Когда после родов одевать бандаж: Нужно ли носить бандаж после родов: отвечает врач

62, no. 3 (2010): 242–53, DOI: 10.3138 / Physio.62.3.242; Эмине Аричи, Севинк Тастан и Мехмет Фатих Кан, «Влияние использования абдоминального бандажа на послеоперационную функцию желудочно-кишечного тракта, мобилизацию, легочную функцию и боль у пациентов, перенесших обширную абдоминальную операцию: рандомизированное контролируемое исследование»,

62 (1 октября 2016 г.): 108–17, DOI: 10.1016 / j.ijnurstu.2016.07.017.

[ii]

Кристин М. Гиллиер и др., «Рандомизированное контролируемое испытание абдоминальных фиксаторов для лечения послеоперационной боли и стресса после кесарева сечения»,

133, no. 2 (май 2016 г.): 188–91, DOI: 10.1016 / j.ijgo.2015.08.026.

[iii]

Самие Гана и др., «Рандомизированное контролируемое испытание абдоминальных фиксаторов для лечения послеоперационной боли, дистресса и кровопотери после кесарева сечения»,

137, вып.3 (июнь 2017 г.): 271–76, DOI: 10.1002 / ijgo.12134.

Об авторах

Брит — автор книги «Беспокойный отдых: синдром внезапной детской смерти в Америке двадцатого века». Она имеет степень магистра и доктора исторических наук, а ранее работала профессором истории медицины. Она преподавала и писала по истории женского здоровья, педиатрии, болезней и материнства. Брит живет в штате Мэн со своей семьей и целыми днями читает эзотерическую академическую литературу, гуляет, слушает подкасты и пишет обо всем, что ее интересует (а это многое).Вне работы вы можете увидеть, как она упаковывает обеды, меняет подгузники, переживает истерику, составляет список или ищет что-то, что потерял один из ее детей. Ее любимое время дня — после того, как ее дети ложатся спать, когда она любит сидеть у огня, читать романы, есть хумус, пить вино и наслаждаться хорошей компанией.

Марисса Бейдер, наш редактор «Близнецы» и мама близнецов и их старшей сестры, родом из Миннеаполиса, Миннесота. Когда она не целует сов, не играет в переодевания и не участвует в ссорах сестер, ей нравится танцевать (вы должны увидеть, как она садится, когда никто не смотрит!), И писать на темы, касающиеся психического здоровья, благополучия, фитнеса и отцовства.

Мэг Коллинз создала список Люси в 2010 году после того, как на горьком опыте узнала все о младенцах; теперь она главный редактор. Она инженер и бывший сотрудник CPST, которая сейчас живет в районе Тампа-Бэй со своей семьей из четырех человек. Она любит импровизацию, музыку 80-х, кроссфит и дает людям нежелательные прозвища. Она одержима антропологией, метеорологией, столкновениями с кометами и астероидами и аутоиммунными заболеваниями.

Лучшие послеродовые повязки на живот — и почему они классные!

Послеродовые повязки на живот — прекрасный способ ускорить заживление вашего тела после родов.

Во время беременности ваше тело приспосабливается к растущему ребенку. И пока ваш живот расширяется, ваши внутренние органы также перемещаются, чтобы освободить место. Это действительно потрясающе!

Если вы похожи на меня, вы можете пожелать, чтобы наше тело просто вернулось к тому состоянию, которое было до беременности, после родов, но для этого нужно время. Вашему телу нужно около двух месяцев, чтобы все органы вернулись к своим нормальным размерам.И вы можете поддерживать высокий уровень гормона беременности релаксина в течение пяти месяцев после родов. Так что нужно время, чтобы все вернулось в норму.

Как мама, я знаю, что легко забыть о себе, когда мы планируем роды и послеродовой период. И мы не часто уделяем достаточно внимания собственному послеродовому выздоровлению. Итак, давайте изменим это и позаботимся о том, чтобы вы всегда оставались приоритетом, мама!

Одна важная вещь, которую вы можете сделать, — это убедиться, что в вашем арсенале есть несколько основных инструментов послеродового восстановления, включая послеродовой пояс!

Что такое послеродовой пояс?

Послеродовой пояс — это облегающая одежда, которая оборачивается вокруг туловища и обеспечивает поддержку живота женщинам после родов.

Послеродовые пояса предназначены для ношения уже через несколько дней после родов через естественные родовые пути (или через 6-8 недель при кесаревом сечении) и в течение 6 месяцев после родов. Послеродовые пояса , также называемые бинтами для живота или ремнями для живота, помогают поддерживать ноги и спину и могут уменьшить послеродовой отек и судороги. Пояс связывает ваши мышцы живота, матку и другие органы, помогая поддерживать и сжимать эти области, пока они возвращаются в свое нормальное положение и размер.

В то время как послеродовые бандажи на животе могут показаться последней тенденцией знаменитостей, на самом деле бандажи для живота используются уже давно, и было доказано, что они снимают боль после родов. Некоторым женщинам послеродовой пояс может помочь уменьшить матку и повысить уверенность в своей внешности после родов.

Как и когда использовать послеродовой пояс

Большинство молодых мам могут носить послеродовой пояс, чтобы помочь в процессе заживления, независимо от того, были ли у них роды вагинальным или кесаревым сечением.

Но в качестве меры предосторожности вы всегда должны проконсультироваться с врачом или акушеркой перед тем, как надеть его. Скорее всего, если вы родили через кесарево сечение, ваш врач порекомендует вам использовать послеродовое бинт для живота, чтобы помочь заживлению швов и позволить мышцам правильно восстановиться.

Вы должны иметь возможность носить пояс в течение дня столько времени, сколько необходимо, хотя не рекомендуется носить его весь день / каждый день, чтобы не ослабить мышцы. К счастью, большинство поясов можно полностью скрыть и носить под одеждой.

Просто удивительно, насколько мгновенно вы можете почувствовать воздействие. Для меня это обеспечило мгновенную поддержку, что было очень облегчением. И, конечно же, в долгосрочной перспективе вы заметите, что после четырех-шести недель ношения пояса (более четырех часов в день) он поможет сохранить послеродовую форму, поскольку область живота заживет и вернется в исходное состояние. При этом мускулы у всех по-разному реагируют на беременность и роды, так что будьте терпеливы.

Лучшие послеродовые повязки на живот и пояса для молодых мам

При покупке послеродового бандажа для живота помните, что его также часто называют бинтом для живота, фиксатором для живота или поясом.Все они преследуют одни и те же цели: поддерживать живот и спину, связывать мышцы живота и поддерживать послеродовое заживление.

Хороший послеродовой пояс будет сделан из прочных и эластичных материалов, которые удобны в носке, обеспечивают хорошую поддержку и позволяют коже дышать. Органических поясов на выбор не так много, но мы также включим нижнее белье для послеродовой поддержки.

Чтобы помочь вам выбрать лучший послеродовой пояс для вас, вот полный список лучших в настоящее время на рынке!

1)

Купить на Amazon | Живот бандита

Belly Bandit — одна из самых популярных марок послеродовых бинтов для живота. Оригинальная модель Belly Bandit, изготовленная из полиэстера и спандекса без латекса, регулируется на 9 дюймов. Его материал, удобство и умеренно доступная цена делают этот пояс хорошим выбором. Я использовала его после первой беременности, и оно мне показалось действительно простым и удобным. Это действительно просто и удобно!

2)

Купить на Amazon

Эта послеродовая тазовая связка имеет уникальную дополнительную функцию: съемный пластырь, который можно нагревать или охлаждать, чтобы облегчить боль и отек.И поверьте, это может быть полезно! Он также поддерживает все стороны таза, а также тазовое дно, живот, бедра и поясницу. У него более высокая цена, поэтому это хороший вариант, чтобы добавить его в список желаний для детского душа или подарить кому-нибудь в качестве полезного подарка.

3) Набор для фиксации живота Bengkung

Купить на Etsy

Bengkung Belly Binding — традиционная малазийская форма обертывания, которая помогает молодым мамам облегчить их послеродовое восстановление. Это полностью экологичная и красиво сделанная повязка, в которой используется связка, которая оказывает давление на туловище, помогая вылечить и исправить диастаз прямых мышц живота. Хотя связывание поначалу может показаться сложным, вы быстро разберетесь с ним с помощью прилагаемого видеоурока.

4)

Купить на Amazon

Бюджетный и практичный набор для бинтов 3-в-1. Он включает пояс для живота, пояс для талии и пояс для таза.Это делает его подходящим для женщин, у которых было вертикальное или горизонтальное кесарево сечение. Ткань состоит из 80% полиэстера и 20% спандекса, что делает ее очень эластичной и удобной. Приятно, что эта накидка включает три отдельных обертки для живота, талии и таза, поэтому вы можете настроить и отрегулировать каждую часть по своему усмотрению. Я знаю много мам, которые использовали эту пленку и полюбили ее!

5)

Купить на Amazon

Bellefit специализируется на создании регулируемых послеродовых поясов медицинского уровня. Этот корсет, который чаще всего рекомендуется для пациентов с кесаревым сечением, обеспечивает полную поддержку талии и таза, снимая боль и отек. Он изготовлен из фирменной ткани MEDICALTEX, которая полностью гипоаллергенна. Хороший выбор для мам кесарева сечения!

6)

Купить на Amazon

Если вы не большой поклонник бинтов для живота, попробуйте поддерживающее белье. Это нижнее белье с высокой талией растягивается на послеродовой живот, обеспечивая легкую поддержку.Сделанный из 63% хлопка, 23% нейлона и 14% спандекса, он обеспечивает идеальную нераздражающую растяжку, которая также позволяет избежать кесарева сечения. Примечание: они предназначены только для ручной стирки и стоят немного дорого, но, тем не менее, являются хорошей альтернативой использованию пояса.

7)

Купить на Amazon

Эти послеродовые трусы с контролем живота обеспечивают легкое сжатие живота. Они изготовлены из 95% хлопка и 5% спандекса, поэтому сидят на нем как обычное нижнее белье.Многим женщинам они очень удобны при правильной поддержке. Учтите, что они не так эффективны, как послеродовой пояс. Однако некоторые женщины считают их идеальным переходом, когда вам все еще нужна поддержка, но полное сжатие больше не требуется.

8)

Купить на Amazon

Это послеродовое компрессионное белье предназначено для мам кесарева сечения. Гладкая завышенная талия и легкое сжатие обеспечивают поддержку, не раздражая чувствительный разрез.Они изготовлены из 92% нейлона и имеют внутреннюю силиконовую вставку для защиты разреза. Они очень удобны и достаточно эластичны, чтобы их можно было носить до 12 месяцев после родов.

9)

Купить на Amazon

Да, это костюм, но это потрясающий костюм для восстановления! Восстановительный костюм Marena обеспечивает полную центральную поддержку тела и медицинскую компрессию туловища, бедер, бедер и икр. Его можно использовать после множества различных хирургических процедур, включая роды через естественные родовые пути и кесарево сечение. Это может быть сложнее носить, но если у вас была тяжелая беременность и особенно если вы имеете дело с варикозным расширением вен, это отличный способ помочь вашему телу заживить, уменьшить отек и улучшить кровообращение.

Последние мысли о послеродовом бинте для живота

Я надеюсь, что этот список из 9 лучших послеродовых бинтов для живота, поддерживающих трусиков и поясов был вам полезен и что вы нашли один или два, которые хотели бы попробовать.Лично я купила бы и комплект поддерживающих трусиков, и повязку на живот, чтобы посмотреть, какая из них мне удобнее.

И напоследок хочу с вами поделиться. После рождения ребенка может потребоваться время, чтобы приспособиться к вашему послеродовому телу. Я знаю, что может быть легко потянуть кожу (я до сих пор это делаю) или расстраиваться из-за того, что мы все еще выглядим беременными через три дня после родов, но тот факт, что ваше тело создало, кормило и родило вашего ребенка, является невероятным достижением и чудо. Постарайтесь помнить об этом и гордитесь всем, что вы сделали! Со временем ваше тело наверстает упущенное. Обнимаю, мама!

Связано: Как лечить с помощью послеродовой сидячей ванны

Часто задаваемые вопросы о послеродовых поясах

У вас остались вопросы о послеродовых поясах? Читай дальше!

Как долго нужно носить пояс после родов?

Всегда спрашивайте своего врача или акушерку! Как правило, производители рекомендуют носить послеродовой пояс или повязку на живот до 12 часов в день в течение первых 6-8 недель.Если вы чувствуете, что хотите носить его более или менее, ничего страшного, просто поговорите со своим врачом. Все дело в потребностях вашего тела. Хорошее практическое правило заключается в том, что вы должны иметь возможность свободно перемещаться во время ношения. Если вам некомфортно, попробуйте другой размер или поговорите со своим врачом, чтобы исключить любые неудобства, связанные со здоровьем.

Когда уже поздно носить послеродовой пояс?

Послеродовой пояс следует носить в течение первых шести месяцев после родов. Это когда ваше тело быстро меняется, чтобы приспособиться к небеременному состоянию.Спустя шесть месяцев пояс может продолжать поддерживать осанку, особенно если у вас произошло значительное разделение мышц живота, но он не поможет репозиционировать органы или сковывать мышцы.

Помогают ли послеродовые пояса при диастазе прямых мышц живота?

Да! Если вы имеете дело с диастазом прямых мышц живота, послеродовым состоянием, при котором ваши мышцы разделились посередине, образуя разрыв, вам понравится послеродовой пояс. Лучшие пояса будут связывать ваши мышцы живота во время заживления, помогая сократить разрыв.Имейте в виду, что если у вас тяжелый диастаз прямых мышц живота, вам следует поговорить с врачом о физиотерапии и домашних упражнениях.

Поможет ли мне послеродовой пояс похудеть?

Хотя послеродовой пояс довольно хорошо помогает вашим мышцам вернуться к их нормальным размерам и положению, он не повлияет на то, как быстро вы сбросите вес ребенка. Тем не менее, иногда собачка, которую вы можете представить как вес ребенка, на самом деле является диастазом прямых мышц живота, разделением ваших брюшных мышц.Послеродовой пояс действительно помогает исправить это.

Имейте в виду, что если послеродовой пояс снимает боль или другие неудобства осанки, это может сделать вас более активными, что поможет вам сбросить часть веса вашего ребенка! Помните, не настаивайте на похудании в первые послеродовые месяцы. Вашему телу потребовалось 9 месяцев, чтобы набрать вес, и потребуется время, чтобы снова похудеть. Дайте вашему телу время на восстановление и заживление.

Кому следует избегать послеродового пояса?

Не все женщины будут допущены к использованию послеродового пояса.Ваш врач может не захотеть, чтобы вы использовали его, особенно если у вас есть кесарево сечение, которое не заживает должным образом или у вас есть определенные заболевания, такие как преэклампсия. Перед тем, как надеть послеродовой пояс, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

ОДЕЖДЕНИЕ ПОСЛЕДНЕГО ТЕЛА — Katie Did What

Обновлено для 2019!

Найти «работающую» послеродовую одежду может быть непросто. У вас есть это новое тело, которое только что пережило совершенно безумный, несколько травмирующий и удивительный опыт родов, и теперь вы застряли, пытаясь понять, как его одеть.Решая, что надеть в послеродовой период, первое, что вам нужно иметь в виду, — это дать себе благодать . Ношение послеродовых брюк, свободных рубашек и других удобных вещей — НУЖНО.

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ТОВАРЫ В ЭТОМ ПОЧТЕ:
Леггинсы Zella | Бак для сжатия и кормления Belly Bandit | Cake Бюстгальтеры для кормления

СВЯЗАННЫЕ С: Dressing the Bump | Бренды для беременных меняют правила игры | The Ultimate Maternity Jeans Review

Это похоже на пребывание в подвешенном состоянии, потому что, честно говоря, требуется время, чтобы вернуться туда, где вы были до рождения ребенка, поэтому вся одежда, которую вы носили тогда, по-прежнему либо не подходит, либо просто не подходит правильно или как вы помните.

Мой самый главный совет по послеродовой моде? Дайте себе благодать. Помните, что вам потребовалось 9 месяцев, чтобы вырастить этого прекрасного ребенка, и поэтому вы не сразу же вернетесь обратно в то тело, которое было еще до рождения ребенка, как бы хорошо это ни было. 😉 Сразу после родов ваше тело будет выглядеть примерно на 6 месяце беременности. С каждым днем ​​живот будет постепенно уменьшаться, понемногу, естественно, по мере заживления и сокращения матки, но у вас все еще будет маленькая собачка, может быть, немного обвисшей кожи, ваши бедра будут по-прежнему шире, и вы, вероятно, не будете втиснуться в твои узкие джинсы пока еще.Поэтому вместо того, чтобы расстраиваться из-за этого, примите это и оденьтесь соответственно.

И это то, о чем сегодняшний пост: одевание послеродового тела. Потому что это непросто, но это можно сделать не только в пижаме и спортивной одежде. Я обещаю. А вот как.

Послеродовые штаны

Послеродовая одежда, которую вам действительно захочется носить:

Послеродовые леггинсы

Леггинсы. Это ваши лучшие друзья прямо сейчас, как, вероятно, и на протяжении всей вашей беременности.Чем более растягивается талия, тем лучше, так как ваши дни, вероятно, заполнены круглосуточным кормлением новорожденного, и поэтому вам нужно чувствовать себя максимально комфортно. Я все еще люблю носить свои леггинсы для беременных (эти и эти), а также одержима этими поддерживающими леггинсами от blanqi, так как они удерживают все, имеют высокую талию и просто идеально подходят для кормления грудью, не мигая на животе! Кроме того, простые черные леггинсы сочетаются буквально со всем и позволяют по-прежнему выглядеть мило и собранно, оставаясь при этом комфортным.
Любовь: это, это и это.

Послеродовые джинсы

Ознакомьтесь с моим обзором новых джинсов Ultimate Maternity Jeans 2019 года!
Джинсы для беременных. Да, вы можете и, вероятно, захотите носить эти джинсы для беременных! Даже не пытайтесь надевать джинсы до рождения ребенка в течение нескольких недель, по крайней мере, после родов. Джинсы для беременных — это то, что я никогда не носила во время своей первой беременности (потому что, ну, да?) Я был потрясен, когда наконец примерил их во время второй беременности.Игра. Чейнджер. И я все еще ношу их, потому что, привет. Они такие удобные.
Любовь: это и это.

СВЯЗАННЫЕ: 45 штук в реестре новорожденных

Топы для послеродового периода

Свободные топы / топы для кормящих мам. Для легкого доступа к груди. Честно говоря (если вы кормите грудью), все, что вы носите в послеродовом периоде, должно пройти проверку на «легкий доступ». Свободные струящиеся топы — мои любимые. Я также ОГРОМНЫЙ поклонник топов для медсестер — я не думаю, что они необходимы (поскольку они, как правило, дороже), но они действительно делают жизнь намного проще (молнии — это все!) — и есть некоторые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО симпатичные варианты в наши дни! Мои любимые бренды, подходящие для кормящих мам, — это Loyal Hana, Bun Maternity, Ingrid и Isabel.
Любовь: вот эта, эта и эта.

Точно так же топы с открытыми плечами отлично подходят для кормления грудью, а также красивы и свободны, так что вы чувствуете себя комфортно в послеродовом теле и легко можете кормить грудью! Я люблю то, то и это!

Баска
Я люблю баску, потому что она настолько естественна, что проста в разрезе. Идеально подходит для шишки и даже лучше для послеродового периода. Топы с баской хороши еще и тем, что они не растягиваются, чтобы соответствовать вашему размеру тела, поэтому они не растягиваются полностью, когда вы возвращаетесь к меньшему размеру тела.

Мне нравится этот (бонусные баллы за легкий доступ к уходу)!

Кнопки вниз. Мне нравятся хорошие топы на пуговицах (или платье!), Так как они милые и удобные, но в них также очень легко кормить грудью! Просто расстегните несколько первых кнопок, и все готово.
Любовь: это, это и это.

Послеродовое белье

Бюстгальтеры для кормящих. Купите несколько качественных — мои любимые — Cake Maternity и Bravado Design — и переключайтесь между ними.Комфорт снова является ключевым моментом, так что держитесь подальше от косточек. Еще я люблю эти бюстгальтеры, чтобы спать в них — бонус! Они очень доступны по цене. И не забывайте заниматься спортом (разумеется, когда будете готовы!)! Люблю этот спортивный бюстгальтер.

Лучшие выборы: это и это.

Belly Bandit. Я использовал этот тренажер для талии время от времени, когда был дома из больницы, и мне очень нравится поддержка, которую он предлагает. Материал мягкий, и его легко носить, к тому же он ощущается как теплые объятия и просто всасывает все внутрь.Я, наверное, ношу его несколько часов в день, так как мне не нравится носить его, когда я кормлю девочку, так как это будет мешать времени контакта кожа к коже, и я определенно чувствую себя немного туже каждый раз, когда беру его выключен, так что рекомендую всем в послеродовой период! Это чувство стеснения в мягком животе, безусловно, придаст вам уверенности!

Продолжение послеродовой моды

Бинты. Кимоно, кардиганы, пончо, куртки — все это идеальные вещи для послеродового одевания.Бонус? Они также могут быть идеальным обертыванием для незаметного кормления!
Любовь: это, это, это, это и это.

Послеродовые платья

Любое платье не по фигуре подойдет идеально. Он легко надевается, так как время на подготовку в наши дни определенно сокращается;) и он удобен и не облегает фигуру, поэтому вы можете чувствовать себя комфортно в собственной коже! Бонус, если это удобно для медсестер!
Любовь: вот этот, этот, этот и этот. Anthropologie ОТЛИЧНО подходит для такого платья!

Туники. Эта туника — одна из моих самых любимых, которую я ношу до рождения ребенка, во время беременности и после нее! Я люблю тунику, потому что ее легко снять для кормления, а также она закрывает ягодицу, чтобы идеально сочетаться с леггинсами!

Темные цвета. Они не только худеют, но и очень легко вымываются из темных цветов в раковине после того, как их срыгнули. 😉 Беспроигрышный вариант, правда.

СВЯЗАННЫЕ: Предметы, необходимые для рождения ребенка

Укрепление шишки было, пожалуй, более увлекательным, но разговоры о послеродовой одежде и о том, что носить в послеродовой период, были не менее забавными, если не более сложными.И помните: если вы выходите из пижамы хотя бы несколько раз в неделю, это уже победа.

Будьте добры к себе. Будьте в восторге от всего, через что прошло и на что способно ваше невероятное тело! У вас есть душа! Вы родили эту душу! И теперь вы храните эту драгоценную душу в живых! Иди ты. Вы выигрываете при все .

xo

Подробнее о Katie Did What

Belly Bandit FAQ

Можно ли носить это во время беременности?
НООООО… Это только пост для беременных.

Что это за чудодейственное добро, перевязывающее живот?
Belly Bandit ™ — это компрессионное обертывание для живота, разработанное, чтобы помочь вам вернуть вашему телу былую красоту и пропорции после рождения ребенка. Известно, что послеродовые обертывания помогают уменьшить отек матки, уменьшить вздутие живота, вызванное задержкой воды, поддерживают ноги и спину и обеспечивают дополнительный комфорт и поддержку для кормящих грудью мам.В конечном итоге Belly Bandit ™ поможет вам вернуться к своему телу до беременности быстрее, чем когда-либо!

Почему я раньше не слышал о Belly Bandit ™?
Вот что мы сказали, когда узнали о послеродовом обертывании живота! Кто знал? Умные женщины по всему миру — вот кто! Перевязка живота женщины после родов использовалась в терапевтических целях на протяжении веков во всем мире. Считается, что повышенное и постоянное давление на брюшную область имеет такие преимущества, как сглаживание живота и изменение линии талии, помогая вам сохранять прямую спину, сводя к минимуму связанные с этим боль и усталость.Мы только что создали удобную одежду, которая идеально подойдет вашему телу после родов.

Кто узнает, что я ношу Belly Bandit ™?
Только те, кого вы хотите знать! Расслабьтесь, дамы, во-первых, это НЕ пояс. Это просто дышащая и удобная обертывание для живота, специально созданное для того, чтобы помочь вашему телу вернуть былую красоту и пропорции после рождения ребенка. Belly Bandit ™ обеспечивает надежную поддержку, снимает дискомфорт и придает дополнительную уверенность, которую вы заслуживаете после родов.Наша гладкая легкая конструкция разработана для того, чтобы вы могли удобно носить под любой одеждой, а наш дизайн без бирок не раздражает вашу кожу. Мы можем быть предвзятыми, но на самом деле думаем, что это мило.

Как это предотвратить почтовые роды от растяжек?
Хотя все знают, что может их вызвать, например: рост живота и растяжение кожи, мы действительно никогда не задумывались о постпериоде и о том, что может быть еще одним фактором. Избыточная кожа, которую вытягивают и растягивают после рождения, может по-прежнему оставлять незначительные отметины, «болтаясь».Чем больше вы набираете веса, тем больше вам нужно сбросить. Большая поддержка этой дряблой кожи может снизить напряжение, что, в свою очередь, может уменьшить растяжки в послеоперационный период. Пока вы выполняете сложную часть работы (например, занимаетесь спортом, правильно питаетесь и т. Д.), Мы будем держать вас в покое и помочь снизить риск появления растяжек после родов.

Различия в стилях / материалах etccscart_
Belly Bandit ™ Original выпускается в трех различных цветах: белом, телесном и черном.Он известен как оригинал, потому что он был первым, который мы разработали. Он состоит из 75% полиэстера 25% лайкры.

Belly Bandit ™ Couture на ощупь похож на материал купального костюма. Он выпускается с несколькими разными модными, забавными, модными принтами. Основа кутюрной одежды Belly Bandit ™ — это оригинал, подкладка состоит из 92% полиэстера и 8% спандекса, а внешняя оболочка — из 100% полиэстера.

Belly Bandit ™ Bamboo — наш самый мягкий Belly Bandit ™. Он бывает черного или натурального цвета, экологически безопасен и обладает естественными антимикробными свойствами. Он также впитывает влагу, что делает его идеальным выбором для секций c. Ядро оригинальное, а внешняя оболочка на 95% состоит из бамбука и 5% из спандекса.

У меня была С-секция. Какой Belly Bandit ™ вы мне порекомендуете?
Все выше и выше … Бамбук !!!!! Это просто и просто благодаря своим удивительным антимикробным и антибактериальным свойствам. Это также отвод влаги по своей природе, поэтому он помогает в то время, когда гормоны только возвращаются в норму. Веселье, веселье, веселье!

Был ли ваш ребенок некоторое время назад, может быть, 3 месяца, год, может быть, больше?
Хотя мы рекомендуем носить Belly Bandit ™ сразу после родов в течение 6-8 недель, нет причин, по которым вы не должны носить его всякий раз, когда можете или хотите.Некоторые дополнительные преимущества продукта — дополнительная поддержка спины и улучшенная осанка. Все мы знаем, что когда вы чувствуете себя лучше, вы становитесь более активными. Это может привести к большему движению и, в свою очередь, может помочь при выполнении упражнений (и вы можете носить его во время тренировки). Не забывайте, что когда вы задействуете основные мышцы, вы задействуете важный фокус, и именно здесь начинается настоящая работа. Спросите любого тренера, все дело в использовании основных мышц для наращивания силы и тонуса. Это все равно, что носить резиновую ленту на запястье, напоминание о том, что нужно помнить о своем ядре и заниматься! А теперь о хорошем….Вы выглядите стройнее в одежде и чувствуете себя лучше в тех рубашках, которые спрятали в шкафу, потому что вам не нравились эти «лишние рулоны» или вы обещали снова надеть их после того, как потеряли «запасное колесо» на талии. Так что даже если у вас не было своего маленького пучка радости на прошлой неделе или какого-то события в прошлом месяце … мы знаем, каждая капля помогает. Мы были там.

Вы не беременны, но заинтересованы в Belly Bandit ™?
Хотя Belly Bandit ™ был разработан для женщин в послеродовом периоде, нет причин, по которым вы не должны носить его всякий раз, когда можете или хотите, особенно если вы чувствуете себя хорошо (а это так)! Некоторые дополнительные преимущества продукта — дополнительная поддержка спины и улучшенная осанка. Все мы знаем, что когда вы чувствуете себя лучше, вы становитесь более активными. Это может привести к большему движению и, в свою очередь, может помочь при выполнении упражнений (и вы можете носить его во время тренировки). Не забывайте, что когда вы задействуете основные мышцы, вы задействуете важный фокус, и именно здесь начинается настоящая работа. Спросите любого тренера, все дело в использовании основных мышц для наращивания силы и повышения тонуса тела. Это все равно, что носить резиновую ленту на запястье, напоминание о том, что нужно помнить о своем ядре и заниматься! А теперь о хорошем….вы выглядите стройнее в одежде и чувствуете себя лучше в тех рубашках, которые спрятали в шкафу, потому что вам не нравились эти «лишние рулоны» или вы обещали снова надеть их после того, как потеряли «запасное колесо». Так что, даже если у вас нет детей, которых мы знаем, каждая мелочь помогает.

Когда мне следует носить Belly Bandit ™?
Первые 24-48 часов после доставки. Вы можете начать использовать его уже на следующий день после родов (даже после раздела c)! Ношение Belly Bandit ™ после кесарева сечения может помочь сократить время послеоперационного восстановления за счет уменьшения боли, связанной с разрезом, что обеспечивает большую мобильность после операции! Мы рекомендуем перед использованием проконсультироваться с врачом.

Как именно носить Belly Bandit ™?
Начните с пупка, чтобы найти правильное измерение. Чтобы добиться наилучшего и максимально плотного прилегания, нанесите его следующим образом: Мы предлагаем вам положить Belly Bandit ™ плашмя, положить поверх него и обернуть оттуда! Во многом как если бы вы облачились в узкие джинсы (вы все знаете, что мы имеем в виду, женщины!)

Есть ли правильное место для застежки-липучки?
Мы предпочитаем боковую застежку, потому что мы считаем, что она самая незаметная, и вы получаете лучший захват для плотного закрытия.Первоначальная послеродовая форма живота сильно отличается от формы живота беременной, которую вы так хорошо знаете. Сдвинутая сбоку застежка помогает сгладить этот вид живота. Но если вы предпочитаете закрытие центра, все, что вы считаете, работает для вас! Если у вас возникли проблемы с застегиванием Belly Bandit ™, наденьте его, лежа для еще более плотного закрытия (опять же, как если бы вы закрывали тесные джинсы, о которых говорилось выше).

Как долго я ношу Belly Bandit ™? Достаточно 4 недель? 8 недель? 12 недель — это слишком долго?
Все, что стоит делать, стоит делать хорошо, верно? Что, как говорится….Мы рекомендуем делать это в течение всего 6-8 недель. Для достижения максимального результата носите Belly Bandit ™ плотно вокруг талии днем ​​и ночью (при появлении дискомфорта удалите его и проконсультируйтесь с врачом). Просто сними его, чтобы принять душ… а потом снова завернуться! Belly Bandit ™ должен плотно прилегать к животу с постоянным давлением на живот, но без какого-либо воздействия на дыхание, кровообращение или дискомфорт в ребрах. Как всегда, диета и упражнения играют неотъемлемую часть в попытках достичь размера, который был до беременности.

My Belly Bandit ™ кажется слишком тесным. Что я могу сделать?
Пожалуйста, посмотрите наше видео об определении размеров, чтобы убедиться, что вы правильно выбрали размер! Это компрессионная повязка, поэтому она должна плотно прилегать, чтобы выполнять работу, однако мы не хотим, чтобы она была настолько неудобной, чтобы ее нельзя было носить просто так.

В моем Belly Bandit ™ неудобно сидеть. Какие-либо предложения?
Да, вы можете попробовать потянуть его немного ниже над бедрами, когда садитесь. Помните, что вы можете носить брюки поверх Belly Bandit ™.

В моем Belly Bandit ™ неудобно спать. Какие-либо предложения?
Вы можете спать в стиле бамбука. Это очень мягкий и самый роскошный стиль, доступный мамам. Если можете, тратитесь!

У меня короткая талия, это мне подойдет?
Хорошее бывает одним словом … мы имеем в виду небольшие упаковки! Если у вас короткая талия, подумайте о том, чтобы носить Belly Bandit ™ ниже на бедрах. Личные предпочтения женщин зависят от того, как носить Belly Bandit ™.

Я вижу складки и волны на моем Belly Bandit ™, это нормально? Это все еще работает?
Да, складки нормальные. Подобно пластырю, Belly Bandit ™ формирует изгиб вашего тела, чтобы его было удобнее носить. Без складок было бы сложно выполнять повседневные дела с легкостью. Складки не влияют на прочность на разрыв Belly Bandit ™. Складки не помешают результатам Belly Bandit. Пожалуйста, продолжайте носить как обычно. Внешний вид Original Belly Bandit ™ изменится из-за нормального ношения, так же как и пластыря. Ожидайте появления волнистости по краям и в центре ремешка по мере его прилегания к телу, это нормально.Помните, это не помешает эффективности.

Как мыть мой Belly Bandit ™?
Ваш Belly Bandit ™ следует мыть вручную. Да… мы сказали, мыть руки! Обязательно стирайте его в холодной воде и на воздухе или сушите на веревке. Не отжимайте его, чтобы удалить излишки воды, так как это может повредить прочность изделия. Стирка в горячей воде или сушка в электрической или газовой сушилке также могут повредить изделие и вызвать усадку. Процесс высыхания может занять до 12 часов. В связи с тем, что вам рекомендуется носить Belly Bandit ™ постоянно, рекомендуется приобрести два.Наличие двух позволит вам всегда иметь под рукой только что чистую, пока вторая стирается.

Я хочу вымыть свой Belly Bandit ™, но не хочу оставлять его в покое …
Вы увидите, это вызывает привыкание! Когда вы моете Belly Bandit ™, на высыхание может уйти до 12 часов. Так как его нельзя бросать в сушилку, вы можете приобрести 2, чтобы носить один постоянно.

Что может сделать послеродовое перевязка живота для вашего тела после родов — Лола и Ликке

Практика связывания живота после родов существует уже много столетий и до сих пор очень популярна во многих странах.Женщины обматывали брюшную полость молодой мамы кисейной или подобной тканью сразу после того, как она родила, чтобы оказать ей дополнительную физическую поддержку при заживлении ее тела. В наши дни доступны различные виды обертываний живота, и некоторые больницы даже снабжают молодых мам послеродовыми обертываниями. Послеродовой бандаж можно использовать для поддержки мышц бедер, спины и живота непосредственно в первые недели и месяцы после родов, когда ваши основные мышцы наиболее слабые. Многие мамы используют послеродовые бандажи после родов через естественные родовые пути, но они могут быть особенно полезны после родов через кесарево сечение.Послеродовые бандажи помогают поддерживать хирургический разрез, удерживают мышцы живота вместе и увеличивают кровообращение в месте операции, способствуя заживлению и уменьшая отек.

Да, использование послеродовых бандажей для живота совершенно безопасно. Однако женщины, которые используют их неправильно, могут в конечном итоге нанести больше вреда, чем пользы. Всегда помните эти важные правила при использовании послеродового бандажа:

Будьте осторожны, не затягивайте ремешок слишком сильно

Обязательно сосредоточьтесь на своем благополучии и выздоровлении, а не пытайтесь заставить свое тело прийти в норму слишком быстро. Поскольку на систему управления давлением вашего ядра уже повлияла беременность и роды, если вы слишком сильно затянете повязку, вы можете оказать чрезмерное давление на тазовое дно. Послеродовой бандаж должен быть затянут настолько, чтобы обеспечить мягкую поддержку, но не сильнее. Помните, что браслет предназначен для поддержки и позволит вам чувствовать себя лучше и свободно дышать до самого живота.

Не носите ремешок дольше, чем это действительно необходимо.

Послеродовой браслет может оказать столь необходимую поддержку сразу после родов, но вы не должны носить его постоянно или в течение длительного периода.Мы рекомендуем носить ремешок в течение 2-8 часов в день в зависимости от необходимого уровня поддержки, но в реальном времени нет ограничений на то, как долго вы можете держать пояс на животе в течение дня. Послеродовые бандажи наиболее эффективны при ношении в течение примерно 1-3 месяцев после родов. Совершенно нормально начать носить послеродовую повязку на живот сразу после рождения. Фактически, именно тогда это, вероятно, окажет наиболее необходимую поддержку мышцам, которые чувствуют себя нестабильными.

Вам следует начинать использовать собственные мышцы без поддержки, когда вам удобно.Ремешок поможет вам сохранить хорошую осанку и активировать глубокие мышцы кора после родов, но также важно позволить вашему телу и мышцам восстановиться самостоятельно. Это не означает, что нужно делать серьезные тренировки пресса или ходить в спортзал. Ваши мышцы начнут восстанавливаться, просто выполняя простые повседневные задачи, такие как вставание с постели, поднятие ребенка на руки и другие обычные движения.

Поскольку после родов устойчивость вашего корпуса ослабевает, очень важно не забывать втягивать живот и сохранять правильную осанку при выполнении этих основных движений — поддерживающая повязка действительно может вам в этом помочь.Например, вставая с кровати, всегда сначала задействуйте нижний пресс — задействуйте тазовое дно и поперечные мышцы живота или поворачивайтесь на бок и отжимайтесь руками. Кроме того, существует множество вещей, не связанных с упражнениями, таких как то, как вы дышите и как вы держите свое тело (читай: втягивайте живот), которые могут создавать неестественные нагрузки на вашу белую линию, соединительную ткань в брюшной полости. Многие мамы знают, как легко развить неправильную осанку, например, во время кормления грудью или вынашивания ребенка на одном бедре.Послеродовой браслет очень полезен, поскольку он напоминает вам о том, как правильно держать свое тело, не оказывая чрезмерного давления в некоторых местах.

Ознакомьтесь с нашим браслетом для послеродовой поддержки Core Restore здесь.

Перед тем, как начать использовать какое-либо обертывание, убедитесь, что вы получили одобрение врача или медсестры. Некоторым женщинам, у которых были серьезные осложнения во время родов, такие как преэклампсия, можно посоветовать держаться подальше от повязок на животе.Если у вас есть осложнения после кесарева сечения, не рекомендуется носить ремешок. Женщинам с сепарацией или инфекцией в результате кесарева сечения обычно рекомендуют не носить связующее, так как это может ухудшить уже существующее состояние.

История Хайди, мамы троих детей, и ее опыт работы с нашим послеродовым браслетом:

Я Хайди, мумия 2,5-летней Уиллоу 2,5, Арии 1,5 года и Иден 7 месяцев.

Как вы понимаете, я рожала каждые 12 месяцев в течение 3 лет, и только сейчас мое послеродовое выздоровление действительно может начаться.У меня был диастаз прямых мышц живота после каждой беременности, и мне никогда не удавалось вылечить его, пока я не забеременела снова. Перенесемся в период после Эдема, моя разлука была очень серьезной, и меня поместили в 14-недельный лист ожидания физиотерапевта. Мне дали специальные упражнения для поддержки моего послеродового восстановления и сказали, что мое выздоровление займет минимум 20 недель.

Затем мне прислали бандаж для поддержки живота от Lola & Lykke, и я сразу начал им пользоваться. С приближением моего физиотерапевта я гарантировал, что ношу его минимум 4 часа в день, чтобы придать силе кора, и мальчик, всего через неделю после его использования, моя спина уже чувствовала себя намного лучше.

На моем следующем приеме мой физиотерапевт был сбит с толку из-за заметного улучшения состояния моего живота. Он заметил, что ситуация не так плоха, как предполагалось в его записях. Я объяснил ему, что выполнял свои ежедневные упражнения и, кроме того, использовал бандаж для поддержки живота. Показав браслет моему физиотерапевту, он был очень впечатлен улучшением состояния моего живота, тем более, что я не использовал его уже давно!

Я на седьмом небе от счастья, чтобы добиться таких великолепных результатов, и, наконец, я начинаю чувствовать себя немного увереннее в собственном теле благодаря Лоле и Ликке.

Абдоминальное обертывание после беременности — стоит ли это делать?

Я часто слышу вопрос: «Следует ли мне носить фиксатор для живота или обматывать живот после ребенка?»

Бинты для живота вызывают споры в мире фитнеса и реабилитации, вызывая резко противоположные взгляды.

Одна группа говорит: «ДА!» и считает, что послеродовое обертывание живота может помочь поддержать тело и придать ему стабильность в течение периода интенсивного заживления после родов (будь то вагинальное или кесарево сечение).

Другая группа говорит: «НЕТ!» и считает, что обертывание живота принесет больше вреда, чем пользы, поскольку оно может оказывать слишком большое давление на ядро ​​и пол и не позволяет телу естественным образом восстановить свои истинные функции.

Основная причина заключается в том, что тело теряет поддержку со стороны расширенных / растянутых мышц живота и слабость суставов, которая возникает и сохраняется в послеродовом периоде.

• Исцеление
• Восстановление
• Поддержка и стабильность телу после беременности

• Вернуть пресс за шесть недель или меньше
• «Кроссовки на талии», которые вы, возможно, видели в новостях о знаменитостях
• Несоблюдение надлежащих упражнений на мышцы кора и тазового дна в послеродовом периоде, чтобы помочь вылечить тело изнутри

Это не то, к чему мы стремимся. Дело не в том, чтобы слишком туго стянуть талию, чтобы вы не могли дышать, двигаться или нормально функционировать.

• У вас есть новорожденный и малыш. У вас, к сожалению, нет 6 недель для полноценного отдыха. Ваше тело должно двигаться, и вам нужна поддержка в области кора и тазового дна.
• Вы испытывали боли в спине, тазу, дисфункции лобкового симфиза во время беременности или после нее — небольшое сдавливание суставов кажется небесным.
• Вы лечите послеродовую брюшную стенку и хотите вылечить диастаз прямых мышц живота.
• У вас был разрыв промежности и / или вы ищете опору для тазового дна.
• Вам сделали кесарево сечение, и вам нужна поддержка живота и разрез.

• Слишком плотное обертывание может оказать чрезмерное давление на ваше ядро, тазовое дно и грудную клетку, сведя на нет любые положительные эффекты.
• Использование опоры без должного внимания к вашим реабилитационным упражнениям и выравниванию — это не бандажное решение.
• Обертывание сверху вниз, а не снизу вверх (см. «Брюшные бинты»), может оказывать давление на органы малого таза, а не снимать их давление.

3 наиболее распространенных послеродовых поддержки

Скорее всего, именно этот стиль приходит на ум, когда вы думаете о связующем после беременности.

Это эластичный, но тугой кусок ткани, который оборачивается вокруг средней части. Обычно это происходит между нижней частью грудной клетки и верхним тазом.

У некоторых бинтов есть пара разных «рычагов», которые можно растягивать и закреплять, чтобы удерживать бинт на месте. Другие — это всего лишь один цельный кусок материала, который вы закрепляете с помощью крючков или липучки на панели вдоль передней части живота.

Этот тип опоры в основном оборачивается вокруг таза, а в некоторых моделях есть прикрепляемые ремешки для поддержки паха. Опять же, этот материал немного растянется, но останется тугим, чтобы обеспечить поддержку и сжатие бедер. Это лучше всего подходит для мам, которые чувствуют нестабильность и / или боль в бедрах (в передней или задней части таза).

Это может выглядеть как обычная старая одежда Spanx или shape, но это, конечно, не так.

Эти типы изделий изготавливаются из компрессионных тканей медицинского класса, которые прошли тщательные испытания на сохранение степени сжатия при ношении и стирке.В послеродовом периоде вы можете носить шорты, которые помогут поддерживать туловище, ядро ​​и тазовое дно.

Если вы используете или из этих продуктов, вы должны чувствовать, что ваше тело и ядро ​​поддерживают, но не ограничивают дискомфорт. Вы по-прежнему должны иметь возможность хорошо дышать и делать полный вдох.

Вы должны уметь двигаться, приседать, сидеть и т. Д. Имейте в виду, что эти движения могут казаться немного ограничивающими, поскольку они будут «удерживать» ваше тело в потенциально ином положении, чем вы привыкли.

Лично я сейчас рекомендую обернуть или использовать какой-либо тип компрессии для своих послеродовых мам. Вам просто нужно убедиться, что вы используете их правильно, а не в стиле «тренажер для талии, стягивай как можно туже, не делай упражнений и не обращай внимания на свою осанку и выравнивание».

Я буду тестировать компрессионные шорты с обертыванием для живота и во время собственного выздоровления после ребенка, потому что я думаю, что они будут парой дополнительных инструментов в моем наборе инструментов, которые потенциально могут помочь моему выздоровлению.

Чем отличаются послеродовые повязки и повязки на живот

В наши дни на мам оказывается большое давление, чтобы они вернули себе тело до рождения после рождения ребенка, а послеродовые пояса (или корсеты) являются одной из наиболее спорных тем в мире беременности и послеродового ухода. Знаменитости, такие как Кардашьян, продвигают использование корсетов после родов и хвалят их как причину, по которой они смогли так быстро вернуться в форму, но если что-то кажется хорошим, это часто бывает.

Итак, недавняя тенденция использования послеродовых поясов (или корсетов или тренажеров для талии), многие мамы задаются вопросом: послеродовые пояса вредны для вас?

На самом деле, они не просто плохие — они ужасные. Я категорически против использования пояса / корсета / талии в послеродовом периоде или в любое время, если на то пошло. Но прежде чем мы перейдем к тому, почему следует избегать послеродового пояса, важно сделать одно уточнение. . .

Послеродовое обертывание живота сильно отличается от послеродового пояса, корсета или тренажера для талии.

Важно, чтобы молодые мамы не путали их.

Некоторые врачи или акушерки могут рекомендовать использование бинтов для живота для дополнительной поддержки после кесарева сечения. Эти бинты для живота или одежда для ухода за разрезами предназначены для помощи в выздоровлении, для сжатия кесарева сечения или для уменьшения отека и уменьшения боли в послеродовом периоде.

В первые дни после родов многим женщинам может пригодиться легкая компрессионная одежда, предназначенная для уменьшения размеров матки, ускорения выздоровления и уменьшения отеков и задержки жидкости.Их носят кратковременно и не предназначены для того, чтобы вызвать какие-либо изменения в вашем теле, которые не произошли бы сами по себе.

Однако послеродовые пояса, кеды на талии или корсеты бывают совершенно другими. Эти продукты предназначены не для улучшения восстановления, а для экстремального связывания, которое призвано создать преувеличенную фигуру в виде песочных часов.

Почему послеродовой пояс вреден для вас?

Все эти продукты заставляют ваши органы, мышцы и кости перемещаться в другое место, так что вы можете — в течение короткого промежутка времени, когда вы носите пояс — иметь фигуру песочных часов.

Проблема в том, что эти пояса, корсеты и тренажеры для талии не делают ничего, чтобы помочь переобучить, перестроить или восстановить ваше ядро. Фактически, вместо того, чтобы укреплять мышцы кора (что является верным способом получить плоский живот), они фактически делают мышцы кора СЛАБАЮЩИМИ!

Многим женщинам продают средства для выравнивания живота, даже не подозревая, что они на самом деле оставляют вас в худшей форме, чем когда вы начинали. Многим знаменитостям платят тысячи долларов за то, чтобы они носили и рекламировали эти пояса, корсеты и кроссовки на талии в социальных сетях своим подписчикам.Но они не упоминают многие риски, связанные с такими продуктами.

• Сжатие органов
• Сжатие кишечника
• Уменьшение тиража
• Повышение риска образования тромбов
• Ослабление основных мышц
• Усиление несварения желудка
• Запор нарастающий
• Увеличение кислотного рефлюкса
• Выпадение тазового органа

Пожалуйста, сэкономьте деньги и не покупайтесь на этот трюк.

Вам может понравиться ощущение, что что-то «удерживается», когда вы носите пояс, но проблема в том, что вы ничего не делаете для укрепления мышц, а только увеличиваете давление на диафрагму и тазовое дно.

Представьте себе воздушный шар, который сжимают посередине. То, что внутри воздушного шара, должно куда-то уйти. В случае вашего желудка, когда вас сжимает пояс, корсет или тренажер для талии, то, что находится внутри (например, ваши органы, кишечник и т. Д.), Должно куда-то уходить … поэтому оно либо идет вверх, оказывая давление на вашу диафрагму, или он идет вниз, оказывая давление на тазовое дно.

Это создает еще большее внутрибрюшное давление, а это НОМЕР ПЕРВЫЙ, которого вы хотите ИЗБЕЖАТЬ, если хотите вылечить диастаз прямых мышц живота! Это также ослабляет ваш корпус и никак не задействует мышцы живота.

Хотите узнать, как по-настоящему похудеть? Правильное питание и крепкий стержень. Вот и все! Ваши основные мышцы — это ваш собственный естественный корсет.