Может ли навредить массаж грудничку: Массаж грудничкам. Какие есть осложнения и противопоказания: 04 июня 2019, 19:17

Массаж грудничкам. Какие есть осложнения и противопоказания: 04 июня 2019, 19:17

Детский врач, невропатолог Каиргали Конеев призвал родителей не относиться к грудничковому массажу как к чему-то необходимому и безобидному. Доктор рассказал, в каких случаях малышам  назначают эту процедуру, передает корреспондент Tengrinews.kz.

По мнению невропатолога, в Казахстане закрепилось ошибочное мнение, что каждому грудничку обязательно необходим массаж.

«Многие мамы считают своей святой обязанностью, что массаж нужно делать непременно в два месяца, потом в шесть месяцев — чтобы начал сидеть, и в один год — чтобы благополучно пошел. И испытывают непреодолимое угрызение совести, если не уложились в этот график. Мнение о необходимости для всех детей массажа является предрассудком!» — говорит врач.

Детский массаж: противопоказания и осложнения

Доктор Конеев отметил, что массаж имеет свои показания, противопоказания и осложнения. При неправильном массаже ребенок может получить перелом не только шейных позвонков, но и бедер, кистей рук, стоп, а также растяжение.

В его практике был случай, когда обычный массаж закончился плачевно для шестимесячного ребенка.

Массаж привел к трагедии

«Случай произошел в 2008 году в Нур-Султане. Ребенок 6-месячный уже сидел уверенно, все было без проблем, грудное кормление, спал спокойно, развивался идеально. Мама решила поделать массаж. Нашла по отзывам лучшего массажиста в городе. И на первом же сеансе, после того как сделали на шее, услышала мягкий хруст, и ребенок закричал. Массажистка засобиралась и ушла со словами: «Ваш ребенок плохо переносит массаж, делать больше не будем». После того как она ушла, через 15 минут у ребенка перестали двигаться ноги, затем руки, затем ребенок стал дышать поверхностно. Ребенка взяли на ИВЛ (Аппарат искусственной вентиляции легких. — Прим. автора). Когда я консультировал ребенка в реанимации, ему было восемь месяцев, то есть два месяца не было самостоятельного дыхания. Прогноз в этом случае был неутешительный», — рассказал врач.

Когда назначается массаж ребенку

Специалист подчеркнул, что массаж должен проводиться только по назначению врача.

«Процедуру массажа назначает невропатолог или ортопед. Педиатр назначает дренажный массаж. В остальных случаях массаж не рекомендуется. А при назначении лучше обращаться к профессиональному специалисту. Также добавлю, что массаж без лечебной физической культуры (ЛФК) малоэффективен. Матери говорят, вот после сеанса ребенок мог сидеть, но он и без этого сядет. Многие относятся к нему как к безобидной процедуре. Но одна из частых причин попадания детей в детскую хирургию — это последствия обычного массажа», — говорит Каиргали Конеев.

Показаниями для массажа являются следующие неврологические патологии:
— изменение мышечного тонуса;

— двигательные нарушения;
— спастический / вялый паралич.

Массаж противопоказан:
— при повышении температуры тела;
— при ОРВИ;
— при гнойных процессах;
— при судорогах;
— при склонностях к кровотечениям;
— при диатезах и при других аллергических реакциях с кожными проявлениями.

Двухлетний малыш 475 дней лежит в реанимации после массажа в Павлодаре

Смертельный массаж / Авторские материалы / Радиостанция «Вести FM» Прямой эфир/Слушать онлайн

В Нижнем Новгороде расследуют дело о гибели младенца. По данным местных СМИ, женщина, нанятая родителями грудничка для проведения курса массажа, действовала настолько неумело и резко, что сломала ему шею. Ребенка спасти не удалось. Как подбирать специалиста, чтобы он помог, а не навредил, выясняла корреспондент «Вестей FM» Марина Костюкевич.

4-месячному ребенку невролог назначил общий стимулирующий массаж. Родители обратились к знакомым, те посоветовали женщину-специалиста. Та во время процедуры резко повернула голову ребенка сначала влево, затем – вправо. Малышу стало плохо. В больницу он попал уже в состоянии клинической смерти. Медики установили, что младенцу нанесли «закрытую спинномозговую травму в виде повреждения шейного отдела позвоночника». Проще говоря – сломали шею.

Массажистке предъявили обвинения в причинении смерти по неосторожности. Следователи установили, что обвиняемая не имела медицинского образования и никогда не осуществляла медицинскую деятельность. В этом зачастую кроется главная ошибка родителей, которые нанимают для массажа псевдоспециалистов, не имеющих к медицине никакого отношения, говорит врач-реабилитолог Владимир Качесов.

КАЧЕСОВ: Меня всегда поражает необдуманность подбора специалистов, особенно детям. И самое главное, что это не обосновывается материальными проблемами. Наоборот, находят дилетанта, платят ему деньги, он шепчет на воду, заодно сворачивает шеи. Ну и что, что порекомендовали? Надо хотя бы узнать: а у них есть медицинское образование? Хотя бы человек знает, что такое шея, что такое грудная клетка? Силовое воздействие на ребенка, пусть даже из добрых побуждений – это неумышленное причинение вреда здоровью.

Детские неврологи часто назначают общеукрепляющий массаж грудничкам. Это стимулирует их рост и помогает справляться с небольшими неврологическими проблемами, поясняет главврач Московской психоневрологической больницы для детей Олег Лапочкин. Эта процедура – обыденная во врачебной практике.

ЛАПОЧКИН: У детей раннего возраста возможны нарушения мышечного тонуса как следствие перинатального поражения, ДЦП и так далее. И в этом случае детям грудного возраста назначается соответствующий массаж.

И в этих манипуляциях для человека даже со средним медицинским образованием нет ничего сложного. Массаж грудничка не предполагает серьезных воздействий. Более того, при первой же негативной реакции ребенка опытный специалист прекратит свои действия, рассказывает Владимир Качесов.

КАЧЕСОВ: Чтобы сломать шею ребенку, нужно постараться. Массажем практически невозможно навредить – тем массажем, который описан в классической литературе. А когда на человека давят, силу какую-то применяют, ломают ребра, ломают шею – это не массаж, это силовое воздействие. Массаж в себя включает несколько действий: поглаживание, растирание, щипание.

Родители младенцев часто нанимают массажистов. В Интернете – огромное количество объявлений от людей, предлагающих такие услуги. Многие «передают» хороших специалистов из рук в руки. Но прежде чем подпустить его к ребенку, родителям стоит выяснить некоторые детали, советует Олег Лапочкин.

ЛАПОЧКИН: Чтобы делать массаж, надо иметь среднее медицинское образование и сертификат – например, «медицинская сестра по массажу». Если массаж делается в медучреждении, то оно несёт полную ответственность за массажиста.

Идеальный вариант – обращение к специалистам, которые работают в той детской поликлинике, где и назначен массаж. В этом случае можно быть уверенным, что заниматься с малышом будет квалифицированный и опытный работник. И он наравне с медучреждением несет ответственность за жизнь и здоровье ребенка.

Польза массажа и гимнастики. Массаж грудничкам – MD clinic

Массаж грудничкам и гимнастика способствуют развитию ребенка, поэтому они могут быть рекомендованы с самого раннего возраста. Правильная техника выполнения этих процедур позволяет укрепить мышечную систему и закалить организм малыша. Новорожденные с первых дней хаотично двигают рукам и ногами, пытаясь приспособиться к новым условиям жизни вне утробы матери. Гимнастика помогает им ускорить этот процесс и нормализовать сон, который так важен для развития и роста крохи.

 

Массаж и гимнастика – польза для всего организма ребенка

 

Массаж влияет на все органы и системы организма грудничка. Под влиянием этих процедур нормализуется работа нервной системы, стимулируется развитие мышц, а также улучшаются сон и аппетит. Массаж полезен как для здоровых детей, так и для малышей с некоторыми патологическими состояниями. Во втором случае речь идет о лечебном массаже, который назначает врач, поскольку при разных заболеваниях процедура имеет свои особенности. Но даже перед курсом профилактического массажа грудничка нужно показать педиатру, чтобы доктор подтвердил, что ребенок здоров и у него нет противопоказаний.

 

Профессионально выполненный массаж и гимнастика также помогают:

• стимулировать кровообращение и отток лимфы;
• повысить защитные свойства кожных покровов;
• улучшить обмен веществ;
• укрепить иммунитет.

Динамическая зарядка помогает малышу лучше ориентироваться в пространстве и контролировать свои движения. Она нормализует тонус, а также подвижность суставов. Массаж и гимнастика позитивно влияют не только на физическое состояние, но и на психологический настрой малыша. Если процедура проходит в приятной обстановке, это помогает ребенку выстраивать с окружающим миром доверительные отношения.

 

Противопоказания

 

В некоторых ситуациях массаж и гимнастика, несмотря на их пользу, противопоказаны. К ним относятся:

• инфекционные заболевания;
• повышенная температура тела;
• запрет на массаж от невролога или ортопеда;
• сыпь на коже;
• ребенок не проходил полное медицинское обследование согласно возрастным рекомендациям.

Нежелательно делать массаж сразу после того, как ребенок поел или поспал. В этих ситуациях нужно подождать некоторое время, и лишь потом приступать к очередному сеансу процедур. При возникновении любого вида аллергии массаж также лучше отложить до полного выздоровления (даже если она проявляется только со стороны кожи и никак не влияет на общее состояние).

 

Можно ли родителям самостоятельно делать детский массаж или все же лучше довериться профессионалу?

 

Впервые делать массаж грудничкам должен только профессионал – медицинский работник, который дополнительно прошел специализированные курсы. Он может показать родителям, какие движения они смогут повторять самостоятельно в домашних условиях. Как правило, к ним относятся только поглаживания и профилактическая гимнастика. Делать любые массажные движения с прикладыванием усилий родителям нельзя. Чтобы не навредить малышу, нужно знать особенности анатомии и физиологии, поэтому массаж должен выполнять квалифицированный медработник.

 

 

К тому же любой сеанс массажа и гимнастики должен проводиться с улыбкой и в благоприятной эмоциональной атмосфере. Дети очень чуткие к эмоциям взрослых, поэтому умелый подход к маленьким пациентам – немаловажная составляющая. Если Вы ищете именно такого специалиста для детского массажа на Позняках, обратитесь в нашу клинику.

 

В медицинском центре «MD clinic» детский массаж проводит Шаповал Татьяна Евгеньевна. Она детский массажист с опытом работы 30 лет. Кроме того, Татьяна Евгеньевна – патронажная медсестра высшей категории и просто добрый, искренний человек, который по-настоящему любит деток и свою работу. Вы можете записаться на массаж в клинике или заказать проведение курса в домашних условиях с выездом специалиста.

