Что нужно знать молодой маме: Ошибка. ГАУЗ «Городской перинатальный центр г. Улан-Удэ»

Содержание

Первые шаги молодой мамы: как ухаживать за малышом

Первый месяц жизни ребенка для многих родителей становится настоящей школой выживания. Бессонные ночи, внезапный плач, младенческие колики, недостаток грудного молока — материнская тревога порой зашкаливает. Каждую минуту все новые вопросы: как ухаживать за кожей новорожденного, сколько гулять и как оборудовать детскую. Что же необходимо знать каждой молодой маме?

Чтобы ребенку было комфортно с первых минут пребывания дома, необходимо подготовиться.

КАК ПОДГОТОВИТЬ МЕСТО ДЛЯ РЕБЕНКА?

Обустройство детской — задача непростая.

Как усилить лактацию, смотрите в программе «Медицинская правда».

В первую очередь, для ребенка необходимо выделить свое место: обычно это люлька, которая должна находиться в первый месяц жизни рядом с кроватью родителей.

Кроме того, лучше, чтобы матрас был жестким, спальное место должно быть оборудовано мягкими подушками — бамперами. Возле кроватки можно разместить ночник с мягким светом.

В комнате, где находится новорожденный малыш, не рекомендуется включать кондиционер, иначе ребенок мгновенно простудится. Комфортная температура для младенца – от 20°С до 22°С. Важно следить и за влажностью в детской комнате. Она должна составлять 60%.

«Дети при сухом воздухе становятся беспокойными. У ребенка образуются корочки в носу, что мешает процессу кормления, он не может захватить грудь», — рассказывает врач-педиатр Анатолий Александровский.

Такой же эффект могут вызывать и мягкие игрушки в комнате. Пыль, которую они собирают, провоцирует усиленное выделение слизи из носика малыша.

ОДЕЖДА ИЛИ ПЕЛЕНКИ?

Одежду для младенца нужно выбирать так, чтобы малыш научился держать тепло. Не нужно ни перегревать ребенка, ни переохлаждать.

Стоит обратить внимание и на характер новорожденного. Если малыш активный, то, вероятнее всего, он начнет будить себя телодвижениями.

До трех месяцев для неспокойных детей рекомендуется нетугое пеленание на время сна.

Однако около пяти лет назад ВОЗ коренным образом пересмотрела стандарты по уходу за новорожденными детьми. Теперь Всемирная организация здравоохранения советует отказаться от тугого пеленания младенца в течение первого месяца жизни.

«Это не физиологично, это тормозит физическое развитие новорожденных. Как любой человек, малыш должен быть в свободном состоянии. В случае физиологической необходимости он должен иметь возможность поджать ножки, поднять ручки», — считает врач-неонатолог Лейла Тимофеева.

Вместо тугой пеленки ребенка лучше одевать в трикотажный комбинезончик. Вещи для младенцев предпочтительнее выбирать из натуральных тканей. Кожа новорожденного ребенка насыщена жидкостью, очень чувствительна. При использовании синтетических волокон очень часто развиваются потертости, опрелости.

На прогулку ребенка нужно одевать по принципу: сколько надето на маме плюс еще одна вещь. Самое главное, чтобы одежда не была слишком тяжелой и не сковывала движения.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА РЕБЕНКОМ?

Необходимо проводить гигиену носика и ушей новорожденного. Промыть нос младенцу можно с помощью теплой воды и пипетки. Жидкость размягчит корочки, после этого их можно вычистить ватной палочкой. Но не переусердствуйте, если что-то беспокоит — лучше спросить врача.

Кроме того, нужно осматривать заушные, шейные, подмышечные складочки. Подмывать малыша нужно каждый раз при смене подгузника. Кожа малютки очень чутко реагирует на грубые ткани, поэтому тереть полотенцем ножки и ручки нельзя ни в коем случае, только промокать. Пупок не стоит закрывать подгузником. Вся гигиеническая процедура занимает не более 10 минут. Теперь можно приступать к кормлению.

НУЖНО ЛИ ПОИТЬ НОВОРОЖДЕННОГО ВОДОЙ?

ВОЗ рекомендует отдавать предпочтение грудному вскармливанию. Специалисты не советуют давать младенцу воду до шести месяцев. Если ребенок испытывает жажду, то его можно допаивать.

Однако именно молоко является прекрасной пищей для новорожденного: в нем содержатся незаменимые питательные вещества, гормоны и ферменты, необходимые для формирования иммунитета, роста и развития малыша.

Чтобы молоко могло полностью восполнить потребности ребенка, мама должна научиться правильно прикладывать его к груди. От позы кормления зависит, что он будет получать в пишу. Женское молоко уникально по составу и идеально подходит именно вашему малышу. Кроме того, гормон пролактин, который отвечает за выработку молока, имеет еще и седативный эффект, поэтому прикладывание к груди помогает маме справляться со стрессами.

КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?

Первое, что должно насторожить родителей грудного малыша, — это то, что он не кричит, когда голодный. Стоит обратиться к врачу, если ребенок безостановочно плачет, испытывает проблемы с дыханием, долго спит и не просыпается, а также если у него температура тела выше 38,5°С.

Самое главное — прислушиваться и стараться почувствовать, чего требуется вашему крохе.

10 советов для молодых мам

    Содержание:

  1. Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой
  2. Совет 2: имейте аптечку и для себя
  3. Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации
  4. Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного
  5. Совет 5: как гулять с новорожденным
  6. Совет 6: что делать, если появились опрелости
  7. Совет 7: как стричь ногти малышу
  8. Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности
  9. Совет 9: как купать новорожденного
  10. Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

И вот вы стали мамой! Полезные советы в нашей статье помогут вам справиться с этой новой для вас ситуацией.

Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой

Многие полезные советы мамам включают в себя список тех вещей, которые нужно иметь под рукой дома постоянно. Это облегчит уход за новорожденным. Итак, что же должно быть в такой «домашней аптечке»:

  • детское масло для обработки складочек на коже малыша,

  • цинковая мазь от опрелостей,

  • присыпка,

  • влажные салфетки, влажные диски, стерильная вата — для возможных гигиенических процедур,

  • запасные подгузники,

  • запасные пеленки (если вы их используете).

Совет 2: имейте аптечку и для себя

Многие, кто дают полезные советы для мам новорожденных, справедливо отмечают, что мамам не надо забывать и о собственном здоровье и комфорте. Потому молодой маме нужно иметь под рукой:

  • крем от трещин на сосках,

  • прокладки для тех, кто после родов (можно взять и обычные, но с максимальной впитываемостью),

  • послеродовой бандаж для быстрого восстановления мышц живота,

  • молокоотсос,

  • накладки на грудь для кормления.

Кроме того, в детской или рядом с кроваткой / пеленальным столиком всегда следует иметь запасную одежду — на случай, если малыш срыгнет, или произойдет какой-то казус во время переодевания малыша в чистое.

Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации

Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы. В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа). Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.

Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком».

Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.

Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного

Полезные советы молодым мамам включают обычно, помимо прочего, и рекомендации касательно того, как создать идеальные условия для сна новорожденного. Итак:

  • помещение, в котором будет спать малыш, должно быть хорошо проветрено. Но заранее. всегда включают в себя не оставлять новорожденного на сквозняке, и это абсолютно справедливо,

  • малыш должен быть достаточно утеплен. Новорожденные лучше засыпают, если у них есть возможность уткнуть носик во что-нибудь мягкое и теплое, например, в подушку,

  • если малыш уснул у вас на руках, не надо перекладывать его в кроватку немедленно. Фаза быстрого на у младенцев наступает только через 20-30 минут после засыпания, а значит, в этот период времени они легко проснутся.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром). И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Совет 7: как стричь ногти малышу

Здесь полезные советы для мам о детках просты: легче всего стричь ногти малышу, пока он спит. Купите специальные детские ножницы: у них закругленные концы, таким образом снижается риск поранить малыша во время это процедуры.

Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности

Конечно, режим для полезен маленькому ребенку. Он не только обеспечивает нормальное функционирование маленького организма, но и приучает малыша к внутреннему распорядку, что делает его жизнь спокойней. Поэтому кормления, укладывания спать, прием ванны (об этом см. ниже) и другие процедуры полезно проводить по графику, чтобы у малыша выработались «внутренние часы». Но если вдруг ваш малыш захотел спать пораньше, или есть, не надо ему отказывать. Расстройство вредно скажется на психике, в то время как отклонение от графика на незначительное время не скажется на распорядке дня в целом.

Совет 9: как купать новорожденного

На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам. Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании. При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа.

Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

Конечно, рождение ребенка — это радостный и счастливый момент для семьи. Но в то же время это — и большой стресс, прежде всего для молодой мамы. Ведь помимо ухода за младенцем, зачастую она должна успевать присматривать и за остальным домом.

Самый главный совет здесь, который можно дать: не стремитесь сделать всё и сразу! Это невозможно. Лучше разделить задачу по, например, уборке даже одной комнаты, на несколько этапов за день. Это позволит сэкономить силы и успеть тоже отдохнуть, пока малыш будет спать. Ведь нет никакой гарантии, что новорожденный даст вам поспать ночью.

Не стесняйтесь просить супруга о помощи. Он должен в меру сил вам помогать, например, вставать ночью для кормления из бутылочки (если предварительно сделать отцеживание). Походы в магазин за памперсами и пр. также можно возложить на супруга, который ведь теперь — счастливый отец.

Грамотное и разумное распределение графика жизни с новорожденным позволит молодой маме оставаться довольной и счастливой, а ведь это так важно для сохранения семейной гармонии.

Мы надеемся, что наша статья, содержащая полезные советы молодым мамам, поможет вам и новорожденному чувствовать себя максимально удобно и комфортно, и решать все вопросы к взаимному удовольствию.

После роддома: что надо знать

Считается, что главный враг новорожденного — это микробы, поэтому необходимо очень тщательно убрать квартиру перед приездом мамы с малышом из роддома.

Особенно важно делать это непосредственно за день до возвращения мамы и новорожденного домой.

Забавно бывает: будущий папа, укладывая жену в больницу на сохранение перед родами, сразу же наводит в квартире стерильную чистоту; проходит неделя-две-три — от чистоты не остается и следа.

Наконец, когда жена родила и вернулась домой, в квартире уже далеко не так чисто, как надо.

Дорогие будущие отцы, бабушки, и дедушки! Давайте делать все вовремя.

Родила жена — собрались и дружно провели тщательную уборку: пропылесосили и выбили все ковры, диваны и кресла (только не отдавайте ковры в хим. чистку), помыли все полы, вытерли пыль, постирали занавески, убрали на кухне, в ванной комнате и туалете.

Для матери очень важно приехать в чисто убранную квартиру — как психологически, так и по физиологическим причинам.

Каждой родившей женщине хочется чувствовать, что она любима, нужна и о ней заботятся.

С другой стороны, после родов у женщины не сразу все заживает, и чтобы не внести инфекцию, нужна чистота.

Что касается степени стерильности, тут важен здоровый баланс.

Практика показывает, что первая уборка перед приездом мамы с новорожденным из роддома должна быть очень тщательной — с применением моющих средств типа Domestos, а в первую неделю убирать надо каждый день.

Но уборка дома, в котором живет новорожденный малыш, имеет свою специфику. Мыть полы и вытирать пыль следует уже без агрессивных химических средств.

В принципе, эта проблема решается использованием экологических моющих средств.

Однако большинство педиатров посоветует вам воздержаться от каких-либо моющих средств в первую неделю после рождения малыша.

Поэтому в первую неделю-две пребывания новорожденного в квартире моем пол простой водой, проветриваем комнаты, в которых в данный момент не находится новорожденный (чтобы не простудить), примерно каждые 30-40 минут по 10-15 минут.

Как правильнораспределить обязанности?

В ожидании новой жизни, или что нужно знать молодой маме | Женский журнал ЮниВумэн

Каждая моя строчка пропитана свежими впечатлениям и опытом, так как младшей дочери всего одиннадцать месяцев. Родила я ее вдали от России, справляюсь без помощи родителей и родственников. Растим совместно с мужем и его сыном. А девочка нам попалась капризная, шумная и своевольная. Она просто наплевала на наши личности. Иногда устаем так, что засыпаем в одежде, там, где падаем. Посреди игрушек, носочков, туфелек и памперсов. И сейчас, с высоты многомесячной игры на выживание, делюсь своими размышлениями.

Они решили завести ребенка… Согласитесь, что это бездарная фраза. И звучит ужасно. Завести можно морскую свинку или собаку. А ребенок – это дар свыше. С появлением на свет — отдельная личность. Только все ли мы готовы к материнству? А наши взрослые дочери, понимают ли они всю ответственность и перспективу?

