Малышу 9 месяцев развитие питание: Развитие ребенка в 9 месяцев рост вес — малыш в 9 месяцев развитие и питание

С 9-го месяца будет снижаться прибавка в весе, что обусловлено повышением двигательной активности ребенка. В этом возрасте начинает формироваться чувство гигиены, младенец четко понимает разницу между сухим и мокрым подгузником. Самое время начинать приучать малыша к горшку.

Что должен уметь ребенок в 9 месяцев:

• Ползать на четвереньках, при желании передвигаться по-пластунски, что не рассматривается как патология развития.
• Сидеть на попе длительное время, без дополнительной опоры.
• Держась за опору, простоять несколько минут на ровных ногах.
• С 9 месяцев тренироваться, ходить. Придерживайте его за руки – он будет совершать уверенные шаги.
• Крепко держать предметы в руках. Ребенок их отпустит, только после того, как потеряет к ним интерес.
• Ярко выражать эмоции, если ребенок не желает что-то делать – отворачиваться, отползать в сторону. Карапуз будет отталкивать руку мамы при попытке дать ему ранее не понравившийся фрукт или овощ.

Навыки ребенка в 9 месяцев:

• Без усилий порвет салфетку или тонкую бумажку – крайне важно при этом, чтобы взаимодействие с новыми предметами и текстурами проходило под строгим родительским контролем.
• Берет две игрушки в руки и задействует их в различных манипуляциях (стучит друг об друга, бросает, пытается соединить).
• Хлопает ладошками, играет в ладушки.
• Понимает, какая игрушка ему нужна или какая интереснее.
• Умеет переворачивать картонные листы детских книг, внимательно рассматривает изображения.
• Показывает пальчиком на знакомые объекты (чаще это мама или папа, а также домашний питомец).
• Умеет собирать пирамидку, нанизывая кольца.

Начиная с 9-го месяца у малыша появляются и новые навыки. Так, ребенок начинает запоминать простые части тела и по просьбе может показать, где находится ручка или глазик.

Важно как можно чаще выходить с ребенком на улицу. Малыш с интересом наблюдает за окружением, его интересуют яркие предметы. Наблюдение за птицами, людьми, другими детьми положительно влияет на его социализацию в будущем.

Рост ребенка в 9 месяцев – нормы для мальчиков и девочек

Согласно данным отечественной педиатрии, рост ребенка в 9 месяцев должен находиться в следующем диапазоне:

• Девочки: от 67,4 до 74,2 см.
• Мальчики: от 68,1 до 75,3 см.

У ВОЗ значения немного отличаются. Согласно данным этой организации, дети 9 месяцев должны иметь следующие показатели роста:

• Девочки: от 65,2 до 75,1 см.
• Мальчики: 67,4 до 76,6 см.

Вес ребенка в 9 месяцев – нормы для мальчиков и девочек

Согласно данным специалистов отечественной педиатрии, вес ребенка в 9 месяцев должен находиться в следующем диапазоне:

• Девочки: от 7,3 до 9,9 кг.
• Мальчики: от 7,8 до 10,7 кг.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует придерживаться таких границ:

• Девочки: от 6,4 до 10,4 кг.
• Мальчики: от 7,0 до 10,9 кг.

Психическое развитие ребенка в 9 месяцев

Психическое развитие детей в 9 месяцев активно продолжается, ребенку интересно познавать мир, изучать предметы. Продолжает развиваться мелкая моторика, которая способствует последующему развитию речевого аппарата. В этом возрасте ребенок пытается говорить простые слоги и издавать звуки, принимающие очертание слов «мама», «папа». При этом малыш уже понимает, к кому конкретно обращается.

Карапуз уже знает собственное имя, бурно реагирует на него и поворачивается при обращении. Эмоции ребенка проявляются все ярче – веселье сопровождается громким смехом, недовольство – раздражением, плачем.

В 9 месяцев малыш умеет формулировать свои желания, может пальцем показать на интересующий его предмет. Понимает простые фразы по типу «иди ко мне», «дай игрушку», «возьми яблоко».

Во время кормления ребенок самостоятельно удерживает кружку или бутылочку, некоторые дети уверенно держат ложку. Звуковая, зрительная система хорошо развиваются: младенец понимает, откуда идет звук и в какую сторону нужно смотреть.

Часто в этом возрасте малыши не любят играть своими игрушками, больший интерес представляют бытовые предметы. Одно из любимых занятий – постучать по кастрюле, разбросать салфетки.

Чтение для ребенка на этом этапе развития теперь особенно интересно. Он будет внимательно слушать маму, постараться перевернуть страницы книги и посмотреть на красочные картинки.

Примерно в 9 месяцев у многих детей развивается страх расставания. Например, когда мама покидает комнату, ребенок начинает беспокоиться, может заплакать. Психологи рекомендуют чаще играть в прятки – это может помочь снизить боязнь и дискомфорт.

У ребенка уже развивается чувство юмора, и он радостно реагирует на такие жесты, как размахивание руками, или поцелуи.

Уход за ребенком в 9 месяцев

Ребенок теперь настолько подвижен, что будет постоянно находить новые предметы, которые он может подобрать, бросить или попытаться разобрать.

Проследите за тем, чтобы пространство, в котором находится малыш, было абсолютно безопасным.

Уход за ребенком в 9 месяцев – без специальных черт и особенностей. Также необходимо уделять внимание гигиене младенца, особенно перед сменой подгузника. Полноценное купание с мыльными средствами рекомендуется не чаще двух раз в неделю. Если карапузу нравится пребывание в ванне, разрешается устраивать ежедневные водные процедуры перед ужином (без мыла и шампуней).

В этом возрасте родители начинают задумываться о приобретении ходунков, им кажется, что так ребенок научится быстро и правильно ходить. Мнения специалистов о таком изделии нельзя назвать однозначными.

Однако большинство экспертов утверждает, что ходунки способны нанести определенный вред опорно-двигательному аппарату ребенка, если он еще не научился ровно держать спинку.

Даже самые дорогие и качественные ходунки будут создавать дополнительную нагрузку на позвоночник, в будущем став причиной его искривления.

Кроме того, использование такого приспособления не научит ребенка равновесию. В ходунках он скорее будет висеть, нежели стоять прямо. Это приведет к тому, что ребенку будет сложно научиться ходить самостоятельно к 12 месяцам. Также некоторые специалисты отмечают повышенный риск развития плоскостопия.

Сон ребенка в 9 месяцев

Все малыши этого возраста спят по 7-10 часов ночью и не просыпаются. Но дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут просыпаться несколько раз за ночь и требовать молока. Дневной сон уменьшается до 2 раз в день, как правило, это 1-2 часа. Некоторые дети предпочитают спать по 3 раза в день в течение 40-50 минут. Это является вариантом нормы и говорит о том, что пока ребенок не готов к более длительному бодрствованию.

Родителям стоит обратить внимание, что в этом возрасте могут развиваться нарушения сна, которые зачастую связаны с внешними раздражителями.

Нарушение сна может наблюдаться на фоне яркого источника света, некомфортного температурного режима, плохой звукоизоляции.

Чтобы избежать подобных нарушений, не следует играть в вечернее время, особенно перед сном. Врачи рекомендуют теплую ванну и массаж спины, которые позволяют малышу расслабиться и улучшить его сон.

Коммуникация с родителями и миром в 9 месяцев

Ребенок все лучше начинает понимать родителей, а значит, нужно учиться говорить ему «нет». Такая необходимость связана с безопасностью. Также нужно обратить внимание, как именно произносится запрет. Ребенку недостаточно сказать «нет», следует объяснить причину и возможный исход, если малыш ослушается.

У малыша 9 месяцев радость, восторг и изумление могут вызывать простые бытовые вещи – от перчатки до кастрюли. В этот период необходимо уделить максимальное количество времени на развивающие игры и на занятия, способствующие развитию моторики. Маме нужно хвалить малыша за любое достижение, обнимать его и разговаривать с ним.

4 Этап: 9-12 месяцев

План питания для ребенка 9-12 месяцев

Рецепты

Обозначения:

V = вегетарианское блюдо
DF = не содержит молочныхпродуктов
F = подходит для замораживания
M = можно комбинировать с семейными блюдами

Пожалуйста, примите к сведению: все рецепты для данного веб-сайта были тщательно отобраны. Если сомневаетесь – особенно в случае аллергии или подозрения таковой – обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Обозначения: DFM
Количество порций: прибл. 10-12 бургеров
Приблизительный объем готового продукта: 300 гр.
Время приготовления: прибл. 15 мин.

Ингредиенты

• 50 гр.репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• 1 ч.л. оливкового масла
• 150 гр. фарша из грудки индейки
• 60 гр.свежих панировочных сухарей
• 2 абрикоса — нарезать
• 1/2 среднего размера яйца — взбить
• 2 ст.л. подсолнечного масла для жарки

Приготовление
Пассировать лук в растительном масле на среднем огне до мягкости, немного остудить; в отдельной миске тщательно смешать вилкой пассированный лук, фарш из индейки и остальные ингредиенты. С помощью 2 десертных ложек сформировать котлетки аккуратно пожарить на сковороде, слегка расплющивая их для придания нужной формы для бургеров. Жарить с обеих сторон до коричневого цвета, перед подачей дать котлеткам полежать 2-3 минуты.

Обозначения: VDFM
Количество порций: 3-4
Приблизительный объем готового продукта: 400 гр.
Время приготовления: 25 мин.

Ингредиенты

• 1 ч.л. растительного масла
• 40 гр.репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• 40 гр. кабачков – нарезать кусками
• 50 гр. соевого фарша
• 200 гр. консервированных томатов
• 1 ст.л. свежего неподслащенного яблочного сока
• Свежие листья базилика — нарезать
• 35гр. сухих макаронных изделий

Приготовление 
Разогреть растительное масло на сковороде на небольшом огне, добавить лук и жарить до мягкости. Добавить кабачки  и жарить до мягкости. Выложить соевый фарш и продолжать готовить, пока смесь не приобретет однородный коричневый цвет. Добавить томаты и тушить около 5 мин.Влить яблочный сок, посыпать базиликом и тушить еще около 5 мин., пока соус не загустеет. Тем временем отварить макароны. Когда соус будет готов, снять с огня и дать немного остыть, затем тщательно перемешать смесь с помощью ручного блендера BraunMultiquick для придания смеси мягкой текстуры томатного соуса. Добавить отварные макароны и смешать все еще раз с помощью блендера для придания более легко усваиваемой консистенции.

Обозначения: VDFF
Количество порций: 3-4
Приблизительный объем готового продукта: 250 гр.
Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

• 200 гр. свежего или замороженного горошка
• 150 мл. воды
• Горсть свежих листьев мяты

Приготовление
Высыпать горошек в кастрюлю и залить водой. Довести до кипения и поварить. Добавить небольшое количество свежей мяты, проверить горошек на готовность. Размешать все с помощью ручного блендера BraunMultiquick для придания смеси желаемой консистенции, при необходимости можно добавить цельное коровье молоко.

Обозначения: VFM
Количество порций: 6
Приблизительный объем готового продукта: 1500 мл.
Время приготовления: 35 мин.

Ингредиенты

• 50 гр. репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• 120 гр. моркови – разрезать на куски
• 50 гр. порея — разрезать на куски
• 2 средних картофелины – очистить от кожуры и нарезать кубиком
• 200 гр. мелко нарезанных помидор
• 1000 мл. несоленого овощного бульона
• 2 ч.л. томатной пасты
• 75 гр. замороженного мелкого горошка
• 50 гр. макаронных изделий (предпочтительно короткие)
• 2 ст.л. натертого пармезана

Приготовление
Обжарить лук, морковь и порей до мягкости (около 5 мин.), затем добавить картофель и тушить еще 2 мин. Затем положить в емкость помидоры, томатную пасту, долить бульон. Довести до кипения, тушить около 15-20 мин. Затем добавить горошек и макароны и тушить еще 5 мин. Приготовить пюре с помощью ручного блендера Braun Multiquick. Подавать, предварительно посыпав сверху натертым сыром.

Обозначения: V
Количество порций: 4
Приблизительный объем готового продукта: 300 гр.
Время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

• 2 кабачка среднего размера – нарезать на куски
• 75 гр.сливочного сыра
• Маленькая щепотка паприки
• Маленькая щепотка свежего укропа

Приготовление
Приготовить кабачки в пароварке Braun FoodSteamer до мягкости (6-8 мин.), затем приготовить из них пюре в измельчителе Braun Multiquick и оставить остывать. Добавить в смесь сливочный сыр и травы. Подавать с тостами.

Обозначения: VM
Количествопорций: 4
Приблизительный объем готового продукта: 400 гр.
Время приготовления: приблизительно 20 мин.

Ингредиенты

• 1 средняя луковица – нарезать на куски
• Пригоршня замороженной кукурузы
• 125 гр. риса
• 50гр. Пармезана – разрезать на куски и мелко натереть в измельчителе BraunMultiquick
• 500 мл. несоленого овощного или куриного бульона
• 1 ст.л. растительного масла

Приготовление
Обжарить лук в масле до мягкости, добавить рис и разогревать около 2 мин., пока все зерна не пропитаются маслом. Медленно влить бульон, все время помешивая, тушить около 15 мин., пока рис не станет мягким и липким. На 7 мин. тушения добавить сладкую кукурузу. Когда рис и кукуруза приготовятся, добавить пармезан и хорошо перемешать.

Обозначения: M
Количество порций: 4
Приблизительный объем готового продукта: 300 гр.
Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

• 100 гр. кускуса
• 20 гр. сливочного масла
• 50 гр. порея – порезать на куски и мелко порубить в измельчителе Braun Multiquick
• 50 гр. куриной грудки – снять кожу и нарезать кубиком
• 25 гр. моркови – очистить от кожицы и нарезать кубиком
• 200 мл. несоленого куриного бульона

Приготовление
Растопить масло на сковороде, обжарить порей до мягкости. Затем добавить курицу и жарить до готовности. Пока курица жарится, отварить морковь до готовности (около 10 мин.). Бульонный кубик залить кипящей водой, залить им кускус на сковороде и отставить с огня на 3-4 мин. Взбить кускус вилкой и добавить к нему курицу и морковь. Для более нежной консистенции взбить смесь ручным блендером BraunMultiquick.

Обозначения: DFFM
Приблизительный объем готового продукта: 25-30 тефтелек
Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

Тефтельки:

• 250 гр. свиного нежирного фарша
• 50 гр. репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• 60 гр. шампиньон – нарезать мелко
• 100 гр. панировочных сухарей
• 2 желтка
• 1 ст.л. растительного масла

Томатный соус:

• 250 гр. свежих помидор – снять кожицу, удалить семена и мелко нарезать
• 150 мл. воды или овощного бульона
• половина небольшой луковицы – нарезать мелко
• 1 ст.л. томатной пасты
• 1 ст.л. мелконарубленной свежей зелени, например, базилик, петрушка или тимьян

Приготовление
Разогреть духовку до 180ºC. Порубить и хорошо перемешать все ингредиенты, сформировать из получившейся смеси приблизительно 25 шариков, которые следует держать в холодильнике, пока готовится соус. Для приготовления соуса нужно сложить все ингредиенты в кастрюлю и довести до кипения, тушить около 20 мин. на небольшом огне. После того, как смесь немного остынет, взбить ее с помощью ручного блендера Braun Multiquick. Вынуть тефтельки из холодильника и обжарить на сковороде в масле около 10 мин., пока они не приобретут светло-коричневый цвет. Переложить тефтели в жаропрочную форму, залить соусом и запекать в духовке 45-50 мин. Подавать с отварными макаронами или картофелем.

Обозначения: VM
Количество порций: 3-4
Приблизительный объем готового продукта: 250 гр.
Время приготовления: 5 мин. (охлаждать в холодильнике 24 часа)

Ингредиенты

• 2 ст.л. овсянки
• 3 ст.л. цельного коровьего молока
• 3 ст.л. воды
• 1 ст.л. йогурта
• 100 гр. сухофруктов, измельченных с помощью BraunMultiquick
• 1 небольшая груша

Приготовление
Смешать все ингредиенты за исключением груши, накрыть и оставить на ночь в холодильнике. Перед подачей натереть грушу и смешать с овсяной массой. Летом подавать в охлажденном виде или слегка подогреть для теплого зимнего завтрака.