записаться на прием в клинику МЕДСИ в Перми

Общий массаж медицинский (детям от 7 лет и старше) (3.0 ед., 1 процедура)

1300>p

в ночное время

Массаж волосистой части головы, лица, шеи медицинский (3.0 ед., 1 процедура) (у детей)

330>p

в ночное время

Массаж волосистой части головы медицинский (лобно-височной и затылочно-теменной области) (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

330>p

в ночное время

Массаж воротниковой области (задней поверхности шеи, спины до уровня IV грудного позвонка, передней поверхности грудной клетки до II ребра) (1.5 ед., 1 процедура) (у детей)

460>p

в ночное время

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (задней поверхности шеи и спины до I поясничного позвонка от левой до правой задней подмышечной линии) (2.0 ед., 1 процедура) (у детей)

645>p

в ночное время

Массаж спины и пояснично-крестцовой области (от VII шейного позвонка до основания крестца и от левой до правой средней подмышечной линии) (2. 0 ед., 1 процедура) (у детей)

645>p

в ночное время

Массаж передней брюшной стенки медицинский (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

330>p

в ночное время

Массаж пояснично-крестцовой области (от I поясничного позвонка до нижних ягодичных складок) (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

350>p

в ночное время

Массаж кисти и предплечья (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

360>p

в ночное время

Массаж стопы и голени (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

350>p

в ночное время

Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки (2.0 ед., 1 процедура) (у детей)

605>p

в ночное время

Массаж нижней конечности и поясницы (области стопы, голени, бедра, ягодичной (односторонний) и пояснично-крестцовой области) (2.0 ед., 1 процедура) (у детей)

610>p

в ночное время

Массаж лучезапястного сустава (проксимального отдела кисти, области лучезапястного сустава и предплечья) (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

330>p

в ночное время

Массаж локтевого сустава (верхней трети предплечья, области локтевого сустава и нижней трети плеча) (1. 0 ед., 1 процедура) (у детей)

330>p

в ночное время

Массаж плечевого сустава (верхней трети плеча, области плечевого сустава и надплечья одноименной стороны) (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

330>p

в ночное время

Массаж голеностопного сустава (проксимального отдела стопы, области голеностопного сустава и нижней трети) (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

330>p

в ночное время

Массаж коленного сустава (верхней трети голени, области коленного сустава и нижней трети бедра) (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

330>p

в ночное время

Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области (одноименной стороны) (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

350>p

в ночное время

Массаж области позвоночника (задней поверхности шеи, спины и пояснично-крестцовой области от левой до правой задней подмышечной линии) (2.5 ед., 1 процедура) (у детей)

800>p

в ночное время

Массаж шеи медицинский (1.0 ед., 1 процедура) (у детей)

350>p

в ночное время

Общий массаж медицинский (5. 0 ед.,1 процедура) (у детей)

1775>p

в ночное время

Массаж спины медицинский (от VIII шейного до I поясничного позвонка и от левой до правой средней подмышечной линии, у детей включая пояснично-крестцовую область) (1.5 ед., 1 процедура) (у детей)

465>p

в ночное время

Массаж грудной клетки медицинский (области передней поверхности грудного клетки от передних границ надплечья до реберных дуг и области спины от VII до I поясничного позвонка) (2.5 ед., 1 процедура) (у детей)

745>p

в ночное время

Лечебный детский массаж в Самаре. Узнать цены

Детский массаж применяется и для профилактики, и для лечения заболеваний, помогая правильно развиваться мышцам, костям, внутренним органам, укрепляя кровообращение, нервную систему и иммунитет малыша. Процедуру особенно часто назначают для снятия спазмов и гипертонуса мышц, облегчения колик, исправления слабого тонуса, плоскостопия и при других проблемах.

Массаж для новорожденных

Массаж детям назначается, начиная с возраста 2х месяцев. Обычно такие процедуры рекомендуют ортопед, детский невролог или педиатр.

И нередко именно грудничкам курсы массажа приносят наилучшие результаты — ребенок может начать лучше развиваться: садится, быстрее начинает ползать.

Задача массажиста при работе с ребенком усложняется: нужно не только помочь пациенту поправить здоровье, но и сделать так, чтобы ребенку понравилось. Малыш может устать от длительной неподвижности и непривычности происходящего, поэтому в конце первых сеансов может покапризничать.

Чтобы помочь малышу, приходите на процедуру между кормлениями (хотя бы полчаса до и после кормления), не приводите ребенка сразу после прогулки – всё это скажется на настроении, а массаж в плохом расположении духа может не принести должного эффекта.  

Движения массажиста при работе с детьми легкие и плавные – они не могут навредить ребенку, а если малыш еще и правильно настроен, помогут ему не только укрепить здоровье, но и расслабиться.

Длительность процедуры

Сеанс длится 30 минут.

Назначается курсами — обычно по 10 сеансов.

Перед курсом массажа обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Во избежание побочных эффектов детский массажист оказывает услуги только при наличии направления.

Записаться на детский массаж в Самаре

Чтобы записаться к массажисту, можно просто позвонить по телефону 8 (846) 300-40-72
или оставить заявку на сайте.

Детский массаж

Профессиональный детский медицинский массаж

Для правильного развития ребенка необходим массаж, а для достижения максимального результата процедуры необходимо проводить курсом. Данная процедура полезна любому ребенку: и абсолютно здоровому, и имеющему какую-либо патологию. Массаж можно проводить, как в лечебном учреждении, так и на дому. В Немецкой семейной клинике работают профессиональные детские массажисты с большим опытом работы.

Детский массаж:

• способствует раннему и разностороннему развитию малыша;
• помогает в лечении многих заболеваний.

Осуществление детского массажа требует солидного запаса знаний и навыков, и неправильное его выполнение не только не поможет, но еще и может навредить ребенку. Поэтому лучше доверить эту процедуру профессионалу.

 Детский массажист – профессия, требующая понимания специфики работы с детьми – например, не все приемы, полезные для взрослых, применимы для малышей, да и в целом детский массаж выполняется более мягко и нежно; наличия медицинского образования и большого опыта работы; знания особенностей развития и детской физиологии; понимания, в каких случаях процедура противопоказана ребенку.

Проводить процедуры можно практически сразу после появления малыша на свет.

Детский массажист в СПБ для детей с нарушениями здоровья

Качественный детский массаж позволяет справиться с рядом заболеваний (или ускорить и облегчить их лечение). Процедура полезна при следующих нарушениях:

• гипертонус и гипотонус мышц;
• плоскостопие и косолапость;
• кривошея;
• перинатальная энцефалопатия;
• дисплазия тазобедренного сустава;
• нарушения осанки.

Правильно проведенный детский массаж способствует улучшению циркуляции жидкостей в организме, повышает сопротивляемость заболеваниям, исправляет нарушения развития мышечной, костной и нервной систем.

Массаж для здорового ребенка

Эта процедура может быть не только лечебной, но и профилактической. Детский массаж позволяет значительно укрепить иммунитет – малыш будет гораздо меньше болеть. К тому же эта процедура ускоряет как физическое, так и умственное развитие ребенка.

Детский массаж способствует развитию:

• эмоциональной сферы малыша;
• координации движений – дети, прошедшие курс массажа, учатся ползать, а затем ходить гораздо быстрее, чем их сверстники, которым не делали данную процедуру;
• развитию мелкой и крупной моторики.

К тому же у ребенка повышается иммунитет.

Массаж головы грудному ребенку: техника, польза

08.01.2021

Массаж головы младенцу — процедура, требующая грамотного подхода. Его можно делать в домашних условиях после консультации с лечащим врачом. Но для эффективности и полной безопасности для малыша лучше обратиться к специалистам, которые знают свое дело.

Массаж головы может быть оздоровительным или косметологическим. Первый применяется для лечения заболеваний, например, кривошеи. Второй же назначается с целью устранения внешних дефектов.

Массаж головы ребенку начинают в то время, когда полностью сформируется череп. Возрастные рамки — с трех месяцев. Польза процедуры:

• улучшается кровоснабжение;
• укрепляется иммунитет;
• нормализуется отток лимфы;
• ослабляются мышцы головы при гипертонусе;
• улучшается работа мозга.

Кроме того, массаж головы младенца способствует успокоению нервной системы, лучшему восприятию окружающей действительности. Он показан как недоношенным, так и рожденным в срок детям. С его помощью можно уменьшить влияние или купировать родовые травмы, ускорить развитие малыша при нехватке сил и плохом наборе веса. Также полезен массаж травяными мешочками — что это такое и с какого возраста его начинать, подскажут специалисты.

Массаж головы новорожденному и детям постарше: основные моменты

Массаж головы грудному ребенку — один из самых простых способов, который используется для улучшения здоровья. Но во время процедуры нужно проявлять максимум осторожности из-за наличия пульсирующих точек (родничков). Младенцам для оказания лечебного эффекта достаточно погладить голову рукой. Детям постарше можно массировать кожу головы подушечками пальцев, двигаясь по спирали либо по кругу.

Как только волосы вырастут, можно потягивать их от корней небольшими прядками. Но процедура должна быть безболезненной. Это нужно делать мягко и осторожно. В домашних условиях можно массировать кожу головы с помощью расчески.

Поглаживания головы улучшают связь между родителем и малышом, но выполнять действия нужно аккуратно. В противном случае можно навредить ребенку и усугубить имеющуюся проблему. Если не уверены в том, что справитесь с задачей, обращайтесь к специалисту. Опытный мастер знает, что можно и нельзя делать во время массажа головы новорожденного, с какой силой надавливать на кожу.

Массаж головы младенцу: подготовка к процедуре

Выполнять процедуру можно в любое время в зависимости от режима сна и бодрствования малыша. Помещение должно быть чистым и проветренным, температура — не ниже +20 оС. Такие же условия должны соблюдаться, если выполняется масляный массаж головы.

Поверхность, на которой размещается ребенок, должна быть не слишком твердой, но и не чересчур мягкой. Под спинку малыша нужно подстелить пеленку. Для успокоения ребенка можно предложить ему игрушки, включить расслабляющую музыку.

Массаж головы новорожденному должен длиться максимум 20 минут, а первые сеансы — не более 10 минут. Если планируете делать массаж самостоятельно, предварительно просмотрите соответствующие видео. Ознакомьтесь с техникой проведения процедуры, чтобы движения были правильными и не нанесли вреда малышу.

Как правило, детям нравится массаж. Если же в ходе процедуры малыш проявляет беспокойство и капризничает, лучше остановиться. Отложите массаж на следующий день, чтобы не вызвать негативной реакции у ребенка. В случае недомогания (повышенная температура, острые стадии инфекционных заболеваний) процедуру проводить нельзя. Для ее возобновления необходима консультация врача.

