринское дело — благородная профессия, в которой работают замечательные люди, и при поддержке друг друга вы можете продолжать оказывать отличную помощь уязвимым пациентам во всем мире.
Вышеупомянутые характеристики медсестры делают их такими особенными и хорошими в своей работе.
Есть какие-то черты, которые, по вашему мнению, мы упустили? Вам когда-нибудь давали отличный совет, которым вы хотели бы поделиться с другими медсестрами? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Если вы развили эти качества и вам интересно узнать о других возможностях, рассмотрите возможность работы медсестрой в поездках или другой медсестрой по всей стране вместе с нами! Ознакомьтесь со всеми нашими возможностями по уходу с помощью кнопки ниже!
Поиск работы медсестрыСестринское дело
Программа медсестер предлагает два варианта программы на полный рабочий день: общий вариант и вариант перехода LPN-RN.Общий вариант неполного рабочего дня также доступен для тех, кто должен работать с понедельника по пятницу.
Практическое обучение проходит в лаборатории навыков до поступления в клиническую больницу. Использование манекенов высокой и низкой точности используется при обучении навыкам, а теоретические материалы дополняют клиническое применение навыков.
Программа медсестер колледжа Бровард выпускает от 250 до 300 студентов ежегодно.Показатель завершения 43% студентов заканчивают программу в пределах 150% от ожидаемой продолжительности программы.
Перспективы занятости :
По данным Бюро статистики труда, с 2010 по 2020 год перспективы трудоустройства дипломированных медсестер увеличатся на 26 процентов. Рост будет происходить в первую очередь за счет технического прогресса; повышенный акцент на профилактическом уходе; и многочисленное стареющее население эпохи бэби-бума, которое будет требовать большего количества медицинских услуг, поскольку они будут жить дольше и вести более активную жизнь.Расчетная средняя годовая заработная плата дипломированных медсестер в 2010 году составляла 66 650 долларов США.
См. Карьера для медсестер
Посмотреть общий вариант Nursing A.S. Программа (PDF)
Просмотр программы опций перехода LPN-RN (PDF)
Выпускникам, которые соответствуют всем образовательным и институциональным требованиям, присуждается степень младшего специалиста по медсестринскому делу от колледжа Бровард и они имеют право на то, чтобы их имя было представлено Совету по медсестринскому делу Флориды для рассмотрения в качестве кандидата на экзамен Национального совета на получение лицензии для зарегистрированных медсестер NCLEX-RN). Наши выпускники постоянно превышают средние показатели по стране и штату на экзамене на получение лицензии RN .
Выпускники медсестер колледжа Бровард, успешно получившие лицензию зарегистрированной медсестры, обычно ищут работу в сфере здравоохранения в пределах:
- Пункты оказания неотложной помощи
- Травмоцентры первого уровня
- Больницы общего профиля / хирургические больницы
- Медицинское обслуживание на дому
Найдите работу медсестры.
Если вы хотите продолжить свое образование и получить степень бакалавра медсестер, вы можете сделать это по доступной цене в Broward College по программе RN-BSN.
Узнайте больше о получении степени бакалавра медсестер.
Студенты-медсестры должны соблюдать стандарты успеваемости. Чтобы добиться успеха в этой программе и в профессиональном медицинском учреждении, вам необходимо:
- Будьте этичным человеком
- Обладают навыками критического мышления
- Продемонстрировать силу / выносливость
- Демонстрируйте ответственные поведенческие и социальные стандарты
- Обладают отличными навыками межличностного общения
- Обладают полными сенсомоторными возможностями (слуховыми, зрительными, тактильными)
Дипломированные медсестры обычно выполняют следующие обязанности:
- Выдать пациентам лекарства и лечение
- Делегирование медицинских бригад и управление ими
- Эксплуатация и контроль медицинского оборудования
- Наблюдать за пациентами и записывать наблюдения
- Помогите выполнить диагностические тесты и проанализировать результаты
- Проконсультируйтесь с врачами и другими медицинскими работниками
- Составьте планы по уходу за пациентом или внесите свой вклад в существующие планы
- Записывает истории болезни пациентов, уход за пациентами и симптомы.
- Научить пациентов и их семьи справляться с заболеваниями или травмами
- Планирование выписки и объяснение того, что делать дома после лечения
- Выявление причинно-следственных связей в клинических ситуациях и разработка планов сестринского ухода
Стандарты производительности
Ниже приведены стандарты работы Департамента сестринского дела. Чтобы обеспечить безопасность и вас, и ваших пациентов, вы должны быть в состоянии соответствовать этим Стандартам деятельности, чтобы участвовать и оставаться в программе.Студентам, чей медицинский осмотр показывает, что они могут не соответствовать стандартам, может потребоваться получить дополнительную документацию от врача, чтобы зарегистрироваться / остаться в программе. Если Стандарты деятельности не могут быть соблюдены с разумными приспособлениями, вы не можете продолжить участие в программе.
Описание работы
Сестринское дело — это практическая дисциплина, требующая когнитивных, сенсорных, аффективных и психомоторных характеристик. Дипломированная медсестра отвечает за оценку, планирование, реализацию и оценку клиентов в различных медицинских учреждениях.
Требования к должности
- Образование
- Выпускник программы по сестринскому делу с дипломом по сестринскому делу, младшим научным сотрудником по сестринскому делу (AS) или со степенью бакалавра по медсестринскому делу (BSN).
- Государственная лицензия при сдаче национального экзамена NCLEX.
- Физические требования
- Технические / моторика
- Учащийся должен обладать крупными и мелкими моторными способностями, достаточными для обеспечения безопасного и эффективного ухода за больными, включая способность помогать размещать клиентов, стоять и ходить в течение продолжительных периодов времени, а также физические способности, достаточные для перемещения из комнаты в комнату и маневрирования. в клиентских, рабочих и лечебных помещениях.
- Двигательные навыки, такие как наклонение, стояние на коленях, приседание, ползание, досягаемость, обращение и перебирание пальцев, могут потребоваться для обеспечения безопасного и эффективного ухода.
- Средняя работа определяется как подъем максимум на 50 фунтов с частым подъемом или переносом предметов весом до 25 фунтов. Учащийся должен обладать навыками мелкой моторики пальцев, достаточными для калибровки и использования оборудования.
- Технические / моторика
- Сенсорная
- Слуховые способности, достаточные для мониторинга и оценки потребностей в медицинской помощи, включая, помимо прочего, сигнализацию слухового монитора, сигналы экстренной помощи, аускультативные звуки и вербальное общение.
- Зрительные способности, достаточные для оценки и наблюдения за клиентом и окружающей средой, в том числе острота зрения вблизи и вдаль, восприятие глубины, поля зрения и цветовое зрение.
- Тактильная способность, достаточная для физической оценки, такой как температура, текстура, размер и форма. Возможность проводить лечебные вмешательства с помощью оборудования.
- Психологический
- Связь
- Учащийся должен обладать достаточными коммуникативными навыками для эффективного взаимодействия с другими людьми в устной и письменной форме.
- Студенты должны уметь объяснять лечебные процедуры, проводить обучение по вопросам здоровья, оценивать и планировать сестринский уход.
- Межличностные отношения
- Учащийся должен обладать достаточными правами интеллектуальной собственности, чтобы установить контакт с клиентами, семьями и коллегами из различных социальных, экономических, культурных и интеллектуальных слоев.
- Студент должен уважать конфиденциальность клиента / семьи.
- Критическое мышление
- Учащийся должен уметь определять причинно-следственные связи, чтобы делать суждения и расставлять приоритеты в клинических ситуациях.
- Связь
- Воздействие опасностей
- Студенты могут подвергаться воздействию инфекционной крови и биологических жидкостей во время клинических испытаний.
- Использование средств индивидуальной защиты, включая резиновые перчатки, халаты, очки и маски, требуется в соответствии с правилами OSHA и предоставляется предприятием. Студенты должны соблюдать правила агентства в отношении универсальных мер предосторожности.
Все медсестры в настоящее время имеют лицензию на работу в качестве дипломированных медсестер в штате Флорида.Многие из них имеют двойную лицензию на практику в качестве опытного практикующего медсестры (ARNP) и имеют дополнительные профессиональные сертификаты с минимальной степенью магистра.
На факультете сестринского дела в Британской Колумбии первоначально требуется трехлетний или более клинический опыт работы в условиях неотложной помощи. Большинство дополнительных преподавателей продолжают работать в системе здравоохранения в качестве дипломированных медсестер.
Предлагаемые варианты учебного плана программы медсестер
Программа медсестер в настоящее время предлагает два варианта программы полного рабочего дня для младшего научного сотрудника по медсестринскому делу: общий вариант и вариант перехода LPN-RN.
Вариант перехода LPN-RN — это учебная программа для тех студентов, которые уже имеют действующую лицензию на практическую медсестру Флориды, без ограничений или жалоб со стороны общественности. Программа LPN-RN Transition признает уровень знаний и навыков лицензированных практикующих медсестер Флориды и дает им возможность получить кредиты экспериментального обучения для медсестер I / II (Основы медсестринского дела) и специализированных курсов медсестер в лаборатории.
Общий вариант программы предлагается в традиционных классах.Это учебная программа для абитуриентов, не имеющих предыдущего медсестринского образования.
Общий вариант с неполным рабочим днем предлагается в традиционном классе, но по расписанию неполный рабочий день, начиная с каждого января. Он предназначен для студентов, желающих посещать программу медсестер Британской Колумбии, но при этом сохраняя возможность работать.
- Теоретические занятия будут предлагаться один вечер в неделю с 18 до 21 часа.
- Клинические курсы будут проводиться в выходной день.
- Критерии приема такие же, как и для очной программы ASN.
- Срок подачи заявок — с 15 июля по 17 сентября.
Заявление о миссии программы медсестер
Миссия программы медсестер Broward College состоит в том, чтобы подготовить компетентных, отзывчивых и учитывающих культурные особенности выпускников медсестер начального уровня, профессиональная практика которых включает принятие юридических и этических решений. Департамент медсестер стремится предоставить программу медсестер, доступную для разнообразного сообщества учащихся.Программа, проводимая специальным факультетом, обеспечивает совместную среду преподавания и обучения для развития критического мышления, обучения на протяжении всей жизни и позитивной роли в меняющемся глобальном обществе на протяжении всей жизни. Программа стремится выполнить эту миссию за счет использования эффективных и разнообразных методов обучения, которые охватывают как традиционные, так и технологические стратегии.
Философия программы сестринского дела
Философия программы младшего научного сотрудника колледжа Бровард в области сестринского дела построена на основе метапарадигмальных концепций и концепций человека / человека, здоровья, окружающей среды и медсестры / медсестры в рамках младшего специалиста. Компетенции программы на получение степени человеческого процветания, суждения о медсестре, профессиональной идентичности и исследовательского духа, которые преподаватели считают объединяющим ядром для профессии медсестры.
Человек / человек
Факультет считает, что каждый человек — уникальное существо, которому присуще достоинство, ценность, права и ценность. У каждого человека есть сложные и динамичные биологические, психосоциальные, культурные и духовные аспекты, которые находятся в постоянном взаимодействии с окружающей средой. Каждый человек представляет собой синергию уникальных и сложных атрибутов, ценностей и поведения с физическими, психологическими, социальными, эстетическими и духовными потребностями, которые должны быть удовлетворены, если он / она хочет выжить, развиваться и расти целостным образом и достичь самоактуализации.Каждый человек обладает уникальными способностями, характеристиками, ресурсами, опытом, социальными нормами, а также моральными и этическими конструкциями, которые определяют независимое и совместное принятие решений по вопросам здоровья и выбора ухода в контексте континуума благополучия и болезни.