Обозначения: V
Количество порций: 4
Приблизительный объем готового продукта: 300 гр.
Время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты

• 120 гр. лапши
• 100 мл. простого йогурта
• 100 гр. творога
• 60 гр. зеленого лука, порубленного визмельчителе BraunMultiquick
• 1/2 зубчика чеснока, порубленного в измельчителе Braun Multiquickchopper
• 2 ч.л. свежего орегано — порубить
• 1 ст.л.сливочного масла

Приготовление
Отварить лапшу согласно инструкции, указанной на упаковке, слить воду и отставить в сторону. Затем смешать все ингредиенты, кроме сливочного масла, и превратить их в пюре с помощью ручного блендера BraunMultiquick. Слегка нагреть смесь, масло положить в лапшу, смешать лапшу с йогуртовой смесью, подавать.

Обозначения: VDFFM
Количество порций: 4
Приблизительный объем готового продукта: 1000 мл.
Время приготовления: 25 мин.

Ингредиенты

• 2 ст.л.оливкового масла
• 1 средняя картофелина – очистить кожуру, нарезать кубиком
• 500 мл. несоленого овощного бульона
• 50 гр.репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• 450 гр. спаржи

Приготовление
Нарезать спаржу кусками, удалив волокнистые части и грубые кончики стеблей. Обжарить лук на растительном масле до мягкости на среднем огне, добавить картофель, спаржу и бульон. Накрыть крышкой и тушить 20 мин. В конце смешать суп в кастрюле с помощью ручного блендера Braun Multiquick до нежной консистенции, подавать с тостами.

Обозначения: VDFM
Количество порций: 6
Приблизительный объем готового продукта: 350 гр.
Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

• Пригоршня кедровых орехов
• 250 гр. тортеллини
• 50 гр. сливочного масла
• 160 гр. кабачков – нарезатьнакуски, мелко порубить в измельчителе BraunMultiquick (при необходимости в два этапа)
• 1 зубчик чеснока, порубить в измельчителе BraunMultiquick
• Свежевыжатый сок лимона
• 2-3 листа базилика

Приготовление
Слегка обжарить кедровые орехи на сковороде до светло-коричневого цвета. Будьте внимательны, орехи легко горят! Раздробите орехи пестиком в ступке. Далее следует отварить тортеллини согласно инструкции, указанной на упаковке, слить воду. Потушить кабачки с чесноком в сливочном масле около 2 мин. до мягкости, приемлемой для вашего ребенка, затем выжать немного лимонного сока. Добавить отварные тортеллини и хорошо перемешать.

Обозначения: VDFF
Количество порций: 5-6
Приблизительный объем готового продукта: 750 мл.
Время приготовления: прибл. 10 мин.

Ингредиенты

• 500 гр. замороженного шпината
• 350 гр. черники
• Свежевыжатый сок лимона
• 2 ст.л. воды

Приготовление
Приготовить шпинат в пароварке Braun FoodSteamer около 5-6 мин., слегка остудить. Слить лишнюю воду и выложить в кастрюлю в месте с черникой, лимонным соком и водой. Взбивать смесь в пюре около 1 мин. С помощью ручного блендера Braun Multiquick до нежной консистенции, подавать с кусочками тостов или рисовыми пирожками.

Обозначения: VDFM
Количество порций: 4-5
Приблизительный объем готового продукта: 350 гр.
Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

• 1/2 ч.л. сливочного масла
• 20 гр. репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• 160 гр. моркови – нарезать на куски и порубить измельчителем BraunMultiquick (при необходимости, в два приема)
• 200 гр. консервированной чечевицы
• Вода

Приготовление 
Растопить масло в кастрюле на среднем огне, добавить лук и тушить до мягкости. Затем добавить морковь и чечевицу, хорошо все перемешать. Налить в кастрюлю воды, чтобы только покрыть все ингредиенты. Тушить около 10 мин. на среднем огне, пока морковь не станет нежной. После приготовления снять кастрюлю с огня и немного остудить, затем смешать содержимое кастрюли в текстурное пюре с помощью ручного блендера BraunMultiquick.

Обозначения. DFM
Количество порций: 3-4
Приблизительный объем готового продукта: 350 гр.
Время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

• Отварная куриная грудка – очистить от кожи, нарезать на куски (прибл. 50 гр.)
• 1 красный сладкий перец – нарезать кубиками и мелко порубить в измельчителе BraunMultiquick
• 200 гр. молодых листьев шпината
• 1/2 чашки риса басмати

Приготовление
Смешать кусочки курицы с половиной смеси из измельченного перца, пригоршней листьев шпината и некоторым количеством отварного риса. Такое блюдо подходит в качестве быстрого обеда или закуски.

Обозначения: DFFM
Количество порций: 6-8
Приблизительный объем готового продукта: 750 гр.
Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

• 600 мл. горячего несоленого куриного бульона
• 2 отварныхкуриныхгрудки – очистить от кожи, нарезать на кусочки (прибл. 150 гр.)
• 75 гр. сухих макаронных изделий
• 400 гр. консервированной фасоли – слить воду и промыть
• 10 гр. свежей петрушки – мелко нарубить в измельчителе Braun Multiquick

Приготовление
Вылить бульон в большую кастрюлю и довести до кипения. Добавить в бульон курицу и макароны. Накрыть крышкой и варить 5 мин., затем добавить фасоль. Готовить еще 10 мин., пока курица не прогреется внутри, а макароны не станут мягкими. В конце добавить петрушку, разложить по мискам, подавать.

Обозначения: VM
Количествопорций: 6-8
Приблизительный объем готового продукта: 600 гр.
Время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

• 250 гр. макарон
• 40 гр. сливочного масла
• 50 гр. репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• 40 гр. обычной муки
• 500 мл. необезжиренного молока
• 100 гр. сыра чеддер, нарезать на куски и порубить измельчителем BraunMultiquick

Приготовление
Разогреть духовку до 180°C. Отварить макароны и слить с них воду. Обжарить лук на сливочном масле до мягкости — 10 мин.Добавить муку и тушить 1 мин. Влить молоко, помешивая смесь, довести до консистенции гладкого соуса на небольшом огне. Добавить макароны и половину объема натертого сыра. Хорошо все перемешать, уложить в жаропрочную форму, засыпать оставшимся сыром. Запекать в духовке 15-20 мин.

Обозначения: VFM
Количество порций: 6
Приблизительный объем готового продукта: 600 гр.
Время приготовления: прибл. 10 мин. (плюс 5 часов на заморозку)

Ингредиенты

• 1 чашка сливок
• 1 чашка тонко нарезанного ананаса
• ½ чашки молока
• ½ чашки кубиков льда

Приготовление
Сложить все ингредиенты в чашу блендера и раздробить все с помощью ручного блендера BraunMultiquick. Когда смесь станет гладкой, замораживать  в морозильной камере 5 часов.

Обозначения: VDFM
Количество порций: 4
Приблизительный объем готового продукта: 400 гр.
Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

• 1 большой баклажан
• 1/2 зубчика чеснока
• 2 ст.л. сока лимона
• 2 ст.л. тахини (кунжутная паста)
• 1 ст.л. с горкой йогурта

Приготовление
Нагреть гриль. Наколоть баклажан на вилку и поджарить на гриле, время от времени поворачивая, пока вся кожица не прожарится. Овощ охладить и очистить от кожицы. Дать баклажану стечь, подержав его в дуршлаге 10 мин. Нарубить чеснок и отправить в кастрюлю вместе с баклажаном, соком лимона, перцем, тахини и йогуртом. В кастрюле нарубить все ингредиенты до состояния текстурного пюре с помощью ручного блендера Braun Multiquick. Подавать с тостами или рисовыми пирожками.

Обозначения: VM
Количество порций: 6
Приблизительный объем готового продукта: 400 гр.
Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

• 200 гр. творога (или брынзы)
• 2 спелых авокадо

Приготовление
Положить творог в чашу блендера и аккуратно растереть с помощью ручного блендера BraunMultiquick. Авокадо очистить от кожицы, удалить кость, мякоть размять вилкой и выложить в чашу с творогом.Растереть творог с мякотью авокадо. Перед подачей охладить. Подавать с тостами или рисовыми пирожками.

Обозначения: VDFFM
Количество порций: 4
Приблизительный объем готового продукта: 250 гр.
Времяприготовления: 25 мин.

Ингредиенты
· 1 ст.л. оливковогомасла
· 1/2 зубчика чеснока
· 30 гр. моркови – очистить от кожицы и нарубить в измельчителе BraunMultiquick
· 200 гр. консервированных томатов
· 1 ст.л. томатной пасты
· Щепотка сахара
· 2-3 листа базилика

Приготовление
Пассировать чеснок, лук и морковь в оливковом масле в кастрюле, затем добавить консервированные томаты, томатную пасту и сахар. Тушить 10 мин., иногда помешивая, затем добавить базилик и взбить всю смесь с помощью ручного блендера BraunMultiquick прямо перед подачей. Подавать с тостами или рисовыми пирожками.

Обозначения: VF
Количествопорций: 6
Приблизительный объем готового продукта: 700 мл.
Времяприготовления: 3 мин.

Ингредиенты

• 250 мл. йогурта – простого, ванильного или с добавками
• 1 банан или другой фрукт
• 250 мл. молока

Приготовление
Сложить все ингредиенты в чашу блендера и взбить смесь с помощью ручного блендера Braun Multiquick.

Обозначения: DFFM
Количество порций: 4
Приблизительный объем готового продукта: 500 гр.
Время приготовления: 1,5 часа

Ингредиенты

• 1 мускатная тыква
• 3 ст.л. растительного масла
• 100 гр. свинины или говядины – мелко нарубить в измельчителе BraunMultiquick
• 125 гр. репчатого лука – мелко нарубить
• 1 большое яблоко – удалить сердцевину, нарезать на кусочки
• 75 мл. воды или несоленого бульона
• 30 гр. изюма
• 1 ч.л. свеженарубленной зелени или ½ ч.л. сухого базилика или тимьяна

Приготовление
Разогреть духовку до 180ºC. Нарезать тыкву на четыре части, ложкой удалить семенаи волокнистую мякоть. Разложить куски тыквы в жаропрочную форму разрезанной частью вниз, налив на дно формы воды на 1см. Накрыть и запекать до мягкости (около 1 часа). После 15 мин.запекания тыквы, нагреть на сковороде масло и обжарить мясо, лук и яблоко до мягкости (около 15 мин). Добавить остальные ингредиенты, накрыть крышкой и довести докипения. Убавить огонь, тушить 30 мин., иногда помешивая. Слить воду из формы с тыквой, выскоблить мякоть тыквы ложкой, кожуру выбросить. Смешать тыкву с мясом на сковороде, затем выложить всю массу в форму для запекания. Накрыть фольгой и запекать пока масса не станет очень горячей.

Обозначения: VDFM
Количество порций: 6
Приблизительный объем готового продукта: 500 гр.
Время приготовления: прибл. 50 мин.

Ингредиенты

• 1 свежая свекла среднего размера — вымыть
• 425 гр. консервированной фасоли – промыть и слить воду
• 1 неочищенный зубок чеснок
• Свежевыжатый сок лимона
• 4 ст.л. оливкового масла

Приготовление
Разогреть духовку до 180ºC. Запекать свеклу и неочищенный зубок чеснока в жаропрочной форме под крышкой 45 мин., пока свекла не будет легко протыкаться ножом или шпажкой. Удалить кожицу со свеклы и чеснока. Положить свеклу, чеснок и остальные ингредиентыв чашу блендера, приготовить из них пюре с помощью ручного блендера Braun Multiquick. Подавать с тостами или рисовыми пирожками.

Обозначения: FM
Количество порций: 6
Приблизительный объем готового продукта: 400 мл.
Время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

• 25 гр. сливочного масла
• 1 ст.л. растительного масла
• 50 гр. репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• 250 гр. пастернака – нарезать кусочками
• 50 гр. бекона
• 1 литр несоленого овощного бульона
• Немного одинарных сливок
• Свеженарубленная петрушка

Приготовление
В большой кастрюле разогреть сливочное и растительное масло. Добавить лук и пастернак – тушить 5-6 мин. до мягкости. Добавить нарезанный бекон, влить бульон и довести все до кипения. Тушить 30 мин., затем взбить суп в кастрюле до консистенции пюре с помощью ручного блендера BraunMultiquick. Добавить ложку сливок, перед подачей посыпать петрушкой.

Обозначения: VDFFM
Количествопорций: 6 — 8
Приблизительный объем готового продукта: 1000 мл.
Времяприготовления: 30 мин.

Ингредиенты

• 50 гр. маргарина, не содержащего молочные продукты
• 50 гр. репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• 1 зубок чеснока — раздавить
• 250 гр. ассорти из диких грибов – нарезать дольками
• 50 гр. обычной муки
• 500 мл. несоленого овощного бульона
• 1 ст.л.свеженарубленного тархуна
• 300 мл. соевого молока

Приготовление
Растопить маргарин в большой сковороде и пассировать на нем лук и чеснок 4 мин. (или до мягкости). Добавить грибы, жарить еще 5 мин. Всыпать муку, хорошо перемешать и готовить еще 2 мин. Постепенно влить бульон, постоянно помешивая. Всыпать 1 ст. л. тархуна. Медленно довести до кипения, затем убавить огонь и тушить 12 мин. Снять кастрюлю с огня, немного остудить, затем взбить смесь до консистенции пюре с помощью ручного блендера Braun Multiquick. Прямо перед подачей добавить молока, заправить черным перцем и подогреть, но, не доводя до кипения. Подавать с тостами, намазанными маргарином, не содержащим молочные продукты или рисовыми пирожками.

Обозначения: VFM
Количество порций: 4-6
Приблизительный объем готового продукта: 1000 мл.
Время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

• 75 гр. репчатого лука – нарубить в измельчителе BraunMultiquick
• 250 гр. картофеля – очистить от кожуры, нарезать кубиками
• 1 желтый сладкий перец – удалить семена, нарезать кубиками
• 2 ст.л. растительного масла
• 400 мл. цельного коровьего молока
• 180 гр. сладкой кукурузы
• 1 ст.л. свеженарубленной петрушки

Приготовление
Положить лук, картофель и перец в сковороду – жарить на масле на среднем огне, пока лук не станет мягким. Нагреть молоко до кипения в отдельной кастрюле, затем залить им овощи и снова довести до кипения на небольшом огне. Тушить 10-12 мин.до готовности картофеля, добавить сладкую кукурузу и готовить еще 5 мин. Заправить мускатным орехом и щепоткой свежемолотого черного перца.

Обозначения: DFFM
Количество порций: 6
Время приготовления: 60 мин.

Ингредиенты

• 200 гр. свиного фарша
• 2 ч.л. оливкового масла
• 300 мл.несоленого бульона
• 1 банка консервированных томатов
• 50 гр. репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителемBraunMultiquick
• 100 гр. сельдерея – порезать на кусочки
• 1 ч.л. сухого орегано
• 1 зубок чеснока — раздавить
• 1 лавровый лист
• 1 небольшой цуккини – нарезать на дольки
• 1 ст.л. кукурузной муки
• 1 ст.л. воды

Приготовление
Обжарить свиной фарш на оливковом масле до коричневого цвета. Влить бульон, добавить томаты, лук, сельдерей, чеснок, орегано и лавровый лист. Довести все до кипения, накрыть крышкой и тушить 40 мин. Ввести цуккини и снова довести до кипения, томить на небольшом огне 5 мин.; кукурузную муку смешать с водой и влить в мясную смесь, хорошо перемешать. Тушить, пока соус не загустеет. Остудить и довести до пюре, желаемой консистенции с помощью ручного блендера Braun Multiquick. Подавать с картофельным пюре или макаронами.

Количество порций: 4 половинки запечённого картофеля
Приблизительный объем готового продукта: 350 гр.
Время приготовления: 90 мин.

Ингредиенты

• 2 средние картофелины
• 80 гр. порея –разрезать на кусочки и мелко нарубить измельчителем BraunMultiquick
• Пригоршня свежей зелени
• 2 ч.л. оливкового масла
• 2 ч.л. несоленого сливочного масла

Приготовление
Разогреть сливочное и растительное масло в небольшой сковороде. Пассировать в нем порей около 2 мин., снять с огня. Вынуть из картофеля середину с помощью ножа для удаления сердцевины плодов, удаленные кусочки сохранить. Начинить пустоты в картофеле пореем и свежей зеленью, закрыть картофельные выемки оставшимися кусочками картофеля. Завернуть картофель в фольгу и запекать в предварительно нагретой выше 180°C духовке 75 мин.или до тех пор, пока картофель можно будет легко проткнуть вилкой. Развернуть фольгу, разрезать картофель пополам, ложкой выскоблить содержимое клубней, размять и снова сложить в картофельную кожуру для подачи.
Запечённый картофель является любимым семейным блюдом круглый год. Для подачи его для более взрослой аудитории, можно начинитькартофель большим количеством чеснока и добавить приправы при подаче на стол.