Массаж головы грудному ребенку: техника проведения процедуры

Чтобы правильно сделать массаж головы ребенку, необходимо следовать методике. Основные приемы, используемые при проведении процедуры:

• массаж начинается с легкого кругового поглаживания. При этом одной рукой нужно поддерживать голову, а второй — выполнять процедуры. Поглаживания начинаются от висков к задней части головы, затем нужно переходить к теменной и затылочной части;
• широко расставив пальцы, нужно слегка надавить на боковые части головы. Это позволит малышу привыкнуть к процессу;
• легкими круговыми движениями следует промассировать заднюю часть головы, постепенно продвигаясь к ушам. Затем необходимо перейти к теменной части;
• массировать ушки малыша нужно большим и указательным пальцами. Движения начинаются от мочки и переходят к верхней части;
• после поглаживаний начинается легкий массаж головы подушечками пальцев. Прием обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом.

В качестве завершения применяется расчесывающий массаж. Он выполняется руками. Здесь пальцы играют роль зубчиков расчески. Движения должны быть нежными, легкими и спокойными. После массажа головы можно плавно перейти к шее.

Я хочу помассировать шишку. Насколько это безопасно и как мне это сделать?

Если вы будете использовать мягкие, нежные движения, массировать шишку, скорее всего, будет безопасно. У нас нет никаких доказательств того, что это причиняет какой-либо вред. Тем не менее, на всякий случай, вы можете избегать массажа в течение первых трех месяцев беременности.

Начиная с середины вашего второго триместра, ваш ребенок может двигаться в ответ на ваше прикосновение. Ощущение, что ребенок реагирует на ваши ласки, — это особенное событие, которое может помочь укрепить связь между вами и ней.

Считается, что массаж шишки на поздних сроках беременности имеет ряд преимуществ для вас и вашего ребенка. Это может помочь вам:

• расслабиться
• облегчить боль
• улучшить сон
• улучшить кровообращение
• уменьшить чувство тревоги и улучшить настроение в целом

Есть даже небольшое количество доказательств того, что регулярный массаж в течение третьего триместра может помочь облегчить схватки. Одно исследование также показывает, что если ваш муж делает вам массаж, это может помочь снизить вероятность того, что ваш ребенок родится раньше срока или с низкой массой тела при рождении.

Итак, начиная со второго триместра, вы можете попробовать массировать шишку самостоятельно. Или ваш муж мог бы сделать это за вас. Вот инструкция, как массировать шишку.

Прежде чем начать
Во-первых, выберите масло или крем, которые помогут вашим рукам плавно скользить. Нежный увлажняющий крем, содержащий витамин Е, — отличный вариант, так как он также может помочь успокоить зудящую кожу. Или вы также можете попробовать масло-носитель, такое как сафлоровое масло, масло жожоба, масло виноградных косточек, оливковое масло или детское масло.

Перед использованием любых ароматерапевтических масел обязательно проконсультируйтесь с врачом. Все ароматерапевтические масла небезопасны для использования во время беременности. Даже полностью натуральные вещества могут быть небезопасными для использования во время беременности.

Перед тем, как начать массаж, встряхните руки, чтобы смягчить и расслабить их.

Как делать массаж
Не забывайте использовать движения, которые мягко скользят по вашей шишке и повторяют контуры вашего тела. Не делайте резких движений прямо по шишке или паху.

Вот что вам нужно сделать:

• Начните по бокам от выпуклости и медленно переместите руки в середину. Постепенно двигайте руками вниз к лобковой кости, затем вдоль каждой стороны паха и снова вверх в каждую сторону.
• Повторите это, но на этот раз переместите руки вверх к груди, вдоль верха и снова вниз по бокам.
• Плосками ладоней перемещайтесь по выпуклости и вокруг нее, образуя перекрывающиеся формы буквы «c». Одной рукой все время прикасайтесь к коже так, чтобы ощущалось непрерывное прикосновение.

Чтобы получить больше от массажа, вы можете попробовать еще несколько вещей:

• Делайте медленные и расслабленные вдохи. Вы также можете представить, что вы и ваш ребенок дышите вместе.
• Прикасаясь к своей шишке, представьте, что ласкаете ребенка так же, как после того, как он родится. Вы также можете представить, что плаваете с ребенком в теплом, успокаивающем бассейне.

Привлечение мужа
Если ваш муж массирует вашу шишку, это отличный способ заставить его почувствовать себя частью беременности.

Хотя поначалу это может показаться немного неловким, это позволит вам обоим провести некоторое время вместе, и постепенно вы оба начнете с нетерпением ждать этого.

Это также помогает вашему мужу сформировать раннюю связь с вашей шишкой и может помочь вам обоим сохранить близость во время беременности.

Советы для подражания
После второго триместра постарайтесь не лежать на спине в течение длительного времени. Это может вызвать у вас слабость и нарушить приток крови к ребенку.

Вместо того, чтобы лежать на спине, вы можете попробовать:

• Лежать на боку (желательно слева), опираясь на подушки под бедром, за спиной и между коленями.
• Сидеть прямо на кровати, откинувшись на множество подушек, скрестив ноги или выставив их перед собой. Подложите подушки под колени, чтобы они могли удобно сгибаться. Ваш муж может либо сесть рядом с вами, либо встать на колени перед вами.
• Стоя на коленях или сидя на кровати или на полу, муж должен находиться позади вас, тело и бедра должны находиться между его ногами.

Затем ваш муж сможет следовать описанным выше методам, подарив вам обоим прекрасный момент спокойствия, расслабления и связи.

Отзыв проведен доктором Дипти Гупта, экспертом-акушером и гинекологом BabyCenter в Индии.

Подробнее:

Ссылки

Поле Т., Херанндез-Рейф М. и др. 1999. Беременным женщинам помогает массаж. Журнал психосоматического акушерства и гинекологии 20 (31–38).

Field T et al. 2009. Массаж для беременных снижает риск недоношенности, низкой массы тела при рождении и послеродовой депрессии. Поведение и развитие младенцев 32 (4): 454-460.

Поле Т, Диего М. и др. 2004. Влияние лечебного массажа на беременных женщин с депрессией. Журнал психосоматического акушерства и гинекологии 25: 115-122.

Холленбах Д. 2013. Нефармакологические вмешательства для улучшения качества сна и бессонницы во время беременности. Журнал Канадской ассоциации хиропрактиков 57 (3): 260-270.

Игбераза ГО. 2012. Смертность матери и плода от разрыва селезенки после массажа живота традиционными акушерами в дельте реки Нигер, Нигерия. Afrimedic Journal 3 (1).

Jallo N, Bourguignon C, et al. 2008. Управление стрессом во время беременности: разработка и оценка вмешательства разума и тела. Здоровье семьи и сообщества 31 (3): 190-203.

McNabb MT et al. 2006. Уменьшает ли регулярный массаж на поздних сроках беременности до родов восприятие материнской боли во время схваток и родов? Дополнительные методы лечения в клинической практике 12 (3): 222-231.

Монк С., Файфер В. и др. 2011. Влияние частоты дыхания матери, психиатрического статуса и кортизола на частоту сердечных сокращений плода. Психобиология развития 53 (3): 221.

Напарстек Б. 2007. Управляемые изображения: лучший метод для беременных и родов. Международный журнал по вопросам родовспоможения 22 (3): 4-8.

NHS. 2011. Безопасны ли дополнительные методы лечения во время беременности? NHS Choices. [Доступ в мае 2013 г.]

Pallivalappila AR et al.2014. Использование дополнительной и альтернативной медицины на ранних сроках беременности. Европейский журнал акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии 181: 251-255.

Семпер Дж. 2011. Значение включения мужей / партнеров в массаж во время беременности и родов . Хорошо, мама. [Проверено в сентябре 2011 г.]

Sibbritt D et al. 2014. Самостоятельное использование ароматерапевтических масел беременными женщинами. Женщины и рождение 27 (1): 41-45.

Преимущества, риски и советы по безопасности

Может ли будущая мама хоть немного отдохнуть и расслабиться, или это просто невозможно?

Женщины во всем мире любят проводить день в спа, и часто одним из основных моментов является массаж тела. Массаж снимает стресс, боль и мышечное напряжение, а также является роскошным способом провести время ⁽¹⁾ .

А что при беременности? Это безопасно? Это удобно? Как это вообще работает, если во время массажа вы обычно лежите на животе? Мы ответим на некоторые из этих вопросов в этой статье.

---

---

Что такое массаж при беременности?

Массаж для беременных похож на традиционный массаж в том смысле, что профессиональный массажист оказывает давление на ваши мышцы.Цели расслабления и обезболивания также совпадают и могут быть даже более важными в такое потенциально стрессовое время, как беременность.

Итак, чем отличается массаж при беременности? Все сводится к вашему телу и тому, как массажисты обеспечивают вам комфорт и безопасность.

Например, на теле беременной женщины есть некоторые чувствительные точки, которые требуют осторожного обращения. Хотя ноги, поясница и живот могут регулярно подвергаться сильному давлению, все это меняется во время беременности, и давление должно быть меньше ⁽²⁾ .

Многие женщины также считают традиционные массажные позы неудобными, особенно когда их живот растет. Массажисты будут использовать самые разные позы и аппараты, чтобы вы могли комфортно отдыхать во время массажа.

Безопасен ли массаж при беременности?

Если вы беременны, ваша проблема номер один — это безопасность малыша, растущего внутри вас. Мы можем понять, почему вам следует опасаться массажа для беременных, несмотря на сильное давление и лежа на животе.

Хотя вам определенно необходимо соблюдать некоторые основные правила техники безопасности, массаж считается безопасным для большинства женщин на протяжении всей беременности. Исследования показывают, что у женщин, которым делают массаж во время беременности, меньше случаев депрессии, беспокойства, болей в ногах и спине, а также менее болезненные и более короткие роды ⁽³⁾ .

Эти преимущества слишком хороши, чтобы отказываться от них, и они могут помочь нуждающимся мамам найти некоторое утешение. Однако всегда важно обсудить с врачом любые альтернативные методы лечения, прежде чем начинать их.Если вам нравится идея массажа для беременных или у вас все еще есть проблемы, сходите к врачу и расскажите ему о своих планах.

Советы по безопасности при массаже при беременности

Массаж для беременных может быть безопасным, но все же следует соблюдать некоторые меры предосторожности. Следуйте этим пяти советам по безопасности, чтобы без опасений пользоваться всеми преимуществами массажа для беременных:

1. Подождите до второго триместра

Хотя технически вы можете начать лечебный массаж на любом этапе беременности, большинство профессиональных массажистов попросят вас подождать до второго триместра.

Это связано с более высоким риском выкидыша в первом триместре. Никакой научной связи между массажем и выкидышем не установлено, но некоторые профессионалы обеспокоены усилением кровотока и чувствительными точками в вашем теле, которые могут вызвать роды ⁽⁴⁾ .