Человек в рамках мета-парадигмы определяется как пациент и / или клиент, которым может быть отдельное лицо, семья, совокупность, сообщество или популяция, потребности которых удовлетворяются комплексно медсестринским уходом в различных условиях.Личность включает в себя внутреннее представление о том, кто он / она, и коллективное представление о том, кем они являются, и эти концепции сформированы различными культурами; семья; политика; а также социальные, экономические и глобальные системы окружающей среды и здравоохранения.
Здоровье
Факультет считает, что здоровье является отражением физического, эмоционального, интеллектуального, социального и духовного благополучия человека. Здоровье — это динамическое состояние, которое включает в себя множество процессов: укрепление и поддержание здоровья, предотвращение болезней, восстановление после болезни, достойная смерть, а также роль семьи, культуры и общества в развитии человека.Здоровье индивидуально воспринимается и определяется биофизическими, психосоциальными, духовными и транскультурными измерениями на протяжении всей жизни. На здоровье влияют врожденные способности, стадии развития, ценности и убеждения. Каждый человек имеет право и возможности управлять своим здоровьем и выбором медицинской помощи посредством совместных процессов и взаимодействия с системами здравоохранения, что приводит к принятию информированных решений в отношении здоровья и совместной ответственности за результаты. Медсестра выступает в качестве защитника подхода, ориентированного на пациента, способствуя самоопределению и автономии, давая людям возможность принимать компетентные, основанные на фактах медицинские решения и действия на протяжении всей жизни, одновременно координируя переход пациента на всех уровнях оказания помощи.
Окружающая среда
Факультет считает, что окружающая среда — это физиологические, психосоциальные, культурные, философские, развивающие и духовные условия и силы, которые влияют на здоровье, жизнь и развитие человека и / или группы в глобальной среде. Внутренние и внешние условия и силы окружающей среды постоянно меняются, взаимосвязаны и взаимодействуют, образуя сложный контекст для целостной сестринской практики. В этом контексте медсестра общается и сотрудничает с человеком, чтобы способствовать положительным результатам, оценивать окружающую среду на уровне, на котором ее воздействие воспринимается человеком, управлять ее ограничениями, использовать ее ресурсы для укрепления здоровья и ценить расширение прав и возможностей сообщества. и социальная справедливость.Медсестра обеспечивает профессиональные поддерживающие, защитные и / или корректирующие изменения в окружающей среде, работая над улучшением социальных условий, влияющих на здоровье. Уважая ценности, обычаи, культуру и уникальные реакции человека на окружающую среду и внутри нее, медсестра действует в соответствии с этическими, юридическими и нормативными требованиями.
Сестринское дело
Факультет считает, что сестринское дело — это дисциплина, включающая развивающиеся основные ценности и перспективы, неотъемлемые от сестринского дела, в которых целостные потребности человека удовлетворяются в различных условиях.Совокупность знаний, которые служат обоснованием сестринской практики и считаются наиболее ценными в области сестринского дела, включает: (1) эмпирику, науку о сестринском деле; (2) эстетику, искусство ухода (3) компонент личных знаний в сестринском деле; и (4) этика, составляющая моральных знаний в медсестре. Профессиональная идентичность медсестер — это локальная, практическая, личностно-ориентированная совместная забота, управляемая этическими решениями и определяемая внутренней и внешней средой, а также социальными, политическими, профессиональными и экономическими системами.Сестринское дело основывается на сострадательной заботе, вежливости и вовлеченности, критическом мышлении, основанном на сестринском процессе, этических соображениях, научно обоснованных клинических и технологических компетенциях и приложениях, профессионализме и поддерживающих межличностных процессах. Эта структура сестринского дела руководствуется правилами сестринского дела, стандартами практики и Основными компонентами ACEN (ACEN, 2013).