Количество порций: 4
Приблизительный объем готового продукта: 600 гр.
Время приготовления: 25 мин.

Ингредиенты
· 500 гр. цуккини – нарезатьнакусочки
· 2 средние картофелины – нарезать кубиками
· 1 небольшая луковица – очистить и нарезать 
· 1/2 зубка чеснока -раздавить 
· Немного оливкового масла 
· 350 мл. малосоленого овощного бульона 
· 2 ст.л. натурального йогурта

Приготовление
Обжарить лук и чеснок на масле до мягкости. Добавить картофель. Накрыть крышкой, тушить 15 мин., периодически помешивая. Добавить цуккини и готовить 5 мин. Влить бульон и довести до кипения. Тушить до готовности картофеля (5 — 10 мин), размять смесь в пюре с помощью ручного блендера BraunMultiquick, добавить йогурт и подавать.

Количество порций: 6-8
Приблизительный объем готового продукта: 500 гр.
Время приготовления: 45 мин.

Ингредиенты

• 3 средние картофелины — очистить
• 100 мл. молока
• 50 мл. одинарных сливок
• 1/2 зубка чеснока — раздавить
• 1 веточка тимьяна
• 50 гр. Пармезана – нарубить мелко в измельчителе BraunMultiquick
• 50 гр. сыра Чеддер

Приготовление
Нагреть духовку до 180°C. Нарезать картофель на дольки 0,5 см толщиной. Вылить молоко и сливки в кастрюлю и довести до кипения, затем добавить картофель, чеснок и пряности, тушить до готовности картофеля. Вынуть картофель, разложить половину всего картофеля на дно небольшой жаропрочной формы. Посыпать половиной объема пармезана и чеддера. Разложить оставшийся картофель поверх нижнего слоя и посыпать оставшимся сыром. Залить смесью из молока и сливок,в которых варился картофель. Запекать в духовке 15-20 мин. Запеканку разрезать, а затем размять в пюре с помощью ручного блендера BraunMultiquick.

Количество порций: 3-4
Приблизительный объем готового продукта: 400 гр.
Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

• 350 гр. картофеля – очистить и натереть
• 50 гр. репчатого лука – нарезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• Щепотка свежемолотого черного перца
• 1 ст.л. сливочного масла

Приготовление
В миске смешать картофель, лук и перец. В небольшой сковороде растопить сливочное масло. Распределить картофельную смесь по дну сковороды равномерно с помощью столовой ложки. Накрыть сковороду крышкой, томить на небольшом огне 15 мин., пока нижняя часть не позолотится. Снять с огня и перевернуть блинчик двумя лопатками или чем-либо подходящим. Вернуть сковороду на огонь, но в этот раз не накрывать крышкой. Готовить еще 15 мин., пока и вторая сторона блинчика не станет золотисто-коричневой.

Количество порций: 4-6 
Приблизительный объем готового продукта: 400 гр.
Время приготовления: 30 мин. (или 15 мин. только для соуса)

Ингредиенты
Для ньокки

• 350 гр. картофеля – очистить и нарезать дольками
• 25 гр. муки
• (Как вариант – можно использовать готовые ньокки)

Для томатного соуса

• Банка консервированных нарезанных томатов
• Шалот — разрезать на четвертинки и порубить измельчителем BraunMultiquick
• Щепотка орегано

Приготовление
Приготовление ньокки:
Отварить картофель в воде доготовности (10-15 мин.), слить воду и растереть в пюре с помощью ручного блендера Braun Multiquick, пока картофель еще горячий. Постепенно всыпать муку в картофель, хорошо размешать, пока смесь не станет мягкой. На посыпанной мукой поверхности раскатать картофельную смесь колбаской, примерно 2 см в диаметре. Разрезать колбаску на кусочки по 2,5 см, придавить кусочки обратной стороной вилки с боков и аккуратно покатать для придания формы ньокки. Налить воды в большую кастрюлю, довести до кипения и аккуратно опустить в нее ньокки. Когда ньокки всплывут на поверхность (около 3 мин.), это значит, они готовы и могут подаваться с соусом или подливкой на ваш выбор, как порционно, так и в общей миске.

Приготовление томатного соуса:
Пассировать шалот в небольшом количестве оливкового масла до мягкости, затем добавить томаты и томить на небольшом огне, пока соус не выпарится и не загустеет. Добавить немного орегано прямо перед подачей, размешать.

Количество порций: 3-4
Приблизительный объем готового продукта: 400 гр.
Время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

• ½ мускусной тыквы – очистить и нарезать на куски
• 1 крупный красный перец
• 750 мл. малосоленого куриного или овощного бульона
• 2 ст.л. обычного йогурта

Приготовление
Нагреть духовку до 180°C. Удалить у перца черенок и очистить от семян, нарезать. Запекать тыкву и перец в жаропрочной форме в духовке около 25 минут, пока тыква не станет мягкой. Вынуть из духовки и размять с помощью ручного блендера Braun Multiquick до гладкости. В конце влить бульон и развести пюре до консистенции, необходимой вашему малышу.

Приблизительный объем готового продукта: 10-12 небольших маффинов
Время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

• 250 гр. мускусной тыквы – запечь и размять в пюре с небольшим количеством воды с помощью ручного блендера Braun Multiquick
• 50 гр. панировочных сухарей
• 50 гр. натертого сыра
• 2 ст.л. подсолнечного масла
• 2 ст.л. воды
• 1 ст.л. пшеничной муки
• 1 ч.л. пекарского порошка

Приготовление
Нагреть духовку до 180°C. Смешать все ингредиенты в миске, разложить в смазанные жиром формочки для маффинов, установить формы на противень и выпекать 20-25 мин. Подавать с запеченным красным перцем или запеченным пастернаком.

Количество порций: 4
Приблизительный объем готового продукта: 400 гр.
Время приготовления: 10-15 мин.

Ингредиенты

• 2 небольших цуккини – разрезать на кусочки и партиями мелко порубить в измельчителе Braun Multiquick
• 50 гр. пшеничной муки
• 2 яйца
• 4 ст.л. цельного молока
• Немного оливкового масла

Приготовление
Подготовить цуккини, затем взбить яйца. Смешать взбитые яйца с мукой, медленно подливать молоко, перемешивая массу вилкой до получения однородного липкого теста. Затем ввести в тесто нарубленные цуккини. Нагреть на сковороде масло, положить столовую ложку теста и жарить 2-3 мин. Перевернуть блинчик лопаткой и обжарить его с обратной стороны пару минут. Первый блин обычно получается «комом», так что не переживайте!

Количество порций: 8-10
Приблизительный объем готового продукта: 800 гр.
Время приготовления: 30-40 мин.

Ингредиенты
Начинка

• 400 гр. ревеня
• 100 гр. малины
• 4 ст.л. сахарной пудры

Посыпка

• 150 гр. обычной муки
• 75 гр. коричневого сахара
• 100 гр. холодного сливочного масла, порубить на кусочки
• 50 гр. размолотого миндаля

Приготовление
Нагреть духовку до 200°C. Для приготовления посыпки смешать в миске муку с сахаром и щепоткой соли, растереть муку со сливочным маслом, чтобы получилась крошка. Нарезать ревень кубиками и смешать с малиной, затем высыпать фруктовую смесь в 17 см жаропрочную форму. Сверху высыпать получившуюся крошку и запекать в духовке 20 – 30 мин., пока фруктовый сок не начнет просачиваться сквозь крошку.
Таким лакомством может наслаждаться вся семья, хотя старшие могут оказаться большими сладкоежками, чем малыши, поэтому для некоторых можно добавить больше сахара в ревень и большую порцию сливок или шарик мороженого!

Количество порций: 10-12 
Приблизительный объем готового продукта: 700 гр. 
Время приготовления: 50 мин.

Ингредиенты

• 2 яйца
• 90 гр. муки
• 250 гр. замороженного шпината – разморозить и нарезать
• 150 гр. упаковка нежирной сметаны
• 150 гр. натертого чеддера

Приготовление
Смазать маслом большую форму для запекания. В большой миске взбить яйца с мукой, до состояния мягкой смеси. Добавить остальные ингредиенты и взбить все с помощью ручного блендера BraunMultiquick. Вылить смесь в приготовленную форму, накрыть и охладить в холодильнике. Выпекать 40 мин. без крышки при температуре 180°C.

9 месяц развития ребенка | Календарь для мам: первый год жизни ребенка – СМСмаме

Ребенок начинает становиться на четвереньки и достаточно активно ползает, становится на колени и встает, придерживаясь руками. Иногда случается, что ребенок, встав, не может опуститься, в этом случае ему надо помочь, и он быстро сообразит, как это надо делать. Как только ребенок встал, он пытается шагать, придерживаясь руками за что-нибудь.

К году у ребенка обычно уже имеется 6 зубов — 4 верхних и 2 нижних. Молочные зубы мелкие, края могут быть зазубрены. В результате жевания края молочных зубов становятся ровными, шлифуются. В два с половиной года завершается формирование молочной челюсти, состоящей из 20 зубов.

Эмоции 9-месячного ребенка с каждым днем ярче и богаче:  удивление, радость, гнев, отвращение, любопытство – вот неполный перечень всех эмоций, которые малыш уже может переживать и выражать. Однако главное достижение этого возраста – перемещение в вертикальное положение. Малыш делает первые шаги, держась за опору, но самостоятельно он начнет ходить позже – через 1-2 месяца. Ребенок пытается брать предметы уже двумя руками, копирует Ваши действия, свои желания выражает очень настойчиво: требует идти на прогулку или на кухню. Он прекрасно помнит, где хранятся его игрушки, а также те вещи, которые ему запрещено трогать. Он может быстро найти мобильный телефон или паспорт. Будьте бдительны! Малыш все пробует на зуб, а зубов у него уже достаточно, чтобы грызть и жевать.

Теперь зона исследования малыша еще более расширяется: он не ограничивается квартирой и переходит к изучению детской площадки, двора, парка. Малыш проявляет «характер»: он отталкивает Ваши руки, если ему не нравится, как Вы вытираете ему носик, он срывает с себя неудобную шапку и ни за что не соглашается снова ее надеть. 

Питание ребенка в 9 месяцев

Ребенок в 9 месяцев должен уметь жевать твердую пищу, играть большими игрушками (катать, двигать), играть с мелкими предметами (перебирать, складывать), вставлять один предмет в другой или в отверстие, доставать другие предметы с помощью игрушки, подражать речи взрослых, смеяться над шутками, интересоваться другими детьми.

Ребенок хорошо понимает и выполняет просьбы взрослых – лечь, сесть, повернуться на другой бок, снять одежду и т.д. Ребенок уже может спускаться с лестницы, конечно, пока еще за ручку. Он хорошо помнит, где лежат игрушки и интересные для него предметы. Может откусывать и пережевывать твердую пищу. 

Развитие ребенка в 9 месяцев

Ребенок в 9 месяцев должен уметь сидеть, стоять, делать шаги с опорой, хорошо ползать, вставать, приседать, держась за опору, листать страницы книги, рвать бумагу, разминать пластилин, просовывать пальчики в дырочки, подолгу лепетать и гулить.

Уход за малышом, в основном, остается прежним, но теперь ребенок является активным участником всех процедур. Он прекрасно знает всю последовательность купания, но теперь сам начинает копировать движения мамы и трет себя мочалкой. Закончить купание можно новым элементом —  обливанием сильной струей воды с расстояния 25-30 см. После этого рекомендуется растереть ребенка полотенцем. Малыш охотно садится на горшок и радуется одобрению взрослых, когда он достиг нужного результата.

Продолжайте ежедневно делать физические упражнения и массаж, отводя на это не менее 30 минут в день. Играя с ребенком, не подавляйте его инициативу, пусть он учится действовать самостоятельно. Помогайте только в том случае, если он может справиться, но пытайтесь что-то сделать за него. Лучше выразите ему свои положительные эмоции и поддержку.

Ребенок в 9 месяцев старается копировать движения взрослых и пытается есть самостоятельно. Наберитесь терпения: хотя почти вся еда оказывается на полу, главное, что ребенок учится есть сам. В этом возрасте лучше давать ему пищу не в виде пюре, а просто измельченную: суп, кашу, бананы, отварные или тушеные овощи, печенье, булочку и т.д.

В возрасте 9 месяцев интервалы между кормления ребенка составляют 4-4,5 часов, ест малыш, в среднем 5 раз, спит 2 раза в день по 2-2,5 часа. Наиболее активные дети переходят в этом возрасте на сон один раз в день, за счет этого продолжительность ночного сна у них увеличивается. В основном, дети спят ночью около 10-11 часов, практически не просыпаясь.

Изменения в режиме дня связаны с тем, что теперь больше времени нужно отводить на кормление (малыш пытается есть сам, и прием пищи может сильно затянуться). Продолжительность купания и прогулок зависит от самочувствия малыша. В целом, гулять рекомендуется теперь больше. Во время купания можно играть с ребенком в такие игры, как «море с корабликами» или «дождик».

Малыш научился рвать бумагу и делает это с огромным удовольствием. Это замечательное упражнение, развивающее моторику, однако уже сейчас нужно объяснить ребенку, что старые газеты рвать можно, а книги – нет. Здесь нужно проявить серьезность и категоричность. Чтобы малыш случайно не порвал страницы, покупайте ему детские книги из толстой бумаги или картона.

Очень полезны для развития моторики такие действия, как перебирание орехов, камушков, фасоли. Постепенно можно переходить от более крупных к более мелким предметам. Нужно следить при этом, что они не попали в рот. В этом возрасте ребенок учится самостоятельно снимать и надевать одежду. Шапка и штанишки, как правило, не вызывают больших затруднений. Куртку, правда, сам он надеть не сможет, но в его силах помогать – протянуть руку, чтобы просунуть в рукав, сжать ее в кулачок и т.д.

Ребенка уже нужно учить умываться и мыть ручки. Делайте все вместе, синхронно, чтобы он мог копировать Ваши движения. После процедуры лучше похвалить ребенка за то, что он чистый, а не за то, что он помыл руки.

С этого возраста с детьми занимаются аппликацией, лепкой, рисованием. Лепить разные фигурки  можно из чего угодно – хоть из глины, хоть из теста. Очень хорошо развивают мелкую моторику собирание рассыпанных спичек, зубочисток, любых мелких предметов.

В 9 месяцев ребенок с удовольствием играет и мягкими игрушками, и куклами, и движущими игрушками, и музыкальными инструментами. Соответствуют его возрасту и вызывают радость у малыша резиновые и надувные мячи, игрушечные молотки, всевозможные пирамидки и конструкторы (простые и безопасные, без острых концов), пищалки, неваляшки, колокольчики.  Также вызывают интерес у детей этого возраста заводные говорящие животные и куклы.

Если есть возможность, оборудуйте игровые уголки в каждой комнате и даже дворе, если у Вас свой дом.

Чтобы развивать наблюдательность и интеллект ребенка можно сыграть с ним в игру «Перевернутые игрушки». Для этого нужно разложить перед малышом все игрушки – животных и кукол – вверх ногами, а потом вместе с ним ставить или рассаживать их в правильное положение. Игру с применением зеркала также очень полезны: Вы можете надевать на ребенка шляпу, солнечные очки и т.д., а потом снимать их. Ребенок с интересом наблюдает за своим отражением, а также за отражением разных игрушек и сравнивает их с оригиналом. Можно вместе с ребенком сделать самодельную книжку. Для этого можно вырезать из журналов изображения животных, детей и т.д. и приклеить на большие листы-страницы. Физические упражнения также не оставляйте без внимания: перетягивайте канат, играйте надувным мячом, кружитесь на «американских горках».

В скором времени ребенок начнет ходить, и  уследить за ним будет труднее, поэтому сейчас нужно еще раз проверить те места, которые опасны сейчас и будут еще опаснее через пару месяцев. Все провода, шкафчики, ящики, продукты  и посуда не должны стать источником опасности для здоровья ребенка. Отвлекайте внимание ребенка от опасных предметов, в игровые уголки постоянно подкладывайте что-то новое и яркое. И помните, что если куда-то ребенку попадать нельзя, если это место действительно опасно для его здоровья, то пусть запрет будет категорическим «нет», не зависящим ни от Вашего настроения, ни от времени суток.

