Как правильно носить универсальный бандаж после родов: Как правильно надевать и носить бандаж после родов и кесарева сечения

Содержание

Как выбрать бандаж / bwell-swiss.ru

Беременность — прекрасное время! Животик постепенно округляется, приходят новые ощущения: первые пиночки, биение второго сердечка. одна проблема —с каждой неделей носить такой животик становится тяжелее.

На помощь придет дородовый бандаж, который поддержит живот, разгрузит спину и привнесет ощущение комфорта.

Бандажи бывают трех видов:

  • дородовый — акушеры-гинекологи рекомендуют носить с 20–25-й недели беременности для первородящих и чуть ранее — для повторнородящих
  • послеродовый — надевают сразу после родов для улучшения тонуса мышц и предотвращения осложнений
  • универсальный — подходит как для ношения до родов, так и после. Не самый удачный вариант, потому что не оказывает должной компрессии в послеродовой период.

Бандаж — это, скорее, помощь беременной, чем непременное условие. Однако бывают ситуации, когда ношение бандажа не обсуждается и даже является обязательным.

Обычно врач порекомендуют бандаж если:

  • существует угроза прерывания беременности во 2–3-м триместре;
  • наличие рубцовой ткани на матке после кесарева сечения;
  • тазовое предлежание плода;
  • низкое предлежание плаценты;
  • многоплодная беременность;
  • повторная беременность;
  • многоводие;
  • крупный плод;
  • боли в спине, остеохондроз.

Не стоит экономить на этом медицинском аксессуаре: выбирайте бандаж проверенных медицинских марок
и покупайте только в аптеке или специализированном магазине.

Бандажи B.Well Rehab W-421 и W-431 — разработаны европейскими специалистами и прекрасно зарекомендовали себя на среди российских врачей. Бандажи B.Well Rehab созданы по специально выверенным лекалам и из современных материалов, которые позволяют сохранить комфорт в таком деликатном положении.

Стоит понимать, что бандаж предотвращает чрезмерное растяжение мышц брюшной стенки и в какой-то
степени является профилактикой растяжек. Если вы переживаете, что последствия беременности могут отразиться на вашей внешности, обязательно используйте специально разработанную акушерами поддержку, помимо косметических средств.

Кроме того, бандаж помогает плоду занять правильное положение и может быть прописан как профилактика
преждевременных родов.

Чтобы правильно подобрать бандаж, нужно снять мерки согласно инструкции. Покупать бандаж на вырост не надо. Размер бандажа зависит именно от объема таза, а постепенное увеличение живота уже заложено в размер и будет компенсироваться за счет эластичности ткани.

Правильно подобранный бандаж вы почувствуете сразу — ваша походка станет легкой, а животик станет носить гораздо легче.

Поделитесь статьёй с друзьями

несколько советов по выбору и использованию

Послеродовой бандаж эффективное средство для коррекции фигуры, позволяющее вернуть то состояние женского здоровья, которое было до беременности. Он помогает восстановить мышечный тонус матки, быстро и безопасно сократив её размеры до нормы. Поэтому многие женщины задаются вопросом о том, как носят бандажи после родов, чтобы скорее прийти в форму. Принцип его использования зависит от вида изделия, а также от физического состояния организма. Консультацию по выбору бандажа вам дадут менеджеры нашего магазина.

Показания к применению

Послеродовой бандаж изготавливают из плотного прорезиненного материала, способного эффективно поддерживать брюшную полость. Благодаря этому мышцы живота быстро восстанавливают тонус, что приводит к сокращению матки. Кроме того, он снимает нагрузку с позвоночника (особенно с поясничного отдела) и облегчает ходьбу. Большой выбор бандажей вы сможете найти в соответствующем разделе.

Многих женщин интересует, нужно ли обязательно носить бандаж после родов и каковы показания к его применению. Как правило, такое изделие используют после:

  • тяжёлых родов с акушерскими патологиями;
  • многоплодной беременности;
  • кесарева сечения;
  • появления грыж в ходе родов;
  • выявления низкого тонуса матки.

Бандаж рекомендуется использовать не только после родов, но и в процессе вынашивания ребёнка. Так, беременные женщины смогут заранее укрепить мышцы живота и матки. Основным противопоказанием к применению считаются швы на промежности, поскольку эластичный пояс ухудшает кровоток в брюшной полости, что приводит к их медленному заживлению.

Основные виды

Подобные изделия широко классифицируются в зависимости от их исполнения. К основным видам продукции относят:

  1. Универсальный бандаж. Ключевое его преимущество возможность применения в период вынашивания плода и после родов. До появления ребёнка его узкая часть должна находиться спереди, а после — сзади. Им могут пользоваться беременные.
  2. Бандажные трусы. Особенностью таких моделей считается высокий верх, изготовленный из тянущейся прорезиненной ткани.
  3. Бермуды. Это удлинённый вариант бандажа, который может закрывать бёдра, а в отдельных случаях достигает колен.
  4. Бандаж-юбка. Такая модель выполнена в виде ленты с липучками, которые позволяют изменять размер изделия. Её надевают на бельё, закрывая талию и бёдра.

От конкретной модели зависит, как стоит носить бандаж после родов. Для правильного использования изделия желательно проконсультироваться с врачом или ознакомиться с иллюстрациями инструкции.

Принцип использования

Вопросом о том, когда необходимо надевать послеродовой бандаж, задавалась каждая женщина, желающая его применить. Всё зависит от состояния здоровья, например, от наличия швов, мышечного тонуса матки и брюшной полости. Если врач не дал противопоказаний, то надевать бандаж можно сразу после родов.

Срок ношения изделия также сильно варьируется. В среднем бандаж используют в течение 4–6 недель. Если ходить с эластичной лентой 3–6 часов в день, то мышцы матки долго не смогут прийти в нормальный тонус. Поэтому желательно носить бандаж в течение 12–16 часов, то есть во время бодрствования. При этом важно делать перерывы: снимать пояс (или трусики) каждые три часа на 30–40 минут.

В настоящее время не существует единых рекомендаций касательно того, сколько необходимо носить послеродовой бандаж. Всё зависит от того, как быстро живот становится плоским, а кожа подтянутой и гладкой. Ведь коррекция фигуры считается одним из главных назначений изделия.

Желаете купить бандаж, использование которого даст гарантированный результат? Изучите наш каталог: в нём собраны все модели изделий, способные быстро вернуть привлекательность фигуры. Они изготовлены из качественных эластичных материалов, которые хорошо тонизируют мышцы, подтягивая живот.

Ответы на Ваши вопросы. Сеть салонов «Грацио»

 

1.С какого месяца нужно носить бандаж?   

Дородовый бандаж начинают носить с 20-24 недели беременности. Это отличная профилактика расяжек на коже.  Также показаниями для ношения бандажа являются:
*Отеки на ногах
*Многоводная беременность
*Многоплодная беременность
*Повторная беременность
*Угроза невынашивания
Наконец, это просто комфортное вынашивание беременности.

2.С какого месяца носят колготки для беременных?

Никаких правил на этот счет нет. Вы сами почувствуете когда вам станет тесно в своих брюках и колготах. Сразу приходите к нам — мы Вам подберем все необходимое.

 

3.Чем отличаются колготки для беременных от обычных?
Главное отличие этих колгот — наличие специальной вставки на животе, дающей достаточное пространство для растущего животика. Нет смысла покупать обычные колготы, только больше размером. Они будут Вам слишком длинными и будут вызывать раздражение. Зачем изобретать велосипед, если за Вас это уже сделали специалисты? Верно?
 

4.Что такое компрессионные колготки?

Компрессионные колготы, а так же гольфы и чулки — это белье, помогающее Вам справиться с венозной недостаточностью. Она возникает на фоне беременности из-за изменения гормонального фона и увеличения веса. Такие колготы правильно распределяют давление на ноги.

Максимальное на стопу и нижнюю часть голени и минимальное на бедро. Вашим ногам сразу становиться легче и об отеках на ногах Вы можете забыть.
 

5.А какие есть бандажи?

Бандажи бывают дородовые и послеродовые. Принцип их работы совершенно различный. Дородовые бандажи служат для поддержки Вашего животика, тем самым облегчая вынашивание беременности, в то время как послеродовые бандажи создают необходимую компрессию, восстанавливая фигуру женщины после родов. Существует разновидность универсального бандажа, который можно использовать до и после родов, просто переворачивая бандаж в нужную сторону. И хоть срок действия универсального бандажа в послередовый период сравнительно невысок из-за его слабой компрессии, необходимо помнить, что самые важные — это две недели после родов, в которые нужно поставить на место мышцы брюшной стенки и тазобедренный сустав.

 

6.С какого месяца нужно пользоваться косметикой для беременных?

Косметикой нужно начинать пользоваться сразу. Помните, что активные вещества должны накапливаться в Вашей коже и начинать действовать. Для использования косметики никогда не бывает слишком рано. Любите себя, ухаживайте за собой и Ваше тело ответит Вам благодарностью.


7.С какого месяца нужно пользоваться массажным маслом?

-Маслом Веледа от разрывов?
Массажное масло для подготовки промежности к родам рекомендовано использовать с 34 недели беременности. Ежедневно, после душа, в течение 3-5 минут, согласно схеме, которую предлагает производитель. Если Вам не совсем удобно делать массаж самостоятельно из-за животика — привлекайте к этому своих партнеров, это сделает Вас ближе в период ожидания малыша.

-Маслом для сосков?
Мультивитаминным маслом следует начинать пользоваться в третьем триместре беременности. Тем самым Вы существенно подпитаете кожу сосков, сделаете ее более эластичной и менее подверженной появлению трещин. И не пренебрегайте подготовительными занятиями по грудному вскармливанию. Специалисты подскажут Вам как правильно прикладывать ребенка к груди, чтобы сделать кормление приятным и безболезненным.

8.Чем отличаются одноразовые вкладыши для впитывания излишков молока от многоразовых?

Одноразовые вкладыши изготовленны из распушенной целлюлозы и после использования подлежат утилизации. В то время как многоразовые вкладыши имеют тканевую хлопковую основу и выдерживают многократные стирки. Это бюджетный вариант вкладышей для домашнего использования. Как правило, в комплекте к таким вкладышам прилагается мешочек , это создает дополнительные удобства при машинной стирке.

9.Как долго можно носить бандаж (и)  д/р, п/р, универсальный?

Необходимо знать, что универсальный бандаж нельзя носить весь день, без перерыва. Каждые три часа его нужно снимать на 20-30 минут. Он жестковат для непрерывного ношения. По этой же причине в универсальном бандаже не рекомендованно сидеть, лучше его расслабить или снять совсем.
 

10. Чем бюстгальтер для кормления отличается от обычного?

Во-первых, он относится к категории специализированного белья, значит имеет углубленную чашку, расширенную бретель, косточку, выполненную из мягкого сплава и анатомическую ленту под грудью, которая не позволяет такому бюстгальтеру передавливать крово-, лимфо- и молокоток.
А во-вторых  — это, конечно же, наличие специальной клипсы или другого приспособления, которое позволяет открыть грудь для кормления, не снимая сам бюстгальтер.
 

11.Какие есть послеродовые утяжки, чем они отличаются?

Наверное, Вы имеете ввиду послеродовые бандажи и корректирующее белье.
Бандажи бывают корсетные, которые утягивают и живот и бедра, а есть абдоминальные, представляющие из себя широкую эластичную ленту. Такие бандажи используют не только после кесарева сечения или после других полостных операций, но и после обычных родов. Они важны первые две недели, когда нужно «поставить» на место мышцы брюшной стенки и внутренние органы.
Ну а корректирующие трусики снабжены более широкой и упругой резинкой, для тех кто хотел бы чуть-чуть подправить свою фигуру. 

12.Чем отличается ночной топ для кормления от бюстгальтера д/к?

Прежде всего, конечно, поддержкой. У бюстгальтера, в силу его специфического кроя, поддержка груди, безусловно лучше. Топ хорош в ночное время или в первые дни после родов, когда вы еще не определились с размером груди. Если же вы обладательница пышной груди, бюстгальтер вам просто необходим.
 

13.А для чего нужна подушка для беременных? Я могу обойтись обычной. 

Самая главная ценность такой подушки — это ее форма. Она позволяет Вам принимать ночью любое удобное вам положение. Да и не только ночью. Ее удобно положить под спину, сидя у телевизора. Кроме того, подушка послужит Вам верным помощником после рождения малыша. Кормить ребенка с такой подушкой или учить его сидеть гораздо удобнее, чем с обычной. Это настоящая семейная многофункциональная подушка.


14.Чем отличаются прокладки для беременных от обычных?

Прокладки дородовые и послеродовые, как правило, выполненны из натурального волокна, не имеют клеевой основы (что не создает парниковый эффект и препятствует развитию анаэробной инфекции). Немаловажно, что специальные послеродовые пркладки стерильные, это служит роженице дополнительной защитой.


15.На сколько необходимы чулки для родов?

Госпитальные чулки необходимо приобрести женщинам имеющим заболевания, связанные с венозной недостаточностью. Они помогают избежать отрыва тромба и ишемии внутренних органов во время родов. Носить такие чулочки рекомендованно весь госпитальный период, т.е. пока Вы находитесь в роддоме. Уточните у своего врача, насколько необходимы такие чулки именно Вам.

16.Насколько необходимо приобрести молокоотсос?

Каждой женщине  полезно знать, что первое время Ваш малыш не сможет полностью высасывать Вашу грудь и для избежания застойных явлений (мастита), после каждого кормления Вам придется сцеживать остатки молока. Это достаточно трудоемко. Можно существенно облегчить себе жизнь, приобретя молокоотсос, пятилепестковый массажер которого бережно и быстро сцедит молочко в специальный контейнер или сразу в бутылочку.

17.Как правильно носить бандаж универсальный?Широкая часть его должна быть спереди или сзади? 

В дородовый период широкая часть универсального бандажа должна быть сзади и поддерживать спину. Такой бандаж очень хорош при поясничном остеохандрозе, который часто возникает у беременных. После родов, когда возникает необходимость «поставить» на место внутренние органы и переднюю брюшную стенку, широкая часть бандажа должна быть спереди и обеспечивать необходимую компрессию.


18.Удобны ли эластичные штанишки для прокладок?
Конечно, надо понимать, что эластичные одноразовые трусики не заменят Вам полноценное нижнее белье. Они разработаны специально для послеродового  или послеоперационного периода и послужат Вам на период пребывания в роддоме или другом стационаре. Но разработчики сделали все необходимое, чтобы Вы чувствовали себя максимально комфортно и не испытывали неудобств пока находитесь вне дома.

19.Почему у Вас в магазине, в товарах для беременных женщин продается туалетное покрытие на унитаз?

Весьма полезно, чтобы такое туалетное покрытие всегда лежало в женской сумочке, наряду с одноразовыми носовыми платочками и влажными салфетками. Особенно, если Вам предстоит провести несколько дней вне дома (в роддоме). Не забывайте, Вам придется пользоваться общим унитазом. Всегда ли это гигиенично? Такое туалетное покрытие стоит недорого и способно обеспечить Вам необходимые удобства.

20.Почему мне лучше купить именно сумку для роддома, а не покупать все по отдельности?
Во-первых, такая сумка очень грамотно и лаконично собрана производителем. В сети наших магазинов сумки в роддом представлены немецкой фирмой Пауль Хартманн и российской компанией Фэст. Обе имеют аналогичное содержимое, соответственно немецкого и российского производства. Все, что вложено в эти сумки Вам безусловно понадобиться. Гораздо удобнее купить уже собранную сумку, чем держать в голове список всего необходимого, что нужно приобрести. И еще один важный факт. Сумка в разобранном виде представляет собой пеленальный коврик. Если Вам предстоят поездки с ребенком, будь то выезд на дачу или поход в бассейн, у Вас всегда с собой пеленальный коврик и сама сумка необыкновенно вместительна и удобна! Учитывайте это, пожалуйста.

21.Говорят, что бюстгальтеры на косточках беременным носить нельзя…
Совершенно верно. Бюстгальтеры на косточках, которые Вы привыкли носить до беременности, действительно носить нельзя. Секрет в том, что  белье которое предлагается в наших магазинах, относится к категории специализированного белья, разработанного для беременных и кормящих женщин и одобренного гинекологами. Косточка в нем выполненна из специального мягкого сплава и имеет анатомическую форму, что позволяет ей прилегать к телу, не передавливая крово-, лимфо- и молокоток. К тому же надо учитывать, что косточка обеспечивает дополнительную поддержку груди и в некоторых случаях без нее не обойтись.

22.Зачем нужен ночной бюстгальтер для кормления? Я привыкла спать без бюстгальтера…
Прежде всего это профилактика растяжек. Вы ведь хотите сохранить красивую форму груди? С началом лактации Ваши формы увеличатся. Это нормально, ведь малыша нужно кормить. И, конечно, тяжелой груди нужна поддержка даже в ночное время. И не забывайте о вкладышах в бюстгальтер. У одних женщин молочко сочится из груди, у других течет более интенсивно. Используйте в этом случае вкладыши для сбора молока и бюстгальтер или топ для кормления.

23.Почему одежда для беременных такая… некрасивая?
Действительно, одежда для беременных имеет особенный крой и некоторым девушкам бывает психологически трудно принять, что у них изменилась фигура и нельзя носить облегающую одежду. Не насилуйте себя, все придет постепенно. Сначала Вам трудно будет «втиснуться» в любимые джинсы. Значит,  купите джинсы для беременных с низким подвязом. Они очень похожи на Ваши прежние ждинсы, только в них гораздо комфортнее. Затем поберите кофточку со сборками по бокам и маскирующими животик. Беременность тоже может и должна быть модной и элегантной. Мы поможем Вам в этом убедиться.

24.Зачем покупать специализированное белье для кормления, ведь можно купить обычный бюстгальтер, только больше размером?
С обычным бюстгальтером Вам придется каждый раз во время кормления спускать бретель. Это не совсем удобно, особенно если Вы находитесь с малышом вне дома. Бюстгальтеры для кормления снабжены специальными клипсами, которые позволяют быстро обнажать грудь даже одной рукой, не опуская малыша в кровать. Не лишайте себя комфорта. Цена на бюстгальтеры для кормления мало отличается от обычных бюстгальтеров, а польза очевидна.

Милые будущие и кормящие мамы, в сети наших магазинов, каждый консультант поможет подобрать, все, что облегчит период ожидания и кормления Вашего малыша.

Бандаж универсальный дородовый и послеродовый (черный), размер 4 (1 шт)

Бандаж универсальный дородовый и послеродовый (цвет черный) Mama Comfort, Размер 4
  • Поддерживает растущую матку в физиологическом положении во время беременности, помогает ребенку занять правильное положение.
  • Предохраняет мышцы бедер и живота от чрезмерных растяжений в период беременности и ускоряет процесс восстановления тонуса мышц и кожи живота после родов.
  • Сохраняет правильную осанку, разгружает мышцы спины, уменьшает боли в спине, обеспечивает комфорт поясничного отдела при больших нагрузках, за счет специальной формы бандажа.
  • С помощью удобной застежки можно самостоятельно регулировать степень поддержки и утяжки.
  • Изготовлен из высококачественного, отбеленного, вязанного эластичного полотна.
  • Не вызывает аллергических реакций.
  • Не утрачивает своих функциональных свойств после стирки.
  • Состав: 80% полиамид, 20% эластан.

Таблица размеров
Размер Международный размер Российский размер Обхват бедер
1 XS 42 85 — 90 см
2 S 44 90 — 95 см
3 M 46 95 — 100 см
4 L 48 100 — 105 см
5 XL 50 105 — 110 см
6 XXL 52 110 — 115 см

На рынке ортопедической продукции изделия для женщин занимают достаточно большой сегмент. Покупательницы могут выбрать различные аксессуары не только для коррекции фигуры, но и для поддержания здоровья в определенные моменты жизни. Так, одним из наиболее популярных является универсальный бандаж для беременных. Какие противопоказания существуют для его использования? В чем его достоинства и недостатки? Ответим на все вопросы прямо сейчас, а заодно научимся правильно надевать и носить такую модель.

Как правильно надевать универсальный бандаж

Как правильно надевать универсальный бандаж

Существует простая инструкция, как правильно надеть универсальных бандаж для беременных:

  • разложите бандаж на кровати;
  • лягте на него спиной, положив под ягодицы и поясницу большую подушку или валик так, чтобы голова оказалась ниже бедер;
  • расслабьтесь на несколько минут, делая глубокие вдохи и плавно выдыхая, и дождитесь, пока ребенок сместится наверх, а ощущение тяжести в районе мочевого пузыря уйдет;
  • закрепите бандаж при помощи липучек;
  • перевернитесь на бочок и плавно поднимитесь.

Внимание! Не забудьте проверить плотность прилегания бандажа. Он ни в коем случае не должен сдавливать живот. Не затягивайте пояс сильно! В положении лежа между бандажом и кожей должна свободно проходить ладошка. Вместе с тем помните, что ношение болтающегося бандажа абсолютно бесполезно.

После родов пояс-бандаж следует перевернуть, чтобы его высокая спинка оказалась впереди. Надевать пояс нужно также как и во время беременности – в положении лежа. Мышцы живота следует расслабить – именно в таком положении они занимают правильное положение.

На заметку! Одной из популярных моделей на российском рынке является бандаж «Мама комфорт» от компании «Идеал». Он представляет собой пояс, который легко закрепляется сначала под животом, а после родов переворачивается и носится для улучшения тонуса мышц брюшной полости.

Достоинства и недостатки универсального бандажа

Во время беременности, начиная с 22-25 недели, женщинам можно начинать использовать универсальный дородовый и послеродовый бандаж. Он поможет снять нагрузку с поясницы и избавит от ноющих болей, эффективно поддержит животик и внутренние органы, тонизирует мышцы и улучшит кровоснабжение. Кожа будет меньше растягиваться, а значит, удастся избежать ее значительной деформации. После родов пояс также облегчает состояние пациентки: снимает боли, равномерно распределяя нагрузку на скелет.

Надевать бандаж можно самостоятельно, и в отличие от дородовых трусиков-бандажей, он более удобен, так как его не приходится снимать при посещении туалета или во время визита к гинекологу.

На заметку! Одним из преимуществ покупки данной модели является существенная экономия. Не придется приобретать отдельно дородовый и послеродовый бандаж, ведь их функции выполняет одно изделие.

Есть у пояса-бандажа и недостатки. Из несущественных можно отметить, что он заметен под летней одеждой, выходом здесь может быть бесшовный корсет Блисс. Так же от липучек универсального бандажа могут появляться затяжки на колготках, а если сами застежки ослабли, то бандаж может сползать во время движений.

В некоторых моделях, чтобы изделие лучше держало форму, могут быть слишком твердые края, поэтому во время сидения они могу впиваться в кожу. Чтобы избежать подобного дискомфорта, перед покупкой бандаж рекомендуется примерить, в том числе посидеть в нем на стуле или кушетке в ортопедическом салоне, чтобы оценить степень комфортности.

Как носить универсальный бандаж до родов и после

Носить бандаж во время беременности нужно не более 5 часов в день. Если ребенок толкается или вы испытываете дискомфорт, рекомендованное врачом время следует сократить, а также обратиться за повторной консультацией к гинекологу. Вдруг выбранная модель вам не подходит?

После родов не следует сразу же облачаться в бандаж. Медики советуют надевать его спустя неделю – не раньше. Носить пояс можно целый день, но каждые 3 часа следует делать получасовые перерывы. Спать в бандаже нельзя.

Внимание! С учетом особенностей протекания родов и состояния пациентки врач может рекомендовать индивидуальный режим использования бандажа.

Противопоказания

Противопоказаний для ношения универсального бандажа не слишком много, но они есть:

  • до родов бандаж нельзя использовать, если после 30 недели ребенок не перевернулся правильно; для устранения поперечного или тазового предлежания плода придется пройти курс гимнастики, и только после того, как ребенок развернется, можно будет использовать бандаж;
  • наличие хронических заболеваний – сердечной или почечной недостаточности, диабета и т.п. – также может стать причиной для отказа от дородового пояса;
  • после родов пояс не рекомендован женщина, чьи роды прошли с применением кесарева сечения;
  • общим для всех периодов рекомендацией являются воспалительные заболевания кожи с очагами в местах ношения бандажа.

С учетом особенностей протекания родов у конкретной пациентки гинеколог может высказаться против ношения бандажа, тем более что многие врачи скептически относятся с подобного рода аксессуарам, считая, что использовать их нужно в исключительных случаях, например, при многоплодии и очень большом животе, или при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Универсальный до- и послеродовый бандаж окажется полезным приобретением, если его ношение согласовано с врачом, а женщина выполняет все рекомендации специалиста и внимательно прислушивается к своему организму.

Помогает ли послеродовый бандаж от живота. Когда надевать, как выбрать и правильно носить бандаж после родов. Как долго носить бондаж

– это испытание для организма женщины. Лишний вес после родов частично уходит сразу, часть килограммов теряется в первый месяц, а далее все зависит от ваших усилий и стараний. Многие худеют при кормлении ребенка грудью, даже увеличивая калорийность питания. Но, тем не менее, подтянуть мышцы живота, вернуть былую талию можно только ежедневно занимаясь физическими упражнениями, массажем, ношением специального бандажа.

Как убрать живот после родов в домашних условиях – спрашивают многие женщины, ведь хочется быть самой красивой, стройной, успешной.

Утягивающий бандаж

Он действительно помогает убрать живот после родов. Сейчас много бандажей 2 в 1, которые предназначены для поддержания живота во время беременности и после родов. Ношение бандажа во время беременности обеспечит не только должную поддержку живота, предотвращая растяжение мышц, но и защищает позвоночник женщины от перегрузок. После родов не пренебрегайте бандажом, тонус мышц живота ослаблен, бандаж будет отличной помощью. сечения синтетический бандаж носить не рекомендовано. Необходим специальный послеоперационный бандаж с хлопчатобумажным внутренним покрытием, пропускающий воздух.

После родов прошло несколько недель, а это значит, что вы можете приступить к физическим упражнениям. Если у вас возникают сомнения по этому поводу, проконсультируйтесь с врачом, а далее со спокойной душой принимайтесь за упражнения, которые помогут полностью убрать живот, привести фигуру в хорошую форму.

Физические упражнения на пресс в домашних условиях

Качайте пресс . Есть несколько простых упражнений на мышцы верхнего и нижнего пресса. Лягте на пол, руки за головой, ноги прямые. На счет раз отрываемся от пола – вдох. На счет два возвращаемся в исходное положение – выдох. Для укрепления мышц нижнего пресса рекомендовано упражнение «Велосипед». Заменить его можно поднятием ног под прямым углом.

Наклоны и повороты – упражнения для подтяжки линии талии , укрепления боковых мышц живота. Выполняйте по сто поворотов и наклонов в каждую сторону.
Занятия танцами, в том числе восточными рекомендованы, будут способствовать подтяжке живота. При невозможности заниматься специализированными танцами, танцуйте дома под ритмичную музыку. Танцы – своеобразная разминка, лучше танцевать перед выполнением упражнений на пресс и другими силовыми упражнениями.

Крутите обруч. Чем обруч тяжелее, тем больше усилий требуется для того чтобы удержать его, но в тоже время эффект от кручения такого обруча гораздо выше.
Все спортивные атрибуты будут вашими помощниками при занятиях. Фитбол, обычный мяч, велотренажер, гантели – не забывайте о них, разнообразьте ваш комплекс упражнений.

Массаж живота перед и после упражнений

Перед началом тренировки вы можете помассировать живот специальным скрабом с жесткими абразивными частичками, это усилит кровоснабжение. Подойдет, конечно, любой скраб. Приготовить отличный скраб можно и самостоятельно. К примеру, можно использовать кофейную гущу, оставшуюся после утреннего кофе. После обработайте живот антицеллюлитным кремом, обмотайте обычной пищевой пленкой и наденьте бандаж. Заниматься с бандажом будет удобней. А искусственно созданный эффект сауны поможет быстрее убрать живот после родов.

После занятий рекомендован душ. Приобретите силиконовые баночки для массажа. Нанесите на тело гель для душа, а потом помассируйте проблемные места баночками. Массаж подтягивает кожу, делает ее гладкой, приводит в тонус мышцы. Можно выполнять самомассаж, применяя технику разминания, растирания, вибрации.

Как убрать обвисший живот, оставшийся в качестве напоминания о беременности? Скажем сразу, что процесс этот может быть длительным. Но начинать заниматься своим здоровьем и фигурой нужно уже со второго дня после рождения ребенка, то есть еще в роддоме, но только при условии естественных родов.

Что вы можете сделать? Надевать послеродовой бандаж. Он помогает привести в тонус брюшные мышцы и быстрее сокращаться матке. В то же время бандаж способствует расслаблению поясницы, на которую приходится огромная нагрузка в родах. Такие бандажи обычно представляют собой эластичные пояса.
Кстати, вместо послеродового бандажа можно использовать и дородовой. Но только надевать его нужно не широкой частью кпереди, а узкой. В магазинах можно встретить и бандажные трусики, но не всем женщинам они кажутся удобными из-за необходимости частой смены гигиенических прокладок в первые дни после родов.
Еще один выход из ситуации — вместо бандажа обматываться пеленкой.

Матка сразу после рождения ребенка возвышается на уровне примерно в 16-20 см, что в 2 раза меньше, чем уровень 40-недельной беременности. То, насколько быстро произойдет ее сокращение, а соответственно как быстро исчезнет живот после родов , зависит от разных факторов. Ускорить процесс поможет частое прикладывание к груди ребенка, отдых на животе, а также медицинские препараты — окситоцин (инъекции делают не во всех роддомах).

Мешать убрать обвисший живот после родов может расхождение прямых мышц брюшного пресса в результате беременности. В норме они должны восстановиться примерно через 2 месяца после родов. Но если этого не произошло, ответом на вопрос можно ли убрать обвисший живот будет — только хирургическим путем. В противном случае животик так и останется как будто разделенным на 2 половинки. Стоит отметить, что этот косметический дефект довольно распространен и чаще наблюдается у повторнородящих женщин.

Иногда женщины пытаются найти способ, как убрать обвисшую кожу живота, такое может понадобиться в случае резкого и значительного похудения. Упражнения в этом могут мало помочь. Зато эффективным будет хирургическое иссечение излишков кожи. Кстати, о коже. Растяжки на животе пробовать «лечить» упражнениями также бесполезно. Нужно просто выждать время. Через несколько месяцев они побледнеют, но самостоятельно не исчезнут никогда. Лучшей же профилактикой растяжек является отсутствие периодов быстрого и заметного похудения или наоборот набора веса (что и случается при беременности).

Если же целью как убрать живот ставится именно избавление от жировых отложений на брюшной стенке — все гораздо легче. Многие женщины после родов худеют быстро и буквально незаметно для себя, то есть без всяких усилий. Осложнить процесс похудения порой может взрослое поколение, рекомендующее питаться кормящей маме за двоих. Несомненно, калорийность питания должна быть у кормящей грудью женщины выше, чем у некормящей, но не быть более 2000 ккал. Причем рацион питания должен состоять в большинстве своем из полезных продуктов средней и низкой калорийности. Также способствовать похудению будут легкие физические нагрузки.

Любая молодая мама хочет выглядеть привлекательно и как можно быстрее . В этом вам может помочь бандаж – это всем известное и проверенное средство, помогающее привести себя в форму

Послеродовой бандаж — отличный помощник при восстановлении живота после рождения ребенка. Сейчас даже создают такие модели, которые абсолютно незаметны под одеждой. Может стоит попробовать?

Зачем нужен послеродовой бандаж
  • Для того, чтобы матка скорее вернулась в прежний размер.
  • Для профилактики опущения внутренних органов брюшной полости.
  • Для поддержания мышц живота и возвращения их тонуса.
  • Для фиксации швов после кесарева сечения.

Послеродовой бандаж: трусы

Кому нужно носить бандаж

Если ты столкнулась с какой-то из этих проблем, то тебе показано :

  • Растяжки на животе, сильное его обвисание.
  • Сильные боли в области живота, в особенности после кесарева сечения.
  • Искривление позвоночника, боли в спине, остеохондроз.
  • При снижении тонуса мышц.

Кому противопоказан послеродовой бандаж:

Если что-то из нижеперечисленного касается тебя, то, увы, ношение послеродового бандажа тебе запрещено.

  • Заболевания почек, которые сопровождаются отечностью.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта.
  • Швы на промежности. В этом случае бандаж замедляет их заживление и может вызвать воспаление.
  • Аллергия на материалы, из которых изготовлен бандаж.
  • Кожные заболевания.

Послеродовой бандаж: фото

Послеродовой бандаж: виды
  1. Универсальный бандаж. Представляет собой пояс, одна сторона которого шире, другая уже. Надевать его надо широкой стороной к животу. Отлично поддерживает живот, можно использовать и до, и после родов. Наиболее выгодный экономически.
  2. Пояс. Это такая эластичная широкая лента, которая имеет вставку для живота. Застегивается на липучки, поэтому легко регулируется под любой размер живота. Во время ходьбы поднимается, что делает его не слишком удобным. Но очень хорошо фиксирует швы после кесарева, не дает возникнуть грыже, хорошо утягивает живот.
  3. Трусы. Бандаж в виде трусов с вставкой в области живота надевается поверх обычных трусов. Застегивается на крючках, плотно держится, не спадает, отлично держит форму, удобный, не виден под одеждой. Но не во всех есть внизу застежки, чтобы не снимать его во время походов в туалет, а также его необходимо стирать каждый день.
  4. Корсетные трусы и бермуды. Отличаются завышенной талией и удлиненной линией бедер. Отлично держит живот, а также формирует красивую фигуру, помогает избавиться от целлюлита, уменьшить растяжки, подтянуть талию и бедра.
  5. Юбочка. Такая же, как и пояс, только шире — охватывает и талию, и бедра. Поэтому помогает формировать красивую фигуру.

Если ты хочешь носить послеродовой бандаж, за и против должны быть полностью просчитаны. Не забудь перед этим посоветоваться с доктором, чтобы этот полезный

Кесарево сечение – полноценная операция, требующая серьезного восстановления. Зная тонкости реабилитационного периода, можно значительно уменьшить дискомфорт, связанный с болью во время напряжения мышц. В этом поможет бандаж. Это специальное приспособление, чаще всего облегающий пояс, который снимает нагрузку с мышц брюшного пресса. Для быстрого и успешного выздоровления важно знать, как выбрать и как носить бандаж после кесарева сечения.

Организм каждой женщины индивидуален. Кому-то без бандажа первый месяц после кесарева сечения кажется невозможным, другим он мешает. Но дело еще в правильно выбранной модели, размере и материале изделия. Как одевать бандаж после кесарева сечения, и какую модель выбрать?

Действительно ли он нужен

Бандаж используется часто. Подобные изделия рекомендуются многим женщинам после оперативных вмешательств с доступом (разрезом кожи) на животе.
Первое, с чем сталкивается новоиспеченная мама после кесарева сечения – боль в месте послеоперационного шва. Она возникает не из-за разреза на матке. «Болит» кожа, подкожная клетчатка и мышцы пресса. Это обусловлено особенностями иннервации тканей. Боль усиливается при любых движениях, связанных с напряжением мышц передней брюшной стенки:

  • повороты с «бока на бок»;
  • подъемы с постели;
  • повороты туловища в положении стоя;
  • попытки взять ребенка к себе и во время ходьбы с ним;
  • во время натуживания при запорах.

Если «зафиксировать» переднюю брюшную стенку, то интенсивность боли будет значительно меньше. Особенно заметна разница в первые две-три недели после оперативных родов. Бандаж выполняет именно эту функцию. При правильно подобранном размере, хорошем качестве материала он не принесет даже малейшего дискомфорта. Наоборот, позволит женщине почувствовать себя здоровой и стройной.

Основные заблуждения

На просторах интернета встречается множество «приписанных» бандажу свойств. Из наиболее частых можно выделить:

  • улучшает заживление тканей – если изделие выполнено из синтетических тканей, создаваемая безвоздушная зона, наоборот, будет способствовать мокнутию раны, присоединению инфекции;
  • мешает сокращению матки – правильно подобранный бандаж не сдавливает ткани, тем более не оказывает никакого давления на матку и не влияет на скорость ее инволюции;
  • препятствует опущению внутренних органов – если у девушки не наблюдалось проблем до беременности, появление их после родов невозможно;
  • укрепляет пресс – бандаж «обездвиживает» мышцы, тем самым он, наоборот, приводит к их расслаблению.

Бандаж не влияет на то, останется ли живот после родов. Это зависит от количества жировой прослойки, которая сформировалась за период вынашивания, а также от степени натренированности мышц. Бандаж может «спрятать» живот сразу после появления малыша и сработать как обычное утягивающее белье в первые недели. Но процесс похудения от изделия не зависит.

Чем хорош

Послеоперационный бандаж после кесарева сечения показан, если есть:

  • вынашивание многоплодной беременности;
  • грыжи позвоночника и другие проблемы, усугубляющиеся при нагрузках;
  • выраженная болезненность в области послеоперационного шва;
  • необходимость профилактики образования послеоперационных грыж при продольном разрезе.

Бандаж снимает напряжение с мышц спины и фиксируют мышцы пресса, чем повышает двигательную активность женщины и облегчает осуществление ухода за малышом. Начинать носить бандаж после кесарева сечения можно уже с первого-второго дня после операции и продолжать им пользоваться до месяца (при необходимости – дольше). Область шва обрабатывается отдельно, закрывается стерильной повязкой.

Кому точно нельзя использовать

Бандаж после кесарева сечения не следует использовать, если есть:

  • осложнения по заживлению послеоперационного шва;
  • раздражение кожи в месте наложения пояса;
  • аллергические реакции на материал изделия;
  • сильное вздутие кишечника;
  • выраженные отеки передней брюшной стенки.

При возникновении сомнений по поводу того, нужен ли бандаж после кесарева сечения и безопасно ли его носить в конкретной ситуации, следует получить рекомендации лечащего врача.

Какой бывает

Существует несколько видов бандажей, которые используются для восстановления после родов. Особенности каждого из них представлены в таблице.

Таблица – Варианты бандажей после родов

Разновидности Плюсы Минусы
Универсальный пояс — Напоминает обычный пояс шириной от 15 до 30 см;
— легко надевать, ухаживать;
— практически безразмерный;
— есть трансформаторы, которые можно использовать во время беременности и затем после родов;
— идеально подходить на первое время после операции
Может сползать, его сложно зафиксировать
Трусы — Действует наподобие втягивающего белья;
— имеет высокую удобную талию;
— не заметны под одеждой;
— есть замки для удобного снятия;
— часто имеют застежки внизу для посещения туалета

— может несколько ограничивать движения
Бермуды — Это удлиненный вариант «трусов» с продолжением на бедра;
— помогает скрыть недостатки в области бедер;
— Необходимо подбирать размер;
— могут действовать «как корсет»
Юбка Более широкий вариант пояса, который захватывает бедра — Не совсем удобно носить;
— может сползать

Как выбрать подходящий

При выборе послеродового бандажа важны следующие критерии.

  • Форма. На первое время оптимально воспользоваться бандажом-поясом. Он прост и удобен в использовании, легко снимается и крепится.
  • Материал . Лучше отдавать предпочтение натуральным тканям, мягким и приятным на ощупь, так как они будут соприкасаться прямо с кожей. При выборе молний или шнурков необходимо понимать, что они будут отнимать время по сравнению, например, с липучками. Однако такое крепление более надежное.
  • Размер. Даже при выборе обычного «пояса» или «юбки» следует проводить замеры талии. При подборе «трусов» и «бермудов» важно исключить дополнительное давление на ткани.

Покупать изделие лучше заранее – уже в третьем триместре.

Как и сколько носить бандаж после кесарева сечения

К каждому изделию прилагается инструкция, где подробно указано, в какой последовательности надевать бандаж, как и где крепить. Следует придерживаться правил:

  • следить за ощущениями – изделие не должно сдавливать ткани;
  • правильно фиксировать – «трусы» и «бермуды» необходимо вначале закрепить на бедрах, а затем уже затянуть на животе;
  • на ночь снимать – не рекомендуется спать в бандаже, так как это может привести к ухудшению оттока крови и лимфы от нижней части тела;
  • делать перерывы – рекомендуется носить бандаж не более, чем четыре часа подряд, после чего необходимо сделать перерыв на 15-20 минут;
  • отвыкать постепенно – если продолжительное время носить бандаж, а затем резко от него отказаться, неприятных ощущений не избежать (сначала лучше снимать бандаж лишь на несколько часов в день).

То, сколько носить бандаж после кесарева сечения женщине, зависит от скорости ее восстановления. Кому-то они необходимы только первую неделю, другие же пользуются несколько месяцев.

Ухаживать за изделием следует в соответствии с тем, из какого материала оно изготовлено. Стирать лучше в «бережном» режиме без отжима. При использовании нательного белья – раз в неделю, без него – ежедневно. Для того чтобы носить бандаж после кесарева непрерывно, полезно приобрести два изделия.

Покупку производить следует в специализированных магазинах, а также в аптеках. В этом случае консультанты всегда помогут с выбором, а также подскажут, как правильно носить данный бандаж после кесарева сечения.

Правильно подобранный послеродовой бандаж после кесарева сечения поможет ускорить восстановление и повысить активность в первое время после операции. Отзывы о пользе таких изделий противоречивы, но это больше зависит от женщины, нежели от качества и вида товара. Вреда бандаж не принесет, но он не даст и похудения – изделие рассчитано только на поддержание контуров тела.

Каждый из нас хочет обладать идеальными формами, поэтому и мужчины, и женщины используют различные средства для снижения веса. Одним из них является бандаж для похудения живота. Можно ли с его помощью вернуть «осиную» талию? Какие аксессуары представлены на рынке? Существуют ли противопоказания для ношения подобных моделей? И как правильно подобрать утягивающий бандаж?

Поможет ли бандаж убрать живот

Взрослым людям пора понять простую истину – чудес не бывает. Поэтому специальный бандаж или корректирующее белье не сработают, если продолжить кушать вредную пищу и вести малоподвижный образ жизни. Только в комплексе с правильным питанием и регулярными тренировками удастся скинуть вес.

Виды утягивающих живот бандажей

Современный рынок предлагает достаточное количество аксессуаров, которые помогают бороться с лишним весом.

Неопреновые пояса

В виде пояса выпускается бандаж для живота для мужчин и для женщин. Такой пояс не выполняет функций, если тело находится в состоянии покоя. Его используют для повышения эффективности во время спортивных тренировок, бега, фитнеса. Изготавливается из каучуковых материалов. При физических нагрузках он способен ускорять процесс сжигания жиров , разогревать мышцы и улучшать кровоток.

Неопреновый бандаж, используемый при занятиях спортом, ускоряет похудение на 10-15%.

Миостимуляторы

Наиболее популярный вариант, ведь при ношении таких бандажей не нужно утомлять своё тело физическими нагрузками. Пояс имеет сразу несколько опций – «эффект сауны» и «эффект вибромассажера». Массажируя и согревая проблемные места при помощи электрических импульсов, пояс помогает жирам быстрее расщепляться и легче выводиться из организма.

Магнитные пояса

Встроенные магниты создают электрическое поле, которое воздействует на организм, заставляет мышцы работать эффективнее, стимулирует восстановление тканей.

Многие компании, производящие ортопедические изделия специального назначения, расширяют линейку при помощи корректирующего белья: трусики и бриджи, колготки и маечки, бюстье и комбидресы, корсеты и панталоны. С его помощью можно уменьшить собственные объемы не более чем на размер. Изготавливаются вещи из приятных, «дышащих» материалов, поэтому носить их комфортно. К тому же большинство имеет привлекательный дизайн, который придется по душе большинству женщин.

Эффективным средством коррекции фигуры является послеродовый бандаж , который хорошо удерживает внутренние органы и помогает избежать осложнений. Он возвращает мышцам тонус, а значит, животик сможет быстрее вернуться в прежний вид.

Показания и противопоказания к применению

Использовать пояс для похудения следует только после консультации со специалистом и всестороннего обследования на выявление различных типов заболеваний. Только с учетом общей клинической картины врач сможет принять решение в пользу ношения того или иного типа пояса.

Приобретать бандаж без опоры на компетентные советы не следует, ведь к отвислому животу можно приобрести дополнительные проблемы: нарушение работы мышечных тканей, кровеносной системы, развитие хронических заболеваний внутренних органов.

Существуют и общие противопоказания для ношения определенных видов корректирующих бандажей:

  • неопреновые пояса нельзя использовать при заболеваниях сердца, а также в случае аллергии на каучук и его производные;
  • миостимуляторы не рекомендованы для ношения при тромбозах и других заболеваниях сосудов;
  • магнитные пояса противопоказаны людям с заболеваниями крови и гипертоникам;
  • люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны отказаться от корректирующего белья;
  • любые антижировые пояса нельзя использовать при заболеваниях почек и органов малого таза.

Особенно внимательно следует отнестись к подбору изделий очень полным женщинам и мужчинам. Причины чрезмерного веса могут быть различны: от банального переедания до хронических нарушений иммунной системы

Как выбрать бандаж для отвислого живота

Бандаж для большого живота следует приобретать в аптеке. В его основе должны быть натуральных, гипоаллергенные материалы, которые не вызовут раздражений кожи и не будут доставлять дискомфорта.

Сколько времени носить антижировой бандаж решает врач. Если с неопреновыми поясами ситуация более-менее понятна (их надевают во время физических нагрузок), то с миостимуляторами и магнитными поясами – сложнее. Чтобы не нанести вред здоровью, нужно четко следовать рекомендациям доктора.

Если вам назначен пояс, то перед покупкой не забудьте снять замеры с талии и бедер. Размерный ряд у разных производителей не совпадает, поэтому ориентируйтесь на сантиметры, указанные на упаковке или в инструкции.

Не стесняйтесь примерить пояс прямо в аптеке, ведь скорее всего, товар обмену или возврату не подлежит, а значит, неудачно купленная модель – выброшенные на ветер деньги.

Обратите внимание, чтобы продукция сопровождалась необходимыми сертификатами соответствия и была стандартизирована по российскому законодательству.

Отдельно следует сказать про корректирующее белье. Приобретать нужно изделия реального размера, а не того, о котором вы грезите. Слишком тесное белье не только доставит дискомфорт во время использования, но и приведет к серьезным нарушениям работы организма. Красота, конечно, требует жертв, но не таких.

Важно! Проследите, чтобы конкретная модель имела возможности регулировки. Живот будет уменьшаться, а вы сможете закреплять бандаж на новый ряд креплений.

И помните, чрезмерность никогда не дает хороших результатов. Не делайте ставку исключительно на бандаж или корректирующий корсет, перетягивая живот так, что дышать невозможно. Пересмотрите свой рацион, если нужно обратитесь к диетологу, больше гуляйте на свежем воздухе, постарайтесь найти время для тренажерного зала или домашней гимнастики. Только в этом случае удастся добиться желаемого эффекта.

как носить после естественных родов и кесарева сечения

Содержание статьи

Бандаж специально предназначен для поддержки мышц брюшного пресса, и снятия части нагрузки с позвоночника. Кроме того, это приспособление рекомендовано при родоразрешении кесаревым сечением, так как способно поддерживать и закреплять операционные швы, тем самым способствуя скорейшему выздоровлению.

Назначение изделия

Послеродовой бандаж помогает похудению и оперативно приводит мышечный корсет в норму за счет стимуляции сокращения матки. Дополнительная поддержка живота и спины не дает смещаться внутренним органам и это облегчает болевой синдром. Бандаж после родов принесет несомненную пользу и облегчит состояние в следующих случаях:

  • сильная болезненность в районе живота;
  • заболевания спины и позвоночника;
  • ослабленный мышечный корсет и наличие стрий;
  • оперативное родоразрешение с целью скорейшего заживления швов.

И, приятный бонус, послеродовой бандаж имеет утягивающий эффект и позволяет выглядеть существенно стройнее. Тем более современные экземпляры практически незаметны под одеждой.

Многие задумываются над вопросом, нужен ли послеродовой бандаж после кесарева, считая, что дополнительный материал в области шва будет мешать нормальному заживлению. На самом деле подобное изделие может снизить болезненность в первое время после операции. Послеродовой бандаж фиксирует ткани и при вставании или поворотах они не так натягиваются и меньше беспокоят женщину. А при регулярных обработках швов они будут заживать хорошо.

Ответ на вопрос, когда начинать носить бандаж после естественных родов, зависит от течения беременности, наличия разрывов, кровотечений при родах и прочих факторов. Перед применением следует обсудить с врачом вопросы длительности применения и отсутствия противопоказаний.

Противопоказания

В ряде случаев ношение бандажа, как и любого другого медицинского приспособления, может нанести вред здоровью молодой мамы. К его использованию имеются следующие противопоказания.

  • Эпизиотомия. Если в процессе родов женщина получила разрывы или подверглась хирургическому рассечению промежности, использование бандажа-трусов может замедлить заживление швов. Кроме того, из-за систематического нарушения кровообращения при регулярной утяжке живота, может возникнуть воспаление.
  • Почечная недостаточность. При заболевании почек, характеризующихся появлением отеков, утягивание живота может усугубить ситуацию.
  • Болезни внутренних органов. При болезнях пищеварительной системы не рекомендуется сдавливать живот и нарушать кровоток внутренних органов.
  • Кожные заболевания. При наличии высыпаний или повреждений кожи ношение бандажа запрещено. Под ним кожа потеет, велик риск размножения болезнетворных бактерий, в результате чего выздоровление может затянуться. Кроме того, при открытых ранах возможно инфицирование.
  • Аллергические реакции. Если у женщины наблюдается аллергия на состав ткани бандажа, от ношения такого приспособления следует отказаться.

Также некоторые врачи не советуют использовать бандаж после кесарева сечения, если сделаны продольные швы.

Виды

Сейчас на рынке медицинский товаров представлен большой выбор послеродовох утягивающих устройств, среди них можно выделить следующие виды.

  • Универсальный. Это бюджетный вариант бандажа, который можно носить как до, так и после родов. Выглядит как лента разной ширины, после родов широкой полосой утягивается живот, узкая полоса находится в районе спины.
  • Пояс. Бандаж в виде широкой ленты со специальной вставкой в районе брюшных мышц. Охватывает весь живот и застегивается на липучки. Идеально держит швы после оперативного родоразрешения и утягивает живот. Однако иногда доставляет неудобства в ежедневной носке, так как иногда скатывается под одеждой.
  • Грация. Это трусы с эластичной вставкой в районе пресса. Отлично утягивают живот и незаметны под одеждой. По бокам имеется несколько рядов застежек, позволяющих регулировать размер и плотность прилегания. Некоторые модели сделаны по типу боди с рядом нижних кнопок или крючков, что значительно облегчает туалет половых органов. Из минусов — показана ежедневная стирка.
  • Корсет и бермуды. Это своего рода разновидности грации. Корсет представляет собой трусы с высокой талией, а бермуды — удлиненные шорты, дополнительно утягивающие бедра. Помимо визуального уменьшения параметров, они помогают бороться с целлюлитом и стриями. К недостаткам также относится ежедневная стирка.
  • Юбка. Это большая эластичная лента, надевающаяся в виде юбки. Такой вид послеродового бандажа хорошо скрывает недостатки фигуры в области живота и бедер. Рекомендована для использования под платья или юбки.

Хорошие отзывы заслужили бесшовные модели, так как отлично корректируют силуэт и совершенно не видны под одеждой. Помогает ли послеродовой бандаж улучшить самочувствие женщины и ускорить ее восстановление? В большинстве случаев это реальная поддержка, особенно в первый месяц после родов.

Совету по выбору и использованию послеродового бандажа

Чтобы понравившаяся модель выполняла свою функцию и приносила пользу, полезно знать, как правильно носить послеродовой бандаж, как его выбрать и как за ним ухаживать. При покупке и использовании необходимо учитывать следующее.

  • Размер. Чтобы бандаж эффективно справился со своей ролью, следует внимательно отнестись к выбору размера. Слишком большой не сможет утягивать живот, а слишком маленький будет давить на внутренние органы. Обычно рекомендуют ориентироваться на добеременный размер. Однако лучше перед покупкой его примерить, особенно если во время беременности женщина сильно поправилась.
  • Материал. Ткань лучше выбирать дышащую, из натуральных тканей. Желательно, чтобы внутренняя сторона состояла из хлопка, так значительно снижается вероятность возникновения кожных высыпаний и прочих аллергических реакций.
  • Длительность ношения. Если нет противопоказаний, бандаж можно надевать сразу после родов и носить, пока он не выполнит свою функцию и живот не станет плоским. Однако в ежедневной носке есть ограничения. Не рекомендуется утягиваться более четырех часов подряд, необходимо делать перерыв на полчаса. Кроме того, в ночное время лучше не носить.
  • Уход. Рекомендуется ежедневно протирать медицинское приспособление влажной тряпкой. Частота стирки зависит от вида: грация, бермуды и корсет требуют ежедневной стирки, остальные — еженедельной. Стирать лучше вручную, аккуратно выжать и сушить вдали от отопительных приборов.
  • Место покупки. Послеродовой бандаж можно купить в любой аптеке или специализированном магазине, где продаются товары медицинского назначения. Причем желательно приобретать его там, где профессиональные консультанты расскажут о плюсах и минусах каждой модели, а также помогут сделать выбор. Кроме того, не рекомендуется покупать бандаж с рук, так как эластичная утягивающая ткань в процессе носки растягивается и перестает выполнять свои функции.

Надевать бандаж необходимо в горизонтальном положении, едва приподняв бедра. В этом случае мышечный корсет расслаблен, и фиксация будет наиболее плотной. Лучше избегать резких подъемов, вставать после утяжки следует как можно плавнее. В противном случае возможны головокружения и даже обмороки.

Бандаж является отличным средством коррекции фигуры после родов, снимает нагрузку с позвоночника и способствует заживлению швов после кесарева сечения. Но перед тем как выбрать послеродовой бандаж, необходимо посоветоваться с врачом.

Распечатать

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Универсальный бандаж для беременных как одевать после родов

Главная » Разное » Универсальный бандаж для беременных как одевать после родов

Бандаж универсальный для беременных — как носить, инструкция

На рынке ортопедической продукции изделия для женщин занимают достаточно большой сегмент. Покупательницы могут выбрать различные аксессуары не только для коррекции фигуры, но и для поддержания здоровья в определенные моменты жизни. Так, одним из наиболее популярных является универсальный бандаж для беременных. Какие противопоказания существуют для его использования? В чем его достоинства и недостатки? Ответим на все вопросы прямо сейчас, а заодно научимся правильно надевать и носить такую модель.

Как правильно надевать универсальный бандаж

Существует простая инструкция, как правильно надеть универсальных бандаж для беременных:

  • разложите бандаж на кровати;
  • лягте на него спиной, положив под ягодицы и поясницу большую подушку или валик так, чтобы голова оказалась ниже бедер;
  • расслабьтесь на несколько минут, делая глубокие вдохи и плавно выдыхая, и дождитесь, пока ребенок сместится наверх, а ощущение тяжести в районе мочевого пузыря уйдет;
  • закрепите бандаж при помощи липучек;
  • перевернитесь на бочок и плавно поднимитесь.

Внимание! Не забудьте проверить плотность прилегания бандажа. Он ни в коем случае не должен сдавливать живот. Не затягивайте пояс сильно! В положении лежа между бандажом и кожей должна свободно проходить ладошка. Вместе с тем помните, что ношение болтающегося бандажа абсолютно бесполезно.

После родов пояс-бандаж следует перевернуть, чтобы его высокая спинка оказалась впереди. Надевать пояс нужно также как и во время беременности – в положении лежа. Мышцы живота следует расслабить – именно в таком положении они занимают правильное положение.

На заметку! Одной из популярных моделей на российском рынке является бандаж «Мама комфорт» от компании «Идеал». Он представляет собой пояс, который легко закрепляется сначала под животом, а после родов переворачивается и носится для улучшения тонуса мышц брюшной полости.

Достоинства и недостатки универсального бандажа

Во время беременности, начиная с 22-25 недели, женщинам можно начинать использовать универсальный дородовый и послеродовый бандаж. Он поможет снять нагрузку с поясницы и избавит от ноющих болей, эффективно поддержит животик и внутренние органы, тонизирует мышцы и улучшит кровоснабжение. Кожа будет меньше растягиваться, а значит, удастся избежать ее значительной деформации. После родов пояс также облегчает состояние пациентки: снимает боли, равномерно распределяя нагрузку на скелет.

Надевать бандаж можно самостоятельно, и в отличие от дородовых трусиков-бандажей, он более удобен, так как его не приходится снимать при посещении туалета или во время визита к гинекологу.

На заметку! Одним из преимуществ покупки данной модели является существенная экономия. Не придется приобретать отдельно дородовый и послеродовый бандаж, ведь их функции выполняет одно изделие.

Есть у пояса-бандажа и недостатки. Из несущественных можно отметить, что он заметен под летней одеждой, выходом здесь может быть бесшовный корсет Блисс. Так же от липучек универсального бандажа могут появляться затяжки на колготках, а если сами застежки ослабли, то бандаж может сползать во время движений.

В некоторых моделях, чтобы изделие лучше держало форму, могут быть слишком твердые края, поэтому во время сидения они могу впиваться в кожу. Чтобы избежать подобного дискомфорта, перед покупкой бандаж рекомендуется примерить, в том числе посидеть в нем на стуле или кушетке в ортопедическом салоне, чтобы оценить степень комфортности.

Как носить универсальный бандаж до родов и после

Носить бандаж во время беременности нужно не более 5 часов в день. Если ребенок толкается или вы испытываете дискомфорт, рекомендованное врачом время следует сократить, а также обратиться за повторной консультацией к гинекологу. Вдруг выбранная модель вам не подходит?

После родов не следует сразу же облачаться в бандаж. Медики советуют надевать его спустя неделю – не раньше. Носить пояс можно целый день, но каждые 3 часа следует делать получасовые перерывы. Спать в бандаже нельзя.

Внимание! С учетом особенностей протекания родов и состояния пациентки врач может рекомендовать индивидуальный режим использования бандажа.

Противопоказания

Противопоказаний для ношения универсального бандажа не слишком много, но они есть:

  • до родов бандаж нельзя использовать, если после 30 недели ребенок не перевернулся правильно; для устранения поперечного или тазового предлежания плода придется пройти курс гимнастики, и только после того, как ребенок развернется, можно будет использовать бандаж;
  • наличие хронических заболеваний – сердечной или почечной недостаточности, диабета и т.п. – также может стать причиной для отказа от дородового пояса;
  • после родов пояс не рекомендован женщина, чьи роды прошли с применением кесарева сечения;
  • общим для всех периодов рекомендацией являются воспалительные заболевания кожи с очагами в местах ношения бандажа.

С учетом особенностей протекания родов у конкретной пациентки гинеколог может высказаться против ношения бандажа, тем более что многие врачи скептически относятся с подобного рода аксессуарам, считая, что использовать их нужно в исключительных случаях, например, при многоплодии и очень большом животе, или при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Универсальный до- и послеродовый бандаж окажется полезным приобретением, если его ношение согласовано с врачом, а женщина выполняет все рекомендации специалиста и внимательно прислушивается к своему организму.

2orto.ru

как носить и правильно надевать, универсальные модели, отзывы

Среди разнообразных средств и способов реабилитации после родов отдельное место занимает послеродовой бандаж. Ношение его в большинстве случаев не считается обязательным, но многие врачи рекомендуют своим пациентам такое ортопедическое приспособление, поскольку оно позволяет более быстро и эффективно восстановиться как после физиологических родов, так и после оперативных.

В данном материале мы расскажем о том, как выглядит бандаж для родильниц, по каким критериям его выбирают и как носят, чтобы польза была максимальной.

Зачем нужен?

Изделие является корсетом или поясом определенной конфигурации, выполняющим поддерживающие функции. Относится к разряду ортопедических медицинских изделий. Часто женщины спрашивают, есть ли разница между послеродовыми и послеоперационными бандажами. Несмотря на то что между естественными родами и кесаревым сечением разница колоссальная, бандажи обычно универсальные, о чем свидетельствует двойное название таких изделий – «послеродовой (послеоперационный)».

После любых родов у женщин в течение некоторого времени матка остается большой, ей еще предстоит сокращаться и уменьшаться до прежних размеров. Абдоминальные мышцы испытали колоссальные нагрузки в родах, схватки и потуги не могут пройти бесследно для брюшной стенки.

После хирургических родов ситуация осложняется тем, что на животе есть наружные швы, а на стенке матки – внутренние. Почти все новоиспеченные родительницы отмечают, что их постоянно преследует ощущение того, что все основные органы буквально «болтаются» в большом и опустевшем пространстве брюшной полости.

Бандаж после родов, конечно, не ускоряет заживления швов, но помогает более эффективному и скорому восстановлению мышц живота. Утягивающее действие избавляет от ощущения «болтающихся органов», а также способствует снижению нагрузки на позвоночник.

В период вынашивания плода и на позвоночный столб возлагались существенные перегрузки, походка изменилась, посадка. Теперь нужно приходить в форму, возвращать постепенно собственный вес, и в этом вопросе ортопедическое изделие тоже будет хорошим подспорьем.

Обратите внимание: молодая мама после родовой деятельности, особенно в первые дни, нагибаясь или присаживаясь, часто придерживает живот рукой. Многие думают, что это привычка, приобретенная за беременность. В реальности делает она это неосознанно, так организм пытается облегчить напряжение в пострадавших абдоминальных мышцах. Именно это и делает бандаж.

Особенно полезным будет данное изделие после хирургических родов. Оно поможет снизить нагрузку на швы, избежать лишних болей и, если применять изделие правильно, будет способствовать более быстрой и эффективной послеоперационной реабилитации.

Обязательно ли носить бандаж? Совершенно необязательно. Даже у врачей нет единого мнения на этот счет. В России рекомендации носить бандаж можно встретить довольно часто. А вот в Италии или Голландии доктора запрещают пациентам носить такие изделия, поскольку считают, что бандажи ухудшают кровообращение, препятствуют заживлению швов, если таковые имеются.

Покупать бандаж или обойтись без него – личное дело каждой новоиспеченной мамы. Заставить кого-либо или принудить к ношению поддерживающего приспособления никто не имеет права. Но в российской акушерской практике распространено мнение, что бандаж полезен не только при беременности, но и после родов, а многие женщины в своих отзывах отмечают, что именно это изделие помогло им быстрее восстановить физическую форму.

Кому необходим?

Несмотря на то что в российской акушерской практике послеродовой бандаж могут порекомендовать любой роженице, есть категории женщин, которым все-таки стоит прислушаться к таким рекомендациям.

Перечень показаний к ношению ортопедического приспособления, предусмотренный производителями, невелик, но заслуживает того, чтобы рассмотреть его более детально.

  • В первую очередь, к показаниям относят травмы позвоночника, опорно-двигательной системы, которые имели место в прошлом.
  • Изделие полезно родильницам, у которых есть гипотония мышц (многорожавшим, после появления двойни и т. д.).
  • Если женщина до беременности профессионально занималась спортом, после родов она может столкнуться с обратным явлением – чрезмерно высоким мышечным тонусом в абдоминальной, поясничной зоне и в спине. Им тоже стоит рассмотреть вариант использования ортопедического бандажа.
  • Ортопедическое приспособление будет полезным и мамочкам, которые набрали за период вынашивания ребенка лишний вес, у которых есть ожирение, а также обвисший живот.
  • Очевидно, что нагрузка на спину, поясницу и живот после начала ношения изделия будет распределена более равномерно. Это повысит мобильность и подвижность родильницы.

Нежелательно надевать приспособление родившим, у которых есть признаки воспаления или кровоточивость рубца после кесарева сечения, при остром болевом синдроме в абдоминальной и спинальной области.

Также ортопеды настоятельно не советуют использовать бандаж пациенткам с пиелонефритом, вздутием кишечника, повышенным метеоризмом, а также с аллергией на материалы, из которых произведены эти приспособления.

Разновидности

Вспомогательное приспособление может выглядеть по-разному. Достаточно один раз посетить ортопедический салон, чтобы убедиться, что под общим названием кроется несколько видов изделий, которые отличаются конструкцией, стоимостью и степенью поддержки различных мышц.

Выбирать можно любой с учетом пожеланий, ощущений личного комфорта и существующих проблем со здоровьем.

  • Изделие-корсет представляет собой трусы с завышенной талией и твердыми вставками, которые можно регулировать. Оказывает поддержку мышц живота, спины. Хорошо подходит для женщин с заболеваниями позвоночника.
  • Изделие-пояс – представитель наиболее простого подвида бандажей. По сути, это обычный широкий пояс, поддерживающий живот, в основном его нижнюю часть. Стоит недорого, доступен всем, но его бывает неудобно носить.

Женщины жалуются, что пояс самопроизвольно ослабляется, смещается вверх или вниз.

  • Изделие-юбка представляет собой еще более широкий пояс, который в чем-то напоминает юбку, только очень короткую.

Удерживает не только живот, но и боковые мышцы за счет твердых вставок.

  • Изделие-рейтузы – это утягивающие шортики, задача которых поддерживать не только мышцы живота, но и ягодицы, и бедра. Такой вид бандажей часто называют «бермудами».
  • Универсальное изделие – трусы с максимально высокой посадкой. Поддерживает спину, живот.

Часто возникает вопрос о том, можно ли продолжать носить тот бандаж, который был куплен и использовался еще при беременности.

Дородовое ортопедическое приспособление создано для совершенно иных целей, его задача – снять нагрузку с нижних конечностей и спины при изменении центра тяжести из-за увеличившегося живота. Если роды позади, поддержка нужна качественно иная.

Выбираем правильно

Выбор такого изделия – задача довольно простая, но обязательно нужно примерять понравившуюся модель. Многое зависит от веса и особенностей телосложения, от вида родов.

  • Чтобы подобрать изделие правильно, нужно учесть, что застежки и твердые вкладки-элементы не должны мешать, давить, доставлять неудобства. Шнуровка или застежка должна располагаться так, чтобы женщине было удобно в любой момент быстро подтянуть или ослабить слишком тугой бандаж.
  • Если роды пришлись на лето, лучше купить пояс-ленту или «юбочку», поскольку шортики или рейтузы, не говоря уж о корсетных изделиях, будут доставлять неудобство из-за жары.
  • Выбрать размер тоже важно. Всегда берите бандаж на 1-2 размера меньше существующего сразу после родов. Это избавит от необходимости покупать второй, если вдруг вес будет уходить быстрее, и большое приспособление перестанет надежно удерживать мышцы.
  • Выбирайте изделие из качественных материалов, чтобы кожа под бандажом не прела. Хорошо соответствуют этому требованию полиэстер и лайкра.
  • Какой должна быть застежка – вопрос довольно сложный. В первую очередь, удобной. Есть изделия на шнурках, кнопочках и крючках. Лучшими считаются застежки на основе ленты-липучки. Они легкие в использовании, но, увы, недолговечные. Хотя и сам бандаж слишком долго носить не придется.

Если вес увеличился значительно, а фигура сильно расплылась за время вынашивания малыша, специалисты не рекомендуют покупать корсеты. Носить их будет неудобно.

Как применять?

  • Надевать ортопедическое поддерживающее приспособление можно с первого дня после родов, если у лечащего врача нет на этот счет иного мнения. Поначалу, в течение первой недели не рекомендуется надевать изделие в состоянии покоя, когда женщина лежит, отдыхает. Рекомендуется носить бандаж только тогда, когда она находится в вертикальном положении.
  • Ношение бандажа увеличивается по времени постепенно. После того как мама с малышом приедут домой из родовспомогательного учреждения, можно на пару часов в день носить изделие дольше. Однако ни в коем случае не стоит носить бандаж больше десяти часов в сутки.
  • Лучше, если сначала женщине покажут, как надевать изделие. Это могут сделать в родильном доме – медперсонал вполне может проконсультировать по этому вопросу.

Если бандаж куплен позже, чем женщина выписалась, то первая примерка будет проходить на дому. В этом случае помните, что надевать приспособление нужно в положении лежа (не стоя и не сидя!). После застегивания можно вставать.

  • В послеродовом бандаже нельзя спать. Это обязательно нужно запомнить, ведь нарушенные ток лимфы и кровоснабжение внутренних органов и многих групп мышц еще никому не помогали быстро восстановиться после рождения малыша.
  • Не надо носить изделие непрерывно. После четырех часов ношения нужно обязательно делать перерыв на полчаса. Если проводилась операция кесарева сечения, нужно приглядывать, чтобы бандаж не повредил швы, чтобы они не мокли, нужно каждый день обрабатывать их перекисью водорода и зеленкой. Нельзя перетягиваться слишком туго.
  • Бандаж стирают в теплой воде вручную, сушат без предварительного выжимания. Считается, что по истечении 3-4 месячного срока после родов необходимость в ношении этого ортопедического поддерживающего приспособления исчезает.

Отзывы женщин

По отзывам мам, ношение бандажа позволяет довольно быстро улучшить фигуру. Примерно через 4 месяца видны первые результаты, если носить изделие с самого начала и соблюдать правила. Наиболее позитивные отзывы на тематических форумах встречаются о твердых корсетных изделиях, а также о приспособлениях с твердыми регулируемыми вставками.

Есть и негативные отклики. В основном их оставляют родильницы, которые перенесли оперативные роды. Они утверждают, что бандаж натирал шов, мешал и доставлял неприятные ощущения, в связи с чем от его ношения пришлось отказаться.

О том, как правильно и сколько носить бандаж после родов, смотрите в следующем видео.

o-krohe.ru

О том, как правильно одевать бандаж для беременных — как правильно носить бандаж для беременных — запись пользователя Снежана (id1330199) в сообществе Образ жизни беременной в категории Опыт *бывалых* мам

 

Когда я была беременной, на УЗИ в 19 недель врач обнаружил низкую плацентацию, и порекомендовал ограничить излишние физические нагрузки и начинать носить бандаж. Но я всё никак не могла дойти до магазина, чтобы выбрать подходящую модель. После того, как спустя неделю начала беспокоить боль в области лобковой кости, и гинеколог, произведя осмотр, посоветовала приобрести всё тот бандаж, я незамедлительно отправилась на поиски такового. Доктор посоветовала сходить в специализированный салон ортопедических товаров, где продаются качественные немецкие бандажи. В салоне консультант мне помогла с выбором модели, мы даже примеряли несколько вариантов, показала, как правильно одевать бандаж для беременных,  и я остановилась на универсальном дородовом и послеродовом бандаже (подробнее о том, как я его пыталась использовать после родов, здесь http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1706775). Цена, конечно, кусалась, но на здоровье не будешь же экономить, тем более ведь приобретала вещь не для профилактики, а по показаниям.

И вот пришла я домой, попыталась примерить и поняла, что совершенно не помню, как правильно одевать бандаж для беременных – как я его не пыталась застегнуть, постоянно испытывала дискомфорт. В итоге позвонила в магазин, и по телефону девушка повторила инструкцию: нужно обязательно лечь, застегнуть бандаж под животом, затем встать и проверить, не жмёт ли, при необходимости отрегулировать – снимать необходимо тоже в лежачем положении. Так у меня всё получилось, носила бандаж постоянно, особенно, когда выходила на дальние пешие прогулки – боль прошла, плацента поднялась.

А Вы носили дородовый или послеродовый бандаж?

одеваешься как правильно

www.babyblog.ru

утягивающий универсальный, для чего нужен, как надевать и правильно носить, какой лучше выбрать, после кесарева сечения

Послеродовой бандаж – популярное средство для восстановления подтянутой формы после появления ребенка.

Утягивающее изделие способствует скорейшему восстановлению маточного тонуса, предупреждает опущение внутренних органов, помогает сократить дискомфорт в пояснице.

Впрочем, в ряде случаев врачи не советуют бандаж после родов. Основные нюансы покупки и эксплуатации утягивающего изделия рассмотрим в рамках настоящей статьи.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Для чего нужен универсальный утягивающий бандаж

Это изделие для утягивания подходит для носки до и после родов. После появления ребенка на свет оно способствует:

В списке того, для чего нужен послеродовой бандаж, присутствует и купирование болей, в том числе связанных с проведением кесарева сечения. Также пояс показан при заболеваниях костной системы: остеохондрозах, радикулитах и сколиозе. Пояс следует носить при чрезмерном обвисании кожи и мышц, слабой мускулатуре, для профилактики опущения внутренних органов. Даже при обнаружении указанных признаков не стоит покупать пояс самостоятельно.

Нужен ли бандаж после родов в конкретном случае – точно скажет только врач.

Рассматривая тему, нужно ли носить бандаж после родов, стоит учитывать еще один момент. Ношение пояса показано женщинам после кесарева сечения, столкнувшимся с задержкой лактации. Именно лактация служит естественным стимулятором маточных сокращений. В ее отсутствии пояс стимулирует мышцы и заставляет их принять дородовую форму достаточно быстро.

Один из вариантов утягивающего бандажа

Как надевать

Эффект от использования утягивающего средства напрямую связан с правильным надеванием. Перед тем как надевать бандаж после родов, важно оценить застежки и их положение. Они позволяют регулировать форму изделия и достичь максимального комфорта. Как правильно одевать послеродовой бандаж:

  • лечь на горизонтальную поверхность, немного поднять таз вверх;
  • аккуратно надеть и застегнуть утягивающее изделие;
  • плавно встать и убедиться в собственном комфорте.

То, как надевать послеродовой бандаж, зависит и от модели утягивающего средства. Нюансы каждого типа поясов рассмотрены в таблице ниже.

Таблица 1. Как правильно одевать послеродовые бандажи в зависимости от модели

РазновидностьИнформация
УниверсальныйПосле родов широкая сторона пояса должна приходиться на область живота, а низкая — поддерживать спину
Эластичный поясДолжен располагаться строго на участке от тазовых костей до груди
ТрусыПеред тем как застегнуть этот бандаж после родов, важно одеть хлопковые трусики

Как правильно одеть бандаж обычно указано на упаковке к конкретной модели. Приобретать товар лучше в профилирующих торговых точках.

Как правильно носить

Несмотря на кажущуюся безобидность изделия, неправильная эксплуатация достаточно опасна для женщины. Как правильно носить послеродовой бандаж:

  • не надевать непосредственно после появления ребенка на свет;
  • не превышать допустимое время ношения;
  • избегать чрезмерного затягивания изделия.
Перед тем как начать носить универсальный бандаж, стоит сделать небольшую паузу после родов. Пояс используют не ранее, чем через 3 дня после естественного родоразрешения и спустя 7-9 дней после извлечения ребенка через разрез в матке.

Когда после родов можно носить бандаж, опять-таки решает специалист. Следует учесть, что пояс запрещено использовать более 4 часов подряд и необходимо обязательно убирать на ночь. При ношении не должно быть ощущения сдавливания или покалывания.

Универсальный бандаж

Сколько носить после естественных родов

Изделие не предназначено для длительной эксплуатации. На вопрос о том, сколько после родов можно носить бандаж, доктора советуют соблюдать диапазон в 4-7 недель. Если женщина сталкивается с пульсацией живота, усилением болевых ощущения или покалыванием, то от пояса нужно незамедлительно отказаться. Как выбрать послеродовые прокладки и что делать с растяжками на животе?

Как долго носить после кесарева сечения

После проведения операции утягивающий послеродовой бандаж не только ускоряет восстановление матки, но и защищает швы от механического воздействия.

Обычно срок использования пояса не превышает 1,5 месяцев. Уменьшать время суточной эксплуатации послеродового бандажа после кесарева сечения желательно постепенно.

Какой лучше выбрать

На полках магазинов и аптек можно найти множество моделей утягивающего белья. Перед тем, как выбрать послеродовой бандаж, стоит ознакомиться с основными характеристиками различных типов.

Таблица 2. Какой бандаж лучше приобрести

МодельПлюсыМинусы
ПоясУдобно надевать и снимать, легко регулировать, можно приобрести недорогоПояс часто съезжает, что вызывает определенные неудобства
Модели с трусиками или шортамиПриводят в тонус не только область живота, но и помогают справиться с целлюлитом. Отлично моделирую фигуру под одеждойРассматривая, какой послеродовой бандаж лучше выбрать, необходимо учитывать высокую цену этой модели. Кроме того, изделие нельзя надевать спустя пару дней после родов из-за выделений и необходимости носить прокладку. В такой модели тяжело ходить в жаркую погоду
Трусики с корсетомУдобная модель, утягивающая сразу несколько зонСледует убедиться, что изделие оснащено застежкой снизу. Иначе будет проблематично посещать уборную

Многих волнует, как выбрать изделие по размеру. Этой проблем можно избежать при приобретении универсальной модели. Она легко меняет формы с помощью многочисленных петелек и крючков.

Заключение

  1. Утягивающие пояса, трусики и корсеты – отличные союзники в возвращении дородовой формы. Они не только помогают решить эстетические проблемы, но и благотворно влияют на здоровье.
  2. Изделия следует приобретать только в отсутствии осложнений и при одобрении гинекологом. С ним же стоит обсудить, когда можно одевать пояс и как долго его носить.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

bvk.news

Как правильно одеть универсальный бандаж после родов

На рынке ортопедической продукции изделия для женщин занимают достаточно большой сегмент. Покупательницы могут выбрать различные аксессуары не только для коррекции фигуры, но и для поддержания здоровья в определенные моменты жизни. Так, одним из наиболее популярных является универсальный бандаж для беременных. Какие противопоказания существуют для его использования? В чем его достоинства и недостатки? Ответим на все вопросы прямо сейчас, а заодно научимся правильно надевать и носить такую модель.

Как правильно надевать универсальный бандаж

Существует простая инструкция, как правильно надеть универсальных бандаж для беременных:

  • разложите бандаж на кровати;
  • лягте на него спиной, положив под ягодицы и поясницу большую подушку или валик так, чтобы голова оказалась ниже бедер;
  • расслабьтесь на несколько минут, делая глубокие вдохи и плавно выдыхая, и дождитесь, пока ребенок сместится наверх, а ощущение тяжести в районе мочевого пузыря уйдет;
  • закрепите бандаж при помощи липучек;
  • перевернитесь на бочок и плавно поднимитесь.

После родов пояс-бандаж следует перевернуть, чтобы его высокая спинка оказалась впереди. Надевать пояс нужно также как и во время беременности – в положении лежа. Мышцы живота следует расслабить – именно в таком положении они занимают правильное положение.

Достоинства и недостатки универсального бандажа

Во время беременности, начиная с 22-25 недели, женщинам можно начинать использовать универсальный дородовый и послеродовый бандаж. Он поможет снять нагрузку с поясницы и избавит от ноющих болей, эффективно поддержит животик и внутренние органы, тонизирует мышцы и улучшит кровоснабжение. Кожа будет меньше растягиваться, а значит, удастся избежать ее значительной деформации. После родов пояс также облегчает состояние пациентки: снимает боли, равномерно распределяя нагрузку на скелет.

Надевать бандаж можно самостоятельно, и в отличие от дородовых трусиков-бандажей, он более удобен, так как его не приходится снимать при посещении туалета или во время визита к гинекологу.

Есть у пояса-бандажа и недостатки. Из несущественных можно отметить, что он заметен под летней одеждой, выходом здесь может быть бесшовный корсет Блисс. Так же от липучек универсального бандажа могут появляться затяжки на колготках, а если сами застежки ослабли, то бандаж может сползать во время движений.

В некоторых моделях, чтобы изделие лучше держало форму, могут быть слишком твердые края, поэтому во время сидения они могу впиваться в кожу. Чтобы избежать подобного дискомфорта, перед покупкой бандаж рекомендуется примерить, в том числе посидеть в нем на стуле или кушетке в ортопедическом салоне, чтобы оценить степень комфортности.

Как носить универсальный бандаж до родов и после

Носить бандаж во время беременности нужно не более 5 часов в день. Если ребенок толкается или вы испытываете дискомфорт, рекомендованное врачом время следует сократить

umnijesovety.ru

Как носить бандаж после родов (много фото под катом) — как одевать послеродовой бандаж — запись пользователя Елена Дьяченко (id1135701) в сообществе Послеродовое восстановление в категории Ох, уж этот животик


Здравствуйте, дорогие читатели!

В этой статье мы поговорим о том, как носить бандаж после родов. Многие мамы озадачены вопросами выбора послеродового бандажи и правильностью его ношения. Они очень правильно делают, что задают такие вопросы. Неправильно подобранный и надетый бандаж может оказать крайне негативное влияние на здоровье женщины в будущем.

Давайте рассмотрим для чего изначально создавался бандаж, как он влияет на процесс послеродового восстановления, тазовое дно и мышцы брюшного пресса. А так же, как носить бандаж с пользой для здоровья.

Структура статьи:

  1. Доводы «За» и «Против» ношения бандажа
  2. Влияние бандажа на внутренние органы
  3. Как носить бандаж после родов

Заключение

1. Доводы «За» и «Против» ношения бандажа

Итак, послеродовой бандаж, в современном варианте появился относительно недавно — в конце прошлого века. В то же время обвязывание живота после родов практиковалось исстари во многих культурах.

В отношении ношения послеродового бандажа мнения специалистов расходятся. Одни ратуют за его ношение, другие категорически против, а третьи и вовсе не имеют четкого мнения на этот счет. Давайте попробуем собрать воедино доводы «За» и «Против» ношения бандажа.

Доводы «За»:

  • обеспечивает поддержку поясницы
  • способствует сокращению матки
  • способствует нормальному расположению внутренних органов
  • помогает вернуть плоский живот

Доводы «Против»:

  • некоторые модели имеют твердую конструкцию (сковывает движения, края бандажа врезаются в тело)
  • оказывает чрезмерное давление на внутренние органы и тазовое дно

Казалось бы, доводы «За» перевешивают. Однако, присмотримся к ним повнимательнее.

1. Поддержка поясницы. После беременности осанка женщины все еще сильно изменена. Живот ушел, и, соответственно сместился центр тяжести. Непривычные к такой нагрузке мышцы начинают ныть, возникает дискомфорт при ходьбе. Обычно, в поддержании осанки, мышцы спины и пресса участвуют на равных. После родов мышцы пресса растянуты и не могут хорошо выполнять свою функцию,  что опять таки ведет к перегрузке мышц спины. Комфорт женщины —  хороший довод в пользу бандажа.

2. Способствует сокращению матки. Довод послабее. Наилучшая стимуляция маточных сокращений — грудное вскармливание. Если грудное вскармливание невозможно, по каким либо причинам, можно применять массаж живота и специальные упражнения в положении лежа. Какие упражнения подойдут именно Вам — спросите у Вашего врача. Плюс ко всему сокращения матки довольно болезненны и, если они будут стимулироваться бандажом  длительное время — это сведет на нет все комфортные ощущения.

3. Способствует нормальному расположению внутренних органов. Весьма сомнительный довод. Почему — читайте далее (2-й пункт статьи).

4. Помогает вернуть плоский живот. Вот собственно мы и добрались до самого заманчивого эффекта бандажа.

Современная культура настолько плохо относиться к молодым матерям, что считает форму живота после родов чем-то зазорным, вызывающим презрение.

На самом же деле, тело матери достойно восхищения! Только что оно смогло подарить жизнь новому человеку, разве это не чудесно!

Еще большим чудом является то, что в ответ на любовь и заботливый уход в виде качественного, сбалансированного питания и рациональной физической нагрузки наше тело отблагодарит нас сторицей!

Никакой бандаж, никакое корректирующее белье не в состоянии вернуть нам нашу прежнюю фигуру. Только двигательная активность мышцам тонус, а они, в свою очередь сделают живот плоским . Только правильное питание удерет родовую подушку с живота.

Еще один миф, гласит, что бандаж поможет избавится от растяжек на коже. «Полосы материнства» невозможно устранить простым утягиванием, посему — это просто маркетинговый миф.

Вот только делать гимнастику и правильно питаться гораздо сложнее, чем просто купить бандаж…

Теперь перейдем к доводам «Против». То, что некоторые модели бандажей могут быть неудобными — это понятно. Данный факт необходимо учитывать при выборе, например тщательно изучив отзывы других мам.

2. Влияние бандажа на внутренние органы

Вот как обстоят дела с внутренними органами и мышцами тазового дна. То, что живот растянут и висит — еще пол беды. Основные изменения претерпевают мышцы тазового дна.

Они, так же,  как и мышцы пресса испытывают огромное давление со стороны матки. Плюс, именно их ребенок сильно растягивает проходя через родовые пути. Мышцы пресса в состоянии восстановиться месяца за 2-3. А вот мышцам тазового дна и связкам, поддерживающим органы малого таза, может понадобиться до полугода на восстановление.

Связки, поддерживающие органы малого таза растянуты и ослаблены. Малейшее давление, оказываемое сверху может спровоцировать их опущение, ведь они не имеют надежной опоры в виде мышечно-связочного аппарата, как мы помним — тазовое дно и связки растянуты.

Посмотрите на рисунок.

 

Брюшная полость похожа на бочоночек с отверстиями сверху и снизу. Отверстия сверху надежно защищены плотной сильной диафрагмой. Снизу — диафрагма тазового дна. На протяжении всей беременности она подвергалась серьезной нагрузке. Роды — это кульминация ее растяжения.

Что-же может оказывать давление та мышцы тазового дна? Во первых сила тяжести. Все органы брюшной полости опираются на тазовое дно. Собственный избыточный вес — является фактором, провоцирующим опущение органов малого таза.

Во вторых диафрагма. В период после родов следует исключить натуживание с участием диафрагмы при дефекации. Стоит уделить внимание профилактике запоров. Питание должно содержать достаточно клетчатки и жидкости.

Сильный кашель (особенно хронический или затяжной) так же оказывает негативное влияние на тазовое дно.

Следующий фактор — поднятие тяжестей. Первые пару месяцев женщине не следует поднимать ничего тяжелее новорожденного, да и его следует держать правильно. А теперь подумайте сколько весит Ваша коляска и сколько раз в день Вам приходиться прилагать усилия для ее перемещения (вынести на улицу, заехать на бордюр…)? Часто, особенно в первое время, полезнее носить ребенка на руках или слинге. Малыш гораздо легче коляски, нагрузка при этом равномерная, без рывков и натуживания.

Именно с целью профилактики опущения внутренних органов запрещены любые упражнения на пресс в первые 2 месяца, пока идут выделения после родов.

Корректирующее белье или бандаж, утягивая торс, создают повышенное внутрибрюшное давление. В такой ситуации самое уязвимое место — тазовое дно. Именно в его направлении и устремляются все силы: сила тяжести и внутрибрюшное давление.

Для лучшего представления, вспомните, как Вы выдавливаете зубную пасту. Сдавливаете пальцами пузатые бока тюбика, и из отверстия выползает колбаска душистой пасты. Так и органы малого таза, под воздействием физических сил просто не могут встать на место, а зачастую смещаются еще сильнее. Восстановление связок в такой ситуации также затруднено.

3. Как носить бандаж после родов

Ну а как же положительные свойства бандажа, как-то поддержка спины или фиксация швов, если ребенок родился через кесарево сечение. Разве нет такого бандажа, который можно было бы носить?

Конечно есть. В начале уточните у врача нет ли у Вас противопоказаний к ношению бандажа:

  • разрывы или швы на промежности
  • некоторые виды швов при кесаревом сечении
  • отеки
  • ряд соматических заболеваний

И, если все в порядке, можно прибегнуть к самому древнему способу подвязывания живота. Возможно, даже Ваша мама или бабушки так делали.

Для этого понадобится полоса натуральной ткани шириной в 50 см и такой длины, чтобы можно было дважды обернуть живот и завязать узел. В зависимости от объема талии может понадобится от 2х до 3х метров ткани. Если использовать короткий слинг или палантин, то можно получить стильный аксессуар.

Процедуру обертывания проводят лежа!

Ткань складывают пополам, или даже в 4 раза (как мне) по длине.

Берут в руки сгибом кверху так, чтобы центр полотна был напротив пупка.

Нижний край располагают по верхнему краю лобковой кости или ниже.

Оборачивают ткань вокруг себя, перекрестив полотнища за спиной и выводят их вперед. Сейчас можно немного потянуть за хвосты.

Узел удобно завязывать слегка на бок (на гребне тазобедренной кости), чтобы он не оказывал давления на матку. Если ткани на узел недостаточно, можно заколоть ее прочными булавками.

Между слоями ткани свободно входит ладонь.

Теперь будем формировать карман для животика. Опять-таки, лежа на спине, запустите руки глубоко под слои ткани, найдите нижнюю кромку самого внутреннего слоя…

…и вытащите ее наверх.

Живот при этом равномерно распределите по получившемуся карману-капюшону. Мои роды были почти 3 года назад, поэтому от живота не осталось и следа. Как я его не старалась надуть, на фото почти ничего не видно

В итоге, на животе образуется капюшон, а под животом — плотная полоса поддержки. Если все повязано правильно, животик свободно лежит в своем кармашке, на него ничего не давит. Ткань нежно поддерживает спину.

Легко стоять прямо и легко дышать.

Заключение

Бандаж несомненно может принести пользу в послеродовом периоде. Он позволяет молодой маме комфортно дышать, стоять и ходить. Однако он не должен утягивать живот и создавать повышенное внутрибрюшное давление.

Подвязывание живота пеленкой, при правильном исполнении, обладает всеми преимуществами бандажа и, в то же время, лишено его недостатков. Такое обертывание хорошо поддерживает живот и спину, как будто любящий человек встал у Вас за спиной и нежно обнял низ животика руками. Важно не перетянуть!

Подвязавшись утром женщина может ходить так до вечера. Носить повязку необходимо первые 2 недели, иногда дольше. Обычно, когда необходимость в ней отпадает — женщина сама, как-бы забывает подвязаться. Она начинает чувствовать себя хорошо как в пеленке, так и без нее.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам Доброго!

С уважением, Елена Дьяченко

кашель при физической нагрузке

www.babyblog.ru

как правильно носить и одевать

Выпирающий живот после родов – это распространённая проблема среди молодых мам. Дело в том, что растущая матка давит на мышцы живота и растягивает их. В первое время после родов этот косметический дефект особенно беспокоит женщин. Хочется немедленно вернуть фигуру в до беременное состояние. Пока спортивные нагрузки запрещены, привести мышцы живота в тонус поможет послеродовой бандаж. Как выбрать бандаж после родов и как его правильно надевать, речь пойдет в этой статье.

Содержание статьи

Кому нужен послеродовой бандаж

Правильно подобранный бандаж помогает вернуть тонус мышцам пресса и избежать обвисания кожи в области живота.

Утягивающее приспособление выполняет несколько функций:

  • Ускоряет сокращения матки после родов
  • Предотвращает опущение органов малого таза
  • Укрепляет мышцы брюшного пресса
  • Подтягивает кожу в области живота
  • Помогает избавиться от растяжек
  • Уменьшает боли в спине, возникшие в результате повышенной нагрузки во время беременности.

Ношение бандажа после кесарева сечения способствует ускоренному заживлению послеоперационного шва. Защищает его от механических повреждений, предотвращает расхождение.

Когда нельзя носить бандаж

Перед тем, как выбирать бандаж после родов желательно проконсультироваться с врачом. Воздействие на внутренние органы этого приспособления очень сильное, поэтому есть некоторые противопоказания.

Бандаж может причинить вред в нескольких случаях:

  1. Аллергическая реакция на ткань изделия
  2. Заболевания почек
  3. Выраженные отеки
  4. Швы на промежности

Модели бандажей

На рынке представлено огромное количество моделей утягивающих изделий. Современные бандажи шьются из гипоаллергенных материалов, они удобны в носке и практически незаметны под одеждой.

  1. Пояс
    Выглядит как широкий ремень с плотной вставкой в области живота. Застежки в виде липучек регулируются по обхвату талии. Пояс надежно защищает послеоперационный шов, фиксирует живот. Но главный недостаток такой модели – может подниматься, сползать вниз.
  2. Трусики
    Такую разновидность бандажа надевают на нижнее белье. Такое утягивающее приспособление удобно носить и надевать. Высокая талия укреплена плотной тканью в области живота. Трусики надежно фиксируются на теле и не сползают. У некоторых моделей есть застежки по бокам и снизу. При посещении туалета можно не снимать бандаж-трусы, а лишь расстегнуть.
  3. Бермуды
    Модель похожа на бандаж-трусы, но имеет удлиненную линию бедер. Благодаря этому утягивающий эффект действует и на талию и на бедра. Помогает бороться с целлюлитом и растяжками.
  4. Грация
    Модель в которой утягивающие трусики соединены с корсетом. Линия корсета может быть удлиненной или укороченной.

Как выбрать и как надеть бандаж

Правильно подобранный бандаж не сковывает движения, не натирает и не давит. Чтобы в купленном бандаже чувствовать себя комфортно, следует внимательно отнестись к выбору бандажа.

На что обратить внимание при покупке бандажа
  • Правильно подобранный размер
    Измерьте обхват талии и бедер с помощью сантиметровой ленты. На основе этих данных определите подходящий размер, указанный на упаковке изделия.
  • Натуральные ткани
    В состав ткани изделия может входить микро волокно, хлопок, эластан. Эти материалы позволяют коже дышать, хорошо отводят влагу, не вызывают раздражения.
  • Многоуровневые застежки
    На бандаже должны быть застежки, позволяющие регулировать степень утягивания изделия.
  • Не используйте б/у изделия
    Даже если бандаж выглядит как новый, это не значит, что его утягивающая функция работает на 100%. Со временем эластичность тканей может снижаться.

От того, правильно надет ли бандаж зависит насколько комфортно будет его носить, и как он справится со своими задачами.

Как правильно надеть бандаж

Утягивать живот можно после разрешения акушера в роддоме. После естественных родов следует подождать 2-3 дня, после кесарева сечения – не меньше недели.
Одевать послеродовой бандаж нужно в положении лежа, когда мышцы пресса расслаблены. Приподнимите слегка ягодицы и зафиксируйте застежки. После этого осторожно встаньте с кровати и проверьте не сильно ли сдавлен живот. Не должно быть никакого дискомфорта, боли и неприятных ощущений.
Утягивать живот после родов нужно в течение 2 месяцев. В течение дня каждые 4 часа нужно делать получасовой перерыв. На ночь бандаж надевать нельзя.

Утягивающий пояс для беременных можно носить и после родов. Просто переверните его

Ежедневное ношение бандажа после родов помогает привести в тонус мышцы живота, справиться с растяжками и восстановиться после кесарева сечения. Однако его эффективность зависит от правильно выбранного размера, модели и соблюдения правил ношения.

vseposlerodov.ru

The Ultimate Guide to Belly Binding — Newborn Mothers

Преимущества связывания живота

С точки зрения аюрведы, связывание живота заставляет вашу нервную систему не допускать попадания воздуха и космических элементов в тело, помогает вашим органам вернуться в правильное положение. улучшает пищеварение, улучшает осанку и помогает применять лечебные масла.

Но есть еще одна причина (и я думаю, что она единственная, которая имеет значение.) Обертывание живота после родов ТАКОЕ ХОРОШО !!! Большинству женщин это нравится, они чувствуют утешение, поддержку и поддержку, это как объятия на весь день.Конечно, некоторым женщинам это не нравится, и это тоже нормально. Если вам не нравится, просто исключите это из своего плана послеродового омоложения.

Инструкции по перевязыванию живота

Я не нашел каких-либо строгих правил или временных рамок в Аюрведе или любой другой традиции в этом отношении. Некоторые люди носят их всего несколько часов в день, когда не спят. Другие люди носят их 24 часа в сутки — даже ночью. Обычно я предлагаю вам начать с большего размера сразу после рождения, а некоторые женщины готовы к меньшему даже через неделю или две.Носите тот размер, который вам больше всего подходит прямо сейчас. Вы даже можете переключиться между двумя размерами за один день.

Бинты для живота можно использовать даже во время беременности для поддержки поясницы или боли в круглых связках, но они не дотянутся до грудной клетки — пока это удобно.

После рождения ребенка вы можете начать носить пояс, как только почувствуете себя готовым и комфортно, даже после 24 часов после родов.

Если вам нравится, вы можете носить повязку на живот весь день каждый день!

Через 4–6 недель или когда вы больше не чувствуете необходимости в использовании ремня живота, можете прекратить. Я знаю одну индийскую бабушку, которая все еще связала себе живот в возрасте 90 лет! Даже если вы прекратите, некоторые женщины снова захотят носить повязку на живот, когда они начнут тренироваться или станут более физически активными и почувствуют, что им нужна дополнительная поддержка.

Стирка ремня живота

Связывание живота можно стирать в машине. Если вы использовали его поверх массажного масла, промойте живот горячей водой с крошечной каплей жидкости для мытья посуды, чтобы удалить масло.

В долгосрочной перспективе

Бинтование живота не отменяет необходимости укреплять и восстанавливать ядро! Сходите к женскому физиотерапевту, чтобы проверить свой живот, тазовое дно и бедра на долгосрочную прочность и стабильность.

8 лучших ремней для беременных 2020 года

Беременность может быть разным для всех, но часто есть одна (прискорбная) вещь, которая возникает у большинства людей в течение того, что может казаться 40 очень долгими неделями: дискомфорт.

Ношение лишнего человека (или двух!) Может вызвать дополнительную нагрузку на определенные части тела, чаще всего на спину, бедра, область таза и пресс. Такие симптомы, как круглая связка, боль в пояснице и повышенное давление в тазовом дне, довольно распространены во время беременности и могут быть довольно неприятными, особенно в третьем триместре, когда ваш живот может начать чувствовать, что он живет своей собственной жизнью.

Ремни для беременных могут помочь. Эти структурированные, контурные ремни охватывают нижнюю часть вашего живота и предлагают поддержку и сжатие, чтобы облегчить многие из распространенных дискомфортов во время беременности. Большинство из них можно носить под одеждой или поверх нее, и они полностью безопасны для вас и вашего малыша при правильной подгонке — просто обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать.

Самый универсальный пояс для беременных
Почему мы его любим

Эта тонкая, гибкая, но чрезвычайно поддерживающая повязка — отличный выбор как во время беременности, так и в послеродовой период. Полностью регулируемая повязка поднимает и поддерживает живот, а также обеспечивает поддержку живота и спины во время беременности, помогая снизить напряжение и облегчить боль в области таза. После родов обертывание помогает стабилизировать область бедер и таза и вернуть суставы на место.

Помните

Застежка-липучка может быть жесткой и жесткой для открытия и закрытия, но пользователи говорят, что она расслабляется (но все еще остается на месте) после небольшого использования. И не забудьте обратиться в свою медицинскую страховку — многие планы теперь предлагают компенсацию за браслет для беременных.

Пояс для беременных, получивший наибольшее признание
Почему мы его любим

Получив почти 3500 положительных отзывов на Amazon, пояс Azmed является явным фаворитом покупателей. Этот дышащий пояс для беременных удерживает нижнюю часть живота, чтобы помочь при боли в бедрах и тазу, поддержке живота и растяжении спины. Он предлагает поддержку среднего уровня и не обанкротится с ценой ниже 25 долларов.

Помните

Пользователям нравится дышащая сетка спереди ремня, а также общая мягкость и комфорт.

Лучший пояс для беременных для общей поддержки
Почему мы его любим

Опора для таза и живота? Проверять. А что насчет бедра и спины? Проверить и еще раз проверить. Этот пояс для беременных от Cabea обеспечивает полную поддержку любых участков, которые могут вызывать дискомфорт во время беременности. Ремень также оснащен двумя съемными паховыми лентами, обеспечивающими дополнительную компрессию и поддержку тазового дна и паховой области.

Помните

Если вам нужна еще большая поддержка, вы можете добавить плечевые ремни (продаются отдельно), чтобы уменьшить боль в спине.

Самый доступный пояс для беременных
Почему мы его любим

Ремень для беременных Babo Care стоимостью менее 20 долларов — это эффективный и доступный вариант, который предлагает многие из тех же поддерживающих функций, что и его более дорогие аналоги. Передняя часть ремня изготовлена ​​из воздухопроницаемого, отводящего влагу и тепло материала, поэтому вы будете чувствовать себя прохладно и комфортно во время ношения. Он разработан для поддержки области таза, бедер и поясницы, а также является хорошим способом исправить осанку.

Помните

Ремень Babo Care бывает только одного размера; он подходит для талии от 36 до 46 дюймов.

Лучший пояс для беременных для упражнений
Почему мы его любим

Многим женщинам нравится оставаться активными во время беременности, но дополнительный вес детского живота может стать довольно неудобным, особенно к третьему триместру. Пояс для беременных Gabrialla обеспечивает поддержку и мягкое сжатие, помогая поддерживать живот и стабилизировать тазобедренные и тазовые суставы во время упражнений.Есть даже задний карман, куда можно надеть в жару или остыть для дополнительного облегчения.

Помните

Пояс для беременных доступен в нескольких размерах и подходит для талии до 52 дюймов.

Лучший браслет для беременных для поддержки таза
Почему мы его любим

Крестцово-подвздошные суставы (это необычный анатомический термин для обозначения суставов, соединяющих позвоночник с тазом) могут подвергаться ударам во время беременности. Этот пояс для беременных предназначен для сжатия и поддержки этих суставов, помогая снять стресс, боль, давление и нестабильность.Пользователи говорят, что ремень достаточно тугой, чтобы обеспечить отличную поддержку, но не ощущается ограничивающим, а влагоотводящий материал помогает вам сохранять прохладу и комфорт во время ношения.

Помните

Ремень Serola изготовлен из уникального дышащего вспененного материала, который помогает ему прилегать к вашей коже и оставаться на месте даже во время упражнений.

Лучшее средство для послеродового перевязки живота
Почему мы его любим

В отличие от ремней для беременных, которые предназначены для ношения во время беременности, бинт для живота предназначен для использования в послеродовом периоде. Эти бинты поддерживают ваш живот, талию и бедра после родов и представляют собой современное обновление вековой традиции послеродового обвязки живота. Эта оригинальная конструкция от Belly Bandit плотно прилегает к вашему животу и обеспечивает постоянное сжатие, не препятствуя дыханию или кровообращению. Для достижения наилучших результатов его следует носить днем ​​и ночью в течение как минимум 6-10 недель после родов.

Помните

Ищете более мягкий вариант? Вискозная пленка для живота, изготовленная из бамбука, делает ее особенно удобной.

Лучший пояс для живота
Почему мы его любим

Если вы ищете поддержку живота, но не хотите чего-то столь же интенсивного, как пояс для беременных, то пояс для живота — отличный вариант. Эта мягкая эластичная лента, сделанная из нейлона и спандекса, удерживает ваши штаны после того, как вы открылись, и обеспечивает мягкое сжатие и поддержку в области живота.

Помните

Ремешки для живота отлично подходят для того времени, когда вы не можете поместиться в свои обычные штаны, но вы все еще плаваете в стилях для беременных. Они также хорошо подходят для разглаживания живота, придавая одежде цельный, более контурный вид.

Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей. Мы не несем никакой ответственности за какие-либо обязательства, потери или риски, личные или иные, понесенные как следствие, прямо или косвенно, из любой информации или информации, содержащейся здесь. Babylist может получать компенсацию за партнерские ссылки в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем материалы Babylist.

Представители здравоохранения Нью-Йорка теперь рекомендуют носить ДВЕ маски, чтобы ограничить распространение COVID-19

Мэр Нью-Йорка Билл де Блазио призывает жителей Большого Яблока носить две маски вместо одной, чтобы уменьшить распространение COVID-19 в качестве новых вариантов коронавируса, циркулирующего в США, как сообщается, более заразны, чем оригинал.

Департамент здравоохранения Де Блазио принял политику рекомендации двойной маскировки всего через несколько дней после того, как федеральные Центры по контролю и профилактике заболеваний обновили свое руководство.

«Мы знаем, что даже когда вакцина здесь, необходимость носить маску имеет первостепенное значение, это очень важно», — сказал мэр.

«Удивительно, как все, чему мы научились во время этого кризиса, возможно, самое глубокое — это сила маски».

Руководители здравоохранения мэра Нью-Йорка Билла де Блазио рекомендуют жителям Большого Apple надевает две маски вместо одной, чтобы уменьшить распространение COVID-19

Ношение более толстой тканевой маски поверх хирургической может действовать как двойной фильтр и улучшать прилегание лицевых покрытий.На изображении выше изображен посетитель на Таймс-сквер, одетый в ткань в дополнение к медицинской маске для лица 10 декабря.

: «Даже одна из этих бумажных масок имеет огромное значение, но то, что мы говорим сегодня, — время удвоить вверх, — сказал мэр.

«Две маски лучше, чем одна. Сделайте это двойным ».

Комментарий мэра пришелся на следующий день после того, как стало известно, что федеральные органы в Нью-Йорке заявили, что они начнут требовать от людей надевать две маски для входа.

Главный судья Коллин МакМахон описала новые суровые меры Covid в публичном меморандуме, опубликованном на прошлой неделе.

Каждый, кто входит в федеральный суд в Манхэттене, округе Вестчестер и округе Датчесс, должен соблюдать строгие протоколы, в том числе надевать маски вдвое.

Люди также должны проверять температуру и отвечать на вопросы о своем здоровье во время проверки при входе.

Политика гласит, что люди могут носить либо плотно прилегающую одноразовую маску под тканевой маской, либо респираторную маску KN95 или N95, одобренную FDA.

Любому, кто носит гетры, бандану или другой материал для прикрытия носа и рта, не являющийся разрешенной маской, будет запрещен вход.

CDC обновил свое руководство, в котором говорится, что люди могут носить тканевую маску поверх одноразовой хирургической маски «для лучшей подгонки и дополнительной защиты».

Но агентство перестало рекомендовать американцам носить две маски вместо одной.

Если все сделано правильно, комбинация двух масок может сузить зазоры по краям маски, которые могут пропускать вирусные частицы, сообщает CDC.

Агентство также заявило, что уберет страницу с маской для самостоятельного создания, которая увеличилась в прошлом году, когда масок не хватало, и CDC поощрял людей принять меры для прекращения передачи вируса.

Некоторые американцы уже начали удваивать. Эксперты считают, что это, по крайней мере, отчасти связано с опасениями по поводу новых штаммов коронавируса, которые, как было установлено, распространяются легче, чем тот, который вызвал эпидемию в США в прошлом году.

Рекомендации CDC менялись в ходе эпидемии.

Маски давно стали обычным явлением в некоторых странах во время респираторных вспышек, особенно в некоторых частях Азии, но не в Соединенных Штатах.

На прошлой неделе исследователи правительства США обнаружили, что две маски лучше, чем одна, для замедления распространения коронавируса.

CDC на прошлой неделе сообщил о результатах лабораторного эксперимента, в котором две искусственные головы были размещены на расстоянии 6 футов друг от друга и проверили, сколько частиц размером с коронавирус, извергнутых одним, было вдыхано другим.

Исследователи обнаружили, что ношение одной маски — хирургической или тканевой — блокировало около 40 процентов частиц, приходящих к вдыхаемой голове.

Когда тканевая маска надевалась поверх хирургической маски, около 80 процентов были заблокированы.

Когда обе головки выдоха и вдоха были закрыты двойной маской, более 95 процентов частиц были заблокированы, сказал доктор CDC.Джон Брукс.

Когда начался кризис COVID-19 и маски исчезли с полок магазинов, представители здравоохранения США активно отговаривали широкую публику от их ношения.

«Люди серьезно — НЕ ПОКУПАЙТЕ МАСКИ!» Тогдашний генеральный хирург Джером Адамс написал в твите почти год назад.

Два месяца спустя, после того как стало ясно, что инфицированные люди, у которых не было симптомов, могут распространять вирус, CDC начал рекомендовать людям носить маски в общественных местах.

Ношение масок увеличилось, и в некоторых местах были введены обязательные требования в отношении масок, но многие американцы продолжают их не носить.

Недавнее исследование Калифорнийского университета показало, что только около половины взрослых в США носят маски, когда находятся в тесном контакте с людьми за пределами своего дома.

Дискуссии о двойной маскировке и масках более высокого качества важны, — сказал доктор Исаак Богох, ученый-инфекционист из Университета Торонто.

«Но если значительная часть вашего населения вообще не носит маски, значит, вы ведете неправильный разговор», — добавил он.

Комиссар здравоохранения Нью-Йорка доктор Дэйв Чокши сказал, что новая рекомендация его отдела основана на руководстве CDC.

«Остается самое важное — постоянно и правильно носить маску, которая закрывает нос и рот, и вы носите ее как в помещении, так и на улице», — сказал Чокши.

Но он добавил: «Использование двух масок более эффективно для остановки распространения вируса».

По словам Чокши, людям следует избегать ношения двух одноразовых масок, одной поверх другой.

Вместо этого они должны носить тканевую маску поверх одноразовой маски.

«Две одноразовые маски не улучшат подгонку», — сказал он.

Чокши призвал людей старше 65 лет, а также людей с сопутствующими заболеваниями «подумать» о переходе на стандартную медицинскую маску, такую ​​как KN95.

Мэр в четверг сообщил, что 262 жителя города были госпитализированы с COVID-19 в среду.

Городские органы здравоохранения сообщили о 3 216 новых случаях заболевания. Скользящее среднее значение показателя позитивности за семь дней составило 7.17 процентов.

Топы бюстгальтеров и нижнее белье разрушают старые представления о том, что мы носим на публике

Звезды Андры Дэй в Соединенных Штатах Vs. Билли Холидей из Paramount Pictures.

Фото предоставлено: Такаши Сейда / Paramount Pictures

На каннской премьере документального фильма « Правда или действие » в 1991 году Мадонна шла по красной ковровой дорожке в объемных складках розового шелкового вечернего плаща. Только поднявшись на верхнюю ступеньку театра, певица уронила его и обнажила свой наряд: сверкающий белый пояс с трусиками и соответствующий конический бюстгальтер от Jean Paul Gaultier.

Сегодня открытое нижнее белье превратилось из щекотки и провокации в спортивную и повседневную одежду, а когда-то драматическое проявление нижнего белья в качестве верхней одежды материальной девушки утратило свою силу шокировать. В отчетах о трендах весны 2021 года «топы бюстгальтеров», «нижнее белье» и «внутренняя одежда как верхняя одежда» являются важным моментом моды для масс.

Открытое нижнее белье превратилось из щекотки и провокации в спортивную и повседневную одежду.

Раздаточный материал

Женщинам, которые в течение последнего года избегали носить бюстгальтер в своей одежде для работы на дому, может быть трудно принять нижнее белье.Но нельзя отрицать, что интерес к комфорту во время работы, усиленный пандемией, стирает грань между тем, что мы носим в общественных местах и ​​наедине. По данным отраслевого отраслевого издания WWD, после начального спада пандемии категория интимной одежды неуклонно растет, и бренды нижнего белья изо всех сил пытаются угнаться за спросом, особенно на спортивные бюстгальтеры и удобные трусики. Эта категория является одним из немногих победителей в отрасли, так что неудивительно, что дизайнеры и знаменитости, которые их любят, принимают состояние dishabille ?

История продолжается под рекламой

Гардероб Дуа Липа с красочными кружевными бюстгальтерами может быть прямо из отдела нижнего белья, но для большинства дизайнеров новый образ прибывает из-за занятий спортом и, в частности, благодаря поддерживающим бюстгальтерам с ремешками, уже знакомым для йоги и энтузиасты спиннинга.Они представлены в магазинах Alberta Ferretti и Altuzarra, в ремиксе карнавальных ярких вещей Versace: бюстгальтеры без бюстгальтера поверх длинных рукавов и толстые с блестками от Paco Rabanne и Balmain. В Miu Miu топперы носят поверх брюк с высокой талией, а куртки и платья Sportmax — без купальников и нижнего белья. Veronica Beard сочетает свои вязаные топы бикини с прет-а-порте. Сопоставление передаёт ощущение, что кто-то направляется на сессию Peloton, как только собрание Zoom закончено.

Veronica Beard сочетает вязаные топы бикини с прет-а-порте.

Раздаточный материал

Смелое ношение того, о чем нельзя упоминать в общественных местах, имеет конфронтационную историю, которая восходит к ранним движениям женщин за избирательное право. Историк культуры Коллин Хилл, автор книги « Exposed: A History of Lingerie», и куратор отдела моды и аксессуаров в Музее FIT, выделяет начало 1980-х годов как последнюю заметную эпоху модного нижнего белья. Эта тенденция, появившаяся через поколение после отказа феминизма от бюстгальтера второй волны и во время увлечения фитнесом, объединила в себе чувственность и силу, одновременно приглашая и отвергая мужской взгляд, и вытесняя нижнее белье из царства фетиша и расширяя его возможности.

«Внешний вид нижнего белья как верхней одежды — это сознательно трансгрессивный стиль, возникший из движения панк», — говорит Хилл. По ее словам, он начинается с коллекции Nostalgia of Mud 1982 года, созданной Вивьен Вествуд и Малкольмом Маклареном, в которой объединились объемные юбки и коричневые атласные бюстгальтеры с конусом поверх худи. В первой серии модных автопортретов Синди Шерман художница представлена ​​в ключевом образе из столь же революционной коллекции Toy Boy 1983 года Готье, которая также представляет собой новую интерпретацию винтажного бюстгальтера-торпеды.Оригинальные сужающие бюстгальтеры были определяющей основой одежды 1950-х годов, эпохи, когда женщины должны были брать на себя традиционную подчиненную, материнскую и домашнюю женскую роль, одновременно являясь объектами желаний. Готье принял и преувеличил спиралевидную форму, чтобы превратить женскую сексуальность в оружие и бросить вызов гендерным ожиданиям.

В конце 1980-х Мадонна носила бюстгальтеры с конусом Gaultier во время своих мировых туров Who’s That Girl и Blond Ambition, а повсеместное распространение ее болтающихся подвязок открыло некогда скандальный взгляд на мейнстрим.Вскоре в коллекциях Аззедина Алайи, уже заботящихся о своем теле, спереди и по центру появились ретро-корсеты и трусы с принтом в клетку и леопард. Дизайнер Chanel Карл Лагерфельд отправил таких супермоделей, как Клаудия Шиффер и Линда Евангелиста, на подиум в твидовых костюмах для дам для обеда, дополненных топами с бюстгальтером в тон. Этот образ был недавно воспроизведен Chanel, продемонстрированным рэпером Saweetie в ее музыкальном клипе Best Friend и одетым с беззаботностью Gen Z актером Лили-Роуз Депп.

Лили Роуз Депп в Chanel.

Chanel

Последнее возвращение, возможно, началось с кашемирового «брадигана» Khaite, плюшевого кашемирового бюстгальтера и подходящего кардигана, ставшего классикой благодаря актеру и поклоннице Кэти Холмс. Теперь, когда бюстгальтеры и корсеты стали обычным явлением в качестве верхней одежды, то, что кажется неприемлемым в брадигане, — это простота мягкого вязанного бюстгальтера, который не приподнимается и не разделяется. Это непревзойденная роскошь и смелое обновление строгого и элегантного свитера.Брэдиган с тех пор приняла Хейли Бибер. Дизайнер Джонатан Симхай создает уютную вязаную косичку, а Jacquemus предлагает вариант из мохера с уменьшенными кардиганами.

Аня Тейлор-Джой в роли Бет Хармон в «Ферзевом гамбите».

PHIL BRAY / NETFLIX / Netflix

Vancouver’s TKC Design предлагает как яркое свадебное белье, так и красочные бюстгальтеры прет-а-порте, которые сочетаются с юбками и куртками. Следуя по стопам других дизайнеров, которые переосмыслили нижнее белье, чтобы внести свой вклад в более широкие культурные дискуссии, его дизайнер Таран Чима создал изделия, которые помогут начать диалог о табу на сексуальность, которое, по ее словам, сохраняется для молодых дези-женщин.

«Без основы не может быть моды», — заявил однажды Кристиан Диор. Кутюрье имел в виду тесные корсеты, которые заставляли женские тела соответствовать форме New Look с осиной талией, которую он продавал. К счастью, теперь мы отмахнулись от этого так же легко, как Мадонна сделала свой розовый плащ.

История продолжается под рекламой

Подпишитесь на еженедельную рассылку Style, ваш путеводитель по моде, красоте и дизайну, и подписывайтесь на нас в Instagram @globestyle .

Перевязка живота после родов

«Мумие-животик», как его часто называют, — это не только проблема внешнего вида. Эта выпуклость живота часто является результатом разделения мышц живота, известного как диастаз прямых мышц живота. Связывание живота — это одна из техник, которые могут помочь облегчить послеродовое заживление после родов. Как бы то ни было, эта практика подразумевает наложение или наложение шины на живот. Обертывание подразумевает использование длинного куска ткани или обертки для поддержки сердечника, в то время как шинирование дает преимущества связывания в заранее подготовленном варианте.Как правило, шины — это поддерживающие инструменты медицинского уровня. На рынке существует множество различных типов шин, поэтому вам нужно внимательно изучить рекомендации по их размеру и использованию, чтобы найти то, что вам подходит.

TrendingКак устроить виртуальную вечеринку по раскрытию пола

ИЗМЕНЕНИЯ ТЕЛА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

В течение девяти месяцев ваше тело претерпевает изменения, чтобы приспособиться к человеку, которого вы выращиваете. Во время беременности ваше тело выделяет различные гормоны, такие как релаксин, которые помогают вашим связкам и мышцам смягчиться при подготовке к родам.

Мышцы живота соединены соединительной тканью, идущей вертикально от грудины до лобковой кости. Эта ткань растягивается и ослабевает по мере роста матки. Хотя все новые мамы могут не страдать от диастаза прямых мышц живота, у каждой послеродовой матери будет наблюдаться некоторое растяжение живота.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОБЛОЖЕНИЯ ЖАКА

Бинт живота — это многовековая традиция, которая существует во многих культурах. Это не только помогает тренировать основные мышцы, но и помогает исправить осанку во время ношения или кормления грудью новорожденного.Связывание может помочь матке сморщиться, а сдавливание бинтом помогает смыть послеродовое кровотечение.

Связывание живота также помогает разубедить «бэби-блюз». Вы можете начать перевязку сердечника сразу после вагинальных родов и через 7-10 дней после кесарева сечения. Как и в любой другой части процесса выздоровления, всегда консультируйтесь с врачом или специалистом в области здравоохранения.

Важно, чтобы вы давали своему организму столько же времени и пространства для восстановления, сколько требовалось для роста вашего ребенка. Хотя некоторые женщины действительно сообщают, что обертывание помогает им быстрее вернуться в то состояние, в котором они были до беременности, это не является целью связывания живота. В этот важный период вашего послеродового восстановления основное внимание следует уделять вашему здоровью и благополучию вашего драгоценного новорожденного. Позвольте вашему телу как следует зажить, и вы почувствуете и увидите преимущества.

ТРАДИЦИОННОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ЖУКА

Бинкунг для живота — это древний малазийский стиль обертывания живота. Кусок ткани длиной около 3 ярдов и шириной от 6 до 7 дюймов используется для связывания сердечника.

1. Начните с глубокого вдоха и представьте, что вы подтягиваете пупок, чтобы коснуться позвоночника. Держите повязку каждой рукой за бедрами. В одной руке лишняя ткань будет намного короче другой. Эта более короткая ткань имеет длину от 3 до 4 футов и называется «хвостом».

2. Плотно оберните два конца вокруг бедер и завяжите двойной узел у основания матки, вытягивая хвост вертикально. Держите хвост в вертикальном положении и продолжайте плотно обматывать более длинный кусок вокруг тела и завязать его спереди.

3. Продолжайте этот метод обертывания и завязывания до уровня чуть ниже груди. Обертка должна быть очень плотной, но не нарушать кровообращение. Традиционно повязку носят весь день в течение 40 дней послеродового родов, практикуемых женщинами Малайзии.

Большинство послеродовых доул могут помочь в связывании живота Bengkung, и вы также можете найти обучающие видео в Интернете. В Алабаме вы можете связаться с Эйприл по адресу www.branchingoutadvocates.com, чтобы купить повязку для живота Bengkung и получить персональные инструкции по ее заворачиванию.

ГДЕ КУПИТЬ

Вот два варианта покупки популярных шин и бинтов.

Команда Tummy Team предлагает множество различных типов шин медицинского назначения. Они также рекомендуют выполнять упражнения core rehab
вместе со шинированием.

Belly Bandit — одна из самых популярных оберток на рынке. Он прост в использовании и широко доступен. Оригинальная пленка хороша, также предлагается версия из бамбуковой ткани, которая еще мягче и удобнее.

Запчасти и аксессуары 10-футовый универсальный морской трос управления дроссельной заслонкой 33C Страхование лодочного двигателя из нержавеющей стали.com.au

Запчасти и аксессуары 10 FT Universal 33C Морской трос управления дроссельной заслонкой Лодочный двигатель Нержавеющая сталь Co aiinsurance.com.au

10 футов универсальный 33C морской трос управления дроссельной заслонкой лодочный двигатель из нержавеющей стали Co

Универсальный морской трос управления дроссельной заслонкой 33C Лодочный двигатель из нержавеющей стали Co 10 футов, Бесплатная доставка для многих продуктов, Найдите много отличных новых и подержанных опций и получите лучшие предложения на 10 футов Универсальный морской кабель управления дроссельной заслонкой 33C Лодочный двигатель из нержавеющей стали Co в лучшем случае онлайн цены на. Steel Co 10 футов универсальный 33C морской трос управления дроссельной заслонкой лодочный двигатель из нержавеющей стали, 10 футов универсальный 33C морской трос управления дроссельной заслонкой лодочный двигатель из нержавеющей стали Co, автомобильная промышленность, запчасти и аксессуары, детали лодок, органы управления и рулевое управление

Позвоните нам по телефону 1300 003 303


Связаться с AI Insurance

Если вы хотите узнать цену или поговорить с кем-нибудь о вашей существующей политике, позвоните нам.Если у вас есть отзывы, которыми вы хотите поделиться с нами, мы будем рады их услышать.

Телефон: 1300 003 303
Часы работы: с 9:00 до 17:00 с понедельника по пятницу (AEST)
Почта: PO Box 550, Котара NSW 2289
Факс: 02 4032 6999
Электронная почта: contactus @ aiinsurance. com.au

Если у вас есть какие-либо отзывы, которыми вы хотите поделиться с нами, мы будем рады их услышать.

Мы свяжемся с вами

10 футов универсальный 33C морской трос управления дроссельной заслонкой лодочный двигатель из нержавеющей стали Co

Простота ухода и обслуживания, поэтому вы можете положить их в стиральную машину, не беспокоясь. Купите GLEENECKLAC Овальные ожерелья Кулоны Воротник Зеленое ожерелье Женский воротник Стерлинговое серебро 925 пробы Цепочка Bijoux Box и другие подвески в. Этот флис добавит так много бликов, которые задрапированы на вашем диване или на вас. Бережная теплая сушить в стиральной машине — это нормально, но мы все предлагаем сушку на линии, если вы можете. Наш широкий выбор элегантен для бесплатной доставки и бесплатного возврата, вы также можете носить их повсюду твой дом и йога.Легкий и удобный для различных пляжных видов спорта и мероприятий, пожизненная гарантия от потускнения и повреждений. Нержавеющая сталь типа 40 может быть закалена путем термообработки. Подходит для детей от 3 лет, ▶ Соответствует размеру ▶ Пожалуйста, выберите обычный размер ▶ Если вам не подходит одежда, мы заменим ее до тех пор, пока вы не будете подходить, ** Дизайн с профессиональной печатью, Все мои вещи приходят из дома для некурящих и домашних животных. 5 мм Драгоценный камень 16 дюймов: эфиопский опал Размер (мм): 3. Это основная книга фриволите, которую может правильно сделать даже от первого лица.не репродукция; а не страница из книги, ПРИМЕЧАНИЕ: если это серебро или белое золото, *** Мы изготавливаем нестандартный размер. Будет стоить 20 долларов по индивидуальному тарифу, чтобы покрыть лишнюю ткань и труд. Ювелирные изделия SilverRush Style полностью изготавливаются вручную нашей командой с использованием величайших изделий из серебра и драгоценных камней высочайшего качества ручной огранки. Металлические блестки имеют блестящий металлический вид.


Если у вас есть жалоба, отправьте ее в наш комитет по IDR:

Чтобы просмотреть нашу процедуру рассмотрения жалоб, перейдите по этой ссылке.

Позвоните нам по телефону 1300 003 303

пн — пт, 9:00 — 17:00 AEST

Позвоните вам

10 футов универсальный 33C морской трос управления дроссельной заслонкой лодочный двигатель из нержавеющей стали Co

20% средний цвет 60 «x50 ‘оконная тонировочная пленка HP 2Ply HOME TRUCK AUTO VAN BOAT CAR, топливный насос Herko 458GE для Ford F150 3.5L 3.7L 4.2L 4.6L 5.0L 5.4L 6.2L 09-14, 1967 1968 1969 Camaro Жгут проводов Пластиковый желоб для проводов. Saturn GM OEM 04-07 Масляный поддон Vue-Engine 12582338, GBI PRECISION® 12-24V ПРОГРАММИРУЕМЫЙ СПИДОМЕТР-ОДОМЕТР 0-85 P / N 412852. Для оригинальной прокладки головки блока цилиндров двигателя Toyota левая 1111662081, 1965 Chevy Chevelle Пара линз заднего фонаря № хром Облицовка, КОМПЛЕКТ ВТУЛКИ КОНЦЕВОЙ ТЯГИ ЗАДНЕЙ ТЯГИ SUPERPRO ДЛЯ TOYOTA LANDCRUISER HDJ100 UZJ100. 40 ~ 150C # 30-0302 AEM X-SERIES ДАТЧИК ТЕМПЕРАТУРЫ ВОДЫ / ТРАНС / МАСЛА 100 ~ 300F, замена штока клапана шины для SUZUKI GSXR125 GSXR250 GSXR300 GSX-R600 GSX-R750.NEW REPRO 1932-36 Ford Panel Delivery передние опорные пластины для ног сиденья, гайка 10×1,25, 50 куб. См, 2-тактный. Для 1985-1986 Chevrolet K20 Комплект прокладок впускного коллектора Felpro 84581FY 5.7L V8, NIB Mercury 75-90-115 Термостат HP SPORTJET 143F / 62C 833072 833072002/3/4, 2 NOS TRICO РЕГУЛИРУЕМЫЕ ОЧИСТИТЕЛИ ДЛЯ 41 42 Willys Americar 1941 1942, * Матовый розовый матовый блеск наклейка с блестками наклейка лист автомобильная виниловая пленка DIY. Audi 4000 90 Quattro Volkswagen Quantum выхлопная труба к прокладке коллектора, 15 м * 18 мм автомобильная решетка радиатора боковая хромированная DIY комплекты накладок для литья под давлением для Honda, нержавеющая внутренняя защелка ласточкин хвост для Ford 1932-1934 закрытый автомобиль и пикап, пара 100 Вт 8000K лампа для фар H6M подходит для Yamaha Raptor 700 700R 2006-2018 NEW,

10-футовый универсальный морской кабель управления дроссельной заслонкой 33C Лодочный двигатель из нержавеющей стали Co
Бесплатная доставка для многих продуктов, Найдите много отличных новых и подержанных опций и получите лучшие предложения на 10-футовый универсальный морской кабель управления дроссельной заслонкой 33C Лодочный двигатель из нержавеющей стали Co на лучшие онлайн-цены на.

NURVV Run Углубленный обзор | DC Rainmaker

За прошедшие годы появилось много продуктов для повышения эффективности бега, обычно предназначенных для анализа аспектов вашей техники бега, а затем в идеале для предоставления в реальном времени (во время бега) или после бега отзывов о том, как можно улучшить. Форма этих изделий разная, но часто так или иначе связана с вашей обувью. Стельки популярны, как и маленькие стручки. И большинство из них затем подключаются к вашему телефону. Некоторые также ваши GPS-часы.

На что NURVV в значительной степени сказал: Да, все это, пожалуйста. Также… добавьте GPS.

Их конечная цель — быть единой связной платформой от сбора данных (включая стельки внутри вашей обуви и GPS, прикрепленные к вашей обуви) до обратной связи в реальном времени через приложение для смартфона и анализа после пробежки. И на чисто техническом уровне — они действительно этого достигают. Конечно, я буду спорить о точности GPS и некоторых других аспектах удобства использования, которые можно было бы улучшить. Но в целом они сделали * намного * больше, чем любой предыдущий продукт в этой категории.

Однако проблема для NURVV на самом деле не техническая или не продуктовая. Скорее, это согласование рыночной цели с рыночными пользователями. Но … мы забегаем вперед. Во-первых, поговорим об оборудовании.

На самом деле, сначала небольшое примечание, что NURVV отправила эти устройства для тестирования во временное пользование. Когда я здесь закончу, они отправят их обратно. Вот как я катаюсь. Если вы нашли этот обзор полезным, нажмите на ссылки в конце или подумайте о том, чтобы стать сторонником DCR, что делает сайт свободным от рекламы, а также получает доступ к в основном еженедельным сериалам видеороликов за кулисами DCR Cave.И, конечно же, это делает тебя крутым.

Оборудование:

Прежде всего, это оборудование, которое критично (и необходимо) для всей системы NURVV. В отличие от некоторых моделей, которые вы купите, это зависит от размера обуви. В зависимости от размера обуви у них есть один из шести размеров стельки. Таким образом, их перепродажа маловероятна, если вы не найдете покупателя такого же размера. Вот коробка, в которой они входят:

А вот содержание:

По сути, у вас есть сами стельки, разъем для зарядки (+ кабель micro USB), а затем модули NURVV, которые подключаются к стелькам.

Видно, стельки очень тонкие. Каждая стелька имеет 16 сенсорных / нажимных подушек, распределенных по всей поверхности (32, если считать обе стельки):

Затем эти датчики предоставляют данные, в том числе информацию о месте удара и пронации. В то время как такие аспекты, как высота или расстояние / темп, будут получены из модулей.

Чтобы установить их, вы на мгновение удалите имеющуюся стельку, затем вставьте их под нее, а затем снова замените стельки.Это примечательно по сравнению с некоторыми другими системами, которые я пробовал, которые действуют как стелька, которой касается ваш носок. По моему опыту, эти продукты в конечном итоге умирают из-за постоянного трения между носком и стелькой (точно так же, как обычно изнашиваются стельки). Но размещение их ниже обычной / основной стельки должно немного облегчить это. Но на самом деле это займет много времени, чтобы выяснить это.

Компания заявляет, что они прослужат 1500 миль (2400 км) пробега, после чего их можно будет заменить за 80 долларов (не нужно выбрасывать капсулы).Чтобы помочь вам с математикой, их хватило бы на год, если бы вы пробегали ~ 30 миль / 50 км в неделю.

Говоря о стручках, они крепятся к внешнему краю вашей обуви с помощью тонкого ленточного кабеля, который вы в идеале не заметите. Вся стелька + кабель / разъем весит 22 грамма каждая, чего я тоже не заметил (но я не ношу легкую обувь). Стручки по 55 г каждая, и я не заметил их на своих гигантских ногах.

Теперь я говорю «идеально», потому что это лучший способ описать это.В моем случае, во время моей первой пробежки, мой (плохой) выбор носков в тот день означал, что трос натирал мою кожу лодыжки, что, в свою очередь, означало, что я оставил небольшой след крови на протяжении всей пробежки. Нет, правда, я не шучу. У меня есть фото. Похоже, на бегу на меня напала белка.

Во многом это была моя вина — я должен был надеть носки, которые не открывали бы кожу для этого бега, пока моя кожа не привыкнет к этому легкому натиранию. Каждая обувь будет отличаться, как и каждая ступня. Теперь, два месяца спустя, я этого совсем не замечаю (и не оставляю кровавого следа на снегу).

Каждая капсула исключительно хорошо прикрепляется к зажиму для ленты. Возможно, в некоторые дни это слишком хорошо, но это определенно никуда не денется. Однако, приложив немало усилий, вы можете разблокировать / отломать его от зажима для обуви, чтобы затем зарядить его в разъеме для зарядки.

Зарядное устройство заряжает обе капсулы одновременно. К сожалению, время автономной работы стручков составляет всего около 5 часов, поэтому многим бегунам, вероятно, придется заряжать их хотя бы раз в неделю, чтобы пройти полный набор тренировок.Приложение сообщит вам, сколько осталось времени работы:

В следующем разделе я расскажу о приложении более подробно, но в основном это касается аналитики. А пока продолжим с некоторыми типами настроек приложения, связанными с оборудованием. Например, на скриншоте выше, я также могу увидеть точную версию прошивки обоих модулей, а также серийные номера. Я могу включать и выключать автопаузу, которая будет действовать в точности так, как написано, если вы остановитесь на светофоре или поедете мороженое в середине пробега.

Также наверху есть ANT + ID для внутренней педали. Это связано с тем, что устройство может транслироваться как педаль ANT + на устройства, а именно часы Garmin и Wahoo, для подключения к нему для более стабильного темпа. Фактически, вы даже можете использовать его для бега Zwift, если хотите, поскольку он будет транслироваться как беговая подножка, которая нужна Zwift.

Кроме того, он также может подключаться через ANT + и Bluetooth Smart к датчикам сердечного ритма (ремни или даже часы Garmin, транслирующие трансляцию), а также через приложение Apple Watch на Apple Watch.Должен отдать должное, они сделали домашнее задание, все продумали и правильно выполнили. Стоит задаться вопросом, как крошечный стартап может правильно измерить пульс с помощью Apple Watch, но компания с миллиардным доходом, такая как Peloton, слишком ленива, чтобы включить трансляцию Apple Watch HR через крошечное приложение Apple Watch на свои велосипеды Peloton. Я имею в виду … просто говорю.

Теперь, при этом, это на самом деле у меня больше не работает. Я имею в виду, это было до вчерашнего дня — благополучно подключили к нагрудному ремню, только потом я пошел переделывать экран сопряжения.Отчасти для этого обзора, а отчасти чтобы проверить что-то еще, и с тех пор я не могу заставить его повторно подключить как датчик. Я не сталкивался с серьезными проблемами, но в то время на мне было около 6 датчиков сердечного ритма (и только один прямо сейчас) — так что неизменно он должен был что-то найти.

В настройках вы также можете проверить датчики. Это похоже на игру ногами в освещенную версию Twister. Хотя это не служит никакой тренировочной цели, это весело и доставляет удовольствие. Конечно, он также (в первую очередь) предназначен для устранения неполадок.

Наконец, в настройках вы можете изменить единицы измерения и подключиться к Strava. Учитывая, что у платформы нет другого метода экспорта, подключение к Strava очень важно.

В то же время — я действительно не понимаю, кто здесь потребитель, у которого вряд ли будет учетная запись TrainingPeaks. Таким образом, отсутствие возможности подключения за пределами Strava (включая отсутствие TrainingPeaks) выглядит довольно странно. То же самое касается отсутствия возможности экспортировать любые файлы тренировок вручную, если вы хотите, например, для анализа в другом месте.

Таким образом, сейчас самое подходящее время, чтобы глубже погрузиться в приложение.

Приложение и данные:

Как ни странно это может показаться, во многих отношениях оборудование не является основным элементом головоломки платформы NURVV. Да, он загружен в приложение и показан во многих местах, но на самом деле он не будет решающим путем для каждого взаимодействия, которое вы совершаете в приложении. Многое из того, что приложение пытается заставить вас сделать, — это пролить свет на то, сколько вы должны бегать каждый день / неделю, чтобы вы были здоровы и безопасны.Как вам скажет любой тренер по бегу — самое главное в тренерском беге — вывести спортсмена на стартовую линию здоровым.

В беге слишком часто слишком быстро прибавлять слишком много миль, что приводит к травме. Поскольку приложение NURVV не только отслеживает ваши мили, но и меняет вашу беговую форму, оно теоретически может определить, где что-то пошло не так, и посоветовать вам немного отступить. Это включает в себя рассмотрение областей риска, таких как равновесие и удары ногой, а также, проще говоря, общую тренировочную нагрузку бега.Но это предполагает, что он знает всю вашу тренировочную нагрузку. Если вы запускаете без него (или забываете его включить), данные искажаются.

Теперь, когда дело доходит до записи пробежки, у вас есть два основных варианта:

A) Работайте со своим телефоном и приложением, подключенным к модулям.
B) Работайте без телефона, с модулями, которые отслеживают все и загружают его позже.

Я в первую очередь выбрал второй вариант, так как меня в основном интересуют постфактум. Но я сделал несколько тренировок с помощью приложения вживую.Так что мы начнем очень быстро. Например, вчера я сделал одну, в которую вошел, и попросил ее создать новую тренировку Pace Coach. Для этого я выбрал Performance Run, что позволило мне выбрать целевой результат. Этот балл варьируется в зависимости от интенсивности. Поэтому он предложил предложение, основанное на моей текущей тренировочной нагрузке, а затем я изменил его, исходя из того, что я чувствовал:

Настройка важна, потому что в моем случае я тоже занимаюсь велотренировками, чего не могу объяснить.Так что я наклонился немного легче, что затем показало мне, что я сосредоточился на технике с определенной каденцией и длиной удара, которые в основном определяют мой темп.

Моя проблема здесь в том, что по большинству показателей это исключительно низкая частота вращения педалей. Если бы спросить моего тренера по бегу / триатлону о моей каденции, он бы больше всего посмеялся над ее низкой частотой — даже для меня. И хотя я здесь не для того, чтобы проповедовать о высокой или низкой частоте вращения педалей и ее преимуществах, в целом существует множество исследований, показывающих преимущества средней и высокой частоты вращения педалей (не безумно высокой).В то время как эта тренировка была , специально замедляя мою частоту вращения педалей на . Я никогда не видел, чтобы тренер или учёный пытался указать, что идёт в этом направлении (особенно до 160 об / мин). если это выбрано самостоятельно, конечно, но здесь это не так.

Таким образом: Почему он пытается увеличить мою частоту вращения педалей? Ни в коем случае это не объясняет (кроме как сообщать мне примерно каждые 15 секунд всего бега, чтобы замедлить мою частоту вращения педалей). Более того, до того, как я создал эту тренировку, мне было сказано, что я не должен бегать больше шести. 3 дополнительных мили в оставшуюся часть этой недели (следующие 7 дней, нижний левый экран), чтобы предотвратить травмы — но здесь предлагается тренировка на 8,13 мили (правый снимок экрана). Эти двое не связаны.

Конечно, заниженные предложенные 7-дневные числа были в основном из-за того, что в некоторых забегах я забыл начинать их в начале забега — таким образом, он думает, что я бегаю меньше, чем на самом деле. Но здесь это не имеет значения. Если он действительно верит в свои рекомендации, он не должен говорить мне бегать на 30% дольше рекомендованного максимума, особенно за одну тренировку

.

В любом случае, я пошел вперед и все равно побежал в легком темпе, который планировал, и вскоре он показал мне длину моего шага и частоту шагов, а также темп и расстояние.И он очень настойчиво, на протяжении всего забега, давал мне понять, что моя частота вращения педалей все еще слишком высока — примерно каждые 10-15 секунд. Каждую милю он также сообщал мне о моем темпе круга.

Нет других страниц данных, на которые можно было бы переключиться, по крайней мере, для этой тренировки. То, что вы видите выше, — это их общая сумма. Кроме того, это не дало мне никаких рекомендаций для этой тренировки. Кроме того, что примечательно — в приложении нет интервальных тренировок или чего-то подобного — все связано с изменением частоты шагов или длины шага.

Я закончил пробежку на 7 миль (в отличие от 8+, как мне хотелось), без какой-либо конкретной цели, кроме того маршрута, который я выбрал. В этот момент он дал мне итоговый экран, показывающий мой результат и цель — которые, я думаю, были чертовски близки — хотя я был на милю ниже, чем предполагалось.

В истории этой тренировки вы также можете увидеть более общую статистику:

Менее нормальные характеристики — это, конечно, пронация и удары ногами, на которые вы можете нажать, чтобы увидеть больше информации.Например, сначала мы начнем с пронации. Все это впечатляющие данные с точки зрения компьютерщика. Затем я могу нажать, чтобы увидеть рекомендацию.

Однако первая строка строки «Как я могу улучшить?» несколько инкапсулирует мою проблему со многими продуктами для повышения эффективности работы:

«Как я могу улучшить? Если вы проходите безболезненно, вам лучше всего посоветовать не менять пронацию ».

И я бегаю совершенно безболезненно.Таким образом, многие тренеры по бегу и люди, занимающиеся физкультурой, скажут: не ломайте то, что не сломано.

С другой стороны, некоторые специалисты по физкультуре сказали бы, что моя пронация настолько ужасна, что я должен делать все то, что описано выше, чтобы повысить гибкость и предотвратить долгосрочные травмы в будущем. Таким образом, это то, к чему стремится ядро ​​NURVV — долгосрочное отслеживание этих данных. Идея, что я могу выполнять эти упражнения с течением времени, а затем видеть результаты в приложении. Некоторые из предложений относительно просты, например, растяжка лодыжек. В то время как другие, как попытки увеличить ширину шага, без должного руководства кажутся рецептом катастрофы с травмой.

Конечно, я не врач. И я уверен, что в комментариях будут люди, которые дадут указания, что делать, — возможно, даже противоречащие друг другу указания.

Продвигаясь вперед, у нас есть та же деталь для удара ногой:

И снова, это классные данные, если вам нужно изменить схему ударов ногой.

Помимо этих двух показателей, все остальные показатели представляют собой довольно стандартную статистику беговых часов — такие как частота вращения педалей, высота, калории, частота пульса и т. Д. Итак, на самом деле, главное значение здесь — эти два показателя: удар ногой и пронация.Существует также тренировочная нагрузка, которую вы можете увидеть на скриншотах выше, хотя, опять же, большинство беговых часов стоимостью более 200 долларов в наши дни предоставляют элемент тренировочной нагрузки. Исключением является то, что пользователь Apple Watch не может получать такие данные.

Вы можете увидеть некоторые данные о тренировочной нагрузке на странице «Состояние бега», которая направлена ​​на то, чтобы инкапсулировать все это в единую диаграмму, показывая их основные метрики, наложенные на одну диаграмму, вместе с разбивкой под ней:

Затем вы можете погрузиться в каждый из этих разделов, чтобы получить более подробную информацию и построение графика за последние 30 дней, а также особенно те прогоны, которые мне удалось @ # $ # — вплоть до того, что я забыл нажать запись / начало в середине января.Вздох.

Я показал выше, как начать тренировку с помощью приложения, но вы также можете начать тренировку, используя только капсулы / кроссовки, без телефона. Для этого вы выйдете на улицу и встанете, как обычно, чтобы найти GPS. Только на этот раз вы нажмете маленькую кнопку на внутренней стороне каждого модуля:

.

Где-то между 15 и 45 секундами позже он обнаружит GPS и предоставит вам другую цветовую кодировку. В этот момент вы можете нажать большую боковую кнопку, чтобы начать запись тренировки.Когда вы закончите, вы можете просто выключить модули, чтобы сохранить их.

На самом деле, именно так я выполнял подавляющее большинство тренировок. После этого, когда вы снова включите обувь / стручки, они синхронизируются с приложением для смартфона и автоматически загружают тренировку в Strava.

Итак, давайте поговорим об этом GPS.

Точность:

Точность работающего оборудования NURVV можно оценить несколькими способами. Я бы разделил их на

A) Аспекты определения давления стельки
B) Аспекты определения бегового шага
C) Точность GPS-навигатора

Затем мы могли бы также оценить такие вещи, как показатели восстановления и тому подобное.Но это уходит от науки, основанной на данных, к большему количеству философий коучинга. Итак, давайте сосредоточимся на числах, управляемых датчиками.

Во-первых, у нас есть аспекты давления на стельку, которые определяют анализ, например пронацию или удары ногой. Для этого у меня нет вторичных сенсорных систем, чтобы это проверить. И по иронии судьбы, хотя здесь, в Амстердаме, очень близко ко мне есть место, где можно провести анализ походки в реальном времени, а затем посмотреть, не зациклены ли они, в настоящее время они закрыты из-за ограничений COVID-19.Так что это ограничивает (хотя я все равно не могу экспортировать эти данные, так что это тоже спорный вопрос).

Во-вторых, затем я попытался рассмотреть такие аспекты, как точность частоты вращения педалей, но, к сожалению, платформа NURVV экспортирует только в Strava, а когда вы загружаете исходный файл из Strava, он удаляется. Невозможно просто загрузить исходный файл .FIT или другой файл с этими данными.

Таким образом, я остаюсь с точностью GPS аппаратных модулей (сценарий, не связанный с телефоном). И я думаю, что это часть проблемы.Проще говоря: это нехорошо.

Например, этот пробег против FR745, Polar Grit X и Wahoo RIVAL, где капсулы NURVV часто хорошо смещены — примерно на 50 м или более, в деревья, воду или здания:

Или этот пробег, где даже 15-летний Garmin FR305 легко превзошел его, а NURVV часто уходил в воду или лес.

Это не значит, что все аспекты бега плохи. Например, позже вы увидите, что одна петля треугольного острова обрабатывается нормально, а дорожка в основном подходит для двух петель.Однако со стадионом возникли проблемы.

Или этот другой трек, который сначала выглядит нормально, пока вы не поймете, сколько раз черная линия NURVV пересекает футбольное поле.

Конечно, если вы используете его с телефоном (в моем случае с iPhone 11 Pro), то трек будет точным, поскольку он не использует GPS от модулей. Но, конечно, для этого нужно взять с собой телефон.

Итак, с одной стороны, хотя я ценю концепцию размещения модулей GPS, я не думаю, что это что-то добавляет для этого целевого рынка.В конце концов, такой уровень точности GPS не будет приемлемым для моей мамы для ее повседневных пробежек для общей физической формы, не говоря уже о тех, кто тренируется для достижения цели. Не говоря уже о том, что вы никогда не услышите конца от своих друзей по Strava, когда загрузите непрерывные пьяные GPS-треки.

Я думаю, что это та область, где им следовало применить подход, который сделал Стрид, а именно создать стороннюю платформу интеграции 1-го лица (с Garmin, Polar, Suunto, COROS), а затем синхронизировать эти файлы с данными GPS обратно в собственная платформа.Оттуда они могут объединить его с более сложными данными из модуля и создать единое связное изображение.

Но это оставляет в стороне более серьезную проблему, которую я обнаружил для себя за последние 3 месяца, которая закончилась чем-то более упрощенным: я забываю нажимать кнопку «Старт» на своей обуви.

Серьезно, с середины ноября я, наверное, забыл нажать кнопку «Старт» на записи примерно для половины своих прогонов. Иногда вспомню позже, а иногда нет. Это потому, что я в первую очередь использую их для анализа после пробежки, а не для тренировки во время пробежки с использованием телефона, поскольку тренировки по телефону с тренером в основном являются тренировками, основанными на частоте вращения педалей. Если бы вы занимались коучингом (возможно, если бы они расширились больше), вам было бы легче вспомнить, потому что это часть быстрого старта.

Но для последующего анализа, это то место, где Garmin Connect IQ или подобное приложение для часов сможет уведомить вас о том, что оно еще не подключено, напоминая вам о необходимости их запуска или даже запускать их автоматически.

В конечном итоге, помимо GPS, я не могу адекватно сравнить и измерить точность этих устройств.

Заключение:

Это правдоподобно — возможно, даже — я просто не тот покупатель, который использует продукты типа эффективности.И хотя беговая система NURVV — это, безусловно, лучшая попытка, которую я когда-либо видел в этой категории, мне по-прежнему сложно рекомендовать ее. Мне трудно понять, кто такие люди, которые потратили бы 299 долларов на пару стелек поверх часов для бега, только чтобы получить данные, которые на самом деле не интегрированы между ними двумя (пока). И даже если бы он был интегрирован, большая часть информации по своему характеру дублировалась с тем, что предоставляют современные часы Garmin и Polar — только несколько таких элементов, как пронация и удары ногой, являются уникальными.

Что не значит, что это бесполезно. Конечно, существует множество исследований, которые показывают преимущества некоторых идей, которые они пытаются внедрить, и, конечно же, снижение травматизма во время бега — важная вещь для бегунов … чтобы продолжать бегать. И я могу видеть рамки того, что компания там изложила. Если использовать аналогию с домом на секунду, они построили чертовски дом. Вы можете четко видеть очертания комнат — хотя стены или пола еще нет. Но вы даже можете увидеть фундамент для бассейна в глубинке.Но когда вы ходите по дому, вы понимаете, что он еще далек от завершения. Вероятно, это еще один этап строительства, и вы еще не захотите в нем жить. Когда-нибудь — определенно, но сегодня тяжелая подача.

В конечном счете, я хочу увидеть эти вещи в деталях. Я хочу видеть интеграцию с платформами, которые ожидает покупатель этого устройства: интеграция с TrainingPeaks, настоящая и полная интеграция с устройствами Garmin (NURVV сообщает, что это произойдет в следующем квартале), структурированные тренировки, выходящие за рамки простых упражнений на частоту вращения педалей из приложения для коучинга ( справочные руководства, намекающие на это), повысить точность GPS и обеспечить надлежащий экспорт данных, помимо базовой синхронизации Strava.Дайте мне все это, найдите способ, чтобы я не забывал нажимать чертовы кнопки запуска, и я там … или здесь. Я где-то нахожусь — это круто, и в конце концов я хочу быть на этом борту.

На этом — спасибо за чтение!

Нашли этот пост полезным? Поддержите сайт!

Надеюсь, вы нашли этот обзор полезным. В конце концов, я спортсмен, как и вы, ищущие как можно более подробную информацию о новой покупке, поэтому мой обзор написан с точки зрения того, как я использовал устройство. На составление обзоров обычно уходит много часов, так что это довольно трудоемкий труд (и труд любви). Как вы, наверное, заметили, посмотрев ниже, я также нахожу время, чтобы ответить на все вопросы, размещенные в комментариях, — и там также довольно много деталей.

Если вы покупаете беговую систему со стелькой NURVV Run или любые другие аксессуары, пожалуйста, воспользуйтесь партнерскими ссылками ниже! Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Это не требует дополнительных затрат, но ваши покупки очень помогают поддерживать этот сайт.Более того, если вы используете Backcountry.com или Competitive Cyclist с кодом купона DCRAINMAKER , впервые пользователи экономят 15% на соответствующих продуктах!

И, конечно же, вы всегда можете подписаться на спонсорство DCR! Это дает вам DCR без рекламы, доступ к серии видеороликов DCR Quarantine Corner, наполненных закулисья лакомыми кусочками … и это также делает вас потрясающим. И главное — быть крутым!

Спасибо за чтение! И, как всегда, не стесняйтесь оставлять комментарии или вопросы в разделе комментариев ниже, я буду рад постараться ответить на них как можно быстрее. И, наконец, если вы считаете этот обзор полезным — я всегда благодарен за отзывы в комментариях ниже. Спасибо!

Нашли этот пост полезным? Поддержите сайт!

Надеюсь, вы нашли этот обзор полезным. В конце концов, я спортсмен, как и вы, ищущие как можно более подробную информацию о новой покупке, поэтому мой обзор написан с точки зрения того, как я использовал устройство. На составление обзоров обычно уходит много часов, так что это довольно трудоемкий труд (и труд любви).Как вы, наверное, заметили, посмотрев ниже, я также нахожу время, чтобы ответить на все вопросы, размещенные в комментариях, — и там также довольно много деталей.

Если вы покупаете беговую систему со стелькой NURVV Run или любые другие аксессуары, пожалуйста, воспользуйтесь партнерскими ссылками ниже! Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Это не требует дополнительных затрат, но ваши покупки очень помогают поддерживать этот сайт. Более того, если вы используете Backcountry.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *