Чай с мятой при беременности можно: Можно ли мяту при беременности — www.wday.ru

можно или нельзя пить травяной напиток

Ароматный листик мяты способен даже простой чай превратить во вкусное и полезное питье, которое помимо всего прочего очень мягко и аккуратно воздействует на нервную систему, успокаивая, улучшая сон и аппетит. Но с наступлением беременности женщины более внимательно относятся к тому, что они употребляют в пищу, а потому вполне обоснованно возникает вопрос – допустимо ли применение мяты в интересном положении.

В чем польза для беременных?

Обычно листья мяты и их польза для человека не вызывают вопросов у врачей, целебные свойства растения давно известны, их широко применяют в фармацевтической промышленности и в народной медицине. Но если речь заходит о будущих мамах, многие врачи выступают против применения ароматной мяты . Нужно отметить, что в среде акушеров-гинекологов единого мнения о том, допустима мята или нет при беременности, можно ли ее употреблять или лучше воздержаться, не существует. Есть две позиции, согласно которым одни доктора настоятельно советуют своим пациенткам чай с мятой, а другие выступают против.

Мята является лекарственным растением, внесенным в официальный реестр лекарственных растений. И уже поэтому есть основания утверждать, что мята, безусловно, влияет на женщину и ее малыша. Поэтому, как и любое другое лекарственное вещество, она должна приниматься под контролем специалистов. С практической же точки зрения, то количество активных веществ, присутствующих в 2-3 листиках мяты, которые применяются для заваривания чая, ни будущей маме, ни ее малышу навредить не могут.

Наружное применение продуктов с содержанием мяты не вызывает вообще никаких вопросов — женщина по своему усмотрению может применять мятное масло, например, для борьбы с тошнотой при токсикозе на ранних сроках, если у нее нет аллергии непосредственно на масло мяты.

Суть врачебных споров вокруг мяты сводится к присутствию в растении довольно внушительного количества фитоэстрогенов. Эти вещества являются растительными аналогами половых гормонов.

При беременности в организме женщины правит бал прогестерон, и повышение количества эстрогенов отмечается лишь непосредственно перед родами. Поэтому противники мяты при беременности считают, что употребление растения в период ожидания малыша повышает вероятность увеличения тонуса маточной мускулатуры и увеличивает риск выкидыша.

Сторонники мяты говорят, что сосудорасширяющий эффект и выраженное гормональное действие возможны только тогда, когда женщина употребляет мяту в огромных количествах и систематически на протяжении долгого времени. Разовые употребления не повредят. Теперь, когда вам знакомы обе позиции, принять решение об употреблении мяты или отказе от нее предстоит именно вам с вашим доктором.

Что касается полезных свойств лекарственного растения, то было бы несправедливым не сказать, что мята может быть очень полезна. Она содержит высокое количество эфирных масел, которые и придают растению такой потрясающий неповторимый запах. И именно они обеспечивают выраженный успокоительный седативный эффект и мягкий обезболивающий эффект.

Эти свойства растения были замечены еще древними лекарями, и тогда вопрос об эстрогенах не стоял вообще, все беременные принимали ароматные отвары мяты и других трав и чувствовали себя прекрасно. Ветки мяты рекомендовалось класть под подушку, чтобы сон был более крепким , ведь и в древние времена доктора прекрасно понимали, что для будущего малыша нет ничего важнее, чем материнское спокойствие и хороший сон.

Помимо эфирных масел мята в своем составе имеет витамины, причем лидируют в составе витамины группы В, есть минеральные вещества — фосфор, калий, натрий. В небольших количествах присутствуют аминокислоты и дубильные вещества.

Если подойти к вопросу применения растения с умом, то мята может быть весьма полезной для беременной женщины. Часто доктора рекомендуют мяту при простуде. Женщина в положении ограничена в выборе аптечных медикаментов, особенно на ранних сроках, а потому чай с мятой может быть отличным болеутоляющим средством, которое быстро поможет уменьшить интенсивность мышечных и головных болей.

Концентрированные составы, например, капли или водная настойка мяты обладают свойством расширять кровеносные сосуды. И это свойство может применяться при гипертонии. Поэтому женщинам, склонным к гестозу, тромбозу могут быть рекомендованы уже не профилактические, а лечебные дозы мяты , но в этом случае назначение проводится строго доктором. Он же определит и дозировку.

При нарушении работы желудка, кишечника, вздутии или метеоризме мята помогает довольно быстро справиться с неприятными ощущениями. При тошноте, свойственной токсикозу, беременным часто советуют капать на платок несколько капель мятного масла, чтобы вдыхать его в моменты самых сильных приступов тошноты.

При сильном стрессе, эмоционально нестабильном состоянии чай с мятой поможет успокоиться, уснуть, хорошо отдохнуть и пребывать потом в нормальном настроении. Мята рекомендуется женщинам со слабым иммунитетом, умеренное ее добавление в чай способствует повышению естественных защитных сил организма.

Внешнее использование не ограничивается. Мятные отвары и масла могут применяться при сухости кожи, трещинках, гнойничковых высыпаниях на коже. Нанесение эфирного масла на стопы снижает их потливость.

Противопоказания и возможный вред

Чтобы женщине разобраться в вопросе, в котором даже врачи не могут прийти к единому знаменателю, стоит быть очень осторожной. В первом триместре беременности не рекомендуется налегать на мяту, принимая ее лишь в случае возникновения описанных выше проблем после предварительной консультации с доктором.

Учитывая, что растение содержит фитоэстрогены, чтобы исключить появление риска выкидыша или преждевременных родов, специалисты не советуют женщинам употреблять мяту, если имеется варикозное расширение вен. Не стоит пить чай с мятой женщинам с низким давлением. Гипотоники после употребления мяты могут испытывать сильное головокружение, потерю сознания, сильную слабость. Если у женщины уже диагностирована угроза самопроизвольного прерывания беременности, лучше воспользоваться иными седативными средствами.

При рвоте, не связанной непосредственно с токсикозом, мята также запрещена. На любом сроке избегать ее советуют и будущим мамам, у которых снижено количество тромбоцитов в крови или есть проблемы с состоянием почек.

Навредить мята может любой беременной и на любом сроке, если употреблять растение в больших количествах. Следует знать, что в медицине четко описаны симптомы отравления мятой при ее передозировке. У женщины появляется сильная многократная рвота, болит живот, кружится голова, более медленным становится сердцебиение. В этом случае будущей маме нужна срочная неотложная медицинская помощь.

После родов вкусный и ароматный чай с мятой не рекомендуется никому, поскольку лекарственное растение подавляющим образом действует на лактацию.

Какой вид мяты лучше использовать?

В быту мы часто называем лекарственное растение просто мятой. Но на самом деле существует 25 основных видов и более десятка подвидов растения — есть перечная, лимонная, горная и кудрявая мята, а также бергамотовая, водная, японская и другие.

В России традиционно чаще всего применяется перечная мята.

Именно ее вы найдете в любой аптеке, а потому она допустима для применения во время беременности, естественно, в установленных дозировках и с соблюдением всех требований безопасности.

Правила употребления

Если посмотреть внимательно на инструкцию по применению сбора мяты, то в ней вы не обнаружите категорического запрета на употребление во время беременности, но в каждой инструкции будет указано, что препарат нуждается в приеме с осторожностью. Исходят из возможной опасности лекарственного растения, женщинам в положении рекомендуется употреблять мяту таким образом:

• в составе зеленого или травяного чая с мелиссой, чабрецом или отдельно;
• в свежем виде — листья можно пожевать при приступе тошноты;
• в виде отвара , чтобы полоскать больное горло или обрабатывать кожу;
• в виде масла — очень дозированно для умеренной ароматерапии;
• в виде мятных таблеток или леденцов для рассасывания от боли в горле.

Каждый из перечисленных видов нуждается в соблюдении отдельных правил применения.

• Настой. Спиртовой настой мяты категорически запрещен будущим мамам. Допустимо заваривать и пить лишь водный настой. Например, при простуде, которая так не вовремя случилась, можно на стакан кипятка использовать не более столовой ложки растительного сбора. Настаивать следует не менее четверти часа. Этим настроем можно полоскать горло, принимать его в теплом виде в количестве не более двух столовых ложек до пяти раз в сутки. Если случилось вздутие кишечника, и колики сильно досаждают беременной,настой готовят с увеличением количества растительного сырья примерно в два раза все на тот же стакан воды. Принимать столовую ложку настоя женщинам рекомендуется во время еды.
• Отвар . Принимать его внутрь на ранних, поздних и других сроках категорически запрещено. В отваре содержание всех активных веществ куда выше, чем в настое, а потому отвар можно применять исключительно для наружных целей.
• Масло. Недопустимо для применения внутрь. Только наружное применение и умеренное количество для вдыхания или аромалампы не причинят вреда. Очень важно ознакомиться с инструкцией к флакончику эфирного масла, дозировка для будущей мамы должна быть вдвое меньше, чем указанная для взрослого человека. В лампу добавляют не более двух капель масла на каждые 10 квадратных метров жилья. Более четверти часа не рекомендуется вдыхать пары. Можно добавить все те же две капли масла в ванну. Принимать такие водные процедуры разрешается перед сном на протяжении 25 минут максимум.
• Чай . Должен быть свежезаваренным, и для него допустимо применять как готовые чайные пакетики из аптеки, так и листья свежей мяты. Если вы приобрели пакетики, заваривать их следует по инструкции. Если у вас есть веточки мяты, то их нужно заваривать в течение десяти минут. Можно добавить в мятный чай немного молока. Во втором триместре допустимо выпивать до трех чашек такого чая в день. В 1-м и 3-м триместрах количество следует ограничить одной чашкой.
• В другом виде. Свежие веточки растения можно применять, добавляя их в салаты, супы. Также, по заверения специалистов в области нетрадиционной медицины, очень полезно прикладывать свежие листики растения к вискам при сильной головной боли. Если вы предпочитаете жевать листики или стебли мяты от тошноты или для освежения дыхания, то также стоит придерживаться умеренного количества — не более трех веточек в день.

Обратите внимание, что одновременное применение нескольких форм мяты недопустимо. Если вы пьете чай с этим ароматным растением, воздержитесь от ароматерапии или настоя. Если применяете леденцы с мятой, то постарайтесь не пить с ней чай. Иначе правильную и строгую дозировку будет очень сложно соблюсти.

По отзывам, которых существует великое множество на просторах Интернета, многие женщины применяют мяту во время ожидания ребенка. Никаких негативных эффектов или последствий при разумном подходе к дозам лекарственного растения ими не обнаруживается.

О том, что еще можно и нужно кушать беременным, смотрите в следующем видео.

Будущие мамы могут быть весьма капризными. Нередко во время беременности у женщины появляются желания и предпочтения, которых раньше у нее не было. Кто-то начинает испытывать непонятную любовь к пиву, кто-то вдруг проникается симпатией к клубнике со сметаной и сахарным сиропом, а кого-то то и дело тянет заварить себе чашку мятного чаю.

Мята: состав и свойства растения

В желании беременной женщины пить мяту многие не увидят ничего плохого: чем эта ароматная травка может навредить будущей маме? Действительно, она приносит значительную пользу, ведь мята содержит ментол, флавоноиды и другие вещества, благодаря которым она:

Мята и беременность: за и против

При всей очевидной пользе мяту нельзя назвать абсолютно безопасным для организма будущей мамы растением. Объясняется это тем, что она богата растительными аналогами женских половых гормонов – эстрогенов, чрезмерное количество которых в крови может стимулировать родовую деятельность раньше, чем это необходимо.

В то же время многие акушеры рекомендуют ароматную траву будущим мамам как средство от тошноты, изжоги, метеоризма, повышенной тревожности. Поэтому сказать, что это растение при беременности категорически запрещается, нельзя. Здесь самое главное – соблюдать дозировку. Стоит лишь добавить, что ментоловое масло, в котором ментол содержится в больших количествах, беременным абсолютно противопоказано.

Показания к применению мяты при беременности

Мята при беременности может назначаться женщинам, которые во время вынашивания малыша заболели ОРЗ, как противовирусное и антисептическое средство.

Нередко будущие мамы страдают от бессонницы и тревожности. В таком случае им рекомендован чай с добавлением мяты.

Вообще, мяту можно применять по разным рецептам в каждой конкретной ситуации. Способы применения одного и того же рецепта тоже могут отличаться, потому что организм беременной в 1, 2 и 3 триместре реагирует на препарат совсем по-разному.

На ранних сроках

В первые недели беременности женщин часто мучает тошнота и головокружение (подробнее в статье: ). Мята для них будет просто спасением. Однако гинекологи рекомендуют на ранних сроках принимать средства с содержанием ментола ограниченно. В день желательно выпивать не больше 2 чашек мятного чая.

Как правило, в первые месяцы беременности мяту используют для борьбы с нарушением пищеварения, против головных болей. Помогает травяной чай с мятой от боли в горле и заложенности носа при простуде. В этот период беременности врачи рекомендуют пить препараты с ментолом курсами, по 1–2 недели. Такое применение является максимально безопасным.

На поздних сроках

В 3 триместре ароматную траву используют как мочегонное, спазмолитическое, слабительное средство (см. также: ). Также она способна устранить тревожность, от которой будущие мамы страдают в преддверии скорых родов. Хорошо помогает ароматный чай с добавлением мяты от изжоги – проблемы, с которой незадолго до родов сталкиваются почти все.

Однако на поздних сроках злоупотреблять мятой не менее опасно, чем в первом и втором триместрах. Опасность превышения дозировки состоит не только в том, что мята повышает уровень эстрогенов в крови. Ментол, который в ней содержится, способен растворять камни в желчном пузыре и заставлять их двигаться. Если будущая мамочка страдает желчнокаменной болезнью, у нее от выпитого чая с мятой может случиться серьезный приступ острого холецистита, а это – лишний стресс для ее организма.

Способы употребления растения и препаратов на его основе

Из мяты готовят настои, эфирное масло, пастилки для рассасывания, различные ароматные напитки. Применяют мяту как внутрь, так и наружно. Способ применения средств с этим растением зависит от того, какие недуги оно призвано устранить.

Если нужно избавиться от головной боли, рекомендуется использовать ментоловое масло наружно. При необходимости убрать боль, вызванную спазмом сосудов, лучше пить чай с добавлением душицы и мяты. Наружно используют мяту и для борьбы с дефектами кожи. Есть немало интересных и простых рецептов, которые выручат в разных ситуациях.

Напитки с мятой (чай, настой, отвар)

Чаще всего мяту перечную используют именно для приготовления напитков. Есть целый ряд рецептов, которыми можно пользоваться и при беременности:

1. Смешать пару веточек мяты, две дольки лимона, четыре ягоды чернослива, залить смесь 300 мл кипятка, поставить томиться на маленький огонь на 5–10 минут. Получившийся напиток можно пить утром, по 100 мл. Он снимет симптомы токсикоза, улучшит самочувствие, избавит от запора.
2. В равных частях смешать мяту, ромашку и мелиссу. Чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, дать настояться. Чтобы настой был крепче, его иногда заваривают в термосе, но в таком случае используют не крутой кипяток, а немного остывшую после кипения воду. После остывания напиток процедить и выпить. Он обладает седативными, спазмолитическими и антисептическими свойствами, поэтому можно употреблять его перед сном.
3. Приготовить смесь из сушеной мяты и черного чая, взяв их по одной столовой ложке, добавить в эту смесь чайную ложку измельченных цветков ромашки (см. также: ). Залить весь объем смеси половиной литра кипятка, настоять. Пить вместо чая.
4. Настой мяты готовится и по такому рецепту: столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, поместить смесь на водяную баню и томить четверть часа, затем снять, остудить, очистить от растительного жмыха, долить прохладной кипяченой водой до объема 200 мл. Принимать настой нужно по схеме, которую порекомендует врач. Народная медицина предлагает пить по 70 мл настоя за один прием. Делать это можно дважды в день.

Эфирное масло

Вытяжка из ароматного растения является концентратом эфирных масел, которые беременным женщинам нельзя употреблять внутрь. Зато это средство разрешается применять наружно. Эфирное масло мяты перечной помогает от таких расстройств:

1. Нервное напряжение. Если будущая мама сильно расстроилась, успокоиться ей поможет ароматерапия с мятой. Нужно лишь капнуть пару капелек масла в керамическую аромалампу, залить в чашу лампы пару ложек воды и поставить внутрь чайную свечку. Сеанс такой ароматерапии помогает расслабиться и уснуть, поэтому его лучше проводить вечером. Если аромалампы нет, можно просто нанести по паре капель масла на кусочки ваты и разложить их по комнате.
2. Головная боль (рекомендуем прочитать: ). Нанести на подушечки пальцев пару капель ментолового масла и аккуратно потереть ими виски.
3. Кожные дефекты. Чтобы кожа была нежной, без сыпи, будущая мама может добавлять пару капелек мяты в воду для принятия ванны. Такая процедура смягчает кожу тела, помогает предупредить растяжки.

Таблетки с ментолом

Весьма популярно употребление мяты в виде пастилок и таблеток для рассасывания. Они помогают быстро прогнать приступ дурноты, взбодриться, снять спазмы сосудов головы. Такая форма удобна тем, что ее можно использовать где угодно. Таблетки готовы к употреблению, их не нужно ни разогревать, ни охлаждать. В экстренной ситуации они незаменимы.

Мятные пастилки или таблетки вполне эффективно справятся с такими проявлениями токсикоза, как тошнота и головокружение. Покупать их нужно только в аптеке, поскольку в магазинных пастилках вместо натурального экстракта используются дешевые ароматизаторы и зеленый краситель.

Как правильно выбрать мяту?

Лучше всего для употребления внутрь использовать свежую траву. Правда, возможность сорвать мяту и сразу заварить есть не у всех. К счастью, ее можно купить, причем как в свежем виде, так и в сушеном.

Выбирая пучок зеленой мяты, нужно обратить внимание на внешний вид растения: листики у него должны иметь равномерную окраску без крапинок и примерно одинаковый размер. Очень удобным вариантом является приобретение мяты в контейнере: она долго сохранит свежесть.

Покупать сухую мяту лучше всего в аптеке. Это гарантирует высокое качество и безопасность использования. При покупке мяты в аптеке можно также сразу проконсультироваться с фармацевтом, как правильно ее употреблять.

В статье обсуждаем перечную мяту — лечебные свойства и противопоказания к ее употреблению. Вы узнаете химический состав растения, и чем оно полезно для женского и мужского здоровья. Мы расскажем, как использовать мяту при лечении гастрита, давления, насморка и ожогов. Следуя нашим советам, вы научитесь готовить отвары, настои, масло и капли из растения.

Немного о мяте — это травянистое растение семейства Яснотковые (лат. Lamiaceae). Латинское название — Mentha piperita. Другие названия: материнка, подгрудник.

Внешний вид (фото) мяты

Род Мята (лат. Mentha) объединяет 42 вида растений. Мята перечная — это гибрид водной (лат. Mentha aquatica) и садовой (лат. Mentha spicata) разновидности.

Выращивание мяты возможно в садах, на приусадебных участках и в домашних условиях. Подробнее о домашнем выращивании вы узнаете из . В промышленных масштабах выращивают в Воронежской области и Краснодарском крае.

Это неприхотливое растение, которое можно вырастить даже на подоконнике. Оно предпочитает влажную, рыхлую почву. Мяту размножают отводками, черенками и делением корневища.

Растение имеет мочковатое горизонтальное корневище. Прямостоячий стебель достигает в высоту 100 см. Побеги ветвистые, густо покрытые листьями.

Листья супротивные, заостренные, продолговато-яйцевидной формы. Края листовой пластины остропильчатые.

Мелкие светло-фиолетовые цветки собраны в полумутовки и образуют колосовидные соцветия. Цветение мяты приходится на июнь—сентябрь.

Плод состоит из четырех орешков. Плодоносит растение очень редко.

Химический состав мяты

Что входит в состав лекарственной травы:

• ментол;
• эфирное масло;
• рутин;
• сапонины;
• жирное масло;
• смолы;
• фитостерины;
• дубильные вещества;
• аскорбиновую кислоту;
• кофейную кислоту;
• олеиновую кислоту;
• хлорогеновую кислоту;
• урсоловую кислоту;
• каротин;
• аргинин;
• глюкозу.

Благодаря насыщенному составу растение имеет целый спектр целебных свойств .

Пищевая ценность и калорийность

В 100 г мяты содержится 3,8 г белков, 0,9 г жиров, 14,9 г углеводов, 8 г пищевых волокон, а также 78,6 г воды.

Калорийность на 100 граммов – 70 ккал.

Как заготавливать и хранить

Заготавливайте мяту в июне – июле, срезайте только полностью расцветшие растения. Сбор проводите днем в сухую погоду, когда на листьях не осталось капель росы.

Растение лучше аккуратно срезать, а не рвать руками. Заготавливать можно как целые кустики, так и отдельные листья. Срезанную мяту складывайте в тень, на солнце она потеряет большую часть эфирных масел, а значит, и полезных свойств.

Сразу после сбора промойте под холодной проточной водой, тщательно просушите на бумажных или обычных полотенцах в течение нескольких часов. Затем разложите мяту в один слой на бумаге, сушите в затенённом и хорошо проветриваемом месте 3-5 дней.

Храните в стеклянных банках или полотняных мешочках. Срок хранения – не более 2-х лет.

Как выбрать специю

При покупке специи в магазине, обращайте внимание на упаковку, она должна быть:

• герметичной, проверьте не испорчена и не вскрыта ли она;
• непрозрачной, чтобы не пропускать солнечные лучи.

Также не забудьте проверить срок годности и обратите внимание, хранится ли специя в сухом месте в магазине, без доступа солнечных лучей.

Полезные свойства

Целебные свойства и противопоказания растения заключаются в его составе. Основной компонент — ментол, который нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и мочеполовой систем.

Мятой проводят лечение заболеваний системы пищеварения . Она устраняет тяжесть в желудке, метеоризм и оказывает желчегонное действие. Эффективно избавляет от приступов тошноты, оказывает успокаивающий эффект на слизистую желудка.

Также полезна для печени и желчного пузыря. Ее используют для очищения этих органов от шлаков и токсинов, она способствует выведению камней.

Мятные отвары, настои и чаи применяют при бронхолегочных заболеваниях. Растение устраняет воспалительные процессы в бронхах и способствует выведению мокроты из них. Мята снимает симптомы простуды и оказывает потогонное действие.

Также ее используют в стоматологии. Растение дезинфицирует полость рта. Оно полезно при стоматите, гингивите, пародонтозе.

Мята для женщин

Польза мяты перечной для женского здоровья заключаются в ее благоприятном действии на состояние кожи и волос. Растение обладает питательными, укрепляющими и защитными свойствами.

Мяту используют в гинекологии для лечения воспалительных заболеваний. Отвар растения добавляют в сидячие ванны. Такие процедуры оказывают обезболивающее и противовоспалительное действия.

Мята для мужчин

Лекарства на основе растения усиливают потенцию и нормализуют кровообращение в органах малого таза. Мята оказывает негативное действие на мужское здоровье только при регулярной передозировке. Трава полезна в умеренном количестве — 1-2 стакана мятного чая в неделю.

Отвар травы используют наружно для мытья ног. Такая процедура помогает устранить неприятный запах и снижает потливость.

Применение в кулинарии

В кулинарии используют свежие и сушеные листья мяты. Пряность добавляют в соусы, салаты, напитки. Траву сочетают с бараниной, птицей, сырами, фруктами и овощами.

Масло мяты используют в кондитерской промышленности. Его добавляют в выпечку, кремы, десерты.

Применение в косметологии

В косметологии применяют эфирное масло мяты

Мятный экстракт используют в косметической промышленности. Его добавляют в кремы, бальзамы для губ, маски и шампуни для волос.

Мята регулирует выработку кожного сала, сужает поры и очищает кожу. Косметику на основе растения используют для ухода за жирной и комбинированной кожей.

Мята подходит для любого типа волос. Мятные шампуни и бальзамы питают сухие волосы, снижают жирность кожи головы и улучшают внешний вид локонов.

Маска для лица

Мята питает и тонизирует кожу. Отвар растения используют для протирания лица утром и вечером. Мятное масло сочетают с другими ингредиентами и готовят на их основе маски. Такие средства подойдут для проблемной и жирной кожи.

Ингредиенты :

1. Желтая глина — 1 столовая ложка.
2. Эфирное масло мяты — 2 капли.
3. Миндальное масло — 2 чайные ложки.
4. Лимонное масло — 1 капля.
5. Вода — 1 столовая ложка.

Как приготовить : Разведите глину водой, размешайте до однородности. Добавьте масла и перемешайте.

Как использовать : Умойтесь, промокните излишки жидкости сухой салфеткой и нанесите маску. Смойте средство теплой водой через 15 минут, когда глина подсохнет. После процедуры увлажните кожу кремом.

Результат : Маска усиливает кровоснабжение кожи, устраняет воспаления и снижает жирность эпидермиса.

Маска для волос

Отвар растения используют для ополаскивания локонов после мытья головы. Экстракт мяты добавляют в готовые косметические средства по уходу за волосами или делают на его основе домашние маски. Они подходят при жирном типе волос.

Ингредиенты :

1. Масло мяты — 2 капли.
2. Масло жожоба — 20 мл.

Как приготовить : Подогрейте масло жожоба на водяной бане до 36-37 градусов, добавьте масло мяты, перемешайте. Указанное в рецепте количество средства рассчитано на волосы средней длины.

Как использовать : Втирайте полученную смесь масел в кожу головы массажными движениями. Расчешите волосы частым гребнем, чтобы распределить маску по всей длине волос. Оберните голову полиэтиленом, утеплите полотенцем и держите средство в течение 2 часов. Маску можно оставить на всю ночь. Далее ополосните волосы водой с лимонным соком (на 1 стакан воды 1 чайная ложка сока) и промойте шампунем.

Результат : Маска препятствует выпадению волос, ускоряет их рост и улучшает внешний вид.

Применение в народной медицине

В домашней медицине из мяты делают отвары, настои, капли и масло

В народной медицине в качестве лекарственного сырья используют листья мяты. Сырье заготавливают в период цветения растения. Для лечебного применения лекарственной травы на ее основе готовят настои, отвары, масло.

Как и любое другое целебное растение, мята имеет свою норму потребления, превышение которой приводит к негативным последствиям. Суточная норма свежих листьев мяты — до 15 г, напитков из мяты — не более 2 стаканов.

Вы узнали о способах применения и противопоказаниях мяты перечной. Рассмотрим подробнее рецепты приготовления лекарств на основе растения.

Отвар при гастрите

Отвар лечебной травы нормализует работу ЖКТ, очищает организм от продуктов распада и повышает аппетит. Напиток используют для профилактики и лечения гастритов и других расстройств желудка.

Ингредиенты :

1. Листья растения — 1 столовая ложка.
2. Вода — 500 мл.

Как приготовить : Залейте мятные листья кипятком, поставьте на водяную баню и варите на медленном огне в течение 10 минут. Снимите с огня, накройте крышкой, утеплите полотенцем и настаивайте не менее 15 минут.

Как использовать : Принимайте по ½ стакана 3 раза в сутки.

Результат : Напиток снижает кислотность желудочного сока, устраняет воспаления и болевой синдром.

Настой от давления

Ингредиенты :

1. Сушеная трава — 1 чайная ложка.
2. Вода — 200 мл.
3. Мед — 1 чайная ложка.

Как приготовить : Измельчите листья, залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться в течение 20 минут. Растворите ложку меда в напитке.

Как использовать : Принимайте по 1 столовой ложке напитка 3 раза в сутки.

Результат : Настой снижает АД, успокаивает нервную систему и нормализует сон.

Масло при ожогах

Такое масло используют в качестве антисептического средства для лечения кожных заболеваний и восстановления эпидермиса после ожогов. Средство устраняет воспаления и ускоряет заживление кожи.

Ингредиенты :

1. Сушеная мята — 100 гр.
2. Растительное масло — 200 мл.

Как приготовить : Нарежьте сырье, положите их на дно стеклянной емкости, залейте подогретым до 37 градусов маслом и плотно закройте крышкой. Настаивайте средство в течение 8 недель. Периодически встряхивайте масло. Готовый продукт процедите через марлю и храните в холодильнике.

Как использовать : Нанесите масло на поврежденные участки кожи и оставьте до полного впитывания.

Результат : Средство ускоряет регенерацию, смягчает кожу и предупреждает от образования рубцов.

Капли от насморка

Мятные капли используют для лечения насморка и снятия воспаления верхних дыхательных путей. Они эффективно устраняет осиплость голоса. Ментол входит в состав фармацевтических препаратов для лечения насморка.

Ингредиенты :

1. Листья растения- 10 гр.
2. Вода — 300 мл.

Как приготовить : Измельчите листья мяты, залейте их кипятком, накройте крышкой и настаивайте в течение получаса. Готовое средство процедите через двойной слой марли. Храните в холодильнике.

Как использовать : Закапывайте по 2 капли средства в каждую ноздрю.

Результат : Капли облегчают дыхание, снимают воспаление и отек пазух носа.

Подробнее о мяте смотрите в видео:

Применение при похудении

Мяту используют при похудении. Заваривают чай и добавляют в пищу в процессе приготовления. Запах мяты снижает аппетит, а химические вещества в ее составе успокаивают нервную систему. За счет снятия перевозбуждения ЦНС притупляется и чувство голода. Сам процесс похудения становится менее тревожным.

Мята очищает организм от токсинов. А если в чай добавить кусочек имбиря, напиток поможет ускорить метаболизм.

Для приготовления чая несколько листочков мяты заваривают в стакане кипятка или зеленого чая, пьют по 1-3 кружке в день. Не переусердствуйте с таким напитком, если у вас низкое давление или брадикардия.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед началом лечения с помощью средств на основе мяты необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач назначит подходящую дозировку и курс приема. Передозировка мятой приводит к сонливости.

Противопоказания к употреблению лекарственных средств на основе травы:

• низкое артериальное давление;
• период беременности и кормления грудью;
• детский возраст до 6 лет;
• индивидуальная непереносимость.

Вы узнали о пользе лекарственных средств из мяты и противопоказаниях к их употреблению. Подведем итоги.

Что запомнить

1. Мяту широко применяют в кулинарии, косметологии и домашней медицине, а также используют при похудении.
2. Полезные свойства мяты и противопоказания к ее употреблению заключаются в составе растения.
3. Средства на основе растения оказывают спазмолитическое, противовоспалительное, обезболивающее действия.
4. Перед применением мяты в качестве лекарственного средства необходимо проконсультироваться со специалистом, особенно в период беременности.

Человечество издавна использует травы. Чай с ромашкой, успокаивающие компрессы с пустырником, косметические средства с мёдом или с крапивой — для многих они стали незаменимыми в повседневной жизни.

Большинство из них обладают лекарственными свойствами и зарекомендовали себя как аналог медицинским препаратам. Одним из популярнейших растений является мята, которая действует как великолепное успокаивающее и болеутоляющее средство, эффективно снимает желудочные спазмы, расширяет сосуды, лечит диарею и запоры, применяется в стоматологии для придания дыханию свежести, в дерматологии — для снятия зуда либо лечения воспалённой кожи.

Интересно

Очень часто при беременности врачи рекомендуют отказаться от принятия лекарственных препаратов и советуют использовать в качестве аналога травы. Каждая беременная женщина, заботящаяся о своём здоровье, интересуется: какие травы могут нанести вред ей и малышу? Показана ли к применению мята при беременности женщины? В составе ее можно найти множество полезных и необходимых для организма человека веществ: минеральные соли, фитонциды (активные вещества, убивающие микробов), сахар, эфирные масла, жиры. Чаще всего именно мяту рекомендуют беременным для устранения нежелательной тошноты, частой изжоги. Чем же полезна или опасна мята при беременности?

Побочные действия

Невозможно встретить однозначных выводов исследований по уровню принесённой пользы или степени наносимого вреда применения этого растения. Многие люди используют мятный чай не только при простудных заболеваниях, кашле либо ларингите, но и считают его полезным средством для снятия сердечных болей. Мята поможет справиться с бессонницей, стрессом, нервным напряжением, но исключительно в малых дозах. При чрезмерном употреблении этой травы можно добиться противоположного эффекта. Большинство современных врачей считают, что мята при беременности строго противопоказана. В её составе содержится большое количество эстрогенов, способных вызвать преждевременные роды, спровоцировать понижение артериального давления. Следует отметить, что мята при беременности способна стать причиной головокружений и даже повышенной раздражительности. Кроме этого, может появиться зуд и высыпания.

Польза

Множество женщин пьют чай с мятой при беременности и замечают, что она действует как косметическое средство: кожа приобретает эластичность и мягкость. Следует отдавать предпочтение качественному чаю, купленному непременно в аптеке. Только так вы защитите себя от добавления примесей и добавок, которые могут присутствовать в некачественном продукте.

Заключение

Любая косметика и лекарства, имеющие в своём составе только травы, являются полезными, поскольку не содержат вредных компонентов. Однако не стоит забывать, что к любому использованию трав следует подходить осознанно и только после консультации с врачом. Надеемся, теперь вы нашли ответ на вопрос: «Можно ли беременным мяту?»

Может, вы и не сторонница народной медицины, но мятный чай пили наверняка. Просто потому, что он вкусный. Мяту добавляют к различным напиткам и блюдам по разным причинам: медицинским, косметологическим, гастрономическим. И крайне редко можно встретить человека, которому не нравится ее вкус или запах.

Мы привыкли называть это душистое растение просто — мята. На самом же деле существует 25 видов и 10 подвидов мяты: перечная, горная, конская, болотная (блоховник), водяная, кудрявая, японская, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и так далее. Мы же используем преимущественно перечную мяту Mentha piperita, имеющую, впрочем, и другие названия: английская, перцовая, холодная, холодка, мята-холодянка.

Применяются и листья, и цветки, и побеги этого растения. В его составе много биологически активных веществ, жиры, фитонциды, сахар, эфирное масло и даже витамины с минеральными солями.

Мята не только полезна, но и очень любима многими женщинами. И вкус, и аромат — она привлекает нас своей простотой и универсальностью. Но, наверное, каждая беременная женщина знает, что в этот период ей позволено употреблять не все травы и растения. Многие из них могут вызывать кровотечения, приводить , провоцировать выкидыши и множество других серьезнейших осложнений. Входит ли любимая нами мята в список опасных и запрещенных во время беременности растений?

