Детское пюре цветная капуста: Пюре Gerber цветная капуста 80г

Рецепт пюре из цветной капусты с брокколи – Детское питание — VosMarket

• Цветная капуста – 300 гр. 
• Лук репчатый: 1 шт. (100 гр). 

• Брокколи – 300 гр. 

Рекомендации к рецепту «Пюре из брокколи и цветной капусты»

Брокколи и цветная капуста уверено вошли в повседневный обиход почти каждого человека, допускающего в свой пищевой рацион овощи. Они же часто становятся первыми овощами, с который мамы начинают прикорм своего любимого чада.

Любовь и почитание понятны и легко объяснимы:

• Брокколи и цветная капуста сосредотачивают в себе множество полезных витаминов и микроэлементов;
• Обладая целебными свойствами, брокколи и цветная капуста способны поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого, они считаются мало аллергенными и поэтому приветствуются для включения в первый прикорм малыша.

Сегодня мы поговорим о том, как приготовить первое детское пюре самостоятельно.

---

---

Приготовление пюре из цветной капусты с брокколи для детей

Шаг 1

Овощи тщательно промываем.
Не лишним будет залить капусту слегка подсоленной водой, чтобы подстраховаться на отсутствие жучков и паучков.

Шаг 2

Капусту подвергаем обработке: обрезаем и очищаем все, что режет глаз и неприятно для восприятия.
Не забываем, что мы готовим для ребенка: не жалеем убрать чуть лишнего, главное не оставить жухлых и испорченных мест на овоще.

Шаг 3

Цветную капусту и брокколи разбираем на некрупные соцветия.

Шаг 4

К капусте добавляем очищенный и измельченный репчатый лук.

Шаг 5

Ставим овощи вариться.
Когда будете солить, не забудьте, что готовим мы для ребенка, будет достаточно щепотки соли.

Шаг 6

Учитывая воздушность и насыщенность соками взятых нами продуктов, рекомендую слить бульон перед измельчением блюда блендером.

Шаг 7

Измельчаем капусту до состояния пюре. Если по консистенции ваше пюре получилось густовато, добавьте немного бульона.

Шаг 8

Когда пюре немного остынет, его можно подавать ко столу.

КУЛИНАРНЫЙ ЮМОР

Муж жене: — Зайка, почему все твои котлеты получаются разных размеров? — Любимый, это я специально так готовлю. Ты же вчера попросил, чтобы я разнообразила наше питание!

Пюре ФрутоНяня из цветной капусты — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

20

Углеводы, г: 

4. 0

Пюре ФрутоНяня из цветной капусты произведено из натуральных ингредиентов. Для него характерно отсутствие консервантов, красителей, крахмала, искусственных добавок, генетически модифицированных ингредиентов. Не сдобрено оно сахаром и солью. Это монокомпонентный продукт детского питания. Ему присуща однородная (гомогенная) консистенция. Он прошёл процесс стерилизации и полностью готов к употреблению.

Начальной ступенью для введения пюре ФрутоНяня из цветной капусты в рацион малыша, является достижение им четырёх с половиной месяцев. Не используйте продукт, если отсутствует ясный хлопок, гарантирующий доброкачественность содержимого баночки.

Калорийность пюре ФрутоНяня из цветной капусты

Калорийность пюре ФрутоНяня из цветной капусты составляет 20 ккал на 100 грамм продукта.

Состав пюре ФрутоНяня из цветной капусты

В составе пюре ФрутоНяня из цветной капусты присутствует: капуста цветная, специально подготовленная вода.

Полезные свойства пюре ФрутоНяня из цветной капусты

Цветная капуста в составе пюре ФрутоНяня из цветной капусты характеризуется богатством белка. При этом клетчатки в ней значительно меньше, чем в белокочанной капусте, что обуславливает её лучшее переваривание и усвоение. Присутствует в ней и аскорбиновая кислота (витамин С), повышающая иммунитет малыша. Содержит она и минеральные вещества (например, калий, фосфор, железо), которые важны для растущего организма крохи.

Как использовать пюре ФрутоНяня из цветной капусты

Содержимое баночки требуется перемешать непосредственно перед кормлением.

Пюре ФрутоНяня из цветной капусты следует лишь подогреть (рекомендуемая температура кормления 37 градусов). Воспользуйтесь микроволновкой или водяной баней.

Внимание, не предлагайте малышу повторно пюре, которое ранее разогревалось.

Вводите продукт постепенно (калоризатор). В первые дни ограничьтесь одной чайной ложечкой пюре, которую следует дать в два захода (по половине ложки). Проследите за реакцией малыша на компоненты продукта. Если нет аллергии, а стул в норме, то можно увеличивать дневную порцию. Примерно за неделю доведите количество до возрастной нормы.

К шести месяцам рекомендуется предлагать ребёнку до 150 грамм пюре в день.

Как хранить пюре ФрутоНяня из цветной капусты

Общий срок хранения пюре ФрутоНяня из цветной капусты составляет двенадцать месяцев. Условия сохранности продукта следующие: температура от 0 до +25 градусов, влажность воздуха не более 75-ти процентов.

Открытое пюре следует употребить в течение 24-х часов. Обеспечить его сохранность можно только в условиях холодильника.

Рецепт: Детское овощное пюре «Первый салатик» с 5 месяцев

Арси-кРоссия, ВЕРНУЛАСЬ. ИНФО В ПРОФИЛЕ

Репутация: +11739Все рецепты автора: 817 Дата публикации: 2020-11-19 Рецепт понравился: 14

Ингредиенты:
кабачок белый молодой средний — 50 г;
капуста цветная — 50 г;
вода — 3 ст. л.

Способ приготовления: Детское питание для введения прикорма в магазине я не покупаю. Мне кажется, что надежнее и дешевле сделать самой. Единственное, что я беру из детского питания разных производителей, — это идеи по сочетанию продуктов и вкусов:)
Так, я приготовила своей пятимесячной малышке овощное пюре «Первый салатик» из кабачка и цветной капусты.

Кабачки и цветную капусту я заготовила заранее, в начале осени. Молодые кабачки без семян нарезаю на крупные кусочки и замораживаю. А цветную капусту предварительно бланширую, просушиваю и тоже замораживаю.

Необходимое количество овощей выкладываю в пароварку для СВЧ и готовлю в микроволновке в течение 2 минут.

Затем измельчаю блендером на максимальной скорости около 2 минут.

Густоту овощного пюре регулирую при помощи воды. Добавляю по столовой ложке и продолжаю взбивать, пока пюре не приобретет нужную консистенцию. Чем младше ребёнок, тем более жидким должно быть пюре.

Затем еще раз прогреваю в микроволновке около 40 секунд.

Наш первый прикорм «Овощной салатик» готов. Мы пробовали его в 5 месяцев.

С 6 месяцев можно давать творожок с черносливом.

Время приготовления: PT00h25M15 мин.

Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

12 ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ДОСТОЙНЫ РОССИЙСКОГО ЗНАКА КАЧЕСТВА

Роскачество проверило детское пюре из цветной капусты, признав хорошее качество продукции, но выявив в трех образцах нарушения в промышленной стерильности и маркировке, говорится в сообщении организации.

Эксперты проверили пюре из цветной капусты 15 наиболее популярных, преимущественно российских, торговых марок по 441 показателю, из них 9 — показатели безопасности, 33 — показатели качества и 399 — пестициды. Данный вид овощного пюре считается наиболее популярным на рынке, при этом некоторые родители опасаются, что продукт может быть невысокого качества, содержать нитраты, пестициды, добавленную соль и крахмал, пояснили в организации выбор объекта проверки.

По итогам исследования безопасной была признана вся проверенная продукция: эксперты не обнаружили медь, кадмий, ртуть и тяжелые металлы, которые могут накапливать овощи. Не был выявлен и патулин — микотоксин, который может содержаться в овощных консервах. Количество нитратов не превышало допустимое техническим регламентом значение.

«Эксперты Роскачества дополнительно проверили овощное пюре на наличие пестицидов, которые не нормируются техническим регламентом, но нормируются в Европе. Результаты исследования показали, что в данной продукции нет даже следов пестицидов», — говорится в сообщении.

Рейтинг детского пюре, по итогам исследования Роскачества:

1. ЕГОР ИВАНЫЧ – Пюре овощное, из цветной капусты, гомогенизированное, стерилизованное, для питания детей раннего возраста (с 4 месяцев) «Егор Иваныч» (4.

96)

2. АГУША – Пюре из цветной капусты, гомогенизированное, для детского питания с 4-х месяцев, продукт стерилизован «Агуша» (4.88)

3. МАЛЕНЬКОЕ СЧАСТЬЕ – Пюре из цветной капусты для детского питания, для детей раннего возраста, гомогенизированное, стерилизованное «Маленькое счастье» (4.84)

4. HIPP – Пюре овощное, гомогенизированное, стерилизованное, для питания детей раннего возраста Hipp «Цветная капуста. Мое первое пюре» (4.76)

5. РАСТИ БОЛЬШОЙ – Пюре из цветной капусты для питания детей раннего возраста «Расти большой» (4.72)

6. ФРУТОНЯНЯ – Пюре натуральное, из цветной капусты, для питания детей раннего возраста, стерилизованное, гомогенизированное «ФрутоНяня» (4.72)

7. HABIBI – Пюре овощное из цветной капусты, гомогенизированное, стерилизованное, для питания детей раннего возраста (с 4 месяцев) Habibi (4.68)

8. БАБУШКИНО ЛУКОШКО – Пюре овощное, гомогенизированное, стерилизованное, для питания детей раннего возраста (с 4-х месяцев) «Бабушкино лукошко» (4.

68)

9. HEINZ – Продукт детского питания для детей раннего возраста, продукт прикорма, пюре овощное (цветная капуста), гомогенизированное, стерилизованное Heinz (4.6)

10. СПЕЛЁНОК – Пюре из цветной капусты для детского питания «Спелёнок» (4.6)

11. САДЫ ПРИДОНЬЯ – Пюре из цветной капусты для детского питания «Сады Придонья» (4.56)

12. СОЧНЫЙ МИР – Пюре из цветной капусты для детского питания «Сочный мир» (4.48)

13. GERBER – Консервированное овощное пюре (цветная капуста) для питания детей с 4 месяцев Gerber (4.01)

14. SEMPER – Продукт детского питания для детей раннего возраста, продукт прикорма, овощное пюре Semper (цветная капуста) (4.01)

15. ПОЛЕЗНО ДЕТЯМ – Пюре овощное из цветной капусты, гомогенизированное, стерилизованное, для питания детей раннего возраста (с 4 месяцев) «Полезно детям» (без оценки)

Претензии отсутствовали к продукции 12 торговых марок.

У двух торговых марок, Gerber и Semper, из исследуемых, были обнаружены несоответствия по маркировке: у одной из них не соответствовало фактическому содержание белка, у другой — калия.

В продукции торговой марки «Полезно детям» обнаружили кокки и неспорообразующие палочки. Поскольку это нарушение требований технического регламента Таможенного союза (ТР ТС 023/2011) «Технический регламент на соковую продукцию из фруктов и овощей», то рейтинг данной торговой марки был обнулен.

Источник: rskrf.ru

Пюре из цветной капусты: состав, полезные свойства

Пюре из цветной капусты — кашицеобразный продукт светло-зеленого цвета, получаемый в результате измельчения отваренных соцветий овоща. Пюре имеет сильно выраженный запах и рекомендуется в качестве раннего прикорма малышей до года, а также как составляющий компонент диет для похудения.

Применение пюре из цветной капусты

Продукт используют в качестве гарнира к основным блюдам детского и взрослого меню. Вкус цветной капусты отлично дополняет мясные, рыбные блюда и хорошо сочетается с любыми овощами.

Продукт можно использовать для приготовления известного супа-пюре из цветной капусты.

Интересно! Пюре из цветной капусты называют фальшивым картофельным пюре. Внешне они действительно очень похожи, но вот по калорийности, легкости и содержанию полезных элементов цветная капуста далеко обогнала картофель.

Приготовление пюре из цветной капусты

Для того, чтобы получившееся блюдо принесло настоящую пользу, важен тщательный выбор овоща. Признаки хорошей цветной капусты для качественного пюре:

• овощ свежий и чистый, нет заметных повреждений;
• соцветия плотные, без пятен;
• листья ровно-зеленого цвета, без признаков болезней.

Важно! При низких температурах цветная капуста теряет большую часть полезных элементов, поэтому для пюре нужно выбирать только свежие овощи, не подвергавшиеся заморозке.

Выбранный овощ разделяют на соцветия и отваривают их в течение нескольких минут на среднем огне. Затем цветную капусту взбивают с помощью блендера или протирают через сито.

Совет! Чтобы получилось нежное пюре однородной консистенции, можно по мере взбивания доливать в блюдо бульон, в котором варилась капуста, или молоко.

По вкусу в готовое пюре добавляют соль, молоко, сливочное масло, а также сыр, чеснок или любимые специи.

Польза пюре из цветной капусты

Благодаря небольшому времени тепловой обработки продукта, пюре сохраняет все полезные вещества, которыми так богата цветная капуста:

• витамины: Е, С, А, РР, вся группа В;
• минералы: кальций, магний, натрий; 
• холин нормализует обмен веществ и уровень холестерина.

Интересно! В пюре из цветной капусты содержится больше полезных микроэлементов, чем в свежей белокачанной.

Пюре помогает укрепить иммунитет и нормализовать пищеварение.

Для грудных детей продукт — натуральное средство, помогающее при запорах.

Пюре из цветной капусты рекомендовано при беременности и лактации, оно не вызывает вздутия и кишечных расстройств в отличие от других сортов овоща.

Вред пюре из цветной капусты

Употребление продукта следует ограничить или совсем исключить из рациона при:

• индивидуальной непереносимости цветной капусты;
• повышенной кислотности желудка;
• остром течении заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• болезнях почек;
• подагре.

Энергетическая ценность продукта (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Белки: 1.57г. ( ∼ 6,28 кКал)

Жиры: 0.71г. ( ∼ 6,39 кКал)

Углеводы: 5.4г. ( ∼ 21,6 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 19% | 19% | 65%

Пюре из цветной капусты — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома

Благодарим Евгению Михееву за присланный рецепт
Для детей с 8 месяцев

Ингредиенты

цветная капуста	200 г
детское молоко «агуша» или «тема»	100 мл
сливочное масло	1 ч. л.
мука	1 ст.л.

Общая информация

Сложность

Легкий

Подготовить ингредиенты.

Цветную капусту вымыть, ошпарить кипятком, разобрать на соцветия и варить в закрытой кастрюле до размягчения примерно 20-25 минут.

Протереть через сито или измельчить блендером.

Муку тщательно размешать в молоке и, помешивая, довести до кипения.

К молочному соусу добавить протертую капусту и сливочное масло, перемешать.

Приятного аппетита малышам!

Поделись рецептом с друзьями!

Пахнет жареным! 4 рецепта шашлыка от московских шеф-поваров

Эти простые и вкусные салаты с куриной грудкой, как вареной, так и копченой, станут прекрасным блюдом для праздничного стола или же вариантом диетического ужина.

В сегодняшней подборке — пошаговые рецепты из доступных продуктов.

Салат с куриной грудкой, ананасом и шампиньонами

Ингредиенты:

• Филе куриной грудки — 1 шт
• Шампиньоны — 300 г
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Сыр — 200 г
• Лук репчатый — 1 головка
• Чеснок — 2 зубчика
• Ананас консервированный — 1 банка
• Сметана — для заправки

Приготовление:

Обжарить грибы с луком с добавить немного соли. Старайтесь не резать шампиньоны слишком мелко. Отварить куриную грудку без кожи, нарезать кусочками и добавить к ней консервированную кукурузу. Сыр также нарезать маленькими кубиками или натереть на крупной терке. Добавить к курице с кукурузой. Смешать все ингредиенты с консервированным ананасом и заправить салат сметаной с чесноком.

Источник: @zu_home_food

Салат с куриной грудкой, ананасом и пекинской капустой

Ингредиенты:

• Куриная грудка — ½ шт
• Ананас консервированный — ½ банки
• Куриное яйцо — 2 шт
• Пекинская капуста
• Огурец свежий — 1 шт
• Горсть грецких орехов
• Греческий йогурт (или 10% сметана) — 2 ст. л.

Приготовление:

Перед приготовлением этого легкого и вкусного салата отварить куриную грудку и яйца до готовности. Порезать филе и яйца мелкими кубиками. Пекинскую капусту порвать руками и добавить к курице. Ананас по необходимости нарезать кусочками, измельчить свежий огурец, добавить в салат, посыпать все грецкими орехами и заправить греческим йогуртом с прованскими травами.

Источник: @v_svoem_mire

Салат с куриной грудкой, грибами и маринованными огурцами

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 200 г.
• Куриное яйцо — 2 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Шампиньоны свежие — 250 г. (или консервированные — 1 банка)
• Огурец маринованный — 4-5 шт (или корнишоны)
• Соль, перец, тимьян по вкусу.
• Карри — две щепотки
• Майонез — 2-3 ст.л.
• Сыр — для украшения

Приготовление: ⠀

Филе куриной грудки отварить до готовности в подсоленной воде, с лавровым листом и перцем. Затем разделить на волокна, добавить несколько щепоток карри и 2 ч.л. майонеза, хорошо растереть вилкой. Мелко нарезать лук и грибы, обжарить на масле сначала лук, спустя несколько минут добавить шампиньоны и жарить до выпаривания жидкости. Добавить соль и тимьян, жарить до готовности. Остудить, переложить в миску, добавить курицу, мелко нарезанные огурцы и вареные яйца. Заправить майонезом, перемешать. Посыпать тертым сыром.

Легкий салат с копченой куриной грудкой, мандарином и болгарским перцем

Ингредиенты:

• Копченая куриная грудка — 250 г
• Мандарин — 1-2 шт
• Огурец свежий — 1 шт
• Болгарский перец — 1 шт
• Оливковое масло — 1 ст.л.
• Микс салата (руккола, латук, шпинат) — 30 гр
• Соль, черный молотый перец — по вкусу
• Бальзамический соус — 1-2 ст. л.

Приготовление:

Филе грудки и овощи нарезать соломкой. Мандарин очистить и разделить на дольки. Листья салата хорошо промыть и обсушить. Соединить все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом.

Источник: @inna.sibil

Легкий салат с курицей, брокколи и цветной капустой

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 300 г
• Цветная капуста — 200 г
• Капуста брокколи — 200 г
• Соль — 1 ч.л
• Перец — по желанию
• Оливковое масло — 3 ст.л
• Руккола или любая другая зелень — 100 г
• Помидоры Черри — 20 шт
• Консервированная кукуруза — 300 г

Ингредиенты для заправки салата:

• Оливковое масло — 4 ст.л
• Лимонный сок — 1 ст.л
• Горчица зернистая — 1 ст.л
• Соль — 0,5 ч.л
• Перец — по вкусу

Приготовление:

Куриную грудку посолить, обжарить на оливковом масле и порезать небольшими кусочками. Цветную капусту и брокколи выложить в форму и запекать 15 минут при 180 градусах. Достать из духовки, добавить оливковое масло, посолить, поперчить и запекать еще 20 минут при 180 градусах. Для заправки соединить оливковое масло, лимонный сок, горчицу, соль, перец, все хорошо перемешать. В салатник выложить зелень, курицу, запеченные цветную капусту и брокколи, помидоры, кукурузу и заправить соусом.

Салат «Женский каприз» с куриной грудкой и черносливом

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 300 гр
• Куриное яйцо — 2 шт
• 1 небольшая луковица
• Чернослив без косточки — 80 гр
• Сыр — 60 гр
• Майонез для заправки

Приготовление:

Филе куриной грудки отварить, порезать на кусочки. Луковицу очистить, измельчить и обжарить с шампиньонами до мягкости лука и выпаривания жидкости. Чернослив нарезать на кусочки, а сыр натереть на мелкой терке. Все ингредиенты смешать, посолить и заправить майонезом. По желанию украсить зеленью.

Источник: @cooking_with_love_20

Теплый салат с куриной грудкой, овощами и пикантной заправкой

Ингредиенты:

• Баклажан — 1 шт
• Помидор — 2-3 шт
• Перец болгарский — 1 шт
• Листья салата
• Копченая куриная грудка — 1 шт
• Кукурузный крахмал — 1 ч. л.
• Соль и перец

Для заправки:

• Яблочное пюре (можно детское) — 90 гр
• Соевый соус — 2 ст.л.
• Оливковое масло — 2 ст.л.⠀
• Соленый арахис — 20 гр.
• Долька чеснока
• Яблочный уксус (не более 6%) — 1 ст.л.

Приготовление:

Перец и баклажаны крупно нарезать, опустить в кипящую воду на 3-4 мин. Смешать в контейнере соль, перец и крахмал. Отправить туда овощи, закрыть крышкой, потрясти (чтобы смесь равномерно распределилась по овощам). Разогреть в сковороде масло, обжарить в нем овощи до румяной корочки. Приготовить соус. Блендером измельчить орехи. Смешать яблочное пюре, масло, соевый соус, орехи, уксус, чеснок через пресс. Хорошо перемешать вилкой. Выложить листья салата, часть соуса, сверху баклажаны, перцы, помидоры, копченую курицу — полить соусом. Подавать теплым. По желанию можно добавить мягкий сыр.

Источник: @k_sadykova7

Салат с курицей, морской капустой и шампиньонами

Ингредиенты: 

• Морская капуста — 150 г 
• Филе куриной грудки — ½ 
• Куриное яйцо — 3 шт
• Шампиньоны — 150 гр
• Соль, перец по вкусу
• Кунжут 

Ингредиенты для соуса: 

• Соевый соус —1 ст.л. 
• Оливковое масло — 1 ч.л.
• Лимонный сок — 1 ч.л.
• Мед — 1/3 ч.л.
• Кориандр молотый — щепотка 

Приготовление: 

Куриное филе запечь в духовке, нарезать крупными кубиками. Яйца отварить и также нарезать кубиками. Шампиньоны нарезать, обжарить до готовности. Соединить все ингредиенты и полить заправкой. 

Пюре из цветной капусты, яблок и кабачков

Просмотреть все сообщения в разделе Рецепты по возрасту По возрасту5-6 месяцев6-9 месяцев7-9 месяцев10-12 месяцев12-18 месяцев18 месяцев +

Просмотреть все сообщения, поданные в разделе Рецепт по ингредиентам По Ingredient1 / 2 limeacaiacai pureeagaveagave nectarall назначения flouralmond butteralmond flouralmond milkalmondsappleapple сидра vinegarapplesapplesauceapricotsartichokeartichoke heartsasparagusasparagus spearsavocadoavocado, очищенный и cubedbaby carrotbaby carrotsbaby cerealbaby formulababy spinachbaking powderbaking sodabananabananasbananas, slicedBanza нута pastabartlett pearbasilbasil leavesbeansBeefbeetsberriesblack beansblack cherriesblack pepperblack plumblack riceblack кунжутное seedsblackberriesblackberries (или смешанные ягоды) orangeblue крови majikblueberriesblueberries или blackberriesblueberrybok мелко, нарезанный хлеб, крошки, грудное молоко или приготовленный эспрессоброкколиброкколи, соцветия, коричневый рис, коричневый сахар, брюссельская капуста, сливочное масло или кокосовое масло, нарезанное на кубики 1/4 дюйма, масло, масло, масло, орехи или сквош из желудей, тыква, тыква, кукуруза, чернослив, сыр tomatoeschervilchestnutchia seedschick peaschickenchicken breastchicken молочной железы или jackfruitchicken груди, cubedchicken brothchickpeaschili powderChinese cabbagechiveschopped красный onioncilantrocinnamoncinnamon и / или nutmegClamatocoarse порошок моря saltcoarse море ламелей flakescocoa powdercocoa (несладкие) coconutcoconut aminoscoconut creamcoconut муку или муку из choicecoconut meatcoconut milkcoconut oilcoconut масла или buttercoconut sugarcoconut сахара или коричневого sugarcoconut watercoconut воды или молоко choicecoconut yogurtcodcod filletcollard greenscontainer обезжиренная греческий yogurtCooked beetscooked hamcoriandercorncorn хлопья (без сахара) кукурузного kernelscottage cheesecouscouscranberriescranberry juicecream cheesecreamy арахисового buttercréme fraichecrumbled фет cheesecrushed tomatoescucumbercumincured испанского chorizocurrycurry powdercurry powercute в cubesdark chocolatedatesde-костный salmondiced bacondiced tomatoesdilldried apricotsdried basildried cranberriesdried dilldried figsdried лаванда бушель dsdried parsleydried белый beansdurianedamameeggegg whiteegg whitesegg yolkeggplantEggselbow pastaendivesevaporated milkextra virgiin оливкового oilextra оливкового oilfava beansfennelfeta cheesefeta сыр crumblesflat-лист parsleyflaxseedflourflour или ваниль белок powderformula, грудное молоко или creamfresh базилик leavesfresh blueberriesfresh cherriesfresh chivesfresh cilantrofresh кокосовой meatfresh cranberriesfresh dillfresh garlicfresh gingerfresh земля peanutsfresh земля pepperfresh лимон juicefresh лимон или известь juicefresh известь juicefresh mintfresh мяты leavesfresh мята, укроп или cilantrofresh или замороженное blueberriesfresh или замороженный strawberriesfresh parmesanfresh parsleyfresh peachesfresh peppermintfresh pumpkinfresh rapsberriesfresh raspberriesfresh salmonfresh spinachfresh strawberriesfresh thymefrozen bananafrozen bananasfrozen бананы, slicedfrozen дракон фрукты (питай) замороженного peasfrozen pineapplefrozen strawberriesfull жира кокосового milkgaram masalagarlicgarlic clovegarlic гвоздика ЛИК powdergarlic порошок или 1/2 зубок garlicgingergingerbread spicegoat cheesegolden beetsgooseberriesgraham crackersgranny кузнца appleGreek gourygreek yogurtgreen applegreen beansgreen колокол PepperGreen oniongreen pepperground cardamomground cinnamonground cinnnamonground clovesground corianderground cuminground льна seedground льняное или молотый chiaground gingerground nutmegground мускатного ореха или cinnamonground море saltground turkeyground белый pepperguavahaddock fillethalbuthamheavy creamhoneyhoney или agaveHoneycrisp cheeseleekleeksleeks Корова applehoneydewice cubesItalian dressingjalapeñojalepenokalekiwikumquatsLamblarge carrotLaughing (белые части только) lemonlemon juicelemon slicelemon zestlentilslettucelimelime juicelimesloosely упакована kalelycheesmangomango, choppedmangosmaple syrupmatcha powdermedium tomatoesMexican lagermilkmilk из choicemilk выбора или морковного juicemilk выбора или watermilk или formulamini моцарелла ballsmintmint leavesMix-В Packmixed гнездо berriesmolassesmonterey сыр blendmozzarella cheesemuesli oatsmushroomsmustard powdernectarinenon-молочного жира yogurtnon греческий yogurtnoodle из choicenopal / опунции (промытый, наружной обшивки и удалить семена и кубе) nutmegnutritional yeastoat flouroat milkoatmealoatsof 1-2 рогатый melonsof один lemonokra podsolive oilolive масло или авокадо oiloniononion powderonionsorangeorange juiceorange pepperorange zestoreganoorzopapayapaprikaparmesanParmesan cheeseParsleyparsnipPastapeachpeach или kumquatpeach или nectarinepeachespeaches, очищенные и cubedpeanut butterpearpearspears или applespeaspepperpersimmonspine орехи или walnutspineapplepineapple (предпочтительно замороженный) без косточек datesPlain крем Cheeseplain греческий yogurtplumplum tomatoplum семена tomatoesplumspomegranate (свежие или замороженные) свинина tenderloinpotatopotatoespotatoes, cubedpowdered сахара для toppingprepared formulapumpkinpumpkin пирога spicePumpkin pureepumpkin pureeepumpkin специи seasoningpurple (Benimo) сладкие картофельфиолетовая капустафиолетовая морковьфиолетовая цветная капустафиолетовый картофель фиолетовый сладкий potatoesquick приготовления oatsquincequinoaraisinsraspberriesraw цзя seedsraw chickenraw кокосовой flkesraw honeyraw pecansraw несоленого cashewsraw walnutsred колокол pepperred onionred pepperred перец flakesred peppersred potatored бессемянное grapesrhubarbricericottaripe bananaroast turkeyrolled oatsroquefort cheeserose waterrosemarysage leavessalmonsaltSalt & peppersalt и перец по tastesalt и peppersalt и перец по tastesalt к tastescallionssea saltsea солью и перцем чтобы tasteseasoned хлеб crumbssemi-сладких или темных шоколад chipssemisweet семян chocolatesesame oilsesame до garnishshallotshallot, mincedsharp белых cheddarsherry vinegarShiitake грибов, slicedshortbread печенья или biscuitShredded Mozzarellashrimpskim milkslivered almondssmall onionsmall сладкого potatosoy saucespinachsplash из watersquashstale breadstarfruitSteviastrawberriessugarsugar или природного sweetenersugar pumpkinsugar, dividedsugar / nautral sweetenersummer squashsunflower oilsweet applesweet applessweet мазок rikasweet potatosweet картофель или yacónsweet картофель, cubedsweet potatoessweetened сгущенное milkswiss chardTabasco saucetahinitajintamarind конфеты strawstamarind pastetarragontender кале leavesthin корочка пиццы doughThymetomatotomato pastetomato saucetomatoestoppings выбора (мы любим кокосовый орех, семена чиа и миндальное масло для малышей и взрослых!) tortillatumericturkeyturkey, белое мясо onlyturmericturnipturnipsugli фруктового сока или гуавы juiceuncooked beetunsalted butterunsweetend кокосовой flakesunsweetened какао powderunsweetened coconutunsweetened кокосовое milkunsweetened ваниль миндаль milkvanillavanilla фасоль extractvanilla фасоль podvanilla extractvanilla греческий yogurtvanilla yogurtvealveegetable brothvegan chocolatevegetable brothvegetable oilvegetable stockvegggie stockveggie brothwalnut oilwalnutswarm waterwaterwater, грудное молоко или stockwater, ананасовый сок или молоко choicewatercresswatermelonwheat flourwhipped toppingwhite beanswhite chocolatewhite mushroomswhite onionwhite или коричневый богатый белый картофельбелый сахар цельное молоко цельнозерновая мука цельная пшеничная скорлупа паставорчеширский соусямажелтый болгарский перец желтый лукжелтый лук, мелко нарезанный желтый перец, желтые тыквы, юный шпинатЗа’атарзест из лимона, цуккинизукини, нарезанный ломтиками

Просмотреть все сообщения в разделе Рецепты по типу По типуЗакускаЗавтракДесертНапитокГлавное блюдоСторонаЗакускаРыбаФруктыЗернаИтальянскийСвининаПтицаСладостиТайскийВегетарианскийВеги

Пюре для детского питания из манго, цветной капусты и имбиря

• 15 Делает 15 унций
• Электронное письмо

• 2 чашки кусочков манго, свежих или замороженных
• 2 стакана соцветий цветной капусты, свежих или замороженных
• 1/2 чайной ложки тертого свежего имбиря

1. В среде кастрюле, доведите до кипения 2 дюйма воды. В корзину пароварки добавьте цветную капусту, поместите корзину в кипящую воду и накройте. Готовьте на пару 10 минут или до готовности вилкой. Добавьте манго и готовьте еще 1-4 штуки. минут в зависимости от того, используете ли вы манго: свежее или замороженное, или до готовности.
2. Убрать из нагрейте и дайте немного остыть. Зарезервируйте пароварку для воды.
3. Добавить все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн и пюре в течение 1-2 минут или пока гладко, добавляя зарезервированную жидкость с шагом 1 столовую ложку в блендер, если нужный.

6+ месяцев

Всегда сначала проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы о введении новых продуктов и текстур.

Источники

Мишель из BabyFoode

Instagram: @babyfoode

30 комбинаций детского питания — лучшее из всего

Я приготовила домашнее детское питание для всех троих своих сыновей, и мне очень понравилось придумывать для них разные комбинации!

Теперь, когда мой самый маленький парень начинает впервые пробовать твердую пищу, я начал готовить различные его комбинации, чтобы попробовать.

( ниже — это моя фотография, на которой я гуляю с сыном №1 и сыном №3.)

Прежде чем я перейду ко всем моим любимым комбинациям детского питания, я должен дать вам несколько советов.

1. Чтобы приготовить вкусное детское питание, которое понравится вашему малышу, НЕОБХОДИМО производитель детского питания с завышенной ценой.

Вы можете приготовить детское питание, запарив фрукты и овощи на плите и просто смешав приготовленные овощи с небольшим количеством теплой воды.Вы также можете приготовить детское питание в посудомойке Instant Pot или Slow Cooker.

2. Я обнаружил, что есть некоторые овощные детские продукты, которые не нравятся моим детям. Как брокколи и стручковая фасоль. Я думаю, это была больше текстура, чем что-либо еще. Поэтому я решила комбинировать разные фрукты и овощи при приготовлении детского питания, чтобы получить вкус и текстуру, которые нравятся моим детям! Ваши малыши тоже получат возможность исследовать больше вкусов!

3. Большинство фруктов и овощей следует готовить на пару. Бананы и авокадо можно смешивать с приготовленными фруктами и овощами.

4. Детское питание можно хранить в холодильнике или морозильной камере. Вы можете хранить детское питание в банках для детского питания, пластиковых контейнерах для детского питания с крышками или в лотках для кубиков льда .

Если вы решите приобрести модный прибор для приготовления детского питания, я бы порекомендовал baby brezza. Я использовал его со своим старшим сыном.

Мои любимые комбинации детского питания

1. Яблоко и цветная капуста
2. Кабачки и персики
3. Горох и груши
4. Сладкий картофель и чернослив
5. Сладкий картофель и бананы
6. Бананы и авокадо
7. Яблоко и морковь
8. Сладкий картофель, кабачки и горох
9. Бананы и груши
10. Манго и авокадо

Комбинации детского питания из капусты

1. Капуста, груша и морковь
2. Капуста и яблоко
3. Капуста и сладкий картофель
4. Кале, горох и сладкий картофель
5. Груша, капуста и огурцы
6. Капуста, черника и банан

Комбинации детского питания Green Bean

1. Зеленая фасоль, банан и черника
2. Зеленая фасоль, банан и груша
3. Зеленая фасоль и яблоко
4. Зеленая фасоль и авокадо

Комбинации детского питания с брокколи

1. Брокколи, авокадо и базилик
2. Морковь и брокколи
3. Брокколи и киви
4. Брокколи и яблоко
5. Брокколи и бананы
6. Брокколи и мускатная тыква

Комбинации детского питания из цветной капусты

1. Цветная капуста, яблоко и немного корицы
2. Цветная капуста и персик с имбирем
3. Цветная капуста, кабачки и яблоки
4. Цветная капуста, яблоко и сладкий картофель
5. Цветная капуста и немного корицы

Готов поспорить, вы тоже можете придумать свое! Я делаю детское питание, чтобы это было проще простого. Я готовлю фрукты и овощи в пароварке для овощей в микроволновой печи; затем смешиваю пюре в блендере.

Цветная капуста + пюре из гороха для детского питания

Этот рецепт предназначен для приготовления пюре из цветной капусты и гороха 2 этапа. Свежий укроп действительно украсит это детское питание, сделав вкусным и полезным блюдом для вашего ребенка от 6 месяцев!

Перейти к рецепту

Когда я был маленьким, одним из моих любимых блюд было картофельное пюре с горохом, приготовленное для меня моей бабушкой.Я до сих пор помню, как сидел перед телевизором, смотрел «Улицу Сезам» и закидывал это вкусное комбо себе в рот.

Воспоминания о детстве вдохновили меня на приготовление «картофельного пюре» и горохового пюре для Эммали. Но мне повезло: в тот день, когда я хотел это сделать, у меня не было под рукой картошки. К счастью, у меня была следующая лучшая вещь… цветная капуста!

«Пюре из цветной капусты» — восхитительный низкоуглеводный заменитель картофельного пюре, и я подумал, что он отлично подойдет для этого пюре для детского питания. Я добавил немного свежего укропа, потому что он очень хорошо сочетается с горошком.

Какую пользу для здоровья дает пюре из цветной капусты и гороха для моего ребенка?

Цветная капуста является хорошим источником витамина С и витамина К и богата клетчаткой, поэтому она поможет предотвратить запоры у вашего ребенка.

Горох также богат клетчаткой, полезными для сердца минералами и высоким содержанием белка.

Укроп известен тем, что снижает количество газов и предотвращает икоту (обе проблемы есть у моего ребенка!).

Как долго продержится домашнее детское питание?

Свежее домашнее детское питание хранится в холодильнике 3 дня. По прошествии 3 дней оставшуюся пищу следует утилизировать из соображений безопасности.

Если вы готовите этот или любой другой рецепт детского питания оптом, его можно хранить в морозильной камере до 3 месяцев. Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию, советы и рекомендации по хранению домашнего детского питания.

Между прочим, эти лотки для хранения детского питания ИДЕАЛЬНЫ для замораживания детского питания.Они поставляются с плотно прилегающими крышками, которые предотвращают проливание и ожоги в морозильной камере, и они так легко складываются.

Попробуйте эти вкусные рецепты для всей семьи!

Как приготовить пюре из цветной капусты и гороха для детского питания?

Состав:

• 1 стакан цветной капусты
• 1/2 стакана замороженного гороха
• несколько веточек свежего укропа
• вода, детская смесь или грудное молоко

Оборудование:

Шаг 1: Наполните кастрюлю несколькими дюймами воды и поместите в нее корзину для пароварки.Вода не должна касаться корзины.

Шаг 2: Вымойте и нарежьте 1 стакан цветной капусты. Поместите цветную капусту в корзину пароварки, накройте кастрюлю и готовьте на среднем огне 5 минут.

Шаг 3: Затем добавьте 1/2 стакана замороженного горошка в корзину пароварки и готовьте еще 5 минут. Убедитесь, что цветная капуста нежная, а затем снимите ее с огня.

Шаг 4: После того, как овощи немного остынут, добавьте их вместе с укропом в блендер.Пюре до однородной консистенции, при необходимости добавляя жидкости.

Примечание: Имейте в виду, что блендер даст вам более гладкое пюре, чем кухонный комбайн.

Если вы ищете супергладкое пюре, вам понадобится мощный блендер.

Хотя я использую мощный блендер для демонстрации этого рецепта, я приготовил много детского питания для своих детей в кухонном комбайне. Мне нравилось давать своим малышам много разных текстур, потому что я не хотела, чтобы они все время привыкли к супергладким пюре.

Фактически, я использовал кухонный комбайн KitchenAid. Мне он очень нравится, потому что он очень компактен (у меня небольшая кухня), но при этом мощный.

Но выбор инструмента для приготовления пюре для детского питания зависит только от вас! Это просто вопрос личных предпочтений.

Попробуйте эти другие вкусные рецепты детского питания!

Напоминание о приготовлении детского питания…

Не бойтесь экспериментировать с травами и специями! Это расширит вкус вашего ребенка и настроит его на то, чтобы в будущем он стал любителем приключений.

Перед тем, как давать ребенку новую пищу, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

• 1 стакан цветной капусты
• 1/2 стакана замороженного гороха
• 2 веточки укропа
• вода, грудное молоко или детская смесь по необходимости

• Наполните кастрюлю водой на несколько дюймов и поместите в нее пароварку. Вода не должна касаться корзины.

• Вымойте и нарежьте 1 стакан цветной капусты.Поместите цветную капусту в корзину пароварки, накройте кастрюлю и готовьте на среднем огне 5 минут.

• Затем добавьте 1/2 стакана замороженного горошка в корзину пароварки и готовьте еще 5 минут. Убедитесь, что цветная капуста нежная, а затем снимите ее с огня.

• После того, как овощи немного остынут, добавьте их вместе с укропом в блендер. Пюре до однородной консистенции, при необходимости добавляя жидкости.

• Вы можете заменить сухой укроп или даже попробовать другие травы, такие как тимьян, мята или петрушка.

• Для приготовления пюре для детского питания можно использовать кухонный комбайн, детскую пулю или что-нибудь еще. Однако, если вы ищете действительно гладкое пюре, я настоятельно рекомендую мощный блендер.

Как всегда, делиться заботой! Пожалуйста, нажмите на кнопки ниже, чтобы поделиться этим сообщением со своими друзьями!

Смешанное овощное детское пюре — LITTLE MASHIES

Рецепт домашнего овощного детского питания для многоразовых пищевых пакетов Little Mashies

Состав:

2 очищенных и нарезанных кубиками картофеля

1 кабачок

1 стакан цветной капусты

Инструкции:

Шаг 1: Нарежьте овощи на мелкие кусочки

Шаг 2: Приготовьте нарезанные кубиками овощи в пароварке или системе Beaba Baby Cook.

Шаг 3: Измельчите овощи в кухонном комбайне или блендере, добавив немного жидкости для приготовления пищи, чтобы получить желаемую однородную консистенцию (обычно 1-2 столовые ложки). Вы также можете использовать грудное молоко или смесь для смешивания с пюре.

Для детей старшего возраста

Для детей постарше вы можете попробовать приготовить это блюдо с крошкой сверху … Боже, вкусно! Эту кашу также можно подавать и замораживать в контейнерах для отжима Little Mashies.

Почему картофель — отличный выбор детского питания?

Картофель, наверное, самый популярный овощ на планете. Вы можете добавить его в пюре из других овощей и мяса или подавать его отдельно в качестве закуски. Это один из тех продуктов, который является отличным дополнением к еде и делает ее более насыщенной. Не зацикливайтесь, обслуживая его только одним способом. Помните, что вы можете испечь его перед тем, как приготовить пюре, вы можете обжарить его (с полезным маслом или водой), вы можете приготовить на пару, размять или даже натереть на терке!

Многоразовый пакет для еды Little Mashies отзывы

Отличный продукт!
ОТПРАВЛЕНО КАРЛИ
Отметьте все поля. .. во-первых, застежка-молния СУПЕР прочная, что-то мне не удавалось раньше с подобными предметами. Это хороший размер для йогуртов для малышей и т. Д., А его ярко-зеленый вид и «маленькое маши» делают его довольно крутым :)! Спасибо!

Очень доволен
ОТПРАВЛЕНО KENDELLE
У меня уже неделю были мои маленькие кашицы, и я люблю их так легко чистить. Идеально подходит для дошкольного ланч-бокса 🙂

Потрясающе!
ОТПРАВЛЕНО ЗАКАЗЧИКОМ
Замечательно иметь возможность упаковать простые в употреблении и полезные закуски, которые нравятся детям, без расточительной упаковки.До сих пор мы использовали их для йогурта в ланч-боксах. С нетерпением ждем возможности использовать их для приготовления домашнего детского питания, когда пузырьки станут для этого достаточно большими.

Если вы хотите использовать Little Mashies для кормления своего детского питания бубба на улице (или просто сэкономьте деньги или получите удобную сумочку), просто зайдите в мой интернет-магазин (нажмите здесь). Используйте код купона FREESHIP для бесплатной доставки по всему миру.

Ярко-розовое пюре из свеклы и цветной капусты, веганское и безглютеновое

Я так рада поделиться сегодня одним из самых ярких рецептов, которые я когда-либо готовил!

Я заметила, что Бэби Ви особенно тянет к яркой, красочной пище (она есть в семье!), Поэтому на прошлой неделе я была очень рада познакомить ее со свеклой.Я придумал сегодня « Веганское и безглютеновое пюре из ярко-розовой свеклы и цветной капусты » — рецепт с добавлением свеклы, который, надеюсь, понравится ей, а также Россу и мне.

Результаты? Ей это понравилось! На самом деле я был немного удивлен, потому что он оказался довольно чесночным, но она не только расширила глаза от яркого оттенка, но и полностью вымыла свою тарелку! Я также должен упомянуть, что нам с Россом это тоже понравилось, и это определенно не «детское питание».

Для себя и Росс я подал пюре как компонент в макро-чашу (фото ниже). Землистый вкус и кремовая текстура были идеальным дополнением к тарелке, полной чечевицы, обжаренной капусты, авокадо, квашеной капусты и посыпки сыром кешью. Я также вижу, что он великолепен как заменитель картофельного пюре, наряду с сытным вегетарианским бургером или стейком тофу.

Пюре из ярко-розовой свеклы и цветной капусты, веганское и без глютена

Автор: Илен Годофски Морено

Тип рецепта: Гарнир

Кухня: веганская, без глютена

• 1 большая свекла, очищенная от кожуры нарезанный кубиками
• 1 средняя крона цветной капусты, нарезанная на соцветия
• 1 средний юкон золотой картофель, очищенный и нарезанный кубиками
• сок 1 лимона
• 1 столовая ложка кокосового масла
• 1 столовая ложка бальзамического уксуса
• 1 зубчик чеснока
• соль и перец , добавлен по вкусу

1. Доведите до кипения большую кастрюлю с водой.
2. Добавить свеклу в кастрюлю и варить 30 минут.
3. Через 30 минут добавьте в кастрюлю цветную капусту и картофель и варите еще 10-15 минут, пока все не станет мягким.
4. Слейте воду из кастрюли и переложите овощи в блендер.
5. Добавьте все оставшиеся ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы. Подавать теплым!

3.5.3208

Хотите увидеть другие рецепты, которые любит Baby V? Дай мне знать в комментариях!

Пюре из цветной капусты с тимьяном — Once Upon a Chef

Это пюре из цветной капусты сливочное и успокаивающее, и на вкус оно очень похоже на картофельное пюре.

Фото Александры Граблевски (Chronicle Books, 2018)

(Фото Александры Граблевски, Chronicle Books 2018)

Это пюре из цветной капусты сливочное и успокаивающее, и на вкус оно очень похоже на картофельное пюре. Не уверен, что это просто мои глаза обманывают меня, но это действительно так! Он также имеет то преимущество, что его легче приготовить, он более здоровый и содержит меньше углеводов. Но не делайте это только по этой причине — это вкусно само по себе. На самом деле, когда моя подруга Хизер проверила рецепт для меня, она прислала мне текст, в котором говорилось: «Боже мой, так хорошо, только что облизала миску моего Cuisinart.Попробуйте подавать его с моей тушеной в луке говяжьей грудинкой, стейком на гриле с чесноком и розмарином, жареной курицей или короткими ребрышками без костей Easy BBQ.

Что вам понадобится для приготовления пюре из цветной капусты

Как приготовить пюре из цветной капусты

Существует множество рецептов пюре из цветной капусты; Что мне нравится в этом, так это то, что цветная капуста готовится на пару, а затем протирается куриным бульоном. Это добавляет аромат и избавляет от необходимости добавлять сливки для разбавления пюре.

Для начала доведите куриный бульон и соль до кипения и поставьте большую кастрюлю. Добавьте цветную капусту и готовьте на пару примерно 20 минут или пока цветная капуста не станет очень мягкой.

Используя шумовку, переложите цветную капусту в кухонный комбайн и добавьте масло вместе с несколькими столовыми ложками куриного бульона.

Перемешать до однородной кремообразной массы, затем попробовать и отрегулировать приправу солью и перцем.

Добавьте измельченный тимьян и перемешайте до однородного перемешивания.

Переложите в миску и подавайте.

Фото Александры Граблевски (Chronicle Books, 2018)

Вам также может понравиться

Вы приготовили этот рецепт?

Хотелось бы узнать, как все получилось! Пожалуйста, дайте мне знать, оставив отзыв ниже. Или сделайте снимок и поделитесь им в Instagram; обязательно отметьте меня @onceuponachef .

Пюре из цветной капусты с тимьяном

Это пюре из цветной капусты сливочное и успокаивающее, и на вкус оно очень похоже на картофельное пюре.

Ингредиенты

• 1 головка цветной капусты (около 2 фунтов), нарезанная на кусочки 1/2 дюйма (не беспокойтесь о сохранении соцветий)
• 1 чашка куриного бульона
• 1 чайная ложка соли, плюс еще по вкусу
• 3 столовые ложки несоленого сливочного масла, нарезанного кусочками
• 1 чайная ложка нарезанного свежего тимьяна
• Свежемолотый черный перец по вкусу

Инструкции

1. В большой кастрюле доведите куриный бульон и соль до кипения. Добавьте цветную капусту; довести до кипения.Накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и готовьте на пару 20 минут или пока цветная капуста не станет очень мягкой. Перелейте цветную капусту в кухонный комбайн с помощью шумовки. Добавьте 3 столовые ложки куриного бульона из кастрюли вместе со сливочным маслом. Обработайте до однородной массы. Попробовать и отрегулировать приправу солью и свежемолотым перцем. Добавьте тимьян и измельчите до однородной массы.

Информация о питании

На основе

• На порцию (4 порции)
• Калорий: 151
• Жиры: 10 г
• Насыщенные жиры: 6 г
• Углеводы: 13 г
• Сахар: 5 г
• Клетчатка: 4 г
• Белок: 6 г
• Натрий: 731 мг
• Холестерин: 25 мг

Этот веб-сайт написан и предназначен только для информационных целей. Я не сертифицированный диетолог, и данные о питании на этом сайте не были оценены или одобрены диетологом или Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Информация о пищевой ценности предоставляется в качестве любезности и не должна рассматриваться как гарантия. Данные рассчитываются с помощью онлайн-калькулятора питания Edamam.com. Хотя я стараюсь предоставить точную информацию о питании, эти цифры следует рассматривать только как приблизительные. Различные факторы, такие как типы или бренды приобретенных продуктов, естественные колебания в свежих продуктах и ​​способ обработки ингредиентов, изменяют эффективную информацию о питательной ценности в любом данном рецепте.Кроме того, разные онлайн-калькуляторы дают разные результаты в зависимости от собственных источников и алгоритмов питания. Чтобы получить наиболее точную информацию о питательной ценности в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о питательной ценности с учетом фактических ингредиентов, используемых в вашем рецепте, с помощью предпочтительного калькулятора питания.