2. Найдите квалифицированного массажиста

Одна из самых больших проблем, которые врачи испытывают в связи с массажем для беременных, — это огромные различия в обучении и сертификации массажистов.Поскольку законы разные в каждом штате, не каждый массажный центр, который вы посещаете, будет должным образом обучен лечению беременных женщин.

В стране нет стандартной сертификации массажистов, но поговорите со всеми, с кем встречаетесь, и спросите, прошли ли они обучение пренатальному массажу.

3. Избегайте более сильного давления на ноги при варикозном расширении вен или язвенном отеке

Беременные женщины подвергаются большему риску образования тромбов, особенно в области ног и таза.Если сгусток крови вытесняется во время сеанса массажа, это может привести к тромбоэмболии легочной артерии, опасному для жизни событию, когда сгусток попадает в легкие и блокирует одну из основных артерий, обнаруженных там.

При варикозном расширении вен глубокий массаж тканей ног увеличивает риск удаления имеющихся сгустков. Ваш массажист должен слегка массировать ваши ноги и всегда делать движения вверх по направлению к центру тела.

4. Используйте позы для безопасной беременности

Вскоре после беременности ваше тело начнет заметно меняться.Шишка у вашего ребенка — одно из самых очевидных изменений, наряду с выраженным изгибом позвоночника и возможным набуханием груди.

Все это вместе делает традиционное массажное положение — лежа лицом вниз — неудобным и небезопасным. Это может вызвать чрезмерную нагрузку на вашу спину, таз и матку ⁽⁵⁾ . Прижатие груди к массажному столу также может быть довольно болезненным.

Убедитесь, что у вашего массажиста есть подушки, подушки или даже специальный массажный стол, чтобы вы могли лечь на бок во время массажа.

Существуют массажные столы с отверстием для лежания лицом вниз, однако это не лучшая идея в более поздние месяцы, поскольку они могут сжимать живот на поздних стадиях и оказывать давление на самого ребенка.

Лучшие практики — это работа в положении лежа на боку с подушками для поддержки верхней части ноги, руки и головы. Если клиенту удобно лежать лицом вверх, это нормально в течение коротких периодов времени, с той оговоркой, что иногда ребенок может лечь на верхнюю часть полой вены (основная вена от ног) и перекрыть кровоток.

Большинство массажистов раньше считали, что им никогда не следует работать на более поздних стадиях беременности лицом вверх, но эта точка зрения смягчилась за последнее десятилетие, и теперь мы готовы работать лицом вверх в течение 10-15 минут или около того, пока клиент чувствует себя комфортно. Клиенты будут чувствовать дискомфорт при любом давлении на полую вену задолго до того, как это станет проблемой со здоровьем во время сеанса. Если это произойдет, мы просто просим их вернуться в положение лежа на боку.

Кроме того, момент, когда клиентам станет неудобно лежать на столе лицом вниз, варьируется от клиента к клиенту.Как правило, клиенты любят приходить в течение первого триместра, чтобы они могли еще испытать массаж лица. В какой-то момент между 3-4 месяцами это больше не будет работать для клиента, и мы будем работать, как указано выше.

— Дэвид Вайнтрауб LMT, мастер-массажист

5. Избегайте глубокой структурной обработки сухожилий и связок по крайней мере до 4 месяцев после рождения

Гормон релаксин помогает организму вносить структурные изменения, необходимые для вынашивания ребенка и его родов.Его функция заключается в смягчении и расширении связок таза. Однако он влияет на все связочные структуры в организме из-за того, что организм не может нацеливаться на то, куда направляются гормоны, поскольку они передаются через кровь.

Побочным эффектом является то, что все связки и сухожилия размягчаются и становятся более уязвимыми для травм. На мой взгляд, следует избегать тяжелых форм упражнений, и их следует избегать, особенно в 3-м триместре и в течение следующих 3-4 месяцев, пока гормон действительно не выйдет из организма.

Массажистам следует избегать какой-либо глубокой работы со связками или сухожилиями, вместо этого сосредотачиваясь на мышцах живота. Риск будет заключаться в том, что связки «слишком сильно» открываются во время сеансов, в результате чего сустав, такой как колено или голеностопный сустав, будет иметь меньшую структурную целостность после беременности.

— Дэвид Вайнтрауб LMT, мастер-массажист

Знаете ли вы, что существуют десятки видов массажа? Эти виды массажа, разработанные и применяемые разными культурами на протяжении сотен лет, вероятно, доступны профессиональным массажистам в вашем районе.

Итак, какие техники массажа наиболее подходят и безопасны для беременных? Специалисты рекомендуют три распространенные техники массажа:

• Массаж глубоких тканей, при котором на мышцы оказывается сильное давление.
• Шведский массаж с использованием длинных движений от среднего до легкого давления.

Все три вида массажа могут быть полезны беременным женщинам по-разному. Важно поговорить со своим массажистом о том, какие техники он планирует использовать для вас.

Вы устали и вам больно. Ваш живот становится все больше и больше. Выйти из дома кажется невозможным, даже пойти на что-нибудь более приятное, например, на массаж.

К счастью, есть несколько приемов, которые можно использовать дома. Нам особенно нравится самомассаж, потому что он позволяет женщинам в ряде ситуаций контролировать свой комфорт и здоровье.

Самомассаж описывает техники, которые вы можете выполнять самостоятельно, когда вам удобно. Ниже мы собрали трех наших фаворитов.

1. Техника резинового мяча / теннисного мяча

Одна из самых популярных техник самомассажа — это использование теннисного мяча для надавливания на болезненные мышцы. Это доступный вариант, позволяющий массировать несколько участков тела.

Большинство из них закрепляет теннисный мяч на полу, а затем помещает свое тело на теннисный мяч, позволяя весу своего тела естественным образом давить на теннисный мяч.

Совет по безопасности

Никогда не стойте на теннисном мяче! Это может привести к падению, особенно во время беременности, когда вы нарушаете равновесие.Если вы хотите использовать теннисный мяч для массажа ног, держитесь за стену или сидите на краю стула.

2. Массаж живота

Массаж живота может стать особенным моментом для соединения вас и вашего ребенка. Используя легкое массажное масло и удобно устроившись на подушках, легко проведите пальцами по животу удобными движениями.

Совет по безопасности

Не забывайте дышать всякий раз, когда вы тренируете собственные мышцы. Дыхание поможет вам расслабиться и предотвратить травмы.Во время дыхания представьте, как дыхание спускается к массируемым мышцам.

3. Массаж стоп

Во время беременности ноги могут опухать и болеть. Чтобы облегчить боль, создайте домашний массажный крем из кокосового масла и масла мяты перечной и втирайте его в ступни восходящими движениями.

Смесь масел оказывает успокаивающее действие, а движения вверх помогают уменьшить отек и облегчить боль.

Наконечник по безопасности

Не давите слишком сильно! Известно, что в ваших ногах есть определенные точки давления, вызывающие роды.Не нажимайте на какую-либо одну область слишком долго, а если почувствуете боль, остановитесь.

Часто задаваемые вопросы

Мы уверены, что у вас есть еще много вопросов о массаже для беременных. В этом разделе мы рассмотрим некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов.

Мы знаем, что не можем решить здесь все, поэтому мы всегда рекомендуем беременным женщинам провести свое исследование и поговорить с профессионалом, прежде чем начинать массаж.

Как мне найти квалифицированного массажиста?

Один из лучших способов найти квалифицированного массажиста, специализирующегося на массаже для беременных, — это поговорить со своим врачом, акушеркой или специалистом по родовспоможению.Возможно, у них уже есть список массажистов, которых можно порекомендовать.

Вы также можете использовать этот веб-сайт для поиска массажиста, зарегистрированного в Американской ассоциации массажистов, что означает, что он придерживается высоких стандартов и этического кодекса.

Каким будет мой первый массаж при беременности?

Вы можете полностью контролировать свой массаж для беременных. Как только вы найдете массажиста, которому доверяете, ваша первая встреча будет включать в себя оформление документов и анкету о состоянии здоровья.

Ваш массажист задаст вам много вопросов о вашей беременности, ваших проблемах и о том, что вы надеетесь получить от совместного времяпрепровождения.

Вы сможете определить, какой вид массажа вы получите, наиболее удобное положение для вас, как долго будет длиться массаж и хотите ли вы оставаться одетыми.

Когда дело доходит до самого массажа, ваш массажист обычно задает вам несколько вопросов, чтобы определить области вашего тела, которые требуют наибольшей работы.Затем они подберут массаж в соответствии с вашими потребностями. Во время вашего первого визита важно рассказать о том, что вам нравится, а что болит.

Сколько раз мне следует делать массаж при беременности?

Не существует установленного ограничения на количество сеансов массажа во время беременности. Вы можете посещать его раз в месяц, раз в неделю или всякий раз, когда вам больно.

Это будет зависеть от вашего бюджета, ваших личных потребностей и вашего здоровья. Ваш массажист может дать вам больше ясности в отношении расписания массажа, который подойдет вам лучше всего.

Если вы решите получать массаж более регулярно, убедитесь, что вы принимаете меры предосторожности, например, выпейте много воды и избегайте каких-либо физических нагрузок после массажа. Это поможет остановить головокружение или головные боли.

Что такое массажный стол для беременных?

Многие массажисты используют подушки для беременных и клин, чтобы удерживать женщину на боку во время массажа. Это часто считается лучшей позой для массажа во время беременности.

Однако в некоторых также используются специально разработанные массажные столы для беременных.Такой стол имеет отверстие для живота и часто углубления для груди. Это может быть лакомство для женщин, которые долгое время не могли лежать на животе.

Может ли мой партнер делать мне массаж дома?

Ваш партнер может помочь вам сделать массаж. Важно избегать чрезмерного давления и общаться, чтобы случайно не получить травму. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к профессионалу, который даст вам несколько советов по безопасности.

Мы предлагаем вашему партнеру сосредоточиться на ваших ступнях и плечах, двух местах вашего тела, которые могут нести большой стресс.

Могу ли я пользоваться массажными креслами?

Массажные кресла — это очень простой способ насладиться преимуществами массажа. Кресла оснащены нагревом и вибрацией для облегчения боли. Однако многие женщины задаются вопросом, безопасно ли это.

Хотя существует много предположений, недостаточно научных доказательств, чтобы доказать или опровергнуть их безопасность. Поэтому рекомендуется перед использованием проконсультироваться со своим лечащим врачом или врачом.

Что такое родовой массаж?

Некоторые преимущества массажа могут быть полезны во время родов ⁽⁶⁾ .Вы и ваш партнер можете узнать, как облегчить нервную боль и массировать спину для облегчения родов. Когда ваши мышцы расслаблены и податливы, роды могут быть проще.

Когда опасен массаж при беременности?

Хотя массаж во время беременности в целом безопасен для большинства беременных женщин, вы можете избегать его, если:

• У вас высокое кровяное давление.
• Ваш врач считает, что ваша беременность находится в группе повышенного риска.
• У вас в анамнезе есть тромбозы глубоких вен (сгустки крови) на ногах.

Мы рекомендуем всем будущим мамам перед началом сеанса массажа проконсультироваться с врачом.

Все ли массажи созданы одинаково?

Не обязательно! В разных штатах есть более или менее требования к обучению, чтобы стать лицензированным массажистом. Например, в штате Нью-Йорк терапевты обязаны покрывать основы массажа при беременности в рамках стандартного 1000-часового обучения. В других штатах более низкие почасовые требования (всего 500 часов) и могут вообще пропустить обучение массажу для беременных.В общем, неплохо спросить, есть ли у терапевтов прямая подготовка и опыт работы с дородовыми клиентами.

Может ли массаж вызвать выкидыш? Вот что должны знать будущие мамы

Если вы хоть немного похожи на меня, то весь первый триместр беременности вы беспокоитесь. А поскольку потеря беременности — очень распространенное явление, вы постоянно задаетесь вопросом, есть ли способ предотвратить это. Что еще хуже, трудно понять, какой совет основан на реальной науке, а какой — на городской легенде.Например, может ли выкидыш стать причиной выкидыша или это просто устаревшая сказка старых жен, которым нужно умереть в огне?

К счастью, согласно Американской ассоциации беременных (APA), вы, вероятно, можете пойти дальше и запланировать этот безусловно необходимый пренатальный массаж , не беспокоясь о риске выкидыша. На том же веб-сайте объясняется, что, хотя некоторые массажисты не будут лечить беременных женщин в первом триместре, массаж обычно считается безопасным в течение всех трех триместров беременности и не вызывает потери беременности.Фактически, оказывается, что не только массаж во время беременности в целом безопасен, один обзор исследования, опубликованный в журнале Expert Review of Obstetrics & Gynecology , показал, что регулярный массаж во время беременности может улучшить ваше здоровье за ​​счет снижения стресса и облегчение многих раздражающих и неприятных симптомов беременности. Вот почему, согласно тому же обзору, дородовой массаж чаще всего рекомендуется в качестве альтернативной терапии поставщиками акушерства для своих беременных пациенток.

В соответствии с нашим собственным телом, выкидыши или прерывание беременности в первом или втором триместре беременности, к сожалению, очень распространены и составляют от 15 до 20 процентов беременностей. На том же сайте отмечается, что, хотя беспокоиться естественно, большинство выкидышей не вызвано чем-либо, что беременный человек сделал или не сделал. На сайте поясняется, что около 70 процентов выкидышей в первом триместре происходят из-за хромосомных аномалий у плода. Другие причины включают инфекции, хронические заболевания и / или травмы.

APA отмечает, что многие массажисты не делают массаж женщинам в первом триместре беременности. Однако это не так, потому что было доказано, что массаж причиняет вред беременным женщинам или увеличивает риск выкидыша. По данным того же сайта, массаж безопасен для беременных в течение всех трех триместров.

Как лицензированный массажист Элейн Стиллерман, LMT объясняет в Massage Today, что их отказ лечить беременных женщин, вероятно, вызван их страхом судебного процесса, а не фактическими доказательствами риска.Поскольку большинство выкидышей происходит в первом триместре, естественно беспокоиться о том, что что-то, что вы сделали, стало причиной потери, включая тот массаж, который вам сделали. В результате массажист может решить не лечить беременных женщин, потому что они боятся, что на них может подать в суд кто-то, у кого был выкидыш, а не потому, что массаж вызвал выкидыш.

Исследования показывают, что массаж во время беременности может быть полезен вам, вашей беременности и вашему ребенку. В одном обзоре исследований, опубликованном в обзоре экспертов по акушерству и гинекологии , было обнаружено, что пренатальный массаж может помочь при стрессе и тревоге, облегчить боль и даже снизить риск преждевременных родов и послеродовой депрессии.

Однако, по данным Американской ассоциации массажистов, все массажисты не получают специальной подготовки по пренатальному массажу. И им не обязательно знать, как лечить связанные с беременностью состояния, чтобы рекламировать услуги дородового массажа. На том же сайте отмечается, что некоторые массажисты проходят углубленное обучение по снятию стресса и дискомфорта во время беременности. Итак, прежде чем назначить встречу, вам следует спросить своего терапевта об их опыте. APA добавляет, что вы также можете выбрать массажиста, сертифицированного в области пренатального массажа, чтобы он знал, как безопасно лечить уникальные проблемы беременности.

Вы также должны знать, что, согласно APA, пренатальный массаж подходит не для всех людей и не для всех беременных. Беременным женщинам с высоким риском беременности, осложнениями беременности, такими как преждевременные роды, гипертония и преэклампсия, или недавно перенесшим вагинальное кровотечение, не следует делать пренатальный массаж. Они рекомендуют поговорить со своим врачом или акушеркой перед пренатальным массажем о том, что безопасно для вас, что в любом случае в любом случае является хорошей идеей.

Посмотрите новую серию видео Romper, Bearing The Motherload , где несогласные родители с разных сторон вопроса садятся с посредником и обсуждают, как поддерживать (а не осуждать) взгляды друг друга на воспитание детей.Новые выпуски выходят в эфир по понедельникам на Facebook.

Массаж лодыжек — это нормально! Развенчание главного мифа о беременности и массаже

* Эта статья впервые была опубликована в журнале Massage & Fitness Magazine

.

ЧТЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ

В сообществе массажистов существует множество неправильных представлений о пренатальном массаже. Некоторые из этих идей могут отрицать пользу массажа для беременных женщин, которые ищут его, а часть этой дезинформации может на самом деле причинить вред, вызывая серьезные эмоциональные расстройства.Давайте рассмотрим одно распространенное заблуждение, выясним, как оно могло появиться, посмотрим, что говорят нам свидетельства, и рассмотрим, как.

Многих массажистов учили, что массаж противопоказан в первом триместре беременности. Причина — страх вызвать выкидыш. Вероятно, это основано на страхе судебного разбирательства, а не на реальной возможности того, что массаж может причинить вред. Большинство выкидышей происходит в первом триместре беременности, и наиболее частой причиной являются генетические аномалии.Многие самопроизвольные аборты происходят до того, как женщина узнает о своей беременности. Среди женщин, которые знают, что они беременны, частота выкидышей составляет от 15 до 20 процентов.1

Поскольку большинство выкидышей происходит в первом триместре, массажисты могут опасаться, что если у женщины случится выкидыш после массажа, она может списать это на массаж. Большинство женщин не подозревают о своей беременности, пока не доживут до второго триместра. Единственный способ полностью избежать массажа в первом триместре — отказать в нем всем женщинам детородного возраста, что, по мнению большинства массажистов, является чрезмерным.

Однако нет никаких оснований полагать, что массаж вызовет выкидыш. Во время беременности женщины занимаются спортом, физическими упражнениями, домашними делами, сексуальной деятельностью и другими повседневными делами. Массаж не более энергичный и опасный, чем любое из этих занятий. Если женщина не ограничена в нормальной деятельности из-за других осложнений, нет необходимости отказывать ей в массаже в течение первого или любого триместра.

К сожалению, многим женщинам обычно отказывают в массаже, потому что они беременны.Одна из моих клиенток рассказала, как у нее было много стресса на работе, и она искала облегчения, записавшись на сеанс массажа. Вместо этого ей отказали, когда она рассказала, что беременна. Уже расстроенная, она заплакала. К счастью, она нашла меня в Интернете, и я смог быстро ее найти. Она ушла с облегчением и расслаблением.

Сколько беременных женщин отвергают из-за того, что этот миф о массаже существует? Пора положить его на покой. Нет оснований полагать, что массаж опасен для женщины или ее ребенка на любом сроке беременности, при условии, что в остальном мать здорова и не имеет осложнений.

Может ли массаж лодыжки вызвать выкидыш?

Возможно, один из худших мифов о пренатальном массаже состоит в том, что массаж лодыжек может вызвать у женщины выкидыш или преждевременные роды, и этого следует избегать. Нет никаких доказательств или правдоподобного механизма, подтверждающего это утверждение, и сохранение этой дезинформации может потенциально причинить вред. Причина этого — вера в «рефлекторные точки» или точки акупунктуры рядом с боковой лодыжкой, которые якобы соответствуют матке, и массирование этих точек будет стимулировать матку, что приведет к выкидышу или преждевременным родам.Также утверждается, что массирование этих точек может вызвать роды.

Что говорят нам доказательства? Нет никаких физиологических оснований полагать, что существуют акупунктурные меридианы или рефлексологические точки. Подумайте вот о чем: если бы вызвать выкидыш или роды было так же просто, как растирать лодыжки, незапланированная беременность не представляла бы проблемы для женщин, и не было бы необходимости вызывать роды с медицинской точки зрения.

Хотя нет никаких исследований о влиянии массажа этих рефлекторных точек руками, есть небольшое количество связанных исследований, из которых мы можем сделать некоторые выводы.Турецкое исследование восьмидесяти женщин (Coban 2010) показало, что ежедневный массаж стоп уменьшает отек нижних конечностей на поздних сроках беременности по сравнению с контрольной группой. В аннотации не упоминаются побочные эффекты.2

Между тем, в Кокрановском обзоре 2013 г. были рассмотрены исследования, в которых использовалось иглоукалывание для стимуляции родов. 3 Обзор включал 14 исследований с данными по 2220 женщинам и пришел к выводу, что не было никакой разницы в количестве кесарева сечения между группой иглоукалывания и обычным уходом.Удивительно, но продолжительность родов была больше в группе, получавшей иглоукалывание, по сравнению с группой, получавшей обычную помощь. С точки зрения стимулирования родов статистически значимых различий не выявлено. Если акупунктура лодыжек на этих «рефлекторных точках» не стимулировала роды, маловероятно, что массаж лодыжек был бы более эффективным.

Некоторые массажисты, услышав эту новость, ответят, что на всякий случай будут и дальше избегать лодыжек. Однако этот иррациональный ответ создает потенциально серьезную проблему.

Многие беременные женщины испытывают отек и дискомфорт в ступнях, лодыжках и голенях и специально просят массаж, чтобы облегчить их. Отказ от них не только лишает вас помощи, но может даже причинить вред. Если женщине сказали, что массаж голеностопного сустава противопоказан, и у нее позже случится выкидыш, она могла бы позже вспомнить время, когда она потерла лодыжки, и прийти к ошибочному заключению, что она сама стала причиной выкидыша и живет с ужасным чувством вины. Дезинформация о массаже может причинить вред.