Миссия медсестер заключается в обеспечении целостного медицинского обслуживания людей в их сообществах; выступать посредником в качестве адвоката между людьми и системами; оказывать квалифицированную медицинскую помощь на основе здравого смысла медсестер, уважающего разнообразие, осознанное принятие решений и человеческое достоинство.Облегчая общение, командную работу и непрерывность ухода в разных условиях и жизненном опыте, медсестры способствуют положительным результатам для здоровья, совершенству и продвижению медсестры.
В рамках всей сестринской практики дипломированная медсестра со степенью младшего специалиста по сестринскому делу выполняет профессиональные функции в широком спектре медицинских учреждений в качестве поставщика безопасного и качественного ухода, менеджера по уходу и участника дисциплины сестринского дела. . Медсестра реагирует на весь спектр континуума здоровья, используя суждения, основанные на фактах, на практике, профессионально работая в различных группах и с ними.Используя решения, основанные на фактах, медсестринский процесс и современные клинические, взаимоотношения и лидерские качества, медсестра оказывает этическую, сострадательную и совместную помощь, отражающую честность и ответственность, направленные на содействие положительным результатам, процессам улучшения и профессиональному росту. Выпускник младшей медсестры использует свои знания и навыки для улучшения человеческого благополучия для пациентов, сообществ и самих себя; и подходит ко всем вопросам и проблемам в духе исследования, используя здравое суждение медсестер для постоянного развития профессиональной идентичности.Убеждения факультета в преподавании, обучении и медсестринском образовании.
Преподавание – обучение — это целенаправленные процессы, связанные с передачей и усвоением информации с целью расширения знаний и изменения поведения. Обучение — это стремление на всю жизнь, которое дает возможность обогатить жизнь и способность вносить значительный вклад в качестве ответственного гражданина в разнообразные, местные и глобальные сообщества. Обучение способствует развитию человека как позитивного образца для подражания и информированного творческого лица, принимающего решения, и дает учащемуся осознание глобальных и культурных перспектив, так что он / она способен вносить свой вклад в динамичное глобальное общество, основанное на знаниях и услугах, в социально ответственным образом.Процесс преподавания-обучения облегчается за счет запланированных последовательностей опытов и активного вовлечения учащегося в целенаправленную деятельность, которая воспринимается как имеющая цель и значение, что позволяет учащемуся развивать все более расширяющуюся линзу понимания и расширять репертуар динамических реакций. узоры. Преподавание способствует обучению и по своей сути требует оценки учащегося как уникального, динамично сложного человека. Обучение — это совместный процесс, в ходе которого учащиеся получают возможность развивать навыки критического мышления, чтобы быть безопасными, компетентными практиками, а также рассматривать разворачивающиеся сложные ситуации с разных точек зрения и применять различные схемы интерпретации.
Учитель является катализатором способности ученика исследовать, понимать, общаться и интегрировать новаторские концепции, в то время как ученик в конечном итоге несет ответственность за собственное обучение. Преподаватели и студенты разделяют ответственность за создание заботливого, образовательного климата, который способствует заботе, взаимному уважению, вежливости, порядочности, честности, интеллектуальному поиску, критическому мышлению, творчеству, подотчетности и эффективному общению, чтобы взять на себя позитивные профессиональные роли в меняющемся обществе. .Факультет предоставляет учащимся ресурсы, технологии, возможности для обучения и рекомендации. Действуя в качестве консультантов и образцов для подражания и руководствуясь основными компетенциями Комиссии по аккредитации по образованию в области сестринского дела (ACEN) для преподавателей медсестер, преподаватели создают среду, которая способствует приобретению знаний и идей; самостоятельное направление; осознанная, информированная практика и этическое поведение; инициативы в области качества и безопасности; основные ценности заботы, разнообразия, совершенства, честности, этики, холизма и ориентации на пациента; и мотивация к непрерывному обучению в рамках медсестры.Создаваемая среда обучения учитывает и ценит разнообразие возраста, жизненного опыта, культуры и образовательных потребностей отдельных учащихся и предоставляет возможности для участия учащихся и достижения образовательных целей, а также является стимулом для разработки учебных программ.