В возрасте 9-10 месяцев ребенок пытается показать свою самостоятельность: он во всем подражает взрослым, хорошо пьет из чашки, есть вместе со всеми. Когда его ограничивают, он возмущается и протестует. Малыш очень любит играть в прятки, ждет, когда его найдут, и затем бурно радуется. С незнакомыми людьми ведет себя по-разному: может стесняться, а может с интересом общаться с новым человеком. Ребенок постепенно приучается к горшку, делает первые самостоятельные шаги, уверенно сидит, быстро передвигается ползком. В этом возрасте малыш быстро набирается знаний и опыта, но ему очень хочется, чтобы его поощряли и одобряли.

С 7 до 9 месяцев

В возрасте примерно 8 месяцев у малышей появляются первые зубки. Кроме того, они теперь могут гораздо лучше двигать языком и ртом. Пришло время привыкать к первым маленьким кусочкам в пище.

Завтрак: в качестве молочного питания по-прежнему подходят последующие молочные смеси серии HiPP 2, которые оптимально соответствуют потребностям младенцев. Теперь Ваш малыш может учиться пить молоко из детского стаканчика. Это способствует его развитию и бережет его зубки.

До обеда: фрукты или соки HiPP утоляют голод между основными приемами пищи и обильно снабжают витамином С.

Обед: предложите Вашему малышу наши меню с 8-ми месяцев. Они содержат нежные, маленькие кусочки, стимулирующие жевание. Научиться жевать крайне важно для развития ребенка, особенно для его речи. Порции тоже увеличиваются, ведь теперь малышу для насыщения нужно большее количество пищи.

Полдник: мы также предлагаем наши продукты «HiPP Фрукты», «Фрукты и злаки». Новые сорта гарантируют вкусовое разнообразие.

«HiPP Первое детское печенье» — идеальное дополнение к основному питанию в качестве перекуса.

Ужин: и в ассортименте каш HiPP из серии «Спокойной ночи» без добавления сахара в баночках и среди инстантных молочных каш Вы найдете новые сорта с новыми вкусовыми направлениями для детей с 8-ми месяцев.

Часто задаваемые вопросы и ответы на них

У моего малыша еще нет зубов. Можно ли давать ему меню с мелкими кусочками? Да, кусочки такие мелкие, что малыши могут раздавить их деснами.

Мой малыш еще не любит пищу с кусочками, что делать? Продолжать кормление гомогенизированным меню и постепенно примешивать к ним меню с 8-ми месяцев.

Какой должна быть порция по объему? Наши баночки с 8-ми месяцев содержат соответствующую возрасту ребенка порцию, которую, как правило, съедают дети в этом возрасте. Однако есть дети, которые едят несколько больше или наооборот, которым достаточны более маленькие порции. Колебания в аппетите ребенка — совершенно нормальное явление. Если у Вашего малыша повышенный аппетит, предложите ему фрукты на десерт.

КОРМЛЕНИЕ ВАШЕГО 9 МЕСЯЦЕВ | Педиатрические партнеры | Оверленд-Парк, KS

Общие правила кормления

• Грудное молоко или смесь следует продолжать до 12 месяцев.
• Вы можете кормить молочными продуктами, такими как сыр или йогурт, но молоко не является приемлемым напитком в этом возрасте из-за общего низкого содержания питательных веществ.
• В этом возрасте часто едят пальцами.Младенцам не нужны зубы, чтобы есть столовую пищу, если они разбиты на мелкие кусочки.
• Предлагайте разнообразные фрукты, овощи, хлопья, хлеб, макаронные изделия, нежирное мясо, а также смеси или грудное молоко.
• Многие дети меньше интересуются бутылочкой или грудью, поскольку они едят больше еды. Наберите поильную чашку с водой или смесью / грудным молоком.
• Сок не рекомендуется до 1 года, потому что он содержит много сахара и мало питательных веществ.
• Избегайте сладких закусок.
• Не давайте мед раньше одного года из-за риска заболевания ботулизмом.
• Не давайте твердые предметы (арахис, попкорн), которыми ребенок может подавиться. Мы рекомендуем всем родителям пройти курс сердечно-легочной реанимации младенцев, если они этого не делали в последние 2 года.
• Американская академия педиатрии рекомендует всем младенцам, вскармливаемым грудью, продолжать прием добавок железа и витамина D. Витамина D нет в грудном молоке. Ваша кожа может сделать это, если подвергнуться воздействию солнечного света, но никто не знает, насколько это идеально, и риск слишком большого количества солнца велик.Чтобы получить необходимое количество витамина D, многие марки детских витаминных капель доступны без рецепта. Узнайте больше о витамине D.

Нормы объемов пищевых продуктов

• Грудное молоко или смесь: 20-24 унции / 24 часа
• Злаки: 4-12 столовых ложек с грудным молоком или хлопьями / 24 часа
• Овощи: 4-8 столовых ложек / день
• Фруктов 4-8 столовых ложек / день
• Мясо или заменитель мяса: 4-8 столовых ложек в день
• Крекеры или кусочки хлопьев: 2 порции в день
• Сок: обычно не рекомендуется, но при запоре можно давать 2–3 унции в день из чашки (никогда из бутылки!).

Наконечники для кормления

• Предлагайте небольшие порции каждой пищи.Дети становятся подавленными при приеме больших порций пищи.
• Ваш младенец может решить, что ему не нравятся определенные продукты. Никогда не заставляйте младенца есть пищу. Продолжайте время от времени предлагать эти продукты. Когда дети становятся старше, их вкусы меняются.
• Родители выбирают виды предлагаемой еды, дети решают, сколько им есть. Не форсируйте кормление!
• Предлагайте трехразовое питание и трехразовое питание (подумайте о «мини-приемах пищи»). Детям необходимо часто есть небольшими порциями.Старайтесь предлагать еду и закуски каждый день в одно и то же время.
• Позвольте ребенку покормить себя руками. Малыши обычно начинают пользоваться вилкой и ложкой в ​​возрасте от 15 до 18 месяцев.
• Предлагайте чашку при каждом приеме пищи. Поощряйте все жидкости из чашки к 12-месячному возрасту.
• Предлагайте мягкие, хорошо приготовленные овощи или фрукты. Это будет способствовать самостоятельному питанию.
• Покормите ребенка в стульчике для кормления. Старайтесь кормить ребенка в то же время, когда ест остальные члены семьи.Детям нравится компания.
• Младенцы могут легко подавиться, и во время еды следует внимательно следить за ними. Никогда не кормите младенцев орехами, попкорном, виноградом, чипсами или арахисовым маслом. Если кормятся мясными палочками, разрежьте их на мелкие кусочки и внимательно следите за ними.
• Если в семейном анамнезе есть аллергия, не предлагайте эти продукты до консультации с врачом.
• Кормите детское питание с ложки и жидкости из бутылочки или чашки. Никогда не используйте шприц для кормления грудных детей.
• Нет необходимости добавлять сахар или соль в пищу вашего ребенка.Они научатся любить вкус самой еды!
• Время еды будет беспорядочным. Повеселись! Потерпи.
• Образец здорового питания!
• Не добавляйте хлопья в молоко в бутылке, если это не рекомендовано врачом вашего ребенка. Это не заставляет младенцев спать дольше.
• Не укладывайте ребенка спать с бутылкой молока или сока. Это может привести к кариесу. Перед сном протирайте зубы тряпкой или детской зубной щеткой.
• Не отвлекайтесь во время еды (выключите телевизор).

Таблица детского питания за 9 месяцев вместе с рецептами

Последнее обновление 19 мая 2020 г.

С тысячами вариантов и множеством советов начальный этап отцовства не из легких. На фоне бодрствования всю ночь и использования подгузников кормление ребенка здоровой пищей может показаться сложной задачей.

Также читайте: Вехи 9-месячного ребенка

Видео: Идеи питания для 9-месячного ребенка

Сколько еды должен съесть ребенок на этом этапе?

Хотя младенцы не могут есть все, что едят взрослые, их вкусовые рецепторы будут в восторге от появления новой пищи и вкусов.Большинству молодых родителей может быть страшно и неприятно понять, что давать и сколько давать своему ребенку, но знайте, что не существует золотого правила, по которому вы должны действовать. Не подвергайте пищу излишней нагрузке и не забывайте сохранять ее как можно более питательной и натуральной.

Поскольку это ново для вашего ребенка, он / она будет есть еду и выплевывать ее, если вкус не нравится. Помните, что животик ребенка размером с человеческий кулак, и для его наполнения не нужно много времени.Кроме того, поскольку их вкусовые рецепторы все еще развиваются, им может не нравиться вся еда, которую вы им даете. Кому-то понравятся овощи, кому-то — фрукты, а кто-то даже определит, какая текстура еды им нравится. Это может быть пюре, пюре или даже небольшие кусочки. На этом этапе решающее значение имеют метод проб и ошибок, чтобы понять предпочтения вашего ребенка.

Не забывайте, однако, что ваш ребенок также получает все питательные вещества, необходимые для приготовления смеси или грудного молока.Убедитесь, что ваш ребенок ест три раза в день в дополнение к молоку.

Лучшая еда для девятимесячного ребенка

Ваш ребенок будет любить приключения или превратиться в привередливого едока с введением новой пищи, поэтому убедитесь, что вы выбрали для него лучшую и вкусную еду.

Вот некоторые продукты, с которых вы можете начать для своего 9-месячного индийского ребенка:

1. Фрукты

Ягоды, такие как черника, дыня, клюква или финики, инжир, вишня и цитрусовые, можно разрезать на 1/4 их размера и дать ребенку.Всегда проверяйте, чтобы они были полностью приготовлены и либо протерты, либо протерты перед тем, как подавать ребенку

2. Овощи

Броколли, спаржа, картофель, баклажаны, цветная капуста, картофельное пюре, лук и пастернак, которые можно приготовить и размять, очень питательны и являются отличным вариантом питания для вашего ребенка.

3. Мясо и яйца

Яйца, курица и рыба, которые должны быть тщательно очищены и приготовлены, следует кормить вашего ребенка. Не давайте сырое мясо или жидкие яйца.

4.Вода и соки

Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому убедитесь, что он / она получает много воды. Попробуйте приготовить дома натуральные соки (без сахара) вместо того, чтобы давать ребенку обработанный сок.

5. Сыр и другие молочные продукты

Сливочный сыр, творог или панир, дахи или йогурт, топленое масло и масло можно давать в очень небольших количествах вашему ребенку.

6. Злаки

Приготовленная киноа, просо, паста из цельнозерновой муки (размягченная), рис и овсянка — отличные варианты, чтобы дать вашему ребенку

7.Зерна

Тосты, маленькие кусочки чапати или лепешек, крекеры дают вашему ребенку порцию зерна.

8. Бобовые

Пюре из чечевицы, фасоли и супы из бобовых — отличный способ накормить вашего ребенка ароматной, но питательной пищей.

9. Специи

По мере того, как вкус вашего малыша улучшится, попробуйте использовать небольшое количество асафетиды, гвоздики, кориандра, семян горчицы, семян фенхеля, пажитника, мускатного ореха, листьев карри, корицы, кардамона, лаврового листа, куркумы и чеснока при приготовлении для него / нее.

Видео: План диеты для 9-месячного ребенка

Таблица / план питания для детей в возрасте 9 месяцев

Убедитесь, что еда вашего ребенка мягкая, чтобы предотвратить удушье. Вот подробный график того, что вы можете давать своему ребенку во время еды и в качестве перекусов:

Диета для детей 9 месяцев — неделя 1, день 1

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 2

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 3

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 4

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 5

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 1, день 6

Диета для детей 9 месяцев — неделя 1, день 7

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 1

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 2

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 3

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 4

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 5

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 2, день 7

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 3, день 1

Диета для 9 месяцев — 3 неделя, 2 день

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — 3 неделя, 3 день

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — 3 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — 3 неделя, 5 день

Диета для 9 месяцев — 3 неделя, 6 день

Диета для 9 месяцев — 3 неделя, 7 день

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 4, день 1

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 4, день 2

Диета для 9 месяцев — неделя 4, день 3

Диета для 9 месяцев — 4 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 4, день 5

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 4, день 6

Диета для детей в возрасте 9 месяцев — неделя 4, день 7

* Вводите небольшие порции, а затем, в зависимости от вкуса и аппетита вашего ребенка, увеличивайте порцию.Никогда не заставляйте ребенка доедать еду

Еда, которой следует избегать

Очень важно давать ребенку чистую и свежую пищу. Будьте внимательны и обратите внимание на текстуру пищи, которую предпочитает ваш ребенок, чтобы вы могли добавить ее в следующий прием пищи. Хотя ваш ребенок теперь может с радостью присоединиться к вам за семейными обедами, вот несколько продуктов, которых следует избегать в любое время.

1. Мед

Он содержит бактерии, которые могут вызвать серьезное заболевание у вашего ребенка, повреждая кишечник и приводя к редкому синдрому, называемому детским ботулизмом.Это также может повредить развивающиеся зубы ребенка.

2. Некоторые виды рыб

Акула, рыба-меч и марлин содержат большое количество ртути, которая может повлиять на нервную систему ребенка. Также избегайте моллюсков, чтобы избежать пищевого отравления

3. Целые орехи

Не давайте ребенку целые орехи, пока ему не исполнится пять лет, чтобы не подавиться.

4. Сахар

Сладкая пища вредна для роста зубов вашего ребенка. К ним относятся мороженое, печенье и сладости

5.Соль

Не добавляйте соль в детское питание, так как почки не справятся. Избегайте соленой пищи, такой как namkeens и чипсов. Младенцы должны употреблять менее 1 г соли в день

6. Цитрусовые или кислые фрукты

Некоторые младенцы могут страдать от повышенной кислотности из-за лимонных фруктов. Однако в пюре допускается щепотка лимона.

7. Арахис / древесные орехи

Это чувствительная пища, которая может вызвать у ребенка аллергические реакции. Обычно он вводится через 1 год и позже.

8. Цельное молоко

Это может вызвать проблемы с животом, и его нельзя дополнять грудным молоком. Он также может препятствовать усвоению железа, что имеет решающее значение для роста ребенка.

Можно ли давать ребенку пищу и закуски пальцами?

Девятимесячные младенцы, как правило, готовы к еде руками и закускам. У них есть то, что можно назвать «хваткой клешнями», то есть навык, при котором они поднимают небольшие предметы большим и указательным пальцами. Если ваш ребенок начал брать небольшие предметы пальцами без какой-либо поддержки и может пережевывать небольшие кусочки пищи, то пора предложить ему / ей пищу из пальца.

Пищевые продукты для пальцев могут быть приготовлены из моркови, яблок, груш, огурцов или даже панир, которые хорошо пережевываются молочными зубами. Нарежьте их все небольшими и длинными формами, чтобы ваш ребенок мог их подержать и покусывать. Будьте осторожны и никогда не оставляйте ребенка одного, пока он ест из рук.

Если ваш ребенок все еще не берет вещи пальцами, подождите месяц или два, прежде чем вводить еду руками

Вы ​​можете включить один или два перекуса между приемами пищи для вашего 9-месячного ребенка.Давайте небольшое количество пищи через равные промежутки времени, чтобы облегчить процесс отлучения от груди в будущем. Убедитесь, что это не влияет на грудное вскармливание.

Видео: Рецепты 9-месячного детского питания

Домашние рецепты детского питания для 9-месячных детей

Вот несколько рецептов, которые вы можете быстро придумать, чтобы порадовать своего ребенка дома.

1. Тыквенное пюре

Легкий и простой рецепт, богатый бета-каротином, калием и железом.

Состав:

• 1 маленькая тыква
• 1-2 стакана воды, овощного бульона или грудного молока

Как подготовить:

Разрезать тыкву и снять кожицу. Вычерпайте все семена и положите фрукты в блендер или кухонный комбайн. Добавьте воду или овощной бульон, пока не получите желаемую консистенцию. Взбить до однородной массы.

Когда у вас будет пюре, готовьте его в скороварке в течение 10-15 минут (1 или 2 свистка).

2. Пюре из киноа и банана

Богатый питательными веществами и сытный обед, который отлично подходит для обеда или ужина.

Состав:

• 1/2 банана
• щепотка корицы
• 3 столовые ложки вареной киноа
• 1 столовая ложка цельномолочного йогурта

Как подготовить:

Размять банан в миске. Варите 3 столовые ложки киноа без масла в отдельной кастрюле с водой в течение 10-12 минут. Добавьте приготовленную киноа к банану вместе с йогуртом и перемешайте, чтобы ингредиенты смешались.

Для вкуса можно добавить молотую корицу (щепотку). Подавать холодным или комнатной температуры.

3. Хичди с овощами обыкновенная

Основной индийский рецепт, когда вы добавляете в рацион ребенка рис и овощи.

Состав:

• ½ стакана риса
• ½ стакана лунный дал (зеленый грамм)
• 1 стакан овощной смеси, вымытой и нарезанной мелкими кусочками (морковь, горох, картофель и фасоль)
• 1 чайная ложка топленого масла
• щепотка куркумы
• ½ чайной ложки семян тмина
• нарезанных листьев кориандра

Как подготовить:

Очистите дал и рис.Замочите их обоих в воде на тридцать минут. Нагрейте топленое масло в скороварке. Теперь добавьте семена тмина, пока они не потрескивают. Затем добавьте дал и рис, а затем овощи. Все это можно обжарить, а затем добавить щепотку соли. Добавьте воды и варите в скороварке в течение 3-4 свистков, пока все хорошо не приготовится.

Слегка размять хичди ложкой. Подавать с небольшим количеством топленого масла сверху.

4. Атта Халва

Атта халва или каша — рецепт еды для 9-месячного индийского ребенка

Состав

• 2 чайные ложки Atta
• ½ чайной ложки топленого масла
• 2 стакана горячей воды
• Смесь или грудное молоко

Как подготовить:

Нагрейте топленое масло на сковороде и добавьте атта.Обжарить atta , непрерывно помешивая. Как только атта слегка поджарится и начнет издавать приятный аромат, медленно добавьте горячую воду. Продолжайте помешивать, чтобы не было комков, и доведите до желаемой консистенции. Вашему ребенку понравится гладкая текстура топленого масла. Выключите огонь.

Когда atta халва немного остынет, добавьте молоко, чтобы отрегулировать консистенцию и добавить аромат в халву . Для сладости можно добавить банановое пюре или яблочное пюре.

5.Пальчиковые овощи

Пальцевое питание для 9-месячного ребенка идеально подходит для полдника или вечернего перекуса

Состав

• 1 морковь
• 1 тыква
• 1 сладкий картофель
• 1 кабачок / огурец

Как подготовить:

Нарежьте любые или все овощи длинными ломтиками, чтобы ваш ребенок мог их хватать. Готовьте их в скороварке 5-7 минут. Подавать теплым или комнатной температуры.

6. Овсяные блины

Эти блины очень легко приготовить, и к тому же они очень вкусные.

Состав

• 1/4 стакана овса
• 1 средний банан
• 1/4 стакана молока

Как подготовить:

Размять банан в миске и добавить молоко. Хорошо перемешайте и добавьте овес. Смешайте до однородной массы. Разогрейте сковороду и добавьте 1-2 капли масла. Добавьте 3-4 столовые ложки смеси и дайте ей покипеть с одной стороны. Через 30 секунд или минуту или пока он не станет слегка коричневым, переверните и хорошо готовьте.Подавать теплым.

7. Овощной суп

Это удобная пища, особенно зимой и в сезон дождей, и ее легко приготовить для вашего ребенка.

Состав

• 1/2 нарезанной моркови
• 3-4 нарезанных боба
• 10 горошин
• 1/2 нарезанного помидора
• 1/2 картофеля мелко нарезанного
• 1/2 столовой ложки топленого масла
• Щепотка перца
• Щепотка порошка jeera

Как подготовить:

Готовьте все овощи под давлением в 2 стаканах воды на 3 свистка.Дайте им остыть и смешайте с однородным пюре. Разогрейте пюре, при необходимости добавьте воды, а также перец и порошок jeera . Подавать теплым.

Советы по кормлению

• Начните с того, что возьмите любую твердую пищу, которую вы хотите представить своему ребенку, большой ложкой, и дайте ему немного откусить ее от ложки.
• На этом этапе младенцам можно давать все овощи и фрукты, но перед принятием решения составьте график и обсудите его с педиатром. Это поможет избежать аллергии или реакций, которые могут возникнуть у вашего ребенка.
• Следуйте «правилу четырех дней», т. Е. Подождите 4 дня, прежде чем вводить новый корм, чтобы проверить наличие аллергии.

Время летит, и скоро ваш девятимесячный ребенок будет ходить и бегать. Используйте это время с максимальной пользой, привлекая здоровые пищевые привычки и создавая прочную основу для их пищевых привычек в будущем.

Заявление об отказе от ответственности:

1. Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению.Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.
2. Никогда не кормите ребенка принудительно.
3. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
4. Давая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы. По мере взросления ребенка воспитатель / мать должны постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может вызвать у ребенка чувство голода.
5. Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он проконсультировал его.
6. Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует. В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму.
7. Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей.
8. Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джира, лимонный сок, листья карри и т. Д.если ребенок изначально не принимает пищу.
9. Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать.

Также читайте: Идеи детского питания в возрасте 10 месяцев

Рост и развитие: 9-11 месяцев

Развитие

Ваш ребенок начнет демонстрировать определенные навыки физического и умственного развития, также известные как этапы развития.Имейте в виду, что развитие каждого ребенка немного отличается. Если вас беспокоит развитие вашего ребенка, поговорите с его или ее лечащим врачом. В 9-11 месяцев ваш ребенок может:

• Хорошо ползайте или бегайте вокруг
• Поднимитесь, держась за мебель и ходя (ноги часто могут казаться искривленными примерно до 18 месяцев)
• Сядьте устойчиво в течение длительного времени
• Повторяйте звуки, которые издают родители
• Взрыв вещи вместе и играйте в пика-бу
• Произнесите «мама» или «дада» (или похожие фразы)
• Используйте указательный и большой пальцы, чтобы брать небольшие предметы (т.е., клещи)

Диета и кормление

В 9 месяцев ваш ребенок может получать три-четыре приема пищи в день смесью или грудным молоком, а также детским питанием и / или столовой пищей. Аппетит часто снижается, так как скорость роста сейчас меньше. Среднее потребление смеси в этом возрасте широко варьируется: от 16 до 32 унций в день. Давление цельного молока в возрасте до одного года связано с анемией и снижением интеллекта. Поощряйте ребенка пить жидкость из чашки, чтобы к 12-15 месяцам он отказывался от бутылочки.Вода допустима с твердой пищей в небольших количествах.

Многие дети в этом возрасте экспериментируют со столовой едой. Другие могут по-прежнему предпочитать детское питание. Вы можете выбрать «второе» или «третье» детское питание в зависимости от того, насколько коренастый ваш ребенок любит свою еду.

Готовьте столовые продукты до мягкости, без добавления соли и специй. Эти продукты можно хорошо размять или нарезать. Ваш ребенок сможет жевать их, даже если не прорезались зубы.

Вы ​​можете попробовать ввести следующие продукты.Обратите внимание: вводите только один новый продукт каждые три-четыре дня, чтобы исключить пищевую аллергию.

• Приготовленные овощи: морковь, горох, сладкий картофель, белый картофель, кабачки, фасоль, фасоль, фасоль Лима
• Свежие фрукты: нарезанные бананы или пюре, персики, груши и т. Д.
• Мясо: небольшие полоски обеденного мяса , нарезанные венские сосиски, нежные кусочки вареной или запеченной курицы, маленькие кусочки вареного гамбургера и рыбы
• Прочее: маленькие кусочки нарезанного сыра или сырные кубики, тосты в виде полосок, крекеры (рекомендуется цельнозерновые крекеры), вареные макароны
• Это нормально, если ваш ребенок попробует арахисовое масло, но следите за своим ребенком на предмет любых изменений или реакций.

Во избежание удушья не давайте большие куски пищи. Не предлагайте ребенку твердую пищу, такую ​​как кусочки сырой моркови, яблоки, орехи, фрукты с семенами, изюм, цельный виноград, волокнистые овощи, попкорн, леденцы или жевательную резинку, пока ребенку не исполнится 3–4 года. Не давайте ребенку мед до 12-месячного возраста.

Не давайте ребенку десерты, пудинг, сладости, чипсы или газированные напитки с сахаром. Эти продукты дают калории при небольшом питании, портя аппетит вашего ребенка к более здоровой пище.

Сок не нужен для удовлетворения пищевых потребностей, если ваш ребенок ест две-три порции фруктов в день. Если вы решите давать ребенку сок, ограничьте его до четырех-шести унций один раз в день.

Прорезывание зубов

Чистите зубы вашего ребенка два раза в день зубной пастой без фтора или чистящим средством для зубов.

Не позволяйте ребенку ложиться спать с бутылкой. Пить перед сном можно, но напитки в постели могут усилить ушные инфекции и разрушение зубов, а также способствовать мысли, что ночи предназначены для еды, а не для сна.Один из способов избавиться от потребности в бутылках перед сном и перед сном — медленно разбавлять каждую бутылку все большим и большим количеством воды, пока она не станет полностью водой, а не смесью. Процесс может занять от одной до двух недель. Ваш ребенок скоро перестанет интересоваться бутылкой.

Прорезывание зубов не должно вызывать лихорадку выше 101 ° F или диарею. Это может вызвать слюнотечение. Родители сообщают о более жидком стуле и беспокойстве. Избегайте гелей для прорезывания зубов, так как они могут вызвать удушье. Вместо этого может помочь лечение с помощью холодного кольца для прорезывания зубов или соответствующей дозы детских капель Тайленола (ацетаминофена) в соответствующем количестве.

Плач и сон

В рамках нормального развития у младенцев в этом возрасте развивается тревога незнакомца и тревога разлуки (страх оказаться вдали от родителей). Это приводит к беспокойству, привязанности и ночному пробуждению. Если ваш ребенок просыпается и плачет, вы можете проверить его или ее, но не поддавайтесь желанию взять ребенка на руки. Со временем ваш ребенок узнает, что он или она в безопасности, и снова уснет. Вашему ребенку по-прежнему необходимо спать около 14 часов в день, включая два 1-2-часовых сна в течение дня.В этом возрасте очень важны регулярный час отхода ко сну и распорядок дня.

Время воспроизведения

Поощряйте ребенка копировать издаваемые вами звуки. Младенцы любят играть в игры, такие как прятки, похлопывания и прощания. Им также нравится искать предметы, которые вы им показываете, а затем накрываете тканью.

Игрушки, которые могут теперь понравиться вашему ребенку, включают: игрушки-вкладыши, которые подходят друг к другу, например, набор мерных чашек или ложек, игрушки и кубики для штабелирования, градуированные кольца на подставке или игрушки на веревочке.Пусть ваш ребенок кладет предметы (достаточно большие, чтобы их нельзя было проглотить) в контейнеры и снова вынимает их. Читайте рассказы своему ребенку. Предоставьте ребенку выбор игрушек. Поговорите с ребенком об игрушке и о том, что он или она с ней делает.

Девятимесячные дети обладают большим количеством энергии. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете. Попросите друзей и семью помочь, чтобы вы могли отдохнуть и отдохнуть.

Просмотр ТВ и использование других мультимедийных устройств (например, сотовых телефонов, iPad, iPod или видеоигр) по-прежнему следует свести к минимуму.Многие специалисты рекомендуют ограничивать эти виды деятельности до двухлетнего возраста.

Дисциплина

Дисциплина — это способ научить вашего ребенка обрести самообладание, уважать права других и усвоить правила, которые управляют нашим обществом. Очевидно, что младенцы не могут понять всех этих идей, поэтому мы должны помочь защитить их от опасных ситуаций и, таким образом, научить их семейным правилам. В этом возрасте шлепки совершенно непонятны и могут быть эмоционально вредными.

Установите ограничения для вашего ребенка. Регулярное время отхода ко сну — одна из таких целей. Когда ваш ребенок приближается к опасной ситуации, громкое «НЕТ» и удаление из непосредственной близости предпочтительнее шлепков или браней. Если ваш ребенок продолжает делать то, что вы просили его не делать, поместите его на одну минуту в манеж без каких-либо игрушек или вашего внимания.

Ваш ребенок может возмущаться и протестовать против ваших действий. Хвалите своего ребенка, улыбаясь и уделяя внимание, когда он или она делает то, что вам нравится.Будьте последовательны — избегайте ситуаций, которые приводят к конфликтам. Например, убирайте хрупкие или ценные предметы из досягаемости вашего ребенка вместо того, чтобы постоянно говорить «нет».

Безопасность

Сотни детей младше 1 года ежегодно умирают в США из-за травм, большинство из которых можно предотвратить. Часто травмы случаются из-за того, что родители не знают, на что способны их дети. Ваш ребенок быстро учится и внезапно сможет ползать и стоять.Ваш ребенок может подняться, прежде чем идти, или схватиться почти за что угодно и добраться до вещей, до которых он не мог добраться раньше. Независимо от того, насколько безопасным мы думаем, что сделали свой дом, младенцы нуждаются в постоянном присмотре. Самое безопасное место для ребенка — детская кроватка с поднятыми боковыми перилами или манеж, когда родители заняты.

Предотвращение падений и связанных с ними травм. Уберите хрупкие или ценные предметы с низких столиков и полок, а также уберите остроконечную или твердую мебель из комнаты, где играет ваш ребенок.Не используйте детские ходунки. Используйте ворота на лестницах и дверях. Установить исправные оконные решетки на все окна выше первого этажа.

Предотвращение удушья. Ваш ребенок будет исследовать мир, кладя что угодно и все в рот. Никогда не оставляйте небольшие предметы или воздушные шары в пределах досягаемости вашего ребенка. Тщательно выбирайте игрушки. Избегайте игрушек с мелкими или съемными деталями, которые можно проглотить. Будьте готовы, если ваш ребенок начнет задыхаться. Узнайте, как спасти жизнь задыхающегося ребенка.

Безопасность от ядов. Храните все моющие средства, мыло, бытовые чистящие средства, лекарства и яды вне досягаемости и запирайте в шкафах. Также уберите растения из досягаемости вашего ребенка. Сироп ипекака, который вы можете купить без рецепта в аптеке, больше НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок проглотил яд, позвоните в Американскую ассоциацию центров по борьбе с отравлениями по телефону 800.222.1212.

Предотвращение ожогов. Во избежание ожогов устанавливайте нагреватель горячей воды не выше 120 ° F.Не оставляйте ребенка одного в ванне. Ваш ребенок может открыть кран с горячей водой или утонуть. Не носите ребенка с собой, когда у вас в руке горячий напиток. Обязательно держите горячую пищу и жидкости на столах и прилавках, где ваш ребенок может тянуть, чтобы встать. Отверните ручки сковороды от края плиты. Закройте электрические розетки или поставьте перед ними большие предметы мебели. Уберите все скатерти и свисающие электрические шнуры из досягаемости вашего ребенка (например, шнуры от кофейников, утюгов и кухонных приборов).Часто проверяйте батарейки в дымовой пожарной сигнализации и меняйте их не реже двух раз в год в день, который вы запомните. Оградите обогреватели забором.

Автомобильная безопасность. Поскольку дорожно-транспортные происшествия являются главной причиной смерти детей в возрасте от 1 до 14 лет, важно транспортировать детей самым безопасным способом. Эта отрезвляющая статистика напоминает нам, что даже если вы осторожный водитель, вы не можете исключить возможность автомобильной аварии. Детские автокресла созданы для того, чтобы удерживать ребенка самым безопасным образом.Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных советов по безопасности в автомобиле:

• Выберите автокресло в соответствии с возрастом и размером вашего ребенка, выберите сиденье, которое подходит для вашего автомобиля, и используйте его каждый раз.
• Всегда обращайтесь к инструкциям производителя вашего автокресла (проверьте ограничения по высоте и весу) и прочтите руководство владельца транспортного средства о том, как установить автокресло с помощью ремня безопасности или нижних анкеров и страховочного ремня, если таковые имеются.
• Чтобы обеспечить максимальную безопасность, держите ребенка в автокресле до тех пор, пока ребенок соответствует требованиям производителя по росту и весу.
• Держите ребенка на заднем сиденье как минимум до 12 лет.
• Никогда не оставляйте ребенка одного в машине.

Предотвращение удушения и удушения. Расположите детскую кроватку подальше от окон. Шнуры от оконных жалюзи и драпировок могут задушить вашего ребенка. Свяжите их высоко и вне досягаемости. Пластиковая обертка и пакеты плотно закрывают рот и нос, и ваш ребенок может задохнуться. Держите их подальше от вашего ребенка.

Безопасность на воде. В этом возрасте дети любят играть в воде. Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне, ведре с водой, бассейне или любой другой воде или рядом с ними, даже на мгновение. Утопление может произойти на глубине менее двух дюймов. Сразу после использования слейте всю стоячую воду. Если у вас есть бассейн, сейчас самое время установить забор, отделяющий дом от бассейна. Бассейн должен быть огорожен со всех четырех сторон. Большинство детей тонут из-за того, что они падают в бассейн, не отгороженный от дома.

Опасность курения. Не курите рядом с ребенком. Курение может вызвать повышенный риск респираторных инфекций, ушных инфекций, а также ожогов у активного ребенка. Многие домашние пожары вызваны неправильным тушением сигарет.

Прививки

Между 9 и 11 месяцами плановые прививки не проводятся. Однако вакцина против гриппа рекомендуется всем людям старше 6 месяцев, как только вакцина становится доступной, обычно в сентябре или октябре каждого года.Если вашему ребенку делают прививку от гриппа впервые и ему меньше 9 лет, необходимы две инъекции с интервалом в четыре недели.

Болезни

Мы хотим видеть вашего ребенка при следующих заболеваниях:

• Температура выше 101 ° F в течение 48 — 72 часов
• Затрудненное дыхание; например, свистящее дыхание, круп, учащенное дыхание
• Менее трех-четырех влажных подгузников за 24 часа
• Ваш ребенок кажется вам необычно больным
• Диарея более 10 дней или кровь в стуле
• Симптомы простуды, которых нет улучшение через 10-14 дней

Лекарства

Лучше не использовать отпускаемые без рецепта лекарства от кашля и простуды, особенно средства от кашля.Лучше всего использовать физиологический раствор для носа, шприц с грушей и прохладный увлажнитель воздуха при заложенности носа и / или насморке.

Следующий визит

Следующее посещение оздоровительного центра должно произойти в возрасте 12 месяцев.

Откройте для себя основы кормления ребенка

Кормление: основы работы

Каждый день так быстро растет малыш! Их рост обеспечивается правильным питанием и хорошими способностями к кормлению.

Кормление — это больше, чем просто еда и питье. Оно помогает ребенку развить мышцы, используемые для жевания, глотания и переваривания пищи. Ребенок пройдет множество этапов развития при кормлении, но все они важны для его роста!

Что кормит?

Кормление выглядит по-разному для младенцев и маленьких детей в каждом возрасте, но именно потребление пищи помогает нам расти, развиваться и процветать. Большинство младенцев начинают жизнь с кормления грудью или из бутылочки и постепенно переходят на твердую пищу.

Как выглядят этапы кормления?

Существуют различные этапы кормления, которые ребенок встретит в течение первых 18 месяцев. Эти этапы помогают ребенку постепенно переходить к твердой пище. Таким образом, когда они начинают с грудного молока или смеси, ребенок обычно переходит к пюре через 4-6 месяцев, а вскоре после этого — к пюре.

Как часто следует кормить ребенка?

Это действительно зависит от возраста, но всегда лучше стараться придерживаться регулярного графика кормления.В очень раннем возрасте ребенок ест часто, в меньших количествах. Новорожденные обычно кормятся каждые 1-3 часа (8-12 раз в день), потребляя около 2–3 унций грудного молока или смеси за одно кормление. По мере роста ребенка между кормлениями обычно может быть больше времени.

Узнайте больше о том, как выглядит кормление в возрасте 0–3 месяцев, 4–6 месяцев, 7–9 месяцев, 10–12 месяцев и старше.

Как узнать, что ваш ребенок готов к следующему этапу кормления?

Следуя этапам кормления (см. Ниже) и проконсультировавшись со своим врачом.Сенсорное и моторное развитие являются важными составляющими при кормлении и помогают ребенку перейти на следующий этап. Важно, чтобы ребенок развил правильные мышцы, необходимые для жевания, глотания и переваривания пищи, прежде чем он сможет начать пить густую жидкость и твердую пищу небольшого размера.

Вехи кормления

Посмотрите ниже, чтобы узнать больше о кормлении в течение 18 месяцев!

В этом возрасте ваш младенец потребляет только грудное молоко или смесь — они не готовы к более густым жидкостям или твердым продуктам.Новорожденные часто сообщают о голоде, показывая признаки голода.

Также важно отметить, что в этом возрасте ребенок не готов к более густой жидкости или твердой пище. Им также не следует пить коровье молоко, пока им не исполнится 1 год.

• Защелкивается на соске или бутылке
• Язык движется вперед и назад, чтобы сосать
• Напитки от 2 до 6 унций. жидкости за одно кормление, 6 раз в день
• Хорошо сосет и глотает во время кормления

• Грудное молоко и / или смеси

• Пищеварительный тракт новорожденного и контроль над мышцами рта все еще развиваются, поэтому им не следует есть твердую пищу
• Младенцы часто исследуют предметы, кладя их в рот.Помните об опасности удушья.

В этом возрасте ребенок может начать есть пюре и каши, если:

• Ребенок может сидеть на высоком стульчике
• У ребенка хороший контроль головы
• Медицинский работник сказал, что ребенок готов

Как перевести ребенка на твердую пищу?

• Начинайте и заканчивайте прием пищи ребенка грудным молоком или смесью, когда он переходит на твердую пищу.
• Чередование бутылочки и ложки может помочь ребенку соединить идею кормления с ложечки с комфортом кормления.

С чего лучше начать в виде пюре?

Пюре лучше всего готовить из фруктов и овощей, которые можно приготовить, охладить и смешать с получением однородной жидкой жидкости. Вот некоторые популярные продукты, которые нужно приготовить для приготовления пюре.

• Морковь
• Яблоки
• Груши
• Кабачок
• Зеленая фасоль

Имейте в виду, что смесь или грудное молоко будут оставаться ключевой частью их питания, пока ребенку не исполнится один год.Однако младенцам нельзя давать коровье молоко до достижения ими 12-месячного возраста.

• Интересуется едой
• Открывает рот при приближении ложки
• Перемещает пюре из передней части рта в заднюю часть
• Начинает есть каши и пюре

• Грудное молоко и / или смеси
• Детские хлопья
• Мягкое пюре (только один ингредиент), например морковь, сладкий картофель, кабачки, яблоки, груши

• Домашнее пюре должно иметь густую жидкую консистенцию
• Приготовьте домашнее пюре и заморозьте в лотках для льда.Перед кормлением ребенка разморозьте пюре.
• Предлагайте ребенку одно новое питание за раз (каждые 3 дня)
• При переходе на твердую пищу попробуйте начинать и заканчивать прием пищи молоком / смесью
• Наличие более сильного сердечника и большего контроля над движениями шеи и головы важно для введения твердых тел

По мере того, как ребенок больше знакомится с твердой пищей, он может начать переходить на стол. Обычно это происходит примерно через 8–9 месяцев.

Какую пищу я могу давать ребенку, когда он перешел на стол?

Дайте ребенку разнообразную пищу, которую можно размять или нарезать небольшими кусочками. Должны быть предусмотрены разные текстуры и формы. Вот несколько рекомендаций по еде для ребенка:

• Сладкий картофель
• Зеленая фасоль
• Горох
• Хорошо приготовленные макаронные изделия
• Мягкие фрукты

Не давайте ребенку сильно соленую, масляную или подслащенную пищу.

Что мне не следует делать, начиная давать ребенку твердую пищу?

Не кормите детей твердой пищей из бутылочки, если их лечащий врач не рекомендует иное. Это может резко увеличить количество еды, которую ребенок ест при каждом кормлении, и вызвать рвоту. Научиться сидеть, пользоваться посудой и отдыхать между укусами — вот вам полезные привычки кормления.

Следите за признаками того, что ребенок готов к твердой пище, и советами по облегчению перехода на твердую пищу.

Давайте ребенку мягкую, протертую или хорошо приготовленную пищу, которую легко проглотить. Берите еду небольшими кусочками, чтобы не подавиться. Ребенку следует пробовать одну новую пищу каждые три дня, чтобы выявить потенциальную пищевую аллергию.

• В стульчике, трюмах и напитках из бутылки
• Начинает есть более густые протертые и протертые столовые продукты
• Любит жевательные игрушки, которые могут массировать больные и опухшие десны во время прорезывания зубов
• дольше остается сытым после еды
• Начинает искать и тянуться к находящимся поблизости объектам, например, еде
• Сильно реагирует на новые запахи и вкусы

• Грудное молоко и / или смеси
• Пюре
• Йогурт
• Мягкие продукты с пюре, например печеный картофель или сладкий картофель
• Мягкие продукты небольшого размера, например:
  — Пюре из сваренного вкрутую яичного желтка
  — Маленькие кусочки спелого банана
  — Маленькие кусочки пастеризованного сыра
  — Мягкий хлеб
  — Мягкая вареная морковь

• При первом добавлении более густого пюре смешать с тонким пюре
• Различные более жидкие и более густые пюре
• Большая часть питания ребенка должна поступать из грудного молока или смеси
• Разрешите ребенку играть с едой и запачкать его
• Не кормите детское питание с добавлением соли и консервантов
• Поочередно давать ребенку соломинку для питья и помогать ребенку с открытой чашкой
• Попробуйте поочередно кормить ребенка ложкой и дать ему возможность покормить себя

К 12 месяцам ребенок может начать пить из открытой чашки.Только помните, разливы случаются! Поочередно давайте ребенку открытые чашки и соломинки; это поможет развить различные мышцы рта.

• Подача пальцем на себя
• Разнообразие продуктов питания увеличивается
• Начинает использовать открытую чашку
• Готовы попробовать мягкие овощи, мягкие фрукты и закуски
• Можно начать самостоятельное кормление посудой
• Обладает большим разнообразием запахов и вкусов

• Грудное молоко и / или смеси
• Кускус, рис и киноа
• Дополнительные закуски:
  — Яичный желток
  — Фасоль / бобовые (чечевица, черная фасоль, фасоль пинто)
  — Мясной фарш
  — Ломтики мясных деликатесов, нарезанные небольшими кусочками
  — Полоски сыра
  — Хлеб, тосты, крекеры и кексы
  — Вареные макароны

• Ребенок должен есть 3 раза в день плюс несколько здоровых перекусов
• Используйте функцию измельчения на кухонном комбайне, чтобы подавать ребенку то же блюдо, которое вы едите, соответствующей консистенции или размять вилкой
• Подавайте закуски в определенное время, чтобы ребенок испытывал голод
• Ешьте вместе за столом во время еды

В этом возрасте ваш малыш с каждым днем ​​становится только лучше после кормления!

Им следует регулярно пользоваться чашкой и привыкать держать чашку и пить из нее.

Им также следует есть все больше и больше крупно нарезанных столовых продуктов.

• Можно использовать открытую чашку самостоятельно
• Должен уметь есть большинство продуктов к 1 году и принимать участие в семейном обеде
• Увеличивает разнообразие нарезанных столовых продуктов

• С разрешения педиатра молоко обычно вводят в возрасте 1 года
• Фрукты нарезанные мелкими кубиками или соломкой
• Мягкие вареные овощи небольшого размера, такие как кабачки или брокколи
• Текстуры смешанных продуктов: макароны с сыром, запеканки
• Пищевые продукты, такие как:
  — Маленькие кусочки хлеба / рогалики
  — Измельченные или мелкие кусочки мяса / тофу
  — Крупы с низким содержанием сахара
  — Мягкая рыба

• Поощрять самостоятельное кормление посудой
• Помните, что ваша работа состоит в том, чтобы предоставить вашему ребенку здоровую и безопасную пищу, и ваш ребенок отвечает за то, сколько есть
• Распространенные опасности удушья:
  — Хот-доги
  — Орехи
  — Целый виноград
  — Попкорн
  — Твердые, липкие, липкие конфеты

Кормление

Что смотреть на

Проблемы с кормлением и аллергия, о которой нужно знать

Каковы симптомы пищевой аллергии?

Если вы заметили, что у вашего ребенка проблемы с кожей, такие как сыпь, крапивница или отек; проблемы с желудком, такие как тошнота, рвота и диарея; и / или проблемы с дыханием — все это симптомы пищевой аллергии.Другие признаки включают бледность кожи или головокружение.

Что мне делать, если я думаю, что у моего ребенка пищевая аллергия?

Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка. Они могут порекомендовать пройти тест на аллергию с помощью кожного укола или анализа крови или попробовать специальную диету, чтобы определить, какая пища вызывает аллергию.

Даже если у вашего ребенка в анамнезе не было аллергии, лучше всего подождать три дня между новыми продуктами . Например, если вы знакомите ребенка с новой едой в понедельник, не давайте ему новую еду до четверга.В том случае, если у них действительно возникнет аллергическая реакция, будет легче выяснить, какая еда была причиной.

Если установлено, что у вашего ребенка пищевая аллергия, держите его подальше от продуктов, содержащих эти ингредиенты. Обязательно сообщите в школу вашего ребенка и всех тех, кто за ним ухаживает, об их аллергии или лекарствах, рекомендованных врачом вашего ребенка для облегчения симптомов.

Какие бывают распространенные пищевая аллергия?

Молоко, яйца, арахис, древесные орехи, рыба, моллюски, соя и пшеница вызывают 90% пищевых аллергий.Введение одного нового продукта питания каждые три дня может помочь определить, вызывает ли определенный продукт аллергическую реакцию.

График кормления в возрасте от 6 до 9 месяцев

• Грудное молоко? Формула? Грудное молоко и смесь должны быть основными источниками питания вашего ребенка в возрасте от шести до девяти месяцев.Когда они научатся получать удовольствие от твердой пищи, вы заметите, что ваш ребенок естественным образом хочет меньше грудного молока или смеси.
• Спросите своего педиатра о хороших первых продуктах питания. Многие педиатры предлагают начинать с простых продуктов, таких как цельнозерновые злаки или процеженные фрукты. Это потому, что их легко есть. А как насчет овощей? Многие педиатры говорят, что давайте. Вы даже можете поощрять любителя овощей на всю жизнь. Поговорите со своим педиатром о первых советах по питанию для ребенка от шести до девяти месяцев.
• Добавляйте по одной новой твердой пище за раз. Давайте каждому новому продукту питания от трех до пяти дней, прежде чем вводить новый. Ням. Повторить. Ням. Повторить. Это повторение помогает вашему малышу развить предпочтения. Если вашему ребенку от шести до девяти месяцев не нравится морковь или сладкий картофель в первый раз, вы всегда можете вернуть их в рацион позже. Может, они передумали! Следите за признаками пищевой непереносимости или аллергии, такими как сыпь, диарея или рвота, когда вы вводите каждую новую твердую пищу.
• Избегайте сахара и соли. Вашему ребенку от шести до девяти месяцев понравится натуральный вкус еды без этих добавок.
• Ограничьте использование фруктовых соков. Американская академия педиатрии рекомендует не более 4-6 унций сока каждый день. Почему? Фруктовый сок наполняет вашего ребенка, оставляя меньше места для питательной пищи. Кроме того, слишком много фруктового сока с высоким содержанием сахара может увеличить вероятность образования кариеса. Если ваш малыш хочет сока, убедитесь, что это 100% сок без добавления сахара.Твои объятия достаточно сладкие.
• Еда, пожалуйста. Примерно через восемь месяцев ваш ребенок готов брать пищу и есть без вашей помощи. Это не только восхитительно, вы поможете воспитать их независимость.
• Остерегайтесь удушья. Виноград, изюм, орехи, попкорн или маленькие твердые кусочки пищи — все это потенциальная опасность удушья. Липкие продукты также могут быть трудно проглотить и вызывать удушье.
• Пропустить мед. Мед — натуральный подсластитель, но он может содержать споры бактерий, вызывающих ботулизм у младенцев.Так что на всякий случай Американская академия педиатрии утверждает, что лучше всего подождать с медом до первого дня рождения вашего ребенка. Именно тогда их пищеварительная система становится достаточно зрелой, чтобы ее обработать.

Ваш график кормления от 6 до 9 месяцев

Чтобы обеспечить сбалансированное питание, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и включите в ежедневный рацион следующие основные продукты:

• Грудное молоко. Предлагайте по запросу от четырех до шести кормлений в день.
• Формула. В среднем в этом возрасте составляет от четырех до пяти кормлений в день, примерно от шести до восьми жидких унций за одно кормление (максимум до 32 жидких унций в день).
• Зерна. Попробуйте кормить своих детей в возрасте от 6 до 9 месяцев более текстурой, например, овсяными хлопьями или тостами.
• Фрукты и овощи. Пюре из фруктов и овощей — оба хороших варианта.
• Молочная и мясная. Попробуйте йогурт и пюре или мясо мелкого помола, например курицу.

Вас ждет совершенно новый мир вкусовых ощущений. Этот график кормления от 6 до 9 месяцев может помочь вашему ребенку открыть для себя новые вкусные вещи. Вы поможете поддержать их рост и стать счастливыми едоками.

«Быть ​​мамой — тяжелая работа. Если вы найдете что-то, что работает, это сделает вас и вашего ребенка счастливее … набери!» — Энфамил® мама

Отлучение от груди: вехи 9-11 месяцев | Bounty

К 9-11 месяцам ваш ребенок будет в движении и будет нуждаться в серьезном приеме твердой пищи!

Вот руководство по питательным блюдам, закускам и важнейшим питательным веществам, которые необходимы вашему активному ребенку, чтобы оставаться здоровым и полным энергии.

Кратко

• Ваш ребенок должен участвовать в семейной трапезе и есть три небольших порции в день
• Они могут наслаждаться тем, что сейчас есть у всех — просто нарезанными на маленькие кусочки
• Поскольку они сейчас в движении, предложите им полезные закуски, чтобы поддержать их энергию

Что должен есть мой ребенок к девяти месяцам?

Ваш ребенок должен участвовать в семейной трапезе и есть три небольших порции в день.

Какие продукты я должен предлагать своему девятимесячному ребенку?

Ваш ребенок может наслаждаться тем, что сейчас есть у всех — просто нарезанным на маленькие кусочки. И теперь ваш ребенок становится более активным — ползает и путешествует по мебели — ему нужно поддерживать высокий уровень энергии. И чтобы убедиться, что они соблюдают идеально сбалансированную диету, старайтесь кормить их этими продуктами каждый день:

• Крахмалистые продукты, такие как картофель, макароны с рисом, хлеб / тосты или хлопья для завтрака — включайте их во все приемы пищи для этого важного повышения энергии
• Фрукты и овощи, включая консервированные, замороженные и сушеные, а также свежие, должны быть включены во все блюда вашего ребенка
• Мясо, тофу, рыба, яйца, бобовые (чечевица, фасоль или горох) или ореховое масло — включайте их в два приема пищи каждый день, чтобы обеспечить ребенку достаточное количество железа
• Полножирные молочные продукты — такие продукты, как сыр, йогурт, сырое мясо и молочные пудинги, богаты кальцием, который идеально подходит для крепких костей и зубов

Какие закуски я могу предложить сейчас?

Теперь вы можете предлагать твердые закуски, например:

• Палочки для хлеба
• Рисовые лепешки
• Крекеры
• Тост с сырной пастой
• Кусочки сырых фруктов и овощей, таких как яблоки, морковь, огурцы
• Кубики сыра
• Кусочки вареного яйца

Подходит ли нежирная пища для младенцев?

Нет, продукты с низким содержанием жира не рекомендуются для младенцев.Только когда вашему ребенку исполнится два года, вы сможете постепенно вводить обезжиренные молочные продукты и сократить потребление жиров в других продуктах — и только если ваш ребенок хорошо ест и хорошо растет.

Нужны ли моему ребенку перекусы между приемами пищи?

Не обязательно, как в случае с молочным кормом, трехразовым питанием и дневным сном, у них не так много времени. Придерживайтесь еды до обеда и предлагайте по два блюда на каждый прием пищи — пикантное блюдо, за которым следует второе блюдо с фруктами и / или молочным пудингом. Обоими блюдами давайте закуску руками.

Почему железо так важно?

Ваш ребенок родился с запасами железа, но они начинают заканчиваться примерно через шесть месяцев. Недостаток железа — это наиболее распространенный дефицит питания, наблюдаемый у детей младшего возраста, поэтому очень важно давать ребенку много этой богатой железом пищи. Хорошие источники железа включают:

• Красное мясо — как говядина и баранина
• Курица и индейка — особенно темное мясо
• Сушеные фрукты — чернослив и абрикосы
• Зерновые, обогащенные железом — при условии, что они не содержат сахара
• Яйца, приготовленные до тех пор, пока белок и желток не станут твердыми
• Фасоль, тофу (творог из бобов), чечевица и нут
• Фасоль, тофу (творог из бобов), чечевица и нут
• Масло ореховое
• Зеленые овощи — шпинат, брокколи и горох

Следите за здоровым питанием ребенка — узнайте, как не давать неправильную пищу.

Детское питание: Лучшее питание от рождения до первого года жизни.

Новым родителям дают всевозможные противоречивые советы по поводу питания детей грудного возраста. Но с помощью нескольких простых рекомендаций — и некоторых советов от родителей Precision Nutrition — вы можете быть уверены, что положите своему ребенку самое здоровое начало.

++

В жизни, как и в других делах, можно определить, где вы начнете, где вы закончите.

Младенчество — первый год жизни — это лучшее время для роста и изменений во всем теле.

То, что мы едим в младенчестве, сильно влияет на нашу долгосрочную массу тела, здоровье, метаболические программы, иммунную систему и общее старение.

Грудь лучше всего подходит как маме, так и ребенку.

Первые шесть месяцев жизни младенцев можно вскармливать исключительно грудью.

Грудное молоко — оптимальная смесь питательных веществ для младенцев.Он полон полезных веществ, таких как антитела, антимикробные факторы, ферменты и противовоспалительные факторы, а также жирные кислоты (которые способствуют оптимальному развитию мозга).

Грудное вскармливание способствует правильному развитию и росту ребенка, помогает младенцам бороться с болезнями (такими как желудочно-кишечные и респираторные инфекции) как сейчас, так и в будущем, и может даже гарантировать, что ребенок вырастет и будет предпочитать здоровую пищу.

Поскольку грудное вскармливание стимулирует высвобождение полезных гормонов, таких как окситоцин и пролактин, оно может помочь матери похудеть и укрепить связь со своим ребенком.

Грудное молоко доставляется в биоразлагаемой «органической упаковке», поэтому маме не нужно использовать столько пластиковой упаковки (поскольку крошечные люди легко поглощают содержащиеся в пластике эндокринные разрушители).

Сделайте все возможное. И получите помощь, если она вам понадобится.

Не каждая мать начинает кормить грудью естественным или быстрым способом. Если грудное вскармливание затруднено, родители PN Эрин Вайс-Трейнор и Криста Шаус предлагают вам обратиться за помощью к доуле или акушерке.

Кроме того, очень полезны консультанты по грудному вскармливанию.Техники, которым они обучают, помогли многим женщинам успешно кормить грудью даже после трудного начала.

[Эрин также рекомендует работу Джека Ньюмана и доктора Сирса (Книга по грудному вскармливанию и Детская книга обо всем).]

И хотя грудное вскармливание лучше всего, не чувствуй себя виноватым, если ты не можешь кормить исключительно грудью. Есть много обстоятельств, которые могут затруднить грудное вскармливание.

Например, вы не сможете кормить грудью, если у вас проблемы со здоровьем или вы принимаете определенные лекарства.Вы не виноваты. Просто постарайся.

«Не думайте, что вы потерпели неудачу, если вам пришлось прибегнуть к какой-либо смеси или использовать исключительно смесь», — говорит родитель PN Брайан Сен-Пьер.

На самом деле, большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, прекрасно себя чувствуют. Обязательно поговорите со своим педиатром о лучшем варианте формулы. И избегайте детских смесей на основе сои.

То, что мама ест / пьет, может переходить в грудное молоко.

То, что вы, как беременная или кормящая мать, ест, и ваш ребенок.

Конечно, грудное молоко будет особенно полезным, если мама будет питательно питаться во время беременности и кормления грудью.

Например, у Аманды Грейдон, родительницы PN, ежедневно принимали коктейли с зеленью, креатином, глутамином, бета-аланином и BCAA. Она также добавила карнитин и несколько дополнительных питательных веществ, которые в небольших количествах могут передаваться через грудное молоко.

Но это не обязательно должно быть так сложно. Просто следуйте простым и фундаментальным привычкам Precision Nutrition и воспользуйтесь нашими советами по быстрой подготовке (например, заправьте в блендер несколько фруктов и овощей, чтобы получить легкий и питательный супершейк).

Добавки во время грудного вскармливания

Грудное молоко обеспечит ребенка всеми питательными веществами, в которых он нуждается в течение первых шести месяцев жизни. Однако некоторым младенцам время от времени может потребоваться небольшое количество добавок.

Витамин D

Поскольку современная жизнь, особенно в северных широтах, оставляет у многих из нас низкий уровень витамина D, многие матери испытывают дефицит витамина D во время беременности и кормления грудью. Кроме того, недоношенным детям часто не хватает витамина D.

Это означает, что младенцам может потребоваться добавка витамина D.Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует ежедневную добавку витамина D в дозе 400 МЕ для всех младенцев, находящихся на грудном вскармливании, начиная сразу после рождения.

Примечание: как только младенцы, вскармливаемые смесью, будут получать до 30 унций смеси в день (что обычно составляет около 2 месяцев), вы можете прекратить прием добавок витамина D. Тем не менее, младенцам, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется продолжать прием витамина D в течение как минимум одного года.

В конце концов, некоторые дети могут получать достаточное количество витамина D с грудным молоком.Но для этого у мамы должен быть твердый уровень витамина D, а в большинстве случаев этого не происходит. Если вы беременны или только что родилась мамой, посоветуйтесь со своим врачом и фармацевтом о тестировании уровня витамина D и о лучших и самых безопасных вариантах для вашего ребенка.

Витамин B12

Кормящим матерям, которые придерживаются исключительно растительной (веганской) диеты, следует принимать добавки с витамином B12.

Утюг

Плод накапливает железо из крови матери в утробе матери. Недоношенным детям необходимо дополнительное количество железа, потому что они не накапливают достаточно железа.

В грудном молоке мало железа, но оно хорошо усваивается. Запасов железа хватит примерно до шестимесячного возраста, поэтому в это время не требуется никаких добавок железа. Младенцы, вскармливаемые детской смесью, скорее всего, получат достаточно железа.

Пробиотики

Младенцы рождаются в стерильной среде. Проходя через родовые пути, материнские бактерии колонизируют слизистые оболочки младенцев и желудочно-кишечный тракт. Это нормально и желательно — именно так, как задумал Природа.

Однако в условиях современной чистоты или, возможно, после кесарева сечения, эта бактериальная колонизация не происходит так легко или хорошо. Это может привести к более поздним инфекциям желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей и / или инфекций типа ухо-нос-горло у младенцев, а также к снижению иммунной системы.

В этом случае родители могут принимать добавки с детскими пробиотиками — поговорите со своим фармацевтом, чтобы узнать, что лучше.

Подробнее о полезных бактериях см. Все о пробиотиках.

Жидкости и гидратация

Как правило, количества жидкости в грудном молоке или смесях бывает достаточно, поэтому обычно вам не нужно добавлять воду.

Однако младенцы легко и быстро становятся обезвоженными при определенных условиях, например, если у ребенка высокая температура или его сильная рвота; или если климат очень жаркий.

Регидратация также важна, если у младенцев диарея. (В этом случае добавьте в воду немного сахара и соли, чтобы получился простой раствор электролита.)

Используйте цвет мочи в качестве ориентира: темно-желтая моча означает обезвоживание. Прозрачная моча означает потенциальную гипергидратацию. Вы хотите увидеть что-то посередине. (Ребенок, несомненно, согласится с анализом мочи, вероятно, в самый социально неудобный момент.)

Представляем твердую пищу

До 4-6 месяцев младенцы не могут переваривать большинство продуктов.

Младенцы готовы к твердой пище, как только они удвоили свой вес при рождении, при условии, что они могут держать голову вверх, сидеть на стульчике для кормления, открывать рот, когда подносят пищу, и глотать.Обычно это происходит в возрасте около шести месяцев.

Сначала предлагайте твердую пищу в дополнение к грудному молоку, а не вместо него. Первые «твердые» продукты тоже должны быть жидкими. (Не давайте ребенку сразу вяленую говядину.)

Не торопитесь, знакомя с новыми продуктами.

Не торопитесь. Тренер по бережливому питанию, мать и дипломированная медсестра Эйлин Макрей предлагает предлагать одну новую пищу каждые 3-4 дня. Это дает вам время увидеть, как ваш ребенок отреагирует.

Обратите внимание.

Если вы заметили какую-либо отрицательную реакцию (например, респираторные, кожные или желудочно-кишечные проблемы), подождите 1–3 месяца, прежде чем снова попробовать эту пищу.

Хронология твердой пищи

Шаг 1: Рисовая крупа (возможно)

Рисовая каша с грудным молоком или смесью является обычным первым продуктом питания. Как правило, он хорошо переносится с низким потенциалом аллергии.

Тем не менее, рисовая каша уходит корнями в традиции, а не науку. Нет убедительных доказательств того, что это лучший вариант, чем другие цельнозерновые злаки (или злаки в целом).Попробуйте и посмотрите, как это получится.

Шаг 2: овощи

Овощи богаты питательными веществами и не такие сладкие, как фрукты. Пюре из овощей, таких как сладкий картофель, свекла, кабачки или морковь, легко приготовить и размять.

Шаг 3: Фрукты

Вводите фрукты после овощей. Если фрукты — это первая еда, ребенок может ожидать, что каждая еда будет сладкой на вкус; важный фактор, учитывая, что вкусовые качества пищи, сформированные в раннем возрасте, могут сохраняться.

Кроме того, младенцы еще не способны эффективно переваривать фруктозу.Итак, если вы не хотите взрывной диареи, сохраняйте умеренное потребление фруктов и на какое-то время избегайте фруктов с высоким содержанием клетчатки, таких как чернослив.

Вы ​​можете попробовать такие вещи, как:

• банановое пюре с грудным молоком
• вареные и протертые фрукты (например, груши, персики или яблоки)

Шаг 4: Продукты с высоким содержанием белка

Сюда входят хорошо прожаренные и протертые бобы / чечевица / зеленый горошек и мелко нарезанное мясо. Вы даже можете добавить немного неденатурированного, неароматизированного сывороточного протеина в протертые продукты, смеси и т. Д.

Для адаптации желудочно-кишечного тракта младенца может потребоваться некоторое время. Некоторая непереваренная пища может быть обнаружена в стуле; это нормально, и все это часть процесса.

Примерно к одному году вы можете добавить довольно хороший список продуктов, например:

• авокадо
• орехи
• стручковая фасоль
• спаржа
• пюре из свежих фруктов
• яичный желток (примечание: железо из яичных желтков плохо усваивается)
• пюре из чечевицы / бобов (убедитесь, что они хорошо приготовлены)
• мясо, курица или рыба с легким вкусом

Большинство из них мелко нарезать, размять и / или пюрировать, особенно мясо или любые мелкие кусочки, которые трудно сжевать или которые могут вызвать удушье.

Вводить осторожно

Хотя рыба обычно переносится легко, эксперты расходятся во мнениях о том, когда вводить моллюсков / ракообразных. По общему мнению, нужно подождать, пока ребенок не подрастет. Моллюски — распространенный детский аллерген, наряду с:

• цельные яйца / яичный белок
• арахис
• коровье молоко
• пшеница
• соя

Также обратите внимание на любые реакции при внесении пасленовых — картофеля, помидоров и перца.

Если или когда вы добавите их в рацион вашего ребенка позже, внимательно наблюдайте и ищите любые реакции, прежде чем добавлять что-то еще. Большинство детей прекрасно справятся со многими из этих продуктов.

Что нравится ребенку?

У каждой мамы и папы есть страшная история во время кормления, когда их ребенок решает отремонтировать стену, пол, потолок или рубашку несчастного родителя.

Bbbbbbtttt идет ребенок. Splat Пюре из гороха повсюду. Хорошо, попробуем позже.

Иногда трудно понять, что ребенку понравится от одного укуса до другого. Будьте терпеливы и настойчивы.

Вот несколько уловок и советов, которые помогут вашему ребенку есть самые разные продукты, несмотря на его часто придирчивый детский вкус.

Ешьте разнообразные продукты во время беременности.

То, что вы едите, может повлиять на то, что ребенок будет терпеть и любить.

Приемная мама и родительница PN Сьюзан Олдинг может подтвердить это: ее дочь, усыновленная в десять месяцев из Китая, с самого начала с самого начала с удовольствием отдавала предпочтение доминирующим вкусовым нотам ее местной кухни, с удовольствием поглощая горькие и прохладные зеленые овощи, такие как бок-чой, гай-лан и кресс-салат.

Используйте время в ваших интересах.

Вводите новую пищу, когда младенцы очень голодны. Для Аманды Грейдон это было утром. Вот тогда она и попробует новую еду. Умная!

Добавьте легкую сладость.

Люди рождаются с врожденным предпочтением сладкого, что в природе означает ценную, богатую энергией пищу. Добавьте немного сладкого картофеля или фруктов в менее сладкую пищу (например, более горькие овощи).

Но избегайте обработанного сахара.

Опять же, помните, что то, с чего ваш ребенок начинает, повлияет на пищевые предпочтения его взрослых. Поэтому как можно больше избегайте обработанного сахара, особенно скрытого в коммерческом детском питании, а также фруктовых пюре и соках.

И избегайте меда в течение первого года или около того, поскольку он может содержать бактерии, с которыми младенцы еще не могут справиться.

Держись.

Если ваш ребенок отказывается есть определенную пищу, ничего страшного. (Это может происходить чаще с овощами.)

Вырвите на время еду из рутины и вернитесь к ней позже.Часто младенцам и детям нужно пробовать новые продукты снова и снова, прежде чем они привыкнут к ним. Сохраняйте впечатления как можно более позитивными и расслабленными и делайте все возможное.

Не волнуйтесь; если ребенок ест другую пищу, потребление питательных веществ должно быть достаточным.

«Пусть ребенок будет лидером, когда дело доходит до твердой пищи», — предлагает Эрин Вайс-Трейнор.

«С нашим первым мы следовали« книгам »и ​​начали внедрять твердые вещества примерно через 4-6 месяцев. Мы начали с продуктов на основе злаков, затем с фруктов и овощей, затем с мяса и молочных продуктов.Мы избегали яиц, меда и орехов / семян, пока не стали старше.

«С младенцами № 2 и 3 мы позволяем им исследовать больше. Как только они проявили признаки интереса (потянулись за едой на наших тарелках), я поделился ими прямо с тарелки, убедившись, что размер и текстура еды соответствуют возрасту ».

Придерживайтесь цельных продуктов.

Младенцы интуитивно едят. Они знают, сколько им нужно.

Но есть одна загвоздка — условия должны быть подходящими. Принудительное кормление и / или введение обработанных пищевых продуктов (например, сока или джема) перед цельными продуктами может разрушить эту деликатную саморегуляцию.

Следите за уровнем голода и пищевыми предпочтениями вашего ребенка, стараясь аккуратно расширять его репертуар за счет высококачественных, богатых питательными веществами продуктов.

Снимок во время обеда перед тем, как Амалинн (двухлетняя дочь Джей Би и Аманды) копается в нем.

График кормления

Изучение сигналов голода важно как для родителей, так и для детей. (А родители, почему бы не re — изучить собственных естественных сигналов голода вместе с обнаружением вашего ребенка?)

Помните, что младенцы очень саморегулируются.Они захотят есть, когда голодны, и остановятся, когда наелись.

Я верил в голод своих детей

«Когда они сказали мне, что голодны, — говорит Эрин Вайс-Трейнор, — я их накормила. А когда они не были голодны, я остановился ». Это был естественный цикл спроса и предложения.

«Когда ребенку нужно было есть больше, я производил больше молока. Поскольку они ели меньше, я производил меньше. Это прекрасное испытание — ребенок так гармонирует с голодом. И мама и ребенок так гармонируют друг с другом.”

Старайтесь не принуждать ребенка к установленному графику в первые дни и не будите его кормить ночью.

Расслабьтесь и посмотрите, сможете ли вы найти их ритм. (Поверьте, младенцы просыпаются сами по себе и сообщают вам, когда наступит полночь!)

Если ребенок сильно срыгивает или выделяет обильный водянистый стул, особенно если он принимает пищевые добавки, возможно, он переедает. Слегка отступите и посмотрите, заметите ли вы разницу в их сигналах голода и привычках кишечника.

Помогите ребенку общаться

Поскольку язык развивается относительно поздно, и младенцы, и взрослые расстраиваются и раздражаются, когда не могут эффективно общаться, Криста Шаус рекомендует обучать вашего ребенка языку жестов.

Когда ребенок может расписаться за «еще», «голодный», «сытый», «дай мне то» и даже «смени пеленку», жизнь становится проще.

«Мой сын подписывал контракт раньше, чем через шесть месяцев», — говорит Криста. «К тому времени, как ему исполнился год, он даже составил свои собственные знаки.”

Увеличение веса и рост

Каждый ребенок уникален. Так же, как в Scrawny to Brawny, некоторые из них быстро выигрывают. Некоторые из них медленно выигрывают. Некоторые будут быстро набирать скорость сразу после выхода из ворот, затем стабилизируются, другие будут отставать и затем взлетать.

Поскольку младенцы замедляют свой рост, они в среднем будут меньше голодать (хотя 60% их потребления приходится на питание их мозга, а не остальной части их развивающегося тела).

Но опять же, аппетит будет меняться день ото дня. В некоторые дни младенцы будут прожорливыми и всепоглощающими зверями.В другие дни в мире нет ни одного бананового пюре, которое могло бы их заинтересовать.

Так что не паникуйте, если ваш ребенок не придерживается постоянного набора веса или режима питания. Это просто средние рекомендации:

• В течение первых трех месяцев вы можете ожидать, что ваш ребенок наберет около 2 фунтов в месяц.
• 6 месяцев — 1 фунт / месяц
• 9 месяцев — менее 1 фунта / месяц

Учитывайте время суток, когда младенца взвешивают (например, когда он в последний раз выбрасывал и ел).Младенцев обычно взвешивают только тогда, когда они идут к врачу. Часто этого бывает достаточно (а для некоторых взрослых может быть достаточно).

Приготовление еды в домашних условиях

Приготовить детское питание дома — это просто и экономично. Все, что вам нужно, это кухонный комбайн или небольшой блендер, например Magic Bullet. (Или немного смазки для локтей и вилку для затирания.)

Вначале выбор продуктов питания вашего ребенка будет ограничен, но со временем вы можете размять, измельчить и / или пюрировать большую часть продуктов, которые вы едите.Делает приготовление пищи простым и, что более важно, вы точно знаете, что ест ваш ребенок.

Убедитесь, что вы хорошо перемешали / размяли пищу, и избегайте любых продуктов, которые могут вызвать удушье. Кусочки / комки любой пищи, хот-доги, конфеты, орехи, виноград, ореховое масло и попкорн, как правило, вызывают проблемы.

Разумеется, соблюдайте основные правила безопасности пищевых продуктов. Вымойте руки, охладите или разогрейте пищу надлежащим образом, незамедлительно выбросьте несъеденную пищу и т. Д.

Если вы используете коммерческое детское питание, проверьте его состав.Кормите только из банки, если собираетесь использовать всю банку.

Требования к питательным веществам

Если вы кормите своего старшего ребенка относительно широким ассортиментом высококачественной, богатой питательными веществами пищи, когда он голоден, это, вероятно, все, о чем вам нужно беспокоиться. Но вот несколько общих рекомендаций по потреблению питательных веществ для детей старшего и младшего возраста (от 6 месяцев до 2 лет).

Жиры

Растущие младенцы и дети нуждаются в большом количестве жиров, особенно насыщенных, мононенасыщенных и омега-3.Ищите натуральные жиры из цельных продуктов, такие как:

• авокадо;
• кокосовый орех;
• масло сливочное и прочие жирные молочные продукты;
• мясо;
• яиц; и
• жирных рыбок от здоровых животных. (Но помните о тяжелых металлах в рыбе — см. Все о морепродуктах.)

Орехи, семена и ореховое масло (включая семена льна, конопли и чиа) могут появиться позже, если вы уверены, что ваш ребенок их переносит и может правильно есть.

Жиры омега-3 (DHA / EPA) особенно важны для здоровья в целом; состав тела; развитие глаз, мозга и нервной системы.Подумайте о добавке DHA / EPA, подходящей для младенцев.

Утюг

Младенцы нуждаются в железе для когнитивного, неврологического, моторного и поведенческого развития, и они начинают нуждаться в дополнительном железе с пищей примерно через 6 месяцев.

Примерно в это же время начните добавлять продукты, богатые железом. Это может начаться с обогащенных железом рисовых хлопьев и со временем включать другие богатые железом продукты, такие как:

• листовая зелень
• Кабачок с апельсиновой мякотью
• инжир
• изюм
• орехи и семена
• чечевица
• артишоки
• горох и бобы Лима
• картофель
• куриная или говяжья печень (попробуйте немного прокрасться к фаршу)
• красное мясо (говядина, оленина, страус и др.))
• курица (темное мясо) и утка
• рыб

Хотя немного железа важно, не переусердствуйте. Если вы употребляете много обогащенного детского питания, убедитесь, что не переусердствуете с утюгом. (Вот ссылка на дополнительную литературу по утюгу для младенцев и детей.)

Примечание: коровье молоко содержит очень мало железа, может вызывать его потерю с калом и может повредить желудочно-кишечный тракт младенца. Не давайте детям младше 1 года соевое / миндальное / конопляное / рисовое / коровье молоко.

цинк

Клеткам нужен цинк. Младенцам старше шести месяцев, которые придерживаются 100% растительной (веганской) диеты, может потребоваться добавка цинка.

Продукты, богатые цинком:

• горох и фасоль
• орехи и семена
• капуста напская
• пальмовые сердца
• вяленых помидоров
• какао-порошок
• мясо, птица (особенно темные отрубы), рыба
• сыр

Витамин B12

Младенцам старше шести месяцев, соблюдающим 100% растительную (веганскую) диету, потребуется добавка витамина B12.

Фторид

Если вода не фторированная, может потребоваться добавка. Слишком много также вызовет проблемы.

Йод

Йод поддерживает здоровье щитовидной железы. Младенцы старше шести месяцев, которые едят не йодированную соль и ограниченное разнообразие продуктов, могут нуждаться в добавках.

Продукты, богатые йодом, включают:

• чернослив сушеный
• клубника
• морские овощи
• йогурт
• яиц
• Соль йодированная

Часто можно добавлять морские овощи, в частности, в детское питание, чтобы скрыть вкус — посыпьте овощное пюре небольшим количеством измельченных сушеных водорослей и взбейте.

Гидратация

Пейте в основном воду или травяной чай. Сохраняйте овощные и фруктовые соки для особых случаев, если вы не делаете их самостоятельно из свежих / приготовленных фруктов и овощей.

Первые пару лет жизни ребенка могут определить вкусовые предпочтения на всю жизнь и его метаболическую среду. Сахар теперь означает кариес, жировые отложения и чрезмерно сладкие вкусовые предпочтения.

Сок с высоким содержанием сахара часто является основным источником сахара для младенцев.И, несмотря на заявления на упаковке, сок также является плохим источником фруктов и / или витаминов.

Напитки с искусственным подслащением могут сделать натурально сладкие продукты менее привлекательными. Кроме того, искусственные подсластители могут иметь негативные последствия для здоровья.

Резюме и рекомендации

Младенцы не ходят по магазинам и не готовят себе еду. Это означает, что они зависят от родителей и опекунов в том, чтобы делать покупки и готовить продукты, способствующие оптимальному здоровью. А это значит ты и я.

Для оптимального старта вашего ребенка:

• Если можете, кормите ребенка грудью в течение как минимум первых шести месяцев жизни ребенка.

• При необходимости добавьте добавку витамина D и / или B12 через 2-3 месяца.

• Примерно в шесть месяцев начните с простой твердой пищи.

• Начните с рисовых хлопьев, затем овощей, затем фруктов и продуктов с высоким содержанием белка. Добавляйте только одну новую пищу за раз и смотрите, как это получается.

• Выбирайте цельные продукты. Они питательны и насыщают, а также развивают соответствующие вкусовые предпочтения.

• Следуйте за сигналами вашего ребенка о голоде и предпочтениями в еде, а также осторожно и терпеливо добавляйте разнообразие и структуру приема пищи.Не спешите с новой едой, но будьте настойчивы и придерживайтесь ее.

• Поговорите со своим врачом и фармацевтом о добавках (кальций, зелень, железо, цинк, йод, жиры омега-3, пробиотики и т. Д.), Если это необходимо.

• Выбирайте органические и / или пищевые продукты с более низким содержанием пестицидов. Используйте следующий список, если вы не можете покупать исключительно органические продукты.

• Уменьшите количество добавленных сахаров. Это включает фруктовый сок и другие обработанные пищевые продукты. Читайте этикетки.

• В течение первых шести месяцев жизни грудное молоко обычно обеспечивает достаточно жидкости. После шести месяцев можно пить воду и травяной чай. Избегайте коровьего, соевого и другого обработанного молока в течение первого года.

• Сделайте все возможное. Воспитание достаточно сложно, и каждый ребенок уникален. Не пытайтесь сделать его «идеальным». Используйте основные привычки PN и советы по быстрому приготовлению пищи, чтобы упростить задачу.

Ресурсы

Прогнозируйте риск ожирения у вашего ребенка: http: // healthland.time.com/2012/11/29/predicting-obesity-at-birth//

Веб-сайт доктора Сирса: http://www.askdrsears.com/

Отлучение ребенка от груди: http://en.wikipedia.org/wiki/Baby-led_weaning

AAP и ВОЗ: http://www.aap.org/en-us/Pages/Default.aspx; http://www.who.int/en/

Список литературы

Щелкните здесь, чтобы просмотреть источники информации, упомянутые в этой статье.

Стивен А. и др. Роль и потребности усвояемых пищевых углеводов у младенцев и детей ясельного возраста.Eur J Clin Nutr 2012; 66: 765-779.

Береза ​​LL. Практика кормления детей и этиология ожирения. Ожирение (Серебряная весна) 2006; 14: 343-344.

Rodriguez G, et al. Влияние длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот n3 в перинатальном периоде на более поздний состав тела. Brit J Nutr 2012; 107 Приложение 2: S117-S128.

Спок Б. Уход за младенцами доктора Спока. 9 ^-е Изд. 2011. Галерея книг.

Робертс-младший и Карр CJ. Воздействие пестицидов на детей.Педиатрия. 26 ноября ^-е , 2012.

Fuhrman J. Защитите вашего ребенка от болезней. 2005. Грифон святого Мартина.

Wu T, Chen P. Последствия питания для здоровья в детстве и раннем младенчестве. Pediatr Neonatol 2009; 50: 135-142.

Шамир Р. Может ли практика кормления в младенчестве изменить риск глютеновой болезни? IMAJ 2012; 14: 50-52.

Robinson S & Fall C. Питание младенцев и более позднее здоровье: обзор текущих данных. Питательные вещества 2012; 4: 859-874.

Campoy C, et al. Омега-3 жирные кислоты влияют на рост ребенка, остроту зрения и нервное развитие. Британский журнал питания 2012; 107 Приложение S2: S85-S106.

Пастух GM. Нейрогастрономия. 2012. Издательство Колумбийского университета.

Крамер М.С. и Какума Р. Оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания. Кокрановская база данных Syst Rev 2012; 8: CD003517.

Savage JS, Fisher JO, Birch LL. Влияние родителей на пищевое поведение: от зачатия до подросткового возраста. Этика J Law Med 2007; 35: 22-34.

Dietz WH & Stern L. Питание: что нужно знать каждому родителю. 2 ^nd Ed. Американская академия педиатрии. 2012.

Morandi A, et al. Оценка риска новорожденных для детского или подросткового ожирения: уроки продольных когорт рождения. PLoS ONE 2012; 7: e49919.

Health Canada. Младенческое вскармливание. http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/nutrition/infant-nourisson/index-eng.php

Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.2004. Национальная база данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США для справочной информации, выпуск 17. Домашняя страница лаборатории данных о питательных веществах, http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcom.

Nutrition MD. Питание младенцев и детей. http://www.nutritionmd.org/nutrition_tips/nutrition_tips_infant_nutrition/breastfeeding_milks.html

Норрис Дж. И Мессина В. Веган на всю жизнь. 2011. Де Капо.

Sellitto M, et al. Доказательство концепции анализа микробиома-метаболома и отсроченного воздействия глютена на аутоиммунитет целиакии у младенцев с генетической группой риска.PLoS ONE 2012; 7: e33387.

Huffman SL, et al. Незаменимые жиры: как они влияют на рост и развитие младенцев и детей раннего возраста в развивающихся странах? Обзор литературы. Материнское и детское питание 2011; 7 (Дополнение 3): 44-65.

Ешь, двигайся, живи… лучше.

Мир здоровья и фитнеса иногда может сбивать с толку.