Можно ли использовать и принимать мяту во время беременности?

Возможно, вы и не задавались этим вопросом никогда, а наткнулись на тему случайно. Ну, неужели такое безобидное и полезное растение может быть чем-то опасным? Давайте разберемся.

Врачи дружно предостерегают всех беременных женщин удержаться от приема медикаментов на протяжении всего периода вынашивания. Но ведь лечебные травы, к коим относится и мята, это также лекарство, только природное. И как любое другое, оно имеет показания и противопоказания. Среди последних числится также и беременность. Разные источники дают различную по этому поводу информацию, но все же подавляющее большинство гласит, что мята при беременности опасна. А все потому, что она содержит большое количество гормонов эстрогенов, что может некстати стимулировать родовую деятельность.

Тем не менее, именно мяту нередко рекомендуют пузатым мамочкам как средство лечения многих недугов, а чаще остальных — для устранения тошноты, вздутия. Причем рекомендуют не дворовые бабули, а акушеры и гинекологи из женской консультации. А если быть более точными, то они позволяют выпивать мятного ароматного и вкусного чая по 3-4 чашки в день. Но это непременно должен быть купленный в аптеке чай — с пройденным контролем качества, без примесей и добавок.

Как видите, мнения насчет применения мяты в период беременности существуют диаметрально противоположные. Но вот в чем солидарны все медики и фитотерапевты: эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено!

А как же быть с листьями и цветами?

Множество женщин пьют мятный чай на протяжении всей беременности, потому что им этого очень хочется и сам процесс доставляет определенное удовольствие. Нам не удалось найти отзыва о мяте в период беременности, свидетельствовавшего о каком-нибудь нанесенном вреде женщине или ее ребенку из-за употребления мамой мятного чая. Даже напротив: беременные подтверждают его эффективности в борьбе с . А вот в период грудного вскармливания от него все же лучше отказаться: мята подавляет выработку молока.

В остальном же следует быть предельно осторожной, но если вам жуть как захотелось чашечку ароматного мятного чая, то не стоит себе в этом отказывать.

Применение мяты во время беременности

Проверенным и эффективным средством от тошноты и рвоты являются мятные леденцы и жвачки. Поэтому, если вы страдаете от токсикоза, всегда носите горсть таких в кармане или сумочке. Мятный чай также отлично подойдет для борьбы с указанными проявлениями, но он не так удобен в использовании, как конфетки. А дома можно приготовить такой отвар от тошноты:

• Залейте двумя стаканами крутого кипятка смесь из листьев мяты, корней валерианы, травы тысячелистника и цветков ноготков — всего по две чайные ложки. Через полчаса настой процедите и принимайте по 50 мл 6 раз в день.

Однако снятием тошноты применение мяты во время беременности не ограничивается. Чай из мятных листьев — , коими нередко страдают будущие мамы, а также от вздутия живота.

Даже для улучшения состояния кожи (особенно при шелушении и снижении упругости) поможет настой из листьев мяты: 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка. Этой жидкостью можно протирать как лицо, так и все тело.

В целом же мята обладает успокаивающим, болеутоляющим, сосудорасширяющим, противоспазматическим, противорвотным, антисептическим, моче- и желчегонным действием. Она способна выводить камни и налаживать работу ЖКТ: снимать , и запоры и так далее. Кроме того, она широко применяется в стоматологии, в частности, для устранения неприятного запаха изо рта, и дерматологии, к примеру, для снятия зуда и различных воспалений кожи.

Мы же привыкли пить мяту, по большей части, при простудах и кашле, но также мята полезна при ларингите, мышечных и сердечных болях, варикозе (при отсутствии узлов).

Что уж говорить о нервном напряжении, и — мята здесь как нельзя кстати. Только будьте все же осторожны: если переборщить, то эффект может оказаться обратным ожидаемому.

Специально для — Елена Кичак

польза и вред / Mama66.ru

Душистая мята наверняка знакома каждому. Ее добавляют в напитки, используют в кулинарии, как украшение для блюд, а эфирные масла и настои нашли применение в народной и традиционной медицине. Растение является целебным, а у любого лекарства, даже полностью натурального, есть свои показания и противопоказания. Разрешена ли мята при беременности?

Найти ответ на этот вопрос можно, ознакомившись с полезными свойствами растения, а также его воздействием на организм будущей мамы. Чем же ценна мята, когда и как ее применяют?

Можно ли использовать мяту во время беременности?

Существует порядка 20 разновидностей мяты, но более известна перечная. Именно она прочно вошла в наш обиход. Растение содержит органические кислоты, эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, витамины и полезные микроэлементы. В качестве сырья используют побеги, листья и соцветия.

Мята – эстрогенсодержащий продукт, поэтому существует мнение, что она способна спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности. Но не стоит пугаться, ведь опасность представляет только чрезмерное употребление этого растения.

При нормальном течении беременности, мята (в умеренном количестве) не оказывает отрицательного влияния на здоровье мамы и малыша. Медики относят ее к разрешенным в период вынашивания ребенка средствам. Многие врачи даже рекомендуют использовать мятный чай для устранения симптомов токсикоза, головных болей и других недомоганий, часто встречающихся у беременных.

Польза и вред мяты при беременности

Мята оказывает на организм человека противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, антисептическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Она помогает восстановить силы, нормализовать состояние при нервных расстройствах и повышенной тревожности, избавляет от болезнетворных бактерий в желудке.

Приятная особенность мяты – ее способность улучшать состояние кожи. Настои из этого растения могут применяться для борьбы с угревой сыпью и пигментными пятнами на лице, нередко появляющимися у будущих мам, а также для их профилактики. Подробнее о лечении кожных высыпаний во время беременности→

Благодаря своим свойствам, перечная мята при беременности используется с одобрения лечащего врача при следующих состояниях:

• бессонница;
• хронический гастрит;
• рвота и тошнота при токсикозе;
• склонность к отекам;
• запоры и метеоризм;
• повышенная возбудимость.

Побочным эффектом от употребления большого количества мяты может стать гипертонус матки, создающий опасность преждевременных родов или выкидыша. Также растение способно вызвать аллергическую реакцию.

Отдельно стоит упомянуть эфирное масло, изготовленное из мяты. Концентрация активного вещества (ментола) в нем слишком высока, из-за чего риск появления нежелательных эффектов при его использовании возрастает. По этой причине масло категорически запрещено беременным.

Способы применения и дозировка

Рекомендованной формой употребления мяты для будущей мамы являются чаи, настои или отвары. Причем для их приготовления разрешено использовать только аптечное сырье. Такой продукт экологически чист, а специальные пакетики с оптимальной дозировкой удобны для приготовления чая.

Мята во время беременности применяется в соответствии с рядом правил:

1. В день не следует пить больше 3-4 чашек чая.
2. Лучше употреблять напиток перед сном, так как он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
3. Курс приема мяты не должен длиться более 3 месяцев.

Мятный чай

Чтобы приготовить чай из мяты, 1 стандартный пакетик (можно заменить 1 ст. л. сухого продукта или четырьмя свежими листиками) помещают в чашку среднего размера и заливают кипятком. Напиток настаивают 5-10 минут.

Пить мятный чай можно как прохладным, так и теплым. По вкусу в него добавляют сахар, мед, некоторые женщины предпочитают класть в чашку еще и дольку лимона. Такой напиток полезен при пониженной кислотности желудка и успешно борется с тошнотой у беременных.

Настой из мяты

Если у будущей мамы ухудшилось состояние кожи лица – появились угри, шелушение, пигментные пятна, травники рекомендуют воспользоваться настоем из мяты. Для приготовления 1 ст. л. сухого сырья заливают 150 мл кипятка.

После остывания настой процеживают и протирают им кожу с помощью ватного диска несколько раз в день. Можно применять средство не только для лица, но и для других проблемных мест – плеч, зоны декольте.

Противопоказания

Как уже упоминалось, бесконтрольный прием мяты в период вынашивания ребенка опасен. Но при ряде заболеваний и состояний организма мята при беременности запрещена даже в небольших количествах. К ним относятся:

1. Повышенный тонус матки в первом триместре. Если у вас угроза выкидыша, а особенно, присутствует кровотечение на ранних сроках, прием мяты может спровоцировать прерывание беременности. Подробнее о первом триместре беременности→
2. Угроза преждевременных родов на поздних сроках. При наличии опасений, что роды начнутся раньше времени (к примеру, есть укорочение или открытие шейки матки), чтобы не усугубить ситуацию, стоит воздержаться от любых продуктов, содержащих мяту.
3. Гипотония. Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, у гипотоников из-за его приема может появиться сильная слабость и ухудшение самочувствия.
4. Заболевания печени и желчного пузыря. Желчегонное действие мяты при отклонениях в работе перечисленных органов не всегда полезно, поэтому ее применение не рекомендуется.
5. Воспаление почек. Из-за мочегонного эффекта мята может создать нежелательную нагрузку на органы мочевыделительной системы.
6. Аллергия на ментол. Индивидуальная непереносимость – абсолютное противопоказание. Причем в этом случае нужно воздержаться и от других продуктов, содержащих ментол (леденцы, напитки, спреи).

Замечено, что прием мяты подавляет лактацию, поэтому, чтобы не возникло трудностей с грудным вскармливанием, растение не рекомендуется женщинам на поздних сроках (после 36-й недели).

При любых сомнениях относительного того, можно ли мяту при беременности в вашем случае, стоит проконсультироваться с врачом, ведь даже полностью натуральные народные средства могут быть опасны при неправильном применении.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: свойства мяты и рецепты с ее применением

Советуем почитать: Токсикоз при беременности, что делать?

Медицинская редакция:
Эксперты сайта

Автор

По жизни я творческий человек, рисую, увлекаюсь изготовлением топиариев и других поделок в стиле hand-made.

Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг. Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью. Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях. При любых недомоганиях обратитесь к врачу.

Мята при беременности: можно или нет?

Узнав о своем положении, беременные женщины по-другому рассматривают собственные привычки и вкусовые пристрастия. Например, если раньше чашечка ароматного мятного чая приносила неповторимое удовольствие, то сегодня она заставляет задуматься о том, полезно ли это. Стоит разобраться, не опасна ли мята при беременности.

Описание растения

В мире существует 25 сортов мяты, однако в наших широтах наиболее распространена перечная. Ее используют как пряность, растительный ароматизатор и лечебное растение. В ход идут листья, цветки и побеги перечной мяты, поскольку они обладают одинаковыми полезными свойствами.

Вся ценность мяты заключается в уникальном составе эфирного масла (ментола). Именно на момент достижения максимальной концентрации ментола в растении приходится пик содержания полезных веществ в мяте.

В промышленности урожай собирают, когда концентрация эфирного масла достигает 2,5-6,0 % от массы растительного сырья, поскольку при преждевременном сборе мята потеряет не только свои полезные свойства, но и тот самый неповторимый аромат.

Состав

Прежде чем делать выводы о пользе мяты при беременности, необходимо рассмотреть ее пищевой и витаминный состав. Ведь именно благодаря ему она является незаменимым ингредиентом многих медицинских препаратов.

Пищевая ценность в 100 г продукта:

• белки – 3,75 г;
• углеводы – 6,89 г;
• жиры – 0,94г.

Энергетическая ценность – 70 ккал/293 Дж.

Поскольку мяту в чистом виде в пищу не употребляют, ее пищевая ценность занимает малую долю в составе всего продукта, в который она входит. При этом она несет в себе массу уникальных свойств благодаря витаминному составу. Эфирное масло мяты содержит:

• Витамины: А, В1-В3, В6, В9, С и РР.
• Макроэлементы: К (калий), Mg (магний), Са (кальций), Р (фосфор), Na (натрий).
• Микроэлементы: Mn (марганец), Cu (медь), Zn (цинк), Fe (железо).

Также мята богата пищевыми волокнами, минеральными солями и ценными органическими кислотами. Но, несмотря на обширный список полезных веществ, вопрос о том, можно ли мяту при беременности, остается открытым.

Мята: польза при беременности

Среди акушеров-гинекологов немало разногласий по поводу употребления мяты при беременности. Приверженцы этого растения подкрепляют свою позицию его полезными свойствами, которые нельзя оспорить. Она обладает:

• противовоспалительным;
• обезболивающим;
• антисептическим;
• мочегонным;
• сосудорасширяющим;
• успокаивающим действием.

Кроме того, мята имеет растительное происхождение, что также говорит в ее пользу. Поэтому многие используют ее как альтернативу синтетическим медицинским препаратам.

Во врачебной практике мята назначается при:

• бессоннице;
• повышенной возбудимости;
• нервозности;
• хроническом гастрите;
• проблемах в кишечнике, выраженных запорами и метеоризмом;
• токсикозе;
• склонности к отекам.

Также женщины используют мяту при беременности и в косметических целях. Дело в том, что она благотворно влияет на состояние кожи. Поэтому мята – это отличное средства в борьбе с угревой сыпью и пигментацией кожи.

Вред мяты при беременности

Узнав полезные свойства мяты, еще рано идти заваривать чай. Многие женщины на приеме у гинеколога задают вопрос о том, можно ли пить мяту при беременности, и получают категоричное «нет» в ответ. И опасения врача справедливы.

Мята – это растение, содержащее высокое количество эстрогенов. Это вещество способно вызвать внеплановое маточное сокращение, что может стать причиной преждевременных родов. Поэтому мята при беременности на ранних сроках категорически запрещена.

Еще одна опасность этого растения – риск возникновения аллергической реакции. Особенно это касается эфирных масел, в которых высокая концентрация ментола. Это может стать причиной нежелательных высыпаний, отеков и прочих реакций организма на аллерген.

Но если аллергии на растение не выявлено, а срок беременности – 39-40 недель, то категоричность врачей не уходит из-за широкого списка противопоказаний. Поэтому мяту при беременности на поздних сроках нельзя использовать как растительный стимулятор родовой деятельности.

Противопоказания

Как и любое лекарственное растение, мята имеет ряд противопоказаний, ограничивающих круг лиц, которые могут ее применять. Если у беременной женщины есть хотя бы одно перечисленное заболевание, ей категорически запрещается употреблять мяту даже в незначительных дозах.

В список противопоказаний входит:

• гипотония;
• гипертонус матки;
• заболевания печени;
• проблемы и патологии желчного пузыря;
• воспаление почек;
• высокий риск аллергической реакции.

Некоторые эксперты говорят о том, что мята может негативно воздействовать на работу молочных желез. Поэтому, чтобы предупредить проблемы с грудным вскармливанием, растение не рекомендуют применять на поздних сроках беременности и в период становления лактации.

Чтобы быть полностью уверенным в том, что именно вам можно пить мяту при беременности, нужно обязательно проконсультироваться со своим гинекологом. Только он может дать индивидуальную консультацию по применению любого лекарственного растения, к каким и относится мята.

Способ применения

Перечную мяту чаще всего добавляют в чаи, готовят отвары и настои. Сегодня в продаже есть множество продуктов, которые уже содержат экстракт мяты. Однако ее можно приготовить самостоятельно, купив сырье в аптеке. Особенно удобны пакетированные мятные чаи, которые нужно только залить горячей кипяченой водой.

Правила по употреблению мяты во время беременности:

1. Не злоупотреблять продуктами, содержащими мяту. Оптимальное количество – 3-4 приема в сутки. Причем концентрация ментола в напитках или еде должна быть минимальной.
2. Мятные чаи и настои лучше употреблять непосредственно перед сном. Поскольку они обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом.
3. После трехмесячного курса нужно на время прекратить прием мяты.

Чай с мятой при беременности: способ приготовления

Чтобы сухие листья мяты отдали всю свою пользу завариваемому напитку, его нужно правильно приготовить. Для этого требуется взять 1 чайный пакетик и залить его горячей кипяченой водой (не кипящей!). Если для приготовления используется не дозированное сырье, то на стандартную чашку 250 мл приходится 1 ст. ложка заварки или 4 листика перечной мяты.

Мятный чай заваривается под крышкой около 5-10 минут, после чего продукт становится готовым к употреблению. Дополнительно можно добавить сахар, лимон или мед. Приготовленный чай можно пить как горячим, так и холодным.

Мятные настои

Мятные настои используют преимущественно в косметических целях. Как уже говорилось ранее, мята благоприятно действует на кожу и решает множество эстетических проблем, которые появляются во время вынашивания ребенка. Поэтому при появлении угревой сыпи, пигментных пятен, шелушения и воспаления народные лекари советуют использовать мятные настои.

Для приготовления 1 порции настоя необходимо взять 1 ст. ложку измельченных листьев или цветов мяты и залить ее 150 мл горячей воды. После того как настой окончательно остынет, его нужно профильтровать от чаинок и вылить в чистую емкость.

Приготовленным настоем протираются проблемные места 3-4 раза в день. Это может быть не только лицо, но и шея, руки, плечи. Однако перед первым применением рекомендуется смазать настоем тыльную сторону ладони и проследить за реакцией кожи на предмет аллергии. Если спустя сутки не появилось покраснения, зуда, жжения или сыпи, можно использовать мятный отвар для ежедневного ухода за кожей.

ЛИСТЕРИН® при беременности – ополаскиватель для гигиены полости рта

Количество просмотров: 757

Дата последнего обновления: 20.04.2021 г.

Среднее время прочтения: 4 минуты

Содержание:

Преимущества LISTERINE®
Какой ополаскиватель выбрать

Беременность – это период, во время которого здоровье женщины становится более хрупким и уязвимым, а сама будущая мама нуждается в особом внимании и заботе. В организме происходят значительные перемены, затрагивающие, в том числе, и состояние зубов и десен^1,10.

• При беременности изменяется обмен кальция — большое количество этого минерала уходит на «строительство» нового организма. Из-за этого у женщины зубы и костная ткань зубных лунок недополучают минералы, что в итоге может спровоцировать развитие кариеса¹⁰.
• Перестройка гормонального фона может способствовать воспалению десен в результате изменения кровообращения в них¹⁰.
• Во время беременности снижаются защитные свойства слюны, что также увеличивает риск появления кариеса¹.

Именно поэтому, в период ожидания ребенка женщине необходим особо тщательный и бережный уход за зубами и деснами. Помочь в этом может ополаскиватель, включенный в процедуру ежедневного ухода за полостью рта. Полноценная гигиена полости рта при беременности снижает риск развития кариеса и воспаления десен². Чистка зубов два раза в день щеткой и пастой, а также очищение контактных поверхностей с помощью зубной нити обеспечивают механическое удаление зубных отложений, а ежедневное использование ополаскивателей препятствует образованию зубного налета, в том числе в труднодоступных участках⁵.

Свойства ополаскивателей для полости рта зависят от того, какие активные вещества входят в их состав. Эти средства, как правило, обладают антисептическим действием, и могут обладать противовоспалительным, кариеспрофилактическим и дезодорирующим эффектами⁵ в различных сочетаниях.

LISTERINE® — современный ополаскиватель, который предотвращает развитие зубного налета, уничтожает бактерии, вызывающие воспаление и кровоточивость десен, и может использоваться в качестве средства для повседневного ухода за полостью рта⁵.

Наверх к содержанию

Преимущества LISTERINE®

1. Безопасность — клинические исследования подтверждают безопасность применения ополаскивателя Listerine на ежедневной основе^11,12. При этом LISTERINE® не нарушает баланс микрофлоры полости рта⁸.
2. Специальная формула — сочетание эфирных масел (эвкалиптол, тимол, ментол и метилсалицилат) обеспечивает противомикробное и дезодорирующее действия⁸. Активные компоненты LISTERINE® разрушают клеточную стенку бактерий, что приводит к их гибели⁸.
3. Широкая линейка — ополаскиватели LISTERINE® представлены в 6 вариантах, каждый из которых подходит для ежедневного ухода за зубами и деснами⁸.

Можно ли использовать ополаскиватель Листерин при беременности? LISTERINE® без содержания спирта в составе (к примеру, LISTERINE® «Total care», «Свежая мята», «Зеленый чай», LISTERINE® Expert Ночное восстановление) может применяться во время беременности и кормления грудью для улучшения гигиены полости рта. Однако, как и для любого другого средства, перед применением рекомендуется обратиться к специалисту⁹.

Наверх к содержанию

Какой ополаскиватель выбрать

LISTERINE® «Зеленый чай» — обеспечивает бережную защиту зубов и десен во время беременности. Помогает укрепить зубы и сохранить здоровье десен, при этом обладает приятным освежающим вкусом. В состав средства входят активные компоненты: эфирные масла, натуральный экстракт зеленого чая и фтор⁶. При регулярном применении два раза в день ополаскиватель:

• уничтожает бактерии, вызывающие воспалительные заболевания и кровоточивость десен;
• уменьшает образование зубных отложений;
• дарит свежесть дыхания на долгое время⁶.

LISTERINE® EXPERT «Ночное восстановление» — помогает сохранить зубы крепкими во время беременности. Способствует восстановлению и укреплению эмали зубов ночью. Отличается свежим мятным вкусом с цитрусовыми нотками, дарящим ощущение прохлады и свежести. LISTERINE® EXPERT «Ночное восстановление» насыщает эмаль минералами, делая зубы крепче в 6 раз (по сравнению с обычной чисткой зубов)⁷. Этот ополаскиватель рекомендуется использовать каждый день до и после сна.

Со всей линейкой ополаскивателей LISTERINE® можно ознакомиться здесь.

Список литературы

1. Состояние соматического и стоматологического здоровья у беременных женщин. Ермуханова Г. Т. и др. Вестник КазНМУ. 2013. № 3 (2).
2. Несоблюдение правил гигиены полости рта как фактор риска гипертрофического гингивита на фоне беременности. Левина Н. М. Вестник медицинского института РЕАВИЗ. 2013. № 3. С. 11-17.
3. Гингивит беременных. Сравнение состояния пародонта во время беременности и после родов. Ватаманюк Н. В. Молодой ученый. 2015. № 8 (88). С. 82-85.
4. Факторы риска при формировании заболеваний пародонта у беременных. Дубровская М. В. Саратовский научно-медицинский журнал. 2013. № 3. С. 383-386.
5. Клиническая эффективность ополаскивателя «Листерин» в комплексном гигиеническом уходе за полостью рта. Михальченко В. Ф. и др. Современные проблемы науки и образования. 2016. № 1.
6. Описание ополаскивателя LISTERINE® «Зеленый чай».
7. В сравнении с чисткой зубов с фторсодержащей пастой (0,243% фторида натрия в составе). Внутреннее исследование компании, ин-витро, протокол 103-0333 от октября 2017г.
8. Преимущества LISTERINE®. URL: /o-listerine/preimushestva-listerine (дата обращения: 07.07.2020).
9. Эффективность ополаскивателей с композицией эфирных масел для профилактики стоматологических заболеваний (обзор литературы). Кузьмина Э. М. и др. DENTAL FORUM. 2014. № 4. С. 110-120.
10. Особенности стоматологического вмешательства у женщин в период беременности. Ермуханова Г. Т., Тулетаев А. А. Вестник Казахского Национального медицинского университета. 2012. № 2. С. 138-141.
11. Минах и соавторы. Журнал Клинической пародонтологии. 1989. Июль. № 16 (6). С. 347-352.
12. Эффективность и безопасность применения антимикробных ополаскивателей полости рта (обзор литературы) Кузьмина Э. М. и др. DENTAL FORUM. 2012. № 4. С. 35-44.

можно ли пить мятный чай на ранних и поздних сроках и таблетки с ментолом?

Будущие мамы могут быть весьма капризными. Нередко во время беременности у женщины появляются желания и предпочтения, которых раньше у нее не было. Кто-то начинает испытывать непонятную любовь к пиву, кто-то вдруг проникается симпатией к клубнике со сметаной и сахарным сиропом, а кого-то то и дело тянет заварить себе чашку мятного чаю.

Мята: состав и свойства растения

В желании беременной женщины пить мяту многие не увидят ничего плохого: чем эта ароматная травка может навредить будущей маме? Действительно, она приносит значительную пользу, ведь мята содержит ментол, флавоноиды и другие вещества, благодаря которым она:

1. Борется с вирусами. Чай с мятой поможет быстрее избавиться от симптомов ОРВИ, облегчит дыхание, снимет неприятные ощущения в горле.
2. Укрепляет иммунитет. У беременных снижается иммунитет, почему они и начинают болеть простудными заболеваниями чаще обычного. Мята помогает сделать иммунитет крепче и защитить организм будущей мамы от ненужной нагрузки.
3. Улучшает пищеварение. Ароматная травка, которую часто добавляют в различные средства гигиены, помогает справиться с проявлениями гастрита и метеоризма. Мята эффективно снимает тошноту и избавляет от отрыжки.
4. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Мятный настой – прекрасное сосудорасширяющее средство, поэтому он помогает справиться с подскочившим давлением. Для будущей мамы, страдающей приступами гипертонии, он станет лучшим помощником.
5. Успокаивает. Способность мяты снимать нервное напряжение известно человечеству с давних времен, поэтому чай с добавлением этой травы – прекрасное и безопасное седативное средство для беременных женщин, страдающих от перепадов настроения из-за скачков гормонального фона.
6. Оказывает слабительный эффект. Будущие мамы из-за того, что кишечник у них сдавливается увеличившейся в размерах маткой, часто страдают запорами. Мята поможет улучшить перистальтику кишечника и избавиться от неприятного ощущения тяжести в животе.
7. Очищает кожу. У беременных женщин на лице часто появляются высыпания, которые доставляют им неудобства. Еще одной проблемой беременных является пигментация. Употребление чая с перечной мятой помогает снизить выраженность этих неприятных проявлений.
8. Обладает мочегонным действием. Мята помогает убирать отеки, поэтому приносит большую пользу женщинам на поздних сроках беременности, когда из-за сдавливания мочевыделительных органов в организме будущей мамы застаивается лишняя жидкость.
9. Имеет спазмолитическое свойство. Благодаря тому, что мята способна снимать мышечные и сосудистые спазмы, ее рекомендуют использовать как натуральное и безопасное средство против головной и других видов болей.
10. Является антисептиком. Поскольку мята способна уничтожать патогенную микрофлору, во время беременности ее можно использовать для дезинфекции ротовой полости и горла при воспалении (например, если заболит зуб).

Мята и беременность: за и против

При всей очевидной пользе мяту нельзя назвать абсолютно безопасным для организма будущей мамы растением. Объясняется это тем, что она богата растительными аналогами женских половых гормонов – эстрогенов, чрезмерное количество которых в крови может стимулировать родовую деятельность раньше, чем это необходимо.

В то же время многие акушеры рекомендуют ароматную траву будущим мамам как средство от тошноты, изжоги, метеоризма, повышенной тревожности. Поэтому сказать, что это растение при беременности категорически запрещается, нельзя. Здесь самое главное – соблюдать дозировку. Стоит лишь добавить, что ментоловое масло, в котором ментол содержится в больших количествах, беременным абсолютно противопоказано.

Показания к применению мяты при беременности

Мята при беременности может назначаться женщинам, которые во время вынашивания малыша заболели ОРЗ, как противовирусное и антисептическое средство.

Нередко будущие мамы страдают от бессонницы и тревожности. В таком случае им рекомендован чай с добавлением мяты.

Вообще, мяту можно применять по разным рецептам в каждой конкретной ситуации. Способы применения одного и того же рецепта тоже могут отличаться, потому что организм беременной в 1, 2 и 3 триместре реагирует на препарат совсем по-разному.

На ранних сроках

В первые недели беременности женщин часто мучает тошнота и головокружение (подробнее в статье: причины головокружения на раннем сроке беременности). Мята для них будет просто спасением. Однако гинекологи рекомендуют на ранних сроках принимать средства с содержанием ментола ограниченно. В день желательно выпивать не больше 2 чашек мятного чая.

Как правило, в первые месяцы беременности мяту используют для борьбы с нарушением пищеварения, против головных болей. Помогает травяной чай с мятой от боли в горле и заложенности носа при простуде. В этот период беременности врачи рекомендуют пить препараты с ментолом курсами, по 1–2 недели. Такое применение является максимально безопасным.

На поздних сроках

В 3 триместре ароматную траву используют как мочегонное, спазмолитическое, слабительное средство (см. также: мочегонные средства от отеков при беременности). Также она способна устранить тревожность, от которой будущие мамы страдают в преддверии скорых родов. Хорошо помогает ароматный чай с добавлением мяты от изжоги – проблемы, с которой незадолго до родов сталкиваются почти все.

Однако на поздних сроках злоупотреблять мятой не менее опасно, чем в первом и втором триместрах. Опасность превышения дозировки состоит не только в том, что мята повышает уровень эстрогенов в крови. Ментол, который в ней содержится, способен растворять камни в желчном пузыре и заставлять их двигаться. Если будущая мамочка страдает желчнокаменной болезнью, у нее от выпитого чая с мятой может случиться серьезный приступ острого холецистита, а это – лишний стресс для ее организма.

Способы употребления растения и препаратов на его основе

Из мяты готовят настои, эфирное масло, пастилки для рассасывания, различные ароматные напитки. Применяют мяту как внутрь, так и наружно. Способ применения средств с этим растением зависит от того, какие недуги оно призвано устранить.

Если нужно избавиться от головной боли, рекомендуется использовать ментоловое масло наружно. При необходимости убрать боль, вызванную спазмом сосудов, лучше пить чай с добавлением душицы и мяты. Наружно используют мяту и для борьбы с дефектами кожи. Есть немало интересных и простых рецептов, которые выручат в разных ситуациях.

Напитки с мятой (чай, настой, отвар)

Чаще всего мяту перечную используют именно для приготовления напитков. Есть целый ряд рецептов, которыми можно пользоваться и при беременности:

1. Смешать пару веточек мяты, две дольки лимона, четыре ягоды чернослива, залить смесь 300 мл кипятка, поставить томиться на маленький огонь на 5–10 минут. Получившийся напиток можно пить утром, по 100 мл. Он снимет симптомы токсикоза, улучшит самочувствие, избавит от запора.
2. В равных частях смешать мяту, ромашку и мелиссу. Чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, дать настояться. Чтобы настой был крепче, его иногда заваривают в термосе, но в таком случае используют не крутой кипяток, а немного остывшую после кипения воду. После остывания напиток процедить и выпить. Он обладает седативными, спазмолитическими и антисептическими свойствами, поэтому можно употреблять его перед сном.
3. Приготовить смесь из сушеной мяты и черного чая, взяв их по одной столовой ложке, добавить в эту смесь чайную ложку измельченных цветков ромашки (см. также: можно ли беременным пить чай из аптечной ромашки?). Залить весь объем смеси половиной литра кипятка, настоять. Пить вместо чая.
4. Настой мяты готовится и по такому рецепту: столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, поместить смесь на водяную баню и томить четверть часа, затем снять, остудить, очистить от растительного жмыха, долить прохладной кипяченой водой до объема 200 мл. Принимать настой нужно по схеме, которую порекомендует врач. Народная медицина предлагает пить по 70 мл настоя за один прием. Делать это можно дважды в день.

Эфирное масло

Вытяжка из ароматного растения является концентратом эфирных масел, которые беременным женщинам нельзя употреблять внутрь. Зато это средство разрешается применять наружно. Эфирное масло мяты перечной помогает от таких расстройств:

1. Нервное напряжение. Если будущая мама сильно расстроилась, успокоиться ей поможет ароматерапия с мятой. Нужно лишь капнуть пару капелек масла в керамическую аромалампу, залить в чашу лампы пару ложек воды и поставить внутрь чайную свечку. Сеанс такой ароматерапии помогает расслабиться и уснуть, поэтому его лучше проводить вечером. Если аромалампы нет, можно просто нанести по паре капель масла на кусочки ваты и разложить их по комнате.
2. Головная боль (рекомендуем прочитать: что из безвредных препаратов можно выпить от головной боли кормящей маме?). Нанести на подушечки пальцев пару капель ментолового масла и аккуратно потереть ими виски.
3. Кожные дефекты. Чтобы кожа была нежной, без сыпи, будущая мама может добавлять пару капелек мяты в воду для принятия ванны. Такая процедура смягчает кожу тела, помогает предупредить растяжки.

Таблетки с ментолом

Весьма популярно употребление мяты в виде пастилок и таблеток для рассасывания. Они помогают быстро прогнать приступ дурноты, взбодриться, снять спазмы сосудов головы. Такая форма удобна тем, что ее можно использовать где угодно. Таблетки готовы к употреблению, их не нужно ни разогревать, ни охлаждать. В экстренной ситуации они незаменимы.

Мятные пастилки или таблетки вполне эффективно справятся с такими проявлениями токсикоза, как тошнота и головокружение. Покупать их нужно только в аптеке, поскольку в магазинных пастилках вместо натурального экстракта используются дешевые ароматизаторы и зеленый краситель.

Как правильно выбрать мяту?

Лучше всего для употребления внутрь использовать свежую траву. Правда, возможность сорвать мяту и сразу заварить есть не у всех. К счастью, ее можно купить, причем как в свежем виде, так и в сушеном.

Выбирая пучок зеленой мяты, нужно обратить внимание на внешний вид растения: листики у него должны иметь равномерную окраску без крапинок и примерно одинаковый размер. Очень удобным вариантом является приобретение мяты в контейнере: она долго сохранит свежесть.

Покупать сухую мяту лучше всего в аптеке. Это гарантирует высокое качество и безопасность использования. При покупке мяты в аптеке можно также сразу проконсультироваться с фармацевтом, как правильно ее употреблять.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Мята при беременности. Можно ли беременной чай с мятой?

Тамила Егорова

В природе существует много разновидностей мяты. Но в медицине и кулинарии используется 4 вида. Лимонная, кудрявая, дикая и перечная. Больше всего отдают предпочтение перечной мяте.

Мята содержит витамины А, С, РР и группу В, а также эфирное масло, аминокислоты, пищевые волокна и микроэлементы: железо, марганец, калий, кальций, натрий, цинк и фосфор.

Чем опасна мята во время беременности? 

Многие акушеры-гинекологи на вопрос «Можно ли при беременности употреблять мяту?» — отвечают отрицательно. Дело в том, что в состав мяты входят эстрогены в большом количестве, которые могут способствовать выкидышу и преждевременным родам. К тому же, кто страдает гипотонией, мята может конкретно снизить давление, что крайне нежелательно в такой период. Также не рекомендуется  употреблять мяту в третьем триместре беременности —  снижается выработка молока.