Медсестринское образование построено так, чтобы преподавать искусство, науку, этику и личные знания медсестер, и представляет собой процесс, посредством которого отдельные учащиеся приобщаются к профессии медсестры.Для облегчения различных форм обучения используются классные комнаты, симуляторы лаборатории, информатика и различные культурно-различающиеся медицинские учреждения. Эти учебные среды способствуют развитию профессионализма; творчество и инновации; эффективные модели принятия этических решений; лидерство; общение и командная динамика; культура безопасности; обучение, управление и координация всех уровней помощи; практическая компетентность, основанная на доказательствах и передовой практике; юридическая / этическая ответственность и защита интересов; заботливые способности, которые уважают отдельных людей, коллег, семьи и группы; эффективность системы; и стремление к саморефлексии, самоактуализации и обучению на протяжении всей жизни.Систематический план оценки контролирует процесс преподавания и обучения, достижение результатов программы и целостность программы.
Конец программы Результаты обучения студентов
Ссылки
Комиссия по аккредитации сестринского дела [ACEN]. (2013). Результаты и компетенции выпускников
программ практического / профессионального, дипломных, младших, бакалаврских, магистерских, практических
докторских и исследовательских докторских программ по сестринскому делу.Нью-Йорк: Комиссия по аккредитации сестринского дела.
Национальная лига медсестер [NLN] (2005). Объем практики для преподавателей медицинских сестер.
Нью-Йорк: Национальная лига медсестер.
младший научный сотрудник по сестринскому делу
Критерии применения:
Минимум GPA 2,5 требуется для следующих курсов, отмеченных звездочкой ( * ):
- * ENC 1101 Английский состав
- * BSC 2085 и BSC 2085L Анатомия и физиология I и лаборатория
- * BSC 2086 и BSC 2086L Анатомия и физиология II и лаборатория
Рекомендуется общеобразовательный курс математики (область 5) MAC1105 — (Требования к заявлению).Оценка
— , а не , рассчитанная в соответствии с обязательным GPA для сестринского дела. Оценка должна быть « C » или выше.
Требуется тест A2 HESI : Начиная с пула приложений за август 2019 года, минимальные баллы HESI для всех разделов составляют 80%. Рассматриваемые оценки HESI:
- Чтение — 80%
- Словарь — 80%
- Грамматика — 80%
- Математика — 80%
- Анатомия и физиология — 80%
ПРИМЕЧАНИЕ: Для регистрации на экзамен HESI
Перед тестовым днем Не забудьте:
В день проверки Не забудьте:
* Стоимость экзамена HESI может быть изменена в зависимости от поставщика экзамена.
MCB 2010 и MCB 2010L Microbiology and Lab ( Application Requirement ) — на август 2021 года.
(учащиеся должны получить оценку « C » или выше на всех курсах и , чтобы соответствовать минимальному среднему баллу, чтобы иметь право подать заявку)
Срок подачи заявок:
Январь — Общий и неполный рабочий день Generic-RN (с 15 июля по 17 сентября)
Май — Полный рабочий день Generic-RN (с 1 ноября по 14 февраля)
Май — Переход с LPN на RN (подать заявку до 18 марта)
августа — Полный рабочий день Generic-RN (28 марта — 30 мая)
Критерии отбора:
Допуск: на основе баллов.Максимальное количество баллов = 16
- GPA — 2,5 = 1 балл
- GPA — 2,6 = 2 балла
- GPA — 2,7 = 3 балла
- GPA — 2,8 = 4 балла
- GPA — 2,9 = 5 баллов
- GPA — 3.0 = 6 баллов
- GPA — 3,1 = 7 баллов
- GPA — 3,2 = 8 баллов
- GPA — 3.3 = 9 баллов
- GPA — 3,4 = 10 баллов
- GPA — 3,5 = 11 баллов
- GPA — 3,6 = 12 баллов
- GPA — 3,7 = 13 баллов
- GPA — 3.8 = 14 баллов
- GPA — 3.9 = 15 баллов
- GPA — 4.0 = 16 баллов
Выбор для программы RN основан на GPA, рассчитанном из ENC1101, BSC2085, BSC2085L,
BSC2086, BSC2086L.( В случае ничьей общий средний балл будет использоваться как результат ).
Прием отдается действующим военнослужащим и ветеранам (необходимо предъявить DD-214 или текущий военный билет)
Из-за ограничений на зачисление соответствие минимальным требованиям не гарантирует зачисление. Если вам не предложили зачисление, вам нужно будет повторно подать заявление в течение следующего соответствующего периода приема.
кормящих мам — это… Что такое кормящая мама?
кормящая мать — н. кормящая мать, мать, которая кормит ребенка молоком из груди… Современный английский словарь
кормящая мать — существительное (C) мать, которая кормит ребенка из груди… Словарь современного английского языка Longman
кормящая мать — / nɜsɪŋ ˈmʌðə / (скажем, nersing mudhuh) существительное 1. мать с маленьким ребенком, которого она кормит грудью.2. → кормилица… Австралийско-английский словарь
Сестринское дело — Медсестра, а. Снабжение грудью или получение пищи из груди; как, кормящая мать; грудного ребенка. [1913 Webster]… Международный коллаборативный словарь английского языка
Бюстгальтер для кормления — Молодая мать, носящая бюстгальтер для кормления во время грудного вскармливания. Бюстгальтер для кормления — это специализированный бюстгальтер, который обеспечивает дополнительную поддержку женской груди, наполненной молоком, и позволяет комфортно кормить грудью без необходимости снимать бюстгальтер.…… Википедия
Сестринское дело в Японии — Сестринское дело не входило в систему здравоохранения Японии до 1899 года, когда был принят Указ об акушерках [1]. Постановление о зарегистрированных медсестрах было принято в 1915 году, которое установило юридическое обоснование для зарегистрированных медсестер по всей Японии. Во время…… Википедия
Женский университет Матери Терезы — Девиз «Расширение прав и возможностей женщин посредством образования» создан 1984 Тип Государственный канцлер Тиру Сурджит Сингх Барнала Вице-канцлер… Википедия
Богиня-Мать — Мать Земля перенаправляется сюда.Для использования в других целях, см Мать-Земля. Верхний палеолит, Венера фон Виллендорф, которая, по оценкам, была высечена в период 24–22 000 лет до н.э. «Богиня-мать» — термин, используемый для обозначения богини, олицетворяющей материнство, плодородие…… Википедия
мать — н. 1) выжидательная; уход; суррогат; незамужний; благосостояние; работающая мать 2) приемная мать; мачеха 3) мать (она была для них как мать) 4) (разное) логово матери; вышестоящая мать * * * [mʌðə] вышестоящая мать кормящая мачеха…… Комбинированный словарь
мать — существительное ADJECTIVE ▪ одинокая, холостая, незамужняя, незамужняя ▪ Она гордилась тем, что вырастила четверых детей как мать-одиночка.▪ женат ▪ вдовец… Словарь словосочетаний
Медсестринское отделение — Медсестринское отделение — это участок в больнице или другом учреждении, оказывающем медицинскую помощь, где пациенты с аналогичными потребностями группируются для облегчения оказания помощи специалистами здравоохранения, имеющими специальность. Обычно медсестра или…… Википедия