Действительность

Социальные сети переполнены фотографиями с округлыми животами, перевязанными ленточками в цветочках и сердечках. Все в розовых тонах и поцелуйчиках. Беременюшки и пузатики. Так в современном мире почему-то позиционируют женщин в положении. Какое-то украшательство и позёрство. Нужно ли это в таком количестве? Положительные эмоции, конечно, полезны. Но сюсюканье кого-то доводило до добра?

Не уводим ли мы сознательно будущих мам от реальности? На самом деле при беременности бывает страшный токсикоз, головные боли, недержание, треск в ребрах и позвоночнике, бессонница. Мы подготавливаем к этому молодые пары? Ведь женщина в такой период очень уязвима, раздражена и ослаблена.

Позитив, безусловно, необходим. Сама люблю посмеяться и пофантазировать. Однако, реальные установки обязательны, иначе конфликт между мечтами и действительностью окажется чудовищным. И не очень благотворно скажется на психике той же молодой мамочки. Не стоит питать иллюзиями нежные девичьи сердца. Это как в старом фильме: «Хочу поцелуй — монтаж — беби». А монтажа не будет! Да и миссия с появлением «беби» не заканчивается.

Готовность – номер один

Все проблемы у нас в голове. От неправильного настроя мы порой не готовы справиться с навалившимися трудностями при появлении малыша. Тут нужен настоящий тренинг. Хорошо, если в семье или у родственников есть новорождённые. Поучаствуйте в воспитании — получите двойную выгоду. Накопленный опыт и благодарность за помощь.

Подержать на руках младенца, научиться переодевать и развлекать – вот по-настоящему неоценимое приобретение. Оно поможет вам в дальнейшем.

Давным-давно, когда я ждала появления своей старшей дочери, моя голова была пуста. Я не знала, что такое подгузник и в роддоме играла в тетрис. Врачи были в легком замешательстве.
Да и к самой беременности не была готова. Ходила как развалюха. На девятом месяце закрывала шторки и не вставала с кровати. От бессилия и депрессии.

Вторая беременность, спустя двадцать лет, была тяжелее физически. Но прошла более радужно. Я не позволила себе раскиснуть. На восьмом месяце танцевала в ресторане и гоняла на машине по столице Грузии. Стоило мне это нечеловеческих усилий. Зато поднимало настроение и позволяло забыть о пыхтении и стонах. Наградой мне были комплименты друзей и родственников.

Вывод напрашивается сам собой: неведомое нас пугает и отталкивает. Изучайте вопрос о развитии плода, о своих изменениях в организме. Но без фанатизма. Не накручивайте свои нервы. И по возможности совмещайте теорию и практику – найдите среди знакомых семьи с младенцем и почаще там бывайте. Только так вы сможете выстоять.

Без перфекционизма

В противовес действительно необходимым знаниям и психологическим тренингам сейчас очень большой упор делается на разные мелочи. Например, на товары потребления. — Что же взять с собой в роддом? – вот, оказывается, главный вопрос. И в ответ на него интернет пестрит огромными списками. Просто какая-то невероятная мания собрать все самое-самое. Салфеточки именно той фирмы, а подгузнички именно этой – зудят перфекционисты. Словно смысл беременности и родов заключается в апробировании какого-то нового товара.

Расслабьтесь насчет таких мелочей. Относитесь проще. Это еще не проблемы, а игрушки. Не отвлекайтесь от главного. Лучше сконцентрируйтесь на своем состоянии, получайте положительные эмоции от прогулок, прослушивания музыки, чтения.

Как только я поняла, что уже пора отправляться в больницу, за десять минут собрала сумку в роддом. Остальное по списку докупил и принес муж. Я даже не позволила себе расстроиться, когда он, перепутав пакеты, вручил малышке не ту одежду для выписки. Просто вместе с медсёстрами посмеялась, когда ребенка нарядили в не подходящие по цвету комплекты. Всё это ерунда! Главное — здоровье ваше и малыша! Вот на этом можете зацикливаться. И быть параноиками. Дабы в этом вопросе лучше перестраховаться и проконсультироваться. «Бди! – восклицал Козьма Прутков. И « Зри в корень!»

Бульдозер

Самый лучший бульдозер — это родители. Вытащат из любой беды. Забудьте, что вы слабая. Теперь вам нужны силы не только для себя любимой, но и для ребенка. Беременность тяжела, но все самое трудное впереди.

Молодежь считает иначе. И порой после родов случаются истерики и ссоры.

Пару месяцев назад к нам в гости зашла молодая беременная родственница. Она была такая степенная и важная. От осознания своей миссии. Давала советы насчет воспитания ребенка. Говорила, что не стоит приучать новорождённого к рукам. Малыш не будет плакать, если, укачивая в кроватке, тихонечко рукой отбивать усыпляющий ритм по попке. И ребенок должен заснуть.

Всё правильно. Есть только одна загвоздка. Младенцы не в курсе всех этих методик.

Как оказалось, малыш этой молодой мамы тоже ничего об этом не знал. Орет сейчас сутки напролет. У мамы шоковое состояние вкупе с невыносимой усталостью. Бабушка качает ребенка целыми днями. Родившая теперь признает, что абсолютно не была готова к материнству. Вот на беременность и роды у нее хватило и сил, и мужества. А дальнейшее представляла смутно. А ведь как раз потом и начинается самое интересное. Кормление грудью, мастит, колики в животике у ребенка, бессонные ночи. А молодые хотят гулять, общаться с друзьями и т.д.

Не хочу особо занудствовать, однако новоиспечённым родителям с гулянками придется завязать, как минимум на год. Режим у ребенка – залог правильного роста, здоровья физического и психического.

Вот и выходит, что к трудностям материнства готовы не все и не всегда. Конечно. не стоит запугивать ни себя, ни взрослых дочерей до обморочного состояния. Но все женщины, мечтающие о ребенке, должны знать следующее. Мужья и дети хотят видеть не просто красивую тётю рядом, а именно МАМУ, которая все умеет, всегда поможет и справится с любыми невзгодами и препятствиями. А как же иначе?

На новой волне

Безусловно, материнство – лучший драйв, что может испытать женщина. Невероятные эмоции, живые картины, нечеловеческая усталость и новые впечатления – это похлеще любых триллеров и боевиков. Что же вы получите, обретая ребенка?

Любовь. Никто так не смотрел и не будет никогда смотреть на вас с таким обожанием, как ребенок первого года жизни. Никогда ни один человек так в вас нуждаться не будет. Никогда. Цените момент. Понимайте, что и этот малыш скоро вырастет. Наслаждайтесь каждой минутой

Жизнь в новом свете. Вы оцените такие вещи, на которые ранее просто не обращали внимания. Например, полюбите тишину. Будете слушать ее с наслаждением, упиваясь ею. Вы поймете, как вкусно готовит мама. И как приятно поесть мороженое в одиночку. Поход на маникюр будете воспринимать, как праздник, а в магазин будете бежать, словно на корпоратив.

Обновление отношений. Теперь вас с мужем связывает нечто большее, нежели секс и уважение. Это новый уровень отношений. Сейчас вы почувствуете себя в команде. Время открытий новых граней, как в себе, так и в муже.

Наплевательство. Вы легче будете смотреть на мир и получать от этого удовольствие. Чистоты в квартире не будет! Однако это не станет вас угнетать. Мир несовершенен – ну и пусть! Главное, с утра найти чистую одежду малышу. Остальные домочадцы сами научатся себя обслуживать.

Скорость. С рождением ребенка вы будете двигаться, как метеор. Сможете одновременно варить суп, держать на руках малыша, кормить всех остальных членов семьи и получать по телефону советы от родителей и подруг. И все равно вам будет катастрофически не хватать времени в сутках. Тогда см. пункт выше.

Чувство юмора. Оно обострится. Иначе вы просто не выдержите тех испытаний, что уготовил вам малыш. Когда выбегаешь на улицу вся в мыле от поднятия коляски и одевания малыша, только через минут двадцать начинаешь приходить в себя и осматриваться. Все ли на себя надела? А на обратной дороге замечаешь, что чем-то, явно несъедобным, перемазана вся кофта. Вот тогда лучшего снятия стресса, нежели смех, не существует.

Надо хоть однажды стать матерью, чтобы прочувствовать и понять. Осознать, что никакая карьера, самосовершенствование или любые открытия не сравнятся с первой улыбкой собственного ребенка. С его первым словом, шагом, расцветом сознания и восприятия мира.

Дети — это счастье, даже если от этого счастья порой дергается один глаз.

7 советов молодой маме по уходу за ребенком

Когда вы только готовитесь стать мамой, то со всем сталкиваетесь в первый раз: пытаетесь наладить режим дня, подбираете качественный комсомольский трикотаж, выходите на прогулку и при этом стараетесь уделять время себе и остальным членам семьи.

Сегодня мы поговорим о том, что необходимо знать, каждой маме, которая хочет, чтобы её малыш рос здоровым и счастливым.

Что нужно знать молодой маме об уходе за малышом

Первые дни и месяцы своей жизни ребёнку обязательно нужно чувствовать, что вы находитесь рядом с ним. Для вас как для матери такой контакт тоже очень важен. Благодаря телесному контакту новорождённый будут чувствовать запах матери, тепло ее тела, что даст ему чувство защищенности и избавит от лишних тревог.

От того, как быстро вы приучите своего ребёнка к правильному распорядку дня зависит то, насколько спокойным и здоровым будет ваше маленькое солнышко. Кроме того, правильный режим позволит вам вовремя реализовывать все намеченные дела и чувствовать себя менее уставшей к концу дня.

Современные педиатры рекомендуют кормить вашего карапуза тогда, когда он сам об этом попросит. Главное правило – не перекармливайте маленького человечка перед сном, так он может стать более капризным или откажется засыпать в положенное время.

Прогулки на свежем воздухе невероятно полезны для здоровья и укрепления иммунитета грудничка. Они дают заряд бодрости, хорошего настроения и улучшают самочувствие.

Не стоит взваливать полностью на свои плечи, а также на плечи бабушек все обязанности по уходу за вашей крошкой. Обязательно подключайте папу – в первые дни жизни устанавливается самый тесный контакт, поэтому так важно, чтобы отец проводил больше времени со своим сыном или дочкой. Например, вы можете поделить обязанности: пока мама готовит ужин, папа занимается купанием ребёнка.

Здоровая и отдохнувшая мама может дать ребёнку намного больше, чем уставшая, невыспавшаяся и поэтому раздраженная женщина. Облегчайте себе жизнь: используйте современные гаджеты, которые позволят вам заниматься домашними делами и одновременно присматривать за своим ребёнком. Это может быть радионяня, интересные игрушки, которые могут на какое-то время занять вашего карапуза.

Этот качественный натуральный материал как никакой другой подходит для нежной детской кожи: он не вызывает раздражений или высыпаний, не станет причиной появления аллергических реакций, так что вы можете быть полностью уверены в здоровье вашего солнышка. А ещё эта ткань очень комфортна в носке. ТМ Деми – ведущий производитель детской одежды из комсомольского трикотажа использует для пошива вещей лучше европейские лекала, благодаря чему все обновки отлично садятся по фигуре.

В ассортименте бренда вы найдёте много классных и стильных новинок из комсомольского трикотажа, которые наверняка понравится вам своим качеством и порадуют приятной ценой.

Demibaby знает, как облегчить жизнь молодой маме и подарить ее ребёнку максимум комфорта и заботы.

Что по-настоящему нужно молодым мамам – Москва 24, 24.03.2019

В жизни женщины с появлением ребенка меняется абсолютно все, и эти перемены настолько радикальны, что не каждая способна их принять и справиться с ними. О том, в чем больше всего нуждаются матери – в колонке журналиста и мамы четверых детей Анны Кудрявской-Паниной.

Фото: depositphotos/Lighthunter

Девять месяцев женское тело растит в себе новую «вселенную». Девять месяцев женщина слышит, что она – «хрустальная ваза», даже если она и не ощущает себя такой. Ее постоянно спрашивают, как она себя чувствует, да и сама она прислушивается к себе, к своим ощущениям. Потом ее тело в муках рожает долгожданное дитя. И она… исчезает. Теперь ее постоянно спрашивают, как ребенок, как он растет, что нового умеет делать, как ест и спит. И очень редко в центре внимания оказывается она сама: ее чувства, переживания, состояние, самочувствие. И если она жалуется на трудности, растерянность, неоправдавшиеся ожидания, то чаще всего слышит в ответ: «Ну а что ты хотела, все через это проходят!» Или в лучшем случае: «Потерпи, они быстро растут».