Польза мяты при беременности

Но, несмотря на все запреты специалистов, мятный чай помогает при токсикозе, защищает от вирусов и инфекций, повышает иммунитет и помогает «успокоить» нервную систему будущей мамы, которая нередко дает сбой, даже при малейших огорчениях. Употребление чая с мятой (в разумных количествах, а это 1 чашка в день) поможет избавиться от отеков и запоров. У многих беременных нарушается сон, беспокоит бессонница, появляется тревожность — так вот тут на помощь может прийти мятный чай. Но, опять же, не заваривать пучок одной мяты, а добавить(!) в чай (черный или зеленый) 2-3 листика мяты. Кстати, не только мятный чай имеет большие преимущества, но и сам запах свежей мяты. Поставьте в вазочку, на кухню, пучок свежей мяты и вас перестанет «мутить» от запаха готовившейся еды, что нередко бывает в первом триместре.

Рекомендация

 В любом случае, прежде чем употреблять мяту, беременной следует получить «одобрение» у своего гинеколога, чтобы не нанести вред себе и будущему малышу

 И помните, что мята аллергенный продукт питания, и если у вас есть аллергия или предрасположенность к ней, то от употребления мяты стоит отказаться вовсе.  

Фото: shutterstock

Читайте также

Можно ли пить чай с мятой беременным? Мята при беременности.

Женщину в ожидании малыша мучают самые разные вопросы, один из многих — можно ли чай с мятой беременным. Вопрос кажется странным только на первый взгляд. Во время беременности даже самые привычные и обычные вещи могут нанести вред малышу. Поэтому необходимо оценивать влияние тех или иных воздействий на будущего ребенка. Даже безобидный мятный чай может в некоторых случаях оказаться вредным для будущего ребенка.

Чем полезна мята?

Всем знаком острый приятный запах мяты. Растение обладает освежающим эффектом, поэтому нашло широкое применение в кулинарии как добавление к блюдам и напиткам. Также мята широко используется и в медицине – как незаменимый помощник в борьбе с головными болями различного происхождения, с заболеваниями дыхательных путей и органов пищеварения. Мята оказывает желчегонное действие, а также является отличным природным успокаивающим средством.

Мятный чай полезен женщинам, в том числе беременным

Мятный чай оказывает следующее благоприятное воздействие на организм:

• Действует как профилактическое средство при простудных заболеваниях и облегчает симптомы, если простуда уже началась;
• Стабилизирует работу сердца и нормализует учащенное сердцебиение;
• Помогает снять ежемесячные боли у женщин, оказывая противоспазматическое действие. При этом мужчинам следует относиться к мяте осторожно – мята улучшает лишь женское здоровье, а вот уровень мужских гормонов при употреблении мятного чая снижается;
• Притупляет чувство голода, благодаря чему оказывает положительное вспомогательное действие при похудении;
• Улучшает пищеварение и устраняет вздутие живота;
• Способен облегчить зубную боль – нужно охладить чай до комнатной температуры и прополоскать им рот;
• Является природным антибактериальным средством и применяется при кожных проблемах – в этом случае настой мяты используют для протирания лица или других участков тела.

Эфирное масло мяты, которым богато растение, входит в состав многих лекарственных препаратов. Парфюмерная и косметическая продукция с мятными добавками также имеют большое количество преданных поклонников.

Мята тонизирует весь организм и стимулирует работу мозга

В Средневековье бытовало мнение, что аромат мяты стимулирует мозговую деятельность, поэтому студенты надевали на голову из этого растения. На Руси же девушки клали под подушку веточку мяты, чтобы увидеть во сне будущего жениха. Листья мяты даже заменяли зубную пасту – в гигиенических целях их было принято жевать.

Внимательно к мяте следует относиться мужчинам. Успокаивающее действие растения оказывает свое влияние и в интимной жизни. Длительное употребление мятного чая способно серьезно снизить потенцию. Однако эффект является обратимым – достаточно на время прекратить употребление напитка, и организм в скором времени восстановит свои функции в полном объеме.

Мята и беременность – необходимо взвесить риски

Мята находила и находит самое широкое применение. Пожалуй, это одно из немногих лекарственных растений, к применению которого практически нет противопоказаний. Однако будущим мамам необходимо внимательно относиться даже к этому безобидному растению. Неоспоримый положительный эффект при неумеренном употреблении напитка из мяты может легко обратиться в отрицательный.

Дело в том, что мята содержит большое количество природных женских гормонов – фитоэстрогенов. Благодаря этому ее даже стали называть женской травой. Употребление мяты в большом количестве может привести к повышению уровня гормонов в организме, как следствие – повышение тонуса матки и угроза для здоровья будущей мамы и особенно малыша. Поэтому мятный чай разрешен к применению только тем беременным, у кого нет нарушений гормонального фона.

Так можно ли беременным пить чай с мятой? При нормальном уровне гормонов умеренное употребление мятного чая не противопоказано, влияния на развитие ребенка и состояние организма растение не оказывает. Однако в любом случае следует предварительно посоветоваться с наблюдающим беременность врачом.

Польза мяты при беременности

Несмотря на очевидную пользу мятного напитка, в неограниченных количествах принимать его не рекомендуется, особенно при беременности. Оптимально будет ограничить дневную дозу до 1-2 чашек чая в сутки. Это количество окажет заметное положительное влияние на организм беременной женщины и не нанесет вреда здоровью будущего малыша.

• Первый триместр беременности часто сопровождается изнурительным токсикозом – гормональная перестройка организма женщины дает о себе знать тошнотой и даже рвотой, а также частыми головокружениями. Утренняя тошнота давно стала одним из основных симптомов, которые могут указывать на наступление беременности. Некрепкий зеленый чай с мятой устраняет явления токсикоза и помогает безболезненно пережить период привыкания к новому состоянию.
• Дальнейшее протекание беременности нередко сопровождается проблемами с пищеварительной системой. Вздутие живота, изжога, запоры – все это не способствует хорошему настроению будущей мамы. Устранить неприятные явления также поможет употребление мятного чая;
• Изменения физического состояния будущей мамы неизбежно оказывают влияние и на состояние моральное. Беременная женщина становится особенно тревожной, постоянно прислушивается к своему состоянию в попытке понять, все ли в порядке с ее малышом. Особенно это характерно для периода, когда мама еще не ощущает движения малыша в животе. Справиться с беспокойством особенно важно, поскольку состояние мамы передается и ее малышу. Чтобы устранить беспокойство и нормализовать сон, незаменимым натуральным средством также является мятный чай. Аптечные успокоительные средства будущим мамам не рекомендуются, а вот натуральный вкусный напиток подойдет как нельзя лучше. Даже сам процесс медленного питья настраивает на спокойный лад;
• Ослабленный иммунитет – еще одна проблема будущих мам. Организм бросает все силы на помощь росту и развитию ребенка, поэтому мама становится особенно подверженного разного рода инфекциям. При этом лечить простудные заболевания разрешается только натуральными средствами, одним из которых является мятный чай. Благодаря антисептическому и противовоспалительному действию напиток оказывает обезболивающее действие и спасает от першения в горле;
• Мятный напиток действует как противоотечное средство и часто назначается беременным женщинам, которых начинают беспокоить отеки вследствие задержки жидкости в организме;
• Диабет также является показанием к назначению мятного чая – напиток стабилизирует уровень сахара в крови;
• Во время беременности матка значительно увеличивается в размерах и сдавливает и смещает внутренние органы. Желудок может реагировать на новое состояние чрезмерной секрецией желудочного сока, который сопровождается неумеренным выбросом желчи. Это значительно ухудшает самочувствие и настроение женщины. Мятный чай в таких случаях помогает снять отек слизистой желудка, уменьшить дискомфорт и болевые ощущения, способствовать улучшению оттока желчи;
• Некоторые беременные сталкиваются с учащенным сердцебиением. «Успокоить» сердце и стимулировать работу сердечной мышцы прекрасно поможет все тот же универсальный мятный чай.

Приобретать мяту лучше всего в фабричной упаковке в готовом к употреблению виде (высушенных и измельченных листьев для заварки чая). В этом случае можно быть уверенными, что мята прошла все необходимые ступени контроля и абсолютно безопасна.

Аптечная мята проходит проверку на качество, а значит безопасна

Когда нельзя употреблять мятный чай при беременности

Может показаться, что мятный напиток является универсальным средством практически от всех недомоганий, докучающих беременным женщинам. Однако полезные свойства мяты могут обернуться нежелательными последствиями, если будущая мама страдает некоторыми хроническими заболеваниями и нарушениями в работе организма.

Противопоказания к употреблению мяты при беременности немногочисленны, но о них обязательно нужно знать каждой будущей маме, желающей успешно доносить беременность и родить здорового малыша.

• Если беременная страдает от хронических нарушений в работе печени или почек, если у нее имеются заболевания этих органов, прием мятного чая ей строго не рекомендуется.
• Наличие врожденной или приобретенной в период беременности гипотонии, то есть пониженного кровяного давления, требует контроля за потреблением вкусного мятного напитка.
• Аллергическая реакция на мяту или предрасположенность к аллергическим реакциям в принципе требует особой осторожности в приеме напитка. При возникновении аллергии дальнейшее употребление чая строго запрещается.
• Мята содержит большое количество растительных гормонов – фитоэстрогенов. Неумеренное употребление напитка из мяты может спровоцировать сильные сокращения матки и даже вызвать преждевременные роды. Вмешиваться в задуманный природой процесс категорически не рекомендуется, поэтому следует употреблять чай в небольших количествах и делать периодические перерывы на несколько дней.

Каждый организм, особенно организм беременной женщины, требует индивидуального подхода к употреблению мятного чая. Умеренность в этом случае – лучший вариант, небольшое количество вкусного напитка вреда не принесет (разумеется, при условии отсутствия противопоказаний).

Мятный чай при лактации

Предположим, что будущая мама, подкрепляясь мятным чаем в разумных количествах, выносила и родила в срок здорового малыша. Можно ли продолжать употребление полюбившегося напитка и во время грудного вскармливания?

К сожалению, входящие в состав мяты вещества способны подавлять лактацию. Поэтому кормящей маме от употребления мяты лучше воздержаться, а начать ограничивать употребление мятного чая лучше всего, начиная с последнего триместра беременности. В этом случае трудностей с налаживанием полноценной лактации у мамы не будет.

Таким образом, соблюдение предосторожностей при употреблении мятного напитка спасет будущую маму от многих проблем и поможет более мягкому протеканию беременности.

Беременные? Беременная! — Новости — alveus®

Ребенок меняет все

Все родители знают, что ребенок меняет жизнь с нуля. Самое позднее после рождения ребенка для новых родителей все не так, как было раньше. Поэтому и женщина, и мужчина должны подумать, хотят ли они ребенка, готовы ли они к хорошим и плохим временам и могут ли оба представить себя хорошей матерью или хорошим отцом.

Когда придет время

Смеси травяных чаев для самостоятельного настаивания — самый здоровый способ сбалансировать повышенную потребность в жидкости.Необходимо учитывать ингредиенты смесей травяных чаев. Лучшими, конечно же, являются 100% сертифицированные органические чаи и продукты, произведенные в Германии. Ингредиенты были проанализированы и протестированы на наличие вредных веществ. Таким образом, беременные женщины пользуются максимальной безопасностью.

Чайный алфавит

Анис
Беременность иногда сопровождается проблемами пищеварения. Чашка чая или смесь травяного чая с анисом могут оказать хорошее успокаивающее действие. Как я уже сказал, чашка.

Бальзам
В народной медицине бальзам ценится за многие качества, например.грамм. против простуды и лихорадки. С другой стороны, это облегчение для нервного желудка. Бальзаму также удается объединить кажущиеся противоположности: он расслабляет и укрепляет.

Черный чай
Все чаи с кофеином не рекомендуются при беременности или в период лактации.

Ромашка
Уже по утрам пресловутая утренняя тошнота? Здесь все знают, что ромашковый чай может помочь. Ромашка успокаивает желудок и одновременно снимает изжогу и отрыжку.

Совет против утреннего недомогания:
Всегда готовьте ромашковый чай накануне вечером и кладите его рядом с кроватью в термос. Пейте ромашковый чай утром после пробуждения, но перед тем, как встать. Маленькими, медленными глотками. Желудок нейтрализуется и покрывается ромашкой, прежде чем он начнет шевелиться, когда вы встанете.

Фенхель
Фенхель — это не совет инсайдера для беспокойного желудка. Прекрасные масла успокаивают желудок и снимают изжогу.Многие женщины говорят, что аромат чая с фенхелем оказывает успокаивающее действие. В частности, беременные женщины могут очень хорошо пахнуть и быть чувствительны к запахам.

Смеси фруктового чая
Смеси фруктового чая могут быть долгожданным изменением по сравнению со смесями травяного чая. Беременным женщинам следует с осторожностью выбирать смеси фруктового чая, не влияющие на желудок. Более кислые ингредиенты, такие как гибискус, шиповник или иногда яблоки, могут перегрузить желудок, который уже перегружен беременностью.

Имбирь
Имбирь стал незаменимым ингредиентом на наших кухнях. Имбирь укрепляет иммунную систему и улучшает самочувствие. Имбирь также помогает от тошноты, дискомфорта и оказывает слабительное действие при запорах.

Внимание:
Предполагается, что имбирь от 6 г в день стимулирует роды. Обратите внимание на список ингредиентов для чайных смесей на упаковке.

Зеленый чай
Как и все чаи с кофеином, зеленый чай не рекомендуется во время беременности или кормления грудью.

Лаванда
Говорят, что лаванда успокаивает тело и душу. Приятно пахнет и оказывает расслабляющее действие. Чай с лавандой помогает успокоиться и лучше уснуть.

Мята перечная
Вероятно, самый популярный чай среди травяных чаев, который, как известно, эффективен против тошноты. Внимание для беременных: в более высоких дозах чай из перечной мяты стимулирует и может вызвать общее беспокойство и преждевременные схватки. Не рекомендуется больше двух чашек в день! После этого лучше пить смеси фруктовых чаев.

Листья малины
Листья малины нельзя добавлять в чашку с 37-й недели беременности. Будьте осторожны с чайными смесями. Ознакомьтесь со списком ингредиентов. Акушерка знает, что листья малины расслабляют тазовое дно и заставляют шейку матки легче открываться.
Так пейте только тогда, когда должен родиться новый землянин.
Некоторые акушерки также рекомендуют листья малины для овуляции и оплодотворения из-за их способности ослаблять тазовое дно.

Ройбуш
Универсальный африканский чай без кофеина, ройбуш, можно пить в течение всего периода беременности, а также в период кормления грудью.Его свойства как расслабляющего средства и успокаивающего желудок чая делают его столь же популярным, как и его противовоспалительное действие. Говорят, что ройбуш богат минералами.

Вербена
Особенно рекомендуется на последних неделях беременности (начиная с 37 недели). Известно, что вербена производит молоко и способствует родам. Вербена также помогает при простуде и нервном расстройстве желудка, обладает бодрящим и успокаивающим действием.

Эти ингредиенты чаев и смесей травяных чаев НЕЛЬЗЯ употреблять во время беременности:

• St.Зверобой и корень солодки могут ухудшить рост ребенка, а также ухудшить самочувствие будущей матери.
• Листья ежевики , вербены , дамской мантии , листьев малины , тмина , пассифлоры , шалфея , тысячелистника и полыни говорят, что способствуют труду. Не ранее чем с 37 недели беременности, если желателен такой эффект.
• Сливные ингредиенты, такие как листья березы , крапива двудомная , любисток , борода кукурузная , петрушка и сельдерей во время беременности следует избегать.
• Шалфей снижает и подавляет выработку молока во время лактации.
• Все чаи, содержащие кофеин.
• Для смесей чая проверьте список ингредиентов.

Наш опыт

Каждая женщина и ее тело индивидуальны. По этой причине разные виды чая и их ингредиенты могут иметь разный эффект. Мы не хотим давать никаких обещаний относительно эффективности чаев и травяных чаев, которые могут быть применены к каждой женщине или паре, но хотели бы и можем касаться только ингредиентов.
Некоторые вещи являются обычным свойством, например, фенхель, который способствует и успокаивает пищеварение.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Абэ, С., Маруяма, Н., Хаяма, К., Иноуэ, С., Осима, Х. и Ямагути, Х. Подавление нейтрофилов набор у мышей эфирным маслом герани. Медиаторы. 2004; 13 (1): 21-24. Просмотреть аннотацию.

Абэ, С., Маруяма, Н., Хаяма, К., Исибаши, Х., Иноуэ, С., Осима, Х., и Ямагути, Х.Подавление реакций присоединения нейтрофилов, вызванных фактором некроза опухоли альфа, эфирными маслами. Медиаторы. 2003; 12 (6): 323-328. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Килинч И., Онку М., Караоз Э. и Делибас Н. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita L. и Mentha spicata L. на ткань почек у крыс. Hum.Exp Toxicol. 2003; 22 (4): 213-219. Просмотреть аннотацию.

Акдоган, М., Тамер, М. Н., Кьюр, Э., Кюр, М. К., Короглу, Б. К., и Делибас, Н.Влияние чая из мяты колосовой (Mentha spicata Labiatae) на уровень андрогенов у женщин с гирсутизмом. Phytother.Res 2007; 21 (5): 444-447. Просмотреть аннотацию.

Андерсен К. Э. Контактная аллергия на ароматизаторы зубной пасты. Контактный дерматит 1978; 4 (4): 195-198. Просмотреть аннотацию.

Арумугам, П. Прия Н. Субатра М. Рамеш А. Экологическая токсикология и фармакология 2008; 26 (1): 92-95.

Бейкер, Дж. Р., Безанс, Дж. Б., Зеллаби, Э. и Агглетон, Дж. П. Жевательная резинка может оказывать зависимое от контекста воздействие на память.Аппетит 2004; 43 (2): 207-210. Просмотреть аннотацию.

Бонамонте Д., Мундо Л., Даддаббо М. и Фоти С. Аллергический контактный дерматит, вызванный Mentha spicata (мята колючая). Контактный дерматит 2001; 45 (5): 298. Просмотреть аннотацию.

Булат Р., Фачни Э., Чаухан У., Чен Ю. и Тугас Г. Недостаточное влияние мяты на функцию нижнего сфинктера пищевода и кислотный рефлюкс у здоровых добровольцев. Алимент.Pharmacol Ther. 1999; 13 (6): 805-812. Просмотреть аннотацию.

Клейтон, Р. и Ортон, Д.Контактная аллергия на масло мяты курчавой у пациента с красным плоским лишаем полости рта. Контактный дерматит 2004; 51 (5-6): 314-315. Просмотреть аннотацию.

Даль Сакко, Д., Гибелли, Д. и Галло, Р. Контактная аллергия при синдроме жжения во рту: ретроспективное исследование с участием 38 пациентов. Acta Derm.Venereol. 2005; 85 (1): 63-64. Просмотреть аннотацию.

де Соуза, Д. П., Фариас Нобрега, Ф. Ф. и де Алмейда, Р. Н. Влияние хиральности (R) — (-) — и (S) — (+) — карвона на центральную нервную систему: сравнительное исследование.Хиральность 5-5-2007; 19 (4): 264-268. Просмотреть аннотацию.

Francalanci, S., Sertoli, A., Giorgini, S., Pigatto, P., Santucci, B., and Valsecchi, R. Многоцентровое исследование аллергического контактного хейлита от зубных паст. Контактный дерматит 2000; 43 (4): 216-222. Просмотреть аннотацию.

Goncalves, J. C., Oliveira, Fde S., Benedito, R. B., de Sousa, D. P., de Almeida, R. N., и de Araujo, D. A. Антиноцицептивная активность (-) — карвона: доказательства связи со снижением возбудимости периферических нервов.Биол Фарм Булл. 2008; 31 (5): 1017-1020. Просмотреть аннотацию.

Grant, P. Травяной чай с мятой и мятой оказывает значительное антиандрогенное действие при синдроме поликистозных яичников. Рандомизированное контролируемое исследование. Phytother.Res 2010; 24 (2): 186-188. Просмотреть аннотацию.

Гуней М., Орал Б., Караханли Н., Мунган Т. и Акдоган М. Влияние Mentha spicata Labiatae на ткань матки крыс. Toxicol.Ind.Health 2006; 22 (8): 343-348. Просмотреть аннотацию.

Имаи, Х., Осава, К., Ясуда, Х., Хамашима, Х., Arai, T. и Sasatsu, M. Подавление эфирными маслами мяты перечной и мяты курчавой роста патогенных бактерий. Microbios 2001; 106 Дополнение 1: 31-39. Просмотреть аннотацию.

Джонсон, А. Дж. И Майлз, К. Жевательная резинка и контекстно-зависимая память: независимые роли жевательной резинки и мятного вкуса. Br.J Psychol. 2008; 99 (Pt 2): 293-306. Просмотреть аннотацию.

Джонсон, А. Дж. И Майлз, К. Доказательства против облегчения памяти и контекстно-зависимых эффектов памяти при жевании резинки.Аппетит 2007; 48 (3): 394-396. Просмотреть аннотацию.

Кумар В., Курал М. Р., Перейра Б. М. и Рой П. Мята вызвала гипоталамический окислительный стресс и тестикулярную антиандрогенность у самцов крыс — изменила уровни экспрессии генов, ферментов и гормонов. Food Chem Toxicol. 2008; 46 (12): 3563-3570. Просмотреть аннотацию.

Ларсен, В., Накаяма, Х., Фишер, Т., Элснер, П., Фрош, П., Берроуз, Д., Джордан, У., Шоу, С., Уилкинсон, Дж., Маркс, Дж. ., Младший, Сугавара, М., Нетеркотт, М., и Нетеркотт, Дж.Контактный дерматит с запахом: всемирное многоцентровое исследование (Часть II). Контактный дерматит 2001; 44 (6): 344-346. Просмотреть аннотацию.

Масумото Ю., Моринуши Т., Кавасаки Х., Огура Т. и Такигава М. Влияние трех основных компонентов жевательной резинки на электроэнцефалографическую активность. Психиатрия Clin. Neurosci. 1999; 53 (1): 17-23. Просмотреть аннотацию.

Майлз, К. и Джонсон, А. Дж. Жевательная резинка и контекстно-зависимые эффекты памяти: повторное исследование. Аппетит 2007; 48 (2): 154-158.Просмотреть аннотацию.

Ормерод, А. Д. и Мэйн, Р. А. Сенсибилизация к зубной пасте для «чувствительных зубов». Контактный дерматит 1985; 13 (3): 192-193. Просмотреть аннотацию.

Пун, Т. С. и Фриман, С. Хейлит, вызванный контактной аллергией на анетол в зубной пасте со вкусом мяты курчавой. Australas.J Dermatol. 2006; 47 (4): 300-301. Просмотреть аннотацию.

Пратап, С., Митравинда, Мохан, Ю.С., Раджоши, К., и Редди, П.М. Антимикробная активность и биоавтография эфирных масел из выбранных индийских лекарственных растений (MAPS-P-410).Международная фармацевтическая федерация, Всемирный конгресс 2002; 62: 133.

Рафии, Ф. и Шахверди, А. Р. Сравнение эфирных масел трех растений для повышения антимикробной активности нитрофурантоина против энтеробактерий. Химиотерапия 2007; 53 (1): 21-25. Просмотреть аннотацию.

Rasooli, I., Shayegh, S. и Astaneh, S. Влияние эфирных масел Mentha spicata и Eucalyptus camaldulensis на зубную биопленку. Int J Dent.Hyg. 2009; 7 (3): 196-203. Просмотреть аннотацию.

Скребова Н., Brocks, K., and Karlsmark, T. Аллергический контактный хейлит от масла мяты курчавой. Контактный дерматит 1998; 39 (1): 35. Просмотреть аннотацию.

Sokovic, M. D., Vukojevic, J., Marin, P. D., Brkic, D. D., Vajs, V., and van Griensven, L. J. Химический состав эфирных масел видов тимуса и менты и их противогрибковая активность. Молекулы. 2009; 14 (1): 238-249. Просмотреть аннотацию.

Солиман К. М. и Бадеаа Р. И. Влияние масла, экстрагированного из некоторых лекарственных растений, на различные микотоксигенные грибы.Food Chem.Toxicol 2002; 40 (11): 1669-1675. Просмотреть аннотацию.

Томсон, Н., Мердок, С., и Финч, Т. М. Опасности приготовления мятного соуса. Контактный дерматит 2004; 51 (2): 92-93. Просмотреть аннотацию.

Торни Л. К., Джонсон А. Дж. И Майлз К. Жевательная резинка и стресс, вызванный тупиком. Аппетит 2009; 53 (3): 414-417. Просмотреть аннотацию.

Туча, О., Меклингер, Л., Майер, К., Хаммерл, М., и Ланге, К. В. Жевательная резинка по-разному влияет на аспекты внимания у здоровых субъектов.Аппетит 2004; 42 (3): 327-329. Просмотреть аннотацию.

Wilkinson, L., Scholey, A., and Wesnes, K. Жевательная резинка избирательно улучшает аспекты памяти у здоровых добровольцев. Аппетит 2002; 38 (3): 235-236. Просмотреть аннотацию.

Йони А., Прието Дж. М., Лардос А. и Генрих М. Этнофармация тюркоязычных киприотов в Большом Лондоне. Phytother.Res 2010; 24 (5): 731-740. Просмотреть аннотацию.

Yu, T. W., Xu, M., and Dashwood, R.H. Антимутагенная активность мяты кудрявой. Environ Mol.Мутаген. 2004; 44 (5): 387-393. Просмотреть аннотацию.

Чжао, Ч.З., Ван, Ю., Тан, Ф. Д., Чжао, XJ, Сюй, QP, Ся, Дж. Ф. и Чжу, Ю. Ф. [Влияние масла мяты колючей на воспаление, окислительные изменения и экспрессию Nrf2 в легочной ткани крыс с ХОБЛ ]. Zhejiang.Da.Xue.Xue.Bao.Yi.Xue.Ban. 2008; 37 (4): 357-363. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Озгунер М., Айдын Г., Гокалп О. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita Labiatae и Mentha spicata Labiatae на ткани печени крыс.Hum Exp Toxicol 2004; 23: 21-8. Просмотреть аннотацию.

Акдоган М., Озгунер М., Коджак А. и др. Влияние чаев из перечной мяты на уровень тестостерона, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона в плазме крови и тестикулярной ткани у крыс. Урология 2004; 64: 394-8. Просмотреть аннотацию.

Bardaweel SK, Bakchiche B, ALSalamat HA, Rezzoug M, Gherib A, Flamini G. Химический состав, антиоксидантная, антимикробная и антипролиферативная активность эфирного масла Mentha spicata L. (Lamiaceae) из атласа Сахары Алжира.BMC Complement Altern Med. 2018; 18 (1): 201. Просмотреть аннотацию.

Коннелли А.Е., Такер А.Дж., Тулк Х. и др. Мятный чай с высоким содержанием розмариновой кислоты в лечении симптомов остеоартрита коленного сустава. J Med Food 2014; 17: 1361-7. Просмотреть аннотацию.

Damiani E, Aloia AM, Priore MG и др. Аллергия на мяту (Mentha spicata). J Исследование Аллергол Clin Immunol 2012; 22: 309-10. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными.Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Falcone PH, Nieman KM, Tribby AC, et al. Повышение внимания к добавлению экстракта мяты у здоровых мужчин и женщин: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое параллельное исследование. Nutr Res. 2019; 64: 24-38. Просмотреть аннотацию.

Falcone PH, Tribby AC, Vogel RM и др. Эффективность ноотропного экстракта мяты кудрявой на реактивную подвижность: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое параллельное исследование.J Int Soc Sports Nutr. 2018; 15 (1): 58. Просмотреть аннотацию.

Gunatheesan S, Tam MM, Tate B и др. Ретроспективное исследование красного плоского лишая полости рта и аллергии на масло мяты курчавой. Австралас Ж. Дерматол 2012; 53: 224-8. Просмотреть аннотацию.

Herrlinger KA, Nieman KM, Sanoshy KD, et al. Экстракт мяты колосовой улучшает рабочую память у мужчин и женщин с возрастными нарушениями памяти. J Altern Complement Med. 2018; 24 (1): 37-47. Просмотреть аннотацию.

Хант Р., Дайнеманн Дж., Нортон Х.Дж., Хартли У., Хадженс А., Стерн Т., Дивайн Г.Ароматерапия как лечение послеоперационной тошноты: рандомизированное исследование. Anesth Analg 2013; 117 (3): 597-604. Просмотреть аннотацию.

Lasrado JA, Nieman KM, Fonseca BA, et al. Безопасность и переносимость сухого водного экстракта мяты курчавой. Regul Toxicol Pharmacol 2017; 86: 167-176. Просмотреть аннотацию.

Вейдани Р., Шалмани Х.Р., Мир-Фаттахи М. и др. Эффективность лекарственного средства на травах Карминт при облегчении боли в животе и вздутия живота у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: пилотное исследование.Dig Dis Sci. 2006 август; 51: 1501-7. Просмотреть аннотацию.

Чаи во время беременности и кормления грудью — 8 безопасных чаев, которых следует избегать

Пить чай — хороший способ избежать обезвоживания, но особенно травяные чаи могут влиять на наш организм и здоровье. Узнайте здесь, какие чаи употреблять или избегать во время беременности и кормления грудью.

Какие чаи можно пить во время беременности?

Есть много безопасных чаев, которые можно пить во время беременности. Мы часто наслаждаемся чаями во время беременности , так как они обладают множеством полезных свойств.В холодные зимние месяцы чай заставляет вас чувствовать себя тепло и уютно, поскольку он обнимает вас изнутри. Чай со льдом освежает ваше тело в знойные летние дни. Хороший чай может перевезти вас по всему миру, и есть из чего выбрать!

Меняйте сорт чая, который вы пьете часто, чтобы вы получали различные вкусы и питательные вещества. Некоторые чаи, такие как фруктовый чай, являются идеальным дополнением к диете для беременных, но другие, например, травяные чаи , содержат ингредиенты, которые, возможно, следует потреблять в умеренных количествах.

Большинство травяных чаев содержат ингредиенты растительного происхождения, такие как эфирные масла, которые могут повредить человеческий организм, сравнимо с лекарственным средством. Слишком много может негативно повлиять, но две-три чашки травяного чая во время беременности и кормления грудью обычно безвредны.

Как правило, безопасны чаи, приготовленные из трав и фруктов, которые также используются для приготовления пищи, например, чай с тимьяном или мятой. Чай с шалфеем является исключением, поскольку он может повысить кровяное давление, подвергая риску вас и вашего ребенка.

Упростите кофеин

Неудивительно, что кофе и какао-бобы содержат кофеин , но и многие чайные листья содержат. Слишком много кофеина во время беременности может нанести вред ребенку, привести к деформациям, выкидышам и низкому весу при рождении.

Поскольку нет точных данных о том, сколько кофеина безвредно для нерожденного ребенка , следует ограничить потребление кофеина во время беременности и кормления грудью. Не рекомендуется выпивать больше 2 чашек черного чая или 3 чашек зеленого чая в день.Это также применимо, когда вы кормите грудью.

Безопасно ли пить зеленый чай во время беременности?

Перво-наперво: зеленый чай в целом не вреден для вас и вашего ребенка. Время от времени выпивать чашку — это нормально, поскольку кофеин в зеленом чае даже немного ниже, чем в других типах чая. Однако значительные количества зеленого или черного чая могут снизить уровень фолиевой кислоты в сыворотке крови во время беременности. Фолиевая кислота (фолиевая кислота) входит в группу витаминов B и особенно важна для развития плода в первом триместре.

Не обязательно пить черный и зеленый чай во время еды, поскольку его ингредиенты препятствуют усвоению железа. Железо — это микроэлемент, который, как компонент красных кровяных телец, важен для транспорта кислорода в нашем организме.

Но небольшое количество кофеина в зеленом чае , в частности, делает его отличным вариантом для небольшого прироста энергии в течение дня. Обязательно проверьте информацию о питании на чайном пакетике, поскольку количество кофеина может незначительно отличаться от бренда к бренду.

Безопасны ли травяные чаи во время беременности?

Травяные чаи восхитительны и вносят разнообразие в повседневную жизнь. Вы можете употреблять их отдельно или в виде смеси трав с приправой к чаю. Мы пьем травяные чаи не только потому, что они приятны на вкус, но и потому, что их целебные свойства заставляют нас чувствовать себя хорошо.

Несколько трав — испытанные и испытанные средства, облегчающие недуги, которые особенно распространены во время беременности и кормления грудью. Здесь применяется тот же принцип, что и раньше: важна дозировка, поскольку передозировка определенных растительных ингредиентов может иметь пагубные последствия для здоровья матери и ребенка.

Не пейте эти во время беременности:

• Женьшень
• Парагвайский чай
• Пассифлора
• Корень солодки

Пейте эти безопасные чаи во время беременности и кормления грудью:

• Фруктовый чай
• Чай Ройбуш
• Чай с шиповником
• Фенхель
• Чай из листьев красной малины
• Ромашка
• Мята перечная
• Мелисса
• Цитрусовые

Какие травяные чаи хороши в малых дозах во время беременности?

1.Чай из крапивы

Крапива в малых дозах входит в состав многих чаев для беременных, так как выводит токсины, , обладает мочегонным эффектом и укрепляет иммунную систему организма . Чистая крапива в малых дозах может оказаться слишком хорошей вещью, поэтому ее лучше избегать.

2. Чай с тимьяном

Тимьян — хорошее лекарство от кашля и простуды, так как оказывает противовоспалительное действие на ротовую полость и горло. В нормальных количествах тимьян подходит для употребления во время беременности, но слишком много тимьяна может стимулировать вашу матку и ускорить роды, поэтому употребляйте тимьян осторожно.

3. Мятный чай

Мятный чай в нормальных количествах совершенно безвреден и может помочь облегчить тошноту и рвоту, помогает нейтрализовать утреннее недомогание в первом триместре. Избегайте употребления чистого мятного масла во время беременности, так как оно может вызвать изжогу и увеличить выработку кислоты в желудке . Но помните, что на поздних сроках беременности нельзя пить мятный чай, так как он может негативно повлиять на лактацию.

4. Имбирный чай

Имбирь укрепляет иммунную систему и помогает при простуде.Он также отлично подходит для расслабления мышц и пищеварения. Он также может частично облегчить тошноту и рвоту в течение первых нескольких месяцев утреннего недомогания. Принимайте до 6 граммов свежего имбиря в день во время беременности, но более высокие дозы не рекомендуются, так как это может вызвать преждевременные схватки .

Какие чаи при беременности самые лучшие?

5. Чай с фенхелем

Фенхель хорошо помогает при метеоризме и спазмах желудка , способствует пищеварению и стимулирует выработку молока.Вы, наверное, заметили, что многие чаи для беременных содержат фенхель, поскольку он идеально подходит для употребления во время беременности и кормления грудью.

6. Ромашковый чай

Ромашковый чай — еще один приятный напиток во время беременности. Он известен своими успокаивающими, спазмолитическими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами для желудка и кишечника . Выпей!

7. Чай Мелисса

Мелисса имеет свойства, аналогичные свойствам ромашки — он может подавлять мышечные спазмы и обладает отличными противовирусными свойствами .Он также хорошо помогает при желудочно-кишечных расстройствах.

8. Чай из шиповника

Шиповник содержит много витамина С и может также стимулировать иммунную систему. Его легкое слабительное действие стимулирует пищеварение и противодействует запорам , что является еще одним плюсом во время беременности. Шиповник также обладает обезболивающим действием.

Травяные чаи для грудного вскармливания не обязательны

Многие женщины практически заставляют себя пить чай для кормления грудью, полагая, что он оказывает успокаивающее действие на ребенка и важен для повышения и поддержания выработки молока .Эффект от этого чая полностью переоценен. Были проведены исследования действия семян пажитника , подтверждающие его влияние на увеличение количества молока.

Другие травы, такие как анис, тмин, мелисса или даже лимонная вербена, также повышают выработку молока. Но многие чаи для кормления грудью вообще не содержат пажитника.

Если вам не нравится вкус чая в период лактации, будьте уверены, есть много других замечательных напитков и более эффективных способов стимулировать выработку молока.Прикладывать ребенка к груди как можно чаще может быть гораздо более эффективным для стимулирования выработки молока, чем волшебный травяной чай

Но если вы ищете хороший чай, чтобы увеличить выработку молока, вот один из наших любимых.

Успокаивающий чай для кормления грудью

Травяной чай для кормящих матерей.

• 2/3

  чашек

  семян фенхеля

• 1/3

  чашек

  семян пажитника

• 1/2

  стакан

  сушеная лимонная вербена

• 1/2

  стакан

  сушеный лист красной малины

• 1/2

  стакан

  лист крапивы

• 1/4

  стакан

  сушеный чертополох

• 1/4

  стакан

  семена фенхеля

• Успокаивающий чай для кормления грудью

  1. Комбинировать

     Гребень Поместите травы в герметичный контейнер, пока не будете готовы их использовать.

  2. Смешайте

     Когда вы будете готовы к чаю, смешайте примерно 1 чайную ложку чайной смеси на чашку воды и используйте чайный пакетик или средство для заварки чайных шариков, чтобы порционировать нужное количество чая.

  3. Кипячение и настаивание

     Прокипятите воду и дайте чаю настояться примерно 5 минут. Наслаждаться!

Вы также можете получать советы по беременности и кормлению грудью от друзей или членов семьи в FamilyApp .

Расслабление, чаи и беременность

Снижение стресса также положительно влияет на выработку молока . Когда вы расслаблены и ваша парасимпатическая нервная система в норме, ваше тело может работать над выработкой молока и заботой о ребенке. Итак, пьете ли вы необычный чай, стакан воды или даже кофе (да, все в умеренных количествах), если ваш любимый напиток помогает вам расслабиться, выпейте! Это хорошо для тебя и для ребенка.

Лучшие чайные напитки для беременных

Чай известен своими многочисленными преимуществами для здоровья.Узнайте, какие чаи безопасны и даже потенциально полезны, если вы беременны, а какие избегать.

Мы пили чай по всему миру на протяжении многих веков. Чай пьют как приветственную чашку чая, когда вы возвращаетесь с работы или первым делом утром. Он занимает центральное место во многих важных церемониях на Востоке. И миллионы людей пьют его из-за предполагаемой пользы для здоровья.

Исследования показывают, что в чае есть антиоксиданты, которые снижают риск рака, полифенолы, защищающие сердце от различных сердечно-сосудистых заболеваний, и питательные вещества, укрепляющие иммунную систему.Довольно мощная штука!

А что делать, если вы беременны? Есть ли какие-нибудь чаи, которые могут вам помочь? Например, для облегчения тошноты при утреннем недомогании или помощи при родах? А каких чаев лучше избегать?

Что такое «чай»?

Чай, вероятно, самый популярный напиток во всем мире. Его делают из чашки с сушеными листьями или чайных пакетиков, заливая кипятком. Когда листья замачиваются в горячей воде, аромат и другие вещества из сушеных листьев растворяются в горячей воде.

Есть так много растений, из листьев которых можно заваривать чай. Вы даже можете комбинировать разные травы и специи.

Какой чай пить при беременности?

Вот некоторые из чаев, которые безопасны во время беременности и обычно считаются наиболее полезными.

Чай из листьев малины

Есть так много очевидных преимуществ, которые вы можете получить от чая из листьев малины. Из-за богатого содержания минералов он лучше всего работает, когда приближается срок родов, поскольку, как говорят, он готовит вашу матку к родам.Его лист является галактагогом, который, предположительно, также может поддерживать производство грудного молока.

Кроме того, чай из листьев малины также считается полезным при послеродовом кровотечении благодаря своему вяжущему эффекту. Узнайте о пользе чайного листа красной малины во время беременности, возьмите за привычку пить по одной чашке каждый день.

Имбирный чай

Утреннее недомогание — ваша проблема? Если да, то почему бы не облегчить тошноту чашкой имбирного чая? Также считается, что имбирный чай помогает облегчить проблемы с желудком и поддерживает процесс пищеварения.Неудивительно, что он так популярен среди будущих мам!

Чай из листьев одуванчика

Чай из листьев одуванчика часто рекомендуется женщинам на поздних сроках беременности, поскольку он помогает при задержке жидкости. Чай из одуванчиков содержит значительное количество калия, который оказывает мягкое и эффективное мочегонное действие на ваш организм. Известно, что он оказывает ощелачивающее, легкое пищеварительное и тонизирующее действие.

Чай из крапивы

Чашка чая из листьев крапивы содержит магний, кальций и водорастворимое железо.Это питательно, особенно когда вы приближаетесь к родам.

Чай ройбуш

Чай ройбуш — еще один чай, который часто рекомендуют в книгах и на форумах о беременности. На вкус как черный чай, не содержит кофеина и содержит магний, кальций и значительное количество антиоксидантов. Многие женщины пьют его, чтобы облегчить рефлюкс и колики, так как говорят, что он помогает пищеварению.

Чай из мяты и перечной

Чаи из мяты и мяты полезны для расслабления мышц живота во время беременности.Многие будущие мамы пьют эти чаи, чтобы успокоить расстройство желудка или облегчить рвоту. Однако мята перечная предпочтительнее, чем мята перечная, так как мята перечная может усилить рефлюкс, а мята — нет.

Чаи, которых следует избегать при беременности

Хотя считается, что многие чаи полезны для беременных, это неправда, что каждый чай безопасен для питья или содержит пользу для здоровья. Важно понимать, что не все чаи безопасны для беременности, и знать, каких из них следует избегать, так как некоторые чаи могут серьезно навредить здоровью вас и вашего ребенка во время беременности.

Вот некоторые из рисков, которым вы подвергаетесь, когда пьете чай, небезопасный для беременности.

Преждевременные роды или выкидыш

Вот некоторые чаи, которые могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды:

• Голубой кохош
• Ромашка (в больших количествах)
• Ладан (в больших количествах)
• Любисток
• Пустырник
• Тимьян
• Солодка
• Фенхель
• Шалфей
• Вербена
• Пеннироял
• Боба

Менструальное кровотечение

Менструация во время беременности — это ненормально.Однако это можно стимулировать с помощью этих чаев:

• Пустырник
• Ладан
• Любисток

Врожденные пороки

Врожденная инвалидность — один из самых серьезных рисков, которого матери стараются избежать. Однако есть некоторые чаи, которых медицинские эксперты рекомендуют избегать, чтобы предотвратить риск врожденных нарушений. К ним относятся:

Некоторыми побочными эффектами небезопасных чаев являются рвота, тошнота и диарея в некоторых случаях употребления чая из эвкалипта.Ромашковый чай может принести некоторые преимущества вашей беременности, однако, как упоминалось выше, когда вы потребляете ромашковый чай в больших количествах, у вашего ребенка может развиться недостаточный кровоток через сердце.

Будьте осторожны с чаями с высоким содержанием кофеина

Также старайтесь не употреблять слишком много кофеина во время беременности. Исследования показывают, что на каждые 100 мг кофеина, потребляемые в день, ваш ребенок может похудеть на 21-28 граммов. Средний вес малыша 3,6 кг. Дети с недостаточным весом могут подвергнуться серьезному риску для здоровья.

Вот несколько чаев с высоким содержанием кофеина, поэтому их следует пить в умеренных количествах.

Чай зеленый

Зеленый чай известен высоким содержанием кофеина. Исследования показывают, что это также может привести к снижению всасывания фолиевой кислоты.

Чай чай

Некоторые чаи содержат кофеин, но их можно употреблять одну или две чашки в неделю. Чай чай — один из них.

Прочие чаи, содержащие кофеин, включают:

• Черный (примеры черного чая: English Breakfast, Ceylon, Earl Grey и т. Д.
• Матча
• Улун
• Лапсанг сушонг
• Золотая обезьяна черная
• Личи
• Нилгирис
• Хиншола клональная

Исследователи также обнаружили, что потребление кофеина во время беременности также может привести к более длительным схваткам, которые, по-видимому, могут продолжаться. до восьми часов или дольше на каждые 100 мг кофеина, которые вы потребляете в день. Избегание кофеина, будь то чай или кофе, может значительно помочь вам в более безопасной беременности и более переносимых родах.

Употребление чая приносит много пользы беременным женщинам и всему сообществу любителей чая во всем мире. Однако важно знать, какие из них могут быть опасны для вашей беременности, чтобы вы могли придерживаться рекомендованных чаев, которые безопасны и полезны для вас и вашего будущего ребенка.

Травы для беременности

Травы имеют давнюю традицию использования как во время беременности, так и при детских заболеваниях.

Большая часть наших сегодняшних знаний основана на традициях травяной акушерства, и многие специалисты в области здравоохранения активно поощряют использование натуральных продуктов.Это руководство разработано, чтобы дать вам основу для использования натуральных продуктов во время беременности и вместе с ребенком. Они не предназначены для использования в качестве единственного справочника для тех, кто стремится к полноценной беременности и родам: скорее, они образуют основу для обсуждения между родителями, акушеркой и травником. Помните, что каждый человек, каждый ребенок и каждая беременность индивидуальны. Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией по поводу любого недуга, а также перед использованием безрецептурных средств для лечения себя во время беременности.

Беременность

для внутреннего использования

Ромашковый и имбирный чай часто используются для лечения тошноты во время беременности. В доступной опубликованной исследовательской литературе нет никаких опасений по поводу безопасности ромашки (Matricaria recutita) или имбиря (Zingiber officinale).

Лист крапивы двудомной традиционно использовался в качестве пищевой добавки для беременных женщин. В доступной опубликованной исследовательской литературе о листьях крапивы (Urtica dioica) нет никаких опасений по поводу безопасности.

Нет никаких доказательств того, что употребление чая из перечной мяты иногда вредно во время беременности. Некоторые из опасений в Интернете по поводу мяты перечной и смешанные сообщения возникли из-за того, что эфирное масло мяты перечной нельзя употреблять во время беременности. Справочник по ботанической безопасности APHA, большой обзор, проведенный в 2003 году, показал, что, хотя в исследовании цитируется отсутствие информации о безопасности чая из листьев мяты перечной (Mentha piperita), не было выявлено никаких опасений по поводу его использования во время беременности или кормления грудью.

Лимонный бальзам , используемый при легком стрессе и пищеварении, — это еще одна трава, о которой сообщает APHA. «Хотя в этом обзоре не было выявлено никаких проблем при использовании во время беременности или кормления грудью, безопасность не была окончательно установлена». Как и чай с мятой, употребляемый в умеренных количествах, мелиссу лекарственную можно пить во время беременности. Одно слово предостережения — если у вас когда-либо были проблемы с недостаточной активностью щитовидной железы. В этом случае избегайте этого во время беременности.

Лист малины (Rubus idaeus) используется на поздних сроках беременности для укрепления и тонуса матки, облегчения схваток во время схваток.Пейте в виде настоя в течение последнего триместра: 28-32 недели — по одной чашке в день. 33-36 недели — две чашки в день. Неделя 37 и далее — не менее трех чашек в день. Подробнее о чае из листьев малины здесь.

Лозу скво можно сочетать с листом малины, чтобы усилить свойства вашего травяного чая.

Для внешнего использования

Масло зародышей пшеницы — богатый природный источник витамина Е с превосходными лечебными свойствами для кожи. Ежедневно массируйте промежность в течение третьего триместра.

Эфирные масла ладана, лаванды и мандарина часто смешивают вместе, чтобы помочь коже растянуться, не оставляя следов.Для достижения наилучших результатов смешайте с маслом зародышей пшеницы и используйте ежедневно во время беременности.

Во время родов

для внутреннего использования

Во время родов важно поддерживать уровень энергии, особенно на первом этапе, который может быть долгим и утомительным. Чтобы поддерживать выносливость, можно принимать свежие соки растений или настойки, такие как овес или корейский женьшень.

Для внешнего использования

Во время родов успокаивает нежный массаж с эфирными маслами.Масла, включая мускатный шалфей, майоран, герани и ромашку, можно разбавить легкой основой, такой как масло виноградных косточек или миндальное масло.

Питание

Для оптимального питания выберите поливитаминную формулу для беременных от надежного поставщика.

Фолиевая кислота необходима для деления клеток тела и настоятельно рекомендуется во время беременности.

Доступно железо в не вызывающей запор форме, например Salus Haus Floravital.

Посоветуйтесь с эфирными маслами.

Wellness Tea — Безопасен ли травяной чай во время беременности?

Популярным вариантом для беременных является чай из трав и ройбуш, который считается прекрасной альтернативой напиткам с кофеином. Они богаты антиоксидантами, хорошо гидратируются и содержат питательные вещества, которые легко усваиваются. Они также помогают бороться со стрессом и тревогой.

Ройбуш — отличный чай для детей и взрослых, а также для всех, кому не рекомендуется употреблять кофеин. Кажется, что красный чай ройбуш безопасен для употребления во время беременности.

Хотя большинство травяных чаев безопасны для беременных, есть несколько, которых следует избегать во время беременности. К ним относятся черный кохош, синий кохош, донг-квай, корень солодки и все диетические чаи, PMS или детокс-чаи.

Беременные женщины и кормящие грудью — полезен чай

Безопасен ли чай с перечной, мятой и мятой во время беременности?

Чай из перечной мяты во время беременности отлично помогает при утреннем недомогании, помогает уменьшить газы, вздутие живота и улучшить пищеварение.

Чай Асами с мятой, мятой колосовой и мятой:

Чай с лимоном Luxor

Состав: Пурпурный зеленый чай, лемонграсс, мята перечная, мирт лимонный, мята кудрявая.

o Эффектный свежий лимонный вкус, похожий на леденцы с лимонной головкой, в сочетании с успокаивающей прохладой мяты перечной и завершается сладостью мяты курчавой. Его мятный вкус действует как идеальное очищающее средство для неба, он веками использовался для улучшения пищеварения, а свежий аромат доставляет удовольствие.(небольшое количество кофеина)

Безопасен ли чай Моринга во время беременности?

Моринга безопасна, а листья моринги очень полезны для молодых матерей и уже сотни лет являются частью их рациона во многих культурах. Сушеные листья моринги — фантастический природный источник питательных веществ, заслуживший титул суперпродукта. Моринга может помочь увеличить выработку грудного молока. Помогает восполнить потерянные питательные вещества и уравновешивает энергию молодых мам.

Namibia Nights Tea

Состав: Имбирь, корица, моринга, лимонный мирт, мята, шалфей.

o Моринга с согревающими пряностями имбиря и оттенками корицы. Лимонный фреш с балансом мяты и сладости.

Безопасен ли чай из корня имбиря во время беременности?

Имбирный чай при беременности снимает тошноту и улучшает пищеварение. Также имбирь помогает поддерживать нормальный уровень инсулина и сахара в крови.

Cederberg Sunset Tea

Состав: Зеленый ройбуш, имбирь, лемонграсс, натуральный ароматизатор, цедра лимона

o База ройбуш и смесь цитрусовых специй.Освежающий, лимонно-фреш, вкус лимонно-лаймового сорбета с согревающей пряностью имбиря. Ройбуш не содержит калорий, кофеина и известен своими антиоксидантами, что делает его чудесным успокаивающим и полезным напитком в любое время.

Zambia Untamed Tea

Состав: Корица, имбирь, красный ройбуш, кардамон, натуральный ароматизатор.

o Сытный землистый красный ройбуш с согревающими специями и сливочной ванилью. У ройбуш прекрасный темно-красный ликер, богатый и пряный вкус, но он не содержит калорий, не содержит кофеина и известен своими антиоксидантами, что делает его чудесно успокаивающим и полезным напитком в любое время.

Namibia Nights Tea

Моринга с согревающими пряностями имбиря и оттенками корицы. Lemony fresh с балансом мяты

Другие варианты от Asami Tea: Карамель ройбуш (чай из гавани Кейптауна) и чай Just Peppermint

СПОКОЙНЫЙ, сонный, успокаивающий

Безопасен ли ромашковый чай во время беременности?

Ромашковый чай во время беременности успокаивает и расслабляет, он богат кальцием и магнием, что позволяет лучше спать и чувствовать себя лучше.Ромашковый чай помогает уснуть, успокаивает разум и расслабляет тело.

The Lion Sleeps Tonight Tea

Ингредиенты : Ромашка, корень валерианы, лаванда, лимонный мирт, органический гибискус

o Спокойный и сонный, мягкий и успокаивающий, цветочный с лимонным характером — это наш сонный ромашковый чай. смешивать. У этого настоя такой же приятный вкус, как и внешний вид. База ромашки уравновешивает ароматные ноты цветка ромашки с цветочными ароматами лаванды и выводит успокоение на совершенно новый уровень с добавлением корня валерианы.

Безопасен ли чай ройбуш во время беременности?

Чай ройбуш — безопасный чай для беременных, он содержит антиоксиданты, помогает пищеварению и усиливает всасывание железа в организме, что очень важно в это время.

Cederberg Sunset Tea

Состав: Зеленый ройбуш, имбирь, лемонграсс, натуральный ароматизатор, цедра лимона

o База ройбуш и смесь цитрусовых специй. Освежающий, лимонно-фреш, вкус лимонно-лаймового сорбета с согревающей пряностью имбиря.Ройбуш не содержит калорий, кофеина и известен своими антиоксидантами, что делает его чудесным успокаивающим и полезным напитком в любое время.

Zambia Untamed Tea

Состав: Корица, имбирь, красный ройбуш, кардамон, натуральный ароматизатор.

o Сытный землистый красный ройбуш с согревающими специями и сливочной ванилью. У ройбуш прекрасный темно-красный ликер, богатый и пряный вкус, но он не содержит калорий, не содержит кофеина и известен своими антиоксидантами, что делает его чудесно успокаивающим и полезным напитком в любое время.

Меры предосторожности

Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом перед использованием растительных продуктов, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.

Эта информация не была проверена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Только для образовательных целей.

Марокканский мятный чай Преимущества, история и культура

В Марокко процветающая чайная культура, уходящая корнями в многовековую историю.Самым известным настоем в стране является марокканский мятный чай, который так же восхитителен, как и звучит.

Мы храним его здесь, в компании Kent and Sussex Tea and Coffee Company. Однако, прежде чем вы побалуйте себя, вы захотите узнать, как приготовить марокканский мятный чай и почему он вообще так популярен.

Пожалуйста, продолжайте читать следующую статью, чтобы понять: «Что такое марокканский мятный чай?» После этого вы сможете больше узнать о его происхождении. Но не останавливайтесь на достигнутом, позже мы продемонстрируем его многочисленные преимущества для здоровья.

От похудания к улучшению пищеварения; от молодой кожи до лучшего сна — возможности практически безграничны. Начните изучение ниже.

Что такое марокканский мятный чай?

Марокканский рассыпной чай с мятой — это разновидность порохового чая с мятой или перечной мятой. Используемые здесь чайные листья — это китайский зеленый чай, свернутый в маленькие круглые гранулы.

Некоторые говорят, что они напоминают свинцовые выстрелы из мушкетов (отсюда и название «Пороховой чай»). Когда вы добавляете один из двух его мятных аналогов, вы получаете национальный напиток Марокко.

Этот настой (также известный как «чай из мяты Магриби», «чай из мяты Сахрави» и «Туарег») появился несколько сотен лет назад.

Согласно имеющимся данным, он впервые появился в конце 17 или начале 18 века, как сообщается, возник в результате вмешательства британского монарха королевы Анны (1665-1714).

История гласит, что она послала Чай султану Мулаю Исмаилу в обмен на освобождение взятых в плен британских граждан.

Марокканцы того времени наслаждались напитками, приготовленными из таких сортов, как чай шалфей, полынь и даже мятный чай.Тогда казалось лишь вопросом времени, когда кто-то решит объединить эти ингредиенты, чтобы в конечном итоге сделать марокканский мятный чай.

Сегодня Марокко является одним из крупнейших импортеров китайского зеленого чая именно по этой причине. Однако с тех пор его популярность распространилась по всему миру.

Марокканский мятный чай в современной культуре

Традиционно приготовление марокканского мятного чая означает гостеприимство и привязанность. Это до такой степени, что, если вас пригласят в дом марокканца, вы почти наверняка испытаете эти качества на себе.

Однако, прежде чем получить чашку (или три) этого чая, должна состояться почти ритуальная «церемония» приготовления чая.

Здесь потребуется терпение, поскольку хозяева придерживаются поговорки «Инша Аллах», что в данном контексте означает «с Божьей воли», все хорошее приходит со временем.

Создание марокканского чая — это своего рода искусство, передаваемое из поколения в поколение — и обычно от мужского «главы» семьи. Однако сейчас 2020 год, а это, к счастью, есть исключения из правил.

А сам листовой чай — это только начало. Хозяин, независимо от его пола, скорее всего, будет обладать красиво изготовленной и специально созданной марокканской посудой, чтобы сохранить традиции.

Пожалуй, наиболее примечательным предметом является оловянный, латунный, алюминиевый или серебряный чайник с замысловатой крышкой ручки. Последний компонент используется для изоляции тепла при заливке.

Чайник, который также мог быть покрыт золотом или золотыми мотивами в зависимости от социального статуса семьи, будет доставлен на подносе, окруженном несколькими такими же декоративными стаканами.

Они могут различаться по форме и цвету, хотя, как правило, они относительно высокие. Именно в этот момент, и только сейчас, на ваших глазах может начаться марокканская чайная церемония.

Марокканская чайная церемония с мятой

Организатор сначала ополаскивает чайник кипятком, затем добавляет чайные листья и мяту. Вы почти наверняка найдете там сахар, чтобы удовлетворить марокканских сладкоежек. В кастрюлю наливают еще воды, чтобы чай настоялся несколько минут.

Следующий шаг требует безупречной точности, когда хозяин начинает наливать марокканский мятный чай в стаканы с высоты не менее 12 дюймов (30 см).

Такой навык нужен не только для демонстрации опыта; он создает тонкий слой пены на поверхности чая. Если к концу процесса пены не будет, хозяин обычно делает вторую попытку со свежей партией.

Но если все пойдет по плану, то остается только выпить чашечку чая в компании друзей.Только не откажитесь от этого скромного приглашения, поскольку марокканцы не принимают доброжелательность к невежливости.

Пищевая ценность марокканского мятного чая

Вы знакомы с историей, так что теперь давайте перейдем к науке, а именно, к сведениям о пищевой ценности марокканского мятного чая. Хорошая новость заключается в том, что сочетание зеленого чая и мяты гарантирует, что свойства марокканского мятного чая являются одними из самых полезных для вашего здоровья.

Не верите? Просто ознакомьтесь с таблицей ниже, и вы сможете делать собственные выводы.

Почему марокканский мятный чай полезен для вас?
Витамин A	Витамин B	Витамин C
Витамин D
Витамин D	1	эпигаллокатехин EGallocatechin	Цинк	Теанин	Йод
Железо	Фосфор	Калий
Селен	Медь	Кальций	9709			9709	9709	9709	9709 970 9709 970 9709 970 970 9709	970 9709 отмечая, что калорийность марокканского мятного чая минимальна.Вы действительно можете ожидать, что чашка на 8 унций будет содержать не более двух калорий, а это почти ничего. Если вы задаетесь вопросом: «Является ли марокканский мятный чай щелочным?», Тогда ответ — да. Но что именно означают вышеперечисленные составляющие для вашего благополучия? Продолжайте читать, чтобы узнать о преимуществах марокканского мятного чая. Преимущества марокканского мятного чая Четыре волшебных буквы имеют решающее значение, когда дело доходит до марокканского мятного чая. Преимущества: EGCG. Вам будет знаком термин из приведенной выше таблицы, который означает «эпигаллокатехин галлат». Это полифенольный катехин, более известный как антиоксидант, способный улучшить жизнь небольшими, но значительными способами. В первую очередь, он борется с окислительным стрессом, тем самым снижая риск многочисленных хронических заболеваний. Но это еще не все, что он может, и не только EGCG, который это делает. Это тоже не мы придумываем, поскольку эти преимущества для здоровья во многом опираются на современную науку. Ниже мы собрали факты и цифры, подтвержденные проверенными исследованиями.Все, что вам нужно сделать, это расслабиться и открыть для себя чудеса марокканского мятного чая. Марокканская мята с зеленым чаем для похудения Есть несколько способов, с помощью которых утренняя чашка чая может помочь вам похудеть. Возможно, наиболее очевидным является тот факт, что калории в марокканском мятном чае мало влияют на вашу талию. Но есть и сами ингредиенты. Одно исследование, опубликованное в Journal of Research in Medical Science, показало, что зеленый чай, например, ускоряет метаболизм жировых клеток. Ученые пришли к выводу, что у каждого добровольца наблюдалось значительное снижение массы тела, ИМТ, окружности талии и артериального давления после двух месяцев употребления. Эти участники — все из которых страдали диабетом 2 типа — в течение этого периода, в частности, ежедневно выпивали четыре чашки зеленого чая. Этого оказалось достаточно, чтобы способствовать похуданию. Причина, по которой это сработало, заключалась в том, что повышение метаболизма позволило организму сжигать жир быстрее и эффективнее, а это означает, что периоды физических упражнений дают «лучшие» результаты.И мята в марокканском мятном чае имеет аналогичный эффект. Более того, исследование 2013 года, опубликованное в журнале Phytochemistry, показало, что содержащийся в нем ментол подавляет аппетит, тем самым предотвращая переедание! Тем не менее, стоит помнить, что преимущества для похудения с марокканским мятным зеленым чаем действуют только тогда, когда вы прилагаете дополнительные усилия. Другими словами, если вы хотите увидеть «реальные» результаты, вам нужно продолжать эти утренние пробежки. и вечерние салаты. Этот чай (или любой другой чай в этом отношении) не следует рассматривать как универсальное решение.Напротив, это дополнение к здоровому и активному образу жизни. Марокканский мятный чай от прыщей Не существует единого лекарства от прыщей — состояния кожи, которое возникает, когда волосяные фолликулы забиваются жиром и омертвевшими клетками кожи. Это часто приводит к появлению белых точек, черных точек или прыщей, которые, как правило, появляются на лице, лбу, груди, верхней части спины и плечах. Несмотря на то, что прыщи чаще всего поражают подростков в период полового созревания, прыщи встречаются у людей любого возраста. Может ли марокканский мятный чай от прыщей служить вам хорошо? Абсолютно. Во-первых, согласно швейцарскому исследованию 2016 года, содержащиеся в нем листья зеленого чая Gunpowder уменьшают секрецию кожного сала. Это не только помогает предотвратить серьезные высыпания прыщей, но и предотвращает появление жирной кожи. Другое исследование, опубликованное в Боснийском журнале медицинских наук, показало, что зеленый чай уменьшает прыщи после восьми недель употребления. Мятный чай, тем временем, обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают покраснение, вызванное прыщами.Кроме того, его антисептические свойства предотвращают скопление бактерий, забивающих поры. Если вы хотите открыть для себя его потенциал, попробуйте местно использовать марокканский мятный чай. Однако, возможно, сначала стоит поговорить с врачом, если у вас возникнут какие-либо проблемы. Переваривание марокканского мятного чая На данный момент мы установили, что польза от похудания марокканского мятного чая может помочь вам снова вписаться в вашу любимую пару джинсов. Кроме того, лечение прыщей с использованием марокканского мятного чая может сделать вашу кожу яркой и молодой. Пришло время изучить его влияние на здоровье кишечника. На этот раз мы начнем с мяты, которая может уменьшить несварение желудка, вздутие живота, метеоризм и другие подобные жалобы. Зеленый чай также снижает вздутие живота и в то же время предотвращает запоры. Он также, как и чай с перечной мятой, обладает противовоспалительными свойствами, которые в данном случае облегчают некоторые обострения, связанные с язвенным колитом. Ответы пришли из 56-дневного исследования, в котором добровольцы испытали улучшение симптомов язвенного колита к 58 годам.3% по сравнению с отсутствием улучшений в группе плацебо. Марокканский мятный чай Сон Вы поверите, что употребление марокканского мятного чая распространяется и на ваш распорядок дня перед сном? Это потому, что он содержит высокий уровень аминокислоты под названием теанин, которая улучшает сон. Теанин работает с гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК), химическим соединением, которое уже существует в организме, для увеличения мелатонина. При этом он помогает стабилизировать настроение, регулируя цикл бодрствования и сна. Однако у режима сна с марокканским мятным чаем есть обратная сторона, поскольку он содержит кофеин. Мы поговорим об этом подробнее в этой статье. А пока вы можете подумать об альтернативах травяному чаю, например, о ромашке, лаванде или лепестках роз. (На самом деле у нас есть смесь трав ромашки, лаванды и розы, если такая смесь звучит привлекательно). Побочные эффекты марокканского мятного чая Марокканский мятный чай может многое предложить, включая потерю веса, более здоровую кожу, меньшее количество жалоб на пищеварение и хороший ночной сон. Хотим сказать, что это хорошие новости. Однако, к большому сожалению, нам, вероятно, следует рассказать о побочных эффектах марокканского мятного чая. В следующем списке приведены наиболее часто вызываемые опасения, связанные с этим напитком: Беспокойство и бессонница. Головные боли. Нерегулярное сердцебиение и учащенное сердцебиение. Звон в ушах. Тошнота и рвота. Понос или запор. Стоит отметить, что вышеупомянутые побочные эффекты, тем не менее, редки почти во всех случаях.Тем не менее, если вы испытываете эти проблемы или действительно испытываете какой-либо дискомфорт, вам следует подумать о консультации с врачом. The Kent and Sussex Tea and Coffee Company, прежде всего, заботится о благополучии своих клиентов. Вот почему мы всегда рекомендуем вам обращаться к экспертам, когда это необходимо. Безопасен ли марокканский мятный чай во время беременности? Продолжаются дискуссии о том, стоит ли пить чай будущей маме. Многие указывают на то, что он содержит кофеин, который может негативно повлиять на беременных. Кроме того, согласно исследованию 2012 года, слишком много чая может помешать усвоению фолиевой кислоты, что в дальнейшем может привести к осложнениям. Тогда вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Безопасен ли марокканский мятный чай во время беременности?» Ответ в том, что это должно быть нормально в умеренных количествах. NHS Choices заявляет, что беременным не следует употреблять более 200 мг кофеина в день. Это эквивалент двух чашек кофе (в зависимости от типа), четырех чашек черного чая и шести чашек зеленого чая. Марокканский мятный чай Кофеин Около 60 растений естественным образом содержат кофеин, стимулирующее химическое соединение, которое, хотя и опасно для беременных женщин, несомненно, поможет вам встать с постели по утрам. Ни мята перечная (Mentha piperita), ни мята колосистая (Mentha spicata) не входят в это семейство из шестидесяти. Однако так называемый «настоящий» чай (Camellia sinensis), как мы уже установили, действительно принадлежит к этой группе. Если ваш любимый напиток содержит листья зеленого чая, в нем также есть кофеин.Но каков уровень кофеина в марокканском мятном чае? В среднем, в чашке чая на 8 унций содержится около 30 мг этого компонента. Суть в том, что это не заставит вас прыгать с потолка, но это даст вам заряд энергии. Как приготовить марокканский мятный чай Вот и все: преимущества и побочные эффекты марокканского мятного чая, подтвержденные неопровержимыми доказательствами. Хотите большего? Тогда мы предлагаем вам начать варить! Если вы спрашиваете себя: «Как приготовить марокканский мятный чай?», Ниже мы предоставили пошаговое руководство.Вам понадобится либо средство для заваривания чая, либо фильтр, но как только вы это сделаете, совсем скоро вы сможете насладиться преимуществами марокканского мятного чая. 1, Используйте чайный фильтр / заварочный узел. Положите листовой марокканский мятный чай в чайный фильтр или заварочный узел. 2, вскипятите воду в чайнике. Довести кипяченую воду до температуры от 70 ° C до 90 ° C. Чем больше горячее, тем больше вы рискуете обжечь листья, что создаст неприятно горький вкус. 3, Добавьте фильтр или заварочный узел в кружку. Поместите аксессуар с чаем в кружку или чашку. 4, пора налить воду. Теперь, когда вода остыла до подходящей температуры, можно начинать заваривание. 5, Дайте настояться. Оставьте настаиваться НЕ БОЛЕЕ трех минут. Мы рекомендуем от одной до двух минут, чтобы чай не переварился. 6, Наслаждайтесь рассыпным марокканским мятным чаем. Все, что осталось, — это сесть, расслабиться и насладиться его травянистым и мятным ароматом. Вы, конечно, можете следовать традиционным марокканским методам приготовления, если у вас есть все необходимое под рукой. В качестве альтернативы, если вы хотите разработать рецепт марокканского мятного чая с нуля, у нас есть пороховой чай, мятный чай и мятный чай, чтобы вы могли смешать их в соответствии с вашими требованиями. Что бы вы ни выбрали, The Kent and Sussex Tea and Coffee Company поможет вам. No related posts. alexxlab Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт