Физминутка про животных для дошкольников: Физминутки про диких и домашних животных для детей 5-6 лет — МАДОУ Детский сад №2

Содержание

Физминутки про диких и домашних животных для детей 5-6 лет

Физминутки про животных предназначены для организации минутки здоровья на занятиях у детей в детском саду.

Цель физкультминутки на тему «Домашние и дикие животные»: снятие утомляемости и сонливости детей средней и старшей группы, восстановление физических сил дошкольников.

Физминутки про домашних животных

Вышли уточки на луг

Вышли уточки на луг,
Кря-кря-кря! (Шагаем)
Пролетел веселый жук, Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями)
Гуси шеи выгибают, Га-га-га! (Круговые вращения шеей)
Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево-вправо)
Ветер ветки раскачал? (Качаем поднятыми вверх руками)
Шарик тоже зарычал, Р-р-р! (Руки на поясе, наклонились вперед)
Зашептал в воде камыш, Ш-ш-ш! (Подняли вверх руки, потянулись)
И опять настала тишь, Ш-ш-ш. (Присели)

Весёлые гуси

(Дети поют и выполняют разные движения)
Жили у бабуси
Два весёлых гуся:
Один серый, другой белый,
Два весёлых гуся.
Вытянули шеи — у кого длиннее!
Один серый, другой белый,
У кого длиннее!
Мыли гуси лапки в луже у канавки.
Один серый, другой белый,
Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый, другой белый —
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,
Кланялись бабусе —
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.

Раз-два — шли утята

Раз-два — шли утята, (Шагаем на месте)
Три-четыре — шли домой. (Прыжки на месте)
Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши)
Впереди бежал шестой, (Топаем ногами)
А седьмой отстал от всех — (Шагаем на месте)
Испугался, закричал: (Хлопаем в ладоши)
— Где вы, где вы? (Прыжки на месте)
— Не кричи, мы тут рядом, поищи! (Топаем ногами)

Котята

Пушистые комочки
Умыли лапкой щечки,
Умыли лапкой носик,
Умыли лапкой глазки –
Правый глазик, левый глазик.
Умыли лапкой ушки –
Правое ушко, левое ушко.

Утром встал гусак на лапки

Утром встал гусак на лапки, (Потянулись, руки вверх — вдох-выдох)
Приготовился к зарядке. (Рывки рук перед грудью)
Повернулся влево, вправо, (Повороты влево-вправо)
Приседанье сделал справно, (Приседания)
Клювиком почистил пух, (Наклоны головы влево-вправо)
Поскорее в воду — плюх! (Присели)

Бегал по двору щеночек

Бегал по двору щеночек, (медленный бег на месте)
Видит пирога кусочек. (наклон вперед, руки в стороны)
Под крыльцо залез и съел, (присесть, руки ко рту)
Развалился, засопел. (руки в стороны, голову на бок)

Вот окошко распахнулось (руки в стороны)
Вышла кошка на карниз. (имитация грациозной походки кошки)
Посмотрела кошка наверх, (запрокинуть голову, посмотреть вверх)
Посмотрела кошка вниз. (опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась, (повернуть голову налево)
Проводила взглядом мух. (повернуть голову направо)
Потянулась, улыбнулась (соответствующие движения и мимика)
И уселась на карниз.

Котик

Котик лапкой умывается, (гладят щёки)
Видно, в гости собирается.
Вымыл носик, (трут ладонью носик)
Вымыл ротик, (проводят пальцем по губам)
Вымыл ухо, (поглаживают одно ухо, затем другое)
Вытер сухо. (потёрли ушки)
Котик лапкой умывается, (поглаживают грудь)
К детям в гости собирается.

Хозяюшка

Наша – то хозяюшка
Сметлива была.
Всем в избе работушку
К празднику дала: (идти по кругу, взявшись за руки)
Чашечку собачка моет языком. (сложить ладони чашечкой, «облизывать» её)
Хрюшка собирает
Крошки под окном. (присесть, наклонять ритмично голову).
По столу котище
Лапою скребет. (встать, правой рукой делать движения к себе )
Половичку козочка
Веничком метет. («мести» пол)

Петушок

Петя, Петя – петушок (наклоны головы вправо — влево)
Целый день учил стишок, (наклоны головы вперед – назад)
А запомнил он строку (на каждый слог ударять руками по бедрам)
Лишь одну- «Ку-ка-ре-ку!»

Хитрый кот

Хитрый кот по дому рыщет, (кот ходит по коврику)
Мышку маленькую ищет (дети стоят на коврике)
Мышка в подполе живёт, (дети присаживаются на корточки)
Тихо досочки скребёт. (скребут по коврику)
Не поймает котик (дети встают на ноги)
Мышеньку за хвостик! (грозят пальчиком коту и убегают, а кот их догоняет)

Кот Антипка жил у нас. (встали, руки на поясе)
Он вставал с лежанки в час. (потянулись, руки вверх – вдох)
В два на кухне крал сосиски (наклоны влево-вправо)
В три сметану ел из миски. (наклоны вперед, руки на поясе)
Он в четыре умывался. (наклоны головы к плечам влево –вправо)
В пять по коврику катался. (повороты влево-вправо)
В шесть тащил сельдей из кадки. (рывки руками перед грудью)
В семь играл с мышами в прятки (хлопки спереди – сзади)
В восемь хитро щурил глазки. (приседания)
В девять ел и слушал сказки. (хлопки в ладоши)
В десять шел к лежанке спать, (прыжки на месте)
Потому что в час вставать. (шагаем на месте)

Гости

Как у кисы в гостях (бег на носочках)
Два цыпленка в лаптях,
Петушок в сапожках (ходьба с высоким подниманием колена)
Курочка в сережках (ходьба на пятках)
Селезень в кафтане (дробный шаг)
Утка в сарафане (ходьба вперевалочку)

Мы купили кошке

Мы купили кошке (поднять руки вперед)
К празднику сапожки (поставить ногу на пятку, повертеть)
Причесали ей усы (от щек развести руки в стороны)
Сшили новые трусы (имитировать шитьё иголкой)
Только как их надевать (пожать плечами, руки в стороны)
Хвостик некуда девать. (показать «хвостик» за спиной)

Гимнастика для шеи «Козлик»

Ома – ома – ома (поднимать и опускать голову)
Стоит козлик у дома.
Оме – оме – оме (качать головой вправо – влево)
Хорошо в высоком доме.
Ме – ме – ме (поднимать и опускать голову)
Подойди-ка ты ко мне. (делая призывные движения)
Мот – мот – мот (качать головой вправо – влево)
Не ставь копытца на комод. (грозя пальцем)

Кошка

Вы со мной знакомы близко (дети идут по кругу на носочках, крадучись)
Я – приветливая киска. (останавливаются, лицом в круг)
Кверху – кисточки на ушках, (делают «ушки» из ладошек)
Когти спрятаны в подушках. («коготочки» из пальчиков)
В темноте я зорко вижу, (вновь и дут по кругу, крадучись)
Понапрасну не обижу.
Но дразнить меня опасно- (останавливаются, встают лицом в круг)
Я царапаюсь ужасно. (показывают «коготочки»)
(В.Стоянов)

Угости котенка — мимическое упражнение

Мой серенький кот (дети мимикой передают, как котенка)
Совсем не растет, (угощают разной пищей: молочком,)
И даже усы не растут. (мясом, лимоном, рыбкой, колбаской)
Он супа не ест, (морковкой, перцем и т.д.)
И каши не ест-
Попробуй-ка вырасти тут!

«Здравствуй, Васька козел» — динамическая пауза

Здравствуй, Васька- козел, (поклониться, ладонь на грудь)
Если в гости пришел, (покачать головой)
Угощайся травкой, (протянуть ладони вперед)
Да смотри, не чавкай! (погрозить пальцем)

Котёнок

(имитация движений)
Надувала кошка шар,
А котёнок ей мешал.
Шалунишка лапкой «хоп!»
И надутый шарик « хлоп!».
Поморгал котёнок глазками,
Улыбнулся маме ласково.
Крепко сжал глаза и лапки.
И сказал:» Пока, ребятки!»

Пёс Барбос

(имитация движений)
Вот сидит наш пес Барбос.
В лапы спрятал черный нос.
Пёсик дремлет или спит.
На ребяток не глядит.
Наши дети тихо встали
И к собачке подбежали
— Ну-ка пёс скорей вставай
И ребяток догоняй!

Козочка

Я козочка Ме-ке-ке. (дети идут по кругу)
Я гуляю на лужке
Острые рожки. (показывают «рожки»)
Тонкие ножки (топают ножками)
На самой макушке
Бархатные ушки. (показывают ушки)
Язык полотняный, (показывают язык « лопаткой»)
Хвостик конопляный (показывают рукой хвостик сзади)
Как прыгну, (подпрыгивают)
Сразу забодаю. («бодаются»)

Кони

По аллее ходят кони. (ходьба, высоко поднимая колени, руки вперед)
Вот они, как на ладони. (полуприсяд на левую ногу,)
И упитанные, (правую вперед на носок)
И воспитанные (тоже , но с другой ноги)
Дрессировщик скажет (правой ногой «бить копытом»)
«Оп!» (перепрыгнуть с ноги на ногу)
Кони сразу же в галоп. (то же с другой ноги)
Он поднимет длинный кнут (взмахом правой руки круговые движения назад)
Кони быстрые замрут. (полуприсяд, руки вперед)
Дирижер рукой помашет- (взмахи перед собой)
Под оркестр кони пляшут. (два притопа с справой ноги, потом с левой)
Мы похлопаем в ладони (хлопки перед собой)
На колени встанут кони. (шагом левой вперед, полуприсед)
Шеи вытянут свои. (шеи вытянуть)
Их послушней нет на свете. (поворот головы вправо)
Вот какие кони эти. (поворот головы влево)

Кролики

Мы на ферме побывали (дети идут по кругу, держатся за руки)
Белых кроликов видали.
Шустренькие кролики (бегают по кругу, сделав «ушки» из пальчиков)
То ложились, (ложатся)
То кружились (кружатся)
В проволочном домике.
Лапками стучали (хлопают в ладоши)
Весело пищали. (топают ногами)
Мы зверькам (идут по кругу, взявшись за руки)
Не травки жесткой-
Клеверу достанем…
Вырастайте (прыгают по кругу, сделав»ушки» из пальчиков)
С нежной шерсткой,
С круглыми хвостами.
(К.Кубилинскас)

Конь

Конь меня в дорогу ждет, (руки за спиной сцеплены в замок)
Бьет копытом у ворот, (ритмичные поочередные поднимания согнутых в коленях ног)
На ветру играет гривой
Пышной, сказочно красивой, (покачивания головой, затем наклоны в стороны)
Быстро на седло вскочу,
Не поеду — полечу, (подскоки на месте)
Цок — цок — цок,
Цок — цок — цок, (руки полусогнуты в локтях перед собой)
Там за дальнею рекой
Помашу тебе рукой, (подскоки на месте)

Физминутки про диких животных

Слон

В зоопарке ходит слон,
Уши, хобот, серый он. (Наклоны головы в стороны.)
Головой своей кивает, (Наклоны головы вперед.)
Будто в гости приглашает. (Голову прямо.)
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)

Обезьянки

Рано утром на полянке так резвятся обезьянки:
Левой ножкой: топ, топ! Правой ножкой: топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх, кто поднимет выше всех?
Руки вниз – и наклонились, на пол руки положили.
А теперь на четвереньках погуляем хорошенько.
А потом мы отдохнем, посидим и спать пойдем.

Зайчата

Зайцы утром рано встали,
Весело в лесу играли.
По дорожкам прыг-прыг-прыг!
Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте)
Вот лиса идет по лесу.
Кто там скачет, интересно? (Ходьба на месте)
Чтоб ответить на вопрос,
Тянет лисонька свой нос. (Потягивания – руки вперед)
Но зайчата быстро скачут.
Как же может быть иначе? (Прыжки на месте)
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Бег на месте)
Вот голодная лиса (Ходьба на месте)
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания – руки вверх)
Тяжело вздыхает. (Глубокие вдох и выдох)
Садится, отдыхает. (Дети садятся за столы)

Мартышки

Мы играем громко слишком,
Мы в ладоши хлопаем,
Мы ногами топаем,
Надуваем щёчки,
Скачем на носочках
И друг другу даже
Язычки покажем.
Дружно прыгнем к потолку,
Пальцы поднесём к виску,
Оттопырим ушки,
Хвостик – на макушке.
Шире рот откроем,
Гримасы все состроим.
Как скажу я цифру «три» —
Все с гримасами замри!
«Раз – два – три!»

Мы охотимся на льва

Не боимся мы его.
У нас длинное ружье
И подзорная труба.
Ой! А что это?
А это – поле: топ-топ-топ.
Ой! А что это?
А это – болото: чав-чав-чав.
Ой! А что это?
А это море: буль-буль-буль.
Ой! А что это?
А это тропинка: шур-шур-шур.
Под ней не проползти.
Над ней не пролететь.
Ее не обойти, а дорожка напрямик,
Вышли на полянку.
Кто это здесь лежит?

Давайте его потрогаем.
Дети «трогают» воображаемого льва.
«Да это же лев! Ой, мамочки!»

Испугались его и побежали домой.
По тропинке: шур-шур-шур.
По морю: буль-буль-буль.
По болоту: чав-чав-чав.
По полю: топ-топ-топ.
Прибежали домой.
Дверь закрыли.
Ух! (на выдохе)
Устали.
Молодцы!

Жираф

(Хлопаем по всему телу ладонями.)
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Щипаем себя, как бы собирая складки.)
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Поглаживаем себя, как бы разглаживаем шерстку)
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Проводим ребрами ладони по телу (рисуем полосочки))
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.

Дикие животные

Жарким днем лесной тропой
Звери шли на водопой. (Дети идут по кругу друг за другом)
За мамой-лосихой топал лосенок, (Идут, громко топая)
За мамой-лисицей крался лисенок, (Идут крадучись)
За мамой-ежихой катился ежонок, (Передвигаются в глубоком приседе)
За мамой-медведицей шел медвежонок, (Передвигаются в глубоком приседе)
За мамою-белкой скакали бельчата, (Скачут на носочках, согнув руки перед грудью)
За мамой-зайчихой — косые зайчата, (Скачут, сделав «ушки» из ладоней)
Волчица вела за собою волчат. (Идут на четвереньках)
Все мамы и дети напиться хотят. (Идут на четвереньках)

Беличья зарядка

В лесной глуши на елке
Жили-были два бельчонка. (Потянуться.)
Жили дружно, не тужили
И с зарядкою дружили. (Прыжки на двух ногах.)
Вставали рано поутру,
Изображали кенгуру: (Руки поднести к ушам.)
За уши лапками хватались
И вправо-влево наклонялись. (Наклоны в стороны.)
Дружно хлопали в ладошки (Хлопки в ладоши.)
И тянулись, словно кошки. (Круговые движения руками, потянуться.)
Ножками топали, (Ходьба на месте с притопом.)
Глазками хлопали, (Поморгать глазами.)
Головками крутили, (Повороты головы в стороны.)
Друг за другом вслед ходили. (Ходьба на месте)

Мишка вылез из берлоги

Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)
Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращения головой.)
Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад. )
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки —
Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Наконец медведь наелся
И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)

Медвежата

(Круговые движения головой поочередно в разные стороны. Наклоны в стороны, руки вперед. Ходьба «по-медвежьи», наклоны вперед. Подскоки на месте.)

Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили.
Вот так, вот так
Головой своей крутили.

Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так
Дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили
И из речки воду пили.
Вот так, вот так
И из речки воду пили.

А потом они плясали,
Выше лапы поднимали.
Вот так, вот так
Выше лапы поднимали.

Медведь

Медведь по лесу бродит, от дуба к дубу ходит. (Идти вразвалочку)
Находит в дуплах мёд и в рот к себе кладёт. («доставать» мёд рукой)
Облизывает лапу сластёна косолапый, (имитация движения)
А пчёлы налетают, медведя прогоняют. («отмахиваться» от пчёл)
А пчёлы жалят мишку: «Не ешь наш мёд, воришка». (слегка пощипать себя за нос и щёки)
Бредёт лесной дорогой медведь к себе в берлогу. (Идти вразвалочку)
Ложится, засыпает и пчёлок вспоминает. (руки под щеку, наклонить голову)

Белочка

Физзарядкой ей не лень заниматься каждый день (руки в стороны, вверх, в стороны, вниз)
С одной ветки, прыгнув влево на сучок она присела (руки на поясе, прыжок влево, присесть)
Вправо прыгнула потом, (встать, руки на поясе прыжок вправо)
Покружилась над дуплом. (покружиться на месте)

Лягушка

Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)

Полезные материалы

Физминутки про животных

Физминутка Слон

Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)

Физминутка Обезьянки

Физминутка Зайчата

Вот голодная лиса (Ходьба на месте)
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания – руки вверх)
Тяжело вздыхает. (Глубокие вдох и выдох)
Садится, отдыхает. (Дети садятся за столы)

Физминутка Мартышки

Мы охотимся на льва.
Не боимся мы его.
У нас длинное ружье
И подзорная труба.
Ой! А что это?
А это – поле: топ-топ-топ.
Ой! А что это?
А это – болото: чав-чав-чав.
Ой! А что это?
А это море: буль-буль-буль.
Ой! А что это?
А это тропинка: шур-шур-шур.

Под ней не проползти.
Над ней не пролететь.
Ее не обойти, а дорожка напрямик,
Вышли на полянку.

Кто это здесь лежит? Давайте его потрогаем.

Дети «трогают» воображаемого льва.

«Да это же лев! Ой, мамочки!» – испугались его и побежали домой.

По тропинке: шур-шур-шур.
По морю: буль-буль-буль.
По болоту: чав-чав-чав.
По полю: топ-топ-топ.
Прибежали домой.
Дверь закрыли.
Ух! (на выдохе) Устали.
Молодцы!

Жираф

У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
(Хлопаем по всему телу ладонями.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.

(Щипаем себя, как бы собирая складки.)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.

(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.(Поглаживаем себя, как бы разглаживаем шерстку)
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.
(Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.)
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
(Проводим ребрами ладони по телу (рисуем полосочки))
На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.

Дикие животные

Жарким днем лесной тропой
Звери шли на водопой. (Дети идут по кругу друг за другом)

За мамой-лосихой топал лосенок, (Идут, громко топая)
За мамой-лисицей крался лисенок, (Идут крадучись)
За мамой-ежихой катился ежонок, (Передвигаются в глубоком приседе)
За мамой-медведицей шел медвежонок, (Передвигаются в глубоком приседе)
За мамою-белкой скакали бельчата, (Скачут на носочках, согнув руки перед грудью)
За мамой-зайчихой — косые зайчата, (Скачут, сделав «ушки» из ладоней)
Волчица вела за собою волчат.

(Идут на четвереньках)
Все мамы и дети напиться хотят. (Идут на четвереньках)

Физкульминутка Беличья зарядка

И тянулись, словно кошки. (Круговые движения руками, потянуться.)
Ножками топали, (Ходьба на месте с притопом.)
Глазками хлопали, (Поморгать глазами.)
Головками крутили, (Повороты головы в стороны.)
Друг за другом вслед ходили. (Ходьба на месте)

Физминутка Мишка вылез из берлоги

Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)
Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращения головой.)
Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки —
Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Наконец медведь наелся
И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)

Медвежата

Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили.
Вот так, вот так
Головой своей крутили.

Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так
Дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили
И из речки воду пили.
Вот так, вот так
И из речки воду пили.

А потом они плясали,
Выше лапы поднимали.
Вот так, вот так
Выше лапы поднимали.

Круговые движения головой поочередно в разные стороны. Наклоны в стороны, руки вперед. Ходьба «по-медвежьи», наклоны вперед. Подскоки на месте.

***

Бредёт лесной дорогой медведь к себе в берлогу. (Идти вразвалочку)
Ложится, засыпает и пчёлок вспоминает. (руки под щеку, наклонить голову)

***

Физкультминутка Белочка

Конь

Цок — цок — цок,
Цок — цок — цок, (руки полусогнуты в локтях перед собой)
Там за дальнею рекой
Помашу тебе рукой, (подскоки на месте)

Лягушка

Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)

Физминутки про домашних животных | Учебно-методический материал (младшая группа) на тему:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение центр развития ребенка детский сад первой категории «Колокольчик»

Физминутки про домашних животных

Воспитатель: КипкоО.П.

ст.Тацинская

208 год

Цель: снятие утомляемости и сонливости детей, восстановление физических сил дошкольников.

1.Вышли уточки на луг

2.Весёлые гуси

3.Котята

4.Бегал по двору щеночек

5.Вот окошко распахнулось (руки в стороны)
Вышла кошка на карниз. (имитация грациозной походки кошки)
Посмотрела кошка наверх, (запрокинуть голову, посмотреть вверх)
Посмотрела кошка вниз. (опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась, (повернуть голову налево)
Проводила взглядом мух. (повернуть голову направо)
Потянулась, улыбнулась (соответствующие движения и мимика)
И уселась на карниз.

6.Котик

7.Хозяюшка

8.Гости

9.Мы купили кошке

10.Гимнастика для шеи «Козлик»

11.Кошка

12.Угости котенка — мимическое упражнение

13.«Здравствуй, Васька козел» — динамическая пауза

14. Котёнок

15.Пёс Барбос

16.Козочка

Я козочка Ме-ке-ке (дети идут по кругу)
Я гуляю на лужке
Острые рожки (показывают «рожки»)
Тонкие ножки (топают ножками)
На самой макушке
Бархатные ушки (показывают ушки)
Язык полотняный, (показывают язык « лопаткой»)
Хвостик конопляный (показывают рукой хвостик сзади)
Как прыгну, (подпрыгивают)
Сразу забодаю («бодаются»)

Физкультминутки на тему «Дикие животные»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №20 «Непоседы»

Разработка тематических физкультминуток с учетом возрастных особенностей.

Тема: «Дикие животные»

Составитель: воспитатель Короткова Галина Сергеевна

г. Кимры

2016

Цель проведения физкультминутки:

повысить или удержать умственную работоспособность во время непосредственно — образовательной деятельности, предупредить утомление, обеспечить кратковременный активный отдых для детей, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, мышцы кисти работающей руки.

Значение физкультминутки: помогают отдохнуть, развлечься, снять напряжение, получить ощущение физической разрядки, улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление детей, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям.

Продолжительность: 1 – 2 мин.

Форма проведения физкультминуток: выполнение движений под текст стихотворения.

Участники: воспитанники средней группы.

Возраст: 4 – 5 лет.

Физкультминутки.

1. «Дикие животные»

Встанем, надо отдохнуть, (Встать со стульчиков)
Наши пальчики встряхнуть. ( Сжимание и разжимание пальцев)
Поднимайте ручки вверх, (Поставить ладони на голову пальцами вверх)
Шевелитесь, пальчики, (Подвигать ладонями вперед – назад)
Так шевелят ушками
Серенькие зайчики.
Крадемся тихо на носочках, (Ходьба на месте на носочках, плавные
Как лисы бродят по лесочку. движения руками перед собой)
Волк озирается кругом, (Руки на поясе, повороты головы
И мы головки повернем. влево – вправо)
Теперь садимся тише, тише, ( Сесть на корточки)
Притихнем, словно в норках мыши.
Ходил медведь по лесу, (Ходьба вперевалку, руки перед собой согнуты в
Топтался и рычал. локтях)
Хотел он очень меда,
А где достать, не знал. (Поднять плечи вверх, сделать вопросительный вид)

2. «Весело в лесу»
Зайцы утром рано встали, (Ходьба на месте)
Весело в лесу играли.
По дорожкам прыг-прыг-прыг! (Прыжки на месте)
Кто к зарядке не привык?
Вот лиса идёт по лесу. (Имитировать движения лисы)
Кто там скачет, интересно? (Пожимание плечами)
Чтоб ответить на вопрос, (Повороты головы вправо – влево,
Тянет лисонька свой нос. руки на поясе)
Но зайчата быстро скачут. (Прыжки на месте)
Как же может быть иначе? (Рывки руками перед грудью)
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Бег на месте)
Вот голодная лиса (Поднять голову, посмотреть вверх)
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания — руки вверх)
Тяжело вздыхает, (Глубокие вдох и выдох)
Садится, отдыхает. (Сесть на корточки)

3. «Звериная зарядка»
Раз — присядка, два — прыжок. (Присесть, подпрыгнуть)
Это заячья зарядка.
А лисята, как проснуться, (Потереть кулачками глаза)
Любят долго потянуться, (Потянуться руками вверх)
Обязательно зевнуть, (Открыть рот, прикрыть его ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть. (Движения бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнут (Прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнут. (Подпрыгнуть на месте)
Ну а мишка косолапый, (Руки согнуты в локтях перед собой,
Широко расставив лапы ноги на ширине плеч, переступать с ноги на
То одну, то обе вместе, ногу, раскачивать туловище в стороны)
Долго топчется на месте.
А кому зарядки мало — (Хлопать в ладоши, подняв руки над головой)
Начинает все сначала!

4.«Зайка»

Зайке холодно сидеть, (Присесть на корточки)

Нужно лапочки погреть. (Встать, потереть ладошки друг о друга)

Лапки вверх, лапки вниз, (Поднять руки вверх, опустить)

На носочках подтянись. (Встать на носочки, потянуться вверх)

Лапки ставим на бочок, (Поставить руки на пояс)

На носочках скок-скок-скок. (Прыжки на месте)

А затем вприсядку, (Делать приседания)

Чтоб не мёрзли лапки.

Прыгать заинька горазд, (Прыжки на месте)

Он подпрыгнул десять раз.

5.«Хомячок»

Хомка-хомка, хомячок, (Ладони положить на щеки, качать головой

Полосатенький бочок влево – вправо)

Вместе с солнышком встает, (Потянуться вверх)

Щечки моет, шейку трет. (Потереть щеки, шейку)

Подметает хомка хатку (Наклониться вперед, размахивать руками в стороны)

И выходит на зарядку. (Ходьба на месте)

Раз, два, три, четыре, пять! (Рывки руками перед грудью)

Хомка хочет сильным стать.

Громко хлопнет он в ладошки, (Хлопать в ладоши)

Зашагает по дорожке. (Ходьба на месте)

Литература.

1.Аверина И. Е. Физминутки и динамические паузы в ДОУ.М: Айрис –Пресс, 2006

2.Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Практические разработки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов и подвижных игр (средняя, старшая, подготовительная группы). — М.: ВАКО, 2005. -176 с

3.Нестерюк Т. Е. «Гимнастика маленьких волшебников». – «ДТД», 1993.

4.Сайкина Е.Г. «Физкультпривет минуткам и паузам!». С – П : Детство-Пресс, 2006

Физминутки для детей 4-6 лет

16 Мар 2010 Автор Ekaterina

Дикие животные

Встанем, надо отдохнуть,

Наши пальчики встряхнуть.

Поднимайтесь, ручки, вверх,

Шевелитесь, пальчики, –

Так шевелят ушками

Серенькие зайчики.

Крадемся тихо на носочках,

Как лисы бродят по лесочку.

Волк озирается кругом,

И мы головки повернем.

Теперь садимся тише, тише –

Притихнем, словно в норках мыши.

Ходил медведь по лесу,

Топтался и рычал.

Хотел он очень меда

А где достать – не знал.

Пингвины

Идут себе вразвалочку,

Ступают вперевалочку

Пингвин-папа,

Пингвин-мама

И сынишка пингвинишка

В черном фраке и манишке.

(имитировать движения пингвинов, шагать по кругу)

Птички и ветер

Маленькие птички,

Птички-невелички,

По лесу летают,

Песни распевают, (машем руками, как крылышками)

Буйный ветер налетел, (руки вверх, раскачиваемся из стороны в сторону)

Птичек унести хотел.

Птички спрятались в дупло (приседаем на корточки, закрываем голову руками)

Там не тронет их никто.

Попугай

Жил на свете попугай.

Крылья шире расправляй.

(руки в стороны, влево, вправо)

Он любил летать всех выше,

Выше пальм, жирафов выше.

(потянуться на носках, руки вверх)

В гости к деткам прилетал,

Вместе с ними отдыхал,

(делать приседания)

Прыгал, кланялся, шалил,

(наклоны головы или туловища вперед)

С малышами говорил.

****

Мы к лесной полянке вышли,

Поднимая ноги выше,

Через кустики и кочки,

Через ветви и пенечки.

Очень долго мы шагали,

Наши ноженьки устали.

Сейчас сядем, отдохнем,

А потом гулять пойдем.

Физминутки в детском саду

_____________________________________________________________________________________________

Домашние животные

Разработала и провела воспитатель МБДОУ №38

«Дельфин» г.Альметьевска РТ

Ибятова Гузель Зигангараевна

Цели:

Закрепить представления детей о домашних животных, об особенностях их внешнего вида, поведения, их детенышах.
Развивать зрительное восприятие, зрительное внимание, зрительную память, мышление.
Воспитывать бережное отношение к животным; аккуратность в работе с пластилином.
Вызвать у детей желание делать приятное, дарить подарки.

Оборудование: проектор, рисунки домашних животных, мяч, пластилин.

Предварительная работа: чтение художественной литературы о животных, отгадывание загадок, рассматривание иллюстраций, изготовление книжек-малышек.

План занятия

1.Организационный момент.

2.Загадки.

3. Физминутка.

4.Игры.

5. Практическая часть.

6. Подведение итогов занятия.

Ход занятия

1.Организационный момент

— Ребята, к нам в гости пришел необычный гость! А вот кто это, угадайте!

Молоко пьем,

Песенки поет,

Чисто умывается,

И с водой не знается. (Кошка)

( Под веселую музыку выношу игрушку — кошку.)

— Поздоровайтесь с кошкой Муркой.

— Ребята, наша гостья пришла к нам посмотреть, чем мы занимаемся, во что играем.

— А кошка это домашнее или дикое животное? (Домашнее животное)

— Домашние животные живут рядом с человеком, он кормит их и ухаживает за ними. В свою очередь они тоже стали полезными для человека: дают молоко, шерсть, мясо. Охраняют дом.

— Кошка Мурка хочет узнать, каких еще домашних животных вы знаете. Она вам будет сейчас загадывать загадки, а вы попробуйте отгадать их.

2.Загадки «Домашние животные».

1. Груз везёт, сено жуёт,

Хвостом помахивает,

Гривой потряхивает.

И–го–го, И–го–го, поскачу я далеко (Лошадь)

— Как вы думаете, какую пользу приносит лошадь? (Помогает людям в хозяйстве – возит телегу, людей).

— Где живут кони? (В конюшне)

2. Живёт она у нас в хлеву,
Жуёт и сено, и траву,
И молоко попить даёт.
Так кто её мне назовёт? (Корова)

— Какую пользу приносит людям корова? (Дает молоко, а из молока уже делают сметану, творог, кефир)

— А где живет корова? (В коровнике)

3. С бородою, а не старик,
С рогами, а не бык,
Не конь, а брыкается,
Доят, а не корова,
С пухом, а не птица,
Лыко дерет, а лаптей не плетет.
Кто это? (Козёл)

— Какую пользу приносит людям козёл?

-Из шерсти козла вяжут теплые носочки, шарфы, перчатки, а коза дает очень вкусное молоко.

4. Глядишь — ласкается,
Дразнишь — кусается.
На цепи сидит,
Дом сторожит. (Собака)

— Какую пользу приносит человеку собака? ( Собака сторожит дом)

-У собаки есть свой домик, как он называется? (Будка)

5. Чок – Чок, пятачок,

Сзади розовый крючок,

Посреди бочонок,

Голос тонок, звонок.

В луже я лежать люблю,

И похрюкивать: «Хрю–Хрю» (Поросенок)

— А где живут свиньи? (Свиньи живут в свинарнике)

— Какую пользу приносят человеку свиньи?

3. Физкультминутка «Поросятки».

Лентяи – поросятки (Округлить руки вдоль туловища)

Не делают зарядки.

И стали неуклюжи (Раскачиваться из стороны в сторону)

Не вылезти из лужи

Никак, никак, никак.

А наши – то ребятки (Руки поднять вверх, к плечам)

Все делают зарядку (Пальцы сжаты в кулачки)

И делают как нужно (Руки в стороны, пальцы разжать)

Вот так, вот так! (Руки к плечам)

Шагают в ногу дружно (Ходьба на месте)

Вот так, вот так!

— Ребята, нужно ли ухаживать за домашними животными?

— Как люди ухаживают за домашними животными? (Кормят, поят, убирают)

— Корова летом пасется на лугу, а зимой человек кормит ее сеном. Собака очень любит грызть косточки; кошка пьет молоко и ест рыбу, а лошадь кормят овсом.

4.Игры.

1) Давайте поиграем. Я буду говорить названия различных кормов, а вы называете животное, которое питается этим кормом.

— Сено, рыба, косточка, овес, трава, молоко.

2) Игра «Животные и их детеныши». (Дети становятся в круг, в центре воспитатель, который поочередно бросает мяч детям, называя взрослых животных. Дети называют детенышей животных)

У лошади – жеребенок,

У коровы – теленок,

У козы – козленок,

У овцы – ягнёнок,

У собаки – щенок,

У кошки – котенок,

У свиньи – поросенок.

— Ребята, кошка Мурка сказала мне по секрету, что очень хотела бы иметь свой портрет. А давайте, по поводу нашего знакомства, нарисуем портрет Мурки и подарим ей?

— Садитесь за столы

5. Практическая часть.

— Рисовать мы будем не красками, а пластилином.

— Посмотрите, что есть у кошки? ( Голова, туловище, лапы, хвостик, глазки, ушки, нос).

Голова:

Кусочек пластилина на ладошку положили,

И ладошкою прикрыли.

В ручках пластилин крутился,

В шарик быстро превратился.

Приложили и прижали,

Ручки наши не устали.

Скатать шар, расплющить его в центре заготовки (на середине картонной основы нарисован круг), размазать пластилин, не заезжая за края контура.

Глазки сделаем легко,

Наши ручки могут всё.

Скатать два шарика – горошины, из пластилина чёрного цвета, прилепить глаза.

Лапки:

Колбаски раскатаем мы сейчас,

Вперёд – назад ладошки движутся у нас.

Скатать короткие колбаски, прикрепить лапки под туловищем.

Хвостик:

Скатать тонкую колбаску, прикрепить сбоку.

Ушки:

Шарик быстро мы скатаем.

Вместе в блинчик превращаем,

Скатать шарик, приплюснуть.

Носик:

Снова шарик мы скатаем,

И в ладошках прижимаем.

Скатать маленький шар, приплюснуть, приложить на туловище.

— Вот портрет готов. И мы с удовольствием подарим его нашей гостье.

6. Подведение итогов занятия.

— О чем мы говорили на занятии?

— Что понравилось больше всего?

— Что мы сделали своими руками?

Физминутка для детей с движениями и словами

Современная жизнь детей характеризуется уменьшением объема физической работы и увеличением эмоционально-психических нагрузок. Недостаточная двигательная активность приводит к нарушениям быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, точности и рациональности деятельности. Отличным мостиком между физическим и интеллектуальным воспитанием являются физминутки для детей с движениями и словами.

Интересные физминутки для дошкольников

Физкультминутки-это сочетание упражнений, которые направленны на разработку различных групп мышц. Они не только развивают детей физически, но и снимают переутомление, развивают фантазию, воображение.

Цель проведения-совершенствование общей моторики, выработка четких координированных движений во взаимосвязи с речью, восстановление и активизация организма.

Смена интеллектуальной деятельности на физическую позволяет снять мышечное напряжение, восстанавливает умственную работоспособность ребенка, улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему.

Выбор упражнений зависит от того, какие мышцы необходимо расслабить. Можно дополнить занятия музыкой, дети-непоседы им часто не хватает просто слов, поэтому максимально расслабиться поможет музыкальное сопровождение.

Во время учебного процесса подойдут упражнения для кистей, глаз. У младших школьников эти мышцы подвержены особой нагрузке.

В дошкольных учреждениях для детей используются физминутки с легко запоминающимся стихотворным текстом, простыми словами и движениями. Игровая форма и стихи повышают интерес к занятиям, улучшают речевые способности.

Занятия проводятся по различным тематикам, могут перекликаться с темой урока и нести дополнительную информацию, закреплять знания, полученные на уроке. Комплекс упражнений по одной теме должен продолжаться не более 3-5 минут.

Физминутки по теме «Игрушки»

Физкультминутки для детей с движениями и словами стимулируют деятельность мозга, а также работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

1. «Мячики»

Девочки и мальчики
Прыгают, как мячики (дети прыгают на месте)
Ножками топают (топают на месте)
Ручками хлопают (хлопают в ладоши)
Головой кивают (наклоняют голову вперед, затем откидывают назад)
Вместе отдыхают.

2. «Плюшевый медвежонок»

(Ноги расставлены на ширину плеч, руки на поясе. Под стихотворение дети делают наклоны вперед, правой рукой достают левую стопу, затем левой рукой-правую стопу)

Мишка плюшевый согнулся,
Лапкой к полу прикоснулся.
Раньше-левой, после-правой.
Вот веселая забава!

3. «Ванька-встанька»

Ванька-встанька, ванька-встанька, (встают со стульчиков)
Приседай-ка, приседай-ка. (приседают)
Будь послушен, ишь какой!
Нам не справиться с тобой. (повороты головы влево-вправо)
Руки кверху поднимаем (поднимают руки)
А потом их опускаем (опускают)
А потом их развернем (разводят в стороны)
И к себе скорей прижмем (обхватывают себя, как бы обнимая)
А потом быстрей, быстрей (бег на месте)
Хлопай, хлопай веселей. (хлопают в ладоши)

Физминутки про цветы

Физминутки с движениями и словами подойдут как для малышей, так и для детей начальных классов. Они способствуют координации речи, развивают творческое воображение, обогащают словарный запас, закрепляют знания различных видов цветов.

1.«Букет»

По тропинке, по дорожке (ходят по кругу, взявшись за руки)
К вам цветы — был путь далек (останавливаются)
Мак, ромашка, колокольчик (в середину круга по очереди выходят дети с картинкой цветка)
Незабудка, василек. Соберем большой букет (остальные идут по кругу)
Лучше вас цветочков нет (дети останавливаются)
Красный, белый и лиловый (стоящие в середине круга по очереди поднимают руки вверх)
Голубой и синий цвет.
Ах, какой букет красивый!
Замечательный букет! (Хлопают в ладоши, повторяя текст)

2.«Тюльпаны»

Наши алые цветки (складывают ладошки в виде тюльпана)
Распускают лепестки (раскрывают ладошки, имитируют раскрытие бутона)
Ветерок чуть дышит (дуют на ладони)
Лепестки колышит (плавно покачивают кистями)
Наши алые цветки
Закрывают лепестки (медленно складывают пальцы, образуя цветок)
Тихо засыпают
Головой качают (изображают руками покачивание бутона)

3.«Цветок»

Спал цветок и вдруг проснулся (дети поднимаются на носочки, затем опускаются вниз)
Больше спать не захотел (корпус наклоняют вперед, назад)
Шевельнулся, потянулся (руки вверх, потянулись)
Взвился вверх и полетел (поднимают кисти вверх, затем влево-вправо)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (кружатся)

4.На окне цветок колючий (показывают руками прямоугольник)

Смотрит за околицу (изображают руками бинокль)
Вы его не троньте лучше (грозят пальчиком)
Очень больно колется (пальчиком показывают на ладошку, зажмуриваются)
Не подушка для иголок (складывают руки под щеку)
И не ежик, и не елка (пальцами рисуют елку перед собой)
Но не даст себя в обиду, (качают головой)
Потому что весь в иголках.

Физминутки про животных

Там котик усатый (показывают руками усы)
По садику бродит (ходят влево-вправо)
А козлик рогатый (показывают какие у козлика рожки)
За котиком ходит (ходят влево-вправо)
И лапочкой котик (показывают, как кошка двигает лапками)
Помадит свой ротик;
А козлик седою
Трясет бородою (трясут головой)

Заинька, поклонись, (кланяются)
Серенький, поклонись
Вот, так, вот сяк поклонись
Заинька, повернись, (поворачиваются в противоположную сторону)
Серенький повернись
Вот так, вот сяк повернись.
Заинька, топни ножкой, (топают поочередно ногами)
Серенький, топни ножкой,
Вот так, вот сяк топни ножкой!

Физминутка деревья

Двигательная и пальчиковая гимнастика совершенствует мелкую моторику, подготавливает руки к письму, улучшает речь.

Все движения проводятся по ходу текста, сопровождая действиями.

1.«Деревья»

Руки подняли и покачали-
Это деревья в лесу.
Руки нагнули, кисти встряхнули-
Ветер сбивает росу.
В сторону руки, плавно помашем-
Это к нам птицы летят.
Как они сядут, тоже покажем-
Крылья сложили назад.

2.Во дворе стоит сосна (стоят ровно, руки вдоль туловища)

К небу тянется она (руки поднимают вверх, подтягиваются)
Тополь вырос рядом с ней (возвращаются в исходное положение)
Быть он хочет подлинней (стоят на одной ноге, тянут руки вверх, затем ногу меняют)
Ветер сильный налетал
Все деревья раскачал (наклоны корпуса вперед, а потом назад)
Ветки гнутся взад-вперед
Ветер их качает, гнет (наклоны корпуса вправо-влево)
Будем вместе приседать-
Раз, два, три, четыре, пять (приседают)
Мы размялись от души
И за парты вновь спешим.

3.«Ветер»

Ветер дует нам в лицо, закачалось деревцо (наклоняют туловище влево, вправо)
Ветер тише, тише, тише (приседают, спина прямая)
Деревце все выше, выше (приподнимаются на носочки)
Раз, два-выше голова, (поднимают голову вверх)
Три, четыре руки шире, (расставляют руки в стороны)
Пять, шесть –тихо сесть, (садятся за столы)
Семь, восемь-тень отбросим. (хлопают два раза по столу)
Сел на дерево скворец
И игре нашей конец. (проговаривают слова 2 раза)

Физминутка насекомые

Занятия формируют чувство ритма, улучшают психоэмоциональное состояние детей, тренируют произношение сложных звуков.

1.«Жук»

На лужайке, по ромашкам (дети полуприседают, встают, одновременно делают взмахи кистями)
Жук летал в цветной рубашке: Жу-жу-жу ж-у-у (дети повторяют, тянут звук ж)
Я с ромашками дружу (протягивают друг другу руки)
Тихо на ветру качаюсь (наклоняют туловище вправо-влево)
Низко-низко наклоняюсь (руки на поясе, круговые движения туловищем)

2.«Кузнечики»

Веселые кузнечики (руки в стороны)
Не покладая рук (круговые движения предплечьями)
Куют с утра до вечера (хлопают в ладоши)
Тук-тук, тук-тук, тук-тук, (стучат кулачками)
Веселые малышки (наклоны корпуса влево-вправо)
Минута дорога
Куют стрекозам крылышки (руки в стороны полусогнуты, потряхивают кистями)
Жукам куют рога (руками показывают рожки над головой)
Работают в ельнике (хлопают в ладоши)
В малиннике куют (стучат кулачками)
И только от бездельников (полуприседают с поворотами вправо-влево)
И только от бездельников (ходьба с высоким подниманием бедра)
Заказов не берут.

3.Водят пчелы хоровод – (дети берутся за руки, ходят по кругу)

Брум-брум-брум
В барабан ударил кот- (имитируют игру на барабане)
Трум-трум-трум
Стали мыши танцевать- (пританцовывают приставными шагами то в одну, то в другую сторону)
Тир-ля-ля,
Так, что начала дрожать вся земля. (выполняют три притоптывания на месте)

4.Эй, сороконожки,

Бегите по дорожке (бег на месте)
Зовите музыкантов, (руки вытягивают вперед, кистями выполняют зовущий жест)
Будем танцевать! (танцуют вместе по кругу)
Музыканты прибежали (бег на месте)
В барабаны застучали, (показывают игру на барабане)
Бом-бом, бом-бом (повторяют слова)
Пляшет муха с комаром. (кружатся)

Физминутки для младших школьников

В зависимости от вида и содержания физминутки для детей младших классов делятся на:

пальчиковые;
двигательные;
речевые;
динамичные (связаны с речью и движением).

Пальчиковые

Суть упражнений заключается в конструировании с помощью пальцев различных объектов (животных, предметов и т.д.). Они тренируют мышцы кистей, готовят их к письму. Подобные занятия вызывают интерес и положительный эмоциональный настрой у детей.

На двери висит замок (пальцы обоих кистей сомкнуты)
Кто его открыть бы смог?
Потянули-потянули (пальцы не расцепляем, тянем руки в стороны)
Покрутили-покрутили (крутим кистями сначала от себя, затем к себе)
Постучали-постучали (похлопаем ладонями, не расцепляя пальцы)
И открыли! (расцепить пальцы, потрясти кистями)

Мы капусту рубим, рубим (ребром ладони потихоньку ударяют по поверхности парты)
Мы капусту мнем, мнем (сжимают, разжимают кулаки, как будто мнут капусту)
Мы капусту солим, солим (изображают, как берут щепотку соли и солят)
Мы капусту жмем, жмем (сжимают, разжимают кулачки)

Двигательные

Все упражнения повторяются за педагогом. Занятия лучше проводить в спортивных залах или в коридоре, чтобы не стеснять движений.

Будем в классики играть
На одной ноге скакать (прыгают на одной ноге)
А теперь еще немножко (меняют ногу)
На другой поскачем ножке.
Загадаю вам загадку,
Становитесь на зарядку (ходят на месте)
Раз-листочки поднимаем, (руки в стороны, затем вверх)
Два-листочки загибаем. (руки отводят за спину)
Три-еще разок свернули (обхватывают плечи руками)
На четыре-развернули. (руки в стороны)

Речевые

Ребенок изучает артикуляцию во время стихотворения, затем одновременно повторяет ее со взрослым.

Ах, тюшки-тюшки-тюшки!
Вырастали лопушки
Вырастали лопушки,
Вырастали лопушки-
Зарастали все лужки,
Все пригорышки!
Набегали тут дружки,
Набегали тут дружки
Набегали на лужки.
Гудит, жужжит волчок-
Скок, скок.
Крутясь, вертясь, шумит, стучит-
Щелк, щелк.

Динамичные

Упражнения тренируют дыхание, улучшают звуковое произношение.

Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду! (повторяет, хлопая в ладоши перед собой)
Сидит ворон на дубу (повторяет, выполняя хлопки в ладоши над головой)
Он играет во трубу (хлопает под коленом поднятой вперед ноги)
Во серебрянную.
Еле, еле, еле, еле (повторяет все слова, медленная ходьба на месте)
Завертелись карусели. (кружатся)
А потом, потом, потом (повторяют)
Все бегом, бегом, бегом (быстрый бег на месте)
Тише, тише, не спешите (снижают темп, восстанавливая дыхание)
Карусель остановите! (останавливаются)
Раз-два, раз-два (притоптывают в соответствии счету)
Вот и кончилась игра.

Физминутка «Кукла»

Поднимает кукла руки (поднимают ручки вверх)
Вверх-вниз, вверх-вниз (поднимают-опускают руки)
А потом она танцует, (пританцовывают)
Покружись, покружись. (повороты вокруг себя)
После танца, всем ребятам
Поклонись, поклонись. (наклоны вперед)

Физминутка «Заводные игрушки»

Посмотри-ка, в магазине
Все игрушки на витрине: (разводят руки в стороны)
Заводные зайчики, куколки и мячики, (поворачиваются вправо, влево с вытянутыми руками перед собой)
Пушистые котята,
Матрешки, медвежата-
Все на полочках сидят, (присаживаются)
С нами поиграть хотят. (прыгают)
Вот солдатики стоят (стоят ровно, руки вдоль туловища)
Начинается парад.
Раз, да, три, четыре, пять- (маршируют, с высоким подниманием бедра)
Начинаем мы шагать.
Вот бегут машины (легкий бег на месте)
Шуршат своими шинами (руки вперед, крутят руль)
Желтые и красные-
Все такие разные.
Зайчики играют,
Лапкой ударяют. (прыгают, хлопая в ладоши)
Медвежонок взял гармошку,
Поиграть решил немножко (изображают игру на гармошке)
Раз, два…поворот (поворачиваются влево-вправо)
Он танцует и поет. (тянут звук ЫЫЫЫ)
Эй, скорее посмотри:
Куклы танцевать пошли, (кисти ладонями нарушу, развести в стороны)
Ножки выставляют, (поочередно выставляют ноги вперед и на пятку)
В гости приглашают.
Всех красивей паровоз: (изображают движение паровоза)
Две трубы и сто колес.
Ну, а едут в нем игрушки- (тянут звук ту-ту-у-у)
Куклы, зайчики, петрушки.

Физкультминутка «Веселые игрушки»

Вот большая пирамидка (дети тянутся вверх)
И веселый мячик звонкий (прыгают на месте)
Мягкий мишка косолапый (шагают на месте)
Все живут в большой коробке (руками изображают квадрат)
Но когда ложусь я спать (руки под щеку, закрывают глаза)
Начинают все играть (изображают любое движение).
Мы веселые милашки (ставят руки на пояс, раскачиваются в стороны)
Чудо-куклы, неваляшки (раскачиваются)
Мы танцуем и поем (приседают, пританцовывают)
Очень весело живем (прыгают на месте).

Заключение

Когда ребенок идет в детский сад или в школу, начинается новая пора в его жизни. Еще недавно он мог играть и резвиться целый день, но теперь режим изменился. От недостаточности движений страдают мышцы, кости, нервная система и внутренние органы. Общее развитие малыша может затормозиться, состояние здоровья ухудшиться. Поэтому родители и педагоги должны организовать здоровый и активный образ жизни ребенка, неотъемлемой частью которого обязательно станут веселые физкультминутки.

Упражнения по ходьбе с животными — простые и увлекательные упражнения

Повышенная моторика является важной частью здорового развития детей всех возрастов. Фактически, грубая двигательная активность не только заставляет детей двигаться и активнее и позволяет им высвобождать столь необходимую энергию, но и помогает детям регулировать свои сенсорные потребности. Один из самых простых способов включить проприоцептивный (способность тела воспринимать свое собственное положение в пространстве) и вестибулярный (чувство равновесия) на ежедневной основе в нашем доме — это прогулки на животных.

Прогулки с животными — это простые и увлекательные упражнения, которые может выполнять каждый, чтобы быстро набраться силовой двигательной активности в свой день. Проще говоря, это упражнения, напоминающие животных, в честь которых они названы. Для некоторых прогулок животных у нас есть классические инструкции, которые известны в раннем детстве и специалистам по физическому развитию, например, прогулка краба , прогулка медведя , прогулка пингвина и прыжок лягушки .

Однако веселье не должно заканчиваться классикой.Прогулки с животными могут напоминать любого животного и являются отличным способом поощрения творческих способностей, одновременно развивая важные грубые моторные навыки и обеспечивая сенсорную информацию.

Многие из этих движений требуют силы ядра, равновесия и ловкости, которые прекрасно подходят для сенсорного ввода и регулирования сенсорных систем (особенно, когда есть проблема).

Еще одна замечательная вещь в прогулках с животными — это то, что они помогают повысить навыков планирования моторики . Двигательное планирование описывает, как ребенок планирует движения своего тела.Элемент двигательного планирования включает в себя уделение должного внимания направлениям и правильную последовательность этих направлений. Прогулки с животными — это непросто! Они требуют двигательного планирования, а также его достаточной последовательности и времени. Участие в мероприятиях, направленных на практику двигательного планирования, обеспечивает хорошую основу, чтобы помочь детям научиться осваивать более сложные, многоэтапные инструкции для ученых.

Исследование, проведенное в Дании (Myrto-Foteini, 2017), показывает, что дети быстрее усваивают и запоминают математические факты, когда они вовлечены в грубые двигательные движения.Сочетание математики и языковой практики с мотивирующими движениями, такими как прогулки с животными, — идеальный способ улучшить учебу детей.

Прогулки с животными также отлично подходят для развития навыков слушания , которые должны стать жизненно важной частью развития навыков ребенка в ранние годы. Некоторые преимущества хорошего слушания включают большую уверенность, лучшее участие в делах, меньше недопониманий, меньше разочарования, улучшенную восприимчивую и выразительную речь. Прогулки с животными настолько увлекательны для детей, что они готовы слушать и участвовать — они хотят овладеть движениями каждого животного и поэтому внимательно слушают указания.

Кроме того, прогулки с животными являются отличным источником «тяжелой работы» , который идеально подходит для помощи детям, которые борются с беспокойством и даже с нервными расстройствами. Тяжелая работа — это любая деятельность, которая требует от вас задействовать мышцы и суставы, оказывая на них давление при движении. Он обеспечивает ваше тело необходимыми проприоцептивными сигналами для саморегуляции.

Наша любимая часть прогулок с детьми на животных — это то, что для этих занятий не требуются дополнительные материалы.Вам просто нужно немного открытого пространства и ваше тело.

Вы, наверное, помните, как много прогуливались этими животными в детстве, но на случай, если вам понадобится дополнительное вдохновение, вот несколько примеров детских прогулок с животными, которые заставят ваших детей двигаться и хихикать в мгновение ока! Почему бы не сделать забавную игру, в которой один из вас продемонстрирует прогулку животного, а другой должен угадать, что это за животное?

Прогулки животных:

Crab Walk — Начните с приседания близко к земле. Наклонитесь назад и положите руки на землю. Вы должны выглядеть как «столешница». Теперь идите боком, удерживая ягодицы от земли, а спину прямо.

Bear Walk — Старт из положения стоя. Наклонитесь и положите обе руки на землю. Теперь идите вперед с той же ногой и рукой — переместите вперед правую руку и правую ногу, затем одновременно левую ногу и руку, затем повторите. Для дополнительной задачи попробуйте держать руки и ноги прямыми.

Прыжки лягушки — Старт в положении на корточках. Положите руки на пол между коленями. Используя ноги, прыгните вперед и приземлитесь, положив руки и ноги на землю.

Удары осла — Начиная из положения стоя, наклонитесь и поставьте обе руки и обе ноги на землю. Когда пространство вокруг вас станет чистым, прыгайте ногами и бейте ногой позади себя, оставляя руки на земле. Для веселого испытания сложите несколько подушек или картонных коробок и сбейте их ногами осла.

Penguin Waddle — Кто не любит пингвинов? Они такие очаровательные, когда гуляют! Вашим детям тоже понравится притворяться пингвином. Просто держите руки плотно прижатыми к телу, а затем осторожно переваливайте из стороны в сторону во время ходьбы. В качестве бонусного задания попробуйте побудить своих детей выгуливать на ногах «яйцо пингвина». Положите им на ноги небольшой мяч или мягкую игрушку и посмотрите, смогут ли ваши дети переваливать, не уронив яйцо.

Прыжки кенгуру — Начиная из положения стоя, соедините обе ступни и присядьте.Прыгайте как можно выше, используя только ноги, а не руки. Вы также можете посоветовать своим детям держать перед собой мягкую игрушку, как будто у них есть собственный мешочек с кенгуру.

Duck Waddle — Вашим детям понравится притворяться уткой с этой простой уткой! Присядьте, сожмите руки под мышками, чтобы получились «утиные крылышки», и при ходьбе махайте руками.

Отжимания «аллигатор» — Начните с живота и оттолкнитесь до доски руками и ногами.Идите вперед, стараясь держать руки и тело как можно более прямыми.

Snake Slither — Лягте на живот и положите руки по бокам или вперед. Покачивая бедрами и плечами из стороны в сторону, пытаясь двигаться вперед по полу, не прибегая к помощи рук.

Ползание черепахи — Начиная с положения на коленях, согните спину и поставьте локти на землю. Держа ягодицы на пятках, а локти и руки на земле, медленными движениями тянитесь вперед.

Whale Swim — Лежа на животе, вытянув руки перед собой, покачивайтесь вперед и назад на бедрах. Это требует большой силы корпуса и может занять некоторое время, чтобы к этому привыкнуть.

Gorilla Walk — Начните в положении сидя на корточках, прижав руки к полу. Идите, оставаясь в положении на корточках. Для дополнительной грубой двигательной активности попробуйте во время ходьбы бить себя кулаками в грудь.

Octopus Wiggles — Начните из положения сидя на полу.Попытайтесь оторвать обе ноги от земли одновременно, покачивая руками и ногами.

Inchworm Crawl — Двигайтесь дюйм за дюймом с помощью этой глупой прогулки животного. Начиная из положения стоя, держите ноги прямыми, наклонитесь и положите руки на землю прямо перед ступнями. Затем вытяните руки перед собой, пока не примете положение, похожее на отжимание. Затем поднимите ступни вверх, чтобы встретить руки, держа руки и ноги прямыми.Повторяйте это, пока не пройдете через комнату.

Elephant Walk — Начните с положения стоя и наклонитесь, сложив руки вместе. Держа спину прямой и параллельной полу, положите руки под плечи и раскачивайте ими вперед-назад, идя по полу с прямыми ногами. Не забывайте топать ногами, как больших слонов, на ходу!

Seal Slide — Прогулки с животными на тюленях могут быть сложными для взрослого, но в любом случае это большая проблема для детей.Просто лягте на живот, поднимите руки вверх, пока они не станут прямыми, и двигайтесь по полу, волоча ноги.

Стенд для фламинго на одной ноге / прыжки — Эта прогулка животного отлично подходит для работы на равновесие, потому что все дело в стоянии на одной ноге и прыжках. Чтобы сделать прыжок фламинго, встаньте на одну ногу, убедившись, что вы сначала получили равновесие, затем подпрыгните и приземлитесь одной ногой на противоположную ногу.

Наконец, не забудьте побудить своих детей придумывать собственные прогулки для животных! Может, они захотят быть динозаврами, лошадьми или морскими существами.Возможности безграничны!

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как прогулки с животными могут помочь вашему ребенку, свяжитесь с Детским физиотерапевтом сегодня.

Одно сообщение — Детский физиотерапевт

Неделя осведомленности о косолапости

3 июня 2020

На этой неделе (с 1 по 7 июня 2020 года) проходит Неделя осведомленности о косолапости , и мы подумали, какое время лучше поговорить о признаках и симптомах, на которые следует обратить внимание, которые могут указывать на основную проблему.

Ежедневно во всем мире рождается 500 детей с заболеванием, называемым врожденной косолапостью, равноправным варусом, широко известным как косолапость. Косолапость — довольно распространенное явление, которым страдает примерно 1 ребенок из 1000 рожденных в Великобритании, и примерно у половины этих детей страдают обе стопы. У мальчиков он встречается в два раза чаще, чем у девочек.

Большинство детей, рожденных с косолапостью, живут в странах с низким и средним уровнем доходов и, к сожалению, не имеют доступа к лечению. Те дети, которые не получают доступа к лечению, на протяжении всей жизни серьезно страдают от косолапости, испытывают постоянную боль, ограниченную мобильность и ограниченные возможности в сфере образования, занятости и взаимоотношений.

До относительно недавнего времени в некоторых странах детям, имевшим доступ к медицинской помощи, проводилось серьезное хирургическое лечение. Результаты хирургического вмешательства часто были неэффективными. Все больше и больше доказательств указывает на то, что долгосрочные последствия случаев, которые изначально считались успешными, также были плохими, в результате чего ноги пациентов со временем становились жесткими и болезненными.

Всемирный день косолапости проходит 3 июня г., и в этот день отмечается день рождения доктора Игнасио Понсети — пионера глобального, малоинвазивного и успешного лечения косолапости / косолапости.

Что такое косолапость?

Косолапость относится к состоянию, при котором ступня или ступня новорожденного, кажется, повернуты внутрь в лодыжке. Ступня направлена вниз и внутрь, а ступни обращены друг к другу. Он известен как эквиноварусная косолапость (TEV) или врожденная эквиноварусная деформация (CTEV). В 50 процентах случаев поражаются обе стопы. Несмотря на то, что это звучит сложно, в разорванном виде становится легче понять.

Врожденный — присутствует при рождении
Талипы стопы и голеностопного сустава
Equino — ступня направлена вниз
Варус — пятка с поворотом внутрь

При косолапости укорачиваются сухожилия на внутренней стороне голени, кости имеют необычную форму, а ахиллово сухожилие затягивается. Если не лечить, человек может ходить по щиколотку или по бокам стопы.

Косолапость не причиняет боли младенцам, но если ее не лечить, она может стать болезненной и затруднить ходьбу по мере взросления.

Косолапость можно разделить на 4 категории:

Врожденная косолапость на сегодняшний день является наиболее распространенным явлением, и у большинства пораженных детей нет других заболеваний. Иногда это называют изолированной косолапостью или идиопатической (то есть причиной неизвестной) косолапости.Идиопатическая косолапость встречается примерно у 1-2 на 1000 живорождений.

Позиционная косолапость возникает, когда нормальная стопа удерживается в матке в неправильном положении (как показано на рисунке ниже). Стопа скорее гибкая, чем жесткая, и ее можно легко перевести в нейтральное положение вручную. Этот тип косолапости обычно корректирует физиотерапия.

Сложная или атипичная косолапость относится к стопам, которые более устойчивы к обычному лечению, но все же поддаются коррекции с использованием немного другой техники литья. Атипичные ступни короткие и пухлые с глубокой складкой на подошве. Большой палец ноги также может выступать под странным углом к другим пальцам.

Синдромная косолапость , которая встречается лишь в небольшом меньшинстве случаев, связана с дополнительными хромосомными / генетическими аномалиями или синдромами. Консультант может предложить вам дальнейшие тесты.

Причины косолапости

В большинстве случаев причина косолапости неизвестна (идиопатическая), но может быть генетическая связь, поскольку она может передаваться в семьях.

Если у вас есть один ребенок с косолапостью, ваш шанс родить второго ребенка с этим заболеванием составляет примерно 1 из 35. Если у одного из родителей косолапость, вероятность того, что она будет у вашего ребенка, составляет примерно 1 из 30. Если у обоих родителей есть заболевание, вероятность этого увеличивается примерно до 1 из 3. В редких случаях косолапость может быть связана с более серьезными заболеваниями, такими как расщелина позвоночника или нарушение развития тазобедренного сустава, известное как дисплазия тазобедренного сустава или дисплазия тазобедренного сустава (DHH).

Диагностика косолапости

Косолапость обычно диагностируется после рождения ребенка, хотя она может быть обнаружена во время беременности во время обычного ультразвукового исследования, проводимого между 18 и 21 неделей.Косолапость нельзя лечить до родов, но решение проблемы во время беременности означает, что вы можете поговорить с врачами и узнать, чего ожидать после рождения ребенка.

Лечение косолапости

Косолапость не исчезнет без лечения, а оставление ступни без лечения увеличивает риск осложнений в дальнейшей жизни.

Лечение косолапости обычно начинается в течение недели или двух после рождения ребенка. Методика, известная как метод Понсети , в настоящее время является основным методом лечения косолапости.Это включает в себя осторожное перемещение ступни ребенка в более удобное положение, а затем наложение повязки от пальцев ног до бедра, чтобы стопа удерживалась в нужном положении. Это повторяется каждую неделю в течение 5-8 недель. Манипуляции и наложение выполняются очень осторожно, и ваш ребенок не должен испытывать боли.

После снятия последней гипсовой повязки большинству детей требуется небольшая операция, известная как тенотомия, чтобы ослабить сухожилие в задней части лодыжки (ахиллово сухожилие). Это делается под местной анестезией.Это помогает вернуть ногу в более естественное положение.

После исправления стопы ваш ребенок должен будет носить специальные ботинки, прикрепленные друг к другу перекладиной, чтобы предотвратить возвращение косолапости. Ботинки носят по 23 часа в день в течение первых 3 месяцев, а затем только ночью и во время сна до 4-5 лет. В остальное время можно носить обычную обувь.

Чтобы метод Понсети был эффективным, его нужно применять на ранней стадии, и родители должны следить за тем, чтобы обувь носилась в соответствии с инструкциями.При несоблюдении инструкций стопа может вернуться в исходное положение, и лечение придется начинать заново. Пока ребенок носит гипсовую повязку, родители должны следить за изменениями цвета или температуры кожи, поскольку это может означать, что гипсовая повязка слишком тугая.

Steps выпустили отличный буклет для родителей о косолапости и ее лечении https://www.steps-charity.org.uk/wp-content/uploads/2020/03/Talipes_Clubfoot.pdf

Хирургический

Хирургия может использоваться, если другие методы не работают, но обычно это делается в индивидуальном порядке.Хирургия направлена на исправление сухожилий, связок и суставов стопы и голеностопного сустава, например, путем освобождения ахиллова сухожилия или путем перемещения сухожилия, идущего от передней части лодыжки к внутренней стороне стопы.

При более инвазивной хирургии высвобождаются структуры мягких тканей стопы. Затем хирург стабилизирует стопу с помощью булавок и гипса. Хирургическое вмешательство всегда используется в крайнем случае, поскольку оно может привести к чрезмерной коррекции, скованности и боли. Это также было связано с артритом в более позднем возрасте.

Outlook

Почти у всех детей, получавших лечение по методу Понсети, стопы нормального вида безболезненны.

Большинство из них учатся ходить в обычном возрасте и могут получать удовольствие от физических нагрузок, включая спорт, когда становятся старше.

Даже после лечения дети, у которых поражена только одна ступня, могут остаться с немного более короткой ногой и меньшей ступней с одной стороны (в полтора-полтора раза меньше другой ступни и немного менее подвижной).Икры ноги также будут меньше, и это может означать, что ваш ребенок немного менее подвижен и устает быстрее, чем другие дети.

Рецидивы

Хорошо леченная косолапость не должна ставить ребенка в невыгодное положение. Они смогут бегать и играть, как другие дети. Иногда косолапость может вернуться, особенно если не соблюдается точное лечение. Если он вернется, возможно, придется повторить некоторые этапы лечения. Однако при отсутствии лечения могут возникнуть осложнения, и до метода Понсети косолапость часто лечилась хирургическим путем, чтобы изменить положение стопы.Это не всегда было эффективным и приводило к длительной боли и скованности у некоторых взрослых.

Как физиотерапия может помочь моему ребенку?

Здесь, в The Children’s Physio, мы специализируемся на обследовании и лечении детей с самыми разными заболеваниями, от младенцев до подростков. Наши детские физиотерапевты обладают опытом и клинической подготовкой, чтобы обеспечить раннее лечение детей с симптомами косолапости. Мы обеспечим комфортную оценку вашего ребенка и обеспечим высочайший уровень ухода на всех этапах лечения.

Чего следует ожидать от физиотерапевтического лечения?

Физиотерапию после операции по поводу косолапости можно начинать, как только ее порекомендует хирург вашего ребенка. Все виды лечения, как хирургические, так и нехирургические, включая физиотерапию, предназначены для того, чтобы у ребенка была ступня, которую можно поставить на пол. Еще одна цель физиотерапии — помочь вашему ребенку в биомеханике ходьбы, чтобы стимулировать его ходить с максимальной эффективностью. Наконец, наши цели также включают облегчение любой боли, если она есть, предотвращение боли в будущем, поддержание гибкости мышц и тканей вашего ребенка и предотвращение развития любых слабостей вокруг нижних конечностей и корпуса.

В зависимости от возраста вашего ребенка, после того, как бандаж выброшен в течение дня, ваш физиотерапевт может использовать техники тейпирования стопы, чтобы обеспечить мягкое позиционирование стопы.
Ваш физиотерапевт может решить любую проблему боли, которую ваш ребенок может испытывать в результате хирургической процедуры или самой деформации, в зависимости от возраста вашего ребенка. Ваш физиотерапевт может использовать такие методы, как лед, тепло или массаж, чтобы попытаться облегчить любую боль.
Сохранение длины тканей стопы вашего ребенка — основная цель любых упражнений на растяжку, которые мы выполняем с вашим ребенком или просим вас делать с ними.

Возраст вашего ребенка на момент операции в значительной степени повлияет на то, насколько формальными будут упражнения на растяжку и укрепление для вашего ребенка.

Растяжки

Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы понимать и следовать ему, ваш физиотерапевт может посоветовать выполнять специальные упражнения на растяжку задней части голени и ахиллова сухожилия, а также нижней части стопы.

Однако часто дети, перенесшие операцию по поводу косолапости, слишком малы, чтобы эффективно выполнять формальные упражнения на растяжку, поэтому будут обучаться игровым занятиям, поощряющим такие типы растяжек.Обеспечение того, чтобы ваш ребенок сидел на корточках, стоял с плоскими ногами, стоял на носках, стоял на пятках, ходил без подпорки и практиковался в прыжках — это способы поощрения правильного движения стопы. Ваш физиотерапевт расскажет, какие занятия наиболее важны для вашего ребенка и в какое время, как правильно их выполнять и как долго они должны выполнять каждое действие.

Если ваш ребенок слишком мал, чтобы ходить или заниматься более сложными видами деятельности, ваш физиотерапевт научит вас подходящим для его возраста игровым занятиям, которые будут способствовать правильному расположению ступни и голени вашего ребенка.Важное значение будут иметь упражнения на диапазон движений, которые стимулируют движение стопы во всех направлениях от положения косолапости. Особое значение имеют пассивные упражнения на растяжку ахиллова сухожилия, которым вас научат и будут часто поощрять. Ахиллово сухожилие — это толстое сухожилие в задней части лодыжки.

Усиление

Будут преподавать формальные укрепляющие упражнения для детей старшего возраста, которые стимулируют укрепление лодыжек, икр, бедер и корпуса, а также укрепляют мышцы, которые подтягивают ступню в положение, при котором подошва ступни вывернута вверх и наружу (напротив булавы). положение стопы).Как упоминалось ранее, часто ребенок, перенесший операцию по поводу косолапости, слишком мал для выполнения каких-либо формальных упражнений. И снова игра — лучший способ стимулировать развитие силы ступней, ног и кора вашего ребенка.

Ваш физиотерапевт будет поощрять веселые игровые занятия и игры, такие как прыжки с помощью лягушек или прыжки на одной ноге, чтобы укрепить соответствующие мышцы. Даже помощь маленькому ребенку в имитации этих видов деятельности может быть очень полезной для укрепления ног и ступней и поощрения правильного положения ступней.Любая деятельность, которая им нравится, которая способствует правильному движению, полезна! Часто пение во время занятий или игра из упражнений — лучший способ включить реабилитацию в мир вашего маленького ребенка.

Для тех детей, которые достаточно взрослые, чтобы ходить, переобучение походки при снятом корсете является важной частью реабилитации после операции по поводу косолапости. Ваш физиотерапевт также проработает проприоцепцию стопы и голеностопного сустава вашего ребенка (зная, где находится его стопа в пространстве без необходимости смотреть на нее), заставляя его стоять или ходить по разным поверхностям, таким как мягкий коврик или пена, а также по разным поверхностям. углы.Такие занятия, как прыжки или лазание на снарядах, также помогут улучшить их проприоцепцию. Подъем на такие предметы, как лестницы или тренажеры, одновременно помогает развить необходимую силу в области бедер, которая является важной областью, которая помогает контролировать положение колен и ступней.

Для детей, которые еще не ходят, удерживая их в стоячем положении (с правильным выравниванием ступней) на разных поверхностях, а также под разными углами, можно добиться того же.Самое главное, что цель всех упражнений — привести ступню в правильное положение с опорой на вес и удерживать ее вне положения косолапости.

Ваш физиотерапевт будет полезным ресурсом для обсуждения модификации обуви для вашего ребенка, если это необходимо. Они могут проконсультироваться с ортопедом или ортопедом, чтобы убедиться, что вашему ребенку прописана наиболее подходящая обувь.

По мере роста вашего ребенка реабилитацию необходимо будет продолжать, но частота сеансов должна уменьшаться до тех пор, пока раннее вмешательство направит вашего ребенка на правильный путь к исправлению положения стопы, лодыжки и нижней конечности вашего ребенка, и пока так как вы активно занимаетесь домашней реабилитационной программой. По мере того, как ваш ребенок растет и становится более зрелым, физиотерапия будет включать в себя более формальные виды упражнений, чтобы стимулировать правильное положение стопы. Ожидается, что со временем ваш ребенок сможет заниматься всеми физическими упражнениями, которыми занимаются другие дети его возраста.

Обычно дети, перенесшие операцию по поводу косолапости, очень хорошо переносят физиотерапию, которую мы проводим в The Children’s Physio. Во время лечения вашего ребенка ваш физиотерапевт будет поддерживать тесные контакты с лечащим врачом, хирургом, ортопедом или ортопедом вашего ребенка, а также с любыми другими медицинскими работниками, которые принимают участие в их лечении, чтобы обеспечить как можно более быстрое и нормальное выздоровление вашего ребенка.

Помните, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, связанные с ногами вашего ребенка или его общим развитием The Children’s Physio сможет вам посоветовать. Вы можете найти нас по телефону https://thechildrensphysio. com .

Дополнительная опора для косолапости

Благотворительный фонд «СТУПЕНЬ» предлагает помощь и поддержку семьям детей с косолапостью, а также взрослым, родившимся с косолапостью. Вы можете позвонить в их службу поддержки по телефону 01925 750271 или написать по электронной почте info @ steps-charity.org.uk.

Информация о вашем ребенке

Если у вашего ребенка косолапость, ваша клиническая бригада передаст информацию о нем или о ней в Национальную службу регистрации врожденных аномалий и редких заболеваний (NCARDRS). Это помогает ученым искать более эффективные способы предотвращения и лечения этого состояния. Вы можете отказаться от регистрации в любое время.

игр на тему животных для физиотерапии (виртуальных или личных!)

Я еще не встречал ребенка, который не любил бы какое-нибудь животное.Некоторые осторожны и любят котят и щенков, а другие склоняются к экспонатам в зоопарке, где они могут смотреть через стекло на королевских кобр и гигантских ящериц.

Лично я девочка котенка и щенка!

Тема животных — одна из наших любимых недель в нашей некоммерческой организации The Treehouse . Это неделя, полная мероприятий, в которых дети двигаются, как животные, следуют указаниям под звуки своих любимых животных и даже создают удивительных красочных павлинов с кофейными фильтрами и маркерами или свирепых львов с вилками и коричневой краской .

Мы подумали, что было бы весело поделиться двумя нашими любимыми играми с грубой моторикой для физиотерапии на тему животных. Они идеально подходят, чтобы побудить детей двигаться дома или практиковать определенные грубые моторные навыки во время сеансов терапии (виртуальных или личных).

Игра Звуки животных для физиотерапии

Для этого упражнения все, что вам нужно, — это несколько аудиофайлов с изображением стаи животных. Быстрый поиск в Google («звуки животных») предоставит вам множество отличных вариантов.

Пусть дети сядут через комнату (подальше от вашего компьютера или телефона) и объяснят, что они будут слушать звук животного, а затем двигать своим телом так, как животное, которое они слышат, двигалось.Если вы играете в игру во время сеанса виртуальной терапии, просто включите звуки, чтобы ребенок мог слышать их через компьютер!

Например, если они услышат лягушку, они начнут прыгать по комнате, как лягушка. Дайте им несколько минут, чтобы они пошевелились, как животное, а затем крикните «Замри». Спросите одного ребенка, какой звук животного он слышал.

Затем увеличьте веселье, спросив того же ребенка, хочет ли он, чтобы следующий звук был легким или сложным! Позвольте мне сказать вам, что кита сложно угадать и отыграть движением!

Животные двигаются настолько по-разному, что это упражнение идеально подходит для развития крупной моторики, пересечения средней линии, двусторонней координации, баланса , двигательного планирования и многого другого!

Игра по сортировке животных для физиотерапии

Снова воспользуйтесь Google, чтобы найти карточки с изображениями животных зоопарка и фермы. Вы также можете делать океанских животных. Если у вас есть пластиковые животные или деревянная головоломка с животными, из которой вы можете показать каждое отдельное животное, это тоже сработает! Вот набор карточек, которые вы можете использовать!

Объясните детям, что вы покажете им карточку, и они должны будут решить в своем мозгу, живет ли животное, которого они видят, в зоопарке или на ферме (или в воздухе, или в воде и т. Д.). Затем дайте им движение, чтобы указать, какую среду обитания они выбирают.

Например, если животное живет в зоопарке, все будут прыгать вверх и вниз.Если животное живет на ферме, все будут ползать по полу. Вы можете менять эти движения на каждом шагу или практиковать их некоторое время. Они также могут быть очень специфичными для целевых областей, которые вам, возможно, придется практиковать для IEP ребенка! Самое приятное то, что им будет так весело, что они даже не поймут, как много они работают!

Вы также можете распечатать изображения из Boardmaker или других программ, чтобы указать, какое движение сопровождает каждое место обитания (например, изображение ребенка, прыгающего рядом с изображением воды, чтобы указать, что все должны прыгать, когда они видят животное, живущее в воде) .

Видите, насколько простым и увлекательным может быть тематическое занятие? Если вам нужно больше двигательных движений, попробуйте упражнение Jumping Animals или Animal Tag . Добавьте немного животной йоги для разминки, эту Free Printable Animal Tracks Game для визуальной двигательной практики или ремесла, если вам нужно развить мелкую моторику, и у вас есть целый сеанс терапии или веселая игровая группа для летний полдень!

Какие ваши любимые игры на тему животных для физиотерапии? Мы будем рады услышать! Оставляйте их в комментариях ниже!

PS… вы видели наш On The Farm Movement Game ? Это было бы еще одним милым дополнением к игровой группе на тему сельскохозяйственных животных !!

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Лорен Дробняк — соавтор блога The Inspired Treehouse и детский физиотерапевт, который в настоящее время занимается в образовательной среде. Она была физиотерапевтом 18 лет, 17 из которых — педиатром. Ее стремление изменить жизнь детей к лучшему привело ее предпринимательский дух в направлении создания возможностей для оздоровления и развития детей в игровой форме. Она занятая мама троих детей, которая любит хаос.Чтобы избавиться от стресса, Лорен любит заниматься спортом, как будто ей еще 20, йогой, шоколадом, хорошей книгой, просмотром Pinterest и всем остальным!

Последние сообщения от Lauren Drobnjak (посмотреть все)

Выгуливание животных: развитие моторных навыков

Выгуливание животных: развитие силы, равновесия и координации
Николь Кэмпбелл, PT, DPT
Детский физиотерапевт Kids Place West

Полная моторика — важный аспект развития ребенка.При выполнении крупной двигательной активности дети могут не только наращивать силу, но и высвобождать свою энергию. Веселый и простой способ включить крупную двигательную активность в домашние игры — это «Выгуливание животных». Некоторые из наиболее распространенных включают: прогулку медведя, ходьбу краба, ходьбу утки, прыжок лягушки и ходьбу страуса.

Медвежья ходьба : Из положения стоя наклонитесь и положите обе руки на землю (не позволяйте коленям касаться земли). Идите вперед одновременно правой рукой и правой ногой, а затем левой рукой и левой ногой одновременно.И продолжай!

Crab Walking : Из положения сидя положите руки на землю позади себя, а ступни на землю перед собой. Поднимите и удерживайте ягодицы от земли и идите боком руками и ногами, не позволяя ягодицам касаться земли.

Утиная ходьба: Из положения положите руки на бедра и присядьте. Идите вперед, оставаясь в положении на корточках.

Прыжки с лягушкой : После приседания положите руки на землю между коленями.Прыгайте вверх и вперед, приземляясь, ступни на землю и руки на земле между коленями.

Прогулка страуса : Из положения наклонитесь вперед и возьмитесь руками за лодыжки. Идите вперед, держась руками за лодыжки.

Ваш ребенок хочет перекусить? Попросите их Animal Walk на кухню. Ваш ребенок любит пазлы? Поместите части пазла в одну сторону комнаты и попросите их пройти животных в другую сторону комнаты, чтобы собрать пазл, принося пару частей пазла в каждую поездку.Возможности безграничны!

Прогулки с животными — это хороший способ получить сенсорную информацию и включить «тяжелую работу» дома, чтобы помочь детям расслабиться и улучшить внимание. Позвольте вашему ребенку использовать свое воображение и составить собственную «прогулку для животных» (например, змея, слон и т. Д.). Любая прогулка с животными может помочь развить силу, равновесие и координацию, а также развлечься.

Да начнется прогулка животных!

15 прогулок животных для сенсорной информации

Повышенная моторика — важная часть здорового развития детей любого возраста.Фактически, грубая двигательная активность не только заставляет детей двигаться и активнее и позволяет им высвобождать столь необходимую энергию, но и помогает детям регулировать свои сенсорные потребности. Один из самых простых способов ежедневно включать проприоцептивную и вестибулярную информацию в нашем доме — это прогулки на животных.

Этот пост может содержать партнерские ссылки для вашего удобства. Прочтите мою политику разглашения здесь.

Что такое прогулки с животными?

Прогулки с животными — это простые и увлекательные упражнения, которые каждый может выполнить, чтобы быстро набрать баллов за день.Проще говоря, это упражнения, напоминающие животных, в честь которых они названы. Для некоторых прогулок животных у нас есть классические инструкции, которые известны в раннем детстве и специалистам по физическому развитию, такие как прогулка краба , прогулка медведя и прыжок лягушки .

Однако веселье не должно заканчиваться классикой. Прогулки с животными могут напоминать любого животного и являются отличным способом поощрения творческих способностей, одновременно развивая важные грубые моторные навыки и обеспечивая сенсорную информацию.

Кроме того, «Прогулки с животными» — отличный источник «тяжелой работы», который идеально подходит для помощи детям, которые борются с непоседой, шевелением и даже срывами.

Когда мы впервые узнали о включении тяжелой работы в повседневную жизнь в сенсорную диету нашего сына, прогулки с животными были там, где мы в первую очередь пробовали (до любой другой сенсорной терапии).Мы узнали о следующих прогулках с животными, и наш эрготерапевт посоветовал проводить их хотя бы раз в час каждый день. Вскоре мы начали замечать, насколько эффективно они успокаивают нашего сына во время собраний, перед школой и перед домашними заданиями.

Классические прогулки животных

Прогулка с крабами | Начните с приседания близко к земле. Наклонитесь назад и положите руки на землю. Теперь вы должны выглядеть как «столешница».Теперь идите боком, удерживая ягодицы от земли, а спину прямо.

Bear Walk | Начните с положения стоя. Наклонитесь и положите обе руки на землю. Теперь идите вперед с той же ногой и рукой. Итак, переместите вперед правую руку и правую ногу, затем одновременно левую ногу и руку, затем повторите. Для дополнительной задачи попробуйте держать руки и ноги прямыми.

Прыжки с лягушками | Начните с положения на корточках.Положите руки на пол между коленями. Используя ноги, прыгните вперед и приземлитесь, положив руки и ноги на землю.

Дополнительные классические прогулки:

Отжимания «аллигатор» | Попросите ребенка лечь на живот и упереться в доску руками и ногами. Во время ходьбы попросите их оттолкнуться руками, стараясь держать тела как можно более прямыми.

Змеиный ползун | Попросите ребенка лечь на живот и положить руки по бокам. Покачивая бедрами и плечами из стороны в сторону, попросите их попытаться продвинуться вперед по полу, не используя руки.

Детские прогулки с животными

Пинки осла | Начиная из положения стоя, наклонитесь и поставьте обе руки и обе ноги на землю. Когда пространство вокруг вас станет чистым, прыгайте ногами и бейте ногой позади себя, оставляя руки на земле.

Ползание черепах | Начиная с положения на коленях, согните спину и поставьте локти на землю.Держа ягодицы на пятках, а локти и руки на земле, медленными движениями тянитесь вперед.

Прыжки с кенгуру | Начиная из положения стоя, соедините обе ноги вместе и присядьте. Прыгайте как можно выше, используя только ноги, а не руки.

Дополнительные детские прогулки с животными

Whale Swim | Лежа на животе, вытянув руки перед собой, покачивайтесь взад-вперед на бедрах. Это требует большой силы корпуса и может занять некоторое время, чтобы к этому привыкнуть.

Прогулка гориллы | Начните с положения на корточках, положив руки на грудь. Пройдите по коридору, оставаясь на корточках. Для дополнительной грубой двигательной активности попробуйте во время ходьбы бить кулаком в грудь.

Ползание по червю | Начните с положения стоя и наклонитесь так, чтобы руки и ноги касались пола. Попробуйте коснуться пола как можно ближе к пальцам ног. Затем медленно отведите руки от ног как можно дальше.Наконец, верните ноги к рукам, всегда держа руки на земле. Повторяйте это, пока не пройдете через комнату.

Прогулка на слонах | Начните с положения стоя и наклонитесь, сложив руки вместе. Держа спину прямой и параллельной полу, положите руки под плечи и раскачивайте ими вперед-назад, идя по полу с прямыми ногами.

Покачивание осьминога | Начните из положения сидя на полу.Попытайтесь оторвать обе ноги от земли одновременно, покачивая руками и ногами.

Максимальный люфт мотора A-Z

Я очень рад быть частью этой замечательной серии мероприятий по развитию крупной моторики, проводимых школой Still Playing School. Каждый день для вас будет новое занятие и новый ресурс. Вы захотите закрепить, добавить в закладки или поделиться этим сообщением, чтобы иметь его на потом.

В дополнение к 26 идеям об активной игре из лучших доступных детских блогов, мы также предложим нашим читателям шанс выиграть Parachute Play Pack на сумму от спонсора нашей серии Discount School Supply! Войдите, чтобы выиграть ниже!
раздача лотереи

12 эффективных детских физиотерапевтических упражнений

Игра в метки с друзьями, прыжки со скакалкой на детской площадке, игра в вышибалу на уроках физкультуры — это радости детства, которые большинство детей воспринимает как должное.Но для маленьких детей, которые были отодвинуты на второй план из-за травм, болезней или заболеваний, многие из этих занятий недоступны. Как детский физиотерапевт, ваша работа очень важна для того, чтобы помочь детям с ограниченными физическими возможностями раскрыть свой наивысший потенциал, позволяя им в максимальной степени вернуться к своим делам детства.

Вы мастер маскировки, маскируете множество детских физиотерапевтических упражнений под видом увлекательных, наполненных игрой занятий.Дети с большей вероятностью будут активно участвовать, если они хорошо проводят время. В этом посте мы поделимся некоторыми из наших любимых идей для увлекательных детских физиотерапевтических упражнений, предназначенных для улучшения основных силовых показателей, развития общих моторных навыков и увеличения подвижности.

Педиатрические упражнения для укрепления кора

Если у ребенка слабые мышцы живота, спины и таза, повседневные занятия, такие как игры на детской площадке, сидение за партой в школе, а также подняться на пол и подняться с пола, являются сложной задачей.Вот некоторые из наших любимых, любезно предоставленных OT Mom Learning Activities и Pink Oatmeal. Эти упражнения на укрепление кора — это настоящая радость для самых маленьких!

Наклейки на ноге — Это упражнение включает балансир и лист наклеек. Ребенок наклеивает на стопы столько наклеек, сколько хочет. Сидя на балансировочном шаре лицом к стене, они по очереди снимают наклейки с ног и наклеивают их на чистый лист бумаги, висящий на стене.Сохранение равновесия на мяче при опускании до пяток укрепляет основные мышцы.
Поездка на лифте для чучел животных — Пора поднять чучела животных на верхний этаж с помощью этого основного упражнения! Это упражнение начинается с того, что ребенок сидит на балансировочном шаре с пустым пластиковым контейнером рядом с ним. Начиная с небольшой кучи мягких игрушек, ребенок кладет по одной игрушке на верхнюю часть своей стопы, поднимая ее на уровень с верхом пустого контейнера, а затем опускает в нее.Они готовы, когда все животные дойдут до вершины!
Сделайте корзину — Это занятие представляет собой увлекательную задачу, позволяющую проработать мышцы живота. Для начала положите ребенка на спину. Поставьте неглубокую корзину у их ног. Попросите их поднять ноги почти вертикально. Поместите им между ног пакет с фасолью и попросите их медленно опустить его в корзину. Установите цель, сколько они могут успешно опуститься в корзину, увеличивая число каждый раз, когда вы выполняете задание.
Snake Curls — Играть роль змеи, готовой к удару, всегда нравится детям. В этом упражнении ребенок ложится на спину с согнутыми коленями и с мешком для фасоли между коленями. (Их руки будут опущены по бокам.) С большим шипением ребенок поднимает голову, медленно отрывая ноги от пола, чтобы поднести мешок с фасолью к носу. Если у вас есть старый пластиковый магнитофон, вы даже можете притвориться заклинателем змей!

Упражнения на максимальную моторику

Прыжки со скакалкой, езда на велосипеде без тренировочных колес, бег и удары ногами — все это требует сильной крупной моторики.Упражнения на общую моторику разработаны для развития крупных мышц тела, которые облегчают повседневные движения, которые большинство из нас считает само собой разумеющимися. Некоторые из наших лучших детских физиотерапевтических мероприятий в этой области проводятся Центром NAPA и Little Steps.

В погоне за пузырями — Какой ребенок не любит гоняться и лопать мыльные пузыри? Это грубое двигательное развитие, замаскированное под игру, задействует основные мышцы, пока ребенок отслеживает непредсказуемые движения пузырьков, когда они проплывают мимо.
Саймон говорит — На протяжении поколений эта основанная на имитациях игра радует самых маленьких. Начните с того, что попросите ребенка указать на разные части тела или имитировать позы, которые вы демонстрируете. Это простое упражнение развивает осознание тела и помогает планировать движения.
Игра в ловушку — Игра в ловушку больше не является воскресным дневным времяпрепровождением! Это отличный способ развить крупную моторику. Начните медленно, используя мяч из мягкого пенопласта. Постепенно переходите к использованию более мелких подбрасываемых предметов.
Bear Walk — Большинство детей любят притворяться свирепым зверем. Ходьба как медведь на четвереньках — отличный способ развить силу верхней части тела, осознанность тела и координацию. Когда будете готовы к чему-то новому, смените зверей — попробуйте краба или змею.

Упражнения на мобильность

Для детей, страдающих церебральным параличом, мышечной дистрофией и другими заболеваниями, отсутствие подвижности является одним из наиболее распространенных симптомов. Плохая подвижность часто возникает из-за мышечной слабости.С помощью педиатрической физиотерапии, которая включает игровые компоненты, вы можете решать проблемы с подвижностью очень увлекательным способом. Подсказка для Flint Rehab и Adaptive Yoga for Multiple Sclerosis за эти идеи.

Адаптированная йога — Йога предназначена не только для тех, кто может касаться тыльной стороны ушей подошвами ног. Практика и преимущества йоги открыты для всех, даже для людей со значительными нарушениями подвижности. Адаптированная йога предлагает ряд модифицированных стоек, основанных на традиционных позах йоги, таких как воина и боковая растяжка.Благодаря стратегическому использованию стула, стены и других принадлежностей дети с ограниченными физическими возможностями могут использовать йогу, чтобы растягиваться, расслабляться и успокаиваться.
Танцы — После того, как вы полностью расслабились в йоге, пора танцевать. Танцы — это много упражнений для самых разных групп мышц, и это весело для детей. Если вы выберете запоминающиеся, любимые мелодии, такие как Macarena или Electric Slide, дети могут даже не догадаться, что они на физическом языке! Freeze dance — это забавная вариация, которая удерживает их внимание, пока они слушают музыку, чтобы начать и закончить.Когда музыка останавливается, они замирают на месте, когда она снова включается, пора танцевать буги-вуги!
Воздушный шар в воздухе — Это просто. Подбросьте воздушный шар в воздухе и попросите ребенка держать его на плаву. Сделайте задачу более сложной, отодвинув воздушный шарик от ребенка или изменив правила, чтобы разрешить игру только ногами.
Pool Time — Попасть в бассейн можно вдвоем по цене одного. Плавучая сила воды снижает давление на суставы, позволяя детям больше сосредоточиться на механике ходьбы.Вода также оказывает большее сопротивление, чем воздух, что делает прогулку в бассейне хорошей тренировкой для мышц ног. Еще одно упражнение в бассейне, которое стоит попробовать, — это заставить ребенка держаться за поплавок и бить его ногами.

Хотите больше идей? Проверьте эти 33 аккаунты педиатрической терапии в социальных сетях !

Дети не будут жаловаться на забавные детские терапевтические упражнения

Секрет успеха детской физиотерапии — в игре.Физически сложное развлечение с гораздо большей вероятностью привлечет внимание ваших клиентов размером с пинту, чем стандартные упражнения PT. Когда дети смеются и улыбаются, выполняя эти упражнения, они наращивают слабые мышцы и улучшают координацию. Используя развлечения, вы можете помочь детям стать сильнее и мобильнее, обеспечивая больший доступ к детским впечатлениям, которые ранее были недоступны.

Запросить демонстрацию

Если вам нужна система управления практикой, которая работает на вас, заполните эту форму.Один из наших специалистов по детской терапии свяжется с вами, чтобы договориться о звонке.

Обучение детей прыжкам — ФИЗИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ДИНОЗАВРА

Прыжки — это моторная веха, которая требует силы, равновесия, координации, осознания тела и двигательного планирования. Практикуя прыжки, мы хотим, чтобы наши дети были в разных окружающих средах, так как ребенок может взаимодействовать с уникальной текстурой поверхности земли, не снимая ног.

Тренировка на мягкой траве, мягких циновках, ковре и твердой древесине.Каждая поверхность ставит перед ребенком свои задачи, когда он начинает практиковаться в прыжках! Используйте других детей в качестве моделей, поскольку игры со сверстниками важны для приобретения двигательных навыков. Дети наблюдают за другими и учатся у них.

Вехи прыжков

Прыжок вперед с опережением на одну ногу: 18-24 месяца
Прыжки с места двумя ногами вместе: 22-24 месяца
Прыжки с небольшой платформы, приземление на двух ногах: 24-30 месяцев
Прыжки через препятствия: 30-36 месяцев
Прыжок вперед с отрывом двумя ногами и приземлением: 36 месяцев
Прыжки на одной ноге: 48 месяцев

Важно не торопиться с умениями каждого ребенка.Прыжки происходят поэтапно: дети сначала экспериментируют с переносом веса, прыжками вниз, перепрыгивают, подпрыгивают, подпрыгивают на одной ноге и, наконец, попеременно прыгают на одной ноге и на двойной ноге, как в классиках. Все вехи происходят непрерывно, и мы можем поддерживать и поощрять наших малышей, пока они растут и экспериментируют с новыми занятиями!

Советы, как научить детей самостоятельно прыгать

Прыжки с мячом для терапии

Использование терапевтического мяча начните со стабилизации мяча своим телом в углу или к стене. Поддерживайте ребенка, прижимая его бедра вниз, поощряя легкие подпрыгивания вверх и вниз. Это обеспечивает важную проприоцептивную обратную связь от мяча до суставов нижних конечностей.

Прыжки на батуте

Использование батута со штангой может помочь детям развить навыки самостоятельного прыжка, используя поддержку верхней части тела, пока они не будут готовы полагаться на силу нижней части тела для вертикального движения!

Прыжки с животными

Ролевые движения животных могут помочь придать прыжкам творческое выражение! Попробуйте лягушачьи прыжки — глубокие приседания для прыжков и кроличьи прыжки — вертикальные прыжки в вертикальном положении.

Прыжки по следу

Использование тактильных следов помогает обозначить красочную начальную и конечную позиции для ребенка. Мягкая текстура отпечатка помогает активировать собственные подошвенные мышцы стопы, когда они держатся за пол.

Прыжки на платформу

Прыжки с платформы позволяют попрактиковаться в прыжках с небольшой высоты, перепрыгивании и подпрыгивании! Нам нравится использовать балансировочную балку из пеноматериала , поскольку она обеспечивает полезную проприоцептивную способность, особенно при использовании босиком. Цветные пятна обеспечивают яркие визуальные подсказки, а также способствуют сужению базы поддержки во время прыжков.

Прыжки с разноцветной лентой

Прыжки через разноцветных лент строк — отличный предвестник препятствий, предлагая визуальные подсказки для развития навыков моторного планирования, необходимых для прыжков!

Прыжки с препятствиями

Когда ребенок научится прыгать через цветную ленту, вы можете начинать вводить препятствия, которые увеличивают вертикальную высоту.Эти препятствия великолепны, потому что вы можете постепенно увеличивать рост, чтобы бросить вызов ребенку, по мере того как он развивает больше силы, равновесия и контроля в прыжковых навыках!

Цветные тактильные следы помогают улучшить выравнивание нижних конечностей во время прыжков.

Прыжки с обручем

Лестница с обручем — это забавный инструмент для отработки прыжков, способствующий сужению базы поддержки, поскольку ребенок мотивирован ставить ступни внутри красочного обруча.

Лестницу с обручем также можно использовать для продвижения последовательных прыжков, изменяя конфигурацию, чтобы обучать детей прыжкам «открытый-закрытый» при подготовке к прыжкам с прыжками в прыжке!

Скотч хмель

Пазл из пенопласта можно использовать для отработки открытых закрытых прыжков, прыжков вперед и вбок по мере того, как ребенок продвигается к каждому номеру, и, в конечном счете, прыжков с одной ноги на две ноги.

Красные флажки в прыжке

Важно обратиться к педиатру или детскому физиотерапевту , если около 2.В возрасте 5–3 лет ваш ребенок продолжает проявлять трудности с прыжками, и вы замечаете любое из следующего:

Асимметричный прыжок (отталкивание только с одной стороны)
Недостаток силы в отталкивании (неспособность получить вертикальный клиренс в прыжках)
Частые падения (ноги не поддерживают ребенка при приземлении)
Тревога или разочарование (демонстрация сопротивления или страха перед прыжком, мешающих ребенку овладеть этим двигательным навыком)

Чтобы найти идеи по развитию прыжков, прочтите «Веселые занятия… с цветными пятнами!»

Физминутки про диких и домашних животных для детей 5-6 лет

Физминутки про домашних животных

Вышли уточки на луг

Весёлые гуси

Раз-два — шли утята

Котята

Утром встал гусак на лапки

Бегал по двору щеночек

Котик

Хозяюшка

Петушок

Хитрый кот

Гости

Мы купили кошке

Гимнастика для шеи «Козлик»

Кошка

Угости котенка — мимическое упражнение

«Здравствуй, Васька козел» — динамическая пауза

Котёнок

Пёс Барбос

Козочка

Кони

Кролики

Конь

Физминутки про диких животных

Слон

Обезьянки

Зайчата

Мартышки

Мы охотимся на льва

Жираф

Дикие животные

Беличья зарядка

Мишка вылез из берлоги

Медвежата

Медведь

Белочка

Лягушка

Полезные материалы

Физминутки про животных

Физминутки про домашних животных | Учебно-методический материал (младшая группа) на тему:

Физкультминутки на тему «Дикие животные»

Физминутки для детей 4-6 лет

Рекомендую прочесть:

Предыдущий материал из рубрики —

Домашние животные

Физминутка для детей с движениями и словами

Интересные физминутки для дошкольников

Физминутки по теме «Игрушки»

Физминутки про цветы

Физминутки про животных

Физминутка деревья

Физминутка насекомые

Физминутки для младших школьников

Пальчиковые

Двигательные

Речевые

Динамичные

Физминутка «Кукла»

Физминутка «Заводные игрушки»

Физкультминутка «Веселые игрушки»

Заключение

Упражнения по ходьбе с животными — простые и увлекательные упражнения

Одно сообщение — Детский физиотерапевт

игр на тему животных для физиотерапии (виртуальных или личных!)

Игра Звуки животных для физиотерапии

Игра по сортировке животных для физиотерапии

Последние сообщения от Lauren Drobnjak (посмотреть все)

Выгуливание животных: развитие моторных навыков

15 прогулок животных для сенсорной информации

Что такое прогулки с животными?

Классические прогулки животных

Дополнительные классические прогулки:

Детские прогулки с животными

Дополнительные детские прогулки с животными

Максимальный люфт мотора A-Z

12 эффективных детских физиотерапевтических упражнений

Педиатрические упражнения для укрепления кора

Упражнения на максимальную моторику

Упражнения на мобильность