И в итоге она остается один на один со своим ребенком, со своим изменившимся и уставшим телом, со своими мыслями и переживаниями. Весь ее прежний мир умер (пусть даже на время), чтобы родился мир новый, в котором именно для нее самой и не хватает места. А еще в нем не хватает сна, сил, времени, общения, знаний или умений, но больше всего не хватает внимания и поддержки.

Так сложилось исторически, наше общество не ориентировано ни на маленьких детей, ни тем более на их мам. И когда мама день за днем теряет ресурсы, страдает и ребенок. Потому что, когда ты на нуле, гораздо проще сорваться, выплеснуть негатив, усталость и растерянность на того, кто кажется причиной всех проблем, и того, кто не способен ответить. Гораздо проще шлепнуть и отвергнуть, чем попытаться понять и принять, на это нужны силы. А если их нет?

Даже если нет понимающих и поддерживающих близких, есть семейные психологи, консультирующие в том числе и дистанционно. Если нет денег на психолога, есть группы поддержки в интернете, такие же мамы, которые прекрасно знают, что чувствуют другие женщины после родов и в первые месяцы и годы жизни ребенка. Но иногда круг действительно замкнут. Окружающие не видят, не хотят замечать, не понимают происходящего с женщиной. А она не может, не хочет, не умеет, не понимает, как и зачем просить о помощи, ведь «все же через это проходили». И вот где-то в этой точке начинает происходить плохое. С мамой и с ребенком. Мама продолжает жить с севшей батарейкой, тут как в старом анекдоте, разве это жизнь?!

Если к такому психофизическому состоянию добавляются дополнительные проблемные факторы (семейные, финансовые и так далее), то это может стать точкой невозврата. Той точкой, о прохождении которой мы узнаем потом из новостей. Плохих новостей.


Недавно в чате, где мы с бывшими одноклассниками регулярно болтаем (да, у нас спустя почти 30 лет после выпуска очень дружный класс), мы в шутку что-то говорили о детях, и прозвучало слово «жертвовать». «Никогда не думал, что материнство – это жертва», – то ли в шутку, то ли всерьез сказал один из собеседников. Я предпочла решить, что в шутку, и тоже отшутилась. Даже если он говорил серьезно, я все равно была не готова рассказывать, как я вижу это, нет ни внутренних ресурсов, ни желания тратить время. Может, и зря.

Потому что материнство – это, конечно, жертва. В самом прямом значении слова: «добровольный отказ от чего-то». В первые годы – это отказ от сна, свободного времени, карьеры, социальной активности, прежнего образа жизни и так далее, и так далее. Но это же ваш выбор, ехидно ухмыльнется кто-то. Ну да. Профессия, спутник жизни и многое другое – тоже наш выбор. Только кто сказал, что на этом пути мы не встретимся с неоправдавшимися ожиданиями и трудностями и нам не будет нужна поддержка?

Фото: depositphotos/creatista

Нынешним молодым мамам ничуть не проще, чем их прапрабабкам, за достижения цивилизации они платят свою цену, в том числе другим ритмом жизни, другой ответственностью, другими нагрузками. И сравнивать это бессмысленно. Это не конкурс «Кому тяжелее».

И если это депрессия, самой с ней справиться невозможно. Если самые близкие не заметят и не забьют во все колокола, в лучшем случае женщина будет находиться в депрессивном состоянии очень долго, страдать от этого будет не только она, но и ребенок, и те самые окружающие, которые будут считать, что «все ерунда, пройдет». Но хуже всего будет, конечно, ей.

Если это не депрессия в клиническом смысле, а выгорание, тотальная усталость, справиться самой, ну-у-у, можно. Но сложно. Даже мне, маме четверых детей, двое из которых уже взрослые люди, много знающей и на практике, и в теории, это не всегда удается без внимания и поддержки со стороны.

Фото: depositphotos/yacobchuk1

Единственный способ вырулить – это оставлять хоть немного пространства и времени для себя (только для себя!) и давать «отваливаться» неважному. На самом деле неважному. Это трудно, потому что важным немедленно начинает казаться все: ежедневное мытье полов, обед из трех блюд, развивающие занятия, выглаженное белье.

Вырулить получится только при условии наличия понимающих и поддерживающих близких, которые, если сами не могут сообразить, что для тебя важно, и сделать это возможным, то, по крайней мере, идут тебе навстречу и готовы помочь, когда ты сама даешь понять, что тебе дает силы или облегчает жизнь. Когда муж или бабушка без упреков и засекания времени по часам остаются с детьми, а ты идешь на маникюр, в кино или в кафе на встречу с подружками. Когда тебя не упрекают за неприготовленный ужин и бардак в детской, потому что «ты же дома сидишь», а говорят: «Тю, ерунда, приберем, когда зашевелится, а на ужин сейчас закажем пиццу». А главное, ведут себя так, чтобы ты не упрекала себя сама за все это, потому что «ну я же дома сижу!»

Моя интернет-приятельница живет в Австралии, недавно на прогулке она никак не могла успокоить расплакавшегося новорожденного сына. Пока пыталась как-то угомонить младенца, уронила сумку с собранными для прогулки мелочами, которые высыпались на землю. Проходившая мимо женщина подбежала, собрала все и сказала расстроенной и растерянной молодой маме: «Just remember, you are doing a great job».

Да, возможно, в переводе на русский звучит не так эффектно, но не менее поддерживающе. И каждый из нас способен подобрать нужные слова на своем языке, чтобы дать понять недавно родившей женщине, что она не одна, что ее видят, замечают. И то, что с ней сейчас происходит, не «подумаешь, раньше в поле рожали, и никаких памперсов не было», а важная и трудная работа. Не переживай, дорогая, сейчас трудно, очень трудно, но просто помни, ты делаешь огромное дело.

Я знаю не одно возражение, которое могу услышать на это. Самое распространенное – попробуй, скажи кому-нибудь незнакомому что-то ободряющее, огребешь в ответ. Да, бывает. Говорить и принимать добрые слова мы плохо обучены. Да, кто-то может не понять, не принять вашу поддержку. Но даже если одна уставшая молодая мама улыбнется в ответ и просветлеет лицом, оно уж точно того стоит.

Готовим дом к приезду мамы и ребенка

чистота и порядок

В первые дни после рождения ребенка маме будет не до уборки. Поэтому к выписке из роддома квартиру надо привести в порядок. Кроме того, и малышу тоже лучше находиться в чистом помещении. И здесь все просто: папе или близким нужно разложить все вещи по местам и сделать генеральную уборку. Ну или хотя бы вытереть везде пыль и помыть сантехнику и полы. Особенно это важно сделать в комнате, где будет находиться малыш, там точно не должно быть пыли и захламленности. Если папа сам не может все это сделать, можно попросить родственников, пригласить клининговую компанию – в общем, найти хоть кого-нибудь, чтобы мама, приехав из роддома, не металась между ребенком и шваброй. 

обед и продукты

То же самое касается продуктов и еды. Конечно, годовые запасы гречки и макарон делать не надо, но заранее проверить, не кончились ли в доме соль и сахар, стоит. А если любите запасы, то можно их и сделать, главное – из непортящихся продуктов. Еще желательно узнать, что можно есть кормящей маме, и купить именно подходящие для нее мясо, йогурты, овощи и все остальное, что ей захочется и можно есть. Ну чтобы не раздражать женщину аллергенным ананасом или тортом с кремом. 

Второй момент: маму, когда она приедет из роддома надо будет покормить. Так что стоит приготовить обед, пусть даже самый простой. Приготовили? Осталось последнее – помыть посуду. Некрасиво, когда женщину встречают немытыми тарелками в раковине (даже если тарелка и одна). 

детские вещи 

Одни мамы покупают все детские вещи заранее, сами их стирают и гладят. Другие суеверны – и считают, что приданое надо покупать только после родов. В таком случае берем список вещей и покупаем все строго по нему. Обычно мамы составляют его очень тщательно, с описанием внешнего вида, артикула и адресом магазина. И главное – если женщина хочет однотонные розовые ползунки, не надо покупать зеленые в фиолетовых бегемотах, даже если они и кажутся вам красивыми или на них большая скидка. Не написала женщина про чепчик – значит, и не нужно, даже если бабушки и зудят, что без него не обойтись. Пусть купят себе, а ребенку надо купить то, что хочет его мама. Остается самое простое – все постирать, если хотите – погладить (ну хотя бы пару вещей и пеленок на первое время) и сложить в одном месте. 

коляска и кроватка 

Без кроватки и коляски ребенку не обойтись, рано или поздно они ему все равно понадобятся. Если эти вещи купили и собрали заранее, то просто еще раз протрите их влажной тряпкой перед приездом малыша. Если не купили – то у папы и родственников есть как минимум три-четыре дня для покупки и сборки. Собрать все тоже лучше к приезду ребенка, чтобы не было никаких неожиданностей: например, не положили в комплект одну деталь и коляска без нее не едет. Иногда детская мебель и коляска имеют специфический запах, тогда стоит поставить их хотя бы на сутки в хорошо проветриваемое место (на балкон) или просто открыть окно в квартире. 

красота и внимание  

Что любят все женщины – внимание и разные красивые штуки. Поэтому порадуйте маму, украсьте дом – ей будет приятно. Здесь все зависит от ваших финансов и желания. Можно заказать воздушные шарики, гирлянды и прочие украшения. Нет такой возможности – сделайте простую стенгазету, распечатав фото или смешные вырезки из Интернета. Или напеките пироги, накройте красивый стол, сделайте хоть что-нибудь! Ваша жена, дочь или невестка запомнит ваше внимание на всю жизнь. И всегда будет вам за это благодарна. упростите быт Папе или любому члену семьи (если они живут вместе с молодой мамой) стоит позаботится о себе и своем быте самим. Постирайте, погладьте и приведите в порядок к приезду из роддома мамы и ребенка свои вещи, даже если раньше все это в семье делала женщина. Дайте ей время прийти в себя, получше познакомиться со своим ребенком, войти в новый статус мамы. А потом уже она опять начнет ухаживать и за вами тоже. Приведите в порядок быт: все, что надо, почините, вкрутите, завинтите, наточите и докупите. Можно приобрести что-то из новой бытовой техники, особенно если это поможет маме в хозяйстве. В любом случае все это облегчит и вашу жизнь тоже. 

Все эти самые простые вещи, которые в большинстве своем раньше обычно делала женщина, сейчас нужно сделать папе или ее близким. Это и несложно, и приятно для мамы, и главное – нужно всей семье. Ведь тогда жизнь и взрослых, и ребенка быстро войдет в нужное русло. 

Врез 

В первые дни после рождения ребенка маме будет не до уборки. Поэтому к выписке из роддома квартиру надо привести в порядок.  

Маму, когда она приедет из роддома, надо покормить. Так что стоит приготовить обед, пусть даже самый простой.  

Порадуйте маму, украсьте дом – ей будет приятно. Здесь все зависит от ваших финансов и желания

14 истин, которые должна знать каждая новая мама

1. не проходит так быстро, а не . Люди, которые говорят вам, что «это проходит так быстро», не имеют ли дома детей , а не . Это так медленно. И это происходит только «так быстро» в ретроспективе. Но вы знаете, что? Это хорошо! Больше места для ошибки!

2. Держите ребенка столько, сколько хотите. Младенцев не испортишь. Однако можно испортить подростков. «My Super Sweet 16» — тому подтверждение.

3.Не переживайте по мелочам. Беспокойство по поводу цвета детской краски и марки коляски — пустая трата времени. Ты знаешь почему? Потому что у младенцев низкие ожидания.

4. Грудь лучше, но… Понятно. Мы слышали. Камни грудного молока. Не существует химического состава, который когда-либо мог бы воспроизвести то, что мы, удачливые женщины, можем сделать сами бесплатно. Но даже если это выглядит до смешного просто, кормить грудью не так уж и легко. Итак, будьте готовы и проявите терпение. Поначалу грудное вскармливание может быть затруднено.А во-вторых. И в-третьих. А иногда не получается. Или не получается долго. И это — новость — хорошо. Даже если вы не кормите грудью, ваш ребенок все равно может поступить в Гарвард.

