Календари зачатия ребенка — как рассчитать овуляцию, пол ребенка
Часто бывает так, что женщина долгое время пытается забеременеть, но все ее попытки не приводят к результату. Помимо возможных проблем со здоровьем у одного из партнеров, причина неудач может крыться в неподходящих днях для зачатия.
Для того, чтобы правильно выбрать день зачатия ребенка, рекомендуется вести календарь. С его помощью можно значительно повысить шанс наступления беременности.
Содержание статьи:
- На чем основаны календари для зачатия
- Личный календарик
- Лунный календарь Йонаса-Шульмана
- Календари из App Store, Google Play
- Календари зачатия онлайн
На чем основаны все календари для зачатия
Самым лучшим временем для зачатия ребенка является тот день, когда яйцеклетка созревает и попадает из яичника в маточную трубу. Такой процесс называется овуляцией. Если в этот период созревшая женская половая клетка оплодотворяется мужской половой клеткой — значит, зачатие произошло.
В противном случае, неоплодотворенная яйцеклетка выходит во время менструаций.
Все календари базируются на том факте, что мужская половая клетка может жить в женском организме до пяти суток. Отталкиваясь от этого, можно понять, что оплодотворение может случиться за несколько суток до начала овуляции и несколько дней по ее окончании.
Выход яйцеклетки из яичника происходит в середине менструального цикла. Забеременеть можно не только во время овуляции, но и в фертильные дни. То есть, за 3-4 дня до овуляции — и 2 дня после нее. Исходя из этой информации, можно отследить удачный период для попыток забеременеть.
Например, если цикл девушки составляет 30 дней, то это число нужно поделить на два. Выходит 15, это говорит о том, что на 15 день яйцеклетка выходит из яичника, — а значит, 12, 13, 14, 15, 16 и 17 дни являются самыми благоприятными днями для планирования беременности.
Такие календари используются не только для планирования беременности, но и для ее предотвращения.
В женском менструальном цикле присутствуют так называемые «опасные» и «безопасные» дни. Опасные дни – это день овуляции, несколько дней до и после нее. Тем, кто пока не собирается заводить малыша, лучше отказаться от половых связей в эти дни или ответственно подойти к контрацепции.
Безопасными считаются несколько дней после месячных и несколько дней перед их началом. Например, если цикл девушки составляет 30 дней, то безопасными будут являться 1-10 и 20-30 дни цикла.
Обратите внимание! На безопасные дни могут полагаться только здоровые девушки с регулярным циклом без малейших отклонений. И все же, даже так данный метод не может гарантированно защитить вас от незапланированной беременности.
Использование личного календаря для определения даты зачатия
Чтобы точно определить подходящие для зачатия дни, у женщины должен быть ее личный календарь. Он может быть настенным или карманным, главное – регулярно отмечать дни начала и конца менструаций.
Чтобы точно определить дни овуляции, в идеале нужно вести такой учет не менее одного года.
Когда вы ведете календарь уже достаточно долго, вам необходимо проанализировать все данные в нем:
- Для начала нужно определить наиболее продолжительный и наиболее короткий цикл за все время.
- Затем из самого продолжительного нужно вычесть 11, а из самого короткого вычесть 18. Например, если наиболее продолжительный цикл девушки длился 35 дней, отнимаем от него 11 и получаем 24. Это значит, что 24 день – последний день фертильной фазы.
- Чтобы определить первый день фертильной фазы, нужно из самого короткого цикла, например, 24 дня, вычесть 18.
- Получаем число 6 – этот день и будет являться первым днем фертильности.
На основе приведенного примера можно сделать вывод, что вероятность забеременеть будет высокой с 6 по 24 дни цикла. Эту информацию можно легко рассчитать самостоятельно, просто заменив приведенные значения своими данными.
Помимо календарного метода, вычислить благоприятные дни для беременности можно, регулярно отслеживая базальную температуру в состоянии полного покоя.
Нужно ежедневно в одно и то же время (желательно с утра) измерять температуру в прямой кишке и записывать данные. Овуляция наступает на следующий день после того дня, когда температура тела была максимально низкой. Когда температура тела поднимается до 37 градусов и выше, это говорит о насыщении организма прогестероном, то есть наступлении овуляции.
Обратите внимание! Измерение температуры тела в прямой кишке может быть неточным, если вы пребываете в болезненном состоянии, испытываете расстройства кишечника или в недавнем времени употребляли алкоголь.
Лунный календарь Йонаса-Шульмана
Этот календарь женщины использовали еще много поколений назад. Существует несколько фаз луны, и каждый человек был рожден в определенную фазу. Если верить данному методу, девушка имеет наибольший шанс забеременеть именно в ту фазу луны, которая была перед ее рождением. Кроме того, лунный календарь Йонаса-Шульмана способствует благоприятному течению беременности, предотвращая риск выкидыша, отклонений в развитии ребенка и так далее.
Создатель данного способа объяснял свою теорию тем, что у девушек в древности овуляция наступала как раз в то время, когда луна была в необходимой фазе. То есть, если грамотно использовать обычный календарь зачатия, параллельно с лунным, то можно наиболее точно определить подходящий день.
Для использования этого метода необходимо знать, в какой фазе была луна в день вашего рождения. Большую роль играет часовой пояс, поэтому для расчета необходима информация о месте рождения женщины, и планируемом месте для зачатия. В своих работах доктор писал, что с помощью его метода можно даже запланировать желаемый пол малыша.
Календари овуляции из App Store и Google Play
Календарь овуляции на телефон – это куда более практичный способ отслеживания благоприятных для зачатия дней, чем настенные и карманные экземпляры.
Ниже представлено несколько удобных вариантов.
Календарь овуляции Ледитаймер – приложение на айфон для отслеживания овуляции.
Приложение просит ввести данные хотя бы о 2-3 прошлых циклах, после чего автоматически рассчитывает предполагаемую дату овуляции и следующих месячных.
Можно также отмечать в приложении информацию о цервикальной слизи и базальной температуре тела. Исходя из введенных вами данных, приложение поможет выбрать наиболее благоприятное для зачатия время.
Flo – еще одно приложение на андроид для слежения за циклом. Здесь, так же как и в прошлом приложении для автоматического расчета нужно ввести минимальные данные о нескольких прошлых циклах. На основе этой информации приложение сообщает, в какой день вероятность беременности особенно высока, а в какой день низка.
Для более точных прогнозов желательно ежедневно отмечать свое физическое и эмоциональное самочувствие, базальную температуру, выделения и так далее.
Кроме того, во Flo есть лента с персональными советами и немного интерактива в виде познавательных опросов.
Получи Бэби – отличное приложение на андроид для тех, кто пытается забеременеть.
При входе приложение запрашивает информацию о продолжительности месячных, длине цикла и дате начала последних менструаций.
Информацию об овуляции и следующих месячных приложение рассчитывает по тому же принципу, что и предыдущие программы.
Сюда необходимо регулярно вносить данные о базальной температуре и половых актах. Если зачатие произошло, есть возможность переключиться на режим беременности.
Календари зачатия онлайн
Все онлайн-календари основаны на том факте, что овуляция наступает в середине цикла. Чтобы узнать, в какие дни лучше всего пытаться забеременеть, нужно ввести следующую информацию:
- Число и месяц начала последних месячных.
- Сколько дней в среднем составляет цикл.
- Сколько дней в среднем длятся месячные.
- На сколько циклов рассчитать (не всегда).
После введения ваших персональных данных календарь автоматически определяет овуляцию и период фертильности. Затем выдает информацию о том, в какой день зачатие вероятно, а в какой практически невозможно, отмечая их различными цветами.
Календарь зачатия стоит вести даже тем девушкам, которые пока не планируют беременеть. Так женщина постепенно знакомится с особенностями своего организма. В будущем это поспособствует быстрому зачатию. Кроме того, с помощью персонального календаря можно подбирать отчасти безопасные дни для половых связей, что снижает риск незапланированной беременности.
Действенные методы планирования пола ребенка, таблицы планирования
Не упустите возможность порадовать себя и своих близких шикарным подарком от журнала Colady, подарочным сертификатом на услуги наших экспертов.
Спешите приобрести!
(количество сертификатов ограничено)
Выбрать сертификат в магазине
Онлайн консультации врачей бесплатно в Тюмени
Добрый день! Меня уже более 1,6 года беспокоит тянущая боль в правой ягодице, в
какой-то мышце в районе тазобедренного сустава при определенных движениях.
Впервые
появилось в конце декабря, обнаружил через пару дней после тренировки, когда делал
растяжку — из положения стоя глубокие наклоны вперед. Других проявлений не было. В
течении января я продолжал ходить на тренировки, делал растяжку, иногда через боль.
В конце января после очередной растяжки боль усилилась, при попытке встать из
сидячего положения боль начала распространяться по задней стороне бедра почти до
колена, ногу почти сводила судорога от боли. Сложно вставать из положения сидя,
нагибать корпус вниз, поднимать выпрямленную ногу вверх, также болезненно класть
больную ногу на ногу, глубоко приседать на корточки. Стало даже болезненно сидеть на
правой ягодице и особенно больно сидя чихать.
Также начало тянуть по задней стороне бедра к
колену и появилось ощущение напряжения в икроножной мышце. При пальпации этой
области в ягодице в районе тазобедренного сустава где-то глубоко ощущается
болезненность. Утром после сна наибольшая скованность. Делали УЗИ мягких тканей,
большая ягодичная мышца и мышцы бедра в порядке, но грушевидную не удалось
посмотреть, также не уверен насчет средней и малой ягодичной. Вчера на очередном
приеме другой невролог провел тесты на грушевидную, один из тестов — приведение
бедра внутрь в положении лежа на животе с согнутой в колене ногой — больно не было,
мне сказали, что значит это не спазм грушевидной мышцы. Что же это может быть? Уже
не знаю к кому обратиться и что делать.
2 неделя беременности: признаки, ощущения, развитие плода
Зачатие
Оплодотворение обычно происходит в фаллопиевой трубе, но, к сожалению, нет никаких внешних признаков того, что это случилось. Затем оплодотворенная яйцеклетка начинает свой путь вниз по фаллопиевой трубе к матке, и обычно это занимает 6–12 дней.
Своевременные действия и немного удачи — вот и все, что нужно вам и вашему партнеру, чтобы реализовать по максимуму ваши шансы на успешное зачатие.
В течение второй недели цикла в вашем мозгу и репродуктивных органах происходят очень важные и сложные изменения. Они могут запустить процессы, благодаря которым ваши мечты о малыше станут реальностью.
Овуляция
Каждый месяц один из двух ваших яичников производит яйцеклетку. Обычно левый и правый яичники делают это по очереди, но у некоторых женщин иногда созревает более одной яйцеклетки. Яйцеклетка заключена в жидкую оболочку, известную под названием «фолликул».
Работа фолликула управляется специфическим гормоном, который указывает, когда наступает время выпускать яйцеклетку в фаллопиеву трубу. Несмотря на то, что каждый месяц в организме женщины начинается созревание сразу нескольких фолликулов, только один из них дойдет до конца и примет участие в овуляции.
У фолликулов есть и другие важные функции. Также они выделяют эстроген, чтобы «включить» процесс подготовки матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Если яйцеклетка не будет оплодотворена, подготовившаяся к началу беременности слизистая матки окажется не нужной, поэтому она выйдет вместе с кровью в следующие месячные.
Обычно это происходит через 2 недели после овуляции.
Когда у меня будет овуляция?
Продолжительность менструального цикла у большинства женщин составляет 28–32 дня, хотя пара дней в плюс или минус — тоже норма. Овуляция происходит примерно на 14-й день после первого дня последней менструации. У женщин, у которых цикл короче или длиннее стандартных 28 дней, день овуляции может сместиться раньше или позже.
Как понять, что у меня овуляция?
Вот что происходит внутри вашего тела:
В шейке матки присутствует слизистая пробка, и перед овуляцией она размягчается, чтобы помочь сперматозоидам попасть в матку и далее к яйцеклетке. Эта слизь выглядит как яичный белок, и сейчас она более водянистая и менее вязкая, чем обычно.
Ваша базальная температура повышается на пару градусов. Если в течение пары месяцев вы будете вести график базальной температуры, вы увидите, как она меняется перед овуляцией, и сможете научиться определять самое благоприятное для зачатия время.
В аптеках продаются специальные тесты слюны и мочи, которые могут выявить гормональные изменения и подсказать вам, когда наступит овуляция.
Также существуют некоторые внешние изменения, которые могут указывать на овуляцию:
Бывает, что перед овуляцией обостряется обоняние или появляется повышенная чувствительность к запахам, на которые женщина обычно не обращает внимания.
У некоторых женщин увеличивается либидо, они становятся более страстными. С точки зрения биологии это естественный механизм поощрения супружеских пар к занятию сексом в самый благоприятный период цикла.
Оплодотворение яйцеклетки возможно в течение примерно 12–24 часов после высвобождения из фолликула. Сперматозоиды могут прожить гораздо дольше, около 3–5 дней. Это означает, что они могут подождать несколько дней внутри, пока не представится возможность для успешного зачатия.
Если вы пытаетесь забеременеть, вам стоит заниматься сексом для зачатия в планируемый день овуляции плюс-минус два дня от него.
Оплодотворение
Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом обычно происходит в фаллопиевой трубе на 3-й неделе беременности и приводит к образованию зиготы (объединенной клетки).
Важно, чтобы зигота продолжила свой путь к матке, потому что она очень быстро делится и растет. Если имплантация случится в микроскопическом пространстве фаллопиевой трубы, начнет развиваться внематочная беременность, и это довольно опасно для здоровья женщины.
Чтобы завести ребенка, требуются усилия двоих
При всей своей сложности овуляция — только половина истории зачатия. В процессе эякуляции вашего партнера выделяется около 100–300 миллионов сперматозоидов, но для оплодотворения яйцеклетки требуется только один. Когда это произойдет, все остальные сперматозоиды прекращают попытки пробиться в яйцеклетку.
Не волнуйтесь, если не забеременеете с первого раза. Может потребоваться некоторое время, чтобы понять особенности своего цикла и вычислить наиболее благоприятные дня. Вероятность зачатия составляет всего лишь 20% в месяц, и многие пары тратят до 12 месяцев и более для достижения желанного результата.
Физические изменения на этой неделе
Возьмите календарь и отметьте даты последнего менструального цикла, когда он начался и закончился. Следующий будет примерно таким же, а овуляция обычно происходит примерно в середине цикла.
Эмоциональные изменения на этой неделе
У вас может повыситься либидо, вы можете почувствовать себя более влюбленной и понять, что ваш партнер выглядит более привлекательным, чем обычно. Вдруг оказывается, что все его привычки, которые вас всегда раздражали, уже не имеют значения. По крайней мере, на этой неделе.
Советы недели
Если вы курите, бросайте сейчас же. Никотин может влиять на фертильность и снижать вероятность зачатия у некоторых женщин.
Если вы хотите зачать ребенка, не пропустите благоприятное время для секса с партнером. С нашей напряженной жизнью это иногда может потребовать некоторых организационных усилий.
Не забудьте, что вам нужно начать принимать витамины для беременных, в том числе фолиевую кислоту. Рекомендуемая доза на ранних сроках беременности составляет 500 мкг/сутки.
Что ж, вперед к третьей неделе, где вы действительно поймете, что у вас что-то получается.
ХГЧ, Хорионический гонадотропин человека, показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Напоминаем, что самостоятельная интерпретация результатов недопустима, приведенная ниже информация носит исключительно справочный характер.
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ, β-ХГЧ, бета-ХЧГ, Human Chorionic Gonadotropin): показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.
Хорионический гонадотропин – гормон, вырабатываемый внешней оболочной зародыша, и в норме определяется в крови и моче женщины только при наступлении беременности.
Хорионический гонадотропин состоит из двух субъединиц – альфа и бета. Бета-субъединица (β-ХГЧ), использующаяся для иммунометрического определения гормона — уникальна. Для наблюдения за течением беременности используют определение бета-субъединицы ХГЧ. Уровень бета-ХГЧ крови уже на 6 — 8 день после зачатия позволяет диагностировать беременность (концентрация β-ХГЧ в моче достигает диагностического уровня на 1 — 2 дня позже, чем в сыворотке крови).
ХГЧ оказывает многостороннее воздействие на организм беременной: влияет на развитие эмбриона и плода, стимулирует синтез эстрогенов и андрогенов клетками яичников, способствует функциональной активности хориона и плаценты, обеспечивает благополучное протекание беременности.Введение ХГЧ в организм небеременных стимулирует овуляцию и синтез половых гормонов, необходимых для зачатия. У мужчин этот гормон усиливает образование семенной жидкости, активизирует выработку гонадостероидов.
На ранних сроках беременности и до 2-го триместра β-ХГЧ поддерживает продукцию необходимых для сохранения беременности гормонов, а у плодов мужского пола стимулирует клетки, отвечающие за формирование и развитие мужской половой системы.
590 руб В корзину
Показания для определения уровня ХГЧ у женщин
- Отсутствие менструаций (аменорея).
- Исключение/подтверждение беременности, в том числе эктопической (внематочной).
- Диагностика состояния плода на разных сроках беременности.
- Оценка состояния плаценты на разных сроках беременности.
- Динамическое наблюдение за развитием плода во время беременности, в том числе в диагностике пороков развития.
- Подозрение на наличие опухолевых заболеваний половой системы, таких как пузырный занос (редкая патология плодного яйца, при которой вместо развития эмбриона происходит разрастание ворсин хориона), хорионэпителиома (злокачественная опухоль, развивающаяся из эпителия ворсин плодного яйца).
- Проведение искусственного прерывания беременности.
Показания для определения уровня ХГЧ у мужчин:
Наличие подозрений на опухоли яичек.
Срок исполнения данного исследования – 1 рабочий день, исключая день взятия биоматериала.
Правила подготовки к сдаче анализа крови для определения уровня ХГЧ
неспецифичны: достаточно накануне процедуры воздержаться от курения и употребления алкоголя, ограничить стрессовые воздействия и интенсивную физическую нагрузку в течение недели; сдача крови проводится натощак.
Определение ХГЧ в крови возможно уже на 6-8-й день после зачатия. Применение мочевых тест-систем (экспресс-тестов на беременность) будет информативным, начиная с 7-го дня после оплодотворения яйцеклетки. Для подтверждения результата рекомендуется повторное определение уровня гормона через несколько дней после первого анализа.
Сдать анализ крови на ХГЧ (тиреотропный гормон, тиротропин, Thyroid StimulatingHormone, TSH) вы можете в ближайшем медицинском офисе ИНВИТРО. Список офисов, где принимается биоматериал для лабораторного исследования, представлен в разделе «Адреса».
Причины, ведущие к высокому уровню β-ХГЧ
- Многоплодная беременность.
- Неверно установленные сроки наступления беременности.
- Патологически протекающая беременность: появление отеков, повышение артериального давления, потеря белка с мочой (гестоз), судороги (эклампсия), токсикоз.
- Наличие у беременной хронических заболеваний (например, сахарного диабета).
- Множественные пороки развития плода (в такой ситуации используется определение уровня β-ХГЧ совместно с другими показателями, так называемый «тройной тест». Это исследование применяют в качестве скринингового, а не для постановки диагноза.).
Причины, при которых фиксируют понижение уровня β-ХГЧ
- Неверно установленные сроки беременности.
- Внематочная беременность.
- Замершая беременность.
- Угроза выкидыша.
- Патологии плода или плаценты (в том числе плацентарная недостаточность).
- Внутриутробная гибель плода (в данном случае информативно определение уровня гормона в первый и второй триместры).
Определение уровня ХГЧ, кроме установления факта наступления беременности на ранних сроках, входит в состав скринингового обследования беременных в первом триместре наряду с проведением УЗИ.
Мальчик или девочка? / Псковская правда
Многие супружеские пары отчаянно мечтают о мальчике, а в семье одна за другой рождаются девочки. Или наоборот, хотят дочку, а УЗИ показывает, что следующим ребенком опять будет сын. Можем ли мы поспорить с природой, об этом в сегодняшнем выпуске «Здоровья».
Вопрос планирования пола будущего малыша волнует не только родителей, но и не дает покоя ученым. Врачи предлагают свои методики.
День цикла
По результатам исследований польского врача Франтишека Бенедо зачатие мальчика вероятнее за 11-12 дней до предполагаемого начала менструации, а за 13-14 дней – девочки.
Вес сперматозоида
Французские ученые предлагают рассчитывать пол ребенка, основываясь на различии в молекулярном весе сперматозоидов с Y и Х-хромосомами. Сперматозоиды с мужской Y-хромосомой легкие, сверхактивные и ранимые. Таким образом, половой акт, произошедший менее чем за сутки до овуляции, позволяет Y-хромосомам первыми оплодотворить яйцеклетку. При этом вероятность рождения мальчика равна примерно 78%. И, наоборот, при половом акте за 25-36 часов до овуляции или через 1-2 дня после, когда Y-хромосомы уже погибли, доминирует вероятность зачатия девочки.
Возраст женщины
Исследователь Елена Шаврина связывает пол ребенка с возрастом женщины. В нечетные годы жизни зачатие девочки вероятнее в январе, марте, мае, июле, сентябре и ноябре. В четные – в феврале, апреле, июне, августе, октябре. Зачатие мальчика высчитывается наоборот. Но такой расчет подходит только тем женщинам, овуляция которых приходится на середину календарного месяца.
Частота половых актов
Следующая теория основана на динамике и частоте половых актов. При высоком ритме половой жизни появляется мальчик, а при сниженном – девочка. Итак, если вы хотите мальчика – покупайте путевку, берите отпуск и любите друг друга! А тем, кто мечтает о девочке, следует на пару месяцев погрузиться в работу, спорт.
Астрология
Чешский врач Ойгейн Ионас связывает время оплодотворения и пребывание Луны в знаках зодиака: если Луна находилась в мужских знаках (Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец) в момент зачатия, то рождался мальчик, а если в женских (Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы) – рождалась девочка. Кстати, эта теория подтвердилась на 98%!
Диета
Для зачатия девочки следует отдать предпочтение таким продуктам: чай, кофе, шоколад, минеральные воды, яблоки, груши, клубника, малина, ананасы, грейпфруты, лимоны, арбузы, мед, варенье, сметана, яйца. Не рекомендуются: консервированный сок, кола, газированные напитки, слива, абрикос, черешня, банан, апельсин, смородина, дыня, дрожжи, сода, оливки, маргарин, кетчуп. Мясо (говядина, телятина, свинина, баранина) – можно употреблять в ограниченном количестве. Для зачатия мальчика: чай, кофе, сок фруктовый, все сорта мяса, все сорта рыбы, печенье, бисквиты, рис, манка, картошка, белая фасоль, чечевица, горох, бананы, финики, апельсины, персики, черешня, сухофрукты, чернослив, горький шоколад, дрожжи. Не рекомендуются: молоко, молочные напитки, креветки, икра, крабы, яйца в выпечке, хлеб, блины, вафли, зеленый салат, стручковая фасоль, зеленые бобы, сырая капуста, укроп, грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис, какао, молочный шоколад.
Совпадение – 80%.
ЭКО
Пол будущего ребенка можно определить заранее. Однако в Европе определение пола будущего малыша при помощи этой методики запрещено. Но в США возможно. Поэтому многие европейцы ездят в Америку на ЭКО, чтобы родить ребенка желанного пола.
Мнение эксперта
Главный врач центра планирования семьи и репродукции Псковской области Мария Отраднова:
– Со 100% гарантией пол будущего ребенка спланировать невозможно. Наверняка вы его узнаете только после того, как малыш родится. Сам подход к такому планированию мне не очень понятен. Если пара хочет ребенка, она хочет ребенка. Настрой – мне нужен только мальчик, и без вариантов, или только девочка – мне кажется не совсем правильным. Если бы все могли спрогнозировать пол ребенка, в наших сообществах было бы большинство мальчиков или большинство девочек в зависимости от культуры. В некоторых южных странах, где обычаи предписывают иметь первым ребенком в семье сына, доходит до того, что женщины, узнав на УЗИ пол будущего ребенка, прерывают беременность на большом сроке, если исследование показало, что будет девочка. Такие случаи нередки и у нас, в Москве и Санкт-Петербурге, в частных клиниках могут прервать беременность и на большом сроке, хотя это и незаконно. Несколько лет назад в научно-исследовательском институте акушерства и гинекологии имени Отта в Санкт-Петербурге существовала программа, благодаря которой у плода определяли генетические патологии на раннем сроке беременности. Помимо возможных заболеваний, благодаря этой методике, можно было определить и пол будущего ребенка. В клинику хлынул поток жителей Кавказа, которых не волновала генетика, они хотели определить именно пол ребенка. В конце концов, в институте стали принимать пациентов только по медицинским показаниям.
Зачатие – это процесс слияния яйцеклетки и сперматозоида. Яйцеклетка всегда является носительницей половой Х-хромосомы, сперматозоиды же бывают двух видов: носители Х- и Y-хромосом. Если с ней сливается тот сперматозоид, что несет Х-хромосому, появляется эмбрион женского пола (ХХ), а если раньше него успевает носитель Y-хромосомы, возникает зародыш мужского пола (ХY). Это значит, что ответственность за пол ребенка в буквальном смысле несет сперматозоид. А точнее, его хозяин – отец будущего ребенка.
Кстати
В Скандинавских странах самый низкий процент патологии при беременности и родах. Потому что 97% беременностей являются запланированными и только 3 % – случайными. В России – с точностью до наоборот. Будущие родители планируют только 3% беременностей, а 97% случайны.
Автор: Наталья Баранова
Месячный срок, или Когда они возвращаются | 59.ru
Кстати говоря, среди женщин бытует мнение о том, что если до родов месячные были обильными, длительными и болезненными, то после родов эта проблема вполне может исчезнуть. Если трактовать это поверье с медицинской точки зрения, то исчезновение болезненных ощущений обусловлено тем, что источником боли было определенное положение матки – загиб назад, например, роды же помогли исправить ситуацию. И в самом деле часто после родов характер менструации меняется. Месячные могут стать более регулярными, чем были до беременности, а также менее болезненными или же совсем безболезненными.
«Молочная» загвоздка
К сожалению, восстановление менструального цикла после родов не всегда проходит гладко. В некоторых случаях возникают серьезные осложнения, чаще всего связанные с гормональными нарушениями. «Одной из причин, по которым может нарушиться процесс восстановления менструального цикла после родов, считается гиперпролактинемия, – вводит в курс дела акушер-гинеколог Елена Мязина. – Это нарушение связано с повышением в крови женщины пролактина – гормона, отвечающего за выработку грудного молока. Пролактин, помогая женскому организму вырабатывать грудное молоко, вместе с тем препятствует овуляции, а следовательно, и восстановлению менструального цикла. В норме уровень пролактина повышается после родов, и понижается после уменьшения активности лактации. Но иногда уровень «молочного» гормона остается высоким даже после прекращения грудного вскармливания и это ведет к развитию аменореи (отсутствию менструаций. – Прим. автора). Впрочем, симптомом гиперпролактинемии может быть не аменорея, а всего лишь нарушение ритма менструаций: их учащение или урежение, этим симптомом тоже пренебрегать не рекомендуется».
Причиной гиперпролактинемии чаще всего становится какое-либо нарушение работы гипофиза, например, пролактинома – доброкачественная опухоль гипофиза, вырабатывающая пролактин «в избытке». При возникновении подобных проблем специалисты советуют обследовать и щитовидную железу, недостаточностью функций которой – гипотиреозом – и может быть вызвана гиперпролактинемия в материнском организме. Все эти причины легко обнаруживаются и корректируются современной медициной. Для диагностики заболевания применяется анализ крови на содержание пролактина и гормонов, характеризующих функцию щитовидной железы, а также исследование гипофиза при помощи компьютерной томографии.
Для лечения гиперпролактинемии, как правило, назначаются лекарственные препараты, способствующие уменьшению выделения пролактина, уровень которого в крови часто снижается до нормы уже через несколько недель, после начала лечения. По мере того, как нормализуется уровень пролактина, восстанавливается и менструальный цикл.
Гипопитуитаризм!
У запоздавших месячных и «заснувшего» организма может быть еще одно оправдание. Из «Википедии»: «Гипопитуитаризм, синдром Шихана – послеро́довый инфаркт гипо́физа, послеродовый некроз гипофиза – возникает в случаях осложнения родов массивным кровотечением с развитием артериальной гипотонии (понижение давления). Во время беременности размеры гипофиза увеличиваются, однако кровоснабжение его не усиливается. На фоне развившейся вследствие послеродового кровотечения артериальной гипотонии кровоснабжение гипофиза резко уменьшается – развиваются кислородное голодание и некроз гипофиза. Чаще всего повреждаются именно лактотрофные клетки. Из-за отсутствия пролактина (гормона, отвечающего за выработку молока) прекращается лактация – грудное вскармливание становится невозможным».
Хочется успокоить тех, кто в панике немедленно заподозрил у себя этот грозный послеродовый сюрприз: синдром Шихана – заболевание достаточно редкое. На что обратить внимание? Насторожить новоявленную маму могут такие симптомы, как частая головная боль, быстрая утомляемость, слабость, зябкость, снижение артериального давления, беспричинное сильное похудение, постоянные небольшие отеки рук и ног, сухость кожных покровов, облысение.
Аменорея, или, как возможный вариант, олигоменорея – уменьшение количества менструальной крови вплоть до небольших мажущих выделений – еще один тревожный звонок. Насколько сильными будут нарушения менструальной функции при синдроме Шихана зависит от того, насколько сильно поражен гипофиз. Диагноз послеродового гипопитуитаризма ставится после изучения данных о течении беременности и родов, помимо этого учитываются симптомы послеродового гипопитуитаризма и данные гормональных исследований. Лечится синдром Шихана, как правило, с помощью гормонально-заместительной терапии (ЗТГ).
Все лечится, все сложности преодолимы, но ведь, будь мы внимательнее к собственному здоровью, многих проблем – простите за тривиальность – можно было бы избежать. Женщины поймут: без «критических» дней жизнь – штука приятная! Но все же не стоит забывать, что это проявление нашей особой женской природы, и отсутствие «праздников» может говорить о гинекологическом неблагополучии.
Миссия выполнена: вы стали матерью, но, достигнув желаемого, постарайтесь не забывать и о собственном здоровье.
ЛЮБОВЬ — ЭТО ХИМИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС – Огонек № 37 (4572) от 20.09.1998
Нет, это все-таки счастье, что человек произошел от обезьяны. Хотя в последнем многие в редакции «Огонька» до сих пор сомневаются. Они долго смотрятся в зеркало, строят рожи, после чего убежденно говорят: «Нет, не похоже, что от обезьяны». Но при этом другую кандидатуру из животного мира предложить не могут. Зато любят всякую ерунду говорить, про какое-то «ненайденное пока переходное звено между человеком и обезьяной». Как будто временное отсутствие одного звена отменяет наличие всей цепочки!.. Не надо, ребята, спорить со стариком Дарвином. Старик Дарвин имеет одну особенность — его выводы всегда подтверждаются.
Вы, наверное, думаете, к чему это я про обезьян затеял? Да к тому, что все людские действия и поступки — проявление нашего биологизма, животных желаний и страстей, слегка затуманенных легким флером социальности. То есть слов. Слов про идеи, про долг, про Бога, про добро, про любовь… Все громкие политические деяния и военные победы в конечном итоге
Широко простирает химия руки свои в дела человеческие.
Михайло Васильевич Ломоносов
Близнецы-братья Карл Маркс и Фридрих Энгельс думали, что у древних людей были промискуитет и матриархат и что романтическая любовь возникла в рыцарские времена. Но со времен бородатых сказочников наука шагнула далеко вперед. Теперь она считает, что любовь была всегда, поскольку это чувство биологическое, а не социальное. А промискуитета и матриархата никогда не было, поскольку это противоречит природе человека.
Как оно работает?
Больше, чем про любовь, в мировой литературе только про смерть написано. Поскольку сильнее полового инстинкта только инстинкт самосохранения, страх.
Простые эмоции: радость, страх, гнев, ярость — давно и хорошо изучены. Симптомы известны и лабораторно измерены — меняется частота дыхания, сокращаются мышцы, в кровь выбрасывается адреналин. С любовью сложнее. Это комплексная эмоция. Она может сопровождаться не только холодным потовыделением, покраснением влюбленного лица, но и такими странными симптомами, как расстройство желудка (диарея), маниакально-депрессивные психозы с суицидальными попытками (синдром Ромео), повышенная рассеянность…
Попробуй-ка, изучи психоз одновременно с поносом! Но сложные задачи только раззадоривают ученых. Они готовят мензурки и пипетки и смело берутся за дело. Антропологи, физиологи, психологи, социологи, этнографы годов эдак с шестидесятых взялись за любовь вплотную. В результате за последние двадцать лет знаний в этой области изрядно прибавилось, написаны тома книг, килограммы статей.
Теперь уже более-менее известно, как это все у нас внутри работает. Механизм любви сходен с механизмами стресса и невроза. Вот в поле зрения субъекта попадает раздражитель — предмет любви. Условно-рефлекторный механизм запускает химическую фабрику в мозгу. Так же выделяется слюна у собаки Павлова, когда она слышит звонок. Образуется целый букет разных веществ и разносится с током крови по всему туловищу. Они вызывают как простые реакции, типа выделения слюны, покраснения, учащенного дыхания, так и сложные переживания, типа любовного полета души. Саму любовную эйфорию вызывают нейропептиды и соединения, химически схожие с амфетаминами, а именно: норэпинефрин, дофамин и фенилэтиламин (РЕА), окситоцин. Вот эта смесь и есть собственно любовь в чистом, пробирочном виде.
Не зря говорят, что человек опьянен любовью. Действительно, амфетамины — вещества класса легких наркотиков. Логика молодого наркомана сродни логике влюбленного, которого убеждают отказаться от предмета зависимости и жить нормальной здоровой жизнью: «Лучше я ярко и насыщенно проживу три года, чем тускло и скучно пятьдесят лет!».
Как ко всяким наркотикам, постепенно человек привыкает и к амфетаминам. Ему требуется все большая доза, а постоянный раздражитель (предмет любви) в силу того же привыкания уже не может вызывать на химической фабрике организма необходимые наркоману авралы. Эмоциональные торнадо утихают, душа не поет. Так проходит любовь земная.
По статистике, процесс самоизлечения длится у средней особи три-четыре года. На этот срок, кстати, приходится пик разводов.
Если романтическая любовь всегда заканчивается, почему же тогда не все браки распадаются? Во-первых, потому, что не все заключаются по романтической (точнее, невротической) любви. А во-вторых, на смену амфетаминовой может прийти эндорфиновая зависимость. Эндорфины — это тоже легкие наркотики, но их действие носит несколько иной характер. Если амфетаминоподобные возбуждают, то эндорфины успокаивают. Это наркотик класса обезболивающих. Он поселяет в душе супругов умиротворение и покой. Выработку эндорфинов стимулирует постоянный вид и поведенческие реакции супруга. Некоторые исследователи полагают, что этим объясняется загадка практически одновременной смерти пожилых супругов. Когда умирает один из них, изношенный организм другого, лишенный привычной дозы эндорфинов, начинает испытывать муки абстиненции. И человек умирает от ломки.
Зачем оно нужно?
Культурологи и этнографы называют любовь «пангуманоидной характеристикой», потому что обнаружили ее следы у всех народов во всех временах. Биологи идут еще дальше. Они говорят, что любовь бывает не только у «гуманоидов», но и у многих животных. У волков, например, у лебедей… О лебединой любви даже легенды слагают. Всегда правый хитрый Дарвин назвал феномен личной привлекательности вторым типом полового отбора — по признаку «нравится»-«не нравится».
Зачем природе понадобилась любовь? Ведь природа излишеств не терпит. Размножаться и так можно. Так для чего же эволюция закрепила такую странную штуку, как эмоциональная привязанность одного зверя к другому?
Любовь есть не у всех видов. А только у тех, кто не бросает свое потомство на произвол судьбы, а выращивает его. Трудно самке одной. И самой надо кормиться, и чадо таскать, и кормить. Хорошо бы помог кто-нибудь, покушать принес. Кто? Ну как кто, вот же первая кандидатура — папенька родный! Ладно, ну а папеньке-то какая радость корешки дитю и самке носить? Тем более если самец доминантный и в упор не должен замечать тех, кто ниже по рангу. Значит, какая-то хитрая штука нужна, чтоб привязать его к самке и детенышу. И такая хитрая штука есть. Вы знаете, как она называется…
|
Не всегда биохимические процессы, происходящие в организмах различных особей, идут взаимопараллельно. Бывает, что гормональный всплеск у одного индивида совпадает с торможением коры головного мозга у другого. |
Года три детеныш примата ездит верхом на мамке, стесняя ее движения, а потом он уже сам скачет по веткам не хуже взрослых, бросает сиську и ест бананы. То есть три года — срок вполне достаточный, чтоб дитенка вырастить. Больше любить партнера не надо. Даже наоборот, лучше бы поменять его, чтобы генофонд разнообразить. Так оно и происходит в природе. Ну а человек разумный с природой в противоречие вошел. Ему, чтоб детеныша поднять, трех лет уже мало. Потому что слишком многому научить нужно. Школа, институт… Лет пятнадцать-двадцать как минимум вынь да положь. Да еще наследство, непосильным трудом нажитое, хотелось бы не абы кому передать. В общем, как только появились земледелие и экономические отношения, разводиться стало плохо, а жить вместе всю жизнь — хорошо. Это закрепилось социально — в религии, которая всегда стояла на страже общества со своими сверхавторитетами и адской палкой.
А что же любовь? А она как проходила через три-четыре года, так и проходит.
Кого мы любим?
Программирование… У вас в голове столько сидит, что вы и не знаете! Там образ первых любимых людей — родителей. Там звонки трамваев и детские книжки, пьяница-сосед и злая толстая продавщица, которая когда-то вас обругала… Причудливые наслоения людей и событий ставят в голове ребенка невидимые плюсики и минусы, незримо связывая их с отдельными чертами личности. Образуется некий набор положительных признаков, на которые организм обязательно среагирует любовью при встрече с «плюсовым» человеком. И не обязательно встречный отвечает всем плюсикам-требованиям. Он может выиграть «по очкам», просто набрав большинство нужных признаков. Уж если ваша гормональная система находится в ожидании любви, при появлении более-менее подходящего объекта она сразу включится, поверьте.
А дальше с вами случится то, что случается с маленькими гусятами. Когда гусята вылупляются из яйца, у них короткое время идет период запечатления. То есть любой предмет, появившийся в поле зрения, гусята «фотографируют» и в дальнейшем считают мамой. Даже если это будет старый ботинок. Влюбленные — те же гусята. Кто запечатлелся, на того и будут в дальнейшем выделяться амфетаминоподобные вещества. Многие граждане так и женятся на «старых ботинках».
|
Вместе с тем, есть вероятность, что процессы, идущие на двух биохимических фабриках, могут быть синхронизированы с помощью, например, привнесения внешнего сигнала, поступающегов синапсы в результате тактильного раздражения эпидермиса. |
Любовь, кстати, на мышах хорошо изучать. Зверек удобный, размножается быстро, ест мало, хорошо исследован. И ведь тоже, понимаешь, малявки, разбираются: от одного партнера нос воротят, к другому ползут с нескрываемым интересом. На чем зиждется их любовь, простая, как правда? На одном гене. У мышей есть так называемый ген гистосовместимости. Он отвечает за иммунитет и за оттенки запаха. Мыши улавливают эти тонкие различия запаха друг у друга. Самка всегда предпочитает того самца, у которого ген гистосовместимости отличается от ее гена. Значит, у потомства будет более крепкий иммунитет, им не грозит вырождение, они будут меньше болеть и больше радоваться жизни.
Вы, конечно, ждете плавного перехода от мышек к человеку. Айн момент! Конечно, обоняние у нас хуже, чем у мышей, но тоже может играть роль. В США проводили такой эксперимент. Женщинам давали нюхать ношеные мужские майки. Женщины находили наиболее привлекательными запахи тех мужчин, генотип которых был бы прекрасным дополнением к их генотипу (противоположные иммунные гены). И тут же выяснилась пикантная подробность: если женщина принимала противозачаточные гормональные таблетки, ее запаховые предпочтения сбивались. Она уже находила более «вкусными» запахи других мужчин, не соответствующих ей по набору генов. Так что, девушки, ходите на охоту, не наедаясь гормональных препаратов. А то потом сыграете свадьбу, решите потомством обзавестись, перестанете принимать контрацептив, принюхаетесь… Тут-то у вас «глаза и откроются» — ах, это была не любовь, это какое-то затмение нашло.
Правда, у человека запахи играют в выборе отнюдь не главную роль. Иначе бы девочки не влюблялись в певцов по телевизору. Ученые считают, что у людей даже не внешность главное, а динамика движения — походка, жесты, повороты головы. Видимо, оттого, что мы, приматы, — очень динамичные создания. Такие кривляки…
Человек — самое сексуальное животное
Я бы даже сказал, уникально сексуальное! У подавляющего большинства видов и даже у многих приматов брачный сезон наступает раз в год. В остальное время ни о каком сексе даже речи быть не может. А люди и человекообразные обезьяны готовы круглый год скрещиваться. Причем люди в этом даже своих ближайших сородичей перещеголяли. Обезьяна, например, демонстрирует готовность к оплодотворению своим видом и поведением только в дни овуляции. У нее «от нуля» до максимума увеличиваются молочные железы, она начинает принимать сексуальные позы, прихорашиваться и стрелять глазками. В другое время самка агрессивна и самца просто отгоняет.
|
Сигнальная лавина, исходящая от ведущего объекта — в данном эпизоде от организма самки — постепенно снимает разлитое по коре торможение, включая все сенсорные каналы восприятия — обонятельный, акустический, зрительный. |
А вот у человеческих самок молочные железы всегда увеличены, что мне сразу бросается в глаза, когда я прохожу по редакционным коридорам. Они всегда стреляют глазками и призывно качают бедрами при ходьбе. Подобные перманентные вольности сигнализируют о том, что наши самки всегда готовы. Этологи — специалисты по поведению животных — называют это гиперсексуальностью.
Гиперсексуальность — последний подарок эволюции человеку. Она появилась для того, чтобы женщина как можно дольше привлекала своего самца. Чтобы, когда б ему ни захотелось, она могла его задобрить в обмен на кусок пищи для себя и своего детеныша.
И это не только у человекообразных происходит. Похожее поведение можно встретить у далеких от нас мартышек-верветок. Потому что верветки, так же как и наши прямые предки, когда-то вышли из леса на открытый ландшафт, где труднее кормиться, особенно самкам с детьми. Нужно было как-то приспособиться. Они и приспособились — мартышки-верветки не отгоняют самцов, а поддаются их сексуальным домогательствам даже когда зачатие невозможно. За такую маленькую сексуальную услугу самцы дарят мартышкам кусочек-другой добытой еды. Так что неправильно называть проституцию второй древнейшей профессией: она появилась задолго до того, как вообще возникли профессии. Проституция — это нормальное биологическое поведение женщин.
|
Мощный выплеск гормона тестостерона приводит к закономерному результату — синхронизации биохимических процессов. Внешне это выражается в соприкосновении слизистых и взаимопередаче микробов стафилококка, палочки Коха и вируса герпеса С, что нежелательно. |
Вообще, многое из того, что мы считаем завоеванием цивилизации, на самом деле имеет глубинные животные корни. Вот, например, привлечение самок голосом, то есть брачные песни. Их гиббоны поют, и лягушки поют. И испанцы поют серенады.
Или взять ритуальное кормление и вообще ухаживание. Птичка, скажем, во время брачных игр вдруг начинает изображать птенца. Самец должен ей ответить — или пищу отрыгнуть, или веточку какую принести. На худой конец прикоснуться клювиком к клювику. То есть продемонстрировать, что он будет хорошим, заботливым отцом и потомство не загнется в одночасье из-за недостатка корма. Подобное ритуальное кормление есть у волков, у пауков, у обезьян. И у людей есть. Люди водят своих самок в ресторан, дарят им всякие цветы. Даже целуют. Поцелуй — чистый рецидив ритуального кормления. Клювиком к клювику…
А в период ухаживания случается то, что этологи называют инверсией доминирования. Доминантный самец вдруг как бы переходит в подчиненное положение, становится добрым и ласковым. Просто он старается не испугать робкую самку, показать, что вовсе не такой страшный, как на самом деле. Чтоб она не убежала в ужасе от агрессивного урода. Женщины очень любят все эти стояния на коленях, робкие признания в любви, обещания… Девушки! Не обольщайтесь! Помните, что процедура ритуального кормления равно как и инверсия доминирования, как правило, заканчивается сразу после спаривания.
Еще самки любят проверять, насколько самец готов их защищать. Они провоцируют стычки между самцами и смотрят, кто победит. У хомо сапиенс девочки-подростки тоже порой неосознанно стравливают мальчиков между собой.
Любовь и голуби, или зачем нужны измены
Есть виды животных, где самец убивает детеныша, если тот кажется ему неродным. Логично: зачем чужое потомство выкармливать, нужно свои гены передавать по наследству! У хомо сапиенс тоже такое бывало. Да и сейчас еще скандалы на этой почве в семьях случаются.
А как омрачает жизнь ревность!.. Эти два чисто животных чувства — нежелание выращивать чужого детеныша и ревность — характерны только для моногамных видов. Да, наши далекие млекопитающие предки были моногамным видом. Мы таковым и остались.
Но абсолютно строгой моногамии не бывает: в мире нет ничего идеального. Этологи всегда знали, что многие «супруги» склонны погуливать налево от «законных» и вполне любимых половин. Правда, они полагали, что чистая моногамия в природе все-таки встречается у птичек. Думали, птички не изменяют друг другу. Увы, генетические исследования последних лет развеяли этот выгодный для женщин миф о верности. Оказалось, или все яйца в гнезде или часть яиц в кладке принадлежат не супругу самки, который честно носит ей и птенцам червячков, а совершенно постороннему птаху. У жены которого, в свою очередь, в гнезде тоже могут быть чужие дети. Тяга к изменам заложена в наши поведенческие стереотипы изначально. С их помощью природа разнообразит генотип.
|
Вы, наверное, думаете, что невесту на руки брать — признак благородства или какого-то рыцарства? Нет, на самом деле подобное движение самца-примата означает: «Это моя добыча!» Другой самец уже не имеет права касаться данной самки. А сама самка, как существо низшее по иерархии, обязана подчиняться особи, стоящей в иерархии на ступеньку выше. |
Самцы более склонны к изменам. Что, впрочем, естественно. Самка может за свою жизнь нарожать ограниченное число детей. Более того, когда самка вынашивает ребеночка, делать с ней любовь уже совершенно бесполезно. Поэтому женщины более разборчивы в связях: на них ведь лежит ответственность за детей! Самки предпочитают отдаваться по любви или симпатии сильным красивым самцам, чтобы потомство было отменным. А вот самцу терять нечего, у него главная природная задача — как можно больше семян рассеять, авось что-нибудь где-нибудь да прорастет. И экономить ему нечего: теоретически число его потомков может равняться миллионам особей. Даже тост такой есть у мужчин: «В одной порции спермы содержится 200 миллионов сперматозоидов. Так выпьем за 200 миллионов наших нерожденных братьев и сестер!»
Fuck you!
Раз самец доминирует, стало быть, право выбора самки всегда принадлежит ему. Значит, ей нужно обратить на себя внимание господина, чтобы как-то выделиться в ряду других самок. Поэтому женщины, а не мужчины, используют косметику, виляют бедрами и часто неосознанно принимают характерную позу, которую зоологи называют «подставкой»… Сейчас объясню.
Обезьяна, готовая к продолжению рода, сигнализирует об этом самцу — становится на четвереньки, оттопыривает зад и выгибает спину — это и есть «подставка». Так что, если женщина садится к вам на колени или грациозно нагибается в вашем присутствии к нижнему ящику стола, знайте — это «подставка». Это сработал инстинкт. Недаром подобные позы с отклячиванием кормы считаются у людей очень сексуальными. За примерами далеко ходить не будем. Посмотрите на любой настенный календарь с девочками. Какие позы! Сплошные «подставки».
Вот тут и начинается самое интересное. Так уж случилось, что поза «подставки» у обезьян очень похожа на позу подчинения и признания вины. Например, когда две обезьяны повздорили и одна хочет извиниться, она поворачивается к другой спиной и хлопает себя ладонью по заднице. Самое забавное, что этот жест и у людей сохранился, только с чуть иным смыслом.
Если низший по иерархии самец чувствует провинность, он поворачивается к старшему по званию и нагибается. Старший степенно подходит сзади к провинившемуся и изображает символический половой акт. Провинившийся при этом испытывает сильное унижение, ведь его тем самым как бы причисляют к самкам, то есть низводят на самую низшую ступень в иерархии. Особенно сильны его переживания, если экзекуция происходит публично. (Кстати, вспомните наши тюрьмы и клан опущенных, это тоже прямое проявление нашей животности.)
Этологи уверяют, что самки тоже могут испытывать чувство унижения, становясь в позу подчинения и схожую с ней позу «подставки». Поэтому у некоторых видов обезьян самки даже предпочитают спариваться с самцами в уединении, подальше от глаз общественности, чтоб не подумали, будто самец ее унижает. Вот и у людей секс тоже считается делом уединенным, интимным. А феминистки говорят, что определенные позы оскорбляют их человеческое достоинство.
Когда у пралюдей появился язык и ругательства, жестовые унижения немедленно были перенесены в вербальную сферу. Во всем мире, унижая соперника, с ним грозят совершить анальный акт любви. Это тоже чистая символика, поскольку все понимают, что подобное никогда не осуществится в реальности, а говорящий на самом деле вовсе не любит оппонента.
И последнее. У обезьян есть одна неприятная особенность. Если вожак на кого-то гневается и бьет его, все остальные члены стаи не сочувствуют бедолаге, а поддерживают вожака — улюлюкают, показывают на страдальца пальцами, плюют в него, бросают куски сухого кала… Вот так Христа и распяли, между прочим. Если б не эта психология толпы, разве в нашей истории натворили бы столько бед вожди и диктаторы?
А вы говорите «любовь»!..
Александр НИКОНОВВОЗРАЖЕНИЕ ГОСПОД УЧЕНЫХ Г-НУ НИКОНОВУ
Боюсь, что читатель, который с интересом прочитает заметку с завлекательным названием «Любовь — это химический процесс» Александра Никонова, явно почувствует себя обманутым. Все это уже было… Те, кто не путает любовь с психозом и поносом и действительно читал роман «Отцы и дети» (а не просто проходил его в школе), знают — в конце концов Базаров все-таки влюбился, влюбился безответно и отчаянно. Ко всем хорошо известным рассуждениям Базарова автор «Огонька» добавил лишь несколько малоубедительных ссылок на современную биологию, но при этом… не добавил абсолютно ничего нового!
Другой вопрос — почему эта тема возникла вновь?
Казалось бы, после нескольких волн сексуальной революции, которая принесла с собой откровенные тенденции в женской моде и снятие всяческих ограничений на показ как женского тела, так и эротики в любой визуальной и печатной продукции, и вообще общее «послабление нравов», нечего беспокоиться. У идеологов любви как чисто биологического процесса нет оснований бороться с общественной моралью.
Ан нет, основания появились. Феминистское движение, которое начиналось двести лет назад в виде «женского социализма», постепенно утратило черты правозащитного движения и становится гораздо более глобальным проявлением современного общества. И это вполне естественно — после достижения социального равноправия следует и попытка на новых началах строить свои ЛИЧНЫЕ отношения с мужчинами. Женщины меняют не только одежду, но и психологию, меняют свое отношение к семье и к детям. Мужчинам хотелось бы выдать это за шизофреническую «моду» чересчур сытого американского общества, запугать мир чучелом некрасиво одетой, прыщавой, агрессивной феминистки — а между тем «новые женщины» (ни в России, ни в США) отнюдь не против сексуального имиджа или традиционного секса как такового. Они — против его последствий.
Как ни странно, и то и другое явление — захлестнувшая цивилизованный мир волна эротизма и феминистские настроения женщин — явления одного корня.
Основываются они на новой проблеме, которая встала перед человечеством, — проблеме бесплодия и импотенции, проблеме исчезновения «мужского начала» у мужчин.
Проблема эта становится все острее в мире, где традиционные сексуальные отношения ограничены не только традиционной семьей, но и боязнью СПИДа, модой на виртуальный или однополый секс, насилием компьютера над человеческой энергетикой.
Поэтому напомнить себе лишний раз о том, что любовь для человечества что-то вроде кислорода, которым нужно дышать, лишний раз стоит. Другое дело, что понять и объяснить формулу этого «кислорода» с помощью обезьян или мышек нам вряд ли удастся. Она немножко сложнее и загадочнее, чем у животных. Иначе совершенно непонятно, почему женщина восемнадцатого века, которая ни за что не отдавала поцелуй без любви, пунцово вспыхивала от неосторожного слова, носила длинные платья и корсеты, обожала романы Жорж Санд, — почему именно эта женщина рожала по нескольку детей и вообще была образцом материнства. Ну а любивший ее мужчина, тщательно скрывавший все неромантические проявления своей сексуальности, вполне мог этих детей производить и вообще быть способным к любви и воспроизводству своего рода на протяжении долгой жизни.
Стоит ли повторять и другие, азбучные истины, которых, к сожалению, нет в языке и способе мышления А. Никонова. Ради истинной любви человек способен к самопожертвованию, он может отдать жизнь за любимого. Отпустить любимую к сопернику, если ей с ним лучше, — истинная любовь и эгоизм несовместимы. Любить после этого всю жизнь. Никак не объяснить биологически и то, почему любящих интересуют и волнуют одни и те же проблемы, почему они начинают МЫСЛИТЬ и чувствовать одинаково. Почему они готовы ради любви пойти против всех, против всего мира, против самой высшей инстанции, даже против самого факта существования.
Вполне вероятно, что у этой, абсолютно не биологической системы ценностей, действующей внутри личности, есть свои химико-биологические режимы проявления. Что подобные примеры порой случаются и в животном мире. Но…
Многоточие пусть заполнит сам читатель.
Ольга АРНОЛЬД, кандидат психологических наук,Сергей ИВАНОВ, философ
HELMUT NEWTON — wolford (фото предоставлено журналом «Разведчик покупателя»)
Фото И. Верещагина, В. Веленгурина, А. Басалаева
Рейтинг и изменение поведения среди женщин-пользователей
Общие сведения . Использование мобильных приложений для здоровья и благополучия за последнее десятилетие резко выросло, поскольку такие приложения, как сообщалось, были идеальными платформами для изменения поведения и мониторинга и управления симптомами. Цель . Это исследование было направлено на систематический обзор приложений для отслеживания периода, доступных в Google Play и Apple App Store, и определение наличия, функций и качества этих приложений для смартфонов.Кроме того, были оценены поведенческие изменения, связанные с 5 самыми популярными приложениями. Методы . В этом исследовании использовались критерии систематического поиска в Google Play Store и iTunes Apple Store с использованием терминов, связанных с отслеживанием периода. Приложения были просканированы на соответствие критериям включения, а включенные приложения были оценены двумя рецензентами с использованием шкалы рейтинга мобильных приложений (MARS), инструмента, который был разработан для классификации и оценки качества приложений мобильного здравоохранения. Результаты .Критериям включения соответствовали 49 приложений. Большинство приложений позволяют устанавливать цели, мотивацию и интерактивность пользователей, отслеживать множественные симптомы или изменения настроения, разрешать уведомления и использовать графики для иллюстрации результатов отслеживания за определенный период времени. Большинство функций и функций в этих приложениях предлагались бесплатно, в то время как некоторые приложения включали ограниченные покупки в приложении или требовали подключения к Интернету для работы. Участники сообщили, что некоторые приложения способствуют изменению поведения и расширяют знания и осведомленность о месячных периодах. Выводы . Приложения для отслеживания менструального цикла были просты в использовании и навигации, поэтому их можно было легко использовать в повседневном отслеживании и управлении периодами. Однако большинство приложений не были основаны на существенных доказательствах и могут потребовать доработки для поддержки управления симптомами, связанными с менструацией.
1. Введение
Менструальный цикл считается биологическим маркером, который позволяет прогнозировать общее состояние здоровья женщины [1]. Осведомленность женщины о своей фертильности важна для ее понимания закономерностей овуляции и менструального цикла, необходимых для планирования беременности или применения противозачаточных средств [2].Мониторинг времени овуляции также обеспечивает лучшее понимание собственного тела и психического состояния женщины и помогает замечать ранние телесные симптомы, такие как появление выделений из шейки матки за несколько дней до овуляции [3].
Было обнаружено, что во всем мире мобильные приложения для здоровья оказывают большое влияние на поведение, связанное со здоровьем, за счет мониторинга и управления симптомами с использованием широкого спектра положительных результатов для здоровья. Кроме того, сообщалось, что использование мобильных приложений улучшает результаты нескольких хронических заболеваний и проблем со здоровьем [4–8].Например, метаанализ 1657 пациентов с диабетом показал снижение уровня HbA1c на 5% среди тех, кто использовал приложения, связанные с диабетом, для самоконтроля [7]. Также сообщалось о положительных результатах в отношении аутизма, сердечной недостаточности, контроля веса, сокращения курения и общего улучшения образа жизни. Кроме того, такие приложения предоставляют экономичные, своевременные и легкодоступные методы укрепления здоровья среди различных групп населения [9–11].
Мобильные приложения могут быть ценными инструментами, помогающими женщинам отслеживать периоды менструации, поскольку они предлагают эффективные функции для самопомощи и управления симптомами.Эти функции включают напоминания, графический анализ, обратную связь, лекарства, санитарное просвещение, интерактивные вопросы и возможность подключения к социальным сетям или собственной социальной сети [12–14]. Кроме того, они предлагают руководство по использованию противозачаточных средств и информацию об их побочных эффектах, доступных услугах и напоминания о повседневных действиях, которые повышают приверженность к лечению [15]. Таким образом, методы, основанные на осведомленности о фертильности, доступные в мобильном приложении без необходимости взаимодействия с медицинскими работниками, считаются уникальным методом, который помогает отслеживать циклы овуляции и симптомы фертильности [16].Несмотря на это, о различиях между этими приложениями по эффективности, общему качеству, включенным функциям и количественному использованию этих функций для уменьшения ошибок прогнозирования овуляции почти не сообщалось [17]. Кроме того, решения потребителей о выборе приложений определяются маркетинговым жаргоном и отзывами пользователей, поскольку официальных или надежных маркеров качества не существует [18]. Таким образом, цель настоящего исследования состояла в том, чтобы выполнить систематический обзор с использованием комплексной стратегии поиска для определения соответствующих приложений для смартфонов, связанных с отслеживанием периода, которые доступны в App Store и Android Google Play Store, и определить их состав и качество / эффективность. .
2. Методы
2.1. Критерии систематического поиска
Мобильные приложения были определены путем поиска в магазинах Apple iTunes и Android Google Play. Были использованы следующие поисковые термины: «отслеживание периода», «овуляция», «менструальный цикл» и «фертильность». Каждый термин искался в обоих магазинах приложений, перечисленных в июле 2019 года. Протокол этого исследования был одобрен институциональным наблюдательным советом Иорданского университета науки и технологий.
2.2. Критерии приемлемости и выбор приложений
В соответствии с рекомендациями по предпочтительным элементам отчетности для систематических обзоров и метаанализов (PRISMA) приложения, полученные с использованием вышеупомянутых условий поиска, были загружены на соответствующие устройства iPhone или Android.Приложения были включены, если они были доступны в обоих магазинах на английском языке, относились к отслеживанию периода и были доступны для бесплатного скачивания. Первичный отбор проводился независимо двумя рецензентами, чтобы преодолеть субъективность подхода к оценке, основанного на названии приложения. В случаях, когда право на участие не могло быть определено, для оценки использовались описание приложения и превью фотографий, представленные обоими магазинами.
2.3. Извлечение данных
Был проведен подробный обзор включенных приложений, и данные были независимо извлечены двумя рецензентами, включая информацию о классификации, объективных и субъективных качествах, как описано в рейтинговой шкале мобильных приложений (MARS) [17, 19].Классификация данных включала только характеристики приложений, такие как описательная информация о рейтинге и технических аспектах, таких как защита паролем, конфиденциальность и безопасность. Объективное качество включало вовлеченность, функциональность, эстетику и информационные особенности. Наличие или отсутствие объективных качественных признаков оценивалось в извлеченной информации, и если не было обнаружено, то признак считался отсутствующим.
2.4. Оценка качества
Критерии качества приложений, включая вовлеченность, функциональность, эстетику и качество информации в дополнение к элементам субъективного качества (удовлетворенности), были оценены и выставлены для каждого включенного приложения с использованием 5-балльной шкалы Лайкерта, используемой в MARS.В используемой шкале качество информации зависело от точности описания приложения, целей, визуальной информации, достоверности и доказательной базы предоставленной информации. Кроме того, было вычислено общее среднее значение объективных критериев качества для каждого включенного приложения в дополнение к среднему баллу для каждого критерия качества [20].
2,5. Оценка поведенческих изменений
Поведенческие изменения были связаны с 5 лучшими приложениями с использованием подшкалы MARS для конкретных приложений [4].Инструмент был разработан на веб-платформе для облегчения заполнения и сбора данных. Ссылка на анкету опроса была отправлена по электронной почте с приглашением для удобной выборки потенциальных участников, а также с приглашением по электронной почте с использованием имеющихся списков адресов электронной почты сотрудников двух крупных университетов Иордании. Женщин, которые согласились участвовать в исследовании, попросили загрузить и использовать прилагаемые приложения, относящиеся к периоду, и заполнить анкету, состоящую из пяти вопросов, связанных с изменением поведения (раздел G MARS).В каждом из этих вопросов оценивалось влияние каждого приложения на осведомленность женщин, их знания, отношение, намерение измениться и обращение за помощью к медицинскому работнику через онлайн-соединение или при личной встрече.
3. Результаты
На рисунке 1 представлен обзор процесса выбора и категорий для исключения. Двести двадцать ( n = 220) приложений были первоначально идентифицированы из Google Play Store и двести пятьдесят ( n = 250) из Apple iTunes.Шестьдесят приложений ( n = 60) остались после удаления дубликатов: шесть ( n = 6) из них были оплачены, одно приложение ( n = 1) не было на английском языке и три приложения ( n = 3) были исключены, потому что они не относились к целевой категории и не имели отношения к отслеживанию периода. Таким образом, сорок девять приложений соответствовали окончательным критериям включения и, таким образом, были включены в исследование.
Большинство оцениваемых приложений позволяло устанавливать цели, мотивацию и интерактивность пользователя, чтобы иметь возможность отслеживать несколько симптомов или изменений настроения и одновременно позволять пользователю обнаруживать потенциальные корреляции между симптомами и началом их менструации.Пользователь может записывать симптомы, настроение, жизненные показатели, активность, питание, температуру тела, артериальное давление и лекарства. Данные были проиллюстрированы с использованием схемы цветового кодирования и формата ежедневного календаря. Соответствующие данные также отображались на линейном графике или диаграмме, чтобы показать ежедневные и ежемесячные отклонения. Многие приложения были ориентированы на то, чтобы помочь женщинам планировать овуляцию и отслеживать период фертильности (фертильные дни), а также отслеживать шанс забеременеть с помощью предсказателя овуляции и предсказания времени следующей менструации.Другие приложения поддерживали уход за собой с точки зрения ежедневной записи поведения, связанного со здоровьем, или включения напоминаний о приеме лекарств, питьевой воды и даты овуляции.
Характеристики включенных приложений приведены в (Таблица 1). Магазины приложений, включая Google Play Store и Apple Store, предлагают звездную систему оценки доступных приложений в качестве меры их качества. Рейтинг приложений варьируется от 1,8 до 5 (среднее значение = 4,32). «Nabta Cycle» имел наивысшую оценку «5», а «DaysyView» — самую низкую оценку «1».8 »с одним приложением« MyPeriod Tracker »без рейтинга. Большинство приложений (79%, N = 39) были обновлены в 2019 году. Однако три из оцененных приложений не обновлялись за последние 4 года. «My Calendar-Period Tracker » и «Period Tracker-Period Calendar Ovulation Tracker » были самыми загружаемыми приложениями «100.000.000+», а «Nabta Cycle» — наименее «100+».
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3.1. Показатели качества приложений MARS
В таблице 2 показаны средние оценки MARS между двумя рецензентами, общее среднее значение объективной оценки качества и субъективные оценки качества для каждого из включенных приложений. Приложение Nabta Cycle имело наивысший средний балл по шкале MARS (4,475), за ним следовали Femometer-Fertility Tracker (4,431), Period Tracker Flo, календарь овуляции и беременность (4.418), приложение Nyra-Period, Fertility & Ovulation Tracker (4.370) и Maya-Period, Fertility, Ovulation & Pregnancy (4.288).
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3.2. Изменение поведения
Двадцать пять женщин загрузили и использовали прилагаемые приложения для оценки изменения поведения. В таблице 3 представлены демографические и клинические характеристики участников исследования. В таблице 4 показаны результаты оценки изменения поведения для каждого из включенных приложений с использованием раздела G инструмента оценки приложений MARS.Period Tracker Flo, календарь овуляции и беременность оказали наибольшее влияние на изменение поведения, в то время как приложение Nyra-Period, Fertility & Ovulation Tracker и Maya-Period, Fertility, Ovulation & Pregnancy оказали наименьшее влияние.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4. Обсуждение
Насколько нам известно, это исследование является первым, в котором проводится всесторонний обзор коммерчески доступных мобильных приложений для отслеживания периода и проводится независимая оценка их качества с использованием проверенного рейтинга. шкала: экспертная рейтинговая шкала МАРС.Текущие результаты показывают широкое использование приложений для отслеживания периода пользователями Android и Apple, при этом количество загрузок некоторых приложений достигает 10 000 000+. Звездные оценки, присвоенные опрошенным приложениям пользователями, варьировались от 1,8 до 5. При этом средняя оценка качества, полученная с использованием рейтинговой шкалы MARS, варьировалась от 1,98 до 4,48.
По оценкам, примерно каждый седьмой человек во всем мире пользуется смартфонами, что делает мобильные приложения жизненно важной частью повседневной жизни [21]. Это верно для здоровья и благополучия, где мобильные приложения доказали свою полезность в улучшении показателей здоровья и пропаганде здорового поведения, делая пациентов неотъемлемой частью здравоохранения в этом процессе [21, 22].Ранее сообщалось об использовании приложений для гинекологии и лечения бесплодия. Symul et al. оценили данные около 200 000 пользователей двух приложений для отслеживания периода, чтобы выявить поведение отслеживания [23]. Другое исследование показало, что несколько приложений для отслеживания периода позволяют точно прогнозировать продолжительность цикла и окно фертильности [24]. Большинство пользователей были среднего возраста и использовали приложения для отслеживания метода оценки фертильности (FAM) и планирования семьи. Около 40% оцененных циклов регистрировались ежедневно, что делает эти приложения полезными для оценки овуляции и менструального здоровья.Кроме того, критерии качества приложения мобильного здравоохранения, включенные в MARS, рекомендуют добавить ряд «специфичных для приложения» элементов для получения информации о предполагаемом влиянии приложения на знания, отношение и намерения пользователя, связанные с целевым поведением в отношении здоровья и улучшение результатов для пользователей [20]. Общая оценка качества приложения и четыре субшкалы качества приложения имеют высокую внутреннюю согласованность, что указывает на то, что MARS обеспечивает надежный индикатор общего качества приложения, а также субшкалы качества взаимодействия с приложением, функциональности, эстетики и качества информации.Исключение субшкалы субъективного качества из общего среднего показателя качества приложения из-за его субъективного характера усиливает объективность инструмента MARS как показателя качества приложения. Moglia et al. оценивали приложения для отслеживания периода на основе их точности в прогнозировании цикла и правильности предоставленной информации о состоянии здоровья [25]. Были оценены двадцать приложений, большинство из которых содержат информацию о зачатии и контрацепции. Большинство приложений предлагало множество функций, включая отслеживание цикла и симптомов, предупреждения и информацию о длине цикла.Однако несколько приложений содержали цитируемую информацию или привлекали специалистов.
Доказательства, лежащие в основе приложений для здоровья, могут вызывать беспокойство, поскольку многие приложения, утверждающие, что они «основаны на доказательствах», на самом деле не тестировались в ходе испытаний. Вместо этого они были основаны на научно проверенных методах, которые не всегда могут быть эффективными при внедрении в дизайн приложения [21]. Например, Moglia et al. обнаружили несколько приложений для отслеживания менструации, в которых FAM использовался для отслеживания овуляции и планирования беременности [25].Текущее исследование показало, что только несколько из доступных приложений для отслеживания периода основаны на научных данных. Например, просвещение по вопросам фертильности и медицинское управление (FEMM) было разработано на основе комплексной программы женского здоровья Научно-исследовательским институтом репродуктивного здоровья (RHRI), который в сотрудничестве с FEMM разработал протокол, ориентированный на репродуктивную эндокринологию [26]. Более того, CycleBeads, приложение, разработанное Институтом репродуктивного здоровья Джорджтаунского университета, показало, что его эффективность превышает 95% [27].Приложение научно доказано как метод планирования или предотвращения беременности путем простого отслеживания периода в каждом цикле. Таким образом, он служит эффективным и простым в использовании средством естественного контроля над рождаемостью. Точно так же Dot, приложение, разработанное Cycle Technologies в сотрудничестве с экспертами в области репродуктивного здоровья и науки о данных, было клинически протестировано и оказалось эффективным на 95% при типичном использовании и на 99% при идеальном использовании для предотвращения и планирования беременности. и трекинговые циклы [28, 29].Приложение Ovia Fertility, предназначенное для снижения затрат на беременность и улучшения клинических исходов, также проходило клиническую оценку [30]. Однако оставшаяся часть извлеченных приложений для отслеживания периода не была протестирована на эффективность или на основании доказательств, что представляет собой препятствие для принятия этих приложений поставщиками медицинских услуг. Риск предвзятости также присутствует, когда приложения оцениваются учредителями или финансирующими организациями, как в случае с приложением Natural Cycle, которое оценивалось в трех различных исследованиях [31–33]. Более того, конфиденциальность и безопасность личной медицинской информации, хранящейся или передаваемой такими приложениями, должны быть обеспечены до того, как медицинские работники смогут одобрить их использование [34].К другим препятствиям на пути эффективного использования мобильных приложений для здоровья в секторах здравоохранения относятся скрытые расходы и необходимость доступа в Интернет. Несмотря на то, что большинство функций включенных приложений предлагались бесплатно, без каких-либо покупок внутри приложения, некоторые приложения, такие как Menstrual Calendar, предлагали только бесплатные пробные версии, в то время как другим требовался доступ в Интернет для определенных или всех функций. Это может добавить к этим приложениям скрытые затраты, которые потенциально могут ввести пользователей в заблуждение, поскольку такие приложения утверждают, что они бесплатные. Например, приложение Nyra-Period, Fertility & Ovulation Tracker и приложение с самым высоким показателем Nabta cycle , доступны бесплатно и не содержат покупок в приложении, но требуют доступа к Интернету для работы.
С другой стороны, факторы, способствующие успеху приложений мобильного здравоохранения, включают простоту использования и навигации, индивидуальность и удобный дизайн [5, 35]. В недавних исследованиях мобильные приложения для здоровья показали успех в изменении или улучшении поведения, связанного со здоровьем, и общих показателей здоровья. Некоторые приложения могут использовать теории изменения поведения, такие как теория запланированного поведения, для достижения целевого изменения поведения [6, 35, 36]. В этом исследовании мы оценили влияние определенных приложений для отслеживания менструального цикла, опросив 25 женщин, которым было предложено использовать эти приложения.Period Tracker Flo, календарь овуляции и беременность показали наибольшее влияние на поведение, связанное со здоровьем, такое как обращение за помощью и осведомленность о том, как и почему пользователи должны устанавливать свои собственные цели. Это также помогло расширить знания и понимание собственного положения женщин в месячные периоды. Точно так же цикл Набта показал высокий балл в обращении за помощью и изменении поведения. Femometer-Fertility Tracker и приложение Nyra-Period, Fertility & Ovulation Tracker предлагают широкий спектр статей, связанных со здоровьем, тем самым расширяя знания по различным темам, включая периоды.С другой стороны; Отзыв о периоде майя, фертильности, овуляции и беременности показал самый низкий балл по большинству подвопросов об изменении поведения. Однако использование объективного элемента MARS обеспечивает высокий уровень надежности, не ограничивающийся простой оценкой в звездочках, предлагая полезный многомерный инструмент для оценки приложений.
5. Заключение
В целом, приложения мобильного здравоохранения предлагают потенциально экономичное решение для мониторинга симптомов, отслеживания настроения, напоминания о лекарствах и содействия вовлечению пациентов в их лечение и могут улучшить интерактивный уход и общение с пользователями с таким же заболеванием. для медицинских работников.
Эти данные свидетельствуют о том, что приложения могут быть практически легко адаптированы для повседневного отслеживания и управления и нуждаются в дальнейшей разработке для поддержки комплексного управления симптомами, позволяющего пользователям получать точные результаты. Одним из постоянных приоритетов использования мобильных приложений в сфере здравоохранения будет строгая оценка качества приложений, как показано в этом исследовании. Таким образом, рекомендуется, чтобы специалисты в области здравоохранения, включая диетологов, исследователей в области здравоохранения, разработчиков приложений и экспертов по охране материнского здоровья, работали в сотрудничестве над созданием высококачественных приложений для отслеживания овуляции, основанных на фактических данных.Повышение способности приложений к взаимодействию также является целевой областью для улучшения в будущем.
Доступность данных
Данные, использованные для подтверждения результатов этого исследования, можно получить у соответствующего автора по запросу.
Конфликт интересов
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.
Календарь овуляции, трекер месячных и приложение для беременных
«Flo стремится стать больше, чем просто приложением, с центром, охватывающим все аспекты женского здоровья»
» Если вы еще не пользуетесь приложением Flo, вы, вероятно, знаете кого-то еще, кто использует »
«Фло занимает одно из первых мест среди женских календарей и счетчиков месячных в App Store и Google Play».
«Как приложение, которым ежемесячно могут пользоваться более 50 процентов населения мира, неудивительно, что Flo добился огромного успеха с момента его запуска в 2015 году»
«Расширение прав и возможностей женщин через обмен информацией»
«Приложение — это больше, чем инструмент ежемесячного обратного отсчета»
«Самая быстрорастущая платформа женского здоровья на основе искусственного интеллекта»
«Flo использует искусственный интеллект для прогнозирования менструальных циклов, предоставляя персональные советы по здоровью, интерактивные опросы и аналитические отчеты, которые помогут вам»
«Фло подарил мне трепет, потакая и подтвердив мои склонности к контролю»
Овуляция — признаки, симптомы и калькулятор
Признаки овуляции
Есть несколько признаков овуляции.Главный из них — это изменение слизи во влагалище. Во время овуляции вы, как правило, выделяете больше слизи, а ее внешний вид и консистенция меняются. Он становится более прозрачным и скользким — немного похож на клейкий сырой яичный белок.
Другие признаки овуляции, которые могут возникнуть у вас, включают:
- Небольшое повышение температуры тела
- Нежная грудь
- Небольшая боль в животе
- Чувство вздутия живота
У вас может быть больше настроения на секс, что кстати!
Как предсказать овуляцию
- Запись температуры
Поскольку ваше тело меняет температуру во время овуляции, это дает вам полезный способ предсказать, когда вы наиболее фертильны.
Температура вашего тела падает непосредственно перед и повышается сразу после овуляции, поэтому вы можете прогнозировать цикл овуляции, регулярно регистрируя температуру. Это означает, что нужно принимать его в одно и то же время каждое утро, прежде чем делать что-либо еще, включая сонные объятия или вставание с постели. Пройдет несколько циклов овуляции, прежде чем вы заметите закономерность в своих записях. Вы должны заметить, что ваша температура выше примерно на 0,2 ° C примерно три дня в месяц.Просто помните, что вы наиболее фертильны в дни, непосредственно предшествующие повышению температуры.
- Используйте набор для прогнозирования овуляции
Вы также можете купить наборы для определения овуляции в крупных аптеках и в большинстве крупных супермаркетов. Они содержат палочки, которые вы используете для анализа мочи, что немного похоже на тест на беременность. Палочки проверяют уровень гормона, уровень которого особенно высок непосредственно перед овуляцией.
Регулярно заниматься сексом в течение фертильного периода
Когда вам кажется, что вы заметили все признаки овуляции, самое время заняться сексом вдоволь! Это повысит ваши шансы на зачатие, тем более что сперматозоиды могут выжить до 7 дней, поэтому они с большей вероятностью соединятся с яйцеклеткой, которая выживает в неоплодотворенной форме только до дня.
Календарь овуляции 1.0
файл OLM, а затем импорт этого файла в Outlook для Mac. Для справки: экспортируйте элементы в файл архива в Outlook для Mac. Это решило вашу проблему?
Да Нет. Это дополнительный фильтр.
- предварительный просмотр печати на страницах Mac?
- Знайте, как разделить файл OLM большого размера в Outlook для Mac!
- .
- драйвер wiimote для mac os x?
Вы можете просто пропустить этот шаг и продолжить, чтобы сохранить полные данные в файл PST.В противном случае просто выберите параметр «Не разбивать файл», чтобы сохранить все данные в один файл.
Экспорт и импорт сообщений Outlook 2011
Просто выполните указанные действия и перенесите электронные письма, контакты, календари из Outlook для Mac в Outlook. Ваш электронный адрес не будет опубликован. В этом случае пользователи Outlook могут напрямую обращаться к данным Outlook для Mac.
Outlook 2011 Mac Import PST Converter
Ваш электронный адрес не будет опубликован.Ваш отзыв приветствуется.
Импорт PST-файла в Outlook для Mac из Outlook для Windows
Позиционирование технологий вашего бизнеса для роста. Тот, который нужен людям. Определение того, какая почта должна быть помещена в архив, требует некоторого планирования. Да Нет. Местоположение файла данных Outlook по умолчанию зависит от вашей операционной системы и версии Outlook. Выберите переданные сообщения и перетащите их в Outlook. Это может случиться с вами: Часть 2 Бывает. Продолжить чтение.Получение этих писем о том, что ваш почтовый ящик — import archive outlook 2020 mac Во-первых, нам нужно различить, какие электронные письма будут помечены как те, которые мы должны архивировать. Во-вторых, нам нужно обработать эти электронные письма и экспортировать их из Outlook. Наконец, после импорта этого письма. вернувшись в Outlook, нам нужно удалить почту из вашего почтового ящика, чтобы освободить место.
Главная Продукция Предложения Контакты. Microsoft Outlook сохраняет ваши сообщения электронной почты, календарь, задачи и другие элементы в файле данных Outlook для Windows.Эта статья проведет вас через процесс восстановления данных Outlook путем восстановления файла данных Outlook с помощью приложения Code42.
Перед восстановлением файла данных Outlook необходимо создать резервную копию. Вы когда-нибудь сталкивались с трудностями, создавая копию своих данных на портативных USB-накопителях и запоминая, в какую папку вы делали резервную копию данных? В последующих попытках Mail Backup X достаточно умен, чтобы обнаруживать и замечать, когда диск подключен и куда копировать данные на этом диске.
Со встроенным FTP-клиентом вы можете создавать первичные или зеркальные резервные копии почты для дополнительной безопасности при загрузке на сетевой сервер.
Пытаетесь забеременеть (или нет)? «Приложение для этого» имеет ограничения
Сейчас доступно множество приложений, которые отслеживают менструальный цикл у женщин и предлагают оценки дней, в которые они могут с наибольшей или наименьшей вероятностью зачать ребенка, могут быть полезными вспомогательными средствами, но, по мнению экспертов, важно, чтобы женщины знали об ограничениях приложений.
Например, хотя приложения иногда продаются как средство предотвращения беременности, отслеживание менструации не является очень надежным методом контрацепции.
«С точки зрения людей, которые пытаются забеременеть, это может быть полезно», — сказал д-р. Дженнифер Ву, акушер-гинеколог больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке. Но «я бы точно не стал использовать их в качестве противозачаточных». [5 мифов о методах лечения бесплодия]
Как они работают
Приложения, такие как My Cycles Period и Ovulation Tracker, Mobile Mom и iPeriod, — это лишь некоторые из множества доступных приложений для отслеживания менструального цикла.
Пользователь вводит дату начала последней менструации и продолжительность цикла.Используя эту информацию, приложения оценивают день овуляции. У женщины с 28-дневным циклом овуляция наступит на 14-й день, сказала доктор Венди Витек, эксперт по фертильности в Медицинском центре Университета Рочестера.
Однако продолжительность женского цикла может незначительно варьироваться от месяца к месяцу, сказал Витек. «Они предполагают, что то, что происходит в последнем цикле, будет представлять следующий цикл», — сказала она LiveScience. По словам Витека, приложения обычно добавляют несколько дней к дате пика фертильности женщины и определяют «окно фертильности».
После сбора данных из нескольких циклов некоторые приложения будут использовать среднюю продолжительность этих циклов для определения даты овуляции, сказал Витек.
«Для женщин с регулярными циклами это довольно точно», — сказал Витек.
Однако, по ее словам, для женщин с нерегулярным циклом, а также для женщин с циклом менее 21 или более 35 дней приложения не будут очень полезны.
Часто нерегулярный цикл является признаком того, что у женщины нет овуляции, но у нее нерегулярное кровотечение.Таким образом, хотя приложение не может точно определить окно фертильности для женщин с нерегулярными циклами, оно может дать им понять, что их циклы нерегулярны, сказал Витек. По ее словам, если нерегулярные циклы продолжаются в течение некоторого времени, женщинам следует обратиться к врачу.
Наборы для прогнозирования овуляции, отпускаемые без рецепта, более точны при определении даты овуляции для женщин с нерегулярным циклом, сказал Ву. Эти наборы измеряют повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, сказал Ву. Повышение уровня ЛГ является сигналом для яичника к выпуску яйцеклетки.
Женщины также могут измерять изменения в цервикальной слизи, чтобы определить, когда у них наступает овуляция, сказал Витек. По ее словам, поскольку сперма остается в организме женщины в течение нескольких дней, секс каждые два-три дня — еще один способ увеличить шансы на зачатие.
Предотвратить беременность?
Хотя в некоторых приложениях есть заявления об отказе от ответственности, в которых говорится, что приложения нельзя использовать для предотвращения беременности, не все это делают. Фактически, популярное приложение Monthly Cycles не только не содержит заявления об отказе от ответственности, но и заявляет в своем описании, что приложение «учитывает возможные колебания вашего менструального цикла, чтобы помочь вам избежать нежелательной беременности.
Другое приложение, «Калькулятор безопасного секса», также утверждает, что определяет, когда у женщины высокий или низкий шанс на беременность, но включает в себя отказ от ответственности: «Это приложение не предназначено для замены медицинских рекомендаций (и мер контрацепции)». Использование отслеживания менструации для определения наиболее или наименее фертильных дней, чтобы пользователи могли планировать свою сексуальную активность примерно в эти дни, известно как метод ритма или календарный метод контроля над рождаемостью и примерно на 65 процентов эффективен в предотвращении беременности, сказал Ву.
Этот метод может не сработать из-за разницы в длине цикла у женщин и из-за того, что сперматозоиды остаются в репродуктивном русле в течение нескольких дней, сказал Витек.
«Если вы пытаетесь предотвратить беременность, я думаю, что существуют более эффективные методы контрацепции», — сказал Витек.
Следуйте за Рэйчел Реттнер @RachaelRettner . Подписаться LiveScience @livescience , Facebook и Google+ . Оригинальная статья на LiveScience.
Pearly — Измерение фертильности — это так просто!
Удобный трекер фертильности
Вместе с Pearly мы представляем удобное и недорогое устройство, которое сразу покажет вам, фертильны вы или бесплодны.
Pearly — идеальный и надежный компаньон для самоотверженных женщин благодаря удобному размеру, понятному цветному дисплею и эргономичному датчику складывания!
Pearly можно использовать сразу без дополнительных компонентов, включая гарантию 2 года!
Возможности
- Суточный показатель фертильности (фертильность / бесплодие)
- Прогноз овуляции
- Обзор фертильности за последние 99 дней
- Предварительный просмотр фертильности на следующие 6 дней
- Подтверждение беременности обычно через 18 дней
- Тревога
- Передача данных через USB-кабель или Bluetooth для загрузки и сохранения данных на ПК
- Анализ данных вашего личного цикла (по электронной почте)
- Измеренное значение и день цикла
- Загрузите свои данные на смартфон с поддержкой Bluetooth, чтобы просматривать ежемесячный календарь фертильности в новом приложении pearly® Cycle.
Технические характеристики
- Размер: 7 x 10 см / 2,8 x 4 дюйма
- Вес: 59 г
- Батарея: 1 x AAA
Как работает жемчужный
Наш трекер фертильности Pearly отличается точностью и простотой в эксплуатации. Небольшое устройство содержит более 30 лет интенсивных медицинских исследований и технологических разработок, которые применяются ко всем продуктам LADY-COMP ® . Утром достаточно измерения вашей базальной температуры (температуры вашего тела перед подъемом), что вместе с уникальным алгоритмом наших трекеров фертильности позволяет достоверно определить вашу фертильность.
Чтобы вы не забыли о ежедневных измерениях, в Pearly есть функция будильника. Ежедневное измерение важно, потому что Pearly точно знает ваш индивидуальный цикл на основе регулярно вводимых данных о температуре и менструации. Чем больше информации Pearly собирает о вашем цикле, тем лучше алгоритм отслеживания фертильности может сузить красные (= фертильные) дни. Соответственно, зеленых (= бесплодных) дней становится больше по истечении начального времени.
Звучит просто, просто! Всего за три шага и примерно за 60 секунд вы узнаете, какова ваша ежедневная фертильность!
Утреннее измерение с жемчугом:
- Измерьте температуру тела под языком после пробуждения и перед тем, как встать!
- Введите, если у вас менструация!
- Остальное делает Pearly: после ввода Pearly оценивает ваши данные и показывает, фертильны вы или нет.
Если вы хотите забеременеть, Pearly — это то, что вам нужно: красный индикатор означает, что вы фертильны; в желтые дни вы потенциально плодовиты. Немедленно узнайте, когда шансы забеременеть наиболее высоки!
Краткий обзор вашего цикла
Алгоритм самообученияPearly с точностью более 99% определяет дни бесплодия. Эта точность является результатом более чем 35-летних исследований группы гинекологов, экспертов по фертильности, специалистов по программному обеспечению и инженеров, которые проанализировали данные более чем 5 миллионов женских циклов.Результатом является алгоритм, который адаптируется к каждому человеку и на который вы всегда можете положиться!
Зеленый дисплей = бесплодие
Вы, наверное, знаете, что каждая женщина может зачать ребенка только в несколько дней своего цикла и может забеременеть только в эти дни. Pearly поможет вам рассчитать период фертильности и показать ваш статус фертильности! Зеленый цвет означает, что в текущий день у вас нет фертильности.
Желтый дисплей = фаза обучения / колебания цикла
Каждая женщина уникальна, как и ее цикл: некоторые циклы длиннее, некоторые короче, а время овуляции также может варьироваться.Ход цикла различается не только от женщины к женщине, но и от цикла к циклу. Если дисплей желтый, у вас довольно нерегулярный цикл или колебания в цикле, или Перли необходимо лучше узнать ваш цикл. Особенно это касается первых двух месяцев использования. Если вы видите желтый индикатор, вы потенциально можете зачать ребенка.
Красный дисплей = плодородный / возможно плодородный
С Pearly вы точно знаете, фертильны вы или нет. Если вы видите красный индикатор, значит, вы плодородны или, возможно, плодородны и можете планировать беременность.
Все на виду — с жемчугом
® CycleБесплатное приложение предлагает вам отображение данных вашего цикла. Просто синхронизируйте свой жемчуг через Bluetooth ® со своим смартфоном, и на экране отобразятся ваши фертильные и бесплодные дни, а также рассчитанный день следующей овуляции. С помощью pearly ® Cycle вы можете просматривать свои данные за последние 99 дней и отслеживать кривую своего цикла.
Доступно в App Store и Google Play.
Узнайте свой цикл, свое тело и ту огромную свободу, которую дает вам Pearly.
| Очень важные критерии (взвешенные × 3) | |
| Орган | Источник правил, которые приложение использует для определения фертильных дней |
| Точность (метод) | Эффективность метода, на котором основано приложение |
| Точность (наблюдения) | Точность приложения в прогнозировании фертильных дней |
| Поддержка | Способы ответа на вопросы |
| Важные критерии (взвешенные × 2) | |
| Возможность адаптации | Возможность ввода дополнительных данных, использование с нерегулярными циклами |
| Стоимость / ценообразование | Стоимость приложения, прозрачность ценообразования |
| Простота использования | Легкость изучения и использования AP p и обмениваться данными |
| Конфиденциальность | Наличие пользовательского соглашения с подробным описанием конфиденциальности |
| Полезные критерии (взвешенные × 1) | |
| Разработчик / спонсор | Связь с признанным поставщиком FABM |
| Доступные платформы | Доступность на нескольких платформах |