«Сколько беременных женщин отвергают без надобности из-за того, что этот миф о массаже существует? Пора положить его на покой. Нет оснований полагать, что массаж опасен для женщины или ее ребенка на любом сроке беременности »

Что можно с уверенностью сказать о массаже при беременности?

Я спросил некоторых клиентов о причинах, по которым они делают пренатальный массаж, и о том, что они от этого получили. Наиболее частые причины заключались в том, что массаж облегчал физический дискомфорт во время беременности, а также они наслаждались глубоким чувством расслабления и заботы.Одна клиентка описала, как ее спина ощущалась «сжатой». После массажа она почувствовала себя «растянутой» и смогла стоять и сидеть более вертикально.

Другой сказал, что массаж приятно отвлекает от тошноты. Действительно, скандинавские исследователи, опрашивавшие женщин, госпитализированных по поводу сильной тошноты, также сообщили об этом эффекте.4 Другие документально подтвержденные преимущества пренатального ухода включают уменьшение симптомов депрессии и беспокойства, а также уменьшение боли в ногах и спине.5

В главе о беременности и родах книги «« Массажная терапия: объединение исследований и практики »Драйдена и Мойера» автор этой главы Аманда Басквилл отмечает возникающую связь между материнским настроением и развитием плода.6 Вен ден Берг и др. (2004), утверждают, что в ряде исследований была выявлена ​​связь между материнским стрессом во время беременности и более поздними когнитивными, поведенческими и эмоциональными проблемами у ребенка7. В их резюме делается вывод:

«Величина долгосрочных последствий дородового материнского беспокойства / стресса для ребенка значительна. Поэтому программы по снижению материнского стресса во время беременности оправданы ».

Другое исследование показало, что материнское беспокойство и депрессия могут вызывать более частые проблемы со здоровьем у детей.Куксон (2009) обнаружил «взаимосвязь между тревожностью матери во время беременности и повышенной вероятностью астмы у детей». 8

Поиск материнской депрессии и здоровья ребенка в Google Scholar обнаружил тысячи исследований, подтверждающих пагубное влияние материнской депрессии на развитие и здоровье ребенка. Поскольку одним из наиболее хорошо задокументированных эффектов лечебного массажа является положительный эффект на тревожность и депрессию (Мойер, 2008), массажная терапия может быть одним из средств улучшения здоровья матери и ребенка, к которому можно получить доступ даже в тех областях, где отсутствуют медицинские технологии.9

В целом массаж считается безопасным. Эрнст (2003) обнаружил несколько сообщений о побочных эффектах, и, когда они произошли, чаще всего это было от рук неподготовленного человека или в результате применения «экзотических» техник.10 Тем не менее, массажистам следует узнать об истории здоровья матери по адресу: приема и убедитесь, что беременность протекает нормально и нет никаких осложняющих факторов. Если есть какие-либо необычные симптомы, матери следует посоветовать проконсультироваться со своим врачом, прежде чем продолжить.Однако нет никаких оснований отказывать в массаже здоровой женщине, переживающей нормальную беременность.

Массажисты уже много лет лечат беременных женщин без побочных эффектов. Сообщается, что пренатальный массаж облегчает боль, уменьшает беспокойство и депрессию и, как правило, оставляет у матери чувство расслабления и заботы. Все больше данных о влиянии материнского стресса на развитие ребенка предполагает, что массажная терапия может играть роль в здоровье матери и новорожденного.

Однако для того, чтобы в полной мере использовать массаж для ухода за беременными женщинами и их благополучия, необходимы дополнительные исследования, подтверждающие потенциальную роль пренатального массажа, и терапевты должны быть хорошо информированы.

Поскольку пока мало что известно о конкретных эффектах массажной терапии или о том, каким именно механизмом она работает, массажистам следует проявлять осторожность в том, как они общаются с беременными клиентами, и воздерживаться от предоставления неточной информации. Лечебный массаж обычно безопасен, если его проводит должным образом обученный профессионал. У массажиста нет причин бояться делать массаж здоровой женщине, у которой протекает нормальная беременность.

* Эта статья впервые была опубликована в журнале Massage & Fitness Magazine

.

ОБ АВТОРЕ

Алиса Санвито, LMT, приглашенный блоггер Amara Massage Therapy & Wellness и постоянный автор журнала MASSAGE & FITNESS MAGAZINE.

Алиса — массажист, который ведет частную практику в Сент-Луисе, Миссури. С 1991 года она занимается массажем, ориентированным на клиента и совместимым с наукой. Она участвовала в семинарах NMT для Центра NMT в Санкт-Петербурге. FL в течение 10 лет изучала русский медицинский и спортивный массаж с Женя Курашова Вино более 10 лет, под руководством которой она преподавала русский массаж в течение трех лет. Совсем недавно она изучала DNM под руководством Дайан Джейкобс.Алиса проявляет особый интерес к реабилитации боли и любит работать с артистами, спортсменами и беременными женщинами. Когда она не посвящена своей практике, вы можете увидеть, как она играет старинную музыку и танцует при любой возможности. Узнайте больше о практике Алисы и прочитайте ее БЛОГ.

Ссылки:
1. Medline Plus: выкидыш http://www.nlm.nih.gov/
medlineplus / ency / article / 001488.htm

2. Кобан А. и Сирин А. 2010. Влияние массажа стоп на уменьшение физиологического отека голени
в конце беременности
: рандомизированное контролируемое исследование в Турции.Int J
Nurs Pract. Октябрь 2010 г. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/
pubmed / 20854342

3. Smith CA1, Crowther CA, Grant SJ. 2013. Акупунктура
для индукции родов. Кокрановская база данных Syst Rev.
2013. 15 августа
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23945980

4. Агрен А. и Берг М. 2006. Тактильный массаж и
сильная тошнота и рвота во время беременности —
опыта женщин. Скандинавский журнал заботливых наук,
, том 20, выпуск 2, июнь 2006 г.Статья впервые опубликована
онлайн: 24 МАЯ 2006 г.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/
j.1471-6712.2006.00394.x / abstract

5. Поле, Т. 2010. Массаж при беременности и родах.
Экспертный обзор акушерства и гинекологии, 5, 177-181.

6. Драйден Т. и Мойер, Калифорния. Массажная терапия: объединение исследований и практики
. Human Kinetics, 2012.

.

7. Van den Bergh et al. 2005. Антенатальная материнская тревога
и стресс и нейроповеденческое развитие плода и ребенка
: связи и возможные механизмы.Обзор.
Neuroscience & Biobehavioral Reviews, Volume 29, Issue
2, April 2005.
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/
S0149763404001307

[8] Cookson, H., et al. 2009. Беспокойство матерей во время беременности
связано с астмой у их детей.
Journal of Allergy and Clinical Immunology, Volume 123,
Issue 4, April 2009. http://www.sciencedirect.com/
science / article / pii / S00916749084

[9] Мойер, Калифорния. 2008 г.Эффективная массажная терапия. Int J Ther
Массаж тела. 2008; 1 (2): 3–5. Опубликовано в сети
15 декабря 2008 г. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/
статьи / PMC3091449 /

[10] Эрнст, Э. 2003. Безопасность лечебного массажа.
Ревматология. Том 42, выпуск 9
http://rheumatology.oxfordjournals.org/
content / 42/9 / 1101.short

врачей предупреждают об этих ошибках при массаже ребенка

Последнее обновление 17 ноября 2018 г.

Индийский массаж и масляный массаж идут рука об руку.Действительно, ни одна культура мира не верит в силу и доброту массажа так, как мы. Однако недавнее исследование выявило действительно пугающий факт о массаже и об ошибке, которую мы можем совершать неосознанно. Сразу предупредим, чтобы обезопасить наших малышек!

Нет ничего лучше приятного теплого массажа, чтобы успокоить вашего малыша и укрепить связь между вами и ребенком. Более того, считается, что массаж также стимулирует мозг вашего ребенка и улучшает пищеварение.Некоторые родители даже клянутся, что массаж — это то, что усыпляет их ребенка, когда ничто другое не помогает. С таким количеством преимуществ кажется очевидным, что вам следует массировать своего ребенка. Итак, от чего нас предупреждают эксперты?

Ну, вот и все: эксперты предупреждают, что младенцев НЕ следует массировать с оливковым или подсолнечным маслом, так как это может нанести долговременный вред их нежной коже. Согласно их исследованиям, было замечено, что такие дети имеют повышенный риск развития экземы и других кожных проблем.Многие родители используют эти масла, ошибочно полагая, что они безопасны, потому что они натуральные. К сожалению, не все натуральные продукты безопасны для вашей связки. Доктор Элисон Кук рассказывает, что происходит, когда на кожу вашего ребенка наносится оливковое или подсолнечное масло:

«Эти масла распадаются на жирные кислоты, которые повреждают структуру кожи, позволяя проникать раздражителям и выходить слишком много воды. Это может привести к сухости, появлению трещин и возникновению таких состояний, как экзема. Чтобы избежать вреда для младенцев, пока не будут проведены дальнейшие исследования, эти два масла для местного применения — оливковое и подсолнечное — не следует рекомендовать для лечения сухой кожи или для детского массажа.Вместо этого сделайте то, что рекомендуют дерматологи, и используйте крем 50/50, который представляет собой смесь жидкого и мягкого парафина ».

Источник: https://www.dailymail.co.uk/health/article-3853454/Why-shouldn-t-use-olive-oil-massaging-baby-Parents-putting-children-risk-skin- жалобы-eczema.html

Уф! Это нервировало, не так ли? Хотя это не означает, что такие масла обязательно вызовут проблемы с кожей (действительно, многие мамы отметили, что эти масла сохраняют эластичность кожи их ребенка), нет дыма без огня, верно? Пока у нас не будет более убедительного отчета по этому поводу, лучше проконсультироваться с педиатром и выбрать детское массажное масло, одобренное им, а также дерматологами.

Также ознакомьтесь со списком ниже, чтобы узнать, не допускаете ли вы каких-либо из этих других ошибок при массаже.

Другие ошибки массажа, которых следует избегать

1. Слишком сильный массаж

У вас есть массажистка, которая массирует вашего ребенка, или вы делаете это сами? Тем не менее, помните об этом в следующий раз, когда будете массировать своего малыша: ваш ребенок нежный и не выдерживает большого давления на его мягкую кожу и недавно сформированные кости. Убедитесь, что массаж мягкий и успокаивающий.В конце концов, ваш ребенок должен расслабляться и получать от этого удовольствие!

2. Массаж против желания ребенка

Если во время массажа ребенок проявляет признаки того, что он слишком часто расстраивается, остановитесь! Если вы будете массировать его в этом раздраженном состоянии, это только расстроит его и заставит нервничать. Есть и другие способы успокоить ребенка и привязать его к себе — и вы всегда можете запланировать сеанс массажа на любой другой день.

3. Использование едких или вонючих масел

Из-за чувствительности глаз, носа и кожи вашего малыша избегайте резких или пахнущих эфирных масел, таких как мята перечная.Такие масла могут раздражать глаза вашего ребенка и вызывать у него раздражительность и дискомфорт. На всякий случай выберите детское масло, так как оно мягкое и специально создано для кожи вашего малыша.

4. Массаж, делая что-то еще

Делая массаж ребенку, не делайте этого, пока вы заняты чем-то другим, даже если это что-то столь же обыденное, как просмотр телевизора. Даже небольшая небрежность с вашей стороны может привести к тому, что вашего ребенка поцарапают или потыкают. Поддерживайте зрительный контакт с малышом, улыбайтесь и ласково разговаривайте с ним, чтобы сблизиться со своим возлюбленным.Это не только доставит вам удовольствие, но и позволит вашему малышу понять, насколько вам нравится проводить с ним время.

5. Массаж в неправильном положении

Важно не только время массажа, но и положение. Во время массажа малыша убедитесь, что вы сидите на ровной ровной поверхности. Затем перед массажем положите ребенка на мягкую ткань. Это потому, что если вы будете держать ребенка на руках во время массажа, есть вероятность, что он может поскользнуться и упасть на землю.Обратитесь к этому руководству, чтобы получить представление о детском массаже изнутри и о том, как лучше всего это сделать.

Правильно проведенный массаж поможет расслабить ребенка и укрепит вашу связь. Но если ваш ребенок продолжает плакать и сопротивляться этому, возможно, вы делаете что-то не так. В этом случае немедленно обратитесь к специалисту или педиатру, чтобы выяснить, что может быть не так, и сразу же исправить это.

Безопасны ли перкуссионные массажи во время беременности?

Беременность — это прекрасно, хотя быть будущей мамой не всегда легко!

С того дня, как мы узнаем, что мы беременны, наш распорядок дня становится хуже… Мы не едим одно и то же, наша деятельность меняется, и у нас часто возникают тысячи вопросов!

Проще говоря, когда мы беременны, нам нужна как психологическая, так и физическая поддержка, чтобы поддерживать наше здоровье в лучшем виде! Согласно Американской ассоциации беременных, массаж может помочь уменьшить депрессию, беспокойство и другие симптомы.

Однако перкуссионный массаж для беременных может быть достаточно техническим и требует осторожности! Вы можете использовать массажер самостоятельно, только если вы используете его на тех конкретных частях тела, которые мы обсуждали во второй части этой статьи.Продолжай читать!

Важно: Мы рекомендуем проконсультироваться с профессионалом, прежде чем делать массаж самостоятельно во время беременности, особенно в первом триместре беременности!

СОДЕРЖАНИЕ:

Что такое массаж при беременности?

Массаж для беременных — это практический массаж. Вы можете использовать эти сообщения, чтобы расслабиться до и после беременности.

Что происходит во время массажа при беременности?

Что ж, процесс довольно простой.Ваш массажер попросит вас лечь на массажный стол, специально предназначенный для живота будущей мамы.

Если вы перешли в первый триместр, он может дать вам подушку или две для дополнительной поддержки. Эти подушки похожи на валики, предлагая беременным женщинам удобную сторону и удобное положение.

Теперь давайте перейдем к преимуществам, которые они могут предложить.

Какие существуют методы массажа при беременности?

В США существует 1300 программ лечебного массажа, включающих примерно 80 видов массажа.Вы можете задаться вопросом, что именно происходит во время массажа для беременных.

Существует три распространенных техники массажа для беременных во время сеанса терапии, известные как шведский массаж, массаж глубоких тканей и массаж шиацу.

Как следует из названия, массаж глубоких тканей работает при напряжении глубоких мышц. Ваш массажер будет медленно и глубоко поглаживать пораженный участок для улучшения кровообращения.

С другой стороны, шведский массаж следует технике длинных плавных движений для снятия мышечного напряжения.

В отличие от двух других видов массажа, массаж шиацу проводится без толчков. Ваш массажер будет использовать техники нажатия / постукивания пальцами с сильным давлением на различные точки тела.

Иногда он также может оказывать давление локтем, коленом и ступней. Этот вид массажа хорош при тревоге и стрессе.

В настоящее время проводятся исследования, чтобы понять весь механизм массажа для беременных. Ученые все еще пытаются выяснить физиологию того, как ручной массаж может облегчить боль, расслабить мышцы и улучшить режим сна.

Полезен ли массаж при беременности?

В прошлом было проведено множество исследований, чтобы выяснить, как массаж во время беременности может быть полезным. Согласно недавнему исследованию, проведенному в Медицинской школе Университета Майами, эти лечебные массажи для беременных показывают положительные результаты у беременных.

Давайте подробнее рассмотрим эти преимущества.

• Значительное снижение тревожности
• Уменьшение боли в ногах и спине
• Улучшенный режим сна
• Меньше стресса благодаря низкому уровню гормона норадреналина

Еще одно исследование массажа для беременных было посвящено депрессии.

Результаты исследования показали:

• Повышение уровня дофамина и серотонина. Это способствовало выработке гормонов «хорошего самочувствия», уменьшало перепады настроения и тревожность.
• Пониженный уровень кортизола, что привело к снижению стресса.
• Общее улучшение общего настроения.

Хотя мы только что привели два примера исследований, проведенных на сеансах терапии беременности, существует множество других опросов и исследований с аналогичными результатами.

Основная цель этих массажей — укрепить иммунную систему и облегчить боль. Сильная иммунная система может дать вам необходимую силу во время беременности для борьбы с вредными бактериями.

Контрольный список перед сеансом массажа при беременности

Прежде чем выбрать сеанс массажа для беременных, необходимо учесть несколько моментов.

1. Сначала проконсультируйтесь с вашим акушером / гинекологом-консультантом. Врач проведет полное обследование и порекомендует сеанс массажа, подходящий для вашего тела.

   Двигаясь дальше, не ходите на сеанс массажа, если врач запрещает вам это делать. Не рискуйте ради собственной безопасности.

2. Во-вторых, воспользуйтесь услугами Национальной ассоциации, чтобы найти сертифицированного и обученного массажиста. Перед тем, как записаться на прием, обязательно ознакомьтесь с опытом терапевта и его знаниями в области массажа для беременных.
3. И последнее, но не менее важное: прекратите сеанс терапевтического массажа, если вы чувствуете себя не на должном уровне. Посетите ближайшего врача в вашем районе для консультации, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок не подвергаетесь никакому риску.

Безопасен ли перкуссионный массаж во время беременности?

Почему перкуссионный массаж может быть опасным при беременности?

Здесь вы можете спросить, а как насчет перкуссионной терапии во время беременности?

Перкуссионная массажная терапия не основана на технике массажа руками. Вместо этого требуется специальное устройство, известное как перкуссионный массажер. Но подождите, безопасно ли использование массажного пистолета во время беременности? Быстрый ответ — «только на определенных участках верхней части тела, например, на шее» , но на самом деле это немного сложнее, и вам обязательно стоит прочитать следующие две части этой статьи!

Exogun, идеальный перкуссионный массажер для беременных

На рынке вы найдете множество перкуссионных массажеров, и да, вы должны обязательно купить лучший из имеющихся.Например, когда дело доходит до качества и отзывов, ExoGun DreamPro — наш выбор номер один. Этот массажер-пистолет с 4 насадками и 6 различными уровнями скорости очень прост в использовании, и он может сделать вам легкий массаж, если вы знаете, как и где это делать!

Подробнее о массажере, а также о применении массажного пистолета во время беременности мы поговорим позже в этой статье.

Давайте сначала поговорим об основах. Перкуссионный массажер помогает стимулировать мышцы и улучшает кровообращение.

Однако перкуссионная терапия не рекомендуется каждой беременной женщине. Чтобы узнать, безопасно ли это для вас, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Неважно, делает ли вам партнер перкуссионный массаж или вы делаете это самостоятельно, вам все равно нужно спросить своего врача, прежде чем рассматривать массаж.

Дальше, когда делать перкуссионный массаж? По окончании первого триместра пройдите полное обследование тела.

Если ваш врач позволяет, вы можете выбрать перкуссионный массаж во время беременности у массажиста или самостоятельно. Также имейте в виду, что сеансы лечебного массажа варьируются от случая к случаю.

Примечание: массажисты не рекомендуют перкуссионный массаж в течение первого триместра, так как это может увеличить риск выкидыша.

Эти лечебные массажи могут высвобождать эндорфины и вызывать расслабляющие ощущения как у ребенка, так и у матери. Если у вас опухшие ноги и ступни, терапевтический массаж стоп творит чудеса.

Что происходит, когда вы делаете ударный массаж и вы беременны?

Многие клиники практикуют лечебный массаж для беременных из-за его многочисленных преимуществ. В основном терапия включает в себя другие терапевтические сеансы, например:

• Респираторная терапия
• Лечебная физкультура
• Хиропрактика
• Спортивная медицина

Идея перкуссионного массажа во время беременности состоит в том, чтобы активировать точки давления, которые могут помочь облегчить боль в теле, снять мышечный спазм и уменьшить стресс.

Регулярно проводя терапевтические сеансы, вы почувствуете значительное улучшение своего физического и психического здоровья.

Что самое лучшее? Терапия перкуссионным массажем также помогает укрепить мышцы. В результате ваши мышцы могут без труда сокращаться и расслабляться.

Теперь следующий вопрос: кто может сделать вам перкуссионный массаж? Что ж, решать вам. Вы можете пройти мануальный сеанс у терапевта, или вы можете проконсультироваться с профессиональным массажистом для выполнения этой задачи.

Если у вас есть массажер, вы даже можете сделать это самостоятельно или попросить сделать это своего партнера. Вы можете выбрать того, с кем вам удобно.

Наконец, не забудьте предварительно проконсультироваться с врачом. Перкуссионный массаж при беременности поможет только в том случае, если ваше тело сможет с этим справиться.

И вы можете узнать это, только если пройдете надлежащее медицинское обследование. Эти меры лишь позаботятся о том, чтобы вы не подверглись каким-либо неприятным событиям.

Где использовать перкуссионный массажер при беременности?

Вы должны понимать, какой массаж подходит вашему телу.Повторимся еще раз, никогда не думайте делать массаж самостоятельно, если вы не достаточно уверены в себе. Одно неверное движение может поставить под угрозу жизнь малыша, поэтому лучше проконсультироваться со специалистом.

Во время беременности кровоток в организме увеличивается. По этой причине наносить ударный массажер на нижние части тела вредно. Почему? Что ж, перкуссионный массажер следует технике глубокого массажа тканей.

Вспомните, что мы обсуждали об этом типе массажа в заголовке выше:

Массаж глубоких тканей может улучшить кровообращение для лечения напряженных мышц.

Вы видите здесь проблему? Во время беременности происходит естественное увеличение кровотока. Если вы используете перкуссионный массажер для ног, кровь начнет свертываться в нижних частях тела. Вот почему ваш врач может не разрешить вам пользоваться перкуссионным массажером.

Однако перкуссионный массаж не оказывает отрицательного воздействия на верхнюю часть тела, то есть на плечи, шею и спину.

Перкуссионный массаж или массаж глубоких тканей представляет собой проблему только в том случае, если вы выполняете его на пояснице, бедрах, голенях и области живота во время беременности.Дело в том, чтобы избежать чрезмерной стимуляции нижних частей тела, так как это может вызвать свертывание крови.

Используйте Exogun в режиме низкого энергопотребления для более безопасной терапии

Возможно, вы помните, что мы упоминали Exogun как наш главный приоритет в перкуссионной терапии в начале этой статьи.

Хорошо то, что он очень прост в использовании и имеет разную скорость, даже адаптированную к требованиям беременности. Но главный вопрос в том, безопасно ли это использовать во время беременности?

Перкуссионные массажеры безопасны только при использовании на верхних частях тела, таких как плечи, шея и спина.Старайтесь избегать голеней, поясницы, бедер и живота.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это использовать Exogun в режиме низкого энергопотребления и правильно следовать инструкциям. Проконсультируйтесь с терапевтом, чтобы узнать, сколько времени можно использовать Exogun.

Чрезмерное его употребление может быть опасным для вашего ребенка, поэтому не экспериментируйте ни с чем самостоятельно. Хорошо проведите свое исследование и следуйте инструкциям профессионала.

Часто задаваемые вопросы

Вот еще несколько часто задаваемых вопросов о массаже для беременных.

Какая альтернатива перкуссионному массажеру?

Если вы не будете достаточно осторожны, ударный массаж принесет больше вреда, чем пользы. Это потому, что они используют технику глубоких перкуссии, которая может нанести вред ребенку в долгосрочной перспективе.

Если вы не являетесь экспертом в использовании перкуссионного массажа, вы всегда должны обращаться к своему врачу или профессиональному массажисту для получения полных инструкций.

Есть ли у вас сомнения относительно сеанса перкуссионной терапии? Иногда естественно становиться параноиком.Если вы не уверены, что сделаете это, для вашего комфорта лучше прибегнуть к сеансу легкого массажа рук.

Однако он не должен включать в себя быстрые удары или нагрузки на глубокие ткани. Обязательно делайте это медленно, легкими движениями расслабляя мышцы.

Хорошо для вас, легкий массаж руками никоим образом не вреден для вас и вашего ребенка.

Когда прекращать массаж при беременности?

То, что подходит другим беременным женщинам, может не подойти вам, и это нормально.Если вы продолжаете чувствовать беспокойство после нескольких сеансов терапии, подумайте о том, чтобы сделать перерыв.

Тем не менее, вам может потребоваться немедленно прекратить сеанс терапии беременности, если у вас появятся утреннее недомогание, тошнота и симптомы преждевременных родов, такие как ранние схватки, спазмы внизу живота, вагинальное кровотечение и высокое кровяное давление.

Если вы еще не знаете, преждевременные роды вызывают преждевременные роды, что вредно для здоровья вашего ребенка. Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу.

Ваш врач может также строго запретить вам делать массаж во время беременности, если у вас ранее был выкидыш.

Может ли лечебный перкуссионный массаж вызвать выкидыш?

По правде говоря, исследователи все еще работают над поиском связи между массажем и выкидышами. Фактическая причина еще не установлена.

Доказательств того, что перкуссионный массаж может привести к выкидышу, не так много. Многие беременные женщины принимают необходимые меры предосторожности перед началом терапии под руководством профессионала.

Ваше чутье тоже имеет большое значение. Если вам не нравится какой-то конкретный массаж, обсудите его со своим врачом и массажистом, чтобы избежать каких-либо осложнений.

Проходят ли терапевты по массажу для беременных профессиональную подготовку?

Какая одна из причин доверять своему массажисту?

Что ж, существует соответствующая программа обучения, которая сделает их профессиональными и эффективными в том, что они делают.

На сеансе обучения массажной терапии вы должны пройти примерно 500 учебных часов.Массажисты проходят надлежащую подготовку и должны посещать различные семинары, чтобы получить знания. Дополнительные курсы и семинары могут помочь им специализироваться на различных категориях массажа.

При поиске хорошего массажиста обязательно спросите совета у своих доверенных врачей и членов семьи. Если вы хотите найти высококвалифицированного массажиста, вы можете сделать это через Национальную ассоциацию.

Национальные ассоциации несут ответственность за обучение и сертификацию массажистов.Вы можете связаться с такими учреждениями, как Американская ассоциация массажной терапии, чтобы лучше понять, к кому обратиться.

Давайте подведем итоги

Чтобы ответить на ваш главный вопрос, можете ли вы использовать перкуссионный массажер во время беременности:

Да, вы можете пройти терапию перкуссионным массажем, но со списком ограничений, которые вы должны неукоснительно соблюдать.

Кроме этого, выберите высококачественный перкуссионный массажер, такой как Exogun или что-то подобное, для лучшего опыта.Следуйте своему чутью и много отдыхайте.

Массаж на поздних сроках беременности

Давно считалось, что массажная терапия обладает множеством положительных эффектов для снятия боли и стресса. В информационном буклете, выпущенном Королевским колледжем акушерок под названием «Магия прикосновения», многочисленные исследования показали, что массаж может помочь снизить уровень беспокойства и стресса, улучшить симптомы депрессии, уменьшить боль в спине и ногах, улучшить сон и уменьшить отек.

Однако врачи могут не решаться рекомендовать массаж пациентам, потому что многие терапевты не имеют достаточной подготовки для работы с беременными женщинами.Есть определенные точки давления, которых следует избегать во время беременности, и поэтому важно, чтобы вы проходили массаж только с терапевтом, который имеет полную квалификацию в области дородового массажа.

Попросите акушерку или акушера порекомендовать массажиста, и если у вас преэклампсия, тошнота, сильные головные боли или отслойка плаценты (когда плацента отделяется от матки), то это тем более Важно, чтобы вы получили зеленый свет от медицинского работника, прежде чем продолжить.

Массаж для снятия отеков

Отек лодыжек и стоп, известный как отек, является частым и раздражающим симптомом для многих беременных женщин. Простые упражнения и ношение компрессионных чулок могут помочь уменьшить отек, но массаж является хорошей альтернативой, поскольку легкие движения вверх по направлению к коленям могут помочь отвести лишнюю жидкость от ног. Однако, если отек болезненный, а кожа очень тугая, массаж может показаться вам слишком неудобным.

Вы можете подумать о сеансе рефлексотерапии, когда эксперт массирует точки на ваших ногах, чтобы уменьшить отек.Опять же, вы должны убедиться, что любой рефлексолог, которого вы видите, обучен работе с беременными женщинами. Спросите своего врача, подойдет ли вам сеанс рефлексологии.

Меры предосторожности, которые следует соблюдать во время массажа на поздних сроках беременности

Сгустки крови : Во время беременности изменения в системе кровообращения — увеличение объема крови и замедление кровотока к ногам — означают, что у будущих мам повышен риск развития крови сгустки в ногах. Из-за этого следует избегать техник глубокого массажа, которые оказывают сильное давление на ноги, поскольку это потенциально может быть очень опасно.Мало того, что они должны быть нежными, все массажные движения ног должны приближаться к сердцу.

Правильное использование масел и эссенций : Будьте осторожны при использовании ароматерапевтических масел, так как не все ингредиенты подходят для использования на коже. Некоторые масла, такие как розмарин, жасмин и тимьян, могут слишком рано вызывать схватки. Даже если вы используете масла, которые вам разрешил врач, убедитесь, что они разбавлены базовым маслом. Специалист-массажист должен знать, какие масла и т. Д. Подходят для беременных женщин.

Не массируйте шишку. : Все, что оказывает сильное давление на живот беременной, может нанести вред развивающемуся ребенку. Именно по этой причине не рекомендуется проводить массаж в течение первого триместра, когда риск выкидыша наиболее высок.

Правильное положение : Поскольку увеличивающийся вес вашего ребенка может оказывать давление на главную вену, лежать на спине с начала второго триместра не рекомендуется, и вам, конечно, не следует делать это сейчас, когда вы ‘ через несколько недель до установленного срока.Вместо этого сядьте прямо на стул или табурет, или вы также можете лечь на левый бок, опираясь на подушку, пока ваш партнер или терапевт нежно массажирует вас.

Массаж во время родов

Многие женщины будут надеяться избежать сильнейших форм обезболивания во время родов, таких как петидин или эпидуральная анестезия, поэтому наличие партнера, который будет делать массаж, может оказаться действительно полезным для общего обезболивания. Массаж побуждает ваше тело высвобождать эндорфины — естественные обезболивающие и поднимающие настроение.На ранних стадиях родов эндорфины очень полезны для снятия боли и беспокойства, облегчая управление схватками.

Как ваш биологический партнер может помочь

Массаж поможет вам почувствовать себя ближе к своему биологическому партнеру в это важное время. Ощущение их прикосновений может дать большое чувство комфорта, а массаж — эффективный способ, которым партнеры могут активно участвовать во время родов. Однако массаж подходит не всем. Если вы обнаружите, несмотря на их самые лучшие намерения, техника массажа вашего партнера больше раздражает, чем успокаивает, не бойтесь сказать ему, чтобы он остановился.

Ниже приведены лучшие области для массажа вашего партнера.

• Массаж плеч — Расслабляющий массаж плеч помогает поддерживать ритмичное дыхание (еще один важный совет для расслабления). Ваш партнер должен положить руки вам на плечи и медленными ритмичными движениями провести с ваших плеч до локтей. Если из-за стресса ваши плечи напрягаются, может помочь, если ваш партнер слегка наклонится к вам.
• Массаж спины — Ваш партнер может использовать плоскость руки, чтобы мягко поглаживать одну сторону вашего позвоночника от вашего плеча до вашего ягодиц, а затем проделать то же самое другой рукой с другой стороны вашего позвоночника.Чередуя руки и используя ритмичные движения, это может помочь успокоить нижнюю часть спины, место, где вы, вероятно, почувствуете дискомфорт во время схваток.
• Массаж рук и ног — Если вы не слишком щекотки, твердый ритмичный массаж стоп может стать отличным способом помочь вам расслабиться и согреть ноги. Ваш партнер должен использовать свои большие пальцы, чтобы сделать круги над подошвами ваших ног. Если вам была сделана эпидуральная анестезия, ваши ноги и ступни, возможно, будут слишком онемевшими, чтобы это было эффективно, но ваш партнер может использовать аналогичные круговые движения ладонями, давая вам успокаивающий массаж рук.

  No related posts.