5. Воняет словосочетание «материнский инстинкт». Вот цитата с популярного веб-сайта: «Как только вы родите… чувства, которых вы даже не ожидали, всплывут на поверхность». Чувства, которых у вас никогда не было, волшебным образом всплывут на поверхность? Перекидывается ли переключатель во время доставки? А что, если вы новый родитель, который не рожал? Значит ли это, что ты облажался? Простите.Это глупо. И многим родителям это оказывается медвежьей услугой. Если вы сразу связались, это здорово. Если это займет намного больше времени, пусть будет так. В любом случае, однажды ваш ребенок все еще будет смущен вами в торговом центре.

6. Новорожденные — они как звезды! Их много фотографируют. Им присылают бесплатную одежду. И, черт возьми, они устанавливают свои часы. Если он ест не реже одного раза в четыре часа, вам нужно следовать указаниям своего новорожденного — а не наоборот — когда дело касается расписания в первые пару недель.

7. Берегите себя. У вас только что родился ребенок. По возможности поднимайте ноги вверх. Пить много воды. Не забывай поесть. И спи, когда можешь. Помните, что когда люди приходят навестить вас в первые недели после вашего возвращения из больницы, они хотят увидеть вас и ребенка. Помните, они не ожидают, что вы или ваш дом будете выглядеть идеально. И помните, если вы говорите где-то рядом с радионяней, скорее всего, они вас услышат.

8.Недостаток сна — хуже всего. Это ужасно. Это отвратительно. И это физически больно. Это похоже на ужасный запах метро в жаркий день, но только в вашем мозгу. Тем не менее, вините все и во всем в недосыпании столько, сколько захотите.

9. Это неспроста называется детское воспитание. Невероятно, как часто младенцы могут какать, тем более что они даже не пьют кофе. Частота или цвет детского дерьма не имеет значения. Пока стул мягкий, а не черный или белый, без крови и слизи, волноваться не о чем.Что ж, есть вещи, которых стоит волновать — например, глобальное потепление — но не какашки вашего ребенка.

10. Выходи. Младенцы маленькие. Это работает в ваших интересах во многих отношениях! Во-первых, если бы они были большими, их было бы сложно родить. Во-вторых, это облегчает смену подгузников. В-третьих, это означает, что младенцы портативны, поэтому вы можете брать их практически куда угодно, когда почувствуете, что готовы. Да хоть в бар.

11. Получите поддержку. Это важно для вашей груди, и это важно для вас.Серьезно, вам понадобятся хорошие бюстгальтеры, кормите вы грудью или нет; и вам понадобятся хорошие люди, с которыми можно будет поговорить, опереться и посочувствовать. Присоединяйтесь к группе или классу новых родителей как можно скорее, потому что — не забывайте! — ваш ребенок портативный.

12. Обратитесь за помощью. От десяти до двадцати процентов молодых матерей страдают послеродовой депрессией. От десяти до двадцати процентов. Это так часто. Почему бы нам не поговорить об этом подробнее? Об этом стоит поговорить подробнее. Если вы читаете это и чувствуете, что у вас могут быть симптомы депрессии или беспокойства, пожалуйста, не чувствуйте себя одиноким, потому что это не так.Если вы чувствуете депрессию, чрезмерную тревогу, подавленность или беспокоитесь о том, что у вас могут возникнуть проблемы с заботой о себе и своем ребенке, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь к близкому человеку.

13. Ты по-прежнему остаешься собой. Однажды ты снова заснешь. Однажды вы сядете ужинать и не будете беспокоиться о плачущем ребенке. И однажды вы примете душ и, может быть, даже вымоете голову. Вы действительно снова почувствуете себя самим собой. За исключением, может быть, даже лучше. Может быть, немного более терпеливым.И, может быть, немного больше благодарен за мелочи. Наверное, гораздо больше ценим мелочи. Как сон. О Боже! Спать!

14. Не будьте к себе слишком строги. Любишь ли ты своего малыша? Вы делаете все, что в ваших силах? Кто-нибудь обращался к властям? Если вы можете ответить «да», «да» и «нет», похлопайте себя по плечу, потому что у вас все отлично!

Шесть вещей, которые должна знать каждая новая мама

Опытные матери объясняют (в точности) то, что им хотелось бы, чтобы кто-то сказал им.

Материнство — это сестринство. Но если вы молодая мама, вам может казаться, что у вас были дедовщины — утренняя тошнота, двенадцатичасовые роды — но вы пропустили посвящение! Лиан Долан попросила женское общество опытных мам вспомнить волшебство и хаос первого года материнства, чтобы ответить на этот вопрос: какой совет вы хотели бы знать — и следовать — как новая мама?

Вот шесть основных принципов, которые помогут максимально использовать первый год материнства:

Не переживайте из-за беспорядка
Чувство номер один, которое опытные мамы хотят передать молодым мамам, — это расслабиться.Как можно расслабиться, когда ребенок не захватывает грудь, в раковине полно грязной посуды, а ты не влезешь в штаны? Мы это понимаем (действительно понимаем), но важно помнить, что следует доверять своим инстинктам, не беспокоиться о скопившейся на кухне посуде и знать, что когда-нибудь вы сможете носить нерасширяющиеся пояса. Когда вы молодая мама, повседневные ситуации могут вызывать панику: необъяснимая сыпь, споры о совместном сне, сравнения с другими младенцами, которые могут есть твердую пищу или разговаривать раньше.Мой ужасный момент? В проходах Target после того, как я понял, что мой 6-месячный сын был единственным в своей игровой группе без детской кроватки, сложного оборудования, предназначенного для увеличения силы и координации ребенка. Ужас! Мой сын «отстанет», если я не куплю ему снаряжение, которое мы не могли себе позволить. Мальчик, неужели я сейчас смеюсь, глядя на своего сына, который занимается двумя школьными видами спорта и у него сила верхней части тела выше среднего. Но сейчас эта детская кроватка довела меня до слез.

Откажитесь от отношения «делай все»
Если кто-то предлагает присмотреть за ребенком в течение часа, приготовить еду или сменить подгузник — позвольте ему это сделать.Единственный человек, которому вам нужно что-то доказывать, — это ваш ребенок, а не свекровь и не миссис Буттински в продуктовом магазине. Дана, работающая мама двоих детей из Далласа, пыталась втиснуть все «единение» в выходные, чтобы компенсировать то, что она была на работе в течение недели. «Я была готова потерять сознание к вечеру воскресенья», — говорит она. «Мне жаль, что я не организовывал присмотр за детьми каждое воскресенье днем ​​на несколько часов, чтобы дать мне возможность отдохнуть или сделать что-нибудь для себя, например, встретиться с другом за обедом, спокойно купить продукты или просто поспать в кресле в книжном магазине.«Малейшие перерывы, такие как листание журнала во время манипуляции, могут стать искрой, которая вам нужна. Как говорит Крис, часто уставшая мама подростков, вам нужно сделать перерыв, чтобы« вы могли делать то, что вы нужно делать снова и снова и снова ».

Младенцам так много не нужно
Уберите эту коляску за 1200 долларов из своего списка« возьмите вторую ипотеку для покупки », потому что правда в том, что младенцам не нужно Кристина, мама и директор бизнес-подразделения компании из списка Fortune 500, недавно напомнила мне: «Новорожденным детям нужны любовь и близость, еда, сон, чистые подгузники и регулярные посещения педиатра.«Другие опытные мамы соглашаются, отмечая, что новейшее снаряжение и дорогая одежда не обязательно улучшают качество жизни ребенка. Взаимодействие и внимание делают. Как моя мама сказала мне:« Сэкономьте деньги на одежде ребенка и потратьте ее на свою! »

6 вещей, которые должна знать каждая новая мама, чтобы выжить в первые 6 недель

Я не сомневаюсь, что каждая мать согласится со мной, когда я скажу, что во время беременности единственное, что хуже растяжек и газов, — это часы плохие советы по воспитанию детей вы получите из всех возможных источников.Информация, доступная сегодня молодым матерям, огромна: среди постоянно готовых поделиться, уже сделанных матерями, незнакомцев в очереди в кассу продуктового магазина, книг для родителей и онлайн-ресурсов. Более того, никогда не знаешь, чему верить, поскольку одна книга будет противоречить другой, а то, чем клянется одна мать, другая мать будет настаивать, не сработало для ее ребенка. Прополкайте все советы, мягко говоря, непросто.

Оглядываясь назад, мне жаль, что мне не дали больше советов о том, как стать матерью, и меньше о трех миллионах различных способов уложить ребенка спать.Мне нужно было знать о неуверенности в себе и неудачах, связанных с материнством, или о том, что рождение ребенка нанесет огромный урон моему браку и личной жизни, если я позволю этому. Поговорив с множеством других матерей, я поняла, что мы все боролись с одними и теми же проблемами — казалось, никто не удосужился предупредить нас в перерывах между уроками по кормлению, переодеванию и укладыванию новорожденного спать. Я составил список из шести основных вещей, которые, по нашему мнению, так важны для молодых мам. Вещи, которые мы не хотели бы изучать на собственном горьком опыте.

1. Слушайте свои инстинкты, а не доктора Google. С таким большим количеством онлайн-ресурсов для родителей и практических рекомендаций, доступных сегодня, что больше всего противоречит следующему, не зацикливайтесь на мысли, что эти ресурсы знают лучше вас.

Например: если вы знаете, что ваш ребенок голоден, покормите его. Кого волнует, что прошло всего два часа, а в книге написано: «Подождите три»? Да пошло оно! Накормите ребенка. Нет причин позволять ребенку впадать в истерику, пытаясь следовать рекомендациям.

Я не могу этого подчеркнуть: доверяйте тому, что говорят вам ваше чутье и сердце, потому что в 9,5 случаях из 10 они абсолютно точны. Каждую минуту вы сомневаетесь, что вы и ваш ребенок будете страдать. В первую очередь руководствуйтесь своей интуицией. Всегда.

2. Слушайте сигналы ребенка. Хотя младенцы могут общаться только с помощью языка тела и плача, в течение первой недели вы начнете замечать поведение и разные тона плача, которые явно пытаются вам что-то сказать.Например: младенцы будут сигнализировать вам о голоде, прежде чем заплакать, включая такие вещи, как REM, сосание пальцев и касание руками и ногами. Когда вы заметите какие-либо или все эти сигналы, кормите ребенка без промедления, иначе леденящий кровь крик будет следующим! Если ваш ребенок устал, некоторые из его сигналов могут заключаться в том, что он зевает уши, зевает и / или делает резкие, резкие движения.

Обращайте пристальное внимание на эти различные сигналы, и в течение недели или около того вы легко сможете расшифровать то, что ваш ребенок пытается вам сказать, и, скорее всего, еще до того, как он даже начнет бесконтрольно плакать.

3. Выбор между кормлением грудью или искусственным вскармливанием не должен стать серьезнее Третьей мировой войны. Во-первых, грудное вскармливание — это НЕ «подключи и жми!» Уход — это тяжело. Чрезвычайно трудно. В нем нет функции подключения и подачи. И вам, и вашему ребенку нужно время, немалый дискомфорт и практика, чтобы научиться этому. (Я имею в виду недели, а не дни.) Просите о помощи. Найдите консультанта по грудному вскармливанию. Будьте готовы к возможной битве, которая потребует от вас всей вашей внутренней силы, чтобы выжить.

Во-вторых, грудное вскармливание МОЖЕТ БЫТЬ НЕ ДЛЯ ВАС. ВСЕ В ПОРЯДКЕ! У вас или вашего ребенка может быть заболевание, не позволяющее кормить грудью. Вы можете ненавидеть это. Возможно, это просто не подходит вам. Это ОЧЕНЬ обычное дело, не думайте, что вы неудачник.

Просто и понятно: ты либо будешь кормить грудью, либо нет. Независимо от того, чем вы занимаетесь, ваш малыш будет красивым, чудесным, умным и подвижным. Делайте то, что лучше всего для вас и вашего ребенка. Не позволяйте никому заставлять вас думать иначе.Вы НЕ неудачник. НЕ ДОПУСКАЙТЕ РАЗРУШЕНИЯ ВАС.

4. Не увлекайтесь попытками быть идеальной матерью. Нет такого. Все, что вам нужно сделать, чтобы быть лучшей матерью для своего ребенка, — это стараться изо всех сил. Воспитание наполнено как победами, так и неудачами. Не будьте суровы к себе и не расстраивайтесь, если вы потерпите неудачу. Как и во всем остальном, практика ведет к совершенству. Если вы упали, встаньте, отряхитесь и попробуйте что-нибудь другое.

Прежде всего, не бойтесь обращаться за помощью.Если кто-то хочет принести обед, пусть. Если кто-то захочет подойти к вам, пока вы ложитесь спать или принимаете душ, позвольте им. Милостиво примите всю помощь, которую вы можете получить, потому что есть вероятность, что человек, предлагающий помощь, уже был на вашем месте и знает, что небольшая помощь имеет большое значение в течение этих первых нескольких месяцев.

5. Не забывайте уделять время партнеру. Очень легко потерять из виду свои отношения с партнером в течение первых нескольких недель и месяцев родительских прав.Из-за усталости от бессонных ночей, напряженного графика кормления и вашей обычной домашней или рабочей деятельности может быть трудно найти качественное время, чтобы провести с вашим партнером. Однако очень важно ДЕЛАТЬ время.

Например: Каждый день в течение первых нескольких недель старайтесь проявлять нежность, говорите «Я люблю тебя», если возможно, пообедайте вместе, а затем во время этого приема пищи постарайтесь говорить о чем угодно, кроме вашего ребенка.

Ключ не в том, чтобы строить новую жизнь вокруг вашего ребенка, а в том, чтобы включить вашего ребенка в вашу совместную жизнь.

6. Не забывайте уделять время себе. Совершенно необходимо уделять время себе каждый день. Каждый день вы должны обязательно принимать душ, надевать чистую одежду и есть как минимум два здоровых блюда. Затем постарайтесь выйти из дома не менее чем на 10 минут, по крайней мере, через день. Даже прогулка по кварталу творит чудеса. Просто отойдите от этого ребенка, чтобы восстановить силы, или вы разобьетесь и сгорите.

Если я чему-то научилась как мать, так это тому, что материнство — это путешествие, полное взлетов и падений.Как только я думаю, что я это понял, игра меняется, но, тем не менее, те шесть советов, которые я применяю по сей день. Я прислушиваюсь к своим инстинктам и потребностям ребенка, я уделяю время своему мужу, и хотя я признаю, что мне все еще трудно уделять время себе, я делаю это, потому что знаю, насколько это важно. Прежде всего, вместо того, чтобы быть идеальной матерью, я стараюсь быть лучшей матерью, выкладываясь на все сто.

5 советов мамам, у которых есть дети, когда они маленькие

Хотя средний возраст матерей, впервые ставших рожениц, и женщин, рожающих в Соединенных Штатах, неуклонно рос на протяжении последних нескольких десятилетий, многие женщины по-прежнему становятся матерями в возрасте чуть более 20 лет.Например, последние статистические данные CDC говорят нам, что коэффициент рождаемости для женщин в возрасте 20-24 лет составлял 79 рождений на 1000 женщин.

Поскольку все больше женщин ждут, когда им исполнится 30 лет или старше, чтобы начать рожать, молодым матерям может быть трудно точно знать, как вести себя, будучи молодым взрослым и заводя ребенка. В то время, когда кажется, что большинство двадцатилетних с трудом выезжают из родительских домов в свои двадцать, не говоря уже о воспитании детей, становление молодой матерью может показаться довольно изолированным.

Но если вы молодая мама, вам не должно быть стыдно. Многие женщины становятся матерями в возрасте от 20 до 30 лет, и многие женщины находят много преимуществ в более раннем создании семьи, например, в большей гибкости в своей карьере и большем количестве репродуктивных возможностей. Если вы молодая мама или подумываете о том, чтобы стать молодой мамой, вот несколько советов, как совладать с материнством в возрасте чуть более 20 лет.

Дайте себе время найти свою страсть

Если вы беспокоитесь о том, что рождение ребенка в раннем возрасте будет означать, что вы потеряете из виду свои собственные увлечения и мечты, подумайте еще раз.Многие женщины, родившие детей в возрасте от двадцати лет, обнаружили, что рождение ребенка в раннем возрасте действительно помогло им найти свои собственные увлечения, будь то хобби, возвращение в школу или окончание школы, или поиск работы мечты. Нет мотивации знать, что ваш малыш наблюдает за тем, как вы тянетесь к звездам. И знание того, что у вас есть время, чтобы понять, о чем вы мечтаете, может утешить вас, даже если вы еще не совсем уверены в своих увлечениях.

Приведите свои финансы в порядок

Самое важное, что вы можете сделать как молодая мама, — это использовать свой возраст в своих интересах, когда дело касается сбережений на будущее.Ознакомьтесь с советами о том, как сэкономить деньги, когда у вас будет ребенок, составить бюджет, понять, какие расходы на медицинское страхование у вас будут, и отложить на пенсию. Назначьте встречу с финансовым консультантом, который поможет вам начать откладывать собственные сбережения на пенсию прямо сейчас, потому что, когда вы молоды, даже небольшая сумма сбережений окупится в долгосрочной перспективе. Консультант также может помочь вам начать сберегательную программу для вашего ребенка.

Получите помощь в оплате обучения в колледже

Молодым матерям при поступлении в колледж доступно множество программ помощи.Если вы учитесь в колледже или планируете поступить в колледж и в настоящее время беременны, обязательно укажите своего ребенка в форме FAFSA. Если ваш срок родов приходится на учебный год, вы можете иметь право на дополнительную финансовую помощь, заявив, что ваш ребенок находится на иждивении при подаче документов. Как правило, в колледже молодым матерям предоставляется множество местных и частных стипендий, поэтому спросите консультанта по финансовой помощи, какие программы доступны в вашем учреждении.

Воспользуйтесь преимуществами молодого материнства

Похоже, что с биологической точки зрения наши тела созданы для того, чтобы рожать детей в возрасте 20 лет.Исследования показывают, что у очень молодых (подростков) и пожилых мам (старше 35 лет) больше осложнений со всем, от беременности до родов, поэтому, если вам 22 года и вы переживаете первую беременность, будьте уверены, ваше тело, вероятно, благодарит вас за это, даже если вам кажется, что вы «слишком молоды».

В конце концов, единственное «подходящее» время для рождения ребенка — это когда это подходящее время для вас. Но по мере того, как наше общество движется к матерям и семьям, рождающим детей позже, молодым матерям может потребоваться небольшая дополнительная поддержка в подготовке и вступлении в родительские права.У некоторых матерей просто есть возможность иметь детей в более раннем возрасте, и когда дело доходит до этого, матери в любом возрасте могут извлечь пользу из нескольких полезных ресурсов и советов по отцовству. Взаимодействие с другими людьми

20 вещей, которые должны слышать все матери

Они говорят, что мы средние из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени. На минуту подумайте о людях вокруг вас. Действительно ли они те, кем должно быть ваше «племя» или кем вы стремитесь стать в будущем? Действительно ли они искренние люди, которые хотят видеть вас в успехе? Или они фальшивые люди, которые на самом деле не хотят видеть вас счастливыми?

В этой статье я расскажу, почему так важно окружать себя настоящими людьми — теми, кому небезразлично, приносят что-то к нашему столу, и, в первую очередь, кто оставляет всю фальшивку.

Как распознать фальшивых людей?

Когда вы какое-то время работаете в сфере оказания помощи, обнаруживать фальшивых людей становится немного легче. Есть несколько очень четких признаков того, что человек, на которого вы смотрите, что-то скрывает, как-то действует или просто хочет куда-то добраться. Чаще всего это вторичная выгода — возможно, внимание, сочувствие или даже продвижение по службе.

Как бы то ни было, вам лучше работать по их истинным планам и держаться подальше от к черту. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы обнаружить поддельных людей.

1. Самостоятельные

Фальшивые люди любят выпендриваться. Им нравится смотреть на себя в зеркало. Они собирают фотографии и видео со всеми своими достижениями и каждой частью своего тела и заявляют, что они «лучшие в своем деле».

Большинство из этих людей на самом деле не так хороши в реальной жизни. Но они действуют так, как есть, и стараются выглядеть лучше, чем другой человек. Проблема для вас в том, что вы можете постоянно чувствовать себя «ниже их» и раздражаться из-за их постоянной потребности быть в центре внимания.

2. Мурчаль в выражении эмоций

Вы когда-нибудь пробовали завязать глубокий и содержательный разговор с ненастоящим человеком? Это практически невозможно. Это потому, что у них ограниченный эмоциональный интеллект и они не знают, что они на самом деле чувствуют в глубине души, а отчасти потому, что они не хотят, чтобы их истинные эмоции раскрывались, какими бы нормальными они ни были.

Гораздо сложнее сказать: «Я лучший в том, что я делаю», одновременно деля «средние» эмоции с «равными» людьми.

3. Нулевое самоотражение

Чтобы расти, мы должны принимать отзывы других. Мы должны быть открыты своим сильным и слабым сторонам. Мы должны признать, что все мы бываем в разных формах и всегда можем улучшить.

Саморефлексия требует от нас думать, прощать, признавать ошибки и учиться на своих ошибках. Но для этого мы должны быть в состоянии достичь такого уровня искренности и глубины, которого у фальшивых людей обычно нет. Фальшивый человек обычно никогда не извиняется, но когда он это делает, на следующем дыхании часто следует «но».

4. Нереалистичное восприятие

Фальшивые люди чаще всего имеют нереалистичное восприятие мира — вещи, которые они хотят изобразить другим (псевдодостижения, материальные достижения или выдуманное чувство счастья), или просто то, как они искренне относятся к жизни вне себя.

Многие фальшивые люди скрывают боль, стыд и другие причины своего поведения. Это может объяснить, почему они не могут быть аутентичными и / или испытывают трудности с объективным восприятием окружающей среды (как хорошей, так и плохой).

5. Любовное внимание

Как я упоминал ранее, главный признак того, что с чьим-то поведением что-то не так, может быть установлен по тому, насколько он любит внимание. Каждый раз, когда вы говорите, вас прерывает кто-то, кто хочет убедиться, что все внимание снова вернулось к ним? Всегда ли в центре внимания они, независимо от темы? Если да, то вы, вероятно, имеете дело с ненастоящим человеком.

6. People Pleaser

Признательность — это приятно, но даже лучше, когда все такие же, как ты.В то время как для большинства людей совершенно нереально угождать всем все время, фальшивые люди, кажется, всегда говорят «да» в погоне за постоянным одобрением.

Это проблема по двум причинам. Во-первых, эти люди просто говорят «да» ради собственного удовольствия. Во-вторых, они часто меняют свое мнение или отказываются от своего предложения по той или иной причине («Я бы с удовольствием, но моя бабушка внезапно заболела»), что в сотый раз в этом году бросает вас в беде.

7. Сарказм и цинизм

За хронической застывшей улыбкой фальшивые люди хорошо известны тем, что зреют негодование, ревность или гнев. Это потому, что за открыткой они часто несчастны. Хорошо известно, что сарказм и цинизм действуют как защитный механизм, иногда даже как отвлекающий маневр — все, что угодно, чтобы они могли оставаться на вершине мира, будь то повышение себя или подавление людей.

8. Дерьмовый друг

Фальшивые люди — плохие друзья.Они не слушают вас, ваши чувства и любые новости, которыми вы, возможно, должны поделиться. На самом деле, вы можете мигрировать от них, когда у вас есть захватывающие или плохие новости, которыми вы хотите поделиться, зная, что они всегда заканчиваются одним путем — их путем. Кроме того, вы можете обнаружить, что они недоступны, когда они вам действительно нужны, или, что еще хуже, отмените планы в последнюю минуту.

Нередко можно услышать, что фальшивый человек постоянно разговаривает за спиной людей. Давайте будем честными: если они поступают так с другими, они поступают так же и с вами.Если ваш «друг» заставляет вас постоянно чувствовать себя плохо, поверьте мне, они не достигают своей цели и просто не подходят для того, чтобы быть рядом.

Чем раньше вы научитесь замечать этих фальшивых людей, тем скорее вы сможете снова встретить значимых людей.

Как справиться с продвижением фальшивых людей?

Важно напоминать себе, что вы заслуживаете большего, чем то, что получаете. Вы достойны, ценны, драгоценны и так же важны, как и другие люди.

Есть много способов управлять фальшивыми людьми.Вот несколько советов, как с ними бороться.

1. Границы

Держите свои границы очень четкими. Как объясняется в книге «Разблокируйте свою стойкость», границы — это то, что удерживает вас в здравом уме, когда мир пытается задушить вас. Когда фальшивые люди становятся эмоциональными вампирами, соблюдайте дистанцию, ограничивайте контакты и просто заменяйте их более ценными взаимодействиями.

2. Не принимайте их поведение лично

К сожалению, они, скорее всего, вели себя подобным образом до того, как узнали вас, и будут продолжать гораздо дольше после того, как вы уедете.Дело не в тебе. Речь идет об их внутренней потребности встретить пустоту, за которую вы не несете ответственности. И, честно говоря, если вы не обученный профессионал, вряд ли вы все равно улучшите его.

3. Будьте откровенны и честны в отношении того, как вы себя чувствуете

Если ваш «друг» обиделся или был вовлечен в поведение, с которым вы боретесь, дайте ему знать — хорошо, твердо, как хотите, но дайте ему понять, что он влияет на вас. Если это сработает — отлично. Если этого не произойдет, вы почувствуете себя лучше, а когда будете готовы двигаться дальше, вы узнаете, что пытались протянуть руку помощи.Ваша совесть чиста.

4. Спросите совета

Если вы не уверены в том, что видите или чувствуете, спросите совета. Возможно, родственник, хороший друг или коллега могут поспособствовать тому, что вы слишком остро реагируете или видите какие-то искренние опасения.

Итак, не путайте просить совета со сплетнями за спиной фальшивого человека, потому что, в конце концов, вы не хотите опускаться до его уровня. Однако небольшое напоминание о том, как оставаться на собственном велнес-пути, никогда не повредит.

5. Копать глубже

А вот этот я предлагаю с осторожностью. Если вы эмоционально сильны, то до этого гарантировано, что вы не попадете в это дело и у вас есть навыки, чтобы справиться, возможно, вы могли бы вникнуть в причины, по которым фальшивый человек ведет себя так, как он.

Пострадали ли они недавно? Были ли они отвергнуты всю жизнь? Неужели их самооценка настолько низка, что им приходится прибегать к тому, чтобы чувствовать себя хорошо, как только могут? Иногда понимание поведения человека может помочь в его обработке.

6. Практикуйте уход за собой!

Очевидно, что лучше всего подойти к этому фальшивому человеку и самому себе. Однако иногда требуется время, чтобы добраться туда. А пока не забывайте заботиться о себе, будьте осторожны с собой и компенсируйте это большим количеством позитива!

Уход за собой может заключаться в простом принятии горячего душа после разговора с ним или отказе от приглашения, когда вы не готовы принять вызов.

Распознать фальшивых людей не так уж сложно.Обычно они светятся желанием быть. Однако чаще всего есть причины, почему они такие. Вызов их поведения может быть первым шагом. Вторым может быть оказание им поддержки. Но если это не сработает, пора держаться подальше и окружить себя позитивом, которого вы заслуживаете.

Последние мысли

Помните, что жизнь — это американские горки. В нем есть хорошие моменты, тяжелые моменты и моменты, которые нельзя изменить для всего мира. Итак, оглянитесь вокруг и убедитесь, что у вас есть время, чтобы выбрать правильных людей, с которыми вы все это поделитесь.

Мы — среднее из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени, поэтому внимательно осмотритесь и сделайте правильный выбор!

Дополнительные советы по работе с фальшивыми людьми

Кредит на фотографию: Присцилла Дю Приз через unsplash.com

вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем стать мамой

После того, как я узнала, что беременна, вскоре я начала читать, исследовать и готовить себя физически, интеллектуально и эмоционально к этому, казалось бы, далекому понятию под названием отцовство.Но только девять месяцев назад я стала матерью Лиле Скай, когда я осознала, сколько всего осталось за пределами этих книг: о беременности, о том, что на самом деле происходит в больнице, и об эпических взлетах, а иногда и о падениях, которые сопровождают это. шесть фунтов восемь унций маленький человечек.

Поверил бы я, если бы кто-то другой сказал мне, что я буду безутешен в первый день моего возвращения на работу? Возможно нет. Но становление мамой полно сюрпризов. Вот 11 вещей, которые я бы сказал себе, если бы мог вернуться в прошлое.

1. Дни перед родами очень странные

Не так уж много раз в своей жизни вы бываете сверхсознательным об огромном, изменяющем жизнь событии — обычно большие события застают вас врасплох. Я знал, что грядут перемены, но не знал точно, на что они будут похожи, как я буду себя чувствовать, или даже кем я стану, когда все будет сказано и сделано. А ожидание, пока разыграется повествование, требует терпения.

Только одна из 30 женщин рожает в установленный срок, поэтому, когда вы беременны, есть примерно один месяц, когда у вас «наиболее вероятно» начнутся схватки.В моем случае это означало где-то в июле. Это лучшее лето. Манхэттен — странное место для обычных летних выходных, не говоря уже о больших праздниках, таких как 4 июля, когда большинство людей отправляются куда-нибудь с менее бетонным покрытием. Погода была прекрасная, но атмосфера была почти жуткой тихой. Мы с мужем много гуляли по разным паркам в нашем районе, обсуждая то, что мы чувствуем, вбирая в себя все это и пытаясь насладиться нашими последними днями сна.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Ребенок будет делать то, что собирается делать ребенок

У меня чуть не сгорел мизинец полыни во время сеансов иглоукалывания, и инструктор по йоге / доула дважды в неделю рассказывал мне о 30 позах. имя попытки перевернуть мою девочку.

Она держала свою маленькую головку у моего ребра, и там она остановилась.Я был убежден, что она перевернется, до самого конца — в конце концов, у меня отойдет вода в 4 часа утра в назначенный ей срок. Когда я прибыл в больницу, я отказался от капельницы, потому что был убежден, что мне не понадобится операция.

Излишне говорить, что последнее ультразвуковое исследование показало ребенка именно там, где он находился все время. Через пять часов я был в хирургии. Одним словом, это сюрреалистично лежать на операционном столе, зная, что без вашего собственного толчка человек очень скоро выйдет из вашего тела, и вы будете чувствовать себя в целом ужасно (но также и в приподнятом настроении!).

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Вы действительно не можете спланировать свой родовой опыт

Я не была женщиной, которая хотела сделать кесарево сечение. Я был сосредоточен на том, чтобы родить естественным путем, и читал такие книги, как Рождение по задумке природы. У меня было тазовое дно в форме VS Ангела, я проводил медитации для родов в ванне, чтобы подготовиться к тому, чтобы оставаться спокойным во время родов, и мне были отрепетированы и готовы к выполнению различные дыхательные упражнения, чтобы использовать свой разум и тело для облегчения боли. .

Во время родов я хотела отказаться от наркотиков; Я хотел подождать, чтобы зажать хорду, чтобы моя малышка могла получить важную кровь обратно в свое тело; Я хотел не купать ее несколько дней, чтобы помочь ей построить свой микробиом; Я хотел, чтобы она немедленно защелкнулась и как можно скорее покинула больницу. Вместо этого я получил позвоночник, и мне пришлось просить анестезиолога позволить мне позволить ей защемить, пока я все еще был в операционной (только для того, чтобы медсестра вытащила ее через несколько секунд). В больнице мне сказали, что я должен искупать ее через несколько часов после ее рождения, и мне пришлось остаться на две ночи.Я настаивала на том, чтобы все время держать ребенка в комнате со мной, что было встречено большим сопротивлением, чем я ожидал. Младенцев обычно водят в детскую на ночь, чтобы помочь маме выздороветь, но я хотел, чтобы она была со мной. Хотя это было технически разрешено, каждый раз, когда дежурила новая медсестра, мне говорили, что они должны «проверить», может ли она остаться со мной.

Я чувствовал, что у меня очень мало контроля над всем процессом, но я полагаю, это научило меня тому, что в этой жизни мы мало что можем контролировать — и что, надеюсь, для меня это VBAC (вагинальные роды после кесарева сечения) или разрушение следующего время.

4. Другие женщины любят говорить молодым мамам: «Но это того стоит»

Вот мой отказ от ответственности: я определенно отдал бы свою жизнь за своего ребенка. Но когда вы спрашиваете, как я себя чувствую, и я говорю, что мне больно или неудобно после серьезной операции, я не обязательно хочу слышать, «но это того стоит».

Я знаю, что оно того стоит, я выбрал это и сделаю это снова, но маме подруги моей сестры в продуктовом магазине не нужно мне это говорить.

Одна новая мама недавно рассказала мне историю своего рождения, в которой она чуть не истекла кровью и чуть не умерла при родах.За этой пугающей историей быстро последовало всегда присутствующее солнечное дополнение, «но оно того стоит». Я хотел сказать: — это нормально, что ты испугался или тебе было больно, и ты это комментируешь, это не влияет на то, кем ты являешься как мать, или на то, сколько ты готов выдержать ради своего ребенка. В результате создается впечатление, что молодым мамам не разрешается подавать какие-либо претензии, чтобы они не показались неблагодарными.

Уровень материнской смертности, особенно среди чернокожих женщин, к сожалению и ужасающе самый высокий в США.С. по сравнению с любой другой страной развитого мира. Нам нужно перестать заставлять женщин чувствовать, что их боль — это то, за что им нужно извиняться.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

5. Ого, любовь была всего лишь словом до

Я понятия не имел, что можно так сильно любить кого-то. На самом деле я сравнил Лилу с новой игрушкой, от которой мне никогда, никогда не надоедает.Когда я с ней, я испытываю то нервное возбуждение, которое обычно ассоциируется только с чем-то новым, но сейчас прошло уже почти 10 месяцев, и я думаю, что люблю ее еще больше — если это вообще возможно.

Каждая фаза ее детства ощущается как снятие слоя сознания, с каждым днем ​​она становится немного более «личностью». Поразительно, насколько вы связаны с человеком, который не может устно общаться с вами. Но я уже начинаю оплакивать время, которое прошло почти сразу после того, как оно закончилось.Это сумасшедший водоворот охвата ее роста и развития и грусти из-за того, что дни просто тихого прижимания подошли к концу.

Все говорят, что это время идет так быстро, потому что ваш ребенок так быстро меняется, и все кажется гиперскоростным. Но теперь я понимаю, почему женщины продолжают рожать. Если бы вы спросили меня о номере два через два месяца, когда грудное вскармливание все еще казалось невыполнимым, когда я просыпалась каждые 2 часа ночью, когда я была настоящим ходячим зомби, я бы сказал вежливо: мм нет .Но я готов преодолеть эту трудную первую горку и повторить все заново, может быть, через год или два. Без спешки. И, может быть, в следующий раз с ночной медсестрой.

6. Вы действительно цените людей, которых стоит ценить

Мне невероятно повезло подтвердить, что мой муж — настоящий отец, настоящий папа-медведь, настоящая рок-звезда. Мои лучшие друзья появляются, когда они мне нужны, моя семья путешествует за сотни миль, чтобы провести несколько часов или дней с Лилой, и мы с мамой становимся ближе, чем я когда-либо думал.

В то время как раньше я мог зацикливаться на негативе, теперь я понимаю, что люди, которые не оказались на высоте, не имеют значения. Я желаю им всего наилучшего, но этот ребенок проливает еще больше света на тех, кто уже на вершине.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7. Быть «модной мамой» — это не значит «желанное материнство»

Мне посчастливилось провести несколько недель дома с мужем и семьей, когда Лила только приехала.Большую часть того времени я жил в двух парах одних и тех же спортивных штанов Aritzia в сочетании со старыми баками American Apparel, которые облегчили доступ медсестер. Это было определенно не шикарно, но, конечно, на этот раз речь шла о том, чтобы объединить и стать источником еды — и комфорта — для нового человека, а не эстетически.

Поскольку я человек, которому явно не хватает дальновидности, чтобы знать, что в послеродовом периоде мне не понадобятся летние платья и босоножки на каблуке, я собрала много-много образов, чтобы провести время дома.Но я скажу, что в тех редких случаях, когда я надевала одно из этих платьев для блуждающих прогулок на улице, я снова чувствовала себя собой.

То, что я ношу, — большая часть моей личности. Если макияж, литература, научные журналы, реалити-шоу или еженедельники знаменитостей заставляют вас почувствовать себя собой, принимайте эти мелочи на несколько минут в день в течение первых месяцев — это поможет конкретным образом соединить свое прошлое с новым настоящим. Пытаться выглядеть как можно лучше не было для шоу, а для того, чтобы заново обрести свою личность.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

8. Новорожденный ребенок — идеальный повод для социальных сетей Hiatus

Я не брал телефон в течение почти двух недель после родов и в течение нескольких недель мало пользовался им. Я не был заинтересован в том, чтобы делить это время с кем-либо, кроме самых близких мне людей. Мне нравилась тишина, я не выключал телевизор и читал только вдохновляющие книги.Единственное, о чем я сожалею, — это то, что я больше не остаюсь в таком мышлении.

9. Существует нечто, называемое кластерным кормлением.

Почему никто не сказал мне, что ребенок может просто подготовить вас к началу грудного вскармливания? Я совершенно уверен, что ни в одной книге не упоминается кластерное кормление. По сути, ребенок может настаивать (то есть плакать, не имея возможности успокоиться) почти постоянно в течение нескольких часов подряд, периодически в течение нескольких дней или недель.

Меня готовили к кормлению каждые 2-3 часа, но это было не то.Естественно, я попала на множество форумов мам с 2012 года, австралийские сайты, посвященные грудному вскармливанию, и блоги мам, которые все повторяли одно и то же: соглашайтесь и просто соглашайтесь. Другими словами, ваш ребенок сейчас ваш босс, и лучше всего просто наклониться к нему, сделать много глубоких вдохов и прочитать Безумно богатые азиаты . Мой врач заверил меня, что это нормально, и прекратил поиск в Google. (Конечно, просто попробуйте заставить новую маму перестать гуглить [вставьте сюда маниакальный смеющийся GIF].)

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

10. Вина реальна

Я вернулась на работу после того, как мне посчастливилось взять несколько месяцев декретного отпуска. В тот первый день назад я истерически плакала в лифте, когда коллега небрежно спросил меня, как поживает мой ребенок.

Я тоже чувствовал себя полностью вытесненным первые пару недель. Но, как и все, вы научитесь приспосабливаться.Мне нравится то, что я делаю, и людей, с которыми я работаю, но я также скучаю по своему ребенку весь день . Мой подход состоит в том, чтобы пытаться присутствовать, где бы я ни был, усердно и эффективно работая на работе, а затем не выключать телефон и компьютер, когда я прихожу домой, пока Лила не пойдет спать.

11. Вы не можете знать, какой мамой вы собираетесь быть

Прежде чем я на самом деле родила, я купила книги по обучению засыпанию и имела полное намерение реализовать их. Я сказала людям, что буду делать все возможное, чтобы кормить грудью, «без давления!»

Но после того, как у меня появилась Лила, мысль о том, чтобы позволить ей «выплакаться», напугала меня, и я оказал все давление на грудное вскармливание — сейчас я уже 9 месяцев и надеюсь дожить до года.Есть так много способов стать замечательной, преданной мамой, что я просто не имела ни малейшего представления, как это будет выглядеть для меня.

Керри Пиери Директор по цифровой моде / функциям Керри Пиери — директор отдела цифровой моды и функций Harper’s Bazaar.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

100 мелочей о беременности, родах и том, чтобы быть первой мамой

В честь своего сотого поста в этом крошечном блоге я хочу поделиться 100 фактами, которые я узнал за последний год о беременности, родах, послеродовом восстановлении, грудном вскармливании, уходе за ребенком и том, как стать мамой впервые. Я не извиняюсь за то, что это будет длинный пост, но я очень надеюсь, что он послужит вам… или, по крайней мере, заставит вас улыбнуться. Ведь материнство — это действительно величайшая радость и привилегия.

О беременности:

1. Не беспокойтесь о выборе правильного времени для вашего ребенка. Большинству людей в любом случае требуется несколько месяцев, чтобы забеременеть.

2. Забудьте № 1 и сделайте все возможное, чтобы не оказаться в третьем триместре в середине лета. Потому что если серьезно, девятый месяц беременности в разгар лета — отстой.

3. Лодыжки вашего беременного слона вернутся в нормальное состояние. Просто держись там.

4. Больше спать. Не ждите, пока родится ребенок, чтобы вы могли «вздремнуть, когда ребенок спит» … Возможно, он не умеет подремать.

5. Спросите работодателя вашего мужа, может ли он взять дополнительную неделю отпуска по уходу за ребенком, если у вас в конечном итоге будет незапланированное кесарево сечение.

6. Вы понятия не имеете о своей способности отрыгивать и пукать, пока не дойдете до второго триместра. Просто подожди.

7. Не чувствуйте себя виноватым, если пол ребенка на УЗИ не такой, как вы ожидали (или надеялись). Это нормально и пройдет. (И вы будете так счастливы за своего маленького мальчика или девочку, что все равно забудете о нем.) Многие женщины борются с гендерным разочарованием во время беременности, поэтому не позволяйте ему лишать вас радости от беременности.

8. Носите приталенную одежду — у вас красивая шишка и вы будете выглядеть симпатичнее, но без лишней шерсти.

9. Не покупайте одежду для беременных, если ее можно обойти. Просто купите повязку на живот или удлинитель пуговиц и наденьте свою обычную одежду. (Пока / если это больше не вариант.)

10. Если вы что-то покупаете, купите длинные майки, которые можно накрыть другими «обычными» рубашками.Или, что еще лучше, купите майки для кормящих (в них вы будете жить в течение первых нескольких послеродовых месяцев, независимо от того, накладываете ли вы их слоями или нет).

11. Мужайтесь, когда-нибудь ваши туфли снова пригодятся.

12. Наслаждайтесь этой красивой кожей. К сожалению, это ненадолго.

13. Наслаждайтесь этими волосами. Вы скоро потеряете его в больших количествах.

14. Сохраните чеки, потому что дезинфицирующее средство для бутылок вам действительно не нужно.

15. Деньги на день рождения потратить на себя, глупая девочка.Я знаю, ты взволнован, но этот малыш получит больше подарков, чем ты знаешь, что делать.

16. Узнайте о родах. Чем больше вы знаете, тем больше у вас будет возможностей и тем меньше вы будете бояться.

17. Понимание кесарева сечения и восстановления… на всякий случай. (Вы когда-нибудь слышали о «щадящем кесаревом сечении»?)

18. Разумно (и любезно!) Позволить даме с маленькими детьми выйти впереди очереди. Начать сейчас.

19.Прочтите разные книги по философии воспитания, а затем решите для себя, что лучше для вас и вашей семьи. Я знаю, в это трудно поверить, но вы действительно настоящий эксперт.

20. В свете пункта 19 будьте готовы передумать позже, если вам понадобится.

О родах:

21. Если вы хотите ускорить роды после начала схваток, используйте молокоотсос. Ой. Мой. Боже мой.

22. Имейте план родов, но знайте, что это всего лишь план, а не пророчество.Это будет выглядеть иначе, чем . (Нужна помощь? Вот как составить и составить план родов.)

23. Отрыв от воды — это не разовый поток… он продолжается часами в родах. Не пугайтесь, если вам придется ходить с полотенцем между ног до конца дня. (Рождение такое гламурное.)

24. Наблюдение за тем, как вы думаете, что можете танцевать между схватками, хорошо отвлекает, но не сердитесь, если они забывают сделать паузу во время схваток.

25.Роды грязные. Действительно грязно. Какие? Ты знаешь что? Хорошо, тогда запомни это.

26. Помните, что иногда ваша акушерка тоже нуждается в поддержке, особенно когда что-то идет не так.

27. Убедитесь, что ваш муж знает, как быстро и эффективно найти льдогенератор.

28. Труд — тяжелая работа, но вы для нее созданы. Давай, девочка.

О послеродовом восстановлении:

29. Если вы просыпаетесь в поту через неделю или две после родов, радуйтесь этому.Вы потеете из-за лишних килограммов детской жидкости.

30. Преодолейте свое разочарование по поводу того, что пошло не так с родами, и не позволяйте этому красть у вас радость рождения.

31. Вы будете чувствовать себя настолько переполненными любовью — не пытайтесь обуздать ее, просто погрузитесь в нее.

32. Кого волнует, чтобы ваш крошечный ребенок с самого первого дня был в расписании? Просто прижмись, прижмись, прижмись и позволь ему спать у тебя на груди столько, сколько пожелает твое сердечко. Обещаю, вы не пожалеете об этом.Не позволяйте ни одной книге или тетушке сказать вам иное.

33. Да, мир действительно хочет видеть миллионы фотографий вашего ребенка на Facebook — загрузите их. (Вы никогда не почувствуете себя такой популярной, как мама невероятно красивого новорожденного ребенка.) И даже если они этого не сделают, вы НИКОГДА не пожалеете о том, что сделали все эти фотографии. (Просто дайте мужу четкие, повторяющиеся инструкции, чтобы убедиться, что вы тоже включены в некоторые из них. Не уклоняйтесь из-за плохих волос или мешков под глазами.Когда вы переживете младенческие годы, вам понадобятся фотографические доказательства того, что вы были там — победно материнская.)

34. Скажите хабам запастись Draino, потому что примерно через четыре месяца после родов вы начнете терять нечестивое количество волос.

35. Через шесть месяцев после операции шрам от кесарева сечения все еще немеет, и иногда по-прежнему будет ощущаться зуд. Просто разберись с этим и знай, что теперь это знак чести.

О грудном вскармливании:

36.Грудное вскармливание дается вам легко и естественно, поэтому вам не о чем беспокоиться и просто игнорируйте все эти ужасные истории. Если это не так. Прочтите несколько историй (не зацикливаясь на этом) и приготовьтесь как к лучшему, так и к худшему. И практикуйте эту мантру прямо сейчас: Я не буду определяться «успехом» или «неудачей» грудного вскармливания . ( Psst — ни одна мама, которая изо всех сил старается, не потерпит неудачу. Может быть, исключить это слово из своего словарного запаса?)

37. Грудное вскармливание будет одним из самых сладких занятий, которыми вы когда-либо будете заниматься.(Нужна смелость, чтобы кормить грудью в общественных местах?)

38. Иногда кажется, что кормление грудью — одна из самых неприятных вещей, которые вы когда-либо делали.

39. Грудное вскармливание иногда будет ощущаться как соревнование с каким-то неодушевленным предметом, в то время как вы соперничаете за внимание и внимание вашего ребенка.

40. Грудное вскармливание иногда кажется одним из самых трудоемких дел, которые вы когда-либо делали. (И это так.) Подождите, это изменится, прежде чем вы это узнаете, и вы упустите возможность сесть на сорок пять минут за раз, как вы это делали во время фазы новорожденности.Позже, когда вы кормите ребенка грудью всего десять минут, вы будете думать: Какой ребенок? Уже сделано? Нет … давай просто посидим здесь и прижмемся друг к другу.

41. Грудное вскармливание будет одним из самых мудрых дел, которые вы сделаете для своего ребенка и для вас. (Вы все еще беременны? Вот как можно подготовиться к кормлению грудью.)

42. Грудное вскармливание — это единственное, что только вы, можете делать со своим ребенком (и для него). Это особая честь, которую может испытать только мама.Не забывайте ценить это.

Об уходе за малышом:

43. Если вы не дадите ребенку заснуть слишком долго, он никогда не уснет легко. Не стоит переоценивать, сколько времени может бодрствовать новорожденный между сном.

44. Не беспокойтесь о том, чтобы переодевать ребенка каждый раз, когда он срыгивает. Тебе уже нужно постирать слишком много стирки. Просто втирайте это — ха!

45. Никогда не судите об одежде вашего ребенка по номерам на бирке. Если вы думаете, что этот самый милый наряд для вашего ребенка слишком велик, чтобы его вытащить, все равно сделайте это.Проще, чем вы думаете, пропустить окно «нужного размера».

46. Путешествуя в самолете, берите с собой не только запасной комплект одежды для ребенка, но и себе запасную рубашку. Просто продолжайте и поверьте мне в этом.

47. Я категорически против использования «детского телевизионного времени» (вы, ребята, знаете, как плохо для развития ваших детей позволять им смотреть телевизор в младенчестве и младенчестве, верно ?! Эксперты говорят, что нужно ждать до двух лет. ), но используйте телевизор в своих интересах, когда стрижете ногти ребенку.(Не волнуйтесь, когда они дойдут до стадии, когда это необходимо, вы узнаете. )

48. Не будите спящего ребенка, если вы этого не сделали. Графики кормления, графики мерцания. Дайте ребенку поспать. (Пожалуйста.)

49. Когда у вас новорожденный, будьте особенно осторожны, чтобы он не отрыгнул после кормления. (Мне нравится твердый массаж спины снизу вверх. Я также поклонник твердого thump. ). Это стоит дополнительных нескольких минут, чтобы избежать газированных расплавлений ребенка.

50.Если у вашего ребенка таяние, бросьте все и выйдите на улицу. Это действительно срабатывает каждый раз, поэтому не тратьте время на поиски чего-то более «удобного».

51. Четыре месяца — еще не рано, чтобы прорезываться зубы. Если сомневаетесь, просто продолжайте тыкать туда пальцем, чтобы проверить.

52. Выберите колыбельную для своего ребенка, чтобы каждый раз, когда вы ее поете, он ожидал, что это время сна / сна. (Просто убедитесь, что вам это нравится, или придумайте свое.)

53.Тот факт, что ваш ребенок постоянно спит всю ночь в возрасте нескольких недель, не означает, что они будут продолжаться, когда он станет старше и голоднее. Просто знайте это заранее. Иногда это действительно похоже на два шага вперед, один шаг назад. (Или один шаг вперед, два шага назад.)

54. Путешествовать с младенцами — это весело и увлекательно, и вам часто приходится прыгать впереди очереди. Воспользуйтесь услугами добрых охранников и сотрудников авиакомпании. Не стыдно, дамы, не стыдно.Получите одолжение, когда вы их получите — ДУХ.

55. Оставьте сумку для подгузников в машине, если она вам действительно не нужна. У тебя есть достаточно, чтобы носить с собой.

56. Не ждите месяцами и месяцами, чтобы представить бутылочку — вы недооцениваете, насколько ваш ребенок действительно любит свои сиськи.

57. Произойдут выбросы подгузников, которые не стоит убирать за пределами ванны. Мы говорим о беспорядке. Это касается и вас, и ребенка.

58. Не уклоняйтесь от законных оснований начинать прием твердой пищи ровно в шесть месяцев.Получите информацию о развитии кишечника ребенка, а затем научитесь прислушиваться к сигналам ребенка и доверять своим инстинктам. Не запускайте их слишком рано (опять же, прочтите об этом развитии кишечника!), Но помните, что что-то волшебное не просто щелкает по их половинному дню рождения.

59. Иногда можно затащить ребенка с собой в постель, когда ты слишком устал, чтобы встать. Делай что хочешь. (Просто делайте это осторожно: перила кровати — ваш друг, уберите одеяла, безопасность превыше всего, дамы! … Комфорт и удобство будут тесной связью на втором месте.) А если серьезно, не волнуйтесь — вы не испортите их совместным сном. Я обещаю, что совместный сон — это не то зло, которое превратит их в непослушных, чрезмерно зависимых нарциссов. (Не позволяйте никаким жестким родительским книгам убедить вас в обратном.) Помните, это МЛАДЕНЦЫ. Пусть ведут себя как младенцы. У них много времени, чтобы повзрослеть. И помните, вы УСТАЛИ. Делайте то, что вам нужно, и чтобы немного поспать. ДУХ.

60. Будет много раз, когда ребенок будет плакать, а вы не знаете, почему.Ничего страшного, младенцы плачут. Иногда они пытаются что-то сказать, но часто они выпускают свои большие эмоции и сдерживают детскую тревогу. Просто постарайтесь и помните, что иногда даже вы выбираете фильмы специально, исходя из того, что вам тоже нужно хорошо поплакать.

61. Давая ребенку твердую пищу, разденьте его до подгузника и нагрудника, закатайте рукава, наденьте защитные очки и убедитесь, что рядом стоит ассистент (конечно, с камерой).

62. Будьте готовы к тому, что побуждаете ребенка научиться ползать.Я знаю, что это весело и супер мило, но пути назад нет. (Не говори, что я тебя не предупреждал, ты слишком увлеченная мама-новичок, ты.)

О том, как стать мамой впервые:

63. Никогда не осуждайте родителя, который подкупает своего ребенка едой… будут моменты, когда вы тоже будете это делать.

64. Будьте готовы к спонтанным слезам мамы, когда у вас есть моменты, наполненные любовью. (И не торопите их — они драгоценны.)

65. Хотя вы уже считали себя ответственным водителем, вы начнете ехать еще медленнее и еще осторожнее.Просто говорю. Твои безумные дни закончились. . . хотя бы временно. (Но серьезно, бабушка, пожалуйста, по крайней мере, постарайтесь проехать на пределе скорости. Вы не хотите, чтобы вас останавливали, потому что полицейский думает, что вы едете под кайфом. БУДЬТЕ ОБЫЧНЫМ.)

66. Поздравляю, теперь вы навсегда будете называться мамой «такой-то».

67. У вас возникнет соблазн потратить больше времени на то, чтобы убедиться, что ваш ребенок симпатичный, чем на то, чтобы убедиться, что вы это делаете. Держи это в секрете, подруга. Расчесывайте волосы ради бога.

68.Пакеты для пеленок предназначены для переноски важных вещей, например, закусок для мамы.

69. Ваш ребенок иногда будет спать всю ночь… а когда он спит, у вас будет бессонница.

70. Даже если вы думаете, что не будете одним из «тех» родителей, которые хотят покупать своему ребенку все, вы вернетесь домой с огромным нелепым тренажером «Малыш Эйнштейн». (И ему это очень понравится.)

71. В течение первых нескольких месяцев будьте готовы просматривать детскую одежду каждые 3-4 недели, собирать слишком маленькую и вытаскивать большую.(И имейте в виду, что иногда вы можете немного заплакать от того, насколько быстро все это происходит.)

72. Несмотря на то, что думать наперед и готовить двойные порции кажется огромным трудом, стоит потратить усилия на то, чтобы достать домашнюю еду из морозильной камеры вместо замороженной пиццы на в те ночей. (Хотя замороженные пиццы тоже подойдут. Смотрите здесь тему, дамы? Опять же, без стыда. Без стыда. )

73. Записывайте вехи в календаре, если вам не нравится заниматься детской книжкой — это намного проще, чем прокручивать назад все обновления вашего статуса в Facebook, чтобы вспомнить, когда ребенок научился новым трюкам.

74. Регулярно просматривайте файлы фотографий и удаляйте 30% из миллионов фотографий милого малыша. (Они действительно больше похожи, чем вы думаете.) Но не переставайте брать миллионы.

75. Планируйте, что «быстрые дела» займут в два раза больше времени, чем раньше. Фактически, сделайте это втрое дольше.

76. Будут дни, когда вы захотите вернуться на работу только для того, чтобы сделать перерыв.

77. Быть домохозяйкой — единственная работа в мире, которая не предполагает перерывов на кофе, обеденных перерывов, выходных, праздников или больничных.И вы ничего не можете с этим поделать, кроме как научиться с этим кататься. Вы действительно можете научиться быть САХМ, не теряя при этом своих шаров.

78. Будут дни, когда вы будете плакать так же, как и ваш ребенок. Это нормально. Также будут дни, когда вы плачете на больше, чем на , чем ваш ребенок. Это тоже нормально.

79. Когда у вашего ребенка наблюдается скачок роста, сократите свой список до 25% и дайте себе много удовольствия, когда дело доходит до работы по дому и по делам.

80.Вы думаете, что когда ваш ребенок впервые скажет «мама», ваше сердце растопится… Так и будет, но знайте, что это даже больше. Это также поразит вас и ослабит колени. (Так что в основном это влияет на все ваше тело, это так хорошо.)

81. У разных младенцев разные вехи в разное время. Старайтесь не сравнивать.

82. Еженедельное планирование меню никогда не было таким важным. Я знаю, что это скучно и не спонтанно, но действительно помогает. И я НЕ из тех женщин, у которых есть папки с домашними делами (благослови их сердца), и все же я говорю вам — просто планируйте долбанные обеды.Позже ты меня поблагодаришь.

83. Если вы переживаете один из тех дней, когда вы чувствуете разочарование из-за того, что ничего не делаете, потратьте 20 минут на то, чтобы поиграть со своим малышом без одновременного выполнения нескольких задач . Это сразу откроет вам перспективу.

84. Не торопитесь, глядя на свое маленькое чудо, и впивайтесь в это детское добро. Они действительно растут слишком быстро.

85. Имейте в виду, что маме сделать иммунизацию сложнее, чем ребенку.

86. Найдите онлайн-форум, к которому можно присоединиться, чтобы получить поддержку и поддержку.

87. Ваша панель закладок будет заполнена родительскими сайтами и форумами… но сохраните и другие ссылки. Через пару месяцев они вам снова понадобятся.

88. Всегда старайтесь уйти на пять минут раньше, чем вам нужно. Тогда вы будете опаздывать к тому месту, куда вы собираетесь, всего на пять минут (вместо десяти) после того, как вы сменили пухлый подгузник, что неизбежно происходит, когда вы выходите за дверь.

89. Будьте готовы задаться вопросом, знали ли вы когда-нибудь, что такое любовь, до того, как у вас появился ребенок.

90. Если постирать, сложить и убрать белье в течение одного дня, вы почувствуете себя чудо-мамой. (Поздравьте себя и напишите об этом в Твиттере, когда вы это сделаете.)

91. Сделайте кормление себя таким же приоритетом, как кормление ребенка. (Таким образом, выигрывают все.) Вам действительно нужно целенаправленно заботиться о себе.

92. Не переживайте по поводу защиты ребенка. Ваш ребенок поможет вам, когда придет время.

93. Наблюдение за тем, как твой муж становится папой, заставит тебя полюбить его еще больше.Наслаждайтесь этим. Ценить это. И убедитесь, что он знает, насколько это вас возбуждает.

94. Не ждите слишком долго, прежде чем найдете группу мамы. Это действительно веселее, чем вы ожидали. Вы вступаете в одно из самых больших изменений в своей жизни (может быть, ), и это помогает, когда другие проходят через это вместе с вами. Им даже не обязательно быть твоими лучшими друзьями. Им просто нужно быть готовыми разделить с вами жизнь мамы и ее маленькие годы. Солидарность, девушки. #WeNeedEachOther

95.Вы можете случайно обнаружить, что говорите на высоком уровне или говорите что-то вроде «до свидания», «ночная ночь» или «какаши», когда разговариваете с другими взрослыми. Вы вырастете из этого по мере того, как привыкнете к этому выступлению, так что просто повеселитесь, пока вы подшучиваете над собой. Вы также можете раскачивать бездетную тележку для покупок взад и вперед, когда читаете этикетки или просматриваете полки в поисках товара во время редкого пробега за продуктами без детей. Опять же, просто смейтесь над собой, а потом расскажите об этом в Твиттере.Сегодня более поста.

96. Вы измените определение «сна» на любое время после 7:00 утра, и, к счастью, будет происходить время от времени .

97. Не откладывайте покупку видеоняни, если вы можете себе это позволить. Он не только обеспечит вам бесконечное развлечение в первые несколько дней после этого, но и избавит вас от игры в угадывание времени сна.

98. Будьте осторожны, не недооценивайте мелочи. Начните свой день с простых вещей, таких как заправка постели, принятие душа и завтрак, сделают весь остаток дня лучше.Серьезно, СДЕЛАЙТЕ ЭТУ ВЕЩЬ.

99. Не защищайтесь, когда друзья без детей (особенно одинокие друзья) спрашивают вас, чем вы занимаетесь весь день дома. Они, честно говоря, понятия не имеют, что значит сохранять рассудок в качестве домохозяек.

100. Помните, что вы делаете отличную работу. Быть мамой раскрывает в тебе все самое лучшее и худшее. Знайте, что вы нормальный человек, и постарайтесь извлечь из этого все уроки. Более того, наслаждайтесь поездкой — вы намного лучше, чем вы думаете.

Дорогие мамы, будущие мамы и будущие мамы — послушайте, пожалуйста, этот последний маленький лакомый кусочек, проглотите его и позвольте ему проникнуть прямо в ваши кости: моя материнская мантра нет, «Я идеальная мама.Это было бы смешно, недостижимо и удручающе. Но моя материнская мантра : «Я идеальная мама для своих детей». И знаете что? Ты тоже. Вы идеальная мама для ваших детей и никогда не позволяете себе думать иначе — ни на мгновение. У тебя концерт мамы.

Любовь, Адриэль xo

Готовитесь к ребенку номер два?

Вот несколько только для вас: в которых, как я понимаю, я никогда не почувствую себя «готовым» иметь больше детей, «Подготовка к рождению ребенка №2 — можно сомневаться в себе» или «Освободить достаточно места в моем сердце и жизни для ребенка №2» (Смогу ли я когда-нибудь «хватить»?).

Рекомендуемое чтение:

Я очень рекомендую эти книги моей дорогой подруги Джессики Вольстенхолм: «Партнер по беременности: руководство для вашего пути к материнству» и «Компаньон для новорожденных: руководство для вашего путешествия в первый год жизни ребенка»

Я надеюсь, что вам это не нужно, но если вы это сделаете, я надеюсь, что моя книга станет для вас благословением и послужит вам в процессе преодоления горя потери беременности: Благодать, как Скарлетт: Скорбь с надеждой после выкидыша и потери

Я также написал бесплатную электронную книгу , чтобы помочь вам записать свое горе и написать свою историю.Загрузите свою копию здесь: Журнал наших историй Скарлетт: Журнал подсказывает, как справиться с горем после потери беременности

Мои доски ресурсов Pinterest:

Удар, рождение и ребенок

Материнство и воспитание детей

Потеря беременности: выкидыш, мертворождение и горе

VBAC и кесарево сечение

Похожие сообщения:

* использованные партнерские ссылки

.
alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *