Когда при беременности болит голова что делать: Головная боль на ранних сроках беременности

Головная боль при беременности: причины, лечение

Головные боли при беременности наиболее распространённые жалобы дам в положении. Боли в голове, буквально выбивают из колеи и ухудшают качество жизни женщины. Лечащему врачу задают один единственный вопрос: как лечить головную боль, а главное – чем. Ведь большинство препаратов запрещены к применению в период вынашивания плода. К слову сказать, болеть голова может и во втором, и в третьем триместре. Но самая распространённая – мигрень на ранних сроках. В чём причина развития недуга и как с ним справиться быстро и безопасно для малыша.

Содержание статьи

Что провоцирует головные боли. Основные причины

К причинам головной боли, возникающей при беременности, относят эндогенные и экзогенные факторы. Боли могут быть как вторичные, так и первичные. Вторичные связаны с патологическими изменениями сосудов и заболеваниями, не связанными с работой головного мозга.

Боли экзогенного характера

Наиболее часто болит голова во время беременности по причинам, связанным с патологическими или физиологическими изменениями в организме. Среди них:

1. Нарушение гормонального фона. Вырабатываемый в большом количестве прогестерон, не даёт матки сокращаться, чтобы снизить риск невынашивания. Кроме матки расслабляются и кровеносные сосуды, кровоток нарушается и у беременной появляются частые головные боли.
2. Патологические процессы в лобных и гайморовых пазухах, хронический ринит – затрудняют поступление кислорода к головному мозгу, нарушают работу сосудов и приводят к неприятным, ноющим болям. При гнойном гайморите, из-за присутствия экссудата в пазухах, выделяются продукты распада, которые отравляют организм, вызывая интоксикацию и головную боль при беременности.
3. Гипертоническая болезнь беременных. Стойкое повышение АД развивается на фоне увеличения объёма циркулирующей крови.
4. Железодефицитная анемия. Развивается в результате низкого уровня гемоглобина, на фоне недостаточного поступления в организм продуктов богатых железом.
5. Гипотония. При низком давлении у женщин болит голова при беременности на ранних сроках довольно часто. Это следствие повышенной нагрузки на организм, к которой он ещё не приспособился.
6. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Боли встречаются у тех, кто до беременности страдал заболеванием.
7. Мигренозные боли. Наиболее часто встречающиеся у беременных. Мигрень может быть постоянной или повторяться в течение кого-либо периода, а по продолжительности длиться 3 – 5 дней.
8. Острые респираторные заболевания и вирусные инфекции начинаются с болезненности в голове. К симптомам общей интоксикации присоединяются температура, слабость и мышечная боль.
9. Опухолевидные процессы головного мозга в этом случае, боли сопровождаются рвотой, после которой легче не становится. Усиление происходит в первой половине дня.
10. Инсульт. Начинается остро. При этом присутствуют сильные головные боли, головокружение, спутанность сознания, нарушение речи.

Боли эндогенного характера

Бывает, что появляется сильная головная боль при беременности, но она не связана с патологическими процессами, поэтому легко купируется корректировкой режима дня. Причины возникновения дискомфорта:

• ГБН (боли напряжения). Такой патологический процесс развивается при недосыпании и сильном переутомлении женщины. Обычно болезненность в голове преследует работающих беременных на ранних сроках вынашивания. Такая форма может носить хронический или эпизодический характер. В первом случае, дискомфортные ощущения присутствуют постоянно, во втором – цикличными приступами, возникающими раз в неделю или в несколько дней;
• переносимые стрессы, громкие звуки, раздражающие нервную систему беременной – приводят к возникновению недуга;
• употребление в пищу продуктов с высоким содержание пестицидов, канцерогенов, красителей и консервантов. Организм беременной остро реагирует на вредные вещества, поступающие с пищей. Есть продукты, употребление которых, способствует развитию неприятных ощущений в голове. Желательно отказаться от орехов, шоколада, кофе, бананов, сыров;
• пребывание женщины в непроветриваемом помещении. Духота может не только вызвать боли во время беременности, но и спровоцировать обморок.

Прежде чем приступать к самостоятельному лечению головных болей во время беременности, стоит посетить доктора, который на основании жалоб и собранного анамнеза поставит единственно правильный диагноз и назначит соответствующую терапию. Самолечение недопустимо, существует угроза выкидыша или развитие аномальных отклонений в развитии плода.

Клинические проявления

Головная боль на ранних сроках беременности сопровождается хронической усталостью и сонливостью. Мигрень заявляет о себе следующими симптомами:

1. Болезненность в одной половине головы, отдающая в глаз или висок.
2. Приступ продолжается от нескольких часов, до 3 – 5 дней.
3. Присутствуют тошнота и рвота.
4. Приступ, зачастую, начинается с ауры: мушки в глазах, ощущение посторонних запахов, вспышки света.
5. Усиление приступа во время громких звуков или яркого света.

Очень часто болит голова при беременности от напряжений. ГБН страдают молодые женщины. Боли могут отдавать в плечо или руку. Голова, словно находится в шлеме. Ощущения сдавления могут преследовать беременную на протяжении всего дня. При хронической форме заболевания, боль монотонная, усиливающаяся после физических нагрузок.

Головные боли при беременности в 3 триместре, как правило, связаны с нагрузкой на позвоночник. Шейный отдел страдает от постоянного перенапряжения, обостряется остеохондроз.

Боли на ранних сроках беременности связаны с изменением гормонального фона и ускорением метаболических процессов. Обычн

причины и в чем опасность

 

Как избавиться от головной боли во время беременности. Елена Никологорская. Акушер-гинеколог

Если у беременной женщины внезапно развивается головная боль на фоне повышенного давления, и она быстро усиливается, это может привести к осложнениям, включая преэклампсию, которая подвергает опасности и мать, и будущего ребенка. Результаты нового исследования, проведенного в системе здравоохранения Montefiore и медицинском колледже Альберта Эйнштейна Университета Иешива, предлагают первые клинические рекомендации для принятия диагностических решений о головных болях у беременных женщин.

 

 

 

Головные боли во время беременности

«Головные боли во время беременности довольно распространены, но не всегда легко отличить повторяющееся, ранее существовавшее состояние мигрени от головной боли, вызванной осложнением беременности

, — говорит ведущий автор исследования Мэтью С. Роббинс, доктор медицинских наук. — Наше исследование показывает, что врачи должны уделять пристальное внимание, когда беременная женщина испытывает сильную головную боль, особенно если у нее повышенное кровяное давление или отсутствие головных болей в прошлом. Эти пациенты должны быть немедленно направлены для нейровизуализации и мониторинга преэклампсии».

Преэклампсия (ранее называемая токсемией) обычно возникает во втором или третьем триместрах беременности и может быть связана с аномальным взаимодействием кровеносных сосудов, которые снабжают плаценту.

Симптомы и признаки могут включать:

• высокое кровяное давление,
• головные боли,
• ухудшение зрения,
• боли в животе (хотя у некоторых пациенток симптомы могут отсутствовать).

В зависимости от тяжести и возраста плода лечение варьируется от постельного режима при легкой преэклампсии до преждевременных родов, если состояние тяжелое.

Сильная головная боль у беременных: в чем опасность

Доктор Роббинс и его коллеги проанализировали записи о каждой беременной женщине с головной болью, которая была направлена ​​на неврологическую консультацию в больницу Вейлера в течение пяти лет. В исследовании приняли участие 140 женщин со средним возрастом 29 лет.

• У большинства — 91 из 140 женщин — были первичные головные боли, 90% из которых регистрировались как мигрени.
• Среди 49 пациентов со вторичной головной болью у 51% был диагностирован высокий уровень артериального давления, связанный с беременностью, включая 38% женщин, у которых была преэклампсия.

Читайте также: Ученые объяснили, почему на беременных нельзя кричать

Наиболее значительным показателем вторичной головной боли среди беременных женщин оказалось высокое артериальное давление.

«У большинства этих пациентов повышенное кровяное давление было вызвано преэклампсией», — сказал доктор Роббинс.

Исследователи обнаружили, что если раньше голова у женщин не болела, это явилось еще одним фактором, к которому надо относиться серьезно. Другими предупреждающими признаками были:

• повышение температуры,
• судороги,
• головные боли при отсутствии фонофобии (чувствительности к звуку),
• психиатрические проблемы.

Болит голова у беременной, что делать?

 

 

Для каждой женщины период ожидания появления малыша на свет – самый важный и ответственный этап в жизни, ведь именно от самочувствия будущей мамы и зависит здоровье малыша. В связи с этим каждая женщина на протяжении всей своей беременности очень бережно относится к своему здоровью, но, к великому сожалению, есть ряд факторов, которые регулярно негативно сказываются на самочувствии будущей мамы. И речь в данном случае идёт о таком недуге, как головная боль, с которой постоянно сталкиваются дамы, находящиеся в положении. В этой статье мы и расскажем вам о том, почему во время беременности возникают частые головные боли, а также о том, что необходимо делать в этом случае.

 

 

Причины возникновения головной боли у беременной женщины

1. Питание. Безусловно, каждая будущая мама знает, какую важную роль во время беременности играет правильное и сбалансированное питание: регулярное употребление витаминов и свежих овощей и фруктов – и есть основа здоровья вашего будущего малыша. Однако, есть определённые группы продуктов, после употребления которых у беременных часто возникают сильные головные боли.

Так, например, беременным необходимо избегать продукты с содержанием кофеина, который, в свою очередь, содержится в кофе, шоколаде, чае (кстати, в зелёном чае кофеина больше, чем в чёрном) и различных газированных напитках. Также головная боль может возникнуть в результате употребления продуктов, в основе которых лежит какое-либо переработанное мясо – это различные колбасы, сардельки, сосиски, тушёнка и консервы. В подобных продуктах содержится большое количество нитратов, которые, в свою очередь, и являются причиной возникновения регулярных головных болей при беременности.

 

2. Переутомления, стрессы и плохой сон. Все эти факторы негативно сказываются на самочувствии беременной женщины и становятся причиной возникновения регулярных головных болей, которые чаще всего возникают по вечерам. Конечно же, любая женщина старается заранее подготовиться к появлению малыша на свет, однако, все эти «приготовления» влекут за собой переутомление и излишние переживания, что в итоге и становится причиной возникновения данного недуга.

3. Перепады артериального давления – ещё одна частая причина возникновения головных болей у будущих мам. Во время беременности каждой женщине рекомендуется регулярно следить за своим артериальным давлением, ибо его «скачки» могут свидетельствовать о снижении сахара в крови, которое, в свою очередь, возникает на фоне неправильного и нерегулярного питания.

4. Остеохондроз. Данное заболевание также может спровоцировать головные боли во время беременности. И дело всё в том, что при остеохондрозе происходит передавливание сосудов, которые расположены в шейном отделе; вследствие этого процесса нашему головному мозгу не хватает кислорода, отчего и возникает головная боль.

5. Мигрень. Причины возникновения данного заболевания до сих пор не выявлены, однако, известно, что данное заболевание может передаваться по наследственности. При мигрени, помимо сильных головных болей, могут проявляться и такие симптомы, как светобоязнь, звукобоязнь, нарушение зрения, а также тошнота и рвота. Кстати, несмотря на то, что ранее вас никогда не беспокоили головные боли, беременность – как раз тот фактор, который может спровоцировать первые приступы данного заболевания. Однако, тем, кто столкнулся с данным недугом во время беременности, сильно переживать не стоит, ибо мигрень никак не влияет на развитие плода.

 

6.  Обезвоживание организма. Данный фактор также может спровоцировать возникновение регулярных головных болей во время беременности. И связано это с тем, что по различным факторам, например, при приступах тошноты, вашему организму требуется большее количество жидкости, которая, в свою очередь, ответственна за объём циркулирующей крови в нашем организме. Итак, нашему организму не хватает воды, что в итоге приводит к спазмам сосудов, отчего и возникают эти болезненные ощущения.

 

В каких случаях необходима срочная врачебная консультация:

• если у вас регулярно возникают головные боли по утрам, сразу после сна;

• если на фоне головной боли у вас снижается или наоборот – повышается артериальное давление;

• когда боль возникает в одном и том же конкретном участке головы;

• если помимо головной боли вас беспокоят следующие симптомы: заложенность носа, боль под глазами, зубная или какая-либо другая боль в области лица;

• если во время головных болей у вас нарушается слух и зрение.

 

Можно ли принимать лекарственные препараты

Пожалуй, это самый частый вопрос, который задают беременные женщины, столкнувшись с головной болью. В обыденной жизни мы все привыкли к использованию различных анальгетиков, которые способны в считанные минуты избавить нас от головной боли, но при беременности, как все мы знаем, приём различных лекарственных препаратов может навредить развитию плода.

Самыми известными препаратами, способными справиться с данным недугом, являются аспирин, анальгин и ибупрофен, однако, про последнее лекарство недавно стал известен не очень приятный факт. Так, в Канаде были проведены исследования на воздействие ибупрофена на развитие плода. Согласно данным этих исследований, данный препарат во много раз повышает уровень риска возможного выкидыша. Поэтому перед приёмом этого лекарства необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

 

То же касается и приёма таких препаратов, как анальгин и аспирин – можно ли вам их принимать может сказать только ваш врач. Дело в том, что вышеперечисленные препараты влияют на сужение сосудов в организме, которые в свою очередь снабжают кровью все наши внутренние органы.

Чаще всего беременным женщинам при сильных головных болях назначается приём парацетамола, причём ваш лечащий врач указывает конкретную допустимую дозировку этого лекарства.

 

Что делать, если болит голова у беременной женщины

Как мы уже говорили, приём лекарств – не самый полезный при беременности способ избавления от головных болей, поэтому прибегать к нему мы рекомендуем в самых крайних случаях.

Изначально всё-таки лучше попробовать предпринять какие-либо нижеперечисленные меры:

• свежий воздух и тишина. Иногда этого достаточно для того, чтобы избавиться от головных болей. Прогуляйтесь в парке или попросту откройте в комнате окно и полежите. Оптимальный вариант в данном случае – массаж головы, во время которого необходимо максимально расслабиться;

 

• сладкий, тёплый чай с успокаивающими травами. При головных болях рекомендуется выпить чашку сладкого, тёплого чая с добавлением мелиссы, ромашки, мяты или шиповника – все эти ингредиенты помогают расслабиться, успокоиться и снять напряжение;

• холодный компресс. Возьмите лёд, положите его в пакет и заверните в полотенце. Далее этот компресс рекомендуется прикладывать к больным зонам: шее, лбу, вискам и затылку;

• для того, чтобы избавиться от регулярно возникающих головных болей, следует тщательно следить за своим питанием: в вашем ежедневном рационе в обязательном порядке должны быть свежие овощи и фрукты. Также не забывайте ежедневно употреблять большое количество жидкости: различные морсы, свежие компоты, обычную и минеральную воду;

• здоровый и продолжительный сон – ещё один способ, при помощи которого можно избавиться от регулярных головных болей. Для того, чтобы вы не страдали бессонницей и хорошо высыпались, перед сном рекомендуется в течение 30 минут прогуляться на свежем воздухе, а затем выпить чашку тёплого чая;

• примите контрастный душ или тёплую ванну с применением различных ароматических масел – лавандового или мяты колосковой (не путайте с мятой перечной или с мятой болотной – эти масла беременным противопоказаны). В случае, если у вас нет возможности принять ванну, тогда просто ополосните лицо холодной водой;

 

• по утрам делайте лёгкую зарядку. Большая часть упражнений должна быть направлена на поддержание осанки, особенно важно делать такие упражнения на третьем триместре беременности.

 

Правильное питание – залог здоровья

Как мы уже говорили, правильное питание при беременности – самый главный фактор, от которого зависит не только здоровье будущего малыша, но и самочувствие матери. Поэтому при беременности следует очень тщательно составлять свой ежедневный рацион, в котором должны отсутствовать следующие продукты:

 

• шоколад;

• сыр;

• готовые покупные салаты, полуфабрикаты;

• колбасы, сардельки;

• консервы;

• маринованные продукты;

• различные соусы: кетчуп, майонез и прочее.

Послеродовые головные боли: причины, типы, лечение, профилактика

Типы послеродовых головных болей могут быть разными. Некоторые встречаются чаще, чем другие. Одно исследование показало, что в их выборочной группе из 95 женщин с послеродовой головной болью:

• почти у половины была головная боль напряжения или мигрень
• 24% имели головную боль, связанную с преэклампсией
• 16% имели головную боль, вызванную регионарной анестезией

Первичные головные боли

Напряжение

Нередко бывает головная боль напряжения. Обычно это легкие головные боли. Ваша голова может болеть с обеих сторон в виде повязки на голове. Головная боль может длиться 30 минут или длиться до недели. Головная боль напряжения может быть вызвана стрессом, а также факторами окружающей среды, такими как недостаток сна или обезвоживание.

Мигрень

Мигрень — это сильная пульсирующая головная боль, которая часто возникает на одной стороне головы. Они также могут включать такие симптомы, как тошнота, рвота и чувствительность к свету и звукам. Они могут лишить вас возможности функционировать в течение нескольких часов или даже дней.

Американская ассоциация мигрени заявляет, что каждая четвертая женщина страдает мигренью в течение первых двух недель после родов. Это может быть связано с понижением уровня гормонов в первые дни после родов. Вы также можете быть более подвержены мигрени из-за круглосуточного ухода, в котором нуждается ваш ребенок.

Подобно головным болям напряжения, факторы окружающей среды могут вызвать мигрень.

Вторичные головные боли

Вторичные послеродовые головные боли возникают из-за другого заболевания.Двумя наиболее частыми причинами являются преэклампсия или регионарная анестезия.

Преэклампсия

Преэклампсия — очень серьезное заболевание, которое может возникнуть до или после родов. Это когда у вас высокое кровяное давление и, возможно, белок в моче. Это может привести к судорогам, коме или, если не лечить, смерти.

Головные боли, вызванные преэклампсией, могут быть серьезными и могут:

• пульс
• ухудшаться при физической активности
• возникают с обеих сторон головы

У вас также может быть:

• высокое кровяное давление или белок в моче
• изменения зрения
• боль в верхней части живота
• снижение потребности в мочеиспускании
• одышка

Преэклампсия — неотложная медицинская помощь.Если вы подозреваете преэклампсию, немедленно обратитесь к врачу.

Постдуральная пункционная головная боль

Использование регионарной анестезии во время родов может иметь некоторые побочные эффекты. Одна из них — головная боль после пункции.

Головная боль после прокола может возникнуть, если вы получили эпидуральную или спинальную анестезию, которая случайно проколола твердую мозговую оболочку до родов. Это может привести к сильной головной боли в первые 72 часа после процедуры, особенно когда вы стоите или сидите прямо.Вы также можете испытывать другие симптомы, такие как:

• скованность шеи
• тошнота и рвота
• изменения зрения и слуха

Врач должен контролировать лечение этого состояния. Большинство случаев можно разрешить с помощью более консервативных подходов к лечению в течение 24-48 часов. Консервативное лечение может включать:

• отдых
• пить больше воды
• кофеин

Может потребоваться более инвазивное лечение, такое как эпидуральная повязка кровью.

Хронические ежедневные головные боли — симптомы и причины

Обзор

У большинства людей время от времени возникают головные боли. Но если головная боль у вас болит несколько дней, у вас могут быть хронические ежедневные головные боли.

В отличие от головной боли определенного типа, хронические ежедневные головные боли включают множество подтипов головной боли. Хронический — это то, как часто возникают головные боли и как долго длится состояние.

Постоянный характер хронических ежедневных головных болей делает их одним из наиболее инвалидизирующих состояний.Агрессивное начальное лечение и устойчивое долгосрочное лечение могут уменьшить боль и привести к уменьшению головных болей.

Симптомы

По определению, хронические ежедневные головные боли возникают 15 или более дней в месяц и продолжаются более трех месяцев. Истинные (первичные) хронические ежедневные головные боли не вызваны каким-либо другим заболеванием.

Есть краткосрочные и продолжительные хронические ежедневные головные боли. Длительные головные боли длятся более четырех часов.В их числе:

• Хроническая мигрень
• Хроническая головная боль напряжения
• Новая ежедневная постоянная головная боль
• Гемикрания континуум

Хроническая мигрень

Этот тип обычно встречается у людей с эпизодической мигренью в анамнезе. К хронической мигрени склонны:

• Поражение одной или двух сторон головы
• Есть ощущение пульсации, пульсации
• Вызывает умеренную или сильную боль

И они вызывают хотя бы одно из следующего:

• Тошнота, рвота или и то и другое
• Чувствительность к свету и звуку

Хроническая головная боль напряжения

К этим головным болям относятся:

• Поражение обеих сторон головы
• Вызывает легкую или умеренную боль
• Вызывает боль, которая ощущается как давящая или стягивающая, но не пульсирующая

Новые ежедневные постоянные головные боли

Эти головные боли возникают внезапно, обычно у людей без головной боли в анамнезе. Они становятся постоянными в течение трех дней после вашей первой головной боли. Их:

• Часто поражает обе стороны головы
• Вызывает боль, похожую на сдавливание или стягивание, но не пульсирующую
• Вызывает легкую или умеренную боль
• Может иметь признаки хронической мигрени или хронической головной боли напряжения

Hemicrania contina

Этих головных болей:

• Поражение только одной стороны головы
• Ежедневные и непрерывные, без безболезненных периодов
• Вызывает умеренную боль с приступами сильной боли
• Ответьте на рецептурное болеутоляющее индометацин (Индоцин)
• Может стать тяжелым с развитием мигренеподобных симптомов

Кроме того, головные боли с гемикранией континуума связаны по крайней мере с одним из следующих факторов:

• Слезотечение или покраснение глаза на пораженной стороне
• Заложенность носа или насморк
• Опущенное веко или сужение зрачка
• Ощущение беспокойства

Когда обращаться к врачу

Эпизодические головные боли являются обычным явлением и обычно не требуют медицинской помощи. Однако проконсультируйтесь с врачом, если:

• Обычно у вас две или более головные боли в неделю
• Вы часто принимаете обезболивающее от головной боли
• Чтобы облегчить головную боль, вам нужна доза безрецептурных болеутоляющих средств, превышающая рекомендованную
• Меняется характер вашей головной боли или усиливается головная боль
• Ваши головные боли отключают

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас болит голова:

• Внезапное и серьезное
• Сопровождает лихорадку, ригидность шеи, спутанность сознания, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение или затруднение речи.
• После травмы головы
• Становится хуже, несмотря на покой и обезболивающие

Причины

Причины многих хронических ежедневных головных болей до конца не изучены.Истинные (первичные) хронические ежедневные головные боли не имеют явной причины.

К состояниям, которые могут вызвать не первичные хронические ежедневные головные боли, относятся:

• Воспаление или другие проблемы с кровеносными сосудами головного мозга и вокруг него, включая инсульт
• Инфекции, такие как менингит
• Слишком высокое или слишком низкое внутричерепное давление
• Опухоль головного мозга
• Черепно-мозговая травма

Головная боль при чрезмерном употреблении лекарств

Этот тип головной боли обычно развивается у людей, страдающих эпизодической головной болью, обычно мигрени или типа напряжения, и принимающих слишком много обезболивающих.Если вы принимаете обезболивающие — даже безрецептурные — более двух дней в неделю (или девять дней в месяц), у вас есть риск развития возвратных головных болей.

Факторы риска

Факторы, связанные с развитием частых головных болей, включают:

• Женский пол
• Беспокойство
• Депрессия
• Нарушения сна
• Ожирение
• Храп
• Чрезмерное употребление кофеина
• Чрезмерное употребление лекарств от головной боли
• Другие состояния с хронической болью

Осложнения

Если у вас хронические ежедневные головные боли, у вас также выше вероятность депрессии, беспокойства, нарушения сна и других психологических и физических проблем.

Профилактика

Забота о себе может помочь облегчить хронические ежедневные головные боли.

• Избегайте триггеров головной боли. Ведение дневника головной боли может помочь вам определить, что вызывает у вас головную боль, чтобы вы могли избежать ее. Включите подробную информацию о каждой головной боли, например, когда она началась, чем вы занимались в то время и как долго она длилась.
• Избегайте чрезмерного употребления лекарств. Прием лекарств от головной боли, в том числе безрецептурных, более двух раз в неделю может увеличить тяжесть и частоту головных болей.Проконсультируйтесь со своим врачом о том, как отучить себя от приема лекарств, поскольку неправильное применение может вызвать серьезные побочные эффекты.
• Высыпайтесь. В среднем взрослому человеку требуется от семи до восьми часов сна в сутки. Лучше ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Поговорите со своим врачом, если у вас есть нарушения сна, например храп.
• Не пропускайте приемы пищи. Ешьте здоровую пищу примерно в одно и то же время в день. Избегайте еды и напитков, например, содержащих кофеин, которые вызывают головную боль.Похудейте, если вы страдаете ожирением.
• Регулярно занимайтесь спортом. Регулярные занятия аэробикой могут улучшить ваше физическое и психическое самочувствие и уменьшить стресс. С согласия врача выберите занятия, которые вам нравятся, например ходьбу, плавание или езду на велосипеде. Чтобы избежать травм, начинайте медленно.
• Снижение стресса. Стресс — частый триггер хронических головных болей. Будьте организованы. Упростите свой график. Планируйте заранее. Оставайся позитивным. Попробуйте методы снятия стресса, такие как йога, тай-чи или медитация.
• Уменьшите количество кофеина. Хотя некоторые лекарства от головной боли включают кофеин, потому что он может быть полезен для уменьшения головной боли, он также может усилить головную боль. Постарайтесь минимизировать количество кофеина или исключить его из своего рациона.

Головные боли: причины, типы и лечение

Головные боли — распространенная проблема со здоровьем — большинство людей испытывают их в определенный момент.

Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека.Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку предпринять соответствующие действия.

Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли.

Первичные головные боли

Первичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана повышенной активностью:

• определенных областей мозга
• кровеносных сосудов
• мышц
• нервов
• химических веществ головного мозга

Общие типы первичных головных болей включают кластерные и головные боли напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать из-за слишком частого приема обезболивающих.В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться к врачу:

• сильная или разрушительная
• стойкая
• возникает регулярно
• не улучшается при приеме лекарств
• возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения, или скованность в шее

Что вызывает эту головную боль с левой стороны?

Некоторые из различных видов головной боли включают:

Головная боль напряжения

Это распространенная форма первичной головной боли. Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может чувствовать:

• как будто у него тугая повязка вокруг головы
• постоянная тупая боль с обеих сторон головы
• боль, распространяющаяся на шею или от нее

Головные боли напряжения могут be:

Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней.

Хронические: Это головные боли напряжения, возникающие 15 и более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Мигрень

Мигрень может включать пульсирующую, пульсирующую боль. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны.

Во время эпизода человек может также испытать:

• головокружение
• сенсорные расстройства, такие как изменения зрения, известные как аура
• чувствительность к свету или звуку
• тошнота, возможно с рвотой

мигрень являются второй по частоте формой первичной головной боли. Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Когда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

• боль в шее
• беспокойство
• ощущение заложенности носа
• снижение качества сна

Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня.

По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто возникают головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Из-за этого эпизоды мигрени могут возникать чаще и становиться более серьезными.

Кластерная головная боль

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят каждый день примерно в одно и то же время.

Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами.

Кластерные головные боли часто включают:

• кратковременную, но сильную боль
• боль вокруг одного глаза
• слезотечение или покраснение в глазу
• опущенное веко
• заложенный или насморк
• меньший зрачок на один глаз
• потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Громовая головная боль

Это внезапные сильные головные боли, которые люди часто описывают как «худшую головную боль в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и ​​продолжаются более 5 минут.

Громовая головная боль — это вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:

• аневризма
• синдром обратимого церебрального сужения сосудов
• менингит
• апоплексия гипофиза
• кровоизлияние в кровь
• кровотечение в головном мозге

Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно оказать медицинскую помощь.

Узнайте больше о головных болях из-за удара молнии.

Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли.

Варианты включают:

• безрецептурных обезболивающих, таких как нестероидные противовоспалительные препараты
• рецептурных обезболивающих
• профилактических лекарств для определенных состояний, таких как мигрень
• других средств лечения основных состояний

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены.

Доступно несколько альтернативных — теперь известных как интегративных — форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать какое-либо новое лечение.

Некоторые из этих подходов включают:

• иглоукалывание
• когнитивно-поведенческую терапию
• лечебные травы и пищевые продукты
• гипноз
• медитацию

Однако исследования не показали, что все эти методы работают.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:

• Используйте тепло или ледяной пакет против головы или шеи, но избегайте экстремальных температур и никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже.
• По возможности избегайте стрессоров и используйте здоровые стратегии преодоления неизбежного стресса.
• Ешьте регулярно , стараясь поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
• Высыпайтесь , следуя обычному распорядку и сохраняя в спальне прохладу, темноту и тишину.
• Регулярно выполняйте физические упражнения , чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.
• Ограничьте потребление алкоголя и пейте много воды.
• Делайте перерывы в работе для растяжки и предотвращения перенапряжения.

Узнайте больше о домашних методах лечения головной боли.

Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:

• поражать одну или обе стороны головы
• излучать от центральной точки
• включать резкую, пульсирующую или тупую боль
• иметь качество тисков
• постепенно или внезапно
• последнее от часа до нескольких дней

Особенности боли в некоторой степени зависят от типа головной боли.

Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, спросив человека о:

• их симптомах
• типе боли
• времени и характере приступов

В некоторых случаях врач может выполнить или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

Как скоро у вас появятся симптомы беременности?

Зачатие или беременность можно подтвердить с помощью тестов на беременность еще до того, как вы пропустите первую менструацию или менструальный цикл.Довольно часто наблюдается, что у некоторых беременных женщин неспецифические симптомы беременности могут проявляться уже на первой неделе зачатия, что может отличаться от классических симптомов, таких как тошнота, рвота. Однако знание того, что вы беременны, может помочь в разработке оптимальных стратегий укрепления здоровья для здоровой и протекающей без осложнений беременности.

Когда появляются симптомы беременности или как скоро я могу заметить изменения, указывающие на беременность?

Согласно ряду исследований, проведенных исследователями и исследователями, оплодотворение яйцеклетки происходит в течение 12 часов после овуляции (и не позднее, чем через 24 часа после овуляции, поскольку начинают происходить изменения атрета). Большинство женщин не могут обнаружить или испытать какие-либо симптомы беременности, пока не произойдет имплантация зиготы. Обычно имплантация происходит в течение 7-10 дней после овуляции. При зачатии женщины эмбрион вырабатывает ХГЧ (гормон беременности) после имплантации, и какие-либо признаки или симптомы беременности не могут быть обнаружены до начала этого процесса. Вообще говоря, симптомы беременности могут появиться через четыре недели беременности (срок беременности рассчитывается по вашему последнему менструальному циклу). Это факт, что чем дольше женщина ждет после овуляции, тем точнее будет результат, подтверждающий беременность.Идеальное время для тестирования на беременность — день, когда должны наступить месячные.

Каковы симптомы ранней беременности?

Ниже описаны некоторые ранние симптомы, которые может испытывать организм. Важно помнить, что каждая беременность отличается от других, поэтому не нужно паниковать, если вы не испытываете перечисленные выше симптомы ранней беременности.

Симптомы	Описание
Высокое BBT (базальная температура тела)	Базальная температура тела остается высокой во время лютеиновой фазы.Высокая концентрация прогестерона повышает базальную температуру тела при овуляции. Если женщина не беременна, температура тела упадет, и у нее будут нормальные месячные.
Пропущено / Нет периода	Первый симптом, который может испытать женщина, — это задержка менструации — менструальный цикл прекращается вскоре после зачатия. Хотя это наиболее характерный симптом беременности, существует ряд других причин, которые также могут остановить периоды, такие как высокий уровень стресса, любая операция или какое-либо серьезное заболевание. Также видно, что у некоторых женщин может наблюдаться легкое вагинальное кровотечение на протяжении всей беременности, но это нормально и называется имплантационным кровотечением.
Утренняя болезнь	Утреннее недомогание — еще один частый симптом, который испытывает почти каждая беременная женщина. Большинство женщин испытывают утреннее недомогание в первом триместре, а у некоторых женщин это продолжается до второго триместра. Утреннее недомогание не означает недомогание по утрам, оно может появиться в любое время дня, поэтому ешьте достаточно, чтобы уровень сахара в крови оставался нормальным.Имбирь снимает тошноту и является прекрасным естественным средством. Но для некоторых женщин это не помогает, и во всех таких случаях обратитесь к своему основному лечащему врачу за фармакологическим вмешательством.
Изменения груди	Это также один из первых симптомов, которые испытывает каждая женщина во время беременности. Женщина может почувствовать изменения в груди, например: Соски становятся чувствительными и болезненными. Грудь становится бугристой и болезненной. Цвет сосков темнеет Вены в области груди увеличиваются в размерах и становятся более заметными. Ареолы становятся увеличенными и темными. Небольшие шишки на ареолах увеличиваются.
Увеличение цервикальной слизи	Повышение уровня прогестерона может иногда приводить к секреции цервикальной слизи. Некоторые женщины испытывают небольшое количество головных болей во время беременности

— BabyCenter India

Почему у меня частые головные боли теперь, когда я беременна?

Часто возникают головные боли во время беременности, особенно в первом триместре.И если вы всегда были им подвержены, беременность может усугубить проблему.

Головные боли во время беременности, вероятно, вызваны гормонами и изменениями в кровообращении. Если вы отказались от кофеина, от этого также может сильно кружиться голова. Другие возможные причины включают:

Мигрень разные. Некоторые женщины, которые обычно страдают мигренью, обнаруживают, что у них меньше проблем с ними во время беременности. Другие считают, что эти болезненные эпизоды становятся более частыми и интенсивными во время беременности.

Может ли головная боль быть признаком проблемы?

В редких случаях да. Например, если у вас также высокое кровяное давление или белок в моче, ваши головные боли могут означать, что у вас преэклампсия. Это серьезная форма повышенного артериального давления при беременности.

Однако для подавляющего большинства женщин головные боли во время беременности — это просто неприятный, но временный побочный эффект вынашивания ребенка.

Как лечить головную боль при беременности?

Большинство лекарств от головной боли, таких как аспирин и ибупрофен, не рекомендуются беременным женщинам. Парацетамол, однако, считается безопасным для периодического использования. Но перед тем, как принять несколько таблеток, посоветуйтесь с врачом.

Вы также можете попробовать эти более безопасные альтернативы:

Определите, что вызывает боль
У вас сильно болит голова после того, как вы весь день сидели в жарком душном офисе? Затем делайте регулярные перерывы на свежем воздухе. Связаны ли ваши головные боли с спорами с мужем или борьбой за власть с детьми? Подумайте о способах разрядить эти ситуации до того, как они причинят вам физическую боль.

Головные боли также могут быть признаком аллергии. Если вы обнаружите, что определенные запахи или продукты раздражают ваш организм и вызывают головную боль, лучше их избегать.

Старинный компресс
Приложите теплый компресс к глазам и носу при головной боли в носовых пазухах и холодный компресс на основание шеи при головных болях напряжения.

Лечить простуду
Холодный и заложенный нос может вызвать головную боль. Попробуйте облегчить боль с помощью паровых ингаляций с добавлением пары-тройки капель мятного или эвкалиптового масла.

Победить жару

Находясь на солнце, используйте зонтик или dupatta , чтобы прикрыть голову, и темные очки, чтобы защитить глаза от бликов. Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс.

Сделать массаж
Подарите себе удовольствие и зайдите в салон или спа-салон на профессиональный массаж. Или, если вы предпочитаете, возьмите маалишвали , чтобы вернуться домой. Массаж особенно эффективен при головных болях напряжения, которые усиливаются в мышцах шеи, плеч и спины.Если вы планируете использовать эфирные масла, сообщите массажистке, что вы беременны. Однако некоторых эфирных масел лучше избегать во время беременности.

Ешьте мало и часто
Низкий уровень сахара в крови — частая причина головных болей. Старайтесь есть меньше и чаще. Если вы в пути, держите в сумке закуски (крекеры, фрукты, цельнозерновое печенье).

Оставайтесь активными
Есть некоторые свидетельства того, что регулярные упражнения могут снизить частоту и тяжесть мигрени.Прогулка по окрестному парку или купание в бассейне хотя бы раз в день может оказаться эффективным.

Проверьте свои глаза
Иногда беременность может повлиять на ваше зрение, вызывая головные боли. Может помочь поход к глазному врачу (офтальмологу).

Принять холодный душ

Это простое, но эффективное средство от некоторых мигрени. Он работает, сужая расширенные кровеносные сосуды в голове, чтобы принести быстрое, хотя и временное, облегчение. Если вы не можете принять душ, ополосните лицо прохладной водой.

Альтернативные методы лечения
Специалисты по цветотерапии считают, что зеленый цвет успокаивает ум и особенно эффективен при стрессовых головных болях. Вы также можете попробовать йогу и дыхательные упражнения, чтобы снять стресс.

Сделать перерыв
Иногда головная боль может быть вызвана усталостью и истощением. Высыпание может быть лучшим способом избавиться от боли.

Безопасно ли лекарство от мигрени при беременности?

Это зависит от препарата, который вы принимаете.Поговорите со своим врачом о том, безопасно ли ваше обычное лечение во время беременности.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить частые головные боли?

Если вы не уверены, что вызывает у вас головную боль или мигрень, попробуйте определить, есть ли в вашем образе жизни что-то, что вызывает их. Как только вы узнаете причину, вы можете принять меры для ее предотвращения.

Ведите дневник, когда у вас возникают головные боли или мигрени, чтобы точно определить причину. Ежедневно записывайте:

• Время возникновения головной боли.
• Насколько сильна ваша головная боль, где она присутствует и как долго она длится.
• Что вы ели каждый день и когда.
• Насколько вы были физически активны.
• Насколько напряженно или расслабленно вы себя чувствовали.
• Сколько вы спали.
• Любое лекарство, которое вы принимали.

Если у вас есть технология под рукой, вы можете даже использовать приложение, чтобы записать это, или просто сохранить в своем дневнике или заметках. Примерно через неделю вы можете увидеть закономерность в ваших головных болях, чтобы вы могли точно определить триггер.

Если ваша головная боль была вызвана определенным триггером, попробуйте найти методы, которые помогут предотвратить их. В зависимости от триггера вам могут быть полезны некоторые из следующих действий:

• Найдите время для отдыха и постарайтесь расслабиться. На работе найдите место, где можно поднять ноги и расслабиться во время обеденного перерыва. Вернувшись домой, постарайтесь сократить объемы работы по дому. Также могут помочь методы релаксации, такие как йога или медитация.
  
• Постарайтесь, чтобы режим сна был регулярным. Недостаток сна или даже на полчаса больше обычного может вызвать мигрень или головные боли. Если вы страдаете бессонницей, попробуйте натуральное средство.
  
• Если ваши головные боли связаны с напряжением мышц или осанкой, обратитесь к физиотерапевту. Сеанс физиотерапии может включать в себя массаж, манипуляции, мобилизацию и упражнения, которые вы можете выполнять самостоятельно дома.
  
• Ешьте мало и часто, чтобы поддерживать низкий уровень сахара в крови, и не пропускайте приемы пищи.
  
• Если вы считаете, что головные боли или мигрень вызваны определенным продуктом питания, попробуйте отказаться от него на пару недель, чтобы посмотреть, поможет ли он.Затем снова начните есть эту еду и посмотрите, вернутся ли головные боли.
  
• Регулярно занимайтесь спортом, но не заставляйте себя, если вы к этому не привыкли. Поддержание формы может снизить частоту и тяжесть головных болей. Упражнения помогают сбалансировать уровень сахара в крови и улучшают дыхание. Это также заставляет ваше тело выделять эндорфины хорошего самочувствия, которые способствуют чувству благополучия.
  
• Попробуйте иглоукалывание. Иглоукалывание считается безопасным и может помочь при головных болях.Спросите своего врача, знает ли она ближайшего к вам зарегистрированного практикующего врача.

Будут ли у меня головные боли во время беременности?

Наверное, нет. У большинства женщин головные боли во время беременности, как правило, уменьшаются и даже исчезают ко второму триместру. Специалисты считают, что это происходит тогда, когда поток гормонов стабилизируется, и организм привыкает к своему беременному состоянию.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Подробнее:

Список литературы

БАШ. 2010. Руководство для всех медицинских работников по диагностике и лечению мигрени, головной боли напряжения, кластерной головной боли и головной боли, вызванной чрезмерным употреблением лекарств. Британская ассоциация по изучению головной боли. [файл в формате pdf]

BNF. 2010. Нестероидные противовоспалительные препараты . Британский национальный формуляр.

Чавла Дж. И Сулеман А. 2008. Неврологические эффекты кофеина. eMedicine.

ЦКС. 2010a. Клиническая тема: Мигрень. Сводки клинических знаний NHS.

ЦКС. 2010b. Нестероидные противовоспалительные препараты (стандартные или прокси) — вопросы выписки . Сводки клинических знаний NHS.

Хирш А.Р. и Канг К. 1998. Эффект вдыхания аромата зеленого яблока для уменьшения тяжести мигрени: пилотное исследование. Headache Q 9: 159-63

NHS. 2011. Головные боли при беременности . NHS Choices, специалист по планированию ухода за беременными.

NHS. 2010a. Могу ли я принимать ибупрофен во время беременности? NHS Choices, Общие вопросы здоровья.

NHS. 2010b. Мигрень . NHS Choices, Health A-Z.

NHS. 2009a. Иглоукалывание и головные боли .NHS Choices, за заголовками.

NHS. 2009b. Головная боль (напряженная) . NHs Choices, Health A-Z.

No related posts.